职场攻略|不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

有数据调查表明,由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因,很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁,却会遭遇职业发展的瓶颈,有成为“第二代下岗人”的危险。即使不至于下岗,如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作,不再赞扬你的业绩,不再给你加薪升职,总之,你成了办公室里的透明人,这种滋味也够难受的蔼—因为你进入了职场失宠期。

失宠的三大信号

1、做决策时有你没你无所谓

以前你讨厌开会,哦,当然还有会上发言,但如果大会小会都不通知你参加,甚至故意在你外勤时召开,估计是老板不想再看到你那张脸,不想再听到你的意见和建议了。

2、突然增加或减少你的工作量

减少工作量是要逐步削弱你的权力,让有望接替你的人熟悉业务;突然增加工作量则是为了考验你的能力,如果你挺不过去,老板就可以顺理成章地“找个人来帮你,你就不必那么辛苦了”,然后……

3、对你的奖惩变得模糊

当你取得了明显的成绩,放在往日一定会得到奖励,而现在老板却轻描淡写装没看见;而当你犯了一个小错误,搁在别人身上可能就是两三句批评的时候,老板却大书特书,恨不得拉出去打五十大板——你就应该明白,以往的奖惩标准在你身上已经不适用了,你正式被打入冷宫

六大秘笈助你走出冷宫

秘笈一:学会危机公关

明朝,众所周知的严嵩是大奸臣,其实他儿子严世蕃更坏,得罪了不少人,被人以“贪污”之罪弄到了狱中,但他对前来看望他的官员说:“贪污这种小案子不算什么,我最怕的是当年整垮杨继盛的旧案,如果这个案子被翻出来,我就只好等死了。”刑部闻言大喜,马上重笔勾画这个罪状,但大臣徐阶看了后说:“当年杨继盛被杀,是皇上亲自下旨的,把这个案子翻过来就等于直接说皇上的不是。”——试问天子犯法,何时与民同罪过?两个例子都是“危机公关”的典型,前者一味摆事实讲道理,却令自身形象更加一落千丈;后者则很聪明地将自己的不利转化为对其他人甚至是对老板的不利,这样同盟军为了自保就不得不救你——面对一个不利于自己形象的坏消息,要迅速变换概念,转移公众注意的焦点,找到最有利于自己形象的评判标准,而不是纠结于引起危机的那件事情。

秘笈二:扔掉“受害人心态”

失宠后,通常会有一种自我怜惜的“受害人心态”,觉得自己自始至终都是正确的,只是不公平的老板和龌龊的同僚,用卑劣的手段在“整”自己。有这种被动消极的“受害人”心理的人,往往站在所谓“善良”“道德”或“原则”的制高点,向下俯视众生,他记住的都是自己的好和别人的坏,他会从一个“受害人”转变为“愤世嫉俗者”,职场在他的眼里变成了弱肉强食的丛林,而自己的定位则是可怜兮兮的小白兔。对于有“受害人”心态的人,刚开始会有人同情,但久而久之就不会再有人同情甚至帮助他,谁喜欢逢人便说“阿毛丢了”的祥林嫂呢?谁理解一个心理灰暗扭曲的人呢?如果你不幸就是一位“受害人”,请检查自己的心理,运用独立意志和自我意识去磨炼自己的心态,换位思考一下,如果你是老板,愿意雇佣一个整天一副受气包模样的员工吗?如果你是员工,愿意追随一个凡事都抱怨他人的老板吗

秘笈三:变通自己的行为方式

老王自认工作能力不差,但因为一直抱定了“踏实做人、认真做事”的原则,对于一些拉关系的事情从来不做,可是看到身边同事接连升职,领导对他又爱搭不理,心里很不是滋味,他不知道自己是否该放弃所谓的原则。在某些企业,“踏实做人、认真做事”与“升职”之间并无因果关系,而且这样的自我认知其实并没有什么鲜明的个人特色,不同的人对这句话还会有不同的理解,也许他的领导还认为他“从不做拉关系的事”是不善于与领导和同事沟通、不具有团队合作精神呢。如果他不想继续“心里不是滋味”,有两种做法:一是放弃“得到领导的喜爱并升职”这个想法,以他自己的原则行事下去;二是改变行为方式(但并不等于改变自己的价值观和原则),认真工作并不意味着就不能经常向上级汇报工作,不能经常与同事们交流,“认真”的内心信念与“变通”的外在行为方式并不是绝对对立的——不知变通的人,只能说他不够成熟。历史上对诸葛亮的评价,有“足智多谋”“鞠躬尽瘁死而后已”等,但也有鲁迅评价他“多智而近妖”,放在今天的职场,可以发现诸葛亮就是一个懂得设计自己职业生涯和行为方式的人,但谁会批评他投机拉关系、狡诈没道德呢。

秘笈四:表现得像个成功者

在某企业的季度会议上,营销经理说“最近销售不好,因为竞争对手纷纷推出新产品,研发部要好好研究了”;研发经理说“我们一直很努力,但预算太少,都被财务部削减了”;财务经理连忙说“那是因为采购成本上升了”;采购经理也跳起来,“采购成本是上升了10%,那是因为俄罗斯的一个矿山爆炸了,导致原材料价格上升!”前三位经理恍然大悟:原来如此,如此严重的困难下,我们还达到现在的成绩,值得庆贺,哈哈!——一群失败者摇身一变为成功者。如果你是成功者,就表现得像个成功者,否则,某些失败者就会来摘取你的胜利果实;而如果你暂时失败了,你也必须表现得像个成功者,这样才不会招来有人对你落井下石。而且成功者的失败,不同于失败者的失败,他不允许其成为决定性的失败。当遇到失败时,他所表现的气质会使人感觉到他似乎仍在必然成功的路上;而失败者的失败,对他来说则像一场灾难,失败仿佛夺走了他身上的信心、干劲和能力。职场失宠后,更要注意言行举止,当然不能趾高气扬,但也不能畏畏缩缩。

秘笈五:让得宠者露出马脚

春田曾经也是主任身边的红人,但来了更加年轻貌美的花花后,她觉得主任不是那么器重自己了。有次开会,春田提出了一套新产品的开发方案,并举出了过去成功的先例,花花却不以为然,还讽刺说“都是老掉牙的东西”——其实这套方案,和主任当年的心血之作、得意之作如出一辙,搞得主任的脸红一阵白一阵,会后跟春田说“花花这个年轻人很浮躁,靠不住啊。

有失宠者,必然有得宠者,既然你因为一点错误而被打入冷宫,别人的错误自然也可以拿来利用一下。当然前提是你“行得正坐得端”,只不过用点谋略让那些往上爬的猴子露出它们的红屁股,让老板看到:人非圣贤孰能无过?再给失宠者一个机会吧。

秘笈六:老板的事都是要事

小张是个很时尚的青年,给不同人安排了不同的来电铃声,比如朋友来电是臧天朔的“朋友啊朋友你可曾想起了我”,老婆来电是谢雨欣的“老公老公我爱你阿弥陀佛保佑你”。这天他正和朋友们吃饭,手机里响起了奶声奶气的“爸爸接电话快接电话氨,搞得朋友们很纳闷,小张啥时候有了宝宝?只见小张满不在乎地接听:喂,胡主任,啥事?大刘是某IT公司的研发经理,某天正在加班,副总裁恰巧路过他的办公桌,看见他电脑上密密麻麻的编程,羡慕地说:“我连鼠标都用不好,看来真是年纪大了啊,还是用笔舒服埃”大刘听见了没说什么。第二天一早,副总裁赫然发现一个崭新的手写输入鼠标放在他的电脑旁。

谁也不是经常用“我是你爸爸”做包袱的郭德纲,像小张那样用侮辱人格的小把戏对待上司,很可能是失宠后的行为,但一时的泄愤解决不了问题——永远不要在职场传递任何负面的信息,无论你认为同事有多么可靠;而且要尊重别人,因为那样也是尊重自己。

老板的事,不分大事小事,都是要事。如果你的主管经常冒出些突发奇想,你可以只是听着,或用一些比较中性的话来回答,比如“很有意思”或“值得好好考虑”,然后回去用更多的时间收集信息,再表示赞成或者反对。当然我们不是鼓励你一味奉承,如果老板的决策错误导致公司损失利益,你也会吃不了兜着走哦。

 

生活妙招|凡士林除了滋润肌肤之外 还有我们意想不到的妙用

居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星,除了用来滋润肌肤之外,还有很多我们意想不到的妙用呢!这样一罐平凡的东西究竟有什么用处,下面小编就来分享它的神奇小妙用!

1、皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复,还可以让皮制产品看起来焕然一新。

2、拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林,拉链就会变得很好拉了。

3、涂口红时,抹一点凡士林在牙齿上,可以防止口红不小心黏在牙齿上面。

4、擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林,涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。

5、把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。

6、用凡士林按摩还没卸妆的肌肤,可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除!

7、脚皮太厚会变硬、容易龟裂,睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子,隔天起床就会发现脚皮变软,龟裂的情况获得改善!

8、顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉!

9、久未带的耳环不容易穿过耳洞,在耳环尖端涂上凡士林,就能减轻戴耳环的不适感,还能避免敏感的耳朵红肿发炎。

10、在干燥的发尾抹上一些凡士林,一头柔顺的头发即可拥有!

11、在准备喷上香水的部位涂点凡士林,这样可以让香气更持久!

12、感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮,在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。

13、在擦防晒前先涂上凡士林,可以帮助防晒擦得更均匀。

14、衣服上沾染彩妆时,在脏污处涂上凡士林会更好清洗。

15、手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时,涂凡士林在想要打亮的部位,营造出自然的光泽。

16、 可以预防宝宝的尿布疹 。 现在宝宝们都会使用尿不湿,可是长时间的使用后, 宝宝的屁屁特别容易得尿布疹。如果先在屁屁上涂一层凡士林, 就能大大缓解尿布疹。 是因为凡士林的性质特别稳定, 皮肤又不能吸收, 涂覆后可以有效隔绝尿液, 接触不到尿液, 宝宝的屁屁就不会发生皮肤问题。

17、 可以加速小伤口的愈合  。凡士林是没有消炎的作用的。 但是,凡士林涂覆在小伤口上后, 可以有效的隔绝空气和细菌, 让皮肤在没有外界干扰的情况下快速的自愈。 当然, 烫伤后不能用凡士林, 因为烫伤后皮肤会水肿, 需要透气,而凡士林会能挡住皮肤水分往外挥发。

18、 可以隔离彩妆,减少化妆品对皮肤的伤害  。彩妆里的细细的粉末、会对皮肤产生不好的影响。 如果上妆之前, 先用凡士林打个底,因为凡士林不会被皮肤吸收, 均与覆盖在皮肤表面后, 就能有效的隔离彩妆,比隔离霜靠谱多了。 当然, 油痘皮不能用凡士林, 可能会闷痘。

19、可以加速敏感肌肤的修复。 肌肤敏感时, 皮肤对外界的防御能力是下降的。 这时涂在皮肤上的护肤品,里面的化学成分会更容易进入皮肤, 从而产生刺激(你所感觉到的痒、刺、红、闭口痘痘等)。  而凡士林是特别稳定的化学成分, 即能有效的隔绝灰尘细菌等微生物,又具有强大的锁水能力( 能锁住皮肤99%的水分不挥发走), 最关键的一点, 皮肤不吸收, 不会进入皮肤产生刺激, 同时细菌不能在凡士林中生存, 不需要防腐剂。这么多的优点, 使得敏感肌肤在裸脸恢复的时候, 凡士林能起到最安全的保护。

生活妙招|变色筷子别再用 闻一闻看一看辨别筷子过期没

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。下面和小编一起来看看吧。

使用筷子要注意哪些注意事项呢?

筷子寿命3-6月,变色的筷子要赶紧换

调查发现,普通筷子在使用到3-6个月内时间时,本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。此外,由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比发生变化,特别是颜色,就需要立即更换。筷子颜色发生变化,表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看,辨别筷子过期没

大家在使用筷子时,每天都要观察下,筷子表面是否附着斑点,特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境,且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度,仅需一天时间即可生成。

专家建议:一旦发现筷子上面有霉斑,必须第一时间不再使用

提醒:如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很可能已经发霉变质,不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已经过了保质期;闻一闻,如果有明显的酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。

筷子晾干再储藏,避免发霉

据了解,目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主,极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别,大家却通常习惯将筷子清洗干净后,便放置在筷子筒或橱柜内。筷子在没有被完全晾晒后,湿度很大导致其容易发霉,从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候,必须保证筷子是干燥的放置或储藏,尽可能不提供霉菌滋生环境。专家建议:每周将筷子放入沸水中煮半小时后,放置在空气中晾晒干燥再使用,这样可以达到消毒的作用,且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

新买筷子,彻底清洗

专家提醒,筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净,第二次再用洗洁精来洗,最后放到锅里,沸水煮半小时就可以了。平时清洗筷子要彻底,先把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,然后放入消毒碗柜中消毒、烘干,也可冲洗并沥干水后,再放进筷子盒。

洗筷子,不要猛搓

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的,并做到经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂,以免残留的化学物对人体造成伤害。

如何挑选到好筷子?

1、涂彩漆的筷子不要使用,因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性,而且,随着使用中的磨损,筷子上的涂料一旦脱落,随食物进入人体,会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子,孩子对铅、苯等的承受力很低,一定要避免使用;

2、其次,塑料筷子质感较脆,受热后容易变形、熔化,产生对人体有害的物质;骨筷质感好,但容易变色,而且价格也比较昂贵;银质、不锈钢等金属筷子太重,手感不好,而且导热性强,进食过热的食物时,容易烫伤嘴;

3、建议大家选用天然材质的筷子,竹筷是首选,它无毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷。但是,由于材质的原因,竹筷、木筷不容易清洗,会被病原微生物污染,所以应注意经常消毒,保持清洁。

卫生问题

影响健康

生活中,大部分家庭筷子是混用的,而且清洗筷子的方法不正确。若长期使用这样的筷子,容易染上消化道疾病,如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。

一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌,如果长期使用霉变的一次性筷子,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生黄曲霉菌,产生”黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

与一次性筷子相比,家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高,且长期用水洗涤,导致筷子含水量特别高,成为细菌生长的温床。如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内,可以让筷子变质的几率提高5倍以上,一般筷子使用半年就应更换了。

使用筷子的时候,一些彩色的筷子,最好别使用。彩漆筷子虽然漂亮,造型也很多变,但恰恰是这些美丽的筷子,不建议使用。因为涂料中的重金属、铅以及有机溶剂苯等物质,对身体会产生很多未知的隐患,影响健康。

更换期限

2013年8月5日,西安市中医医院消化科主任医师黄雅慧说,藏在筷子细小凹槽里的细菌,可能会引发痢疾、肠胃炎等疾病,因此建议市民,筷子最好3~6个月定期更换。

黄雅慧提醒,每周应将筷子放入沸水中煮半小时,放置在空气中晾晒干燥使用,这样可达到消毒作用,且能有效、便捷的清除筷子上的霉菌。此外,最好使用半年更换新的筷子,这样就不用过于担心了。

过期隐患

近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是家庭传播,筷子就是重要的传播渠道之一。因此,筷子最好像牙刷一样,每3~6个月更换一次。筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上,才能达到理想的杀菌效果,最好使用消毒柜。使用霉变筷子会诱发肝癌,家用筷子也有保质期,最好半年一换。

过期鉴别

如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很已发霉变质,不可继续使用。

筷子显得潮湿,或者出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已过了保质期。

闻一闻,若有明显的酸味,是受污染或过期的标志,不可继续使用。

夜读|亲爱的,别让生活太冷清

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。 能够从休息日的被…

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。

能够从休息日的被窝里早早钻出来,去健身房进行一次流汗的仪式,再回到仓库改造的工作室里读书写字,这几乎成为我最好的思考方式。

半个城市还在昏睡的清晨里,六点钟开始的一天,我窃喜比别人多赚若干时辰,可以把更多内容填进生活里,让日子热闹拥挤一点。

这样的生活,并不是所有人都会理解,所以约人的时候过程异常艰辛,经常遭到拒绝。

A说:“拜托让我再睡几个钟头,这是休息日耶!”

B说:“我才不要去打羽毛球,周一还上班哩。”

C干脆给我发来一张图片,被窝里披头散发的她,床头堆满零食,剪刀手比划在眼前,条条是道地和我讲:“我就是喜欢吃着东西,躺在床上,哪儿也不去,这样才觉得一天没有白休息。”

所幸我还有另一群好动的朋友,无论是精神上执行着巨大阅读计划的人,还是体能上打五个小时羽毛球也不嫌累的家伙,都让我感觉到,生活就算用去浪费,也要浪费在一些有意义的事情上。

我的朋友史蒂夫,刚刚从海上结束十六个月的工作。他负责驾驶直升机,在大海上撒网收网。他就职的是一个韩国捕鱼公司,雇员全部由亚裔组成,无论是来自菲律宾黝黑瘦小的小伙子,还是友善礼貌的印尼人,都让白皮肤的史蒂夫成为文化交错里的聋哑人。

他没法听懂他们热情洋溢的语言,对方也无法理解复杂的英文,只能依靠工作上简单的单词进行短暂的交流。二十几岁的史蒂夫,是别人眼中缺乏生命的白色雕像,甚至都不存在于海上捕风捉影的流言里。

他每天只需工作两三个小时,剩下的时间,就住在船上的小屋里,躺在床上一双眼直直地望向天花板,扳着手指想:“现在做点什么呢?”

性格开朗的史蒂夫,在一个完全封闭的环境里,甚至感觉到精神崩溃的迹象。最可怕的时候,他六十九天没有上岸,好多次驾驶着直升机看到陆地,因为执行任务又要马上返回。

就像一辈子住在海上弹着钢琴的1900,史蒂夫是飞在天上无法着陆的一只鸟,一双翅膀呼扇地迎着风翱翔,拢向自己的都是孤独。那时他完全可以选择辞职,就和之前接受这份工作的三个飞行员那样。可是史蒂夫决定从床上爬起来,不再紧盯头顶上的天花板,这或许是一次学会与自己独处的机会,他不想把日子过得冷冷清清。

第一次着陆后,史蒂夫迫不及待地买来一箱子书。大咧咧的男孩子,开始把最寂寞的时光,献给青少年时期来不及阅读的世界名著。

从伏尔泰读到海明威,再从雨果读到莫泊桑,静下心来体味艺术里小人物的挣扎与落寞。后来着陆时,他又抱回若干经典电影,从里面捕捉灵魂流露感情的瞬间,花几个小时把一张脸庞临摹在白纸上,甚至模仿泰坦尼克号里的杰克重新为萝丝画了一张裸体画。

他拿给我看的时候笑着说:“那时候没有女朋友,所以胸比电影里画得大了点。”

史蒂夫在海上的孤独世界里,为自己构筑了一个天马行空的领地,他捡起多年不碰的吉他,戴着耳机每天花数小时自学法语和日文,为自己制作飞行的小短片,配上惊悚刺激的音乐,片尾写着史蒂夫,后面又俏皮地加上斯皮尔伯格,他甚至还写了一本十六个月来的工作总结,把飞行的经验和心得完完整整地写下来,郑重交给接手这份工作同样白皮肤的飞行员。

十六个月与社会绝缘的时光,史蒂夫是最有理由把日子过得冷清的人,却活得比我们这些貌似匆忙的人充实得多。

我佩服他的态度,没有让生活变成一潭死水,可也深知并非所有人都像他一样,可以做一个非凡的飞行员,繁忙时在天空做勇猛的雄鹰,闲暇时窝在小屋里做孤独的战士。

我们中的大多数,做一份朝九晚五的工作,是匆匆赶路的普通人,不必面对一个人的孤独,却要惦记交付月底的厚厚账单,为生活做出一番挣扎,所以很多人需要纵容自己小小的懒惰,在可以享受自由的休息日里,攒够再次面对烦琐工作的力气。可是,普通人和普通人的日子里,也有大相径庭的内容。

我大学时的英文老师,是一名离异的妇女。独自抚养4岁的儿子,那时的她36岁,相貌平凡,听说常年出差的老公出了轨,于是在半年内变成了她的前夫。我们这些八卦的女同学,以为这样的人生对于一个即将凋谢的女人,一定是不幸的,从热闹的讲台回到清冷的家,她会摘去强颜欢笑的面具,做回幽怨的弃妇吧。

可是时间久了才知道,这个女老师虽然眼角已经冒出沧桑,可是她的生活里传来的热闹,不只是属于厨房里油瓶碰撞盐罐的声响,还有每天晚上六点半的瑜伽课,深夜里练习的口译材料,台灯下为杂志社写的游记,日记本里计划好的下半年欧洲自由行。

毕业后,我已经记不得修过她的哪门课,但还很清楚地记得有关她的一些片段,她开一辆扎眼的小红车,总是花很多心思在衣着搭配上,一张脸虽然有渐老的痕迹,身材却是那个年龄少见的窈窕。

我们都窝在家里的寒暑假,她就拿着平日里做同声传译的外快,带着年幼的儿子去世界各地开眼界。回来时拿海量的照片,还有刊登在杂志上的游记,做成PPT放给我们看。

她说:“我的人生并不欢快,但我为自己创造的快乐指数还是蛮高的。人这一辈子,应该多做一些事,多看一些风景,不能只认得坐在树下乘凉的街坊四邻,也不能到老了还走着家门口的两条街。”那种忙碌充实的状态,就变成这些年来,储存在我心里的生活哲学。

我的一位相识,26岁的女孩,有我羡慕的高挑身材,还有颇具回头率的天使脸蛋,可是每次见到她听说的事情,却总是与“吃饭”或是“减肥”有关。

今天在说“哎呀呀,撑死了,再也不吃这么多了”,明天又抱怨“饿死了,只吃黄瓜不开心”,唯一一次对学英文产生兴趣,坚持两天又大呼“不学了,睡觉去,背单词比死都难受”。若是许久不见她,我能听到姑娘聊起生活里的话题,只有身材的忽胖忽瘦。

我时常好奇地想,面前的姑娘,十年后的生活,会不会投进一颗石子,空荡得连“咚”的一声回响都听不到,而今年这个美丽的她,又会变成怎样的人?那时还会不会有男孩子痴痴地望着她?

