看过一句话尤为喜欢：

“一生说长不长，说短不短，不管人生处于哪个阶段，都应该少点执着，都需要学会时不时放空自己。”

成长路上，因为负累的东西太多，人难免会迷失。

人生最好的境界，就是时刻有放空自己的智慧。

经验放空

作家韦娜曾说过：

“人生就像行走在海里的船，所有的经验在海啸面前都是空白。

若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷到海的对岸。”

时代瞬息万变，你永远都不知道明天会发生什么。

哲学家罗素讲过这么一个寓言故事：

在一个饲养场，经过整整十个月的观察总结，一只火鸡发现，无论晴天还是雨天，星期三还是星期四，饲养员总会在上午九点投喂食物。

于是，这只火鸡骄傲地宣称它发现了宇宙第一原理：食物会在上午九点降临。

很长一段时间，这条定理确实准确有用，这只火鸡也被其他火鸡热烈追捧。

但感恩节的前一天，火鸡们不仅没有得到食物，还被捉去杀了。

这就是著名的“火鸡理论”：

“人类的大脑会对自己的经验产生依赖，但经验往往并不牢靠，反而会固化思维，让你在真正的危险来临之时，变得麻木，反应迟钝。”

你以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，殊不知，世界每时每刻都在变化，过去的经验反倒会成为今日的束缚。

一个人只有及时清空过去的经验，保持空杯心态，不断学习，才不会被时代淘汰。

欲望放空

《钱氏家训》非常提倡节俭，钱学森之子钱永刚讲过父亲的几件小事。

第一件：包。

这个包是钱学森在美国参加会议时主办方发的，他归国时就带了回来。

一用就是40年，包两侧已经磨损严重，有很多缝补痕迹，但从未换过。

第二件：房子。

1955年，钱学森回国后，组织分了他一套普通三居室，他在这个房子里一住就是50年。

期间，组织多次分给他新房，但钱学森都拒绝了：“我不能脱离一般科技人员太远。”

第三件：蒲扇。

钱学森留下的遗物中，有1把用胶布粘过的蒲扇。

2000年后，北京很多家庭都装上了空调，但钱学森依然在用蒲扇过夏。

钱家为什么如此倡导节俭呢？

一是为了节制欲望，以免贪图享乐而变得骄奢淫逸。

二是希望后代能去追逐内在的东西，比如梦想、事业、爱好，而不是外在的东西，比如金钱、房子、权力。

欲望，是一个人感到痛苦的根源。

《道德经》中也讲：“贪欲不可助长，知足方能长久。”

欲望永无止境，最美好的生活，恰恰就藏在最简单的知足里。

情感放空

听闻爱情，十有九悲。

生活中，我们见过太多为情所困的人。

有人失恋了，还满腔的不甘心，苦苦纠缠着不肯放手。

也有人因为婚姻的破裂，顿时坠入黑暗，自此一蹶不振。

但是，日子是往前过的，人是往前走的。

南墙已经撞了，故事就该忘了。

你要记得，错过的人，即是错的人，也是过去的人。

过去的感情，纠缠无用，惦念无用，悔恨无用。

一个沉湎于过去，步步回头的人，不可能获得真正的幸福。

真正聪明的人，懂得把曾经的感情格式化，该放的放，该忘的忘。

只有放下错的人，才能遇到对的人。

只有放过过去，才能让未来到来。

成就放空

冰心曾说过：“冠冕是暂时的光辉，是永久的束缚。”

一个人可以做到随时放空自己的成就，这是一种大智慧，也是一种大本领。

世界球王贝利在20多年的足球生涯里，曾经参加过1364场比赛，共踢进1282个球。

他还创造了个人在单场比赛中射进8个球的辉煌战绩。

当他的个人进球记录满1000 个时，记者问他：“您哪个球踢得最好？”

贝利笑了笑，意味深长地说：“下一个！”

人生最值得期待的，永远是明天。

一个有追求的人，能做得最好的事情，永远是下一件事。

很喜欢一句话：“不要活在过去的光环里，要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”

过去种种成就，皆是过眼云烟。

人生如登山，登上一座峰顶后，只有下山，才能去攀登另一座更高的山。

一个人只有摆脱了过去的束缚，一直往前走，才能每一天优于过去的自己。

年龄放空

外国女舞蹈家费丽斯的经历，一直都很鼓舞人心。

年轻时，费丽斯是一名职业芭蕾舞演员，登过百老汇的舞台，也参与过二战的老军演出。

44岁，人到中年，舞台上已经没有了她的位置，但她并没有执念和惋惜，而是开始创业做起了自己的时装品牌。

50岁，费丽斯的时装品牌做得风生水起，但她并不满足于创业。

63岁，她成了一名空军飞行员，还在海湾战争期间，被任命为运输机机务长。

70岁，她开始学习意大利语和法语。

75岁，她开始学习音乐，完成年轻时的梦想。

80岁，她开始学习探戈，因为有很好的舞蹈基础，她又站上了舞台跳舞。

82岁，她开始尝试冒险，因为喜欢空中秋千，创作了歌曲《Free Fall》。

85岁，她跑去跳伞，还冲着人们高呼：“我还会再来的。”

94岁，她专注练习瑜伽、网球，因为她希望保持身材。

费丽斯经常鼓励年轻人说：

“看看我，如果想说要做什么事情已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下。”

