分类目录归档：夜听

爱情，是需要两个人共同守护的。

当我们开始了一段感情之后，就理应和其他异性保持一定的距离。

内心要有界限感，知道什么事可以做，什么事绝不能做。

异性交往，有三件事是需要格外警惕的，因为大多数男女关系的越界，都是从做了这三件事开始的。

过度参与对方生活

非恋爱的男女，彼此不要过度参与到对方的生活中去。

即便你和他是很好的朋友，也要懂得适可而止的道理。

很多男女友谊的“变质”，就是因为彼此交往过密，使得两个人的生活有了太多的交集。

处着处着，普通朋友就发展成了男女朋友。

如果你和他拥有各自的恋情，那么两个人在交往的时候，就一定要把握好界限。

可以抽空聊天，但不要天天联系；

可以偶尔请客，但不要天天见面；

可以有事问候，但不要过度关心。

毕竟，你和他都有属于自己的生活，过分融入到一起，对于双方来说都是一场灾难。

既然是朋友，那就好好珍惜这段友谊，千万不要做容易越界的事情。

聊天时没有分寸感

语言可以传达很多信号，所以异性交往的时候，也要特别注意说话时的分寸感。

有些话，也许在你看来没什么，可言者无意，听者有心，你很难保证对方不产生误解。

想要让异性关系不越界，最简单可行的办法，就是两个人在聊天的时候，尽量不要说那些不得体的话。

比如一些暧昧的称呼，就算你们关系很好，也千万不要叫。

又比如一些比较露骨的玩笑话，绝不能和你的异性朋友讲。

还有很多比较隐私的事情，两个人之间也尽量少谈及。

言语上的越界，很可能会干扰一个人的内心，进而让人有了一些别的想法。

如果一直这样下去，后果会不堪设想。

既然只是朋友，那就守好朋友的本分，说话一定要注意分寸。

行为举止过分亲密

异性交往，如果不是情侣关系，行为举止就不能太过亲密。

特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情，那就更应该把握好尺度，千万不要让自己的另一半产生误会。

生活中，常常会有一些人，对于异性间的亲密接触，似乎并不怎么在意。

即便不是情侣，他们也可以一起吃同一样东西，甚至于偶尔的牵手和拥抱，都全然不以为奇。

但其实，在外人看来，这样的行为已经是越界了。

如果你们都是单身，那么别人无话可说，可倘若你们都是有对象的人，这样的行为，很难不让人产生怀疑。

俗话说，男女有别。

异性之间的交往，还是要合乎一定的礼节，太过亲密的举动，最好不要有。

因为过分的亲密，往往是男女关系越界的开端。

男女之间，也是可以有纯洁的友谊的，关键在于，当事人能不能牢牢守住自己的底线。

不过分参与对方的生活，聊天时把握好分寸感，行为举止不要太亲密。

如果能够做好这三件事，那么男女关系就很难越界。

很喜欢这一句话:成年人的世界里，没有容易二字，关关难过关关过，事事难熬事事熬。

一路走来，我们都是在磕磕绊绊中学会了坚忍，在起起伏伏中学会了从容，在纷纷扰扰中学会了释怀。

慢慢明白，人生路漫漫，该犯的错，该吃的亏，该受的苦，一样都不会落下，你可以沮丧，也可以埋怨，甚至可以痛哭流涕，但只有亲自经历了这些，才能真正的成长。

时光荏苒，年岁如梭。我们无法阻止时间的流逝，我们能做的就是学会接受。

接受莫名其妙的情绪，接受突如其来的分别，接受无可奈何的失去，接受生老病死的无常， 接受突然发生的一切。

每个人都要经历一段孤独又漫长的时光。没人心疼也好，不够聪明也罢，你要做的是让自己冷静下来，而不是让外界的声音扰乱你的情绪，你该做的，是认准自己的目标，然后全力以赴。

听过一句话：不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳。

不要让焦虑的情绪将你困在原地，即使身处黑暗，也要抬起头，头上总会有属于你的一片星光。

不要让错误的人将你禁锢牢笼，即使无人等候，也要越过山丘，等着你的将会是破晓后的第一缕曙光。

余生，愿你能越过山丘，找到属于自己的风景；愿你能到达彼岸，过自己想要的生活。

有人说，君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。

即使历经诸多风雨，也不会改变其豁达的胸襟；

即使面对众多刁难，也不会改变其包容他人的真心。

让人舒服并不是一味降低自己的底线去迎合别人的需求，而是能够发自内心去顾及他人的情绪。

“目中有人才有路，心中有爱才有度。”

让人舒服的人，总能给别人带去温暖与爱意。

越有教养的人，越懂得让人舒服

看到过这样一个故事。

一位母亲在裁剪衣服时让女儿给自己递下剪刀，女儿没在意，随手就将剪刀递了过去，结果刚好用刀尖戳到了母亲。

母亲对女儿说：

“递东西给对方，要心里想着人家接到手是不是方便，你把刀尖递过去，别人还要小心翼翼的转过来，甚至还有可能戳到人。

所以下次递东西一定要注意替对方想一想。”

很多时候，教养就体现在平常的小事之中，与学历、才华无关。

教养是真心实意的言语，是严于律己的行为，更是一个人内心深处的修养与底蕴。

《青春寄语》里说：

“教养不是轻易地从别处买来，贴在身上的标签，而是你本人的生命里侧，皮肤底层，渗透出来的光彩夺目的情操。”

深以为然。

真正有教养的人，总能够设身处地的站在别人位置上思考问题，给别人体贴入微的关怀。

真正有教养的人，总能给别人留一分后退的余地，不会让别人难堪。

所以说：越有教养的人，越懂得让人舒服。

让人舒服，是顶级的人格魅力

真正待人舒服绝不是刻意做作的言语，也不是口是心非的体贴与关心，更不是为了谋取利益时的虚假面容。

真正的待人舒服，是发自内心地顾及对方的情绪，不给对方难堪。

我们每个人都渴望能够被人温柔以待，只有我们先让人舒服，才会收获别人的爱意与温暖。

《菜根谭》中有这样一句话：

“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”

生活不是打擂台，并不需要争个高低。

当我们彼此多一分在意，多一分关心，反而能从淡漠的人群中，找寻出彼此嘘寒问暖的真情。

当我们将舒服待人变为自己的本能，便能够走进别人的内心。

为人处世，让别人舒服

怎么样才能待人舒服呢？

1.常念人恩

人与人之间的情感是互通的，我予你一碗清水，你会赠我一夏清凉。

感恩生命中出现过的所有人，是他们充实了我们的时光，温暖了我们的内心。

2.学会欣赏

一个真正能够欣赏别人优点的人，为人必定谦逊，处事必定大气，胸襟必定宽广。

当我们学会了欣赏他人，自然也会收获别人的赏识。

3.将心比心

有人说：“能感受别人的难处是关怀，能体谅别人的不易是宽厚，能饶恕别人的错误是大度。”

当我们明白只有真心才能换来真心，待人舒服就不再是一件难事。

让人舒服是一个人了不起的能力，更是一个人的顶级修养。

愿我们在善待他人的同时，也能收获更多的温暖与爱意。

今天是八月的最后一天，踏入九月，意味着这一年已经过去了三分之二。

有人说，喜欢每个月的一号，似乎可以重启一切，迎接美好。

过往的那些遗憾、失意、惆怅、悲伤，好像都可以被清零。

可人生却是一条单行线，日历一张张撕去不能再复原，日子一天天过去不能再重来。

即便如此，我们也不用觉得灰心。

美好的经历带给我们喜悦，糟糕的经历亦是生命的一部分。

就像有句话说的：

生活的舞台，“生旦净末丑”五角色，缺一不可，同样，生活的滋味，有“酸甜苦辣咸”才算完整。

人生路上，没有谁是容易的

前两天看到一个很扎心的短视频。

一个小女孩发现下雨了，就朝着周围拼命地喊着“奶奶，奶奶……”

她的奶奶在远处的地里干活，而自家的坪里正晒着很多玉米和干辣椒。

眼看着没有回应，小女孩一边用箩筐拾玉米，用小小的身躯把玉米艰难地拖到走廊上，一边哭着继续呼唤着奶奶。

孩子是单亲家庭，她的父亲为了生活外出打工，她便跟着奶奶在老家生活。

孩子的爸爸在监控里看到女儿无助的样子，心疼不已。

他也想陪伴着女儿长大，可放下工作就给不了生活，拿起工作就给不了陪伴。

不免觉得心酸，但这一幕不正是成年人世界里的一点缩影吗？

随着年龄的增长，每个人的肩上都挑起了一副沉重的担子——

我们会为了生计发愁，为了事业奔波；

 

会忧心老人的身体，也会烦恼孩子的教育。

 

