分类目录归档：夜听

最近和一位听友聊天时，他和我说了一句很暖心的话：

“喜欢一个人，总觉得她是天底下最笨的，处处都需要人操心照顾。”

确实，当一个人爱着你的时候，即使你再独立聪慧，在他眼里你仍是四肢不勤五谷不分，需要被时刻呵护着的人。

他会喜欢“多管闲事”，会对你的生活问长问短，事无巨细的都想了解透彻。 

而心里没你的人，绝对不会多此一举。

因为心无所思，便无可惦念。

所以，若你爱的人从不会过问你的生活，特别是在这4件事上时。

那么，你就该重新考虑你们的关系了。

出门在外从不过问你的安全

陷入爱情里的人，心是安定不下来的，特别是在彼此分开的时间里。

当你外出时，他的心情一定是保持在紧绷的状态。

会忧虑你是否康健，会担心你是否安全。

有句话说：“你是我的全世界，我的世界只有你”。

此时的你若有个任何闪失，于他而言都无异于晴天霹雳。

所以他需要反复询问以确保你无恙，这时候请不要嫌弃他过于唠叨，毕竟若不是因为爱你，何至于牵挂至此。

相反，若你每次外出时他都一副若无其事的样子，不过问你是否温饱，又能否安眠，总是能很放心地等你归来。

那一定不是他对你的生活技能有多肯定，而是你在他的心里根本没有多大份量。

你要相信，除非是无关紧要的人，否则在对待心爱之人时，是做不到彻底放心的。

毕竟爱之深，忧之切。

从不过问你的心情，不在乎你的情绪

在网上看过一句话：

在这个世界上，我们每个人都是自顾不暇，能够顾及你情绪的人，一定很在乎你。

深以为然。 

若一个人对你上心，你的喜怒哀乐一颦一笑，都会引起他的高度。

他会关心你的心情如何，是快乐的还是悲伤的。

甚至很多时候你无需言语，他都能辨别到你的情绪变化。

然后为你制造快乐，帮你赶走忧愁，以及心疼你的悲伤，收容你所有的坏情绪。

生活里，我们无可避免的会碰上这样那样的烦心事，此时爱人的怀抱是我们最温暖的港湾，他的宽慰也是我们纾解情绪最好的良药。 

并不是他有多空闲，只是因为是你，所以凡事以你为先，诸事皆以你为重。

但若这个人对你不上心，那么不仅是你的快乐与他无关，你的难过也只会使他烦躁。 

对于照顾你情绪这一点，他唯恐避之不及，因为于他而言这就是在浪费精力，即使你再委屈难过他也无动于衷。

从不过问你的社交圈

俗话说，“关心则乱”。

这个词与恋爱中的人在面对对方的社交圈时，所做出来的表现尤为贴合。

因为爱，所以草木皆兵，你的那些异性友人都能成为他的假想敌。

他会融入你的社交中，并趁此宣誓主权，在你身上贴上属于他的标签。

爱，是会有占有欲的。

想让所有人都认识你，却又害怕所有人都认识你，他希望你是他的唯一。

爱，也是会有保护欲的。

你和什么样的人来往，和谁吃饭聊天，他都会一一细问，并适时参与其中。

不要抱怨他好像“管得太宽”，其实他只是在帮你审核你的社交圈，帮你过滤掉那些不好的人或事。

若不是因为爱，他何至于对你如此管束。

而从不过问你社交的人，他对你的态度一定是无所谓的。

无所谓你和谁往来，无所谓你都见了谁，因为你于他，并没有多重要。

人们常说“有情饮水饱”，但我相信“贫穷夫妻百事哀”才是感情的真相。

而努力工作以保证经济来源，是我们维持感情以及生活的基本条件。

在疲累了一天之后，我们总希望能从爱人那里获取关怀，以宽慰身心。

一个真爱你的人，他也一定会主动询问你工作上的事。

今天碰上了哪些难题，领导又分配了哪些任务，亦或是受了哪些委屈。

他会和你交流工作上的经验，分享他的见解和建议，为你解决困惑。

一个人越爱你就越舍不得让你独自面对困难，虽然他还没有足够的能力让你过上衣食无忧的生活，但他会尽己所能让你少受些生活的苦。

而不是一副事不关己的态度，把关怀当成麻烦。

有人说：“温柔是给意中人的，冷漠是给局外人的”。

深表赞同。

毕竟人只有对无关紧要的人，才会漠不关心。

很认同这句话：

世界上最奢侈的人，是肯花时间给你的人，谁的时间都有价值，把时间给你，就等于把自己的世界分给了你。

爱，其实一眼可辨，对方愿意在你身上耗费多少精力，就代表着他有多爱你。 

世间情话千千万，都不及“对你上心”这四个字来得甜蜜深情。

所以啊，那个对你不上心的人，就算了吧。 

好好告别，礼貌退场，从此山水一程，再不相逢。

毕竟余生不长，爱情很贵，我们浪费不起。

在这个世界上，我们会和很多人相遇。

有些人你对他很真诚，他却让你寒了心；

有些人全心全意对你，我们却无动于衷。

人这一生，没有人希望自己的付出被无视，也没有人希望自己的真心被践踏。

这世上所有的相遇，说白了都是因为缘分。

若无因缘，就算尽在咫尺却也相隔天涯；

若有因缘，就算相隔万里自然心有灵犀。

佛家讲，若无相欠，怎会相见，其实人与人之间的相见都是命中注定的。

往后余生，这三个人的情一定要牢记，要好好珍惜，因为失去了就再也回不来了。

不求回报，生你养你的人

首先要记住的是父母的情。

俗话说，生恩养恩大于天。

这份恩情，我们一辈子都无法偿还，从我们出生到长大，父母的心无时无刻不在我们身上，我们这一辈子最亏欠的人，就是父母。

看过这样一个故事：

一个老人来到手机维修店，想看看手机到底出了什么问题。

修手机的师傅检查了半天，也没有发现问题，最后告诉老人手机没坏。

老人一听到这话，突然就哭了：

“既然手机没坏，我的孩子怎么不给我打电话啊？”

这个小故事挺让人心酸的。

长大后，我们似乎把父母忘了。

因为工作忙碌，我们经常忽略父母，甚至很长时间都不给他们打一次电话。

而父母却时刻对我们牵肠挂肚，在你离开的无数个日日夜夜，他们都把手机放在枕头边上，把音量调到最大，生怕漏接了你的电话。

因为体谅我们的忙，所以纵使心中被思念填满，也依然选择耐心等待。

好不容易盼到电话了，明明心中想告诉你自己的想念，却依然是一直问我们的情况，依然是报喜不报忧，只要我们在外面活得好，对他们来说就足够了。

可你知道吗？

父母的报喜不报忧只是伪装，挂了电话，他们再也无法控制，泪水会汹涌而出，那是对我们的疯狂想念啊。 

龙应台在《目送》中写到：

“所谓父母，就是那个不断对着你的背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱却又不敢声张的人。”

越长大越明白，我们和父母之间的缘分越来越浅了。

趁着人还在，多给父母打个电话，多回家看看，千万别等到只剩归途，才追悔莫及。

互相珍惜，不离不弃的爱人

第二个要记住的是：互相珍惜、对你不离不弃的爱人。

不知道你是不是也一样，从不羡慕街角拥吻的情侣，却很羡慕夕阳下牵手散步的老人。

很多人觉得，风花雪月易，细水长流难。

但实际上我一直觉得，一段好的感情，是会滋养一个人的，是两个人都因为对方而成为更好的自己。

我有个朋友，和男友相恋十年，她决定自己创业时，不得不和男友分隔异地，我问她会不会担心感情不稳。

她说：“我们在一起这么久，不只是互相依赖，更是互相扶持，他支持我的决定，同样我也会顾及到属于我们两个人的未来。

我们都不会觉得对方所做的任何事情是理所当然，因为珍惜，所以长久。”

的确是这样的，唯有珍惜，才能长久。

在感情里，陪伴是最长情的告白，父母会先走，儿女也会有自己的家庭，但是那个对的人，他会陪你风花雪月，也会陪你柴米油盐。

《诗经》里说：死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。

感情不需要多么轰轰烈烈，但你一定得懂得珍惜那些默默陪在你身边的人，尤其是爱人。

一段关系中总免不了互相亏欠，适当的亏欠是爱，过度的亏欠就是危险，没有谁非谁不可，更没有谁会一直消耗自我。

有回应，才能沟通，懂珍惜，才能长久，永远不要把任何付出当作是理所当然。

岁月漫长，请好好珍惜一直陪在你身边的那个爱人。

落魄时 ，用力拉你一把的人

第三个要记住的是：落魄时 ，用力拉你一把的人。

俗话讲：人生不如意，十之八九。

每个人都有失意落魄的时候，但并不是每个人都能幸运被人拉一把。

只有日久才能见人心。

对于那些在自己落魄时还能不离不弃、陪伴在侧的人，才是生命中最应该感谢、也最应该珍惜的人。

曾看过这样一个小故事：

从前有一对好朋友——瘦子和胖子。

在他们相识的几年里，二人一直互相帮助，陪伴彼此度过了许多灰暗的时刻.

有一天，胖子问瘦子：“你为什么愿意一直与我做朋友？”

瘦子说：“以前别人看我瘦弱，一直欺负我，只有你愿意保护我；后来我创业赔得一塌糊涂，别人都躲我，只有你愿意借钱给我。

虽然你这人嘴巴很毒，还有点抠门，生起气来翻脸不认人，但我还是觉得跟你当朋友很棒。”

人这辈子，最难遇到的就是，困境中向你伸手的人，缺钱时愿意帮你的人，遇事后尽心陪伴的人。

因为锦上添花的事，谁都愿意做，但雪中送碳的情，却非人人都能拿得出手。

或许只有落一次难、遭一次灾，才能真正看清谁是真心，谁是假意。

对那些真心待自己的人，永远要记得：投之以木桃，报之以琼瑶。

毕竟，这份恩情难得又贵重。

作家七堇年就曾说过：“这个世上，真心对你好的人，遇到一个，便少一个。”

因此，最终留下来的人，最是珍贵。

唯有珍惜，人生之路也会越走越光明。

再旺的篝火，不添柴，也会熄灭；

再相爱的两个人，不珍惜，也会形同陌路。

关心少了，心就远了；心远了，情就没了；情没了，就再也回不来了。

往后余生，愿你学会感恩，感恩帮助我们的每一个人。

看过一句话尤为喜欢：

“一生说长不长，说短不短，不管人生处于哪个阶段，都应该少点执着，都需要学会时不时放空自己。”

成长路上，因为负累的东西太多，人难免会迷失。

人生最好的境界，就是时刻有放空自己的智慧。

经验放空

作家韦娜曾说过：

“人生就像行走在海里的船，所有的经验在海啸面前都是空白。

若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷到海的对岸。”

