职场攻略|如何才能排除对上司的恐惧心理

如何才能排除对上司的恐惧心理

如何才能排除对上司的恐惧心理

要抛弃“不宜与上司过多接触”的观念

王小姐认为,和上司走得太近,别人会有看法,而且和上司说得太多,言多必失。这种习惯性的认识和观念用在她的工作环境中并不合适。合理的沟通观念应该是:和上司沟通是工作中的重要职责,你需要从中了解上司意图,获得上司支持,把握自己未来的工作方向,在计划上统一步调,避免向不同的方向用力,影响整体工作效果。

不要怕在上司那里“碰钉子”

通过咨询,我发现王小姐并不是天生“怕”上司,而是有一次向上司请示时,上司的言语比较严厉,让她受不了,后来她就越来越逃避和上司接触。沟通中不能得到上司良好的反馈,的确是很影响积极性的。但是,经过调查发现,很多上司并不是真的要“折磨”下属,只是没有意识到自己的做法对下属的影响。所以当上司反馈不佳时,你首先需要做个判断,是否有可能让上司意识到他的问题所在。然后,你要么在合适的时候提醒上司、改变上司,要么做个“厚脸皮”的人,从心理上增强受挫能力。值得注意的是:不论上司的言行举止是否合适,履行自己工作的职责还是最关键的。

用改进沟通技能的方法增强自信

沟通是一种重要的技能,在和上司的沟通中需要不断地提高自己的技能,比如在沟通内容上,要坚持使自己观点清晰、重要内容有理有据,而且能够被理解;在沟通方式上,采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪,刚开始的时候最好更多地采用面对面沟通的方式,熟悉之后可以采用电话、电子邮件的方式。

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职场攻略|对上司不满要说出来吗?

对上司不满要说出来吗?

对上司不满要说出来吗?

心理案例

我在外企工作2年了,因为专业对口加上我工作认真,上司对我比较器重,可是,前不久在与外商的一次谈判中,由于“第三者”的缘故,发生了一些不愉快的事情。事后,上司不问青红皂白对我大发雷霆……我对他的做法非常不满,我是顺从上司的批评还是应该跟他沟通呢?

心理分析

化解不满的根本出发点有两个,一个是事实,另一个是人格平等。上司和下属在人格上是平等的。如果自己没有做错,却一味顺从上司的批评,对自身的发展是不利的。如果上司的不满是由于下属工作没做好,那么勇敢去承认并做出一定承诺,会重新赢得上司的信任。如果不满是由于误会,那么准确有效地澄清是必要的。

化解不满的原则是尊重上司的权威。作为下属,如果完全不顾上司的权威,追求绝对的公平公正或者逞一时英雄,那等于是破坏了团队的运作。因此,不要公开顶撞上司,不要让上司下不来台,尽量争取平静理智地沟通。

对上司的认识不要因情绪化而片面化。上司也是人,肯定优点缺点都有。有的上司很挑剔但勇于承担责任,有的上司脾气不好能力却很强,如此等等不一而足。尽可能全面客观地去看上司,就不会做出不理智的举动了。

如果平时你对上司的评价较高,就不要因为在一件小事上受了委屈就对上司不满,甚至耿耿于怀。要做好准备积极主动地去沟通,如主动给上司发邮件、到上司的办公室去找他或者约他喝杯咖啡。沟通的时候要实事求是、对事不对人,并尽量运用微笑和幽默,就很可能实现双赢结局。

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夜读|世界那么大,先过好当下

多年前曾招聘过两个应届毕业生。一个入职不到俩月就辞职,理由是给他分配的岗位太低级,他认为初中生就能胜任,对他这样的人简直是太屈才,英雄无用武之地;…

多年前曾招聘过两个应届毕业生。一个入职不到俩月就辞职,理由是给他分配的岗位太低级,他认为初中生就能胜任,对他这样的人简直是太屈才,英雄无用武之地;另一个实习几天就不告而别,原因是这份工作不能满足他远大的志向,他的目标是要整合这一行业的山东省市场。

前段时间网上爆红的“世界那么大”,让我想起了这两位,不知道这俩小弟弟去看世界看得怎么样了。我只知道那个他当初不屑于去做的低级岗位,已经培养出了几十名主管和骨干;我还知道过了这近十年,我们也没看见谁整合了山东省的市场。

任何人都有权力用自己喜欢的方式过一生,世界那么大,你当然可以去看看。只是这场看看,不是免费的午餐,一样需要资本和条件。若没有实力,出去转一圈回来,只能发现工作更难找。

徐霞客祖上“辟田若干顷,藏书数万卷”,家里有一座“万卷楼”专门用来藏书,徐霞客出门游历前的22年都在这里刻苦学习博览群书。

李白走遍大好河山,是因为有斗酒诗百篇的才情,有洒脱面对贬官流放的胸襟,有给唐玄宗写诗、命高力士脱靴、让杨玉环研墨的本事。

读千卷书以后再行万里路。

如果你的这场“看看”,没有足够的技能傍身,没有足够的盘缠壮胆,没有储备基本的生活常识和自救知识,没有学习天文地理风土人情,只是为了那些朋友圈非发不可的照片,那些眼巴巴等着别人来点的赞……那这样的旅行,不过是从你自己过够了的地方跑去别人活腻了的地方。

“世界那么大,我也想去看看。”但我没勇气这么洒脱地辞职出游,我上有老下有小,有房有车有贷款,我要先为了这场看看积累资本。因为我不想穷游穷嗨穷乐呵,我想按照自己的意愿设计行走路线,想住更安全舒适的酒店,吃特色精致又卫生的美食,遇见有趣好玩有故事的各色人等,享受全情投入的高品质行程。

在追逐自由之前,请先过这些关:当你有足够的实力自由支配你的时间,当你有足够的才华去撑起你的野心,当你能够对工作有更满意的交差,对亲人有更悉心的安排,对家庭有更义不容辞的担当,再去谈奋不顾身的爱情和说走就走的旅行。

我一点都不想掰扯那些古训大道理,什么“一屋不扫何以扫天下”,若你无才无德又无能,扫遍天下也不如环卫工专业。

把当下的事做到极致,再出去看看也不迟。

如果你从来都不看书不思考,从来没读过你家乡的历史,从来没了解过你所居住的城市,从来没欣赏过你眼前的春花秋月夏萤冬雪,从来没感悟过平凡生活的缝新补旧熬稀煮干,那么,无论你走在路上还是睡在床上,无论你站在山上还是蹲在地上,无论你出得厅堂还是入得帷帐,都一样空虚无聊,乏味不堪。

有的人口口声声要去看世界,要去享受生活,其实,他早把生活过反了。对陌生人太客气,对身边人太疏离;为煽情节目里的陌生人流泪,不肯为身边人真诚鼓掌。

在该真诚的时候处心积虑机关算尽,在该智慧的时候不辨菽麦不知所以。岗位不升迁,创业没本钱,大事做不了,小事不屑干。别人拼实力的时候他抱怨没机会,别人有机会的时候他抱怨不公平。就这样走入周而复始的死循环、死气沉沉的无底洞,负能量满满。

若你足够自信,就不会在乎刻意的比较;若你足够强大,就肯坦诚承认瞬间的胆小。先认清自己,再认识别人;先认识身边的人,再去认识全世界。若你从来都是人云亦云,从来没有静下心来倾听自己真实的声音,那是你不懂你自己,更没资格要求别人都懂你。没人略施雕虫小技就可以不劳而获、坐享其成,没人会因为去过多少地方就高看谁。

没有将琐碎生活变美好的能力和勇气,走遍天下也照样看不清身边人眼里的故事,读不懂远行人脸上的沧桑。

生活天天有惊喜,人生处处有奇迹。过不好当下,还说什么远行?

痛苦从来不是财富,对痛苦的思考才能成为财富。磨难从来不会让人成长,对磨难的担当才会让人成长。远行从来不是救赎,成熟理性的人能从容疗伤,自我治愈,根本不需要谁来救赎。

生命原本就是一场旅程,我们天天都在路上。

世界那么大,先过好当下再说吧。

摘自《你若不伤,爱就无恙》作者:李爱玲,80后妈妈,职场HR。微信:桃花马上石榴裙(taohuama2015)。新书《你若不伤,爱就无恙》正在热销。

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职场攻略|激情是获得成功的必备法宝

激情是获得成功的必备法宝

激情是获得成功的必备法宝

据最新的心理学研究表明:做事要有激情,才不会疲倦。一般人可能认为,成功只需要一个聪明的脑袋,但事实上,对于大多数成功者来讲,聪明并不是第一位的,更重要的是激情与坚守。

激情是坚守的基础

激情对于成功者来说是相当重要的,威尔斯对于“费马大定理”就有着异乎寻常的激情。那种感觉就是非常喜欢,非常激动,因为有了这个东西,才足以让他坚持这么多年而不放弃。

美国成功学大师拿破仑·希尔也有这种感觉,他认为激情是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人对手中的工作采取行动。他的写作大都在晚上进行。有一天晚上,他工作了一整夜,因为太专注,使得一夜仿佛只是1个小时,一眨眼就过去了。他又继续工作了一天一夜,除了其间停下来吃点清淡食物外,未曾停下来休息。如果不是对工作充满激情,他不可能连续工作一天两夜而丝毫不觉得疲倦。因此,激情并不是一个空洞的名词,它是一种重要的力量。

坚守让激情更持久

另一方面,坚守对于成功者来说更为重要,威尔斯的坚守程度让很多人非常钦佩,正如他所说,自己的脑子是“一根筋”类型的,很少有像自己这样的人。他的一位同事对《纽约时报》说,每1000个数学家中才有1个能看懂威尔斯的研究成果。然而普林斯顿大学的教授们指出,他的研究成果并非来自他的大脑,而是他的坚守。从某种意义上来讲,是坚守造就了威尔斯的成功。

从一个人坚守的程度可以看出这个人有多大的发展。美国宾夕法尼亚州立大学做了一项比较有争议的研究,负责人是该大学积极心理研究中心的主任马钉意·毕·塞里格门。他发现,有耐心的人在学校里一般学习都不错,在工作和其他事情上也能干好。也许是因为他们拥有的激情和责任感,帮助他们克服了困难。他说:“对一般人来说,出类拔萃并非脑袋好使或者性格使然,除非你是一个超天才。如果你没有坚守的品质,你不会比对手做得更好。”

激情与坚守两者存在着必然的联系,激情会让坚守更持久,坚守反过来会培养更大的激情。如果坚守能带来更高的成就,激情也会随之水涨船高。因此,专家建议,家长有必要让孩子接触一下周围的事物,例如音乐、绘画、体育等等,看看哪些是孩子喜欢的。帮助孩子们找到他的激情所在,比执意让他学习不爱学的东西或刻意强调他的弱项要有用得多。

如何产生激情

激情是股伟大的力量,你可以利用它来补充你的精力,并发展出一种坚强的个性。有些人很幸运天生就拥有激情,其他人却必须努力才能获得。发展激情的过程十分简单。

首先,从事你最喜欢的工作,或提供你最乐于提供的服务。如果你因情况特殊,目前无法从事你最喜欢的工作,那么,你也可以选择另一项十分有效的方法,那就是,把将来从事你最喜欢的工作,当作你的明确奋斗目标。

如何做到坚守

坚守不是消极地抱残守缺,而是有策略的。心理专家建议在坚守时要注意以下几点:

1、抱有雄心。

雄心壮志是不可或缺的。真正坚守之人,可能会立下特别具有挑战意义的长期目标。例如有些人就信心满满地想当美国总统。

2、保持乐观。

乐观是普通人和成功者之间的重要区别。乐观帮助成功者在遇到困难时仍能坚韧不拔、勇往直前。乐观者相信他们最终能获得成功,他们所做的就是不断地前进,做他们应该做的事,不去想过程中的障碍。

3、自我约束。

对于坚守来讲,自我约束也是非常重要的部分,研究表明,长于坚守的人都有很强的自我约束能力。他们是一种互补的关系,坚守是让人们持续不断地做某事,而约束力是让人们不去做某事,例如戒酒,戒烟等等。因此,对于坚守来说,自我约束也相当重要,能摒弃无关的诱惑。

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生活妙招|黄酒可去除异味-去除冰箱异味的小妙招

把一个柠檬切成两半,不要覆盖保鲜膜。把柠檬放在冰箱冷藏柜的上层,柠檬散发的清香味可以在一周内把冰箱里的怪味驱除殆尽。蒸馒头时剩一小块生面,把生面放在碗里,再放到冰箱冷藏室上层,可以使冰箱2至3个月内都没有异味。


黄酒可去除异味-去除冰箱异味的小妙招

去除冰箱异味的小妙招

夏季如何去除冰箱的各种异味呢?下面小编就给你介绍几个小妙招:

柠檬除异味

把一个柠檬切成两半,不要覆盖保鲜膜。把柠檬放在冰箱冷藏柜的上层,柠檬散发的清香味可以在一周内把冰箱里的怪味驱除殆尽。

生面除异味

蒸馒头时剩一小块生面,把生面放在碗里,再放到冰箱冷藏室上层,可以使冰箱2至3个月内都没有异味。

小苏打除异味

取小苏打(碳酸氢钠)500克分装在两个玻璃瓶内(打开瓶盖),放置在冰箱的上下层,能除异昧。

茶叶除异味

用纱布包50克茶叶放入冰箱,一个月后取出放在太阳下暴晒,再装入纱布放进冰箱,反复使用,也可以去除冰箱异味。

食醋除异味

将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,置入冰箱内,除臭效果很好。

咖啡渣除异味

家里如果有使用全自动咖啡机的用户也可以用咖啡渣去除异味。前提需要用晒干后的咖啡渣用纱布包好。

菠萝除异味

将菠萝放置冰箱内,2天后异味变可以消除。

黄酒除异味

用黄酒1碗,放在冰箱的底层(防止流出),一般3日就可除净异味。

职场攻略|职场新人如何主动出击示好?

职场新人如何主动出击示好?

职场新人如何主动出击示好?

出发前先做功课,熟记姓名职称

许多人在拜码头时,面对一张张陌生的脸孔以及一个个模糊的名字,觉得真是一个头两个大,再加上心中的“表现焦虑”,满脑子只担心人家不知会如何看自己,所以往往一圈走下来,除了一叠名片,其实所获不多,因而错失建立第一印象的良机。

教你一个妙方,在出发前先找到公司的员工通讯簿,或是电话分机指引名册(telephonedirectory),再加上公司的组织架构图,这时你就掌握足够的信息了。接着赶紧请教一下身边的老鸟同事,哪些单位的哪些同事会是你最有可能的合作对象,然后就发挥准备高考的精神,花些功夫把重要的人名及职称印在脑中。这么一来,等你见到他们本人时,不但会觉得轻松自在许多,更往往能因为记住对方的名字,而让人觉得受到重视,产生深刻的好感,拜码头的超级任务,也就达成了一大半啦!

主动示意,请老鸟带路

身为菜鸟的你,即使有很多意愿认识新的工作伙伴,但若贸然独自出击,往往不易掌握公司人际网络的真正运作模式,更有可能会给人“太过积极”的负面印象。所以请热心的老鸟同事帮忙,主动提出:“我想如果能愈早熟悉别的部门有业务往来的同事,应该就能愈早进入状况,而完成工作任务。您这么资深,在公司中人头最熟,是不是可以麻烦您在方便时带我去拜会一下大家呢?”

