夜读｜这句对不起，说给自己听

成年人的生活，其实都不容易。 很多时候，为了更好的生活，为了给家人更好的爱，你都一直在奔跑，一直拼命地给自己施压，要求自己做得更多一些，更好一些。殊…

成年人的生活，其实都不容易。

很多时候，为了更好的生活，为了给家人更好的爱，你都一直在奔跑，一直拼命地给自己施压，要求自己做得更多一些，更好一些。殊不知，沉重的压力和负担，早已让你感到疲惫。

虽然你已足够努力，但工作生活的压力，总会在每个不经意的瞬间，一次次地向你袭来。在生活的苦难面前，你不得不一次次选择坚强面对。

虽然已经足够用心，但朋友的误解、亲人的埋怨时有发生，很多时候，为了维护心中那份重要的情感，你都选择了谅解和宽容。

每当别人问起自己过得好不好的时候，你都会努力地摆出微笑说“挺好的”。

其实，好不好只有自己最明白。有些事，注定只能藏在心里。慢慢的你才知道，这一路走来，为金钱追逐，为感情受苦，为他人受累，却很少真正关心过自己。

或许成长就是这样吧。年轻的时候，许多的多愁善感我们都要渲染得惊天动地，长大以后，我们却学会了越痛，越不动声色，越苦，越保持沉默。

就算生活有再多风雨，我们还是要选择奔跑，就算生活中有再多委屈，我们也还是要努力面对。往后的日子，希望你别再委屈自己。好好生活，善待自己，毕竟，这世上，真正能陪你走到最后的，只有自己。

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夜读｜不是所有人都值得你去解释

大千世界里，什么样的人都有。很多时候会遇到这样的情况，有些人对你的经历完全不了解就妄加评论，也不管你心里怎么想，一昧站在自己的角度对你各种要求指责…

大千世界里，什么样的人都有。很多时候会遇到这样的情况，有些人对你的经历完全不了解就妄加评论，也不管你心里怎么想，一昧站在自己的角度对你各种要求指责。

面对各种误解和冷言冷语，一开始你或许会勉强自己做出改变，想着去向别人解释，可一次两次之后，再多的耐心和宽容也会被磨平。

慢慢的也就明白了，对于那些不懂你的人，解释就是掩饰；对于那些打心底不喜欢你的人，不管你怎么做总能从鸡蛋里挑骨头。

生命中来来往往的人很多，在相处过程中难免会发生一些摩擦。对于真正关心自己的人，彼此之间不该存在隔阂，但一些无关紧要的人能无视就无视，毕竟，这世上，并不是所有人都值得你去解释。

要知道，真心想和你交往的人，自然会去了解你并且尊重你的想法，而以自我为中心的人，任凭你怎么去动之以情晓之以理，又如何改变自己去迎合他们的期待，不理解你的终究不会理解。

记得莫言在散文《吃事三篇》中讲述了他一次请客吃饭的经历：

几个人一起去吃烤鸭，吃到一半时莫言首先把账结了，当大家吃完后餐桌上还剩下许多，就想着都是好东西，浪费了不免可惜，于是又继续吃。

这时，有人嘲笑莫言说，“非要把他那点钱吃回去不可”，还有人鄙夷道，“他怎么能吃那么多？他饭量怎么这样大？”

莫言没有反驳，而是回到家之后才把所受的委屈告诉母亲。当再次上了宴席，莫言一改之前的作风，尽量细嚼慢咽，吃得温良恭俭让，本以为能得到表扬，不曾想，还是有人调侃他“假模假样，不够本色”。

现实中，这样的事例不在少数，经历也许不同，但反映的本质却是一样。在形形色色的交往中，总会遇到一些人，不分青红皂白就对你说三道四，指手画脚，完全用他们的标准来衡量你，甚至以贬低取笑你为乐。

在这些人面前，不必一般见识，毕竟人心不同，你若太过在意，什么事情都想去解释清楚，不仅会耗费自己的时间和精力，还落得满腹委屈。

生活里这类人太多，你终究没办法一个个的解释，也改变不了别人根深蒂固的观念。当遇到一些自顾自的对你评头论足，或者冷嘲热讽，不分缘由就批评责骂你的人，不必去解释什么，因为不值得。

行走在旅途，最好的做法就是：

勇敢走自己的路，做自己该做的事，不与傻瓜论长短，只与同好争高低，扩大自己的格局，过自己真实的人生。

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夜读｜有些心情，无法言语

生活有时候就是这样，再苦再难都要自己抗住，再累再痛都要自己承受，宁愿沉默也不愿意去诉说，因为你的难，你的痛，没有人能感同身受。 人生中，总是累多于…

生活有时候就是这样，再苦再难都要自己抗住，再累再痛都要自己承受，宁愿沉默也不愿意去诉说，因为你的难，你的痛，没有人能感同身受。

人生中，总是累多于美，不得不面对；感情里，总是疼多过醉，难免有心碎。理不清的是是非非，只能独自去品味；剪不断的错错对对，只有暗自流下眼泪。

世上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心；人间最累的不是骡马，而是一个努力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。

每一个成年人，身上都有不可推卸的责任，你的感受和难过无法用语言去描述，说出来反而觉得无力。

人累了，可以躺下去休息；心累了，却不能假装不在意，有些心情，是无法言说的。很多时候，脸上挂着笑容，心里藏着眼泪，伪装着无所谓，因为不想让身边的人担心。

原来可以和人分享的，总是快乐多于难过；能够与人倾诉的，总是无关痛痒的多。其实，很多心事，不必说给每个人听。有人听了能懂，给你安慰；有人听了不懂，徒增憔悴。

这个世界，每个人都很忙，每个人都有自己的烦恼和忧愁，那些不能言语的心情，就留给自己消化，也只有自己才能安慰得了自己。

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夜读｜往后余生，别睡太晚，别爱太满

你可曾在夜深人静的时候，迟迟不肯入睡，有太多未了的心事，怎么也舍不得闭上双眼？ 你可曾一腔孤勇地爱着一个人，深陷其中，飞蛾扑火地倾尽所有，怎么也舍不…

你可曾在夜深人静的时候，迟迟不肯入睡，有太多未了的心事，怎么也舍不得闭上双眼？

你可曾一腔孤勇地爱着一个人，深陷其中，飞蛾扑火地倾尽所有，怎么也舍不得收手？

执着的你，以为只要付出了自己的全部，就会得到如期所愿的回报，可到头来，预期总和现实相差甚远，让你觉得失望遗憾。

其实，很多事情，太过用力就会偏离原本的轨道，越是追逐，越是与自己想要的渐行渐远，最后落得身心俱疲。

就如电影《十二夜》里的情节，一对情侣从相爱到放手，爱时轰轰烈烈，结束时草草收兵。

印象很深的是女主问男主的一句话：“为什么你永远都不懂欣赏我替你做的事？”