时代瞬息万变，你永远都不知道明天会发生什么。

哲学家罗素讲过这么一个寓言故事：

在一个饲养场，经过整整十个月的观察总结，一只火鸡发现，无论晴天还是雨天，星期三还是星期四，饲养员总会在上午九点投喂食物。

于是，这只火鸡骄傲地宣称它发现了宇宙第一原理：食物会在上午九点降临。

很长一段时间，这条定理确实准确有用，这只火鸡也被其他火鸡热烈追捧。

但感恩节的前一天，火鸡们不仅没有得到食物，还被捉去杀了。

这就是著名的“火鸡理论”：

“人类的大脑会对自己的经验产生依赖，但经验往往并不牢靠，反而会固化思维，让你在真正的危险来临之时，变得麻木，反应迟钝。”

你以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，殊不知，世界每时每刻都在变化，过去的经验反倒会成为今日的束缚。

一个人只有及时清空过去的经验，保持空杯心态，不断学习，才不会被时代淘汰。

欲望放空

《钱氏家训》非常提倡节俭，钱学森之子钱永刚讲过父亲的几件小事。

第一件：包。

这个包是钱学森在美国参加会议时主办方发的，他归国时就带了回来。

一用就是40年，包两侧已经磨损严重，有很多缝补痕迹，但从未换过。

第二件：房子。

1955年，钱学森回国后，组织分了他一套普通三居室，他在这个房子里一住就是50年。

期间，组织多次分给他新房，但钱学森都拒绝了：“我不能脱离一般科技人员太远。”

第三件：蒲扇。

钱学森留下的遗物中，有1把用胶布粘过的蒲扇。

2000年后，北京很多家庭都装上了空调，但钱学森依然在用蒲扇过夏。

钱家为什么如此倡导节俭呢？

一是为了节制欲望，以免贪图享乐而变得骄奢淫逸。

二是希望后代能去追逐内在的东西，比如梦想、事业、爱好，而不是外在的东西，比如金钱、房子、权力。

欲望，是一个人感到痛苦的根源。

《道德经》中也讲：“贪欲不可助长，知足方能长久。”

欲望永无止境，最美好的生活，恰恰就藏在最简单的知足里。

情感放空

听闻爱情，十有九悲。

生活中，我们见过太多为情所困的人。

有人失恋了，还满腔的不甘心，苦苦纠缠着不肯放手。

也有人因为婚姻的破裂，顿时坠入黑暗，自此一蹶不振。

但是，日子是往前过的，人是往前走的。

南墙已经撞了，故事就该忘了。

你要记得，错过的人，即是错的人，也是过去的人。

过去的感情，纠缠无用，惦念无用，悔恨无用。

一个沉湎于过去，步步回头的人，不可能获得真正的幸福。

真正聪明的人，懂得把曾经的感情格式化，该放的放，该忘的忘。

只有放下错的人，才能遇到对的人。

只有放过过去，才能让未来到来。

成就放空

冰心曾说过：“冠冕是暂时的光辉，是永久的束缚。”

一个人可以做到随时放空自己的成就，这是一种大智慧，也是一种大本领。

世界球王贝利在20多年的足球生涯里，曾经参加过1364场比赛，共踢进1282个球。

他还创造了个人在单场比赛中射进8个球的辉煌战绩。

当他的个人进球记录满1000 个时，记者问他：“您哪个球踢得最好？”

贝利笑了笑，意味深长地说：“下一个！”

人生最值得期待的，永远是明天。

一个有追求的人，能做得最好的事情，永远是下一件事。

很喜欢一句话：“不要活在过去的光环里，要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”

过去种种成就，皆是过眼云烟。

人生如登山，登上一座峰顶后，只有下山，才能去攀登另一座更高的山。

一个人只有摆脱了过去的束缚，一直往前走，才能每一天优于过去的自己。

年龄放空

外国女舞蹈家费丽斯的经历，一直都很鼓舞人心。

年轻时，费丽斯是一名职业芭蕾舞演员，登过百老汇的舞台，也参与过二战的老军演出。

44岁，人到中年，舞台上已经没有了她的位置，但她并没有执念和惋惜，而是开始创业做起了自己的时装品牌。

50岁，费丽斯的时装品牌做得风生水起，但她并不满足于创业。

63岁，她成了一名空军飞行员，还在海湾战争期间，被任命为运输机机务长。

70岁，她开始学习意大利语和法语。

75岁，她开始学习音乐，完成年轻时的梦想。

80岁，她开始学习探戈，因为有很好的舞蹈基础，她又站上了舞台跳舞。

82岁，她开始尝试冒险，因为喜欢空中秋千，创作了歌曲《Free Fall》。

85岁，她跑去跳伞，还冲着人们高呼：“我还会再来的。”

94岁，她专注练习瑜伽、网球，因为她希望保持身材。

费丽斯经常鼓励年轻人说：

“看看我，如果想说要做什么事情已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下。”

岁月从不败美人，能定义一个人的，从不是年龄。

人只有忘记年龄，才能活出快乐。

人只有忘记年龄，才不会被年龄限制。

《了凡四训》上有这样一句话：

“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

好的人生，需要积累厚度，也需要及时放空。

放空自己，是为了更好地重新出发。

在一次次放空中，不断地为生命做减法，才能找到真正属于自己的方向。

愿你我都能做最好的自己，然后遇见最好的生活。

这个世上，人人都有嘴，但未必人人都有心。

孔子曾说过：“巧言令色，鲜矣仁。”

越是虚伪的人，越习惯用嘴去讨好奉承你；

对你真心的人，才喜欢用实际行动对你好。

做人，靠心，不靠嘴；

做事，用心，不说嘴。

千万不要被一些花言巧语所蒙蔽，看清真心，才能看清身边的人是狼还是羊！

虚伪的人用“嘴”

世界上最可怕的，不是一脸凶相，而是原本薄情寡义，却对你装出一副亲近的面孔。

这样的人，喜欢用甜言蜜语来迷惑别人，靠着一副三寸不烂之舌，博好感、得信任。

而他们的恶意，只会等自己达成目的，或者是你没有用处的时候，才会慢慢显露。

有句话说得好：“言之太甘，其心必苦。”

越是漂亮的话，往往背后越是无尽的陷阱。

说说历史上的故事。

古时候，能够得到皇帝宠信的小人，都善于用花言巧语哄皇帝开心。

当年西晋军队战败，当朝宰相王衍被石勒的军队俘虏。

石勒奴隶出身，不认字，却有点文化。

他经常让人念书给他听，也尊重读书人。

听说王衍学问大，石勒便把王衍找来，请他谈谈西晋败亡的原因，好引以为戒。

 

王衍说：“晋朝灭亡，责任不在我，因为我平常又不管政事。”

 

石勒很奇怪：“你是堂堂宰相，不管政事，那你干什么？”

 

王衍说：“清谈啊，只要把皇上哄好就行了。”

 

石勒感叹道：“你不喜欢政事，西晋皇帝却让你做宰相，这样的王朝，不灭亡才是怪事！”

还记得《菜根谭》中有这样一句话：“耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。”

深以为然。

漂亮话好听，但不中用，好似饮鸩止渴，最后伤的是自己。

那些表面客客气气，经常说讨好、奉承话的人，大多是虚伪的小人。

常言道：宁交一群抬杠鬼，不交一个嘴甜贼！

与人交往，一定要看清他的真面目，不要被虚情假意的话蒙蔽。

真诚的人用“心”

经历得多了，就会发现：真心不能只看表面，而是要从行动中去感受。

曾经看过这样一个故事：

有位富商，与两个朋友一同出海远航。

 

忽然，狂风来袭，富商不小心被一个风浪卷入了海中。

 

此时，第一个朋友站在甲板上装出焦急万分的模样，嘴上喊着“你坚持住，我来救你”。

 

然而始终没有半点行动。

 

反而是另一个沉默寡言的朋友，不顾危险，第一时间跳下水把富商救起。

 

人只有在落难时才能看清谁对自己真心，谁对自己假意。

稻盛和夫说过：再能说会道，也不如有一颗真诚的心。

有些人天天对你说着奉承的甜言蜜语，等你真需要帮助的时候，他们跑得比谁都快，甚至还会背后捅你一刀。

而有的人看似嘴笨，说话常常惹我们生气，但是每次一有事，他们总是伸出援手。

这样的人，才最值得用心去交往。

正如别林斯基所言：“真正的朋友从不把友谊挂在口头上，他们并不为了友谊而相互要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。”

在这个世上，虚话易说，真心难得。

假意称赞人人都会，但愿意为你付出行动的真心，未必时时都能遇到。

所以，看一个人是否值得交往，不要听他说了什么，而是要看他做了什么。

毕竟，称心的话能高兴一时，但真诚的心才能温暖一生。

把嘴放心上，用心替嘴说

都说眼睛是心灵的窗口，那么嘴就是思想的通道。

一个虚伪浮夸的人，如何指望从他嘴里听到实在的语言？

漂亮话张口就来，正说明这个人说话从不走心，极其敷衍。

有句话说得好：好嘴赢一时，真心赢一世。

用嘴的人，可以骗人一时，却骗不了一世，唯有真心相待，才可相交一辈子。

所以为人处世的第一准则，就是把嘴放心上，用心替嘴说。

蔡康永曾说过：“我的说话之道，就是把你放在心上。”

以心换心的感情，才会更加长久。

往后余生，愿你慧眼识人，择良善之人而交，择真诚之人相处。

点亮文末在看，与朋友们共勉。

作者：月月 | 来源：励志语录

人至中年，行程至半。

我们在日复一日的奔忙中，体力逐渐被透支，内心充满疲惫。

不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。

原来养生，已成为人生的头等大事。

培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。

人生下半场，照顾好身体和心灵，就是对自己最好的富养。

心常乐

哈佛大学曾做过一个很有名的安慰剂实验。

实验人员选取了两组病人，给他们服用一种和维生素差不多的“假药”。

不同的是，第一组病人被告知，这种药有极高的治愈力，第二组则被告诉说只是普通的药物。

实验结束后，神奇的事情发生了。

第一组病人的身体明显好转，而第二组病人的病情则丝毫没有得到改善。

通过这次实验，研究人员得出了一个很重要的结论：心态影响着健康。

周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”

心若悲观，吸引来的不是疾病，就是灾祸。

而心中常乐，才能远离病痛折磨，战胜一切艰难与挫折。

季羡林先生的《过好这一生》里，记录了这样一件趣事。

他从小生活贫苦，没有多少营养摄入，成年后更是四处流离，身体留下了很多病根。

有一回，季羡林生了一场大病，上吐下泻，浑身疼痛，换做常人早已不堪忍受。

 

但生病对于季老来说，属于家常便饭，哪怕症状如此严重，他也认为自己得的不过是癣疥之疾。

 

医生在治疗过程中，很多次都觉得无力回天，季老却始终面带微笑，表情也是一派祥和。

 

在医院的46天里，季老一有时间就拉着朋友谈天说地。

 

空闲下来的时候，还喜欢把当日的所见所闻写成日记。

 

