职场攻略|不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

有数据调查表明,由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因,很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁,却会遭遇职业发展的瓶颈,有成为“第二代下岗人”的危险。即使不至于下岗,如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作,不再赞扬你的业绩,不再给你加薪升职,总之,你成了办公室里的透明人,这种滋味也够难受的蔼—因为你进入了职场失宠期。

失宠的三大信号

1、做决策时有你没你无所谓

以前你讨厌开会,哦,当然还有会上发言,但如果大会小会都不通知你参加,甚至故意在你外勤时召开,估计是老板不想再看到你那张脸,不想再听到你的意见和建议了。

2、突然增加或减少你的工作量

减少工作量是要逐步削弱你的权力,让有望接替你的人熟悉业务;突然增加工作量则是为了考验你的能力,如果你挺不过去,老板就可以顺理成章地“找个人来帮你,你就不必那么辛苦了”,然后……

3、对你的奖惩变得模糊

当你取得了明显的成绩,放在往日一定会得到奖励,而现在老板却轻描淡写装没看见;而当你犯了一个小错误,搁在别人身上可能就是两三句批评的时候,老板却大书特书,恨不得拉出去打五十大板——你就应该明白,以往的奖惩标准在你身上已经不适用了,你正式被打入冷宫

六大秘笈助你走出冷宫

秘笈一:学会危机公关

明朝,众所周知的严嵩是大奸臣,其实他儿子严世蕃更坏,得罪了不少人,被人以“贪污”之罪弄到了狱中,但他对前来看望他的官员说:“贪污这种小案子不算什么,我最怕的是当年整垮杨继盛的旧案,如果这个案子被翻出来,我就只好等死了。”刑部闻言大喜,马上重笔勾画这个罪状,但大臣徐阶看了后说:“当年杨继盛被杀,是皇上亲自下旨的,把这个案子翻过来就等于直接说皇上的不是。”——试问天子犯法,何时与民同罪过?两个例子都是“危机公关”的典型,前者一味摆事实讲道理,却令自身形象更加一落千丈;后者则很聪明地将自己的不利转化为对其他人甚至是对老板的不利,这样同盟军为了自保就不得不救你——面对一个不利于自己形象的坏消息,要迅速变换概念,转移公众注意的焦点,找到最有利于自己形象的评判标准,而不是纠结于引起危机的那件事情。

秘笈二:扔掉“受害人心态”

失宠后,通常会有一种自我怜惜的“受害人心态”,觉得自己自始至终都是正确的,只是不公平的老板和龌龊的同僚,用卑劣的手段在“整”自己。有这种被动消极的“受害人”心理的人,往往站在所谓“善良”“道德”或“原则”的制高点,向下俯视众生,他记住的都是自己的好和别人的坏,他会从一个“受害人”转变为“愤世嫉俗者”,职场在他的眼里变成了弱肉强食的丛林,而自己的定位则是可怜兮兮的小白兔。对于有“受害人”心态的人,刚开始会有人同情,但久而久之就不会再有人同情甚至帮助他,谁喜欢逢人便说“阿毛丢了”的祥林嫂呢?谁理解一个心理灰暗扭曲的人呢?如果你不幸就是一位“受害人”,请检查自己的心理,运用独立意志和自我意识去磨炼自己的心态,换位思考一下,如果你是老板,愿意雇佣一个整天一副受气包模样的员工吗?如果你是员工,愿意追随一个凡事都抱怨他人的老板吗

秘笈三:变通自己的行为方式

老王自认工作能力不差,但因为一直抱定了“踏实做人、认真做事”的原则,对于一些拉关系的事情从来不做,可是看到身边同事接连升职,领导对他又爱搭不理,心里很不是滋味,他不知道自己是否该放弃所谓的原则。在某些企业,“踏实做人、认真做事”与“升职”之间并无因果关系,而且这样的自我认知其实并没有什么鲜明的个人特色,不同的人对这句话还会有不同的理解,也许他的领导还认为他“从不做拉关系的事”是不善于与领导和同事沟通、不具有团队合作精神呢。如果他不想继续“心里不是滋味”,有两种做法:一是放弃“得到领导的喜爱并升职”这个想法,以他自己的原则行事下去;二是改变行为方式(但并不等于改变自己的价值观和原则),认真工作并不意味着就不能经常向上级汇报工作,不能经常与同事们交流,“认真”的内心信念与“变通”的外在行为方式并不是绝对对立的——不知变通的人,只能说他不够成熟。历史上对诸葛亮的评价,有“足智多谋”“鞠躬尽瘁死而后已”等,但也有鲁迅评价他“多智而近妖”,放在今天的职场,可以发现诸葛亮就是一个懂得设计自己职业生涯和行为方式的人,但谁会批评他投机拉关系、狡诈没道德呢。

秘笈四:表现得像个成功者

在某企业的季度会议上,营销经理说“最近销售不好,因为竞争对手纷纷推出新产品,研发部要好好研究了”;研发经理说“我们一直很努力,但预算太少,都被财务部削减了”;财务经理连忙说“那是因为采购成本上升了”;采购经理也跳起来,“采购成本是上升了10%,那是因为俄罗斯的一个矿山爆炸了,导致原材料价格上升!”前三位经理恍然大悟:原来如此,如此严重的困难下,我们还达到现在的成绩,值得庆贺,哈哈!——一群失败者摇身一变为成功者。如果你是成功者,就表现得像个成功者,否则,某些失败者就会来摘取你的胜利果实;而如果你暂时失败了,你也必须表现得像个成功者,这样才不会招来有人对你落井下石。而且成功者的失败,不同于失败者的失败,他不允许其成为决定性的失败。当遇到失败时,他所表现的气质会使人感觉到他似乎仍在必然成功的路上;而失败者的失败,对他来说则像一场灾难,失败仿佛夺走了他身上的信心、干劲和能力。职场失宠后,更要注意言行举止,当然不能趾高气扬,但也不能畏畏缩缩。