重视名片,就是重视对方

中国人在新同事来拜码头时,习惯地会递出名片,以做自我介绍。此时如果你只瞄了一眼,就把对方的名片随手收入口袋,或者更糟糕地,把它随手一放,或是紧张地拿在手中把玩揉捏,那可就大大不妙了。因为名片如人,你怎么对待他的名片,就如同怎么对待他的人;所以在对方的眼里,随着名片被忽视及摧残,他会觉得自己也被你忽视及摧残了。

EQ高手的做法是,双手接过名片之后,先仔细地把上面的讯息看一遍,然后有礼貌地复述名片上的重点信息,名字及职称当然是重点了。例如:“是,您是财务部的王大德王副理”;要不:“喔,陈建志陈副总,您是名校南加大的MBA!”之后抬起头来,微笑地直视对方,表示很高兴能认识他,并希望他日后能多多照顾。

在谈话的过程当中,请尽可能把对方的名片拿在胸前的高度,一方面表示对对方的重视,另外,万一突然忘记他的大名,也只要再瞄一眼,就能解决困窘了。

表达热诚,虚心请教之意

当然,拜码头最重要的工作,就是建立人脉,让自己早早脱离菜鸟期,所以最后别忘了诚恳地表明:“我刚来公司才几天,有很多事情要多跟您请教、学习,也请您日后多多照顾。”说完别忘了附赠一个灿烂的微笑。

准备令人印象深刻的自我介绍

拜码头的时侯,刚到职的你往往还没有名片可以投桃报李,所以自我介绍的工作就得特别用心。

要是带着你拜码头的同事或长官,没能把你介绍得令人难以忘怀,只是报个名字就了事,那么这时就该轮到你接口补充,做个令人印象深刻的自我介绍。

首先当然是自己的姓名,想个让自己的名字好记又有趣的介绍词吧。例如我就曾听过有人这么介绍自己:“我姓丰,我妈本来说如果生的是女儿就叫‘丰满’;是儿子就叫‘丰(风)流’,但是一看到我的长相,觉得先天不足,所以就取了个‘丰富’了。”

哈!够搞笑了吧!这么多年之后,我仍然记得他的名字,效果真是历久不衰呢!只要多花心思,你一定能为自己的名字找到最佳的登场仪式;而万一名字有些复杂罕见,你可以事先将名字写在空白名片上,届时递出给对方作为辅助。此外,不妨帮自己取个绰号或小名,以方便大家记得你。例如:“请叫我陶子,跟陶晶莹同名哦;”或是英文名字:“请叫我Amy。”接着,别忘了提一提自己的专长:“我从小就喜欢玩计算器,所以后来念了会计!”总而言之,如果三五分钟拜完了码头后,每个人都能对你留下深刻的印象,那就对了。

如此一来,你就能真正赢得人心,跨出漂亮的第一步。

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夜读|你的层次决定了你看到的风景

某出版社大编辑对我讲,她的女儿看《仕女图》感慨“古人的那种惬意在今天已经没有了”。 旁边的小编辑说:“历代《仕女图》都讲上层妇女的豪奢生活啊。那种惬意…

某出版社大编辑对我讲,她的女儿看《仕女图》感慨“古人的那种惬意在今天已经没有了”。

旁边的小编辑说:“历代《仕女图》都讲上层妇女的豪奢生活啊。那种惬意在今天还广泛存在于上流社会啊。不是社会没有惬意的生活了,只是您没有让您的女儿过上,以及您的女儿自己也没有让自己过上那种惬意的生活啊。”

我给这小编辑点赞。实在。

夜店中某女表示“童话里都是骗人的”:“白雪公主跟七个侏儒同居,白马王子怎么可能还要娶她?真实生活中哪有女孩跟这么多男人搞过还会有高富帅娶她。”

酒保秒回:“那可多了去了。人家白雪公主毕竟是公主,而且还是魔镜认可的‘全世界最美的女人’。你这种搞多了肯定没人要,但是人家女神公主总是有接盘的高富帅排队娶。”

这酒保屌。

某人总抱怨微信朋友圈“都是微商和代购的”“信封建迷信的脑残太多”等。天津爆炸,他不理解“朋友圈怎么都是骂政府的”。问我为什么朋友圈沦落的这么low。

我实话实说:“我的朋友圈里没有‘不转不是中国人’,‘男孩必看十件事’,‘burndown原则’等等。不是中国人的朋友圈low,是你的朋友圈low。”他不说话了。

我们总是抱怨这个世界遍布假恶丑,稀缺真善美。我们会感慨我们处于一个如何让我们失望的社会,我们会咒骂世风日下,道德沦丧,人心不古等等。我们咒骂很多向往和期待,都不再存在;我们感慨很多努力和追求,都不会实现。

总之,我们会认为,我们某些向往着的“天堂”已经不存在了。

然而,天堂还在,只是还没有我们的位置。

当我们认为社会上已无真情的时候,无数人正在被真情温暖,只不过不包括我们;

当我们认为武林精英断绝的时候,各路英雄正汇聚侠客岛巅峰对决,只不过没有我们的那碗腊八粥;
当我们以最龌龊揣测这个世界以最乏味的状态运行的时候,在一个我们不曾有机会领略的舞台上,一群风华正茂的佼佼者正大放异彩,高歌猛进,只不过这演出没有我们的门票。

公平的竞争,优雅的生活,纯真的爱情,宽容的老板,真诚的朋友,充满思辨精神的氛围,鼓励创新思考的环境,等等等等,一切我们期待拥有并抱怨不再存在这个世界上的一切,都未曾离开这个世界。只不过我们碍于个人的主客观限制,没有机会接触,参与甚至窥伺。

人和人之间是有层次差异的,层次间的风景也就有所区别。

只有能力在山脚存活的蝼蚁,看到的只有山脚的草木;有能力爬到山腰的力士,可以领略到针叶林的气派;而有实力居于山巅的王者,则可以一览众山,俯瞰天下。你是什么层次的人,你才配什么层次的景。

很多人抱怨这个世界是个荒芜的沙漠,因为他们看不到参天古木,皑皑白雪,盎然生机。但是他们不知道,只是他们看不到而已,但是这不等于不存在。在他们所处于的那个层次,他所能领略的风景也只有黄沙滚滚,草木萧条。如果他们有幸攀登至一个新的高度,他们才会知道什么叫乞力马扎罗山上的雪,他们才会相信在那桃花盛开的地方,他们才会明白:不是风景没有,只是层次不够。

不是那个层次的人,也便没机会领略那个层次的风景,便不容易相信那个层次的真实,更不能理解那个层次的存在。

精致的利己主义者高呼“人不为己天诛地灭”,他们不曾存在于一个奉献的家庭和学校,也便不能相信情怀,更大肆嘲笑有情怀者的坚守;饱受生活折磨的偏执狂坚信“人和人都是利用关系”,他们不曾拥有一份感动和温馨,也便不能相信真情,更奚落有真爱者的执着。

生活里面不缺少美,缺少的是发现美的眼睛,更缺少的是接触到美的本领。不是我们自幼期待和追求的纯真,善良,惬意,恬淡等不存在了,而是我们有时候实力太弱,水平太渣,层次太低,只能在一个充满愚蠢,疲劳,虚伪,丑恶的低层次烂环境中挣扎。

很多人,究其一生不过是从社会的四流而混到了社会的三流,而他却把那当一流,因为他们连二流都没有见过。面对一个失望的世界,他椎心泣血的高呼:“一流的世界不曾存在”。他不懂,不要用自己匍匐的灵魂揣测巍峨的真实,不要用自己黑白的镜头解析多彩的社会。沙漠的那边,对苟且偷生的蝼蚁来讲还是沙漠,但是对搏击长空的雄鹰来说却是峻岭。

某些求职者奚落咨询公司是一帮“没有成功管理经验”的人在“拷贝PPT”,但是他可能连“基本面”的概念都不懂,更无从得知咨询行业如何同客户共同成长;

某些网民会谩骂“清华北大都是出国的汉奸”,但是他可能连一个名校毕业的伙伴都没有,更无从得知国家的重点行业和重点领域有着一大批栋梁学子;

某些文学爱好者调侃“杨绛的文章哪里好”,但是他可能除了网络小说都没有过别的阅读经验,更无从得知什么叫“不着一字,尽得风流”。

不是天堂不再,只是你深陷地狱;不是童话骗人,只是你皇帝新装。当我们用匍匐的目光窥测着诺亚方舟的时候,我们却自以为已经掌握了创世纪。童话不曾骗人,只不过,我们可能只有资格经历血雨腥风的开头,却没有资格经历花好月圆的结尾。

请你相信,这个世界上是有人过着你一直祈祷的生活的。

当我们对生活失望,没必要否定整个生活,因为可能只是我们和我们的圈子不那么如意;

当我们被爱人背叛,没必要否定整个人性,因为可能只是我们和我们的伙伴有此心塞的过往;

我们可能委屈,我们可能不服,但是,春天的故事有,希望的田野在,子弹还在飞奔,太阳照常升起。

比起没有机会领略到天堂,更悲哀的在于,当我们偶遇了天堂的时候,我们却不能正视天堂的存在。太多时候,我们宁可要相信“天堂不存在,地狱才是真”,也不接受“天堂还在,但是没有我们”这个事实。当我们不曾拥有的美好在别人的生活中出现的时候,我们往往不是祝福,鼓励和支持,而是质疑,讽刺和批判。

“天堂如果在,怎么可能没有我?”“天堂既然在,凭什么有你没有我?”

我们会一厢情愿的相信:“亲朋好友出于爱和礼貌的期许和赞赏都是真理,我们就该拥有我们期望的一切。一旦我们没有获得我们期望的一切,那么肯定是我们期望的东西就不存在。我们这么优秀这么努力,这世界如果有天堂,一定属于我们。”

“天堂”的存在,极大地刺激了部分人的自尊心和优越感。

当我们历经周章发现因为基因,家境,天赋,运气等方方面面强过我们的人取得了我们梦寐以求的日子,我们惶恐于自身的局限本身,也惶恐于自身局限的暴露。我们不能容忍自己的硬伤以如此昭然若揭的方式呈现到我们的面前。我们会尽可能质疑,否定和颠覆“天堂”的存在。这样,我们才不会显得那么无能和窘迫。

比如,很多男人过的不如刘强东,很多女人跟章泽天也没法比,但是俊杰和女神的“爱情标配”则是个别挣扎于生存线的单身狗不能坦然接受的。所以,他们会选择相信(或者说期待)这是交易,这是阴谋,这是一段不堪入目的感情。这样,他们自己的被淘汰和被边缘才会显得更加理所应当。

那么,我们是不是太消极太懦弱了?那么如果我们到不了天堂,我们就该自暴自弃吗?

个人认为,对残缺生活的理性处理,是更具建设性的积极;对冷酷现实的坦然面对,是更具杀伤力的勇气。只有当我们认识到了“天堂还在,离我尚远”,我们才能以更加健康的心态和稳健的步伐摆脱“地狱”,趋向“天堂”。

天堂虽远,但总有人到达过那里。承认并相信美好生活的存在性,是我们打拼美好生活的前提。自己不如意时,还相信“天堂”,不放任自流;别人到达 “天堂”时,不盲目质疑,让进取心战胜自尊心,点赞,学习,行动。如此,或许我们会距离“天堂”更近。

天堂虽大,但没有一个位置是多余的。不要抱怨自己距离天堂太远,只需积极反省和努力改变“还没有资格接触天堂,甚至还在挣扎于地狱”的窘境。人的层次不会为人的意志而消泯,人的差距不会凭人的意愿而消失。欲穷千里目,更上一层楼。

童话,美啊;天堂,远啊。梦想,有吧;朋友,干吧。听,彼特拉克曾在《寄往天堂的情书》中这样斗志昂扬地写道:

我仰望天使飞向的殿宇,
任凭芳馥了万年的温柔。
在那涧流波里逐渐消瘦,
独品着人间这最近而又最远的距离。

作者:杨奇函,微博@杨奇函爱手工,新书《如果你想过1%的生活》。微信:负负禅师(ID:fufuchanshi)

职场攻略|心理资本帮你称霸职场

心理资本帮你称霸职场

心理资本帮你称霸职场

所谓心理资本,说的是“你是谁”,也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人,不论是管理者还是员工,都有一个心理资本,资本状况是优良还是糟糕,对工作业绩至关重要。

其实,对人的心理状态和心理素质的关注一直都有,但是直到最近,才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来,并加以系统的分析研究。

心理资本至少包含以下几个方面:

主观幸福感:自己心里觉得幸福,才是真正的幸福。

希望:一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。

情商:感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。

乐观:乐观者把不好的事归结到暂时的原因,而把好事归结到持久的原因,比如自己的能力等。

韧性:从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。

组织公民行为:自觉、自发地帮助组织、关心组织利益,并且维护组织效益的行为,它并非直接由正式的赏罚体系引起。

由于人的潜力巨大,所以相对于资金、市场和技术资本,心理资本的升值空间是最大的,最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人,能承受挑战和变革,可以成为成功的员工、管理者和创业者,从逆境走向顺境,从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人,勇于创新,敢于创新,能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用,成就自己也成就了所属企业。

对于企业而言,拥有出色的企业精神、团队文化、心理资本优秀的管理者和员工,就具备了最有价值的核心竞争力。正是由于这个原因,使得很多卓越的企业敢说,你能挖走我的人,但你不能复制我的精神和文化!

这些心理资本,无论对于企业还是个人,都可以有意识地去获得、保持和提升。如果企业仍然只强调资金、市场和技术,个人的充电仍然只局限于知识和技能,那必定会落后于时代竞争的步伐。通过拓展训练等活动,认识和提升自我,激发自我潜能,建设企业文化,将是终身学习的一项重要内容。

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美容护肤|男性应该如何护肤?

男性应该如何护肤?

男性应该如何护肤?

1、洁面

除男士专用洁面品外,一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。要注意的是,如易长粉刺或痘痘,则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。

2、爽肤水(或须后水)

洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适,除了能为肌肤补充水分外,亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口;有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。

3、乳液或面霜

以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤,同时形成一层保护膜,有效锁住肌肤内的水分,里应外合,为肌肤建起一个弹性滋润的外观,并持久保持润泽。

为什么我的皮肤爱出油?

1、保养不当,清洁过度,适得其反。你一天要洗几次脸呢?或许是三次、四次,甚至更多。心理上,你洗去了脸上的油污,事实上,因为洗得太干净,又没有及时滋润,干燥的环境让肌肤报复性地出油。

2、天生一块“大油田”。男士角质层厚,皮脂腺和汗腺都较大,再加上本身体质的因素,80%的男性都属于油性肌肤。

3、缺乏水分的水油不平衡。“我的皮肤已经很油了,不需要补了吧?”不少男性都会这样想。其实补水和补油是有区别的,关键是有了足够的水分,才不至于产生过多的油分。

生活妙招|如何选择和估价翡翠 翡翠的日常清洗与养护

上等品质的硬玉称其为翡翠,色、透、匀、形、敲是一般人观赏或评价玉石的方法,并将玉石分为:玻璃种、深色老坑、老坑、金丝、油清、豆青、花青、瓜青等。下面和小编一起来看看吧。

翡翠的估价原则

1、愈娇绿的愈具价值。

2、透明度:硬玉内部结晶组织紧密的质地较好,透明度高,我们所说的“玻璃种”就是晕种透明度高的硬玉,如因玉石本身在含铬丰富则形成了冰种翡翠,价值不菲且难求。

3、色匀:除了颜色娇绿,透明度高之外,还必须色调均匀才是上品。

4、瑕疵:要注意有无裂纹、斑点等,这些瑕疵都会影响硬玉的品质。

5、形状:大多数的翡翠戒面是椭圆蛋面形的,至于其它的形状则有多种,形状的好坏与美丽对玉石的价格也是有影响的。

6、雕工或磨工:雕件的佩饰其工夫的好坏与象征的意义都对价格有影响。

7、大小、厚度:相同品质的玉石 然是以大而厚的价格较高。

8、光泽:除了上述条件外,光泽还要鲜明,不可阴暗。

原料挑选

擦皮

擦皮子是一条古老的法则,也称作蜕皮子或擦石,属于保守的开赌石的方法,因为在没有确定解玉的具体部位就下刀切割,容易将绿色”解”掉,所以擦皮子的效果好又安全。擦皮子主要看雾、底和色。因为有了擦口就可以用强光看到玉石内部的一些变化,用以判断绿色的深度,宽度浓淡度。擦皮子的顺序:一擦颟,二擦枯,三擦癣,四擦松花。擦石目的只有一个,就是找到真正的绿颜色。

切石

原始的切割方法是用弓锯压砂,缓慢地锯开石头。若发现不能继续切割时,便于采取措施挽救。还有一种是用玉石切割机,使用镀有金刚砂层切割刀片,准确迅捷,为降低损耗与烟尘污染、保护切割刀片,常使用油浸切割机,但由于夹具夹着石头泡在油里或水里不容易看到切割过程,必须完全解开才能知道输赢,所以下刀切前首先要找准部位。一般是从擦口处下刀或是从颟处下刀,还可以从松花或是顺裂纹下刀,当切第一刀不见颜色时,还可以切第二刀,第三刀。行话说”一刀穷,一刀富”指的就是这个道理。

磨石

磨石是为了抛光,把透明度完全的表现出来,这样能使人看到它的色好或水好。如果原料较粗又没有抛光,也可采用往原石上涂清水的方法增加翡翠原料的透明度。磨石一种是暗赌(朦头赌),石头没有任何擦切痕迹,也没有自然的断口;二是半明半暗赌,在石头上有敲口、擦口或小缺口的情况下,已经能够看到赌石内部种水、颜色等端倪,赌其余未能顺利观察到的部位,这样仍然有较大的可赌性。

翡翠的清洗与养护

定期对翡翠进行清洗和养护:如果因为长期佩戴使其表面出现脏污,用清水清洁后再以马尾鬃刷轻轻轻扫翡翠即可。这样腐蚀性的物质就很难长期存在在翡翠表面对其进行损伤。切记,在沐浴或是运动时,最好能将翡翠取下。因为沐浴液或是汗液是含有酸碱性的腐蚀性物质,长期在这种环境下的话,很容易导致光泽减退。通常翡翠在清洁完毕后可以用少量的白茶油进行滋润养护一下。既可锁住翡翠的水分不流失,也可以使翡翠的光泽和润度得到提高。

