生活妙招|十种常见美齿的食物 助你拥有一口健康牙齿

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。

十种常见美齿的食物 助你拥有一口健康牙齿

听起来让人心动吗?不妨试一试下面10种食物。

1.芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

2.芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

4.无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

8.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇

所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

10.芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

夜读|停留是刹那,转身即天涯

时间的洪流会冲走多少朋友? 想到这个问题时,我已经开始发现,曾经不少要好的朋友逐渐失去了联系,从前天天见面的人,如今见上一面都是奢侈的。网上流传一句…

时间的洪流会冲走多少朋友?

想到这个问题时,我已经开始发现,曾经不少要好的朋友逐渐失去了联系,从前天天见面的人,如今见上一面都是奢侈的。网上流传一句话:多少友情,现在唯一的联系就是点赞。看似幽默的调侃,其中包含多少无奈。

以前一直相信只要是真正的朋友,不管时间空间怎样变化,即使不用联系,友情也一样不会减少。但是随着年龄的增长,不得不开始相信那句话:友情和爱情一样,没有经营,最后也会形同陌路。

小学时候所认为的好朋友就是每天一起上学,放学,聊天,打电话问作业,偶尔串串门,似乎这样就是好朋友了。但是后来她们都因为各种原因离开了,起初还有联系,到最后音信全无。初中时认为好朋友就是和自己志同道合,有共同理想,共同爱好,互相帮忙,共同促进的那个人。到了高中竟发现,原先的好朋友也失去了联系,即使在同一个学校,也难见上几面,见到时也仅仅是出于礼貌的点头微笑或是招手问好,再也没有了当初的心有灵犀,会心一笑了。

曾试着想找回那段情谊,却无奈发现因为联系的减少,自己已经不知道对方经历了什么,没有了共同的话题,不能够第一时间分享彼此的快乐或是不快乐,好像走出了彼此的世界,似乎变得冷漠与沉默了。不是责怪,也不是埋怨,而是感慨,然后才逐渐明白了,原来我们走着走着丢失了彼此,都落在了岁月的洪荒中。

佛说,前世的五百次回眸才换得今世的擦肩而过。我是一直很相信缘分的,所以很喜欢张爱玲关于缘分的解释:于千万人之中遇见你所要遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了,没有别的话可说,惟有轻轻地问一声:“噢, 你也在这里?”

生如逆旅,在短暂的一生中能够结交到自己所认为的挚友,不得不说是一种缘分。想起一个关于缘分的故事,一个有人问隐士什么是缘分?隐士想了一会说:缘是命,命是缘。此人听的糊涂,去问高僧。高僧说:缘是前生的修炼。这人不解自己的前生如何,就问佛祖。佛不语,用手指天边的云。这人看去,云起云落,随风东西,于是顿悟:缘是不可求的,缘如风,风不定。云聚是缘,云散也是缘。正如佛祖一个动作所道破的天机,很多东西都是上天在冥冥之中早已安排好的,从相遇,相知,到离开,分散,其实都是一种缘分,能够在内心深处为对方留有一个位置,用来回忆与思考,又何尝不是一种幸福呢?

熬过了年少轻狂,才体会到所谓成长就是强迫你不得不去接受一些你曾经不能接受的东西。就比如你曾经认为会一路陪伴,永不分离的朋友到最后也能也会分离。于是,我学会了接受,学会执笔落墨,书写着生活中的喜怒哀乐,也开始明白我们一直在不断地成长,会一直遇到各种新的人,新的朋友慢慢变成了老朋友,而老朋友慢慢变成了陌生人。

朋友不是认识的时间越早,关系就越好,而是那个陪相识之后就不曾离去,陪你一起走到最后,才称得上是终身的朋友。林徽因说过:“没有什么缘分可以维系一生,再华丽的筵席也会有散场的那一天。既知如此,又何必聚散两依依。我们都是人生场景中的过客,这段场景走来了一些人,那段场景又走失了一些人。”在人生的匆匆旅途中,必定会遗失些什么,有时候还来不及回过神体味,却只剩下模糊的背影。想用永恒诠释短暂,也只是徒劳无功。停留是刹那,转身即天涯。

但是,我依然很感谢那些曾经从我生命中走过的人,带给我快乐,学会了感恩与珍惜当下,带给我温暖,学会了理解与宽容。因为有了你们的一路相伴,让我走过了许许多多的山高水长后依旧风清月朗,让我经历过繁华与落寞之后仍然安定从容。时间可以带走一切,但是带不走我们曾经在静美的时光中留给对方的熟知与感动。相遇和分别日日都在上演着,更让我懂得了,拥有的,要好好珍惜,远去的,在心中默默祝愿。

想象着能够在多年之后再次相遇,然后也轻轻地问一句:“噢,你也在这里?”

祝福远方的朋友们,愿你们一切安好。

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职场攻略|盘点职场常见的强迫症

盘点职场常见的强迫症

盘点职场常见的强迫症

1、强迫性穷思竭虑:

对日常生活中一些自然现象反复思索,明知缺乏意义,但又不能自我控制。

2、强迫怀疑自己:

对自己言行的正确性反复产生怀疑,明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了,检查再三,走下楼去仍不放心,又要回来。

3、强迫联想:

出现一个观念或者想到一句话,便不由自主地联想到另一观念或语句。

4、强迫意向:

反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动,明知这是荒谬的、不可能的,但无法摆脱这种冲动。患病者多与自身性格有关,如他们以高标准要求自己,做事追求完美,事后反复检验,苛求细节。他们过于自我克制、自我关注,过于谨慎。为此,他们常焦虑、紧张和苦恼。此外,该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。

心理对策:

如果只与性格和心理因素有关,那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度,思维开阔些,性格开朗些,一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些,可及时求教于心理医生获得他们的帮助。

职场竞争是“硬件”的竞争,更是“软件”的竞争。遗憾的是,往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证),而忽视了为人们构筑健全的心理状态,解除心理疾患,提高“情商”素质。其实,良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础,去除了职嘲心脖,每位职场人士才能真正地“放下包袱,开动机器”。

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美容护肤|中医养颜帮你留住青春

中医养颜帮你留住青春

中医养颜帮你留住青春

颜面保健,又可称美容保健,古人谓之“驻颜”,颜面保健的主要目的是使面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健,主要的侧重点是在抗衰老上,使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上,着眼于脏腑与气血,注重整体的、综合的调养,从根本上保证面容的不衰老。

一、按摩美容:

按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。

二、药物美容:

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上,可使用药膏、药散、药糊等,涂抹于面部。如玉容西施散:绿豆粉60g,白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防风、藁本各6g,肥皂荚二锭,诸药研为细末,每次洗面用之,可祛风润肤,通络香肌,令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载,慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的,她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

三、针灸美容:

通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

职场攻略|注意你的衣着让你事业更成功

注意你的衣着让你事业更成功

注意你的衣着让你事业更成功

衣着考究更易入职。

就业指导专家冯先生指出,选择适合的服装去应聘,比随意穿着的人更容易赢得面试官的好感,获取入职的机会也更大。至于该穿什么,怎么穿,则需要看应聘的职位和所处行业的特点而定论。

金融销售必选西装。

冯先生表示,应聘银行、证券期货、基金信托、投资担保、租赁、保险、财务、市场营销、客户推广等行业职位的同学们不要怕麻烦,尽量选择一身合体的西装,如果是男生,建议要打上领带,这样整个人看起来会马上变得精神自信。

行政IT偏爱整洁。

冯先生提出,应聘行政、人事管理、教师类岗位的同学在着装上不要过于出挑,浅色系衬衫搭配黑色西裤非常适合服务性岗位工作。舒适的圆领T恤和帆布鞋,一定不要出现面试的场合。即使没有衬衫,也要选择带领的上衣,裤装不要过于休闲,牛仔裤很青春但不够职业。

鞋子方面,女生穿矮跟皮鞋即可,保证相对舒适性不会影响走路姿势。男生不宜穿休闲鞋,最好能选择正装皮鞋,黑色尤佳。无论哪一种装扮,都要远离运动鞋、登山鞋、帆布鞋等功能或休闲鞋。

对于IT技术人员,着装要求相对较低,但是也要注意干净整洁,最好能够选择衬衫西裤、皮鞋这种安全打扮。

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职场攻略|这样做能够促进工作好心情

这样做能够促进工作好心情

这样做能够促进工作好心情

永远现在进行时

有时候,对你而言,结束一件一小时之内就可以完成的工作,可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在MSN上聊几句,因为明天他就出远门了,而客户大概明天还在本城吧!如果明天客户不在,周五相信他一定在办公室里,不如索性周五再说吧……

绝不要给自己一个理由,说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题,把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了,做个“我现在就要开始工作”的人,哪怕只是拿起电话,和客户说说你刚才想到的那个创意,让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻,是让我们保持战斗欲望的行动力。

按部就班地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。

其实,对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务均匀地分配在日程之内。

这样做,不但每天可以轻松地做完部分工作,而且由于时间的充沛,所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。因为有惰性的人一定是先松后紧,最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事,那样的效率与业绩,是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。

把你的闹钟拨快10分钟

迟到其实是一件让人窝心的事情。要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间,谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门,慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢?很多人知道自己喜欢拖拉的毛病,但却不知道怎么解决。

其实这个秘密很简单:你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住,无论是家里的钟还是手腕上的表,甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间,它给你设定的可是一个提前的助跑机会,让你在别人还没启动的时候,就已经开始发力冲刺,不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人,同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢,马上就动手,从拨快手表开始吧!

开门见山地陈述观点

在这个竞争激烈的职场上,和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多,在质素相仿的一群人中,抓住机会脱颖而出,才得获得更好的发展空间。

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和,但它的反面代价也是巨大的。因此,不管你自认为多么谦逊,也请不要在会议上说类似我的想法不成熟,只是提议大家参考一下诸如此类的话,那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的,所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时,开门见山,少兜圈子会为你赢得主动权,奠定自己在高层心目中的地位。

让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做到的一件事,但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本,电脑上厚厚的尘土,乱丢的签字笔,会让一切看上去都毫无头绪,负面的情绪稍一累积,就会勾起惰性的滋生。

有用的人就在你身边

很多公司都有个不成文的规定,在新同事到来时,大家都会送一点小礼物表示欢迎。但不少人是礼物照送,但流于形式,并不想彼此真正成为朋友。而对于一个连身边的人都懒得结交的人来说,更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会,完全是靠人际关系网来工作和运作的,需要别人帮忙时,从何向别人主动开口?

下次有新入职的同事到来时,不妨当面递上一张自己做的卡片,除了自我介绍之外,再附上一段你的祝福语,简简单单,就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中,都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心,为自己轻松编织一张人际网,占尽了主动的先机,何乐而不为呢?

一杯咖啡时间

有时候,我们认为把自己的工作分摊出去,不免有“支使”他人之嫌,即便把工作交给了别人,但由于个人理解与处理问题的角度不同,他人所做的工作汇总到你这里时,你会遗憾地发现,你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。

且慢,埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时,你可以召集大家开一个小会,把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中,你需要做的也许就是找出一点空余时间,和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做,好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作,又能及时地沟通,随时调整彼此支持力度的侧重点。看,一杯咖啡时间,就是这么简单而已!

做个“凯撒大帝”

很多人对金钱的观念麻木而淡薄,从好里说,淡泊名利、与世无争,从另一个角度看,也的确是没什么追求和上进心,不太在意生活的品质。

看看另一些人是如何对待生活的:比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事,比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学,比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好,大家都是一样的。我们拼命工作,不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标,大的像买一辆自己喜欢的新车,小的如买一套今秋的流行格呢套装,有时候,压力是让人忘情于工作最好的动力,当你终于可以为了卸下包袱松口气时,你的目标也会得以实现。

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生活妙招|日常处理小伤口的正确步骤 科学处理伤口的原则

不小心被纸张割破手、刮伤、擦伤、烫伤,这些都是常见的皮肤创伤,可能很多人不以为意。但专家提醒,不论伤口多小,快速护理是关键,越快护理,越可避免伤口留疤。下面和小编一起来看看吧。

处理步骤

1、清洁伤口:流动的生理盐水下冲洗伤口。用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤。注意别把肥皂弄到伤口里,会刺痛皮肤。然后再使用纱布或是镊子把伤口里脏东西清洁干净。

2、止血:不要认为流血是坏事,它可以帮助清洁伤口。小一点的伤口很快会自动止血。如果想要快速止血,最好用一块干净的布附在一个硬一些的物体上压迫创口。如果伤口在四肢上,把受伤的部位抬高,使它相对高于心脏,血会慢慢止住。

3、止血困难,使用绷带:用硬物压迫超过10分钟,仍未止血的话,就应该使用绷带。绷带可以帮助没有闭合的伤口复原。如果伤口处容易被弄脏,或随时容易被摩擦,可以使用医用绷带和胶布包扎伤口。但切记要每天更换纱布,并保持干燥、清洁。如果伤口很深,无法将边缘复原,需要缝合,以免感染。

4、处理血痂:对于血痂,最好的方法就是什么都不要做。伤口结痂可以防止脏东西的污染,尽力让孩子不要把血痂扣下来。伤口痊愈的时候血痂会自动剥落的。

注意事项

1.洗伤口时,患者应尽量保持松弛状态,分散其注意力;

2.伤口有疼痛者,可于清洁伤口前服用止痛药或喷止痛散;

3.伤口有脓液者,用两个棉球尽量将之挤压干净;

4.伤口有出血者,可在出血处稍施压力,以助止血;

5.溃烂性伤口有恶臭,表示有坏死组织,例如组织有腐肉,可先用自来水高压冲洗,在清洁伤口,尽量将腐肉清除,再覆盖活性炭敷料,以助吸收臭味;

6.若伤口内有隧道或瘘管,应以纱巾填塞,以助引出渗液;

7.当伤口渐趋愈合时,可见皮肤之外皮增生,此时应用脂质水胶敷料,以防除去敷料时,妨碍皮肤愈合。

处理伤口的原则为:

各种外伤,常常引起皮肤和软组织的损伤,严重时甚至断肢。伤口处理正确,能使其迅速愈合;反之,可能化脓感染,经久不愈,甚至因并发全身感染、气性坏疽、破伤风等危及生命。因此,对于创伤的伤口,一定要进行严格认真的处理。

人体一旦遭受创伤,如果处理伤口不及时,便容易使伤口感染。

1、止血:可根据具体情况及时止血。

2、包扎:伤口包扎得当,可使其少出血,少化脓,少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢,快,动作迅速敏捷;准,部位准确、严密;轻,动作要轻,不碰伤口;牢,包扎牢靠,松紧适当。

伤口护理的4大误区

1.酒精可使伤口避免感染?

正解:以含酒精的药水清理伤口,一次就好。反复在伤口上用酒精,会使伤口过度干燥,不利于伤口复原。

2.小伤口不需要护理?

正解:只要皮肤表皮出现破口(可见到流血),都应该尽速妥当护理。

3.让伤口不遮盖、‘透透气’,会更快复原?

正解:伤口若曝露,接触到空气,会变干燥,不利于复原。

4.伤口结痂,表示快要痊愈?

正解:伤口结痂,下面的细胞更新受阻,会使复原时间延长。

建议:如果伤口已结痂,不要把痂撕开。因为碰触和摩擦伤口,或者让伤口受到感染,都不利伤口愈合。

职场攻略|保持好心态赶走职场郁闷

保持好心态赶走职场郁闷

保持好心态赶走职场郁闷

身在职场,来自工作、生活等各方面的压力总是或多或少地让人郁闷。近日由国内知名网络招聘企业公布的一项“职场郁闷调查”结果显示,只有5%的人能够实现每天开心地工作。而面对常有的郁闷心情,七成的职场人则表示,尽管烦恼时而有之,但很快就会烟消云散。这表明,现在的职场人正越来越善于调整心态,正视工作中的烦恼。

钱多活少也未必是每个人的追求

虽然持有CPA、CTA证书,王先生每天的工作却是10分钟就可以搞定的鸡毛蒜皮小事。在少得可怜的工作量面前,他的证书就像一纸空文,显得苍白无力。虽然工作待遇优厚,但王先生却认为自己的才能无处施展,担心自己在无所事事安逸度日中会慢慢“废”掉。

无独有偶。调查发现,除了17%的受访者表示烦恼是来自家庭责任的压力之外,14%的受访者认为自己有着与王先生同样的遭遇,颇有怀才不遇的感觉。曾经练就的一身真功夫,不知道在哪儿能够施展,梦想与现实相距遥远。对此,专家提醒职场人,这主要是因为自己的职场定位不清晰,对职场形势和周围环境认识不足。因此,提前给自己规划好职业道路是很有必要的。

专家建议,即使是对目前的岗位不满意,也要积极调整好心态。即使目前英雄还没有用武之地,也要坚持学习,为更适合自己的位置做好充分准备。本次调查数据也显示,36%的受访者已经充分考虑到自身未来的发展,为了不让自己落伍和失业,抓紧时间充电。

喝口凉水也塞牙的时候学会正确调节自我

很多人都有体会,情绪不好的时候,往往对于工作上的烦心事儿反应更加敏感,控制不好自己对同事,对客户的态度,引发更多的连锁反应,到最后更加烦恼的还是自己。这种时候,很多人都会有一种“喝口凉水也塞牙”,什么不顺的事儿都赶在一起了的感觉。

接受调查的李小姐告诉记者,有时觉得压力像无形的包袱,压得自己喘不过气,那时候,经常会想跑到海边大喊大叫,或者找个没人的地方躲一躲。所以,她一般会选择出去旅游,或者和朋友们K歌、上街购物。更多时候,她会安安静静地坐在家里,平静一下,告诉自己一切都会好起来。

本次调查中,21%的受访者都表示会通过外出游玩、美食购物等方式来自我调节。20%的受访者则是倾向于约朋友聊天、谈心来解决。13%的职场人表示会冷静分析现状,想出解决的办法。10%的受访者认为凡事看得开一些,睡一觉就好。其它还有通过想高兴的事,或者看书看电影转移注意力的方法来解决。

对此,专家专家认为这些方法可以有效消除不良情绪,缓解心理压力。调查数据也显示,68%的职场人虽然会有烦恼,但基本不会因此影响工作。专家还提醒说,很多职场人通过喝闷酒的方式来解决,这对于健康来说非常不利,在解决烦闷方面也往往于事无补。此外,专家建议职场人合理地规划好工作和生活的时间,尽量不要因为坏习惯、低效率来增加新的工作烦恼。