整个治疗的过程，季老心情明朗，心态怡然，丝毫没有面对生死的危机感。

最终，季老成功渡过了这次难关，连医生都赞叹：真是生命的奇迹！

俗话说：心宽一寸，病退一丈。

心就仿若一个容器，装满喜乐，病痛就无处可藏。

以清净心看世界，以欢喜心过生活。

养一份好心态，就是对抗疾病最好的灵丹妙药。

语常善

日常生活中，你是否曾注意到这样的现象：

有些人工作遇到不顺，一有难题就找同事抱怨，结果问题得不到解决，越发内耗焦虑；

有些人经常萦绕怨气，稍不称心就指责旁人，结果负能量影响身体，体检一路红灯。

有些人总觉得生活不如意，整日唉声叹气，遇事只会骂人，最后精神日渐萎靡，人也形同枯槁。

中国有句古话：病从口入，祸从口出。

语言本质是一种能量，一个人说什么样的语言，就拥有怎样的能量场。

生命若被恶语的负能量包围，久而久之，损害的是自己的身体。

而口吐善言之人，不仅能传递温暖的能量，也能在日复一日的积累中，滋养自己的身心。

民国的文人之中，胡适就是一个语善之人。

他一生说话和气，从不出口伤人，就算别人对他言辞刻薄，他也不会怨怼。

当年，他与陈独秀结交，两人虽志同道合，但经常在一些意见上出现分歧。

 

陈独秀性子直接，经常口不择言，从而与胡适发生争吵。

 

胡适也不生气，等陈独秀发泄完了，才语气平和地进行接下来的谈话。

 

新文化运动时，鲁迅与胡适意见不合，说话时难免言辞犀利。

 

但胡适却十分尊敬鲁迅，为表敬爱之情，还特地写了一封长信：

 

生平对于君家昆弟，只有最诚意的敬爱，种种疏隔和人事变迁，此意始终不减分毫。

 

胡适的善语不仅体现在朋友身上，对于陌生人他也常常宽慰鼓励。

以至于当时在北京，很多人都称他为：我的朋友胡适之。

温厚平和的性格，让胡适无论何时都能保持良好的情绪，到了晚年，哪怕被贫苦的生活折磨，依然能精神铄矍，容光焕发。

古医家孟诜说：“若能保身养情者，常须善言莫离口。”

一句善良的话，于人，是恰如其分的温暖，于己，是雨润无声的滋润。

心怀善念，方能三思而后言，语含莲香，一出口，便动人心弦。

人生下半场，多说善言，多行善举，就是一个人最好的养生。

身常动

知乎上曾有一个热门问题：你在哪一个瞬间，觉得运动有用？

底下有个高赞回答写道：

“当电梯停电只能爬楼梯时，当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时，当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时……”

时常运动的人，有着更加规律的生活和更为健康的体魄，因此，也比他人多了一份对抗岁月的底气。

把运动当成对身体的富养，坚持运动的人，永远都不会老。

国学大师梁漱溟先生，曾分享过自己保持健康的经验。

他说：“我每日必进行体育活动，必读书写作。”

 

每天早上醒来，他会先进行一些伸腰、蹬腿等简单的活动，唤醒身体的各项机能。

 

写作之余，还会到北海公园散步、打拳，沿着河边跑步，以此来舒缓紧张的神经。

 

他一生注重运动，并日复一日的坚持。

 

得益于此，在90岁高龄时，他仍能登台演讲，声音洪亮如钟，让台下的青年都自愧不如。

 

梁漱溟先生的经历，正验证了那句话：

运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。

日常生活中，很多人借口太累，常常一周都动不了几次。

或者目的性太强，运动几次没有效果，就又重新开始摆烂。

殊不知，运动就像排毒，在排除负能量的同时，也在拯救我们疲惫的身体。

一次两次虽无法看到明显效果，但坚持下去就会给你意想不到的惊喜。

《世界日报》上曾发表过一项研究：

经常运动的人，比不运动的人快乐感高出52%。

因为在汗水挥发的过程中，人的心绪得以放空，心情也变得更加明朗。

经常锻炼，就是在加速生命能量的流动。

运动越多，能量流转越快，身体机能随之更新，整个人的精气神都得到了滋养。

把运动当成一种习惯，你流过的每一滴汗，都是对衰老发出的子弹。

常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”

想要后半生活得健康快乐，首先要培养养生的意识。

用运动，去为身体铸造一座城墙，抵御病魔的挑衅；

用乐观、善良的心态，修成一把保护伞，去屏蔽世间的纷扰。

当你身心都开始动起来，自然不怕衰老，不怕疾病，越过越年轻，越活越幸福。

与朋友们共勉。

作者：July | 来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）

有人说：

喜欢一个人，除了喜欢你的身体，更喜欢你的灵魂；爱一个人，除了想和你上床，更想和你有余生。

深以为然。

在两性之间，不管是夫妻还是情侣，看一段感情好不好，能否长久，还得透过现象看本质。

因为真正的爱是心之所系，不是欲望；是幸福，而非煎熬和痛苦。

就如以下这三点，如在两个人的相处中，三者皆占，那么意味着这段感情也就走到头了。

交流越来越少

不少人问：是什么在维系婚姻，又是什么导致婚姻破裂？

电影《一句顶一万句》中，有一段对话完美地回答了这个问题：

工作人员问前来离婚的夫妻为什么离婚，妻子回答：

“因为我们说不着，仨月了，今天说了头一句。”

工作人员又问他们为何要结婚，妻子说：

“因为我们说得着，话还没说就知道对方心里想的是啥。”

的确，多少感情，源于无话不说，又死于无话可说。

就像影片中的男女主，恋爱时他们有说不完的话，结为连理时眉眼含笑、尽是憧憬。

十年过去了，两人还在一起，却再也说不到一起。

沟通少了，沉默多了；回应少了，敷衍多了。

最初的激情被一点点冲淡，两颗心也渐行渐远。

可见，感情是你说一句，我接一句，彼此一句话一句话搭建起来的。

毕竟，接得到对方的梗，谈得到一处，才爱得到一起。

当两人谈不到一起，任凭曾经多相爱都再难心意相通，即使在一起，也只是彼此折磨，背道而驰。

你走你的独木桥，我走我的阳关道，是唯一的宿命。

不再关心对方 

一段感情变坏的第二点是：不再关心对方。

约翰·戈特曼曾说： 

一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不是在浪漫的海滩上，而是对对方的在意，对生活细小瞬间的关心。

事实上，关心不止是一段感情成功的关键，也是一段感情失败的关键。

因为它见证了相爱时的情真意切，也见证了不爱时的敷衍了事。

一位听友留言说，从前自己下晚班，丈夫会心疼地给她放好热水，生病的时候，会将药冲好送到嘴边，就连生理期的疼痛，丈夫都比她要紧张。

但不知从何时起，丈夫对自己没那么好了。

她说自己生病了，丈夫就让她自己拿药吃；

她下晚班回家，灯都没留一盏；

她因为生理期疼得大哭时，丈夫只是抬了抬眼皮，问了一句“至于么？”

爱的时候有多关切，不爱的时候就有多敷衍。

你受累了，他不在乎；你生病了，他不关心；当你流泪了，他觉得你矫情。

这样敷衍的感情，往往走不远。

长久的感情，离不开相濡以沫，少不了惺惺相惜。

但如果对方只会敷衍你，对你不关心也不在乎，不仅不能给你带来温暖，还加深了你的孤独。

那么，这样的婚姻，注定是悲剧；这样的感情，迟早是陌路。

一段感情变坏的第三点是：开始无端指责。 

听过一句话： 

“感情比我们想象的牢固，因为它能挺过大风大浪；又比我们想象中的脆弱，因为它常常溃于几句言语之中。”

深表赞同。

多数婚姻的不幸，并非是不能一起同甘共苦，而是遇事时的无端指责。

《围城》中最令人悲叹的方鸿渐与孙柔嘉夫妇，便是在不断地指责中错失彼此。

有一个片段让人印象深刻：

方鸿渐在回家的路上走，心中想着要对妻子好，不想再因为昨天的事让彼此不开心；

与此同时，孙柔嘉在家里等丈夫吃饭，希望他会跟姑母和好，到姑母厂里做事。

但由于太晚了，孙柔嘉只得先招呼姑母吃饭，等方鸿渐回到家后，她一边告知自己先吃饭的原因，一边责怪丈夫没有早点回家。

方鸿渐听了，立刻拉下脸来，劈头盖脸地指责妻子就是想让自己饿肚子。

因为这点小事，两人争吵越演越烈，最终，方鸿渐动手打了妻子，妻子离家出走，两人的感情无处安放，彻底决裂。

早在五个钟头前，他们还在为彼此考虑。

可一遇事，便开始不休不止地责备对方，将彼此慢慢靠近的心再次撕裂了。

蔡康永曾说： 

“人与人之间有一个情感账户，每次让对方开心，存款就多一点；每次让对方难过，存款就少一些。”

的确，每一次指责对方，都是对爱的消耗、对爱人的重伤，这除了推开对方之外毫无意义。

不论是夫妻还是情侣，一旦只会指责对方的错处，那么分开是迟早的事。

因为，没有人愿意天天面对一个将自己贬进尘埃里的爱人。

《韩非子》里有这样一句话： 

夫妇之爱，非骨肉之亲；爱则亲，不爱则疏。

两个人相处，没了交流，便难以心意相通；没了关心，便没了陪伴的借口；没了体谅，便失去了拥抱的理由。

心经不起冷、人经不住伤。

若是真爱一个人，那便认真呵护。

相遇是缘，缘乃天定；相守是份，份却人为。

愿你心中的爱还是那么美好，你的余生还是身边的人，一饭一蔬皆是爱，一生一世一双人。

生活中，每个人都有迷茫的时候。

有时是遇到的困难太多，有时是看不清前方的路，有时是自我怀疑和对目标的不坚定。

总之，人生漫漫，迷茫就像我们摆脱不了的宿命。

当你迷茫的时候，试着这样做。

初心清晰了，迷茫就少了

有一则寓言。

一头母狮子死了，狮王伤心欲绝，它为狮后建造了一座华美的坟墓，举行了隆重的葬礼。

后来，狮王觉得墓地太荒凉了，就在坟墓周围种了很多花草。

不久它又发现这里的树太少，就种了很多树。

很多年过去了，这里鲜花盛开，树木葱茏，风景优美。

但是，狮王看来看去，总感觉哪里不对劲。

最后它发现，是母狮的坟墓破坏了这美好的景致，它就命令众狮把母狮的坟墓，迁到了别处。

第二天，狮王兴致勃勃地来这里欣赏风景。

望着那空空的一个大坑，它心里空荡荡的，蓦然陷入了沉思和迷惘。

狮王的迷惘，我们每个人都曾有过。

正如诗人纪伯伦说：“有时走得太久，已经忘记了当初为什么出发。”

有一个年轻人，从小痴迷画画，每天手不离笔。

他的家人劝他：“你也干干别的事去，整天画画有什么用，又不能吃不能喝的。”

年轻人说：“但是我很开心呀，我就喜欢画画。”

