夜听｜人，争什么呢？
林语堂说：“不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。”
有的人，不论场合，无论和谁相处，总爱争个对错，论个输赢。
其实很多事并没有绝对的对错。立场、角度不一样，个人修为、格局不同，都会引起争议。我们与其争论不休，不如低头赶路。
人生一世，不是什么都要去争。
很多时候，你越争，越是得不到；越争，越容易失去。
家人之间，争赢了对错，输掉了和气；朋友之间，争赢了道理，丢失了友谊；同事之间，争来了面子，失去了人心。
不争，是大智慧。面对狂妄之人，不妨学一学韩信，忍一时之辱，不与其纠缠；对于毫无原则的小人，学会抽身远离，不与之冲突。 不语、不辩、一笑而过。
不争之人，比能争、会争之人更有福气。
人生的很多烦恼，皆来自于一个“争”字，人生苦短，学会淡然处世，不与人争，做好自己，就会避免很多纷扰，人生也会更加顺遂。
杨绛先生说：我和谁都不争，和谁争我都不屑。
不争对错，多一些包容，少一些争执，内心才会更加舒坦自在；不争输赢，多一些退让，少一些纷争，生活才会更加简单幸福；不争得失，多一些看淡，少一些执念，人生才会更加从容坦然。
不争，是一种气度，是一种格局，是一个人最高级的处世哲学。
夜听愿你：此后余生，心有山海，静而不争，在努力中顺其自然，以不争而为的心态，收获宁静美好的人生。
– E N D –
夜听｜人若欺你，天会归还
现实告诉你，听啥也别听闲话；
感情告诉你，不要以为你想的人，同样也会想你。
鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
所谓人生 ，就是听不完的谎言，看不透的人心；
放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣；
迎接不完的挑战，操不完的心，解释不完的误会。
走过的路，才知道有短有长；
经过的事，才知道有喜有伤。
品过的人，才知道有真有假。
什么都可以舍弃，但不可舍弃内心的真诚；
什么都可以输掉，但不可输掉自己的良心。
曾经有人问我，谁是真正对你好的人，
我说：交给时间吧，
时间久了，遇事多了，
才能知道谁真心对你好！
人生有尺，做人有度，
我们掌控不了命运，却能掌控自己，
不求生命辉煌，但求无悔人生。
夜听｜人生实苦，唯有自渡
爱，无声，只能用心默默聆听；情，无语，只能用心悄悄牵念。一种爱，是心的默契；一种情，是心的守望；天涯外，是一份遥望；咫尺内，是一份温暖。没有风的忧伤，只愿雨的洁净相伴；没有海的誓言，只愿水的温柔以报。默默的守候，深深的疼惜，一句懂得，胜过千言万语；一句我在，便是春暖花开。情如花朵，需要呵护；爱如清茶，会煮才香。 人与人之间，交的是一颗心，你真心别人才真心，你舍得人家才付出；没有坐享其成的欢愉，没有不劳而获的爱恋。有心，才能动情；有情，才能暖心。
爱不爱，睡一次就懂了
知乎上有个话题：
两性关系中，最重要的是什么？
其中有个高赞回答是：
两性关系，说白了，就是三个关键词：性价值，经济价值、情绪价值。
深以为然。
过去很多年，人们往往羞于谈“性”，认为这是不道德甚至是肮脏的。
然而，“性”其实是婚姻生活里不可或缺的重要因素之一。
尊重你的男人，“事”前不会只想着上床
朋友小金今年32岁了，已是“大龄剩女”的她对家里人安排的相亲一直都采取不理睬、不回应、不参加的态度。
家里人燃起的希望被一次次浇灭之后，他们甚至一度以为她生理上出了问题。
但是，我知道，她之所以这样，是因为之前受了情伤。
小金长相很好，不过太过单纯。
读书时代，有同学追求她，父母说学业重要，不谈恋爱，她便拒绝了所有男孩。
参加工作后，由于长得漂亮，她周围一群男士争先恐后地献殷勤。
她最后挑了一个自己觉得长得帅气，也对她呵护备至的“优质男”。
那是她的初恋，她以为自己找到了可以细水长流、相伴一生的人。
却不料，在这个所谓“优质男”的甜蜜轰炸下，当她全身心交付了自己之后，这个之前热情如火的男人却对她降温了。
他不再以她为中心，不再她的心情变化。
甚至，在他的朋友圈里，她连“女朋友”的头衔都不曾获得。
他们亲热的时候，他连保护措施都不做，只叫她事后服药。
可是，服药也有不起作用的时候，当小金拿着验孕棒上的两道杠给这个男人看，商量着要不要结婚时，他竟找了个理由离开后就彻底消失了。
小金没有勇气当一个单亲妈妈，她只能独自一个人去医院拿掉了孩子。
也就是从那时候起，小金再也对身边的男人提不起兴趣，也不敢有兴趣。
张小娴说：
“人对重要的事物，是不会随意对待的。在绝大多数时候，你所感受到的冷淡、忽视、不在意，都并非错觉。”
如果一个男人是个心怀坦荡的人，并且从内心深处真正地爱上了一个女人。
那么他一定会温柔体贴，在同床之前一定会为心爱的女人方方面面考虑周全，是舍不得让她吃苦受痛的。
而那些只贪图自己一时爽快的男人，事前可能嘴里百般甜蜜，但是做的事情却往往给女人带来肉体和心灵的痛苦。
所以，恋爱中的女人，一定要擦亮眼睛。
切不可完全被自己的“恋爱脑”所蒙蔽，要带点理性的思考，想想这个男人值不值得自己托付。
重视你的男人，“事”中不会自我为中心
曾看过这样一句话：
一个真正爱你的男人，不仅是花前月下的柔情蜜语，更是床第之上的温柔和尊重。
都说男人是用下半身思考的动物。此言非虚。
因为相比于女人，男人更忠于生理欲求的满足，而女人则更在意灵魂上的契合。
抛开理性的束缚，揭开原始的面纱，一个男人在床上的姿态，就是亲密关系中他最真切的态度。
苏菲玛索曾说：“身体总是最诚实的。”
一个男人如果爱你，他就会时时刻刻想要粘着你，通过拥抱、亲吻等各种亲密动作表达他的款款深情和满满爱意。
而重视女人的男人，哪怕情到深处，也还是会极力地克制住自己的冲动。
因为他会在乎女人是不是开心快乐，而不是以自我为中心，只自顾自地发泄身体的欲望。
如果男人能在亲热的时候也充分照顾到女人的感受和情绪，那么生活中的其他事情，他定会时刻把女人放在首位，真心的去呵护，让女人感觉到安全、爱和温暖。
反之亦然。
所以，一个男人爱不爱你，就看在“事”中他是会顾着你还是只顾他自己。
对于那些忽略你的感受，只管自己舒服的男人，趁早离开。
真爱你的男人，“事”后还对你有欲望
在网上看过一个调查，女人在床第之间最讨厌的男性举动有哪些？
一个得到了许多网友一致赞同的结果是：事前不戴套，事后吃药，完了睡觉。
女人都是感性大于理性的，所以她们特别注重两个人交往中的细节。
在意男人对她的态度，特别容易患得患失。
亲密过后，女人们更希望男人能把她们拥入怀里，谈谈情，聊聊天。
这样她们会感觉到这个男人给她的不仅仅是性的享受，更有爱的传递。
如果一个男人，在“事”后还跟你聊天，以及日常对你还有以下这些欲望，那便是真爱无疑了。
他渴望在欣赏生活中的每一次日出日落时，身边都有你；
跟他一起享用三餐，走过四季的那个人，是你；
出门跟他拥吻道别，回家笑意相迎的那个人，是你；
睡觉时，拥在怀里便觉得拥有了全世界的那个人，是你；
醒来时，睁开眼睛就能看到的那个人，还是你。
林清玄曾说：对于绝大多数男人而言，爱情，是一个做减法的过程，新鲜感越来越少时，甜蜜也就越来越少。
可是，还是有一部分男人，每一次亲密过后，都会用心地为爱情做加法。
天长日久，即使两个人都已熟悉无比，可是爱情依旧没过保鲜期，甜蜜也会越来越多。
最后，希望男人们找到自己心爱的姑娘后，用高质量的床品给她足够的安全感和幸福感；
也希望女人们能找到那个激情过后，还能真心善待你、细心呵护你的好男人。
作者：北叔 | 来源：北叔有约（ID：beishu2016）
夜听｜心软的人，最苦
喜欢占便宜的人，最后会一无所有；
喜欢利用人的人，最后会一事无成；
愿意吃亏的人，终究吃不了亏；
愿意让步的人，一定会有好福。
…………..…………………………………………………………………………………………….