岁月从不败美人，能定义一个人的，从不是年龄。

人只有忘记年龄，才能活出快乐。

人只有忘记年龄，才不会被年龄限制。

《了凡四训》上有这样一句话：

“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

好的人生，需要积累厚度，也需要及时放空。

放空自己，是为了更好地重新出发。

在一次次放空中，不断地为生命做减法，才能找到真正属于自己的方向。

愿你我都能做最好的自己，然后遇见最好的生活。

有人说：

喜欢一个人，除了喜欢你的身体，更喜欢你的灵魂；爱一个人，除了想和你上床，更想和你有余生。

深以为然。

在两性之间，不管是夫妻还是情侣，看一段感情好不好，能否长久，还得透过现象看本质。

因为真正的爱是心之所系，不是欲望；是幸福，而非煎熬和痛苦。

就如以下这三点，如在两个人的相处中，三者皆占，那么意味着这段感情也就走到头了。

交流越来越少

不少人问：是什么在维系婚姻，又是什么导致婚姻破裂？

电影《一句顶一万句》中，有一段对话完美地回答了这个问题：

工作人员问前来离婚的夫妻为什么离婚，妻子回答：

“因为我们说不着，仨月了，今天说了头一句。”

工作人员又问他们为何要结婚，妻子说：

“因为我们说得着，话还没说就知道对方心里想的是啥。”

的确，多少感情，源于无话不说，又死于无话可说。

就像影片中的男女主，恋爱时他们有说不完的话，结为连理时眉眼含笑、尽是憧憬。

十年过去了，两人还在一起，却再也说不到一起。

沟通少了，沉默多了；回应少了，敷衍多了。

最初的激情被一点点冲淡，两颗心也渐行渐远。

可见，感情是你说一句，我接一句，彼此一句话一句话搭建起来的。

毕竟，接得到对方的梗，谈得到一处，才爱得到一起。

当两人谈不到一起，任凭曾经多相爱都再难心意相通，即使在一起，也只是彼此折磨，背道而驰。

你走你的独木桥，我走我的阳关道，是唯一的宿命。

不再关心对方 

一段感情变坏的第二点是：不再关心对方。

约翰·戈特曼曾说： 

一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不是在浪漫的海滩上，而是对对方的在意，对生活细小瞬间的关心。

事实上，关心不止是一段感情成功的关键，也是一段感情失败的关键。

因为它见证了相爱时的情真意切，也见证了不爱时的敷衍了事。

一位听友留言说，从前自己下晚班，丈夫会心疼地给她放好热水，生病的时候，会将药冲好送到嘴边，就连生理期的疼痛，丈夫都比她要紧张。

但不知从何时起，丈夫对自己没那么好了。

她说自己生病了，丈夫就让她自己拿药吃；

她下晚班回家，灯都没留一盏；

她因为生理期疼得大哭时，丈夫只是抬了抬眼皮，问了一句“至于么？”

爱的时候有多关切，不爱的时候就有多敷衍。

你受累了，他不在乎；你生病了，他不关心；当你流泪了，他觉得你矫情。

这样敷衍的感情，往往走不远。

长久的感情，离不开相濡以沫，少不了惺惺相惜。

但如果对方只会敷衍你，对你不关心也不在乎，不仅不能给你带来温暖，还加深了你的孤独。

那么，这样的婚姻，注定是悲剧；这样的感情，迟早是陌路。

一段感情变坏的第三点是：开始无端指责。 

听过一句话： 

“感情比我们想象的牢固，因为它能挺过大风大浪；又比我们想象中的脆弱，因为它常常溃于几句言语之中。”

深表赞同。

多数婚姻的不幸，并非是不能一起同甘共苦，而是遇事时的无端指责。

《围城》中最令人悲叹的方鸿渐与孙柔嘉夫妇，便是在不断地指责中错失彼此。

有一个片段让人印象深刻：

方鸿渐在回家的路上走，心中想着要对妻子好，不想再因为昨天的事让彼此不开心；

与此同时，孙柔嘉在家里等丈夫吃饭，希望他会跟姑母和好，到姑母厂里做事。

但由于太晚了，孙柔嘉只得先招呼姑母吃饭，等方鸿渐回到家后，她一边告知自己先吃饭的原因，一边责怪丈夫没有早点回家。

方鸿渐听了，立刻拉下脸来，劈头盖脸地指责妻子就是想让自己饿肚子。

因为这点小事，两人争吵越演越烈，最终，方鸿渐动手打了妻子，妻子离家出走，两人的感情无处安放，彻底决裂。

早在五个钟头前，他们还在为彼此考虑。

可一遇事，便开始不休不止地责备对方，将彼此慢慢靠近的心再次撕裂了。

蔡康永曾说： 

“人与人之间有一个情感账户，每次让对方开心，存款就多一点；每次让对方难过，存款就少一些。”

