夜听|当一个人越来越沉默

知乎上有人问:为什么人越长大,越喜欢沉默?

有个高赞回答是:

因为有些人无话可说,有些话无人可说。

当年岁渐长,经历的事情愈多,却越来越沉默。

明明有不少话想说,可到了嘴边,又咽了下去;明明被误解了,却不去解释,继续过生活。

不是老了,而是看淡了许多事,看清了许多人。

与其喧哗,不如沉默过下半生。

有的话,不必说

 

年轻时,经历得少,总在意别人的看法,听到闲言碎语就忙着解释,遭受误会便急于争辩,反而说多错多,百口莫辩。

不是所有的鱼都生活在同一片海里,不是所有的人都能将心比心,换位思考。

懂的人不必解释,不懂的何必解释。

刘翔的职业生涯,可谓是从高峰到谷底。

他参加过48次比赛,取得36次冠军,成绩斐然,在世界范围内都极少有。

但很多人只记得他跌下神坛的退赛,各种冷嘲热讽从未停过。

但刘翔从未争辩,即便在骂声的顶峰,职业生涯跌入谷底时,他也未曾责怪他人。

他接受采访,鲁豫问起往事,他淡淡一笑,说:“我一直不想说。”

这么多年过去了,陆续有网友给他留言道歉,表示当年误会他了,对此刘翔也没有回应,依旧沉默应对。

退役多年,他早已找到一片新天地,逍遥自在。生命只有一次,不要活在别人嘴里,不要活在别人的眼中,走自己的路,活出自己的精彩。

嘲笑怒骂,不必太当真,自己知道自己,自己明白自己就够了。

是是非非,自有老天评断,由他笑,随他骂,我自仰天大笑;

任其东南西北风,我自巍然不动,不改人生路。

时间不语,却总能回答所有问题;沉默不语,就是最好的回应。

有的话,不能说

 

电影《一个时代的婚恋观》中,有一个桥段。

男主角查尔斯,在一场宴会上遇见了一位普通朋友,查尔斯想跟他把关系搞熟.

寒暄完几句,查尔斯就找个话题,关心地问:

“你的女朋友好吗?”

朋友笑道:

“她已经不再是我的女朋友了。”

查尔斯一听到这,立刻安慰他:

“别难过,人们说她一直跟陶比有染。”

这时,那位朋友的面色一冷,震惊之后,说了一句话:

“她已经是我的妻子了!”

气氛突然变得尴尬,让查尔斯想挖个地洞飞速逃走。

独处守住心,群处守住嘴。

慎言,恰恰反映一个人的分寸感。

人人都有一张嘴。但能说话,不代表会说话;说得多,不代表说的对。

会说话,是一种本事;懂得适时沉默,管住嘴,是一种境界,也是人一生中最难的修行。

有些话,不想说

作家亦舒曾说:

“做人凡事要静:静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切忌喧哗。”

沉默是金。不喧哗、不声张,自有不动声色的力量。

北宋名家范仲淹一岁丧父,母亲改嫁,为生活所迫,他跟随母亲过起了寄人篱下的生活。

继父的孩子讥讽他,身边的孩子嘲笑他。

年少的他,日日挑灯夜读,困倦到了极致,就用凉水浇脸,驱除倦意。

他煮一锅粘稠的粥,待凉了以后分成两份,早晚各吃一份,拌上一点儿韭菜末,再加点盐,就算是“美餐一顿”了。

这般常人难以忍受的生活,范仲淹却从不叫苦,不与外人说。

连他的继父,都折服于他的坚韧能熬。

水深不语,人稳不言。

面对人生苦海上掀起的风浪,不向四周嚎哭,不与旁人诉苦,不是不累,不想哭。

与其抱怨,不如蓄力解决问题。

用沉默代替杂音,在沉默中修炼、沉淀,在独处时静静反思与消化。

沉默,是一种无声却磅礴的力量。

它能教会你坚强,在苦难的暗夜里突围,终将破壳重生,光芒万丈。

村上春树有句名言:

“你要做一个不动声色的大人了,不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看,去过自己另外的生活。”

拥抱沉默是人生必经的路。

大概每个看清生活真相的人,都把人生调成了“静音模式”,不畏、不惧,也不声张。

做一朵只为自己盛开的花,在无声中绽放,静静地欣赏。

与你共勉。

夜听|做一个快乐的平凡人

周国平说:“人生有三次成长,一是发现自己不再是世界的中心的时候;二是发现再怎么努力也无能为力的时候;三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。