生活中,我很少让自己闲下来,恨不得把每个时间缝隙都填满。很多人不理解我所执着的这种高密度生活主义。

每次去图书馆拉回家一箱子书,有人问我:“读这么多书有什么用?”打三份工的时候,有人说:“打那么多工能多赚几个钱?”冬日里早晨六点钟去健身房跑步,有人说:“你又没有太胖,那么早起床干吗?”一个人跑到激流岛暴走六个小时只为感受顾城存在过的土地,有人瞪大眼睛:“跑那么远的路就为干这个?”

对于很多问题,我都无法给出一个确定的解答。我只是知道,我想要一种未来,和美好有关,而美好的人生,从来都不会降临在稀薄的生命里,我能够做的,只是别让生活太冷清。

我喜欢热闹的生活,在灵魂里沸腾起来的声音,仿佛一种欣欣向荣的预言,听起来特别踏实温暖。

作者:杨熹文,网上人称“老杨”,常住新西兰,热爱生活与写作,是一个善良的普通人。新书《请尊重一个姑娘的努力》火热销售中。

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生活妙招|喝剩下的茶叶有什么日常妙用 巧用茶渣解决生活中的小问题

你若是一个爱喝茶的人,甚至你的家人都爱喝茶,那每天早上肯定会有很多喝剩的茶叶。喝剩下的茶叶倒掉是不是觉得可惜?当然可惜,可不要小看这些马上被你丢弃的茶叶,它们会帮你解决很多生活中的小问题,和小编一起看看吧。

喝剩下的茶叶有什么日常妙用

(1)喝剩下的湿茶叶可以去除容器里的鱼腥味和葱味。

(2)用喝剩下的茶叶和其他调料一块煮鸡蛋,其味清香、可口。

(3)用喝剩下的茶叶擦洗有油腻的锅碗,木、竹桌椅,可使物品更为光洁。

(4)把喝剩下的茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮。

(5)将喝剩下的茶叶晾干去粉末后,装入枕头中,具有清热、去火、明目、醒脑提神的功能,而且非常柔软,特别适合电脑一族使用。

(6)将喝剩下的茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可以促进植物生长,但最好不要把茶叶倒在花盆里,因为不便打扫,会腐烂、有异味、生虫。

(7)喝剩下的茶叶可以喂养刚出生的小蚕。

(8)把喝剩下的茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。

(9)喝剩下的茶叶晒干做鞋垫,可清除湿汗臭味,从而减少脚臭的烦恼。

(10)手指灼伤后,浸在喝剩下的茶水中,可缓解灼痛感。

(11)喝剩下的茶叶加热还可以清除呛人的烟味。

(12)用喝剩下的茶叶洗头,可去头屑、止痒、乌发,经常用其洗眉,眉毛会变得浓密黑亮。

(13)用喝剩下的茶水漱口,可清除口腔臭味。

喝剩茶叶的其他妙用

洗脸。

茶叶中含有很多维生素,尤其Vc含量较高,每天早上用茶叶水洗脸可以减少色斑的产生,茶叶中的茶多酚还对轻微的皮肤瘙痒,皮肤痘疹等有减缓作用。

敷眼袋。

很多人熬夜或夜间喝水太多,第二天起床眼袋好明显,有时还出现黑眼圈,这可怎么办呢?这时候,喝剩的茶叶该登场了。把茶杯里的茶叶裹在纱布里,用茶水浸湿纱布敷在眼部,15分钟左右取下,眼袋和黑眼圈减轻了许多,眼睛也神采奕奕,这样的你可以开心地投入新一天的工作了。

泡脚。

亲朋好友来做客,喝剩的茶叶好多,不妨把它们统统倒进泡脚盆,掺入热水可以让你的脚丫子快活得不得了,解除你一天的疲劳。有脚气和脚臭的朋友每天用白天喝剩的茶叶水泡脚具有明显的减缓作用。

护发。

洗过头之后用喝剩的茶叶水冲洗按摩头发和头皮,会起到护发和去屑的作用。

浇花。

把喝剩的茶叶水和茶叶一起集中到闲置的玻璃瓶中,放置几天后用茶水浇花,再把茶叶埋到花盆的土壤里,你会发现你的花会越来越旺盛。

做枕芯。

每天把喝剩的茶叶沥干水,晾晒后放入干净的塑料袋里,等达到一定的数量,就可以做一个自制的茶叶保健枕头了。

防潮,除臭。

把晾晒后的干茶叶放到厕所或者鞋子里面,具有防潮除臭的作用。如果是汗脚的朋友可以在鞋垫下面铺一些晒干的茶叶不仅防潮,除臭作用也相当明显。

生活妙招|手机落水错误的挽救做法 手机不慎落水有妙招

大家在很多时候会不小心将手机掉到水里,比如马桶里,水池里或吃饭的时候杯子打翻浇上水。如果这时候手机屏幕已经不能点亮了,千万不要尝试开机。那到底我们应该怎么处理呢?且听小编细细道来。

手机落水错误的挽救做法

手机进水后,相信有不少机智的网友可能会机灵一动的想起自家还有台吹风机,就拿出当烘干机使了。别笑,ROM基地小编身边还真有朋友这样做过。其实这样不但救不了你的手机,反而把重症病房的手机直接送进了太平间。

其实,不止电吹风不行,暖气机也不行。回答上一个问题时,我们要先搞懂为什么手机进水会坏。手机内部精密的集成电路都是非常娇贵的,遇水容易短路遇火容易烧坏。

运气再差一点,钻进手机内部的液体不干净,弱酸强碱一折腾,还有可能腐蚀元件,造成不可修复的伤害。记住这三个字,不可逆!。曾经有位手机杀手很认真地问我,手机进水后同样是把手机弄干,为什么偏偏不能用电吹风呢?

现在的手机多半是脆弱的智能机,不再是当年那个能砸核桃的诺基亚了。而吹风机的热风极容易让配件预热融化,机器内部的水份遇热风变水蒸气后,有可能渗进屏幕,会让手机受潮,损坏电子元件,造成第二次不可逆的伤害。

手机不慎落水挽救有妙招

 在开机的情况下掉进清水

这种情况一般不需要拆机处理。解决办法如下:

1、如果屏幕还亮着,必须尽快断电,能扣电池机子应该的马上扣掉电池,将电池快速取出。类似于iPhone不能扣电池的手机也要强制关机。

2、如果手机自动关机了,屏幕已经不亮了,你千万不能尝试开机,一通电的话,电流就可能会击穿主板,手机也就多半报废了。

3、用力甩干,但别把机器甩掉,主意要把屏幕内的水甩出来。如果屏幕残留有水滴,干后会有痕迹。

4、放在台灯,射灯等轻微热源下让水分慢慢散去。这个过程需要六个小时以上。

5、很多人喜欢采用吹风机来吹,其实吹风机并不太好,容易导致本来没进水的地方进水。千万别用热风吹,因为会伤害到手机的屏幕甚至烧坏手机内部零件。

当然如果没有条件的话,也只能这么办了,但只能冷风吹干,而且必须保证手机被尽可能的擦干了才能吹。经过这三步处理后,接通电源基本可以正常工作了。

在断电的情况下掉进清水

这种情况基本可以认定机器没有损坏。但是可能手机的里面可能还是进水了,特别是触摸屏底下的那层液晶屏。解决办法如下:

1 用力甩干,但别把机器甩掉。

2 如果液晶屏上没有什么痕迹,按第一点的第3条处理。

3 如果屏幕上有东西残留并且很严重,千万不要按第一点第3条处理,因为这样处理后的电子电路虽然能够正常工作,但屏幕可能挺难看的。可送到就近的维修部处理或自行动手拆开机器清理。

 掉进腐蚀性液体或粘稠的液体或其它不清洁的液体

这种情况最麻烦了。但是适当处理后机器复原的机会也是很大的。解决办法如下:

1.尽快断电。

2.如果是掉入腐蚀性液体(如海水、尿液),马上把机器用无水酒精冲洗,要是没有酒精,可以用清水代替,但是要千万小心,防止情况进一步恶化。

3.尽快拆开机器,但拆机的时候要慢慢来。

4.用酒精或者专业的洗机水清洗干净。

5.将拆开的部分拼装起来,如果拼装不起来,就把你拆开的东西整堆交给维修点,让维修点为你再次清理以及拼装。

职场攻略|职场人士要注意职场心理疲劳

职场人士要注意职场心理疲劳

职场人士要注意职场心理疲劳

据上海调查显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者中,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上,正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是,心理疲劳会反过来又会影响人们的职业发展,使自身对于工作的认知和评价产生偏差,而降低认同感和价值感的体验。

由此可以看出,我国经济处于这样一个高速发展的时期使得目前相当一部分的白领成为了一个高悬于空中的气球,内容过多造成外延紧张。那么,压力过大具体会给人们造成什么影响呢?

什么是职场心理疲劳?

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作内容、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

本公司采用专门的心理学测评工具,对职场白领的心理疲劳程度进行的评估结果显示,职场心理疲劳程度可以达到被工作搞得精疲力竭的程度。其原因在于职业上的压力可以使人处于应激状态,也就是一种调动人内部各系统已达到对于外部刺激迅速反应的效果,不如应激系统可以使肾上腺素分泌增多,使人处于相对亢奋的状态,提高人体免疫。但是长期处于高压下的应激状态会使人的免疫系统和反应能力降低,产生疲劳感,也就是“心累”。

对于心累等级较高的员工,除了团体形式的培训之外,往往自己较难在短时期内自信有效拜托,最好的解决办法是通过职业心理咨询师更有针对性的个别咨询来帮助他们摆脱心理疲劳的困境。过度或长期的紧张感会引心理疲劳,它是一种包含身体、情绪、人际等多方面的综合反应。

两种情况易产生心理疲劳及其衍生症状

由于现代商业活动竞争的加剧,企业对于多元化人才的需求提高,使得员工在太短的时间有太多事情要做,处于担心未来的工作或业绩的考虑,员工所采取的应对措施主要是长时间地工作、不断了解和掌握行业最新动向及成果。但是即便如此,未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

调查还显示,在个人奋斗目标不明确而又遇到个人职业生涯发展出现瓶颈时,甚至会产生不可逆的心理疲劳。其次要培养对所从事的脑力劳动的兴趣。人们对从事感兴趣的事情不易疲倦,而对从事没兴趣的工作易于疲倦;由于当时并不是处于兴趣而选择工作的理由势必外化,例如高薪、低竞争的稳定工作环境等。而一旦这些外部条件发生变化时,就失去了工作的兴趣和理由。

打个比方讲,就相当于你的邻居每天半夜唱卡拉ok,你非但不去制止,反而每天给他们10元钱,一个礼拜后当你不再给他们钱时,他们自动闭嘴了。就是因为他们后来知道在夜半歌声时你会给他们钱,慢慢的你给的钱就变成了他们唱歌的理由而不是“兴趣”了,所以在你停止捧场后,他们变失去了“理由”,所以你又可以睡安稳觉了。

女性更容易心理疲劳

本公司实施的EAP(EmployeeAssistanceProgram员工援助项目)中,对320余名高管的调查显示,由于女性白领压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,女性白领身心更疲劳,面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。

另据据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

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夜读|你什么都没有,凭什么要求岁月静好?

我有一个朋友A。 大学时我们一块去听讲座,提问环节被抽中提问的人有机会获得特别棒的奖品。 主持人话音刚落,就有一大片手高高举起,只有她举着手“唰”地一下…

我有一个朋友A。

大学时我们一块去听讲座,提问环节被抽中提问的人有机会获得特别棒的奖品。

主持人话音刚落,就有一大片手高高举起,只有她举着手“唰”地一下就站了起来。

让人始料未及,但主持人笑着点点头,场务立刻递来了话筒,她利落地提问,也顺利地拿到了礼品。

讲座结束后我问她为什么,她说:因为我知道不会有人站起来,我如果这样做,机会就会是我的。

我还有一个朋友B。

朋友圈里的她常常晒着最唯美的照片:穿着宽松的长裙,坐在自己开的客栈喝着咖啡看看老书,文艺清新、岁月静好、与世无争。

有一天,许久不联系的B突然跟我借钱,一开口大数目还挺大的。

我和她一样,不过是刚毕业了一两年,哪能突然拿出这么多钱。问起她怎么了,她又遮遮掩掩起来。

过了一会儿,她终于承认,开的客栈已经欠了不少钱,而客栈始终冷冷清清、入不敷出。

我骂她傻,一直亏本的生意也做。混不下去了随时可以回来,我们帮她一起找份工作,好好攒笔钱。这在现在的社会里也不算难,做点兼职、投投稿什么的,三五年也够了。

那时候再去过打马天涯的生活也不迟。

“不太好吧,”她在电话里底气不足,“职场里太多勾心斗角了,我不是很喜欢。”

我告诉她,职场并没有那么不堪,而且这就是生活的本来面目啊,总归要面对的。

但她一直强调自己想要不争不抢,想要慢悠悠煮开的咖啡和慵懒的白猫。一说到借了钱之后如果生意还是不好,那要怎么办。她却仍是支支吾吾。

我们说了很久,也没个结论。

后来挂了电话,再打开朋友圈,恰好看见A晒出了自己获得的微软金牌员工奖。对啊,她是工科女,毕业之后就进了微软。

她被送去美国培训,在白宫附近散步,在纪念碑的长椅上吹风发呆;她经常学一些料理烹饪,逛街花自己的钱买自己喜欢的衣服,和男朋友还有同事打打羽毛球。

想起大一的她,从河南的小地方来,穿着我们都爱买屌丝气质爆棚的淘宝同款,但带着一脸乐观的笑容,坐在阶梯上背六级单词。

她偶尔也在朋友圈里晒图,写一些清新的文字,可我能看到,那是一个鲜活的、朝气的、努力生活的女孩。

我得承认,我更认可A的这种岁月静好。

不知道什么时候开始,那些在朋友圈里疯狂转发的鸡汤文强调着女孩子“这一生要来一场说走就走的旅行”、“一定要去一次西藏或云南”,说着“所有的财富、权力都是过眼云烟”,要做就做一个“岁月静好、与世无争”的人。

这些文章毒害了一大批类似B这样的女孩子,让她们误以为岁月静好就是这么简单。

可是这样的岁月静好,只不过是一个假冒伪劣的粗糙产品。

你的“岁月静好”,没有岁月。

你才多大呢?二十几岁,没有在职场里大展拳脚,没有为梦想一意孤行,没有看过、品过生活的艰辛。你的岁月薄得像一张纸。

你却说自己知道工作,了解梦想,熟稔生活,非要用铅般重的笔在薄薄的岁月上刻写,非要把这层本就脆弱的纸写得千疮百孔、惨不忍睹,还得强颜欢笑说自己很好。

你还没有登过山,为什么就说山上一片颓凉,为什么就说山顶毫无风光。

你的“岁月静好”,更没有静好。

你刚刚大学毕业,家中的父母希冀着你的腾飞,而你却说想要与世无争,二老的失望能否让你继续“静好”;

你或许遇到了你的意中人,你的意中人或许也不过是初入社会,他一个人能否承担起两个人的生活,而你又能否“静好”地看他辛劳;

又也许你孤身一人,家境寻常,不争不抢的生活也让你有吃有喝,不过是看一场话剧、听一场演唱会或是一件心仪的衣服就会让你反复规划起支出,拮据的生活能否让你依旧“静好”。

你看到了,现在“文青”成了一个贬义词,这让人心酸,却也无奈。

因为从前的文青是在形容一批多么美好的人,张爱玲、席慕容、杨丽萍……每个女子都经历了无数起起落落,阅尽沧桑,将毕生的阅历化作笔尖的故事,在努力成为自己之后岁月静好,让人敬佩。

这样的文青和岁月静好不应该被批评。

但当人们把文青当作标签,当作棉麻衣物,你穿上就以为成了文青;把岁月静好当作一大堆小清新的照片,po一批磨皮后的美图就以为岁月真的静好了。

这才是一场骗局,只是逃避了真正的生活。

回忆起那个勇敢争夺自己心仪事物的A,我想她更会明白什么才是岁月静好。

她很清楚自己的目标,并一直在为之努力。

在这过程中,她认清了谁才是真正对自己好的人,而谁又是人前人后各耍一套的小人。

她奔波在各大小区中看过房比过价,也曾与男朋友窝在小小的出租屋里一同煮着萝卜白菜火锅。

她有带着父母在自己所在的城市里参观游览,也曾在冷风中忍着眼泪笑着对电话那头说自己过得很好。

她从一个青涩的学生,变成了一个成熟的社会人,她是一个体贴的女儿,也是一个善解人意的伴侣。

她尝试过、奋斗着、努力跑,所以她看过了好多不同的风景、品过了好多不同的滋味。

我说,她和我们一般大,可是她有“岁月”。

在那段刚刚毕业的艰辛日子里,她却总是能在节日时依旧开心地给我们打电话问好。一起去异乡坐着火车硬座,一天只吃一盒泡面时,她一边哧溜哧溜地吃,一边感动地说着这次的调味料特别足。

而现在,她离自己的梦想越来越近,身家仿佛与我们越差越大,却依旧会在深夜里陪我们一起吃路边的烧烤,依旧会在六月份回到母校时感慨不已,依旧不介意徒步走一公里的路程聊聊天。

在月光下,她毫无怨言的脸恬静、美丽,在积淀的成熟中依旧保持着一份天真、单纯。

这样的她,让我真心觉得如此“静好”。

年轻的你啊,请仔细想一想,你喜欢的那个岁月静好,是否只是表面的光鲜亮丽?你是否只是在掩盖你身上的软弱和懒惰?

如果不是,那么恭喜你,你能够在二十岁的年纪体验四十岁的智慧和生活,这多么难得。

但如果是,而你为了维持它,或许比去争去抢还要艰辛,更获得不了你想要的沉静和智慧。又或许,你这么羡慕和热爱岁月静好,只是为了逃避真正的生活。

那我不会恭喜你,更不会羡慕你,因为我已经看到十年后二十年后的你,已经在庸庸碌碌里迷失方向一无所成。再也学不会直面生活。

其实啊,你要经历了沉浮、学会了生活,才知道在岁月的滋味;你要顶得住压力、养得起自己,才知道在岁月里如何静好;你还得在磨砺中不忘初心,才能在岁月里一直静好。

别再听信鸡汤,别再软弱懒惰,要知道,连生活本身都不敢面对的人,那不叫岁月静好,那叫不负责任。

作者:十年后,本文转自微信:十年后(ID:tenyearsme),该专治你的人生迷茫和理想无能症。

生活妙招|盐在生活中有哪些妙招

盐在生活中有哪些妙招

盐有很多种,我们谈的是一般家用的食用盐,不仅是调味圣品,其实盐在生活中还有其它功能,占有举足轻重的地位,让我们透过实例一起来认识它有哪些功能吧~

一、催熟作用,例如:仙桃

买回来的仙桃要等到其果肉自然软需要一段时间。盐,也有催熟作用。在仙桃的蒂头挖个洞→用盐将其填满→放于一容器里→包上保鲜膜,等上数天果肉就会渐渐软啰~盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!果皮有3~4道裂痕就可以吃了,软了才能吃到它最美味的风味,果肉带点微咸,甜中带咸。但有一缺点,蒂头四周会变硬,食用时需舍去。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!

二、隔绝空气,例如:苹果、水梨

苹果、水梨一切开,与空气接触因氧化成茶色。因此,我们在水果切面涂上些盐水,可达到阻隔空气的效果,水果切面仍保留其原色(防止切面变色还可以:涂柠檬汁)。

三、提升甜味:例如:水果上抹些盐

在有些水果上,如西瓜、芭乐、杨桃、菠萝等,抹些盐,可达到钾钠平衡,将甜味带出来,但还是抹一点点就好,不宜过多。

四、增添风味:例如:烘烤肉品

烤肉或烤鱼之前,在肉品上抹些盐,烘烤出来的肉,别具风味。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!

五、缩短炒熟时间,例如:用盐干炒花生

借用盐的传热平均来干炒花生,且加了盐,可以缩短炒熟花生的时间。

怎么炒呢?(1)开小火,先放盐再放花生,不断翻炒,炒的过程中可听到啪啪声。(2)等到:啪啪声音没有,花生落在锅边的声响变轻脆(3)就差不多了,关火后再翻炒一下即完成。

六、去除苦味,例如:煮咖啡

咖啡煮太久会有苦味,此时加些盐可去除咖啡中的苦味。

七、清洗作用,例如:洗大肠

卤大肠很好吃,加到面线里更是绝配。从市场买回来的大肠,用盐不断的用手去搓洗肠子的粘液,洗过数次后,再用热水加点酒川烫后,就可进行卤的动作了。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!

生活妙招|充气床怎么样

充气床利用空气无孔不入的特点,睡觉时使人体与睡床百分百吻合,人身体各部分均匀受力,从而克服了传统睡床因受力不均带来的血液循环障碍,在国外空气床又名健康床。充气床摆脱了传统家具笨重的缺陷,室内室外可以随意放置。放气后体积小巧,收藏携带都很方便。适用很多地方:如经常搬家的打工一族、家里来客临时铺床、办公室午休小睡、旅游露营等。充气床依据”人体工学”原理设计,利用空气浮力能将人的身体均匀托持,实现睡床与人体紧密贴合,颈椎、腰椎、腿腕不再悬空,有利于尽快消除疲劳,为您创造自然、舒适、健康的优质睡眠!

