余华说：

酒杯太浅，敬不到来日方长；巷子太短，走不到白发苍苍。

我们终究还是成了彼此的过客。

曾经，我以为经历了“一年之守，三年之痛，五年之离，七年之痒”，我们便会永远永远在一起。

只可惜，这一切都只是我以为。

我们还是没能抵挡住时光的洪流，我们的爱情堡垒就此坍塌了。

这段感情不知从什么时候已经失去了它原有的光亮，紧紧相连的两颗心渐行渐远，如今只剩晦暗。

但午夜梦回，我还是会想起过去的美好时光，偶尔也会独自在黑夜里潸然泪下，但我明白是该放下了。

我的青春里，藏的全部都是你。如果时间可以重新再来一遍，我们还能再次相遇，我还是会选择与你十指紧扣。

与你相遇，我不后悔；与你相守，何其幸运。但没能和你走到最后我很遗憾，而你也将永远成为我爱而不得的无奈。

很遗憾，我只能陪你到这里了，这一站我该下车了，我们就此别过了。

感谢你陪我走了这么久，虽不能走到最后，但毕生难忘。从此以后，一别两宽。唯愿我们在没有彼此相伴的日子里，各自安好。

就像杨绛先生说：

“如果有一天，爱真的走到了尽头，不要争执也不要哭闹。人生何其短，不要纠结过往。既然我们曾经是无话不说的爱人，尽管现在走到了分手的地步，却也不能抹灭我们曾经爱的炽热，更不要相互诋毁曾经深爱的人。我从不后悔自己当初的选择，如果再来一次，我还是会奋不顾身的选择你。爱的尽头不是诋毁而是宽恕。”

愿往后余生幸福安好，祝你，也祝我。

– E N D –

1995年，美国旧金山召开了一场由500位富豪和政治家组成的精英会议。

会议认为，全球化的发展将使贫富差距迅速拉大、阶层矛盾激烈增加。

如何让穷人安分守己？他们想出了一个办法：

只需要像喂婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的娱乐就行了。

这就是著名的“奶头乐理论”。

反思一下现实中，你有没有发现这样的现象：

当你想认认真真做点正事的时候，总会有各种因素干扰你。

学习没一会，你心痒难耐想打两把游戏，然后一打就是两小时；

 

工作刚开展，你又忍不住点开某短视频，然后一刷就是老半天。

 

其实这些“奶头乐”的背后，都是“多巴胺陷阱”。

多巴胺是一种神经递质，它能够给人带来即时的爽感。

但同时，它又像一款廉价的毒药，让你在快乐中不断沉沦。

相反，内啡肽需要人克服本能，才能艰难获得。

但一旦拥有，你就会享受到自我提升的巨大满足。

这个社会最残忍之处在于，穷人都沉浸在多巴胺的爽感中；

而富人，却在逼自己追逐内啡肽。

21世纪最值钱的是什么？

是时间。

谁能赚到别人的时间，谁就能赚到别人的钱。

谁的时间被浪费，谁就注定沦落贫穷。

因为每个人的时间都是有限度的。

如果你把精力用在提升自己、精进技能上，那么你的价值自然会水涨船高。

如果你把精力都花在了奶头乐上，你在提升自我上的时间就会被大量压缩。

于是在悄无声息之间，你就会被彻底废掉。

知乎答主@陈霄汉讲过自己的故事。

陈霄汉出身农村，家庭条件不算太好。

2012年的时候，他拼尽全力，考上了上海一所985高校。

如果按照命运正常的走向，未来他会谋得一份不错的工作，过上不错的人生。

但进入大学之后，一切都发生了巨变。

当时同寝室有个室友，是个富家子弟。

 

他常常带着各种游戏机，在寝室“疯狂厮杀”。

 

陈霄汉从未见过这么时髦的玩意儿，于是在室友的怂恿下也玩了两把。

 

没想到，两局游戏，让他经历了虚拟世界里杀戮的快感。

于是他越玩越着迷，后来直接在网吧一熬就是几个通宵。

到了大四，身边所有人都开始出去找工作，唯独陈霄汉一直没有动静。

他要么住在网吧，要么躺在宿舍靠零食和网络慰藉自己。

时间一晃过去了好多年，为了游戏，陈霄汉欠下几十万的外债，每天活得焦虑不堪。

大学同学们要么过得风生水起，要么安稳度日，唯有他一手好牌，最终打得稀烂。

回首往事时，陈霄汉写下这样一番话：

“废掉一个人的所有事物当中，最最可怕的，其实不是贫穷本身，而是那些让人无法察觉的诱惑。

它会缓慢侵蚀你的思想，蚕食掉你有价值的东西，最后把你完全颠覆成为一个废人。”