人这一辈子，从迷到醒，
不过一念之间；
想开了，也就明白了，
放下了，也就不累了；
凡事有限度，处事有原则，
别贪别争别算，
因为人在做天在看。
……………………………………………………
做人，
情不可陷得太深，
财不能看得太重，
话不可说得太满，
事不可做得太绝，
人不可做得太过。
宁可吃亏，也不占小便宜。
宁可付出，也不辜负人心。
不会为了金钱，泯灭了自己的良心。
不会为了利益，欺骗了他人的信任。
……………………………………………………
干净做人，无愧于心；
老实做事，不欺于人！
人心是换的，尊严是赚的；
口碑是传的，人品是攒的。
想得到尊重，先尊重别人；
想得到爱戴，先善待别人。
人敬你一尺，你还人一丈；
人尊你有品，你还人赞扬；
人对你忍让，你宽宏大量；
人给你相帮，你没齿难忘！
……………………………………………………
会做人，才能赢天下！
做好人，才能得人心！
你讲诚信，谁都信任你；
你懂珍惜，谁都喜欢你；
你有良心，谁都靠近你；
你为人正直，谁都尊重你。
做人，顶天立地，本本分分，
才能赢天下。
人到中年最好的配置：能力标配，家庭高配，心态顶配
曾经在网上看到一个提问：“中年人的生活状态是怎样的？”
有个回答引起无数人共鸣：
年轻的时候，总想去改变世界，到了中年，却发现进退两难。
工作不上不下，家里鸡犬不宁，每日行色匆匆，却又忧心忡忡。
人到中年，身不由己。
岁月静好是奢望，一地鸡毛是日常。
随时有被淘汰的风险，迫切向往一份归属感。
千帆过尽幡然醒悟，原来这三样才是人生最好的配置。
能力标配
不知你有没有发现一种现象：
30岁之前，人与人在收入和地位上的差距并不大，可一旦到了35岁，就会出现天壤之别。
有的人功成名就，有的人一事无成。
“35岁危机”让人充满了焦虑，不知哪天就失去了存在的价值。
正如张泉灵所说：
当时代抛弃你时，连一声招呼都不会跟你打。
其实，不管处于哪个时间段，没有能力都是存在危机的，每个年龄都要有自己的优势。
有人说，让自己不被替代的方式有两种：
一种是做了别人不愿做的事，一种是把人人都能做的事做到极致。
只有保持终生学习的习惯，才有抵抗瞬息万变的底气。
看过杭州快递员李庆恒的故事，很受鼓舞。
李庆恒没有什么学历，但他一直刻苦钻研，不断提升自己的技能。
刚入行时，他主动接触自己分外的工作，遇到大型活动，还帮忙打包发货。
后来他转做操作，积极地跟一线快递员学习派送，反复训练肌肉的投放力度。
每天下班后，还要抽出两小时练习挑拣禁寄物品。
他能从数百件物品中，快速挑出固体胶、打火机、人民币、乒乓球等航空禁寄物品。
他逐渐掌握了全国各地的邮编、城市区号和航空代码。
甚至在12分钟内，作出19件快递的派送路线设计，确保快递准时准确送达。
李庆恒凭借过硬的业务能力，作为高层次人才落户杭州。
除了获得100万购房补贴，他还在医疗保健、子女教育等方面享受优待。
很认同一句话：
这个时代没有稳定的工作，只有具备稳定的技能，才有主动选择的权利。
能力不是与生俱来的，但可以是与时俱进的。
一个人最好的护身符，就是打造自己的专属IP，对新事物保持热度，不断突破自己。
有技傍身，就有了抵抗风险的能力，收获满满的安全感，活得从容坦然。
家庭高配
人到中年，为了生计四处奔波，有了委屈不能轻易诉说，除了忍耐硬扛别无选择。
萧伯纳有句名言：
家，是世上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，同时也蕴藏着甜蜜的爱。
家，是一个人栖息的港湾和最后的退路。
它让人卸下伪装、袒露软肋，为自己加油鼓劲、赋能续航。
可如果家庭职责缺失，家就成了牢笼和战场。
网友@菲菲讲述了自己的烦恼。
她和丈夫平时工作很忙，收入却不高，经常要靠家里老人接济。
老人身体不好经常住院，菲菲夫妻俩却没有时间陪伴。
菲菲的儿子上初中，正处于叛逆期，动不动就跟父母对着干，成绩一塌糊涂。
他们一家人总是相互埋怨，有时因为一点点琐事就争吵不断。
菲菲时常感到力不从心，对什么都提不起兴趣，甚至想尽快逃离那个家。
人到中年，成不了父母的靠山臂膀，做不了孩子的正面榜样，亲人之间势必分崩离析，对未来失去希望。
电视剧《王贵与安娜》中，王贵本来什么家务都不会做。
结婚后他开始学着做饭，还在外面做兼职代课，忙得不可开交。
安娜之前比较强势，不过王贵在外工作的两年时间，都是她一个人拉扯孩子，还帮着照顾婆家人，一起省吃俭用共度难关。
王贵总是让着安娜，安娜也很明事理地给王贵台阶下。
两个人互相体谅，共同经营，慢慢驱散了雾霾，日子越过越有滋味。
有句话很经典：
对于中年人来说，最大的成就不是做了多大事业，赚了多少钱，而是能营造一个温暖和睦的家庭。
家庭关系是一个家的风水，决定着一个人的喜怒哀愁和前程未来。
家庭不和，是一场灾难，会把所有好运拒之门外，让家庭逐渐落败；
家庭安定，是坚实的后盾，再暗淡的日子也会放出光芒、时来运转。
心态顶配
岁月不曾饶过谁，唯有乐观是解药。
作家汪曾祺一生经历了无数苦难和挫折，受过各种不公正待遇，但他始终保持乐观豁达的心态。
他在西南联大时，因外语不好被迫肄业，到昆明的乡下去当老师。
当时的昆明经常遭日军轰炸，令人极度惶恐。
可在汪曾祺看来，警报响起时恰好是谈恋爱的最佳时机，因为这时候女同学想被人照顾，男同学正好可以献殷勤。
昆明多雨，许多人恼得不行，汪曾祺却说雨季是明亮的、令人动情的。
后来他被下放到农村，干的都是体力活，经常累到说不出话。
即便在孤寒的马铃薯研究站，他都觉得日子犹如神仙一般自在：
早上，对着马铃薯叶子写生；晚上回来，就尽情读书。
稻盛和夫说：
人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来的。
人不能完全靠心态活着，但心态却能左右你的人生，解读你的幸福密码。
林清玄说：“看开是福，看淡是幸。”
人到中年，工作压力与日俱增，家庭责任不堪重负，稍作松懈生活就扭成一团乱麻。
修炼一颗平常心，无形中锤炼了与困难抗衡的弹性和韧性。
凡事看淡看开，心情豁然开朗，问题迎刃而解了，好运也就随之而来了。
有位作家这样形容中年：
这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。
这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。
这是失望之冬，也是希望之春。
中年，是岁月沉淀的心境，也是自我修行的馈赠；是生命的分水岭，也是盛华的开幕式。
扎实的能力是生存的底气，和睦的家庭是生活的意义，乐观的心态是生命的智慧。
把这些配置打造好，人生便会渐入佳境。
点个在看，往后余生，愿你的生活风平浪静，偶尔狂风骇浪也会处乱不惊。
作者：徐小栩 | 来源：帆书原樊登读书（ID: readingclub_btfx）
夜听｜有些人，只能陪你一程
网上有一句话很扎心，“人过中年，没有朋友”。
随着年岁的增长，见过的人、遇到过的事逐渐多了，觉得这句话说得十分真实。
童年时代，一个沙包、一袋零食，就可以建立友谊。三五成群，如此简单。
那个时候，朋友间有共同的圈子，有一样的节奏，有说不完的话，讲不完的故事。
步入社会，有了家庭后，身边的朋友一路走一路丢，翻开通讯录，不知道向谁吐露心事。
原来，有些人注定只能陪你走一程。
毕竟，成年人的世界，各有各的活法，各有各的酸甜苦辣。
岁月流转，每个人的三观立场、格局圈层都会一点点改变，这些变化，成年累月就会筑成朋友间难以跨越的铁壁铜墙。
三毛曾说：“知交零落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。”
和你路线不同的人，一定会在某个路口离开。但这并不会磨灭，你们一路同行的印记。
人到中年，我们终要接受远近随意，聚散随缘。你来，我去接你，你去，我不挽留。
人生一世，就像大浪淘沙，我们要做的，就是拥抱当下最温暖的真情。
既然无法左右现实，那就好好把握自己，珍惜那些依旧陪在你身边的朋友，全情投入自己以后的旅途。
流年似水，感恩生命中出现过的朋友；
千帆过尽，绝不辜负每一颗真心。
– E N D –
有一种爱，不做夫妻，也能相伴一生
主播 | 简宁 文字｜云晞
《爱在日落黄昏时》里有句台词说：
年轻时总以为能遇上许许多多的人，而后你就明白，所谓机缘，其实也不过那么几次。
是啊，红尘喧嚣，情缘难料，人世间的阴错阳差从未停歇。
在这汹涌的人潮里，不是所有的相遇都能守候成美妙的风景，也不是所有的故事最后都能画上圆满的句号。
比起天长日久的幸福，无法和喜欢的人在一起，似乎才更像是感情里的常态。
但这世上有一种缘分，在夫妻之外。
尽管不能形影不离地相亲相爱，却也可以浓淡相宜地相伴一生。
有的人，相比在一起，更适合远远守护
电视剧《流金岁月》里，蒋南孙的小姨黛茜说过这样一段话：
“你一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的，有那么多人，不是每一个都可以谈恋爱做夫妻的。
有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。
因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。”
毕竟感情是一场天时地利人和的际遇，出场顺序很重要。
相遇得太早或太晚，都不如相遇得刚刚好。
就像有的人，相比当恋人永远在一起，其实更适合当朋友，远远守护。
《流金岁月》里，黛茜和叶谨言就是这样。
多年前，他们相识于微时，是最要好的朋友，也是并肩作战的事业伙伴。
为了叶谨言公司的发展，黛茜付出了很多心血。
可就在公司蒸蒸日上的时候，他们之间却出现了矛盾和隔阂，以至于黛茜不惜放下国内的一切，逃离到国外，一待就是好多年。
时过境迁之后，黛茜依旧对叶谨言心有余情。
一听说叶谨言的公司遇到危机，她又立马回国。
并向叶谨言表明，愿意回到原来的岗位，像以前一样当他的左膀右臂，助他东山再起。
心仪之人就在眼前触手可及，但黛茜却没有了要跟他再续前缘的念想。
她只愿远远看着他，如同昔日老友一般，在他需要的时候伸出援手。
成长带给我们的收获之一大概就是让我们学会放手和成全吧。
放手不是因为不爱了，而是因为太爱了所以懂得慈悲，愿意成全。
诚如村上春树所言：
“如若相爱，便携手到老；如若不能，便护他安好。”
爱的最高境界从来不是拥有，而是遇见了就很庆幸。
庆幸山高水长，一路有你默默在身旁守候。
以至于我不管走多远，回头就能看见你。
即使无缘夫妻，这样的陪伴也足矣慰藉此生。
有的情，相比一时轰烈，更适合长久淡然
感情这东西有时候很玄幻。
以十倍速度爱上你的人，后来又以百倍速度抛下你。
你以为的一生一世，实则不过是昙花一现，过眼云烟。