关爱员工,积极帮助减压减负

近来关于十一黄金周的存废问题又有了一番争论,多数人均表态要保留十一黄金周。很多职场人认为,黄金周的存在不仅是拜亲访友的好时机,更是减压减负的好机会。调查发现,受访者所在公司中,只有13%的公司能够充分考虑员工的精神压力,做到非常人性化的管理。41%的公司也能有一些相关的福利制度。而18%的受访者居然不清楚公司有无相关制度,15%的受访者表示公司虽然有,但实施不力。13%的受访者则表示公司从来没有这方面的福利。

专家认为,职场人的心情与公司管理有着极其密切的关系。企业管理是否人性化,公司同事关系是否融洽,都直接影响着职场人每天的工作心情。因此,为员工减压,纾缓情绪是一个企业应该履行的职责。

调查了解到,29%的受访者希望单位能够经常组织集体活动,如拓展、旅游等。28%的被调查者渴望单位能有合理的休假制度,如年假、调休。据了解,近日,已有部分知名企业开始尝试将“郁闷假”纳入休假制度。此外,11%的受访者还希望企业能为员工提供合理的职业规划,多为员工的未来发展着想。另有10%的受访者希望单位的人情味更浓一些,他们认为领导善于体察和关心员工,也可以帮助员工有效减压。

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夜读|岁月美人都是养出来的

前天的下午茶是闺蜜的生日聚会,我们每次小聚都会有个话题,最终也会有个统一意见,这一次则是减肥。一说到这个话题,估计大家都是耳熟能详,身边哪天要是没…

前天的下午茶是闺蜜的生日聚会,我们每次小聚都会有个话题,最终也会有个统一意见,这一次则是减肥。一说到这个话题,估计大家都是耳熟能详,身边哪天要是没有个女人嚷嚷着减肥那才叫奇怪!可当我们再仔细观察下那些要减肥的人,胖真是有些胖的,餐桌上却又管不住那张嘴,吃到撑的时候才摸着肚子后悔,下次饿了情况还是照旧。

超出标准体重的胖,不要说做个美人了,连年龄都让人看不真切,而且一定会上浮五岁以上,如果要想穿衣服更好看,就要在标准体重上再减去5%。在这个垃圾食品泛滥,生活极度没规律,每个人都说压力大的年代,一个“瘦”字就已经成为了很多人的痛,可还是各种借口让自己继续胖下去。面对那些深夜发垃圾食物又号称自己的是“吃货”家伙,我除了沉默就不点赞了吧,当“胖”也成了一种会呼吸的痛,减肥就更不是人干的事,你就更有理由做不到了。我相信有管不住的嘴,不相信有减不下去的肉。

我从小到大家里吃的食物一直都很讲究,妈妈从来都是清晨去买菜,因为她说那时候的菜才是最新鲜。我没有感觉到物质匮乏,是因为父母精心呵护着子女的衣食住行,也一直秉承了“药补不如食补”的饮食习惯,肉类以鱼虾为主,很少吃红肉,搭配蔬菜水果,还有就是多喝白开水。让自己不发胖还有一点至关重要,就是要有节制不暴饮暴食,外出就餐前我会提前吃些水果,和外人一起吃饭再好吃的饭菜也不会多动筷子,身为女人如果我们时时刻刻注意自己的吃相,也有助于保持身材不走形。胖还贪吃说到底也不是什么可爱,一个真正的吃货对食物和对身材一样苛刻。

美人首先不会是个胖子,好身材反应你的好修养,另一面则是高度自律性,不论合作还是恋爱,结果都不会太差。如果你拥有一副如此美好的样子,你内在的才华就已经可以第一眼被别人看出来了,不幸运都难。爱自己好像做起来并不难,可真正会爱自己的女人少之又少,特别是在人生的不同阶段,爱自己的方式方法也应该得到相应的调整,这样的女人才能把握自己生活和事业走向,有没有男人都会成就自己的快乐人生。你一个人也要好好做饭和吃饭,花时间去了解和享受食材的美好,请相信这也是一种人生的滋养,受益的远远不只是你的胃。世俗烟火中,我们就是要在某种小事上坚持着和别人不一样,一别经年后当绝大多数的人面都已经模糊,美人却可以绝世独立,和任何人无关。

美人当然需要很多爱的供养,但其中最可靠的是自己成熟且丰满的爱,自己有能力给自己的那个拥抱,以及任何境遇下都不会丧失的爱的勇气。你的这种爱会供养你自己生出根系,最终长成一株会开花的树,迎风接雨是一种历练滋养,向着阳光是一种日渐丰盈,从此不再寻找也不再哀伤。会爱自己的人只会把时间花在自己和爱自己的人身上,我们原本就无需关注太多,改变已经是这个社会的常态,但如果不是变得更好至少也应该变得成熟和精致点吧。走桃花运可是很多人的向往,可真正面带桃花的女子少之又少,或许生活磨砺了青春的棱角,但不要早早丧失生活的勇气和激情,桃花若是开在了心里,你的春天才会有能力推开冬季所有的寒冷。

时过境迁瞬息万变如今女人幸福的出口早已不再单一,但还是有很多人把幸福单向寄于男人和婚姻,自己又永远不自省永远不满足永远不坚强。怨妇几乎都挂像,即便一身奢侈品也无法掩饰面部的横肉与刻薄,而那些还在柴米油盐中摸爬滚打的主妇就更会早早衰败凋零。爱自己不是自私自利不懂宽容改变,会爱自己是指你可以完全按照自己的意愿生活,并且还能拥有别人的爱与呵护,不论单身还是已婚,这种女人的气场里总是带着温暖与惬意,更多的时候这也是一直自律和心境的比拼,赢得自己才能赢得人生。

也会看到一些号称强悍的女人励志故事,却多半没什么借鉴价值,看起来也一点都不美,而一些看似不成功的女人却可以历经岁月变迁长成美人,最终获得自己想要的生活。这样的岁月美人了解自身的价值和需要,懂得自己天性中有才华的部分,追求梦想又不忘关注内心成长,当天资和努力并重的时候女人获得幸福的可能性才更大,谁说幸福不是一种成功?说起才华,谁没有?可别人在发挥才华的路上勇气十足永不懈怠的时候,你只是躺在床上做白日梦,那你的才华或许就会完全蜕变成你的性格缺陷,与幸福南辕北辙。会爱自己的女人无论嫁给谁都会幸福,即便你谁也不嫁那幸福的姿态和模样也依旧会光芒万丈,你对爱自己这件事念念不忘,那么绽放和飘零就都是美。

“慎独”二字也适用于对生活和情感有较高追求的女人,在没有旁人的时候也凭借高度的自觉,坚持做那个最美好也最精致的自己。不允许自己懒惰邋遢,不允许自己脆弱逃避,不允许自己没有期限的痛苦彷徨,住整洁的屋,睡温馨的床,穿干净的衣,读温暖的书,交有益的友,爱值得的人。就算这些你也需要时间努力拥有,那我也希望你的这个夜晚,会因为这些文字而展露出你最美丽的笑颜,从明天起定个短期计划先去做,能做多少做多少,唯独不要怨天尤人和自暴自弃。终究不是岁月败美人,而是美人惊艳了时光。

天生丽质的女子凤毛麟角,绝大多数的美人儿都是后天养出来的,而且绝对要富养,经济条件的好坏并不能决定你的颜值,但精神世界的高低,却能让岁月美人从众多莺莺燕燕中脱颖而出,在水一方窈窈窕窕,孤不孤单都是一种最精彩。美人需要很多爱的供养,很多自律的修炼,很多快乐的分享,很多生活的勇气,很多纯真的执着,所以我们要一起上路,任重道远也要彼此共勉,成就做一位岁月美人的终极梦想。

作者:王珣,笔名“芙蓉树下”,新浪点击千万名博,知名两性情感作家,畅销书作者,新锐编剧。已出版作品——女性情感文集:《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己:100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》;长篇小说:《婆婆,我的非常闺蜜》《试用期千金》。微信:美人的底气(beauties-4)。

生活妙招|分辨染色辣椒面 一张纸巾轻松现原形

在食品诚信危机时代,黑心食品无处不在,一不小心就中招了。很多人对嗜辣如命,一顿饭不吃辣椒,就会觉得菜没滋味。菜市场里那一袋袋红艳艳的辣椒面可是某些人家厨房里必不可少的调味料。可是这些看起来美艳的辣椒面,却不一定都是好东西,其中不乏染了色的冒牌货。那么我们该如何分辨呢?

分辨染色辣椒面  一张纸巾轻松现原形

趁着周末有时间,几个朋友一起相约到郊外烧烤。那天,朋友们早早就奔到菜市场采办各种野餐烧烤的原料。买完肉和菜后,平时最爱吃辣的老李说:“咱们必须买点儿辣椒面,等羊肉串烤熟了,撒上辣椒面才更好吃嘛!”于是,又直奔卖辣椒面的摊位而去。

老李在摊位前抄起一大包红艳艳的辣椒面,问老板,这辣椒面多少钱一斤?还没等老板说话,食品专业出身的小徐凑上来说,先等一下,让我瞧瞧。

他捏起一点儿辣椒面,用手搓了搓,手上没有留下红颜色。便笑着说:“老李你也太着急了,也不知道先看看这辣椒面是不是真的。要是买错了,你可就吃不着辣椒,光吃玉米皮了。本来烧烤就不健康,再吃些假冒伪劣调料,不是雪上加霜吗!”老板听见他俩的对话,也笑着说:“嘿,您还真说对了。不过,我们可不敢卖那种染色辣椒面,那东西吃多了能要人命啊,卖那种东西,不是缺德吗?”

那么,为什么辣椒面要染色?吃了染色辣椒面,对人体又有什么危害呢?

十斤辣椒面,七斤玉米皮

对那些嗜辣如命的人来说,一顿饭不吃辣椒,就会觉得菜没滋味。菜市场里那一袋袋红艳艳的辣椒面可是某些人家厨房里必不可少的调味料。可是这些看起来美艳的辣椒面,却不一定都是好东西,其中不乏染了色的冒牌货。

早在10年前,就有媒体报道了染色辣椒面的问题。黑心商贩为了节省成本,把价格便宜的玉米皮研磨成粉,掺进辣椒面里。至于一斤辣椒面里要掺多少玉米皮,怎么掺,则完全取决于黑心商贩的胆量。胆子大的,一斤辣椒面能掺七两多玉米皮。真是坑人坑到家了。

如果只是掺点儿玉米皮,倒也罢了,玉米皮又吃不坏人。关键是这玉米皮不是红色的,要让它看起来和辣椒面一样,就得给它染成红色。而黑心商贩最喜欢用的染色剂就是罗丹明B。

罗丹明,红艳艳,却是强力致癌物

罗丹明B是人工合成的染料,又叫“花粉红”“玫瑰红B”,曾被用作食品染色剂。但后来,人们发现它有很强的致癌性。有人用罗丹明B喂老鼠,喂了一段时间,老鼠身上就长了肉瘤。后来又有人证明,在老鼠身上发生的事,也有可能发生在人的身上。

自从知道罗丹明B的危害后,国家就禁止将它用在食品中了。经常吃加了罗丹明B的食物,不但会损害心脏,还容易得癌症。

撕块纸巾蘸点水,染色辣椒面现原形

玉米皮辣椒面再怎么好看,也是染色剂染出来的,和优质的辣椒面还是不一样。好的辣椒面红中带黄,松散干燥,没有杂质,因为辣得厉害,离得近了,鼻子、眼睛都会不舒服。

染色辣椒面恰好相反,红得浓艳,辣味却淡。这里还有一个小窍门要介绍给大家,只需要事先准备一张湿纸巾。买辣椒面的时候,可以捏一点儿辣椒面到湿纸巾上,等上一会儿,再把湿纸巾上的辣椒面弄掉,看看纸巾有没有变红。如果纸巾被染红了,就说明这辣椒面里加了人工染色剂。

因为,正常辣椒面中含天然色素,只溶于油,不溶于水,不会遇到水就褪了色。而罗丹明B却是溶于水的,会在湿纸巾上留下痕迹。另外,也有黑心商贩用苏丹红给玉米皮染色,苏丹红和罗丹明B一样,都会在湿纸巾上现原形。

贴心小妙招

买花椒也要小心罗丹明B;黑心商贩除了用罗丹明B为辣椒面染色,还用它来给花椒上色。加了罗丹明B的花椒颜色鲜红,看上去油亮亮的,但颗粒却比一般的花椒小。用湿纸巾搓,也很容易掉色。

时尚搭配|金曜石是什么?金曜石的功效与作用

金曜石是什么?金曜石的功效与作用

金曜石是什么?

金曜石和黑曜石一样是火山玻璃石,源于火山喷发出的岩流和碎屑迅速凝固、变硬。以玻璃物质为基本成分,附属铁矿石成分,另有变种是含钾扁平晶体的雪花黑曜石。根据岩石含铁矿的类型,颜色可呈现出黑色、深灰色、红色或棕色。可用来作为辟邪、护身的最佳配饰。

唯一不同的是金曜石的“眼”是金色的,像一层金沙,从珠子的内部散发出来,在金沙的外围还有一层层的红云围绕着,异常漂亮,而且这种新开采的料子,产量极少,比黑曜石要更珍贵。如果说黑曜石的“彩眼”是含蓄的,那么金曜石的“金眼”就是热情奔放的。

可以说,他属于黑曜石家族的成员。但是它的眼睛和黑曜石的不完全一样。它的眼睛,是一颗一颗的沙子状金点点构成的。眼睛的选择,也有圆眼,猫眼般的一线眼,单眼,双眼之分。双眼会比单眼贵,属于正常现象。

这种金曜石还有一个特点,就是招财,黑色的原色极度辟邪,能强力化解负能量,金色的眼为招财的功效,两者结合在一起,相得益彰。

金曜石也被称为“亚帕奇之泪”,在印第安传说中,部落内的一支队伍中了敌人的埋伏,寡不敌众,全军覆没,噩耗传来,家人们痛哭的眼泪,撒落到地上,就变成了一颗颗金色的小石头,“亚帕奇之泪”因此得名。

一般建议金曜石需佩带右手为佳,所有的水晶来说几乎全部都是佩带左手,惟独黑曜石(包括金曜石),是佩带右手,因为根据古中国气法,一般都是左进右出为原则,所以,左手都是进气而右手是排气,右手佩带黑曜有助於将自身的负性能量给吸纳掉,包括比较不乾净的东西或者病气,甚至是比较不好的运气。而佩带在左手也是可以的,佩带在左手可以增强我们的海底轮,抵御外邪入体。

金曜石的功效与作用

1、金曜石在功效方面更比其他黑曜石更为突出的一点便是招财的功效,黑色原本极度辟邪,能强力化解负能量,再加上金曜石招财的色泽,更是相得益彰。

2、金曜石具有黑曜石共性便是辟邪护身的最佳配饰,经常走夜路或夜班工作者可以选择佩戴金曜石饰品,防止负能量靠近。

3、金曜石能增强生命力,恢复人的精神、体力、对用脑过度的上班族和创意工作者有很好的平衡作用;能强健身体、对肾脏、病气等有很好的改善作用,增进睡眠质量。

4、金曜石对酗酒、抽烟、催药品有依赖性的人有改善作用;可使人稳重、舒缓压力,心平气和,消除情绪围绕,并可加强行动力,增强领袖魅力、向心力。

5、金曜石有招财的功效,佩戴金曜石饰品能够促进财运的形成与愿望的达成,对在求财求事业的人来说,是很好的利器,尤其是金曜石貔貅手链或者吊坠。

6、金曜石统一佩戴在右手为最佳,因为在目前市面上,均称黑曜石佩戴在右手,吸收人体右手排出的负性能量,包括不纯净的东西或者病气,甚至是一些不好的运气。

职场攻略|如何摆脱不想上班的周一?

如何摆脱不想上班的周一?

如何摆脱不想上班的周一?

1、注意调适好工作与休息间的关系:

平时不要熬夜加班,周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度,娱乐有节制。

2、要有心理准备:

接受自己在星期一可能遇到的困难,相信自己,可以对着镜子告诉自己,一定能战胜“黑色星期一”。

3、自我调整:

星期天下午可以静静地休息调整,为下周的工作学习做准备,可有意识地做些相关的工作。

4、时间管理:

双休日活动尽量安排在周五及周六进行,即使要到周日才回家,也要尽量在中午前到达,不要再安排太让人兴奋的活动。

5、自我放松:

舒适地坐在沙发或躺在床上,全身放松,调整呼吸至均匀缓慢,心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方,感到从未有过的舒适和悠闲。

6、保证睡眠:

找到适合自己入睡的方法,如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。

7、想点高兴的事:

如同学聚会、发工资,下周又可以外出游玩啦……

8、早点起床:

避开周一堵车高峰。

9、给自己减压:

不要把星期一的工作安排得太多,告诉自己:“今天完成几件就可以了,其它的可以留给后面几天再做。”

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职场攻略|做好分外工作也是职场必备

做好分外工作也是职场必备

做好分外工作也是职场必备

工作有分内分外之分。有些人也许分内的工作做得还比较扎实,分外的工作就淡然处之,甚至事不关己,这样的工作态度肯定得不到上司的赏识。而那些对分内工作尽职尽责,分外的工作只要有益于人、有益于单位、有益于社会的事情也会热心去做,且尽力而为的人,一定会得到大家的尊重和敬仰,也经常会受到领导的器重和组织的重用。

每一个成功者都不只是局限于做了自己分内的事就走向成功的,还应该比自己分内的工作多做一点,比别人期待的更多一点,如此才能取得更好的成绩。每一个人要获得成功,也不只能做自己分内的事就可以,还应该多留意身边的人或事,举手之劳帮人所需。

有些人只求分内的工作尽职尽责,老板、领导没有安排的工作或者是自己职责范围以外的工作就不会主动地去做了,更不会发挥自己的主观能动性去开创工作。那么,这些人的工作往往也只是平淡、平庸,不会有突破,更不会有建树。

别局限于做自己分内的工作,而应该坚持每天都为单位、为企业或者为别人做了一些有益的分外的事。这种率先主动是一种极珍贵、备受看重的素养,这种素养能影响你身边的人,也能使自己变得更加敏捷、更加富有激情。

无论你是管理者,还是普通职员,别局限于做自己分内的事,抱着这种工作态度能使你从竞争中脱颖而出。你的领导、老板、委托人和惠及到的人都会关注你、依赖你,从而给你更宽的平台、更多的机会。

别局限于做自己分内的事,做一些分外的有益的事,也许会占用你的休息时间。但是,你的行为会使你赢得良好的声誉,并增加他人对你的赏识和需要。

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职场攻略|职场新人别太重视回报率

职场新人别太重视回报率

职场新人别太重视回报率

很多职场人在刚开始工作时,意气风发,干劲十足,但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时,或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候,他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终,决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。付出就应该有回报,这似乎也是有道理的,但是对于职场新人来说,却是一种很不明智的决定。

