职场攻略|从上司的小动作看懂他的心理

从上司的小动作看懂他的心理

从上司的小动作看懂他的心理

上司是每天都要朝夕相对一起工作的人,在工作上他会给与你许多的指导和指示,如何和上司良好的相处实在是门大学问。察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽,懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格,表情眼神能让我们窥测他人内心,衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。本文想要说明的就是,人际交往中需要注意的事,最重要的是,如何和你的上司两性相处。

言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪,因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。如果说观色犹如察看天气,那么看一个的脸色应如“看云识天气”般,有很深的学问,因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色,相反是“笑在脸上,哭在心里”。

“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相,人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微,进而识别他人整体,对其内心意图洞若观火。人际交往中,对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察,是掌握对方意图的先决条件,测得风问才能使舵。在和上司打交道时,对其眼手的观察,能够让我们洞悉其内心:

1、上司从上往下看人。这是一种优越感的表现——好支配人、高傲自负。

2、上司说话时不抬头,不看人。这是一种不良的征兆——轻视下属,认为此人无能。

3、上司久久地盯住下属看——他在等待更多的信息,他对下级的印象尚不完整。

4、上司友好和坦率地看着下属,或有时对下属眨眨眼——下属很有能力、讨他喜欢,甚至错误也可以得到他的原谅。

5、上司偶尔往上扫一眼,与下属的目光相遇后又如下看,如果多次这样做,可以肯定上司对这位下属还吃不准。

6、上司的目光锐利,表情不变,似利剑要把下属着穿。这是一种权力、冷漠无情和优越感的显示,同时也在向下属示意:你别想欺骗我,我能看透你的心思。

7、上司向室内凝视着,不时微微点头。这是非常糟糕的信号,它表示上司要下属完全服从他,不管下属们说什么,想什么,他一概不理会。

8、双手插腰,肘弯向外撑,这是好发命令者的一种传统人体语言,往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势。

9、双手合掌,从上往下压,身体起平衡作用——表示和缓。平静。

10、上司坐在椅子上,将身体往后靠,双手放到脑后,双肘向外撑开,这固然说明他此时很轻松,但很可能也是自负的意思。

11、双手放在身后互握,也是一种优越感的表现。

12、食指伸出指向对方——一种赤裸裸的优越感和好斗心。

13、手指并拢,双手构成金字塔形状,指尖对着前方——一定要驳回对方的示意。

14、上司拍拍下属的肩膀——对下属的承认和赏识,但只有从侧面拍才表示真正承认和赏识。如果从正面或上面拍,则表示小看下属或显示权力。

15、把手捏成拳头——不仅要吓唬别人,也表示要维护自己的观点,倘用拳头敲桌子,那干脆就是企图不让人说话。

 

职场攻略|职场新人也要学学做坏人

职场新人也要学学做坏人

职场新人也要学学做坏人

实际上,办公室里面,新人固然晕头转向。而那些已经爬到中层的老战士,其实更是战战兢兢,每日如履薄冰。勇敢做个职嘲坏人”尤其是在如今,这个经济振荡期,跳槽、猎头、空降等非常事件,更是让许多中层,忽然吐血。

林姑娘到了双十五年华,职场漂泊七年多,正在心底很痒的时候,耐不住寂寞,终于下定决心,接受猎头的挖角,告别工作了五年的公司,空降到一家新组建的化妆品公司。位置很高,堪称一个部门的二把手。她也很有最终随着一把手晋升,自己统领这个部门的上进心。然而,她很快就发觉,一把手很友好,但是权力序列第四第五的那两个人,其实很难搞,任何一个部门,都是有决策层和执行层的,作为执行负责任,林姑娘发现自己的许多策划案,都被执行得有气无力,然而进行追究,却发现,所有的流程都很合理。而那种人为的阻碍,确实能想通,但是没证据。

林姑娘很痛苦,被两个下手架空在那里,毕竟,这两个下属又类似平级的人,比他更早接触这个公司,堪称草创时期就加入的,只是从业履历没有她的么漂亮。她是世界500强出来的,而那两个人,是广州的草台化妆品公司出来的。论起内斗,彼此不在一个等级。林姑娘甚至后悔了,打算萌生退意。不过,林姑娘被一把手欧阳姐挡住了。欧阳姐的话,让林姑娘很汗,也对世界多了一种认识。“林,我其实知道那两个人很难缠,我也知道,其实你并不适合这个位置,你太规矩了。不过,这也是我希望你来做第二把手的原因。再等几天,我找的第三把手到了,那是一个更加难搞的人。放心吧,到时就天下太平了。”

第三把手是个仿佛身上带着奔雷的人,好斗,凶残,部门里的员工都对他很惧怕,四五两个人,倒是很努力去拉拢他。林姑娘觉得自己很有可能会被就此搞掉,然而,让她出乎意料的是,她的企划案开始得到更好的执行了。很明显可以感到,四号五号也对她善意了许多。林姑娘实在是想不明白,就请教欧阳姐。“公司是斗兽场,如果全是你这样规矩的人,公司就没有内部竞争力。当然,如果有两三个四五那样连成一气的人,公司也会内乱。

然而,如果想谋利益的人多了,在一个层级上反而就平衡了。内斗会变成拼业绩。三号是个明确想取代你的人,而四五如果帮助三号取代你,日后的日子很明显更不好过,所以,还不如先帮着你。就是这样,公司不怕坏人多。”林姑娘终于在职场斗争中,上升了一个领悟层次,同时,她也明白了自己在这里的价值,其实,是代替一号成为靶子。职场箴言:在职场上要安全,不用怕有敌人,不用怕有人惦记你的利益,有时,你甚至可以表现得稍微“笨”一点,给下属一点“猫腻”空间。然后,再想办法让跟你过不去的下属明白,如果不支持你,更凶残的上司过来,也会让她们更凄惨。坏人越多越好,那叫内驱力。

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时尚搭配|铜发晶的作用-铜发晶的介绍

铜发晶的作用-铜发晶的介绍

铜发晶的作用

铜发晶的内含物为金色的发丝,细细密密的金黄色发丝,与钛金的粗针状钛丝不同,大多为针状金红石或钢状金红石的成分,也可能是黄铜矿,颜色偏金黄。含发状或针状之金色发丝,发丝多圆身,细而多。

铜发晶中含有酸性物质,震动力特强,据说对甲状腺疾并呼吸器官、支气管、心脏甚至伤风感冒有疗效。黄色色光对应太阳轮,可帮助肠胃等消化器官,对胃,十二指肠,肝,胆,胰脏,甚至皮肤,横隔膜(呼吸系统)都有帮助。

人们认为铜发晶既有招财聚气,也有避邪化煞的作用,发晶通常比未含发丝的水晶能量来得威猛。因此说铜发晶具有强大能量,可加强气势,带给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识,加强一个人的信心及果断力,能带给人勇气,可助人投射出权威的能量,有助于领导人命令的贯彻与执行。此外,也可以招主财、偏财;可去病气,对筋骨、神经系统有帮助。

铜发晶既有一般水晶的高贵,又带有金属的庄重。它是发晶族群里能量十分强大的水晶,有助于促进血液循环,安抚情绪,增加领袖魅力,加强部署的向心力。品相上乘的铜发晶是现今最珍贵的水晶类宝石之一。晶艺天成的铜发晶发丝稠密整齐,实属发晶中的极品,而深重的颜色,更在富贵中增加了一些古朴和庄重。此外铜发晶还是摩羯座的幸运石,摩羯座的人如果能拥有一块铜发晶,应该是最好不过的了。

铜发晶的介绍

铜发晶是发晶中的一种,它里面的内含物,多是属于氧化钛,看起来像一条条的金属线,长在水晶里面。内含物为金红色发丝,细细密密的发丝,多为针状金红石或钢状金红石的成分。在巴西,晶体干净,发丝颜色均匀,金属光泽强的铜发晶原料已经很难买到,所以铜发晶变得越来越珍贵了。

人们认为铜发晶是权贵的象征,可旺事业,化是非小人,可给你及带来幸运,所以铜发晶素有幸运宝石之称。另外,它还具有显著的美容功效。铜发晶其自然生长过程而内包矿物元素之针状物体,也因这些针状矿物元素增加原有水晶的振荡频率,其磁场是水晶中之最。铜发晶能加强个人信念、自信心、果断力,足以给予勇气去完成不可能的任务,铜发晶是极具权势象征,对于胆孝懦弱、缺乏自信者可让发晶之强劲能量,补足缺憾,铜发晶在化解事非小人方面,具有特强的功能。铜发晶具有激发人体潜能的作用,相当适合精神不振,毫无活力之人,甚至睡眠始终无法感到饱足,精神不集中,发晶是你最好的能量增补剂。

铜发晶手链非常好的辟邪化煞、吸收病气的晶石,可成为有效的护身符,吸收掉一切负面能量,尤其常要夜间工作,或是出入各种杂气病气很重的场所的人,比方说医疗场所、特种营业场所等,有辟邪化煞、逢凶化吉的效果,可防小人、防是非等。可增加领袖魅力,让部署向心力加强,有助于事业发展壮大。

对于铜发晶一定要细心养护,应该注意以下几个方面:

1、请避免重击、碰撞、以免脱落损坏;晶体是很脆的,所以一定要小心地保管。

2、要避免接触化学物品、酸、碱性液体及香水等;如果接触这些东西,则有可能影响铜发晶的光泽和美观程度,严重的还有能造成毁坏。

3、请每次佩带用后用软布擦拭妥善保管;这样就可以免一些摩擦划痕等等。

4、请经常泡清水、抹精油、使铜发晶永保“光亮生辉”。

生活妙招|如何延长瓶插鲜花的寿命

如何延长瓶插鲜花的寿命

1、清晨摘花

摘花时间以清晨露水未干时最佳。花枝剪下后宜立即浸入温水,刺激纤管张开,充分吸水,以免干枯。

2、切口越斜越好

剪切花枝,切口越斜越好。黑松、杜鹃等粗大木本植物,还可将切口处3厘米左右的表皮割开,用锤稍微敲裂,以增强其吸水功能。

3、水中剪花

剪花枝应在水中进行,可免使空气进入枝条的吸水细孔,影响吸水作用。

4、表皮削去6毫米

将插在花瓶里的鲜花茎端表皮削去6毫米左右,涂上凡士林,可延长花期。

5、花枝长短不定

菊花、圣诞花、兰花等吸水力较强的花,花枝可长些,吸水力弱的花枝宜短,越近水越好。

6、火烧

木本花茎的切口处,可用火烧数分钟,或在切口处抹些食盐,以防切口过早腐烂。

7、阿斯匹林

在瓶中放1片阿斯匹林药片,可延长瓶花的寿命。

8、醋

若将花枝的茎端在醋中浸一会儿再插瓶,可延长花期。在花瓶中加几滴醋,可使鲜花容易吸水而较长时间地保持生机,醋还有杀菌的作用。

9、扎成束

花大茎细的鲜花,应用废短枝捆扎成束后插瓶。

10、勤换水

换水宜勤,最好每天一次。换水宜在晚间。若每天晚上将花瓶移置室外凉处吸收露水,次日清晨可看到瓶花会恢复原有的鲜艳之色。

11、早晨晒太阳

鲜花插瓶后,如在早晨以弱光照射1小时,有助于保持花色鲜艳。

12、去除粘附物

换水时,应除去花枝切口上的粘附物。

13、使用冰块

盛夏季节,若在花瓶中放点冰块,可使花枝上的叶子保持青翠颜色。

职场攻略|盘点最适合女性的职业

盘点最适合女性的职业

盘点最适合女性的职业

一、人力资源

在国外,没有行政经一职,只有人事经理,专门管理公司的行政事务、人事安排、职工考核培训,建立公司人事制度、利益分配制度等,权利自是一人之下万人之上。国内随着体制改革和经济开发的深入,人力资源的开发和管理越来越受到重视,一个现代企业,最重要的不是资金是否充足,而是是不是有一群有知识有能力并与企业同生共死的员工,而女性所特有的亲和力及号召力使她们更胜任人事经理的工作。

二、公关

公关是女生的“传统优势项目”,也是现代社会经济生活中一门高深的学问。在传统上,女生比男生具有更大的公关优势:表达能力、交际能力、协调能力都比男生强而且更富于情感性。在竞争越来越激烈的知识经济时代,在眼球经济时代,公关比任何时候都更重要中高级公关小姐总是在全球各地飞来飞去,为效力的各大公司做专题、组织培训,以至企业战略咨询、与政府的联络等,成为最耀眼的白领女生之一。

三、传播媒介

如今可以叫做传媒时代,任何风潮可以在一夜之间传遍世界的每一个角落,因而传媒红人无不红的发紫,从中央电视台“综艺大观”一飞冲天的倪萍,到湖南卫视“快乐大本营”台柱之一的李湘,从由电影下来有操刀电视的第一富婆刘晓庆,到原来效力于传媒后来驾权传媒的杨澜,女生在传媒媒介中始终是一道亮丽养眼的风景线,她们的收入自然是一般人几十辈子也挣不来的。

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职场攻略|如何对新工作充满激情

如何对新工作充满激情

如何对新工作充满激情

在目前的环境中提高对职业环境的适应能力。用职业兴趣来定位,对张芸是不适合的。她需要在充分了解自己的个性品质后,着重训练如何在工作中保持稳定的心态。

又到了人才市场暗流涌动的时候!虽观其表面平静依旧,实则不然。企业、人才、各种中间渠道等多方都在暗中积极准备着,各种与职业有关的活动也在悄然酝酿之中,大有“山雨欲来风满楼”之势!只待时机到来,各路人马一并杀出,再现那令人毛骨悚然的万人集聚的壮观场面!到那时,想必又会见到那些市场中无奈的常客—“职业跳槽族”。他们不仅仅在寻觅工作的机会,同时也在寻觅一个答案:

新工作,对你的热情为何只有“3分钟”?

张芸(化名):女,25岁,她讲话时语速很快,但比较有条理。她有一双大而黑的眼睛,十分灵气的样子。大学本科学历,管理专业。大学毕业后,就到了一家研究所,工作了1年多,她觉得自己早就对这份工作失去了兴趣,于是就选择了跳槽,到了新东家那里不到半年,相同的感觉又出现了,于是就接着跳,到现在已经是第四个东家了。她说自己对工作总是“三分钟热度”,时间一长就会产生厌倦情绪,工作快两年却已经换了四份工作。目前她准备再一次开始寻找充满新鲜感的工作,但是隐隐约约地感觉到这次的决定似乎有些底气不足。

在职业跳槽族中,存在着一个很普遍的现象:他们大都对自己的工作无法保持持续稳定的热情。当进入一家新公司一段时间后,就对工作逐渐失去了兴趣,就像他们自己所说,对工作总是“三分钟的热情”!对于他们而言,找到一个放弃工作机会的理由绝对不是一件难事!

张芸说:现在的工作有我喜欢的地方,主要是能够发挥我文字表达能力的优势,我从小就表现出对文学的兴趣,也一直保持着用文字表达思想的习惯。但是当我做了一段时间之后,就发现我对这份工作的兴趣迅速的在减少。

专家分析:如果职业兴趣不稳定,焉敢靠此定位?其实,类似张芸这样的状况,想做些自己感兴趣的工作挺难的。因为,工作中总会有她喜欢的和不喜欢的东西。所以,对于张芸的职业定位,最重要的问题不是喜欢什么,而是找到为什么变得不喜欢了。

张芸说:目前的这份工作,有个地方我非常地不喜欢:身边那些年龄较大的同事,她们经常议论家长礼短,别人的琐事,和她们根本没有共同语言。在这样的环境中,我对工作就更提不起兴趣了。

专家分析:当预期的职业环境发生变化,逃避成了张芸的第一选择!尽管张芸的工作中有一些不尽人意的地方,但是这些都是职业场合中普遍存在的现象。其实,是那些和领导、同事发生的矛盾,让她产生了逃避心理,于是故意地夸大了工作中的不利一面,也因此降低了对工作的兴趣。通过测评发现,张芸的心理承受力比较弱,非常在乎别人的评价,害怕出现不完美的结果。因此,她现在面临的问题是如何增加在职业压力面前的承受能力,而不是如何逃避职场的压力。

张芸说:几次打工经历都是以我的辞职而结束,怎样才能改变这种局面呢?

专家分析:很简单,为自己的工作热情保温!张芸的问题并不是选错了职业的问题,而是不会和职业相处的问题,其实,职业的问题不能用逃避解决问题,而是需要提高适应工作、适应环境的能力、增加自己的职业成熟度。尤其是参加工作的头几年,是职业素养和工作习惯养成的关键时期,此时形成的心态将对日后的职业发展产生重大的影响。很容易被大家忽略的是,与工作相处就好比与自己的爱人相处,热情和兴趣是需要不断培养的!