作家李尚龙也说：

“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。

给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

因为那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏会让你不断地分泌多巴胺。

一时分泌一时爽，一直分泌一直爽。

当欲望被劫持，大脑不断受到刺激，你就会不自觉成瘾。

不知不觉中，你会忽略了时间的流逝，渐渐满足于自己的现状。

而当你把时间都用在享乐上时，你就永远不会再想着改变当下的生活。

久而久之，你就注定陷入贫穷的困境之中，难以翻身。

哈佛商学院曾经做过一个调查，发现了一个反差极大的现象：

越是富人越是精英阶层，他们的闲暇娱乐，越喜欢采用补充型方式。

比如阅读、学习、运动。

而越是底层的穷人，他们越喜欢采用消耗型方式，为自己提供快乐。

比如打麻将、玩游戏、看肥皂剧。

不同的娱乐方式，造就了命运的天差地别。

曾经有一部记录股神巴菲特的片子，叫做《成为沃伦·巴菲特》。

在这部片子里，巴菲特并没有提供什么快速致富的秘诀。

他只是在不停地在看书、读报。

普通人在看电视的时候，他在逼自己看枯燥的学术资料；

 

普通人在打游戏的时候，他在逼自己吸收最新的财经知识；

普通人在刷短视频的时候，他在逼自己学习最先进的财富理念。

 

他会在每天早上7点前准时起床，然后花5、6个小时阅读各种新闻和财报。

他的办公室没有电脑和智能手机，只有身后的书籍，和一桌子摊开的报纸。

没错，摒弃低级娱乐，保持终身阅读与学习，就是巴菲特的成功秘诀。

普林斯顿大学心理学博士亚当·阿尔特也说：

那些生产和设计高科技产品的人，自己绝不会上瘾，他们总是把时间花在更有价值的地方。

乔布斯的孩子从未用过iPad，周末总是在家看书、聊历史；

Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑，孩子们放了学总是在补充各种精英课程。

游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，很多硅谷巨头下了班压根不靠近电子设备。

如果你观察身边有钱人的生活，你会发现：

很多富人，明明很有钱，可还是发奋工作，不去享受放松；

明明身材很好了，可还是常年克制饮食，坚持健身；

明明学历很高了，还要读书学习，不断提升自己。

为什么？

因为富人明白，多巴胺的爽感太廉价了。

如果你沉迷在低级快乐之中，再多的财富，也会在一次次的舒适里消耗殆尽。

相反，获得内啡肽的过程虽然痛苦，但强者要的就是征服。

你只有一次次地逼自己，去做那些令你痛苦的事，去做枯燥但是有价值的事。

如此，你才能将财富牢牢掌握在自己手中，才能过上如鱼得水的生活。

亚里士多德曾说：“在追求快乐上，和动物相比，人追求的快乐应该更高级和伟大。”

多巴胺是动物性的爽感，但久而久之只会消磨你的时间，让你的人生变得空洞乏味。

内啡肽是痛苦后的补偿，需要你费尽心血才能得到，却能为你带来脱胎换骨的改变。

如何追逐内啡肽，改变现有的困境？三个建议送给你。

1. 忍别人之不能忍。

身处这样一个快节奏的时代，几乎每个人都在即时的快感中沉沦。

但其实，只要你能比别人多忍耐一点，差距就会拉大一点。

张一鸣怎么成功的？

大学的时候，别人约会谈恋爱，他看书敲代码；别人打牌玩游戏，他看书敲代码。 

他说：为了避免平庸，一定要拒绝拉着你走向平庸的那些压力、诱惑。

所以如果你周围的人都在放纵，你却选择了克制；周围人都在摆烂，你却选择了奋斗。

那么日复一日，你自然能卓然出众。

2. 狠别人之不能狠。

那些能让你分泌内啡肽的事情，过程从来不会太轻松。

村上春树刚开始跑步的时候，每天早上四点半就起床。

30分钟下来，累得汗流浃背、气喘吁吁几近窒息，也要坚持跑下去。

文学创作时，独自待在房间里，从早关到晚，最简单的初稿都要反反复复改8遍。

这个世界，哪有什么轻而易举的成功？哪有什么不劳而获的成绩？ 

人生的路就是这样，你对自己狠一点，生活才能对你好一点。

3. 成别人之不能成。

这个世界，凡是那些让人堕落的事情，反馈机制都特别快。

看10秒钟的抖音段子，你就能笑到抽筋；

吃几口甜品、零食，你就能觉得无比满足；

打两把游戏，你就能意淫出战胜世界的征服感。

但这种愉悦，会让人逐渐沉沦，最终一事无成。

相反，所有上进、牛逼的事情，反馈机制全都是非常非常慢的。

健身一次，不会为你带来6块腹肌，但一年可以；

看一本书，不会为你带来什么认知上的改变，但看一千本可以。

凡事不坚持，就尝不到内啡肽带来的甜头。

咬牙多挺一会，遇事多扛一阵，命运的结果就会大不相同。

听过一句话：

“人在天赋上差距并不大，但最终的成就却相去甚远。

除了境遇、运气等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人却选择了内啡肽。”

