每个步入中年的人，总会经历一段孤独无助的时光。

一睁眼，周围全是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。

没人懂，没人陪。

生活，得自己扛，苦难，凭自己渡。

《山河故人》中曾说：

“每个人只能陪你走一段路，或早或晚，迟早是要分开的。”

人生的下半场，最好的朋友是自己。

人到中年，压力无人懂

关于中年人，曾有个扎心的段子：

“你可以使劲骂中年人，因为他们上有老下有小，为了生活各种忍耐，有人甚至会为了一百块钱的奖金心甘情愿被你骂。”

看过一个视频:

一名中年男子，生意投资失败，负债几十万。

 

妻子和他离婚，朋友也断了联系。

 

他独自到外地，成为一名全职的滴滴代驾司机。

 

除了睡觉，其他时间都在接单。

 

为了省钱，他住只有一张床的宿舍，每天只吃早晚两餐饭。

 

天亮回家的时候，就蹬着没电的折叠电动自行车回去，从不舍得打一次顺风车。

 

尽管如此，他每个月也只能挣到几千块钱还债。

 

为了不影响两个孩子的学习，他咬牙让孩子在老家的私立学校上学。

 

所有的压力，他一个人扛着，他只想多还点债，多给孩子挣点学费。

正所谓，千人千般苦，苦苦皆不同。

人到中年，每个人都在负重前行。

你的责任，无人能背，你的压力，无人能懂。

与其渴望有人懂你的压力，不如自己咽下所有的委屈。

作家马丁曾说：

“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。”

人到一定岁数，再也找不到地方躲雨，你要活成自己的屋檐。

“没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看向前方，满怀希望才会所向披靡。”

人到中年，孤独无人陪

王小波曾说：

人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事。

到了中年以后，才觉得世界上，除了家人已经一无所有了。

每个中年人都会有无处诉说、有苦难言的时候，孤独是常态。

电视剧《人世间》中，于虹和孙赶超这对夫妻，让人心疼。

 

于虹的儿子考上了哈工大，而此时，丈夫查出患有尿毒症。

 

这对于贫困的家庭来说，无疑是雪上加霜。

 

于虹一边工作，一边照顾生病的丈夫。

 

有一次，她上班迟到了，上司劈头盖脸地就是一顿责骂，还扬言要开除她。

 

于虹低三下四连连道歉，再三保证以后不会再迟到。

 

丈夫看到她的难处，不想拖累妻儿，他选择了卧轨自杀。

 

于虹得知噩耗后，悲痛欲绝。她躺在床上一言不发，任凭泪水一滴滴落下来。

 

丈夫就这样走了，儿子已去大学报到，对爸爸的去世一无所知。

第二天一早，于虹还是挣扎着爬起来上班，她想着，再怎么着也得把儿子供出来。

除了家人，于虹一无所有。

但生活还得继续，她心里纵有万千悲伤，也只能埋在心底。

中年人的孤独，往往找不到一个可以倾诉的人。

无论是否有朋友，每个人都有很长的一段路，要独自行走。

《摆渡人》中有一段话说：

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？

答案是：自己。

人到中年，是慢慢走向孤独的旅程。

夜深人静，把心掏出来缝缝补补，黎明后又把心收好，擦干眼泪继续生活。

听过一句话：

“我们的一生，所有人都是过客，只有自己才是故乡。”

是的，生活是自己的，与他人无关。

知乎网友@阿盛分享过一个故事:

他是一个小家电工厂的老板，打拼多年小有成就。

 

平日里，他喜欢交朋友，很少回家，妻子因此有怨言。

 

这两年，工厂的订单直线下降，他的事业面临很大的压力。

 

这时，他母亲查出患有重疾，需要一大笔钱做手术。

 

他约了三个深交的朋友说明情况，朋友都表态会帮他渡过难关。

 

阿盛跟妻子说，这几年兄弟没有白交。

 

然而，大半个月过去了，答应借钱给他的朋友，都没联系过他。

 

阿盛硬着头皮给他们打电话，第一个朋友说，他也很困难，没钱借给他。

 

第二个朋友说，没办法，钱在老婆手上。

 

第三个朋友，联系不上。

 