一次很偶然地看到这个故事:一棵苹果树结果了。第一年,它结了10个苹果,9个被摘走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断筋骨,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是这棵自断筋骨的苹果树已经在慢慢萎缩了。如果它不是那么计较得到的回报,它还可以继续成长:比如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。很可能,它被摘走99个,自己得到1个。

但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……其实,得到多少果子不是最重要的,最重要的是苹果树在成长。等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会消失。不要太在乎果子,成长是最重要的。这个故事其实就是在说那些看重回报的职场人。他们像苹果树一样自断筋骨后,不再努力,几年过去后,回头看看自己的事业,发现早已没有刚工作时的激情和才华了。

“老了,成熟了。”很多员工习惯这样想。但事实是他们已经停止成长,因为他们没有明白成长才是对自己最好的回报。如果你认为现在的企业待遇不能让你满意,那么你需要提醒自己,千万别因为激愤和满腹牢骚而不去努力成长,不论遇到什么事情,都要做棵永远成长的苹果树。而从企业角度讲,应营造成长型员工的企业文化,让每个员工都有发展空间,实现自我价值。

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生活妙招|香皂在家居中的巧妙用法

香皂在家居中的巧妙用法

香皂在家居中的巧妙用法

1、卫生间的镜子遇到水雾会变的模糊不清,可以在镜子面上涂一层香皂,然后用干布擦干净,镜子就不会变雾了,能持续一段时间呢。

2、在白布上写毛笔字时,在墨汁里加一点香皂水,这样布上的字迹会很清晰。

3、在手表的金属壳上涂一点点香皂,再用布擦拭干净,可防止汗液侵蚀手表。

4、把香皂放入衣柜、抽屉里或者鞋柜里,都能起到芳香储物空间的效果。另外在厕所里也可以用到,比如将碎香皂放入瓶中,加入沸水使香皂变软,这时就会散发出香味。还有清洗垃圾桶时用一些香皂水,也可以除臭味。

5、新买来的绳子太硬时,可以把绳子泡在香皂水中浸泡几分钟,这样绳子就会软很多。

6、竹、藤家具比较脏时,可以用融化的香皂水来清洗。

7、当您刷油漆前,最好在手上涂一层香皂,这样哪怕沾上油漆,也很容易清洗。处理刷墙的刷子时,只要把刷子泡在肥皂水里,十几个小时后刷子很容易清洗干净。

8、家里的抽屉拉动很涩时,可以将香皂涂在轨道处,就会很滑了。同样当百叶窗不好拉动时,只要在百叶窗的拉绳上涂一些香皂,再拉动几次就很好用了。使用锯的时候,在锯条上涂一些香皂,锯木时就不会被卡住,而且也不容易折断。还有拧螺钉的时候比较费力,可以螺钉上涂一些香皂,再拧起来就会比较省力了。

9、皮肤被蚊虫叮咬后发痒,用香皂沾一点水,直接涂在咬叮的位置,很快就可止痒。再有如果皮肤上有小面积的水或火的轻度烫伤时,把烫伤的位置浸泡于香皂水中,能减轻一些灼痛感。

10、清洁百叶窗时,手上戴上布手套,再沾上一些香皂水,然后一条一条的擦洗,效果非常好。

时尚搭配|摩根石价格如何?摩根石如何鉴别?

摩根石价格如何?摩根石如何鉴别?

摩根石价格如何?

摩根石从矿物学的角度来说,摩根石是粉色的绿柱石,是祖母绿和海蓝宝石的姻亲,但其在中国的知名度不及前两者,在绿柱石家族中有种“处在深闺无人识”之感。摩根石的颜色有橙红和紫红色两种,异常娇艳。其取名渊源自美国一位著名的宝石爱好收藏家亦是一位银行家的名字——J·P·Morgan。摩根石因含有锰元素才得以呈现出如此明丽的粉红色。此外,因同时含有铯和铷元素,让摩根石的比重和折射率都高于普通的绿柱石。

摩根石又名铯绿柱石。其颜色主要由Mn所致铯铷以微量元素小量置换,使宝石折射率和相对密度较高RI1.58-1.60,DR0.008-0.009,相对密度2.7-2.9。

从不同的角度观察,可发现摩根石呈现出偏向浅粉红和深粉红带微蓝这两种精致微妙的色彩。由于产量稀少且颜色娇艳可人,这种独特的洋红色宝石价值很高,优质者价格更在普通品质的祖母绿之上。

摩根石如何鉴别?

摩根石常见有两种优化处理方法:热处理和辐照处理。

1、热处理:

通过热处理可改变摩根石的颜色,绿蓝色变为蓝色,淡蓝色变为深天蓝色,黄绿色变为蓝色,橙黄色变为粉红色等等,这些处理通常在400-450℃温度下进行,其结果是稳定的,属于优化类型,不需详细指明的。

2、辐照处理:

辐照处理是绿柱石常见的处理方式,它可以使无色绿柱石变黄色、绿色变蓝色、粉色变橙色等等。最著名的是γ射线辐照的Maxixe型蓝色绿柱石,它的颜色呈钴蓝色,这种颜色不稳定,遇热或暴露在阳光下就会退色。Maxixe型蓝色绿柱石二色性与海蓝宝石不同,常光方向呈蓝色非常光方向无色,海蓝宝石与之相反,蓝色显示在非常光方向。吸收光谱在红区695、655nm有两个带,在橙、黄、黄绿区628、615、581、550nm处伴有较弱的带。

职场攻略|这些心理因素有助职场发展

这些心理因素有助职场发展

这些心理因素有助职场发展

自我力量感

虽然人的能力存在差别,但只要个体具有中等程度的智力,再加上善于总结经验、教训,善于改进方法和策略,那么,经过主观努力之后,许多事情是能够完成的。因此,可以把成功和失败归因于努力水平的高低和工作方法的优劣。

自我认识自我调节

了解自己的优势和短处,与组织环境的关系,善于调节自己的生涯规划、学习时间等。

自信心

自信为个体在逆境中开拓、创新提供了信心和勇气,也为怀疑和批评提供了信心和勇气,自信常常使自己的好梦成真。没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。

社会敏感性

对人际交往性质和发展趋势的洞察力和预见力,善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果,设身处地的想一想他人处境,乐于与人交往,能设身处地体察他人的感受。

社会接纳性

在承认人人有差别和有不足的前提下接纳他人,社会接纳性是建立深厚的个人关系的基础。真诚对他人及他人的言语感兴趣,言语表达时认真倾听并注视对方。

进取心与责任心

进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源,认真而持久的工作是个体事业成功的前提,而具有进取特质的个体也就具有了职业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标,并持久地、自信地追求这个目标,责任心强的人事业容易成功。

社会影响力

有以正直和公正为基础的说服力,有使他人发展和合作的精神,有一致性和耐力。善于沟通和交流。具有自信心、幽默等对情感的感染力,仔细、镇静、沉着等对行为的影响力,仪表、身姿等对视觉的影响力,忠诚和正直等对道德品德的感染力。

情绪稳定性

稳定的情绪对技术性工作有预测力。冷静、稳定的情绪状态为工作提供了适度的激活水平。焦虑和抑郁会使人无端紧张、烦恼或无力,恐惧和急躁易使人忙中出乱。

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美容护肤|私藏美容秘方让你轻松解决肌肤问题

私藏美容秘方让你轻松解决肌肤问题

私藏美容秘方让你轻松解决肌肤问题

罕见的秘方,帮助您解决护肤问题,真可谓是懒人的福音啊,看看这些私人珍藏美容方法,即使最懒的女人都可以让自己轻松变靓,来看看吧!

1、皮肤粗黑:

靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效。

2、除面部皱纹:

鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效。

3、黄褐斑、蝴蝶斑:

冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2-3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。

4、除雀斑:

杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10——15日显效,以后不发。

5、除粉刺(酒刺、青春痘、痤疮):

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。以后不发。

6、除面部色素斑:

鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。

7、脱发、头屑、头痒:

每次用桑树根皮4钱、水二斤,加陈醋2两烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑、头痒、可再头发。

8、除黑痣:

花生米烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除(大痣需涂一月)。

9、头发增亮:

啤酒与陈醋按2比1混合,每日用毛巾吸湿再涂发一次,连用半月。发质自然变亮。

10、鬼剃头(斑秃、秃顶):

按8条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与8条同用半月,以后不出一月便重新长出一头浓发。

11、减肥:

每天用干荷叶10克,干冬瓜皮20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1-2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

12、头发早白:

何首乌3两,核桃肉7两,黑芝麻2斤,一起炒干,磨成粉,每次半两,用红糖水调服,一日二次,连服一月,过3~4月后,头发可转黑,忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

13、牙变白:

用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,3–4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。

14、瘦人增胖:

鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。

15、酒糟鼻:

白萝卜切成片,蘸白醋擦患处,一次3分钟,一日三次,连用一周,可治愈。

职场攻略|职业发展最大的障碍是什么?

职业发展最大的障碍是什么?

职业发展最大的障碍是什么?

抵触上司指令员工受到冷落

彭婷是一家翻译公司的翻译,她谨言慎行,终于挨过了试用期。在与公司签订了正式合同后,她感觉身上的每个细胞都一下子放松了下来。正式上班后不久,部门经理拿来一大摞资料,说:“彭婷,这是一家公司的中文资料,他们准备在自己公司的网站上设立英文版,你把这些资料翻译一下。”彭婷看着那摞厚厚的中文资料,有些抵触情绪,觉得经理就是欺负新人,为什么不把这样高强度的工作安排给老员工?

但是,她还是强作笑脸地说:“好的,我会尽快翻译。”虽然面对经理时,彭婷脸上浮现的是笑容,但是,当经理转身离开后,她像翻书一样,立刻把“笑脸”迅速翻成了“冷脸”。

她的这种面部表情变化没有逃脱部门经理“不经意”回转身的凌厉一瞥。只这么一瞥,部门经理就看出了彭婷内心强烈的抵触情绪。部门经理心里很是反感,她决定以后尽量不给彭婷“添麻烦”了。

抵触情绪危害大谦虚谨慎是真理

有一次,部门一个员工需要参加一个化工行业的高峰论坛,他负责会议上的同声翻译,想让彭婷帮助查找些专业资料。彭婷想:你去负责同声翻译,挣大笔的奖金,却让我给你找资料?虽然心里这么想,但表面上她还是给足面子:“好的,我会把资料找全。”尽管口头答应了,但彭婷慢腾腾干完自己的活后,就在网上和同学聊天,根本就不去给那个员工找资料。一个上午过去了,老员工过来找彭婷看她找了多少资料,却发现她正在网聊。老员工说:“彭婷,我看你挺忙的,那就不麻烦你了,我找其他同事帮忙吧。”

由于对上司以及同事交代的事情有抵触情绪,彭婷转正后一直得不到他们的帮助和提携。一年合同期结束后,由于业绩不好,公司拒绝继续聘用彭婷。

职场上,一些刚过试用期的员工对于来自上司以及老员工的“指挥”很有抵触情绪,这会在语言、表情及动作中表现出来,别人感受到这种“抵触”后,一般就会远离你。从此,你在职场中会越来越孤立,得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般,短时间里看不出危害,但却能在不知不觉中,让你在职场中“泯灭”。过了试用期后的职场新人,更要谦虚谨慎,只有这样,你才能避开“慢性毒药”,在职场中健康地成长。

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职场攻略|工作上不要带“差不多”的心理

工作上不要带“差不多”的心理

工作上不要带“差不多”的心理

伏尔泰说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。”一位企业管理学家说:“一个公司有99名员工工作非常认真、谨慎,但只有一名员工1%的行动偏离正轨,这个公司就有可能出现问题甚至会倒闭。”大量成功和失败都证明:有时,比缺乏战略家更缺少的是精益求精的执行者“这项工作完成得怎么样?”“差不多”“还可以”。像这样的话,无论是在机关还是基层我们时常都能听得到。然而,有些工作往往就是因为执行者存在“差不多”心理,导致功亏一篑,影响了部队建设全局。“差不多”其实还“差得多”。

部队建设是一个庞大的系统工程。如果有一项工作或某个环节因为执行者存在“差不多”心理,不认真、不仔细、不谨慎,出现的小纰漏最终极有可能导致整个系统出现大问题。这样的事例比比皆是。

“差不多”心理,其实是一种侥幸心理,懒惰心理,是对工作不负责任的表现。这种心理直接导致工作标准低、缺少创造力、无生机、少活力。如此种种,对部队建设乃至个人发展都极为不利。事无巨细,每做一件事都认真尽力,力争尽善尽美,这是成功人士的共同品格。现在不少青年官兵做事的“毛脖在于“不彻底”,总想着走捷径,存在侥幸心理,他们对工作、事业不作尽善尽美的努力,却想得到完美的结果,那结果自然是痴人说梦、痴心妄想。偶尔有个别投机获利者,也往往是得在一时,不会长久。

消除“差不多”心理,就要强化自己的责任意识、使命意识和忧患意识。有时,我们所缺少的不是技术、设备、流程和理念,而是缺少消除这种“差不多”心理的决心和毅力。一个人只要心怀责任感,始终头脑清醒,就决然不会把人生之船长期停泊在“差不多”的港湾,而是勇敢扬起风帆,全力迎接工作生活的挑战。只有目标始终如一,始终做到精益求精,始终脚踏实地,始终做一名不折不扣的执行者,才能焕发出极大的工作活力和拼搏向上的精神,这样才能超越生命本身,充分实现自己的人生价值。

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时尚搭配|丝巾有什么搭配技巧?

丝巾有什么搭配技巧?

丝巾有什么搭配技巧?

肤色、脸型和年龄是选择丝巾的三大要素。定因素具体来说:

1、肤色白而细腻。

可以选择色彩鲜艳的丝巾。

2、肤色黑。

可选择以素色为基调、带暗花的丝巾或单色丝巾,但切记紫色、绿色,它会让肤色黑者显得苍老。

3、肤色粗糙气色不好。

不宜选择粉红色,鹅黄色等色彩娇嫩的丝巾,以免显得皮肤更暗淡无光泽。

4、脸大。

脸大者忌系鲜红色、橘黄色、花色艳丽或闪闪发光的丝巾,他们只会让面部更加突出。

5、脸小。

切记深色无光泽的丝巾,以免给人阴冷之感。

6、中年女性。

浅藕荷色、淡蓝色,暗花格调或咖啡色并饰以几条金银丝线的丝巾会突出中年女性的稳重、高雅与华丽。

7、老年女性。

黑色、深咖啡色的乔其丝巾会衬托出老年人端庄、华贵的气质。

生活妙招|如何快速消除让人羞羞的吻痕?

如何快速消除让人羞羞的吻痕?

如何快速消除让人羞羞的吻痕?

1、冰敷

在你发现吻痕之后,尽快用冰袋或者冰的勺子敷在吻痕上。你可以把罗森全家买的冰块包在毛巾里,或者用现成的冰袋,或者把勺子放冰箱里冰个几分钟再拿出来,然后敷在吻痕上,最多敷20分钟。然后把冰袋或者勺子拿开,过几分钟,再敷。如果用勺子的话,记得要用力,越用力越有效。

2、硬币

这个方法比较痛,但很有效。首先把吻痕周围的皮肤拉平,把吻痕伸展开。然后用一块钱硬币的边缘来刮皮肤,像往面包上涂黄油一样。最好像刮痧一样猛,但是不要把皮肤刮破刮出血。虽然会有刮痕,但肯定不会像吻痕一样一目了然,而且很快也就褪去了。

3、牙刷

用尽量新的牙刷或者小梳子,轻轻地刷吻痕及周围部位。这样做可以加快血液循环,不过不要刷太猛,反而会适得其反。然后等个15分钟左右,等红肿消退之后,再冰敷。之后如果吻痕还没有消退,就重复再来一次。

4、按摩

按摩可以帮助促进血液循环,并将吻痕造成的损伤降低。用两根手指轻轻地按摩吻痕处,画圆,顺时针或者逆时针都可以,保持一个方向。一分钟之后,换一个方向,重复几次,慢慢见效。

5、牙膏

用完牙刷用牙膏。轻轻地往吻痕上涂一层牙膏,放那儿。过几分钟,等牙膏渗入皮肤,不痛了之后,用热毛巾把牙膏擦了。差不多24小时吻痕就会消退了,如果没退,就再涂一次牙膏。

6、薄荷

薄荷油的刺激效果可以加速血液循环,并且缓和毛细血管的损伤。轻轻地往吻痕处涂一些薄荷油或者薄荷牙膏,一开始可能会有点刺痛,过去了就好了,一天不要超过两次。薄荷油涂完就留在那儿好了,薄荷牙膏涂完了要用热毛巾擦掉的。

7、芦荟

芦荟是天然的润肤水,它可以修复肌肤敏感和炎症。用新鲜的芦荟汁涂在吻痕处,并且按摩,一天2、3次即可。如果你家里没有新鲜的芦荟的话,可以用以芦荟为主要成分的霜或者水来代替。

8、酒精

如果草莓才刚种下不就,那不妨试试外用酒精。外用酒精有消毒、舒缓和冷却的作用。首先用棉花棒蘸一点外用酒精,涂在吻痕处,然后轻轻按摩一下,帮助缓解酒精的刺激。酒精会让皮肤变得干燥,所以完了之后记得喷一点保湿的水。一天可以涂好几次,如果吻痕一直不走的话。

9、香蕉皮

香蕉皮也有很好的舒缓和冷却作用。去水果店买一根香蕉,剥下香蕉皮,把香蕉先吃了不要浪费。然后切一块跟你的吻痕差不多大的香蕉皮,敷在吻痕上,10-30分钟左右,一天两三次即可。香蕉治草莓、水果治水果、以毒攻毒。

10、橙子

橙子富含维生素C,维生素C是修复皮肤的好帮手。在你的草莓被种下之后,记得牛饮橙汁。不要喝假的橙汁饮料,要喝鲜榨的。如果没有橙汁,那就吃维生素C片,一天吃3次,一次500毫克,吃个一周。这个大概是最慢的方法。

11、维生素K

维生素K可以帮助疏通血管,抑制血块凝结,从而淡化吻痕的颜色。首先用将维生素K软膏或者水涂在吻痕处,一天2、3次,直到吻痕消退。期间你也可以吃一点富含维生素K的食物,比如糙米、西兰花、大豆油、鱼油等等。当然你也可以吃维生素K片,但也没必要做这么绝。

12、热敷

如果吻痕两三天了都没消退,那就用热毛巾敷,一直敷。毛巾变冷了就放进热水拧干再敷,敷个几次就好。当然你也可以用热敷袋,比较方便,或者暖宝宝,但是当心烫坏。

职场攻略|职场女性如何赢取他人信任?