在多巴胺带来的快乐中沉沦，那最终回报你的，只会是生活中的苦。

在内啡肽带来的痛苦中修炼，那最终回报你的，必然是生活赐予的甜。

永远记住：不要让那些低级的快乐，拖垮你的人生。

更不要在温水般的生活里，变成一只熟透的青蛙。

夜听愿你也能做一个时时精进自己的人，去克制、去提升、去坚持。

你的人生，才能越走越顺。

作者：Leyla | 来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

前几天有段视频在网上掀起热议。

视频中，女生正跟男朋友在吵架，情绪非常崩溃。

而导致他们争吵的原因，是因为他们一起在面馆吃面的时候发生的一件事。

在面馆，他们点的面等了半个多小时才上来。

时间久不说，端上来的面还是坨的，而且还有一股鱼腥味。

女生当即去跟老板反应问题，这时候她对象非但不帮忙，还丢下她一个人离开了。

她觉得自己很憋屈，于是跟对象说：

“这碗面15块钱我觉得OK，让我等半个小时我也觉得OK。

 

但等半个小时之后面是坨的，还有股与鱼腥味，我跟他说不好吃怎么了？

 

你为什么要觉得丢脸？为什么转身就走？”

 

对象说：“不好吃我们以后不去他家不就行了，我怕你去跟别人发火……”

说着说着他们就吵起来了。

吵架的过程中男生还拿起手机录视频，不停打断女生想跟她讲道理。

看完视频，很多网友留言说：

“女生生气的点从来不是面，是男生甩头就走的冷漠态度。

如果这点小事就觉得对方丢人，那还谈什么未来。”

的确，在感情里，女生缺的并不是批评和大道理，而是毫无理由的支持和袒护。

是不管发生什么，且无论对错，你都能站在我这边，而不是与我为敌。

听过这样一句话：

“在亲密关系里，让人有安全感的从来不是爱，而是偏爱。”

尤其是对女人来说，偏爱才是她们最渴望得到，也最能安抚内心患得患失的东西。

只有确定被偏爱着，才会感觉踏实，才能拥有无限的勇气和信心去面对生活的风霜雨雪，抵抗这个世界上最深刻的寂寞与孤独。

那究竟什么是偏爱呢？

偏爱就是专宠，是优先，是与众不同，是潜意识里的袒护和不需要理由的支持。

是哪怕全世界都觉得你有错，爱你的人也毅然决然站在你这边。

护你周全，给你底气，带你回家。

偏爱是一个人能给另一个人的最顶级的温柔。

偏爱是首选

感情里最怕的事情，是你把对方当成唯一，非他不可，此生只认定他一个人。

为了他，你放弃了所有其他的选择，不留后路。

可是在他看来，你只是可有可无的众多选项之一，有你没你他都无所谓。

当他遇到更好的选择时，眼睛不眨一下就会舍弃你。

这样的喜欢摇摆不定，权衡利弊，经不起考验。

而偏爱是坚定不移，是首选。

是在所有的怦然心动中，你永远拔得头筹，稳居第一。

前不久看过一个视频：

女生和男友在一起七年都没有走到最后。

和男朋友恋爱期间，她总是愁眉苦脸，低声下气的，所有的情绪和委屈都得不到发泄与安抚。

她工作上挨了批评，跟男友吐槽。

 

男友忙着刷手机，非但没有安慰她，还“教育”她：

 

“肯定是你做得不够好，别人才会说你。都是成年人了，别那么玻璃心。”

 

她晚上加班到很晚，外面又下雨，包里没伞，让男友去接她。

 

男友说，他和朋友组局的游戏要开始了，走不开。

 

让她自己打车回去，说完就挂了电话。

 

在男友心里，游戏、朋友，甚至是公司的女同事，都比她重要。

女生分手后，和另外一个男生谈恋爱，相恋不到2年，就已经谈婚论嫁了。

在现任男友这里，她永远是第一，是优先级。

她吐槽工作时，男友会停下手中正在忙的事倾听她。

听完还给她顺气，出门倒垃圾还捎回她喜欢吃的雪糕，让她平复心情。

她生日的时候，男友会推掉其他邀约，特地抽空陪她一天。

这位男友时时把她放在第一位，事事优先照顾她的感受，为她着想。

有句话说的：

“你永远是我的首选，我选择你，我会一次又一次的选择你，毫不犹豫，绝不迟疑。”