我们活得很辛苦，要坚守和保护的东西也越来越多。

 

可不管生活有多少的心酸和无可奈何，这些重担在给与我们压力的同时，也给了我们拼搏的动力。

无可奈何的处境，鞭策着我们奋力向前，替自己争取更多的人生主动权；

聚散离别的难过，教会我们珍惜相聚、相遇，更能体味什么叫人间值得；

意外坎坷的痛苦，提醒着我们感恩拥有，让我们变得坚韧、知足。

就像视频中女孩的父亲，虽然承受着背井离乡的无奈，可也会替孩子的懂事感到欣慰，会因为母亲健在而感恩，也会在工作挣到钱之后而快乐。

万般滋味，皆是生活

丰子恺先生有一本著作，叫《万般滋味，皆是生活》。

他在书里写：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”

他还说：“这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。”

生活万般滋味，究竟是苦是甜，能定义这份味道的只有我们自己。

就像丰子恺先生，他这一生并不顺遂。

少年丧父，中年遭遇战乱，晚年又经历种种坎坷和磨难。

但他始终用一颗简单的童心，去感受生活里的一箪食、一瓢饮、一豆羹，品味生活中的万般滋味。

1937年，被丰子恺称为他的“安息之所、归宿之处”的缘缘堂，也是他倾注了无数心血才建成的院子，被侵华日军炸毁。

他不得已带着一家老小离开故乡，四处逃难。

动荡年代里，丰子恺和家人一起挤在重庆沙坪的简陋屋子里。

 

条件艰苦，物质贫乏，但丰子恺却满足于生活里一点一滴的快乐——

 

他读书、作画、饮酒，和朋友谈心。

 

他的画里，有哭喊着要月亮的儿子，有兴致勃勃给凳子穿鞋的女儿，有春日出行的游人……

 

即使是简笔画，也被他赋予了对生活浓浓的爱意。

 

朋友送他一只鹅，他喜出望外，尽情感受这个生命带给它的欢乐。

我们都期望人生能顺遂，幸福，但酸甜苦辣并存，才是生活的常态。

就像路遥在《平凡的世界》中所说：

“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

那些困难、坎坷、挫折、不顺，并不会因为你的害怕和逃避就消失。

我们只能勇敢地往前走，坦然地面对这些好与坏。

用一颗宁静之心，去品万般滋味。

不管这世界是好是坏，愿你永远心怀热爱

有位叫王计兵的外卖员，曾在2022年因为一首《赶时间的人》，引起了无数网友的共鸣，也因此在网络走红。

他在诗里写：

从空气里赶出风

从风里赶出刀子

从骨头里赶出火

从火里赶出水

赶时间的人没有四季

只有一站和下一站……

写下这首诗的那天，王计兵遇上了一件糟心事。

干外卖员这行，要和很多人打交道，也会遇见不少郁闷的时候。

 

他只能尝试去理解别人，把一些恶念或者是不好的东西，用好的想法去化解掉。

 

就像爬了18层楼，反被羞辱的这天，他宽慰自己：

 

那位顾客是情绪不好，需要一个出口，而我刚好运气不好就撞到了他的枪口上。

 

王计兵的生活和很多人一样，经历了数不清的苦涩。

他曾开过7年的翻斗车，当过搬运工、装卸工、建筑工，也摆过地摊。

生活最艰难的时候，他们家只能靠捡破烂为生。

可王计兵从不觉得生活亏欠自己，他教育孩子：

不要认为生活给予我们的不够，我们所得到的一切，包括痛苦，都是生活赋予我们的，是我们生命之外额外得到的东西。

他骑着三轮车带着女儿一起出去捡破烂，女儿在捡到空瓶子和纸箱的时候，也会和他一样，表现出一种单纯的幸福感。

这份通透知足，其实值得我们每个人借鉴。

人生百态，万般滋味。

世事难圆满，生活也总是悲欣交集。

但这并不妨碍我们，用一颗豁达、知足的心热爱这个世界。

人生的滋味，不仅仅只有独孤、忧愁、无奈、痛苦，一定也有幸福、喜悦、知足和释然。

关键在于，你用怎样的心态去面对。

我们赶不走生活里的风雨和崎岖，但可以在不那么美好的日子里，给自己寻找希望和快乐。

就如这段话所说：

心窄，路狭窄；心宽，路才宽。

知足，才幸福；贪婪，人心烦。

计较，常忧戚；豁达，快乐添。

最后，夜听愿你在这个崭新的9月，心怀美好，勇往向前。

有人问，爱情是什么？

爱情是喧嚣世界，你我初见时，藏在眼底的满心欢喜。

爱情是夕阳桥边，你我相见时，甜蜜相拥的情不自禁。

爱情是你我无需多言，却能了然彼此思绪的心有灵犀。

可纵使爱有千万种，唯有陪伴最长情。

陪伴，意味着这个世界上，有人愿意把最好的东西给你，那就是时间。

陪伴，让想念的酸楚变成了相守的温暖，让每个平常的日子变得难忘。

陪伴是下班晚归时，有人留灯，有粥可温的惦记。

陪伴是伤心难过时，有肩可靠，有人宽慰的心安。

正如摩西奶奶说的那样：“陪伴，是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，温暖生命所有的岁月。”

它也许不及耳边的情话动听，不似大把的玫瑰浓烈，但它让心踏实，让爱可见。

看过一个纪录片叫《人生第一次》。里面有一对老年大学里的夫妻，他们是董华容奶奶和常尚慧爷爷。

72岁的董华容奶奶爱好读书，写诗。10年前，因为青光眼并发症导致双目失明。常尚慧爷爷为了完成老伴读老年大学的梦想，便陪着她一起报了名，从此，两人便成了诗歌班里的同学。

每天，爷爷牵着奶奶的手，一同步行往返在家和学校之间。上课，喝水，吃饭，爷爷像照顾孩子一样的陪伴在奶奶身边。

食堂里，奶奶坐着吃饭，爷爷不声不响地把自己餐盘里的菜拨了一大半到奶奶盘里。

课堂上，每每听到好的诗句，奶奶就会依在爷爷肩头，告诉他需要记录的内容，爷爷便戴起老花眼镜，一字一句地写下。

视频里，爷爷不怎么说话，我们只看见他不停的忙着，给奶奶倒水，帮奶奶背包，还有他看向奶奶时眼底的温柔和心疼。

爷爷曾对奶奶说过，看不见没关系，以后我就是你的眼和手。只要你在，就行。

奶奶说，这辈子欠你的太多，只能下辈子再还你。

深情，不及久伴。厚爱，无需多言。

人到了一定的年纪，就会发现，内心真正需要的，不一定是刻骨铭心的爱情，而是一个不会离开你的人。

日子终要归于平淡，爱情也是。

当日落归大海，激情如潮退，他还依然陪在你身旁，朝朝暮暮，年年岁岁。

陪伴最珍贵，它能看见所有爱的细节。

陪伴最简单，却需要一颗久爱的真心。

茫茫人海，愿我们身边都能有一个人，陪你三餐四季，一生一世。

爱情，是需要两个人共同守护的。

当我们开始了一段感情之后，就理应和其他异性保持一定的距离。

内心要有界限感，知道什么事可以做，什么事绝不能做。

异性交往，有三件事是需要格外警惕的，因为大多数男女关系的越界，都是从做了这三件事开始的。

过度参与对方生活

非恋爱的男女，彼此不要过度参与到对方的生活中去。

即便你和他是很好的朋友，也要懂得适可而止的道理。

很多男女友谊的“变质”，就是因为彼此交往过密，使得两个人的生活有了太多的交集。

处着处着，普通朋友就发展成了男女朋友。

如果你和他拥有各自的恋情，那么两个人在交往的时候，就一定要把握好界限。

可以抽空聊天，但不要天天联系；

可以偶尔请客，但不要天天见面；

可以有事问候，但不要过度关心。

毕竟，你和他都有属于自己的生活，过分融入到一起，对于双方来说都是一场灾难。

既然是朋友，那就好好珍惜这段友谊，千万不要做容易越界的事情。

聊天时没有分寸感

语言可以传达很多信号，所以异性交往的时候，也要特别注意说话时的分寸感。

有些话，也许在你看来没什么，可言者无意，听者有心，你很难保证对方不产生误解。

想要让异性关系不越界，最简单可行的办法，就是两个人在聊天的时候，尽量不要说那些不得体的话。

比如一些暧昧的称呼，就算你们关系很好，也千万不要叫。

又比如一些比较露骨的玩笑话，绝不能和你的异性朋友讲。

还有很多比较隐私的事情，两个人之间也尽量少谈及。

言语上的越界，很可能会干扰一个人的内心，进而让人有了一些别的想法。

如果一直这样下去，后果会不堪设想。

既然只是朋友，那就守好朋友的本分，说话一定要注意分寸。

行为举止过分亲密

异性交往，如果不是情侣关系，行为举止就不能太过亲密。

特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情，那就更应该把握好尺度，千万不要让自己的另一半产生误会。

