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人生不如意事，十之八九。

很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多，不喜欢的事情太多。

用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。

就如《肖申克的救赎》里的一句话：

“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”

成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。

如果学会了这三点，你将会快乐很多。

第一把钥匙：接受

有这样一则小故事。

一天，一位心理学教师，给学生上课时，拿出一只精美的咖啡杯。

当学生们正在赞美这只杯子时，教师故意失手，打碎了杯子。

望着地上的碎片，学生们不断发出惋惜声。

教师却微微一笑，指着咖啡杯的碎片说：

“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。

如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”

在生活中，我们常常会遇到一些遗憾的事。 

但无论你有多不甘心，多不情愿，都无法去弥补和改变。

既然事已至此，既然木已成舟，就不必再去拘泥和僵持。

著名哲学家托马斯·卡莱尔，在40岁那年终于完成了第一本书，他迫不及待地将书稿交给了自己的好友穆勒看。

穆勒不敢辜负朋友的重托，他推掉所有的事务，将自己关在书房，花了整整4天的时间，将全书仔细而完整地阅读了一遍。

当他读完最后一页，抑制不住内心的激动，将书稿放在椅子上，走出书房，来到花坛，思考该如何用自己的影响力，使得这本伟大的著作能尽快引起外界的。

当穆勒离开书房后，一阵风吹来，将椅子上的书稿吹落了一地，前来送甜点的女佣看到后，以为是被主人丢弃的废纸，便将它们捡拾干净，并顺手将它们投进了火炉里。

当穆勒来到卡莱尔家中，将这个难以启齿的坏消息告诉了卡莱尔，卡莱尔一下子惊呆了，许久，两个人都沉默不语。

最终，从震惊中清醒过来的卡莱尔对愧疚难当的好友说道：

“好了，我的朋友，你不必那么痛苦。我决定从现在起，重写这本书。”

曾看过这样一段话：

“不管发生什么事，都请安静且愉快地接受，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑。”

其实，在这个世上，总是有太多不够圆满的事。

既然已经发生，既然难以改变，就学会平和地去面对和接受。

如果去强求，最终为难的是自己。

如果去纠结，最终伤害的也是自己。

第二把钥匙：改变

三毛曾写过一句话：

“偶尔抱怨一次，可能是某种情感的宣泄，也无不可。

但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”

在生活中我们常常听到这些抱怨：工作难做，生活难过，钱也难挣……

但其实，成年人的世界，没有容易二字。

每个人都有自己的压力和负担，与其去发无意义的牢骚，做无意义的消耗，不如学会去做积极的应对和改变。

作家蔡澜曾在书中，提到一件事。

有一次，蔡澜在酒楼饮茶，看到进出口处有一个小丑。

小丑是年轻人扮的，他手里拿着一个泵，把彩色胶球打入一半的气，然后折成一个个小圆球，组合成一只米奇老鼠，送给小朋友。

蔡澜感到很好奇，上前跟这位年轻人聊起了天。

年轻人原本是一个写字楼的送信员，因为生活压力太大，就想着要多学一门手艺，挣点外快。

蔡澜问他，做气球公仔的技术，谁教给你的？

年轻人说，没人教，到书店买了一本书，看图识字就学会了。

也不是什么高科技，失败了再学，总能学会。

蔡澜又问他的收入。

他说写字楼每个月大概挣4000多元，兼职是5000多元，每个月加起来大概有一万块左右。

“那酒楼怎么知道你会这个，他们又怎么会请你？”

年轻人解释，每一家去表演给他们看，每一家去问问，总可以找到一两家。

同样是面对生活的压力，有人选择消极抱怨，有人选择积极改变。

有句话说得好：“人都是逼出来的， 本事都是熬出来的。”

遇到问题只是一味地抱怨不改变，就不会有任何好转。

只有多吃苦，多受累，多个能力傍身，才能有更多的选择和余地。

人生从来没有所谓的穷途末路，不过是你没有竭尽全力，才会以为前方无路。

当你拼尽全力去努力，终会找到出路。

第三把钥匙：放下

一位小伙子到山上去请教禅师，说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”

禅师说：“世上没有什么东西是放不下的。”

小伙子说：“可我偏偏放不下。”

于是，禅师递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，水满溢出，小伙子被烫到马上松开。

禅师说：“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”

在生活中，我们总是会有太多执着。

有时，你越去执着，越容易越陷越深。你越去较劲，越容易让自己走向泥潭。

只要你放开手，一切才会变得举重若轻。

只要你放宽心，一切才会变得云淡风轻。

潘石屹，曾写过一篇文章。

他提到，在他小时候，有位远房叔叔是学校的老师，但他家的孩子学习成绩特别不好，但潘石屹却总考100分，让这位叔叔觉得很没有面子。

因为家庭成分不好，他在小学四年级才有资格戴红领巾，但就在老师给他系红领巾时，那位远房叔叔，出于嫉妒，当着全校一百多名学生的面，把他拎起来，放在讲台上站着。

当时许多调皮的同学往他身上吐唾沫，还有的同学在嘲笑他，好几个老师求情，让叔叔放他下来，但叔叔就是不让。

就这样他在讲台上站了一两个小时，这个童年阴影一直困扰着他。

他整整记恨了这个叔叔34年，虽然后来这个叔叔离开了人世多年，但每次一想起他，潘石屹心里都特别不愉快。

他原本以为记恨叔叔，就是对他的不放过，但没想到，到最后，他不放过的人，居然是自己。

或许，每个人的一生当中，都会遇到一些让你无法释怀，无法放下，乃至无法罢休的事。

但你越去计较，越会心如刀绞。你越去铭记，越会痛不欲生。

当我们放下了对他人的怨念，才能解开自己的心结。

当我们学会放下对他人的记恨，才能减轻和消除对自己的折磨。

其实，每个人的一生，各有各的苦，各有各的伤，各有各的痛。

就像有一句话说的那样：“物随心转，境由心造，烦恼皆境由心转。”

当你接受必须接受的，就没有翻不过的山。

当你改变可以改变的，就没有过不了的关。

当你放下应该放下的，就没有解不开的结。

往后余生，愿你相信：

一切都能放下和释怀，一切都是最好的安排。 

和很爱很爱的人分开了，是悲伤；兜兜转转却总是遇不上对的人，是遗憾；身处漫漫世俗而忧谗畏讥，是郁结。

那何为释怀呢？是即使分开，最后也能坦然微笑而非画地为牢；是即使遇不上良人，也会淡然不将就而非草率一生；是即使人生不如意，也能把酒临风，心胸坦荡而非怨天尤人，自怜自哀。

德国心理治疗师海灵格说:“我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。”

人生不如意十有八九，我们的生命与时间不应该浪费在莫须有的情绪和无关紧要的人或事上面。

遇见，是一种缘分，分开，是缘分已到。

我们所要做的，是体验和享受已经做了的，看能够看到的，而不是执着于不属于我们的镜中花、水中月。

走走停停的一生太过漫长，而众生又太美丽，想要牢牢抓在手心的东西太多太多。

久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时……

如果我们想要的，都能够得到，那无疑是人生一大幸事，但很多东西可遇不可求，我们终将要学会对得不到的东西释怀。

很多人说，我忙忙碌碌地为生活奔波，却仍然过不好这一生。

那是因为很多人的“奔波”不是为了生活，而是为了去追寻所谓的远方和风花雪月。

而现实的释怀是纵然柴米油盐酱醋茶，也能碰撞出诗一般的浪漫。

夜听愿：我们能学会释怀，在跌跌撞撞的路上不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。

有人说：“爱情千般美好，婚姻万种不易。”

的确，相爱容易相处难。

婚姻不易，人间烟火，鸡零狗碎，既要经得起柴米油盐的平淡，也要耐得住岁月消磨的考验。

想要过得幸福，需要夫妻间的共同努力和经营。

掌握经营之道，婚姻才会更加牢固、更加美满。

经历越多，越是懂得，好的婚姻，都离不开这一点：伴侣双方的克制。

克制过高的期待

《亲密关系》一书中有这样一句话：

“通往地狱之路，是用期望铺成的。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”

婚姻中，对伴侣期望过多，一旦事非所愿，就会陷入“现实”与“期待”的落差，被失望、悔恨、懊恼的情绪所困扰。

身边有一位朋友，每次遇到她，都是听她在抱怨自己的丈夫：

“没结婚之前，觉得他哪里都好，长的又高又帅，对我又体贴。结了婚后，才发现他又懒又邋遢，脏衣服脏袜子满屋撒，每天除了刷短视频就是玩游戏，从没想过帮我做家务。

没有一点上进心，工作七八年了，工资还是雷打不动的五千块，别人都换车换房了，就他还是老样子。”

作家彼得森说：“婚姻的艺术在于，不要期望丈夫是带着光环的神，妻子是飞翔的天使。不要求对方十全十美，而要培养自己的任性，耐性和理解。”

对伴侣期望过高，往往会放大对方的缺点，痛苦了自己，长此以往，婚姻难免出现问题。

与其抱怨伴侣没有给自己期许的婚姻，不如降低自己对婚姻的期许，以宽容的心态来对待伴侣。

有句话说得好：

“婚姻最核心的部分是低期望值和高宽容度。”

我另一位朋友，提起婚姻总是一脸幸福的样子。

其实，她老公在外地工作，一个月回来一次，什么忙也帮不上。

她要照料俩孩子，每天天不亮就起床准备早饭，然后送两个孩子上学，之后再赶上班。

有人问她：“你一个人这样里里外外一手揽，不累吗？”

她笑着说：“累啊，老公离得远，指望不上他，其实他也挺辛苦，工作很忙的。”

调低婚姻的期望值，是幸福婚姻的一大法宝。

身处婚姻里，我们必须要学会的一堂课，就是克制对伴侣的期待。

当期待降低，你会发现所有遇见都是礼物，生活得来全是惊喜。

克制改造对方的欲望

戴建业教授曾说：

“对爱情婚姻万万不可‘胸怀大志’，‘志向’越大必然痛苦越深，要求越多收获越少。

两人世界里，你可以对自己‘高标准’，但不可对伴侣‘严要求’。”

他还说到了自己曾经和夫人的相处。

他来自农村，太太是城里干部家庭子弟，两人从小的生活环境与生活观念都不同。

他受不了太太的大手大脚、挑三拣四，太太总是数落他的吝啬小气、大男子主义。

两人都不依不饶，想按自己的标准来改造对方，以为按自己的方式能让对方脱胎换骨。

结果就是江山易改、本性难移，不但没有改变对方，反而损伤了感情。

蜜月刚过，小家便硝烟四起，摇摇欲坠。

后来，两人经过反思，开始学着包容彼此，才找回了婚姻的幸福。

夫妻来自不同的家庭，都有自己不同的习惯、性情、爱好，如果一味地要求对方改变，是最不切实际且自私的想法。

很多婚姻，都是“死”在了令人窒息的改造欲。

畅销书作家克里斯多福·孟也曾讲过自己的经历。 

年轻的时候，他想找一个完美的女性。

在他认识了一个还不错的女孩后，打算通过改造，把女孩变得更优秀。

于是，他让女孩多读书，培养她的谈吐；让女孩去跑步，以此拥有完美的身材；还试图改变女孩的性格，让她变得温柔和风趣。

最后，女孩不仅没有变成他想要的样子，反而让这段关系在争吵中匆匆结束。

宫崎骏说：“爱不是打造一个完美的人，而是学会用美的眼光，欣赏那个不完美的人。”

就像有句话所讲：我们无法改变天气，但可以改变心情，无法改变别人，但可以改变自己。

婚姻中，与其总想着改变对方，不如改变自己心态，学会理解和体谅。

原则之外的事情，不要太计较，不要太钻牛角尖。

面对伴侣，少说一句“你应该如何”，多说一句“我会怎么做”。

惟其如此，婚姻才会呈现美好的一面。

毕竟，爱一个人，就应该爱其所是，而不是爱己所愿。

克制责备的语气

听过一句话：

“责备，是亲密关系的杀手。”

想来确实如此。

好些时候，杀死婚姻的，不是出轨、家暴等难以忍受的大问题，而是容易忽略的指责。

有一位听友在夜听后台留言说：结婚6年，突然对婚姻彻底失望。

原来，她老公工作比较忙，经常加班或是出差。

她一个人管娃带娃，买菜做饭，上学接送，辅导作业。

每次，他老公回家总是劈头盖脸地指责：

卫生做了没有，洗手台上怎么还有头发？

怎么搞的，衣服放多久了还不洗？

咋辅导的，孩子名次又下降了!