男主却并不认同，认为女主多此一举，女主倾其所有地付出，最终换来的却是两个人的疲惫。

现实里也是这样，很多人明知是徒劳无功，却还在为不值得的人或事付出，把生命浪费在一些不切实际的事情上。

以为努力就能挽留一颗要走的心，爱的太满，却得不偿失，让仅剩的温暖加速流逝。

殊不知，过则为祸，正是因为自己没有限度的纠缠、不懂取舍的沉溺，最终让自己陷入物极必反的窘境中。

人生在世，凡事有度，才能持恒。

在追求圆满的同时，只有把握投入的尺度，才不会让自己深陷烦恼、苦不堪言。

记得，往后余生，别睡太晚，梦会短，别爱太满，情会断，想不明白的事，就别再烦恼，放下心中的烦闷与不甘；抓不住的感情，就别再留恋，接受生命里无法改变的无奈。

人生难免会有不尽人意的时候，最好的做法就是顺其自然，适时放手，以淡泊的心态，走好接下来的路。

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夜读｜千万不要，太看重别人，太看轻自己

人的一生，不过就是几万天，真的特别短暂，可有许多人，一辈子都活在了别人的眼光里，活在了自己编织的牢笼里。 他们总是太看重别人的态度，别人的一句认可或…

人的一生，不过就是几万天，真的特别短暂，可有许多人，一辈子都活在了别人的眼光里，活在了自己编织的牢笼里。

他们总是太看重别人的态度，别人的一句认可或者否定，就能左右他的心情，别人的走近或者离开，就能影响他的生活。

别人的一个眼神、一句话语，就能瞬间让他欣喜雀跃，或者让他难过不安。很多时候，这样的人都活得太累了。

在他们的心里，总是自然而然地把别人的感受放在第一位，却把最重要的自己，放在了最后一位。

很多时候，他们活得累，并非是生活过于刻薄，而是他们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

其实，就像杨绛先生所说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

要知道，就像这个世界上没有完全相同的两片树叶，自己再平凡普通，也是这个世界上最独一无二的自己，拥有着自己最独特的人生。所以，千万别再看轻自己，别把大把的时间都拿来取悦别人。

去好好地经营和提升自己，去让自己开心快乐地享受每一天。别再让那些烦恼和悲伤侵蚀自己的内心，别再为那些毫无意义的人和事去影响自己的心情。

生活，始终是自己的，只有活出自我，成为最好的自己，才能和最好的生活不期而遇。

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夜读｜不管怎样，我一直都在

有人说，成长是很一件很残酷的事，因为我们要扛起生活的压力，即便再苦再累，也只能一个人默默支撑。 的确，随着年龄的增长，身边真心的陪伴越来越少，我们都…

有人说，成长是很一件很残酷的事，因为我们要扛起生活的压力，即便再苦再累，也只能一个人默默支撑。

的确，随着年龄的增长，身边真心的陪伴越来越少，我们都不得不舍去天真和任性，学会自我温暖，自我坚强。

然而，无论变得多么成熟，在许多孤独的时光，也总会渴望拥有一份真心实意的关怀，一份不离不弃的陪伴，不用再独自忍受辛酸，也不用再逼自己伪装出云淡风轻的模样。

微博上有段话说：“沉稳坚强那是给旁人看的，而脆弱和无助只会在真心之人面前表露。”

我想，大概是因为不管我们身处何种境地，又表现出怎样的情绪，真心之人所给的永远是陪伴，而不是远离；是鼓励，而不是苛责；是体贴，而不是冷漠。

生活中，我们会遇到很多艰难的事情，经历很多绝望的时刻，可当身边有人义无反顾的给自己支持与温暖，那么再难也会看到希望，再累也会重拾前行的勇气。

偌大的世界里，来来往往那么多，最好的感情，不是锦上添花，而是雪中送炭；最感动的一句话，不是那些多么动听的甜言蜜语，而是简单的一句：“不管怎样，我一直都在。”

这一生，遇见的人不少，可能够凭一腔赤诚永远不离不弃的却屈指可数。

有些人，只能同富贵，不能共患难；有些人，只会逢场作戏，不会真诚相待。

漫漫长路，我们需要的是失意之时，默默陪伴我们的人，风雨之中，心甘情愿为我们撑伞的人。

他们也许没那么富有，无法给我们物质上的帮助，但是一句发自肺腑的“有我在”，便是最温柔动听的话语，一下子驱走了我们所有的不安。

这样的感情，超越了一切虚名浮利，更不惧时间的大浪淘沙，于薄凉的世界里，始终温暖着我们的心灵，给我们面对世事沉浮的勇气。

如果你身边有这样的人，一直坚定的站在你身后，陪你走过许多艰难的岁月，别忘了，尽自己所能去回馈他们多一些善意和珍惜。

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夜读｜父爱无声，却细水长流

世间有一种爱，默默无闻，却足够深沉；有这么一个人，没有说过一句“我爱你”，却用双手为你撑起一片天，并且一开始就是一辈子。 这个人，就是父亲。 父爱无声…

世间有一种爱，默默无闻，却足够深沉；有这么一个人，没有说过一句“我爱你”，却用双手为你撑起一片天，并且一开始就是一辈子。

这个人，就是父亲。

父爱无声，但从未缺席。如果说母爱如涓涓细流，那么父爱则如巍峨高山，给你踏实的依靠。

他或许不苟言笑，他或许待你严厉无比，但却始终陪着你成长，默默在你身后做你的保护伞，他是世上最爱你的男人。

很多时候，你也许只看到母亲的柔软与细腻，却忽略他怎么用伟岸的身躯为你挡住外界所有风雨；很多时候，你往往只记得母亲的千叮万嘱，却忽略了他背地里怎么拼尽全力给你最好的一切。

