夜听|余生,心静如水,自在随缘

看过一句话说:

一个人真正成熟的标志,不是他赚了多少钱,有了多少成就,而是他能拥有一个好的心态,不会再为了几句闲言碎语大动肝火,也不会对求而不得的东西执念过深。

如果一个人、一件事,总是让你难过,那么就放下执念,让自己活得更洒脱。

在这个纷杂的世界里,总有太多的烦躁和不安。心烦意乱的时候,不如把脚步停一停,让自己静一静,仔细观察身边的一点一滴,为那些最简单的幸福而感动。

很多东西,既然已经求而不得,何必再依依不舍,不要为了一颗星星,放弃整片天空。

抛却不必要的杂念,日子才能过得知足且安宁,人生如树,修剪掉多余的枝桠,才能愈发枝繁叶茂。

心静,是一种境界,也是一种智慧。

做一个心静如水的人,处事淡然,遇事坦然,不声不响地生长,不紧不慢地前进,不刻意讨好谁,也不无缘无故地怨恨谁。

保持心灵的简单和纯粹,对人对己,不苛刻,不强求。

心静则清,心清则明。

余生,把心静下来。不困于心,不乱于情,心静如水,自在随缘。

异性相处,感情再好,也不要说这3句话

不知道你们有没有发现,很多时候,我们都是将最深的伤害,以及最难听的话,留给了身边最亲近的人。

那些伤人的话说出去了,我们还意识不到事情的严重性,甚至根本不觉得自己说的话有什么问题。

殊不知,语言有时就像一把利刃,最容易伤害到人。

特别是在亲密关系里,随随便便一句脱口而出的话,就会扎到对方的心坎上,从而割裂这段关系。

异性相处的过程中,哪怕感情再好,也不要说这三句话。

不要说否定的话

 

综艺节目《再见爱人》里,王秋雨是出了名的不会说话。

他每次和妻子朱雅琼在一块的时候,说出的话都将雅琼否定打压得一无是处。

朱雅琼喜欢唱歌,别人都夸她唱得非常好。

她还特意为王秋雨写了一首歌,在节目里唱给他听。

但王秋雨听完之后却说:“我依然没什么感觉。”

朱雅琼喜欢仪式感,注重仪式感。

但王秋雨却告诉她:“仪式感对我来说很煎熬。”

朱雅琼问他:“你为什么从来不鼓励,不表扬我?”

王秋雨说:“因为我觉得你不值得我鼓励和表扬。”

他对她说过的话,没有一句赞美和欣赏,永远只有批评和否定。

不管她说什么,做什么,他的第一反应总是要否认,要打压,要反对。

也许王秋雨说这些话是无心的,但听在朱雅琼耳朵里却是一种极大的侮辱和伤害。

人都是需要被肯定,被认可,被赞同的生物,没有谁会喜欢别人抨击和质疑自己,即便是最亲最爱的人。

所以说,永远不要低估语言的杀伤力,也不要将那些否定和打击对方的话,轻易就说出口。

况且,当你否定对方的同时,其实也是在否定自己。

把打击和否定换成认可和鼓励吧,这是对伴侣的基本尊重,也是体现自己的一种素养。

不要说伤人的话

伤人的话一旦说出口,就覆水难收。

但往往的,我们都习惯了伤人而不自知。

微博上有个叫“小猫爱吃肉”的网友,她说她在目前为止的人生中,做过最让自己后悔的一件事,就是在分手的时候,没能和前男友好聚好散。

他们在一起四五年,感情甜蜜如斯,但最后因为两个人对未来规划的不一致,以及双方工作的调动,而选择分开。

分手那天,小猫的情绪很低落,而且他们都喝了点酒,都在气头上。

小猫一气之下对男友说了一句重话。

她骂男友:“你看看你现在,就知道喝酒,干啥啥不行,你像个什么男人啊!不觉得自己很失败吗?”

男友一听就炸毛了,也使出狠劲骂回去:

“我失败?在我看来你更失败!至少我的工作比你的强,每个月挣得比你多!”

一来二去,他们就骂开了,越骂越狠。

小猫骂男友懦弱,遇到事情只知道逃避。

男友反骂小猫矫情,任性。

直到现在,分开了多年,他们都没再相见过。

小猫说,如果可以重来,她一定不会说那些话,至少会控制自己,不骂得那么难听。

可惜啊,这世上从来没有如果。

说出去的话,就像涂了砒霜的刀子,我们既是杀人不眨眼的刽子手,也是被这刀子刺得体无完肤的受害者。

很多时候,人和人的关系就是在一言一语之间慢慢变淡,也慢慢走散的。

就像这句话说的:

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”

这世上从来没有坚不可摧的关系和一如既往的感情,所有的人际来往说到底,都需要靠经营。

而经营的基础和根本,就是学会好好说话。

所以说,夸人的话可以脱口而出,但伤人的话却需要三思而行。

毕竟人心一旦被伤透了,就很难再痊愈了。

不要说诋毁的话

村上春树曾说过:

“如若相爱,便携手到老;如若错过,便护她安好。”

然而在现实中,能做到好聚好散的人却少之又少。

像当年黄奕和她前夫离婚的时候,前夫把离婚的责任推给黄奕,说是黄奕出轨在先,才离的婚。

他还说黄奕人品差,说她撒谎,说她不负责任。

就连女儿学校的信息,甚至是黄奕的私密照片,都曝光在微博上。

他全然不顾往日的情分,把黄奕骂得狗血淋头,把她诋毁得一无是处,面目全非。

诋毁的话一出口,所有的情意都化成了灰。

诋毁曾经相爱过的人,这不仅是对对方的伤害,更是自身缺乏教养的表现。

无论什么时候,无论身处什么样的际遇关系,做人始终都要口中积德,嘴上留情。

就算关系再好,感情再亲密,也轻易别说那些诋毁对方,侮辱对方的话。

毕竟,人情留一线,日后好相见。

反观黄奕的前男友聂远,每次面对镜头,谈及黄奕时,都是积极正面的评价。

他说黄奕在他心里,一直都是一个孝顺懂事、热情开朗的好姑娘。

他还恳请媒体给黄奕留点私人空间,不要随意评判她的私人生活。

人生不求所有的关系都能善始善终,但求缘尽仍留慈悲。

不管因为什么原因结束这段关系,都不要诋毁、不要中伤、不要背地里泼脏水。

相识一场,不要辜负了彼此之间的情缘。

好好说话,是一生的修行

《一个人的朝圣》里有句话说:

“珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。”

深以为然。

尤其是在异性相处之间,说话一定要谨慎。

不要因为不会说话,或者乱说话,而伤害了亲近的人。

而要学会好好说话,说好话,让彼此的距离越来越亲密,感情越来越深厚融洽。

语言是我们一生都需要学习的修行,希望我们在这场修行里,都能最终收获正果,学会说话。

提升自己的最好方式:运动(建议永久收藏)

生活日益便捷,大部分人的运动量也越来越少,诸多病症越来越年轻化。
重视运动,用心健身,不容忽视。
正如战国时秦国丞相所说:
“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
更何况,运动不仅可以强健我们的体魄,让我们拥有更好的外在形象,还对我们的大脑,有诸多益处。
运动,最能让你“想得清”
 
从宋词大家苏东坡到著名戏剧家萧伯纳,古今中外,诸多名人,对于运动,都情有独钟。
思想家卢梭也说:
“散步促进我的思想,我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。”
思想进入死胡同时,让思考停下来,让身体动起来,大脑往往会像打开另一扇大门,让人豁然开朗。
钢琴家贝多芬,每天午饭后都会带着一根铅笔和一叠纸,出门去散步;
有时候会持续到黄昏才回来,对于贝多芬来说,散步是与上帝交谈,是和大自然交融,是随时都有灵感迸发的时刻。
有一次,他和朋友一起散步,但逐渐地,他就沉浸在自己的思绪中,一边运动一边思考。
直到夜幕降临,贝多芬惊喜道:“我找到主题了!”
然后便飞奔回家,在钢琴上演奏出了一首新的乐章。
可见,运动不仅让人收获身体的活力,思维里也能得到更好的锻炼。
这并不是个例。
1990年,著名生物学家曾做过这样一个实验:
一群平时不爱运动的人进行六个月的有氧运动后,经测试,他们的思维能力得到明显提高。
当这一结论发表在《自然》杂志后,更多学者做了相关研究,结果表明,运动能提高神经系统的工作效率,让人变得更聪明。
因为我们在运动的时候,血液循环得到改善,更多氧气进入大脑,大脑的工作环境因此得到改善,思维自然更敏捷。
运动时,体内会产生一种能给人带来能量和动力的神经传导物质——多巴胺。
它如同联结脑神经细胞的桥梁,分泌越多,桥面越宽,可以流动的信息便越多。
所以我们在运动之后,会感到思维清晰、大脑反应敏捷。
文学家歌德也曾感叹道:
“我最宝贵的思想及其最好的表达方式,都是当我散步时出现的。”
运动能拓宽我们的思维,让我们的能量流动起来,让人更聪明。
运动,最能让你“坐得住”
 