勇敢地接受平凡是一种成长。

电影《悟空传》有句话说:“每个人出生的时候,都以为这天地都是为他一个人而存在的,当他发现自己错的时候,他便开始长大。”

我们穿梭在人海中,拥挤在车厢里,徘徊在高楼下,每天平平淡淡。两点一线的生活,不是对生活的妥协,而是在认清生活真相之后依然热爱生活。

接受平凡,不是意味我们可以“躺平”。接受平凡,是让我们“以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍”;是让我们更加理性客观地定位自己,规划人生方向;是让我们活出更适合自己的人生。

泰戈尔曾说:“害怕平凡的人,都是平凡的。”

放下心中的执念,学会与自己和解,勇敢地接受自己的平凡才是不平凡的事。

平凡不等同平庸,更不代表失败。如果我们做不了鲜花,那就成为绿叶,一样可以妆点春天。如果我们做不了月亮,那就成为星星,一样可以点亮夜空。

从今天起,卸下心中的枷锁,做一个快乐的平凡人,认真生活,知足且坚定,温柔且上进。

夜听|结束一段关系,最好的方式

听过一句话:

“在这个世界上,爱情似乎是最不能考验的东西。坚固时,能排山倒海,但脆弱时,又一碰就碎。”

我们都向往,一牵手就能到白头的深情,然而现实是,有太多的感情脆弱到不堪一击。

曾经的海誓山盟、地久天长,终敌不过时间的侵蚀,岁月的消减。

就像有些人,注定只是我们生命中的过客,再强求、再挽留,也无可奈何。

如果一段感情再也无法继续,如果一个人再也不能拥有,不如就此别过。

以体面的方式,来斩断曾经的牵绊,来结束所有的关系,放过自己,也放过他人。

从此以后,你是你,我是我,再无我们。

等不来的回应,就释怀吧

 

张爱玲说:

“我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而,制造更多遗憾的,却偏偏是爱情。”

对于这句话,大学好友冰冰有特别深的感受。

在她心里,藏着一个爱了十年的人,只是遗憾的是,那个男人已经结婚了。

他们相遇在校园,却从来没有在一起过。

也因为没有在一起,成为她心中永远的遗憾,永远的痛。

后来,她爱的男孩恋爱了,结婚了,这些都是冰冰在朋友圈看到的。

她哭着跑来问我:

“你懂什么是心碎,什么是遗憾吗?

就是我在朋友圈刷到他结婚的消息,想的却是为什么站在他身边的人不是我。”

我不知道该怎么回答,只是想起了那句:

“世间多的是爱而不得的故事,失去和遗憾才是人生的常态。”

爱情,并没有看上去那么美好,能终成眷属的也终究是寥寥,多的是爱而不得,是徒留遗憾。

可是,我们要做的不是停留在原地,抱着一份无法实现的遗憾暗自神伤。

而是迈过去、往前走,也许前面会有新的风景,会有更好的人。

就像作家大卫·塞林格在《麦田里的守望者》中写得那样:

“记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。”

既然我们改变不了既定的事实,也等不来那个人的回应,不如就释怀吧。

将回忆深藏在心底,不触碰,不回头,不难过;

将整颗心腾出来,忘掉错的人,留给对的人;

要相信,每个意难平的结果,都是最好的结局。

因为,在前面等待我们的,才是那个可以携手一生的人。

星河依旧滚烫,即使错过了月亮,也可以寻找到自己的太阳。

走不下去的感情,就放手吧

很多人以为,因为爱情而走进婚姻的伴侣,大多是幸福而长久的。

但其实,爱情也是有保质期的。

或者说是,单靠爱情,无法阻挡婚姻中的所有变故。

更何况,爱情本身也不是很靠谱,它并没有一劳永逸之说。

即使你们曾经爱得多么轰轰烈烈,要死要活,可一旦爱情消退了,婚姻还是会变得岌岌可危。

就像朋友圈里的娟子,终于接受了丈夫不再爱她的事实,也结束了自己维系两年的婚姻。

她和丈夫,确切地说是前夫,是高中同学。

他们恋爱长跑八年,才选择步入婚姻的殿堂。

只是,让人没想到的是,他们的感情,没有败给异地,没有败给出轨,而是败给了婚后的琐碎。

娟子喜静,平时喜欢看看书、练练字;而前夫喜动,周末经常约着哥们出去浪。

这些,在谈恋爱的时候,都是小问题。可一旦走进婚姻,所有的缺点都会放大成致命的问题。

娟子经常指责前夫不顾家,和朋友一起鬼混。

前夫刚开始还赔着笑脸道歉,向娟子保证一定会改。

可慢慢地,就变得不耐烦,甚至连她的电话都懒得接。

有次被娟子电话逼急了,他直接摊牌:

“我管得太多了,抽空去趟民政局把离婚手续办了吧。”

娟子也哭过、闹过、苦苦哀求过,可还是挽回不了一个变心的男人。

虽然,每个爱情故事的开头都是极其温柔的,但往往故事的结尾,却并没有那么温柔。

既然,说好陪你走一辈子的人要提前下车,那我们就算再不舍、再不甘,还是挥手告别,选择放下吧。

从此一别两宽,各自欢喜,把满眼星河留给更值得的人。

太辛苦的关系,就算了吧

电影《花样年华》中有段台词:

我从来没有想到原来婚姻是这么复杂,还以为一个人做得好就行了,可是两个人在一起,单是自己做得好是不够的。

因为,婚姻是一场两个人的修行,需要彼此双方的努力和经营。

光靠一个人辛苦,这样的婚姻是无力的,更是绝望的。

看过一个新闻:

一个24岁的二胎妈妈,酒后将家门反锁,坐在窗外的空调外机上,想跳楼自杀。

原来,她本来不想生二胎,是丈夫和婆家想要的。

生之前,丈夫信誓旦旦地保证会一起照顾孩子,可生了后,却只有她一个人没日没夜地辛苦带孩子。

为了照顾两个孩子,她辞去工作,每天的生活除了做家务,就是带娃。

而她的丈夫,更多的是当个甩手掌柜,以谈业务为借口来玩手机,全然不管一旁哇哇大哭的孩子。

或许是对婚姻失望到了极点,或许是对丈夫早已不抱任何希望,她做出了跳楼的举动。

还好,最后她被救了下来,而她的丈夫也当场下跪认错,但她却不想再忍了,坚决提出要离婚。

要知道,凡是觉得辛苦的关系,都是错的。

在一段婚姻中,如果只有一方的辛苦和隐忍,那这样的婚姻就是错误的婚姻。

而错误婚姻,带给我们的,除了伤害还是伤害。

与其在错误的婚姻中消耗自己,不如放过自己,去重新寻找一方天地。

虽然,人生很少会有事事如意,但我们至少可以做到舍弃错的,去拥抱对的人。

漫画家几米说:

“不要在一件别扭的事上纠缠太久。

纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎。

实际上,到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。

无论多别扭,你都要学会抽身而退。”

如果一段关系注定没有结果,如果一份感情再也没有答案,那就别纠缠,别讨好,别卑微,勇敢地选择结束吧。

等不来的回应就释怀,走不下去的感情就放手,太辛苦的关系就算了。

一辈子很长,我们总要接受有些人的擦肩而过,有些人的不辞而别,有些人的中途离场。

云聚云散,缘去缘来,或许这也是一种天意。

而我们要坚信的是:

所有的错过,都无须重逢;所有的结束,都是为了圆满。

愿你既有挥别过去的底气,也有披荆斩棘的骨气,还有再爱一个人的勇气。

共勉。

夜听|改变自己,从管理情绪开始

你有没有经历过这样的时刻:和朋友相处时,你会为了维持关系忍受矛盾,可回到家,父母的一句唠叨却让你大发雷霆;工作压力大时,你会为了这份工作忍气吞声,可回到家,妻子的一句调侃却成为你恼怒的理由……


我们常常不自觉地把自己在外面受到的怨气带回家,却忽视了家人也在努力生活着,他们并没有比我们轻松多少。我们的每一次发火,都是在拉开与家人的距离;我们的每一分怒气,都是刻在家人心上的伤痕。对待家人,遇事不责备,平常多宽恕,是一个人最基本的修养。 

越是身在低谷迷茫时,越要学会腾空自己,不生闷气、放下负担,稳定心态、见到阳光。有句话说得好:“心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,也是长寿之道。”