职场女性如何赢取他人信任?

职场女性如何赢取他人信任?

1、运用智慧

工作时难免会遭到困难与挫折,这时,如果你半途而废,或置之不理,将会使公司对你的看法大打折扣,因此,随时运用你的智慧,或许只要一点创意或灵感便能解决困难,使得工作顺利完成。

2、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始,是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公,当她们为自己讨回公道时,改变形象成了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。

3、勇于面对问题,解决问题

将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出。有办法解决的问题全力以赴去解决,无法解决的问题先寻求公司支持,精诚所致,金石为开,凡事尽力而为必能得到对方的谅解与支持。

4、扩大自己的工作舞台

有空时到自己不熟悉的部门看看,了解其他部门的工作性质。多接触其他部门的同事,扩大自己的人际关系。

5、施展你的人格魅力

在大多数人眼里,人格魅力是最不可捉摸的神秘因子,是一种神秘得近乎神奇的事业推进剂。它是一种迷人的气质和个性魅力,能让别人支持并热情洋溢地发扬光大你的远景,人格魅力能让你成为领导者。

6、真诚动人的情感

情感是联系上下级关系的一个重要纽带,是非权力因素影响。作为部门主管要想获得不错的影响力,就必须做到自己摆正位置,以诚待人,以情动人,以诚感人,加强与员工之间的交流沟通;对待不同的意见者,不能采取高压政策,而要善于听取部下的意见,广纳群言,以调动他们的主观能动性和工作积极性,同时还要关心员工的生活冷暖。

7、学会调节

大多数女员工的头脑中都充斥着至少半打要做的事情,你的身心不堪重负时,悲伤、焦虑、恐惧,甚至犯罪感便会随之而来。调节就是把你从嘈杂的思维中解放出来,帮助你消除那些忧虑。找一个安静的角落,摆一个舒服的坐姿或卧姿,把思想集中于你的呼吸。一旦私心杂念闯进来,尽量让它们漂走,重新回到呼吸上来。调节的时间有多长,或者是否能成功地摒弃杂念都无关紧要,重要的是你每天坚持做几分钟。

8、过硬的实绩

工作实绩是衡量一个人的素质高低的砝码。突出的工作成绩最有说服力,最能让人信赖和敬佩。要想做出一番令人羡慕的业绩,就要善于决断,勇于负责,善于创新,勇于开拓;善于研究市场,勇于把握市场;惟有如此,企业的航船才能在市场经济的大海中,或“以不变应万变”顶住风浪,或以“见风使舵”乘风破浪,越过激流,避开商战“陷阱”,使企业立于不败之地。当你力挽狂澜以骄人的业绩振兴企业时,你的影响力顺理成章地达到了“振臂一呼,应者云集”的地步。

9、适时买礼物奖励自己

完成一件高难度工作时,买束花或植物放在自己的桌上,接受新工作时采购自己喜欢的文具或道具,提升自己的工作士气。

10、让人信任你

在办公室幽默活泼,善解人意,豁达开朗,男性公民充分感受到与你共事的幸运和兴奋,各种回报将随之而来——邀请你做女嘉宾,参加盛大的年会;在你遇到难题时会有人鼎力支持。原因很简单,你一向有亲和力,是一个值得信任的好女性。

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生活妙招|过期牛奶有什么用?可用过期牛奶擦拭皮鞋

过期牛奶有什么用?可用过期牛奶擦拭皮鞋

过期牛奶有什么用?

虽然饮用牛奶对人体有很多好处,而如果是过期的牛奶却不能够用来饮用,但却有其他的用途:

1、过期牛奶可以用来擦拭地板。

先把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板既可光亮如新。

2、过期牛奶可以用来擦拭皮鞋。

要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。

3、过期牛奶可以用来除去衣服上的墨迹。

先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

4、过期牛奶可以用来浇花。

如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑,把牛奶埋进去。

5、用过期的牛奶来护肤。

因为过期牛奶会产生乳酸,这属于果酸的一种,可以软化角质,具有保湿的作用。不过要注意的是,过期的牛奶如果已经结块,就不要使用,因为乳酸不会结块,会结块的是牛奶蛋白,对于去角质或是保湿没有效果。

6、过期牛奶可以用来钓鱼。

发酵变酸的牛奶是钓鱼最好的添加剂,喜欢钓鱼的朋友用酸牛奶拌糟食,这是大草鱼最喜欢的饵料。

7、过期牛奶可以用来擦拭皮制家具。

如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。

职场攻略|职场人士的快乐心理小秘诀

职场人士的快乐心理小秘诀

职场人士的快乐心理小秘诀

1、构建你可以享受其中的记忆

把那些过后你可以重拾,并且值得纪念的记忆放置在头脑中。回忆那些生动的,特别的事件,找到可以带给你快乐的记忆。你是否因为红色羊毛围巾的高雅和舒适而喜欢它呢,还是因为它的气味能够让你回想起童年雪地中的无忧无虑呢?在快乐的记忆中注入神秘都例如,考虑那些令人惊异的,或者难以理解的事情,能够增强它们的能力。只需注意不要过度,否则就会让它们失去特别的魅力。心理学家告诉我们,你想要的无非是分析你的经历,让你可以自己体会它们对你的帮助,让自己还原到简单的生活方式中。

2、让你快乐的思想蔓延

如果你是一位妈妈,那就让你的女儿知道今天与她一起购物让你感觉非常棒。对你的爱人吹嘘一下今天意外被老板赞美了。给你最好的朋友写一封电子邮件告诉她,去年的夏令营是多么让人难忘,包括你们尝试扎帐篷时的欢闹照片。与其他人分享幸福的记忆和经历,或者仅仅这样想一想,就是让快乐长久并增长的最有力,最有效的方法。它能够帮助你维持那些将要消失的情感,这可是人们维持关系的纽带噢。

3、适当调整你的感觉

品尝黑巧克力,让它在你的舌尖滑动时,或者面朝大海,呼吸新鲜空气时,或者听到身边孩童玩耍欢笑时,闭上双眼。关注他人或者其他事物来排除某些感官刺激,可以让你的愉快经历得到进一步的提升,尤其是那些短暂的。

4、自己拍拍后背

为那些来之不易的成就自豪,那不是随便一个人就可以做到的。如果你为了健康,用一年的时间去健身房锻炼身体,对牛仔裤的新尺寸欣喜不已,并且快乐地与其他人分享你的成功,这都是值得自豪的。自我激励并不是对每个人都那么容易。很多人对沉浸于自己的成就中都有困扰,因为他们感觉不能自吹自擂或者满足现状。这是快乐的自我激励与虚浮的自我抬高之间的界限,但不要担心:你是完全可以了解自己是否越界的。

5、专注

一些令人愉快的时刻似乎可以反映出我们的意识,让我们进行剖析。平时,我们沉浸在当下的安静,不去刻意地思考,就会无比享受。在黑暗的房间中,戴上耳机,听听你最喜欢的音乐;让自己迷失在最难以放下的小说中。在周末给自己的爱好留下充足的时间,让自己达到一个专注的水平,这被称为“放松”状态。

6、向下作比较

向上比较会让我们感觉弱势,但向下做比较会增强愉悦感。想想情况更糟糕会如何,或者过去情况有多糟糕。把它看得轻一点,你并不需要再体验一次可怕的健康诊断,或者因为邻居的失业而得意。只要简单的做好笔记:今天的天气比预报的更好吗?那个项目你完成的时间是否比预期的要快呢?相信自己,一点小突破就会让你快乐起来!

7、抓住重要时刻

一些积极的事情总是来去匆匆。很明显,那些快乐的经历消失的越快,想要尽情回味就越困难。虽然有些自相矛盾,生活也在提醒我们那些时刻稍纵即逝,不复存在,真的可以促进我们抓住那些美好的时刻。

8、伪装,直到你真正做到

让自己微笑,哪怕你并不想要这样,但事实上,这样做确实会带给你更大的幸福感。这样的伪装没有丝毫坏处。所以,表现的愉快一点。不要只看到眼前,要享受生活中的点点滴滴。对着喜剧电影大笑出声。路过一面镜子的时候对自己微微一笑。毕竟,你需要知道,破坏欣喜的法门就是抑制!

9、多说感谢

培养“感激的态度”。准确的找出你为何而高兴,新朋友的聚会邀请函,拥挤地铁上的一个座位,并且对它的来源表示感谢。事实上,并不需要总是把你的观点表达出来,但对朋友,陌生人或者这个世界说声“谢谢”,通过我们对它的关注,一样可以增强我们的幸福感。

10、避免悲观主义想法

世界从来不缺悲观主义者。悲观主义想法只会抑制你的快乐,比如自责或者对他人看法的恐慌。当你发现自己沉浸在幸福中时,就让它继续发展,不要去反思你为何应该得到这样的美好,还会出什么问题吗,怎样才能让事情更好呢?下意识地去拥抱幸福吧。

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时尚搭配|猫眼石如何鉴别?猫眼石价格如何?

猫眼石如何鉴别?猫眼石价格如何?

猫眼石价格如何?

猫眼石是一种名贵宝石品种,其质量好坏主要由颜色、眼线、重量等决定,下而分别加以简述:

1、颜色:

猫眼的颜色有多种,以带其它色调的黄为主,最好的颜色为蜜黄色60000元,其它依次为黄绿色、褐绿色在70000以上、褐黄色为最名贵每颗都在90000元以上、褐色价为30000元;

2、眼线:

眼线要求平直、均匀,连续而不断线,清晰而不混浊,明亮而不灰暗;

3、重量:

对宝石来说,重量越大,其价值则呈几何倍数增加,对猫眼来说,也不例外,市场上的已经很少,而直径大于5cm的则更少见。

猫眼石如何鉴别?

1、猫眼石的主要识别特征是可看到清晰的褐黄色猫眼。猫眼石的绢丝状包体有的是金红石,有的是空管。由于这些管状包体细长而且密集,所以猫眼效应特别明显,就是在较弱的光源下也十分清晰。这是其它宝石所不能比拟的。

2、用单光源从猫眼石侧面照射,猫眼石两侧的颜色不同。从左侧照蜜黄色的猫眼石时,左侧呈蜜黄色,右侧呈乳白色,从右侧照射时,其颜色正好相反。

3、人工猫眼石是用玻璃纤维制成的,有红色、蓝色和褐黄色,其中褐黄色品种有些像天然猫眼石。二者的区别是:人工猫眼石在弧形顶端同时出现2-3条亮带,而天然猫眼石仅一条;用放大镜观察人工猫眼石的两侧,可见六边形蜂窝状结构;同时人工猫眼石比天然猫眼石的硬度低。

时尚搭配|玉雕的清洁与保养方法

玉雕的清洁与保养方法

玉雕的清洁

(1)忌化学剂,化学剂会给玉石带来一定的损伤,例如各样洗洁剂、肥皂、杀虫剂、化妆品、香水、美发剂等。如若不小心沾上,应及时抹除后清洗,不要让它对玉石造成损伤。

(2)尽可能避免灰尘、油污。若有污垢或油渍等附于玉面,应以淡肥皂水刷洗,再用清水冲净,切忌使用化学除油污剂。

(3)新购玉件一般也应在清水中浸泡几小时后,用软毛刷(牙刷)清洁,然后用干净的棉布擦干再佩戴。

(4)佩挂件最好用清洁、柔软的白布抹拭,不宜用染色布、纤维质硬的布料,这样有助保养和维持原质。

(5)定期清洗。玉件一般隔一段时间要进行一次清洗。

玉雕的保养

古人讲养玉,一个“养”字,不仅道出了玉乃有生命的物质,而且其中包含了很多的学问。有关玉首饰的保养,归纳起来大致有以下要点:

(1)避碰撞

玉石的硬度很高,但是受碰撞后很容易裂,有时虽然用肉眼看不出裂纹,其实玉表层内的分子结构已受破坏,有暗裂纹,这就大大损害其完美度和经济价值了。

(2)妥放

最好是放在首饰袋或首饰盒内,以免擦花或碰损。如是高档的翠玉首饰,更勿放置在柜面上,免积尘垢,影响透亮度。

(3)避灰

尽可能避免灰尘。日常玉器若有灰尘的话,宜用软毛刷清洁;若有污垢或油渍等附在玉器表面,应以温淡的肥皂水刷洗,再用清水冲净。切忌使用化学除油污剂、除油液。

(4)接触

尽量避免与香水、化学剂、肥皂和人体汗液接触。玉器如接触太多的汗液,配戴后又不即刻抹拭干净,会受到侵蚀,使外层受损,影响本有的鲜艳度。尤其是“玻璃地”翡翠、羊脂白玉,更忌汗和油脂。

(5)擦拭

配件要用清洁、柔软的白布抹拭,不宜使用染色布、纤维质硬的布料擦拭。镶有钻石、红蓝宝、祖母绿等宝石的玉首饰,也只宜用干净的白布揩擦,将油脂、尘埃等抹掉,这样有助于保养和维持原质。

(6)避阳光

玉器要避免阳光的暴晒,因为玉遇热膨胀,体积增大,会影响玉质。芙蓉玉、水晶、玛瑙等受到高热甚至可能会发生爆裂。

(7)湿度

要保持适宜的湿度。玉质要靠一定的湿度来维持,尤其是水胆玛瑙、水晶类的玉器。周围环境不能过于干燥。

生活妙招|玻璃制品的清理小技巧

玻璃制品的清理小技巧

玻璃制品的清理小技巧

简单的清洁玻璃的方法,可用沾有醋水的抹布来擦拭。另外,容易沾染油污的橱柜玻璃,要勤清理,一旦发现有油渍时可用洋葱的切片来擦拭,模糊不清的玻璃就可以焕然一新了。玻璃制品光洁亮丽,是大部分消费者比较热衷的建材之一,那么如果在生活中玻璃制品上沾上污渍应该怎样清洗处理呢?

1、在玻璃上滴点煤油,或用粉笔灰和石膏粉蘸水涂在玻璃上晾干,用干净布或棉花擦,玻璃清洗的既干净又明亮。

2、粉刷墙壁时玻璃窗会粘上一些石灰水,要清除这些石灰瘤迹,如果用一般的清水擦洗是比较困难的。因此,要用湿布蘸一些细沙子擦洗玻璃窗,便可轻而易举将玻璃清洗干净了。

3、玻璃家具太久了就会发黑,可以用细布蘸牙膏擦拭,这样玻璃就会变得光亮如新了。

4、窗上玻璃有陈迹或沾有油迹时,把湿布滴上少许煤油或白酒,轻轻擦拭,玻璃很快就会光洁明亮。

5、鲜蛋壳用水洗刷后,可得一种蛋白与水的混合溶液,用它进行玻璃清洗,也会增加光泽。

6、玻璃上沾了油漆,可用绒布蘸少许食醋将它拭净。

7、用略潮湿的旧报纸擦拭。擦时最好是一面垂直上下擦,另一面左右水平擦,这样容易发现漏擦的地方。

8、先用温水冲洗一遍,再用湿布蘸少许酒精擦拭,玻璃将特别明亮。

生活妙招|旧报纸的生活妙用大全 别再当废品卖掉啦

家中堆积着许多旧报纸?除了当废纸卖掉,还有其它用途吗?今天小编就来介绍一些旧报纸的小妙用,让报纸成为居家的好帮手。

废旧报纸的用途有哪些

1.保鲜蔬菜。

保存绿叶蔬菜最重要的就是锁住其水分,同时也要避免叶片腐烂。在蔬菜的叶片上喷点水,然后用报纸包起来,根部朝下放入冰箱冷藏格里,可有效延长保存时间。此外,刚买回来的水果如木瓜、榴梿如果还未成熟,也可先用报纸将其包起来,放置在阴凉处几天再食用。

2.擦玻璃窗。

由于报纸具有较好的吸水性,用旧报纸来清洁玻璃或是镜子都不会留下水痕,同时也不像抹布会在玻璃上留下毛屑。先将报纸撕小半或折成小张,再用水沾湿,直接擦在玻璃上,等到污垢灰尘都被擦掉后,再将利用剩余的报纸,将玻璃擦干。

要达到更好的效果,除了可配合使用清洁剂外,也可以在擦玻璃的水中加入一些醋,这能把水渍擦得更干净。

3.去除油垢。

对经常下厨的人来说,厨房里的清理台、水槽、油烟机等,经常会沾上油垢。利用容易吸油的旧报纸擦拭厨房的台面,以及锅盘底部的油腻物等,有助维持排水管通畅,而去掉油腻物的锅盘再用清水洗时会更加容易,也间接可助省水。

此外,在浴缸泡完澡后,水上可能会浮出一层油垢,或余留一圈污垢在浴缸里。这时,可用一张报纸盖在水面上,将油污轻松去除,或用报纸擦拭浴缸一圈,让油垢去除后再用清水洗净,省事也省力。

4.协助捡垃圾。

不小心打破了东西,导致玻璃碎片坠落满地?这时,除了用扫把与畚斗将较大片的玻璃碎扫起来外,也可以弄湿几张报纸,铺在弄碎玻璃的地上。接着,小心翼翼地在报纸上轻轻拍按,可让玻璃碎片粘在微湿的报纸上,快速清理细微的玻璃碎片。

此外,这方法也适合用在地上灰较多的地方,让报纸粘附着灰尘,就不会在打扫时导致灰尘四处飞扬。

5.保养鞋子。

把报纸揉成团塞进鞋子里,有助固定鞋子的形状,避免鞋子穿久了容易塌,而这还能起到除湿的作用,一举两得。

在下雨天溅湿了鞋子时,也可以把报纸塞进鞋子里,每隔几个小时换一次,能让潮湿的鞋子快点干。另外,也可以用旧报纸沾上鞋油来擦拭黑色皮鞋。

6.驱虫。

许多昆虫不喜欢报纸的油墨味,所以在衣柜或储物柜的底部可先铺上一层旧报纸,再用干净的布或收纳用的纸张再铺一层,除了可助去除异味与除湿外,还能驱赶昆虫,避免衣服被虫咬。不过,报纸的油墨味久了会消失,要持续驱赶虫子,宜每半年更换报纸。

7.去除异味。

在旧报纸上喷些水,然后揉成一团,塞到冰箱的角落,能帮助去除食物异味。这方法还可用在器皿或抽屉里,甚至包括在有异味的书本里夹入小张的报纸,放置两天左右,就能清除书页上沾附的异味。若是页数较多的书本,可每隔十几页就夹一张。

