夜读｜你糊弄过去的，总有一天会露出马脚

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谈付出的时候，我们都很吝啬：总觉得自己已经付出的太多了；而谈得到的时候，我们总是太贪心，觉得上天最对不起的就是自己。这种不要脸的双重标准多过分呐？我喜欢今天文章的一句话，“生活是真枪实弹的战场，糊弄过去的东西总有一天会露出马脚。”。——余点

前两天，我陪表姐到机场接一位美国客户。一路上，表姐用英语与客户谈笑风生，她一口流利标准的美式英语为她赚取了极高的回头率。就连这个美国客户，都连连夸赞她：“Your English is damn good!”

这对她来说，其实已经不是什么稀奇的事儿了，与美国客户无障碍得交流就是一件信手拈来的小事。当年她以优异的雅思成绩获得全额奖学金赴美留学，总是有老外误以为她在美国生活了多年。

不过这一路对我来说，简直就是尴尬至极。我像个摆设一样待在他们旁边，虽然能够听懂他们的对话，但我那蹩脚的口语根本不足以支撑我加入他们的交谈。我只能一直把笑容僵在脸上，发出一些赞叹、惊讶没有实际意义的拟声词。

有时，美国客户怕冷落我，特意问我的看法，我只能手脚并用、连说带比划吃力得向他表演我的观点，最后看着他用疑惑的眼神向表姐求救。那一刻我真心觉得： 能够真正掌握一门外语，是一件多么酷炫的事情！

它不仅仅意味着你有一个别人没有的技能，还意味着你可以自由出入另一个全新的世界。

你可以和不同文化背景的人直接交谈，感受不一样的风土人情；可以无所谓下的电影、美剧有没有字幕；可以跳过译文版直接看原著，真切感受外国文学的魅力；更实在的就是，海淘根本就没有压力嘛！

其实，我一直都觉得自己英语并不差，高考、考研，英语都是我的拉分科目。进入了大学，四六级也一次性考过，还顺便去考了个托业，拿了一个不错的成绩。

但我错误估算了要真正学好一样东西所需要投入的精力，轻视了“时间”的回报率。

三天打鱼两天晒网也许能让你骗过试卷得到一个满意的分数，但生活是真枪实弹的战场，糊弄过去的东西总有一天会露出马脚。

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实际上，没有数年如一日的修炼，没有苦练苦练再苦练的执着，没有在半山腰累得气喘吁吁但还是咬着牙往上爬的坚持，你根本无法真正学到一门手艺，get一个技能，看到山顶旖旎风光。

以我表姐为例。她一进大学就有了出国留学的计划，开始刻苦地学习英语。她每天六点半准时起床，七点出门朗读英语，坚持了整整四年。每个假期，她都会报新东方，寒暑假从来没有在家呆超过一个月。

记得有一个寒假，她在北京的新东方上课，除夕夜才到家。春节期间，我们回老家同住一个房间。当我还在温暖的被窝里做着美梦，她早已经起床开始朗读课文了。

所以她现在可以享受英文带给她的乐趣，读原著、看美剧，有一堆来自世界各地的小伙伴，可以毫无语言障碍地去国外旅行。

而这些快乐，都是她当年不计回报、投入全部精力换来的。

时间是最公平的，日复一日的坚持是最有质感和魅力的事情。你投入的越多，它回馈的就越多。

哪怕有很长一段时间，你都像往一口深井里投入石头，悄无声音、毫无回馈，看不到希望。可只要你投入的够多了，时间就会突然有一天还你打包的惊喜。

当初我们考研小组里有两个男生。一个考南京大学的新闻专业，姑且称之为W；一个考厦门大学的同声传译，姑且称之为K。

W阅读量非常广，在我们什么也不懂的时候，他开始看福柯、看毛姆、看罗素、看我们连作者名字都念不对的书。

K跨专业考同传，和我表姐一样，大学四年每天早晨早读，坚持看英文原著、背字典等等等等。

每次我考研疲倦至极，觉得辛苦的时候，我看着他们，想到他们四年如一日的坚持，就像喝了一碗鸡汤一样振作起来。可是生活还是给我们开了个小玩笑——我幸运考上了研，他们却都无缘自己心仪的学校。

但时间是公平的，你付出了多少努力，投入了多少精力，它总会回报给你，结出果实。

K在一个给国外影视作品配音的论坛里被大家称作“K神”，还被他的公司外派出国学习。W进了媒体，从小媒体跳到大媒体，前些天刚刚采访了比尔·盖茨。

作为看着他们一路努力的小伙伴，我着实为他们感到开心，更从他们的事例中真切得感受到时间的力量。

当然，也许你并不想成为牛逼闪闪的人，只想安心稳妥地过完这一生。但只要你对生活有一点更高的要求，想要在每天重复的工作和日常生活中找到一点点别样的乐趣，你就要持续付出更多精力，忍受一段漫长痛苦的时间。

我的学妹最近在朋友圈Po出了她获得瑜伽基础教师培训课程的毕业证书，她写道：“又毕业了，送给四年复一日习练最好的礼物！”

我有一个朋友，热爱烘焙，常常在朋友圈展示自己做的甜品。我有幸尝过一次，简直可以和那些面包店媲美了。

还有一个朋友，持续健身，已经拥有了小脸、细腿和迷人的马甲线。

她们在朋友圈展示这些，收获堆叠的爱心点赞和蜂拥而至的羡慕。在这些赞的背后，我能想象到她们付出了多少努力，熬过了多少个瓶颈期，在每一个看不到进步的瞬间战胜自我怀疑，继续努力。

所以，此刻你艳羡的别家精彩，只是你当初不愿意付出的精力。

别人为爱好付出精力的时候，你只会躺在床上刷微博、刷朋友圈，羡慕着别人的生活，为他人点赞。因此三五年之后，你还是只能做那个为别人鼓掌的人。

如果不能持之以恒地努力，就让该牛逼的继续牛逼，该洗洗睡的早点睡吧。

夜读｜再也找不到打扰你的理由了

在你心底里，总有那么一个人，你很想很想ta，但却再也找不到打扰ta的理由了。或许应该说，你再也不忍心扰乱ta的生活了。 你不知道忍了多少次，想要去联系ta的…

在你心底里，总有那么一个人，你很想很想ta，但却再也找不到打扰ta的理由了。或许应该说，你再也不忍心扰乱ta的生活了。

你不知道忍了多少次，想要去联系ta的冲动，但在最后那一刻，你却选择逐个删去对话框里刚打满的文字，然后退出聊天窗口或者挂掉即将就要拨通的电话；你很痛苦很痛苦，感觉心里都憋得快要喘不过气来了，你要做很多很多的事让自己忙碌起来才有可能让这种症状有所缓解。但即使如此，你也再不忍心去打扰ta。

因为你心底里明白，再去打扰，给ta的只能是徒增烦恼罢了。你不忍心，你做不到，你很痛苦但你却希望ta能过得快乐。也许有人会说这样的你就是犯贱，但这就是你，你拿自己毫无办法。

来说一个我自己的故事吧。

和她是在大学图书馆认识的，当时我第一次鼓足了勇气写了纸条表明想要认识她；我第一次和女生说任何话都不忍心说一点儿谎，即使说了实话对自己形象有所折损，即使说了实话后她可能会用奇怪的眼光打探我。

记得添加了她的微信后的几个星期里，恰好是期末复习期间。每次晚上那个回到宿舍后嘴角都会不自觉地上扬，呵呵地傻笑，一遍又一遍回味着和她一起在图书馆埋头复习的点滴。

舍友每到这时候都会起哄嘲笑我是不是又发春了。确实，如果从生理角度上来讲，我确实“发春”了，症状还挺严重的；如果从心理角度上来讲，我则是一发不可收拾地喜欢上了她，就连感觉看到她的缺点都是无比可爱的、都是会闪着迷人的光芒的。

但就如《遇见一个对的人有多难？》那篇文章里描写的“在我们彼此欣赏，相互靠近得时候，才发现我们来自世界的不同高度。”那样，最后，也不知道怎么的，渐渐地我们两个人都停下了脚步，不敢再走多进对方的心里，害怕最后会伤害了彼此。

不知道多少次想告诉她，如果让我颠倒自己的世界，能换来和她一样的世界高度，能让彼此感觉走到一起是般配的，那么我会奋不顾身、在所不惜。但我和她心里都知道，这样换来的结果最后只会是两败俱伤。

伤了我不可惜，但如果她因此而不开心、过得不顺畅，我会感觉更痛苦，会责难自己一辈子。

也已经记不得有多少次，打开和她的聊天界面，有太多的话想说却不能再说，然后只能一遍又一遍翻看着和她的聊天记录，时而傻笑时而蹙眉；她的朋友圈状态，也不再会像以前那般，随心地去评论、去点赞，但却会仔细看她的每一条状态，揣摩她的喜怒哀乐，然后牵扯着我一天的情绪高低；甚至会清楚记得她今天发了几条最后又删掉了哪几条；翻看着之前给她拍的照片，一张都可以看上好久好久，却再也没有机会在为她的专属设置的手机相簿增添新的一张；逐渐地，她生活里再也没有了你的点滴痕迹，但你还是一如既往的，不想错过任何一条关于她的信息。

