五月再见，六月你好
当骄阳似火，当蝉鸣渐起，当晚风变得湿热；
当小摊上的西瓜、杨梅、枇杷等瓜果依次出现……
你就知道，六月已经悄然来临。
六月，是炎热的季节，也是赋有特殊寓意的季节。
它提醒着我们，上半年快要结束，下半年即将开始。
它正承接着下半年的美好和期待。
新的六月，要耕耘
六月的开端，我们会迎来夏季的第三个节气——芒种。
这时候，气温显著升高，雨量充沛。
在北方，这个时节正是麦子收获之时，而在南方，人们开始播种晚稻。
在得天独厚的气候条件下，万物蓬勃生长。
在这个农业耕种最忙的时节里，我们也要抓住光阴，静心耕耘。
近日，一位名叫韩雷的大学老师的励志经历在网上走红。
20年前，韩雷21岁，是一家饭店的厨师。
他偶然间听到饭店有人在用英语交流，于是产生了求学的想法。
在学习的班级里，他是年龄最大的，也是最勤奋的。
听不懂课，他就疯狂做笔记；
韩雷的笔记
他每天五点半起来，坐在教室的第一排听课，自习；
别人学10个小时，他学15个小时，直到自习室关门。
韩雷用了三年多，把英语自考专科和本科的课程全部修完。
拿到本科文凭，他考取了硕士研究生。读完硕士，他决定继续考博士。
尽管第一次考博失败了，可他没有气馁，他说：
“那又怎样，只要我开始了，只要不停，就永远在进步的道路上。
哪怕是每天仅仅进步一点点。”
他坚持每天五点起床，练字、背诗，看论文，然后坐最早的地铁去上班。
39岁那年，韩雷如愿从博士毕业，并成为了一名大学老师。
人生路上，一分耕耘，一分收获。
有梦想就去追，有热血就去闯，有遗憾就去拼。
只有经受了漫长磨砺的人，才会迎来属于自己的光亮。
进入六月，也意味着下半年即将开启。
愿你在火热的六月，静心蛰伏，努力耕耘，为自己播种一个美好的明天。
新的六月，要运动
六月还有一个特别的节日——
奥林匹克节，也被称为体育日或运动日。
但运动这个习惯，不该只在特定的某一天才被我们重视。
它应该成为一种习惯，融入到我们生命里的每一天。
听友平平安安曾在2020年时，经历了一件对她打击特别大的事情。
因为无处诉说的压力，让她快要抑郁。
为了自救，她决定做出改变。
她每天早上五点多起来，在家附近的广场散步，感受清晨的宁静，呼吸新鲜的空气。
后来，她又开始慢慢跑步，从一圈，两圈，到每天跑五圈。
跑步后的酣畅淋漓和身体的舒展让她的心情慢慢变好，也让她重新燃起了对生活的希望。
听友老赵从去年6月开始，每天练习1-2个小时的形体运动。
一年的坚持让他改变了体型，驼背得到了很大的改善。
气质变好之后，他感觉自己变得更自信了。
作家松浦弥太郎曾说：体力会伴随年龄增长而下滑。 尤其是四十五岁以后，体力下降的幅度让人吃惊。
到了一定年纪，运动是我们投资自己的最好方式。
它不仅能帮你对抗岁月，也能让你保持健康，拥有良好的心态。
不妨从这个六月开始，把运动列入你的生活清单。
你不一定要花很多时间，不一定要到某一个特定的场地。
你可以在健身房挥汗如雨，也可以在公司里少乘电梯，多走楼梯；
你可以在周末爬山跑步，也可以在做饭的间隙，抬抬手、踢踢腿；
你甚至可以在陪伴孩子写玩作业后，练练瑜伽，跑跑步。
新的六月，一起做一个自律的运动达人吧。
夜听希望你在一次次的锻炼中，遇见一个更年轻、更健康的自己。
新的六月，要珍惜
六月，有一个人值得我们用心感激——
这个人，就是父亲。
不善言辞的父亲，总是竭尽所有把最好的给我们，却从未想过索要回报。
他们总是沉默寡言，不会说爱你的话，可他们对你的爱，其实比谁都深。
看过一则新闻。
在山东莱州市的一处公交车车站，乘客们经常会看到这样暖心的一幕：
一位年过七旬的老人，每天骑着自行车早早地等待在固定的站点。
他把一个保温袋递给司机后，就匆匆走了。
保温袋里装的是他和老伴一起准备好的午饭，而接过午饭的司机，正是他的儿子。
老人心疼儿子每天早出晚归，不能按时吃饭，七八年来，不论刮风下雨，不论酷暑严寒，这位父亲每天都坚持来给儿子送饭。
儿子张东升说，每天最快乐的事情，就是看到爸爸来送饭。
因为那个小小的保温袋里装的，不仅仅是美味的食物，更是一个老父亲对孩子沉甸甸的爱。
作家麦兴平曾在《没有父亲节的父亲节》一文里写道：
“他担负着世间最多的痛苦，背负着世间最多的压力，咽下最多的泪水。
但他不离不弃，以爱，以温情，以慈悲，以善良，以微笑，一生都在温暖着我们。”
6月18日是父亲节，也是专属他们的节日。
这一天，记得向父亲传递节日的问候，表达你对他们的爱和祝福。
你可能不知道，你的几句寻常问候，就能让他开心很久；
如果你有空，也可以回家看看，陪陪已经年迈的父亲。
你的每一次陪伴，就是给他最好的礼物。
这个六月，我们还将迎来端午节，也请记得常回家看看。
夜听愿你珍惜身边人，珍惜当下的和家人在一起的每一寸光阴。
岁月的更替，我们无法阻挡。
但前行的步伐，掌握在我们自己手中。
六月已经到来，上半年即将进入尾声。
愿你努力耕耘，坚持运动，珍惜身边人，活得幸福快乐。
迎接美好的六月。