此外,家中有养宠物如仓鼠,不妨用旧报纸垫在其笼子或箱子的底部,让报纸的油墨味,帮助掩盖掉宠物排泄物的异味。

8、手工小制作。

可发挥DIY创意,利用旧报纸以手工制作出各种小物品,如编织成小花瓶、杯垫、收纳杂物的小篮子等,也能与家中孩童一起进行,作为一种趣味又不花什么钱的亲子活动,借此培养孩童废物利用的意识。

9、衣柜除虫除湿。

衣柜里的虫怕油墨味,在衣柜的抽屉底部先垫上一层旧报纸,再用干净的布或收纳用的纸张再铺一层,可避免衣服被虫咬。报纸也有除湿的功能,所以利用衣架披上报纸放入衣柜除湿。

10、清理木地板缝隙。

家中很多如木地板细缝、桌椅下的死角细缝是吸尘器无法伸展到。这时,将旧报纸用水沾湿捻干后,撕成小块小块状。再将这些沾湿的小块报纸洒在这些细缝死角处,报纸的静电与水份可轻易将灰尘吸住,所以接着使用扫帚或吸尘器就可轻易将灰尘吸出来。

11、清洁纱窗。

用报纸盖住纱窗,在四角贴上胶带固定。用清洁剂喷洒纱窗,几分钟后,将报纸拿掉,再用湿抹布将纱窗擦干净即可。

12、可以用报纸来擦玻璃。

我们先用湿抹布将玻璃上的灰尘擦干净,然后再用旧报纸擦,保证玻璃干净整洁。

13、报纸可以用来去油渍。

用报纸擦拭不锈钢水槽,即可把烦人的油污去除干净,方便快捷。

14、旧报纸可以用来包装易碎的物品。

可以用来铺在物品的下边,保护物品。比如要装箱打包的物品,可现在箱子的底部铺上几层报纸,易碎的物品,可用报纸包裹好打包。

15、做折纸玩具。

报纸因为尺寸比我们常见的A4纸要大上很多,可用来折一些折纸,跟孩子一起折各种造型,比用普通纸折出来的小的要酷上很多。

生活妙招|用开水烫洗碗筷是否真消毒 在外吃饭正确的消毒方法

身边有不少朋友,在外面吃饭的时候,吃之前总喜欢用水烫一下碗筷,无论在大饭店还是在路边大排档,无论碗筷是刚洗好的还是消毒后封装好的,总要这么做,像是一种仪式。而烫碗筷用的水多是店家提供的茶水,问他们为什么要这么做,答案也出奇的一致:消个毒吃得放心。下面和小编一起来看看。

用开水烫洗碗筷真能消毒吗?在外面吃饭,这才是正确的消毒方法。这样真能消毒吗?我表示一万分的怀疑,但也会不自觉得跟着他们做。

其实,饭前用开水烫碗筷,消毒的作用微乎其微。因为我们所说的细菌,专业术语叫微生物。大致可以为两种:一种是不耐热的,对温度比较敏感,也就是说温度稍高就能杀死它们;遗憾的是,大部分微生物都属于第二种,比较耐热。要想杀死它们,除了温度要达到一定要求外,还需要持续一定的时间。

常见的致病菌有:大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等,它们在100摄氏度的条件下都会死亡。但有一些细菌如炭疽芽孢、蜡样芽孢等则有较强的抵抗力,100摄氏度高温下仍有可能存活。

此外,时间同温度成反比,在100摄氏度的高温环境下,可能1~3分钟就能将它们杀死,但如果温度低一些,需要的时间就会变长。温度低到它们的耐受范围内,则无论多久,都很难将它们杀死。

烫洗碗筷的时间一般较短,而且水温多数情况下是低于100摄氏度的,所以并不能达到消毒的目的,顶多等于再洗一遍碗筷。

用开水烫洗碗筷真能消毒吗?在外面吃饭,这才是正确的消毒方法

最后再教教大家,真正能给碗筷杀菌消毒的方法:

1、将餐具放到锅里,水烧开煮10分钟左右,这样就能有效的为餐具消毒。

2、使用高温消毒柜,这也是多数饭店采用的方法。原理很简单,通过红外线加热温度到120摄氏度,再持续10~15分钟,绝大多数病毒和细菌就能被杀死了。

3、用醋将碗筷过滤一遍,因为醋的杀菌作用也是挺不错的。

所以,外出吃饭是否要用开水再洗一遍餐具,纯粹看个人习惯,从卫生角度,自然会干净一点,但差别并不大。

那日常生活中,在医学上,消毒杀菌方法有三种:物理消毒、化学消毒和生物消毒。

物理消毒

就像我们上面说的高温消毒法,主要是以杀灭微生物为主要目的热处理形式。

适用于:我们日常的餐具、金属、玻璃制品等耐热、耐湿的物品。

如何进行物理消毒呢?(针对我们的餐具就可采用以下方式)

蒸汽消毒

用锅将水烧开后,放入支架将碗倒扣在支架上,蒸汽蒸5~10分钟即可。

开水烫煮

用锅将水烧开煮沸,将餐具放入沸水中,烫煮3~5分钟即可。

注:木筷受热会弯曲减短寿命,不适合用此法消毒。

微波炉消毒

将餐具放入微波炉中,调高火3分钟左右即可。

注:要确保餐具是可以放入微波炉中的材质。

当然啦,如果我们去外面餐厅吃饭,物理消毒法就没那么好用了,毕竟商家做没做我们都不知道,所以外出就餐要这样做:

1、使用一次性消毒餐具

看塑料封膜上是否印有生产厂家的明确信息,如厂址、电话等;

看保质期,餐具消毒效果一般在两天左右,所以塑料封膜上应印有出厂日期和保质期两天的字样;

拆开封膜后,闻闻餐具内是否残存清洁剂的味道;

用手摸餐具表面,是否有残留的水或油污。

2、使用消毒柜里的餐具

观察是否通电,一般消毒柜上方有三个指示灯,分别为“已消毒指示”、“消毒指示”和“电源指示”,可以观察指示灯是否亮起;

试探温度,可以将手伸进消毒柜,如果柜内和柜外的温度并没有明显的区别,餐具温度也只是常温,很可能就是未消毒;

消毒后的餐具不应“湿漉漉”,在企业遵循正确操作规范(消毒时间、不重叠碗筷等)的情况下,餐具不存在湿的问题。

化学消毒

就是用消毒液等化学消毒药物作用于微生物和病原体,使其失去正常功能而死亡。

适用于:我们的衣物,如内衣内裤等。(因为衣物材质很多种,用“开水烫”的物理消毒法,可能会使其变形、缩水。)

如何进行化学消毒呢?(针对我们的内衣裤就可采用以下方法)

健康人群

在清洗内裤时,可额外添加一点(含有间二苯酚或复合漂白活化剂)的消毒液,并冲洗去除消毒剂残留,最后进行晾晒或烘干。

疑似患有泌尿生殖系统感染人群:

根据衣物特点选用高浓度的化学消毒剂(如含氯制剂、过氧乙酸、过氧化氢等),并冲洗去除消毒剂残留,最后进行晾晒或烘干。

当然啦,正常情况下,人体泌尿生殖系统常见菌群会保持合理水平,不一定非要用消毒液清洗。

只要内裤勤洗勤换,洗涤时选择专用器皿,用清水手洗清洁,日常晾晒消毒即可。

生物消毒

主要是利用动物、植物、微生物及其代谢产物杀灭或去除外环境中的病原微生物。

适用于水、土壤和生物体表面消毒生物处理。因为我们日常利用率少,所以这里就不赘述了~

总之呢,消毒方法千千万万,开水烫一烫最不靠谱。下次就不必白费功夫啦~

职场攻略|教你如何摆脱职场失落感

教你如何摆脱职场失落感

教你如何摆脱职场失落感

为落选评选而失落

症状:韩女士是某单位的一名业务主干,平时工作兢兢业业,为此她也牺牲了很多,但在最近进行的优秀员工的评选中,原以为十拿九稳的她,却落选了,她觉得自己失去了工作的动力,以前付出的东西无法得到回报,因而憎恨这份工作。

分析:认真努力、自尊自爱的人,都渴望得到领导和同事的承认和认可,可当自己的想法和现实有落差时,出现一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落选各种奖项而导致过分的心理失衡、抑郁、愤怒和自责就不好了。

诊断:一般来说,对自我要求过高、过于追求完美以及那些摇摆于自卑与自大之间的人,尤其容易在挫折面前心理失衡。这样的人,一定要认识到现实生活不一定是完美的,而事实上一个人追求完美的程度与出现烦恼乃至心理疾病的概率是成正比的。不要与不可抗争的东西作对,和自己过不去。面对这样的事情,要采取顺其自然的想法,得到了证明大家对你的认可,没得到,证明还有需要努力改进的地方。最好将注意力多放在如何总结经验教训,尽力做好现在和今后的工作。

被同事冷落而失落

症状:陈女士是某机关的干部,但自从到了50岁后,她每天下班后,就会心事重重的。子女发现后,在聊天中得知,原来她觉得自己老了,还是领导,她的同事都是二三十岁的年轻人,在单位时他们总是在一起有说有笑的,她一去之后,大家就都不吱声了,她感觉自己被大家孤立了。

分析:年龄不一样的人在单位,总会因为职位年龄等不同,而出现“成群”、“成伙”的现象。加上陈女士也处于更年期,因此容易出现这样的失落情绪,常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等,心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态,严重影响生活质量,甚至对身体健康产生危害。

诊断:要知道,领导和普通下属、同事和同事之间,有“分伙”的现象是很正常的,因此不要太过于在意这样的问题,可以主动地加入年轻的同事之间,也可以多为同事多做点事情,让大家主动接近你。

努力去“享受”压力

“白领”曾经是人们非常向往和崇尚的职业,不过“白领”背后是辛苦与焦虑,不少人都有心理障碍或抑郁性心理障碍,究其原因是白领人士的心理压力过重。尽管工作了几年,对工作与社会的适应也基本完成,自己不仅适应了工作的要求,也适应了工作的环境。但随着生活和工作节奏的加快,以及就业形式的日益严峻,总感觉到自己是否应该做到更好一点,或者是总觉得自己的能力是不是还能满足工作的要求?在太大的工作压力之下,人就很容易产生的烦躁和倦怠。

要消除心中的压力,关键就是要看自己的心态,如何对待这种压力。许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱,却从未想过,地狱和天堂只是一念之差,而这正取决于自己的心态度。不少人采用的消极办法来对待压力,比方说忍受、躲避、掩饰、找借口等等,时间一长,你就会发现心情变得莫名的疲惫。消极的办法没有增加你的动力,反而在内心深处耗费了你的能量。

也许工作本身并不是玩耍,可如果在紧张的工作间隙,适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情,是否感到了减压的轻松呢?有些人喜欢在压力中生活,在压力中迎接挑战,觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气,压力多了会压得自己喘不过气来,久而久之就会损害自己的身心健康。做幸福白领,必须学会心态调整。

合理调配“自我”

善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的,工作是愉快的。为了达到这种境界,你应该对所有的工作都作好计划,并在规定的时间内完成。工作结束后,要充分利用自己的闲暇时间,切忌将工作带回家做。对于个人的进展应该定期进行“标记”,以便让自己明白,目前已经完成了什么,还有什么工作没有完成;对没有完成的任务,应该规划好完成的时间,并在某段时间,合理分配自己的精力,从而使工作、学习、生活、娱乐尽量做到更加有效,而且能够很好地自我循环,自我提升。

工作中难免会遇到这样那样的事情,自然也就会因此而产生失落的情绪,困扰着大家,这个时候,大家要及时调整,不要让不良情绪影响工作,更不能因此而丢失自己的工作激情。

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生活妙招|皮鞋受潮容易发霉怎么办 预防皮鞋发霉的小妙招

皮鞋不但穿着美观,而且穿脏了也不用刷鞋,擦点鞋油就行了,特别适合小编我这样的懒人!然而皮鞋最怕碰到梅雨季节,保存不当就会发霉。下面,就快和小编一起了解预防皮鞋发霉的小妙招吧!

预防皮鞋发霉的小妙招

1、先用吸水性比较好的布(纯棉毛巾最好)吸去皮鞋表面的水分。

2、然后在鞋里放些报纸或卫生纸,多加更换,以求完全吸干水分。

3、当皮鞋干到一定程度,就应放入鞋撑以防变形,再放在通风处阴干即可。

皮鞋的日常保养方法

皮鞋受潮易发霉,怎样预防及保养?

1、要勤擦鞋油

先用干净软布把皮鞋表面的灰尘擦掉,然后再均匀涂油擦拭到光亮。

2、看天气穿鞋

碰到下雨、下雪天时,尽量不要穿皮鞋,即使要穿也要加穿鞋套保护。

3、受潮后不能烘干

皮鞋受潮后,要放在通风干燥处吹风阴干,切忌暴晒或烘干,同时不要把鞋头朝地竖放,应该平直放,避免鞋变形。

4、避免碰到酸碱性物质

不要碰到燃油、酸性、碱性和尖锐物质,以防腐蚀受损。

5、避免污渍

穿皮鞋时要尽量避免碰到污水,污物和茶渍,碰脏后要及时清洁。

6、存放要得当

在换季皮鞋存放时,要风干擦净上油,并用塑料袋子装起来并把袋口扎紧密封,放在干燥处,切忌挤压造成变形。存放一段时间后(特别在梅雨季节)要拿出来通风,重新擦净防止发霉。

7、不要老穿一双鞋

再喜欢的鞋子也不该每天都穿,要买几双鞋子轮换着穿。

保养皮鞋的小妙招

1、皮鞋的除皱

首先教给大家怎么给皮鞋除皱,皮鞋有皱褶的时候是非常丑的,在给皮鞋除皱的时候,我们需要先把皮鞋给擦干净,然后在皱褶处喷上一些皮革护理剂,这个时候我们需要用协同把我们的鞋撑起来,然后再准备一块干布,将干布盖在皮鞋的皱褶处,这个时候我们在用熨斗熨烫就可以了。

2、用修正液来补色

我们可以使用修正液来帮助我们的皮鞋补色,虽然说这个办法听起来有点不太靠谱,但是这个方法是非常管用的,这种方法只适合用于白皮鞋的保养,当白皮鞋不小心擦了一块皮的时候,我们就可以用修正液涂在皮鞋上,这样的效果也是非常好的。

3、用香蕉皮来污法

还有就是我们可以用香蕉皮来去除皮鞋上的污垢,这种方法也是非常管用的,这是由于香蕉皮中含有一种单宁物质,这种物质可以起到很好的去除油污的效果,所以说,当我们的皮鞋上不小心弄上油污的时候,是可以用香蕉皮来去除的,直接用香蕉皮来擦拭皮鞋就可以了。

4、用牛奶来防皱

我们可以用牛奶来防止皮鞋出现皱褶,这个方法是非常的有效的,当我们家中的牛奶喝不完或者是有一些过期的牛奶的时候,我们可以不用将它扔掉,是可以用来进行鞋的保养的,我们先准备一块干布,用干布蘸一些牛奶,直接擦拭皮鞋就可以了。这样就能够有效的防止皱褶。

5、用食用醋来增亮

当我们觉得皮鞋不够亮的时候,我们可以用我们平常所食用的醋来帮助我们的皮鞋锃亮,而且这种方法是非常的有效的,这个方法也是很简单的,当我们在擦皮鞋的时候,在仙游当中滴加几滴食醋,这样成熟的学术形容非常的光亮,而且还能够防止沾上灰尘,所以说这种方法是非常神奇的,而且也是非常有效的,如果如果觉得皮鞋不够亮的话,是可以用一下这个方法的。

职场攻略|管理者自省:员工跳槽和你有关系吗

管理者自省:员工跳槽和你有关系吗

企业不重视人事部门。

我们不难从身边发现一个企业有优秀的人事部门(管理团队),该企业员工的“跳槽”相对率很低。可是我们很多的中小企业没有人事部门,认为人事部门没有必要,一谈部门设置就是设置营销部门,认为人事部门有没有一样。还有一些企业有设置人事部门但是把人事部门当“花瓶”或者“打入冷宫”。

还有一些中小企业的人事部门人员不是以专业为招聘和应职条件,而是以在公司的资历和对老板的忠诚度为考核依据,试问这样的不专业人事部门人员能做好人力资源工作吗?不专业的人又不加强学习,能做好人事工作那是痴人说梦。我们一直在强调人是第一生产力,讲21世纪最贵的就是人才!可是我们企业先用好我们的人力部门吗?尊重人力部门吗?真正在用心研究我们企业的人吗?我们在用好这些人吗?

人力资源不同于一般的资源,它是以知识为基础,以能力为导向的一种复杂的实体,其特点是量化分析较难,全面识别不易,管理要求较高。相信随着企业的发展,企业的人事管理肯定会进入人力资源管理的境界。

企业管理混乱,制度形同虚设!

员工的“跳槽”跟公司制度和管理密不可分。一个企业有没有明确的岗位“绩效考核”制度,能不能真正实现“能者上,庸者下”的自然竞争法则对员工去留很关键。假如企业管理一团大锅饭,做多做少一个样,做好做坏一个样。老实人多做事情还多挨熊(因为多做事情意味多出问题,多出问题挨熊肯定家常便饭),聪明一点,灵活点的员工基本是在做面子事情,磨洋工。公司一旦管理混乱,人治大于法制。

真正有理想、有抱负的员工肯定因为企业现实情况早就“孔雀东南飞”(因为这样的公司,谈学习提升肯定也是瞎扯蛋),东西学不到,钱景很迷茫,对有很好人生职业规划的人是很难留下的。留下来的要不看在待遇还可以的面上,要不就是职业没有规划人。反正就一字:混!其实从这个角度看,真正有勇气“跳槽”的员工,是有好同志、好员工。

员工的“跳槽”,部门主管责任重大!

虽然人心是最耐人揣摩!但是一个员工真正要“跳槽”,一个优秀的主管在日常工作和相处是可以可以看出一些苗头。

我们的主管,我们的对应责任人有没有发现,发现后我们及时和想跳槽的员工有技巧艺术的沟通、交流。每年的年底年初是员工跳槽的高发时段,我们部门主管对优秀的员工要格外留意,以免年后自己的优秀兵不见!

员工的“跳槽”,企业人事部门罪责难逃!

