职场攻略|职场拒绝做工作奴:不受人欺负

职场拒绝做工作奴:不受人欺负

职场拒绝做工作奴

管你做得多辛苦,始终都不会有人认同你。

解决之道:做的辛苦不代表就会得到认同。因为上司有上司想要的结果,老板有老板想要的结果,他们不会看下属是怎么做的,也不会看到别人多辛苦,只会看这个结果对自己有没有用。所以,要尽可能的把时间精力放在对上司有好处的事情里,这样才能获得认同。

做得好不如说得好,说得好不如夸得好。

解决之道:在职场里,光会做是没用的,因为别人没看到,你做了也是白做。所以做完事情后,一定要学会汇报,并且要按照上司的喜好、利益来进行汇报。说的好,往往比做的好还要有效。

上司答应你的事情,说变卦就变卦,完全没有信用。

解决之道:上司只会记得和他利益息息相关的事情,与他无关的事情会被忘到九霄云外去。当初答应你,是因为当初你对他有用,现在变卦了,是因为你的价值用完了。所以,最好的方式是把上司的利益和自己挂钩,然后尽快兑现好处,拿钱时手一定要快,拿到了的才是你的。

工作不会让你把握自己的命运,恰恰相反,去工作就是把命运交给别人掌控。

解决之道:职场是以权力为中心的,权力越大的人就越能掌握你的命运,所以要和拥有权力的人搞好关系,这才是立身之道。

你一定会遇到有背景有来历的同事,不管你做什么都无法超越他们。

解决之道:有背景家世的人,通常前期都会发展的很好,但他们只能达到某一个平台就止步不前了。他们很难有超过家世背景的发展,但对于普通人来说,起步虽然难,但能达到的高度却难以限制。所以,没有背景的人,将是后发先至的命运。撑过最早一段时间,不要认输就可以。

需要你时人人对你很好,不需要你时没人答理。

解决之道:职场是一个交换利益的场所,所有人进入这个地方,都是为了获得利益和交换利益。大家都不是来交朋友的,如果你对别人没好处,又怎么会有人来搭理你呢?所以最好的状态时让自己变得对所有人都有用,但却又不会很容易被人利用。

做人越好,就越容易受欺负。

解决之道:职场里,所有人都是自私的,因为大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好,太无私的话,你应得的利益就会被别人抢去,你会持续不断的受到自私者的起伏。所以你可以不做坏人,但至少要对人有所防备。

每天为忙而忙,与当初的理想越来越远。

解决之道:老板花钱雇你,不是让你实现你的理想,而是让你实现老板的理想,你受雇佣的时间越长,与自己理想就会越远。解决方法也很简单,就是做老板的事情是一回事儿,而实现自己的理想也不要放下。把你的理想拆碎成很小的步骤,然后每天做一点,日积月累,就会越来越接近。

你不想做小人,但小人却总能爬到你头上。

解决之道:职场里拼的不是人品,而是权力。你有道德有人品,可是小人们却会捧上司会讨好上司。最后你的人品没有发挥作用,而小人的权力却可以让他爬到你头上。所以,你想要防备小人,就一定要让自己和权力绑在一起,这才是最好的护身符。

你是上司的私人物品,宁可闲置,也不能让别人用。

解决之道:上司的权力就是管理下属,所以每个下属都是他的私人物品,就算自己不用,也不准别人染指。所以你想离开上司控制的时候,就一定要走的坚决,不可以犹豫。心里有一丝犹豫都不要表露出想走的迹象。

好事都是别人做,出事却要你负责。

解决之道:职场里每个人都是自私的,所以大家都会趋利避害。如果你不这么做,那么好事情永远都会被人抢走,坏事情永远都落在你头上。所以,职场里一定要守住自己的底线,对你有好处的才做,出事要你负责的事情决不能碰。

是不是你想事业有成却总怀才不遇?是不是想混日子却总有做不完的事情?

解决之道:职场是围绕着权力转而不是围绕着你转的,所以它不会因为你的想法儿产生什么改变。上司不会因为你想要事业有成而给你事情做,更不会因为你想偷懒儿不给你事情做。只有与上司有良好的互动,搞好了关系,才可以心想事成。

再严格的规章制度都不如上司的一句话有效。

解决之道:不信规则信上司。

品德越好的人敌人越多。

解决之道:品德好的人,意味着在职场里好欺负。而好欺负的人敌人一定会多。从另一方面来说,职场上当权的都是品德差的人,而品德好的人出现,则产生了对比,会让当权者们嫉恨,最后产生了劣币驱逐良币的现象。最好的办法是,你要让自己有缺点,哪怕是伪装一个缺点出来,不能令自己过于完美。

你的付出和收入永远都不成正比。

解决之道:老板赚的就是剩余价值,让你付出越多,给你越少,老板赚的就越多。所以,一定要牢牢守住自己的利益,寸步不让。

你不跟上司要加薪,就没人给你加薪。

解决之道:任何老板都不会主动为员工加薪的,因为最好的状态的就是员工少拿钱多干活。所以,必须要让老板知道你需要加薪需要认同的心态,并且付诸实施。

笨蛋总能做你上司。

解决之道:他们之所以能成为你的上司,靠的不是能力,而是时间和关系。所以你能力比上司强并没有用处,即使上司是笨蛋也很正常,只要他有足够的时间、关系,就能一直牢牢把握权柄。所以,千万不要关注上司有多少能力,而要发现他们的优点,学习他们的优点。

上司们在斗争,牺牲的却是你。

解决之道:上司们是棋手,而你就是棋子,当他们不能互相战胜对方时,牺牲的肯定是棋子。所以,尽可能的离开战局,或者成为上司手里最重要的筹码,让他们不舍得牺牲你。

你做事再好,也比不上别人关系好。

解决之道:做事的人,永远比不上有权的人。上司们虽然也需要有人做事做的好,但他们更怕得罪高层。当你用尽力气干活时,高层一句话就能把你给抵消掉。唯一的方法,就是让自己越来越有权力,成为别人的靠山。

你不想针对别人,别人却总把你当成对手。

解决之道:职场是一个零和游戏,利益总量只有那么多,被你拿走了,别人就没有。不需要你把别人当对手,你的存在,就已经是其他人的威胁了。所以,职场就是不挺的战斗,敌人总是源源不绝的。

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职场攻略|盘点时尚职业:人体彩绘师

盘点时尚职业:人体彩绘师

盘点时尚职业

“新新”模特

“房模”、“艇模”等皆属此类。在身材、长相方面,“新新模特”的要求降低了,但行业知识、营销经验、灵活的头脑、出色的口才等成为必需。天使般的面孔,魔鬼般的身材,现在还得加一条,经理人般的头脑。

人体彩绘师

体绘师的创作必须兼顾人体曲线、身体架构、模特儿的气质和肌肉纹理等要素。大多数体绘师采用兼职的工作方式。彩绘店大多以100元为最低消费标准。这可是一个讲究技术含量的“活儿”,关乎形象大事,一般人还真干不了。没经过专业训练的,没有美术根基的,顶多混个“人体涂鸦师”。

产品鉴赏员

鉴赏员可以免费品尝新产品。商家会根据产品的特性、目标顾客群等设置特定门槛,包括月收入、年龄、学历等,以保证鉴赏员的意见能代表目标顾客的意见。

代表消费者,责任重大。倘若出现偏差,小编可以很负责任地告诉你:“消费者很生气,后果很严重。”

时尚买手

时尚买手的工作是在季节更替之时,到世界各地参加多个品牌的新品发布会,并在第一时间赶往专卖店挑选自己相中的商品。时尚买手必须时刻关注时尚信息,对时尚潮流有着敏锐的“嗅觉”;有设计天赋,在设计方面具备一定的专业素质;能承受高强度的工作。

徜徉于服装世界,流连于时尚之都,何等美妙!喂喂喂,快醒醒,先看清楚职业要求,时尚买手不好当,不但有技术含量,还有体能要求。

手机小说写手

一些手机小说写手月收入可达5000元以上。手机小说以短小精悍、幽默搞笑为卖点。手机小说写手必须兼具活力、创造力和想象力,迅速接受新生事物,把握流行脉搏。手机小说写手的收入靠的是转发量和下载量。要是没有逗人发笑的功夫,还是别打算在这行试水了。

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职场攻略|如何对抗自己在职场的羞怯

如何对抗自己在职场的羞怯

如何对抗自己在职场的羞怯

羞怯是一种逃避行为的最常见形式,其表现是多种多样的。在日常生活中,常翅看到这样的现象:有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避有的人不敢在大庭广众之下讲话,一讲就会脸红舌硬。上述情况在心理学上称为怕羞心理。可是职场都要求你勇往直前,如何对抗羞怯情绪呢?

怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向,气质属于黏液质型、抑郁质型或两种类型的混合型,神经系统较脆弱,女性多于男性。怕羞心理产生的原因,除了与人的气质特点有关外,主要是环境和教育的作用。

在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己,而难与人建立亲密的关系因沮丧、焦虑和孤独则导致性格上的软弱和冷漠因怕羞而怯懦、胆小和意志薄弱。怕羞心理随着年龄的增长和交往的增多,可以逐渐减轻。如果到了婚恋年龄还怕见生人,不敢与人接触和交往,这就变成一种病态心理了。如何克服怕羞心理呢?

不要害怕别人的议论

仔细分析那些怕在大庭广众中讲话,羞于与人打交道的人,便不难发现,他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞,越羞越怕,形成恶性循环。其实,“哪个人后无人说?”被人评论是正常的事,不必过分看重。有时,否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。

要有自信心

黑格尔说过:“人应尊重自己,并应自视能配得上最高尚的东西。”对于怕羞的人来说,千万不要为自己的短处而紧张,恰恰相反,应经常想到自己的长处,要深信:“天生我材必有用”。要培养自信心,相信只要兴致勃勃地干,自己的能力必定能发挥出来。

讲究锻炼方法

开始可以先在熟人范围里多发言,然后在熟人多、生人少的范围内练习,再发展到生人多、熟人少的场合,循序渐进,逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前,事先做好充分准备,增强信心,提高勇气。

学会自我暗示法

每到陌生场合自感紧张时,可用暗示法镇定情绪,例如把生人当熟人一样看待,怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后,随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一种有效措施。

只要你敢于对怕羞说“不怕”,并敢于在实践中克服它,就会走出羞怯的低谷,成为落落大方的人。

 

职场攻略|职场上的十大幼稚心理

职场上的十大幼稚心理

职场上的十大幼稚心理

瞧不起上司

受过高等教育的人都清高,别人不如自己的地方很轻易放在眼里,并嗤之以鼻,尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己,实在不公平。

但是,领导之所以是领导,就有原因,不管公道不公道都存在了。也许他学识不行,也许能力不行,但他赢可能就赢在关系上了,可能就赢在心机上了,好的也好,坏的也罢,都是实实在在存在的现象。

崇拜上司

相比起刚才的这种行为,对上司盲目崇拜,则更显得幼稚。对上司的话全盘接受,无条件服从,缺乏了最少的分析能力,终极会让你在职场中迷失自我。

只会脚踏实地地做具体的工作

脚踏实地地做具体工作,这没有错。但只会这样那错就大了,由于这永远只是新手的方式,仅靠这个,永远也成不了高手。甘心一辈子本天职分只当个菜鸟,到头来,肯定连菜鸟也做不成,现在的职场,逆水行船,原地不动,早晚被浪打翻。

不会脚踏实地地工作

年轻人喜欢幻想,本身也没错。但若是一天到晚光幻想,那就麻烦了。脱离了现实,好高骛远,白日做梦,眼高手低……漫步云真个感觉是不错,但梦醒时分,从云上跌落粉身碎骨的时候,就追悔莫及了。

锋芒毕露

有人则相反,不忍不让,锋芒毕露。这也不好,这样会树敌太多,而且太轻易让人看透,很轻易中了别人的招儿。适当的时候露露锋芒,展示一下自己的态度就可以了,大多数的情况,还是应该韬光养晦的。

排斥关系

近几年来,新兴起一门学问,叫做关系学。这里面学问可大了,大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它,以为靠自己的打拚就已经足够了。实在,职场不比学术,不是把自己关在实验室里就能出成果的,闭门造车,终极自食苦果。

甘当云梯默默无闻

甘当云梯,默默无闻,这本是一种很高尚的情怀。在如今更是难得。但难得回难得,天不佑此类人,生活不助此类人,时代更是难容此类人。对这种人,只能说,老兄,别那么单纯了。

习惯忍让

喜欢争斗的人让人厌恶,但现在的职场上,也只是这种人才得势。人善被人欺,习惯忍让,别人会觉得你好欺负,这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。

知无不言言无不真

对别人什么都说,而且什么话都说真的,这很老实,但太不成熟了。职场上混,就跟下棋一样,尽可能地对方的心理,而不是尽可能地让别人了解自己的心理。道理很浅显。

轻易被激发、被感动、被忽悠

有些人比较感性,我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西,难以抵制,很轻易用头脑发热。但无论如何,事后一定要冷静思考思考,站在不同的角度来考虑考虑题目,切莫一时意气用事。

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职场攻略|解析盛气凌人的客户的心理特点

解析盛气凌人的客户的心理特点

解析盛气凌人的客户的心理特点

1、自信

自信心是该类客户盛气凌人的前提。一般而言,如果盛气凌人的客户自信心很强的话,他们一定有着强烈的好胜心,从来不肯认输,并且为了赢他人,他可能用尽各种策略,大有不达目的不罢休的气势。

攻击别人:假若你遇到的客户并不具备自信这一盛气凌人的心理基基础。那么他的行为很可能仅仅只是为了攻击别人,借此保护自己。这类客户内心非常软弱。但他明白一旦表示出软弱的本性,就有可能被他人占便宜,在生意上会吃亏,因此总是想将这种弱点掩饰起来,采取的方式就是攻击对方。所以这种攻击是害怕被对方说服才发生的。

当然,也可能是本身就有较强的攻击性心理。他们有充足的信心,与白领女性交涉时也会说得有理有据。这种攻击气氛是从内心自然发散出来的,没有丝毫掩饰。

2、固执己见

这类客户非常固执,且有着强制他人遵从自己的意见,并以此为快的心理趋向。如果他的主张不能为人接受,他就会表示不满,并要求对方必须接受并实施。如果他发现自己的主张行不通时,就会着急,可能使交易中止。但是他这种行为只是下意识的,有时与白领女性的意见有些分歧而急得不得了,非要白领女性同意不可,事后回想起来,“我怎么会是这样呢?”

这类客户还有一个特点是神经过敏,白领女性的一个小小的举动也可能引起他直觉上的误会。

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夜读|别将梦想停留在二十岁

有朋友分享了个小故事:一对兄弟家住80层,一天外出旅行归来,遇到大楼停电,于是决定爬楼梯。兄弟俩背着行李爬到20层时,哥哥提议把包放下,等电梯来电后再…

有朋友分享了个小故事:一对兄弟家住80层,一天外出旅行归来,遇到大楼停电,于是决定爬楼梯。兄弟俩背着行李爬到20层时,哥哥提议把包放下,等电梯来电后再拿。之后,他们继续向上爬。到了40层,两人实在累了,开始互相埋怨,指责对方不注意停电公告,就这样一路爬到80层时,却发现钥匙竟留在了20层的包里。

有人说,这个故事其实照应了人生:20岁前,活在众人期望之下,背负压力但充满梦想;20岁后,远离压力,开始卸下包袱追逐梦想;到了40岁,发现青春已逝,不免遗憾和追悔,在惋惜和埋怨中度过;到了生命尽头,才想起自己好像有什么事情没完成。原来,梦想都留在了20岁。

我闭上眼回想自己的梦想:在中学生国际奥林匹克竞赛上赢得奖牌、考上理想的大学、当一名大学老师、周游世界、去贫困地区做志愿者、拍一部纪录片……多么美好!睁开眼,那些美好的梦想原来都只在回忆里。人生好比爬楼梯,可又不同于爬楼梯,包裹留在20层还能回去找到,可梦想失去了却一去不返。

到底是什么,让我们将曾经执着追求的美好梦想都遗忘了?让我们把镜头拉回到20岁的青葱岁月。那时的我们可能刚走出校园,或是刚找到工作,开始远离父母的唠叨,不用再理会期望下的压力,渴望轻装前行。但梦想,却慢慢被忘记、抛弃。前行中,有时或许会想起被扔下的梦想,也许还动过重拾的念头。但现实生活的压力扑面而来,能力不足又尚不够成熟的我们,很快就放弃了拾起梦想的念头。结婚、生子、房子、车子、加薪、升职……梦想呢?没有它的位置!我们每天都很忙碌,甚至没有时间停下来想一想当初为什么出发,更别说被遗忘的梦想。

一晃就到40岁,此时已完全融入现实生活的我们,很少会纵向比较自我梦想的实现,而是更热衷于横向比较,比谁在物质上更富有、事业上更成功。不满于现状的人,陷入遗憾和抱怨,独独少了对自己的反思。压力太大、身不由己、人生苦短,都可以作为梦想搁浅的借口,却少有人去想,最初是自己丢弃了梦想。安于现状的人,也常会在舒适安逸中忘记了还有梦想等待实现。直到人生迟暮,许多人想起了年轻时的梦想,可惜已垂垂老矣,心有余而力不足。

梦想为何只能留在回忆里?读完故事,这个问题久久萦绕,却一直没找到答案。直至读到莫言写的一个故事。在故事中他讲述,一位同学的太太刚去世,这位同学在整理遗物时,发现了一条丝质的围巾,那是他们去纽约旅游时,在一家名牌店买的。他太太一直舍不得用,她想等一个特殊的日子才用。讲到这里,他停住了,好一会儿后他说:“再也不要把好东西留到特别的日子才用,你活着的每一天都是特别的日子。”

“活着的每一天都是特别的日子”,多么震撼人心!带着这句话去思考梦想,能不能把生命的每一天都献给自己的梦想?如果不想在回首往事时叹息志未酬、梦未圆,就请别把梦想留在20岁的青春回忆里。

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生活妙招|增强家用WiFi信号的10种方法 教你怎么保养你的路由器

在我们的生活工作中都十分重要,而也最常出现问题。若是你饱尝速度慢、信号差等等摧残,可以参考一下这10种增强家用信号的办法。 快来看看小编下文所叙述的办法吧。

增强家用WiFi信号的10种方法

1、运用最新Wi-Fi技术。 确保网络高速畅通的一种办法即是运用最新的固件。你要知道:在WLAN协议中,802.11n的速度显着高于802.11a、802.11b和802.11g。但必须注意,若是想要提升速度,必须要一起装备802.11n的网卡和无线路由器。

2、将路由器放置在最佳方位。 路由器丑陋是丑陋,但也不要老是藏在电视柜后边。若是你想要最强的信号,最好把它放置在不受墙面或障碍物阻挡的空位。天线要笔直,而且放得越高越好(一位读者发现,路由器放在他家阁楼上后的信号是最佳的)。最终,必定要承认将它摆放在整个屋子的中心,才能将高质量的Wi-Fi信号全部覆盖到家里的每一个旮旯。

3、找到正确的无线信道。 若是你有街坊,那么他们的无线路由器有可能和你的相互搅扰,致使信号质量变差。无线路 由器能够经过数个信道作业,而你应当将它调至一个受搅扰程度最低的信道上。你可以运用Wi-Fi Stumbler或Wi-Fi Analyzer这样的Wi-Fi扫描器来查找屋子里最佳的信道。

4、关闭其他搅扰的设备。 不仅其它无线路由器会产生干扰,无线电话、微波炉和其他家用电器也会搅扰到信号。你可以使用一个双波段路由器来处理这个问题,你也可以运用其他波段的无线电话。若是不想添加任何东西的话,还可以把无线路由器挪动到距离干扰电器较远的位置。

5、增强无线安全性。 就算路由器设置了暗码,也很容易破解。要搞清楚有谁在偷用你的Wi-Fi很简单,但最佳的办法即是增强安全功用,把他们彻底阻挡开来。运用WPA暗码是必需的,但这种暗码也容易破解,所以这里建议多了解维护网络安全的技巧。

6、控制占带宽的程序。 若是房子里有人常用视频谈天,玩线上游戏,下载文件,或许运用Netflix这种软件, 他们就有可能占用了不少带宽,致使他人网络速度变慢。不过,你能够运用QoS(Quality of Service,服务质量)来确保带宽。运用QoS后,你能够设置一些程序的优先级,如将视频谈天设置为优先于线上游戏,这样优先的程序就能满足所需带宽了。

7、DIY添加Wi-Fi覆盖面积。 若是你的路由器覆盖不到较远的位置,你可以DIY一下,添加无线信号的覆盖面积。最受欢送的DIY诀窍即是运用锡纸、铝罐或不锈钢滤盆来增强信号。尽管作用不会太大,但至少不必费太大力就能添加一点信号覆盖面积。

8、改装一下,增强路由器信号。 另一种添加信号掩盖面积的好办法即是装置DD-WRT固件,这样不只能够取得一系列很棒的安保等附加功用,更能增强信号传输。尽管对于路由器来说可能有些风险,但有些路由器能够在70mW下安全作业,而你也能够在更远处享受到无线网络了。

9、将旧路由器改造为Wi-Fi扩大器。 若是上述办法都没有用的话,你就需要一个无线扩大器。购买一个并不贵,但若是不想添加设备的话,你也能够用旧的路由器加上DD-WRT固件来改造为Wi-Fi扩大器。尽管扩大器发送的信号速度会稍低些,但至少会扩大信号的规模,花费的本钱也较少。

10、给路由器设置重启时刻。 若是你时不时就得重启路由器一下以防断开,那么有这样一个处理办法。你可以先做几个实 验,确定不是出于机器过热、老化或许下载过量,然后你只需要将路由器设置为每天自动重启就可以了。运用DD-WRT固件或计时器都可以。 这样,就不必常常重启路由器了(这个办法特别合适放在阁楼里的路由器)。 测验过这些小诀窍后,你家的Wi-Fi就能变得更快,更稳,也更安全了。

怎么“保养”你的路由器

摆放位置:

路由器要尽量放在通风的地方,密闭的空间(比如配电盒)会影响路由器自身的散热,导致路由器散热困难,温度过高,不光影响运用寿命,网速也会变慢,上网卡慢。另外路由器不要和其他电器叠加摆放,比如很多人喜欢把路由器放在电脑机箱上、电脑机箱后面,或者放在其他电器上面,这样不但有可能造成对路由器信号的干扰,更有可能引起路由器过热(因为电器本身也会散热的)等问题,还有安全隐忧。

保持清洁:

路由器需要保持干燥,并且一定要定期清理。灰尘长期累积会堵塞散热口影响散热,非常容易堵塞,这个时候尤其需要注意。另外路由器不能放在潮湿的环境。路由器长期处于潮湿的环境,空气中的水分会侵蚀芯片,严重影响路由器寿命。南方的朋友们可以再路由器附近放个防潮盒,吸吸潮,非常有效喔!