秘笈五:让得宠者露出马脚

春田曾经也是主任身边的红人,但来了更加年轻貌美的花花后,她觉得主任不是那么器重自己了。有次开会,春田提出了一套新产品的开发方案,并举出了过去成功的先例,花花却不以为然,还讽刺说“都是老掉牙的东西”——其实这套方案,和主任当年的心血之作、得意之作如出一辙,搞得主任的脸红一阵白一阵,会后跟春田说“花花这个年轻人很浮躁,靠不住啊。

有失宠者,必然有得宠者,既然你因为一点错误而被打入冷宫,别人的错误自然也可以拿来利用一下。当然前提是你“行得正坐得端”,只不过用点谋略让那些往上爬的猴子露出它们的红屁股,让老板看到:人非圣贤孰能无过?再给失宠者一个机会吧。

秘笈六:老板的事都是要事

小张是个很时尚的青年,给不同人安排了不同的来电铃声,比如朋友来电是臧天朔的“朋友啊朋友你可曾想起了我”,老婆来电是谢雨欣的“老公老公我爱你阿弥陀佛保佑你”。这天他正和朋友们吃饭,手机里响起了奶声奶气的“爸爸接电话快接电话氨,搞得朋友们很纳闷,小张啥时候有了宝宝?只见小张满不在乎地接听:喂,胡主任,啥事?大刘是某IT公司的研发经理,某天正在加班,副总裁恰巧路过他的办公桌,看见他电脑上密密麻麻的编程,羡慕地说:“我连鼠标都用不好,看来真是年纪大了啊,还是用笔舒服埃”大刘听见了没说什么。第二天一早,副总裁赫然发现一个崭新的手写输入鼠标放在他的电脑旁。

谁也不是经常用“我是你爸爸”做包袱的郭德纲,像小张那样用侮辱人格的小把戏对待上司,很可能是失宠后的行为,但一时的泄愤解决不了问题——永远不要在职场传递任何负面的信息,无论你认为同事有多么可靠;而且要尊重别人,因为那样也是尊重自己。

老板的事,不分大事小事,都是要事。如果你的主管经常冒出些突发奇想,你可以只是听着,或用一些比较中性的话来回答,比如“很有意思”或“值得好好考虑”,然后回去用更多的时间收集信息,再表示赞成或者反对。当然我们不是鼓励你一味奉承,如果老板的决策错误导致公司损失利益,你也会吃不了兜着走哦。

 

生活妙招|凡士林除了滋润肌肤之外 还有我们意想不到的妙用

居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星,除了用来滋润肌肤之外,还有很多我们意想不到的妙用呢!这样一罐平凡的东西究竟有什么用处,下面小编就来分享它的神奇小妙用!

1、皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复,还可以让皮制产品看起来焕然一新。

2、拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林,拉链就会变得很好拉了。

3、涂口红时,抹一点凡士林在牙齿上,可以防止口红不小心黏在牙齿上面。

4、擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林,涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。

5、把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。

6、用凡士林按摩还没卸妆的肌肤,可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除!

7、脚皮太厚会变硬、容易龟裂,睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子,隔天起床就会发现脚皮变软,龟裂的情况获得改善!

8、顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉!

9、久未带的耳环不容易穿过耳洞,在耳环尖端涂上凡士林,就能减轻戴耳环的不适感,还能避免敏感的耳朵红肿发炎。

10、在干燥的发尾抹上一些凡士林,一头柔顺的头发即可拥有!

11、在准备喷上香水的部位涂点凡士林,这样可以让香气更持久!

12、感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮,在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。

13、在擦防晒前先涂上凡士林,可以帮助防晒擦得更均匀。

14、衣服上沾染彩妆时,在脏污处涂上凡士林会更好清洗。

15、手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时,涂凡士林在想要打亮的部位,营造出自然的光泽。

16、 可以预防宝宝的尿布疹 。 现在宝宝们都会使用尿不湿,可是长时间的使用后, 宝宝的屁屁特别容易得尿布疹。如果先在屁屁上涂一层凡士林, 就能大大缓解尿布疹。 是因为凡士林的性质特别稳定, 皮肤又不能吸收, 涂覆后可以有效隔绝尿液, 接触不到尿液, 宝宝的屁屁就不会发生皮肤问题。

17、 可以加速小伤口的愈合  。凡士林是没有消炎的作用的。 但是,凡士林涂覆在小伤口上后, 可以有效的隔绝空气和细菌, 让皮肤在没有外界干扰的情况下快速的自愈。 当然, 烫伤后不能用凡士林, 因为烫伤后皮肤会水肿, 需要透气,而凡士林会能挡住皮肤水分往外挥发。

18、 可以隔离彩妆,减少化妆品对皮肤的伤害  。彩妆里的细细的粉末、会对皮肤产生不好的影响。 如果上妆之前, 先用凡士林打个底,因为凡士林不会被皮肤吸收, 均与覆盖在皮肤表面后, 就能有效的隔离彩妆,比隔离霜靠谱多了。 当然, 油痘皮不能用凡士林, 可能会闷痘。