1,别急于说没兴趣

让我们先来看看你的兴趣究竟在哪里?通过张芸的测评报告和与她的交流,我们找到了她最在意的职业因素。她十分地在意工作环境中的人际关系,尤其是同事之间;喜欢和文字打交道,对策划与宣传类型的工作有着十分的热情,但是要求能够加入自己的创意;倾向于主动去获取需要的信息,如果总是处于被动等待的状态就感到很难受。

2,如果条件允许,转换到最符合自己职业兴趣的策划类型的工作岗位。

这个类型的工作最能体现张芸的优势,而且在工作过程中所体会到的成就感有助于帮助张芸保持较为持续的工作热情。要实现这样的转换,张芸应该和自己的上司进行充分的沟通。

3,暂时放弃跳槽的念头

在目前的环境中提高对职业环境的适应能力。用职业兴趣来定位,对张芸是不适合的。她需要在充分了解自己的个性品质后,着重训练如何在工作中保持稳定的心态。因此建议她在这个单位坚持发展下去,在具备了良好的适应能力之后,再作判断,是否需要换个工作。

4,将自己在工作中的成就与朋友和家人分享。

张芸是一个富有表现力的人,并且喜欢对身边的环境与变化做出自己的分析与判断,如果她能够凭借自己文字方面的优势,将自己的收获与发现与身边的人加以分享,得到大家相应的反馈,然后反作用于实际的工作中,将会大大地提高她的工作热情。

后记:3个月之后,张芸来了电话。说她通过与上司、同事和朋友深入地交流,发现现有的环境中果真存在着许多自己所感兴趣的职业因素,尤其在与上司的沟通中,她对自己深入地分析得到了上司完全的认可,并将她调至市场部门,专门负责市场推广与策划方面的工作。同时,她还和一家杂志社进行了接触,准备将她在工作中的心得与感受发表出来与大家分享。现在她每天工作都感觉充满了动力,人也开心了很多。

 

职场攻略|职场如何应付情绪的变化

职场如何应付情绪的变化

职场如何应付情绪的变化

1、把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”,神秘又善变。这是由于女人心思更细腻,处理问题的方法更委婉含蓄,以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来,在此刻被转移到眼前的难题上,并借这个机会释放。自暴自弃生闷气,其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

2、快刀斩乱麻

若是你实在想不通,不如从一开始就解开心结,每次只要问自己“YesorNo”。只要确定一个答案,就告诉自己不后悔。把问题放下,空出心情,阳光自然就会照进来!

3、就事论事

可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上,避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的,要立刻行动,不要憋在心里,不给负面情绪任何可乘之机。

4、什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数,害怕竞争,害怕被拒绝,害怕不完美,害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力,别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己,认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心,不管结果如何都愿意担起责任,就会变成勇敢洒脱的自信女人。

5、自己说的才算

不管别人如何评价和比较,请相信自己的选择。选择没有好坏,只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。

做最坏打算。大声表白“我爱你”,他不领情,又能怎样?想在开会时提议全新方案,就算被否决,又会如何?遇到让你担心害怕的问题时,先设想一下自己的底线。如果都能接受,就没什么让自己畏首畏尾的理由了。

6、写日记

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?”。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

7、学会说不

在施予援手前问自己两个问题,“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?”。很多时候别人求你帮忙,不是因为他们做不来,而是因为懒。

8、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭,高兴不起来?你是不是总像太阳一样,努力把温暖传递给每一个人,最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力,到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下,只有照顾好自己,让你的“电池”蓄满积极能量,才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

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夜读|你所遇到的渣男,终将会变成别人的暖男

石头男李晨给多少前女友送过心型石头都是过去的事情了,就算偶尔会被网友骂两句渣男,也挡不住他和范冰冰的恋情进展。渣男是个相对论,吾之砒霜、彼之蜜糖,…

石头男李晨给多少前女友送过心型石头都是过去的事情了,就算偶尔会被网友骂两句渣男,也挡不住他和范冰冰的恋情进展。渣男是个相对论,吾之砒霜、彼之蜜糖,那些有着充满争议的过去、被我们口口相传的渣男一转身却是另一枚女子可以信任和依靠的暖男。

自从有了“渣男”这个吐槽文化氛围后,女人们便像有了台阶,可以迅速站上道德制高点,哭诉指责那些没有从一而终的男人。

朋友Y长相乖巧,名牌大学毕业,为了男友放弃出国深造的机会留在帝都打拼。男友也是一表人材,双方工作都不错,认识不到半年,该发生的不该发生的反正就都发生了,连双方家长都见过了,Y的朋友圈里时不时就晒两张男友给拍的美照。

然而不知道从何时起,Y开始在朋友圈发一些莫名其妙的状态,一问之下大家才知道原来是男生向她提出了分手,之后无论她如何夜夜哭啼男生也不为所动,甚至连Y生病住院也没半句嘘寒问暖。

朋友说,其实分手前两人已经开始不合,争吵越来越多。Y自己也私下调查过,男友并无其他亲密女性朋友。再追问分手原因,男生索性直说,原来只是受不了Y了已久,见家长、拍照片不过是为了满足她的要求。

一晃二人分手已4年,男生如今已经娶妻,妻子也怀孕了,俨然是幸福的小家庭,偶尔也发些晒房晒车的照片。小Y呢,依然继续着精彩的单身生活,偶尔提及前男友必咬牙切齿以“渣男”代称。

这样的故事在生活中比比皆是,渣男的事情有时很简单,就是不爱了,所以也不再关心、不想对话,能狠心了断还算是痛快的、负责任的。若继续相处则是在维系表面的和平与尊严,等你耐不住了,主动提出分手,男方在道德上还能有些回旋的余地,说些什么不想伤害你啊的话,不过是想少背些分手的罪责,让你内疚自己是不是哪里做的不够好。

没有人能证明爱情的保质期到底有多长,一辈子,一万年?还是一天?保不齐上天这次赐予你的爱情就是个劣等品,保质期很短,尝了个鲜,等不到你细细品尝就过期了。

有时候接受不了“不爱了”,不是因为接受不了失去爱情,而是捧不起碎了一地的玻璃心。马夫人当年死命整萧峰,不过是觉得老娘如此风华绝代、万人仰慕,你怎么可以不爱我。

其实想通了,这些都是浮云。鲍鱼、燕窝再好,也有人只钟情于粗茶淡饭。你所遇到的以为多么多么极品的渣男最终还是会遇到那个降得住他的人,念着“执子之手,与子携老”的诗句,迈入婚姻的殿堂,过上茶米油盐的生活,成为别人家的好丈夫、好父亲,贴上“忠实”、“可靠”的标签。

为什么和他过小日子的人不是自己?这是Y的困惑,也是你我她的困惑。现实生活中众多女神和女神经的前男友们都结婚生子,从此过着秀恩爱晒小孩的幸福生活,女神和女神经们却还是孑然一身,继续装扮单身贵族,晒照片,偶尔PO个自己也有人追的讯息截图,背地里默默追踪前男友们的状态,或者在自己的留言里一边扒拉他们的名字一边黯自神伤。

我们曾经以为努力付出就可以在一起,用心地经营爱情,爱心早餐伺候着,可能真的是袁湘琴、赵默笙之类的故事看多了吧。

我也慢慢开始相信真的有性格不和这回事,再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨,抵不住天长日久的消耗,人总归是趋利避害的生物,最终还是要和对的人在一起过完这漫长的一生。

也许哪一天你也会不经意间遇到这么一个人,他遇到你之后,所有的潜能都被激发出来,在你的生活中变得无所不能,为了你可以做任何事情,成为你生活的重心,生命中的暖男。

说白了,不是对的人,又何必苦苦惦念,别再喋喋不休讲述他伤害你的故事,放他去照亮别人吧。

作者:夏末(“油炸绿番茄tomato2050”)欢迎关注。来源:蔚蓝(微信WL-IRIS)

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生活妙招|密码锁忘记密码怎么办?密码锁的原理

密码锁忘记密码怎么办?密码锁的原理

密码锁的原理

多拨式

最简单的密码锁,常见於低安全设定的单车锁,使用多个拨圈。每个圈的中间有凹位。锁的中心的一条轴,上有数个凸出的齿,用来卡住拨圈。当拨圈转到正确的密码组合,锁便可以打开。这种锁是最容易打开的。很多这类锁根本无需知道密码都能开启。除非它的内部组件造得完美无瑕,否则只要把轴向外拉,其中一个齿便会比其他更为拉紧拨圈。这时轮动被拉紧的拨圈,直至听到小小的「卡」声,表示这个齿已进入了正确的凹位。重覆这步骤,很快便可以把锁打开。

单一转盘式

用在挂锁或匣万上的密码锁可以是只有一个转盘。转盘推动背後数个平衡碟片或凸轮。习惯上,开启这种锁时先把转盘顺时针转到第一个数字,然後反时针转到第二个数字,如此直至最後一个数字。凸轮上通常有凹位,当转入正确的密码後,各位成一直线,锁便可以打开。这种密码锁较为安全,但亦非全无缺点。例如,部分密码挂锁可以拉紧锁头,然後转动转盘直至不能再动,这样便能把密码找出。亦有些转盘密码锁的数字之间有特定关系,使到密码的组合可能性大为降低。廉价的密码挂锁可以用特别的衬片打开,而无需使用密码。使用在匣万上的密码锁结构较为严密。有经验的锁匠可以一面旋转转盘,一面使用听筒小心聆听锁内凸轮的声音,判断可能的密码。

密码锁忘记密码怎么办?

先用强光手电筒照在密码锁的一个齿轮上,同时慢慢拨动齿轮。此时要仔细观察,会发现在转到某个位置时,齿轮下方会有一个缺口,这个缺口一般会往左偏一点。果然,在转到数字6的时候,齿轮下方出现一个小缺口。第二个和第三个齿轮数字同样是“6”。

做到这一步,就成功了一大半,接下来要记住一个口诀。据专家称,缺口对应的数字并非是密码,需要在这些数字的基础上“加3”、“加8”或“减5”,出现两位数时保留个位数,这是三种比较常见的规律。记者尝试把行李箱缺口对应的数字“6”、“6”、“6”,分别“加3”,得到“9”、“9”、“9”,按下“Push”键,密码锁果然被成功打开。

当然,专家同时介绍,也存在一些比较特殊的行李箱,并不是按照这个口诀来解锁的。这时,就要耐着性子慢慢试了,只要把0~9这10个数字都加一遍,实在不行,再减一遍,最多20次就可以打开了。实际上,从齿轮下方的缺口数字加一遍和减一遍的效果是一样的,因此最多10次就可以,远比如无头苍蝇般乱试快得多。

职场攻略|企业家最喜欢什么样的下属?

企业家最喜欢什么样的下属?

企业家最喜欢什么样的下属?

道德品质

一个成熟的企业更多考虑的往往是道德品质方面的素质,尤其是诚信意识、奉献精神和责任感。

一些外企在团队面试前都会要求应聘者签下保密协议或作出口头承诺,防止案例外泄,但尽管如此,还是会有一些毕业生将面试内容以“笔经”、“面经”等形式公布在网上,给公司的招聘工作带来损失。2007年著名外企玛氏在第一轮面试后,发表了致参加者的一封信,表明会在充分调查的基础上对分享了面试题目的同学作出取消面试资格的处理,并表示“无论事情是大是小,原则问题不可以马虎,希望我们都能从小事做起,一起为创造健康、公平的就业环境而努力。”

文化认同

目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元,凸显出企业对于毕业生性格和心理素质的重视,而这归根到底,都是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工,不仅要能力出众,更要认同企业文化。

敬业精神

优秀的企业,尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果,因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神,其他素质就相对容易培养了。

毕业生要想适应当今的职场环境,就必须具备明确的工作目标和强烈的责任心,带着激情去工作,踏实、有效率地完成自己的本职工作。工作态度很大程度上能够决定一个人的工作成果,有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象,获得同事、上司及客户的信任。

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夜读|当他们老后,我们还能陪他们多少天

这世上最疼爱你的那个人,在有生之年里,你对他说过我爱你吗?他还在吗? 别人都叫他老郑,是一个老实巴交的人。他年轻的时候就有一副热心肠,却又总是被人“…

这世上最疼爱你的那个人,在有生之年里,你对他说过我爱你吗?他还在吗?

别人都叫他老郑,是一个老实巴交的人。他年轻的时候就有一副热心肠,却又总是被人“算计”。

他是发电厂的职工,人生大半辈子的时间都奉献给了电力事业。他没怎么说过他的曾经,我和他也只是在这光阴的中途认识。关于他的二三事,我是从我姑父那儿知道的,因为姑父与他同是发电厂职工。

姑父说老郑在发电厂上班期间遵守各项纪律,周末不忙时叫他翘班也不敢,时间久了,厂里的职工便开始打起老郑的主意。别人有事麻烦他时,会一个劲儿地叫他老郑哥哥,或者郑哥哥,然后说:“你帮我一个忙呗,我家里有事需要请一天假,你能不能帮我代班?”他听别人这么说,总会义不容辞地说:“没事,你安心回家,我帮你代班没啥问题。”于是,原本该别人值班都变成了他值班。他知道别人葫芦里卖的什么药,无非是想耍滑头玩一天,但他还是答应帮别人代班,甚至逢年过节也不例外。

后来,伴随着春夏秋冬岁月交替,老郑虽然过了风华正茂的年纪,但依然不改他的热心肠。这时,厂里有一个女职工看不惯了,有一回趁他值班时就去找他,问他:“怎么无论大事小事都帮别人,自己老吃亏,这怎么行呢?”他仍旧抽着烟笑眯眯地说:“没事没事,我又还没结婚成家,同事之间帮帮忙没多大事,况且吃亏是福。”但他不知道,从那时起,那个女职工有事没事就会去找他聊天。明眼的同事都看得出来,他俩肯定会擦出火花。果不其然,老郑的结发妻子便是那个不嫌弃他穷,愿意陪他同甘共苦的女职工。

两人结婚后没有很快要孩子,这时,不管是发电厂的同事,还是亲戚朋友总会七嘴八舌议论纷纷,这让两口子感到很无奈。老伴老伴,本该是老来执手相伴。只因岁月无情,带走了他的妻子,留他一人支撑着家庭。后来,老郑以前单位的同事给他介绍了一个女人,那女人是在她儿子十岁时没了丈夫的。而此时,那女人的儿子已读高二,他们母子俩刚刚逃离一个有家室的坏男人近十年纠缠的梦魇。

男孩第一次看见老郑的时候,是在男孩家里。当时,男孩的母亲特意把家里收拾干净,还找了一件自己舍不得穿的衣服穿在身上,问男孩好不好看,要不要化妆。男孩笑着说:“妈妈太可爱了,又不是初恋,只是见别人介绍的对象而已,不必紧张。”

老郑来了后,男孩和他母亲好好地招待了他。老郑很朴素,一眼看去就给人一种老实的感觉。男孩觉得,眼前的老郑很亲切、温暖。那天以后,老郑就经常去男孩家,久而久之,便住在了他们家,周末时才回他自己家里看看。

老郑从进入他们的家庭到现在已有六年了。这六年期间,他极力承担一个父亲应该尽的责任,而男孩和他母亲也都很喜欢他。

男孩大学毕业后,老郑仍旧会像以前那样,每周给他两百块零用钱,让男孩多买些吃的,别饿着。老郑自己患有糖尿病,身体不好,所以很少给自己买吃的,省出来的钱都拿给自己的儿女和男孩用。

男孩家贫,还欠有债务,而老郑都一一帮男孩家还清。男孩很感激他,很想喊他一声爸爸,以报答他的恩情。可是“爸爸”这两个字对男孩来说极为别扭,因为男孩十岁时便没了父亲,童年生活不愉快,遭逢了太多辛酸悲苦,尤其是一个有家室的恶霸男人,在男孩十岁时闯入他们的家庭生活,这在男孩心中留下了极深的阴影,所以“爸爸”二字于男孩而言,在他十岁时就已经从他人生字典里抹掉了。

如今想要把“爸爸”二字喊出口,太难了!

2014年除夕前,老郑在家突发疾病,幸亏他儿子发现及时,赶紧送到了医院。男孩的母亲得知后,立马赶去医院。男孩当时上班,工作忙,便在第二天才去看望老郑。去医院的路上,寒风凛冽,男孩望着走在前面的瘦小的母亲,心酸不已。男孩突然觉得自己欠下母亲太多恩情。男孩小的时候不懂事,因为邻居的谗言,他骂过母亲,甚至扬言要与其断绝母子关系。男孩不知道,他当时这句话对母亲来说打击有多大。男孩的母亲要养家,还要抚养男孩长大,然而男孩在少不更事的年纪说出那样的话,现在想起来十分后悔。

那天,男孩与母亲到了医院后,在医院电梯里,男孩的母亲说:“等会儿见着郑叔叔,你能不能开口喊他一句爸爸?他对我说过,他很想听你开口叫他一句爸爸,他怕以后没有机会听了。”说到这里,男孩的母亲哽咽了,用手擦了擦眼睛。男孩沉默着,没有说话。

男孩和母亲走进医院病房时,就老郑一个人。老郑说他知道他们母子俩要来,便叫自己的儿女先走了。男孩看见老郑后,询问了他的病情,让他好好休息,一定会好起来,手术会成功的。

这时,男孩的母亲给老郑削了一小块苹果喂他吃,老郑用瘦弱苍白的手抓着男孩的母亲的手说:“万一手术出意外怕对不住你们了。你本来就命苦,我真的担心没时间照顾你们,让你们又过苦日子。”男孩听到老郑的这些话,以上厕所为由,走了出去。其实,男孩只是害怕听见他们的对话,男孩害怕自己会忍不住哭泣。手术后,经过一个月的住院治疗,老郑脱离了生命危险。医生说:“目前没有危险,但不保证几年后有没有危险。”经过这一次的波折,男孩更加清楚地知道了一点:亲情等不起!

我们总说等自己有钱了让自己的父母如何如何,其实细细想想,父母要求的并不多,他们要的也许就是常回家看看,或者多陪伴他们聊聊家常。

现在,男孩懂事了,他努力挣钱,因为他说过要带自己的母亲与老郑一起出去旅游,他们仨拍很多照片,然后男孩还要把照片发在朋友圈,让自己的朋友知道,他有一个全世界最好的爸爸。

那个正在努力的男孩叫沈善书,那个老郑是我的继父。不过,我所亏欠最多的,依然是我的母亲。不知道我现在才懂得这些晚不晚,但我一直都以努力的姿态前进,要让母亲与郑叔叔一起快乐地享受晚年生活。

只要我不被现实打垮,就一定会继续努力绽放自己的光芒。曾经千万次摇摆的经历,是现在青春无悔的凭证。希望你趁现在一切都还来得及,对父母说一句“我爱你”,哪怕只是朴素的一声“爸妈,你们辛苦了”。你要知道,他们不像你,在时光面前还有青春可以拿来挥霍。

在时光面前,父母是最没有资本、最等不起的人。

本文节选自沈善书即将上市的新书《我不要在庸碌中老去》作者:沈善书,90后新锐作者。希冀用文字的温暖渡每一个心有千千结的你。微博@沈善书

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生活妙招|拉链拉不好的解救妙法 拉链各种问题的不同解决方法

衣服的拉链用久了,由于磨损会造成拉链拉不拢或拉不到。今天小编就来分享两个小步骤,拉链就能恢复正常啦!