的确，每一次指责对方，都是对爱的消耗、对爱人的重伤，这除了推开对方之外毫无意义。

不论是夫妻还是情侣，一旦只会指责对方的错处，那么分开是迟早的事。

因为，没有人愿意天天面对一个将自己贬进尘埃里的爱人。

《韩非子》里有这样一句话： 

夫妇之爱，非骨肉之亲；爱则亲，不爱则疏。

两个人相处，没了交流，便难以心意相通；没了关心，便没了陪伴的借口；没了体谅，便失去了拥抱的理由。

心经不起冷、人经不住伤。

若是真爱一个人，那便认真呵护。

相遇是缘，缘乃天定；相守是份，份却人为。

愿你心中的爱还是那么美好，你的余生还是身边的人，一饭一蔬皆是爱，一生一世一双人。

生活中，每个人都有迷茫的时候。

有时是遇到的困难太多，有时是看不清前方的路，有时是自我怀疑和对目标的不坚定。

总之，人生漫漫，迷茫就像我们摆脱不了的宿命。

当你迷茫的时候，试着这样做。

初心清晰了，迷茫就少了

有一则寓言。

一头母狮子死了，狮王伤心欲绝，它为狮后建造了一座华美的坟墓，举行了隆重的葬礼。

后来，狮王觉得墓地太荒凉了，就在坟墓周围种了很多花草。

不久它又发现这里的树太少，就种了很多树。

很多年过去了，这里鲜花盛开，树木葱茏，风景优美。

但是，狮王看来看去，总感觉哪里不对劲。

最后它发现，是母狮的坟墓破坏了这美好的景致，它就命令众狮把母狮的坟墓，迁到了别处。

第二天，狮王兴致勃勃地来这里欣赏风景。

望着那空空的一个大坑，它心里空荡荡的，蓦然陷入了沉思和迷惘。

狮王的迷惘，我们每个人都曾有过。

正如诗人纪伯伦说：“有时走得太久，已经忘记了当初为什么出发。”

有一个年轻人，从小痴迷画画，每天手不离笔。

他的家人劝他：“你也干干别的事去，整天画画有什么用，又不能吃不能喝的。”

年轻人说：“但是我很开心呀，我就喜欢画画。”

十几年后，他的画越画越好，在圈子里慢慢有了名气，找他买画的人也越来越多。

可是没过多久，他渐渐不太画了。

有人问他为什么，他说：“愿意掏大价钱买我画的人，越来越少，一个个那么吝啬，我才不想为那点小钱，浪费时间画一幅画呢。”

到最后，他直接封笔，整天躺在家里，无所事事。

很多迷茫，不是无路可走，而是你忘记了初心，不知道该往哪儿走。

就像一个人站在十字路口，不是没有路，而是他不知道自己为什么出来，要去哪儿干什么。

人生就是这样，有时过程太长，干扰太多，初心慢慢就变模糊了，以致步入迷途。

所以，我们一边走，一边要经常问问自己：当初为什么出发？

初心清晰了，迷茫就少了。

盲从少一些，迷茫就少了

有一种很奇怪的虫子，名字叫列队毛毛虫。

它们喜欢排着队，一个跟在一个后面，往前爬行。

有人把一大群这样的毛毛虫放在大花盆上，诱导领头的毛毛虫围着花盆，不停地转圈。

其他的毛毛虫，也跟在后面，不停地转圈。

几天后，这个人发现，那一大圈毛毛虫全都饿晕了，一只接一只地往下掉。

不能独立思考，盲目跟从的结果就是，我们最终会迷失自己。

别人好了，你不一定好，但别人不好，你一定好不了。

最可惜的是，好与不好，你都不知道始末和因果。

一辈子像活在一团云雾里，看不清前方的路，也不知道脚下的路。

生活中，我们也经常会陷入这样的迷茫。

看到朋友都买车买房，自己贷款也买。

结果人家日子过得风生水起，自己每月被房贷车贷压得喘不过气，开始怀疑人生。

看到周围人都考研读博，自己也跟着。

看到人家都生二胎三胎，自己想都不想也要生。

有些人一辈子都过得不幸福，因为他没有自己的人生。

他所谓的人生，都是从别人那里七拼八凑来的。

周国平说：“许多人几乎不用自己的眼睛看世界，他们只听别人说。他们看到的世界，永远是别人说的样子。”

所以，他们时常会陷入迷茫。

人生本没有那么多迷茫，不能独立思考、一味盲从的人多了，迷茫也就变多了。

所以，少一些盲从，就会少一些迷茫。

自信多一些，迷茫就少了

英国有一个不知名的建筑师，他承担了一个大厅的设计任务。

有一次，他想到了一个很好的创意：只用一根大柱子，支撑起整个大厅的天花板。

但是这个创意很快遭到反对，因为觉得太危险，要求多加几根柱子。

建筑师据理力争，多方验证，但是没人相信他。

于是，他让工人们加了几根柱子。

几十年后，有人重新装修大厅，发现加上的那几根柱子根本没挨住天花板。

在中央柱子的顶端，刻了一行小字：自信和真理只需要一根柱子。

很多人的迷茫，往往是因为周围的噪音太多，使他们不敢坚持自己的判断和选择。

而自信的人，哪怕周围全是反对的声音，他们也不会受干扰。

因为相信自己，所以很少迷茫。

有一位女子收到一份令她心动的工作邀约，但是她左右为难。

现在的工作虽然不理想，却相对稳定，薪资待遇也不错，与同事关系也挺和睦。

向她发出邀约的企业，能让她大展身手，薪资更高，但是风险也大，她不确定自己一定能胜任。

于是思前想后，陷入迷茫，不知该何去何从，最终错失了这个机会。

有一位心理学家说：“你之所以迷茫，是因为你不够自信。不相信自己是对的，也不敢确定自己是错的，所以患得患失，犹豫不决。”

多信自己一些，迷茫就会少一些。

相信自己的选择，你就不会犹疑。相信自己的能力，你就不会彷徨。

生活就是时而确定，时而迷茫。

有山穷水尽，就有柳暗花明。

没有谁的人生会一直清醒，迷茫了，别怕！

直面初心，不要盲从，相信自己。

在网上看到一句话：“迷茫了没关系，多给自己一点时间。雾总会散，雨总会停，你想要的晴天丽日，清风朗月，终会在某个不经意的时刻，如数归来。”