19、可以加速敏感肌肤的修复。 肌肤敏感时, 皮肤对外界的防御能力是下降的。 这时涂在皮肤上的护肤品,里面的化学成分会更容易进入皮肤, 从而产生刺激(你所感觉到的痒、刺、红、闭口痘痘等)。  而凡士林是特别稳定的化学成分, 即能有效的隔绝灰尘细菌等微生物,又具有强大的锁水能力( 能锁住皮肤99%的水分不挥发走), 最关键的一点, 皮肤不吸收, 不会进入皮肤产生刺激, 同时细菌不能在凡士林中生存, 不需要防腐剂。这么多的优点, 使得敏感肌肤在裸脸恢复的时候, 凡士林能起到最安全的保护。

生活妙招|变色筷子别再用 闻一闻看一看辨别筷子过期没

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。下面和小编一起来看看吧。

使用筷子要注意哪些注意事项呢?

筷子寿命3-6月,变色的筷子要赶紧换

调查发现,普通筷子在使用到3-6个月内时间时,本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。此外,由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比发生变化,特别是颜色,就需要立即更换。筷子颜色发生变化,表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看,辨别筷子过期没

大家在使用筷子时,每天都要观察下,筷子表面是否附着斑点,特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境,且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度,仅需一天时间即可生成。

专家建议:一旦发现筷子上面有霉斑,必须第一时间不再使用

提醒:如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很可能已经发霉变质,不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已经过了保质期;闻一闻,如果有明显的酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。

筷子晾干再储藏,避免发霉

据了解,目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主,极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别,大家却通常习惯将筷子清洗干净后,便放置在筷子筒或橱柜内。筷子在没有被完全晾晒后,湿度很大导致其容易发霉,从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候,必须保证筷子是干燥的放置或储藏,尽可能不提供霉菌滋生环境。专家建议:每周将筷子放入沸水中煮半小时后,放置在空气中晾晒干燥再使用,这样可以达到消毒的作用,且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

新买筷子,彻底清洗

专家提醒,筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净,第二次再用洗洁精来洗,最后放到锅里,沸水煮半小时就可以了。平时清洗筷子要彻底,先把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,然后放入消毒碗柜中消毒、烘干,也可冲洗并沥干水后,再放进筷子盒。

洗筷子,不要猛搓

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的,并做到经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂,以免残留的化学物对人体造成伤害。

如何挑选到好筷子?

1、涂彩漆的筷子不要使用,因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性,而且,随着使用中的磨损,筷子上的涂料一旦脱落,随食物进入人体,会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子,孩子对铅、苯等的承受力很低,一定要避免使用;

2、其次,塑料筷子质感较脆,受热后容易变形、熔化,产生对人体有害的物质;骨筷质感好,但容易变色,而且价格也比较昂贵;银质、不锈钢等金属筷子太重,手感不好,而且导热性强,进食过热的食物时,容易烫伤嘴;

3、建议大家选用天然材质的筷子,竹筷是首选,它无毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷。但是,由于材质的原因,竹筷、木筷不容易清洗,会被病原微生物污染,所以应注意经常消毒,保持清洁。

卫生问题

影响健康

生活中,大部分家庭筷子是混用的,而且清洗筷子的方法不正确。若长期使用这样的筷子,容易染上消化道疾病,如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。

一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌,如果长期使用霉变的一次性筷子,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生黄曲霉菌,产生”黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

与一次性筷子相比,家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高,且长期用水洗涤,导致筷子含水量特别高,成为细菌生长的温床。如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内,可以让筷子变质的几率提高5倍以上,一般筷子使用半年就应更换了。

使用筷子的时候,一些彩色的筷子,最好别使用。彩漆筷子虽然漂亮,造型也很多变,但恰恰是这些美丽的筷子,不建议使用。因为涂料中的重金属、铅以及有机溶剂苯等物质,对身体会产生很多未知的隐患,影响健康。

更换期限

2013年8月5日,西安市中医医院消化科主任医师黄雅慧说,藏在筷子细小凹槽里的细菌,可能会引发痢疾、肠胃炎等疾病,因此建议市民,筷子最好3~6个月定期更换。

黄雅慧提醒,每周应将筷子放入沸水中煮半小时,放置在空气中晾晒干燥使用,这样可达到消毒作用,且能有效、便捷的清除筷子上的霉菌。此外,最好使用半年更换新的筷子,这样就不用过于担心了。

过期隐患

近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是家庭传播,筷子就是重要的传播渠道之一。因此,筷子最好像牙刷一样,每3~6个月更换一次。筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上,才能达到理想的杀菌效果,最好使用消毒柜。使用霉变筷子会诱发肝癌,家用筷子也有保质期,最好半年一换。

过期鉴别

如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很已发霉变质,不可继续使用。

筷子显得潮湿,或者出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已过了保质期。

闻一闻,若有明显的酸味,是受污染或过期的标志,不可继续使用。

夜读|亲爱的,别让生活太冷清

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。 能够从休息日的被…

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。

能够从休息日的被窝里早早钻出来,去健身房进行一次流汗的仪式,再回到仓库改造的工作室里读书写字,这几乎成为我最好的思考方式。

半个城市还在昏睡的清晨里,六点钟开始的一天,我窃喜比别人多赚若干时辰,可以把更多内容填进生活里,让日子热闹拥挤一点。

这样的生活,并不是所有人都会理解,所以约人的时候过程异常艰辛,经常遭到拒绝。

A说:“拜托让我再睡几个钟头,这是休息日耶!”