另外:每次清洗时要注意观察一下挂绳是否有磨损、镶嵌饰品是否有松动,这样及时检修、保养能及时发现送回店内进行维护,避免由于挂绳断裂、镶口松开而造成翡翠摔坏丢失。

婚姻家庭|引起家庭暴力的原因有哪些

引起家庭暴力的原因有哪些

1、一些人性格扭曲、品行不端。

直接引发家庭暴力。一些男性性格扭曲,常常无端怀疑配偶生活作风不检点,不许配偶和异性说话,不许配偶贴补家用外出打工赚钱,配偶若有反抗,就会遭到家庭暴力;一些年轻男女沾染上不良习惯,整天贪于玩乐,游手好闲,在外赌博、酗酒、嫖娼无所不为,有的横行乡里,危害百姓,是人见人恨的恶霸。这些人无家庭责任感,有不顺心的事就回家耍威风。如在外赌博输钱后,逼妻子出去借钱,借不来就会遭到暴力。妻子若欲提出离婚,就会遭受他们的威逼恐吓,妻子常常忍气吞声,不敢告发。此类情况占总数的22.5%。

2、观念错位。

贪恋婚外情导致家庭暴力。伴随着改革开放和市场经济体制的确立,人们的思想观念发生了深刻的变化。一些人在各种传统的、现代的、本土的、外来的思想、文化、观念、习俗的激烈碰撞中,思想迷失了方向,道德观念特别是婚姻道德观念发生了错位。一些男性视糟粕为时尚,以拥有“婚外情”作为向人炫耀的资本,有的在外与“二奶”长期非法同居,生儿育女。回家则对妻子“横挑鼻子竖挑眼”、使妻子“左右不是”,以种种借口逼迫妻子离婚,更有甚者,将所包“二奶”带回家中居住,把妻子赶出家门,妻子稍有反抗,则会招致家庭暴力,调查中,由婚外情引起的家庭暴力有60例,占30%。

3、历史原因和社会原因。

从历史发展来看,我国长期以来“男尊女卑”传统的夫权思想,在当前市场经济形势下有所抬头;从社会角度来看,一是我国妇女的地位存在事实上的不平等,二是社会上多数人认为“家庭暴力是家庭内部的事”、“清官难断家务事”。

4、严重的男尊思想或女尊思想作祟引发家庭暴力。

以往人们常常认为大男子主义者往往喜欢打骂妻子,但国外社会学家的研究则否定了这样的看法,相反女性化的男人往往更易实施家庭暴力。专家解释说,女性化的男人往往比较敏感,有时爱斤斤计较,尤其是长期受到妻子压制后,十分容易冲动,或因一点点生活小事,对妻子大打出手,以此来满足其自尊心。另外,一些女性女权思想严重,处处以自我为中心,经常刻意侮辱和贬低丈夫,有时还对丈夫拳脚相加,进而引发家庭暴力。

5、我国现行法律尚无配套的比较完善的预防。

制止家庭暴力的措施,缺乏执法监督制度。在立法上,保护家庭成员人身权利,制止家庭暴力的法律分散于各个法律之中,原则性强,可操作性差。

6、有关部门对家庭暴力问题重视不够。

有些单位的领导认为家庭暴力是一般家庭内部事务,不予过问,不予干预,有的法官对于受害者因不堪忍受家庭暴力请求离婚的诉讼,一味调解和好不判决离婚,从而使施暴者更加肆无忌惮地实施暴力行为。

7、在法律宣传和教育方面开展得不够广泛和深入。

许多公民没有意识到家庭暴力是侵权行为,是违法行为,而社会舆论对此采取宽容态度而未能给予及时的、大张旗鼓谴责,对致暴者没有威慑作用。

家庭暴力要怎么认定

1、家庭暴力的主体是家庭成员。

家庭成员是共同生活在一个家庭内的亲属,一般应具有亲属关系和共同生活两个特征。如父母子女关系、夫妻关系。这里的亲属关系不仅仅是指依靠婚姻和血缘维系的亲属关系,还包括依法律关系形成的亲属关系,如已形成扶养关系的继父母子女关系,继兄弟姐妹关系等。在这里还值得一提的是,传统的家庭暴力往往是认为具有配偶关系的男性对女性的施暴。当然,这在家庭暴力中占有相当大的比例,但事实上家庭暴力的受害者还包括老人、儿童以及女性对男性的施暴,这也越来越为社会所重视。

2、家庭暴力的实施者在主观上必须具有故意。

实践证明,家庭暴力具有手段的残酷性,情节的恶劣性,后果的严重性,时间的连续性,这些特点决定了家庭暴力仅以故意为条件。

3、家庭暴力的实施者在客观上实施了殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由等行为,并给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果。

客观上须具备两个方面:一是实施了殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由的暴力行为。二是造成一定伤害后果。日常生活中偶尔的打闹、争吵不能理解为家庭暴力。

4、家庭暴力侵害的客体是家庭成员的人身权利,具体为生命权、健康权、自由权和身体权。

身体权是家庭成员维护其身体完整并支配其肢体、器官和其他组织的权利,其中包括性权利。健康权是家庭成员维持其人体各种生理机能的正常运转,不受生理和心理侵害的权利。生命权是以家庭成员的生命安全的利益为内容的权利。自由权是家庭成员在法律的范围内,按照自己的意志和利益进行行动和思维,不受约束,控制或妨碍的权利。

现实生活中各种类型的家庭暴力并非孤立存在,而是相互间存在难以割断的内在联系:首先,在对身体的暴力中可包含对性的暴力,而对身体的暴力无疑会引发精神折磨和心灵伤害,于是引发间接的精神暴力;其次,对性的暴力既是对被害者的身体暴力,也是精神暴力;再次,对被害者的精神暴力,毫无疑问地会损害被害者的心理健康和身体健康,从而导致间接的身体暴力。至于在精神暴力后强迫或鲁莽为之的性行为则无疑是直接或间接的性暴力。

生活妙招|马桶漏水的处理方法-马桶底部漏水的原因

抽水马桶漏水的常见原因是由于封盖泄水口的半球形橡胶盖较轻,水箱泄水后因重力不够,落下时不够紧密而漏水,常常需重复屡次才干盖严。


马桶漏水的处理方法-马桶底部漏水的原因

马桶漏水的处理方法

①材质选用应符合JC707-1997《坐便器低水箱配件》规范中有关材质的规则,即塑料件材质应分别契合GB12670、GB12671和GB12672的规则。

②浮球(或浮桶)的浮力大小要经理论计算,至少在0.6Mpa的压力下,浮球吞没3/4时才干保证其密封。

③因坐便器低水箱大小不一,在设计水箱配件时要充沛思索其装置后各机构动作自若,不相互产生干扰。

④进水阀加装过滤网。

⑤对排水阀阀盖选材要恰当,制造要精密,并增强包装、运输过程中的维护,防止变形。

⑥排水阀阀体能一次成形最好,不能一次成形的在各联接处最好采用螺纹加耐水粘结剂装配的构造方式;升降式进水阀至少要有双重密封圈以保证其密封性能。

抽水马桶漏水的常见原因是由于封盖泄水口的半球形橡胶盖较轻,水箱泄水后因重力不够,落下时不够紧密而漏水,常常需重复屡次才干盖严。

处理的办法是在衔接橡胶盖的连杆上捆绑少许重物,如大螺母、牙膏皮等,留意捆绑物要尽量靠近橡胶盖,这样橡胶盖就比拟容易盖严泄水口,漏水问题就处理了。

有条件的家庭应改换节水型卫生用具,倡议大家装置运用节水型用水用具或卫生洁具,采用陶瓷芯片密封式水嘴,淘汰螺旋升降式铁水嘴,改造9升以上的便器水箱,采用不大于6升的便器水箱。对现有在用的非节水型抽水马桶,可尝试采用在水箱内放置一块砖头或一个盐水瓶的方式来减少冲洗水量。

马桶底部漏水的原因:

1、马桶安装时就没装好,造成地面的排污口与马桶排污口径没对准。这样就会有黄水、水及臭味出来。

2、安装的不专业,没安装法兰盘(法兰有很好的固定及防溢作用)。

3、长期的使用适成马桶与地面的松动。

4、马桶座便器的本身问题,陶瓷有裂缝(少见)。

这以上几种原因就是造成马桶底部漏水的最直接原因,如果愿意自己动手要注意以下几点:

1、确认水箱内部水件安装正确且紧密。可在入水件底部和水箱交界部分用玻璃胶封闭。冲水件底部同样处理。

2、确认水箱同厕体连接处的胶圈足够有弹性,并且水箱同厕体连接够紧密。

3、将水箱和厕体之间的胶圈涂抹中性玻璃胶。

4、玻璃胶在施工前,请将施胶部分擦干。在施工后最好保持24小时不用水。

现在由于有了硅胶,所以很多马桶安装都省略了用膨胀螺栓固定,直接用粘结力较强的硅胶固定并且密封,用油灰密封的时间长了,会硬化造成开裂漏水,硅胶如果粘接前没有充分清洁,也容易产生局部漏水。

如果确定马桶没有开裂的话,那只要铲除马桶底部和结合处地砖的脏东西,并擦干,然后打一圈硅胶密封,记住需要停用马桶一个晚上。

如果你马桶底部是水泥地就麻烦了,因为往往硅胶很难粘住毛糙的水泥,这样需要重新做防水砂浆才能可靠的密封。

马桶冲水方式

若按照马桶下水方式,可以将马桶分为冲落式和虹吸式:马桶选购要视乎排污方向。如果是后排式,要选购冲落式马桶,其借助水的冲力直接将污物排出。冲落式的排污口较大较深,借助冲洗水的冲力直接将污物排出,其缺点是冲水声音大。如果是下排式,应该选购虹吸式马桶。虹吸式细分有两种,包括喷射虹吸和漩涡虹吸。虹吸式马桶的原理是借冲洗水在排污管内形成虹吸作用,将污物排出,其排污口较小,使用起来噪音小,较为安静。缺点是用水量大,一般6升储存量一次用完。

若按照马桶的按排污方向,可以将马桶分为后排式和下排式:后排式也叫墙排式或横排式,根据字面意思可以得知其排污方向。后排式马桶选购时要考虑排污口中心离地面的高度,这个一般为180mm;下排式也叫地排式或竖排式,顾名思义,是指排污口在地面的马桶。下排式马桶选购要注意的是排污口中心点离墙的距离,排污口离墙距离分为400mm,305mm,200mm三种。其中北方市场对400mm坑距产品需求量较大。南方市场对305mm坑距产品需求量较大。

生活妙招|旧照片变新法 万能的生活小诀窍

旧照片变新法 万能的生活小诀窍

万能的生活小诀窍

1、洗衣服领口:

在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。

2、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:

小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。

3、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类:

可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

4、煎鱼不沾锅:

将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

5、鉴别罐头食品的好坏:

制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。

6、旧照片变新:

照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

7、眼镜防雾:

天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。

8、西瓜皮的妙用

(1)削去青皮,将其切成小方快或细丝,加上盐、酱油、糖等佐料,与辣椒同炒,清脆、香甜、可口。

(2)将去皮切成的小块或小条的瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳,而且能消署利尿。

(3)把去皮后的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后,将盐水沥出,再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌,即可食用。

(4)将去皮瓜皮、切成薄片,入在碗里,上铺火腿片,加上调料,上锅清蒸,其味鲜美,清香四溢。

9、啤酒的妙用

(1)用啤酒将面粉调希淋在肉片或肉丝上,炒出来的肉鲜嫩可口,特别是用此方法烹调牛肉,效果更佳。

(2)啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下,酒一沸腾便取出,再加点调味剂。

(3)和面时水中掺些啤酒,烤制出的小薄面饼又脆又香。

(4)将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒,面包既容易烤制,又有一种近乎肉的味道。

(5)制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时,加一杯啤酒,能消除油腻味,吃起来很爽口。

(6)将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻味。

10、食盐的妙用

(1)想让花开得更鲜色,在花盆里浇一点点盐水即可。

(2)用盐水洗冻疮可止痒。

(3)早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

(4)将盐水搽在被开水烫了的皮肤上,可减轻疼痛。

(6)洗澡时,水里放点盐,可治疗皮肤玻

(7)用油炸食物时,将一点盐放入油锅内,油就不会向外溅了。

(8)煮破了壳的鸡蛋时,水里放点盐,蛋白就不会流出来了。

(9)将胡萝卜捣碎拌点盐,可以将衣服上血迹擦掉。

(10)为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐。

(11)在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

(12)用盐可以擦掉铜器上的黑点。

职场攻略|教你怎么对待职场情绪化的心理

教你怎么对待职场情绪化的心理

教你怎么对待职场情绪化的心理

1、写日记

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?”。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

2、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭,高兴不起来?你是不是总像太阳一样,努力把温暖传递给每一个人,最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力,到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下,只有照顾好自己,让你的“电池”蓄满积极能量,才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

3、什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数,害怕竞争,害怕被拒绝,害怕不完美,害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力,别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己,认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心,不管结果如何都愿意担起责任,就会变成勇敢洒脱的自信女人。

4、学会说不

在施予援手前问自己两个问题,“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?”。很多时候别人求你帮忙,不是因为他们做不来,而是因为懒。

5、把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”,神秘又善变。这是由于女人心思更细腻,处理问题的方法更委婉含蓄,以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来,在此刻被转移到眼前的难题上,并借这个机会释放。自暴自弃生闷气,其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

6、自己说的才算

不管别人如何评价和比较,请相信自己的选择。选择没有好坏,只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。做最坏打算。大声表白“我爱你”,他不领情,又能怎样?想在开会时提议全新方案,就算被否决,又会如何?遇到让你担心害怕的问题时,先设想一下自己的底线。如果都能接受,就没什么让自己畏首畏尾的理由了。

7、就事论事

可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上,避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的,要立刻行动,不要憋在心里,不给负面情绪任何可乘之机。

8、快刀斩乱麻

若是你实在想不通,不如从一开始就解开心结,每次只要问自己“YesorNo”。只要确定一个答案,就告诉自己不后悔。把问题放下,空出心情,阳光自然就会照进来!

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生活妙招|如何辨别化妆品的好坏 有关化妆品的购买建议

很多人在购买化妆品的时候,都是选择听从导专柜导购的建议,然而很多导购只是为了能够顺利的把产品卖出去,会把产品夸得天花乱坠。但其实有90%的人都有过买了护肤品没效果的经历。难道我们只能这样一次又一次的掉进坑里,今天小编就来分享一些辨别化妆品好坏的技巧。

如何辨别化妆品的好坏

1、看成分,化妆品的好坏,功效都是有成分来决定的,国家规定所有化妆品,无论国产还是进口化妆品,其成分都必须全部标注在说明书上,否则将被禁止销售。如果产品连成分列表都没有,那就根本不用考虑了。成分表里的排序也很有玄机:排位越靠前,表明这个成分在该化妆品中占的含量越高。而水、甘油一般在成分列表的靠前的位置,香精和防腐剂(羟苯甲酯/乙酯/丙酯/丁酯,甲基氯异噻唑啉酮,苯氧乙醇,季铵盐-15,苯甲醇,碘丙怏醇丁基安甲酸酯,咪唑烷基脲,双(羟甲基)咪唑烷基脲,乙内酰脲),一般对皮肤的刺激性比较大,所以用量较小,一般在表的末尾。不符合这个标准的护肤品,建议不用购买。

2、看产地,很多人都会把原产地和生产地弄混,其实很简单,原产地,其实就是发源地,就是化妆品品牌最初的发源地或商品原来的产地,每个品牌只会有1个原产地。 如雅诗兰黛的原产地就是美国,雅漾及时法国! 生产地就是代工厂,指的是商品的生产、出产或制造的地点,大部分品牌会有多个生产地。

3、看国家检验检疫标志,经检验检疫合格允许销售和使用的进境化妆品,,在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志,标志式样为圆形,正面文字为“中国检验检疫”及其英文缩写“CIQ”,背面加注九位数码流水号。没有此标签的产品,消费者应谨慎选用。

4、看质地、吸收速度和产品口碑,越是精纯不含有害物质的产品,其质地就越细腻,肌肤吸收的速度也越快。涂抹的时候能感觉到很滑,即刻吸收的感觉。此外,参考他人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

5、闻味道,好的产品成分纯净,不需要浓重的香料来压抑产品异味,但是有一些比如植物中草药的味道是正常的。这里值得注意的是有酒精味的产品,不一定含有酒精,其它常用一些润肤成分会和酒精有相似味道,如丁二醇等。

6、用PH测纸测试温和度:滴一些产品在试纸上,如果ph值小于7,试纸呈现红色就是酸性;大于7且呈现蓝绿色就是碱性。如果测出来接近ph7中性或是接近皮肤酸碱值ph5.5,代表该护肤品很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能,ph值4~5则是最理想。而油性肌肤使用偏碱性的洁面乳,这样去油力会更强。