十几年后，他的画越画越好，在圈子里慢慢有了名气，找他买画的人也越来越多。

可是没过多久，他渐渐不太画了。

有人问他为什么，他说：“愿意掏大价钱买我画的人，越来越少，一个个那么吝啬，我才不想为那点小钱，浪费时间画一幅画呢。”

到最后，他直接封笔，整天躺在家里，无所事事。

很多迷茫，不是无路可走，而是你忘记了初心，不知道该往哪儿走。

就像一个人站在十字路口，不是没有路，而是他不知道自己为什么出来，要去哪儿干什么。

人生就是这样，有时过程太长，干扰太多，初心慢慢就变模糊了，以致步入迷途。

所以，我们一边走，一边要经常问问自己：当初为什么出发？

初心清晰了，迷茫就少了。

盲从少一些，迷茫就少了

有一种很奇怪的虫子，名字叫列队毛毛虫。

它们喜欢排着队，一个跟在一个后面，往前爬行。

有人把一大群这样的毛毛虫放在大花盆上，诱导领头的毛毛虫围着花盆，不停地转圈。

其他的毛毛虫，也跟在后面，不停地转圈。

几天后，这个人发现，那一大圈毛毛虫全都饿晕了，一只接一只地往下掉。

不能独立思考，盲目跟从的结果就是，我们最终会迷失自己。

别人好了，你不一定好，但别人不好，你一定好不了。

最可惜的是，好与不好，你都不知道始末和因果。

一辈子像活在一团云雾里，看不清前方的路，也不知道脚下的路。

生活中，我们也经常会陷入这样的迷茫。

看到朋友都买车买房，自己贷款也买。

结果人家日子过得风生水起，自己每月被房贷车贷压得喘不过气，开始怀疑人生。

看到周围人都考研读博，自己也跟着。

看到人家都生二胎三胎，自己想都不想也要生。

有些人一辈子都过得不幸福，因为他没有自己的人生。

他所谓的人生，都是从别人那里七拼八凑来的。

周国平说：“许多人几乎不用自己的眼睛看世界，他们只听别人说。他们看到的世界，永远是别人说的样子。”

所以，他们时常会陷入迷茫。

人生本没有那么多迷茫，不能独立思考、一味盲从的人多了，迷茫也就变多了。

所以，少一些盲从，就会少一些迷茫。

自信多一些，迷茫就少了

英国有一个不知名的建筑师，他承担了一个大厅的设计任务。

有一次，他想到了一个很好的创意：只用一根大柱子，支撑起整个大厅的天花板。

但是这个创意很快遭到反对，因为觉得太危险，要求多加几根柱子。

建筑师据理力争，多方验证，但是没人相信他。

于是，他让工人们加了几根柱子。

几十年后，有人重新装修大厅，发现加上的那几根柱子根本没挨住天花板。

在中央柱子的顶端，刻了一行小字：自信和真理只需要一根柱子。

很多人的迷茫，往往是因为周围的噪音太多，使他们不敢坚持自己的判断和选择。

而自信的人，哪怕周围全是反对的声音，他们也不会受干扰。

因为相信自己，所以很少迷茫。

有一位女子收到一份令她心动的工作邀约，但是她左右为难。

现在的工作虽然不理想，却相对稳定，薪资待遇也不错，与同事关系也挺和睦。

向她发出邀约的企业，能让她大展身手，薪资更高，但是风险也大，她不确定自己一定能胜任。

于是思前想后，陷入迷茫，不知该何去何从，最终错失了这个机会。

有一位心理学家说：“你之所以迷茫，是因为你不够自信。不相信自己是对的，也不敢确定自己是错的，所以患得患失，犹豫不决。”

多信自己一些，迷茫就会少一些。

相信自己的选择，你就不会犹疑。相信自己的能力，你就不会彷徨。

生活就是时而确定，时而迷茫。

有山穷水尽，就有柳暗花明。

没有谁的人生会一直清醒，迷茫了，别怕！

直面初心，不要盲从，相信自己。

在网上看到一句话：“迷茫了没关系，多给自己一点时间。雾总会散，雨总会停，你想要的晴天丽日，清风朗月，终会在某个不经意的时刻，如数归来。”

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

我们走在岁月的长河里，随着时间的流逝，一路成长，一路领悟。

于是，人生，便逐渐变得厚重；脚步，也逐渐变得沉稳。

时间，就是最好的老师，把生命里所有的道理与感悟，通通教给了我们。

我问时间：怎样才能让自己的脚步慢下来？

时间笑着说：我一直在匀速前进，匆忙的是你的心。

许多人感叹，年岁越长，日子过得越焦虑。

每天有千头万绪的事情需要处理，有满地鸡毛的摊子需要收拾。

年少的无忧与自己相去甚远，中年的从容与自己无缘。

是什么在裹挟我们的生活，让我们每天马不停蹄，心力交瘁？

王阳明说，心是一切的主宰。

世事无常，人生多艰，心无恙，一切便无恙。

精简内心的欲望，停下脚步去享受现世的美好，你会发现，原来人间一直都值得。

我问时间：如何才能不辜负自己？

时间笑着说：过往不念，未来不迎，当下不杂。

人人都叹时间匆匆，许多心愿还未达成，人一晃就老了。

在变老的路上，既然无法将时间留住，便只想朝夕必争，唯恐辜负。

然而，不眠不休不是珍惜时间，而是消耗生命。

心里装了太多的事情，也会成为当下的负累，前进路上的镣铐。

既然时间不能复追，最明智的方式，就是忘掉过去，专注当下。

既然未来还未到来，也无需杞人忧天，让自己踌躇不前。

真正的善待时间，就是活在当下，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，做事时专心。

我问时间：怎样才算幸福？

时间笑着说：健康的身体，亲近的家人，一两种爱好，三两个知己。

你是否曾羡慕他人的高官厚禄、香车美墅、万贯家财？认为那是幸福生活最美好的样子。

面对自己平凡寡淡的日子，觉得幸福遥遥无期。

其实幸福从来不是物质的富有，而是有健康的身体，能带自己看尽世间风景；

有不离不弃的家人，顺境时一起喜悦，逆境时一起打拼；

有发自内心的爱好，可以在世俗的繁忙之外，觅得一处自我取悦的时光；

有无需多言，也能会心一笑的知己，有不常联系，也会彼此祝福的朋友。

幸福其实不难，难的是身在福中，却被世俗遮蔽了双眼。

时间笑着说：少去想得到些什么，多想想没有失去什么。

人生赤条条来，又赤条条去，生时不带一物，去时一物不带。

无论你曾获得多少财富，多大的名利，最终都会化作一抔土。

活着，不是做加法的过程，而是做减法的过程。

因为成长，让我们不惧怕孤独；因为经历，让我们不惧怕坎坷。

因为无常，让我们不执着得到；因为缺憾，让我们不执着圆满。

富有，并非一路得到，而是一路放下。

背负的越多，越会受制于人和事；只有学会放下，才能让自己变得强大。

时间笑着说：按照自己喜欢的方式过一生。

小时候，觉得考上名校是成功；长大后，觉得拥有体面工作是成功；人到中年，觉得生活富足是成功；步入老年，觉得儿女成才是成功。

其实，这所谓的成功，不过是按照他人的眼光，去走自己人生的路。

自己的人生，应当自己定义；自己的路，要按照自己的心愿去走。

大多数人，只敢活在他人的期待里，不敢活在自己的期盼里。

宁愿扭扭捏捏，也不敢痛痛快快。

其实，人生最大的成功，是大大方方地活成自己。

即使依旧难圆满，但不会有遗憾。

时间笑着说：三四月做该做的事，八九月自有答案。

人生漫漫，不同的人有不同的追求，不同的人有不同的活法。

有的人目标明确，有的人随波逐流；有的人理想远大，有的人甘于平凡。

不用纠结孰好孰坏，也无需在意他人的想法。

人生百年，活的是一段旅程，而并非所抵达的终点。

做该做的事，尽该尽的力，悦享一路的风景。

不荒废，不焦急，时间到了，自会给你惊喜。

时间笑着说：允许一切发生，相信一切都是最好的安排。

人何时会快乐？愿望达成会快乐，当下如意会快乐，心里满足会快乐。

但事与愿违是人生常态，不如意事，十之八九。

所以，感到快乐是本能，保持快乐是智慧。

面对无常事最好的心态，便是允许一切发生。

允许自己不完美，允许他人不认同。

允许朋友毫无征兆地离开，允许命运不按常理出牌。

比起万事皆可掌控，允许一切不控，更具有力量。

当你学会接纳世间的一切，你也就无所畏惧。

不被得失牵绊，不被欲望裹挟，不被情绪左右。

你也会发现，原来世间一切皆合理，一切因缘都是最好的安排。

时间笑着说：哪有什么圆满，有经历就有遗憾。

花无百日红，人无千日好。

见过，即是拥有；路过，即是永恒。

最诱人的美食，在眼见与未尝之间；最美丽的风景，在未见与憧憬之间。

人生难有一百分的时刻，月圆了就缺，果熟了就落，花开了就谢。

不如留一丝遗憾，去欣赏如钩的月，去仰望泛青的果，去期盼一朵含苞待放的花。

不得不承认，很多时候，瞥见过天颜，发现不过如此；亲历了美景，发现言过其实。

守缺的人生，反而会遇见更多美好；有憾的生活，反而会保留难得的新奇。

执着的人，一生追求圆满，终难圆满；通透的人，时常回味遗憾，了无遗憾。

时间笑着说：先热爱生活，再热爱生活的意义。

黄永玉说，不要去找生活的意义，不是所有的事情都有意义。

当你循着意义去做一件事情，就会发现这件事情寡淡无味，毫无意义。

人活着也是如此。随着年岁的增加，生活压力越来越大。

所以，别去探究生活的意义，而是先去热爱生活。

来人间一趟，尽情地用力地活着。

爱过、笑过、哭过、伤过，都是意义；灿烂过、萎靡过、得到过、失去过，都有意义。

当你敞开胸怀，与生活来一场真正的拥抱，你会发现，生活本身就是意义。

凡是过往，皆为序章。

岁月从来最公平，你走过的每一段路，都会成为人生的领悟。

感谢时间，让我们成为了更好的自己。

愿你历经世事沧桑，不染岁月风尘，活成最美好的模样。

点亮在看，与朋友们共勉。

作者：儒风君 | 来源：儒风大家（ID: rufengdajia）

一个人的废掉，往往是悄无声息的。

也许，此刻你已经在一步步走向自废，没有人会为你拉响警报。

反观自己，如果你有如下迹象，那是时候做出改变了。

放弃形象管理

一个人开始废掉的第一个迹象：放弃形象管理。

窦文涛在《圆桌派》中提过一个观点：穷人最先放弃的就是形象。

其实更准确来说，心穷的人最先放弃形象。

你有没有发现，那些过得不好的人，总是不修边幅。

像怀胎数月的啤酒肚，布满细纹的黑眼圈，邋里邋遢的穿着……

他们任由自己身材走样，每天蓬头垢面。

当你走近和他们闲聊的时候，就会从他们的眼睛里看到麻木，从他们嘴里听到抱怨。

外在形象，是一个人内心世界的延伸。

一个人放弃形象的同时，就意味着他已经彻底被生活、时间、工作和家庭打败了。

相反，一个人若是在灰暗时光还能保持体面，那便没有什么可以摧毁他。

杨绛半生坎坷，却始终衣着整洁。

 

