职场攻略|你知道职场老板的哪些方面最痛苦吗?

你知道职场老板的哪些方面最痛苦吗?

你知道职场老板的哪些方面最痛苦吗?

1、家庭亲情的孤独痛苦

老板的交际圈很广,但风光只在表面。与政府,永远是官和商讲不清楚小心翼翼的关系;目前中国老板大多还是靠勤奋起家,老板的付出比一般人多太多,对于家庭、太太、小孩照顾时间太少,也缺少沟通;更有发达后与以前太太完全没有共同语言,以至离婚或包二奶以成正常现象。与亲人朋友一起做生意的,开始很好,做大到一定程度,大家意见不一,或为利益,导至反目成仇、分道扬镳,老板成了孤家寡人,由于商业利益,与骨干员工、朋友都不能说到内心世界,享受不到常态的快乐,痛苦。

2、战略抉择的风险痛苦

中国中小企业老板基本依靠中国改革开放的机遇而成功,事实上他们大多素质并不很高,可以说中国市场本身就在不断爆发增长,低价、模仿、渠道,靠的是胆商+行动力,企业做到一定规模,老板自然风光,但随之而来是企业发展方向的抉择,这种思考的痛苦是企业员工所不能理解的,特别是目前中国社会经济结构调整与转型、金融危机国际经济形势不明朗的情形下,对于仅仅品牌力量很弱的中国中小企业,在企业战略上如何抉择,是关系到企业生死存亡的风险问题,很痛苦。

3、思维模式的转型痛苦

由于中国市场经济的发展本身就很短短30来年,市场需求、国家政策、社会价值观、消费形态、国内外企业竞争环境等都在不断发展变化,对于企业的管理运营,老板的思维需要具有很高的灵活性和与时俱进性,是延续依靠创业期的个人成功经验,还是如何面对与接受新环境、新挑战,对于新知识、新观念、新商业模式与管理模式,思维模式面临转换的痛苦。

4、人生观念的信仰痛苦

我接触不少老板,特别一些地产、或政府关系密切的行业,发达时,风光耀眼、呼风唤雨,朋友众多,但企业一遇到波折后,朋友全无,在残酷的商业环境中,面对金钱至上的现实压力、复杂的社会关系,内心世界的人生信念不知如何是好,信仰上很痛苦。

5、社会仇富的金钱痛苦

其实大多民营企业老板还是靠自己勤奋和敢干,为社会创造价值而获得自己财富回报,但中国传统文化的“不患贫、而患不均”、及社会中部分靠不正当规则获得利益和部分老板富裕后过分的变态生活,再加上中国目前地产行业的畸形发展,整个社会出现普遍的仇富心理,在金钱关系上痛苦。

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职场攻略|这些职场心得助你赶走工作焦虑

这些职场心得助你赶走工作焦虑

这些职场心得助你赶走工作焦虑

1、有时候找方向往往最艰难,最心灰意冷。也正是这些时候,需要你牢牢记住,这样你会更加珍惜以后每一个来之不易的机会。

2、先选职业,职业选对了才能做成事业,一开始选得不对很正常,只要用心有想法,迟早会找到自己想要的方向。

3、工作比钱更重要,但是当专注于一项工作,不断精益求精,总有一天会发现钱来得比你想象的还要容易——要耐得住寂寞,坚持方向不动摇,成为专家。

4、工作有两种做法,要么就是懒洋洋地活着,要么就是玩命儿,比你身边的人都努力。前一种方法让人生不亏欠自己,过得舒心;后面一种方法让自己不亏欠人生,过得踏实。你想起自己的每一分钟来,都有很多故事,未来的每一分钟也似乎充满了各种可能性。

5、工作容易成为例常公事,即便再复杂,做多了也迟早会成为一种程式。但是把感情放到工作里面去,也许会看到一些新东西。

6、如果参照上一条,工作依然让人乏味,那该换工作了。

7、一个女人长得好看不好看并不重要,重要的是,职场如战场,所有的痛和磨难,她能不能理解和体谅。

8、对于男人来说,工作和爱情都很重要,如果要排个先后,若因为爱情而牺牲工作,那我会觉得放弃了前程既是对对方的不负责,也是对自己的不负责—-她若真的爱你,怎能忍心看你在平凡中沉沦。

9、足够努力,不放走每一个机会,在生活中对别人友善,工作中保持强硬作风,读足够多的书,交不同背景的朋友,寻找有共同事业理想的伙伴,坚持自己的思考,其他交给老天。

10、工作应当有愿景,不仅是三五年的目标,而且应当是对自己有一个十年后的交代,那也就是交答卷的时候了。

11、热爱你做的事情,它是你人生的一部分,是你的理想和骄傲。

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职场攻略|女性职场上不能有的坏心理

女性职场上不能有的坏心理

女性职场上不能有的坏心理

寂寞

曾有位在外企做高级管理者的女士说:“我什么都有,就是没有朋友和快乐;我什么都不怕,就是怕寂寞”尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,在夜深人静的时候,就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。

对自己认识不清

职业进展到一定阶段,很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后,犹豫不决,有的会过于追求变化,而放弃有发展前途的工作。

薪水缺乏症

城市中大多数女性属工薪阶层,拿国家的薪水过日子,因此也仅能维持中等生活。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息,作为占绝大多数都市女性的工薪族,时常感到薪水缺乏、囊中羞涩。

年龄恐慌症

由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中很普遍,这主要是因为她们可能随时被老板解雇,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。

心理疲劳

随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱职业女性未来发展的竞争力。

自信心不足

事业发展不顺利的时候,很多女性怀疑自己的能力,这在很大程度上是因为她们自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力,影响了工作效率。

知识更新不快

信息时代需要更新更快、更系统化、理论化的知识人才,而这正是许多职业女性所欠缺的。

观念跟不上社会的发展

到现在,许多观念已经渐渐被摒弃,但是一些职业女性的思维定式还停留在80年代。

目标游移

许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移。

紧张症

中年职业女性是社会的中坚力量,是家庭的栋梁,在社会和家庭中处于承上启下的角色。她们承受来自工作、生活的压力较大,常常使她们处于某种紧张状态之中。

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职场攻略|职场新人要努力破茧成长

职场新人要努力破茧成长

职场新人要努力破茧成长

职场新人的“破茧”阵痛

职场新人们往往面临工作上“破茧”的阵痛。“专业不对口”是很多刚工作的年轻人面临的烦恼;也有人抱怨工作枯燥辛苦,工作压力大,工作上还找不到提高的突破口;有时领导苛刻的要求常常也成为新人的烦恼来源。