他总是不善言辞，却一生用行动爱着你。

小时候，把你抱在臂弯里，看着你哭，看着你笑；儿童时期，把你安置在他肩头，让你看到更高更远的风景；成年之后，看到你失意难过，他恨不得为你挡住所有荆棘，看你成功欢笑，又偷偷为你骄傲。

父亲的爱，不动声色，却细水长流。为了撑起一个家，他常常在外辛苦打拼，为了让你无忧无虑的成长，他一个人扛起所有的艰难，这就是他温柔的模样。

如今，你已经长大，而他却慢慢老了，生活的重担压弯了他的脊梁，岁月的风霜染白了他的鬓发。曾轻那个轻轻松松就能把你举过头顶的盖世英雄，不再英俊伟岸，也不再无所不能。

时光流转，以前是他守着你的笑容，沉默无言的做你坚实的后盾，而今，他不再年轻，需要你多给他一些温暖与陪伴了。

自古以来，父亲的爱与付出，总是沉默的，很多时候，总容易被忽视，然而，毋庸置疑，他的温暖从未缺席，他对你的爱从不比任何人少。

从青年到余生，他为你倾付一生心血。趁着父亲节，别忘了，对他道一声感谢，也别忘了，告诉他，不管怎样，他始终是你心中最爱的爸爸。

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夜读｜余生，愿你活出自己的精彩

曾几何时，为了让自己显得合群，选择去做自己不喜欢的事；为了讨好喜欢的人，一次次地委屈自己；甚至，为了陌生人的一个眼神，就陷入了深深的自我怀疑。 可是…

曾几何时，为了让自己显得合群，选择去做自己不喜欢的事；为了讨好喜欢的人，一次次地委屈自己；甚至，为了陌生人的一个眼神，就陷入了深深的自我怀疑。

可是，这样小心翼翼的你，一定很累吧。你以为照顾了所有人的想法，就能得到他们的喜欢；你以为逼着自己合群，就能真的合群。直到后来才发现，在日复一日对自己的为难中，你逐渐弄丢了真实的自己。

殊不知，人生在世，最不值得的事情，就是在别人的眼光中，迷失自己。其实，正如世界上没有十全十美的人，你也同样无法做到让每个人满意。

有一句话说：“世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。”

如果一段关系让你变得卑微，你可以选择抽身离去；如果一个人总是让你悲伤哭泣，你要学会放手。

始终相信，每个人最初的样子，都是最美好的。真正喜欢你的人，会喜欢你原来的样子；真正爱你的人，从来不需要你的委曲求全。

后半生，请把身上的枷锁，全部解除。去做喜欢的事，去聆听自己内心的声音。你会发现，这世上没有什么事情比活出自己更加幸福。

要相信，真实的自己亦是一道风景线。你若盛开，清风自来。愿你此生尽兴，不负韶华。

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夜读｜遇到时，好好珍惜；离别后，各自安好

很多人曾被王菲的一首《流年》感动过，里面有句歌词这样唱道：“有生之年，狭路相逢，终不能幸免。“ 短短的几个字，道出了多少感情的常态。 我们这一生，所有…

很多人曾被王菲的一首《流年》感动过，里面有句歌词这样唱道：“有生之年，狭路相逢，终不能幸免。“

短短的几个字，道出了多少感情的常态。

我们这一生，所有的缘分都是上天安排，如果有缘，原本两个互不相识的人，狭路相逢，有幸走到最后。如果无缘，哪怕两个人感情再深，今生注定要在红尘伤心一场， 短暂相聚又各奔东西。

由相遇到离别，冥冥之中缘分早已注定，来了无法阻挡，散了也无法追寻，彼此的开场与结局，都早已被命运安排好，谁都无法改变。

想起一位网友的留言：如果可以不遇见你，或许就没那么多的离散，若是故事可以彩排，也许结局就真的能被改写。只可惜，缘聚缘散，缘深缘浅，其实早已命中注定。可是，我不会遗憾，更不会怨恨，毕竟，我们曾爱过、相伴过、有过这么一段美好的时光，让我平淡无奇的人生，变得精彩，这已是命运的一种馈赠。

是啊，所有的缘分都是命中注定，上天做出的决定，难更改，谁都无法改变结局的悲喜。

既然如此：何必想，何必恨，何必纠缠？何必念，何必痴，何必执着？

相遇不易，就别管结果如何，既然爱了，就别问是劫是缘，不管是擦肩的客，还是错过的情，即使只有一程的欢笑和感动，也让彼此感受到幸福的滋味。

谁都无法决定命运的变换，人生都有太多的无奈，然而，一起走过的路，相处的瞬间，让我们的人生增添色彩，让我们的生活不再平淡，只要好好珍藏，就是爱过最好的证明，就算缘散后终有一别，也没辜负曾经相遇。

两个人的缘分，早已命中注定，但两个人的故事，却皆由人定，别问结局是聚是散，遇到时，好好珍惜，离别时，各自安好，何尝不是一种幸运。

人生很短，余生不长，感恩相遇、善待缘分，只要来过彼此的生命，一切就都有了意义，只要彼此温暖慰藉过，就是最好的结局。

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夜读｜有些话，安慰得了别人，却劝不了自己

不知道你有没有过这样的感觉，当身边的朋友向你倾诉的时候，不管是工作也好，感情也罢，你总能给出中肯的建议，总是能说得头头是道，虽然不能完全解决朋友的…

不知道你有没有过这样的感觉，当身边的朋友向你倾诉的时候，不管是工作也好，感情也罢，你总能给出中肯的建议，总是能说得头头是道，虽然不能完全解决朋友的烦恼，但也一定能舒缓朋友的情绪。