B说:“我才不要去打羽毛球,周一还上班哩。”

C干脆给我发来一张图片,被窝里披头散发的她,床头堆满零食,剪刀手比划在眼前,条条是道地和我讲:“我就是喜欢吃着东西,躺在床上,哪儿也不去,这样才觉得一天没有白休息。”

所幸我还有另一群好动的朋友,无论是精神上执行着巨大阅读计划的人,还是体能上打五个小时羽毛球也不嫌累的家伙,都让我感觉到,生活就算用去浪费,也要浪费在一些有意义的事情上。

我的朋友史蒂夫,刚刚从海上结束十六个月的工作。他负责驾驶直升机,在大海上撒网收网。他就职的是一个韩国捕鱼公司,雇员全部由亚裔组成,无论是来自菲律宾黝黑瘦小的小伙子,还是友善礼貌的印尼人,都让白皮肤的史蒂夫成为文化交错里的聋哑人。

他没法听懂他们热情洋溢的语言,对方也无法理解复杂的英文,只能依靠工作上简单的单词进行短暂的交流。二十几岁的史蒂夫,是别人眼中缺乏生命的白色雕像,甚至都不存在于海上捕风捉影的流言里。

他每天只需工作两三个小时,剩下的时间,就住在船上的小屋里,躺在床上一双眼直直地望向天花板,扳着手指想:“现在做点什么呢?”

性格开朗的史蒂夫,在一个完全封闭的环境里,甚至感觉到精神崩溃的迹象。最可怕的时候,他六十九天没有上岸,好多次驾驶着直升机看到陆地,因为执行任务又要马上返回。

就像一辈子住在海上弹着钢琴的1900,史蒂夫是飞在天上无法着陆的一只鸟,一双翅膀呼扇地迎着风翱翔,拢向自己的都是孤独。那时他完全可以选择辞职,就和之前接受这份工作的三个飞行员那样。可是史蒂夫决定从床上爬起来,不再紧盯头顶上的天花板,这或许是一次学会与自己独处的机会,他不想把日子过得冷冷清清。

第一次着陆后,史蒂夫迫不及待地买来一箱子书。大咧咧的男孩子,开始把最寂寞的时光,献给青少年时期来不及阅读的世界名著。

从伏尔泰读到海明威,再从雨果读到莫泊桑,静下心来体味艺术里小人物的挣扎与落寞。后来着陆时,他又抱回若干经典电影,从里面捕捉灵魂流露感情的瞬间,花几个小时把一张脸庞临摹在白纸上,甚至模仿泰坦尼克号里的杰克重新为萝丝画了一张裸体画。

他拿给我看的时候笑着说:“那时候没有女朋友,所以胸比电影里画得大了点。”

史蒂夫在海上的孤独世界里,为自己构筑了一个天马行空的领地,他捡起多年不碰的吉他,戴着耳机每天花数小时自学法语和日文,为自己制作飞行的小短片,配上惊悚刺激的音乐,片尾写着史蒂夫,后面又俏皮地加上斯皮尔伯格,他甚至还写了一本十六个月来的工作总结,把飞行的经验和心得完完整整地写下来,郑重交给接手这份工作同样白皮肤的飞行员。

十六个月与社会绝缘的时光,史蒂夫是最有理由把日子过得冷清的人,却活得比我们这些貌似匆忙的人充实得多。

我佩服他的态度,没有让生活变成一潭死水,可也深知并非所有人都像他一样,可以做一个非凡的飞行员,繁忙时在天空做勇猛的雄鹰,闲暇时窝在小屋里做孤独的战士。

我们中的大多数,做一份朝九晚五的工作,是匆匆赶路的普通人,不必面对一个人的孤独,却要惦记交付月底的厚厚账单,为生活做出一番挣扎,所以很多人需要纵容自己小小的懒惰,在可以享受自由的休息日里,攒够再次面对烦琐工作的力气。可是,普通人和普通人的日子里,也有大相径庭的内容。

我大学时的英文老师,是一名离异的妇女。独自抚养4岁的儿子,那时的她36岁,相貌平凡,听说常年出差的老公出了轨,于是在半年内变成了她的前夫。我们这些八卦的女同学,以为这样的人生对于一个即将凋谢的女人,一定是不幸的,从热闹的讲台回到清冷的家,她会摘去强颜欢笑的面具,做回幽怨的弃妇吧。

可是时间久了才知道,这个女老师虽然眼角已经冒出沧桑,可是她的生活里传来的热闹,不只是属于厨房里油瓶碰撞盐罐的声响,还有每天晚上六点半的瑜伽课,深夜里练习的口译材料,台灯下为杂志社写的游记,日记本里计划好的下半年欧洲自由行。

毕业后,我已经记不得修过她的哪门课,但还很清楚地记得有关她的一些片段,她开一辆扎眼的小红车,总是花很多心思在衣着搭配上,一张脸虽然有渐老的痕迹,身材却是那个年龄少见的窈窕。

我们都窝在家里的寒暑假,她就拿着平日里做同声传译的外快,带着年幼的儿子去世界各地开眼界。回来时拿海量的照片,还有刊登在杂志上的游记,做成PPT放给我们看。

她说:“我的人生并不欢快,但我为自己创造的快乐指数还是蛮高的。人这一辈子,应该多做一些事,多看一些风景,不能只认得坐在树下乘凉的街坊四邻,也不能到老了还走着家门口的两条街。”那种忙碌充实的状态,就变成这些年来,储存在我心里的生活哲学。

我的一位相识,26岁的女孩,有我羡慕的高挑身材,还有颇具回头率的天使脸蛋,可是每次见到她听说的事情,却总是与“吃饭”或是“减肥”有关。

今天在说“哎呀呀,撑死了,再也不吃这么多了”,明天又抱怨“饿死了,只吃黄瓜不开心”,唯一一次对学英文产生兴趣,坚持两天又大呼“不学了,睡觉去,背单词比死都难受”。若是许久不见她,我能听到姑娘聊起生活里的话题,只有身材的忽胖忽瘦。

我时常好奇地想,面前的姑娘,十年后的生活,会不会投进一颗石子,空荡得连“咚”的一声回响都听不到,而今年这个美丽的她,又会变成怎样的人?那时还会不会有男孩子痴痴地望着她?