7、测试护肤品的油腻度:方法一:将少许保养品涂抹在手背上,经过3到5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油,表示不好吸收、过于油腻。反之,若没剩什麽油则表示保养品容易吸收,比较清爽。方法二:同样将保养品取少许涂于手背上,过3到5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光,就表示较油腻,不好吸收。

有关化妆品的购买建议

第一、网络购买化妆品,尽量问清产地和国内代理商,例如苏州产的美宝莲、欧莱雅等等,还有生产批号等

第二、我要说进口的化妆品主要是为西方人的皮肤设计的,是不太适合咱们东方人的,千万不要以为进口的一定好。国内销售的品牌化妆品,基本都是专门为东方人设计的,例如国产欧莱雅、雅芳等,更适合国人。

第三、多与卖家交流,多方面了解卖家及商品的情况,而不要被商家的信誉度迷惑。

第四、买化妆品,主要是看适不适合自己,而不要让品牌、价格成为你左右你的购买。

第五、使用支付宝等交易工具。

化妆品如何辨别真假

如何辨别真假乳液:

1、闻味道。好的产品成分纯净,不需要浓重的香料来压抑产品异味。2、如果是乳液,拿一杯清水,把乳液倒进水里一点点,如果浮在水上边,证明里边含油石酯(这是现在化妆品不推荐用的),晃一晃,水变成了乳白色,证明了里边含乳化剂,这样的化妆品是不好的。如果倒在水里,乳液下沉到底部,证明不含油石酯,这样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤,造成皮肤干燥缺水,因为他是堵塞毛孔的主要原因,久而久之,毛孔会越来越大。这都是专家说的。如何辨别真假精华素:对于液态精华素,购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态,如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象,这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重,即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。

如何辨别真假粉底:

1、取适量放入水中,然后观察其反应。一般都三种情况会发生:粘在杯边,飘在水面上,沉在杯底。这三种情况即说明了其所含的成分。好的产品是不粘杯边,不漂浮,不沉杯底的。a、粘在杯边的是动物油。b、飘在水面上的是矿物油。c、沉在杯底的是重金属,铅,汞等。如何辨别真假彩妆:找个银饰物,把化妆品或者彩妆抹上去,银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。

如何辨别真假卸妆乳:

挑选时要先擦点油质粉底或防水口红。睫毛膏之类的产品在手背上,然后倒点卸妆乳抹匀,看看是否很容易和彩妆品融为一体,并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样,有块状物出现。如何辨别真假洁面乳:1、有淡淡的清香,挤在手上应该是水融,没有油腻感的。2、用火烧,把洗面奶放入勺内,用火烧,如果溅油,就不是好的洗面奶,如果越烧越像牛奶一样,说明是好的洗面奶。3、拿PH试纸来试试就知道了,直接把它挤到试纸上你就会知道了

时尚搭配|男士选购中意眼镜指南

男士选购中意眼镜指南

商务白领男士的典型仪表是:浅色衬衫、领带、西装、皮鞋,而眼镜是其整体形象中的基本配饰。

眼镜对男人来说,不仅是品位的象征,也能恰到好处地烘托与强化气质。商务白领男士的典型仪表是:浅色衬衫、领带、西装、皮鞋,而眼镜是其整体形象中的基本配饰。

由于工作场所的原因,一般不戴太阳镜工作,除非特殊原因。合适的眼镜可以帮助你提升整体形象,眼镜的选择对商务白领男士是一件非常重要的事,适合自己的眼镜可以帮你塑造出知性、睿智、可信赖的形象。一副眼镜由镜架和镜片两部分构成。

镜架的材质可以是金属的、塑料的。由各种合金材料制成的镜架,轻盈、韧性好、结实、耐汗水腐蚀。颜色有金、银、黑、咖啡等多种。多数亚洲人首选金丝眼镜,一是和肤色协调,二是文雅大气。塑料材质中板材的镜架比较流行,它装饰感强,如果你是从事美术设计、摄影等艺术工作的,戴富有个性的板材眼镜就很符合工作氛围。

现在加膜树脂镜片很流行,常见的有减反射膜、加硬膜(抗磨损膜)、抗UV膜。减反射膜能够提高透光率,使得人们看得更清晰,同时,由于能消减反射,镜片在外观上也更为美观。

加硬膜能有效保护镜片表面不受磨损,也能抵抗硬物的破坏,延长镜片寿命。抗UV膜能阻挡阳光中的有害紫外线,比如长期在户外工作的工程师使用UV400的镜片就很不错。

商务白领男士的典型仪表是:浅色衬衫、领带、西装、皮鞋,而眼镜是其整体形象中的基本配饰。

由于工作场所的原因,一般不戴太阳镜工作,除非特殊原因。合适的眼镜可以帮助你提升整体形象,眼镜的选择对商务白领男士是一件非常重要的事,适合自己的眼镜可以帮你塑造出知性、睿智、可信赖的形象。一副眼镜由镜架和镜片两部分构成。

镜架 轻盈美观

商务男士佩戴的眼镜一般都会选择细框的眼镜。细框的眼镜能给别人一种睿智又富有内涵的感觉,容易让上司、客户相信自己的能力。

此外半框架和无框架的眼镜也很受白领欢迎。这类镜架重量轻、外观细薄小巧、款式新颖漂亮。

镜架的材质可以是金属的、塑料的。由各种合金材料制成的镜架,轻盈、韧性好、结实、耐汗水腐蚀。颜色有金、银、黑、咖啡等多种。

多数亚洲人首选金丝眼镜,一是和肤色协调,二是文雅大气。塑料材质中板材的镜架比较流行,它装饰感强,如果你是从事美术设计、摄影等艺术工作的,戴富有个性的板材眼镜就很符合工作氛围。

镜框的造型多种多样,有圆形、椭圆形、方形、多角形等。

圆形镜架历史悠久,显得书生气;椭圆形的线条流畅,含蓄内敛;方形和圆形一样属于古典型,四侧分界清楚,棱角分明,是典型的男式款;双梁歪梨型,俗称蛤蟆镜,镜框的内侧与下侧之间削掉一个角,内尖外方。精心设计的名牌眼镜架,每一款都不会难看。

在眼镜选购中,关键是不能只考虑职业,还要考虑脸形、肤色、服饰之间的搭配,只有彼此和谐才能扬长避短,才能戴出自己的个性。

眼镜也是个人身份地位的体现,镜架固然是眼镜的门面,但是镜片的质量更能看出一个人的品味与地位。

镜片 树脂片流行

光学玻璃镜片比重大,佩戴时比较重,容易碎裂,且玻璃镜片难用于进行无框、半框的加工;但是玻璃镜片耐高温,表面不容易被硬物划伤。

树脂镜片轻盈,不容易破碎,但表面容易被划伤。

而水晶镜片只吸收少量的有害光线,不升温,也就是说大量的有害光线进入了眼睛,所以水晶镜片对眼睛有害无利。

现在随着树脂镜片技术越来越成熟,树脂镜片也逐渐得到普及,使用树脂镜片是趋势。

现在加膜树脂镜片很流行,常见的有减反射膜、加硬膜(抗磨损膜)、抗UV膜。减反射膜能够提高透光率,使得人们看得更清晰,同时,由于能消减反射,镜片在外观上也更为美观。

加硬膜能有效保护镜片表面不受磨损,也能抵抗硬物的破坏,延长镜片寿命。抗UV膜能阻挡阳光中的有害紫外线,比如长期在户外工作的工程师使用UV400的镜片就很不错。

职场攻略|职场要如何禁忌心理疲劳

职场要如何禁忌心理疲劳

职场要如何禁忌心理疲劳

随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。据了解,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。

据心理专家介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。

在什么情况下容易产生职场心理疲劳症呢?

专家分析认为,都市人由于常坐办公室,会经常有腰酸腿疼的毛病,还有一些特殊工种带来的职业病,身体上的疲劳会引起心理上的疲劳;企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力;另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。

调查显示,由于白领女性压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,白领女性身心更易疲劳,面对工作压力,女性更容易表现出情绪上的疲劳反应。

职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病,已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

调查还显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者,有68.2%%的人正面临着较大的工作压力,其中有58.5%%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。

如何克服职场心理疲劳,专家认为,主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先,切实加强心理卫生知识的宣传力度,增强自我保健能力和意识,在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围,从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生。

其次进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等,提高员工的心理承受能力,放松自己,缓解紧张情绪,始终以平和自然的心态参与生活和竞争,能够经得起未来人生道路上的风风雨雨,从而帮助员工克服身心疾病,提高健康程度。

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时尚搭配|手臂粗要怎么穿衣服

手臂粗要怎么穿衣服

很多漂亮的衣服多为短袖、无袖以及吊带衫为主,可是对于手臂粗的人来说,这种衣服无疑是打击自己的自信心,看着一堆漂亮却不能穿的衣服,心中是何等滋味呢?难过归难过,可衣服总得穿吧!那手臂粗的人夏天怎么穿衣才显得没有那么胖呢?

方法一:

收身的浅色弹性中袖是粗手臂MM永远不要选择的款式,永远SAY NO.中袖就要宽松抽褶还带有垂坠感的,让人觉得蓬松的其实是衣服本身,这样的障眼法可是很实用呢。

方法二:

如果选择荷叶袖的上衣,垂坠的荷叶袖真的是救星呀!收口浅色边可就太不适合手臂粗粗的MM了。一定不要错选。

方法三:

雪纺泡泡中袖,根本就只露出纤细的手腕,不用多说拉。值得注意的是,硬挺材质的泡泡袖,非常不适合手臂粗粗的MM,搞不好会真的成为强壮的“盔甲臂”哦。

方法四:

一字大领或者V领永远比小圆领来的显瘦,宽松袖口,将视线集中到腰上的腰带,衣服上的印花,统统都是视线瘦手臂的秘密武器

职场攻略|职场男性衣着注意:莫穿太肥大的衣服

职场男性衣着注意:莫穿太肥大的衣服

职场男性衣着注意

太肥大的衣服

除非你是个唱HIPHOP的,不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试,混合搭配各种剪裁和式样,才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。

穿凉鞋套袜子

要是觉得天凉的话,你尽可以穿皮鞋、休闲鞋、运动鞋,但是穿凉鞋套袜子并不能让季节的改变更快一点。

穿有很明显品牌标签的衣服

你不想成为一个移动的活广告吧!这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上,或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服,会让你看起来很时尚很有品位,还是内敛和朴素点显得专业感更强。

大头皮鞋

在90年代,这种鞋子的重新流行也许没什么,但现在该是这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。

不讨巧的颜色

你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色、皮肤的色调和体形)不冲突。你应该时刻铭记这一点。

闪闪发光的衬衣或外套

如果你对自己的外形条件够自信又恰恰要去夜总会的话,闪闪发光的衣服也许能给你加分。在平时,尤其在工作时,你还是离这样的装扮越远越好。

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时尚搭配|皮草怎么搭配

今年秋冬会发现有很多皮草元素的服装,很多美眉会纠结这些皮草怎么搭配才好看,与皮草搭配得饰物要坚持“简约”得造型。不管大小或风格不一,都必须要“简约”。皮草给人厚重奢华得感觉,如果再搭配繁复得配饰,则能显得臃肿俗气。所以穿皮草服装的时候,就需要好好想想搭配什么了。

特别是颈部得配饰不容易突出,可以不带。耳环、戒指也许胸花可以突出一下,但一定要记住样样都突出,尽量选择部分容易大方得款式,与皮草相互映衬,简洁而含蓄,把女人得靓一一展现出来。

首先,穿皮草一定要搭配帽子,粉色皮草里面可以搭配白色黑色和紫色的高领毛衣,帽子的颜色和毛衣相呼应就好了。冬天的话可以搭一个毛线帽,要淑女点的就搭一条长及膝盖的软质裙子,搭一双亚光的短靴,高跟。或者皮草里面一件长及大腿的毛衣,下面穿一条比毛衣稍长或长及膝盖的靴裤,搭一双亚光平跟靴,低筒或中筒。要拉风点的就索性搭一条皮质或其它材质,棉料除外,紧身中或长靴裤,配上一双高跟漆皮高筒靴,这样穿可以不戴帽子,但头发一定要扎高,或者选择一款不用扎的短款波波头有点颜色的头发看上去会更有味道,如果是淑女黑头发也无所谓了。

其实搭配皮草也不是很难的,当人们穿上皮草的时候整个人的气质也会上升,但是有些人搭配皮草的时候不会搭配,那气质一下子就会没有了。总的来说就是穿皮草的时候,其他配饰能简约就简约,那整个人就不会显得庸俗。大家可以好好看看我上面的介意。希望对你们有帮助。

职场攻略|职场上如何防止自己陷入派系斗争

职场上如何防止自己陷入派系斗争

职场上如何防止自己陷入派系斗争

很多初入职场的人,以为有分歧,就要挺自己的老大,于是,开始出现屁股决定脑袋的现象。因了自己所处的部门和立场,所以不分青红皂白,利于自己部门的,统统支持,不利于自己部门的,统统反对。继而由事及人,由人及团队。如此这般,持续发展下去,变成了两个部门的对抗。对于此,我有深刻体验。

还记得,我刚参加工作,是在品质部。那时候,品质部老大与工程部老大,水火不容。两人常常在会议室吵架,并延续到车间,走廊。因为头是如此,所以必然祸延下属。所以,我一加入品质部,就明显感觉到与工程部的敌意对抗。这个情绪,自然也会感染到我。所以在日常工作中,与工程部发生分歧或者纷争,我也必然是不让步的。不让步,自然会加重矛盾。但因了我比较用功,所以我常常在工作道理上能站住脚,所以在争论和理论时,我往往能立于不败之地。但其实,工作中的判断,并非是天平称量东西,哪能分那么清?两个部门相处,是需要互相坚持,但又适当妥协的。如此才能持续发展和成长。我的一味坚持和不妥协,从现在的眼光来看,其实加大了工程部不必要的麻烦,给公司也造成了一些不必要的损失。

直到有一次,有个项目,需要工程部经理与品质部经理一起出差去解决。但我的上司非常不想跟工程部经理同行,于是委派我跟工程部经理一起出行。在客户处谈判时,我忽然发现,工程部经理专业其实相当过关,而且谈判过程颇具大将之风。我对他之前形成的不良印象,一瞬改变。在回程的路上,我的戒心尽去,于是跟他聊天,请教问题。而他也是知无不言,言无不荆那一刻,我才发现,原来他过去在我心目中的形象,是受到我的上司的影响的,我所认识的他,是不全面,而且严重被曲解的。

从此,我开始尝试打破偏见,努力、积极与工程部门的人员沟通。渐渐,从我这个层面,两个部门的关系开始缓和,沟通和合作的效率,开始大幅度提升。因为从我这里有了突破口,工程部和品质部的关系,竟然全面解封。后来,我的上司调走,我接任品质部经理,两个部门的合作,更加默契。加上我们几个部门共同的努力,各部门之间合作默契,行动高效,也为公司那几年的快速成长,形成了很好的助力。

后来我反思这件事情,觉得很多新人卷进来,可能跟分不清人际关系与派系斗争的界限也有关系。那时候,我们以为,如果不去支持自己的上司,或者自己的部门,会显得没有团队精神。如果这样,自己在团队中的人际关系会变差,自然,也就会失掉成长的机会了。而随着时间的推移,当初的挣扎、怀疑、不自然、不习惯,发展都后来,变成了无区分的主从关系和维持组织的习惯。逐渐,变成了无区分的派系斗争。这中间,独立思考能力,独立解决问题的能力,容纳不同意见的能力,寻求多途径合作解决问题的能力……统统都被忽略,或者说丧失了。这对于公司或者自己,都是一笔巨大的损失。

我们该如何防止自己陷入派系斗争,变成派系斗争的牺牲品呢?

