命好，运好，都不如心态好
遇事平心静气
凡事不争不比
爱一个欣赏你的人
知乎上曾有个话题：“爱情中最重要的是什么？”
高赞回答说：“发自内心的欣赏。”
欣赏是产生爱的原动力，没有欣赏做基础的爱情，即便修成正果，也很难抵挡岁月的侵蚀。
就像电影《爱情呼叫转移》中，徐朗突然对结婚多年的妻子提出离婚时，是对她全盘的否定：
“你在家里永远穿着那件紫色衣服，刷牙的杯子总放在搁架的第二层，牙膏必须得从下往上挤，每星期四都是炸酱面电视剧，电视剧炸酱面……”
一段爱情，如果你在对方眼里只剩下缺点，那么他早已不爱你了，或者是从没真正爱过你。
好的爱情，是一个灵魂对另一个灵魂的欣赏。
懂得欣赏你的人，总能看到你的优点，哪怕你只是那么一点点的好，他也会无限放大，然后小心翼翼地珍藏；
欣赏你的人，你的认真，你的玩笑，你的所求所需，你的性情原则，他都心里清楚并悦纳，信任并笃定；
由欣赏而滋生出来的爱情，不会随着时间的流逝而淡漠，无论身份、地位发生何种变化，那种心灵契合的感觉都会历久弥新。
如同巴尔扎克说过的：
“一个懂得欣赏你的人，必然是了解你灵魂的人，你们在一起才能走得更长久。”
欣赏，让平凡的我们，在彼此眼里，散发出独特的光芒。世事喧嚣，唯独你始终闪耀。
岁月漫长，愿你能有一位欣赏你、爱你的人，一起度过温暖的余生。你若喜欢，请给夜听
越没本事的人，越喜欢在朋友圈发这三种动态！
《礼记》里有句箴言：水深而流缓，人贵而语迟。
水越深，水流越是平缓，哪怕水面风起浪大，深处的水依旧保持缓慢的速度。
而优秀的人，说话往往谨慎，不着急表态，不哗众取宠，所以给人感觉说话慢悠悠的。
浅薄的人，经常在别人面前或是朋友圈里有这三种表达。
怨天怨地的负能量
浅薄的人，总是怨天怨地，充满负能量。
公司有个前同事，外号叫“朋友圈牢骚王”。
看她的朋友圈，话里话外全是对他人的不满，对生活的怨气。
大清早，埋怨早餐店老板卖得贵，缺斤少两；
开完会，吐槽老板要求高，自己不被理解；
下班后，又发文说朋友不关心自己，不体谅自己。
她态度消极，工作也潦草，业绩一直垫底，没几个月就被解雇了。
同事们对她的印象大同小异：
“她这个人吧，也没什么大毛病，就是太爱抱怨了。”
西班牙有句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”
这种人总觉得自己惨，生活对自己不公，好事坏事到她那里都能成为抱怨不断的事。
人生不如意十之八九，谁的生活都不易。
怨天怨地，除了让心情更坏，没有任何意义。
真正的强者不会去抱怨，而是去想办法改变，让自己摆脱困境，去调整心态乐观看待生活。
过度炫耀自己的成就
浅薄的人，喜欢过度炫耀自己的成就。
很认同亦舒的一句话：
“内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切。
他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。”
层次低的人，爱张牙舞爪，有一点点成绩都要哗众取宠。
频繁发朋友圈炫耀，向身边的人反复提起。
精神世界丰盈的人，不需要贬低别人来抬高自己，也不需要外界的认可来满足虚荣心。
叶圣陶成名后去教书，经历栏只写了四个字：“小学教师”。
季羡林一生自称教书匠：“我的工作主要是爬格子。”
杨绛在拒绝出版社时，也只是略带幽默地说：
“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”
层次高的人，看穿了虚荣，不在意虚名浮象，不向外界显摆炫耀。
而是低调活好自己，追求内心憧憬的生活。
独享一份平和与安静，淡泊豁达，快意人生。
卖弄自己的学识
浅薄的人，喜欢卖弄自己的学识。
心理学上有个著名的词，叫“达克效应”。
通俗的讲，越是无知的人，越以为自己聪明，而且最糟糕的是，自己并不知道自己的无知。
当一个人到处卖弄自己的才华和学识，反而显露了自己的浅薄与无知。
苏东坡少年时就才华横溢，小有名气。
洋洋得意的他大笔一挥，在待客的书房门上，写下一副对联：
识遍天下字，读尽人间书。
有一天，一位白发老者登门拜访，见到苏东坡，说：
“听说苏才子学问盖世无双，老朽特来请教。”
苏东坡看到年纪这么大的人都要来请教自己，更得意了。
只见老者捧上一本书，苏东坡接过来，翻开来读，发现里边的字，大多不认识。
老人见苏东坡面露难色，便说：
“天下那么多书，公子没见过也难免，我再去请教别人吧，就不难为你了。”
苏轼听了，顿时羞愧得无地自容。
老人走后，他重写了门上的对联：
发愤识遍天下字，立志读尽人间书。
古今成大事者，大多是心平气和、沉稳谦逊的人。
他们深知，当一个人沉浸在自以为是的幻想中，被高傲遮蔽了眼睛，便不可能再有所进步。
曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”
虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。
一切真正的伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。听点个在看
忙碌，能治愈所有的不开心
网上有这样一句话：
“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”
一旦忙起来，就没时间去悲伤。
成年人的世界，钱比爱靠谱，忙比闲踏实。
忙碌，是生活的底气
小池龙之介在《别生气啦》里写了一个故事：
怀海是唐代高僧，一直到老年还坚持砍柴、种地。
徒弟们私下议论：“师父德高望重，身体也不好，却还干着农活，实在是有失身份。”
于是，徒弟们把怀海的农具都藏了起来。
怀海在那一天无法下田耕种，因此也没有吃饭。
徒弟们问：“您怎么不吃东西呢？”
怀海回答：“一日不作，一日不食。”
怀海从小忍饥挨饿，懂得生活的艰辛，早已把劳作当成修行。
后来，他将禅法运用于劳动中，制定了《百丈清规》 。
开创禅宗史上“一日不作，一日不食”的先河。
《劝民》诗中写到：
“闲也过一日，劳也过一日。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
有些人总想过着“衣来伸手，饭来张口”的日子，但这样的虚度，不仅毁了身体，也败了前程。
忙，是人生的底气，也是最靠谱的安全感。
所谓，民生在勤，勤则不匮。
日子再难，也要充实。
挣一分有一分的收获，进一寸有一寸的欢喜。
忙碌，是烦恼的解药
作家李尚龙有一句话：
“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”
我认识一位博主叫玲子，因为居家隔离，她整整36天没有出小区。
最开始，她选择躺平，不想洗头，饿了就吃泡面。
时间久了，她越来越焦虑，一看新闻就会哭起来，心中很压抑。
为了改变状态，玲子列了个计划表，逼自己忙起来。
每天八点开始直播，每周写五篇稿，有空就去小区做义工。
因为想着每顿饭吃什么、每次直播讲什么，她根本没时间去担忧。
反而评上了月度优秀博主，积攒不少粉丝。
《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”
一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。
忙碌，是生活的解药，能治愈大多数焦虑时刻。
坏情绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。
把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。
人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。
忙碌，是最好的养生
蔡澜先生，既是美食专家，也是专栏作家。
他曾在《东方日报》、《壹周刊》上开设专栏，每天写一篇杂文。
年逾古稀的蔡澜，如今还是保持创作，几乎没有拖过稿。
有人问他：“你每天写，没有压迫感吗？”
蔡澜回答：“有的，但写出的稿子能过关，内心会有一种充实感，感觉自己更年轻了。”
每天早上6点，蔡澜就开始忙活起来。
读报纸、写专栏、搬弄花草，自己买菜做饭。
满头白发的他，看起来依旧精神饱满。
忙起来，就会有一股干劲。
所谓“用进废退”，头脑越用越灵光，身体越动越年轻。
人不怕变老，就怕心态上的颓废。
一旦开始自暴自弃，就会浪费了老天爷给的资本，在闲散中“生锈”。
“勤劳一日,可得一夜安眠。”
最好的养生是，手脚勤快，内心踏实，忙而不乱。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
不要去纠结过去，也不必忧虑未来。
战胜恐惧的办法，就是去面对它，然后一步一步打败它。
余生，在忙碌中修炼，在努力中前进，时间会给你想要的一切。
沉住气，熬过去
《绝望的主妇》里有一句台词：
“越是运气不好，越要沉住气默默振作，静静熬过去，就会发现自己到底有多强大！”
自古以来，成大事者，皆因能沉住气。
一个人遇事不慌，沉着冷静，方能成大器。
越是艰难，越要沉住气
曾国藩曾经说：
“事以急败，因思缓得。”
松下幸之助是松下电器的创始人，他出身贫寒，只有小学学历，却把松下经营成为一家著名的电器企业。
他用100日元成立了生产插座的松下电器。
1929年，经济危机到来，多数公司选择大量裁员。
而松下幸之助却对下属说，我们不裁员，要是裁员，员工怎么生活。
于是松下决定停止生产，所有人出去销售。
就是在这种互帮互助的情况下，员工和公司一起渡过了难关，反倒收入比以前更多了。
在艰难的环境里，坚持下去，就会有转机。
有一个年轻人叫做神田三郎，他非常优秀，来松下电器面试时，和几百位应聘者竞争同一个岗位。
经过一个星期的筛选，录取名单出来了。
松下幸之助发现名单上没有神田三郎的名字，于是立马让人事去查一下。
原来，人事把神田三郎的名字给漏了，于是马上补寄录取书。
但是人事却收到一个震惊的消息：
神田三郎因为没有收到录取书，选择了自杀。
松下幸之助感叹到：
“太可惜了，要是他能沉住气，多坚持一会儿就好了。”
苏轼曾经在《留侯论》里写道：
“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
不管发生了什么，心态上不能输，一点点自信，就能改变结局。
沉住气，才能成大器。
沉住气，别让情绪打败自己
鬼谷子写道：
“气定则心定，心定则事圆。”
一个人能沉住气，就不会自乱阵脚，把事情慢慢做好。
主持人白岩松，是曾经的央视名嘴，重大节目里都会有他的身影。
在32岁那一年，他遭遇了情绪低谷期。
节目收视率低，而且还遭遇了网络暴力，他自己都找寻不到坚持下去的意义。
于是他做出了一个改变，跟领导提出停职一年，好好休息。
那一年，他沉浸在学习、养花、做饭里，给自己一个充电的机会。
他没有跟坏情绪去对抗，而是选择沉着应付，退后一步，默默回归生活。
一年之后，他再次复出，和团队一起制作出许多贴近民生的节目，更加受到老百姓的喜欢。
真正的强者，不害怕一时的低落，他们的目标是长远的未来。
如果时机未到，那就沉住气，放下坏情绪，等待下一个机遇。
扛得住，熬过去
王石曾经说：
“永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运。
我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。”
人与人的差距，就在于能不能扛住压力，熬过难关。
演员黎姿有着一个不幸的童年。
她的父亲患有脑膜炎失聪，全家依靠母亲打零工维持生计。
为了减轻负担，黎姿以童工的身份演出舞台剧。
后来她回忆说：
“那时候房子很小，没有独立卫生间，就去上公厕。
但是经常被欺负，后来爸爸就在厨房边搭了卫生间，吃饭的时候都能闻到厕所的味道。”
因为童年的遭遇，黎姿性格里就有一种韧劲，从不放弃，也从不抱怨，任何困难都咬着牙扛过去。
后来，黎姿红了，生活总算是好了一点，却没料到弟弟遭遇车祸，身负重伤。
那一年，黎姿退出娱乐圈，照顾瘫痪的弟弟，接手弟弟的企业。
她从一个别人眼中的花瓶，转变为公司的CEO。
她学习财务管理和公司经营，在人人都不看好的情况下，黎姿在2017年，将公司挂牌上市，生意越做越大。
圈内人评价黎姿：“她很能吃苦，一个人能熬出头，唯有靠自己。”
没有谁的人生一帆风顺，在得失中成长，在胜败中精进。
熬不住，出局；
熬得住，出众。
愿你能活在当下每一个时刻，沉住气，吃硬饭，干硬仗。
夜听｜有一种想念，叫不打扰
听过很扎心的一句歌词：“我承认我这辈子都忘不了他，甚至连做梦都想和他在一起，可是命运只允许我喜欢他，却不允许我拥有他。”
曾经近在咫尺，如今却远在天涯。
午夜梦回，都想和ta在一起，也许这就是命吧，终究有缘无分。
失望与等待，坚持与犹豫，主动与放弃，各种情感在内心翻滚。
其实爱而不得并非一种痛意，那是从心底不由自主产生的一股无力感。
还是会想着，ta在哪里呢？身边有人陪吗？
只是遗憾，没有选择我。忍住不联系，却又忘不了。
也曾想，就以朋友的身份一直陪在ta身边。
怎奈，人在风中，聚散不由你我，遇见就已经是天大的运气，或许，我不该奢求太多。
真正爱一个人，就把ta当座远山吧，想ta的时候就望一望。
村上春树曾说：“我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起。”
辛夷坞曾写道：曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。
爱情这道题，最不按章法，你奈爱情何？
念念不忘，终究是对过去的怅惘，放不下的爱情会成为心口的一根刺。
不如试着放下，把这份回忆珍藏心底，彼此互不打扰，化作余生最大的默契。
在悠长的岁月里，任时光冲刷，从来不需要想起，永远也不会忘记。
11月你好：心若向暖，不惧岁月寒凉
不知不觉中，我们送走了枫叶飘零的晚秋，迎来了寒意渐深的初冬。
站在十一月的渡口，爱一片落叶的轻柔，念一朵腊梅的幽香。
珍藏萦绕于心的感动，送别流转交替的岁月。
昼渐短，日渐长，让我们挥别过往，告别忧伤。
心若有光，万事胜意；心若美好，步步生香。
十一月，有爱则爱，无爱则待
张爱玲说: “我一直在寻找那种感觉。
那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手, 踏实向前走的感觉。
走过寂寞的岁月，走过沧桑的流年。十指相扣，青丝白发，如此多好。”
是啊，多少人愿得一人心，白首不分离。
可是，那个你想要遇见的人，却在这个季节里，
隔了千山万水，翘首不得见，念念不得语。
如果，身边有喜欢的人，在11月11日来临前，
不妨让自己大胆一点，鼓起勇气去拥抱爱情。
若是没有，那你也要让自己努力发光。
毕竟，只有一个人过得活色生香，两个人才能相得益彰。
人活一世，我们要学会，花开赏花，花落赏枝，有爱则爱，无爱则待。
相信途经的世间万物，过往的所有经历，都各有其深意，缘分也许会迟到，但绝不缺席。
很喜欢这样一句话：“生活最撩人心魄的地方是:
你永远不知道，在哪一刻，在哪个地方，会遇见那个对的人，不早不晚，一切刚刚好。”
希望这个十一月，你可以遇见自己的幸福。
一双可以握紧的手，一句能够安慰的话，
一颗彼此温暖的心，一个能够懂你的人。
愿你向爱而行，这一冬温柔被爱；
愿你向梦而寻，这一季尽兴开怀。
十一月，生活简单，富养灵魂
知乎上有个问题：双十一什么都不买，到底是不是一种损失？
一个高赞的回答是：
生活的乐趣分两种，消费性快乐和创造性快乐。
前者带给我们转瞬即逝的快乐，后者却能让我们持续成长。
你是否曾因为一时冲动，囤积许多不常用的东西呢？
看到款式新颖的衣服，一心动就买了；
看到口红，所有网红色号，一喜欢全都买了……
听过一个“三七法则”：
一部高档手机，70%的功能都是没用的；
一间大房子，70%的空间都是闲置的；
屋子里的物品，70%都是不会用到的……
生活里，真正能派上用场的往往只占少数。这个十一月，不如试着降低物欲，富养灵魂。
奥地利诗人里尔克曾说：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”
摆脱物质的束缚，不断探索内心世界，为灵魂寻找一片安静的栖息地。
在琴棋书画里充实生活，丰盈内心。
在养花种草，买菜做饭的每一个普通的日常里，提升幸福感。
正如这句话所说：
“志趣不是胭脂，却会使人心颜常驻；
志趣不是羽毛，却会使人飞翔；
志趣不是万能的，却会使人千变万化。”
十一月，心怀感恩，福来福往
听过这样一则故事：
有两个人同时去见上帝，他们想要知道通往天堂的路怎么走。
上帝见两人一路奔波、饥渴难耐，没有马上回答，而是拿出了一些水和饼干分给两人。
一人接过水和饼干，感激不已地说：“谢谢您，您真是太好了！”
而另一个人大口吃着东西，认为这一切都是理所当然。
后来，上帝只让那个说了谢谢的人进了天堂，而将另一个人拒之门外。
被拒的人十分气愤，争辩道：“我只不过忘了说谢谢，至于吗？”
上帝温和地解释道：“通往天堂的路是由感恩之心铺就的。
不知感恩的人，不知道如何爱人，也得不到别人的爱。”
11月24日是感恩节，我们的爱也要紧随季节的脚步。
在这渐冷的冬夜，记得给父母添两件冬衣，叮嘱他们注意保暖。
记得问候那些帮助过你的人，给他们寄一份心意满满的礼物，感谢他们曾经的慷慨和善意。
有句话说：“草感地恩，方得其葱郁；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大。”
心中有多少恩，命里就有多少福，感念常在，福来福往。
做一个温暖的人，用加法去爱人，用乘法去感恩。
十一月，立冬了，寒风刺骨，小雪初降。
不论工作多忙，生活多累，都别忘了呵护好自己。
披上御寒的外套，穿好保暖的冬袜，千万不要感冒了。
照顾好自己的身体，才是人生最大的底气。
为了生活，我们每天早出晚归，不辞辛苦，熬过一个个难关。
无论外面刮多大的风，下多大的雪，但愿你的心，始终都洒满阳光、温暖如春。
夜深了，早一点钻进被窝；天凉了，睡前就多泡泡脚；压力大，那就照顾好自己的心情。
不管生活遭遇了怎样的打击，自在从容的微笑，是我们不能被剥夺的财富。
生活中值得高兴的事情还有很多，你只需吃好睡好，下个转角，又将与美好撞个满怀。
就如作家三毛说的那样：
“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都该高高兴兴地上床恬睡。”
十一月，是岁月沉淀的韵味和诗意，更是繁华尽处的温润与盎然。
逝去的从容逝去，或喜或悲，都是成长，无须耿耿于怀。
感恩光阴赠予的一切，感谢一路泥泞走过来的自己。
那些悄然流逝的时光，丰盈了我们的人生。
既往不咎，不悲不伤，不慌不忙。
只要来日可期，今天就值得欢喜。
2022年最后2个月，夜听愿你对爱释怀，富养灵魂，感恩前行；
愿你万事皆美好，所得皆所愿！
不要高估睡一觉的关系
昨天我在后台看到一条留言。
女生告诉我，她和一个男生睡过以后，对方却说他们从来就没在一起过。
她说，认识小半年，男生买花、送礼物。
接她下班后还给她弹吉他，一起逛超市。
周末还会聚在女生的家里一起做饭，窝在沙发上看电影。
他们做过了所有情侣才会做的事，朋友们也都心照不宣地默认他们是一对，只是还在等一个宣告的契机。
可是男生却逐渐冷淡了下来。
女生不甘心，反复追问了几次，男生却干脆冷漠地回答：
“我们本来就没有在一起过啊。”
感情里最怕的莫过于这种了。
一方以为是爱情，另一方以为不过是睡一觉的关系。
