你几点睡，就是什么命！

睡眠，是一件日常生活中必不可少的事，有人早睡早起，有人晚睡早起，有人晚睡晚起，每个人都有自己的睡眠时间段，而选择睡眠，不仅能反映一个人的生活方式，也能决定一个人的未来命运。

 

有人说：这世上有三种东西，能缓解生命中的疲惫，希望、微笑和睡眠。对于一个人来说，小半生都在睡眠中渡过，而你几点睡，就是什么命。

 

网上有一个很火的调查，通过睡觉时间，就能判断出一个人的类型。在九点之前能入眠的是无忧无虑型，在十点前睡的是养生能手型，在十一点睡的是成功自律型，而在十一点之后睡的则是熬夜王者型。

 

不同的入睡时间，有不同的身体状况，而熬夜对身体的危害最大。好好睡觉的人，往往都是元气满满，身体倍棒，而因为享受娱乐熬夜的人，熬了上半夜，会输了后半生。不加节制的熬夜，长期缺乏的睡眠，是一种慢性自杀。

 

今天透支的时间，迟早会加倍奉还。有人为了看视频，为了追剧，控制不住的晚睡，慢慢习惯熬夜，最后养成了失眠，其实，你熬得不是夜，是命！

 

一个真正厉害的人，会严格控制自己的生活节奏，提高自己的生活质量，才能永远积极向上，得到事半功倍的效果。若想要一个良好的身体状态，就要放弃一时的快乐，学会控制睡眠，就能更好的控制人生。

 

每个人都好比一个机器，白天耗电，晚上充电，睡一个好觉，就是治愈身体的良药。不管生活有多少遗憾不满，不管人生有多少事与愿违，只要好好睡上一觉，醒来就是美好的一天！

 

睡前原谅一切，醒来不问过往，睡觉是头等大事，以后的生活，再忙也不要透支睡眠，好好呵护身体，才能更好的迎接挑战！

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

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