反而是那个虽然没有与之产生火花，却始终默默陪在身边，对你不离不弃的人，呵护了你一辈子。
他也许不是那个可以惊艳你整个年少时光的人，却是可以温柔你余生漫长岁月的人。
说到底，有的情意，相比一时轰烈又乍然消逝，其实更适合长久淡然地相处。
就像《查令十字街84 号》里的海莲和弗兰克。
他们的故事开始于上个世纪四十年代。
远在纽约的穷作家海莲，因为长时间买不到心仪的书，而写信给伦敦查令十字街的一家书店，托书店帮自己寻觅好书。
一来二去的，海莲就同这个书店的所有员工都热络起来，尤其是跟店主弗兰克。
他们互相通信长达二十年。
虽未曾谋面，却以书信的方式参与到对方的生活里，见证了彼此生命中的很多事情。
二十年间，他们写过无数封信，海莲会在伦敦经济困难的时期，给书店的伙伴们寄食物和生活用品。
弗兰克也会走遍伦敦的各个地方，为海莲搜罗珍本。
他们之间的缘分，虽不是爱情，却远比爱情更纯粹、更珍贵、更牢固。
有段话说的好：
“喜欢就够了，还能联系上就够了，彼此心里待过就够了，在不在一起真的没那么重要。”
是啊，并非一定要在一起，才算是爱情的完美结局。
亲密关系里，也不是只有夫妻这一种形式。
如果无缘当夫妻，那就换一种身份继续并肩同行，也可以相伴一生。
正所谓：厚爱无需多言，深情不及久伴。
有的爱，一生遇见一次就够了
有段话说：“有的人认识了一辈子，还是像陌生人。
而有的人只见过一面，就一见如故。”
就像有的人天天在身边，你对他却视而不见。
但有的人即使相距千里，你也依然对他念念不忘。
人世浮沉，红尘喧嚣，有的人只要出现过一次，在你心里就能抵得过千军万马，四海潮生。
像电影《廊桥遗梦》里，罗伯特对弗兰西斯卡说的那样：
“这样确切的爱，一生只有一次就够了。”
电影中，弗兰西斯卡在丈夫和孩子出远门那天，邂逅了远道而来的摄影师罗伯特。
意外的相遇，出奇的默契，相同的爱好和兴趣，一切都如宿命般让他们为之疯狂，如痴如醉。
于是乎，一向内敛克己的弗兰西斯卡，鬼使神差地写下纸条，邀情罗伯特去家里共进晚餐。
罗伯特也在晚餐后大胆邀约弗兰西斯卡，和他一起共舞。
短短几天时间里，他们形影不离，如胶似漆。
可美好的时光稍纵即逝，弗兰西斯卡的丈夫和孩子不日就会返程回到家中。
在家庭和真爱之间，弗兰西斯卡面临着两难抉择。
最终，出于对家庭的责任和坚守，弗兰西斯卡推开了罗伯特，结束了这场短暂的欢愉。
但自从罗伯特离开后，她一生都没忘记过他。
有那么一种爱，慌乱了年华，却永存心底。
有那么一个人，见或不见，都永远在心间。
地老天荒不再是爱情的唯一目的，只要过程美好且值得，就够了。
一如这段话所说：
“见过花开就好，何必在意花属于谁。
你记得花，花就不会枯萎。
你记得他，他就一直都在。”
哪怕他只来过一程，你亦可惦念一生。
刘若英在有一首歌里曾这样唱到：
“我们没有在一起，至少还像家人一样，总是远远关心，远远分享。”
人生一世，草木一秋，相聚别离都太过匆匆。
倘若真的有所图，大抵也不过是那一份温暖和惦记。
而人与人之间最好的关系，莫过于你一直在，我从不担心你会走远。
即便你我不是夫妻，却也能彼此一生守望。
像这段话说的：
在茫茫人海中，相遇、相知、相守，无论谁都不会一帆风顺。只有怀一颗感恩的心，你才能拥有一生的爱和幸福。
山水一程，感谢遇见。
作者：云晞 | 来源：十点读书（ID:duhaoshu）
夜听｜把自己的心情照顾好，比什么都重要
作家胡夫兰德说：
“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”
心情好，看什么都顺眼；心里一团糟，生活只会乱如麻。
把自己的心情照顾好，比什么都重要。
人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。
平日里大多数的烦恼，都是因为自己给心情上了枷锁，沉重了自己，苦恼了人生：
有时是在工作中，看到别人升职加薪，面对繁重的工作更不快乐；
有时是在生活中，遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎心情郁闷；
有时是在感情中，对比别人的伴侣，扭头便哀叹命运对自己不公……
殊不知，人生不如意，十之八九。
与其揪着烦恼不放，让心跟着受累，倒不如坦然接受。
就像网上的一个小段子说的那样。
子女惹你生气时，请静下心来默念：
亲生的、亲生的、亲生的。随我、随我、随我。
爱人惹你生气时，请静下心来默念：
我选的、我选的、我选的。活该、活该、活该。
工作惹你生气时，请静下心来默念：
给钱的、给钱的、给钱的。忍着、忍着、忍着。
人活着，总有烦恼和忧愁，真正聪明的人，不喜计较，不屑置辩。
因为他们明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。
生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。
人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。
– E N D –
到了一定年纪：拼的不是能力，而是容人的格局
棋圣聂卫平与人下棋时，手中常持一把折扇，上书“八风不动”四个字。
所谓“八风”，是指利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。
人活一世，境遇起伏，有酸甜苦辣，也有盛衰荣辱。
活得通透的人，在饱尝艰辛后懂得人性莫测，在世事纷扰之间修得豁达淡定。
既容得下别人的讥谤，也耐得住世间的苍凉。
容得下别人讥谤，是格局
曾有网友问蔡澜：先生如何看待别人的负面评论？
蔡澜先生回了四个字——不理没事。
人人难免恶语中伤。你若句句入心，只会平添烦恼。
画家黄永玉早些年和同为画家的范曾很合不来。
范曾脾气火爆，多次在各种场合诋毁黄永玉。
说他的画“崇洋媚外”，缺乏中国画的功底，不足以称作大师。
甚至讥讽说：“他要是愿意虚心学习国画，还有可能成为一个二三流的画家。”
他还在自己的画中，把黄永玉丑化成一条狗，被洋人牵在手里。
黄永玉对这些事情从未回应过。
在他看来，时间宝贵，没必要浪费在这些破事上。
闲时他画画、读书，看山看水，日子过得悠闲而自在。
南怀瑾先生曾说，人生在世，被人批评没什么不得了，如果对别人的谈论过分认真，那一天也活不下去。
流言蜚语也好，恶语中伤也罢，最高明的处理方式不是与之纠缠，而是开启静音模式。
把耳朵关上，把心沉下来，才能坚定不移走好自己的路。
黄永玉坚守自己的绘画风格，最终成为一代大师。
一个人的心胸与格局，往往体现在他面对负面声音的态度上。
站得越高的人，内心越笃定。
他们能容得下外界的喧闹嘈杂，不争对错；受得住众人的议论诽谤，不置身是非之中。
讥讽也好、误解也罢，听后淡然一笑，继续埋头行路。
受得了世间苍凉，是智慧
作家冯骥才在文章中写过这么一段话：
“有的人，在你有权有势的时候，围着你团团转，而你离职了，或是无权无势了，他却躲得远远的。
你千万要理解他，因为他过去是为了某种需要而赞美你，现在你没有那种功力了，也就没有必要再为你吟唱赞美诗了。”
活到一定年纪才明白，世事苍凉，迎来送往才是人生常态。
前阵子重温小说《沧浪之水》，里面有个情节很耐人寻味。
施厅长原先在位时，出差到广州，高级轿车早早等在了机场外，大家为帮他提行李挤破了头。
退位后再去广州时，下了飞机左等右等，好几个小时却一个人影子也没看见。
从前他走路带风，走到哪里都有人尊敬问好，后来别人见了他，都绕道走。
从前读到此段，只觉讽刺心酸，后来才逐渐理解，人走茶凉，乃是人生常态。
人们常说时间识人，其实识人的不是时间，是你自己的经历。
遭白眼、遇冷落，任谁都会愤懑不平。
但当你历经人生百态，就会逐渐懂得人性之幽微，学会了接受与看淡。
季羡林老先生，特殊时期被下放到牛棚改造，那些之前对他笑脸相迎的人，转眼对他避之不及。
朋友们不再写信给他，偌大的北大校园，也没有一个人敢上前与他说话。
有一天他的孙子发烧住院，他推着破自行车匆忙往校医院赶。
力不从心之时，有人大胆上前帮他推了一把。
他感动得泪水涟涟，还说“这件事、这个人我毕生难忘”。
一次这么简单的出手相助，竟使季老一生不忘，当时他被孤立的程度，可见一斑。
然而忆及从前种种，他却对任何人都没有怨恨。
他说：“假如我处在别人的地位上，我的行动不见得会比别人好。”
趋利避害，是人的本能。
当你洞察了人性幽微，对人对事就少了一些苛责，多了一些理解。
看懂了一切，也就原谅了一切。
莫言少时经历过许多不堪的事情，成名后又饱受诟病，总是被讥讽被质疑。
他说，自己一路走来的人生的经历与智慧，都浓缩成这样一句话：
真正的强大不是忘记，而是接受。
人间有百态，世情有冷暖，与其一味较劲，不若与之共处。
夜听愿你也能在看清人性，历沧桑后，心态依然平和、宁静。
作者：安娜贝苏 | 来源：洞见（DJ00123987）
回忆里的那个人
你有多久，没有好好听一首喜欢的歌了？
也许，只有在不经意间，突然被熟悉的旋律勾起了回忆。
有些歌，藏着一个故事，或炙热，或温柔，或难过，或忧伤。
后来的我们，也都成为了故事里的人。
回忆里的那个人，有时像晚风吹过，突然消失不见，有时像云朵飘来，又渐渐浮现。
时间在走，年岁在长。
在人生这条路上，我们会稍作停留，但总会一直向前。
或许会迟疑，会不舍，却再也回不去了。
曾经的山盟海誓，如今的各自天涯。
曾经的形影不离，如今的分道扬镳。
曾经的相谈甚欢，如今的无话可说。
不知从何时起，我们都生活在同一片天空下，却没有再主动联系过。
我们都成了，手机通讯录里，那个一直舍不得删，却再也没拨过的电话号码。
明明未曾走远，却又害怕再次见面，怕悲伤上演。
明明十分想念，却又始终无法开口，把爱藏在心底。
我们都以为，时间还有很多，不成想，却没有了以后。
有句话说：
“错的人迟早会走散，对的人迟早会相逢。”
缘分来了，挡也挡不住，缘分走了，留也留不住。
一个人时，会在灯火阑珊处，寻找你的身影。
一个人时，一想起你，眼泪不自觉，会在眼眶里打转。
时光冲淡了记忆，遗忘却那么长。
回忆里的那个人，你还好吗？ 愿你平安幸福！
– E N D –
心灵的屋檐（深度好文）
主播 | 简宁 文字｜晚君
看过一个故事：
一群游客正在兴致盎然地参观一栋古老的宅院。
宅院设计得十分精巧，但屋檐却搭建得特别大。
更奇怪的是，在这屋檐下面，还盖了一间小巧的屋子。
游客们纷纷驻足观望，开始猜测这间屋子的用途。
正当大家争论不休的时候，导游指着这间屋子讲解道：
这是供路过这里的流浪汉挡风遮雨，歇脚过夜的。
有游客依旧不解：
既然房屋主人有心为善，为什么不直接请人进去，何必在这盖间屋子，多此一举？
导游回答说：
直接请人进去会让人心里不安，受之有愧。房屋主人这么做，也是为了照顾流浪汉的尊严吧。