上山下乡的时候每日辛苦劳作，很多人都没有力气打理自己，只能穿着又脏又破的衣服。

 

杨绛却每日浆洗衣服，干干净净出门劳作。

 

特殊时期，杨绛即使被剃了阴阳头，她也会打扮自己，让自己显得更有精神。

 

成年人的生活，麻烦叠着麻烦，你越是带着霉相，生活就越是欺软怕硬。

越是难熬的时候，越要保持体面。

老话说，行头换一换，好运来一半。

把自己从颓丧中拉出来最直接、最有效的方法便是改变形象。

换个发型，换身打扮，擦亮皮鞋，出门前照照镜子，给自己一个微笑。

每一个微小的改变，都是在提升自己的士气。

只接收快餐信息

一个人开始废掉的第二个迹象：只接收快餐信息。

几十年前，余秋雨上大学的时候，去图书馆借书。

 

一位老图书管理员告诉他：“我只要看一个学生的借书卡，就可以预测这个学生的前途。”

 

管理员说一个未来有大前途的人读书卡有两个特点：

 

“第一，喜欢研读很多学科的专业好书；第二，还喜欢跨学科研读经典好书。”

 

简单理解就是，后来有所成就的人通常是深度阅读者，并且他们会多领域阅读，打破信息茧房，跨界融通。

反观我们这代人，能深度阅读的少之又少，更别提跨领域深度融通了。

你如果这几年经常去图书馆，就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑，每隔几分钟就看一次手机，或者浏览下电脑弹出的网页。

作家王蒙把现代网络培养出来的阅读者称为浏览手。

敲敲键盘，点点鼠标，想查什么就能查到什么，如果你窗口开得够多，一分钟可以涉足15个领域。

热门段子张口就来，明星八卦得比谁还多，网红的名字如数家珍。

但读一本有难度的书，看几页就读不下去；要写书面材料时，想破脑袋都组织不好文案。

你看，废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他成为“快餐信息”回收站。

当快餐信息挤占你的认知带宽，你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。

一旦这些低密度，浅层次的东西充斥大脑，之后做稍微有难度的思考，你都会望而却步。

所以，千万别让自己的大脑，成为快餐信息的跑马场。

每天睡觉前别带手机进自己的房间，阅读一小时，你的大脑会变得灵活起来。

垃圾快乐上瘾

一个人开始废掉的第三个迹象：垃圾快乐上瘾。

知乎上有个问题：有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高赞的答案是：能获得短期快感的事物。

美国社会学家芭芭拉把快乐分为两层，一种是消耗性的，另一种是补充性的。

层次低的人，喜欢用消耗性的方式寻找快乐，如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等；

层次高的人，喜欢用补充性的方式创造快乐，如读书、学习、运动、艺术创作等。

手机不离身，熬夜追剧、刷短视频，看爽文，疯狂购物……

很多人知道自律的好处，却间歇性自律，持续性放纵，活成了一个积极废人。

但靠放纵制造的垃圾快乐，只有刹那的爽。

快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。

而靠自律带来的高级快乐，则会给你带来脱胎换骨的改变。

《大明王朝的七张面孔》的作者张宏杰曾在银行工作。

 

那时大家业务量少，闲来无事，就聚在一起打牌。

 

大家都对此乐此不疲，过了一段时间只有张宏杰意识到这样下去不行。

 

于是他开始写作，接连出了好几本畅销书。

 

后来，银行不景气，同事们不得不面对转行困境，才从麻将桌中回过神来。

 

而张宏杰那时已经成了知名学者和《百家讲坛》的特邀嘉宾。

 

垃圾快乐对人的伤害，丝毫不亚于毒品。

它的厉害在于，你感觉不到它的伤害，当你感觉到时，恐怕已无力抗争。

一个人最大的敌人是自己，若不懂得反本能，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。

在纵欲无度之后，剩下的全是痛苦。

延迟满足，除了当下的痛苦外，剩下的全是如茶水苦后的清香。

低质量社交

一个人开始废掉的第四个迹象：低质量社交。

你准备戒掉游戏，买了几本书才翻看几页，游戏队友就嘲笑你：别假上进了，快来开一局；

你下定决心规律作息，才早起早睡几天，酒肉朋友电话打过来，半夜非要拉你去酒吧；

你升职加薪，买房买车，在朋友圈分享你的喜悦，朋友却酸了起来：有什么好炫耀的！

你看，低质量的朋友圈，就是这样轻易把你拉下深渊的。

你每努力往上走一步，圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来，希望你和他们一起躺平。

如果你现在还在低级的圈子里怡然自得，那你注定会过上庸庸碌碌的生活。

查理·芒格曾在演讲中告诫年轻人：让你的人生远离有毒的人，越快越好。

你的社交圈就是你的净值。

你和谁相处，决定了你的价值和圈层。

想要向上成长，就要学会社交断舍离。

企业家冯仑有个著名的“10-30-60”法则。

 

你遇到困难时，能借钱帮你的，不超过10个人；

 

你身边的熟人、经常打交道的，做过点事的，不超过30人；

 

而打起电话来记得住这个人，而且也大概了解他的背景，可能很长时间都没有见的那种“朋友”，最多也就是60个。

 

在他看来，人这一生，需要花精力去了解的人不会超过60个。

朋友贵精，不贵多。

交朋友要慢，换圈子要快。

学会向上社交，高质量的圈子，高能量的朋友，才能牵引我们走向更好的目的地。

葡萄酒的软木塞，是由一种叫栎树的树皮制作而成。

这种树要一直要长25年，才第一次脱皮。

并且，第一次的树皮因为质量不佳往往不能做成软木塞。

此后，每隔9—12年，栎树都要脱一次皮。

脱皮几次后，当它的质量足够好，才可以发挥它的价值。

人生也是，须经历一次次脱皮换骨般的历炼，生命才会更加蓬勃。

与朋友们共勉。

作者：hujiao | 来源：洞见（DJ00123987）

哈佛大学曾做过一项实验，研究是什么影响了人们的幸福感。

他们对一批年轻人进行了长达75年的追踪调查，分别记录了他们的出身、职业、家境等因素。

结果发现，那些活得更快乐、更长寿的人，并非有什么过人之处，而是都拥有和谐的人际关系。

实验团队最终得出结论：

“幸福无关财富和名利，仅仅在于你与什么人相处。”

错的人，彼此消耗；对的人，相互滋养。

靠近消极、阴暗的人，你也会焦躁不安，对生活产生一种无力感。

和温暖的人在一起，才能积极向阳，抚平创伤，日子也会越过越有奔头。

和有温度的人在一起，赶走阴郁

荀子说：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。”

处在什么样的环境中，你就会变成什么样的人。

网友@周周分享了这样一个故事：

公司里有一个很消极的大姐，常常唉声叹气，到处传播负能量。

当同事分享了自己打折买的大牌衣服时，她就吐槽那个品牌质量不好。

 

部门的同事升职时，大家都送上祝贺，她说：

 

“没什么好高兴的，要干的活儿不是还多了吗？”

 

有人结婚，请吃喜糖，她又说：

“现在结婚不重要，两口子过得长久，那才叫本事。”

 

不管别人说什么，哪怕是再高兴的事情，她也会浇上一盆冷水，让其他人的心情一下子变得沉重起来。

 

心理学上，把这种人称为“黑洞体”。

同他们相处，你的能量也会被吸走，不自觉地陷入颓丧。

而有些人，却像小太阳一样，自带光芒。

他们能给予你正向的反馈，认可你的价值，给你带来热情和能量。

日本综艺《松子的观察》中，有一个叫“桔梗”的女孩。

她非常自卑，觉得自己长得不好看，就常常躲在家里，避免和别人交流。

缺乏正常的社交，让她愈发忧郁，总是一副闷闷不乐的样子。

幸运的是，她遇到了一位温暖的老师。

 

这位老师总是能看到她身上的闪光点，毫不吝啬地夸赞她。

 

在一次次的赞美中，桔梗慢慢获得了自信。

 

她从一个腼腆自卑，说话都不敢直视对方眼睛的女孩，变得阳光开朗起来。

 

原本邋遢糟糕的她，整个人的精神状态也好了很多，看起来清爽干净，前后判若两人。

刘震云说：“要跟能从他身上，得到温暖和教益的人相处。”

世界是一个大磁场，每个身处其中的人，都会受到别人情绪的影响。

和悲观的人相处，你也会被负面情绪环绕，陷入无尽的焦虑。

而积极、乐观的人，总能看到万物美好的那一面，言行间也带着一股恰到好处的温柔。

他们会在你失落的时候，送上一句鼓励的话语；在你消沉的时候，递上一个关切的眼神。

跟这样的人相处，你心中的阴郁也会一扫而光。

有温度的人就像太阳，照到哪里哪里亮。

跟他们在一起久了，你的世界也会洒满阳光。

和有温度的人在一起，变得柔软

电影《生无可恋的奥托》中，主角奥托在挚爱的妻子离世后，变得郁郁寡欢，脾气暴躁。

在社区里，看到别人车没停好，垃圾没分类，他都会上前臭骂一顿。

渐渐地，邻居们都对这个古怪的老头，敬而远之。

直到新邻居玛丽索一家的到来，改变了这一切。

为了布置房子，玛丽索夫妇常常向奥托借东西，每次返还的时候，都会送上一份自己亲手做的饭菜。

 

玛丽索丈夫摔断了腿时，她请求奥托帮忙带他们去医院，并替自己照看两个幼小的女儿。

 

可爱的小女孩们，称呼他为“奥托阿公”，缠着他讲故事、玩游戏，还把他画在了一家人的涂鸦里。

 

自从妻子死后，奥托的精神支柱轰然倒塌，突然找不到活下去的意义，对周遭的一切都变得冷漠起来。

但玛丽索一家的出现，唤起了他心中久违的温暖。

奥托逐渐敞开心扉，融入了这个温馨的家庭。

他成了玛丽索家的常客，和他们一起吃饭、旅行，度过每个重要的节日。

他也不再带着满腔怒火生活，也开始对周围人温暖起来。

他不仅帮社区居民修理家具，还收留了无家可归的学生，没过多久，就受到了所有邻居的喜爱。

和有温度的人在一起，再冰冷坚硬的心，也会慢慢开始融化，变得柔软起来。

人这一生，会经历许多不幸的事情。

或是亲人离世，或是爱侣别离，或是疾病缠身，或是工作失意……

每一件事，都会让我们陷入崩溃的边缘。

为了保护破碎的自己，我们也曾在心里筑起一道城墙，把他人拒之门外。

但总有些人的出现，会卸下你心里的防备，给你送来温暖。

他们会把你放在心上，邀请你进入他们的世界，弥补你内心缺失的部分。

他们会用爱焐热你，滋养你，让你冰冷沉寂的心灵，再次活跃起来。

和有温度的人在一起，感受到了被爱的滋味，你也会变得越发温和柔软，对这个世界重新充满善意。

和有温度的人在一起，点燃激情

高尔基说：“太阳是幸福的，因为它光芒四照；海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。”

