职场攻略｜年底心理动荡？要会调整自己心态

年底心理动荡？要会调整自己心态

面对升职需调整心态

据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有自信，觉得自己不能胜任这个工作，压力很大。由于没经验，自信心受到了很大挫折。

首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。

学会自己化解压力

心理专家能提供的心理调试方法主要是为寻求心理帮助的人分析他自己的情况，针对问题帮他跳出自己固有的小圈子，或是教他们从不同的角度接受现实，进行心理上的安慰。但经常处于各种压力之下的白领，也应该掌握一些化解压力的办法，随时调整自己的心态。

升职和加薪是每个白领都希望在年底得到的成果，这不仅是自己的成绩，也是领导对你工作的肯定。但是，对这些待遇的期望值能否实现，每个人都有自己的想法，可结果是双方双向选择的。即使被升职和加薪的人不是你，也要有化解压力的能力。其实压力不是件坏事，由压力产生的紧张和目标没有达到的失落感也不一定是负面的情绪。

有了这些情绪人们才能有动力让自己继续努力，越不满足现状才能争取到成功，这都是很多见的情绪。由这些情绪引发的失眠、焦虑等在短期内都不是病，可以用深呼吸三次来作为平静、放松的方法，学习让头脑中一片空白，才能回归心理的平衡。

选择跳槽前要摆正心态

一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其实，这是一种逃避现实的做法，跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好，可是，主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔，甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒，在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲保如果心理准备不够充分，老的问题在新地方仍然会出现。

平复心情的小技巧

1、认识到每件事都比自己预期到来的时间要长。给自己充分的时间来完成一件事，压力自然会消减。

2、泡个热水澡。水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛。

3、不要将工作情绪带到家里。更不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使家人感染自己的坏心情，破坏家庭平静安宁的气氛。

4、给你必须要做的事排个次序。去掉那些对生活无关紧要的事，尽可能地选择去做那些能给自己带来最大欢乐的事。

点击领取天猫优惠券

职场攻略｜教你如何成功获得老板批假

教你如何成功获得老板批假

教你如何成功获得老板批假

上班族常编出各种理由请假，但一旦露馅会很尴尬哦

对于上班族而言，难免遇到琐事缠身需要请假的时候，请假是个难题；对于无法正常享受年休假的人而言，请假更是难上加难。头痛脑热、家人身体不适甚至相亲，什么样的理由能够安全地请假？请假理由千千万，最后记得千万别发微博、别说话前后矛盾以防露馅。

直接请假遇到执着上司要想好对策

请假有着各种理由，有网友提出干脆以不变应万变，直接利落地提出我要请假。不过，这一招看似无招胜有招，实践过程中也会遇到不小的麻烦。陈小姐大大咧咧，前一天看电视剧熬夜了想请假，失眠了也想请假，睡过头了赶不及打卡，有时也索性请假晚去。以前上司管理宽松，不是太过分，请假理由很容易通过。后来，陈小姐跳槽后换了工作，再遇到类似情况，简单说要请假，就没那么容易过关了。上司会不停追问，直到陈小姐给出一个令人信服的理由，请假才得以批准。

职场提醒：请假看上司，如果上司打破沙锅问到底，还是得有所准备。

最常用理由个人身体各种不适

在一论坛调查中，身体不适这个理由位居请假理由排行榜第一名。谁没个头痛脑热，遇到身体不适，体贴人性化的领导一般对这样的要求很难拒绝。除非遇到事业型的工作狂，看不得手下清闲，一般的感冒发烧让员工发挥敬业精神克服再克服。金小姐不幸就在这样一位工作狂的领导手下工作，怀孕7个月时见了红，请假回家休假。背后，男领导对着其他人感慨，“女人怀孕就是麻烦，娇滴滴的。”

