对生活而言，接纳才是最好的温柔
真正厉害的人，放得下面子，赢得回里子…
宋妍霏父母的恩爱，羡煞亿万网友：幸福的婚姻，都有这三个特质
执子之手与子偕老,这是每一对迈入婚姻殿堂的男女获得的最诚挚的祝福。 人生最浪漫的事，莫过于陪着心爱的人一起慢慢变老，从青丝到白发。 看到过这样一个故事，一位大爷在餐厅里来回走动，目光紧紧盯着一位进餐的老奶奶，却始终不敢上前。 旁边的小伙子看到后，就上前询问大爷，是否需要帮助。 大爷说：“我对那位女士一见钟情，但是不敢上前表白。” 小伙子便自告奋勇的上前，将大爷的想法告诉了老奶奶。 老奶奶的回答却出乎小伙子的意料：“我五十年前就答应他了，只是他老年痴呆，忘记了。” “上天给我一次重新选择的机会，我依然会选择你！” “即使疾病将你从我的记忆力抹去，你依旧是我唯一的选择！” 国学大师陈寅恪与夫人唐筼的幸福婚姻，离不开他们对彼此的珍视。 陈寅恪遇到唐筼之前一直未婚未娶，也没有任何感情经历。 两人之间的缘分却早已注定。 有一种遇见，一眼凝眸，便是永恒;有一种心动，一生一次，只为一人;有一种相知，一声懂得，便是花开。 在三十八岁这一年，陈寅恪与唐筼一见倾心，不久便步入了婚姻的殿堂。 婚后，不识柴米的大家闺秀为了照顾丈夫，开启了学习模式。 下厨、种菜、养花、育儿等等一应具全，除了学问之外的事情全部包揽。 正是唐筼悉心照料和精神上的支持，陈寅恪才能完成了一部又一部的著作。 当生命走到尽头，弥留之际的陈寅恪一言不发，只是眼角不断流淌着泪水，这是他对妻子最后的执念。 默默的料理完陈寅恪的后事，夫人唐筼说：“我也该去了。”四十五天后，她随陈寅恪而去。 纷繁世界，只为你而活。 有一种婚姻，不能用语言去表白，只能用心去体会。 它没有花前月下的意境，没有白头偕老的约定，更没有海誓山盟的誓言。 但它能爱着你的爱，痛着你的痛，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福，平平淡淡相守一生。
改变一生的小习惯，请逼自己养成
刷微博时看到一个暖心的小故事。
一个妈妈带着一岁半婴儿上飞机，因为担心孩子吵闹，打扰到机舱的乘客，于是在飞机起飞后，给每位乘客发了耳塞和一袋小糖。
并在装糖的袋子后面留言：
你好！我是来自宁波的wendy，我刚刚一岁半。 这不是我第一次出门旅行了，可是独自带我的妈妈还是担心我的哭闹会打扰到您，毕竟飞机气压变化会让我感到很烦躁。 在公共场合打扰到别人的可不是好孩子，我会尽力保持安静的，这里有耳塞和小糖果，希望能减轻你的困扰。Wendy祝你旅途愉快哟。
这位妈妈的良好习惯，让我们感受到了来自这个世界的温暖和爱。
（图片来源于微博@封面新闻）
如何才能让它成为我们人生的助力呢？
《微习惯》的作者史蒂芬·盖斯建议我们可以从微小的习惯开始，用好的行为习惯去取代不好的习惯，从而改变自己的生活。
2012年，他从每天做一个俯卧撑开始，实现了人生的大突破。
拥有了梦想中的体魄，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍，彻底撕掉了自己懒虫的标签。
在书中，他以自己的亲身经历为佐证，为我们介绍了如何将目标分解为极其微小、易于操作的任务，让你的目标特别容易达成，想不做都不行。
01
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微习惯，小到不可能让你失败。
说到娱乐圈的健身达人，很多人会很自然地想到张钧甯。
不管每天工作多忙，她都能十年如一日地坚持运动。
比如她会利用空闲时间，借助楼梯栏杆来拉伸，哪怕只有一条沙发和床，她也能躺在边缘拉伸腰背。
多年的坚持，让她不用强迫自己，就能很自然地运动身体。
正如安东尼·罗宾所说：
“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
尽管张钧甯已经37岁了，但由于健身的微习惯，让她的身材依然紧致健康，看上去就像20多岁的小姑娘。
（图片来源于微博@张钧甯）
所谓的微习惯，就是强迫自己每天做微小的积极行动，长久以往，它就成为你固有的一个好习惯。
比如，你想瘦身减肥，你可以设定每天转1个呼啦圈的微目标，每天你只要转1个呼啦圈，就算完成任务。
在状态不好缺乏动力时，你也只要转一个呼啦圈就算完成目标，不会对你产生太大压力。
在这种没有压力的惯性作用下，往往你还能超额完成目标。
微习惯策略，既严格又灵活。几乎不用什么意志力，就能将习惯坚持下去，小到不可能让你失败。
02
-
微习惯，是你人生进阶的加速器。
常听人说，一个好习惯足以成就一个人。
在看过很多人物传记后，你或许会发现，许多成功人士身上，都有特别优秀的习惯。
比如前亚洲首富李嘉诚，从22岁至今，一直坚持着三个雷打不动的微习惯。
第一个习惯是每天睡觉之前，他都会看书，一般他会每个阶段确定一个主题阅读。
如果一旦发现书籍内容跟公司的专业有关，他会坚持把它读懂读完。
第二个习惯是每天晚饭后，他会看二十分钟左右的英文电视，一边看一边跟着大声说，这样做的目的是为了防止自己落伍。
第三个习惯是不论几点钟睡觉，他都会在5点59分闹铃响后立即起床，随后听电台的新闻报道，打一个半小时的高尔夫，然后去办公室浏览当日的全球新闻，根据标题选择自己想读的文章。
好的微习惯，会推着你一路向前，让你的生活发生意想不到的改变。
把你从繁复杂乱的生活和工作中解救出来，让你快速实现人生进阶。
记得在看《欢乐颂》时，就被剧中的安迪圈粉。
她最让人佩服的地方，并不是她出众的衣品，而是生活中一些微小的习惯。
比如，她不管有多忙，每天都会坚持晨跑。
除了晨跑，安迪的饮食安排也非常合理，她是“欢乐五美”中宵夜最少的一个。
遇到正在忙工作，有朋友拜访时，她都会说：“我有工作要先处理一下。”
你会发现，她保持着自己固有的节奏。
既能忍受枯燥和焦虑，还有高度的自制力，这也是她职场制胜的砝码。
03
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5个微习惯策略，改变你的生活。
曾看到过一个很有意思的小故事。
说的是父子两人每天都要赶牛车下山卖柴。
每当走到崎岖的弯路上，儿子都会提醒一下：“爹，转弯啦！”
一次父亲病了，儿子自己驾车。到了弯道上，牛怎么也不肯转弯。
于是儿子下车又推又拉，用青草引诱，牛都不听使唤。
最后儿子急中生智，对着牛耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”
牛马上就动了。
你看，习惯的力量有多么强大！
它能潜移默化地改变你的生活。
那么我们在生活中该如何培养微习惯呢？
微习惯，指的是很细小的计划。比如1天做一个俯卧撑、看一页书、写50个字。
想培养一个好的习惯，我们就要把一个大目标，拆分成细微的、易于执行的小目标。
比如你可以把每天写100个字缩减成每天写1个字，把每天跑100米缩减成每天跑5米，关键是要先行动起来。
作者最开始的目标是每天写3000个字，后来调整为每天写50个字。
这样做的好处是很小的微目标不会让大脑产生抵触情绪，这也是微习惯的关键策略。
你要确保清单上的每一个目标都足够小，即便自己最忙碌的时候也能完成。
要想让生活过得有滋有味，你也可以培养自己好好吃饭、好好睡觉、早睡早起、坚持运动的微习惯，让自己每一天都过得舒适而充实。
2. 为自己找一个坚持下去的理由
很多时候我们坚持不下去，是因为我们不知道这样做有什么意义。
在微习惯坚持不下去时，你可以与自己对话，找到让自己坚持下去的理由。
比如，你想养成早起读书写作的习惯，你可以问自己：
“我为什么要早起读书写作？我这样做的目的是什么？”
通过与自己对话，层层剖析，发现早起读书写作不是盲目跟风，而是你内心真正想做的事。
你想通过读书写书，拓宽视野，梳理生活，让自己成为一个身心完整而独立的人。
这样，你就能每天坚持这个习惯。
找到坚持的意义，是我们坚持微习惯的初衷。
如果我们坚持某个习惯，只是为了模仿他人，想得到外界的夸奖或认可，而不是出于本心，就很难坚持下去。
3. 摆脱盲目高期待值
在微习惯进展顺利时，很多人会忍不住给自己设定一个新的期待值。
如果你也想这样做，建议你马上停下来。
因为过高的期待值会消耗你更多的意志力。如果你无法完成新的目标，以前的努力就白费了。
所以，你一定要告诉自己，我可以让自己超额完成写1500个字，但如果我只写了50个字，我也很棒，因为我完成目标了。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
我们要把期待值放在坚持目标上，而不是放在每天完成多少任务上。
这是我们将行为转变成习惯的唯一准则。
4. 完成微目标后给予奖励
因为微习惯非常微小，让你看到的成果非常有限。
所以在进行一段时间后，你可能会容易沮丧放弃。
所以在培养微习惯的初始期，你要肯定自己的每一次进步，给予自己一定奖励，激励自己将微习惯坚持下去。
比如在完成写作任务后，你可以休息一下，看看视频放松心情。
或者在瘦身初见成效后，给自己买一身漂亮的衣服，来一次说走就走的旅行。
这种回报方式会让你产生成就感，激励你继续前行。
最终建立一个正向反馈循环，开启一种新的生活方式，让你的生活向着美好的方向发展。
5. 把任务想象得很轻松
据说瑞典著名的中长跑运动员贡德·哈格在10多岁的时候喜欢在森林中跑步。
一次他让父亲用闹钟测量他跑步的时间。
那天贡德跑步的实际成绩是5分40秒。
但父亲为了鼓励他，撒了一个小谎，告诉他只用了4分50秒就跑完了全程，这是个很好的成绩。
这让贡德觉得跑步并不是一件难事， 更加努力练习。
后来他成了世界上最杰出的运动员，曾15次打破世界记录。
你看，当我们把一件事想得很容易时，就更容易坚持，进而取得成功。
04
“好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石，你的习惯，决定了你的命运。”
深以为然。
好的习惯，是复利的效应，拥有顽强而巨大的力量，可以主宰我们的人生。
如果我们将正向的习惯累积起来，长久以往，就能让我们的人生焕发出无限的能量。
人生没有白走的路，即便走得慢一点也算数。
一个好的微习惯，能让你的生活更加自律。
愿我们都能用微习惯过好每一天，成就自己，拥有更好的人生。
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人生最难的，是战胜自己
最近，看到了一段复旦陈果教授的讲课视频。
她说，不论是伟大的学者，还是成功的商人，常常会说同一句话：人最难的就是战胜自己。
为什么难呢？
因为要想战胜自己，首先得了解自己。
老子云：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。
人唯有自知，向内审视自己，看到弱点和不足，才能战胜自己。
01
前段时间，湖南一位房产企业董事长游某正当壮年，却突然离世的消息，让很多人扼腕。
一天凌晨，忙于工作的游某突然觉得身体不太舒服，急匆匆地赶往医院。
谁知，检查报告不容乐观，“窦性心律、心肌缺血、异常心电图”等字样赫然在列。
医生建议游某立刻住院，否则有猝死风险。
然而，游某却不以为然，坚决不同意住院，甚至还认为医生是想坑自己。
万般无奈之下，医生只能让他签下了拒绝住院的意见书。
回家之后，游某还发朋友圈嘲讽了医生“（我）女儿还小，老婆还年轻，老天爷不收的！”
万万没想到，仅仅五天之后，游某不幸猝死。
一个世人眼中的成功人士，因为自己一时的傲慢，白白丢了性命。
他的不幸，并非缺乏文化造成的，而是他对自己掌握的知识太自信，过高地估计自己的能力，最后不得不为此付出巨大的代价。
这种傲慢，本质上正是对自身认知的不足。
作家刘慈欣在《三体》中写道：弱小和无知，不是生存的障碍，傲慢才是。