无奈之下，阿盛卖了房子给母亲治病。

后来，他渐渐退出原来的朋友圈，把精力放在工作上。

跑业务、做活动，他克服了所有困难，生意也在慢慢好转。

他说：“以前喜欢交朋友，总想着遇到困难有人帮忙，现在才明白，可以靠得住的人，只有自己。”

人到中年，最大的贵人，是自己。

走过生命里的风雨交加，尝过生活中的酸甜苦辣。

每个人都渴望，天黑有人点灯，下雨有人撑伞。

但，中年人的世界，所有的事情都要自己承担，所有的艰难都靠自己撑过去。

贾平凹在《暂坐》里说：

“不要寻找所谓的靠山，它并不存在。如果有的话，请对着镜子，仔细观看。镜子里的那个人，才是你的靠山。”

每个中年人都在经历着只属于自己的生活，凡事靠自己，才有面对生活的底气。

唯有强大自己，才会得到命运的馈赠。

当你强大了，整个世界才会对你和颜悦色。

《百年孤独》里说：

“生命从来不曾离开过孤独而独立存在，无论我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”

人生是一场孤独的旅程，始终陪伴在自己身边的，只有自己。

路要自己走，压力要自己扛，负重要自己背，孤独要自己承受。

这世间没有谁，能成为你永远的依靠。

人到中年，最好的依靠是自己。

人生的下半场，夜听愿你我活成自己的摆渡人，只言温暖，不诉沧桑。

这些年，经常会在一些小事上面，感慨自己变了。

由活泼变得沉默，由单纯变得老练。

在现实面前，我们不再轻易对一个人掏心掏肺，我们学会了权衡利弊，也学会了保全自己。

谈感情的时候，开始讲究舒服，谁在乎我，我就在乎谁。人随着年龄的增长，越来越不舍得委屈自己，只想和温柔的人相处，和真诚的人交谈。

受挫折的时候，开始讲究独立，能自己解决的，坚决不求别人。世间的人情冷暖，体会过太多太多，没有人会永远守护在你身后，只有自己强大了，才没有人能欺负你。

这个世界，总有人击垮你，有人背叛你，有人嘲笑你，没有谁可以一成不变，我们都在生活的锤炼中，跌跌撞撞，又脱胎换骨。

面对失去，我们不再撕心裂肺，而是坦然接受；面对误解，我们不再费劲口舌，而是清者自清。

我们不再害怕别人说：“你变了。”

因为我们确实变了。我们变得不爱计较了，不再凡事耿耿于怀；我们变得独立稳重了，不再像个莽夫一样，走弯路，犯错误；同时，我们也变得更轻松了，不去在意他人的眼光，按照自己的节奏安安心心地生活。

有句话说：“人在经历一些事情之后，就悄悄变了一种性格。”

一路走来，我们都变了，变得更加成熟了，也变得更加坚强了。

但不管怎么变，我们都是世界上独一无二的自己，只要没变坏就好，只要对得起自己就好。

《礼记》里有句箴言：水深而流缓，人贵而语迟。

水越深，水流越是平缓，哪怕水面风起浪大，深处的水依旧保持缓慢的速度。

而优秀的人，说话往往谨慎，不着急表态，不哗众取宠，所以给人感觉说话慢悠悠的。

浅薄的人，经常在别人面前或是朋友圈里有这三种表达。

怨天怨地的负能量

浅薄的人，总是怨天怨地，充满负能量。

公司有个前同事，外号叫“朋友圈牢骚王”。

看她的朋友圈，话里话外全是对他人的不满，对生活的怨气。

大清早，埋怨早餐店老板卖得贵，缺斤少两；

 

开完会，吐槽老板要求高，自己不被理解；

 

下班后，又发文说朋友不关心自己，不体谅自己。

 

她态度消极，工作也潦草，业绩一直垫底，没几个月就被解雇了。

 

同事们对她的印象大同小异：

“她这个人吧，也没什么大毛病，就是太爱抱怨了。”

西班牙有句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”

这种人总觉得自己惨，生活对自己不公，好事坏事到她那里都能成为抱怨不断的事。

人生不如意十之八九，谁的生活都不易。

怨天怨地，除了让心情更坏，没有任何意义。

真正的强者不会去抱怨，而是去想办法改变，让自己摆脱困境，去调整心态乐观看待生活。

过度炫耀自己的成就

浅薄的人，喜欢过度炫耀自己的成就。

很认同亦舒的一句话：

“内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切。

他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。”