被撩的人动心了，先撩的人反而抽身离开了，毫无半点留恋。
我发现其实在这个快节奏时代，这种情况其实还挺多的。
但真正爱你的人，想要的从来都不只是睡几次，而是漫漫相守的余生。
这就是区别。
所以，不要高估睡一觉的关系，也不要轻易地发生一段关系。
不喜欢你的人，不会因为睡一觉就突然喜欢上你。
只在意有没有睡到你的人，也是真的没那么在意你。
之前在微博看到一个问题，大意是：
喜欢的人想跟自己发生一点什么，怎么才能让两个人之间成为真正的男女朋友呢？
评论区集体劝她放弃。
一个人渣得明明白白，直截了当地表达自己的欲望，连骗骗你都不愿意，
又怎么指望发生点什么，他就会变了心窍开始珍惜你、心疼你呢？
有一位女生在后台留言说：
遇见一个男人，见了没几次面就想确定关系。
拉拉手就想往酒店走，还要洗脑式地宣讲，真的很难得碰到一个让自己心动、欲罢不能的女生了。
喜欢一个人不就是要立刻马上在一起吗？
这位女生很理智，她觉得虽然有好感，但感情还是应该文火慢熬。
有些人所谓的喜欢，不过是想来一场快餐式的刺激。
可是啊，我们依然还是要明白，并且相信，真正的爱情不是这样的。
如果还没有遇到那个想花时间慢慢了解你的人，不如单着，好好修炼自己。
错过一个只是想睡你的人，是一种幸运。
之前听一个男性朋友说，他刚认识未婚妻没多久的时候，就很喜欢很喜欢她。
总是想跟她在一块儿，牵手、拥抱，甚至再进一步。
喜欢一个人的时候，当然难免会有情不自禁。
但就像我这位男性朋友说的：
“我喜欢人家不代表人家就喜欢我。
再说了，轻飘飘的一句喜欢有点不负责任。
我想要的是娶她、照顾她，让她也习惯生活里有我的存在。
让她也同样是因为喜欢我、爱我，才愿意进一步地发生点什么。
我觉得这才是一个大老爷们儿对喜欢的人该有的态度。”
简直不能再赞同了。
喜欢是放肆，但爱是克制。
想辨别出一个人是否值得你托付真心，最重要的，
就是看他对你到底只是一时兴起还是独一无二。
一个真正想要陪你一直走下去的人，不用你教，他自会让你感觉到安心。
而若是遇到了一个不过是过客的人，也别太遗憾。
挥别错的，才能在最恰当的时间和真正值得的人相逢。
不管其他人是怎样对待爱情和生活的，
希望你我都不要贪快，慢慢找，仔细看。
毕竟，真正相爱的人，不用急着一晚上把事情做完。对吗？
夜听｜别怕，一切都会好起来的
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
不知不觉间，十月又要悄悄溜走了，今年只剩最后两个月了。
从年初到现在，这一路走来，你过得还好吗？
有听友留言说，她从年前到现在都过得非常不顺。二月份刚过完年，公司因为疫情倒闭了。三四月，她赋闲在家，又被查出身体有问题。经过两三个月的休养调整，身体慢慢见好了，工作却还是没有着落。
还有位听友留言说，她最近心情不好，因为离婚后一直住在娘家，住得久了，家里人就开始有意见了。特别是今年，弟弟结婚有了孩子，多次当面提出让她搬出去住。
生活有时就是这样，总会有那么一些日子，风有点大，雨有点急，脚下的挡路石有点多，以至于让人猝不及防就会跌倒，摔得一身泥泞。
当好不容易站起来，拍掉身上的污泥，却望着前路漫漫，又不免心生迷茫，不知该向何处去。
越是这种时候，越要咬紧牙关往前走。路是在脚下的，只要步履不停，终有一天会走到柳暗花明。
像这两位听友，一位在国庆节后，找到了一份心仪的工作。第二位已经找好了房子，有了一个栖身之地，她也正在努力，希望能够找到那个对的人，共度余生。
有句话说:
“生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。”
所以，别怕，一切都会好起来的。
而当黑暗过去，秋风温柔化解所有的不如意之后，接下来的日子，希望都可以顺顺利利的。
愿你：生活常温暖，日子温柔又闪光。
累了，就放过自己
听过一句戳心的话：“不好的关系，就像一场重感冒，耗神、乏力，久久不愈。”
诚然。成年人的疲惫，不止来自奔波劳碌，更多是困在人情世故里，只懂一味盲目迁就，陷入无尽内耗。
有多少时刻，自己为了合群而附和，事后越想越憋屈；被长辈干涉人生选择，当面顺从，转过身却独自难过；勉强和三观不合的人走近，客套过后，心底只剩难言的疲倦。
太多人的内耗，都源于只会表面将就，却不懂安放自己的内心。
《庄子·人间世》里有句话道尽处世智慧：形莫若就，心莫若和。就不欲入，和不欲出。
真正成熟的处世，是外圆内方，顺而不陷。外在顺势包容，不逞强硬刚；内心守住平和，不纠结、不拧巴。
我们之所以常常活得身心俱疲，往往是无底线迎合了世俗人情，只做到了外在迁就，却没能守住本心，在将就里慢慢消耗自己。
其实想要摆脱内耗，只需学着做个内心通透的人。
职场上，做个懂分寸的人，面上不争不辩，顺着场合给足他人体面，内心清楚立场，不纠缠、不内耗。
亲友相处间，愿意温柔倾听、谦和包容，内心守住自身选择，不被他人的看法轻易裹挟。
人情往来时，待人保持礼貌和气，不撕破情面；心里自有分寸，主动和三观相悖的人拉开距离，不强融圈子，省下情绪消耗。
没有谁能完全避开世俗牵绊，成年人的世界本就有太多身不由己。与其纠结，不如学着安放自己。
活得通透的人，外在如流水一般，遇方则方、遇圆则圆，不硬碰、不较劲；内心似深潭，表面平静，内里沉稳，不被风浪搅乱。
好的人生，贵在外圆内方。随和待人，是给世间留分寸；清醒待己，是给自己留安稳。
守住这份处世智慧，我们才能从容经营生活，把日子过得温柔又不费力。
心灵的换位（深度好文）
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
任何人，任何事情，只有将心比心，才能相处得融洽。
所谓高情商的人，也是如此。
生活换位思考，珍惜才配拥有
三个和尚一起挑水喝，最上面那个和尚看似最辛苦，实则最轻松。
这张图告诉我们：
生活本来不容易 ，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。
生活经常换位思考，珍惜才配拥有。
人与人之间的情感，是相互的。
倘若你冷若冰霜，别人又如何笑容可掬？
倘若你锱铢必较，别人又如何宽厚相待？
不懂得珍惜的人，失去的不仅仅是一份情意，还有人生路上的互相帮扶，还有做人的准则和品味。
大海因为珍惜奔向它的每一条小溪，所以浩瀚无垠；
春天因为珍惜为它绽放的每一朵花儿，所以姹紫嫣红；
高山因为珍惜为它奠基的每一块岩石，所以巍峨高耸。
我们也唯有珍惜每一份情谊，每一份拥有，才能让自己的人生更丰盈富足，宽阔顺畅。
人与人相识于缘，相交于情，相惜于品，相敬于德。
做人，心越宽阔，路越宽广；心越真诚，情越醇厚。
漫漫人生路，珍惜前行路上的每一份情谊。
思维换位思考，理解才知感恩
有个人请一个瞎子朋友吃饭，吃得很晚。
瞎子说，很晚了我要回去了。
主人就给他点了一个灯笼，他就很生气地说：
“我本来就看不见，你还给我一个灯笼，这不是嘲笑我吗？”
主人说：“因为我担心你才给你点个灯笼。
你看不见，别人可以看得见，这样你走在黑夜里就不会有人撞到你了。”
同样的道理。
每一件事，用不同的角度去看，其实就会有不同的见解。
见解不同，结果自然也会不一样。
尝试着理解别人的想法，试着换位思考，多替别人着想。
理解别人的无奈，感恩自己的幸运，你就豁然开朗。
换个思路，换种活法，或许会有不一样的剧情。
在生命的旅程中，不如意、不顺心的事常有，生老病死更是自然的规律。
一旦遇到不开心的事，不妨调整自己的心态，换个角度去想。
思维换位思考，理解才知感恩。
位置换位思考，尊重别人就是尊重自己
这张图你看到的是6还是9，关键就在于你所处的位置。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
苏轼在看庐山时，在不同的方位看到的景色也不一样呢，就如同这幅漫画。
你站在不同角度去看待这些事物，看到的就会不大一样，所得到的结果更是截然不同。
闻名于世的励志成功大师拿破仑·希尔，有一年需要聘请一位秘书，于是在几家报刊上刊登了招聘广告。
结果应聘的信件如雪片般飞来。
但这些信件大多如出一辙，比如第一句话几乎都喜欢这样开头：
“我今年多少岁，毕业于某某学校，我如果能荣幸被您选中，一定兢兢业业”……
拿破仑·希尔对此很失望，正琢磨着要放弃这次招聘计划时，一封信件给了他希望，他认定秘书人选非信这封信的主人莫属。
信是这样写的：
您所刊登的广告一定会吸引成百乃至上千封求职信，而我相信您的工作一定特别繁忙，根本没有足够时间来认真阅读。
因此，您只需轻轻拨一下这个电话，我很乐意过来帮助您整理信件，以节省您宝贵的时间。
您丝毫不必怀疑我的工作能力，因为我已经有15年的秘书工作经验。
拿破仑·希尔从这封信，看到了应聘者换位思考的能力，他说：
“懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题，这个世界就是你的。”
位置换位思考，尊重别人就是尊重自己。
换位思考，知道却很难做到。
这是因为，我们习惯了从自己的角度出发看问题。
你是顾客，认为商家太暴利；你是商人，觉得顾客太挑剔。
你开车时，希望行人遵守规则；你步行时，希望车主礼让。
你打工时，觉得老板不通人情；你当老板时，觉得员工不积极。
事实证明，一直站在自己的位置上看别人，所得出的，永远都不会是好的结论。
而换位思考，愿意真正地去考虑对方的感受的人，才能创造良好的人际关系。
这才是高情商人的体现。
一辈子，一瞬间。
如果能够换位思考，将心比心，多点理解、懂得、尊重、知足、放下，人生一定会多点成熟、幸福、获得、快乐、放松。
因为，生命，是一种回声。
人这一生，最亲的只有这三个人
人这一辈子，会结识成百上千的人。
随着年龄增长，留在身边的人越来越少。
老了以后才知道，最应该珍惜的，唯有血脉至亲。
父母
人这辈子，最亲的是父母。
毕淑敏说：“每个赤诚忠厚的孩子，都曾相信来日方长。
相信自己功成名就衣锦还乡的那一天，就可以从容尽孝。
可惜人们忘了时间的残酷。”
最让人痛心的，莫过于子欲养而亲不待。
岳云鹏在父亲去世时，远在德国巡演。
得知这个消息后，他有两个选择：
一是买机票回国，二是留下来唱《五环之歌》。
回河南老家，就意味着放弃演出，辜负师兄弟们的辛苦付出，却不一定能见到父亲最后一面。
他只能咬牙登台，带给人们欢声笑语。
演出结束后，再赶回家参加父亲的葬礼。
岳云鹏在父亲葬礼上，长跪不起，泪流满面。
《诗经》中说：“父兮生我，母兮鞠我。欲报之德，昊天罔极。”
世上没有无缘无故的爱，只有父母无条件地爱孩子。
父母为了孩子倾尽所有，孩子所能回报的，却少之又少。
不要心存侥幸，世上没有什么来日方长。
工作再忙，别忘了抽空给爸妈打个电话。
应酬再多，也别忘了爸妈还在等你回家。
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。
趁现在还有机会，多陪陪父母，多孝敬父母。
子女
人这辈子，最亲的是子女。
孩子，是我们生命的延续，倾注了我们所有的心血。
为了孩子，我们可以倾尽所有，忍受一切伤痛和委屈。
当你老了，腿脚不便，体力不支，身体状况与日俱下。
能陪在身边，能给你指望的人，没有别人，只有孩子。
68岁的濮存昕，已经做了姥爷。
可他说，家里老母亲尚在。一想到要为母尽孝，他就不敢老。
濮存昕的父亲因病离世，母亲悲痛过度，出现了老年痴呆。
她早已认不清自己的孩子，身边全天不能离人。
濮存晰照顾老母亲一日三餐，给母亲洗澡、梳头，打扫卫生。
母亲睡眠少，经常凌晨才睡，濮存晰也陪她熬着。
夜里睡觉时，他将绳子的一端系在母亲的手腕上，再将绳子的另一端系在自己手腕。
这样母亲一有响动，他就会知道。
父母对孩子的爱，是天性；
孩子对父母的情，是亲情。
你养他小，他养你老，人就是这样代代传承。
伴侣
人这辈子，最亲的是伴侣。
人老了，父母会先你而去，子女会有自己的家庭。
能陪你走到最后，一路不离不弃的，只有老伴。
俗话说：“家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。”
胡适好酒，妻子江冬秀心疼他醉酒伤身，给胡适下了禁酒令。
有次与教授聚会，别人把酒递到胡适手中。
胡适不接，掏出一只戒指，上面刻着“戒酒”二字。
“不许喝酒，这是老婆的命令。如果被她知道了，会闹翻天了”。
话里话外，全是甜蜜。
江冬秀则爱打麻将，打到顾不上给胡适做饭。
一次煮了很多茶叶蛋，胡适也毫无怨言，反而吃得有滋有味，乐乐呵呵。
晚年有老伴在身边，平日里彼此陪伴，生活中互相照应。
生病了，老伴端茶倒水；住院了，老伴守在身边。
亲朋好友再多再好，毕竟是各过各的生活。
只有老伴不离不弃，和自己一条心，与自己到白头。
人这一辈子，一定要好好珍惜，和你最亲的这三个人。
人生的三次觉醒（深度好文）
人虽然渺小，但是人能学，人能自我完善。
杨绛先生百岁那年，曾接受一次采访。
记者问她：“我们应当怎么做，才能变得更好，实现自我价值？”
杨绛先生回答：“人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”
在这复杂的世界里，庸人甘于沉沦，强者寻求自渡。
一个人只有不断淬炼、沉淀，才会变成更好的自己。
认识自己
《半山文集》里有这么一句话：
“读一百本书，不如把一本书读十遍；读一本书十遍，不如把自己里里外外读一遍。”
阅人，不如阅己。
学者吴学昭，讲述过杨绛先生两则早年的故事。
第一个故事发生在1938年，杨绛从英国留学归来，回到上海。
当时母校振华中学刚刚重建，老校长王季玉对她非常欣赏，于是开出优渥条件，聘请她担任校长。
碍于人情，杨绛勉强答应，承诺任期半年。
半年过后，老校长再三挽留，她还是坚决辞去了校长一职。
很多朋友都不解：别人求都求不到的职位，怎么你反而不要？
杨绛解释说：“我知道自己不是管理的材料，校长之位虽好，长久做下去，却只能误人误己。”
她辞了校长一职，随后踏上了自己的文学之路。
第二个故事发生在几十年后，《杨绛文集》出版的时候。
当时出版社准备大张旗鼓，为她举办作品发布会。
杨绛得知后，婉拒了出席的邀请，她说：
“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”
在她心中，自己并非什么名人，只是一个纯粹的文字工作者。
不管外界怎样喧闹，她都安然地端坐书斋，潜心阅读和写作。
中国社科院老院长陈奎元曾评价说：
“杨绛先生最令人钦佩的是，无论时代变幻、人世浮沉，她永远知道自己是谁。”
正是这份清醒和认识，使得她能够全身心投入文学事业，成为一代大家。
听过一句话说：人这一生，最难的是看清自己。
这个世界上，每个人都有自己擅长的和不擅长的事物。
只有足够了解自己，才能不受外物羁绊，选择最适合的道路，心无旁骛地走下去。
一个人最大的醒悟，就是认识自己的能力和价值所在。
当你能找对定位，认准方向，你的人生自然能拾级而上，越走越高。
洗练自己
一粒麦子的成熟，尚且离不开风霜雨雪的磨砺；
精彩的人生，更需要在艰难困苦中淬炼。
《杨绛传》记载，从1966年起，杨绛先生开始了漫长的人生低谷期。
那时，她成为被批斗者，被剃掉半边头发，遭受了很多恶意的人身攻击。
等到她被下放至干校时，已年近六十了，还整日被安排干各种粗活。她看管过菜园，也刷过污秽的厕所。
当时很多人都哭诉自己遭遇的不幸，杨绛先生却从未抱怨，反而在逆境中磨砺自己，不断精进。
在那样的环境里，她也没有丢下热爱的文学事业。
扫厕所的时候，她就在厕所里读几页书；被关在牛棚里反省时，她就在心里背几首古诗。
更重要的是，她仍然坚持翻译先前未完成的《堂吉诃德》。
每天她都会忙里偷闲，坐在小马扎上，一边自学西班牙语，一边翻译，最终完成了这部八卷本的经典译著。
正如她所言：
“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。
好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。”
越是艰难处，越是修行时。
所有让你痛苦的经历，终会结痂痊愈，成为你最坚硬的壁垒。
刘禹锡有句名诗：
千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。
一个人只有历经风吹雨打，大浪淘沙，才能洗尽铅华，修炼出更好的自己。
人生如河流，穿过蜿蜒曲折与疾风骤雨，才能看见大海的辽阔。
改造自己
鲁迅先生说过：“改造自己，总比禁止别人来得难。”
很多时候，我们身处灰暗时，唯有通过改变和调整自身，才能迎来新生。
在《我们仨》一书中，杨绛写下了亲人离世的经历。
1997年3月，她的爱女钱媛，不幸患上肺癌，没多久便撒手人寰。
仅仅一年后，丈夫钱钟书也因病与世长辞。
耄耋之年，接连丧女、丧夫，命运的打击接踵而来。
很多亲友都担心她承受不住悲痛，前来看望，见到她孤身一人时，忍不住放声大哭。
杨绛反而柔声细语地宽慰来人：
“我都挺过来了，你还这样哀伤？
往深处想，痛苦的担子我来挑，这难道不是一件好事吗？”
此后，她便抱着“留在人世间，打扫现场”的心态，深居简出，一头扎进书堆。
在书斋中的18年里，她每日笔耕不辍，整理出了钱钟书的所有学术遗稿。
另外，她还翻译了柏拉图的《斐多》，出版散文集《我们仨》，编订了足足有250万字的《杨绛文集》。
在人生的最后一程，杨绛先生不仅没有被凄苦与孤寂击垮。
反而通过调整自己，改变心态，在忙碌且充实的生活中，活出了明媚优雅的百岁人生。
听过一句话：“人生难免疾风起，不能改变风的方向，就想办法调整风帆。”
生活中有太多的事情，像大山一样挡在面前。
不要总将目光聚焦在外界，当你改变不了现实时，最好的办法就是改变自己。
遇到难事，不妨变种思维；面对困境，不妨换种心态。
当我们自己改变了，你会发现，别人变了，整个世界也变了。
杨绛先生说：
“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
人生就是一个不断修炼自己的过程。
路要自己一步一步走，坎要自己一个一个过。
唯有逢山开路遇水架桥，在砥砺中前行，才能更好地完善自己。
当你走了很长很远的路，抬头就能看见满天星辰。
夜听｜生活不简单，何不简单过
知乎上曾有个热门提问：为什么人越长大越感觉不到快乐？
有位网友的回答一针见血：
“因为随着我们长大的，除了不断膨胀的欲望，还有越来越浮躁的人心。”
很多事情你过于执着，就会增添烦恼让人心累；
很多东西你过度索求，就会成为肩头的负担。
余生，要想活得精神丰盈，内心安宁，就要告别复杂，让自己的世界回归简单。
让欲望简单，才能守得清欢
曾看过心理学家休·麦凯在《欲望心理学》中写过一句话：
“当一个人欲望很小的时候，只要点小小的期望被满足，就会感受到莫大的幸福；
可当欲望增加到一定程度时，幸福感非但不会相应提升，反而会迅速跌入谷底。”
沉醉在无穷的欲望中，是人生中最大的不幸。
看过一则新闻，双十一来临的前一个晚上，一个29岁的男人绝望地爬上了自家楼顶的天台。
逼得这个男人爬上天台的不是别人，正是他沉迷网购的妻子。
男子只是一个普通的上班族，每个月几千元的收入只能勉强维持家庭的开销。
妻子不但没有精打细算的过日子，还经常在网上购买各种大牌的包包、衣服和化妆品。
因为过度消费，前一年就负债20万。
全家人想尽各种办法好不容易把这 20万给还清，可妻子却没有丝毫悔过。
不但刷爆了信用卡，还借了各种贷款，一年后又欠下了30万的债务。
而这次丈夫完全绝望了，他爬上楼顶，想一死了之。
也许有人会觉得，不就30万吗？可是这笔债务对于一个月收入仅有几千元的家庭来说却是一场无法承受的灾难。
其实，真正将男子逼上绝路的，并不是那 30 万，而是妻子无休止地欲望和毫无节制的行为。
