离你最近的三个人，决定了你的人生走向

相遇本就不易，相识更要好好珍惜。

一个人最终活成什么样，是由自己的眼界和见识决定的。
 
选择与什么样的人在一起、接触什么样的环境，影响着我们的眼光和格局。
01
和优秀的人同行
跟优秀的人在一起，更容易认识自己。
 
山本耀司说过：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。
 
所以，跟很强的东西，可怕的东西，水准很高的东西相碰，然后才知道，自己是什么。
 
一个人在狭小、封闭的圈子里待久了之后，想法、学识、性格都会停止流动。
 
而优秀的人，能打破你的固执与保守，成为引领你前进的一束光。
当你与勤勉刻苦的人在一起，你自然也不会松懈堕落；
 
当你与行业的顶尖者在一起，你就越容易学到成功的法则；
 
当你与优秀的人在一起，才容易变得积极进取、出类拔萃……
 
如果说成功有捷径的话，那就是，深耕自己，与优秀的人一起同行，与优秀的人一起成长。
 

02
 
与能人共事
能人，是指有一技之长的精英。
 
“术业有专攻”。如果你有机会跟自己醉心的领域大师切磋，你会抓住这个难得的机会吗？
 
有人会说：“哪能啊，这不是班门弄斧吗？”
 
闻名全世界的数学家华罗庚一贯的主张：“弄斧必到班门。”
 
为什么呢？
 
原来，对不懂行的人来说，炫耀自己的技能，对人对己都没有好处。
 
但若是能得到行业大师的指点，就能进步得快些，若有幸得到肯定，则更能增加自己勇攀高峰的信心。
 
能人，也是指能把事办好的人。
 
勤与能人共事，就能发现他们的处事之道很有水平：
 
别人没考虑的都考虑到了，让人放心、舒心、欢心。
 
解决各种突发问题游刃有余，将局势稳稳掌握在自己手中。
 
这样的人，必是一个有才干、有担当、情商高的靠谱之人。
 
勤与能人共事，学习能人“成事有余”的智慧，提高解决问题的能力，对人的一生大有裨益。
 

03
与合拍的人相处
 
网上曾有人发起一个投票：不论结婚还是交友，你觉得必要条件是什么？
 
最终票数最高的是：三观相同，彼此理解。 
 
与一个不懂你的人相处的日常是什么样的？ 
 
你说假期有时间就多去看看世界，他说有花那些闲钱的工夫，还不如在家睡觉。
 
你说想学习一些新的事物提升自己，他说都一把年纪了何必再折腾自己。
 
罗宾威廉姆斯说：
“我曾以为生命中最糟糕的事，就是孤独终老，其实不是。
 
最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”
人生路迢迢，能遇上跟你合拍的人同行，就是人生一大幸事。
 
他懂你的经历、遭遇；他懂你欲言又止背后的沉默；他懂你身处喧嚣中的孤独。
 
相遇本就不易，相识更要好好珍惜。
 
有幸遇到合拍的爱人，一定要好好爱惜，如此真心相待的良人才能陪你走过人生的万水千山。
 
有幸遇到合拍的友人，一定要好好珍惜，如此真心相交的良友才能陪你走过人生的沟沟坎坎。
 
路，要和优秀的人一起走，才能长远；
 
事，要和靠谱的人一起做，才能妥当；
 
日子，要和懂你的人一起过，才算值得。
 
余生不长，愿你能坚守本心，和对的人相伴同行，将生活过成自己喜欢的模样。

520：爱若有尽头，那一定是感恩

我们相爱一生，一生还是太短。

又是一年520，一个提醒我们敞开心扉表达爱的日子。
这个特殊的日子，写给我最在乎的人：
感恩有你，一路相伴。
往后彼此陪伴的日子，愿每天都平安，每刻都幸福，每分都喜乐。
01
 
感恩伴侣

还记得父亲在婚礼上致辞时，说过这样一段话：

“婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。

 

结婚之后，你们两个要各去掉一半的个性，才能组成美满的家庭。

 

婚姻不是占有，而是结合。”

这世上从来没有完全契合的两个人。

只有在不断磨合中，变得越来越坚定和默契的两颗心。
进入婚姻殿堂这么多年，谢谢你在一地鸡毛中，还能和我一起共担风雨；
搭伙过日子的这么多天，谢谢你做菜迁就我的口味，生病帮我倒水，半夜为我盖被；
偶尔吵吵闹闹的日子里，谢谢你包容我的脾气，滋养我的情绪，理解我的压力。
平日里你的好，我都记在心上。520，我想告诉你：
婚姻从来不是卿卿我我，而是生死之交。
往后无论日子有多难，愿你我还有这份柴米油盐的相守和不离不弃的默契。
让我们做彼此的战友，凡事不去争对错，也不去翻旧账，大事一起扛，小事有商量。
让我们互相提醒，每天进门前把坏情绪留在家门外，一起经营出一个只有爱流动的家。
爱可抵岁月漫长，可平山海跌宕。
只要多一份感恩和包容，我们故事的结尾，也能写成那句：
“我们相爱一生，一生还是太短。”
02
 
感恩父母
有人总结中国父母的两种模式：“在线”和“隐身”。
当父母还能为我们付出的时候，他们“在线”，拼命地“闪烁”
当父母年老，他们开始“隐身”。
病了，缺钱了，有事了，他们从不愿意张口麻烦我们。
年少时，总嫌弃他们每天“在线”没完没了地唠叨。
养儿方知父母恩。
人到中年，才悟透那句“临行密密缝，意恐迟迟归。”
但好在，一切都还来得及，我们还可以为隐身的父母拼命地闪烁。
这个520，爸妈我想对你们说：
你们陪我长大，我陪你们变老。
在我面前你们永远不需要小心翼翼地看我脸色，你们也千万不要怕给我添麻烦。
“上有老”，对我来说，从不是一种负担，而是一种幸福。 
叫声爸妈，有人回应，才是我这辈子最心安的时刻。
以后，换您听我的话，跟我一起去定期体检，日常生活也请对自己大方一点。
以后，难受了，生病了，一定不能瞒着我，您的健康是我们整个家的头等大事。
以后，想我了，也别偷偷抹泪，我的电话为你24小时开机。
03
 
感恩孩子
曾看过一个采访，让父母和孩子互相打分。
说起孩子，父母们皱起眉头：挑食，捣蛋，爱哭……
7分，6分，8分，没有一个满分10分。
轮到孩子打分，他们给出的全部是10分。
你看，所谓父母子女一场，要感恩的终究是我们。
有人说，孩子是父母的老师，他来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。
是啊，我们原本以为付出了一切，到最后才发现，成全的原来是我自己。
亲爱的宝贝：“谢谢你愿意做我的孩子，愿意做我的老师。”
过去的日子里，爸爸妈妈总是很急躁，有时还因为一点小事就对你大吼大叫。
但你却那么宽容，被伤害之后，擦干泪水，一次又一次用纯真的笑脸回应我们。
孩子，我最近也在反思，是不是把你养得太听话了，你懂事得让人心疼。
从今天起，你不需要取悦任何人，爸妈希望你永远都可以表达自己真实的情感。
往后的岁月里，我愿意做你的朋友，做你的盔甲，陪你一起面对人生的困惑，与你一起成长。
04
 
感恩自己
据调查，在能给人造成压力的99个汉语词汇中，“中年”二字，排名第三位。
每一个中年人都有两副面孔。
白天和所有人谈笑风生，深夜却无声落泪，连灵魂都不敢睡。
但好在，我们一次次救自己于水深火热之中。
520，我们最该感谢的是不离不弃的自己。
工作的难熬，生活的困顿，人情的反复，无数个失眠，心悸、耳鸣的日子，谢谢自己关关难过关关过。
从今天起，请照顾好自己：
是把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海。
面对烂人，也请务必收起你的大方，要知道不是谁都配得上你的格局。
别再委屈自己了，喜欢的物件就去买，想做的事也不必在意别人的眼光。
内耗严重的时候，不要责备自己。你不妨试试，冥想，正念，或者找家人和朋友聊聊。
你还要知道关于爱的残酷真相：爱都流向了不缺爱的人。
当你都不爱自己，没人会抽空爱你；
当你开始爱自己，整个世界都会来爱你。
往后余生，爱你所爱，行你所行。
愿所求皆如愿，前路皆坦途，愿每一天你都能优于过去的自己。
▽
你知道520真正的含义吗？
5代表的是人生五味，酸甜苦辣咸。
2指的是两个人的双向奔赴。
0是零距离，因为懂得，所以灵魂相依。
一起尝遍人生五味，眼里看到的还是对方好，心里装的还是对彼此的感恩。
这，才是对520最朴实的解读。
爱从没有尽头，但爱到最后，一定是感恩。
分享给所有爱你和你爱的人，感恩遇见，不负不欠。

相处最好的方式：话不随口，事不随心，人不随意

心是一把尺，量人先量己。

 

我国古代有一种独特的器皿，叫欹（qi）器。
其未注入水时略向前倾，慢慢加水后则逐渐竖立，一旦灌满水就会倾覆倒尽，只有在那个恰如其分的平衡点，才能竖起来。
为人处世的道理也莫不如此，关键在一个“度”字。
 
凡事有度，过则为灾。
与人交往切记：话不随口，事不随心，人不随意。
01
话不随口
你知道世界上最短的婚姻有多短吗？
 
答案是：只有三分钟。
科威特的一对新人在当地法庭办完结婚手续，准备离开时，新娘突然一个趔趄不小心仰面摔倒在地。
 
新郎的第一反应，并不是及时上前搀起妻子，而是脱口而出“你真蠢啊！”
 
被语言中伤的新娘，恼怒地立刻提出了离婚。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
再亲密的关系，也经不住恶语相向、嬉笑无度。
 
马歇尔·卢森堡说：
“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”
 
有时候你一句随口而出的话，对别人而言，或许就是一把扎心的刀，甚至是一辈子难以愈合的伤。
 
口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。
 
语言的力量是巨大的，一句冰冷的话，可以让人如坠冰窖，一句体己的话，亦可以让人温暖一生。
看过一个故事。
 
一个美国黑人司机搭载了一对白人母女，女儿问妈妈：“为什么司机叔叔的皮肤和我们的不一样？”
妈妈沉思良久，说：“这是因为上帝想让我们的世界缤纷多彩，所以创造了不同颜色的人啊。”
 
到了目的地，黑人司机坚决不收钱。
 
他说：“谢谢你们，是你的话，让我感觉不再低人一等，让我找到了自信，这就是最好的车费。”
 
一个人说话的态度，就是他待人的温度。
特别喜欢这样一句话：
这个世界上，心中有温度的人活得最漂亮，他们会散发出一种温馨而善良的力量，那种柔软让生命充满了阳光。
 
02
事不随心
有调查表明：一个人一生所做的错误的、愚蠢的、让自己后悔的决定，90%产生于情绪失控时刻。
 
处事以冲动开始，最终将以后悔结束。
 
世人皆知曾国藩办事沉稳谨慎，但他的弟弟曾国荃做事却是毛手毛脚。
 
同治五年，刚被任命为湖北巡抚的曾国荃，常常看谁不顺眼就弹劾谁。
一次冲动，不顾曾国藩劝诫，一意孤行向皇帝参劾了位高权重的总督官文。
 
结果对方没被拉下马，自己却被革职，灰头土脸地回家了，还间接导致了曾国藩政治生涯的提前结束。
 
回家之后的曾国荃懊悔道：我真是天下第一蠢人啊！
 
情绪大于理智，意气用事，不但解决不了问题，还会伤了自己。
 
著名演说家安东尼·罗宾曾说：“杰出人生的秘诀，就在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量反制。”
 
有一个剑手，他与自己的老对手斗了30年仍不分胜负。
 
后来一次决斗中，对方不小心从马上摔下来，剑手迅速持剑指向对方。
恼羞成怒的对手，往剑手脸上狠狠呸了一口，等待死亡。
 
哪知剑手却停住了，撂下一句：咱明天再打。
对手顿时糊涂了，剑手说，三十年来我一直在修炼自己控制情绪的能力，这也是我常胜不败的原因，但刚才你吐我的瞬间让我动了怒气，冲动的时候最容易决策失误，所以明天再打。
然而，这场战争永远也不会开始了。
 
因为那个对手变成了剑手的学生，他被剑手沉静的气度所折服。
 
他，就是英国历史上唯一留名至今的剑手，欧玛尔。
 
03
人不随意
你有没有遇到过这种人：
 
未经许可就擅自翻看、使用别人的东西；
 
打着交情的旗号，屡屡借钱不还；
 
以闺蜜或哥们自诩，不分场合乱开玩笑，给人难堪……
 
生活中，我们身边总有那么一些人，说话做事随心所欲，完全以自己为中心，从来不顾及他人的感受。
 
把别人的随和当随便，把别人的善良当懦弱，甚至仗着关系好而肆意僭越。
 
殊不知，一切交往都有不可逾越的界线。
 
正如毕淑敏老师说：亲近的保持距离，才是最恰当的交往方式。
 
关系再好，也要有分寸；感情越深，越需要呵护。
 
一次表演中，蔡明不小心把带针头的针管扎在多年的好搭档郭达身上，疼得他直喊。
 
尽管事后郭达表示真的没关系，可蔡明心里还是过意不去。
 
她特地跑去古董市场，费尽心思买了几枚郭达最喜欢的西藏钱币送给他，以表歉意。
 
有人不解，问蔡明：你们都是老朋友了，还至于这样吗？
蔡明郑重地说：“正因为是老朋友，我们更要将哪怕一点点的嫌隙都消灭在萌芽中，而不能任其慢慢累积成大矛盾。”
《你和谁在一起很重要》中说，再伟大的交情，也要拿捏好尺度。
 
家人之间言谈有分寸，是一种理解；朋友之间处事不随意，是一种尊重；陌生人之间举止有界限，是一种礼貌。
恰到好处的距离最舒服，懂分寸的关系最迷人。
▽
陈道明说：“做人的最高境界是节制，而不是放纵。”
红尘炼心，俗事修性。
说话有温度、做事有气度、做人有尺度，为人处世守好边界感，人生的路才会越走越宽。

命（深度好文）

命是弱者的借口，运是强者的谦辞。

佛家有云：“一饮一啄，莫非前定。”
说的是凡事必有因果。
命里面有的，丢都丢不掉；命里没有的，求也求不来。
在生命的旅途中，有人笑有人哭；有人成功有人失败；有人风光也有人落魄。
每个人命运的走向，其实早已注定。
01
  • 自助者，天助之。
 
泰戈尔说：
“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”
人生在世，我们每个人都会遇到各种各样的困难，如果一个人总是一味地退缩，那注定成不了大事。
唯一能帮助你的只有自己，抛开侥幸心理，依靠自己的能力、勇气和信心，才能真正有好运相随。
孔子曰：“君子求诸己，小人求诸人。”
人生最大的贵人，其实就是我们自己。
生活永远是公平的。
你想要得到收获，首先要学会付出，天上永远不会掉馅饼。
人生实苦，唯有自渡。
很喜欢一句谚语：与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。
活着，谁都不容易，每个人都有自己的身不由己。
唯有学会努力付出，懂得取舍，在纷扰的红尘中保持自己的原则，这样生活才不会亏待你。
老天不会去眷顾一个自暴自弃的人，老天肯定也不会忽略任何一个自强不息，迎难而上的人。
就像莎士比亚说的那样：
“命运，它很可怕吗？不，我在与它斗争的过程才发现我已主宰了它。”
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
世上没有人可以随随便便地成功，每个人光鲜亮丽的背后，肯定都藏着一段弓紧了背，咬牙苦熬的日子。
人的一生，只有自己能给自己改命。
相信自己，并且依靠自己的力量，自立自强，就没有什么克服不了的困难。
02
  • 有些苦，必须自己扛。
 

我们每个人，都有自己的低谷时期。

忙了很久的工作内容突然被上司宣布需要重做的时候。

上班累了一天，回到家之后发现还有一大堆家务活要自己做的时候。

负面情绪得不到发泄只能憋在心里自己难过的时候。

……

成年人的世界，路从来都不好走，生活也从来都不容易过。

 

人再乐观，也有忍不住流泪的时候；心再坚强，也有支撑不住的时候。
每个人都渴望，下雨了有人替自己撑伞，受委屈了有人及时安慰。
但，擦肩而过的人很多，真正懂你的人却少之又少。
很多时候，不是你哭了，就会有人来安慰，不是你累了，就会有人来帮助。
你应该明白，路再遥远也必须自己走，事再棘手也必须自己做。
每个人的人生都是一场漫长而柔韧的旅行。
就像鲁迅先生说的：
“人类的悲欢是不相通的，唯有自渡，一个人熬过所有的苦，就懂了。”
长大就是，所有事都要学会独自承受。
承受内心的悲痛，咽下所有的委屈，藏起自己的脾气，戒掉对他人的依赖，遇到再难的事也都自己扛着。
哪怕是天塌下来，都得自己给自己顶着，独自扛下所有的痛苦和绝望。
经典心理学名著《少有人走的路》开篇第一句话就是：“人生苦难重重。”
正所谓靠山山会倒，靠人人会走，如果想要人生过得好，你就只能靠自己。
 
如果一味地依赖别人，最终受到伤害的只有自己。
有句话说得好：“命是弱者的借口，运是强者的谦辞。”
好运只会留给早有准备的人。有事不声张，有苦自己扛，是一种通透。
03
  • 你什么心态，就什么命。
 
就像西尼加所说：
“差不多任何一种处境，无论是好是坏，都受到我们对待处境的态度的影响。”
不管做什么事，人的心态决定成败。
人生在世，不如意之事十之八九，可怕的不是失败，而是失败之后无法重新调整心态。
面对生活的试炼，有的人悲观萎靡，最后变得一事无成；有的人乐观积极，最后才能功成名就。
哈佛大学曾做过一项研究，发现一个人在工作中能否取得成功，85%的概率源于一个人的心态，只有15%的概率源于一个人的智力和工作经验。

电视剧《亲爱的翻译官》里程家阳说：

“所有的人都在说我好的时候，我会告诉自己，你没有他们说的那么好。
当所有的人都说我不好的时候，我也会告诉自己，你没有他们说的那么不好。”

深以为然。

 
要知道，世界上真正的成功永远只有一种，那就是拥有一个好心态。
河流之所以能够到达目的地，是因为它不会和障碍死磕，它选择避开障碍，是因为它懂得顺时顺势。
格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。
生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”
人活的就是一个心态，正所谓：“世上本无事，庸人自扰之。”
只要心态好，命里处处皆美好。

你以为你是谁，你就是谁

我们都是自己命运的预言家。

人生最大的发现，是发现自己，就像下面的这张图。
猫照镜子，左边的猫，心里觉得自己和病猫一样羸弱，镜子里出现的就是一只病猫。
而右边的猫，想要和狮子一样强大，结果它在镜子里看到的是一头狮子。
《秘密》一书里提到，宇宙间有一个强大的“吸引力法则”：你什么，就会将什么吸引进你的生活。
当你还是一只猫的时候，记着你的目标要成为一头狮子。
因为你过的每一种生活，其实都是与你内在能量相匹配的外在显化。
你以为你是谁，你就有可能成为谁。
01
心理学上讲，相信原本就是一种信念，一种力量。
你相信自己年轻，比你是否真的年轻更重要。
1979年，美国哈佛大学终身教授朗格曾做过一个著名的“时空胶囊实验”。
研究人员找了一个地方，将那里精心布置成与20年前一模一样，取名为“时空胶囊”。
他们还邀请了16位老人，随机分为两组。
唯一不同的是，甲组老人被要求真的要把自己当成年轻20岁的人来看待。
一个星期过去，神奇的事情发生了：
实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。
实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。
而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，甚至有人打起了橄榄球，智力测验中得分也更高。
家人们见到他们时，几乎不敢相信自己的眼睛，因为他们看起来更加容光焕发。
朗格由此得出结论说：“人的心与身之间，意念与躯体之间，是存在着某种联系的。”
如果相信它会影响你，它就会；如果不相信，它就不会。
就像那些老人，他们在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合。
他们会像20年前一样，独立打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。
电影《月球上的人》有这样一句台词：“你被你创造的东西包围着。”
你创造衰老、痛苦、颓废等不好的事情时，你整个人会往消沉的方向坠落。
而当你给自己一个积极的信号，让自己致力于变得更年轻，更有活力时，你会发现，自己逐渐变得精神焕发、朝气蓬勃。
 
02
画家竹久梦二说：
“人总是很容易被自己说出的话所催眠，总是挂在嘴上的人生，就是你的人生。”
作者顾之痕说过一个故事。
暮云是朋友中最努力的一个，每天五点起床，上班路上要么在看书，要么在听公开课。
她工作的效率很高，别人需要一天完成的，她往往只要几个小时。
下班后，也都是在学习和忙碌中度过，如果约她出门，得提前一周预约。
按理说，这样努力上进，也有一定竞争力的人，在职场应该很优秀，但她的工资却始终挣扎在温饱线。
时间久了他发现，阻碍暮云的并不是她的能力。
比如四年前，她有一个很好的跳槽机会。
当时，有家公司开出了高薪想把她挖走。
但她知道后，第一反应不是高兴，而是焦虑：“我感觉自己不行，以我的能力，肯定不能胜任。”
任凭旁人怎么劝，她都不肯去试一试。

诗人爱默生说过：

“生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜；
 
生动地把自己想象为成功者，将带来无法估量的能量。”

被誉为“史上最伟大篮球教练”的伍登，曾带领UCLA棕熊队在12年间获得了10个冠军头衔，并获得88连胜的壮举。

当记者问他成功的秘诀时，伍登的回答令人难以置信：
“每天睡觉前，我都会告诉自己：今天的表现非常好，明天的表现会更好。”
记者有些不敢相信：“就只有这么简短的一句话吗？”
伍登坚定地回答：“简短的一句话？这句话我可是坚持了20年！”
没人知道的是，伍登执教UCLA的最初16年，都没有让这支球队摆脱平庸。
但就是靠着这句话，即便遭遇种种坎坷，他都未曾放弃过。
萧伯纳曾说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”
人生之路，荆棘遍地，如果你认为自己注定平庸，那你的内心很难强大起来。
 
03
早在1968年，美国社会学家罗伯特·默顿便创造了“自证预言”的概念。
默顿认为，人会不自觉地按照已知的预言来行事，最终让预言真的发生。
就像心理学家墨菲说的：我们人人都是自己命运的预言家。
一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。
明正德元年，三十多岁的王阳明，迎来了人生中的第一次重大考验。
他因为上书替人求情，得罪了太监刘瑾，不仅入狱，紧接着还被贬到贵州龙场。
在赴龙场的途中，刘瑾还派人追杀王阳明。
这让王阳明一路忐忑，到了杭州后，精心设计了一场自杀：
将自己的帽子和鞋子丢进了钱塘江，还在岸上留了封遗书，写明自己无意苟活于世，于是选择投江自尽。
以此摆脱追杀后，他对生活心灰意冷，想要从此隐遁江湖，不问世事。
他登上一艘商船到了福建，在上岸投宿的时候，意外碰见了一位故人。
这位故人了解他的遭遇后，给他算了一卦。
这一卦叫“明夷卦”，他给的解释是：
“你正遭逢劫难，但一定不能轻言放弃，而要像周文王那样，在困境中坚持下去，因为黎明很快就到了。”
看了卦象，王阳明开始坦然接受各种磨难，他坚信这些磨难都是为了成就自己。
他重拾对生活的信心，不再抱怨命运不公，立即赶往龙场赴任。
之后，龙场悟道，独创心学，平定叛乱，王阳明创下赫赫功绩。
著名企业家希尔顿曾言：“只要对生活充满热情，它就会以同样的热情回报你。” 
生活的好坏，关键其实在我们自己。
看到花上有刺的人，最终会错失美丽。
看到刺上有花的人，终究会收获美好。

▽

著名作家刘墉的儿子刘轩，曾在台北TED演讲上，提到了他的一个朋友艾伦。

艾伦毕业后在华尔街工作，创立了自己的网络公司。
 
中途又去学了开飞机、在美国驻外大使馆做机密工作。
如今又在写一本小说，准备出版。
刘轩问他为何每一件事都能做好，他说：
 
“在做每一件事前，我相信我能做好它，然后开始行动。”
生命的质量，来自心灵的力量。
正如《牧羊少年奇幻之旅》里说的：
“当你想做某件事的时候，整个宇宙都会过来帮助你。”

40岁以后：不怒、不惊、不辩

善者不辩，辩者不善。

人到中年，更加稳重内敛，遇事冷静，行事理智。
所谓成熟，就是去面对、去解决生活中出现的任何状况，不逃避，不推诿。
毕竟，已经过了卖弄炫耀的阶段，转而更加注重个人的修为。
成熟不是圆滑世故，而是经过磨砺淘洗之后，养成的练达与睿智。
成熟的人，逆而不怒，变而不惊，谤而不辩。
01

不怒

庄圆法师说：世界是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它愤怒，它同样愤怒地对你。
在与人交往中，能控制自己的情绪，尤其是能控制自己的怒火，才是一个人的明智之举。
李沆是北宋初年著名的宰相，被人称为“圣相”。他做官清正廉洁，为人厚道宽容。
有一次下朝，有一位书生拦住了李沆的轿子。
 
书生递上几张诉状，里面写得都是对李沆的控诉。
李沆看了几眼便把诉状收起来，和颜悦色地对书生说：“等我回家以后再仔细观看。”
书生却不依不饶，他指着李沆的鼻子说：
 
“你身为宰相，不能康济天下，真是无能，占着好位子，而不让贤，真是无德！你不惭愧吗？”
李沆的手下勃然大怒，冲上前去把书生五花大绑，要治他的罪。
李沆却示意手下把书生放了，他和蔼地对书生说：“我已经多次请辞。但皇上并没有恩准，所以我不敢走。”
至此，书生彻底被李沆的胸襟所征服。
毕达哥拉斯说：愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。
愤怒使人丧失理智，做事没有分寸，造成的损失往往无法弥补。
与人交流心平气和，不仅能听取对方的意见，还能对自己有所反思，从而找到解决分歧的方法。
 
成熟的人，喜怒不形于色，平静地看待问题，处事游刃有余。
02

不惊

苏东坡说：“泰山崩于前而心不惊，麋鹿兴于左而目不瞬。”
处变不惊，遇事不慌，是一个优秀者必备的素质。
谢安是东晋著名的宰相。
 
公元383年，苻坚统领前秦大军南下，想要一举灭掉东晋。双方在淝水展开决战。
前线两军对垒，杀声震天，后方文武百官如热锅上的蚂蚁。这一战，决定东晋生死存亡。
而这个时候，谢安不慌不忙，正与朋友下围棋。
不久，前线送来战报，东晋战胜了前秦。
谢安看过战报，依然从容不迫，淡淡地对棋友说：大胜。
翁同龢说：“每临大事有静气。”
遇事沉得住气，稳得住神，方为大丈夫。
成大事者，遇事必定气定神闲，临危不乱。
 
他们总能审时度势，分析问题，找寻方法，而不是像鸵鸟一样把头埋进沙里，惊慌失措，躲避现实。
成熟的人，遇事泰然自若，是一种魄力，也是一种魅力。
03

不辩

俗话说：是非曲直苦难辩，自有日月道分明。
是非功过，自有定论，没有必要争论不休。
汉武帝时，公孙弘任宰相，他位高权重，生活上却很节俭，他不盖绫罗绸缎，只盖普通的布被，老百姓都说他是一位贤相。
大臣汲黯，当面指责公孙弘哗众取宠，公孙弘笑而不答。
 
汲黯一气之下，告到汉武帝那里。
　
汉武帝问公孙弘：“汲黯说的可是事实，你为何不争辩呢？”
公孙弘回答说：“汲黯说的是事实。”　　
还有一次，公孙弘和众大臣商定事情，然而上奏时，公孙弘临时改变了想法。
 
汲黯很生气，指责他出尔反尔。
公孙弘也没有争辩，后来事实证明，公孙弘的做法是对的。
 
汲黯知道自己错怪了公孙弘，向他道歉，问他为什么不辩解。
公孙弘淡定地说：“我当时辩解，你们会听吗？”
老子说：善者不辩，辩者不善。
善良之人，不善于辩解，也不屑于辩解。
能言善辩，固然能哗众取宠，但终究华而不实，事实胜过雄辩，有时候什么也不说，更有说服力。
聪明人都知道：感同身受者不用解释，三观不同者解释也没用。
 
是非曲直摆在那里，清者自清，浊者自浊。
成熟的人，从不急于争辩，是因为怀有大格局。

杨绛：“情绪价值”越高的人，幸福感就越高

好的情绪，是治愈一切的良药。

杨绛先生说：

“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”

这句话完美地诠释了《杨绛传》中记载的杨绛先生传奇的一生。

她虽然出生于名门，却经历了动荡和战乱；

虽收获了羡煞旁人的爱情，却也经历了白发人送黑发人的锥心之痛。

但无论世事如何变幻，杨绛先生始终保持着积极向上的精神。

她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德，用积极豁达的态度渡己渡人，成为了一个高情绪价值的人。

如今，杨绛先生虽已辞世多年，但她身上乐观、坚韧的精神，却依然指引着无数的人。

01

  • 用乐观的态度，渡己。
“每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。
 
挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕。”

这段话，是杨绛先生在经历了无数生活的磨砺后总结出来的。

1961年，杨绛结束了下乡的生活，回到北京与丈夫团聚。

没想到，却意外开启了人生中一段艰难的时光。

时局动荡的年代，她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象。

为此，他们被剥夺了工资，辛辛苦苦翻译的书《唐吉诃德》也被没收了。

更让她感到无奈的是，她被迫调离了热爱的文字工作岗位，被安排去打扫卫生。

面对种种不公平的待遇，杨绛却依然保持着乐观积极的态度。

有一次，领导安排他们去公共厕所打扫卫生。

当大家推开厕所的门时，全都惊呆了。

因为长年缺乏打扫，厕所里，满是污秽、臭气熏天。大家纷纷避之不及。

杨绛却急忙找来工具和去污粉，还用布条和竹竿自制了拖把。

用了足足十天时间，把厕所打扫得焕然一新。

让每一个来上厕所的人，不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去。

大家都对她佩服不已，纷纷好奇地询问，她是如何坦然面对这些脏活累活的。

杨绛笑着回答：

“因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书了。”

《积极情绪的力量》中，有这样一段话：

“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。

命运无常，生活多舛，每个人都难免经历暗夜。

但积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

02

  • 用豁达的态度，悦人。

钱钟书的堂弟钱钟鲁曾说：

“杨绛大嫂就像一个帐篷，把身边人都罩在里面，外面的风雨都由她来遮挡。”

嫁给钱钟书后，杨绛可谓尽职尽责，把丈夫的生活安排得井井有条。

1937年，她跟随钱钟书在外留学，并在英国牛津生下了爱女钱瑗。

然而，在生产期间，钱钟书却经常因为“笨手拙脚”而闯祸。

他不是一不小心砸坏家里的台灯，就是打翻墨水瓶，还把门轴也弄坏了。

每次来探望时，他都会苦着脸向爱妻求助。

杨绛听了也不气不恼，只是微笑着说：“不要紧，我能搞定。”

简简单单一句话，顿时让钱钟书安下心来。

1941年，杨绛一家回到了战乱中的上海，生活变得格外艰辛。

她在回忆录《我们仨》里写道：

“日本人分配给市民的米，只是粞，中间还杂有白的、黄的、黑的沙子。”

然而，就在这异常困难的时候，钱钟书却突发奇想对杨绛说：“我想写一部长篇小说。”

杨绛听了非但没有反对，反而高兴地表示全力支持。

当钱钟书犹豫自己没有时间写书时，杨绛却坚定地说：

“不要紧，你可以减少授课的时间，我们的生活很省俭，还可以更省俭。”

为了让丈夫能够安心创作，杨绛扛起了养家的重担。

每天，她都要走很远的路去郊区的小学代课，还会去当家庭教师来换取生活费。

为了省钱，她辞去了家里所有的佣人，无论是砍柴、生火，还是洗衣、做饭，全都由她自己一个人来完成。

大家闺秀出身的她，从没做过这些粗活。

因此，在那段时间里她常常受伤：不是被木刺扎破了手，就是被热油烫起了泡。

虽然，生活十分艰难，杨绛却从不抱怨，始终保持着从容乐观的心态。

每天回到家后，她总会和钱钟书一起，有说有笑地讨论着他新写的稿子、给他提建议。

那段时间，因为常吃腐败的食物，丈夫和女儿都经常生病。

杨绛总会微笑着安慰大家：“不要紧，好好休息，会好起来的。”

杨绛先生的一句“不要紧”，伴随着先生和女儿的一生，给他们带来了无限的温暖。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境，都能够给予身边的人积极的情绪价值，帮助他人走出低谷、渡过难关。

生活中，每个人都难免会经历艰难和困境。

怨天尤人，只会徒增烦恼；积极乐观，却能化痛苦为快乐，传递给身边的人正能量。

03

  • 决定上限的，是情绪价值的高低。

杨绛先生曾说：

“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变成享受，是精神世界对于物质世界的胜利，这便是人生哲学。”

虽然经历了无数的艰难困苦，她始终用积极的心态面对，化悲痛为力量。

1997年，杨绛的爱女钱瑗因病离世。

次年，她深爱的丈夫钱钟书也离她而去。

“我们仨”从此失散了。

当身边的人都为她感到无比惋惜，不知该如何安慰她时。

杨绛却坚强地说：

“锺书逃走了，我也想逃走，但是我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”

人生，总是充满了无常，与其自怨自艾，不如调整好情绪，去做力所能及的事情。

丈夫去世后，杨绛没有因为悲痛而倒下。

她乐观地笑称，自己现在是“钱办主任”。

她将钱钟书留下的7万多字的手稿，悉心整理、翻译，出版了《钱锺书集》，给中国的文化事业增添了浓墨重彩的一笔。

她还将夫妇俩的全部稿酬，都捐赠了出来。

设立了“好读书”奖学金，来帮助贫困学子实现读书梦。

后来，许多得到“好读书”奖学金帮助的学子，都经常给杨绛写信、到她家做客，给她的晚年生活增添了许多的温暖和乐趣。

2003年，杨绛先生把他们的故事写进了自己的新书《我们仨》里，用温柔和坚定的力量给无数人带来了生活的勇气。

她也因此获得了年度“文学女士”的称号。

即便到了96岁高龄，杨绛先生仍然笔耕不辍，写下了散文集《走到人生边上》，用文字把人生的智慧传递给后人。

有人说：“世间一切，皆是因果。你是谁，就会遇见谁；你怎么对待世界，就会被世界怎么对待。”

爱出者爱返，福往者福来。

人生虽苦，但也充满着美好和希望。

面对生活，保持一份积极的期望与信念，便能收获更多的幸福与成功。

 

04

很喜欢稻盛和夫说的一段话：

“人生的道路都是由心来描绘的。

所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

好的情绪，是治愈一切的良药。

低谷时，用积极的态度渡己；困境中，用豁达的态度悦人。

当我们在心中播下一颗积极情绪的种子，便会收获欣欣向荣的生活。

​有一种修养，叫遇事不指责

静水流深，人贵谦逊。

前段时间，抖音上一段视频爆火，网红花儿分享了自己的一段经历。

花儿在太原贷款买了一套房。

她老公把需要的材料列了一个清单，千叮咛万嘱咐，让花儿一定备齐。

办贷款当天，老公又叮嘱了一次需要带的东西。

花儿嫌老公太啰嗦，把老公狠狠地骂了一顿。

到了银行，花儿发现她忘记带户口。

想起出门前的一幕，花儿心想：这下完了，老公肯定会大发雷霆。

没想到，老公没有指责她一句，只是赶紧打电话，想办法补救。

花儿很自责，老公反而安慰起她，让她别太着急了。

下午，终于有朋友帮忙送来了户口，两人顺利办完贷款。

这段视频下，一个高赞评论是这样说的：

“我老公一出现问题就指责我，太让人寒心了。花儿老公真好，遇事不指责是一个人最好的品质。”

老子曰：“大道之行，不责于人。”

人生中最难的，就是在遇事时不指责他人。

当你发现可以指责的人越来越少，你发出的指责之声越来越小，你也就越来越成熟了。

遇事不指责，是一种修养，也是人生的大智慧。

01

  • 不轻易指责他人，是一种修养。

有这样一个真实的故事。

一个高中男生每天都戴着一只女士的耳环去上课。

同学们对他的打扮嗤之以鼻，说他是变态，打扮得不男不女的，还违反校规佩戴首饰上学。

班主任听到同学们对男生的指责后，狠狠地批评了他们。

她告诉同学们，这个男生的妈妈前不久去世了，这只耳环是妈妈唯一的遗物。

男生很想念自己的妈妈，只能每天拿着耳环睹物思人。

很多事情，我们无法知道他人背后的故事。

不了解事情的真相就随意指责，会给他人带来想象不到的痛苦。

学会闭嘴，不轻易指责他人，是做人最基本的修养。

看到这样一则新闻：

地铁上，一个小男孩玩丢了五块钱的地铁票，母亲狠狠地打了男孩。

周围人纷纷指责这位母亲：

“只不过是几块钱而已，至于那么虐待孩子吗？”

“真搞不懂你是怎么做家长的。”

母亲委屈极了，哭着告诉大家：

“我一个月才赚900块，要养孩子，还要照顾生病住院的母亲。

你们觉得五块钱很少，可对我来说，已经很多了。

我一天三餐啃馒头，只吃三块五毛钱。

我打孩子也心疼，只是希望他长点记性，妈妈没有多少个五块钱可以玩丢了。”