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  【1】充气床用途广,功能多

a、充气床体积小、重量轻,放掉气后的体积跟一般家用床单的体积一样大,重量也很轻,可折叠起来装进背包随身携带。

b、其本身具有防潮湿的功能,所以开床时无须床架,直接放在地上就可以睡。

c、对于在外打工、经常搬家的朋友来说,充气床既减轻他们很多负担也能为卧房节省一些空间。

d、充气床不仅是新婚夫妇的宠物,亦是中老年夫妇的爱巢。其独特的舒适性能让人感受到似浮在水上,又似漂在云中,人不动气在动的浪漫情调。

e、适合家庭作客床、临时开床之用。

f、其它如旅游露营、游泳,工作或运动后临时休息、小睡等,都是其适用范围。

职场攻略|职场新人实习期间的工作规划

职场新人实习期间的工作规划

职场新人实习期间的工作规划

怯生生的走进办公室,四周是陌生的面孔、漠然疑问的眼神,职场新人的90天实习期开始了。90天里学什么?干什么?交什么作业?得到什么?是需要好好规划一下的。

首先要解决目标定位问题。根据职场目标的生存、积累、发展实现三个职业阶段的划分,90天的目标就是生存,更高的目标预期是危险的。有人想要一鸣惊人、有人想要被刮目相看、还有人急于一显身手。但任何与新人身份不符的愿望、举动却都是愚蠢的。

其次就是解决心态问题(职业成熟度)。低姿态、主动才是生存心态。企业,特别是中小企业,未必会像对待下嫁的公主一样提供员工培训流程,也未必会像对待客户那样准备好你学习所需的资料、文件,更未必会像对待专家那样安排一个你理想的工作环境。面对这样的现实,职场新人不具备挑剔、评价、质疑或解释规则的资格,只有主动适应的权利。

最后就是具体操作的五个要点:

去与留

第一个30天,企业发放了承诺工资,就踏踏实实地工作下去。如果企业不能按规则行事,要警惕,最多再看30天,再不行就果断下决心离开。一个缺少信用的组织绝非职业成长的健康环境,对新人来说也不例外。

如果用“好的开始是成功的一半”来评价这90天之关键,立足点显然是偏高、偏乐观了,不如改成“好的开始是职场生存的第一关”更贴切、更现实。

建立人和,熟悉环境

在10天内认识你同部门的所有人,在30天内认识与你工作有关的绝大多数人,以20人为底线。不仅仅是你认识他们,更重要的是让他们认识你,这个并不容易。在这个过程中观察工作流程、组织环境,找出你的职场贵人。

进入工作

工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至是别人推过来的杂事等等,都是有益的机会,能为你带来操作经验和小小的成功体验,甚至会带来表现的机会。

别去思考哪些是分内,哪些是分外,力求干好任何一件小事,哪怕是发传真。因为任何一件事都有人在冷眼旁观,暗自评价。因此,这个要点贯穿整个90天。

人际是非

有人的地方就有是非,不出10天,你很快会听到和看到。多看、多想、多做、少说是我的忠告。首先,在缺少完整的信息来源之前,哪怕你是逻辑周密的天才,你都无从做出正确判断。其次,组织环境的任何变化,都与你的生存目标无关。最后,要记住,卷入是非的新人,是最容易受伤的。

恰当表现

职场新人的最佳形象就是勤快、踏实、好学。勤快就是有求必应,行动及时。先完成领导交办的,再完成老同事交办的,自己的任务,时间不够就加班干。踏实则表现在不挑拣、干活有始有终,圆满完成。

好学很重要,与新人的身分最相称。一个就是问,问专业、问要求、问不足,记住要过了脑子再问,重复请教简单常识问题会让人质疑你的努力和智力。另一个就是对公司资料的研究学习,这些事最好在公司完成,外语学习则千万要回家,因为易生误会。

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职场攻略|如何克服你在职场的懒惰情绪?

如何克服你在职场的懒惰情绪?

如何克服你在职场的懒惰情绪?

害怕开始:

有些人却欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手,这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

过分自信:

有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解。

得过且过:

面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务,就会容易产生拖延的心态,认为事情到了最后总会被解决,于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

追求完美:

有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理,首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证,有别人的监督,会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限,要求自己提前完成工作,同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律,享受提前完成工作的成就感。最后,学会分析利弊,了解提前完成工作有甚么好处,拖延又有甚么坏处,对比之下,自然有明确的选择。

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职场攻略|这五类女性易引发心理问题

这五类女性易引发心理问题

这五类女性易引发心理问题

1、三餐不规律的人

有研究证明饮食营养失调与心理问题的出现有一定联系。随着工作节奏加快,三餐符合应有的营养标准已经成为办公室白领的奢求。而营养缺乏会影响情绪体验,进而破坏白领女性心理健康。

2、没有坚持定期体检的人

一方面缺乏主动体检意识。有很大一部分职场女性无法坚持每年定期体检的。除了工作以外,被动型人格的影响,以及担心真检查出来什么疾病,也是职场女性不去体检的原因。这其实都是职场女性心理不健康的表现。

3、不能保证睡眠时间的人

职场女性由于承受着来自工作、人际关系,以及社会各方面的压力,经常会遇到出现失眠问题。长期失眠不仅会造成人体生物钟的紊乱,而且容易让人烦躁、易怒和神经过敏,这都会对职场女性心理健康造成不良影响。

4、与家人缺少交流的人

由于工作繁忙,办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室女性的精神压力与日俱增。长此以往对这些女性心理健康十分不利。

5、过度依赖电脑的人

办公室女性普遍存在着过度使用和依赖电脑的现象。这不仅增加了职场女性患眼疾的风险,同时还会让电脑强迫症成为威胁职场女性心理健康的“定时炸弹”。

在当今中国社会,职场女性心理健康长期受社会、家庭、职场等多方面因素考验,因此需要OL们在平素注意心态自我调节,随时应对压力考验。如果已经感觉到自己出现了一些心理问题的征兆,应尽快到相关心理门诊进行咨询。

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生活妙招|过期护肤品的另类妙招

过期护肤品的另类妙招

过期护肤品的另类妙招

有些护肤品买了好几百甚至上千元,无奈过期了,这样扔掉实在可惜。不过,小编有方法可以让它物尽其用。

1、乳液:

用小块化妆棉蘸满乳液包裹在指甲上,15分钟后取下,可促进指甲生长与亮泽;洗发后将乳液抹在发梢上,可防分叉、柔软头发。

2、化妆水:

爽肤的化妆水含酒精,可以用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等;保湿的可以用来保养皮鞋、皮包、皮沙发等。

3、洗面奶:

用来洗手、洗脚,做剃须膏,或者当清洁剂刷洗衣领、衣袖、旅游鞋等。

4、面霜:

除了擦手、擦脚外,涂在发梢上可代替护发素;用来护理皮具效果也非常好。值得需要注意的是,不要用有增白功效的。

5、面膜:

用来擦鞋子,擦完待干之后你会发现鞋子比以前更亮了。因为面膜干了之后会在鞋子表面上形成一层保护膜,起到保护鞋表面的作用。

职场攻略|身在职场 如何抵御消极的心理暗示?

身在职场 如何抵御消极的心理暗示?

身在职场,如何抵御消极的心理暗示?

心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示,它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景,这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。当然,以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人,显然是受到了消极的心理暗示。

心理暗示的消极方面,即容易受人操纵、控制,成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚,使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身,就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要,这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以,那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。

每个人都有自己的“情绪周期”,有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担,可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签,如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道,真正能够击倒你的人不是身边的同事,恰恰是你自己。

那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢?我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式,可以有效调整心情。司机都知道,汽车上路前要进行发动机预热,这样才能保证汽车良好的行驶状态,做事也是一样。心情不佳时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西,当你给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态,那时候,像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小,职场能量就可以正常积蓄。

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时尚搭配|鞋子怎么穿才比较好看?

现在的鞋有成千上万种,很多人也在赶着潮流时常换来换去。首先一个方面要看我们平时的穿着搭配,还有我们在选择鞋的样式。在我们穿鞋的时候都会选择平常适合自己的鞋子,因为大家认为那就是好看的。为了大家能够有不同的风格,小编想给大家分享一下鞋子怎么穿好看,因为每个人都是不同的。

supra高帮鞋怎么穿之指南一:

supra高帮鞋怎么穿,先来看看怎么搭配其他的衣物。比如给你一双蓝色的supra高帮鞋,supra高帮鞋怎么穿才合适呢?上衣一般为夹克,最好是黑色白色蓝色(因为和蓝色SUPRA鞋搭配,其它颜色搭配就不好看了),码子要尽量长一点,也可以搭配衬衫,蓝色黑色青色灰色白色的,衬衫必须得长,遮住臀部,也不要穿成裙子了,适当就可以。

supra高帮鞋怎么穿之指南二:

不少人反映supra高帮鞋不太好穿,首先鞋带很长不知道要怎么系,再就是把裤子怎么塞进去。这对这个问题,supra高帮鞋怎么穿才好呢?可以一开始是系一个蝴蝶结扣,再用单条的再系一个,这样就短些了,后来如果懒得系鞋带了,就系一个蝴蝶结扣,长点的就直接塞到鞋里面,穿的时候直接用魔术贴就好了,一般可以穿裤腿紧的裤子,这样裤腿就直接进鞋里了,穿肥的裤腿的时候有时候直接把鞋套裤腿里,如果你不想,可以把裤腿多余的折以下塞进鞋里!

supra高帮鞋怎么穿之指南三:

supra高帮鞋同一切高帮鞋一样,鞋带的系法是难题。那么针对鞋带系法问题,supra高帮鞋怎么穿才好呢?下面来介绍一种双直结。1.黄鞋带留下一段长度后从左边貌穿出来从右边貌穿进;2.按照虚线的标的目的穿鞋带;3.调解鞋带,使其连结一字形不要卷起来;4.骈枝的部分塞进鞋里面;5.一样将白的颜色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结;6.按照虚线的标的目的穿鞋带;7.调解白鞋带使其在黄鞋带的上边;8.骈枝的部分在鞋子内侧以及黄鞋带一路打结处理。

鞋子固然多,以上内容是选了其中一种给大家讲述,在你们的脑海里是不是已经有这样的搭配风格出现了呢,大家可以先尝试一下,如果不好看可以通过适合自己的去选搭,时尚是我们现在年轻人的思想,别在意别人的眼光,自己喜欢才是最重要的,独特的眼光可能会改变大家。

职场攻略|职场迷茫期的具体解决方案

职场迷茫期的具体解决方案

职场迷茫期的具体解决方案

上策——寻求现有岗位价值最大化:

思想:同前者,有不满,搞不清楚为什么。

行为:并非不可以跳槽,但更重要的是没特别的好机会时,先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好,想办法先达到优秀,相信不明白的事会慢慢明白。

分析:责任感(尤其是对自己的责任感)、奋斗精神较好,立足现有岗位挖掘机会,建立感就感。

结果:如果努力程度不足够或方向有问题,过段时间问题依旧,可能倍受打击,对自己产生怀疑,可能从此进入“抱怨”或“忍耐”状态。但若继续坚持找新方向、努力,仍有机会;

如果方向正确、努力程度够,问题会迎刃而解,职场自信就此建立。有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够,那是最佳;有的人遇到问题了,没想明白就盲目跳槽了,赶上的机会很好,后来发展还很顺利,那真应该恭喜此人——太幸运了,实属少数。

中策——忍耐:

思想:同前者,有不满,搞不清楚为什么。

行为:忍耐,精神有些紧张。

分析:责任感、奋斗精神不足,对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足,成就感不够。

结果:如果过段时间想通了为什么会不满,找到了症结,采劝上策”,职场天空会豁然开朗。

如果长久没想通,或者行动不足,可能就此平庸、沉沦下去,甚至对职场产生不当的认识,影响一生的发展。

下策——抱怨:

思想:有不满,搞不清楚为什么。

行为:抱怨企业,抱怨上司,抱怨客户,抱怨同事,抱怨自己,……一事尚未成功——理解现有工作岗位,通常需要两年左右时间,就开始寻找另外的机会。

分析:责任感(主要是对自己的责任感)、奋斗精神较差,对现有岗位提供的机会挖掘不足,能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。

结果:如果没跳槽,可能就此自暴自弃,一生前途大受影响,甚至影响他人。

如果跳槽了,一下子找到好机会是小概率事件,从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。

更多的人是遇到问题了,没那么好的运气、机会,就只能在上述的“上、中、下”三策中选择了。可以看出,三策的差异,不在问题(思想)上,而在行动和结果上。

 

职场攻略|初入职场要完善自己不频繁跳槽

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初入职场要完善自己不频繁跳槽

初入职场要完善自己不频繁跳槽

小颜是某高校市场营销专业06届毕业生,参加工作近一年,却已经换了四份工作:刚毕业时进了一家商业企业,因不满工资太低,试用期刚过就跳槽了。接下来的八个月,他相继跳槽广告公司、机械公司、科技公司,行业跨度之大令人吃惊。

而早小颜毕业一年的章文,两年里换了五份工作。长假刚完,他又在酝酿跳槽,假期同学聚会,大家似乎都混得比他好,章文难以安心继续留在目前公司。

不少往届生们都认为,尝试不同工作,积累各行各业经验,以后找工作会更容易。然而,多数用人单位的招聘人员表示,所谓工作经验,并非以时间判定,这种浅尝即止式的工作经历多了,只能说明经验不够精,不够足,与其招聘这样的“半吊子”,还不如招些“一张白纸”的应届生,更好培养。

有关专家告诫往届毕业生要慎重跳槽。专家表示,每年的应届生招聘从大四上半学期就已开始,往届学生如不转变态度,就有可能被应届生“抢”了饭碗。

此外,工作的不稳定,无法使专业技能、经验得到有效加强,反而增加了求职难度,初入职场,更重要的是完善自己,而不是靠频繁的换工作,来换取缺乏系统化的经验。

 

美容护肤|豆类食品帮你美颜抗衰老

豆类食品帮你美颜抗衰老

豆类食品帮你美颜抗衰老

冬季干燥,皮肤容易出现细纹、起皮、皲裂等不适。冬天吃什么对皮肤好?女人不可一日无豆,豆类食品营养丰富又不含胆固醇,多吃不胖,还能美颜抗衰老,现在小编为你推荐5种豆类食谱。豆类食品几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。大豆软磷脂有促进肝中脂肪代谢,防止脂肪肝形成的作用。

大豆中含有丰富的矿物质和B族维生素,大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用。豆类食物中还含有植物雌激素,是爱美女性最好的保养品。

黄豆补脾,可美容抗癌

黄豆又名大豆,是更年期女性、糖尿病。心血管病患者的理想食品。黄豆,性微寒,能活血通便、解毒祛风热、益气补脾,入脾经。黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优,它可以增加人体的骨密度,促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪,黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,对人体健康非常有利。

黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇,能明显的改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。

绿豆补肝,可美白祛痘

绿豆,性味甘凉,具有清热解毒之功,入肝经。绿豆不仅有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之粮谷”之说,是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质,有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用,是夏季最受欢迎的解暑佳品。

白豆补肺,可滋养皮肤

白豆,也叫眉豆,性平,有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢,小便频数,含有较多的钙质,入肺经。白豆营养丰富,还含有丰富的维生素C,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量为鸡肉的7倍多,铁含量为鸡肉的4倍,B族维生素也高于鸡肉,白豆具有增强抗病能力,提高人体免疫力的功能。

白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏并动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处,它可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,有减肥的作用。

黑豆补肾,可滋阴养发

黑豆素有豆中之王的美称,特别适合肾虚者食用。黑豆,性平,调中益气,活血解毒,治消胀,下气利水,止汗药物,入肾经。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功效。日常生活中,我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的。

红豆补心,可减肥排毒

红豆又名赤豆,红小豆,被李时珍称为“心之谷”。红豆,性平,有清热解毒、活血排脓,健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气、黄疸等症。有促进心脏活动的功效,入心经。红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病,水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸,是产妇、乳母催乳的好食物。

生活妙招|切菜切了手怎么办?居家生活妙招

切菜切了手怎么办?居家生活妙招

居家生活妙招

嘴角烂了怎么办?

如果嘴角烂了,不要用舌头舔,不然唾液将在嘴角处残留,形成一种高渗环境,导致嘴角越发干燥,进而糜烂。处理办法也很简单,不管吃什么都放点醋或者雪碧,因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。

眼睛进了灰尘怎么办?

闭上眼睛用力咳嗽几次,或者挠挠鼻孔打两个喷嚏,眼睛里的灰尘就会自己出来了。很夸张是吧?一点都不奇怪,人在咳嗽或者打喷嚏的时候,泪腺会分泌出大量泪水,这些泪水可以帮助清理你的眼球,喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。

怎么去掉价格卷标?

如果你送给朋友的礼物还没有贵到让你舍不得撕下价格标签的时候,可以考虑用一下吹风机。这样加热过后的卷标可以被很轻松地剥离,而不会像平常那样留下黑糊糊的一滩污渍!我们没试过,但相信微波炉效果更好。

切菜切了手怎么办?

如果你临时找不到创可贴,或者创可贴根本无法起到止血作用的时候,可以将蛋白涂抹满纱布,再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够凝固血液,当然了,你用的必须是生鸡蛋,熟的不算。而且用过的生鸡蛋吃了之后请看下一条。

食物中毒后怎么办?

如果你不小心吃了什么鲜红鲜红的蘑菇啊,没炒熟的四季豆角啊,就准备催吐吧。但是还是有很多哥们拿手指头在喉咙掏半天都吐不出来,没关系,可以在去看大夫之前喝一点肥皂水,这种东西可以让你吐得连孕妇都自愧不如。

怎么消除盘子淡淡的裂痕?

将牛奶倒入锅子中加热,再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10分钟,随后将盘子取出冷却,这时你会发现裂痕不见了。如果容器的颜色较深,可以将牛奶换成咖啡,这也能起到同样的效果。

下雨天怎么走道?

雨天,鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。解决的办法其实相当简单,只要走内八字,就可以把泥甩在两旁。你要是愿意,还可以穿上拖鞋走得再夸张一点,那样不仅自己腿上没泥,还能甩得身边人两腿泥。

怎么鉴别鸡蛋的新旧?

把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着,说明它是新鲜的;如果在水中倾斜,说明已经三四天了;若是直立着,可能已经存放了10天;如果鸡蛋浮在水面上,那么它只有一个用途,就是直接砸向黑心的奸商。

洗澡时伤口疼怎么办?

还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质,除了会疼得你哇哇叫之外,还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中,你可以先涂抹一层中性的油质物,比如面霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离,让你的痛觉打个很大的折扣。

怎么保养CD片?

如果不小心刮伤了CD片,没关系,在电台的工作人员那里流传着一个秘密。取一根油性笔,不论什么颜色,涂在刮痕上就可以还原受损的音质。只是刮痕太重就没办法了。

汗脚穿过的鞋咋办?

准备一个小布袋,里面放满生石灰,每晚临睡前将这袋生石灰粉放进鞋内吸湿。除此之外,石灰袋还能杀灭鞋内病菌,一举两得。

怎么防止镜面模糊?

将牛奶倒入锅子中加热,再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10分钟,随后将盘子取出冷却,这时你会发现裂痕不见了。如果容器的颜色较深,可以将牛奶换成咖啡,这也能起到同样的效果。

职场攻略|成功的领导者情商会很高

成功的领导者情商会很高

成功的领导者情商会很高

我们很多人相信伟大的领导人是天生的,确切地说,对于所认为的成功人士,我们会倾向于认为他们具备某种特质。

那么,哪些性格特征被认为是领导者该具备的关键呢?激情,开阔的眼界,过人的胆识,犀利的见解——这四项应该能占据领导者所具备的积极性格榜的榜首。

伟大的领导者意识到自己的领导风格。对他们来说,清楚知道自己的领导方式对下属的影响,使已经成功的他们更加卓越。真正的领导者不仅仅能识别,理解,管理自己的情绪,而且能够以强有力的方式对别人产生同样的影响。这就是情商。

情商(EI)是指识别,理解,控制,评估等一系列管理自身及他人情绪的能力。

以下10个重要原因说明了为什么情商很重要:

尊重

不仅仅是尊重它们,高情商的领导者练习自重。如何对待自己很重要,因为这反应出领导者会如何对待他/她所管理的团队。懂得自重并尊重他人的人,即使错误出现时也不会出言不逊。最好的管理并不是使人降低身份行为,而是在任何情况下都平等待人。

用心领导

有激情的领导者会表现他们的情绪和软弱,而且他们会与员工有情感交流。

很多领导者是可分析的,但是如果他们只是冰冷的,算计的,他们与下属之间的距离会太远而难以同心。在公司里,独裁主义是行不通的,尤其不能作为建立员工归属感和忠诚度的长期方式。但是,这并不是说善良的领导就是软柿子或者忍受不恰当的行为(比如工作马虎),而是以温暖的方式对待下属。直接而不带感情的方式是残酷的。

同理心

高情商领导者不惧怕他人的情绪。因为他们的管理并非从底线出发。他们发展企业,关心的不仅仅是员工,包括任何与他们做生意的人。每个人都被有考虑地对待。

正确性

知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强。——老子。了解自身实力,并从实际出发,使你成为领导者。真实,一个领导人该做出的决定很少需要猜测。了解自身价值并时时运用它们,同时面对现实,正视自身的不足。

有效的沟通

常与周围的人分享见解或者策略使得所有人同心同力的领导者可以创造更有效的工作场所。激励来自有效的沟通。阐明思想或发出指令时的准确性和一致性使得员工了解什么是领导期待或他们需要做到的。久而久之,这样的习惯发展成为不加评判地听从,实现情绪控制,只为寻求理解而发问。人们必须相信自己的领导,而这样的信任感来自沟通交流。

自我意识

对任何领导人来说,分清强势和弱势很关键。通过自我意识,领导者清楚他或她自身的力量,而在雇佣员工时选择在自己弱项有长处的人。自我意识包括理解并提升员工的实力。如果缺乏自我意识,领导者很可能买入自己的剪报,疯狂冒险而不自知;或者,他们可能无法达到言行一致,而埋下减弱下属士气的隐患。

幽默感

时刻板着个脸的领导只会创造刻板的工作环境。一些高层害怕与下属接近,因为他们想被当做一回事。通常这是没有安全感的表现。高情商的领导人能找到其中的平衡。在令人愉悦的情况下,人们往往变得更明智,会更努力工作。士气与生产力密不可分,所以作为领导人,意味着需要为工作场所注入积极的能量。

自信

作为领导者,当事情无进展时会有危机。不管事情大小,重要的是保持冷静,既不不知所措也不反应过度。发生情况时,人们会看向领导者该如何做出反应,如果处理问题时领导表现出的是冷静自信,同样的团队的人们也会感受到。伟大的领导力体现在做出决定那一刻的魄力。那些鼓舞人们跟随未知的人,必定是充满自信的人。

直觉

凭借积累的智慧和见识,直觉的领导人能快速做出决定。领导团队进入未知领域,没有任何指引,意味着一切都是未知,而且风险越高,压力越大。此时逻辑很重要,但并非是下决定的唯一判断因素。相信自己直觉的领导者会采取必要的措施使其他人相信。

创造性

IBM组织的一项调查中,200名CEO表示:“如今的商业环境是多变的,不确定的而且日益复杂的。正因如此,创造出新奇但不出奇的能力才是首要的。”并不是所有决定都是呆板的,而是跳出固定思维模式以不同的角度看问题。协力合作的头脑风暴能带给我们全新的解决方案。改革是创新的结果。提倡多形式创意思维的领导人最终能够达到量子飞跃获得创新。

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生活妙招|日常生活中保存食物的小妙招 保证让你受用无穷

要说保存食物,很多人不管三七二十一统统放进冰箱里,其实食物保存方法大不同,有些食物不适合放在冰箱里。下面就来分享20个食物保存的小妙招,和小编一起来学一下吧!