一条路走不通时,就换另一条路走;一件事想不明白时,就换个心态解决问题。当一个人扛过了所有黑暗就会发现,曾经以为的苦难早已变得不值一提。

遇事太过情绪化,日子只会是阴雨连绵,不见晴天。正如一句谚语说的:“一怒之下踢石头,只会痛着脚指头。”伴随岁月积累的,不应只有年龄,还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动,减少戾气,才能让生活多一点风平浪静。做人冷静,做事理智,才能掌控自己的人生。

生活有时并不那么美好,但生活就是这样,有黑暗,也会有光。与其用消极的态度处世,不如积极地面对生活。对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。不论身处何地,都别忘了守好心中的明月,照亮人生的一片天地。

很喜欢一句电影台词:“人呐,得自个儿成全自个儿。”管理情绪,是处世的智慧,也是改变自己最好的方式。愿你以平常心对待无常事,迎着阳光,温暖前行。

夜听|不管夫妻还是情人,若你不想失去对方,千万别这样做

所有的感情因缘而生,却有着不同的结局。

有些人相伴一生,有些人走着走着就散了。

一开始过于美好,分开时更让人难以承受。

不管夫妻还是情人,如果你不想失去对方,千万不要这样做。

成天抱怨,终结正能量

 

如果你在知乎上搜索“分手”“离婚”这些话题,就会发现有太多破裂的感情,是因为没办法妥善处理各自的问题,在对方面前又尽情宣泄负面情绪造成的。

比如说,丈夫在外工作压力大,憋了一肚子气,回到家把气全都撒给妻子,妻子顾家也很累,感到特别委屈,两人大吵一架。

殊不知,人与人之间的情绪,是会传染的。

一个家的幸福感,从带着负面情绪进门的那一刻,就被毁了。

美国心理学教授大卫·R·霍金斯,通过 20 多年的临床实验,提出了“能量层级”的概念:

和能量层级越高的人相处,就会越舒服;相反,能量层级越低的人,越容易用负面情绪感染别人。

不得不说,坏情绪容易传染,每句说出口的抱怨,都可能产生“蝴蝶效应”。

有不少人,把对方当成“情绪垃圾桶”,只要心情不好,就不分时间场合,不顾对方感受,开始喋喋不休地抱怨,拼命倒苦水,将负能量塞给对方。

偶尔发牢骚很正常,但不能整天抱怨,只抱怨而不去面对现实,就是在推卸责任,是不成熟的表现,会让对方担忧和远离。

不管夫妻还是情人,相互都要尽量让对方开心,彼此心往一处使,一起面对风风雨雨。

朋友阿强和小兰初次见面就一见钟情,两人就天天黏在一起。

后来阿强的工作变得忙碌,无法长时间陪小兰。

偏偏小兰很粘人精,阿强不在身边时,她就不分时间和场合询问:

“你在哪?跟谁一起?什么时候回家?”

阿强无法专心工作,不能和异性同事正常往来,也不能安心地和客户谈合作。

阿强最终只能选择和小兰分手。

太粘人的爱,令人窒息。

好的感情,既能坚守自我,又能相亲相爱。

就像周国平说的:“相爱的人给予对方的最好礼物是自由”。

留白的关系更让人轻松愉悦:

你有你的英式下午茶,他有他的健身房;

你有你的三五闺蜜,他有他的肝胆兄弟;

你有你的口红色号,他有他的限量球鞋;

你有你追求的梦想,他有他的事业规划。

所以再爱一个人,也不要那么腻歪粘人,独立一点,成熟一些,感情才能更长久。

只知索取,不懂感恩

感情里常会出现这样的现象:

习惯性把对方的付出当成理所当然,一边享受一边挑剔,不断消耗着情意。

心理学家 Willard·Harley 指出,人与人之间有一个情感账户,其中的交往就像存款与取款。

每次你让对方开心,存款就多一点,每次你让对方难过,存款就少一点,所以千万不要只知道从中提取。

生活中诸如指责、冷漠、贬低等行为都是在取款,会不断消耗对方。

当余额不足时,你们的关系也就到尽头了。

而感情不是突然就淡了的,是你们储存太少,消耗太多,天长日久,终于亏空。

很多时候,当习惯了对方的包容迁就,便毫无顾忌的释放坏脾气;当习惯了对方的默默付出,便习以为常地忘了给予回应。

然而杀死感情的,往往就是这些只知索取、不懂感恩的贪婪。

要知道,包容不是纵容,爱人的宠溺并非自己放肆的资本。

别等到失去了,才追悔莫及。

过于强势,控制欲太强

心理学大师海灵格说:“幸福的家庭,都有一个共同点,家里没有控制欲很强的人。”