游客们沉默了，同时感到一种从远古流传下来的善意与温暖。
现实生活中，不是每个人都有足够的财力去为别人搭建一方屋檐。
但这不妨碍，我们在心里为他人撑起一片晴空。
做别人心里的屋檐，在为别人遮风挡雨的同时，也是在悄悄地庇护自己。
杜甫写过一首《茅屋为秋风所破歌》，里面就曾写到他遭受的苦楚。
他这一生，吹过最冷的风，淋过最冷的雨，整个人生就是大写加粗的苦。
成年后，他也一直没有谋到什么像样的官职，日子过得非常拮据。
由于米价昂贵，全家都只能忍饥挨饿，未满周岁的小儿子也被活活饿死。
由于无力负担房价，他只能一次次搬家，最后在朋友的帮助下，才有了一间小小的茅屋。
但杜甫却始终善良，没有因为自己的遭遇而对这个世界充满恶意。
反而明白人人都有难处，更加设身处地为别人着想。
他住的茅屋前，长着一棵大枣树。
一天深夜，一个老妇人来打枣，惊醒了杜甫。
杜甫看见老妇人饿得骨瘦如柴，瞬间起了怜悯之心。
不仅为她端来了菜和粥，还嘱咐她，白天再来打枣，以免晚上摔倒。
后来，杜甫搬离了这里，把房子借住给了朋友吴南卿。
吴南卿一来，便在茅屋四周围起了高高的篱笆。
老妇人打不到枣，生活过得越发艰难。
杜甫知道后，特意写了一封信给吴南卿，告诉了他底层人的困难。
吴南卿看完信后羞愧不已，立马拆了篱笆，还亲自给老妇人道歉。
几个月后，吴南卿也离开了这里。
临走前，他按照杜甫的意思，将茅屋和枣树都留给了老妇人。
善良的人，因为自己淋过雨，所以总想为别人撑把伞。
正如杜甫，因为自己挨过饿，所以见不得别人忍饥挨饿、居无定所。
在自己的茅屋被秋风吹破，冻得夜不能寐的时候，他担心的也是别人的处境，所以迫切地想要“广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！”
作家罗大里曾说：“人的心只有拳头那么大，可是一个善良的人的心容得下全世界。”
一个善良的人，心里装的永远都是他人。
在别人需要帮助的时候，他早已在心里为别人搭好了一个屋檐。
看过一句话：“谁都有雨天没伞的时候，你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。”
有时候，我们的一个小小善举，也会在某一天反过来帮我们排忧解难，度过难关。
苏轼第一次为官，是在陕西凤翔府任通判。
当时凤翔府新上任了一位太守叫陈希亮，此人颇有美誉，却很不待见苏轼。
在他看来，苏轼就是一个靠权势上位的无用书生。
直到有一年，一场大旱灾降临在陕西，农民颗粒无收，黎民百姓忍受着饥荒。
一次，苏轼与陈太守在城外巡视的时候，苏轼看见了路旁饿死的小孩尸体，嚎啕大哭，眼含着热泪将其埋葬。
之后，苏轼积极组织慈善募捐，并用募捐善款，为三四十个孤儿造了一间屋子，自己亲自抚养他们。
这些善举，陈太守看在眼里，对苏轼的看法有了很大的改观。
后来，苏轼遭遇“乌台诗案”，在即将遭受贬谪之际，陈太守的儿子陈慥正在黄州为官。
朝廷中的认为苏轼当年与陈慥的父亲有仇，就把他贬谪到黄州来，好使陈慥对付苏轼，以此来借刀杀人。
而陈慥早就从父亲口中听说了不少关于苏轼的为人，反而成为苏轼谪居黄州期间最要好的朋友，给了他很大的帮助。
苏轼这一生，做过许多惊天动地的大善事，在生活中也处处践行着小善。
他的善举，也成为他人生路上的“庇佑伞”。
饥寒交迫时，总有百姓给他送来粗茶淡饭；
居无定所时，总有穷书生为他搭建容身之地；
落难时，总有官员接济他，哪怕革职也在所不惜。
因为善心带来的回赠，让苏轼平安地度过了自己一生中最艰难的日子。
萨特曾说：“他人即地狱，他人亦是天堂。”
你今日对他人所做的一切，也是别人日后待你的模样。
当你历经劫难时，只有善良才能帮你度过最艰苦的路。
善良，是一个人留给自己最好的后路。
作家冷莹所说：“你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”
为他人执灯者，迟早也会被别人的光芒照亮。
做别人屋檐者，别人也不会让风雨落到他的头上。
一个善良的灵魂，照亮他人的同时，总能收获不期而遇的温暖。
温柔对待这个世界的人，也必将被世界温暖相拥。
点个在看，与朋友们共勉。
作者：晚君 来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）
男人真正放不下一个女人，都有这3大表现，伪装不了
主播 | 妍之 文字｜北叔
都说，感情要拿得起，放得下，可又有多少人能够做到。
有时候，爱上一个人容易，但想要忘记却需要一辈子的时间。
无论男人或女人，真正爱过，就很难放下。
即便极力掩饰，爱意也会从言行举止中表透出来。
所以，想要知道一个男人有没有放下一个深爱过的女人，可以从以下三大表现来看，是伪装不了的。
微信里，你是他最特别的存在
上周部门聚餐，闲聊中，同事小雅谈到自己的感情：
她和男友在一起一年多，男友总爱讲一堆道理，又不会哄她。
她内心对这段感情其实有着很多不确定。
后来，有一次，对方约她出去吃饭。
无意中，她看到对方把自己的微信置顶着。
那时，小雅所有的不满都消失了，她决心和对方好好相处下去。
有句话说，微信里的位置，就是你在他心里的位置。
诚然如此。因为在意，才会把第一的位置留给你，以便他一眼就能看见。
由于微信添加的好友成百上千，此外，还有各种工作群，聊天群，一天下来，消息就可能堆积如山。
而把你的对话框放在最高位，就是为了防止你的信息被众多消息所淹没。
纵使茫茫列表，但你永远是他最在意的那一个。
男人在微信上给你置顶，就相当于在心里给你置顶。
听一起听过的歌，走一起走过的路
两个人恋爱时，总会做许多事情。
一起分享歌单，一起出行游玩，一起品尝美食等等。
而当两个人因为种种原因分了手，放不下的一方便会忍不住去重复两个人曾经的美好。
一位听友曾留言说：
今年的五一劳动节是他和女友分手后过的第一个节日。
之前每逢过节，他们都会一起做一顿丰盛的晚餐。
然后一起到公园散步，一边聊天，一边听歌曲《但愿人长久》。
今年，他独自在公园里徘徊了许久，反反复复把歌曲循环，想要排解思念，但听得越多思念就越强烈。
爱情，有时候说来就来，却不能说走就走。
分开之后，那些承载着共同回忆的歌曲舍不得删掉，常常去听；
情不自禁重游一起去过的地方，一起吃过的饭馆。
这就是男人对你念念不忘才会有的表现。
因为放不下，只能以回忆从前来慰籍心中的思念。
总是想你，忍不住联系你
《洛丽塔》中有句话，人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽，穷困和爱，你越想隐瞒越欲盖弥彰。
确实，当爱着一个人的时候，内心往往是不受控制的。
总会挂念对方的一举一动，想跟她聊天，想跟她见面。
记得朋友说过，有一次，他和女朋友赌气冷战。
因为不想失了面子，所以没有主动和解。
一开始他选择工作来麻痹自己，但是一空下来，就不自觉地想念对方，脑子里全是她的一颦一笑。
没过多久，他熬不住主动联系了对方和解，直到现在，他们依然感情和睦。
一个男人越爱你，对你的牵挂就越深。
不在一起的时候，总会惦记着你，忍不住联系你。
时时刻刻想要知道你在做什么，只要一段时间没有你的音讯，就不由自主去找你。
有这样的表现，说明一个男人打心里放不下你。
爱一个人，是无法隐藏的，放不下一个人，爱意和不舍会从各方面流露出来。
一个男人如果有以上三种表现，说明他至始至终都念着你。
如果你也放不下这段感情，不如给彼此一个机会，余生好好相伴，好好生活。
作者：北叔 | 来源：北叔有约（ID：beishu2016）
你必须习惯孤独，一个人。
之前在网上看到一个问题：你在什么时候觉得自己是最孤独的？
有人说是离家千里，出了地铁站，万家灯火却没有一盏是为自己而亮的时候；
有人说是工作的时候被领导批评，一个人躲在卫生间里哭，还要刻意地压低音量，没有可以说说话的人，连个递张纸巾的人都没有的时候；
有人说是挂断跟妈妈的电话，想到自己说过得很好每天都很快乐周围同事朋友都很照顾自己的时候……
孤独的琐碎不尽相同，但孤独的感觉却总有共通。
在评论里我看到一句印象很深刻的话，大意是说：
在我发现我对孤独这件事情的态度从害怕到如今习以为常的时候，我觉得我格外地孤独。
感谢您的收看，这里是睡前夜听，夜已静，晚安，好梦！🌙
做人有尺，做事有度
做人低调，做事也要低调，做什么都需要心态！
每晚10点
一首歌，一句话，一段情
感受人生百态，聆听不一样的心情夜听
14111看完记得的
【夜听】致5月：愿所遇皆美好，所得皆所愿
春的浓烈，渐行渐远。
夏之灼灼，若隐若现。
一场繁花似锦的相遇，从乍见之欢开始。
盛装出席的正宴，正步步生莲。
转眼，就要跟四月告别，与这个春天再见。
五月就要拉开序幕，不妨趁着难得的五一小长假，好好享受一次假期吧！
在草长莺飞的日子里，去见见想见的人，去想去的地方走走，收拾收拾疲惫已久的心情。
去见见，想念的人
此刻的你，是准备去外地旅游，还是已经踏上了归家的旅程呢？
我在网上刷到一条很感动的视频。
一位网友瞒着爸妈，偷偷回家，却在打开门的瞬间看到了震惊的一幕。
正在开门的爸爸因为中风嘴巴都歪了，而妈妈的腰也闪了，正一个人坐在餐桌旁。
看到突然回家的儿子，妈妈哽咽着“指责”他：“谁让你回来的”。
说完这句话的妈妈没忍住，趴在桌子上掩面哭泣。
而在这之前，爸妈一直不让儿子回家，总在电话里说着他们一切都好。
有多少父母是这样，总是报喜不报忧。
即使在最需要人照顾的时候，也不愿让孩子为自己担忧。
长大后，我们成了一颗浮萍，离家越来越远，跟家人、朋友见面的机会越来越少。
相聚越来越来难得，分别成了常态。
你们在不同的城市，各自生活，即使想念，也只能悄悄放在心里。
这个五一小长假，如果你没有别的计划，就回家看看吧。
陪陪很久没见的爸妈，见见已经年迈的爷爷奶奶。
给他们做顿你的拿手菜，让他知道你一个人在外面也过得很好；
陪他们逛逛街，走走亲戚，哪怕只是去菜市场转转、买点菜。
约上很久没见的朋友，山南海北的聊聊工作、感情，八卦。
一起谈天说地，把心里的开心和不开心都分享出来。
对他们来说，惦记了很久之后的见面，一定比任何礼物都要珍贵。
去看看，心仪的风景
你有没有过这样的感觉：在一个地方呆久了，会很渴望出去走走。
哪怕是去家门口的小公园散散步，去附近的海边吹吹海风，心情也会好很多。
曾经看到一段很扎心的话：
我们呆在不足10平米的空间里，看着书里九万五千里的绚丽；
明明拥有一颗比九万五千里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。
成年人的世界，被压力包围，被责任捆绑，我们忙着工作，忙着挣钱，忙着照顾家庭。
我们习惯了三点一线，偶尔也会被生活的重担压得喘不过气来。
当你觉得很辛苦的时候，不妨也停下匆忙的脚步。
去看看世界辽阔，去领略祖国的大好河山，享受一场心灵的放松。
