昨天的故事，睡一觉就已经翻篇了，睁开眼睛，一切都是崭新的，你不妨大胆去种一棵树，去追一朵云，去爱一个人。
四季变换，有花开，就会有花落，有盛开，就会有凋零。凡事不要往最坏的方面想，生活除了当下的辛苦，还有远方的诗意与温暖。有人嫌弃你，就有人垂青你，有人厌恶你，就有人支持你，不要太在意他人的评价，沿着自己内心的轨迹，慢慢走，好风景一定等着你。
生活的乐趣，不在于强求，而在于顺其自然。人能接纳生活的苦，便能收到生活的甜。只要活着，就不怕折腾，只要健康还在，只要初心还在，路定会越走越宽，你定会前程似锦。
生容易，活容易，生活不容易，而我们除了往前走，没有后退可言。
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晚安曲：其实都没有 – 杨宗纬
晚安曲：小心眼 – 陶晶莹
晚安曲：舍不得是我 – 汪睿
晚安曲：假如爱有天意 – 李健
晚安曲：再回到从前 – 张镐哲
晚安曲：再回到从前 – 张镐哲
晚安曲：迷梦 – 许亚童
执子之手与子偕老,这是每一对迈入婚姻殿堂的男女获得的最诚挚的祝福。 人生最浪漫的事，莫过于陪着心爱的人一起慢慢变老，从青丝到白发。 看到过这样一个故事，一位大爷在餐厅里来回走动，目光紧紧盯着一位进餐的老奶奶，却始终不敢上前。 旁边的小伙子看到后，就上前询问大爷，是否需要帮助。 大爷说：“我对那位女士一见钟情，但是不敢上前表白。” 小伙子便自告奋勇的上前，将大爷的想法告诉了老奶奶。 老奶奶的回答却出乎小伙子的意料：“我五十年前就答应他了，只是他老年痴呆，忘记了。” “上天给我一次重新选择的机会，我依然会选择你！” “即使疾病将你从我的记忆力抹去，你依旧是我唯一的选择！” 国学大师陈寅恪与夫人唐筼的幸福婚姻，离不开他们对彼此的珍视。 陈寅恪遇到唐筼之前一直未婚未娶，也没有任何感情经历。 两人之间的缘分却早已注定。 有一种遇见，一眼凝眸，便是永恒;有一种心动，一生一次，只为一人;有一种相知，一声懂得，便是花开。 在三十八岁这一年，陈寅恪与唐筼一见倾心，不久便步入了婚姻的殿堂。 婚后，不识柴米的大家闺秀为了照顾丈夫，开启了学习模式。 下厨、种菜、养花、育儿等等一应具全，除了学问之外的事情全部包揽。 正是唐筼悉心照料和精神上的支持，陈寅恪才能完成了一部又一部的著作。 当生命走到尽头，弥留之际的陈寅恪一言不发，只是眼角不断流淌着泪水，这是他对妻子最后的执念。 默默的料理完陈寅恪的后事，夫人唐筼说：“我也该去了。”四十五天后，她随陈寅恪而去。 纷繁世界，只为你而活。 有一种婚姻，不能用语言去表白，只能用心去体会。 它没有花前月下的意境，没有白头偕老的约定，更没有海誓山盟的誓言。 但它能爱着你的爱，痛着你的痛，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福，平平淡淡相守一生。
刷微博时看到一个暖心的小故事。
一个妈妈带着一岁半婴儿上飞机，因为担心孩子吵闹，打扰到机舱的乘客，于是在飞机起飞后，给每位乘客发了耳塞和一袋小糖。
并在装糖的袋子后面留言：
你好！我是来自宁波的wendy，我刚刚一岁半。 这不是我第一次出门旅行了，可是独自带我的妈妈还是担心我的哭闹会打扰到您，毕竟飞机气压变化会让我感到很烦躁。 在公共场合打扰到别人的可不是好孩子，我会尽力保持安静的，这里有耳塞和小糖果，希望能减轻你的困扰。Wendy祝你旅途愉快哟。
这位妈妈的良好习惯，让我们感受到了来自这个世界的温暖和爱。
（图片来源于微博@封面新闻）
如何才能让它成为我们人生的助力呢？
《微习惯》的作者史蒂芬·盖斯建议我们可以从微小的习惯开始，用好的行为习惯去取代不好的习惯，从而改变自己的生活。
2012年，他从每天做一个俯卧撑开始，实现了人生的大突破。
拥有了梦想中的体魄，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍，彻底撕掉了自己懒虫的标签。
在书中，他以自己的亲身经历为佐证，为我们介绍了如何将目标分解为极其微小、易于操作的任务，让你的目标特别容易达成，想不做都不行。
01
说到娱乐圈的健身达人，很多人会很自然地想到张钧甯。
不管每天工作多忙，她都能十年如一日地坚持运动。
比如她会利用空闲时间，借助楼梯栏杆来拉伸，哪怕只有一条沙发和床，她也能躺在边缘拉伸腰背。
多年的坚持，让她不用强迫自己，就能很自然地运动身体。
正如安东尼·罗宾所说：
“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
尽管张钧甯已经37岁了，但由于健身的微习惯，让她的身材依然紧致健康，看上去就像20多岁的小姑娘。
（图片来源于微博@张钧甯）
所谓的微习惯，就是强迫自己每天做微小的积极行动，长久以往，它就成为你固有的一个好习惯。
比如，你想瘦身减肥，你可以设定每天转1个呼啦圈的微目标，每天你只要转1个呼啦圈，就算完成任务。
在状态不好缺乏动力时，你也只要转一个呼啦圈就算完成目标，不会对你产生太大压力。
在这种没有压力的惯性作用下，往往你还能超额完成目标。
微习惯策略，既严格又灵活。几乎不用什么意志力，就能将习惯坚持下去，小到不可能让你失败。
02
常听人说，一个好习惯足以成就一个人。
在看过很多人物传记后，你或许会发现，许多成功人士身上，都有特别优秀的习惯。
比如前亚洲首富李嘉诚，从22岁至今，一直坚持着三个雷打不动的微习惯。
第一个习惯是每天睡觉之前，他都会看书，一般他会每个阶段确定一个主题阅读。
如果一旦发现书籍内容跟公司的专业有关，他会坚持把它读懂读完。
第二个习惯是每天晚饭后，他会看二十分钟左右的英文电视，一边看一边跟着大声说，这样做的目的是为了防止自己落伍。
第三个习惯是不论几点钟睡觉，他都会在5点59分闹铃响后立即起床，随后听电台的新闻报道，打一个半小时的高尔夫，然后去办公室浏览当日的全球新闻，根据标题选择自己想读的文章。
好的微习惯，会推着你一路向前，让你的生活发生意想不到的改变。
把你从繁复杂乱的生活和工作中解救出来，让你快速实现人生进阶。
记得在看《欢乐颂》时，就被剧中的安迪圈粉。
她最让人佩服的地方，并不是她出众的衣品，而是生活中一些微小的习惯。
比如，她不管有多忙，每天都会坚持晨跑。
除了晨跑，安迪的饮食安排也非常合理，她是“欢乐五美”中宵夜最少的一个。
遇到正在忙工作，有朋友拜访时，她都会说：“我有工作要先处理一下。”