生活本不累，累的是索求太甚；人生本不苦，苦的是欲望太多。
欲望是人性，而控制欲望却是一种能力。
就像索提那克禅师说的那样：
“人生欲望，如树上杂枝，你无法完全消除，却需要定期修剪。”
学会删减不切实际的欲望，控制超出需求的索取，不再盲目的追逐，才能掌握自己的生活。
正所谓“行有所止，欲有所致”。
余生，要懂得知足，所求有度。唯有欲望简单，才能守得清欢，活得坦然。
让心态简单，才能随遇而安
列夫托尔斯泰说，人的一生，时刻都在变化。
顺应变化的最好办法就是“随遇而安”。
随遇而安并不是指不思进取，躺平摆烂，而是能心态平和地面对一切变化，做到口中不怨，心中不乱。
曾看过民国名媛郭婉莹的故事。
郭婉莹出身名门，生活过得衣食无忧，自小就接受良好的教育。
她天资聪颖，兴趣广泛，说着一口流利的英文，很早就以不凡的见识，和优雅的举止而闻名。
结婚以后，她一边帮父亲打理生意，一边操持起整个家庭。
闲暇之余，她会坐下弹会钢琴，给孩子们念书，讲故事，和孩子们一起给后院的花花草草浇水施肥。
原本以为这样的生活会永远继续下去，然而特殊年代的来临，让她的生活在旦夕之间发生了颠覆性的变化：
除了财产被充公，被批斗，她每日还要下田劳作，用昔日弹钢琴的手在腥臭的河里挖泥；
一个月只有6元的伙食费，她每天只吃8分钱的阳春面；
一家人挤在7平方米的破屋里，冬天漏风，雨天漏雨。
可即便遭遇这般的大起大落，郭婉莹也从不抱怨。
她一边尽力地安抚和照顾孩子，一边从容淡然地面对生活。
不劳动的时候，她会穿上干净的旗袍；
劳动一天后，她会用看书来安抚自己的疲惫；
逢年过节她会给孩子们蒸一个蛋糕；
用搪瓷缸子为家人准备简陋的下午茶。
当别人都在叫苦连天时，她却用平和简单的心态，坦然接受一切苦厄。
没有人的生活会一直顺遂，当人生起伏变幻时，我们既要能高处，也要能低就。
与其终日抱怨世事多变，自暴自弃，
不如改变自己，放下不甘与浮躁，过好当下。
正如心理学家阿德勒所说：
“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”
这个世界，看似起伏善变，可说到底都只是不同的生命体验：
安稳时，享受安稳；变化时，顺应变化。
不能改变环境，那就改变自己；不能改变事实，那就改变心态。
余生，别太焦虑，别想太多，让心态简单，才能顺应变幻，随遇而安，内心从容无惧。
让生活简单，幸福更长远
周国平曾说：
“人世间的一切不平凡，最后都要回归于平凡，
都要用平凡生活来衡量其价值，伟大、精彩、成功都不算什么，
只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”
生活的真谛从来都是：平凡显珍贵，简单才幸福。
《乔布斯传》中，有这样一个细节。
当时乔布斯已经拥有亿万财富，名满天下。
可他从不聘请保镖，也不请佣人，甚至白天都不锁后门。
相比周围人的摆阔和挥霍，乔布斯始终主张极简生活，他曾感慨：
“我看到苹果公司的一些人，大赚一笔后就觉得自己要过不同的生活。
他们买下劳斯莱斯和许多房子，每所房子都有管家，然后再雇一个人管理所有的管家。
他们的妻子去做整形手术，把自己变得稀奇古怪。
这不是我想要的生活方式。
我答应过自己，不会让钱毁了我的生活。”
乔布斯不迷恋于游艇，不热衷于豪宅，更不爱奢华的衣着。
他最在乎的事情只有三件：事业、家人和音乐。
当他因为身患癌症退出苹果公司的运营指挥后，他生命中最重要的事情就只剩下了陪伴家人，听听音乐。
在他看来，所谓名利财富皆是过眼云烟，唯有至亲健全、家人平安、心有所爱才是人生最大的幸福。
人的生命是有限的，只有懂得给生活做减法，才知道什么是最重要的，什么最值得。
别再给生活太多的定义，也别再设定多么远大的目标，把简单的日子过好，才是当下最要紧的事情。
就像这句话说的：“把多余的部分去掉，生活也可以成为艺术。”
余生，要懂得删繁就简，去伪存真，让生活回归简单的纯朴，才能享受更加长远的幸福。
梭罗曾在《瓦尔登湖》这本书里写道：
“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，
把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，简单，简单，再简单。”
克制繁芜的欲望，让思想更加丰盈；
抛却无谓的计较，让内心归于平静；
远离喧嚣的世俗，让生活重回简单。
要知道，“从简单到复杂 ，是上半生的成长；
从复杂到简单，才是下半生的修行。”
愿你我都能放慢脚步，重新去感知生活的初心，让一切回归简单，去体会最单纯的快乐。
与朋友共勉。
夜听｜有一种累，叫不会拒绝
生活中，你是不是也经常有这样的烦恼？
下班后想去逛街看电影，同事让帮忙处理一下业务，就又加了两小时班。
不喜欢去健身房，在朋友软磨硬泡地劝说下，跟她一块办了卡，却一次也没去锻炼过。
本来想周末好好休息一下，又被朋友临时喊去帮忙，这个双休日又没了。
明明不喜欢做一些事，却总被别人牵着鼻子走。
我看过一句话：“当你遇上了不对的人和事，你不说‘NO’，那人生的系统就会不停地给你推送这些人和事。”
同样的道理，那些事之所以频繁发生在你身上，是因为你允许它发生。
倘若一开始，你不想做的时候，就大大方方地拒绝，那就不会有后来接二连三的烦恼了。
一位教情商课的大学教授分享过一个故事。
她说，她每天都有自己的日程安排，不会允许别人随意打乱自己的生活节奏。
有一次，一个学生跟她约好下午两点来家里，当面向她请教问题。
但是学生1点半就给她打电话，说自己已经到楼下了，问她能不能上来。
这个教授说：“抱歉啊，我们约好的时间是两点，现在是我的午休时间，请你在楼下先等一等。”
说完她开始午休，两点才准时跟那个学生见面。
试想一下，如果是你，会怎么做呢？
人都到楼下了，肯定不好意思让人家等，只好先让他上家里来，殷勤招待。
正是这一次次的妥协、隐忍，使得别人一再侵占我们的时间，扰乱我们的安排。
听过一句话：
“向你提要求的人，未必是恶意，但他没法判断你的边界、你的感受，需要你明确地说出来，对方才能知晓。倘若你一直不说，别人会默认你同意。”
所以，“不”这个字，最好亲口说出，不能交给他人去慢慢体悟。
自己的边界，自己明确，自己守。
有人说：“边界，是在人与人的互动中塑造出来的。”
当有人侵犯我们的边界时，学会说不，是人生绕不开的重要课题。
不要怕得罪人，不要怕别人尴尬，因为这些而疏远你、怨恨你的人，原本也不是你的真朋友。
你说出的每一声“不”里，有对自己的尊重，有对他人的善意提醒，是成熟的智慧，也是勇气的担当。
夜听愿你我都有说不的勇气，更有说不的底气！
人生到最后，拼的是情绪管理
心理学家南迪·内森说：
“一般人的一生，平均十分之三的时间都处于情绪不佳的状态。
因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。”
能掌控坏情绪的人，才能掌控自己的人生。
人生到最后，拼的是情绪管理。
把情绪给自己，招病
耶鲁大学医院部在一篇报告中得出结论：
“到医院就诊的病人中，有76%的人得过情绪诱发病。”
所谓“情绪诱发病”，就是因为情绪而诱发的身体疾病。
持续地沉溺于坏情绪之中，买单的终将是我们自己的身体。
朋友申萍，因为投资理财，在网上被骗了三万块钱。
这些钱一部分是丈夫给她带娃的生活费，还有一部分钱是她从信用卡里取的。
钱被骗后，她很郁闷，但表面上还要装得云淡风轻，不敢告诉丈夫。
由于每天忧心忡忡，她焦虑失眠，身体出于亚健康状态。
看过一组数据，人的疾病75%由情绪引起，经常保持愉悦的心情可以增寿5至7年。
俗话说：“一个小丑进城，胜过一打名医。”
好的情绪，是健康的良药。
学着管控情绪，别让情绪内耗，偷走了你的健康。
照顾好自己的情绪，才是最好的养生之道。
把情绪给别人，招祸
气从暴躁生，祸自冲动起。
听过一句话：
“如果满世界都是陷阱的话，愤怒则会带你走进最坏的结果。”
看过一则新闻，江西有一位叫张一航的学霸，为给姐姐出头，失手打死了姐夫。
一天，张一航在姐姐家做客。
姐夫看到碟子有个小缺口，开始辱骂姐姐，气得姐姐转身出门。
姐夫非但不去安慰，还说着风凉话，张一航心疼姐姐，追了出去。
姐姐向弟弟哭诉，姐夫的控制欲特别强，一旦做出让他不满意的事情，就会对自己大声辱骂，甚至是拳打脚踢，可自己从来不敢反抗，只能忍气吞声。
张一航怒意难平，决定要教训一下姐夫。
他拎起路边的啤酒瓶向姐姐家里跑去。
进门后，看到姐夫，他顺势抄起啤酒瓶就砸了下去。
姐夫因为不能管控好情绪，给自己埋下了祸端，张一航也为自己的冲动付出了惨痛的代价。
18岁的张一航成绩优异，他的理想是长大后当警察，现在却成了杀人犯，大好人生就此断送，终是年华错付。
一时冲动，两个家庭的命运就此被推入痛苦的深渊。
情绪是人的心魔，你不控制它，它就会吞噬你。
智者懂忍耐，愚者常易怒。
智者，总在想法摆脱情绪的桎梏；
愚者，容易为情绪所驱使，掉进情绪的陷阱。
管控不住情绪的人，就如同行走的火药桶，既炸伤别人，又连累自己。
管控情绪，才是人生最好的解药，也是为人处世的良方。
人生到最后，拼的是情绪管理
演说家安东尼·罗宾说：
杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪，而不是被情绪所反制。
修一个好脾气，是一个人的好福气。
修炼情绪，修的是眼界，炼的是认知，提升的是格局，成就的是人生。
成年人有一堂必修课：叫情绪管理。管理情绪可以从这三个方面去努力：
1、难过时不抱怨
抱怨，是对自己无能的愤怒；是错过昨天，透支今天的自我消耗。
人生沉浮是常态，得意有时，失意亦有时，一时成败，不必难过，无需抱怨。
阿拜·库南巴耶夫曾说：
“一个人愤怒得大喊大叫，是可笑的；在愤怒中沉默，则是可敬的。”
只有懂得沉默，不被怨气裹挟的人，才能咽得下委屈，喂大格局，重塑人生。
2、焦虑时多运动
作家贺濒说：
“对于焦虑等负面情绪，找个能发泄情绪的活动调理心性，比如运动。”
运动，自带修复内心的力量。
运动时产生的多巴胺和内啡肽，可以提振精神，调节情绪。
烦躁无法表达时，那就去运动吧，一场大汗淋漓后，内心也会变得宁静。
运动是舒缓情绪的特效药。
3、冲动时深呼吸
情绪管理专家罗纳德博士说过：
暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。
情绪上头时，深呼吸三次。
一呼一吸间，感性一受阻，理性就有机会回归。
《积极清醒的力量》这本书中有一句话是这样说的：
我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。
一生福祸，都与情绪有关。
努力创造正向情绪的人，不仅能让自己走出低谷，也能引领他人渡过难关。
管理情绪是一种能力，保持情绪稳定，胜过百种智慧。
愿你能管理好情绪，优雅从容过今生。
人，为什么会变？（看完沉默）
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
这世间，没有什么是一成不变的。
茶会凉，叶会落，缘会散，人也会变。
因为，经历的事多了，看透的人多了。
渐渐明白人心复杂，慢慢懂得情有真假。
若是不变，就会受伤；若是不变，就会受骗。
看淡了人情冷暖，变得沉默
《菜根谭》中说：“人情反复，世事崎岖。”
行路难，不在山，不在水，而在人情冷暖间。
或许，每个成年人，都曾有这样的体会：
当你身处低谷时，身边总充满着冷漠和无情。
即使你被逼到无路可走，也没人愿意舍三分情义。
可当你身在高处，周围全环绕着善心和好意。
哪怕毫无交集的陌路人，都可能来找你攀亲逢缘。
年少时，我们看不透人情如纸薄和世事如棋新的真相。
经历过，受伤过，才明白：
这是人性，不必较劲，更不必在意。
与其怨天尤人，不如沉默以对，不怒不诉，不恨不恼。
水深不语，人稳不言，成长就是变得越来越沉默，越来越不想说。
这不是妥协认命，不是消极避世，也不是你老了，而是你升华了。
把所有遇见，都当成人生修行。
默然前行，也不失为一种人生至境。
看惯了人心莫测，变得谨慎
俗话说得好：“人心隔肚皮，真假难分清。”
人心复杂，人心莫测，是最难以琢磨的东西。
现实生活中，有太多人表面和气，对你嘘寒问暖。
但背地里却经常说你坏话，给你使绊子、捅刀子。
稍有不慎，就会看错了人，给错了心，最后痛苦万分。
你自以为感情深厚，亲密无间，却发现不过是被人愚弄。
你自以为付出真心，换来真心，却发现不过是笑话一场。
所以，在人际往来中，慢慢学会留三分心，擦亮眼睛，谨慎选择。
那些在背后说是非、探隐私的人，别深交；
那些只空谈却从来没有行动的人，勿共事；
那些做事当面一套背面一套的人，需小心。
常言道：“事不出，不知谁近谁远；人不品，不知谁浓谁淡。”
不经一事，不懂一人，经历坎坷，方见真心和假意。
人生苦短，要和温暖舒服的人在一起；
真心可贵，要留给值得的人。
看懂了人走茶凉，变得独立
俗话说：“靠山山倒，靠人人老。”
因为太多关系，经不住世俗的重重考验；
也有太多感情，抵不过岁月的无情变迁。
人走茶凉是常态，不要高估你和任何人的关系。
成年人的世界里，人和人之间的联结都是非常脆弱的。
更何况，再亲的人，也有自己的路要走，有自己的责任要扛。
别人能帮你一时，帮不了你一世，不会事事都拉你一把。
难关面前，我们能依靠的，永远只有独立强大的自己。
头顶没有伞的人，要学会为自己撑伞，努力向前。
生活虽坎坷，用笑脸相迎；
道路虽曲折，与温暖相拥。
汪国真说：“机会，靠自己争取；命运，靠自己把握。
生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？”
世间最美好的事，莫过于做自己的太阳，无需借别人的光。
一路逢山开路，遇水架桥，靠自己的双手，赢得想要的人生。
余生，无需仰望他人的幸福，自己便是最亮丽的风景。
天上白云，聚了又散，人生离合，也是如此。
我们的生命中人来人往，聚散也总是匆匆忙忙。
但是，这一路上遇见的每个人，都自有其意义。
爱你的人，会给你温暖和力量；
你爱的人，会让你去爱和珍惜；
不喜欢你的人，会使你自省和成长；
你不喜欢的人，会教你理解和宽容。
人生如一场逆旅，知交零落是常态。
倘若有人能与你同行一程，已是莫大的缘分。
所以，当陪你的人要离开时，再不舍也别苦苦挽留。
你要学会心存感激，慢慢看淡看轻，然后挥手道别。
正如杨绛先生说的：“人世间的离散，是一种必然。”
山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。
红尘陌上，我们终要一个人走，随缘随心，才能轻松自在。
夜听｜余生，该忘的忘，该放的放
人活着，要善于忘记烦恼。
听过一句很有道理的话：
“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”
很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。
工作上的一次小失利，每当想起来总是心有不甘；
被熟悉的朋友欺骗，过了好久还是咽不下这口气；
跟家人吵一次架，连续好几天看什么都不顺眼……
明明事情已经过去了，却仍然耿耿于怀。
可心不过拳头大小，烂事装久了，人会累，心受伤。
善忘，才是治愈内心的最好解药。
就像作家亦舒在书里提到的：
有次她去倪匡家作客，看到他家的绿植郁郁葱葱，特别喜欢。
于是，她就问道：“你家的盆栽养的那么好，有什么秘诀吗？”
倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”
养盆栽如此，过日子其实也是这样。
想不开的事何苦一直想，让你伤心的事不如就痛快丢掉。
有句话讲得好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”
人活着，忘烦是福，看开是路。
该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。
斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。
人，最怕深交后的陌生
和我相处，请带着真心
人最怕，信任后的利用。
有人把秘密告诉朋友，他却转身就告诉别人。
有人把心事说给朋友，他却在背后说坏话，落井下石。
有人把积蓄借给朋友，他却不催不还，催他还，还要怪你小心眼。
有人把真心交给朋友，最后却被背叛。
后来的我们，最后都想通了：
在寻找知己的路上，总会遇到两三个白眼狼，四五个不值得，七八个不把你当回事的人。
他们教会了我们，朋友不在多，一两个真心就好。
只有发自内心的感情，才是最经得住考验的感情。
这话一点都不错，如果和我相处不走心，那便等于走了个过场。
聚会终会散场，人走茶凉，那要这等朋友，只不过是浪费时间和感情，不要也罢。
你若不真心，我也无所谓，你若真心待我，我便双倍报答。
和我相处，请带着热心
人最怕，交心后的疏离。
感情，不联系就淡了。
人心，不温暖就凉了。
曾经有过炙热的友情，爱情，彼此也没做错过什么。
但久而久之，就慢慢淡了。
感情逐渐变了，我对你的热情还在，你对我却不复从前。
其实我都懂，有些人，命里有时终须有，命里无时莫强求。
你总是不联系我，不关心我，靠着我单方面的主动，我会累，会疲倦，会被消耗殆尽。
你若总是对我漠视，对我疏离，我的心凉了，就再也暖不回了。
有些人，遇见就够了，余生就算了。
其实，很多人走了，当时很难过，渐渐就习惯了。
生活就是这样，该走的留不住，不爱你的怎么都不爱你。
能抢走的爱人便不算爱人，凉你心的朋友便不算朋友。
这辈子要的不多，我一定对你热心，请你不要对我冷情，因为感情都是相互的。
和我相处，请带着感恩
人最怕，付出没有回报。
心地善良的人，往往乐于付出。
常言道：感情真不真，你落个难就知道了。
我曾经和你相交甚欢，我全心全意为你，你却在我需要帮助时，跑得比谁都快。
我从不奢求你倾囊相助，但求你尊重我曾经为你付出的真情。
很喜欢刘同在《谁的青春不迷茫里》写过的一段话：
“这个世界虽然大，但并没必要每天交往那么多朋友。
并不是朋友越多你就学习得越多，还有一个危险，那就是应付变得越来越多，解释变得越来越多，时间浪费得越来越多。
当我们觉得汤的味道太浓了，就会兑更多水。
如果生命是汤，朋友就是水，水越来越多，个人也会越来越寡味。”
如果朋友不懂得感恩，不在乎你的付出，不懂你的真心，请离开他。
别傻傻付出，最后换来的不过是一场空。
常怀感恩，是对朋友最起码的尊重。
我的善良不是笨，忍让不是傻。
俗话说，人怕走错路，心怕给错人。
活了这些年，生命里的人来来去去，也让我逐渐看透了人心。
也没有永恒的爱和保护，珍惜当下，也放下过往。
你离开了谁都能好好地生活，你也不是谁不可或缺的人。
想通了这个，你便不会太过在意得失，也不会为了某些人的不在乎，而黯然伤神。
深交，要带着平常心。
你能安然自若，便没有谁能真正伤到你。
你若处之泰然，便没有谁能左右你的心。
人生在世，问心无愧就好。
不负彼此，对得起别人的付出，也对得住自己的付出，那就足够了。
到了一定年纪，就会懂得：
身边的人越来越少，剩下的心越来越真。
深交，贵在随遇而安，一念平常。
夜听｜珍惜才配拥有，在乎才会长久
你幸福吗？如果不幸福，应该怎么办？
一位哲人说：“幸福就是要多看自己拥有的，而不是总看自己没有的。”
当爱人不能给你锦衣玉食时，你要看到他对你关心备至，呵护有加。
当爱人无法经常陪伴你时，你要看到他正在为了你为了家，夜以继日，废寝忘食。
当爱人没有汽车只能骑着电动车来接你时，你要看到还有人只能自己淋着雨回家。