从象牙塔到职场,专业不对口,工作压力大,“怕领导”的现象屡见不鲜。然而新人在抱怨境遇的同时,也必须知道老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。在埋怨现实的时候,新人们是否有扪心自问:“你对公司的贡献有多大,你所做的工作是否对公司的未来有所帮助?”一句话,要靠自己的打拼,还要紧跟时代节拍,前途不是别人给的,培养出自己的专精特长,成为公司不可缺少的人,这至关重要。

不要做职嘲草莓派”

如今的职场充斥这一类外表光鲜、内心脆弱、经不起任何挫折的“草莓派”。许多刚参加工作的年轻人一遇到困难,就想要逃避。但逃避并不是解决压力的灵丹妙药。

“诚信、谦虚、踏实、坚韧、协作,是职场新人的成长秘诀。”上海某民企人力资源部的丁先生建议。他认为,职场新人在社会这所大学里才刚刚起步,只有具备“杜拉拉”的犟劲,“许三多”的傻劲,军人般的干劲,才能冲破压力的藩篱,迈出职场完美的第一步。要调节对职位过高的预期,改变对工作过度的期待,职场不是“伊甸园”,要脚踏实地享受充满泪水和欢笑的“农场生活”。不仅乐于享受收获果实的喜悦,还要做好被“虫咬”或“摔跤”的准备。

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职场攻略|办公室开玩笑要注意分寸

办公室开玩笑要注意分寸

办公室开玩笑要注意分寸

别把捉弄人当做开玩笑

捉弄别人是对别人的不尊重,会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内,是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情,重者会危及你的饭碗。

不要以同事缺点开玩笑

你以为你很熟悉对方,随意取笑对方的缺点,但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽,倘若对方又是个比较敏感的人,你会因一句无心的话而触怒他,以致毁了两个人之间的友谊,或使同事关系变得紧张。

和异性同事开玩笑别过分

有时候,在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛,异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分,尤其是不能在异性面前说黄色笑话,这会降低自己的人格。

不要开上司玩笑

上司永远是上司,不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友,也不要自恃过去的交情与上司开玩笑,特别是在有别人在场的情况下,更应格外注意。

 

生活妙招|苏打粉的6个小妙用 小苏打用做除味剂效果棒棒

小苏打几乎到处都买得到,它能自然分解、无毒性、不会污染环境,也不会刺激皮肤,使用的方法也非常简单,今天小编就跟大家介绍几种功能,快来试试吧!

1.清除镜子水渍:将1小匙小苏打粉溶于温水中,用抹布沾取擦拭镜子,再用干抹布擦拭。

2.清除茶垢:以微湿的海绵沾取小苏打粉,擦拭有茶垢的部分,如果是顽固的茶渍,就用水混合苏打粉浸过夜。

3.计算机键盘保养:计算机键盘上常会有一层难以去除的黑垢,可将抹布浸入小苏打水中,扭干后擦拭计算机键盘,再用干净的湿布擦拭。

4.清洁泛黄炉台:将苏打粉加一点点清水,用海绵擦拭炉台。

5.清洁马桶:将250c.c的白醋,加上少许苏打粉调匀倒在马桶内,等候10~15分钟,用长柄刷擦去污渍,然后冲水。

6.去霉斑:用苏打粉加水捣成糊状,用力擦洗。

家庭清洁

对洗涤剂过敏的人,不妨在洗碗水里加少许小苏打,既不烧手,又能把碗、盘子洗得很干净。也可以用小苏打来擦洗不锈钢锅、铜锅或铁锅,小苏打还能清洗热水瓶内的积垢。方法是将50克的小苏打溶解在一杯热水中,然后倒入瓶中上下晃动,水垢即可除去。将咖啡壶和茶壶泡在热水里,放入3匙小苏打,污渍和异味就可以消除。

将装有小苏打的盒子敞口放在冰箱里可以排除异味,也可以用小苏打兑温水,清洗冰箱内部。在垃圾桶或其他任何可能发出异味的地方洒一些小苏打,会起到很好的除臭效果。

如果家里养了宠物,往地毯上撒些小苏打,可以去除尿躁味。若是水泥地面,可以撒上小苏打,再加一点醋,用刷子刷地面,然后用清水冲净即可。

在湿抹布上撒一点小苏打,擦洗家用电器的塑料部件、外壳,效果不错。

个人清洁和美容

将小苏打用做除味剂。将一杯小苏打和两匙淀粉混合起来,放在一个塑料容器内,抹在身上散发异味的部位,可以清除体味。

小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里,可以中和异味,还可以充当增白剂。放一点小苏打在鞋子里可以吸收潮气和异味。

加一点小苏打在洗面奶里,或者用小苏打和燕麦片做面膜,有助于改善肌肤;在洗发香波里加少量小苏打,可以清除残留的发胶和定型膏。

游泳池里的氯会伤害头发,在洗发香波里加一点小苏打洗头,可修复受损头发。

刷牙时在牙膏上加上一点小苏打,能有效去牙锈和牙菌斑。反复几次,牙齿洁白如玉。

除焦把小苏打均匀地撒在烧焦的铝锅底上,随后用水泡一泡,数小时后,锅底上的焦巴就容易擦去了。

清垢

在热水瓶中倒入浓度为1%的小苏打溶液500克左右,轻轻摇晃,暖瓶中的水垢即可清除掉。除污电熨斗底部有污垢时,可将一条湿毛巾叠成与熨斗底面近似的形状,在毛巾上均匀地撒上一层小苏打粉,然后将电熨斗接通电源,当温度达到100度时,在湿毛巾上来回搓擦,待看不见水蒸气时,再擦掉小苏打粉,电熨斗底部的污垢就除掉了。

祛霉:电冰箱出现霉味时,可用20%浓度的小苏打水擦洗,既可祛除霉味又能除去污垢。

消肿:若被蜂蜇伤,可将小苏打调成糊状涂于患处,有消肿止痛的作用。

褪黄:丝绸衣服熨黄时,可用少许小苏打调成糊状涂于焦黄处,待水蒸发后,再垫上湿毛巾熨烫一下,焦黄痕迹便可消失。

职场攻略|职场潜规则 你知道几条?

职场潜规则,你知道几条?