定时关闭路由器:

路由器也需要“休息”的,适当给路由器放假对于延长路由器寿命是非常关键的。平时上班没人的时候可以关闭一下路由器,或者在路由器中下载定时关机开机的插件。每周关闭一次路由器,又省电又能延长路由器寿命~

职场攻略|工作遇到瓶颈如何处理?

工作遇到瓶颈如何处理?

工作遇到瓶颈如何处理?

由于社会压力增大,职场上许多问题也凸显。相信在日日忙碌的工作中,对自己的职业都会有瓶颈的时候,这时就是面临了工作低潮。我们要学会一些简单的调节方式,摆脱工作低潮状态,让工作更轻松。

一、重拾信心

“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以,要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

二、适时释放

在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。做想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

三、减压

如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

四、学会相处

一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

五、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

六、补习充电

如果压力的来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是最佳的选择。

七、坚持所选

既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

八、制造环境

工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件,换上朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

九、运动减压

许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神瓶颈,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动,可以减低压力。

十、另辟蹊径

如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人。

以上这十种告别工作低潮的方式,希望可以帮你告别职场心理压力,一扫工作低潮的阴霾。

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生活妙招|地漏堵了怎么办?疏通地漏小妙招

卫生间地漏堵塞,首先清除排水口盖子的头发等垃圾,脏发用手清除很困难,如果用纸清除就会容易些。


地漏堵了怎么办?疏通地漏小妙招

地漏堵了怎么办

地漏泛味出现:

地漏是连接排水管道系统与室内地面的重要接口,作为住宅中排水系统的重要部件,它的性能好坏直接影响室内空气的质量,对卫浴间的异味控制非常重要。地漏泛味的原因可能是地漏的水封高度不够,存水弯水分很快干涸,使排水管内的臭气上溢。这时可以给地漏加一个返水弯,或换一个同规格的地漏。如果长期无人在家,最好用盖子将地漏封起来。

地漏渗水出现:

地漏漏水问题一般只有一种可能,主要是穿越楼板的下水管与楼板之间的结合处防水没有做好。地漏一般不会出现问题。地漏出现渗水可以将地漏四周的地砖打开,将该处的水泥挖出3cm深,再用“堵漏灵”封一下,一至两个小时后可以进行闭水试验,如果没有出现渗水,就说明问题解决了。

苏打加醋疏通法:

先把半杯熟苏打粉倒入下水道,再倒半杯醋,苏打与醋中的酸发生反应后就能去除管道中黏附的油脂物质。

圆木疏通法:

先把一根直径接近排水口的圆木插入水管中,并在水池中放入一定量的水,不间断地迅速上下抽动圆木,在吸力和压力的作用下,管道中的污物就会被冲走。

疏通地漏小妙招

1、用薄的丝袜剪一小块(越薄越好,厚了会影响下水),尽可能的抻开,固定在地漏上。这样,头发就都聚集在丝袜上了,清理的时候把丝袜连同头发一起扔掉,这样头发就不会进地漏。

2、用刷子擦拭盖子和排水口的污渍,只要是刷子能够达到的部位都要擦拭,之后用水清洗。如果是管道内部堵塞,可用管道疏通剂清理,其对油脂、头发、菜叶等厨房垃圾及卫生纸、马桶堵塞等堵塞物都有效果。在地漏灌满水,用卫生泵用力使劲上下通几片。

3、靠近角筏接一条足以通到堵点的软管,把软管放进地漏至塞不进去,然后用毛巾尽量堵住地漏口,而后开完角筏水量,同时用力压住地漏口毛巾尽量不让水往外返。反复一至二次能通则通,不通及止。

4、不管里面掉进什么东西,它都会一起卡在弯头处。可以用铁的扫把柄用锤子将其敲成汤勺状,然后慢慢掏。感觉快通的时候,就灌些水下去。再结合上面的几个办法,这样就会通的。

地漏堵的原因

1、如果地漏盖没有丢失,平时都盖在地漏口上面,那就有可能是以前盖房子的时候有建筑材料掉进管道里面,没有及时清理导致了堵塞。

2、平时有比较多的杂物掉进去管道,造成堵塞。

3、地漏连接的外墙排水主管道堵塞了,导致您家的水排不出去,需要问问楼上楼下的邻居有没有类似的堵地漏情况。有的话就是外面主管道问题。

卫生间地漏堵塞,首先清除排水口盖子的头发等垃圾,脏发用手清除很困难,如果用纸清除就会容易些。打开排水口的盖子,用刷子擦拭盖子和排水口的污渍,只要是刷子能够达到的部位都要擦拭,之后用水清洗。如果是管道内部堵塞,可用管道疏通剂清理,其对油脂、头发、菜叶等厨房垃圾及卫生纸、马桶堵塞等堵塞物都有效果,如还没有效果,可在路边买个通下水的弹簧管子试试看。

夜读|你真的这么需要人陪吗?

昨天一个朋友打电话向我哭诉,说自己老公已经出差两周了,一个人很孤单,想让我去陪她住几天。 我问她,你真的这么需要人陪吗?自己待着不是也挺好的。 每次…

昨天一个朋友打电话向我哭诉,说自己老公已经出差两周了,一个人很孤单,想让我去陪她住几天。

我问她,你真的这么需要人陪吗?自己待着不是也挺好的。

每次看《非诚勿扰》时,只要有男嘉宾说自己工作有些忙、空闲时间不多时,就一定会有女嘉宾问,那你能有多少时间陪我呢?或是那我们什么时候谈恋爱呢?

然后有的男嘉宾会解释说,不会忙到那个程度,一周还是会有一天左右时间。

但最后面临的还是女嘉宾啪啪啪灭灯。

其实每到这个时候我就想问,你们就真的这么需要人陪吗?那没有对象的时候你们怎么办呢?自己就没有什么事情可做吗?

两个人的感情不应该建立在“彼此需要”上,因为“需要”意味着潜在的“失去”,“依靠”意味着潜在的“孤单”。当你需要对方陪伴时,说明你已经把对方当作生活的重心,你总是去想对方在做什么,你会盯着手机等着他的电话或微信,你会时不时看他的qq状态或是关注他的朋友圈,他没有及时给你回电话,你就会感到烦躁和担心。你需要他陪,是因为他不在身边的时候,你都没有什么事情可做,你会感到手足无措甚至非常无聊。看似是你“捆绑”了他的生活,但实际上你也被你们这段感情所“捆绑”,你成了一个围着他转的陀螺。

有的人会说,但是情侣不就应该经常在一起吗?如果不经常在一起,感情会不会生疏?

经常在一起当然是有必要的,但不在一起时也真的没有必要慌张,各自有各自的生活,两个人相处,不应该以牺牲自己的生活与爱好为前提。

之前给一个朋友打电话的时候,我问她在做什么,她说她在看电影,我问她是跟男朋友吗,她说不是啊,一个人,因为男朋友在加班,而且男朋友也不爱看这个类型的电影。如果是有的女孩,可能就会生气为什么男朋友不陪自己看电影,但她却说:

“他不喜欢看,我为什么要强迫他看呢?我自己看不也挺好的,不用听他的吐槽,而且可以看得更专注,我看的是电影,又不是他”。

有人说,一个人看电影岂不是很惨?并不惨,因为你一直都忘了,你的重点应该是看电影,而不是几个人。如果你真的很喜欢这部电影,那么你自己看和与对方一起看,真的有区别吗?

我一直很欣赏这个朋友跟她男朋友的相处方式。这个朋友平时很喜欢做一些手工,但是她男朋友就很喜欢打羽毛球,我朋友对打羽毛球这种需要运动神经参与的事儿,真的一点也不感冒,她也不愿意为了陪男朋友而放弃自己的爱好。

所以一到周末两个人会协商,如果这周没什么必须要两个人一起做的事,那就各做各的,一个人在家安安静静地做手工,另一个人在外面跟朋友打球,彼此互不打扰。到了晚上,一起出去吃一顿两人都想了很久的大餐。而不是像一般情侣一样,只要一有空闲时间,就一定要在一起出去吃个饭、逛个街、看个电影。好像做这些的目的也不是真的为了要品尝美食或是买衣服,只是觉得情侣就应该如此,就像例行公事一样的“待在一起”。

“待在一起”真的不是必须的,是要看情况的。就像如果你喜欢吃西餐,他喜欢吃中餐,不管是强迫他跟你吃西餐,还是强迫你跟他吃中餐,都会有一方不高兴,你的生活乐趣不因为“在一起”而乘以2,反而因为“在一起”而除以2,那这种情况下,为什么还一定要“在一起”呢?为什么不能各吃各的呢?当你们都喜欢吃火锅时,那么就在一起吃火锅,让吃火锅的乐趣乘以2,不是更好吗?

我这个朋友跟她老公虽然有很多不同的爱好,但是他们有一个共同的爱好,就是旅行。两个人也经常会计划共同的空闲时间去旅行,你将我的倩影收入相片中,我与你一同去逛我们都喜欢的小店,两个人都活出了彼此,又获得了陪伴的幸福。

我记得之前看《时间旅行者的妻子》时,有这样一段描述,当男主角亨利去时间旅行的时候,女主角克莱尔必须要独自在家,刚开始或许会不习惯,但时间久了,克莱尔也找到了自己独处的生活方式,自己工作,自己出去吃饭,自己逛街。这样听上去或许会有些心酸,但我记得克莱尔说的一句话,“有时候觉得,亨利不在的时候,也挺好的”。

一个人总有一个人的快乐,只是你还没有发现。最关键的是,当你能够承受甚至享受一个人独处时,你不用总是对你们的关系过分关注或敏感,不会总是因为一点小事而紧张或忧伤,也不会总是患得患失。你也挺忙的,感情不是你生活的全部,你还有别的事情需要分心,你也有别的事情使你感到开心。而且真有一天当对方不在时,你的生活也不至于会天塌,这其实也是对自己的一种保护。

爱情最好的状态是,两个人有两个人的幸福,但一个人也有一个人的精彩。对方在的时候,尽情享受只有陪伴才能带来的幸福,对方不在的时候,也能尽情享受只有独处才能获得的宁静与美好,发挥自己独有的光芒,不会因为不在一起而感到孤单和紧张。

从今以后,希望你不再需要人陪,做一个爱情中独立的女子。

职场攻略|三十而立 职场男性如何排除困惑?

三十而立 职场男性如何排除困惑?

三十而立,职场男性如何排除困惑?

据职业咨询机构对一些咨询案例进行的分析,30~35岁这一年龄阶段的男性职业困惑最多。分析认为,处在职业困惑高发期的男性普遍都有“三高”:高欲望,高压力,高风险,即对事业和生活的追求多,欲望高,同时正面临着事业上的上升或转型期,面临来自于婚姻和家庭的高压力。

具体来说,处在30~35岁的男性职业人士困惑多的主要原因有三方面:

一、经济压力。

这时候多数男性已经当上父亲,经济压力会加大。同时,还要花费相当一部分时间和精力来处理家庭事务,使之在工作上不能全身心投入,因此这个时段的男性容易产生工作倦怠等各种各样的问题,工作过劳等现象也是多发阶段。

二、社会压力。

三十而立,这时候的男性都期望此时自己已找到职业方向,并进入一个上升通道,在职位和薪水上达到一定层次。然而,许多人事业上并不得意,薪金没涨,位置没升,对自己的境遇感到十分不满,来自社会和家庭的压力使他们心力交瘁。

三、前程压力。

许多男性在30岁以前对自己的定位不明确,或者由于年轻没有经验,所以把事情想得太简单。30岁左右的男性工作多年,对自己的定位也更明确,这个时候他们迫切需要拟订一份切实的职业规划。

然而,虽然他们中的相当部分人想对自己进行再定位,但总还是会出现一些偏差和问题,或定位模糊,或找不到切入口,或实施起来力不从心。这些都给他们攀登更高的前程带来了不大不小的阴影。

专家支招:对于这一群体来说,度过危机必须需要多方面进行努力。

一方面,要理性地评估自身职业发展现状,制定合理、可行的职业目标和规划;

另一方面,要设法处理好家庭与事业的关系,平衡工作与休息,适当给自己放假,留出思考的空间;同时,还要注意更新知识,增长职业周期的一条较好的途径就是不断给自己“镀金”。

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美容护肤|盘点“自杀式”的护肤方法

盘点“自杀式”的护肤方法

盘点“自杀式”的护肤方法

“自杀”行为1、用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

事实真相:敷红茶包反而会敷出黑眼圈。

主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷,容易使皮肤慢性发炎,而产生发炎后色素沉淀。此外,红茶中有单宁酸,泡过的红茶包会大量释出这个成分,刺激你的皮肤。

造成后果:黑眼圈越来越重,还在怀疑睡眠不够还是其他原因,而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

正确做法:去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜,正常的生活规律,就不会有黑眼圈的。

“自杀”行为2、平时简单防晒就行

事实真相:城里的“光污染”无处不在,容易把你催老。

专家发现,城市中不仅存在直射阳光,紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等,从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光,还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光,城里的“光”更容易把你催老。

造成后果:肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价,MM们赶紧充分防晒,千万不要放松警惕,因为肌肤是有记忆的,记忆你每一次的疏忽,每次忘擦的防晒霜后,将来只会老的更快。

正确做法:充分防晒,抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒,即使忘了防晒,也要及时晒后修复,做好美白护肤。

“自杀”行为3、晚上让肌肤“裸睡”

事实真相:丧失肌肤修复的最好时机。

夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻,干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂,真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态,所以这时使用美白的产品效果更佳。

造成后果:年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大,可随着年龄的增长,就不能再这样松懈,没有把握好时间,你白天再怎么抗老,可能效果都不佳。

正确做法:在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜,不但可以抑制酵素的活性,同时可以预防肌肤的老化。另外,你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

“自杀”行为4、肌肤不清洁就补防晒霜

事实真相:反而补出可怕的粉刺、脂肪粒。

很多人都知道补涂防晒霜,但往往都是直接抹了一层又一层,结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒!因为肌肤上有过多的油脂和汗水,如果直接补擦,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒和粉刺。

造成后果:粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的,影响了皮肤的光洁,想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节,不要让它毁了你的肌肤,一点都不显年轻。

正确做法:出汗出油不严重的话,可以用纸巾轻轻擦去汗水,用吸油纸吸去油脂,然后补防晒霜;如果脸上汗和油很多,就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂,或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉,再补防晒霜。

“自杀”行为5、天天出汗就不用去角质了

事实真相:黑色素和“脏东西”无法顺利排出。

夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸,不过别忘了,更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻,并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力“,影响美白。

造成后果:毛孔粗大,一直“白”不了,色素沉淀成晒斑等,这还不显老?不去角质不仅没有通透的肌肤,斑点也越来越深。问题不去解决,肌肤只会越来越快“老”。

正确做法:每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质,也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。

“自杀”行为6、眼周唇部不需要防晒霜

事实真相:眼唇更容易晒老。

眼睛周围的肌肤是最薄的,唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日,如果唇部长期受到紫外线的侵害,除了唇色会变得深沉暗哑之外,也会因为干燥出现唇纹,眼睛周围干燥,出现干纹细纹甚至斑点。

造成后果:如果眼睛都不再明亮,嘴唇不再娇嫩,可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄,就从现在开始,给你的眼周和唇部防晒吧。
正确做法:一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害,阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧,不仅是今夏的时尚,更能直接抵挡阳光侵害。

“自杀”行为7、晒后立刻就用美白面膜

事实真相:这样会让皮肤产生红疹等敏感现象。

晒后的肌肤非常缺水,而且多少有一些炎症反应,所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时,等于加大了引至敏感的机会。

造成后果:产生红疹等敏感现象,肌肤反而没有达到补水美白的效果,如果经常这样刺激肌肤,肌色会不均匀,肌肤也受损,吸收不到营养。

正确做法:日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品,再用补水面膜补充晒后肌肤水分,美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

“自杀”行为8、同时使用几个品牌的美白产品

事实真相:成分排斥导致肌肤敏感。

目前市场上的美白产品,为了突出品牌间的不同,在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样,混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失,也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

造成后果:美白是需要循循渐进的,使用完多种品牌的美白产品,你自己都不清楚是哪个产品的效果好,反而造成敏感。想要做白皙美人,散发年轻光彩,就不要做这种“自杀”行为。

正确做法:美白产品同一品牌配套使用最好,很多品牌都有十几件美白产品,如果不想购买全系列,建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。

“自杀”行为9、用珍珠粉敷脸,皮肤就会像珍珠一样细白

事实真相:珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大,如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。

珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素,但含量不高,所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上,必须先将大量的碳酸钙去除,剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

造成后果:一直用珍珠粉敷脸,而忽略了其他美白的方法,始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉用来敷面,后果不堪设想,可能导致脸黄发炎,肌肤受损,又老了几岁。

正确做法:选择含有珍珠成分的美白保湿产品,这样即放心,效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸,就选择质量合格的优质品。

职场攻略|学会说赞美的话让你职场更顺利

学会说赞美的话让你职场更顺利

学会说赞美的话让你职场更顺利

会说话同办事儿是相辅相成的。话说得好听,说得到位,领导便易于接受你提出的条件和要求。否则即便是一件简单的事情,也容易办砸。所以,要学会说赞美的话。

赞誉之词人人都渴求,人人都需要。称赞之词也得有方法和技巧,如果称赞领导不恰当,反而会弄巧成拙,只落下一个“溜须拍马”的坏印象。称赞一个人,当然是因为他有出色的表现,但每个人在哪一方面出色却各有不同。有的人是专业技术水平高。工作成绩突出;而有的人则在社交方面有特长,有与客户打交道的能力。因此,在称赞上司时应针对不同的情况,给予不同方式的称赞。

有个公司的总经理在抓好公司业务的同时,结合自己工作实践撰写了一本关于经商道的书稿,部门经理这样称赞道:“您在企业工作真是一个错误的选择,如果您专门研究经营管理,我相信您一定会成为商务管理的专家,会有更加突出的成果问世。”

总经理听完部门经理的一席话,不满地说:“你的意思是说我不适合做公司的总经理,只有另谋他职了?”见总经理产生了误解,本来想给总经理“戴高帽”的部门经理吓得头冒虚汗,连忙解释说:“不,不,不,我不是这个意思,我是说……”

还是秘书过来替部门经理扣‘了个困场,说道:“部门经理意思是说您是个多才多艺的人,不仅本职工作抓得好,其他方面也非常出色。”

可见,同是称赞一个人,称赞一件事,不同的表达方法,其效果悬殊是特别大的。

恭维赞扬不等于奉承,欣赏不等于诌媚。赞扬与欣赏领导的某个特点,意味着你肯定这个特点。只要是优点、是长处,对集体有利,你尽可毫无顾忌地表示你的赞美之情。领导也需要从时人的评价中,丁解自己的成就以及在别人心目中的地位,当受到称赞时,他的自尊心会得到满足,并对称赞者产生好感。你的聪明才智需要得到赏识,但在领导面前故意显示自己,则不免有做作之嫌。领导会因此认为你是一个自大狂,恃才傲慢,盛气凌人,而在心理上觉得难以相处,被此间缺乏一种默契。

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生活妙招|11个实用清洁小妙招 家中细节部位全都清理干净

现在越来越多的人喜欢简洁的装修风格,可能是因为以前的卫生清理太麻烦了,年关将至,又要开始打扫卫生了,厕所、厨房、窗户这三处绝对是最难处理的地方,厨房、厕所是使用率最高的场所,而窗户又是高空作业的地方。下面小编就跟大家分析一篇干货,简简单单几招教你打扫卫生,把房子打扫得干干净净好迎接新年了,快和小编一起看看吧。

用到的两种辅助材料:

第一:白醋+苏打水

第二:柠檬+食用盐

第三:肥皂

11个实用清洁小妙招:

1、清洁马桶

白醋+小苏打

现在很多家庭都换上了马桶,但是马桶清洗的时候经常会有些地方因为冲洗不到,而出现了黄垢,这个时候就应该学一些小妙招了,用白醋+小苏打的方式就很容易把这个问题解决掉。

用白醋+小苏打,按照同比例方式混合而成的自制清洁剂要比你买的洁厕灵好用多了。

然后用瓶装着,对着有污垢的地方喷晒一遍,静置半小时左右,再去擦洗就很容易擦除干净了。

马桶清洗的话还有一个容易被忽视的地方,就是马桶盖的缝隙,这些地方只能 用小工具缠绕纸巾,粘上白醋+小苏打的混合液擦拭。

后面水箱最好是加上一些白醋,不但具有消毒杀菌的作用,还可以清除内壁上的一些水垢。

然后再往里扔几块剩下的小肥皂或者洁厕宝到里面,既能去除污渍、异味,还方便以后清洗卫生。

2、清洗淋浴头

白醋

淋浴头的卫生可能很多人忽视掉,认为这一直是冲水的地方,没有污垢。其实用久了的淋浴头表面都会有一层水垢,肉眼看上去都显得很脏。如果时日久了一直没有清洗的话,很容易滋生出细菌,然后影响家人健康,还有可能会堵上出水口。

这个清洗的话是最简单的了,直接可以拿一个塑料袋,放入一些白醋,然后把它固定在喷头上,浸泡一小时左右后,直接打开冲水就可以了。不但能够清楚水垢,还能消毒杀菌。

3、清洗水龙头

白醋+小苏打

水龙头用久了也会有水渍,而且看起来也显得非常脏。用白醋+小苏打的混合液就很容易去除干净。卫生纸完全浸泡在水中,然后拿起来盖在水龙头上大约半小时,拿掉纸巾后,立马变回新的一样白亮。

4、清洁洗手池

柠檬+盐

清洗完水龙头之后,就要清新水池了,水池上得污垢比较顽固,可以用柠檬+盐的方式,很容易就可以擦洗掉了。

把柠檬切分为二,然后附上食用盐,在戏水池周边擦拭,基本是1-2遍就能回到最初的样子。

这样的方法同时也能够清洗家中的浴缸,方便快捷。

5、镜子防起雾

肥皂

浴室的镜子是最容易显脏的,经常会沾上牙膏、水渍,冬天的时候也经常会出现水蒸气在镜子表面,这个时候可以用肥皂轻轻一擦,然后用干布擦一遍就可以了。

如果在镜子表面做一层膜,光亮干净的镜面就 不会起雾了。

6、清洁瓷砖

牙刷+牙膏

厕所的瓷砖最容易变黄、变黑,如果要清除干净,用牙刷、牙膏或者洗衣服就能轻易的刷掉这些污渍。

牙刷刷完之后,用水稍微冲洗下,地板墙壁都能变得非常洁白。

7、防止锈渍

指甲油

卫生间是最潮湿的地方,里面的很多瓶瓶罐罐很容易沾水后容易生锈,或者积水导致瓶底总是脏兮兮的。

可以买上一小瓶低价指甲油,然后往瓶底涂抹一层,这样就不会留下锈迹,瓶底也时常干净了。

8、清洗排气扇

排气扇是为了保持室内干燥的,因为设计在顶部,清洗起来非常不方便,为了了最容易藏污垢的地方。对于他的清洗,第一步就是取下来,然后浸泡在肥皂水中,然后晾干。

第二步,把抹布在肥皂水中浸湿,拧干后仔细擦洗扇叶和通风口。最后用干毛巾擦干净。

最后,把晾干的风扇盖原样安装好就可以啦。

9、地漏除异味

地漏反味很难闻,依旧用厨房的两样神器就能解决!先往地漏里倒上白醋,等待5分钟。

然后小苏打混合清水制成苏打溶液,再倒入下水道。

苏打溶液的碱性与白醋的酸性中和,能快速解决地漏异味!