拉链拉不好的解救妙法:

一、拉不拢

拉链拉不拢主要原因是,拉链上的拉头上下两块卡片距离被撑大或左右被撑宽,只要用钳子上下轻轻夹一夹或左右夹一夹就行了,注意别用力过猛,以免将拉链头扎坏了!修好后可在拉链上涂一点蜡,日后使用起来更顺滑。如果多次用钳子夹拢,过几天又坏了,则要考虑更换拉链头了。

二、拉不动

如果拉链怎么拉都拉不动,则可以在上面涂上肥皂或蜡,然后上下来回滑动几回,拉链即可拉动。

拉链使用小技巧:

为避免衣服的拉链经常出状况,平日使用拉链时也有一些技巧!

1.不要拉得太急、太猛,更不要硬拉。

2.不能拉到绷得太紧,以免绷开。

3.经常在拉链上涂抹一层蜡,再来回拉动,确保它能够顺溜。

4.洗衣服时一定要把拉链拉上,否则拉链经水洗及洗衣机和烘干机任意扭动,导致拉链锯齿会脱落,出现损坏现象。

5.经常检查拉链,注意是否有“脱齿”、“歪斜”等现象,如有松脱可用小锤子在拉链头上轻轻几下,使上下锯齿咬紧张一点,锯齿就不会经常脱落了。

拉链锁头坏了,就只能换个拉链锁头。 假如没坏,就按下面步骤中止:

1.)先把拉链最上面的一颗大牙用钳子拨下来,双方都要拨。

2.)再把拉链的锁头拉到最上面。

3.)然后把双方牙齿兼并到一同。

4.)再把拉链锁头套进去(有一定难度,因为金属拉链的径线比较粗,假如真实套不进,就把径线上剪一个小口,记住,不要在装大牙的中心剪,应该靠最上面的中心剪,否则大牙就装不上去了)。

5.)拉链锁头套进去后,把大牙装上就万事OK了。

或者换一种办法:

1、开合不顺利时,假如用力拉动链头,会产人口素咬合毛病。此时用石腊或润滑喷雾[拉链伴侣(FASTENERMATE)]涂于齿件表面和里面,然后移动拉头数次后就滑动轻松了。

2、器械装得太多的袋子上的拉链,假如用合闭拉链时,拉链受力太大,会使牙齿离开带件。这在拉链毛病上,算是比较严重的。把阁下齿件拉近,使链头轻易经由合闭拉链。最好是把袋子中的器械掏出一部分来,不要装的太满。

3、开合拉链时,有时链头咬住线段或布料而使拉头拉不动的状况下,假如强要拉动拉头,则会愈咬愈深,应该一方 面把拉头倒退,一方而把布料解开。完整咬进去时,不要用鼎力拉动拉头,请慢慢倒退拉头。还有在缝装拉链时,不要留有隐患。

拉链拉好后自己暴开

这种问题是因为拉头拉的太久,口径变大了,如你想暂时措置,就用钳子把拉头尾巴那里夹一下就好了,留意是尾部,但要留意不要太用力或夹偏,如想彻底措置就要把拉头换掉了。通俗修鞋的都邑换拉头,只需一二元就好了。

生活妙招|废弃瓶盖有什么妙用?生活中废瓶盖的用途

平时我们喝完的饮料瓶盖都会随手丢弃,其实大家还不知道,废弃瓶盖在生活中还有很多的妙用呢。下面“小编”一一的为大家讲解。


废弃瓶盖有什么妙用?生活中废瓶盖的用途

废弃瓶盖的妙用

1、削姜皮

姜的形状弯曲不平,体积又小,欲消除姜皮十分麻烦,可用汽水瓶或酒瓶盖周围的齿来削姜皮,既快又方便。

2、刮鱼鳞

取长约15厘米的小圆棒,在其一端钉上2个一4个酒瓶盖,利用瓶盖端面的齿来刮鱼鳞,“这是一种很好的刮鱼鳞工具。

3、用废瓶盖作装饰品

将酒瓶上的盖子收集在大玻璃瓶内,放在饭厅或客厅内,是非常别致的装饰品。

4、制钻头

如要在软质木材或灰墙面上钻一个直径为2厘米左右的孔时,可用一螺栓把一只酒瓶盖固定住,然后把该螺栓卡在钻机头上,瓶盖即可在此“显身手”,起钻头的作用。

5、制拉手

有的瓶盖很美观,可用它做抽屉的拉手。先用钢铁在瓶颈处刻一道环线,用一根浸满酒精的棉线在刻痕处拴住瓶子,点燃棉线,在火焰将要灭时,把瓶子浸入冷水中,瓶口即可被割下来。利用适当的螺栓和羊眼圈可以将瓶口固定在抽屉上,再将瓶盖旋在瓶口上即可。

6、使家具滑动好移

在家具的每条腿的下面放一个罐头瓶盖,就可以滑动家具了。

生活妙招|辨别黄金首饰真假的小诀窍 黄金首饰日常要如何保养

领了钱总要去买点黄金首饰,但很多人不知道如何鉴别真假,也弄不清黄金的纯度。今天小编就来教您几招。

辨别黄金首饰真假的小诀窍:

1、看颜色

根据黄金的不同光泽和颜色即可大体区分纯金、K金,真金、假金。当铺流传下来的老行话“七青八黄九五赤、黄白带灰对半金”便是形容黄金的纯度,色泽青且白则纯度不高,颜色赤黄则纯度高。

2、看标记

国产黄金饰品按照规定都是要打上戮记的,标明24K则代表纯度在99.6%以上,标明18K,则表示纯度在75%以上。

3、看硬度

成色高的黄金,用大头针或指甲刻划均可留下痕迹。97%以上成色的黄金首饰,弯折两三次后,弯折处出现皱纹,也叫鱼鳞纹;95%左右成色的黄金首饰,弯折时感觉硬,鱼鳞纹不明显;90%左右成色的黄金首饰,弯折时很硬,没有鱼鳞纹;含杂质较多的黄金首饰,弯折两三次即断;如为生金制作,弯即断,断面有明显的砂粒状。

4、听声音

成色在99%以上的真金往硬地上抛掷,会发出叭哒声,有声无韵也无弹力。假的或成色低的黄金声音脆而无沉闷感,一般发出“当当”响声,而且声有余音,落地后跳动剧烈。

5、掂重量

黄金的比重为19.3g/cm3,成色与比重关系较大,比重接近19.3时,含纯金越高。以手掂其分量看与体积大小是否相称,形状大而较轻可能掺假。但一般掂于手中,若略有沉坠感的就可感知是真金首饰,可见黄金体小质重。对笨大而又轻飘的饰品应警惕,认真辨别是否伪品或半伪品。

6、试软硬

金首饰的成色越高越柔软,越无弹性,真金用牙咬或针划都会有轻痕,以手折无断纹。色低者钢硬;重混者有弹性,脆而易断。纯金质较软,一般不用来做镶嵌类首饰,所以,凡镶嵌类金饰自称24K,肯定有诈。

7、刮瓷盘法

找一个未上釉的瓷盘,如果没有的话,可以到家装店随便买一件瓷器。用金器刮瓷盘,如果瓷盘上留下黑色刮痕的话,你的金器就不是真金,如果刮痕是金色的话,就是真金。

这种方法可使假金原形毕露,但是你的金器可能因此被刮坏。

8、硝酸检验法

把金器放入小型的不锈钢容器中,滴一滴硝酸在金器上,观察反应。如果滴酸处呈现绿色,那么这件金器要么是普通金属制成的,要么是镀金的。如果呈现金色,那么就是镀金铜。如果呈现牛奶色,就是镀金银。如果没有任何反应,那么这件金器就是真的。

硝酸检验是辨别黄金真伪的好办法,不过由于硝酸不易获得,而且在家里操作也比较危险,所以建议大家交给珠宝商来做。

黄金首饰保养方法

1、洁精的化学物质会改变金子的色泽,所以做清洁工作之前应该脱掉金饰品。

2、避免直接与香水 、发胶等高挥发性物质接触,否则容易导致金饰褪色 。

3、游泳时要取下金饰,以免碰到海水或池水后,表层产生化学变化。

4、保管的时候用绒布包好再放进首饰箱,避免互相摩擦损坏。

5、黄金比较软,容易变形,所以不要拉扯项链等饰品,以免变形。

6、纯金饰品在遇水银时会产生化学反应 ,出现白色斑点,清洗时只要在酒精灯下烧烤一会儿 ,就能恢复原色 。

7、配戴后的金饰常因污渍及灰尘的沾染而失去光泽, 此时,只要将金饰置于中性洗洁剂以温水浸泡并清洗,再取出拭擦干即可。

生活妙招|废旧牙刷别扔掉 教你牙刷的另类用法

废旧牙刷别扔掉 教你牙刷的另类用法

牙刷的另类用法

1、当眉刷

如果你买的眉笔没有眉刷,那用废旧的牙刷就可轻松替代啦。不过最好牙刷刷毛别太硬,而且刚纹/秀完眉的朋友也别轻易尝试,避免过敏。

2、唇部去死皮

人体的每个部位都在时刻产生死皮,通常我们有面部啊身体啊等去角质的磨砂膏,但是鲜有唇部去死皮功能的。先涂抹点儿精油在唇部,然后用牙刷划圆似地刷一刷,还你一副娇嫩双唇~

3、手(肘)部美白

先将天然柠檬汁(半杯)、小苏打/碳酸氢钠(一勺)与一杯水混合成美白“鸡尾酒”,然后用牙刷蘸上它,开始轻轻地刷那些被晒黑或者因为时间太长而积累成暗色的死皮部位。对于手肘部尤其合适。

4、去除指甲污垢

你可能没有专门刷指甲的工具,一双牙刷却能起到大作用,细密的刷毛可以轻松刷去指甲下藏着的污垢。当然,还可配上点儿精油使用,刷去指甲缘的死皮。

5、打造幻彩指甲油

当你想改变下指甲油单色的沉闷,并且想尝试波普艺术风时,可以省去一趟去美甲店的麻烦,自己DIY一下幻彩指甲。准备好你想染上的不同色彩的指甲油,倒一些到硬纸板上,然后用牙刷沾上,小心翼翼地蘸到指甲上,连续几次,艺术指甲便如此完成。

6、紧急处理“苍蝇腿”

有时候睫毛膏不给力或者不小心涂太多,容易造成苍蝇腿的现象。用洗净的牙刷刷一刷,便能抹走过量的睫毛膏,让睫毛无负担、眼睛更有神~

7、打造蓬松的自然发型

如果你想让精心打理好的发型看起来更加自然亲切,可以尝试用牙刷这种具有超小型刷毛的工具刷一刷头发,使之看起来更加蓬松。

8、疏通吹风机

时不时用牙刷清理下吹风机的通风口,头发被吹干的时间便可大大缩短。

9、DIY染发

自己买来染发剂在家DIY染发时,可以用牙刷助力,特别是你只想挑染时,如果全头染还是得费些劲,即使用超大号牙刷估计也要倒腾半天。

职场攻略|盘点最容易被解雇的职场人士

盘点最容易被解雇的职场人士

盘点最容易被解雇的职场人士

只说不做的“喇叭型”

有些人似乎满腹经纶,经常谈些“非驴非马的东西”。似乎他只要一说,一切都在变。事实上,一切都没变。显而易见,这些“言语的巨人,行动的侏儒”同那些“少说多做”的实干家相比,在竞争中更容易失去一切。

缺乏团队精神的“鲨鱼型”

随着社会分工的细化,一项工作往往只有在群体的共同协作下,才可能高效率地圆满完成。因此,未来社会中个人需要团队,团队也需要个人,二者互相需要。倘若个人不善于协作,没有团队精神,结果个体只能被团队抛弃。

办事效率低下的“乌龟型”

默默无闻,看似忠实可靠的“乌龟”确实能唤起人们的同情心。然而,在已经出现的高节奏、高效率的残酷市场竞争中,那些动作迟缓,办事效率低下的“乌龟型”人才,将毫无疑问地会被激烈的竞争大潮所淹没。

顽固不化的“贝壳型”

社会的剧变决定了社会中的人已不可能在变化着的社会环境中永远固定地扮演某一种不变的社会角色。这就要求人们不断地更新知识、提高技能、调整心态给自己重新定位,以适应未来的角色。那些固步自封、不思进取的“贝壳型”的人最终会在激烈的竞争中逐渐失掉优势,以至淘汰出局。

没有一技之长的“幼婴型”

在科学与技术日益专门化的今天,一个人要想成为“全才”,除非是具有非常的天赋和过人的勤奋,否则,是难以做到的。因此,既非“能才”又无一技之长者往往成为被首先考虑下岗的人选。

循规蹈矩的“机器型”

时至今日,具有开拓、创新能力的人才愈来愈受到用人单位的青睐。发个指令,按钮才会动一动的“机器型”人才很难适应未来瞬息万变的社会环境,会更多地被挤进失业者的行列。

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生活妙招|5个小窍门打造一个干净整洁的工作台

工作台乱糟糟,找不到找不到那,一不小心还会把水杯打饭……凌乱状态下,不仅会严重影响工作效率,而且会影响心情,很容易一触即发的暴躁~因此为自己打造一个干净整洁的工作台,十分有必要。现在就开工吧,从哪里开始好呢?

5个小窍门打造一个干净整洁的工作台

1.桌面只留必需品

桌面上只留下每日必用的冬季就好:电脑、一两支笔、随手可以拿到的“postit”、一部电话,2天内会用到的文件或资料即可,其他所有东西或归入文件夹,或收到抽屉里。

2.那些零碎的常用品放到最近的抽屉里

备用的笔、橡皮、夹子、曲别针、订书器这些每天都会用到却又非常零碎的东西,一定要收入到一个抽屉中,最好里面放上能够划分区域的储物格,这样抽屉里就不会一片狼藉了。

3.适当利用墙壁和工位隔板

将上部而非眼前的空间利用起来是方便又实用的小窍门。在白板上书写todolist;便签不要贴得到处都是,最好归纳整理在一个小的区域内;还有一些不常用但很重要的东西,可以挂在背后的隔板上,这样你抬眼看到的空间就不会很乱。

4.文件定期整理

不要对自己的记忆力过分自信,无论是纸质的文件还是电脑中的文件,都应该在完成后的第一时间归入文件夹,并且删掉优盘中没有用的cope版,那些没用的一律放入碎纸机。不要想着“以后再收拾“,越积越多的文件会让你无从下手。

5.下班前归纳好

每天下班前的10分钟,提前收拾好工位上的所有东西,把它们归回原味,第二天早上来的时候可以立刻进入新的工作,而不是忙乱的收拾工作台。

P.S:好的收纳习惯需要养成,相信它会让你工作更有效率哦!

