夜听|余生,心静如水,自在随缘

看过一句话说:

一个人真正成熟的标志,不是他赚了多少钱,有了多少成就,而是他能拥有一个好的心态,不会再为了几句闲言碎语大动肝火,也不会对求而不得的东西执念过深。

如果一个人、一件事,总是让你难过,那么就放下执念,让自己活得更洒脱。

在这个纷杂的世界里,总有太多的烦躁和不安。心烦意乱的时候,不如把脚步停一停,让自己静一静,仔细观察身边的一点一滴,为那些最简单的幸福而感动。

很多东西,既然已经求而不得,何必再依依不舍,不要为了一颗星星,放弃整片天空。

抛却不必要的杂念,日子才能过得知足且安宁,人生如树,修剪掉多余的枝桠,才能愈发枝繁叶茂。

心静,是一种境界,也是一种智慧。

做一个心静如水的人,处事淡然,遇事坦然,不声不响地生长,不紧不慢地前进,不刻意讨好谁,也不无缘无故地怨恨谁。

保持心灵的简单和纯粹,对人对己,不苛刻,不强求。

心静则清,心清则明。

余生,把心静下来。不困于心,不乱于情,心静如水,自在随缘。

异性相处,感情再好,也不要说这3句话

不知道你们有没有发现,很多时候,我们都是将最深的伤害,以及最难听的话,留给了身边最亲近的人。

那些伤人的话说出去了,我们还意识不到事情的严重性,甚至根本不觉得自己说的话有什么问题。

殊不知,语言有时就像一把利刃,最容易伤害到人。

特别是在亲密关系里,随随便便一句脱口而出的话,就会扎到对方的心坎上,从而割裂这段关系。

异性相处的过程中,哪怕感情再好,也不要说这三句话。

不要说否定的话

 

综艺节目《再见爱人》里,王秋雨是出了名的不会说话。

他每次和妻子朱雅琼在一块的时候,说出的话都将雅琼否定打压得一无是处。

朱雅琼喜欢唱歌,别人都夸她唱得非常好。

她还特意为王秋雨写了一首歌,在节目里唱给他听。

但王秋雨听完之后却说:“我依然没什么感觉。”

朱雅琼喜欢仪式感,注重仪式感。

但王秋雨却告诉她:“仪式感对我来说很煎熬。”

朱雅琼问他:“你为什么从来不鼓励,不表扬我?”

王秋雨说:“因为我觉得你不值得我鼓励和表扬。”

他对她说过的话,没有一句赞美和欣赏,永远只有批评和否定。

不管她说什么,做什么,他的第一反应总是要否认,要打压,要反对。

也许王秋雨说这些话是无心的,但听在朱雅琼耳朵里却是一种极大的侮辱和伤害。

人都是需要被肯定,被认可,被赞同的生物,没有谁会喜欢别人抨击和质疑自己,即便是最亲最爱的人。

所以说,永远不要低估语言的杀伤力,也不要将那些否定和打击对方的话,轻易就说出口。

况且,当你否定对方的同时,其实也是在否定自己。

把打击和否定换成认可和鼓励吧,这是对伴侣的基本尊重,也是体现自己的一种素养。

不要说伤人的话

伤人的话一旦说出口,就覆水难收。

但往往的,我们都习惯了伤人而不自知。

微博上有个叫“小猫爱吃肉”的网友,她说她在目前为止的人生中,做过最让自己后悔的一件事,就是在分手的时候,没能和前男友好聚好散。

他们在一起四五年,感情甜蜜如斯,但最后因为两个人对未来规划的不一致,以及双方工作的调动,而选择分开。

分手那天,小猫的情绪很低落,而且他们都喝了点酒,都在气头上。

小猫一气之下对男友说了一句重话。

她骂男友:“你看看你现在,就知道喝酒,干啥啥不行,你像个什么男人啊!不觉得自己很失败吗?”

男友一听就炸毛了,也使出狠劲骂回去:

“我失败?在我看来你更失败!至少我的工作比你的强,每个月挣得比你多!”

一来二去,他们就骂开了,越骂越狠。

小猫骂男友懦弱,遇到事情只知道逃避。

男友反骂小猫矫情,任性。

直到现在,分开了多年,他们都没再相见过。

小猫说,如果可以重来,她一定不会说那些话,至少会控制自己,不骂得那么难听。

可惜啊,这世上从来没有如果。

说出去的话,就像涂了砒霜的刀子,我们既是杀人不眨眼的刽子手,也是被这刀子刺得体无完肤的受害者。

很多时候,人和人的关系就是在一言一语之间慢慢变淡,也慢慢走散的。

就像这句话说的:

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”

这世上从来没有坚不可摧的关系和一如既往的感情,所有的人际来往说到底,都需要靠经营。

而经营的基础和根本,就是学会好好说话。

所以说,夸人的话可以脱口而出,但伤人的话却需要三思而行。

毕竟人心一旦被伤透了,就很难再痊愈了。

不要说诋毁的话

村上春树曾说过:

“如若相爱,便携手到老;如若错过,便护她安好。”

然而在现实中,能做到好聚好散的人却少之又少。

像当年黄奕和她前夫离婚的时候,前夫把离婚的责任推给黄奕,说是黄奕出轨在先,才离的婚。

他还说黄奕人品差,说她撒谎,说她不负责任。

就连女儿学校的信息,甚至是黄奕的私密照片,都曝光在微博上。

他全然不顾往日的情分,把黄奕骂得狗血淋头,把她诋毁得一无是处,面目全非。

诋毁的话一出口,所有的情意都化成了灰。

诋毁曾经相爱过的人,这不仅是对对方的伤害,更是自身缺乏教养的表现。

无论什么时候,无论身处什么样的际遇关系,做人始终都要口中积德,嘴上留情。

就算关系再好,感情再亲密,也轻易别说那些诋毁对方,侮辱对方的话。

毕竟,人情留一线,日后好相见。

反观黄奕的前男友聂远,每次面对镜头,谈及黄奕时,都是积极正面的评价。

他说黄奕在他心里,一直都是一个孝顺懂事、热情开朗的好姑娘。

他还恳请媒体给黄奕留点私人空间,不要随意评判她的私人生活。

人生不求所有的关系都能善始善终,但求缘尽仍留慈悲。

不管因为什么原因结束这段关系,都不要诋毁、不要中伤、不要背地里泼脏水。

相识一场,不要辜负了彼此之间的情缘。

好好说话,是一生的修行

《一个人的朝圣》里有句话说:

“珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。”

深以为然。

尤其是在异性相处之间,说话一定要谨慎。

不要因为不会说话,或者乱说话,而伤害了亲近的人。

而要学会好好说话,说好话,让彼此的距离越来越亲密,感情越来越深厚融洽。

语言是我们一生都需要学习的修行,希望我们在这场修行里,都能最终收获正果,学会说话。

提升自己的最好方式:运动(建议永久收藏)

生活日益便捷,大部分人的运动量也越来越少,诸多病症越来越年轻化。
重视运动,用心健身,不容忽视。
正如战国时秦国丞相所说:
“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
更何况,运动不仅可以强健我们的体魄,让我们拥有更好的外在形象,还对我们的大脑,有诸多益处。
运动,最能让你“想得清”
 
从宋词大家苏东坡到著名戏剧家萧伯纳,古今中外,诸多名人,对于运动,都情有独钟。
思想家卢梭也说:
“散步促进我的思想,我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。”
思想进入死胡同时,让思考停下来,让身体动起来,大脑往往会像打开另一扇大门,让人豁然开朗。
钢琴家贝多芬,每天午饭后都会带着一根铅笔和一叠纸,出门去散步;
有时候会持续到黄昏才回来,对于贝多芬来说,散步是与上帝交谈,是和大自然交融,是随时都有灵感迸发的时刻。
有一次,他和朋友一起散步,但逐渐地,他就沉浸在自己的思绪中,一边运动一边思考。
直到夜幕降临,贝多芬惊喜道:“我找到主题了!”
然后便飞奔回家,在钢琴上演奏出了一首新的乐章。
可见,运动不仅让人收获身体的活力,思维里也能得到更好的锻炼。
这并不是个例。
1990年,著名生物学家曾做过这样一个实验:
一群平时不爱运动的人进行六个月的有氧运动后,经测试,他们的思维能力得到明显提高。
当这一结论发表在《自然》杂志后,更多学者做了相关研究,结果表明,运动能提高神经系统的工作效率,让人变得更聪明。
因为我们在运动的时候,血液循环得到改善,更多氧气进入大脑,大脑的工作环境因此得到改善,思维自然更敏捷。
运动时,体内会产生一种能给人带来能量和动力的神经传导物质——多巴胺。
它如同联结脑神经细胞的桥梁,分泌越多,桥面越宽,可以流动的信息便越多。
所以我们在运动之后,会感到思维清晰、大脑反应敏捷。
文学家歌德也曾感叹道:
“我最宝贵的思想及其最好的表达方式,都是当我散步时出现的。”
运动能拓宽我们的思维,让我们的能量流动起来,让人更聪明。
运动,最能让你“坐得住”
 
写下“八十身犹健,生涯学灌园”、一生创作无数、流传下九千多篇诗作的陆游,也是一位热爱运动的受益者。
在军队时,他学习武艺;在乡村时,他割草拾柴;在户外时,爬山是他的爱好之一。
待晚年,他又选择“长啸”来健身。
运动的爱好,让陆游收获了一个好的体魄,让其在兵荒马乱、衣食难安的年代,享年84岁;还让他有极强的专注力,用来创作诗篇,高产高质,在南宋诗坛占据重要位置。
作家列夫·托尔斯泰说:
“一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。”
因为运动是最好的健脑方式,适当的运动,我们的体内会分泌出一种叫肾上腺素的物质。
它可以帮助我们找到注意力的最佳状态。
美国伊利诺伊大学的科研人员曾对20名9岁学生进行了一系列测试。
他们发现,刚刚参加完体育活动的学生,和没有参加运动的学生相比,回答问题时注意力更集中。
芝加哥附近一所中学实施的“零时体育计划”也证实了这一点。
学校让学生早点到校,在没有正式上课之前,做体育运动,直到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%。
此时开始上课,学生的专注力得到了明显提高。
值得注意的是,肾上腺素很“矫情”。
分泌过少,会让人感到无聊,甚至疲惫;分泌过多,则又会让人兴奋过度,静不下心来做事。
只有分泌恰到好处的肾上腺素,让我们的大脑处于松懈与紧张的临界点,注意力便会呈现最佳状态。
所以,科学运动,掌握运动的度,最大程度提升我们的专注力,让我们学什么都可以听得进、坐得住、学得好。
运动,最能让你“记得牢”
 
“其实我们之前有做过其他的实验,不管是中等强度还是高强度的有氧训练,它们都可以提高普通人的短暂记忆以及长期记忆。只要能长期坚持跑步15分钟,效果会很明显。”
这是美国密西西比大学的运动和记忆实验室的负责人保罗·洛普利博士和同事通过跟踪实验所得到的结果。
在这个实验中,保罗·洛普利博士选择了24名18岁到35岁的参与者。
他们分别在跑步前、跑步时、跑步后三种情况下,记忆相同难度的15个复杂的生词。
最终结果表明,参与者在完成15分钟中等强度的跑步后,记忆力便会得到显著提高。
的确,在人类不停息的进步中,越来越多的人发现,“动商”对我们的记忆力有着很大的帮助。
有人研究总结近几年高考状元的动态,发现近六成学霸热爱运动。
南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授,则提出了“动商激发高考状元”观点:
“可以毫不夸张地说,正是喜欢体育运动的高考状元在10个小时的文化学习中抽出了1个小时用于体育运动,激活了他们的身体,让血液流得更快,精神更加饱满,学习效率反而更高。”
其中,运动还会刺激到影响学习与记忆的关键脑区——海马体,促使血清素增多。
而血清素又能有效刺激神经元的交流,反馈到海马体,促进新记忆的形成和增强。
《美国国家科学院院刊》曾有报告说:
“与久坐的同龄人相比,那些经常锻炼的人的海马体的体积增加了2%。”
所以,不要再怀“重智轻体”的思想,也不要觉得一个人是否聪明是天生的。
如柏拉图所说:
“为了让人类有成功的生活,神提供了两种管道——教育和运动。”
而如今,越来越多的人把这两种方式融合在一起,创造出让人惊叹的成绩。
你的身体,是一切美好的开始
 
八十多岁还能打网球,且轻盈敏捷的原铁道部部长吕正操说:
“人体各部门都是用则进、不用则退,因而平时既要注意锻炼身体,又要注意活动脑子,这样才能有效地延缓衰老。”
运动本身就是一种治愈,当汗水流下,就治愈了所有的疲惫,清醒了头脑,愉悦了心情。
1、思绪不畅时,换上跑鞋出发就对了
回顾生活,我们会发现,当我们长时间停留在解决某一问题的思绪中时,很容易出现堵塞的状态。
都说“会休息的人才会工作”,然而休息并非狭义地什么都不做,为大脑换个环境,动脑也是健脑。
暂时放下手中的事,运动一下,会让思路畅通,说不定,还会有创新的发现。
比如选择需要快速反应的运动,可帮助我们建立良好的手眼协调能力,类似兵乓球、羽毛球等运动,还需要保持冷静,专注于运动,可以让大脑得到充足的放松。
所以,运动之后,思维的墙也不会再那么固不可摧,甚至还会“峰回路转”,拥有新的思路。
2、情绪不佳时,有意识地动起来
科学家爱因斯坦有言:
“我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。”
因为运动时产生的多巴胺、肾上腺素、血清素等,不仅能增强我们的记忆,提高我们的思维能力,让我们变得更专注,还会让我们的心情变得愉悦。
所以,在适当运动后,我们在工作时,会感到内心沉静、思维清晰,甚至还会有幸福的成就感。
所谓:“活动有方,五脏自和。”
在情绪不佳的时候,有意识让自己动起来,出去走走,逛逛公园,让体内产生的这些物质,调动起我们正面的情绪。
让我们拥有更佳的状态,从而事半功倍。
运动不仅是养生中不可或缺的方式,更能让大脑得到锻炼,让我们变得更加聪明,我们的人生也因此变得与众不同。
若已误梅约,则莫再负桃花。
走出去,当下便是最好的时间。
点个在看,让我们一起动起来,在繁忙中抽出点时间,在匆忙中留出点精力,在生活的磨砺下,身体被时光善待,大脑越来越聪明。
如此岁月,静好从容,不慌不忙,甚美!