写下“八十身犹健,生涯学灌园”、一生创作无数、流传下九千多篇诗作的陆游,也是一位热爱运动的受益者。
在军队时,他学习武艺;在乡村时,他割草拾柴;在户外时,爬山是他的爱好之一。
待晚年,他又选择“长啸”来健身。
运动的爱好,让陆游收获了一个好的体魄,让其在兵荒马乱、衣食难安的年代,享年84岁;还让他有极强的专注力,用来创作诗篇,高产高质,在南宋诗坛占据重要位置。
作家列夫·托尔斯泰说:
“一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。”
因为运动是最好的健脑方式,适当的运动,我们的体内会分泌出一种叫肾上腺素的物质。
它可以帮助我们找到注意力的最佳状态。
美国伊利诺伊大学的科研人员曾对20名9岁学生进行了一系列测试。
他们发现,刚刚参加完体育活动的学生,和没有参加运动的学生相比,回答问题时注意力更集中。
芝加哥附近一所中学实施的“零时体育计划”也证实了这一点。
学校让学生早点到校,在没有正式上课之前,做体育运动,直到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%。
此时开始上课,学生的专注力得到了明显提高。
值得注意的是,肾上腺素很“矫情”。
分泌过少,会让人感到无聊,甚至疲惫;分泌过多,则又会让人兴奋过度,静不下心来做事。
只有分泌恰到好处的肾上腺素,让我们的大脑处于松懈与紧张的临界点,注意力便会呈现最佳状态。
所以,科学运动,掌握运动的度,最大程度提升我们的专注力,让我们学什么都可以听得进、坐得住、学得好。
运动,最能让你“记得牢”
 
“其实我们之前有做过其他的实验,不管是中等强度还是高强度的有氧训练,它们都可以提高普通人的短暂记忆以及长期记忆。只要能长期坚持跑步15分钟,效果会很明显。”
这是美国密西西比大学的运动和记忆实验室的负责人保罗·洛普利博士和同事通过跟踪实验所得到的结果。
在这个实验中,保罗·洛普利博士选择了24名18岁到35岁的参与者。
他们分别在跑步前、跑步时、跑步后三种情况下,记忆相同难度的15个复杂的生词。
最终结果表明,参与者在完成15分钟中等强度的跑步后,记忆力便会得到显著提高。
的确,在人类不停息的进步中,越来越多的人发现,“动商”对我们的记忆力有着很大的帮助。
有人研究总结近几年高考状元的动态,发现近六成学霸热爱运动。
南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授,则提出了“动商激发高考状元”观点:
“可以毫不夸张地说,正是喜欢体育运动的高考状元在10个小时的文化学习中抽出了1个小时用于体育运动,激活了他们的身体,让血液流得更快,精神更加饱满,学习效率反而更高。”
其中,运动还会刺激到影响学习与记忆的关键脑区——海马体,促使血清素增多。
而血清素又能有效刺激神经元的交流,反馈到海马体,促进新记忆的形成和增强。
《美国国家科学院院刊》曾有报告说:
“与久坐的同龄人相比,那些经常锻炼的人的海马体的体积增加了2%。”
所以,不要再怀“重智轻体”的思想,也不要觉得一个人是否聪明是天生的。
如柏拉图所说:
“为了让人类有成功的生活,神提供了两种管道——教育和运动。”
而如今,越来越多的人把这两种方式融合在一起,创造出让人惊叹的成绩。
你的身体,是一切美好的开始
 
八十多岁还能打网球,且轻盈敏捷的原铁道部部长吕正操说:
“人体各部门都是用则进、不用则退,因而平时既要注意锻炼身体,又要注意活动脑子,这样才能有效地延缓衰老。”
运动本身就是一种治愈,当汗水流下,就治愈了所有的疲惫,清醒了头脑,愉悦了心情。
1、思绪不畅时,换上跑鞋出发就对了
回顾生活,我们会发现,当我们长时间停留在解决某一问题的思绪中时,很容易出现堵塞的状态。
都说“会休息的人才会工作”,然而休息并非狭义地什么都不做,为大脑换个环境,动脑也是健脑。
暂时放下手中的事,运动一下,会让思路畅通,说不定,还会有创新的发现。
比如选择需要快速反应的运动,可帮助我们建立良好的手眼协调能力,类似兵乓球、羽毛球等运动,还需要保持冷静,专注于运动,可以让大脑得到充足的放松。
所以,运动之后,思维的墙也不会再那么固不可摧,甚至还会“峰回路转”,拥有新的思路。
2、情绪不佳时,有意识地动起来
科学家爱因斯坦有言:
“我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。”
因为运动时产生的多巴胺、肾上腺素、血清素等,不仅能增强我们的记忆,提高我们的思维能力,让我们变得更专注,还会让我们的心情变得愉悦。
所以,在适当运动后,我们在工作时,会感到内心沉静、思维清晰,甚至还会有幸福的成就感。
所谓:“活动有方,五脏自和。”
在情绪不佳的时候,有意识让自己动起来,出去走走,逛逛公园,让体内产生的这些物质,调动起我们正面的情绪。
让我们拥有更佳的状态,从而事半功倍。
运动不仅是养生中不可或缺的方式,更能让大脑得到锻炼,让我们变得更加聪明,我们的人生也因此变得与众不同。
若已误梅约,则莫再负桃花。
走出去,当下便是最好的时间。
点个在看,让我们一起动起来,在繁忙中抽出点时间,在匆忙中留出点精力,在生活的磨砺下,身体被时光善待,大脑越来越聪明。
如此岁月,静好从容,不慌不忙,甚美!

男人爱你越深,越“忍不住”有这3种身体反应

一段感情里,女人总是患得患失,不停追问自己:“他到底爱不爱我?”生怕自己动了真心,而男人只是玩玩而已。
其实,男人的爱或不爱,从来都有迹可循:爱与不爱,身体都很诚实。
日常生活中,男人爱你越深,在床上越是“忍不住”有这3种身体反应,骗不了人!
 