你会发现，她保持着自己固有的节奏。
既能忍受枯燥和焦虑，还有高度的自制力，这也是她职场制胜的砝码。
03
曾看到过一个很有意思的小故事。
说的是父子两人每天都要赶牛车下山卖柴。
每当走到崎岖的弯路上，儿子都会提醒一下：“爹，转弯啦！”
一次父亲病了，儿子自己驾车。到了弯道上，牛怎么也不肯转弯。
于是儿子下车又推又拉，用青草引诱，牛都不听使唤。
最后儿子急中生智，对着牛耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”
牛马上就动了。
你看，习惯的力量有多么强大！
它能潜移默化地改变你的生活。
那么我们在生活中该如何培养微习惯呢？
微习惯，指的是很细小的计划。比如1天做一个俯卧撑、看一页书、写50个字。
想培养一个好的习惯，我们就要把一个大目标，拆分成细微的、易于执行的小目标。
比如你可以把每天写100个字缩减成每天写1个字，把每天跑100米缩减成每天跑5米，关键是要先行动起来。
作者最开始的目标是每天写3000个字，后来调整为每天写50个字。
这样做的好处是很小的微目标不会让大脑产生抵触情绪，这也是微习惯的关键策略。
你要确保清单上的每一个目标都足够小，即便自己最忙碌的时候也能完成。
要想让生活过得有滋有味，你也可以培养自己好好吃饭、好好睡觉、早睡早起、坚持运动的微习惯，让自己每一天都过得舒适而充实。
2. 为自己找一个坚持下去的理由
很多时候我们坚持不下去，是因为我们不知道这样做有什么意义。
在微习惯坚持不下去时，你可以与自己对话，找到让自己坚持下去的理由。
比如，你想养成早起读书写作的习惯，你可以问自己：
“我为什么要早起读书写作？我这样做的目的是什么？”
通过与自己对话，层层剖析，发现早起读书写作不是盲目跟风，而是你内心真正想做的事。
你想通过读书写书，拓宽视野，梳理生活，让自己成为一个身心完整而独立的人。
这样，你就能每天坚持这个习惯。
找到坚持的意义，是我们坚持微习惯的初衷。
如果我们坚持某个习惯，只是为了模仿他人，想得到外界的夸奖或认可，而不是出于本心，就很难坚持下去。
3. 摆脱盲目高期待值
在微习惯进展顺利时，很多人会忍不住给自己设定一个新的期待值。
如果你也想这样做，建议你马上停下来。
因为过高的期待值会消耗你更多的意志力。如果你无法完成新的目标，以前的努力就白费了。
所以，你一定要告诉自己，我可以让自己超额完成写1500个字，但如果我只写了50个字，我也很棒，因为我完成目标了。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
我们要把期待值放在坚持目标上，而不是放在每天完成多少任务上。
这是我们将行为转变成习惯的唯一准则。
4. 完成微目标后给予奖励
因为微习惯非常微小，让你看到的成果非常有限。
所以在进行一段时间后，你可能会容易沮丧放弃。
所以在培养微习惯的初始期，你要肯定自己的每一次进步，给予自己一定奖励，激励自己将微习惯坚持下去。
比如在完成写作任务后，你可以休息一下，看看视频放松心情。
或者在瘦身初见成效后，给自己买一身漂亮的衣服，来一次说走就走的旅行。
这种回报方式会让你产生成就感，激励你继续前行。
最终建立一个正向反馈循环，开启一种新的生活方式，让你的生活向着美好的方向发展。
5. 把任务想象得很轻松
据说瑞典著名的中长跑运动员贡德·哈格在10多岁的时候喜欢在森林中跑步。
一次他让父亲用闹钟测量他跑步的时间。
那天贡德跑步的实际成绩是5分40秒。
但父亲为了鼓励他，撒了一个小谎，告诉他只用了4分50秒就跑完了全程，这是个很好的成绩。
这让贡德觉得跑步并不是一件难事， 更加努力练习。
后来他成了世界上最杰出的运动员，曾15次打破世界记录。
你看，当我们把一件事想得很容易时，就更容易坚持，进而取得成功。
04
“好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石，你的习惯，决定了你的命运。”
深以为然。
好的习惯，是复利的效应，拥有顽强而巨大的力量，可以主宰我们的人生。
如果我们将正向的习惯累积起来，长久以往，就能让我们的人生焕发出无限的能量。
人生没有白走的路，即便走得慢一点也算数。
一个好的微习惯，能让你的生活更加自律。
愿我们都能用微习惯过好每一天，成就自己，拥有更好的人生。
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最近，看到了一段复旦陈果教授的讲课视频。
她说，不论是伟大的学者，还是成功的商人，常常会说同一句话：人最难的就是战胜自己。
为什么难呢？
因为要想战胜自己，首先得了解自己。
老子云：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。
人唯有自知，向内审视自己，看到弱点和不足，才能战胜自己。
01
前段时间，湖南一位房产企业董事长游某正当壮年，却突然离世的消息，让很多人扼腕。
一天凌晨，忙于工作的游某突然觉得身体不太舒服，急匆匆地赶往医院。
谁知，检查报告不容乐观，“窦性心律、心肌缺血、异常心电图”等字样赫然在列。
医生建议游某立刻住院，否则有猝死风险。
然而，游某却不以为然，坚决不同意住院，甚至还认为医生是想坑自己。
万般无奈之下，医生只能让他签下了拒绝住院的意见书。
回家之后，游某还发朋友圈嘲讽了医生“（我）女儿还小，老婆还年轻，老天爷不收的！”
万万没想到，仅仅五天之后，游某不幸猝死。
一个世人眼中的成功人士，因为自己一时的傲慢，白白丢了性命。
他的不幸，并非缺乏文化造成的，而是他对自己掌握的知识太自信，过高地估计自己的能力，最后不得不为此付出巨大的代价。
这种傲慢，本质上正是对自身认知的不足。
作家刘慈欣在《三体》中写道：弱小和无知，不是生存的障碍，傲慢才是。
越是无知的人，越傲慢无礼，越是成熟的人，越谦逊内敛。
02
思想家弗兰西斯·培根说过：
“真正可怕的，并不是那种人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于人心深处的谬误与偏见。”
偏见就像无形的牢笼，一个人只有放下偏见，才能冲破固执的牢笼，遇见更好的自己。
网友@刘可乐有个蛋分享过自己的经历。
上大学时，他们班上有两个外教引人注目，一个是美国人Freddy，黑黑的皮肤，瘦瘦高高，永远西装革履，总是把自己收拾得很“精英范儿”。