生活中，常常会有一些人，对于异性间的亲密接触，似乎并不怎么在意。

即便不是情侣，他们也可以一起吃同一样东西，甚至于偶尔的牵手和拥抱，都全然不以为奇。

但其实，在外人看来，这样的行为已经是越界了。

如果你们都是单身，那么别人无话可说，可倘若你们都是有对象的人，这样的行为，很难不让人产生怀疑。

俗话说，男女有别。

异性之间的交往，还是要合乎一定的礼节，太过亲密的举动，最好不要有。

因为过分的亲密，往往是男女关系越界的开端。

男女之间，也是可以有纯洁的友谊的，关键在于，当事人能不能牢牢守住自己的底线。

不过分参与对方的生活，聊天时把握好分寸感，行为举止不要太亲密。

如果能够做好这三件事，那么男女关系就很难越界。

有人说：

“如果把人生比作一家企业，我们就是自己这家企业最好的管理者。”

经营自己，让自己变得更优秀，才不枉此生。

经营自己的能力

刘同曾经分享自己的经历，有人问他：“一个人没有朋友是不是很惨？”

他回答说：

“当然很惨，但是更惨的是，没有朋友还硬要交朋友，假装自己有朋友，假装很热闹，其实非常难熬。

我人生中最黑暗的日子不是没有朋友的日子，而是每天假装自己很有人缘的日子，你都不在意自己的真实感受，别人就更不会了。”

以前刘同觉得自己没有朋友的时候很孤独，很多人都结伴出门，后来他想通以后，就给自己找事情做。

他开始写文章，阅读，看电影，不断地提升自己。

后来刘同在大学毕业的时候，就直接进入了电视台工作。

也是因为他的这些努力，让他遇到了很多志同道合，非常懂他的人。

他才恍然大悟：好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上奔跑时遇见的。

正如那句话所说：

“不要追一匹马，你用追马的时间去种草，待春暖花开时，能吸引一批骏马来供你选择。”

你不必到处寻找人脉，扩展自己的圈子，你唯一需要的就是把自己的能力经营好。

等到你有能力的那一天，和你同等层次的人，自动就会向你靠近，和你能力相符的活动自然也会不断找到你。

经营自己的健康

想要保持健康，选择低成本的运动再合适不过。

运动，能治愈一切疲惫，让人越活越年轻。

好习惯滋养一生，坏习惯毁人不倦。

看到过55岁的李若彤和65岁的张丰毅发过一张健身合照。

两个人在照片上看起来就像二三十岁一样年轻，非常有精神。

李若彤已经健身了20多年，有时间就每天去，没时间就一周至少三次。

在健身视频里，她的跳绳、跑步、举哑铃、仰卧起坐、平板支撑都做得很专业，令人感慨惊人的自律与努力。

而她也因为健身而收获了健康、快乐、优美的体态、矫健的身姿……

去运动吧，哪怕运动5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。

现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

当你开始爱上运动时，快乐和健康也会爱上你。

经营自己的快乐

快乐，从来都与贫富无关，只与心态有关。

三毛曾经收到过一封署名为“不快乐的女孩”的信。

信中的女孩阐述了自己觉得自己很没用，未婚，生活也不快乐，不如意，精神物质都很匮乏，想要有三毛那样的生活，于是她向三毛请教：

生活的目的在哪？活着到底怎样才能快乐？

三毛在回信中说：

“从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。

生命的意义和最终目的到底是什么，我的答案只有一个，那便是‘寻求真正的自由’，然后享受生命。

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。”

然后，三毛在信中给了详细的指导，告诉她，凡事都可以从实际改变开始。

比如将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，

在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，

花点钱给自己买一件好看的新衣服，做个新发型，去参加活动，认识新朋友……

快乐其实很简单，就从小事做起，慢慢地就能看到改变了。

“不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难。

而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。”

唯有懂得给自己快乐，拥有让自己幸福的能力，才能真正地幸福。

拥有一个有趣的灵魂，过着有意义的生活，不是活多大岁数，而是真正随心如意，哪怕像一颗流星，即使一瞬也自带光芒。

人心就是一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少了。

愿你余生，无事绊心弦，所见皆如愿，做自己的太阳，与山川湖海为伴，自信勇敢，快快乐乐。

还记得吗？遇见一个心动的人，一眼便是一辈子。你会幻想和他的以后，住在同一间屋子里，清早一起出门买菜、上班，日落后一起牵手归家，不管外面的世界多黑，屋子里始终有一盏灯为你而亮。

但理想和现实，总是存在着一些差距。在两个人的相处之中，你们总会为了一件小事争吵。生活中的那些无聊、琐碎和疲惫，让彼此厌倦了平凡的陪伴，于是，熟悉的人渐渐走远，热闹的家变得沉默。

你们习惯了不向对方低头，以为对方的沉默就是妥协，殊不知，感情的变淡，都是从沉默开始。一次次的抱怨和矛盾，只是在消磨爱意罢了。

意识到陪伴的重要，是从你失去一个人开始。当他彻底地从你的生活中抽离，你一个人回家，一个人失眠，一个人消化所有的情绪，你会在无数个时间的碎片里想起他，会后悔，会落泪。

假若时光能倒流，回到你们刚相遇的时候，回到他刚开始参与你生活的时候，你不会再赌气地把他推开，而是把他抱紧一点，再抱紧一点。

可感情中没有假设。相爱的人一旦分开，就再难破镜重圆。即便彼此心里还惦记着对方，也会因为感情中的小心翼翼、患得患失而退后一步，最后也就真的走远了。

所以，在爱情面前，我们不光需要坦诚相见，更需要彼此的宽容和理解。愿你往后，能找到一个懂你情绪，知你悲欢的人，走完余生的憧憬，一起慢慢变老。

不知不觉中，秋天已经款款而来。

秋天是最适合见面的季节。

作家简媜说：“如果问我思念有多重，不重的，像一座秋山的落叶。”

秋日盈满思念，那就动身跋涉，去见面，去相拥。

想念许久的人，不管你们有多少通话时长和聊天记录，都不及见上一面来得欢喜和踏实。

牵手同看落霞秋水，相依在一起吹着柔柔的晚风，一起去邂逅秋天里的浪漫。

秋天是最适合相聚的季节。

和阔别许久的好友约着见一面，一起喝杯咖啡或者吃一顿火锅，聊聊彼此的近况，让情谊越来越深厚。

若是故人身在千里之外，那就打个电话关心问候，在彼此熟悉又热络的声音里，怀念相识相知的旧时光。

真心真意的朋友，就是没事时能常常联系，有需要也可以随时打扰。

人生路迢迢，幸好有知己二三，倾听我们的烦恼，抚慰我们的失意，为我们解开心里的千千结。

秋天，也是一个应该好好犒劳自己的季节。

走过泥泞的路，熬过黑暗的夜，终于在金秋有所收获，辛苦了大半年，也请给自己一些奖赏。

去看长河落日，去听渔舟唱晚，去买喜欢的衣服，去品尝心心念念的美食。

还可以去见念念不忘的人，去赴月下团圆的约定，别怕山长水远，只为余生无憾。

莫言说：“走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清；离开一个人的时候，要快一点，以免舍不得。人生海海，先有不甘，后有心安。”

有时候，我们必须经历一些事、一些时间和一些磨难，才能看清一个人，看透一颗心。一见钟情的人，不一定会情有独钟；一开始情投意合的人，未必能从一而终；最初的无话不谈，到最后也可能无话可说。

这个世界很喧嚣，人心也很难揣测。有些人，藏得太深，装得太好，看着真诚无比，内心却摇摆不定。也有些人，一边说着爱你的甜言蜜语，一边却做着伤害你的种种事情。

所以，当你靠近一个人时，不必着急向前迈步。当你接受一个人时，不必着急打开心扉。慢一点，耐心点，多花一些时间，用心感受对方的真假。保持合适距离，循序渐进，浅浅喜，慢慢懂，深深爱。

如果这个人不合适，那你要懂得及时止损。人这一生很长，做错过事、爱错过人，都没关系，但别让那些不好的事、不对的人长时间地消耗自己。

意识到自己不重要时，悄悄后退一万步。纵有万般不甘，百般不舍，也要记得把别人还给别人，把自己还给自己。

最美好的感情是双向奔赴，最糟糕的感情大概是一个人的傻傻坚持。越是拖得久，越是舍不得，越是抓得紧，越是不肯罢休。如果决定离开，那就坚决一点，快一点吧，别总揪着那些回忆来惩罚自己。