生活中,我很少让自己闲下来,恨不得把每个时间缝隙都填满。很多人不理解我所执着的这种高密度生活主义。

每次去图书馆拉回家一箱子书,有人问我:“读这么多书有什么用?”打三份工的时候,有人说:“打那么多工能多赚几个钱?”冬日里早晨六点钟去健身房跑步,有人说:“你又没有太胖,那么早起床干吗?”一个人跑到激流岛暴走六个小时只为感受顾城存在过的土地,有人瞪大眼睛:“跑那么远的路就为干这个?”

对于很多问题,我都无法给出一个确定的解答。我只是知道,我想要一种未来,和美好有关,而美好的人生,从来都不会降临在稀薄的生命里,我能够做的,只是别让生活太冷清。

我喜欢热闹的生活,在灵魂里沸腾起来的声音,仿佛一种欣欣向荣的预言,听起来特别踏实温暖。

作者:杨熹文,网上人称“老杨”,常住新西兰,热爱生活与写作,是一个善良的普通人。新书《请尊重一个姑娘的努力》火热销售中。

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生活妙招|喝剩下的茶叶有什么日常妙用 巧用茶渣解决生活中的小问题

你若是一个爱喝茶的人,甚至你的家人都爱喝茶,那每天早上肯定会有很多喝剩的茶叶。喝剩下的茶叶倒掉是不是觉得可惜?当然可惜,可不要小看这些马上被你丢弃的茶叶,它们会帮你解决很多生活中的小问题,和小编一起看看吧。

喝剩下的茶叶有什么日常妙用

(1)喝剩下的湿茶叶可以去除容器里的鱼腥味和葱味。

(2)用喝剩下的茶叶和其他调料一块煮鸡蛋,其味清香、可口。

(3)用喝剩下的茶叶擦洗有油腻的锅碗,木、竹桌椅,可使物品更为光洁。

(4)把喝剩下的茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮。

(5)将喝剩下的茶叶晾干去粉末后,装入枕头中,具有清热、去火、明目、醒脑提神的功能,而且非常柔软,特别适合电脑一族使用。

(6)将喝剩下的茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可以促进植物生长,但最好不要把茶叶倒在花盆里,因为不便打扫,会腐烂、有异味、生虫。

(7)喝剩下的茶叶可以喂养刚出生的小蚕。

(8)把喝剩下的茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。

(9)喝剩下的茶叶晒干做鞋垫,可清除湿汗臭味,从而减少脚臭的烦恼。

(10)手指灼伤后,浸在喝剩下的茶水中,可缓解灼痛感。

(11)喝剩下的茶叶加热还可以清除呛人的烟味。

(12)用喝剩下的茶叶洗头,可去头屑、止痒、乌发,经常用其洗眉,眉毛会变得浓密黑亮。

(13)用喝剩下的茶水漱口,可清除口腔臭味。

喝剩茶叶的其他妙用

洗脸。

茶叶中含有很多维生素,尤其Vc含量较高,每天早上用茶叶水洗脸可以减少色斑的产生,茶叶中的茶多酚还对轻微的皮肤瘙痒,皮肤痘疹等有减缓作用。

敷眼袋。

很多人熬夜或夜间喝水太多,第二天起床眼袋好明显,有时还出现黑眼圈,这可怎么办呢?这时候,喝剩的茶叶该登场了。把茶杯里的茶叶裹在纱布里,用茶水浸湿纱布敷在眼部,15分钟左右取下,眼袋和黑眼圈减轻了许多,眼睛也神采奕奕,这样的你可以开心地投入新一天的工作了。

泡脚。

亲朋好友来做客,喝剩的茶叶好多,不妨把它们统统倒进泡脚盆,掺入热水可以让你的脚丫子快活得不得了,解除你一天的疲劳。有脚气和脚臭的朋友每天用白天喝剩的茶叶水泡脚具有明显的减缓作用。

护发。

洗过头之后用喝剩的茶叶水冲洗按摩头发和头皮,会起到护发和去屑的作用。

浇花。

把喝剩的茶叶水和茶叶一起集中到闲置的玻璃瓶中,放置几天后用茶水浇花,再把茶叶埋到花盆的土壤里,你会发现你的花会越来越旺盛。

做枕芯。

每天把喝剩的茶叶沥干水,晾晒后放入干净的塑料袋里,等达到一定的数量,就可以做一个自制的茶叶保健枕头了。

防潮,除臭。

把晾晒后的干茶叶放到厕所或者鞋子里面,具有防潮除臭的作用。如果是汗脚的朋友可以在鞋垫下面铺一些晒干的茶叶不仅防潮,除臭作用也相当明显。

生活妙招|手机落水错误的挽救做法 手机不慎落水有妙招

大家在很多时候会不小心将手机掉到水里,比如马桶里,水池里或吃饭的时候杯子打翻浇上水。如果这时候手机屏幕已经不能点亮了,千万不要尝试开机。那到底我们应该怎么处理呢?且听小编细细道来。