男人爱你越深,越“忍不住”有这3种身体反应

一段感情里,女人总是患得患失,不停追问自己:“他到底爱不爱我?”生怕自己动了真心,而男人只是玩玩而已。
其实,男人的爱或不爱,从来都有迹可循:爱与不爱,身体都很诚实。
日常生活中,男人爱你越深,在床上越是“忍不住”有这3种身体反应,骗不了人!
 
越是爱你
越是黏你
 
爱,是特别神奇的化学反应。
无论男女,一旦爱上了,就会变得黏人。迫不及待的想见到对方,情不自禁的向她靠近。
 
深爱你的男人,总想和你腻在一起,想方设法的出现在你身边,时刻你的一举一动,你的举手投足,都牵动着他的心弦。
在床上的时候,这种感觉更加强烈,他会忍不住想要抱你的欲望,把你揽入怀中,紧紧拥抱,深深亲吻。
恨不得把你揉进骨肉里,成为自己身体的一部分,每时每刻都不分离。
 
越是爱你
越是温柔
 
爱,就是对你和别人有“双重标准”。
在别人面前,他或许是严肃认真,不苟言笑的,对着你的时候,却总是温柔细心,体贴周到。
 
日常生活中,最能让女人感动的,不是大捧的鲜花,也不是昂贵的礼物,更不是海誓山盟的情话,而是男人下意识的惦记和言语间的温柔。
深爱你的男人,潜意识中就想呵护你。生活上,他挺身在前,为你排忧解难,在床上,也是极尽温柔,一举一动都分外怜惜。
不敢抱得太紧,怕你不舒服,给你掖被角,怕你受凉感冒。
他对你的爱,出自本能,发自真心,越是深爱,越会温柔待你。
 
越是爱你
越是坦诚
 
爱,从来都不需要太多弯弯绕绕。
彼此坦诚,才能以心换心。
再亲密的爱人,也还是独立的个体,对于事情有自己的看法和理解,这些都不是问题。
但千万别伪装自己,一定把自己的真实想法说给另一半听。
 
随着两个人在一起的时间变长,对彼此的新鲜感和好奇也逐渐减少了,如果还不能多多分享,主动倾诉,那这段婚姻迟早出现问题。
爱你的男人,不会和你有芥蒂。
就算工作繁忙,睡前也会把手机放下,和你谈谈心,说说闲话趣闻,让你对他的动向有所了解。
既在聊天中缩短了你们的距离,也为平淡如水的生活,增添一丝烟火气。
诗人徐志摩说过:
“爱的出发点不一定是身体,但爱到了身体就到了顶点。”
爱,从来都不是无迹可求,有人愿意说出来,有人更愿意用行动表示。
一个深爱你的男人,身体愿意和你发生关系,行为细节也处处透露着真心。
在床上面对你时,更是忍不住有这3种反应,遇到这样的男人,要好好珍惜。
愿你能遇到懂你、爱你、疼你,为你遮风挡雨、相伴一生的人。

老古语说“家丑不可外扬”,这3样家丑,学会烂在肚子里

家家有本难念的经,

一家不知一家难。

每个人的家里,

或多或少都有各自的家事,

自己家里的事,

自己家里解决。

 

有些人,

把自己的家事拿出来,

让大家评理,

殊不知本就是家事,

别人出再多主意,

最后面对问题的还是自己。

尤其是这三种家事,

更不要四处宣扬,

闹不好不会让家庭关系缓和,

反而让事情愈演愈烈。

  

01、伴侣的缺点

 

夫妻二人存在矛盾,

甭管是因为啥,

都不要在他人面前提及,

尤其是矛盾生出的原因,

是因为自己的爱人,

做出的错事,

日常的不作为。

 

没有必要和人诉苦,

对方多么不爱你,

有多么过分。

因为即便你说出来,

得到的未必是同情,

反而让人看了你们的笑话。

让自己的伴侣知道,

一定会让他难堪,

影响夫妻和谐。

   

02、婆媳的问题

 

婆媳之间的问题,

不用拿出来说,

因为当我们嘴巴里有嫌弃,

说出对婆婆的不满的时候,

最难堪的是我们的伴侣。

如若他人知道了,

挑拨婆媳的关系,

反而让彼此之间,更加难调和。

 

婆媳的问题,

无需找外人出主意,

能让步就让步,

能包容就包容,

如若觉得实在过分,

选择远离,不要一味妥协。

做婆婆的,要慈爱些,儿媳是孩子;

做儿媳的,要孝顺些,婆婆是长辈!

 

03、家人的陋习

 

家人在相处的时候,

总有一些习性和习惯,

是我们难以忍受的。

这些问题,

我们要学会委婉的处理,

不要对外人宣扬,

把问题扩大。

 

譬如丈夫不爱干净,

譬如婆婆事情太多,

譬如儿媳过于懒散。

很多问题,

其实不过是一个人的习惯而已,

并不是一时间就可以解决的。

这个时候,需要慢慢磨合,

不要对外人抱怨,

造成家庭失和。

  

啥叫家丑?

家丑未必一定是丑事,

让人难以启齿的大的过错,

多半的都是一些小事,

通过自省和包容,

能够改善的问题。

这些问题,不要多言,

甭管什么时候,

家人永远都比外人亲近!

不要宣扬家人的事,

毕竟当他们丧失了颜面,

我们的脸上也不会光彩!

“我们见上一面吧。”

我们见一面吧,就在这个春天。

 

地点随你挑,哪里都好。

 

安静的公园,热闹的商场。

 

清晨薄雾的街口,傍晚黄昏的海边。

 

只要你赴约,我愿风雨兼程,万山无阻。

如果说秋天适合思念,那春天就适合见面。

 

万物复苏生长,连空气里都带着花草的清香。

 

这种时候,

你若在场,春天该很好。

 

想和你去看海,吹吹海风,看看潮起潮落。

 

据说,一起看海的人,人比海更浪漫。

 

想和你去看姹紫嫣红的花,感受漫山遍野的浪漫。

 

想和你去看天上忽明忽暗的云朵,想象像棉花糖一样云朵的口感。

 

想和你在静谧无人的街道上,看看边走边摇晃尾巴的小猫咪。

 

想和你赶早去吃一顿热腾腾的早餐。

 

想和你乘着初升的月色去逛逛热闹的夜市。

 

风花雪月,人间烟火。

 

世间所有的美好,都想与你共享。

 

我本是一个安静的人,不喜欢闹。

 

可每当看到街上来来往往的人群。

 

闻到街坊邻居家飘出的饭菜香。

 

心里都忍不住会想:如果你也在,该多好。

 

周遭越是人声鼎沸,我就越渴望你在身旁。

 

我不太喜欢这个世界,但我无比喜欢你。

 

我喜欢你开心时微笑的脸庞。

 

喜欢你生气时微皱的眉眼。

 

喜欢你每次看向我时,眼里的温柔与宠溺。

 

喜欢你每次牵起我时,都和我十指相扣的亲昵。

 

尤其喜欢你每次说爱我时,满脸认真且虔诚的模样。

 

可惜此刻你不在我身边,我对你思念若渴。

 

就像张德全在信里写给妻子康氏的那句话:

 

“信件纷杂,不及我对你思念的万分。”

 

所以,有时间的话,我们见上一面吧。

我会精心打扮一番,穿上你夸过很好看的小裙子,涂上你说很漂亮的那个口红色号。

 

我会穿过清晨喧嚣的街头,越过拥挤的人群。

 

沐浴着薄雾退去后温暖的阳光,抚着懒洋洋的微风。

 

不远万里,朝你而去。

如果路过花店,我会为你捎上一束花。

 

男孩子也喜欢收到鲜花的,我知道。

 

重要的不是花,是仪式感。

 

是被人放在心上,被挂念的爱和浪漫。

 

如果没有花,我就把一路上收集的落日和温柔悉数赠与你。

 

许久未见,我攒了一肚子的话和想念。

 

想告诉你,我们常去的路边的那家奶茶店关门了。

 

想告诉你,我们约好但还没去过的那家餐厅,上个月搬到别的地方去了。

 

想告诉你,有天煮饭的时候,水放太多,煮糊了。

 

还想告诉你,你不在的时候,我每天都有认真生活。

 

和你说这些,不是因为无聊。

 

只是希望你能参与到我的生活中来,和我产生爱意的连结。

我的生活实在是很普通。

但因为你的出现,我觉得它们比以前有趣多了。

 

如果可以,我也很想听听你的。

 

想听你跟我说,我不在身边的日子,你都经历了什么。

 

想听你亲口告诉我,你有多想我。

 

倘若思念有声音,我会不会震耳欲聋。

趁着春暖花开,我们见一面吧。

 

去看海,去看花,去吹风,去撒欢。

 

去看草木枯荣,看百花争艳。

 

看日出日落,看月亮,数星星。

 

看我们对视时,彼此在对方眼里的倒影。

 

关于我们相爱这件事,从来不是秘密,而是人尽皆知的事实。

 

如果我的喜欢过于热烈而让你惊讶,其实我才是被吓坏的人。

 

在你这里,我已经找到关于整个世界的秘密。

 

相信在我这里,你也有同样的感觉。

 

我们彼此相爱,就是送给对方最好的礼物。

 

所以,亲爱的,我们见一面吧,我想你了。

男女关系越界的开端,往往是做了这三件事

爱情,是需要两个人共同守护的。
当我们开始了一段感情之后,就理应和其他异性保持一定的距离。
内心要有界限感,知道什么事可以做,什么事绝不能做。
异性交往,有三件事是需要格外警惕的,因为大多数男女关系的越界,都是从做了这三件事开始的。

过度参与对方生活
非恋爱男女,彼此不要过度参与到对方的生活中去。
即便你和他是很好的朋友,也要懂得适可而止的道理。
很多男女友谊的“变质”,就是因为彼此交往过密,使得两个人的生活有了太多的交集。
处着处着,普通朋友就发展成了男女朋友。
如果你和他拥有各自的恋情,那么两个人在交往的时候,就一定要把握好界限。
可以抽空聊天,但不要天天联系;可以偶尔请客,但不要天天见面;可以有事问候,但不要过度关心。
毕竟,你和他都有属于自己的生活,过分融入到一起,对于双方来说都是一场灾难。
既然是朋友,那就好好珍惜这段友谊,千万不要做容易越界的事情。
聊天时没有分寸感
语言可以传达很多信号,所以异性交往的时候,也要特别注意说话时的分寸感。
有些话,也许在你看来没什么,可言者无意,听者有心,你很难保证对方不产生误解。
想要让异性关系不越界,最简单可行的办法,就是两个人在聊天的时候,尽量不要说那些不得体的话。
比如一些暧昧的称呼,就算你们关系很好,也千万不要叫。
又比如一些比较露骨的玩笑话,绝不能和你的异性朋友讲。
还有很多比较隐私的事情,两个人之间也尽量少谈及。
言语上的越界,很可能会干扰一个人的内心,进而让人有了一些别的想法。
如果一直这样下去,后果会不堪设想。
既然只是朋友,那就守好朋友的本分,说话一定要注意分寸。

行为举止过分亲密
异性交往,如果不是情侣关系,行为举止就不能太过亲密。
特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情,那就更应该把握好尺度,千万不要让自己的另一半产生误会。
生活中,常常会有一些人,对于异性间的亲密接触,似乎并不怎么在意。
即便不是情侣,他们也可以一起吃同一样东西,甚至于偶尔的牵手和拥抱,都全然不以为奇。
但其实,在外人看来,这样的行为已经是越界了。
如果你们都是单身,那么别人无话可说,可倘若你们都是有对象的人,这样的行为,很难不让人产生怀疑。
俗话说,男女有别。异性之间的交往,还是要合乎一定的礼节,太过亲密的举动,最好不要有。
因为过分的亲密,往往是男女关系越界的开端。

男女之间,也是可以有纯洁的友谊的,关键在于,当事人能不能牢牢守住自己的底线。
不过分参与对方的生活,聊天时把握好分寸感,行为举止不要太亲密。
如果能够做好这三件事,那么男女关系就很难越界。