10、地漏防堵塞

地漏很多时候是因为头发或者其他杂物原因被堵住,其实我们可以用一个简单的保鲜袋,就能从源头把这个问题解决。

把保鲜袋对折成条状,再剪开密封口的那一端,方便水流的通过。

把保鲜袋套在地漏口,边缘用塞子塞住。这样以后再也不怕头发丝儿掉进去堵住下水道啦,每次清洁只要把保鲜袋抽掉换新的就好,省时省力~!

11、浴室收纳

想要保持干净整洁,收纳物品建议都干湿分离,瓶瓶罐罐和一些小物品都用收纳框装起来。

柜子的抽屉里也用上收纳隔间,能让你找东西的时候省心不少~

毛巾或者抹布等可以用吸盘挂钩挂在储物柜的门后,方便随取随用。

浴巾、纸巾也要用收纳架收好,干湿分离才是保证整洁的重要步骤~

如果有一个移动小推车,洗澡时衣服再也不担心没地方搁置了,收纳沐浴的换洗衣物,哪里需要搬哪里,方便高效就是它!

总结:

今天跟大家分析的这些卫生清洗小技巧,主要依靠以下两种辅助材料:

第一:白醋+苏打水

第二:柠檬+食用盐

第三:肥皂

职场攻略|职场“运气”好的人通常具备3大优点

职场“运气”好的人通常具备3大优点

职场“运气”好的人通常具备3大优点

与“倒霉蛋”相比,幸运儿们可能不经意碰到一个人,就获得了帮助;他们似乎有神奇的直觉,能感觉出哪些建议可行,而哪些话是信口开河。他们总能找到窍门,并且总能将厄运转化为好运。到底是什么让这些幸运儿手握“阿拉丁神灯”,心想事成呢?

专家研究发现:走运的人往往具备3种性格特征。

更轻松。

幸运的人较少体验到焦虑、愤怒、抑郁和罪恶感等负性情绪,心里不会装烦心事,所以更有“闲情逸致”注意好的机会。就像我们身边,成天祈祷上苍的人大多愁眉苦脸,而大大咧咧的“乐天派”很少求神拜佛。

更外向。

他们擅于交际,喜欢聚会,因而接触面更广、认识的人更多,大大增加了碰到“好运气”的机会。就像一位企业高管所说的“我的机会都是搭讪搭来的”。此外,幸运儿喜欢微笑,擅用肢体语言和面部表情。

更开放。

幸运儿总是对生活充满好奇,愿意尝试。研究者发现,让幸运儿和倒霉蛋走同一条路,幸运的人“东张西望”,不但捡到了地上的钱,还和路边的生意人成了好朋友,得到不少好点子;而如果一味地目不斜视,很容易大失良机。

看来,“性格改变命运”并不是空穴来风。试着改变自己,少操心、多欢笑,你也可能时来运转,挡都挡不住,比如,找对象的时候,不要非“才子佳人”不见面,告诉自己“先见了再说”,没准儿就能碰到良缘;工作的时候,不要先想着“出了岔子怎么办”,也许做得更轻松;买东西的时候,不要反复强调“先去银行、再去超市、再去取衣服”,抱着悠闲的心态,步子放慢点,好运可能就在路边等着你。

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职场攻略|如何度过被降薪的时期?

如何度过被降薪的时期?

如何度过被降薪的时期?

世界500强企业骆先生:一直享有高薪的我,是全家人的骄傲和顶梁柱。近几个月来,美国公司总部频频传来裁员的消息,弄得国内子公司也风声鹤唳。好在老总说并未有裁员计划,但是薪水却要适当下调。我是家里的顶梁柱,孩子在上学,还有房贷要还,老人要照顾,年初投在股市里的钱也有去无回。降薪后,每个月还完房贷,剩下的钱只够买菜吃饭了。以前每年十一全家都会出去旅游,今年这项开支也省了,妻子也好几个月没买过新衣服了。一家人的生活质量突然下降,这让我每天翻来覆去睡不着,吃饭没胃口,浑身没劲,还经常出现心悸、恶心、口干。

专家点评:无论裁员还是降薪,都是人生面对的危机之一。人通常的反应一般经历4个阶段:冲击期,即对消息一知半解时会产生震惊和不知所措,甚至恐慌不已;防御期,即开始逐渐调整情绪,心理渐趋恢复平衡;解决期,即寻找缓解焦虑的办法;成长期,即经过一次危机,获得了应对危机的经验。

目前,大多数人都如骆先生一样,处于冲击期。事实既成,坦然面对很重要。一是要保持积极心态,憧憬未来。从心理学上讲,追求美好是人类的天性,只有如此,才能保持奋发进取的精神状态。因此,这个时候就要做做“白日梦”,想象未来自己过上了更加美好的生活等,都能有效缓解焦虑。二是制订健康生活作息表,有序的生活方式更容易让危机变为转机。按照原有的作息生活,如在固定时间起床、吃饭、运动等帮你保持清醒理智的头脑,以此来获取解决危机的信息,就能更好地摆脱困扰。三是不要抱怨公司。

此外,还要利用公司提供的心理辅导课程。当前,有些公司为了稳定军心,会请专家进行员工心理辅导。一定要利用好这次机会,扫除心结,缓解压力。

而作为家人,最关键的是,减少日常不必要的开支,让“顶梁柱”减少赚钱的压力,这是对他们最大的心理支持。

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生活妙招|冬季洗澡防冷小技巧

冬季洗澡防冷小技巧

1、泡脚能使体温迅速增长至全身发热,额头冒汗,可以增强体温,每次洗澡前,都先烧一盆热水泡脚,直到感觉身上有些发热后,再脱衣服去洗澡,这时候就不怕冷了。如果是淋浴的话,可以在洗澡的时候,在脚下放个洗脚盆,在盆里加些温水,然后站着盆子里,一边泡脚,一边洗澡,脚底热了,身上也就不怕冷了!但盆底必须要贴地的那种,不然站上去,盆底就压空了。

2、想洗澡不冷最简单的办法就是泡在大大的浴缸里面,如果热水是流动的话,像泡在温泉一样,但是这种浴缸并不是每一家都会有,所以可能实现起来不大现实。

3、在洗澡之前稍微动动身子,让身子暖起来也是有一定效果的。在进入浴室开始洗澡时活动一下关节,放松身心,深吸气,做做有氧运动,促进血液循环。

4、在浴室加挂浴帘,将淋浴时的空间减少,也可防止热气散发,保持温度。使用浴帘把空间隔小,可以防止热气散发出去,这样热水出来的热气会积累在这里,就会很暖了。

5、浴霸是一种发热的灯,我们可以在浴室里面装上它,洗澡的时候开着,这样虽然可能水不大热,但是如果使用这种灯的话就可以有一定温度的补充,不会觉得很冷。

6、在浴室放一个临时取暖设备,关上门等室温上升了在进入,在淋浴时可以靠近取暖设备取暖不离开。

7、洗澡之前喝口热茶,感觉全身热哄哄的,洗澡的时候就不怕冷了。

8、开启最热的热水先开一会儿,空气就会有很多水蒸气,这时的水蒸气是很热的,而且很舒服,待水蒸气充满了浴室就可以进入了。

9、家庭中使用的电热水器一般可以设定温度,冬季可将温度设置到70℃左右,这样能保证洗澡时有充足的热水。

10、洗浴设备在不使用时,在空气中是很冷的,抹在身上也一样的冰凉,先用热水浸泡,或者润湿,再涂抹。

11、有窗户的浴室如果密封性不好,会有漏风的问题,降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实,可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器,一定不要这么做。

12、洗完澡先别关水,让水冲着后背,此时先擦干头发及其他部位,最后关闭热水,擦干后背,再穿上衣服就不冷了。

13、洗澡前,打开浴霸,或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水,让浴室充满水蒸气,这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低,以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上,减少热量散失。

14、冲凉时不妨用花洒做按摩用花洒的水柱在人体最易冻的部位如背、脖子及脚部停留约30秒作按摩,能令身体的血液循环加速,血气亦运行得好,身体自然会暖。

15、改变习惯,若夏天常在浴室内光脱脱洗脸或涂润肤膏的人,最好改变下程序,如无必要都系先穿回衣服才做,又或者可以在夜间抹身,到翌日早上才冲凉,因为早上有阳光照射会比较暖,冲凉机会减低。

16、用棉质大毛巾或浴袍冲完凉后,最好尽快用棉质大毛巾吸干身体的水分,毛巾的尺寸当然愈大愈好。或者先穿浴袍,让身体加上一层保暖网,然后才穿上衣服,毛巾或浴袍的质地最好以棉质为佳,因为吸湿和保暖度都较高。

冬季洗澡注意事项:

1、洗澡不易太勤

冬季人们出的汗量减少,加之空气十分干燥,自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒;同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

建议:①老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者,建议2-3天洗一次。

2、饱食或空腹不宜洗澡

每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

3、洗浴时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

建议:盆浴20分钟,淋浴3-5分钟即可。

4、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂

我们的皮肤是呈微酸性的,碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡,导致皮肤干燥、紧绷不适。

建议:选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂。

5、洗澡水温不宜过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,引起休克。

建议:水温24℃到29℃为宜。

生活妙招|洗碗别再用伤手的洗洁精 教你洗碗小妙招快速去油污

众所周知,对于厨房的清洁是一件非常头痛的事情。即便是对于一些经常做家务的家庭主妇来讲也是非常伤脑筋的,厨房是一个做饭的地方,但是也是一个很脏的地方,像厨房中油烟肯定也是最多的,而且油渍在打扫的时候也是很难清洗干净。其实大家知道吗,在清洁厨房方面是有非常多的小技巧的,接下来小编就跟大家介绍一下这些实用的小技巧,教大家清洁厨房变得很简单。

洗洁精是家庭必不可少的清除油污的洗涤剂,它可以清洗餐具,清洗蔬菜与水果。不过,洗洁精对手的危害很大,用洗洁精后,会导致手上的皮肤出现过敏等现象,同时还会造成手皮肤粗糙,甚至蜕皮,像这种洗洁精伤手怎么办呢?

洗洁精为什么会伤手

很多人的一个误区,总是认为洗涤用品是依靠碱性来去油的,伤手,感觉烧也是因为碱性而伤手。可是,现在很多洗洁精明明是中性的,还是伤手啊。这是怎么回事呢?

其实,不是碱性不碱性的问题,是因为洗洁精里面一般都会添加磺酸,磺酸是一种刺激性很强的表面活性剂,在洗掉餐具上油脂的同时也把你表皮上的油脂也洗掉了。

洗洁精对手的危害

1、干燥过敏

洗洁精中含有化学成分,这种化学成分在去除油污的同时从皮肤中吸取水分,有可能对皮肤有害,会让手变得干燥、敏感、脆弱。偶尔还会出现排斥反应,比如起红点、痒等。甚至会引起皮肤过敏。

2、脱脂老化

洗洁精对皮肤损伤还是蛮大的,对皮肤刺激作用主要体现在脱脂上。去污能力越强,脱脂性越强。过长时间接触,皮肤分泌的油脂被洗掉,会导致皮肤干燥,角质层老化脱落等,严重的还会有过敏反应。消费者使用洗洁精后,应经常在手上涂抹护肤霜,以保持皮肤的油脂和水分。

洗洁精伤手怎么办

1、洗洁精洗碗伤手也不会太严重。使用那些洗涤用品多少都会有点伤皮肤,可以选择戴上橡胶手套洗,这样不仅可以避免双手接触油污,更可以很好的保护双手不受洗洁精中的化学物质所伤害,正可谓一举两得。

2、事后尽量用清水洗干净,再把手放到有醋的水里泡几分钟。

3、取一匙橄榄油,加入少许砂糖,倒在手背上,然后用手心轻轻画圈按摩另一只手5分钟,两手交替进行。待橄榄油被皮肤充分吸收,无黏腻感时,用清水冲洗一下即可。油层的保护会让手变得富于弹性、充满光泽,同时还避免了洗涤剂等的损伤。

4、建议洗后适当擦点护手霜之类的东西。

5、用醋跟甘油按1:5的比例兑了来擦手对皮肤很好,将手放入流动的清水中,清洗数遍。

6、对于那些劣质假冒的清洁剂,肯定是没办法做到不伤手的。此外,就是合格的甚至是优等品,也会出现各种各样的问题,安全问题不容忽视。最好购买不伤手的洗洁精。

小贴士

既然洗洁精对人的皮肤有伤害,那么我们干嘛还要用洗洁精呢?在现在的环境下,及时洗洁精会对我们的皮肤造成伤害,但是它更是给我们带来很大的便利,我们很难离开洗洁精,此外,我们可以通过一些途径来避免洗洁精对我们的伤害,所以我们还是很享受洗洁精给我们带来的好处。

淘米水——洗碗去油污

对于碗筷的清洗,很多人都用洗洁精,因为洗洁精对于油污来说是很管用的,每次刷碗的时候倒上一些洗洁精,洗洁精很容易就被刷干净了,这样子碗筷的污迹就很难被洗刷干净,所以今天给大家分享一下不用洗洁精但是也能能够去除油污的东西。

那就是淘米水,淘米水对于油污的清洁能力是很强大的,一般我们在刷碗的时候,顺便把淘米水倒进去,就能够清洗上面的油污。这个方法很干净卫生,最重要的是水可以循环使用,也是很环保的。除了使用淘米水外,精明的主妇会用能控制洗洁精输出的洗锅刷,当洗洁精用完或者量小后,一按就能增加洗洁精马上刷出泡泡,去污效果满满。

食用盐——清洁洗水池

我们厨房中的水池既要洗菜还要洗碗,容易沾染洗碗水中的油垢。如果家里面有相对适合的清洁剂的话,可以直接使用相关的清洁剂。

如果家中没有的话,在有油污的地方撒一点食用盐,然后用保鲜膜上下擦拭,擦拭后用温水冲洗几遍,能让水池光亮如新。在水池的周围或者是角的位置,可以使用牙刷用食盐,肥皂水清洁,这样更便捷,下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟,达到理想的去污效果。

小苏打——厨房墙面清洁

厨房用久了,墙面变脏是不可避免的事,但清洁起来也不麻烦,只需在瓷砖上贴上纸巾,然后往墙壁上喷些清洁剂静置,当油污自动浮上来时,将卫生纸撕掉,再用干净湿抹布擦拭干净。还有一些瓷砖的细缝,用特别大的力气都难以清洁干净,可以用小苏打和少量水混合搅拌均匀,再用刷子在需要清洁的位置刷一遍,等待10分钟,再用水冲洗,如果夹缝和瓷砖缝的污渍太严重,还可以在这个基础上兑一些白醋,省力、效果好。

瓷砖清洁干净之后,要做好日常的保养工作,贴身上厨房墙贴,还可以将防油布贴在瓷砖上,能有效防止油污弄脏墙壁、瓷砖,减少大量清洁工作。

美容护肤|洗面乳这样洗脸才能洗干净!

洗面乳这样洗脸才能洗干净!

洗面乳这样洗脸才能洗干净!

洗脸是我们生活中很正常的一件事情,我们不仅早晨要洗脸,晚上睡觉前还要洗脸。洗脸看似很简单的一项事情,却对肌肤护理起到很大的作用。你知道用洗面乳怎么洗脸吗?下面我们一起来看:

第一步:用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步:使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步:轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。

第四步:清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。

第五步:检查发际

清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。

第六步:用冷水撩洗20下

最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

时尚搭配|如何做个有魅力的男人

俗话说细节体现品位,虽然现在不少男同胞虽然西服革履,可是在着装的细节问题上有点露怯。今天我们就聊聊男人着装的细节。

三点一线:一个衣冠楚楚的男人,他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。

说到皮带扣,如果你系领带的话,领带尖可千万不要触到皮带扣上!

1。除非你是在解领带,否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

2。一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦,而一套好的西装却不系领带,会使他看着更时髦。

3。如果你穿西装,但不系领带,就可以那种便鞋,如果你系了领带,就绝不可以了。

4。新买的衬衫,如果能在脖子和领子之间插进两个手指,就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

5。透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤,就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

6。如果不是专业的手洗,一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

7。精神的发型、一双好鞋,胜过一套昂贵的西装。

8。一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半,而1000元一双的鞋将伴你一生。

9。如果你穿的是三粒扣的西装,可以只系第一颗纽扣,也可以系上上面两颗纽扣,就是不能只系下面一颗,而将上面两颗扣子敞开。

10。穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣,特别是领口的扣子。

11。如果去某个场合拿不准穿什么服装,那么隆重点远比随便点强得多,人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢!