层次低的人，爱张牙舞爪，有一点点成绩都要哗众取宠。

频繁发朋友圈炫耀，向身边的人反复提起。

精神世界丰盈的人，不需要贬低别人来抬高自己，也不需要外界的认可来满足虚荣心。

叶圣陶成名后去教书，经历栏只写了四个字：“小学教师”。 

季羡林一生自称教书匠：“我的工作主要是爬格子。”

杨绛在拒绝出版社时，也只是略带幽默地说：

 

“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”

 

层次高的人，看穿了虚荣，不在意虚名浮象，不向外界显摆炫耀。

而是低调活好自己，追求内心憧憬的生活。

独享一份平和与安静，淡泊豁达，快意人生。

卖弄自己的学识

浅薄的人，喜欢卖弄自己的学识。

心理学上有个著名的词，叫“达克效应”。

通俗的讲，越是无知的人，越以为自己聪明，而且最糟糕的是，自己并不知道自己的无知。

当一个人到处卖弄自己的才华和学识，反而显露了自己的浅薄与无知。

苏东坡少年时就才华横溢，小有名气。

洋洋得意的他大笔一挥，在待客的书房门上，写下一副对联：

 

识遍天下字，读尽人间书。

有一天，一位白发老者登门拜访，见到苏东坡，说：

 

“听说苏才子学问盖世无双，老朽特来请教。”

 

苏东坡看到年纪这么大的人都要来请教自己，更得意了。

 

只见老者捧上一本书，苏东坡接过来，翻开来读，发现里边的字，大多不认识。

 

老人见苏东坡面露难色，便说：

 

“天下那么多书，公子没见过也难免，我再去请教别人吧，就不难为你了。”

 

苏轼听了，顿时羞愧得无地自容。

老人走后，他重写了门上的对联：

发愤识遍天下字，立志读尽人间书。

古今成大事者，大多是心平气和、沉稳谦逊的人。

他们深知，当一个人沉浸在自以为是的幻想中，被高傲遮蔽了眼睛，便不可能再有所进步。

曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”

虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。

一切真正的伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。听点个在看

遇事平心静气

凡事不争不比

网上有这样一句话：

“治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。”

一旦忙起来，就没时间去悲伤。

成年人的世界，钱比爱靠谱，忙比闲踏实。

忙碌，是生活的底气

小池龙之介在《别生气啦》里写了一个故事：

怀海是唐代高僧，一直到老年还坚持砍柴、种地。

徒弟们私下议论：“师父德高望重，身体也不好，却还干着农活，实在是有失身份。”

于是，徒弟们把怀海的农具都藏了起来。

 

怀海在那一天无法下田耕种，因此也没有吃饭。

 

徒弟们问：“您怎么不吃东西呢？”

 

怀海回答：“一日不作，一日不食。”

 

怀海从小忍饥挨饿，懂得生活的艰辛，早已把劳作当成修行。

 

后来，他将禅法运用于劳动中，制定了《百丈清规》 。

 

开创禅宗史上“一日不作，一日不食”的先河。

 

《劝民》诗中写到：

“闲也过一日，劳也过一日。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”

有些人总想过着“衣来伸手，饭来张口”的日子，但这样的虚度，不仅毁了身体，也败了前程。

忙，是人生的底气，也是最靠谱的安全感。

所谓，民生在勤，勤则不匮。

日子再难，也要充实。

挣一分有一分的收获，进一寸有一寸的欢喜。

忙碌，是烦恼的解药

作家李尚龙有一句话：

“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”

我认识一位博主叫玲子，因为居家隔离，她整整36天没有出小区。

最开始，她选择躺平，不想洗头，饿了就吃泡面。

 

时间久了，她越来越焦虑，一看新闻就会哭起来，心中很压抑。

 

为了改变状态，玲子列了个计划表，逼自己忙起来。

 

每天八点开始直播，每周写五篇稿，有空就去小区做义工。

 

因为想着每顿饭吃什么、每次直播讲什么，她根本没时间去担忧。

 

反而评上了月度优秀博主，积攒不少粉丝。

 