别生闷气了,真的会死

生气的危害,比你想象得大
“我才30岁啊,怎么就确诊了癌症?”
说这话时,丽丽刚从医院出来,拿着胃癌晚期的确诊报告,如晴天霹雳。
医生说,得这病,和过往的生活习惯有很大关系:
饮食作息不健康、情绪不稳定,都有可能成为其中的诱因。
回想过往这几年的生活,自从生了二胎,家里的琐事一下子多了起来。
因为老公不着家,丽丽有一大半时间都是在赌气中度过的,有时候脾气上来了,摔东西不说,更是没有一点吃饭的胃口。
时间久了,每到晚上就开始胃疼,再后来有了出血的症状,这才去医院做了检查。
谁知道,一查,竟是癌症。
得知这个消息后,丽丽失眠了好几夜,她开始反思自己,也为过去的喜怒无常感到懊悔。
其实不光是丽丽,随便聊天记录里搜一下“生气”“烦死了”,相关的聊天记录不下千条。
这些年,我们的物质条件越来越好,但情绪上的问题却越来越多。
殊不知,这些负面情绪在影响我们正常生活的同时,有时候甚至会要我们的命。
有数据显示,在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的全球最新癌症数据中,我国乳腺癌的发病率以全球两倍的速度增长。
我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。
看着这些和性命相关的数据,不知你内心会作何感想。
这从来不是一个个数据,因为每一个冰冷的数据不管摊在谁身上,都是一场大灾难。
这些报道的数据,正是对我们生命安全的一次次提醒。
提醒我们——
我们每次生气所带来的报应,都在我们自己身上。
负面情绪对身体的伤害,远比我们想象中更大。
比生气更可怕的,是生“闷气”
遗憾的是,生活中有太多人,并没有意识到生气带来的危害。
更有不少人,一有不顺心就躲起来生闷气。
殊不知,比生气更可怕的,就是你在生气时,不发泄不疏导,任由其在体内横冲直撞。
这些天老同学一起吃饭,听到一个故事。
说我们有个同学前些天身体出了问题,有天正准备下楼时,突然感到胸痛,蜷缩在地上起不来。
老公见状,忙请了假将她送到医院。
医生检查后发现,她有比较严重的乳腺增生和结节。
又问她最近是不是有什么不顺心的事。
这才知道,这位同学为了理财赚钱,将一家人辛辛苦苦攒的十几万拿去投资了。
据说如果顺利的话,每年的回报颇丰,光是投资第一个月,对方就往她卡里打了几千块的收益。
看到收益的她想都没想,就把家里能投入的闲钱全都砸了进去,谁曾想,大半年过去了,不仅再没见到收益,还再也联系不上对方了。
她不敢告诉家里人,打算一个人处理这件事。
可十几万不是个小数目,这笔钱压得她吃不好饭、睡不好觉,情绪上也大起大落。
实在受不了了,她就一个人悄悄躲在阳台,委屈、愤怒,恨自己无能等负面情绪接踵而来。
《黄帝内经》中说:
怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
时间久了,她身体上的毛病也越来越多。
先是晚上睡不着觉,头痛心悸,再是没由来的胸闷胸痛,直到彻底晕倒,这才向家人交了底。
医生说,要是再这样拖下去,她身体上的问题会越来越多,乳腺上的增生也有很大可能发展成为乳腺癌。
还好及时发现了,现在干预治疗总还来得及。
但还有多少人,身体已经或多或少出现问题,还是想着忍一忍就过去了,扛一扛就没事了。
殊不知,负面情绪对身体的危害非常大。
时间久了,累积多了,它真的有可能要了你的命。
别让坏情绪,拖垮你的人生
看过一篇文章,说生气对身体的危害。
除了会长斑点、会影响睡眠外,它对我们的身体器官也有着不小的影响。
可人活这一生,鸡毛蒜皮琐事不断,不公对待说来就来。
今天孩子不听话,明天工作不顺心……
生活中总是有太多糟心事影响着我们的情绪。
我家隔壁就有位大婶,每次去一趟菜市场回来,总是要在自家厨房数落半天。
说这家缺斤短两,说那家菜品不新鲜,有时候气不过了,还会拉上街坊四邻一起评理。
可到头来,她活了大半辈子,也气了大半辈子,到头来还是得去这家菜市场买菜,喋喋不休的话说多了,也没人再愿意替她评理。
对待家人也一样,孩子打碎饭碗了,老公忘倒垃圾了,她都能拿出来数落半天。
结果呢,孩子每次只要看到她板着脸就小心翼翼,丈夫也不再愿意与她说话,本该是其乐融融的一家,温度瞬间跌至冰点。
如今,五十多岁的大婶儿,身上不光有多种基础病,三天两头得往医院跑,平时遇到事时,身边更是连个可帮衬的人都没有。
人们都说,她的人生,活脱脱被自己的坏情绪给毁掉了。
而人这一生难免不如意。
其实,时间久了,当你再回过头来看那些令自己暴怒的事情时,就会发现不过如此。
因为再没有什么比你的身体更重要了。
可现代人压力都大,导致情绪失控的事情也很多。
但不管怎么说,人活着一生,最重要的就是健康生活,体面到老。
面对突如其来的负面情绪,除了自我疏导与排解,我们还可以尝试用理性的方式来“控制”它。
《控制焦虑》中提到了一个能够改善情绪的办法:理性情绪行为疗法(REBT)
它的提出者认为,情绪遵循一种ABC诱因公式。
A代表你遇到的人或事
B代表你对这件事的看法
C代表你的感受和行为
其中,A+B会导致C。
那么,当大环境不变时,如果我们想要改变C,唯一能改变的就是B,也就是你对这件事的看法。
简言之,学会客观和理性地看待自己目前面临的问题,并不断训练自己理性看待问题的方式。
同时,学会正视自己可能出现的负面的情绪。
情绪只是在提醒你,该去解决遇到的问题啦,而不是令你纠结于情绪本身。
除此之外,我还为你准备了一首《莫生气歌》,希望能宽慰到正在被负面情绪裹挟的你。
人生就像一场戏,因为有缘才相聚
相扶到老不容易,是否更该去珍惜
为了小事发脾气,回头想来又何必
别人生气我不气,气出病来无人替
我若气坏谁如意,而且伤神又费力
出门在外少管事,早去早归少惦记
邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去
娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣
男女老少多注意,莫生气啊莫生气
是啊,人这一生,再没有什么比身体健康更重要了。
希望看到这里的你,都能少点烦恼,多点开心。
余生还长,控制好自己的情绪,才有可能控制自己的人生。
余生很贵,愿我们都能摆脱负面情绪,拥有幸福人生。ccc3882777),都市女性全方位成长平台,有婚姻情感问题,养心夜读,给你答案!

“婚后遇到真爱,就可以出轨偷情吗?”听听男女心声!

《围城》中这这样一句经典语录,让人感触很深:

“婚姻是一座城,围在城里的人想逃出来,站在城外的人想冲进去,人生的欲望大都如此。”

感情里,无论男女,每个人心底深处都会有贪念,有遗憾,有忘不了的那个人。

可一旦走入婚姻后,又遇到了真爱,那你会怎么办呢?听一听男女的心里话。

37岁王女士:
“内心有原则,会约束自己”
“我和初恋再次见面是在我们班的同学聚会上,后来散场后,他执意送我回家。
一路上我们又回忆起当初在校园时的读书时光,又美好又唏嘘。
接触多了,他告诉我,他离婚了,希望我能和他一起度过余生。说实话,那一刻我有过冲动。
但冷静了几天,理智告诉我,我已经很幸福了,有个知冷知热的老公,有2个可爱的孩子。
虽然会有争吵,但他每次都能主动道歉,家里家外尽心尽力,而我的生活里也早已离不开他。”
很多男女之情,经过岁月发酵,会慢慢融进血液,幻化成密不可分的亲情。
生活中,比起金银珠宝,一个男人细水流长的陪伴,事无巨细的照料,更能留住女人的芳心。
而且,女人天生感性重情,对家庭和孩子有很强的责任感。
所以,即使遇到初恋,她们也会有原则有底线,懂得珍惜枕边人,给孩子一个幸福的家庭。
40岁徐先生:
“没经受住诱惑,放纵了自己”
“男人一般到了40,大多事业有成,家庭美满,但有些时候也难免寂寞空虚。
一次机缘巧合下,和前任一起合作项目,发觉她变得很有魅力,我主动追求,发生了关系。
沉迷于鱼水之欢的新鲜和刺激,我全然忘记了道德和底线,最终迷失在了花花世界。
后来被老婆发现,闹到人尽皆知,她执意要和我离婚,没过多久,工作丢了,情人也离开了。
现在,老婆孩子不认我,邻居背地里都是我的闲话,父母也气得不愿再见我。”
人到中年,年龄越长,越要懂得克制住自己无处安放的孤独感。
一旦经受不住诱惑,控制不住欲望,沾染情人,辜负爱人,那便是倒霉的开始。
无论何时,男人一定要管住自己的下半身,和前任异性注意分寸,保持距离。
情人皆是情人劫,管不住下半身的男人,下半生只会金钱散尽,妻离子散,孤苦终老。
愿所有人守住初心
珍惜家庭
朋友圈曾看到一段话,觉得很有道理:
“爱情和婚姻就像捡贝壳,不要捡最大最漂亮的,要捡自己最喜欢最适合的。
并且,捡到后就不要再去海滩了,并相信你已经找到了最美最好的那一颗贝壳。”
男人和女人在情感上从来都没有区别。
只是大多数女人在情感面前,选择了底线和原则,而男人贪图新鲜,放弃了忠诚与坦诚。
不忘初心,方得始终;而往往初心易得,始终难守。
漫长人生,无论男女,愿每个人懂得珍惜眼前,珍惜家庭,守住自己那颗朴素的初心。
也唯有此,后半生,才能家庭美满,幸福到老。

不联系,不删除,不拉黑,其实真相只有一个

不联系,不是因为太忙,而是不想联系;
 
不删除,不是因为在意,而是毫不在意;
 
不拉黑,不是因为珍惜,而是事不关己。
 
当我们心里惦记一个人,会频频想起,会忍不住联系。
 
当我们仍旧在意一个人,会因为他的漠视而心寒,会因为付出得不到回报有怨言,会因为一时气愤,删除或者拉黑。
 
而不联系,不删除,不拉黑,恰恰是因为我们对这个人,没有了任何的情绪。
 
没有喜欢,没有爱意,不会委屈,不会埋怨,无所谓他在不在你的朋友圈。
 
 
01、没感情,所以可以不当回事
 
因为没有感情,所以没有烦恼。
 
即便一个人过去伤你伤的很深,而我们想开了,看淡了这段感情,也能从容不迫放下。
 
当我们想要放下一个人,便不会再对他有任何的情绪。
 
即便他曾经真的给你留下了疤痕,我们一旦选择,从中走出来,也就不在乎,他是否还在你的朋友圈。
 
留着,没有删除,也没有拉黑,其实何尝不是这个人,已经对你没有了任何的影响力。
 
即便我们偶尔在朋友圈看到他,也能若无其事的划过去。
 
有些人,没感情了,所以可以不当回事,不联系,不拉黑,是因为真的没有必要,他在不在,都没有关系。
 
02、睿智的人,能够向前看
 
睿智的人,终究是会向前看的。
 
有些人过于感性,当得知对方的感情没有自己深厚,当彼此渐行渐远,选择决绝的方式离开对方。
 
拉黑他,让他永远在自己的黑名单中,表示自己的深恶痛绝。
 
但是,这种拉黑的做法,其实何尝不是因为放不下,舍不得,甚至偶尔想起来,心里面仍旧觉得委屈。
 
而聪明的人,远离一个人的做法,并不是大张旗鼓的告诉他,对他有多少怨言。而是默默的保持距离,静静的做好自己。
 
他的名字,仍旧会出现在自己的圈子,但是每每听到,却能够一笑而过。
 
过往的种种,心里不在意,才是真的不在意。
03、珍惜对你好的人,有些感情失去不会回来
 
有些关系,丢了就是丢了;有些感情,失去不会回来。
 
这个世界,并不是所有人都对你好,有些人对你好,其实何尝不是我们的幸运和福气!

珍惜那个,在你需要的时候,总是及时出现对你援手的人。
 
因为他的出现,我们的生活才会改写;因为他的存在,我们的内心才更温暖。
 
珍惜那个,日复一日、年复一年,毫不犹豫为你付出的人,我们的家人、爱人和父母。
 
正因为有了他们,我们才有人爱,有人陪伴着,温暖着,鼓励着,珍惜着,我们甭管遇见什么都有底气,因为我们不是孤身一人!
 
对你好的人,永远别伤害,有些感情失去了,真的不会回来!

夜听|余生,心静如水,自在随缘

看过一句话说:

一个人真正成熟的标志,不是他赚了多少钱,有了多少成就,而是他能拥有一个好的心态,不会再为了几句闲言碎语大动肝火,也不会对求而不得的东西执念过深。

如果一个人、一件事,总是让你难过,那么就放下执念,让自己活得更洒脱。

在这个纷杂的世界里,总有太多的烦躁和不安。心烦意乱的时候,不如把脚步停一停,让自己静一静,仔细观察身边的一点一滴,为那些最简单的幸福而感动。

很多东西,既然已经求而不得,何必再依依不舍,不要为了一颗星星,放弃整片天空。

抛却不必要的杂念,日子才能过得知足且安宁,人生如树,修剪掉多余的枝桠,才能愈发枝繁叶茂。

心静,是一种境界,也是一种智慧。

做一个心静如水的人,处事淡然,遇事坦然,不声不响地生长,不紧不慢地前进,不刻意讨好谁,也不无缘无故地怨恨谁。

保持心灵的简单和纯粹,对人对己,不苛刻,不强求。

心静则清,心清则明。

余生,把心静下来。不困于心,不乱于情,心静如水,自在随缘。

异性相处,感情再好,也不要说这3句话

不知道你们有没有发现,很多时候,我们都是将最深的伤害,以及最难听的话,留给了身边最亲近的人。

那些伤人的话说出去了,我们还意识不到事情的严重性,甚至根本不觉得自己说的话有什么问题。

殊不知,语言有时就像一把利刃,最容易伤害到人。

特别是在亲密关系里,随随便便一句脱口而出的话,就会扎到对方的心坎上,从而割裂这段关系。

异性相处的过程中,哪怕感情再好,也不要说这三句话。

不要说否定的话

 

综艺节目《再见爱人》里,王秋雨是出了名的不会说话。

他每次和妻子朱雅琼在一块的时候,说出的话都将雅琼否定打压得一无是处。

朱雅琼喜欢唱歌,别人都夸她唱得非常好。

她还特意为王秋雨写了一首歌,在节目里唱给他听。

但王秋雨听完之后却说:“我依然没什么感觉。”

朱雅琼喜欢仪式感,注重仪式感。

但王秋雨却告诉她:“仪式感对我来说很煎熬。”

朱雅琼问他:“你为什么从来不鼓励,不表扬我?”