12。一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

13。除非你是橄榄球运动员,否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

14。45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗,也不要戴那种浅圆的小呢帽。

15。比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。配正装一定不要穿白色的袜子。

16。无论如何,你不必有太多的卡其步休闲装,白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋,毕竟一周只有一个星期六。

生活妙招|马桶被纸堵了怎么办?抽水马桶堵塞疏通小窍门


马桶被纸堵了怎么办?抽水马桶堵塞疏通小窍门

马桶堵塞是日常生活中每个人都会遇到的问题,小编整理了13个解决抽水马桶堵塞疏通的小窍门,方便查阅。家里备个皮搋(chuai)子,一旦厕所堵了,使用起来方便简单,利空空气的压力,效果很好。

马桶堵塞的问题有很多种

1、被软物堵住了(如头发,毛巾……)

2、水污、淤泥堵住了。

3、可能有油污(有些人喜欢把剩饭剩菜倒到马桶里面,这样容易产生油污在里面。

抽水马桶堵塞疏通小窍门

抽水马桶堵塞疏通小窍门1:其实你可以找一根半寸宽的竹条伸进马桶里疏通可以解决问题。

抽水马桶堵塞疏通小窍门2:很多时候马桶多冲冲水,自己会通了的,尤其如果是泥土、纸一类的可溶或可打散物品的话。如果是油腻住了,那么冲一盆开水下去化开它。

抽水马桶堵塞疏通小窍门3:买点烧碱,烧开水把烧碱融化,倒入马桶。过十几分钟就什么都通了。

抽水马桶堵塞疏通小窍门4:找物业他们有责任和义务帮你。

抽水马桶堵塞疏通小窍门5:买个揣子,自己下手掏。

抽水马桶堵塞疏通小窍门6:用适量的草酸(平常也可以用草酸清洗做便器,正好和尿碱中和达到做便器畅通)。

抽水马桶堵塞疏通小窍门7:可以买条泥鳅放入蹲便器中,用温水倒入做便器中,泥鳅遇热便会拼命往下钻,来达到通做便器的目的。如果没有什么硬的东西,我想一般会通的。(不过这个方法有点儿残忍啊,应爱护动物)

抽水马桶堵塞疏通小窍门8:那种老式拖帕,把马桶装一半的水,然后用拖帕使劲地往洞里压几下,动作要快点,靠压力把它弄通。

抽水马桶堵塞疏通小窍门9:你向里面到入一半的水,用圆形的拖把或用圆头软体的刷子对准下水道的洞~用力捣。

抽水马桶堵塞疏通小窍门10:用一个比较长的软通气管插进去,往里边通气,然后冲水;我试过,效果不错。

抽水马桶堵塞疏通小窍门11:先准备个气筒在上面缠上破布然后再倒些水进去开始打气一会就OK了。

抽水马桶堵塞疏通小窍门12:这事我也遇到过惨极,你去日用杂货店购买一个简易通厕器,塑料的才2元,往蹲便器倒满水然后用通厕器吸盆对准蹲便器口猛抽几下,是利用其空气压力通了的。

抽水马桶堵塞疏通小窍门13:如果自己不愿意解决,或者以上方法都试验过,还行不通的,那么,找疏通管道的专业人士,是最省事儿的。

生活妙招|水果皮的妙用能帮大忙

水果皮的妙用能帮大忙

吃水果时,别急着把水果皮丢进垃圾桶。看似无用的水果皮也能为日常家居起着意想不到的效果,甚至还可能省下一笔开支呢~

黄梨皮

不锈钢厨具底部的黑垢单用刷子难以清除,而用黄梨皮擦拭有助去除黑垢。要去除顽固黑垢还可将黄梨放入锅中,加水煮沸,十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。

橘子皮

吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方,达到驱除蟑螂的作用。洗碗洗锅前,用橘子皮擦拭可去除油污。将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂,吸附异味。橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹,也能擦拭发黄的象牙制品与琴键,并最后以湿抹布擦干净,使泛黄表面恢复光亮。

苹果皮

洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚有美肤效果,而发出的芳香气味也可放松身心,消除疲劳。可将苹果皮连一小块果肉一起削下,滴上少许蜂蜜并敷在嘴唇上,让苹果皮所含的酸性成分滋润干裂的嘴唇,同时蜂蜜也有保湿效果,可加强护唇功效。焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸,铝锅会变得较容易清洗。

香蕉皮

以香蕉皮的内侧摩擦皮具,如皮鞋、沙发的皮面,能消除污垢,延长使用寿命。银器的氧化发黑处亦能以香蕉皮擦拭来帮助去除掉,让银器恢复光泽。皮肤干燥容易龟裂,可取香蕉皮擦拭,有滋润肌肤的效果。

柚子皮

去除柚子皮内部的白色纤维,晒干后装进透气袋子里,再放入米桶中有驱米虫的作用。水煮柚子可提炼出天然柚子精油。做法是先將柚子皮剪成小片放在水中加热,并留意水上浮着的一层油脂是柚子油。这除了可作为室内香薰,也有天然驱蚊效果,而这汤汁也可用来洗澡,滋润皮肤。

西瓜皮

西瓜皮中含大量水分,晒伤后用西瓜皮涂抹在晒伤处,有助修复皮肤。将西瓜皮刷干净并切成块状加入适量清水煮滚后转小火再煮30分钟,最后捞掉西瓜皮,并可随喜好加入少许冰糖,作为消暑解渴饮料。西瓜皮内层的白色部分可作为凉拌小菜。将绿色外皮削掉后取这白色部分,连同香菜、蒜泥放入碗中,并将适量盐、醋、白糖、香油及清水调匀后倒入,拌匀即可。

梨子皮

用梨子皮加水煮,所释出的果酸成分可去除炒菜锅内聚积的油垢。自制泡菜时,可加入些梨子皮,使泡菜更脆。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服也有助缓解咳嗽。

柠檬皮

用柠檬皮擦拭菜刀可以除去烹饪后残留在上面的异味。在一小锅水内丢进几个柠檬皮,煮沸约五分钟,也有助去除锅子的海鲜腥味或油烟味。将干净抹布以柠檬皮水浸湿,拧干后用来擦拭木质家具,能保其晶亮如新,也宜拿来擦拭炉台、抽油烟机,还会散发清香味。

职场攻略|职场高手 个个都是时间安排管理高手

平时总是觉得自己太忙,时间太少?嗯,有可能是你的时间管理出了问题。今天,职场高手为你高效安排时间开了三个药方,你真的需要。

本文来源于话题“你认识的职场高手都是怎么安排时间的?”的互动留言。下面,和小编一起学习下吧。

作者:你们

仔细观察的话,你身边的职场高手,个个都是时间管理高手。

他们总能用比别人更少的时间完成更多的任务,当别人在朋友圈晒加班图的时候,他们却能优哉游哉,和朋友在外头high。

是的,你和职场高手之间,可能就是差时间管理这门课。管理好时间,你会发现,原来工作和生活的平衡是可以实现的,原来,工作效率是可以翻倍的。

那么,职场高手安排时间有什么秘诀呢?

通过粉丝们的分享,我们可以总结为三个字:断、舍、离。

断:切断干扰,专注是高效的前提

工作时间就是工作,不会玩手机、聊天,玩乐时间就是玩乐,爽个够。这才是职场精英。

——@踮脚张望de时光

手机上,我用的是OFFTIME(断线时间),直接建立了配置文件——睡眠,然后添加计划,时间一到自动断线。我的设置是断网、断通讯、应用限制,早上会看到断线时间中的消息汇总,然后逐一回复。

——@最近有点Fun

看过有的人是这么做的:每天到公司写下今天要干什么,被打断的时候在那张纸上画个X再走,开完会或办完临时事件回来,接着从走之前画X的地方继续干。

不过最好的解决方式是,跟同事们挨个打招呼,让他们尽量用邮件沟通,保持qq群的关闭,最大限度减少干扰。

——@戴安娜咖妃

职场高手绝对是能长时间集中精力的人,我工作时精力不太集中,向身边的高效率同事求教,他推荐我下载了一个统计玩手机时间的app,数据太惊人了,我工作期间平均每12分钟查看一次手机,最多时一整天看手机124次,9:00到17:00平均有132分钟在手机上。

在数据的刺激下决定工作时把智能手机放起来只用诺基亚功能机,效率明显提升,希望大家可以借鉴。

——@1袁泉2

舍:舍弃次要任务,二八定律很重要

向大神请教过,大神告诉我永远只给优先度最高的任务分配时间。绝大多数人分配时间时,总是选择最容易的。所以,成功的总是少数人。

事情是永远做不完的。认识到这一点很重要,既然都是一样的时间,我们当然应该选择最有价值的事情,以便让时间的产出效率最大化。

——@大喵君

遵循二八定律,将时间花在重要工作上。 工作有重要和次要工作之分,不同的工作所花费时间可能不同,为了充分利用好时间,按照重要矛盾和次要矛盾以及着名的二八定律精神,我们要将时间花在重要的工作上,把主要问题解决掉,再去利用其余时间解决其他工作。

——@双鱼呢喃

离:珍惜时间,远离排队和疲劳

他们学会掌控自己的时间,真正的做到劳逸结合,认真做事固然没错,但是也没必要把自己弄成工作狂,这样把自己的身体弄垮了,反而会影响以后的工作。所以他们的成功=良好的身体+高效的时间分配。

——@周丹龙

直接睡觉,然后早起两个小时再考虑做什么事。这只是一个小诀窍,比熬夜到12点,不管是对第二天的精神还是自己坚持的项目本身的效率,都好太多。

至于能做什么,想做什么,这个得看个人的自我目标设定,外人很难告诉你,关键是找到兴趣和目标。早睡早起这么一个简单的小诀窍,可以有效提高生活质量,能做到的寥寥无几。

——@蹦蹦跳跳

他们不允许自己浪费一点多余的时间,比如中午12点是吃饭高峰,单位食堂比较拥挤,那他们宁可选择在11点30分在单位食堂吃饭,在他们的脑海里,时间都是挤出来的,对于工作他们争分夺秒。

把每天的每一件事情看成了一个零部件,只有把这些零部件都做好了,那么一天下来的所有工作,这个大的工程才算是完美了。

——@斜线巴西

断舍离之外的秘诀

方法决定效率,职场高手最厉害的一定就是他们善于总结,同样一件事情,用什么方法去做,能起到事半功倍的效果,如此一来,时间节省下来了,事情也出色的完成了。其实不管是做什么事情,事先决定好计划永远是正确的。

——@看小编一眼

早到15分钟,当同事忙碌倒水,你已经做好准备,进入状态。

——@爱吃的chocolate

与其花大量的时间下载电子书,不如直接网上下单,不过一顿快餐钱而已;比如,与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信,不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定,既亲切又省事。

时间就是金钱,这绝对是真理。这样利用时间的价值远比我们想象的要大得多。

——@放飞自我

很多人快到下班时间就心不在焉了。其实,下班前的10分钟是一天的“黄金时间”,用好了,不仅能为你当天的工作画上圆满的句号,还能为你第二天的工作做好一个铺垫,比如整理办公桌和备忘录,检查工作表,拟定第二天的工作计划。

——@小明

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时尚搭配|欧洲旅行如何穿搭才有范儿?

欧洲旅行如何穿搭才有范儿?

欧洲旅行如何穿搭才有范儿?

去欧洲旅行和在国内旅行不一样,但到底怎么不一样,并不清楚。攻略看的越多,越是一头雾水;出发前作了很多准备,但都没做到点子上,遇到突发状况还是手忙脚乱。特别是爱美的女性,在着装和就餐问题上,往往幻想过多、期待过高,事实却遭遇尴尬。

欧洲餐厅的就餐礼俗

欧洲餐厅对着装的要求一般分为两类,一类是比较宽泛的正式,如,伦敦泰晤士河的游轮晚餐。买票的时候,工作人员就会检查你的着装,只要不是T恤、仔裤、跑鞋,一般都可以过关,并不如想象中非黑色及地晚礼服不可。

另一些比较高级的餐厅或酒吧则有“隐性”的规定着装,虽然没有明文禁止,但在餐厅中就餐的人穿着都正式得体,你若还是无领T恤、宽松板裤,自然非常尴尬。这时,男士应该穿着整洁的上衣和皮鞋;女士则要穿裙装和有跟的鞋子;如果餐厅有正式服装要求,男士则必须打领带。记住,再昂贵的休闲服,也不能进入高级餐厅。

所以,每天出游前,最好估计一下当晚准备去哪里就餐。如果是非常正式的高级餐厅,最好在当天的游览结束后回酒店换衣服;而对于大部分着装宽泛的餐厅,掌握一、两个小技巧即可兵来将挡、水来土掩。

围巾、丝巾、首饰等百搭配件

配件,大多发挥着锦上添花的作用,但如果掌握搭配技巧,雪中送炭也是手到擒来。

为了尽可能搭配不同的衣服,一般人会选择鲜亮、跳跃的围巾,以点缀成熟黯淡的外套。其实,旅行时最应该带的不是这种,而是一条黑色、灰色或咖啡色等深色的全毛围巾。它不仅保暖,还可以铺开后披在身上,再别上精致的胸针,谁也不知道你到底穿了无肩吊带还是深V晚装。这样,你就不用在一天奔波之后还要会酒店换上一件所谓的正装了。

如果天气较热,则可将丝巾物尽其用。白天,裹在头上,防风挡尘;晚上,系在胸前或披在肩头,走到哪里都高贵、典雅,符合餐厅的着装要求。

另外,准备一套经典的饰品必不可少,项链、耳环、手链、戒指,一应俱全,式样和质地以典雅大方为准,力求能搭配不同的衣服。这样,无论你服装怎么更换,因为有饰品的点缀,看上去都像精心打扮过一样。

模糊概念的基本款服装

爱美女性的衣橱,流行服饰和基本款一样都不能少。于是乎,旅行也是如此,运动休闲的服装多多益善,高贵飘逸的礼服也不能落下,如此装下去,再大的行李箱也不够。

其实,旅行不是做秀,不需要这样泾渭分明的准备行头,带足介于两者之间的基本小件才是重点。比如,准备一些或鲜艳、或黑白经典的吊带衫,再加上轻薄柔软、质量上乘的开衫,一条黑色长裤、一件及膝蓬裙,即节省了行李箱的空间,又易于搭配。白天可以穿着它们尽情享受美景,晚上只需配上丝巾和首饰,就可出入餐厅就餐,简单大方。

男士简便着装

相对于爱美的女性,男士的服装整理起来格外方便。

衬衫和西裤,对于大多数男士来说也是日常生活的首选,只要避免穿着仔裤和无领T恤进入餐厅就可以了。

鞋子则可选择休闲式样的软皮鞋,长时间走路不吃力,还省却了回酒店换鞋的烦恼。

领带可以随身携带,注意不要揉得皱巴巴就好,进入餐厅之前,去洗手间带上,非常方便。

生活妙招|新买的牛仔裤太紧怎么办 消费者购买牛仔裤时的误区

买来的新牛仔裤太紧,穿脱都不方便,可不可以变轻一呢?答案是肯定的。下面小编就来分享牛仔裤变松的小方法,一起来看看吧!

1、先将牛仔裤洗净,然后泡在含有织物柔顺剂的水里(浓度可大一些)1-2个小时,牛仔裤的布就会变软。晾干后穿在身上,下蹲几次,裤子就变松了(适用于牛仔裤布料没有特殊处理的裤子)。

2、用温水洗完裤子之后,晾晒的时候,拿大的衣架把裤子撑开一直撑着,就会变大一些。

3、拿到洗衣店让他们使用专用的蓬松试剂也可以达到很好的效果,不会走型而且质地更加柔软和松弛。

4、如果是白色牛仔裤,可以用84消毒液泡一段时间。如果是有色的可以用电吹风热风吹下。作用都是让弹性纤维老化。这两种方法做过之后,都是不可恢复的噢!

5、穿上时经常深蹲,也可以让裤子变宽松。先确认一下裤子弹性大不大,弹性越大,越容易宽松。反之如果弹性比较小,甚至没弹性,变宽松的幅度也不会很大。

如何挑选牛仔裤的颜色

以前牛仔裤的组织和颜色都很单一,,在色彩上也变得丰富起来。但基本上还是以靛蓝和蓝黑为主。主要原因是蓝色洗水后的效果最让大众喜欢,而且经得住时间的考验。那些杂色牛仔裤曾经也有段时间风行过,但都像一阵风一样吹过去了,所以对大部分消费都来说,对牛仔裤在颜色方面作太多挑剔,就有点小题大做了。靛蓝是非坚固色,有越洗越漂亮的效果,所以它也是牛仔裤永恒的美丽色。牛仔面料的厚度是如何区分的?

牛仔是一年四季可以穿着的服饰,那如何区分不同类型的牛仔布呢:首先根据牛仔布的厚度,分为4.5安,6安,8安,10安,11安,12安,13.5安,14.5安等,

布重跟纱支和织物经纬密度有关,纱越粗密度越大布越厚,其重量也越大。一般可分为轻型、中型和重型三类。轻型布重为200~340克/平方米(6~10盎司/平方码),中型340~450克/平米(10~13盎司/平方码),重型450克以上(13盎司/平方码以上)。

盎司、码和英寸是什么概念?

盎司,一般在纺织界简称OZ,它的换算是1盎司等于28.375克,可是在称布机上一般为28.35克。

1码=0.9144米。1英寸=2.54厘米。牛仔面料的长度通常是以码为单位来计算的,通常人们会说这卷布有多少码?你们的面料是多少钱一码?而牛仔裤的尺码通常是以英寸来放码的,比如确定27码的臀围91厘米为基准数,28码就比27码大一英寸,26码则比27码小一英寸。有些消费者以为自己的臀围是公制的二尺八,那牛仔裤的尺码就是28,这是不准确的。

一般消费者在购买牛仔裤时的误区有哪些?

因为一般消费者对面料和版型以及洗水质量不会鉴别,所以通常就想当然地一切以款式和价格为中心。其实,离开版型和面料质地以及加工质量来谈款式,是没有任何意义的,这也是一个相当大的消费误区。选购牛仔裤时,只有在保证版型、面料和加工都没什么大问题的前提下,才考虑挑选自己喜欢的款式。许多经典的包括世界知名品牌的牛仔裤,款式都做的极为简单,甚至许多普通消费者还认为它很丑很不时尚,但因为它们在版型、面料和加工这些内在质量方面做的很好,所以穿上这些裤子后,哪怕是款式做的很简单,它那种高档的贵族气质就是能体现出来。相反,许多没内在质量的牛仔裤,虽然款式模仿的很好,但怎么看都是不上档次的产品,而且洗过几次之后,其质量更是惨不忍睹。此外,消费者在消费时不太注重产品的性价比,过度追求便宜的垃圾产品或者是过度迷信一些高价但品质并不太好的洋品牌,也是一个非常不成熟的表现。

基本洗涤方法

A、深色牛仔裤第一次下水前先用白醋+水(白醋:水,1:20)或者是用盐水浸泡约 20~30 分钟比较能保持原色。

B、深色与浅色分开洗:混在一起会造成颜色互染。

C、不得使用漂白剂。用不加酶带蓝颗料粒的洗衣粉洗涤,因为加酶的洗衣粉有漂白作用,对牛仔裤的颜色有影响。

D、避免阳光直接暴晒:阳光直接暴晒会造成严重氧化退色现象。

E、晾晒于通风处:不通风会使裤子不容易干且会产生异味。

F、尽可能反面洗、反面晒。

G、应用手搓洗牛仔裤,尽量不用洗衣机和毛刷,这样可以有效保持牛仔裤的原色。

基本保养方法

A、深色纯棉牛仔裤约穿3~5次或一周清洗一次即可。

B、浅色:白色、卡其、骆驼色…则视赃污情形而定。

C、将新的原色(深蓝色)牛仔裤产生二手或很旧而有个人风格的自然褪色效果的秘诀……

最后是一些小技巧:对于Unwashed的原色牛仔裤,第一次洗后可以在将干未干时穿上可以更快的产生纹路;对于已经脱浆的牛仔裤,可以简单的用些生粉加水后喷在牛仔裤的表面重新使牛仔裤变硬。

在牛仔裤放到洗衣机里洗涤之前,最好先将拉练拉好,以免拉练洗到最后变形,而变的比较不好穿。

防止褪色

新买的牛仔裤,可先浸在浓盐水中(盐水只要尝起咸咸的就可以了),过了整整一天,再用手揉搓,不要用机洗。平时在洗涤时,若能将里侧翻出来再清洗晒乾,将牛仔裤折好,放入洗衣袋里(或使用手洗),清洁剂请使用洗碗精(因为一般洗衣粉为了有洁白的效果),还可去油渍)

牛仔裤或其他染色新衣物都含有一层胶(新衣服的味道),可让衣物柔软,更可定色防止退色。

对于不太脏的牛仔裤,使用清洁剂洗涤即可,尽量不要使用洗衣粉,一般洗衣粉中都含有一定比例的漂白粉,容易使牛仔裤褪色。另外请将牛仔裤翻面清洗,这样可以有效延长它的寿命。

保养方法则是:不可以用水洗涤,穿过的牛仔裤应包好放进冰箱冷冻杀菌,然后就可以继续穿了。

职场攻略|年轻人在职场上最常见的弱点

年轻人在职场上最常见的弱点

年轻人在职场上最常见的弱点

之一:你爱说。

我知道你的口才很好。口才也是才。相比笨嘴拙舌的孩子,能说是你的优点。但不能只会说,还要会做。头头是道地说完一个策划,你还得认认真真地把它写出来。如果你不会写,可以练。如果你不想写,那就错了。

未来的老板,没有时间听你滔滔不绝地演说。你最有可能遇到的情况是,刚说出一个想法,老板就打断你的话,让你拿出一个方案来。说一千道一万,真要让老板重视,你还得把文案整齐地摆在他的案头。

之二:你不够勤奋。

勤能补拙。即便你足够聪明,再加上勤奋的品质,你一定会出类拔萃。可惜,你总能找到不勤奋的借口。借口就是灰,有多少灰就有多少借口。面对你的借口,我只有笑笑,点头。你不是幼儿,需要我哄;你不是我的孩子,如果我晓之以理动之以情,你极有可能厌烦。但如果你今天不勤奋地学习,明天就一定要勤奋地找工作。

你是一名学生记者,你热爱记者的工作,毕业后想当记者,但是当天的新闻你都要拖到第二天才交稿,在我督促之后,你仍然决定第二天再交稿——哪个新闻单位会要这样的人当记者?