实在是没有常识，煲汤都不知道排骨要前一晚解冻……

如此责备，无休无止。

这位听友说，要不是为了孩子，她早就离婚了。

真是让人唏嘘。生活的琐事，因为指责和挑剔，成了压垮婚姻的稻草。

古语有云：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”

夫妻间如果一味指责、抱怨，经年累月，婚姻难免不分崩离析。

相反，如果遇事体谅宽慰，心平气和地面对，就没有过不去的坎。

有位自媒体作者分享过一个故事。

朋友欣欣逛街时碰见一家财富管理公司在做宣传，她听信了工作人员的宣传，从买房子的积蓄中，取出10万元投了进去，她满心期待着第二年拿到20%的收益。

半个月后欣欣出去办事，路过时，她惊愕地发现这家公司已经人去楼空。 

欣欣意识到自己闯了大祸，哭着给老公打电话。

老公一句责备的话都没有，只是一个劲地安慰她：“不要紧，钱没了咱们可以再赚。”

不得不说，欣欣的丈夫是一个明智的人。毕竟事已发生，再多的责备也是无济于事。

一句“不要紧”，不仅给了妻子莫大的安慰，也增进了夫妻的感情。

夫妻间最动人的情话，不是“我爱你”，而是遇事时的不责备。

遇事不责备，是幸福婚姻不可或缺的粘合剂，能让两颗心贴得更近。

《纸婚》中说：

“决定嫁给一个人，只需要一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。”

没有天生完美的婚姻，只有用心经营的幸福。

真正会爱的人，都会克制自己。

克制过高的期待，发现对方的闪光点；

克制改造的欲望，接纳对方的不完美；

克制责备的语气，大事小事好好说话。

如此，婚姻才能经得起岁月的考验，才会赢得细水长流的幸福。

愿朋友们都能掌握幸福婚姻的秘诀，将余生过得美好又丰盈。

看过一句话说：“习惯了”是个很心酸的词，可以代替所有的一言难尽。

每当别人问起你，最近还好吗？你总能下意识地回复一句，就那样吧，习惯了。

习惯了，是话到嘴边，又静悄悄憋回去的心酸；习惯了，是想要依靠，又不得不收起来的脆弱。

很多时候，我们所说的习惯了，不是说真的习惯了，而是除了这样，还能哪样？

有些话，说得再多，不在乎你的人，根本听不进去；有些心情，描述的再深刻，不关心你的人，无法感同身受。

慢慢地，我们都学会了，有事自己扛，有苦自己咽。

我知道，某些时刻，你也挺累的。比如，工作了一天回到家还有一堆家务要做的时刻；比如，负面的情绪压抑了太久得不到发泄的时刻；再比如，你独自一人面对着大大小小的烦恼的时刻。

你一定也曾热切的期盼过，在你熬不下去的时候，有人能站在你的身后，轻轻地扶你一把。

可正如这句话说的一样：没有什么难过不难过的，成年人给自己定的标准，永远都是挺过去。

你当然知道，这个世界上有人爱着你，关心着你，但你却不忍心让他们同你一起分担。

或许，每个人都会有这样的想法吧。

如果是快乐的事，我愿意第一时间与你分享。如果是难过的事，但愿我一人承担，但愿你从未知晓。

爱与不爱，有时不必问清，行动和语言已经说明了一切。

当男人开始频繁对你说以下这四句话的时候，就说明，他已经和你渐行渐远了。

遇到这种情况，与其苦苦相守，不如及时抽身。

要记住，你永远叫不醒一个装睡的人，也留不住一个想走的人。

男人不爱你了，会频繁对你说“我在忙，先挂了”。

知乎上有这样一个问题：

“我和男朋友一个月见一次面，平时很少聊天，他是想分手了吗？”

提问的是个女生，她说，自己和男朋友的公司相隔五公里不到，可是一个月以来，他们只见过一次面，平时聊天，对方永远在忙，说不了几句话，就要挂电话。

她不懂，一个人忙起来，真的会没有时间谈恋爱吗？

问题底下，有人回答：

“我和我前任也是这样，现在我们已经分手了。其实，哪有什么平白无故的忙呢？只是因为不爱了，所以在你身上花的每一分钟，都变成了浪费时间。”话虽直白，却很有道理。

人类天生趋利避害，遇到喜欢的人，就会莫名其妙想靠近，不喜欢的，自然而然会排斥。

况且，两人之间，分享欲少了，相处的时间少了，伴侣不如路人，感情只会变得更淡。

心理学上有一个名词，叫做博萨德法则：

美国心理学家博萨德曾经做过一个实验，他观察了 5000 对已经订婚的情侣，后来发现，但凡是分居两地的情侣，最后大多很难结婚。

也就是说，爱情与距离往往成反比。

在如今的互联网时代，心理距离远了比物理距离远来得更可怕。因为不爱了，所以对你不想见、不想说。

所以，当一个人不再联系你，也不再来找你，不用替他找借口，只需要记住一句话：

爱你的人，白天黑夜都有空，不爱你的人，每时每刻都在忙；

爱你的人，东南西北都顺路，不爱你的人，拐个弯都嫌远。

男人不爱你了，会频繁对你说“烦死了，别说了”。

朋友小何和男朋友在一起已经五年了，前些天，她突然在朋友圈“官宣”分手。

我问她，是不爱对方了吗？

小何说“不是”，而是她感觉到，男友已经不爱她了。

从前，翻看和他的聊天记录，出现最多的字是“爱”。

现在，翻看聊天记录，出现频率最高的字却是“烦”。

“你有完没完，怎么这么烦？”

“烦死了，你自己决定吧。”

“今天很烦，没心情去吃饭了。”

……

小何说：“我现在已经不知道该和他说什么了，说什么他都嫌烦。这样的感情，连最基本的沟通都没有了，还有什么继续的必要呢？”是啊，因为看过你爱我时的样子，所以才知道你不爱时的反差。

相爱的时候，就算吵吵闹闹也是关心，不爱的时候，纵使情真意切也变成了噪音。

就像歌词里唱的：说话的时候不认真，沉默的时候又太用心。

都说爱有迹可循，其实不爱也一样。

当一个人对你失去耐心的时候，就代表他已经没那么爱你了。

男人不爱你了，会频繁对你说“对不起，行了吧”。

网上有人曾经做过一个调查：

“一段关系中，你最不喜欢另一半说的话，是哪一句？”

其中，“对不起，行了吧”排名第一。

甚至有人留言，如果一个人常把这句话挂在嘴边，那么说明他一定不够爱你。

这句话的背后，反映了感情中最大禁忌——敷衍。

一句“对不起”，代表内疚、后悔、羞愧。

加上“行了吧”，却成了敷衍、烦躁、反感。

无怪有人说，“对不起，行了吧”，其实对方心里根本不觉得自己有错，只是为了敷衍你罢了。

的确如此。

在正常的感情关系里，倘若爱人之间红了脸，如果另一半很爱你，那么他一定会着急，会后悔，会想要和你一起面对问题、解决问题。

只有不爱了，才会破罐破摔，随意敷衍。

因为不再害怕失去你，所以不会顾及你的情绪，也不想解决你们之间存在的问题。

这样的道歉，说得越多，自然越是伤人。

“你要这么想，我也没办法”

男人不爱你了，会频繁对你说“你要这么想，我也没办法”。

相爱的两个人，最怕的就是误会。

有了误会，第一件事一定是解释清楚。

可是，当一个人不爱你了，他便会任由猜忌发酵，根本懒得解释。

朝朝和男朋友是异地恋，一次放假，朝朝跑去他的城市，想给对方一个惊喜，无意中却在另一半的手机里看到了他和其他异性的聊天记录。

微信上有亲昵的备注，有转账，也有凌晨的聊天记录。

朝朝忍不住冲男友发了火，想向他问个清楚。

可是对方只是轻描淡写地回了一句：“反正我没做对不起你的事，你非要这么想，我也没办法。”接下来，不论朝朝是愤怒还是伤心，男生都一副无所谓的样子。

朝朝说：“当时，哪怕他和我彻底吵一架，我都不会这么寒心，可是他什么都没说。”

是啊，都说爱的背面不是恨，而是冷漠和无动于衷。

因为不论是爱是恨，只要有感情就会有情绪，会脸红心跳，会辗转反侧，会因为对方的一举一动而生出喜怒哀乐。

而一个人，如果对你连情绪都没有，连误会都懒得澄清，那就说明他已经真的不在意你的看法了。不论你是去是留，对他都没有任何影响。

因为不爱，所以云淡风轻。

世间的感情向来都是双向的，最是强求不来。

在一段关系里，一个人如果已经习惯了对你漫不经心、肆意敷衍，不如就这样算了吧。

人与人之间就是这样，有人来，就会有人走，来时相迎，去时随缘，聚聚散散，再正常不过。

爱是常态，不爱也是常态。

人生漫长，愿你拿得起，也能放得下；敢付出，也敢止损；有人爱，也能爱自己。

在朋友圈看到这样一段话，很扎心：

“总有那么一些时间，觉得生活好累，压得人喘不过气，也总有那么一秒钟，想抛开眼前所有的担子，去一个没人认识的地方，过一种不一样的生活。”

行至中年，生活兵荒马乱，有时会累，累而不得志，累而不可说，累在困难处，累在不顺时。

少年时，我们都向往，月光下谋爱，烟火里谋生，文字里谋心。

总以为自己还年轻，忽略了岁月的脚步，却忽然发现，风景依旧在，人却非少年。

十八岁的时候，春风得意马蹄疾，不信人间有别离。

中年后才发现，一入别离深似海，从此萧郎是路人。

于是，我们意难平，情难收，总想要抓住一些东西，想要争取一些东西，但难免受伤，难免流泪。

其实，只要不争就不会太累。不属于自己的，不必争，属于自己的，不用争。

人这一生，其实很短。与其在渴望中身心俱疲，不如在知足中过好一生。

累了，就歇一歇，多想想那些已经拥有的美好。

人生不过就是三两三，一两忧，一两喜，一两悲喜交加，剩下三钱是知足。

生活，本就是一半花开，一半月圆。

凡事，一不要太过，二不要悲观，就不会那么累。

花开不是为了凋谢，而是为了结果，结果也不是终结，而是重生。

于花开时赏花，于月明时举杯，于离别时再见，于重逢时拥抱，如此，岂不很好！

有一位听众留言说：

我想念他已经成为了一种习惯，怎么改都改不了。以前想他的时候，就翻遍他的朋友圈，而现在只能输入他的手机号，看看他的头像。

幸福到底是什么呢？

两个相爱的人一起风风雨雨，一起平平淡淡，一起爱着。

今天看到了这么一句话：

世界这么大，有人对你好是你的骄傲；人心如此小，心里装着你是你的自豪。

总会有那么一个人，他把你看得很重要，失去什么，也不肯把你丢掉。

我们每天在这个熙熙攘攘的世界行走着，在这个看似热闹其实孤独的世界行走着，如果有那么一个人他不顾自己，只顾着对你好，你一定好好把握。

爱你的心，千金难买，好好珍惜！

有句话说：“没有无缘无故的因，也没有无缘无故的果，一切都是注定的因果。”