王秋雨说:“因为我觉得你不值得我鼓励和表扬。”

他对她说过的话,没有一句赞美和欣赏,永远只有批评和否定。

不管她说什么,做什么,他的第一反应总是要否认,要打压,要反对。

也许王秋雨说这些话是无心的,但听在朱雅琼耳朵里却是一种极大的侮辱和伤害。

人都是需要被肯定,被认可,被赞同的生物,没有谁会喜欢别人抨击和质疑自己,即便是最亲最爱的人。

所以说,永远不要低估语言的杀伤力,也不要将那些否定和打击对方的话,轻易就说出口。

况且,当你否定对方的同时,其实也是在否定自己。

把打击和否定换成认可和鼓励吧,这是对伴侣的基本尊重,也是体现自己的一种素养。

不要说伤人的话

伤人的话一旦说出口,就覆水难收。

但往往的,我们都习惯了伤人而不自知。

微博上有个叫“小猫爱吃肉”的网友,她说她在目前为止的人生中,做过最让自己后悔的一件事,就是在分手的时候,没能和前男友好聚好散。

他们在一起四五年,感情甜蜜如斯,但最后因为两个人对未来规划的不一致,以及双方工作的调动,而选择分开。

分手那天,小猫的情绪很低落,而且他们都喝了点酒,都在气头上。

小猫一气之下对男友说了一句重话。

她骂男友:“你看看你现在,就知道喝酒,干啥啥不行,你像个什么男人啊!不觉得自己很失败吗?”

男友一听就炸毛了,也使出狠劲骂回去:

“我失败?在我看来你更失败!至少我的工作比你的强,每个月挣得比你多!”

一来二去,他们就骂开了,越骂越狠。

小猫骂男友懦弱,遇到事情只知道逃避。

男友反骂小猫矫情,任性。

直到现在,分开了多年,他们都没再相见过。

小猫说,如果可以重来,她一定不会说那些话,至少会控制自己,不骂得那么难听。

可惜啊,这世上从来没有如果。

说出去的话,就像涂了砒霜的刀子,我们既是杀人不眨眼的刽子手,也是被这刀子刺得体无完肤的受害者。

很多时候,人和人的关系就是在一言一语之间慢慢变淡,也慢慢走散的。

就像这句话说的:

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”

这世上从来没有坚不可摧的关系和一如既往的感情,所有的人际来往说到底,都需要靠经营。

而经营的基础和根本,就是学会好好说话。

所以说,夸人的话可以脱口而出,但伤人的话却需要三思而行。

毕竟人心一旦被伤透了,就很难再痊愈了。

不要说诋毁的话

村上春树曾说过:

“如若相爱,便携手到老;如若错过,便护她安好。”

然而在现实中,能做到好聚好散的人却少之又少。

像当年黄奕和她前夫离婚的时候,前夫把离婚的责任推给黄奕,说是黄奕出轨在先,才离的婚。

他还说黄奕人品差,说她撒谎,说她不负责任。

就连女儿学校的信息,甚至是黄奕的私密照片,都曝光在微博上。

他全然不顾往日的情分,把黄奕骂得狗血淋头,把她诋毁得一无是处,面目全非。

诋毁的话一出口,所有的情意都化成了灰。

诋毁曾经相爱过的人,这不仅是对对方的伤害,更是自身缺乏教养的表现。

无论什么时候,无论身处什么样的际遇关系,做人始终都要口中积德,嘴上留情。

就算关系再好,感情再亲密,也轻易别说那些诋毁对方,侮辱对方的话。

毕竟,人情留一线,日后好相见。

反观黄奕的前男友聂远,每次面对镜头,谈及黄奕时,都是积极正面的评价。

他说黄奕在他心里,一直都是一个孝顺懂事、热情开朗的好姑娘。

他还恳请媒体给黄奕留点私人空间,不要随意评判她的私人生活。

人生不求所有的关系都能善始善终,但求缘尽仍留慈悲。

不管因为什么原因结束这段关系,都不要诋毁、不要中伤、不要背地里泼脏水。

相识一场,不要辜负了彼此之间的情缘。

好好说话,是一生的修行

《一个人的朝圣》里有句话说:

“珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。”

深以为然。

尤其是在异性相处之间,说话一定要谨慎。

不要因为不会说话,或者乱说话,而伤害了亲近的人。

而要学会好好说话,说好话,让彼此的距离越来越亲密,感情越来越深厚融洽。

语言是我们一生都需要学习的修行,希望我们在这场修行里,都能最终收获正果,学会说话。

提升自己的最好方式:运动(建议永久收藏)

生活日益便捷,大部分人的运动量也越来越少,诸多病症越来越年轻化。
重视运动,用心健身,不容忽视。
正如战国时秦国丞相所说:
“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
更何况,运动不仅可以强健我们的体魄,让我们拥有更好的外在形象,还对我们的大脑,有诸多益处。
运动,最能让你“想得清”
 
从宋词大家苏东坡到著名戏剧家萧伯纳,古今中外,诸多名人,对于运动,都情有独钟。
思想家卢梭也说:
“散步促进我的思想,我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。”
思想进入死胡同时,让思考停下来,让身体动起来,大脑往往会像打开另一扇大门,让人豁然开朗。
钢琴家贝多芬,每天午饭后都会带着一根铅笔和一叠纸,出门去散步;
有时候会持续到黄昏才回来,对于贝多芬来说,散步是与上帝交谈,是和大自然交融,是随时都有灵感迸发的时刻。
有一次,他和朋友一起散步,但逐渐地,他就沉浸在自己的思绪中,一边运动一边思考。
直到夜幕降临,贝多芬惊喜道:“我找到主题了!”
然后便飞奔回家,在钢琴上演奏出了一首新的乐章。
可见,运动不仅让人收获身体的活力,思维里也能得到更好的锻炼。
这并不是个例。
1990年,著名生物学家曾做过这样一个实验:
一群平时不爱运动的人进行六个月的有氧运动后,经测试,他们的思维能力得到明显提高。
当这一结论发表在《自然》杂志后,更多学者做了相关研究,结果表明,运动能提高神经系统的工作效率,让人变得更聪明。
因为我们在运动的时候,血液循环得到改善,更多氧气进入大脑,大脑的工作环境因此得到改善,思维自然更敏捷。
运动时,体内会产生一种能给人带来能量和动力的神经传导物质——多巴胺。
它如同联结脑神经细胞的桥梁,分泌越多,桥面越宽,可以流动的信息便越多。
所以我们在运动之后,会感到思维清晰、大脑反应敏捷。
文学家歌德也曾感叹道:
“我最宝贵的思想及其最好的表达方式,都是当我散步时出现的。”
运动能拓宽我们的思维,让我们的能量流动起来,让人更聪明。
运动,最能让你“坐得住”
 
写下“八十身犹健,生涯学灌园”、一生创作无数、流传下九千多篇诗作的陆游,也是一位热爱运动的受益者。
在军队时,他学习武艺;在乡村时,他割草拾柴;在户外时,爬山是他的爱好之一。
待晚年,他又选择“长啸”来健身。
运动的爱好,让陆游收获了一个好的体魄,让其在兵荒马乱、衣食难安的年代,享年84岁;还让他有极强的专注力,用来创作诗篇,高产高质,在南宋诗坛占据重要位置。
作家列夫·托尔斯泰说:
“一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。”
因为运动是最好的健脑方式,适当的运动,我们的体内会分泌出一种叫肾上腺素的物质。
它可以帮助我们找到注意力的最佳状态。
美国伊利诺伊大学的科研人员曾对20名9岁学生进行了一系列测试。
他们发现,刚刚参加完体育活动的学生,和没有参加运动的学生相比,回答问题时注意力更集中。
芝加哥附近一所中学实施的“零时体育计划”也证实了这一点。
学校让学生早点到校,在没有正式上课之前,做体育运动,直到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%。
此时开始上课,学生的专注力得到了明显提高。
值得注意的是,肾上腺素很“矫情”。
分泌过少,会让人感到无聊,甚至疲惫;分泌过多,则又会让人兴奋过度,静不下心来做事。
只有分泌恰到好处的肾上腺素,让我们的大脑处于松懈与紧张的临界点,注意力便会呈现最佳状态。
所以,科学运动,掌握运动的度,最大程度提升我们的专注力,让我们学什么都可以听得进、坐得住、学得好。
运动,最能让你“记得牢”
 
“其实我们之前有做过其他的实验,不管是中等强度还是高强度的有氧训练,它们都可以提高普通人的短暂记忆以及长期记忆。只要能长期坚持跑步15分钟,效果会很明显。”
这是美国密西西比大学的运动和记忆实验室的负责人保罗·洛普利博士和同事通过跟踪实验所得到的结果。
在这个实验中,保罗·洛普利博士选择了24名18岁到35岁的参与者。
他们分别在跑步前、跑步时、跑步后三种情况下,记忆相同难度的15个复杂的生词。
最终结果表明,参与者在完成15分钟中等强度的跑步后,记忆力便会得到显著提高。
的确,在人类不停息的进步中,越来越多的人发现,“动商”对我们的记忆力有着很大的帮助。
有人研究总结近几年高考状元的动态,发现近六成学霸热爱运动。
南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授,则提出了“动商激发高考状元”观点:
“可以毫不夸张地说,正是喜欢体育运动的高考状元在10个小时的文化学习中抽出了1个小时用于体育运动,激活了他们的身体,让血液流得更快,精神更加饱满,学习效率反而更高。”
其中,运动还会刺激到影响学习与记忆的关键脑区——海马体,促使血清素增多。
而血清素又能有效刺激神经元的交流,反馈到海马体,促进新记忆的形成和增强。
《美国国家科学院院刊》曾有报告说:
“与久坐的同龄人相比,那些经常锻炼的人的海马体的体积增加了2%。”
所以,不要再怀“重智轻体”的思想,也不要觉得一个人是否聪明是天生的。
如柏拉图所说:
“为了让人类有成功的生活,神提供了两种管道——教育和运动。”
而如今,越来越多的人把这两种方式融合在一起,创造出让人惊叹的成绩。
你的身体,是一切美好的开始
 
八十多岁还能打网球,且轻盈敏捷的原铁道部部长吕正操说:
“人体各部门都是用则进、不用则退,因而平时既要注意锻炼身体,又要注意活动脑子,这样才能有效地延缓衰老。”
运动本身就是一种治愈,当汗水流下,就治愈了所有的疲惫,清醒了头脑,愉悦了心情。
1、思绪不畅时,换上跑鞋出发就对了
回顾生活,我们会发现,当我们长时间停留在解决某一问题的思绪中时,很容易出现堵塞的状态。
都说“会休息的人才会工作”,然而休息并非狭义地什么都不做,为大脑换个环境,动脑也是健脑。
暂时放下手中的事,运动一下,会让思路畅通,说不定,还会有创新的发现。
比如选择需要快速反应的运动,可帮助我们建立良好的手眼协调能力,类似兵乓球、羽毛球等运动,还需要保持冷静,专注于运动,可以让大脑得到充足的放松。
所以,运动之后,思维的墙也不会再那么固不可摧,甚至还会“峰回路转”,拥有新的思路。
2、情绪不佳时,有意识地动起来
科学家爱因斯坦有言:
“我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。”
因为运动时产生的多巴胺、肾上腺素、血清素等,不仅能增强我们的记忆,提高我们的思维能力,让我们变得更专注,还会让我们的心情变得愉悦。
所以,在适当运动后,我们在工作时,会感到内心沉静、思维清晰,甚至还会有幸福的成就感。
所谓:“活动有方,五脏自和。”
在情绪不佳的时候,有意识让自己动起来,出去走走,逛逛公园,让体内产生的这些物质,调动起我们正面的情绪。
让我们拥有更佳的状态,从而事半功倍。
运动不仅是养生中不可或缺的方式,更能让大脑得到锻炼,让我们变得更加聪明,我们的人生也因此变得与众不同。
若已误梅约,则莫再负桃花。
走出去,当下便是最好的时间。
让我们一起动起来,在繁忙中抽出点时间,在匆忙中留出点精力,在生活的磨砺下,身体被时光善待,大脑越来越聪明。
如此岁月,静好从容,不慌不忙,甚美!

验证一个男人的真心,不看性,不看钱,而是看

在感情中,如何验证一个人对你的真心?
可能很多人都会说,看他愿不愿意为你花钱,愿不愿意为你花时间,以及能否做到一辈子只爱你一个人,永远对你有热情……

确实,验证一个男人的真心,方法有很多。

除了以上这些,我认为还得看他有没有以下这两点。
有段话说:
“看一个男人是否真的心里有你,不要看他在高兴的时候如何待你,而要看他在气愤、失落、痛苦的时候对你怎么样。”
深以为然,因为我们和人交往、相守,最终依靠的是他的品行最低处。
而一个人也往往是在品行最低处,才能真正显现出人性最真实的一面。
现实生活中,有那么一类男人,他开心得意的时候,可以把你捧在手心,放在心尖上,对你百依百顺。
然而,当他稍有不如意,自顾不暇的时候,就对你诸多挑剔,百般刁难,从前的温柔和体贴都荡然无存。
电视剧《加油妈妈》中,朱璐曦的老公冯道成就是这样。
公司发展稳定,事业蒸蒸日上的时候,冯道成对老婆孩子无比细致入微,周到又贴心。
每天下了班就回家做饭;璐曦喜欢的包包和衣服,他说买就买;不管多忙,只要是璐曦有需要,他总是随传随到。
璐曦不开心了,他又哄又是赔笑脸又是买礼物。不管璐曦多么任性,他都毫无怨言。
可后来,当公司遇到危机,事业陷入困境时,他整个人就变了样。
他开始不接电话,不回家,甚至有时候无缘无故就对璐曦大吼大叫,嫌弃她公主病,矫情,责怪她不懂事。
还一个人偷偷躲起来,把家里和孩子,以及公司欠下的债务,统统扔给璐曦操持打理。
“一个人在情绪的最低处时,最能看清他值不值得相处。”
真正心里有你的男人,不会因为身处低谷就随便放弃你,故意伤害你。
即使他在外面遇到天大的困难,回到家,打开家门之前,他也会先调整好自己的状态,抖落一身的风霜雨雪,再拥你入怀。
哪怕再崩溃,他也会控制自己的情绪,不给你脸色看,不让你为难。
这样的男人,才是真的爱你。
有句老话说的好:
“患难见真情,落难见人心。”
的确,漫漫人生路,水不试不知深浅,事不遇不识人心。
特别是在感情中,身处逆境时,最容易验证一个人的真心。
什么才是真心?
有个回答说:
“当你身处困境,他仍旧对你不离不弃,与你患难与共,经得起平凡,也经得起风雨。”
都说爱情里,同甘容易,共苦难。
但真正的爱,除了风花雪月的浪漫,还要有肝胆相照的义气,刻骨铭心的恩情,和生死不离的坚守。
像前段时间的一则新闻。
在河南商丘,退伍老兵陈振峰得知前妻谢红霞患尿毒症后,毅然决然选择复婚。
前妻怕自己的病情会拖累他,说什么也不肯复婚,但陈振峰很坚持,他说这辈子都要陪她走下去,不离弃,不抛弃,他要担起这个责任,不能让她在最无助的时候没人照顾。