1、洋葱放着总是容易烂掉?把洋葱放进破损的丝袜中 (当然要洗干净) ,挂起来保持通风,可延长保存期限至少6个月呢!要用的时候在剪下来就好!

2、总是用塑料袋储存干性的食材?试试把宝特瓶的瓶口及瓶盖割下来,套在塑料袋上就能当成好用的密封盖了!

3、草莓买回来没马上吃怕会不新鲜、烂烂的?可以用白醋:水 (1:10)的比例来稍微浸泡一下草莓,可以让草莓保持新鲜哦!不过吃之前还是要再清洗一下。

4、吉士到底要放在哪里呢?正确来说干酪要放在冰箱温度最「高」的地方,譬如冰箱的门架上或是放蔬菜的抽屉里。

5、怎么防止马铃薯发芽呢?只要把马铃薯和苹果存放在一起,这样马铃薯就会比较不容易发芽了!

6、使用玻璃容器保存食物比用塑料容器更有用!

7、姜切了太多用不完?只要把姜一片一片的用保鲜膜包好冷冻起来至少还可以保存一个星期呢!注意,老姜是不能放进冰箱的哦!

8、香蕉总是熟得很快?只要用保鲜膜把香蕉的头包起来,就可以延长香蕉的保存期限3-5天哦!

9、记得,如果水果篮里面出现一个坏掉的苹果一定要赶快把它拿起来,否则同个水果篮里面的其他水果都会开始烂掉!

10、千万别把洋葱和马铃薯放再一起保存,否则会坏得更快!

11、莴苣色拉如果吃不完,可以在上面放一张纸巾,接着再用保鲜膜包好送进冰箱冰起来,纸巾会吸收1掉多余水份,防止受潮!

12、还没成熟的西红柿要放在纸袋里或单独的架子上一直到成熟;已经成熟的西红柿则是要放在阴凉处储存,并避免阳光直接照射。

13、买了烤过的坚果步知道怎么保存?冰到冰箱就对了!还可以保持它们的风味哦,吃之前放在烤盘上用350度的温度烤15分钟,会恢复他们的香气和颜色!

14、保存芦笋要先把芦笋茎部切掉,然后浸到装有水的瓶子当中,接着拿塑料袋把芦笋套起来放进冰箱中,可以保存一个星期左右,不仅芦笋,芹菜也能以同种方式保鲜。

15、如果有根茎类的绿色蔬菜,可以用铝箔纸包起来后放到冰箱冷藏,能让蔬菜的鲜脆度更加持久!记得在铝箔纸上做记号,才会记得里面包的是什么菜!

16、买了菇类放进冰箱冷藏也要注意!最好是改用「纸袋」来包装,如果是用塑料袋会让水分无法蒸发而导致菇类坏掉得更快!

17、每次要用葱才马上切吗?可以先切一定的量起来放到宝特瓶内,放到冰箱冷冻!要用的时候再倒要使用的量出来就好啰。

18、切开的吉士里面总是会变得硬硬的?只要用一点奶油抹在切面上,就不会让吉士里面变硬啰!

19、从市场买回来的香菜、九层塔、韭菜不知道要怎么保存?把它们立在一个塑料容器里,上面再用塑料袋盖住封口,再送进冰箱保存就可以让它们维持新鲜度!

食品变质在生活中很常见,也给我们带来了很多烦恼,如果哪种食物永不变质,吃着就放心多了。因此,食物的保存方法尤为重要。

1. 低温保存

低温保存可以抑制生物的繁殖,减缓食物的腐坏速度,但并不能完全杀死微生物。在低温储存时要注意对温度的控制,一般来说,温度越低,保存的时间就越长久。

2. 高温灭菌

食物经过高温处理,可以杀灭大部分的细菌和酶类。如果以密闭、真空、迅速冷却处理,可以有效延缓食物的腐坏变质,延长保存时间。例如,我们常喝的袋装纯牛奶、啤酒、巴氏牛奶等。

3. 脱水干燥

脱水干燥就是把食物中的水分降到一定限度以下,微生物就不容易生长繁殖,酶的活性也会受到抑制。家庭中常用的脱水方法是日晒、阴干、加热蒸发或冰冻干燥,等等。值得提醒的一点是,日晒的方法虽然最简单,但是损失的维生素也最多。

4. 提高渗透压

这名字看起来似乎很难理解,但是其实大多数人都用过这种方法。例如用盐或糖腌渍食物。盐的浓度在8%-10%的时候,可以抑制大部分微生物的繁殖,但不能完全杀灭。要杀灭微生物的话,盐的浓度应控制在15%-20%;糖渍食品的糖浓度应控制在60%-65%,才可以抑制微生物的繁殖。存放的时候应该注意密封和防湿,常见的糖渍食品有果脯、蜜饯和果酱,等等。

5. 提高氢离子浓度

大多数细菌不能在pH值为4.5以下的环境中正常生长繁殖,所以可以利用提高氢离子浓度的方法进行防腐。醋渍就是向食物中加入食醋,这类方法常用于蔬果中,比如酸黄瓜、酸菜、酸笋等。

夜读|不是所有的痴情都值得歌颂

这天我像往常一样拿起手机查阅信息,小鱼的名字突然映入眼帘,随着我加速跳动的心率,颤抖地手迫不及待地点开了信息: 我要结婚了,新郎不是大友,但也祝福我…

这天我像往常一样拿起手机查阅信息,小鱼的名字突然映入眼帘,随着我加速跳动的心率,颤抖地手迫不及待地点开了信息:

我要结婚了,新郎不是大友,但也祝福我吧!

看着看着,我不由得满怀欣喜:10年了,小鱼,你终于还是肯放下了。

回想当年,我把活泼可爱的室友小鱼,介绍给比我们高一年级成熟稳重的老乡大友认识。两人发过短信,聊过天,还一起去校门口喝过奶茶。小鱼随之陷入了对大友的爱恋,常常主动约大友见面,甚至把大友的喜好都记录在一本精致的日记本上。

当时我们都觉得小鱼这样主动很正常,毕竟我们都是一群刚刚脱离高中单调枯燥生活的大龄少女,每一个人都迫不及待的想要投入恋人的怀抱,初尝爱情的美妙滋味。

我们很快就习惯了小鱼对大友的时时赞美,虽然表现得很夸张,甚至还嚷嚷着以后非他不嫁,但我们当时只是笑话小鱼思想单纯,一杯奶茶就被骗走了。没想到几天后,大友就拒绝了小鱼的表白,小鱼跑回宿舍稀里哗啦哭了一宿。

本想事情将要告一段落,小鱼却将大友纳进了人生计划,誓要攻下大友这座碉堡,开始奋不顾身地倒追大友……

假装多次偶遇,假装多了一张电影票,假装多买了一份早点……

大友呢,偏偏是个不开窍的人,一次又一次地拒绝小鱼,小鱼却一点也不介意,继续厚着脸皮嘻嘻哈哈围着大友转。

在大友生日那一天,我们整个宿舍的人倾巢而出,帮小鱼在大友的必经之路摆了一圈玫瑰花和蜡烛,小鱼就在这充满祝福的圆圈里,却遇到了毫不犹豫擦肩而过、视而不见的大友……

每次大友把小鱼气得跑回宿舍哭,我们都会骂大友不是东西,骂他有眼不识好女孩,怀疑他其实是隐性瞒名的GAY,所以对小鱼的一往情深视而不见。

不过现实就是那么狗血,我们有一天瞧见大友牵着一位师姐在操场散步,这个消息对于小鱼犹如晴天霹雳,无论大友再怎么完美,也成为了别人的盘中餐。

小鱼失落了一阵子后,也另外找了一位懂得疼爱她的男朋友。

不过我们到底还是察觉了小鱼的古怪,她依然坚持为经常打篮球受伤的大友送去跌打膏药,为感冒的大友献上关切的问候……

甚至当大友竞选学生会会长的时候,小鱼打着“好哥们”的旗号,当仁不让加入了大友的拉拉队,抛心抛肺帮忙拉票造势。后来大友竞选成功,小鱼收到男朋友发来的分手短信,居然也表现得很开心。

小鱼就这么走火入魔呵护着大友,仿佛大友是她捧在手里的宝贝,她生命中必不可少的一部分。

小鱼的这个愿望比起当初大友的操场奸情,更让我们措手不及。我们常常背着小鱼去找大友,责问他和小鱼究竟是不是隐藏了杀父之仇,所以才这般无情把小鱼拒之千里之外。

大友竟高冷地答复:我也不想让她这样,但她乐意,我也没办法。

天啊!这是什么狗屁理由!这种玩弄女性为乐的人,就该被生吞活剐!五马分尸!我们随即屏蔽了大友所有的通信方式,我也被宿舍的的人彻夜批斗,怪我当初没看穿大友的真面目,老实本分原来是伪装的老谋深算,谦虚善良掩盖着一颗万般闷骚的心!

转眼大学四年一晃而过,小鱼——这个连备胎资格都没有的傻丫头,居然选择去大友所在的城市谋生。我们不得不感慨丘比特这一箭射得实在太狠了,直接把小鱼钉死在爱情的十字架上,注定这段感情超越了人世间所有的爱恨情仇,让小鱼今生今世情愿为大友奉献一切。

毕业后,同学之间的联系越来越少,可我们依旧十分关注大友和小鱼一丝一毫的消息。

我们都在渴望着某天某个人冒出来,告诉我们期望已久的结局已变为现实:大友和小鱼终于结婚啦、大友和小鱼孩子都生啦……

我们无数次幻想着大友带着大红花傻乎乎地笑,小鱼依偎在他的怀抱里成为全世界最幸福的女人。

可惜一如始终,小鱼和大友永远都像两条独立的平行线。

如今我终于等到了小鱼披上幸福的婚纱的消息,虽然新郎不是大友,但我还是由衷地为她感到高兴,庆幸她终于摆脱了大友这个恶毒的魔咒。

在现实生活中,像小鱼这样的人,这样的故事,其实很多很多,比小鱼更甚者,也大有人在。

我想起了工作时遇到的男版小鱼的故事,不过他比小鱼幸运得多,因为他苦苦追求的女神答应与他牵手相伴。在某个夏日的正午当下,男版小鱼打电话给女神,温馨地提醒她天气炎热,买个山楂片润润喉。没想到女神竟然毫无征兆地在电话里哭了起来,一边哭还一边述责男版小鱼不再爱她,搞得男版小鱼一头雾水。经过多方说情,加上男版小鱼真挚的赔礼道歉,最后女神才娇滴滴地把话说开:之前都是你亲自送山楂片给我吃,现在却让我自己去买。

这个“山楂片之恋”的段子在公司传了好久,我们都被女神雷得里焦外嫩,一边感叹女神太能作,一边笑男版小鱼太傻太痴情。

而我也渐渐明白,有人一直对一段感情念念不忘,并不能说明被念的那个人有多好,多优秀,而是有人拿得起却放不下。

大友之所以变得那么高冷,女神之所以那么作,都是被人用不顾一切的爱抬举到了神的高度,所以才有了俯视一切的态度,所以小鱼和男版小鱼的结局都在意料之外,情理之中:小鱼注定永远牵不到大友的手,男版小鱼更是惨遭女神毫无源头的抛弃。

而像小鱼这类人也总是坚持认为,只要自己一昧付出,对方迟早会接纳自己,也总以为这条漫漫长路的尽头会是一份期待已久的美丽爱情,却不知道这份无知的付出早已将自己在爱情中的地位、尊严出卖,还有什么资格谈情说爱?还有什么权利捍卫自己的幸福?

在爱情的法则里,有时确实需要一方主动争取,但只是刚开始的一时,不是被拒绝后要求对方勉为其难,更不是赌上一辈子的执着等待。

正所谓强扭的瓜不甜,试图通过折腾得到的爱情,反而会被没完没了的折腾下去。退一万步讲,就算你的诸多付出终于换来了TA的回心转意,那时候的TA还是你心中所爱的TA吗?那份爱情真的能如你所愿吗?爱情这颗种子早已被强大的意识入侵、扭曲,注定开不了令人赞叹的花朵,更结不出香甜的果实。

每个人都在茫茫人海中寻找可以相伴一生的人,都期许与TA有一份真挚永久的感情,所以愿意为这个人倾尽所有,不惜一切代价也要讨好TA,把TA留在自己身边。

就像我们小时候看过的童话故事,王子在与公主相遇之前,必须翻山越岭,斩得了妖怪,斗得过女巫,最后才能与公主一吻定情。偏偏在现实生活中,谁也不知道谁是谁的王子,谁又是谁的公主,若得知自己努力的方向其实是王子与女巫、白雪公主与小矮人,任谁都会觉得浑身不自在。

所以啊,那些在爱情道路上一勇当先的痴情儿,请重新审视一下自己,不是和谁比爱,也不是换一个对象重新开始,而是每天面对TA的时候,能不能有暖暖的电流涌过?能不能透过TA让自己变得更美好?能不能找到回家的路?……

如果能,请你继续爱,并且深爱;

如果不能,与其在不正常的爱恋中蹉跎时光,倒不如找一个真正爱你、懂你的人痛痛快快的爱一场呢!

作者:天丽,微信:深度(ID:eyes_inSight)专栏作者,正儿八经的理科研究生,旅行爱好者,敢于直面惨淡的现实,勇于寻找虚伪外衣下隐藏的邪恶与美丽

职场攻略|实习生很迷茫 如何尽快融入企业文化?

实习生很迷茫 如何尽快融入企业文化?

职场菜鸟徘徊“林”外很迷茫

实习生小石:我是每天删垃圾帖,我同学是每天发垃圾帖,小石是杭州一个学院的学生,主攻网络工程,目前在某媒体网站实习,每天的工作就是删垃圾帖。

“我问了很多师姐师哥,他们都说在实习最开始的一两个星期,不可能学到东西,因为你根本没有融入环境。非亲非故的,人家干嘛要教你东西?”但最开始实习的时候,小石还是觉得很不适应。

“实习老师安排给我的活没有任何技术含量,也和我的专业不对口。”小石坦白说,“不过和同学们一交流,发现大家干的活都差不多,我是每天删垃圾帖,他们是每天到处发垃圾帖。比较后,心里就好很多了!”

职场新人李双:工作一年像机器人,很迷茫。作为已经工作了一年的职场新人,李双的话语里出现频率最高的一个字就是“累”。

李双2009年从浙江某大学毕业,就进了外贸行业。她向记者展示了她一天的工作表:早上7点起床赶公交车上班,8点半坐到办公桌前就开始不停地接拨电话联系、收发邮件,将货物打样给需求方看,一直到中午12点半,下班吃中饭,稍微和同事聊几句,转眼就到了下午1点半,开始下午的工作,然后就要

一直忙到晚上九十点钟,甚至晚饭都来不及吃。“周一到周五,天天如此,周末加班更是家常便饭!工作一年像机器人,我很迷茫,这肯定不是我想要的状态。”

如何尽快融入企业文化?

大学毕业生初入职场,面对全新的工作环境,在实际操作、团队合作等方面会有一个适应的过程,安排资深员工担任他们的师傅可以有效地帮助他们尽快适应自身岗位。

网友“上发条的桔子”目前在杭州的一家外企工作,回忆起刚进公司那会儿,让她印象最深刻的事情就是外企的新员工培训制度,“每人都会有一个tutor(导师),一般导师会边讲边做,新人如果不懂可以马上问,完了以后再自己动手实践,”他们把这种模式叫作“pairwork”(结对工作)。

事实上,像这样的“导师带徒”形式,在很多国企中也很流行。杭州解百的首席营业员周明娟,就已经做了近3年的师傅。可以将自己的经验传授给新人,周明娟感到很自豪。“除了我之外,公司各部门都选派了优秀员工做师傅,有10多位呢。”周明娟告诉记者。

“现在的年轻人自我意识、民主意识和参与意识很强,如果只是开几场会、做几场讲座,简单宣讲企业文化,不仅效果差强人意,可能还会引起他们的反感。青年时期正是生理、心理渐趋成熟的时期,这决定了年轻人特别有比赛的欲望。”根据这一特点,商业资产经营公司推出了“企业文化月”的活动,通过组织劳动竞赛、拓展交流等方式,将企业文化生动地展现在年轻人面前。

“企业文化月”三年举办一次,至今已经开展近10年,这项活动在企业年轻人群中的参与度很高,李竞告诉记者,“只有在参与过后进行沉淀,然后再对年轻人进行系统培训,才能更好地达到让年轻人认同并接受企业文化的目的,让他们更好地融入企业。”

职场攻略|盘点职场新人的快乐本钱

盘点职场新人的快乐本钱

盘点职场新人的快乐本钱

了解自己为扎根之本

如果还在迷惘“我是谁”、“我到底要什么”、“我为何要工作”等问题。建议你赶快彻底想一想,自盛阅读、请教父母、师长、专家们,只有清楚了解自己的特性、优缺点、专长及未来目标,才能找到一份适合自己的工作,现在认真听听自己内心的呼声吧。

四通八达为省时之本

千万不要孤军在这个就业丛林中奋战,赶紧告知众亲友,广泛搜集各种就业机会及情报,才能省时又正中目标。

勇于表现为机会之本

不要羞于表现自己,在求职的各个关卡中,要主动争取各种机会,让企业主知道是一颗璞玉,只需加以雕琢就会是闪耀的钻石,勇于表现,勇于做你自己。

细心聆听为聪明之本

面试过程中千万不要太聒噪,应该先聆听企业主的问题,试着?解、观察该企业之文化,适当提出事先准备好的问题,细心聆听才能判别自己适不适合这份工作。

自爱自信为出征之本

没有人是十全十美的,唯有每天自我训练、对自己有信心,真正面对自己的优缺点,爱自己才能爱别人、爱工作,才能在面试中散发一股自信逼人的气质,赢得主考官的好感。

充份准备为保命之本

如果想要在这“战况”激烈的就业市场,争取到一份好工作,要准备的东西可不少,例如对企业、产业的基本知识、准备自传、履历、面试等应对技巧,当然,还要做好进入就业市场成为新鲜人的心理准备。

再接再励为成功之本

当求职遇到挫折时,不必视之为世界末日般凄惨,只要学得教训,再接再励勇往向前,距离成功将愈来愈近。

创意幽默为加分之本

人生某些层面是苦涩的,求职过程中,不妨多多运用创意的发想及幽默感,相信会今主考官印象特别深刻,更有好感。

面对拒绝为进步之本

求职路上未必尽如人意,坦然接受企业主的沉默(履历表石沉大海)及拒绝(被通知不适任),这并不代表自己的能力有问题,只要自我检视,再努力去寻找适合的工作,也许塞翁失马焉知非福。

知书达礼为印象之本

在求职过程中.不论是写履历自传或前往面试,一定要充实自我、言之有物、礼貌应对,才能给人留下好印象,进一步加强被录用的机会。

 

职场攻略|职场菜鸟学会每天自我反省

职场菜鸟学会每天自我反省

职场菜鸟学会每天自我反省

无论你是“职场菜鸟”,还是已在职场江湖打拼多年的高手,都不要忘记这个职场准则:每天淘汰你自己。这是每位职场人士时时应告诫自己的一句话——假如你不淘汰自己,可能就会被别人淘汰,这是职场进化手册中的“终极进化论”。

20世纪70年代,欧美一些未来学家曾经预言:“当人类跨入21世纪时,每周的工作时间将压缩到36小时,人们将会有更多的时间提升自我,休闲娱乐。”但当历史的脚步真的迈入21世纪时,相当多的人不仅没有像预言家们说的那样“有更多的时间提升自我,休闲娱乐”,反而每周的工作时间在无限延伸,甚至超过了72小时;与此同时,我们所处的生存空间也在被无限压缩。大家为了能在越来越湍急的“水”中逆流而上,不得不花上工作之余仅剩的那点儿时间和精力去提升自我。

但是如何才能行之有效地提升自我呢?有些人尝试了多种方法,却仍然卡在职业瓶颈上。有句名言说得好:“容易走的都是下坡路”。无论在工作中或生活中,一定有些事是你“不想做”的,理由可能因为这件事很困难、很有挑战、或是你认为这件事对你来说微不足道,所以在逃避痛苦和追求快乐的心理作用下,人们更容易选择以逃避或拖延来降低压力。而往往这些你刻意逃避的事,就是提升工作能力的突破口。

让自己进步的方法五花八门,“每天做点困难的事”,就是“逼”自己进步的办法之一。当然不要指望几天内就能有翻天覆地的变化,“欲速则不达”的道理谁都明白。做法很简单,只需要你每天进步一点点,等到一段时间过后,你会发现现在的你比起以前已经大不一样了。

如果你从学生时代就讨厌学外语,可是你要想求职、晋升、跳槽,就每天“逼”自己背单词、说英语、做英语试题;如果你是一位销售人员,但是因为沟通能力不强而有些畏惧与客户打交道,那你就每天“逼”自己多跟客户交流,为客户介绍产品,为客户提供服务;如果你是一位公关人员,但是你恰巧又是一个内向的人,那你就每天“逼”自己主动与主要的业务伙伴联系,或约见;如果你是一位营销人员,但是当众演讲又是你最发怵的事情,那你就每天“逼”自己练习讲话……

如果你不知该如何下手改变现状,那么就从你已有的“困难”开始:比如上司交代让你办,但是让你拖了很久的工作;比如一直在心中却没有付诸行动的计划;比如你对人许诺却因为各种原因没有兑现的承诺;比如因为你一犹豫一退缩就与你擦肩而过的机会……现在就把它们全部找出来,列入执行的时间表,然后一点点去实现它们。

不要担心你是否会坚持到最后,或最终会不会达到你想要的结果,去试一下先做你最不喜欢的事,不仅会让你觉得第二件工作没有第一件烦人,并且会让你的信心大大增强,甚至会感到骄傲。

最终你会发现,那些曾经让你苦恼万分的问题,在每天一点点的进步下会逐渐松动瓦解,你也将会跃上人生的更高一层的阶梯。“一切都是可能的”用这个想法去思考,就像给自己的心中放入一个马达,会使你学会如何积极地思考,你会比过去更有挑战并战胜一切的实力,超越自己也就变得不那么困难了。

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生活妙招|不常清洁的空调到底有多脏 细菌多到堪比马桶

大夏天,空调和wifi被称为活着的标配,可空调恐怕没你想象的那么美好。下面和小编一起来了解一下吧。

不常清洁的空调到底有多脏

每到夏天,最重要家电的是什么?吃货会说是冰箱,胖子会说是风扇和空调。小编认为,我们要舒适地度过炎热的夏天,风扇、空调两类电器真是必不可少,而空调无疑扮演者更重要的角色,习惯了空调环境的小伙伴,一旦要长期生活在没有空调的环境,那样简直会“要了他们的命”。总而言之,空调在夏天真的非常重要,爱出汗的胖子应该都会非常赞同这个观点吧。

而空调清洁往往是我们容易忽视的问题,主要原因可能是:懒,且我们不拆开空调的盖板,往往是不知道空调内部会有多脏,有些空调好几年都不清理一次,空调内部的情况可能已经非常恐怖,继续使用这样的空调,肯定是不太健康的,那么在炎热的夏天到来之时,我们该如何用简单的方法对空调进行基本的清洁呢?准备购入空调的小伙伴,又该在选购方面注意什么呢?