愿我们拥有一双慧眼，识得良人；

愿我们拥有一颗勇敢的心，远离错的人；

愿我们永远真诚待人，也始终被人真心相待。

在朋友圈看到一段话，感触很深：

“人和人走散太容易了，一天不联系，一周不联系，一个月不联系，不知不觉就只能过去。”

感情里，也是如此。

当深爱的男人不再联系你时，不妨试试这样做。

爱他，就主动联系他

生活中，有一些男人，性格内向慢热，明明也很喜欢你，却自卑胆怯，认为自己配不上你。

每次联系你，总是纠结又犹豫，千言万语到了嘴边，又害怕突然打扰到你，次次以退缩收场。

但爱情，一旦错过，便是遗憾，若是你真心爱他，不妨你主动一点，大胆一次。

多留意他的心情和生活，主动关心他，及时点赞他的朋友圈，时常私信他。

时间久了，爱会成为习惯。

慢慢地，若是他也喜欢你，感受到你满腔的深情和爱意后，自然会有所反馈。

他会变得自信勇敢，开始去主动联系你，去克服一切拥抱你。

不爱，就放在回忆里

《谁的青春不迷茫》中曾写道：

“人生有两种不联系：一种是忘记了，一种是放在回忆里。”

相处中，若是你有所行动，他还是无动于衷，那只能说明他的心里没有你。

很多人，很多事，继续勉强，只会让自己受伤难过。

所以，与其死缠烂打，不如就此放下。

不要频频回头，更不要偷偷想念。

曾经大大方方地喜欢，如今坦坦荡荡地放手，就让往事随风，归为回忆，不再留恋。

没能成为他的例外和偏爱，那就让彼此都保留最初的美好。

感情里，尽力但不过度，投入而不沉迷，这才是对自己最体面的成全。

一切顺其自然，老天自有安排

人这一生，缘深缘浅，皆是天意，冥冥之中，自有定数。

感情也好，友情也罢，有些人，不必强留，有些关系，不必强求。

命中注定的人，兜兜转转也会再次重逢；

执意要走的人，百般挽留早晚也会离开。

那些苦苦执念的追求，不愿放手的感情，最终也都会止于唇齿，掩于岁月。

因此，很多事情你尽力了，就足够了，别太难为自己，一切顺其自然，老天自有安排。

而漫漫人生，我们总要学会讨自己的欢心。

努力赚钱，保持独立；读书旅行，增加魅力；认真生活，充实自己。

当你从内而外，成长为一个内心强大，美丽聪慧的女人时，自然会吸引到更优秀的另一半。

未来在合适的时间，你终会遇到那个对的人，他懂得你的付出，明白你的坚持。

你们在被爱和被欣赏中，认定彼此，双向奔赴，从此温暖相伴，幸福到老。

喜欢这篇文章，转发给身边人，各位晚安。

忽然很想你，你还好吗？

从来没有想过，时间给到我们最终的结局是老死不相往来。

每到秋天就特别想你，每一片红色的枫叶里，都写满了回忆。

我不知道，你会如何回忆我？是带着笑，或是很沉默？

你的名字终于被时间一笔一划，认真刻在我年少泛黄的日记本上。

我唯一耿耿于怀的是：曾经带我去过天堂的你，最终也把我推向了地狱。

就像歌里唱的那样：

为什么你，带我走过最难忘的旅行，然后留下最痛的纪念品。

我不肯舍弃的不是那段执念，而是那段岁月里，我们曾经那样义无反顾的爱过，却最终无疾而终。

这想念铺天盖地声势浩荡，而我终要一个人扛过去。

忽然很想你，这想念无处诉说，或许到了秋天也会随季节凋零。

忽然很想你，在这异乡的街头，暮色四合，月如钩，如果此刻你也仰望天空，或许我们的目光会在月亮上相遇。

忽然很想你，耳边的风呼呼而过，如果这风恰好也路过你的城，那么又算是重逢了。

我还是抑制不住的喜欢你，但是却再也不会为你跋山涉水地奔赴。

我知道，终有一天，时间会泯灭一切，而我会从荒芜里走来，抖落一身尘埃，奔赴下一个春天。

也愿有人与你立黄昏，有人问你粥可温。

而我们此去经年，止于想念，不必再见。

今晚，我要给大家说三个故事。

眼睛看不见，可以用耳朵听

比利时有一位警察叫夏查·范洛，他拥有超人的听力。

他可以辨别不同时间、不同环境中发出声音的细微差异，比如，他能凭借窃听器里嘈杂的汽车引擎声，判断犯罪嫌疑人驾驶的是一辆标致、本田还是奔驰。

这种非凡的能力，使他成为警局中，对抗恐怖组织犯罪的珍贵人才。

可谁能想到，这位超级英雄居然是一位盲人。

他手里握的，不是一支枪，而是一支盲人手杖。

他曾一度在失明的痛苦中沉沦，直至17岁那一年，才获得了新生。

有一次，他出门时，撞上了一辆响着铃的自行车。

他愤怒地责怪对方：“明明知道我眼睛看不见，你为什么还故意撞我？”

那人说：“我的铃按得那么响。你眼睛看不见，可以用耳朵听。”

范洛呆了半晌，才回过神来：“是啊，我还有耳朵。”

从此，范洛不再忌讳别人说自己是盲人。

他常说：“正因为我看不见，才会听到别人无法听到的声音！”

“眼睛看不见，可以用耳朵听。”

多么简单而精辟的哲理！

人生路上，我们也会遇到不幸，当你画地为牢，你就永远只能过着囚徒般的生活，压抑、无力、暗无天日。

当你转变心态，远离黑暗，迎着光的方向走，终有一天你能走出内心的囚牢。

正如莎士比亚所说：“聪明的人，永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地去找出办法，来弥补他们的创伤。”

忘掉你的龅牙

有这样一个问题：

给你一枚硬币，如何把世界遮起来？

答案是，只要把一枚硬币放到眼前。

这样，即使是一枚小小的硬币，也能遮住天空。

有时，我们之所以感到痛苦，就是因为，我们把自己的缺陷无限放大，遮蔽了整个世界。

有位女孩，拥有一副婉转动听的歌喉，但却长着一口龅牙，十分难看。

有一次，她去参加歌唱比赛。

在台上表演时，她总是有意识地去掩饰自己难看的牙齿。

这样一来，她的表演，让评委和观众们都觉得好笑，结果以失败告终。

赛后，一位发现了女孩音乐天赋的评委，在后台找到了她，很认真地告诉她：

“你会成功的，但是你必须忘掉你的牙齿。”

后来，在这位评委的帮助下，女孩慢慢忘记了自己长着龅牙的缺陷。

在一次全国大赛中，她极富个性的表演，令所有的观众和评委都为之倾倒，她终于脱颖而出。

她就是著名的歌唱家一一卡丝．黛丽。

她的龅牙同她的名字一样响亮，甚至代表了她的形象，成为了一种美的象征。

长了一口龅牙，确实是一种缺陷。

如果我们只盯着自己的缺陷，那它只会告诉你，自己是多么不幸。

可是当我们把缺陷从眼前挪开，换个角度去看，这种缺陷却可以转化为长处。

看问题的角度不同，结果自然也会不一样。

在生命的旅程中，不如意、不顺心的事常有，一旦遇到不开心的事，不妨调整自己的心态，换个角度去想。

正如狄更斯所说：“拥有好心态，比拥有一百种智慧更有力量。”

坏心态消耗人生，好心态成就人生。

好心态成就好人生

电影《当幸福来敲门》里，克里斯因为投资失败，让整个家庭陷入债务危机。

他一没学历，二没背景，找工作四处碰壁，被房东扫地出门，妻子也因此离他而去。

无奈之下，克里斯揣着仅有的21美元，带着儿子开始了颠沛流离的生活。

他们住过救济站，睡过地铁里的卫生间，蜷缩在厕所里熬过一个又一个夜晚。

逼到绝境时，克里斯甚至去捐血，来换取儿子的晚餐。

即便如此，生性乐观的他还在不停地鼓励儿子：相信爸爸，我们一定会好起来的！

比起对未来生活的担忧，克里斯更专注于当下。

他尝试各种办法，争取到了一份无薪水的实习生工作。

为了多打几通电话，他将电话绑在自己头上。

为了节省时间，他从不喝水，埋头工作。

别人睡觉，他钻研书籍；别人下班，他打第二份工补贴家用。

凭借乐观的心态和不断的坚持，克里斯终于逆风翻盘，成为了知名证劵经纪人。

有什么样的心态，就有什么样的人生。

正如一位心理学家所说：“心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功，也可以把它转到另一边，进入失败。”

不同的心态决定了不同的命运，只有积极的心态,才能促使人向着成功的方向迈进，成就幸福的未来。

保持乐观的心态，幸福自会来敲门。

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”