之三:你爱变。

见异思迁是年轻人普遍的特点,年轻人普遍眼高手低。但任何工作都要一步步来,齐头并进不是不可以,但你得确信有这个能耐。在此之前,一环一环地把工作干好。

有些工作,不同的人干,有不同的结果。比如两个碟子,看起来都很干净,但由于清洗的流程不同,干净的程度甚至有天壤之别。工作的效果没有最好,只有更好。你一门心思去做一个工作,直至达到你眼中的完美,这才是第一个层次。

但你看起来并不在乎,总是毛毛糙糙地交差。殊不知,放弃对工作精益求精的追求,你做得再多,也不过是凑数罢了。

之四:你爱撒谎。

你有事可以请假,有病就去治病,但在学生时代,最好不要撒谎。善意的谎言是美丽的,但善意的谎言太多太滥就适得其反了。而且,你的谎言,有时并不善,随口就来,若有其事。

在这个时代,验证你是否撒谎比吹个口哨都容易。我不揭穿你,是维护你的自尊,但你在我心目中的印象就大打折扣了。

尽管,我决定不了你的前途,我也相信,世界上没有任何一个人能决定别人的前途,但,若干次的“折扣”累积在一起,一定会让你想完美的人生频现破绽。

之五:你爱耍滑。

比如在一个组织当中,每个人都有分工,但工作不是一块豆腐,不能像切豆腐似的把工作分得那么清楚。否则,那就不是一个组织,而是自动化流水线。

你的角色可能是演员,但当你不演戏时,你有两种选择,一是看着旁人忙忙碌碌,而你袖手旁观;二是尽力帮助别人做点事,与大家融为一体,帮忙不添乱。而你,不爱动手,动了也“轻描淡写”。其实,大厅之中,我一眼扫去就能从每个人的动作、神态中,清晰地看到谁在认真工作,谁在敷衍。

一个学生组织中的所谓工作,其实准确地说不是工作,是在演练。你是为在你自己积攒经验。换而言之,我喜欢踏踏实实工作的年轻人。你未来的老板,也一定喜欢踏踏实实工作的年轻人。

你的弱点我知道。我不是你的老板,所以你不必担忧。我是你的老师,老师与学生之间,最宝贵的是单纯,金钱与诱惑与我们无关。因此,你听到的都是真话,但你未必当回事。只是,等到老板对你说这番话时,你想一想,就知道结局。

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生活妙招|浆果类水果吃不完?教你解决生活琐碎难题

浆果类水果吃不完?教你解决生活琐碎难题

教你解决生活琐碎难题

1、洗衣粉常常还没用完就坏!

不用担心,赶快去采购以下的材料:洗洁剂、柔顺剂、硼砂、去渍水和苏打粉,自己动手制作洗衣粉吧!这样做不但能放置一年,同样也是经济实惠的好方法。

2、蜡烛用完但还剩下一点用不到的蜡该怎麽办?

把那些蜡渣倒进新的蜡烛里吧!这样做不但不浪费,还能够闻到不同的蜡烛香气呢!

3、你还在用贵死人的灯泡吗?

赶快换成生电灯泡或者是LED灯泡吧,绝对会帮你减少不少开销!

4、你泡完茶就把茶包丟了吗?

千万别那么做!茶包的功用:拿来敷眼睛以消除水肿、去除嘴唇的角质、让嘴唇粉嫩嫩,除此之外,将茶包敷在伤口上还能让伤口加速复原。最后,你认为茶包里的茶叶已经毫无用处了吗?错了,它可是土壤的最佳肥料呢!

5、iPhone手机用沒多久就沒电?

赶快去“设定”里找出“一般设定”,并将“背景应用程式重新整理”关闭,保证为你省不少电!

6、肥皂洗到剩一点点怎么办?

千万別丟掉,把新的肥皂拿出來,並且和剩余的肥皂结合,之后就可以继续使用了!是不是很节省呢?

7、怕浆果类水果吃不完?

不用担心,一回家马上把一半放进冰箱冷冻,这样既能够保鲜,还能够存放很久。

8、刚买的家具不知道如何保护它吗?

去买一瓶保养皮革专用的聚氨酯喷雾,并且将其喷洒到家具上,就不用害怕它太快坏掉了。

9、每次擦好指甲油沒多久后,指甲油又脫落了吗?

下次要记得先將一点醋涂在指甲上,再涂指甲油,保证指甲油脱落的问题不再困扰你!

10、你以为经常使用洗发水洗头很健康吗?

错了!減少使用洗发水的次数才是最好的选择,不仅让头发健康,还能省钱呢!头发容易出油的朋友们可以去买蓬松粉,抹在头皮上就可以去除多余的油脂了。不信让这个女孩告诉她得亲身经历。这个女孩6年前用了一个不花钱的方法来洗头,她得头发从此没有出现过出油或者毛躁的问题!

11、买回來的香蕉常常不到几天就黑了吗?

赶快拿铝箔纸或保鲜膜将香蕉的梗包住,并且远离其他水果,这样就不用担心香蕉变黑了。

12、做完生菜想要去准备其他饭菜时,害怕生菜会坏掉吗?

将生菜用保鮮膜盖住,並且将卫生纸放在中央以吸收多余的水分,这样就不怕了!

13、刮毛刀用沒多久就因为生锈而必须买新的吗?

使用刮毛刀之前,在刀片部分抹上一点婴儿油,使用完毕后保持干燥,就不会被生锈的问题而困扰了!

14、家里的海绵因为要时常更换觉得浪费钱吗?

把海绵剪成好几块,这样就可以使用好久了。

15、买回家的鲜花总是凋谢的非常快。

赶快去买一瓶伏特加,把一小杯倒入花瓶以供杀菌(水中的细菌),并且加上一点糖供应花儿养分。

16、买回家的大蒜、洋葱和大葱都放不久?

找出家中的纸袋,在表面戳洞,然后将它们放进去,这样做绝对能存放很久。

美容护肤|过度洗脸当心肌肤更油腻

过度洗脸当心肌肤更油腻

过度洗脸当心肌肤更油腻

造成皮肤敏感的因素很多,包括年龄、内分泌等内在因素,以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中,过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。

我们皮肤的最外层是角质层,其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜,为人体提供保护。过度清洗、使用不当化妆品(如碱性大的肥皂洗脸),不仅除去了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等,也破坏了正常的皮脂膜,达不到护肤的目的,反而会破坏了皮肤。尤其是油性皮肤(比如常长痘)的人,总想把脸上所有的油脂都清洗掉,希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知,这样反而会让皮肤更油。因为皮肤局部环境也存在反馈调节,皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。过度清洁使皮脂丧失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻,反而使皮脂腺分泌速度增快,会分泌更多的油脂,造成油光满面。

过度清洁还会造成皮肤屏障功能受损,皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙;保护作用被削弱,有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激,尤其容易受到紫外线伤害,在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

皮肤敏感的人,建议使用与体温相近的36℃~37℃的水洗脸,避免对皮肤造成冷热刺激;用温和的不含皂基的洁肤产品;尽量不用去角质产品,选用不含香料、不含防腐剂、刺激性小的医学护肤品及物理防晒剂;并注意生活规律,放松心情。

生活妙招|鞋子臭怎么办?去除鞋臭的小窍门

鞋子臭怎么办?去除鞋臭的小窍门

去除鞋臭的小窍门

鞋子因为不能很好的通风,所以总会有一些臭味。那么如何去除鞋子里面的臭味呢?

1、将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味。

2、蒜头+醋再加热水在脸盆里,泡到水温凉了便可以了。因为蒜头有杀菌作用。

3、最好穿真皮的鞋,穿起来比较不易流汗,真的宁可穿贵一点,也不要自己的脚得玻

4、鞋子不穿的时候,拿到阳台去晒晒太阳,一来是为了杀菌,二来是为了保持鞋内的干燥,防止细菌的滋生。

5、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。

6、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂,就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

生活妙招|柠檬在生活中的13个妙用

我们通常吃柠檬都是吃果肉或者切片来泡水喝,但是你知道吗?

柠檬在生活中的13个妙用

柠檬的用处不止这些,下面小编为您介绍柠檬的妙用

1、防止食物变色。柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁,可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失,还能让果汁保持漂亮的颜色。

2、防止米饭过于黏稠。蒸米饭时,可在电饭锅里加入几滴柠檬汁,这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外,柠檬汁也会使米饭色泽更好看。

3、防止红糖结块变硬。在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮,可以防止红糖结块变硬,保持松软。

4、让生菜口感更脆。生菜一旦缺水就容易变软,少许柠檬汁和水就可以使生菜叶“起死回生”。将生菜叶子在柠檬水中浸泡一会儿后,放入冰箱冷藏1小时,其口感更脆。

5、防止煮鸡蛋破壳。鸡蛋入锅之前,先用柠檬汁刷刷蛋壳。这样做不仅可以防止鸡蛋破壳,还能使煮好的鸡蛋更容易去壳。

6、让肉更嫩。柠檬汁是极佳的“嫩肉神器”。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维,使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。

7、提升食物口感。柠檬可使奶油类食物口感更好,可平衡海鲜味道,还是可代替食盐的调味品。

8、去除刀具的异味。切一块新鲜的柠檬,挤出柠檬汁在刀上,用柠檬汁擦拭刀,然后在用清水冲洗一下,就可以有效的去除刀上的异味了。

9、去除鱼的腥味。切好鱼块后在切开一个新鲜的柠檬,然后把柠檬汁挤在鱼块上,搅拌均匀,然后腌制大概5分钟左右,就能彻底去除鱼的腥味。

10、去除衣服污渍。柠檬含有大量的柠檬酸,可以代替漂白作用,用来清洗难去除的污渍有些很不错的效果。

11、杀菌。柠檬有杀菌作用,嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话,那么试试青柠檬吧!

12、祛除雀斑。把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上,15分钟后洗掉,你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。

13、使头发变黑。将柠檬汁与水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。

夜读|该如何跟你道别

我始终想要捕捉一种情感,却发现这种情感回不去也放不开。 毕业答辩那天,我一路小跑经过被太阳考得发烫的地面,没有树荫,我清晰地听着自己的呼吸和心跳。那…

我始终想要捕捉一种情感,却发现这种情感回不去也放不开。

毕业答辩那天,我一路小跑经过被太阳考得发烫的地面,没有树荫,我清晰地听着自己的呼吸和心跳。那天,我从几平方米的仿佛是审讯室的答辩教室里出来,楼道里空无一人。我贴着墙面走出教学楼。什么都没想。
我的大学生活结束了。是这样的安静。我搬走了留在寝室里的日用品,把答辩稿一份份的累在书桌上准备拿去当废品卖了。我就这样回到了家,等待着最后的毕业典礼。

我有些落寞的走在吵杂的商业街上,汗津津的短袖贴在皮肤上,刘海没有了样子。走过一个卖饮品的小摊,看到老板细心的用300ml的玻璃瓶盛装果汁,然后把它们放在堆满冰块的木盆里。有两个高中生举着果汁跟老板讲价钱,男生比女生高一个头,从口袋里摸出十块钱递给老板,然后接过两块钱的找零,胡乱的塞进校裤口袋,女生接过男生递来的果汁,幸福感在脸上升腾,像一阵炙热的蒸汽,飘飘忽忽的从女生的头顶飞走。

于是,我想起了原也。

四年前的高中毕业典礼结束以后,原也飞奔出校园给我买果汁,也是在这样的夏天。夏季校服汗津津的贴在皮肤上。我拿着冰冻果汁,手心的温度迅速下降,他就坐在我旁边,把我“优秀毕业生”的奖状拿过去瞻仰。我把喝了一半的果汁塞进他怀里,他拿起来仰头倒进喉咙里。
原也那年拼了命的和我考进一个大学,最后拿着一口袋用尽的笔芯在我面前炫耀,他说,这是我为你做的最骄傲的事。
那个夏天,我俩拿着学校金灿灿的录取通知书,吃遍了学校门口小卖店所有口味的冰糕,我牵着他的手大摇大摆的在人行横道上走,那种喜悦,是咀嚼过无数遍都仍有余香的味道,我理所当然的以为,从此这辈子都是属于我们的。

我们就这样从同一个高中到同一个大学。他提着我的行李走在我前面,我拖着行李箱看着他的背影,那种幸福感也像一阵炙热的蒸汽,在我的头顶盘旋,我用手抹去额头的汗珠,然后喊住他,他看着我小跑几步过去,便用右臂揽着我。开学那天的人群乌压压的一片,他帮我报道然后帮我整理寝室,室友都向我投来羡慕的眼光。
我想我可能如何也想不到,这样的原也会慢慢从我的生命中走开。我没发现,可能是因为他离开的速度太过缓慢,一点一点的持续了近三年。

大一那年原也逃了无数节高数课窝在寝室里打游戏,我提着从食堂打的一荤一素送到他的寝室,他摸着我的头夸我细心贤惠。那时候,我好像并不在意他有没有努力学习,直到大一结束那年,他挂掉了四门课,成天泡在图书馆里啃课本。那年暑假,他没有回家,我一个人坐在回家的火车上回想起我和他的这一年。一起去过一次市中心的馄饨铺子,两次图书馆,三次毛概课,四次食堂……其余的时间……

其余的时间,原也都去当他的班长和打游戏了。没错。他这班长一当就是四年,后来成了部长,又成了主席。他坐在摆着他的名牌的主席台上,那身西装是他自己在学校后门的裁缝铺定做的,那天他逃掉了一节专业课。
我站在人群的后面,听见主持人叫他的名字,原也。然后听见他讲话的声音。那天他给大一的学弟学妹们颁奖。我就站在台下看他,只是他并不知道。我突然觉得我心里的那个原也不见了。站在台上的原也闪着光,完全不是高中时他羞涩的样子。那时候我才真正明白,人是会变的,而这变化太过残忍,我只能眼睁睁的看着。
原也就这样和我背道。他不再坚持每天的晨跑,不再喜欢用薄荷味的洗发水,不再吃牛肉面的时候放大把的香菜,不再拉着我看F1,不再半夜叫我起床看巴萨的比赛……他不见了。我敢肯定,我喜欢的原也,不是他了。

后来,我们的分开,显得是那样自然,好像我们彼此都心知肚明。我们虽然在一个校园里,然而能不经意的碰到简直是太难了,如果不是约定好具体的时间地点,是不会见到他的。那时候我才发现,原来大学校园比一座城市还要大。那一年,我们都成为了大四毕业生。

大学毕业典礼那天,我像四年前一样站在领奖台上领奖,不一样的是台下没有原也,也没有为我买果汁的原也……我突然觉得四年过得像一阵风,轻轻的从我身边吹过,然后带走了原也。

我拿到学校的毕业纪念册,是金黄色封面,像极了当年拿到的录取通知书,同学说,我们拿着金色来,又拿着金色走。嗯,所有的这些场景都被我们赋予了悲伤的意味。所以离别显得这么难,又这么郑重其事。我想起四年前拿着金色录取通知书的原也,跑了三公里的路,站在我家楼下喊我的名字,我趴到窗台上跟他喊话,他说,我们可以永远在一起了。
嗯,他没骗我。那时候我也是这么想的,想着只要考进了一所大学,那这辈子都是我们的了。他没骗我。

原也和我分开之后,便没再联系我了,似乎是因为他开始了新的恋情。
毕业聚会那天,我和同学吃了散伙饭,然后一起去学校后面的酒吧一条街,我站在能看到那条街的长桥上迟迟没有过去,是因为我想到了第一次和原也一起来这里,他拖着醉醺醺的我回寝室,被楼长阿姨大骂一顿,记了晚归。
想到这里,我没有勇气再去那里。然后转身打了车回学校。

都说深夜的人最多愁善感。
我就是在那个深夜做了回多愁善感的人,我拨通了迟迟不敢打的电话,我怕他不接,我怕他没跟我说几句话就挂断。可是最后我还是打了。那一刻我的脑袋里除了我想给他打电话,什么都没有了。

我没想到,我还是听到了原也的声音。我在电话里问他,如果我今天像两年前一样喝醉了,你还会不会来接我。
他说,会的。
我和他的通话持续了三个小时。我坐在楼道的地板上,声控灯忽暗忽明。我能听到自己的声音回荡在悠长的走廊里面,电话那边的原也,低沉着声音,似如从前,有一瞬间,我仿佛觉得自己是坐在家里的地板上,捂着嘴巴小声的跟原也讲电话。

那一晚之后,我们的感情变得更加纠结。原也说,我们不能这么频繁的联系,因为他跟女朋友说好的,不会再和前任联系。但他终究还是接了我这个突兀的电话,我说,如果你再也找不到我呢?那是不是就意味着,我们六年的感情就这样散了。

他说,我怎么可能找不到你,我们的感情怎么可能就这样烟消云散了。

嗯。这句话让我足足伤心了一周。我坐在电脑面前敲论文,突然意识到我们的感情,回不去也放不开。我不甘心,想拼命拽住他,可是,他早已经不属于我了,我所做的,只是一些欺骗自己的假动作。

拍毕业照那天。我看到了原也,和他的女朋友。我远远的站在图书馆门前的花坛上,一眼就看到了他,他在学士服下面穿着一条他以前从来不会穿的及膝短裤,学士服敞开着。然后我看着他抱起他的女朋友,女孩脸上的幸福感,让人看着眼熟。
是不是所有坠入爱河的女生,脸上都会有相同的表情。
那天的温度接近40度,我额头的汗珠一颗颗的顺着脸颊滑下来,我站在花坛上许久,眼前的他们慢慢模糊,我好像听见原也在叫我的名字,我好像看见他开心地朝我跑来。那种感觉就好像我第一次喝醉,迷迷糊糊的,闭上眼睛好像全世界都在旋转。

没错,我中暑了。这是他留给我最后的回忆。

我终于明白。我一直想要捕捉的情感,不过是再也回不去又放不下的念旧感。如果故事只停留在高中毕业,那我们的感情将是一个美好的结局,像童话故事里,王子和公主过上了幸福的生活那样。

我亲爱的原也。我该如何跟你道别。

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时尚搭配|女装标准尺码对照表,尺寸对照表,衣服尺码对照表

女装标准尺码对照表

上衣尺码 S M L XL XXL XXXL
服装尺码 36 38 40 42 44 46
胸 围/cm 79-82 83-86 87-90 91-94 95-98 99-103
腰 围/cm 62-66 67-70 71-74 75-78 79-82 83-86
肩 宽/cm 37 38 39 40 41 42
身高/胸围 155/82A 160/86A 165/90A 170/94A 172/98A 175/102A

 

女装标准尺码对照表说明:

 

上述提供的计算公式是根据经验得到的数据参数,试用于绝大多数人群,不适用于特殊体型要求。

国内比较普遍的一个判断胖瘦的公式是:

女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102

注意:身高体重与尺寸没有绝对的关系,155CM丰腴和168CM瘦高的女生也许会穿同一个尺寸。胸围是影响上衣尺寸选择的关键因素,建议你可以以胸围选择。

国家服装号型的含义、号型定义:

“号”指人体的身高,以cm为单位,是设计和选购服装长短的依据;“型”指人体的胸围和腰围,以cm为单位,是设计和选购服装肥瘦的依据。体型分类:以人体的胸围与腰围的差数为依据来划分体型,并将体型分为四类,体型分类代号分别为Y(偏瘦)、A(正常)、B(偏胖)、C(肥胖)。

服装号型标志:

号型的表示方法为号与型之间用斜线分开,后接体型分类代号。例如:上装160/84A,其中160为身高,代表号,84为胸围,代表型,A代表体型代号;下装160/68A,其中160为身高,代表号,68为腰围,代表型,A代表体型代号。

本尺码对照表仅作参考之用。请您在试穿之后量身选择适合自己的尺寸。

职场攻略|职场上收获的不止是薪水

职场上收获的不止是薪水

职场上收获的不止是薪水

“善待工作”获得的不只是薪水据调查发现,在当今大学毕业生中,有不少人认为自己所从事的工作是低人一等的。他们身在其中,却无法认识其价值,只是迫于生活的压力而工作。他们轻视自己所从事的工作,自然无法投入全部身心。他们在工作中敷衍,得过且过,而将大部分心思用在如何摆脱现在的工作环境上了。

如果每个人都抱着这样的心态工作,那么你在任何地方都不会有所成就。没有人能够贬低你的价值,关键在于你如何看待自己的工作。其实,把本职工作做好,就能体验到成功的快乐,这种快乐会给我们更多信心,从而有勇气去接受更多挑战。浙江民营企业家南存辉,如今身家数以亿计。

而在1978年,南存辉还只是一名走街串巷的补鞋少年,刚开始补鞋的时候,他经常扎破手,他没有叫苦,把活计做好,博得了客人好感,赢得了回头客。回忆这段艰难经历时,他说:“修鞋期间,我干得比别人好,因为我修得用心,质量可靠,速度还比别人快,每天赚的钱要比别人多。所以不管现在所做的事情多么平凡,都不要气馁,要力争在做小事情时就出类拔萃。”

一位成功人士说得好,把每一件简单的工作做好,就是不简单,把每一件容易的事情做好,就是不容易。试想,机会不正是在不简单和不容易之后出现的吗?既然如此,我们惟有把每一件琐细平凡的工作都做得出色,机会就会无处不在。但遗憾的是不少人认为是为薪水而工作,薪水的数目,对我们来说当然多多益善,但只为了薪水而工作,很可能既赚不到钱,更找不到人生的乐趣。

年轻人应该明白,薪水问题是一个小问题,当从事该职业时,我们就获得了一个深入了解这个行业及接触其他人的机会。此外,在工作时,我们应当使出浑身的力气与机智,谋划出最好的办事方法;应当以一种无限的热情和积极的精神去从事该项工作;应当成为同伴中的佼佼者,成为一个优秀的人!因为你善待工作,工作也会善待你。

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时尚搭配|蓝田玉的价值有哪些?蓝田玉鉴别方法

蓝田玉的价值有哪些?蓝田玉鉴别方法

蓝田玉的价值有哪些?