1、无利蛰伏,有利起早。

那么,职场中聪明的“笨蛋”和真正的笨人,有什么区别呢?在平时,他们看起来完全一样,做事迟缓,发言木讷,跟他们说话半句懂半句不懂,做事情有时灵光有时不灵光。但这两类人,却是有截然不同的区别的。装笨的人实质聪明,是同级别人的巨大威胁,他们往往能缓慢但稳定的升迁,在任何危险时分都能安全渡过。真正的笨人却是混吃等死,他们是真的听不懂话,也不会做事,所以他们是职场中最容易被淘汰的一类人。因为怎么区别他们呢?关键还是看遇到事情后的不同处理。

当然,事情和事情还不一样,无关紧要的时候,两种人的反应是完全一样的,可当一个事情具有巨大的利益,或者会带来很重大的影响时,装笨的人就会有反应了。因为这一类人,通常是在无利可图的时候蛰伏,最好隐藏的令人感觉不到有自己的存在。而当有利可图时,则很早就谋篇布局,先给自己占好地盘。任何有可能让他们获得好处,或者有可能伤害到他们的事情,都会令这类人跳出来。他们也许不会冒的太起,却往往会和以往不同,变得聪明而灵活。这就叫“趋利原则”。

2、笨蛋比聪明人更聪明。

经常提及,在职场中,看起来聪明的人往往不会很成功,他们会受打压,他们会换工作,他们会跳槽。几年以后,折腾了一圈的聪明人回头看时,发现从前自己瞧不上眼的笨蛋们都已经登上高位,成为聪明人仰望的对象了。聪明和笨都是相对而言的,每个人的标准不同。你们在职场中公认的聪明人,只是聪明浮于表面,让大家都看出来而已。让所有人都见识自己的聪明,在职场上并没有太大的好处。因为对老板而言,聪明不代表有能力。对上司而言,聪明代表着难管。而对同事而言,聪明代表着压力。你把一个有害无利的东西表达出来,只会给自己带来麻烦,而这除了能满足下自己的虚荣心之外,实在毫无好处。而那些装笨的人就不同了,他们故意收敛锋芒,把会引发别人嫉妒的光辉都掩盖起来。这么做,除了不会有装聪明的威胁外,还能令别人都小瞧他们,以为他们毫无威胁力。而在职场上,这种小视恰恰是很致命的,在关键时刻,能够带来意想不到的效果。

3、安全比胜利更重要。

为什么职场中的“笨人”比“聪明人”更长久呢?这是由职场的本质决定的。人们总以为,职场是个走秀场,比的是谁更聪明谁更能干。实际上,职场不是走秀场,而是斗兽场,比的不是谁更厉害,而是谁能生存下去。你在走秀场里面,是可以恣意展现自我,把所有的优点都展现出来。可是在斗兽场里,你却需要诡诈、隐忍,你需要潜伏,因为第一个冲出去的,总归会早死,只有最后出现的,才能活的最长。运动比赛和选秀中,靠的是胜利,所以选手需要在一瞬间把所有力量都表现出来。而生存游戏里,比的是安全,所以不表现比表现更好,不动比动更佳。正所谓静若处子,动若脱兔,无利蛰伏,有利起早,这才是上上之策。

4、不要和聪明人较劲,让他们去送死。

职场上的“聪明人”其实是很讨人厌的,他们不止装聪明装的厉害,而且喜好指点江山,什么事情都要拿来指导一番。甚至是很多新人还喜欢装着有经验的样子,给职场老手们讲课。遇到这种“聪明人”时,千万别和他们较劲。你要想到,他们越是装聪明,就死的越快。所以,别和他们比聪明,更别直接顶撞他们,也不要提醒他们。你可以放任自流,甚至于可以捧他们几句,令他们的尾巴翘的更高。当这类“聪明人”得意忘形之后,他们会逐渐成为职场的公敌,变成嫉妒的中心,到了那时,他们做什么事情都不会顺心,整个职场都会变作他们的压力。这些人的“聪明”,实际上是送死,你和他们较劲,实质是把你自己也变成了“聪明人”,你会有同样的结果,可能更糟糕。而你顺着他们,捧着他们,其实是加快他们被淘汰的进程。不管什么时候,说好话都是对自己有好处,对别人无益处的,所以多说无妨。

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生活妙招|如何清洗脏毛巾

如何清洗脏毛巾

毛巾的清洗方法

将脏毛巾浸湿滴上一些洗涤灵,用手搓洗干净,然后把毛巾用清水洗净拧干。

把毛巾放入锅中,倒入开水,水量要没过毛巾,倒入盐大火煮开,然后转成中小火继续煮15分钟。

把煮好的毛巾捞出,用凉水冲净拧干,搭在晾衣架上,放在有阳光并通风良好的地方晒干即可。

毛巾的清洗技巧

1、如果是多条毛巾一起煮,最好把纯色的和有花色的分开煮,否则花色多的毛巾一旦掉色,就会把其他春色毛巾染上颜色。

2、煮毛巾的容器要大一些,沸腾的水和毛巾之间有可以循环的空间。

3、千万不要忘记放盐哦,给脏毛巾洗白白,给臭臭毛巾杀毒去异味全靠它啦。盐量的多少,依据毛巾的多少而放。

4、另外,记得一点,煮毛巾的时候一定不要盖盖子哦,这跟炖肉可是完全不同的哈。

5、煮后的毛巾一定要用清水投洗干净,然后晾在有阳光,通风的地方。

使用方法

1、毛巾要专人专用,专巾专用。每人每天使用毛巾的数量应为4-5条。分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾,而女性还特别要增加1条个人生理卫生毛巾。

2、重视毛巾的卫生,做到勤洗、勤煮、勤晒,每周对毛巾进行消毒一次。不要把湿毛巾挂在不通风的卫生间里,因为细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长,繁殖速度成几何数增长。

3、任何东西都有使用期限,家纺专家认为毛巾的使用期限最好为3个月左右,过了使用期的毛巾会污染并且可能会变硬,有危害健康的可能,成为了新的污染源。

4、购买毛巾制品时,要认真选择,不要贪图便宜。很多低价毛巾看上去很漂亮,手感也不错,但实际上可能是用废旧原料和劣质化学染料生产的,有些化学染料中还含有苯胺等致癌物质。人们用这种毛巾洗脸就如用工业废水洗脸一样,会严重损害皮肤,危害健康。

生活妙招|一次性纸杯的选购小妙招 使用一次性纸杯的注意事项

一次性纸杯是我们经常使用的,但是市场上有很多粗制滥造的纸杯,因此在选购纸杯的时候我们要特别注意。下面就随小编一起来看看如何选择一次性纸杯吧?

如何选一次性纸杯?

1、看密封性。

一般纸杯应密封在塑料包装袋中,包装袋不应有破损,包装不严密的纸杯容易受到环境的污染,卫生得不到保证。

2、看杯口。

注意杯口平整、光滑,无废边、毛刺,杯身应清洁透明,厚薄均匀,无杂质、气泡、水纹,无鱼眼僵块等现象。

3、挤压。

要选用杯身挺度较好的纸杯,尽量选择杯壁厚实、硬挺的纸杯,在选择纸杯时,可用手在杯的两侧轻轻挤压,大致可以知道杯身挺度的好坏。

4、看外包装。

要仔细查看包装标志上是否标注了“产品名称、生产者厂名、厂址、产品执行标准、生产日期、保质期、卫生许可证”等国家规定必须标注的内容,如果标志内容标注不全或者不规范,则这样的纸杯最好不要购买。

5、看杯身。

质量好的纸杯杯身图案的色泽应均匀、轮廓清晰,上蜡杯蜡层厚薄均匀,涂层杯涂层均匀、无漏涂,杯口不应有明显的凹陷、起皱。

6、气味。

有些纸杯由于材质和油墨质量不好的关系,会发出很刺鼻的气味,使用起来会对身体很是不利。所以挑选的时候,尽量选择那些气味柔和或没有气味的纸杯吧!