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

我们走在岁月的长河里，随着时间的流逝，一路成长，一路领悟。

于是，人生，便逐渐变得厚重；脚步，也逐渐变得沉稳。

时间，就是最好的老师，把生命里所有的道理与感悟，通通教给了我们。

我问时间：怎样才能让自己的脚步慢下来？

时间笑着说：我一直在匀速前进，匆忙的是你的心。

许多人感叹，年岁越长，日子过得越焦虑。

每天有千头万绪的事情需要处理，有满地鸡毛的摊子需要收拾。

年少的无忧与自己相去甚远，中年的从容与自己无缘。

是什么在裹挟我们的生活，让我们每天马不停蹄，心力交瘁？

王阳明说，心是一切的主宰。

世事无常，人生多艰，心无恙，一切便无恙。

精简内心的欲望，停下脚步去享受现世的美好，你会发现，原来人间一直都值得。

我问时间：如何才能不辜负自己？

时间笑着说：过往不念，未来不迎，当下不杂。

人人都叹时间匆匆，许多心愿还未达成，人一晃就老了。

在变老的路上，既然无法将时间留住，便只想朝夕必争，唯恐辜负。

然而，不眠不休不是珍惜时间，而是消耗生命。

心里装了太多的事情，也会成为当下的负累，前进路上的镣铐。

既然时间不能复追，最明智的方式，就是忘掉过去，专注当下。

既然未来还未到来，也无需杞人忧天，让自己踌躇不前。

真正的善待时间，就是活在当下，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，做事时专心。

我问时间：怎样才算幸福？

时间笑着说：健康的身体，亲近的家人，一两种爱好，三两个知己。

你是否曾羡慕他人的高官厚禄、香车美墅、万贯家财？认为那是幸福生活最美好的样子。

面对自己平凡寡淡的日子，觉得幸福遥遥无期。

其实幸福从来不是物质的富有，而是有健康的身体，能带自己看尽世间风景；

有不离不弃的家人，顺境时一起喜悦，逆境时一起打拼；

有发自内心的爱好，可以在世俗的繁忙之外，觅得一处自我取悦的时光；

有无需多言，也能会心一笑的知己，有不常联系，也会彼此祝福的朋友。

幸福其实不难，难的是身在福中，却被世俗遮蔽了双眼。

时间笑着说：少去想得到些什么，多想想没有失去什么。

人生赤条条来，又赤条条去，生时不带一物，去时一物不带。

无论你曾获得多少财富，多大的名利，最终都会化作一抔土。

活着，不是做加法的过程，而是做减法的过程。

因为成长，让我们不惧怕孤独；因为经历，让我们不惧怕坎坷。

因为无常，让我们不执着得到；因为缺憾，让我们不执着圆满。

富有，并非一路得到，而是一路放下。

背负的越多，越会受制于人和事；只有学会放下，才能让自己变得强大。

时间笑着说：按照自己喜欢的方式过一生。

小时候，觉得考上名校是成功；长大后，觉得拥有体面工作是成功；人到中年，觉得生活富足是成功；步入老年，觉得儿女成才是成功。

其实，这所谓的成功，不过是按照他人的眼光，去走自己人生的路。

自己的人生，应当自己定义；自己的路，要按照自己的心愿去走。

大多数人，只敢活在他人的期待里，不敢活在自己的期盼里。

宁愿扭扭捏捏，也不敢痛痛快快。

其实，人生最大的成功，是大大方方地活成自己。

即使依旧难圆满，但不会有遗憾。

时间笑着说：三四月做该做的事，八九月自有答案。

人生漫漫，不同的人有不同的追求，不同的人有不同的活法。

有的人目标明确，有的人随波逐流；有的人理想远大，有的人甘于平凡。

不用纠结孰好孰坏，也无需在意他人的想法。

人生百年，活的是一段旅程，而并非所抵达的终点。

做该做的事，尽该尽的力，悦享一路的风景。

不荒废，不焦急，时间到了，自会给你惊喜。

时间笑着说：允许一切发生，相信一切都是最好的安排。

人何时会快乐？愿望达成会快乐，当下如意会快乐，心里满足会快乐。

但事与愿违是人生常态，不如意事，十之八九。

所以，感到快乐是本能，保持快乐是智慧。

面对无常事最好的心态，便是允许一切发生。

允许自己不完美，允许他人不认同。

允许朋友毫无征兆地离开，允许命运不按常理出牌。

比起万事皆可掌控，允许一切不控，更具有力量。

当你学会接纳世间的一切，你也就无所畏惧。

不被得失牵绊，不被欲望裹挟，不被情绪左右。

你也会发现，原来世间一切皆合理，一切因缘都是最好的安排。

时间笑着说：哪有什么圆满，有经历就有遗憾。

花无百日红，人无千日好。

见过，即是拥有；路过，即是永恒。

最诱人的美食，在眼见与未尝之间；最美丽的风景，在未见与憧憬之间。

人生难有一百分的时刻，月圆了就缺，果熟了就落，花开了就谢。

不如留一丝遗憾，去欣赏如钩的月，去仰望泛青的果，去期盼一朵含苞待放的花。

不得不承认，很多时候，瞥见过天颜，发现不过如此；亲历了美景，发现言过其实。

守缺的人生，反而会遇见更多美好；有憾的生活，反而会保留难得的新奇。

执着的人，一生追求圆满，终难圆满；通透的人，时常回味遗憾，了无遗憾。

时间笑着说：先热爱生活，再热爱生活的意义。

黄永玉说，不要去找生活的意义，不是所有的事情都有意义。

当你循着意义去做一件事情，就会发现这件事情寡淡无味，毫无意义。

人活着也是如此。随着年岁的增加，生活压力越来越大。

所以，别去探究生活的意义，而是先去热爱生活。