因为,没有人喜欢咄咄逼人的爱。

《河东狮吼》里有一段台词,被很多人喜欢: 

“从现在开始,你只许对我一个人好,要宠我,不能骗我;

答应我的每一件事情,你都要做到;

不许骗我、骂我,要关心我;别人欺负我时,你要在第一时间出来帮我;

我开心时,你要陪我开心;我不开心时,你要哄我开心;

永远都要觉得我是最漂亮的;梦里你也要见到我;在你心里只有我……”

爱情不是电影,这样的爱情会让伴侣窒息。

心理学观点认为,控制欲太强往往是缺乏自信、没有安全感的表现,当他们无法满足自己的心理需求时,便会在他人身上索取。

一个控制欲强的人,往往具有这 5 个特点:

1.不尊重对方,强制对方按照自己的意愿行事;

2.经常否定对方,爱发脾气,将对方当作出气筒;

3.强行灌输观念,将自己的价值观等同于对方的;

4.干涉对方的私人生活,常替对方做规划和安排;

5.情绪不稳定,反复确认自己在对方心里的位置。

要知道,绷得太紧的绳子,容易断掉;管得太多的关系,迟早疲惫。

在感情中,你若不想失去他,就不要过于强势。

时时刻刻以你为中心,你说一他不能说二,你的要求他必须恭顺听从,这些都是不现实的。

学会适当的示弱,让对方懂得成长和承担,这样才能让关系更从容。

感情里有一个基本定律:

能维持自我平衡的人,更容易拥有幸福;需要他人来获得平衡的人,更容易进入痛苦的关系。

实际上,真正决定感情好坏的,不靠你的另一半,而是你对待感情和自己的态度。

人与人之间,没有绝对的配不配,只有合不合适,以及愿不愿意互相磨合。

所以,如果爱,请不要让一个人用离开的方式教会你珍惜。

夜听|相遇在天,相守在人,珍惜在心

    我们一生总会遇到那么一个人,成为你不能提及的秘密,瞒着全世界的思念。在某个地方,某个时间,又或是一首歌,一个瞬间,你会突然的心如刀割,泪流满面。这个时候你才发现,所谓的放下,所谓的一别两宽,不过是骗过了所有人,却永远无法骗过自己的谎言。

   平淡中的相守,才最珍贵;简单中的拥有,才最心安。快乐有人分享,就会加倍;痛苦有人分担,就会减半。无论何种心情,只要有人懂,就是最好的安慰。

夜听|不爱你的人,要趁早放手

    明知相思苦,偏要苦相思,若要相思为何苦,只因相思已入骨!有些人在一旦遇见,便是一眼万年;有些心动,一旦开始,便覆水难收,相爱只需一分钟相忘却要一辈子,可能你从来没有爱过我,只是刚好遇见我而已。感谢曾经,感谢相遇!

14111看完记得的

夜听|真爱你的人,不舍得让你多懂事

   总会知道;一份真情,无需能说会道,时间会让你看清  生命的驿站,也许没有永远,但岁月路口,总会有新的遇见,走过的路,会有孤独和无奈,也会有喜悦和懂得,毕竟,岁月未曾饶过我们,我们也未曾饶过岁月。 轻轻的伸出手,与流年作别,把祝福和希望别在衣襟上,愿光阴含笑,岁月凝香,流年静好,且行且珍惜。

14111看完记得的

夜听|爱,就是心疼,就是惦记…

     爱,就是心疼,就是惦记,有些人,一旦遇见,便一眼万年;有些心动,一旦开始,便覆水难收。

    夫妻也好,情人也罢,两个人在一起多久并不重要,年龄的差异也不重要,重要的是你有没有在这个人心里,有些人哪怕在一起一天,却在心里待了一辈子,有些人即使在一起一辈子,却没有在心里待过一天 ,人不必太美,只要有人深爱,不必太富,一生之中有个爱你的人,理解你的人,牵挂你的人就是幸福。

夜听|人生,没有下辈子

    人生,没有下辈子。即使有,也不再是今生的你,我。即使有,也未必能像今生相遇, 即使相遇,也未必能像今生相爱。千万别再浪费, 人生真的好短, 转眼之间,青春已经不在。正如你所说,我们还有几个十年。我们还是多少时间。紧去珍惜,很多机会都变得越来越少, 好好的把握吧。