当你抱怨自己工资太低时，你要看到还有多少人找不到工作。
当你不满孩子学习成绩时，想想孩子身心健康，平安顺遂，心里就是快乐的。
多看自己已经拥有的东西，你就会知足常乐。
人生在世，你不可能把所有好东西都占全。
能拥有其中的一两样，就已经是命运的垂青。
总是吃着碗里的、看着锅里的人，很难幸福，因为他们内心总有一种匮乏感，无法填满。
看过一个视频。
一个小女孩高高兴兴地吃着棉花糖，突然看到对面的小男孩在啃鸡翅。
小女孩立刻觉得自己手中的棉花糖不甜了，而小男孩也觉得自己手里的鸡翅不香了。
他们互相对视，你看着我的鸡翅，我看着你的棉花糖。
人啊，总是容易对拥有的东西不屑一顾，而对没有的东西心驰神往。
俗话说，珍惜才配拥有，在乎才能长久。
幸福不会留给百般挑剔的人，也不会光临攀高比低的人。
幸福，属于懂得珍惜的人。
人生得一物，有得一物的欢喜；失一物，有失一物的自在。
东野圭吾说：“你的任务就是，珍惜你自己已有的人生，而且还要比之前更加珍惜。”
珍惜，是通往幸福的必经之路。
愿你我在这条路上，知足常乐！
聪明人，一辈子，六不问（深刻）
常言道：“世上本无事，庸人自扰之。”
人生中很多烦恼，都是自己强加给自己的。
既来之，则安之。
活着不必纠结，但求轻松自在。
聪明人，一辈子，六不问。
缘分，不问结局
“世间的一切，都是遇见。
冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，就有了岁月；
天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。”
每一次遇见和别离，都是因果缘分的恰逢其会。
缘分来了，谁也拦不住；缘分走了，谁也留不住。
无常和因果，来来去去，聚聚散散，一切都是命中注定。
因缘自适，随遇而安。
遗憾也好，悔恨也罢，皆是天意弄人。
往后，不求结果，不问结局。
缘来惜缘，缘去随缘，就是最好的活法。
努力，不问回报
三毛说：“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有它的时间。”
这世上，没有谁的人生一帆风顺、圆满无憾。
有的事，不是努力就会得到回报；有的人，不是付出就能换来真心。
执着一件事太久，身累；执着一段情太久，心累。
是你的，终究是你的，不是你的，再强求也得不到。
我们能做的，无非就是在因上努力，果上随缘。
关于努力，关于付出，不求尽如人意，只愿无愧于心。
就像人们常说的，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
慢慢你会发现：世上的事，少的是万事顺意的幸运，多的是水到渠成的惊喜。
离别，不问归期
李叔同说：“人生难得是欢聚，唯有离别多。”
越长大越明白：相聚是意外，离别才是常态。
天下没有不散的宴席，人生没有不苦的别离。
再亲密的关系也只能陪你一阵子，少有人能陪你一辈子。
即便是相约到白头的爱人，也总会有一个人先行离开。
正所谓：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
离开时，不如互道珍重；告别时，不如微笑祝福。
不问归期，不论朝夕，来去随缘，远近随意，亲疏随心。
你若来我便欢喜，你若走我便珍重，就是最舒服的关系。
《文中子·礼乐》中说：
“以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；
以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；
唯以心相交，方能成其久远。”
交朋友，讲究的不是出身背景，而是以心换心。
大家因缘而聚，敬于才华，忠于人品，久于真心。
我青云直上，你不攀附；你顺风顺水，我不嫉妒。
我一穷二白，你不离开；你陷入低谷，我不嘲笑。
彼此之间，没有虚伪，只有真诚，没有鄙视，只有尊重。
俗话说：“时间识人，落难知心。”
好朋友之间，不问出身，只问真不真。
毕竟，虚情假意的交情处处有，真心实意的朋友却难求。
真心好友二三，便已胜过万千点头之交，且行且珍惜。
常言道：世上没有两片完全相同的树叶。
每个人的出身阅历不同，三观认知也不一样。
一家人生活在一起，难免会有各种各样的分歧。
如果凡事都要争个对错，只会是赢了结果，输了感情。
要知道，家不是讲理的地方，而是讲爱的港湾。
真正聪明的人，从不会把家庭当做“辩论场”。
比对错更重要的，是你理解我，我包容你，相处融洽。
与其争论不休，不如学会谅解，懂得感恩。
小事让一步，大事退一步，不争执，不计较，才能温暖和谐。
余光中说过一句话：“下次你路过，人间已无我。”
人这一生，只有一辈子可活，无法重来。
满打满算，不过匆匆百年，三万多天，时间真的不长。
很多事，很多人，哪怕我们再遗憾，也不能倒回。
挂在嘴边的来日方长，最终抵不过世事无常。
此生欠下的债，来世未必有机会还。
所以，趁青春还在，别蹉跎；趁时光未老，多珍惜。
珍惜感情，别辜负；珍惜时间，别挥霍；
珍惜健康，别透支；珍惜生命，别虚度。
过好今生，不问来世，就是最高级的活法。
不要透支你和任何人的关系
《高效能人士的七个习惯》这本书里有个经典的说法：情感账户。
它是指人与人之间的关系，正如银行账户的存款、取款一样，每一次互动都会带来账户变化。
如果你在关系中倾注了陪伴、理解、信任，账户余额就会增加，彼此就变得亲近。
但你若消耗信任、过度索取，账户余额就会逐步减少，甚至透支，直至关系破裂。
生命里的人来来往往，不透支关系，是我们珍惜一段感情最好的方式。
感情变淡，从过度“麻烦”开始
影片《致命人脉》中有句话说得好：
“人情是开路的剑，也是自缚的茧。”
人活于世，在纷繁复杂的人际关系之中，处处离不开人情世故。
很多人仗着“我们关系好”，不断消耗人情。
殊不知，已经于无形中摧毁了这段关系。
曾经在知乎上看见一个故事。
女孩为了上班方便，节省通勤时间，买了辆代步车。
一天下班时，同事问她能不能搭车，因为平时关系还不错，女孩爽快答应了。
两家距离3公里，开车几分钟的事情，出于礼貌，女孩把同事送回了家。
没想到，自己的好心换来了对方的得寸进尺。
这位同事每天都以各种理由搭车，甚至早上也去女孩的小区找她一起走。
本是为了自己上班方便，却变成每天还要迁就同事的时间，甚至还要搭上时间和油费送对方回家。
而这位同事，除了口头的感谢外，没有任何表示。
几个月后，女孩忍无可忍，鼓起勇气拒绝了同事的搭车要求，这段关系也毫无悬念地走向了终点。
听过这样一句话：“把人情看得廉价的人，自己的价值也会变得廉价。”
免费，才是世界上最昂贵的东西。
那些凡事都想着靠人情解决的人不明白，其实人情债，是最难还的债。
人情透支一次，你在别人心里的份量便轻了一分。
久而久之，你便失去了价值。
“以保长存的方法，就是凡事懂得适可而止。”
对于人际交往来说，更是如此。
凡事要有节制，过度麻烦别人，只会让关系越走越远。
好的关系，自带边界感
心理学家武志红曾说过：“边界感淡薄，是很多情感成为伤人利器的原因。”
所谓熟不逾矩，无论感情有多好，都要让彼此之间留有界线。
一旦越过此线，介入对方的生活过多，便是感情崩塌的开始。
真正高质量的关系，一定自带边界感和分寸感。
亲情尚且如此，其他感情更是必然。
电视剧《人世间》中，郝东梅的母亲就是个边界感极强的人。
郝冬梅弟媳的外甥女冯玥因为在城里没住住的地方。
郝冬梅找到母亲，想让冯玥住进自己家里，却被母亲一口回绝了。
母亲指出了3个理由：
第一，冯玥会住进来多久，没有确定的时间；
第二，住进来就需要交往，如果合不来，大家都会别扭；
第三，请神容易送神难，如果冯玥不愿意搬走了，那该怎么办？
刚看时觉得金主任不近人情，如今仔细想想，这才是真正的“人间清醒”。
同住屋檐下，即便是亲人都会生出嫌隙，又何况是没有血缘关系的亲戚。
彼此之间一旦发生摩擦，以后几个家庭的关系也会变得尴尬。
与其等到出了问题再后悔，不如直接将问题的火苗熄灭。
作家三毛说：“朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果反易生隔离。”
和界限感不强的人相处，是一场灾难。
他们喜欢把别人的事，当作自己的事，过多插手对方的生活。
同样，他们也总是不把自己当作外人，向别人倾诉过多，分享过多。
可这样的行为，只会给别人带来困扰和负累，让人想要逃离。
自带边界感的关系，必须要分清你、我。
尊重他人的生活，对自己的情绪负责，才是一段健康关系该有的样子。
永远不要透支你和任何人的关系
美国心理学家霍曼斯曾提出人际关系跷跷板定律。
人际关系就像两个人玩跷跷板，一方付出的多，跷跷板便会倾斜。
只有双方都使劲，彼此付出相当的力量，才能维持关系平衡。
正如作家郁达夫所说：
“不要将别人的帮助当作理所当然，不要以为别人对你的帮助，是取之不尽用之不竭的。”
人情会淡，人心会凉。
没有谁会无条件的对你好，懂得珍惜，彼此付出，感情才能长久。
喜剧演员岳云鹏曾在一档节目中讲述自己经历过的一段糟糕友情。
上学时，岳云鹏曾有一个关系特别好的朋友。
岳云鹏有了名气发达后，这位朋友来找他借钱，他二话不说，打过去1万块钱。
过几天，朋友还过来5000，可接着又张口借3万。
之后，就开始接连不断地先还几千，再借几万。
还每次都有新理由：孩子上学、家人生病、做生意……
岳云鹏一打听才知道，这个朋友压根没有正经工作，整日钓鱼打牌。
他意识到对方这是把自己当提款机了，心一下子就凉了。
没多久，朋友又来借钱，岳云鹏拒绝后，对方软磨硬泡，使尽各种招数。
岳云鹏对他说：“我给你一万块钱，就当我俩的分手费。
不多，咱俩这辈子的交情，算是到头了。”
从此以后，两个人便绝交了。
再好的关系，也经不起随意的透支。
我把你当朋友，你却只想从我这占便宜。
一次两次可以忍，毫无节制的索取，只会让好友变路人。
人与人之间讲究的是礼尚往来。
只有付出没有回报的关系，注定不会长久。
英国作家狄更斯曾说：
“在你的人生中永远不要打破四样东西：信任、关系、诺言和心。
因为当它们破了，是不会发出任何声响的，但却异常痛苦。”
透支一段关系的同时，其实也在透支自己。
当一个人失去了信任、尊重，被身边的人抛弃，留给自己的注定只有残缺不堪的人生。
请牢记，永远不要透支你和任何人的关系。
夜听｜遇见就好了，余生就算了
不是所有的相遇，都能开花结果。
在感情的因果里，出场顺序很重要，最先出现的人，不一定能陪你走到最后。
很多感情，都败给了年轻；很多遗憾，只恨相遇太晚。
太早的遇见，常常热情大于爱情，却又想用尽一切证明真心。
因为拥抱得太过用力，不小心弄疼对方，因为燃烧得太过炽烈，而灼伤彼此。
当炫目的粉霞，成为伤口的疤，当承受之苦大于失去之痛时，只能选择放手，还彼此自由。
年轻时，最容易发生的情节是，轻易许下未来，转头又轻易辜负承诺。
直到后来，回到各自世界里辗转许久的你们，恍然间听到一首熟悉的老歌，在街头看到一个相似的背影，所有前尘往事像电影画面一般瞬间浮现。
才知道，有些人即便分开再久，还是无法彻底忘记。
即便相隔千里，他都一直住在你心底的某个角落，从未真正离开。
所以，人们才会在一瞬间破防，不知不觉间泪流满面。
遗憾，是无论你多么不舍，多么怀念，多么追悔，结局都无法更改。
很多爱而不得，成了天边的白月光；很多得而复失，成了心口的朱砂痣。
两个人相遇最好的时间是，不早不晚，恰逢其时。
最好的爱情，是在刚刚好的年纪，遇见刚刚好的你。
无论如何，生活都要向前看，收拾好行囊，就把昨天当作纪念，带着微笑，奔赴下一场山海。
干净，是一个人最好的气质
作家亦舒写道：
“活着应该有活着的样子，衣服头面得四四整整。
家居洁净，工作做好，不是为闲人，而是为自己。”
漫漫山河，沧海悠悠。
即使深陷鸡毛蒜皮，也要活出自己的境界。
干净、静气、涵养，是人生最好的修行。
房屋干净，生活丰富
“心安静则无躁，心干净则无忧。”
把房屋打扫干净，内心自然也轻松。
干净，是最好的气质。
郭婉莹是民国时期的富家千金。
1957年，她的丈夫被关进监狱，而她也被下放到农村。
她挖鱼塘、挑河泥、锤石块，满手起了老茧。
1966年，丈夫去世，她背负14万外债，带着孩子住在不到7平米的亭子间。
即使如此困难，她依然活得干净且自在。
郭婉莹喜欢吃面包，就用煤球炉做烤箱，用铁丝做成网子，在煤火上烤面包。
没有茶具，她就用搪瓷缸子煮点大碗茶。
她每天擦窗户、刷地板，摘几朵路边的小野花摆在桌上，小房间被她整理得干干净净。
邻居嘲笑她：“你都这么落魄了，怎么还那么讲究？”
郭婉莹回答：“因为，这才是人活着该有的样子。”
作家白落梅写道：
“一屋清净，一庭月色，一杯淡茶。人生艰难，也要给自己增添一缕缕花香。”
有人问：人为什么要保持干净？
高赞回答是：因为干净是一种韧劲，把你从深渊中拉出来，让你活得坦坦荡荡。
干净的人，内心没有邪念，眼神清澈，做事专注。
不拖沓、不含糊、不懒散，一步一步朝着目标前进，把苦日子熬出甜头来。
生活本来单纯，你若干净，清风自来。
内心安静，格局放宽
听过这样一句话：
“人生最大的清醒是：悲时不言，喜时不诺，怒时不争。”
安静，是真正的智慧。
退出浮华，独守内心一寸天地，韬光养晦。
古语有言：“挫其锐，解其纷。和其光，同其尘。”
一个人越是在低谷，越要安静内敛，拔除锐气。
演员胡歌曾经遭遇车祸，几乎毁容。
在治病那几年，胡歌深居简出。
除了吃饭睡觉，就是读书、练书法、看剧本。
他不再凑热闹，而是专注于提升修养，磨练演技，走入角色内心。
重新复出后，他靠着《琅琊榜》拿下无数大奖，摆脱了“小鲜肉”的标签，转型为“实力派”。
苏轼曾经写道：
“古之圣人，必处晦而观明，处静而观动，则万物之情，毕陈于前。”
成大事者，更明白以静制动的谋略，遇事不慌，冷静决策，比平常人多了一份静气。
苏东坡一生波折，遭遇降职，幼子早夭。
但他却依然能够在草屋荒地中，安然于柴米油盐，不被喧嚣浮华所诱惑。
那些轰轰烈烈的、锣鼓喧天的，最终都安静下来。
“长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。”
安，是“大道至简，大味必素”的眼界。
静，是“不畏将来，不念过去“的格局。
入得清凉境，既生欢喜心。
不染是非，修炼涵养
“真正有涵养的人，不说闲话、不议是非、不谈长短。管住嘴，守住心。”
涵养，就是人的第二张脸。
五官是天生的，但是涵养却是后天修得的。
一个没有涵养的人，走到哪里都讨人嫌。
《道德经》中写道：
“知者不言，言者不知。”
真正懂得大道理的人，反而不会夸夸其谈，而那些花言巧语的人，最是浅薄无知。
空谷幽兰，崖间清香。
竹本空心，节节攀高。
一个人知道自己的位置，不羡荣华，也不自卑委屈，淡定盛开，已是无上境界。
魏晋时期，奢侈之风盛行。
竹林七贤隐居山林，与青山绿水为伴，不愿进入官场。
嵇康、阮籍、山涛、向秀、刘伶、王戎及阮咸七人，不闻外事，不问朝纲。
他们在山阴的竹林里喝酒弹唱，作诗下棋，颇有风骨，超脱世俗。
《荀子》有言：
“玉在山中而草木润，渊生珠而崖不枯。”
山上有玉，那么山中草木都受到滋润，水里有珍珠，连河岸都不那么干枯。
世间万物，皆有定律。
最顶级的修炼，是圆润不尖锐、柔软不懦弱、厚道而不退缩。
一个涵养的人，光芒总是遮掩不住的。
《菜根谭》里记载：
“伏久者，飞必高；开先者，谢独早。”
人生境界不同，境遇也就相差十万八千里。
不怨天，不尤人，凡事从自身做起。
房屋干净，内心安静，不染是非，方能无往而不利。
与你共勉。
谁是你的命中贵人？（一听便知）
你是谁？
你身边都有谁？
简单的两个问题，却能决定你的一生。
正所谓：“近朱者赤，近墨者黑。”
和什么样的人在一起，不仅可以影响你的一生，甚至可以改变你的人生走向。
和人品好的人在一起，提升自己
子曰：“子欲为事，先为人圣。”
任何时候，做事前，先做人。
人品，是为人处世的根本，是立足于社会的基石。
人品好的人，做事脚踏实地，光明磊落，做人无愧天地，无愧于心。
与这样的人相交，在漫漫人生路上才不会迷失方向。
晚清重臣曾国藩交友，拒绝交所谓的损友。
他最先看重的就是一个人的“德”。
他曾说过：“求友以匡己之不逮，此大益也。”
通过交友，来修改自己的不足，这是非常有益处的。
好的朋友，能够让我们不断成长，提升自己。
曾国藩在早年期间，性格十分暴躁，
经常因脾气得罪不少人，事业也因性格受阻。
但后来在跟随唐鉴时，他学到了关于“静”的智慧。
他受益颇深，遇事会冷静思考，沉稳做事。
在军事作战上，他更是将“静”发挥到了极致。
稳打稳扎，屡败屡战，历经11年，最终打败了太平天国。
在曾国藩看来：“择友乃人生第一要义，一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”
选择朋友是人生最重要的一件事，成功与失败，都与朋友是否贤能，品德高尚息息相关。
选择朋友就是选择我们的命运。
因此，不要让人品不好的人浪费我们的时间和生命，不要与人品不好的人为伍。
一生短暂，与人品好的人在一起，才能让我们遇见更好的自己。
和靠谱的人在一起，舒坦又安心
股神巴菲特曾说：“靠谱，是比聪明更重要的品质。”
这个世界上从来不缺聪明的人，但靠谱的人却如金子般珍贵。
靠谱的人，心中有担当，事事有交代，件件有回音，让人心生温暖和踏实。
《后汉书》中曾记载了这样一则故事：
范式年轻时在太学求学，结交了好友张劭。
分别时两人约定两年后在范式家中重聚。
约定的日期快到了，范式请求母亲准备好饭菜招待。
母亲问道：“两年前的约定，你怎知他还记得，会不会如期赴约？”
范式说：“张劭的为人我深知，靠谱踏实，他定不会违约。”
果然，在约定的日期，张劭准时赴约，两人举杯畅饮。
一个人最大的能力就是靠谱。
工作上，靠谱之人，值得信赖；
家庭中，靠谱之人，幸福美满；
生活中，靠谱之人，左右逢源。
越是优秀的人，越是靠谱；越是靠谱的人，越是优秀。
余生，愿我们都能成为靠谱之人，与靠谱的人同行，一路向阳，不负时光。
和正能量的人在一起，照亮自己
如何才能收获更多的快乐与幸福？
有人答：和正能量的人在一起。
即使你天性多愁善感，正能量的人都会给你带来温暖与阳光，帮你驱散内心的阴霾。
正能量的人，身上有一种超乎寻常的力量，这种力量可以在挫折中奋起，在困境中坚强。
这是一种与众不同的勇气，更是一种智慧。
与之交往，我们可以深受影响，内心也会充满阳光与力量。
要知道，月亮之所以会发光，正是因为它与太阳在一起。
因此，想要变得不断闪耀，要学会与正能量的人同行。
孔子曾说：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。“
和正能量的人在一起，会不断反省，不断提升自己，更会发觉原来世间如此美好，人间处处充满真情。
正所谓：“心若向阳，一切悲伤则毫无畏惧。”
心若充满能量，一切挫折与磨难皆是过客，所以，从此刻开始让自己逐渐成为正能量的人，与正能量的人同行。
在温暖他人的同时，亦可照亮自己。
一位作家曾说：
“一个人是否成功，看与谁相伴；能走多远，看与谁同行；有多优秀，看有谁指点。”
和谁在一起，命运的走向就会如何，你是谁并不重要，重要的是你身边都有谁。
和人品好的人在一起，能够不断成长，不断反思，逐渐提升自己；
和靠谱的人在一起，做事踏实又放心，心里是满满的安全感；
和正能量的人在一起，内心充满阳光，每天都是好心情。
一生短暂，请选择和正确的人在一起。
他们是你生命中真正的贵人，让你成长为更好的自己。
忘（深度好文）
庄子说：“知忘是非，心之适也。”
意思是说：只有忘记是非得失、活在当下，心才能悠然安适，人才能豁达自在。
人生匆匆，步履不停。
行走半生才发觉，那些过得幸福快乐的人，往往都善忘。