正所谓，物随心转，境由心生。

心态决定命运。

人生在世，要想离快乐近一点，就得离悲观远一点。

心态好了，快乐自然不请自来。

愿我们都能解开心中千千结，走过了山重水复，迎来柳暗花明。

听过一句话：“互相深爱的人，走不散。浅浅相爱的人，才容易走散。”

深以为然。

互相深爱的人，即便吵得不可开交，甚至拉黑、删除、发誓老死不相往来，但只要愤怒消了，气顺了，心里仍然放不下对方。

他们通常撑不了几天，总会找各种借口和机会，“厚着脸皮”去找另一个人，不用道歉，不用解释，甚至都不用说话。

彼此看一眼，一个小动作，就知道谁也不曾真正离开过。

网上有个视频。

一对夫妻吵完架，丈夫摔门而走，妻子坐在沙发上哭泣。

傍晚时分，天空突然下起了大雨。

妻子在家坐立难安，几次站阳台眺望，想给丈夫打电话，但发现丈夫的手机在家里。

她果断地换上雨鞋，拿了两把伞，准备出去找丈夫。

刚走到楼梯拐角，发现丈夫坐在那里抽烟。

妻子问：“你坐这里干什么？”

丈夫憨厚地一笑：“出门忘了带手机，怕你找不到我，就没敢跑远。”

因为深爱，所以不舍得让另一个人担心。

因为深爱，所以不忍心让对方等太久。

深爱的人，唯恐弄丢彼此，唯恐在一起的时间不够，他们是不会走散的。

能走散的，都是浅浅相爱的人。

一句话没说好，一个眼神不对，就有可能分道扬镳。

一条微信没及时回，一个陌生电话没解释清楚，就有可能一拍两散。

因为爱得浅，所以禁不起质疑，禁不起吵架。

稍微一折腾，就伤筋动骨，再难复合。

浅浅相爱的人，不用提分手，也会形同陌路。

而相互深爱的人，即使分了一万次手，也要一万零一次地再牵手。

所以，深爱的人，走不散；有缘的人，终相逢。

人这一生，爱与被爱，都不容易。

能深爱的时候，就别浅浅地错过，要彼此珍惜。

能相拥的时候，就别轻易走散，要懂得包容。

时间在走，万物在变。

深爱的人，是上天的恩赐，是人世间给予你的偏爱和温柔。

趁时光未老，趁一切还在，好好相爱吧。

姜文曾说过一段话：

“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样。

还要时刻关注家人的脸色，努力迎合上司的心思。”

千钧重，一肩挑，每天活得尽心尽力，小心翼翼，唯恐哪里出现半点差池。

前怕狼，后怕虎，人到中年胆如鼠。

为此，让人不禁想问一声：你还好吗，刻苦的中年人？

照顾好别人的同时，请优先照顾好自己吧。

把自己的身体照顾好

有一位经济学家曾打过一个比方。

“你的身体是‘1’，而财富、名声、地位等等，这些外在的东西是‘0’。当‘1’不存在时，后面所有的东西就都成了毫无价值的‘0’。”

一语道出了身体健康对人的重要性。

人生下半场，不管拼什么，最终拼的都是身体。

没有好身体，自己受罪，家人受累。

石家庄一位80后男子李学杰，从事电商工作，经常熬夜加班，抽烟酗酒。

几年前突患脑梗，导致身体左侧偏瘫，走路都有些困难。

一家老小的生活，一夜之间，乱成一团。

这场病，让李学杰意识到：中年人的身体，不只是自己的，更是老人和孩子的，是整个家庭的。

后来，他在医生的指导下，每天坚持锻炼，挥汗如雨。

如今能走能跑，身体恢复正常，还逆袭成拥有几十万粉丝的健身达人。

记者采访时，他含泪说了一句话：“我上有老下有小，病不起，我不能倒下！”

人到中年，才能深切体会到健康的珍贵。

一位作家曾写道：“中年人的身体，就像一座半旧不新的房子，总是隔三差五地这里漏水，那里裂缝，有些地方线路老化，有些地方墙皮脱落。”

我们很难翻修，也无法重盖一座房子，除了珍惜，别无他法。

所以，别忙着去拼工作，赚大钱，把身体不当一回事。

当你的身体亮起红灯时，人生所有的道路，都会出现拥堵。

好好锻炼身体吧，让它远离病痛，这是爱自己的第一步。

同时，也是爱家人最好的方式。

把自己的心态调整好

稻盛和夫说：人生不是靠心情生活，而是靠心态生活。

心态好了，生活处处是阳光。

调节心态，是每个人一生的必修课。

尤其人到中年，压力大，负担重，心态很容易变坏。

谁能拥有一个稳定平和的心态，谁的余生就更加平顺如意。

一位年轻人，去一个地方旅行，那里的天气瞬息万变。

他很担心第二天的行程，于是就去问当地的一位老人：“您知道明天会是什么样的天气吗？”

老人说：“肯定是我喜欢的天气。”

年轻人问：“是晴天吗？”老人摇摇头。

年轻人又问：“那会下雨吗？”老人摇摇头。

年轻人很奇怪：“那就是阴天多云了？”

老人笑着说：“有什么区别呢？我很久以前就知道自己无法控制天气，所以我早就学会了喜欢每一天。”

看着老人慈祥温和的脸，年轻人的心态也渐渐变得平和了。

《打破人生僵局的N个转念》一书中，有句话说得非常好：“心态是竖立在人生路上的双向门。”

你可以将它转到一边，获得喜悦；你也可以将它转到另一边，陷入悲伤。

中年人的世界，写满了不易，我们能改变的事情越来越少，能爱自己的方式也很有限。

但有一样东西，你随时都可以拥有，那就是好的心态。

心宽则人安，心大则福大。

要爱自己，就要保持好心态，过好余生的每一天。

把自己的灵魂安顿好

心理学家说：“人是三位一体的生灵，由身体、精神和灵魂三部分组成。”

能把身体照顾好的人挺多，能把精神照顾好的人次之，而能将灵魂也安顿好的人，凤毛麟角。

常言道，人到中年万事休。

很多人刚一过三十，就觉得自己老了，这辈子就这样了。

停止学习，停止成长，停止探索，在日复一日的平庸和枯燥中，渐渐变得颓丧，油腻。

久而久之，灵魂开始浑浊，整个人散发出一种颓丧的暮气。

这其实是作践自己的表现。

看过一个小视频，老师问一名小学生：“请用一两句话，描述一下你的妈妈是个怎样的人？”

小学生想都没想说：“一个很没意思的人，很无聊，一天到晚就知道洗衣做饭，跟我爸吵架，问我作业写完了没有。”

什么是没意思的人呢？大概就是灵魂无趣的人吧。

一个灵魂无趣的人，自己很难感受到生活的美好，也更难获得身边人的喜欢。

自媒体人李筱懿，三十多岁结婚又离婚，几经转行，一波三折，但仍然没有放弃对自己灵魂的塑造。

她每天坚持写作、读书、做笔记，365天几乎不中断。

坚持了六年，共写下540多万字，6年写了8本书。

如今人过四十的她，依旧是满满的活力，意气风发。

她说：“不管到了什么年龄，都要坚持阅读和成长，把灵魂送往更高的地方。”

所以，让灵魂有趣这件事，跟年龄无关，跟职业无关，跟性别无关。

它跟你想不想，愿不愿有关。

步入中年的我们，在朝九晚五、柴米油盐的间隙，也要抽空关照一下自己的灵魂。

别让它蒙尘，蚀锈，滋生污垢，这是爱自己的最高境界。

人到中年，目之所及，皆是需要自己照顾的人，却唯独少了一个照顾自己的人。

《在中年里行走》一文中，作者有一段话是这样说的：

“最开始是眼角，后来是发丝，再后来是整个身体的摇晃。

心，终于清空了，可以容下离别与死亡。

你看到窗外繁花，人间蓬勃，你还在张望什么？

人间不过是生老病死，活着不过是喜怒哀乐。中年是无枝可栖，无路可退。

你只能怀揣一生事，用日落之光，擦亮风霜，某一天离弦而去，再不归来。”

所以，余生很贵，请别浪费，爱万物之前，请先学会爱自己吧，别那么刻苦。

把自己的身体照顾好，身披铠甲，无惧风雨。

把自己的心态调整好，心若不累，一切皆安。

把自己的灵魂安顿好，远离浊淖，归于清平。

你好了，你所爱的人，才会好。你好了，爱你的人，才会安心。

如此，才能不负深情，不负此生。

有一位听友在夜听留言说：

“喝醉后突然想打个电话，才发现翻遍通讯录，居然没有一个可以随时通电话的人。

有些人不能打扰，有些人不愿打扰，有些人不便打扰。

最后，只好默默地关掉手机，独自坐在午夜的街头。

看空寂的街道，一如我空寂的心。”