听了妈妈的一席话，所有人都陷入了沉思。

尼采说：

“不乱评价别人，不轻易对别人下判断，不在人后说闲话。
 
少去想别人如何，就是好人的做法。”
很多时候，我们看到的都不是真相，把自己的想法强加给他人，只会让语言成为手中的利剑。

《增广贤文》有云：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

一个人最大的恶意，就是用“我认为”来肆意指责他人。

如果不能感同身受，请闭嘴保持善良。

不轻易指责他人，是一个人最大的修养。

02

  • 遇事多赞美，少批评。

我曾在《让好运每天都发生》一书上看到这样一个故事，印象很深刻。

一名大学毕业生进入心仪已久的公司实习，负责项目组与客户的对接工作。

项目刚开始，他就记错时间，忘了一场很重要的会议。

项目组的同事很生气，如果因为他的一次疏忽大意，让客户不再跟公司合作。

大家加班加点做出的方案，付出所有的心血都要泡汤了。

老板也狠狠地训斥了这名实习生，这么好的项目要是黄了，公司前期的投入全部作废，损失惨重。

为了弥补损失，实习生慌慌张张地赶到客户公司，比约定的时间晚了将近2个小时。

他知道挨一顿臭骂是注定的了，但只要客户继续合作这个项目，让他承担什么后果都可以。

客户在前台接待了他，关切地说：

“路上一定很赶吧，辛苦你了。我今天午休的时间没什么安排，我们趁这个时间开会吧。”

耽误了客户午休，实习生觉得过意不去。

可客户没有一句指责和抱怨，这让他感动得几乎掉下眼泪。

会后，客户依旧没指责他记错时间，还大力表扬他态度诚恳，对工作尽职尽责。

客户亲切而温暖的话语像一道光，照进了实习生心里。

十几年过去了，这名实习生也成了公司高管。

如今的他，在职场中善于发现同事的优点，不轻易指责他人，他也活成了别人心里的一道光。

俄国作家托尔斯泰说：

“即使在最好最有爱的关系中，夸奖也是必不可少的。正如要使车轮转得更快，润滑剂是必不可少的。”

真正有格局的人，不会放任自己的情绪，因为他知道，恶言恶语会如同一把刀，插进别人的心里。

一个活得通透的人，看什么都会顺眼，自然没什么可指责抱怨的。

一个自私狭隘的人，看什么都觉得不对，对周围人总是过分挑剔。

静水流深，人贵谦逊。

懂得欣赏别人的优点，适时夸赞他人，真心实意，赤诚以待，这是最好的处世之道。

03

  • 将心比心，是最大的善良。

在知乎上，一位护士讲述了她的工作遭遇。

护校刚毕业的她，在急诊给病人打针。

她遇到的第一个病人，是一位血管非常细的阿姨，这让她非常紧张。

护士找准位置，屏住呼吸，慢慢把针推了进去。

没想到，扎歪了。

她赶紧抽出针头，深吸一口气，又扎了一次。

结果，还是扎歪了。

眼看着针眼处鼓起青包，护士心里有点慌。

阿姨看出了护士的不安，说道：“不要紧，你别慌，再试一次。”

阿姨温和的话语，让她原本很慌乱的心慢慢地平静了下来。

她鼓起勇气，调整呼吸，又扎了下去。

红色的血液，流进了输液管里。

第三针，终于扎成功了。

护士说：

“阿姨，真对不起。我刚刚护校毕业，这是我第一次给病人扎针。

谢谢您的鼓励，要不是您刚刚那句话，我都没有勇气再给病人扎针了。”

阿姨说：

“我女儿和你一样大，她马上护校毕业，也将面对自己的第一个患者。

我真希望她第一次扎针时，也能得到患者的宽容和鼓励。”

阿姨能将心比心，忍着疼痛为这位护士着想，这份情很令护士感动。

我曾在医院看到，一名护士给一个幼童打针，没有扎进血管里。

这个孩子的妈妈非常生气，愤怒地扇了护士好几个耳光。

她大声地斥责护士技术不行，弄疼了自己的孩子。

可她没有意识到，护士也是别人家的孩子。

她那几个耳光，也打疼了别人家的宝贝。

《增广贤文》中说：

“以责人之心责己，以恕己之心恕人”。

如果你能在指责别人的时候，先反思自己，你就会明白每个人都有自己的难处。

如果你能做到像容忍自己一样去容忍别人，生活里就会少许多计较。

一个聪明的人，一定懂得己所不欲，勿施于人，会多换位思考，少批评指责。

遇事不指责，凡事多宽慰。

将心比心，站在对方的角度去体会他的难处，才是上等的情商，也是最高级的善良。

04

遇事常指责，眼里就全是别人的缺点和错误。

遇事不指责，才能看到每个人身上闪闪发光的地方。

作家亦舒说：

“一个成熟的人，往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。”

换位思考，理解对方的处境和感受，不轻易指责，不随便刁难，这才是一个人的顶级魅力。

“暗示”的力量如此可怕！有些话永远不要对孩子说

父母随口而出的语言，就是孩子未来要走的路。

01

因为学校有要求，5岁的女儿开始学跳绳。

接连几天都跳不到一个，孩子爸急了：

“不能这样跳，这样错了……”“看你笨的呀，我都急死了！”

女儿很快不耐烦起来，最后干脆把绳子一扔，直接撂挑子了。

看情势不太对，我赶紧叫停父女俩。缓了两天后，我接着带女儿去练。

各种彩虹屁都用上了：

“你游泳都能学会，相信你这次也能做到！”

“哇，今天多坚持了10分钟，你就成功跳了一个，真不错啊！”

“比昨天多跳了两个，你又进步了！”

结果孩子越跳越来劲，每天都坚持练习。

几个月后，她就能一口气跳小几十个了。 

同一个孩子，仅仅因为大人对待她的方式不同，她的表现就有天壤之别。

这，其实就是暗示的力量！

脑科学家洪兰教授说过：

“大脑是可以被语言改变的。
 
它会一直不停地因为外界的需求而改变神经的分配。”

当父母一直笃定地告诉一个孩子，你聪明又努力，学习肯定没问题。

孩子的大脑就会自动输入，不自觉地用行为证明这个期待，从而脑子越来越好使，成绩越来越优秀。

反之，当父母总是贬低孩子，孩子的大脑就会产生“我很糟糕、我不行”的观念，并用各种行为去“证明”父母的话。

不仅大脑会“变笨”，整个人生都可能陷入恶性循环。

心理学上称这种现象为“自证预言”。

就像心理医师苏珊·沃德教授曾经说的：

“小孩总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”

暗示对孩子的影响力，真的远远超过我们的想象。

父母对孩子的言语评价，是孩子行为的导航。

孩子的未来是好是坏，就藏在父母的嘴里。

02

  • “父母的消极暗示，毁了我一生”。

这是央视《心理访谈》栏目上的一个真实故事：

33岁的女孩范金成，大学毕业十年后，一直在家中啃老。

被问及为什么不出去工作时，女孩绝望地答：“他们剪了我的翅膀，却还怪我不会飞翔！”

从小到大，她在父母那里很难得到支持和鼓励。

好不容易做一次饭，母亲说，“真难吃。”

亲手设计的鞋子，拿给爸妈看，却被怼：“有啥用啊！”

女儿想创业，只被戏谑：“你成事了，狗都成事了！”

在父母的长期打击下，范某果然怯懦、自卑，干啥啥不行。

经过复读，勉强考上了一所普通大学后，却严重社恐。

换了几份工作，最后都因为没法胜任而辞职。

毁掉她的，就是父母的长期负面暗示。

一些父母可能觉得，我都是为了孩子好，才不时地“敲打”他啊！

殊不知，潜意识不会用否定句，不会转弯。

当我们批评孩子：你怎么总是撒谎？

孩子听到的是：我就是一个爱撒谎的人。

当我们吼孩子：你不要总是把房间搞得脏兮兮！

孩子听到的是：我就是一个脏兮兮的孩子。

当我们冲孩子说：你给我小心点，别又感冒了！

孩子听到的是：我身体不好，容易生病。

我们的目的和意图可能是希望孩子好，可不断的提醒形成了一种强烈的暗示，孩子也就学会了：

“我就是不可爱的，糟糕的，有问题的。

爸妈批评我、骂我，都是因为我不好，我不配被爱。”

最后，孩子就成了父母口中的“问题”孩子：喜欢撒谎、讨厌学习、坏习惯成堆、总是动不动就生病……

斯坦福大学催眠专家戴维·施皮格尔博士明确指出：

“在12岁以前，人的大脑信息传递途径还未成熟，有近85%的儿童催眠感受性极高，4-10岁的儿童最容易接受催眠暗示。”

孩子们无条件地仰赖着父母。他们的生活积极还是负面，全在父母一念之间。

 

03

  • “母亲的积极暗示，是我一生的光”。

这个男孩名叫李麟青，1岁时确诊脑瘫，不仅无法站立和行走，双手也只有三根手指比较正常地运动。

万幸的是，李麟青的智力并没有受到影响。

妈妈一直告诉他，“你跟正常孩子没有什么不一样。”
她陪儿子读书，陪儿子学认字，坚持送儿子去正常学校，接受正规教育。

她随时提醒儿子，“你不拿残疾当借口，它才不会阻挡你做想做的一切。”

每当有人笑话李麟青，每当严酷的现实一次再次向母子俩发起挑战，母亲都会坚定地站在儿子身边，用言行告诉儿子：

“你没问题。”

“你一定会成为自己想要的样子。”

“你永远是妈妈的骄傲。”

20多年求学路，李麟青凭借不懈努力，克服重重困难成为学士、硕士，最后以优异的成绩，成为苏州大学计算机科学与技术学院有史以来第一位获得博士学位的残障学生。

博士毕业时，总结过往，李麟青说：“如果被命运偷袭，最好的反击就是逆袭它。”

看完他的故事，很多人感慨：难怪说，父母的嘴，就是孩子一生的风水。

每个孩子都是被催眠暗示着长大的。

消极的暗示，像是心灵的腐蚀剂，使一个孩子退缩、自卑、失去面对困境的勇气。

而正面的、积极的暗示，像阳光，照耀着孩子黑暗的区域，让孩子乐观向上，拥有战胜困难的自信。

04

  • 父母如何正确应用“暗示”养育孩子。

萧伯纳曾说：

“要记住，我们的行为不是受经验的影响，而是受期待的影响。”

父母若以正面的信念期望孩子能成为什么，将来孩子很可能就会成为什么。

有这样一个真实的故事：

一个孩子在学校里很好动，坐不住。老师特地找到孩子妈妈，让她回去好好“管教”孩子。

放学后，妈妈跟孩子说，“知道今天老师跟我说什么了吗？她说你比昨天多安静了3分钟。”

第二天，妈妈跟孩子说，“老师说，你比昨天又多安静了5分钟。”

一段时间后，孩子真的做到了专心听课。这就是积极暗示的魔力。

家长要如何做，才能尽量给到孩子积极的暗示？

少用否定句，多用肯定句。

比如，把“别紧张 、别有压力”，换成“放轻松、慢慢来”；

把“看电视别靠那么前”，换成“站后面一点”。

就事论事，不要动辄攻击人格。

尤其要避免下述灾难句式：“你蠢得像猪一样”“没见过像你这么差的人”“你让我太失望了”……

永远不要对孩子说这种盖棺定论的话：

“你总是……”“你从来都是……”“你就是……”

另外，多用积极的语言，去改译孩子的行为：

比如，当孩子贪玩忘了写作业，不要说“我看你就是故意不写的吧！”“一点儿都不自觉！”

可以说：“有时候会忘记时间写作业，我相信这次事件是极少数的，你本来就挺重视学习的，我相信你会更自律的，如果你有需要我帮忙的，你就告诉我。”

当孩子写作业容易漏题、漏字，不要说：“你总是这么粗心！”

可以说：“我相信你可以做好自己的事，但我会在睡前和你一起整理一天的作业，为明天做好准备。”

当孩子打人时，制止的同时，不要说“你就是个惹事精！”

可以说：“你一直是有正义感的孩子，下次试试用别的方式跟别人沟通，相信你以后会有更好的办法解决问题的。”

当孩子撒谎时，不要说“嘴里没有一句实话！长大了还了得？”

可以说：“你是害怕被人指责，你害怕父母不爱你，所以没说真话。你很想做一个好孩子的，我相信你本意不坏，不是故意的。”

当孩子不敢尝试，不要说“勇敢点，这有什么呀，至于吗”，或者“别那么胆小，太不像个男子汉了。”

可以微笑着看着孩子，坚定地说：

“我相信你行的，再试试看，我在陪着你。”

或者，“等你想了，我们再试试，做不到也没关系；办法总比困难多。”

……
有的家长可能会问，这样子是不是完全不能够批评孩子，只能小心翼翼、一味“捧着”孩子了？

当然不是。没有必要，也不现实。

积极心理学上有个著名的洛萨达比例。

最初是马塞尔·洛萨达在研究公司组织管理时提出的。

他发现，公司开会时的对话中，若积极词语与消极词语的比例大于3:1，公司就能蓬勃发展，反之很容易走下坡路。

心理学教授约翰·戈特曼在此基础上提出了5:1的“家庭洛萨达比例”。

即，我们对爱人、孩子的每一句批评，要配上5句鼓励，才能维持稳定的关系。

所以，在“5:1的家庭洛萨达比例”原则上，多去信任孩子、鼓励孩子吧！

下面这些很好用的黄金句式一定要多跟孩子说：

“我知道会好起来的！”

“你有力量去面对。”

“你可是幸运儿呢！”

 ……

陶行知先生曾经说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”

每个孩子，都站在父母的舌尖上舞蹈的。

有一种问题，叫做父母觉得你有问题。

有一种自信，叫做父母觉得你能行。

永远不要小看“暗示”的强大力量。

父母随口而出的语言，或许就是孩子未来要走的路。

再穷也别走这四条捷径，越走越穷

欲速则不达，见小利则大事不成。

俗话说：“世人神机却无路，聪明反被聪明误。”

世人都觉得自己神机妙算，费尽心思找捷径，一不留神，却陷入绝境，弄巧成拙。

事实上，人生并没有捷径，捷径的尽头只有陷阱。

曾国藩就曾感慨：“天下之至拙，能胜天下之至巧。”

生活中，有些该花的钱，一点不能省；有些该做的努力，一点也不能少。

余生谨记，再穷也不要走这四条捷径，越走越穷。

01

  • 能用钱解决的问题，就别用人情。

朋友阿凡，由于新房装修，还有一个月才能入住，而现在租住的房子，房主要紧急收回。

于是，他不得不重新寻找房源。

情急之下，他突然想起表姐家，有一套房子在闲置。

若能借住，不仅能解燃眉之急，还可以省下房租，一举两得。

想到此处，他便给表姐打电话询问。

表姐了解他的困境后，爽快地答应了。

很快，一个月过去了，他搬回了自己的新房。

临走时，一边对表姐道谢，一边承诺道：“以后有什么需要帮助，尽管开口。”

不久后，表姐需要的帮助，便如期而至：“我记得你是设计师呢，老家的房子，正在准备重新装修，你帮我设计个方案吧。”

阿凡知道，还人情的时候到了，自然不好推脱。

起初他以为，只是设计个图纸的事。

谁曾想，图纸只是个开头，大到装修风格、结构布局，小到挑选地板、选择墙纸，事无巨细，阿凡一人，承担了一个团队的工作。

一次周末，他正在表姐家指导改水电，这时，他所负责策划的方案，出现了纰漏，需要他紧急处理，可他当时无法到场，客户一怒之下，竟然投诉了阿凡。

就这样，阿凡为了还人情，耗费的时间、精力，损失的业绩，是他一个月的房租所无法企及的，这让他后悔不已。

本以为省下了房租，却因小失大，还惹到了麻烦，可谓是得不偿失。

有句话说得好：“人情看似免费，实则最贵。”

当初，你吃了人情的红利，如今，就要承受人情的索取。

这个世界上没有免费的午餐，所有免费的东西，都在暗中标好了价格。

所以，但凡通透之人，都深谙这个道理：能用钱解决的问题，绝不用人情。

02

  • 能礼尚往来的事情，就别占便宜。

梅梅和小果，是多年的同学，因为脾气相投，又经常走动，两人的关系亲如姐妹。

梅梅的丈夫，由于工作原因，常年在外，所以，平时都是她一个人照顾孩子。

有段时间，公司派她去出差，正当她发愁孩子如何安置之时，小果便如及时雨般出现，主动承担起接送孩子的差事。

为了不让朋友有心理负担，小果还宽慰道：“我家孩子也是在这里上学，一点也不麻烦，只是顺便的事儿。”

对此，梅梅非常感激，出差回来，特意买了一些当地的伴手礼，赠送给小果。

小果欣然接受了，她知道这是她们之间，友谊的馈赠，情感的维系。

不久后，梅梅听说，小果的母亲生病了，她立即买了很多慰问品，风尘仆仆地上门看望。

看到匆匆赶来的梅梅，小果心中满是感动，她想到梅梅经常出差开远途，便买了一张加油卡相送。

两人的情谊，如同树苗般，在这一来一往的点滴滋润下，茁壮成长。

很喜欢一句话：

“世间所有的感情都是相互的，有付出有收获，才是一段感情最好的维系。”

有来有往，才是朋友；相互付出，才有情谊。

《诗经》里讲：“投我以桃，报之以李。”

你送我鲜花，我赠你美酒，如此，真情才能长长久久。

朋友之间，在乎的是相互懂得，期盼的是彼此真心。

03

  • 能心平气和地交谈，就别去抬杠。

曾在知乎上看到一个这样的帖子。

一位复旦高材生，毕业后便就职于一家跨国公司，工作上进、能力出众。

但令人不解的是，工作已有四年，却仍未被重用和提升。

究其根本，才发现，他总是自高自大，言语上尊己卑人。

譬如，有一次，领导指派给他一个重要的项目，并再三嘱托，务必要把项目谈下来。

结果还未谈及项目，他就不留情面地对客户说:

“李总，你朋友圈里，转发的那条新闻是假的，网上都辟谣了，你赶紧删掉吧，有点丢人。”

顷刻间，客户便面露愠色，场面十分尴尬。

自此之后，这位客户就再也没与他合作过。

无独有偶，当同事穿着新衣服，兴致勃勃地展示给大家时，他也会直接泼来一盆冷水：

“你穿这件衣服不合适，太丑了，还是换一件吧。”

同事内心绽放的火花，瞬间被浇灭。之后，这位同事也尽量避免与他交流。

这位高材生，在工作上，喜欢彰显自己；在交谈上，喜欢言语胜人。

渐渐地，同事对他敬而远之，老板不敢委以重任，他的职场生活过得一塌糊涂。

生活中总有些人，热衷用言语去压低别人，借此在身份上垫高自己，但往往都适得其反。

牙尖嘴利，得到的，不过是一时的高光；败掉的，却是长久的好感。

《菜根谭》中有句话，“处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基”。

能心平气和地交谈，就别去抬杠，唯有如此，路才能越走越宽。

04

  • 能脚踏实地地努力，就别走捷径。

《新唐书》中记载了这样一个故事。

在唐代，有个名叫卢藏用的人，考上进士后却没有被安排官职。

于是他便动起了歪脑筋，用隐居来试图吸引皇帝的注意。

皇帝在长安，他就住在附近的终南山；皇帝移驾洛阳，他就跟着跑到嵩山隐居。

卢藏用这一招果然很灵，当朝女皇武则天听说本朝居然有个进士在隐居，赶紧命人去请他出山，给他封了个左拾遗的职务。

左拾遗虽然只是个八品官，但却是引人眼热的位置，因为是在天子身边工作，容易升官。果然，卢藏用不出几年就做到了吏部侍郎。

卢藏用如愿以偿做了官，却把自己的人格缺陷暴露出来了。

做吏部侍郎时，面对各路权贵跑官要官，一点办法也没有，只好出卖自己的良心。

史书中指责他说“趑趄诡佞，专事权贵，奢靡淫纵”。

再后来，唐玄宗以他曾是太平公主的男宠为由，把他流放到偏远的广东，晚节甚至都不保。

有时候，我们以为捷径可以缩短距离，但没想到，制造距离的恰恰是捷径。

记得知乎上有个扎心问题：“人到中年，你为什么还是一事无成？”

其中有一个高赞回答是：“你之所以一事无成，就是因为一直在寻找捷径。而恰恰忘记了，这世界上最厉害的东西，就是日复一日看似愚蠢的努力。”

一语中的，那些伟大的事物，从来不靠取巧制胜，靠的是脚踏实地，凭的是日积月累。

点滴涓流的积攒，才汇聚成大海；层层砖瓦的筑垒，才铸造成高楼。

05

孔子讲：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”

纵使前方迷津万丈，现实百般残酷，向上的路也应该是踏实进步，不卑不亢做自己，端端正正做事情。

能用钱解决的问题，就不要透支人情；

能礼尚往来的事情，就别占小便宜；

能心平气和地交谈，就不要言语胜人；

能脚踏实地地努力，就别去寻求捷径。

余生，愿我们都能做一个通透的人，不占便宜、不取巧，勤勤恳恳走四方。

拆台与补台（深度好文）

成全别人的时候，也是在成就自己。

看过一个颇有寓意的动画短片。

独木桥上，熊和鹿分别从桥的两端走来，谁也不愿意让对方先过。

这时，从两边走过来的松鼠和兔子也想过桥。

结果熊一把提起松鼠扔了出去，鹿也一脚把兔子踹开。

一气之下，松鼠与兔子合力弄断了一侧的绳子，熊和鹿都掉到了河里。

此刻的独木桥只剩一半在支撑，松鼠和兔子走到桥中间，思忖了片刻。

松鼠蹲下身子，让兔子踩着过去，自己也轻松过了桥。

短片的最后写道：狭路相逢，共存者胜。

人生也是如此，不让别人好过，自己也不会好过。

01

弱者拆台，两败俱伤

有一句老话说得好：“互相搭台，好戏连台；互相拆台，大家垮台。”

《三国演义》里袁氏兄弟就是活生生的例子。

东汉战乱时，袁术和袁绍两兄弟，各自称霸一南一北，遥相呼应，大有一统天下的势头。

连董卓都不掩忌惮：“但杀二袁儿，则天下自服矣。”

但是，两兄弟因同父异母的不平等身份，一直看不惯对方，不甘下风。

在诸侯讨伐董卓的关键时刻，二人互相拆台，争锋相对。

袁术与袁绍的死对头公孙瓒结盟，袁绍则联合袁术的强敌刘表，成天窝里斗。

后来，袁术获得玉玺称帝，但因治国无方导致众叛亲离，被曹操击败。

袁绍全程冷眼旁观，甚至恨不得踩上一脚。

袁术死后，曹操又转头攻打袁绍，最终成功“灭二袁”，成为最大赢家。 

兄弟二人联手明明可得天下，却互相拆台，两败俱伤，便宜了外人。

就像董卿在《主持人大赛》上说的那样：“枪响之后，没有赢家。”

这世间的所有的人和事都是相互的。

拆了别人的台，也给自己挖了坑。

堵了别人的道，也给自己封了路。

当我们抓起泥巴扔向别人的时候，最先弄脏的是自己的手。

02

强者补台，彼此成全

在知乎看到一个问题：成功者有哪些共同点？

有个高赞回答说：“大凡有成就的人，都善于搭台，更善于补台。”

网友@麦子的麦田分享过这么一则故事。

爷爷爱看戏，经常带她去老家的戏院。

有一阵子，戏院连着唱好几天的著名豫剧《拷红》。

讲的是，红娘送莺莺到张生的书房幽会，事发后崔夫人对红娘进行拷问。

红娘据理力争，辩称此事是夫人许婚又赖婚造成的，崔夫人无奈，只好允下婚事。

最后一晚，饰演红娘的演员，在台上明显有些精气神不够，台词也唱错。

但崔夫人的扮演者词儿接得恰到好处，举手投足都是戏。

爷爷在台下鼓掌：“真是高手啊！”

旁人不解：“怎么高了？”

爷爷说：“那个演红娘的今天状态不行，崔夫人给她补台呢。”

散场后，果然听说由于好几天的夜戏，“红娘”累病了，今天是带病上场，而搭戏的“崔夫人”是团长。

博主最后感慨道：

“年少时不懂，成年后才慢慢悟出其中真谛。那就是，合作关系是一荣俱荣，一损俱损。
 
高水平的人，都会补台。因为他知道，一旦出事，双方都输了。”
生活里，人与人之间最长久的关系，莫过于是合作共存。

红顶商人胡雪岩深谙这一点。

曾经有一个落魄的布商找到胡雪岩，想以两千两的低价转卖自己的家族产业。

胡雪岩吩咐手下去打探一下市场价。

最终，他按五千两的市场价给这个布商，还说只是帮他暂时保管家产，渡过难关以后随时来赎回。

布商东山再起后，反过来鼎力相助，成就了胡雪岩的商业传奇。

诚如企业家李书福所说，这不是一个单打独斗就能成功的时代。

你在成全别人时，其实也是以另一种方式成就自己。

损人，永远不能利己。

唯有助人，方能达己。

03

人生到最后，拼得是格局

什么是格局？

看到他人的成功，有的人只想拉对方下马，有的人为对方鼓掌喝彩。

当自己稍有成就，有的人选择唯我独尊，有的人选择百家争鸣。

这就是格局的区别。

司马懿说：“臣一路走来，没有敌人，看见的都是朋友和师长。”

一个人懂得尊重对手、欣赏对手，才是真的强大。

两年前，华为自主研发出鸿蒙系统后，在业内掀起一阵波澜。

创始人任正非接受美国CNBC专访，面对抛出的问题“您觉得鸿蒙有没有可能代替安卓？”

他坦然地给出了回答：“我们将来不会替代安卓的，还要支持安卓的发展。”

无独有偶，今年2月，李子柒出席微博之夜盛典，获得了“年度热点人物”称号。

在采访中被记者问道：“这两年自制内容博主越来越多，你会担心被取代吗？”

她大方地回应：

“哪怕是有人同样拍摄乡村风，或者传统手艺，我觉得这些都是特别好的事。
 
我希望让全世界更多人看到，中国有很多优秀的传统文化……”
真正有格局的人，往往有着与常人不同的气度。

任正非考虑的，不是要不要去代替对手，而是在自我进步的路上，与同行共同成功。

李子柒关心的，不是自己是否会被取代，而是如何更好的弘扬我们的传统文化。

杨澜曾感慨：“你的活法，就是你的格局。”

格局越小的人，越以拆台为乐，毁人不倦，路越走越窄。

格局越大的人，越互相扶持，共同成长，最终行稳致远。

▽
最后，我们一起来看一张漫画：
用一句老话来说，就是“分则两败，合则两利。”

总是互相刁难的人，两个人就像拔河，彼此负重，谁都讨不了好。

行走世间，常存互济心，抛开眼前一点得失，才不会孤立无援。

最好的福相：善言

听人善言，乐于钟鼓琴瑟。

01

我朋友近来总觉得工作上的事都不顺，老是被各种找茬，朋友觉得是职场遇到“小人”，找家人诉苦。

可是被姑姑怼了回去：“我看你的问题就出在嘴上。天天嘴无禁忌，说话臭得很。”

嘴上有问题的人，心里也有问题。如若总是心存恶念，难免口吐恶声。

常言道：“说一句好话，如口出莲花；说一句坏话，如口出毒蛇。”

我们身边有些人，经常为逞口舌之快，说话欠思量，从不顾及别人感受，口不择善言而出。

久而久之，不仅把身边人得罪个遍，也招惹不少是非，甚至让原本的幸运离自己而去。

 

02

宋代大文豪苏轼曾经赞美过一个女人，柔奴。

柔奴是苏轼的好友画家王巩的侍妾。

王巩因苏东坡乌台诗案受到牵连、被贬岭南的时候，柔奴只身相随。

当两人回到京城，苏轼与王巩宴饮，跟他一起流放的侍妾柔奴出来劝酒。

苏轼随口问柔奴：“岭南很苦吧？”

但令人意外的是，柔奴并没有一点抱怨，而是轻声答到：“此心安处，即是吾乡。”

这个回答让苏轼既震惊又敬佩。

于是，他情不自禁挥笔为柔奴写下了千古传唱的名篇《定风波》：

万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。

试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。

当时很多被流放的官员，都因郁郁不得志而客死他乡。

唯有王巩一直幸得奇女子柔奴相伴。

柔奴的一番话经苏轼的口口相传，很快传出去，王巩在岭南虽难，还是安然无虞地度过四年，最终得以被赦免北归。

人生虽行至困境，最终却经一语释然。

所以古人说：

“得人善言，如获金珠宝玉。
 
见人善言，美于诗赋文章。
 
听人善言，乐于钟鼓琴瑟。”
口吐善言的人，犹如自带招来好运的旗幡，总能惠人惠己，收获到别人的尊重和赞扬，得到生活的奖励。

 

03

曾经听一个企业家讲述自己幼时的经历。

他小时候非常自卑，个子矮、有些跛脚。

一次，他的老师叫他到黑板前默写生字。

他那时候斜着身子，字也写得歪歪扭扭很难看。

然而老师点评时却说：

“这些字，好像从地里拱出来的小嫩芽。虽然乱了一些，但是，说不定就是这些嫩芽，将来会开出世界上最美的花朵呢。”

就是这一句话，给了他信心与力量，帮助他走出自卑的困境，使他走向成功。

而多年以后这位老师也成了当地德高望重的名师。

一个人的嘴巴里，藏着他的命运。

《法句经卷上·言语品》曾云：是以言语者，必使己无患，亦不克众人，是为能善言。

人的运气，说白了就是一个磁场，所有的东西都因我们的吸引而来。

一个人心里有什么，言语中有什么，生活中便真的会遇见什么。

美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中所说：

“消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。他们会生根发芽，生出更多的消极因素。”

而这些消极因素积攒多了，就是晦气。

如果说恶言，是晦气生出的枝叶。那么善言就像花香与阳光。

一个人懂得嘴上留德，才是好运的开始。

心理学家亨利·高达德曾做过这样的实验：

他用一种叫“测力器”的仪器测量人的疲劳程度。

说好话，测力器马上显示出新的能量、电脉冲；

说坏话时，电脉冲突然下降。

这表明善言善语，的确能给人新的力量和活力。

因此，心存美好的人，离幸福更近。

常存好心，积口德，就是给自己积福气。

说出的每一句话都不会为自己带来任何隐患，更不会尖酸刻薄地中伤他人，是谓“善言”。

看一个人是否能转运，看他的嘴就够了。

因此，常有人说“想得富贵命，先养富贵嘴”。

做人存善心、说善言、行善事，必得善果。

把心里的良善表现在嘴上，才能交到更多的朋友，得到更多的善意，与人相处更和谐。

一旦我们懂得从语言中照顾别人的感受，就会发现每句真正发自于心的善言，都有甜蜜的回馈。

管住人性欲望，是一个人最深的自律（深度好文）

知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。

看过这么一个故事。

有户人家想修一栋高楼，工程过半，才发现建材有缺，一时无法补齐。

一位游历的禅师刚好路过，撞见此事，笑着说道：“少盖一层，材料不就够了吗？”

主人家想了想，的确如此。

一家不过几口，夜眠也不过数尺，又何必为了多盖一层楼，而自寻烦恼呢？

苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

很多时候，人生万千烦恼，不是所得太少，而是想要太多。

01

  • 人性中的欲望，是痛苦的根源。

艺术家洪浩曾以“我的东西”为主题，创作过一组摄影作品。

他每买一件物品，就拍照留念，然后把他们合成在一张照片里。

起初看到照片里全是自己想要的东西，洪浩觉得赏心悦目。

可当物品越来越多时，他开始感觉到一些不适。

直到后来，物品越来越多，逐渐占据整个画面，一种近乎窒息的压迫感扑面而来。

他才顿悟，“以前物质匮乏，快乐却不少见，如今快乐却只能从物质上找到，可没想到为这个快乐付出的痛苦，却比以前更大。”

想通这点之后，洪浩开始有意控制自己的消费欲，定期清理不需要的物件。

整整三年，他努力精简自己的生活，每年只去两次商店，身边只留常用的东西。

当他从物质生活中解脱出来，他才找到自己生活的节奏，有更多时间，去做自己真正喜欢的事情。

心理学家休·麦凯曾在《欲念心理学》中，提到“欲望－幸福”曲线。

当一个人欲望很小的时候，只要一点小小的期望被满足，就会感到莫大的幸福。

可当欲望增加到一定程度，幸福感非但不会再提升，反而会迅速跌入谷底。

人一旦陷入了难填的欲望当中，就会不断地消耗自己。

学会节制自己的欲望，才能在物欲横流的世界，修得知足，守得清欢。

02

  • 管住欲望，才能看清方向。

有位企业家分享过一个故事。

某天，公司高薪聘请专车司机，经过多轮选拔，三位应聘者脱颖而出。

最后一轮面试，老总亲自出题：“有块金条落在悬崖边上，你们开车去捡，能保证距离悬崖多近而不坠落？”

第一位回答：“20公分。”

第二位自信满满：“10公分就够了。”

第三位却摇摇头：“我还是远远地躲开吧。”

此言一出，前两位应聘者都嘲笑他的胆小，可当面试结果公布时，只有他被录用了。

作为一名司机，最重要的职责是保证乘客的安全。

倘若在欲望的驱使下铤而走险，无论技术多好，也总有失足跌落的一天。

生活中诱惑丛生，我们时常面临内心的考验与选择。

不懂得克制欲望，很容易在诱惑面前迷失方向，最终因小失大。

著名实业家李书福，最开始从事的是实体行业。

可眼见自己辛辛苦苦数年的经营，还不如朋友在海南一月炒房的收入。

他按捺不住内心的欲望，关掉了自己的公司，也拿着几千万资金跟风炒房。

结果没过多久，海南房地产崩盘，他非但没挣到钱，还亏光了所有积蓄。

事后反思，他才发现，是内心的贪欲，冲破了他的理智。

此后30年，他老老实实做回本行，不赚快钱，一步一个脚印，最终成就国内领先的汽车品牌。

投资人王啸有一句话：

“每个人都想做大，但成功的人会控制做大的欲望。那些什么都想做，却什么都做不好的人，往往不是败给能力，而是败给和能力不相匹配的欲望。”

人这一生，所求有度，过则成灾。

与其奔走于层出不穷的诱惑之间，最终被自己的欲望反噬。

不如减少不必要的物欲，把时间留给真正值得追求的事。

03

作家毕淑敏写过这么一个故事。

起初，一个人被要求写下10件想要的东西，他兴致盎然地照做；

后来，当被要求把写下来的东西删去一半时，他不由皱起了眉头；

等到最后，只允许留下一件物品时，他竟开始抽泣起来。

故事的结尾，毕淑敏写道：“舍弃是痛苦的，但这便是成熟的代价。”

当一个人阅历还不够，只会觉得眼前一切，都是自己想要的。

直到看过了世界，才会明白人这一生，其实所需甚少。

真正的幸福，不在所得多寡，而是历经繁华后的精神富足。

作家格勒汉姆成名后，拼命买奢侈品，参加舞会，只为证明自己实现了人生逆袭。

而当所有人开始羡慕他过上富裕的生活时，如愿以偿的格勒汉姆，却发现自己并没有想象中那么快乐。

他住着六百平方英尺的豪宅，只觉得拥挤不堪；面对满屋的名牌物件，更是感到空虚不已。

直到一次旅行，他置身辽阔的田野和星空之间，才感到久违的自由与放松，而那一刻他发现自己除了帐篷，其实一无所有。

这让他开始反思平时的生活方式，争名逐利满足的只是稍纵即逝的虚荣，自己却在这个过程中越活越累。

旅程归来后，他清理掉塞满家里的奢侈品，推掉一切消遣式的社交。

一个人看书、听音乐、写作，享受独处的时光。

屏蔽了欲望驱遣的浮华喧嚣，格勒汉姆终于在生活中，找到了属于自己的慰藉。

他在演讲中说：

“现在人均居住面积是50年前的3倍，但用来安放幸福的空间反而减少了，这不是巧合。
 
我们必须时常检查行囊，看看里边装的是未来的可能性，还仅仅是阻碍你享受更多风景的累赘。”
生命本就是一个去芜存菁的过程，精神与物质上的权衡取舍，才是一个人不断走向成熟的标志。

人生下半场，最好的活法，是思想做加法，欲望做减法。

不被繁芜的欲望所俘虏，不被浮华的生活所绑架，懂得节制，才能活得极致。

▽
索提那克禅师说：“人生欲望，如树上杂枝，你无法完全消除，却需要定期修剪。”

往后岁月，愿你行有所止，欲有所制。

在这纷繁喧嚣的尘世中，活出简单与克制，享受舒缓与坦然。

不要因为善良，给别人撑伞，淋湿了自己

真正的善良，是柔软而不失锋芒。 

生活中，你是否有过类似的经历？
明明宽容大度，不计较对方的过错，他却在背后恶意诋毁你；
明明设身处地，给予对方极大照顾，他却肆无忌惮地消耗你。
经历的事越多，越看得明白：做人，付出要有底线，善良要有尺度。
有句话说：
“有棱角的善良才是真善良，没有锋芒，没有棱角的人，很难在这个粗鄙的世界走得更远。”
不消耗自己，不委曲求全，懂得对自己慈悲的人，才能从容过好这一生。
不要因为，给别人撑伞，而淋湿了自己。

01

  • 善良的前提是善待自己。

《哲理短文》中讲过一个故事：
有位商人经过一个偏僻路段，路遇强盗，抱着贵重财物，拼命奔跑。
强盗拿着一把大刀，大步追赶。
强盗身强体壮，两人之间的距离越来越短，眼看就要追上，商人“啊哟”一声，不见了踪影。
强盗来不及思量，脚下一空，掉进一个荒废多年的枯井中。
待强盗从昏迷中清醒过来，抬头看到商人正扯着一条藤蔓爬上井口。
如果商人一走了之，荒郊野外，在这湿滑的枯井里，自己只能坐着等死。
强盗连忙跪地，苦苦哀求商人救自己。
商人动了恻隐之心，思量片刻便同意了。
弄好藤蔓后，商人将强盗往上拉。
强盗快要爬出井口时，商人喝止住他，命令他先迈上一条腿。
强盗不明所以，先将一条腿搭上井沿。
商人从旁拎起一根棍子，抡起棍子将强盗的腿打折了，这才将强盗拉出井口。
强盗惊奇地问：“既然救我，为何还要伤我？” 
商人说：“救你是于心不忍，伤你是断你害人的机会。” 
善良，是持续一生的修行，救赎别人时，先保护好自己，才是明智之举。
有句话说得好：“没有金刚手段，莫施菩萨心肠。” 
心怀慈悲者，菩萨的心肠，金刚的手段，是一体两面，俱不能少。