相信很多人和我一样，在这个时候，很多次你都会想删掉和她有关的一切，但在最后的那一刻，你心软了、你毫无条件地缴械投降了。

于是她继续占领着你的聊天列表；她依然还是你唯一置顶、唯一加星标、唯一特别关注的那个异性；她和你的聊天记录依然占着你手机最大的内存，甚至你担心有一天手机丢了怎么办，于是会备份好和她一切的有关记忆，微信、QQ、短信聊天记录，还有照片。

只是，这些东西它也只是静静地躺在那里罢了，再也不会增加。但你对她的思念，却可能会是与日俱增的。你不知道到哪一天才会慢慢淡忘，也许永远也淡忘不了。她就像一把锋利的刀子狠狠地戳在了你心里，最后不是心死去就是留下永恒的疤痕。

最近暑假回到家里，一位两年没见、几乎没怎么联系过的高中同学突然给我打来电话，好一阵寒暄过后，他才吞吞吐吐问道：最近Miss A过的怎么样？（之前他们在一起，后来分了。他知道我和Miss A关系不错）我问他为什么不自己去联系她，他沉默了好久好久，然后才说：我再也找不到任何理由去打扰她了。

我知道他依然还爱着她，而Miss A这一年来也依然还是单身。但里面有太多太多的因素让他们最后不得不分开，爱情可以很简单，爱情又可以无比的复杂。

是啊，我自己不也一样吗？即使再痛苦，即使憋的再难受，即使对自己而言有上万个可以找她的理由，但最后依然不忍心再去打扰她，打扰她安静的生活。

如果你问我，后不后悔认识她，那我会告诉你，不后悔。但我后悔的是为什么不能在合适的时间、合适的地方以合适的方式与她邂逅。我珍惜、留恋着之前和她无话不谈、付出真心的每一天。

只是，最后再也找不到理由去打扰她；最后只能默默地期许着，她会比以前过的更快乐。

时光在不断流逝，故事永不会结束。希望每一个看到我写的这些乱七八糟文字的你，都能在合适的时间合适的地点邂逅那个合适的ta，然后来一场刻骨铭心的爱恋，不问结果，只求真心。

夜很长，也很短。想和你一起听着这首歌，然后说一声晚安，默默的。

作者：安如之，深度（ID：eyes_inSight)专栏作者、青年编剧、旅行爱好者、90后。其作品均首发于深度。

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夜读｜能认真洗衣做饭的人，都自带光芒

北京只有在大风过后才能展现蓝天，周末的阳光明媚起来，是让人连懒觉都不舍得睡的。起床第一件事就是打开各个房间的窗户，迎进新鲜的气息。阳台上晾着昨晚洗…

北京只有在大风过后才能展现蓝天，周末的阳光明媚起来，是让人连懒觉都不舍得睡的。起床第一件事就是打开各个房间的窗户，迎进新鲜的气息。阳台上晾着昨晚洗净的衣裳，拉开窗帘让阳光照进来，那些衣裳上也立马有了光泽，沾上了太阳的味道。即便是晚上，睡前我也要把客厅里的沙发和桌子整理清爽，为的就是在这样美好的早上，我起床走出卧室，可以看到家是一副整洁、安宁的模样。

我是个喜欢洗衣、做饭、理家的人，再奔波和忙碌的日子也会尽力做好这些事，因为衣要有衣的美妙，人要有人的精神，家要有家的样子。我的人生也经历过外人眼里看似漂泊动荡的日子，在不是故乡的城市间辗转，从自己的房子到别人的房子，但每到一处我都认真做好这三件事，从未疏漏也从不懈怠。经年之后，有人问起曾经，我回答：“之前不论发生过什么，现在的我都能够用快乐幸福做总结，即便我选择的是一条弯路，那些多出来的旅途有时候也漫长到举步维艰，但坚持下去居然才会有奇遇。”

好多年里我坚持做好手边的事，洗衣、做饭、理家，和境遇无关，和金钱无关，和男人无关，只和自己有关。于是我一直有温暖的家，穿干净的衣，睡整洁的床，安全感从自己心底升腾起的时候，外面再大的风雨也不怕，谁离开我都可以，我亦不会说再见。安稳的睡眠让我有颜值可拼，丰盈的内心就是最实用的才华，而这些好习惯的养成，都来源于生活中最简单的事情。我从来都不认为一个不会洗衣做饭，不会好好照顾自己，住在乱糟糟房间里的女人，能有多少真正拼得起的颜值和才华。活得粗糙才是我们的损失，会因此错失生活中细碎的美好，活得无趣更是我们情感上的遗憾，不解风情无法体味和感动，就不能真正进入爱情这件事。那么多的人都在说不相信爱情，其实就是自己活得粗燥又无趣，实在是配不上好的爱情。

“能认真洗衣做饭理家的人，都自带着一种光芒，没有人照顾你的时候，你就要好好照顾自己，养好了自己的胃，你的心就有力气去过你想过的生活了。”这是我妈妈当年告诉我的话，她从没有说过我一定要嫁个男人有个依靠，而是一直强调我要拥有自己的能量与微光。所以不论何种境遇，哪怕身处暗夜，或是遭遇凄风冷雨，我也一直都记得好好照顾自己，哭了笑了累了疲了，我也认真洗衣做饭和理家，做好一切手边能做的事去等那个晴天。久而久之我又有了照顾别人的能力，只是顺手拈来根本不必刻意为之，当我看到眼前人也穿干净的衣、睡整洁的床、回温暖的家，我觉得这三件最简单平常的事情也是我的才华，并且已经成为了我身上独一无二的光。

我的生活和情感之所以快乐多于痛苦，幸福胜过坎坷，那是因为我从来都是活给自己看，甚至根本不需要不相干的人了解我，没有解释也就不要理解。多年后我渐渐平静，渐渐简单，渐渐温柔，远离了虚荣攀比，屏蔽了嘈杂喧嚣，时时扔掉一些无用的物和人，苦不说痛无语，享受寂寞吞下孤独，才终是看到了自己面对生活和情感的赤胆忠心，于是才深刻感受到“希望是件美好的事情，并且一直在”。细节其实是我们为自己营造的一种生活意境，以小衬大以少胜多，先是悦己才能醉人。精致则是一种有情趣的生活姿态，你是愉悦的，你身上的光就是温暖的，你身边的人也是幸福的。

有时候我看到阳台上孩子的花裙子和爱人的白衬衫，都会有深深的幸福感。我每天用心打理这些，一件件洗干净晾起来，再一点点熨烫整齐挂进衣柜，第二天早上，看到他们穿在身上去上学和上班。当别人的女人抱怨生活琐碎家务繁重的时候，我却沉静其中乐此不疲，在我眼里这实在是算不算累，而是我表达爱、感受爱的一种方式，爱自己和爱家人。早已学会不在不值得的人和事上浪费丁点精力，所以我有时间做自己喜欢的事情，又因此收集和储存了满满的爱，静静释放给需要的人。眼里没有小事情的人，心里也不会有大梦想，嘴上天天努力的人，往往最过不好自己的小生活。

不要小看生活中的平凡小事，如果是个好习惯，你坚持下去就必然会因此受益，包括读书、健身、工作、梦想、爱情等等。要知道，你的某种坚持，久了就会成为你的信仰，而一个有信仰的人，才能坚守底线不越雷池一步，最终过得更幸福安宁一些。信仰是心灵的产物，即便没有宗教和政党，人同样可以拥有信仰，那是我们人生路上的灯塔。

命运为每个人的前方都铺成了一片风景，你一直看不到，是因为你从未走出过自己的那口井，爱情为每个人都选好了另一半，你一直没遇到，是因为你的粗燥无趣盖住了你的光芒。你不肯好好爱自己，就不会有人来爱你，你不愿相信有奇遇，你的人生就只剩下了走弯路。

作者：王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪点击千万名博，知名两性情感作家，畅销书作者，新锐编剧。已出版作品——女性情感文集：《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己：100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。微信：美人的底气（beauties-4）。

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夜读｜你连一本书都没法读完，还谈什么学习？

你有多久没有看完一本书了？上次看完一本书是什么时候了？你的身边还有书吗？ 我不知道你是如何回答这三个问题的，但是就我身边的朋友来说，很多人看完这三个…

你有多久没有看完一本书了？上次看完一本书是什么时候了？你的身边还有书吗？

我不知道你是如何回答这三个问题的，但是就我身边的朋友来说，很多人看完这三个问题都陷入了沉思。

因为他们很久没看书了。

在一个人人宣称要学习的年代，每个人每天都信誓旦旦要好好工作，宣称自己要学习这个技能学习那个技能，可是三五年后来看，很多人只是徒增了经验或者对于工作的熟悉度。在技能和思维上没有本质性的提升。

为什么？

因为一个连一本书都读不完的人，是没法系统性思考问题的。一本书的成型需要作者的全局思考和编辑的精心整理。写作的过程就是一种逻辑的体现，没有人愿意买一本逻辑混乱的书籍。看完一本书，就是一次锻炼大脑的机会。