可是同样的事情，若是发生在自己身上，那些劝慰别人的话，似乎一句都想不起来了，就算想起来，也好像都失了效，一点作用都没有。

有时候也会因此笑话自己，别人的事情一下就能想明白，放到自己身上，却又变得犹豫不决，优柔寡断。

其实，那是因为，当你看待别人身上发生的事情的时候，你是站在旁观者的角度，能比当局者更看得清周围的局势。而当自己陷入其中的时候，就难免彷徨，难免伤神。

不过这件事情，换个角度想想，当我们作为旁观者，去劝解别人的时候，是不是想的太简单了呢。

每个人都有自己的经历，每个人都有自己的生活方式，劝的人按照自己的想法去说，听的人一时能够理解，却无法完全照办。

所以啊，有些话，你能安慰得了别人，让别人换个角度，一时宽心，却无法成全自己，让自己永世无忧。

毕竟人活在这个世上，注定被七情六欲所缠绕，被闲杂琐碎所牵绊，道理虽说很多，可谁又能完全听着大道理过好这一生呢。

其实我们不必勉强自己，如果一时没力气跨过眼前的坎，那就停下来歇歇，仔细地想一想，自己想要的到底是什么；如果一时没找到生活的方向，也别着急，想不清楚自己想要什么，那就先抛去那些你不想要的东西。

谁都有无助的时候，有人接受过你的慷慨相助，就会有人在你寒冷的时候给你带来一点温暖。时间是向前的，所有的事情都会过去。劝不好自己，那就好好睡一觉，来日方长，总有拨开云雾见月明的那一天。

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夜读｜相遇是缘，错过亦是缘

其实，我本身并不是一个特别相信缘分的人，可自从遇见你，我开始相信了，你就是那个冥冥之中的命中注定，所以上天安排你来到我的身边，带给我欢乐和泪水，陪…

其实，我本身并不是一个特别相信缘分的人，可自从遇见你，我开始相信了，你就是那个冥冥之中的命中注定，所以上天安排你来到我的身边，带给我欢乐和泪水，陪我走过这一程，哪怕我们最终错过，我也不遗憾，毕竟我们曾经那么认真地爱过。

这是昨晚看到的一位网友的留言，虽然故事是遗憾的，可我却能感受到字里行间的释怀。

可能就像这位网友的经历一样，每个人一生中可能都会遇到一个人，拥有过一段短暂快乐的时光，原以为可以一生一世不分离，可没想到，感情输给了生活的风风雨雨，明明彼此相爱却最终错过彼此。

这就是命运的无奈之处，总是喜欢拆散一对又一对有情人，让所有的憧憬一次又一次破灭，让人感叹上天的不公。

正所谓：善始已是不容易，善终却更为艰难。

在对的时间和地点，与一个彼此默契的人不期而遇，本身就是可遇不可求之事，所以我们的人生也就难免会出现错过和遗憾。

不一定所有的爱情都能够如愿以偿，有些时候，情再深最后也是末路，也并非所有的故事都要偏执地继续，有时候反而给彼此带来更大困扰，而成全的放手，才是今后拥有的起点。

生活中，你来我往，缘聚缘散，都是常态。

只要在爱情里投入了，用心爱了，对的起曾经的这段缘分，便已足够，那些曾经因为对方而温暖的每一天，都值得感激，那些在感情世界里爱过、付出过、感动过的所有回忆，都值得珍藏和纪念。

就像张小娴说的：“虽然这一生这一世不可能圆满，甚至到最后一切也会成空，但我这辈子有过你。我有过你，有过你的欢喜、微笑和哭泣。”

无论是否有圆满的结局，但此生拥有过，就是最好的结局。

相逢是缘，错过亦是缘，就让我们在深深的祝福中，把这过往收藏在心灵的最深处，好好经营自己，这才是对缘分最好的交代。

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夜读｜余生，只求相处不累

我常常听人说，要把人生分成两半，前半生，人生是一直在做加法，学习各种技能，参加各种考试，追求一些爱而不得的人，争取一些强人所难的事。 前半生一直在不…

我常常听人说，要把人生分成两半，前半生，人生是一直在做加法，学习各种技能，参加各种考试，追求一些爱而不得的人，争取一些强人所难的事。

前半生一直在不断追寻，不断把自己的人生变得丰满。为了爱的人，改变原来的自己，为了迁就朋友，勉强自己做原本不那么喜欢做的事情。只为了留住那些自己十分珍视的人，或追求一些满足感，一些成就感，哪怕受伤了，难过了，也觉得，为了爱的人而付出，是值得的。常常到最后，变得疲惫不堪。

而人的后半生，做的是减法，开始接受这个不完美的自己，不开心的事情，就不去想了；还没发生的困难，就不去杞人忧天了，得不到的爱人就放手让他离开吧。

也开始渐渐明白了，这世界上有很多事情，不是努力就会有回报，不是付出就会有收获的。有些渐行渐远的人，也都不会再去死皮赖脸地挽留了，来不及参与自己人生后半段的人，也能学会洒脱祝福了。

余生，还很长，如果一辈子都要不断追逐，不断期待再失望，不断改变着自己去迎合着别人，那这辈子，也活得太累了。余生，我想要的不多，能和我聊得来的人，就一起多说说话，跟我互相看不惯的人，就彼此躲远一点，别给对方添堵。

明明知道注定不属于自己的人，就放手给他幸福吧，还有那些总是一自我为中心，需要自己去迁就的人，也慢慢都远离了。

这辈子几十年，不想每一天都那么累，不想每一天都躲在面具后面，脸上挂着笑，心里却带着泪。后半生，只想安安稳稳，简简单单，只想跟相处不累的人在一起，不必伪装自己，快乐就开心大笑，难过也有个肩膀能让我依靠，哭的时候有人为我擦泪，痛的时候有人给我安慰。

人生在世，简简单单，平平淡淡才是真，追求的再多，死了也什么都带不走。余生，我不求荣华富贵，只求相处不累。

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夜读｜风雨人生路，冷暖心自知

不知道从什么时候开始，习惯了所有的事，都自己担着；所有的苦，都自己忍着，不再逢人就诉说，不再对谁都流泪。 人生漫漫，我们都曾渴望过有人懂，期望过被人…

不知道从什么时候开始，习惯了所有的事，都自己担着；所有的苦，都自己忍着，不再逢人就诉说，不再对谁都流泪。

人生漫漫，我们都曾渴望过有人懂，期望过被人关怀，可在前行的过程中，渐渐发现，世上没有真正的感同身受，许多时候，走得累不累，只有自己最清楚；心里的伤，疼不疼，只有自己才知道。