微信上有两条消息同时进来，他会先回复你的。

当你和别人放在一起成为选项时，他会优先选你。

你对他而言是最优选，是唯一，是明知不可为也要为之的坚定。

这就是偏爱。

偏爱是护短

有一位叫“金玲”的网友说：

她和先生结婚十周年的时候，和先生的家人聚餐。

那天来了很多人，一整个大家族，男女老少。

孩子也很多，场面很热闹，但也很嘈杂。

吃饭的时候，她的孩子突然哭闹起来。

她先生的哥哥，也就是孩子的大伯，借着酒劲吼了孩子，还嘟嘟囔囔骂了她。

这个时候，她先生站了起来回应他哥哥：

 

“要吼就吼你老婆，我老婆是你能吼的人吗？”

 

就是这一刻的护短，让金玲觉得先生好帅好男人，而且感动了很久。

 

她说：“平时柴米油盐感受不到，但关键时候还是很需要这样的袒护和支持。”

这种毫无理由的偏袒，下意识的保护，最能体现一个人对你的态度和感情。

很多时候，这个世界总爱摆大道理，生活中也不乏喜欢说教的人。

但对偏爱你的人来说，所有的教条和道理都比不过你。

特别是在两性关系中，女生想要的从来不是给她讲大道理，对她评头论足的人，而是可以不分青红皂白为她撑腰，给她底气的人。

像孙怡曾经说过的这句话：

“喜欢是评判，而爱是撑腰。”

一个男人对一个女人最极致的喜欢，大概就是愿意对她偏爱。

偏爱是亲密关系的杀手锏，所有女生都吃这一套，并且永远臣服于偏爱带来的宠溺和温柔。

虽然说安全感这东西是自己给自己的才最长久，但在爱情里，女生的安全感确实需要另一半来成全和满足。

不爱你的人或许害怕你索取得太多，给不起；

挚爱你的人却觉得自己给你的远远不够，总想竭尽所能填补你的需求。

所以别担心，真正爱你的人，会给你偏爱。

和你共勉。

光阴最美是四季，生活最稳是日常。

很喜欢汪曾祺笔下的慢生活：

“晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中闲逛，夜灯下读书。

在这清浅的时光里，一手烟火，一手诗意。

任窗外花开花落，云来云往，自是余味无穷，万般满意。”

心就这么大，时间和精力就这么多。

不如，让脚步慢下来，把心收回来，好好想一想，这一生所为何来。

什么才是最重要的，什么又是可有可无的。

杨绛先生说：“生活，一半烟火，一半清欢。幸福，一半争取，一半随缘。”

人这一生，免不了为烟火奔忙，但闲下来时，别忘了奖励自己一隅清欢。

这个五一假期，不妨找个阳光晴好的日子，出去走走。

闻一闻花香，听一听鸟鸣，吹一吹山风。

看看森林如何聚集齐所有的绿，看看河流怎样把每一滴水汇成潺潺的歌。

悠闲地泡一杯茶，在淡淡的茶香中，品味幽幽的禅意。

静静地读一本书，在浩瀚的文字里，采摘深邃的智慧。

用心做一顿饭，在油盐酱醋中，跟家人一起感受舌尖上的温暖。

认真打扫一次房间，在窗明几净里，享受一个人的闲适与怡然。

当你拥有一颗安稳如常的心时，目之所及，皆为风景。

当你不再关心外面的风雨嘈杂时，心之所向，全是静美。

于粗茶淡饭中，品出千古诗酒；于斗室方寸间，望尽沧海桑田。

时光缓缓，岁月悠悠。

林清玄说：“生活不在别处，当下的每一刻都活得饱满、有力量，自己亦是风景。世事维艰，以柔软心除挂碍，以欢喜心过生活。”