《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”

一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。

忙碌，是生活的解药，能治愈大多数焦虑时刻。

坏情绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。

把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。

人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。

忙碌，是最好的养生

蔡澜先生，既是美食专家，也是专栏作家。

他曾在《东方日报》、《壹周刊》上开设专栏，每天写一篇杂文。

年逾古稀的蔡澜，如今还是保持创作，几乎没有拖过稿。

 

有人问他：“你每天写，没有压迫感吗？”

 

蔡澜回答：“有的，但写出的稿子能过关，内心会有一种充实感，感觉自己更年轻了。”

 

每天早上6点，蔡澜就开始忙活起来。

读报纸、写专栏、搬弄花草，自己买菜做饭。

 

满头白发的他，看起来依旧精神饱满。

 

忙起来，就会有一股干劲。

所谓“用进废退”，头脑越用越灵光，身体越动越年轻。

人不怕变老，就怕心态上的颓废。

一旦开始自暴自弃，就会浪费了老天爷给的资本，在闲散中“生锈”。

“勤劳一日,可得一夜安眠。”

最好的养生是，手脚勤快，内心踏实，忙而不乱。

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

不要去纠结过去，也不必忧虑未来。

战胜恐惧的办法，就是去面对它，然后一步一步打败它。

余生，在忙碌中修炼，在努力中前进，时间会给你想要的一切。

不知不觉中，我们送走了枫叶飘零的晚秋，迎来了寒意渐深的初冬。

站在十一月的渡口，爱一片落叶的轻柔，念一朵腊梅的幽香。

珍藏萦绕于心的感动，送别流转交替的岁月。

昼渐短，日渐长，让我们挥别过往，告别忧伤。

心若有光，万事胜意；心若美好，步步生香。

十一月，有爱则爱，无爱则待

张爱玲说: “我一直在寻找那种感觉。

那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手, 踏实向前走的感觉。

走过寂寞的岁月，走过沧桑的流年。十指相扣，青丝白发，如此多好。”

是啊，多少人愿得一人心，白首不分离。

可是，那个你想要遇见的人，却在这个季节里，

隔了千山万水，翘首不得见，念念不得语。

如果，身边有喜欢的人，在11月11日来临前，

不妨让自己大胆一点，鼓起勇气去拥抱爱情。

若是没有，那你也要让自己努力发光。

毕竟，只有一个人过得活色生香，两个人才能相得益彰。

人活一世，我们要学会，花开赏花，花落赏枝，有爱则爱，无爱则待。

相信途经的世间万物，过往的所有经历，都各有其深意，缘分也许会迟到，但绝不缺席。

很喜欢这样一句话：“生活最撩人心魄的地方是:

你永远不知道，在哪一刻，在哪个地方，会遇见那个对的人，不早不晚，一切刚刚好。”

希望这个十一月，你可以遇见自己的幸福。

一双可以握紧的手，一句能够安慰的话，

一颗彼此温暖的心，一个能够懂你的人。

愿你向爱而行，这一冬温柔被爱；

愿你向梦而寻，这一季尽兴开怀。

十一月，生活简单，富养灵魂

知乎上有个问题：双十一什么都不买，到底是不是一种损失？

一个高赞的回答是：

生活的乐趣分两种，消费性快乐和创造性快乐。

前者带给我们转瞬即逝的快乐，后者却能让我们持续成长。

你是否曾因为一时冲动，囤积许多不常用的东西呢？

看到款式新颖的衣服，一心动就买了；

看到口红，所有网红色号，一喜欢全都买了……

听过一个“三七法则”：

 

一部高档手机，70%的功能都是没用的；

 

一间大房子，70%的空间都是闲置的；

 

屋子里的物品，70%都是不会用到的……

生活里，真正能派上用场的往往只占少数。这个十一月，不如试着降低物欲，富养灵魂。

奥地利诗人里尔克曾说：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”

摆脱物质的束缚，不断探索内心世界，为灵魂寻找一片安静的栖息地。

在琴棋书画里充实生活，丰盈内心。

在养花种草，买菜做饭的每一个普通的日常里，提升幸福感。

正如这句话所说：

“志趣不是胭脂，却会使人心颜常驻；

志趣不是羽毛，却会使人飞翔；

志趣不是万能的，却会使人千变万化。”