蓝田玉曾被大量用来生产玉枕,其次是生产碗、杯、酒具、文具、健身球、手镯等。与蓝田玉类似的玉石在全国各地被大量用来雕制人物、动物、花卉、鼎炉、花瓶、烟缸、印盒等艺术品或实用品。由于其块度甚大,故用它生产出来的大件玉器较多。

历代皇室和显贵都视蓝田玉为珍宝,秦始皇曾用蓝田玉做玉玺,杨贵妃的玉带也是蓝田玉。传说当年李隆基送给杨玉环的爱情信物就是蓝田玉,由于它的纹理结构像冰块撕裂一样,所以后来人们用杨玉环的小名芙蓉来命名,也叫“冰花芙蓉玉”。出水芙蓉,清爽亮丽,它象征着美好的爱情,特别适合年轻人和肤色白的人佩带。由于它的形成位于泉水眼部分,接受温泉水冲涮的次数特别多,所以可溶性的矿物质非多,用它泡水洗脸,对皮肤有很好的保养功效,可以杀菌消炎,美白肌肤,是唯一的一种养颜玉,它最大的特点是变色快所以深受广大女孩的青睐!用蓝田玉制成的玉器翠色晶莹,神韵横生,有的如苍松翠柏,行云流水;有的似百鱼戏游;有的状如牡丹、连菊怒放、翠竹挺拔;有的如熊猫噬竹,猛虎啸谷;丹鹤飞翔,百鸟朝凤;有重墨泼洒;有的乳白如脂;有的绿如翡翠;有的淡黄似金。这些虚实相兼、神态各异的产品,使自然美中又增添了无限情趣,深受国内外消费者的青睐。其产品行销全国,远销欧美。蓝田玉及其工艺品已成为陕西地方的一个支柱产品,名誉中外。

蓝田玉的鉴别方法

陕西蓝田玉是中国开发最早的历史名玉之一,现今开采的陕西蓝田玉石矿产于中元古界宽坪岩岩群之大理岩带中,其成因为区域变质—接触交代变质共同作用而形成。经用现代测试手段对陕西蓝田玉的宝石矿物学特征进行了系统研究,分析讨论陕西蓝田玉的历史、资源、地理位置及人力资源等优势,阐明其潜在的社会经济价值。并对其鉴别作如下解说:

1:电子探针结果表明:

陕西蓝田玉的化学成分与方解石和叶蛇纹石的理论值非常接近,高含量组分是Si、Mg和Ca的氧化物,低组分含量主要是铁的氧化物、铝的氧化物,次为钾、钠、锰、钛、铬的氧化物,其中叶蛇纹石中铁的含量偏高。

2:偏光显微镜下的特征:

陕西蓝田玉为蛇纹石化大理岩,方解石主要为粒状结构,叶蛇纹石主要为隐晶质结构、鳞片变晶结构;并可见蛇纹石交代大理岩形成的隐晶质结构,还可见含有晶形保存较好的透辉石、橄榄石及少量白云母等矿物。

3:X射线粉晶衍射测试结果表明:

陕西蓝田玉中透明的黄色、绿色部分的主要矿物成分为叶蛇纹石,且含有少量方解石、白云石等,与辽宁岫岩玉相似,显示叶蛇纹石的特征图谱。

4:红外吸收光谱显示:

陕西蓝田玉中透明的黄色、绿色部分的主要矿物成分除叶蛇纹石之外,还有少量的透辉。

职场攻略|如何在职场更成功?

如何在职场更成功?

如何在职场更成功?

一、培养领导能力

领导能力好,不仅可抱牢工作,也助你在职场更上一层楼。领导能力分为两方面,一方面是对内整合公司的人力资源,适才适所,安置每个下属在最适合他的职位,整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力,和客户建立良好关系,为公司创造最大利益。

二、发展多职能力

而且,只拥有一种专业能力已经过时,现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为,只要不断精进自己的核心专业能力,就能牢牢捧住饭碗,但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻,甚至被淘汰出局。专家指出,外界环境变化太快,企业为求生存,必须不断调整经营方向,因此,今天企业重视的某些专业能力,明天可能变得不重要。这种情况下,只固守一种专业职能的人,如果无法符合企业未来的发展需求,当组织重整,精简人力时,很可能就被裁掉。

三、永保热诚,全心投入工作

对工作一直保持热诚,在职场上展现活力和企图心,甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人,是企业最想留住或网罗的对象,精英人力资源公司总经理专家说。

并且,让老板认为你总是全心投入工作,不计较多做一些事,更且是自动自发多做一点,而不是每天上班、下班,只把份内工作做好。

四、良好的沟通能力

不论什么职务和职位,都需要良好的沟通能力,而且藉由沟通表达,提高你在职场的能见度,让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见,黑幼龙认为。沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力,尤其关系升迁机会。

五、确实的执行力

订出一个好策略固然重要,但是光有策略不够,更重要是能执行出成效,专家认为。执行力好的人能将策略马上赴诸执行,并且过程中不断追踪确认,如果发现偏离了企业订定的目标,就尽快调整修正执行内容,以避免离目标愈来愈远,浪费公司资源。

六、用老板的脑袋思考

安度裁员潮,甚至还能取得升迁机会,你必须用老板的脑袋思考,换句话说,你不只顾好手上工作,还要思考更深、更广、更周全。专家建议,不论你现在处于哪个位阶,试著站在比现在职位至少高一层的位子思考工作。这样做尤其能帮你判断手上工作的优先顺序,例如你是不是花最多力气和时间在做老板、主管认为最重要的事。

七、持续不断学习

所有企业领导人、趋势大师都会认同,优秀人才必备的条件之一,就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动,现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战,所以,不断重新学习绝对是必要的。

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生活妙招|除了滋润肌肤 凡士林的15种神奇小妙用

居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星,除了用来滋润肌肤之外,还有很多我们意想不到的妙用呢!这样一罐平凡的东西究竟有什么用处,下面小编就来分享它的15种神奇小妙用,和小编一起看看吧!

凡士林的15种神奇小妙用

1.皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复,还可以让皮制产品看起来焕然一新。

2.拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林,拉链就会变得很好拉了。

3.涂口红时,抹一点凡士林在牙齿上,可以防止口红不小心黏在牙齿上面。

4.擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林,涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。

5.把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。

6.用凡士林按摩还没卸妆的肌肤,可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除!

7.脚皮太厚会变硬、容易龟裂,睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子,隔天起床就会发现脚皮变软,龟裂的情况获得改善!

8.顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉!

9.久未带的耳环不容易穿过耳洞,在耳环尖端涂上凡士林,就能减轻戴耳环的不适感,还能避免敏感的耳朵红肿发炎。

10.在干燥的发尾抹上一些凡士林,一头柔顺的头发即可拥有!

11.在准备喷上香水的部位涂点凡士林,这样可以让香气更持久!

12.感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮,在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。

13.在擦防晒霜前先涂上凡士林,可以帮助防晒霜擦得更均匀。

14.衣服上沾染彩妆时,在脏污处涂上凡士林会更好清洗。

15.手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时,涂凡士林在想要打亮的部位,营造出自然的光泽。

职场攻略|职场遇到问题如何自我宣泄?

职场遇到问题如何自我宣泄?

职场遇到问题如何自我宣泄?

1、往外的渲泄

往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式,因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候,看到花朵上有水珠,就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”,把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时,情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪,实际上也是一种投射的渲泄。

2、想象的渲泄

想象是万能的,不管你在日常生活遇到什么样的事情,只要你一闭上眼睛,最困难的事也能解决,最难的愿望也能实现,如你想要栋别墅,闭上眼睛一想,就会眼前浮现出一栋你想要的别墅,并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”,是一种“阿Q”精神,但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下,这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理,疏导压力的好方法。

3、同化的渲泄

同化是一种深层次的模仿,当失去了一些重要的情感时,用在内心里和别人同化的方法,缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。

如某些男青年在失恋时,有时会模仿其恋人的某些动作,语气、语调、步态等,让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道,这能缓解他的内心痛苦,所以才无意识地表达出来。因为通过模仿,通过和其恋人同化,使他觉得,“虽然失去了她,但她的某些特点,我还能拥有,这样就表明我还没有完全失去她,我还拥有她的一部分”。于是失恋也就打了折扣,其所产生的痛苦也就能缓解一些。

4、退化的渲泄

随着一个人的长大,不断地学会了渲泄的技巧,学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事,你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时,就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。

当你哭出来的时候,你就会把内心的压力一块给哭出来,所以当你哭完时,就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。

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生活妙招|名牌包包延长使用寿命的保养法 让你的包包一直如新

名牌包包价格不菲,但保养不易,要是弄脏、弄湿,就会“毁容”,让人心疼不已。今天小编就请来行内专家,教你如何保养包包!

6防呵护包包

一、湿气:

包包是贴身配饰,难免会沾染不少灰尘和我们身上掉落的死细胞。高密度的湿气会导致死皮上的细菌和真菌滋生繁殖,造成异味。

专家建议,平时不用时,可用干净的描图纸包裹报纸,用来塞包包,有助吸除湿气,消除异味,并有助维持包包原有形状。

也可使用消除异味和湿气的专用“炭包”来除臭和除湿。这种装满木炭或竹炭的包包价格便宜,而且用了一阵子,晒了太阳后,还能重复使用。

用硅凝胶也能吸除湿气,并每隔两个星期,把包包取出,让它们“透透气”。

二、阳光/光线:

任何光线,包括紫外线和LED,都会导致皮革中的天然色素氧化和淡化,导致包包褪色。

最好的方式就是避免将皮革包包长时间暴露在灯光和阳光下。专家建议,不用时,将包包收藏在阴凉、透气的地方,外出时,也不要让包包长时间曝晒。

三、水分:

雨水会导致皮革上原本存在的天然油分流失,导致皮革硬化和易碎。此外,水分也会形成难以去除的碍眼水印。

除了皮革,布料如丝绸和绸缎,也会在沾到水后,出现永久性的水印。

专家表示,要是包包弄湿,一定要等到包包干透,才能收起来。

如果只是沾到一点点的水,可以用吹风筒,以冷风(不可用热风)吹干。要是包包出现水印,就最好请专人进行护理。

四、墨汁/油渍:

包包内外不小心被原子笔意外画到,或是在用餐时沾到食物,出现油渍。Gemma指出,一般墨汁是油性的,和油渍一样,不易去除。

自己很难去除油性污迹,需专人代劳。专人会融化油分,来清除污渍。最好是沾到墨汁后的4小时内,拿到店内清理。墨汁要是残留在包包上超过4小时,很可能已渗透面料,难以完全去除,需透过局部染色来掩饰。

五、食物污迹:

食物如番茄酱,也存在色素,会在包包上留下污迹。

除了进行去油护理,如果无法去除色素,就得局部补色,甚至是重新染色,来“遮丑”。

六、颜色污染:有的面料,如漆皮,特别容易沾染到衣物、家具等的色素。

为包包加上保护层

包包弄脏了,在情况允许下,最好就是4小时内将包包拿到专人进行护理。因为要是时间一久,污迹已经渗透面料,就比较难去除了。

正所谓防范胜于治疗,专家表示,最佳的防范措施就是在买了名牌包包后,即刻加上一层保护层。

虽然市面上有卖皮革专用保护层喷雾,可买回家自己喷上,但素质良莠不齐。所以两人建议,还是交由专门为包包、鞋子进行保养和清理的专家代劳比较好。

专家指出,专店使用的优质高密度硅酮保护层有防水特质,能有效隔离皮革和空气、水分和其他污染物质,即使是沾染到污迹,甚至是颜色,也比较容易去除。但要注意,这保护层不是永久性的,需遵照专人指示适时补充。

小心皮革龟裂

皮革包包一定要经常使用,皮革才不容易变质,甚至是裂开。要是有太多包包,那经常更换包包,让每个包包能定时“曝光”最好。

皮革之所以会龟裂,主要是因为缺乏滋润、沾染水分、沾染到体脂和污垢。

专家解释,皮革是天然面料,内含天然油脂。炎热和干燥的气候,会导致皮革内失所含水分和油脂,最终导致失去伸缩性、易碎,需适时补充。

因此,定时用皮革护理液来护理包包。

市面上有些皮革护理专用湿纸巾,也可用来补充皮革油脂,预防皮革龟裂,同时有助预防包包免受水、油、酒精、日常使用、身上的油脂和汗水的损害。

但要提醒的是,千万不可以用一般的湿纸巾,这是因为大多消除细菌的湿纸巾含有酒精,有护肤功效的则可能含油脂,这些都会导致皮革进一步受损。所以,包包内要收藏一包皮革包清理专用纸巾比较好!这类专用湿纸巾性质温和,而且是水性的,不会伤害皮革、其油脂和色素。

皮革龟裂能不能补救?要视情况的严重性而定。皮革护理液或许能“救回”少部分的皮革纤维,但最后很可能还是得求救于专人。

职场攻略|在职场上如何避免做夹心饼干?

在职场上如何避免做夹心饼干?

在职场上如何避免做夹心饼干?

案例1:左右难逢源——郁闷的下属

吃不下,睡不着,采玲最近真的要精神崩溃了!周一早上,她拿着辛苦加班赶出来的项目企划书给领导过目。结果传达下来的“最高指示”是:项目经理要求她进一步细化技术指标与数据分析,缩减对于市场宏观方向评估预期的文字部分;然而项目总监却再三表示要大力明确市场未来走向以及一切潜在的客户资源,将各种指标与数据作为有力佐证即可。

无奈的采玲只得硬着头皮开始折腾,一份企划书删了补,补了删,却永远是“一边”点头,“一边”摇头。眼看着交稿的日期一天天临近,采玲急得不知所措,还扬言再这样折腾下去不如一头撞死算了。

案例2:公私难平衡——痛苦的员工

大大小小的策划会开了无数,新年伊始,公司的新产品定位方案依然在一片口沫飞溅的阵势下迟迟没有定论。阿华所在的技术研发部俨然已经阵营对立,壁垒分明的分成了两个派别:一是以主导定位于中低端客户,全面升级产品各项功能的“保守派”;一是以支持发展高端消费群体,重金开拓产品高科技功能的“创新派”,两者正闹得不可开交。自己究竟该如何表态,站在哪一边呢?

阿华辗转反侧失眠了几个晚上也想不出个明确的答案。毕竟,“保守派”里有当初一手提携教导自己的恩师,而“创新派”里又有几个目前私交至深的同僚。难道一张嘴就注定要得罪人吗?阿华觉得自己的本命年真是背到家了!

案例3:上下难两全——茫然的中层

“唉”。又是一声叹息,付刚无可奈何地从酒店客服部总经理的办公室退出来,他已经不愿意计算这是最近第几次为了大堂咖啡苑的侍应生艾米而受训了。谁都知道,付刚在酒店是出了名的好脾气,自从担任咖啡苑的经理以来,一直平易近人,口碑颇佳。但是前几天一位客人无故闹事,将酒杯打翻在地并要求艾米高价赔偿他的名牌西装。艾米激烈的反抗态度使总经理颇为恼火,并责令扣发三个月的薪水以示惩戒。

由此,艾米经常在付刚面前泪流满面,并且不断要求他出面调解;而总经理也一再表示很不满意付刚如此欠佳管教的“驭下”成绩。现在的付刚,真是走到哪里都看不到一张好脸了。

做一枚快乐的“夹心饼干”

作为职场人士,难免会在夹缝中生存,无论身居何位,也难免要受一些“夹板气”。既然,职嘲夹心饼干”已成定局,那么为何不调整心态,积极面对现实,奴隶改变现状,做一枚快乐的“夹心饼干”呢?

“夹心饼干”要学会自信地专注于工作本身

上司与上司之间的意见分歧,同事与同事之间的泾渭分明,上司与下属之间的水火不容……身处职场,想必每个人都或多或少地体会过这种无奈的“夹板”遭遇,而其中大多数人最大的困扰恐怕就是想不出一个能够保全双方人际关系的“万全之策”。

但是专家表示,如果你不幸沦为职嘲夹心饼干”,应当尽量学会将精力专注于工作本身,而不是企图将纷繁复杂的关系理出头绪。不然,到最后终究是让自己“赔了夫人又折兵”。

其实在很多时候,这样的“夹板”环境可以很好地检测出一个人的职业自信程度。以案例中采玲遇到的情况为例,当反反复复的修改仍不能被两位领导同时认可时,自卑的人会将其视为上级对自身工作能力的一种否定,消极倦怠;而自信的人则会把它看成是一次普通的意见分歧,平和对待。心态不同,结果必然不同。

专家建议,这种类型的“夹心饼干”应当加强与两位领导的面对面沟通,一方面不要让信息在混乱的传递过程中造成不必要的主观推测;另一方面,也切忌员工借此纠集分析远超工作范畴之外的领导关系,而应当学会抓住眼前的最主要矛盾,以工作的圆满完成为最大前提。

“夹心饼干”要避免依赖群体“安全感”

尽管专注工作的心态会抵消一部分由于凭空猜测而导致的茫然与不自信,但是身为职场中的“夹心饼干”,几乎每个人都保持着对于“集体”寻求归属感和安全感的本能心理需求,这就使得一些人在不同的派系之间左右为难,异常苦闷。专家说道,阿华与付刚的案例,其实在问题的症结上是如出一辙。正是不知正确如何处理上司与下属、领导与同事的人际关系,而导致自己很辛苦很烦恼。

案例中的阿华作为在公司苦心奋斗并且积累了一定人脉资源的普通员工,一方面期望对恩师有所回报与表示,一方面又不愿意破坏自己深厚的同僚情谊。

然而当身边的人由于主观意识、价值标准、个人感情等原因分别投身了各自支持的阵营后,阿华的“孤家寡人”感立刻油然而生。这类徘徊在同事派系之间的“夹心饼干”,往往会因为过分重视情感倾向与立场表达,而使思考的重点脱离工作本身,最终做出错误的决策。

而像付刚这样的“夹板”处境在中层管理者中就更为常见,尤其是人力资源管理部门的人员。这类人往往伴随着“上不着天,下不着地”的不安心态,唯恐自己一不小心得罪了上司阻碍了日后的“仕途”,又担心一不留神脱离了群众而“不得民心”。但是这类人又碍于工作身份的牵制而注定不能完全融合进任何一个团体,所以才会在两者之间徘徊不定,反而表现得缺乏果敢决断的能力。

专家表示,职嘲夹心饼干”要尽量避免依赖群体“安全感”,虽然排斥分裂、寻求归属感是人类的本能,但是这种心理情结会在很大程度上限制客观的思考与判断。同时,倘若人人整日纠缠在工作与感情的夹缝中,会使得自己更加疲惫不堪而碌碌无为。

“夹心饼干”的最高境界是“夹板”而不“气”

谈到如何看待职场中的“夹心饼干”,专家表示,所谓“夹心饼干”,其实就是在形容一种受制于“夹板气”的尴尬生存状态。但是他明确指出,在竞争激烈,状况横生的职场中打拼,遭遇“夹板”环境其实是非常正常的事情。职场毕竟由“人”构成,不同的价值观,不同的出发点都会形成各类主张迥然相悖的复杂矛盾,绝对没有“夹板”的理想处境实际上是不存在的。

但是同为“夹板”,“气”与“不气”却实在因人而异。专家笑言,“夹板气”这三个字其实可以拆成两部分分开理解。首先是“夹板”,即两种概念发生冲突的处境;而后是“气”,即当自身感知到矛盾冲突后,由于危机意识的提升而做出的一系列情绪反应。

因此,相同的“夹板”不同的“人”,可能会发生截然不同的结果:有人苦于挣扎压抑,因为无法施展能力而郁郁寡欢;有人无所适从,在选择面前左右为难,偏离了工作重心;有人干脆两面吃了苦头,终日苦大仇深而愤愤不平。

针对“夹板气”的这种个体差异化,专家专家表示,这其实对职场中的每一个人都提出了更高的心理要求:或者你甘愿沉沦逃避,使它最终成为阻碍个人发展的魔咒梦魇;或者你选择平和看待,让它成为专注工作,激发潜能的强大力量。因此,不要一味抱怨“夹板气”的无奈,“夹心饼干”的最高境界是“夹板”而不“气”。

四招教你“夹心饼干”如何智慧行走职场

1、切忌摇摆不定与盲目屈从:

职场中各个壁垒分明的派系经常会使一些人忽左忽右,忽上忽下,在摇摆不定的过程中失去目标而变得迟钝与盲目。因此要时刻保持最清醒的认知,凡事以工作效益实现的最大化为原则,不轻易改变立场,减少情感因素的牵绊。

2、平和看待分歧,不要人为渲染:

在遭遇“夹板”处境时,首先做到不逃避亦不恐惧。同时避免用绝对的眼光分析问题,不要将“夹板”两方的人单纯定义为“好人”或者“坏人”:“朋友”或者“敌人”。更不要将分歧人为扩大渲染,引申出工作之外的复杂根源。应当尽量做到在“夹板”中发现双方的合理化成分,然后择其善者而从之。

3、学会就事论事,避免凭空推测:

既然“夹板”环境在职场中无可避免,那么众多的“夹心饼干”们就应当学会就事论事,在遭遇各种各样的冲突时,尽量避免减少主观推测,不要因为保护自尊心而急于辩白或争论。

决策应当以有利于工作和大多数人的利益为前提,同时在看待与自身意见相悖的群体时,学会发现对方的优点,维持客观心态。

4、摆正处事心态,不要盲目投靠强者:

有一种观点认为,解决职嘲夹板”最快捷省事而又保险的方法就是“先分析矛盾双方的地位权势差距,然后果断加入强者行列”。

诚然,这样的做法可以迅速缓解自身的“分裂感”与“焦虑感”,并且似乎将风险降低到最校但它的前提一定是当事人保持着优秀的工作能力与稳定的自信心。因为即使是投靠了强者,“夹板”依然存在,只不过你选择将自己从中间挪到一边,从“无措”走向“对立”。这之后,将会有更多的挑战。

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职场攻略|如何点燃工作激情?

如何点燃工作激情?

如何点燃工作激情?