来人间一趟，尽情地用力地活着。

爱过、笑过、哭过、伤过，都是意义；灿烂过、萎靡过、得到过、失去过，都有意义。

当你敞开胸怀，与生活来一场真正的拥抱，你会发现，生活本身就是意义。

凡是过往，皆为序章。

岁月从来最公平，你走过的每一段路，都会成为人生的领悟。

感谢时间，让我们成为了更好的自己。

愿你历经世事沧桑，不染岁月风尘，活成最美好的模样。

点亮在看，与朋友们共勉。

作者：儒风君 | 来源：儒风大家（ID: rufengdajia）

哈佛大学曾做过一项实验，研究是什么影响了人们的幸福感。

他们对一批年轻人进行了长达75年的追踪调查，分别记录了他们的出身、职业、家境等因素。

结果发现，那些活得更快乐、更长寿的人，并非有什么过人之处，而是都拥有和谐的人际关系。

实验团队最终得出结论：

“幸福无关财富和名利，仅仅在于你与什么人相处。”

错的人，彼此消耗；对的人，相互滋养。

靠近消极、阴暗的人，你也会焦躁不安，对生活产生一种无力感。

和温暖的人在一起，才能积极向阳，抚平创伤，日子也会越过越有奔头。

和有温度的人在一起，赶走阴郁

荀子说：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。”

处在什么样的环境中，你就会变成什么样的人。

网友@周周分享了这样一个故事：

公司里有一个很消极的大姐，常常唉声叹气，到处传播负能量。

当同事分享了自己打折买的大牌衣服时，她就吐槽那个品牌质量不好。

 

部门的同事升职时，大家都送上祝贺，她说：

 

“没什么好高兴的，要干的活儿不是还多了吗？”

 

有人结婚，请吃喜糖，她又说：

“现在结婚不重要，两口子过得长久，那才叫本事。”

 

不管别人说什么，哪怕是再高兴的事情，她也会浇上一盆冷水，让其他人的心情一下子变得沉重起来。

 

心理学上，把这种人称为“黑洞体”。

同他们相处，你的能量也会被吸走，不自觉地陷入颓丧。

而有些人，却像小太阳一样，自带光芒。

他们能给予你正向的反馈，认可你的价值，给你带来热情和能量。

日本综艺《松子的观察》中，有一个叫“桔梗”的女孩。

她非常自卑，觉得自己长得不好看，就常常躲在家里，避免和别人交流。

缺乏正常的社交，让她愈发忧郁，总是一副闷闷不乐的样子。

幸运的是，她遇到了一位温暖的老师。

 

这位老师总是能看到她身上的闪光点，毫不吝啬地夸赞她。

 

在一次次的赞美中，桔梗慢慢获得了自信。

 

她从一个腼腆自卑，说话都不敢直视对方眼睛的女孩，变得阳光开朗起来。

 

原本邋遢糟糕的她，整个人的精神状态也好了很多，看起来清爽干净，前后判若两人。

刘震云说：“要跟能从他身上，得到温暖和教益的人相处。”

世界是一个大磁场，每个身处其中的人，都会受到别人情绪的影响。

和悲观的人相处，你也会被负面情绪环绕，陷入无尽的焦虑。

而积极、乐观的人，总能看到万物美好的那一面，言行间也带着一股恰到好处的温柔。

他们会在你失落的时候，送上一句鼓励的话语；在你消沉的时候，递上一个关切的眼神。

跟这样的人相处，你心中的阴郁也会一扫而光。

有温度的人就像太阳，照到哪里哪里亮。

跟他们在一起久了，你的世界也会洒满阳光。

和有温度的人在一起，变得柔软

电影《生无可恋的奥托》中，主角奥托在挚爱的妻子离世后，变得郁郁寡欢，脾气暴躁。

在社区里，看到别人车没停好，垃圾没分类，他都会上前臭骂一顿。

渐渐地，邻居们都对这个古怪的老头，敬而远之。

直到新邻居玛丽索一家的到来，改变了这一切。

为了布置房子，玛丽索夫妇常常向奥托借东西，每次返还的时候，都会送上一份自己亲手做的饭菜。

 

玛丽索丈夫摔断了腿时，她请求奥托帮忙带他们去医院，并替自己照看两个幼小的女儿。

 

可爱的小女孩们，称呼他为“奥托阿公”，缠着他讲故事、玩游戏，还把他画在了一家人的涂鸦里。

 

自从妻子死后，奥托的精神支柱轰然倒塌，突然找不到活下去的意义，对周遭的一切都变得冷漠起来。

但玛丽索一家的出现，唤起了他心中久违的温暖。

奥托逐渐敞开心扉，融入了这个温馨的家庭。

他成了玛丽索家的常客，和他们一起吃饭、旅行，度过每个重要的节日。

他也不再带着满腔怒火生活，也开始对周围人温暖起来。

他不仅帮社区居民修理家具，还收留了无家可归的学生，没过多久，就受到了所有邻居的喜爱。

和有温度的人在一起，再冰冷坚硬的心，也会慢慢开始融化，变得柔软起来。

人这一生，会经历许多不幸的事情。

或是亲人离世，或是爱侣别离，或是疾病缠身，或是工作失意……

每一件事，都会让我们陷入崩溃的边缘。

为了保护破碎的自己，我们也曾在心里筑起一道城墙，把他人拒之门外。

但总有些人的出现，会卸下你心里的防备，给你送来温暖。

他们会把你放在心上，邀请你进入他们的世界，弥补你内心缺失的部分。

他们会用爱焐热你，滋养你，让你冰冷沉寂的心灵，再次活跃起来。

和有温度的人在一起，感受到了被爱的滋味，你也会变得越发温和柔软，对这个世界重新充满善意。

和有温度的人在一起，点燃激情

高尔基说：“太阳是幸福的，因为它光芒四照；海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。”