有位旅行博主去西藏自驾游。
为了看自己心心念念的纳木错湖泊，她和老公从拉萨开了8个多小时的车，经历了50多公里的颠簸的搓板路。
她在五千多米的海拔上，被高原反应折磨得难受到不行，但仍然坚持着要去目的地。
看到圣像天门的时候，她说：
“那个瞬间，足以拿来抚慰，我余生的好多年。”
看到她拍的视频，很多人都被治愈了。
孩童时期，我们大概都有一个坐着绿皮火车去遥远的地方旅行的梦想。
长大之后，仍然期待能在忙碌得焦头烂额的日子里，来一场惬意的旅行。
走在路上你就会发现，不管过去一段时间的你经历了多少不愉快，在旅途中，那些烦恼和不快都会被冲散。
有空就多出去走走吧，去散散步，爬爬山，去到陌生的城市和街角，去看日出日落。
去贴近自然，听山风绕过耳畔，闻每一朵花香……
去清理，心里的疲惫
林清玄有个朋友，在搬新家的时候，向他要一副字，想挂在新家的客厅里。
林清玄想了很久之后，写了四个字送给朋友：常想一二。
朋友不理解，林清玄向他解释道：
“人生不如意事十常八九，我们生命里面不如意的事占了绝大部分。
因此，活着本身是痛苦的。
但扣除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。
我们如果要过快乐人生，就要常想那一二成好事。
这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。”
总盯着那些不愉快的事情，你便腾不出太多的地方用来装爱与阳光了。
就像那句西班牙谚语所说：如果常常流泪，就不能看见星光。
闺蜜就跟我分享过一个小妙招：
她每天都会在备忘录里记下两件让自己开心的小事情。
哪怕是工作得到了一次肯定；
哪怕是在路边买到了一个很甜的西瓜……
我们常常感到不幸福，是因为想要得太多，而常常忘了去发现手边拥有的美好。
难过的时候，就翻翻自己的备忘录。
多想想那些开心的时候，尽量忘记那些让你不快乐的经历。
你会发现，生活其实没有那么糟糕。
心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
每个人的心的容量都是有限的，要时常删除一些难过，才能保存更多的快乐。
不管遇上怎样的天气，我都希望你能在心里，替自己储存一份阳光。
让我们一起带着好心情，向更好的5月出发！
– E N D –
【夜听】最简单的幸福：有家回，有人等，有饭吃
孤独是什么？
孤独是断线的风筝，飘飘荡荡，无家可归！
孤独是越过山丘，才发现无人等候！
孤独是家有厨房，却没一口热饭！
幸福是什么？
它很简单，简单到就只有９个字：
有家回，有人等，有饭吃。
这个五一小长假，不如和家人在一起，去享受这最寻常，也最温暖的幸福。
有家回，那是不变的归宿
罗永浩在接受记者采访时，曾提及自己和太太的故事。
我觉得很感人。
他这一生，可谓是惊心动魄。
欠下6个亿的债务后，被法院列入失信被执行人名单。
从富翁到负债，几乎是一夜之间，而那成了他生命当中最艰难的一段时光。
而如今，他已从泥潭里走了出来，这一切离不开他的太太——
罗永浩说：“我最差的时候，有家，家里有我老婆，这太重要了。
我有很多中年婚姻不太好的朋友，他们真的完全没有排解渠道，就只能抓着朋友喝酒，但我很清楚，抓着朋友喝酒解决不了回家以后的孤独，我能陪他到几点呢，我总不能陪他睡觉吧。
我只能陪他到两点、三点，喝完酒回去了。
3点到天亮那段时间，他只能自己一个人睁着眼睛就那么硬生生地挺过来。
但是我不一样，我到家有我老婆。
只要跟我老婆聊上几句，再一块儿睡着，我就觉得什么都不是问题。
闻着那股熟悉的味，哪怕是头发丝的味，我就几乎感觉到我在吸入一个治疗性的药剂。”
不论在外面遇到了多大的坎，无论心灵生了一场多大的病，回到家，都有个能陪着你的人，说实话，这种状态，真的令人羡慕。
风雪夜归人，照映来时路。
没人不向往家门前的那盏灯——
微博上有个女孩，曾历经千辛万苦，终于帮妈妈找回了家。
妈妈是被拐卖过来的，爸爸在世时，不让妈妈寻找家人。
这些年，妈妈活在自己的世界里，只讲家乡一种谁也听不懂的方言。
女孩靠着这个方言，确定了妈妈的家。
团聚的那天，外婆在路上洒水，她说这样回家的孩子就再也不会迷路。
我也想到了费玉清，在2019年，他亲手写下一封长信。
他宣布在2019年巡回演唱会过后，将永久退出娱乐圈。
只因父母去世后，觉得顿失了人生的归属，去到任何演出地点都只会触景伤情，再绚烂的舞台和掌声也填补不了这种失落……
你看呀，人无论到了多大年纪，赚下多少财富，坐拥多少名利，到头来不变的归宿，还是家。
为什么？
因为有家可回的人，就像帆船有了锚。
而无家可归的人，就像风筝断了线，空荡荡的房子里，再也没有谁会惦记着他的归期。
有人等，那是最深的眷念
看过的一部电影，叫《大佛普拉斯》。
里面的释迦，便过着这样的人生——
孤身一人，无根无萍。
不知道从哪儿来，也不知道到哪儿去。
三年前路过这里，之后便停留在了这里。
睡在海边一个废弃的瞭望台里，那里有一张网状的吊床。
每天无所事事，唯一做的就是到处“逛逛”，不跟人说话，也不跟人结交。
没人关心他的生活，没人在意他的死活，没人询问他的悲喜。
释迦说：会不会有一天，当自己离去，也会无人知晓……
说实话，那是整部电影里，最触动我的一句独白，平淡而厚重，却写尽了这个居无定所的男人，诗意而悲悯的一生。
正如李宗盛在歌里唱的那般：
越过山丘，才发现无人等候。
释迦这辈子，没有一个世俗意义上的家。
没有归宿，没有亲人，没有任何人世间的眷恋。
直到走过了许多的路，见过了许多的人，才发现：
其实世界再大，终究是大不过有人等你回家。
我突然想起了自己的爸爸。
小时候，爸爸开货车，常常清早出门，直到深夜才回家。
我那时不过七八岁，总是等不到爸爸回家，就沉沉睡去，临睡前看到的画面，便是妈妈开着一盏小夜灯，坐在床头，一边织毛衣，一边等爸爸。
十多年过去，那个画面一直停留在我心中，成了他们恩爱的印记。
等爸爸回家的妈妈，守候的心是那么温柔。
在路上奔波的爸爸，回家的心是那么迫切。
也有过那么一两次，趁着周末，爸爸带我一块儿出车。
路过朋友家，常常有叔叔吆喝着，要留爸爸吃晚饭。
爸爸都说：“下回，今天有事。”
然而爸爸的下回，从来都没有兑现。
他总是买了菜，就匆匆忙忙地回家，理由是不能让妈妈等太久。
我想，对爸爸来说，妈妈就是他平淡生活里的不能辜负，寻常日子里的温暖归宿吧！
就像那句话说的：
每个人的一生，都有那么一个人的存在，提醒着你，无论多累都有家可以回，无论多晚都有灯为你留。
只用一个眼神，你们就能读懂彼此。
只用一个转身，你们就能温暖相拥。
然后一起度过三餐四季，还有每一个平凡的日子，慢品人间烟火色，闲观人间岁月长。
有饭吃，那是最温暖的守候
红尘俗世的滋味，其实就是烟火气。
是一碗面，是一壶汤，是炉子上的热气，是砂锅里的沸腾。
在外面待久了，真的羡慕那种临近夜幕时分，便匆匆赶路，能回家吃上一口热乎饭的人。
在暖黄的灯光下，厨房里锅碗瓢盆响动，餐桌上的饭菜香气扑鼻，这一幕或许平凡，但令人心安。
想到一句话：
你想知道一家人日子过得好不好，只要看看这家人的厨房就好；
你想知道两口子婚姻过得还不好，同样看看这两人的厨房就好。
深以为然。
厨房冷冷清清的，日子势必也过得冷冰冰的；
厨房热热闹闹的，日子势必就过得热腾腾的。
就像电影《浮云世事》里那对夫妻。
他们原本过着恩爱又舒适的生活，在柴米油盐里平凡地度过着每一天。
直到经济危机突然袭来，夫妻二人双双失业，不得不靠典当家具来生活。
哪怕生活再苦，他们也没有怠慢生活。
当丈夫外出找工作归家，哪怕一无所获，妻子也会准备好可口的饭菜，而丈夫无论在外面吃了多少闭门羹，都会给妻子带回一束小小的玫瑰花。
餐桌上有饭菜，酒杯里有小酒，搀扶着过完一生，这是他们的希望，也是他们的人生……
互相扶持的夫妻，最后等来了光亮，没有因为一时失意，便就此而潦倒下去。
而我想，这是因为他们真正做到了那一点：
就算再艰难，也不怠慢彼此的胃。
就算再落魄，也不怠慢彼此的心。
当食物融进了感情，当玫瑰写满了深情，一举一动，皆是安慰。
所谓简简单单的小确幸，实实在在的小温暖，便是这般吧？
没有太多惊心动魄。
没有太多花里胡哨。
说到底，幸福并不复杂，余生并不贪婪。
我们终其一生追求的，不过是——
漂泊千里万里之后，还能回家，因为家才是不变的归宿。
不论多早多晚到家，都有人等，因为人才是最深的眷恋。
就算风里雨里走过，也有饭吃，因为饭才是温暖的守候。
有家身就暖了，有人心就暖了，有饭胃就暖了！
就像那句话说的：
一年四季，一日三餐。
家人闲坐，灯火可亲。
人生如此，夫复何求？
愿我们的余生，都有家回、有人等、有饭吃，你得知道，这是平凡的拥有，也是珍贵的拥有。
夜听 | 把爱留给值得的人
你也许像这位姑娘一样曾经受过伤，我知道，痛苦是很难忘记的。但是我还是希望你们，能够带着希望，带着善良，好好去等待，好好去爱那个值得去爱的人！
夜听｜是该放下了
有人说，睡个好觉是一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；
不是不累，是有太多的“心累”。
如果你也时常在夜里失眠，不妨试着放下。
放开执念，才是最好的成全。
总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。
可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。
有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。
有人说，时间是治愈一切的良药。
其实，时间不是“药”，但“药”却藏在时间里。
也许某天早晨,当你醒来，那颗固执的心终于决定朝前走了，此时回望你会发现：
曾经那些或温暖或痛苦的日子，都成了生命里的一块跳板，帮你成为了更强大的自己。
一个人想要的越多，心灵的羁绊就会越多。
放下该放下的，心才会释放重负，人生也才能安然自如。
一家铁匠铺里，有位老铁匠。一天，一位古董商不经意间看到了老铁匠手里的茶壶，发现那是一把极为罕见的古董茶壶。
古董商立即出高价想要买下这把壶。老铁匠听到后瞪大了眼睛，他从来不知道一把泥做的茶壶会这么值钱。
不过，因为是祖传之物，他还是拒绝了古董商的请求。
古董商走后，老铁匠常常端着茶壶左看右看。以前他喝茶时，茶壶随便往身边一放，想喝时捏着壶把，就往嘴里一送。
现在，他总是害怕自己不小心把壶磕了碰了。
整天，他的心思都在茶壶上，忘了茶的味道，忘了听收音机里的相声，也忘了看窗外的风景。
更烦人的是，镇上的人听说他有一把价值连城的茶壶后，纷纷前来观赏。老铁匠担心茶壶被人偷走，还加固了大门。
就这样，老铁匠的生活彻底被搅乱了。过了好几个月这样的日子，他实在无法忍受，于是当众把茶壶砸了个粉碎。