职场提醒：千万别病后第二天又生龙活虎的，比没病的还有精神。

最有风险的理由称家人身体不好容易露馅

当自己明明生龙活虎，身体不适的理由已经用过之后，不少人就拿自己家人当挡箭牌了。杨小姐跟同事朱先生还是地下情的时候，清明、五一小长假出游，赶上值班，没少为请假而烦恼。“部门就那几个人，每个人至少要值班一天，如果我们俩请假请在一天，领导总是会打破沙锅问到底。”为了顺利请假，杨小姐跟朱先生没少想了理由。去年清明两人约好去婺源看油菜花，杨小姐说自己回宿迁老家扫墓，家在南京的朱先生就推脱说奶奶身体不好。

最后，两人终于如愿请了假。等到了五一小长假，朱先生再次以此为理由请假时，遭到领导质疑。“怎么老生病？生病了就只能你去照顾么？”在领导驳斥下，朱先生请假未果，两人出行计划泡汤，乖乖地留守单位值班。

职场提醒：记得上次使用这条理由时说的是什么。

最难拒绝的理由年龄大了要去相亲

这个请假理由适合用在已婚的上司面前。剩男剩女一大堆，相亲早已不是咄咄怪事。面对员工以相亲理由来请假，通情达理的上司多会网开一面。

徐小姐单身，独自一人在南京打拼，遇到情人节、七夕节、平安夜等一系列节假日，同事想找代班的，或是领导临时安排任务，第一个想到的总是她。“别人成双成对，自己独自过节就挺郁闷的，还要加班更是憋屈。”周末公司加班开会，徐小姐也总是被安排加班来做记录或是打印材料，客串打杂工作。终于有次当周末加班的任务再次来临，徐小姐打出了请假牌，“领导，我周末相亲没法来加班。”领导批准了。

职场提醒：记得从未说过自己是名花有主，也不要在微博上说出真相，现在同事间传得太快了，免得自找麻烦。

 点击领取唯品会优惠券

职场攻略｜为什么你会产生职业倦怠？

为什么你会产生职业倦怠？

为什么你会产生职业倦怠？

核心提示：最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦当，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么原因呢？结合研究，多数情况下，有三种可能。

第一种，糊里糊涂入行。

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结。

第二种，藏有某种心结。

还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义和价值，提醒自己，先抓住主要矛盾。

第三种，不能胜任工作。

因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力。同时，找到让自己愉快的细节，比如某个领导欣赏你，增强成就感和价值感。

编后语：职业倦怠并非完全是坏事，从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑。

点击领取天猫优惠券

职场攻略｜不做职场上的这几类“植物人”

不做职场上的这几类“植物人”

不做职场上的这几类“植物人”

“向日葵”

一味取悦上司，随着上司转，不顾别人的感受。一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议，而不应该只是附和上司的决定。特别是当上司的决定有违公司和大多数员工利益时，即使不表示反对，也不应该明言支持，附和上司虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持，最终难以立足。

“一枝黄花”

你美得一枝健康的黄花，可你的流言种子飘到哪里，哪里就遭殃。每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。正如只是几粒肉眼不留意的种子，过了一段日子便会泛黄一片。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，最终是搬起石头砸自己的脚。

“顶心杉”

有些新人自视甚高，经常顶撞上司，令上司不胜其烦。其实这种不注意与上司搞好关系的做法，吃亏的只能是自己。上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成绩的直接考评者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。当然，搞好与上司的关系不是让你去溜须拍马、阿谀奉承（这样又会让上司瞧不起），而是要注意经常与上级沟通，了解上级安排工作的意图，一起讨论一些问题的解决方案。让上司重视你而不是害怕你，喜欢你而非厌恶你。

“萝底橙”

不求有功但求无过，做事慢吞吞，效果一般般，迟早会被淘汰。其实很多工作都是多名员工相互协作开展的，由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进度，会损害到大家的利益。有时某些工作确属客观原因无法完成，这时你应该立即通知你的上司，寻找问题的解决方案。无论如何，都不应该将工作搁置，去等待上级的询问。总之，在接受到工作任务之后，应该立即着手行动。如果要加班加点，你也应与其他人共同进退。