职场攻略|如何消除你的职场自卑感

如何消除你的职场自卑感

如何消除你的职场自卑感

每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同,脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人,自卑都是不正常的心理活动,应及时清除掉。

1、从另一个方面弥补自己的弱点

每个人都有多方面的才能,社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷,可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态,就可以扬长避短,把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量,也许你的缺陷不但不会成为你的障碍,反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向,促成你获得超出常人的动力,最终成为超越缺陷的卓越人士。

2、警惕消极用语

你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语?如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。如果你总是把这些消极用语挂在嘴边,就只能使你更加自卑。把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”,并且要经常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。

3、全面了解自己,正确评价自己

你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点,并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度,既不自欺欺人,又不将其看得过于严重,而是以积极的态度应对现实,这样自卑便失去了温床。

4、用行动证明自己的能力与价值

其实,看一个人有没有价值,根本用不着进行什么深奥的思考,也用不着问别人,有人需要你,你就有价值,你能做事,你就有价值。因此,你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做,做成之后,再去找一个目标。这样,每一次成功都将强化你的自信心,弱化你的自卑感,一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。

5、转移注意力

不要老关注自己的弱项和失败,而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣,也最擅长的事情上去,从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信,驱散自卑的阴影,从而缓解你的心理压力和紧张。

6、从成功的回忆中建立成功的自我形象

当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候,你不妨从过去的成功经历中吸取氧分,来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆,把失败的意象从你脑海中赶出去,因为那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面,而是你偶然存在的消极面,是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功,贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示,你是具有决策力和行动力的,你能导演成功的人生。

7、每天给自己一个希望

在这个世界上,有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇,却可以掌握自己;我们无法预知未来,却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长,但我们却可以安排好现在的生活;我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望,让自己的心情放飞,不知不觉中自卑也就随风而去。

8、用微笑对抗逆境

人生是变幻的,逆境也绝不会一成不变。也许,今日的逆境,将会造就未来的成功逆境可以磨炼我们坚毅的品质,并让我们对人生进行深层次的思考。同时,在微笑中我们能吸取失败的经验,轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉自己:“一次失败不能证明全部失败,只有放弃尝试才必定失败。”

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职场攻略|这些特征表示你的职业枯竭了

这些特征表示你的职业枯竭了

这些特征表示你的职业枯竭了

攻击行为。

攻击行为一般来说有两个方向。一是对别人的攻击行为会增多,比如说人际摩擦增多,会在极端的情况下出现打骂无辜人的情况。比如说有的人在公司里面受了老板的气,回家可能就会拿老婆孩子“开刀”,去找“替罪羊”;另外一种是,他的攻击并不是指向外人的,而是指向自身,出现自残行为,甚至在极端的枯竭情况下出现自杀。

生理耗竭。

这是职业枯竭的临床表现,主要表现特点是感到持续性的精力不充沛、极度疲劳和虚弱,对疾病的抵抗力也在下降,然后出现一些身心症状,比如说头疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠、饮食习惯的改变等等,严重的会导致精神疾患。

情绪衰竭。

这是枯竭的一个压力表现,也是职业枯竭非常显著的一个特征,主要表现在工作热情消失了,尔后表现出许多情绪上的特点,比如说烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心,甚至沮丧、抑郁、无助、无望,直至消沉。

才智枯竭。

属于职业枯竭的一个认知表现,它主要表现在感觉到一种空虚感,有一种被掏空的感觉,你会觉得自己的知识已经没有办法去满足工作的需要了,思维效率下降,注意力不集中,不能够很好地去适应当代的知识更新。

“去人性化”。

它属于职业枯竭的一个人际表现,会直接影响到人际交往质量,其特征就是很消极的、否定的一种态度,即以冷漠的态度去对待自己周围的人,甚至是对待自己非常亲近的人,包括家人或者一些好朋友。这些人表现出多疑、猜忌,同时对别人充满了一种批判性。

价值衰落。

它属于枯竭的一个评价性表现。主要表现是个人的成就感下降,同时自我效能感、自我评价也在降低,觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降,觉得工作没有意思,工作变得非常机械化,然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入,不再去付出努力了,会出现消极怠工,甚至出现离职或者转行的倾向。

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生活妙招|怎么开罐头瓶?轻松开启罐头瓶的技巧小窍门

罐头食品好看又好吃,并且还是佐餐的佳品,但就是开起来太费劲儿,那么,通过什么方法能够有效快捷开启罐头瓶盖呢?小编小编推荐使用以下方法将会轻松开启罐头瓶。


怎么开罐头瓶?轻松开启罐头瓶的技巧小窍门

轻松开启罐头瓶的技巧小窍门

1、轻松开启罐头瓶1:用热水烫瓶盖

用热水烫瓶盖,因为罐头瓶盖一般都是铁制的,因此受热就会膨胀,这时趁热一拧,瓶盖就被轻松打开了。

2、轻松开启罐头瓶2:用打火机烧烫瓶盖

用打火机烧烫瓶盖:同样是利用“热胀冷缩”的原理,如果身边没有热水和盛热水的器具,有人就想到了用火机来加热瓶盖,点着的火机刚接近瓶子,瓶子就发出“嗞嗞”的响声。十几秒后,垫上毛巾拧开瓶盖。

温馨提醒

用火烤瓶盖时容易烫到手,危险性较高。另外,拧时还要费事地垫上毛巾,也不方便。

以上两种方法都需要您趁热及时拧动,瓶盖才能被打开。此外这两种方法不仅适用于水果罐头,而且适用于一切能够旋转拧开的铁盖罐头。

职场攻略|在职场如何学会圆滑?

在职场如何学会圆滑?

在职场如何学会圆滑?

职场有时像战场,难免会碰到一些“敌人”。但是职场又不能完全像战场,每个人都得有团队的概念,才能够成就事业。所以在职场上,作为管理者,当你在工作上非常需要某个人的协助,而这个人又跟你有某种程度的不合时,你该怎么做?逃避和放弃,是最笨的方法,这么做只会显示你的懦弱和无能。

要化敌为友的确不容易,但不是不可能。最有用的办法就是先把握你的“敌人”的心理,分析造成这种局面的原因,然后才能对症下药,有针对地接触“敌人”的武装,达到心理沟通和认可的目的,真正做到化敌为友。

当别人抓住你的错误大加指责时,你在恼怒之前,不妨先平复自己的心态,认为他是对你的关心。从这个角度去理解和解决问题,要比无休止的争论对错强得多。如果你能挖掘对方句句带刺的话里隐藏的积极因素,那么就会大大消除出现敌对场面的可能性,从而减弱攻击的心态。

接着,你要有直面问题的心态,努力找出合理的办法解决它。可以先分析原因,自己先想想,是不是做了哪些事、说过哪些话让对方看不顺眼。如果不明就里地去找对方兴师问罪,只会更加激起对方的“反感”心理,让对方看你更不顺眼,激化矛盾。

抱着解决问题的心态去向对方问清楚原因。你可以问他:“我不知道发生了什么事,是否可以告诉我是什么问题。”如果对方什么话也不愿意说,那说明对方对你的敌意较深,那你干脆直截了当地跟对方说:“我知道你对我似乎有些不满,我认为我们有必要把话说清楚。”

实在不行,可以向对方发出委婉的警告。如果对方不肯承认他曾经跟别人说过不利于你的话,你也不必戳破他,因为对方已经从心理上感到了自己的言语和态度的不当之处,这时你只要跟他说:“我想可能是我误会了。

不过,如果以后你有任何问题,希望你能直接告诉我。”你的目的只是让对方知道:你绝对不会坐视不管。这时你的心理优势已经确立,你就可以向对方发出化解矛盾的信号。

因为,当对方成为你的“敌人”后,他会产生躲避的心理,会尽量避免在同一个场合碰面,但是否你在心里更加注意对方呢?因为要知道他的行踪以便避开,要知道他有没有在背后说你是非。所以,如果你想化解仇怨,不妨先发出点信号,找寻和对方碰面的机会,温和地注视他,看看他的反映,是尴尬?腼腆?躲避对视?还是怒目而视?只要不是最后一条,那就有戏。

如果你觉得这样直接向对方示好从心理上还难以接受的话,那你可以借助第三者。也许你很突然向对方示好,会让对方怀疑你的居心。不妨借和其他同事聊天的机会说她几句好话,或向知道你俩关系的人倾吐反悔之意,相信总能传到对方耳朵里。

只要对方接收到你的信息,他肯定会产生相应的心理反应。正所谓“人同此心,心同此理”。你有“再见还是朋友”的心理愿望,对方也肯定有,毕竟“人之初,性本善”,爱一个人比恨一个人舒服。所以你所做的一切,对方看在眼里、记在心里,说不定也甜在心里呢。如果是这样,你的“化敌”计划就大获成功了。

事实上,很多时候你和别人的关系搞僵,并不是涉及到什么原则性的问题,而更多的则是平常的一点一滴小事不注意造成的。所以,这就要求你首先培养这样的心理机制——小题大做,也就是在思想上和心理上把小事重视起来。

比如对方出于炫耀心理抨击你,那你即使是一个很温和的人,也肯定会感到在心理上被伤害,你心理本能的反应就是还击,想办法赢回心理的平衡和优势,自然就和对方产生了对立情绪。

其实,原本可能就是对方顺口一说,根本就没往心里去。而你如果不能及时调整自己的心理,用宽容的心来对待这件事,可能就会将事情的僵局在未出现之前就扼杀掉。但相反,只能是把关系搞僵。不如本着低调的心理,这样既会平息冲突,也会让他在体察到你低调的同时有所歉疚收敛。让人三分不为懦,愿意承认对方的长处,将为你赢得一个朋友。

许多时候,矛盾的产生是你说了不该说的话。比如,如果同事能将自己的隐私告诉你,说明他对你有足够的信任,但要是他从别人嘴中听到了自己的私密,不要说,她肯定在心里认定是你出卖了她,也肯定会在心里不止千遍地骂你。因此,用你的诚心换别人的信任,加强你们之间的友情,那么,你们的友谊会促进相互思想认识的统一。

不随意泄露个人隐私是巩固职场友情的基本要求,如果这一点做不好,不仅没有哪个同事敢跟你推心置腹,更会将曾经的朋友变成仇人。

大凡成功的人士都有“有容乃大”的胸襟和气度。作为一个企业的管理者,在日常的管理中,凡事具有包容别人的胸襟,绝不能逞一时心理之快。只有这样,才能使各种人才齐聚你的麾下,将你的思想顺利贯彻下去。

我们一般会对自己赏识和喜欢的人格外宽容,但对和自己顶撞的人有着心理本能的抵触和反感,甚至产生成见,这是很危险的。只要是对方本着对工作负责的心情和你发生冲突,那你就应该区别对待,你的宽容和大度会很快化解对方的怨气,使他们更加受到感动而加倍努力工作。

因此,作为一个管理者,不仅对于自己的忠诚者要包容,就是对于和自己有不同嗜好、主义或主张的敌对者,也要有包容的心。你会发现,包容是化解一切不快的最好良药。

今天的职场已经发生了很大的变化,如果发现别人要把你拉下马,一定要勇于面对问题和挑战,但不要以其人之道还施其人之身。否则情况会更加糟糕。目前已不是可以独享功劳的时代,与别人分一杯羹,获得双赢的局面,才是现代职场人要学习的主要问题。

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生活妙招|12个小窍门助你拍婚纱照美丽永恒 春季拍婚纱照注意事项

婚纱照对于每一位新人来说都意义非凡,不论是在上个世纪的黑白摄影年代,还是21世纪,新郎新娘就算再贫苦,在结婚的时候也一定会拍照作为留念。如今拍摄婚纱照的形式越来越多,旅拍婚纱照也越来越流行,新人们的选择也更多,在拍摄之前我们更应该认真谨慎去对待每一个细节,小编今天给大家带来了拍婚纱照的小窍门。

12个小窍门助你拍婚纱照美丽永恒

1.不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液,这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的,这样在照片上显得妆容很精致。

2.在面部肉多的地方用暗影,在T字部位用高光。

3.通过自己的方式让下巴变尖,可以是简单的稍扬嘴,有的人会动耳朵,当你把耳朵提起来的时候,下巴也同时尖出来了。

4.把头部稍向上仰,鼻子看起来会显得较小。

5.如果是在婚礼现场亲友拍照留念,尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置,这样虽然“陷害”了同伴,但你的脸会显得小一些。

6.在眼神中流露感情,可使照片看来充满深情。就算只是个POSE,也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠,千万别两人对视时双目无神。

7.脸颊尽量呈45度或65度微侧面,如此脸蛋看起来会更小,轮廓更明显。

8.想象自己是最漂亮的人,不要老担心自己样子不好看,一定要神情放松,充满自信。

9.微笑是最上镜的表情,但婚纱照里最好别大笑,以免双眼周的细纹明显,失了仪态。

10.自然的站直、挺直腰背,那么长腿、臀部曲线自然会出来,表情也会随着神采奕奕。

11.脸部和颈肩是视觉效果的重点,选择婚纱照的服装时,荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨,也极合适。而且,U形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫,如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

12.最后一条,经常在镜子前练习摆姿势,有备而拍。

春季拍婚纱照注意事项

1、拍婚纱照时尽量肚子不饿就不要先吃饭,因为吃了饭,在春天人就想睡觉,笑都笑得没那么自然啦。

2、春天是万物复苏的季节,男士在拍婚纱照当天早晨刮干净你们的胡子,要是留胡子的先生们请修理整齐。鼻毛及耳毛也要记得要修剪干净。

3、春天是轻易伤风的季节,尤其是新娘在春天拍婚纱照很容易出现身体问题。在身段状况欠安的时刻很难与摄影师配合,近而导致拍摄的坚苦。可以在拍摄之前一个礼拜喝一些板蓝根之类的,提防伤风增强身体体质的药物,以保证自己在拍摄时的最佳状况。

4、在春天拍婚纱照,新娘上身尽管感觉冷,但不要穿高领的,最好选择V领的可以单穿的长袖衣服庖代秋衣。这样更适当搭配而且换衣服也斗劲便利。因为在您穿脱之间很轻易把脸上的妆面弄花,影响造型。

5、拍婚纱照的前三天不要去做挑痘痘、挤黑头,因为拍摄当天的妆要保持一整天,化妆品会使伤口感染的。拍摄前一天或化妆之前可以使用具有保湿作用的面膜,为了安全起见,尽量不要用具有美白、祛皱、控油等有特殊功效的,或以前没试过的面膜,以防过敏。

6、拍婚纱照前一天晚上头发不要束发,勿上任何发胶或定型剂,以避免影响造型及发型。拍婚纱照当天新娘请穿无肩带内衣及束腹。

7、如需除去眼镜拍婚纱照,应提早2个星期考虑试戴以及配备隐形眼镜,如有黑眼球有些小的MM想拍摄出来的照片让眼睛看着更明亮有神,建议可根据自己的实际情况去配个增大黑眼球的隐型眼镜。

职场攻略|职场出色女如何打心理战?

职场出色女如何打心理战?

职场出色女如何打心理战?

职业女性尤其女主管,免不了会有许多工作上的应酬,如与一名男士单独吃饭、跳舞什么的。注意以下这些细节,做一个职场出色女!

工作岗位上要公私分明

照章办事,公私分明,这本是做工作的基本常识。但要在工作上严格照章办事却并不容易。通常,有些人便会钻人情空子,不按常规办事,男人做这些勾当,往往会设下爱情或友情陷阱,诱骗女同事往里钻。当女性迷迷糊糊尚不清醒时,让女性在不知不觉中做了男人的工具。故女性有了办公室友情或恋情时,遇到涉及公事的事,也要理智对待,不违原则。

不要伤害男人的自尊心

这并不是要你向男士拍马屁,但你一定要明白,男人总是自信天下第一、无所不知、无所不能。这种自尊心实际非常脆弱,一遇到女人威胁到他的存在,便会产生抗拒懂心理。所以你若想在一个现代的世界里站稳脚跟,就必须懂得在适当的时候维护一下他们的自尊,并夸奖他们一两句。但要记住:这种夸奖要有分寸,否则别人可能误会你对他有而令你们尴尬。

在相处中寻求共同点

男人面对职业女性时,常常手足无措,因为他所面对的女性,既是同事,又是个女人。在这种情况下,你设法消除他们这种心理,努力寻求建立一个共同点,产生共鸣,使相处变得容易。要想达到这个目的,先要知道这个人的喜好,方可对症下药。听音乐,那你们便有了一个共同的话题,大家也可以自然地谈公事以外的事了。另外男人同女人一样,对自己的家庭和儿女都非常关心,所以问候他的儿女情况,也会慢慢消除他对你的敌意和戒心。

被误作情侣时即时更正

不幸的是,在某些时候,尤其在晚饭时间,常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。自作聪明地唤你一声“太太”时,你当然极不自在。礼貌上,应由男士作解释,但男人通常不会即时作出反应,而是听之任之,若无其事。一是懒得解释;二是有意戏弄,遇到这种情况便自己解释好了。

对男性下属不得优礼有加

做一个成功的职业女性,面临着多方面的压力。除了因为性别歧视,还面临着男性下属不愿服从的麻烦。作为女主管,你要对他用软功,苦口婆心,他会看扁你,因此,对待这类男性下属,没有必要优礼有加,处处谦让,而应拿出上级的权威,让他感到你不是吃素的。当然,若能恩威并举,是最有效的,只不过这种恩要建立在威的基础上,对女性来说更应如此。

重视自己的职业形象

在一般人的观念中,女性主管给人的印象是胆量不够,眼光短浅,依赖性强。第一件要做的事,就是叫男朋友不要在你上班时挂电话,也不要男朋友到你公司来接你。更不要在众人面前,在电话里跟他撒娇发嗲,这样才能显示出自己的工作责任心及起码的独立能力。

培养自己的独立性

如果说在私下交往中,你还可以得到男人的关心爱护的话,那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇。要是你能干,男同事反而会有受威胁的感觉,否则他又会嗤之以鼻,因此,女人在工作场所里,尽管能得到男人口头上的诸多关照,但一到实际情形,则没有谁会真心帮助你,惟一能依靠的只有你自己。

对别人的情绪反应要敏锐

作为一个出色的女职员,要想和对方建立一种良好的工作关系,就需要擅长观察别人的情绪,采取不同的办事方式。要是你的上司在早晨心情特别好。那你便要看准时间,和他商讨困难或提出升级的要求;若你知道他今天特别忙碌或刚开完会,非常疲倦,你要鉴貌辩色,千万不要打扰他。

布置好你的办公室

办公室是自己可以控制的地方。装饰好你的办公室,不单代表你的职位和身份,更反映了你个人的风格气质。你可以适当地把你的房间重新布置一下,或花钱购买一些装饰品,这样不但可以创造一个理想的工作环境,有时还能无形中增加你的威势。

比如放一两盆植物,但切忌把房间布置得太花哨,一如女性的闺房。不要挂海报,因为看上去好像大学生宿舍。如要挂画,应选择高雅的版画或油画,而不要挂风景画。同时,要尽量减少把家人的照片放在房间四周或书架上。

提防别人有意“忘记告诉你”

在公司竞争中,有的人会不择手段地拆你的台,一个能干的女主管也不能幸免,一种最常用的手段就是同事有意向你泄露假消费或提供假情报,令你在紧要关头措手不及。比如,你需要某些重要的资料方可完成一项决策,而拥有这些资料的同事却有意无意间把重要部分“忘记告诉你”,以致你的计划难以完成,或因此而做出错误的决策。或者是定于后天召开的会议,妨忌你的同事明知你赶不完计划,却突然不动声色地和上司商量提前到明天开会,使你的工作无法在开会前完成,给上司造成你懒散无能的印象。

妥善地向下属布置工作

女性一得到提升,便觉得自己更应努力,很容易事无巨细都亲自接手而变得心力交瘁,精神不振。同时,如果事无巨细你统统包办代替,下属也会因此而事事依赖你,难以发挥整体的才能和配合。要改变这种被动状况,你必须学会妥善地向下属布置工作,明确哪些是该你亲手做的。哪些是该下属做的。要相信下属并给下属以锻炼的机会。不要身为主管仍做从前一般职员所做的工作,而应学习做领导,指导别人,从一个新的角度去展开工作。

多与同级或更高职位的主管交往

你若想保持女主管的形象,并要别人承认你这个地位,你应该与自己同级或更高职位的朋友来往,这并不是势利眼而是现实情况。商业社会阶层观念特别受到重视,职位和朋友都是身份的象征。你若留意的话,便会发觉别的主管都较多和主管级的人来往。

不要同当主管前的下属朋友打得太火热

假如你做秘书时已和别的秘书成莫逆之交,之后,你脱颖而出,升了主管,便要避免与她们打得太火热。一方面不要让别人觉得你还是摆脱不了女秘书风格,另一方面,她们亦会在你面前有诸多顾忌。因为诉说上司的闲话是她们的生活情趣,你若在场,会使她感到尴尬。

恰到好处地运用批评警告

作为一个女主管,当面临男性下属没做好工作而需要批评时,往往会觉得难以启齿,担心伤害男人的自尊心。但为了大局,你还是应该不顾情面,该批评的批评。在批评之前,最好先赞赏几句,然后再具体地提出建设性的批评意见,并提供改进的方法。同时不要在一班人面前批评下属,也不要在一个下属面前说另外一个下属不是。

不要在别人面前流眼泪

能会立刻得到同情,但这只是一刹那间的事。从长远的眼光来看,不但有损你的威严,也对你的事业形象有害。在有些情况下,男人能接受某些女人的眼泪,但对一位主管却绝对不能。他们会鄙视动不动就哭的女人,并以此断定该人不能做大事。所以,你一定要学会控制自己的眼泪。

学会客观地接受批评

女人做事,很容易主观化,别人一批评,容易不经考虑而立刻为自己所做的事情作出辩护,找借口说明自己是对的;有时还会丧失客观的判断力,而令人觉得不能接受建设性的批评。特别是受到上司的指责时,更会觉得难受。所以女人有必要不断提高自己客观的见解,学会接受批评。否则,你的同事和上司难以和你沟通,不能和气地倾谈,这对你是不利的。最好的方法是平心静气地听他人说完,分析之后,觉得是对的便先承认过失,这样的态度才会受人尊敬。

 

美容护肤|学习用药粥来美颜吧!