越是无知的人，越傲慢无礼，越是成熟的人，越谦逊内敛。
02
思想家弗兰西斯·培根说过：
“真正可怕的，并不是那种人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于人心深处的谬误与偏见。”
偏见就像无形的牢笼，一个人只有放下偏见，才能冲破固执的牢笼，遇见更好的自己。
网友@刘可乐有个蛋分享过自己的经历。
上大学时，他们班上有两个外教引人注目，一个是美国人Freddy，黑黑的皮肤，瘦瘦高高，永远西装革履，总是把自己收拾得很“精英范儿”。
在他的西装领口上，时常别着一个美国国旗的徽章。
据他说，这是为了提醒自己，不要忘了种族歧视给人带来的痛苦。
另一个是加拿大人James，秃头微胖，成天不修边幅，为人风趣，总是能用精妙的段子逗得所有人哈哈大笑。
一开始，刘可乐和同学们都更喜欢接地气的James，认为美国老师Freddy太做作。
直到有一天，Freddy恰好和大家说起“优越感和偏见”的话题，他说：
“你不会因为吃的用的穿的比别人好，就比别人优越、高贵，你的高贵来自于，你让这个世界多了一些善意。”
刘可乐很吃惊，在他的印象里，这完全不像是精英范儿的Freddy会说的话。
他突然意识到，自己始终在用偏见看待这位美国老师。
两位老师尽管一个随意，一个精致，但这和他们的为人并没有直接关系，也不成为他们被否定、被讨厌的理由。
电影《哪吒》中有一句台词：“人心中的成见像一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”
当一个人带着偏见去看待事物，他的认知会变得越来越狭隘。
而当一个人打破成见，摘掉有色眼镜，他才能看到天地的宽广，世界的多彩。
03
人的欲望是有高低之分的。
沉溺于低级的欲望，短时间看似得到了快乐，但从长远来看，却是虚度光阴，白白荒废人生。
罗翔老师讲课时举过这样一个例子：
如果让你在注重感官刺激的低俗小说、郭德纲相声和莎士比亚名著中，选择一种来欣赏来获得快乐，你会选择哪一种？
大部分人内心的真实想法，恐怕是前两者。
但如果在三者之中，只能选取一样，留给子孙后人，你会选择哪一个？
想必大多数人会选择“莎士比亚名著”。
由此可见，能体现人性尊严的快乐，才是真正的快乐。
面对欲望，同样如此。
梁启超曾说：
“一个人要保持勇气，要不为劣等欲望之所牵制。
一被物质上无聊的嗜欲东拉西扯，那么百炼成刚也会变成绕指柔了。”
克制欲望，是一种境界，是一种气度，也是一种对美好生命的成全。
因为有足够的智慧和定力，区分什么是贪婪，什么是放纵，人才能跳出世俗，摆脱执念，实现更高的跨越。
04
人的一生，喜怒哀乐有之，悲欢离合也有之。
庸人沦为情绪的奴隶，让行为受制于情绪，为一时的失控付出巨大代价。
智者战胜情绪，不急不躁，理智应对，在纷乱的世界里坚守本心。
《道德经》里有个小故事叫“愚人买智”。
一个乡人发了笔横财，听人说去城里可以买到智慧。
他信以为真，逢人就问，哪里有智慧可买。
有位哲人告诉他：“所谓智慧，就是倘若你遇到疑难的事，不要急着处理，可先朝前走七步，然后再后退七步，这样进退三次，智慧便来了。”
这人半信半疑。
当天夜里，他回到家中，一进屋就发现，妻子居然与他人同睡一床。
他当即大怒，气愤之下，提刀便要砍，突然想起白天“买来的智慧”，想着不如一试。
他先朝前走七步，然后再后退七步，这样进退三次之后，才看清，妻子身边同眠者，是自己的老母亲。
如果不是他及时平复了情绪，后果不堪设想。
正如拿破仑所说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
每个人都有情绪爆发的时候，不放弃理智，不冲动行事，这才是对自己负责的表现。
05
人这一生，总是磕磕绊绊。
没有谁的人生永远一帆风顺，也没有谁的世界永远鸟语花香。
最难的是身处逆境，依然坚持追求那一丝透过裂缝的光。
著名作家史铁生21岁那年，因病不得不与轮椅为伴，这对一个正当壮年的小伙子来说，无异于天大的打击。
史铁生没有一蹶不振，回到家乡北京后，依然坚持在家具厂做工，靠给家具绘画养活自己。
生活中的史铁生，从不因身体的病痛折磨而消极度日，朋友来看望他，他会坐着轮椅给大家下厨。
作家王安忆曾在回忆提到：第一次去见史铁生，本以为他会讲述自己的悲惨人生，结果两个人聊“饺子的吃法”聊得不亦乐乎。
如他所说：
“生命就是一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都一样，在这过程中我们遭遇痛苦，超越局限，从而感受幸福。”
人生不如意十之八九，也许是先天的生理不足，也许是挥之不去的心理阴影，也许是反复尝试却始终不得的失落。
如果始终困在命运设定的局限中，人就废了。
身在局限之中，破局人只能是自己。
有一句话说得好：你必须拼尽全力往前跑，虽然不一定能改变世界，至少不会被时代所抛弃。
当我们接受痛苦的磨砺，积极付诸行动，人生的山丘终将被翻越。
大多数人的一生，不过是埋头过坎，历事炼心。
与其卯足了劲与他人比拼，不如静下心来，成就更好的自己。
那些傲慢、偏见、欲望、情绪和局限，不是绊脚石，而是磨刀石。
只要接纳自己，精进自己，生命终会给予我们最美好的馈赠。
与朋友们共勉。
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最舒服的关系，是凡事不用猜
起先，男朋友回到家找不到她，确实很难过。 但他并没有着急忙慌地找回她，而是坐在地上一边喝酒，一边打电话，一遍又一遍地看着贝伦留下来的视频。 没过多久，他说了一句“祝你好运”，就离开了。 就在她想出去拦住男朋友时，却发现钥匙落在外面，出不去，暗室里也没有任何通讯信号。 她在暗室里焦急如焚，却不曾想男朋友竟带另一个女人回家，她眼睁睁地看着自己心爱的男人和别的女人在外面欢愉。 接下来的每一天，她都在绝望地拍打玻璃门，敲打水管，一次次向男朋友求救，可察觉异常的男朋友，并没有任何反应。
他一时间没有想起是哪首歌，就问女朋友。 女朋友很不耐烦地说：“就是那首歌啊。” 他想了半天，还是没有猜到，女朋友气得直接离开，还把家门锁了，不让他回家睡觉。 分手后，他才得知那首歌是很久前，他们在餐厅一起听过的，而那首歌其实并没有给他留下什么印象。 不仅如此，还有一次，女朋友把手机弄丢了。 他以为女朋友会很在乎手机里的东西，就让女朋友好好找一找。 可女朋友并没有找手机的意思，还莫名其妙说他很抠门，好几天都没有理他。 后来，在追问下才知道，当时女朋友是希望他能送给自己一台新手机。 虽然他很愿意并且有能力为女友买新手机，但这样的方式，让他很崩溃。
有一次，她和先生出去逛街。 她在一家店里，看中了很多条裙子，迫不及待地一件件试给先生看。 头两次，先生都非常认真地给她意见。 但到了第三次，先生却顾着低头玩手机，而敷衍她。 她发现后，有点不开心，一件衣服都没买，就离开了。 一路上，她什么也没有说，也没有给他任何提醒，先生说话她也爱答不理。 她的先生完全不知道发生了什么事情，也没有哄她。 两人因此冷战了好几天，恋爱的激情急剧下降，感情也出现了前所未有的危机。 彼时，她才恍然惊觉，感情里，有话不直说，总让对方猜，猜久了，只会让彼此距离越来越远。
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爱在细节里，不爱也是
怎么判断一个是不是真的爱你？
有句话说：“爱情可以有千万种模样，但没有一种可以藏得住爱本身。”
当你开始质疑一个人的爱，不确定ta是不是真的爱你时，其实你心里已经有答案了。
因为真正有安全感的爱，是不会让人患得患失的。
他也许不善言辞，但一定会用行动向你表达和证明自己的爱意。他会在生活方方面面的细节里，恰到好处地爱你。
比如，每逢节假日，他不会问你要不要礼物，而是买好直接给你。当你身体不舒服的时候，他不会叮嘱你多喝热水，而是给你做好一顿可口的饭菜。下雨了，他不会问要不要去接你，而是直接开车把伞送到你眼前。
当过了耳听爱情的年纪，我们便会明白，真正的爱，不需要多么轰轰烈烈，只需要简简单单，细水长流的陪伴。
毕竟，陪在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。
爱在细节里，不爱也是。
如果一段感情，没能让你变成更好的人，也没有让你感受到幸福和快乐，而是把你变得患得患失，喜怒无常。
那么很遗憾，你爱错人了。
你是可以付出一切去等待，等他回心转意，等他终于发现你的好。但你要知道，机场等不来一艘船，你永远叫不醒一个装睡的人，如同你永远感动不了一个不爱你的人。
所以啊，感觉不到爱意的时候，就及时止损，全身而退吧。
余生不长，你总不能耗尽半生去换一句不可能。
快走吧，灯火已阑珊，归途上只有你一人。
往细节里看一眼，他爱不爱你都很明显。
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今日歌曲 ｜《将你归还于人海 》- 妍狗
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男人出轨是为了性，女人出轨是为了这“二个字”
在两性关系中，我们经常会看到这句比较“经典”的话：
“男人出轨是为了性，女人出轨是为了爱。”
其实，这话只说对了一半。
为什么这么说？
“爱情可以是清欢，婚姻不行，婚姻是烟火；爱情可以是花前月下，婚姻不能，婚姻是一地鸡毛。”
“婚姻中最让她悲伤的是，明明在他身边，他却看不见我。 他不会因为我操劳之后的疲惫，就对我温柔呵护，体谅我一边带娃，一边上班的辛苦。 更不会因为我怀孕生子的付出，而在吵架时让着我一点。”
“每个女人都会沦陷于男人下班回家时捎回的那碗热汤。其实不是汤好喝，而是原来你还把我放心上。”
我背叛了婚姻，但我无悔，这不是我想要的，但也是我别无选择的，因为这个家实在太冷了，冷的我连呼吸都是窒息的，如果再继续这样下去，我会死的。
“人都是追求快乐，逃避痛苦的，我们都想选择一个能够让自己感觉温暖的人相处。”
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晚安曲：
男人想睡你一辈子，最真实的3个反应，装不了
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晚安曲：
爱一个人是藏不住的，不爱也是…
男人思念一个人和女人思念一个人的区别
男人分手后的这3种表现，说明他是真的放下你了！
“分手对于女人是地狱，对于男人却是重生。”
人到中年，这些人就不要再联系了，毫无意义！
人到中年，吃了人间无数的苦楚，尝遍生活所有的心酸，不再像以往天真的模样，早就知道人世这一趟，注定不能事事顺意。如今的年纪，上有老，下有小，生活琐事容不得松懈，就要将精力放在值得的事上。
有人说：中年心事浓如酒，少女情怀总是诗。中年时期，是最重要的转折点，比年少时多了一份责任，也比年老时多了一些精神。人生正迈入下半场，所以时间格外珍贵，一分一秒都容不得挥霍，若身边出现这三种人，就别再费心经营了。
第一种人是虚伪的酒肉朋友。当你风光时，他们都想凑过来分一杯羹，可当你落魄时，瞬间都消失的无影无踪。人生路途中，不是出现在你生命的人，都是值得信赖的朋友，如果遇见虚情假意的人，趁早远离才是明智之举。
第二种人是随意指责你的人。每个人都不是十全十美的，在某些事情上，难免出现差错，而总是将错误推到你身上，不分青红皂白指责你的人，肯定是不值得深交的人。生活本就不容易，而总是放大你过错的人，是完全不会顾及你感受的人。
第三种人是见不得你好的人。时间上有形形色色的人，有狡猾的，有阴险的，最让人厌烦的就是看不得别人好的人。这种人只要自己稍微有些不如意，就找机会给别人添麻烦，费尽心思去摧毁别人的幸福，唯有远离是最好的方式。