点击领取天猫优惠券

美容护肤｜这些普通的食物竟有美容功效？

这些普通的食物竟有美容功效？

这些普通的食物竟有美容功效？

菠菜：含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

南瓜：补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：可防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

美容护肤｜中医美容常用的8个必备工具

中医美容常用的8个必备工具

中医美容常用的8个必备工具

一进美容院，听美容师说的头头是道，什么中药拓、能量石，感觉好神秘的玩意儿！不想被美容师吹的一愣一愣的，就让我们一起来揭秘中医养生美容的8个秘密武器吧！

1、能量石，是包括热石疗法在内的能量石疗过程中使用的主要器具。

功效：用于能量石疗的石头，是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。

各家美容院使用的石头包括各种天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。在居家生活中，能量石可以贴身配挂于胸前；也可置放于人体任何不适或酸痛处，可减缓疼痛，使人体舒适。

2、中药拓，是中医拓疗用具。

功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。

拓疗非常适合居家养生保健，尤其适合平时工作繁忙、颈椎病高发一族，如白领人士。同时，药拓可多次反复使用，使用寿命为1年左右。

3、耳烛，是香薰耳烛疗法的主要用具。

功效：耳烛含有天然的窗体顶端，窗体底端蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。

4、刮痧板，是刮痧的主要器具。

功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。

水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。

5、熏疗床，熏蒸疗法的主要用具。

功效：熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴，三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但可治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸汽熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗，药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。

6、温灸器，是温灸疗法中使用的用具。

功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。各种温灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受专家的指导再使用。

7、精油，是包括香薰疗法在内的众多美容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品。

功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病；呼吸系统疾病；血液循环系统疾病；消化系统疾病；内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病；免疫系统疾病；妇科疾病；肌肉、骨骼疾病；皮肤疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。

居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。

8、薰脐炉，脐疗法的主要用具。

功效：脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经并痛经、更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。

较之传统的脐疗仪，新式薰脐炉具有不少优点：如自动控制温度；自动控制时间；自动控制燃烧时烟雾；自动控制艾绒条熄灭；燃烧时不掉灰渣；密封室设计，使用安全。

脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。经络与脏腑发生病变时，必然与脐有极其密切的病理关系。古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。

时尚搭配｜怎么穿搭才是女神？你会搭配衣服吗？

怎么穿搭才是女神？你会搭配衣服吗？

怎么穿搭才是女神？

错误一

一个胖子，最爱穿浅色系，什么薄荷绿、樱花粉。

错了！浅色会显得更魁梧。深色显瘦才是才是王道。

错误二

女人皮肤黑，爱穿亮色和纯色，桃红、荧光黄。

这个怎么行吗？其实，皮肤黑最保守的搭配是黑白灰。

你土但是想变潮人的话，马上试试撞色，黄配紫、红配绿、蓝配桔。

苹果型身材

如果你的四肢都比较纤细，唯独腰腹部比较浑圆突出，那就属于苹果型的身材，紧身的连衣裙是绝对要禁止的款式，上下两截的穿搭更有利于分散对于腰腹部的注意力，选择较暗的颜色遮住腰腹部，会让腰线看起来变得纤瘦，鲜亮的浅色如明黄色或是闪亮的金色、银色都是需要避开的。也不要试图在腰间系上造型夸张的腰带，对于不够完美的部位，就尽量的让它弱化，而不是吸引更多的注意力。

身材较小个头小又瘦弱的女生不要穿着长过膝盖的连衣裙或是外套，沉重的上身比例会让个头看起来更加矮小了，尽量穿着高跟鞋，即便难以驾驭恨天高，穿着有跟的鞋子也会比完全的平底看起来好的多。娃娃衫也是需要避免的款式，虽然高腰的设计能拉长双腿的比例，但也有可能让你看起来像个十几岁的中学女生。