与温暖的人相处，自己也会散发着幸福的光芒。

看过河南女作家权菊先的故事。

权菊先原本是一位普通的农村女孩，17岁时掉进了深井，造成高位截瘫。

身心的双重折磨，压得她喘不过气来，一度想要结束自己的生命。

一日，她偶然读到了史铁生的文章《死亡的克星》。

 

她被文中相似的命运触动，连夜给史铁生写了一封22页的长信。

 

等寄出后她又开始后悔，责怪自己过于莽撞。

 

对方是个大作家，估计都看不到此信，就算看到了，也未必会对此有所回应。

 

结果没过多久，史铁生就给她写了回信。

 

在信中，史铁生像老朋友一样与菊先谈话，询问她的近况。

 

得知她想写作，史铁生耐心地告诉她：

“要多读好作品，并弄懂它好在哪里。另外，还要勤于思考，对生活中一切事物都要观察……不要理会别人的嘲讽，祝你成功！”

史铁生的话，在她心里掀起一阵巨浪。

从那以后，菊先白天干活，晚上就悄悄拧亮台灯，捧书夜读，边读边写下自己的想法。

每每遇到问题，需要指点时，她就会向“大哥”史铁生倾诉，史铁生也会认真地解答她的疑惑。

在史铁生的帮助下，菊先的文笔越来越好，在知名刊物上发表了多篇作品，还成了当地的文化名人。

回顾史铁生带给自己的影响，菊先说道：

“路的前方有一盏灯，总在我走不动要趴下的时候，给我温暖，引我走出黑暗。”

有温度的人，就是我们前行路上那盏最亮眼的灯，能带着我们穿越漆黑的隧道，走向黎明。

当你陷入泥潭，他会伸出援手，托住你摇摇欲坠的心灵，带给你生机和希望。

当你窘迫无助，他会指引着你，为你搭桥铺路，帮你把天堑变成通途。

人生路上，有这样一个朋友，还有什么风风雨雨，是扛不过去的呢？

生活是一片海洋，每个人都是一座孤岛。

在潮起潮落中，总有一些时刻，你独木难支，孤苦难熬。

但你也要相信，会有一些人的出现，如古城温暖的阳光，如山间温暖的风，能吹走你生命中所有的阴霾。

无论你面临什么样的困境，那些不经意的温暖，就能让你原谅生活之前对你所有的刁难。

当你陷入迷茫时，和有温度的人同行，就是对你最好的滋养。

作者：MK | 来源：每晚一卷书

老话常说：“善有善报，恶有恶报。”

人性的两端是善恶，事物的两端是因果。

世上所有的关系，都有因果轮回。

种瓜得瓜，种豆得豆；得道多助，失道寡助。

命由己造，相由心生，一切都有定数，谁都逃不过因果轮回。

算计别人，坑害自己

《左传》中有言：“我无尔诈，尔无我虞。”

赢得了一时，赢不得一世。

做人，不要总想着算计别人，待人要真诚。

正所谓：“人算不如天算，害人终会害己。”

有这样一则寓言故事：

有两家生意旗鼓相当的铺子，一个是城东的洗衣铺、一个是城西的制陶铺。

慢慢的，洗衣铺的生意越做越好，制陶铺的生意却日渐下滑。

为此，制陶铺的老板心生嫉妒。

制陶匠就偷偷地给当朝丞相禀报，说洗衣铺家有一项独门绝技，可以将黑象洗成白象。

 

白象在当朝是吉祥的象征，于是，丞相找来洗衣匠让他在三天之内完成。

 

洗衣匠不敢违命，只好答应。

 

他回到家愁容满面，夫人见状问起缘由后才知，是制陶匠在使坏，于是为夫妻俩想到了一个办法。

 

第二天，洗衣匠对丞相请求说：

 

“大象比较大，家里没有可匹配的盆，请您下令先为大象打造一个陶盆。”

 

于是，丞相第一时间想到了制陶匠，就下令让他在一天内造出可以放下大象的盆子。

制陶匠本想去算计洗衣匠，不曾想最后烫手的山芋落到自己头上。

最后，他因无法造出承载大象的盆子而被处死。

生活中，总有些人喜欢在背后搞计谋，却不曾想偷鸡不成蚀把米，算计别人，最终害了自己。

这世上没有不透风的墙，若想人不知，除非己莫为。

做人，一定不要算计别人，本本分分做人，踏踏实实做事，才能问心无愧，赢得别人的尊重。

帮助别人，成就自己

俗话说：“爱出者爱返，福往者福来。”

世间万物都有其因果，兜兜转转最终都会回到起点。

善待别人，就是善待自己，帮助别人，亦是帮助自己。

记得看过一个短片《我们都有这样的时候》。

讲述的是一个老妇人在高速路上车爆胎，焦急万分地等待救援，一个陌生的男子路过帮助她将车胎修好。

老妇人为感激男子的善良，给了他一笔钱。

男子虽然也刚刚失去工作，但他拒绝了老妇人的钱，转身离开时说了句：

 

“我们都有这样的时候。”

 

于是，老妇人将这笔钱装到信封里，开车来到了一家餐厅，刚坐下时，一个怀孕的服务员走了过来。

 

她离开时将那个信封留给了服务员，希望可以帮助需要的人度过低谷，在上面写道：

“我们都有这样的时候。”

 

短片到最后一幕才知，那个怀孕的服务员正是男子的妻子，男子善意的举动，回报到妻子身上。

兜兜转转，一切好似百转千回，却终究逃不过因果。

人生就是如此，你不经意的一个善举，或许在不久的某一刻会影响到你身上。

所以，人生起起伏伏，别人遇到难处时，在自己力所能及的范围内伸出援手，看似帮助别人，实则是成就自己。

赠人玫瑰，手留余香。

做人要善良一点，相信一切自有上天安排。

种善因，得善果；种福缘，得福报。

人生在世，因果轮回，一切自有定论。

点亮在看，余生愿你看淡得失，修得一颗从容自在之心。

但行好事，莫问前程。

作者：Nico | 来源：哲学人生网（ID：zxrsnet）

在婚姻之中，一定要记得好好说话。

千万不要觉得两人感情深厚，就可以口无遮拦地胡言乱语。

一句话，可以填补感情的裂痕，也能伤人于无形，再好的婚姻，也能被话语“说破”。

若想婚姻长久幸福，无论夫妻关系多好，睡前也不要说这3句话。

贬低对方的怨话

《墨子》一书中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”

再甘甜的瓜，它的瓜蒂也是苦的，普天之下没有十全十美的东西，人也不能例外。

夫妻二人相守过日子，难免遇到争执与矛盾，也少不了会发现对方身上的一些缺点。

若是因为如此，便开始无休无止地抱怨，甚至说出贬低对方的怨话，只会加速婚姻的毁灭。

在电影《万箭穿心》中，性格强势的李宝莉，总是抱怨丈夫马学武没用，丝毫不给他尊严。

因为马学武是农村户口，她每次生气便称对方为“乡巴佬”，觉得对方高攀了自己。

 

哪怕马学武凭借自身本事，干到了国企的车间主任，李宝莉依然看不起他。

 

搬新家时，只因马学武请搬运工人抽烟、喝汽水，李宝莉就破口大骂，说马学武“犯贱”。

 

这样压抑的生活，也让马学武向李宝莉提出了离婚，甚至后来选择了出轨。

周国平曾说：“一段舒服的关系，不是来自刻意取悦，也未必是天生投契，最关键的相处法则，是不计较。”

夫妻双方皆是凡人，无法做到真正的尽善尽美，彼此磨合是常态，完美契合才是意外。

真正有智慧的人，懂得接受对方的不完美，从不刻意贬低与埋怨。

永远记住：夫妻相处，鼓励永远比数落动听，赞美永远比嫌弃有用。

指责长辈的气话

《孟子》中曾云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”

自己伴侣的父母，虽然与自己没有血缘关系，但依旧是与自己关系紧密的亲人。

即便无法做到与自己亲生父母一视同仁，也应该对他们报以最大的尊重与善意。

毕竟好的婚姻，不只是两人搭伙过日子，更是两个家庭的结合。

钱钟书与杨绛确定恋爱关系后，经常以书信互通联系，直到快谈婚论嫁时仍是如此。

 

有一次，杨绛的回信意外落在了钱钟书的父亲手中，这份信中说道：

 

“现在吾两人快乐无用，须两家父母兄弟皆大欢喜，吾两人之快乐乃彻始彻终不受障碍。”

 

钱基博老先生看后大赞：“此诚聪明人语！”

 

杨绛思维缜密，办事周到，是可遇不可求的贤内助，钱老当即便同意了两人的婚事。

作为当地的名门望族，钱家有许多陈旧的规矩，杨绛也一一遵守，从不指责。

正如司汤达所说：“老人受尊敬，是人类精神最美好的一种特权。”

尊敬伴侣的父母长辈，不因愤懑而说指责他们的气话，也是对彼此感情的良好维护。

即使有再多的意见不合，也应该多体谅与包容，尽量以沟通去化解。

唯有一家人和睦融洽，才能招来福报与欢乐。

一拍两散的狠话

《增广贤文》中曾曰：

“一日夫妻，百世姻缘；百世修来同船渡，千世修来共枕眠。”

两个原本陌生的人，能在茫茫人海中相遇，本就是一个概率很小的事。

若能结为夫妇，更是求而不得的缘分，彼此应该好好珍惜这份情缘。

但有时遇到激烈争吵，一方在情绪过火时，常常会说出些一拍两散的狠话。

在综艺节目《我家小两口》中，李承铉就谈到了他和戚薇吵架的经历。

 

他俩只要一发生矛盾，戚薇在愤怒时就经常脱口而出，要把离婚证扯了。

 

尽管戚薇自己表示，经常把离婚挂在嘴边，反而不会离婚。

 

但李承铉却说，他虽然知道是玩笑话，但是他依旧不希望对方说出这两个字。

 

因为他觉得，生活中的许多小矛盾，完全没必要上升到要闹离婚的地步。

《幸福婚姻法则》里曾说：

“即使最幸福的婚姻，一生中也曾有过100次离婚的念头。”

生活之中，总有看不惯对方的时候，也许争吵在所难免，但不要说狠话去威胁对方。

有些话一旦说出口，便是覆水难收的悲剧，隔阂与厌恶也会纷至沓来。

林语堂先生曾说：

“婚姻犹如一艘雕刻的船，看你怎样欣赏它，又怎样驾驭它。”