每一次精心的训练，则会让自己的大脑形成逻辑感，渐渐内化到自己的认知中。当面对工作中的困难时，就自然而然会运用到其中。

学习的过程则是无比地类似于这种思维，技术性的工作则是理解技术的本质原理，再将其原理扩展应用；智能型的工作则是提升效率，通过合理规划，最大化简化流程。所有的这些都是可以通过阅读得到训练的。

我理解，在当下这个恶劣的环境下，读完一本书已经是一项很大的挑战了。

我们被外界信息干扰太多，一会儿微信好友发来信息，一会儿朋友圈红点又出现了，一会儿微博又有了一条新评论，一会儿自己喜欢的博主又发了好看的照片，需要自己去抢热门。

我们被手机这个干扰体干扰了绝大部分生活，网友们甚至自嘲：离开wifi的日子简直没法生活。

如果说书籍曾经是上个世纪人们的精神食粮，手机则已经成为我们这一代人的“新器官”，我们利用它来完成与外界信息的交换，利用它来认知我们所处的世界。我们的大部分认知都因为它的影响而发生改变。手机，这个没有生命的东西可以离开人类；但是拥有思考能力的人类已经没法离开手机。

有时我感到难过，为人们每天被一个又一个热点调动情绪而难过。看似在追寻时代热点的大众，其实是被整个互联网的操控者牵着走。

有时我又感到庆幸，相比前几代人，得到的信息不再单一，人们活出了更多的色彩。

可是如果这些和不读书比起来，都算不得什么。

长期阅读的人在生活中很明显。公众场合偏于安静，发言时直戳重点，逻辑清晰；做起事情专注度高，不会大声吵闹。学习能力强，接受新事物更快。

这就是读书的魅力。

有人说自己很忙，没时间读书，我总是回答可以挤出时间来读书，几乎没人认可，直到我有天在地铁上亲自拍下这一幕。

我记得我曾经写过这样一句话：玩手机的人就像一个肉墩子矗立在世界上，通过手机感知外部世界的变化。

此刻我想为这幅图写下另外一句话：如果我们不得不麻木地像个肉墩子矗立在陌生人群中时，我愿意选择手里拿本书，并从中逐渐找回一种感觉，这种感觉是来自世界的微笑。

作者：生椒牛肉，一个独立深度思考者，不盲从。微博@生椒牛肉

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夜读｜听说，你还没能过上自己喜欢的生活

月见小姐在决定辞职之前，曾经在微信上对我们进行了每日一吐槽的狂轰滥炸。 “每天都要看老板脸色说话，没完没了的加班和出差，对着吹毛求疵的上司和同事，真…

月见小姐在决定辞职之前，曾经在微信上对我们进行了每日一吐槽的狂轰滥炸。

“每天都要看老板脸色说话，没完没了的加班和出差，对着吹毛求疵的上司和同事，真是够够的了。真想像XXX一样啊，在家做自由职业者，每天轻轻松松的写个文案做个翻译，时间又自由又不耽误挣钱，人家那才叫生活。”

这抱怨来的太过频繁，以至于开始时经常回应她的那些人都默默失踪，直到她终于发了大招“告诉你们啊，我终于鼓起勇气辞职了。赶快表扬我一下。”，纷涌而来的鼓励换来她频频发来那个大笑的表情，“我终于要过上自己喜欢的生活啦~”

我几乎都能脑补出她笑出八颗大白牙神采飞扬的笑脸。

“哎，你帮我介绍个翻译能赚钱的活儿呗，我这刚刚起步，只要靠谱就行了。”她问我。

对于月见小姐的第一次拜托，我极其认真的辗转找了许多个朋友，终于给她找到一份虽然报酬不多但是绝对轻松的翻译兼职。她在那头连着发来好多个谢谢，开心的不得了“一想到马上就要新生了，真是太开心。”

她仿佛从一个满身怨气的小白领一下子进入了岁月静好的阶段，晒一晒自己种的花草，拍一拍自己画的涂鸦或是镜子里练瑜伽的身影，每天一发自己的健身记录，还有在读的那本名字拗口的厚厚的巨著。

就这么静好了好几个月，终于有天忍不住拉我聊天“哎你说，这些人怎么就那么难伺候呢，我翻完5000字才给100块，进度还催的那么紧。还有上次找我做文案的那家，我改了8遍啊，他们还挑挑捡捡，居然晚上十一点打电话给我要改方案，气的我直接就挂断了电话，有没有礼貌啊这些人。”

她气势汹汹的在那边抱怨了许久，终于轮到我插话的时候，我劝她“刚开始就配合一点嘛，等人脉建立起来了怎么样都行。”

换来月见小姐好像听到外星球电码一样的惊讶和不解“你傻啊，我辞职了自己单干不就是图个自由嘛，我要这么逼我自己，又被人使唤又看人脸色的，跟上班有什么区别？”

紧接着她又不甘心的絮叨几句，“人同命不同啊，你看那个XXX多好运气，年纪轻轻开始做自由职业，做一笔够吃一个月，是不是什么二代啊，有人脉有家底什么都不愁。”

月见小姐口中的XXX，曾经是许多人羡慕的对象。

一次公司活动的时候见过她，妆容精致举止文雅，带着一点独特的慵懒气质，像一只吃饱了准备入睡的与世无争的猫。寒暄之后我凑过去聊天“我有位朋友特别喜欢你，简直要以你的生活当作模版了。”

她苦笑一声指指自己的黑眼圈，“羡慕的人多，能做到的人少。我现在的作息比上班族还要辛苦，每天五六点就得起床看看做的方案甲方有没有意见，常常大半夜还被叫起来改图。做翻译就更别提了，看得我眼睛都花了，就那么一点点钱。”

也许是看到我的表情太过吃惊和同情，她安慰似的拍拍我的肩“这都已经好多了，刚开始的时候好多钱少事多态度差的客户，我天天跟孙子一样的跟在人家后面追帐，动辄被骂个狗血淋头就为几百块钱。跟那时候比起来，现在真是好太多了。”

“自己做事居然也要这么辛苦？”我忍不住感叹一声。

“每一种自由都辛苦，”她笑容温柔眼神坚定，“但是值得。”

我想起自己刚刚毕业的时候，曾经特别崇拜一位“高冷”的前辈，他不拉帮结派的笼络同事，也从不花言巧语的奉承老板，从不刻意去争取什么，却能把每一项任务都完成的很出色，每一年都在高升直至高管。

那时候我在想，这就是我想要成为的人，又独立又淡定，又优秀又个性。

直到有机会跟这位前辈聊天，换来他语重心长的一句“想要做什么样的人，需要先考虑好，自己愿不愿意付出相应的代价。”

用别人聊天吃饭打游戏的时间钻研业务的代价，每个夜里都在苦学然后清早起来跑步的代价。

对重要的客户做小伏低百般应承的代价，对上级错误的指示咬牙做完然后自己去补洞的代价。

曾经努力去变成另一个人，才能做回自己的代价。

东野圭吾在那本《彷徨之刃》中曾经有过这样一段话。

下西洋棋的时候，一开始我们拥有全部的棋子，如果一直维持这样就会平安无事，但是我们要移动，走出自己的阵地，越移动就越可能打到对方，可是自己同时也会失去很多的东西，就像是人生一样。
我们常常以为自己喜欢某一种生活，或是想要成为一个什么样的人，可是这样的想法往往只停留在了解别人最光鲜亮丽的一面，羡慕她自由，羡慕他成功，羡慕他年纪轻轻就升了高管，羡慕她不动声色就自费出国。

而他们背后不为人知的艰辛和努力，就是我们尚未做好的觉悟。哪里有不会辛苦的自由，哪里有不曾妥协的成功。

清楚自己想要什么，想做什么样的人还远远不够，去了解这样的日子要付出怎样的代价，你想要成为的那个人都经历过什么样的生活。造就他们的和他们放弃的，你愿不愿意也作出同样的选择？

愿你落棋不悔，愿你终得所爱，即便这并不是一个人人都配拥有的结局。

夜读｜最好的告别

最近，我们身边发生了许多不该发生的告别。有出门旅行的长辈，有正当年的同行，也有尚未成年的留守儿童。这些人，在人生最后的告别中，充满了眼泪和苦痛，每…

最近，我们身边发生了许多不该发生的告别。有出门旅行的长辈，有正当年的同行，也有尚未成年的留守儿童。这些人，在人生最后的告别中，充满了眼泪和苦痛，每一件都让人难过不已。

我们的生命中，无时无刻不充满着告别，不管是谁，都会主动或者被动的要去面对它们。可是，人生中，究竟有没有最好的告别呢？

最好的告别，当然会有。告别伤病，开始健康的人生；告别带给你伤害的恋情，开始新的人生；告别让你不快乐的公司和上司，开始快乐的人生；这些，应该都算是好的告别吧。

可是，在我们的生命中，那些让我们不堪回首的告别，却是比比皆是。我跟大家分享一个关于我的告别的故事。

我的父亲，出生在江苏扬州郊区的农村。他六岁丧父，十一岁母亲身亡，十三岁时，孤身一人流浪到了上海滩。他说，在他童年的记忆里，吃了非常多的苦，多到他都觉得不真实了。可是，老实巴交的孩子，才会有人愿意伸手相助。他进了工厂，当了工人，扫了盲，过上了一种全新的生活。接着，文革到来的时候，他正好是适婚的年龄。 在那个特定的年代里，什么事都可能发生，他做了一个倒插门的女婿，娶了一个资本家的千金。