就像一位网友留言说的：不再见人就说累，因为没有人能替自己承受，不再一受委屈就找人倾诉，因为没有人会理解，生活总有太多的繁琐，每个人都有自己的难关要过，有自己的旅途要走，是欢喜也好，悲伤也罢，往往只能独自体会，默默忍受。

风雨人生路，向来冷暖心自知，纵使身边来来往往不少人，可不是谁都能陪我们走到最后，也不是谁都愿意用心感受我们的喜怒哀乐，一路上，酸甜苦辣都要自己尝，风霜雨雪都要自己挡。

也许正是经历多了没人陪伴的日子，慢慢的开始学会了接受，习惯了坚强，学会了承受，习惯了沉默，不管内心有多痛彻心扉，人前永远谈笑风生。

有句话说：“表面看似无坚不摧的人，背后未必没有辛酸；脸上常常带笑的人，心里未必没有伤痕，不过是一个人走过了许多艰难的时光，便学会了冷暖自知。”

岁月中，总有太多的艰苦，却不得不面对；生活里，总有太多的无奈，却不得不接受。

有时候，外表云淡风轻，其实内心早已风起云涌，看起来笑得比谁都开心，其实背后同样满腹心酸。

人这一辈子，有很多苦衷，除了自己谁都无法理解；有很多悲伤，除了自己谁也无法感受。

所以，当委屈难过的时候，要学会自我安慰，自我释然。活着，就是一个过程，在这个过程中，尽可能让自己过得快乐一点。

不管经历有多苦，旅途的路有多难，懂得用微笑代替眼泪，用坚强乐观代替自怨自艾，永远持一颗赤子之心行走于风雨人生路。

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夜读｜这一年，我累了，也懂了

转眼又将迎来新的一年。回望过去的一年，总是风雨多于阳光，坎坷多于顺遂，有很多事不如愿，遭遇了各种各样的无奈。 很多时候，我们不得不一个人艰难地与命运…

转眼又将迎来新的一年。回望过去的一年，总是风雨多于阳光，坎坷多于顺遂，有很多事不如愿，遭遇了各种各样的无奈。

很多时候，我们不得不一个人艰难地与命运斗争，在生活的压迫下苟延残喘。

这一年，背负着责任前行，我累了，也懂了，生命中的很多磨难无法回避，我只能习惯这些坎坷。

上天从不肯善待每一个人，没有谁的人生是一帆风顺，每个人的背后，都有难言的苦衷与无比的辛酸，与其因为生命的挫折，整日愁眉不展，不如尝试接受它们，顺其自然，好好活着，把有限的生命，活出了无限的精彩。

这一年，过得不称心意，我累了，也懂了，别总是活在别人的期待中，要懂得为自己而活。

路有千万条，但适合我们的，始终只有那么一条，生活有百般滋味，但我们真正中意的，始终只有那一种口感。

每个人过的都是自己的生活，与他人无关，与其过分迎合他人的期许，不如学着重视自己的需求，人生短暂，自己快乐比什么都重要。

这一年，一直深陷烦恼中，我累了，也懂了，人这辈子，没有什么想不开放不下的事，与其复杂，不如简单。

人生如戏，看破的越多，过得越轻松，放下的越多，越不容易被杂念束缚，所有的求而不得，都是给自己徒增烦恼，所有的贪心不灭，都是给心添加负荷。

世上本无事，庸人自扰之。

做人，别想太多，别求太多，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

这一年，看透了人心凉薄，我累了，也懂了，不是每个人都值得我们深交，与其低质量地社交，不如高质量地独处。

有的人表面跟我们无话不说，其实只是假情假意、逢场作戏；有的人看似与我们亲密无间，其实只是别有所图、心怀不轨。

人生短暂，与其在不值得的人身上浪费时间，不如在一个人的独处中收获惊喜。

这一年，经历了很多聚散离合，我累了，也懂了，明天和意外不知哪个先来，在有限的生命里，好好珍惜眼前人。

生活中，我们总有太多太多的事；不能预料。曾经交好的朋友，不知什么时候开始变得陌生，曾经挚爱的亲人，说不定哪一天就天人永隔。

眼前人可遇不可求，一定要好好珍惜陪在我们身边的人，别轻易弄丢，别轻易放弃，别轻易伤害。

这一年，经历了很多心酸委屈，我累了，也懂了，只有自己才是自己最坚强的后盾，要好好爱惜自己。

一年到头，忙碌不断，我们从不曾真正关心过自己，什么事都习惯一个人扛起。

谁都没有铁打的身体，谁都没有不会疲累的身躯，在这个年末，抱一抱拼搏了一年的自己，对自己说一声辛苦了，以后也好好按时休息、劳逸结合，好好疼爱自己。

日月如梭，年关已至，在新的一年里，愿我们能抛开过去一年的杂念和束缚，过得快乐、洒脱，愿我爱的人和爱我的人，都能在新的一年里安好无恙、幸福常伴。

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夜读｜成年人的崩溃，往往只在一瞬间

网易云音乐有条热评：现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会…

网易云音乐有条热评：现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。

深以为然，成年人的世界里，大家都在极力隐藏自己的情绪。

明明经历了很多不为人知的伤痛，却不敢任由情绪肆无忌惮的表露出来。

明明已被生活的种种刁难压迫的喘不过气来，却依旧卯足劲儿埋头往前走。

很多时候，步入成年人的行列，似乎意味着我们连崩溃的资格和权利都没有。

只是，人撑久了，所有烦恼积攒到一起，心情压抑到极点，所以在某一个时刻，一点极其微小的事，就能带出我们所有的委屈，让我们濒临崩溃。

电视剧《天天天晴》里，井乔是一个职场女性，也是一个称职的家庭主妇，每天周旋在工作与家庭中，日子过得忙碌疲惫，但尽管她努力做一个好妻子，丈夫还是变了心。

丈夫离开后，井乔全身心投入到职场中，取得了不小的成就，然而，所有人都以为她走出来了，只有她知道，她一直在死撑。

某天井乔刚从银行取完钱，被骑着电动车的男子抢去现金。为了追回金钱，她追了好几条街，直到筋疲力尽，她却还是没有追到电动车，那一刻，小心翼翼隐藏在强颜欢笑下的痛苦积攒到极点，在人来人往的街道上，她不顾形象地大哭起来。