与温暖的人相处，自己也会散发着幸福的光芒。

看过河南女作家权菊先的故事。

权菊先原本是一位普通的农村女孩，17岁时掉进了深井，造成高位截瘫。

身心的双重折磨，压得她喘不过气来，一度想要结束自己的生命。

一日，她偶然读到了史铁生的文章《死亡的克星》。

 

她被文中相似的命运触动，连夜给史铁生写了一封22页的长信。

 

等寄出后她又开始后悔，责怪自己过于莽撞。

 

对方是个大作家，估计都看不到此信，就算看到了，也未必会对此有所回应。

 

结果没过多久，史铁生就给她写了回信。

 

在信中，史铁生像老朋友一样与菊先谈话，询问她的近况。

 

得知她想写作，史铁生耐心地告诉她：

“要多读好作品，并弄懂它好在哪里。另外，还要勤于思考，对生活中一切事物都要观察……不要理会别人的嘲讽，祝你成功！”

史铁生的话，在她心里掀起一阵巨浪。

从那以后，菊先白天干活，晚上就悄悄拧亮台灯，捧书夜读，边读边写下自己的想法。

每每遇到问题，需要指点时，她就会向“大哥”史铁生倾诉，史铁生也会认真地解答她的疑惑。

在史铁生的帮助下，菊先的文笔越来越好，在知名刊物上发表了多篇作品，还成了当地的文化名人。

回顾史铁生带给自己的影响，菊先说道：

“路的前方有一盏灯，总在我走不动要趴下的时候，给我温暖，引我走出黑暗。”

有温度的人，就是我们前行路上那盏最亮眼的灯，能带着我们穿越漆黑的隧道，走向黎明。

当你陷入泥潭，他会伸出援手，托住你摇摇欲坠的心灵，带给你生机和希望。

当你窘迫无助，他会指引着你，为你搭桥铺路，帮你把天堑变成通途。

人生路上，有这样一个朋友，还有什么风风雨雨，是扛不过去的呢？

生活是一片海洋，每个人都是一座孤岛。

在潮起潮落中，总有一些时刻，你独木难支，孤苦难熬。

但你也要相信，会有一些人的出现，如古城温暖的阳光，如山间温暖的风，能吹走你生命中所有的阴霾。

无论你面临什么样的困境，那些不经意的温暖，就能让你原谅生活之前对你所有的刁难。

当你陷入迷茫时，和有温度的人同行，就是对你最好的滋养。

作者：MK | 来源：每晚一卷书

一个人的废掉，往往是悄无声息的。

也许，此刻你已经在一步步走向自废，没有人会为你拉响警报。

反观自己，如果你有如下迹象，那是时候做出改变了。

放弃形象管理

一个人开始废掉的第一个迹象：放弃形象管理。

窦文涛在《圆桌派》中提过一个观点：穷人最先放弃的就是形象。

其实更准确来说，心穷的人最先放弃形象。

你有没有发现，那些过得不好的人，总是不修边幅。

像怀胎数月的啤酒肚，布满细纹的黑眼圈，邋里邋遢的穿着……

他们任由自己身材走样，每天蓬头垢面。

当你走近和他们闲聊的时候，就会从他们的眼睛里看到麻木，从他们嘴里听到抱怨。

外在形象，是一个人内心世界的延伸。

一个人放弃形象的同时，就意味着他已经彻底被生活、时间、工作和家庭打败了。

相反，一个人若是在灰暗时光还能保持体面，那便没有什么可以摧毁他。

杨绛半生坎坷，却始终衣着整洁。

 

上山下乡的时候每日辛苦劳作，很多人都没有力气打理自己，只能穿着又脏又破的衣服。

 

杨绛却每日浆洗衣服，干干净净出门劳作。

 

特殊时期，杨绛即使被剃了阴阳头，她也会打扮自己，让自己显得更有精神。

 

成年人的生活，麻烦叠着麻烦，你越是带着霉相，生活就越是欺软怕硬。

越是难熬的时候，越要保持体面。

老话说，行头换一换，好运来一半。

把自己从颓丧中拉出来最直接、最有效的方法便是改变形象。

换个发型，换身打扮，擦亮皮鞋，出门前照照镜子，给自己一个微笑。

每一个微小的改变，都是在提升自己的士气。

只接收快餐信息

一个人开始废掉的第二个迹象：只接收快餐信息。

几十年前，余秋雨上大学的时候，去图书馆借书。

 

一位老图书管理员告诉他：“我只要看一个学生的借书卡，就可以预测这个学生的前途。”

 

管理员说一个未来有大前途的人读书卡有两个特点：

 

“第一，喜欢研读很多学科的专业好书；第二，还喜欢跨学科研读经典好书。”

 

简单理解就是，后来有所成就的人通常是深度阅读者，并且他们会多领域阅读，打破信息茧房，跨界融通。

反观我们这代人，能深度阅读的少之又少，更别提跨领域深度融通了。

你如果这几年经常去图书馆，就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑，每隔几分钟就看一次手机，或者浏览下电脑弹出的网页。

