夜听｜世上所有的病，都是情绪打了败仗
所有的纠结，终将化作一场免疫风暴
有一位女士结婚后，一直跟公婆住一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次，想搬出公婆的家都遭到拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年，她在毫无征兆的情形下得了癌症。
她家经济条件比较好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“你这辈子最大的心愿是什么？”
她只说了一件事：
“我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是。
太多人把精力花在养生上，其实，除了养生，我们更应该养心。
一个人，如果把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里，
终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的健康和生命。
很多时候，经常性的负面情绪是生病的诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体都有一套免疫系统。
当我们产生各种各样的负面情绪时，最先受到攻击的是身体的免疫系统。
一些事情放在当下可能没什么，但总是越想越气，甚至让人晚上翻来覆去睡不着。
这些人和事惹你一时情绪崩溃就算了，更可怕的是长期如此，到最后不止是心态爆炸，整个人的健康也会出问题。
有研究就表明：负面情绪不仅会影响记忆、还容易带来心血管问题。愤怒情绪能引起血压升高，使心绞痛和猝死发生的危险性增加 2～3 倍。
一位情绪管理专家研究发现：90%的乳腺癌患者，都曾经或者正在经历一段糟糕的两性关系。
情绪不好，把负面情绪憋在心里的人，往往是乳腺癌的易发人群。
不仅仅是乳腺的问题，现代大量临床医学研究表明：
目前，与情绪有关的疾病，已经达到200多种。
70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；
经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍。
很多时候，经常性的负面情绪才是生病的幕后黑手。
身体的不适，是内心的求救信
昨天有位朋友和我夜谈，聊起关于情绪和疾病时，他很感兴趣。
他问我：“我弟弟少年白头是什么情绪引发的？”
我说：“可能是‘我已经非常尽力了’。”
他问：“怎么缓解？”
我答：“做自己，把别人的愿望还给别人。”
他点点头又问：“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？”
我说：“是的，太过悲伤，绝望。”
他问：“最近我无缘无故掉头发的原因是什么？”
我答：“焦虑。”
他问：“我也不想焦虑，可是控制不住啊！”
我说：“为什么要活在未来呢？活在现在。”
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。
我们常说“气死我了”“压力好大”“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，
而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还得找到情绪源头
我的一位医生朋友说：
“现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
“所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式，来治疗这些患者，而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。”
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，去逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声……
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼、发泄；
什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。
想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
点亮文末“在看“，让我们懂得爱自己：
不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，还要关心自己的情绪，敏锐察觉身体发出的信号。