在他的西装领口上，时常别着一个美国国旗的徽章。
据他说，这是为了提醒自己，不要忘了种族歧视给人带来的痛苦。
另一个是加拿大人James，秃头微胖，成天不修边幅，为人风趣，总是能用精妙的段子逗得所有人哈哈大笑。
一开始，刘可乐和同学们都更喜欢接地气的James，认为美国老师Freddy太做作。
直到有一天，Freddy恰好和大家说起“优越感和偏见”的话题，他说：
“你不会因为吃的用的穿的比别人好，就比别人优越、高贵，你的高贵来自于，你让这个世界多了一些善意。”
刘可乐很吃惊，在他的印象里，这完全不像是精英范儿的Freddy会说的话。
他突然意识到，自己始终在用偏见看待这位美国老师。
两位老师尽管一个随意，一个精致，但这和他们的为人并没有直接关系，也不成为他们被否定、被讨厌的理由。
电影《哪吒》中有一句台词：“人心中的成见像一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”
当一个人带着偏见去看待事物，他的认知会变得越来越狭隘。
而当一个人打破成见，摘掉有色眼镜，他才能看到天地的宽广，世界的多彩。
03
人的欲望是有高低之分的。
沉溺于低级的欲望，短时间看似得到了快乐，但从长远来看，却是虚度光阴，白白荒废人生。
罗翔老师讲课时举过这样一个例子：
如果让你在注重感官刺激的低俗小说、郭德纲相声和莎士比亚名著中，选择一种来欣赏来获得快乐，你会选择哪一种？
大部分人内心的真实想法，恐怕是前两者。
但如果在三者之中，只能选取一样，留给子孙后人，你会选择哪一个？
想必大多数人会选择“莎士比亚名著”。
由此可见，能体现人性尊严的快乐，才是真正的快乐。
面对欲望，同样如此。
梁启超曾说：
“一个人要保持勇气，要不为劣等欲望之所牵制。
一被物质上无聊的嗜欲东拉西扯，那么百炼成刚也会变成绕指柔了。”
克制欲望，是一种境界，是一种气度，也是一种对美好生命的成全。
因为有足够的智慧和定力，区分什么是贪婪，什么是放纵，人才能跳出世俗，摆脱执念，实现更高的跨越。
04
人的一生，喜怒哀乐有之，悲欢离合也有之。
庸人沦为情绪的奴隶，让行为受制于情绪，为一时的失控付出巨大代价。
智者战胜情绪，不急不躁，理智应对，在纷乱的世界里坚守本心。
《道德经》里有个小故事叫“愚人买智”。
一个乡人发了笔横财，听人说去城里可以买到智慧。
他信以为真，逢人就问，哪里有智慧可买。
有位哲人告诉他：“所谓智慧，就是倘若你遇到疑难的事，不要急着处理，可先朝前走七步，然后再后退七步，这样进退三次，智慧便来了。”
这人半信半疑。
当天夜里，他回到家中，一进屋就发现，妻子居然与他人同睡一床。
他当即大怒，气愤之下，提刀便要砍，突然想起白天“买来的智慧”，想着不如一试。
他先朝前走七步，然后再后退七步，这样进退三次之后，才看清，妻子身边同眠者，是自己的老母亲。
如果不是他及时平复了情绪，后果不堪设想。
正如拿破仑所说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
每个人都有情绪爆发的时候，不放弃理智，不冲动行事，这才是对自己负责的表现。
05
人这一生，总是磕磕绊绊。
没有谁的人生永远一帆风顺，也没有谁的世界永远鸟语花香。
最难的是身处逆境，依然坚持追求那一丝透过裂缝的光。
著名作家史铁生21岁那年，因病不得不与轮椅为伴，这对一个正当壮年的小伙子来说，无异于天大的打击。
史铁生没有一蹶不振，回到家乡北京后，依然坚持在家具厂做工，靠给家具绘画养活自己。
生活中的史铁生，从不因身体的病痛折磨而消极度日，朋友来看望他，他会坐着轮椅给大家下厨。
作家王安忆曾在回忆提到：第一次去见史铁生，本以为他会讲述自己的悲惨人生，结果两个人聊“饺子的吃法”聊得不亦乐乎。
如他所说：
“生命就是一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都一样，在这过程中我们遭遇痛苦，超越局限，从而感受幸福。”
人生不如意十之八九，也许是先天的生理不足，也许是挥之不去的心理阴影，也许是反复尝试却始终不得的失落。
如果始终困在命运设定的局限中，人就废了。
身在局限之中，破局人只能是自己。
有一句话说得好：你必须拼尽全力往前跑，虽然不一定能改变世界，至少不会被时代所抛弃。
当我们接受痛苦的磨砺，积极付诸行动，人生的山丘终将被翻越。
大多数人的一生，不过是埋头过坎，历事炼心。
与其卯足了劲与他人比拼，不如静下心来，成就更好的自己。
那些傲慢、偏见、欲望、情绪和局限，不是绊脚石，而是磨刀石。
只要接纳自己，精进自己，生命终会给予我们最美好的馈赠。
与朋友们共勉。
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起先，男朋友回到家找不到她，确实很难过。 但他并没有着急忙慌地找回她，而是坐在地上一边喝酒，一边打电话，一遍又一遍地看着贝伦留下来的视频。 没过多久，他说了一句“祝你好运”，就离开了。 就在她想出去拦住男朋友时，却发现钥匙落在外面，出不去，暗室里也没有任何通讯信号。 她在暗室里焦急如焚，却不曾想男朋友竟带另一个女人回家，她眼睁睁地看着自己心爱的男人和别的女人在外面欢愉。 接下来的每一天，她都在绝望地拍打玻璃门，敲打水管，一次次向男朋友求救，可察觉异常的男朋友，并没有任何反应。
他一时间没有想起是哪首歌，就问女朋友。 女朋友很不耐烦地说：“就是那首歌啊。” 他想了半天，还是没有猜到，女朋友气得直接离开，还把家门锁了，不让他回家睡觉。 分手后，他才得知那首歌是很久前，他们在餐厅一起听过的，而那首歌其实并没有给他留下什么印象。 不仅如此，还有一次，女朋友把手机弄丢了。 他以为女朋友会很在乎手机里的东西，就让女朋友好好找一找。 可女朋友并没有找手机的意思，还莫名其妙说他很抠门，好几天都没有理他。 后来，在追问下才知道，当时女朋友是希望他能送给自己一台新手机。 虽然他很愿意并且有能力为女友买新手机，但这样的方式，让他很崩溃。
有一次，她和先生出去逛街。 她在一家店里，看中了很多条裙子，迫不及待地一件件试给先生看。 头两次，先生都非常认真地给她意见。 但到了第三次，先生却顾着低头玩手机，而敷衍她。 她发现后，有点不开心，一件衣服都没买，就离开了。 一路上，她什么也没有说，也没有给他任何提醒，先生说话她也爱答不理。 她的先生完全不知道发生了什么事情，也没有哄她。 两人因此冷战了好几天，恋爱的激情急剧下降，感情也出现了前所未有的危机。 彼时，她才恍然惊觉，感情里，有话不直说，总让对方猜，猜久了，只会让彼此距离越来越远。