原因说出来很简单。母亲，是为了保护家庭，而父亲，是为了获得家庭。就这样，两个完全不同世界的人，在那股洪流里，被打碎了又糅合在了一起，重组成了另一个他们完全陌生的自己。这两个重组的人，就是我的父亲母亲，在我的眼里，他们和别人家的父母没差。可是，他们知道差距在哪里。

父亲是个普通的炼钢工人，我曾经跟他去单位看过钢水出炉。几十米高的炉门，几百度的高温，炉门大开，火红的钢水如燃烧的瀑布，飞流直下。父亲就穿着防护服，站在那里，在钢花的映衬下，显得相当的伟岸。可是，他并不伟岸，从小流浪的生活，积攒下来一身的病。父亲先是得了肾炎，然后又是肝炎，很多时候，他都是拿着六折的工资，病休在家。

母亲是个小学的代课老师，虽然年年都能评上先进，可是永远也得不到转正。家里有两个男孩子，生活基本都算不上小康，但是至少温饱不愁。

我就是在这样的环境中长大的。父亲是个很安静的人，我记忆中最多的画面是他在修自行车，摘菜，把工厂的劳防手套拆成纱线，让母亲给我们打成秋衣秋裤。

这些画面都是无声的，就像一部默片。他和母亲很少有对话交流。母亲是个风一样的女子，打着毛衣，听着收音机，膝盖上还摊着一本书，眼睛时不常的瞄我一下，监督着我做功课。我们都睡下以后，她就开始批改作业。

这是个非常具有挑战精神的女性。八十年代，街道里刚刚成立了民办工厂，母亲就辞去了教职，进了工厂。 然后，她开始跑供销，早出晚归，非常的辛苦。那段日子，母亲为了应酬，学会了喝酒，也学会了抽烟。我应该是更多的遗传到了母亲的基因。

那时候，我还在读中学，课余时间，就开始跟着各种草台班子四处走穴，挣点零花钱来贴补家用。母亲获得了一个晋升机会，去宁波新开的厂子当厂长，然后，她一周只能回来一次了。脱离了母亲的控制，我往外走的就更勤了。

那天，我得到一个消息，又有个演出的草台班子需要一个装卸舞台的小工，然后还可以在开场的时候，上台去跳个霹雳舞。我兴奋得不行了，立即就答应了。

放学后我跟父亲说：我明天早晨要去外地了。

父亲问：你跟学校请假了吗？

我说：没有，你帮我请吧。

父亲说：你母亲明天中午就回来了，你等她到了再说吧。

我说：等不了啦！明天中午的火车去外地，我一大早就得去上海啊。爸，明早你用自行车驮我去长途车站吧。

当时，我们住的闵行，是个被农田包围的工业小城市，去上海还要坐长途汽车。那天，父亲骑着他那28寸的凤凰自行车，我背着包坐他身后，搂着他的腰。夏天早晨6点多，路边已经开始摆摊卖早点，马路上也有许多人开始晨练。离开车站大约还有一公里的距离，轮胎爆了。我跳下后座撒腿就往车站跑，一边跑一边还在埋怨。父亲推着车在后面紧紧的追着我。我们就这样前后脚的冲到了长途汽车站。

那时候，是二十分钟一班车，正好有车进站了，我迅速的跳了上去，车门就在我的身后，分毫不差的关上了。我看到站台上，父亲在对我说着什么，可是，什么都听不见，车子就开走了。然后，我低下头去拿钱买票，这一低头… …竟然就是一辈子啊。

父亲在第二天下午，因为脑溢血去世的，走的时候很安详，面如金纸，没有留下一句话。而我，跟着大篷车队开始流浪，直到第四天，家里人才辗转的在徐州下面的一个煤矿找到了我。

回到上海那天，正好是父亲的头七，赶上那场措手不及的追悼会。那之后的整整一年，我都阖不上眼睛，每次闭上眼，车站上的画面就跟3D电影一般的重现在眼前：一个大男孩冲上车，低头找钱，连手都没有来得及挥一下；而车站上，一个中年人，推着车，摆着手，极力的想说些什么… …可是，我听不见，听不见，穷尽一生的时光，都是听不见… …

生命中有最好的告别吗？其实没有。

不管是什么样的告别，都伴随着疼痛。

告别伤病，我们要经历很多疼痛；

告别烂桃花，我们要遭遇很多疼痛；

告别离去的亲人，更是撕心裂肺的疼痛。

可是，我们能躲过这些吗？不能！

所以，我们只能对自己说：曾经，这些很爱我们的人，他们陪伴我们的时间已经够久了； 他们要去到另外一个城市，在那个城市里，有我们更多的亲人，他们现在，在那儿团聚了；有一天，我们也要去到那个城市，想到在那个城市里，有那么那么多我们熟悉和爱着我们的亲人；也许，我们就不会害怕了。

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夜读｜爱情，就是一物降一物

小A突然问我：“我对大明是不是太不好了？”大明是她男朋友。 原来小A跟大明去他家见家长，发现大明在家被宠的像少爷一样。但是大明跟小Ａ恋爱之后，早上六点起…

小A突然问我：“我对大明是不是太不好了？”大明是她男朋友。

原来小A跟大明去他家见家长，发现大明在家被宠的像少爷一样。但是大明跟小Ａ恋爱之后，早上六点起床，备好早餐，然后过来接小A，送她上班；不苟言笑的大明，也会时不时的制造一点浪漫和惊喜；更重要的是，脾气好的不得了，总是暖暖的宠着小A。

“他说他从来不是一个脾气好的人，只是碰到我之后脾气好了……”
这句话听起来好熟悉，有多少人在恋爱之后脾气变得温和了。
公司一个领导，出了名的坏脾气。有一次开会，正在咆哮式的训斥大家，电话响了，画风突然180度转换，他乌黑的脸上露出了笑意，轻声说：“我在开会，还要半个小时。一会回家。”温柔的像一只小绵羊。

因为一个人变得温和，变得更努力，爱情确实有这种魔力吧。

陈小春说，他就是被应采儿吃的死死的。他对全世界都一张扑克脸，一看到应采儿就忍不住笑，带着宠溺。他们的爱情，就是在全世界面前都拽的要死，但是遇到了她，他还是变成了暖男；遇到他，她还是变成了小女孩。

《小王子》里的狐狸对小王子说，爱就是驯服，驯服了就是唯一。狐狸被小王子驯服了，小王子又被他的玫瑰花驯服了。

爱情，就是一物降一物。哪里有什么冷酷到底的男人，遇见对的人，古惑仔都变成了好好先生。哪里有什么不会得温柔的女人，遇见对的人，再强悍也会变得小鸟依人。

之前有一个同学，在印象中他总是酷酷的，大男子主义，好像从来不会笑。有一次在校园里看到他蹲在路边帮女朋友系鞋带，起身后看到女朋友的笑脸，也腼腆一笑。

L总，一个在工作上强势的女人，经常在傍晚时候，看到她一手挽着老公，一手提着买回来的菜，笑的像一个少女。那画面比她专注画图时更美。

不管多么强悍的人，总是会被一个人融化，变得温暖而柔和。相爱的人，看到彼此就会快乐，听到彼此的声音就会不自觉的嘴角上扬；不管在别人面前多么冷酷，强硬，在Ta面前就会温和而包容，走到哪里都会被Ta牵挂，这就是狐狸说的驯服。

这种驯服，并不是失去自我，是发自内心的想要让她高兴。这种自我改变和自我蜕变，不会有压迫感，而是一种甜蜜。

爱情没什么理由，不过是一物降一物。

水木丁曾提到意大利的女记者奥莉娅娜法拉奇，说她一生彪悍，铁石心肠，争强好胜，富有野心，从来没有输给任何人。但是这世界上唯一曾经打败过她的东西，是爱情。

被爱情打败，被一个人降服，是她彪悍人生中一段不可缺少的旅程。

“你为什么对我这么好？”最暖心的回答不是说一串对方的优点，而是“我为什么不对你这么好。” ——对你好，没有什么理由，是习惯，是使命，是一物降一物。

作者：沐沐，非典型工科女，建筑师。个人微信：MU事务所（mushiwusuo）

夜读｜姑娘，谈恋爱并不能改变你的现状

昨天傍晚，小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想，要不就找个男票吧，找个男票，就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情，好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。” 我问…

昨天傍晚，小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想，要不就找个男票吧，找个男票，就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情，好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。”