员工的“跳槽”,企业人事部门罪责难逃!我们很多的人事部门工作人员简单的把自己的工作狭义的认为是找人招人,人找到给部门一塞就“万事大吉”,然后这个员工在企业的死活好象是各个部门自己的事情等等现象身边企业一直“好戏重演”。一个优秀的企业必然有一个优秀的人事部门,或者有一支认真、负责的人事管理团队。但是很多的企业人事管理工作有时候让人心寒。

就拿人事人员一个基本的工作职责——调查同城市同类行业的待遇薪酬福利待遇和相关岗位的“绩效考核”情况来看,我们多少企业的人事人员做到“与时俱进”和“时刻研究”。更别期望人事部门要紧密跟踪一个优秀的员工在同样的岗位、同样能力、同样的付出、造就同样业绩的基础上我们给员工的待遇在行业、区域大致持平相待。

企业的HR部门要清楚知道每个员工出来工作的心态,如同我们做营销要了解消费者的心态一样,其实80%的在企业工作人工作未必是在乎待遇,这点在现在的80后、90后的员工身上表现更突出。我们的HR是不是“明明白白员工心”并有对应的制度和管理。

 

美容护肤|女人生理期前要如何护理肌肤?

女人生理期前要如何护理肌肤?

女人生理期要如何护理肌肤?

越来越多的美容专家支招说,生理期是影响女性皮肤的关键因素,要想天天美丽动人,就得把握好自己的这个生理周期,并遵循生理周期规律来养颜护肤。下面就告诉大家女人生理期前要如何护理肌肤。

月经来潮的前一周,受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素的活性增强,不论是皮肤或头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥,毛孔变得粗大,容易长粉刺、痘痘,且伴有脸色暗沉,浮肿的现象。这个时期最重要的是保养,令肌肤状况不再恶化。

保养原则:经前一周注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛,及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积,容易生成青春痘,加强皮肤的清洁,去除过多的油脂。保湿是必不可少的,加强保湿,不但可软化角质,减少青春痘,也可以增加皮肤光泽,改善经前肤色暗沉的问题。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响,外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品,或不嫌麻烦的撑伞,带帽子等。

保养方法

建议在完成平时的洁肤过程之后,再按程序做一次清洁,控制油脂的分泌,保证毛孔清透,让皮肤自由地呼吸,预防痘痘的生成。

小贴士

抠挤痘痘的行为,一定要避光,否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。

月经前一周容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下,便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩,冷热交替,都可以减缓黑眼圈的程度。

夜读|人生不妨大胆一点,反正只有一次

刚上班那会,我看到那些整天带着个浪琴、欧米伽手表的女生,就觉得这些人特装逼。 我女汉子很多年了。看到那些天天倒腾自己,面膜化妆服装搭配的女生,一直觉…

刚上班那会,我看到那些整天带着个浪琴、欧米伽手表的女生,就觉得这些人特装逼。

我女汉子很多年了。看到那些天天倒腾自己,面膜化妆服装搭配的女生,一直觉得特轻浮,肯定没什么内涵。

我去迪卡侬买了个运动水壶,有吸管的那种。同事看到了,说,我最不喜欢有吸管的水壶了,清洗起来很麻烦。

我爱上跑步,每周3次,至今已经3个月,有人跟我说,你不要这样跑步,你看那个XXX,跑步跑的膝盖受伤,最后连山都爬不了了。

大学时候,我有个同学,性格特张扬,典型的跟谁都能相见恨晚的交际达人。心里特别讨厌,特别看不爽,觉得这样的人真虚伪,跟谁都好。我不屑做这样的人,也不屑跟这样的人来往。

上面的事情,有些主人公是我,有些不是我,但是在里面,我都能看到曾经自己的影子。有点墨守成规,有点偏激的固执己见。按照自己界定的规则生活,执拗的认为自己的观念才是人生的不二法则,还看不惯其他不按照此法则生活的人。

伊索语言里面那个著名的狐狸的故事。说有只想吃葡萄的狐狸,因为自己摘不到而没吃到葡萄,就说葡萄是酸的。这个在心理学上称之酸葡萄心理。

我想,过去的自己就是那只吃不到葡萄的狐狸吧。因为得不到很痛苦,或是实现的过程很痛苦,就告诉自己葡萄是酸的。用这样的方式安慰自己,以期消弭痛苦,从而达到暂时的心理平衡。

如果抚慰还显不够,就开始使用酸葡萄心理的升级版本——甜柠檬心理: 我就是不要跟你们一样,我就是按照自己认定的路子去走,凡是不符合我价值观的做法和思想都是我所鄙视和不屑一顾的。

忙不迭说“我不” 于是渐渐成为自己的态度和风格。很多时候,好像是为了反对而反对,目的是为了凸显自己的与众不同和见解独到。然而懂我的人却越来越少,不过并没有关系,我告诉自己也许我生性孤独。这种孤独犹如中“风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复返”的决绝和寂寞。对了,关键是,你们这些凡人都不懂我。而我,也不需要你们懂。

我过去一度认为我与众不同,认为我是一个众人不能理解的天才,我曾嘲笑让我改说话方式的“俗人”,我曾暗自腹诽不爱学习爱装扮的“绿茶婊”,我曾鄙视那些说话好听的“马屁精”,我曾经与一个爱出风头的朋友割席断交。

我一直以为我是对的。时间却日复一日,年复一年如风沙般侵蚀我看似坚强却不堪一击的“石头”表面。

思想开始动摇,慢慢发现,芸芸众生,天才何其少,往往是普通人还没做好,却得了一身天才的毛病。那些原来固守的东西,未必有想象的那么正确,那些一直讨厌回避的东西,并不如想象的那么不堪。

所以,以上几件事情的发展也多了岁月这把刷子留下的印子:

1、讨厌戴手表觉得装逼的我自己,有一天,拥有了一块品牌手表。带上之后,发现带个有质感的手表,其实也不赖,还可以增加自信。

2、闺蜜看不下我整日不修边幅的样子,硬逼着我去打扮,教我简单的化妆,突然发现,每天出门都感觉自己精神奕奕的。

3、说清洗有吸管的运动水壶的同事,过了没多少天,她自己也买了一个。跟我说这个水壶喝水真的很方便。

4、说跑步不好的同事,后来我看见他自己在朋友圈发大汗淋漓的朋友圈,表示,运动完出完一身汗真是太爽了。

5、工作后,慢慢的因为工作需要,我学着跟人相处,跟很多人谈笑风生,我发现这样也没什么虚伪,反而大家还挺喜欢你的。而且越来越觉得,学会说话是一门艺术,说一些恰当的话,适当的时候可能会不经意改变事情的流向。而且学会说话,也能减少直来直去的性格伤人的机会。

也许你会说,看哪,时间把一个单纯的愣头青,变成了一个虚荣的老油条。

这句话,就是曾经的我,对苦口婆心一心要“渡化”我的人说的话。

此时此刻,我自己却变成了那个苦口婆心的人,絮絮叨叨的想要分享给年轻人,一些他们可能不爱听的生活感悟。

你看,我们确实会变成我们自己讨厌的人。不过,现在的我却并不讨厌现在的自己。

没错,我变成了我自己口中的“老油条”,可是更多时候,我为自己感到欣慰。因为我变得包容性更强,我开始学着去尝试,学着清除自己给自己设定的条条框框,接触不喜欢的人,做一些不喜欢的事。在尝试新事物的过程中,收获不一样的力量。

人生的大多数时候,我们像是怕被妖怪伤害的唐僧,固守在在自己划下的圆圈内,图一个安全舒适的空间。站在这个心理的舒适区,看着别人做错了。就笑,你看吧,我就知道这样不行。着别人做对了。心情就不好,然后酸溜溜的说,哎哟嘿,还真的做成了。我们走着瞧,看你能得瑟几天。

因为反正别人是输是赢,我的生活还是如此,并未受影响。

最后年年岁岁花相似,你还是原来的你,人家却已不是原来的人家。

不敢突破的原因很多,归结起来无非是:害怕现有的生活被打乱,害怕新的生活不如现在好。一句话:无法承担冒险的代价。

嗯,悲观主义的世界,总是如此。因为总是会看到新事物那不好的50%,却忘了还有好的50%。

所以,为什么要划地为牢呢?为什么“不”走圈圈出去看看呢? 世界也许并不如我们想象的那么坏。

不喜欢装逼,可能只是因为不了解,他们只是对生活有追求,而你单方面的统一将他们划分为装逼。当经济水平达到可以“装逼”的阶段,你会发现,你喜欢某个品牌,也许并不因为这个logo,而是这个东西本身让你用的舒心,它的品质做工让你心仪。你用它,更多的是善待自己,而非作秀。

不喜欢运动,因为膝盖会受伤,很可能只是没有得到专业的指导或者运动量一下子上的太猛,何不找个专业教练指导一下呢?或者先从走路开始,渐渐找到适合自己的跑步方式?

不喜欢化妆,喜欢天然。问题是天然就美的女子太少,大多数女子一般都要稍稍修饰,天知道你不会被自己化个淡妆也同样纯净美丽的样子惊艳。

不喜欢麻烦的清洗有吸管的运动水壶,可能只是因为忽略了吸管带给你的便利,还有,也许有吸管的水壶清洗起来并没有想的那么困难。

不喜欢跟很多人在一起,也许是没学会怎么跟人好好的相处。害怕大家不理你带来的尴尬。当你开始学习讲温暖的话,你发现,别人开心,你好像也很开心。何乐不为呢?而且,活泼爱表现的朋友一般比较自信,周身散发正能量,当关注点不在“讨厌”上了,换个角度,就会发现,咦,原来她们也很可爱。

新事物也许是坏的,也许是好的,可是总有50%好的可能性。

如果没有第一个吃螃蟹的人,可能我们到现在都失去了品尝美味的机会?

如果没有第一个发明电灯的人,现在我们的城市怎么会灯火通明,五光十色?

如果没有莱特兄弟发明飞机,我们现在还只能跋涉在“丝绸之路”上翻过雪山趟过沙漠,听着驼铃和鸟叫?

如果没有第一个炒股的人,谁能知道这种虚拟的东西竟然可以挣到真金白银?

很多人都在自嘲,为什么我听过那么多道理,却依然过不好这一生。看似无奈中透着悲凉,我却觉得好笑,因为自嘲的差不多都是如我一般二三十岁的年轻人,二三十年,一般来说,仅仅也就是一生的其中一段吧。很多年轻人,包括我自己,总是想要睿智的表现出看透世事的模样,其实是否就如辛弃疾写的“少年不知愁滋味,为赋新词强说愁”一样呢?

还有一个原因是,你就算知道所有的道理,可是你从未去践行过,这些道理跟你的人生只有很少的相关性。所以在你年轻的岁月里,你仍然还是过着什么都懂却什么都不做的日子。然后故作沧桑,说道理都懂,可是我却过不好这一生。

难道怪道理吗?还是怪社会?

指责别人是否永远比指责自己更让自己好受?因为贪图不痛不痒,所以选择忽视自己,责怪其他?

有句老掉牙的英文谚语:No pains,no gains。

没有疼痛,哪来成长?当我决定开始正视那个“强说愁”的自己,正视那些我讨厌其实是逃避的东西。我觉得我好像比以前更加勇敢,这种勇敢不是固执已见的孤勇,而是敢于直面痛苦的坚韧,未来的路上,妖魔鬼怪还是很多,我选择打怪升级,而不是躲避修禅。

因为我开始明白,想要真正懂得那些人生道理,一定需要在滚滚红尘中摸爬滚打,踉跄前行,切身体会过伤害,感受过温暖,这样才能拥有镌刻在生命里的字字带血,句句是泪的人生真言。

而这一切,都需要你大胆的跳出框架,正视痛苦,尝试未知,去挑战那个畏畏缩缩不敢前行的自己。

有句话我很喜欢:人生不妨大胆一点,反正只有一次。

作者:简书@三月弯钩,我要用笔记下这滚滚红尘。微博@莫小湾

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职场攻略|快乐工作的秘诀让你不再倦怠

快乐工作的秘诀让你不再倦怠

快乐工作的秘诀让你不再倦怠

1、把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。

2、不要把糖果放在办公桌上。研究表明,人们对于触手可及的甜食往往不会放过,即使是每天一把M&M糖果,也会让你在年末增加5磅体重。

3、双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。

4、尽可能及时处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。拖延意味让事情更棘手,解决难题,会让你振奋人心,士气高涨。

5、不要在电话中马上回答“行”,取而代之的是“我稍后回复你。”事实上,你和别人通话的时候,乐于助人的愿望十分强烈,这样会导致你在未深思熟虑下说“行”。

6、每天至少出去一次,可能的话,去散散步。阳光与运动对你的注意力,心情,以及对于信息的吸收都是有益的。

7、对于那些不必知道的东西保持不闻不问。

8、跟每个同事说“早上好”。如果你感觉和每位同事相处都很融洽,那么你每天都会很开心。同时,这也是一种礼仪。

 

职场攻略|职场倦怠如何找到工作兴奋点?

职场倦怠如何找到工作兴奋点?

职场倦怠如何找到工作兴奋点?

如果问职场人“啥时候最痛苦”,回答多半是“周一早上”。一项“中国职场人士工作倦怠现状调查报告”显示,74.6%的人有轻度工作倦怠,43.2%的人有中度倦担一工作就提不起兴趣,是很多人的共同感受。

从外因来看,主要是收入增长赶不上物价涨幅导致压力大;工作单调、加班太多导致身心疲惫;企业氛围不佳、缺乏晋升渠道让人看不到希望。分析起来,员工签合同时,也跟企业建立了“心理契约”。当员工感到自己付出得多,而企业未兑现承诺时,就会心理失衡,工作兴趣下降。从内因来看,主要有新员工缺乏自身规划,或期望太高,产生失落感;也有人因家庭变故(如生并失去亲人、生孩子等),被突如其来的压力占据了精力,无暇关注工作。

对工作失去兴趣,是因为心理能量空了。首先要用正确的方式来给自己充充电。比如休个假,来一场放松身心的旅行;调整作息,做自己喜欢的事。

其次,找准职业兴奋点。从多角度客观评价自己、欣赏自己,认识到自己的工作价值。如果对现在的工作完全没了兴趣,就要重新慎重选择一个感兴趣的工作。

最后,想想自己当初希望在工作中追寻什么,一路走来有没有忘失“初心”,能否以平常心对待种种挫折等。静心梳理心情,才能走出迷雾,重新坚定信心,走向未来。

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生活妙招|食盐除了调味还有什么妙用 食盐在生活中的妙用帮你解决烦恼

我们日常吃的食盐,一般看来除了调味也就没有别的用了。但是可能是你意想不到的是,它除了食用之外还能解决不少生活中的小难题,下面,就快和小编一起了解食盐在生活中的妙用吧!

食盐在生活中的妙用

1、熨斗烫衣服烫久了,面板上难免会沾上一些融化的塑料。这时候拿一张烘培纸,在上面均匀的洒上盐巴,然后把熨斗开到最热后,在这盐巴上熨一下。马上熨斗的面板就亮得像新的一样了!

2、做菜时稍微恍神,鸡蛋不小心从手上掉下去,生蛋是很黏稠很难清理的。用盐巴撒在流出来的蛋白蛋黄上,过10到15分钟后就可以直接用纸擦掉,轻松一两次就可以擦得干干净净。

3、炒菜时锅里的油起火了,吓得人不敢靠近,这时抓一把盐朝火苗洒过去,可立刻灭火(菜可能就没法吃了:-<)。

4、很多人都有碰过煎鱼或是炒菜时,需要离开去做点别的事,但是往往忘了时间,回来时锅底都已经焦糊糊的。别愁锅子难洗,加入盐巴,倒一点水静置10分钟后,就可以看到焦掉的锅巴已经脱离,接着再用海绵刷一下就干净啦!

5、用海绵刷焦掉的食材,难免附着一些污垢。拿一个容器,倒入两杯水,加进四分之一杯盐巴,均匀搅拌后把海绵丢进去放上一夜。第二天早上海绵就恢复成原来的样子了!

6、浴缸或是脸盆表面这些长久下来会堆积污垢的地方,手指滑过去总是黏黏的很难清理。用一杯盐巴加一杯松节油搅拌,带上塑料手套,把杯中未完全融化的盐巴捞出来清洗浴缸。如此一来只需要几分钟的时间,浴缸就恢复洁白的样子了。这个方法必须注意的地方是,松节油会散发难闻的气味,所以一定要把窗户打开!

7、女孩子最困扰的地方,浴缸或是排水孔下总是塞满女生掉落的长发,就算每天把堵塞的头发清掉,久而久之水管还是会被堵住。这时用一个杯子,倒进四分之一杯的小苏打粉、四分之一杯的盐巴,然后搅拌均匀后倒进浴缸的排水孔。接着再倒进二分之一杯的醋,醋和小苏打、盐巴这时候会发生化学反应而产生泡沫。15分钟后再倒进一锅滚烫的热水,当天洗澡你就会发现下水道畅通多了!

8、刷牙的时候挤好牙膏,再往上边蘸有少许的食盐,然后正常刷牙。这样经常使用,会让牙齿恢复洁白,清楚口轻的异味。

9、去除菜刀上面的异味。平常我们在做饭的时候都会用到菜刀切菜,其实每一种食物都有它们自身的味道,当然这些味道基本上都是大家所喜欢的。

不过有一些调味料用刀切过后刀上就会留下比较难闻的异味,就比方说我们切完大葱或者是大蒜的时候,刀上肯定会留下一些浓重的味道,那么再用刀去切别的菜的时候,估计有的小伙伴就会嫌弃。其实想要解决这个现象,我有一个可以和大家分享的妙招,那就是平常我们很熟悉的盐。大家只需要把切完葱或切完蒜的刀上用盐涂抹一下,接着让它待上两分钟。最后用清水把刀涮干净就可以了,这样上面的所有气味都会被完全清除干净。

10、去除铁锅上面的铁锈。铁制品是每一个家庭中使用率最高的材质,不管是我们用的锅还是铲,大家都会去购买一些铁质的,当然这不仅仅是因为铁制品对身体有一定的好处,还因为铁制品在使用的过程中也很结实。

其实大部分的铁制品上面都会生出一些铁锈,关键就在于放置的时间可能稍微有点长了。尤其是那些新买的铁锅,里面的那些铁锈不但特别脏,而且清除起来非常麻烦。其实我有一个很好用的妙招,我们只需要把一些粗的食盐放在锅里,用小火炒成金黄色,然后把食盐倒出,再用一些干净的布去擦拭铁锅就可以了。这样铁锅里面的那些铁锈轻而易举的就会被去除了。

夜读|绝大多数人拥有的不是梦想,而是梦幻

今年年初大约有5个月时间,我都在参与一档综艺节目的拍摄,每个月抽一周,封闭式完成拍片进度,也是在那段日子,我认识了化妆师Lucy。 她皮肤白得亮眼,并且…

今年年初大约有5个月时间,我都在参与一档综艺节目的拍摄,每个月抽一周,封闭式完成拍片进度,也是在那段日子,我认识了化妆师Lucy。

她皮肤白得亮眼,并且,勤奋得无处不在。化妆师们通常都有分工,如果负责早起化妆,当天就不再跟妆补妆,更不会兼顾服装配饰,但她不同,我经常早晨被她化妆,下午看到她出现在片场跟妆,晚上又笑眯眯地到房间帮我试第二天的服装,尤其让我欣赏的是,她是个非常得体的姑娘,不多话不八卦,工作爽利,预热了一个月,我们逐渐交流多起来。

一天早晨,她照例5:30来到我房间化妆,打开自己一尘不染的粉红色化妆箱,整排码得整整齐齐的各种色号粉、眼影、腮红、口红,林立的化妆刷,还有吊着Hello Kitty挂坠的睫毛夹,每一件都干净整洁,我们开始妆前打底。

“老师,以后织布面膜要躺着贴。”她小声提醒我。

我吃惊她怎么知道我习惯早上一边贴面膜一边工作,她娴熟地边画边说:“你的皮肤含水量充分,但线条有点向下走,说明有不良习惯。织布面膜不要站着贴,地心引力向下拉,时间久了面部轮廓会下垂,好在,你很轻微,来得及纠正。”

从此,我养成躺着贴面膜的新习惯,效果来得快而且惊喜。

并且,我和Lucy成为亲近的朋友,她告诉我很多护肤与彩妆的专业知识,跟我解释“异硬脂酸”、“丙二醇”、“山梨坦油酸酯”这些奇特的名称究竟对应什么成分和功效,和我一起寻找最适合的彩妆与服装颜色,教我画高难度的内眼线,甚至独立贴假睫毛。

在Lucy一对一的培训中我进步神速,两个月里配置了和她几乎同样专业的装备,自以为可以出师了,于是,有一天早晨,为了减轻她的工作量也为了炫技,在她5:30来到我房间之前,我自己化完妆,得意地问她:“怎么样?和你化的有什么区别?”