作家王蒙把现代网络培养出来的阅读者称为浏览手。

敲敲键盘，点点鼠标，想查什么就能查到什么，如果你窗口开得够多，一分钟可以涉足15个领域。

热门段子张口就来，明星八卦得比谁还多，网红的名字如数家珍。

但读一本有难度的书，看几页就读不下去；要写书面材料时，想破脑袋都组织不好文案。

你看，废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他成为“快餐信息”回收站。

当快餐信息挤占你的认知带宽，你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。

一旦这些低密度，浅层次的东西充斥大脑，之后做稍微有难度的思考，你都会望而却步。

所以，千万别让自己的大脑，成为快餐信息的跑马场。

每天睡觉前别带手机进自己的房间，阅读一小时，你的大脑会变得灵活起来。

垃圾快乐上瘾

一个人开始废掉的第三个迹象：垃圾快乐上瘾。

知乎上有个问题：有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高赞的答案是：能获得短期快感的事物。

美国社会学家芭芭拉把快乐分为两层，一种是消耗性的，另一种是补充性的。

层次低的人，喜欢用消耗性的方式寻找快乐，如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等；

层次高的人，喜欢用补充性的方式创造快乐，如读书、学习、运动、艺术创作等。

手机不离身，熬夜追剧、刷短视频，看爽文，疯狂购物……

很多人知道自律的好处，却间歇性自律，持续性放纵，活成了一个积极废人。

但靠放纵制造的垃圾快乐，只有刹那的爽。

快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。

而靠自律带来的高级快乐，则会给你带来脱胎换骨的改变。

《大明王朝的七张面孔》的作者张宏杰曾在银行工作。

 

那时大家业务量少，闲来无事，就聚在一起打牌。

 

大家都对此乐此不疲，过了一段时间只有张宏杰意识到这样下去不行。

 

于是他开始写作，接连出了好几本畅销书。

 

后来，银行不景气，同事们不得不面对转行困境，才从麻将桌中回过神来。

 

而张宏杰那时已经成了知名学者和《百家讲坛》的特邀嘉宾。

 

垃圾快乐对人的伤害，丝毫不亚于毒品。

它的厉害在于，你感觉不到它的伤害，当你感觉到时，恐怕已无力抗争。

一个人最大的敌人是自己，若不懂得反本能，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。

在纵欲无度之后，剩下的全是痛苦。

延迟满足，除了当下的痛苦外，剩下的全是如茶水苦后的清香。

低质量社交

一个人开始废掉的第四个迹象：低质量社交。

你准备戒掉游戏，买了几本书才翻看几页，游戏队友就嘲笑你：别假上进了，快来开一局；

你下定决心规律作息，才早起早睡几天，酒肉朋友电话打过来，半夜非要拉你去酒吧；

你升职加薪，买房买车，在朋友圈分享你的喜悦，朋友却酸了起来：有什么好炫耀的！

你看，低质量的朋友圈，就是这样轻易把你拉下深渊的。

你每努力往上走一步，圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来，希望你和他们一起躺平。

如果你现在还在低级的圈子里怡然自得，那你注定会过上庸庸碌碌的生活。

查理·芒格曾在演讲中告诫年轻人：让你的人生远离有毒的人，越快越好。

你的社交圈就是你的净值。

你和谁相处，决定了你的价值和圈层。

想要向上成长，就要学会社交断舍离。

企业家冯仑有个著名的“10-30-60”法则。

 

你遇到困难时，能借钱帮你的，不超过10个人；

 

你身边的熟人、经常打交道的，做过点事的，不超过30人；

 

而打起电话来记得住这个人，而且也大概了解他的背景，可能很长时间都没有见的那种“朋友”，最多也就是60个。

 

在他看来，人这一生，需要花精力去了解的人不会超过60个。

朋友贵精，不贵多。

交朋友要慢，换圈子要快。

学会向上社交，高质量的圈子，高能量的朋友，才能牵引我们走向更好的目的地。

葡萄酒的软木塞，是由一种叫栎树的树皮制作而成。

这种树要一直要长25年，才第一次脱皮。

并且，第一次的树皮因为质量不佳往往不能做成软木塞。

此后，每隔9—12年，栎树都要脱一次皮。

脱皮几次后，当它的质量足够好，才可以发挥它的价值。

人生也是，须经历一次次脱皮换骨般的历炼，生命才会更加蓬勃。

与朋友们共勉。

作者：hujiao | 来源：洞见（DJ00123987）

莫言说过一句话：

“一个人最为清醒的自觉，是知道自己的位置，如同知道自己的脸面一样。”

到了一定年纪才明白，人活一辈子，管好自己就好，不要随意插手别人的人生。

很多时候，你以为的指点，其实只是打扰；你以为的“好意”，其实都是“自作多情”。

不要把自己的脚，伸进别人的鞋里

知乎上有个问题：真正无知的人是什么样的？

有个高赞的回答说：“以谈论别人的私事为乐，把指责别人的对错当作自己的人生大事。”

人与人之间，失去了边界感，是最大的灾难。

行走于世间，丢掉了同理心，是最大的悲哀。

想起俄国作家屠格涅夫在《白菜汤》中，写的那个扎心的故事：

农家寡妇的独子意外离世了，这位年仅20岁的青年人是村里最好的工人。

青年下葬那天，地主太太去寡妇家探望。

一进门就看到，这位母亲站在小屋的中央，不慌不忙地从一只漆黑的锅底舀起白菜汤，随后又一点点喝完。

她的左手无力地垂在腰间，脸颊消瘦，眼睛红肿，然而她的身子却挺得笔直。

地主太太见此情景，实在难以置信：

 