这一生，有舍才有得。只有舍弃了酒肉朋友，才有时间和真正的朋友联络感情，只有舍弃了随意指责你的人，才能腾出位置给在乎你的人，只有舍弃了见不得你好的人，才能将注意力放在能同你患难与共的人！
成年人的感情：除了这两件事，其他都是虚情假意
年少时情窦初开，听到浪漫温柔的情话就欢欣雀跃，许了海誓山盟的诺言就以为能相守白头。
成年后才发现，天马行空的甜言蜜语从来都是虚无不靠谱的，感情只有落实到吃饭、睡觉、金钱这些实处，才能换得岁月永安。
“成年人的爱情，除了转账和娶你，其他都是扯淡！”
是啊，成年人的感情维系，终究是和物质的付出及感情的结果息息相关。
一个从不愿为你花钱的人，多半对你毫不在乎；一个连婚姻都不肯给你的人，多半对你虚情假意。
真正爱你的人，一定会用行动给予你的满满的温情和安全感，尤其是在转账和娶你这两件事上。
男人这句话，你千万别信
不管夫妻还是情人，凡是费劲的关系，都是错的关系
“感情中最大的执念，就是太渴望可以维系住这份关系，却不管它到底适不适合你。”
做人，少一点套路，多一点真诚！
不可以舍弃内心的真诚 不可以输掉自己的良心
男人思念一个人和女人思念一个人的区别
有一种感情，无关年龄， 只与倾心有染；
有一种思念，无关距离， 却可以海枯石烂。
上错了车，只是一段路，爱错了人，却是一生苦
上错了车，就当作经验；
一定要学会转弯。
爱错了人，就当作教训；
一定要学会转身！
懂事的代价（读完醒悟）
01
因为妈妈工作繁忙，早早把你送到了幼儿园。
到了学校门口，看着高高的墙，大大的铁门，小小的你觉得害怕，但是妈妈说：
“你要乖哦，不要哭。”
你刚要流出来的眼泪一下子就憋回去了。
教室里，许多小朋友都在哭，他们哭得声嘶力竭，满地打滚。
老师们个个都忙着安抚他们，没有人注意站在角落里沉默的你。
更没有人看到，你的衣角，都被你的紧张拉扯得变了形。
你不爱吃土豆，但还是把那团黏糊糊的东西，一股脑吞进了肚子里。
老师过来摸摸你的头，说你不哭不闹还不挑食，是个乖孩子。
但你没有记住表扬，却记住了土豆在胃里不断翻涌的味道。
02
你在街边转角的店里看到一种酸奶。
透明的瓶子，装着雪白雪白的液体，好像隔着玻璃的橱窗，都能闻到浓浓的奶香。
你怯怯地扯了扯妈妈的衣袖，小声地说，妈妈我想喝这个。
但是你的声音太小了，妈妈根本没有听见，你只好一步三回头地跟着妈妈离开了。
那时候，妈妈总说，家里不富裕，你要懂事一点。
其实你并不知道什么是懂事，只知道世界上有很多东西，是你很想要却无法得到的。
小到一瓶酸奶，大到一双白色的球鞋。
从开口索要到沉默不语，久而久之，你就再也不想要了。
长大后，你可以喝到很多口味的酸奶，但是，你永远喝不到童年最想喝的那一瓶了。
长大后，你的鞋柜里堆满了无数的鞋，但你不知道为什么，总觉得拥有了它们，你还是不快乐。
03
你有了弟弟。
父母都很开心，爷爷奶奶都笑得合不拢嘴，你却怎么也高兴不起来。
家里那时候经常迎来送往，叔叔阿姨都抱着弟弟笑、转圈，给他买很多好吃的。
你很害怕，怕父母不再喜欢你了，你还有点讨厌弟弟，那么个小不点儿，每天只知道哭，哪里有别人说的那么可爱？
但你还是什么都没有说。
你明显感觉到，父母对你的态度不一样了。
有一次你正在写作业，弟弟扑过来就撕烂了你的书本，你生气地推了他一把，弟弟立马嚎啕大哭。
弟弟洪亮的哭声惊动了大人，奶奶跑过来一把抱起他，慌忙检查他有没受伤。
妈妈大声责骂你，“你怎么就不知道让着弟弟！”
从那以后，你在家里越来越沉默了。
你不明白为什么大人很多时候也这样不讲道理，总是把错的，说成是对的。
你也不知道自己为什么总想哭，但你开始无比渴望快点长大。
长大了，就可以早点离开这个家。
04
你从小镇转到城里念书。
你局促地站在教室的讲台上，磕磕巴巴地介绍自己，你的口音，引得同学们哄堂大笑。
后来你开始发现，同学们穿的都是名牌衣服，脚上的鞋，走起路来还会发光。
你低头看了看自己的鞋，把自己缩得更小了。
课余时间，同学们聊着最新的电视剧，分享最新的歌曲，你也想加入他们，犹豫了很久，最终还是回到了自己的座位。
在学校，你很勤奋，每次考试都得第一，你总是无怨无悔地打扫卫生、帮老师做各种事情。
因为你太没脾气了，同学们就老欺负你。
他们悄悄藏起你的书包，往你课桌里放虫子，在背地里嘲笑你是乡下来的土鳖。
你很难过，但什么也不能说。
你每天拼命背单词，刷习题，每个伴随孤灯努力的夜晚，都在一点点聚焦你的目标和决心。
你在想，我要成为一个特别优秀的人，我一定要足够努力，让所有的人都喜欢我。
05
你喜欢上了一个男孩，但你的好朋友告诉你，她也喜欢他。
于是你就心甘情愿地当起了两人鸿雁传书的中间站。
后来，他们在一起了。
每天，你看着他们出双入对，你躲在操场的角落悄悄流泪。
再后来毕业了，他们相约考上了一所北方的大学。
那一年，你失去了自己最好的朋友，也失去了自己最喜欢的人。
此后的许多年，你结识了很多人，但再也没办法对任何人敞开心扉。
你走过很远的路，爱过许多的人，却再也回到当初一眼万年的那份悸动。
很多东西，失去就是失去了。
只是在下班的地铁上，加班的深夜里，你有些恍惚地想起，如果当初自己勇敢一点，结局是不是会不一样？
06
你考上了南方的大学。
上火车时，母亲拎着大包小包的行李，一边絮絮叨叨地嘱托你，上了大学，离家这么远，一定要和同学搞好关系。
母亲还说，吃亏是福，退一步海阔天空。
于是你活成了一个谦卑、懂得退让的人。
整理内务时，你为他人铺床、打扫卫生，你帮室友打饭、提开水瓶。
可是渐渐地，这些事情就全部落在了你一个人身上。
当初你隐隐只是觉得别人好像不太重视你，直到有一次你在书中读到一句话：
“没有牙齿的善良是软弱，不懂拒绝的善良是愚蠢。”
你才回想起来，她们总是不顾你的反对，在你刚整理好的床铺上吃零食；
不顾你的感受，理直气壮地指使你做各种杂事。
你才忽然发现，那个时候的你，看似是人人眼中的宝贝，其实也是人人眼中的傻瓜。
而你却根本连拒绝和开口质问的勇气都没有。
07
你进了北京一家新公司。
你成为了一个很受欢迎的人，因为你总是能猜到别人的想法，满足每一个人的需求。
公司的咖啡机坏了，需要你修，同事的快递，需要你顺便带，谁谁被领导骂了，或者失恋了，都找你倾诉。
可是有一天，当你一个人在办公室修打印机时，同事们都去聚餐了，却没有一个人叫你。
当公司评级需要投票的时候，大家都把票投给了另外一个的同事。
甚至，他们在背地里议论你，“她这个人很好用的，你有什么事情完全可以去找她啊。”
你成了别人口中的“便利贴女孩”，总是压抑自己的需求，永远在满足别人的感受。
你明明很好，却活得最累。
你身上有刺，却只是朝着自己长的。
你舍不得刺伤别人，最后把尖刺一根根全扎在了自己的心上。
08
你遇见了你现在的老公。
跟他在一起，你觉得很舒服，因为你可以任性地提要求，肆无忌惮地发脾气。
更重要的是，你不用牺牲自己的感受去讨好他的感受。
人生第一次，你反抗了父母，坚持和他步入了婚姻。
32岁那年，你生病了，乳腺疾病中比较轻的那一种。
当你躺在医院的病床上，慢慢回顾自己的小半生，才发现这么多年来，你都从来没有为自己活过。
小时候讨好父母，长大了取悦别人，可这个世界，并没有因为你无条件的付出，就无条件接纳和回馈你。
出了医院以后，你就辞职了。
你把文件狠狠地摔在桌上，头也不回地离开了办公室。
那是人生中你第一次那么有勇气，也是你第一次发现，能够真实表达自己的情绪，原来真的好快乐。
从那以后，你好像更爱你的孩子了。
当她哭泣时，你总会温柔地环抱她，轻轻替她擦拭泪痕。
她被人欺负时，你教她学着求助，必要的时候，狠狠打回去。
你教她坚定而独立，教她勇敢做自己。
你32岁了，做了别人的妈妈，你好像忽然明白了一些事，又原谅了一些事。
09
过去的日子，像是散落在时间长河里的珠子，让你回想起来，心里微微酸涩，却又充满平和。
你记得5岁时没有喝到的酸奶，13岁接受过的嘲笑和孤立，18岁时那个爱而不得的人，23岁时那个迷茫无措的自己。
你怪过自己，怪自己前些年活得太隐忍，太懂事。
但后来你渐渐发现，每个人的成长历程，难免是艰辛的，疼痛的。
每个人都独自走过了刀光剑影，而身旁的人一无所知。
如今，你已经不再是那个在黑暗里哭泣的小孩了，也长成了一个独立担当的大人。
曾经你需要别人为你遮风挡雨，如今你也活成了别人的屋檐。
40岁这年，你终于接纳了过往种种，学会了爱自己。
故事中的女孩，是你，也是我。
我知道一路走来你过得很辛苦，但谁的成长历程，没有带着一点伤呢？
你要相信，人生这条长路上，永远只有诚实面对自己，才能活得无坚不摧。
生命的剧本里，我们曾是别人世界的配角，但愿余生，能做自己生活的主宰。
人生过半，拾起自己，过想过的人生，爱想爱的人。
一首歌，一句话，一段情
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早起，能解决80%的人生难题
你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。
有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：
5点起床的，一般是老年人和家长；
6点起床的，多半是学生党；
7点起床的，大多是上班族；
11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；
下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。
不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
01
-
你越是早起，生活就越精彩。
朋友小凡最近的状态特别好，每天都是元气满满，这源自于她近期的一个改变。
小凡是一个来自小城市的姑娘，为了尽快在上海扎跟，她每天拼尽全力生活和工作。
工作之余，她还坚持自学专业知识，每天不学到半夜12点决不罢休。
遇到老板临时派活，更是加班加点，奋斗到半夜。
晚睡最直接的结果，就是晚起。
她每天起床就跟打仗似的，然后又匆匆忙忙地赶地铁。
好不容易踩点到公司，可前一天的晚睡，再加上早晨的匆忙，耗费了她大量的精力，导致她一整天的精神都很低落，做事也没有干劲。
有一天，小凡实在是疲惫极了，于是，她决定晚上早点休息，第二天早点起来再学习。
第二天，她破天荒起了个大早，一看时间，离出门还早，于是，她一边听手机上的英语课，一边给自己做了一份丰盛的早餐。
接着从容去坐地铁，还提前到达了工作岗位。
在一天的工作中，她发现自己充满了干劲，效率也比平时提高不少。
尝到甜头的她，赶紧调整了自己的作息时间。
每天晚上11点准时睡觉，然后第二天早起。
规律的作息，让小凡感觉自己充满了力量，也让她对自己的生活开始有了掌控感。
现在的年轻人，大都习惯了晚睡晚起，如果第二天不用工作，恨不得睡一整天不起床才好。
你有没有发现，放假的时候，总觉得时间过得特别快？
睡一觉，假期就结束了。
就像过了一个假的假期一样。
其实，不起床的日子，正在默默吞噬我们的时间和生活。
作家村上春树是一位优秀的小说家，我喜欢他的文字，更喜欢他的生活方式。
在33岁那年，村上春树立志要以写作为生。
接着，他便展现出了对自己生活的巨大掌控感。
他每天凌晨4点起床，然后立刻坐到书桌旁开始写作。
一写就是5、6个小时，直到写满10页纸为止。
写完当天的10页纸之后，他开始跑步、做翻译。
一天的生活过得非常精彩。
他说：“早起的人生，真的是有在赚的哦！”深以为然。
早晨起床之后的那段时间，是一天中的黄金时间，在那段时间中，我们拥有最饱满的情绪和状态。
而这种情绪和状态，将会影响我们一天的生活。
掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。