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谢谢，晚安！
怎么判断一个是不是真的爱你？
有句话说：“爱情可以有千万种模样，但没有一种可以藏得住爱本身。”
当你开始质疑一个人的爱，不确定ta是不是真的爱你时，其实你心里已经有答案了。
因为真正有安全感的爱，是不会让人患得患失的。
他也许不善言辞，但一定会用行动向你表达和证明自己的爱意。他会在生活方方面面的细节里，恰到好处地爱你。
比如，每逢节假日，他不会问你要不要礼物，而是买好直接给你。当你身体不舒服的时候，他不会叮嘱你多喝热水，而是给你做好一顿可口的饭菜。下雨了，他不会问要不要去接你，而是直接开车把伞送到你眼前。
当过了耳听爱情的年纪，我们便会明白，真正的爱，不需要多么轰轰烈烈，只需要简简单单，细水长流的陪伴。
毕竟，陪在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。
爱在细节里，不爱也是。
如果一段感情，没能让你变成更好的人，也没有让你感受到幸福和快乐，而是把你变得患得患失，喜怒无常。
那么很遗憾，你爱错人了。
你是可以付出一切去等待，等他回心转意，等他终于发现你的好。但你要知道，机场等不来一艘船，你永远叫不醒一个装睡的人，如同你永远感动不了一个不爱你的人。
所以啊，感觉不到爱意的时候，就及时止损，全身而退吧。
余生不长，你总不能耗尽半生去换一句不可能。
快走吧，灯火已阑珊，归途上只有你一人。
往细节里看一眼，他爱不爱你都很明显。
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今日歌曲 ｜《将你归还于人海 》- 妍狗
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谢谢，晚安！
在两性关系中，我们经常会看到这句比较“经典”的话：
“男人出轨是为了性，女人出轨是为了爱。”
其实，这话只说对了一半。
为什么这么说？
“爱情可以是清欢，婚姻不行，婚姻是烟火；爱情可以是花前月下，婚姻不能，婚姻是一地鸡毛。”
“婚姻中最让她悲伤的是，明明在他身边，他却看不见我。 他不会因为我操劳之后的疲惫，就对我温柔呵护，体谅我一边带娃，一边上班的辛苦。 更不会因为我怀孕生子的付出，而在吵架时让着我一点。”
“每个女人都会沦陷于男人下班回家时捎回的那碗热汤。其实不是汤好喝，而是原来你还把我放心上。”
我背叛了婚姻，但我无悔，这不是我想要的，但也是我别无选择的，因为这个家实在太冷了，冷的我连呼吸都是窒息的，如果再继续这样下去，我会死的。
“人都是追求快乐，逃避痛苦的，我们都想选择一个能够让自己感觉温暖的人相处。”
晚安曲：
晚安曲：
“分手对于女人是地狱，对于男人却是重生。”
人到中年，吃了人间无数的苦楚，尝遍生活所有的心酸，不再像以往天真的模样，早就知道人世这一趟，注定不能事事顺意。如今的年纪，上有老，下有小，生活琐事容不得松懈，就要将精力放在值得的事上。
有人说：中年心事浓如酒，少女情怀总是诗。中年时期，是最重要的转折点，比年少时多了一份责任，也比年老时多了一些精神。人生正迈入下半场，所以时间格外珍贵，一分一秒都容不得挥霍，若身边出现这三种人，就别再费心经营了。
第一种人是虚伪的酒肉朋友。当你风光时，他们都想凑过来分一杯羹，可当你落魄时，瞬间都消失的无影无踪。人生路途中，不是出现在你生命的人，都是值得信赖的朋友，如果遇见虚情假意的人，趁早远离才是明智之举。
第二种人是随意指责你的人。每个人都不是十全十美的，在某些事情上，难免出现差错，而总是将错误推到你身上，不分青红皂白指责你的人，肯定是不值得深交的人。生活本就不容易，而总是放大你过错的人，是完全不会顾及你感受的人。
第三种人是见不得你好的人。时间上有形形色色的人，有狡猾的，有阴险的，最让人厌烦的就是看不得别人好的人。这种人只要自己稍微有些不如意，就找机会给别人添麻烦，费尽心思去摧毁别人的幸福，唯有远离是最好的方式。
这一生，有舍才有得。只有舍弃了酒肉朋友，才有时间和真正的朋友联络感情，只有舍弃了随意指责你的人，才能腾出位置给在乎你的人，只有舍弃了见不得你好的人，才能将注意力放在能同你患难与共的人！
年少时情窦初开，听到浪漫温柔的情话就欢欣雀跃，许了海誓山盟的诺言就以为能相守白头。
成年后才发现，天马行空的甜言蜜语从来都是虚无不靠谱的，感情只有落实到吃饭、睡觉、金钱这些实处，才能换得岁月永安。
“成年人的爱情，除了转账和娶你，其他都是扯淡！”
是啊，成年人的感情维系，终究是和物质的付出及感情的结果息息相关。
一个从不愿为你花钱的人，多半对你毫不在乎；一个连婚姻都不肯给你的人，多半对你虚情假意。
真正爱你的人，一定会用行动给予你的满满的温情和安全感，尤其是在转账和娶你这两件事上。
“感情中最大的执念，就是太渴望可以维系住这份关系，却不管它到底适不适合你。”
不可以舍弃内心的真诚 不可以输掉自己的良心
有一种感情，无关年龄， 只与倾心有染；
有一种思念，无关距离， 却可以海枯石烂。
上错了车，就当作经验；
一定要学会转弯。
爱错了人，就当作教训；
一定要学会转身！
01
因为妈妈工作繁忙，早早把你送到了幼儿园。
到了学校门口，看着高高的墙，大大的铁门，小小的你觉得害怕，但是妈妈说：
“你要乖哦，不要哭。”
你刚要流出来的眼泪一下子就憋回去了。
教室里，许多小朋友都在哭，他们哭得声嘶力竭，满地打滚。
老师们个个都忙着安抚他们，没有人注意站在角落里沉默的你。
更没有人看到，你的衣角，都被你的紧张拉扯得变了形。
你不爱吃土豆，但还是把那团黏糊糊的东西，一股脑吞进了肚子里。
老师过来摸摸你的头，说你不哭不闹还不挑食，是个乖孩子。
但你没有记住表扬，却记住了土豆在胃里不断翻涌的味道。
02
你在街边转角的店里看到一种酸奶。
透明的瓶子，装着雪白雪白的液体，好像隔着玻璃的橱窗，都能闻到浓浓的奶香。
你怯怯地扯了扯妈妈的衣袖，小声地说，妈妈我想喝这个。
但是你的声音太小了，妈妈根本没有听见，你只好一步三回头地跟着妈妈离开了。
那时候，妈妈总说，家里不富裕，你要懂事一点。
其实你并不知道什么是懂事，只知道世界上有很多东西，是你很想要却无法得到的。
小到一瓶酸奶，大到一双白色的球鞋。