人这一生，认识的人，熟悉的人，交往过的人，可能很多。

但谁是你可以随时打扰的人呢？

无论何时何地，无论发生什么事，只要你想找他，电话打过去，他立马就能接。

而且愿意放下手中的事，耐心地听你说话，陪你聊天。

他懂你欲言又止的沉默，懂你笑中含泪的奔跑，懂你口是心非的无奈。

两个频率相同的灵魂，恰好在喧嚣纷杂的尘世，偶然相遇，默然相许。

你们互为春风，彼此温暖；又互为明灯，交相辉映。

这样的人，你有吗？

如果有，恭喜你，也请你珍惜他，珍惜你们之间这份珍贵的情谊。

他是这个世界馈赠给你的最好礼物。

莫言说：

“精神上的慰藉，胜过物质上的给予。

好的感情，就是让一个人住进你的心里。

空闲的时候，他是你心灵的归宿；忙碌的时候，他是你前进的动力。

可以随时打扰的人，一生有一个，就足够了。”

是的，一个，就足够了。

千人爱不如一人懂。

愿人间美好，你我喜乐平安！

愿那个听你碎碎念的人，能陪你四季流转，岁岁年年！

想开与想不开就在一念之间。

风雨人生里，我们都不是超人，每个人都会苦、都会难、都会累、都会痛，也都有过低谷期的彷徨，坎坷路上的迷茫，举步维艰的困惑，寸步难行的绝望。

明明知道想不开也无济于事，什么也改变不了，只会徒增烦恼，但就是郁结于胸，难以释怀。

听过一句话：凡事皆心造，烦恼由心生。你越在意什么，什么就越折磨你。

要知道，事与愿违是人生常态，想不开，就别想；无法得到的，就放弃。不要让眼前的迷雾困住自己，也不必让那些没有意义的人和事消耗自己。

人生如戏，苦乐交织，唯有想开，才能自在。当你以平常心看待，就不会再执着。当你走过去了再回头看，那不过是一场经历而已。

有这么一句话：想得开，心里顺了，也就那么一回事；想不开，心里堵了，什么都是事。

世事无常，实在不必想那么多。想太多，只会干扰你的心智，扰乱你的阵脚，使你感到更加辛苦和疲惫。很多时候，你不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关。

飘风不终朝，骤雨不终日，无论眼下再难，总会过去的。

车到山前必有路，船到桥头自然直。顺势而为，随缘就好。

世间三千事，烦恼在人心，想开了，每个日出都是新的开始。

当你不去想，不强求，不着急，以乐观的心态看待，以积极的行动面对，很多困扰你的问题就会迎刃而解。

古人有诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，自是人间好时节。

世事纷扰，沉浮不定，想开了，就能保持内心的宁静与安和；岁月如梦，转瞬即逝，抛开凡尘琐事，处处都是美好风景，你会觉得人间值得。

世界很大，人生很短，风景很美，机会很多，凡事想开，便没有什么能够困住你。

夜听愿你此后无论遇到什么事，都能想开，至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。

亚里士多德曾说：“漂亮的外表强过任何介绍信。”

深以为然。

人，一定要活得漂亮。

形象漂亮

曾看过这样一个故事，Tom大叔离婚后，日子过得浑浑噩噩，每天穿着肥大的T恤、邋遢的短裤，顶着蓬乱的头发。

没有人喜欢这样的人，妻子也跟他离婚了。Tom大叔都觉得自己是个失败者。

后来，Tom大叔决心改变。他换上整洁修身的衣服，把头发胡子修剪得整整齐齐，简直像换了一个人。

镜子中的Tom大叔精神无比。他找到了自信，事业也越来越顺，他鼓起勇气向前妻表明心迹，希望重修旧好。前妻看到了他的努力，答应复合。

从之前的凌乱无章，到现在的干净整洁，人的形象变了，自然也赢得了认可和尊重。

美国形象研究所的数据显示：一个人给人的第一印象，外在形象比重占了55%。

个人形象就像一张名片，看第一眼，几乎决定了后续的可能性。

热播剧《幸福到万家》的主人公何幸福在一家律师事务所上班，她最初只是做个勤杂工，月工资1500元。

那时，她的目标是，多赚点钱，把孩子接到城里上学。因为前台比勤杂工的工资高，她一直努力争取当“前台”。

但由于不注重形象管理、穿着随意、干活拖沓，她被主管埋怨影响了律所的形象，差点丢了工作。

后来，在“准弟妹”的帮助下，何幸福每天打扮得漂漂亮亮的，她换上了职业装、化了妆上班。

姿色姣好的何幸福，让律所所有人吃了一大惊，最终当上了前台，月工资上涨到3500元，比之前的2倍还要多。

当上前台，与何幸福自身的不懈努力有关。但不得不说，形象的改变，也是必要条件。

杨澜曾说：“没有人有义务，必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”

外在形象好的人，给人一种自信、积极、向上的感觉。更能获得他人的尊重与信赖。

气质漂亮

张爱玲曾说：“当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。”

气质是一种品格，更是一种气场。青春短暂、花香有限，气质和内涵却经久不消。

主持人董卿就是这样一位活得漂亮的气质女性。

看书是董卿一直坚持的好习惯。她把空余时间都用在了学习上，不管工作有多忙，每天也要抽出一小时读书。

如果真的有什么原因，几天不能读书，她就会感觉特别难受，像几天不洗澡一样。

那些镌刻在内部的底蕴，化为外在的光彩，成为董卿不同凡俗的外在。

她主持《中国诗词大会》，清词丽句信手拈来。她主持春节联欢晚会，妙语连珠惊煞众人。

腹有诗书气自华。书，浸润着她的内心，丰富着她的灵魂。

无论何时，董卿的脸上总是带着优雅、知性的微笑，给人一种端庄、得体的形象。

正如别林斯基所说：“外表的纯洁优雅，应当是内心纯洁和美丽的反映。”

气质是最好的外衣。

一个知识渊博、有涵养的人，自带气场，会让人不知不觉地接近他，越是相处久了，越是被他内在的气质折服，令人久处不厌。

反之，一个人仅仅是外表光鲜，却缺乏真正的修养，假以时日必会暴露，也会让人失去与他继续交往的耐心。

一个人，读过的书、经历过的事，埋在心中、写在脸上、散发在体外，形成了一种高雅的气质。

心态漂亮

看过这样一句话：“心态决定活法，活法决定命运。那些好的人生，背后一定都藏着一个好心态。”

演员刘嘉玲一生经历坎坷，却始终以乐观、豁达的心态，从容面对每一次暴风骤雨。

刘嘉玲15岁独自到香港谋生，举目无亲，选秀惨遭淘汰；成年恋爱不遂，遭豪门抛弃；因拒绝和黑帮合作拍片，惨遭绑架，被扣留3个小时，拍下大尺度的照片；与梁朝伟因戏结缘，观众的唱衰之声又不绝于耳……

桩桩件件，都是心灵创伤的催化剂，而刘嘉玲却偏偏不向命运低头。

“面对它、接受它、处理它、放下它”，刘嘉玲用漂亮的处世心态，一次次走出低谷，活出了怒放的人生。

而今，56岁的她，面容精致姣好，身材凹凸有致，成为公认的“不老女神”。

俞敏洪说，生活中，我们会遇到很多事情，只有你的心态正确了，事情才能做正确，生活才能向好的方向改变。

心若晴天，人生便没有雨。

正确的心态，决定了正确的人生走向。

有人说，人的长相，30岁前是父母给的，30岁后是自己修的。

心态关联着你的性格和处事风格，最终会被岁月的画笔记录下来，真实地写在脸上。

好的心态就像一面温和的镜子，你对她微笑，她便回你以快乐、报你以成功。

契科夫说：“人应当一切都美，外貌、衣着、灵魂、思想。”

在某种程度上，外在形象决定了一个人价值的高低。

美好的气质，是内在底蕴的真情流露。

良好的心态，是治愈人生的良药。

人，修行在天地间，最大的本事，就是活出一个漂亮的自己。

如此，你将受益终身。

生活，总有太多的无能为力和身不由己，走过了很多路，看过了许多人，才终于看开了一些事，懂得了一些道理。

谁对你虚情假意，谁对你付出真心，哪些事值得你铭心刻骨地牢记，哪些人需要云淡风轻地忘记，时间，都会一一帮你给出答案。

真的太累了，再也不愿意去讨好谁迎合谁，再也不愿意为了谁，去把自己低到尘埃里，那些难以言说的委屈，那些写满伤痛的遗憾，只想永远封存在记忆里。

有人说，人生最遗憾的事，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，那么，与其让彼此都为难，不如好好再见，体面告别，只把曾经的美好，都深藏在心底。
听过这样一句话：“有些人你可以期待，但不能依赖。”