的确，许多烦恼都由心生。
只有学会放下羁绊，才能感受到“柳暗花明又一村”的豁然开朗，领悟到“一蓑烟雨任平生”的豪迈洒脱。
曾经，有一个人觉得生活很累，他找到一位老人，想寻求开解的办法。
老人并没有直接回答他，而是叫他背着篓子，走在沙石路上。
他每走一步就捡一颗石头放进篓子，还没走到一半就沉得走不动了。
老人让他将篓子里的石头全部倒出去，背着没有石头的背篓，他感觉轻松多了，很快就通过了沙石路。
我们每个人来到这个世界上，其实都背着一个空篓子。
在人生的行路中，我们一边走一边往篓子里面放进去一些东西，当放在篓子里的东西越来越多，我们就会感觉越来越吃力。
所以，适时地放下一些东西，我们才能更好地前行。
人生漫漫，这一路上我们都是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤。
与其对许多小事都耿耿于怀，不如抬起头，迈开脚，放下负累，让自己自在坦然。
人生，有所舍，才有所得；有所放下，才有所收获。
愿我们都能在今后的人生中，学会适时地放下，收获更多的幸福。
无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。
明天，又是崭新的一天。
夜听｜五月：愿想念的人，都能相见
夜听｜幸福的人生，需要自己修炼
生活就像发朋友圈，做好自己就可以了，
无需强求别人喜欢，上帝自然会安排那些，
长得好看又有内涵的人为你点赞。
据说人的一生大概会遇到二干九百二十万人，
两个人相遇的概率十万份之四，相识的概率千万分之三，
相知的概率亿万份之三，相遇是天意，拥有是幸运，
有幸与你遇见相识不易，感谢一路有你的陪伴。
人这一生会说上万个谎言，
最容易脱口而出的那个是：没事，我很好。
得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止；
当别人不需要你的时候，你要学会自己走开；
多一点自知之明，少一点自作多情。
夜听｜熬过去是庆幸，熬不过去是经历
人这辈子，
真的很不容易，
再苦再累，也不敢怠慢。
不是因为前边的风景太迷人，
只是因为我们背负了太多。
有父母的期盼，
有儿女的依靠，
而我们，只能一往无前…
夜听｜深不过真情，凉不过人心
很多微笑，明知道虚伪，却还强挤着笑容；
很多回忆，明知道痛心，却还是无法释怀；
很多时候，明知道厌倦，却始终一成不变；
很多放弃，明知道美好，却始终不甘离去。
有时候，突然发现身边的人都不了解自己，
面对着身边的人，都不知道该说些什么。
越是熟悉你的人，就越知道捅哪里会让你彻底的痛。
最难开口的事就是，初次的问好，和最终的道别。
夜听｜献给没人照顾的自己：变老的路上，我懂了！
人这一辈子，怎么都是过；
与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热；
闲暇养养身，每日找找乐。
用大海的胸怀面对，
用清新的空气洗肺，
用灿烂的阳光晒被，
用懒猫的心态安睡。
身边的人要相互珍惜，
因为时间都越來越少，
最终还是要彼此分离。
不要争执，不要斗气，
好好说话，相互理解，
用心珍惜对你好的人。
好景不常在，好花不长开，
人生短暂，好好地去珍惜它，
善待它，把握它吧！
珍惜你身边的每个人，
夜听｜爱了，恨了，就算了
光，并不只来自太阳，也来自我们的心。
心里有阳光，能看到到世界美好一面；
心里有阳光，能与有缘的人心心相映；
心里有阳光，即使在有遗憾的日子，
也会保留温暖与热情；心里有阳光，
才能提升生命品质。
自信、宽容、给予、爱、感恩吧，
让心里的阳光，照亮生活中点点滴滴，
阳光的心，造就阳光的命运。
夜听｜ 再见，再也没见
很多人离开以后，就真的没有再见了，直到后来我们才发现，连当初的告别，我们都不曾好好表达。 就像今天看到的这条留言说：现在才发现，好聚好散是一句多么善良的话，包含了人类所有的宽容，与释怀，放不下也装作放下，给一颗笑脸，从此，不再相见！ 我们也不知道是什么原因导致的渐行渐远，是什么原因，就说出了再见；或者也只是因为相遇告别，本来就是做别人生的一种方式，总之很多放手很多离开，都是那么的猝不及防。 不管最终离开是出于爱，或者是恨、忽然、或者是不得已，能好好的告别，本来就需要一个人的温柔去成全。只有放下所有的牵绊，所有的难堪，才能够跟过去好好的说一声再见！或许在我们不能掌控未来的时候，好聚好散，真的就是一种最好的结局。
所以在能够好好珍惜的时候，就好好珍惜吧，在能够好好表达的时候，就好好表达吧，因为你不知道，说了再见以后，可能就真的再也不见了！ 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
夜听｜ 不要放开手
每个人其实都不容易，很多表面上的风光背后都是满身的疲惫。身上也总是有些不想来的压力，也总是有一肚子的苦水，也总是有不能说出口的时候。不管是事业还是感情，遇到了挫折，甚至摔倒了都不可怕，可怕的是爬不起来，不愿再爬起来；失去了也并不可怕，可怕的是你总是在回忆，你总是不愿意走出来。
风雨之中打着伞也要前行，失败之后带着泪也要努力；没有地方喊累，因为这就是生活。没有人诉苦，因为这就是你的选择。不管是事业还是爱情，你都要懂得坚持一下的意义。今天听到一句话说，其实我们很难很难碰到一个人，让你心动，让你喜欢，并且也挺合适的。所以你不要轻易的放开另一半的手，有的时候我们坚持一下，也许两个人就会变得越来越好，坚持，才有明天！ 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
夜听｜ 安心是最好的陪伴
我们问了太多次好的爱情到底是怎样的，什么样的感情该值得我们去珍惜？ 今天看到一条留言说每个人的生命中都会出现那么一个人，他在你身边的时候，你的心会莫名的安静，他能让你放下你的骄傲，放下你的脾气，学会去理解他，包容他，陪伴他，共同经历风雨，一起经历磨难，彼此都变成更好的人；爱是理解，是包容、是陪伴、是心安、是平淡，如果遇见请珍惜，幸福来之不易。 或许世界上根本就没有完美的感情，我们曾经都以为爱是轰轰烈烈的刻骨铭心，直到后来我们才知道，一个人可以让另外一个人安心才是最好的爱情；理解，包容，陪伴，我们说了太多次这样的字眼，可是我们还是忽视了它本来的含义；理解是相互之中产生的，任何一方包容久了都会累，而陪伴也是在理解和包容之中让人感到心安。 我们总是这样，一次小小的误会，开口讲清楚就可以解决的事情，就带着各自的立场，在互不相让中彼此折磨，冷战或是争吵里面那些骄傲或者是倔强，都变成我们感情世界里面相互伤害最多的武器；一起经历过风雨的感情，有办法能够解决问题，就不要轻易放弃，幸福来之不易，如果遇见就好好珍惜。 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
夜听｜这个女人，你要好好爱一辈子！
夜听｜惊人的因果定律：人品好的人，根本不会吃亏
夜听｜彻底看清一个人的瞬间
夜听｜成年人最舒服的相处方式
夜听｜余生，学会哄自己开心
夜听｜不要高估你和任何人的关系
夜听｜情出自愿，爱过无悔
我相信人与人之间，有一种特别的缘分。它让原本陌生的两个人，变得熟悉，也让原本冷酷的两个人，变得柔情。
如果说第一次遇见是偶然，第二次遇见是必然，那么第三次遇见便是命中注定。生命中，该你遇见的人，早晚都会遇见，该你经历的事，始终都会经历。
听过一段话说：“人这一生，本来就会遇见三种人，第一种人拿来成长，第二种人拿来生活，第三种人拿来一辈子怀念。”
花开花落自有期，聚散离合终有时。若有一天有幸相逢，只想轻轻地问候一句：“最近是否一切都好？”
有些事，就让它定格过去；有些人，就让它停留心中。
情出自愿，事过无悔，不谈亏欠，不负遇见。
夜听｜放下一个人最好的方式
夜听｜想念的人，要常联系
夜听｜有些人，不删除，但也不再联系
夜听｜余生：遇事想开，得失看淡，知足常乐
夜听｜对你好的人，要用心珍惜
有位朋友跟我说，现在的爱情，都太轻浮，今天说喜欢你的人，明天也可以喜欢别人。
爱情，就像是转瞬即逝的花火，让人想要触碰，又不敢往前多走几步。
突然很羡慕老一辈的感情，说爱一个人，就爱了一生。
虽然从前的交通，没有现在便利；从前的通讯，只能靠缓慢的书信送达；从前见一面，要走上好几里的路，但从前的爱，从一而终。
我还记得爷爷奶奶的爱情，他们在一起的时候，总会因为一些小事吵嘴，每次两个人都赌气，再也不要理会对方了。
但第二天清晨，两人之间像无事发生一样，依旧会高高兴兴的找对方说话，然后一起去买菜、逛公园。
我问他们，维持爱情的秘诀是什么？
奶奶说，那大概就是懂得珍惜吧。
或许你眼前的这个人，比起其他人，有着太多的不足，但他却是往后余生中陪你最久的人。
你会看到他的缺点，会看到他不可理喻的一面，但你也要记得他的优点，记得他每一个对你好的瞬间。
爱情坏了，是可以修理的，可如果你放弃了，就再也找不回了。
对你好的人，要用心珍惜。
把一瞬间的相爱，变成一辈子的相守。
夜听｜凡事从自己身上找原因，是一个人最高级的修养
夜听｜自愈的三把钥匙：接受，改变，离开
人生不如意事，十之八九。
很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多，不喜欢的事情太多。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。
就如《肖申克的救赎》里的一句话：
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。
如果学会了这三点，你将会快乐很多。
第一把钥匙：接受
有这样一则小故事。
一天，一位心理学教师，给学生上课时，拿出一只精美的咖啡杯。
当学生们正在赞美这只杯子时，教师故意失手，打碎了杯子。
望着地上的碎片，学生们不断发出惋惜声。
教师却微微一笑，指着咖啡杯的碎片说：
“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。
如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”
在生活中，我们常常会遇到一些遗憾的事。
但无论你有多不甘心，多不情愿，都无法去弥补和改变。
既然事已至此，既然木已成舟，就不必再去拘泥和僵持。
著名哲学家托马斯·卡莱尔，在40岁那年终于完成了第一本书，他迫不及待地将书稿交给了自己的好友穆勒看。
穆勒不敢辜负朋友的重托，他推掉所有的事务，将自己关在书房，花了整整4天的时间，将全书仔细而完整地阅读了一遍。
当他读完最后一页，抑制不住内心的激动，将书稿放在椅子上，走出书房，来到花坛，思考该如何用自己的影响力，使得这本伟大的著作能尽快引起外界的。