从开口索要到沉默不语，久而久之，你就再也不想要了。
长大后，你可以喝到很多口味的酸奶，但是，你永远喝不到童年最想喝的那一瓶了。
长大后，你的鞋柜里堆满了无数的鞋，但你不知道为什么，总觉得拥有了它们，你还是不快乐。
03
你有了弟弟。
父母都很开心，爷爷奶奶都笑得合不拢嘴，你却怎么也高兴不起来。
家里那时候经常迎来送往，叔叔阿姨都抱着弟弟笑、转圈，给他买很多好吃的。
你很害怕，怕父母不再喜欢你了，你还有点讨厌弟弟，那么个小不点儿，每天只知道哭，哪里有别人说的那么可爱？
但你还是什么都没有说。
你明显感觉到，父母对你的态度不一样了。
有一次你正在写作业，弟弟扑过来就撕烂了你的书本，你生气地推了他一把，弟弟立马嚎啕大哭。
弟弟洪亮的哭声惊动了大人，奶奶跑过来一把抱起他，慌忙检查他有没受伤。
妈妈大声责骂你，“你怎么就不知道让着弟弟！”
从那以后，你在家里越来越沉默了。
你不明白为什么大人很多时候也这样不讲道理，总是把错的，说成是对的。
你也不知道自己为什么总想哭，但你开始无比渴望快点长大。
长大了，就可以早点离开这个家。
04
你从小镇转到城里念书。
你局促地站在教室的讲台上，磕磕巴巴地介绍自己，你的口音，引得同学们哄堂大笑。
后来你开始发现，同学们穿的都是名牌衣服，脚上的鞋，走起路来还会发光。
你低头看了看自己的鞋，把自己缩得更小了。
课余时间，同学们聊着最新的电视剧，分享最新的歌曲，你也想加入他们，犹豫了很久，最终还是回到了自己的座位。
在学校，你很勤奋，每次考试都得第一，你总是无怨无悔地打扫卫生、帮老师做各种事情。
因为你太没脾气了，同学们就老欺负你。
他们悄悄藏起你的书包，往你课桌里放虫子，在背地里嘲笑你是乡下来的土鳖。
你很难过，但什么也不能说。
你每天拼命背单词，刷习题，每个伴随孤灯努力的夜晚，都在一点点聚焦你的目标和决心。
你在想，我要成为一个特别优秀的人，我一定要足够努力，让所有的人都喜欢我。
05
你喜欢上了一个男孩，但你的好朋友告诉你，她也喜欢他。
于是你就心甘情愿地当起了两人鸿雁传书的中间站。
后来，他们在一起了。
每天，你看着他们出双入对，你躲在操场的角落悄悄流泪。
再后来毕业了，他们相约考上了一所北方的大学。
那一年，你失去了自己最好的朋友，也失去了自己最喜欢的人。
此后的许多年，你结识了很多人，但再也没办法对任何人敞开心扉。
你走过很远的路，爱过许多的人，却再也回到当初一眼万年的那份悸动。
很多东西，失去就是失去了。
只是在下班的地铁上，加班的深夜里，你有些恍惚地想起，如果当初自己勇敢一点，结局是不是会不一样？
06
你考上了南方的大学。
上火车时，母亲拎着大包小包的行李，一边絮絮叨叨地嘱托你，上了大学，离家这么远，一定要和同学搞好关系。
母亲还说，吃亏是福，退一步海阔天空。
于是你活成了一个谦卑、懂得退让的人。
整理内务时，你为他人铺床、打扫卫生，你帮室友打饭、提开水瓶。
可是渐渐地，这些事情就全部落在了你一个人身上。
当初你隐隐只是觉得别人好像不太重视你，直到有一次你在书中读到一句话：
“没有牙齿的善良是软弱，不懂拒绝的善良是愚蠢。”
你才回想起来，她们总是不顾你的反对，在你刚整理好的床铺上吃零食；
不顾你的感受，理直气壮地指使你做各种杂事。
你才忽然发现，那个时候的你，看似是人人眼中的宝贝，其实也是人人眼中的傻瓜。
而你却根本连拒绝和开口质问的勇气都没有。
07
你进了北京一家新公司。
你成为了一个很受欢迎的人，因为你总是能猜到别人的想法，满足每一个人的需求。
公司的咖啡机坏了，需要你修，同事的快递，需要你顺便带，谁谁被领导骂了，或者失恋了，都找你倾诉。
可是有一天，当你一个人在办公室修打印机时，同事们都去聚餐了，却没有一个人叫你。
当公司评级需要投票的时候，大家都把票投给了另外一个的同事。
甚至，他们在背地里议论你，“她这个人很好用的，你有什么事情完全可以去找她啊。”
你成了别人口中的“便利贴女孩”，总是压抑自己的需求，永远在满足别人的感受。
你明明很好，却活得最累。
你身上有刺，却只是朝着自己长的。
你舍不得刺伤别人，最后把尖刺一根根全扎在了自己的心上。
08
你遇见了你现在的老公。
跟他在一起，你觉得很舒服，因为你可以任性地提要求，肆无忌惮地发脾气。
更重要的是，你不用牺牲自己的感受去讨好他的感受。
人生第一次，你反抗了父母，坚持和他步入了婚姻。
32岁那年，你生病了，乳腺疾病中比较轻的那一种。
当你躺在医院的病床上，慢慢回顾自己的小半生，才发现这么多年来，你都从来没有为自己活过。
小时候讨好父母，长大了取悦别人，可这个世界，并没有因为你无条件的付出，就无条件接纳和回馈你。
出了医院以后，你就辞职了。
你把文件狠狠地摔在桌上，头也不回地离开了办公室。
那是人生中你第一次那么有勇气，也是你第一次发现，能够真实表达自己的情绪，原来真的好快乐。
从那以后，你好像更爱你的孩子了。
当她哭泣时，你总会温柔地环抱她，轻轻替她擦拭泪痕。
她被人欺负时，你教她学着求助，必要的时候，狠狠打回去。
你教她坚定而独立，教她勇敢做自己。
你32岁了，做了别人的妈妈，你好像忽然明白了一些事，又原谅了一些事。
09
过去的日子，像是散落在时间长河里的珠子，让你回想起来，心里微微酸涩，却又充满平和。
你记得5岁时没有喝到的酸奶，13岁接受过的嘲笑和孤立，18岁时那个爱而不得的人，23岁时那个迷茫无措的自己。
你怪过自己，怪自己前些年活得太隐忍，太懂事。
但后来你渐渐发现，每个人的成长历程，难免是艰辛的，疼痛的。
每个人都独自走过了刀光剑影，而身旁的人一无所知。
如今，你已经不再是那个在黑暗里哭泣的小孩了，也长成了一个独立担当的大人。
曾经你需要别人为你遮风挡雨，如今你也活成了别人的屋檐。
40岁这年，你终于接纳了过往种种，学会了爱自己。
故事中的女孩，是你，也是我。
我知道一路走来你过得很辛苦，但谁的成长历程，没有带着一点伤呢？
你要相信，人生这条长路上，永远只有诚实面对自己，才能活得无坚不摧。
生命的剧本里，我们曾是别人世界的配角，但愿余生，能做自己生活的主宰。
人生过半，拾起自己，过想过的人生，爱想爱的人。
一首歌，一句话，一段情
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你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。