生活千姿百态，最平和最幸福的，是用一颗平常心过出来的无数个安安稳稳的日子。

握清欢在手，掬浅喜于心。生命的美好，也不过如此。

夜听愿你我：心中有温暖，眼中有美景。

– E N D –

英国诗人王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。

我们与其等着别人来爱你，不如努力爱自己。

有的人，一生都在追着自己所爱的人，一辈子都在乞求别人的爱，唯独忘了爱自己。

如果你都不爱自己，又有谁会真心爱你、心疼你呢？

爱自己，是知道取悦自己，在每一个特殊的日子里，送自己一束鲜花，吃一顿可口的美食，听一首浪漫的音乐，从不亏待自己。

爱自己，是能够自主地活在自己的意愿里，不攀比、不计较、不迎合、不内耗，优雅从容地生活，无声无息地绽放。

爱自己，是不对他人心存幻想和期待，懂得体贴自己，心疼自己，把握好每一次可以变得更好、更优秀的机会，不断成长增值。

生命匆匆，不必委屈求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，宠爱自己。

人生是一场单程的旅程，我们活着的意义并不是为了取悦别人，而是为了取悦自己，活出自己的精彩。

如果，你以前没有很好的爱过自己，从现在开始，好好爱自己吧，你好了，一切都会跟着好起来。

趁五一假期来临，多去看看山河湖海，多去陪陪把你放在心上的人，行你所行，爱你所爱，在未知的岁月里，脚步铿锵，一路芬芳。

– E N D –

英国诗人王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。

我们与其等着别人来爱你，不如努力爱自己。

有的人，一生都在追着自己所爱的人，一辈子都在乞求别人的爱，唯独忘了爱自己。

如果你都不爱自己，又有谁会真心爱你、心疼你呢？

爱自己，是知道取悦自己，在每一个特殊的日子里，送自己一束鲜花，吃一顿可口的美食，听一首浪漫的音乐，从不亏待自己。

爱自己，是能够自主地活在自己的意愿里，不攀比、不计较、不迎合、不内耗，优雅从容地生活，无声无息地绽放。

爱自己，是不对他人心存幻想和期待，懂得体贴自己，心疼自己，把握好每一次可以变得更好、更优秀的机会，不断成长增值。

生命匆匆，不必委屈求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，宠爱自己。

人生是一场单程的旅程，我们活着的意义并不是为了取悦别人，而是为了取悦自己，活出自己的精彩。

如果，你以前没有很好的爱过自己，从现在开始，好好爱自己吧，你好了，一切都会跟着好起来。

趁五一假期来临，多去看看山河湖海，多去陪陪把你放在心上的人，行你所行，爱你所爱，在未知的岁月里，脚步铿锵，一路芬芳。

– E N D –

古语有云：“行路难，不在水，不在山，只在人情反复间。”

我们生活中的大部分烦恼，其实都来自于人际关系。

有时候一句话可以让人如沐春风，有时候一个表情又会令人敬而远之。

正所谓：“人性难以预测，人心最是多变。”

我们千万别太相信人，千万要相信人性。

没几个人真心希望你过得好

曾仕强教授曾说：

“任何东西，当你快到手的时候，你都是人家看不顺眼的，你拿到第一名的时候，你已经得罪了很多人。”

人性中有一个阴暗面就是，见不得别人过得比自己好。

比起远在天边的耀眼，身边人的成功，更容易令人心生嫉妒。

正如有句话说得好：

“除了父母和极少数朋友，这个世界上因为你过得好而开心的人，永远是极少数。对于更多的人打听你的事，只是为了确定你过得比他们差。”

虽然很残忍，但这就是人性。

所以，当你落魄时，别寄希望于别人。

 

要知道陪你享福的人很多，愿意和你吃苦的却没几个。

当你成功时，别向身边人炫耀。

 

要知道真心为你高兴的人没几个，嫉妒你的人却不少。

 

生活是自己的，无他人无关。

有苦自己尝，有乐自己享，别总把自己的生活坦露在他人面前。

学会低调沉稳，收敛自己的锋芒，才能在平淡的日子里熠熠生辉。

别人只看结果，自己独撑过程

有人说：

“每个人的心里都有一把火，但路过的人只看到烟。”

深以为然。

成年人的世界里，有人理解是幸运，自己有力可扛才是底气。

你期待别人能看见你的不容易，可谁又是容易的呢？

你指望有人能和你一起渡过难关，可谁又不是负重前行呢？

别怪他人不懂自己的难，也别抱怨现实残酷、人情寡淡。

因为生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。

所以，当你身处低谷时，别去打扰任何人，更不要因为被忽视而愤怒。

不要因为被冷遇而气馁，你要做的就是悄悄地扎根，努力地拔尖。

越没有心疼，越要自尊自爱；越无人相伴，越要孤勇奋进。

学会向内归因，才能向外生长。

今天，不在情绪里较劲，为得是有朝一日，能在实力上较量。

允许自己是自己，允许别人是别人

网上有个热门提问：“看不惯一些人，但又得天天和他相处，怎么办？”

高赞的回答是：“允许自己做自己，也要允许别人做别人。”