世间万事，都是环环相扣。

你种下什么因，就会得什么果。

你的福报，是有因果的

“一元厨房”的故事，你听说过吗？

它在江西省肿瘤医院旁的一条小巷子里，从早到晚都是人来人往，烟火翻滚。

20多口炒菜锅，30多个煤炉，来这里排队做饭的，都是患癌症的病人或者家属。

厨房是一对六旬夫妻开的，丈夫叫万佐成，妻子叫熊庚香，他们以卖油条为生。

故事要从2003年说起。

一天，有一对夫妇走到摊位前，唯唯诺诺地说：“能借炉灶用用吗？”

因为，生病的孩子想吃妈妈做的饭。

这一借，就是18年。

从十几个人到几百人，来这里借火炒菜的家属越来越多，每天都要用掉上百个蜂窝煤，夫妻俩都是免费提供炊具。

炒一个菜只收5毛钱，直到2016年才涨到一元钱。

每天凌晨四点，万佐成就会为前来做饭的客人准备炭炉。

春夏秋冬，寒来暑往，炉子上的炭火从未熄灭过，“抗癌厨房”也成为了无数人的“生命厨房”！

有人问过万佐成为什么要做下去，他笑着说：

“其实挺累的，但如果我们不开炉，他们怎么办啊，外面吃饭太贵了。我们不要赚那么多钱 ，也不要存那么多钱。我们帮助别人，人家感谢我，我就感到很快乐。”

多么质朴的语言，多么炽热的内心。

万佐成、熊庚香夫妇的故事感动了无数人，被评为了感动中国2020年度人物！

撷取人间烟火，传递百般温暖，就像那句话说的：“你所有的好运气，都是你行善后积攒的福气。”

但行好事，莫问前程，一切微不足道的善举，都会汇聚成披荆斩棘的力量。

罗素说：“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。”

也许我们的每一次善意，未必会得到回报，但只要我们给予真诚了、传递温情了，它就不是简单的独善其身，而是有了更深远的意义。

这意义，藏着我们自身的祸福，也藏着这世间的悲欢底色。

余生，希望你成为那个：

在大雨中为别人撑伞，在黑夜里为别人点灯，永远心怀温暖、一身赤胆、满腔热忱的人。

能活得坦荡无畏，对得起爱你的人。

能活得清清白白，不辜负自己的心。

你的爱恨，是有因果的

分享一个故事，是来自听友@清清。

她和老公从2010年结婚至今，已经牵手12年，育有一儿一女。

清清心思敏感，细腻，缺少安全感，喜欢把喜怒哀乐都写在脸上。

而他的老公，有名气，有才华，有财富，却不爱做家务，做事情毛毛躁躁，不会制造浪漫和惊喜。

清清偶尔让老公洗个碗，老公是一百个不愿意，清清气得发脾气：

“在家就躺着，啥事不干不管，对我不闻不问，我真是受够了。”

在清清眼里，这世间任何一个男人都比自家男人强100倍。

两个人冷战了一个星期，互相不搭理，就算坐在一桌吃饭，也不讲一句话。

直到清清生日那天，老公给她订了一束花，她非常感动，纠结了半个小时，才给老公发了一条微信：“谢谢你，哈尼。”

那天晚上，她回到家，老公已经做好了晚餐，还拿出了一个礼物袋，说了句：“哈尼，辛苦了，生日快乐。”

清清这才回忆起来，两个人刚在一起的时候，也经常用“哈尼”，来称呼对方。

后来，结婚生孩子以后，两个人的关系慢慢平淡了。

大概是一个疲于鸡毛蒜皮，另一个又默默忙于生计。

这次生日，清清这才知道，原来两个人都在期待那句“哈尼，辛苦了。”

也许我们不再为穿暖吃饱发愁，但我们会为孤独伤痛落泪。那个看起来无情冷漠的人，可能只需要一句话，就能唤醒沉睡的爱意。

这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

没有谁的温暖是从天而降的，多数的爱情，是相互成全，投桃报李：

你给我一朵花，我给你一颗糖；你给我一个微笑，我给你一个拥抱。

年少时，想要盛大的爱情，想要去看诗和远方。

年长后，只想爱人知冷暖，岁月寻常一如既往。

幸福的婚姻，从来不是一劳永逸的，而是两个人携手，一路升级打怪，并肩作战，成为彼此的依靠。

这，才是扎根的爱情。

你的朋友，是有因果的

微博有这样一个问题：

“怎么看你在别人心里的地位？”

评论区有一个高赞的答案：

“你在别人心中的地位，永远比你想象的低。”

很扎心，也很现实。

在网上看过一个故事，肖肖和张德曾经是大学同学，好哥们。

毕业后，一个去了北京，一个去了厦门。

张德遇到困难了，工作上的，生活上的，都会第一时间找肖肖帮忙。

肖肖对张德是有求必应。

张德结婚时，肖肖请了三天假去参加婚礼。而肖肖结婚时，张德没能去参加，因为忙于工作。

张德买房缺8万的首付，肖肖直接打了8万过去。

肖肖父亲生病住院，做手术要花好几十万，他找张德。

张德说：“兄弟，真对不住你，现在我手头实在是没钱。”

肖肖回忆起这么多年，为张德做的事，越想越心寒。

后来，两个人的关系越来越远，不删除，不拉黑，却不再联系。

故事不长，却道尽了人情冷暖，世间凉薄不过这般吧？

人怕交错友，心怕给错人，经历了一些变故，才会看懂一个人。

有句话说得好：“与人相交，最怕四件事，最怕深交后的陌生，认真后的失望，信任后的利用，热情后的疏离。”

大兵说过：“真有心送君一程，东西南北都顺路，真有心帮你一把，立时三刻就当下。”

俗话说：

以利相交，利尽则散；

以势相交，势去则倾；

以权相交，权失则弃；

以义相交，地久天长。

人与人之间，做事靠信任，交心靠仁厚，少些套路，多点真诚，你真我更真，你假我转身。

也许我们会经常发出这样的感叹，觉得身边的人突然就变了——

深情的人，变得凉薄。

老实的人，变得狡猾。

善良的人，变得冷漠。

其实，有的改变，是身不由己，是因为看清了、心寒了、受伤了。

非常喜欢一句话：“人跟人之间的感情，就像织毛衣，拆开的永远比织的快，失去永远比得到快。” 

希望我们都能成为别人真心相待的人，而不是权衡得失后觉得还行的人。

听过这样一句话：

“因果有轮回，凡事皆有报，你给别人的一切，最后都会回到自己身上。你遇见的事都是因你而生，遇见的人都是为你而来。”

问心无愧，才能昂首挺胸。

心安理得，才能过好一生。

只有种下梧桐树，才能引得凤凰来。当你变好了，你身边的美好都会与你不期而遇。

余生，做最好的自己，遇见更好的人！

有人说，情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。

这一生，我们常把笑脸送给外人，却唯独把最差的情绪和最糟糕的一面，留给了最亲近和最爱的人。

有些人，因为控制不住情绪，毁掉了苦心经营的家。

余生很贵，要把最好的情绪，留给最亲的人。

别把最坏的情绪留给父母

在后台看过一条印象很深刻的留言，一个叫琳琳的女孩说，这辈子最后悔的一件事，就是在妈妈走之前，还在跟妈妈吵架。

当时她正在上大学，有一次假期结束，准备返校时，妈妈一边替她收拾行李，一边叮嘱她要照顾好自己。

因为她平日里生活习惯不好，爱吃油腻辛辣，作息也不规律。琳琳就很不耐烦，对着妈妈发脾气说：“你能不能，别总是这么烦啊！”  

说完，她拖着行李箱，把门狠狠地一关，就去学校了。 

回校以后，琳琳心中带着气，也没有主动给妈妈打电话。半个月后，琳琳接到家里的电话，说妈妈突发心脏病，进了ICU。

琳琳在赶回家的途中，妈妈就离开了人世。琳琳说：“我没想到这辈子跟妈说的最后一句话居然是，你能不能，别总是这么烦啊……” 

记得一位作者说过这么一句话：

“往昔所有的轻慢和忽略，所有自以为来日还能弥补的遗憾，终究随着逝者的离去，成为永远的来不及。”

父母生你、养你、不欠你，还请不要对父母乱发脾气。

那些看似不起眼的日常，也许就是你以后最想留住的时光。

那些对着亲爱的人说出口的伤人的话，就像钉子钉入木桩，也许事后你道歉了，把钉子取下来了，可那疤痕已经产生，永远都无法复原了。 

有些遗憾，终其一生都是无法弥补的。生命来来往往，来日并不方长。

他们说不定哪天就离开了，所以，趁着父母还在，好好珍惜与他们的爱和相逢吧。

别把最坏的情绪留给爱人

中国很多夫妻，明明生活里是彼此依赖，血浓于水的深情，但表达关心和爱的方式，要么就是沉默，要么就是打压，甚至是对抗。

有一位男性听友，是一点就燃的暴脾气。他和妻子结婚20多年，就吵了20多年。

在他刚过50岁生日的时候，居然吵到要和妻子去离婚的地步。

但是不巧，第二天早上妻子去锻炼的时候，不小心摔成了重伤。

这位脾气极其倔强的丈夫，心急如焚，认真地照顾着妻子，要去离婚的事自然也就忘了。

但就在妻子快康复的时候，夫妻俩又拌嘴了。

妻子说，这日子过不下去了。他冲妻子大声地吼道：“你吃饱了撑的，我一辈子都赔在你身上了，一把年纪了就凑合着过吧。”

这位听友说，他知道妻子说过不下去了，只是说气话，只是希望能够多一些关心、多一点爱，但他就是控制不住脾气，不懂得照顾妻子的情绪，反而把家变成了一个没有硝烟的战场。

家本应该是每个人休憩的港湾，是每个在外打拼的人，放下一身戒备，获得爱的能量再重新出发的地方，是我们生命中最值得用心去经营去维护的地方。

而家人，更是会陪伴我们一生，且最爱我们的人。

所以，对外人彬彬有礼的我们，为什么和最亲的人，反而不能有话好好说呢？

比如，用“亲爱的”代替“喂”，用“我想你”代替“你死哪里去了”，用“我希望你……”代替“你必修这样……”，用“我们都冷静一下”代替吼叫咒骂……

伤谁也不能伤爱人的心！

爱人是支持你、照顾你、陪你到老的人，请别让最爱你的人承受你最坏的脾气。

请把最好的情绪留给最亲的人

王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”