与其让自己在舍不得、得不到的执念里痛苦，不如勇敢放下，去拥抱新的生活，去迎接自己的每一次新生。

与其和一个根本不懂自己的人磨合纠缠，为他付出全部，弄得满身是伤，不如就此别过，洒脱自在地做自己。

泰戈尔说：“如果你因错过太阳而流泪，那么你也将错过繁星。”

真正的爱情，是让你成为更好的自己，而不是让你失去自我。如果你曾经在爱情中迷失，忘记了自己的价值和梦想。从现在开始，要记得重新找回自己，学会独立，学会坚强，学会在没有爱情的日子里，依然能够自信地微笑。

世界那么大，风景那么美，有太多的朝阳，等着你去迎接，有太多的美好，等着你去奔赴。

深夜，在朋友圈看到一段话：

“今天一事无成，晚上睡不着觉。果然，每一个虚度了的白天，都有一个辗转难眠的夜晚。”

曾经，我们都信奉“好好学习，天天向上”，仿佛每天不干成点事，不进步一点点，就对不起白白流逝的光阴，对不起自己。

所以，我们每天努力工作，努力学习，努力做事。好像只有这样，晚上才能睡得踏实，睡得安稳。

有人问毕淑敏：“为什么很多人都很努力，却感觉不到快乐？”

毕淑敏说：“因为我们都太急功近利了，把自己逼得太紧。”

规定要读的书没读完，就觉得自己堕落了。

计划完成的事，没做完，没做好，就觉得自己一无是处。

每过一天，都想取得肉眼可见的成绩。看见了，就兴高采烈；看不到，就沮丧失望。

何必汲汲营营，把每一天都过得像最后一天呢？

窦文涛发过一段感慨：

“人啊，别每天想着争名夺利，多挣点钱，超过别人，超过昨天的自己。

把自己逼得太紧了，人就不容易感受到幸福。

严格要求自己是对的，但同时也要学会对自己慈悲。”

日日精进，日有所成，固然是好。

但偶尔，也要允许自己虚度光阴。

累了就停下，困了就休息。

发呆、躺平、拖延、放空，无所事事，都行！

虚度光阴，不是罪。一味地虚度光阴，才有罪。

所以，即便哪天没过好，没做出什么成绩，也别责怪自己。

没有人每天都过得如愿以偿，风生水起，也没有人真的能珍惜每时每刻。

要对自己好一点，宽容一点。

人生就是一场且行且远的旅行，慢慢来，别把自己逼得太紧。

今晚，别再熬夜，好好休息，好好睡觉！

现代人对于爱情，态度都挺消极的。也许是被人狠狠伤害过，以至于后来不敢再相信爱情了。他们总问我，这个世界上，还有真正的爱吗？

我说，有。只不过有些人运气不好，一直在感情里面跌跟头。你遇见一个喜欢的人，然后被伤害，被欺骗，被利用，于是你把自己封闭起来，再也不想去爱。

可是你何必为了一个没那么爱你的人，苦苦折磨自己。或许在你放不下的时候，别人早已放下；或许在你崩溃到泪流的时候，别人早已有了新欢。

有时候分开并不是一件坏事，而是给了自己一个重新开始的机会。你可以远离从前的恩恩怨怨，可以让自己变得更好，可以更清楚地知道什么样的人适合自己。

人这一生挺长的，你会遇见无数的人，有善良的人，有糟糕的人，你要记住那些温暖的瞬间，忘记那些灰暗的记忆。

我很喜欢的一句话说：“当你在一个不爱你的人面前，卑微如尘埃的时候，一定会有一个爱你的人向你赶来，而你在他眼里，不是尘埃，是宝藏。”

这个世界，总会有人好好爱你。别灰心，爱与不爱，时间会说真话。

日子深深浅浅，总有一道晚风，吹向我，再吹向你。有些人，许久未曾相见。但一想到，彼此共享过同一片天空，欣赏过同一轮月亮，即使相隔千里，心中却好似有了千丝万缕的连结。

有人这样说：爱情里最棒的心态就是，我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

世间有一种温柔，叫不打扰。我们会因为某首歌、某部电影，轻易地想起某个人。你翻过他的朋友圈，点开过他的对话框，但最后一步的聊天，你忍住了。既然说好要相忘于江湖，自然要将心中的那份悸动妥善保存，不去打扰，不再联系。

时间，让陌生的两个人变得熟悉，又让熟悉的两个人退回陌生。

但比起遗憾，更多的是感激。感谢曾经的相遇，让我们在彼此的眼中找到了光芒。感谢曾经的携手，让我们在风雨来临之际未曾觉得孤单。

细数从前温柔的时光，教会我们爱，教会我们责任，也教会我们在以后的旅途中成为一个更好的人。他日若是不再相见，愿我们在各自的世界，前程似锦。他日若是有幸相逢，愿我们身上的气质，一如往昔。喜欢一朵花，不一定要把它摘下来带回家里，远远地欣赏、守护，又何尝不是一种深情？

往后的日子，我们都要越来越好。只不过，不联系，是我们最后的默契。

关系是一种状态，也有其既定的规律。且转状态是变化着的，如：初恋时、相处三五年后、相爱二十年后，彼此间会进入这些阶段的相应状态。且不同人之间又会有差异。不要用恒久的眼光要求对方一直保持着某种状态。要懂得生命中最美好的事情，是给于对方理解与尊重。“因为懂得，所以慈悲”大概也就是如此吧。

有时候，会莫名其妙的感到累，不是身体上的累，而是心里的累。那种感觉，就好像是有人把你的情绪全部都掏空了，你什么也不想说，什么也不想做，只想找一个没人的角落躲起来，任谁也找不到。

也许有人不理解你的想法，会觉得你幼稚、不懂事，遇到事情只会逃避。的确，成年后，所有人都对你说，你要学会用成人的方式去面对生活，于是你需要隐忍，需要故作坚强，需要强颜欢笑，需要把自己的能量一次又一次的耗尽，再在天亮之前重新武装起自己。

可是会有那么一些瞬间，你希望自己不用再那么坚强，你希望可以放下心里装着的事与压力，好好的睡一觉，做一个美梦，就像小时候那样，闭上眼睛五分钟就可以睡着，醒来时也只有快乐围绕。 

其实对于生活，我们没有太大的奢求，一日三餐，四季陪伴，这就足够了。生活的难，在于难得找到一个愿意陪你风雨同舟的人，很多人就是因为经不起生活的平淡，走着走着就散了。

你可以不善言辞，你可以不懂浪漫，但是当你爱的人红着眼站在你面前的时候，你只要给她一个拥抱就够了，因为有很多话，你不必说，她都懂。可是你忘记了，甚至你丢给她的一句话是：“不要再闹情绪了好不好？”

哪有人会莫名其妙的闹情绪，只不过是有点累，只不过是想要在你肩膀上靠一会。你可知道，当你在一个人最无助的时候选择推开他，那么对不起，下一次，他再也不会在你面前脆弱了，下一次，他也不再需要你了。

三毛说过一句话：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去”。

年轻的时候，我们喜欢跟自己较劲，等一个不可能的人，走一段无人问津的道路。可是这世上，总有些等待遥遥无期，总有些路途没有出口，哪怕你耗尽所有的时间，也无法拥有一个理想的结局。

虽然，明知难以有结果，我们依然勇往直前。似乎那段走不到尽头的路，和自己没有关系一般，但其实是你在孤身前行。我们只是不太愿意与生活和解，也是不太愿意与自己和解。我们身上拧着一股力量，硬是把自己拽到了南墙边。

有些人，听过许多道理，却仍旧过不好这一生，因为我们总是在同一件事情上反复纠结。我们会为了照顾别人的感受，不自觉地委屈自己的想法，也会为了深爱的人，承受一些你本可以绕开的悲伤。

有些人，嘴上说得很好，心里也都明白。奉劝他人的时候，头头是道。但是，临到自己头上。怎么也过不去。不是不明白，是明白又能怎么？该绕不过去，还是绕不过去。

甚至有时候我们都忘了，人生的选择权是握在自己手中的，从来没有一个人可以决定你的选择，可以决定你的快乐，但是你就是硬生生把决定自己这些的权力交给了对方。

其实你要记得：如果不能确定未来会是怎样，至少我们可以决定自己此刻的心情。

那些想不通的事情，就不想了，等不来的人，就不等了，与其让自己那么累，不如过得简单一点。

因为，当你到了某个年纪，你会遗憾当初没有对自己好一点，你会想着要是可以回到过去该有多好啊。可人生没有如果这个选项，做过的决定，不要后悔，经历过的故事，不要回头。

别为难自己，别蹉跎岁月。

世界上有许多事

即便有机会重新来过

我们也无法令它做到最好

与其逃避当下的时光

在回忆里兜兜转转

倒不如与当下的自己握手言和

与现实的生活做一次和解

听过一句话：

“平心尝世味，含笑看人生。”