梨型身材

女人要是臀部和大腿上比较有肉的话就是梨型身材，女生很多都属于这样的身材，尤其是经常坐在办公室和电脑前就更容易在小腹、臀部和大腿囤积脂肪。紧身裤是绝对要避免的款式，即便你拥有一双大长腿且小腿看起来纤细，但穿着这样的裤子会让你的身材显得十分失调。高腰裤让臀部的面积看起来更大，也不要轻易尝试。短款的夹克上衣或是紧身上衣也不适合梨形身材的女生，在纤巧的上半身的对比下，臀部和大腿会看起来无限的向外扩张。宽松的直筒低腰裤搭配及臀的合身上衣会让整体比例更加平衡，A字裙也是梨型身材的极佳选择。

胸部过于丰满

女人胸部太丰满会令很多人羡慕的，但是妳如果穿错衣就会造成上身胖子的效果，高领衫或是平肩的T恤都是需要避免的款式，不要因为羞涩而企图将胸部遮盖的严严实实，大胆的选择V型领，会让脖子显得修长，凸显出胸部的线条美。

时尚搭配｜雪纺衫最甜美？雪纺也有其他味道！

雪纺衫最甜美？雪纺也有其他味道！

雪纺也有其他味道！

谁说雪纺只用来诠释甜美？！慵懒的针织、华贵的皮革、率性的裤装在本季统统与雪纺结缘，组合出多种雪纺Style。冶艳或凛然，雪纺说了算！

1、雪纺&针织——短裙篇

钟罩形的雪纺印花裙，照样可以穿入Office。选择暖色系的高领衫搭配，并装点与裙装同色系的配饰作为点缀，轻盈的装扮为气质加分。

摆脱雪纺留给你的成熟印象，利用配饰来玩转装扮的撞色游戏：纤细的腰带和同色系的高跟鞋，统统用到了灿烂的柠檬黄，娇媚中不乏活力。

2、雪纺&中性——衬衫篇

极具戏剧效应的泡泡袖衬衫，搭配高腰阔腿裤后，勾勒出的凛然线条，强势中透着帅气。正红色的流苏手袋，完成了黑白红的经典配色，由内而外尽显洒脱。

将中性风格发扬光大，一定不能少了马甲的配备。几何体印花的燕尾设计，与雪纺衬衫配搭出艺术家的随性感。调皮的短裤起到承上启下的作用。

3、雪纺&皮革——连衣裙篇

米黄色皮革马甲与金色皮手套，在香槟色雪纺连衣裙的陪衬下，散发熟女韵味。层层叠叠的米色系混搭，照样能技压群芳。

抹胸式的小礼服，要承担从Office到Party的角色转换，搭配黑色的针织衫是不错的选择。利用浓重的色彩来稳定雪纺的漂浮感，是提升华丽系数的关键。

生活妙招｜衣服领口怎么洗？实用家居技巧

衣服领口怎么洗？实用家居技巧

实用家居技巧

1、洗衣服领口

在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。

2、使牙刷耐用

把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。

3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品

小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。

4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类

可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

5、煎鱼不沾锅

将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。

6、省油炸馒头

先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

7、旧照片变新

照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

8、鉴别罐头食品的好坏

制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。

9、眼镜防雾

天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。

10、去除杯子里的异味儿

往杯子里倒入牛奶、柠檬汁或姜片水，浸泡两个小时后，再清洗干净就可以了。

11、去除浴室镜子的雾气

把浴室的镜子或玻璃上擦上洗涤灵水，可以防止镜子起雾、蒙上水蒸气。

12、去除厨房水槽异味儿

用开水冲泡一盆浓浓的盐水，缓缓地倒入水池里。这样可以冲掉水管内壁的污垢，有效地去除异味儿。

13、延长鲜花花期

在水中滴2-3滴白醋或漂白水，并将花枝斜着剪一刀，插入水中即可。

14、肥皂水处冰箱霉菌

要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。

15、去除马桶污渍

将卫生纸铺在马桶有污渍的地方，喷上清洁剂，2分钟手用水冲掉，马桶就干净了。

16、巧除餐具鱼腥味

在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，有助于消除碗碟餐具及刀具上沾到的鱼腥味和葱蒜的臭味。同时，它还能使硬水软化，增加瓷器的光泽感。