家，是我们最该珍惜的地方。 

那是你受了伤可以疗伤的地方，是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭纵情笑的地方。  

那里，有你最亲的父母，陪你过苦日子的爱人，最爱的孩子。

他们，才是你生命中最重要的人。 

周国平曾说过：对待外人的彬彬有礼，有可能只是处世的圆滑，而将好情绪留给爱的人，才是深入骨髓的教养。

当我们有坏情绪时，请停下来深呼吸15秒，把坏情绪赶走，用笑容面对家人。

人只有一辈子的缘分，无论这辈子多相爱，下辈子都不会再遇见。

所以珍惜这千年修得的缘份，在一起的时候，一定要好好说话，好好相处，好好爱。 

心理学上有个ABC法则，A是事情，B是认知，C是情绪。

很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题，但实际上，出问题的可能是B，或者C。

庄子曾讲过一个“方舟济河”的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以为有人故意冲撞自己。

但是突然发现撞过来的船上没有人，于是怒气瞬间消失。

决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。

要保持积极健康的心态，必须提高自己的智慧和境界。

以下四种人生智慧，帮你拯救所有不开心。

第一种人生智慧叫：成长智慧。

斯坦福大学心理学教授德韦克认为人的思维有两种：

一种是成长型思维，一种是固定思维。

对固定思维的人来说，人生的种种挑战是一场考验，考验失败说明自己无能。

失败会对自己身心产生巨大打击，不愉快的情绪接踵而至。

但是对成长型思维的人来说，人生的种种挑战是一个又一个的台阶，考验失败，只是说明自己仍需努力。

他们不会一蹶不振，而是在失败中寻找进阶的方法，在失败中不断完善自己。

邓亚萍小时候，父亲曾将她送到河南省乒乓球队去深造，去后不久便被退了回来。

理由是个子矮，手臂短，没有发展前途。

这给少年邓亚萍的心灵上留下了一道深深的伤痕。

令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振，相反，她练得更加刻苦。

可以这样说，是困难、挫折和毅力成就了乒坛“国手”。

谁的人生不是砥砺前行。

把人生当成一场修行，一时的得失不代表整个人生的成败。

所有磨难都是历练，所有挫折都是考验。

人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力。

这样的人不会自怨自艾，更不会轻易被打倒。

第二种人生智慧叫：辩证智慧。

万物都具有两面性，人生的祸福好坏，在一定条件下都可以相互转化。

有人因祸得福，有人破福成祸。

季羡林先生少时贫寒，但他奋发读书。

在二战期间，被迫滞留德国十多年，尝遍思乡之苦，辗转回国，又孑然一身在北京进行学术研究。

后来国内发生一些变故，他的身心饱受折磨，却仍然在安心做学问。

关于生活的苦难，他只是淡淡地说：

“这些经历给了我更宁静的心，去踏实做学问。”

好事中总是隐藏危机，坏事中总是蕴含机遇。

人生的滋味往往五味杂陈，祸福相依，守住一颗平常心，才能在得失之间，正确体悟生活的真谛。

真正聪慧的人都有辩证思维，从不局限于事情的一面。

他们得意时不猖狂，失意时不沮丧。

面对人生的得失起落，内心波澜不起，安稳平和。

第三种人生智慧叫：转弯智慧。 

古人说：“心随路转，路则常宽”。

人生之路，不只有一条，没必要一条路走到黑。

懂得顺势转弯，人生才能柳暗花明，豁然开朗。

美国大片《超人》的扮演者克里斯朵夫曾红极一时，事业达到了人生的巅峰。

可后来他在一次激烈的马术比赛中不幸掉下马，高位截瘫后只能靠轮椅生活。

从昏迷中醒来后，他的第一句话便是：“让我早日解脱吧！”

妻子为了让他心情好一点就开车带他外出旅行，有一次，小车穿行在落基山脉蜿蜒曲折的盘山公路上，山路弯弯，峰回路转，“前方转弯”四个字一次又一次地冲击着他的大脑，他恍然大悟，原来不是路走到头了，而是该转弯了。

他对自己的人生燃起了新的希望，在那之后，他开始做导演，尝试写作，并为残障人士募集善款，他说原以为自己只能做演员，没想到还有这么多可能性。

他回顾自己的心路历程时说：“不幸降临的时候，并不是路已到了尽头，而是在提醒你，该转弯了。”

没有人会知道自己的人生接下来怎么走，明天会发生什么，今日的辉煌并不能代表一生的辉煌，今日的困境也并不能说明会一生低谷。

低谷时迎难而上拥有向上的心，辉煌时放低姿态清空自己，只有这样才有勇气面对不同的人生。

第四种人生智慧叫：破局智慧。

当局者迷，旁观者清。 

人生这场局，一个人若是深陷其中，定然难以自拔。

对于其中的恩怨得失，也就很难洒脱。

苏轼一生不顺，从北到南，一路贬到海南岛。

大半辈子都在漂泊的路上，但是他却把人生过得像诗一样。

这很大程度上源于他对人生保持了一种距离感。

他曾在《题西林壁》中写道：

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。”

当一个人过不去的时候，不妨跳出去，拉长时间和空间的维度，再去看个人的遭遇。

这时候，一切得失都微不足道，一切悲喜都是浮云。

初入仕途，苏轼的父母妻子相继去世，悲痛之余，又遇官场险恶。

不得已，苏轼避祸密州，他说：“弃置当何言，万劫终飞灰。”

人生百年，往远了看，所有的劫难都会烟消云散。

乌台诗案后，苏轼被贬黄州，仕途无望。

他说：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”

再大的不公，再多的痛苦，就天地宇宙而言，也可以小到忽略不计。

学会做自己的旁观者，这是一种修养。

再难的时候，只要跳得出去，它就可以让我们保持清醒。

不会顾影自怜，不至于自伤自叹。

情绪永远是智慧的天敌，智慧永远是情绪的克星。

一个人智慧不够，才会生出无边烦恼。

人生是一场修行，如果一个人内心澄明通透，自然可以平静从容。

我们会遇见很多人，有的人匆匆相遇然后挥手告别，有的人陪着我们走一段路程，然后在十字路口各奔东西。

我想对每一个遇见说一声：“谢谢你，让我遇见你。”

我们渐渐地懂得了，人生有太多的遇见，刻骨铭心是一种遇见，擦肩而过也是一种。

无论是在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人，对于心灵来说都是一次历练。

后来我们渐渐懂得了：生活是用来经营的，眼泪是用来坚强的，岁月是用来回忆的。

再后来我们也渐渐地懂得了，并不是所有的东西都会符合我们自己的想象。

最真的幸福，莫过于有一双无论风雨都和你十指紧扣的手。

一个人越长大，越成熟，也就越来越谨慎，很多东西我们已经习惯了去计较付出，去比较条件。

但这世上唯一可能不讲条件的，即便付出了也不会要求回报的，可能就是爱。

前几天有一位听友留言说：

一份晚来的情，一个迟到的人。爱上你并不是你有多好，长的有多帅，而是你给了我，别人给不了的感觉，而这种感觉，说又说不出来。

人生最痛苦的事，莫过于爱又爱不得，忘又忘不了，只能将这份爱，这份心痛埋在心底直到永远。

如果被一个人深爱着，那就好好珍惜吧，因为你永远不知道这份深情背后，包含着多少默默付出。

– end –

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有人问我：“最好的感情是什么样子？”

我想借用诗人木心的一句话：“是一生只够爱一人。”

看过这样一个真实的纪录片：

89岁的姜溪烈奶奶，和98岁的赵炳万爷爷，携手76年，从战乱走到和平，从贫穷走到富足，从青丝走到白发，一生恩爱，相濡以沫。

花开的日子，两位老人穿着情侣装，手牵着手，赏花游玩；

叶落的日子，爷爷一边打扫，一边拿着树叶扔到奶奶身上，逗她开心；

飘雪的日子，两人互相喂对方吃着初雪，按着对方的模样堆雪人；

爷爷送的花，奶奶说好看；

奶奶做的菜，爷爷说了一辈子的“好吃”，还说要吃到100岁；

爷爷为奶奶唱歌解闷，奶奶为爷爷的歌声鼓掌；

奶奶说了句“膝盖疼”，爷爷便赶紧弯下身子帮忙揉膝盖，揉完还不忘亲了亲。

最好的爱情，不正是如此吗？

不管这世间如何繁华，我的眼里只有你；

不管一辈子是多久，都只够爱你一个人。

最好的爱情，与时代无关，与距离无关，只与你我有关。

从第一眼见到你，就决定是你，以后一日三餐是你，一年四季也是你。

所以，我从不羡慕街头热吻的情侣，我只羡慕深巷互相搀扶的老人，他们用一生践行了执子之手，与子偕老。

后来，爷爷的哮喘加重，自知不久于人世，又怕留下奶奶一个人，于是，晚上也舍不得关灯，经常在奶奶睡着时抚摸奶奶的脸，默默地看着她……

可是，无论再怎么不舍，分别的那天，终究还是来了。

76年前，他在大雪纷飞中迎娶了她；

76年后，他在大雪纷飞中告别了她……

那个牵了她一辈子手的人，那个陪她穿情侣装走在街上的人，那个陪她玩落叶的人……永远地离开了她……

一回首，人间白雪，故人已不在，只剩孤坟一座。

奶奶孤单地站在坟前，一边哭一边细细地叮嘱：

“即便没有我，你也要好好过，脸要好好洗干净，要过得舒舒服服的，想我的时候，要忍住，我想你的时候，也会忍住。”

嘴里说着要忍住，可是却舍不得离开，奶奶一步三回头地看着爷爷的长眠之地，终于忍不住，失声痛哭了起来……

生离死别，于相爱的人来说，最是残酷。

一辈子不长，一定要用尽全力，倾尽一生，好好爱一个人。

能拥抱的时候，千万别争吵；

能和好的时候，千万别骄傲。

千万不要等到失去的时候再去后悔。

《小王子》里说：

“只有你，是我独一无二的玫瑰。”

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。

往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至也是你。

与人相处最舒服的状态，莫过于让彼此都舒服。

俗话说，天上最美是星星，人间最美是温情。

不为难别人，是一种善良，更是一种智慧。

《孟子·公孙丑上》说过：

“善与人同，舍己从人，乐取于人以为善。”

人生在世，各有各的不易，只有将心比心，才能处得长久。

看过这样两则新闻。

一位骑三轮车收废品的老大爷，不小心撞上了停在路边的一辆豪车，撞破了一盏尾灯。

老大爷手足无措，站在原地不知如何是好。他知道是自己的错，却又无力赔付。

此时，一位穿着西装的男士走了过来，看到自己的车子被撞坏了，便问：“你撞的？”

老大爷搓着手点头：“对，对不起……”

男士又问：“赔得起吗？”

老大爷满脸愁苦地说：“赔不起。”

男士说：“赔不起，还不走？”