越是爱你
越是黏你
 
爱,是特别神奇的化学反应。
无论男女,一旦爱上了,就会变得黏人。迫不及待的想见到对方,情不自禁的向她靠近。
 
深爱你的男人,总想和你腻在一起,想方设法的出现在你身边,时刻你的一举一动,你的举手投足,都牵动着他的心弦。
在床上的时候,这种感觉更加强烈,他会忍不住想要抱你的欲望,把你揽入怀中,紧紧拥抱,深深亲吻。
恨不得把你揉进骨肉里,成为自己身体的一部分,每时每刻都不分离。
 
越是爱你
越是温柔
 
爱,就是对你和别人有“双重标准”。
在别人面前,他或许是严肃认真,不苟言笑的,对着你的时候,却总是温柔细心,体贴周到。
 
日常生活中,最能让女人感动的,不是大捧的鲜花,也不是昂贵的礼物,更不是海誓山盟的情话,而是男人下意识的惦记和言语间的温柔。
深爱你的男人,潜意识中就想呵护你。生活上,他挺身在前,为你排忧解难,在床上,也是极尽温柔,一举一动都分外怜惜。
不敢抱得太紧,怕你不舒服,给你掖被角,怕你受凉感冒。
他对你的爱,出自本能,发自真心,越是深爱,越会温柔待你。
 
越是爱你
越是坦诚
 
爱,从来都不需要太多弯弯绕绕。
彼此坦诚,才能以心换心。
再亲密的爱人,也还是独立的个体,对于事情有自己的看法和理解,这些都不是问题。
但千万别伪装自己,一定把自己的真实想法说给另一半听。
 
随着两个人在一起的时间变长,对彼此的新鲜感和好奇也逐渐减少了,如果还不能多多分享,主动倾诉,那这段婚姻迟早出现问题。
爱你的男人,不会和你有芥蒂。
就算工作繁忙,睡前也会把手机放下,和你谈谈心,说说闲话趣闻,让你对他的动向有所了解。
既在聊天中缩短了你们的距离,也为平淡如水的生活,增添一丝烟火气。
诗人徐志摩说过:
“爱的出发点不一定是身体,但爱到了身体就到了顶点。”
爱,从来都不是无迹可求,有人愿意说出来,有人更愿意用行动表示。
一个深爱你的男人,身体愿意和你发生关系,行为细节也处处透露着真心。
在床上面对你时,更是忍不住有这3种反应,遇到这样的男人,要好好珍惜。
愿你能遇到懂你、爱你、疼你,为你遮风挡雨、相伴一生的人。

老古语说“家丑不可外扬”,这3样家丑,学会烂在肚子里

家家有本难念的经,

一家不知一家难。

每个人的家里,

或多或少都有各自的家事,

自己家里的事,

自己家里解决。

 

有些人,

把自己的家事拿出来,

让大家评理,

殊不知本就是家事,

别人出再多主意,

最后面对问题的还是自己。

尤其是这三种家事,

更不要四处宣扬,

闹不好不会让家庭关系缓和,

反而让事情愈演愈烈。

  

01、伴侣的缺点

 

夫妻二人存在矛盾,

甭管是因为啥,

都不要在他人面前提及,

尤其是矛盾生出的原因,

是因为自己的爱人,

做出的错事,

日常的不作为。

 

没有必要和人诉苦,

对方多么不爱你,

有多么过分。

因为即便你说出来,

得到的未必是同情,

反而让人看了你们的笑话。

让自己的伴侣知道,

一定会让他难堪,

影响夫妻和谐。

   

02、婆媳的问题

 

婆媳之间的问题,

不用拿出来说,

因为当我们嘴巴里有嫌弃,

说出对婆婆的不满的时候,

最难堪的是我们的伴侣。

如若他人知道了,

挑拨婆媳的关系,

反而让彼此之间,更加难调和。

 

婆媳的问题,

无需找外人出主意,

能让步就让步,

能包容就包容,

如若觉得实在过分,

选择远离,不要一味妥协。

做婆婆的,要慈爱些,儿媳是孩子;

做儿媳的,要孝顺些,婆婆是长辈!

 

03、家人的陋习

 

家人在相处的时候,

总有一些习性和习惯,

是我们难以忍受的。

这些问题,

我们要学会委婉的处理,

不要对外人宣扬,

把问题扩大。

 

譬如丈夫不爱干净,

譬如婆婆事情太多,

譬如儿媳过于懒散。

很多问题,

其实不过是一个人的习惯而已,

并不是一时间就可以解决的。

这个时候,需要慢慢磨合,

不要对外人抱怨,

造成家庭失和。

  

啥叫家丑?

家丑未必一定是丑事,

让人难以启齿的大的过错,

多半的都是一些小事,

通过自省和包容,

能够改善的问题。

这些问题,不要多言,

甭管什么时候,

家人永远都比外人亲近!