我问她为什么突然想要谈恋爱。

她说，“我现在一个人呆在宿舍，头痛，鼻塞，难以呼吸，浑身发热，吃不下饭。但没有人知道，也没有人放在心上。他们只在意我会不会把他们明天的活动搞砸，他们只在意我能不能顺利地完成工作。没人在乎我有没有吃饭，也没人会想到问我是不是身体不舒服。我是那么希望有人能在第一时间发现我生病了，希望有人能在我难受不能去吃饭的时候不用我拜托就知道要给我带一点粥什么的……”

看完她的回复我才恍然大悟，原来是因为这阵子感冒发烧无人照顾，想得到关怀却无人给予，她才萌发了想找个男朋友的想法。以她的视角来看，似乎谈了恋爱，自己现在所面临的一切问题就都迎刃而解了。

无独有偶，我的一个舍友也曾这么对我说过，被欺负的时候受委屈的时候生病的时候被忽视的时候一个人无所依靠的时候，她都在想，那个人到底什么时候才出现，她不想一直活得，像个男人。

这听来令人唏嘘不已。

但是，亲爱的，找到男朋友后一切就会改变吗？

不，不会。

恋爱也只是一种交际方式而已，它无法从根本上改变你的生活。物以类聚人以群分，这条人际交往法则于恋爱中一样适用。你必须首先是一个独立的完整的人，才能遇到一个同样优秀的独立的他。若你自己是不完整的没有安全感的生活无法自理的，你能遇到的同样只是喜欢抱怨的需要女友安慰的犹豫不决的他。

醒醒吧，姑娘。

这世上没有专属于你的super man，阳光暖男也只是电视剧用来吸粉的角色设定而已。更多的时候，我们依旧是，一个人生活，一个人勇敢面对生活所赐予的所有挑战，即使有了男朋友也是这样。独立和坚强应该内化成你的精神内质，这与是否单身无关。

而所谓的独立与坚强,是你出远门总会自己带伞,很少再把自己淋湿,是你能控制自己的眼泪,很少再把自己感动哭,是你学会善待自己,照顾好自己,是你逐渐成为独立的个体,而不是将生活侥幸地寄托于外在的切。要记住，没有人一定会在雨夜接你,没有人一定会读懂你的心。即便是你男朋友。

你的安全感不能依靠于别人的照顾和疼爱，更不能依靠一段看似热烈的爱情和一个热恋中无微不至的男友。因为这些，是靠不住的。总有一天会坍塌的危房，不如早点离开。

亲爱的女孩，你的安全感应该来源于手机满格的电量，过马路时路口亮起的绿灯，出门随身携带的身份证、手机、钥匙、还有足够的现金和银行卡，包包里常备的纸巾和卫生棉，按时做好的工作，下雨天提前收好的衣服被子，以及生病时还能撑着一个人去看病打针吃药的力气和理智。

毕竟一个人生活，才是生命最经常的状态。

爱情不能为你解决全部问题。

相反，谈恋爱是互相付出彼此扶持的过程，而不是单向的索取。不要任性地要求对方为你做好所有的事情，像都教授一样你喊一喊就冻结时间飞到你身边，你要知道男朋友他，也只是个地球人，没有偶像剧里那样，无所不能。即使你是需要被照顾的一方，也不要想着放肆去赖，妄图霸占对方整个的心以寻得自己想要的关心与安全感。

缺少独立和自由的爱情，对彼此都是一种束缚，只会压得人喘不过气。

无论遇到什么事情，都请你先想着，靠自己。做一个独立的优质的女生，不要一委屈就想着为什么没人照顾自己。

这世上没有人有义务帮你解决所有的难题，也没有人一定要承受你所有的任性和坏情绪。你必须让自己强大起来，强大到一个人也足以面对暴风雨的洗礼，才能成熟冷静地迎接属于你的爱情。而不是，出于寂寞，出于无助，奢望一段感情带给你翻天覆地的改变。要知道，你自己不努力，难题也不会因为爱情的出现而迎刃而解。

就如同我曾在知乎上看到过的一段话一样，“谈恋爱是一件需要学习的事。它首先需要一个人调动自己的资源和能量去展现自己，去增加自己的吸引力，让别人觉得你可爱，你值得被爱。

其次它还需要你在吸引他人之后，懂得经营关系，让彼此的感情不断深化与更新，保持关系的可持续发展。”所以，爱情是属于勇敢者的冒险，也是强者的游戏。

它不是你依赖别人的理由也不是你推卸责任的借口，相反，一份成熟的爱情需要你付出更多的心力去维持，去经营，去呵护，才有可能长久。

最后，愿所有单身的姑娘都能成长为自己的super woman，在最好的时刻遇到你的Mr.Right 。爱情不急，先让自己神采飞扬，再去遇到那个美好如诗的他。

作者：左夏，深度（ID：eyes_inSight）专栏作者，热烈的潮汕女子，如向日葵般虔诚地围绕梦想转动，觉得最美好的生活便是一觉醒来，看到阳光与爱俱在。

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夜读｜为什么你无法改变自己的坏习惯？

这么多年来，我一直跟个傻子似的，试图改掉坏习惯。 有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多，我为了戒烟把香烟全都扔…

这么多年来，我一直跟个傻子似的，试图改掉坏习惯。

有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多，我为了戒烟把香烟全都扔了。我尝试早起、多看书、每天写作、摆脱债务、少看电视，但没一样成功。

不能坚持到底的感觉太糟糕了，让我常常对自己感到失望。直到2005年底我成功改掉坏习惯时才意识到，以前不是我不够自律的问题，而是开始的大方向就错了。

在改掉坏习惯上我存在很多误区。我发现一旦纠正了这些错误，很快就能坚持得更久一些。如果你也在跟坏习惯作斗争，可以看看我之前都犯了哪些错误，希望你不会重蹈我的覆辙。

1.不改变环境。

改掉坏习惯时，我们常寄希望于意志力，但实际情况却不太妙。更应该做的是改变你周围的环境。采取一些行动让环境变得有利于好习惯的培养，比如把跑鞋放在床边，穿着运动衣睡觉，或者让健康的食物随手可得，把一些业余时间能用上的小方法记录下来节省开支。还可以给你的坏习惯设置一些障碍，比如把家里的垃圾食品都清理掉，请朋友监督，要是没锻炼或者吃了垃圾食品就会有严重的惩罚，或者把电视机收起来，把路由器拔掉给别人保管几个小时。花点时间想想怎么样改变环境来培养好习惯，如果不行，说明你做得不够，可以继续在这方面多下功夫。

2.想要一直待在舒适区域。

改变习惯本质上会让人不舒服，大多数人都想要一直做同样的事情，不想走出舒适区。这也是大部分人不愿意运动的原因，因为他们讨厌不适感。如果你放开自己，接纳不适，至少一次接纳那么一点，你就没那么快放弃。不喜欢跑步吗？那就一点一点来，想着只要战胜一点点的不适，你会知道这根本不难，而战胜它意味着在改掉坏习惯上面拥有了一个强大的后援力量。

3.不从小事做起。

大多数人都很积极乐观，很想要一下子有大转变。为什么从小事做起，原因数不胜数，我们就挑几个最重要的来说。如果你从小事做起，改变引起的不适不会太严重，你就能克服惰性，着手开始行动。你也不会一下子用光了所有的热情或意志力。如果从小事做起，你不可能拒绝，也不可能失败。比如冥想2分钟，走到户外小跑一阵，每天吃一种蔬菜，每天少吸1次烟。

4.对好习惯抱有不切实际的幻想。

通常我们开始改变是因为我们在脑海里想象养成好习惯之后生活会变得多美好，比如我们会变得很健康、苗条、性感，我们的生活会井井有条、简单美好，我们会很快乐。不幸的是，实际情况并没有我们想象的那么美，接着我们就会失望沮丧。你要做的是，认识到这些幻想或憧憬是不真实的，不执着于此，保持好奇心：改变了会怎么样？不适的感觉是什么样的？怎么样享受过程中每一次进步带来的喜悦而不只是实现目标？

5.头脑发热草率开始。

我已经记不清有过多少次我只要一动了戒烟的念头，就立马把香烟扔进垃圾桶。后来我发现这种头脑发热完全没好处，因为我太轻易就做出改变的决定了。这种承诺就跟你答应把垃圾拎出门似的，容易做到，也容易拖延。可以想象，垃圾不发臭我就还可以让它一直放着屋里。所以我学聪明了，把开始改变的日期设在将来，至少一段时间，比如一两个星期以后。我开始戒烟的日子是在2005年11月8日，我在日历上标注出来这个重要的日子，写了一份计划书，假设了自己感到压力时或周围有人吸烟时怎么应对，还签了承诺书。改变坏习惯变成一件重要的正经事，我就没那么容易放弃了。

6.不承担责任。

你不需要为此承担责任。改变你周围环境一个最好的方法就是承担责任。挑战自己，告诉你周围的人如果失败了你要承担什么后果。我曾经跟一个朋友说，要是我没有坚持下去，他就往我脸上扔一个派。你也可以加一个群，每天打卡，大家互相监督。即使其它方法都失效了，承诺也能让你坚持下去。