现实生活中，如果不是心里藏了太多委屈，又有谁愿意在人前流泪，如果不是遭受太多的苦楚，又有谁会轻易暴露自己的软肋。

正是由于我们压抑自己太久，所以那些看似不值一提的小事，才成为压死骆驼的最后一根稻草。

记得亦舒说过：愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。

然而，我们都是血肉之躯，也会经历痛苦，会深夜痛哭，在最绝望的时候，我们可以允许自己脆弱一小会，给自己一个大大的拥抱，给自己一点疲惫的权利，生活不会因为暂时的崩溃而停滞不前。

但在发泄过以后，我们也要尽快缓解自己的负面情绪，打起精神面对接下来要走的路。

请相信：生活是残酷的，但它也是公平的。

等到时过境迁，我们成长的刀枪不入，再回头来看，当初许多的苦与难，都不过是不起眼的绊脚石。

那些我们遭受过的苦，经历的磨难，每一个濒临绝望快要崩溃的瞬间，都在一点一滴地完整我们的人生。

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夜读｜愿你有物暖身，有人暖心

岁月无声，四季辗转，转眼又是一个初冬，霜叶缤纷，寒意渐浓。 一个人走在冷冷清清的街道，一阵阵冷冽的风吹过，身心透着丝丝冷意，孤单与怅然仿佛也被放大了…

岁月无声，四季辗转，转眼又是一个初冬，霜叶缤纷，寒意渐浓。

一个人走在冷冷清清的街道，一阵阵冷冽的风吹过，身心透着丝丝冷意，孤单与怅然仿佛也被放大了。

不知你是否也有这样的感觉，穿梭在人群中，寒风肆虐而过，莫名的感到失望和茫然。

或许是在匆匆而过的时光里，看过太多人生百态，品尝过太多聚散离合，在寒冷的季节里，便格外期望有个栖息的港湾。

这世上，大多数人生而平凡，一年四季，都在为了生计疲惫奔波，总会有感到疲惫的时候，也希望有个人能走近自己，给自己温暖和依靠。

初冬时分，天渐渐凉，夜渐渐长，愿有个人能温暖你。

早晚露重，不厌其烦的叮嘱你，“天冷了，记得多穿件衣服。”

临出门时，不放心的提醒你，“路上注意安全，到了报个平安。”

季节多变，寒来暑往，愿有个人真心牵挂着你，给你有血有肉的关怀，温暖你所有的寒凉。

活在这世间，难免会有焦头烂额的时候，而如果有个人，哪怕再晚，也要等你下班，共进晚餐，哪怕再累，也不忘为你熬一碗热呼呼的汤，那么，即使工作再忙，天气再寒，日子也会染上十足暖意。

很喜欢一句话，“这一路兜兜转转，磕磕绊绊，以为轰轰烈烈才是幸福，到最后才明白，幸福其实是不管世事如何变化，总有一份真情为你牵挂，不管外面的风浪多大，都有个人用柔情为你驱散寒冷。”

生活中，你不够坚强没有关系，总有那么一个人心甘情愿陪你风雨兼程，你不用再独自背负一切，ta会拥抱你难以言说的孤独。

这个人，不一定要十全十美，而能够一年四季都对你关心呵护，不管ta身在远方，还是近在咫尺，心里永远有一个角落为你独存。

时光清浅，愿有个人默默温暖着你，陪你把孤单变成勇敢，陪你把平淡的日子活出热闹，让你所有走过的岁月都是良辰美景。

初冬已至，天越来越冷，而不管寒风多冷冽，愿你平安无恙，幸福无忧，愿你的生命里永远不缺暖阳，在每一个清冷的夜晚都可以睡个好觉。

薄凉的人生，能有个人伴你走过每一个寒冬，是命运最好的馈赠，有幸拥有，记得好好抓住这份属于自己的温暖，别辜负被深情以待的时光。

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夜读｜一个能让你感到快乐的人比什么都重要

你会因为什么而喜欢上一个人？ 长得符合你的审美，身材比例是你的菜，人格魅力特别吸引你，亦或者只是在恰好寂寞的时间，遇见了一个还算凑合的人… 对一个人心…

你会因为什么而喜欢上一个人？

长得符合你的审美，身材比例是你的菜，人格魅力特别吸引你，亦或者只是在恰好寂寞的时间，遇见了一个还算凑合的人…

对一个人心动的理由可以有很多，但能够让你坚持和他在一起的原因，追根究底却只有一个：开心。

Rita前段时间换了个新男友跌破了很多人的眼镜，那男的既不高、又不帅，也不是什么多金boy，和她身边那些追她追到法国的高富帅ex们比起来差了八百条塞纳河，但她好像真挺享受这段感情的。