“天呐，这种时候你还能吃东西，你这种人心肠真硬。”

 

太太回想起来，几年前自己失去女儿时悲痛不已，甚至不肯搬到郊外的别墅去。

 

随后便忍不住问道：“难道你不喜欢你儿子吗，怎么还有胃口喝汤？”

 

“我的瓦西亚死了。自然我的日子也完了，我活活地给人把心挖了去。”

 

妇人说着，眼泪又沿着她憔悴的脸颊流下来。

 

“然而汤是不该糟蹋的，里面还有盐呢。”

太太听闻耸了耸肩走了，在她看来，盐是不值钱的东西。

她不想知道，一点盐对于这个破碎的家庭意味着什么；更不愿理解，这位妇人究竟承受了多少千斤重的难过。

每当读完这个故事，总是如鲠在喉。

现实生活中，面对别人的遭遇时，人们总是习惯喋喋不休，觉得自己的三言两语是在为他人雪中送炭，其实有时却是在雪上加霜。

正如亦舒所说：

“每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。”

与人相处，永远不要把自己的脚，伸进别人的鞋里。

不知道事情的全貌，就别肆意妄评；不了解他人的苦与乐，就别指手画脚。

中年以后，多一点“自知之明”，少一些“自作多情”，戒掉自以为是，过好自己的人生。

不要坐在别人的位置上，看自己的风景

生活中有很多这样的人：别人做什么，他就学什么。

别人家住上了大房子，换了辆豪车，自己即使没有那么多存款，也要借钱换辆同档次的车。

 

看别的夫妻恩爱甜蜜，丈夫给妻子送了奢侈品包，自己便心里不平，在家里不停吵闹。

 

看到别人家孩子在国外工作，于是指责自己的孩子太过平凡，总觉得在外人面前抬不起头。

 

如果总是坐在别人的位置上，看自己的风景，得到的只有一地鸡毛。

如果眼里只有别人的光鲜亮丽，而无视自己细水长流的小幸福，此生只会与烦恼为伴。

仔细想想，很多时候，我们只看到了他人拥有的，却看不到他人失去的。

家家有本难念的经，你羡慕别人的同时，也许别人也在羡慕你。

当你向往旁人的生活时，也许自己这平淡无奇的日常，也成为了旁人可望而不可即的光。

不要站在幸福里寻找幸福，不要事事都复制别人的模样，不要在攀比中荒废了美好的一生。

很认同杨绛先生说过的一句话：

“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐；

得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。

保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”

真正成熟的人，都懂得把握好当下，专注自己的风景，守好自己的珍贵。

后半生，无法得到的，要学会释怀；已然拥有的，请好好珍惜。

不要拿一把尺子，去丈量所有人的生活

罗翔教授曾谈到一个很深刻的观点：

“一个农夫来到城市，不懂交通规则，他不是蠢，他只是不太理解什么叫交通规则；

一个城里人到乡下，分不清麦子和稻子，你也不能说他蠢，他只是不太理解。

所以，遇到与自己观点不一样的人时，就应该本着一种求同存异的心，不要带有知识的优越感。”

别再用一套标准，去评判所有人的对错。在你看不到的地方，多的是你不知道的事。

新东方主播董宇辉爆红后，经常遭到一些人的诋毁。

他在直播时推荐的一些书籍，让很多人爱上了阅读，从中获益。

然而有位知名大v却发文指责，董宇辉推荐的书单太浅薄，都是耍耍嘴皮子，思想水平很低。

还直言称，只有不读书的人，才会认为他推荐的书有价值。

言语间处处充斥着傲慢，字字句句皆是讽刺。

一时间，董宇辉被推到了风口浪尖，全网开始议论纷纷。

过了一段时间后，在一次直播中，有人提及此事，他坦然回应道：

 

“你可以说董宇辉浅薄，但不要说董宇辉推荐的书浅薄，你可以羞辱我，但请你别羞辱这些文学作品，你不能说《平凡的世界》等这些书浅薄。

 

你没有经历过黑暗，所以你不能理解为什么有的人可以三观不改，悲观是远见，但是乐观是智慧。”

 

的确如此。没有经历过一些事情，就不要以高高在上的姿态去贬低一切。

看过一个视频。

520那天，一个男人给妻子精心准备了化妆品礼盒，妻子特意拍视频记录了这一瞬间。

这个男人为了支撑全家生计，常年在外奔波，好不容易抽出时间陪妻子过节，可是却被很多人指责送的礼物太廉价。

他们不知道的是，这世上不是所有人，都见过大牌，坐过飞机。

尊重别人的幸福，不随意打扰，也是一种善良。

就像于谦说的那样：

“人这辈子最大的一个事，就是做好自己，不要管别人。

可以提意见，但你不能强制人家怎么样，让别人听你的。”

从现在开始，做一个胸中有丘壑，眼里存山河的人，当你活得通透了，看什么都顺眼。

这个世界上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。

自己的事，自己做，不要依附别人；

别人的事，多点理解和尊重，不要强加干涉；

老天的事，好好配合，顺应天意。

人生下半场，记得打理好自己的事，不要管别人的事，以平常心看待老天的事。

静坐常思己过，闲谈莫论人非，这就是最高级的活法。

点亮文末“在看”，与朋友们共勉。

作者：枳为橙 | 来源：读书369（ID：dushu369com）