手机落水错误的挽救做法

手机进水后,相信有不少机智的网友可能会机灵一动的想起自家还有台吹风机,就拿出当烘干机使了。别笑,ROM基地小编身边还真有朋友这样做过。其实这样不但救不了你的手机,反而把重症病房的手机直接送进了太平间。

其实,不止电吹风不行,暖气机也不行。回答上一个问题时,我们要先搞懂为什么手机进水会坏。手机内部精密的集成电路都是非常娇贵的,遇水容易短路遇火容易烧坏。

运气再差一点,钻进手机内部的液体不干净,弱酸强碱一折腾,还有可能腐蚀元件,造成不可修复的伤害。记住这三个字,不可逆!。曾经有位手机杀手很认真地问我,手机进水后同样是把手机弄干,为什么偏偏不能用电吹风呢?

现在的手机多半是脆弱的智能机,不再是当年那个能砸核桃的诺基亚了。而吹风机的热风极容易让配件预热融化,机器内部的水份遇热风变水蒸气后,有可能渗进屏幕,会让手机受潮,损坏电子元件,造成第二次不可逆的伤害。

手机不慎落水挽救有妙招

 在开机的情况下掉进清水

这种情况一般不需要拆机处理。解决办法如下:

1、如果屏幕还亮着,必须尽快断电,能扣电池机子应该的马上扣掉电池,将电池快速取出。类似于iPhone不能扣电池的手机也要强制关机。

2、如果手机自动关机了,屏幕已经不亮了,你千万不能尝试开机,一通电的话,电流就可能会击穿主板,手机也就多半报废了。

3、用力甩干,但别把机器甩掉,主意要把屏幕内的水甩出来。如果屏幕残留有水滴,干后会有痕迹。

4、放在台灯,射灯等轻微热源下让水分慢慢散去。这个过程需要六个小时以上。

5、很多人喜欢采用吹风机来吹,其实吹风机并不太好,容易导致本来没进水的地方进水。千万别用热风吹,因为会伤害到手机的屏幕甚至烧坏手机内部零件。

当然如果没有条件的话,也只能这么办了,但只能冷风吹干,而且必须保证手机被尽可能的擦干了才能吹。经过这三步处理后,接通电源基本可以正常工作了。

在断电的情况下掉进清水

这种情况基本可以认定机器没有损坏。但是可能手机的里面可能还是进水了,特别是触摸屏底下的那层液晶屏。解决办法如下:

1 用力甩干,但别把机器甩掉。

2 如果液晶屏上没有什么痕迹,按第一点的第3条处理。

3 如果屏幕上有东西残留并且很严重,千万不要按第一点第3条处理,因为这样处理后的电子电路虽然能够正常工作,但屏幕可能挺难看的。可送到就近的维修部处理或自行动手拆开机器清理。

 掉进腐蚀性液体或粘稠的液体或其它不清洁的液体

这种情况最麻烦了。但是适当处理后机器复原的机会也是很大的。解决办法如下:

1.尽快断电。

2.如果是掉入腐蚀性液体(如海水、尿液),马上把机器用无水酒精冲洗,要是没有酒精,可以用清水代替,但是要千万小心,防止情况进一步恶化。

3.尽快拆开机器,但拆机的时候要慢慢来。

4.用酒精或者专业的洗机水清洗干净。

5.将拆开的部分拼装起来,如果拼装不起来,就把你拆开的东西整堆交给维修点,让维修点为你再次清理以及拼装。

职场攻略|职场人士要注意职场心理疲劳

职场人士要注意职场心理疲劳

职场人士要注意职场心理疲劳

据上海调查显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者中,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上,正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是,心理疲劳会反过来又会影响人们的职业发展,使自身对于工作的认知和评价产生偏差,而降低认同感和价值感的体验。

由此可以看出,我国经济处于这样一个高速发展的时期使得目前相当一部分的白领成为了一个高悬于空中的气球,内容过多造成外延紧张。那么,压力过大具体会给人们造成什么影响呢?

什么是职场心理疲劳?

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作内容、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

本公司采用专门的心理学测评工具,对职场白领的心理疲劳程度进行的评估结果显示,职场心理疲劳程度可以达到被工作搞得精疲力竭的程度。其原因在于职业上的压力可以使人处于应激状态,也就是一种调动人内部各系统已达到对于外部刺激迅速反应的效果,不如应激系统可以使肾上腺素分泌增多,使人处于相对亢奋的状态,提高人体免疫。但是长期处于高压下的应激状态会使人的免疫系统和反应能力降低,产生疲劳感,也就是“心累”。

对于心累等级较高的员工,除了团体形式的培训之外,往往自己较难在短时期内自信有效拜托,最好的解决办法是通过职业心理咨询师更有针对性的个别咨询来帮助他们摆脱心理疲劳的困境。过度或长期的紧张感会引心理疲劳,它是一种包含身体、情绪、人际等多方面的综合反应。

两种情况易产生心理疲劳及其衍生症状

由于现代商业活动竞争的加剧,企业对于多元化人才的需求提高,使得员工在太短的时间有太多事情要做,处于担心未来的工作或业绩的考虑,员工所采取的应对措施主要是长时间地工作、不断了解和掌握行业最新动向及成果。但是即便如此,未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