有次聚会，我实在忍不住好奇心问了她一嘴，她愣了愣，笑着说她自己也说不清楚为什么，但是和他在一起自己真的特别特别特别开心。

他不是那种特别会玩浪漫说情话的人，但和他在一起总能莫名感觉到情绪微甜，甚至会忍不住眉眼弯成月，反正就是觉得很满足，特别满足。

不是物质上的模棱两可，也不是欲望满身的酒足饭饱，就像是夏天小卖部里最后一瓶冰可乐被自己买走的窃喜。

和他在一起，没有负担，不必应付那些乱七八糟的莺莺燕燕，也不用担心他哪天会厌倦，只需要享受爱与被爱的感觉。

都说上了年纪的快乐，都是需要金钱维持的。

真的，到了一定年纪以后你就会明白，其实爱情并没有那么复杂，反而很简单，就是找到那个让你时刻感觉到开心，一想到他就忍不住嘴角上扬的人，就够了。

后来我也遇到过很多男孩，我知道他们并没有那么喜欢我，却总打着爱的名义和关心，对我挑三拣四。

要求我收敛脾气 ，要求我不能生气，要求我百依百顺，可是最喜欢我的男孩，只要我开心。

一个能让你感到快乐的人 比什么都重要

村上春树有句话说：判断一件事情是否必要的标准，是做这件事的时候，你是否感到快乐。

放在爱情里，也是一样。

判断一个人值不值得在一起的标准，就是和他在一起的时候，你是否感觉到开心。

如果和某个人在一起，你每天都会面临数不完的压力，你们的确相爱，但却要花很多的时间去争吵、冷战、彼此伤害，那么恕我直言，真的没必要这么互相折磨下去。

又不是苦情剧的女主角，玩什么自虐自伤也要爱他到底的戏码，现实不会给你一个守得云开的Happy Ending，只有久病不治、沉疴难愈的烂结局。

就算你能给他找出再多的借口，心中有千般万般的不舍，都不是你继续一段让自己受伤的感情的理由。

如张爱玲所言：“让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人。让你笑到没心没肺的那个人，是最爱你的人。”

可能谈恋爱会让你哭，但是也能让你笑。

比起单身只会笑的时候，也许哭几次也不错，毕竟哭完他再让你笑的时候，就感觉甜得要命。

可以的话，我希望每个人都选择那个可以令自己开心就好的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那一个。

就踏踏实实的找个人一起生活，你爱他，他也爱你，没有保留，没有欺骗，没有不开心，没有流不完的眼泪，也没有睡不着的夜晚。

性格不合可以磨合，习惯不同可以适应，重要的是这段感情给你的反馈是快乐的，是正面的，是值得期许的。

人生短暂 要和让你笑的人在一起

喜欢你的人，会陪着你哭。爱你的人，会想尽办法让你笑。

这辈子，和谁过，怎样过，过多久。

有人因为爱情，有人因为物质，有人因为容貌，有人因为前途，有人因为压力。而当这日子真的要和选择的人同行时，你就会明白 ，钱够花就好，容貌不吓人就行。

真正的幸福，无需理由也很简单，只要笑容比眼泪多，你就算找对人了。

人和人之间是存在磁场的，一定有那么一个人，是让你只要一见到他就会乱了心跳频率，只要在一起做什么都会超级开心的。

即使你们不是一般人眼里的登对，或许经济水平上存在差异，亦或者有着截然不同的喜好，那都没有关系，快乐才是第一位。

他会认真听你说的每一句话，并放在心上；会记住你说过喜欢的事情和东西，并在某个时刻忽然给你惊喜；会把你的喜怒哀乐放在第一位，竭尽全力用本能去爱你…

我知道很多快乐的时光都是碎片，像星星一样闪烁，每一片都是一个要尽力抓住的时刻，所有的痛与累都在碰杯的时候成了下酒菜。

不用多说，就留在当下。

当你拥有这份快乐时，你心里很清楚它是短暂的，有一天它会再次远离你，而这份落差让你陷入悲伤。

虽然我对未来也是既期待又害怕，可让我选择的话，我还是会选择品尝这份短暂的快乐，哪怕以后会迎来漫长的悲伤。

与有情人，做快乐事，别问是劫是缘。

我们必须要明白的一个道理：无论是单身、恋爱，或是失恋，生活的目标，从来都不是爱情，而是让自己开心。

人间不值得，我们都只活这一次，去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去往自己想去的方向，去完成不论大小的梦想。

这一生 可以快乐 就不要难过

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夜读｜理解别人，善待自己！

人和人之间，最需要的是理解。你有你的缺点，我有我的不足，你有说错话的时候，我也有做错事的一天，所以，我们需要互相包容！ 可是，人和人之间，最难的也是…

人和人之间，最需要的是理解。你有你的缺点，我有我的不足，你有说错话的时候，我也有做错事的一天，所以，我们需要互相包容！

可是，人和人之间，最难的也是理解。你有你的想法，我有我的看法，我不懂你的伤悲，你不知我的难处，所以，彼此之间就很难有感同身受。

我们都渴望，真心有人懂得，善良有人珍惜，委屈了有人心疼，想法有人看重。可大多数时候，人多半还是只会考虑自己的感受，对别人的心酸不会有太多关注，更不会设身处地想。

也是因为不被理解，所以常常感到委屈，这种委屈，让自己变得压抑，累积的久了就会禁不住爆发情绪！

其实，我们想要的，不过是多一丝体谅，我们想争的，不过是多一分珍惜！

理解是一种高贵的语言，多一份理解，就会少一些误解；多一份理解，就会少一些冲突；多一份理解，就会少一些纷争。

请理解忙碌之后的满身疲惫，请理解漫长等待中的孤独寂寞，请理解满腹唠叨里的真心关爱，请理解平淡陪伴里蕴藏的真爱。

你理解别人，别人同样会理解你，理解，是人与人最佳的相处方式。

理解的多了，抱怨就少了，理解的多了，伤害就少了，理解多了，爱就浓了，理解，就是投向他人一缕阳光，同时也把罩住自己的阴暗点亮。理解别人，就是给予别人方便，同时也让自己舒坦。

人生在世，请让理解相随，理解别人，也理解自己，学会理解，其实最终，也是在善待自己。

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夜读｜多少人的累，因为这两个字

作家萧伯纳说，人生有两大痛苦，一是得不到，二是已失去。 很多时候，我们总希望付出努力都有回报，所有想要的都能得到，可现实却是有得有失，有成有败。 当…

作家萧伯纳说，人生有两大痛苦，一是得不到，二是已失去。

很多时候，我们总希望付出努力都有回报，所有想要的都能得到，可现实却是有得有失，有成有败。

当我们太在意生活中的一些起起落落，随之而来的得失心就会越来越重。凡事都执着于理想的结局，不愿意接受任何失败，久而久之，压力和烦恼将与日俱增，更有甚者，对于手中所拥有的常视而不见，一心纠结于那些自己得不到的。