02

  • 容忍要有底线，善良需要理性。

白岩松说：“为什么别人越来越不把你当回一事，因为你太好说话。” 
别人一有困难你就援手，一请求你就答应，不懂拒绝，往往迎来的是得寸进尺。 
网友@良潜分享过与同学的故事：
同学来到良潜的城市打拼，一时没有找到合适的住所。 
良潜有一套房，是父母给他准备的婚房，所以没有舍得出租。 
他将自己的房子给同学暂住，并说不需要同学支付房租。 
同学很高兴地住了下来，不久后，同学开始向良潜借钱，每次都借多还少，下次再借。 
半年后的一天，良潜接到邻居们的投诉，说他们经常搞聚会，闹腾到凌晨，扰得邻居们都休息不好。 
待到良潜回到自己房子时，才发现： 
地板上，到处都是垃圾 ；桌子上，酒瓶横七竖八；床上、沙发上都有睡人的痕迹； 
房间里弥漫着剩菜与烟酒的味道，呛得人难受。 
好好的房子，搞得像垃圾回收站。 
良潜这才明白，同学是把自己当成了可以放长线，钓大鱼的冤大头。 
当良潜责问同学时，他不耐烦地说：“房子交我使用了，当然由我所做主。” 
良潜请同学搬出房子，同学却理直气壮地不搬，说没有钱换地方。 
良潜摔给同学五千块，让他赶紧收拾东西走人。 
良潜对同学说：“我们这辈子，也就这样吧，别再联系了。” 
紧接着，就拉黑了他。 
有些人的毛病，都是你的好说话，惯出来的。 
你对别人好到毫无防备，别人就敢坏得无所顾忌。 
助人为乐是美德，可没有尺度的助人为乐，就是自找麻烦。 
《破产姐妹》里说： 
做人除了说YES之外，还是要经常说一下NO。
 
亲和力虽然很重要，但是人的价值，却是靠拒绝而来的。

适度的拒绝，不是冷漠，而是守护彼此的界线。 

凡是好的关系，都需要懂分寸，守底线，唯此才能进退有度，久处不厌。

03

  • 最好的人生，是善良而有锋芒。

面对他人的困境。 
善良是一种选择，不是你应尽的义务。 
你可以主动伸出援手，别人却无权强行索求。 
对你的付出不屑一顾的人，袖手旁观就是最好的回应。 
有一句话说得说： 
善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。
曾看过这样一个故事：
一位有钱的贵妇，在江边的桥上，变换着造型拍照，不小心把名贵手袋掉落到江里。 
贵妇看到江上的船夫，正用竹杆将手袋挑出水面。 
贵妇没有致谢，反而愤怒地冲船夫喊：“你给我小心点，不要让那破竹杆，把我的包给弄坏了。马上把船靠岸，给我送上来。” 
船夫一怔，竹杆一抖，手袋再次掉落江中，随水流向下游飘去。 
贵妇在桥上破口大骂，而船夫两手一摊，冲她做个鬼脸，唱着山歌，调转船头，慢悠悠地开走了。 
贵妇张牙舞爪一阵后，却只能神情落寞地看着自己的手袋消失在江水中。
当翻脸时，就翻脸。
不必去迎合，那些轻视你的人。
敬我者，敬之；轻我者，弃之。 
好心给错人，一文不值，只会被人踩在脚下践踏。 
善良是免费的，却不是廉价的，你的善良应该带点锋芒，才不会被人曲解。
诗人顾城在《玫瑰》中写道： 
“玫瑰佩戴着锐刺，并没有因此变为荆棘，它只是保卫自己的春华，不被野兽们蹂躏。”
做人当如玫瑰，花香赠有缘，利刺护自身。

04

  • 好人值得被尊重，烂好人却不值得。
网易云上有条热评： 
烂好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾；
 
直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着烈性毒药的人际关系。

成年人有一堂必修课，叫及时止损。 

品性不端的人，应该远离；
索取无度的人，应该割舍；
嚣张狂妄的人，应该冷对。 
真正的善良，是随和而不失棱角，柔软而不失锋芒。 
余生不长，善待他人，更要讨好自己。 
愿你身上有刺，眼中有光；能给别人打伞，也能保护自己，不被淋湿。

成年人最顶级的自律：多读书，少内耗，常提升

挡在你面前的，只有你自己。

吴影博士在《盛和塾游学纪事》一书中写：

“大多数人想成功，需要技术和思维同步进行。”

空有一身本领，却无头脑掌舵，遇事往往囿于一己之念，最终困于方寸之间。

经营好你的头脑，不断升级你的思维，才能逢山开路，遇水搭桥，扩宽生命疆域。

01

  • 多读书，给大脑充电。

清朝嘉庆年间，礼部尚书姚文田在书房中挂着一副对联：

世间数百年旧家无非积德

天下第一等好事还是读书

大意是说，世上延绵百年不败落的家族，靠的是行善积德，天底下最有益处的事，还是读书。

人们常说读书能够改变命运，其实它首先改变的是我们的认知。

认知上去了，脚下的道路才能走得笃定自如，通过不断阅读给自己的大脑充电，是人生路上最低成本的投资。

电影《肖申克的救赎》里，银行家安迪蒙冤入狱，暗无天日的牢狱生活中，他却依靠阅读和知识，为自己赢得了一线生机。

因为精通金融知识，能帮狱警避税理财，他拥有了监狱里最难能可贵的自由；

他能够将《圣经》倒背如流，因此得到典狱长的青睐，从洗衣房调到了图书馆。

擅长金融学的他，在监狱图书馆自学地质学和建筑学，计算出通往外部世界隧道的路线。

在20多年与世隔绝的日子里，社会变化翻天覆地，安迪却通过阅读，始终跟进时代的步伐。

因为了解最新的户籍政策，当他最终逃出生天后，他塑造了一个新的身份，开始了全新的生活。

阅读，帮他叩开了自由之门，各学科融会贯通的知识，成为他人生路上最坚固的基石。

作家刘润曾说，你在知识链上的位置，往往决定你所处的位置。

一个人最大的底气，不在财富的多寡和地位的高低。

当你博览群书后，那些融在骨血里的学识和智慧，才是你最硬的后台。

02

  • 少内耗，给大脑减负。

日本东京大学心理博士吉田正雄做过这么一项实验。

他邀请了100位各方面条件基本相当的志愿者，把他们平均分为两组，布置了一个相同的任务。

他对第一组的要求是：全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况；对第二组的要求是：去做就好。

最后的实验结果是，第一组花费的时间是第二组的两倍，然而完成的质量却远远不如第二组。

吉田正雄从此实验中得出结论：

凡事思虑过度，想得太多，反而会表现得更差。

豆瓣上有位网友，很想申请晋升公司更高的职位，于是去问朋友怎么做比较好。

朋友结合自己的经验一一详细说明，还找了很多资料给他参考。

时间过去了一个月，当朋友问起他晋升情况，他却说，自己连申请表都还没开始写，朋友问为什么，他说还没准备好。

原来，他一直在脑海里预演各种情况：

“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”；

“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”

明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力。

如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼，而不是着手去解决问题，那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。

有句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”

我们每多在犹疑中花费一分钟，就少了一分钟去解决问题。

行动起来，你才会发现所有预设的困难，都会在做事的过程中土崩瓦解。

03

  • 不设限，给大脑扩容。

村上春树曾说：

有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。

“我什么都不会，除了继续眼前这份令我痛苦的工作，我别无选择。”；

“我已经过了折腾的年纪了，光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了，还能怎么样？”

生活总是这样，只要你选择服输、认命，自我设限，它很快便会把镣铐递到你手上。

只有拆掉心里的墙，不断给大脑扩容，才能打破人生的桎梏，为生命创造更多可能。

松浦弥太郎是著名生活美学大师，40岁时，他已是家喻户晓的作家，广受拥簇，还经营着自己的书店。

这已经是许多同龄人望尘莫及的生活，然而他却并没有止步于此。

在他41岁时，日本的一份老牌杂志《生活手帖》面临停刊，邀请他去担任主编。

对于没有经验的他来说，这是莫大的挑战。

他从简单的排版开始学起，学着制定策略，打磨内容，最终，他成功将这本濒临停刊的杂志，打造成了殿堂级的生活指南。

随着《生活手帖》步入正轨，49时他又辞去总编辑职位，加入了日本最大食谱社群网站，创立料理主题网站“生活的基本”。

他并不会做饭，但却愿意耐心钻研食材搭配、食谱选择，深入研究营养学，直至把这个社群，做成日本最具影响力的网站。

到了知天命的年纪，他仍在求知若渴地汲取各类知识，从陌生的领域获取生命的能量。

想起倪萍在央视综艺上说过的一段话：

“人，即使是饿着肚子，也不能让眼睛饿着，当你看到的越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。”
人这一生，无论到了多大年龄，都要保持好奇心与时俱进。

唯有从内打破思维，不给生活设限，才能紧跟时代的脚步，与奔涌的浪潮一同前行。

▽
《黑天鹅》里有句话：“挡在你面前的，只有你自己。”

生活的最大意义，在于更新、重启，在于主动撕裂生命的茧房。

常读书，少内耗，不设限，你要相信，每一个主动升级自我，打破自我的过程，都是一次新生的契机。

愿你不断武装自己的大脑，在大江奔流的时代，拥有与时俱进的底气和能量。

看穿不言，明知不问，闲事不管

世事洞明皆学问，人情练达即文章。

有句话说得好：“会说是能力，不说是智慧，但恰到好处的沉默，却更让人感到安心。”

正所谓言多必失、祸从口出。

为人处世间，人要学会的是“看穿不言，明知不问，不多管闲事”。

01

  • 洞察一切是本事，看穿不言是智慧。

火眼金睛、洞穿一切是本事，看穿不言、言出必善才是大智慧。

实战管理专家颜廷录曾分享自己请朋友吃饭的故事。

多年未见的朋友知道颜廷录到自己所在的城市出差，兴奋地约他一起吃饭。

颜廷录很清楚朋友上有生病的母亲要伺候，下有上学的孩子要照顾，公司的效益也一直不好，所以在生活上比较拮据。

看朋友如此热情，颜廷录还是答应了。

朋友知道颜廷录喜欢吃火锅，所以提前预订了一家不错的火锅店。

颜廷录听了，说：“火锅好是好，就是时间太长，推掉吧！”

朋友继续建议去吃酸菜鱼。

颜廷录编了个理由：“最近胃不大舒服，不敢吃辣的。”

朋友一时间不知该去吃什么。

颜廷录想了想，说：“我最喜欢吃西红柿炒鸡蛋，咱们找一家小馆子吧。”

俩人一拍即合，到饭店后就点了西红柿炒鸡蛋和两个小菜。

趁朋友上厕所的空档，颜廷录又点了一盘红烧肉、一个辣子鸡、一条鲤鱼，并提前买好了单。

朋友见状，有些不好意思。

颜廷录半开玩笑：“单都买了，还能浪费了不成？”

于是，两人美美地享受了一顿大餐。

《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”

可在生活中没少见这样的事情：

家庭突遭变故，有人却硬要在众人面前提起；

本来和乐融融的聚会，有人却故意提起陈年伤心事；

工作不如意，有人却不识趣地哪壶不开提哪壶；

……

不分场合，以关心的名义，毫无顾虑地将别人的隐私公之于众，无异于往伤口上再撒把盐。

看穿别人的窘迫却不大声喧哗，察觉别人的难处但默默给予帮助，才是深到骨子里的修养。

02

  • 有些场合，明知不问是尊重。

1962年，作家刘白羽的长子滨滨患风湿性心脏病，到上海治疗。

因为病情不见好转，又赶上刘白羽也生病住院，只得让妻子送病危的儿子回北京。

作为好友的巴金夫妇，当天一大早便赶到刘白羽的病房。他们都知道滨滨的病情，但谁都不曾开口问一句，而是默默地在一边陪着。

直到收到母子平安抵京的电话。

当巴金夫妇起身告辞时，刘白羽执意送到医院门口，紧握着巴金的手，一再表示感谢。

巴金却摆摆手，淡淡地说：“没什么，我只是刚好有空，陪陪你。”

在某种场合，明知不问，反而是爱护、关心、理解，更是发自肺腑的尊重。

与人相处，难的不是彬彬有礼、嘘寒问暖，而是有不问的默契和善意。

前段时间，朋友跟我说起一件小事。

因为在工作中出了点小差错，朋友被主管叫到办公室。

他在里面大概待了半个多小时，领导的训斥声很大，估计全屋子的同事都听到了。

当朋友灰溜溜从办公室出来回到工位时，觉得肯定要被大家议论一番，恨不得找个地缝钻进去。

但一旁的同事若无其事地忙着手里的活儿，根本不搭理他。

只有一个经常八卦的同事，把朋友拉到茶水间，刨根问底地问：

“你到底犯了什么错？”

“领导没有为难你吧？”

……

从此，朋友远离了那个爱八卦的同事。

明知你难堪，还要撕你伤疤；明知你不悦，还要火上浇油；明知你有苦衷，还要步步紧逼。

并不是所有的事情都需要还原真相，也并不是所有的解释都有必要，明知不问的会心一笑，远胜不合时宜的嘘长问短。

这，才是一个人高明远识的善良。

03

  • 施以援手是友爱，多管闲事是越界。

在人际交往中，我们应该互帮互助。

但是当“帮助”对于对方来说越了界、过了线，适得其反，给人造成麻烦，那么就是多管闲事。

《奇葩说》中冉高鸣说过一句颇有意思的话：“问渠哪得清如许，你先管好你自己。”

看过一则寓言故事：

主人养了一只狗守大院，养了一只猫抓老鼠。

有一天，不知从哪里钻出许多老鼠，院内鼠患成灾。

猫一下子忙开了，见鼠就抓，从早到晚忙得不亦乐乎。守门的狗也动起心思，上蹿下跳帮猫捉老鼠。

凑巧的是，小偷趁着狗捉鼠的功夫溜进主人屋里，将贵重财物劫掠一空。

主人发现后大怒，取下鞭子，对狗进行责罚：“你的职责是看门守院，不是抓老鼠。因为你的横插一手，让小偷逮到了机会。”

这时，狗才明白，这就是多管闲事。

多管闲事是超越权限的干预他人的事务。我们应在别人需要的时候，及时提供帮助，但如果多管闲事，失了分寸，触犯他人隐私，只会费力不讨好，讨人嫌。

狄更斯在《德鲁德疑案》中写道：“最好的礼貌，是不要多管闲事。”

曾经看过一个节目，男主角进入了一个新的工作环境，为了给大家留下好印象，他特别喜欢抢着帮别人做事，常常把自己弄得很辛苦也要帮别人完成。

可这样的“热心肠”却没有换来别人的称赞，反倒让大家都很不喜欢他。

因为他不是抢了别人的“功劳”，就是打乱了别人的计划。

无论在职场或是生活中，尊重他人，适度帮助，不多管闲事，才能让彼此有一个舒适的人际氛围。

04

《红楼梦》中有副对联：世事洞明皆学问，人情练达即文章。

看穿不言，是世事洞明的智慧；

明知不问，是严于律己的教养；

闲事不管，是人情练达的修养。

别人的过错，知道就行，不必斤斤计较；别人的隐私，心知就好，不必强行揭穿；别人的事情，明白就好，不必横加干涉。

这不是外圆内方的中庸之道，也不是明哲保身的人浮于事，而是一个人最高级的修养。

自己的心，管好自己的嘴，做好自己的事。

一个人不开心的真正原因，看完醒悟了

懂得让自己快乐，才是人生的大智慧。

《今日简史》一书中写道：

“各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。

痛苦并非外部世界的客观情形，而是自己心智产生的心理反应。”

有一种人，他们和颜悦色，做事不急不缓，好像遇到什么事情都能游刃有余地解决。

还有一些人，常常怨天尤人，言语不善，遇到一点事情就如临大敌，自乱阵脚。

究其原因，不过是二者对事情的处理方式有所不同。

人不开心的根本原因，往往是因为智慧不够。

当你能够举重若轻地处理问题，很多事情便会迎刃而解。

01

  • 想得太多：心有所累，自寻烦恼。

心理学家曾做过一个关于“烦恼”的实验。

实验者把自己未来7天内，所有的“烦恼”都写下来，投入“烦恼箱”中。

三周后打开，发现九成“烦恼”根本就没有发生过。

又过了三周再次打开，发现绝大多数烦恼已经不复存在了。

数据统计结果显示：

通常情况下，人们所担忧的“烦恼”，40%是属于过去的，50%是属于未来的，只有10%是属于现在的。

其中92%的“烦恼”纯属子虚乌有，剩下的8%也不足为虑。

可见，人生本无事，庸人自扰之。

烦恼这东西，原本就是假想的多，出现的少。

常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”

人生一部分的不开心，源于想得太多。

知乎上有一位网友，就曾因为想太多而备受困扰。

在群里说话没人回应，他就会陷入尴尬，纠结别人是不是对自己有看法；

朋友没有秒回消息，他就会反思，是不是什么时候得罪了朋友。

发了朋友圈没人点赞，他就会反复检查，是不是自己的照片不好看、文案有什么问题；

评论了朋友的动态没有收到回复，他就会怀疑，朋友根本没拿他当回事。

原本热闹的办公室，在他走进来时突然安静，他觉得一定是大家在说他的闲话；

就连别人无意中一句“呵呵”、“哦”，他都感觉对方在针对自己……

生活中，很多人会无限放大一些微不足道的小事，惴惴不安，甚至引发情绪上的轩然大波。

其实想得太多，只是自寻烦恼而已。

不妨做个大智慧的“无心者”，凡事不要过多思虑，放宽心，才能活得轻松自在。

02

  • 说得太快：口无遮拦，言多必失。

有句话说：“你的嘴，就是你的风水。”

口无遮拦的人往往脑子跟不上嘴，经常说话太快，不小心就得罪了人。

《红楼梦》第二十二回中，在薛宝钗的生日宴会上，有个叫龄官的小戏子，不仅才艺极佳，长得还颇像林黛玉。

本就爱打趣人的凤姐，便拉着她对众人问道：“这孩子扮上，活像一个人，你们再看不出来。”

在场众人都知道是像黛玉，但大家都笑而不语。

偏就史湘云心直口快：“倒像林妹妹的模样儿。”

惹得黛玉非常不高兴，立刻就起身坐到了另一边。

有时候，你脱口而出的一句话，不仅容易冷了场面、扫了大家的兴致，还容易伤了别人的自尊心。

四儿原本是怡红院外院的一个粗使丫鬟，偶然一次机会被宝玉看中，便提拔了上来。

但她不仅不珍惜机会好好做事，还经常信口开河、不懂收敛。

因她跟宝玉是同一天生日，便与人炫耀说：“同一天生日的是夫妻。” 

她这一句戏言，让宝玉之母王夫人大为光火。

不仅把她叫过去当面骂了一顿，还把她赶出了大观园。

知乎上有这样一个问题：“为什么人年纪越大、话越少？”

一个高赞回答说：“因为吃够了说错话的亏。”

可见，多少是非都是由说错话引发的；

多少麻烦都是由随性而言招来的。

孔子曾经说过：“修己以清心为要，涉世以慎言为先”。

与人相处时，一定要三思而后言，说得太快，言多必失，后悔的是自己。

与其图一时之快，不如做个大智慧的“慎言者”，守住嘴，才能避免祸从口出。

03

  • 算的太精：只看眼前，断了后路。

微博有个讨论：“你身边有没有爱算计的人？”

一位网友就此问题，讲了一段她前同事的“事迹”。

工作分组时，这位同事总是最后一个加入，挑最轻松的活干。

同事们一起出去吃饭打车，他从来不付车费；

给大家订外卖，他自己领了优惠券，却收其他人全款。

部门聚餐，如果是AA，他永远找理由不去；

如果是有人请客，他第一个举手参加。

他给女朋友买假名牌、却放在正品包装里当礼物，还沾沾自喜地在办公室炫耀。

能麻烦朋友做的事情，他绝不自己做，但当朋友找他帮忙时，他却跟对方谈条件。

时间长了，同事之间虽然表面不说什么，但私下，大家都躲着和防备着他，有好的机会也轮不到他。

不久，他就离职了，后来听说他女朋友也跟他分手了。

生活中，总是不乏这样的人，他们处处算计着别人，并生怕被人占到自己一丝便宜。

最后，往往是拣了芝麻丢了西瓜。

把眼前的利益算得太清，看似得到不少好处，实际上却失了人心，断了后路，吃了大亏。

左宗棠曾说：“做人，精明不如厚道。”

精于算计，最终会自毁前程。

不妨做个厚道之人，做人做事坦诚相待，才能走得更远。

04

三毛说：“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，别人是无法使你摆脱困境的。”

当一个人的智慧不够，就容易生出无数的烦恼。

想太多，容易身心俱疲；

说太多，容易惹来是非；

算计太多，容易伤人伤己。

真正厉害的人，既有“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的豁达，也有“一蓑烟雨任平生”的洒脱。

人生不如意之事十之八九，懂得让自己快乐，才是人生的大智慧。

人到中年，以淡为贵

中年，是一场删繁就简的修行。

作家林清玄很喜欢买花。

有一次他听花贩说起，自然界中，几乎所有的白花都很香，愈是艳丽的花愈是寡淡。

因此卖花人说：“人也是一样的，表面看起来越朴素淡雅的人，越有内在的芬芳。”

花事同人事。

年少时，我们都热爱烈火烹油、鲜花着锦的场景。

人世间打磨一遭后才发现，比起浓墨重彩，“淡”更是一种可贵境界。

01
 
外表，以淡为贵

 

师太亦舒一向毒舌，对爱情毫不留情，对美人也是。

她惯常评论明艳美人：美则美矣，毫无灵魂。

年轻时只觉得她有些刻薄，人到中年才承认她的确目光如炬。

美人在骨不在皮，君子在志不在形。

高级的美，不依赖于涂脂抹粉的装扮，也不靠华丽珠宝的装点。

金庸小说里有无数风华绝代的美人，最让人难忘的，却是素净如雪的小龙女。

一袭白裙，一根素色发带，只静静站在那里，就令无数人为之倾倒。

金庸本人曾这样评价她：

她一生爱穿白衣，当真如风拂玉树，雪裹琼苞，兼之生性清冷，实当得起“冷浸溶溶月”的形容。

庄子曾讲：朴素而天下莫能与之争美。

自信的人，往往都以简单干净的衣着示人，内心丰盈的人，才敢于舍弃外在的浮华。

正如《红楼梦》里，王熙凤每次出场必是穿金戴银、盛装亮相，初看虽美，时间长了，却让人觉得庸俗市侩；

邢岫烟虽然钗荆裙布，却气度超然，她的一句“看来岂是寻常色，浓淡由它冰雪中”，更让人看到了她身上不一样的美。

大繁若简，大美若素。人活到极致，必定是素与简。

02

 

欲望，以淡为贵

乾隆皇帝下江南时，曾在镇江金山寺问高僧法磐：长江之中大船来来往往，一天到底要过多少只船？

法磐回答：只有两条船，一条为名，一条为利。

世间之人，一生都在为这两个字忙活。

有的人，出名了要更有名，有钱了还要再有钱，于是一生都在追赶，一生都在受累。

可有些人，却能摆脱名利的束缚，只为安享内心的净土。

弘一法师出身富足，年轻时阅遍繁华，交友无数，把世俗生活过到了极致。

值声名最盛之际，他却悄然转身，皈依佛门。

此后的二十四年间，一肩梵典，三件衲衣，云游苦行。

一箪食一豆羹的生活，在别人看来清贫无比，他却自得其乐。

年轻时，我们追求浓烈的生活：求功名，追利禄，阅大千世界，交各色朋友，体验新鲜物什……

人生下半场却开始领悟：欲望，是没有尽头的。

被世俗浮华遮住眼，就难以体会幸福生活的本源。

中年以后，欲望要淡一点。

追不上的就放下，得不到的就释然。

生活去繁就简，便能在心中开辟出一方精神的净土，得到真正的平和。

03

 

心态，以淡为贵

看过一张图片：

 

你以为的人生，是一条上扬的直线，一路高歌猛进；

实际上真实的人生，有急流有险滩，有高峰有低谷。

人生海海，不过起伏，成败得失，无非因缘际会，身处局中如何自处，皆在一个人的心境。

叶嘉莹年少时，母亲在战乱中病逝，她悲而不言，写诗缓解悲痛。

后来她的丈夫遭遇低谷，性情变得暴戾，她也不恼，每天照常给学生上课。

好不容易捱过半生苦难，大女儿却因车祸离世。

她亲手举办悼念会送别女儿，而后继续投入诗词研究事业，终成一代大家。

还有我曾采访过的一位前辈。

她早年丧夫，后来一手打造的事业遭逢变故，十几年心血化为乌有，50岁那年，唯一的儿子又意外溺水身亡。

无数伤痛的袭来，没有让她变得偏执，咬牙切齿咒骂生活。

人前的她，会面带微笑地跟来人介绍她的手工作品，会不疾不徐耐心守着一壶好茶。举止谈笑间，仿佛岁月和苦难从未从她身上碾压过。

生活中如愿以偿的故事很少，层出不穷的事故最多。

一个心态淡然的人，不会因苦难而脆弱，也不会因困境而心生怨念。

俗话说：落花无言，人淡如菊。

很多时候，命运的好坏，不在处境，在心境。

04
 
社交，以淡为贵

 

《丰富的安静》一书中有这么一段话：

在生命中的某个阶段，人是需要某种热闹的。但是，一个人不能永远停留在这个阶段。

年轻时，我们热衷呼朋引伴，身边的朋友掰着手指头都数不过来。

可后来，新朋友没时间结交，旧朋友淡了往来，“知交零落”成了人生常态。

倒也不必嗟叹。

看淡社交，其实是一种清醒。

梭罗在都市生活时，经常被迫参加聚会。

席间有人炫耀自己遇见了某位大人物，有人编造绅士淑女的风流韵事，毫无营养的内容，令他不胜其烦。

当他搬到瓦尔登湖边居住后，他改变了自己的交友方式。

只备三把椅子，一把自己独处时坐，其余两把招待朋友。

瓦尔登湖地处偏远，千里迢迢来拜访他的人，都是志同道合的知己。

他通过筛选自己的圈子，过上了不被打扰的生活。

饱经世事纷扰后，我们总会恍然醒悟，好的友谊，不在数量，而在质量。

好的朋友，是始于志趣合于三观，是各自忙乱彼此牵挂。

就像苏轼和文同。

两人都画竹，互引为知己，苏轼称文同有四绝：诗一、楚辞二、草书三、画四。

文同也逢人便讲：世上没有知己，只有苏轼知道我的妙处。

两人曾于京师短暂会面，此后多年不曾见面，但从未断过书信来往。

我们常说：君子之交淡如水。

微信好友三千，不如知己两三。

朋友，淡淡交，慢慢处，才能长久；情谊，浅浅尝，细细品，才有回甘。

▽

周国平曾说：

人生有三种境界，最低境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高境界是返璞归真后的淡然。

中年，是一场删繁就简的修行。

看淡了荣辱得失，摆脱了浮名的诱惑，在命运的起落中随遇而安。

人到中年最好的状态：素净

简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。

《海街日记》里有一句话：

很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。

仔细想想，的确如此。

日子过得舒心， 不在于你拥有一切，而在于一切都简单干净。

很多时候，我们感到疲惫，恰恰是源于我们被太多东西所束缚。

日子越简单，人越容易快乐。

生活亦是如此，越是朴素干净，越容易散发出内在的芬芳。

大繁若简，大美若素。

素净，既是一种清醒的生活方式，更是铺垫幸福人生的最美底色。

人到中年，请及时地删繁就简，还自己一个素净的生活。

01

圈子素净

上个世纪50年代，有一位女子，她美得不可方物，几乎是所有异性心中的梦中情人。她就是演员夏梦。

金庸曾数次以夏梦为原型，创作了“小龙女”、“王语嫣”等经典角色。他甚至感叹“此女只应天上有。”

夏梦不仅仅生得美，她还博览群书，学及古今，书法也颇为出众。

最难能可贵的是，身处喧嚣繁杂的娱乐圈，她从无绯闻，一直洁身自好。

她不参与剪彩活动，也不做无谓的应酬。没有复杂的人际圈，所以她无需为了迎合别人，无端浪费自己的时间与精力。

她淡泊名利，拒绝名利场上的各种诱惑，就算身处绯闻满天飞的娱乐大染缸，仍旧出淤泥而不染。

在戏曲影片《王老虎抢亲》里，夏梦反串男主角。为了演好这个角色，夏梦专程赴上海拜越剧名家戚雅仙，毕春芳为师。

经过几个月的专心学习，夏梦不仅将越剧的台步、水袖拿捏到位，连身段和眼神，都诠释得惟妙惟肖。

《王老虎抢亲》电影票房大卖，夏梦又倾情出演了《三笑》等戏曲电影，一时掀起了中国戏曲电影的热潮。

夏梦的扮相宜古宜今，她所塑造的大家闺秀、宫廷少女等一系列形象，各具特色，深受观众喜爱。

深情的眼神，纯净的气质，以及无可挑剔的演技，都令人为之倾倒。

从影十七年，夏梦留下41部作品，其中不乏脍炙人口的作品。而这一切，都得益于她的独处。

叔本华在《人生的智慧里》告诫我们：

正是由于内在的空虚，他们才追求五花八门的社交、娱乐和奢侈，而这些东西把许多人引入穷奢极欲，然后以痛苦告终。 

低质量的社交，远不如高质量的独处。

圈子清爽，远离是非，才能给自己心灵一个纯净的栖息之地。

圈子素净，内心则淡泊宁静，这样，才能够心无旁骛，专注于挖掘人生中真正需要的东西。

02

生活素净

梁实秋在《雅舍小品》里说：

我有一几一椅一榻，酣睡读写，均已有着，我亦不复他求。

如此素净的生活，正是梁实秋一生的真实写照。

梁实秋曾经居住在一座半山腰的房子，旁边有高粱地，有竹林，有水池，还有粪坑，后面是荒僻的土山坡。

山势坡度很大，出行很是不便。房子更是简朴到极点，门窗不严，逢雨漏水，还有蚊虫老鼠之扰。

前来拜访的文人雅士们颇为惊诧，梁实秋自己却很坦然。

他称这屋子为“雅舍”。雅舍之内，不过是一几一椅一榻，但梁实秋和家人每天擦拭清洁，屋里看不到一丝灰尘，极为干净。

他这样描写雅舍：“有窗而无玻璃，风来则洞若凉亭，有瓦而空隙不少，雨来则渗如滴漏。纵然不能蔽风雨，“雅舍”还是自有它的个性。有个性就可爱。”

在这可爱的雅舍，梁实秋书写、阅读与睡眠，一住就是七年。期间，作品不断，成就斐然。

世人营营役役，而梁实秋真正做到了游心于物外，不为世俗所累。

雅舍，之所以成为当代文学史上一道至美的风景，因为它别有一番寓意。这世间真正的雅，在于内心，超然物外。

俗话说，家有黄金万两，不过一日三餐，家有良田千顷，不过夜眠七尺。

只要不囿于物，不困于心，那么，再简单的日子，也可以过得恬淡安然。

心灵的愉悦，来自于精神世界的富足。

生活越素净，人生越能感受更多趣味。

杨绛先生说过这样一句话：

简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。

深以为然。

最朴素的生活方式，往往包涵着最雅致的生活态度。

简化身外之物，活得朴素干净，反而能够有滋有味感受人间美好，也正因为如此，内心才更加丰盈快乐。

03

欲望素净

听过这样一个故事：

有个画家，想画佛与魔。

他在一个寺庙里，找到一个僧人，发现他打坐的时候，气质清明安详。

于是，他邀请僧人成为自己的模特，并许诺了丰厚的报酬。

画作完成后，画家一举成名，僧人也如愿拿到了重金谢礼。

过了一段时间，画家想要找一个魔鬼的原型，但是找来找去都不满意。

直到有一天，他去了监狱，见到了一个犯人，他很满意，于是着手作画。

这时候，犯人失声痛哭。

画家很奇怪，就问他为什么？

犯人说：上次你画佛的人是我，这次你画魔也是我。

原来，僧人拿到报酬之后，下山去花天酒地，金钱很快用完，但是欲望却越来越大，最终一步步沦陷下去。

他偷盗、抢劫、无恶不做，最终锒铛入狱。

真是可悲可叹。

很多时候，折磨我们的不一定是贫穷，而是无止境的欲望。

正如《简而美地活》中这一段话：

想要的东西越多，心就越不容易满足。即便你最后如愿得到了所有，心情也会倍感压抑。

多欲使人心智蒙尘，攫取陷人万仞之中。

被物欲所障蔽，必然会混淆理智。欲望使人获得短暂的快乐，但这短暂的快乐之后，你将面临无尽的痛苦。

一个人最高级的自律，应该是懂得清理内心的欲望。

拥有的越多，你越烦恼。拥有的越少，你越轻松。

人常说，寡欲心自清。

欲望素净，才能够心智清明，也才能够感悟平凡人生中，真正的自在与快乐。

04

人到中年，怎样生活才感觉踏实温暖？

《人间有味是清欢》这样回答：

天地有大美而不言，静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。

朴素是一种美，而干净是一种高贵。

圈子素净，你才能够专心做事，生活素净，日子过得简单快乐，欲望素净，心灵会少一些负担。

人生，要不断做清理，远离不必要的社交，舍去不必要的占有欲。

如此，你才能够步履轻盈，行稳致远。

生活，越朴素，越踏实。日子，越干净，越美好。

往后余生，愿我们以最素净的心态，过最温暖明亮的日子。

一个人最好的活法：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力

提升自己，比仰望别人更有意义。

知乎上有人问：有哪些好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？

其中，最高赞的回答是：读书、运动、默默深耕自己。

一个人的生活方式，藏着他的未来。

最好的活法莫过于：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。

01

迷茫时读书

毕淑敏说：

“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”

读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。

几天前，偶然读到自媒体人@致遇见分享自己的亲身经历，令人感慨。

因为生宝宝没人照看，她做了全职妈妈，这一带就是5年。

由于长期囿于家庭琐碎的生活，与社会脱节，她开始敏感暴躁，经常跟老公吵架，甚至有过轻生的念头。

那段时间是她、是整个家庭最迷茫煎熬的日子。

后来在家人劝说下去了医院，结果诊断为抑郁症，可吃药效果并不理想。

就在众人束手无策的时候，她偶然间拾起书本。

一切，从这一刻开始悄然改变。

书仿佛一道光照进了她的生命，从一开始的读书，到后来的读书分享，一发不可收拾。

现在的她不但摆脱了抑郁，还靠写作实现了财政自由，完全脱胎换骨。

最后，她感慨道：

“当你感到不开心，生活无望时，就去读书吧，书籍真的有治愈的魔力。”

没有谁的生活是一马平川，迷惘困惑常常扑面而来，而读书，就是一个人此时最好的选择。

有一句话说，读书能解决80%以上的迷茫。

一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。

要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。

哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。

当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。

正如周国平说：

“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”

读书，是治愈迷茫最好的良药。

02

焦虑时运动

看过这样一个有趣的故事：

一大户人家的主事老爷突然生病了，家里人遍求名医皆无果。

正当家里人束手无策的时候，一自称神医的人寻上门来，看了一眼便说：

“我有法子，但这药方我没带身上，得去对面山上的茅屋取。

不过，必须是老爷亲自徒步去，且在两炷香内才有效。”

没办法，老爷非常不情愿地拖着身子，气喘吁吁地朝对面山顶跑去。

结果，好不容易到达山顶后汗流浃背，却发现没有什么茅屋，更何谈药，老爷气急败坏地大喊骗子。

然而，待到回家时，他却发现自己身体轻松了很多，方恍悟神医的用意。

希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。

在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。

这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。

穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。

央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道：

“越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。”

原来，他因长期超负荷工作，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。

后来，他把跑步当作缓解的方法，不但病愈了，还成为了运动形象大使。

人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。

而这些，运动恰好都能给你。

医学心理学博士聂聪老师曾说：

“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”

运动，是一个人最好的富养。

03

独处时蓄力

冯骥才说：

“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

独处的时光里，藏着你未来的样子。

1988年，一个来自江苏小县城的姑娘，考入南京大学外语系。

初入大学的她，没有沉溺于跨入大学的欣喜，也没有跟其他同学一样忙着融入各种圈子，更没有和其他女学生一样忙着谈恋爱。

一个人的时光里，她高度自律，把所有的精力都放在了学习知识、提升自己的口语水平上，光笔记就厚厚一摞。

每一本都记录得密密麻麻，比老师的还整齐。

她的老师曾感慨道：“她或许不是最优秀的，但一定是最有毅力的那一个。”

四年后大学毕业，她是宿舍里唯一没有谈过恋爱的姑娘，却是当年被外交部录取中唯一的女大学生。

她就是华春莹，首位中国外交部新闻司女司长。

《夏日友人帐》中有句经典台词：

“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。

你知道吗？蝉先要在暗无天日的地下蛰伏三年，忍受着寂寞和孤独，努力汲取树根的汁液，才能在夏天的某一个晚上爬出地面，一飞冲天。

这就是著名的“金蝉定律”。

从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。

脱口秀女王奥普拉在《我坚信》一书中说道：

“我坚信，所有那些独处的时光，对决定我后来成为什么样的人极为关键。”