有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：
5点起床的，一般是老年人和家长；
6点起床的，多半是学生党；
7点起床的，大多是上班族；
11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；
下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。
不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
01
朋友小凡最近的状态特别好，每天都是元气满满，这源自于她近期的一个改变。
小凡是一个来自小城市的姑娘，为了尽快在上海扎跟，她每天拼尽全力生活和工作。
工作之余，她还坚持自学专业知识，每天不学到半夜12点决不罢休。
遇到老板临时派活，更是加班加点，奋斗到半夜。
晚睡最直接的结果，就是晚起。
她每天起床就跟打仗似的，然后又匆匆忙忙地赶地铁。
好不容易踩点到公司，可前一天的晚睡，再加上早晨的匆忙，耗费了她大量的精力，导致她一整天的精神都很低落，做事也没有干劲。
有一天，小凡实在是疲惫极了，于是，她决定晚上早点休息，第二天早点起来再学习。
第二天，她破天荒起了个大早，一看时间，离出门还早，于是，她一边听手机上的英语课，一边给自己做了一份丰盛的早餐。
接着从容去坐地铁，还提前到达了工作岗位。
在一天的工作中，她发现自己充满了干劲，效率也比平时提高不少。
尝到甜头的她，赶紧调整了自己的作息时间。
每天晚上11点准时睡觉，然后第二天早起。
规律的作息，让小凡感觉自己充满了力量，也让她对自己的生活开始有了掌控感。
现在的年轻人，大都习惯了晚睡晚起，如果第二天不用工作，恨不得睡一整天不起床才好。
你有没有发现，放假的时候，总觉得时间过得特别快？
睡一觉，假期就结束了。
就像过了一个假的假期一样。
其实，不起床的日子，正在默默吞噬我们的时间和生活。
作家村上春树是一位优秀的小说家，我喜欢他的文字，更喜欢他的生活方式。
在33岁那年，村上春树立志要以写作为生。
接着，他便展现出了对自己生活的巨大掌控感。
他每天凌晨4点起床，然后立刻坐到书桌旁开始写作。
一写就是5、6个小时，直到写满10页纸为止。
写完当天的10页纸之后，他开始跑步、做翻译。
一天的生活过得非常精彩。
他说：“早起的人生，真的是有在赚的哦！”深以为然。
早晨起床之后的那段时间，是一天中的黄金时间，在那段时间中，我们拥有最饱满的情绪和状态。
而这种情绪和状态，将会影响我们一天的生活。
掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。
你连早起都做不到，还谈什么掌控人生？
02
常常听到有人抱怨：
“我习惯了睡懒觉，真的起不来。” “天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。” “我干嘛要早起啊？反正也没事，还不如多睡一会。”
如果你早起过，你就会感受到，目睹日出那一刻，真的有治愈心灵的力量。
曾经有一段时间，我的情绪特别不好，朋友就喊我一起早起跑步。
天还没亮，我们就出门，跑了半个小时之后，太阳才慢慢探出头。
在日出的那一瞬间，我突然被感动，觉得生活顿时变得美好。
也是在那一瞬间，我的坏心情得到了最好的治疗。
早起，真的会改变我们的生活。
几年前，日本曾兴起过一股“晨型人”的风潮。
晨型人，指的就是那些坚持早早睡觉，凌晨四五点就起床的人。
晨型人的口号是：“你的未来，决战早晨！”
事实上，国内外的很多成功人士，都有着早起的习惯。
李嘉诚每天早上6点起床，锻炼身体，看新闻，处理工作事物，不仅精神非常好，而且每天的心情也非常好。
维珍集团CEO布朗森每天5点起床，运动健身，陪伴家人。
他说：“这样会让我工作前培养很棒的心情。”
富兰克林每天5点起床，做祷告，列计划表，研究工作。
他的13条美德自检表，影响了无数的人。
梁实秋每天天蒙蒙亮便起床，搬个藤椅坐到廊檐下开始写作，等到大家陆续醒来，他才停笔。
早起，是成功路上的基石，所有的好习惯都依附于它，一切的成绩也是绕它而生。
南怀瑾先生说：能够控制早晨的人，方可控制人生。
越早起，越自律。而自律，可以改变你的人生。
03
巴菲特说，如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。
那些有成就的人，他们之所以能够成功，关键不是做了什么伟大的事情，而在于他们能坚持每天重复做这样的小事。
而早起就是这样的一件小事。
我们该如何做到早起，成为一个晨型人呢？
我们早起的目的，是希望拥有一个更加美好的未来。
早起可能不容易，但是我们可以做到早点睡觉。
早起和早睡，是相辅相成的。
只有早睡了，才能有精力早起；只有早起了，才能有动力让自己早点睡觉。
早起为什么不容易坚持？
因为我们在坚持的过程中，容易忘记自己为什么要早起。
提前一天将早起需要做的事情列成清单。
这样，早起之后照着清单去行动，就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。
记住，我们都是凡人，不要对自己要求太过严格。
每个月能有80%的时间早起，我们就成功了。
要求自己100%早起，只会让我们因为压力过大而放弃坚持早起。
昔日孟母之所以三迁，就是因为她深知环境对一个人的影响有多大。
你可以找到一个早起的圈子，结交同频的小伙伴，你会发现，环境的力量会推动你不断前行。
俗话说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。
早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，然后让这一整天跟着自己的节奏走。
愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。
一首歌，一句话，一段情
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谢谢，晚安！
一 * 人活着，没必要凡事都争个明白。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
二 * 现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