如此，可想而知，活得有多累。总是盯着别人的成功，一味怀疑自己的失败，总是追求许多，一心觉得自己拥有的太少，不断地在嫉妒和抱怨中自我折磨。

世上每个人都有每个人的境遇，总是活在别人的影子里，又如何能活出自我，一颗心就那么大，装满了怨愤，又如何还有快乐的位置。

俗话说:“有心者有所累，无心者无所谓。”

生活中，多少人的累，是因为太看重“得失”。

人活一辈子，有坦途，也有崎岖，有开心，也有失落，如果跨不过眼前的艰难无奈，看不开一时的得失成败，就无法享受生活的轻松愉悦。

看过一个故事，有位信徒向禅师请教：“您是有名的禅师，可是有什么与众不同的地方？”

禅师回答：“有！”，信徒问：“是什么？”

禅师说：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”信徒听后，不屑道：“这算什么与众不同的地方，每个人不都是这样吗？”

禅师回答：“当然不一样！”，“他们吃饭的时候总是想着别的事情，睡觉的时候也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”

禅师又继续说：“世人很难做到一心一用，他们总是在利害得失中穿梭，沉溺于喧嚣繁华，由此产生了种种思量和千般妄想，而渐渐迷失了自己。”

在禅师看来，一个人妄念越多，越容易被俗世浮华所累，越是不愿意舍弃，反而会失去越多，最后，渐渐的忘记了初衷，变得越来越不快乐。

回到现实生活，不可否认，有些人确实天生幸运拿了一手好牌，可没有谁的成功是靠运气，在我们看不到的地方，别人也付出了百分之百的努力。

人生，得与失是平衡的，如果我们总是抱着太多的杂念和攀比，无论感情或生活，总认为自己失去的比得到多，总是无限放大眼前的不如意，生活怎会不累。

要知道，得失心太重，永远不可能过得自在坦然。走在旅途，有得到就会有失去，重要的是找到属于自己的位置，以平常心对待所有，唯有如此，才能越活越顺遂。

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夜读｜余生很短，别爱太满

很多时候，爱情如攥在手里的流沙，攥得越紧就流失的越快；很多时候，感情不是遇不到，而是遇到后不懂该如何去爱。 遇到爱情的人，每个人都想倾尽所有的付出，…

很多时候，爱情如攥在手里的流沙，攥得越紧就流失的越快；很多时候，感情不是遇不到，而是遇到后不懂该如何去爱。

遇到爱情的人，每个人都想倾尽所有的付出，可对一个人越是无条件的好，最后受到的伤害就越大，他在你的世界里重过泰山，你在他的世界却轻如鸿毛。

不对等的爱，不会给你带来幸福，只会让你心力交瘁。

有人曾说：“爱不能比较，多了是债，少了是怨。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。”所以爱一个人不要付出全部，留一点给自己，一个人只有懂得爱自己，才是终身浪漫的开始。

适度的爱是一种幸福，过度的爱只会带来痛苦。

爱情从来不是一个人的战场，而是彼此的势均力敌，想要让爱情长久下去，一定要懂得考虑对方的心情，不要一味地由着自己的性子来。否则，这注定是一场灾难。

有人说相爱容易，相处难，一份感情不能走到最后，最大的原因就是不懂相处，而不懂相处恰恰是因为爱得太满。他们总是以为只要爱了，就要付出全部，殊不知这是最大的错误。

爱不是占有，也不是被占有，只是在爱中满足。只有相处和谐，才能拥抱幸福；彼此都付出同等的爱，才能相伴一生。

余生很短，别爱太满，愿你余生，懂得如何去爱。

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夜读｜一路走来，我们变了很多

曾看到过一位网友的留言，让我印象深刻：“人总是会变的，曾经沉迷的东西，慢慢沦为可有可无的消遣，曾经的种种遗憾，在时间的沉淀些渐渐释怀，曾经放不下的执…

曾看到过一位网友的留言，让我印象深刻：“人总是会变的，曾经沉迷的东西，慢慢沦为可有可无的消遣，曾经的种种遗憾，在时间的沉淀些渐渐释怀，曾经放不下的执念，因为心态的改变慢慢放下，越来越觉得，人这一生，有无数种方式调整自己的心情，也有无数条大路通向未来，没有什么是不可替代的。”

是啊，都说时间是最好的良药，让人不知不觉改变。

一路走来，我们变了很多，对感情不再执着。

我们明白了，强扭的瓜不甜，不属于自己的心，哪怕纠缠千遍，也终究捂不热；不在乎我们的人，哪怕万般留恋，也迟早会离开。

我们不再傻傻等一个不可能的回应，不再一点点积攒失望，而是告别自己的执念，去爱一个真正在乎自己、心疼自己的人。

一路走来，我们变了很多，对事物不再执念。

过去的我们，总是抛不开心中的物欲，想要把什么都牢牢抓在手里，而让自己被无尽的需求操控，深陷烦恼的泥淖。

就像刘瑜在《独身主义的诱惑》中说：“一个人占有的越多，就被占有的越多。”

很多身外之物，都是束缚自己的牢笼，学着保持一颗平常心，释然随性一点，不再追求自己到达不了的目标，不再紧握不属于自己的东西，才是真正的解脱。

一路走来，我们变了很多，对过去不再挂怀。

我们明白了，与其让自己整天活在过去，在对过去的悔恨惋惜中度过每一天，不如想开一些，看开一些，把内心的负担彻底放下，等待时间来愈合伤口。

人这一辈子，最该珍惜的不是过去，而是当下，过去了的就让它们成为我们脑海里永久的回忆，前方还有很多风景在等我们。

一路走来，我们变了很多，学会了随缘和看淡。

曾经的我们，有太多的感慨，有太多的感伤，有太多的放不下，跋涉在人生这条泥泞路上，满是疲惫。

如果，想的简单一点，眼光纯粹一点，心态放宽一点，我们才会离快乐更近一些。

生活要做减法，简单的喜乐才会更欣喜；生命要做减法，再漫长无序的生活才会充满希冀。

一路走来，虽然我们无法阻止大千世界变幻万千，更无法调解世态的炎凉与温暖，但我们可以选择改变自己，对感情不执不舍，对五欲不拒不贪，对过往不恋不迷，对世间不厌不求，用简单的方式，过好这一生。

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