当穆勒离开书房后，一阵风吹来，将椅子上的书稿吹落了一地，前来送甜点的女佣看到后，以为是被主人丢弃的废纸，便将它们捡拾干净，并顺手将它们投进了火炉里。
当穆勒来到卡莱尔家中，将这个难以启齿的坏消息告诉了卡莱尔，卡莱尔一下子惊呆了，许久，两个人都沉默不语。
最终，从震惊中清醒过来的卡莱尔对愧疚难当的好友说道：
“好了，我的朋友，你不必那么痛苦。我决定从现在起，重写这本书。”
曾看过这样一段话：
“不管发生什么事，都请安静且愉快地接受，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑。”
其实，在这个世上，总是有太多不够圆满的事。
既然已经发生，既然难以改变，就学会平和地去面对和接受。
如果去强求，最终为难的是自己。
如果去纠结，最终伤害的也是自己。
第二把钥匙：改变
三毛曾写过一句话：
“偶尔抱怨一次，可能是某种情感的宣泄，也无不可。
但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”
在生活中我们常常听到这些抱怨：工作难做，生活难过，钱也难挣……
但其实，成年人的世界，没有容易二字。
每个人都有自己的压力和负担，与其去发无意义的牢骚，做无意义的消耗，不如学会去做积极的应对和改变。
作家蔡澜曾在书中，提到一件事。
有一次，蔡澜在酒楼饮茶，看到进出口处有一个小丑。
小丑是年轻人扮的，他手里拿着一个泵，把彩色胶球打入一半的气，然后折成一个个小圆球，组合成一只米奇老鼠，送给小朋友。
蔡澜感到很好奇，上前跟这位年轻人聊起了天。
年轻人原本是一个写字楼的送信员，因为生活压力太大，就想着要多学一门手艺，挣点外快。
蔡澜问他，做气球公仔的技术，谁教给你的？
年轻人说，没人教，到书店买了一本书，看图识字就学会了。
也不是什么高科技，失败了再学，总能学会。
蔡澜又问他的收入。
他说写字楼每个月大概挣4000多元，兼职是5000多元，每个月加起来大概有一万块左右。
“那酒楼怎么知道你会这个，他们又怎么会请你？”
年轻人解释，每一家去表演给他们看，每一家去问问，总可以找到一两家。
同样是面对生活的压力，有人选择消极抱怨，有人选择积极改变。
有句话说得好：“人都是逼出来的， 本事都是熬出来的。”
遇到问题只是一味地抱怨不改变，就不会有任何好转。
只有多吃苦，多受累，多个能力傍身，才能有更多的选择和余地。
人生从来没有所谓的穷途末路，不过是你没有竭尽全力，才会以为前方无路。
当你拼尽全力去努力，终会找到出路。
第三把钥匙：放下
一位小伙子到山上去请教禅师，说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”
禅师说：“世上没有什么东西是放不下的。”
小伙子说：“可我偏偏放不下。”
于是，禅师递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，水满溢出，小伙子被烫到马上松开。
禅师说：“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”
在生活中，我们总是会有太多执着。
有时，你越去执着，越容易越陷越深。你越去较劲，越容易让自己走向泥潭。
只要你放开手，一切才会变得举重若轻。
只要你放宽心，一切才会变得云淡风轻。
潘石屹，曾写过一篇文章。
他提到，在他小时候，有位远房叔叔是学校的老师，但他家的孩子学习成绩特别不好，但潘石屹却总考100分，让这位叔叔觉得很没有面子。
因为家庭成分不好，他在小学四年级才有资格戴红领巾，但就在老师给他系红领巾时，那位远房叔叔，出于嫉妒，当着全校一百多名学生的面，把他拎起来，放在讲台上站着。
当时许多调皮的同学往他身上吐唾沫，还有的同学在嘲笑他，好几个老师求情，让叔叔放他下来，但叔叔就是不让。
就这样他在讲台上站了一两个小时，这个童年阴影一直困扰着他。
他整整记恨了这个叔叔34年，虽然后来这个叔叔离开了人世多年，但每次一想起他，潘石屹心里都特别不愉快。
他原本以为记恨叔叔，就是对他的不放过，但没想到，到最后，他不放过的人，居然是自己。
或许，每个人的一生当中，都会遇到一些让你无法释怀，无法放下，乃至无法罢休的事。
但你越去计较，越会心如刀绞。你越去铭记，越会痛不欲生。
当我们放下了对他人的怨念，才能解开自己的心结。
当我们学会放下对他人的记恨，才能减轻和消除对自己的折磨。
其实，每个人的一生，各有各的苦，各有各的伤，各有各的痛。
就像有一句话说的那样：“物随心转，境由心造，烦恼皆境由心转。”
当你接受必须接受的，就没有翻不过的山。
当你改变可以改变的，就没有过不了的关。
当你放下应该放下的，就没有解不开的结。
往后余生，愿你相信：
一切都能放下和释怀，一切都是最好的安排。
夜听｜释怀
和很爱很爱的人分开了，是悲伤；兜兜转转却总是遇不上对的人，是遗憾；身处漫漫世俗而忧谗畏讥，是郁结。
那何为释怀呢？是即使分开，最后也能坦然微笑而非画地为牢；是即使遇不上良人，也会淡然不将就而非草率一生；是即使人生不如意，也能把酒临风，心胸坦荡而非怨天尤人，自怜自哀。
德国心理治疗师海灵格说:“我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。”
人生不如意十有八九，我们的生命与时间不应该浪费在莫须有的情绪和无关紧要的人或事上面。
遇见，是一种缘分，分开，是缘分已到。
我们所要做的，是体验和享受已经做了的，看能够看到的，而不是执着于不属于我们的镜中花、水中月。
走走停停的一生太过漫长，而众生又太美丽，想要牢牢抓在手心的东西太多太多。
久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时……
如果我们想要的，都能够得到，那无疑是人生一大幸事，但很多东西可遇不可求，我们终将要学会对得不到的东西释怀。
很多人说，我忙忙碌碌地为生活奔波，却仍然过不好这一生。
那是因为很多人的“奔波”不是为了生活，而是为了去追寻所谓的远方和风花雪月。
而现实的释怀是纵然柴米油盐酱醋茶，也能碰撞出诗一般的浪漫。
夜听愿：我们能学会释怀，在跌跌撞撞的路上不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。
夜听｜一段婚姻，能不能走到最后，看这点就知道
有人说：“爱情千般美好，婚姻万种不易。”
的确，相爱容易相处难。
婚姻不易，人间烟火，鸡零狗碎，既要经得起柴米油盐的平淡，也要耐得住岁月消磨的考验。
想要过得幸福，需要夫妻间的共同努力和经营。
掌握经营之道，婚姻才会更加牢固、更加美满。
经历越多，越是懂得，好的婚姻，都离不开这一点：伴侣双方的克制。
克制过高的期待
《亲密关系》一书中有这样一句话：
“通往地狱之路，是用期望铺成的。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”
婚姻中，对伴侣期望过多，一旦事非所愿，就会陷入“现实”与“期待”的落差，被失望、悔恨、懊恼的情绪所困扰。
身边有一位朋友，每次遇到她，都是听她在抱怨自己的丈夫：
“没结婚之前，觉得他哪里都好，长的又高又帅，对我又体贴。结了婚后，才发现他又懒又邋遢，脏衣服脏袜子满屋撒，每天除了刷短视频就是玩游戏，从没想过帮我做家务。
没有一点上进心，工作七八年了，工资还是雷打不动的五千块，别人都换车换房了，就他还是老样子。”
作家彼得森说：“婚姻的艺术在于，不要期望丈夫是带着光环的神，妻子是飞翔的天使。不要求对方十全十美，而要培养自己的任性，耐性和理解。”
对伴侣期望过高，往往会放大对方的缺点，痛苦了自己，长此以往，婚姻难免出现问题。
与其抱怨伴侣没有给自己期许的婚姻，不如降低自己对婚姻的期许，以宽容的心态来对待伴侣。
有句话说得好：
“婚姻最核心的部分是低期望值和高宽容度。”
我另一位朋友，提起婚姻总是一脸幸福的样子。
其实，她老公在外地工作，一个月回来一次，什么忙也帮不上。
她要照料俩孩子，每天天不亮就起床准备早饭，然后送两个孩子上学，之后再赶上班。
有人问她：“你一个人这样里里外外一手揽，不累吗？”
她笑着说：“累啊，老公离得远，指望不上他，其实他也挺辛苦，工作很忙的。”
调低婚姻的期望值，是幸福婚姻的一大法宝。
身处婚姻里，我们必须要学会的一堂课，就是克制对伴侣的期待。
当期待降低，你会发现所有遇见都是礼物，生活得来全是惊喜。
克制改造对方的欲望
戴建业教授曾说：
“对爱情婚姻万万不可‘胸怀大志’，‘志向’越大必然痛苦越深，要求越多收获越少。
两人世界里，你可以对自己‘高标准’，但不可对伴侣‘严要求’。”
他还说到了自己曾经和夫人的相处。
他来自农村，太太是城里干部家庭子弟，两人从小的生活环境与生活观念都不同。
他受不了太太的大手大脚、挑三拣四，太太总是数落他的吝啬小气、大男子主义。
两人都不依不饶，想按自己的标准来改造对方，以为按自己的方式能让对方脱胎换骨。
结果就是江山易改、本性难移，不但没有改变对方，反而损伤了感情。
蜜月刚过，小家便硝烟四起，摇摇欲坠。
后来，两人经过反思，开始学着包容彼此，才找回了婚姻的幸福。
夫妻来自不同的家庭，都有自己不同的习惯、性情、爱好，如果一味地要求对方改变，是最不切实际且自私的想法。
很多婚姻，都是“死”在了令人窒息的改造欲。
畅销书作家克里斯多福·孟也曾讲过自己的经历。
年轻的时候，他想找一个完美的女性。
在他认识了一个还不错的女孩后，打算通过改造，把女孩变得更优秀。
于是，他让女孩多读书，培养她的谈吐；让女孩去跑步，以此拥有完美的身材；还试图改变女孩的性格，让她变得温柔和风趣。
最后，女孩不仅没有变成他想要的样子，反而让这段关系在争吵中匆匆结束。
宫崎骏说：“爱不是打造一个完美的人，而是学会用美的眼光，欣赏那个不完美的人。”
就像有句话所讲：我们无法改变天气，但可以改变心情，无法改变别人，但可以改变自己。
婚姻中，与其总想着改变对方，不如改变自己心态，学会理解和体谅。
原则之外的事情，不要太计较，不要太钻牛角尖。
面对伴侣，少说一句“你应该如何”，多说一句“我会怎么做”。
惟其如此，婚姻才会呈现美好的一面。
毕竟，爱一个人，就应该爱其所是，而不是爱己所愿。
克制责备的语气
听过一句话：
“责备，是亲密关系的杀手。”
想来确实如此。
好些时候，杀死婚姻的，不是出轨、家暴等难以忍受的大问题，而是容易忽略的指责。
有一位听友在夜听后台留言说：结婚6年，突然对婚姻彻底失望。
原来，她老公工作比较忙，经常加班或是出差。
她一个人管娃带娃，买菜做饭，上学接送，辅导作业。
每次，他老公回家总是劈头盖脸地指责：
卫生做了没有，洗手台上怎么还有头发？
怎么搞的，衣服放多久了还不洗？
咋辅导的，孩子名次又下降了!