陈振峰的举动让我想起了艾明之说过的一句话:
“爱情不仅是鲜花、微笑、亲吻和春风。它也是严寒时的青松、黑夜中的火花、长途跋涉中手挽手的挽扶。”
是啊,爱情最难得的不是“卿卿我我”,而是患难时的“相依相守”。
当然我们都希望生活可以顺风顺水,真爱之路也能勇往无前,但残酷的现实总是提醒我们,爱情和生活一样,不如意之事常有八九。
只有经得起考验,无论再苦再难都始终守候在你身边,无论贫穷富有都对你从一而终。
既能和你花前月下,也能陪你细水长流的人,才是真正心里有你的人。
看过这样一段话:
“我一生渴望被人收藏好,妥善安放,细心保存免我惊,免我苦,免我四处流离,免我无枝可依。”
每个人终其一生所求,都在渴望这样的陪伴与温暖。
但人心难测,究竟谁才是真正合适的人,究竟怎样的人才值得托付终身,或许只有时间才能给出最后的答案。

夫妻相处,一旦有了婚外情,逃不开这2个“结局”

三毛说:
“禁不起考验的婚姻,终究是要出轨的。”
可即便有些婚姻,经历了重重的考验,终究还是经不住平淡,败给了新鲜感。
无论是精神出轨,还是肉体出轨,都是对家庭的伤害,对爱人的背叛。
而那些出轨过的婚姻,最终逃不开这2个“结局”,非常现实。
结局一:离婚
放下,是一种自我疗愈
每个刚步入婚姻的人,都曾憧憬过与所爱之人,白头偕老。
然而,现实往往比想象中要残酷,并不是所有的婚姻,都能走到最后。
当一段婚姻,遭遇了出轨和背叛,最直接的结局就是:离婚。
无论对方如何优秀,当初如何承诺,可当他选择欺骗你,背叛你的那一刻起,他就不再是那一个跟你休戚与共,可以敞开心扉的爱人,也就没有资格得到你最好的爱了。
婚姻的基础,是忠诚和信任,面对一段已经毫无信任可言的婚姻,离婚,未必是一件坏事。
从一段糟糕的婚姻里,解脱出来,拯救自己,钥匙永远在自己的手中。
学会放下,不再爱对方,那他就无法再伤到你,而你也不会再因为他,不断内耗。
虽然离婚会有沉没成本,但是当断不断,必受其乱,以后只会有更多的矛盾和纠缠。
人生苦短,要学会为自己负责,没必要为了一个不值得的人,赔上自己的余生。
与其在一段破碎的婚姻里,不断消耗自己,不如断了跟他的情感连接,选择潇洒离开,未尝不是一种对自己的解脱和疗愈。
结局二:不离婚
伤口愈合,疼痛却常在
除了离婚,还有一种普遍的结局,就是选择隐忍,不离婚。
但这并不是一个轻松的决定,而是经历过一系列绝望挣扎后,所做的无奈之举。
很多女人之所以痛苦不堪,就是因为她们既想要离开,又犹豫徘徊,于是在婚姻里自怨自艾,每一天都活在焦虑和怀疑之中。
即便对方回归了家庭,而女人也选择了原谅,但这场婚姻,终究无法回到从前了。
出轨后的和好,并非是真正的和好,更多的是出于现实的考量,为了孩子,为了家庭,维持一个表面的假象。
伤口看似好了,可疼痛却不一定消失,内心的伤痕也永远无法消弭。
也许一句不经意的话,一件不起眼的事,瞬间就会像一根刺,冒出来刺痛彼此。
这样名存实亡的婚姻,对于两个人而言,都是折磨和煎熬。
一个不再相信,一个无法证明,心里过不去的坎,令两个人的关系,变得越来越疏离。
感情淡了,缘分断了,离婚是迟早的事。
因为一时的心软,而轻易原谅,拖到最后,受伤吃亏的人,终究还是自己。
认清现实
好好爱自己
婚姻就像鞋子,除了自己,没有人知道你到底幸不幸福。
面对另一半出轨,最重要的,就是认清现实,诚实地面对自己。
很多女人,在遭遇这种背叛时,容易被两种情绪困住,一种是不甘心,另一种是过分执着。
既不甘心自己的付出,换来的是无情的欺骗,又执着于曾经的幸福,不愿接受残酷的现实。
无法坦诚地面对自己,终日惴惴不安,这样就会在痛苦中越陷越深,迷失原本的自己。
唯有静下心来,冷静地看待婚姻,看待感情,看待对方,你才能清楚地知道自己内心想要的是什么。
无论是选择离婚,还是原谅,都要好好爱自己,将注意力转移到自己的身上,重新规划自己的未来,而不是等着对方给你温暖。
在这个过程中,要学会放下,剔除依赖,让自己变得平和而独立。
婚姻,不是人生的全部,不要因为别人的错误,而折磨自己。
从今往后,不逃避,不抱怨,不期待,不依赖,也不爱他。
你需要做的,就是爱自己,一切从自身出发,相信生活一定会好起来。

“我正在渡这辈子最难的劫”

“我正在渡这辈子最难的劫,渡过去就是重生,渡不过去就认命,我深知这个劫,只有自己能帮自己,悲喜自渡,他人难悟。”
偶然看到这一段文案,深有感触。
人生在世,总会经历一些劫难。有些人为生计愁苦,也有许多人为情所困,为情所伤。
都说,生劫易渡,情劫难了。
其中,最折磨人的,莫过于感情里的劫难。
情之一字,不知所起,不知所栖,不知所解。
以前读《西游记》时,只知道唐僧西天取经,需要经历八十一难。
后来才懂得,所有劫难中,唯女儿国一关最难过。

在这一关,唐玄奘遇到了女儿国国王,面对女王的热烈追求,他终是动了情,只是已经身许佛门。

记得临别时,唐玄奘对女王道,若是有缘,来生再续。
而女王为了成全他,只能放他离去,只愿他完成今生夙愿,等下一世再见。
可惜,玄奘最后在西天成了佛,再无来生。

两个人终究有缘无分,正如插曲《相见时难别亦难》中唱到:
“只怨今生无缘,从今后梦萦魂牵。”
红尘之中,有些人只是出现了很短暂的时光,却足够用一生去怀念。
不知道你生命中是否也有这样一个人,与你相遇相知,让你懂得什么是爱,什么是情,可你们终究还是遗憾错过。
这段感情,让你又悲又喜,既割舍不了,又无法在一起。
他是你命中注定的缘分,也是你此生在劫难逃的宿命。
 
“上天愿作比翼鸟,下地愿为连理枝”,是每个人所向往的爱情。
然而,现实大多是,“天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。”
遗憾和悔恨,才是感情里的真相。
就像《人间失格》里写的那段话:
“仅一夜之间,我的心判若两人。他自人山人海中来,原来只为给我一场空欢喜。
你来时我携风带雨,我无处可避,你走时乱了四季,我久病难医。”
曾经彼此朝朝暮暮,相拥相伴,后来还是分道扬镳,痴心一片终成空。
都说,既然错过了,就接受离别,要断就断得干干净净,别再回首。

大家也知道,要向前看。
可是,爱往往是不由自主的,很多时候, 你没有刻意去想,思念却在某一瞬间泛滥。
情深入心,总难以忘怀,即便人已经走远了,还是会反复翻阅和他有关的记忆。
或许,你也曾多次告诫自己,不要再沉溺于不属于自己的感情,可却控制不住缱绻于心中的情愫。
“醉过方知酒浓 爱过方知情重。”
大概只有经历过才明白,有些爱不是归宿,而是过客,彼此有幸相识,却无缘相守。
似乎很多感情都是这样,不是来得太早,就是遇见太迟。
有的人在不懂爱的时候相爱了,然后不懂珍惜,互相伤害,导致遗憾收场;
有的人到一定年龄就找个人凑合,结果发现过得比单身时还难熬。
前者会因爱而不能相守感到悲伤,缺憾,意难平。
而后者要面临真心错付的无尽苦海。
无论哪种,都是一场需要自己去渡的劫。
面对红尘情殇,别人能够给你安慰,给你鼓励,却不能代替你去经历,最终还是要靠自己想通,自己治愈。
很多时候,爱而不能,心里的痛,只有自己最懂;得非所爱,心里的苦,只有自己感受最深。
情关,是生命中的一道坎,闯过去了,所有的结,就解开了,你也将破茧重生。
如果迈不过去,始终还纠结于心,那么希望你尽人力,听天命,不必苦恼于该放下,还是继续。

最后,愿你修炼好自己,让自己身心无恙,然后随缘过情关,安稳过余生。

成年人最好的关系:远近随意,聚散随缘

成年人的世界里,没有谁是一座孤岛。

每个人,都会和形形色色的人发生故事;

每一天,总有太多的关系需要面对维系。

年少的时候,以为如影随形就是交情深、亲密无间就是关系好。

成年后才发现,复杂多变的尘世中,人与人之间,最好的关系:

莫过于浓淡相宜、远近随意,聚散随缘。

01

浓淡相宜,不越界

奥黛丽·赫本与格里高利·派克因戏结缘,一部《罗马假日》成就了一段绵延半个世纪的情谊。

对于赫本,派克一直将她视为最好的朋友。

赫本结婚时,派克作为新郎新娘的牵线人,出席了婚礼。

后来,当赫本的婚姻画上句号,在她最痛苦的时候,远方的派克打来了电话。

赫本在爱情中的每一次经历,派克从不过多干涉。

但是,在她幸福时,他第一个送来祝福;

在她失意时,也是他第一个送上慰藉和鼓舞。

对于赫本来说,派克就是自己的解铃人。

她从不愿和任何人谈论自己的婚姻,却总能对派克敞开心扉。

1993年1月20日,赫本离开了人世。

派克在葬礼上说的一句话,令无数人动容:

能在那个美丽的罗马之夏,作为赫本的第一个荧幕情侣握着她的手翩翩起舞,是我无比的幸运。

有这样的朋友,此生足矣。

《人与永恒》一书中写道:

“一切交往都有不可超越的界限,而一切麻烦和冲突都源于无意识中想要突破这界限。”

现实中,很多人错以为事无巨细地参与对方的生活,就是关系好。

然而,关系再好的两个人,若是相处起来没有了边界,也只会让人感受到束缚,而非舒服。

殊不知,只有我尊重你的独立,你也理解我的选择,才能形成一种不越界,不羁绊的默契。

其实,每个人内心都会有属于自己的空间和界限:

留一点儿分寸,方能彼此舒畅;

有一点儿余地,反而相处得更好。

有事就联系,没事各忙各,不必寒暄,也不必刻意。

舒服的关系,浓一分则腻,淡一分则涩,浓淡相宜,才最长久。

02

远近随意,不打扰

很喜欢一句话:

“隔天涯之遥而不生疏,居咫尺之地而不狎昵。”

的确,好的关系,不因过于疏离而尴尬,也不因过于亲近而负累。

前段时间,作家李筱懿邀请易中天教授做客自己的直播间。

随后,李筱懿的一个朋友就托她向易中天老师求套签名书。

她坦率地告诉朋友:“很抱歉,我办不到,我也没有易老师微信。”

朋友觉得很奇怪,就问道:“你们是朋友,怎么可能会没有联系?”

李筱懿解释说,自己有事就托易老师的编辑转达。

她觉得一位70多岁的老人家,一位活出了自我的学者,生活里多一事不如少一事,通讯录多一人不如清净好,所以自己从来没有要求加易老师的微信。

正如李筱懿所言:“不打扰也是喜欢的一种。”

因为过分打扰,对别人来说可能就是一种困扰。

结果,求近之心,反成疏远之意。

年轻时的我们,试图通过密切联系、频繁互动,来拉近彼此距离,维系感情;

后来才发现,保持让彼此舒服的距离,是成年人该有的自觉。

冰心先生曾经说过这样一句话,深有感触:

“心若在,断了联系又何妨?心若不在,寸步不离又怎样?”