她默默端详,龇牙笑起来:“你知道吗,改一个看上去不错而实际上很烂的妆,比重新化一个费事得多,我和你最大的不同是精细度和专业性。”

她摆好装备开始修我的脸。

“老师,你每天花多久写文章?”

“至少3小时,但我其他工作也是和写字相关。”

“我原本在纽约学法律,因为喜欢、而且梦想成为化妆师转到化妆设计学院,回国后准备开工作室,但是,我觉得自己实践经验不够,接了各种工作单锻炼,综艺节目、剧组、宴会Party,我到这里是因为这档节目的导师是化妆界大神,我想观摩偷师。所以,就像我写不出你的文章一样,你也不可能在两个月时间里化出我研究了两年的妆,你之所以这么自信,是觉得别人的工作太简单,而世界上没有简单的工作,只有外行的误解。”

她利落地在我脸上涂抹:“你知道今天外景多,风力5级以上要用超强定型发胶吗?你知道哪个牌子的发胶能把头发定得7级风都吹不散吗?你知道自己要换蓝色和橙色两套不同色系的衣服,什么颜色改妆最方便吗?”

我确实不知道。

“你了解古装剧和现代剧打光不同怎样选择底妆的色号吗?我化过一个白领电视剧,为了表达不同职业、级别、年龄的女人各自的妆感和性格,在地铁、写字楼、咖啡厅观察了一个月,眉毛的形状、眼影的颜色略微调整,就是完全不同的人物性格。这些,都不是你两个月能搞定的。捷径和技巧确实有那么一点点,可是,最大的捷径永远是:无他,唯手熟尔。”

我看着镜子里的自己被改得越来越顺眼,默默佩服这个厉害的90后,她一下看穿了我表面的尊重心底的轻慢,毫不留情直接戳穿,她让我更加清楚,任何看上去简单的小技巧,实际都是精心钻研出的大学问,从而对专业心怀更多尊敬。

从此,我更加关注Lucy。

这是个家境与家教都非常好的姑娘,父母有足够能力满足她的愿望,可是,为了化妆师的梦想,她宁愿坐普通座位住标准间拿每天180块钱最低的助理工资做全工种积累经验,她对我说过最多的是“梦想”,一个我本来觉得挺可笑的词,而她让我觉得不是“梦想”可笑,是一些可笑的行为把“梦想”的门槛拉低成了“梦幻”。

我见过很多梦想开服装店的女孩,却不了解衣服的材质裁剪、房屋租金、客流结构,以为凭借好“眼光”就卖出爆款;

我也收到过想当作家的姑娘的投稿,通篇自己的感悟感慨并不考虑阅读者体验,觉得有“才气”就能获得100000+点击;

还有想做“书吧”小而美创业的女孩,实际上对成本控制一窍不通;而“淘宝店主”和“代购”更是女性梦想的重灾区,多少人觉得“买买买”经验丰富的人,都有能力指导别人去买,都有资历把爱好变成职业,现实却是只有3%不到的店主有盈利的可能性。

可是,如果只动嘴,她们都能把“梦想”描述得特别漂亮,她们说得出梦想外在美好的轮廓,却无法用精细度和专业性把它解构成踏踏实实步骤清晰的骨骼,于是,梦想成了永远无法实现的梦幻。

在波光闪耀的水面活蹦乱跳地游离,大多是浮游一样小小的鱼类和虾类,而鲸鱼,往往深深地默默地稳稳地潜在海的深处,它们叫声低沉而震撼,有时到海面上晒晒太阳喷喷水,但更多的,是承受深海的压力,看到另外一个安静而伟岸的世界。

梦想不是空中楼阁,它是深厚踏实的土地,需要真真切切用脚步丈量,才有机会走向远方。

那些梦幻,总是漂浮在生活的海面。

梦想,则像鲸鱼一样深潜在生命的海底。

而Lucy,就像沉静潜伏在海底的小鲸鱼,我相信她迟早会浮出海面晒晒太阳。

生活妙招|手脚被扎刺的解决方法

手脚被扎刺的解决方法

手脚被扎刺的解决方法

手脚扎到刺后如果不及时挑出,很容易导致皮肤发炎化脓。如硬将刺取出,要破皮出血,又十分疼痛。下面我为大家介绍几种巧挑“肉中刺”的小窍门,既简便易行,又不会产生疼痛,不妨一试。

1、如果扎的是木刺或竹刺,可先在有刺部位滴上一滴风油精,然后用消过毒的针将刺轻轻挑出,既不痛又不出血。

2、如果扎的是仙人掌或玫瑰之类的植物软刺,可先用伤湿止痛膏贴在有刺部位,然后将该部位贴在电灯泡上加热,再快速将药膏揭去。这样,刺就被带出来了。

3、如果扎的是铁刺,可先将有刺的皮肤表面用针挑出一条细缝,然后将磁铁放在“细缝”上,刺即被吸出。

如果以上三种办法都无法将刺去除,那就要赶快就医。以免导致皮肤发炎化脓。

夜读|没有谁比谁过得更容易

这是一场普通聚会,我们大学时代号称“四人帮”的四个死党,好久不见,万忙之中约了好多次,终于凑在一起。 所谓死党,就是说话口无遮拦,点赞无上限、毒舌无下…

这是一场普通聚会,我们大学时代号称“四人帮”的四个死党,好久不见,万忙之中约了好多次,终于凑在一起。

所谓死党,就是说话口无遮拦,点赞无上限、毒舌无下限,不分青红皂白就相互维护的脑残粉。

从朋友圈行情来看,大家都过得不错。

老大是女强人款,在媒体做首席,当得了战地玫瑰做得了温室花朵,刚从欧洲旅行回来,每天都有在巴黎啊罗马啊的美照放送,彩色丝巾配大框墨镜,白牙齿露出超过八颗,皮肤滑溜细腻,人神采飞扬;
老二结婚比较晚,主攻晒娃和自制美食,每天除了给娃九连拍母爱爆棚,就是说自己如何做面包和蛋挞;
老三是个富二代,大学毕业后嫁人做全职家庭主妇,老公是大公司老总。她是我们几个当中著名的物质女人,今天鉴定翡翠、明天讨论金价,不知道缺钱是啥滋味;
我身为老四,生活中规中矩,最近捡起了笔写几篇小文章,时不时会有篇小文在网上传播。

大呼小叫地叫小名,熊抱,搂肩膀,入座,吃饭。照例场面火爆,气氛热烈。大家少不了回忆起二十岁左右的遥远年代,感慨万分。“真快呀,一晃就二十年”。

赶上了快速发展的这二十年,大家看起来日子都不错,营养丰富体型稍微有些发胖,但外表总算都还算hold得住。混出了些小名堂,所谓房子车子都有了;说起来是个小中产,阶段性衣食无忧,应付日常生活不成问题。

我们相互羡慕相互吹捧,说老大真潇洒真任性,老二孩子真帅真聪明,烘焙做得真棒,老三嫁得真好,说我的文章写得还行。

席间,正在刷手机的老大说,新找到的飞机残骸不是MH370的,唉。她和两个朋友一起出行,他们俩这个航班上,她坐了当天的另外一个航班。说好了回头见,至今杳无音讯,手机打不通。

大家都有些沉默。老大说,记者这个工作,经常会经历别人的人生。汶川震后她去过现场,满眼断壁残垣,天人相隔,心里的缺口至今都没有填上。没有搭载失事航班的侥幸,让她觉得幸运也脊背发冷。生命太无常,每一天都得当成最后一天,好好珍惜。她不再工作狂,开始重视家人,腾出时间来陪他们;注重饮食,开始运动,尽量平衡生活和工作,才惊觉原来步步设定目标的自己,对生命的体验是多么狭隘。

这些年里,她严重失眠,在无边无际的黑夜里,无数次想放弃身边的一切。而在异乡不熟悉的地方,似乎才能安然入睡。所以她频繁旅行,看起来状态不错积极乐观,只有自己才知道怎么回事。

老二不说话,沉吟了一会儿说,姐们你可别费心去找不爽,一定得死皮赖脸地活着。你知道吗,我得了乳腺癌。

怎么可能?!都没听你说过!我们都不相信。老二是老师老公是医生,头疼脑热的根本不是个事儿。我们常说,这年头一定得认识医生和老师,一个家才算是安稳,你们家都有了,多好。老二说骗你们干什么呢。她化疗三次,当时状态不错,以为快好了,回学校上了一个星期的课,又高烧被送到医院。在医院进进出出,看过好多生老病死,挣扎求生,真觉得这不是个什么事儿了。好在单位体谅,批了她病假,已经好久没能上班,才有时间在家研究做点吃的。她现在靠药物维持,看着孩子的笑脸,才觉得有走下去的动力。

老二说,老三你这样的人生赢家,体会不到我们普通人的苦哇。老三切的一声,扁扁嘴说,这世上哪有只笑不哭的人,我离婚啦。

也算家大业大,她成天琢磨着怎么理财投资,增值保值。这轮牛市她应声入市,先是四百万炒成两千万,老公一看她炒股比他开公司来钱还快,啪嗒一下从公司抽出两千万资金给她,在中介怂恿下,她融资融券,账户里的市值一度近亿,成为朋友圈里大家仰视的小庄家。那会儿,她就是股神,券商爱护基金捧场,考虑的就是这么钱该怎么花,每天都觉得日子真TM爽!

可是,这并没有什么用。很快一场你不懂的股灾发生,老三的账户被强平,只剩下三十多万。她一不做二不休,拿二十多万买了个爱马仕包包,只剩下一点钱做家用。老公怨她,说公司的钱怎么能有去无回!她说股市就是这样,风险自担有赚有亏,哪里只有涨没有跌的行情?!两个不缺钱的人,终于因为钱的事情爆发争吵,大干一场。老三觉得老公把钱看得太重,没了就去赚呗,当时股票暴涨的时候你咋不说话。亏得比我们多的比比皆是,总不能去跳楼吧。老公觉得老三太不懂事,站着说话不腰疼,几千万玩儿似的,开公司的各种苦和累完全不懂不理解,无法沟通。冲突升级,十五年的婚姻说散就散,孩子归老公,她现在孑然一身,房子还在,家已经不再。

我这才记起,她在朋友圈炫耀买包的那一天,我还各种羡慕嫉妒恨,评论说土豪我们做朋友,她还回了我一个笑脸。

至于我,写字的最初原因,实在是郁闷得抓狂,无助中找到一个出口。要吐起槽来,也可以像韭菜一样一茬一茬的。只是我变成了一个沉默的话唠,有些变成了故事,有些吞进了肚子里,有的随着跑步的汗水甩在了马路上。

一旦开启了比惨模式,这才知道,我们收拾过的烂摊子、遇到的事儿其实都差不多。

爱过渣男,在之前一段感情里要生要死,被劈腿过,最后还是你娶了别人,我嫁了别人;
和爸爸妈妈吵过架,一度关系紧张,觉得他们压根儿不爱自己;
都在努力做一个好人的关口,上过当,被骗过,不知道是不是该做个恶人;
愉快的旅行过程中,心塞地丢过护照证件,误过飞机;
住过院,看到人家疾苦也体验过自身伤痛,甚至以为自己这一次是过不去了;
参加过亲人朋友的葬礼,感叹要珍惜所有,活在当下;
喝醉过,知道醉酒的味道不好,还是举起了杯子;
踌躇满志,以为新职位非自己莫属,最后好事多磨,却终于梦一场;
万念俱灰过,有过自杀的念头。

那些心痛难过的感觉,从来没有因为我们钱多钱少、爱多爱少的境遇不同而不同。

我们这几个人,看着也算生活无忧,表情淡定。但伤口总在笑容后,朋友圈的生活就像一场美图秀秀,化了妆的自己,唇红脸白仪态万方;素颜时才看到斑斑点点面色暗黄。

城里人会玩,喜欢比较、擅长比较。比赚得多少,职位升的快慢,嫁娶的好坏,房子的大小,汽车的品牌,甚至孩子的数量,以此作为考量是否人生赢家的硬指标。我们也倾向于分享生活中那些更好的部分,收拾好复杂的喜怒哀乐,晒出出国旅游,名牌包包,环球美食,摆出坐实幸福快乐的铁证。

谁比谁更幸运呢?李健说,“要挑幸运的事儿讲,那你就是幸运的。” 命运的安排就是这样,让玫瑰花下有刺,刺上有花;让昙花美得惊为天人,却只肯开放一时。没有谁比谁更幸运,也没有谁比谁更容易,尽管看起来是这样。

每个人的生活原来都是一座冰山,水面下巨大的隐藏,连我们距离这么近的死党都看不到,何况是别人。而大部分普通人的家庭就像漂浮在海上的小船,不知道什么时候的风雨吹袭,都可以让它摇摇晃晃。

年岁渐长的过程,是奋斗拥有、成熟淡定的过程,也是接受失去、练习受伤、擅长掩饰、学会承受的过程。把哭声调成静音,眼眶里有泪水,嘴唇却裂开,人们看到的是笑容。

但是人这种生物,能量场需要里应外合,输入输出,新陈代谢,又怎么可能只有快乐没有忧伤。那些愤怒,忧伤,焦灼,痛苦,恐惧,谁也不曾被豁免。谁又不曾竭力忍住悲伤,隐藏负能量。

既然谁也不会比谁过得更容易,我们其实也不必装成过得很好。

作者:芝麻,湘女在深圳,留英理科生。新晋跑友,素食分子。出嫁人,妇能量,娘心出品。著有随笔集《不是闲人》等书,微信“芝麻在线”

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生活妙招|日常牙刷要经常更换 被淘汰的旧牙刷妙用多多

被我们淘汰下来的牙刷就这样扔掉了是可惜的,其实这些淘汰的牙刷有很多的妙用。那么你的废旧牙刷用来干什么了呢?下面这些废旧牙刷的妙用你知道吗?不知道也没有关系,今天和小编一起来get起来,被淘汰的旧牙刷也是妙用多多哦。

被淘汰的旧牙刷妙用多多

1.牙刷可以当眉刷

如果你的眉笔没有刷子,那么我们就用废旧的牙刷代替好了,最好选择不要太硬的牙刷,还有刚刚文眉的朋友们也别轻易的尝试牙刷方法,避免过敏了。

2. 牙刷可以唇部去死皮

我们身体经常都会产生死皮的,我们虽然可以使用去死皮的磨砂膏,但是唇部的死皮不好使用这些磨砂膏了,我们用点精油、橄榄油什么的在唇部,然后打圈去画,将会让你的唇部死皮解决掉。

3. 牙刷可以让手(肘)部美白

我们用天然的柠檬汁、小苏大与温水混合,然后用废旧牙刷沾上,轻轻的刷被晒黑的肌肤,以及暗色的死皮的部分,可以变得很美白。

4.牙刷可以除指甲污垢

我们没有专门的刷指甲的工具怎么办呢,我们用牙刷可以实现清洁直接污垢的效果,搭配点精油使用,还可以解决指甲旁边的死皮呢。

5. 牙刷可以打造幻彩指甲油

想要改版指甲油的单调的沉闷的感觉,还不想去美甲店怎么办,我们想要打造不同的色彩,我们就来试试牙刷吧,小心翼翼的使用硬纸板,然后轻轻的沾到指甲上,连续几次就可以让指甲打造成功了。

6. 牙刷可以紧急处理“苍蝇腿”

画睫毛的时候很容易导致苍蝇腿的问题,我们用牙刷刷刷就可以了,让我们的睫毛没有负担,让双眼更加有神呢。

7. 牙刷可以打造蓬松的自然发型

想要让发型看起来更加好看、更加亲切自然,那么就用牙刷吧,刷一刷就可以让头发看起来蓬松。

8. 牙刷可以疏通吹风机

吹风机的通风口有很多污浊物以及头发,我们用牙刷来清理,可解决掉。

9. 牙刷可以DIY染发

自己购买染发剂来染发,我们也可以用牙刷的方式,尤其是进行挑染的时候,用牙刷可以节省染发膏以及节省时间。

更换牙刷的意义

牙刷是我们日常生活中离不开的口腔卫生工具,但并不是每个人都了解牙刷的养护,有的人牙刷用了几年也不换,有的人刷牙后将牙刷放在密闭的牙刷盒里,甚至还有两三人共用一把牙刷,这些使用牙刷的方法不但不能清洗口腔,反而成为口腔细菌的来源。正确的牙刷养护方法如下:

刷牙使用后要用清水彻底洗涤,不但要洗去牙刷上残留的牙膏和食物碎屑,还要尽量甩干牙刷上的水分,将牙刷头向上放入漱口杯中,置于干燥通风处。因为潮湿的牙刷容易孳生细菌。有学者发现无论是健康人还是病人的牙刷,使用一个月后,牙刷上就有大量的细菌繁殖。不洁的牙刷不仅会导致牙龈发炎,还是多种疾病的传染源。