十一月，心怀感恩，福来福往

听过这样一则故事：

有两个人同时去见上帝，他们想要知道通往天堂的路怎么走。

上帝见两人一路奔波、饥渴难耐，没有马上回答，而是拿出了一些水和饼干分给两人。

一人接过水和饼干，感激不已地说：“谢谢您，您真是太好了！”

 

而另一个人大口吃着东西，认为这一切都是理所当然。

 

后来，上帝只让那个说了谢谢的人进了天堂，而将另一个人拒之门外。

 

被拒的人十分气愤，争辩道：“我只不过忘了说谢谢，至于吗？”

 

上帝温和地解释道：“通往天堂的路是由感恩之心铺就的。

 

不知感恩的人，不知道如何爱人，也得不到别人的爱。”

11月24日是感恩节，我们的爱也要紧随季节的脚步。

在这渐冷的冬夜，记得给父母添两件冬衣，叮嘱他们注意保暖。

记得问候那些帮助过你的人，给他们寄一份心意满满的礼物，感谢他们曾经的慷慨和善意。

有句话说：“草感地恩，方得其葱郁；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大。”

心中有多少恩，命里就有多少福，感念常在，福来福往。

做一个温暖的人，用加法去爱人，用乘法去感恩。

十一月，立冬了，寒风刺骨，小雪初降。

不论工作多忙，生活多累，都别忘了呵护好自己。

披上御寒的外套，穿好保暖的冬袜，千万不要感冒了。

照顾好自己的身体，才是人生最大的底气。

为了生活，我们每天早出晚归，不辞辛苦，熬过一个个难关。

无论外面刮多大的风，下多大的雪，但愿你的心，始终都洒满阳光、温暖如春。

夜深了，早一点钻进被窝；天凉了，睡前就多泡泡脚；压力大，那就照顾好自己的心情。

不管生活遭遇了怎样的打击，自在从容的微笑，是我们不能被剥夺的财富。

生活中值得高兴的事情还有很多，你只需吃好睡好，下个转角，又将与美好撞个满怀。

就如作家三毛说的那样：

“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都该高高兴兴地上床恬睡。” 

十一月，是岁月沉淀的韵味和诗意，更是繁华尽处的温润与盎然。

逝去的从容逝去，或喜或悲，都是成长，无须耿耿于怀。 

感恩光阴赠予的一切，感谢一路泥泞走过来的自己。

那些悄然流逝的时光，丰盈了我们的人生。

既往不咎，不悲不伤，不慌不忙。

只要来日可期，今天就值得欢喜。

2022年最后2个月，夜听愿你对爱释怀，富养灵魂，感恩前行；

愿你万事皆美好，所得皆所愿！

时光跌跌撞撞，季节来来往往。

不知不觉间，十月又要悄悄溜走了，今年只剩最后两个月了。

从年初到现在，这一路走来，你过得还好吗？

有听友留言说，她从年前到现在都过得非常不顺。二月份刚过完年，公司因为疫情倒闭了。三四月，她赋闲在家，又被查出身体有问题。经过两三个月的休养调整，身体慢慢见好了，工作却还是没有着落。

还有位听友留言说，她最近心情不好，因为离婚后一直住在娘家，住得久了，家里人就开始有意见了。特别是今年，弟弟结婚有了孩子，多次当面提出让她搬出去住。

生活有时就是这样，总会有那么一些日子，风有点大，雨有点急，脚下的挡路石有点多，以至于让人猝不及防就会跌倒，摔得一身泥泞。

当好不容易站起来，拍掉身上的污泥，却望着前路漫漫，又不免心生迷茫，不知该向何处去。

越是这种时候，越要咬紧牙关往前走。路是在脚下的，只要步履不停，终有一天会走到柳暗花明。

像这两位听友，一位在国庆节后，找到了一份心仪的工作。第二位已经找好了房子，有了一个栖身之地，她也正在努力，希望能够找到那个对的人，共度余生。

有句话说:

“生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。”

所以，别怕，一切都会好起来的。

而当黑暗过去，秋风温柔化解所有的不如意之后，接下来的日子，希望都可以顺顺利利的。

愿你：生活常温暖，日子温柔又闪光。