学习用药粥来美颜吧!

学习用药粥来美颜吧!

甜浆粥:

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥,加白糖少许,可供早晚餐温热取食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,本粥除起润肤的作用外,对体虚久咳、便秘等症亦有良效。

脊肉粥:

取脊肉50克洗净切小块,用少许油煎后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体虚面色不佳之人食用,并有防皱除皱的作用。

番薯粥:

取番薯100克洗净切块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润联悦色之效果。

紫河车粥:

取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎,与小米100克同煮粥。日服1剂,分3次温热食用。具有补肾、益气养血、润肤悦色的功效。

猪肝绿豆粥:

绿豆50克,粳米100克,加水1000克熬成粥,然后放人成片猪肝100克,煮至肝熟即成,口服3次。经常食用,具有清热、补肝、养血、明目、润肤的功效,适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。

美颜补血粥:

取当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克,先将前3味药用米酒洗净后,切成薄片,诸药入布袋,加人鸡汤和清水,取出药汁,去布袋后加粳米熬成稀粥。日服1剂、分数次食用。具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑的功效,适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

黑米粥:

取黑米200克加水,文火熬粥。日服1剂,早晚食用,具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效,适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症者。

黄精粥:

黄精20克用纱布包好,加适量水在锅中煮10分钟,再下粳米100克,陈皮3克,冰糖20克同煮成粥,拣出药包,作早晚餐食用。黄精味甘厚腻。“宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,骨髓坚强.多年不老,颜色鲜明,发白返黑,齿落更生。”本粥补益作用较强,身形虚瘦的人极宜常用。

栈蜜粥:

将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可,早晚餐食。酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载,白羊酥能“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”,脏腑功能失调所导致消瘦、皮肤枯槁及律伤血虚之证,阴虚损必发劳热耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,既可润肤丰肌,还可适用于消渴、阴虚发热等症。

胡桃粥:

取胡桃5个去仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许拌匀,早晚空腹食用。

胡萝卜粥:

取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米l00克同煮成粥,早晚空腹食用。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化。常食能减少头屑,而且可生发。该粥对防止面部皮肤干燥、老化较为有效,也适宜于老人食欲不报或消化不良等症。

燕麦粥:

燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦性味甘平,是一种高蛋白粮食品种,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。

枣仁龙眼粥:

将枣仁15克,龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖少许并匀,作晚餐服用。二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑,并对思虑过度、劳伤心脾、暗耗心血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食,有利于健康长寿。

麻雀粥:

取麻雀2只去毛及内脏,取油炒热,放少许酒略烹,添适量水、葱段;同粳米50克煮成粥,作早晚餐服用。本粥制法别具一格,雀肉以酒烹过,不仅增强药力,且更具通经络、行气血、温脾胃、养肌肤之功,可使肌肤丰润,面色荣润,肌肤润泽。火旺或阳强易举者不可食。

熟地粥:

取熟地20克,用纱布包好与适量水煮20分钟后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能补中气,壮筋骨,通血脉,益精气,和五脏,有轻身好颜色,聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者适宜。

夜读|请失一个高质量的恋

大学里,我有一个漂亮的女同学,刚进校就和新闻系最高最帅的男生恋爱。为了约会,她每天花将近一个小时打扮自己,衣服穿上又换下,眉毛画直了觉得不好看又拉…

大学里,我有一个漂亮的女同学,刚进校就和新闻系最高最帅的男生恋爱。为了约会,她每天花将近一个小时打扮自己,衣服穿上又换下,眉毛画直了觉得不好看又拉平,头发扎起又放下,她所有的精力都在初恋里,所有的课本都是新的,因为没有心思看,她每天最关注的是和男朋友并肩而行时成为校园风景线,最大的话题是和男朋友怎样度过了愉快的一天。

而生活的讽刺在于,当你把全部心思都投注在某件事情中,并且患得患失的时候,这件事通常都是失败的,所以,我热恋中的女同学7个月后就失恋了,然后,我们全宿舍都遭了殃。

她抓着我们倾诉爱情中的细节,分析失恋的原因,说着说着就哭起来,一遍遍唱那个男生最喜欢的歌,动不动就要去他们第一次约会的地点,我们只好轮流在宿舍里看着她,生怕她想不开,最不敢告诉她的是,她的前男友很快有了新女友,长得和她就像双胞胎,并且,这个男生经常洋洋得意地说:看,那就是我的前女友,中文系系花,好看又有才华,到现在还在为我们的分手伤心。

这句话辗转传到她面前,我还记得她听到时的表情:难以置信、伤心难过、恍然大悟、羞恼气愤,好像都不是,好像又都有一点,她咬着嘴唇,把嘴唇咬得发白,然后沁出血丝,一整天没说话,丢掉了和前男友有关的物品,默默地翻开书。

很多年后,她早已成为一个立得住的姑娘,有不错的职业、爱情和生活,我们笑着说起大学里那段失败的爱情,她自嘲说失恋让她在很年轻的时候就明白:

第一,女人的痴情在薄情的男人面前是一项可炫耀的资本。

第二,不管你是否愿意,生活总会翻篇。

很多人好奇,女作家平时被问到最多的问题是什么?坦率地说,是情感问题,在情感问题中,一半与各种失恋有关。

我也曾经诧异,为什么失恋的女人这么多,难道男人不失恋?后来,我慢慢发现,女人失恋的原因不仅因为不爱,更因为爱情在男人和女人生活中的比重完全不同,即便非常深情的男人,可能也只会把50%的精力投注在爱情中,他们的世界很宽,工作、朋友、爱好占据了另外半壁江山,兴趣点转移得非常快。

而大多数女人的信仰和唯一的爱好就是爱情,她们能用80%甚至90%的热情和体力来恋爱,不对等的精力投入,注定很多女人总是处在情感需求得不到满足的状态中。

更无能为力的是,这样的状况由先天因素决定,外力几乎无法改变。

所以,治愈失恋成为女人的必修课。

可是,怎样才能在失恋中修个高学分呢?

写过《尼罗河惨案》、《东方快车谋杀案》的侦探女王阿加莎·克里斯蒂爱上一个没有多少钱的男人,嫁给他,为他生了可爱的女儿,他们同甘共苦度过最艰难拮据的日子,后来剧情反转,男人发迹了,他们买了大房子和漂亮的大鼻子莫里斯·柯雷轿车,再然后,男人爱上另外一个女人。

阿加莎的小女儿对自己的母亲说:“爸爸喜欢我,他只是不喜欢你。”阿加莎伤心极了,但是,她承认女儿说得对。

她花了一年的时间等待丈夫回心转意,当然,希望落空了。

于是,她同意离婚,她说:“再也没有什么可忧虑的了,剩下的就是为自己打算。”她为自己打算得很好,她以写侦探推理小说获得巨大声誉,一生创作66部长篇推理小说,21部中短篇小说,15个已上演或发表的剧本。

生活的良性循环中,她获得了新的爱情,39岁时遇见25岁的年轻考古学家,人们都劝她不要嫁给比自己小那么多的男人,她回答:为什么不呢?他热爱考古,所以我不用害怕变老,我年纪越大,他会越爱我。

事实也的确如此,她和年轻的丈夫感情和睦,受到女王接见,获得不列颠帝国女爵士勋章,在一次失恋失婚之后,她开启新的生活,不再为爱情、名望、金钱、健康而发愁,相对幸福地生活到86岁。

失恋中最大的痛点是什么?不是发现原来他不爱我了,而是必须接受一个现实,从某个时间点之后,我必须要过没有你的生活,这种生活我之前从来没有想象过。可是,生命原本就是一个不断失去与收获的过程,我们总会主动或者被动地丢失一些在当时看来特别重要的东西,自愿或者被迫用新的内容填补心里的缝隙,时间久了,又是一个完整的人,又是一颗完整的心。

而让我们成长的,正是失去与获得中不断的循环和重生。

所以,能失一个高质量的恋吗?

也会伤心、难过,但不会走不过去;也有失落、颓废,但很快可以重新开始。

总有一天,我们都会明白,当初丢不开的不是一个人,而是一种依赖。

一个女人,要经历多少段没有结果的感情才能最终懂得:曾经的那个他,最大的意义,是让我们蜕变成一个更好的人。

我大学里那位漂亮的女同学现在是一名作家,当年那个顿悟的高质量的失恋,让她有时间在图书馆里阅读各类小说、诗歌、散文,让她有精力去实习和练笔,也让她有机会在心中浅浅的刺痛里成长。

作者:李筱懿,女性主义作者、媒体人。从总经理秘书到管理培训师,从财经记者到广告部主任,从专栏写手到畅销书作者,从传统媒体老八路到自媒体新四军,相信生活永不止一面。著有《美女都是狠角色》、《灵魂有香气的女子》、《百炼钢成绕指柔》,:灵魂有香气的女子。

职场攻略|职场人士也应有“成长危机”

职场人士也应有“成长危机”

职场人士也应有“成长危机”

一份针对4000多名白领的抽样调查显示,白领的外语水平并没有想象得那么高。其中,公务员英语达到六级以上者仅占14。6%;各类经营管理人员中,能熟练掌握外语的仅占19%。调查还显示,白领的实际动手能力、适应能力也不高。凡此种种,使得一些白领在工作中遭受挫折,或是在新的工作面前没有足够的自信,从而产生“本领恐慌”。

30岁刚出头的李名从机关跳槽到某公司担任部门主管,原本是件值得高兴的事,但他却因此开始失眠,为如何当好一个领导而烦恼。李先生表示,做一个普通职员,搞好自己的工作就行了,不需要为别人操心。而现在,不但要在其他部门主任面前为本部门“争地盘”,还要与其他部门协调工作。这些事让之前从未接触过任何管理技巧的他每天都要紧张一阵子。最近几天,李先生更是连续失眠,记忆力开始下降,心情烦躁不安,动辄发火。

心理专家认为,“成长危机”是指个人从某一发展阶段转入下一阶段时,原本的技能和知识无法应付新的岗位要求,由此产生暂时的适应性障碍、短期行为混乱和情绪失调。这同现代社会快节奏的生活方式有关,更与过大的心理压力有关,不少人经常会感到难以应对目前的处境。

专家认为,面临升职,首先要确定一个自我目标,保持平和的生活和工作心态,对于某些负面影响要有足够的心理准备;其次是制定一份工作规划,做好进入新环境的准备;最后,应尽量抽些时间参加业务方面的培训,多充电对白领今后的职业发展大有裨益。

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生活妙招|化繁为简:收纳6招告别凌乱

漂亮的家居生活首先需要整齐有序的收纳,大件物品有效收纳并不难,让人头疼的往往是零碎的小物品的收纳。本文教你6种零碎小物品的收纳妙招,让零碎物品零而不乱!

化繁为简:收纳6招告别凌乱

1、零碎小摆件收纳——大排的格子书架打造整齐感。很多人喜欢收集玩偶,大的玩偶摆放要求低,但是小而多的玩偶收纳不好的话就会显得家居凌乱不堪,大排的格子书架是零碎小摆件的福音,整齐的摆放在格子间,多而不乱,既解决收纳问题,又展示家居美感。

2、零碎小衣物收纳——借助专门衣架分门别类。女孩子总有很多衣物的小配件,如丝巾、各种款式的腰带等等,这些小物品分类收纳才会在用时能及时找到,在衣柜里摆放专门的格子衣架可以将小物品一网打尽,搭配衣物时也一目了然。

3、工作台零碎物品收纳——借助桌面格子收纳盒和桌面小收纳筒。桌面上文具用品总是零碎的,有序收纳才能在工作的时候顺手顺心,笔筒和小格子桌面收纳盒是必不可少的。

4、首饰收纳——墙面挂饰收纳一目了然。首饰的收纳也很讲究,墙上钉上几个钉子用于分类收纳项链,桌上摆上几个首饰盒分类收纳戒指、手镯、耳环等小饰物。

5、鞋子收纳——悬挂置物架收纳变展示。女人总是买不完的鞋子和包包,而这两种物品都因为形状问题而使得收纳难度加大,鞋子零碎且不可折叠,可以借助悬挂型置物架来收纳。

6、包包收纳——大包套小包,零而不乱。大包、小包、中包,各个包包都是女人心头的肉,小包包可以整齐放在收纳盒里,大包包可以选择置物架来收纳摆放以防压坏。

零碎的小物件归类更繁琐,相比较于大宗收纳,小物品小而零碎,放在大件收纳品中易混杂,难以快速辨识。如果你也有这样的烦恼,不妨试试小编这些招儿吧。

生活妙招|被子有异味怎么办?巧去被子异味的方法

被子有异味怎么办?巧去被子异味的方法

巧去被子异味的方法

天气转寒,拿出储存了一个快半年时间的被子,却泛着一股子的味道,被子不好洗,这是众所周知的,怎样才能给被子有效去味呢?下面我们就从不同材质的被子来帮您“去味”,还一个干净清爽的被子给您。

羊毛被

羊毛(羊羢)被是最贴身的被子。经过碳化、清洗、梳理的羊毛不会有任何异味,包括羊膻味儿。但是放久后难免还会有一些怪味,可以把酒精均匀的喷在羊毛上,将少量黄米撒在羊毛上轻轻抽打或用软毛刷顺着刷1-2遍,记住手法一定要轻。等毛干后,把黄米抖掉,然后将羊毛被紧紧地卷起放上一些樟脑丸闷上一段时间(两个月左右),羊皮上的膻气便可随酒精和樟脑挥发掉。

另一方面,羊毛被最好不要用水洗。有条件的建议干洗,或者到太阳下晒半小时即可,不可暴晒。晾晒时可以在被子上铺一块布,避免烈日对羊毛纤维造成的伤害。

纤维被

纤维被是最便宜的被子。不需要特别保养但是建议要定期拿到阳光下暴晒,达到抗菌除湿的效果。水洗、机洗都可以,中性洗洁剂或肥皂粉,用洗衣机的弱转清洗、脱水。

羽绒被

羽绒被是最轻盈的被子。阳光充足时,可以将羽绒被拿出来晒会儿,但不要时间太长。在室外(或阳台)阴凉通风的地方挂晒2-3天,然后均匀轻拍,就会消除难闻的味道了。也可以用柠檬水喷在被子上,将被子放在阴凉处晾干一宿,这样就可以去除被子上的气味。这个方法很简单,但是切记最好要用喷的,而不是洒上的。要喷的均匀一些。

蚕丝被

通风处吹是一个很有效的办法。一般蚕丝被通风一到两周就会没有味儿了。但在太阳底下晒效果会更好,因为温度升高会加速气孔里空气的替换。但是夏天晒的时间不能太长,其他非太阳直射的情况下,是可以晒2个小时的,也不能时间过长,因为桑蚕丝在紫外线照射下,是会变脆的。所以有些人天天晒蚕丝被,过了一年发现蚕丝被越来越不保暖,而且变薄了,就是这个原因。

婚姻家庭|越来越多的女人会出轨的原因 女人出轨的九大表现

人们常常都说女人是比较感性的,她们在生活当中的一些表现总是很细腻,那么你知道吗?女人出轨的表现是什么?当她们不满足婚后比较平淡的生活的时候,她们总是想要着去改变,那么女人出轨的原因到底是什么?就让我们跟随小编一起来详细的认识和了解一下吧。

为什么越来越多的女人会出轨?