时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。

所以，你不必努力合群，努力提升自己，比仰望别人更有意义。

人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。

▽
稻盛和夫在《活法》中说：

“因果必报，但需要时间。

 

不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。”

你的每一次努力，都是在雕刻生活。

你的每一次坚持，都是在塑造自己。

你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。

多读书、常运动、努力精进，悄悄拔尖然后惊艳所有人。

母亲的嘴，是一个家庭的风水

人一生品性，大抵胚胎于原生家庭。

商场里人潮涌动。

一名看起来5、6岁的小女孩在商场的洗手间玩水，把衣服袖子打湿了许多。

她的妈妈一把抓过她，由于力道过大，小女孩还踉跄了一下，开口就是：
“你要死啦？衣服不要钱的是吧？
 
我怎么生出你这么个东西……”

小女孩仿佛受到了惊吓，眼里暗淡无光，如提线木偶般，任由母亲东拉西扯。

 

到底和孩子多大仇，才会在中秋佳节诅咒孩子去死呢？

为什么这些伤人的话，母亲总是容易脱口而出，特别是对着自己怀胎十月的孩子？

言语往往是最犀利的武器，这些话就像刺刀一样，在不经意间，深深伤害了孩子的内心。

妈妈，你的刻薄里，藏着的是你的卑微，你的失意。

妈妈，你满嘴是爱，却面目狰狞。

01

  • 母亲嘴里，藏着孩子的人生温度。

阿璇小时候总是被比较，从来没被她妈妈表扬过。

每次当着亲戚的面，妈妈总会直接说她哪哪不好。

她听了内心特委屈，眼泪没完没了地掉，努力表现却始终得不到认可，抓到犯错就一个劲说。

阿璇主动帮忙做家务，妈妈嫌她弄得慢、不干净。

不做家务，又说她懒，不懂得为家里付出、体恤父母。

阿璇的妈妈从不放弃任何旧事重提的机会，就像是坏掉的唱片机一样，反反复复、喋喋不休地数落着孩子的劣行，以及孩子是如何让她颜面尽失的。

妈妈那些刺耳又偏执的话语，在12岁的阿璇心中埋下了自卑的种子。

细细算来有很多事情的起因，都源自于一些微不足道的小事。

孩子就像一个罐子，大人把对生活的不满抱怨和尖酸沉重的话统统丢进这个罐子里，终有一天，这个罐子会爆炸。

当恶毒、刻薄的话语脱口而出时，母亲任何的好都烟消云散了。

没有一个孩子能在黑暗里发光发热。

一句“我是你妈，你敢和我顶嘴？”，感恩的心也变成了抱怨的心。

02

  • 母亲的嘴，决定孩子的人生高度。

胡适曾在《我的母亲》一文中写道：

“我母亲的气量大，性子好，待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人情感的话。”

可现实中，有多少妈妈，生怕多夸几句孩子就会上天，生怕少打一次就出败家仔。

 “他们从未做一个合格的父母，却处处要求我们做一个合格的孩子。”

25岁的甜甜在朋友圈里宣泄着自己的不满。

“养你不如养条狗，狗还知道摇尾巴。”这是甜甜母亲常对她说的一句话。

甜甜始终都没有办法让她改妈妈变说话的方式，这是她最困惑的问题。

甜甜试过温柔以待，试过讨好，试过撒娇，试过凶狠，试过买东西给她妈妈。

但是要母亲做到对她好好说话，貌似只有母亲想要这么做的时候才行。

甜甜很不喜欢妈妈的说话方式，但是甜甜觉得她变的越来越像她的妈妈。

妈妈偶尔的脏话，偶尔的怒吼，甜甜都在不知不觉中吸收学习并内化了。

这些东西都在甜甜的言语行为当中呈现出来，所以当甜甜在和妈妈沟通时，她们往往不能很好的心平气和地交流。

她们经常吵架，只为那鸡毛蒜皮的小事。

“长大后，我就成了你。”

仿佛就是一句诅咒。

甜甜其实不喜欢的也是她自己，最难过就是孩子永远说服不了父母。

就算父母已经习惯用面目狰狞的面孔面对孩子，孩子也永远无法说不。

夸赞孩子对他们来说是太过宠爱孩子的表现；

理直气壮地指责批评，甚至打骂才是正确的育儿方向。

长大以后的孩子已经能够分辨是非，离开父母也能独立生活，可是那些深入骨髓的自卑胆怯和自我否定的习惯却将伴随孩子一生。

为了不让同样的情况再发生在孩子的下一代，孩子们还需要花大量的时间和精力安抚自我的内心，给自己勇气，给自己自信。

03

  • 母亲的嘴，是一个家庭的风水。

 

爱默生有句名言：

“家庭是父亲的土地，母亲的世界，儿童的乐园。”

每个小孩的内心都是柔软和稚嫩的，母亲轻飘飘的一句话，有时比一巴掌扇过去都痛。

环环32岁了，印象中，她没有和妈妈甜蜜地逛过街。

即使她婚后努力想改变她和母亲僵硬的关系，后来发现，缓和了关系改变不了母亲的脾气。

结婚之前，她妈妈几乎每天都骂环环，妈妈希望她争气，也自认为她懂环环。

妈妈一直都是端着她是父母的身份，认为打骂孩子是正常的，环环作为子女就是都得忍着。

环环一直被她妈妈骂是神经病，骂多了，听久了，有时还真会怀疑自己是不是神经病。

缺失的关爱是一个缺口，阴暗的家庭环境是一把利刃。

当看着至亲至爱之人在面前口不择言、肆意辱骂的时候；

当敬重而又深爱的人在面前撕下伪善面具，露出狰狞面孔的时候；

当明知道一切大彻大悟后，却无能为力的时候，才是孩子最疼的时候。

说话是最不需要成本的，好好说话，考验着作为母亲的智慧和格局。

聪明的妈妈，在生活中，从不口无遮拦让人难堪，而是亲切待人，如沐春风。

一个会说话的好女人，是男人的贵人，是孩子的领路人，是一个家的灵魂。

一个家庭的人生态度和精神风貌，会在潜移默化中代代相传。

母亲的嘴，是一个家庭最好的风水。

04

  • 好好说话，是母亲的毕生修行。

 

被母亲恶语相加是一种什么样的体验？

那种感觉恐怕只有身处其中的人才能体会得到：害怕，紧张，愤怒交织在一起。

要是孩子忍住不与父母争辩，那场面更加不可收拾。

“这种人，书都读到狗肚子里去了！”

“你这样的人，以后肯定没人要你，嫁不出去。”

“二十几岁的人了像个三岁小孩一样！”

这样的话，不知道伴随了多少孩子的童年。

 

或许妈妈们骂完就忘了，自己都不知道自己说过这些话，单纯的把孩子当情绪的“垃圾桶”。

孩子生气，妈妈都会觉得是在无理取闹。

面对妈妈的语言暴力，部分孩子将产生的痛苦情感视为生活中的一部分，甚至将它们合理化：

“这也不能怪她，毕竟是我做错事在先。

 

她曾经对我寄予了那么高的道德期望，而我却犯下罪过让她如此伤心。”

 

有时候，妈妈们换种说话方式，是不是会能教育好孩子呢？

 

家里大扫除，打扫一整天的妈妈非常疲惫，然后很没好气的对孩子说：

“你怎么这么懒啊，动也不动……”

这个时候不妨这样说：

 “一家人一起大扫除，才能扫尽倒霉事，孩子，你来擦桌子吧。”

孩子有不对的地方，可以指出来，上纲上线侮辱孩子真的不可取。

人世间走一遭，当了亲人是种缘分。

伤人的话别说，暖心的话多说。

考虑孩子的感受，好好说话，是当妈的一种善良，也是毕生的修行。

▽

蔡元培曾在《中国人的修养》里写道：

“家庭者，人生最初之学校也。
 

一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭中。”

对于父母来说，育儿也就是在育己。

有谁能播下一颗仙人掌的种子，而最后得到一束兰花？

“曾经有那么一双小手，努力的想去抓住两个大手，因为抓紧了，就是幸福，可是，他怎么抓，也抓不到了。”

父母也是从孩子过来的，给每个遭受语言暴力的孩子给予拥抱和温暖。

幸福的家庭，没有犀利的指责和充满怒气的打骂。

什么是沟通（深度好文）

学会沟通，是成年人的必备素养。

海明威曾说：

“每个人都需要有人和他开诚布公的谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他可能十分孤独。”

深以为然。

沟通，是人际交往的必备技能，及时的沟通，可以消除不必要的矛盾和隔阂；

有效的沟通，可以拉近彼此之间的距离，让很多事情事半功倍。

沟通，是人与人之间相处的桥梁，更是打开彼此心扉的一把钥匙。

01

沟通，是换位思考

作家山本昭生在《换位沟通》有这样一句话：

会换位思考的人，更能赢得对方的好感，沟通时会更顺畅。

如果只强调自己的感受，有百害而无一利。

的确如此。

《天才在左疯子在右》里有一个这样的故事。

有一个精神病人，认为自己是一只蘑菇，每天不吃不喝的撑着一把花伞蹲在角落里。

为此医生们用了很多办法都束手无策，于是，大家都认为这个人无药可救了。

一天，医院请来了一位心理医生，医生看到这个病人后，也拿了一把伞蹲在他身边。

过了几天，这个病人终于开口问道：“你是谁啊”，医生说：我是一只蘑菇。

病人点点头继续蹲在原地，过了一会医生站起来走了，病人不解的问：你不是蘑菇啊，你怎么还能动？

医生回答说：蘑菇也可以动啊，然后这个病人也跟着动了起来。

看到医生去吃饭，病人就跟在后面问：你怎么还会吃饭呀？

 

医生说：蘑菇不吃饭怎么长大呢。

 

他觉得说的很对，于是，病人也跟着吃饭。

一周后，这个病人也开始像正常人一样活动自如，生活可以自理。

这个故事告诉我们：沟通的方式有很多种，学会换位思考，往往比急着表达自己更重要。

人与人相处，最有效的沟通方式，不是能言善辩，而是换位思考。

站在对方的角度上看待问题，往往更容易获得别人的真心，让事情得到更好的解决。

如果你不懂得换位思考，那么你永远理解不了别人的言不由衷，就像你不转身，永远看不到身后的风景。

学会沟通，不仅可以消除不必要的误会和嫌隙，还能拉近彼此之间的距离。

善于沟通的人，是人际交往的强者，懂得换位思考的人，才是真正的智者。

 

02

沟通，是善于倾听

苏格拉底说：上天赐人以两耳两目，但只有一口，欲使其多闻多见而少言。

人之所以有两个耳朵两只眼睛，一张嘴巴，就是为了让人多听多看少说话。

生活中，我们总会认为那些能说会道的人才是社交达人，不管遇到什么人，都能找到共同话题，以此融入不同的社交圈子。

殊不知，有时候真正有效的沟通方式，不一定是滔滔不绝，而是学会倾听。

我有一个朋友，家里有两个宝宝，老大是儿子今年10岁，老二是女儿现在4岁，原来是幸福的一家四口，却也遇到了不少问题。

她发现自从有了二宝之后，之前懂事贴心的大儿子完全像变了一个孩子，变得容易暴躁、乱发脾气，上学也经常和同学打架。

朋友经常对儿子说：你现在长大了，应该变得越来越懂事，我每天照顾妹妹这么辛苦，你还老是让我不省心。

慢慢地发现儿子和她的关系也变得越来越疏远，她决定和儿子谈谈心。

通过和儿子的沟通她醒悟：原来是自己忽略了儿子的感受，缺少陪伴和沟通，才会出现叛逆和争吵，目的也只是为了引起妈妈的注意而已。

后来，朋友也经常陪儿子去打球、逛街，周末去爬山、游泳…..之后，儿子的性格也变得开朗，家庭的关系和氛围也变得更和谐。

生活中，这样的事情不在少数，很多时候，父母与孩子的隔阂和怨怼，只是因为没有了解孩子内心最真实的想法，只要耐心的倾听孩子的心声，一切问题都将迎刃而解。

倾听，就像一把箭，它可以穿过层层防备，触摸到对方心底最柔软的地方。

做好一个倾听者，是放下自己的身段，耐心地做个听众，不低估别人，不高看自己。

正如歌德所说：“对别人诉说自己，是一种天性，而认真地对待别人向你诉说他自己的事，这是一种教养。”

最高级的沟通方式，并不一定是侃侃而谈据理力争，而是懂得倾听，不随意否定，不轻易评价，给他人尊重，也是给自己尊严。

 

03

沟通，是解决问题

《水浒传》中有这样一句话：风不来，树不动，船不摇，水不浑。

这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，世间万物都有因果。

每个人的生活都不容易，没有经历过就无法真正做到感同身受，人都是会这样，事情不到自己身上谁都可以置身事外。

这世上，有多少亲情因为误会而疏远，又有多少感情因为不够了解彼此而分道扬镳。

及时沟通，是化解矛盾和解决问题的有效途径，也是避免纷争的重要方式。

很久以前，狮子和老虎生活在同一个地方，它们都想成为这里的一山之王。

然而，各自都因忌惮对方而迟迟不动。

一天，老虎和狮子在各自地方寻找猎物，老虎看到了半山腰处的一只梅花鹿，就朝着半山腰狂奔而来。

狮子没有看到眼前的梅花鹿，反而却看到老虎像离箭的弦一下冲了过来，

为此，狮子和老虎大打出手，远处的梅花鹿见状趁机逃脱。

最终，它们两败俱伤，老虎抓破了狮子的皮，狮子咬掉了老虎的耳朵，彼此都没有得到想要的。

狮子快要断气时，对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”

老虎说：我从未想过要抢你的地盘，我是在追山腰处的那只梅花鹿。

人和人相处，最致命误会，不懂得彼此沟通，却随意猜测对方所想，最终，让两个人误解越来越深，最后形同陌路。

卡耐基曾经这样说：

“如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；

 

如果你错了，就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。”

人和人之间，最难的就是理解。

沟通，是人际交往的重要技能，及时有效的沟通，可以减少不必要的麻烦，只有把话说清楚，才更能更好理解对方，解决问题。

▽ 

石油大王洛克菲勒说：

“假如人际沟通能力也是和汤、咖啡一样的商品，我愿意付出比任何东西都高昂的价格购买这种能力。”

爱人之间缺少沟通，会心生隔阂。

家人之间缺少沟通，会心生怨怼。

朋友之间缺少沟通，会渐行渐远。

学会沟通，是成年人的必备素养。

余生愿你学会换位思考，懂得倾听，和相处不累的人在一起，风雨不弃，相伴相依。

有一种顶级的情商，叫“给人台阶下”

悦人即悦己，渡人即渡己。

作家冯骥才讲过一个故事。

 

有一回，一位朋友带着儿子去他所住的宾馆看望他。

 

两人谈话间，那个调皮的孩子爬上了冯骥才的床，站在上面又蹦又跳。

 

如果直接呵斥“熊孩子”下来，会让朋友脸上挂不住。

 

于是，冯骥才开玩笑说：“请你的儿子回到地球上来吧。”

 

朋友立刻会意：“好，我和他商量商量。”

 

真正的聪明人，不是无视人过。

 

而是会在指出他人问题的同时，不动声色地保全对方的体面。

 

生活中，能给他人搭一个顺势而下的台阶，是一种高级的情商。

01
电视剧《少帅》中，张作霖有句经典台词让人印象深刻：
 
“什么是江湖？江湖不是打打杀杀，江湖是人情世故。”
 
最近的热播综艺《妻子的浪漫旅行》第五季，就上演了一出人情小剧场。
 
在这一季中，妻子团团长由没有经验的刘涛担任。
 
几对嘉宾夫妇坐在一起吃饭时，大伙纷纷鼓励她，有她这个团长在，肯定没问题。
 
蒋勤勤突然来了一句：“其实一听说你当团长，我就不想来。”
 
刘涛僵笑着问：“为什么啊？”
 
蒋勤勤说：“我知道秦海璐要来，你俩又是很好的闺蜜，我怕我来了会很尴尬。”
 
言外之意，就是担心刘涛和秦海璐关系更要好，刘涛会特别关照秦海璐，而忽略她。
 
刘涛让蒋勤勤放宽心，自己不是那种人。
 
蒋勤勤又瞬间蹦出：“哪种人？”
 
刘涛再次语塞。
 
此时，一旁的林峯出来打圆场：
 
“勤勤姐，你太不了解涛姐了，我之前跟她拍戏，每天在现场摄制组都被她逗乐了，她照顾到每个人的心情，大家都会很开心！”
 
一句话，给了两个台阶。
 
既给刘涛解了围，让她的处境不至于太尴尬。
 
也打消了蒋勤勤的顾虑，让她知道刘涛其实是个很好相处的人。
 
这场及时雨，瞬间缓解了紧张气氛。
 
世事洞明皆学问，人情达练即文章。
 
就像李健说得那样：“当别人遇到尴尬时，请给个台阶下，既帮别人解了围，又体现了自己的涵养。”
 
懂得在尴尬时刻打圆场，在必要的时候替别人美言，是我们必修的功课。
 

善于给人台阶下的人，会收获更多的尊重与好感。

 

02
知乎上有一个问题：哪些细节会让人觉得相处起来很舒服？
 
有个回答是：“凡事主动给对方台阶下，尤其在闹矛盾时，还能收起气焰，能让一步是一步。”
 
确实。俗话说，退一步海阔天空，退两步万里晴空。
 
前阵子下馆子吃饭，看到隔壁桌小情侣发生这样的一幕。
 
两个人聊着聊着，女生越讲越生气，开始大吼。
 
男生无奈地摇摇头：“唉，都说美女脾气大，还真是没说错。”
 
女生噗嗤一声笑出来，即将爆发的争吵戛然而止。
 
人与人交往，难免有摩擦。
 
而熄火的关键，是及时给对方造一个顺势而下的阶梯。
 
想起曾经刷到的一个视频。
 
妻子跟丈夫吵架后，丈夫像往常一样开车送她去上班。
 
在车上，丈夫抱怨妻子，一吵架就拉黑他的微信，让她要么把微信加回来，要么下车自己打车走。
 
盛怒中的妻子，毫不犹豫的打开车门，下了车。
 
丈夫正懊悔不该把妻子扔在大马路上，有人敲了车窗：“师傅，我要去单位上班，您拉不拉？多少钱？”
 
他看了一眼“乘客”，说：“10块钱。”
 
“乘客”上了车：“师傅，加个微信，转个账呗？” 
 
他轻快一笑：“好啊！”
 
于是，夫妻二人又重新加上了微信。
 
一段好的关系，一定会懂得给彼此留个台阶，见好就收。
 
一段糟糕的关系，往往是互不退让，非要讨个是非对错。
 
在与人相处中，与其针锋相对伤了和气，不如优雅的递个台阶。
 
有句话说得妙：
 
“给阿基米德一个支点，他将撬动整个地球；给对方一个台阶，他能从珠穆朗玛峰下来。”
 
03
给他人台阶，既是一种为人着想的善良，也是一种明哲保身的智慧。
明朝开国皇帝朱元璋，很喜欢钓鱼，但钓鱼的技术很差。
 
一日，朱元璋邀请内阁首辅解缙，到御花园陪自己钓鱼。
 
不一会儿，解缙就钓上了几条鱼，看着活蹦乱跳的战利品，解缙喜上眉梢。
 
而朱元璋等了很久一条鱼都没有钓到，很是恼火。
 
俗话说“伴君如伴虎”，解缙怕惹祸上身，便心生一计。
 
他毕恭毕敬地说道：“启奏皇上，那些鱼儿很通人性，也很懂规矩呀！”
 
朱元璋来了兴趣：“此话怎讲？”
 
解缙随口吟了一首诗：
 
数尺丝纶落水中，金钩抛下隐无踪。
凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙。

大意是，鱼儿是凡物，不敢面见天子，只有龙才能与一朝天子相遇。

 

这首诗给了朱元璋足够的面子，也维护了他的自尊心，朱元璋转怒为喜，消除了心中不快。

 

有时候，给别人一个台阶下，就是给自己留了一条后路。

 

每个人都会有难堪的时候，你要把握分寸，顾着别人的体面。

 

该给台阶时给台阶，该搭桥时就搭桥，不要让人颜面尽失，也就不会让自己无路可退。

 

▽

作家苏芩在书里写道：

“给别人的脚下垫一级台阶，你会看到世界对你双倍的赞赏！”
 
人和人都是相互的，悦人即悦己，渡人即渡己。
 
往后做一个让人舒服的人，与相处舒服的人在一起。

拉开人与人差距的，是这5个小习惯

好的习惯，能让你事半功倍。

行为科学家大卫·汉伯格曾提出一个观点：
人一天95%的行为，都是由习惯决定的。
习惯的好与坏，不仅会决定一件事的成败，更会影响一个人的前途。
正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
而好习惯无疑是人生最优的投资，在工作中养成一个好习惯，整个职场生涯都会因此受益。
一旦沾染不良习惯，又不懂克服改正，那你在工作上也将难以晋升。
以下拉开人与人差距的5个小习惯，看看你是瞎忙族，还是高效人士。

 

01
来者不拒 VS 敢于说不
在台湾有一个热门词语，叫“便利贴女孩”，说的是那些初入职场，不懂拒绝的新人。
公司的“前辈”有什么要求，只需要给一张便利贴，他们就会按照要求去完成。
比如说，泡咖啡，买早餐，帮忙做表格……
这样的后果往往是新人累得像一个陀螺，根本没有时间学习提升自己，连试用期都过不了。
而职场菜鸟走向职场老手的第一步，就是学会拒绝，敢于对强加自己的工作说不。
当你表明自己的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机，毫无节制地去利用你。
其实，不管是在职场上，还是生活中，懂得拒绝，适当冷漠，才是一个人应有的处世原则。
在这个世上，有太多人其实你并不需要去理会，当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是对你的不尊重。
如果你一味地去迎合，只会让他们更加肆无忌惮，最后被彻底拖垮。
学会拒绝，不做任人欺负的老好人，才是过好人生的第一步。

 

02
埋头干活 VS 抬头看路
之前看《能力陷阱》，书中有一个小故事让我印象深刻。
约翰和哈里同时进入一家蔬菜贸易公司。
 
半年后，约翰实现了升职加薪，而哈里却原地踏步。
哈里想不通，质问老板为何厚此薄彼。
老板没有回答，只是把他俩叫来，说：“公司打算预定一批土豆，你们去看看哪里有卖的？”
半小时后，哈里急匆匆地向老板汇报：“二十公里外的蔬菜批发中心有土豆卖。”
老板又问有几家？哈里说没细看，他再跑去看看。
二十分钟后，他气喘吁吁地跑回来了，说有三家。
老板接着问，土豆价钱多少？他还是答不上来。
正当他准备再跑回去问时，老板把头转向了约翰，约翰立刻汇报道：
“二十公里外的蔬菜批发中心，有三家卖土豆的，其中两家是0.9美元一斤，但一个老头的只卖0.8美元一斤。
三家里老头的土豆是自家农场种植的，质量最好。
如果我们需求大，价格还能优惠，并且他有货车，能够免费送货。
我带回了一些样品，以及他们的联系方式，您可以亲自看看。”
听到此，哈里顿时羞得满脸通红。
故事中的哈里就像生活中的大部分人，只知道埋头干活，从来不思考事情的问题，导致效率低下。
听过一段话：大部分人看似的勤奋，不过是思维上的懒惰导致的。
什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么流水线上任何一个人都比你努力多了。
一个囿于杂务而懒于思考的人，注定会陷入平庸的困境。
而我们的勤奋，如果只停留在表面而忽略了本质，那所有的努力都是一句空谈。
所以，不要让战术上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。
只有走出勤奋的陷阱，我们的付出才都能够得偿所愿。

 

03
众口难调 VS 快速行动
曾看过这样一个故事。
有一位农夫，每天都在思考如何耕种。
他想种小麦，邻居跑来跟他说：“这几年雨水不断，你还是种玉米吧。”
正当他准备种花生时，农夫又说：“新闻说会有蝗灾，还是种花生靠谱。”
他想想也有道理，于是决定种花生，妻子又在一旁说：“花生这两年这么便宜……”
结果过了播种的季节，农夫还是没有种下种子。
很多人都是这样，多谋而寡断，对别人的言语拿不定主意，却从不自主地去思考，去行动，从而导致一事无成。
王阳明说，知到极处便是行，行到极处便是知。
生活中那些真正的成功人士，便是非常清楚地知道自己想要什么，并且能始终坚定地去执行。
他们很少会花时间去纠结。
没有资源，就去创造资源，需要努力，就去争取。 
唯有不断行动，才能有所成就。 
所以，别再犹豫不决，别再瞻前顾后，当你开始做的时候，就已经接近成功了。
04
以忙为荣 VS 结果导向 
日本经济学家曾提出一个“穷忙”的概念。
即：每天忙忙碌碌却没有结果的人。
这类人，每天工作十几个小时，一年下来忙忙碌碌，没休过几天，总爱把“忙”当做自己努力工作的借口。
可到头来，存款没多少，职位也没什么上升。
这听起来很讽刺，却是很多人的缩影。
职场剧《北上广不相信眼泪》中的陈奇雄，在公司工作12年，勤勤恳恳，兢兢业业，还只是一个小小的主管。
在一次华东大区经理竞选上，他竞聘失败，找到领导哭诉：
 
我在ABA工作12年，没日没夜，天天加班，周末去拜访客户。
没有功劳也有苦劳吧，我这么努力，难道你们都没看在眼里吗？还只给我一个小小的主管？
领导冷眼对他说：“你的工资不是按‘努力’来算的。你的‘努力’更加不是公司给你升职的理由。”
不要以为“努力”是万金油，任何一家公司，看的都是功劳，不是你的苦劳。
有句话说得很扎心：“越是工作做不好的无用之人，就越是会主张自己有多努力。”
可这种努力，既提升不了自己，也创造不出价值。
唯有把事情做好，拿出亮眼的结果，你所有的努力和付出，才真正有意义。

 

05
多任务处理 VS 专注再专注 
常听人说：“一个人的工作习惯，往往也可以预见他的未来。”
如果这个人总是一山望着一山高，什么事情都想大包大揽地做，那么毫无意外，他一定会迅速趋于平庸。
但如果他每次只尽心竭力地做好一件事，那么，这个人前途肯定一片光明。
因为不管是干什么事，只有当你足够专注，你才有可能成功。 
周润发曾在电影《无双》中说道：
“任何事，做到极致就是艺术。
这个世界上，一百万人中只有一个主角，当主角的，都是能够达到极致的人。”
在韩国，有一位搓澡师傅叫金尚燮，他年收入在87到117万元，比很多白领的年薪都要高。
很多人不以为然，觉得这么简单的工作，自己也能轻松做好。
但他们不知道的是，从搓澡学徒到王牌搓澡师，金尚燮用了整整38年。
他用38年的专注，将一件普通的工作变成了一种行为艺术。
有人问金尚燮，你成功的秘诀是什么？
他笑着说：“在韩国，没有一个人能比我搓得好，我从不认为我是单纯在搓澡，我认为这是艺术。”
网上有句话说得很对：“把一件事情做到极致，胜过把一万件事做得平庸。”
唯有把最好的精力放在真正重要的事情上，专心致志，才能迎来高效的人生。
修炼专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。

▽

知乎上有个问题：“有哪些值得收藏的职场忠告？”

点赞最高的一则回答是：“永远记住，好的习惯，能让你事半功倍。”
养一个好习惯，足以让你掌握生活的主动权。
养成这5个关于工作的好习惯，无论你是小白还是大咖，无论你身在哪个阶层，都能终身受益。

真正厉害的人，都把自己调成了“节能模式”

生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

《半山文集》中有这样一段话：

“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”

走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。

人到中年，渐渐懂得，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时转换人生的模式，才能拥抱幸福。

而真正厉害的人，都早已把自己调成了“节能模式”。

01

  • 把情绪设置成节能模式，不内耗。
英国作家狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
心理学家武志红，曾发表过一篇漫画。

女主花花发消息询问同事，中午要不要一起去对面新开的店吃饭，可她等了十分钟，也没有得到同事的回复。

她开始惴惴不安地猜测，同事这么久都没有回复，是不是自己有什么做得不好的地方，得罪了对方。
直到过了大约半小时后，她才终于收到了同事的回复：

“抱歉啊花花，我刚才在和老板讨论加薪的事情，没有注意到你的消息，中午一起吃饭吧，我正好也想去那家店呢。”

花花工作汇报的时候，无意中瞥见上司皱了一下眉头，心里顿时沉了一下，开始忐忑不安。

会议结束后，她的心情愈发低落了，认为今天的汇报自己讲得很差。直到上司走过来对她说：“这周数据很不错，继续加油哈。”

临睡前，花花翻看朋友圈，发现朋友慢慢给她俩的共同好友都点了赞，唯独没有给自己点赞，瞬间失落了起来，觉得好像对方故意疏远自己。
结果周末的时候，慢慢主动来找她一起逛街看电影。

那些她所担心和顾虑的事情，到最后都没有发生。

很多时候，生活中的一些烦恼，都是我们主观臆断产生的。

而凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。

莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”

世上本无事，庸人自扰之。

对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中，饱受折磨。

真正厉害的人，早就把情绪调成了“节能”模式。

戒掉敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定地做好每一件事。

02

  • 把身体设置成节能模式，不透支。
枸尔顿说：“最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”

人最大的愚蠢就是，用健康换取其他身外之物，还不以为然。

二十岁时，仗着年轻、身体素质好，你熬夜打游戏、通宵刷剧，以为这才是青春的无拘无束；

三十岁时，为了顾全面子，你接过朋友一杯又一杯递来的酒，觉得开心最重要；

四十岁时，上有老下有小，你一刻不敢懈怠，每日晨兴夜寐地赚钱，以为来日方长。

殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗着你的身体。

抖音网红兰姐，是一位独立自主，事业有成的新时代女性，但因为她太忙，忽视了自己的健康，最后，她把自己累成了肺癌晚期。

性格好强的兰姐，曾经给自己制定了长远的目标。为了满足自己的赚钱欲望，兰姐根本无暇照顾好自己的身体。
生意忙的时候，经常性一连几天都吃不好睡不好。

因为过度劳累，兰姐好几次晕倒在店里，但她没有重视身体的预警，只是选择醒来之后，休息一下，然后便继续工作。

有一天，兰姐又一次不舒服，这次她实在撑不住了，才去到医院做了检查。没想到，医生告知，她已经是肺癌晚期，生命只剩下最后三个月了。

兰姐顿时崩溃了，想到自己拥有的大别墅、豪车，和自己的所有财富，她突然觉得，除了身体健康，其他都不重要了。

她开始反省过往，任性熬夜、不注意休息、经常胡吃海喝，是这些不良恶习让她透支了身体。
从此，兰姐开始调整自己，放下手中的一切，积极抗癌。

每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都有无奈之处。但是，任何时候，都不能以糟蹋自己的身体为代价去硬抗。

正如茨威格那句经典的话：“她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”

肆无忌惮地透支身体，终有一天要付出更大的代价偿还。

人最珍贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。
真正厉害的人，懂得将身体设置成“节能模式”。

规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，这样才是对未来最好的投资。

03

  • 把社交设置成节能模式，不盲从。
余华曾在《在细语中呼喊》里写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独居的生活。”

远离纷扰的无效社交，圈子干净了，才会让人安静下来，去无限接近内心真正需要的东西。

在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。

在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定朋友很多。

可他给出的答案，却让人颇为惊讶：“我的微信列表是很干净的，我会定期删减人，常年只有两三百人，微博上也只了十几个人。”

对于人际交往的意义，高晓松觉得：“好的人脉，靠自己的实力能吸引到同频的人。为了所谓的机会去社交，没有多大意义。”

对现在的他而言，更享受删繁就简的生活，一个人才可以清净又自在。

一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交，来寻求外在的认可和支持的。
当你能够沉浸在，有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能够得到滋养，无需在不必要的社交中，去消耗自己宝贵的时间和精力。

作家雪小禅说：

“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”

不必为了合群，去勉强自己走进不属于你的圈子。

真正厉害的人，会把社交设置成“节能模式”。

减少一些不必要的来往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最自在和闪耀的状态。

04

法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
要想不留遗憾地度过这一生，必须拥有承受和转换的能力。

把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。

只有将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追求精彩的人生。

好的人生，大抵会让你感受到自洽和轻盈。

学会给自己看病（此文无价）

人最好的医生，永远是自己。

很赞同这样一段话：

“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然； 

从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然； 

在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。”

当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。 

要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。 

学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、不隐恶，对自己有一个清醒的准确的认识。 

人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程，无人替代。

01

  • 人要善于发现自己的“毛病”。

古语说：“人非圣贤，孰能无过。” 

每个人都有自己的缺点和毛病，重要的不在于此，而是在于你对待它们的态度。

是常常反躬自省，善于发现并改正，还是选择视而不见，把所有责任推到别人身上。 

网友@老乐讲过他朋友的儿子潇潇的事。 

前不久，潇潇参加了高中同学聚会，回来后情绪很低落。

因为参加聚会的另一位同学在一家外企做投资管理，收入可观，人缘极好。 

他说同学的父亲一直从事金融业，自小就受到熏陶，将来定会继承家业。

接着，就开始抱怨起自己的人生：

什么都要自己去争取，情商不高、说话不招人待见，都是受妈妈的影响……

其实，潇潇是985大学建筑本科毕业，从他小学一直到高中，父母的生活就是围着他转。 

大学毕业后，他找到了一份房地产开发公司的工作，每天朝九晚五，平稳、舒适。

八小时之外，他刷剧、打游戏，一天天日子过得差别不大。

他却习惯性地羡慕起别人，然后把自己的不满意怪罪到父母和原生家庭上。

对此，潇潇的父亲很是郁闷，怅然地对外人说：“儿子至今不肯对自己负责。” 

很显然，潇潇就是一个不善于发现自己毛病的人，他把自身存在的问题归结于环境，而不懂得自我反省，从自己身上找原因。 

有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。” 

这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。 

法国哲学家蒙田说：

“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知； 
 
完全的无知，是不知道自己无知的无知。”
同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。

一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。

02

  • 学会看到自己情绪上的病。

著名产品人梁宁曾说：

“情绪，是一个人的底层操作系统。
 
驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”
成年人的世界里，什么情绪就什么命。

一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。 

有一年，微软在南美有一个价值近一亿美元的项目，需要派人去打理。 

比尔·盖茨明白，新招聘的几位经理都有能力完成这个任务，他只是在考虑交给谁更为妥当。 

这时候，帕特里克第一个主动到办公室来说，他才是最合适的人选。 

尽管比尔·盖茨相信帕特里克的能力，但他还是好奇地问帕特里克：“为什么上星期项目会议时，你表现的一点都不积极呢？” 

帕特里克解释说：

“上星期正好赶上和妻子闹矛盾，那几天，我情绪很糟糕，什么事都不想做。 

但这次不一样了，一切都处理好了，我有充分的信心，你就放心吧。”

帕特里克以为这个项目非他莫属了，但比尔·盖茨认为，这个项目关系着公司未来的发展，交给一个如此情绪不稳定的人，怎么能放心呢。

最终，比尔·盖茨把项目交给了另外一个经理。

论能力帕特里克不比别人差，但问题就在于他不能很好地控制情绪。

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。

不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。

情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。 

一辈子什么最重要？

无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。 

正如一句话说得好：“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。” 

稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。

03

  • 能看到自己身上的“病”，是一种修养。

很喜欢这样一句话：

“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。 

窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”

有了“自省”这面镜子，一个人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不断成就更好的自己。 

遇事懂得从自己身上找原因，不仅是一种为人处世的智慧，也是一种顶级的修养。 

国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博，还是一位口才出众的演讲家。 

他曾受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、观众的认同。

然而，谁能想到，傅佩荣先生曾有过口吃的经历，并常常被人视为笑柄。

可是他并没有责怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最终成为了众人敬仰的演说家。 

谈起曾经被嘲笑的经历，傅佩荣说：

“你有缺点，别人才会嘲笑你，与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你，不如努力地完善自己。 

正是因为有了当初不善表达的经历，我才更珍惜每一次可以说话的机会。”

真正有修养的人，从不会动辄怪罪他人。

他们不怨天，不尤人，躬身自省，不断改正自己。 

心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。

两种价值观，其实体现的就是两种不同的修养。 

持有“弱势价值观”的人，遇到问题习惯问“凭什么”： 

凭什么别人过得好，瞧不起我？ 
 
我本来好好的，凭什么得病的是我？ 
 
条件差不多，凭什么别人能升职，我原地踏步？ 
这些人眼光向外，内心只有抱怨、指责、愤懑，他们当然无法体会到成功和幸福。 

持有“强势价值观”的人，遇到问题会问“为什么”： 

为什么会造成这种局面，问题出在哪里？ 
 
是主观原因，还是客观原因？ 
 
如果是主观原因，是自己智商不行，还是情商、逆商不行…… 
这些人眼睛向内，多的是反省、剖析、调整、改进，他们会设法战胜困难、走出阴霾，最终拥抱幸福和快乐。 

能看到自己身上的“毛病”，才是走向优秀的开始。

04

  • 人最好的“医生”，永远是自己。

看过这样一个小故事。

有个人总是非常苦恼，他听说佛能灭除一切苦难后，就背上了行囊去找佛。 

佛听完他的诉说后，对他说：“真正能帮助解脱你的，只能是你自己。” 

可那人不解地问：“可是，心中充满了苦恼和困惑的正是我自己啊。” 

佛陀笑笑说：“你想一想，你心里的苦恼和困惑是谁放进去的？” 

这个人沉思良久，没有说话。 

佛陀继续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。” 