实在是没有常识，煲汤都不知道排骨要前一晚解冻……
如此责备，无休无止。
这位听友说，要不是为了孩子，她早就离婚了。
真是让人唏嘘。生活的琐事，因为指责和挑剔，成了压垮婚姻的稻草。
古语有云：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
夫妻间如果一味指责、抱怨，经年累月，婚姻难免不分崩离析。
相反，如果遇事体谅宽慰，心平气和地面对，就没有过不去的坎。
有位自媒体作者分享过一个故事。
朋友欣欣逛街时碰见一家财富管理公司在做宣传，她听信了工作人员的宣传，从买房子的积蓄中，取出10万元投了进去，她满心期待着第二年拿到20%的收益。
半个月后欣欣出去办事，路过时，她惊愕地发现这家公司已经人去楼空。
欣欣意识到自己闯了大祸，哭着给老公打电话。
老公一句责备的话都没有，只是一个劲地安慰她：“不要紧，钱没了咱们可以再赚。”
不得不说，欣欣的丈夫是一个明智的人。毕竟事已发生，再多的责备也是无济于事。
一句“不要紧”，不仅给了妻子莫大的安慰，也增进了夫妻的感情。
夫妻间最动人的情话，不是“我爱你”，而是遇事时的不责备。
遇事不责备，是幸福婚姻不可或缺的粘合剂，能让两颗心贴得更近。
《纸婚》中说：
“决定嫁给一个人，只需要一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。”
没有天生完美的婚姻，只有用心经营的幸福。
真正会爱的人，都会克制自己。
克制过高的期待，发现对方的闪光点；
克制改造的欲望，接纳对方的不完美；
克制责备的语气，大事小事好好说话。
如此，婚姻才能经得起岁月的考验，才会赢得细水长流的幸福。
愿朋友们都能掌握幸福婚姻的秘诀，将余生过得美好又丰盈。
夜听｜习惯一人，扛下所有
看过一句话说：“习惯了”是个很心酸的词，可以代替所有的一言难尽。
每当别人问起你，最近还好吗？你总能下意识地回复一句，就那样吧，习惯了。
习惯了，是话到嘴边，又静悄悄憋回去的心酸；习惯了，是想要依靠，又不得不收起来的脆弱。
很多时候，我们所说的习惯了，不是说真的习惯了，而是除了这样，还能哪样？
有些话，说得再多，不在乎你的人，根本听不进去；有些心情，描述的再深刻，不关心你的人，无法感同身受。
慢慢地，我们都学会了，有事自己扛，有苦自己咽。
我知道，某些时刻，你也挺累的。比如，工作了一天回到家还有一堆家务要做的时刻；比如，负面的情绪压抑了太久得不到发泄的时刻；再比如，你独自一人面对着大大小小的烦恼的时刻。
你一定也曾热切的期盼过，在你熬不下去的时候，有人能站在你的身后，轻轻地扶你一把。
可正如这句话说的一样：没有什么难过不难过的，成年人给自己定的标准，永远都是挺过去。
你当然知道，这个世界上有人爱着你，关心着你，但你却不忍心让他们同你一起分担。
或许，每个人都会有这样的想法吧。
如果是快乐的事，我愿意第一时间与你分享。如果是难过的事，但愿我一人承担，但愿你从未知晓。
夜听｜男人不爱你了，才会频繁对你说这4句话
爱与不爱，有时不必问清，行动和语言已经说明了一切。
当男人开始频繁对你说以下这四句话的时候，就说明，他已经和你渐行渐远了。
遇到这种情况，与其苦苦相守，不如及时抽身。
要记住，你永远叫不醒一个装睡的人，也留不住一个想走的人。
男人不爱你了，会频繁对你说“我在忙，先挂了”。
知乎上有这样一个问题：
“我和男朋友一个月见一次面，平时很少聊天，他是想分手了吗？”
提问的是个女生，她说，自己和男朋友的公司相隔五公里不到，可是一个月以来，他们只见过一次面，平时聊天，对方永远在忙，说不了几句话，就要挂电话。
她不懂，一个人忙起来，真的会没有时间谈恋爱吗？
问题底下，有人回答：
“我和我前任也是这样，现在我们已经分手了。其实，哪有什么平白无故的忙呢？只是因为不爱了，所以在你身上花的每一分钟，都变成了浪费时间。”话虽直白，却很有道理。
人类天生趋利避害，遇到喜欢的人，就会莫名其妙想靠近，不喜欢的，自然而然会排斥。
况且，两人之间，分享欲少了，相处的时间少了，伴侣不如路人，感情只会变得更淡。
心理学上有一个名词，叫做博萨德法则：
美国心理学家博萨德曾经做过一个实验，他观察了 5000 对已经订婚的情侣，后来发现，但凡是分居两地的情侣，最后大多很难结婚。
也就是说，爱情与距离往往成反比。
在如今的互联网时代，心理距离远了比物理距离远来得更可怕。因为不爱了，所以对你不想见、不想说。
所以，当一个人不再联系你，也不再来找你，不用替他找借口，只需要记住一句话：
爱你的人，白天黑夜都有空，不爱你的人，每时每刻都在忙；
爱你的人，东南西北都顺路，不爱你的人，拐个弯都嫌远。
男人不爱你了，会频繁对你说“烦死了，别说了”。
朋友小何和男朋友在一起已经五年了，前些天，她突然在朋友圈“官宣”分手。
我问她，是不爱对方了吗？
小何说“不是”，而是她感觉到，男友已经不爱她了。
从前，翻看和他的聊天记录，出现最多的字是“爱”。
现在，翻看聊天记录，出现频率最高的字却是“烦”。
“你有完没完，怎么这么烦？”
“烦死了，你自己决定吧。”
“今天很烦，没心情去吃饭了。”
……
小何说：“我现在已经不知道该和他说什么了，说什么他都嫌烦。这样的感情，连最基本的沟通都没有了，还有什么继续的必要呢？”是啊，因为看过你爱我时的样子，所以才知道你不爱时的反差。
相爱的时候，就算吵吵闹闹也是关心，不爱的时候，纵使情真意切也变成了噪音。
就像歌词里唱的：说话的时候不认真，沉默的时候又太用心。
都说爱有迹可循，其实不爱也一样。
当一个人对你失去耐心的时候，就代表他已经没那么爱你了。
男人不爱你了，会频繁对你说“对不起，行了吧”。
网上有人曾经做过一个调查：
“一段关系中，你最不喜欢另一半说的话，是哪一句？”
其中，“对不起，行了吧”排名第一。
甚至有人留言，如果一个人常把这句话挂在嘴边，那么说明他一定不够爱你。
这句话的背后，反映了感情中最大禁忌——敷衍。
一句“对不起”，代表内疚、后悔、羞愧。
加上“行了吧”，却成了敷衍、烦躁、反感。
无怪有人说，“对不起，行了吧”，其实对方心里根本不觉得自己有错，只是为了敷衍你罢了。
的确如此。
在正常的感情关系里，倘若爱人之间红了脸，如果另一半很爱你，那么他一定会着急，会后悔，会想要和你一起面对问题、解决问题。
只有不爱了，才会破罐破摔，随意敷衍。
因为不再害怕失去你，所以不会顾及你的情绪，也不想解决你们之间存在的问题。
这样的道歉，说得越多，自然越是伤人。
“你要这么想，我也没办法”
男人不爱你了，会频繁对你说“你要这么想，我也没办法”。
相爱的两个人，最怕的就是误会。
有了误会，第一件事一定是解释清楚。
可是，当一个人不爱你了，他便会任由猜忌发酵，根本懒得解释。
朝朝和男朋友是异地恋，一次放假，朝朝跑去他的城市，想给对方一个惊喜，无意中却在另一半的手机里看到了他和其他异性的聊天记录。
微信上有亲昵的备注，有转账，也有凌晨的聊天记录。
朝朝忍不住冲男友发了火，想向他问个清楚。
可是对方只是轻描淡写地回了一句：“反正我没做对不起你的事，你非要这么想，我也没办法。”接下来，不论朝朝是愤怒还是伤心，男生都一副无所谓的样子。
朝朝说：“当时，哪怕他和我彻底吵一架，我都不会这么寒心，可是他什么都没说。”
是啊，都说爱的背面不是恨，而是冷漠和无动于衷。
因为不论是爱是恨，只要有感情就会有情绪，会脸红心跳，会辗转反侧，会因为对方的一举一动而生出喜怒哀乐。
而一个人，如果对你连情绪都没有，连误会都懒得澄清，那就说明他已经真的不在意你的看法了。不论你是去是留，对他都没有任何影响。
因为不爱，所以云淡风轻。
世间的感情向来都是双向的，最是强求不来。
在一段关系里，一个人如果已经习惯了对你漫不经心、肆意敷衍，不如就这样算了吧。
人与人之间就是这样，有人来，就会有人走，来时相迎，去时随缘，聚聚散散，再正常不过。
爱是常态，不爱也是常态。
人生漫长，愿你拿得起，也能放得下；敢付出，也敢止损；有人爱，也能爱自己。
夜听｜你累吗？
在朋友圈看到这样一段话，很扎心：
“总有那么一些时间，觉得生活好累，压得人喘不过气，也总有那么一秒钟，想抛开眼前所有的担子，去一个没人认识的地方，过一种不一样的生活。”
行至中年，生活兵荒马乱，有时会累，累而不得志，累而不可说，累在困难处，累在不顺时。
少年时，我们都向往，月光下谋爱，烟火里谋生，文字里谋心。
总以为自己还年轻，忽略了岁月的脚步，却忽然发现，风景依旧在，人却非少年。
十八岁的时候，春风得意马蹄疾，不信人间有别离。
中年后才发现，一入别离深似海，从此萧郎是路人。
于是，我们意难平，情难收，总想要抓住一些东西，想要争取一些东西，但难免受伤，难免流泪。
其实，只要不争就不会太累。不属于自己的，不必争，属于自己的，不用争。
人这一生，其实很短。与其在渴望中身心俱疲，不如在知足中过好一生。
累了，就歇一歇，多想想那些已经拥有的美好。
人生不过就是三两三，一两忧，一两喜，一两悲喜交加，剩下三钱是知足。
生活，本就是一半花开，一半月圆。
凡事，一不要太过，二不要悲观，就不会那么累。
花开不是为了凋谢，而是为了结果，结果也不是终结，而是重生。
于花开时赏花，于月明时举杯，于离别时再见，于重逢时拥抱，如此，岂不很好！