不管你如何想象,也不管你如何猜测,男人婚内出轨被包容的当下,女人出轨也不是什么难以启齿的事。只是男人婚内的出轨在一些人看来,可以辩解为缓解工作压力,逢场作戏,商场潜规则,酒后乱性等等,仿佛这些都是很不得已的事情。

男人总是认为别人的老婆好,却忘了女人也是人,也有七情六欲,她们也会认为老公是别人的好。究其原因,这恐怕是当一个女人婚后感觉生活变一成不变,深锁在寂寞中的女人也会如同男人一样,在好奇与骚动的心里驱使下开始渴求改变,跃跃欲试寻求冒险而婚内出轨。这是源于女人总想得到男人更多的关注和情爱,即便是那些婚姻幸福的女人。

1、报复男人出轨的心理。

无论什么形式的出轨,主角当然是男人和女人,受到伤害的当然是各自背后的家庭,有些女性在得知自己男人背叛自己之后产生的报复心理,凭什么只有男人能够对不起她,也要报复他这样才公平。

2、钱和权力的诱惑。

钱和权力是打倒一切事物的最强腐蚀剂,面对身边有钱或有权的男人,往往让女性向往,尤其是自己的男人在这方面不成功,更让这些女性向往金钱或权力,所以,为了金钱或权力,是女性主动诱惑这些男人的驱动力, 这也是婚前女性甘愿主动当小三的根本原因。

3、夫妻间太熟悉没有新鲜感。

夫妻时间长了,相互之间太熟悉了,在性方面往往程序化,格式化,越来越没有激情,有的夫妻甚至忘记了双方还有性这方面的事情,但是,忘记只是男人的事情,女性却没有忘记,但又不好要求自己的男人,如果在外面合适的场合或机会往往会撩起女性在性方面的渴望,尤其是看到自己心仪的男神,主动诱惑就势在难免。

4、女性经济权的提高。

女性在经济方面的自主权就越来越大,经济基础决定上层建筑,随着女性在经济方面的话语权越来越大,在性方面的话语权当然就越来越大,过去,女性只能是男人说怎么搞就怎么搞,现在,女性说怎么搞男人也必须配合,否则,性生活方面就会有矛盾,有矛盾就会在夫妻间产生隔阂,久而久之,夫妻就会越走越远,出轨只是时间问题。

5、夫妻性生活不同步。

女性30如狼40如虎,而男人在这个阶段却相对平静,越来越让妻子不满意,所以,女性出轨的年龄多集中在35岁以后,而且往往是主动出击,主要原因是性需要比较强烈。这也是为何熟女越来越亲睐小弟,小弟爱熟女的原因,因为20多岁的男人和35-45岁的女性在性方面是同步的。这也是当前有钱有权一族的女性喜欢和小弟结婚的根本原因。

6、女性在性方面的要求提高。

由于女性运动的解放,越来越多的女性认为在性方面和男人是平等的,不能说男人在性方面强烈女性不享受,如果男人在这方面不行,女性不能就一辈子跟着遭罪。这也是女性在性方面要求越来越主动的原因,现在,夫妻离婚率高,因为性方面不和谐的原因越来越多,这其实是女性给男人面子,如果女性给男人戴绿帽子,男人也拿她没有办法。

女人出轨的表现:

1、逃避丈夫的眼神

女人出轨其实是有很深的自责心理的,她深深地觉得自己对不起丈夫,因此回家后会喜欢避免丈夫的眼神,生怕他从中看出些什么,不安的情绪增多,而且还会找各种理由避开丈夫。

2、经常走神

她的心思全都用在外头那个人身上,对家里的事情越来越不上心了,很容易就走神,经常忘记家里的一些事情,这时候是她的心里在纠结一些事情,她没有太多的精力来关注现在的生活了。

3、电话短信增多

这一点是出轨的女人最常见的信号,就算是家庭主妇也突然多了“朋友的电话”,甚至还会躲到另一个房间接电话,而且短信也明显增多,以前不爱发短信的她现在经常对着手机笑。

4、开销增大,出门注重打扮

女人天生就爱美,出轨的女人则会更加留意自己的形象。当女性在外遇以后,消费的开支会大量增加,而这其中大部分的钱都是用在了购买一系列化妆用品和服装上面,用来保证自己对男人的吸引力。

现在的她经常在出门之前不停地照镜子,换衣服,试图让自己看起来更有魅力,这要放在以前出门就没有这么明显的爱漂亮了,这说明这段时间她在见一个重要的人,还要用魅力诱惑那个人,说明这个女人已经出轨了。

5、外出活动大大增多

如果一个本来热心于家务,除了工作之外其他时间基本都在家的女子突然间外出活动大大增多,并且经常晚上不回家吃饭,那么这种表现肯定是有问题的。比如一个不太喜欢交际活动的妻子开始变得进出各种场合,这不能说是因为性格变得外向了,只能说明她有可能是出轨了。

6、不在乎你的行踪

以前的她就像一个控制狂,经常追问你的行踪,加班的你可能还要用一切来证明自己真的在加班,而现在她几乎不在乎你平时的行踪,就算晚回家也不会追问你的真实去向,这就是女人出轨后的表现了。

7、个性有变

都说江山易改本性难移,但是出轨的女人却会表现出与平时不同的个性,可能以前她会对你蛮横耍小性子,但是现在的她突然在很多生活小事上不计较。

8、与你互动减少

夫妻间的互动包括眼神或者语言的挑逗等暧昧的方法,但是女人出轨后却很难再与你有这些充满爱意的互动了,你传递过去的情感交流对方往往不再接收,这时候就可能已经出现问题了。

9、对爱的疑问减少

女人出轨后的表现还有一个令男人很容易察觉的,就是她关于爱的疑问越来越少了,以前可能经常问你爱不爱她,想不想她,现在却不再“纠缠”你,似乎你的态度已经无关紧要了,如果出现这些危险的信号,那她很可能已经出轨了,是你们需要做些什么的时候了。

出轨对于女人来说也是很常见的,作为男人是否还被梦在鼓里。女人出轨的表现上面为大家介绍了九点,仔细比对一下,如果你的女人与你互动减少、个性有变、不在乎你的行踪,那么有这些情况的话,你就要引起注意了,千万别等毫无挽回的余地。

职场攻略|如何快速融入工作新环境?

如何快速融入工作新环境?

如何快速融入工作新环境?

调整心态,不把同事当“怨家”

同事之间应该是相互合作的关系,而不是相互竞争的“敌人”。如果你把同事当成阻挡自己发展的绊脚石,你一定很难在办公室立足,当然发展也就更难。请记住互惠互利,这才是集体接纳你的基本前提。

经济上分清楚

和同事们一起活动,最好是采取AA制,这样大家心理都没有负担,经济上也都承受得起。千万不可“小气”,把自己的钱包捂得很紧,被别人看轻,即使偶尔吃点亏也没什么大不了的。

不过问别人隐私

诸如生活状况、感情纠葛等,除非对方主动向你说起,即使是好朋友都应该保留彼此的空间,更何况同事呢?过分关心别人隐私是一种无聊、没有修养的低素质行为。

说话要有分寸

所以说话的时候必须注意分寸,不能想说什么就说什么,在每说一句话之前,都要先考虑一下是否合适。不同的场合,对不同的人,有很多话是不能随意说的,否则可能会带给你想不到的麻烦。

积极参加集体活动

其实,在闲暇之余,与同事们一起出去娱乐,比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等,这不仅能彼此增进了解,也能让你获得更多的快乐和放松,更有助于培养一个和谐的人际关系。

不把个人情感带入办公室

因为你的新同事的喜好可能与你相同,也可能与你全然不同。对于与你看法不一致的,你应保持沉默,不要妄加评论,更不能以此为界,划分同类与异己。为了工作,学会“兼容”。

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时尚搭配|围巾的各种织法

围巾是很常见的,这类物品对保暖上都是有着很好的效果,而且围巾在织法上,也是有着很多方式,所以在对围巾织的时候,都是要先对围巾的各种织法进行很好认识,使得知道如何织最佳,那织围巾的时候,需要熟练的进行,这样使得围巾织的时候,能够顺利的进行,不会出错。

那围巾的各种织法都有什么呢,对此也是很多人不太了解的,因此在对选择的时候,也是可以需要对它的织法进行很好的了解,在织的时候也都知道该如何进行。

围巾的各种织法:

渔网纹围巾:

是织围巾最简单的最快的。起针时,起的针数为2的倍数,第一针和最后一针都是一针下针,中间的每一针都是2针并成一个下针,然后在签子上多绕一下当作加针,照着这样的步骤一直织下去,围巾很快就可以出炉了。

1、先将线在1号签上打个结,不要太大,普通的系一下就可以了。

2、用右手将毛线一圈圈缠在第一根签上,不要太紧。以能插进另一根毛线签为宜,如果是织给男生的围巾,30针左右就够了。

3、围巾一般上下针会比较好看,平针也可以,但是不够美观。上下针就是先织一针上针,即平针,再一针下针。这样重复的编织法,叫做上下针,只要掌握了上针下针的织法,就会织围巾的了。

珍珠围巾:特点是厚实,适合寒冷的冬天。

1.起头。单数,没有什么规律,尽量把球球集中在一边就可以了。

2.第一针,可织可不织。如果不织边上会比较密,有点紧,织的话会有点松,两边有点下坠。

3.织第一针的时候要用一个球,不要把球带进线圈,第二针是加针,需要把球球连线一起带到左边。

4.然后是二并一织下针。除了第一行由于起针没有规律,以后的这一针注意左边织下的一针的球球在织物背面,饶线带过来的那个球在正面,这样每一针一前一后两个球,形成规律。

通过以上介绍,对围巾的各种织法也是有着很好了解,所以在织的时候,可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对这类东西织的时候,如果有的地方不是很清楚的话,也是要进行详细咨询,使得知道如何织最佳。

时尚搭配|胸型不好?这些饰品帮你弥补!

胸型不好?这些饰品帮你弥补!

胸型不好怎么办?

1、胸部过大:

只需要避免在衣服的胸部有扩张感强的式样,并且不要用精致。夺目的胸颈部位的装饰引人太注意。例如:蓬松的菲律宾袖,高腰剪裁或双排扣衣服,横条纹、大型图案、鲜亮色彩,紧身服装和新奇的领口,胸部赐复的花都不宜,素雅,直条纹很好,蛋形,v型或方形领口,轻柔飘逸的衣料都可以。

2、胸部太大而下垂:

无须掩饰胸部,应巧妙设法使之显得优雅。譬如说,穿着领口略低或胸前有宽大开口的衣服,也可选穿胸罩与束腹连接的内衣,然后再着毛线衣,显得很性感,不可以结合做瑜咖术的合掌姿势或眼镜蛇姿势来锻炼身体,如此才利于大胸肌的结实。

3、胸部细小:

除了用衬垫饱满的胸罩,还可以用碎褶、缝线、花边、蝴蝶结扩大前胸的视野范围,中腰裁剪的衣服,双排扣外套,连肩袖也有这种作用,衣裙可以贴身一些。v型和方形开领可使胸部看起来有型,但领口不要过低,少用过宽的腰带,横条纹和斑澜的花样比直条纹和素淡图案好,上衣胸线应该明晰,显出曲线美。

4、乳房左右不匀称:

要诀是穿着胸前较厚的衣服,最简便的弥补方法是穿着有钢丝且垫有厚海绵茶杯盖状的胸罩,弯下身体而把胸罩穿戴上,且应稍微紧些,再用手将较小的一边往上拉,如果胸部胸罩之间有空隙,则可将纱布包了棉花又喷些香水再放入。

职场攻略|白领必须学会的职场风水知识

白领必须学会的职场风水知识

白领必须学会的职场风水知识

1、与上司属相相冲

如果你的属相正好与你上司的属相相冲,那确实对你很不利。属相六冲就是:子与午(鼠与马)、丑与未(牛与羊)、寅与申(虎与猴)、卯与酉(兔与鸡)、辰与戌(龙与狗)、巳与亥(蛇与猪)。

化解的方法是:

最佳的方法是以合解冲,你是属哪个属的,找与其相合的生肖玉属带在身上或者用相同的属相饰品摆放在办公桌上就解了。属相六合:子与丑(鼠与牛)、亥与寅(猪与虎)、戌与卯(狗与兔)、酉与辰(鸡与龙)、申与巳(猴与蛇)、午与未(马与羊)。注:属猴的可以鼠来解,用蛇犯三刑不好。

2、自己的办公室门冲自己的办公桌

门冲办公桌属于犯冲,气场也是直来直去,易与人起冲突,这样也不好。

化解的方法是:

自己的办公室门冲自己的办公桌的化解方法是移动办公桌位置。如果是空间有限无法动,可以在办公桌前摆放一盆大的植物进行阻挡,或者在办公桌上摆放一个白水球来进行化解。

3、与领导的办公室门对门

门对门在风水中就是口对口,门是口嘛,因此门对门易起冲突,与领导门对门肯定是与上司易起冲突。与上司起冲突肯定对自己不利,这叫大压小。

化解的方法是:

与领导的办公室门对门的最佳化解方法就是换办公室,或者是在办公桌内摆放一个龙的饰品,龙具有旺官,化小人的作用。

4、办公室门开在正东方向

正东方是兔年的风水中的五黄位,这是流年中最凶的位置,也就是小人位,因此不好。同时正东方也是今年太岁的方位,门在这个方位在风水上属于犯太岁,太岁关单位当中也相当于你的上司,你占据了上司的位置,当然上司与你关系会不好。

化解的方法是:

首先要把办公桌移到别的方位之上,如果动不了的话,要在桌上摆放一个龙的饰品或者是个人身上带一个狗的玉属来进行化解。以六局化解相冲。

5、办公室门开在正南方

正南方位是今年的二黑位,二黑也是兔年流年当中最凶的方位之一,也是小人位,今年门在这个位置也是不好的,易引动小人。

化解的方法是:

如果办公桌在这个位置的话最好是移走到别的方位上,如果因空间有限移不开的话,可以在办公桌上摆放一个龙的饰品或者是个人带一个与个人属相相合的玉属来进行化解。

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夜读|你不优秀,认识谁都没用

在家靠父母,出门靠朋友。也许因为这句话,许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时,不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。 不禁想起10多年前的一次…

在家靠父母,出门靠朋友。也许因为这句话,许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时,不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。

不禁想起10多年前的一次,偶然接触到某“大人物”,交流甚欢,蛮投缘的,相互留了电话。原以为这是很重要的人脉资源。不久,刚好遇到一困难,想到了这位“大人物”。于是,长长地发一条短信,没回!又打去一个电话,结果,听到二个字:没空!说实话,当时很有挫败感。
很多人都遇到过这样的拒绝,以为和对方留了电话存了微信,彼此应该能帮忙,却忘记了一件重要的事情:

只有资源平等,才能互相帮助!

很多社交并没有什么用,看似留了别人电话,却在需要帮助的时候,仅仅是白打了一个电话。因为你不够优秀——虽然很残忍,但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢?

2014年,我在上海某院校给教职工分享《时间管理》的课程,有一位年轻的博士生提问说:“自己正在忙工作,常碰到一些不速之客,该不该拒绝?会不会失去人脉?”我说:

只有优秀的人,才能得到有用的社交!

这位年轻的博士生感悟道:“在没获得博士学位之前,很少有人主动找我,我懂现在为什么有人主动找我了”。最后,他肯定地表示应该多花时间在自己科研项目上,没必要把时间浪费在无效的社交上。

如果你不够优秀,人脉是不值钱的,它不是追求来的,而是吸引来的。只有等价的交换,才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷,但这是事实。

我身边曾有这样的一个人,他每天的大部分时间都是和朋友在一起,美其名日:交朋友,处关系。为了朋友,常常忽略家人,与家人在一起的时间非常少。

刚开始,身边的确有一群朋友围着、跟着,在他的心里,有朋友就是有一切似的。后来,处得还可以的人渐渐地离去,为什么呢?主要原因是他们的事业越做越好,除了没有时间外,恐怕就是觉得没那个必要了。因为当你把时间花在混朋友关系上时,自身没有其它过硬的本事,也没能打好事业的根基。

天有不测风云,他身体出了状况,得了癌症。医生说跟平时生活习惯有很大的关系,例如常常应酬导致喝酒过量、生活没有规律等。令人难过的是,当朋友知道他得了癌症,就像瘟疫一样离他而去,最后陪伴在身边的只有家人。

不免会感慨一句:世态炎凉啊!这种情况何止他一人呢?芮成钢锒铛入狱之时,他遍布全世界的“老朋友们”都不见了踪影,昔日的小伙伴们也是树倒猢狲散,落井下石者倒是纷涌而至。

在你还没有足够强大、足够优秀时,先别花太多宝贵的时间去社交,多花点时间读书、提高专业技能。放弃那些无用的社交,提升自己,世界才能更大!

当然,有一种情况除外,你落难的时候,他说我们是兄弟,你富有时,他仍然说我们是兄弟。这种不离不弃的人,才称为真正的朋友,他不适用于以上的规则。这种人不用多,在这个浮夸的世界里,几个就好。

范冰冰曾说,我不嫁豪门,我就是豪门。对待人脉这事也要拿出范爷的范:

我不追求人脉,我就是人脉!