看着面带微笑的佛，苦恼的人终于明白：自己的苦恼不过是自己的一种无谓的执著，要求得解脱最终只能靠自己。 

靠天靠地不如靠自己。 

有句话说得好：医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；

医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。 

是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。

平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。

但曾子说的“吾日三省吾身”的智慧却是人生的必修课，值得我们一生去学习、践行。

学会给自己“看病”，才能不断向上向善、远离烦恼忧愁，让人生时来运转。

老祖宗最狠的14句大实话：看透人性，说透人生

凡事独当一面，才更潇洒体面。

古人云：“读了增广会说话，读了幼学走天下。”

成书于明清时期的《增广贤文》，一经问世，便风靡全国，家喻户晓。

不过寥寥千字，投射出无数古今世事的缩影。

书中这14句大实话，更是说透了人情的无常冷暖，道尽了人生的机缘真相。

01

力微休负重，言轻莫劝人。
无钱休入众，遭难莫寻亲。

杨绛先生曾说：“惟有身处卑微之时，最有机缘看到世态人情的真相。”

人没钱的时候，没有朋友，弱小的时候，恶人最多。

身处于泥泞，身边全是跳脚市侩之辈。

什么人都可以嘲弄你几句，什么人都可以踩你两脚。

历尽世事沧桑，我们才明白：别人的态度，只取决于你是强者还是弱者。

这听起来残酷，却是人世间最真实的丛林法则。

02

别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，
等我回头看，还有挑脚汉。

一个学者想寻找世上最幸福的人。

他来到富翁的家，身处豪华别墅的富人却长吁短叹：“为什么我不能住在皇宫。”

学者大失所望，返程，遇到一个衣衫褴褛的乞丐，正围着篝火跳舞：“烤火取暖的时候，谁能比我更快乐呢？”

佛说：“知足之法，即是富乐安稳之处。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”

这个世界上，没有完美的人生，只有看开的生活。

比上不足，比下有余，已然是一种幸运。

毕竟，当你抱怨没有鞋子穿的时候，这个世界的其他角落，很多人都没有脚。

03

是非只为多开口，烦恼皆因强出头。

《红楼梦》里，晴雯才貌皆全，可行事张扬，争强好胜。

常给他人脸色看，宝玉的折扇也是说撕就撕……

这些高调的行径被王夫人看在眼里，却为晴雯种下来日的祸根。

最终，晴雯拖着病体被赶出贾府，一手好牌打得稀烂。

俗话说：“枪打出头鸟，猪肥先上桌。”

那些行事张扬，凡事好出风头的人，往往会输得一败涂地。

唯有与世无争，本事隐而不露的人，才能够守得一世安稳。

04

客不离货，财不露白。

还记得《西游记》里的那个故事吗？

唐僧师徒来到观音院，孙悟空好面子，拿出唐僧的袈裟给院中老僧炫耀。

三藏却训斥：“莫要与人斗富，你我是单身在外，只恐有错。”

果不其然，老僧觊觎上了唐僧的袈裟，心生歹意，夜里纵火行窃，惹出一众事端……

正所谓害人之心不可有，防人之心不可无。

闯荡社会，最忌露富。

一旦被别有用心的人盯上，不知道会带来怎样的灾难。

低调做人，闷声发财，才是避祸自保之道。

05

逢人且说三分话，未可全抛一片心。

我们常常有这样的际遇：

遇到一个频率契合的人，便将自己的一切和盘托出。
 
甚至以为说的话越私密，就越能增进彼此的感情。
只是，口舌没有遮拦，人心却隔肚皮。

心里话不是对谁都可以说，毕竟，不是谁都会真心替你着想。

人生于世，守心不出错，守嘴不惹祸。

话说三分，是静心观物的淡然，亦是审时时局的谨慎。

06

酒中不语真君子，财上分明大丈夫。

作家谢可慧讲过一个故事。

一次，她的朋友受一位老板所托办事，办完后，老板表示要支付费用。

朋友拒绝了，但对方依旧坚持付款。

后来，这个老板私下对谢可慧说：“金钱和友情分得越清楚，就越能够长久下去。”

不少人谈钱色变，总觉得提钱就会伤感情。

其实不然，金钱不是洪水猛兽，反而最能让你看清一个人的人品，和一段关系的本质。

那些能将人情和金钱分清，能大大方方和你谈钱的人，一定值得深交。

07

道吾好者是吾贼，道吾恶者是吾师。

网上这段话总结的好：

“当年少无知、未经世事时，是父母一次次批评引导，教你明辨是非、走上正道。
 
当工作受挫、消极堕落时，是爱人陪在身边，给你警醒鼓励，帮你重拾前行的力量。
 
当骄傲自满、得意忘形时，是朋友冒着绝交的风险，劝诫你谦虚谨慎、不骄不躁。”
人这辈子，让你如沐春风的人很多，直言劝诫的人却很少。

虚与委蛇的人很多，真诚走心的却没几个。

一个总是满嘴好话的人，大概率对你并非真情实意。

指出你缺点的人，才是在用另一种方式在保护你。

08

久住令人贱，频来亲也疏。
相见易得好，久住难为人。

知乎上有一个话题：“你曾因为什么事，跟别人绝交过？”

下面答案众多，都指向一个原因——从不拿自己当外人：

生活上不分你我，把别人家当自己家，三天两头就来打扰，结果生出许多龃龉……

交往中从不避嫌，什么都要问的一清二楚，最终导致不欢而散……

再好的关系，都会死于理所当然。

俗话说：喝酒不超六分醉，吃饭不超七分饱，待人不超八分情。

“亲密无间”，不过是人和人之间的一场错觉。

真正成熟的人，都懂得给感情“留白”。

09

饶人算之本，输人算之机。

《论语》有言：君子之道，忠恕而已矣。

能宽恕别人，是胜算的根本。

多让让别人，是胜算的天机。

人，越计较越疏远；情，越计较越烦恼。

生活从不是战场，凡事争个你死我活，结局无外乎两败俱伤。

层次越高的人，越知道“以退为进”的道理。

10

人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。

行善之人，如春园之草，不见其长，但日有所增。

做恶之人，如磨刀之石，不见其损，却日有所亏。

说一句谎言，往往需要一百句谎言来圆；

做一件坏事，会带来无数个不安的日子。

人品，是一个人最好的风水。

做人不过关，注定自损福报，更逃不过老天的因果报应。

11

相逢好似初相识，到老终无怨恨心。

人和人的相处，如果都如初次见面那样美好，那么到老也不会产生怨恨之心。

一个残酷的社交真相是：那些光速接近你的人，往往也会光速远离你。

生活中，刚认识就无比热情的人，其实对你另有所图。

职场里，对你施予过度善意的同事，日后往往给你使绊子。

婚姻中，那些选择闪婚的伴侣，后悔的更多……

太快热的关系，越容易疏离。

乍见之欢，不如久处不厌。

不如节奏慢一点，再慢一点。

给三观一点磨合的时间，给彼此一段转身的空间。

12

留得五湖明月在，不愁无处下金钩。

俗话说的好，留得青山在，不怕没柴烧。

能在困境中笑着低下头的，都是聪明人。

正所谓：“君子藏器于身，待时而动。”

根据时机的变化，不断调整自己的行动，是保全之道，亦是破局之法。

遭遇坏事，一能沉得住气，二能弯得下腰，以后才能重新抬起头。

13

来说是非者，必是是非人。

社交心理学上，有一个隐藏的潜规则：

“如果一个人总在你面前评论他人，那么大概率，他也在别人那里对你指指点点。”

说话之道，便是为人之道。

人品差的人，看到的都是丑陋，说出的都是恶言。

喜欢说别人是非的人，本身就会挑起“是非”的人。

你永远不知道他什么时候，会在背后狠狠捅你一刀。

14

无求到处人情好，不饮任他酒价高。

蔡康永说：“人与人之间，有一个情感账户，当你消耗太多，存储太少，就会亏空。”

小到一次网砍价拉票，大到借钱周转，托人找工作……

人家帮你是情分，不帮也是本分。

一直这么消耗下去，稍有不慎，彼此的关系便岌岌可危。

切记：能用钱解决的事，千万不要用人情。

凡事独当一面，才更潇洒体面。

▽
人情世故，是人生的一场必修课。

知世故而不世故，明世俗而不受浸染，才是真正的成熟。

老祖宗的十四句大实话，与朋友们共勉。

愿你能洞穿世事，也能知行合一。

哄自己开心的22件小事

余生漫漫，让开心成为一种习惯。

有人说，要把开心当作一种习惯。

多吃些自己想吃的饭菜，多做些自己想做的闲事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。

曾经看过一个报道。

主持人采访了一位百岁老人，问道：“您长寿的秘方是什么？”

老人笑了笑：“我没有什么长寿秘方，每天开开心心生活就很好。”

其实啊，健康和开心是相辅相成的关系，每天开开心心，身体自然安康。

人，总要开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。

下面是能让你开心的良方，送给所有人：

01

  • 要有一颗自嘲、宽解的心。

人生如海，注定一生不会风平浪静，伤害、泪水会有很多，所以要有一颗自嘲、宽解的心，才不会让自己陷于痛苦中不能自拔。

02

  • 要有自己的思想。

一个人之所以与众不同，就因为他不只有不同的外表，更有不同的思想。

外表再出众，如果没有思想，人云亦云，永远只会是昙花一现。

03

  • 时时保持一颗童心。

童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源，想让自己远离忧伤，就让自己保有一颗童心。

04

  • 记得为自己而活。

孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。

05

  • 以自己健康为重。

平时我们总想着照顾人，可如果自己病了，却不一定有人能全身心照顾你，有时还会状况百出，所以健康的我们才是最好的。

06

  • 精心呵护自己，让美持久。

不管你有多老，爱美之心不可消失。

每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的，才会赢得别人的肯定。

07

  • 爱情不是我们的快乐之源和生活的全部。

爱情虽美，但不一定长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

08

  • 对待伤害你的人，要潇洒地说拜拜。

为情所伤是很常见的事，如果困倦于此，只会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。

09

  • 对待消费，不能盲目。

虚荣、攀比是人性永远的弱点，往往会使人失去理智。

所以记得保持清醒，买自己想买的，买自己要买的。

10

  • 不要压抑不良情绪。

不开心的时候，尽快使用有效的方法来排遣，不要让它淤积的过久。

如散散步、听听歌……

11

  • 偶尔让自己透明，不要顾忌他人的评论。

有些事，闷着只会让我们更闷，找人倾诉，也是一个不错的排解方法。

12

  • 对待朋友，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。

真正的朋友，就是真诚相待，不相欺；以心换心，不相负。

13

  • 对待“敌人”，不自以为是，也不要太记仇。

记得多一个朋友多一条路，没有永远的敌人。

14

  • 对于不相投的人，以礼相待，距离增加。

每个人都有自己的理解，话不投机半句多，不必争吵，也不必强融，各自安好。

15

  • 对于中伤自己的人，鄙视与无视他是最好的回击。

不必把他人的言语和看法放在心上，过好自己的生活，现实会让他后悔。

16

  • 对于伤痛，让时间来慢慢抚平，没有过不去的坎。

没有忘不了的伤痛，没有迈步过去的河，请你相信，时间是最好的解药。

17

  • 对于快乐，我们尽量保持，让它们呆的久一点。

有句老话叫“人生在世不如意十之八九”，而林清玄说，常想一二，不思八九。

生活总是充满失落和无奈，但快乐和幸福，才是我们一生的追求。

18

  • 对于工作，我们努力但不抓狂。

想要获得成功，必须全力以赴，同时我们也要注意自己的身体，别让困难烦恼占据我们的心。

19

  • 对于娱乐爱好，我们时时都不放弃，但不玩物丧志。

一个人如果没有娱乐爱好，是可怕的，一个人如果只有兴趣爱好，是可悲的。

20

  • 对于家庭，我们忠诚但不刻板。

家庭是爱、是包容、是港湾，对家庭忠诚，更要学会经营，把快乐带进家，好脾气留给爱的人。

21

  • 对于金钱，我们追求但不守财。

没有钱是不行的，但是只追求钱是万万不行的。

钱能带来快乐，守财却只能带来烦恼。

22

  • 对于享受，我们不错过但不放纵。

人活一世，草木一秋，及时行乐，别让时光匆匆流逝，自己却后悔感慨。

可沉迷享乐，往往得不偿失。

开心点吧。

别太计较得失，以后你会发现，人生不在于得失，而在于经历。

开心点吧。

别太在意金钱和欲望，老了之后你会发现，对你来讲最重要的标签就是“健康”。

开心点吧。

没什么值得你忧愁，因为有饭可吃，有衣可穿，有路可走，有地方可住，有良人相伴。

余生漫漫，让开心成为一种习惯。

让快乐常伴身旁，用最舒适的心情，过最从容的生活。

真正厉害的人，从不张扬

虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。

曾看到一句话：“做人不要太过，做事不要太绝。”

深以为然。

在成年人的世界里，最忌讳的就是为人处世过于张扬。

真正厉害的人，从不靠炫耀来标榜自己，而是懂得藏而不露，贵而不显。

01

不炫耀财富

古语有言：“客不离货，财不露白。”

意在告诫大家，防人之心不可无，不要随意露富；金钱是人性放大器，它能放大一个人的优越感，相反，也会刺激到对方的嫉妒心。

在江苏，就有位何女士，因为炫富遇上了灾祸。

有一天，何女士到4S店照常给车做保养，工作人员却告诉她，她的轿车底盘上有一个疑似GPS的东西。

何女士非常害怕，当即选择报警。

而警方通过鉴定，确认那就是定位装置，通过排查，警察顺利抓获4名作案嫌疑人。

令何女士意外的是，这次作案的头目，竟然是她的小学同学胡某。

胡某向警方交代，由于何女士平时经常在朋友圈里晒豪宅豪车，还有名牌包包，反观自己却欠了一屁股债务，连正常生活的钱都没有。

在利益的控制下，胡某私下策划绑架，并打算敲诈何女士来骗取金钱。

好在何女士意外发现GPS，否则后果不堪设想。

虽然说，炫富是个人自由，但何女士晒过的富，却让心怀叵测之人起了邪念，险些给自己招来大祸。

这让我想到知乎上的一个故事。

网友花几千元买了一块手表，回到家中亲戚问起来，母亲却和对方说是30块买的，他很不理解母亲的做法，就把困惑发到网上。

有个高赞回答一语道破事实：

“等你成长到一定程度，就会明白，这个世界上因为你过得好而开心的，只有少数人。对于更多的人来说，打听和你有关的事，只是为了证明你过得比他们差。”

即便是亲近的人，也不一定希望你过得太好，更别说朋友圈里那些点头之交了，这才是真正的人性；当你将财富暴露在他人面前，很有可能会引起某些人心中的不快，甚至还会被莫名嫉恨。

聪明人往往都懂得低调行事，为自己少树敌。

保护自己的同时，也会少了很多不必要的麻烦。

02

不标榜人脉

林语堂曾说过，社会十大俗气之一，就是“每与人言必谈及贵戚。”

他们总是到处吹嘘人脉广，圈子大，以此来凸显自身能力，但真相却是，在对方看来，你根本就不值一提。

自媒体作者王自知曾讲过一件事。

几年前，他因缘认识名某国家级媒体驻地方站的站长，平时，两人总在一起约饭喝茶。

但站长却有个小毛病，动不动就会炫耀，他认识哪位大领导，或大企业老板，有时他们聊到某个大领导，站长还会特地掏出那位领导名片给他看。

他看站长人脉这么广，正好自己这儿出了点事，就想着找对方帮忙。

站长听王自知说明缘由后满口答应：“没问题，我一个电话就能解决。”

可没一会，对方就给了答复，并非常难为情地说搞不定。

最终，还是王自知自己想到办法，这事才最终了结。

几天后，站长又找上他，聊起上次的事，王自知轻描淡写地说：“没事，我解决完了。”

这时，站长的脸上非常难看，自此之后再也不在他面前聊人脉的事了。

当一个人看不清自身价值，过于高估自己，即便认识再多的能人，也只不过是无效社交。

因为真实的人脉从来都是互利互惠的；你只有能满足别人需求，对方才愿意帮助你。

但生活中，太多人都本末倒置，只想靠圈子来标榜自己，以此来获得认可和肯定。

可真正有实力的人，从不用人脉来证明自己，而是用自身价值，让人心服口服。

与其依靠他人衬托自己，不如提高内在能力，赢得尊重。

03

不显摆学识

心理学家泰勒·本·沙哈尔提出过“依赖性自尊”。

它是指那些依靠别人肯定、表扬和比较产生的自尊，也就是说，他们只有被别人夸赞和肯定，心里才会自信起来。

于是，为得到别人赞美，有些人就会拼命展现自己，炫耀学识。

曾看到一个故事。

清朝诗人李调元，应邀参加一场宴会。

宴会上，很多才子都在炫耀自己的才华，并互相吹捧，想要借着这个机会来结交好友。

李调元虽名声在外，但由于他平时深居简出，大家都不知道他长什么样，所以在场众人并没有认出他来。

席间，有个才子为抬高自己，竟直接扬言说自己的才华在李调元之上，甚至对其百般嘲讽。

嘲讽完还不尽兴，又作首诗来证明自己，而其他才子在旁纷纷叫好。

在场的李调元默默听着，没有多言。

随后，主办宴会的官员就请一众才子用包厢中的“大块”，“玉珠”为首做副对联，并要求上下联的末尾，必须带着“起”字和“来”字。

那些刚才还在自夸学识的人，却没了声音。

这时候李调元才起身上前，挥笔写下：

大块投河，方知文从胡说起；玉珠击鼓，始信诗由放屁来。

“大块投河”取扑通之意，“玉珠击鼓”取不通之意，李调元用这副对联，嘲笑了那些才子名不副实。

这时，大家才猜到他是李调元本人，而刚刚炫耀自己才华在李调元之上的才子，更是尴尬地低下了头。

人外有人，天外有天，以为自己才能无人能敌，但总有人比你更有实力。

正如一句话所说：

真正有见识的人，从来不会告诉你，他读过什么书，去过什么地方，因为他没有自卑感。

胸有沟壑的人，往往能在世间万物中，看到自己的渺小；反之，那些浅薄张扬的人，才总是骄傲自满。

人生在世，保持谦卑，不显学识，收敛自己，这才是为人处世中最难得的涵养。

04

郑板桥曾说过：“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”

做人，就像那翠绿的竹叶，唯有保持谦逊，终能行得更远，反之，若万事张扬，高调行事，只会惹下祸根。

在财富上炫耀，满足虚荣心，只会招来不必要的记恨。

在人脉上标榜自己，为得到认可，不仅暴露了自己的真实能力，反而会得到他人的鄙夷。

在学识上显摆，沾沾自喜，终会有被打脸的结局。

人生道阻且长，只有懂得隐去锋芒，低调行事，才能默默成就更好的自己。

深到骨子里的自律，是坚持做这4件事

静待花开，时间会给我们答案。

很喜欢王小波的一句话：

“我要爱，要生活，我要为自己负起责任。”

人生路上，没人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去争取！

只要你决心开始改变，那些看似迷茫的前路，也会变得触手可及。

 

01

不遗余力地提升自己

你相信吗？

生活的转机，其实就藏在你每一个想要变更好的念头里。

我想和大家分享一下马特的故事。

他在谷歌担任高级工程师，生活富足无忧的同时，人也变得越来越懒散。

于是他为自己定下了一个30天的蜕变计划，每天都逼迫自己有所提升。

细品他的计划，并无大小之分，却都能带来身心的双重滋养：

拒绝熬夜，坚持早起阅读；

每天锻炼，坚持步行1万步；

骑自行车去上班；

……

30天过后，他的书写能力提升了，可以流畅地写下上万字的小说。

长期的运动也让他的身体素质变得更强，他已经成功登上了非洲的最高峰，乞力马扎罗山。

而这些成就，都是他之前完全不敢想象的。

所以你看，只要你坚持提升自己，上天就会奖励你一个新的开始。

永远不要放弃变成更好的自己，这样才能配得上生活赐予你的无限可能。

 

02

发自内心地爱惜身体

曾读过一句很现实的话：

“世界是你的，也是我的。但终究是身体好的、活得久的！”

年轻的时候，总觉得早睡早起身体好，不过就是一句响亮的口号。

到现在才明白，若是能无病无灾直到老去，是一件多么幸运的事情啊。

也许你会说，现在为了生活奔波忙碌，根本无暇顾及身体。

但是别忘了，身体健康，永远是第一顺位！

我们努力打拼挣来的钱，是为了过上理想的生活，而不是为了支付医院的账单。

千万不要等到腰酸背痛了，才意识到锻炼身体的重要性。

更不要觉得现在还年轻，就可以毫无节制地熬夜酗酒。

如果可以，请认真对待每天的一粥一菜，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间吧。

好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，就是给家人最大的安心。

请记住，万事如意的前提，是身体健康。

 

03

长年累月地管理形象

形象设计师黑玛亚曾说过：

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

一个人的外在形象，往往能折射出这个人的内在状态和精神追求。

民国末年郭婉莹的故事，曾激励过不少人。

她生于豪门，衣食住行有仆人伺候，往来相交也全是权贵。

可惜好景不长，一场巨变，彻底打乱了她的生活。

从前的玉盘珍馐，变成了8分钱一碗的阳春面，每天都难以饱腹。

前呼后拥没有了，取而代之的是每天打扫厕所，手指弯曲变形。

可即便这样，她还是会把头发梳理整齐，穿着干净的衣服，脸上化着得体的妆。

有人曾这样评价郭婉莹：

“经历了那么可怕的事，她还是端正地坐在你面前，文雅地喝着红茶，雪白的卷发上散发着香气。”

“你觉得还有什么是她不能够越过的吗？”

诚然，管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。

一个在逆境中不忘昂首挺胸，在平淡中衣着鲜亮的人，总能攻克生活的难关。

自律，不仅仅要提升内在，更要注重内外兼修。

 

04

全力以赴地珍惜当下

坚持自律的另一个名字，叫做把握眼前。

正如把握住每一个机会，重视每一次的新生，珍惜当下的一切。

我身边有太多的人，总是觉得来日方长，今天完不成的目标拖到明天再做，今年穿不进去的衣服干脆明年再试试。

可是你发现了吗？

越是高品质的东西越是抢手，越是精彩的人生越需要趁早追逐。

懒散，不仅是对时光的虚度，更是对自己的辜负。

大家看下面这张图：

任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来将近38倍的飞跃。

只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，就有足够的能力为自己争取到更好的生活。

不要总谈以后，不要总觉得还有明天，你人生中的任何时刻都不应该被虚度。

与其蹉跎岁月，倒不如好好珍惜眼前，为自己拼出一个未来。

现在自律努力，未来才会心生欢喜。

 

05

曾读过一句话：“多做让自己变好的事，多点耐心，静待花开，时间会给我们答案。”

瓜熟蒂落需要时间，功成名就更需要日积月累。

从今往后，做一个自律的人，爱惜身体、修身养性、不留遗憾地去生活吧！

能读到这里的你，已经领先于身边人太多。

吃饭的规矩（深度好文）

有规矩的自由叫活泼，没有规矩的自由叫放肆。

蔡元培曾说过：“家庭者，人生最初之学校也。”

一个人的言行举止及修养大多来自家庭，父母的言传身教，从小的耳濡目染，形成了人的性格特点。

一个家庭里，既要有爱，也要有规矩。

小小的餐桌上，往往隐藏着一个家的家风，有规有矩，才是一个家庭最大的财富。

01

  • 吃饭守规矩，做人懂礼节。

《礼记》有云：“夫礼之初，施诸饮食。”

吃饭的规矩，说是规矩，其实也是一种礼节，更是一种教养。

中国自古就是礼仪之邦，有很多流传千古的老规矩和礼仪礼节，至今一直都被重视。

在一档德云社的节目中，徒弟秦霄贤与郭德纲、于谦两位师父一起吃饭，作为晚辈，秦宵贤主动给师父倒茶。

在倒茶结束之后，顺手一放茶壶，壶嘴刚好对准了师父郭德纲。

郭德纲责问：“你就这么用壶嘴冲着我？”

秦霄贤一听师父语气，瞬间明白自己做错了，赶快把茶壶拿了起来。

于谦在一旁附和说：“这是规矩，这得懂。”并且还教导他，可以将茶壶反过来放，因为在饭桌上茶壶嘴对着谁，就表示对此人不尊重。

孔子讲：“不学礼，无以立。”

一个人如果不懂得礼，很难在社会中站住脚。

良好的饭桌礼仪是一个人素质的体现，更是家庭教育的结果。从小我们便被要求：

1. 饭桌落座有次序，长辈落座后，晚辈再坐；

2. 就近夹菜，夹菜时不能挑三拣四，翻来翻去；

3. 吃饭时，手要扶碗，问别人是否要添饭，不能说“要饭”；

4. 吃饭的时候不能玩手机，不能吧唧嘴，咳嗽必转身向后；

5. 吃饭不挑食，不敲碗盘，筷子不能立插在米饭中……

饭桌上的规矩，是对自己的要求，也是对他人的尊重。

规矩就是一种教养，懂得了规矩，便也懂得了礼节。

有规有矩，是一个人的立身之本，也是一个家庭最宝贵的财富。

02

  • 饭桌上的规矩，是文化的传承。

古人讲究“站有站相，坐有坐相，吃有吃相。”

祖祖辈辈留下来的规矩，是最基本的教养，更是文化的传承。

吃一顿饭，便知一个人的家庭教育如何。

前几天和朋友去吃自助餐看到一个景象让人震动。

左右相邻的两桌是两个家庭，都是父母领着孩子，一边是女孩，一边是男孩，大概上小学的样子。

小男孩那桌堆满了盛放食物的盘子，有些还没吃完就堆在旁边，男孩的父母各自看着手机，男孩百般无聊地往锅里放菜煮，也不见吃几口。

不一会儿，一家三口起身走了，他们就餐的桌子上凌乱不堪，餐具胡乱摆放着，盘里还有许多剩余，锅里未吃完的食材不停地翻滚着……

旁边小女孩那桌却非常整洁。

他们每吃完一部分，小女孩的母亲都会把盘子摞在一起，交到路过的服务员手中。

他们总是把桌上的盘子吃空，再去拿其他的。

他们起身离开时，小女孩的父亲把火熄灭，母亲把碗筷摆放整齐，小女孩用纸巾将桌上的汤汁擦干净，桌上收拾的十分干净整洁。

一个人吃饭的样子，会暴露他的教养。

这两家人的行为大不相同，饭桌整洁的背后，必然是井然有序的家规门风。

无规矩，何以成方圆。

无论时代怎么变迁，有些老祖宗传下来的老规矩，我们不能丢。

规矩，用一个字概括就是：礼。

它是换位思考的尊重，更是人品和教养的体现。

传承传统文化从小事做起，从吃一顿饭开始做起。

03

  • 有规有矩，是一个家庭最大的财富。

严遵说过：“心如规矩，志如尺衡，平静如水，正直如绳。”

一个人，心中要有一把尺子，有原则，守规矩，为人处事才能身正影正，内心宁静。

为人规矩，品行自然端正，就算前路再窄，也能越走越宽。不守规矩的人，注定寸步难行。

曾饰演唐僧的演员迟重瑞曾在采访里袒露：我生活在一个很有规矩的家庭。家里至今都保持着三代人一起吃晚饭的习惯。

晚辈们都非常有规矩，等他和夫人陈丽华入座后，晚辈才一一落座。

长辈动了筷子，晚辈才拿起筷子吃饭。

陈丽华吃好饭，要起身，孩子们把她送到沙发上坐下，然后再回到饭桌继续吃饭。

在长辈面前，他们永远都毕恭毕敬。

这种规矩的培养，让孩子们内心谦卑，从不在外炫耀自己的家世，身上也没有任何优越感。

正如那句话所说：“有规矩的自由叫活泼，没有规矩的自由叫放肆。”

懂得规矩的人，心中有一把尺子，懂得分寸，知道自己不能做什么。

无视规矩的人，手中有一把无形的刀子，终有一天伤人又伤己。

规矩不是摆着看的，而是要运用到生活当中，为人处世，多注意自己的言行，多考虑他人的感受，走到哪里都受欢迎。

世间万物都有其规矩法度，每个人心中都应有一把尺子，用规矩约束自身，凡事有规矩，好的家风，才是一个家庭最宝贵的财富。

04

老子说：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”

意思是：天下的难事，必定从容易做起，做大事必须从小事做起。

我们都是在父辈们言传身教的氛围中长大的，饭桌规矩，看似是一件微不足道的小事，却也是教人育人的大事。

做人做事，就是要从点滴做起，从小养成。

心有所畏，行有所止，有规有矩是一个家庭最宝贵的财富。

对一个家庭来说，规矩必是一盏明灯，能够照亮家人前行的道路，走向更光明的未来。

一只饥饿的老虎（深度好文）

人生多歧路，唯有多看开。

01

有这样一个故事。

一个男子走在森林中，突然遇见一只饥饿的老虎。

老虎吼叫着朝他扑过去，他拼命逃跑，最后被逼到一处断崖边上。

眼看无路可逃，与其被老虎活活咬死，不如跳下悬崖摔死。

他闭紧双眼，纵身一跃。

结果，他幸运地卡在悬崖内侧一棵长满果子的树上。

可还没来得及庆幸，就听到底下传来巨大的吼声。

原来崖底有一只狮子，正抬头盯着他。

祸不单行，这时，他又看见两只老鼠，正用力地咬着他挂着的这棵树干。

他赶紧死死抱住树干，冷汗直流，但转念一想：被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。

等情绪平复后，他索性摘起身边的果子吃了起来，吃饱后困意袭来，他直接靠在树丫上，慢慢闭上了眼睛。

可等他醒来后，老鼠、老虎和狮子都不见了。

原来在他睡着时，饥饿的老虎按捺不住，吼了一声，也跳下悬崖，吓跑了老鼠。

老虎与狮子在崖底，相互撕咬，最终双双负伤离去，他也因此而得救。

生活中，我们难免会遇到各种危机和困难，成长的路上也布满坎坷。

每个人身后，都有一只饥饿的老虎在奋力追赶，试图扑倒我们，还会有老鼠不断给我们制造麻烦。

但即使在最糟糕的时候，也不要怨天尤人，更不能放弃希望。

正如有句话所说：

乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

很多时候，你的心态，决定了你的状态。

心态不好，你将永远是个弱者。

02

在生活中，“饥饿的老虎”无处不在。

它可能是外面环境带来的危机，也可能是藏在我们心里的一些内耗。

在饶雪漫小说《离歌》里，看过这样一个故事。

出身优渥的毛北，从小受父母宠爱，在他的前半生中，一切似乎都顺风顺水。

不出意外的话，他应该会成功考到北大，从此走上人生巅峰。

可不幸的是，高考当天早上，他出门太过匆忙，把准考证落在了家里，耽误了一门考试。

一回到家，他就把自己锁在房间里，任由别人怎么叫，他都不出来。

崩溃的他，连后面几门考试也干脆都放弃了。

高考结束当晚，毛北留下一封遗书，然后从窗户一跃而下。

遗书上只短短写了一行字：我是个失败者。

一个原本前途光明的孩子，就这样毁在了自己臆想的痛苦之中。

心理学家阿德勒曾说过：

我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。

很多时候，坏心态能够毁掉一个人，就像故事中的毛北，受不了缺席考试的打击，最终导致了一场悲剧。

想起有位哲学家说过的一段话：“人要么驾驭生命，要么让生命驾驭你。”

一个人能否掌控自己的命运，取决于他对待挫折、对待生命的态度。

记得曾经读民国名媛严幼韵的自传时，对她的豁达与乐观尤为佩服。

她中年丧夫，饱尝战火的困苦。

54岁时她再婚嫁给真爱，最后丈夫在晚年撒手人寰，而幼女也因病相继去世。

但无论情况多糟糕，严幼韵都会安慰自己：

Something could be worse（本来事情会更糟）。

幼女离世时，亲友们都特别关心她，她却反过来安慰别人说：“你们要记得，她之前是很快乐的。”

当人们都以为她会被一连串的厄运击垮时，她却照旧把日子过得热气腾腾。

人生在世，总会有困难和挫折限制着你。

心态不好的人，觉得这些都是磨难，觉得日子会一直苦，没有尽头；

而心态好的人，则会把发生的事当成垫脚石，当做一场人生历练，锲而不舍地努力，不断成长。

生活越难熬，心态越得好。

无论身处何地，遭遇何事，保持一个好心态，让生命张弛有度，日子才会越过越舒心。

03

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

在逆境中，生命的质量，更多取决于我们心的质量。

有这样的一个小故事。

从前有位大师，瞅见他的一位徒弟整天陷入自怨自艾中，就吩咐徒弟取一些盐来。

大师把部分盐倒入一个水杯里，搅拌溶化，让徒弟喝了一口。

徒弟喝了一口立即吐了出来，抱怨说：“咸死了。”

大师笑而不语，让徒弟带上剩下的盐跟着自己去湖边。

他把盐全都撒进水里，同样叫徒弟喝一口湖水，大师问：“尝到咸味了吗？”

徒弟说：“没有。”

人生的苦痛和悲伤，就如同数量有限的盐，痛苦和悲伤的程度，就取决我们内心容积的大小。

内心容积窄了，鸡毛蒜皮的事也足以让我们愁眉苦脸；内心容积宽一点，再大的苦难也可轻而易举地放下。

想起亚里士多德说过的一句话：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

当你学会用心态掌控心情，你就能够驾驭生命，任何生活的低洼也都能轻松地跨过去。

天塌下来，你可以想着还有高个子顶着；

重要的考试失利了，还可以想着条条大道通罗马；

公司倒闭破产了，也可以在心里琢磨，大不了像如史玉柱一样东山再起。

《看见》里有一句话：“强大的人，不是能征服什么，而是能承受什么。”

无论发生什么事情，都要保持一颗平常心，冷静应对一切。

人生多歧路，唯有多看开。

当你懂得了从容淡定的智慧，能够笑对人生风雨，一切也就顺了。

04

很喜欢这样一段话：

你若泰然自若，纵使脚下荆棘满布，眼前皆是疮痍，照样也能从荒芜中走出繁华与风景。

你若妄自菲薄，每天紧盯着眼前的痛苦，任由挫败感吞噬自己的人生，最终只有满盘皆输。

心态，决定人的一生，心态对了，人生就顺了。

人生，就是一场虎口脱险的旅程。

从来到世界上那一刻开始，各种困境、苦难就像饥饿的老虎一直追赶着我们。

人活一世，活的是心情，拼的是心态。

拥有一个好的心态，不管遭遇什么困境，你都能变得更加从容和淡定。

人生路上，愿你我心宽如海，坦然无畏，放得下过去，也装得了未来。

最好的友情：各自随意，彼此在意

感情需要在意，生活适合随意。

每个人这一生，都会认识很多朋友。

有的人走着走着就散了，有的人相处越久感情越深。

看过一句话说：“感情需要在意，生活适合随意。”

成年人最深的友谊，从来不是相互捆绑，形影不离，而是各自随意，彼此在意。

01

  • 最好的朋友，彼此忙碌，相互挂牵。

前段时间，朋友桃子到我工作的城市出差，坐了一个小时的车过来看我。

她发微信给我的时候，我有些意外，却又很开心，因为我们已经接近两年没有联系了。

我请她吃了顿饭，她拉着我，滔滔不绝地跟我分享了很多有趣的事情。

虽然两年没见，可是我们却丝毫没有久不联系的拘束感。

最让我感到意外的是，已经大半年没有在朋友圈出现过的桃子，对我的事情了如指掌。

面对我的惊讶，她淡淡地说：“我一直都在着你啊，你发的每一条朋友圈，写的每一篇文章，我都看了，但我知道你很忙，所以就没有联系你。”

想起曾在网上看过一个提问：你认为最好的友情是怎么样的？

有一段回答说得很好：

“不常联络，因为知道两人的关系不需要靠常常联络来维系；

 

时常想起，因为不管在哪里，看到适合你的东西，看到美丽的风景，总想和你分享。”

以前我以为，真正的朋友需要朝暮相见，时刻相伴。

后来才发现，成年人的世界里，都有一地鸡毛等着我们去处理。

或许，在各自的生活里过关斩将，却又笃定地知道有人牵挂着自己，便是最大的欣慰。

02

  • 最好的朋友，不在身边，却在心间。

有位自媒体作者，分享过这样一个故事。

每年冬天，网友@Alice大鲸鱼家里都会收到一块来自3756公里外的自制腊肉，20年来从未间断。

送腊肉的人，是父亲的朋友宋叔。

年轻时，父亲与宋叔是好友，他们有着共同的爱好，共同的理想，也曾打算成家后住在一起。

但时间和命运的错乱，使两人不仅未能如愿，还相隔近万里。

可就是这样，父亲和宋叔的来往从未间断，宋叔每年雷打不动地翻山越岭，穿越3756千里的距离赶来。

不为别的，只为老哥俩说说话，两家人在一起吃顿饭。

这个习惯，已经延续了20多年。

每次来，宋叔都会带上一块自制的腊肉，那是当地的特产，要提前几个月杀猪腌制的珍贵特产。

父亲说，他每年最期待的，就是与这位老友见面，叙叙家常，说说生活里的烦恼，回忆两个人年轻时的往事。

他说，一生能有这样一位知己，足矣。

在一段感情中，我们最害怕的，不过是时间和距离。

因为时间会模糊许多的记忆，距离会冲淡彼此的情谊。

可是一生之中，总会有那么一个人，哪怕相隔千里，哪怕不常联络，也永远都在心里。

正如那句话所说：

“能陪你走到最后的，不一定是那些惊艳了时光的人，而是那些温柔了岁月的人。”

真正坚定的友情，不因时间变迁而疏远，也不因地域分散而改变。

有一种默契，是即便没有太多的交集，对彼此依旧关心在意。

03

  • 最好的朋友，相处随意，心里在意。

前段时间，著名音乐人赵英俊因病去世，让很多人悲伤不已。

作为好朋友的薛之谦，没有在网络平台发表任何悼念，招来了网友的谩骂。

后来，赵英俊的医生在网上公布了实情，大家才知道，赵英俊这两年的求医，都是薛之谦帮忙联系医生，寻找特效药。

直到参加完赵英俊的追悼会，薛之谦才在网络平台上发表了自己的悼念。

一则微博长文，也让我们看到了友谊最好的样子。

因为薛之谦的脾气不好，赵英俊曾对他说：“你这个倔驴也就我能忍你！”