人与人之间的关系问题，是难以避免的，如果内心不允许，人就会痛苦。

就像你要允许有人不喜欢你，也要允许身边有自己不喜欢的人；

你要允许自己的想法不被接纳，也要允许别人坚持自己的观点；

不要强迫别人改变，也无需勉强自己融入。

成年人的世界里，只有筛选，没有教育；只有选择，没有改变。

隐忍，会伤自己；指责，会伤对方；唯有允许，方得自在。

讨厌的人，就忽略；喜欢的人，就珍惜。

坚持你喜欢的，允许你不喜欢的，尊重你不理解的，做好你该做的。

不生闲气，不操闲心，尊重差异，自省自欢。

常做举手之劳，但不必踮起脚尖帮人

自媒体同行李筱懿曾说：

“人应该常做举手之劳，但不必踮起脚尖帮人。”

自己能力范围之内的忙可以帮，但一旦超出了自己的能力，就不要逞强去帮。

强撑着做老好人，做自己不擅长的事情，不仅花费了自己大量的精力和时间，还会给自己带来很多烦恼。

如果你费了很大劲把事办成了，别人却以为是举手之劳，既不会感激，下次有事还找你；

如果你承诺了要帮但却没办成，既误了事又伤了感情，你觉得受了委屈，别人觉得错信了你。

所以，面对他人请求时，千万别大包大揽，尽力而为是态度，量力而行是智慧。

有余力时，能帮就帮；能力之外，能拒就拒。

不帮逞强的忙，承认自己也有办不到的事情，既是对自己的不为难，也是对别人的负责任。

别担心因为拒绝伤了感情，若真是如此，这样的朋友不交也罢；

而真正的朋友，一定能理解你的难处，更不会让你为难。

非常赞同一段话：

“我们听到的一切都是一个观点，不一定是事实；我们看见的一切都是一个视角，不一定是真相。”

永远不要站在自己的角度，去随意评价别人，这是成年人之间最基本的尊重。

倘若你没有经历别人的生活，就不要着急去表达自己的见地，因为你的评论一定是片面的；

倘若你没有参与别人的人生，就不要随意去做出自己的判断，因为你的结论多半是错误的。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

不要让你口中栽刺的话语，成为中伤别人和反噬自己利剑。

要知道，这个世上根本没有秘密，管住嘴巴，才是王道。

越有智慧的人，越懂得自己；越是浮躁浅薄的人，才喜欢对他人评头论足。

静坐常思己过，闲谈莫论人非，睁大眼睛学做事，管住嘴巴学做人。

塔勒布说：

“世界上有两种人，一种想赢，一种想赢得辩论。”

当一个人过于执着言语上的胜利，不仅给人不谦卑的感觉，还会让自己因为情绪失控变得面目可憎。

永远不要正面违拗别人的意见，生活不是辩论场，不要总想着在言语上胜过对方。

要知道，语言是用来沟通感情，解决问题的工具，不是取胜的武器。

很多时候，我们看似占了上风，其实却输得彻底。

与亲近的人争锋，赢了言语，输了感情；与无关紧要的人争辩，赢了虚荣，却输了体面。

正如作家李小墨所说：

“始终要在言语上胜过他人，是我见过的最低的行为。”

有理时，无需争辩；无理时，争辩无用。

学会在沟通过程中，顾全自己与他人的体面，多给别人一点优越感，才是与人相处最大的智慧。

非常赞同一句话：

“最可贵的不是我们都一样，而是明知‘我们不一样’，还能彼此尊重，互相体谅，在保持个性的前提下独立交往，不趋同、不贬低、不奉承、不越界。”