请记得:

1、人脉不在别人的身上,而藏在自己身上:唯有让自己变得强大,你才能获得有用的人脉!
2、“认识人多”不等于“人脉广”:人脉法则第一条就是要扭转“以多寡论英雄”的人脉观。
3、人脉的基础是你的“被利用价值”:你的利用价值越大,他就越会帮你。与其把时间花在多认识人上面,不如花时间提高自己的个人价值。
4、少“巴结”多“互助”和“提携”:投资和我们层次相仿的人,大家之间是一种平等的“互助”关系。另外提携比自己地位低的人,就好比低价买入潜力股,这类股票才是真正能让人赚大钱的。

作者:蒋小华,微信:蒋课堂(ihke123)

职场攻略|作为领导者要如何留住人才

作为领导者要如何留住人才

作为领导者要如何留住人才

尊重人才要从细节开始

如果试问一个老板:“进下属的办公室,你是否敲门?”相信许多老板都会不以为然,连企业都是我的,还需要敲什么门。其实让人感受到是否受尊重,往往取决于点滴小事。

帮助员工成功是一种职责

要增强企业管理层与员工的亲和力,从而拉近双方的心理距离,消除管理层与员工的隔阂,形成双方自由坦诚的交流互动,激发员工的灵感、信任、热情与责任心。

原惠普中国公司副总裁吴建中曾说:一个好的企业和好的经理人应始终牢记自己的职责是帮助员工成功。

领导者对员工的关心不仅仅是表面上的问候,而是要落在实处。不但要关心员工的个人生活,也要关心员工的前途和未来。

如果经理用权力欺压员工,就不是一个称职的经理,至少不是一个具有现代意识的经理,怎么看他也像一个旧社会的工头。经理最重要的事情是要用他的权力、他的专长、他的影响力来帮助员工成功。经理不能让自己手下的员工不断失败或不断炒员工的“鱿鱼”。

鼓励不同思维的激荡

对人的尊重还包括对不同思维的容忍。百分之百的求同思维,常常扼杀创新。如果管理层不能容人,只喜欢提拔那些想法、做法与其一致的人,那么管理层聚集的不是一群思维方式相似的人就是一群只会奉承的人。长此以往,没有不同思维活力的激荡,企业整体的思维就会形成思维定势,造成思维上的路径依赖。但社会是不断发展的,市场的变化更是瞬息万变。这时管理层不可能指望得到周围人的帮助,因为他们的思维也一样。管理不能让人定型,让人定型的管理体制是企业的一大隐忧。

企业应与员工建立起承诺和心理上的契约

这在企业进行调整、转型与变革时,尤其重要。因为当一个企业要进行管理变革,而高层领导与员工的沟通又不力,可能会导致一些管理层的员工充满了不确定性与焦虑,其对未来位置的担忧使他们后来相继远走高飞,结果也带走了不少公司机密和客户资料。还有一些员工拥有专业的技能和丰富的经验,跳槽对他们来说也是轻而易举,同时也常常是猎头们猎取的对象。这些员工的流失对一个企业来讲是致命的。

因此,在任何时候,企业的管理者都要与员工保持更有效的沟通,要和这些关键员工建立承诺,让他们明确,公司是需要他们的,公司的变革与未来的发展需要他们来共同完成。

 

夜读|世上不存在更好的那条路

世上只有一条路,就是你脚下正在走的这条。 当下社会的每个人,都是焦虑的。没有的想要,得到的不满足,每个人都在各种层面上挣扎,变得对生活不耐烦。但人和…

世上只有一条路,就是你脚下正在走的这条。

当下社会的每个人,都是焦虑的。没有的想要,得到的不满足,每个人都在各种层面上挣扎,变得对生活不耐烦。但人和人之间在这一点上还是有区别的,就是能否在合理的范围内控制这种焦虑,能控制住的基本生活得都还不错,不能控制的人生一团糟。在很大程度上说,控制住焦虑也就控制住了人生。

刚毕业的大学生彻夜失眠,原因是本来他已经决定先不找工作再继续考研,可突然不知为什么,他从学长学姐那里听到的越来越多的劝告是“不要好高骛远了,找份工作慢慢上手才是正道”,他觉得他们说得有道理,便开始怀疑自己“准备先多学点东西”的心态是不是不切实际,于是开始焦虑了。

已经稳定工作的公司职员来了一次“说走就走”的旅行,想要在旅行中发现真正的自己,起因是:稳定的工作都是父母找熟人介绍的,不是自己喜欢的;而自己对想要从事的红酒事业一点也不了解,感觉无从下手,不敢迈出第一步,导致的结果是上班时脾气格外暴躁,最终得罪了领导。

就连在爱情中,也一定要焦虑不已才算是做到了重视,似乎每一件没有焦虑参与的事情都是不值得一提的。就连我自己,有时也会变得焦虑:是坚持写自己擅长的类型,还是应该适时地尝试去开拓新的类型,毕竟自己的专业是编剧,现在IP又炒得纷纷扬扬,要不要分一杯羹啊?是和同一家公司合作呢,还是多和几个公司合作呢?前者是出于道德因素以及长远利益,后者是为了多拓展一下渠道。但同时,我也知道这些焦虑是无用的,因为最终我只能选择其中的一条路。

经历过很多焦虑不已的选择之后,我自己得出的教训是:所有的焦虑都是无用的,在两件差不多的事情上,不存在深思熟虑这回事。世上没有通过想象和推测就可以判定未来的事情。路都是自己走出来的,绝不是参照别人的样子推断出来的,别人在某件事情上做得再好,用的方法再妙,换成你的时候,又都将会成为另外一个样子,等同于又是一条新的路。

世上不存在更好的那条路,但存在最好的路——那就是你自己所选择的并且坚定地走下去的,即便外人并不看好,即便你自己也会怀疑,但你一直在往前走的那条路。人生只有一次,成长和生活之路也只有一条,路没有好坏之分,都是独一无二的,都是需要有取舍的。也因为这个原因,每个人的人生都是偶然的,是由一个个的选择决定的。

我无法去断定你是需要再考一年,还是找份工作积累经验,哪个会更好,哪个会更适合你?不,没有人能给你答案,甚至你自己也不能,唯一的方法就是你选择其中的一个,坚持走下去,只是你必须要相信:这两条路是一样的,没有好坏之分,都有荆棘和鲜花,选择了就径直往前走,不回头。

我也不能劝说你丢掉熟人介绍的工作而去从事你爱的红酒事业,这不是梦想和现实的关系,而只是和你的选择有关,我并不觉得你去做了红酒事业就一定会快乐,就会比这份稳定的工作做得好。

首先,允许焦虑的存在,这是人的正常情绪;其次,明了焦虑是无用的,只会徒增烦恼,百害而无一利,没有什么选择必须要打着“深思熟虑”的幌子;最后,不管采用什么方式,哪怕是抓阄,选择一条路,跪着也要把它走完。抓阄并不潦草,也是选择方式的一种,因为每条路看起来都差不多,它只是给你一个上天安排式的心安理得而已。

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职场攻略|五种心理情况下你就可以辞职了


五种心理情况下你就可以辞职了

五种情况下你就可以辞职了

1、上班这件事会引发你生理上的痛楚

我们每个人都有过不想起床去上班的挣扎,但如果这件事已经让你痛苦到一想起来就头痛欲裂,就证明你的确太讨厌这份工作了。

2、你得到的薪水与自己的价值严重不符

即便你觉得这家公司还不错,与老板、同事的关系相处得也很融洽,但如果无法得到具有竞争力的薪水,尤其和你的资历、经验严重不符时,也是时候考虑跳槽了。

3、晋升无望

对于自己的职业生涯有着更高规划的人,是不应该留在一家阻碍你晋升(=成长/进步)的公司的。你值得为自己做出更好的选择。

4、你对企业文化并不认可

不同的公司,企业文化也是千差万别。如果你的同事只会推诿责任、阿谀奉承,或者老板毫无人格魅力,让你无法学到任何新的东西,你确定自己真的想继续在这里浪费时间吗?

5、你的工作已经严重干扰到生活

理想的工作应该是能与你的生活有着界线的。你既不用把成堆的工作带回家里处理,也不会占用周末的休息时间来开会。

如果遇到了上述的这些情况,你还没有辞职的话,那么只能说你的心理可能存在一些问题,不会分析当前的形势,而且对自己的未来也没有什么规划。这样的话,不论在哪里工作,你可能都没有什么好的发展。

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生活妙招|去除炉灶油腻的诀窍

去除炉灶油腻的诀窍

去除炉灶油腻的诀窍

1、可以先用削下去的土豆内表皮擦拭灶台,抹布用热水清洗一遍擦干。或者用萝卜或青瓜碎屑蘸上适量的清洁剂擦拭,用热水清洗,效果也是很不错的。

2、我们可在灶台上倒入适量的洗洁精,让后用萝卜头将其涂抹均匀进行擦拭,再用抹布擦干。这样一来你就会看到灶台光亮如新。温馨小提示:也可用切片小黄瓜或胡萝卜,但白萝卜效果最佳哦!

3、用30克小苏打(碳酸氢钠)与500毫升热水适量混合,同上方法用抹布或海绵擦拭再清洗,很容易去除灶台油污。如果污垢多,不易清理,不要着急,来硬的直接将50克小苏打压成细末,撒在灶台上,然后用干抹布使劲擦拭,给他“去死皮”。

4、用两小勺白醋与200毫升温水搭配,然后用抹布或者海绵蘸缺醋水”清洗,这样擦出来的灶台也一样能焕然一新。

5、生活中常用的具有清洁作用的牙膏、刷子和蜡烛,三合一轻而易举去油污。

6、腌菜用的粗盐也不能放过,它也可以很轻易地将不锈钢灶台及玻璃灶台上的油污“揉搓”下来,但是擦拭干净后一定要记住清理干净,不然灶台就发黑了哦。

7、用黏稠的米汤均匀涂抹在灶台上,等一段时间,风干后,用小铲子刮掉,油污也随之跟了下来。

8、吃剩下的柠檬或橘子的皮放进水中煮沸,冷却后用抹布蘸取一定量来擦拭,效果也是不错的呦,可以去除多年沉积下的油污。

9、抹布浸泡在啤酒中一段时间,擦拭完灶台会亮到我们的眼睛哦,提示,反复更换擦拭面。

10、还有一个更简便的哦,用煮完面条的汤,放凉后用抹布蘸取然后擦拭,油污也会飘走。

11、保持燃气灶在正常的工作效率下进行,时刻观察炉头上火苗情况,炉头上有很多卫生死角,可用废旧的刷子或钢针轻轻擦拭炉头燃烧器,可以有效解决火苗上出现的不良情况。

12、尽可能使灶台保持干燥,以防生锈堵塞,例如:锅底擦拭干净等。

13、火架被溢出的菜汤或油脂弄脏后,就算用清洁剂来揩拭,也不见得能弄得很干净。我们可以将灶头火架拆卸下来,采用”水煮”法清洁,盛满一锅水,把要清洁的灶头架放进锅里煮,加一点清洁剂,待水热后油污脏物会自动剥离。

14、在擦拭燃气灶炉头的同时,以防炉头气孔堵塞,供气不足造成燃烧力度不够,不能用油渍抹布清洗擦拭燃气灶炉头气孔。

15、炉灶清洁:注意日常清洁,一是趁灶台刚刚用完还有余温的状态下进行清理;二是用开水或烧开水时趁机浇上热水擦拭。油污遇热溶解的快,在有一定温度下擦拭很方便。日常刷锅洗碗顺便擦拭一下灶台就不会堆积很多油污。

燃气灶养护不能等到很脏时才来清洁干净,日常也要注意清洁保养。特别是要经常检查和清洁燃气灶胶管,若出现老化,龟裂,烤焦,鼠虫咬痕迹应立即更换。

职场攻略|如何克服低落的情绪?改善营养

如何克服低落的情绪?改善营养

如何克服低落的情绪?

1、改善营养

丰富的维生素B有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

2、参加锻炼

体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳。

3、走亲访友

找知心的、明白事理的亲友,向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。

4、反省人生

当你为一件事痛苦得难以自拔,不妨对自己大喝一声:这样痛苦就能解决问题吗?生命太短促了,还有多少事情要做……豁然猛醒,也许能控制住低沉的情绪。

5、乐观幻想

有些人遭受了一点挫折,便好像戴上了厚厚的墨镜,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。

6、往事淡忘

反思昨天,汲取教训,更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。

7、奋发工作

一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。

8、少有欲望

有的人心境平和,少有欲望,便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。

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时尚搭配|艺术家的穿衣技巧

艺术家的穿衣技巧

艺术家的穿衣技巧

1、艺术家的使命是从事艺术创作,其个性化塑造显得十分重要,故着装应有一个审美的定势,即不同寻常、与众不同,并对前卫艺术有着超乎常人的敏锐感受、敏捷的思维及有效的第六感觉。

2、艺术家的着装应带有人格特点,如画家、雕塑家,常常喜欢穿得非常一般,甚至近乎邋遢不堪,给人感觉上几乎完全忽略了外表,这正是他们异于常人的着装行为之一。

3、通过对色彩的运用来体现艺术家的艺术才能,对时兴的款式不感兴趣,对服装店里搭配完美的套装也不感兴趣,而是利用自己的审美情趣去把单件买来的服装进行有效的搭配,构成整体完美的深富个性、超前的感觉,或怀旧的风情,或强调自我的空间。

4、音乐家、舞蹈家多用鲜艳的色调如红色、桔色、黄色、绿色等来表达自己的情感;作家则对服装的裁剪上应有较高的要求,适合穿着柔软、飘逸的服装。

美容护肤|排毒养颜粥帮你越吃越美

排毒养颜粥帮你越吃越美

排毒养颜粥帮你越吃越美

一、山药薏米粥

材料:山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。

做法:先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净,并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开,改文火,然后等粥稠了之后加入冰凉就可以了。

营养功效:山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了,特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。

二、山药萝卜粥

材料:白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法:白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

营养功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

三、山药红豆薏米粥

材料:山药、红豆、薏米、燕麦片适量,这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。

做法:先将红豆和薏米都洗干净,然后浸泡半个小时。把山切去皮,切成小块。再把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟,然后打开锅盖加入山药,开火继续煮。

营养功效:山药红豆薏米本身都具有补元气的作用,特别是对于长期血气不足,脸色偏黄的女性就具有很好的保健功效。值得一提的是正处于经期或者妊娠期间的女性最好不要食用了。

四、南瓜花生粥

材料:南瓜、花生米。

做法:先把花生米碎了,去掉南瓜皮,并将其切成小块。在锅中加入足够的水,然后放入南瓜和花生米。用大米煮开20分钟之后转为小火即可。

营养功效:南瓜花生粥不仅养颜排毒,而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的,特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。

职场攻略|职场新人如何在职场立足?

职场新人如何在职场立足?

职场新人如何在职场立足?

在某机关工作的小王,去年毕业于某知名高校,一年中她几乎每个月都要回一趟母校。毕业初期,怀着对公务员工作的向往,小王干劲十足。

可是她渐渐发现许多工作无法按照自己意愿进行,和领导、同事的关系,也远比学校里复杂。郁闷时,她更怀念大学生活,感叹好日子已一去不复返。去年毕业于北京某知名高校的小司在一银行数据中心任职,每天和大量数据打交道。枯燥乏味的生活,和大学时代的理想相距甚远。他不甘于平庸,却又无法改变现状,变得焦躁不安。

不少年轻人反映,毕业一年后同学重聚,大家都有一种“迷惘”的感觉:工作不如意,抱负无从实现,不知是该跳槽还是考研重回学校。

用人单位对尚未“心理毕业”的年轻员工也抱怨多多。不少单位表示:同等条件下,他们更愿意把重要项目交给至少有3年以上工作经历的员工;刚毕业的员工往往目标定位很高,实际表现却不尽如人意。毕业后仍把大学当“娘家”,这是心智不成熟的表现。

现在的大学生多是独生子女,从小到大的人生轨迹均由父母设计,独立处理问题的经验较少。虽然参加了工作,但潜意识里仍把自己当学生,角色还未完成转换;竞争日益激烈,也导致年轻人心态浮躁,急于攀比出成绩。

“耐得住寂寞”是每个独立的社会成年人必经的一关。职业初期人人都有理想抱负,但最后真正成就大事业的,反而是最初沉得住气、甘当配角的人。期望一开始就脱颖而出,非但不实际,反而会增加适应期困难。

毕业生已是离开校园的“社会人”,其最基本职责之一,就是通过努力工作改善自己和身边人的生活。在此基础上,保留一点纯真、一份个性,不在庸庸碌碌中随波逐流,才是真正成熟的表现。

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生活妙招|高跟鞋磨脚怎么办?教你新鞋不磨脚的诀窍

高跟鞋磨脚怎么办?教你新鞋不磨脚的诀窍

新鞋不磨脚的诀窍

穿鞋小窍门:新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几百上千块的名牌有时也是如此,这样的话很是痛苦啊。这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~新鞋最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟,一是大脚趾外侧。

1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2、拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。

3、如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。

4、鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了,很有效果的哦。~大家不妨试试。另外再附很好的小方法哦。

5、不小心踢花鞋尖也可以补救的哦。有些MM新买的鞋子,鞋尖不小心踢花了,新新的鞋有了一点点印,会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢?教大家一个小小方法,用指甲油。如果是黑色的鞋子花了,就用黑色的指甲油,小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上,干了以后,颜色看不出来了,而且而且指甲油也有光泽,鞋子看上去漂亮多了。只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖,鞋子就会好看很多了哟。

夜读|为什么总觉得别人过得比自己好

最近有朋友向我诉苦,自从有了朋友圈,整个人都不好了。看见大家都在晒各种高大上的生活,不是吃牛排喝红酒,就是世界名胜古迹到处逛。对比之下,自己简直活…

最近有朋友向我诉苦,自从有了朋友圈,整个人都不好了。看见大家都在晒各种高大上的生活,不是吃牛排喝红酒,就是世界名胜古迹到处逛。对比之下,自己简直活得一团糟,人生之low不知何时是个尽头。

她不淡定地说,我把那些老晒生活的炫耀狂魔都屏蔽了,眼不见为净。招数果然够毒辣的,但那不过是自欺欺人的办法罢了。问题的根源不在于别人炫耀了生活,而在于自己内心总是过于关注别人的生活,忘掉了自己应该踏踏实实过日子,感受属于自己的喜怒哀乐、花开花落。旁人的生活炫得天花乱坠又如何,跟你有多大关系?