一,摒除先入为主的观念,以自己实际的接触和相处去判断。人是复杂而多面的,即使在工作上有分歧和纷争,意见不合,也不代表他在其它领域一无是处。所以,尝试着在单线接触的工作之外,也与同事接触接触,比如喝酒、卡拉OK、一起出去旅游等等。这样,在不知不觉中你会体会到他的鲜活和立体,会避免掉因为单一事件而下结论。

二,工作中,抛弃组织恩怨和个人恩怨,尝试站在高于自己岗位、部门,乃至公司的立场上思考问题,以公正中立的方式去处理问题。此时,即使你的想法与上司和同事过于狭隘的立场不和,因了你的高度和考虑问题的中立性,上司、同事的接受度会变高,容易获得他们的支持。这样,你不但有了独立解决问题的能力,而且,也开始具有了超越派系斗争成长的能力。

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美容护肤|这样吃藕能够改善气色

这样吃藕能够改善气色

这样吃藕能够改善气色

藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜。

藕的食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳。

鲜藕汁

鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。

甘麦枣藕汤

莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。

为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝就会洁白如玉。

职场攻略|校企联袂,金翎雁孵化器为解决学生就业难出谋划策

11日,由天津市电子商务协会主办,天津市金翎雁孵化器承办的“校企联袂赋能产业共创未来”主题高峰论坛在我市华苑高新区召开。来自天津市商务局、静海区政协、天津市关爱退役军人协会、津南区社保中心的相关主管领导同志以及天津市商业大学、天津市商务职业学院等50多所本科,高职,中职院校的代表出席了本次会议。

天津市电子商务协会作为天津市商务局管理的行业协会,秉承副业产业,带动地区发展的社会责任。在互联网营销新时代,协会可以地区品牌企业建设贡献力量。借助本次数字商务人才专委会成立的契机,电商协会携手天津老字号协会,借助多平台营销途径,开展第一届“老字号新时尚”电商销售大赛,逐步建立天津老字号文化传播途径。并且同我市多所本科,高职,中职院校展开专项合作,将品牌企业与在校大学生联系起来。为我市在校大学生提供互联网实战技能培训。本届论坛认为通过一系列大赛和相关活动,可以提升我市企业在电商领域的竞争力、帮助大学生解决“就业难的后顾之忧。

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职场攻略|调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

理性反思:自我反省和压力日记

理性反思,积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。

同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡:留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越:价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一:要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来:就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理:关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整:以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通:不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天:集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美

压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力:疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。

生理调节:保持健康,学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。

 

时尚搭配|身材不好怎么办?教你几招穿衣更美!

身材不好怎么办?教你几招穿衣更美!

教你几招穿衣更美!

水桶腰

宽松的A字型服饰,可以加大腰胯的空间感,弱化腰部的曲线达到修饰的作用,呈现优雅感觉。裤装方面,上衣的长度一定要截止到腰线位置,与低腰牛仔裤之间产生距离感就能显现腰部的轻盈感。

上肢发达

背部厚实及上臂粗壮的“苹果身材”听起来蛮可爱,但估计没有人想拥有它,到了夏天衣裳渐薄,根本没有办法借助外套等物件来遮掩。选择短袖宽松上衣搭配高腰及膝裙,提高腰线,能使下半身显得修长而有平衡感,上衣务必要颜色简洁,绝不能穿小碎花,搭配高跟鞋效果会更显著。

胸部扁平

低胸装或紧身衣只有胸部丰满的女性才穿得好看,绝对不是你的那杯茶,合身剪裁的衣服才会令你神采飞扬呢。像胸前有好多褶皱或荷叶边或蝴蝶结等装饰的衣服就非常适合你,搭配高腰裙就更完美了。

烦恼小肚腩

腰身和小腹问题几乎是每个办公室女性的困扰,解决方案有很多,比如宽松的上衣束在及膝A字裙、长裤里,又或者选择宽松俏皮的娃娃裙,既遮盖腰腹部位,整体又很纤细。

臀部过大

宽松的长T有助掩饰过分圆润的臀部,往两肩延伸的一字领也可以对上下身的对称起平衡作用,是平胸丰臀女士的最佳选择。裤装方面,不宜穿过分强调臀部线条的大口袋或明袋设计的裤子,而选择深色则有收紧的视觉效果。

腿短娇小

高跟鞋是你的必然选择,搭配短裙和热裤可以令你双腿显修长,如果不习惯穿得太短,可以选择高开衩长裙。而目前流行的窄脚低腰裤也有修长的错视效果。另外,矮小的人不宜穿宽袍大袖,整个人松松垮垮的,会糟蹋整体形象。

大象腿萝卜腿

每到夏天,腿部问题总要被放上台面,或许紧身窄脚裤的风靡令你伤心过,但是轻舞飞扬的感觉不是更好吗?一袭浪漫的连衣裙长至脚踝,足以掩盖你不那么好的腿型。如果喜欢裤装,可以选择重回潮流舞台的微喇牛仔裤,和高跟鞋搭配效果也很赞。

臀部扁平

臀部扁平的女性自然是要加强臀部的立体感,层叠的荷叶边、百褶裙、鲜亮色彩的泡泡裙或者雪纺短裙都能取得很好的效果,让臀部丰腴起来。裤子则适宜选择有质感的的面料,塑造出体型,在臀部位置有口袋或者花纹,也能起到“丰满”臀部的作用。

时尚搭配|围巾的系法

围巾在脖子上的一种常见的装饰,它主要是用于保暖平时那也是美观或者是清洁,进行穿戴,现在的围巾的主要是一些御寒装饰用的纺织品,在历史发展上也是非常多的非常常见的,主要是可以进行御寒也可以进行装饰,有很多的类型的主要是包括通过不同的材料进行制作也有不同的手感以及一般都是耐用的,下面呢我们就简单的介绍一下关于围巾的搭配方法。

现在搭配方法呢也是非常简单的它主要是以我们比较给人比较温暖,而且平时那也可以进行不同风格的搭配也会展现出不同的风格,很多人都对围巾的系法那也是不了解的了解围巾的技法才能正确的进行围巾的搭配。

系法一套舌结

step1:将绕在脖子上,右边的那头在上。

step 2:将右端从中间的空隙中穿过

step 3:将这段再从空隙中穿回,留一部分重叠。

特别提醒: 如果围巾长的话,就把那条“舌头”拖长一些。 这种打法比较适合活泼可爱的人哦!

系法二法国结

step 1:把围巾绕在脖子上打一个结,打结处要留一点空隙

step 2:把右边那段围巾绕过左边那段,再从空隙中穿过

step 3:把围巾从空隙中抽出来

特别提醒: 这种结给人重重的感觉,适合高高大大的男生(女生也行的啦!)

系法三不对称结

step 1:把围巾交叉绕在脖子上,左边在上,然后将右边那段沿箭头方向穿过空隙

step 2:把围巾从空隙中抽出来

特别提醒: 这种结给人以反叛不羁的感觉,如果你觉得够cool的话,这种打法可以试试看

系法四平衡结

step 1:把围巾绕在脖子上,前后交叉打个结

step 2:将前面那段围巾从脖子后面绕过去

step 3:把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙

以上围巾的几种系法,生活中的我们一定要注意对于围巾的一定要进行很好的的搭配,可以带来温暖的感觉而且呢,在日常生活中可以衬托妆容,比较时尚阿简单了解围巾的系法那也是对于搭配阿一种比较好的,对于每一个人围巾系法的性格和每一个搭配的都是不同的。

夜读|世界不曾亏欠每一个努力的人

几年前,站在一所名校的门前,女友痛斥考研的正哥:所有人都误以为这里是梦开始的地方,我想告诉你,这里也是梦破碎的地方。 正哥说她太悲观,女友怪他不现实…

几年前,站在一所名校的门前,女友痛斥考研的正哥:所有人都误以为这里是梦开始的地方,我想告诉你,这里也是梦破碎的地方。

正哥说她太悲观,女友怪他不现实。于是,她转身坐上了另一个男人的豪车,甚至没有正式对他说再见。

有很长一段时间,正哥每天醒来和睡时都会抱着她的照片。最难受的时候,他曾跑到雪地中,吞了几口冰凉的雪,在雪地上写:I’m coming, coming, coming……直至手指冻得没有知觉。

从此,正哥惜时惜命,把平日里所有的时间安排妥当,再挤出来一些时间去充电。记得那年夏天,我们一起出差去培训,坐飞机时,正哥在看书,见完客户,他去陪朋友打球,夜晚的街头,大家疲惫不堪,他依然兴致勃勃地逛书店,回到宾馆,我们都睡着了,唯有他床头灯还亮着,在啃那一串串千奇百怪的意大利语,在这之前,好学的他已学会了日语、法语……

最终,正哥考上了那所名校的硕博连读,在庆祝的party上,正哥依然低调,依然对前女友念念不忘,误以为她在外面受伤了还会回来。

我们对他的这段爱情早已没了兴致,倒是觉得几年来,正哥逐渐变成了一个充满魅力的男人,就像,就像“Superman”。

这几年来,他会每天凌晨四点半起床读书,坚持夜跑,在时光的流逝中,恍然从一个二百多斤的胖子瘦到了颜值爆表,从一个格子间的眼镜男一跃读到了男博。

正哥早已不像最初那么自卑,他可以赫然而立在一群姑娘中,向她们侃侃而谈——悲伤的时候,不妨可以看看浩瀚而遥远的银河系,想像自己不过是一粒尘埃,那点伤心事就会瞬间乌有;被困惑缠身,不妨听听量子力学,原来身上的每个细胞都蕴含力量,可以听从意念的指挥,没有做成的事情,多半是因为没有持续用力……总之,每一件乱如麻的事,他都能瞬间理顺,我一直觉得这位罕见的”Superman”,就站在我们的未来,思维理性,言辞感性,可以为任何人指点迷津,让周围的人听得五体投地。

望着姑娘们看正哥的崇拜眼神,男人们愤愤不平:“世界上最可恨的就是颜值超高、智商爆表还多金的男人,妞们都被你给勾搭跑了!”

如此智商超群,博学多见的正哥,最思念的却是雪地里挣扎的时光,毕竟,有些黑夜只能独自穿过,有些寒冷只能一个人懂得。

正哥常常说,其实人和人的时间是不等值的。

比如凌晨四点半,大多数人还在梦中撒欢,哈佛大学却早已灯火通明,还有那位灌篮高手科比回答记者,每天都会在此时醒来去打球,不投进一千球,绝不结束。这种不等值会随着时间的流逝,把我们之间的距离拉得越来越长。

我想,大概正是不等值的时间价值,把正哥一推再推,推向了另一个我们可望而不可及的高处吧!

也曾看过一篇文说,最好的休息不是睡觉,而是交换着去做其他的事情,其实这就是努力的一种真实写照吧。如果没有精神支撑,没有向上的心,怎么可能走那么坚决,那么远?

我们在崇拜”Superman”,对传奇的正哥充满敬意时,若回头看看从前,不难发觉,他们曾经不过是普通人,一步步走来,正是那些不等值的时间,让那些格外努力的人,在多年后看起来清晰盎然,世界更大,视野更广,因为努力就是最好的天赋。所以,别太在意结果,学习的本身就是意义,在这个过程中,你已得到最好的馈赠。

我一直在思考,除了时间的不等值,还有什么的不等值让我们变得如此不同?
记得那次培训归来,所有人都大喊解放,像是完成了一项艰难的考试,考过的都表示太幸运,没有考过的全抱怨题目太难。正哥却在朋友圈感慨,课程结束了,学习才刚刚开始,一段时光过去了,人生还要继续努力……

正哥的这几句话,让我突然觉得人与人的不同,起跑的优劣早已变得无关紧要,重点在于你是否是那位终身都在努力奔跑的人,你是否已经意识到并认同越努力越幸运这句真理?

而后,直到正哥被公司公派到美国游学时,我们才恍然大悟到自己和一个默默努力的人之间的差距。原来,岁月无声无息地溜走,除了可以带走一些人的无聊时光,还可以沉淀一个努力者的人生。

听到众人的齐声祝贺,正哥谦虚地说,运气好,运气好而已。

旁人也许会认为他只是幸运地砸中了一颗金蛋,而一直待在他身边的我们却明白,正哥曾拼尽了所有,才在看起来毫不费力的笑声中,赢得了这幸运。

送别的机场,一位男同事表示很想大哭一场,并非离别的场景让人感伤,而是多年前我们曾拥有一样的梦想和目标,当我们无法去实现它,继而嘲笑执着的自己时,却有人真的做到了,而且是在不动声色中,悄无声息地“夺了冠”。

突然想起,我们刚刚入职时,都格外热衷于看各种演说家的舞台Show,每次被演讲者的激情鼓励或温暖后,我们大多还是会回到最初的懒散,如此反复,没有终点。而那些比我们走得远,走得稳的人在拥抱了那三秒钟的热情后,却依然可以靠着余温继续前行。

如今,我才明白,那余温来自不断前行者的内心。

他们比任何人都明白,做好任何一件小事,需要努力,需要耐心,更需要慢慢来;他们比任何人都惜时惜命,所以才有资格享受拼命尽兴后的人生礼遇。

余下的时光,趁着岁月正好,带着内心热忱,朝心之所向,往前走吧!

相信世界不曾亏欠每一个努力的人,也会记得每个人的梦想。

美容护肤|五脏也与美容有关系?

五脏也与美容有关系?

五脏也与美容有关系?

从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,使身体健美,容颜长驻。五脏与美容的关系简述如下:

肺:

肺的生理功能是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其华在毛。肺通过宣发作用,将气血和津液输布到皮肤毫毛,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温和抵抗外邪。肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失养,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

心:

心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁;心气不足,血不上荣,则面色虚浮白光白;血行不畅,血脉瘀滞,则面色青紫,枯槁无华。

脾:

脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉丰满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

肾:

肾的生理功能是主藏精,主水,在体合骨,开窍于耳和二阴,其华在发。骨为人体的支加,人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱、痿软,腰背不能俯仰,腿足痿弱无力。牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固。如肾精不足,则小儿牙齿发育迟缓,成人牙齿松动易落。人体的头发为肾的外华,这是由于肾精能化血,头发依赖精血滋养,所以,头发的生长和脱落,润泽和枯槁,茂盛和稀疏,乌黑和枯白等,都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑;肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。

肝:

肝的生理功能是主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的扩张和收缩,全身关节才能活动自如,而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动;甚则指(趾)甲枯槁、变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有神,若肝血不足,则两目干涩,视物不清;肝火上炎,目赤红肿;肝风内动,两目斜视,甚至目睛上吊。

职场攻略|用植物来描述职场新人 你是哪一种?

用植物来描述职场新人 你是哪一种?

用植物来描述职场新人

1、两头倒的墙头草:没原则

情景回放:阿玉性格温和,办公室里最好人人相安无事。在同事眼里,她是个老好人,但因为太好说话,她的话也从来引不起他人足够的重视。周末值班,别的同事总会有这样那样的事情忙得抽不开身,唯有阿玉总是那个替别人值班的人。半年下来,阿玉只休过3个双休。

“我不想得罪同事,能帮就帮一下,可是时间一长,他们觉得我这是应该做的。上周我有事值不了班,没想到本该值班的张姐对我意见很大,说我帮别人不帮她,我真的很委屈。”阿玉说。

专家点评:做办公室里的老好人,并不一定大家就喜欢你,只有在工作能力上得到大家认同才能成为真正的强者。提醒自己什么是你真正想要的。懂得拒绝的人往往有很好的沟通能力和协调能力,使那些被拒绝的人并不会因此成为他们的敌人。

当你总是处于被支配的状态时,不妨花点时间和那些总是支配你的人沟通和协调,排列工作的轻重缓急,这样才能优化你的行为模式。

2、带刺的仙人掌:外表坚硬带刺

情景回放:晓春是某名牌大学新闻专业的高材生,毕业时进了某国家级刊物当记者,在学校春风得意的她到了单位却并不如意。一起报到的除了她,还有来自其他媒体有经验的年轻人,每个人都认为自己能力强,工作方式和观念存在差异,很难融合。有一次,主编派晓春和另一个同事共同合作一个热点专题,但她觉得这个选题的价值不如自己报的另外一个,于是她一边敷衍同事,一边暗自着手做自己的选题。结果,同事没法按时交稿,而她自己的稿子也被主编毙掉了。晓春甚至还跑去找主编讨说法,事后还休了两天病假才回来。同事们觉得,她的能力不错,但总是趾高气扬,如今得罪了领导,大家更不买她账。

“我有自己的想法,不喜欢天天被人指挥。难道我想把稿子做得更有可读性有错吗?为什么主编就不能多听听我的建议呢?同事们也不理解我,我真是太郁闷了。”晓春抱怨道。

专家点评:“带刺员工”往往具有一技之长,能力超群、精力旺盛,不喜欢他人甚至老板在自己面前指手画脚。但是作为一名职场新人,在入职之初应当适度地学会收敛自己的“刺”,锋芒太露不是好事。要记住,在职场中只有做一个“好用的人”,你才可能得到上司的青睐。即便是上司的判断不一定正确时,也应该在有效沟通、得到认可的前提下再改变工作目标,否则既拖累同事完不成任务,也害上司不再信任自己。

3、怕上司的含羞草:害羞

情景回放:不爱说话的小芳在毕业后终于不负重望地考上了公务员,本以为文书工作自己应该得心应手,可是才2个月她就说害怕上班。她说,自己害怕见到部分领导。虽然领导既敬业又有才华,但她不知为什么一见他就底气不足,沟通是能躲则躲。有一次,因为没听清领导的意思,交给她的工作被耽搁了,事后领导质问她为何不过来再问一声?她小声说:怕您太忙,耽误时间。结果领导很生气,劈头盖脸训了她一通。时间一长,小芳一见到领导就紧张得脸红,说话不利索。

“不知道为什么,我每次看到领导心里就慌,就像老鼠看见猫似的,紧张得话也说不出来。”小芳说。

专家点评:和上司沟通是工作中的重要职责,需要从中了解上司意图,获得支持,把握自己未来的工作方向,在计划上统一步调,达成良好的工作效果。只有处理好与上司的关系,才能正常开展工作。

与上司沟通对职场新人来说是一项需要不断学习和提高的技能,新人要采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。对于小芳来说,不妨试着以共同合作完成工作的心态来看待领导,同时要认识到,与上司的沟通不能逃避,是工作中最重要的部分,如此渐渐消除惧怕上司的心理。

4、拍马屁的狗尾巴草:盲从

情景回放:王丽是去年毕业的大学生,在贸易公司当秘书待了没多久,就出现了人际关系问题。王丽性格外向,脑子灵光,入职没多久就成了上司的跟班。吃饭时,帮上司端茶倒水;上司的成教论文,她写到凌晨;周末,甚至帮上司接送孩子。公司一些同事看不下去,背地里都说她是个十足的马屁精。久而久之,同事们对她都不爱搭理。

专家点评:遵守职场礼仪即可,不必处处迎合上司。如果能快速融入职场,为公司创造出商业价值,新人不靠逢迎拍马,也能得到上司的认可。

编后语:职场新人总会遇到些不适应,这是为什么新人进入职场都需要经历“适应期”。专家提醒新人,在工作的同时,别忽视人际关系的平衡,千万别做办公室里不讨人喜欢的仙人掌和狗尾巴草。

5、狂自恋的水仙花:自恋

情景回放:张超所在公司的规模很大,他做得十分辛苦,所以他很希望早日升迁。但一年多过去了,张超始终没有得到升迁。没有升职的原因,张超认为是上司喜欢独占功劳,而同事嫉贤妒能。一直得不到升职,让张超产生觉得自己很“屈才”。终于他决定离开公司,而上司也没特别挽留。不过张超认为自己走后,上司肯定会后悔,因为少了自己很多事情都办不了。

专家点评:有些人很努力,认为自己表现得非常好,同时他每天都在不平:自己如此优秀,上司为什么不能慧眼识珠?实际上,很多人自认为的“表现好”领导未必认账。对于新人来说,能力再强心态也要平和一些,期望值调低一些,抱着学习的心态会得到更多机会。

新人要采用上司容易接受的态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。

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职场攻略|孕妇上班苦恼多 如何做好孕期工作?