看老大爷慌不迭地走远了，男士这才掏出车钥匙，开着那辆尾灯被撞坏了的车去了修理厂。

另一则新闻是：

一位货柜车司机行驶到广州一村口时，刮断了一棵榕树上一条直径20厘米的树枝，被村民前后堵住，要求赔付18.8万元。

村民的理由是，这棵榕树是村里的风水树，刮断了树枝，破坏了村里的风水。

虽然司机已经道歉，并按照村民的要求烧香求原谅，依然没法脱身。

生活中， 总有这样一类人，特别喜欢为难别人，揪住一点点错误，得理不饶人。

比如，叫个外卖，偶尔送餐不及时，劈头盖脸就是一顿骂，临了再给个差评，送餐小哥一天的辛苦都白费了；

去餐厅吃个饭，挑剔这个菜不干净，那个菜不对味，餐具不卫生……服务员面红耳赤、手忙脚乱；

嫌小区的保安开大门不及时，投诉给物业经理，保安一天的工资没了；

就连去超市购物，也难为难为收银员……

这些行为看似是你站在高位颐指气使，殊不知，只有懦夫才会享受欺凌弱者的快感。

时时处处为难别人的人，并不会显示出你的强大。

相反，只会把你的丑陋表现得淋漓尽致。

真正有修养的人，都懂得换位思考，将心比心。

中国有句古话，与人方便，与己方便。 

如果总是让人为难，令人痛苦甚至是崩溃的话，最终只能坏了人情，远了人心。

甚至是将自己堵在一个死胡同里，进退两难。

懂得宽容，成全别人，不仅会给自己结下善缘，带来运气，更能积攒福气。

纵观古今能成大事者，都明白这个道理。

曾国藩在培养接班人时，从来都是真心实意的。

他有个学生很有灵气，在他的培养下，这名学生羽翼渐丰。

曾国藩非但不担心他会爬到自己头上，还将自己培养出来的湘军精锐调拨过去，给他指挥。

这名学生，便是被誉为“晚清第一人”的李鸿章。

曾国潘和李鸿章两人彼此成全，互成佳话。

你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。

前不久，朋友家的小宝宝高烧40度，朋友开车领孩子去了医院。

儿科里排着长长的队，朋友抱着孩子央求前面的人能否插个队，可都是来给宝宝看病的，谁不着急呢。

连连遭到拒绝，心灰意冷的朋友只能站到队尾，急得掉眼泪。

泪眼朦胧中，朋友听见前面有个大姐叫她：“李老师，你过来。”

朋友抱着孩子站到她身边不明所以。

大姐笑着说：“今天领小女儿复查，应该没啥事。我不着急，你站到我这儿。”

朋友这才明白过来，感激地道谢。大姐爽朗一笑，领着孩子站到了队尾。

一年前，朋友在一家艺术培训机构当老师，大姐是单亲家庭，孩子比较优秀，但是学费还差一点，朋友了解后，向领导申请了一个五折优惠的名额。

朋友说，“我们教会了学生质量守恒、能量守恒，生活却教会了我善良守恒、运气守恒。”

人生就像储蓄罐，你投入的每一分善良都会在未来的某一天回馈给你。

当这份惊喜悄然来临，我们管它叫运气，但其实它只是你久积善良，命运对你的返利。

为人处世就当如此，与人为善，天地皆宽。

毕竟，给别人送花时，先闻到花香的是自己。向别人扔脏东西时，先弄脏双手的也是自己。

无论说话还是做事，与人为善，就是与己方便。

不让人为难，就是给自己舒适。

正所谓，做人留一线，日后好相见。

要知道人生在世，并不是充满竞争和掠夺，更多的是共赢。

靠宽容和给予创造的生活，怎会怕天黑无灯，雨天无伞呢？

你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。

蔡康永说：

“什么才是真正的高情商？

说到底，就是说话让人舒服，做事让人安心，在权衡利弊后，始终选择善良。”

一个人的性格如果咄咄逼人，就算才华再超群、智慧再高明，也难以一展抱负。

所以，做人要懂得与人为善，不互相为难。

只有这样，路才会越走越宽，越走越远。

这几天，被MU5735坠机事件震憾到了，从来没有想过会发生这样的意外！

真应了那句：“没有一次意外看起来很像意外，也没有一次离别看起来很像离别……”

谁也没有预料到，一次正常的出门会成为诀别。

我们总觉得来日方长，总以为有用不完的明天。

所以，很多事情，我们都习惯用一个“等”字解决：

跟爱人拌嘴了，觉得不是大事，等气消了就好了；

答应孩子去玩的游乐场，因为工作忙，等以后有时间了再去；

本该回去看望父母，也一推再推，总觉得等一等，来得及；

好朋友约了很多次，说要聚聚，却总未能成行。

人生就这样，在一次又一次地“等”待中度过。

却忘了世事无常，明天和意外，不知道哪一个先来。

于是，等着，等着，

就有了没及时对爱人说出口的“对不起”；

就有了此生最遗憾的游乐场；

就有了来不及见父母最后一面的悔之莫及；

就有了再也约不齐的聚会

……

来日方长，终究抵不过人生无常。

因为，无论是灾难，还是意外，总是让人猝不及防。

所以，趁时间还来得及，就第一时间，给爱人一个拥抱，不要在能说爱的时候，赌气地闭口不提。 

不要在还能拥抱的时候，执拗地背过身去。

如果答应带孩子去游乐场，就尽早去；

如果很久没陪父母了，就常回家看看，陪他们聊聊天，帮他们洗洗碗；

如果很久没见朋友了，就约个周末，三五好友，聚一聚。

珍惜那些爱我们和我们爱的人吧，别让人生有遗憾。

毕竟，人生无常，我们且行且珍惜。

与你共勉。

都说：“一段感情能走多久，细微末节处就能预兆。”

是啊，爱一个人是藏不住的，不爱也是。

当一个人爱你，只要你迈出一小步时，对方也会主动向你奔来，走完剩下的九十九步；而不爱你的人，即使你一个人走了九十九步，他也不会向前迈上一步。

有些女人，总是心醉于男人的甜言蜜语，沉浸在爱情里难舍难分，殊不知，爱不爱，可以从这三个细节来看出。

不是深爱你，男人不会在这三个时候主动联系你。

在你孤独无助时

抖音上有一个热门视频：

男人抱怨着问女生：“女人为什么总是要求男人及时回复消息，你需要我的时候，我就必须得在呢？“

女生哭着说：

“因为如果你错过了我最需要你的时候，你再出现的话，就没有意义了。”

是啊，对于女人来说，最好的爱不是给多少，而是在什么时候给。

我的大学同学晓雯和男友恋爱4年，转眼已经到了谈婚论嫁的年纪，可身边人大多都不看好他们这对。

究其原因，还是落在那些细微之处。

晓雯在互联网公司上班，常常加班到晚上11点多，可男友却不闻不问，她每天回到家里，推开门就能听到男友的呼噜声。

还有一次下暴雨，男友手机关机，晓雯还差点出了车祸。

因为这样的琐事两人多次争吵，每次晓雯都质问：“为什么我最无助的时候，你都不在我身边？”

男友却敷衍回答，从来不改。

果然没多久，晓雯就和他分手了，虽然理由是：“我父母不喜欢”，

但我们都清楚，那些她最需要，他却缺席的日子，早就磨光了爱情。

金星曾说过：

“如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你，请不要理他；

然后跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你的人在一起。因为我们都已经过了耳听爱情的年纪。”

说一万次“我爱你”，不如一次踏实的行动。

所以，不要轻易沉浸在男人无成本的情话里，更不要为一个不够爱你的男人伤心流泪。

在你最孤独的时候，主动联系你，替你解决问题的男人，才值得你深爱。

《知否知否应是绿肥红瘦》里有这样一句经典台词：

“与人相守，最终依靠的，还是那品性的最低处。”

这句话说得甚是好。

我觉得，能不能跟一个人结婚，不是他风光时的样子，而是看他的低谷期，看一个男人迷茫心累的时候，是怎么对你的。

我的一位同事小林，经常会在茶余饭后分享她和丈夫之间的趣事。

有一次，提到她丈夫早年创业，那时候两个人还是男女朋友的关系，公司遇到危险期，资金链快要断裂，公司岌岌可危，而自己还在考博，压力十分大。

那时候小林一度想放弃读博，赶紧出来工作，好替他多出点力。

可男友却一天一个电话，从不提自己的压力，还鼓励小林不要有负担，大胆去追梦。在小林考试的前两天，他还特意从公司抽时间来见小林，送上了一束花。

小林说，那时候自己就认定了，不管考不考得上博士，以后都要嫁给这个男人。

因为他在自顾不暇的时候，还事事替自己考虑。

你看，真正爱你的男人，从来不舍得把自己的压力扔给你，反而恨不得多替你扛一些。哪怕自己在迷茫低谷期，也会主动联系你，关心你。

正如三毛所说：

“爱情这种关系，最美在于锦上添花；最可贵的却是雪中送炭。”

一个男人，风光无限的时候，对你好，那也只是锦上添花罢了；反而是他自己迷茫低落的时候，还能照顾到你的情绪，时刻想着你，这才是有分量的感情。

女人，不必太感动于那些顺风顺水的感情。

不顺之处，方见爱情。

袁咏仪和张智霖的爱情，一直被人津津乐道。

两个人自从1992年因戏结缘，不知不觉已经撒了20年的狗粮。

有一次上节目，主持人问：“如果你们吵架了，一般是谁先低头？”

张智霖几乎是脱口而出：“当然是我啦，我哄她。”

袁咏仪说，其实两个人真的不是恩爱模板，他们就像普通人一样，也会争吵冷战，只不过张智霖愿意先低头，哄着自己，所以感情能够慢慢走下去。

你看，哪有什么完美爱情，不过是，爱你的人愿意用肉身给你挡委屈。

一个男人，如果在你们有争吵和矛盾时，愿意主动先低头先联系你，那一定是爱你入骨，真正地把你放在心上了。

就像戈特曼说的一句话：

“一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不在浪漫的海滩，而是对伴侣的爱，超越了对自己的在意。”

细微之处，最见深情。

爱你的男人，不会在你们争吵时，出口伤心专戳人心窝子；不会先仗着情绪冷暴力，甩脸色给你看；更不会发火摔门而去，留下独自心碎的你。

所谓爱，一定是：懂得克制，愿意低头。

怒火中烧时，还能先联系你，愿意放下面子哄你开心的男人，一定要懂得珍惜。

苏岑说过：

“维系一段感情，从来都不是靠委曲求全和将就。”

倘若所遇非人，那些细碎的伤害只会让人心如枯草，一天天枯萎衰败下去；

倘若遇到一个真正懂得爱你的男人，那些细微处闪耀的爱意，足以抵挡漫长琐碎的人生。

不适合的人，不要强留；痛苦的爱，要懂得松手。

最后，愿大家都能遇到懂自己，爱自己，愿意呵护自己的良人。

携手共度人生路，同心相伴到白头。

有一位听友留言说：

两个人在一起五年了，现在已经感受不到对方的爱了，是不是预示着要分开了呢？

其实当你感受到对方的改变的时候，不论你是选择面对还是逃避，你都应该明白这段感情已经出现了问题了，至少在感觉上已经和以前不一样了。

你要知道喜欢一个人是藏不住的，是一定会很用力的，他一定会让你知道他的心意，感受到他为你付出的一切。

因为爱不是乍见之欢，而是久处不厌。

爱久见人心，时间会教会你什么是爱，也会告诉你真正爱你的人是谁。

有人说：

如果你的生活正处于低谷，请你往前走，因为怎么走，都是在走上坡路。

我们都会经历痛苦、迷茫的时刻。　

似乎，漫长的夜，盼不来一丝光亮。

有时，你会想，哪有什么苦尽甘来，生活就是千难万难。

人生不如意者，十有八九。我们都是带着一声啼哭来人间修行。

《岛上书店》里有这样一句话：

“每个人生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。”