三 * 抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
四 * 每当我做了一件糟糕的事情，我就对自己说：不要紧，吸取教训。如果明天遇到了相同的状况，你一定会做得好一些，因为，今天的你毕竟还有明天。不管多糟糕，明天我们会更好。
五 * 能帮你的人，一辈子都别忘，把你当傻子的人，一辈子都别交。记住：看透不说透，祸才不会从口出，骗你的人比爱你的多，而且还会说。
六 * 有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。
七 * 没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。
八 * 当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
九 * 在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。
十 * 谁不是一边受伤，一边成长；谁不是一面流泪，一面坚强！人生说到底：百般的滋味要自己尝；难言的苦痛要自己扛；落下的风雨要自己挡！
十一 * 如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。
十二 * 初中，你哭了，整个班级围过来问你怎么了；高中，你难过，几个死党摸摸，告诉你还有我们，没关系；大学，没人管你怎样。工作了，人家只会觉得你演技很棒。其实，成长就是逼着你一个人去坚强。
十三 * 不打扰别人，不亏待自己，不热情似火，也懒得幽默，才是最安全的生活方式。
十四 * 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
十五 * 总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。
十六 * 无法改变别人，但可以改变自己；无法改变天气，但可以改变心情；无法改变生命的长度，但可以扩展它的宽度！换个角度，生活每天都是精彩的！
十七 * 花落了还能再开，人走了不会再来。珍惜那些无条件对你好的人，这个世界，不求回报对你的人不多，真心实意待你的人太少。人走了，再难回头，心凉了，再难焐热！
十八 * 所有的付出都会让我们成为更好的人。你现在的努力和准备，都是沉淀和积累，它们将在某个特殊的时间点，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。
十九 * 后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
二十 * 每天都有遗憾发生，每天也都有美好降临。愿你在这样的时光中不负芳华，一往直前。
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一*人活着，不求问心无愧，至少要无愧于心。重要的不是你现在何处，而是你下一步将迈向何方。实际上生活很简单，就是在晴天，给阳光一个满满的拥抱。
二*谁也是不可能顺顺利利，谁也是难免要去经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就是能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步的时候。
三*人不能只是活着，还要学会享受生活。整天为挣钱奔波，庸庸碌碌，都失去了自我，无暇休闲享乐，那跟做牛马又有何区别？
四*有时候厄运打断了我们所习惯的生活，但同时也提供了一个机会，迫使我们与外界拉开了距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新的眼光。只进不退，智者不为；只退不进，懦夫所为。进与退，原本一线之隔，却差之毫厘，失之千里。
五*人生四条不能走的道：不要抄近道，否则会白跑；不要绕远道，没准会迟到；不要走邪道，或许会坐牢；不要上黑道，难免不挨刀。踏实勤恳守法扬善，最后走上成功之道！
六*一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
七*人出生时，是一块质朴的石块，有棱有角，生气勃勃。但是，在生活无情的打磨中，人慢慢被磨去棱角，变得圆滑而世故。要做坚守在悬崖峭壁上石块，勇敢忍受风霜的雕刻，永远保留自己的棱角。不要做河流里的石头，享受微波多情的抚摸，最后变成一块光亮的鹅卵石。
八*要成就一些事就必须舍弃另一些事，舍不得你所拥有的，就得不到更好的！改变，或许会痛苦一阵子。不改变，就可能痛苦一辈子！事业与情感全是如此。
九*事实证明，情感经得起风雨，却经不住平淡；友情经得起平淡，却经不住风雨！
十*唯一能真正持续的爱，是能接纳一切的。能接纳一切失望，一切失败，一切背叛，甚至能接纳这样一种残酷的事实：最后，最深的欲望只是简单的相伴。
十一*假如你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能获得合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。
十二*你的生活远远比你想象的有趣，而你更是可以活得更加多彩多姿。因为你还有许多的明日，许多的梦想，所以今日需要更加努力，加油吧~~有梦的人！
十三*一辈子也就一次不顾一切，过去了，就不会再有了。
十四*幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。情感，是用来维系的，而不是用来考验的。
十五*这个世界上，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你，这都很正常。而且，不管你有多好，也不管对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。
十六*任何时刻你都可以开始做自己想做的事，只要你不用年纪和其他东西去束缚自己，每个人心里都有一片海，自己不扬帆，没有人帮你启航，努力，就能遇上更好的自己！
十七*亲爱的自己，不必太在意一些人、一些事，以顺其自然的心态去面对。因为这世界就是那么不公平，通常在最在意的事物面前我们最没有价值~~