7、看颜色。

其实这点就和“好看的苹果不一定好吃”是一个道理。有些杯子的内里看起来很白,很干净。其实这是添加了大量的荧光增白剂的效果。虽然加了荧光剂会使杯子看上去非常美观,但大量的荧光剂会对人的身体造成危害。建议大家在选择纸杯时,最好能用荧光灯照下杯壁,如果出现了蓝色,则证明荧光剂超标,还是再考虑考虑吧!

8、看印刷。

“杯口距杯身15mm内、杯底距杯身10mm内不应印刷”这是国家GB/T 27590-2011标准中规定的。因为我国国内没有可以直接接触食品的油墨。为了避免喝水时,将图案上的有害物质带入口中,大家挑选的时候还是注意下印刷的位置吧!

温馨提示:如果纸杯受潮就会形成霉菌,对人伤害很大,所以尽量不要使用那些受潮的纸杯哦!

使用一次性纸杯的注意事项

1、劣质纸杯采用再生聚乙烯,在再加工过程中会产生裂解变化,产生许多有害化合物,几乎每个家庭和单位都会准备一次性卫生纸杯,一个人一用,用完就扔,卫生又方便。国际食品包装协会副会长董金狮却指出,一次性纸杯“最不卫生”了。

2、过去使用最多的是涂蜡纸杯子,它是用蜡浸泡过的,只可以装冷饮,不能装含油的东西,因为油能溶解蜡。蜡在40℃左右就会融化,而蜡含致癌物质多环芳烃。现在使用最普遍的是纸塑杯,外面是一层纸,里面是一层淋膜纸,是一种内聚乙烯塑料膜。外层虽然是纸,但接触食品的却是内层塑料膜,因此这种杯子是定义为纸杯还是塑料杯,存有争议。在检测方面,既检测纸又检测塑料质量。没有了蜡,人们可能会觉得纸塑杯安全了。其实它存在的危险因素最多。

3、一般市面上常会看见有摊商贩卖用纸杯装盛烘烤的酥皮浓汤,但有专家却表示,纸杯最多能承受的耐热度只有100度,绝对经不起烤箱高温烘烤,饮用这种纸杯烘烤的酥皮浓汤,会把塑毒喝下肚,造成肝肾负担。

一次性纸杯的妙用

礼物袋

纸杯杯口压扁再穿根绳儿,还能变成小礼物袋,装几颗糖,送给来家里做客的小朋友,绝对的受欢迎!

灯饰

不起眼的一次性纸杯,还可以拿来做个灯饰,装饰墙面挂起来,美观又大方,让你的客厅更加赏心悦目。你只需要准备若干个纸杯、灯带、剪刀、漂亮的卡纸,做法非常简单,将卡纸剪成弧形,卡纸包住纸杯的外围作为装饰,纸杯摇身一变成粉粉蓝蓝的小清新,然后在纸杯底部开个小口,把买来的灯带穿进去,最后挂起来插上电,随意地挂在客厅,暖暖的灯光让家里多了一分情调。

种花

谁说种花一定要买花盆?你看人家还有直接把纸杯粘在板子上竖着种呢!如果你觉得纸杯外表太普通,用张报纸裹起来装饰一下,美的让你意想不到!

分装点心

家里请客的餐前小点心,装一大盘不如分开一杯杯,不仅看起来好看,还让客人在你家享受自助餐的高大上!

职场攻略|职场如何保持心理的平衡?

职场如何保持心理的平衡?

职场如何保持心理的平衡?

当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战潮瞬息万变的社会,在这样的形势下,人类怎样保持心理平衡,使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么,该采取哪些措施呢?

一、不要强加于人

很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达不到自己的要求。便会大失所望,其实,每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?这是将自己的“标准”强加于人。

二、对自己不过分苛求

人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及、欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。

三、偶然亦要屈服

一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响、在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。

四、疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如“庐山会议”,野心家——林彪,当上了国防部长,最后“折戟沉沙”,这是对决策者极大的讽刺。

五、找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友,心情会顿感舒畅。

六、暂时逃避

生活受到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。

七、在一个时间内只做一件事

要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。

八、为别人做些事

助人为乐为快乐之本、帮助别人,可使自已忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值;而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上,这叫做“落井下石”。

九、经常对人表示善意

对人表示善意时经常被排斥,是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候,表现自己的善意,多交朋友,小树“敌人”。心情自然变得平静。彭德怀同志说:“我们……不要像泥菩萨一样让人民恭敬,称赞我们、抬高我们,害怕我们。”

十、不要处处与人竞争

处处以他人作为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态。其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌。以免“惶惶不可终日”以致自寻黄泉。

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生活妙招|如何去除这3种身体异味?

不论男女,身上散发出一股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节,然而,若是身体散发出来的是一股异味,即便你的外表打扮得再光鲜亮丽,还是会让人退避三舍,魅力大打折扣。

头发、腋下、脚部,是我们的身体特别容易出现异味的部位,天气渐热,容易出汗,加上皮脂分泌过盛,导致细菌滋生,而散发出令人尴尬的气味。这不仅会影响人际交往,也会造成自己心理压力。那么,何不趁这春暖季节好好对抗恼人的体味问题,迎接夏天的到来。

如何去除这3种身体异味?

腋下

热天里,稍一动就汗流浃背,腋下汗腺属于大汗腺,排出的汗水略带粘稠度,含有蛋白质,脂质等物质,再加上腋毛过多,长时间闷汗,导致细菌、真菌滋生,产生了许多不饱和脂肪酸和氨,而散发出令人尴尬的味道。

祛味妙招:

1. 挑选适合自己的止汗爽身产品,可抑制出汗和体表细菌滋生,防止汗液分解。

2. 洗浴时,在浴盆中加入500毫升的番茄汁,浸泡腋部15分钟,每周2次,对消除狐臭有一定的功效。

3. 刮除腋毛,可以有效减少闷汗现象,控制细菌、真菌的孳生。

足部

脚是人体汗腺分布很广的一个部位,炎热的夏天特别容易出汗,加上足部角质层较厚,整天闷在鞋袜里,容易滋生大量细菌,产生难闻的气味。

祛味妙招:

1.每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。在水中加入茶水或精油,去味效果佳。

2.假日将鞋子和鞋垫拿到太阳底下晒,避免细菌的滋生。

3.为双脚去角质,减少细菌滋生。

头发

头发暴露在外,直接接触各种气味,头皮出汗,再加上油脂分泌,使头发产生一股难闻的酸酸油垢味。

祛味妙招:

1. 养成每天洗头的习惯,并选择弱酸性的(pH值5.5-6.5)洗发水。

2. 洗头前用热毛巾包住头发,让头皮毛孔彻底打开,排出油脂污垢。洗头后,再用橄榄油或是发乳来按摩头皮,用热毛巾包起来5分钟后洗净。能有效去除头发的臭味。

3. 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。

4. 常梳理头发,促进头皮的血液循环,可以较容易地将异味去除。

为防治身体异味,应做到勤洗澡、勤擦汗、勤换衣服。饮食上,要少吃速食面、速食、薯片等含反式脂肪酸的食品,多吃具有抗氧化的食物,以防脂质氧化加重体味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等,富含维生素C、E的蔬果都是可以去体味的食物。

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一、原生色

1、白

化学成分很纯的翡翠,由于不含色素离子,所以表现为白色或近无色。白色翡翠产量很多,但大多价值不高。上世纪末发现并产出的近无色或白色玻璃种、冰种翡翠,在短短十几年的时间中成百倍增长态势,不仅推涨了白色翡翠的价值,更一举打破绿色统治的翡翠世界。这种翡翠虽近无颜色,却质地细腻、透明如水,凭其带有起莹后的光感、灵秀非凡,成为翡翠收藏的新爱。

2、紫

紫色翡翠也被称为“紫罗兰”,行里称其为“春”。紫色翡翠通常有粉紫色、蓝紫色和茄紫色。粉紫色甜美可爱,备受年轻人追捧;茄紫色浓艳大方,有紫气东来的霸气。如果紫色中蓝的味道太重,紫色偏暗,价值就会受到影响。紫色翡翠在大陆受到重视的时间不长,这几年才被人们认可。台湾和日本对紫色翡翠的认识较早,几年前连战夫人随夫来大陆访问,就佩戴了一整套的紫色翡翠首饰。这在某种程度上也引起大陆投资者对紫色翡翠的兴趣和关注。

紫色在翡翠中往往有较大面积的分布,成团块状,有时在紫色当中也会有绿色分布。紫色翡翠成因比较复杂,且存在争议,一种看法认为翡翠的紫色是由于二价铁和三价铁之间电子跃迁致色;另一种说法认为是锰离子致色;而日本学者则普遍认为紫色是微量钛元素致色造成的。行业中有一句老话“十紫九豆”,就是指紫色翡翠的结晶颗粒较粗,肉眼可以感到颗粒感,像是一个豆一个豆似的;紫色翡翠结晶颗粒细腻的通常颜色较淡;如果紫色浓艳且质地细腻,就非常少见且价钱昂贵!

3、绿

绿色翡翠既是一种非常受投资者认可的,也是价值最高的翡翠品种。但从翡翠总量来看,绿色翡翠在现有翡翠总量中所占比例相对较少,而绿色浓艳地子冰透翡翠则更是少之又少。行业中有句话:龙到处有水,是指在一大块翡翠可能有几条绿色,整块翡翠的结构都比较粗,水短,但就是这几条绿色部分的质地非常细腻,种质冰透,水长。行家形象的把这条绿色称之为“龙”,把质地冰透称之为“有水”,这就是所谓的“龙到处有水”,非常形象的把这一成矿现象刻画出来,且富有中国风情,也从另一角度说明绿色翡翠的罕有。过去翡翠原料交易都是赌石,所谓“赌石”就是行家们通过翡翠原石的皮壳,以及皮壳上擦出来的小窗口、小门子来判断内部的颜色是否是绿色、绿色部分的多少,以及绿色部分的质地好坏,所以翡翠赌石很大意义上就是赌的就是绿色。“神仙难断寸玉”说的也是通过皮壳非常难判断翡翠原石里是否有绿色、绿色有多少、绿色是否浓艳纯正。“狗屎地子出高绿”、“绿随黑走”也是前人在多年赌石实践中总结出来的经验之道,而且都是和绿色有关,可见绿色在翡翠中的重要地位。传世的老工翡翠也都是以绿色为主,在翡翠的佩戴和使用过程中一直是以绿色为上,以绿为贵!

从成因上讲绿色是由于含有致色元素铬和铁造成的,有色离子铁和铬置换了无色的铝离子,铁离子常呈现浅绿色,铬离子会呈现非常鲜艳的绿色,高档绿色都是由于含铬离子形成的。但含铬过多,翡翠的绿色又会变得太浓,看起来近似于黑色,价值反而会降低很多。由于含铬、铁的比例不同,翡翠会呈现各种不同的绿色,有纯正的翠绿,也有偏黄、偏蓝、偏灰色调的绿色,不同的绿色价值也不同。

4、墨

黑色翡翠在行业里称为“墨翠”,颜色从灰黑到浓黑似漆。从专业上讲墨翠分两种:一种是由于硬玉矿物中铬元素太多,直至成分变成了绿辉石,形成绿辉石墨翠;另一种是由于硬玉矿中有大量的丝状黑色矿物,这种颜色是次生的。其实墨翠在反射光下是黑色的,但如果对着光源看透射光,就是很浓的绿色。通常墨翠的质地比较细腻,结构致密,抛光后光泽非常强,可以达到近金属光泽。雕刻时对细节的部分刻划表现的非常精准,通常被雕刻成观世音弥勒佛、龙等造型,被大家接受。早些年行家们不太喜欢黑色翡翠,认为黑色翡翠邪气重,一般开到墨翠都要请和尚念经。但这几年情况发生了变化,墨翠,尤其是浓黑如漆的品种越来越被大家认可,价格也上升了不少。香港的警察就特别喜欢墨翠,因为他们认为黑色的翡翠可以辟邪,压住邪气。

二、次生色:红、黄

翡色指的是翡翠中的红、黄两色,与绿色和紫色不同,红、黄色是成矿后裸露在地表在翡翠表面形成的颜色,致色离子是铁离子。红和黄也有不同色调,通常以纯正红色、黄色的价值最高。另外红黄色的翡翠通常地子都比较干,而且由于是后期形成的颜色,通常都比较薄一些。因为红、黄色翡翠是工匠们眼中巧作佳品的主要选材,所以如果红色或黄色的翡翠质地细腻冰透并且有一定的厚度,就非常难得,如果原料厚到可以出手镯,那就更是可遇不可求的事了。

一块同时含有多种色彩的翡翠,不仅珍贵而且寓意吉祥。如紫绿并存称为“春带彩”;红绿并存称为“双喜临门”或“福禄双全”;红绿紫为“福禄寿”,红黄绿紫为“四禧”,如果再加上白色就是弥足珍贵的“五福临门”了!