而那些对前尘往事念念不忘的人，难免活在过去，忧愁满腹。
人生最高级的智慧，不过一个“忘”字。
忘情
电视剧《星汉灿烂》中的骆济通，出身名门、容貌姣好，
是五公主的伴读，又是宣皇后跟前的红人，原本前途大好。
可她偏偏在“情”字上执迷不悟，走火入魔。
她自幼爱慕凌不疑，见凌不疑心仪程少商就心生怨恨。
屡次设计陷害程少商，还不惜毒死自己的丈夫，苦心积虑地让凌不疑娶她。
夙愿落空后，她不甘心多年付出一朝成空，想要拉着程少商同归于尽。
最终香消玉殒，一手好牌打得稀烂。
老话说：“三等人薄情，二等人深情，一等人忘情。”
薄情寡恩无法体味人间温暖，但情深到难以自拔，甚至成为一种偏执，却只会伤人伤己。
倒不如学会忘情，放下执念，过好自己的日子。
庄子说：“相濡以沫，不如相忘于江湖。”
人们总是为“相濡以沫”的深情而感动，却不知“相忘于江湖”才是一种更高级的智慧。
忘情不是凉薄，而是有情而不为情所累，深情而不为情所伤。
不强求两情相悦，不执拗天长地久，豁达潇洒地安度余生。
忘忧
樊登说：“人要乐观。
焦虑和担心，只会让你越来越糟糕，越来越往下走。”
从来没有一帆风顺的人生，但乐观豁达的心态，却能帮我们找到解决问题的途径，走出一番新的天地。
听友嫚嫚喜欢记日记。
毕业论文被导师驳回，她在日记里记录：
“揪出了一个被忽略很久的错误，真好！”
和男友分手了，她在日记里写：
“感觉真命天子离我又近了一些，期待！”
就连没能进入心仪的公司，她也能拿来自嘲：
“看来老天对我另有安排。”
有人笑话嫚嫚是阿Q精神，而嫚嫚却觉得她是在用这种方式，培养乐观的心态和正向思维。
确实，她的人生慢慢地变得越来越好。
佛家有言：“即使明天是世界末日，今夜我也要在园中种满莲花。”
我们无法让人生按自己的意愿进行，但我们可以忘掉忧愁，以积极的心态去面对变化和逆境。
忘忧，是一个人必须终身学习的功课。
与其受困于过去的烦恼和未来的担忧，不如学会乐观，在困境中寻找生机，开启崭新的人生。
忘仇
董宇辉说：“总抓着过去的事不放，对受过的委屈和伤害耿耿于怀，在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，人生就会陷入死循环。
对任何事都提不起兴趣，没法再投入新的开始。”
在塞舌尔森林里，有一种黑羽鸟。
它堪称神奇的小偷，天上地下的东西它总能偷个遍。
森林里还住着灵灵鸟和黄皮鼠，它们发现自己储存过冬的食物被黑羽鸟偷走后，就想方设法地夺回来。
然而，储物失而复得后，黄皮鼠和灵灵鸟的反应却截然不同。
黄皮鼠对黑羽鸟怀恨在心，它时刻绷紧神经。
寻找各种机会报复，没几天便紧张抑郁而死。
灵灵鸟却如常生活，并且吃一堑长一智，隔几天就把储物挪到另一个树洞，重新藏好。
朋友小丘曾在职场上受人中伤，错失了一次难得的外派机会。
他记恨了很久，夜里回想起来总是气得睡不着。怨恨和愤怒将他折磨得心力交瘁，还影响了工作和生活。
他去看心理医生，医生对他说：
“你这样记恨一个人，只是在折磨自己，那个人一点都不知道。”
小丘幡然醒悟，他重新规划生活。
白天认真工作，晚上坚持跑步、听音乐，让自己无暇回顾那些不愉快的往事。
慢慢地，小丘从怨恨中走了出来，他的努力换来了升职加薪。
同时，他也学会了在职场中保护自己，远离小人。
王尔德在《自深深处》中写道：“为了自己，我必须饶恕你。
一个人不能在胸中养一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
忘仇，不是要和伤害过自己的人握手言和，而是不拿别人的错误来惩罚自己。
面对委屈和伤害，最好的回击就是放下怨怼，努力生活，让自己变得更强大，不再轻易被打倒。
前阵子的《脱口秀大会》上，58岁的黄大妈火了。
她落落大方、笑容灿烂，站在属于年轻人的脱口秀舞台上，照样光芒万丈。
甚至有媒体称：58岁大妈讲脱口秀，一开口就赢了。
确实，黄大妈豁达、可爱、有梗。
但更重要的是，她没有因为年龄而限制自己。
退休后，她学钢琴、讲脱口秀、跳舞、唱歌。
喜欢什么就去尝试，活得生气勃勃，年轻人看了都羡慕。
她说：“不管推开哪一扇门都会看到不同的风景。
讲脱口秀是我的同龄人可能不会去推开的那扇门，我推开了，就看到了完全不同的风景。”
老话说：“没有最好的年龄，只有最好的自己。”
不论在哪个阶段，年龄都不会妨碍你成为更好的自己。
与其为所谓的中年危机而焦虑，不如学会忘龄，活在当下。
去做想做的事，去看想看的风景，无需在意别人的眼光和看法。
忘龄，不是非要在35岁时，硬凹18岁的姿态。
而是抛开对年龄的顾虑，好好生活、感受世界，活出自己的个性和价值。
有人说：“善忘，是种无限靠近幸福的境界。”
岁月太长，人生太短，快乐或烦恼，不过是种选择。
忘情，是在求而不得时，选择放下；
忘忧，是在人生低谷时，选择乐观；
忘仇，是在受到伤害时，选择释怀；
忘龄，是面对岁月流逝时，选择从容做自己。
从今天起，做一个善忘的人吧。
清除烦恼、焦虑和忧郁，向阳生长，春暖花开。
夜听｜ 如果一个人撑了太久
看到一句话：“以前的你，哭着哭着就笑了；而现在的你，笑着笑着就哭了
人到了一定年纪，很少痛快地哭一场了。
因为我们明白，长大后，就再也遇不到那个帮你擦眼泪的人了。
成年人的世界里，最让人想哭的三个字就是——不要哭！
工作上，明明被客户折磨得心力交瘁，却依然强颜欢笑：“我没事”；
感情里，明明被对方伤得体无完肤，却依然故作坚强：“我还好”；
生活中，明明被烦恼压得透不过气，却依然强迫自己：“坚持住”。
我们不接受自己失败的样子，不接受自己被爱情所抛弃，也不接受自己遭遇挫折时流眼泪……
于是，我们苛求自己，为难自己，强迫自己，却做不到理解自己，拥抱自己，接纳自己。
有时候，哭泣不代表脆弱，只因我们坚强了太久。
如果可以选择万事如意，谁愿意颠沛流离。
但不管你遭遇过什么，你都应该相信，那都是我们宝贵的经历。
更黑的夜晚，有人见到过；更难的日子，有人正在过。
不管你是笑靥如花，还是泪流满面，都是你最真实的情感体验。
没有人可以指责你，而你可以拥抱自己。
生而为人，谁的生活都不容易。
别人只你飞得高不高，而不会想知道你飞得累不累。
成年人的世界，有坚强，也有崩溃，这才是一个成年人真实的状态。
如果一个人撑了太久压力大得想哭，那就哭出来吧。
不必再假装坚强,更不要再装作无所谓。
让眼泪带走压抑的情绪，明天又是崭新的一天！
余生，最好的活法，就这两句话
看过这样一句话：“人最傻的行为，就是着急要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的，更好更周到。”
就像有些路，不走到尽头，心不甘；
走到尽头，却历经坎坷。
人生就是这样，无论你怎么选，都抵不过命运的安排。
历经世事沧桑，才明白起起伏伏，悲欢离合才是人间常态。
余生，最好的活法，就两句话：在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。
很多时候，我们不快乐都是因为太过考虑别人的感受，太过纠结。
生活中大多数的烦恼，都是因为自己想得太多。
同样是下雨，有人赏烟雨，有人嫌雨急。
安住当下，即是自在。
看过一段话说：“不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验。
见过极好的繁华，学会了顺其自然；不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就行。”
人这辈子，无非就是你给我笑笑，我给你笑笑。
大家彼此笑笑，闲看风雨守浊心。
该是我们的，跑也跑不掉；不该我们的，求也求不得。手掌就这么大，握不住的东西太多了。
你要学会和自己和解，得失随缘，自在随心。
当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。
时间在走，很多事都会过去，都会慢慢变化。
人的一生会看到许多风景，如果你执着于某一个风景，就会与下一个风景失之交臂。
人啊，争什么，气什么，愁什么呢… （顿悟）
古人有云：“心大则万物皆通，心小则百物皆病。”
人之所以累，是因为心中装的东西多，争的多，愁的多，气的多。
人活世上，唯有修炼自己，方能走得顺畅些。
人啊，一辈子太短，过一天就少一天。
争什么，气什么，愁什么呢？
人，争什么
老子曾有言：天之道，不争而善胜。
天下的道理，往往不争才能取胜。
水滋养万物，不是因为它激流勇进，而是因其柔而不争。
有的人，争了一辈子，一生都在比，一生都在气。
最终，搞垮了身体，气走了朋友。
争的越多，丢得越多。
争家产，亲人反目；
争对错，感情破裂；
争是非，仇人增加；
是你的，你不必争，不是你的，也争不来。
农民插秧，都是一边插，一边退，待到无路可退时，秧也插好了。
为人处世也是如此，适当不争，看似退让，实则以退为进。
舍即是得，其实不争才是最大的争。
所谓：心地清净方为道，退步原来是向前。
人生世上，心要放宽，人要看淡，学会不争，才能安逸自在。
人，气什么
人生在世不容易，气出病来无人替。
《黄帝内经》有言：“百病生于气”。
若要身体健康，需心静气和。
人，可以争气，但不能生气。
脾气拿得出是本能，控制住是本事。
世事无常是常态，生气，是拿别人的错误来惩罚自己。
日子，愁也一天，喜也一天，为何不开开心心的过呢？
这样人也舒坦，心也舒坦。
不和家人生气，万事兴旺；
不和朋友生气，高朋满座；
不和爱人生气，相濡以沫；
不生气的人，豁达大度，阳光洒脱，生气越多，福气越少。
遇事，少抱怨，不生气，悲伤时，抬头看看辽阔的天，散漫的云，调整好心态。
人生于世，不生气，不与烂人烂事计较，开开心心的过，快快乐乐的活。
人，愁什么
《新唐书》中有云：世上本无事，庸人自扰之。
其实，这世上的很多事，都是捕风捉影，给自己套了枷锁。
有这样一个故事：
一个小道士，下山打醋。
临别时，道观的厨师警告他：回来的时候要小心，绝对不要洒出来。
回来的途中，小道士一路小心翼翼。
一想到厨师那张凶神恶煞的脸，就紧张、就愁。
他越愁，就越是心神不定，到了道观，绊了门槛，洒了一半的醋。
厨师大骂：你这个笨蛋，这点小事都做不好。
小道士伤心地哭了。
老道听说后，再次安排小道士去买醋，只不过这次，他要求小道士将沿途的风景和所见所闻告诉他。
这次，小道士发现路上的风景很美。
绿油油的草地、层峦的山峰，农夫在田里耕种，妇女在河边洗衣。
不知不觉，他便回到了道观，而桶中的醋，一滴也没洒。
其实，生活就一面镜子，你笑，它就笑；你愁，他也愁。
不必为小事发愁，坏了自己的生活。
愁眉苦脸不但解决不了问题，还会给身边的人带来负能量，腐蚀自己的心灵。
所谓：笑一笑十年少。
愁绪看淡，每分每秒，都是最美的当下。
人生很快，如天边之云，聚散无常，却又眨眼而已。
生活，虽说有很多执念，但看淡一些，就快乐一些。
把心放宽，不争、不愁、不气，能释怀很多，轻松很多。
人生之路，才会越走越顺。
夜听｜最长久的关系，都是以心换心
知乎上有一个问题：“一个人的品质中，你最喜欢哪一点？”
底下有很多选项，最高赞的回答是：“真诚。”
生活中，我们都喜欢真诚的人，讨厌奸诈者。
真诚，不只是一种珍贵的品质，
也是一种难得的修养，更是滋养生命的良药。
人与人之间，最长久的关系就是以心换心。
看过一个新闻。
李先生的车停在小区，被人刮蹭，留下几道白色的划痕。
他正怒不可遏，想去物业查监控，找出划他车的人。
一扭头，发现雨刮器上夹着一张纸条，上面写着：
“您好，我倒车时不小心刮蹭到了您的车，十分抱歉！
因为没看到您留的电话，我有急事先走了。
下面是我的手机号，您看见后请拨打过来，我随时准备赔偿您的损失。”
看完纸条上的字，李先生的气顿时消了一大半。
他本来想打电话过去，但转念一想，除了那个划痕，其他地方也有他自己不小心刮蹭的划痕，不如补漆时一块补了算了。
于是，他收起电话，直接开车走了。
晚上，一位女士打电话找他，说她是白天刮蹭他车的人，在物业处找到了他的联系方式，再三向他致歉。
李先生见对方态度诚恳，说话和气，最后没要一分钱赔偿，反而跟那位女士一家人成了好朋友。
俗话说，人心都是相互的。以诚感人者，人亦诚而应。
当你真诚地为他人考虑时，他人也会真诚地替你周全。
逃避，不是办法，唯有真诚地面对，才是解决问题的良策。
该道歉就道歉，该担当就担当，该赔偿就赔偿。
很多悲剧，往往不是事情本身有多严重，而是态度出了问题。
试想，那位女士如果默不吭声，或死不承认，在气头上的李先生，可能也不会善罢甘休，那事情就是另一个结局了。
《触不可及》中有一句话：“很多时候，你并不需要做什么，真诚即可。”
真诚本身自带能量，你待别人真诚，别人也会真诚待你。
彼此都能以诚相待，以心换心，生活自是逢凶化吉，春暖花开。
一位心理咨询师分享过一个故事。
有一对夫妻，在周围人眼里很恩爱。
可是结婚仅仅三年，妻子就患上了挺严重的抑郁症，一度想跟丈夫离婚。
亲朋好友都不理解，明明生活得很幸福，怎么会抑郁呢？
原来，事情的真相是，她对丈夫有很多不满意，但是她一直压抑着不说。
总是表现出一副贤妻良母、善解人意的样子。
她讨厌丈夫经常加班，晚上应酬，一回来喝得醉醺醺的。
但是她不想让丈夫觉得她不体贴，所以就装大度，尽量去理解他，支持他的工作。
她不喜欢丈夫的懒惰，家务几乎不做，但是她想当一个贤惠的妻子，就大小家务全部包揽。
她讨厌丈夫不跟她商量，就直接决定把公公婆婆接来住，但是她不愿落下一个不孝顺的名声，所以就强颜欢笑，殷勤伺候两位老人。
她有很多不满意，但是为了维持这段“恩爱”的婚姻，她都选择了隐忍。
时间长了，她的精神状态越来越不好，一度提出离婚，不明所以的丈夫非常惊讶。
之后在咨询师的引导下，这位妻子开始跟丈夫开诚布公地沟通，丈夫也终于知道了妻子的苦衷，两个人的关系渐渐回暖。
咨询师说：“不管是做好妻子，还是扮演别的角色，人首先要真诚地面对自己。
这包括体察自己内心的真实想法，勇敢表达自己的真实需求。
只有对人对己，皆真诚，才能从根上解决问题。
所有建立在虚假基础上的感情，无异于沙上建塔，迟早会倒塌。”
听说过一句话：“将内心呈现出来，它将拯救你；如若不然，它将摧毁你。”
夫妻之间，本应心心相印。
你敞开心扉了，对方也会敞开心扉。
你关闭心门，有话不直说，对方只能云里雾里，摸不着头脑。
到头来，苦的是自己，累的是别人。
《少有人走的路》一书中说：“真诚的关系，能够给人带来坚实的存在，而虚假的关系注定会扭曲人性。”
对自己真诚，其实也是对别人真诚。
当大家都能真诚相待时，你清楚我的雷区，会小心避开；
我明白你的苦衷，会悉心呵护。
彼此理解，相互尊重，以真心换真心，关系自然越处越好。
看过一个创业故事。
在一个县城里，一家小服装店，生意非常火爆，远远超出其他的店。
店主是一位三十出头的女子，有朋友问她：
“你这店不大，也没见你做广告，生意为什么这么好？”
店主腼腆一笑：
“具体我也说不好，可能我比较喜欢说真话，大家照顾我吧。”
后来，朋友亲自去体验了一把，终于发现了秘密。
一位四十多岁的大姐，试穿了一件800多块钱的连衣裙。
在镜子前转了几圈，拿不准要不要买，就问店主：“你觉得我穿上怎么样？”
店主说：“大姐，这款裙子不太适合你，领口有些大，颜色不太衬你，我给你另推荐一款吧。”
说着她给大姐拿了一套500多块钱的裙子，款式、颜色果然跟大姐很般配。
大姐试穿后很合身，非常高兴。
她对店主说：“你做生意跟别人不太一样，别人哪管你穿上合不合身？
只要东西能卖出去，再丑都说美，一推荐，保准都是更贵的。
你这个人不错，真诚，我喜欢！以后我的衣服，都上你这儿来买。”
店主笑着说：“每个人买衣服，都想穿上好看。
如果明明不好看，还要睁着眼睛说瞎话，那太对不起顾客的信任了。”
朴实无华的语言里，满是做人的真诚。
真诚的人，不说违心的话，不做违心的事，他们知行合一、是非分明。
西班牙哲学家乌纳穆诺说过一段话：
“一个人最高尚的品德应该是真诚，而最令人不齿的毛病是说谎。
如果我们都尽可能说真话，就能更多地理解彼此。
如果我们都能真诚沟通，我们就能消除隔阂，肝胆相照。”
俗话说，物以类聚，人以群分。
做一个真诚的人吧，像一块磁铁一样，为自己吸引来更多真诚的朋友，让人生之路越走越顺。
常言道，人心都是肉长的，你敬我一尺，我敬你一丈。
每个人心里都有一个计分器。
你对我真诚，我就为你加分；
你对我不真诚，我就给你减分。
真诚是相互的，不真诚也是。
人心是一条双向车道，大家都秉持一颗真诚之心，才会双向奔赴，碰撞出美丽的火花。
真诚，是好运的开端，是福气的初始。
愿我们都能真诚待己，真诚待人，让我们的世界温暖善良，遍地花开。
夜听｜最好的余生：有人懂，有人爱，有人陪
看过一个视频。
妻子抱怨丈夫不陪伴她，在家总是玩手机，很少跟她说话。
她说，自己好想变成丈夫的手机，这样就可以让他天天捧在手心，片刻不离。
我们都想要陪伴，可是最好的陪伴是什么样的呢？
是寸步不离，促膝长谈，举杯对饮，相依相偎，还是别的什么？
可能每个人想要的陪伴，都不一样。
但我曾被一位心理咨询师所说的陪伴，深深打动过。
她说：“现实的婚姻家庭里，最好的陪伴就是，你在客厅，我在书房，我们两个静静地在做自己的事情。
偶尔，你过来看看我，喂我一口苹果；或者我过去看看你，递给你一杯茶。
有话说时，亲亲热热聊两句；没话说时，各玩各的。
你知道我随时都在，我知道你不会离开。”
人到了一定年纪，需要的陪伴，不是嘴里滔滔不绝，跟你如漆似胶，而是一份细水长流的和懂得。
不用每天说很多话，不用时刻保持联系，不用一直形影不离。
最好的陪伴，不是身体的跟随，而是心灵的呼应。
你说话，或者不说话，我都知道，你一直在。
你走近，或远离，我都明白，我需要时，你会回来。
在知乎上看过一个帖子：“你最讨厌的陪伴是什么样的？”
高赞的回答是：“人在，心不在。”
有位作家说：“低质量的陪伴，往往倾向身体的捆绑，而高质量的陪伴，是还彼此自由，且在自由中坚信，对方就是自己的归宿。”
人这一生，能有人陪伴，已是幸运。能拥有高质量的陪伴，更是万幸。
如果实在遇不到合适的陪伴，那也别沮丧。
学会自己陪伴自己，这是陪伴的最高境界，也是我们最重要的一项生活技能。
摩西奶奶说：“陪伴，是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，温暖生命所有的岁月。”
愿你在颠沛流离的人世间，有人懂，有人爱，有人陪！
你回微信的样子，暴露了你的情商
你发现了吗？
微信聊天会暴露一个人的情商。
在微信日常交流中，有的人说话让人如沐春风，心里舒服。
却也总有一部分人，一开口就让人心生不悦，恨不得删掉对方。
情商高下显而易见。
正如有句话所说：
“所谓情商高，就是会说话。”
那些情商高的人，心中有尺，口中有度，即便是在网络上发言，也时刻保持着理性和风度。
事有回应，及时回复
情商高的人在微信聊天中，事有回应，及时回复。
很喜欢这样一句话：
“一个靠谱的人，能够做到事事有回应，件件有着落，凡事有交代。”
这个现实社交的法则，在微信聊天中同样适用。
真正情商高的人，总是能做到事有回应，及时回复。
他从不会让对方守着手机苦苦等待，更不会让消息石沉大海。
你有问，他必答；你有分享，他必有回应。
哪怕只是一个简单的“嗯”，或是表情符号，也足以让微信那头的人安心。
同事李哥和妻子，是大家公认的模范夫妻。
李哥由于工作原因总是出差，不能和妻子见面的日子，微信就成了彼此间爱情的纽带。
每天的早安晚安是常态，更重要的是，妻子发来的消息，李哥只要看见，一定第一时间给出回应。
妻子发来路上看见的小花，李哥会和她探讨一番下次去哪看花。
妻子吐槽今天的烦恼，李哥一定会耐心安慰。
哪怕再忙，也会在忙完后给妻子打个电话。