不要宣扬家人的事,

毕竟当他们丧失了颜面,

我们的脸上也不会光彩!

“我们见上一面吧。”

我们见一面吧,就在这个春天。

 

地点随你挑,哪里都好。

 

安静的公园,热闹的商场。

 

清晨薄雾的街口,傍晚黄昏的海边。

 

只要你赴约,我愿风雨兼程,万山无阻。

如果说秋天适合思念,那春天就适合见面。

 

万物复苏生长,连空气里都带着花草的清香。

 

这种时候,

你若在场,春天该很好。

 

想和你去看海,吹吹海风,看看潮起潮落。

 

据说,一起看海的人,人比海更浪漫。

 

想和你去看姹紫嫣红的花,感受漫山遍野的浪漫。

 

想和你去看天上忽明忽暗的云朵,想象像棉花糖一样云朵的口感。

 

想和你在静谧无人的街道上,看看边走边摇晃尾巴的小猫咪。

 

想和你赶早去吃一顿热腾腾的早餐。

 

想和你乘着初升的月色去逛逛热闹的夜市。

 

风花雪月,人间烟火。

 

世间所有的美好,都想与你共享。

 

我本是一个安静的人,不喜欢闹。

 

可每当看到街上来来往往的人群。

 

闻到街坊邻居家飘出的饭菜香。

 

心里都忍不住会想:如果你也在,该多好。

 

周遭越是人声鼎沸,我就越渴望你在身旁。

 

我不太喜欢这个世界,但我无比喜欢你。

 

我喜欢你开心时微笑的脸庞。

 

喜欢你生气时微皱的眉眼。

 

喜欢你每次看向我时,眼里的温柔与宠溺。

 

喜欢你每次牵起我时,都和我十指相扣的亲昵。

 

尤其喜欢你每次说爱我时,满脸认真且虔诚的模样。

 

可惜此刻你不在我身边,我对你思念若渴。

 

就像张德全在信里写给妻子康氏的那句话:

 

“信件纷杂,不及我对你思念的万分。”

 

所以,有时间的话,我们见上一面吧。

我会精心打扮一番,穿上你夸过很好看的小裙子,涂上你说很漂亮的那个口红色号。

 

我会穿过清晨喧嚣的街头,越过拥挤的人群。

 

沐浴着薄雾退去后温暖的阳光,抚着懒洋洋的微风。

 

不远万里,朝你而去。

如果路过花店,我会为你捎上一束花。

 

男孩子也喜欢收到鲜花的,我知道。

 

重要的不是花,是仪式感。

 

是被人放在心上,被挂念的爱和浪漫。

 

如果没有花,我就把一路上收集的落日和温柔悉数赠与你。

 

许久未见,我攒了一肚子的话和想念。

 

想告诉你,我们常去的路边的那家奶茶店关门了。

 

想告诉你,我们约好但还没去过的那家餐厅,上个月搬到别的地方去了。

 

想告诉你,有天煮饭的时候,水放太多,煮糊了。

 

还想告诉你,你不在的时候,我每天都有认真生活。

 

和你说这些,不是因为无聊。

 

只是希望你能参与到我的生活中来,和我产生爱意的连结。

我的生活实在是很普通。

但因为你的出现,我觉得它们比以前有趣多了。

 

如果可以,我也很想听听你的。

 

想听你跟我说,我不在身边的日子,你都经历了什么。

 

想听你亲口告诉我,你有多想我。

 

倘若思念有声音,我会不会震耳欲聋。

趁着春暖花开,我们见一面吧。

 

去看海,去看花,去吹风,去撒欢。

 

去看草木枯荣,看百花争艳。

 

看日出日落,看月亮,数星星。

 

看我们对视时,彼此在对方眼里的倒影。

 

关于我们相爱这件事,从来不是秘密,而是人尽皆知的事实。

 

如果我的喜欢过于热烈而让你惊讶,其实我才是被吓坏的人。

 

在你这里,我已经找到关于整个世界的秘密。

 

相信在我这里,你也有同样的感觉。

 

我们彼此相爱,就是送给对方最好的礼物。

 

所以,亲爱的,我们见一面吧,我想你了。

男女关系越界的开端,往往是做了这三件事

爱情,是需要两个人共同守护的。
当我们开始了一段感情之后,就理应和其他异性保持一定的距离。
内心要有界限感,知道什么事可以做,什么事绝不能做。
异性交往,有三件事是需要格外警惕的,因为大多数男女关系的越界,都是从做了这三件事开始的。