翡翠如何鉴别?

翡翠的色是评价翡翠价值的一个重要方面,也是翡翠装饰性的重要体现因素。翡翠常见的颜色有绿色、红色、黄色,紫色、白色、兰色、甚至黑色,其中以带绿色为最优的品种。对于绿色的翡翠来说,讲究“浓”、“正”、“阳”、“和”。

颜色。

翡翠的颜色千变万化,色彩斑斓,行内就有“色差一分,价差一万”的说法。色调以绿色为最佳;颜色的浓度是指颜色的深浅程度,即颜色的饱和度;纯度是指色调的纯正程度;鲜艳度是指颜色的明亮程度,一般可分为鲜艳、较鲜艳、暗淡三级;均匀度是指颜色分布的均匀程度,一般越均匀越好。

透明度。

俗话说:“外行买色,内行买种”。行内常用一些很形象的词来表达翡翠的透明度,例如玻璃种、冰水种、干青种等。不同类型的玉件,透明度的影响是有差别的:戒面、耳环、小件的手饰,一般色比透明度更重要;而大件手饰,如手镯、吊坠等在一定情况下,透明度可能比颜色更重要。

净度。

净度是指翡翠内部瑕疵多少的程度。翡翠瑕疵杂质越少越好,越干净越好。

裂纹。

行内有句俗语:“宁赌色,不赌绺。”是说绺裂在翡翠中的分布状况很复杂,很难掌握。一般来说,绺裂的大小及分布形式,只要不穿过颜色的主要部分,对翡翠价值的影响就相对小一些。

体积。

显而易见,在颜色、透明度、质地、净度、裂纹等因素同等的条件下,体积重量越大,价值就越高。

职场攻略|大学生就业要注意保持心理健康快乐

大学生就业要注意保持心理健康快乐

大学生就业要注意保持心理健康快乐

近半不能“快乐共事”

在参与“你的同事优质么”调查的1227位网名中,尽管有711位调查者回答同事的总体素质“很不错”,但回答“有好有坏”、“素质不算太好”的票数分别占到了40.79%、2.53%,还有0.47%的人表示“小人太多,无法共事”。

因近两年参加工作的新人多为1985、1986年出生的年轻人是伴随中国计划生育成长的第一代,由于经济充裕、接受教育水平高,在人际交往中自我中心、责任心淡薄等问题比较突出,因此与老同事磨合容易不顺。

在“新晋同事的素质与老同事相比”问题中,29.99%认为“提高了,长江后浪推前浪”,22.98%的人遗憾“一代不如一代”,在博士后、海归倍出的今天,高学历与高素质不再划等号。

合作精神最受欢迎

条列出来的几大没素质行为有溜须拍马媚上欺下、急功近利言而无信、工作不主动好吃懒做等,网名分别给出了24.87%、13.37%和22.79%的支持率,其中“溜须拍马”尤以24.87%高票当选最没素质行为。

人力资源专家说,很多新人一年不到连续跳槽,没有恒心无法忍耐,这离一个成熟职业人的标准还有相当距离。同时,爱说脏话、冷血麻木、贪慕虚荣也位添其列。

工作忍辱负重被多数企业看作是非常重要的因素,甚至超过了对工作能力的要求,曾有戏言称“有才有德破例录用,有德无才限制使用,有才无德永不使用”,可见任何单位、老板和同事都渴求良好品行。

事实证明,904位网友最希望新同事具备合作精神,乐于助人(26.73%)、不搬弄是非(15.94%)、踏实肯干(23.1%)也成为新人在进入职场时需加强培养的素质内容。

事不管己成为职场流行态度

从愣头青到职场达人,这是每个走出校门的毕业生职场必经道路。进入企业这一炼炉,每个人就是需要再生产、深加工的“半成品”。企业文化作为提升职员素质、营造整体工作氛围的载体,22.84%的网友认为企业制度是提高同事素质的途径之一。

通过“改良社会风气”和“领导带头,加强素质培训教育”有效改观素质的支持者为15.98%、32.03%。从个人角度出发,也有少数网友认为“以身作则,从我做起”(18.35%)能影响到周围同事规避素质低的行为。

当遭遇到没有素质的新晋同事及行为时,“过来人”一般性建议“自己多思多想”,或者求助于心理咨询。

此次调查显示,绝大部分人(46.94%)说素质是没法改变的事情,事不关己,远离就行。不会有人采取汇报领导来应对素质低劣的行为。

专家呼吁:公正对待求职新人

对于与同事关系不融洽等问题,斯普瑞喷雾有限公司HR负责人殷志平认为,虽说素质是个人的问题,急功近利、无法演好对主管及客户的责任角色、缺乏主动都是新晋员工较易出现的问题,社会大环境得承担主要责任。

因此他呼吁企业对大学生、新晋员工应抱着公正的态度,多包容并关爱他们的成长。

简单三招,做受欢迎的职场新丁

要博得上司和同事的认可,根本不需要挖空心思投机取巧,做到主动热情、乐于分享、心态开放这三点,不仅融洽了办公室关系,对开展工作也很有帮助。

主动热情地参与到工作中,接受挑战不退缩,凡事多和团队协商作业,积极主动的人总是占尽先机,至少说明你热爱这份工作,这是最笨也最简单的一招。其次,和同事一起分享你的经验,先接纳别人,别人也会试着接受你。

重要的是要保持开放的心态,适应能力和学习能力就会迅速提高。

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生活妙招|学会了就能少走弯路的超实用装修知识 让你在家越住越舒服

每个人都需要一个住的地方,而房子的装修问题又是非常重要,一个良好的家居环境可以让人感到心情愉悦。但是很多人对装修并不了解,在装修的时候容易出现一些错误,造成更大的麻烦。今天小编给大家分享一些装修小技巧,希望对大家有所帮助。

装修小窍门

1.让客厅空间合理利用的小窍门。客厅作为家中的活动空间,需要采用宽敞的设计方案,给人舒畅感觉。所以,为了让客厅更加的宽敞,家具选择不要太大,要根据空间大小需要来布置。通常来说,客厅里面只需要摆放沙发、茶几以及视听设备就可以了。

2.客厅挂画的小窍门:一般客厅的装饰画要挂在引人注目的墙面,就是客厅沙发后面,挂画的高度要根据摆设物决定,一般要求摆设的工艺品高度和面积不超过画品的1/3 为宜,并且不能遮挡画品的主要表现点。

3.家具陈列,省时又省力的窍门。我们要先丈量出居室面积,再按比例缩小,画在纸上。然后将家具按同比例缩小,画在硬纸片上,再一一剪下。最后将剪下的家具纸片在居室图上反复摆放,选择最佳位置,一次性摆妥,既省时又省力。