你连早起都做不到，还谈什么掌控人生？
02
-
越早起越自律，自律可以改变你的人生。
常常听到有人抱怨：
“我习惯了睡懒觉，真的起不来。” “天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。” “我干嘛要早起啊？反正也没事，还不如多睡一会。”
如果你早起过，你就会感受到，目睹日出那一刻，真的有治愈心灵的力量。
曾经有一段时间，我的情绪特别不好，朋友就喊我一起早起跑步。
天还没亮，我们就出门，跑了半个小时之后，太阳才慢慢探出头。
在日出的那一瞬间，我突然被感动，觉得生活顿时变得美好。
也是在那一瞬间，我的坏心情得到了最好的治疗。
早起，真的会改变我们的生活。
几年前，日本曾兴起过一股“晨型人”的风潮。
晨型人，指的就是那些坚持早早睡觉，凌晨四五点就起床的人。
晨型人的口号是：“你的未来，决战早晨！”
事实上，国内外的很多成功人士，都有着早起的习惯。
李嘉诚每天早上6点起床，锻炼身体，看新闻，处理工作事物，不仅精神非常好，而且每天的心情也非常好。
维珍集团CEO布朗森每天5点起床，运动健身，陪伴家人。
他说：“这样会让我工作前培养很棒的心情。”
富兰克林每天5点起床，做祷告，列计划表，研究工作。
他的13条美德自检表，影响了无数的人。
梁实秋每天天蒙蒙亮便起床，搬个藤椅坐到廊檐下开始写作，等到大家陆续醒来，他才停笔。
早起，是成功路上的基石，所有的好习惯都依附于它，一切的成绩也是绕它而生。
南怀瑾先生说：能够控制早晨的人，方可控制人生。
越早起，越自律。而自律，可以改变你的人生。
03
-
真正厉害的人，都懂得掌控早起时间。
巴菲特说，如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。
那些有成就的人，他们之所以能够成功，关键不是做了什么伟大的事情，而在于他们能坚持每天重复做这样的小事。
而早起就是这样的一件小事。
我们该如何做到早起，成为一个晨型人呢？
我们早起的目的，是希望拥有一个更加美好的未来。
早起可能不容易，但是我们可以做到早点睡觉。
早起和早睡，是相辅相成的。
只有早睡了，才能有精力早起；只有早起了，才能有动力让自己早点睡觉。
早起为什么不容易坚持？
因为我们在坚持的过程中，容易忘记自己为什么要早起。
提前一天将早起需要做的事情列成清单。
这样，早起之后照着清单去行动，就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。
记住，我们都是凡人，不要对自己要求太过严格。
每个月能有80%的时间早起，我们就成功了。
要求自己100%早起，只会让我们因为压力过大而放弃坚持早起。
昔日孟母之所以三迁，就是因为她深知环境对一个人的影响有多大。
你可以找到一个早起的圈子，结交同频的小伙伴，你会发现，环境的力量会推动你不断前行。
俗话说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。
早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，然后让这一整天跟着自己的节奏走。
愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。
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夜读｜睿智走心的感悟句子，深刻经典，让人过目难忘
一 * 人活着，没必要凡事都争个明白。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
二 * 现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
三 * 抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
四 * 每当我做了一件糟糕的事情，我就对自己说：不要紧，吸取教训。如果明天遇到了相同的状况，你一定会做得好一些，因为，今天的你毕竟还有明天。不管多糟糕，明天我们会更好。
五 * 能帮你的人，一辈子都别忘，把你当傻子的人，一辈子都别交。记住：看透不说透，祸才不会从口出，骗你的人比爱你的多，而且还会说。
六 * 有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。
七 * 没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。
八 * 当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
九 * 在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。
十 * 谁不是一边受伤，一边成长；谁不是一面流泪，一面坚强！人生说到底：百般的滋味要自己尝；难言的苦痛要自己扛；落下的风雨要自己挡！
十一 * 如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。
十二 * 初中，你哭了，整个班级围过来问你怎么了；高中，你难过，几个死党摸摸，告诉你还有我们，没关系；大学，没人管你怎样。工作了，人家只会觉得你演技很棒。其实，成长就是逼着你一个人去坚强。
十三 * 不打扰别人，不亏待自己，不热情似火，也懒得幽默，才是最安全的生活方式。
十四 * 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
十五 * 总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。
十六 * 无法改变别人，但可以改变自己；无法改变天气，但可以改变心情；无法改变生命的长度，但可以扩展它的宽度！换个角度，生活每天都是精彩的！
十七 * 花落了还能再开，人走了不会再来。珍惜那些无条件对你好的人，这个世界，不求回报对你的人不多，真心实意待你的人太少。人走了，再难回头，心凉了，再难焐热！
十八 * 所有的付出都会让我们成为更好的人。你现在的努力和准备，都是沉淀和积累，它们将在某个特殊的时间点，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。
十九 * 后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
二十 * 每天都有遗憾发生，每天也都有美好降临。愿你在这样的时光中不负芳华，一往直前。
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夜读｜有深度有内涵的人生感悟短语，句句走心，值得一读
一*人活着，不求问心无愧，至少要无愧于心。重要的不是你现在何处，而是你下一步将迈向何方。实际上生活很简单，就是在晴天，给阳光一个满满的拥抱。
二*谁也是不可能顺顺利利，谁也是难免要去经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就是能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步的时候。
三*人不能只是活着，还要学会享受生活。整天为挣钱奔波，庸庸碌碌，都失去了自我，无暇休闲享乐，那跟做牛马又有何区别？
四*有时候厄运打断了我们所习惯的生活，但同时也提供了一个机会，迫使我们与外界拉开了距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新的眼光。只进不退，智者不为；只退不进，懦夫所为。进与退，原本一线之隔，却差之毫厘，失之千里。
五*人生四条不能走的道：不要抄近道，否则会白跑；不要绕远道，没准会迟到；不要走邪道，或许会坐牢；不要上黑道，难免不挨刀。踏实勤恳守法扬善，最后走上成功之道！
六*一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
七*人出生时，是一块质朴的石块，有棱有角，生气勃勃。但是，在生活无情的打磨中，人慢慢被磨去棱角，变得圆滑而世故。要做坚守在悬崖峭壁上石块，勇敢忍受风霜的雕刻，永远保留自己的棱角。不要做河流里的石头，享受微波多情的抚摸，最后变成一块光亮的鹅卵石。
八*要成就一些事就必须舍弃另一些事，舍不得你所拥有的，就得不到更好的！改变，或许会痛苦一阵子。不改变，就可能痛苦一辈子！事业与情感全是如此。
九*事实证明，情感经得起风雨，却经不住平淡；友情经得起平淡，却经不住风雨！
十*唯一能真正持续的爱，是能接纳一切的。能接纳一切失望，一切失败，一切背叛，甚至能接纳这样一种残酷的事实：最后，最深的欲望只是简单的相伴。
十一*假如你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能获得合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。
十二*你的生活远远比你想象的有趣，而你更是可以活得更加多彩多姿。因为你还有许多的明日，许多的梦想，所以今日需要更加努力，加油吧~~有梦的人！
十三*一辈子也就一次不顾一切，过去了，就不会再有了。
十四*幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。情感，是用来维系的，而不是用来考验的。
十五*这个世界上，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你，这都很正常。而且，不管你有多好，也不管对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。
十六*任何时刻你都可以开始做自己想做的事，只要你不用年纪和其他东西去束缚自己，每个人心里都有一片海，自己不扬帆，没有人帮你启航，努力，就能遇上更好的自己！
十七*亲爱的自己，不必太在意一些人、一些事，以顺其自然的心态去面对。因为这世界就是那么不公平，通常在最在意的事物面前我们最没有价值~~
十八*一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、妒忌只会让自己失去更多。不管成败，我们都有理由为自己喝彩！摔倒了，失去了，也不要紧，爬起来继续风雨兼程，那么就且歌且行。
十九*一个人想要幸福，就不能太聪明也不能太傻，这种介于聪明与傻之间的状态叫做智慧。太聪明了让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂。
二十*让我花掉一整幅青春，用来寻你。
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夜读｜有深度有品味的微信签名，让你一见倾心！
一、如果你总是失望，那你该反思一下，自己为啥要有那么多希望？
二、热水治不了百病，情话过不了一生。
四、世界没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。
五、挣钱的时候不矫情，花钱的时候不墨迹。好看的时光并不长，奢侈一点又何妨！
七、我对你好，是因为我喜欢你；但请不要把我对你的好，当作你犯贱的资本。
八、理性让你清楚地知道你是错的，感性让你不屑一顾的将错就错。
十、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
十一、现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。