孕妇上班苦恼多 如何做好孕期工作?

孕妇上班苦恼多,如何做好孕期工作?

状况:想睡觉,记性也不好

每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。

应对:想睡就睡吧;预备双保险

特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。

如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。

不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。

状况:眼睛累无法集中注意力

自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?

应对:换个好位子,保持舒适坐姿

眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。

尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。

对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说,还有一些方法,可以让自己工作得更舒适。

如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐,不要坐在一大堆电脑中间,被很多电脑包围着,受到的辐射更大。

一般来说,现在的公司都是开放式的格子间,出入比较方便的位置都是靠边上的,你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐,要求调换到出入方便的座位。

另外,把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。舒服了,注意力自然就能集中了。

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生活妙招|水果皮在生活中有什么妙用

水果皮在生活中有什么妙用

一、苹果皮

1、敷唇防开裂

把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。

2、擦身消除疲劳

把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,可消除疲劳及身心压力。

3、去除污垢

将苹果皮放到铁锅里加水煮5~10分钟,然后用布擦拭一遍铁锅,锅垢即能轻松去除;将苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等,可使其光亮如初。

二、橘子皮

1、防晕车

新鲜橘子皮向内折成双层,对着鼻孔挤压,让汁液进入鼻孔,上车之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好的预防晕车。

2、润肤

将少许橘皮放入脸盆或浴盆中,用热水浸泡洗脸、浴身,能滋润皮肤,防治皮肤粗糙。

3、去除异味

厨房、冰箱、垃圾桶、汽车里,放到哪里哪里清香;把橘子皮放到微波炉里,小火加热1到2分钟,可以为微波炉去味。注意不要让皮烧焦哦;花盆里放些橘子皮,不仅可以当肥料,还可以去除异味;蒸鱼时放些橘子皮,可以去除鱼腥味;刷牙不方便时,含一点橘子皮,可消除口臭。

4、去污

用橘子皮蘸盐擦拭陶瓷器皿上的油污,去污效果特别好;用橘子皮擦抹衣服上的油污之处,再用清水漂洗,衣服焕然一新。

5、防咬牙

睡前口含一块橘子皮,含十五分钟后吐出,可防睡觉咬牙。

三、柚子皮

1、制成蚊香

厚厚的白色部分,切成条状后晒干,有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃,即有蚊香的功效。记住千万别带皮,会点不着。

2、防虫

将白色部分放在通风处吹干,再晒干水分。用刺有小孔的袋子保存,放于衣柜角落或米桶内,可防虫。

3、泡澡美容

将柚子皮用水煮,提炼出的柚子油倒入浴缸,或者将柚子皮直接丢入浴缸即可泡澡。柚子油可以美容,有效消除一天的疲劳,且舒缓神经。

4、去味

把柚子皮放在房间里可以驱除秽味;放在冰箱里,可以去除冰箱异味。

四、香蕉皮

1、去污

用香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等,可以保持皮制品的光泽,延长寿命;用香蕉皮内侧摩擦银器生锈的部分,立马焕然一新。

2、美容

香蕉皮内侧贴在脸上10分钟,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑;用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防治手、足的皮肤皲裂。

3、催熟

将香蕉皮同要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,猕猴桃等。

五、梨皮

1、清除铁锅油污

吃剩的梨皮放入锅中,加水没过梨皮煮上一会儿,油渍和污垢就很容易被清洗干净了。

2、止咳

将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。

六、西瓜皮

1、美容

西瓜皮捣碎,用纱布包好,轻轻擦拭皮肤,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。如果你很懒的话,直接擦拭也有很好的效果。

2、晒后修复

将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5~10分钟左右更换一次,晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

3、止痒

用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,即可止痒。

七、葡萄皮

泡脚:泡脚的时候在热水中放入葡萄柚皮可以促进血液循环,帮助身体排汗。经常用葡萄柚皮泡脚还可以起到减肥的作用。

八、菠萝皮

1、用菠萝皮擦拭锅底,锅底的黑垢即可消失;

2、把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅,在里面放一些菠萝皮,加水煮沸,20分钟左右,黑垢就会逐渐消失;

3、菠萝皮煮水,用来洗碗,清洁效果也不错。

九、猕猴桃皮

美容:洗脸后以猕猴桃皮内侧按摩,可改善毛孔粗大,美白肌肤,淡化黑斑。

职场攻略|这些心理导致女性职场失意

这些心理导致女性职场失意

这些心理导致女性职场失意

为什么女性很难在事业上取得成功呢?心理学家专家认为,这和女人自身的心理因素有很大的关系。到底哪些心理会导致女人职场失败呢?比较常见的有以下五种:

1、同性的嫉妒心理

女性本不喜欢与人竞争,但在爱情上或在对待同性时却“竞争意识”十足,可惜,这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒,她们不善于协调自身的有利因素,盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争,最后失去大局。

2、缺乏竞争欲望

在一个人事业成功的因素中,竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是,女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人,同时,也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望,而往往以“我要是能那样该多好哇”来自慰。

3、漂亮产生过分的优越感

自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺行业里稍例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看,男女对于成就感的需求各不相同,策动男性追求成就的心理关键是“竞争”,女人的动机却是“社会的接纳”,而一些漂亮的女子往往不思进取,认为自己天生已有了被社会接纳的资本,无需再费力去“竞争”了。

4、成功会取代爱情

社会上有这样一种现象,学历愈高,找对象愈难,成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”,而不喜欢“女强人”,因此,许多女人深信,事业上的成就不仅会受到社会的排斥,而且也会带走夫妻间的爱。

5、延续性心理太强

很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上,思维的目的,只是为了延续已有的东西,而不是为了创造新的东西,这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因,同样,也成为她们不善于创造性工作的最大心理障碍。

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职场攻略|提升职场自信的三大定律

提升职场自信的三大定律

提升职场自信的三大定律

太阳的东升西落,地球运行的轨道,潮起潮落,月亮的阴晴圆缺,春夏秋冬的更替,一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律,然而却很少有人了解它们。以下是几项心理定律,你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

1、情绪定律

情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

2、期望定律

期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。

3、坚信定律

当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实。

 

职场攻略|回家过个年给你的心灵来个解脱

回家过个年给你的心灵来个解脱

回家过个年给你的心灵来个解脱

一、被骂“窝囊”想自杀

个案:这位公务员拨通危机干预中心电话的原因,是因为郁闷得想自杀。

去年年关,他想到自己来年已是40岁,仍是正科。自己业务能力强,业绩有目共睹,但当年和自己一起提科的人,大都已提副处,有的甚至已是正处,老婆时常说他窝囊。

他郁闷得已到自杀评估阶段:他认为自己死后,对谁都好,年轻漂亮的老婆,还有机会找个更有作为的丈夫;孩子也可找个更有地位的新爸爸。

但春节回老家后,他的心境变了。他小时是孩子王,他一回家,儿时的伙伴纷纷来看他,说起他领着大伙调皮捣蛋的趣事,笑得前仰后翻。他去看小学老师,已退休的老师一生教人无数,但却仍清楚地记得他,并说:“我当时就认为你准有出息!”父母听别人夸他是村上最有出息的人,脸上总会泛起幸福自豪的神彩。

想自杀的人,要满足两个条件:“一是前面没有路,二是后面没记挂”。回家后,他心中有了记挂,他想,若自己死了,以自己为荣的父母亲怎么办?以自己为骄傲的老师和儿时的伙伴,会怎样看他?他明白了,人生的价值,不在职位的高低,而是要看你在亲人,在你周围人的心中的地位。他对心理咨询师说:“为了爱我的人,我也要好好地活着。”

点评:该公务员长期处于精英环境中,以“提升晋级”为价值参照系,别人提升了,而自己依旧原地踏步。人需求的最高层次是尊严,而他却因进步慢,被妻子认为很窝囊,这让他不能不郁闷。

回乡后,社会评价机制变了,他举目四望,唯他发展得最好,他获得了很多的尊重,心情自然就好了。

一个人要有生的欲望,一定要给生命找到价值的支点,他想自杀时,是认为自己对亲人没有价值了,死了对老婆孩子都好;春节回老家后,新的人生支点在他的内心强烈产生了。

中国建立在血缘基础上的传统文化,是一个有自我,有祖先,有儿女的文化,家观念乃至泛家族意识在民间大众的文化心理中积淀深厚,一个人一生辛劳,目的是为衣锦还乡,光宗耀祖,子孙幸福。春节他回到老家,父母以他为荣,同宗的父老乡亲以他为荣,这激起了他为了亲人要更好发展的强烈欲望,他想,机会给有准备的人,自己有能力,只要踏实工作,肯定会有好的前程。

二、一句“谢谢”扫旧怨

个案:这位农村小伙的老家在贫困山区,前几年独自来宁打工,在一家外资企业做勤杂工,前年春节他回家时,村中的四五个年轻人看他在外干得不错,一起跟了出来,厂里认为他们肯定和他一样踏实肯干,也招收了他们。很快,同来的年轻人为了更好发展,常有意无意地想压他一头,让他十分憋气。去年春节前的职工联谊会上,他们公开嘲笑他的塌鼻子,他本来就因相貌自卑,何况人群中还有他暗恋的女孩,他恨恨地离开会场,独自回到十五楼的宿舍,站在晒台上,越想越气,心想我介绍你们来,你们不感恩也就罢了,还如此地欺负我,挤兑我,活着真没有意思!他拨通了危机干预中心的电话,说:“我真想从这15楼上跳下去!”

春节后,他的心情完全变了,他对心理咨询师说:“春节回老家以后,那几个跟我一起出来的小兄弟的家里人,对我千恩万谢的,我们几个也时常聚在一起喝酒,酒杯一端,他们总会先敬我,说,没有我,他们也不会这样光光彩彩地回家。现在回厂后,他们对我也很好,再不像以前那样挤兑我了,还说,在家靠父母,在外靠朋友!”

点评:他为何心情好些了,在于春节回乡,“乡情”、“感恩心”等传统文化改变了他和老乡间的关系。

传统伦理道德的“五伦”中,有“朋友有信”这一理念,从中演绎出的心态文化,也有“感恩心”一说。“滴水之恩,当涌泉相报”,讲的就是朋友之间的感恩。

再则,中国人对家及其所依附的故土具有一份非常特殊的思想感情,分外看重血缘亲情和地缘乡情及由此而派生的友情、人情等道德人文情感。

职场上的竞争关系,让个案中的老乡为了自己的发展,出头,有意无意地挤兑比自己早进厂的他,但回乡后,回到传统的人文关系中,乡情、友情自然回归,感恩之心油然而生。

 

时尚搭配|抹胸裙怎么穿

现在的潮流就是姑娘们越穿越少,有的姑娘是吊带背心,有的是穿的是超短的小辣裤,有的是劲爆的小短裙。但是这都不是出席正式场合的服装,姑娘们认为要想吸引男人的目光,想要留住男人心就要穿的少穿的性感。其实有的时候青春的、清纯的反而会显得女生有一种特殊的气质。

并不是穿的少就是美,这并不是大家开放并且年轻的象征。那么什么样的衣服既能体现女性的性感又能体现女性的气质呢?一条抹胸裙非常完美的诠释出了这一种美。那么抹胸裙应该怎么穿呢?

1.收腰的短打抹胸裙,碎花款式带来浓烈的少女气息,亮色的选择更添抹胸裙的俏皮,此时此刻,还有谁会把它当做一件性感的抹胸裙看呢?所以,mm们不要觉得自己穿的太性感,图中的少女元素会自动帮你降低性感度,增添少女气息。

2.看到这两款抹胸裙你想到什么?休闲、随性、大方、放松、自然。这就是这两款抹胸裙要带给你的信息,谁说抹胸裙就一定要性感,一定要端庄,一定要淑女呢?抛弃这些,尝试休闲随性甚至有点慵懒的休闲抹胸裙吧!

3. 不得不说,超长款抹胸裙就是“负责”修身,而且还是专门为高挑的mm准备的。当你看到穿着这样一款抹胸裙的女子,你的第一念头应该是:哇,好高。

4.抹胸裙是最能体现甜美的利器,比如上面的蕾丝花边抹胸裙和抹胸雪纺连衣裙,十分仙女范,收腰的设计恰到好处的彰显mm迷人的腰线,日式女孩的甜美范体现的淋漓尽致。

有的人认为只有穿裙子的女生才是漂亮的,这种想法也是错误的。真正的美女是不论穿什么都能够时刻的吸引住别人的眼球,让其他人的目光牢牢的锁定在这里。简单的T恤搭配上一条普通的牛仔裤,美女们还是能够展现自己与众不同的美丽的。

美容护肤|中医美颜良方让你更漂亮

中医美颜良方让你更漂亮

中医美颜良方让你更漂亮

美颜良方:一针见瘦

中医针灸通过调节与肾上腺皮质相关的系统,能使内分泌失调得以纠正。从中医角度看,针灸会加快人体能量的转换和消耗,比如让肌体体温增高、隐性出汗,使体重下降。针灸可以更全面地调整生理机能,疏通经络,改善脏腑功能,所以除了具有减肥功效,还能在整体上调整各种生理机能紊乱,很多减肥者的痛经、月经不调等疾病可以一并得到改善。

美颜良方:微笑是无需处方的良药

性腺功能的不正常,代表了激素的不稳定状态,对于防止性腺内分泌失调,中医也给出了不同处方。专家称,人体内分泌腺工作不正常,容易导致气血运行失常,对于女性来说,就会出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医除了根据每个人的身体情况调理气血、化淤散结进行辨证施治外,认为情绪对内分泌也有一定影响。积极的情绪会让性腺激素趋于稳定。微笑着面对生活吧,快活是最好的良方。

美颜良方:滋补到骨头

中医认为,失眠多由思虑太过、损伤心脾所致。治疗方法多为镇静安神,补气养心,以稳定黑素紧张素。这里推荐中医的养生养神手法:如果你难于入睡,请采取半侧卧姿势,双手放在肚脐下,舌舔上腭,全身放松。想争取更短的睡眠时间和最佳的睡眠效果,那你最好把睡眠安排在22时30分至次日2时30分。因为这段时间激素水平和体温下降,各种生理功能处于低潮,非常容易安眠。

美颜良方:美“喂”双乳

如果你是个乳房小小的MM,或有一些乳腺问题,中医会给你开出如下轻松的小药方子:属于肝气郁结型的,宜疏肝理气,可服逍遥丸、小金片、乳癖丸等。属于肝肾阴虚型的,宜调补肝肾,可服六味地黄丸等,同时合用小金丹。另外呢,多吃橘子、白萝卜、牡蛎等行气散结之品,这些食物与药物能迅速激活催乳素等激素并快速进入乳腺管,加快乳房血、液循环,提高乳活力,让胸部美丽与健康双赢。

职场攻略|保持好这样的心态工作才愉快

保持好这样的心态工作才愉快

1、不要拿自己和别人比较。

每个人,我的意思是每个人开始的地方不同,而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们,所以做比较完全是浪费时间。

2、知道并且保持你自己的个人界限和边界。

虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分,但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候,你就是在杀死你自己的一部分。

3、永远不要痴迷于你不能控制的事情。

虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动,但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上。

4、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。

你可能会感觉你没有时间,你需要更多的时间,但是简单的事实是当一天开始的时候,你拥有公平的时间份额:24小时。没有人比你拥有的时间更多,所以不要抱怨了。

5、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。

热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情,但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。

6、别把自己弄得太严肃,其他人不这样。

嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐,也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己,那么别人将会在你背后嘲笑你。

7、不要为仇恨而烦恼,它不值得你烦恼。

仇恨是一种情感寄生虫,它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它,那么就采取行动。如果你不能采取行动,你最好原谅和忘记。

8、做更多的白日梦而不是更少。

做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候,这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。

9、与你的过去休战,以免它创造你的未来。

把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。

10、记住除了你自己没有人对你的快乐负责。

虽然一些工作环境本身就存在困难,如果你一直很痛苦,那么这就是你自己的过错了。你应该为你自己和你的同事找到一份能够让你快乐的工作,要么就最好地利用你已经得到的这份工作。

11、不要试图在每一次争论中“获胜”。

一些战役根本就不值得去战斗,而且很多人在认为他们已经在争论中获胜的时候更容易相处。重要的不是“获胜”,而是你和其他相关的人计划接下来做什么。

12、微笑并且更频繁地笑。

与流行的看法相反,微笑和笑声并不是快乐的结果,它们是创造和巩固快乐周期的一部分。找到微笑的理由。永远永远不要压制笑声。

13、不要担心别人怎么看你,这不关你的事。

你不能解读别人的想法,你不能让别人都连接到测谎仪上。真的,你真的不知道别人对你的真正想法是什么样的。努力知道别人对你的看法如何是对时间和精力的彻底浪费。

14、不要在怨恨和八卦上浪费宝贵的精力。

在你讲述关于别人的故事或者倾听这样的故事之前,问你自己四个问题:1)这是真的吗?2、这是友好的吗?3)这有必要吗?和4)我希望有人讲关于我的类似故事吗?

