人的一生都在经历着爱与被爱，而真正的爱，体现在你的脸上、你的气质、你的气场里，甚至在你的人生观和价值观里。它们仿佛是一面明亮的镜子，把你对爱的态度一览无余地照射出来。
情感专家涂磊在《婚姻保卫战》中告诫嘉宾：“所谓真正的爱，并不是一种依赖，也千万别把存在感和安全感都刷在你爱的人身上，无论何时，你永远是你生活的主角，要把自己的修行放在第一位。”
我们总是习惯性地将自己的安全感和存在感都寄托在身边最亲近的人身上。即使父母年事已高，我们还是抓着他们不放，希望能和父母永远同处一个屋檐下；孩子还小时，逼着他们去上各种培训班，希望他们样样精通；与爱人相处时，总在寻找小时候没有被父母满足的情感需求，希望被他小心呵护。
我们美其名曰爱别人，其实是一种控制，以及缺乏安全感的抓取。很多时候，因为我们自己不会找奶吃，所以需要别人喂，更是冠冕堂皇地说：“因为我爱他，所以无论如何都不能失去他；而且我为他付出那么多，所以他应该这样做……”
真正的爱是：永远把自己的修行放在第一位，我自己快乐了，我才有资格爱你，而不是我不快乐，希望你能让我快乐……这样的爱，就变成索取了。
近日，在微博上看到这样的一句话：“真正的爱，就是不带负面性地回应所有的人和事。”
就如同生病了，一个真正有爱的人，不会去批判甚至抵触这个病症，而是能看到这其中蕴含的礼物和功课。该休息的时，那就停下匆忙的脚步；该治疗时，那就积极乐观地应对；该健身时，那就一改往日恶习，及时行动起来。
就像我们也经常会遇到冒犯和损害我们利益的人，而我们总习惯用攻击的方式回应伤害，不曾想，最终的结果却是两败俱伤，总有一天，我们要学会用心平气和的方式对待身边伤害我们的人。
如果你看到自己的怨恨憎心又升起了，看到自己又再以负面的方式解读别人的行为，那就如实地去接纳。
人常说：相爱的人，相隔再远也会牵挂对方，好的感情是既有共享，又有边界，不是占有，而是自由。
其实，在感情中，导致双方不欢而散的大部分都是小事，只要有一点觉知和智慧，就都能解决。有多少幸福的婚姻，都成就于尊重彼此的界限，尊重彼此的生活习惯和性格差异。
如若双方过于亲密，纠缠太深，以至于一起出去吃东西的时候，对方点什么菜都要干涉、挤牙膏时，从哪面开始挤都是问题，那就真的是侵犯彼此界限了。
殊不知，每个人都需要自己的时间和空间，都需要独处。
真正的爱就是，对方原来什么样子，就让他是什么样子，除非他自己愿意改变，而你们在一起时，彼此都是开心的就好了。