人与人的关系,便是如此:

不打扰,不等于不在乎;

不联系,不代表已忘记。

或许,时间和空间的距离会模糊你我的模样,但不会冲淡一段真挚的友情。

真正的朋友从来不怕距离远,不怕久未见。

远近随意,互不打扰,才是有些关系最好的结局。

03

聚散随缘,不强求

网上看到网友@十二分享自己的经历:

十二有一个从小玩到大的好朋友,关系特别好。

他说:“小时候和朋友一起,真的就像拍《家有儿女》的感觉一样。”

后来,大家都搬家了,渐渐失去联系。

前不久,他通过微信又重新联系上了朋友,但是不聚会,也不聊天。

大家仿佛都很忙,没时间,再也回不到当初的亲密无间。

十二说:“其实中间有5、6年完全不联系,不管是我,还是他,多多少少都变了。”

彼此的客套,就仿佛鲁迅和老年闰土之间的怅惘,自己觉得特别失落。

都说故人不如初,岁月不堪数。

现实是,成年人的关系,往往有一定的保质期限。

作家贾平凹就曾在一篇散文里感慨:

朋友渐行渐远,应该感到庆幸。

原来,贾平凹在突患肝病后,本来关系好的几个朋友,因为害怕被传染,悄然间,纷纷转变为冰冷而陌生的嫌弃。

望着绝尘而去的朋友,贾平凹说:“如此朋友是走了的好。”

自此,贾平凹反而用“我的肝病了”这句话,顺势免去了很多尴尬朋友,减少了很多无用社交。

其实,很多人之所以活得累,正是因为把聚散离合看得太重。

人世间,任谁都是喜聚不喜散的,但是到了一定年纪,就得学会接受凡事随缘。

人生这条路上,谁不是一边遇见一边再见,别担心会错过谁,也别难过谁的离去。

任何关系,不强求便不累,不执着就不苦。

在一起时,彼此珍惜,不在一起时,各自安好。

成年人最好的关系,就是聚散随缘,得之淡然,失之泰然。

有人说:人和人的关系,都是有季节性的。

就像青梅会酸,恋人会老,再好的茶,捧在手里也是会凉,朋友更是如此。

岁月流转,逐渐懂得:

不越界是根本,浓淡相宜才能长久;

不打扰是智慧,远近随意才是舒服;

不强求是境界,聚散随缘才最轻松。

愿你我所有的遇见,皆是恰到好处的美好。

“愿所遇皆温暖。

“不喜欢的东西就丢掉,讨厌的人就拉黑。不高兴的时候就睡一觉,看腻了的照片就删掉。遇上爱的人就表白,饿了就去吃最喜欢的美食。人生那么短暂,哪有时间让你去犹豫。”

 

是啊,凡事多一份看淡与释怀,经历是最好的老师。

 

如果未来可期,唯有自己不可辜负。

“所谓通往梦想的人生之路,不过就是在柴米油盐的庸常琐碎中,自己独守一份执着,坚持保留自己的一片天地。”

 

愿你永不经历沧桑,淡然处世,波澜不惊。

 

愿你珍惜自己所拥有,不忧郁,不悲伤。

 

愿你的日子清净明朗,抬头所见皆温暖。

两个关系暧昧,又无法在一起的人,请记住“三个字”

有人说:不做无缘成为相伴一生的人,也能相知相伴一场,最终无法在一起,但只要对方足够幸福快乐,就足以!

 

爱不是永久的占有,而是彼此相爱一场足矣;

 

爱不是陪伴与守候,而是一生留下的美好回忆。

不管我们有多爱那个人,不管你们关系有多暧昧,若不能长久相伴,若走下去注定没有结果,那么请一定要记住以下三个字。

-1-

第一个字:淡

再好的感情,彼此在乎彼此心疼才是双向奔赴,只有一方的付出一定会分道扬镳。

 

再好的关系,若不是真心相待,都不会长久,只有一个人在维系一定会渐行渐远。

 

这个世界,任何事情都能一个人做,唯有感情,必然离不开彼此的相守付出。

 

尽管你们关系再暧昧,若是对方对你冷淡了,不珍惜你时,聪明的女人这样处理,学会看淡,不纠缠不清。

那些真正属于你的感情,不用你纠缠讨好,也会离你而去;而那些与你有缘的人,总会向你走来。

 

珍惜眼前的一切,有些感情,一旦错过就不再。但有些不合适的感情,就趁早看淡吧。

 

人生苦短,光阴转眼即逝,那些为我们着想,包容我们,无条件为我们付出的亲人与朋友们,都是此生最重要的人,千万不要把他们的付出当成理所应当。

 

再好的感情,也要保持淡然一点,不要高估自己在他人心里的位置,更不要纵容那些只会索取的人,看淡一点,随性一点,好好爱你自己!

-2-

第二个字:忙

《菜根谭》中有言:人生太闲,则别念窃生。

在世间,总有人离你渐行渐远,也总有人奔你而来。

 

当有有人与你渐行渐远时候,你不要怀疑自己,更不要妄自菲薄,你很好值得世间拥有一切美好。

没有人值得你委屈自己,没有人值得你卑微讨好,不要自怨自艾,更不要放低自我。

 

当有人为你而来的时候,相信你是足够优秀的,你有资格去拥有这一切的。

 

很多时候,不要在乎太多,在乎太多只会心累,他人的想法,他人的选择,我们左右不了,但可以尊重,甚至是置之不理,不要影响到自己的情绪。

 

感情,不是你付出了所有,它就会如你所愿,有的人,不是你掏心掏肺对待,就能换来他的回应,不要对他人奢望太多,忙起来,才是治愈一切的良药。

 

你要学会好好爱你自己,提升你自己,让自己优秀吸引同频的人,而不是去讨好一个不值得的人。

缘来的时候笑脸相迎,缘散的时候也能坦然面对,忙起来,好好把自己的生活过好。

 

忙起来,深耕自己,用心对待生活,淡然面对人生中的得与失,坦然接受任何人的渐行渐远。

当你真正忙起来后,你会变得更加自信优秀,奔你而来的人越来越多。

-3-

第三个字:放

三毛说过:上天不给我的,无论我十指怎样紧扣,仍然走漏;给我的,无论过去我怎么失手,都会拥有。

 

人与人之间,当缘分走到了尽头,再不舍也只能无能为力;

 

情与情之间,当没有了爱与在乎,结局只能是分道扬镳。

若是爱而不得,要学会放过自己,也放过他人,最好的方式就是四个字:交给时间。

有些人之所以各奔东西,很多时候都是在为了遇见对的人所做的准备。

 

你或许会因为一个人而难过,你或许会因为一个人心累,你或许会因为一个人而卑微讨好。

 

但你千万不要因为一个人频繁回头,总是自我折磨,活在过去的囚笼里。

 

那个你苦苦纠缠的人,没有缘分伴你余生,就不要执念太深,不要让自己再心寒一次。

 

曾经的爱是真的,如今的分离也是缘分的使然,若是卑微纠缠,就未免太不自惜自爱。

 

人这一生,有很多身不由己,需要自己去承担;有太多说不出口的故事,需要自己去消化自愈。

 

离开的人,就坦然接受,不怨不恨,只是两个人不合适,不同频了。

 

面对爱而不得的人,我们能做的就是洒脱放手!最起码,若是没有了感情,我们的骨气不应丢掉,面子不好看,就让背影华丽些。

 

特别喜欢一句话:一个人最好的状态莫过,眼睛里写满了故事,脸上却不见风霜。

 

不要因为任何人的离开 ,就伤害自己,失去自我,在世间,没有谁值得你去伤害自己。

 

人这一辈子,能真正为你雪中送炭的人只有你自己,他人赠予的,只是锦上添花而已。

漫漫人生,希望我们每一个人,看清凉薄人心,看透现实的社会后,仍旧不忘初心,深情热爱这个世界!

一段好感情,最大的珍惜,莫过于用心珍惜忠诚对方,更要努力深耕自己,两个人的时候可以过的更好,一个人也能过的很好。

没有谁的幸福值得羡慕

     冷暖自知,你羡慕别人的同时别人也在羡慕你。相信自己也是一道风景。幸福就是我在想你的时候刚好你也在想我,幸福就是家人的健康,幸福就是努力的付出等到了意想不到的回报,幸福就是平平淡淡的粗茶淡饭。

别弄丢了那个对你好的人

记得有人说过这样一句话:

“这世界上,没有什么是理所当然的。有些人选择对你好,不是因为义务,而是出于在乎。”

深以为然。

当一个人全心全意对待你,无论贫穷或富贵都陪在你左右,那他一定是冲着和你过一辈子去的。

他可能不曾说过一句“我爱你”,却与你相伴多年,从始至终。

哪怕领教过你的坏脾气,依然愿意为你洗手作羹汤,也许他的肩膀不够宽阔,却会尽最大的努力为你遮风挡雨。

你的信息他总是第一时间回复,并时常你的喜怒哀乐,惦记你的寒凉冷暖,把自己最大的温柔和包容都给了你。

这样发自内心爱你,疼惜你的人,千金难换,此生难得。

正如这句话说的:

“世界上钱能买到很多珍贵的东西,却永远买不到一颗真正在乎你的心。”

真心待你的人,是可遇不可求的。

但很多人往往如此,以为对方不会离开,就仗着被偏爱有恃无恐。

 

《人生》中的主人公高加林,就是一个经典的例子。高加林和巧珍是同乡,后来发展为恋人。

巧珍对高加林的爱是纯粹的,从未要求过什么,只是全心全意去对他好。

然而,高加林并没有记在心里,他一直觉得巧珍配不上自己,自然也没有想过珍惜。

最后,高加林还是辜负了巧珍,选择了另一个女孩。

兜兜转转之后,高加林才想起巧珍的好。

书中有一段话,描述了高加林的心理活动:

“如果他和巧珍结婚,他敢保证巧珍永远会爱他。生活会苦一点,但会过得很幸福,但现在,他把生活中最宝贵的东西轻易弄丢了。”

在后来的时间里,高加林才明白自己错过了什么,但一切已经无法挽回,空留遗憾与悔恨。

可是,再后悔又有什么用呢,当一个人真心实意待你的时候,你却不当一回事,一再让她失望难过,等你醒悟过来,已经失去了拥有她的资格。

人的感情都是有限的,当所有热情被耗尽,对方就会选择离开,一旦离开,大多不会再回头。

所以,别等到失去以后才懂得珍惜,因为为时已晚,那时你再后悔也唯有无能为力。

记得林徽因说过:

“人生最大的遗憾不是错过了最好的人,而是错过了最想对你好的人。”

是啊,世间熙熙攘攘,每天来往那么多人,但是走进心里的却不多,能把你放在心上,百般对你好的更是寥寥无几。

一辈子身边有这样一个人,满心满眼都装着你,无时无刻关心你,就是难得的幸运。你就算无法回报同等的感情,也应该给以诚挚的回馈。

不要因为忙于工作,就一直冷落对方;不要一不高兴,就习惯拿对方撒气;更不要把对方的好,变成理所当然。

真心难得,真情难求。拥有时,请多加善待,相伴时,要好好珍惜。

余光中说过一句话:

“下次你路过,人间已无我。”

人生满打满算不过几十年,需要且行且珍惜。

趁身边的人还在,能牵手就不要放开,能相爱就不要错过,别给人生留下遗憾。

 

记得,世间真心已经太少,不要再弄丢那个对你好的人。

最后,希望有情人都能够无比幸运,在最浪漫的日子里,享受最浪漫的爱情,在最浪漫的深情里,拥有最浪漫的岁月。
余生,不负光阴不卿。

夜听|把心安顿好,比什么都重要

丰子恺在《不宠无惊过一生》中曾说道:“不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。如此,安好。”

万象由心生,喜怒由心定。心定则万事定,心乱则万事乱。

人海浮沉,生活跌宕,人的一生总会遇到各种事情。

心若安好,纵使万千波澜也能从容处之。

心静了,身就安了

 

把心安顿好,要让心静下来。

《道德经》有言:“清静为天下正。”

顺应自然,心静如水。

明代心学大师王阳明,两次科举落地,一生起落浮沉。

25岁那年,他参加科举考试,榜单公布那天,很多落榜之人纷纷痛哭流涕,只有他淡定自若,道出一句:“吾不以不及第为耻,吾以不及第动吾心为耻。”

王阳明不因考试不中而羞耻,只为“考不中就灰心丧气、乱了心性”感到羞耻。

在他眼中,上榜、落榜皆常事,不要过分在意。真正应该在意的,是遵循内在平和的心境,面对失败时“一心不动”。

听过这样一个故事。

有一位父亲,他丢了一块手表,怒气腾腾地翻箱倒柜,却怎么也找不着,一气之下扬长而去。

儿子见状走进屋,安静地坐下来,却听见一种特别的声音。他循声望去竟然就是父亲丢失的表。

这就是“心静”的力量。 

生活充满了种种偶然和未知,一味地苦恼抱怨、自我纠缠,不能改变任何现状,只会让生活越来越糟。

我们与其深陷在情绪的泥沼无法自拔,不如把心静下来,心静而后安,心安才能破局。

把心安顿好,还要懂得把心放大。

曾有人做过这样一个试验,把一把盐倒在杯子里,杯中的水又苦又咸。如果倒在湖水里,湖中的水却仍然很甘甜。

这就是心理学上的“湖泊效应”。

其实,生活中的痛苦和烦恼就好比这些盐,心小了,苦味就重了,心大了,苦味就变淡了。

真正智慧的人懂得用湖泊一样宽广的心去盛装痛苦,豁达而从容。

就像汪曾祺在《人间草木》中写的那样:“世间万物皆有情,难得最是心从容。”

1958年,作家汪曾祺被发配到张家口农场。

在农场改造期间,他起猪圈、刨冻粪、扛粮袋,甚至还被关进过牛棚。

有人问他:“那段经历是不是很难熬?”

面对种种不幸,他在文章《随遇而安》中给出了答案:“真是三生有幸,要不然我这一生就更加平淡了。”

不难想象,在当时那个年代,他经历了怎样的撕裂与剧痛。

纵有万般苦,他仍选择爱上四季的草木虫鱼,把日子过成了诗和画。

他选择用最大的心,稀释最痛的伤,最苦的日子也能开出最甜的花。

生活中所有难事都能用四个字总结:会过去的。

只有我们的心大了,才能笑纳尘世的苦难,人生才能活得更恬淡从容。

心韧了,坎就过了

把心安顿好,还要锻炼一颗坚韧的心。

人能走多远,不在脚,在心。

心理学上有一个词叫“心理韧性”,就是一种于困难、痛苦、委屈中恢复常态的能力。

这个世界上,有些强者就像一颗鹅卵石,在一遍一遍经受了碾压、冲刷、打磨后,仍然保持原来的样子,不变形、不褪色、不走样,雨过天晴熠熠闪耀。

廖智,一个涅槃重生的舞蹈老师。

汶川地震是她一生的浩劫。

她眼睁睁地看着十个月大的女儿再也没有了呼吸,她在地震中失去了双腿,她的丈夫也出轨了抛弃了她。

就在所有人扼腕叹息的时候,她却像一棵小草,拼命地活了下来。

廖智给自己开启了重启模式,她忍着锥心剧痛重新学习舞蹈。

她一遍又一遍地练习踢腿、转圈,捱过无数汗水与泪水交织的日子,她再一次登上了舞台。

她参加《舞林大会》,跑完5公里马拉松,主演励志影片《深情约定》,参加央视真人秀《舞出我人生》,捧起亚军奖杯……那个翩若惊鸿的舞者回来了。

她在《廖智:感谢生命的美意》中写道:“在道路的尽头,你是选择仰望光明,还是选择留恋黑暗?