15、记住无论情况有多么糟糕或者有多么好,它都将必然地发生变化。

物理宇宙的本质就是变化。没有什么东西是一成不变的,正如大师们所说的那样一切都是暂时的。无论你是在庆祝还是在哀痛或者是介于两者之间的什么东西,一切终将会过去。

16、无论怎样都要相信最好的还没有到来。

我的祖母在她70多岁的时候成为寡妇,后来她回到了大学,去欧洲旅行住青年旅馆并且学习日本绘画,还有很多其它活动。她告诉我的最后一件事情是:“Geoffers你知道吗,生活从90岁开始”。

17、丢弃你工作区域内没用或者不漂亮的所有东西。

想想看:你成人生活三分之一的清醒时间将会在工作中度过。为什么你想要把你的工作环境——和你的那部分生活——填满没用和丑陋的东西呢?

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生活妙招|用不到一分钟就能打出漂亮的领带 领结式样大全

一般在正式场合,男性朋友们都会穿西装打领带,但如果不会打领带可就糗了…我记得以前有学过,但是很长时间不打就忘记啊!别担心,这次生活妙招网小编就要来教大家一个简单又快速的打领带方法,想学的话就继续看下去吧!

在男人的衣橱中,领带是男士必不可少的角色。领带也是男人衣着品味的体现。能否挑选一条有型及潮流的领带的同时,是否所有男人都会打出精致漂亮的领带结呢,是否时常佩戴着“歪”的领带结出现在办公楼、宴会厅、休闲场所呢?对于精品的领带打不出精致时尚的结同时,影响形象是小事,赶走客户和女性缘,这些可就是大事了。现在我们就来学习怎么让领带打出时尚潮流来吧!

1、拿出领带,把领带的尾端朝向你右手的方向平放。

2、把领带的左右边朝内卷成下图的样子。

3、用右手拿起左边的圈圈,收到右边的圈圈里。

4、拿起领带的尾端,穿到刚刚抓起来的圈圈中。

5、然后慢慢的调整。

6、耶!完成了,是不是打的很漂亮呢?!

这个方法是不是即简单又快速啊?!

四手结(单结)

这是所有领带中最容易上手的,可以与各种款式的衬衫及领带搭配。

正确打法是将领带窄的一边保持在身体右侧,将宽的一边压在窄的一边上面,用宽的一边围绕窄的一边一圈,然后将宽的一边从领口的环形部下面穿过,宽边再穿过其环绕的环形孔拉紧、拉直,即可完成结型。

简式结(马车夫结)

这种领结最适合打在标准式及扣式领口的衬衫,使用于质料较厚的领带,是最常见的一种结形。

正确打法是将领带窄的一边保持在身体左侧,将窄的一边压向宽的一边,将其宽的一边以180度由上往下翻转,围绕窄的一边一圈,然后将宽的一边穿过领口在从圈中穿过,并将折叠处隐藏于后方,待完成后再调整其领带长度即可。

温莎结

据说是英国着名的温莎公爵发明的系法,所以是最正统的领带打法。 此种结型因其宽度较一般结型宽,故十分适合使用在意大利式领口(八字领)的衬衫上,常与丝质领带相互搭配。

正确打法是将领带窄的一边保持在身体右侧,将宽的一边压向窄的一边后,先在窄的一边一侧从领口绕出来,然后再回到宽的一边一侧从领口绕向自己一圈,在围着窄的一边绕一圈,让宽的一边穿过这个圈系紧,即可完成。

亚博特王子结

这种领结适合使用质料柔软的细款领带、常用于浪漫扣领及尖领系列衬衫。

正确打法是将领带绕于颈上,领带窄的一边保持在身体右侧,宽的一边先预留较长的空间,将宽的一边压在窄的一边的上面,用宽的一边围绕窄的一边两圈,在绕第二圈时近两贴合在一起,并环绕到领口的环形部,从下面穿过,宽边再穿过其环绕的环形孔拉紧、拉直,即可完成此款结型。

浪漫结

浪漫结是一种完美的造型,故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。

正确打法是将领带窄的一边保持在身体左侧,将宽的一边先预留较长的空间,宽的一边压向窄的一边,然后从领口绕出来,再用宽的一边围绕窄的一边一圈,将宽的一边从领口绕出来,再让宽的一边从其环绕的这个圈中穿出,整理成型。这款领结完成后将领结下方宽的一边压以褶皱可缩小其结型,窄的一边亦可将它往左右移动,使其小部分出现于宽的一边领带旁。

十字结(半温莎结)

此款结形十分优雅及罕见,结的大小介于普通结和温莎结之间,其打法亦较复杂,使用细款领带较容易上手,最适合搭配尖领及标准式领口系列衬衫。

正确打法是用宽的一边压向窄的一边,先在宽的一侧绕一圈,再围着窄的一侧绕一圈,然后让宽的一边穿过这个圈系紧。十字结、温莎结的共同要点是窄的一边一侧不动,宽的一边围着窄的一边绕,这样在打开时是活结而不是死结。

职场攻略|白领家庭事业两难怎么办

白领家庭事业两难怎么办

白领家庭事业两难怎么办

1、家庭事业两难

事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得,双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力,同时,丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人,不好好看住,就红杏出墙。

毕竟,婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业,总认为很不值得。

2、提前衰老、健康危机重重

高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累,使得提前衰老,皮肤出现皱纹,视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼并颈椎和乳腺增生的困扰。据统计,上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。

3、遭遇职场天花板

当在职场中拥有自己的一官半职,混了个主管、经理什么的,想着更上一层楼,却遭遇女性职业发展瓶颈,如同盒子里的跳蚤,四处碰壁。传统舆论认为女不如男,并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。女性要想从中层管理职位上跳出来,进入公司管理高层,所付出的往往比男性要多许多。

4、平凡一族

这类人自毕业进入职场,就碌碌无为,在单位中可有可无。用她们自己的话说就是:很难出人头地,前途无望。

专家分析发现,造成她们这种困境的主要原因是其个人能力并不突出,另外,女性天生柔弱的性格和依赖性也使得她们在工作上很难担任主角。职业规划专家指出,要想真正改变平凡的命运,先改变自己的性格,然后积累工作经验。

5、压力过大带来心理危机

工作的压力不但影响健康,同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张,随时可能下岗失业,又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是,焦虑等“心病”频频高发,出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。

6、青春饭,好景不长

一些职业女性虽然拿着高工资,但吃的是青春饭,职业生涯期过短,一过了30岁,前途就出现危机,例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长,以后谋生就业就出现很大的问题。转行?又得从头来,太难!

7、心比天高,命比纸薄

许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验,但还并不认识职业发展的潜规律,一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标,而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低,公司不好等等,看高薪犹如水中望月,可望而不可得。

8、职场角色定位尴尬

女性特征带来职场角色困惑。女人爱美,女人希望受到呵护,女人自尊心强,女人喜欢听好话,女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色,很好地融入到工作当中,协调好和男性的关系,对没多少人生经验的女性来讲,的确是一道难题。

9、职业倦耽职业枯竭

在一个岗位上呆了好几年,工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业,更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情,生活没有改变,工作没有创新,这一方面消磨人的性格,另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。

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生活妙招|小小爽身粉的6个妙用

小小爽身粉的6个妙用

小小爽身粉的6个妙用

爽身粉可不是婴儿专用哦,作为一种便宜大腕的物品,你可别小瞧它。十几块的爽身粉发力起来,功效可提几百几千都不是问题,不信你看。

妙用一:增加头发蓬松份量感

爽身粉有吸水吸油的作用,如果某天头发扁塌出油而没空洗头,可以取适量爽身粉在手上,从发根顺着发尾轻拍,让爽身粉附着在头发上,就能增加头发的蓬松感啦。最后要用梳子整理下秀发,确保头发上没有白白的痕迹哦。

妙用二:增强睫毛的丰盈感

涂一遍睫毛膏后,用棉花棒沾取少量爽身粉附着在睫毛上,爽身粉可以填补睫毛间隙,增加睫毛的份量感。之后再涂抹一遍睫毛膏即可,这样,睫毛稀疏的MM也能拥有丰盈美睫啦。

妙用三:改善枕头上的头油

头发爱出油的妹子,每天晚上都会把枕头弄得脏兮兮的吧!可以在睡前倒一点爽身粉在枕头上,让其充分发挥吸油吸汗功效,可以换你一夜好眠,而且第二天起来头发依然干爽哦。

妙用四:当蜜粉来控油定妆

脸上出油,妆容花了,爽身粉也能救急。用大号散粉刷取适量散粉,轻轻扫在脸上,就能立即呈现出哑光感,还有一丢丢提亮效果哦~

妙用五:消除鞋子臭味

穿了一天的鞋子难免会有些气味,晚上脱下鞋后,洒一点爽身粉在鞋内,第二天气味全消。

妙用六:防止书籍受潮

在书柜中摆了很久的老书因为湿气而使得书页都黏在一起、难以翻阅吗?倒上一点爽身粉不仅能有效改善,同时也能消除老书的霉味喔!

职场攻略|得罪了上司要怎么办?

得罪了上司要怎么办?

得罪了上司要怎么办?

找个合适的机会沟通

消除你与上司之间的隔阂,最好的办法是自己主动伸出“橄榄枝”。如果是你错了,就要有认错的勇气,找分歧的症结,向上司作解释,表明自己会以此为鉴,希望继续得到上司的关心;假若是上司的原因,在较为宽松的时候,以婉转的方式,把自己的想法与对方沟通一下,无伤大雅地请求上司宽宏,这样既可达到沟通目的,又可为他提供一个体面的台阶下。

不要寄希望于别人的理解

无论何种原因“得罪”上司,都不要向同事诉苦。如果失误在于上司,同事对此不好表态,也不愿介入你与上司的争执,又怎能安慰你呢?假如是你自己造成的,他们也不忍心再说你的不是,往你的伤口上撒盐,更有居心不良的人会添枝加叶后反馈回上司那儿,加深你与上司之间的裂痕。所以最好的办法是自己清醒地理清问题的症结,找出合适的解决方式,使自己与上司的关系重新有一个良好的开始。

利用一些轻松的场合来化解

不妨在一些轻松的场合,比如会餐、联谊活动等,向上司问好、敬酒,表示你对他的尊重,上司自会记在心里,排除或淡化对你的不满。

其实,保持良好的心态,别将上司理想化最重要——他(她)也是一个与你一样的普通人,同样承担着各种压力,多从他的立场上考虑,你和上司之间自然会建立一种和谐的氛围。

 

时尚搭配|女士裤子尺码对照表,尺寸对照表,裤子尺码对照表

女士裤子尺码对照表

女士裤子 S M L XL
裤子尺码(英寸) 25 26 27 28 29 30 31 32
国标号型 155/62A 159/64A 160/66A 164/68A 165/70A 169/72A 170/74A 170/76A
对应臀围(cm) 85 87.5 90 92.5 95 97.5 100 102.5
对应腰围(cm) 62 64.5 67 69.5 72 74.5 77 79.5

 

女士裤子标准尺码对照表说明:

 

如何测量裤侧长:

从腰部开始测量一直到脚裸的长度就是裤侧长。

如何测量腰围:

经脐点(om)的腰部水平围长。

标准腰围计算方法:

腰围=身高的1/2减19厘米(如:身高160cm的标准腰围 = 160cm /2-19=61cm )

本尺码对照表仅作参考之用。请您在试穿之后量身选择适合自己的尺寸。

职场攻略|不做职场胆小鬼 教你突破自己的极限

不做职场胆小鬼 教你突破自己的极限

教你突破自己的极限

要勇于承认自我人格缺陷

所谓怯场,其症状是心理紧张,因此有时能够发挥出平时达不到的力量,但是大多数情形是由于兴奋过度,力量不能正常地发挥出来。

过度害羞怯场的人,很容易出现分裂型人格。这种状况,很难适应人多的场合和需要频繁直接与人交往的工作。

分裂型人格常见于那些过度内向的人,有些人可能保持终身,其中部分人的分裂型人格可能成为精神分裂症的病态人格基础,以致发展成精神分裂症。

导致分裂型人格的主要原因是个体不能适应环境。有分裂型人格的人在青少年时期一般都有较强的自尊心和进取心,像晓含这样,可能既有自尊心,又遭受过挫折、屈辱,因而自卑、怯懦、胆小等特点逐渐发展、强化和巩固下来,成为他身上稳定的人格特征。

实际上,“怯潮、发抖、忘词等是过于紧张的表现,而过于紧张是由于缺乏自信,通常缺乏自信源于准备不足。

心灵处方

分裂型人格常从童年期形成,有这种人格症状的人不要自卑,要勇于承认自己的人格缺陷,注意多与他人接触,不要老是担心会被人耻笑或误解,而要尽量轻松愉快地与人谈话、交往,在与人交往中跟他人相互了解,争取得到他人的理解和帮助,用友谊来取代孤独。只要选准适合自己特长和条件的奋斗方向,经过自己努力,一定能够有所成就。

克服“怯潮的心理障碍,针对性训练,如:演讲前熟练背诵演讲稿;充分了解演讲场地、环境、次序等等相关情况;详细了解听众的人数、构成、层次等等重要信息资料;如有条件,可做好预先排演;养成事先策划、周密计划的习惯,结合实际环境多考虑些可能会出现的情况以及应对措施。

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生活妙招|刷走大黄牙!教你几招刷牙技巧

刷走大黄牙!教你几招刷牙技巧

教你几招刷牙技巧

1、教你5分钟消灭牙垢,材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

体验心得:说起这个方法来,那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的,上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后,我直接毫不犹豫地买了3斤草莓,两包发酵粉!用完后,那效果更是没话说,牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊!

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。

2、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

7、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。

时尚搭配|男人皮鞋如何选择 挑选皮鞋的四大原则

男人皮鞋如何选择 挑选皮鞋的四大原则

一双较好的皮鞋品牌,它的外观质量应达到下列要求:

皮鞋面无明暗伤痕,整个鞋帮色泽鲜艳。无裂面、掉浆、脱色情况。皮鞋鞋底表面要光亮。无裂面和伤痕,槽口整,无破裂露线和底心发软的缺点。皮鞋的两只鞋底长短,肥瘦完全合相等,前帮的长短及后帮的高矮适合脚型。鞋帮、鞋底平整无歪斜变形的现象。主跟和内包头下部坚硬。用手指平压无发软现象,上部柔软有弹力,无坚硬卡脚的现象。鞋跟距离相等,后跟平整,缝纫针码均匀。钉钉整齐。沿条平整。鞋帮、鞋里、鞋底洁净,无胶水、浆糊、油蜡等污点。

男性朋友如何挑选舒适皮鞋?