常听人说：“有分享欲的感情最浪漫。”
是啊，生活平平淡淡，哪有那么多海誓山盟可言。
分享彼此的喜怒哀乐，谈论琐碎的柴米油盐，才是感情最好的保鲜剂。
要知道，那桩桩件件的小事背后，藏着的是彼此深深的爱意。
把握界限，注意礼仪
情商高的人在微信聊天中，懂得把握界限，注意礼仪。
你有过这样的经历吗？
半夜睡梦朦胧中被微信吵醒。
周末休息时被同事频频发来的消息打扰。
微信本是给工作和生活带来了便利，但有些人不顾场合、不分时间的发消息，真的很让人抓狂。
女明星张萌曾经在一档节目中说，
自己在凌晨三四点给员工发消息布置任务，又在早上7点醒来问员工为什么还不回复。
此话一出，很快在网上掀起一阵轩然大波，骂声不断。
“请让我这辈子都别碰到这样的领导和老板。”
“有什么重要的事，不能在正常的上班时间说？”
后来张萌不得不亲自出来道歉，平息网友的怒气。
听过这样一句话：
“人缘本来也就不是平白无故就能得来，琐碎小事中往往能积累你的人脉。”
是啊，微信社交也有礼仪，高情商的人都懂得，要注意时间。
除非是紧急事件，否则无端打扰别人的生活，既不尊重，又有失体面。
长此以往，只会失了人心。
出言有尺，嬉闹有度
情商高的人在微信聊天中，懂得出言有尺，嬉闹有度。
有句话说：“说话的分寸，就是做人的尺寸。”
深感认同。
一个高情商的人，往往说话有分寸，绝不会让语言成为伤人的利器。
前几天有个好友在朋友圈发了一张自拍照。
这个女孩微胖，照片看得出是精心修饰过的，很好看。
我点了个赞，很快一个共同好友发出一条评论。
“P得太过了吧。”
没多久，女孩默默删掉了朋友圈。
那一刻我忽然想明白一件事：
不乱说话，是一份不可多得的善良。
王小波说：
“口沫飞溅，对别人大做价值评判，层次很低。”
是啊，也许你口中的开玩笑，在别人眼里就是一把尖锐的刀，直抵心尖。
老话说，熟不逾矩。
哪怕再好的关系，也要有规矩，讲分寸。
别把情商低当直率，别把口无遮拦当真性情。
情商高的人在微信聊天中，位高不傲，位低不卑。
很认同一句话：“谦虚日久人人爱，骄傲日久成孤人。”
高情商的人，位高于人时，不傲气自负，位低于人时，也不任自尊贬低。
他们明白，唯有以平等的姿态和别人相处，才能得到对方的认可和尊重。
在微信社交里，亦是如此。
俞敏洪曾经在一档节目中直言：
用语音回复是不尊重人的表现。
虽是公司的老板，他仍能以平等姿态对待员工，很是令人尊敬。
工作场合的微信沟通，往往是说事而非闲聊。
但有人图方便，把10秒可以看完的文字，变成60秒的语音。
殊不知方便了自己，却给他人制造了麻烦。
蔡康永说：
“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。”
高情商的人总会想他人所想，真心考虑对方的感受。
工作的事、重要的事发文字，而非语音，把麻烦留给自己，给别人提供方便。
爱出者爱返，福往者福来。
做一个心怀善意的人，迟早会收获同样的温柔。
戈尔曼说过：
“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”
如果说智商决定了我们的人生下限，那情商就决定了人生上限。
情商有多高，人生之路就能走多远。
那些心里装着别人，相处让人舒服的人，运气一定不会太差。
往后余生努力修炼自己，做一个高情商的人吧！
夜听｜再深的爱，也经不起冷落
有位听友留言说：当一个人在感情中变得越来越独立，越来越不想说，不是因为他懂事了，而是因为他没有期待了。
人与人的感情，就像是海绵里的水，一开始的时候，怎么挤都很多，到后来，只能勉强挤出一点，等日子再久一点，你连想挤的欲望都没有了。
感情不珍惜的话，总有一天会消耗殆尽。
之前我问朋友，感情中哪一个瞬间让你倍感孤独？
朋友回我，大概是两个人在一起，而你却活成了一个人的样子。你的关心，在他的耳朵里变成了啰嗦，你的委屈，在他的眼里变成了矫情，还有你每次生病的时候，他只是告诉你要多喝热水，要记得去医院，却没有一次陪着你……
起初，你感觉到了不公，还会耐着性子与对方好好沟通，到后来，再失望你都懒得说出口了，只会在心里默默为对方减分。
你有没有听过一句话：“茶因不惜而凉，人因不惜而散。”
任何一份想要长久维系的感情，都需要双方共同的努力。其实一个人想要的很简单，不过是所想之事，件件有着落，所爱之人，事事有回应。
有些感情，总是晾着晾着就没了，有些人，总是走着走着就散了。
再深的爱，也经不起冷落。
若不想走失于人海，切记好好珍惜眼前人。
很想你，但不会再找你了
昨天在后台看到这样一条留言，她说：
“你是我唯一深爱又得不到的人，是我唯一买过醉流过泪的人，是我白天想夜里梦的人，也是我唯一想忘却忘不掉的人。
以前对你的喜欢，是想见你，想看你，想陪你。
现在对你的喜欢，是不敢问，不敢看，更不敢打扰。”
我想经历过的人应该都能理解这种疼痛吧。
想爱，爱不到；想拥有，拥有不了；想放弃，又舍不得。
一次次挣扎着想继续等待，却又在现实面前一次次看清那些狼狈和不堪。
终于认清和这个人不可能，也意识到这段感情没有结果了，才不得不转身离开。
回到一个人的生活圈，学着去过一个人的生活。
即便思念成疾，也不敢，也没有资格再去打扰他了。
有一次跟朋友闲聊，她突然问我：
“你说成年人的爱情，怎么就这么难呢？”
我说，也许不是成年人的爱情难，而是大家太清楚自己想要什么样的爱情和生活了。
正是因为太清醒，所以才更难无所顾忌去爱，去喜欢。
哪怕再心动，也会权衡利弊，再三思量。
在喜欢之外，还要考虑合不合适。
不仅要考虑两个人彼此，还要考虑双方的家庭还要考虑车子房子票子……还有孩子，还有未来。
成年人的爱情，光有喜欢是不够的，还要有柴米油盐的责任和担当。
她又问：“那明知和这个人不可能，那要怎样才能克制对他的想念，忍住去靠近他的冲动呢？”
我说这个很难。
因为想念这种东西就像荒原的野草。
烧不完，割不尽，风一吹，野草就连了天。
其实真正的放下和遗忘，是不需要太用力的。
是你自己从心里接受你们已经没有可能的这个事实，并且坦然面对他再也不会回来这个结果。
而后，你就需要认真地去过好自己的生活。
即使再想他，也不轻易去打消息，窥探他的微博，更不会在夜深人静时摸起手机给他打电话。
就让他回到人海，回到没有你的世界。
把寄托在他身上的期待和希望，慢慢转移回自己身上，更多地去自己的所思所想。
等他终于走远消失不见，或者等你真正彻底清醒的那天，你就会明白：
这个世界那么大，走不到最后的人，或许从一开始就不是一路人。
你们只是同行了一段路而已，到站了他就下车了。
我看过一段话说：
“摘不到的星星，总是最闪亮的。
错过的电影，总是最好看的。
失去或错过的那个人，也总是最难忘的。”
可你有没有想过，在这段关系里，在你们互相错过对方的时候，他也会像你这样伤心难过吗？
你忍住不找他，他可能在庆幸你的不打扰。
可能从始至终，遗憾和不舍的，只有你一个人。
你在人海里跌跌撞撞，不看路人不换爱人。
他可能已经四海为家，边走边爱了。
在这个世界上，最善变的就是人心。
今天他喜欢凤梨，明天他可能就喜欢别的了。
我的意思是，当你能忍住不联系，不找他的时候，其实他也没有特别重要了。
只是你习惯了赋予他特殊和例外，才让他显得举重若轻。
等分开的时间足够长，所有的遗憾和可惜都会慢慢淡化的。
如果第一次能克制住不找他的冲动和念头，那就再努努力，从今往后都压下这个想法，别再找他了。
海鸟和鱼本就不同源，不是一个世界的人。
未来那么长，余生还有期待，你也总会遇到真正属于且适合你的人。
当那个人来了，你想他了，随时就能见到他。
这样回你微信的人，最值得深交
曾有人问：
“在人际交往中，对方做什么会让你觉得很有安全感？”
有人回答：“及时回复有来有往，言语恳切双向奔赴。”
一个真正在乎你的人，不会忽略你每一次的情绪，更不会缺席你们任何一次的对话。
反观那些故意晚回复，甚至总是对你爱搭不理的人，大多靠不住。
别忘了，细节里藏着爱意，小事里饱含着深情。
一个人究竟值不值得你付出真心，从回复消息这件小事就可见一斑。
凡事懂得回应
值得深交的人，凡事懂得回应。
有两个人的友情，被众人称赞为“现实般的伯牙与钟子期”。
他们就是作家余华和歌手李健。
聊起两个人的交情，余华说李健总能做到事事有回应，让人倍感心安。
比如他发现了一首好歌，就用微信发给了李健。
而在他们下次见面的时候，李健就会告诉他歌已经听过了，感觉很好。
有的时候，余华偶然读到了一本好书，也会分享给李健。
要知道，有些书籍的页数很多，读起来并不是一件易事。
可等到两个人再见面的时候，李健不仅把书都读完了，还和余华认真地讨论起了书中的情节。
不管是交朋友，还是找伴侣，一段感情之所以能够长久：
一定是因为一个人用心说话，另一个人暖心回应。
正如这句话所说：“要和明白人说话，和靠谱人谈情。”
有的人，你给他发了好几条消息，不是久久不回复，就是随便发了一个表情包敷衍。
但是那些内心温热的人，再忙也不会冷落你，即便不能秒回，过后也会趁着喝水、休息的时间回复你。
说实话，这世上根本没有看不见的消息，只有不想回复消息的人，心里有你的人，对你永远都有空。
人与人都是相互的，他若是冷漠怠慢，你又何苦真诚相待呢？
热情给对了人，才会相处不累；
真心遇到了珍惜，才能细水长流。
时光未老，山水一程，愿有人与你相伴，细数流年。
言语怀揣善意
值得深交的人，言语总是怀揣善意。
余秋雨曾在书中写道：“文化的最终目标，是在人世间普及爱和善良。”
这些年走过人海浮沉，看透了世态炎凉，才发现能遇到一个心思纯粹的人多么难得。
还记得去年7月份，郑州遭遇洪水侵袭。
叶先生看到同胞们受苦受难的场景，心有不忍，抓起衣服就自驾去当了志愿者。
为了方便救援，他在车上贴满了印有自己号码的横幅。
到了灾区之后，他连个落脚的地方都没有，只能和10多个人挤在一个透风的汽修厂里睡觉。
到了早上，他还要奔走在各个小区，帮受灾同胞修理物品。
直到洪水消退后，叶先生才启程回家。
在高速路上，他突然得知郑州爆发了疫情，下了车就主动报备准备隔离。
可没想到，有人竟然恶意添加他的微信。
开口就骂他是“毒王”，不等叶先生解释就删除了好友。
一个人最大的善良，就是能体谅到别人的不易。
你可以在别人受苦时无能为力，但绝不应该在他人出手相助时落井下石。
洪水会退，疫情会散，可是那一条条谩骂的微信消息，却会扎根在叶先生的心里，成为一辈子的伤痛。
古语有言：“舌上有龙泉，杀人不见血。”
微信时代，大家隔着屏幕交流，有些话脱口而出，不问对错，有些情绪随意发泄，不计后果。
然而一个品性真正良善的人，总能心怀推己及人的善良，保留不动声色的体谅。
余生，愿你我都能怀善念，行好事。
交谈能守分寸
值得深交的人，交谈往往能守分寸。
俗话说：“言尽则无友，苛尽则众远。”
诚然，再好的关系，也要懂得分寸感。
几个月前，听友@晓甜和我诉说了她的困惑。
晓甜说自己是一名高三学生，本身课业就很紧张。
可是自己的舅妈，总是拜托她给自己家孩子补习作业。
有好几次晓甜刚放学到家，舅妈就发来了视频电话，一问就是两三个小时。
后来晓甜觉得压力实在太大了，就和舅妈说最近没有办法补习了。
没成想舅妈竟然连着发来了好几条语音，说自己看着晓甜从小长到大，结果连这点小忙都指望不上她。
晓甜和我说这件事的时候，语气特别委屈。
她说：“难道是亲戚就应该无条件地帮忙吗？”
其实不止晓甜，我相信大家身边也有不少这样的人。
你和他的关系越是亲密，他越是在你的面前肆无忌惮，把你的付出当作是理所当然。
殊不知，凡事都要有度，一旦越界，不但事情办不成，还会让人寒了心。
周国平曾说：“分寸感是成熟的标志，人际交往要懂得遵守人与人之间必要的距离。”
守分寸、识大体，是对他人的尊重，更是留给自己的体面。
请记住，永远不要透支你和任何人的关系。
也许会有人觉得，单从微信消息这一点来判断一个人，有些太武断了。
但我觉得恰恰相反。
一言一行，可辨人品；一朝一夕，可见人心。
一个真正值得深交的人，不会舍得让你在手机那头儿空等，
他们一定会带着善意穿过人海，用最好的姿态与你相逢。
愿你我都能遇到那个知心懂礼的人，不负年华，无悔此生。
人到中年，和滋养你的人在一起
作家苏芩说：
“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。
能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”
人到中年，越来越懂得：
和积极阳光、能滋养你的人在一起，才是最好的养生。
和积极的人同行，是最好的养生
民国才女林徽因，出生于名门，可她的童年却十分不幸福。
林徽因的母亲出身于商人之家，不仅没有才学，还总是满腹抱怨，备受父亲的冷落。
林徽因在这样的环境里，活得敏感压抑。
她曾说，早年的家庭战争已使自己受到了永久的创伤。
虽然童年生活没有带给她多少温暖，可她这一生，都在被友情治愈。
在好友泰戈尔和徐志摩的感染下，林徽因挖掘了自己在写诗上的优势。
他们经常望着明月，相谈甚欢。
回国后，她常常在家里办沙龙，沈从文、金岳霖等都是她家的常客。
她喜欢和好友们一起交流探讨，分享不同的见解和感受。
她也总能在思想和感情生机蓬勃的交流中领会生命的快乐。
成年之后的林徽因，不再沉湎于家庭里的那些琐碎的束缚以及母亲的负能量里。
她更加潜心于自己热爱的事业之中，把自己的一生活得热烈且洒脱。
老话说：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”
和负能量的人在一起，你很难变得开心、快乐。
和积极的人同行，你会更容易发现生活里的小美好。
积极的人，就像太阳一样。
他们开朗，充满活力，总能给人温暖和正能量。
和这样的人在一起，你会发现，生活处处是美好。
他们身上乐观的力量，也会让你在无形中受到影响，让你变得更加热爱生活。
和消极的人相处，是最大的消耗
在电视剧《大江大河》中，宋运辉是一个靠自己的努力从底层摸爬滚打，改变了命运的人。
而他的第一任妻子程开颜，从小养尊处优，过惯了安逸懒散的日子。
眼看着宋运辉不断取得进步，他们两之间的差距越来越大，
程开颜没有想过提升自己，反而对宋运辉疑神疑鬼。
她跑去警告宋运辉的得力助手，干涉宋运辉的工作；
误会丈夫和女儿同学的妈妈也有不轨的关系，对人家大打出手。
她不理解宋运辉对事业的执着。
甚至逼迫他为了自己哥哥的利益去违背原则，多次将宋运辉至于危险的境地。
宋运辉一次次感到筋疲力竭，终于选择和程开颜离婚。
而宋运辉的第二任妻子梁思申，则是一个独立、积极的女性。
她和宋运辉一样，会为了理想和事业全力拼搏。
她理解宋运辉，跟他一起并肩作战。
有人说：“选择和什么样的人在一起是一件非常重要的事情。
他们会潜移黙化地影响你对生活的态度以及看世界的角度。”
深以为然。
一段糟糕的感情，有可能会把人变成疯子。
而一段好的感情，能互相滋养，让你变成更好的自己。
主动选择自己的圈子，让生活顺心
《曾国藩家书》中有这样一句话：
“择友，乃人生第一要义，人一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”
人到中年，我们要学会主动选择自己的圈子，而不是让糟糕的人来影响你。
那些总在散发负能量的人，可以远离；那些总在抱怨的朋友圈，就得屏蔽。
每个人的时间和精力都是有限的，我们没那么多力气去和每个人维持关系。
你要跟能让你感到快乐的人在一起，这样日子才会过得更顺心。
时尚博主黎贝卡，总是活力满满。
而她的活力，也感染、治愈了很多人。
她曾经在视频里分享过自己保持活力的方法，
其中一个就是“多和充满活力，心态乐观、正向思维的人交流”。
黎贝卡喜欢在自己能量很低的时候，去找一些能量高的朋友聊聊天。
和他们聊完之后，她也会找到被充电的感觉。
成年人的朋友圈，应该是有选择的。
你不需要拼命地融进所有的圈子，也不必强迫自己包容那些总在消耗你的人。
要跟能滋养你生命的人在一起，去体验生命的快乐和意义。
网易云热评上有这样一段话：
“我曾纠结于很多奇形怪状的人际关系里，给我带来无止境的负面情绪。
现在我才意识到，是这些人和事一直在消耗我。
他们曾经消耗了我的理想，消耗了我对生活的热情。
所以远离消耗你的人，也不要做消耗别人的人。”
生活已经很累了。
不要再一味地勉强自己，和那些相处很累的人同行。
你要去交积极、舒心的朋友，去爱彼此懂得、也能相互赋能的人。
愿你开心地活，和滋养你的人在一起，过自在畅快的人生。
与朋友们共勉。
你过得好不好
那些深藏在心里的牵挂，一直存在着，以至于这么久过去了，我们还是忘不了，忘不了那段过往，忘不了那个人！
你过得还好吗？我真的很想知道！
我想要的
只是你帮我分享到朋友圈
谢谢，晚安
命里出现这三种人，是来渡你的，不要错过！
给你罪受的人，逼着你成长
上世纪五十年代，一种真菌疫病在农场肆意蔓延。 方圆几十公里的榆树全部都枯死了，唯独有一颗榆树茁壮成长。 当地的植物学家感到不解，研究发现： 原来是因为这棵榆树常年吸收铁粉，才对真菌产生了免疫力。 这棵榆树的主人当初为了方便拴牛，就在榆树上箍了一个铁圈。 久而久之，随着榆树的长大，铁圈也嵌在榆树里，在表皮上留下了一道深深的伤痕。 曾经“伤害”过榆树的铁圈却救活了它。
懂得欣赏你的人，让你的长处更明显
春秋战国时期，一位穷困的少年投奔旧友，并请求旧友帮他谋份职位。 旧友问他：“你精通诗词吗？”少年红着脸摇了摇头。 又问道：“那你懂历史吗？”少年依旧摇头。 “那天文呢？”少年沉默，心里想着： “可真尴尬呀，早知道不来投奔他了。” 少年看起来什么也不懂，毫无一技之长。 旧友也不好意思地说： “这样吧，你先把住所给我，回头我再帮你找找。” 少年写下了住所，刚要转身，旧友一把拉住他： “你的字写得很不错，可以去撰写册子啊！” 受到欣赏的少年，十分开心，觉得自己并不是一无是处。 正是旧友的一句赞扬，也照亮了少年未来的前程。 几年间，少年苦练书法，最终成为了书法大家，他的集册流芳千古。
一直爱你的人，陪你走过风雨
他俩的婚姻是父母包办的。 闻一多十分厌恶包办婚姻，连带着把气也撒给大字不识的高孝贞。 可闻一多到底还是个知识分子，知道不应该这样对妻子，便让高孝贞多学习，多看书。 高孝贞把闻一多的话听了进去，静下心来安心识字、读书。 闻一多鼓励妻子，要成为有学问有才干的人。 就这样，在丈夫的感染与陪伴下，高孝贞从无知到成熟，从普通到优秀， 从家庭主妇到成为了新时代独立女性代表。
人活着，究竟是为了什么？（深刻）
人生，是一种责任。
既然活着，就应担起生存的职责，不是因为执着，而是因为值得。
人生的路，深一脚，浅一脚，悲伤在路上，希望也在路上；疲惫在路上，欢喜也在路上。
没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。
总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。
人生如河，苦是转弯；人生如叶，苦是漂泊；人生如戏，苦是相遇。
思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。
平和的心态，平淡的活法，才是让心情走向绿洲的法宝。
也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。
不论什么原因，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。
别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
笑容、优雅、自信，是最大的精神财富，拥有了他们，你就拥有了全部。
工作的压力，生活的琐碎，总给人一种应接不暇的感觉。