过度参与对方生活
非恋爱男女,彼此不要过度参与到对方的生活中去。
即便你和他是很好的朋友,也要懂得适可而止的道理。
很多男女友谊的“变质”,就是因为彼此交往过密,使得两个人的生活有了太多的交集。
处着处着,普通朋友就发展成了男女朋友。
如果你和他拥有各自的恋情,那么两个人在交往的时候,就一定要把握好界限。
可以抽空聊天,但不要天天联系;可以偶尔请客,但不要天天见面;可以有事问候,但不要过度关心。
毕竟,你和他都有属于自己的生活,过分融入到一起,对于双方来说都是一场灾难。
既然是朋友,那就好好珍惜这段友谊,千万不要做容易越界的事情。
聊天时没有分寸感
语言可以传达很多信号,所以异性交往的时候,也要特别注意说话时的分寸感。
有些话,也许在你看来没什么,可言者无意,听者有心,你很难保证对方不产生误解。
想要让异性关系不越界,最简单可行的办法,就是两个人在聊天的时候,尽量不要说那些不得体的话。
比如一些暧昧的称呼,就算你们关系很好,也千万不要叫。
又比如一些比较露骨的玩笑话,绝不能和你的异性朋友讲。
还有很多比较隐私的事情,两个人之间也尽量少谈及。
言语上的越界,很可能会干扰一个人的内心,进而让人有了一些别的想法。
如果一直这样下去,后果会不堪设想。
既然只是朋友,那就守好朋友的本分,说话一定要注意分寸。

行为举止过分亲密
异性交往,如果不是情侣关系,行为举止就不能太过亲密。
特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情,那就更应该把握好尺度,千万不要让自己的另一半产生误会。
生活中,常常会有一些人,对于异性间的亲密接触,似乎并不怎么在意。
即便不是情侣,他们也可以一起吃同一样东西,甚至于偶尔的牵手和拥抱,都全然不以为奇。
但其实,在外人看来,这样的行为已经是越界了。
如果你们都是单身,那么别人无话可说,可倘若你们都是有对象的人,这样的行为,很难不让人产生怀疑。
俗话说,男女有别。异性之间的交往,还是要合乎一定的礼节,太过亲密的举动,最好不要有。
因为过分的亲密,往往是男女关系越界的开端。

男女之间,也是可以有纯洁的友谊的,关键在于,当事人能不能牢牢守住自己的底线。
不过分参与对方的生活,聊天时把握好分寸感,行为举止不要太亲密。
如果能够做好这三件事,那么男女关系就很难越界。