夫妻相处是一门学问，离不开尊重、包容和理解，更少不了正确的沟通。

相爱是运气，相守是选择，有话好好说，感情自然亲密无间。

往后余生，愿你我都能坚守初心，于琐碎中看见美好，在平凡中得以幸福。

作者：简影  | 来源：励志语录（ID：lizhi743）

莫言说过一句话：

“一个人最为清醒的自觉，是知道自己的位置，如同知道自己的脸面一样。”

到了一定年纪才明白，人活一辈子，管好自己就好，不要随意插手别人的人生。

很多时候，你以为的指点，其实只是打扰；你以为的“好意”，其实都是“自作多情”。

不要把自己的脚，伸进别人的鞋里

知乎上有个问题：真正无知的人是什么样的？

有个高赞的回答说：“以谈论别人的私事为乐，把指责别人的对错当作自己的人生大事。”

人与人之间，失去了边界感，是最大的灾难。

行走于世间，丢掉了同理心，是最大的悲哀。

想起俄国作家屠格涅夫在《白菜汤》中，写的那个扎心的故事：

农家寡妇的独子意外离世了，这位年仅20岁的青年人是村里最好的工人。

青年下葬那天，地主太太去寡妇家探望。

一进门就看到，这位母亲站在小屋的中央，不慌不忙地从一只漆黑的锅底舀起白菜汤，随后又一点点喝完。

她的左手无力地垂在腰间，脸颊消瘦，眼睛红肿，然而她的身子却挺得笔直。

地主太太见此情景，实在难以置信：

 

“天呐，这种时候你还能吃东西，你这种人心肠真硬。”

 

太太回想起来，几年前自己失去女儿时悲痛不已，甚至不肯搬到郊外的别墅去。

 

随后便忍不住问道：“难道你不喜欢你儿子吗，怎么还有胃口喝汤？”

 

“我的瓦西亚死了。自然我的日子也完了，我活活地给人把心挖了去。”

 

妇人说着，眼泪又沿着她憔悴的脸颊流下来。

 

“然而汤是不该糟蹋的，里面还有盐呢。”

太太听闻耸了耸肩走了，在她看来，盐是不值钱的东西。

她不想知道，一点盐对于这个破碎的家庭意味着什么；更不愿理解，这位妇人究竟承受了多少千斤重的难过。

每当读完这个故事，总是如鲠在喉。

现实生活中，面对别人的遭遇时，人们总是习惯喋喋不休，觉得自己的三言两语是在为他人雪中送炭，其实有时却是在雪上加霜。

正如亦舒所说：

“每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。”

与人相处，永远不要把自己的脚，伸进别人的鞋里。

不知道事情的全貌，就别肆意妄评；不了解他人的苦与乐，就别指手画脚。

中年以后，多一点“自知之明”，少一些“自作多情”，戒掉自以为是，过好自己的人生。

不要坐在别人的位置上，看自己的风景

生活中有很多这样的人：别人做什么，他就学什么。

别人家住上了大房子，换了辆豪车，自己即使没有那么多存款，也要借钱换辆同档次的车。

 

看别的夫妻恩爱甜蜜，丈夫给妻子送了奢侈品包，自己便心里不平，在家里不停吵闹。

 

看到别人家孩子在国外工作，于是指责自己的孩子太过平凡，总觉得在外人面前抬不起头。

 

如果总是坐在别人的位置上，看自己的风景，得到的只有一地鸡毛。

如果眼里只有别人的光鲜亮丽，而无视自己细水长流的小幸福，此生只会与烦恼为伴。

仔细想想，很多时候，我们只看到了他人拥有的，却看不到他人失去的。

家家有本难念的经，你羡慕别人的同时，也许别人也在羡慕你。

当你向往旁人的生活时，也许自己这平淡无奇的日常，也成为了旁人可望而不可即的光。

不要站在幸福里寻找幸福，不要事事都复制别人的模样，不要在攀比中荒废了美好的一生。

很认同杨绛先生说过的一句话：

“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐；

得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。

保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”

真正成熟的人，都懂得把握好当下，专注自己的风景，守好自己的珍贵。

后半生，无法得到的，要学会释怀；已然拥有的，请好好珍惜。

不要拿一把尺子，去丈量所有人的生活

罗翔教授曾谈到一个很深刻的观点：

“一个农夫来到城市，不懂交通规则，他不是蠢，他只是不太理解什么叫交通规则；

一个城里人到乡下，分不清麦子和稻子，你也不能说他蠢，他只是不太理解。

所以，遇到与自己观点不一样的人时，就应该本着一种求同存异的心，不要带有知识的优越感。”

别再用一套标准，去评判所有人的对错。在你看不到的地方，多的是你不知道的事。

新东方主播董宇辉爆红后，经常遭到一些人的诋毁。

他在直播时推荐的一些书籍，让很多人爱上了阅读，从中获益。

然而有位知名大v却发文指责，董宇辉推荐的书单太浅薄，都是耍耍嘴皮子，思想水平很低。

还直言称，只有不读书的人，才会认为他推荐的书有价值。

言语间处处充斥着傲慢，字字句句皆是讽刺。

一时间，董宇辉被推到了风口浪尖，全网开始议论纷纷。

过了一段时间后，在一次直播中，有人提及此事，他坦然回应道：

 

“你可以说董宇辉浅薄，但不要说董宇辉推荐的书浅薄，你可以羞辱我，但请你别羞辱这些文学作品，你不能说《平凡的世界》等这些书浅薄。

 

你没有经历过黑暗，所以你不能理解为什么有的人可以三观不改，悲观是远见，但是乐观是智慧。”

 

的确如此。没有经历过一些事情，就不要以高高在上的姿态去贬低一切。

看过一个视频。

520那天，一个男人给妻子精心准备了化妆品礼盒，妻子特意拍视频记录了这一瞬间。

这个男人为了支撑全家生计，常年在外奔波，好不容易抽出时间陪妻子过节，可是却被很多人指责送的礼物太廉价。

他们不知道的是，这世上不是所有人，都见过大牌，坐过飞机。

尊重别人的幸福，不随意打扰，也是一种善良。

就像于谦说的那样：

“人这辈子最大的一个事，就是做好自己，不要管别人。

可以提意见，但你不能强制人家怎么样，让别人听你的。”

从现在开始，做一个胸中有丘壑，眼里存山河的人，当你活得通透了，看什么都顺眼。

这个世界上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。

自己的事，自己做，不要依附别人；

别人的事，多点理解和尊重，不要强加干涉；

老天的事，好好配合，顺应天意。

人生下半场，记得打理好自己的事，不要管别人的事，以平常心看待老天的事。

静坐常思己过，闲谈莫论人非，这就是最高级的活法。

点亮文末“在看”，与朋友们共勉。

作者：枳为橙 | 来源：读书369（ID：dushu369com）

你有多久没有开怀大笑过了？

快乐离你远吗？

心理学家武志红说：“让我们不快乐的，往往不是什么大事，而是生活中那些细碎的杂念。”

杂念多了，快乐就少了。

余生想要远离烦恼，就需要及时清除心里的杂念。心里清静，才能快乐生活。

不贪，就能接近幸福

什么都想得到的人，往往一无所有。

看过一个电视综艺节目，有一个小游戏：数钞票。

主持人随机找了四名观众，三分钟内，谁数的钞票最多，数目最准确，谁就能将所数的钞票拿走。

在数钞票的过程中，主持人会向参赛者提一些简单的问题。

三分钟后，四个参赛者手中都拿着一沓钞票，主持人让他们写下自己所数的金额。

第一位，3658元；第二位，5942元；第三位，2833元；第四位，896元。

台下的人唏嘘不已，纷纷嘲笑最后一位选手太慢，数的钱太少。

但结果是，只有最后一位数准了，其他三位的数额都对不上。

主持人给第四位参赛者颁奖时，透露了一个秘密：节目从开办以来，所有参赛者所得的最高奖金，从来没有超过1000元的。

很多事就是这样，你想要的越多，失去的就越多。

不贪，就能赢。太想拿走更多的钱，往往一分钱都拿不到。

《一切都是最好的安排》这本书中有一句话：“贪心是最大的贫穷，贪婪者终将一贫如洗。”

放弃一些，才能获得一些。

当你什么都想要的时候，你就再也无法静心专注地做好一件事，最终只会两手空空。

抛却心中的贪念，专注你最擅长的，你就能心态平和，接近幸福。

不惧，就能看到希望

生活中，很多人总是忧心忡忡。

他们担心这个，害怕那个，总觉得会有不好的事情发生。

有一个小故事。

一座禅院的草地，枯黄了一大片，看起来毫无生机。

小和尚说：“快撒些草籽吧，太难看了！”

老和尚买了一包草籽，叫小和尚去撒播，小和尚高兴地照做了。

可是，一阵风吹过，很多草籽被吹跑了，小和尚很担心：“不好了，种子被风吹跑了。”

老和尚微微一笑：“没关系，吹跑的多半是空瘪的，撒下去也发不了芽。”

撒完种子，飞来几只小鸟，啄食草籽。

小和尚急得跳脚，“不好了，种子都被鸟吃了。”

老和尚微微一笑：“没关系，种子多，吃不完的。”

晚上，下了一夜暴雨，小和尚担心了一宿，第二天一大早就去草地，然后冲进禅房：“师父，不好了，好多草籽被雨冲跑了。”

老和尚微微一笑：“没关系，草籽冲到哪儿，就会在哪儿发芽。”

十几天后，枯黄的草地上，冒出了许多青翠的草苗，连原本没撒种子的地方，也泛出了点点绿意。

故事中的小和尚，何尝不是生活中普通的你和我？

我们遇到问题，总是容易消极悲观，把事情往坏处想，并夸大这种坏处，让自己内心恐惧不安。

但其实，哪有那么多坏事会降临到你头上？

最坏又能有多坏呢？无非撒下的草籽，一颗不留，那又如何呢？

再撒一次就是了。

卡耐基说：“我们若能接受最坏的结果，就再也没有什么可惧怕，可损失的了。”

好在，这个世界没有我们想得那么坏。

《潘多拉的盒子》一书中有句话，发人深省：“人类常常会被希望所欺骗，但是，同样也会被绝望所欺骗。”