要避免上述错误其实不难，成功的概率也会变大。我就是这样改变了自己的生活，希望对你们也有所帮助。

我很少荐书，不过要是你想要看这方面的书，我会建议你看看我朋友Tynan的新书——《习惯造就超人类》，这是我看过的关于习惯最有用的书之一。

译者：想回趟南方的小一

来源：改变自己（微信号：wechanger）

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夜读｜很庆幸你终于来了，在我差一点放弃的时候

一个女人一生会遇见很多种爱的形式，有些可以说，可以尽情释放，而有些却只能默默压制在心底，说出来只怕会万劫不复，连那份暗恋都无法再保留。 就像白子画如…

一个女人一生会遇见很多种爱的形式，有些可以说，可以尽情释放，而有些却只能默默压制在心底，说出来只怕会万劫不复，连那份暗恋都无法再保留。

就像白子画如师父，对千骨谆谆教诲，多番爱护；东方彧卿如友人如知己，与千骨相处日久，感情日深；轩辕朗代表的是儿时青梅竹马的朦胧爱恋；杀阡陌像兄长像姐姐，对千骨有宠溺有怜惜；南无月则像弟弟像孩子一样需要千骨的照顾和爱护。

花千骨对师父崇拜仰慕，对杀阡陌撒娇任性，对蓝颜知己依赖信任，对少年的青涩之爱，对小月的疼惜之情。这是所有女人一生都可能会遭遇的几种爱的形式。但能够肯定的是，每个女孩心里面都藏着个神仙师父。

白子画的美好，正在于他不需要世俗的恭维谄媚，他不需要说会不会更适合当一个好相公，能不能给一个女孩幸福。他就一直站在那里，站在每一个女孩心底，更深深地扎根在花千骨的心里。

白子画就一直站在那里，站在每个女孩的心底。我们期盼他，可是永远无法靠近他，而宁愿自己是梨花瓣上沾染的那一点烟火红尘。
为了陪伴在他身边，小骨宁愿永不长大，永远保持着十二岁女童的身材，这样才能永远光明正大、名正言顺地叫一声“师父”。

瑶池初见，他是高高在上的长留上仙，而她偷偷混入，变作小虫趴在树上，却被风吹落于他的酒盏之中。
“不小心掉下来了吗？”他的笑淡然而又慈悲，那是她此生唯一一次见到，却是对着一条小虫。一年之约，拼尽全力，只为了有一天，能叫他一声师父。
“师父，你为什么收我为徒？”
他不语，只是将宫铃赠予她，轻抚她的头。
那漫天绯色中白得尘埃不染的身影，每日站在露风石上，俯瞰千山。
她发誓说，再也不会让他寂寞了。
可是绝情殿上的朝夕相伴、默然相守，终于还是走到了尽头。
为了救他，她犯下弥天大错。然而……
“错了就是错了。”他淡漠依旧。
八十一根消魂钉，还有高高举起的断念剑。
“师父，你知道被最爱的人剖心噬骨有多痛吗？”你知道悲伤到极致，却依然抱住幸福的回忆不愿遗忘，日日夜夜思念一个人的感觉有多苦吗？
…………

有多少爱，不是不可说，而是不能说。喜欢是放肆，而爱是克制。她对他的爱，说出来，从此这师徒的缘分也会荡然无存，没有了存在的根基。

花千骨对白子画的爱欲说却不敢说，白子画对千骨的爱不想说却也最终暴露。

白子画认为：“小骨还小不懂事，分不清爱与孺慕之情不是她的错。可是自己已经活了三百年了，难道还堪不破这世间情爱么？过去对她的所有关怀与爱护，护短与包庇，因为这份不一样感情的出现，全都变得肮脏和可耻了起来。”

叫他怎么接受？他竟一直以来对自己疼爱有加的弟子，抱有那样龌龊的心思。这是比春药更甚的奇耻大辱，给他们过去所有一切美好的曾经，都蒙上了尘埃。

他的心因她的爱茫然过，挣扎过，痛苦过，也温暖过。浸泡在她的全心全意里，因她每一次的付出而感动震惊，为她每一次受伤害心疼颤抖。她给予他的爱如此美好，这世上没有任何东西可以相比。可是理智让他只能一次次下狠心逼她放弃。却没想到，连自己也深陷其中，无法自拔。

她受了他十七根销魂销魂，一百零三剑，容貌声音俱被毁，最终流落蛮荒；他为她三百年的修为俱失，替她受六十四根销魂钉，癫狂疯魔两百年，他为她付出的一点都不比她的少。

一场旷世之恋的终结，卸去一身职责的白子画和失去记忆的小骨携手而行，这一世，他只为她一个人而活。这是一个貌似圆满的结局，但对白子画来说，真的是圆满的结局吗？

真正爱一个人，如果两人又没条件在一起，放下执着相守的执念，选择成全和放手，何尝不是对一个人的深爱？

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夜读｜拒绝别人，越简单越好

你是否有过这样的经历： 朋友请你帮忙，答应吧，并不是力所能及的范围；不答应吧，又抹不开面子。于是，半推半就，事情办好了，累得自己够呛；事情没办好，还…

你是否有过这样的经历：
朋友请你帮忙，答应吧，并不是力所能及的范围；不答应吧，又抹不开面子。于是，半推半就，事情办好了，累得自己够呛；事情没办好，还惹得一身麻烦。

你是否也有过这样的经历：
异性向你示爱，答应吧，心里其实并不喜欢；拒绝吧，又怕伤了对方的心。于是，不点头、不拒绝，最后烦恼了自己，也耽误了别人。

你是否还有过这样的经历：
不爱打麻将的你碰上三缺一，讨厌夜生活的你接到夜里十点钟酒吧的邀约，想好好休息的周末遇上朋友约饭……拒绝吧，怕扫了朋友的兴致；不拒绝，又叨扰了自己的计划。

你越来越会发现，不善于拒绝别人的人，好像都活得比较累！

妞妞是公认的气质女，特别是对任何其他人都很热心，帮舍友打饭、帮同学点名、陪朋友逛街，凡是她觉得能帮得上忙的，都尽力去帮忙。

大学毕业前几个月，她突然来找我借钱，我有些诧异。她条件不错，基本不缺钱，干嘛要借钱呢。她跟我解释说，她的一个朋友C君找她借一万块钱，但是她没有那么多，就想着找几个比较要好的朋友，把钱凑齐了借给C君。

我问：你没钱干嘛还要答应别人？

妞妞说，我也想拒绝，可是找不到什么理由，而且她那么可怜，我也不忍心开口拒绝。

C君我也认识，跟妞妞的关系只能算一般。而且，C君是一个没什么原则的人，特别在钱这件事情上，基本上是“大钱小还，小钱不还”。借一万块钱，估计也不是碰上什么难事，只是想买刚上市的苹果手机罢了。

妞妞后来还是凑了钱借给C君。直到工作几年后，和妞妞聊天中无意间说起C君，才知道，C君至今只还了三千块钱。

帮助别人是善心，但随意帮助别人，可能也是纵容。

这个社会上，有些人习惯了“求助”：考试作弊了求监考老师放自己一马，工作出纰漏求同事别告诉老板，出轨被抓现形求爱人原谅自己一回，赌钱赌输了求亲戚朋友接济一下……其实他们明明可以认真备考不去作弊，认真工作不犯错误，一心一意对待爱人，勤奋努力靠双手致富……

可是，他们却习惯在犯错后，再去求得别人的原谅。

原谅一次，算是人之常情；可多次无原则的原谅，其实是在助纣为虐。

就像妞妞，她明明只需力所能及帮忙应该帮助的人，又为何要超出自己能力范围去洒向人家都是爱呢？谁的生活都不可能一帆风顺，每个人生来就是要去克服各种困难的，受伤跌倒了，只懂得等父母抱起来的孩子，永远不会长大，碰到困难，首先想到让朋友帮忙去解决的人，永远不会成熟。

你以为，你是好心帮忙，其实，他接收到的信号是：犯错不要紧，孩子，出了问题，有别人帮你扛着。

几年前，朋友A君喜欢上一个男生，向他表白，没被拒绝的A君很高兴地跟我说，她表白成功了。之后的两三个月，A君每天最高兴的事就是给他写情书、打电话，隔三差五跟我炫耀他有多优秀，他们之间有多少有趣的故事。

但是，那个男生却从未回复过A君的情书，从未主动打过A君的电话，A君约了他无数次，才偶尔陪A君一起吃饭、看电影。我问A君：这算是你男朋友么？A君说：只要他不嫌弃我就行了。她就这么爱着，快乐着。

直到半年后，A君才得到明确答复，她其实从来都没有被爱过。

演了半年的独角戏，你可以想象A君听到这句话的心理阴影面积，应该远远大于当初直接被拒绝。

拒绝一个人，真那么难么？你怕拒绝会伤人，可有没有想过，你的暧昧和含糊其辞，更能把别人引入深渊。哪怕爱情最开始时轰轰烈烈，但也只要你一个拒绝，便可轻松退出；可是，如果你让我习惯了有你的生活后，突然说你从未爱过，我是该觉得你当初不忍心，还是该认为你如今太无情？