总想择一处清静，躲在无人打扰的角落里与世隔绝。
不过，只是想想而已，该面对的还得面对，该扛起的时候，就要扛起。
没有谁脚下的路，一生平坦到头；
没有谁胸中的心，一生纯粹到底；
没有谁头顶的天，一生永远蔚蓝。
无论如何，都要活得优雅些，活得快乐些。
人生活法千万种，选一种适合的姿态，让自己活得轻松愉快。
人生不是都称心，生活不是都如意。
想留的，留不住；想要的，得不到；想躲的，躲不开；想放的，放不下。
人生的许多无奈，需要以平和的心态正确对待，才能从困惑中挣脱出来。
既然，岁月给了我们生活的过程，命运给了我们生存的机遇，就懂得去珍惜。
学会用加法的方式去爱人；
用减法的方式去怨恨；
用乘法的方式去感恩。
我们不是智者，悟不透全部人生哲学；
我们不是禅者，不可能释然尘世一切。
唯一能做的，就是踏着生活的琐碎，捡拾快乐的碎屑；
踩着人生的烦恼，预览未来的美好。
生命太短，岁月太长，活着，并快乐着，才是幸福所向。
人活的是一种情怀，是一种姿态，要的是轻松愉快。
一些人，一些事，改变不了，就学会妥协。
纠结难受，就试着释怀；
看不习惯，就学着忍耐；
无法想象，就试着理解。
如此，才能多些开怀。
肯低头，才不会撞门框；肯承受，才会有坚强；
肯努力，才可能有成就；肯放下，才可能有快乐。
抬头做人，低头做事，以诚对朋友，用命孝父母。
关于人生细节，尽心随缘就好；至于生活琐碎，顺其自然就罢。
人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活得太难；
只有承受住改变，才不至于压力太大。
优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法。
风景是相同的，看风景的心情永不重复。
想的越多，顾虑就越多；怕的越多，困难就越多。
少为琐事生别扭，不要有太多的追逐，也别在利益里，长久搏杀与纠缠。
你无论挣下多少钱，赢得多少名声，如果没有一颗淡然的心，最后，还是得不到满足。
外在不尽的风光，都是面子，最重要的还是里子。
心灵轻松胜过黄金万两，心底坦荡抵过一生辉煌。
人生的道路，不会永远平坦。
追求、成功、长大、生存的奔波，让我们身心疲惫；
跋涉、伤心、离别、孤独的煎熬，让我们身累心苦；
纷扰、是非、虚伪、无助的牵绊，让我们烦恼徒增。
无论是谁，都选择不了命运。
但是，我们活着肩上都有一份责任，必须去承担。
生活不会都如意，人生不是都顺心。
那些，争不来的梦想，那些，看不见的希望，那些，放不下的彷徨，
不如都放逐心灵的河床漂向远方。
每个人，都有倦累的时候。
累了，就停一停，给时间一点时间，让过去的过去。
倦了，就缓一缓，给期望一个期望，让开始的重新开始。
人活着是一种责任，不必太美，只要有人深爱；
不必太富，只要过得幸福；不必太强，只要活的有尊严。
倾其一生一世换取岁月静好，如若岁月静好，人易微笑，心亦不老。
勇敢一点
看过一个故事。
一位22岁的河南女孩在四川旅游时遭遇地震。
那是2008的5月12日，女孩正在汶川的一家餐馆吃饭，突然桌子猛烈地晃动起来，她慌忙躲到桌子底下。眼看餐厅就要坍塌了，一位40岁的中年大叔迅速跑过来，将她从桌子底下救了出去。
从这之后，他们成了朋友，经常保持联系。慢慢地，女孩发现自己爱上了这位未婚的中年大叔，并向他大胆表白。
中年大叔也很喜欢这位女孩，只是想到双方年龄相差太大，他拒绝了。
女孩却很坚定，她说：“今后，遇到所有的困难都愿意和你一起扛。”
大叔没有犹豫，他抛开顾虑，听从内心的声音，和女孩在一起了。
尽管双方的亲朋好友都不看好他们，父母也反对，但他们依旧坚信自己就是对方生命中那个对的人。
他们不惧流言蜚语，勇敢地走到了一起。他们一起做事业，他们有了一对儿女。一家四口，把小日子过得很幸福。
在一段感情中，每个人都会遇到一些问题，身边也会有不同的人给出不同的意见。每个人的立场和认知不同，做出的决定自然不同。
乔布斯说：“不要让他人的观点淹没你内心的声音。最重要的是要有勇气追随自己的内心和直觉。”
茫茫人海中，遇到真正爱自己的人，何其有幸。
爱就勇敢一点，遗憾比失败更可怕。
只要你认为你的选择是对得起自己的，不管结果好与坏，你都不会后悔，那就不要怕，勇敢一点，听从内心，勇敢去爱。
愿我们用一颗虔诚的心，与爱相随。用一颗坚定的心，与爱相守。无悔当初，一往直前。
夜听｜ 穷极一生，做不完一场梦
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今天有位听友留言说：那年她说她喜欢听南山南，我就去买了把吉他 毕业典礼上，我在台上为她弹唱这首歌，看到她和她的男朋友在台下为我鼓掌，我流泪了，但是没有一个人知道我为什么哭，都以为我唱的太投入了。
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你有没有过为了一个人去做这样的一件事情，只是为她做的，只是她根本不知道， 我可以想象有太多个夜晚，这位听友抱着一把吉他，唱着这首歌，你在南方的艳阳里，大雪纷飞，我在北方的寒夜里，四季如春。
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我无数次的期待再见到你的时候，把那些思念的话语，把那些从来没有说过的心情，全部都告诉你，但是我没有；我不知道多少次下定了决心，要把心中的爱全部都告诉你，告诉你我失眠过，告诉你我等待过，但是我没有，我开始懂得这首歌的含义了，做一个只对自己说谎的哑巴，他说你任何为人称道的美丽，不及他第一次遇见你，穷尽一生，做不完一场梦。
我想要的
只是你帮我分享到朋友圈
谢谢，晚安
人生下半场：降低期待、修炼情绪、放下执念
你身边是否有这样的人？
明明力所能及，可以劈波斩浪，却因为期待别人而淋湿自己；
明明无关紧要，可以一笑置之，却因为一时怒意而伤了和气；
明明心有壮志，可以振翅高飞，却因为心有执念而折了羽翼。
人经历得越多，越能明白，人生寂寥，世事沉浮，
唯有看淡一切，方能轻松前行。
正如作家白落梅说：“做一个豁达的人，学会在水中栽月，在狭窄的天地间海阔天空，在乱世红尘里独自清凉。”
人生的下半场，要学会降低期待、控制脾气、放下执念。
降低期待
人生的下半场，要学会降低期待。
看过这样一个故事：
有天，一位老妇人跑到智者面前哭诉说：“我的一生太不幸了。”
老妇人自幼姐妹众多，她总觉得父母给她的爱太少。
她抹了抹眼泪，委屈地说：
“为什么别人的父母那么好，我的父母却对我视而不见呢？”
结婚后，丈夫是个不善言辞的人，不懂得浪漫，也没有办法给她富裕的生活。
老妇人抽噎起来，不甘地说：
“为什么别人的丈夫那么能干体贴，我却遇不到呢？”
好不容易将孩子们养大，但是他们都忙自己的工作。
除了寄钱回来，平日里一个电话也没有。
老妇人神色落寞地说：“为什么别人的孩子，就能承欢膝下呢？”
智者听完，看着哭得悲戚的老妇人，语重心长地说：
“父母不好，但抚养你长大；
丈夫不好，但却老实本分；
孩子不好，但却牵挂着你。
凡事退后一步，降低期待，美好就会如约而至。”
贪爱生恨，多欲生苦。
事难，难在万事难随人心，人苦，苦在天不遂人愿。
人一旦有了过高的期待，那么隐匿于盔甲下的悲欢，也势必会破甲造次。
所以，学会降低期待，减少欲望，是通向幸福的捷径。
有人曾说：“对人期待少，自己的欢喜心就多了。”
凡事别贪心，你不可能什么都有；凡事别气馁，你不会什么都没有。
此后，好好生活，看淡求而不得的，珍惜已经拥有的。
修炼情绪
人生的下半场，要学会修炼情绪，控制脾气。
“怒”字，“心”在底下，被一个“奴”字紧紧地压制着，彻底失去了自由。
正如，一个人不懂得控制脾气时，心就会沦为情绪的奴隶，步步皆难行。
看过一则新闻：
一辆小轿车与一辆公交车在行驶途中，因为变道，双方司机产生了矛盾。
轿车行驶到公交车面前，司机时不时地急刹车，故意阻碍公交车。
公交车司机多次鸣笛示意，但是轿车司机依旧我行我素，慢悠悠地开在前面。
为此，公交车司机怒上心头，他踩下了油门，直接撞向轿车。
然而，轿车司机并没有害怕逃离。
他拉着手刹硬扛着公交车的撞击，还扬言要弄死公交车司机。
公交车司机彻底怒了，他猛踩脚下油门，顶着轿车往前冲去。
轿车被撞向一棵大树，司机慌了，急忙从驾驶座里爬了出来。
不料，公交车司机又一个调头，直接撞向惊魂未定的轿车司机。
轿车司机当场倒在血泊中，双腿被压断。
事后，公交车司机被逮捕。
等待他的将是法律的严惩，而轿车司机因为斗气，付出了一双腿的代价。
原本只是一场小摩擦，因为按错了情绪的演变成了一场悲剧。
常言道：“怒自心中燃，祸从冲动起。”
失控的情绪，是一场可怕的梦魇，发泄的同时，也会吞噬你。
《增广贤文》中说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”
心理学上有个十二秒法则：
暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，控制好这12秒，就会得到极大缓解。
坏脾气人人都有，释放出来是本能，压得下去才是本事。
遇事不妨先冷静12秒，不被怒火牵引。
余生，请调控好情绪的开关，修一个好脾气，得一世好福气。
放下执念
人生的下半场，要放下执念。
有人问：“怎样才是放下执念呢？”
有个高赞的回答说：“不执于一念，欣然接受，不困于一物，随缘而行。”
说起演员徐峥，观众的脑海中都会浮现，一个顶着光头的身影。
但是鲜少有人知道，这个光头的背后，有过徐峥难以言喻的酸楚。
曾经的徐峥，留着一头可以做发模的头发。
那时的他，刚进入戏剧学院，星途一片光明。
然而大二那年，徐峥突然开始秃顶，这让年仅20岁的他大受打击。
有年冬天，他骑着单车经过红绿灯时，一阵风刮跑了他的帽子。
旁边，一个四五十岁的大叔看到秃顶的徐峥，十分惊讶，那怪异的眼神深深刺痛了徐峥，他几乎是落荒而逃。
从此，他一出门就小心翼翼地照顾帽子。
听别人说生姜可以生发，他就不停地涂抹生姜，将头皮都抹破了。
各种偏方，他都往头上试验，奈何越折腾，头发越稀梳。
终于有天，他想通了，何必和头发较劲呢，光头也没什么大不了的。
后来，他鼓足了勇气剃了一个光头。
那一刻，他才忽然发现，原来这些年的折磨，只值半小时五毛钱而已。
人生的烦恼，多半源起于“执念”二字。
我们经历的许多伤害，本就是一次性的。
可是你的执着，让它变成了一把锋利的锯子，不断地在你的心上拉扯。
《菜根谭》中曾有言：“昨日之非不可留，留则根烬复萌。”
遇事清醒地停留，远胜盲目地前行。
人生本如过客，何需处处惹尘埃；世事皆如浮云，何苦心有千千结。
凡事少一分执念，渡尘世苦海，多一分释然，阅盛世美景。
愿你余生，慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。
很喜欢一句话：
“生活一半是柴米油盐，一半是星辰大海。
放一点盐，它就是咸的，放一点糖，它就是甜的。
放一点诗意，它就是别人眼里的远方。”
人生百味，酸甜苦辣皆俱全，想要调成什么样的味道，全凭自己去掌握。
懂得降低期待，内心不纠结，人生方解脱；
善于控制情绪，身上无怨怼，心中少烦忧；
学会放下执念，拥有平常心，天地自广阔。
凡事保持好心境，一路披荆斩棘，才能势如破竹，迎来属于你的柳暗花明。
愿你：在今后的日子里，能独闯风雨，敛住脾气，笑看得失，优雅从容过一生。
夜听｜慢慢来，一切自有安排
深夜，在朋友圈看到一段话：
“今天一事无成，晚上睡不着觉。果然，每一个虚度了的白天，都有一个辗转难眠的夜晚。”
曾经，我们都信奉“好好学习，天天向上”，仿佛每天不干成点事，不进步一点点，就对不起白白流逝的光阴，对不起自己。
所以，我们每天努力工作，努力学习，努力做事。好像只有这样，晚上才能睡得踏实，睡得安稳。
有人问毕淑敏：“为什么很多人都很努力，却感觉不到快乐？”
毕淑敏说：“因为我们都太急功近利了，把自己逼得太紧。”
规定要读的书没读完，就觉得自己堕落了。
计划完成的事，没做完，没做好，就觉得自己一无是处。
每过一天，都想取得肉眼可见的成绩。看见了，就兴高采烈；看不到，就沮丧失望。
何必汲汲营营，把每一天都过得像最后一天呢？
窦文涛发过一段感慨：
“人啊，别每天想着争名夺利，多挣点钱，超过别人，超过昨天的自己。
把自己逼得太紧了，人就不容易感受到幸福。
严格要求自己是对的，但同时也要学会对自己慈悲。”
日日精进，日有所成，固然是好。
但偶尔，也要允许自己虚度光阴。
累了就停下，困了就休息。
发呆、躺平、拖延、放空，无所事事，都行！
虚度光阴，不是罪。一味地虚度光阴，才有罪。
所以，即便哪天没过好，没做出什么成绩，也别责怪自己。
没有人每天都过得如愿以偿，风生水起，也没有人真的能珍惜每时每刻。
要对自己好一点，宽容一点。
人生就是一场且行且远的旅行，慢慢来，别把自己逼得太紧。
今晚，别再熬夜，好好休息，好好睡觉！
夜听｜心态对了，你就不那么累了
英国作家狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
有什么样的心态，就有什么样的人生。”
一个人活得幸福与否，主要看心态。
好的心态，让人充满阳光自信，拥有无处不在的快乐。
坏的心态，让人处处受阻，事事不顺，所见尽是愁云惨雾。
人这一生，有什么，都不如有个好心态。
心态年轻，人生才有活力
有句话说：“有些人20岁时，就垂垂老矣；而有些人80岁时，还活蹦乱跳。”
这说的就是心态带来的差距。
心态年轻，人就年轻。
国民奶奶吴彦姝，84岁，仍然像年轻人一样，活得朝气蓬勃。
在她脸上，你能看到皱纹，但看不到衰老。
因为她给的人感觉就是，年轻，有活力。
在很多人都想躺平的时代，吴彦姝奶奶每天坚持锻炼身体。
一分钟的平板支撑，一分钟的燕儿飞，和每天6000步的走路。
她在自己家里，从一个房间到另一个房间去时，都是连蹦带跳地走。
她从不在意自己的年龄，连生日都不过，年龄也从来不会困扰她。
年轻人会的东西，她都在努力地学，永远对世界持有一份好奇和热情。
她说，自己已经84岁了，但仍然还有梦想要去实现。
说这些话时，她的笑容是灿烂的，她的眼里是有光的。
因为心态年轻，让她看起来迷人，有魅力，一时间圈粉无数。
作家爱默生说：“我们不会去计算一个人的年龄，除非他没有任何值得我们注意的地方。
岁月不能让我们变老，是我们的生活方式和心态，让自己变老的。”
没有人能把青春留住，但有些人能把年轻的心态留住。
经常听到身边40多岁的人，唉声叹气地说：“半截身子都快入土的人了，还指望啥，混呗！”
甚至有20出头的年轻人，刚生完孩子，就说：“以后的人生，全为他而活了。”
说得好像自己的青春到此为止，这辈子就这样了。
没有年轻的心态，让很多人未老先衰，过早地放弃自己，让大把余生如死水一潭，甚是可惜。
台湾111岁的长寿老人陈椿，说过一句话：
“很多时候，不是你自己真的老了，而是你觉得自己老了。
如果你觉得自己还很年轻，你就不会老，别人也不会觉得你老。”
所以，人不管到哪个年龄，心态都非常重要。
心态年轻了，人就年轻了，人生才会生机盎然，活力四射。
心态乐观，生活才有希望
卡耐基说：“世界上的财富除了金钱之外，乐观也是。”
如果说金钱是有形的财富，那么乐观就是无形且无价的财富。
拥有乐观心态，就拥有了快乐的源头活水。
著名演说家罗伯特，在70岁生日时，有很多朋友来看望他，为他庆生。
其中一个朋友看到他的头顶秃了，很不好看，就劝他戴上帽子。
罗伯特笑着说：“你不知道光头有多好，我是第一个知道下雨的人。”
在场的人，都被他逗得哈哈大笑。
这让我想起了莎士比亚的一句话：“心里充满乐观的人，总能最先看到光。”
看过一个视频。
江西有一位姑娘， 结婚一年后，丈夫突然因车祸去世。
那时，孩子刚出生五六个月大。
她还没来得及从悲痛中走出来，重男轻女的婆婆，拿到赔偿金后，就把她和女儿赶了出来。
娘家的父母，不同意她带孩子回家，说以后不好再嫁人。
这一连串的坎坷和打击，放到任何一个人身上，可能都会好长时间喘不过气。
但是，这位姑娘没有放弃。
她带着襁褓中的孩子，远走他乡，在安徽安庆骑电动车送外卖。
遇到没有电梯的小区，她就背着孩子，拿着外卖，一层一层地爬楼。
采访她的人说：“你真是不容易啊，这么辛苦！”
女孩却笑着说：“这有什么不容易啊，现在不吃苦，什么时候吃苦？
才21岁，正是吃苦的时候。”
采访她的人临走前，想送给孩子一个红包，也被她笑着拒绝了。
她说：“我自己可以，不需要帮助。”
女孩说，她要靠自己的努力，给孩子买个房子，买个车子，在城里有个温暖的家。
看到她纯真灿烂的笑容，我们有理由相信，她的人生一定会越来越好。
泰戈尔有句诗：“世界上的事情，最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”
面对苦难，乐观永远是驱散阴霾的一把利剑。
我们忙忙碌碌地活在这个世上，每天都有很多烦恼和压力。
要应对工作的负担和繁杂的人际关系，要维持自己和家庭的稳定生活，要提防突如其来的天灾人祸，要面临不可预测的生老病死。
不乐观，又能怎么样呢？
如果生活注定要吃苦，那乐观就是我们最好的一剂良药。
心态乐观的人，才能看到希望，把自己和人生引向繁花似锦，风和日丽。
心态宽和，自己才能快乐
常言道：“待人宽一分是善，待己宽一分是福。”
心态宽和，才能遇见快乐。
读过一个故事。
有一次，罗斯福总统家里被盗，丢失了很多贵重物品。
朋友们纷纷赶来安慰他，劝他不要太难过。
罗斯福总统非但不难过，还却反过来安慰朋友说：
“没事，你们别担心。虽然我的东西丢了，但我的生命没有受到任何伤害。
小偷偷走的只是我的一部分东西，大部分东西还在。
最值得庆幸的是，小偷偷东西玷污的是自己的品德，而我的灵魂依然圣洁。”
心态宽和的人，心胸广，度量大，见事远。
他们不会只盯住眼前事物坏的一面，而是总能找到事物好的部分，宽慰自己，鼓励他人。
所以，他们往往能迅速平复心情，保持愉悦。
而生活中，我们经常见到一些人，很难快乐起来。
你不小心说错一句话，尽管已经道歉了，但他能耿耿于怀一个周，对你不冷不热。
他请你帮忙，你没帮上，他就对你各种奚落，变相嘲讽。
买东西被人插队，她就能把对方骂十几分钟。
月底没拿上奖金，就要大闹领导办公室，非说讨个说法不可。
跟家人闹矛盾，对方不低头，他绝不先妥协。
这都是心态不够宽和的表现。
哲学家塞尼加说：“如果你一直觉得自己倒霉，对现实不满，认为谁都欠了你的，那么即使你拥有了整个世界，也不会开心。”
心态狭窄的人，碗里容不得一粒沙，心中长不得一根刺。
心态宽和的人，万千山河，不过一寸，古往今来，不过一瞬。
他们能够包容别人的缺点与世界的不足，能够坦然面对成败、荣辱、得失、利害，所以始终生活在平静健康当中。
宽和，看似是体谅别人，其实是疼爱自己。
稻盛和夫在《干法》一书中说：“人生的道路，都是由心来描绘的。”
拥有宽和的心态，路就畅通无阻。
把心放宽，把气调和，人生就会一马平川，心情才能海阔天空。
心理学家马斯洛有一段著名的话：
“心态改变，态度就改变；态度改变，习惯就改变；
习惯改变，性格就改变；性格改变，人生就改变。”
心态是一切的开始，也终将决定一切的结局。
同样是夕阳西下，李商隐低声慨叹：“夕阳无限好，只是近黄昏。”
朱自清慷慨激昂：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏？”
叶剑英则引吭高歌：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”
心态不同的人，看到的风景注定不同。
所以，不管怎样，慢慢修炼自己的好心态吧。
心态好了，一切都会跟着好起来。
中年以后，容得下别人的风光，管得住自己的嚣张