别生闷气了,真的会死

生气的危害,比你想象得大
“我才30岁啊,怎么就确诊了癌症?”
说这话时,丽丽刚从医院出来,拿着胃癌晚期的确诊报告,如晴天霹雳。
医生说,得这病,和过往的生活习惯有很大关系:
饮食作息不健康、情绪不稳定,都有可能成为其中的诱因。
回想过往这几年的生活,自从生了二胎,家里的琐事一下子多了起来。
因为老公不着家,丽丽有一大半时间都是在赌气中度过的,有时候脾气上来了,摔东西不说,更是没有一点吃饭的胃口。
时间久了,每到晚上就开始胃疼,再后来有了出血的症状,这才去医院做了检查。
谁知道,一查,竟是癌症。
得知这个消息后,丽丽失眠了好几夜,她开始反思自己,也为过去的喜怒无常感到懊悔。
其实不光是丽丽,随便聊天记录里搜一下“生气”“烦死了”,相关的聊天记录不下千条。
这些年,我们的物质条件越来越好,但情绪上的问题却越来越多。
殊不知,这些负面情绪在影响我们正常生活的同时,有时候甚至会要我们的命。
有数据显示,在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的全球最新癌症数据中,我国乳腺癌的发病率以全球两倍的速度增长。
我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。
看着这些和性命相关的数据,不知你内心会作何感想。
这从来不是一个个数据,因为每一个冰冷的数据不管摊在谁身上,都是一场大灾难。
这些报道的数据,正是对我们生命安全的一次次提醒。
提醒我们——
我们每次生气所带来的报应,都在我们自己身上。
负面情绪对身体的伤害,远比我们想象中更大。
比生气更可怕的,是生“闷气”
遗憾的是,生活中有太多人,并没有意识到生气带来的危害。
更有不少人,一有不顺心就躲起来生闷气。
殊不知,比生气更可怕的,就是你在生气时,不发泄不疏导,任由其在体内横冲直撞。
这些天老同学一起吃饭,听到一个故事。
说我们有个同学前些天身体出了问题,有天正准备下楼时,突然感到胸痛,蜷缩在地上起不来。
老公见状,忙请了假将她送到医院。
医生检查后发现,她有比较严重的乳腺增生和结节。
又问她最近是不是有什么不顺心的事。
这才知道,这位同学为了理财赚钱,将一家人辛辛苦苦攒的十几万拿去投资了。
据说如果顺利的话,每年的回报颇丰,光是投资第一个月,对方就往她卡里打了几千块的收益。
看到收益的她想都没想,就把家里能投入的闲钱全都砸了进去,谁曾想,大半年过去了,不仅再没见到收益,还再也联系不上对方了。
她不敢告诉家里人,打算一个人处理这件事。
可十几万不是个小数目,这笔钱压得她吃不好饭、睡不好觉,情绪上也大起大落。
实在受不了了,她就一个人悄悄躲在阳台,委屈、愤怒,恨自己无能等负面情绪接踵而来。
《黄帝内经》中说:
怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
时间久了,她身体上的毛病也越来越多。
先是晚上睡不着觉,头痛心悸,再是没由来的胸闷胸痛,直到彻底晕倒,这才向家人交了底。
医生说,要是再这样拖下去,她身体上的问题会越来越多,乳腺上的增生也有很大可能发展成为乳腺癌。
还好及时发现了,现在干预治疗总还来得及。
但还有多少人,身体已经或多或少出现问题,还是想着忍一忍就过去了,扛一扛就没事了。
殊不知,负面情绪对身体的危害非常大。
时间久了,累积多了,它真的有可能要了你的命。
别让坏情绪,拖垮你的人生
看过一篇文章,说生气对身体的危害。
除了会长斑点、会影响睡眠外,它对我们的身体器官也有着不小的影响。
可人活这一生,鸡毛蒜皮琐事不断,不公对待说来就来。
今天孩子不听话,明天工作不顺心……
生活中总是有太多糟心事影响着我们的情绪。
我家隔壁就有位大婶,每次去一趟菜市场回来,总是要在自家厨房数落半天。
说这家缺斤短两,说那家菜品不新鲜,有时候气不过了,还会拉上街坊四邻一起评理。
可到头来,她活了大半辈子,也气了大半辈子,到头来还是得去这家菜市场买菜,喋喋不休的话说多了,也没人再愿意替她评理。
对待家人也一样,孩子打碎饭碗了,老公忘倒垃圾了,她都能拿出来数落半天。
结果呢,孩子每次只要看到她板着脸就小心翼翼,丈夫也不再愿意与她说话,本该是其乐融融的一家,温度瞬间跌至冰点。
如今,五十多岁的大婶儿,身上不光有多种基础病,三天两头得往医院跑,平时遇到事时,身边更是连个可帮衬的人都没有。
人们都说,她的人生,活脱脱被自己的坏情绪给毁掉了。
而人这一生难免不如意。
其实,时间久了,当你再回过头来看那些令自己暴怒的事情时,就会发现不过如此。
因为再没有什么比你的身体更重要了。
可现代人压力都大,导致情绪失控的事情也很多。
但不管怎么说,人活着一生,最重要的就是健康生活,体面到老。
面对突如其来的负面情绪,除了自我疏导与排解,我们还可以尝试用理性的方式来“控制”它。
《控制焦虑》中提到了一个能够改善情绪的办法:理性情绪行为疗法(REBT)
它的提出者认为,情绪遵循一种ABC诱因公式。
A代表你遇到的人或事
B代表你对这件事的看法
C代表你的感受和行为
其中,A+B会导致C。
那么,当大环境不变时,如果我们想要改变C,唯一能改变的就是B,也就是你对这件事的看法。
简言之,学会客观和理性地看待自己目前面临的问题,并不断训练自己理性看待问题的方式。
同时,学会正视自己可能出现的负面的情绪。
情绪只是在提醒你,该去解决遇到的问题啦,而不是令你纠结于情绪本身。
除此之外,我还为你准备了一首《莫生气歌》,希望能宽慰到正在被负面情绪裹挟的你。
人生就像一场戏,因为有缘才相聚
相扶到老不容易,是否更该去珍惜
为了小事发脾气,回头想来又何必
别人生气我不气,气出病来无人替
我若气坏谁如意,而且伤神又费力
出门在外少管事,早去早归少惦记
邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去
娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣
男女老少多注意,莫生气啊莫生气
是啊,人这一生,再没有什么比身体健康更重要了。
希望看到这里的你,都能少点烦恼,多点开心。
余生还长,控制好自己的情绪,才有可能控制自己的人生。
余生很贵,愿我们都能摆脱负面情绪,拥有幸福人生。ccc3882777),都市女性全方位成长平台,有婚姻情感问题,养心夜读,给你答案!

“婚后遇到真爱,就可以出轨偷情吗?”听听男女心声!

《围城》中这这样一句经典语录,让人感触很深:

“婚姻是一座城,围在城里的人想逃出来,站在城外的人想冲进去,人生的欲望大都如此。”