牙刷多是由尼龙丝制成的,受热容易变形,因此不能在高温水中洗涤,更不能用煮沸法消毒。一把牙刷不能长期使用,一般是每季度更换一次,或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换,以免刷毛刺伤牙龈。

要坚持一人一把牙刷的原则,以免引起传染病的交叉传播。

正确使用牙刷的方法

每次用完牙刷后要彻底洗涤,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。

如果条件许可,可同时购买2把或3把牙刷轮换使用,使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外,轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷,必须及时更换,否则对牙齿和牙龈不利。

集体生活的儿童,每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。

牙刷不能合用,以防相互传染疾病。

牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室,要距洗擦用品保持一定距离。

生活妙招|超实用的生活妙招:快速取玉米粒

超实用的生活妙招:快速取玉米粒

超实用的生活妙招

1、去除豆腐的豆腥味儿

把豆腐切成块儿状后,放入淡盐水中浸泡3-5分钟,就可却除豆腐的豆腥味儿。

2、快速泡粉丝,并且让粉丝更入味儿

泡粉丝前,在粉丝里加入糖、盐、酱油,然后倒入热水,粉丝泡开后,倒掉调料水即可。

3、去除黄鳝身上的黏液

将白醋和面粉混合成糊状,把切好的黄鳝放进去,充分搅拌2分钟后用清水冲洗,就可去掉黄鳝身上的黏液。

4、快速取玉米粒

用叉子或筷子的斜面端,沿着玉米的纹路,从玉米根部往上推,就能很轻松地把玉米粒取下来。

5、去除鱼腥草的腥味儿

烧一锅开水,然后放入适量白醋和一勺盐,水滚开一会儿后,放入鱼腥草,立刻着火,让鱼腥草在开水里烫两分钟,捞出后立即放入冰水里,即可轻松去腥。

6、吃不完的柠檬保鲜

将柠檬切成片放入保鲜盒,再淋上蜂蜜,盖上保险盒,放入冰箱即可。早上起来可以取两片蜂蜜柠檬,用温水冲一下,就成了一杯柠檬蜂蜜水。这就是用腌制的方法保存柠檬。

7、防止莲藕氧化变黑

将切好的莲藕浸泡在放有白醋的水里即可。

8、去除衣服上的口香糖

将衣服放到冰箱内冷冻两个小时后拿出,口香糖就能从衣服上揭下来了。

9、香蕉皮保养皮鞋

(1)香蕉皮内侧把皮鞋擦干净。香蕉皮内富含丹宁,用来擦鞋,可使鞋面更加光洁。

(2)然后马上用干净的干布再把鞋擦一遍,皮鞋就会变得超级有光泽。

10、去除杯子里的异味儿

往杯子里倒入牛奶、柠檬汁或姜片水,浸泡两个小时后,再清洗干净就可以了。

11、酸奶给手背去死皮

将酸奶涂在手背上,用手揉搓就能轻松去死皮,如果往酸奶里再加些盐和橄榄油,效果会更好。

12、延长鲜花花期

在水中滴2-3滴白醋或漂白水,并将花枝斜着剪一刀,插入水中即可。

13、去除厨房水槽异味儿

用开水冲泡一盆浓浓的盐水,缓缓地倒入水池里。这样可以冲掉水管内壁的污垢,有效地去除异味儿。

14、快速清洗百叶窗

擦百叶窗时,可以戴上尼龙手套,将百叶窗的叶片夹在手指缝隙中,手从一侧一扫,就可以一下清洗4根百叶窗。

15、去除浴室镜子的雾气

把浴室的镜子或玻璃上擦上洗涤灵水,可以防止镜子起雾、蒙上水蒸气。

16、去除马桶污渍

将卫生纸铺在马桶有污渍的地方,喷上清洁剂,2分钟手用水冲掉,马桶就干净了。

职场攻略|办公室女性如何保卫自己的职业?

办公室女性如何保卫自己的职业?

办公室女性如何保卫自己的职业?

1、遭遇职场天花板

当在职场中拥有自己的一官半职,混了个主管、经理什么的,想着更上一层楼,却遭遇女性职业发展瓶颈,如同盒子里的跳蚤,四处碰壁。传统舆论认为女不如男,并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。女性要想从中层管理职位上跳出来,进入公司管理高层,所付出的往往比男性要多许多。

2、家庭事业两难

事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得,双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力,同时,丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人,不好好看住,就红杏出墙。毕竟,婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业,总认为很不值得。

3、压力过大带来心理危机

工作的压力不但影响健康,同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张,随时可能下岗失业,又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是,焦虑等“心病”频频高发,出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。

4、提前衰老、健康危机重重

高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累,使得提前衰老,皮肤出现皱纹,视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼并颈椎和乳腺增生的困扰。据统计,上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。

5、青春饭,好景不长

一些职业女性虽然拿着高工资,但吃的是青春饭,职业生涯期过短,一过了30岁,前途就出现危机,例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长,以后谋生就业就出现很大的问题。转行?又得从头来,太难!

6、心比天高,命比纸薄

许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验,但还并不认识职业发展的潜规律,一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标,而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低,公司不好等等,看高薪犹如水中望月,可望而不可得。

7、职场角色定位尴尬

女性特征带来职场角色困惑。女人爱美,女人希望受到呵护,女人自尊心强,女人喜欢听好话,女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色,很好地融入到工作当中,协调好和男性的关系,对没多少人生经验的女性来讲,的确是一道难题。

8、职业倦耽职业枯竭

在一个岗位上呆了好几年,工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业,更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情,生活没有改变,工作没有创新,这一方面消磨人的性格,另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。

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时尚搭配|领带夹的位置

随着现代化的发展也是在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高,人们对自己的要求也是比较高的,也正是因为这种情况,而领带夹的位置就是其中的一种,人们所做的事情一般都是比较好的,而人们所需要一般都是一些自己相关的事情。

而对于这种领带夹,其实在社会上的品种也是多种多样的,而下面就是一些有关这种领带夹的位置的资料,同时也是希望大家能好好地利用这些知识。

在穿西服时使用,仅单穿长袖衬衫时没不必使用,更不要在穿夹克时使用。

别在特定的位置,即从上往下数,在衬衫的第四与第五粒钮扣之间,然后扣上西服上衣的扣子,从外面一般应当看不见领带夹。因为按照妆饰礼仪的规定,领带夹这种饰物的主要用途是固定领带,如果稍许外露还说得过去,如果把它别得太靠上,甚至直逼衬衫领扣,就显得过分张扬。

扎领带一定要用领带夹,其作用是将领带和衬衫夹在一起,固定在胸前,避免人体在行走或其他活动时,领带摆来摆去不雅观。尤其是进餐时,好客的主人习惯在桌前招呼客人,若为客人布菜时,领带垂在菜盘里会使双方都感到不快,破坏宴会气氛。

领带夹是西服装饰物,一般佩戴领带夹的位置应在领带结的下方四分之三处为宜,过高过低都不太适合。

选择领带佩饰,应多考虑金属质地制品,并要求素色为佳,形状与图案要雅致、简洁。领带夹,主要用于领带固定于衬衫上,因此不能只用其夹着领带,或是将其夹在顶天立地上衣的衣领上,使用正确领带夹的位置,在衬衫从上朝下数的第四粒、第五粒钮扣之间。领带针,主要用于将领带别在衬衫上,并发挥一定的装饰作用。使用领带棒,如果得法,会使领带在正式场合显得既飘逸,又减少麻烦。总之,使用领带佩饰时,宁肯不用,也不要乱用。

通过上面的认识和介绍,想必大家能对这种领带夹的位置都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助,同时也是希望大家能多读一些相关的书籍,在平时的生活中也要多做一些领带夹的,这样也是一件不错的事情。

生活妙招|窍门清洗浴缸的方法:用旧报纸擦拭

窍门清洗浴缸的方法:用旧报纸擦拭

窍门清洗浴缸的方法

专用清洁剂

如果你想省时省力,又是不在意成本的土豪,可以直接用浴缸清洁剂。不仅可以有效的去除浴缸皂垢和水垢,还不会对浴缸表面造成任何损伤。

用旧报纸擦拭

家里有旧报纸,直接用报纸来擦拭浴缸可以去除浴缸表面的沉积污垢。然后再用也可用干净布或毛刷蘸点去污粉轻轻擦拭,再用清水冲洗。

用醋泡

直接将抹布浸泡在醋中,然后将抹布拿出来在浴缸表面的污垢上放置一晚上。第二天早上把苏打粉和醋调成糊状,用牙刷蘸取糊状物刷洗污垢处,可以立刻焕然一新。

中性清洁剂

在清洗浴缸的时候用比较柔软的海绵或者布料使用中性的清洁剂直接擦掉。切记不要使用深色清洁剂或高碱性的清洁用品。

用柠檬片清洗

将新鲜的柠檬切片,直接盖在浴缸里的污垢处,污垢就会逐渐消失了。

职场攻略|职场不做蘑菇做大树

职场不做蘑菇做大树

职场不做蘑菇做大树

不做蘑菇,做大树,其实很简单。“默默耕耘”这宗旨,在今日的办公室里已不合时宜,尤其是在大公司里,老板可能没留意到你,好职位也是僧多粥少,所以做个沉默者只有吃亏的份。重要的课题是:如何在老板面前表现你的进步!

初就新职时,有些工作上的技巧不够纯熟,甚至可能出错,但在努力学习之后,你已达到了一定的水准,并有信心不再出错,到了这个时候,你就有必要向上司指出你的进步,而不是静待上司自己去发现。

怎样表达最理想?

怎样表达才最理想呢?当你给上司呈上一份报告书,必然要向他解释一切,这时你可以在最后表白一番:“记得我以前犯过这样的错,幸亏有你指正,我早已明白了犯错的原因,如今再也难不倒我,多谢你!”上司飘飘然之余,已无形中接受了你要表达的讯息。

渴求有个好上司

许多人梦寐以求有个好上司——凡事肯教导,凡事肯出头,总之疼爱有加,偶尔还在私人时间请你吃饭消遣。可是日子一久,你会发现自己在工作上全无进步,而上司似乎也无意让你担当更重要的职务,实在让人郁闷。

其实一切事出有因。请反省一下:平日你是否有欠独立,凡事依赖上司?事无大小,都不敢做出决断?就是私人消遣,也永远请上司做主?

获得上司的青睐

不少上了年纪的上司,喜欢一些年轻的下属,既可使自己心境年轻,又可视为“宠物”,对私人而言,这似乎美妙得很,但是反过来从公事角度看就会发现,上司虽然疼爱你,但事实告诉他,你难以独当一面。所以,你的形象必须改变过来,遇上一些小问题,大胆地出主意吧!别以为万事禀明上司是尊重他。要知道,你能够在某些方面表现得体,他会更开心。

变被动为主动

此外,不要永远被动,应学会主动承担更多工作。遇到难题,请上司提建议后,仍由自己去解决。但也要明白,上司自有他的工作范围,切勿事无大小都去请示,显得自己无能,最好累积数项事情一并与他讨论。至于遇到重要的问题,则应和上司在事前商量一下,并定时告诉他工作的进展。

编后语:记住,你绝对有权力与上司意见相左,但绝对不能持敌对态度,在尊重老板的前提下发表自己的意见,才能合适地表达自己。

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职场攻略|如何为自己寻找职场好心情?

如何为自己寻找职场好心情?

如何为自己寻找职场好心情?

音乐唤醒

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你,带给你一天的好心情。

洗个舒缓浴

淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡,水温不宜太高,时间也别拖太长,选一些含有柑橘味的沐浴品,对于提振精神是最好的。如果是淋浴,告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的热度,用莲蓬头水柱冲打双肩,每次十分钟,每周三次以上,效果佳。

尝尝自己做的点心

研究证明,吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实,品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。

静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间,冲杯咖啡,再一次回味那种感觉吧。

买件礼物送自己

可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋,甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己,足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

床上伸展操

也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种舒畅感。

出门遛遛

阳光和煦、春风徐徐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。

掸掸灰,吸吸尘

厨房的碗筷堆得快溢出水池,窗上积了一层灰,脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱,不如花点时间吸吸尘、擦擦灰,整理一下。当你环视四周时,心情会无尽畅快。

远离电视

研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。是的,有时候躺在沙发上,盯着电视一整天,最后感觉好像什么也没看到,什么也没记住,然后就开始懊恼后悔,不该让电视占了那么多的时间。

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生活妙招|饼干防潮法 实用生活妙招

饼干防潮法 实用生活妙招

实用生活妙招

饼干的防潮法

将饼乾装罐时,同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气,所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。

预防煮面食汤溢出来的方法

水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮其他面类时一般加冷水。

如何去除指头上的烟垢

最有效的方法适用柠檬汁擦洗,起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后,颜色就会渐渐退了。若依然无效的话,可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果就出来了。

防止洗澡水变凉的方法

冬天泡澡时,水很容易变凉,可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用,体热就不会散发出去了。

如何消除盘子的裂痕

可以把盘子放进锅子里倒入牛奶,加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘子,裂痕就会几乎消失不见了。

使缩小的毛衣恢复原状的方法

在脸盆里注入温水,滴进少量的家庭用阿摩尼亚水,然后将毛衣浸入,留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分,然后冲水晾乾。再半乾之时,先用手拉开,整出原形,用熨斗烫一烫,就可恢复原来的尺寸。

如何去除地毯上的家俱置痕

消除地毯上常见的凹陷痕迹,试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气,或将湿毛巾铺在凹陷的地方,然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛,在轻轻刷顺即可。

如何防止毛衣缩水

洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言,洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣缩水,所以不如洗衣精多加一点,以避免毛衣变校

使瓶花在夏天持久的秘诀

可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效,尽管水温高,也能使花茎切口不易生菌,花自然较能耐久。

不用芳香剂使屋内芳香的方法

可利用自己的香水以棉花沾湿香水后,擦拭室内的电灯泡,灯泡一亮,香水就会温热发挥,整个房间就会充满香气了。

如何制作透明清亮的冰块

就是将水充分煮沸后,在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉,制作出来的冰块就会格外透明。

轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折

出外旅行时,打开衣箱,衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水,将衣物用衣架掉挂在浴室里,翌晨,衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

使凋萎的蔬果复原的方法

可以在大盆里装上水,加上少量的醋两块方糖,再将蔬菜放进去泡浸即可,就用热水冲一下,然后立即以冷水回冲,就可恢复原状。

去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀

先用刷子涂上洗发精,或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗,即可顺利洗净。

生活妙招|家庭厨房使用烤箱的注意事项 清洗烤箱的小窍门

现如今,人们的生活水平越来越高,烤箱也逐渐成为了大多数家庭厨房最常见的电器之一。可是,烤箱要怎样清洗才彻底不会有异味呢?如果你也有这样的烦恼,就跟随小编来往下继续看看清洗烤箱的小窍门吧。

家用烤箱的种类

台式小烤箱:台式烤箱好处在于非常灵活,可以根据需要选择不同配置的烤箱,由于品质,配置的不同,价位从几百元到几千元不等,国外的品牌通常比较贵,而国内的产品性价比就比较高,很多国外的品牌也都是在国内进行的OEM代工。建议选择带有“不沾油内胆”的机型,长期使用更洁净。

嵌入式烤箱:另一种就是嵌入式烤箱了,是小烤箱的升级和终极版。因为其功率较大、烘烤速度快、密封性好(一般采用橡胶垫条密封)、隔热性好(三层钢化玻璃隔热)、温控准确,受到越来越多人的喜爱。同时由于对健康的追求,外面蛋糕店里的食品由于添加剂过多,越来越多的中产家庭已经注意到这个问题,开始食用自己烘烤的食品。

使用烤箱的7大注意事项

第一次使用电烤箱的时候要注意清洁。先用干净湿布将烤箱内外擦拭一遍,除去一些尘埃。然后可以空着炉使用高温烤一阵子,有时候可能会冒出白烟,这属于正常现象。烤完后要注意通风散热。

清洁后过可以正常使用电烤箱了。在烘烤任何食物前,需先预热至指定温度,才能符合食谱上的烘烤时间。烤箱预热约需10分钟,若烤箱预热空烤太久,也有可能影响烤箱的使用寿命。

小心正在加热中的烤箱,以免被烫伤。除了内部的高温,外壳以及玻璃门也很烫,所以在开启或关闭烤箱门时要小心,以免被玻璃门烫伤。将烤盘放入烤箱或从烤箱取出时,一定要使用柄,严禁用手直接接触烤盘或烤制的食物。切勿使手触碰加热器或炉腔其他部分,以免烫伤。

烤箱在使用时,应先将温度调好。烤箱在使用时,应先将温度调好上火、下火,上下火调整好,然后顺时针拧动时间旋钮(千万不要逆时针拧),此时电源指示灯发亮,证明烤箱在工作状态。在使用过程中,假如我们设定30分钟烤食物,但是通过观察,20分钟食物就烤好,那么我们这个时候不要逆时针拧时间旋钮,请把三个旋钮中间的火位档,调整到关闭就可以了,这样可以延长机器的使用寿命。这与微波炉的用法是不同的,微波炉可以逆转。

每次使用完待其冷却后应进行清洁。应该注意的是,在清洁箱门、炉腔外壳时应用干布擦抹,切忌用水清洗。如遇较难清除的污垢时可用洗洁精轻轻擦掉。电烤箱的其它附件如烤盘、烤网等可以用水洗涤。

烤箱一定要摆放在通风的地方。不要太靠墙,便于散热。而且烤箱最好不要放在靠近水源的地方,因为工作的时候烤箱整体温度都很高,如果碰到水的话会造成温差。

烤箱工作时,不要长时间守在烤箱前。不要长时间守在烤箱前面。 如果烤箱的玻璃门发现有裂痕之类的请立刻停止使用。

清洗烤箱的小窍门

所需工具:洗涤灵、装有少量清水的喷壶儿1个、热水1碗、干净抹布1块儿、厨房纸巾

方法:

把洗涤灵倒入装有少量清水的喷壶儿里,浓度要高一点儿,洗涤灵和水的比例在1:10左右,这样去污能力会强一点儿。

将勾兑好的洗涤灵溶液喷在烤箱内有油污的地方,油污重的位置多喷点儿。

将厨房纸巾铺在烤箱四壁后,重新在纸巾上再喷一遍洗涤灵水。

把准备好的一大碗开水放入烤箱,关上烤箱门儿,不通电,焖10分钟。

10分钟后取下纸巾,但先别急着扔掉,用蘸有洗涤灵水的纸巾轻轻一擦,油污就擦掉了。

最后用干净的抹布将烤箱擦拭干净就OK了。

以上教大家清洗烤箱的方法,快来试试看吧。