无论是爱情还是生活，拒绝别人，真的不用那么复杂。谁都有自己的喜好和难处，谁都不可能在每个领域都擅长。如果有人向你示爱，不喜欢就拒绝，不要只是微笑抿嘴不说话；如果有人向你求助，帮不了就明说，不要答应了别人却误了大事。

你只需说：对不起，我可能帮不了你；对不起，你很好，可是我不喜欢你。

拒绝了别人的求爱，她自然会去找更合适的人相爱；拒绝了别人的求助，她自然会去找更合适的人寻求帮助。

所以，你不必担心你的拒绝会让别人失去爱的勇气、丧失前进的能力；相反，如果你不敢拒绝，才是纠结了自己，耽误了别人。

作者：莫主编，一个不以写故事为生的自媒体人，希望用自己的文字温暖每一个读者。：莫主编。

夜读｜当日子开始循环

1 前些日子我去医院看病，医院里人山人海，病人焦虑，医生烦躁。 挂号排队花了一上午，终于到我了。 前面一个大爷不停地问着医生，我下次来什么时候，这个药…

1

前些日子我去医院看病，医院里人山人海，病人焦虑，医生烦躁。

挂号排队花了一上午，终于到我了。

前面一个大爷不停地问着医生，我下次来什么时候，这个药靠谱吗，费用在哪里缴。医生不耐烦的回答着，因为每天都有无数的人，过来问同样的问题。

她先是无奈的回答着，后来嗓门提了八度，像是在吵架一样。

到我后，吓得我连大气都不敢喘，她看完，我急忙就跑了下去缴费。

缴费口已经排了很长的队，排到我时，我多嘴问了一句，多少钱。

那人不说话。

我又问了一句，多少钱。

那人脸色无光，似乎在回答一个有关生死的问题，他瞪着我，极其不耐烦的想说点什么，又戛然而止。

我有些不高兴，大喊一句：大哥，到底多少钱。

终于他爆发了，他说：单子上有你自己不会看吗？

我赶紧看单子，交了钱，走前，嘀咕了一句，怎么这么不耐烦。

结果，一不小心，他听到了。他大喊一句：我不该不耐烦吗？

我走在路上，满脑子都是他的那句：我不该不耐烦吗？

实在弄不懂，他为什么说自己不该不耐烦，这明明是你的工作，既然你选择的工作就是机械的做一样的事情，这份工作给你带来的是体制内的稳定和安稳的待遇，你就应该承受一些无聊的枯燥啊。

可走着走着，忽然我懂了，的确，他应该不耐烦。

毕竟，他这么年轻，却过上了每天重复的生活，日子像上了发条，除了循环就是循环，日日夜夜，每天都是这样。这样的生活，能耐烦吗？

2

我想起前些时间放假，我和朋友去高中看老师。

我们走到操场，第一个认出的，是我们高中的体育老师。他拿着球，低着头，同学们在操场上驰骋，他却无聊无奈的在边上玩着仅剩的几个球。

朋友说，这个景象似曾相识。

忽然想到，我们高中的时候，他也是这样，体育课从来不会组织我们干些什么，只是把球发给大家，让大家自由活动。

这么多年过去了，学生一批批的更换，但是这些老师的日子，却在一天天不停的重复着。

可是，如果一个老师的幸福感都不强，每天重复着做着一样的事情，自己生活都过的平淡无奇，怎么可能教好学生。

走到教学楼，我忽然看到一个老师在体罚学生。

我想起上高中时，隔壁班都一个老师，曾经一巴掌把一个学生打翻，然后骂了很久。

孩子家长来后，老师不停的说，自己是为了教育，才下此狠手。

后来我自己当老师，坚定的认为，一个老师如果真是为了教育，绝对不会上课打学生。如果一个老师爆发了怒火，百分之一百的跟他自己生活有关。

我甚至可以大胆假设，那个老师每天不变的生活状态，是最终导致他自己崩溃发怒的结果，最后施加到了学生身上。

遇到过很多老师，他们在学校里的生活一层不变，甚至很多老师的课件，多年都不更改。

他们追求着稳定，却忘了当日子开始循环，人自然也就不再进步，当一个老师都不进步，工作自然也就每天平行运转，学生当然就不会收益了。

谁错了？

答案很简单，你为什么要让自己的日子那样规则循环。

3

那天看了一个数据。

多数中小型企业的平均寿命，是2.7年。世界五百强的平均寿命是40年。
而我们的职业生涯，大概也是40年左右。

也就是说，如果你刚毕业就创业，刚好把这个公司创业成世界五百强，到了你退休那年，差不多它刚好倒闭。

所以，人这辈子，一定会换好多不同的职业和单位，世界是变的，唯一不变的，就是变动本身。只有每天进步的人，才能过上稳定的生活。

曾经听一个职业规划师说：在这样一个每天都在不停变动的世界，如果你还不思进取的在自己的岗位循环着，那不是平淡，必然是平庸。

这话说的可能有点重，但是却又不失道理。

直到今天，银行柜台的很多重复性工作已经被支付宝的大范围代替，地铁售票员的岗位也在逐渐减少，随着机器的改善，很多重复性人工工作都逐渐被机器代替。

互联网的出现，让这个世界充满着变化，世界的变动，超乎每个人的想象。

4

我见过很多人，都在不停的进步，他们每天都在学习，就是为了更好的在世界上生存。

也有很多人，他们跨界跨的很成功，因为，他们必须让自己无可替代。

那些重复的循环的工作，机器总有一天会全部把他们取代。

你是否想过，机器能做的事情，人，完全不用那么痛苦的去做了。

你可以不耐烦的重复着、甚至抱怨着，可那看似很忙的生活，或许只是因为你懒于思考去改变而已。

会不会有一天，当你能做的，机器会比你做的更好，并且不抱怨还不要钱的时候，你是否想过，自己还拥有什么无法被替代的技能立足于这个世界上。

那天我遇到了一个朋友，是个月嫂，她自豪的跟我说，曾经大家特别不看好这种工作，现在自己一个月工资是八千。

她继续说，我这个工作，未来不会被机器替代，因为我每天都在进步，都在实践、看书、学习。

她笑的很甜，这些年她赚了一些钱，马上准备出国进修计算机。

我问她为什么。

她说，未来发生什么，谁知道呢。

她告诉我，永远不要让自己的生活，有规律无意义的循环。

作者：李尚龙，青年导演、编剧、作家，原新东方教师，代表作《你只是看起来很努力》。微博@尚龙老师，：龙影部落（ID:lslmoviegoers）。

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夜读｜我为什么要让着你

许多人都以为，容忍是一种美德，或是一种技巧，可以拯救将碎的感情。 其实：完全不是。 似乎所有的高僧，所有的专家都可能告诉你：“人人多一份宽容，人类就会…

许多人都以为，容忍是一种美德，或是一种技巧，可以拯救将碎的感情。

其实：完全不是。

似乎所有的高僧，所有的专家都可能告诉你：“人人多一份宽容，人类就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与美好”，“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”

然而，当你经历了再一再二的理解，再三再四的忍让，最终强咽下苦水抵住压力的时候，对方是否因你的善举感激涕零，改变行动？

其实：完全不会。

前同事刘大头，俩月前与我喝酒，大醉之后嚎啕大哭。问其原由，却是快被自己的老婆逼疯了。

追究起这件事，还必须得从一年以前他老婆怀孕的时候说起。

大头是个东北汉子，北漂十年，三十老几才打算要孩子，虽不算老来得子，却也对这小孩尤为看重。

自然，在孩子未生的这段日子，他和他的一家，便把所有的疼爱都转移到了他老婆的身上，尽量满足她的所有要求。

渐渐地，他老婆洞察出了这里头的端倪，态度突然反转，身份立马从公主变成了女王，俨然一副号令全家的气势，在家如同婴儿一般，除了上厕所不用人管以外，其余的吃、喝、穿、用本不用照顾全部要人伺候。

婆婆做的饭菜不合口，她会当面把口中的饭菜吐到桌上，甩身离去；午觉的时候，若是电视的声音把她吵醒，她连招呼也不打，当场扯掉电源线；上班前，她要丈夫做完饭菜再走；下班后，不准丈夫晚回来一刻；但凡有不顺心的举动，她便跳楼上吊，堕胎相要。

讲到这里，我问他，当时为什么不上前制止。

他使劲儿摇了摇头：当初不是看在她怀孕的份儿上么？

可怀胎十月孩子出生以后，大头老婆不但延续了怀孕时的蛮横无理，反而变本加厉。嫌家里做月子的条件不好，于是自己去月子中心，不几周就花出去三万多块。孩子刚两个月，就逼着大头辞职，帮他照看孩子，否则就得高价请月嫂照看。