凡事尽量往好处想吧，天塌不了的。

佛说，即便明天是世界末日，今夜我也要在园中种满莲花。

不忧不惧，从容淡定，才能在不确定的生活里，孕育出璀璨的希望。

不怨，就能快乐常伴

快乐的人，不是事事顺心，而是他们从不抱怨。

希腊有一位演说家叫戴莫森，小时候口吃，说话吐字不清，经常遭人耻笑。

但他不以为意，每天仍生活得很开心。

戴莫森的父亲曾留下一块土地，希望儿子富裕起来。

但是当时的希腊有一条法规，某人在向社会公众声明土地所有权之前，要在公开辩论中战胜所有人。

否则，他的土地就会被没收，由政府公开拍卖。

口吃的戴莫森，在辩论中节节败退，失去了土地的所有权。

就在所有人都以为他这次肯定会深受打击时，戴莫森淡然以对，该玩就玩，该笑就笑。

他没有抱怨自己口吃，没有抱怨命运不公，甚至没有怨恨那些笑话他的人。

他只是更加发奋努力，默默地练习说话，练习演讲，不放过任何一次公开锻炼的机会。

后来，他终于成为希腊有史以来，最受欢迎、最受尊敬的演说家之一。

生活不如意时，与其抱怨，不如努力去改变。

抱怨，是快乐的天敌，是最顽固的负能量。

有一个比喻，很贴切，说抱怨就像用两只碗来回倒一碗水，倒来倒去，只有一个结果：碗里的水，越来越少。

心理学家提醒我们：人的每一次抱怨，都是对自己的一次负向催眠，会在潜意识中强化自己的“受害者”身份。

每抱怨一次，你的快乐就溜走一分。

所以，停止抱怨吧。

生活不会因为抱怨而变好，但肯定会因为停止抱怨，而稍微变好一点点。

俗话说，天下本无事，庸人自扰之。

我们之所以过得不好，不是生活本来就不好，而是心里的杂念太多。

佛说：人生有八苦，唯有身心放空，方能人离难，难离身，一切灾殃化为尘。

当你身心受苦时，其实是上天在善意地提醒我们：要修心，戒贪，戒惧，戒怨。

你若醒悟，自会云淡风轻，渐生欢喜。

你若执迷，终将身处炼狱，咎由自取。

人生就是一场修行。物来则应，物去不留。平和之心不可无，贪欲之念不可有。

放下杂念吧，在干净纯粹的生活里，才能看清命运洒向你的每一道光。

人为什么要结婚？

我听过最美的答案，来自电影《怦然心动》中的一句台词：

“斯人若彩虹，遇上方知有。”

好的婚姻，不是将就，而是遇到那个人之后发现，原来这个世界上，真的有爱情。

相反，如果爱错了人，无论自己怎么努力，怎么付出，都无法改变被伤害的局面。

到那个时候，感情就是劫不是缘。

特别是一个男人，对你有下面这3种行为时，简直就是一种折磨！

吵架的时候，从来不会妥协

《幸福婚姻法则》一书中说：

“在这世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的想法。”

柴米油盐的生活里，从来就不存在和和气气、十全十美的伴侣关系。

但真心爱你的人，吵架时一定不会和你赌气，而是从你的角度出发，给你理解，耐心与温柔。

就像《妻子的浪漫旅行》中，主持人问张杰：“你们两人吵架了谁道歉？”

张杰毫不犹豫地答道：“肯定是我啊。”

他还补充说，初期的时候并不想道歉，因为觉得又没做错，但是后来觉得，自己连个道歉也不会吗……

好的感情，是争吵过后，仍旧有爱你的冲动。

如果他不爱你，就不会珍惜你们之间的感情，所以不会低头、不会认错。

这样的感情，不仅心累，更是煎熬。

吃饭的时候，从来不会迁就

“四方食事，不过一碗人间烟火。”

汪曾祺在《人间草木》的这句话，道出了男女之间最真实的生活状态。

不论是夫妻还是情人，终究要过一屋两人、三餐四季的日子。

能不能长久，就看在这一粥一饭、一菜一汤中，彼此能不能做到互相迁就。

如果两个人都能体贴对方的习惯，照顾对方的喜好，哪怕你们的口味千差万别，也不影响你们情投意合。

但如果一个人连吃饭，都对你不管不顾，只想着自己大快朵颐，全完不迁就你的口味，它的同义词，就是自私，就是不爱。

张小娴说：

“爱情从餐桌上开始，也从餐桌上消逝。”

因此，想知道一个男人对你的心意如何，根本无需试探，和他吃顿饭就清楚了。

心里没有你的人，自然不会在意你的感受，也不会管你吃的是舒心还是难过。

对于这样的人，你又何必热脸贴冷屁股，浪费自己的感情。

遇到问题的时候，从来不会沟通

任何一段感情里，最让人心寒的，就是对方的冷漠。

每天各吃各的、各睡各的，即使朝夕相处也无话可说，哪怕遇到了问题，也拒绝沟通与交流。

他对你的任何事情，都不关心、不上心，总是一种无所谓的态度。

而你所有的询问和商量，在他眼中，通通都成了打扰和麻烦。

曾有人说：

“当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，什么都是错。”

这世上，没有无缘无故的冷暴力，不爱了才会敷衍，厌倦了才会冷漠。

心里没你的人，才会毫不犹豫把你关在他的感情之外。

有句话说的好：

“人到中年，一部分人把婚姻过成好的人间。而一部分人，却把婚姻过成糟透了的地狱。”

热闹的生活，过成了一潭死水，才最让人崩溃。

作家苏芩说：

“宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。”

于男男女女而言，最可怕的，并非一个人的孤独，而是爱错了人，让爱变成一种煎熬。

因此，不要贪恋没有意义的人或事，看清之后学着不纠缠、不将就、不强求。

只有成全自己，才能成全未来。

《阿甘正传》里说：“爱一个人是藏不住的。”

真正爱你的人，或许不会说很多爱你的话，但一定会做许多爱你的事。

余生遇到能做到这几点的人，是真正爱你的。

愿意听你讲废话

刘同说：“舒服的感情是你聊起任何话题，对方都能聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。”

在这些简单的时光里，我们表达爱意的方式，无非就是会讲很多很多的“废话”。

作家苏芩说：“幸福，大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。”

人间烟火，俗世爱情。最平淡的幸福，莫过于彼此可以毫无顾忌地闲话家常。

我愿意随时和你说废话，你愿意不厌其烦地听，这就够了。

演员吴京，出生在北京的一个武术世家。在大家的印象中他是一个钢铁直男，但是钢铁直男有自己的浪漫。

妻子谢楠曾回忆过一件令她感动很久的小事：

有一次,谢楠遇到一些棘手的事，情绪十分低落，到家后她给正在外面拍戏的吴京发信息，只发了一句：我到家了，睡了。

没想到，两分钟后，吴京就打了电话过来。谢楠不解地问他：“你不是在拍戏吗？现在方便打电话吗？”他说：“我怕你有话想说但没人听。”

有人说：“浪漫不一定非要是一束花，也可以是有人愿意听你讲一堆废话。”

真正爱你的人，他会愿意听你讲一辈子的废话，因为他明白，很多的“我爱你”，都藏在废话里。

懂得体谅你

林徽因说：“爱情，风花雪月最动人；而婚姻，柴米油盐才是真。”

在感情这条路上，只有彼此相互体谅，才能过得幸福。

一对老夫妻，老爷爷喜欢吃面条，而老太太总是早起为他煮面条。

老爷爷对老太太有一样不满，就是她煮的面条太烂。他有好几次告诉老太太：“不要把面条煮那么烂，只要煮5分钟就好。”

可是第二天早晨起来，餐桌上放的，依然是一碗软烂的面条。

老爷爷忍无可忍，终于在某天亲自煮了一碗面条，只煮5分钟，面条刚刚好。

他赶忙去叫还睡在床上的老太太：“快起来！我今天非要让你看看，面条怎么样煮才不会烂！”

老太太赖在床上说：“不！我今天非要让你看看，一碗煮好的面条，是怎么放烂的！”

老爷爷看不见老太太每天的早起，只能看见那一碗烂面条，说到底，是看不到对方的付出。

这世上没有完全合适的两个人，却有相互包容的两颗心。

杨绛在《我们仨》这本书中写道，结婚前的钱钟书一点家务都不会做，但是婚后钱钟书却包揽了家里的全部早餐。

钱钟书听见女儿抱怨妈妈的刀工不好，每次吃饭要等很久时，钱钟书批评她：“为什么就该你妈妈做菜呢？”

钱钟书一直在用自己的方式来体谅杨绛。

家里光景不好时，他们辞掉了佣人，一家人住在一起，因此，杨绛要洗一家三口和婆婆的衣服。

钱钟书怕杨绛太辛苦，经常关上卫生间的门，自己悄悄洗衣服。

有人说：“真爱，是两颗干净的心默契结合，相互理解包容，同频共振，唯有此，方能走得更远。”

是啊，真正爱你的人，他心疼你的付出，体谅你的不易，好的感情，不是单方面的付出和牺牲，而是双向的珍惜和奔赴。

事事有回应

博主@老贤分享了一个这样的故事。

中午妻子发了一大堆消息给他：“你中午吃了什么呀？”

“我看到一款喜欢吃的蛋糕下次我们一起去吃呀！”

“我好羡慕闺蜜能吃到没有壳的板栗啊……”

丈夫只回复了一句：“晚点说。”

妻子以为他在忙，索性放下了电话。

晚上丈夫下班回到家，看见坐在沙发上的妻子，先是从包里拿出剥好的板栗给她，告诉她：“不用羡慕你闺蜜，你也有没壳的板栗吃啦！”

然后他又拿出了她想吃的蛋糕，最后一句一句地回答妻子微信给他发的消息。

在知乎上看到一个这样的话题：“能秒回你信息的就一定是真爱吗？”

有个高赞的回复：“不一定，重要的是看他回复完之后的行动。”

的确，再多的甜言蜜语，都抵不过一次实际行动。

曾听过一句话：“细节胜过所有情话，陪伴胜过所有语言，行动胜过所有承诺。”

真正爱你的人，他会把你放在心上，事事有所回应，因为他懂得，山鸣谷应才是最长久的浪漫。

给你仪式感

汉语拼音之父周有光和张允和的婚姻，即便到了晚年，感情依旧平稳而美好。

原来他们之间每天都有个有趣的小互动，就是举行一个“举杯齐眉”的小仪式。

他们每天上下午两次喝茶或咖啡，两个人坐在一起，彼此微笑对视，喝的时候把杯子高举对碰一下，浪漫又好玩。

有人说：“幸福，不是某一种结果，而是无数有意义的小仪式所产生的微小感受。”

生活有了仪式感，我们便能把简单的生活，慢慢变成诗意的远方。

朋友小小，她和她老公小唐在一起十年，这十年里很少听见她跟我们抱怨小唐，也很少听说他们吵架。

有一次，我们几个朋友聚餐，大家都很好奇她的“婚姻经”。

小小微微一笑：“我们的生活，总是充满仪式感。”

比如，每次到了结婚纪念日他都会送她枚戒指；每次小小过生日他都会送花；每个月发工资了，二人还会出去大吃一顿……

《小王子》里说：“生活需要有仪式感。仪式感不是华而不实的形式主义，它是对生活的尊重与期盼，是不被日常琐碎慢慢吞噬的那份温情与浪漫。”

真正爱你的人，他会在生活中给足你仪式感，因为他明白，仪式感可以擦去日常的浮尘，留下对未来的向往。

年少时，我们总以为爱情应该轰轰烈烈的；

出走半生，才发现爱情是在经历了柴米油盐的琐碎后，还能拥有当初想和你白头到老的冲动。

漫漫余生希望你也能遇见一个这样的人：

他会一直陪在你身边，听你诉说心里话，与你相互取暖，爱你如初，宠你到老。