杨绛先生说：
“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。
你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”
世界层层叠叠而来，世人一阶一阶而爬。
山外青山楼外楼，一山还比一山高。
人到中年，要容得下别人的风光，管得住自己的嚣张。
有句话这样讲：你的落魄成就别人的风景。
人生起起伏伏，世人伸长脖子总喜看别人落魄，大多见不得别人比自己好，尤其是见不得身边人比自己好。
不会去嫉妒王健林、王石等，因为大多数人都难以达到如此高度。
人们更多的是会嫉妒原本和自己同一水平的人突然有一天比自己优秀了，发达了。
这是人之狭隘，是根植于人性中的恶意，不分年龄，不分身份。
郭德纲摸爬滚打，看透了世态炎凉，人情冷暖。
他曾说：大海波涛浅，小人方寸深。从来名利地，易起是非心。
俞敏洪在《我曾走在崩溃的边缘》这本书中，讲了这样一件事。
俞敏洪的培训班正式挂牌为新东方培训学校，成为行业老大后，他迎来人生高光时刻的同时，也迎来了身边同行们的围追堵截。
东风恶，人情薄。
有些人就是容不得别人的风光，会用各种手段使坏泼冷水。
其中最奇葩的是有一家培训机构，竟然把自家广告发到新东方的教室，直接塞进正在上课的学生手中。
东野圭吾形容这类人的心理，很经典：
我恨你抢先实现了我的理想，我恨你优越的生活，我恨当初我如此不屑的你如今有了光明的前途。
我也恨我自己的懦弱，我恨我自己运气不够、才能不够……
我把对我自己的恨一并给你，全部用来恨你。
人性就是如此，看到别人比你爬得高，想的不是自己的问题出在哪里，而是我过不好，你也不能过好。
君子应该要有容人的雅量。
自信的人，是不介意多一个对手的。
人到中年，经历多了，心态断不能这样不平衡了。
不能看别人混得好，就要换赛道，就要啥都插一脚。
人到中年，慢慢就明白了，不必羡慕别人，也不必妒忌别人，
只干自己能干的事，只赚自己能赚的钱，就可以了。
江湖子弟，拿得起来放得下。
天外有天，人外有人。
永远别恨对手强大，风光还是落魄，姿态一定要好看。
好胜，赢一时；心宽，赢一世。
中年以后，要容得住别人的风光。
中年以后，要还要管得住自己的嚣张。
嚣张分两种人：
一种叫穷嚣张，这种人怕被人看不起，所以使劲地嚣张，以弥补内心的恐慌。
另一种叫富嚣张，这种人自以为高人一等，使劲地嚣张，以彰显自己的富贵。
物质不足，越是喧嚣；修为不够，越是张扬。
毁掉一个人最快的方式，就是让他得意忘形，让他嚣张疯狂。
曾国藩的弟弟曾国荃，靠着曾国藩，顺风顺水，军功卓越。
但曾国荃生性蛮横，嚣张跋扈，敛财无度。
曾国藩多次对弟弟苦口婆心地劝诫：要低调，要收敛，要谨慎……
弟弟却怼回去：
如今已经是“势利之天下，强凌弱之天下”。
他不听劝，嚣张得越厉害，摔得越惨，最后被朝廷训斥回乡。
做人哪，别太把自己当回事，要摁得住自己的嚣张。
水低成海，人低为王。
越是有本事的人，越是不把自己当回事。
郭德纲说：我不怕我自己没能耐，我怕我以为自己有能耐。
20岁的时候拼体力，30岁的时候拼经验，
40岁的时候拼人脉，50岁的时候拼资本。
人到中年，脾气这东西，不属于中年人；
个性这东西，更不属于中年人，更不配谈任性了。
最怂，是中年。
不年轻了，摁下自己的嚣张。
莫管穷嚣张还是富嚣张，默默积攒自己的人脉和资本吧。
人到中年，送给自己一句话：
“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。
周国平说：
人生有三次成长：
一是发现自己不再是世界的中心的时候，
二是发现再怎么努力也无能为力的时候，
三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。
人到中年，应该也清醒几分了。
管住自己的嚣张，容下别人的风光，自渡自己的时光。
人生就是这样一个苏醒的过程。
活到老，醒悟到老。
有一种幸福，叫有人惦念
这两天，深圳刮起了台风，刷朋友圈的时候看到一条动态：
“好羡慕那些在台风来临之前收到问候的人啊，而我就不一样了。
大家可能都觉得我的体重足以和台风抗衡，没有人关心我，一觉睡到下午，手机上什么消息都没有，也没有人联系我。”
想起听歌的时候看过的一句热评：
那种一觉睡到落日黄昏，睁眼房间空无一人，难以言说的孤独感，占据了我的所有。
我发现人真的是一种被需要的生物，渴望被认同，渴望高度的存在感。
希望心里有惦念的人，更希望有人在心里惦念着自己。
遇到开心的事情，有人分享，会更开心一点；
遇到难过的事，有人倾听，会更好过一些。
吃到好吃的美味无人可说，是一种失落；
看到令人欣喜的美景无人可叹，是一件憾事。
没有谁不想做一个被捧在手里、放在心上的人吧。
如果不是必须一个人走，谁又愿意孑然一身、去忍受孤独呢？
我们都一样啊，希望生日被祝福，希望过节有人送礼物，希望负面情绪有人陪自己一起消解；
希望开心的愉悦有人可以一起分享，希望有人可以觉察那些情绪和小沉默，更希望哪怕短暂的失联也可以引起重视。
有人惦念着，真是人世间，最温暖的幸福了。
之前有一次出去吃成都串串，口味不算正宗。
想起成都的一位朋友，就给她发消息说好想你啊，想念以前咱们一起出去找小巷子里的美食的时候了。
她也感叹：“是啊，一晃几年过去，当年的朋友联系的都少了。
以前上学的时候下课去厕所都要一起，现在天南海北的，都快忘记彼此长什么样了。”
后来有一次我去她的城市出差，跟她一起吃饭，她说当时我给她发消息，她一个人哭了好久。
我开玩笑说：“哭什么？担心我找你请我吃饭啊？”
朋友笑，说当时我给她发那句消息的时候，她刚刚离职，房东又涨了房租，整个人落魄到了最谷底，心里郁闷地不行。
可我正好给她发消息，说起以前的事，她突然觉得很温暖。
还有人能够记起自己，那种被抛弃的孤单和落寞，一下子就不见了。
她是笑着说出这段往事的，我却觉得眼眶有点酸。
想起微博刷到的一句话：
“很羡慕有人主动给你买东西，有好吃的会惦记着你，有好玩的会想起你，有好看的电影会主动约你。”
他的配图是手里夹着一根燃了一半的烟，只有影子陪伴，像一只孤独的困兽。
不管发生了什么，如果突然知道有人在惦记着自己，会觉得前路好像也没那么迷茫了。
回头看看有人在冲你招手，有人一直在陪着你。
这种感觉，真的很好啊，不是吗？
几年前，大家还习惯用QQ，有一个功能叫特别，还有一个功能叫查看谁把你设置称为特别。
很多人想点开看看，却又担心，空无一人。
世界很大，人心很小，这一生遇见那么多人，真正走近你心里的，还真没几个。
而你能够真正走到几个人心里，谁也没法下定论。
如果在其中发现自己平时并没有很在意的人，会蓦地心里一暖。
原来在看不到的角落，还有人在偷偷爱着自己。
我们总说越长大越孤单，成年人的世界总是利害当先，和人交往更多的是因为各取所需。
可这样的状态却总让人觉得，不够亲密，再也找不回小时候说“你好”的单纯和诚恳了。
越是这样，那些能够不论你贫穷富贵都把你放在心上的人，就显得更加难能可贵。
有人惦念，再远的路也觉得是近在眼前；
有人惦念，再长的夜也觉得没那么难捱了。
能有个人叮嘱你天黑掌灯，下雨带伞，能让你放心地在TA面前软弱痛苦，真的太暖了。
愿以后啊，都有人陪你三冬暖，有人伴你春不寒，
有人问你粥可温，有人陪你立黄昏。
愿我们，都心有惦念，亦有人惦念，温暖余生。
没有人不累，只是习惯了沉默
有人问我，你最近怎么很少发朋友圈了？是不是过得很好？
我说，不是不想发，而是不知道应该发些什么，也不是过得好，而是不想让别人知道自己过得不好。
或许人到了一定年纪，就没有那么矫情了。以前受委屈，压力大，都会忍不住发朋友圈，但现在习惯了把事情都放在心里。不会再去频繁地发朋友圈，也不会再去跟身边的人抱怨。因为开始明白，生活的难，大部分只能靠自己解决。
你有没有觉得生活有时挺累的？因为工作，因为感情，还有些累，不是身体上的，而是心理上的。你想说，却不知从何说起，你想被人懂，却又不舍得让人担心。
许多人看似坚强的外表之下，都藏着一颗脆弱的心。在你的心里，一定也有很多别人感受不到的委屈吧。你不能跟家人讲，不能跟爱人讲，也不能跟朋友讲，因为在他们心里，你是支柱，是依靠，你倒下了，他们也会崩溃的。
听过一句话说：人活着没有不累的时候，当你忍住了所有的疲惫，闯过了所有的难关，幸福才会离你更近一点。
成年人的身上都有一份责任，你不能退缩，不能逃避，你只能奋力往前奔跑。也许现在的你很累，但你要相信自己走的每一步都是值得的。
别放弃，我们一起往前走吧，一起成为更好的人吧。
夜听｜最好的人生：适度善良，懂得拒绝
季羡林在《季羡林谈人生》一书中写道：
“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”
为人处世，凡事懂得给自己留三分余地，懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界和解。
所谓万事皆有度，过犹则不及，生命中的任何关系都要有底线和原则。
我们要明白，人生不是用来讨好别人，而是要学会负责自己。
能适度自私，懂得拒绝的人，才能活得更加坦然而自在。
你越是不懂拒绝，越是委屈了自己
《人间失格》里有这样一句话：
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。
我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
这也说出了很多人不懂拒绝的原因，怕得罪别人、怕被人嫌弃。
可你越是不懂拒绝，生活就越是辛苦；
总是成全他人，最终亏待的只能是自己。
新搬来小区的邻居阿伞，写得一手好书法。
自打认识他以来，就见到小区里有人陆陆续续找他帮忙题几个字、写对联……
一开始，阿伞来者不拒，直到后来，有越来越多的人上门找他帮忙写。
他算了算，如果只在业余时间写的话，至少也要一周才能全部搞定。
为了尽快解决，他索性熬了几天夜。
虽然完工，但最后因为受凉，感冒发高烧，病了几天。
更让人唏嘘的是，在帮忙写了那么多之后，那些说好要请他吃饭的人却没有几个兑现承诺。
生活中，你可能也有这样的经历：
面对亲戚的求助，哪怕付出再多时间，甚至繁琐地求助别人，也要帮忙；
面对不喜欢的聚会，时时刻刻想要逃脱，却也强忍着参加，又后悔为什么要来；
面对朋友的请求，想要体谅对方的难处、理解对方的不容易，却总是让自己吃亏。
我们常说要“与人为善”，这并没有不妥。
但面对别人的请求，没有底线地去一味成全，伤害的只能是自己。
你的善良，必须带点锋芒
复旦大学陈果教授说过：你的善良，应该略带一点锋芒。
不管是与人为善，还是给人包容，前提是不为难自己。
网友的堂妹就是这样的例子。
初入新公司时，堂妹是个职场老好人。
就算公司有前台和清洁大姐，她每天依然会接到一些奇怪的请求。
同事们要么让她帮忙拿快递，要么让她帮忙订外卖。
就连有时候同事要和男朋友去吃饭，也让她帮忙选餐厅。
最过分的是，每次订外卖之前，同事都笑脸盈盈。
吃完饭后，各自抹抹嘴，谁也不提饭钱的事儿。
去要吧，有的同事就说了：
“哎呀不就十几块钱的事儿。
同事一场，不用分这么清楚吧，下次我请你就好了。”
次数多了，自己竟落个小气抠门的下场。
不去要吧，自己一个职场新人，没什么积蓄，尤其到了月底，生活更是捉襟见肘。
有一天中午，到了饭点，同事们又开始在群里隔空喊话她，点名要吃某某家的外卖。
堂妹决定先礼后兵，改变一下现状。
“等会我就帮大家订，不会饿着大伙的。还有就是，之前帮大家买饭的明细和单据我都发群里了，有异议的伙伴可以过来问我。”
同事面面相觑，点开图片一看，这才知道共欠了她两千多。
网友的堂妹说，从那以后，办公室的氛围格外神清气爽。
不要怪别人太贪婪，也不要怪社会太不温暖。
一个连自己都维护不了的人，又如何去要求别人来体恤你呢？
就算我们有包容别人的义务，但却没有无限次容忍的责任。
人要想发出光芒，必须先长出锋芒。
做一个有原则的坏人，远比做一个无棱角的好人要轻松得多。
最好的人生：适度善良，懂得拒绝
美国康奈尔大学做过一项调查发现：
那些过度随和，并且完全不懂拒绝的人，比那些性格强势的人收入要低18%。
毫无底线地接受或帮忙，并不会给他们带来和谐的人际关系。
反之，只会得到别人的轻视。
这个世界本没有太多的将心比心，所以，永远不要去做一个容忍无度的好人。
你善良，有的人就狠心欺骗；你宽容，有的人就得寸进尺。
真正的将心比心，是建立在双方人格对等，交付对等的基础上的。
只有这样，我们的人际关系才是和谐健康的。
网易云有句高赞评论：
“烂好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾。
直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着烈性毒药的人际关系。”
学会拒绝，远比学会接受更重要。
要知道物极必反，任何宽容到了一定程度，于别人是蜜糖，于自己却是砒霜。
拒绝心软和无底线的容忍，你才能从乱七八糟的生活里找到头绪，逐渐步入人生的正轨。
懂得拒绝的人，人生才能活得不纠结。
学会拒绝的人，生活才能过得有规划。
不要用别人的期待要求自己，学会拒绝冗杂的人情世故是我们迈向成熟的重要一步。
适度善良，懂得拒绝，不当一个毫无底线的老好人，人生之路才会更加平坦。
男女间日久生情的技巧，是这两个字
复旦名师陈果曾经说过：
“长久的爱情，就是一次又一次爱上同一个人。”
生活是琐碎而枯燥的，两个人在一起，如果不能常常擦出一些新的火花，感情免不了就会一点点淡去。
夫妻之间想要保持感情稳定，关键就是做到“欣赏”这两个字，让彼此一次又一次地重新爱上对方。
提升自我展现自己的魅力
爱情的本质，其实就是彼此间的一种吸引。
两个素不相识的人，之所以会相互喜欢，无非就是看中了对方身上的某些特质。
要么是长相，要么是性格，要么是才华，要么是能力。
总而言之，没有无缘无故的爱，一切都是相互吸引的结果。
但两个人在一起久了之后，原本的吸引会随着彼此了解的加深而逐渐变淡。
想要让一段感情持续保持新鲜感，就需要双方不断提升自我，展现自己新的魅力。
比如坚持健身，保持健康美好的体型；读书学习，提高涵养与见识。
其实，两个人在一起，一点一滴的改变，对方都是能够看到的。
只要你们都愿意去提升自己，不断展现出新的魅力，爱就不会变淡。
学会欣赏拥有发现美的眼睛
人这一生，如果把时间一点点掰开来算，的确是漫长的。
而夫妻之间，更是因为朝夕相处，变得特别得熟悉.
对方的喜好习惯，全都了然于胸。
在这漫长的几十年里，如果两个人都不能拥有一双发现美的眼睛，
总是盯着对方的缺点看，那这日子，会多么无趣。
感情想要长久，就要尽可能多地去发现对方身上的优点，并且积极地给予肯定。
不要总是羡慕别人家的另一半怎么样。
每个人都有自己的长处，只要你愿意去发现，就会看到自己的爱人其实也没那么差。
学会欣赏与肯定，爱情才能走得更远。
彼此欣赏，才能对未来充满希望
动画大师宫崎骏说：
“世界上有一千种等待，最好的那种叫未来可期。”
感情的世界里，最令人害怕的一件事，就是看不到希望。那种不知道未来会变得怎么样，不知道自己还能坚持多久的感觉，会令人特别窒息。
爱情想要长久，就一定要让对方明白，自己是一个值得被爱的人。
只有你们都拥有足够的闪光点，可以真正做到彼此欣赏，才能相互给予对方足够的勇气和动力，好好爱下去。
这样的感情，才是可持续的。
不要把爱，当成一句空话。
想要稳稳的幸福，就一定要学会相互欣赏。
展现自己的魅力，发现对方的优点，然后彼此珍惜。
如此，爱才能长长久久。
把心安顿好了，人生也就顺了
《道德经》有言：“大道至简，繁在人心。”
人生这场永无止境的修行，修的不过是一颗心。
世间的万般幸福自在，种种纷纷扰扰，也皆系于心。
心若焦躁，生活时时有阴云；心若安好，人生处处皆顺利。
心宽了，身体就好了
《黄帝内经》有云：“心者，五脏六腑之主也。”
一个人的身体状况，往往和他的心态息息相关。
相由心生，病从心起，如果心态不好，病就找上门来了。
最好的养生是养心，人心一宽，气不郁结，血不堵塞，身体自然舒畅。
国学大师季羡林曾在随笔中说过这样一件事。
有一次他生了场大病，主治医生准备给他下病危通知书了，他自己却认为只是寻常的小病。
他躺在病床上，没有愁眉苦脸，没有沮丧抑郁，始终心宽似海，乐呵呵地和身边的人谈天说地。
在医院整整46天，他从来没有过危机感，反倒是还有闲情逸致写日记，记下病中的所见所闻。
令人惊讶的是，季羡林竟然顺顺利利闯过了这次鬼门关。
事后，他自己得知病情的严重性后，连连感叹说是“奇迹出现”。
常言道：“心宽一寸，病退一丈。”
心宽的力量，有时候，比医生和药物的力量更强大。
最好的医生是自己，而心宽就是最好的灵丹妙药。
把心放宽了，想得开，看得透，自然长寿无忧，活得安康自在。
心静了，事情就顺了
《道德经》有言：“致虚极，守静笃。”
人生坎坷，越是遇到急事、大事，越要心静如水，沉着以对。
一杯水，静下来方能映照世界；一颗心，静下来方能体察入微。
心静下来，人变得清醒理智，事情也必将顺顺利利，迎刃而解。
曾有个巨商将家财都换成了银票，藏在特制的雨伞中。
然后，他将自己装扮成普通的老百姓，带上雨伞准备回老家。
谁料，只因他劳累之余在途中打了个盹，醒来后雨伞竟然不见了。
巨商在商场打拼数年，面对始料未及的变故，他很快静下心来。
他观察到其余包裹都完好后，便断定十有八九是附近的过路人顺手把雨伞偷走了。
于是，他就在此地定居，做起了修伞的生意，还打出“旧伞换新伞”的招牌。
来换伞的人果然络绎不绝，一段时间后，有个中年人也拿着把旧雨伞匆匆赶来。
巨商定睛一看，正是自己的那把，他淡定地换了新伞后，转身收拾东西回乡，安度晚年。
《清静经》中讲：“人能常清静，天地悉皆归。”
一个人的心静了，那天地的力量都会汇聚在你的生命中。
心静，是处事的智慧，是生命的境界，是一笔宝贵的财富。
心静则清，心静则明，把心静下来，临危不乱，诸事自然顺利。
心善了，福气就深了
老子说：“天道无亲，常与善人。”
心善的人，福气即使还未降临，但灾祸早已远离。
世间之事皆有因果，种善因得善果，种恶因得恶果。
很多时候，令人艳羡的运气和福报，起因不过是一丝善意，一个善举。
曾看过一个感人的小故事。
有位蓬头垢面的乞丐，走进了一家光鲜亮丽的理发店。
店主并没有嫌弃地赶他离开，反而温和地邀请乞丐过来理发。
等理完发付账时，乞丐打开了自己空空如也的口袋，示意自己一分钱也没有。
他说，自己只有一张昨天捡到的彩票，如果真的中奖了，就把钱分店主一半。
店主答应了，员工疑惑不解：“这不是明摆着耍无赖吗？”
没想到的是，那张彩票竟然真的中奖了，还是一笔巨款，足足有15万美元。
而几天后，店主如约收到了他此生最多的一次理发费用——7.5万美元。
店主说：“我给他理发，并非是为了钱，而是为了自己的心。”
谁也想不到，店主的善心，成全了自己的好运。
《了凡四训》有言：“一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。”
无论什么境遇，生活如何艰难，都请记得心怀善良。
因为善良，是这个世界上最柔软、也最有力量的情怀。
天道无亲，常与善人，你广结善缘，广种善因，必能广结善果，万千福报来。
《庄子》中说：“虚室生白，吉祥止止。”
房间空旷，光亮才能照进去；内心清明，好运才会找上门来。
一世短短百年光景，能活成什么样子，就看我们如何安顿自己的这颗心。
心宽，则疾病远，身体也就好了；
心静，则智慧生，事情也就顺了；
心善，则运道至，福气也就深了。
人之幸福，全在心之幸福，把心安顿好了，人生也就顺了。