十三、总有人教我成长，但方式不值得我感谢。
十四、梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。
十六、不争不斗，不代表有人可以踩在我肩头，我可以给足你面子，也可以扇你嘴巴。
十七、做一个坦荡、简单而且开心的自己，与时光同行无须太多理由，只要，一路向暖，足矣。
十九、和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，我会笑的大方，也会走的坦荡。
二十、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
二一、你向往的地方，别人去过了。你喜欢的人，别人睡过了。你想要的东西，别人早有了。
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谢谢，晚安！
夜读｜一个有家庭的人，贪恋婚外的感情，多半是这几种心理！
感情是两个人事情，一段感情能够长久，就要看双方两个人经营的态度。
如果两个人都团结一致，心心相惜，相互欣赏和相互尊重，懂得包容和理解彼此，或许感情会一直维持下去。
但一方如果想要半路退出，或许早有预谋地做出一些违背感情的事情，那么感情就会马上破裂。
两个人走到一起都不容易，要好好珍惜，懂得经得住诱惑，懂得掌握分寸和原则，才对得起自己的身边人。
当爱情步入了婚姻，那就要对家庭负责，对爱人负责，要习惯生活的一地鸡毛，接受爱情会变淡的事实，不要因为一时贪念而做出让自己后悔莫及的事情。
一个有家庭的人，贪念婚外的感情，多半就是这几种心理。
一、心存侥幸
当一个人在婚姻里，做出了出轨的行为，从一开始是比较痛苦和纠结的，甚至会感觉到不安。
而当一个人发现对方并没有发现自己有什么不对劲，于是才放松警惕，越来越疯狂地去追求婚外的感情。
其实爱人已经有所察觉你的不对劲了，只不过没有拆穿，给你机会，看看你会不会及时回头，如果你回头了，对方或许就当什么都没有发生，继续跟你生活下去。
然而，你却心存侥幸，以为对方没有发现，出去跟人约会的次数越来越多，那么对方看不过去了，最终也会让情绪爆发出来，这个时候，家庭或许就会因此破裂了。
《忠诚》中的女主，就是因为心存侥幸，一次次出轨，以为丈夫没有发现自己在外面偷欢，于是就变得越来越疯狂了。
其实她的丈夫一开始就察觉她不对劲了，然后派人跟踪了她，确定了她在外面有了别的男人，并且每次都是中午的时候出去，几个小时后再回来。
然而丈夫一直等不到女主回头，于是生气地跑到那个男人的家庭，失手杀死了男人，这个家因为女主的不忠，而不仅让家庭破裂了，还毁掉了爱人的人生。
对婚外情心存侥幸的人，往往因为这种心理，而毁掉了家庭，伴侣也因此跟她分开，外面的男人却并不是真正爱她，因此到头来一场空，后悔莫及。
二、一时糊涂
或许一段婚姻经营久了，感情就变淡了，于是有些人在外面挡不住诱惑，想要图一时新鲜感，而一时糊涂做出了背叛爱人的事情。
当自己一时糊涂做错了事，如果爱人不愿意原谅你，就会跟你提出离婚，你再怎么乞求都没有用。
如果爱人原谅了你，表示还愿意跟你一起生活下去，就当是为了孩子，不忍心让家庭因此破裂，但对方心里还是会有芥蒂，很难再信任你了，或是对你的感觉也会变了。
当发生事情的时候，才知道真正爱自己的人，还是身边这个跟自己平淡过日子的人，也才顿悟过来，自己一时糊涂做了对不起爱人的时候，真的超级后悔。
虽然爱人，为了孩子，不会跟自己离婚，但是却已经不会像以前那样对你了，而是多了一份冷暖和责怪，即使睡在同一个房间里，也会要求跟你分开睡，不会再跟你说太多的话，只不过在孩子面前，暂时扮演着幸福和睦的夫妻而已。
所以，人在婚姻中，不管什么时候，都不能做出背板对方的事情，不然，感情因此也难以修复了。
三、感情变质
有些人，贪恋婚外的感情，就是因为对爱人没有了爱，于是就在外面寻找爱情。
感情一旦变质了，就不会再顾及到对方的感受，任凭自己的性子，即使做出背叛对方的事情，也觉得无所谓，大不了就离婚。
往往这种心理的人，对婚姻已经不抱有任何期待了，于是明目张胆地爱别人，不怕离婚，反而对方答应了离婚，还觉得更好。
其实这种人，是最不负责的，故意弄得张扬，让对方主动退出，毫无情义。
这么多年夫妻，因为外面一个人，说散就散，不管妻子怎么挽留，要都绝情地伤害，这样的人其实也是没有良心的。
遇到这种人，爱过一场，就别纠缠了。当你认清了一个男人的无情，那就早点放手吧，他不值得你再留恋。
在婚姻里，如果自己太贪心，既想要婚姻，也想保留婚外提供的情感需求和寄托。人心就像是海绵一样，欲求不满，过于贪婪，就会容易出事。
即使保密做得再好，也会有露馅的一天。
处理婚外情最好的方式就是当断则断，不可留恋。
婚姻的路上，与很多诱惑的岔路，没有人知道这岔路会通向何方，如果想要继续跟爱人过下去，那就要好好约束自己，不要出轨，不要背叛爱人，珍惜那个为你苦苦守候，等待你迷途归来的人。
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夜读｜有三种关系，很容易日久生情
01
日久生情，多半发生在故事情节里。
茫茫人海中，两个人能相遇不容易，能走在一起更加的不容易。
他们是多年修来的缘分，才能换得今生的一次相遇。
这一生中我们最向往的爱情是一见钟情，那是第一眼就喜欢上对方的感觉。
就好比买衣服，第一眼相中的，其他的衣服都会显得黯然失色。
人其实也一样。
前段时间还在想，究竟是一见钟情的好，还是日久生情的好。
后来想想，其实日久生情，更让人觉得踏实。
但这一生中，并不是所有的关系都会日久生情，但唯独这三种，最容易产生感情。
02
每天相见最多的人，或许是我们的工作伙伴了。
朝九晚五的工作，使得我们下班以后，都不想再多说一句话。
因为在班上，会有各种各样的事情，等着我们去处理。
而这时，每天相见的同事，朋友，才最容易产生感情。
而这其中，他们只是习惯了对方的做事方法，和彼此之间的毕恭毕敬。
所以，很多公司或单位会有一个条例，就是不允许办公室恋情。
男大当婚，女大当嫁。
越来越多的公司，面临的是一些朝气蓬勃的年轻人。
他们难免会因为一些小事，而改变彼此心目中的看法。
久而久之，他们便会对彼此心生爱慕之情。
这种关系，无处不在。
公司的同事，工作中的合作伙伴，一起学习的同学，长期有合作的伙伴。
他们都会因为工作的原因，经常见面。
人都是感情动物，久而久之，难免会心生爱意。
03
很多感情的重新开始，多半是在同学聚会的时候。
因为年少时的懵懂无知，一起成长。
同学会，成了很多情侣开始的地方。
他们多半是因为上学时期玩的比较好，所以在同学聚会时也会有更多的话题。
那些久别重逢的感觉，更让人觉得踏实和真诚。
因为许久未见，所以总会有说不完的话，和回忆不完的曾经。
这种感觉，让人觉得踏实也让人迷恋。
因为很久未见对方，所以对方的变化会让自己眼前一亮。
这可算是刚认识的人，也算是一见如故的老友。
这种感觉，会更让人迷恋。
然后两个人私下也会偶尔的见面，来续这些年丢失的情分。
人间最美好的词语就是“久别重逢”。
许久未见的人，其实才最让人想念。
因为彼此互相了解，也不会有陌生感，这种感觉也才最让人觉得舒服。
04
频率相同的异性关系，说白了也就类似于红颜知己了。
因为两个人会有共同的话题，对方会理解自己得不易和倾听，而不是一味地指责自己。
成年人的世界，是无奈且心酸的；
但如果这个时候，能有一个理解自己的人，那么一定是欣慰的。
就好比是雪中送炭，给人一种温暖的感觉。
两个人能走在一起，是因为有着共同的话题，共同的认知。
但有时候，两个人在一起久了，会失去激情和新鲜感，所以会越来越不愿意交流。
人都是喜欢热闹的。
所以，当遇到一个可以聊得来的人时，会在聊天中不由自主地产生感情。
异性之间，其实很难有真正的友谊。
如果两个异性关系很好，那应该是有一方深爱着另一方的。
所以，才会一直待在对方身边不愿离开。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。
两个志同道合的异性，会比同性的关系更长久，都说同性相斥异性相吸，或许就是这么个道理吧。
男人喜欢跟所谓的红颜知己聊个不停，更像是处在暧昧阶段的情侣。
都说感情是聊出来的，两个人每天有的没的互相关心。
时间久了，难免会日久生情。
其实，不管什么关系，都在于聊天和接触。
因为经常联系，才不会让对方有陌生感，会习惯有对方的存在。
男女之间，纯正的异性关系很少，大多会有一个人揣着明白装糊涂。
真正的爱，不会因为岁月的年轮而冲淡。
曾经喜欢的人，多年后再见面时也依然会喜欢。
校园爱情是单纯且美好的，工作后的爱情，也会偶尔给彼此支撑。
许久未见的人，也依然会心生爱意。
不管是什么关系，人与人之间的相处，如果有共同话题，总会有相见恨晚的感觉。
好的感情，是在一个个日日夜夜里慢慢培养起来的。
那些细水长流的日子，也才最让人感到温暖。
一首歌，一句话，一段情
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夜读｜值得分享的感悟短语，内涵深刻，让人一读再读
一 * 有时候，逃避，不一定躲得过；面对，也不一定最难受。当面对成为一种习惯的时候，其实我们已经拥有了一份自信，一份坚强。埋怨，既伤了别人，也伤了自己，只有面对，才是最真实的；只有承担，才是最美丽的；只有默默做起，才是最温暖的！
二 * 有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必会有大孤独；这就是情感的节奏。生命里复杂的不光是人与人之间，在生活中，总是会有一些是不尽如意。
三 * 我们的一生中什么最重要？比如，当一个人做一件好事的时候，旁人考虑的可能是他这样做值不值得，这种付出有没有回报？其实，这些问题并不重要，殊不知，当一个人拥有了他想拥有的，这份开心是旁人无法体会的。
四 * 遇见的多了，才知道相守最真，经历的多了，才知道平淡最美，失去的多了，才知道拥有最好，一生很短，不必追求太多，心房很小，不必装的太满，人生很大，不要想得太多，家不求奢华，只愿充满温馨，爱不求浪漫，只愿一生相伴。
五 * 看重你所拥有的，你就是富有的；看轻你所没有的，你就什么也不缺。真正的快乐不是外在的富足，而是内心的安宁。
六 * 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。你还年轻，别凑活过，接下来的人生，还有万万种可能。
七 * 这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
八 * 伟大是遥远的，是不贴身的，不可与之相亲，没有阳光划过皮肤的温暖和质地，也没有灶台前烟熏火燎的饭香和植物味。一个人跟一个人在一起，本来也就是虚拟关系，所以才需要细节去支撑。
九 * 时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。
十 * 少关心别人的逸闻私事，多留意别人的思路观点。
十一 * 人生有多少事是你能掌控和左右的呢？又有多少时间是让你自主和留恋的呢？越活越觉得人微如草，生命仓促而短暂。心怀敬畏，或可于迷惘中安静下来，心怀感恩，或可于无奈中品味出幸福的滋味。顺其自然，人生会顺畅很多。豁达以对，世界会温柔很多。眼中有美，心中有爱，才能遇见美好和撞见幸福！
十二 * 岁月荏苒，花开花灭，又是一年毕业季。翻着熟悉的相册，看着熟悉的笑脸，再听着那首同桌的你，眼前会划过一幕幕曾经的年少与执着。我们是一群有着梦想的孩子，迎着太阳奔跑的孩子，一直走向远方。
十三 * 也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过，但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，而你却始终看得见自己。