无奈之下大头辞了工作，困在家里做全职丈夫。以为这样迁就便可了事，谁知事到如今却被老婆嫌弃，说他整天在家游手好闲，连一辆婴儿车也不愿意买。

“孩子生完了，你为什么还让着她？”我问。

“我也不想，可她现在不还在坐着月子么？”他回。

“月子做完了呢？”我接着问。

“再说吧。”他哀声叹气，端起酒杯眼中含泪。

如此，一步一步的容忍，使一个七尺高的东北大汉，被一个娇小的南方姑娘气得怨声载道，躲在角落里哭哭啼啼与我抱怨。

事实上他对妻子疼爱，我能理解，如同许多父母溺爱自己的小孩一样：只要你好好的，不管你需要什么，闯了什么祸，我都可以依你；你做什么，我全可以包容你，原谅你。

你以为一切尽在掌握之中，只要当妻子身体恢复，便可以重新接管起所有，之前失衡的状态也可以恢复如初，像什么没有发生过一样。

可当孩子生完，月子坐完，到头来理论的时候，大头又过来向我倾诉了一番，说他老婆又开始词夺理起来：“你们还有没有点良心！我给你们家生了个大胖儿子，你们就不能让着我点？”

日子在忍让与被忍让中，一步一步走向恶性循环：一个不知道如何开口争辩，一个已经习惯了对方的忍让放纵。

就好比当初被你捧在手掌的那团泥巴，在你不理不睬不闻不问的这段日子里，它早已风干，成为了无比顽劣坚硬的土块。

此时你再想要将它复原，恐怕必须打碎一切，再周折一番，方可回到从前。

不偏不倚，再说一位女性朋友。因为生病她需要休养，不得不辞掉工作在家打针吃药。

可就是这样一个举动，竟惹怒了丈夫。

丈夫的理由是：我身体也不好，为什么还可以坚持上班养家，而你却不能。

他没有体谅妻子，更不知道她的病情轻重。

当时我这朋友本应据理力争，掏出化验单与他撕逼一番，至少摆明自己的立场：老娘特么要是能干，肯定干下去！

但她一时间并没有说出实情，怀着两全其美的期许，想着先忍一忍，不让丈夫替她担心，等身体恢复得差不多了再找工作。

一天一天过去了，她的病情未见好转，丈夫对她的态度却愈发恶劣，每天颐指气使，话语间透露出嫌她不赚钱吃闲饭的意味。

到最后，两人不得不离婚，不是因为丈夫嫌弃了她，而是她再也承受不住丈夫的抱怨了。

你看那“忍”字头上，终究是架着一把刀的。

如若忍到了一定姿态，忍得善始善终，那倒没什么大碍；如若一不小心忍不住了，结果一定是利刃穿心。

住在一个宿舍的兄弟，平时看起来亲密无间，最后引发矛盾往往是瞬间的、突然的，这里面的怨恨并非空穴来风，而是因为一方蛮横太久，另一方容忍太久。

睡在同床的夫妻，许多举动平时了无痕迹，最终做出离婚的决定，都不是一时的冲动，而是长时间积累的情绪，找到了契机一股脑全部爆发出来。

想一想，假如刘大头分清楚原则，知道什么该让，什么不该让，让怎么让，不让怎么说，目前的事态也不可能如此恶劣。

假如我第二个朋友开始就告诉丈夫，自己的病情有多严重，不顾及太多据理力争，结果完全不会是这样。

两个人如果一开始就据理力争，不需要谁为谁考虑，不需要谁为谁忍让，感情可能会有裂痕，却并一定支离破碎。

走到如今这种难堪的地步，并不是我们忍得不够多，而是我们在不该忍让的时候，选择了忍受。

作者：老丑@老丑，情感作家，著有《我想和你好好在一起》《每个人的爱情都有问题》等。一个爱讲故事爱写诗的戏子，弹过吉他卖过唱的旅人。作者微信：weixinlaochou

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夜读｜好的爱情哪里需要什么努力

晚上和朋友通电话，随便寒暄几句后，我们开始互相调侃起对方来。 “怎么样啊？还天天准时六点起床七点给女神送早餐八点护送女神去上课吗？你就不嫌累，人家都…

晚上和朋友通电话，随便寒暄几句后，我们开始互相调侃起对方来。

“怎么样啊？还天天准时六点起床七点给女神送早餐八点护送女神去上课吗？你就不嫌累，人家都换了好几个男朋友了，还没轮到你。”我一边挖苦他一边哈哈地笑。

他倒也坦荡大方，不知廉耻跟着我一阵傻笑后，毫不客气地回击我：“那你呢？那个傻小子还天天晚上跟你说晚安有事没事就叫你多喝热水甚至还拿着个地球仪说要把整个世界都捧到你面前来吗？”

我在电话这头已经笑疯了，但我还是故作镇定地说：“没有啊。”末了，我顿了顿后接着吹牛：“能有多少个女孩子像我这么道德？即便不喜欢对方也会心疼对方的付出！我早就回过头来嘱咐他也要多喝热水，他全家都要多喝热水。还特语重心长地跟他说他心怀的是整个世界而我自私自利只爱自己，是我这种卑微小人配不上他！”说完我们一起杀猪般抽搐着笑了好一阵，可是笑完之后我们都沉默了。

好一会儿后，他先开口说话：“其实呢，一个人如果喜欢你的话，他会心甘情愿地每天给你送早餐。可是如果他不喜欢你的话，即便你真的征服了整个世界，他还是看都不会看你一眼！爱情，真他妈让人心累。”

“好的爱情那需要什么努力啊。我觉得爱情最好的状态就是我不需要天天给你送早餐百般讨好你，你也不用这么辛苦把整个世界送到我面前来，但是我们依然过得很开心。”我也很认真地说。

这么多年来，我们一直很努力。在学校时，我们天天起早贪黑，参加各种补习班，积极接受“存天理，灭人欲”的伟大哲学，主动担负起“为中国崛起而读书”的历史重任，谨记毛主席的话，好好学习天天向上。好不容易熬到了毕业，我们仍旧三餐不定颠沛流离地努力工作讨好老板以求苟且地活下来。

这种“努力奋斗”的励志观念深深地扎到我们的意识里，直到我们遇到了一个喜欢的男生，便也把他当做是一道难解的数学题一项上司交代的艰巨任务，以为就像老师上司说的那样“世上无难事，只怕有心人。”

于是我们倍受鼓舞我们横冲直撞，加班加点地努力对他好。我们坐了十几个小时的车到达他的城市却得不到他的待见；我们苦苦熬夜只为等他一句冷冰冰回复；我们对他千依百顺言听计从失去自我；我们病倒在床仍不忘对他嘘寒问暖；我们曾节衣缩食却对他却慷慨大方；我们小心翼翼战战兢兢生怕惹他不高兴；我们都恨不得把自己的心都掏出来放到他面前；

可是这一切又有什么用？爱情不实行按劳分配原则，绝不是多劳就多得。也许更多的时候，我们上刀山下火海头破血流伤痕累累也换不来对方的一个回头。太过用力的爱情，即便最后如愿以偿，这段关系也是不平等的，往后的日子只能等他一声令下小心地卑微地爱着。

我并不是说不要去追求自己喜欢的人。喜欢当然要去追，只是不要以为努力就能获得爱，不要在这个过程中过度地消耗了自己。人是一种很神奇的动物，潜意识里能很快地识别自己感兴趣的事物。相亲的合理性就在于此。其实两个人见过几次面，聊过几次基本上就可以知道自己是否对对方感兴趣，对方是否也喜欢自己。只不过我们常常喜欢自欺欺人，不愿意承认，总是安慰自己：也许我对他还不够好，也许是我不够优秀。

不是你不够好，不是你不够优秀，他就是不喜欢你罢了！何必自编自导自演做一场春秋大梦！

某日，路过一条热闹的小吃街，看见一对情侣。男孩在激烈地打着游戏，女孩插着耳机在认真地在看剧。桌子上放着一杯饮料。女孩喝了几口后随意地把饮料推到男孩面前，男孩很自然地结果来喝。整个过程中，他们没有任何眼神和语言的交流，但是自然舒适。女的没有指责男的一天到晚只会玩游戏连约会也是玩游戏，男的没有回击女的天天这么脑残净看些没用的东西。女的没有吵着闹着要求男的看着她的眼睛认真跟她说话，男的没有努力找各种话题刻意取悦女生。

那一刻，我觉得那就是爱情最好的状态。安静，舒适，自然，不刻意，不做作。

这世上有很多东西我们可以靠艰苦奋斗得来。唯独对于爱情，我真的不想太努力。我相信一份好的爱情，是不需要努力的。美好的爱情里，没有谁主动谁被动，只有一拍即合，臭味相投。你不嫌弃我不爱打扮还路痴，拎着我出去的时候会是个包袱；我也不会怪你长得不够帅气，拉你出去遛的时候丢尽我的脸面。如果我喜欢你，我会主动地往你的方向走几步，再走几步，如果你看见我走过来了，却没有要迎接我的意思。那么我就会停下来了。当然，我也不需要别人太努力地讨好我。如果我不喜欢你，我就会告诉你，让你适时地停下来。这是我对喜欢我的人最大的温柔。

最后，愿你我都能在这个必须拼个你死我的世界里拥有一份无需努力的爱情。

作者：布图克马，无头衔，有也最多是个码字儿狗。一个刻薄又温柔，冷漠又深情的矛盾体。微信公号：布图克马的盒子。

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