我们发现很多失去工作热望的人,他们都有一些共同点:

1、工作对于他们来说,不能完成自己事业愿望,而是一种阻碍。

2、工作并不是自己感兴趣的,所以他们不是很有激情。

3、他们从来没有做过长远的计划,没有计划过该如何实现自己的事业。他们往往定的都是短期目标,或没有具体目标,甚至没有任何的目标。

4、虽然他们所从事的工作也许是他们很擅长的,但是,并不一定是他们想要做的工作。没有成就感的职业,是无法使他们激发起工作的热情的。

5、由于他们到达中年,开始明白了很多人生的意义,他们开始问自己,自己到底失去了些什么?于是他们就想到自己的工作中,是否也缺少了什么?很多单位或者组织机构,都没有针对员工的这些情况提供任何心灵上的帮助,所以很多中年员工的绝望情绪都有所增涨。

那么,我们应该如何再次点燃我们的工作激情呢?

很想重新激起自己工作的激情吗?那么你就应该开始做出一些改变了。

首先,你应该确定哪些对于你来说是最重要的?那么你要做好计划,帮助你达到自己的目标。你的计划必需包含很多短期的目标,这些短期的目标要最终能帮助你实现你的长期目标。当你发现你的工作不适合你的时候,你可以去选择别的工作,或者开始自己做老板开店也可以。

你的兴趣和爱好是什么?你个人的能力呢?这些你都可以列出来。好好分析,你适合做什么?也许你现在从事的是你很擅长的,但是却不是你喜欢的工作。那么你应该去找些自己喜欢的工作,并且好好研究,要做好你喜欢的工作,你需要怎么样的能力。

不要害怕朝自己的目标奋斗。很多人都知道自己需要去改变,但是却不敢去改变。大家可能担心自己改变的话,那么很可能遇到很多挫折和困难。

记得,也没有人真的问你,你的事业和生活都开心。要想知道自己是失去了什么,自己需要些什么,这些都需要你去自己发现。当你真的很努力去改变的时候,你一定就可以达到你的目的了。

 

职场攻略|工作学会给自己注入“积极基因”

工作学会给自己注入“积极基因”

工作学会给自己注入“积极基因”

解放你我的积极心理学

一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学,叫做积极心理学,它正是由故事的主人公、美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质,它有三个层面的含义:第一,从主观体验上看,它关心人的积极的主观体验,主要探讨人类的幸福感,满意感,快乐感,建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚;第二,对个人成长而言,积极的心理学主要提供积极的心理特征,如爱的能力,工作的能力,积极地看待世界的方法,创造的勇气,积极的人际关系,审美体验,宽容和智慧灵性等等;第三,积极的心理品质包括一个人的社会性,作为公民的美德,利他行为,对待别人的宽容和职业道德,社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人,一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有,但一定是幸福、快乐和乐观的。

快乐人生的证明

有人调查了一些中过巨额彩票的人,如果这个人是具有抑郁情绪的不快乐的人,一生的绝大部分时间都不快乐,那么中奖后会快乐半年左右,但半年后他们又陷入了不快乐之中,重新变得抑郁。也就是说金钱只能使一个原本不快乐的人获得暂时快乐与幸福。但从一生的角度看,金钱导致的快乐是很短的。

一个心理学研究表明,具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是这样的。在冰水中普通人伸手,只能忍受60到90秒,但在积极情绪测量中最出色的人,得分最高的人,或者一个具有积极的情绪的人,往往能忍受的时间要长一些。

快乐的人更喜欢与别人交朋友,而不是独处。他们愿意主动接触生人,愿意为他人捐钱,更具有利他主义精神,更关心周围的人,而很少考虑自己的利益。

富有与幸福低相关,研究表明,富有人只比普通人稍有一点幸福。而亲人离去,配偶的死亡,对人幸福影响长达7至8年。

你知道乐观的奇妙吗?

世界上大多数人都是悲观的,但他们倾向于认为别人比自己乐观。乐观的人寿命更长,赛利格曼测试了70个心脏病人,17个被测试为最悲观的病人中,有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了,而19个被测试为最乐观的人中,只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明,具有乐观性格的人在保险公司销售人员中,往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症,走向社会后,在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成,一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。

五岁女儿播下的“积极”种子

美国著名心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天,与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作,但实际生活中对于孩子并不算太亲密,他平时很忙,有许多任务要完成,其实种地也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈,将种子抛向天空。

赛利格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说:“爸爸,我能与你谈谈吗?”“当然”,他回答说。“爸爸,你还记得我五岁生日吗?我从三岁到五岁一直都在抱怨,每天都要说这个不好那个不好,当我长到五岁时,我决定不再抱怨了,这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了,你可以不再那样经常郁闷吗?”

赛利格曼产生了一种闪电般的震动,仿佛出现了神灵的启示。他太了解尼奇的成长,太了解自己和自己的职业。他认识到,是尼奇自己矫正了自己的抱怨。培养尼奇意味着看到她心灵深处的潜能,发扬尼奇的优秀品质,培养她的力量。培养孩子不是盯着他身上的短处,而是认识并塑造他身上的最强,即他拥有的最美好的东西,将这些最优秀的品质变促进他们幸福生活的动力。

这一天也改变了赛利格曼的生活。他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活,心灵中有许多不高兴的情绪,而从那天开始,他决定让心灵充满阳光,让积极的情绪占据心灵的主导。

继而,赛利格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学,定位为积极心理学。

积极正是一种爱

积极一词很容易令人产生误解,其实积极的意义是相对的,它不是一个固定结果和最后结局,积极是一个行为过程,包括过程的体验。

积极与个人处境有关,是指个人选择一个最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为,是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生态度。一个身患绝症的人和一个处于创作状态的作家,虽然所面临的人生状态如此不同,但在积极状态上会是一样的,他们都可能是积极的。只不过前者是与疾病作斗争而感受到生命的勇气,后者是陷入创作高峰体验而感受到生命的激情。两者之比,没有量的规定,但在质的规定上是一样的。

积极只能与消极相比,或者与心理不健康相比,而不能与另一个积极评价相比。积极是指主观上的感受,包括一个人的认知、情绪和行为,积极只能与自己的过去感受相比。我们不能比较两个人的积极,科学家和下岗工人都有自己的积极,前者是实验室中对科学的献身,而后者可能体现在对小时工的敬业中。积极是一个带有价值导向的概念,而不是一个科学的概念。某一文化进程中对于何谓积极品质会具有不同的看法。一个优秀的人在什么方面表现出色,是一个复杂的问题。如过去,我们认为节约、贞洁、谦卑、沉默是积极的品质,而现代社会则更注重创新、自主、主动和外向。

大多数人对积极理解有偏差。人们倾向于认为,积极是指一个人通过努力取得了成功,取得了显赫社会地位或经济地位,谈到积极首先想到社会精英,如名演员、企业家、首富、体育明星等。其实,这种积极不是指人的内在的积极,而是外在积极,我们所说的积极是人的一种出色的心理素质和生活态度。

积极状态虽然不排除外在的指标,一个处于积极状态的人可以拥有外在的高成绩和高分数,一个高的经济地位和社会地位,但积极状态主要不是指这些外在的东西,这只是一个人奋斗和机遇的结果,是一些与人性无关的数字。积极状态是指一个所具有的出色的综合心理素质,是积极的人生态度。这种心理素质促使一个人热爱自己,热爱他人,热爱这个世界,拥有快乐和幸福。

积极也不总是指一个人征服外部世界,积极有为地把每一个事情都去办好。神经症的人有时就过于征服世界和追求完美了,他们的欲望超越了自身能力范围,在需要和改造世界面前过于有为,用主观意愿取代现实的客观。比如,当一个强迫症的病人因为屡屡为是否关家中的煤气而焦虑不安时,他觉得事事都是有为的,只要我把事情做到尽善尽美,就一定会万无一失。可是,这种脱离现实的有为,恰恰可以理解为过分的欲望,是不合理的,它不是真正的积极,而只能导致矛盾和冲突的消极。真正的积极有时包括一种无为,一种面对现实的客观和如实接受,接受该接受的,做自己能做的,看上去很无奈,但它却是最佳的积极,因为此时此景,没有比这一行为更好的主动。

谁笑到最后谁笑得最好

现代竞争社会,虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人的乐观精神的较量。谁笑到最后谁笑得最好。

即便是将动物和人置于绝望的环境中,人为地让他们无法逃脱失败或惩罚,仍然有四分之一个体永不放弃,这就是说,群体中天生地存在乐观差异,少数个体是最为乐观的。

美国的总统选举中,乐观可以有效地预测当选者。最后的成功者九成是乐观者。

如果父母悲观,孩子通常也具有悲观的性格。乐观可以通过教育而形成,一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。

我们的学校和社会倾向于认为一个人成功取决于能力和动机欲望,如果一个人拥有天分并且很努力地投入学习或工作,他就一定会成功。但赛利格曼的积极心理学研究表明,当一个人天分意愿都很充足时,失败也可能发生,这仅仅因为这个人是一个悲观的人。

悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错,发生的坏事一定会持续很久,并且会毁掉一生的一切。而乐观的人遇到同样的厄运时,会认为现在的失败是暂时的,每个失败都有它的原因,不是自己的错,可能是环境、坏运气或其他因素带来的后果。比如,面对考试失败,悲观的人往往认为都是自己不好好复习,能力差,这次考不好意味着永远考不好了,自己不是上大学料。你可不要小看这个小小的区别,它往往可以决定一个人一生中的成功,身体与心理健康,甚至寿命。

赛利格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞,将老鼠安排于不同环境中。第一组老鼠可以通过逃避(如抓碰开关)而成功地摆脱电击(乐观组),第二组则在第一组成功逃避电击时候被电击,因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路,它们无论如何也逃避不了电击。第三组老鼠在没有危险的环境中。结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一,第二组为四分之三,而最后一组有二分之一得癌症。说明积极有效地应对危险可以提升免疫力。

乐观的人稍有些主观,有些“傻”。他们习惯于歪曲现实世界,当现实世界不利他们发展或有些危险时,他们倾向于人为地忽视危险,或缩小危险,乐观地认为,天塌不下来,睡醒再说。

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职场攻略|假期前看看你是否患有这些综合症?

假期前看看你是否患有这些综合症?

假期前看看你是否患有这些综合症?

过度适应综合症

比起自己的人生幸福感,上班族似乎更加满足于工作。不过专家说了,太过重视自己的工作有可能导致孤独。这类型的人比起家庭更加重视工作。他们会因为工作而忽视与他人的相处,没有时间参加适当的社交,因此容易遭受孤独的入侵。

青鸟综合症

就像童话《青鸟》,总是找不到心中想象的那只美丽的青鸟,于是一直不停地奔跑寻找,像暴风雪中迷失方向般到处乱撞。我们总觉得自己所做的工作沉闷,无聊,没有意义,总是不断地换工作,不断地跳槽,却不懂自己的定位,换了工作也找不到自己想要的工作,这便是职嘲青鸟”的困惑。而越是优秀的“青鸟”们,越难以定位自己。

慢性综合症

许多上班族正在经历慢性疲劳综合症。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分,也会出现经常性疲劳或疼痛、头痛、工作时也经常出现业务集中力下降,增加了失误。

慢性疲劳综合症是极度疲劳或睡眠障碍、头痛、各种疼痛、集中力、记忆力减退、消化不良等6个月以上的状态持续下去。日常症状较多,初期容易被忽略,但随着时间的推移,日常生活产生巨大影响,容易有精神压力和压迫感。

微笑面具综合症

该综合症不属于忧郁症。该种综合症通常发生在销售人员以及服务行业员工身上。作为服务行业的从业人员,上班族们无论是什么情况,不管是什么样的顾客,即便是面对客人的刁蛮无理都要压制自己内心的情感。因此,这些人如果没有及时释放内心的压抑,有可能会导致抑郁症的发生。

超级上班族综合症

大部分上班族选择的工作是为了让家人拥有更好的生活。然而,在事业当中处处要强,占领上风并不能消减这些人的忧虑,不少上班族甚至担心事业上受同伴的排挤,因此奋力工作,希望能够缓解焦虑和不安。

上班族容易受到这五种综合症的困扰,面对即将到来的长假,小伙伴们不妨放松一下,尝试忘掉职场的烦恼,享受和家人相处的时光或者旅途的快乐。

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职场攻略|盘点最容易患抑郁症的职业

盘点最容易患抑郁症的职业

盘点最容易患抑郁症的职业

餐饮服务人员

入榜理由:餐饮服务人员接触的人群比较复杂,有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上;而且服务人员工资一般都很低,工作很累。长期处于压抑的状态下工作生活,内心积存的情绪垃圾多,若无处释放很容易产生抑郁。

社会工作者

入榜理由:社会工作是一种助人的活动。如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病,那么,社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候,社会工作者面对的事物都是带有负面性质的,比如家庭暴力或者其他家庭纠纷,邻里纷争等等。每天要与带有强烈负面情绪的人打交道,很容易造成对心理健康的影响,心理易产生疲劳、焦虑。

医护工作者

入榜理由:医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员,医护工作者不但工作时间超长、没有规律,而且总是生死攸关。每天面对疾并创伤、死亡,会从整体上影响一个人的世界观人生观,会使他们长期处于消极的状态下,认为人生充满痛苦。而且,职业的阴影有时可以影响人的一生,比如,妇产科的男医生,一般来说,婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。

艺术家、演艺人员、作家

入榜理由:这些艺术工作者需要进入角色的内心世界,有时哭有时笑,情绪波动较大,有时如果接触的是一个悲观消极的角色,很长时间不能出戏,会给自己的心理健康带来影响。另外,比如作家,长期的隔离会使人因内心孤独而产生焦灼。并且这些工作薪水一般不太稳定,会使人缺乏安全感,处于焦虑状态。

维修工

入榜理由:他们工作时间长,需要适应季节性或各种各样的倒班,还有经常性的夜班。他们完成一份艰巨的任务,薪酬却很少。

财务顾问和会计

入榜理由:他们需要为别人的财务负责,而他们对市场无能为力。当顾客赔钱时,他们可能会感到愧疚,可能经常会有人对他们大喊大叫。

销售人员

入榜理由:工资不稳定,签单的巨大压力,以及不稳定的工作时间,造成在高压职业中员工心理上的长期紧张。他们需要经常出差,所以很多时间都不在家人和朋友身边。

老师

入榜理由:会长期面对孩子成绩的压力以及家长的质疑或问询,工作繁多,有些时候还要把工作带回家,并且由于每个孩子的特质不同,需要不同对待,这也很费心力。

 

职场攻略|职场女性要如何成功上位?

职场女性要如何成功上位?

职场女性要如何成功上位?

1、对男性下属不得优礼有加

做一个成功的职业女性,面临着多方面的压力。除了因为性别歧视,还面临着男性下属不愿服从的麻烦。作为女主管,你要对他用软功,苦口婆心,他会看扁你,因此,对待这类男性下属,没有必要优礼有加,处处谦让,而应拿出上级的权威,让他感到你不是吃素的。当然,若能恩威并举,是最有效的,只不过这种恩要建立在威的基础上,对女性来说更应如此。

2、被误作情侣时即时更正

不幸的是,在某些时候,尤其在晚饭时间,常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。自作聪明地唤你一声“太太”时,你当然极不自在。礼貌上,应由男士作解释,但男人通常不会即时作出反应,而是听之任之,若无其事。一是懒得解释;二是有意戏弄,遇到这种情况便自己解释好了。

3、培养自己的独立性

如果说在私下交往中,你还可以得到男人的关心爱护的话,那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇。要是你能干,男同事反而会有受威胁的感觉,否则他又会嗤之以鼻,因此,女人在工作场所里,尽管能得到男人口头上的诸多关照,但一到实际情形,则没有谁会真心帮助你,惟一能依靠的只有你自己。

4、重视自己的职业形象

在一般人的观念中,女性主管给人的印象是胆量不够,眼光短浅,依赖性强。第一件要做的事,就是叫男朋友不要在你上班时挂电话,也不要男朋友到你公司来接你。更不要在众人面前,在电话里跟他撒娇发嗲,这样才能显示出自己的工作责任心及起码的独立能力。

5、不要伤害男人的自尊心

这并不是要你向男士拍马屁,但你一定要明白,男人总是自信天下第一、无所不知、无所不能。这种自尊心实际非常脆弱,一遇到女人威胁到他的存在,便会产生抗拒懂心理。所以你若想在一个现代的世界里站稳脚跟,就必须懂得在适当的时候维护一下他们的自尊,并夸奖他们一两句。但要记住:这种夸奖要有分寸,否则别人可能误会你对他有而令你们尴尬。

6、工作岗位上要公私分明

照章办事,公私分明,这本是做工作的基本常识。但要在工作上严格照章办事却并不容易。通常,有些人便会钻人情空子,不按常规办事,男人做这些勾当,往往会设下爱情或友情陷阱,诱骗女同事往里钻。当女性迷迷糊糊尚不清醒时,让女性在不知不觉中做了男人的工具。故女性有了办公室友情或恋情时,遇到涉及公事的事,也要理智对待,不违原则。

7、征求男人的意见

征求男人的意见也是一种赞赏。因为这表示你重视他的见解和经验,令他觉得他存在的重要性。但你在征求意见时,不要让他觉得你事无大小都要过问一番,这样会令他觉得你根本没有判断力,不懂得抉择。

在公司,极不适宜和男人商量纯私人性的问题,如家庭、丈夫、男朋友的问题等等,除非你和他私交相当不错。

当然,诸如你想买汽车、投资股票或购买房子,又知道他在这方面有研究,就可以在轻松的情况下(如午饭、下班后)向他讨教,保准会令他觉得你有眼光而对你友善,以后也会自动向你提意见。对于纯属公事性的问题,则可能随时提出,用不着不好意思。

8、在相处中寻求共同点

男人面对职业女性时,常常手足无措,因为他所面对的女性,既是同事,又是个女人。在这种情况下,你设法消除他们这种心理,努力寻求建立一个共同点,产生共鸣,使相处变得容易。要想达到这个目的,先要知道这个人的喜好,方可对症下药。听音乐,那你们便有了一个共同的话题,大家也可以自然地谈公事以外的事了。另外男人同女人一样,对自己的家庭和儿女都非常关心,所以问候他的儿女情况,也会慢慢消除他对你的敌意和戒心。

9、提防别人有意“忘记告诉你”

在公司竞争中,有的人会不择手段地拆你的台,一个能干的女主管也不能幸免,一种最常用的手段就是同事有意向你泄露假消费或提供假情报,令你在紧要关头措手不及。

比如,你需要某些重要的资料方可完成一项决策,而拥有这些资料的同事却有意无意间把重要部分“忘记告诉你”,以致你的计划难以完成,或因此而做出错误的决策。或者是定于后天召开的会议,妨忌你的同事明知你赶不完计划,却突然不动声色地和上司商量提前到明天开会,使你的工作无法在开会前完成,给上司造成你懒散无能的印象。

10、对别人的情绪反应要敏锐

作为一个出色的女职员,要想和对方建立一种良好的工作关系,就需要擅长观察别人的情绪,采取不同的办事方式。要是你的上司在早晨心情特别好。那你便要看准时间,和他商讨困难或提出升级的要求;若你知道他今天特别忙碌或刚开完会,非常疲倦,你要鉴貌辩色,千万不要打扰他。

11、学会客观地接受批评

女人做事,很容易主观化,别人一批评,容易不经考虑而立刻为自己所做的事情作出辩护,找借口说明自己是对的;有时还会丧失客观的判断力,而令人觉得不能接受建设性的批评。特别是受到上司的指责时,更会觉得难受。

所以女人有必要不断提高自己客观的见解,学会接受批评。否则,你的同事和上司难以和你沟通,不能和气地倾谈,这对你是不利的。最好的方法是平心静气地听他人说完,分析之后,觉得是对的便先承认过失,这样的态度才会受人尊敬。

12、不要在别人面前流眼泪

能会立刻得到同情,但这只是一刹那间的事。从长远的眼光来看,不但有损你的威严,也对你的事业形象有害。在有些情况下,男人能接受某些女人的眼泪,但对一位主管却绝对不能。他们会鄙视动不动就哭的女人,并以此断定该人不能做大事。所以,你一定要学会控制自己的眼泪。

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夜读|不要因为年龄将就你的爱情

《何以笙箫默》里何以琛有一句情深至切的话让无数少女为之泪奔:“如果世界上曾经有那个人出现过,其他人都会变成将就!而我不愿意将就。” 所以在《不将就》里…

《何以笙箫默》里何以琛有一句情深至切的话让无数少女为之泪奔:“如果世界上曾经有那个人出现过,其他人都会变成将就!而我不愿意将就。”

所以在《不将就》里,李荣浩用他那略显随意却又坚定不移的低音缓缓唱出无数痴男怨女的心声:“你一出场别人都显得不过如此。”

这是多么绝美的爱情宣言,可是太多的人却因为等不到那个人的出现而将就了自己的婚姻,从此缺憾成为缠绕自己一生的诅咒。

我的朋友小A,她一直是家里的乖乖女,从出生到大学到毕业工作,家里都为她安排得井井有条,她也很认真地按照家里的要求有条不紊地走着自己的人生之路,如今到了谈婚论嫁的年龄,不出我的意料,她果然走上了相亲之路。

我问她:“有男票了吗?”
“没有。”
“一定被你家催死了吧!”
“嗯,相了那么多,就是没合适的,现在这个勉强还可以,是个医生,我妈说一看就是个踏实过日子的人,只是我总觉得他有点大男子主义,老说自己工作忙,觉得家务都应该是女人的事,呵呵!”
“就这也算踏实过日子?”
“不知道,先处着看看吧。”

小A的语气显得有些犹疑与迷茫,我想起我那已嫁作他人妇的闺蜜小雅,当初从大城市辞了职回到老家的小县城,也不知怎么稀里糊涂就相了亲谈了恋爱然后嫁了人,后来再看她的朋友圈,几乎条条都是怨怼之词,从她的状态里,我看到的是一个失望,愤怒,烦闷,无聊,平庸的妇女形象,而当初那个总是露着虎牙大笑的开心少女早已不见了踪影。

就像所有春心萌动的姑娘一样,她也曾对爱情有过无限美好的期待,在她结婚之前,我也曾劝过她及早回头,可如今,现实却让她再也走不了回头路。

我很想对小A说:将就得来的不是幸福,而是毁灭!