唯有活出来的生命,才能有力地证明一个人内心深处真正的盼望。那试图击垮我的,反而成为生命中至深的感激。”

是呀,道路尽头,是内心深处的坚韧把我们拽出黑暗。

有人说:“万物有裂痕,那是光照进来的地方。”

其实,苦难就像旅途中的一颗颗顽石,有时绊得人头破血流。但终究会被我们踩在脚下,筑成一条独属于我们的路。

你有没有看过大火后的山林。

满是灰烬的土地上,蕨类植物破土而出;

被烧到只剩躯干的大树上,新的枝丫慢慢展开;

各种小动物探头探脑地跑了出来,一切继续生息繁衍。

一个人的心变得坚韧了,才能活得顽强挺拔。

人活一世,世事喧嚣,难免会遇到委屈、苦痛、不如意。

老天赋予我们鲜活跳动的生命,从来不是用来沉湎和消耗的,而是让我们学会守护本心,在这忙碌的世界里活得丰盈自由。

《菜根谭》有言:君子事来而心始现,事去而心随空。

不念了,不怨了,看透了,扛住了,再大的事也就过去了。

人生路上常风雨,不妨让心静一点、大一点、坚韧一点。

心安而从容,浮沉且随意。如此,便不枉一生。

想念一个人

你有没有,在深夜里很想念过一个人?

他眉眼温柔,笑容干净,一如往昔。

有人说:“不去想一个人,不是因为忘了,而是因为忘不了。”

那个人,像是内心深处的一道禁区,不敢说,不能碰。

因为,想起他,心会疼。

可是人啊,从来就不是善忘的动物。尤其在孤单的时候,思念总是轻易破防。

它带着你,回到那个白衣飘飘的年代,重温那场偶然开始又仓促结束的风花雪月。

遇见他,喜欢他,又错过了他。

因为遇见,心生欢喜,春天的云,夏天的雨,都有了颜色;

因为错过,空留遗憾,秋天的风,冬天的雾,也染上了愁绪。

青春,就像一场盛大而绚烂的烟花,繁华散尽,陪你看烟花的人,也走散了。

往后余生,每每想起,只觉惆怅。

有人说:喜欢一个人只要三秒,爱上一个人只要三天,而忘掉一个人,却要三年,甚至是一生。”

是啊,思君令人老,岁月忽已晚。

如果说,爱过是身不由己,错过是命中注定。那或许,放下才是真正的成长。

人来人往,岁月如歌,我们总要学会接受:有些人,注定不会陪你走到最后。

生命是一场旅行,每个人都有各自的归途。

偶然的相遇,短暂的牵手,是惊喜。

而所有相逢,终有一别,却是宿命。

我们曾见证彼此最美好的模样,也曾交换最真挚的感情,这还不够么?

且信,别后经年,有缘自会遇见。

哪怕,鬓边已染白霜,脸上已带风尘,也定能一眼认出对方。

想来,半世沧桑,相对无言,万语千言,也只有一句:“嗨,你还好吗?”

长期没有性生活的夫妻,都靠什么维系感情?

男女之间有纯友谊吗?
有人说,中年夫妻就是,结婚越久,友谊越纯。
连“脱口秀女王”思文也在节目中调侃,把家里的双人床换成上下铺,丈夫就成了“睡在上铺的兄弟”。
好笑中透着一点心酸,一句话,道出了多少夫妻的婚后真相——
盖同一床被子聊天,可以没有半点邪念;
在对方面前换衣服,Ta 不会多看你一眼;
就算彼此“赤诚相见”,内心也毫无波澜……
在一起生活久了,干柴烈火变成了视而不见,男女之间的那种冲动和欲望再难找回。
于是,越来越多人开始过上了“无性婚姻”。
都说性是爱的证明,当一段婚姻没有了性,只剩下柴米油盐的琐碎,夫妻之间的感情还怎么维系呢?

无性婚姻,有时不是因为不爱了

 

不少人觉得,真正爱一个人,是会对 Ta 有欲望的。
可婚后发现,就算自己躺在对方身边,对方也能无动于衷时,就开始怀疑自己失去了吸引力。
“Ta 不愿意碰我,是因为不爱我了吗?”成了很多夫妻有口难言的困惑。
谷歌的一组调查数据显示,每个月有关“无性婚姻”的搜索量,远远超过了“不开心的婚姻”和“无爱婚姻”。
无性婚姻,也许比你想象中普遍。
性学专家潘绥铭教授曾做过一个调查,发现中国有大约 25% 的人在经历无性婚姻。
也就是说,每 4 对夫妻中就有 1 对是无性婚姻。
这么高的比例,绝不仅仅是因为“不爱了”这么简单。
那是因为什么呢?
知乎上有一个问题:“无性婚姻是怎样的一种体验?”
底下的回答里,这三个词经常出现:工作、孩子、累。
几乎概括了大部分夫妻放弃性生活的原因。
小文和丈夫就是从孩子出生后,开始了无性婚姻。
虽然每天 6 点就能下班,但她到家后还要做饭、洗碗、带孩子,抬头看一眼时间,已是 8、9 点。
再洗漱收拾,给孩子热牛奶,哄孩子睡觉,好不容易能喘口气,都快 11 点了。
躺上床的那一刻,她只有一个想法:
好好睡上一觉,就是对她最大的恩赐。
而丈夫呢?
工作劳累一天,遇上加班,到家就已经 9 点多,还要辅导孩子写作业,即便有时间休息,也只想放空自己,根本没别的心思。
说到底,两个人进入无性婚姻,不是因为不爱了,而是太累了。
生活的压力冲淡了欲望,硬生生地把如胶似漆的他们,逼成了无欲无求的伴侣。

婚姻就像办企业,不能只在床上拼

《奇葩说》里薛兆丰教授说过一个观点,让人印象深刻:
“结婚就是办企业,办的是家庭企业,签的终身批发的期货合同。”
恋爱可以只谈风花雪月,有情便能饮水饱,而婚姻除了爱,还有彼此捆绑的利益。
比起床上的性和爱,更重要的是如何把家庭经营得更好,不论是伴侣还是孩子,都能过上理想的生活。
大成和妻子正是靠着这种“使命感”,维系着彼此的感情。
刚结婚的时候,两人感情很甜蜜。
可结婚多年后,大成失去了之前的激情。
并不是因为他厌倦了,不爱妻子了,而是两人生活在一起久了,神秘感的消失,磨平了生理上的欲望。
在他眼里,妻子不再是有性吸引力的爱人,而是一位母亲,一个搭档。
对于他的忠诚,妻子也曾有过怀疑,毕竟性是一个人正常的生理需要,不在婚内解决,就有可能在婚外解决。
直到他们深入聊过一次后,妻子才放下顾虑。
孩子出生后,大成想换一个大点的房子,作为家里重要的经济支柱,没有比拼事业更重要的事了。
维系一段婚姻的,不止有爱,不止有性,还有共同的期待和目标。
当两人朝着同一个方向前进时,即便性生活减少,但也有相互扶持、一起走下去的决心。
长期没有性生活的夫妻,靠什么维系感情?
靠除了性之外的爱,靠共同抚育的孩子,靠家庭的责任感,也靠共同的利益。
同不同床不重要,重要的是夫妻同心。
心还在一起,就不必在意身体上的距离。

夜听|做自己的摆渡人

这两天,一条“二舅治愈了我的精神内耗”的视频火了。

二舅出生在北方一个萧条落后的小农村,年少时因为一次医疗事故,导致左腿残疾。

成绩优异的二舅丧失了读书上学的机会,成年后也没有娶妻结婚。

人生遭此变故,但二舅从未气馁。

他心明眼亮,自学木匠,还会修理,甚至连看风水,搞针灸,都做得得心应手。

他为出嫁的妹妹手工打造一整套时尚的家具,也为不能自理的老母亲下厨做饭。

他还无偿地为村里留守的老人修家电,补门窗。

网上有人问:二舅为什么会突然走红?

有网友回答说:

“因为他坚韧不拔,乐观善良,治愈自己也治愈别人。”

的确,二舅的一生,是千千万万普通人的真实写照。

他的自强不息,他的淡然自若,他的朴素真实,让人心生敬佩。

他从不为苦难抱怨,即使腿脚不便,也依然自立自强。

他从不为命运的愚弄而自暴自弃,即使痛失梦想,错失诗与远方,依然可以重头再来。

他普通却不渺小,平凡而又伟大。

视频里有句话说:

“人生最重要的不是胡一把好牌,而是打好一把烂牌。”

深以为然。

生而为人,没有谁的生活是一帆风顺的, 挫折会来,苦难会来,但这都只是人生的一部分,这并不妨碍我们继续往前走。

这两年,很多人的生活都过得不容易,希望我们都能像二舅一样,去经历,去感知,去努力,去坚持。

打好自己手中的牌,走好自己的路。在平凡的一生里,活出不平凡的精彩。

钱,是一个人最硬的底气(深度好文)

张爱玲说:“我喜欢钱,因为我没吃过钱的苦,不知道钱的坏处,只知道钱的好处。”

确实,人活在这个世界上,吃穿住用、人情往来、生老病死,都绕不开一个“钱”字。

不要小看这碎银几两,关键时能解万种慌张。

然而,世人都知钱重要,却放不下面子谈钱、省钱、存钱,唯恐被人说小气。

大方谈钱,是对自己最大的尊重

 

常听人说:“谈钱就俗了”。

在很多人看来,一个人品好、心胸宽的人,是不该计较钱的。好像一旦谈钱,便俗不可耐。

学妹小林大学毕业,进了家只有七八个人的小公司。

老板和她大谈理想和奋斗,却只字不提工资待遇。

小林想找机会开口,却总被老板用话岔开。老板还当着她的面批评其他员工,说谁谁格局小,只盯着眼前那点钱,成不了大器。

小林生怕自己也显得“格局小”,只好把嘴边的话咽了回去。

可辛苦工作了三个月,她才拿到一笔少得可怜的工资。扣掉餐费、交通费,剩下的还不够付一个月的房租。

她找老板说理,老板却说:“你一个应届毕业生,啥都不会,能有实习的机会,就该知足了!”

《增广贤文》有言:“君子爱财,取之有道。”

只要是通过正当途径,付出了个人努力,就不用觉得谈钱败人品。

尤其是在职场上,你付出的劳动和倾注的才华,都应获得合理的报酬,大大方方谈钱,一点不丢人。

碍于面子不敢谈钱,非但不显大度,反倒会招来轻视,让人觉得你要么软弱可欺,要么没什么能力。

很可能,面子没落着,里子也丢了。

作家汪曾祺,笔下清风明月,生活中也从不避讳谈稿费。

上世纪80年代,有一家杂志社转载了汪曾祺7篇小说,却只付了6篇的稿费。为此,汪曾祺还特地写信给好友古剑,托他务必帮忙追讨回来。

作家莫言也坦言,自己写作的初衷,就是为了赚钱买皮鞋。

文人清高,尚且能大方谈钱,何况我们常人?

为了生活努力赚钱,该是自己的一分不能少,不是自己的一分不去贪,这不是俗气,而是成熟。

大方谈钱,既是对自己最大的尊重,也是对生活最高的敬意。

踏实省钱,是最高级的断舍离

在现代社会,“仪式感”和“精致主义”成了很多人追求的目标。

对此,人民日报曾精辟总结:

“能买吸尘器就不用扫帚;吃完牛油果又要吃藜麦;100块钱一张的面膜用起来也不心疼;口红两三只不够,要集齐全套;租房得独立厨卫,还要带落地窗。”

可精致和仪式感的背后,却是消费主义的陷阱。

室友小李,月入没过万,却一心向往“名媛”生活。

吹风机必须用戴森,包包必须是一线奢侈品牌,睡衣必须是真丝的。

每到周末,不是和男朋友到五星级酒店吃下午茶,就是约闺蜜去做温泉水spa。

她沉迷于在朋友圈炫富,现实生活却狼狈不堪。

每月薪水还没捂热就还了花呗,用一张信用卡取现还另一张信用卡,还得不时和朋友借钱应急。

前阵子,因为不想做天天挤地铁的“贫民女孩”,她不惜通过网贷买了部车。

可新车还没开几天,她就因为疫情失业了。

网贷平台天天打电话催债,房租欠了几个月,信用卡也还不上了。

男友怪她太会花钱,提出分手。朋友因为她老借钱不还,也自动疏远了。

走投无路的她只能贱卖车子和奢侈品应急。 

有人说:“放纵今天的欲望,就是在透支未来的人生。”

追求美好生活没错,但为了满足虚荣心,打肿脸充胖子,咬着牙假大方,却是在给未来的人生埋雷。

只有节制欲望,理性消费,才能把日子越过越好。

日本一项社会调查显示:新冠疫情后,日本人最的除了医疗健康,就是节约。

为此,日本富士电视台请来了省钱达人小栗原洋子,分享她的省钱绝招:

用卷纸代替抽纸;用购物票据代替便签纸;用外卖宣传单代替一次性桌垫;

制定花钱计划,不用花的钱全部存起来;制定购物清单,严格按清单购物;

少看电视广告,不在货架上流连,避免冲动消费……

40年来,小栗原洋子一直过着极简主义的生活。这份节约,帮她扛过了人生许多次危机。

老话说:“一时富贵不难,难的是一辈子的衣食无忧。”

学会省钱,把钱花在刀刃上,才是最高级的断舍离。

只有100块钱的能力,就不要硬扛1000块钱的人生。

老实存钱,是最靠谱的投资

不知何时起,理财成为了一种时尚。

理财产品、理财课程满天飞。

口号喊的是“你不理财,财不理你”,事实有时却是“你一理财,财就离你”。

同事小于前几天发了条朋友圈:本以为理财是我的额外收入,结果却成了我的最大支出。

半个月前,他报了个免费的理财课,被拉进了一个学习群里。

社群里,老师每天和学员们分析股票,每次的走势预判都很准确。

眼看跟着老师买股票的学员都赚了钱,小于也动了心。

他原想先投个几万试试,群里有个学员劝他:“想投资就别小家子气!大气点投个几十万,赚一笔走人!”