十八*一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、妒忌只会让自己失去更多。不管成败，我们都有理由为自己喝彩！摔倒了，失去了，也不要紧，爬起来继续风雨兼程，那么就且歌且行。
十九*一个人想要幸福，就不能太聪明也不能太傻，这种介于聪明与傻之间的状态叫做智慧。太聪明了让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂。
二十*让我花掉一整幅青春，用来寻你。
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谢谢，晚安！
一、如果你总是失望，那你该反思一下，自己为啥要有那么多希望？
二、热水治不了百病，情话过不了一生。
四、世界没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。
五、挣钱的时候不矫情，花钱的时候不墨迹。好看的时光并不长，奢侈一点又何妨！
七、我对你好，是因为我喜欢你；但请不要把我对你的好，当作你犯贱的资本。
八、理性让你清楚地知道你是错的，感性让你不屑一顾的将错就错。
十、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
十一、现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。
十三、总有人教我成长，但方式不值得我感谢。
十四、梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。
十六、不争不斗，不代表有人可以踩在我肩头，我可以给足你面子，也可以扇你嘴巴。
十七、做一个坦荡、简单而且开心的自己，与时光同行无须太多理由，只要，一路向暖，足矣。
十九、和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，我会笑的大方，也会走的坦荡。
二十、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
二一、你向往的地方，别人去过了。你喜欢的人，别人睡过了。你想要的东西，别人早有了。
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谢谢，晚安！
感情是两个人事情，一段感情能够长久，就要看双方两个人经营的态度。
如果两个人都团结一致，心心相惜，相互欣赏和相互尊重，懂得包容和理解彼此，或许感情会一直维持下去。
但一方如果想要半路退出，或许早有预谋地做出一些违背感情的事情，那么感情就会马上破裂。
两个人走到一起都不容易，要好好珍惜，懂得经得住诱惑，懂得掌握分寸和原则，才对得起自己的身边人。
当爱情步入了婚姻，那就要对家庭负责，对爱人负责，要习惯生活的一地鸡毛，接受爱情会变淡的事实，不要因为一时贪念而做出让自己后悔莫及的事情。
一个有家庭的人，贪念婚外的感情，多半就是这几种心理。
一、心存侥幸
当一个人在婚姻里，做出了出轨的行为，从一开始是比较痛苦和纠结的，甚至会感觉到不安。
而当一个人发现对方并没有发现自己有什么不对劲，于是才放松警惕，越来越疯狂地去追求婚外的感情。
其实爱人已经有所察觉你的不对劲了，只不过没有拆穿，给你机会，看看你会不会及时回头，如果你回头了，对方或许就当什么都没有发生，继续跟你生活下去。
然而，你却心存侥幸，以为对方没有发现，出去跟人约会的次数越来越多，那么对方看不过去了，最终也会让情绪爆发出来，这个时候，家庭或许就会因此破裂了。
《忠诚》中的女主，就是因为心存侥幸，一次次出轨，以为丈夫没有发现自己在外面偷欢，于是就变得越来越疯狂了。
其实她的丈夫一开始就察觉她不对劲了，然后派人跟踪了她，确定了她在外面有了别的男人，并且每次都是中午的时候出去，几个小时后再回来。
然而丈夫一直等不到女主回头，于是生气地跑到那个男人的家庭，失手杀死了男人，这个家因为女主的不忠，而不仅让家庭破裂了，还毁掉了爱人的人生。
对婚外情心存侥幸的人，往往因为这种心理，而毁掉了家庭，伴侣也因此跟她分开，外面的男人却并不是真正爱她，因此到头来一场空，后悔莫及。
二、一时糊涂
或许一段婚姻经营久了，感情就变淡了，于是有些人在外面挡不住诱惑，想要图一时新鲜感，而一时糊涂做出了背叛爱人的事情。
当自己一时糊涂做错了事，如果爱人不愿意原谅你，就会跟你提出离婚，你再怎么乞求都没有用。
如果爱人原谅了你，表示还愿意跟你一起生活下去，就当是为了孩子，不忍心让家庭因此破裂，但对方心里还是会有芥蒂，很难再信任你了，或是对你的感觉也会变了。
当发生事情的时候，才知道真正爱自己的人，还是身边这个跟自己平淡过日子的人，也才顿悟过来，自己一时糊涂做了对不起爱人的时候，真的超级后悔。
虽然爱人，为了孩子，不会跟自己离婚，但是却已经不会像以前那样对你了，而是多了一份冷暖和责怪，即使睡在同一个房间里，也会要求跟你分开睡，不会再跟你说太多的话，只不过在孩子面前，暂时扮演着幸福和睦的夫妻而已。
所以，人在婚姻中，不管什么时候，都不能做出背板对方的事情，不然，感情因此也难以修复了。
三、感情变质
有些人，贪恋婚外的感情，就是因为对爱人没有了爱，于是就在外面寻找爱情。
感情一旦变质了，就不会再顾及到对方的感受，任凭自己的性子，即使做出背叛对方的事情，也觉得无所谓，大不了就离婚。
往往这种心理的人，对婚姻已经不抱有任何期待了，于是明目张胆地爱别人，不怕离婚，反而对方答应了离婚，还觉得更好。
其实这种人，是最不负责的，故意弄得张扬，让对方主动退出，毫无情义。
这么多年夫妻，因为外面一个人，说散就散，不管妻子怎么挽留，要都绝情地伤害，这样的人其实也是没有良心的。
遇到这种人，爱过一场，就别纠缠了。当你认清了一个男人的无情，那就早点放手吧，他不值得你再留恋。
在婚姻里，如果自己太贪心，既想要婚姻，也想保留婚外提供的情感需求和寄托。人心就像是海绵一样，欲求不满，过于贪婪，就会容易出事。
即使保密做得再好，也会有露馅的一天。
处理婚外情最好的方式就是当断则断，不可留恋。
婚姻的路上，与很多诱惑的岔路，没有人知道这岔路会通向何方，如果想要继续跟爱人过下去，那就要好好约束自己，不要出轨，不要背叛爱人，珍惜那个为你苦苦守候，等待你迷途归来的人。
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