十四 * 活在现实中，酸甜苦辣尝尽，却还是碌碌无为；是不是背负了太多的东西，沉重到忽略了梦想的重量，不堪重负？活的很悲催？
十五 * 两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。两只老虎都认为自己所处的环境不好，互相羡慕对方。它们决定交换身份，开始时，十分快乐。但不久，两只老虎都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。有时，人们对自己的幸福熟视无睹，总是把眼睛看向别人的幸福。其实，你所拥有的正是别人所欣羡的。
十六 * 谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。
十七 * 这个世界有两难：一是改变别人，二是改变自己。往往成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对路的原因只有一种，走错路的原因有很多。不是街上东西贵，而是口袋没有钱；不是口袋里没有钱，而是没有找到挣钱机会；不是没有挣钱机会，而是脑袋里没有理念！其实，财富不是在银行里，而是在人的思想里。
十八 * 如果你养成好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息，如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。
十九 * 如果你同时爱上了两个人，选择第二个，因为如果你真的爱第一个人，你就不会再爱上第二个人。
二十 * 幸福不是你能左右多少人，而是多少人在你的左右！幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：“朋友，加油！”幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：“没事，有我在。”
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夜读｜2021流行个性签名，发朋友圈人人点赞！
一、走好自己的路，也要迈好自己的步，少理那些在背后说三道四的废物。
二、唱歌不着调是你五音不全，说话不着调是不是你大脑不健全啊！
三、没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。
四、若从此不会再见，愿我洒脱，愿你快乐；若未来有缘相遇，愿我从容，愿你坦然。
五、把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。
六、无论昨天你多风光，也无论你昨天多失意，明天天亮的时候，你一样要起身做回个人继续生活下去。
七、做到大致的善良，然后恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会轻松很多。
八、敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。我不做这样的人，我只要开心就好。
九、我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。
十、往后余生，愿我无坚不摧，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快活。
十一、善良是好，但要分人，虽然好人居多，但人群中常会混几只狗。
十二、你的善良，需要带点锋芒，带眼识人，留个心眼吧，有时真的需要一点精明，有时真的不能轻易付出真心。
十三、喜欢你就追，不喜欢就拒绝，别让别人的结婚，扰乱了你的节奏，你有足够的时间去碰见对的人。
十四、我不坏，也不是什么好人，我只是随着我的性子做一些喜欢做的事罢了。
十五、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束，有些东西、失去了就是失去了，即使你用尽全力也无法找回。
十六、喜欢你怎么都行，不喜欢你怎么都不行，友情里学不会假装，也不喜欢凑合，爱情里学不会低头，也不喜欢将就。
十七、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
十八、我需要你的时候，你不是不在，而是不在意。所以你需要我的时候，我不是不想，而是不想理。——刘同
十九、日益努力而后风生水起，众人皆苦你也不能认输。
二十、我不明白什么叫恰到好处，我只是不想辜负谁和被辜负，该拥抱的时候我不退步，该笑的时候我绝对不会哭。
二一、看开了许多事情，没什么非你不可，也没什么不可失去。愿意留下来的人，就好好相处，彼此信任；想要远走的，就挥挥手说声抱歉，恕不远送。
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豆瓣9.3分《觉醒年代》刷屏，10句经典台词火了：一生最该看透，这10条生活真相
一部《觉醒年代》，看的是民国历史，讲的是人生真相。
最近半年，电视剧《觉醒年代》可谓是霸屏热搜，剧中的高燃台词，也让网友热血沸腾。
作为一部主旋律剧集，《觉醒年代》让一向严苛的豆瓣网友，从开播时的8.3分，一路飙升至9.3分的超高评分。
这样的评分，直接刷新了近几年国产剧集的分值标准，可见网友对它的喜爱之深。
虽然电视剧早已结束3个月，但随着网友的自发安利，关于它的讨论却越来越多。
它将镜头对准了1915年-1921年期间那群以救国为己任的年轻人，再现了一百年前一群热血青年追求真理、为改变中国命运而奋斗的澎湃岁月。
“剧中的人正是那个年代的年轻人，我们看到了那个年代的年轻人为了自己的理想甘愿抛洒满腔热血。
共情的力量真的很伟大。”
那些故事背后的台词，诉说着时代，也揭露着关于人生的扎心真相。
-
在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。
亚里士多德曾说：
“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。 然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
在这个浮躁的社会，很多人向往成功，却很少能够真正成功。
02
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宽容和厚道是我们从小到大培养的习性，但宽容和厚道也是有底线的。
有人说：
“没有棱角的宽容，不仅不能向世界传达善意，反而输送了你的怯意。”
无原则的宽容，在他人眼中，不是善良，而是懦弱。
《教父》中有句话让人十分认同：
“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”
03
-
既然是选择，朋友之间就应当允许人各有志，君子和而不同。
有句话说：
“允许自己与别人不同，让你特立独行；允许别人与你不同，则让你海纳百川。”
人生在世，每个人都有自己的喜好，有独特的习惯，也有不同的价值观。
一位作家曾说：
“你可以永远不喜欢别人喜欢的东西，但请允许它的存在； 你可以继续讨厌自己讨厌的东西，但请允许别人对它的喜欢。”
人生从没有所谓的标准答案，每个人都有权利选择生活。
就像哲学家康德所说：
“我尊敬任何一个独立的灵魂，虽然有些我并不认可，但我可以尽可能地去理解。”
04
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自信是优点，但不能盲目自信。
05
-
道德是用来律己的，不是用来责人的。
06
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他们的强权和威力，终究战不胜真理。
“人生，就是不断奋斗与抗争的过程。 可能会失败，可能会成功，但无论怎样，一定会让人有所成长。”
的确，人的一生，会遇到许多不公，但愈是艰难，越要相信真理的存在。
07
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世上没有救世主，也没有神仙上帝，要创造大家的幸福，只有靠我们自己。
08
-
我们不能总是在十字路口上徘徊了，到了该决断的时候了。
网上有这样一句话：
“晚上想想千条路，早上起来走原路。”
生活中的很多人不正是这样，总有数不尽的想法，却从未付诸于行动。
茨威格在《人类群星闪耀时》说：
“当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北。”
有时候，机遇就像流星转瞬即逝，一次错过便是一生。
9
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娘要嫁人，这是人道；天要下雨，是天道，天道人道这两者是不可抗逆的。
古语说：
“有所取必有所舍，一味强求兼取而不知舍，则无一物可取。”
命里有时终须有，命里无时莫强求。
10
-
所有幸福都要付出相应代价；如果没有，那一定是有人替你承受了这代价。
一位网友回答：
“当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候，因为生活比苦瓜苦多了。”
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今日小暑｜风动莲生香，心静自然凉
风吹荷花香，但惜夏日长。
《是日诗》
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
小暑 · 心静自然凉
是炎热的开始，但未达到顶点
谚语说：“小暑过，每日热三分”
天气越来越热，热浪一波赛一波
对于这种天气，人们习惯昼伏夜出
白天闭门谢客，夜里乘风纳凉
而最自然原始的方式是，心静自然凉
心静，是一种休养，更是一种修行
小暑一来，便拉开了盛夏的序幕。
此时天空如烧炽一般，大地上充斥着热浪，不再有凉风，人世间宛如一个大蒸笼，正如韩愈所说：“如坐深甑（zèng）遭蒸炊”。
有谚语说：“小暑大暑，上蒸下煮”。对于这种毒辣天气，人们只能避其锋芒。《易经》中小暑的卦象为“遁”，即退避、隐居，正如清代李渔所言：应夏藏，闭门谢客。
炎炎夏日，人们总不会忘记凉席竹椅、蒲扇鲜藕、西瓜绿豆……一切关于夏日的清凉记忆。而白居易却说：“散热由心静”。小暑是人体阳气最旺盛的时候，盛夏时节，贵在心静。
何为心静？心静，与身体的温度无关，而与心灵的温度有关。安安静静地坐，一心一意地想，浮躁的心便冷却下来。心静了，身也就清凉。
小暑一到，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”其中的八月即夏历六月的小暑时节，蟋蟀由于炎热而离开田野，躲到庭院墙角下避暑；连雄壮刚健的老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。
清心莲子，藕断丝连｜莲，出淤泥而不染，水面清圆，风荷轻举。更重要的是，它的根茎和果实，都是夏季退暑佳品。
民间有小暑吃藕的习俗，藕营养丰富，膳食纤维含量较多，清热养血除烦。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
三花三叶，三豆三果｜有人将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。
黑豆 / 绿豆 / 赤小豆各20克 / 带芯莲子
大枣5-10个（2-4人份）