夜听有一位听友，在孩子一岁时，她的丈夫遭遇车祸失去了一条腿。  

面对突如其来的意外，这对夫妻并没有消沉。

妻子四处借钱帮丈夫治疗，丈夫身体逐渐好转后，夫妻俩开起了网店。妻子学会了驾驶，开着小货车出去收购苹果，丈夫则在家里经营着淘宝店。

夫妻齐心，一年卖出的苹果上万吨。丈夫身残志坚，带动了当地百姓致富，被评为陕西的市级劳动模范。

如今，他们的生活富足安稳。 

经历过低谷的人，就不那么惧怕黑暗，受过的伤，会变成日后伴随我们的勋章。

既然没有比这更糟糕的了，还有什么可以惧怕呢？

拍拍身上的灰尘，打起精神，重新上路。

黑夜漫长难熬，即便再长，白天也会到来。

当你熬过了黑夜，当你咬紧牙关再坚持一下，你会发现：

清晨的阳光穿透云层，你遇见了更好的自己。

夏日的微风拂过脸颊，你活出更精彩的人生。

你要记住：

向低谷喊话，回音也需要时间。

不认输，才会赢！

有人说，睡个好觉是一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；

不是不累，是有太多的“心累”。

如果你也时常在夜里失眠，不妨试着放下。

放开执念，才是最好的成全。

总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。

可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。

有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。

有人说，时间是治愈一切的良药。

其实，时间不是“药”，但“药”却藏在时间里。

也许某天早晨,当你醒来，那颗固执的心终于决定朝前走了，此时回望你会发现：

曾经那些或温暖或痛苦的日子，都成了生命里的一块跳板，帮你成为了更强大的自己。

一个人想要的越多，心灵的羁绊就会越多。

放下该放下的，心才会释放重负，人生也才能安然自如。

一家铁匠铺里，有位老铁匠。一天，一位古董商不经意间看到了老铁匠手里的茶壶，发现那是一把极为罕见的古董茶壶。

古董商立即出高价想要买下这把壶。老铁匠听到后瞪大了眼睛，他从来不知道一把泥做的茶壶会这么值钱。

不过，因为是祖传之物，他还是拒绝了古董商的请求。

古董商走后，老铁匠常常端着茶壶左看右看。以前他喝茶时，茶壶随便往身边一放，想喝时捏着壶把，就往嘴里一送。

现在，他总是害怕自己不小心把壶磕了碰了。

整天，他的心思都在茶壶上，忘了茶的味道，忘了听收音机里的相声，也忘了看窗外的风景。

更烦人的是，镇上的人听说他有一把价值连城的茶壶后，纷纷前来观赏。老铁匠担心茶壶被人偷走，还加固了大门。

就这样，老铁匠的生活彻底被搅乱了。过了好几个月这样的日子，他实在无法忍受，于是当众把茶壶砸了个粉碎。

的确，许多烦恼都由心生。

只有学会放下羁绊，才能感受到“柳暗花明又一村”的豁然开朗，领悟到“一蓑烟雨任平生”的豪迈洒脱。

曾经，有一个人觉得生活很累，他找到一位老人，想寻求开解的办法。

老人并没有直接回答他，而是叫他背着篓子，走在沙石路上。

他每走一步就捡一颗石头放进篓子，还没走到一半就沉得走不动了。

老人让他将篓子里的石头全部倒出去，背着没有石头的背篓，他感觉轻松多了，很快就通过了沙石路。

我们每个人来到这个世界上，其实都背着一个空篓子。

在人生的行路中，我们一边走一边往篓子里面放进去一些东西，当放在篓子里的东西越来越多，我们就会感觉越来越吃力。

所以，适时地放下一些东西，我们才能更好地前行。

人生漫漫，这一路上我们都是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤。

与其对许多小事都耿耿于怀，不如抬起头，迈开脚，放下负累，让自己自在坦然。

人生，有所舍，才有所得；有所放下，才有所收获。

愿我们都能在今后的人生中，学会适时地放下，收获更多的幸福。

无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。

明天，又是崭新的一天。

一位哲学家说：

“生活美好与否，并不取决于我们是谁，而是取决于我们持有怎样的态度。”

有什么样的心态，就有什么样的命运。

人生不如意事常八九，要想幸福快乐地过一生，就要有好的心态。

逆时，保持乐观

乐观的心态，或许不能改变你的出身，但有时可以改变你的命运。

讲一个故事。

一支小分队遭敌人突袭，混战中，有两位战士冲出了敌人的包围圈，但是被逼进了一片大沙漠。

追兵不止，唯有穿越沙漠，才能得救。

谁料，逃到半途，水喝光了。一位受伤的战士，体力不支，不得不停下休息。

同伴把一杆枪交给他，再三嘱咐：“我现在去找水。枪里有五颗子弹，我走后，你每隔一小时，对空鸣放一枪。我听见枪声就会找到这个地方，与你会合。”

说完，同伴去找水了。

受伤的战士，躺在沙漠上，按照约定，已经开了四枪。

渐渐地，夜幕快要降临了，同伴还没有回来。

受伤的战士满腹狐疑：他能找到水吗？他能听到枪声吗？他会不会已经丢下我这个“包袱”，早就逃出了沙漠？

他越想越绝望，觉得自己肯定会死在这里，尸体会腐烂，引来一大群秃鹰，啄食他的肉。

想着想着，他情绪崩溃，把最后一颗子弹，送进了自己的太阳穴。

枪声响过不久，同伴提着满壶的清水，领着一支驼队赶来，结果却只看到了一具尸体。

可怜的战士，没有死在枪林弹雨中，却死在了自己的悲观绝望里。

人生就是这样，越在逆境，越考验一个人的心态。

很多时候，你只要把事情往好处多想一点点，你的乐观只要再多坚持一下下，就会峰回路转，柳暗花明。

但可惜的是，大多数人的乐观储量不足，经常倒在反转的前一秒。

逆境并不可怕，丢了乐观才可怕。

丘吉尔说：“乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看到危机。”

所以，处在逆境时，我们一定要学会在危机中找机会。

心态乐观，就能看到希望，绝处逢生。

心态悲观，只会看见绝望，如赴汤火。

怒时，保持平和

很多人面对不公平，或者蛮不讲理的人时，总会拍案而起，怒不可遏。

结果常常是，愤怒非但于事无补，还会把事情越弄越糟。

在非洲草原上，有一种很不起眼的动物，叫吸血蝙蝠。

它身体很小，却是野马的天敌，常附在野马腿上，吸食血液。

无论野马怎么甩、暴躁、狂奔，都无法赶走它，被它叮上的野马，往往都会无奈地死去。

后来动物学家们研究发现：吸血蝙蝠所吸的血量其实微不足道，根本不足以让野马毙命，导致野马死亡的，是它的暴怒和狂奔。

倘若野马不那么愤怒，心态稍微平和一些，一只小小的吸血蝙蝠又能奈它何？

听罗翔老师讲过一个故事。

他有一个学生。高考没考好，有人跟他说：“你只要交钱，就有大学上。”

这位学生求学心切，交了钱，就进入一所大学读书。

有院系，有班级，有学生证，有宿舍，有饭卡，每次考试也都跟别人一模一样。

四年后，这位学生顺利毕业，获得毕业证，考研通过，法考也考过了。

但最后被人发现，大学毕业证是假的，然后考研作废，法考作废。

如果你是这位学生，请问你愤不愤怒？你会不会去找当初坑你的人算账？

可是你知道这位学生是怎么做的吗？

他很快就调整好了心态，花了一年半时间，参加自考，把本科学历拿下，重新参加法考和考研，双双通过。

试想一下，如果他当时因为愤怒，去找人算账，四处投诉，或者自暴自弃，那么一年半时间，他能得到什么呢？

所以，平和的心态才是制胜的关键，而愤怒是最得不偿失的行为。

在《人性》这本书中，作者提到：“在惩罚恶人与自己不再继续受伤害之间，我们要优先选择后者。”

动不动就被别人激怒，其实是不能驾驭自己的表现。

所以，下次发怒前，不妨先调整一下心态。

心态平和了，就能想出更好的办法来解决问题，及时止损。

听过一个故事。

一女子因为丈夫过分宠爱前妻两岁的女儿，却对自己不冷不热，就心生嫉妒。

有一天趁丈夫不在家，她开车把孩子拉到几十公里外的另一座小城，扔到一家商场，然后自己偷偷回家。

结果，半路上越想越于心不忍，也有些害怕，就又折返回去找孩子。

所幸商场有好心人发现孩子找不到妈妈了，就把她交给工作人员，这才没有弄丢。

人常说，嫉妒是万恶之源，它可以让人心灵扭曲，变成魔鬼。

这位女子最后关头的清醒，救了她，也救了孩子，保住了他们的家。

生活中，还有一类人，看不得别人好。别人比他们好，他们就嫉妒。

同事的年终奖比他多，他恨得咬牙切齿，心里暗问为什么不是我。

邻居家孩子，比他家孩子上的大学好，他见了邻居都绕开走，不想说话。

同款衣服，别人穿上比她好看，她就会偷偷翻人家好几个白眼。

培根说：“嫉妒总是来自我们与他人的比较，没有比较，就没有嫉妒。”

当你嫉妒一个人时，其实是想成为他。

所以心理学家总结道：“嫉妒其实是对自己的一种否定，也是对你所妒之人最坦白的认同。”

当我们看清了嫉妒的真相，头脑就一定要保持清醒。

与其嫉妒他人，不如提升自己。

星云大师说：“嫉妒别人，不会给自己带来任何好处；嫉妒别人，不会减少别人的任何成就。”

所以，嫉妒心起时，记得提醒自己：调好心态，正视自我

人生在世，总有各种磕磕绊绊，免不了心灵跌宕起伏。

但只要我们拥有一个好心态，逆时乐观，怒时平和，妒时冷静，一切都会好起来的。

《乡关何处》这本书里有一句话“相随心转，如水在河，岸宽则波平，岸窄则浪激。”

一个人面对世界的态度，有时比这个世界本身是什么样，更重要。

心态调好才是真功夫，日子过好才是硬道理。

愿你我身在井隅，心向阳光。

有位听友留言说：我很期待你给我发消息，但你始终没有，所以我选择不打扰你，爱真的没有用，多爱都没用，相爱才有用。

你会不会也有这样的经历，以前失恋的时候，很长一段时间都走不出来，无论身边的人怎么安慰你都没有用。

大家劝你放下吧，释怀吧，你嘴上答应的好好的，但是一个人的时候，你还是会忍不住给对方发信息，你卑微地祈求对方不要离开，你说“我们和好吧”、“我们重新来过吧”，但对方没有回应。

那种感觉很无力吧，明明你还不想放下，现实却不得不放下。因为对方已经不想跟你再继续了，无论你说什么，做什么，他都无动于衷，哪怕你把心掏出来给他看，他也不会因此而改变心意。

你哭过，闹过，绝望过，那些日子，你瘦了很多，本来爱笑的脸蛋，装满了忧郁。你知道吗？其实放下一个人，就是与自己和解的过程，谁也帮不了你，只有你自己看开了，才能真的走出来。

这个世界上，爱而不得的人很多，伤心难过的不止你一个。谁不是一边流泪，一边治愈自己。那些心里受过的伤，都会变成坚硬的铠甲，它教你什么是坚强，教你要好好保护自己。

去找一个爱你的人吧，他会让你的笑容多过眼泪，会让你的幸福多过苦涩。而对于没结果的感情，或许各自安好，互不打扰，才是最好的结局。

在一段感情中，最让人难过的，不是偶尔争吵、时常冷战，也不是两个人相隔千里，好久都不能见上一面。

而是你明明就站在他的身旁，彼此之间却像隔了一道银河，你时常被忽略、被遗忘。

很多时候，你都在尽力维护着这段感情。小心翼翼地迎合他的喜好，强撑着睡意陪他聊到深夜，就算自己的心情低落到了极点，你也还是包容着他的坏脾气。

这样的付出，久了就累了。特别是当一个人敏感脆弱的时候，你需要肩膀，而他总是逃离。对方不冷不热的态度，让你觉得自己是可有可无的人。

以前的时候，你总喜欢追问对方，这段感情有没有变。

但现在不会了，如果他总是无视你的真心，如果他对你的付出没有一点点珍惜，那所有的爱，就到此为止。既不互相亏欠，也绝无再次打扰。

曾听见有人说，真正在乎你的人，是一见你就笑，看见你就想暖你一下，然后再紧紧抱住你。

感情，一定要懂得互相回应。别等一颗真心变冷，才知道真爱难寻。

作家亨利·詹姆斯曾说：“最好的人生，就是一场绚丽的浪费。”