清洁前

空调过滤网怎么清洗?

对于实验结果,北京市疾病预防控制中心表示:打开没有清洗过的空调时,大量的微生物被吹到室内空气中,一个健康的人在不知不觉的情况下,吸入足以致病的微生物后,便被微生物的隐身术击倒了。

因此建议空调在长期不用重新开启前一定要对其进行简单清洁。特别是对家中有体弱多病者以及有或者来过呼吸道传染病病人的空调,更应加强清洗工作。

清洁空调过滤网的方式是:先切断电源,用半干的抹布擦拭空调的外表面,然后打开空调面板,找到空调滤网,并轻轻取下,用干抹布擦拭空调内部,将取下的空调滤网进行自来水刷洗或者有条件的可以选择用消毒液浸泡后再刷洗空调滤网。

除了过滤网,空调散热片也很可怕

除了空调过滤网,空调散热片上的细菌也不可小视。

2011年,中国疾控中心、上海疾控中心和复旦大学公共卫生学院对上海、北京、深圳进行实地家用空调入户调研发现,国内88% 的空调散热片细菌总数超标,脏的程度堪比马桶。

该调查指出,84%的空调散热片霉菌总数超标,空调散热片上检出的细菌最高可达每平方厘米91259个,超过标准近40倍。

检测结果证实:多数家庭的空调积尘中细菌、霉菌超标,最严重的家庭细菌数量超过商场中央空调的50倍。空调中的致病菌主要包括霉菌、军团菌、金黄色葡萄球菌等大量病菌。此外,空调内部还“蜗居”着军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等。

空调散热片每月消毒1次

中国环境科学学会室内环境与健康分会建议至少每月对空调全面清洗消毒一次。不过散热片的清洗是个难题,非专业人员无法拆卸,只能原位冲洗,而散热片比较柔软不能刷洗,还有可能造成空调短路。

如果有条件的话,最好请专业空调清洁人员进行清洁消毒。也可以使用专业空调清洗剂,不需要拆卸空调,在空调新机首次使用前、旧机在换季或者闲置一段时间后再次使用时都要进行清洗消毒。

而如果在空调使用过程中闻到异味、制冷效果不佳或过滤网灰尘较多时,也要尽快消毒清洗。

职场攻略|职场故事:效率是如何逼出来的

职场故事:效率是如何逼出来的

效率是如何逼出来的

金融风暴时,百业萧条,本来在某科技业工作的小薛遭到无预警的裁员。

还好谨慎理财的他还有不少积蓄,当下他打算运用老天给他的假期,做一个自由工作者。

对程序设计很内行、英文能力很不错的他,接下了某家计算机出版社的翻译工作。

每个刚当「自由工作者」的人,都把自己的生活想得很美好。他们都会想:如此一来,不用上班打卡,所有的时间都可以安排,工作之余可以享受人生,必然写意。小薛也不例外。

过了一个月,他就发现不必上班打卡的日子并不好过,每天起床后,所有的时间都属于自己的,但效率实在很差。写译稿前,总有让人分心的事在计算机屏幕里等他。先到娱乐软件玩一下,再到水族箱喂鱼,又要处理朋友的信件,再看一下网络报,上网搜寻个东西,MSN也不时传来朋友的关心。本来打算一个月就把一本书翻完,没想到进度严重落后,一个月过去做,做不到五分之一。

无法完成的工作,会让人心生惧怕。小薛最怕接到编辑来问「还有多少?」的电话,因为他曾经撒谎:「已经翻完了半本」。每次接到电话,就要把谎言的再往上加一级。而不管他怎么说谎,编辑已经急得受不了了。

最可怕的是,活得好「虚」,SOHO族控制不了进度与效率,就没有进帐。

习于上班打卡的人,在刚开始获得自由时,总会有一段「看来很忙,但什么都没做」的日子,不但工作无进度,连心情也比忙碌上班时更荒芜。期盼中「无压力」的日子其实充满了压力。

我给小薛的建议是,「请给自己时间压力」,方法很简单:先把下一个时间订好,你自然会专心把上一段工作做好。你一定要有进度,以翻译来说,如果一天要翻两千字,早上九点起床,你可以预约下午一点上个游泳课,那么,铁定你在出门前就会有时间压力,工作会特别迅速。若怕专心工作担误出门时间,可以用手机设个闹钟来提醒自己。

我自己的经验是:预约出门前,我的工作效率会特别好,因为我知道,就快没时间了。

有人说:倘若人能长生不死,那我们必天天活得混吃等死,一事无成。只因时光短暂,你才感觉自己必须在有限时间中好好努力。在一天的时间中设下边界,是在单位时间内求效率的法门。

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职场攻略|有幽默特质的人更容易取得职场胜利

有幽默特质的人更容易取得职场胜利

有幽默特质的人更容易取得职场胜利

幽默不仅能够用自身的机智、自嘲、调侃和风趣给人们带来欢乐,而且有助于消除敌意,缓解摩擦,防止矛盾升级。幽默还能激励士气,提高生产效率。美国一家公司通过调查证实,参加过幽默训练的中层主管,在9个月内生产量提高了15%,而病假次数则减少了一半。经过实验,证明有幽默感的人事业更成功,有以下几个原因。

(1)具有幽默感的人在日常生活中人缘都比较好,因为他们可在短期内缩短人际交往的距离,赢得对方的好感和信赖。

(2)幽默感测试成绩较高的人,往往智商测验成绩也较高,而缺少幽默感的人其测试成绩平平,有的甚至明显缺乏应变能力。

(3)具有幽默感的人更乐观、更豁达,所以,他们能利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑。而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至难以解脱,这无疑增加了自己的心理负担。

(4)有幽默感的人总是能在工作中保持良好的心态。据统计,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奋的人,而是善于理解他人的、有幽默感的人。

显而易见,人们具有幽默感,有助于身心健康。因此,要善于培养幽默感,从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。

释放心襟,开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求,不要过于在意别人对自己的看法,学会善意地理解别人。正确地认识自我,不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。

主动交际,缓解压力。交往是人的本能行为,主动扩大交际面,有利于缓解工作压力。在人际交往中,使自己的交际方式大众化,与人为善,主动帮助他人,从中获得人生乐趣。

掌握幽默的基本技巧,一是必要时先“幽自己一默”,即自嘲,开自己的玩笑;二是发挥想像力,把两个不同事物或想法连贯起来,以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力,注重与形体语言的搭配和组合。

幽默就是力量,如果在交往中逐步掌握了幽默技巧,就会巧妙地应付各种尴尬的局面,很好地调节生活,甚至改变人生,使生活充满欢乐。

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生活妙招|小苏打混合醋的神奇功效 巧用小苏打让你的家更洁净

现在,小编就来分享见证当“小苏打”遇见“醋”的神奇功效啰!为自己打造一个无毒居家!小苏打的好朋友─醋与肥皂,可以增强洗净力。

一、小苏打的好朋友─醋

使用碱性的小苏打时,酸性的醋是不可缺少的。醋常使用的方式是用水稀释成2-3倍的醋水,再使用小苏打或是肥皂清洁过后,可用醋水中和碱性。若不稀释将醋直接和小苏打使用,会产生化学反应出现泡泡,更易将污垢分解。

◎如何选择适合清洁的醋:只要标示食用醋即可,效果不会因为价差而有不同,但是调味醋就不合适。不论是醋或是醋水都可装进喷雾罐更方便使用。

二、小苏打的好朋友─肥皂

碱性的肥皂具有溶于水及油的特质,跟小苏打一起使用可以增强洗净力,轻松去除顽垢,请尽量选择纯肥皂素材标示的产品。

◎使用方法: 平常可以准备小苏打水、白醋水装瓶备用。“小苏打水”→3大匙的小苏打粉加500C.C.的水。“白醋水”→白醋:水的比例为1:2

◎厨房、浴室清洁

对付囤积已久的脏油污,在洒上小苏打粉后再喷洒白醋水在小苏打粉上,静置5分钟后擦拭,即可清除顽污。 同样的方法用来处理浴室等需清洁的地方。 烧焦的锅子也洒入一匙(约10ml)小苏打粉加水盖过烧焦的地方,加热后熄火静置20分钟后即可轻松刷净焦锅。

◎微波炉

微波碗装100c.c.的小苏打水放置微波炉内,微波一分钟后取出,利用蒸气擦拭彻底干净之后,再装 100c.c.的醋,微波一分钟后取出,炉中的食物异味也通通消失啰!可以装一杯小苏打粉放在微波炉中静置一夜,隔天取出后一样有去异味功能。取出的小苏打粉还可以重复使用咧!

◎烤箱、烤盘

小苏打+热水+醋先将小苏打大量铺洒在烤盘上,再加入醋+热水(比例1:3),会开始发泡,然后变成小苏打膏,再均匀抹平,静置几分钟后就可以把烤盘刷干净了。

◎消毒料理台

餐桌清洁后,再喷洒白醋水静置10分钟,再擦干就有消毒功用了。

◎冰箱清洁

每星期冰箱清洁也适用小苏打水喷雾擦拭,而后用醋水做最后一次消毒。

◎洗衣槽清洁

食用小苏打是弱碱性的“碳酸氢钠”,能软化水质,避免水中的钙、镁离子碰上洗衣槽的肥皂时,形成不溶于水的皂垢,积留在洗衣槽里。请每月清洁一次洗衣槽。 放洗衣槽的水达满水位,一次加入(约100~120克)的小苏打粉入放满水的洗衣槽,启动洗衣机搅动约5分钟,关掉开关静置一夜;隔天洗衣槽内的脏污会一一浮现,再做一次正常洗衣程序。

◎洗砧板

对付泛黄的砧板,洒一些小苏打粉刷洗,就行!

◎排水管不通?立刻通!

先倒入醋,再倒入小苏打粉。往水管中注入热水,让两者中和发泡。一定要上盖,等待10分钟发酵,最后再用大量清水冲刷,即可。

◎ 浴厕的马桶

一般使用小苏打粉就可以让马桶闪亮洁白,若是碰到超脏马桶,请用小苏打粉+白醋,简直是无往不利! 作法:将250cc的醋,加上少许苏打粉调匀倒入马桶中,等候10~15分钟,用长柄刷擦去污渍,然后放水冲洗即可,用来清洗磁砖,还能有防霉作用。

◎清洗保温瓶

保温瓶的清洗其实不是很容易,尤其是窄瓶口的保温瓶,连手都伸不进去,刷子总是找不到角度施力,常常只能冲冲水就算洗了,对于瓶底的水垢,就只能睁一只眼闭一只眼了。 这时小苏打粉+醋,就是救星了。 作法:加两匙小苏打粉进瓶内,再倒进60-80 cc的醋,窄瓶口的保温瓶要小心,因为小苏打加醋发泡的速度泡泡一下就满出来了。这时把瓶口盖上,摇晃瓶身,再拿刷子刷个几下,用水冲净,就完成清洁了。

夜读|我已经没有机会再失恋一次

跟大家讲一个特有趣的事儿。 我家跟徐州挨的特别近,有一次我坐高铁回家,因为头一天晚上修图到夜里三点多才睡,以为自己只是在车上小眯一会,结果错过了曲阜…

跟大家讲一个特有趣的事儿。
我家跟徐州挨的特别近,有一次我坐高铁回家,因为头一天晚上修图到夜里三点多才睡,以为自己只是在车上小眯一会,结果错过了曲阜东的站点,直接睡到了徐州东。一个姑娘说拍拍我跟我说,妹子这是我的位置,我说这是我的,然后拿车票给她看,她说,哦妹子你是上一站下。

我一看,哦,坐过站了。

我当时手机没电了,兜里没钱,一瞬间不知道该怎么办,就去求助列车长,把我所有的证件给他看,他看见我学生证说,嗷是学生啊,是能干出这么傻的事儿的年纪。行,不用补车费了,我让人给你带出站去。

“是学生啊。”“是能干出这么傻的事儿的年纪。”

我知道这个意思是说我没脑子,但是现在想想,其实还是个挺有趣的插曲。
毕竟在离开学校了以后,好像就告诉你:你没有权利耍赖了。

丧失了一种特权,表现在一种失落的自力更生上。
卖票要买全价,丧失了一些便利,连办个签证也不能拿父母的财产凭证而是要出示自己的工资卡来办理,然而自己的卡却远远达不到办签证要求的年薪。

昨天和我一个女朋友聊天,我们从军训的时候就在前后的位置,那时候她在老家有一个男朋友,此后,她和她的男朋友异国了五年。整个大学啊,他们一年只见零星几次面。昨儿她告诉我,他俩在这个毕业的暑假分手了,因为男孩儿不回国,她也在北京找了工作。不可能在一起了,既然他不肯回来,没有陪伴了就停止了告白。她放佛觉得这四年什么都没做,日子就这么过去了。我们总说,一个女孩到25岁,整个人的状态就开始从抛物线的定点向下走了。用那么长的时间去等待一个人,等过了自己最好的年纪只因想迎接对方最好的年纪。

我们得出了这样的结论,我们已经没有机会再失恋一次了,我们也已经没有权利再去任性了。我的朋友说,如果我谈一段感情,那就肯定不会是随便玩玩儿,动情的时间很长,我花几年的时间去用在一个人身上,我也没有机会再失恋了,我没有想到我会有一天担心自己嫁不出去。

因为如果我们喜欢一个人,就要消耗时间去了解他,去陪伴他,去告诉他我们在他们的身边一直等待。我们已经不再是那个十七八的少年了,那时候做错了什么事情,都有时间被原谅被忘记,也有合理的解释,因为年轻。

和我同年同月同日的闺蜜总是大大咧咧的在我面前蹦跶过去,说我好想谈恋爱啊,可是天天工作身边也阴盛阳衰,都没有时间去和新的人接触,感觉恋爱无望了。我们的少女心就彷佛是往一张心爱的店面的卡里充了很多钱,然而还没舍得花,店就倒闭了。那种感觉也是明明肚子空空,看着菜单却毫无食欲。

我曾经工作的地方有一个八几年的摄影师,酷酷的,也还没有恋爱,昨儿她在朋友圈分享了这首歌儿,就想起来她淡淡的跟我说,我奶奶要给我相亲了。

不知道从什么时候起,很多工作岗位上全都是努力拼搏认真生活的女孩儿们,一个部门恨不得男女比例三比七,一个加班的工作狂,一个女强人,这些词已经适用于越来越多的女性。

拼命的跑着,然而却不知道往哪儿跑,
到了终点也只是孤独的冠军。

已经没有机会再失恋一次,
也并不敢再开始一段新的恋情,
因为怕在一起不合适就没有机会再失恋了。

因此这样就陷入了一段奇怪的死循环,像一个茧将自己团团包围,将自负,泄气,畏惧,失望,害怕,毫无安全感,保护自我的意识,拼命工作,压抑的心动,内心的不满足感,痛苦,没有钱的空虚,没有人安慰的寂寞,统统包裹在自己外面,发出了微弱的:好想找个人拥抱我一下。可是防线太厚,发声被深深的埋没在了心里,没有人听见,也没有人看见。

这两天下雪,我跟室友说,我们下去堆个雪人吧。
一个姑娘说,我已经很久没做这么有少女心的事儿了。
然后另一个姑娘之前也告诉我说,以前挺喜欢出去玩儿参加各种活动的,现在只想每天待在家里。

我之前跟两个室友说,一切都会越来越好的。
一切都会变好的,不是吗,事情再糟都有落地的一天,从此每天的上升都是转运。

别对自己失望,别人才敢主动去牵你的手。
拥抱每一个被自己吐的茧缠住的宝贝们,
不需要破茧,你也是蝶。

作者:缺席小姐,微博@_缺席小姐,微信:阿司匹林博物馆(ID:AspirinMuseum)

生活妙招|久戴隐形眼镜的危害 三种情况不要戴隐形眼镜

许多爱美的女性喜欢戴隐形眼镜,甚至很多不近视的姑娘也会戴没有度数的美瞳,让自己的双眸显得“明亮动人”。但是,戴隐形眼镜会增加眼球感染的风险,还可能出现角膜变形、视物模糊、复视、屈光度改变(比如难以矫正的散光)等影响视力的情况。因此,要格外当心。下面和小编一起来看看吧。

三种情况不要戴隐形眼镜

1、月经期不适合戴

这是因为,女性在月经期间眼压比平常要高,眼球四周也较易充血,痛经的女性更是如此。这时戴隐形眼镜,会对眼球产生不良影响。此外,女性月经期间免疫力下降,眼晴的抵抗力也下降,泪液分泌减少,可能会使细菌的代谢产物沉积在角膜与隐形眼镜之间,有患上细菌性角膜溃疡的风险。

2、眼睛不适时不能戴

患上睑缘炎、麦粒肿、睑内翻倒睫、泪囊炎、泪液分泌不足、干眼、结膜炎、沙眼、角膜炎、青光眼、巩膜炎、虹膜睫状体炎等症时,不能使用隐形眼镜。

3、不是人人都能戴

佩戴前,应到医院进行详细的眼科检查。常规检查后,还应做医学验光、角膜曲率半径测定、角膜荧光素染色检查等。

注意:隐形眼镜浸泡液每两天就要更换

不同品牌、不同类型的护理液绝对不能替代或混用,也不能用洗涤剂、食盐水或自来水清洁镜片。清洁镜片时,应用干净的双手揉搓30秒以上,才能达到清洁效果。隐形眼镜不能长期浸泡在药水中,通常两天要更换,避免镜片滋生细菌。还要注意更换新的隐形眼镜及保存盒。

久戴隐形眼镜的危害

1、眼睛抵抗力下降

隐形眼镜会使角膜无法接触空气,眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况,无法正常代谢、抵抗力下降。

2、导致视疲劳、干眼症

长久配戴隐形眼镜,容易产生视疲劳,甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感,眼睛烧灼且视物模糊。

3、引发眼球过敏

隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等,使之沉积在镜片表面,滋生病菌,角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

4、磨损角膜,无法接受矫治

隐形眼镜磨损角膜,可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符,不规则磨损角膜,引起角膜溃疡,造成了不可逆转的视力下降,即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

5、造成眼神经麻痹

隐形眼镜长期贴附在眼球上,会使神经末梢麻痹,导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

配戴注意事项 

1.每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短,充分把手洗干净;

2.在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片,以免镜片掉在地上;

3.每次配戴镜片之前,仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴;

4.分辨镜片的正反面,使正面向上配戴;

5.按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒,正反面各冲洗5秒,消毒浸泡时间至少4小时;

6.护理液在开瓶使用后,每次用完及时将盖子盖紧,不要用手指触摸瓶口,护理液应该在规定的时间内用完,如果未用完,则应该弃去,更换新鲜护理液;

7.尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片,以免用力过大造成肉眼不可及的损伤;

8.戴隐形眼镜不得滴任何眼药水(除非是隐形眼镜专用的眼药水),否则药水的成分吸附在镜片上,不仅使镜片浑变硬,而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织;

9.镜片长期不使用,须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中,常温保存,每周更换一次药水,再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒;

10.戴上镜片后,新鲜的全功能护理液冲洗镜盒,风干后备用;

11.需要化妆的女士,应在化妆前配戴隐形眼镜,卸妆前取下隐形眼镜,不要使化妆品粘连镜片;

12.不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具,因为镊子如果不包裹尖头,很容易损伤镜片,而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片,使眼睛发炎;

13.如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血,甚至角膜上长白点,绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。

清洗隐形眼镜注意事项:

1.清洁镜片时,先以隐形眼镜药水滴在镜片上,以食指上下轻搓镜片的两面各10秒。切勿以指甲触及镜片。

2.再以隐形眼镜药水冲洗镜片,请根据药水包装上的说明及指示的方法。冲洗后,将隐形眼镜放在已清洁的眼镜盒内,镜片必须完全浸透于药水中。

3.隐形眼镜护理液开瓶后使用期限一般为3-6个月,视不同的护理液而定。

4.镜盒需每天冲洗,每星期则要消毒镜盒一次。最长不可以超过3个月更换新的镜盒。

职场攻略|职场菜鸟必须要懂的生存学问

职场菜鸟必须要懂的生存学问

职场菜鸟必须要懂的生存学问

1、敢于提问,不懂不装懂

懵懂期对于职场新人来讲是必经的过渡阶段,职场新人不要怕承认自己的“无知”,而刻意附和假装明白,因为不懂装懂会为今后的工作带来更多麻烦。

“我曾带过一名刚毕业的学生,工作态度很主动,一次交给她任务后问她还有哪不明白可以提出来,她特别肯定地说没问题,但结果却是不能按时完成。后来才知道是她为找一些专业资料耽误了太多时间导致的。”来自某地产企业的人力资源主管孙丽娜说:“很多刚入职的毕业生,为了尽快摆脱‘学生气’常常不懂装懂或随他人附和,以显示自己‘很专业’,也许这种做法当时能够蒙混过关,但却为事后工作埋下了隐患。”孙丽娜特意强调,初涉职场遇到不明白的问题是不可避免的,领导和同事也愿意去帮助新人度过这一时期,尽快融入到所在团队中,作为新人应该敢于提问,才能让领导和同事有针对性地去指导。