人世如修行，交往是学问。

与人相处，学会真诚有边界，亲密有距离，行事有余地，远近相安，熟不逾矩。

保护好自己的边界，不侵犯他人的边界，是所有关系中最重要的两件事。

愿你能看懂人性，能知世故而不世故，历圆滑而弥天真，收获更多美好而长久的关系。

心态，是一个人的核心，好心态，才能拥有好人生。

一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

保持良好的心态，才能做自己内心世界的主宰。

烦恼的根源是自己

古人云：烦恼即菩提，菩提即烦恼。

烦恼的根源，全在自己，一念痴迷，就是烦恼；一念想通，就是智慧。

无论什么时候，把心态放平，就能解决烦恼，增长智慧。

人活于世，总会经历不顺，与人交往，不会所有人都如你所愿。

既然不能改变世界，就去改变自己的内心。

人人皆可以看惯，就是涵养；事事都觉得顺眼，才是修行。

学会多换几个角度、上升一个层次看问题，好心态就会变得容易。

禅宗有句话：是非憎爱世偏多，仔细思量奈我何。

想要给生命减负，一定要学会放下。

放下了，是非憎爱，就不能扰乱你的心情，心如止水就是最好的心态。

往昔已去，不堪追忆，未来终来，切莫着急。

保持一颗从容平静的心，坚守活在当下的淡定，才能发现生活的快乐美好，忘却烦恼和尘嚣。

有事就当无事，无事不去找事，每天活得开心，最好！

抱怨是一种毒药

有句诗是这么写的：白发三千丈，缘愁似个长。

抱怨，是一瓶催人衰老的毒药，反之，好心态，是益寿延年的良方。

人老，心先老，心怀抱怨，内心就会变得苍老，失去生命的热情和活力。

经常抱怨的人，负能量满满，身体在负能量里，就会快速退化。

《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”

有一个平和安定的心态，身体就能保持健康，不容易生病。

抱怨，也会伤及他人。

抱怨别人，别人会怀恨在心，关系越处越崩；

和别人抱怨，别人就成了负能量的垃圾桶，变得消沉。

就像鲁迅笔下的祥林嫂，爱抱怨的人，往往让人讨厌。

孟子曰：君子不怨天，不尤人。

与其怨天尤人，不如心怀希望，真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

积极乐观不抱怨，才是一个成熟的人，应该具备的心态。

不满于现状，就努力改变现状，失望于生活，就努力改善生活。

心态好，一切都好

古人说：广厦千间，夜眠七尺；良田万顷，一日三餐。

做人，保持良好的心态，悦纳生活，生活才会有更多的幸福和快乐。

有的人，富可敌国，却郁郁寡欢；有的人，身居陋室，却安贫乐道。

心态好的人，懂得知足，懂得放下，懂得正视自己真正的需求。

佛经云：多欲为苦，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。

心态不好的人，往往欲望极多，得不到满足，就开始怨天尤人。

真正优秀的人，看重心态的修养，远胜过外物的追求。

人生一世，快乐至上，不要让痛苦侵占身心。

改换一个好心态，迎接自己的后半生。

《菜根谭》说：“逆境比下，怠荒思上。”

人生一世，顺境与逆境交织，困顿与成功相伴。

身在逆境，不要灰心，想想很多人还不如自己，心里也就没了怨气。

不想努力，就看看那些，比自己优秀，还比自己努力的人，又怎敢放弃。

命运如车轮，心态为舵手，想驾驭命运，先主宰心态。

你存什么样的心态，就会有什么样的人生，心态好，一切都好！

人生像一段旅途，烦恼即是重负，没有好的心态，就只能背着烦恼上路。

放下烦恼，拾起心态，沿途的风光，也会变得多姿多彩。

心若安好，世界也有无限美好。

心态对了，人生也会顺风顺水，高歌远航。

心态决定一切！心态好的人，一生都好。

作者：国文 | 来源：国学生活（ID：gxsh789）

人这一生，都是在“渡”。

渡人，渡心，渡自己。

生命是一条长河，你是过河人，也是摆渡者。

渡人，是一种胸怀；

渡己，是一种成长；

渡心，是一种修行。

渡是一种温暖，也是一种力量。

渡是一份美好，更是一份希望。

渡人，是善良

《新书》有言：“爱出者爱返，福往者福来。”

你做过的所有善事，无论大小，人不知，但天知。

在英国一个乡村的田野里，一位贫困的农民正在劳作。

忽然，他听到远处传来了呼救的声音，原来，一名少年不幸落水了。

农民不假思索，奋不顾身地跳入水中救人，孩子得救了。

后来，大家才知道，这个获救的孩子是一个贵族公子。

几天后，老贵族亲自带着礼物登门感谢，农民却拒绝了这份厚礼。

 

在他看来，当时救人只是出于自己的良心，自己并不能因为对方出身高贵就贪恋别人的财物。

 

老贵族因为敬佩农民的善良与高尚，感念他的恩德。

 

于是，决定资助农民的儿子到伦敦去接受高等教育。

 

农民接受了这份馈赠，能让自己的孩子受到良好的教育是他多年来的梦想。

 

农民很快乐，因为他的儿子终于有了走进外面世界、改变自己命运的机会；

老贵族也很快乐，因为他终于为自己的恩人完成了梦想。

多年后，农民的儿子从伦敦圣玛丽医学院毕业了，他品学兼优，后来被英国皇家授勋封爵，并获得1945年的诺贝尔医学奖。

他就是亚历山大•弗莱明，青霉素的发明者。

那名贵族公子也长大了，在第二次世界大战期间患上了严重的肺炎，但幸运的是，依靠青霉素，他很快就痊愈了。

这名贵族公子就是英国首相丘吉尔。　

渡人，是一种善良，是一种格局。

渡人，其实就是渡自己，善待别人，就是善待自己，与人方便，就是与自己方便。

渡心，是修行

林清玄说过：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。”