正如张爱玲说,人生是一袭华丽的袍子,里面爬满了虱子。别人华丽袍子里究竟有多少只虱子,你都还没弄清楚,就开始妄自菲薄,对别人的生活羡慕嫉妒恨。别人的老公你嫉妒,别人的小孩你羡慕,别人的银行存款你知道了,可能会抑郁得要吃药,对天长叹:诗和远方都是美好的,但不属于我。

可是,人生不会有单纯的快乐,生活总是夹杂着烦恼和忧愁。别人无论多么光鲜,腰缠万贯如李嘉诚,烦恼和忧愁一样也没少。你羡慕的不过是别人风光无限的金缕外衣,别人的千疮百孔你又了解多少。

掐指一数,我身边这样对自己的幸福视而不见,总是羡慕别人碗里的例子还真不少。同事J就是那种老觉得别人比她好的狂热分子,上班时,坐在我旁边侃侃而谈别人的生活,两眼发光,口水准备飞流直下三千尺。

“你知道吗?前同事B的honeymoon去欧洲了,你有看她的朋友圈么?多浪漫啊,在巴黎铁塔下看日出,在柏林的小镇上穿梭,在英国的教堂祷告,多么令人向往!怎么我就没这样的命,想起我跟我老公的蜜月,简直太没格调了。”

我不知道同事J是否在朋友圈受到了极大刺激,语无伦次地开始诋毁自己的蜜月旅行。之前她蜜月回来,明明心情大好、不亦乐乎的,嘴巴都快笑歪了的感觉,想不到如今360度大逆转。她老公用心筹备的蜜月之旅,在强烈对比之下,立马见光死啊。如果她老公知道了,那颗小心脏能经受得住打击吗?

还有一位同事S,总是吐槽自己的工作,向往别人的饭碗,可是,从来没有行动去争取自己口中所羡慕的生活。我深深地感受到,她羡慕别人时根本没有对如今舒适的工作有半点感恩之心——别人在饭桌上喝酒喝到胃抽筋的时候,你是在自己舒服的办公室里品尝着浓浓的咖啡呢;别人加班加到两眼凶光时,你正在家里谈笑风生呢。别人也在羡慕你的生活。

相比之下,我更欣赏那些安安静静地活在当下,用心经营自个儿生活的人。

毕竟,每个人实现自己人生价值的出口不一样。正如罗素所说,参差不齐是世界幸福的本源。不是别人拥有的,你都必须拥有。过好自己的生活,不卑不亢。对朋友圈上的各种炫耀和浮夸,你可以轻松愉快地点赞或忽视,但不要太当真,认真你就输了。

活在自己的幸福里吧。幸福的可能性属于每一个人。

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时尚搭配|毛衣针织花样5000-毛衣的编织顺序

将线绕下去,开始织第二个花,同样重复上述步骤,先放三针,三针并为一针,绕线,第二朵花编成。


毛衣针织花样5000-毛衣的编织顺序

毛衣针织花样5000

钩针、棒针、儿童毛衣图案、儿童毛衣织法,这些你都都了解吗?毛衣针织花样5000吧!

菠萝花花样织法:

2根棒针、一根绒线

将绒线打一个结,将绒线穿入棒针,起12针,

第一行先织上下针,但上针的时候划掉不织,连续织两行这样的针;

织好后,开始织花样的第一行,全部使用反针织法,

第二行,先放3针。具体方法:挑一针出来,不要放掉,将线在针上绕一下,再从原来那个洞里穿进去,再挑一针出来;

把线绕过来,将后面的三针并为一针,绕线。

将线绕下去,开始织第二个花,同样重复上述步骤,先放三针,三针并为一针,绕线,第二朵花编成。

玉米行花样的织法

1、4针花样,先织4行下针;

2、织三针下针,第四针滑针,即把已经织好线圈放掉4行,再挑起连同放下的四行线起织。

3、依次类推3再织4行下针4重复第二步花样,错开织即可。

萝卜丝花样织法:

首先是平针的织法,左边针上的线不要退下来,右手线绕上来,左手的食指钩线,再将线绕下去。

然后依然是平针,线退下来,将后面的线套过来。

毛衣编织大全

毛衣尺寸计算

编织毛衣最头疼的就是毛衣尺寸不知道该如何计算了,其实毛衣一般是按针数来定尺寸的,按粗细程度大致可分为三种,现在小编分别例出3.3平方厘米(一寸见方)的针数和行数。以供大家参考:

粗线:宽以7-8针,长以8-10行

中粗线:宽以9针,长以10-11行

细线:宽以11针,长以12-14行

注意:根据花型的密度不同,一般会有1-2针的误差,操作时适当加针、减针。

另外小编这里介绍一种最直观准确的计算方法:用你选择好的针和线先起20针,按你选择好的花样编织3.3厘米后,再量具体的尺寸,然后以此为标准去推算整件毛衣的尺寸。

具体的方法:

将人的身高分为高、中、矮三个类型:

高(1.75米以上)男套衫,身宽为97厘米(2.9尺),身长为77厘米(2.3尺);高(1.70米以上)女套衫,身宽为90厘米(2.7尺),身长为70厘米(2.1尺);

中(1.65-1.75米)男套衫,身为90厘米(2.7尺),身长为70厘米(2.1尺);中(1.60-1.70米)女套衫,身为80厘米(2.4尺),身长为63厘米(1.9尺);

矮(1.65米以下)男套衫,身宽为83厘米(2.5尺),身长为65厘米(1.95尺);矮(1.60米以下)女套衫,身宽为73厘米(2.2尺),身长为60厘米(1.8尺)。

开衫的身宽是套衫的身宽加7厘米左右(2寸),身长要加3.3厘米左右(1寸),外套的身宽是套衫的身宽加13.3厘米左右(4寸),衣长则根据个人爱好或款式,可长可短。根据年龄不同老年人可适当加放宽度。

毛衣编织的规律

在做编织工艺时,有些规律性的尺寸关系及简便计算方法可以借鉴:

1、一般成人袖宽比挂肩少3厘米~3.5厘米,童装袖宽比挂肩少1.5厘米~2厘米。

2、一般男衫的袖口宽为21厘米~24厘米,女衫的袖口宽为17厘米~21厘米。

3、编织袖片时,若加针,宜先快后慢,若减针,则先慢后快。

4、成人的袖山高尺寸一般为12厘米~14厘米。

5、袖山收针行数接近于前、后片挂肩的收针行数。

6、为编织操作简便,一般后领口可不予考虑。

7、后领口宽一般为肩宽的1/3。

毛衣腰部收针的窍门

1、量三围的尺寸:胸围,腰围,臀围。

2、起针织一小块,比如30*30,计算所需的行数,针数。

3、算出三围的针数,下摆到腰部的行数,腰部到胸围的行数。

4、确定每几行收针,共收几针,比如,腰部是80针,下摆100针,胸围98针,下摆到腰部是40行,腰部到胸围是56行,腰部需收10针,每4行收1针,收10次,腰部到胸围加9针,6行加1针,加9次。

5、一般说,下摆到腰部收针比较快,腰部到胸围加针稍微慢一点。

6、可以用自己比较合身的衣物量尺寸。

毛衣的编织顺序

毛衣编织的顺序:后——前——袖——领——最后织其它细小部件

毛衣后片编织:

1、底边起针=(1/2胸围-1厘米)×横密+缝耗(针)

2、身长行数=(身长-底边罗纹)×直密

3、正身长行数=(身长-底边罗纹-挂肩)×直密

4、肩宽针数=肩宽×横密缝耗(针)

5、挂肩总行数=挂肩长×直密

6、挂肩收针针数=(12胸围针数-肩宽针数)÷2

7、挂肩收针方法:平收3针~6针后,佘针一般每2行减1针,在7厘米~9厘米的高度内,将应收针数收完。

8、后领口针数=后领口宽×横密+缝耗(针)

9、单肩针数=(肩宽针数-后领口宽针数)÷2

10、肩坡每行收针针数=单肩针数÷肩高行数

毛衣前片编织:

1、底边起针=(1/2胸围+1厘米)×横密+缝耗(针)

2、身长行数,与后片2”相同。

3、正身长行数,与后片3”相同。

4、肩宽针数,与后片4”相同。

5、挂肩总行数,与后片5”相同。

6、挂肩收针针数,与后片6”相同。

7、挂肩收针方法:可比照后片,但前片比后片多出1厘米,收针要比后片多收次。可在平收时,收掉这1厘米的针数。

毛衣袖片编织:

编织袖片时,它的直密和横密与原密度略有差别:袖横密=原密度×125%袖直密=愿密度×95%

1、袖口起针=袖宽×2×袖横密+缝耗(针)

2、袖长行数=(袖长-袖口罗纹长)×袖直密+缝耗(针)

3、袖根针数=袖根宽×2×袖横密+缝耗(针)

4、袖身每边应加针数=(袖根针数-袖口针数)÷2

5、袖身行数=袖长行数-袖山行数

6、袖山行数=袖长高×袖直密×+缝耗(针)

7、袖山单侧收针针数=(袖根针数-袖山宽针数)÷2

毛衣领片编织:

1、领片针数=(领深×2+后领宽+2厘米)×罗纹横密

2、领片行数=领高×罗纹直密

美容护肤|秋季护肤千万别轻视!

秋季护肤千万别轻视!

秋季护肤千万别轻视!

秋季的天气枯燥,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备。

油性皮肤也要保湿

每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是天生的。

对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但到了秋季,皮肤同样也会枯燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者无妨用能够去油的紧肤水,它既可以膨胀毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有遏止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤护理也要有正确的办法

洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤外表构成透氧性维护膜。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗净化。

干性皮肤更要小心呵护

秋季气候干燥,对于干性皮肤的人群,秋季护肤的关键在于补充水分。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以合适的紧肤霜,给皮肤补充养分,使之滋养不枯燥。此外,专家还特别提示干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

化妆品要精挑细选

秋季皮肤容易枯燥,要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜,用它们涂抹面部,对激活受损的皮肤细胞很有益处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,尽量用保湿型的霜剂。在化装水的选用上,油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好。在这个时节,最好不要用干粉定妆,以免使皮肤愈加枯燥。

秋季中医护肤饮食

按照中医“春夏养阳,冬秋养阴,司机条例,各有所重”的理论,秋季应该重于养阴护阳。秋天是一个特别适合喝粥的季节,尤其提倡每天早餐喝粥,如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等。粥能益人,所以温补性的药粥可以滋阴壮阳,温补血气,增强体质抵抗力,起到润泽脏腑,美容养颜的效果,除此之外,秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果。下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱。

梨粥:梨两个,洗净后连皮切碎,加入梗米100克煮熟即可食用。

木耳粥:需白木耳10克泡发后,加100克梗米,5颗红枣煮熟即可。

最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄,消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜。

栗子200克,去壳以后切成两半,鸭汤适量,加入栗子小火煮熟,再加入白菜200克及适量的盐等调味,炖熟后即可食用。

时尚搭配|连衣裙尺码对照表,裙子尺码对照表,型号对照表

连衣裙尺码对照表

裙子尺码 S M L XL XXL
服装尺码 36 38 40 42 44
胸 围/cm 79-82 83-86 87-90 91-94 95-98
腰 围/cm 62-66 67-70 71-74 75-78 79-82
肩 宽/cm 37 38 39 40 41
身高/胸围 155/82A 160/86A 165/90A 170/94A 172/98A

 

女装标准尺码对照表说明:

 

上述提供的计算公式是根据经验得到的数据参数,试用于绝大多数人群,不适用于特殊体型要求。

国内比较普遍的一个判断胖瘦的公式是:

女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102

注意:身高体重与尺寸没有绝对的关系,155CM丰腴和168CM瘦高的女生也许会穿同一个尺寸。胸围是影响上衣尺寸选择的关键因素,建议你可以以胸围选择。

国家服装号型的含义、号型定义:

“号”指人体的身高,以cm为单位,是设计和选购服装长短的依据;“型”指人体的胸围和腰围,以cm为单位,是设计和选购服装肥瘦的依据。体型分类:以人体的胸围与腰围的差数为依据来划分体型,并将体型分为四类,体型分类代号分别为Y(偏瘦)、A(正常)、B(偏胖)、C(肥胖)。

服装号型标志:

号型的表示方法为号与型之间用斜线分开,后接体型分类代号。例如:上装160/84A,其中160为身高,代表号,84为胸围,代表型,A代表体型代号;下装160/68A,其中160为身高,代表号,68为腰围,代表型,A代表体型代号。

本尺码对照表仅作参考之用。请您在试穿之后量身选择适合自己的尺寸。

生活妙招|桔子皮别扔!盘点桔子皮的妙用

盘点桔子皮的妙用

1、除异味、清新空气。

冰箱中东西放多了味杂,放进一些桔子皮,它的清香气息能够排除掉冰箱里的异味。在其他的空间,桔子皮也有此功效。

2、降火、醒酒。

将桔子皮榨汁或者泡水饮用,可以起到去火的作用,对于醉酒的人来说,桔子皮还可以用来醒酒。

3、护发、润肤。

将桔皮泡进热水里,用它来洗头,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软。把桔子皮放入脸盆中,它可散发清香,还能润肤,防治皮肤干燥。

4、驱蚊虫。

将桔子皮晒干,还可以把它当蚊香来食用。夏季,可以点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

5、去跳蚤、虱子。

喜欢养宠物的人家,可以将桔子皮泡水,涂抹在宠物的身上可以去跳蚤,虱子。

6、天然肥料。

喜欢养花的人家,可将桔皮泡在水里沤肥,加进盆土作肥料,没有难闻的气味,肥效还很持久。

7、提起、通神。

桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。

8、去腥味、去油腻。

家里蒸鱼时加入一些桔子皮,可除鱼腥味。烧肉或烧排骨时,加入几片桔子皮,味道既鲜美又不会感到油腻。

9、清肺化痰。

桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。

职场攻略|职场如何管理好你的愤怒情绪?

职场如何管理好你的愤怒情绪?

职场如何管理好你的愤怒情绪?

很多人在工作遇到挫折,上司给自己穿小鞋,同事跟自己不和,客户不当自己人看等等情况下容易愤怒,而当怒气积聚到一定程度,就会爆发。但是对于职场来讲,愤怒是职场的一位大敌,它会将你之前所做的努力都毁于一旦。

一般来说,工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争,或是公司制度和环境不够健全、开放,失业率高涨等,都是引发职场愤怒的原因。

除了外在因素,自身的问题也很关键,像精神方面的疾病,例如躁郁症、精神分裂症;另外,太过委曲求全、认为自己在为别人的心态,或喜欢控制、指使别人,也容易造成职场愤怒。

愤怒是一种情绪,来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛盾,不会凭空消失。愤怒的情绪若处理不好,会有许多负面影响,除了自己不开心,也容易得罪别人。

使人际关系变差,导致工作不顺利,甚至职位不保丢掉饭碗。此外,愤怒也会带来身体上的负面效应,如失眠、胃痛等。

对于愤怒情绪,平时应培养正面的管理方式。学会用同情心对待别人,多站在对方的立场着想。懂得尊重别人,学会谦虚,并且不吝于道歉,可以避免破坏人际关系。

另外,选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整,也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能,可以帮助自己从负面的想法中得到新观念,更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族,就要时时提醒自己:“发笑比发怒有益健康。”

此外,多出去走走与运动,都是调适坏情绪的好方法,让愤怒随着汗水从身体上流走,重新出发。一位哲人曾说:“愤怒才是人类真正的敌人”,学会管理愤怒这位职场大敌,可和提高工作效率一样重要呢。

不过,发泄愤怒情绪也不全然都是负面的。愤怒有时是为了维护自己的权益,以此挽回控制权,提高心理地位,同时也警告对方勿侵犯自己的底线。

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职场攻略|忙碌的工作让自己有点闲散时间

忙碌的工作让自己有点闲散时间

忙碌的工作让自己有点闲散时间

留心观察了一下,周围不少人活得很累。为了赚钱,拼命工作,甚至兼职几份,让自己变成高速运转的机器,昼夜连轴转,不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了,身体却被拖垮了,不得不拿出大笔血汗钱买补品,结果还是落下个病根儿。有些人则活得很轻松,没事儿找乐。工作再繁忙,仍不忘挤出那么一点点空闲,或伸伸胳膊胡乱挥几下拳头,或拿起手机抿着嘴给好友发两个小笑话,抑或慢悠悠地凑到窗前静静品味一小会儿外面的世界。他们可能挣钱不多,过得却很舒服自在,情趣多多。我们当然欣赏后者,但人有时就是这样:因为生存压力,所以忙忙碌碌;因为急于求成,所以浮躁不安,很少能有意识地真正静下心来享受一下生命中单纯而美好的心理细节。

很怀念闲散的日子。睡醒午觉后拿起一张床头的报纸读上几篇杂文,偶尔喝两口淡茶;独自一人在街头漫步,时不时停下来瞅两眼大爷们下棋、孩子们踢球;翻出地图,圈座山,然后背上行囊拉上还茫然的哥们儿匆匆上路……很无心却能感到一种超脱。有时觉得当学生真好―――――有那么多可以自由支配的时间。工作后再想无忧无虑地干一些自己喜欢的事简直成为一种奢望。仔细一琢磨,其实也并不全是时间不允许,有时真是精神麻木了。在物欲横流的社会中生存,多少会沾染上些许有悖心灵的杂质,甚至糊涂得不知所措。很难再有心情寻回那份闲适,享受大快乐。毕竟是凡夫俗子,毕竟还要为生计奔波,还要为社会做贡献,活出生命的价值。所以还要忙碌起来。但是为了不让自己疲惫得生病,刻意留一点时间闲散还是有必要的。

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