遇到不开心的事，笑笑就过了吧。

遇到不喜欢的人，笑笑就忘了吧。

没有什么事情是解决不了的，时间会静静地告诉你答案。

笑一笑，十年少

唐代孙思邈说过：“长乐寿自高”。

长期保持愉快心情的人，身体机能比常人更为强健。

一旦各方面机能协调好了，免疫力自然就会提上去，人也就越活越年轻。

看过一个真实的故事：

英国化学家法拉第整日忙于研究、工作。由于精神极度紧绷，法拉第在晚年经常头痛。

后来遇到一个医生，开了一张特别的处方，上面只有一句话“一个丑角进城，胜过一打医生”。

聪明的法拉第读懂了医生的言下之意，于是经常去剧院看喜剧表演。

大笑过后，原本紧绷的精神随之而放松，他的头痛也得到了很大的缓解。

生活并非一路高歌，它会在不经意间将你绊倒。但是，就算生活关了这扇门，你也要努力为自己打开一扇窗。而笑，就是打开这扇窗的钥匙。

研究表明，开怀大笑、微笑等都能够有效地缓解抑郁症、焦虑症等一系列疾病带来的痛苦。

人们常说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”

生活就像一面镜子，你笑，它就是晴空万里；你哭，它就是瓢泼大雨。

2010年韦恩州立大学对美国职业棒球联盟球员进行了一项微笑研究。

研究表明，一个球员笑脸的绽放程度能够预测其寿命的长短。

照片中没有笑容的球员平均寿命只有72.9岁，面带笑容的平均寿命则将近80岁。

人生在世，不如意事常八九。与其成天唉声叹气，不如一笑而过。

不管好与坏，多笑笑，生活会越来越好，身体会越来越健康。

就像《搜神传》里好彩妹说的：

“笑一笑，好彩自然来。”

笑，有改变生活的力量

很喜欢一个电影叫《海蒂与爷爷》：

海蒂是一个不幸的孩子，生活总在和他开玩笑，先是让他痛失双亲，后来又惨遭姨妈抛弃，又被唯一的爷爷嫌弃。

遇到再大的不幸，海蒂的脸上也永远挂着灿烂的笑容。

早晨热情地和爷爷问好，与伙伴奔跑在阿尔卑斯山上放羊，一切在海蒂看来都是美好的。

海蒂的笑不断地感染身边人，因为里面藏着改变的力量。

它让孤僻的爷爷变得热情好客，让失去母亲的克拉拉从轮椅上重新站起来。

我们不能左右生活的脚步，但我们可以改变对它的态度。

如果你正处于低谷之中，那就用微笑去沉淀自己吧。

如果你正处于悲伤之中，那就用微笑去温暖自己吧。

人来人往，车水马龙的世界太喧嚣，不如微笑就好。

因为笑，是治愈一切的良药。

封建时代，官场上尔虞我诈，陶渊明一笑而过。一句“采菊东篱下，悠然见南山”道出了洗尽铅华才是人生的真谛。日出而作，日落而息的生活让他收获了一颗平静的心。

小人诋毁，权臣排挤，苏轼仰天大笑。一句“人生不过百年，何妨笑他三万六千场”道出了一份乐观与洒脱。举起酒杯，对着明月的心境让他忘却了从前种种不愉快。

很喜欢席慕容的一句话：

“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。”

身处逆境，着急和哭泣都于事无补，不如养精蓄锐，笑看人生，说不定在某个转角会有惊喜在等你。

笑，是治愈坏情绪的良药

张小娴说过：

“生活在这个小小的都市里，许多人也有两张脸。一张脸笑，一张脸哭。”

我们总是下意识地用笑脸迎接人，而把偷偷哭泣的脸庞留给自己。

当周围人伤心难过的时候，我们会毫不犹豫地用微笑与关怀去安慰他。

可是那个在角落里暗自神伤的自己，你却忘了给他一个最灿烂的笑容。

很喜欢电视剧《微笑百事达》的情节：

男主角何群被弟弟阿哲抢走了女友，遭受了亲情和爱情的双双背叛。

在街头的转角，意志消沉的何群遇到了女主晓诗，并逐渐被晓诗的乐观深深地打动。

因为在晓诗心里，人生就是这样，没有什么事情解决不了。只要微笑，没什么大不了的。

在晓诗的影响下，何群重新找回失去的笑容，并用微笑去面对自己的人生。

心理学有一个瓦伦达效应：

你越在意一件事情，往往越容易搞砸；你越恐惧什么，它越会突然出现。

遇到挫折，你如果一蹶不振，那么生活回馈你的只能是无尽的黑暗。

相反，你报挫折以微笑，生活必以鲜花相赠。

我们的未来没有人能预测，我们的过去没办法改写。

这个世界上你唯一能改变的就是你自己。

你哭，看晴亦是雨，花开亦是悲，鸟鸣亦是泣；

你笑，看花便喜春，叶落便爱秋，雪飘便恋冬，世间美好都与你环环相扣。

咖啡很苦，不如加点糖；生活不顺，不如予以微笑。

有一句话说：

“且停且忘且随风，且行且看且从容。”

人生漫漫，与其步履匆匆，不如走走停停，让心歇歇脚。

人生海海，与其愁眉苦脸，不如嫣然一笑，让心吹吹风。

生活瞬息万变，你我微笑就好。

明天是处暑，是二十四节气的第14个节气，也是秋季的第二个节气。

这段时间，持续高温，上海、杭州、长沙、成都、重庆、福州等城市的听友说：“我们的城市热成了火炉，嘉陵江晒成了嘉陵工，江浙沪实现夏季集中供暖，包邮区热成保熟区。”

好在最热的天气即将过去，处暑就是“出暑”的意思，暑气将要消散。

熬过最后一段酷热难耐的时光，迎来的将是丹桂飘香，是金秋送爽，是花好月圆，是属于我们每个人的收获时节。

秋风清，秋月明，凉爽将会悄然而至。

处暑时节，高粱红透，稻谷金黄，棉花雪白，田野里一片丰收景象，是诗是画，更是怡人的歌曲。

处暑时节，有瓜甜，有菊香，有蟹肥，有虾鲜，有酒醉。生活的好滋味，到了此时，渐入佳境，让人沉醉。

日子会苦，用汗水酝酿，就会变甜；
生活会累，用笑容点缀，就会欢歌笑语；
天气会热，用清心修行，就会凉意沁人。

处暑时节，一早一晚，凉风习习，清爽自在，随处走走，收获的是美景，是心安，更是宁静和致远。

想不通的事就放一放；看不透的人就远离；左右不了的事，就顺其自然。

处暑时节，不慌不躁，不急不忙，将心静下来，品一盏茶香，听一朵花开，看一朵云漫步，赏一泓水清透。人生多的是诗意，是从容，更是清爽和美丽。

袅袅秋风起，飒飒秋意爽。人间最美是清秋，愿我们熬过处暑，人人都能喜乐幸福，人人都能事事顺意！

人这一生，为什么要努力？ 

有人这样回答： 

“如果你从未努力奋斗过，那么在你生命即将到达终点之时，你可能会发现，原来生命中最痛苦的事情，不是失败，而是我本可以，但却没有。”

前段时间朋友失业了，跟他聊天的时候，感受到了他对生活的沮丧。

我安慰他，年轻不怕没有机会，只要加把劲，生活总会好起来的。

他摇摇头说：“总觉得自己现在一事无成，未来也不会有多大的改变，干脆直接躺平好了。”

我想不仅是他，许多人在面对生活突如其来的难题时，第一反应都是“不如放弃吧”。但放弃这件事本身，并不是你人生的最佳选择。

因为“放弃”就意味着，你本来有一个机会可以让自己变得与众不同，可你却从这个机会旁边绕了过去；

你本来差一点点就可以成为理想中的自己了，可你却在最后关头把这个理想掐灭了。

你说你羡慕别人的生活，不用努力，不用烦恼，可你又曾看见过别人风光背后的曲折？他们也是吃了很多苦才尝到甜的人，他们也曾和你一样，站在人生的十字路口不知所措。

有一句话说：你对生活的焦虑，源于你对现状的不满，而你又没有能力去改变这一切。

当你能力越大的时候，才会拥有越多的选择。当你感觉特别艰难的时候，先别急着说放弃，因为也许你正走着人生的上坡路。

你的努力，决定了你未来的样子。那些你想要的，靠自己。

余生，愿你努力向上，本心莫忘。