2、掌握方法,赢得更多机会

在职场中,不仅要敢于提问,还要擅于提问。在向他人发问前应当先捋清思路问问自己是否处理过类似问题,而不是遇到问题不经思考地直接向别人求助,只有那些“含金量高”的提问才能够在解决问题时为自己赢得更多的工作机会。

“我给职场新人的一点建议是,可以先了解问题的始末,再回去消化一下,上网查查资料,整理的过程中一些问题就会迎刃而解,剩下的再统一提问,争取能够通过一次提问,对整件事有一个系统的了解和认知。”孙丽娜还说:“这样能给领导留下好学、思路清晰的好印象,有助于今后成长。”

最让领导和同事头疼的是那些毫无意义或重复性的提问。“之前一名实习生每次提问,要么是问一些重复过很多遍的资料数据需求,要么就问办公设施如何操作,而不去认真看上面的使用说明。”孙丽娜无奈地笑了笑说:“像这种提问没有思考,提问后也没及时记录汇总的问题,是最让领导和同事厌烦的。这种‘幼稚’的问题带给职场新人的,则是领导对其学习能力的怀疑。”

3、积极主动,避免被动型学习

职场新人踏入社会,没有了每天满满的课程和作业,也不需要再去为期末考试发愁,突然的“自由”却让自己失去了方向感,仿佛不知道接下来该做什么,“迷茫”成为职场新人懵懂时期的流行语。

来自某大型国企的综合主管刘珊珊说:“职场新人刚入职时应该还算是一名学生,学生存在被动接受的意识,学习的模式就是老师在台上讲,他们在台下听,并且以学期末的考试作为检验,即使成绩不合格还可以参加下一次补考;而在工作中如果依旧被动去学习、对待问题,出了差错将没有下一次机会,后果很难弥补。”刘珊珊认为,职场新人刚刚工作时还没有形成主动去要求、索取知识的习惯,也不知道下一个目标在哪里,所以才会产生懵懂期的迷茫。对于这种现象,只有积极主动地去发现问题、提出问题、解决问题才能提高自身学习能力。

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生活妙招|选择抽纸的六大技巧分享 从三方面鉴别抽纸质量的好坏

抽纸是我们生活中常用的纸品,大家通常在选择抽纸的时候最先关注的是品牌,但是现在市面上越来越多假冒伪劣的产品让人十分不放心。那么我们该怎么选抽纸呢?下面小编就来给大家介绍一些选择抽纸的技巧以及抽纸质量鉴别方法。

一、选择抽纸的技巧

1、看外包装

正规厂家生产出的合格抽纸,在外包装上一定会注明其执行标准号、生产日期、保质期和主要原料。具体说来,在通常情况下执行标准号为GT/T2008,保质期三年。另外,外包装上还会注明生产企业的产品编号、地址、电话等有效信息。

其次,抽纸的等级标准有很多,其中优等品最好,接着为一等品,合格品次之。消费者购买时可直接根据这个标准来衡量纸质的好坏。

不合格的抽纸,执行标准、生产日期通常比较模糊,有的甚至没有。

2、留心生产原材料

纸巾的生产原料较为复杂,有植物纤维、棉浆、木浆、废报纸和废纸边等。目前市场上属原木浆生产出来的纸质较好,它是从木到浆,直接到纸,纸质纯度高,不参杂其他材料。

另外,木浆有原生浆和纯木浆两种。原生木浆简单地说就是由植物直接制成,没有经过使用的纯净的纸浆,它的主要材料有芦苇、蔗渣和植物纤维等,纸质柔韧度好,纤维分泌比较细腻;而纯木浆也可能包括再生浆即废纸浆,可能是用回收的废纸为原料制成的纸浆,因此会出现黑点和粗孔。

3、摸手感

好的纸巾纸含木浆量高,摸上手后手感细腻柔软,不易掉粉、掉毛。而不好的纸巾,其纸质偏硬,比较松散,易掉粉、掉毛,拭擦在肌肤上甚至有疼痛的感觉。

此外,若消费者在纸巾摸出强烈的颗粒感,则说明纸质里含有漂白的石灰水,建议不要购买,以免影响身体健康。

4、比韧度

好的纸巾纸由于原材料是纯木浆,或含木浆量高,因此纤维较长,韧性强,扩张力大,有弹力,不容易被扯断。记者在现场做了一个试验,手里拿着一款维达的原木浆纸,用力拉扯,只见纸张有被拉扯的褶皱出现,但并未断裂。而不好的纸张由于含木浆纯度低,纤维短且细,很容易就脆断,稍微用力即会出现断裂现象。

5、观察燃烧情况

消费者还可以用火烧纸巾来测试纸质的好坏。通常添加过量荧光剂的纸质,用火燃烧后其纸灰是白色或是黑色,而正常合格的纸巾燃烧后为自然的灰色。

另外,还可将纸巾浸泡在水里看其质量如何。好的纸巾纸密度高、韧性大,即使浸泡在水里,也不会变形松散。而质量不好的纸巾浸泡在水里,很容易就松散开。

6、看白度

纸巾并非越白越好。有些生产企业为了提高纸质的洁白度,会过量添加荧光增白剂去除顽固污质,让纸巾从外包装上看有亮白洁新的感觉。但事实恰恰相反,国家对纸巾的白度有明确规定,纸巾标准A等品产品白度规定为85.0%~90.0%。如果纸质的白度超过了90.0%,是不符合标准要求的。使用不合标准的纸巾纸,轻者会出现皮肤瘙痒,严重会导致皮肤病,甚至是癌症。因此建议消费者最好不要购买太白,或是泛青、泛蓝光的纸。

正常纸巾颜色应为象牙白、自然白。消费者可用验钞器对着纸巾纸做测试,凡泛蓝紫色光的纸,通常都添加有过量荧光剂。

二、抽纸质量鉴别方法

1、原料

目前市场上大多纸巾都会选择木浆,但是木浆也是分原生木浆和普通木浆,虽然同样为木浆,但是制作出来的纸质却相差甚远,很多企业为了降低成本,就会使用普通木浆,但是为了做宣传,打着100%木浆的旗号,相信很多消费者觉得这样的纸就很好了,可细心的却能发现清风牌的纸巾在包装上写着100%原生木浆,原生木浆简单地说就是由植物直接制成,没有经过使用的纯净的纸浆,它的主要材料有芦苇、蔗渣和植物纤维等,纸质柔韧度好,纤维分泌比较细腻;而普通木浆也可能包括再生浆即废纸浆,可能是用回收的废纸为原料制成的纸浆,因此会出现黑点和粗孔。这也就是区别之处。

2、品质

抽纸不断因为质量、卫生等方面不断曝光,让很多消费者烦恼不已,辨别抽纸的好坏,其实可以用验钞机来一辩优劣,看产品是否含有荧光增白剂,可以用紫外灯(验钞灯)在暗处照射,发亮的就含有荧光增白剂。也可以仔细观察纸张的表面,如果表面颜色不均匀,夹杂黄、灰色的,通常是用竹、蔗渣等湿浆加入部分白纸边生产的,含有荧光增白剂;如果整个纸面的颜色都是灰白色的,还有一些黑点,就是用办公废纸再造的,含有较多的荧光增白剂。由于荧光增白剂的作用是增强蓝光反射,含有荧光增白剂较多的纸张表面会有点微微泛蓝。

还有像是柔软度、韧度等方面也是考察品质的关键,大家一定要选择像清风这样正规厂家的抽纸,用的才安心。

3、数量

一般合格的抽纸在外包装都会标注数量,即张数、抽数等,很多企业为了混淆这个问题,都不标注数量,有的即使标注,也在用词上进行混淆,比如:盒装或软抽纸巾纸标注的100抽和100张可能表示不同的意思,每抽通常是2层,100抽也就是200张。所以为了大家的利益,还是不要贪图便宜,选择大品牌抽纸才是最佳。

职场攻略|职场新人如何调节自己的心理

职场新人如何调节自己的心理

职场新人如何调节自己的心理

离开象牙塔,成为职场人。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备?

从表面看,白领年纪轻,气质佳,学历高,薪水丰,实际的生活状态却是“朝九晚无”,星期六保证不休息,星期天休息不保证,内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下,白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄,长期以往就会积郁成疾,罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患,甚至付之以极端的方式结束自己的生命。

诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情,但对于他们却是“过不去的坎儿”。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时,不妨给自己“放假”。设法挤出时间,主动休息,放松心情。只有善于休息的人,才能生活愉快,工作效率提高。所谓“文武之道,一张一弛”,“后退是为了更好地向前”。

寻找倾诉的对象,将心中的郁积一吐为快,也能达到心理释放的效果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡,彼此倾述,获得对方的指点、宽慰。与父母、家人相聚,共享天伦之乐,也有助于忘却心中烦恼。还有一招——“跳槽”,“三十六计,走为上计”。既然在现单位压力太大,不妨考虑离开。“此处难留人,自有留人处”,“树挪死,人挪活”,跳槽,或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑,与心身健康相比,都是微不足道的,健康才是最重要的。

 

时尚搭配|袖扣的用法

袖扣其实是属于在袖扣衬衫上使用的一种东西,其实是比较代替袖口扣子部分的,这些袖扣的用法的使用方式,其实是和一些普通的扣子相差无几,因为袖子扣子上的精美材质和造型才起到了美观的装饰效果的。下面我们就一起看看袖扣的用法具体包含哪些吧。

袖扣在使用的时候,其实本身对于袖扣的用法也是很有讲究的,这种袖口其实是将衬衫或者西装的袖子的领子卷起然之后将其夹住,此时,会让人们的袖子变成了扁的,使用的时候,袖子也是比较宽松的,之所以如此,才能给用得到袖扣,大多都是在商务场合搭配西服时使用,属于商务装的配件之一。

身边的很多男性朋友在知道这个小小的东西是袖扣以后,紧接着就会这样问。其实,袖扣要用在专门的袖扣衬衫上。如果把袖口接触皮肤的称为A面,另一面称为B面,袖扣衬衫就是袖口两边的A面互相接触,然后把连接袖扣“扣子”部分的那根针从手背的袖口那边穿下,而后从手心那边的袖口穿出,并且固定就可以了。用袖扣,别少了一件袖扣衬衫,既然袖扣的价格不菲,就意味着选择与袖扣搭配的衬衫也不能太糟糕。

袖口成为衬衫的一个重要展示部件,是在1530年之后出于御寒的目的才逐渐存在的。当时或者将袖子尾倒折(法式双叠的雏形),或是另外接上一块布,然后在手腕的部位用绳子(这根绳子后来就发展成了袖扣的近亲袖链)连接,这样袖口前段就会像花朵一样展开,再配合不同质料颜色,相当漂亮。

在我们平时穿着衣服的时候,对于袖扣的用法不可以不加以认识。只有在平时我们的生活之中,使用了袖扣,袖口才可以因此而露出西服,将各种式样的漂亮袖扣更加完美,且更加有魅力的去展现给大家看。

生活妙招|橄榄油的生活小妙用 修复皮肤卸妆护发效果棒棒

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂!橄榄油不但有很高的营养价值,还有很多生活小妙用呢!今天小编就来分享几个,一起来看看吧!

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为”液体黄金”,”植物油皇后”,”地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,(剩余物通过化学法提取橄榄果渣油)是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

橄榄油生活妙用:

1、天然修复霜

如果你崇尚的是天然疗法,可以利用橄榄油、熏衣草、茶树、金盏花DIY制成抗菌软膏,作日常修复之用,既天然又实惠。

2、湿疹修复

橄榄油的保湿润泽功能非常棒,如果你是干性皮肤,这会是非常天然的润泽品,减缓各类皮肤病的症状。

3、尿布疹修复

婴儿的肌肤敏感又脆弱,担心市面上的产品添有太多的化学成分,不如就拿橄榄油来替代吧,它能有效滋润宝贝们的小屁屁,预防尿布疹以及其他不适。

4、唇部去角质

将一匙粗颗粒的糖加入橄榄油中搅拌均匀后,就是最天然的唇部去角质用品了,如果喜欢的话,还可以再添加少许柠檬汁,有助于老废角质的代谢,除了嘴唇之外,可以将量和比例加大,用来全身去角质也很不错哟!

5、脚跟修复

常穿高跟鞋的朋友,脚跟常常会磨损、龟裂,在平常去完角质后涂上一些橄榄油,能加速修复,软化皮层,还你一双柔嫩美脚。另外再提供给大家一个小技巧,睡前涂抹橄榄油后穿上袜子上床睡觉去,隔天早上就会有明显改善。

6、眼部卸妆

许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生,这其实是错误的概念,会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底,橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附,并达到深层卸妆的工作,而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤,记得在卸完妆后,再利用PH平衡的洗脸产品清洁干净即可!

7、光泽护发油

不需要再花钱买护发油了,市面上大部分的产品都添加了化学香料,对人体有害。洗完头发后在发尾轻抹上几滴的橄榄油,就是最天然又无添加的护发品,你会发现头发呈现出自然的光泽,不纠结、好梳理。

8、清洁化妆刷具

每天都会用到的刷具堆积了不少残妆脏污,先用橄榄油将残妆溶解后,在利用“中性清洁剂”进行清洁,这样就可以在不伤害刷具的情况下把它洗干净啦!

9、洗发前护发

古人常用橄榄油作为护发品使用,只要将橄榄油用微波炉或热水稍微加热,轻轻地在头皮或发尾按摩,静置约10-20分钟左右,在接着进行后面的洗发程序即可。

10、指缘修复

想要加快指甲生长的朋友,不妨用橄榄油在指缘边按摩,它可以使指甲强韧,并且让你的指甲边变得柔软。如果你愿意的话,也可以把手指伸进装有橄榄油的小锅子中浸泡,给指甲来个橄榄油SPA吧!

11、耳垢清洁护理

如果你有耳垢堆积的困扰,可以每隔3-4天睡觉前,在耳朵里滴入少许的橄榄油,对于清洁护理有不错的效果。

12、当除毛泡用

除毛时,除毛泡刚好用完了?没关系,只要涂上薄薄的橄榄油就可以了!它是最天然的润滑剂,除毛的同时又有润泽效果,非常适合拿来替代除毛泡呢!

真没想到橄榄油还有这些这么棒的妙用啊!以后再也不会只傻傻地吃啦!

婚姻家庭|了解男人出轨的心理原因 对症采取相应的措施进行避免

出轨的问题现在已经成为了社会普遍存在的一种现象,尤其是很多的男性,当你的经济能力得到满足的时候,很多人就开始不满意于现状,很多人就开始了花花世界的想法,对于外界的诱惑难以抵挡,男人出轨的心理原因是什么呢?如果你感兴趣的话,我们跟随小编一起来及时的关注和了解吧。

作为一个女人应该了解男人出轨的原因,知道出轨的原因,这样才好对症采取相应的措施进行避免,但其实是很多时候,男人出轨是因为女人自己导致的,所以知道男人这些出轨的心理,女人也需要调整好自己。

男人出轨的心理原因:

第一、生活节奏加快所造成的心理压力和紧张

现代生活节奏加快,夫妻双方都必须外出工作,让婚姻生活有物质上的保障。面男人更是承担了挣钱养家的重任,在工作上压力大,夫妻容易把工作情绪带回家,精疲力竭后男人和女人最容易发生冲突,情绪会比平时更易怒。摩擦也不打算通过良好的沟通来解决,夫妻性生活有时可以成为一种减轻压力的良药,但许多女性没有好好利用,争吵后更是拒绝夫妻性生活,从而令矛盾加深。

第二、夫妻性生活的不满意不是出轨的原因

只有极少数的男子表示,夫妻性生活不满是他们不忠的主要原因。其中,也只有极少数的男性认为第三者比妻子更有吸引力。在大多数情况下,男人首先有感情上的外遇,其次是性。如果妻子担心对丈夫不忠,她应该找到加强夫妻性关系的方法,而不仅仅是满足丈夫在性方面的需求。而绝大多数的男性对妻子至少有一个月的不忠行为。这表明,在丈夫出轨之前,妻子有时间根据各种迹象来判断,如丈夫更多的时间不回家,不再对妻子有性兴趣,夫妻之间更频繁的争吵,妻子的电话往往不接等等。在这些情况下,妻子的本能反应是奋起反抗和吵闹,但丈夫诚实的机会几乎为零。

第三、在家庭中受忽视是出轨的原因

男性是家庭的中坚力量、也是单位中的核心人物,这是男性的长期社会责任。男人在忙碌的工作和家庭责任中有脆弱的一面,但他们往往选择保持沉默,需要妻子的积极照顾。女人也有自己的家庭角色,家里有很多事情,有时男人被疏忽了这是不可避免的。但日常生活中有些琐事太多,总是互相忽视。所以,夫妇回到家应该关掉电脑、手机、电视机,互相多交流和关心对方,这样才能找回当初的爱情。

总之,男人有出轨的行为,不外乎以上所列举的这些心态。其实男人出轨的原因,很多时候女人也有一定的责任,女人必须要了解男人出轨的原因,这样才能作出调整,从而让夫妻生活和谐,从而减少男人出轨的机会,让婚姻更加稳固。

不管是爱情还是婚姻当中,大家对于感情的忠诚度总是十分的在乎的,如果你想要自己的感情生活更加的稳定和幸福的话,我们一定要想着更多的方法,这是你维持家庭稳定最重要的原因,男人出轨的心理原因我们一起来找出,让你的婚姻更加的稳定。

职场攻略|新人入职前需要做哪些准备

新人入职前需要做哪些准备

新人入职前需要做哪些准备

第一周要注意的事项

记住人名,到人事部门填写个人相关资料;询问哪里可以吃午餐,同时把你的文字处理机与公司的作业网络连上线;向同事做自我介绍,并设法了解你的主管以及主管的顶头上司各是个什么样的人;搞清楚什么工作可以带回家做。

牢记人名:

尽可能在一个人独处时,随时记下你所遇到的人的姓名和头衔。下回你再遇到他们时,直接叫出他们的名字不但能够取悦对方,还有助于你建立良好的人际关系。注意听别人怎么称呼他人。例如,同事们是否彼此只叫名字?称呼主管时要不要冠上职称?

学习公司的文化

公司跟人一样,有它独特鲜明的性格。每一家公司自有它的一套价值制度、可接受与不可接受的行为模式、奖惩办法、好恶、令人崇拜的人物、与为人不知的事情。所以在你准备大展长才之前,不能不对公司的文化与性格有所了解。当然,公司也有其负面的方面。不久,你将会听到、看到——无论你喜不喜欢——公司同事的罗曼史、能力平平的秘书、会议室理的尔虞我诈、办公室里的政治以及主管想在中国创作销售金字塔的秘密心愿。诸如此类的背后组织将逐渐在你眼前、耳边出现。建议你不妨接受这些信息,从中学习吸取教训,但是个人不要介入(你也许比较希望以质疑态度莱看待这些事情)。如果你能跟公司这些背后信息保持距离,就能够洁身自重,保全个人声誉,当然也能够保住饭碗。

谨慎行事

不要期待在开始的几星期就击出全垒打。你要眼观四面、耳听八方,有选择性地问问题,并且尽量做一个倾听者。保持亲切有礼的态度总是对的,但是不要在初次与人认识后,就勉强去发展密切的友谊关系。不要轻易向人吐露心事,也别随便坦述内心深处的想法,一般人对这种行为通常会产生负面的反应,继而对你起疑心。而一个对你私人问题知之甚祥的主管,虽然内心同情你,却不放心让你多负责任——如此将对你的升迁机会有所影响。

跟主管建立融洽的关系

试图领会你的主管要的是什么。他喜欢简单明了的说明,还是喜欢长篇大论的解释?他喜欢你巨细无遗地报告所有问题,还是只听重点?他很在乎守时与工作有没有如期完成吗?他是早上比较亲切还是下午?了解主管的“做事模式”和特别嗜好,可使你成为主管心目中的得力助手。

不要好高骛远

你对新工作的兴奋与憧憬,可能很快就会被愤怒、厌烦的情绪所替代。这是司空见怪的事情。毕竟,新的工作已经改变了你原来舒适的生活方式。有了工作以后,私人时间变少了,日常的生活步调也跟着变得难以控制。当你觉得怀才不遇时,也许你正处于缺乏安全感与对自我不肯定的状况。面对这段自我要求高的时期,你对自我本身以及将来应有切合实际的期望。由于是一个新人,你可能被分派给最不好的任务,被要求花更长的时间工作,甚至你领的薪水还很低。实际上,所有的专业领域都会有新人,因而这种情况不能算是要求过分或者不公平。实习的这段期间可训练你快速成长,以此为基础,你将拓展灿烂耀眼的事业生涯。

结论

前面提到的各项工作守则,不可能出现在你的公司手册中。但是,如果你能够按照这种原则去做,显然你在新的工作环境中已经踏出正确的一步。在你开始工作之前,或是上班的前几个星期中,请你务必确定自己能回答以下几个问题:

1、我开始上班之前要如何为新工作做好准备?

2、我如何与同行建立积极正面的工作关系?

3、我如何确定依我主管的期望做事?

4、我如何确定不去冒犯主管或同事?