这本是爱情圣经里的基本准则,却在现实的泥窝里变了模样。从爱情到婚姻,从不将就变成将就,我们在众人的规劝声中泥足深陷。

是不是每次一跟家里通电话,那边传来的永远是母亲催婚的声音,每次面对那些七大姑八大姨,她们对你越来越刹不住脚的年龄表示忧心忡忡,劝你赶紧找个男人嫁了。家里人从最开始的“千挑万选”到如今的“饥不择食”,多少让你感到有些无所适从,于是,降低标准渐渐像枚芯片一样植入你的脑子里,你也渐渐对爱情有些力不从心,这样的年纪,是否恋爱已经来不及了?

面对曾经几段失败的感情,或者身边朋友的分分合合,你也开始渐渐“着眼实际”,曾经那些花花绿绿的标签如“长得帅”、“会打篮球”、“会唱歌”、“身材棒”、“学历高”等等,恍如一夜间被大雨敲落的花朵,蔫在你的遗弃里最后腐烂成泥。身边那些早已有了归宿或娃已经满地跑的朋友们也替你着急:“得赶紧找个人啊,再等就连残次品都没了!”

听着悚然一惊,莫非自己竟混到了收留残次品的地步了?

可自己这颗心,也许还在前任那里来回飘荡,也许还停留在暗恋的角落里畏畏缩缩,在经历了无数次相亲以及无数次惨烈的对比厮杀之后,终于遇到了一个差不多的人,虽然他看起来不是很周正,整个人也比较沉闷,一双薄薄的嘴唇总是透出一股子凉薄之意,或者那双小眼睛怎么看都有一种贱贱的感觉,可是周围人都说,这人家境好,工作又稳定,而且学历高,还是个海归,你俩多合适呀!

是呀,从他们的嘴里听起来,似乎真是挺合适,可再也没有当初那种欣喜若狂的心动感。看着那张比自己大好几岁的沧桑面孔,忽然觉得自己在爱情里真是每况愈下。都说女人过了三十还不结婚那是精品,男人到了三十还不结婚那就是极品了,可为什么这样的极品就落自己手里了呢?

太多的心灵鸡汤告诉我们:“找男人不要看面子,要能过日子。”

可是有哪个姑娘不愿意找个怎么看都养眼的帅哥,又有几个男人在追女人的时候不介意她的长相?

哪个姑娘愿意自己在KTV里唱得劲头十足,一回头却发现自己的他却在低头玩手机?

哪个男人愿意工作完一身疲惫地回家后面对的却是摊在床上的一个肉坨!

有些人,总是抑制不住欢喜在圈里晒出自己的结婚证,可是又怕朋友说自己老公太丑,于是把对方头像打成了马赛克,发了那么多喜庆的照片,老公却连脸都没有露过,唯一在场的一张照片还被故意虚化了。我真的很想问她,既然知道自己那么在意长相,却为何要将就着结这个婚呢?

还有的人,为了所谓的“将来”出卖了自己的内心。都说要想在部队里混,要么先天顺利做个少爷,要么后天努力成为师爷,如果这两个“爷”都成不了,那就要做个姑爷。为了自己上位而牺牲色相的男人,是我最为不齿的一类人!

为了某种目的而结婚的那些人,我们且不管他们了,因为将就本就是他们达到目的的手段,我想说的是,那些对爱情还抱有念想并且至今依然单身的姑娘小伙子们,别让年龄误导了你的选择,别让将就成为你婚姻的地雷。

曾经,我也天真地以为将就是美德,虽然明知自己心里有好几道坎卡着,可就是不肯承认自己走错了路;曾经,我也以为自己也许这辈子真的没有帅哥缘,所以才将标准一降再降;曾经,我被我的老师兼密友戏谑为“有自虐情结”,就是始终不相信自己能遇上一个与自己旗鼓相当的好男人。可是接二连三的惨败连我自己也怒了,我有些负气似的对自己说:“下一段恋爱,我决不再将就!”

也许真要感谢当初那跟自己死磕的一句话,才成全了我今日的幸福。我也终于明白,那些牵强附会得来的爱情,终不过是过眼烟云,从最初的海誓山盟闹到最后分崩离析,千言万语也敌不过一句话:什么理由都不算,就是不想将就!

我们每天为了工作疲于奔命,我们拼命地减肥,塑身,看书,上课,学习舞蹈、茶艺、化妆、美容,我们将自己塑造得越来越像女神,却凭什么要去将就一个自己并不满意的对方?我们将自己变得越来越好,不就是为了在未来的某一天遇到那个他的时候,能刚好与他旗鼓相当吗?

我的朋友小B,自从跟她的前男友分手后,很长一段时间她的微信朋友圈里更新的几乎都是情感语录,如今两年了,她还是对前任无法释怀。

我说:“你这么优秀,身边没有追你的吗?”

她有些无奈:“怎么办呢,我喜欢的人,我无法拥有,喜欢我的人我却没有感觉。我妈说都火烧眉毛了,还谈什么感觉!其实我不在意孤独,只是不想勉强自己。”

我知道,随着时光的流逝,她对爱情的渴望与日俱增,只是不愿意将就,才一直拖到现在。

她说:“我要把自己准备好,等有让我心动的人出现的时候就能好好把握!”

我为她的勇气和坚持感到开心,因为,那些如花如水的青葱岁月里,经历过感情失败的我,也如她这般告诉自己:只有让自己变得更强大,才能与更强大的人匹敌;只有自己站得更高,才能与更高处的人相遇。

如此情痴之人,老天定会为她送上一份重礼!

如今,她也要离开天津回湖南老家了,听到这个消息的时候我还很震惊,后来才知道是她妈妈死活把她劝回去的,她放弃了银行的高薪工作,选择在老家谋了一份政府的工作。她说:“万事俱备,只欠一个男人!”

而我想到我那个因惧怕大龄而草率结婚的闺蜜,我便决定以此文作为她离津的践行礼:“亲爱的姑娘,千万不要因为年龄而将就了你的爱情,甚至是你的婚姻!不然这一生,你都将为当初草率的决定而抱憾终身!”

作者:安海风,80后文艺女青年,爱好摄影、写作、旅行,著有长篇都市小说《清晨之恋》。来源:经典短篇阅读(ID:yuedu365)

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职场攻略|职场上切忌总是唠叨抱怨

职场上切忌总是唠叨抱怨

职场上切忌总是唠叨抱怨

案例:对工作不满心生抱怨

豪门婚庆礼仪有限公司网络营销总监王慧给记者举了这样的案例。小韩是08届环境艺术设计毕业的学生,毕业时因自己优秀的毕业设计作品被老师推荐到一家景观设计公司工作。刚进公司的小韩被分配的工作是辅助老员工一起完成前期投标方案设计。可能老员工怕后来者居上,所以不愿意让小韩涉及到过多工作方面核心内容。小韩于是希望老板能让他单独负责一个方案,但是老板并没有同意。此后,小韩对公司诸多抱怨,觉得老员工对他有敌意,老板又不信任他的能力,自己觉得很委屈,在msn上也改了签名。此后小韩认为反正也得不到想要的,索性对工作敷衍了事。新年刚过,老板借口经济不景气,把小韩裁掉了,临了还送了小韩几句话:过多抱怨是没有用的,最重要的是要改变你自己。

HR讲堂:从改善自己开始

“有的人无论在什么单位工作,只要遇到不顺心的事情,就习惯性地向别人倒苦水,总是希望别人能帮忙,替他化解困难。结果可想而知,同事们只会疏远他。”王慧说,工作占据了职场人每天大部分的时间,而日常工作中充斥着一个个矛盾,需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调。在这个过程中,一旦无法做到内心的平衡,抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现,当这种矛盾积累到无法疏解的时候,职场人会发现自己真的成了“祥林嫂”。过多的抱怨会留给别人非常消极负面的印象,让人认为你是一个没有修养的人,影响你在同事、上级,甚至客户中的印象,导致人际关系出现问题,职业生涯受到影响。

怎样才能化解这种职场不良情绪?

王慧建议:要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人都不能对他人、工作有过分的要求,别人不可能按照我们的意志、喜好来行事,我们不可能主宰环境和他人。所以遇到困难和挫折是生活中的必然,我们应当善于调控自己的情感、态度。

抱怨的方式很重要,尽可能以赞美的话语做为抱怨的开端。这样一方面能降低对方的敌意,同时更重要的是,你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住,听你抱怨的人也许与你想抱怨的事情并不相关,甚至不知道情况为何,如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

要学会自我调节,使自己冷静下来,把问题想通、想透,这是克服抱怨心理的最好办法。想一想自己对问题的看法是否对头,是否只从个人意愿出发;想一想自己考虑问题是否全面,有没有偏激;想一想还有没有比抱怨更能解决问题的办法。面对现实生活中暂时不完善的地方,不要牢骚满腹,不要怨天尤人,不能居高临下地评判、抨击和指责别人,而应当看到自己的责任,拿出实干的精神和勇气来。

 

生活妙招|地漏安装方法-地漏尺寸如何选择

在验收时间可以向里灌些水,一方是检查是否被堵塞,另一方面能及时封住臭气。施工不好的地漏,不仅看起来不雅观,使用后也会出现返臭、返溢等情况。


地漏安装方法-地漏尺寸如何选择

地漏安装方法

请您在购买前,确认一下您家的下水管口径有没有5CM,下水管深度有没有8厘米(从地面一直顺着管子捅到底的深度)。如果深度只有6厘米,则需选择潜水艇超薄型地漏。因为地漏的内芯是要放到下水管里去的。只要这两个尺寸合适,安装就没有问题!

安装方法:

1)拆除旧的地漏,即拆除原地漏上的箅子及扣碗,露出下水管;用电锯把旧的老式地漏拆除取出旧的地漏,看旧的老式地漏腐蚀的不能用了。

2)取出本地漏的小面板及内芯;

3)分别在原地漏口的内沿和本地漏大面板的下沿涂抹适量的白水泥砂浆,将其覆盖在原地漏口上。注意平面应低于地面少许,排水口应与下水道口对齐(很重要);

4)将内芯置入地漏框架内并旋紧,盖好箅子即可。请务必在12小时干透了后再开始使用。

地漏尺寸选择

防臭地漏尺寸主要是直径3寸和4寸两种比较普遍,还有其他尺寸,从小到大,尺寸很多。根据防臭地漏的形状,有方型、圆形、长方型等,家用方型的防臭地漏尺寸从90mm*90mm到150mm*150mm,材质有黄铜、白铜、青铜、不锈钢、塑料、合金、铸铁等等。

在购买防臭地漏前,应该对自己家中的下水管道尺寸有一个基本了解,如果是国家标准尺寸,就可以放心购买相应标准尺寸的防臭地漏,如果是非国家标准,就要专门测量或事先了解下水管道的尺寸,再去相应地进行防臭地漏尺寸的选择,以免安装不上或不合适,产生不了地漏的作用。市场上销售的地漏都是标准尺寸,消费者在购买时就比较麻烦,如果尺寸不合,还需要装修工人重新返工,因此最好的办法就是消费者先不要让装修工人修改排水孔的大小,自己先去市场上挑选合适的地漏,然后再让装修工人根据地漏的大小来修排水孔。

要注意地漏篦子的开孔大小

地漏篦子的开孔孔径最好在6-8mm,如果大于这个孔径,很容易让头发、污泥等东西从地漏进入下水道,从而引起下水道堵塞,造成麻烦。

地漏安装注意事项

对地漏的要求

1)排水能力

排水能力是对地漏最起码的要求。

2)水封深度

水封是地漏中用于阻隔臭气逸出的存水装置,水封深度是指地漏中存水弯的最高水面到水封下端口之间的垂直距离。国家给排水强制度存水弯地漏的水封、PVC地漏和全桐地漏;从功能上分有带弯头的防臭地漏、升降地漏、超薄地漏,还有洗衣机专用地漏。

地漏安装要求

1)地漏安装应平正,无渗漏,地漏应安装在地面最低处,其箅子顶面应低于设置处地面5mm。防腐宜采用沥青漆两遍。

2)地漏水封深度不得小于50mm,扣碗安装位置正确,铁箅子做防腐并开启灵活。

安装

1)修整排水预留孔,使其与地漏完全吻合,其中地漏箅子的开孔孔径应控制在6~8mm之间,可防止头发、沙粒等污物进入。

2)施工完毕后务必将地漏四周的缝隙用玻璃胶或粘合剂封严,以保证臭气无法散出来。

验收

在验收时间可以向里灌些水,一方是检查是否被堵塞,另一方面能及时封住臭气。施工不好的地漏,不仅看起来不雅观,使用后也会出现返臭、返溢等情况。

生活妙招|家里有异味怎么办 去除异味的小妙招

在日常生活中,家里有些地方如厕所常常会出现一些难闻气味,有些人会选择放置芳香剂来消除异味,然而芳香剂毕竟是化学药剂,虽然可以袪除异味,然而闻多了对身体还是会造成一定的负担。下面,就快和小编一起了解去除异味的小妙招吧!

去除异味的小妙招

1、去霉味

雨季屋内容易潮湿,室内的衣柜、抽屉常常会散发霉味,这时可以将香皂摆放进干净的丝袜里,或者是将晒干的茶叶渣放入纱布内,摆放至有霉味的地方即可消除异味。

2、香烟味

若有人在室内吸烟散发难闻二手烟味时,你可以将纱布蘸醋在室内挥动,或点支香熏蜡烛,就能把烟味袪除。

3、厨房异味

下厨过后,厨房都会留有各种浓浓的味道,这时有锅中放入少许白醋加热蒸发,即可消除厨房异味。

4、油漆味

新漆了墙壁或家具后都会留有一阵子的油漆味,你可以在室内放两盆冷盐水,只有1~2天漆味即除;也可将洋葱泡在脸盆内,同样奏效。

5、厕所臭味

厕所虽然经常冲洗,但仍留下难闻味道,只要将万金油或薄荷油放在厕所角落即可除臭;或放置一小杯醋,恶臭也会自然消失。

6、清除地毯异味

可以将苏打粉撒在地毯上,然后再用吸尘器清洁即可。

7、清除厨房里的饭菜味

在锅中放少量食醋,加热蒸发,厨房异味就可消除。

8、去除肉的异味

炖肉的时候,加几片橘子皮,不仅可以去除肉的异味,还可以增加汤的鲜味。

9、去除鱼腥味

炒菜锅里有鱼腥味,在锅里加点醋或者柠檬,可以去除鱼腥味。

10、去除垃圾桶里的臭味

在垃圾桶里放适量樟脑球,可以去除臭味。樟脑球还可以防止垃圾桶里的蚂蚁和虫子。

11、去除菜刀上的异味

用柠檬、生姜或者醋,在菜刀上擦一擦,可以消除沾在菜刀上的鱼腥味或葱蒜味。

12、去除冰箱里的异味

将柠檬汁或切开的柠檬放置冰箱里,可以去除冰箱的腥臭怪味。另外菠萝蜜、柚子皮、柠檬、菠萝等水果也可以去除异味。

13、去除豆腐的酸味

豆腐发酸时,可用5%的苏打溶液浸泡半小时,用清水冲洗干净,酸味即可去除。

14、去除花肥的臭味

在室内养花,如果用发酵的溶液做肥料,会散发出一种臭味。可将新鲜的橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌,臭味即可消除。

夜读|看起来生活得很轻松,其实你很用力

女友发来微信说周末要搬家,她在公司附近租了房子,节省了路上的时间,工作之余可以多陪陪两岁的女儿。女友说:“我也要好好打理家,像你一样认真洗衣、做饭,…

女友发来微信说周末要搬家,她在公司附近租了房子,节省了路上的时间,工作之余可以多陪陪两岁的女儿。女友说:“我也要好好打理家,像你一样认真洗衣、做饭,让爸妈和女儿生活的安稳些,现在我是家人的依靠。”女友离婚一年,我看着她从最初的慌乱无助渐渐走向平静从容,其中的艰难和挣扎即便她不说,我也能感同身受,她终是好起来了。女友说:“这一年我深刻体会到了生活的压力,因为没有依靠,我只能选择坚强面对,就像练瑜伽‘要看起来很轻松,其实你很用力’,你一直都是这样生活的对不对?”

是的,我一直都是这样的,也一度因为如此,我有过挥之不去的孤独感,而写文字也是一份极尽孤独的工作。但孤独在生命的某些阶段也会是一种沉淀,在孤独的时候积蓄力量,才能在不孤独的时候绽放才华。凡是那些害怕孤独,整日里在饭局、酒桌、歌厅、人群里寻找存在感的人,一定会淹没在芸芸众生里,每个人看上去都活得很用力,轻松的却从来不是心。孤独会让你变得出众,而不是不合群不好相处,彪悍的人生不需要解释,很多人都只是我们的路人甲,当我愿意极尽温柔的时候,一定是对那些值得的人。我不浪费情感,情感自然就不会受伤,我还是不忙,因为一直有享受生活和情感的时间。

谁的生命中都有过一段特别艰难的时光,如何度过其实并没有什么特别好的办法,有时候或许还会持续很久。我也曾走进最深的黑暗窒息到心生绝望,但每每这时我就会告诉自己,该来的都来吧,反正我已经失无所失。我挺住了不倒下,运动健身不生病,还要打扮漂亮去和女友下午茶,然后站在雨夜的路边,等属于我的那一个晴天。你一定会问我:“你等到了吗?”我也一定会告诉你:“穿越了悲伤生活就会展露笑颜,克制了有条件做却不能去做的冲动,情感才会渐入佳境,当我面对诸多麻烦也能平静应对不言苦痛,心就会慢慢被自己的纯真暖过,原来我才是那一个晴天里的阳光,也明媚了别人的眼睛。”

这世上原本没有解决不了的事情,只有不想解决事情的人,如果真是没有办法了,我们还可以把它交给时间,自己什么都不想也什么都不做,拖着拖着就黄了,晾着晾着就凉了,冷着冷着就忘了。很多人都在感叹世态炎凉,于是都为此有了一部自己的哀伤,可究竟有多少世态炎凉是真正和我们有关的?那些哀伤里免不了也有自己拉开的序幕,或者自己搬起的石头。换句话说,你做人越挑剔,越算计,越虚伪,你看到的人性之恶就越多,你经历的世态炎凉也就越多,即便有一时得意,那心底的空虚也会如影随形。如果换上了“成功强迫症”,我们又容易活得用力过猛,过分强调自己的能力或是证明自己的优秀,往往是因为骨子里无处不在的脆弱和自卑。那些在世态里摸爬滚打却不道炎凉,看起来波澜不惊的人,才活得真正用力,哪怕迎风接雨也要用一个最漂亮的样子,所以看起来永远生活得很轻松。

身在路上都会在一些成与不成,爱与不爱,走与不走之间苦痛伤愁,原本都没什么大不了的,这只能证明我们曾经爱过和执著过,结果有好有坏,有聚有散,实际上我们应该有承受的能力,毕竟都是自己最初的选择。而那些在伤痛里爬不起来的身影,失去的其实是自信与勇敢,这两点,别人给不了但也毁不掉,我们自己给自己,也只能自己救自己。在一些不屑的骄傲里,也有着生存的智慧,生活的美好里也包含着残酷,你善良它就美好,你阴暗它就残酷。

文字的力量只所以有限,是因为我们只看自己认为需要的东西,心灵鸡汤之所以变成了打鸡血,是因为迷茫的我们总相信努力就可以把自己带向成功,可拼错了方向才华也是一种浪费,看起来就急功近利的脸实在不可能让你达成所愿。我并不认为单纯地换位思考就能让我们走出困惑,而是切合实际的为自己定制短期计划,终于开始迈向新世界的第一步才是重中之重。很多人都是看起来活得很用力,甚至拼到了矫情,当“努力“漫天飞,“忙”字总刷屏的时候,本该轻松的生活变成了活给别人看的木偶剧,本该是港湾的家倒成了最不安稳的隐患。

很多人问我:“你如何度过人生最艰难的时光?”除了硬挺着做好手边能做的事,我依旧无良方可给,但那种能够排解烦恼和孤独的好心情倒是有办法找到的。今晚的北京在冷空气过后变得月朗星稀起来,正是去故宫散步的好时候,宫墙柳和角楼上的月色,筒子河畔三三两两散步、跑步的男女,空无一人的午门前广场,走着走着就又心生了希望,至少我还可以来这里触摸这个城市最厚重又最柔美的地方。我从来都不觉得自己是坚强的,所有没事不惹事,但也不觉得到底能有什么好怕的,所以事来不怕事。看起来我活得很轻松,是因为我不想辜负了年华,不想慢待了生活,不想薄凉了情感。其实我一直很用力,是因为年华易老我还要拼脸,生存很难我又要拼才华,情感好沉我要在拼脸也要拼才华之后,才能长成一颗会开花的树,从此不再寻找不再失去。

当你在不那么美好的日子里也能风姿绰约,在不那么体面的挣扎中也能保持笑容,就能感受到晴天里的暖阳是一种很用力的幸福,雨天里的等待本该是一种很轻松的姿态。

作者:王珣,笔名“芙蓉树下”,新浪点击千万名博,知名两性情感作家,畅销书作者,新锐编剧。已出版作品——女性情感文集:《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己:100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》;长篇小说:《婆婆,我的非常闺蜜》《试用期千金》。微信:美人的底气(beauties-4)。