调查还显示,在个人奋斗目标不明确而又遇到个人职业生涯发展出现瓶颈时,甚至会产生不可逆的心理疲劳。其次要培养对所从事的脑力劳动的兴趣。人们对从事感兴趣的事情不易疲倦,而对从事没兴趣的工作易于疲倦;由于当时并不是处于兴趣而选择工作的理由势必外化,例如高薪、低竞争的稳定工作环境等。而一旦这些外部条件发生变化时,就失去了工作的兴趣和理由。

打个比方讲,就相当于你的邻居每天半夜唱卡拉ok,你非但不去制止,反而每天给他们10元钱,一个礼拜后当你不再给他们钱时,他们自动闭嘴了。就是因为他们后来知道在夜半歌声时你会给他们钱,慢慢的你给的钱就变成了他们唱歌的理由而不是“兴趣”了,所以在你停止捧场后,他们变失去了“理由”,所以你又可以睡安稳觉了。

女性更容易心理疲劳

本公司实施的EAP(EmployeeAssistanceProgram员工援助项目)中,对320余名高管的调查显示,由于女性白领压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,女性白领身心更疲劳,面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。

另据据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

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夜读|你什么都没有,凭什么要求岁月静好?

我有一个朋友A。 大学时我们一块去听讲座,提问环节被抽中提问的人有机会获得特别棒的奖品。 主持人话音刚落,就有一大片手高高举起,只有她举着手“唰”地一下…

我有一个朋友A。

大学时我们一块去听讲座,提问环节被抽中提问的人有机会获得特别棒的奖品。

主持人话音刚落,就有一大片手高高举起,只有她举着手“唰”地一下就站了起来。

让人始料未及,但主持人笑着点点头,场务立刻递来了话筒,她利落地提问,也顺利地拿到了礼品。

讲座结束后我问她为什么,她说:因为我知道不会有人站起来,我如果这样做,机会就会是我的。

我还有一个朋友B。

朋友圈里的她常常晒着最唯美的照片:穿着宽松的长裙,坐在自己开的客栈喝着咖啡看看老书,文艺清新、岁月静好、与世无争。

有一天,许久不联系的B突然跟我借钱,一开口大数目还挺大的。

我和她一样,不过是刚毕业了一两年,哪能突然拿出这么多钱。问起她怎么了,她又遮遮掩掩起来。

过了一会儿,她终于承认,开的客栈已经欠了不少钱,而客栈始终冷冷清清、入不敷出。

我骂她傻,一直亏本的生意也做。混不下去了随时可以回来,我们帮她一起找份工作,好好攒笔钱。这在现在的社会里也不算难,做点兼职、投投稿什么的,三五年也够了。

那时候再去过打马天涯的生活也不迟。

“不太好吧,”她在电话里底气不足,“职场里太多勾心斗角了,我不是很喜欢。”

我告诉她,职场并没有那么不堪,而且这就是生活的本来面目啊,总归要面对的。

但她一直强调自己想要不争不抢,想要慢悠悠煮开的咖啡和慵懒的白猫。一说到借了钱之后如果生意还是不好,那要怎么办。她却仍是支支吾吾。

我们说了很久,也没个结论。

后来挂了电话,再打开朋友圈,恰好看见A晒出了自己获得的微软金牌员工奖。对啊,她是工科女,毕业之后就进了微软。

她被送去美国培训,在白宫附近散步,在纪念碑的长椅上吹风发呆;她经常学一些料理烹饪,逛街花自己的钱买自己喜欢的衣服,和男朋友还有同事打打羽毛球。

想起大一的她,从河南的小地方来,穿着我们都爱买屌丝气质爆棚的淘宝同款,但带着一脸乐观的笑容,坐在阶梯上背六级单词。

她偶尔也在朋友圈里晒图,写一些清新的文字,可我能看到,那是一个鲜活的、朝气的、努力生活的女孩。

我得承认,我更认可A的这种岁月静好。

不知道什么时候开始,那些在朋友圈里疯狂转发的鸡汤文强调着女孩子“这一生要来一场说走就走的旅行”、“一定要去一次西藏或云南”,说着“所有的财富、权力都是过眼云烟”,要做就做一个“岁月静好、与世无争”的人。

这些文章毒害了一大批类似B这样的女孩子,让她们误以为岁月静好就是这么简单。

可是这样的岁月静好,只不过是一个假冒伪劣的粗糙产品。

你的“岁月静好”,没有岁月。

你才多大呢?二十几岁,没有在职场里大展拳脚,没有为梦想一意孤行,没有看过、品过生活的艰辛。你的岁月薄得像一张纸。

你却说自己知道工作,了解梦想,熟稔生活,非要用铅般重的笔在薄薄的岁月上刻写,非要把这层本就脆弱的纸写得千疮百孔、惨不忍睹,还得强颜欢笑说自己很好。

你还没有登过山,为什么就说山上一片颓凉,为什么就说山顶毫无风光。

你的“岁月静好”,更没有静好。

你刚刚大学毕业,家中的父母希冀着你的腾飞,而你却说想要与世无争,二老的失望能否让你继续“静好”;

你或许遇到了你的意中人,你的意中人或许也不过是初入社会,他一个人能否承担起两个人的生活,而你又能否“静好”地看他辛劳;

又也许你孤身一人,家境寻常,不争不抢的生活也让你有吃有喝,不过是看一场话剧、听一场演唱会或是一件心仪的衣服就会让你反复规划起支出,拮据的生活能否让你依旧“静好”。