感情里,无论男女,每个人心底深处都会有贪念,有遗憾,有忘不了的那个人。

可一旦走入婚姻后,又遇到了真爱,那你会怎么办呢?听一听男女的心里话。

37岁王女士:
“内心有原则,会约束自己”
“我和初恋再次见面是在我们班的同学聚会上,后来散场后,他执意送我回家。
一路上我们又回忆起当初在校园时的读书时光,又美好又唏嘘。
接触多了,他告诉我,他离婚了,希望我能和他一起度过余生。说实话,那一刻我有过冲动。
但冷静了几天,理智告诉我,我已经很幸福了,有个知冷知热的老公,有2个可爱的孩子。
虽然会有争吵,但他每次都能主动道歉,家里家外尽心尽力,而我的生活里也早已离不开他。”
很多男女之情,经过岁月发酵,会慢慢融进血液,幻化成密不可分的亲情。
生活中,比起金银珠宝,一个男人细水流长的陪伴,事无巨细的照料,更能留住女人的芳心。
而且,女人天生感性重情,对家庭和孩子有很强的责任感。
所以,即使遇到初恋,她们也会有原则有底线,懂得珍惜枕边人,给孩子一个幸福的家庭。
40岁徐先生:
“没经受住诱惑,放纵了自己”
“男人一般到了40,大多事业有成,家庭美满,但有些时候也难免寂寞空虚。
一次机缘巧合下,和前任一起合作项目,发觉她变得很有魅力,我主动追求,发生了关系。
沉迷于鱼水之欢的新鲜和刺激,我全然忘记了道德和底线,最终迷失在了花花世界。
后来被老婆发现,闹到人尽皆知,她执意要和我离婚,没过多久,工作丢了,情人也离开了。
现在,老婆孩子不认我,邻居背地里都是我的闲话,父母也气得不愿再见我。”
人到中年,年龄越长,越要懂得克制住自己无处安放的孤独感。
一旦经受不住诱惑,控制不住欲望,沾染情人,辜负爱人,那便是倒霉的开始。
无论何时,男人一定要管住自己的下半身,和前任异性注意分寸,保持距离。
情人皆是情人劫,管不住下半身的男人,下半生只会金钱散尽,妻离子散,孤苦终老。
愿所有人守住初心
珍惜家庭
朋友圈曾看到一段话,觉得很有道理:
“爱情和婚姻就像捡贝壳,不要捡最大最漂亮的,要捡自己最喜欢最适合的。
并且,捡到后就不要再去海滩了,并相信你已经找到了最美最好的那一颗贝壳。”
男人和女人在情感上从来都没有区别。
只是大多数女人在情感面前,选择了底线和原则,而男人贪图新鲜,放弃了忠诚与坦诚。
不忘初心,方得始终;而往往初心易得,始终难守。
漫长人生,无论男女,愿每个人懂得珍惜眼前,珍惜家庭,守住自己那颗朴素的初心。
也唯有此,后半生,才能家庭美满,幸福到老。

不联系,不删除,不拉黑,其实真相只有一个

不联系,不是因为太忙,而是不想联系;
 
不删除,不是因为在意,而是毫不在意;
 
不拉黑,不是因为珍惜,而是事不关己。
 
当我们心里惦记一个人,会频频想起,会忍不住联系。
 
当我们仍旧在意一个人,会因为他的漠视而心寒,会因为付出得不到回报有怨言,会因为一时气愤,删除或者拉黑。
 
而不联系,不删除,不拉黑,恰恰是因为我们对这个人,没有了任何的情绪。
 
没有喜欢,没有爱意,不会委屈,不会埋怨,无所谓他在不在你的朋友圈。
 
 
01、没感情,所以可以不当回事
 
因为没有感情,所以没有烦恼。
 
即便一个人过去伤你伤的很深,而我们想开了,看淡了这段感情,也能从容不迫放下。
 
当我们想要放下一个人,便不会再对他有任何的情绪。
 
即便他曾经真的给你留下了疤痕,我们一旦选择,从中走出来,也就不在乎,他是否还在你的朋友圈。
 
留着,没有删除,也没有拉黑,其实何尝不是这个人,已经对你没有了任何的影响力。
 
即便我们偶尔在朋友圈看到他,也能若无其事的划过去。
 
有些人,没感情了,所以可以不当回事,不联系,不拉黑,是因为真的没有必要,他在不在,都没有关系。
 
02、睿智的人,能够向前看
 
睿智的人,终究是会向前看的。
 
有些人过于感性,当得知对方的感情没有自己深厚,当彼此渐行渐远,选择决绝的方式离开对方。
 
拉黑他,让他永远在自己的黑名单中,表示自己的深恶痛绝。
 
但是,这种拉黑的做法,其实何尝不是因为放不下,舍不得,甚至偶尔想起来,心里面仍旧觉得委屈。
 
而聪明的人,远离一个人的做法,并不是大张旗鼓的告诉他,对他有多少怨言。而是默默的保持距离,静静的做好自己。
 
他的名字,仍旧会出现在自己的圈子,但是每每听到,却能够一笑而过。
 
过往的种种,心里不在意,才是真的不在意。
03、珍惜对你好的人,有些感情失去不会回来
 
有些关系,丢了就是丢了;有些感情,失去不会回来。
 
这个世界,并不是所有人都对你好,有些人对你好,其实何尝不是我们的幸运和福气!

珍惜那个,在你需要的时候,总是及时出现对你援手的人。
 
因为他的出现,我们的生活才会改写;因为他的存在,我们的内心才更温暖。
 
珍惜那个,日复一日、年复一年,毫不犹豫为你付出的人,我们的家人、爱人和父母。
 
正因为有了他们,我们才有人爱,有人陪伴着,温暖着,鼓励着,珍惜着,我们甭管遇见什么都有底气,因为我们不是孤身一人!
 
对你好的人,永远别伤害,有些感情失去了,真的不会回来!