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7年前，江西2位“夺刀少年”，因救全车人错过高考，现在如何了？
他们是年轻人的楷模，更是新社会的英雄。
柳艳兵
江西本地的南昌大学还专门派人前来慰问，并提出只要他们的高中成绩通过综合审核，等待他们身体条件允许时，随时都愿意前来录取。
虽然没有真正参与到高考中，但两位勇敢的少年都给社会交出了一份满分答卷。
他们是年轻人的楷模，更是新社会的英雄。
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无论和谁相处，记住这12条忠告
讨厌一个人，没必要跟他翻脸。
1
“能力和自身的资源不行，拥有再强大的人脉也没用。
这些人脉，迟早还得失去。千万不要把自己塑造成一个索取者，没有人有兴趣长期帮助一个只会索取的人。”
2
3
4 5 6
“你的高明之处不在于谈论你自己，而在于倾听别人谈论自己。”
7
8 9 10 11
“不管全世界怎么说，我都认为自己的感受才是最正确的。 无论别人怎么看，我绝不打乱自己的生活节奏。”
12
“不要随便掏心掏肺，否则你会撕心裂肺。”
与诸君共勉。
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一杯水的故事，看完你就放下了
使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。
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最顶级的尊重（深度好文）
尊重别人，才能让别人尊重。
什么是尊重？
有人说尊重是植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以及为别人着想的善良。
尊重，不仅是一种礼貌，更是为人的涵养。
人生在世，需要尊重，尊重他人，才能优秀自己，尊重自己，才能赢得别人的尊重。
01
-
做人最忌讳的，是太有身份感。
诸葛亮曾言：“勿以身贵而贱人，勿以独见而违众。”
大意是不要因身居高位而傲慢不已，不要因想法独特而听不进别人的意见。
做人，越是自恃身份，浑身上下充满优越感，越是得不到别人的敬重。
曾经有一个恃才傲物的大学教授，他往出版社寄作品，单是介绍自己的头衔便占领了大半个封面。
半个月之后，还未收到回信的他再次寄信催促，却只收到出版社寄来的八个大字：“水平不够，恕不能用”，封面上正是他的诸多头衔。
正所谓：“一瓶子不满，半瓶子晃荡。”
越是有真才实学的人越是谦虚寡言，只有浅薄无知的人才会处处显摆自己。
但凡是真正优秀的人，从来没有什么身份感。
二战时期，有这样一张照片广为流传，英国国王到贫民窟视察，他礼貌的敲了敲门并问道：“我可以进去吗？”
他这一举动感动了众人，贫民窟的人民看见是英国国王后也不免惊叹万分。
一个人最难能可贵的地方，便是无论身份有多高，都能够始终如一的谦逊待人。
即使在人之上，也能保持谦卑低调，纵然在人之下，也依旧不卑不亢。
没有身份感，正是做人最大的教养。
02
-
优秀的人更懂尊重别人。
民间流传着这样的一句话：“阎王易见，小鬼难缠。”
层次越高的人，越是懂得尊重别人，反之，层次越低的人，姿态越是高昂。
日本著名电器松下品牌的创始人松下幸之助，一次，他带着同事去吃一家著名的牛排，同事吃的津津有味，唯独他的盘子中还剩下许多。
临走时，他专门请主厨出来，主厨看着剩余多半的牛排，战战兢兢的问道：“是牛排不合您的胃口吗？”
松下幸之助笑着说道：“您做的牛排味道真是极好的，只是很抱歉，我今天肠胃有点不舒服，所以不能大快朵颐。”
简单的一句话给予厨师足够的尊重和认可，这样的人怎会不招人喜爱？
真正懂得尊重他人的人，无论身处任何场合，都会设身处地为他人着想。
在他们心中，人人皆平等，不会打压他人来显摆自己，更不会因炫耀身份而打击他人的尊严。
正所谓：“爱人者，人恒爱之；敬人者， 人恒敬之。”
真正优秀的人，都懂得尊重他人，而尊重别人的人，永远也值得别人尊重。
03
-
尊重，永远都是相互的。
著名哲学家笛卡尔曾说：“尊重别人，才能让别人尊重。”
尊重，永远都是相互的，你对他人如何，他人便会对你怎样。
历史上，在南北朝时期的齐国，有一个陆晓慧的人，他为人友善，才华横溢，无论对谁都是毕恭毕敬的。
即使是平民百姓前来拜访，他都会以礼相待，客人离开时，他都会亲自外送。
同僚看见他的做法，不免埋怨道：“你身居高位，这样做实在得不偿失，何必呢？”
陆晓慧笑着回答：“将欲取之 ，必先予之，我若是想得到别人的尊重，首先要先尊重他人。”
也正因如此，他的一生能够得到许多人的支持和尊重，政绩也远远超过别人。
人这一生，懂得为他人修桥的人，别人也自会为他铺路。
在生命这条路上，只有互帮互助，彼此尊重，才能走得更高更远。
你若刻薄，他便讥笑；你若自命清高，他便高高在上，人生在世，尊重他人，就等于尊重自己。
正所谓：“爱出者爱返，福往者福来。”
做人，只有懂得尊重别人，才能好运自然来，必有众人帮。
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人生三阶：阅己，越己，悦己
既然人生不完满，索性自在度余生。
常言道：“不如意事常八九，可与人言无二三。”
其实，不如意时，是命运给的长假，当有一天假期结束，人生才真正开始。
我们要趁不如意时，学会三个“悦己”，让将来的人生变得如意。
阅己：审视自己，认清方向
人生如同万里长征，低谷和迷茫在所难免，抱怨的人会被困在原地，审视自己的人会获得重生。
晚清名臣曾国藩，便是在事业低谷期，做了充分的反思，找到事业的方向，最终“挽清朝于既倒”，建立了不世之功。
起初，曾国藩信奉儒家“天行健，君子以自强不息”的思想，因此他的为人，便是直来直去，不给人留颜面，甚至敢要挟咸丰皇帝。
1857年，太平天国势头正盛，清朝唯有曾国藩训练出来的湘军能与之对抗。
偏偏曾国藩父亲去世了，按规定曾国藩要丁忧三年，但太平天国的攻势正是凶猛的时候，于是咸丰皇帝挽留他。
曾国藩不知好歹，趁机要挟，让皇帝给他个督抚大权。
于是，皇帝手一挥：“那你回家丁忧吧。”
曾国藩愣住了，本以为用人之际，皇帝会妥协，谁知如意算盘打错了。
曾国藩的事业走到了低谷。
回家后，曾国藩一直在想：“皇帝不信任、同事不与同行，到底哪里做错了。”
苦闷不堪时，曾国藩把读过的儒家经典又读了一遍，始终没找到答案。
终于，他把目光落在了那本薄薄的小册子上《道德经》。
有了人生阅历的他，发现《道德经》所谓“柔弱胜刚强”，才是入世应该秉持的真理。
看似是消极的出世，实则是积极的入世，因为迂回之道才能更好地达成目的。
想到这里，曾国藩大彻大悟，兴奋地在书的扉页上写下八个大字：“大柔非柔，至刚无刚。”
这点思想上的转变，让曾国藩后期走得越来越稳。
很多时候，低谷是命运的馈赠，它让你有时间反省自己，然后以全新的姿态重新开始。
越己：超越自己，先破后立
有人说：“敢于奋斗的人地上有路，勇于打破的人处处有路。”
明朝大儒王阳明，他的一生便是在不断地打破，不断地建立，最终找到了方向，建立了心学。
人若想超越自己，唯有躬身入局，打破旧规则，建立新规则，才能实现自我超越。
王阳明很小的时候，便对老师说：“人生第一等事是读书做圣贤。”
这句话奠定了他一生发展的路径。
为了寻找圣贤之道，王阳明有过一段“五溺”时期，也就是在五件事情上都迷失过方向。
分别是侠客、骑射、辞章、神仙、佛老。
这五个方面对王阳明的事业发展，有很大的帮助，但都不是圣贤之道。
在此期间，王阳明还根据朱熹格物致知的理论上演了一出“守仁格竹”，他盯着竹子看了七天，不仅没有看出任何道理，反而病倒了。
这下让王阳明对朱熹的理学产生了怀疑。
直到三十五岁那年，他因仗义执言，得罪了刘瑾，被发配到了贵州龙场。
落得如此境地，他开始反思：“仗义执言却被发配龙场，圣贤之道始终不见方向，如今又有生命危险，追求圣贤之道难道错了？”
内心激烈的冲突，终于在一天夜里，化身真理出现在王阳明的心中。
一声大笑划破夜空，是的，他悟道了。
他说：“向外物寻求真理大错特错，圣人之道就在每个人心中。”
正所谓：“打破外物，才见真空。”
纵观王阳明悟道的过程，就是一个破除外物，寻求本心的过程。
悦己：愉悦自己，身心自在
有人说：“人在社会上打拼，为了让自己没有污点，难免会为人情名利所累，但是懂生活的人，会把身心的自在和愉悦放在首位。”
季羡林先生曾经说过：“百分之百的人生是没有的，不完满才是人生”。
既然人生不完满，索性自在度余生。
在北大，季先生是有名的教授，在生活中却像一位洒脱幽默的邻里。
《清华园日记》的出版便是最好的证明，日记中记录了季先生上大学时的一些想法和情绪，其中不乏过激的言辞。
出版时，出版社考虑到季先生的形象，建议做适当的删减。
季先生却说：“一字不改，一句话也不删，我不是圣人，我把自己活脱脱地暴露在光天化日之下。”
这一直率的举动，赢得了一致好评。
季先生对吃也常常随心随性，他说：“让卡路里和维生素见鬼去吧，我觉得好吃我就吃，心里没有负担，胃口自然好。”
有一年中秋节，季老特意去了一趟北京莫斯科餐厅，品尝了它们最负盛名的啤酒和冰淇淋。
朋友连忙嘱咐：“你身体不好，不能吃冰淇淋之类的东西。”
季先生风趣地答道：“我是属猪的，吃什么都没问题。”
在学术界，季先生是公认的学术大家，为了挣脱名利的束缚，他坚决不要任何头衔。
2007年，季先生一举抛开三个称号——国学大师、学界泰斗、国宝。
他幽默地说：“三项桂冠一摘，还我一个自由自在身。”
做人最大的任性，就是不顾一切做喜欢的事，只有这样，才可以说，今生不虚此行。
身心自在，才见本来面目，才觉皆大欢喜。
蛇不知自己有毒，人不知自己有错
不是人生选择了你，而是你选择了人生。
尤瓦尔・赫拉利在《人类简史》中写道：
“人类想要不被淘汰只有一条路：
一辈子不断学习，不断改变，不断打造全新的自己。
这种改变不只是知识，还包括自我认知和性格。”
人生是一场以自我为中心的探索，探索未知，找寻自我。
然而，有些人往往会落入“以自我为中心”的怪圈，从而变得固执、拧巴，甚至倒行逆施。
我们唯有打破这个怪圈，才能获得真知，实现自我提升。
01
-
越无知，越固执。
《庄子》有言：
“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；
夏虫不可以语于冰者，笃于时也；
曲士不可以语于道者，束于教也。”
越无知的人，越固执，越会为自己找借口。
在秦末乱世中，项羽为灭秦立下不世之功。
他自称西楚霸王，风光一时无两。
然而，他最终却败于实力弱于自己的刘邦之手，这与其无知有很大关系。
项羽消灭了秦军主力后，即率诸侯军向关中挺进，但等他到了函谷关前，却发现刘邦早已攻破咸阳，并派兵据守函谷关。
刘邦的左司马曹无伤派人告诉项羽，说刘邦想在关中称王；
同时，项羽的谋士范增也指出刘邦意在天下，并劝他应该趁早杀掉刘邦。
但项羽认为刘邦不足为虑，在鸿门宴上放走了刘邦。
有人说，无知的人总是缺少反省能力，其实，他们更缺少的是及时觉知的能力。
当项羽攻占咸阳后，有人劝他定都关中，可项羽却急于东归，他说道：
“富贵不归故乡，如衣锦夜行，谁知之者！”
就算最后一败涂地，但项羽仍然有机会重返江东、东山再起，然而，此时的项羽却以“无颜见江东父老”为由，选择了拔剑自刎。
他在自刎前，对身边人这样说道：“此天之亡我，非战之罪也。”
即便是到了最后，项羽也不懂得从自身找原因，反而固执地认为：
这一切都是“天亡我也”。
这是可怜，亦是可悲。
英国作家塞·巴特勒曾说：
“无知的真正特点是：虚荣、骄矜和傲慢。”
人一无知，气象就没了，天地就小了。
无知是一种固执的自我感觉良好，它就像慢性毒药一样，慢慢地麻痹着人的神经，吞噬着人的智慧，最后让人堕入深渊。