可是只要薛之谦需要的时候，赵英俊总能随时出现。

哪怕是圣诞节当天让他飞去青岛帮忙录音，也只是抱怨一句“节日的飞机上竟然不放饭！”

中年以后，他们俩的快乐变得很简单，每隔一段时间，互相听近期的作品，然后彼此正面羞辱对方，开启商业互踩模式。

吵累了，就一起聆听别人的作品，又可以默契地在同一句歌词上一起赞叹或者摇头，和好如初。

赵英俊生病做手术，都是薛之谦在忙前忙后，前两次当赵英俊从鬼门关爬回来，迷迷糊糊醒来后，第一句话就是“哭啥，爱你哦。”

有人说：他们俩的神仙友情，令人动容。

这个世界上，有一种朋友，是嘴上说着互损的话，心里却比谁都明白对方的好；是相处时轻松随意，心里却比谁都在意。

听过一段话说：

“人与人之间最舒服的关系，就是不用讨好。

 

相处是轻松的，交往是真诚的，联系是自然的，两个人在一起，互相欣赏，越走越近；三观相合，越处越深。”

或许在外人看来，彼此之间毫无章法，各自随意。

可是实际上，内心深处却早已把对方放在了最重要的位置。

▽
有一句话说：“友谊最好的状态，大概就是在一起时，自然和乐，不在一起时，各自安好。”

最好的友情，不一定要时刻联系，却能彼此惦记；

不一定要形影不离，却需要心心相惜；

不一定要相互讨好，却能够相处舒服。

三毛曾说：“朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”

愿我们没事互不打扰，有事随时联系。

愿我们的友情，清淡如茶，却又甘醇似酒。

一个人修养好不好，全看身上这三处

当你学会体谅世界，世界也会对你温柔以待。

《真实的信仰》中有这样一句话：

“人的修养往往在不经意的言行举止中体现。”

一个人的外表可以精心打扮，呈现出一副优雅的姿容。

但再好看的相貌，也掩盖不住一言一行中暴露的修养。

一个人的修养好不好，全看身上这三处。

01

嘴，能谅人

古语云：“言出如箭，不可乱发；一入人耳，有力难拔。”

说出去的话就像射出去的箭，话一出口很难收回。

一旦说错了话，就有可能伤人于无形。

而学会嘴下留情，懂得体谅他人，则是一种难得的修养。

知乎网友@薛定谔的猫，分享了这样一件难忘的事。

有一次，他和几位刚认识的朋友去吃烤鸭。

他小时候生活在县城里，没见过什么世面，那是他第一次吃烤鸭。

他不知道，那些桌上的黄瓜、大葱，是要蘸着酱和烤鸭一起包在面皮里吃的。

因为当时饭店里客人很多，烤鸭迟迟没有上桌，他直接拿起面皮就吃。

桌上的人都用诧异的眼光看着他，这让他感到有点尴尬与不知所措。

这时，迟迟不来的烤鸭终于上桌，有人当着他的面演示了正确的吃法。

他说当时的场面极度尴尬，他真想找个地缝钻进去，幸好餐桌上的一位朋友说道：

“你也喜欢单吃面皮吗？我特别喜欢这面皮，即使不搭配烤鸭，单吃也很香。”

随后拿起一张面皮，也像他这样单吃起来。

这位朋友不仅化解了他当时的尴尬，还成为了他日后最好的朋友。

谈吐之间，处处顾及他人的感受，这样的人一定很善良。

蔡康永说：“我不在乎说话之术，而在意说话之道，我的说话之道，就是把你放在心上。”

会好好说话的人，是一种难得的修养。

常常出口伤人的人，通常也交不到真心的朋友。

管好自己的嘴，人生中所有的美好，便会如约而至。

02

眼，能容人

周国平说：“一个人如何对待持有不同观点的人，比他自己持有何种观点，更能反映他的文明程度。”

一个人若能容人容事，那么他与人相处的过程，必定非常和睦。

不必求同，但求包容。

电视剧《开端》中喜欢猫且喜欢二次元的男孩卢迪令我印象深刻。

有一集，反炸小组看见卢迪背着包鬼鬼祟祟，他们怀疑卢迪的背包里有炸弹，想方设法地让卢迪打开背包，但是打开后里面并没有炸弹，而是蹿出一只小猫。

原来，卢迪从小就喜欢猫，想养猫。

但由于他有哮喘病，他的母亲担心猫毛对他的健康有影响，所以坚决反对他养猫，他每养一只猫就会被母亲扔掉。

因为母亲不让他养猫，也不许他经常出门，两人各自坚持，母子双方矛盾越来越深。 

长大后，卢迪为了养猫在外租房，建立自己的秘密基地，每天下班后都会来到基地喂猫。

为了重新拉近与儿子的关系，母亲开始思考。

在卢迪生日的那天，母亲穿上了二次元的衣服为他庆祝生日，还精心为他准备了一份生日礼物——一只无毛猫。

母亲终于理解了卢迪，选择包容，还为他找到了一只无毛猫，解决了哮喘问题。

卢迪在母亲的包容中理解了母亲之前的做法，感受到了母亲对他的爱。

俗话说：“眼宽容景，心宽容事。”

不强求改变别人，而是尊重彼此的不一样。

长此以往，关系才会越来越好。

余生，用宽容的眼光看待事物，才觉生活明朗，万物可爱。

03

心，能恕人

“恕”从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。

意思是，对待他人的心，就像对待自己的心一样。

遇事不责备，才能收获人心。

有一位优秀的飞行员，一次，他在圣地亚航空展览中表演完毕，准备飞回洛杉矶。

不料在飞机飞到300米的高度时，引擎突然熄火。

当时情况十分危急，好在飞行员胡佛技术娴熟，最终飞机安全着陆。虽然飞机破损严重，所幸没有造成人员伤亡。

迫降后，他就开始检查故障原因。正如他所料，是由于燃料的种类添加错误，才导致了事故。

回到机场，他立刻去见保养飞机的机械师，机械师已意识到自己工作的失误、深感愧疚，准备接受批评和惩罚。

没想到，飞行员非但没有责备机械师，反而轻轻拥抱他说：“为了表明我相信你不会再犯错，我要你明天继续为我保养飞机。”

听完这句话，机械师十分感激。

从那以后，他认真工作，再也没有出现过任何工作失误，他和飞行员也成为了最默契的搭档。

在面对别人的过错时，不要总是揪着别人的错误不放。遇到事情，少一份责备，就多一份理解。

有一句话说：

“没有宽恕之心、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁。

反之，如果能够宽恕别人，则会让生活更轻松、愉悦。”

不去苛责他人，放过别人的错，方能解脱自己的心。

余生，修一颗恕人之心，得饶人处且饶人，心态好了，生活就顺了，前途也一片明媚。

▽
人活一世，面对桩桩件件的事，形形色色的人，你总有不顺心的时候。

若是任性随心地表现不满，终会伤人伤己。

反之，修好你的嘴眼心，和气待人，则能渡人渡己。

就像孟子所说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”

把修养根植于心，当你学会体谅世界，世界也会对你温柔以待。

管住自己的嘴，千万别说这三种话

怨者，肠绝而无主也。

一说到自律，大家心里便想到，像每天6点起床，锻炼一小时等诸如此类的执行动作。

其实，自律不仅仅体现在个人的行为上，在语言交流上，同样需要自律。

有些伤人的话就如同泼出去的水，一旦说出口，就难以挽回。

而坚持守口慎言，对任何人都不说这三种话，便是一个人在言语上的自律。

 

01

人前不说大话

曾国藩说：“不说大话，不务虚名，不行架空之事，不谈过高之理。”

做不到的事，要是随口承诺，会给自己带来不必要的麻烦。

豆瓣网友@一只鱼讲过自己的一段经历。

他所在的公司，有一年业绩特别好，为此，公司给员工都额外发了一笔丰厚的奖金。

他拿到奖金后，非常高兴，晚上就约了几位朋友一起聚聚，庆祝一下。

推杯换盏间，一只鱼有点喝多了。

这时，一位失业的朋友抱怨道：“你的命真好，我怎么命这么惨，到现在都找不到一份合适的工作。”

一只鱼听到后，头脑一热，立即接话道：“你怎么不找我，我们公司正在招人，这件事包在我身上。”

那位朋友一听此话，对一只鱼连忙道谢，说此事就拜托他了。

酒席散后，一只鱼就把这件事给忘了。几天后，当朋友打电话问他找工作的事情时，他才想起来，便谎称自己正在想办法。

这时，他才后悔在酒席间没管住嘴，答应了别人自己办不到的事。

自己在公司里只是个小职员，根本管不了招聘的事。可话已说出口，收不回来了。

又过了几天，当朋友再次询问他时，他还是照样搪塞朋友，说人事部在调整，还要等些时候。

慢慢地，朋友知道了他根本没这个能力后，两人的关系也日渐淡薄了。

后来一只鱼发帖道：“我真后悔当时夸下海口，不仅没帮上忙，还失去了这么重要的朋友。”

一时吹牛的话，不仅让好友的愿望落空，还让自己处于了两难的境地。

正如《围炉夜话》所言：“世所相信，在能行，不在能言。”

世人相信的，是做事靠谱的人，而不是嘴上说得好听的人。

真正的强者，从不炫耀自己，因为他们明白，与其夸夸其谈，不如脚踏实地，沉淀自己，以待来日。

人前不说大话，是对自己的负责，也是对他人的负责。

 

02

人后不说闲话

柏拉图说过一句话：“智者说话，是因为他们有话要说；愚者说话，则是因为他们想说。”

那些说话不过头脑的人，总有一天，会因为他们的口无遮拦，而自食恶果。

在《北京女子图鉴》中有这样一个情节。

在一次公司安排的相亲中，陈可和对方相谈甚欢，没想到竟然拿下了一个代言，但是感情上并不来电。

陪她一起的同事，在相亲结束后告诉她，在相亲的时候，最好不要穿带有logo的衣服，会让男人觉得自己很难驾驭，她瞬间就明白了。

于是，在下一次的相亲中，她打扮得比较随意可爱。很巧的是，还遇见了自己部门的实习生，这让两人都很尴尬。

不料这个实习生，在公司卫生间里和其他同事议论了这件事，说陈可装嫩俗气，痴心妄想去钓金龟婿。

可这几位实习生不知道的是，陈可此时也在卫生间里，把她们说的话听得清清楚楚，此事让陈可非常生气。

在最后的部门考核中，这几名背后论人是非的实习生，都没有通过。

直到离开，她们也不知道自己究竟哪里出了问题。

无论在任何场合，千万不要在背后说人闲话，以免在不经意间，得罪人而不自知。

俗话说：“没有不透风的篱笆墙。”

别以为在背后议论，就不会被人知晓。当闲话被戳穿的那一刻，也就是自己惹火上身的时候。

背后戳人短处，说人闲话，于人于己都不利。

不论人是非，不揭人长短，是一个人难得的教养。

 

03

逢人不说怨话

常言道：

“人生不如意之事，十之八九。”

面对不如意的事，有的人会认真反思，以求进步，而有的人却总把问题推给别人，抱怨不已。

网上看到这样一个故事。

一位老厨师有两位徒弟，大徒弟勤奋好学，二徒弟偷奸耍滑。

老厨师为了培养好两位徒弟，除了平时教授厨艺以外，还会安排二人收拾厨房。

平日里，二徒弟收拾厨房时，他满腹抱怨师傅，觉得白日里做菜已经很辛苦了，还要收拾烂摊子，便草草了事。

老师傅见二徒弟这般不思进取，还总是怨天尤人，便不再安排他打扫厨房了。

轮到大徒弟的时候，他打扫干净后，就会认真向师傅请教一些不懂的问题，一边虚心请教，一边拿上纸笔记录所得。

眼见师兄厨艺见长，而自己却还在原地踏步，二徒弟忍不住问师傅，是不是给师兄开小灶了。

其实，哪里是师傅偏心。之所以有这样的差距，只不过是因为师兄把时间都用在了提升自己，而他把时间都用在了抱怨。

时间一晃，半年过去了，大徒弟被城里大酒楼请去当了掌厨，而二徒弟却只能在小酒馆里打杂。

鬼谷子有句话叫：“怨者，肠绝而无主也。”

满嘴怨言，只会让自己处在情绪的深渊里，越陷越深，无法自拔。

与其不停地抱怨，消耗自己，不如放下怨念，努力提升自己。

直面困难，迎难而上，才有机会逆风翻盘。

 

04

管住嘴，就能管住人生

有句话说得好：“逢人不说人间事，便是人间无事人。”

人要是能管好自己的嘴，就能掌控好自己的人生。

人前不说狂话，人后不说闲话，谨言慎行，才是对他人的尊重，和对自己的负责。

逢人不说怨话，常常反思自己，才能转变当前的境地。

正如一句话说：“守嘴不惹祸，守心不出错。”

愿我们管住嘴，用行动来成就自己，用自律来要求自己，最终，我们终会成为我们想要成为的人。

上海新冠感染者破25万，一个求助电话，曝光了家庭教育最大的缺失

家庭教育是生活教育。

最近，上海的疫情持续升级，光4月12日一天，就新增了无症状病例25141例，目前为止已累计病例254673例。

接二连三的封区闭户，严重打乱了千万普通家庭的生活节奏。

买菜、吃饭，这些平时稀松平常的事，都成了老大难。

有人出动筋膜枪拼手速抢菜；

有人和邻居以物换物，报团取暖；

甚至还有人在家整整吃了20多天泡面，囤货没了，无奈上网求助……

因为自己不会做饭，他只能哀求群里的邻居中午做菜的时候多做一点，资助他一下。

在这场疫情中，像这样为“温饱”发愁的，并非个例。

上海大润发南汇店的店长王先生，讲述了这次疫情中，自己接到的求助电话。

“一些00后或者刚工作的年轻人，在电话里告诉我，因为平时没有做饭的习惯，家里连锅都没有，肉啊蔬菜啊，对他没有意义。

他什么菜都不要，就要泡面饼干，再配点水果。”

明明家里有土豆，却放到发芽，再多的土豆都不及一碗泡面来得重要。

坦白说，看到这魔幻的一幕幕，我内心百感交集。

谁都没想到，如今抗疫的主旋律竟成了抢菜。

更难以理解的是，即便是手里有菜，还是有许许多多年轻人被做饭这件事难倒。

这不禁引发深思，过去的我们总把重心放在孩子的学习上。

结果疫情一来，一大批年轻人慌了，因为他们从来没学过怎么做饭。

更不知道，就算有米有肉有蔬菜，应该怎么靠自己的双手生存下去……

01

  • 不会做饭的年轻人，正面临前所未有的严峻考验。

前几天，一位被封控在浦东的年轻人无奈自曝：

自己和朋友在家三天，“成功”烧糊了两个锅。

他还算从小耳濡目染，多少会做一两道菜，但也仅限于“辣椒炒肉”；

想尝试点新做法，就算严格照着手机菜谱流程操作，也还是弄坏了砂锅。

（网友自述：正面看起来还不错，但底部已经烧焦。）

至于他的朋友，情况更糟糕。

因为不会做荤菜，吃了整整三天素菜，期间还因为没耐性看火，不小心烧坏了一个锅。

做饭，俨然成为当代年轻人正在面临的重要挑战。

多少年轻一代总以为拿起手机点一点，饭菜自然送上门来。

或者跟父母一起住，过着“饭来张口”的小日子。

结果一遇到突发状况，无法点外卖，又没人给他们做饭时，才愕然发现：

自己什么都不会，根本不知道怎么办！

想起上个月一则让人啼笑皆非的新闻。

上海浦东祝桥一个五口之家，婆婆和儿媳是医务人员，被派往抗疫一线支援工作。

留下家里的爸爸、爷爷，还有2岁多的小男孩。

按理说，有两个大人在场，怎么也能把孩子照顾好。

可现实却是，爸爸和爷爷都不会做饭，孩子还小很多东西吃不了。

妈妈不在家的一个月，孩子挑食厌食，两三天没正常吃过一顿饭，日渐消瘦下去。

虽然后来有了解到情况的好心邻居帮忙搭把手，做饭给孩子吃，但细思一下：

万一没有人愿意伸出援手，家里做饭的人又迟迟未归，爷孙三人能撑多久，又靠什么维生？

想想真是觉得可悲。

难怪有人发出自嘲：

明明有一份体面的工作，却把日子过成了“低保户”的模样。

（深圳某媒体工作者的午餐）

还有不少年轻人痛苦绝望地吐槽：疫情再不结束，我真的要饿死在家里了！

不得不让人感慨：

无数医护人员在抗疫前线，不分日夜守护着大家的安危，到头来，打败我们的不是病毒，而是最基本的生存技能。

02

  • 孩子缺乏自理能力归根到底，是家庭教育的缺失。

网上也有人提出质疑：

疫情之下仍逼不出来做饭的技能，这人不是特别笨，就是特别懒。

事实果真如此吗？

在此，我想讲讲表弟的故事。

从小到大，他都是家里长辈最引以为傲的孩子。

个性乖巧，读书厉害，还弹得一手好琴，谁见了都忍不住夸上几句。

父母见他学习好，几乎不让他做其他事，搞卫生、叠衣服、做饭，全是父母一手包办。

后来，他因为成绩优异被保送到广州一所985大学，父母本想着让他读个好专业，毕业后考个好单位。

没想到才不到一年的时间，表弟就差点被学校劝退了。

原来在大学住宿时，他不会洗衣服和袜子，整天把宿舍搞得臭气熏天，被宿管投诉无数次。

有一次肚子饿了想吃宵夜，见舍友的电磁炉没收起来，直接弄了碗桶装泡面在上面煮，结果忘记看了，差点把宿舍烧了起来。

最离谱的是，他还买了一大堆面包，也不看保质期，把早已过期两个多星期的三明治给舍友吃，搞得人家吃坏肚子进了医院……

他的妈妈不得不放下工作，在学校旁边租房子陪读，悉心照料他的生活起居、一日三餐。

大学四年一晃而过，表弟还是没学会如何照顾好自己。

工作之后，辗转好几个单位，却发现他连烧个热水都不会，就以各种理由把他辞退了。

如今疫情之下，表弟更是干脆待在家里无所事事，毫无工作的动力和热情，父母看到他这样，后悔不已。

演讲家徐望华老师说：

“如果孩子缺乏独立生存和自理自立能力，缺乏生存困境的磨砺，就很难成为生活的强者。”

我举表弟这个例子，就是想给父母们敲响警钟：

不要认为像做饭、做家务这样不起眼的事，孩子长大后自然就会。

小时候不教孩子如何独立自理，错过这个“关键期”，将来要他从头学起，只会难上加难。

多少孩子从没下过厨，做过饭，面对一堆食材、锅碗瓢盆时一筹莫展，五谷不分、四体不勤。

父母把点全部放在孩子学习上，多补补习，逼一逼，最多只能培养一个会读书的“机器”。

却忘了，忽略对孩子自理能力的培养，最后只会将孩子推向绝境，连生存都成问题。

03

  • 最高级的父母，都懂得教孩子“自力更生”。

美国心理学家有一项研究表明：

孩子能否成功解决自身遇到的困难，更多地取决于他的经历而非聪明程度。

有远见的父母，会放眼孩子的未来，提前培养孩子的谋生技能。

抖音上有个叫胖胖小鱼的“宝藏男孩”。

年纪不大，却是家里的“大厨”。

他在闲暇之余，最大的兴趣是给家人做饭：拉凉皮、腌辣白菜、肉丸胡椒汤……

特别是做蒜蓉大虾，从买到清洗处理，再到烹饪，全程一个人搞定所有。

看他娴熟的操作，干净利落的动作，绝对有理由相信：

这样的孩子将来不管在哪里，遇到什么问题，都能照顾好自己，包括身边的每一个人。

浏览他的全部视频，总能发现他的妈妈喜欢自嘲“我很懒”，可在胖胖小鱼身上，分明看出了妈妈最大的智慧：

教儿子做饭，锻炼他“自力更生”。

据妈妈说，小鱼5岁时，就开始让他洗菜，穿着围裙拿起刀具切西红柿。

第一次下厨房，小鱼切得有点费劲，自信心受挫，但在妈妈的鼓励下，越来越熟练自如。

如今他的厨艺随年龄的增长突飞猛进，赢得全家人甚至全网的好评。

作家刘墉有句话说得特别在理：

“爸爸妈妈不能跟你一辈子，所以给你鱼，也给你网，下面的鱼，你得自己捕。”

懂得未雨绸缪，在孩子走出社会前先带他进去厨房的父母，才是真正地赢在起跑线上。

就像那位感动了全日本的小花妈妈。

她满心欢喜迎接女儿小花的诞生，无数次想把世界上最好的一切统统送给女儿。

却在癌症复发后，下定决心教女儿学做味噌汤。

因为她知道，自己时日不多，以后没办法好好照顾女儿，那么一定要提前教女儿独立。

这样不管以后发生什么，女儿都不会饿肚子，生活能够自理。

她无比坚信：做饭意味着生存，会做饭就意味着能活下去。

普普通通一道料理，承载着一位妈妈对孩子最真切又伟大的爱。

其实做父母的，总期盼着孩子长大成人离开自己后，能学会照顾自己，自食其力。

但最关键的一点是：先从厨房开始做起，然后教他靠自己的双手养活自己。

唯有孩子学会自力更生，无论他将来去到什么地方，遇到什么难题，陷入什么困境，都不需要依赖别人，而是凭借自己的真本事，攻克一个个生存难题，勇往直前地走下去。

04

有人问家庭教育首席专家孙云晓：“家务劳动和生活技能为什么重要？”

他这样讲道：

“家庭教育是生活教育，生活教育要提高孩子的生活能力。

只有生活能力高了以后，他才能适应社会。”

教育的终极目标，是养出一个能适应社会，与世界相处的孩子。

所以，狠点心，逼自己早点对孩子放手，就从教他做一些简单的饭菜做起吧。

这不仅是教会他生存，更是教他在这个风险与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己，与生活握手言欢。

请务必相信，这个世界正在狠狠奖励那些会独立、能自理的孩子。

只有这样的孩子，才能至始至终笑傲江湖，在家庭、在社会立于不败之地，获得恒久幸福的人生。

敬畏（深度好文）

君子之心，常怀敬畏。

《菜根谭》中有云：“自天子以至于庶人，未有无所畏惧而不亡者也。” 

无论是谁，如果什么都不怕，凡事无所畏惧，对天地万物失去敬畏之心，必然行无所止，失去做人的底线。 

人这一生应心存敬畏，敬天地，敬众生，敬自己，明白人生之道乃是行有所止，如此，方能自由行走于天地间。 

01

敬天地

曾国藩曾说：“心存敬畏，方能行有所止。” 

人一旦失去敬畏之心，必然就会变得无所畏惧、为所欲为，想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做，甚至无法无天，这样的人，最终必将吞下自酿的苦果。 

而懂得敬畏，才能心存尺度，知道何话该说，何事该做，如此才能与人和解，与自然万物和谐相处。 

在浙江千岛湖，有一家水产养殖企业，公司利用当地独特的湖水，养殖了一种叫“胡子鲶”的鱼。

这种鱼肉质鲜美，营养丰富，上市后很快就供不应求。 

很多游客慕名而来想要品尝其味，公司却始终遵循“限量”原则：限量养殖、限量捕捞、限量烹饪。

也曾有很多外地企业来洽谈投资合作，但都被公司婉言拒绝。 

这么多年来，这家公司一直没有扩大规模，他们的养殖范围，始终只占千岛湖的1%不到，多年坚持每亩产量不超过1000公斤。 

面对众人的疑惑，公司经理说：一旦扩大养殖量，势必会因利而“渔”，湖区环境肯定会变糟，到时不仅鱼类消失，就连人类的生存都会受到影响。 

大自然给人类的馈赠是有限的，如果贪图一时私利，就不顾天地之法，竭泽而渔，最后必然会受到自然的惩罚：

水体污染后，鱼类死亡枯竭，周边地区生态环境恶化，最终定会反噬到人类身上。 

《诗经》说：“敬天之怒，无敢戏豫。敬天之渝，无敢驰驱。” 

天地自然，无偿为人类提供生存必需品，而对自然最好的回馈便是尊重自然、敬畏天地，如此，方能得到天地的厚赠。 

人类一味地索取，必将会为自身地贪婪而付出代价：

污臭的水沟，源于无节制的排污；

漫天的黄沙，源于被砍伐的植被；

无情肆虐的洪灾，源于贪婪的湿地围垦。 

自然万物，皆有平衡，增一分则多，减一分则少。

对天地心怀敬畏，凡事行有所止，如此，方为人生大智慧。

02

敬众生

思想家史怀哲说：“只有我们拥有对于生命的敬畏之心时，世界才会在我们面前呈现出它的无限生机。” 

世界万物，众生平等，对一切生命怀着一颗敬畏之心，既是慈悲心肠，亦是做人之道。 

弘一法师，一生严守佛宗戒律、悲天悯人。

在大师眼中，一花一草、一虫一蚁皆为生灵，都值得用敬畏之心去对待。 

他生前每次坐藤椅之前，总是要先摇一下，弟子问其为何，法师告知：这样可以避免藏身其中的小虫被压死。 

弘一法师出家后，好友徐悲鸿先生曾多次进山去看望。 

一次徐悲鸿先生突然发现，山上曾经的一棵枯树，竟然长出新嫩的绿芽，便惊喜地对法师说：“定是因为您的高尚德行，感动了这棵枯树，使它起死回生。” 

弘一法师淡然说：“它能重新活过来，只是因为我每天为它浇水而已。” 

弘一法师圆寂前，一再叮嘱身边弟子，在将他的遗体装龛时，在龛的四个角下各垫上一个装水的碗，以免蚂蚁或虫子爬上遗体，在火化时将会被无辜烧死。 

读弘一法师的传记，每一次读到这些细节时，都会心生感动，法师对于生命深切的怜悯与敬畏之心，令人敬佩。 

法师曾说：“长养慈心，勿伤物命，充此一念，可为仁至。” 

君子要有一颗仁慈的心，不去无故伤害哪怕一虫一蚁等万物生灵，若能一辈子都有这种信念，便可成为仁义圣贤之人。 

纵观人类历史，人与人之间、国家与国家之间，冲突不断，伤亡无数，这既是对生命的践踏，也是对人类文明的亵渎。 

我们敬畏一切生命，不仅是因为心怀怜悯，更是因为每一个生灵，都是自然界中不可替代的存在。

尊重生命，敬畏生命，是行事之本，是做人之根。 

03

敬自己

孟子说：“不以规矩，不能成方圆。” 

对规则心存敬畏，做事方能行之有度，做人才能坚守本心。 

春秋时期，齐庄公与大臣崔柕的妻子私通。

崔柕知道后，大发雷霆，杀了庄公，之后崔柕便封自己为相国。 

崔柕为人虽飞扬跋扈、专断朝政，但却对杀君之罪十分害怕，怕被史官记录在册留下千古骂名。

于是，他就找来当时记载史事的太史伯，逼他把庄公之死写成是患病而亡，如果不写就杀了他。 

没想到齐太史无视崔柕的威胁，依然淡定提笔写道：“夏五月，崔柕谋杀国君光。”

崔柕看后大怒，立即杀了太史伯。

按照当时的规矩，史官是世袭的。

所以，崔柕就找来太史伯的二弟太史仲，命令其写成庄公因为疟疾而死，太史仲亦不从，崔柕怒不可遏，又拔剑杀了太史仲。 

接着他又将三弟太史叔召来，但太史叔还是照直而书，崔柕又毫不犹豫地将其杀害。 

最后只剩下了四弟太史季，崔柕对他说：“汝三兄皆死，汝独不爱性命乎？若更其语，当免汝。” 

意思是你三个哥哥都死了，你就不想活命吗？只要按我说的写，你就能活命。 

可太史季依然不从，崔柕无奈，叹息一声，只得让太史季退下。 

为后世留下真实的史实，是史官的职责，亦是其应该遵守的法度。

崔氏兄弟因拥有敬畏法度之心，在面对生死时，选择了坚守本心，也正因为此，他们才被后世铭记、传扬。 

曾国藩曾在给曾纪泽的家书中写到：“敬则无骄气，无怠惰之气。” 

身处高位，心存敬畏，则能对上，无愧于天地；对下，无愧于百姓苍生；对己，无愧于内心。 

当我们对规则、法度心存敬畏时，在这充满诱惑、纷繁复杂的社会里，才能不为名利所累，永远谦卑平和；

才能坚守自我的本心，永远恪守心灵的从容与淡定。 

04

朱熹曾说过：“君子之心，常怀敬畏。” 

生而为人，敬畏天地，方能行有所止，与自然和谐相处，相融共生；

敬畏众生，方能悲天悯人，体察世间万物；

敬畏自己，方能守规矩，踏踏实实干事，干干净净做人。 

愿你我皆能以一颗敬畏之心来面对我们所生活和依赖的世界，坚守做人的底线，活出自我的同时，亦活出人格，活出人生的精彩。

让人放心，是一个人最好的社交名片

为人守信，办事负责，一直靠谱。

知乎上有个问题：“什么是对一个人极致的褒奖？”

本以为大多会是这类回答：有天赋、情商高、能力强…

但有一个答案让我很意外，是让人放心。

仔细想想，的确如此。

这个世界上，聪明有能力的人很多，让人放心的人却难寻。

“让人放心”听起来简单，却是对一个人能力和人品的最高肯定。

01

《论语》有言：“人无信不立，业无信不兴。”

让人放心的人，永远都会把诚信放在第一位。

罗永浩讲过一个故事，让我印象很深。

2008年，他想创办英语培训学校，奈何手里没有钱。

一个久未联系的发小听说这事后，问他：“需要多少启动资金？”

罗永浩说：“300万。”

发小丝毫不犹豫地说：“银行账户给我。”

第二天，罗永浩就收到了钱。

罗永浩打电话问发小：“咱们虽说是发小，但毕竟十几年没见面了，你怎么就这么信任我呢？”

于是发小讲了一件事。

很多年前，在老家那会，他们都喜欢翻录录像带，互相交换着看。

但有些人特别滑头，把一部故事片分录成五盘，然后去跟别人换五盘录像带。

渐渐地，身边人都这么干了。

唯独罗永浩没有。

有一次，他拿一盘录像带跟罗永浩换，罗永浩却主动提出来用五盘交换：

“这是上次和别人换来的，自己上过当了，不想让你再上当。”

讲完这件事情，发小感慨地说：

“从一件小事上，就能看见一个人的品性，我当时就觉得你值得一辈子深交。” 

人与人之间信任就像一张纸，一不小心弄皱了，再也难以恢复到原来的样子。

而让人放心的人，永远不会透支自己的信用，永远不会辜负别人的信任。

这样的人，最让人心安，也最值得深交。

02

有句话说得特别对：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”

生活中，经常会遇到这样的情况：

有些人嘴上说得很好听，办起事来却十分敷衍；

有些人平时存在感很低，却能事事办仔细，件件有着落。 

自媒体人@粥佐罗讲过一个故事。

他有两个同事。

一个同事，毕业于国内顶尖大学，大家都非常看好她的能力。

另一个同事，普通大学毕业，资质平平，并不受领导器重。

但最后得到晋升机会的，反倒是资质平平的那一个。

高学历的同事刚入职的时候，需要做一些非常琐碎的工作，像接电话，做申报材料，印发通知。

但她以前是研究国际政治的，在课堂上挥斥方遒惯了，非常抵触做这些事。

做起事来总是拖拖拉拉，也很马虎。 

结果，有一次她犯了一个大错。

在一个重要会议上，她把两位领导的材料装订错了，导致当天所有人的会议材料全部发错。

因为她的失误，整个公司都被上级单位通报批评。

反观另一个同事做事却很靠谱。

他在工作上认真细致，每次整理材料都多番检查，一个标点符号、一个错别字都不放过。

开会时，他也尽职尽责，事无巨细，会尽最大的努力去避免出错。

后来他被当时参会的一位领导看中，被推荐到了上级单位做助理。

如今，他已经当上了业务部门负责人。

而本来学历最高的那位同事，捅出那么大的篓子后，在单位失去了所有机会。

没人敢放心地把重要工作分配给她。 

对比两个人的境遇，实在令人唏嘘。

很赞成一句话：“最聪明的做人之道，是让人对你放心。”

一个人是否能让人放心，不需要你有多厉害的专业技巧，只需要你兢兢业业把事情做好。

能把每一件小事做好的人，才有大事可期。

03

经历得越多，越发觉得，让人放心，才是一个人的顶级魅力。

想起之前看过一个视频，视频里大张伟问王菲，为什么请他来当嘉宾？

王菲毫不犹豫说：“喜欢你呗。”

不只王菲，这几年，喜欢大张伟的人越来越多。

所有的综艺节目，一旦需要人救场，第一选择都是他。

当初欧弟突然离开《天天向上》，节目无法录制。

大张伟凌晨两点接到节目组的电话后，连夜坐飞机赶到长沙录制现场，连一秒的犹豫都没有。

《向往的生活》里，其他人都是拖着行李箱去录制。

大张伟临时受邀，匆忙中拎着电脑包就去了，以至于晚上休息都没有替换的衣服。

《吐槽大会》嘉宾爽约，大张伟也是二话不说，直接赶往录制现场。

太多次不计回报的救场，让他成了当之无愧的综艺“救场王”。

湖南卫视的工作人员打趣道：“不止是我们，现在全国各大电视台都是他。”

为什么一出事大家都找他救场？

因为只要有大张伟在，他们就会安心。

节目中的他专业靠谱、金句不断，常常带给节目组意外的惊喜。

让人放心，是一个人最好的社交名片。

因为他们一旦作出承诺，就会全力以赴去完成。

这样的人，未来的路也会越走越宽，越走越顺畅。

▽
作家池莉说过：“靠谱，说起来简单，落下去复杂。”

所谓靠谱，其实就是让人放心的能力。

而一个人让人放心的最高境界，总结起来无非是：

为人守信，办事负责，一直靠谱。

往后余生，愿我们做个让人放心的人，和让我们心安的人同行。

在复杂的世界里，和简单的人在一起

和简单的人在一起，就是最好的养生。

曾听过一句话：

“胸中山水，妙在位置自如；世界万物，妙在可以取舍；做人境界，妙在简单如一。”

人这一生，我们会遇到许多人。

有人坦诚相待，有人心机深沉；有人温暖善良，有人冷漠自私。

经历过无数人，和形形色色的人打过交道后，才发现：

人生在世，最难得遇一简单之人，最轻松亦是遇一简单之人。

与其费尽心机，去应对复杂的人和事，你争我夺，勾心斗角。

不如心存善念，多和简单的人相处，远离纷扰，收获至诚。

余生，与简单的人交往，才是最好的养生。

01

  • 和处世简单的人相处，养心。

有句话说：“与善者交，其明如光；与君子交，其温如玉。”

与善良的人交往，就像暗室照进了阳光，温暖而又明媚；

与谦谦君子相伴，如同轻抚光滑的玉器，柔润而有光泽。

在人生的旅途中，一定要和真诚善良的人同行。

他们处世简单，待人质朴，不会耍心机，更不会玩手段。

和这样的人深交，我们无需防备，不必伪装，就像一股清泉，徐徐滋润心田。

电视剧《我在他乡挺好的》中，有一幕让人十分感动。

女孩胡晶晶是一名在北京打工的异乡人。

一天晚上，她在超市排队付款，听到队伍的最前方一阵吵闹。

上前询问后才了解，原来，一位老人随身携带的现金不够，自己又不会线上支付，这才让局面陷入僵持。

随着时间的流逝，后面排队的顾客越来越急躁，纷纷开始抱怨，不断催促。

晶晶看出老人的窘迫，主动提出帮忙。

走出超市，老人让晶晶稍等片刻，自己转身便赶回家。

就这样，晶晶在原地等了2、3个小时，正当她准备回家时，老人匆忙走来。

手里拿着自己做的点心，想要送给晶晶，作为回报。

有句话说得好：

“人和人之间，靠的就是真心二字。

你对我坦诚，我还你真心；你若曲意逢迎，我便收回最初的热忱。”

与人相处，从来都是真心换真心，真情赢真情。

很多时候，我们决定和一个人交往，看的从不是他的财富，而是他和别人相处时的态度。

不玩心眼，没有背叛；不用小心翼翼，也无需忐忑不安。

和这样的人在一起，才能活得更加轻松自在，人生之路也会越走越宽。

02

  • 和圈子简单的人相处，养身。

网上有人提问：“为什么交了很多朋友，却仍然感觉不到快乐？”

我想，周国平的这句话，是对它最好的回答：

“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝不是友谊，而是利益或无聊。

因为真正的友谊从来都不喧嚣。”

人这一生，我们无法选择遇见怎样的人，却能决定和怎样的人相处。

不必浪费时间在无意义的圈子，别以为踏进圈子就等于拥有人脉。

因为这世界，不是每个人都适合自己，也不是所有人都能深交。

只有圈子简单了，才能专注于自己，将时间花在自己身上。

著名作家、美学大师蒋勋老师，一向崇尚简单。

2014年，他从热闹的都市，独自搬到了一个僻静乡村。

没有电视，不带手机，很少社交。

整日时光，不是一个人静静地呆着，读读书，写写文；就是走进大自然，看看鸟语花香。

这段长达两年多时间的生活，让他对人生有了更深的感悟。

也是那时他才发现，人的圈子，从不在于有多大、多繁杂，而在于有多简单。

往后时光，多和圈子简单的人交往。

这样的人，能不被世间纷繁打扰，愿意沉下心去做自己的事情，去过想要的生活；

这样的人，明白时间精力的宝贵，所以从不勉强自己，踏入不适合的圈子。

他们更愿意选择独处，沉淀己身，修炼自我。

就像网上说的那句话：“朋友虽少，真心就好；圈子虽小，舒服就好。”