好的爱情，也是如此。

一个爱你的人，懂得“浪费”。

懂得浪费，也就懂得了爱情和婚姻的真谛。

懂得“浪费”时间

爱你的人，懂得浪费时间。

综艺《再见爱人》中，编剧王秋雨对夫妻相处的时间，吝啬到了极致。

王秋雨规定，一天之中，夫妻在一起的时间决不能超过半个小时，并且还必须提前预约。

有一年秋天，妻子随王秋雨进剧组拍戏。

凑巧，在他们拍戏的不远处，是波光潋滟的太湖，妻子想去看看。

于是，在休息的间隙，妻子想让王秋雨陪自己去太湖边走走。

没想到，王秋雨大声吼道：

“你提前预约了吗？走路去要花10多分钟，你这不是在浪费我的时间吗？”

妻子没想到，这样一个微不足道的请求，却招来了丈夫的破口大骂。

她想不通，于是回怼道：

“我这辈子都不会去太湖了。”

事情过后，丈夫的态度一如往常，并没有半点改变。

最终，攒够失望的妻子，选择了离婚。

我看过一句特别扎心的话：

“一个连时间都不愿给你的人，还能奢望TA给你爱吗？”

细细想来，确实如此。连时间都不舍得给你的人，哪有空爱你。

网友@刘金花曾分享过自己的一个故事。

有一次，丈夫临时出差，好几个月都不着家。因为太过想念，夫妻俩就约好在距离最近的城市见面。

刚商量好，刘金花就立马跑到车站，买了张汽车卧铺票，摇摇晃晃11个小时后，到达目的地时，已经是凌晨1点了。

当刘金花下车时，便看到了早已在车前等待的丈夫。她很诧异，为什么路程更远的丈夫，反而还先到了。

原来，丈夫为了能早点到，一路上换乘了摩的、轮渡、出租车、地铁。

为了见上一面，他们浪费了十多个小时。但他们并不觉得辛苦，而那些浪费掉的时间，也成为了他们最甜蜜的回忆。

作家林清玄说：

“浪漫，其实就是浪费。

浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走路，浪费时间慢慢变老。”

懂得“浪费”金钱

爱你的人，懂得浪费钱。

有人说：“在两性的情感交往中，浪费是一种疯狂的浪漫。一个人是不是超级爱你，就看他愿不愿意‘破格’为你浪费。”

结婚以后，生活的负担逐渐变得沉重。

面对柴米油盐，我们总是能省则省，却忘记了，沉闷的生活也需要仪式感。

在《爱的五种语言》这本书中，有这样一个故事。

一对夫妇，在他们结婚十周年的纪念日里，妻子满心欢喜，准备和丈夫庆祝一番。

一大早，等丈夫出门后，妻子便偷偷地跑到烘培店预订了蛋糕。

晚上，当丈夫回到家，看到桌上的一大盒蛋糕时，疑惑不已。

这时，妻子跑过来，开心地说道：“今天是我们结婚十周年纪念日，所以特意买了蛋糕。想和你……”

还没等妻子把话说完，丈夫就直接打断：“你怎么这么浪费，又不是什么重要的事。蛋糕这么贵，我也不爱吃，何必浪费钱去买啊。”

一番数落，妻子满腹委屈，忍不住抱怨道：

“结婚十年来，每逢重要节日，你都没有送过我礼物。今天我好心好意买了蛋糕，你却说我浪费。”说完，便大哭着，转身离去。

本该是甜蜜浪漫的日子，结果两人不欢而散。

物质是生活必需品，可有些钱，是需要“浪费”的。

比如：节日里的鲜花，过生日时的礼物，纪念日的大餐。虽然这些东西会增加额外的花费，但更重要的是，它可以使琐事的日常变得更加有仪式感。

作家松浦弥太郎说：“最好的用钱之道，是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。”

深以为然。生命中很多美好的事物，都值得去“浪费”。

所谓“浪费”，不必大肆挥霍，无需大张旗鼓。奢侈的是那份心意，难得的是那份深情。

那些为爱而花的小钱，点亮了我们的生活，唤醒了我们的爱情。

如此“浪费”，何乐不为？

懂得“浪费”语言

爱你的人，和你有聊不完的话。

张嘉佳说：“人和人之间舒服的关系，是可以随时说话。”

我曾读过鲁迅和爱人许广平的一个小故事。

他俩分隔两地时，写信成了他们交流的唯一方式。信里，他们都会聊些什么呢？

在常人看来，一定都是些了不得的内容。譬如时局的动荡，民众的苦难；抑或是诗词和歌赋、人生与哲学。

然而，在往来的信件中，他们多数时候都在聊些生活里的琐事。

比如，鲁迅在信中这样写道：“我从昨天起，已停止吃青椒，而改为胡椒了，特此奉闻。再谈。”

许广平回信：“菜淡不能加盐吗？胡椒多吃也不是办法，买罐头补助不好吗？火腿总有地方买，不能做来吃吗？万勿省钱为要！！！”

类似的对话，在他们所写的书信中比比皆是。这些信件后来被收入《两地书》，成为他们两人的情书专辑。

《两地书》或许过于平淡和朴实，但在相濡以沫的日子里，我们每个人最需要的，不正是这些琐碎平常的唠叨吗？

综艺《奇葩说》里，有一期的辩题是：“正确的废话，还需要说吗？”

辩手杨奇函的一番话，令在场的人无不动容。

他说：“很多时候我们没有办法说话，是因为我们不太会说话，不太敢说话。只能说一句你多多努力，多喝喝热水，这是已经尽力了。

然而，美丽的爱情其实就是找一个人说说废话，很多的我爱你都藏在了废话里。”

是的，爱人的唠叨，这些看似无用的废话，里面蕴含着最纯粹的爱意。

作家苏岑说：“所谓幸福，就是找一个愿意跟你说废话，又愿意听你说废话的人。”

一段真正舒服的关系，就是有着说不完的废话。

而废话的真正含义，大概就是既能聊诗和远方，也能谈柴米油盐。

两个人，你说，他笑。现世安稳，岁月静好。

两个人在一起，是为了更美好的生活。

而美好的生活，需要懂得适当的“浪费”。

我很喜欢松浦弥太郎的一句话：“这个世界永远有风景，但只有懂得浪费人生的人，才会看到。”

好的人生，不慌不忙，步履缓慢，却能看到不同的风景；

好的婚姻，不温不火，学会浪费，才能让感情细水长流。

夜听愿你我都能与良人并肩而立，任霜雪满头，看尽庭前花落、云卷云舒。

一个人越长大，越成熟，也就越来越谨慎，很多东西我们已经习惯了去计较付出，去比较条件。

但这世上唯一可能不讲条件的，即便付出了也不会要求回报的，可能就是爱。

前几天有一位听友留言说：

一份晚来的情，一个迟到的人。爱上你并不是你有多好，长的有多帅，而是你给了我，别人给不了的感觉，而这种感觉，说又说不出来。

人生最痛苦的事，莫过于爱又爱不得，忘又忘不了，只能将这份爱，这份心痛埋在心底直到永远。

如果被一个人深爱着，那就好好珍惜吧，因为你永远不知道这份深情背后，包含着多少默默付出。

我们会遇见很多人，有的人匆匆相遇然后挥手告别，有的人陪着我们走一段路程，然后在十字路口各奔东西。

我想对每一个遇见说一声：“谢谢你，让我遇见你。”

我们渐渐地懂得了，人生有太多的遇见，刻骨铭心是一种遇见，擦肩而过也是一种。

无论是在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人，对于心灵来说都是一次历练。

后来我们渐渐懂得了：生活是用来经营的，眼泪是用来坚强的，岁月是用来回忆的。

再后来我们也渐渐地懂得了，并不是所有的东西都会符合我们自己的想象。

最真的幸福，莫过于有一双无论风雨都和你十指紧扣的手。

有人说，情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。

这一生，我们常把笑脸送给外人，却唯独把最差的情绪和最糟糕的一面，留给了最亲近和最爱的人。

有些人，因为控制不住情绪，毁掉了苦心经营的家。

余生很贵，要把最好的情绪，留给最亲的人。

别把最坏的情绪留给父母

在后台看过一条印象很深刻的留言，一个叫琳琳的女孩说，这辈子最后悔的一件事，就是在妈妈走之前，还在跟妈妈吵架。

当时她正在上大学，有一次假期结束，准备返校时，妈妈一边替她收拾行李，一边叮嘱她要照顾好自己。

因为她平日里生活习惯不好，爱吃油腻辛辣，作息也不规律。琳琳就很不耐烦，对着妈妈发脾气说：“你能不能，别总是这么烦啊！”  

说完，她拖着行李箱，把门狠狠地一关，就去学校了。 

回校以后，琳琳心中带着气，也没有主动给妈妈打电话。半个月后，琳琳接到家里的电话，说妈妈突发心脏病，进了ICU。

琳琳在赶回家的途中，妈妈就离开了人世。琳琳说：“我没想到这辈子跟妈说的最后一句话居然是，你能不能，别总是这么烦啊……” 

记得一位作者说过这么一句话：

“往昔所有的轻慢和忽略，所有自以为来日还能弥补的遗憾，终究随着逝者的离去，成为永远的来不及。”

父母生你、养你、不欠你，还请不要对父母乱发脾气。

那些看似不起眼的日常，也许就是你以后最想留住的时光。

那些对着亲爱的人说出口的伤人的话，就像钉子钉入木桩，也许事后你道歉了，把钉子取下来了，可那疤痕已经产生，永远都无法复原了。 

有些遗憾，终其一生都是无法弥补的。生命来来往往，来日并不方长。

他们说不定哪天就离开了，所以，趁着父母还在，好好珍惜与他们的爱和相逢吧。

别把最坏的情绪留给爱人

中国很多夫妻，明明生活里是彼此依赖，血浓于水的深情，但表达关心和爱的方式，要么就是沉默，要么就是打压，甚至是对抗。

有一位男性听友，是一点就燃的暴脾气。他和妻子结婚20多年，就吵了20多年。

在他刚过50岁生日的时候，居然吵到要和妻子去离婚的地步。

但是不巧，第二天早上妻子去锻炼的时候，不小心摔成了重伤。

这位脾气极其倔强的丈夫，心急如焚，认真地照顾着妻子，要去离婚的事自然也就忘了。

但就在妻子快康复的时候，夫妻俩又拌嘴了。

妻子说，这日子过不下去了。他冲妻子大声地吼道：“你吃饱了撑的，我一辈子都赔在你身上了，一把年纪了就凑合着过吧。”