4. 装修卫生间门框的小窍门。卫生间的门经常处在有水或潮湿的环境里面,它的门框下面也会腐朽。所以,我们这时候就要在门框的下面镶嵌上不锈钢片,就可以防止腐朽。如果门框损坏了,就可以可把下方损坏的部位取下,进行妥善的修理,然后在从门框的四周镶嵌上不锈钢片,就可以减缓或者防止门框腐朽。

5.刷墙的小窍门。被刷的墙面要保持干燥。新建设的房屋要过一个夏天才能涂刷。被刷的墙面除了要注意清洁以外,还要将墙面上所有的空隙和不平的地方用腻子嵌平,等到它干燥以后,再用砂皮纸磨平。涂刷时应该尽量的轻刷、快刷,不要重叠刷,刷纹要上下垂直。

6. 雨季装修选材小窍门。在选购木龙骨一类的材料时,我们要尽量选择加工结束时间稍微长一些的,而且没有放在露天存放的,这样的龙骨含水率会低一些; 人造板材一类的木材制品,最好选购生产日期要接近购买日期的,这样的制品在厂里基本上都经过了干燥处理,存放时间长的板材可能会吸收一定数量的水分。

7.装修门窗的窍门。装上”密封条”,有 一些门窗由于制作和安装质量不良,缝隙不严,冷天透风,夏天穿热,隔音效果也不好。

建议您给门窗安装上”密封条”,这种密封条安装简单费用低廉,效果却是很明显,很能为您节约能源。

即使您家的房屋有密封条,您也应该在换季时检查一下,选择在有风吹过时,用手感觉一下接缝处是否有缝隙,若能感觉到风吹过,必须及早更换。

实用的装修技巧

装修小技巧1、找好装修人员

并不是每一个业主都能自己装修房子的,即使就装修非常了解的业主也不能独立完成整个装修工程,所以在装修前肯定是先要找好装修施工人员的,装修人员的经验关乎着施工质量,在选择的时候就要好好把握了。对于一些没时间、没经验的业主,就需要找一个好的装修公司。

装修小技巧2、卫生间设计

在装修卫生间时,首先最重要的是水电、防水问题,水电改造要规划好,开槽要横平竖直。防水要做好的,试水这个过程千万不能省。然后是淋浴区最好是设计一个隔断,只用浴帘隔断的话,水还是会流满地。最后是卫浴洁具类设备的材质选择,像面盆选择陶瓷的为宜,玻璃材质的难清洗。

装修小技巧3、玄关鞋柜设计

玄关放置一个鞋柜是很有必要的,而且这个鞋柜也最好用百叶门的,可以防臭、透气。鞋柜边上还要预留一个插座,供烘鞋器使用,在鞋柜上还要设计一个专门放杂物的空间,可以将一些出门要带伞、包、钥匙、零钱等物品收纳好。最重要的是鞋柜不要做到底,底部留一些空间通风、清理卫生等。

装修小技巧4、厨房橱柜安装

厨房中的橱柜最好选择订做的,好看又适合厨房空间。或者直接用水泥、砖做框架现场制作的,只要在内外面贴上瓷片,台面上铺上大理石就行了,柜门的话可以自由搭配,这种橱柜不仅结实耐用,而且防潮、经济,不过在时间方便需要长一些。

装修小技巧5、客厅安装地插座

客厅、餐厅都可以安装一个地插座,大多是金属材质的,虽然价格会比较贵一些,但是它的作用还是比较大的,特别是客厅茶几下方的地插座,更方便泡茶烧水用,还不会影响美观。

家庭装修让你在家越住越舒服

厨房篇

1、厨房抽油烟机上的插座最好让师傅用暗盒固定在吊柜内顶部,这样做抽油烟机的电线也藏在柜体内,比直接露在外面美观整洁还好打理。

2、插座要留够,比如要放在厨房水槽下面,要考虑到家庭还要不要装净水器小橱宝,如果需要,那么水槽下面的插座位置和数量都要合理布置(甚至插座高低都有要求)。

3、厨房插座不要在一个地方留一排,这样用起来不方便,装橱柜之前想好电器怎么布置,把插座留在电器旁边 ,这样就避免电器线路短还要用排插问题。

4、厨房用消毒柜的家庭,在布置电路时候,最好把消毒柜开关插座布置在消毒柜隔壁那个储物空间内,不要留在消毒柜后面,用起来不方便。

5、厨房及家庭内部,能用一开五孔插座的就不要买五孔插座,原因当然是安全省电(虽然会让安装师傅麻烦一点点)。

6、厨房内定制的地柜吊柜尺寸,最好让橱柜设计师现场放个样,根据家庭主要做饭人身高合理分配尺寸,再举个例子,有的家庭层高比较底,厨房只有2米6高度(甚至还不到)这样的话,就不建议吊柜上还装顶线,吊柜深度高度也可以适当缩短点,目的是怕撞到头。最后谈妥后可以让橱柜公司出张效果图,这样能避免后期很多纷争。

浴室篇

1、家里有老年人,地砖选择要兼顾下防滑效果(当然买质量好的防滑拖鞋和铺设防滑垫都能适当弥补)。

2、卫生间也可以装凉霸,夏天时候用起来超级方便。

3、家庭装修预算拮据的情况下,请慎重考虑做淋浴房,可以选择装浴帘,因为便宜的淋浴房因为材质差往往不好打理,样子还不好看,会降低卫生间逼格。

4、卫生间台盆下水可以买洗衣机地漏,代替普通地漏,这样既能通台盆下水,又能当地漏用一举两得。

5、卫生间门槛处最好做止水坎,这样有效避免以后水从地砖下面往外面渗透侵蚀地板的情况。

6、卫生间玻璃胶请买质量好的,能耐黄变阻止发霉。

7、卫生间想要放置物品或者挂件,提早把尺寸跟设计师说,避免买回来没法用。

卧室篇

1、灯最好是双控的,可以安壁脚灯,半夜起床不用急着找开关,光控和人体感应的壁脚灯会自动亮起来,微亮的光线不刺眼,也足够照明,体验感非常强。

2、挂电视的插座也最好能在床头处放个开关,这样就不用走到电视机前关电视了,客厅处也一并相同处理。

3、有些家庭飘窗砸掉了,在一定程度上拓展了室内面积,请一定要做好防水。

4、飘窗没砸掉准备当储物空间的,在做好防水同时,要考虑飘窗实际使用情况,要是平时也会来个朋友喝喝茶坐坐看看书,请选购双层窗帘,而且台面也可以做成大理石石英石,方便打理(这点同样适合于窗台)。

生活妙招|6个小妙招让室内变凉爽,拿好不谢!