小于被他一激,狠狠心把工作几年存的20万,全买了老师指定的那只股票。

可从第二天起,那只股票就开始一路下跌。

小于那20万,到现在也没拿回来。

老话说:“理财有风险,投资需谨慎。”

对新手小白来说,与其把辛苦赚来的钱,投到自己都看不懂的理财项目中,不如老老实实地把钱存进银行里。

因为一旦掉进投资的陷阱,很有可能让你多年积蓄血本无归。

我们需谨记,世上没有一夜暴富的好事,也没有从天而降的财富。

只有不盲从,不贪心,不存侥幸心,才不会被天花乱坠的营销套路蒙蔽了双眼。

毕竟,那些赶着和你分享赚钱秘诀的人,绝不是真好心,不过是盯上了你口袋里的钱。

老老实实存钱,是最靠谱的投资。存款积少成多,才能累积成实实在在的财富。

俗话说:“成年人的底气,是钱给的。”

钱最大的好处,不是满足欲望和虚荣心,而是遇到难处时,它能成为你最坚实的后盾。

工薪阶层,每一分钱都赚得不容易,却又都有大用处。

疫情失业,它能帮你撑过没有收入的日子;

爸妈生病,它能让你请得起护工,用得起好药;

孩子想要盼望已久的礼物,它能给你坦然买单的底气。

生活很难,但手里有钱,人生就多一条退路。

理智的成年人,在面对金钱时,都有自己的原则和底线。

学会“亲兄弟明算账”,该得的钱,坦然去争取;

每天坚持记账,非必要的开销,一分也不乱花;

养成储蓄的习惯,看不明白的投资,明明白白地拒绝。

余生, 敢谈钱、会省钱、懂存钱,大大方方地小气,这才是一个成年人该有的本事。

深爱一个人,这4点是藏不住的

“深爱一个人,是隐藏不住的。”

这句话的另一层意思就是说——

男女若动了真情,即便捂住嘴巴,爱意也会从眼睛里跑出来。

眼神充满牵挂,笑容温柔缱绻,目光流连忘返……

就像《了不起的身体语言》一书中的那句经典名言:

“一个人对你有好感时,身体上会下意识呈现出各种各样的信号。”

频繁联系,深夜聊天

 

深爱一个人,会频繁联系,深夜聊天。

曾经有人问,如果异性频繁聊天,而且经常是在深夜联系,会聊出问题吗?

答案显而易见。

夜晚,是人心最脆弱的时候,也是思念最疯狂的时候。

这个时候和其他异性聊天,如果不是真的有急事,那就一定是思念成灾,情到深处。

看过这样一句话:

“人与人之间的亲近远疏,都是有交往距离的。聊的话题越来越暧昧,距离也就越来越近。”

尤其在深夜,经常互诉心事的男女,关系一定“非比寻常”。

哪怕只是一些鸡毛蒜皮的小事,彼此也很容易产生情感上的共鸣,久而久之就会变得依赖,擦出不一般的火花。

眼神暧昧,称谓特殊 

深爱一个人,眼神暧昧,称谓特殊。

《洛丽塔》中说:

“这世界上有三件事永远无法隐瞒:咳嗽、贫穷和爱。”

异性之间,如果有了暧昧,那么在相处的过程中,各种细节是骗不了人的。

就比如眼睛是最不会撒谎的,如果很在意对方,总会不自觉地向对方看去。

而且充满了深情与在意。

还有彼此之间的称谓,也是最容易暴露感情的。

像什么“哥哥、妹妹”这类的称呼,乍听好像没什么,但仔细想来其中已经有情愫的存在。

有人就说:

“对你有什么称呼,心里就有一个怎样的你。”

因此,不论是称呼,还是眼神,一旦“与众不同”,你就该明白,这样的感情早已超越了普通朋友。

举止亲密,过分关心 

深爱一个人,举止亲密,过分关心。

老话常讲,男女授受不亲。

人和人之间是存在“安全距离”的,如果彼此之间都能容纳对方进入自己的安全空间之中,那这样的关系一定不一般。

比如,和对方在一起的时候,总喜欢有意无意地触碰对方的肢体;

见面时搂搂肩膀,摸摸头,动作自然又熟练;

一旦和对方有了肢体接触,就会非常开心。

……

这些举动,最容易在彼此的心里萌生爱意的种子,也最容易向其他人“表明”你们关系的不一般。

无话不谈,没有秘密 

深爱一个人,无话不谈,没有秘密。

人生在世,只有遇到无比信任的人,男女才愿意分享自己的隐私。

而这也从侧面证实了——

如果异性交往时,两个人之间完全没有秘密,经常无话不谈,就说明彼此向对方打开了心门,也有了一份特殊的感情。

万千心事,TA知足以。

伤心事会找TA倾诉,开心事会和TA分享,久而久之,就会变成对方心里最懂自己的那个人。

这种感觉,就像廖一梅说的那句话:

“在我们一生中,遇到爱,遇到性都不稀罕,稀罕的是遇到了解”。

当心之所向,爱也变得顺理成章。

即便这份爱在“城墙”之外,也会蠢蠢欲动,朝思暮想。

古人说,两情若是长久时,又岂在朝朝暮暮。

可是爱一个人,真的就只想跟他朝朝暮暮。

能在有限的时间里,与一个人相识、相爱、相守,是一件幸运的事,也是一件幸福的事。

爱一个人,会不自觉的想要与他分享你的喜怒哀乐;爱一个人,就像刚好吃了一颗糖果,他会出现在你的梦里、心里。

你想要知道他的动态,想要关心他的生活,想要了解一切有关于他的信息,因为爱一个人,就是无时无刻的在意。

听过一句话说:“当你爱上一个人的时候,会期待所有的故事都与他有关,这世间的日月星河是他,一草一木是他,三餐四季也是他。我不知道,如果没有爱上你,我会有多不快乐。”

人的一生,一定会遇到很多人,也会跟很多人产生交集。能够在茫茫人海之中,遇见一个钟情的他,就要懂得好好珍惜。

因为,爱一个人,是纵然浮世万千,而你只想独宠一人。因为,爱不是一时兴起,而是天长地久的陪伴。

愿所有的深情,都能被温柔以待。

男人长期不碰异性,身上这两个特征会很明显,错不了

男人在没有成家之前,

是特别容易心动的,

但是心动归心动,

感情这个事情讲究缘分,

即使心动,

可能遇不到合适的人选,

也是会长期保持单身。

曾经有人做过调查,

大部分女性长期是单身的状态,

就会越来越不向往婚姻,

但男性恰恰相反,

他们单身越久,

就越渴望有个伴。

很多男人都是在接触了女性之后,

才真正明白自己想要的是什么;

但也有一部分男人,

做到了长期都没有接触异性,

在这样的男人身上,

会有两个特别明显的特征,

看看有没有你!

—01—

外貌

外貌是一个人最表象的东西,

也是最容易被人看见的;

一个男人长期不接触异性,

首先他的外貌会有两个极端,

要么就是特别讲究,

要么就是特别邋遢。

有一部分男人因为没有异性,

所以还是会适当保持自己的状态,

但是一旦有了异性伴侣之后,

之前的干净体面就一扫而空,

他们认为:有了老婆还打扮什么?

这也是很多男人结婚之后就发福的原因。

还有一部分男人,

因为长期不接触异性,

生活和外貌都变得特别邋遢,

不仅仅只有“女为悦己者容”

其实男性也会因为异性的欣赏,

变得更加热爱生活,热爱自己。

—02—

生活不稳定

在感情里面,

男人是相对理性的一面,

他们在自己生活不稳定的时候,

大多数不会考虑另一半的事情;

一方面原因是心有余而力不足,

一方面觉得自己给不了心爱之人、

安逸,稳定的生活;

工作上要考虑的事情太多,

没有时间去想情情爱爱这些。

有一句话说得好:

恋爱可以穷一时,

婚姻不能穷一世。

他们非常清楚,

贫贱夫妻百事哀的道理,

社会非常现实,

物质决定了我们的爱情走向。

在这个事事都离不开金钱的社会,

生活的不稳定,

足以扼杀一个男人的求偶心,

婚姻生活高昂的开销,

让多少男人对婚姻望而却步。

所以那些有责任感、有担当的男人,

不愿意辜负别人的心意,

不愿意伤害双方的感情;

所以在自己稳定下来之前,

他们选择不触碰异性,

不触碰感情。

爱是浪漫的名词,

也是现实的动词;

那些长期不接触异性的男人,

或许也是有自己的难言之隐;

他们懂得,

爱是责任,也是担当,

在心爱之人到来之前,

必须足够努力,

这样下次遇见的时候才不会错过!

“早知道后劲这么大,当初就不添加微信好友了。”

宫崎骏说:
“一个人如果真的爱你,就算吵架再狠,删除多少次,他都会来找你。
因为吵架是为了更好地在一起。”
可一个人如果已经不喜欢你了,对方的一键删除便是真的不再联系。
不知道有多少爱情是从添加对方好友开始。
却以拉黑删除的方式结束。
Ta曾闯入你的生命里,带给你欢笑、甜蜜、感动也带给你孤独、落寞、心痛。
那个人只是你生命中的一段插曲。
带给你的爱情也往往转瞬即逝。
有的人说不清楚哪里好,但你就是放不下。
即使距离分手很长时间,你还是会想念你们曾在一起的点点滴滴。
可当缘分止步的时候,任何挽留都是无辜,只会徒增伤感。
如果可以重来一次,你还会选择添加对方微信好友吗?
如果是我,我的回答可能是“再也不会了”。
之所以不会了,是因为曾经的那个人让我对爱情失望了。
早知如此绊人心,何若当初莫相识。
我不想看到时间和距离将原本相爱的两人变得面目可憎;
不想看着所有的期待落空,所有的诺言都在分手的那刻无法兑现;
更不想看到感情到最后成了我一个人的独角戏,而你已经换了人演。
我们是什么时候不爱的?
我一遍遍地回想,却越来越心凉。
当初你说,你喜欢看我为你吃醋时气鼓鼓的样子,喜欢我因害羞而脸红的样子;
当初你说你这一辈子没有想过别人,跟我在一起就够了;
当初你说你以后只为我做你最拿手的糖醋排骨和叉烧饭。
那时的我什么都不用做,你对我已经十分欢喜。
可是现在你觉得每天跟我聊天视频是在浪费时间;
你说你不喜欢看我为你患得患失的样子;
不喜欢横亘在我们之间几百公里的距离。
当撒娇变成了作妖,当聊天视频变成了例行公事,当甜蜜变成了厌烦。
不知道如今的冷漠是否对得起曾经的相遇?
我们似乎忘记了曾经的我们那么好。
说过的那些林林总总的约定就像被风吹散了似的,找不到踪迹。
正如《分手合约》主题曲唱道:
“我们不是说好了吗,一起走过冬雪初夏,为何现在只剩我在期盼。
我们不是说好了吗,一起走过似水年华,为何你却离开把我留下……”
我们明明说好的,可总有一个人选择食言。
曾一起换过情侣签名、情侣头像、开过情侣空间。
你微信运动步数的封面是我们俩牵手比心的照片。
那天你骄傲地说,你想让全世界知道我是你的女朋友。
得意洋洋地向你的好哥们炫耀,说你以后不再是一个人了。
然后兴高采烈地请他们吃饭。
细细想来,你是爱过我的。
只不过世间的因缘际会并不是我们所能控制的。
我们都很了解对方,知道怎么做能让对方最疼。
你用我最不喜欢的冷暴力向我提出分手,感情中没有比断联更让人心力交瘁。
你终究还是跟我提出了分手。
你转身离开的那一刻,我仿佛失去了全世界。
失去一个很爱很爱的人,你总要花很长的时间走出来。
走和他一起走过的路,看你们曾一起看过的风景。
偶然想起他曾说的一句话。
总有一个瞬间,曾经的过往袭来,让你溃不成军。
失恋后所有的伤心与难过需要自己一个人独自承受。
总觉得自己一个人没有办法好好生活。
午夜梦回之际,真的希望分手只不过是刚刚做的一场梦。
可梦醒了,你我都消失了。
空荡荡的房间里再也没有你的影子。
但时间会治愈一切。
即使被爱情所伤的我们,总会从撕心裂肺的疼痛里长出希望。
如何放弃一个人,不同的人有不同的方式。
有人选择新欢,有人选择了时间。
但我相信每个人都有治愈自己的方式。
有的人选择听着舒缓的音乐,静躺在摇椅上闭眼冥想;
有的人化悲愤为食欲,吃着平时舍不得吃的大餐;
还有人跟着好友去商场上买衣服、做美甲。
既然没有人来宠自己那就对自己好一些。
无论是时间、新欢,亦或是美食,音乐、电影。
希望你在失去深爱的人后,从不缺少将生活过得丰盛的勇气。
作家十一曾在书《如你一样好》中这样写道:
“我们往往放弃一个人的时候,才开始拥有完整的世界。”
当你将曾经的过往封存,开始了全新的生活。
你会发现你在爱情里怀念的,也只不过是为爱奋不顾身,热烈真诚的自己。
感情里我们不得不面对人走茶凉的结局。
但我们总不能一直被回忆羁绊。
请记得凉掉的茶倒掉,为自己续上一杯热茶。
正如杨绛先生所说:
“情份被消耗殆尽,缘份便走到了终点,没有谁对谁错。
把自己还给自己,把别人还给别人。
让花成花,让树成树。”
后来的你会知道,Ta不是你的花,你只是途径了Ta的盛放。