这位听友说，他知道妻子说过不下去了，只是说气话，只是希望能够多一些关心、多一点爱，但他就是控制不住脾气，不懂得照顾妻子的情绪，反而把家变成了一个没有硝烟的战场。

家本应该是每个人休憩的港湾，是每个在外打拼的人，放下一身戒备，获得爱的能量再重新出发的地方，是我们生命中最值得用心去经营去维护的地方。

而家人，更是会陪伴我们一生，且最爱我们的人。

所以，对外人彬彬有礼的我们，为什么和最亲的人，反而不能有话好好说呢？

比如，用“亲爱的”代替“喂”，用“我想你”代替“你死哪里去了”，用“我希望你……”代替“你必修这样……”，用“我们都冷静一下”代替吼叫咒骂……

伤谁也不能伤爱人的心！

爱人是支持你、照顾你、陪你到老的人，请别让最爱你的人承受你最坏的脾气。

请把最好的情绪留给最亲的人

王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”

家，是我们最该珍惜的地方。 

那是你受了伤可以疗伤的地方，是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭纵情笑的地方。  

那里，有你最亲的父母，陪你过苦日子的爱人，最爱的孩子。

他们，才是你生命中最重要的人。 

周国平曾说过：对待外人的彬彬有礼，有可能只是处世的圆滑，而将好情绪留给爱的人，才是深入骨髓的教养。

当我们有坏情绪时，请停下来深呼吸15秒，把坏情绪赶走，用笑容面对家人。

人只有一辈子的缘分，无论这辈子多相爱，下辈子都不会再遇见。

所以珍惜这千年修得的缘份，在一起的时候，一定要好好说话，好好相处，好好爱。 

一路走来，人都会变。

曾经的你，天真无邪，对待每一个人，都要真心真意；

曾经的你，以为付出就能换来感动，深情就能留住永恒。

后来才明白，世事难料，人心易变。

有人在你风光之时，慕名而来，却在你低谷之时，冷漠离开。

经历过人情冷暖，才知道朋友易交，真心难寻。

能陪你享福的人，不一定能陪你吃苦，但陪你吃过苦的人，一定能陪你走到享福的那一天。

无尽的岁月里，遇见的人那么多，你不必把每个人都放在心上。逢场做戏的人，你当像看戏剧一样，不必当真；虚情假意的人，你当像听段子一样，一笑而过。

时间，最能验证人心。你在这趟叫做人生的列车上，看过风风雨雨，感受过起起落落。别为了那些选择离开你的人而充满忧伤，要为了那些选择陪伴你的人而继续努力。

为了爱情痛过，为了友情哭过，有时候，失去不是结束，而是老天心疼你的经历，它想给你一个全新的梦。在那梦里，你长大了，比从前坚定，也比从前快乐。

慢慢地，你会明白，人到了某个年纪，就不想再去取悦谁了。

在你明亮的眼睛里，不再装着泪水，而是装着一面镜子，对你好的人，你还之以温柔，看不上你的人，同样也入不了你的眼。

看过一段话说：人和人之间，讲究的就是一个相互的过程。我愿晴空万里时与你同行，风雨飘摇时为你撑伞，你若拿我当挚友，我一定不会辜负你的心意。

感情，要相互奔赴才有意义，真心，要相互珍惜才能长久。

有没有这样一个人，一旦想起就再也无法从脑海当中挥去。

有没有一个人，你在安静的时候会想起他，热闹的时候也会想起他。

有没有一句话你很想告诉他，你在心里想了又想，在对话框下面写了又删，最后在犹豫当中还是没有向他发出去。

一个人练习着孤独，一个人练习着从容。

想着一个人，可是他却感受不到，也许是因为他不懂你。

他不懂，在忙碌的生活中，你已经习惯了不和他聊天，习惯了不再向他倾诉心情。

看过一句话说：我爬过山，我淌过河，在最从容坚强的时候，还是会想起身边没有你，不是因为寂寞才想你，而是因为想你才更寂寞。

上大学时，我选修了一门管理学课程。

有一次，年过半百的教授，结合自己的阅历谈到对马斯洛需求层次的见解。

他指着图片跟我们说：

“人这一辈子精力和时间有限，没法面面俱到。你要明白什么是最重要的，不要把过多精力消耗在物质层面，多花点心思去照顾家庭，去丰富精神。”

人生半坡，越活越通透，方才明白了多年前教授的那番话的深意：

物质低配，家庭高配，精神顶配，才是一个人最好的活法。

海明威说，在一个奢华浪费的年代，人类真正需要的东西是非常微少的。

人过中年，当你滤除不重要的杂质时，其实也是在丢掉负累。

1956年的冬季，哲学家李泽厚在《哲学研究》上发表了一系列文章，稿费加起来有1000元。

这对于当时月工资只有60元左右的他来说，是一笔颇为可观的收入。

虽然经济变得宽裕，他的衣食住行仍照旧，不穿好衣服，不戴名表。

有人劝他给自己添置一身名牌衬衫，他拒绝了，说“名牌穿在身上是负担”。

他专心致于事业上，最后写出了《美的历程》《中国近代思想史论》等著作。

在物欲横流的时代，很多人看似支配物质，实则是被物质支配。

我们所穷尽心思占有的东西，却成为生活最大的羁绊，灵魂反而没有安放之处。

古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过，一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。

环球免税集团的创始人查克·费尼，虽然是闻名于世的富豪，却一直坚持着简朴的生活方式。

他经营着各类奢侈品，但身上破旧的眼镜是从杂货店挑的，10美元的卡西欧手表从地摊买的，他说这块廉价手表的时间走得一样准。

他没有自己的车，外出都是乘坐公共汽车，手里经常拎着一个塑料袋来装各种文件。

住在旧金山一间普通公寓里，布置极其简单，墙上挂着喷墨打印的照片，桌子是一张破旧的木桌。

这就是查克·费尼的素简之道，没有琳琅满目的物品，身心落个大自在；没有填不满的欲望，过得简单而丰盈。

心理学家施瓦茨提出过概念，叫“选择悖论”：

幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福。相反，选择越多，幸福越少。

其实，身边的每一件东西，也是身上的包袱。

少年贪求物质的丰盛，但人到中年，要学会给生命做减法。

摈弃无关紧要的事物，过专注的生活，为人生留下空间。

家庭高配

林语堂说过，理想的家庭生活，就是有一个言笑晏晏的妻子，几个可以和他在大雨中奔跑的可爱孩子。

后来，他用一生的爱，把理想变成了现实。

自结婚后，他除了写作，几乎把所有的时间都给了家庭。

林语堂经常用胶泥和蜡烛做成漂亮的小玩意，当作礼物送给孩子。一有空闲，就和孩子们一起吹肥皂泡。

穷苦时，他和妻子一起把一分钱掰成两半花。日子安稳后，他们一起享受生活。

两人也会闹矛盾，但每次林语堂都会主动哄妻子笑。

在金婚那天，林语堂特地铸了一枚“金玉缘”的胸针，刻上姆斯·惠特坎·李莱的不朽名诗《老情人》，献给妻子。

走过半生会发现，家庭才是我们最重要的事业，经营好家庭的用心程度，决定了一家人生活的温度。

再多的财富不如家人和睦，再大的盛名都不如家庭幸福。

玻璃大王曹德旺曾有过一段婚外情，于是写信给太太，提出要离婚。

太太却对他说，我知道我配不上你，知道你是会走掉的，你要是真走了，那么把房子和三个孩子留下来给我。

曹德旺听完太太的答复，沉默许久。

他没有马上做决定，而是特地去了解别人的婚姻生活，搜罗各种婚姻样本，最终明白一个道理：

没有绝对幸福的家庭，男人必须要承担起家庭的责任，让家人幸福和荣耀。

他断去离婚的念头，从此把家庭放在首位，几十年不改初心，甚至把所有财产都写成太太的名字。

周国平曾说，家是一只小小的船，要载我们穿过那么长的岁月。

年轻的时候，觉得世界之大，无处不可去。

到了中年以后，恍然明白家是这一生唯一的归宿。

与其一心往外奔波，不如多花点心思顾好家，养好娃。

精神顶配

电影《肖申克的救赎》有一个情节让人印象深刻。

主人公安迪因为在监狱里放《费加罗的婚礼》，被典狱长关了两周之后，出来后仍然精神焕发。

在别人看来很难熬的独囚日子，安迪却认为这是他过得最舒服的两周。

安迪跟众狱友解释道，因为有莫扎克相伴，音乐在心中，在脑中，那是天籁之音，那是夺不走的宝贝。

如奥地利诗人里尔克说的：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”

生而为人，不仅需要肉体的庇护所，更需要灵魂的栖息地。

无论是琴棋书画，还是吹拉弹唱，我们都应该有一样志趣来充实生活，丰盈内心。

木心曾在他的书桌上贴了福楼拜的一句话：“艺术广大之极，足以占据一个人。”

对他来说，人间不过是寄身之处，广阔的精神世界才是他的徜徉地。

在60年代时，木心蒙冤被关在阴暗潮湿的防空洞里，每天吃酸馒头和霉咸菜。饭菜上来，还未动筷子，就爬满了苍蝇。

命运如此刁难，木心却在沟渠里抬头看星光。

在写自白的纸上，他偷偷画上黑色琴键，在无声的键盘上弹奏得有滋有味。

他每晚都会写上上千字的笔记，有优美的诗歌，有深邃的哲思，在无垠的文字世界里畅游着。

等木心出狱时，谁都以为他一定是衣衫褴褛、邋遢不堪。

可在那个大雪纷飞的冬天，木心腰板无比坚挺地走了出来，面带微笑，干净极了，优雅极了。

梁文道看到木心五十多岁时的照片，脸上没有一丝抱怨和苦难。

他十分惊讶：“这哪里像是一个坐过牢的人，好奇怪，好奇怪的一个人。”

灵魂如果一片荒芜，生命也会跟着俗气不堪。

内心丰盈的人，却能活出无数种精彩，无数种姿态。

懂得去滋养灵魂，才能在这千篇一律的日子里，不被庸俗所同化，不被磨难所打倒。

听过一句话：

每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。

生活也是如此。

人到中年，删繁就简，不汲汲于物质，把精力放在有价值的事情之上，活出自己所想要的人生。

生活中，我们常常会遇到这种不会说话的人：

“他明明是关心，说出口的却是指责；

他明明是认可，说出口的却是挖苦讽刺；

他明明可以好好回答，说出口的却是反问嘲讽。”

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

一句话可以伤害人，一句话也可以摆渡人。

多少家庭的矛盾，都源于不会说话。

好好说话

是一个家庭最宝贵的风水

我有个表妹，上高中后，就像变了一个人：

性格孤僻，脾气暴躁，还有点厌世。

父母带她去看了心理医生，才发现她患上了抑郁症。

为什么会这样？医生说：“跟她父母的说话方式有关，她几乎每天都活在她爸妈的呵斥声里。”

父母无意说的一句话，真的会毁掉孩子的一生。

“你怎么这么没用。”

“家里的脸都被你丢尽了。”

“你终究还是比不上别人的一丝一毫。”

这些话，就像是在一张白纸上画了一条线，想要不留痕迹地擦掉，不是容易的事。

语言暴力就像一把无形的刀，受过伤害的人明白，被刺痛的心，一辈子都会留下疤痕。

泰国短片《豆芽》，让很多父母深受启发。

一对母女生活并不富裕，靠在菜场卖菜为生。

有一天，女孩看到隔壁摊位的豆芽卖得很好，便疑惑地问：

“妈妈，为什么豆芽那么畅销呢？”

妈妈回答：“因为只有一个摊位卖豆芽啊”。

女儿便决定种豆芽。

可对于贫困的她们来说，要花钱种豆芽似乎不太可能。

但妈妈温柔地说：“我们试试。”