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时尚搭配|夏天穿短裙全攻略 偏胖女生穿出去也是美美哒

过完五一,天气越来越炎热,对于不少爱美的女孩来说,又到了一年四季中最热的时候,能热到什么程度呢?不夸张的说,夏天走在街上,顶着大太阳,就像火烤一样。所以,都很多避暑的好办法,好穿搭应运而生,那么在夏季,最受女生欢迎的是什么呢?当然是短裙啦。下面和小编一起来看看。

没错,可以说短裙改变了很多人的过夏方式,裙子自古就有,但是短裙可不是很常见哦,毕竟以前的女生大多穿汉服,基本上是不怎么露的,而如今的女生则大多穿短裙,可以说要多清凉有多清凉,简直美的不要不要的。

在天气炎热的夏季,穿上短裙,搭配上吊带上衣或者T恤,可以说即清凉又性感,完全就是美美的行走的模特。一般来说,裙子的长度高于膝盖,基本就算是短裙了。有的甚至直到大腿哦。不少女生特别偏爱短裙,一年四季都要穿搭,难怪说短裙最能突出女生的美腿和性感身材哦。

不过也有很多女孩子说,短裙虽好,但对于偏胖的女生来说,简直就是时尚灾难了。毕竟短裙会让偏胖的美腿格外突出,很难有美感。那么该如何对待呢?

其实,对于偏胖的女生来说,也不是不能穿短裙,不过要注意搭配技巧哦,即想穿裙露出美腿又不想显得过胖,那就是穿上吊带裙,尽量选择黑色的,因为黑色显瘦哦。

夏天的衣柜里,总有那么几款大家都有的单品,比如半身裙。半身裙虽然好配又百搭,但是不同款式的半身裙穿起来总有不一样的味道,哪款才最适合自己?怎么穿才最好看呢?这还是要动一下脑筋。

当然这些和你自己的独特气质,与身材比例、腿型特征也有关系,只有挑选和搭配最适合自己的半身裙,才能扬长避短,展现好身材,今天小穿就给大家出谋划策!

A字裙

提起A字裙,青春洋溢的感觉扑面而来,A字裙可谓是少女感十足,想要显得年轻可爱,A字裙可是不错的选择。娱乐圈的各路大花小花都对A字裙爱不释手!

气质清新的刘诗诗与美艳动人的少女幂分别穿上了两条粉色A字裙,显得肤白腿长,年轻动人。看来不管是成熟美艳,还是气质清新的女明星,都能驾驭美貌的A字裙。

A字裙如此受宠,还不是因为它巧妙的设计!短裙的优势在于能迅速改变腿部比例,打造大长腿的效果,而A字短裙的特别之处就在于不论是丰满的身材,还是偏瘦的身材,都能够得到很好的中和,让你看起来又高又瘦!

A字裙+T恤,这对黄金搭档,基本上可以承包你的整个夏天!可以穿上今年最火的字母T,简单又不失无趣,时髦得不动声色!

包臀裙

包臀裙下几公分的长度能够打造出优雅复古感,它高腰的设计和散开的裙摆,透着满满的复古气息,对于梨形身材的亚洲女生来说,绝对是扬长避短的神器。

女明星们为了展现自己的女性魅力,突出自己的曼妙身姿,很喜欢穿包臀裙。尤其是名模米兰达·可儿,这么好的身材不展示多浪费!

包臀裙因为比较修身,所以对腰臀部的形状和线条要求较高,适合腰臀比例好的妹纸。臀部翘的女生穿包臀裙优势明显,性感挺拔。很多女生久坐造成臀部下垂和扁平,穿包臀裙效果就不是很好。想要把包臀裙穿得漂亮,先锻炼出一个挺翘的小臀部哦~

包臀裙+衬衫,让你既有性感的女人味,又多了一层正式感,穿去上班,办公室里最吸引眼球的就是你!

包臀裙+吊带可以毫不客气的展现女性的慵懒魅力,随性又性感!这样的你想不吸引别人瞩目都难!

这样看起来就不错啦,不仅显得可爱,而且可以显得不是很胖,在穿上高跟鞋,依然显得特别有爱哦。不过言归正传,穿短裙的时候,上身搭配什么比较好呢?今天就来给大家普及下吧:

1、搭配衬衫

夏天的时候,短裙搭配衬衫可以说是经典搭配哦,搭配白衬衫显得淑女范十足,搭配格子衬衫或者花衬衫则显得可爱极了,具体如何搭配,就看你个人兴趣啦。

2、搭配T恤

短裙搭配T恤,或慵懒,或休闲,或可爱,总之是怎么舒服怎么来,有时最适合的搭配就是牛仔短裙搭配白T恤,妥妥的校园风,可爱极了。

3、搭配吊带上衣

有了好的身材,不让别人知道,那就是是不能忍,夏天最让人养眼的大概就是吊带了。俗话说的好,无吊带,不夏天。在夏天穿上吊带,那简直就是一种美哦。

不过对于很多爱美的女生来说,穿短裙可能意味着不方便,毕竟短裙有走光的嫌疑哦,那该怎么办呢?当然就是安全裤啦。怎么样,想不到吧,哈哈哈。

本文由每日潮流汇签约作者原创,部分图片素材来源于网络,如需转载,请备注来源。

职场攻略|职场新人要避免问这些问题

职场新人要避免问这些问题

职场新人要避免问这些问题

这个职位会不会一成不变?

都说“不想当将军的士兵不会是好兵”,同样,初入职场的新人对职位产生的憧憬或者对未来这个职位会在你的人生规划中有多大的推动力产生疑问是再正常不过的事情了。但是千万别一进公司就问自己的上司或者同事该职位有没有升职的潜力,有怀疑是允许的,但是专家建议你在没有做任何努力之前先将一些看似“非问不可”的话给憋回去。不妨先为团队做一段时间贡献,让大家看到你的闪光点再向前辈婉转的询问类似的问题。

我是否需要证书或者高学历来证明自己的存在?

高学历在一定程度上是好工作、大公司的敲门砖,然而一个人能力的体现方式并不应该局限于证书的多少,特别是进入职场之后,技能与人际关系是连成一体的,这里就得不得不提到素质教育中所提倡的综合素质,学历证书在当下可能就是一张纸而已。

毕业之后立马找一份心仪的工作是否很困难?

虽然毕业之后面临着激烈的竞争,然而想要以新手的身份获得一个大家都羡慕的职位也不是不可能,专家建议可以在求学期间多实习,增加自己的职场经验,此外,还要稍微降低自己的期待值,让自己的愿望稍微“接地气儿”。

当时机成熟的时候,身为实习生的你也可以在职场中拥有自己的天空的,下列是新手在面试前后的一些注意事项:

1、知己知彼,百战百胜。了解企业的文化,以及期望职位的相关信息,方才能在面试的时候击败竞争对手,获得好感。

2、千万别咀嚼口香糖,这是相当不礼貌的行为。

3、当考官问你还有什么问题的时候,可以将自己准备好的问题向考官发问,切记,这些问题必须得提高印象分,并且显示你的好问、谦虚等特质才可以。

4、向考官展现你对职位的向往和热情。

5、论如何都别抱怨。

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婚姻家庭|出轨的男人能不能被原谅 换位思考去分析对方的错误

现在,离婚率越来越高,导致夫妻离婚的原因有很多,可能是出轨,可能是夫妻感情不和等等。对于出轨的男人,是否能够再给一次原谅的机会呢?有些心软的女性朋友对于男性不经意间的一次出轨,可能会原谅,下面小编就这个话题来展开讨论吧,看看出轨的男人到底能不能被原谅。

在选择是否原谅男人出轨之前,不妨冷静地从自身出发,想想男人为什么要出轨呢?当一个男人愿意娶一个女人回家的时候,百般喜欢与疼爱,可是相处久了难免还是会有一些腻味,甚至连ML都失去了往日的热情,也就出现了三年之痒,七年之痒这种感情诟病。很多男人的事业稳定,女人在家带孩子成了黄脸婆,发现人生的追求何在?于是便开始寻找新的cj从而证明自己还是有魅力的,是依然年轻的。

曾经有过一个调查,大部分男人有过出轨的经历,可是他们却不愿意离婚,这算是给了女人可以选择挽回的理由。因为很多男人都知道,没有人能够取代老婆这个地位,聪明的男人都知道,外遇只是生活中的一个调剂,是用来玩乐,而老婆是用来过日子的,如果有冲突也不能放弃这个家庭。

职场是婚外情的高发场所,男人难免要为了应酬逢场作戏,出轨也在所难免,有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。其实在出轨以后,他们内心也十分的自责,不愿意再犯。

可是部分男人的妻子,在不经意间知道了丈夫出轨的事实后,便大发雷霆,这是不可取的,只能使本来可以小事化无的事情瞬间升级,无可化解。其实,这部分男人虽然出轨了,可是他们对家庭仍有着极强的责任感,只是一次的过失。这个时候,女人的大度宽容就是男人最好的救命药,他并非无药可救!是可以选择原谅的。

男人出轨怎么办?男人在诱惑面前不小心出轨了,可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了,对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说,婚姻是一种禁锢,他们希望自由,追求自由自在无拘无束的生活,总是要求另一半给他自由。这个时候,家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦,也会对家庭不利,那么他们就会变得乖乖的,对这部分男人来说,是值得挽回的。

出轨对于男人来说,只不过是想去偷偷补偿一下他的心理,他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补,所以你如果选择合理的方式挽回他的话,他会更爱你。

原谅出轨老公,如何树立正确心态

在心理上把对方当作婚姻中成长的孩子

这样做尽管有点阿Q精神的嫌疑,其实仔细想来又何尝不是如此呢?夫妻的一方,特别是男人一方在很多时候在对方的眼里都是一个不太懂事的孩子,这种孩子的天真、好奇、贪玩乃至曾经的浪漫有许多都是从恋爱中被带入婚姻的,我们总是抱怨婚后生活的枯燥,其实这就是因为少了份童真的原故,相信这一点大家都会给予肯定,所以,我们在决定原谅他的那一刻起就要记住:他只是因为贪玩犯了个错误,但他在错过了之后还是在第一时间哭着鼻子找到我们,说明只有我们才是他的全部,也只有我们才能给他一个他真正需要的家!

换位思考的心理去分析对方的错误

要想宽容原谅一个人的错误,最简单直接有效的方法当属换位思考了。我一直认为外遇和出轨是每个婚姻当中的人都会存在的潜在危机,天底下没有完全毫无原则和无期限的忠诚,背叛往往会趁人最不经意的时候出现,而等一切醒悟之时往往脚步已经迈出,最难能可贵的坚强和智慧当属能及时知错,并且在知错的第一时间果断地收回已经迈出去的脚步。

所以,婚姻中当一方犯错误的时候,我们就很有必要和他换个位置去思考,并且时常地反问自己:“如果我是他,我会不会也有可能会犯这个错误呢?我自己有没有过想出轨的想法?哪怕是偶尔一现的杂念?我一旦出轨难道就真的意味着自己一点都不爱他吗?如果我能改正,我会不会期待他的原谅和宽容?”如果你对这些问题的答案不能完全说服你现在的心理,那么这个时候你就应该意识到你的原谅和宽容对他和你们的家庭是多么的重要啊!

“浪子回头金不换”的心理看待这一切

一些有过婚姻背叛情况的家庭,结果背叛的一方回来了,被背叛的一方也原谅了对方,于是他们反倒比以前更加相爱珍视对方了。背叛的一方会心想:“幸好在我最危险的时候,是他悬崖勒马拉了我一把,否则我就不会今天这样的幸福生活了,我很感激他的宽容大度,曾经犯下的错误我只能在以后的日子里以加倍的行动和真诚去回报了!”同时,被背叛的一方也会这样想:“他能及时地回头,主动拒绝外面一切的诱惑,并且承担由此所付出的一切代价,更加说明他是真正爱我的,也更加让我看到了自己在他心目中的地位。浪子回头金不换,祸福是相依的,有些东西只有经过了才知道珍惜,当初他的背叛尽管是一件祸事,可是却因为他的回头变成了今天的这种让他更加珍惜彼此的福,而我自己又何尝不是如此呢?”

以退为进,发泄怨言和不痛快

这样或许更容易把心中最根本的疙瘩给解除。显然,这种方法是有一定风险性的,但长痛不如短痛,对于隐藏在心底深处最顽固的这个疙瘩只能以痛制痛,方能解决根本问题。当然,这种方法必须要得到犯错一方的极力支持,这是他们应该做的,他们有义务去承担和面对被背叛一方的所有责骂甚至是刁难,他们认错的态度和姿态会直接影响到对方对于怨恨的化解。

大部分的男性有了一次出轨的经历,就会有无数次,所以女性朋友一定要多留几个心眼。如果男性将出轨当作家常便饭,那你千万不要因为保全家庭,顾及到孩子的成长,而选择一次次的原谅,男性出轨万万不可原谅,希望女性朋友都能够活出真正的自我!

美容护肤|养血和通便是拥有美丽的关键

养血和通便是拥有美丽的关键

养血和通便是拥有美丽的关键

女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,容颜艳丽,身心健康。

一、养血

女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外,女性要保持愉快,生活规律,积极锻炼,合理膳食,均衡营养,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和容颜靓丽。

二、通便

祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述“便难之人,其面多晦。”现代医学研究也证明,长期便秘的人,必然会“花容失色”。

众所周知,人体肠道内每天都有不被利用的废物产生,这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。

因此,女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。

职场攻略|职场上学会掩藏有助于更好的进步

职场上学会掩藏有助于更好的进步

职场上学会掩藏有助于更好的进步

中国人内敛含蓄,喜怒不形于色,觉得“深藏不露”是一种本事。于是,《潜伏》、《暗算》等影视剧颇受欢迎,有人甚至以此为喻,提出“职场潜伏心理学”的说法。

刚到一个新单位时,对领导、同事的社会背景和处事风格都缺乏了解,此时最要紧的是多观察、摸清单位的人际脉络。因此,务必学会“潜伏”,做到谨言慎行,若是盲目陷入利益纷争,必然羁绊以后的发展。

当然,“潜伏”并不等于压抑。相反,这是个人蓄势和韬光养晦的绝佳机会。因此,处在潜伏期的你,应该摆正心态、积极学习,充实个人的专业知识和才能,为将来适时亮出自己的才能,承担更大的责任做好准备。

如果习惯了“潜伏”,总是默默无闻,不仅埋没个人才干,而且影响长远的职业发展。因此,在一些关键节点,比如项目遇到难点、单位发展的转折点时,则一定要像电视剧中的李云龙那样及时“亮剑”,果断施展特长、崭露头角。此时出手,将会使你赢得广泛的人心,为职业发展创造良好的机会。

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生活妙招|常识家居除甲醛方法大集结 装修甲醛的治理误区

空气污染是全球性的问题,越来越多的人将室外污染的注意力转移至室内污染。世界卫生组织数据显示:每一年,全球有超过 400 万人因室内空气污染引发的疾病,而过早地死亡。本期我们将和大家分享一个关于室内空气污染治理的方法知识,让我们和小编一起走进干货课堂吧!

物理性除甲醛方法

最有效的避免甲醛方法还是来源管制,也就是装潢与家具选购中从风格与材料着手,例如尽量多用原木钉接或金属材质家具和装修,减少胶剂型的木工产物,尤其避免廉价三夹板制品,同时油漆和木材无法避免使用时也选择低甲醛检验合格材料。

从源头开始减少甲醛于屋中存量是釜底抽薪的最佳方案。

强力通风除甲醛

强力通风是强力有效降低甲醛浓度方法,超越其他方式,但只有在室外温湿度、空气质量及噪音可以接受的情况下才能执行,不一定能让甲醛降至安全量,而且一旦停止通风甲醛浓度就会开始增加,若是噪音或冷气使用等问题造成无法长期开窗,加装全热式交换机配合冷气使用是一种妥协做法,与开窗有接近的效果。

活性碳吸附除甲醛

室内放活性碳包可吸附甲醛,碳表面极多小孔构造可锁住甲醛分子,但除此之外别无其他机制,所以吸附满后就无效需要频繁换包,甚至已经吸附的甲醛还会在气温上升时又被释放出来。将碳包在太阳户外下曝晒可以放走它锁住的气体重新使用但也仅限反复数次,好处是抽屉中或深处房间等紫外线较少,光触媒失效的地方可以使用。

臭氧装置除甲醛

有效浓度的臭氧亦有毒,但是臭氧可以在短时间内分解,在确定有一段时间没有人畜存在、人畜进入前一段时间可以关闭的情况下,可以开启臭氧产生器,减少甲醛累积量。

室内盆栽植物除甲醛

室内植物降低甲醛为一长期研究课题。并非所有植物都具备有效降低室内VOCs(挥发性有机化合物)的能力。台湾省环保部门曾发布专门公开手册供群众查阅相关植物并辟除一些民间谣言,但若考量养殖容易度及综合降低室内VOCs能力,白鹤芋无疑为优先考量之一。跟据Wolverton于1993年撰写的研究报告,一棵46厘米高的白鹤芋于强光照射下可每小时降解939微克甲醛。假设每日光照12小时,一棵46厘米高的白鹤芋可降解11268微克(11毫克)甲醛。

香港浸会大学于2010年发表的报告发现植物降解甲醛效率其实并不高,每平方米叶面每小时净化甲醛效率只是0.1毫克。如果要达到1993年文献所指的结果,该棵植物叶面总面积要达10平方米。这意味之前的研究可能高估了植物降解甲醛效率。

如果是实用面积80平米,层高3米的居室内,甲醛浓度为每立方米0.5毫克。室内空气即总共有120毫克甲醛。要降到安全标准(0.1毫克/立方米)就需要至少清除96毫克甲醛。即使还不考虑从装饰材料里新挥发出来的甲醛,如依赖一棵中形植物(叶面总面积为0.3平方米)也要工作240天。或者如果要在1星期内清除好就需要34棵,考虑到不断的有新的甲醛从家居材料中释放出来,相信植物除甲醛并非可行方案。

水果等等除甲醛

坊间有很多关于去除甲醛的方法存有颇大谬误。例如以凤梨、洋葱、茶叶等放于室内环境,声称可吸附甚至分解甲醛。这些方法最后都被证实为无稽之法。即使没有嗅到气味,甲醛并未消失,只是被那些香味所掩盖。这样反而会放下戒心,忽视通风的重要性,令室内空气的甲醛含量更加高。

治理误区

1、橘子、菠萝等水果不能吸附甲醛

这是过去很多人喜欢用的一个方法,可以说是一个民间土方法。很多民间土方法是长期以来生活经验的总结,是经过时间与实践检测的真理。但这个方法却是一个完全荒谬的做法。中央电视台财经频道《是真的吗》栏目曾经播出一期节目,柚子皮,菠萝去除甲醛,是真的吗。节目中特意做了实验,实验结果表明,在相同的密封仓中,放置柚子皮的实验仓甲醛含量是空白仓的十倍。因为放入柚子皮后,实验仓的温度增大,甲醛释放量大大增加。柚子皮,菠萝等不但无法去除甲醛,还会使室内的甲醛含量增加。过去很多人之所以觉得使用柚子皮,菠萝后,室内的装修味道小了,那是因为水果的味道把甲醛的味道掩盖住了。这些植物的内部存在一些用于清除甲醛的的“流水线”,它们会把甲醛与特定的化学物质反应生产出氨基酸(如丝氨酸)。或者是直接变成碳酸和二氧化碳,从而进入物质循环,用于制造新的糖,脂肪或者蛋白质。这么看来这一过程无疑是降低了甲醛对植物细胞的破坏,另一方面,还增加了植物的“营养物质”。毕竟,从甲醛来的碳元素和从二氧化碳来的碳元素是没有区别的。算是个一举两得的好办法。

其主要原因是甲醛会与植物细胞中的超氧化物岐化酶结合,使这些关键的蛋白质失去活性,再进一步破坏细胞膜结构,最终推倒这道城墙。那可是严格控制养料、水分和废物进出的关键部位。至此,植物的命运自然可想而知了。

2、用水、醋、红茶泡水来去除甲醛

紫水晶网上很多人介绍说,由于甲醛溶于水,可以在家里多放几个水盆用来吸收甲醛,或者用醋或红茶泡水等方法。甲醛易溶于水、 水、醇和醚这是事实,空气中的游离甲醛运动过程中遇到水后会溶入其中,这与活性炭的吸附原理类似。一盆水与空气的接触面积只有水盆的大小,而1克活性炭内部孔隙的比表面积可以达到一个足球场那么大。即使在房间内放一百盆水,其实吸附效果不会比一小包活性炭强多少。因此利用水、红茶、醋等方法来吸附甲醛,显然是不现实的。甲醛的释放与室内的温度和湿度密切相关,空气中温度增加,甲醛的释放量会大大增加。实验结果表明,空气中相对湿度增加10%,室内甲醛释放量会增加5%左右。

3、植物净化空气有限

但是我们必须注意,这不过是植物本身抵抗力的暴发罢了。除甲醛于植物而言实乃不得已之举。将其进行无害化处理,还要走上不少弯路,远不如光合作用吸收二氧化碳来得有效。

而且在这一过程之中植物本身也会受到伤害,很多植物在甲醛浓度高的环境下也会受伤,严重的甚至死亡。其中红花酢浆草尤其敏感,只要把它扔在甲醛浓度为0.1毫克/立方米的环境中,放上3个小时,就会有95%的叶片受伤(按面积比计算)。并且,当甲醛浓度增加时,受伤的速度就更快了。它们只能甲醛浓度为0.4毫克/立方米的环境中坚持3个小时,然后,整个叶片变为黄褐色且失水萎蔫,成了枯草。

夜读|你和你的前任现在怎么样了

前两天在酒会上,遇到八年前的同事,在最初的那一瞬间,我看着他那张熟悉又陌生的面孔,满脑子搜索一个相对称的名字,无果。后来他用十分夸张的表情告诉我他…

前两天在酒会上,遇到八年前的同事,在最初的那一瞬间,我看着他那张熟悉又陌生的面孔,满脑子搜索一个相对称的名字,无果。后来他用十分夸张的表情告诉我他的名字,终于想起来了。关于过去的一些的事情。

他转头和身边的人介绍我:“我们曾经一起共事,当年她和我们集团的周总是公司里的金童玉女,其他人根本无法近身……”

真想转身走开。

他又拉着我问:“你和周总现在还有联系吗?你刚离开的时候他很不开心。话说回来,当初你们为什么要分开?”