02
-
认知，决定人生高度。
电影《一代宗师》中有句台词：
“一个人要往远处看，过了山，眼界就开阔了。”
开阔眼界是一种成长，而成长的根本便在于升级自己的认知。
既要埋头拉车，又要抬头看路，这是每个人成长的必修课。
1300多年前，一位柔弱的僧人怀着一个伟大的梦想开始了西行之旅。
他，正是被鲁迅先生称为“舍身求法”的大唐僧人——玄奘。
早在南北朝时，佛教学术界就开始了一些有关佛家义理的争论。
到了唐代，争论愈演愈烈，甚至出现了义理混淆、互相攻讦的情况。
玄奘有志寻求准确的义理解读，统一佛教纷争，心中便产生去印度求法的想法。
他联合志同道合者向朝廷上表请求西行，但朝廷下诏不准。
其他人都断绝了念头，只有玄奘仍不屈服。
他一方面学习梵语，一方面磨练意志，最后下决心西去求法。
公元627年秋，唐贞观元年，25岁的玄奘悄悄地离开了长安，开始了孤身求法的西行历程。
玄奘备历艰辛，九死一生，却从未考虑过回头。
这是因为玄奘心中只有一个念头，去伪经，求真经。
到了印度的玄奘备受欢迎，但他不曾忘记自己的使命，苦研佛经，直至大成。
功夫不负有心人。
17年后，玄奘取得真经回归大唐，被唐太宗以国礼迎回长安，开启了中土佛教的新篇章。
一个真正有认知的人，不仅眼界开阔、格局远大，他们更能在遭受危难时，坚定不移地走下去，直至峰回路转。
《菜根谭》有言：“德随量进，量由识长。”
一个人要想有所成就，就必须要提升自己的认知。
问题本身不是问题，你对问题的认知才是问题。
须知，认知是一个人格局的宽度，也决定了一个人一生的高度。
03
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自知的人生才完美。
《吕氏春秋》有言：“知不知，上矣；过者之患，不知而自以为知。”
认识到自己有所不知，是高明的人；
而那些犯错之人的最大弊病，就在于本身不知却自以为什么都知道。
自欺欺人只会故步自封，为人自知方能有所进步。
美国上将艾森豪威尔还是士兵的时候，有一天，一个军官前来查岗，突然看见艾森豪威尔戴的帽子很大，大得都快把他自己的眼睛给遮住了。
于是军官便问：
“你的帽子怎么这么大呀？”
艾森豪威尔答：
“不是我的帽子太大，而是我的头太小了。”
军官又问：
“头太小不就是帽子太大了吗？”
艾森豪威尔接着回答说：
“我母亲教导我，一个人如果遇上点什么，应该首先从自己身上找原因，而不是从别的什么方面找问题。”
这份主动了解自己的思维让军官对他赞叹不已，也正是这份思维让其一步步成为了五星上将，最终成功登上总统宝座。
自知之人会主动反思自己的问题，并愿意承认自己的不足，这是一种了不起的人生态度。
《论语·子罕》有言：“子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。”
意思是说，孔子杜绝了这四种弊病：
不主观臆断，不绝对，不固执己见，不以自我为中心。
而这些正是为人自知所需要的心态。
曾国藩的一生，起点极低，但抵达的高度却是常人无法企及的。
梁启超先生赞其“立德、立功、立言三不朽，所成就震古烁今而莫与京者”。
曾国藩早年做人做事往往过于刚强、固执，因此得罪了许多人，但他始终觉得自己有理。
后来，曾国藩于家中苦心研读为人处世之书，经过不断反思，终于大彻大悟，并立志重新做人、痛改前非。
“知其雄，而守其雌”，只有刚柔并济地做人，才能打开困局、重获新生。
正如他在家书中所说：
“昔余往年在京，好与诸有大名大位者为仇，亦未始无挺然特立不畏强御之意。
近来见得天地之道，刚柔互用，不可偏废，太柔则靡，太刚则折。”
而这些转变，都是建立在曾国藩对于自己的认识之上。
古希腊人将“认识你自己”刻在了阿波罗神殿的石柱上。
苏格拉底也曾说：
“人生最重要的事情，就是认识自己。只有清醒地认识自己，才不会迷失人生的方向。”
认识自己，就是直面自己的缺点并加以改正，只有这样才能活出自在真我。
思考，是我们了解世界、亲近自己最简单便捷的方法。
我们总认为人生是未知的，甚至将人生的成败归咎于命运的安排。
其实，人生的成败，一直取决于我们的认知。
告别无知，让愚蠢与你无缘；
提升认知，让格局成就梦想；
为人自知，让灵魂始终清醒。
要知道，不是人生选择了你，而是你选择了人生。
与人关系再好，也不要透漏自己这三个秘密，对你没好处！
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
机不密，祸先行。
人生，总有一些不能说的秘密，需要我们珍藏一生。
藏是一种为人处世的大智慧！
《增广贤文》告诫我们：逢人且说三分话，未可全抛一片心。
关系再好，这3个秘密也尽量少透漏，容易惹祸。
01
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自己过去的悔事
人生最让人痛苦的，莫过于自己做过的悔事，因为再也回不到过去，所以无法挽回，成为了永远的遗憾。
人生中发生的悔事，往往是一个人心底最大的秘密，每想到一次，就是在自己的伤口上撒盐，所以最不愿意面对。
但是这个秘密因为藏得太深，所以背负的压力就越大，总想找人倾诉。
很多人就是忍得太辛苦，所以把自己做过的悔事告诉了觉得值得信赖的人。
把秘密说出来，本来想得到释怀和解脱，但是别人嘴上说着帮你保密，转眼间却又跟别人分享你的秘密。
把悔事藏在心里，只是自己痛苦而已，一旦说出来，会有更多人让你痛苦，给自己造成更大的伤害。
当一个人经历悔事时候，最好的方法就是自己舔舐伤口，自我疗伤，从苦难中增长智慧、汲取经验，而不是向他人诉说。
因为世间根本没有“感同身受”，即使博得了他人同情，也是无济于事。
就像曾国藩在家书中所说：“好汉打脱牙，和血吞，徐图自强。”这才是最好的自强之道。
再者，你从悔事、失败中走出来了，也没有必要向他人诉说你吃过的苦、受过的罪。
苦难化在心里，便成了一种力量。
如果你告诉了他人，他人反倒是觉得你在炫耀，又是嫉妒你，又是不服你。
甚至，他们还会看不起你，说一些风凉话，认为你也不过如此。
所以说，关系再好，自己的悔事不能轻易告诉他人，说了就容易招祸。
所以南怀瑾才说：“每个人都有一份自己的孤独，无法与人诉说，不是不想，而是不能。”
自己的悔事，就算关系再好的人，也尽量少透露。秘密只有藏在心里才是秘密，这样才能真正地保护自己。
02
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自己立下的志向
我们做人必须善良，对人应该真诚，但是在与人交往的时候，也要心存戒备。
比如说自己内心立下的志向，最好不要告诉别人。
并不是我们对别人存心欺瞒，而是立身处世的时候，要对未知的风险有戒备之心。
这就是曾国藩说“害人之心不可有，防人之心不可无”的道理。
有时候很多出身于微寒的人，因为起点不如别人，人生有很多不如意，所以迫切的希望改变自己的人生，所以立下了宏伟的志愿。
当这个志向跟自己的处境差距太大的时候，你对别人说了出来，往往得不到支持，反而会被人嘲笑，让自己备受打击。
甚至有些别有用心的人，还会故意给自己找麻烦，不想让自己成功。
曾国藩说：“君子之志，玉蕴珠藏，不可使人易知。”
这就是低调做人才更容易成事的道理。
所以心中的志向尽量不要对人讲，默默地去付出努力，等待机会的来临，这样早晚会取得成功。
03
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自己的经济状况
自古至今，金钱都是一个非常敏感的话题，而人性往往在金钱面前是经不住考验的。
多少亲戚因为钱最后淡了感情，多少朋友因为钱最后成了仇人。
因此，人们常说：“谈钱伤感情”，这也是很有道理的。
你有多少钱一旦被别人摸透了底，对自己是没有好处的。
如果知道你赚钱多了，就会一心想着找你借钱。到时候，你借了怕他们不还，不借又难为情，反正是左右为难。
如果你落魄的时候，这个时候也不要将你的经济状况告诉别人，因为经济会直接暴露你现在的处境，反而会让那些势力之人趁人之危。
如果他人知道你赚钱很少，就会瞧不起你；如果你赚钱多，他人又会嫉妒你，甚至是暗中使坏，拖累你。
彼此越了解，这种嫉妒心将越强。人可以允许一个陌生人的发迹，却不能原谅一个身边人的上升。
所以，关系再好，也不要告诉他人关于钱的秘密，还是模糊一点好，淡交一点好。
做人，切忌炫富，谦虚低调做人，努力使自己强大，并保持住，这才是王道！
财不外露，每个人都会有自己的经济状况，但是经济状况属于自己的隐私，所以尽量不要透露出去。
南怀瑾说过：“一个人要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。”
把人生后悔的事情、自己的志向、自己的经济状况隐藏起来，并不是无奈，而是智慧的选择。
正如《醒世恒言》中所说：“机不密，祸先行。舌为利害本，口是祸福门。”
每个人都有属于自己的秘密，既然是秘密，它就只属于自己。
别因为你的坦荡，别因为你的毫不在意，给自己惹上麻烦！
与君共勉！
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01
否则，二十年前操心的是妈，三十年后吃苦受累的，还是妈！
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这样的孩子，将来才不会被生活中遇到的困难打倒，而是能用自己坚韧的品格和乐天的心态，积极面对，成为生活的强者。
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夜读｜夜深人静时想你，两行清泪诉衷肠；思而不得相见，相思的疼无解药
导语：爱是一杯酒，端的起却放不下，想是一份沧桑，那是摇逸在心头上的离殇!
静静的夜晚，窗外清风拂柳，天空星光闪耀，风吹起了曾经，往事如烟在心里飘逸，宛如一颗颗星在心头萦绕，浓了一份依恋，醉了经年的时光，深爱的人不在一起相伴，想念时话自己说，疼痛自己治愈，想你，情深难自抑，相思无解药，没有心爱之人作陪，内心的世界好空虚，那是一种凄冷的惆怅，思而不得相见，寂寞中唯有两行清泪!
想你，今夜星光璀璨，在静静的黑夜里想你，泪开始逐渐失去免疫力，曾几何时的这个时刻，都有心爱你陪伴，而今却成了我一个人的世界，本是如花美眷的卿卿我我，却在似水的流年里，成了各自东西的雁，爱着你想着你，一个人的世界孤寂而没有色彩，自你离开，离愁逼迫我习惯了这种宁静，在这种孤芳不自赏的世界里，爱有多深想就有多痛!
漫漫红尘里，岁月恬淡而祥和，而在想念人的心里，多情的牵挂让人心烦意乱，想你，每天清晨一睁开眼，对你的思念便开始在心里开始发芽，就像春日里的花儿一样灿烂，爱一个不在身边的人，思情就是如此地无法克制，还记得我们相遇的那一年，那次的初见，惊艳了我整个内心世界，从此我再也离不开你，每天都是你依我浓的在一起相伴!
想你，你说过我们永远在一起，可如今想念时连说一句话都那么难，爱而不能在一起，思而不得相见，唯有两行清泪诉衷肠，每次想你到心疼时，眼角的泪宛若秋叶一样无声落下，不知你过得好不好，想问问你是否想我，心中默念着熟悉的电话号码，我却没有勇气拨打，我怕那头传来暂时无人接听的提示，心爱的你可知我天天都在想你吗？
爱的世界里，思而不得相见，两行清泪幽幽地倾诉衷肠，想你，情深难自抑，相思无解药，在这寂静的夜里想你，思情再次把矜持打垮，想你时什么形象都没了，那种狼狈不堪的样子，犹如在疾风骤雨中奔跑，多想天天追随着你相伴左右，奈何我在海角你在天涯，爱着想着，思念的路漫长而艰辛，想念的疼是无声的心碎，当思念填满内心，我的世界一片狼藉……
一首歌，一句话，一段情
感受人生百态，聆听不一样的心情夜听
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