人际交往到最后，你总会发现，和圈子简单的人交往，才是一个人最好的养生。

03

  • 和心境简单的人相处，养神。

阿瑟·柯南·道尔说：

“心境安然胜过良药百倍，只有心境，才是让人自由驰骋的天地，心境可以把地狱变成天堂，也可以让天堂变成地狱。”

人生之路，每个人都有得意之时，也有坎坷之时。

内心复杂的人，即使功成名就，在面对事情时，依然忧患重重；

而心境简单的人，即使身处低谷，也能淡然处之，将眼前的苦难当成生活的“调味剂”，不会因此而自我怀疑。

他们看待事情简单明了，不会装腔作势，也不懂找他人麻烦。

对于他们来说，解决事情最好的方法，就是坦然面对。

与这样的人在一起，不用面对复杂的人生，不用整日提心吊胆，不必担心会被算计。

只需以真心处之，便能换得他们的真心。

一代鬼才黄永玉先生，一向生性耿直，做事直接，从不喜蝇营狗苟那一套。

出名以后，国家博物馆邀请他举办个人作品展。

展览当天，几位收藏家为了讨好他，见面时十分谄媚热情，各种动听美言，脱口而出。

本以为能打动黄永玉，可谁知他一点也不领情，听到这样的赞美声，竟当场出声呵斥：

“毕加索、吴道子这样的艺术家才能被称作大师，我算什么大师。

以后这样的话千万不要再说了。”

听到这话，几位收藏家讪讪地低下头，不一会便找借口离开。

对于黄永玉来说，是就是，非就非，他既不喜欢模棱两可，也认为实在没必要为了阿谀奉承而说违心话，做违心事。

有句话说得好：“成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。”

每前进一步，都要思前想后，处处算计，步步经营。

殊不知，这样的人在他人眼中，只有虚伪二字。

做人简单点，做事直接点。

有句话说，层次低的人复杂，境界高的人简单。

和赤诚之心的人相处，才能让生活轻松，自己放松。

04

《黄金时代》里，有这样一句话：

“人这一生，可以选择的事儿很少，没法选择怎么生，也没法选择怎么死。

 

我们能选择的只有两件事，这一生怎么爱，这一生怎么活。”

归根结底，这一生我们想要怎么活，和怎么样的人交往，主动权在我们手中。

人生前半场，我们已经有太多的妥协、无奈；人生后半场，何妨潇洒点，让自己活得舒服自在。

与其抱怨世界复杂，不如主动选择简单。

与处世简单的人相识，感受“一片冰心在玉壶”；

与圈子简单的人相交，细品“人间有味是清欢”；

与心境简单的人相知，懂得“真趣淡然居物外”。

共听松涛，静观风雨，是为悦心，更是养生。

愿往后的生活，你我都能与简单的人结伴同行，从此梦想走遍天涯，享尽世间声色犬马。

成年人的绝交，都是静悄悄的

枯木难逢春，破镜难重圆。

在网上看到一句话：

“成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离。”

成年人的绝交，都是静悄悄的。

没有大张旗鼓地送别，也没有撕心裂肺的挽留。

只是在心照不宣的默契中，从无话不谈到相对无言，从形影不离到天各一方。

不喧嚣，不张扬，云淡风轻地退出各自的人生。

01

  • 苦苦追问，不如静静退场。

知乎上有一个问题：

“一个人不回复你消息，是不是就不应该再给他发了？”

高赞回答一针见血：

“不开的门一直敲是不礼貌的，不回复本身就是一种回复。”

一段关系中，沉默往往代表着结束。

网友@小慧讲过一个故事。

她和发小的关系曾亲如姐妹。

两人每天一起上学、放学、玩耍，陪伴对方走过青葱岁月。

大学毕业后，发小留在老家结婚生子，她则独自跑到上海打拼。

起初，她们还会常常联系，互诉衷肠。 

可自从她转入新部门，领导不待见她，同事也排挤她，丢给她一大堆杂活，经常加班到凌晨。

筋疲力尽的她，根本无暇顾及发小。

发小跟她念叨家长里短时，她总是不耐烦地敷衍几句，甚至找借口挂断电话。

久而久之，发小便不再联系她，朋友圈也没了互动。

后来，她从别人口中，得知发小已经离了婚，独自带着孩子生活。

她赶紧给发小发消息，问她最近过得好不好，对方却迟迟没有回复。

原来，在她有意无意的疏远中，这段关系早已走到了尽头。

就像一条网易云评论中所说：

“成年人的告别仪式非常简单，我没有回你最后一条信息，你也很默契地没有再发，就这样消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。”

成年人的感情都是易碎品，经不起时间和空间的考验。

也许从某天开始，你不理会我分享的快乐，我也不再倾听你吐露的烦恼；

你喜欢的事物我不了解，我的话题你也没兴趣；

你认识了新的朋友，我也结交了新的知己。

没有矛盾，没有争吵，但彼此心里清楚，所处的圈子不同了，只能在殊途中渐行渐远。

但人生，就是一个不断分别，又不断遇见的过程。

有些记忆迟早会褪色，有些关系已回不到过去。

苦苦追问下去，得到的也不过是敷衍或欺骗。

缘分天定，聚散无常，不如顺其自然地静静退场，让所有故事圆满落幕。

02

  • 拼命纠缠，不如体面告别。

作家张小娴说：

“一个人最大的缺点不是自私、多情，而是偏执地爱一个不爱自己的人。”

不属于你的东西，强求不来；不适合你的关系，强留不住。

人心变了，感情没了，越纠缠，就越狼狈不堪。

不如洒脱放下，给自己留一份尊严和体面。

路遥的小说《人生》中，农村姑娘刘巧珍，爱上了知识青年高加林。

为了接近对方，她放下了传统女性的矜持，也不在意旁人的流言蜚语。

她看到他去集市上卖馍无人问津，就自己偷偷出钱买了下来。

她一天换好几件衣服，打扮得清爽干净，只为引起他的注意。

她还不顾村里人的指指点点，大胆接受邀请，和他同乘自行车进城。

高加林被她的热情打动，信誓旦旦地承诺给她一个未来。

但爱情来得快，去得也快。

高加林托亲戚的关系，进县城当上了记者。

他开始嫌弃巧珍粗俗无知，爱上了有文化、有涵养的老同学黄亚萍。

当他和巧珍提出分手时，本以为巧珍会大哭大闹，为难自己。

但巧珍明白，他的心已经不在了，死缠烂打只会让自己难堪。

她忍下不舍，咽下痛苦，果断地离开了他，走的时候连头也不回。

有句歌词唱得好：挥别错的，才能和对的人相逢。

和高加林分手后，巧珍遇见了深爱自己的马栓，最终得到了自己想要的幸福。

三毛说过：

“上天不给我的，无论我怎么十指相扣，仍然走漏。给我的，无论我过去怎么失手，都会拥有。”

感情若不是双向奔赴，再怎么纠缠和挽留都是一场徒劳。

用付出捆绑对方，以执念困住自己，最终只会两败俱伤。

枯木难逢春，破镜难重圆。

适时放手，及时止损，才能告别伤痛的过去，迎来崭新的开始。

03

  • 百般打扰，不如各自安好。

一次苏有朋参加某综艺节目时，提到了小虎队成员。

他还在社交平台上喊话前队友，要找时间一起吃个饭。

久未露面的陈志朋，热情地回应了他。

后来，记者询问陈志朋，能不能看到三人再度合体，他却予以否认。

他说：“回应只是出于礼貌，私下几乎不见面，也不联系。”

这个稍显落寞的回答，其实并不令人意外。

多年前，他们曾是亲密无间的兄弟，荣誉与共的伙伴。

随着小虎队人气下滑，吴奇隆转战商场，苏有朋投身影视，只有陈志朋的事业一蹶不振。

但无论台前幕后，陈志朋从未主动打扰过两位旧友。

彼此已不再同路，与其扰乱对方的平静，不如默默地保持距离。

朋友如此，爱人亦是。

真正成熟的人，会在相聚时用力珍惜，在分开后坦然释怀。

朋友阿楠和前男友谈了六年校园恋爱，从高中到大学毕业。

后来，阿楠决定去大城市闯荡，男友留在老家工作，两人因异地而分手。

几年过去，对方谈了恋爱，她则一直单身。

害怕彼此碰面会尴尬，她从不肯去参加同学聚会。

担心给他造成困扰，她从不向熟人打任何消息。

明明有共同的好友和重合的圈子，两人却始终没有任何交集。

结束一段感情最好的方式，就是互不打扰，各自安好。

人生似乎总是充满了遗憾，牵过的手，会松开；爱过的人，会走散。

但迎来送往，本就是世间常态。

我们注定会遇见很多人，有人可以陪你到最后，有人只能教会你成长。

就像《不打扰是我的温柔》中所说：

“很多时候，该放手的终须放手，该面对的终须面对。爱或不爱，相守或分离，都是彼此的宿命。”

对方的世界，早已容不下你；你的喜怒哀乐，也与对方无关。

不打扰，是对别人的温柔，也是对自己的宽容。

▽
听过这样一段话：

“世间的每一段关系都和食物一样，有生产日期，有变质日期。

当你得到它时，你应该为它的新鲜而高兴，当你失去它时，你应该为它的尽力而坦然。”

有些人留不住，有些缘终会断，不必对无法挽回的失去耿耿于怀。

有幸结伴一程，那就真心相待；不得已要分开，那就体面别过。

语缓则贵，行缓则安，事缓则圆

宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。

曾经有人在知乎上问：“为什么有阅历的人，总建议年轻人慢慢来？”

有一个回答让我印象深刻：

“人生就像打游戏，要慢慢积累经验，一级一级往上升，这是一个不可回避的过程。

慢慢升级、慢慢打副本、慢慢做任务，最后慢慢抵达终点。”

人生这场长途旅行，没人能从起点直接抵达终点。

如果太快了，就会像列车一样有脱轨的危险。

所以，按照自己的节奏，不疾不徐，一直在进步的路上。

01

语缓则贵

《周易》里说：“吉人之辞寡，燥人之辞多。”

说话慢一点的人，懂得察言观色，审时度势。

说话急躁之人，一开口就滔滔不绝，没时间思考，很容易口不择言。

所以，语迟是一种智慧，语迟之人少惹祸端。

南北朝时期北周将领贺若敦，骁勇善战，带兵多年，为国家立下了汗马功劳，但只落得个中州刺史的头衔。

眼看周围的人都加官进爵，他却无封赏也没升官，便心有不甘。一次，有朝廷使者到访，交谈中，贺若敦心直口快，没多做考虑，抱怨脱口而出。后来这些怨言传到了晋王宇文护耳里，贺若敦因此被逼自杀。

在临死前，贺若敦把儿子叫到面前，语重心长地说道：“吾以舌死，汝不可不思。”

就是告诉儿子一定要谨言慎行，不要逞口舌之快，反而害了自己。

如若贺若敦和朝廷使者说话时，能慢一些，有时间进行思考，没有说出那些不该说的抱怨，也不会落得如此结局。

不经思考脱口而出的话，往往漏洞百出。

不要因快言快语给自己的生活挖下大坑，凡事三思，慢下来，给自己时间去总结语言，梳理逻辑，这样才能保证事事顺利。

说，是一种能力；思考后再说，是一种智慧。

 

02

行缓则安

朱熹在《童蒙须知》中说：“凡行步趋跄，须是端正，不可疾走跳踯。”

就是告诫孩子，走路要稳健，不可慌慌忙忙，而要稳稳当当的走，否则很容易出现问题。

看过这样一个故事：

从前有位商人，上午卖完货后准备在天黑前赶回家。

中午时分，仆人把马牵到他面前说：“主人，马的后掌蹄铁上掉下了一只钉子。”

商人说：“我们只有六个小时的路程了，这马蹄铁不至于会掉下来，赶紧赶路。”

后来，商人再次下马休息时，仆人又来对商人说：“主人，马左后腿上的蹄铁已经掉了，还是重新打个马掌吧？”

商人说：“不要修了，只有两个小时的路程了，咱们快点。”

说完，又继续赶路。

谁知没走多远，马便开始一瘸一拐，一步没走好，将商人从马背上摔了下来，商人当即受了重伤，无法继续赶路。

中国有句俗语：“欲速则不达。”

一味求快，不讲效果，反而会将自己置于危险的境地。

人生之路也是如此，不能因为要快，而不顾危险，慢下来去解决问题，到达成功彼岸的速度可能更快。

03

事缓则圆

曾国藩曾说：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”

随着生活和工作的节奏越来越快，很多人变得焦躁不安，做事只图快，却往往做得乱七八糟，导致很多事情无疾而终。

若我们做任何事前，能够缓一缓，提前准备，其实更容易成功。

战国时，齐国被燕国攻破，齐国人都纷纷向城外奔逃。

田氏王族的田单也准备往外逃，但他并没有仓皇而逃，而是在逃跑之前做足准备。

他命人把马车车抽两端凸出的部分锯掉，按上了铁箍，然后才举家出发。

在逃亡时，很多马车因为抢道引发碰撞，车抽纷纷断裂，最终被燕国军队俘获。

而田单的马车因做了充足准备，在逃亡过程中没有出现问题。因此，逃过一劫。

正如《朱子家训》中说：“宜未雨而绸缪，毋（wú）临渴而掘井。”

聪明人要会未雨绸缪，与其在忙乱中出错，不如把事情慢慢做好。

可见，事缓则圆，慢慢来，准备齐全，也许不是最快出发，却能最安稳到达。

好饭不怕晚，仓促做事只会事倍功半，慢慢来，稳妥行事，才能事半功倍。

▽
有人说：“人生就是一场马拉松，一味贪图快，容易后劲不足。”

我们总是在忙碌的生活中，着急去追逐着别人眼里的成功，却忘记了过好自己。

慢下来，不是不思进取。

慢下来，不是自暴自弃。

慢下来，是为了更好地积蓄力量，妥善出发。

人生在世，不如学着慢下来，找到自己的节奏，稳扎稳打，缓缓前行。

疫情，正在加速淘汰这六种人

智者入局，愚者出局。

这波新冠疫情还要持续多久？

想必，这是很多人心中的疑问。

自今年开春以来，疫情反反复复。

尤其是最近的上海，截止到4月11日，新增感染者已经累计超20万了。

疫情改变了我们的生活方式，打乱了我们的规划。

也成为了每个人必须面对的考验。

核酸检测，居家隔离，线上办公、直播上课……

有人迅速调整状态，继续前进；有人迷茫当下，有些慌乱。

物竞天择，适者生存。

经历这波疫情之后，这6种人将会在未来的社会发展中淘汰出局。

01

心理极度脆弱的人

前几天，上海疫情大规模上升的时候，当地居民产生了抢菜买菜的焦虑。

一想到居家隔离，家里粮食所剩不多，整个人都慌乱起来。

纷纷进入抢菜，囤货状态。

有网友在社交媒体上称：

6点爬起来抢菜，左一个软件，右一个软件，愣是一根鸡毛菜也没抢到，被这抢菜焦虑反复折磨。

除此之外，还要时常刷着手机新闻，看着最新的动态。

天天担忧自己会不会是下一个感染者。

他们还要到处询问，治愈之后会不会有后遗症之类的问题。

没有反脆弱能力的人，正处于极度的焦虑之中，犹如惊弓之鸟，经不住一点响动。

不等病毒侵扰，自己已经吓得不行了。

被生活裹挟着往前走，此刻就算一根稻草也能把他们压垮。

要知道，生活从来就是泥沙俱下的，身处其中，你要有反脆弱的能力。

处低谷，不焦虑；遇磨难，不恐慌。

很喜欢一句话：

“风会吹灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”

人生总无常，我们只能在不确定的生活中，强大自己的内心。

遇事能扛事，临危无所惧。

面对突发状况，愿你能稳住心态，沉着应对眼前的困局。

挺过这段难熬的时光，一切都会好起来的。

02

不能独立思考的人

在汹涌的疫情之下，各种各样的谣言层出不穷，混淆视听。

前两天，上海警方连着发了多条辟谣信息。

网传上海杨浦区封控街道，有一位失明老人两天没有吃上饭，无人照顾，很是凄惨。

一些看到此消息，不假思索求证的网友们，一时群情激愤，纷纷为老人鸣不平。

后经查证，老人虽然视力有残疾，但有独自下楼的能力。

而且当地工作人员有送爱心蔬菜包等食物照顾老人。

类似谣言还有很多很多，真的是造谣一张嘴，辟谣跑断腿。

谣言为什么能广泛流传？

除了造谣者之外，还有那些盲目从众的人助力。

生活中，总有一些不能明辨是非的人，喜欢随波逐流，人云亦云。

凡事跟着感觉走，把和别人保持一致当作定律，很容易被别人欺骗。

一个独立思考的人，或许不是最厉害的那一个。

但一定是最有魅力的那一个。

人往往是成于独立思考，败于轻信盲从。

如果你想要走更远的路，除了自身的能力之外，还要靠自己的人生智慧和经验。

所谓：智者入局，愚者出局。

有独立思考能力的人，才能操控自己的人生，活得清醒少迷茫。

03

没有危机意识的人

人生需要备份，经历疫情的人对此感触更深。

疫情三年，很多人遭受着生活的重创。

有人被迫裁员，失业在家；有人行业不景气，给自己放起了长假。

收入不稳定，每个月的花销却很稳定，甚至有增无减。

房贷、车贷，生活支出一样不少。

而那些平时花钱没有算计的“月光族们”，更是朝不保夕。

没有危机意识的人，抗风险能力真的很弱。

一旦生活遇到不可抗因素，原有的生存途径被阻断，就有了生存之忧。

俗话说：“晴天留伞，雨天不愁。”

吃过了生活的苦后，要有长远打算。

不懂居安思危的人，一直生活在危险的边缘。

有网友分享自己的经历说：

自从2020年疫情，就发现自己的家庭如果没有存款，连一个月都撑不下去。

现在我们有存款了，不再像以前那样肆意消费，学会了过日子。

你永远不知道明天和意外哪个先来，我们能做的就是把今天做到最好。

一个没有危机意识的人，犹如温水里的青蛙，开始的时候舒服，结局很惨。

只有懂得在阳光灿烂的日子修屋顶的人，等到风雨来临时，才有地方躲避。

丰年留粮，饥年不慌。

凡事多留一条路，心里便多一份安全感。

04

不守社会规则的人

当很多人都在积极配合防疫，共渡难关时。

却偏偏有些不守规则的人反其道而行之。

一对母女，不遵守隔离防疫政策，从疫情区回家，不但不上报，还肆无忌惮地在外面活动。

凭一己之力，让杭州一座城陷入疫情的阴霾之中。

上海某小区一位女子居家隔离期间，不仅不配合做核酸检测，还对上门劝说的工作人员吐口水。

毫无修养可言，全是无赖之举。

最后，这些不守规则的人都被依法拘留，为自己不负责任的行为买单。

国有国法，家有家规，世间万物，皆有法度。

不遵守规则，实际上也失去了规则的保护，把自己置于了一种危险的境地。

规则，是每个人心中不可或缺的原则和底线，是人生之尺。

一个人如果失去了底线，做出伤害他人的事情，最终也会坑害自己。

对于社会而言，规则是坚守道德底线的最后一层壁垒，是保护生命安全的最后一道防线。

只有所有人一起维护，生活才有秩序。

《淮南子》有言：

矩不正，不可为方；规不正，不可为圆。

生而为人，切不可无视规则。

无规矩，便无立足之地。

05

不会增值自己的人

居家隔离，人生有了片刻的喘息。

告别繁忙的工作，有了独处的时光。

有人浑浑噩噩，刷着电视剧，打着游戏，焦虑着生活，消耗着时光。

也有人利用这段时光提升自己，增加做饭新技能，或者读书学习。

勤学似春起之苗，不见其增，日有所长；

辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

人与人之间的差距，看似很大，但是拉开差距的都是微小的积累。

懂得自我增值的人，会抓住一切时间和机会，深耕自己。

给自己的人生增加筹码，加强自己抵御风险的能力。

而不懂得增值自己的人，总是习惯性地放纵自己，低标准要求自己。

当下舒适，未来吃亏。

这个世界上，最公平的就是时间。

无论是谁，一天都有24小时。

你怎样过一天，就会拥有怎样的一生。

不懂得厚积薄发的人，永远也等不到一鸣惊人的一天。

一直原地踏步的人，也终将跟不上时代发展的潮流，被远远抛在后面。

人生如树，想要长成参天大树，就需要深深扎根。

学着向四周伸展，唯有不断吸收养分，耕耘自己，才能等到收获的季节。

06

不能互利互助的人

曾在微博上，看到这样一则新闻，大为震惊。

上海金山一小区的居民，说自己点的外卖，买的菜在集中存放点常常不翼而飞。

当警方调查后发现，原来那些丢失的东西都被一位开着奔驰的女子，叶某给顺走了。

疫情期间，即便物资紧张，也不应该拿别人的东西，补自己的空缺。

不懂得互帮互助的人，早晚会孤立无援。

相比叶某，上海一位房东的做法，就值得学习。

这位房东，排4个多小时的队为3位租客购买新鲜蔬菜，生活用品。

懂得分享互助的人，也会得到别人的尊重。

一根筷子能折断，十双筷子折不断。

有时，我们不得不承认，个人的力量是有限的。

遇到大的灾难，还是需要团结在一起，增强抵御风险的能力。

而那些只想着自己，自私自利的人，往往目光短浅。

他们只看得到眼前的蝇头小利，而没有长远的打算。

在利益面前，合则两利，分则两害。

总是斤斤计较，耍小聪明的人，终究聪明反被聪明误。

人心的自私，将成为弱者们生存的绊脚石。

唯有放下私心，积弱成强，才更有力量。

因此，弱者要学会抱团取暖，太自私的人注定走不远。

▽
弗洛伊德说：

人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。

生命只有一次，人生不能重来。

要想不被淘汰出局，就要让自己更优秀，拿到更好的生存资源。

强大内心，不被挫折打倒；

居安思危，保持清醒头脑；

闲时学习，人生要有备份。

以人品立世，用能力说话，在绝境之中走出一条生路。

以坦然之心，直面人生危机，过随遇而安的生活。

最高级的情商：说话要软，做事要硬

舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。

有人说：“高情商有什么用啊？凡事都替别人考虑，活得太累，可是谁会顾及自己的感受呢？”

其实，真正的高情商，不需要刻意让别人舒服，让自己很累，而是做到：说话要软，做事要硬。

说话要软，就是要水滴石穿，以柔克刚；做事要硬，就是要能力过硬，坚持原则；只有这样，我们的人生才能走得快，走得稳。

这是一个人最高情商的标配，也是一个人最好的处世哲学。

01

  • 说话要软，就是说话懂得分寸，让人听着舒服。

知乎上有一个问题：做什么事，可以让生活立刻变得更好？

其中有个回答获得高赞：“好好说话。”

可见，好好说话在生活中的重要性。

说话要软，就是好好说话，话到嘴边缓三分，懂分寸，让人听着舒服。

生活中，有些人说话就让人听着不舒服，要么以命令的口吻让别人给自己帮忙，要么一副谄媚相，低三下四，让人看不起。

反观那些没有高学历，但是说话语气温和，不揭人短，不说废话，不讲大话的人，事业做得风生水起，人际关系也处理得当，简直就是人生赢家。

《都挺好》中，苏明玉就是一位非常会说软话的人。

她二哥明成得罪了上司周姐，不久工作没了，周姐说狠话要在圈子里封杀明成。

明成没有办法，媳妇只好找明玉帮忙。

明玉见了周姐，微微一笑，对她说：“我年轻的时候啊，也得罪过领导，还被修理了好几年。不过，没几年我就坐上了比她更高的位置。我也想报复啊，但想想还是算了，给双方都留点余地，挺好。”

苏明玉说话没有咄咄逼人，而是柔风细雨，四两拨千斤，既让周姐意识到三十年河东，三十年河西，又给周姐台阶下，不让她尴尬，就这样轻松地解决了问题。

美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》中说：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”

你说话软，语气缓和，态度真诚，控制好自己的情绪，能够体谅别人，让别人觉得很舒服。

这样，你得到的帮助也会越多，你的生活才会越好。

02

  • 做事要硬，就是要有能力、有原则。

一个人的成功，除了说话要软，要把握分寸，做事更要硬，要有能力，有原则。

很多人都在追求稳定的工作，其实世界上没有真正稳定的工作。只有能力稳定了，才能有长远的未来。

一个人没有能力，没有硬实力，纵使机会来临，你也抓不住。

所以，人不管什么时候都不要放弃学习，在飞速发展的今天，我们不学习，就会被淘汰。

某地撤销了所有的路桥收费站，在职的收费员都将按照劳动法的规定给予补偿。结果，引来了收费员的集体抗议。

在采访中，被裁员工理直气壮地说：

“现在不要我们了，我们找工作都很难找的，我现在都36了，学东西也学不了，出去学东西也比别人学得慢，我们的优势都放在收费站了，我只会收费，现在啥也不会了。”

这听起来好像很有道理，但是实际上就是社会的残酷。

很多时候，我们常常在自己封闭的舒适区安逸地生活着，但是社会一直在飞速发展，一昧固步自封，当时代抛弃我们的时候，连声招呼都不会打。

我们只有不断学习，提高自己的能力，才能有底气，做事才能硬气。

做事要硬，不仅要有过硬的能力，还需要有原则，有坚持。

老子说：“君子有所为，有所不为。”

有些事越过做人的底线，失去的也许就永远无法挽回。

只有做事硬，能力强，坚持自己的初心，努力拼搏，你的人生才能走得更远。

03

  • 一个柔软而有实力的人，更让人敬佩。

《蔡康永的情商课》中写到：

“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟糕的状况。”

而情商越高的人，不仅会换位思考，体谅别人的难处，更不会显摆自己的优越；她懂得表达自己真实的想法和需求，善于平衡自己和他人，不卑不亢。

杨澜大学刚毕业，参加央视《正大综艺》的主持人选拔，评委看着她，很直接地问：“你觉得自己漂亮吗？”

面对这个很“失礼”的问题，杨澜回答说：

“我不算漂亮，但也不丑。我觉得自己挺有气质的。为什么女孩子一定要漂亮呢？做主持人更重要的是要有自己的见解，不是吗？”

杨澜这个漂亮的回答，获得了评委的青睐，也在之后获得亿万观众的肯定，给央视注入新鲜的血液。

当她在央视备受瞩目，迅速走红时，她放弃了眼前最好的机会，选择到美国留学，继续深造。

回国后，她相继和东方卫视、凤凰卫视、湖南卫视合作，主持了《杨澜访谈录》、《天下女人》等节目。

从娱乐节目到高端访谈，再到脱口秀，每一次成功的转型来自她对自己的清晰认知和努力拼搏。

一次采访基辛格博士，杨澜把他的所有博士论文看了个遍。

杨澜说：“读那么多东西，也并不一定用到，但只是为了不问愚蠢的问题而已。”

正是杨澜的说话软和做事硬让她成为知名媒体人、慈善家、畅销书作家，被众多女性视为偶像。

曾国藩曾说：“话要软着说，事要硬着做。”

一个人如果手段不够硬，身段就要软，这是一种处世方式；身段要软，手段硬，这是一种实力。

为人处世，说话要软，做事要硬，软硬兼施，刚柔并济，才能得心应手。

这样你的生活才会越来越顺，你的人生才会越走越稳。

疫情当下，最好的生活方式：熬

万般皆苦，唯有自渡。

疫情反复肆虐，每个人都在和生活兜兜转转。
此刻的你，或许很累，很烦，很无奈。
越是这个时候，越需要静下心来想一想。
熬，才是当下最好的生活方式。

01

疲惫时，自愈
疫情面前，生命不堪一击，生活一片狼藉。
在病毒的惊涛骇浪里，胸中千般愁；
在生活的柴米油盐里，心底万般烦。
成年人的世界里，没有轻松二字，没有谁不带伤。
疲惫时，允许自己歇一歇，但绝不能让自己倒下。
无论当前有多难，无论未来有多苦。
我们要做自己的医生，做自己的救世主，学会自己治愈自己。
让自己不被困境压倒，快速修复到最佳状态。
因为很多时候，压垮你的不是什么大风大浪，而是压在心头一根稻草。
生活给你风霜，也给你希望。而你自己，远比你想象中更强大。
可以难过，但不能一直难过，因为充满悲伤的眼睛，看不到路上绝美的风景。
逼自己自愈，逼自己向前，逼自己熬过去，人生终会拨云见日。

02

迷茫时，自省
疫情之下的生活，已经持续了800多天。
从德尔塔到奥密克戎，变异的病毒让人惶然不安。
渐渐地，这条路对很多人来说变得望不到头，看不到光。
尤其是最近疫情又严峻起来，许多人的生活一团糟。
疫情什么时候能结束？生活什么时候会变好？
没有人知道明确的答案，迷茫笼罩在每个人的心头。
我们改变不了世界，却可以改变自己。
与其迷茫不知所措，不如静下心来，深度自省。
《孟子》有言：“行有不得，反求诸己。”
疫情终会过去，但不懂反省的人只会从这个坑，掉到另一个坑。
空有经历，却无经验的人，一生都在原地踏步。
从疫情中得到教训，反思中领悟，改变中提升，才能将当下的迷茫，化作成长的契机。

03

无助时，自渡
疫情一波未平，一波又起。
时代的一粒灰，落在每个人头上，都是一座大山。
很多行业受到冲击，很多人降薪失业，找不到出路。
你渴望慰藉，却无人倾诉；你夜不能寐，却无可奈何。
每个人都自顾不暇，有些话说了不如不说，有些委屈总要自己咽下。
好的生活，都是熬出来的，如果总想着逃，只会越来越糟。
余秋雨说：“人生的路，要靠自己一步一步走。”
必须强大自己，咬牙度过没人帮忙、没人支持、没人陪伴的日子。
不断积极自救，寻求转机，让生活变得从容些、踏实些、美好些。
常言道：“万般皆苦，唯有自渡。”
熬过去，自己做自己的摆渡人。
凭自己的智慧和汗水，熬过人生中的至暗时刻，活成自己的依靠，活出自己的风景。
蓦然回首，发现自己早已脱胎换骨，独立行走于世间，无惧世事无常。

04

低谷时，自律
杨绛说：“每个人都会有一段异常艰难的时光。”
疫情波及范围广，影响时间长，许多人因此跌入了低谷。
想要自救，没什么诀窍，没什么捷径，只有坚持自律、慢慢地熬。
比如，睡前阅读1小时，每天运动30分钟，早睡早起，打磨自己的专业技能，等等。
千万不要小瞧这些改变，当自律成为习惯，量变必然产生质变。
只要你愿意，低谷期其实也可以成为最好的成长期。
画家陈丹青说：“你要从小事做起，一寸一寸救自己。”
真正的自律，不是去做什么惊天动地的大事，而是做好当下的每一件小事。
一天24小时，一年365天，即便微不足道，每天坚持，改变也会翻天覆地。
低谷时，用自律来投资自己。
时间，会给你答案。
▽
竹子熬了4年，只生长了3厘米，但第五年却每天以30厘米的速度疯长，仅仅6个星期就长到15米。
荷花开了29天，才开到池塘的一半，但在第30天，就开满整个池塘。
那些你熬过去的时光，都会成为你成长的养分。

一个人修养好不好，全看身上这三处

当你学会体谅世界，世界也会对你温柔以待。

《真实的信仰》中有这样一句话：

“人的修养往往在不经意的言行举止中体现。”

一个人的外表可以精心打扮，呈现出一副优雅的姿容。

但再好看的相貌，也掩盖不住一言一行中暴露的修养。

一个人的修养好不好，全看身上这三处。

01

嘴，能谅人

古语云：“言出如箭，不可乱发；一入人耳，有力难拔。”

说出去的话就像射出去的箭，话一出口很难收回。

一旦说错了话，就有可能伤人于无形。

而学会嘴下留情，懂得体谅他人，则是一种难得的修养。

知乎网友@薛定谔的猫，分享了这样一件难忘的事。

有一次，他和几位刚认识的朋友去吃烤鸭。

他小时候生活在县城里，没见过什么世面，那是他第一次吃烤鸭。

他不知道，那些桌上的黄瓜、大葱，是要蘸着酱和烤鸭一起包在面皮里吃的。

因为当时饭店里客人很多，烤鸭迟迟没有上桌，他直接拿起面皮就吃。

桌上的人都用诧异的眼光看着他，这让他感到有点尴尬与不知所措。

这时，迟迟不来的烤鸭终于上桌，有人当着他的面演示了正确的吃法。

他说当时的场面极度尴尬，他真想找个地缝钻进去，幸好餐桌上的一位朋友说道：

“你也喜欢单吃面皮吗？我特别喜欢这面皮，即使不搭配烤鸭，单吃也很香。”

随后拿起一张面皮，也像他这样单吃起来。

这位朋友不仅化解了他当时的尴尬，还成为了他日后最好的朋友。

谈吐之间，处处顾及他人的感受，这样的人一定很善良。

蔡康永说：“我不在乎说话之术，而在意说话之道，我的说话之道，就是把你放在心上。”

会好好说话的人，是一种难得的修养。

常常出口伤人的人，通常也交不到真心的朋友。

管好自己的嘴，人生中所有的美好，便会如约而至。

02

眼，能容人

周国平说：“一个人如何对待持有不同观点的人，比他自己持有何种观点，更能反映他的文明程度。”

一个人若能容人容事，那么他与人相处的过程，必定非常和睦。

不必求同，但求包容。

电视剧《开端》中喜欢猫且喜欢二次元的男孩卢迪令我印象深刻。

有一集，反炸小组看见卢迪背着包鬼鬼祟祟，他们怀疑卢迪的背包里有炸弹，想方设法地让卢迪打开背包，但是打开后里面并没有炸弹，而是蹿出一只小猫。

原来，卢迪从小就喜欢猫，想养猫。

但由于他有哮喘病，他的母亲担心猫毛对他的健康有影响，所以坚决反对他养猫，他每养一只猫就会被母亲扔掉。

因为母亲不让他养猫，也不许他经常出门，两人各自坚持，母子双方矛盾越来越深。 

长大后，卢迪为了养猫在外租房，建立自己的秘密基地，每天下班后都会来到基地喂猫。

为了重新拉近与儿子的关系，母亲开始思考。

在卢迪生日的那天，母亲穿上了二次元的衣服为他庆祝生日，还精心为他准备了一份生日礼物——一只无毛猫。

母亲终于理解了卢迪，选择包容，还为他找到了一只无毛猫，解决了哮喘问题。

卢迪在母亲的包容中理解了母亲之前的做法，感受到了母亲对他的爱。

俗话说：“眼宽容景，心宽容事。”

不强求改变别人，而是尊重彼此的不一样。

长此以往，关系才会越来越好。

余生，用宽容的眼光看待事物，才觉生活明朗，万物可爱。

03

心，能恕人

“恕”从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。

意思是，对待他人的心，就像对待自己的心一样。

遇事不责备，才能收获人心。

有一位优秀的飞行员，一次，他在圣地亚航空展览中表演完毕，准备飞回洛杉矶。

不料在飞机飞到300米的高度时，引擎突然熄火。

当时情况十分危急，好在飞行员胡佛技术娴熟，最终飞机安全着陆。虽然飞机破损严重，所幸没有造成人员伤亡。

迫降后，他就开始检查故障原因。正如他所料，是由于燃料的种类添加错误，才导致了事故。

回到机场，他立刻去见保养飞机的机械师，机械师已意识到自己工作的失误、深感愧疚，准备接受批评和惩罚。

没想到，飞行员非但没有责备机械师，反而轻轻拥抱他说：“为了表明我相信你不会再犯错，我要你明天继续为我保养飞机。”

听完这句话，机械师十分感激。

从那以后，他认真工作，再也没有出现过任何工作失误，他和飞行员也成为了最默契的搭档。

在面对别人的过错时，不要总是揪着别人的错误不放。遇到事情，少一份责备，就多一份理解。

有一句话说：

“没有宽恕之心、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁。

反之，如果能够宽恕别人，则会让生活更轻松、愉悦。”

不去苛责他人，放过别人的错，方能解脱自己的心。

余生，修一颗恕人之心，得饶人处且饶人，心态好了，生活就顺了，前途也一片明媚。

▽
人活一世，面对桩桩件件的事，形形色色的人，你总有不顺心的时候。

若是任性随心地表现不满，终会伤人伤己。

反之，修好你的嘴眼心，和气待人，则能渡人渡己。

就像孟子所说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”

把修养根植于心，当你学会体谅世界，世界也会对你温柔以待。

真正大格局的人：成事不扬，苦事不怨，烂事不辩

当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。

网上看到过一个热门话题：

一个人大格局的标志是什么？

有一个回答深入人心：

“低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。

即便内心波涛汹涌，表面也是心如止水、云淡风轻。”

行走半生，看淡了许多事，看清了许多人。

越往后走，越明白：不声张，不喧哗，不争辩，自有不动声色的力量。

01

  • 成事不扬，是涵养。

子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”

有格局的人，不仅有过人的实力，还谦逊低调。

而那些稍有成绩便处处张扬自己的人，其实是内心缺乏底气的表现。

莫言《晚熟的人》中有这么一个场景。

在一次宴会上，来赴宴的人都是各行各业的精英，更有将军、高官。

准备吃饭的时候，一个中年男子突然抢到台上，要过话筒就大声介绍自己：

“各位领导，我是诗人金希普……今年一年，我就在全国一百所大学做了巡回演讲，出版了五本诗集，还举办了三场诗歌朗诵会……”

所有人都对他刮目相看，纷纷起立鼓掌。

没想到这个小小县城，还出了这么一号人物。

他春风得意，控制不住自己，便要给大家现场作诗：

“大馒头大馒头，洁白的大馒头，芬芳的大馒头，用老面引子发起来的大馒头，家乡土地生长出来的大馒头……”