17、快速清洗百叶窗

擦百叶窗时，可以戴上尼龙手套，将百叶窗的叶片夹在手指缝隙中，手从一侧一扫，就可以一下清洗4根百叶窗。

18、电饭锅巧节电

使用电饭锅要想节电，最好在煮饭时先加热水，缩短烧煮到沸腾的时间，达到节约电能的目的。另外煮饭时，当锅内沸腾一段时间后，可拔掉电源插头，利用管状电热元件的余热蒸干水，待锅内米饭的水全部被吸干后，再插上电源插头，这样既可节约电能，又可延长电热元件的使用寿命。

时尚搭配｜矮个子女生穿衣搭配-个子矮MM怎么穿衣显高挑

盖住脚面的拖地长裙一般人不要轻易尝试，除非你有超模的身材否则无法驾驭；而上身的要注意，日韩偶像剧中女主角的慵懒装扮千万不要模仿，过长的上装是长裙的最大克星，让你的精气神全部散光。个子矮怎么穿衣，想变高挑的MM赶快来瞧瞧咯。 
 

　　如果这两个人在你面前，你很容易就区别开，谁更高更有气质。一般人在选择长裙时不宜过长，特别是矮个子的女生，过膝的长裙露出脚踝，才能让你看上去高挑精神。再搭配一双高跟短靴，双腿立刻增长5厘米。 

婚姻家庭｜婚姻生活受四种问题影响 夫妻间经营婚姻的妙招

离婚率高的现象给人们带来一定思考，如果婚姻生活中出现了一些问题，那么很容易就走上离婚之路。究竟哪些问题会影响到正常生活呢？这是很多人都很关心的问题。下面小编提供了几点参考，希望可以为你提供一些帮助，要及时发现和警惕这些现象的发生。

婚姻生活受哪些问题影响？

1、经济负担

解决好经济问题，一般来说，会避免很多不必要的麻烦，所以夫妻想要过得更加和谐，需要做好经济工作。正所谓“贫贱夫妻百事哀”，再有爱的夫妻，也不得不面对现实。房价、油价、孩子等等，都是生活压力。经济的负担，给夫妻两人带来压力，由此引发了婚姻常见的问题。

2、婆媳问题

婆媳问题，是婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。由于婆媳关系不和而导致离婚的不在少数。两代人之间，多少会有点隔阂。有时候处理不当，就会引起争吵，从而也就演变成常见的婚姻问题。丈夫在婆媳之间是个重要的角色，要善于处理这些问题。

3、孩子的教育问题

孩子的教育问题成为婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。孩子的教育问题还会引起婆媳关系的问题，所以，这是很严重的婚姻常见的问题。孩子的教育固然重要，但是因此而导致婚姻问题出现，甚至家庭的破碎，就得不偿失了。所以，在对待这个婚姻问题的时候，一定要慎重，避免由此引发的新的婚姻问题。

4、性问题

性生活不和谐，会严重影响夫妻感情，这是很常见的，但是一般人很羞于说出口。婚姻中，夫妻对性的要求是很合理的。但是由于现代生活的忙碌和快节奏，导致夫妻之间出现婚姻问题，也就是性生活的缺乏。在婚姻生活中，性生活是很重要的，如果缺乏，就会引起婚姻问题的出现。

夫妻间如何经营？

第一：如果夫妻间在吵架的时候，请双方都冷静下来，控制自己的情绪的，夫妻间没有什么不好意思的，可以双方中的一方主动认错或者认输，在家庭中的认输，不是输了全部，而是赢得了感情，何乐而不为。

第二：生活节奏的加快，让我们会把一天的压力泄愤在我们最亲的人身上，那么请在进门前一刻，对自己微笑，调整下自己的心态，然后再进家门，保证每天都给对方一个甜美微笑。

第三：夫妻间，及时吵的再凶，都请不要出手打对方，一巴掌扇过去，扇的不是肉体的疼痛，而是烙在身上的伤疤，会刻骨铭心，婚姻中的堡垒也许会一层层的脱落。因为我们知道，再好的镜子，碎了粘回去，它还是破镜。道理很多人明白，要做真的很难。那么我们每天都做一点点，也许脾气就改了。