酒会上衣香鬓影,杯筹交错,为了阻止这个话题继续深入,喝了一杯酒离开。

八年前的一段过去,如今再次被提及。真是一件让人不太愉快的事情。

大约是我离开的第二年,他来我的城市找我,笑意盈盈地斜靠在车前,两条长腿交叉着,浅色的衬衣,西装外套搭在手臂上,领带有点松,脸上有些许疲惫,却还是一如从前那样笑着。

从我离开整整一年,没有收到他一个电话一条信息,我从他的身边走到另一个人的身边安定下来,用了整整一年的时间。如果他当时挽留一句,我就不会走。但是“如果”到底是个什么果,没吃过没见过也没信过。

他问我,你还记得在西安的时候吗?你陪我买衬衣的时候。真想念过去,重新开始,好吗?

当然记得,一路走,他一路从口袋里掏出零钱放到路边行乞的老人或小孩的碗中,我当时扯着他的臂说,你知道不知道这里很多行乞的人都是骗子。他说我知道,但是十个人里有一个人不是骗子,我就满足了。我怔怔看着他,他揉着我的头发说我傻。他不知道,他的那些小小的善意的举动,比他俊朗的面孔和事业金钱更能吸引有心人。真正的情场杀手从来不是因为有多么的英俊多金,而是那些致命的细节。有多致命?叫人念念不忘。只是后来的我才明白,其实这点细节算什么呢?于他那样的人而言不过是举手之劳,却叫我铭记了那么久。

但是我不是这么回答的,我听到自己说:“不记得了,对不起,喝完这一杯我就先回家了。”

寻常人大约都会多问一句为什么,点到为止的问答,都知道骄傲的两个人有了一段回不去的过去,大约以后是再也不会见面了。

以后再也没有见过面。

旧时同事追问,后来也只是淡淡回了句,不合适就分开,没有为什么,即使我们已经成为彼此的前任,他依旧是个好男人。

我之前就说过,人人皆有前任,人人皆是前任,做前任,也要有道德。如果明知没有回头路可走,那么打死了也不要去多说一个字,不要诋毁不要诽谤,更不要留恋。若有恨,就学会遗忘,不要炫耀现有的幸福让对方难过或者难堪。若还有爱,就当作纪念放在心里,不要陈述悲伤让对方心软或者为难,最后的疼爱是手放开消失干净,是令对方和自己忘记一切从头开始。

昨夜看到霸道总裁的朋友圈,他说,如果忘却是你的主动行为,那就是强迫症的症状,就是一种病。任何的病态行为都无法改变构成你人生的历史经历,仅仅是一种掩耳盗铃式的自欺本能。如果你相信忘却,意味着你现在的一切努力仅仅是在为未来的自欺行为埋下药引。

最初也会选择和他辩论半天,后来发现自己根本不是他的对手,一个文科生与一个逻辑性超强的理科生对垒,这无疑是拿鸡蛋去碰石头,搞不好还会死无全尸。

我承认我曾经将忘却当作自己的主动行为,也明白这是一种强迫症,至少在某一段时间里那样做过。但是是否忘记和是否放下这本就是两码事。逻辑性再强,在感情的面前然并卵,因为感情毫无逻辑可言。

知乎上有人问,你和你的前任现在怎么样了?

有一个回答很经典:轻而易举的可以在来时的路里找到彼此,同时彼此也默契地装作路痴互不相识。

我默默地点了个赞。

作者:蔚蓝,青年作家,出版作品《一辈子活在骄傲里》、《路途遥远,我们在一起吧》,微博@蔚蓝-Iris,微信:蔚蓝(ID:WL-IRIS)。

生活妙招|小小的皮筋圈,纠正孩子握笔姿势

孩子错误握笔姿势的形成有多种原因。有的是先天发育不好,视动协调能力差;有的是过早握笔;有的是与教师和家长的教法有关。当孩子手部肌肉发育还不完善的时候就拿笔书写,一旦家长和教师不注意正确握笔姿势的培养,再加上功利性的心理需要,强制孩子长时间写字完成作业,极易形成错误的握笔姿势。

小小的皮筋圈,纠正孩子握笔姿势

握笔的技巧,其实是一种自动化的动作模式,多数的孩子很自然地就会正确握笔;而部分孩子握笔姿势不正确,随着年龄的增长,手部肌肉逐步发育完善,其握笔姿势也会自然纠正。

但无论何种原因造成不正确的握笔姿势,都源于一开始握笔时成人未给予正确的引导,等坏习惯建立后,日后纠正起来就相当困难。为此,笔者咨询了一年级正在教授孩子们正确握笔姿势的教师,他们竟然利用一个小小的皮筋圈,解决了多年难以解决的问题,总结出几种纠正握笔姿势的方法,可供大家参考。

第一种方式

第一步:一根皮筋圈

第二步:在皮筋上挽一个小圈

第三步:套进笔杆,拉紧固定

第四步:将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中

第五步:握空拳,做正确握笔状

第二种方式

第一步:将皮筋圈变成8字

第二步:将8字叠放成两个圈

第三步:将皮筋圈套进笔杆

第四步:捏住一个圈向外拉

第五步:将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心

第六步:握空拳,做正确握笔状

第三种方式

第一步:掌心向里,将皮筋套在右手的四指上(拇指除外)

第二步:持笔由顶端伸进掌心

第三步:由笔顶端缠绕皮筋两圈

第四步:握空拳状持笔

第四种方式

第一步:将皮筋套入拇指、食指和中指根部

第二步:将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入,伸出后正好压住下根皮筋

第三步:将笔尖向下压180度,上部笔的顶端正好挑起下根皮筋

第四步:握笔成正确姿势

以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的,这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题,同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势,请各位家长朋友不妨试一试。

注意写字时间不要过长,用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯,可以逐渐去掉橡皮筋。

职场攻略|职场上什么美德最受重视?

职场上什么美德最受重视?

职场上什么美德最受重视?

现代管理学普遍认为,老板和员工是一对矛盾的统一体,从表面上看起来,彼此之间存在着对立性———老板希望减少人员开支,而员工希望获得更多的报酬。但是,在更高的层面上,两者又是和谐统一的———公司需要敬业和有能力的员工,业务才能进行。

敬业是职场中最应值得重视的美德。只有所有的员工敬业,才能发挥出团队的力量,才能拧成一股绳,劲往一处使,推动企业走向成功。一个公司的生存依靠少数员工的能力和智慧,但更需要绝大多数员工的敬业和勤奋。

老板在用人时不仅仅看重个人能力,更看重个人品质,而品质中最关键的就是忠诚度。在这个世界上,并不缺乏有能力的人,那种既有能力又忠诚的人才是每一个企业企求的理想人才。人们宁愿信任一个能力差一些却足够敬业的人,而不愿重用一个朝三暮四、视敬业为无物的人,哪怕他能力非凡。如果你是老板,你肯定也会这样做。

当你的敬业精神增加一分,别人对你的尊敬也会增加一分。不管你的能力如何,老板会乐意在你身上投资,给你培训的机会,提高你的技能,因为他认为你是值得他信赖和培养的。当公司面临危难的时候,他相信你会和公司同舟共济。

老板是人,也有缺点,也可能因为太主观而无法对你作出客观的判断,这个时候你应该学会自我肯定。只要你竭尽所能,做到问心无愧,你就在不知不觉中提高了自己的能力,争取到了未来事业成功的砝码。

忠诚是一种职业敬业精神。如果你选择了某一个工作,那就真诚地、负责地干吧。你的事业之帆已在启航。

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婚姻家庭|婚姻失败女人的感悟 离婚女人调整心态的八种方法

每个人结婚都是奔着美好的婚姻生活去的,没有哪一个人希望婚姻不和和婚姻失败,但是根据我国离婚率的数据,谁都没法保证不久的将来你不会离婚,所以要保证自己婚姻不会出现问题,赶紧来跟着小编一起来看看婚姻失败女人的感悟,以及即使离婚了,女人如何调整自己的心态呢?

如何调整离婚的心态:

有的女人一旦遇到离婚问题,总想找人倾诉,就算不可以找熟人,也要找网上的某些“情感专家”倾诉。其实,婚姻中真正的专家还是你自己,毕竟,能够拯救你婚姻的人还是你自己。所以,一旦离婚,女人就应该从以下几个方面来调节自己的心态。

第一,离婚并不是世界末日,天也不可能塌下来。婚姻是两个完全陌生的人在一起生活,当然会存在合得来与合不来的问题,合则聚,不合则分,这是自古以来做人的道理。更何况,现在这个社会并不是女人离不开男人,离婚也不是天崩地裂的事情,更不是世界末日,女人跳出家庭的牵绊或许生活的更加有滋有味。

第二,不必为婚姻失败悲痛,没有老公照样精彩。现在这个世界离开了谁地球都会照转不误,因此,没必要为已经逝去的情感伤感不释,相反的是我们应该庆幸自己趁早看清了对方,庆幸自己再也不用每天让他嫌弃,庆幸一觉醒来仍有美丽的朝阳在迎接自己,因为醒来时我们还活着,天并没有塌下来,我们仍然健康充满活力,仍然可以重新寻找自己的幸福。

第三,认真反省过去的婚姻,应为重生感到庆幸。现代社会的婚姻善似乎走进了一个怪圈,那就是女人对男人越好,为老公做得牺牲越多,就越没有自我,就越容易让老公给抛弃。因此,女人在认真反省自己的同时,更多的是应该吸取教训,重新选择值得自己依赖的人,无论从逻辑还是情感上来说,都应该是一次人生的超越和情感的重生。

第四,要努力学会善待自己,懂得独立做到自强。面对失败的婚姻,有的女人会感到这个世界没有什么值得依赖的婚姻,也没有靠得住的男人。其实,许多时候是你没有看清对方并且还迷失了自己。因此,一旦离婚,必须要学会善待自己,既然这个世界上没有你值得依信赖的男人,那就彻底地抛开这一切好了,一个人的生活同样可以丰富多彩。

第五,做快乐事情充实自己,让自己能快乐起来。离婚女人必须要从一开始离婚就彻底在大彻大悟醒来,毕竟,女人的美丽和快乐心情并不是完全靠化妆品和高档衣裳装扮出来的,只要条件允许就应该继续深造和充实自己,提高自己的生命价值与成人的气质。要知道在这个社会里,绝大多数男人喜欢的都是有头脑有思想的聪明女人的。

第六,专注做好某一项事业,事业有成才不失落。离婚女人不能有依赖思想,而是应该更加彻底地专注于自己的事业,从即刻起,你就得学会如何养活自己了,多看些书,多研究些礼遇化妆,多学些知识技能,多讲点眼光和品味,不管什么工作,只要让你开心就好,只有这样,你才有可能提高自己的生活质量,重新寻回自己的那份幸福。

第七,不要太压抑自己情感,想要的就要去追求。婚姻中的女性不应该老是压抑自己,不应该一昧的迁就忍让,要知道夫妻之间的关系和地位是平等的,男人不开心会讲出来,女从不快乐同样有表露的权力。很多婚姻失败的女人在这方面做得不够,哪怕是离婚后都没弄明白,什么事都喜欢放在心里,哭不敢大声,笑要注意场合,活得真的很累。

第八,离婚女人要自尊自爱,努力学会自我保护。有些离婚女人容易犯“破罐子破摔”的毛病,总认为女人离婚后就一文不值了,极容易受到外界的侵扰,所以在现代社会里,对于一个离婚后恢复单身的女人来讲,学会保护自己,做到自尊自重自爱,是一件非常重要的事情,换句话说,这是可以让自己重新获得幸福的基本要素之一了。

婚姻失败人生感悟语

婚姻是一双鞋。不论什么鞋,最重要的是合脚;不论什么样的姻缘,最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵,而委屈了自己的脚。当爱人相见的时候,能够飞奔过去,双脚离地,把自己挂在一个人身上,是多么幸福和美好?那一刻,谁都没想过对方有一天会放手。到了要放手的时候,我们才明白思念的滋味。

婚姻的纽带,不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,在最无助和软弱时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。

聪明女人一定要知道的:婚姻,是两人对彼此照顾一世的承诺,它是细细碎碎的生活,是两个人相伴终生的约定。婚姻和爱情不同,它要的是长长久久的生活,所以一定要耐住性子,找一个适合自己的人来一起生活,千万不要因为没有爱情就随便找个人嫁了,那是对自己最大的不负责任!

婚姻是一所大学,那些明白自己想要什么的,是学士;懂得对方想要的,是硕士;那些能把日子过得如春日出游一般愉快,不给自己留下遗憾,也不给对方制造遗憾的,是博士了;要想从这所学校毕业,需要一分天资,两分勤奋,十分智慧。

婚姻里没有谁对不起谁,都是为了一个幸福快乐的家而彼此包容。男人不要拿你的脾气践踏女人的尊严,她不是你的奴隶。男人不要拿你的性格挑战女人的耐力,她并不欠你。男人落泪是想回家了,女人落泪是选择离开了。不要在她离开时才说如何如何爱她,那时她的泪已干、心已死。善待彼此珍惜对方吧。

即使最美好的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头、50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作,也会有200次辞职的想法、50次摞挑子的纠结……坚持,是最好的品质。

学习,要耐得住寂寞;恋爱,要经得起考验;婚姻,要懂得维护;成长,要靠逐步地积累;成功,要受得了煎熬;做人,须经得起风雨;幸福,要懂得珍惜;烦恼,要学会忘记…  有人说,爱情像水,温柔明亮,婚姻就是盛水的碗和缸,婚姻就是水流动的床,实在而又厚重;也有人说,爱情像酒,越久越醇,婚姻就是酒杯,酒杯有酒了就是一个独立的空间,白色的酒杯会因为酒的颜色而颜色;还有人说,爱情像风,来去无踪,婚姻常常不知所措……  忠诚是婚姻关系的底线,一旦冲破,就有可能会打翻婚姻这条船,伤着爱人,伤着儿女,伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理,但是这个世界有太多的诱惑,重要是要做到清醒心智,要学会反思自己,让自己成熟。

生活妙招|十个网红取暖高招你试了么 请选择冬季有效取暖方式

暖和的时候不觉得,这一被冻急眼了,各式各样的新奇保暖招式,就全都派上用场了。就像下面的这些取暖高招,保准让你大开眼界,而我们也不得不感叹,网友的智慧总是强大的。和小编一起来看看吧。

1、有一种爱叫做爱玩手机

戴着手套猛戳屏幕却没有丝毫的反应,露趾手套冻得拇指发麻怎么办?这款神器绝对是“拇指族”的冬季必需品呀!好吧。天冷了,如此神器对于那些根本停不下来的手机党们来说,不亚于雪中送炭吧。

2、有一种回形针叫做我很暖和

来自设计师Franca Lucarelli和Bruna Rapisarda的创意,回形针暖气片(Graffe Radiators)外观简洁时尚,且节省空间。回形针暖气片可以竖着放也可以横着,全当一件艺术品任由摆布。更特别的是,有小尺寸的可放在浴室里挂毛巾,这样在潮湿的春季毛巾保持干燥清爽,而在寒冷的冬季毛巾则暖烘烘的。不过Scirocco公司定出的590到1190欧元的价格很是让人对它只远观而不敢亵玩。

3、有一种椅子能收放自如

取暖器和“回形针”一样,都可以放在洗手间内。这是来自设计师Burak Kocak的创意:条形结构间,浅色的暖气片和深色的间隔条顺序排列,美观的同时也很实用。比如,间隔条可以做成支架或者挂钩,平时收起来,需要的时候打开,在上面晾毛巾,用在浴室再合适不过。

当然也有人会抱怨,这么窄怎么当椅子坐呢?把下半部分的间隔条做成小凳子,家里有猫猫狗狗洗完澡,再也不会冻得瑟瑟发抖了。

4、有一种衣服叫做“中央空调”

美国肯塔基州的达维恩-埃文斯发明这种配带加热口袋的衬衫,它可令肩膀、腹部和臀部的热量循环利用。它叫Podz Gear(照片显示),有6个用于放置热化学包的口袋。这些口袋置于全身主要血管上,用于加热。常规的暖手宝也可用在这些口袋中。

5、有一种床能帮你暖被窝

这个床垫获得了美国消费者和科学会所给予的最大殊荣,因为它满足了人们对床垫的渴望之颠:把柔软性发挥到极致。最重要的是,不用电热毯,床就可以帮你把杯子捂暖。

这款床垫的面料是纯天然的高纺织绵料高织而成。实际上,如果不刻意去翻找,这款产品里面有电子电线等产品是根本看不出来的,产品本身自动恒温在76.40°F(约24.67°C),在使用十小时后自动断电,真是一件智能贴心小棉袄。

话又说回来,跟高级电热毯有区别吗?

6、有一种浪漫叫“透明壁炉”

这是一款概念取暖器。外面是一种特殊的陶瓷材料,会根据温度而变化透明度。在没有工作(点火)的时候,它是左边的白色,开始取暖(点火)的时候,它会随着温度的提升逐渐变得透明,看火焰在里面跳跃,感觉好像面前是一只小型壁炉,不过就造型来说,还是更像一只保温杯啦。

7、有一种防寒服叫“我是鸵鸟”

呃……不得不说自从有了这件保暖神器,脑袋不凉了,耳朵也不冻了~但姑娘的视觉貌似发生了翻天覆地的变化。为了保证家里其他摆件毫无损伤,此套装备值得欣赏,不建议照穿!!

8、有一种列车能烤小暖炉

大冷天也可以来场说走就走的旅行。暖炉列车问世于1930年,目前使用的车辆为1983年旧国铁时期的第四代,服役时间已长达30年。车厢内还保留了木质窗框和座位,充满了怀旧色彩。暖炉列车共有两节车厢,其中一节车厢中设有两台烧着煤炭的暖炉,当乘务员点起暖炉,车内充满了烤乌贼的香味,乘客可以边品尝暖炉酒边吃车内温度超过50摄氏度,足够让车厢里的所有人都被包裹在温暖的空气里。暖炉列车每年12月至次年3月运行,每天有2至3个往返班次。除车票外还需支付400日元附加费,是冬季的特别项目。

9、有一种浴缸便携可充气

“啊!浴缸里水的不够热了!”“如果有个浴缸,冬天泡泡澡一定很暖和。”相信这也是不少小伙伴冬天最期望的事情吧。泡个热水澡,洗洗裹进被子里,整个冬天都变得美好了!可是即使家里有个浴缸,那暖呼呼的热水也会变凉的。有了这个神器那就不怕啦,不仅可以甜甜美美地洗上各种暖浴,还能读书看报,玩电脑!

10、有一种鞋垫叫“温暖鞋垫”

鞋垫也有USB加热款啦!冬天最头疼的就是鞋垫不暖和,一脚踩进去凉凉的,整个人都不好了!尤其是冬天,脚汗引起的鞋垫潮湿,更难办。俗话说的好,寒从脚起,备上了这款USB电热鞋垫,让你拥有一个暖洋洋的冬天。不过,要是有脚味的人,可别随便拿出来加热哦!

11、有一种宿舍神器叫“高大上”

这个取暖神器据说是南方某学霸大学生发明出来的,制作方法很简单:

1、将4根蜡烛点燃,把3块砖头首尾相接,围成一个三角形,将蜡烛放在三角形的中心处。

2、把3块砖头当成底座,将小花盆倒扣在蜡烛正上。

3、堵住小花盆上方的通气孔。

4、把大花盆套在小花盆外面,这个花盆顶部的气孔是敞开的。

至此,取暖“神器”制作完成,据说使用此方法40分钟后,室温升高了12.5℃。

请选择冬季有效取暖方式,谨慎做到安全使用!

一、暖手宝虽好可要防止低温烫伤

冬天的便携式取暖设备就是各种贴身暖宝宝、充电暖手宝、热水袋等等,使用各种方便,但是要注意哦,这些设备使用不当也会发生危险,比如低温烫伤。

烫伤主要取决于接触温度和热作用的时间长短。短时间接触低温热源,流动的血液能够带走热量,防止了热能积聚。如果长时间接触,并且局部组织受压,局部血流受到阻碍,热能就会聚集。所以就算不太高的温度接触时间久了,也会造成低温烫伤。

市面上出售的暖手宝,其实际使用温度平均在40 ℃~50 ℃之间。如果长期间使用,比如睡觉时把暖手宝放身上,就可能造成低温烫伤。

所以使用暖手宝这样的取暖设备一定要注意几点:购买合格产品;控制热源温度;

控制接触时间,同一部位连续取暖不要超过2 小时,不要在昏睡、服用镇静剂后使用暖宝宝,更不建议通宵使用暖宝宝;防止直接接触,尤其注意手肘、大腿内测等皮肤薄弱区;格外留意的人群,儿童、老人、糖尿病患者、瘫痪人群都要特别注意。

二、地暖致癌?纯属子虚乌有

地暖是近年来逐渐流行的一种居家整体供暖的方式。目前大多数使用的地暖,全称是“低温热水地板辐射采暖”。这种温度调节手段,将整个建筑物内部地面作为散热器,通过地板结构层内铺设的管道,在管道内注入热水,加热地板混凝土层,使人感到温暖。

然而不知何时,朋友圈开始传播各种“地暖致癌”的谣言,让人想要地暖也不敢要啊。

其实,大部分人所认为的辐射,是电离辐射,而地暖产生的“热辐射”,属于“非电离辐射”,跟无线电波、可见光是同一种类型,无毒无害。虽然名字相近,但是此“辐射”非彼“辐射”,千万不要弄混。不然啊,就变成晒晒太阳,烤烤暖气都会致癌了。

三、电热毯暖床,特殊人群需要留意

接下来我们要说的是暖床神器电热毯。对于地处南方的朋友来说,没有暖气的冬夜里,一张电热毯宛如小太阳一般的存在。

然而很多人并不知道,并不是所有人都可以享受开着电热毯一觉到天明的感觉。

如果家中有这些成员:孕妇、备孕男性、糖尿病患者,就需要注意了,电热毯不可以任性用。

四、其他注意事项:防干、防毒、防烧伤

除了暖手宝、地暖、电热毯,常见的冬季取暖设备还包括空调、暖气、电热扇等。

甚至在个别地区,还保留有用炭火取暖的习惯。

怎么样,这些网红的取暖方式,你试过么?在寒冬时节,为了不被冻哭,估计小伙伴们都会使出浑身解数。