一首“馒头诗”让所有人惊掉了下巴，全场都发出一片笑声。

一位高官看不下去，赶紧下令上菜，转移了话题，这场闹剧才因此结束。

生活中，经常能碰到一类人，时时刻刻想要出风头。

他们只要取得一点成就便开始身心膨胀，360度地给自己打光。

可炫耀的光，不仅不会照亮别人，反而让人觉得刺眼。

真正有实力的人不把成就挂在嘴边，也依然能受人追捧与尊敬。

英国女作家J·K罗琳在《哈利波特》畅销后，一举成名。

可读者却始终没等来她的下一本书，原来她早已换了一个笔名，又写了一部新书《布谷鸟的呼唤》，并再获成功。

她说：

我只是不想借助过去的荣耀来抬高自己。

不炫耀，才是自己对自己的绝对认可。

就像网上流传的一句话，一个人越缺少什么，才会越显摆什么。

成熟的稻谷，向来低头；真正富有的人，也不会逢人就炫。

俗话说，人外有人，山外有山。

你所引以为傲的东西，在别人看来可能只是不值一提的小物件。

你自以为学识渊博，不过是班门弄斧。

一个人的成熟，不是显山露水，大肆宣扬自己，而是从容不迫，低调坦然。

02

  • 苦事不怨，是修为。

1990年，在福耀集团的锅炉车间里，有一个毕业于北航的高材生。

他身体瘦弱，每天要用板车把一两吨重的废弃玻璃，从车间拉到垃圾堆里倒掉。

这是全集团最脏、最累的活，着实是件苦差事。

旁人都对此都很不理解，还有人劝他早点辞职，像他这样的人才，根本没必要窝在这么一个脏车间里。

他来面试时，本以为最不济能做个文员，没想到曹德旺只看了一眼简历，转身就把它扔进了垃圾桶，面无表情地说了句“你去锅炉车间拉板车吧”。

小伙子在车间一干就是七年，毫无怨言。

七年后，曹德旺把他叫到办公室谈话，一连问了好几个问题：

一个名牌大学毕业生，到生产车间做事不觉得委屈吗？为什么不想着离开？

他说：

委屈肯定有，但我会调整好自己的心态。

人的一生有一大半的时间都是在吃苦打杂，而这十几二十年的打杂就是为了让别人了解你，这样你才能有机会做一些重要的事情。

无论是工作，还是生活，我们难免都会遇到各种糟心事。

但一味抱怨，解决不了任何问题。

与其自怨自弃，不如把每一次委屈，都化作向上的动力。

正如孟子所说：

天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

欲戴皇冠，必承其重。

那些你遇到的苦难，咽下的委屈，其实都是来成就你的。

一个人吃苦有两种结果，一种是消耗，另一种则是收获，就看你用什么样的姿态去承受。

愚者怨天尤人，却吃尽了生活的败仗；

智者沉默不语，终能否极泰来。

03

  • 烂事不辩，是智慧。

作家周国平曾说：

人生要有不较劲的智慧。

人生之路，不与烂人争辩，别和破事纠缠。

电影《让子弹飞》中，有一个桥段让我感受颇深。

小六在小餐馆里吃了一碗凉粉。

没想到，这就碰上了烂事：他被人诬陷吃了两碗凉粉。

小六气不过，就跟人争辩，围观的人越来越多，也有居心叵测的人在周边起哄。

他心里着急，百口莫辩，就是不愿意背上少给一碗粉钱的罪名。

最后，他竟用刀剖开了自己的腹部，硬生生从中掏出来了一碗血淋淋的凉粉，向众人证明：“是不是只有一碗粉？”

真相大白，看客们离去，而他倒在血泊中，再也醒不过来。

争赢了一碗粉，却赔上了一条命，实属不值。

电视剧《天道》中也有这么一个情节。

丁元英到早餐店点了一碗馄饨，吃完后前脚刚走出大门，老板娘就叫住了他，说他没付钱。

他顿了一下，看了她两秒，一句话没说，还是把钱给了她。

可另一个顾客却说，我刚看见他一来就把钱付了。

老板娘张嘴正打算回击，没想到丁元英头也不回地走了。

在他眼中，与其为了烂事争得头破血流，还不如节省时间，干些更有益的事。

小六与丁元英，同样是面对店老板的诬陷，却有着天差地别的结局。

前者非要争个是非黑白，身死当场；后者认怂付钱，飘然而去。

正如尼采在《善恶的彼岸》中所说：“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”

避免自己跌入深渊的最好方法，就是远离深渊。

你越是在一件事上与人纠缠不休，后面越是有更坏的情况在等着你。

遇到烂事，退一步，不纠缠才是最好的处理方式。

与其为无意义的事较劲，不如专注于自身，过好自己的生活。

▽
很喜欢余秋雨在《寻觅中华》中的一句话：

人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。

行走世间，顺心与否，不在于命运的造化，而在于看事的高度，处事的格局。

当一个人见过了高山大海，就不会被眼前的小事所束缚。

无论你经历了什么样事情，都不要让它在你的心上套上一个枷锁。

学会沉默，提升自己，轻装前行。

一个人成长最快的方式，就是与优秀的人同行

优秀，本身就是一个闪光的词。

知乎上有个高赞视频：“关键时刻总有贵人相助是一种什么体验？”

有人说，只有自己变“贵”才会遇到“贵人”。

那一个不够“优秀” 的普通人，就一定和贵人绝缘了吗？

《如何结交比你更优秀的人》一书的作者康妮说：

普通人也可以通过主动积极地打造优质人脉圈，去不断为自己创造更多的机会遇到贵人。

她出生于北京郊区的普通家庭，没有耀眼的家世背景，却凭借自己主动打造的人脉圈子在职场上一路过关斩将，成为个中高手。

康妮认为，无论是谁，主动结交比自己更优秀的人，是不断升级人际关系和人脉圈的核心秘诀。

 

01

  • 用破圈思维，建立自己的“人脉观”。

有一句很流行的话：你的圈子，决定你的层次。

每个人都有自己舒适的人际交往圈，在圈子里，大家有差不多的收入、差不多的经历，最重要的是有差不多的认知。

当一个人在一个圈子里待久了，就很难实现个人成长的突破。

职场新人的朋友圈，最多的是同为新人的职场菜鸟；

而企业高管的朋友圈，则更多是和自己一样的职场精英。

职场新人如果只在自己的圈子里努力，即使成为圈里最优秀的人，也不过就是“最优秀的菜鸟”而已。

要想成为真正的高手，就必须有破圈思维，不断进入更高层次的“圈”。

破圈最简单直接的方式，就是认识比自己更优秀的人。

一个人若总是想办法跟比自己优秀的人交朋友，他就会在潜移默化中变得更优秀。

康妮当年就读的是北京最好的高中，在一众学霸同学中，她的成绩就显得平平无奇，经常听不懂老师讲的内容。

康妮总是找各种机会认识本班甚至其他班的优秀同学，和他们交朋友，让他们给自己讲题。

在她看来，这么好的学霸资源，不用就是暴殄天物。

很快，她就在学霸们的帮助下也成了学霸，最终高考以全市第五名的成绩考上了北京大学。

就这样顺理成章地让自己有了更大更好的“资源池”，人脉也就更上一层楼。

想想另外一种可能性，康妮只和跟自己成绩差不多的同学交朋友。

她依然会很刻苦很努力，也许也能考上好学校。

但一来学得更困难，二来她的朋友中少了很多“学霸”，那么她的“朋友圈”就和现在大相径庭了。

这绝不是要以成绩论英雄，只是在说明一个道理。

和更优秀的人做朋友，不仅会事半功倍，也会更容易遇见更多优秀的人。

康妮在高中时未必能想到刻意去建立和经营自己的人脉，但她的经历让她意识到了跟优秀的人做朋友的好处，这是她刻意经营人脉的开始。

从此，她每一次的破圈升级，都建立在人脉升级的基础之上。

你的人脉在哪里，就会带你去哪里。

因此，你想去哪里，就该在通往要去的路上提前构建人脉。

 

02

  • 用成长型思维，打破堵住人脉的“墙”。

成功学大师卡耐基说过：

“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人际关系。”

然而对于“自卑”者而言，建立优质的人脉圈却是他们可望而不可及的“奢侈”愿望。

自卑，担心对方瞧不起自己；
 
心虚，觉得自己在高攀对方；
 
胆怯，怕对方不搭理自己；
 
尴尬，跟对方没有话题……

这些自卑、心虚、胆怯和尴尬的想法，就是堵住人脉的“墙”。

拆除这些墙，是积累人脉不得不做的事情。

斯坦福大学心理学家罗尔·徳韦克提出的“成长型思维”，是解决这些问题的根本办法。

成长型思维认为人的心智、能力是可以改变的。

简单来说，就是现在不会的事情，可以学会；

现在没做好的事情，通过练习以后可以做好；

现在失败的实验，通过改进方法可以成功。

和成长型思维对应的是固定型思维。后者认为智力、心智等等都是天生的，是一成不变的。

第一次跟行业内的前辈或高手要微信，人家不理。

有人会把原因归结为，他就是看不起我们这种小人物。

把他人和自己的关系以当下的身份地位固定下来，认为这样的关系就是确定的，这就是固定思维。

拥有成长型思维的人，会将这件事解读为，对他而言，我只是个陌生人，他不了解我的能力和为人，所以拒绝我，我应该找机会让他了解我。

这种思维认为，关系是会随着了解而改变的。

剽悍一只猫，从一个普通的中学补习老师几乎一夜蹿红，成为著名的社群商业顾问，被人称为“猫叔”，靠的就是从零开始搭建自己的人脉圈。

当年名不见经传的他，立下的第一个flag就是一年内见100个牛人。

他定义的牛人，就是某个行业内最顶尖的高手。

当时的猫叔没有强大的背景，要见牛人当然会遭到拒绝。

固定型思维模式的人，经历几次挫折大概就会放弃，把失败归结为牛人都是很骄傲的，根本不待见普通人。

可猫叔不这样想，他认为对方的拒绝一定是因为自己的功夫没做到家。

他换位思考，设想自己是名人，一个名不见经传的陌生人慕名而来，自己也不会轻易就见的，所以关键是要打破对方的戒备心理。

于是，他想办法在简书弄到了一个“首席采访员”的title。

利用这个身份，他很快就和很多业内大咖见面并建立了合作关系。

猫叔的经历告诉我们，在建立人脉的过程中，有些“墙”看起来很厚，但只要积极地想办法，拆掉它们绝非不可能。

成长型思维，就是从更积极的角度去思考解决问题的办法，而不是被问题挡住。

如果自我介绍不够吸引人，那么去学习如何写一份有亮点的自我介绍；

如果衣着不够得体，就去学习该如何根据自己的气质和特点搭配衣服；

如果没有共同的话题让交流有点尴尬，那就多准备一些话题。

每一次遇到的问题看似是建立良好人脉的“墙”，但实际上它们不过是用“墙”的方式告诉我们需要成长、需要进步的方向在哪里。

每一次不成功的经历，都是成长和学习的机会。

 

03

  • 用利他思维，扩张自己的人脉圈。

新精英生涯创始人古典说：

“投资人脉的最优方式就是在要去的方向，提前帮助你未来的贵人。”

扩张人脉圈的核心不是“求人”，而是“助人”。

美国心理学博士亨利·克劳德说过：“优质关系中的每个人都在进步。”

就是说，不断优化的人脉圈，需要身处其中的每个人都能从中获得收益。

你能为他人做什么，决定了他人愿意为你做什么；

你帮助自己的朋友变得更强，也就是在间接地让自己的人脉变得更强。

贾玲是家喻户晓的演员，她的人脉在圈内自是不用多说。

她成立大碗娱乐后，第一个就签下了自己的好朋友张小斐。

彼时张小斐没有名气，没有好的作品。

但贾玲知道，张小斐不缺演技，只是缺人脉缺机会，而她有能力为小斐创造机会。

电影《你好，李焕英》开拍，贾玲安排张小斐出演自己的“母亲”一角。

之后张小斐凭借这个角色大火，资源也变得丰富了，她和贾玲的关系也变得更亲密，更坚固。

表面上看，是贾玲帮助了张小斐，实际上，她不也为自己的“人脉圈”锦上添花了吗？

事实上，贾玲的乐于助人也恰恰正是她人缘好、人脉广的根本原因。

人脉不是一条绳索，并非越长越好；

它是一张网，越多的连接点才更结实有效。

从小，我们就被灌输了很多关于“竞争”的观念，把思维限制在“资源有限”的框框里，这种“非你即我”的观念是极其狭隘的。

扩张自己的人脉圈，不是去抢夺别人的资源。

恰恰相反， 尽可能地分享自己的资源让他人获益，才是让自己变得更强人脉的利器——利他终利己。

▽
与智者同行，自会不同反响；与高人为伍，才能登上巅峰。

“贵人”并非可遇不可求的，人和人的缘分完全可以创造。

主动、真诚、利他，是万能的吸引力。

经营人脉绝不是什么拜高踩低的“职场厚黑学”，而是真正相信每个人都有特长，同时也真正相信自己能为他人带来价值。

得贵人提携最好的办法，就是一直在让自己成为别人的“贵人”。

改变自己，从修心开始

这世上，最难控制的，便是人的内心。 

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

物随心转，境由心造，生命的质量，更多取决于我们的心态。

那些总是抱怨自己命不好的人，大都是心态不好，不懂得修心的人。

想要改变命运，不如从修心开始。

唯有修炼好心态，才能在漫长的岁月里逢山开路，等到苦尽甘来。

 

01

修一颗平常心

曾国藩曾说：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

意思是一切顺其自然，既不留恋过去，亦不担忧未来，专注于当下就好。

提起演员潘粤明，大家一定不会陌生。

刚出道时的潘粤明，被誉为玉面小生，事业爱情双丰收。

后来，一场婚变，将他推上了舆论的风口浪尖，婚姻不忠、粗暴无礼，滥赌成性……

这些诬陷，一时间将他定义为渣男，事业也一并跌入谷底。

这一连串的打击，并没有让潘粤明沉沦，没戏拍的时候，他就演话剧。

他说：

“我觉得话剧好，演过一次两次不重要，但是长时间坚持一个事，复制一件事，就会从量变到质变。”

正是通过这段时间的打磨和沉淀，厚积薄发，使潘粤明最终成为实力派演员。

2017年，他凭借网剧标杆作品《白夜追凶》再度归来，重新攀上事业巅峰。

而其后的《鬼吹灯》系列，又让他的事业更上一层楼。

面对巨大的成功，潘粤明不骄不躁，依旧淡泊名利，拒绝浮华。

业余时间，他喜欢绘画、写字，并亲自为《鬼吹灯》设计片头题字。

在潘粤明的演艺生涯中，有低谷，有挫折，又重获辉煌。

但无论顺境逆境，他都能以一颗平常心，泰然处之。

就如他自己所说：“不管出现什么情况，我都会告诉自己保持平常心，外在的很多东西，我们控制不了，我们唯一能控制的就是自己的内心。”

人的一生，就是一场你来我往，不断得到又不断失去的过程。

现实与理想常常背道而驰，成功与失败往往比邻而居。

与其在攀比、抱怨、悔恨中度日，不如做好眼前事，惜取眼前人。

用一颗平常心，享受生活给予我们的那份快乐。

愿我们既能仰望星空，又能脚踏实地，不因一时的成功而沾沾自喜，也不为一时的失败而耿耿于怀。

看淡得失，放下执念，在世俗的世界里，修一颗平常心，生活才能更加自在从容。

 

02

修一颗同理心

美国著名心理学家，亚瑟·乔拉米卡利在《共情的力量》一书中说：

“情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。”

遇到事情，若是能够站在他人的立场上，理解并感受对方，设身处地为别人着想，那便是做人最大的善良。

一次，参加朋友的婚礼，同桌有一位带着女儿的妈妈，旁边是一位穿着华丽的富太太。

富太太也是宝妈，孩子便成为她们共同的话题，两个人很快热络起来。

“哎呀，你怎么不给孩子报班呢？”富太太声音陡然高了八度，用不可思议的表情和语气说道。

大家的目光瞬间被吸引过来，孩子妈妈的脸刷就红了，窘迫地说：“我丈夫挣得不多，报班一节课就要好几百。”

富太太并未理会孩子妈妈的解释，依然自顾自的说：“3岁是孩子智力开发的黄金期，千万不能耽误，我儿子上好几个班呢，英语、钢琴、游泳……”

其实，从孩子妈妈朴素的穿着，不难看出她的家庭并不富裕。

富太太却只站在自己的角度，大肆炫耀，妄加评判，全然不顾别人的尴尬与难堪。

《了不起的盖茨比》第一句就是：“每当你想批评别人的时候，要记住，这世上并不是所有人，都有你拥有的那些优势。”

每个人所处的环境不同，生活方式也会千差万别。

任何人都没有权利，对别人的选择指手画脚，更不要拿自己的优势，去打击别人的劣势。

尊重别人，也是尊重自己，少一分批判，多一分宽容。

同理心强的人，往往更让人喜欢、愿意与之相处，人际交往也会更加顺畅。

愿你我都能在冷漠的世界里，修一颗同理心，遇事换位思考，求同存异，善待他人。

 

03

修一颗强大心

周国平说：“人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”

面对人生低谷或逆境时，不仅考验我们的勇气和毅力，更考验我们的内心。

一个人如果拥有强大的内心，学会自我疗愈，便能抵御生活中的一切风雨。

在这个春节档，有一部破十亿票房的电影，让无数人泪崩，它就是《奇迹·笨小孩》。

父亲抛妻弃子，母亲在病逝前，将6岁的妹妹托付给景浩照顾。

对一个年仅20岁的男孩来说，这本就不易，更难的是，妹妹还患有先天性心脏病。

医生说，一定要在8岁前做手术，费用大概要50万。

为了挣钱，景浩抵押了维修店，又贷款5万元，准备做手机翻新生意，不想却赶上严打。

无奈之下，他想到拆零件卖给手机公司。

历尽千辛万苦，终于得到一个机会。但是没厂房，没工人，没定金，检测合格才收货。

景浩已没有退路，只能赌一把。

因为交不起房租，被房东赶出家门；

在暴雨中拦下经理的车，想预支部分订金，却被嘲笑拒绝；

拼命追回被偷的手机，导致手指骨折，却依然高空作业，险些丧命……

这些，都足以击垮一个人。

但景浩从未向命运屈服。

深夜里，他默默流泪；第二天，依旧继续工作。

他坚信：只要我们努力，没有什么不可以。

最终，凭借强大的内心，和顽强的努力，逆天改命，创造了奇迹。

倪萍曾在《姥姥语录》这本书中说：“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。”

面对艰难的生活，沉沦等于自毁。很多事情，熬着熬着就过去了。

每个人都有自己人生的至暗时刻，当身处逆境时，我们别无他法，除了自渡，他人爱莫能助。

在无常的世界里，唯有修一颗强大的内心，方能自我疗愈，自我救赎。

▽
王阳明说：“心外无物，心外无事，心外无理。”

世间的所有问题，都只是心的问题，心若通达敞亮，就没有过不去的事。

这世上，最难控制的，便是人的内心。

人若能把控好自己的心，那么，生活、家庭、事业，都会顺心如意。

生活中有太多不完美，若把所有视线，都放在对外物的期待上，生活将会一地鸡毛，不如反求诸己。

人生下半场，愿你我都能调整好自己的心态，不被境遇裹挟，耐得住平淡，也受得住考验，从容自洽，过好此生。

听完北大精神科医生的故事惊了，我决定换一个思路鸡娃……

父母适当放孩子一马，也是放自己一马。 

上周见到了前北大精神科医生徐凯文，就是发明了“空心病”这个词儿的人。

他讲了很多不如意的、高知有钱的爹妈和空心小孩的故事。

听完之后，我突然对教育有了一些崭新的思路，带着当妈的心态都升华了。

原来，当父母的学问是学不到的，都是悟到的。

01

观念

第一个故事，是徐医生咨询过的一个高中生，读高二的时候两次爬到了学校楼顶，两次被救下来。

这是真事。

父母都是大学教授，但小孩却不想要命，一家人非常着急跑来做咨询。

坐下以后一家三口就开始吵架，你知道吵什么问题吗？

说了大家可能都不信，是个挺央视的问题，什么叫幸福。

在这家父母眼里，什么是幸福呢？

夫妻都是60后的小镇做题家，从北方农村一道题一道题地做到了博士毕业，留在了北京的高校当老师。

在他们眼里，吃得饱穿得暖，人生很幸福。

小孩一听就着急了。

他说，难怪你们一天到晚说我身在福中不知福。

我从来就没感受过吃不饱穿不暖的不幸，怎么会觉得吃穿不缺就是幸福呢？

他觉得，幸福是能够被父母平等尊重的对话。

爹妈一听也急了，我们怎么不平等不尊重了？怎么不民主了？什么都让你自己做决定，什么都让你自己做选择……

小孩反驳说，对，你们是什么都会让我发言、听我意见，让我做决定。

但是……你们一定会证明我的决定是错的。

证明孩子选择是错的，不都是升学这样的大问题，而是一些生活的小细节。

之前有个妈妈说，不懂现在的小孩要什么，一问都是随便，一选都是不喜欢。

就比如说吃饭。放学之后要学琴，中间路上母女两个要解决晚饭。

妈妈一问吃什么，小孩就说随便。妈妈心想我要民主一把，你必须自己选一个喜欢的。

小孩说，吃麦当劳。妈妈说，这是垃圾食品。

小孩说，那吃水煮鱼？妈妈说，这个太油腻。

小孩说，那吃肉夹馍好吗？妈妈说这个没有蔬菜，营养不均衡。

小孩不说话了。

妈妈继续问，吃什么？小孩看都不看抛出一句，随便。

妈妈又觉得，你这个小孩怎么这样呢，我问你你说随便！

此刻小孩心里彻底躺平了，反正选什么都是你的道理，不随便我一个小孩还能怎样？

意识到民主，但操作层面执行不了民主，这样是假民主父母。

徐医生说，自己曾干预过一个自杀未遂的案子，救回来发现小孩没有任何理由自杀：

家庭幸福，父母和睦，学业也不错。为什么要死？小孩自己都不知道。

经过深入的长期的咨询以后，发现了一个重要的原因是：

父母进我房门从来不敲门。

并由此得到了一个结论，他们不尊重我，可以随意决定我的一切。

徐医生说，跟小孩父母讨论这件事，他们的第一反应是费解：

为什么我进自己家，还要敲门？

我们不习惯敲门，比我们更不习惯敲门的是我们的父母。

因为家庭环境有限，大学毕业那年我都没有自己独立的房间，睡在一个狭窄的客厅，80CM宽的单人床，头顶厕所脚踩厨房。

隔离外界的，只有一个衣柜，连个床帘都没有。

怎么可能有隐私？连门都没有。

最讨厌的，早上还没起邻居阿姨就来串门，走过我的床边喊着我妈的名字。

一代不配有隐私的人，四十不惑了还是对别人突然闯入自己的房间感觉到不适应，哪怕是溜溜达达找东西，或者帮你打扫卫生……

父母觉得帮你打扫为你服务你怎么还不领情？他们根本不知道，你此刻心里有一万匹草泥马奔驰：

脏死乱死我愿意，不打招呼别进来（我的心声）。

我们的孩子是互联网一代，经过各种文化影响，个人独立意识更强烈，可能就会把这件事看作是“我是否有存在价值意义”的标志。

很多孩子会这样说，这么多年来我从来没有活过，从来没有为自己活过。

对他们来说，轻易的放弃生命是一件无所谓的事儿。

因为，这本来就不是我的。

 

02

挑战

我们经常用年轻时候的经验去衡量现在的孩子，可时代已经变了，小孩怎么还可能是和我们一样的小孩。

有个博导说，自己小孩拒绝上学。

他问小孩什么理由，说不清楚，反正就是厌学。

初三小孩说自己的父母太单纯，头脑简单。

爹妈不服气，我们怎么头脑简单，好歹都是博导对吧？

徐教授说，自己接触了那么多青少年，觉得我们这一代人是活得真简单。

原因很简单，就是青春期的时候，我们的价值观特别单一：五讲四美三热爱，学习雷锋好榜样。

我们没有价值观冲突，很坚定自己人生的价值观，什么是对的什么是错，什么是好的什么是坏。

但是我们的孩子，面临的是一个互联网世界，知道柏拉图、苏格拉底，还有虚无主义。

一个小学生跟我谈海德格尔谈哲学已经头头是道，他们比我们更早熟，但是他们的价值观也更混乱，没有很好的引导和教育。

学校教育本就不足，重智育缺德育，一个缺德的教育，很容易让这一代人陷入价值观的冲突。

高期待父母还会揠苗助长。

去年大年三十，有一个同事打电话给徐教授，非常着急，说能不能到我家里来危机干预？孩子要出事！

跟父亲严重冲突，要离家出走，不让他离家出走，他就威胁要自杀。

徐教授问到底怎么回事？

小孩爸爸是北大教授。他抢过话筒说，你一定会认为是我对孩子要求太高了，但其实我对他没要求，考什么大学都认，我已经躺平了。

一个躺平的父亲，还生什么气？

他说，做人是要底线的，我儿子做人没底线。

他儿子干什么没底线的事儿？是毒了还是赌了？都没有。

他接着就讲了自己的底限。

我是成年人，成年人底线是什么？得上班对不对？我也不喜欢上班，但是不上班谁来养家糊口？所以上班是我做人的底线。

作为一个学生，底线是不是要做作业？上个学期我没管小孩，突袭查了一下，一个学期有120次没交作业。

小孩不写作业，触碰了当爹的底线了，两代人就吵了起来。

徐教授说，自己女儿是这个小孩的同学，他就去探听虚实，发现原因是学校的作业实在太多，十一二点都做不完，女生只能一边哭一边写，男生就反抗，一半不交作业。

他说，你知道现在小孩作业有多难？

北大清华的教授，拿理科作业都束手无策，只能勉强做一点历史、语文和英语。

历史都难，题目直接从二十四史当中摘一段，古文看不懂，题目做不出来。

这一代小孩面对的就是这样的学业挑战，初中平均词汇量3000多，可我们读到大学，四级要求才3000个。

之前有个做留学的朋友对我说，有个妈妈找他，说对小孩的托福成绩不咋满意啊，希望下次能再提高10分，申请到一个更好的学校。

朋友什么也没说，只建议她说：你去考一个托福，体验一下。

这个妈妈还真听劝去考了一下，小试牛刀回来没说一句话。

因为她明白了一件事：自己提分一句话，小孩真考两行泪花。

03

评价标准

徐教授创造了一个新词“空心病”，北大40%的比例，让他以为只有名校的孩子才会这样，后来做了全国100所大学生，8000多名中学生的测评之后，发现“空心病”和学段没有关系，和名校与否没有关系，这种药物治疗无效的抑郁，普遍存在。

甚至，国际学校也不是家长以为的避风港。

之前有一个南方小孩，父母都是银行家，生活可以说非常富裕了，要什么都不缺。

他本人在国际化学校读高中，不是纨绔，学习超努力。

这种努力已经达到一种什么程度呢？

从初中开始到高中，学习时间越来越长，十一点、十二点、一点、两点……高二下学期的时候，已经快熬到三四点钟。

他开始自残，出现了想要自杀的念头。

徐医生警告他和他父母亲，要赶紧去医院去，得去治疗先保住命才行。

结果小孩住了两天医院，就出院了。

医生问为什么出院了？

他说，马上就要期末考试了。

他是国际学校的第一名，考第一名是他的人设，必须要保住这个人设，否则他什么都不是的。

他每天努力刻苦学习，就是为了保人设。

考试肯定不能错过，于是他就出院了。

出院以后，徐医生告诉他父母一定要看护他，他现在肯定是有危险的。

过了两个礼拜，这个小孩的妈妈打来电话，说孩子用所学的化学知识，结束了自己的生命。

学习是为了划知识点考试，考第一是为了人设，刷分是为了升学；

做研究发文章只是为了拿到毕业证，什么探索科学的奥秘、引领人类大发展，都比不过毕业抓紧找到个安稳的饭辙。

这是家长十几年灌输给他们的逻辑：

读书为了什么？就是为了找一份好工作。好工作是什么样的？钱多活少离家近。

因为父辈所接受的社会评价标准也很单一：成功，就是要有钱有地位。

清北的小孩毕业，选体制内就是低风险成功的最优方案。

登陆火星探索宇宙，大多没想过也没兴趣，人类骄不骄傲和我又有什么关系？

仰望星空不能当饭吃，更多还吃不上饭。

藤校学物理的高材生毕业都搞起了金融，哈耶普斯的中国小孩一毕业就争先恐后的回国当中介——

高智商抄成功的近道，一下就想到，贩卖名校学历钱来得最快。

一搜小红书，哈佛学姐清北师兄争奇斗艳，都努着劲儿要当网红，从此以后的人生尽可躺平。

这已经算是一种社会化成功了，藤校毕业搞一对一时薪2800……不是吗？

很多时候，家长认为把孩子推向一条自己成功的道路，让他重复自己的人生，取得学业事业上的成功，赚很多钱买大房子就是人生的成功和幸福了。

可现在小孩最主要的困惑，却是为什么要去上学？

吃那么多苦上学，无非就是考上好大学。

考上好大学，无非就是为了找个好工作。

挣钱多了又怎么样？父母已经攒下三四套房，还要去大厂去做社畜996，疲惫不堪。

这样的人生我要吗？不想要，也不想要孩子。

因为不想小孩去重复这种糟糕的人生。

上一代人迷失在物质当中，才会让孩子的价值观迷失。

社会单一的评价标准，把人类生育和养育的问题推向了穷途末路。

 

04

觉悟

听完徐教授的故事之后，我有一些新思路。

比如，今天的教育，最应该解决的是好奇心的问题。

要让孩子首先对这个世界有热爱，有追求，有欲望，才有努力的动力，学习的自驱力。

很多人觉得自驱力是培养出来的，这不对，自驱力是找出来的。

喜欢的事不怕苦。

无论是捉虫还是打球，玩泥巴还是编花绳，很多小孩都如痴如醉，甚至放弃看动画片打游戏。

这些事，比考到什么分数更重要。

观点不算新鲜，之前一直都有人说。

有人听见就焦虑，觉得这就是站着说话不腰疼，成绩压下来，升学压力大，老师把你电话打爆，你还能不焦虑吗？

我也焦虑。

甚至曾经把自己定义成间歇鸡娃家长——

平时散养，考试的时候找黄冈、53卷子来连环刷。

没办法，5分钟速算不通关，老师能逼疯家长。

但是刷题考高分，最后升学666，踩着狗屎运进了北大又怎么样？

40%的北大学霸空心病，都是不知道自己考进了名校之后还能干点啥。

我婆婆听了，不大服气。

她教育我说，你带小孩还是要给一些压力，一有压力就出成绩。

像她年纪那么大了学起东西来都超努力，唱歌报两个老师的班。

一个老师上主课，另一个老师给改作业。

她说，我都这么努力，孩子为什么不能更勤奋一些呢？

我只问了她一个问题：如果你学的不是唱歌是学英语，还会主动找俩老师的课上吗？

婆婆诚实可爱，忙不迭地摇头，那必须不会啊！

所以，自驱力不是培养出来的。干喜欢的事儿，小孩也会不知疲倦。

有一次我去拜访学校，校长说现在孩子们课业负担很重，每天做作业都烦的不行。

但有个小孩课后选了网球，练习是天天不辍。

有一次晚上都8点了，看见他从球场出来，校长问他累不累。

他深吸一口气，真累。

校长说，累怎么还不放弃？他说，因为喜欢啊。

所以，当家长最要命的技术，不是逼着小孩出成绩，而是要能换位思考，努力去理解孩子并为他们挡风遮雨（尤其来自学校的压力），营造出好奇的空间。

如果小孩极其排斥数学，你或者可以先逼自己学学看？

也不要盲目相信选了私立就得到了空间，选了公立就绝望。

因为空间是爹妈给的，当父母的顶得住，哪里都能找到缝隙，透进光。

最近有个妈妈很苦恼，想从公立牛小转到国际学校，说公立老师太鸡血，不符合自己的教育理念。

我问怎么鸡血了？天天电话逼自己盯作业和考试。

小孩其实还好，妈妈自己顶不住，焦虑到了极限。

她想到解决的办法就是转学，换一个好学校。

但哪个学校没问题？哪种教育能让所有人满意？

最后治愈她的，只有自己要想得开。

对她来说，得想明白对小孩最重要的是什么？

健康的身心，热爱生活，能养活自己。在这个目标之上，不难选择。

肯定有人问，学习呢？难道就不管了吗？要管。

家长为小孩选择学校造环境，打下良好的基石。

但还是要相信，小孩爱学习，送到哪里都学习，小孩是个普娃，他写作业就是费妈，鸡也鸡不动，不如放自己一马。

05

划重点

我们培养的是属于未来的孩子，所以家长要有一种远见，看到下一代人面对的挑战不再是物质的，而是来自内心。

他们要解决的问题是：

当世界重构，独自面对未知，是否还能保有赤子之心，找出一条幸福的出路。

有个朋友听完叹气，说我们当年也没有这么难。

我说，时代不同了，父母不再容易当。

我们的爹妈带我们只需满足衣食无忧，现在我们当父母带小孩，需要的是向内寻光，可比饭辙难多了。

看什么书上什么课学什么专家语录都未必好使，最后全凭自己领悟。

会就是会了，不会就真是不会，好像小孩学奥数。

所以鸡不了娃，也别为难自己，大家都是凡人。

人生三大乐事：存钱、读书、享受独处

浮华狂狼之徒引领着潮流，群氓会不遗余力的跟风。

人活着是为了什么？

作家余华在《活着》中有这样一句话：

“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

深以为然。

每个人都有自己的追求，有些很伟大，有些也很平凡。但无论追求的是什么，只要我们从中收获了快乐，感到了充实与幸福，那就是最为值得的。

所以，在有限的生命里，我们不妨回归本心，不虚度、不迟疑，永远保持前进的状态，做自己认为快乐的事。

而我以为，保持快乐最简单的方式，莫过于存钱、读书、享受独处。

 

01

存钱，带来底气

常听身边人说起这样的话： 

“我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。”

世人慌慌张张，不过为了碎银几两，偏偏这碎银几两，可解世间万种惆怅。

有时候，不是不想休息，而是不敢休息，甚至还要做自己不喜欢的工作来维持生计。

人生路上，我们好似被海浪追赶的船只，被狼群追逐的羚羊，一刻也不敢停歇。 

如果你对未来有着不确定，心里不踏实，或是苦于疲惫的生活，那么，存下一笔钱，就是最好的选择。

在《了不起的姐姐》中，女演员刘涛曾提起自己在刚开始赚钱时，就存了15万的定期作为备用金，以应对不时之需。

好莱坞华裔女星刘玉玲也专门为自己留了一笔资金，供自己“任性”时使用。

她解释道：

 “如果你拥有这笔钱，当你的工作失去乐趣，被逼迫你做不想做的事情时，你就可以潇洒的回敬：‘我可去你的吧！’”

生活无常，谁也不知道明天和意外哪个先来，也不知道打击和挫折什么时候就会压向你。

当你突陷困境，或者想为生活按下暂停键时，一笔存款，就是你的安全感，也是你的强心针。

存钱，为你带来度过困难的保障、从头再来的资本，更给了你从容面对一切的体面。

02

读书，丰富内涵

古人云：“腹有诗书气自华。”

去读书，去思考，能让我们从文字中汲取养分，提升内在气质，成为“灵魂有香气”的人。

著名演员陈道明曾因饰演《围城》中的方鸿渐而走红，也有缘结识了书的作者钱钟书先生。

一次，陈道明去拜访钱老，进屋发现房间里全都是书，既没有电视，也没有收音机，唯一能出声音的就是一个到时间会“噗噗”作响的药锅。

瞬间，他就被这种充满静谧书香的氛围击中了。

他说：“钱老先生那种生活，你可以在他家闻到书香，也可以听到安静。”

陈道明与钱老的谈话进行了两小时，这短短的两小时，让他真正意识到读书可以给人带来由内而外的升华。

他也因此决定沉淀自己，大量读书写字，戒骄戒躁，凭兴趣做事。

一个人的外在与出身是无法自己选择的，但我们可以选择让自己的内里变得更为丰富，如一杯醇香的酒，越品越有味道。

而读书就是一个人提升自我、丰富内涵最简单快捷的方式。 

在读书中体会文字之美，感怀世间万物，慢慢充实自己，就是在给我们的人生供给养分。

03

享受独处，净化自己 

梭罗在《瓦尔登湖》中说过：

“浮华狂狼之徒引领着时尚与潮流，群氓边会不遗余力的在后面跟风。”

与其和乌合之众们一起娱乐至死，不如享受高质量的独处，修心、修性、修身。

做一个独立思考的人，才能把生活过明白。

不必把无效的社交看得过于重要，偶尔和三五好友交心洽谈就已经足够了。

并不是所有人都会参与你的生活，更多的人扮演的是过客的角色。

把重心放在无关紧要的人身上，除了白白浪费精力，不会带来任何东西。

静下来，屏蔽外界的嘈杂，以最放松的姿态修养身心，倾听自己内心最真实的声音，才能真正认识自己，提升自己，净化自己。

享受独处的人，犹如出淤泥而不染的莲花，中通外直，不蔓不枝，内心澄明清澈，绝不会被人牵着鼻子走。

他们会在独处中找到自我，守护自己的一方净土。

享受独处，就是享受纯净的人生。

▽
人生苦短，及时行乐。 

在有限的生命里，你自当追寻你最热爱、最享受的生活方式。 

你的快乐由你说了算，因为你才是自己生活的主角。 

无论你将面对什么样的人生，记住这样一句话：

“世界太大，生命这样短，要把它过得尽量像自己想要的那个样子。”

愿你每一天都过得充实、幸福。