第四，夫妻间学会分享，尤其是和朋友分享好吃的东西的时候，都要记得家里的妻子，有可能的时候，可以也给妻子留一份，回家的时候，给妻子一个惊喜，处处想着对方。

第五：夫妻间最好给双方一个私密空间，再好的夫妻都需要自己的私人空间，他或者她是你的，但是她不是你的私人财产，毕竟是分开的两个人，最好是给双方一个私人空间，给些自由，去做自己想要做的事情。不要把关在笼子里面，否则问题就会出现的。只有每个人的头脑充实了，才不会胡思乱想。

婚姻生活受哪些问题影响？当然，可能还有其他原因，总之，婚姻是需要双方共同经营的，如果你很难找到合适的方法去解决问题，那么就只能走向离婚之路。如果及时发现问题，找到问题，及时沟通和解决，相信会在一定程度上改善这个问题。

生活妙招｜教你如何巧妙去除胶带痕迹

教你如何巧妙去除胶带痕迹

平时生活中使用透明胶带的时候比较多，但揭的时候一不小心就会留下痕迹，去除起来很麻烦。

一、双面胶的去除方法

1、先不要撕掉那层纸，用电吹风吹热，接着一拿就可以拿下来了。

2、如果已经留下黑乎乎的痕迹，可以用家里的白花油涂一些在上面，再用抹布擦去，用清水清洗即可。若家里没有白花油，可以用风油精或跌打油之类的东西，反复涂擦。

3、如果贴的部位，黑印不大，可以用橡皮擦擦一擦。若是面积较大，可以用无水酒精，也就是工业酒精，涂在粘贴的位置，然后用布擦拭。

4、用一块沾满醋的干布，覆盖整个痕迹的地方，等到双面胶完全湿透后，可以用尺子轻轻地刮掉。

二、透明胶痕迹的去除方法

1、采用橡皮擦，橡皮擦去除透明胶痕迹也是很有效的，但是它只适合小范围的痕迹。

2、用湿毛巾，这种方法可能是我们一开始发现有透明胶痕迹的时候会想到的方法。我们可以用湿毛巾浸湿有胶印的地方，然后再慢慢擦拭，但这种方法仅限于不怕粘湿的地方。

3、采用酒精进行擦拭，首先采用这种方法时必须事先确定被擦拭的地方不怕掉色，用布粘上酒精后慢慢进行擦拭，直到擦掉为止。

4、洗洁精也有去除透明胶痕迹的效果，使用步骤与其他方法一样。

5、普通洗甲水由于里面有化学成分，所以去除透明胶痕迹效果也很不错。

三、墙上的双面胶的去除方法

1、先使用洗指甲油颜料的去光水擦拭看看。因为去光水可以使墙壁原来的颜色跟着脱落。这个方法建议用在不明显的小地方，若是大面积、显眼的墙壁不建议使用。

2、用加热的方法是双面胶软化，用吹风机吹一下，等到双面胶的粘贴变软，可以轻松去掉痕迹。

3、我们可以拿一块沾满醋的干布，来覆盖住整个双面胶痕迹的地方，等到双面胶的黏渍完全湿透之后，就可以用尺轻松剔除了。

四、泡沫双面胶的去除方法

1、若是贴在墙上，可以用尖的东西刮开一个小角，接着用手按着那个小角往下撕。这个方法比较累，但是不会留下痕迹。

2、若是贴在塑料上，先用毛巾蘸一下热水，把泡沫双面胶全部湿透，然后找到小角慢慢地刮掉。

3、若是贴在玻璃上，可以尝试使用去污粉。取一些去污粉放到半湿的抹布上，来回多擦拭几次。如果是较硬的印记，可以先把印记湿透，再用去污粉。

4、先用温水浸泡抹布，再擦拭痕迹位置，一边擦拭，一般喷洒洗洁精，一会胶印就会变软，很容易去掉。