你看到了,现在“文青”成了一个贬义词,这让人心酸,却也无奈。

因为从前的文青是在形容一批多么美好的人,张爱玲、席慕容、杨丽萍……每个女子都经历了无数起起落落,阅尽沧桑,将毕生的阅历化作笔尖的故事,在努力成为自己之后岁月静好,让人敬佩。

这样的文青和岁月静好不应该被批评。

但当人们把文青当作标签,当作棉麻衣物,你穿上就以为成了文青;把岁月静好当作一大堆小清新的照片,po一批磨皮后的美图就以为岁月真的静好了。

这才是一场骗局,只是逃避了真正的生活。

回忆起那个勇敢争夺自己心仪事物的A,我想她更会明白什么才是岁月静好。

她很清楚自己的目标,并一直在为之努力。

在这过程中,她认清了谁才是真正对自己好的人,而谁又是人前人后各耍一套的小人。

她奔波在各大小区中看过房比过价,也曾与男朋友窝在小小的出租屋里一同煮着萝卜白菜火锅。

她有带着父母在自己所在的城市里参观游览,也曾在冷风中忍着眼泪笑着对电话那头说自己过得很好。

她从一个青涩的学生,变成了一个成熟的社会人,她是一个体贴的女儿,也是一个善解人意的伴侣。

她尝试过、奋斗着、努力跑,所以她看过了好多不同的风景、品过了好多不同的滋味。

我说,她和我们一般大,可是她有“岁月”。

在那段刚刚毕业的艰辛日子里,她却总是能在节日时依旧开心地给我们打电话问好。一起去异乡坐着火车硬座,一天只吃一盒泡面时,她一边哧溜哧溜地吃,一边感动地说着这次的调味料特别足。

而现在,她离自己的梦想越来越近,身家仿佛与我们越差越大,却依旧会在深夜里陪我们一起吃路边的烧烤,依旧会在六月份回到母校时感慨不已,依旧不介意徒步走一公里的路程聊聊天。

在月光下,她毫无怨言的脸恬静、美丽,在积淀的成熟中依旧保持着一份天真、单纯。

这样的她,让我真心觉得如此“静好”。

年轻的你啊,请仔细想一想,你喜欢的那个岁月静好,是否只是表面的光鲜亮丽?你是否只是在掩盖你身上的软弱和懒惰?

如果不是,那么恭喜你,你能够在二十岁的年纪体验四十岁的智慧和生活,这多么难得。

但如果是,而你为了维持它,或许比去争去抢还要艰辛,更获得不了你想要的沉静和智慧。又或许,你这么羡慕和热爱岁月静好,只是为了逃避真正的生活。

那我不会恭喜你,更不会羡慕你,因为我已经看到十年后二十年后的你,已经在庸庸碌碌里迷失方向一无所成。再也学不会直面生活。

其实啊,你要经历了沉浮、学会了生活,才知道在岁月的滋味;你要顶得住压力、养得起自己,才知道在岁月里如何静好;你还得在磨砺中不忘初心,才能在岁月里一直静好。

别再听信鸡汤,别再软弱懒惰,要知道,连生活本身都不敢面对的人,那不叫岁月静好,那叫不负责任。

作者:十年后,本文转自微信:十年后(ID:tenyearsme),该专治你的人生迷茫和理想无能症。

生活妙招|盐在生活中有哪些妙招

盐在生活中有哪些妙招

盐有很多种,我们谈的是一般家用的食用盐,不仅是调味圣品,其实盐在生活中还有其它功能,占有举足轻重的地位,让我们透过实例一起来认识它有哪些功能吧~

一、催熟作用,例如:仙桃

买回来的仙桃要等到其果肉自然软需要一段时间。盐,也有催熟作用。在仙桃的蒂头挖个洞→用盐将其填满→放于一容器里→包上保鲜膜,等上数天果肉就会渐渐软啰~盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!果皮有3~4道裂痕就可以吃了,软了才能吃到它最美味的风味,果肉带点微咸,甜中带咸。但有一缺点,蒂头四周会变硬,食用时需舍去。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!

二、隔绝空气,例如:苹果、水梨

苹果、水梨一切开,与空气接触因氧化成茶色。因此,我们在水果切面涂上些盐水,可达到阻隔空气的效果,水果切面仍保留其原色(防止切面变色还可以:涂柠檬汁)。

三、提升甜味:例如:水果上抹些盐

在有些水果上,如西瓜、芭乐、杨桃、菠萝等,抹些盐,可达到钾钠平衡,将甜味带出来,但还是抹一点点就好,不宜过多。

四、增添风味:例如:烘烤肉品

烤肉或烤鱼之前,在肉品上抹些盐,烘烤出来的肉,别具风味。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!

五、缩短炒熟时间,例如:用盐干炒花生

借用盐的传热平均来干炒花生,且加了盐,可以缩短炒熟花生的时间。

怎么炒呢?(1)开小火,先放盐再放花生,不断翻炒,炒的过程中可听到啪啪声。(2)等到:啪啪声音没有,花生落在锅边的声响变轻脆(3)就差不多了,关火后再翻炒一下即完成。

六、去除苦味,例如:煮咖啡

咖啡煮太久会有苦味,此时加些盐可去除咖啡中的苦味。

七、清洗作用,例如:洗大肠

卤大肠很好吃,加到面线里更是绝配。从市场买回来的大肠,用盐不断的用手去搓洗肠子的粘液,洗过数次后,再用热水加点酒川烫后,就可进行卤的动作了。盐可不是普通的调料,还有丰富的作用呢!