大小

挑选皮鞋以舒适为原则。一般讲,宽窄以脚面受力时能够完全展开为好;长短以脚尖不夹不顶,行走时脚不在鞋内滑动为好。另外,购买皮鞋的时间也有讲究。人在下午因脚部略有肿胀,此时所购皮鞋大小合适;若在上午试鞋,则应留出空余量,不致穿得时间长了挤脚。

透气性

皮鞋中以合成革的透气性最差(穿时容易出脚汗,脚臭,时间一长不但脚受不了,表面的人造革也会一小块一小块的脱落)。一般天然革皮鞋透气性较好,其中尤以猪皮革为最好,因为猪皮毛孔比牛皮毛孔粗几倍,毛孔眼也大得多,汗气易排出。但皮革不如牛皮美观。要加一句的是:猪皮一般用在鞋里的衬皮。

款式

简单的说,男士正装单鞋分为系带式和简便式,系带式是经典的正装款式,近年来简便的松紧式皮鞋也成为了正装的选择。无论是系带式还是简便式,目前的主流是不尖不圆也不扁的合适造型,皮面不能过于光洁亮眼,最好是头层牛皮的亚光质感,如果光洁如漆惹人眼目反而是失格的。正装皮鞋一定是有跟的,正装男鞋的高品质鞋跟应当是木制的,当然,底部衬有橡胶耐磨层。木制鞋更轻便结实不易变形。只需要用手指甲轻轻敲打即可分辨,木质鞋跟坚硬,发出塔塔声,而塑料鞋跟质软,敲打质感明显不同。

皮革

皮鞋面有光面革和反面革两种。质量好的光面皮鞋,粒面粗细均匀,滑平细致,没有皱纹和伤痕;光亮度、颜色均匀一致,色泽明亮、鲜艳,没有明暗和深浅不一的现象。用手指按压皮面,出现皱纹均匀细小,放开手指后,细纹随即消失;手模感觉柔软润滑,富于弹性,不僵硬,而且皮革的厚薄均匀适度。质量好的反面皮鞋,表面绒毛细软、均匀,颜色一致,无粗长纤维和油斑污点,无明显折皱和伤痕,触摸感觉与光面皮鞋相同。

皮鞋是否为真皮?

皮鞋是否为真皮,这一直是困扰国人的一个话题,真皮之所以昂贵在于其的天然,内在物性和原材料的不易取得,而仿皮以它的价格,表面效果的变化以及某一方面的特殊物性而拥有市场。在一些讲究内在物性的行业,如制鞋,成衣,真皮比仿皮有优势:但一些对内在物性要求不高的行业,如皮具手袋,家具沙发等,仿皮的市场比较大,对某些假冒伪劣产品用假皮制鞋然后打真皮的牌子的做法很鄙视,这样一来穿着不舒服,不透气,二来物性不好,容易坏。

目前的市场上有很多的皮鞋,为了降低成本,一般都会用部份真皮和部分仿皮拼在一起做,或者用二层覆膜(在二层皮上用PU做一层假面,这样一来透气性就差很多了)来取代真皮,如果不用在主要部位应该没所谓。如果是完全的真皮鞋,因为真皮的天然性,在主要部分用好一点的没有伤残的来做,在一些次要部位(如鞋舌等不受力的部位),会用一些差一点的伤残较多一点的来做,这是很正常的,也是鉴别真皮与假皮产品的一个很好的办法,毕竟你不能把人家的鞋子割开来看是否有绒面来鉴别吧!

生活妙招|家中有萌宠:家里猫毛怎么处理?

家中有萌宠:家里猫毛怎么处理?

家里猫毛怎么处理?

1、胶带类

最简单有效的方法就是用胶带粘,处理沙发上和衣服上的宠物毛发很方便。“撕啦”一声,毛毛去干净。可以去买文具店里的透明封箱带,也可以去买专用的粘毛卷,淘宝和宠物店都有售。其中比较好用的是3M公司的滚毛筒。筒上是放的3M的胶纸,用滚桶在身上滚动后,毛粘在纸上,然后撕掉粘满毛的那一页,新的一页接着用。还有一种粘毛工具,也是筒装的,材料是带黏性的软胶。粘好毛后,放水下冲洗,可以把毛冲掉。洗干净晾干后,可重复使用。

2、刷子类

宠物店会卖一种专门为清理宠物毛发设计的刷子,很好用。每天一至两次为猫猫狗狗梳理毛发,让自然脱落的毛都集中在刷子上一次性处理掉,而不是让它们毛发纠结了以后满屋子乱跑,这样宠物毛发就不会漫布在家具的缝隙中和空气里。

3、经济型

用湿手去粘毛,方便实惠。缺点显而易见,就是冬天这么干可能吃不消。清理地板上的毛发则可以将扫把外部用连裤袜包起来,然后清扫。由于尼龙丝袜和地板摩擦产生静电,所以可以吸附毛发。建议扫把用塑料的,这样能够更好地产生静电。

4、家电类

吸尘器可以用来清除较细小的宠物毛发。在家里摆放一个空气净化器,对减少空气里漂浮的毛发也有很明显的效果。另外,最近比较流行的扫地机器人,对清理宠物毛发也很管用。

5、治标型

给你的宠物定期洗澡。小动物的脱毛现象,有时并不仅仅是在季节变暖或者变冷时才发生。如果给它们沐浴时用的洗毛精不当,也一样会产生掉毛、毛发脱落的现象,甚至比自然脱落更严重。同时也要注意宠物的饮食,不要给它们吃过咸的东西。

当猫咪秋天疯狂掉毛的时候,最好能提前准备好一把梳子。不管是长毛猫还是短毛猫,每天都应该坚持给它梳毛。这不仅是清除毛发上的污垢灰尘,也要第一时间将那些已经掉落但还粘附在猫咪身上的毛发清理干净。

对于黏在衣服上的猫毛,择起来往往很麻烦,在给猫咪梳理和按摩的同时,又能顺便收集了掉落的猫毛,大大的减少了家里地板上、沙发上、床上等等猫毛的数量,节省了猫主人不少的时间呢。主人也可以用它直接粘下衣服上的猫毛,方便、快捷。

当然,除了要做好日常的梳毛等护理工作之外,饮食方面也要特别注意。我们知道,猫咪毛发的生长需要丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。在每天的饮食中应该准备营养丰富均衡的食物。准备一些高蛋白的食物,这样会更有利于猫咪新毛发的生长。

美容护肤|唇色不好看?美食还你水嫩双唇

唇色不好看?美食还你水嫩双唇

唇色不好看?美食还你水嫩双唇

我们的唇部也是很重要的,有的人唇色不好看,有的人嘴唇干裂,那么迟什么能够护理唇部呢?

1、银耳汤:

水发银耳30克,冰糖适量。取水发银耳30克洗净,入砂锅中加水炖熟,酌加冰糖调服。日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺,止咳,降压,降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

2、桑椹膏:

鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量,微研至碎,绞汁,文火熬至原量一半时,酌加蜂蜜,再熬为膏,瓶贮。每日2次涂口唇,并饮服20毫升,用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血,润肤通血气,安魂魄,利关节之功效。

3、鸭肉汤:

鸭1只。鸭1只取肉切块,按常法炖熟,调味后吃肉饮汤。日2次。随量佐餐。具有清热,补阴,生津,润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。

4、山药炖鹅肉:

白鹅肉250克,山药50克,瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块,按常法煮熟,调味服食。随量佐餐。有益气,养阴,清热,生津之效。适用于口唇干裂,口干思饮,乏力气短,咳嗽,食欲不佳等症。不宜过量食用,多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。

5、蜜酿白梨:

大白梨1只,蜂蜜50克。取大白梨1只去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。顿服,日2次。连服数日。适用于口唇干裂,咽干渴,手足心热,干咳,久咳,痰少。

夜读|感情的事,并没那么拧巴

Y同学的女朋友隔几天就要吃一次陕北菜,Y同学不高兴了:女朋友的前男友是陕北人,他们恋爱的时候吃陕北菜,分手了她还是爱吃,这代表什么? 小A无意中发现…

Y同学的女朋友隔几天就要吃一次陕北菜,Y同学不高兴了:女朋友的前男友是陕北人,他们恋爱的时候吃陕北菜,分手了她还是爱吃,这代表什么?

小A无意中发现男朋友的硬盘里保存着前女朋友的照片,都分手三年了还留着,又生气又难过:这是不是说明他心里还念叨着她?

Z妹妹刚分手,问我怎么处理男朋友送的手表,扔掉不好,留着也不好,退回去更不好。

人在爱情面前,一个个都像是细心又敏感的孩子,不放过任何一个蛛丝马迹,自己拧巴来拧巴去,把感情也变得拧巴。其实感情本身,没那么拧巴。拧巴的是人。

那个女孩还是喜欢吃陕北菜,什么都不代表。她可能只是觉得陕北菜好吃而已。如果是真的留恋过去,是不会带现任男友去的。

男生的硬盘里保存前女友的照片,说明不了什么。毕竟曾经那么亲近过,留几张照片而已。说不定他自己都忘记还留着照片。

对于前任送的手表,喜欢就留着,不喜欢就丢掉。把它当做一个单纯的手表就好了。也可以放在抽屉的最里面,留一两件东西纪念他曾经来过,后来他走了。仅此而已。

永远不要为过去的事情拧巴。过去的事,过去的人,好也罢,坏也罢,都不是用来干扰现在的。不是留几张照片就表示把一个人在记忆里留住了,也不是删掉一个电话号码就说明把这个人从心里删掉了。所以,别拧巴。

之前一个朋友纠结感情的事情,说喜欢一个女孩,可是女孩是天秤座。他的前两个女友都是天秤座,他怀疑自己是不是真的跟天秤座无缘。后来在我们的鼓励下,抛开对星座的纠结,跟女孩在一起。现在都有宝宝了。

前些天,一个姑娘说发现男朋友的第一个女朋友居然跟自己有同样的名字,又难过又恼怒:有一种“宛宛类卿”的感觉。我问她你男朋友怎么说。女孩说:“他说‘名字一样只是巧合,你叫别的名字我还是喜欢你。我是不是每次叫你全名也没有叫错?’”这就是了。碰巧而已。

永远不要为无法改变的事情拧巴。少计较一些边缘问题,感情在哪里才是重要的,而不是纠结于星座、名字这些虚的东西。

事实上,感情也没那么复杂,只要人不拧巴,感情就不拧巴。

明知道现任会难过会计较,还是会跟前任保持频繁联络。
明知道现在男朋友介意,还是总拿现任和前任比。
明知道女生都小气,还是会悄悄给前任送上生日礼物。
明知道男生只是留了几张照片又不是经常翻看,还是揪住不放。
明知道女朋友会生气,还是跑到曾暧昧过的女孩家里帮忙换灯泡。
明知道是给自己挖坑,还是要让他说爱你比前女友多一点。

……

自己把感情弄拧巴了,还感叹感情怎么那么复杂。可以先反省一下自己:好好的,为什么总是做一些拧巴的事情,把感情变得复杂呢?不是感情拧巴了你,而是你拧巴了感情。

很多时候拧巴是可以避免的。

一个朋友这么说:我的淘宝账号是之前暗恋的女孩的名字和生日,她介意,我就换掉。她不喜欢我穿那双跟前女友同款的运动鞋,我就不穿了。一个密码,一双鞋,远没有她的微笑重要。

一个女生这么说:家里有一对乌龟,和前男朋友一起养的,他介意,我就送给朋友了。他不喜欢我手机里还有前男友的电话号码和照片,我就删掉了。我只想尊重和珍惜一份感情。

这就是真实的生活。一张照片一双鞋,哪里有感情重要。人都换了,不舍得换一个密码?人都是你的了,还去计较留着的几张照片?

对过去一段感情的尊重,根本不是表现在分手后还看着照片思念,再次恋爱了还保持着联系。在一起的时候认真对待,不怀疑不背叛,分手后不打扰不诋毁,就是尊重。

对眼前一段感情的在乎,也不是跟其他一切异性断绝来往,或者把过去完全抹掉可以证明的。

判断一个人是不是爱你,要不要和这个人在一起,从来都不是在边边角角找答案。拥抱的感觉,聊天的氛围,看你的眼神,每次见面都有接触到,怎么能感受不到呢。何必去拧巴那摸不着的东西。

感情只有有和没有,它本身并没那么拧巴。不要做一个拧巴的人,更不要拧巴你的感情。

作者:沐沐,非典型工科女,建筑师。个人公众微信号:MU事务所(ID:mushiwusuo),一个有趣有用有态度的

生活妙招|苏打粉在生活中的妙用有哪些

苏打粉在生活中的妙用有哪些

小苏打几乎到处都买得到,它能自然分解、无毒性、不会污染环境,也不会刺激皮肤,使用的方法也非常简单,今天小编就跟大家介绍几种功能,快来试试吧!

1、清除镜子水渍:将1小匙小苏打粉溶于温水中,用抹布沾取擦拭镜子,再用干抹布擦拭。

2、计算机键盘保养:计算机键盘上常会有一层难以去除的黑垢,可将抹布浸入小苏打水中,扭干后擦拭计算机键盘,再用干净的湿布擦拭。

3、清除茶垢:以微湿的海绵沾取小苏打粉,擦拭有茶垢的部分,如果是顽固的茶渍,就用水混合苏打粉浸过夜。

4、清洁马桶:将250c.c的白醋,加上少许苏打粉调匀倒在马桶内,等候10~15分钟,用长柄刷擦去污渍,然后冲水。

5、清洁泛黄炉台:将苏打粉加一点点清水,用海绵擦拭炉台。

6、去霉斑:用苏打粉加水捣成糊状,用力擦洗。

职场攻略|减轻压力的5大王牌:购物减压

减轻压力的5大王牌:购物减压

减轻压力的5大王牌

我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌!

户外活动

现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念,包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫,王石爱上登山,濮存昕学习马术……在户外的范围内,你只要选出一两种并且长期坚持下来,就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。

一个做销售的朋友曾经说,他觉得缓解压力的最好办法就是骑马,尤其是在草原上策马狂奔的时候,那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了,晚上再睡个踏实的觉,一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗,视野更开阔,而且能调动身体里的懒散细胞,补充肌肉缺少的氧,加速新陈代谢,让你不断焕发生动的光彩。

建议:户外运动要想选择适合自己的种类,不妨考虑一些经营类的的户外运动,日渐成熟的经营方式,会让你切身体会到运动乐趣。

小心:最风尚的一张牌,也最健康。不过户外风靡的同时,运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式,重要的是要符合自己的体质,对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。

购物

为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后?可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面,可能是恰好买到了很中意的东西,弥补了内心莫名的缺憾,也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。

建议:淘碟、淘衣服、淘小饰品,逛到腿软时可以吃点美食。小心:打这张牌的时候,要了解一下实际支付能力,大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定,综合考虑一下购物的连锁效应,付款之前还是谨慎些吧。

尽管需要打扮光鲜,也不要穿着高跟鞋去逛街,足尖的芭蕾跳久了,疲累会使心情大打折扣。

听音乐

有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人,都会被音乐感染。音乐是有记忆的,曾经开心或者悲伤时听的调子,在以后任何的机会听,都会不由自主地把你带到原来的记忆中。建议:选择那些平时喜欢的,能反复听N遍,越听越有味道的专辑,会很有感觉,这样的音乐容易让你投入。

小心:这是最动感情的一张牌,所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力,而不是“火上浇油”。

睡眠

据科学家分析,人的最佳睡眠如果在6小时左右,就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间,深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准,简直离谱得很,通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户,早上还得赶公车,上紧了发条透支精力。算算看,你每天睡几个小时?6个,5个,或者4个半?忙碌着的人永远都停不下来,那也许已是一贯的节奏,而且已经掉进“永动机”的陷阱了,难施回魂术解脱。

建议:睡觉是养生的头等大事,挑选合适的时间,比如晚上11点到深夜3点之间,睡眠质量最好,同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩,以保证身体的彻底放松。

小心:打睡觉这张牌最简单但最有效果,切忌上床之前喝太多水,更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿,吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了,别忘了,睡觉是为了做“睡美人”。

科学家的研究调查表明,人的平均睡眠在6小时就足够了,所以也别睡过了头。

激活情感

没有情商何来智商?所以调节自己的情绪,花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑,或者一个吻。你有多久没有接过吻了?

不光是吻,你有没有仔细想想你的感情生活?你的情感质量?你的性生活质量?因为匆匆忙忙,你忘掉了多少细节,多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”?高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润,微笑绽放,思维灵敏,心态平和,不信就试试。

建议:切勿让“眼波传意,恨密约匆匆未成,许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生,让爱与感情齐头并进!

小心:这是最大的一张王牌,含金量是最足的。记者对50位读者作调查,几乎80%以上的读者都认为,爱情是缓解压力最好的方式,有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友,或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友,你是不是该行动了。

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