夏天不少人一出门就被户外的高温给瞬间“秒杀”!天气真的是太热啦!炎热的夏天,不开空调,想让室内凉爽,就要控制进入室内的热量。有没有什么方法能让房间快速降温呢?下面小编就教大家六个让室内变凉爽的小妙招。

6个小妙招让室内变凉爽,拿好不谢!

让室内变凉爽的6大方法:

1、室内空气流通

要清扫整个房间,让房间内的布置尽量整洁、明快,减少杂务的堆放,也帮助室内空间的流通。另外,室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高,如果室内门窗大开,外面的阳光和热量会直接“袭击”室内,使室内温度迅速飙升。因此,尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

2、凉席的选择

在床上铺凉席是传统的降温法,可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗,卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品,例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质,具有较强的吸湿性,触感舒适柔软,长时间使用也能保持清爽。

3、西晒窗贴隔热纸

一般来说,西晒的房子午后室温偏高,一到夏天就可说是闷热不已,如果从下午西晒时间就开启空调,一个夏天累积下来电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸,能够阻绝紫外线和热辐射,贴在西晒窗的窗面上,可以降低室内温度2到3度不等,加装之后,估计可以节省20%的冷气电费。

4、避免多种电器同时使用

许多电器都可以发出热量,如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调,最好不要在空调机旁边放上大型的电器,如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议,除非你真的需要它们,不然的话,还是关掉吧。

5、在家中摆放绿色植物

注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民,可尝试“垂直绿化”,将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处,改善闷热的居住环境。

6、室内利用风扇和水蒸发降温

例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热;在墙角处放上一盆水;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。

生活妙招|过期奶粉和纸尿裤的神奇妙用

过期奶粉和纸尿裤的神奇妙用

过期奶粉和纸尿裤的神奇妙用

去污去渍神器

1、擦皮鞋:先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布蘸上过期的奶粉稀释后均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。

2、擦地板:把过期的奶粉用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

3、去墨迹:先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期的奶粉轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

4、清洁家具:如果过期奶粉已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。

花肥

奶粉中含有大量的蛋白质,而蛋白质可以和叶绿素等有机分子合成氮素。氮素是市面上常见的化肥原料之一。所以使用奶粉做肥料,还是比较靠谱的!只不过这样下来,可能会有其他的味道把花香掩盖了哦!你猜会是浓浓的奶香味吗?

美白滋润手膜

材料:奶粉(鲜奶)、半个香蕉、橄榄油。

方法:将一小杯牛奶、四滴植物油最好是橄榄油,实在找不到可以用花生油替代、半根香蕉混合在一起,厚厚地敷在双手上,包上保鲜膜,20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。

功效:美白、改善手部细纹。

拖地神器

俗话说,烂船也有三斤钉。过期的纸尿裤虽然吸收性能略有减弱,但比起普通的抹布或者拖把还是不知道强了多少倍。用过期纸尿裤拖地,不仅吸水效果令人惊艳,其表面的无纺布还能轻柔地呵护地板,让地板如同打过蜡一样光亮照人,拖完都忍不住上去滚两滚。

职场攻略|职场上如何穿越黑色隧道?

职场上如何穿越黑色隧道?

职场上如何穿越黑色隧道?

开车走过山路的人,都会对黑色隧道有深刻印象。它们往往是整个路途中不可避免的部分,也是通往目的地的必经之地。然而进入隧道后,心理上都会有明显的不适应。光线昏暗,信号减弱,前路不明……因而每一次穿越隧道,从人的心理上说,都是希望用荆红的速度走完隧道那段路,重见光明。

人在职场,稍微待上一些年头,就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年,长则几十年,在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力,失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右,那种不适感就如同驶入了山路中的“黑色隧道”。

案例:产假回来,一切都变了

海归Lily在入职这家外贸公司后,短短几个月的时间,在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅,与此同时,薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间,Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养,渐渐地,她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事,或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期,她对工作上暂时的停步现象坦然接受。

让她难以接受的是,当她休完产假回到工作岗位上的时候,她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间,基本上把她的客户都划归到了自己的名下,完全发展成了自己的熟客,丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈,也很难有从前那样的精力和时间,全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面,使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人,不仅收入大不如前,工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她,公司准备要出台末位淘汰制度,对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……

一方面觉得自己的价值被低估,另外一方面却又找不到很好的突破口,这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉,既郁闷又烦躁,于是加紧了投简历、找新工作的步伐,想早一天离开目前这间公司。

分析:黑暗期不会断然消失

很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性,一旦怀孕生孩子,很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后,在很长一段时间内,也的确会占用很多时间和精力,使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期,也是在情理之中的了。

然而所谓黑色隧道效应,最痛苦的地方正在于,它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说,你在职场,所有可能碰到的让您厌恶的现象——同事之间的争夺利益,上司只看结果不看过程的工作评判方式,逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容,这些都是陆续出现在你的职业生涯中的,不可能在一天之内把这些全部体验完毕。这也就意味着,你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决,难以抉择。

建议:让好心态缩短隧道路程

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上撒于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。俗语说,一念天堂,一念地狱。有个好的心态,能够帮助你在处理问题时,得到更令人满意的结果,把问题往正面方向引导。至于如何调整心态,不妨从以下几个方面着手。

1、平衡人生

有过多年工作经验,换过几份工作的人,都会明白这个道理:天下没有完全符合自己心意的工作。困境,无处不在。因此,不要过多地去为未来焦虑,把注意力集中在当下,并尽量从中获得满足感。同时,意识到人生并不是只有工作这一项内容而已,不要把工作上的烦恼带入私人空间,在平衡的人生中获得更多的能量和力量。

2、正面现实

很多时候,人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。例如,Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。

3、自我提升

在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确,对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感,提升自己、学些新东西、交些新朋友,多去了解和发现周围的情况,荆荷能地对更多的主客观情况做到了然于心,这会是一种很有效的缓解焦虑的手段。

4、合理抗争

当然,平衡人生并不意味着放弃职常黑色隧道中,如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等,如果一味躲避只能带来自己更大的退让,离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷,抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光。

5、设定期限

自诗神非常重要。在职场中遭遇不快乐,未必一定是他人的原因造成的。也有相当大的可能是自身个性的缺陷带来的种种负面后果,从而给工作造成了不快乐。如果你通过自我调节,在以上这些方法都努力尝试过了之后,发现仍然无法走出职业瓶颈,那么你就应当要检视一下,是否可以换个环境了。虽然说黑色隧道在每个工作中都会存在,但不可否认,个体与工作环境之间,也的确存在一个契合度的问题。长期处于黑色隧道环境之中,会消磨人的意志,减退人的热情,甚至会降低原本的工作能力。因此,设定一个权限期限,告诉自己,在那之前,尽一切可能往好的方向努力,但如果还是不行,那么即便还是不明确自己最终想要什么,但至少也要清楚自己不要的是什么。

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