这种“喝茶的心情”并不是一朝一夕就能得来，而是来自于世事的磨砺和岁月的沉淀，来自于不断的修行和心灵的感悟。

人生漫漫，关键是自己的心念，心若安平，万事无碍。

一位行者问老和尚：“您得道前，做什么？”

 

老和尚说：“砍柴挑水做饭。”

 

行者问：“那得道后呢？”

 

老和尚说：“砍柴挑水做饭。”

 

行者又问：“那何谓得道？”

 

老和尚回答说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

 

我们面对任何困难时，应该自己的内心，不要思虑万千，把问题复杂化。

拥有一颗简单专一的内心，去除一切杂念，活在当下。

吃饭时就吃饭，洗澡时就洗澡，喝茶时就喝茶。

把心安顿好，是一生的修行。

渡心，就是让自己拥有一颗宁静淡然的心。

不以物喜，不以己悲，乐观从容应对世间的一切变化，不受世外浮尘所干扰。

心若静时，自然可以“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒”。

渡己，是智慧

古语云：“天雨虽宽，不润无根之草；佛法虽广，不渡无缘之人。”

天上所掉落的雨水，虽覆盖世间万物，却无法滋润无根之草。

说一个王宝强的故事。

王宝强刚从少林寺出来，到北京做群众演员时，因为没身高，没长相，经常被人排斥。

有一次，他身上起了疹子非常痒。

 

那时住地下室又潮湿，又没钱去看医生，他只能用针挑破。

 

后来他父亲好不容易东拼西凑借了300元，写信给他说：

 

家里真没钱了，都是做父亲的不好，没能力照顾好他们兄妹俩。

 

当时王宝强看到这封信后，捂着被子哭了一整天。

 

那时他知道，除了自己争气，别无他法。

每个人的一生，都有许多艰难的时刻。

或许，有时候，你也会为此感到沮丧，甚至感到绝望。

但在这个众生皆苦的人世间，每个人的肩上，都背着不同重量的十字架。

也许它们是生活的苦，也许它们是工作上的难，但没有一个人可以逃过命运的碾石盘。

人人都有自己门前的雪，瓦上的霜。

熬过来了，或许就是鹏程万里。

熬不过来，就可能是万丈深渊。

佛经有云：“万般皆苦，唯有自渡。”

渡自己，是一种智慧，也是一种成长。

然而成长的过程，就是不断去改变和完善自我的过程。

生命中，能解救你，渡你的，唯有自己。

渡人是善良，也是一种格局；渡心是智慧；渡自己是修行。

人生，有万丈迷津，横亘千里。

我们一路走来，克服无数艰难险阻，尝尽生活的酸甜苦辣。

愿我们在艰难和困苦中，渡人，渡心，渡自己。

修一份功德，守一份宁静淡薄，做一个幸福心安的人。

作者：沅芷、明心君 | 来源：哲学人生网（ID: zxrsnet）、一心问禅（ID: yxwc1927）

《增广贤文》有云：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

好好说话，是一种高级的修养，也是一种顶级的情商。

对父母好好说话，能让父母心安。

对爱人好好说话，能让婚姻长久。

对朋友好好说话，让友谊更稳固。

有句话说：你嘴里的人生，就是你的人生。

会好好说话的人，运气都不会太差，因为你说的话，为你聚集了亲情、爱情、友情。聚拢了人气，带来了福报。

好好说话不是一件小事，它是人生的必修课。

在朋友圈里看到一句话：永远喜欢愿意和我好好说话的人。好好说话，不是迎合，也不是软弱，而是一种共情，是高情商的体现。

急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；做不到的事，不要乱说；伤害人的事，不能说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，最好不说；自己的事，想好了再说；现在的事，做了再说。

有时候，话说好了，能变天涯为咫尺；话说不好，能变咫尺为天涯。

说话是一门大学问，说话的方式、说话的内容无一不藏着人的情商、修养。

一个成熟的人，一定是个善于说话的人。

长路漫漫，愿你在上下求索中，用好好说话的力量，为自己，也为别人带来如沐春风的温暖。

– E N D –

你是否在午夜梦回的时候，突然想起曾经错过的人，彻夜难眠；

是否在某个不经意的瞬间，因为某首歌，某个味道戳中了你的回忆，突然潸然泪下；

是否有些人，你想方设法，都忘不掉。

每个人心里，都有一个过不去的人。

被想念的人，是没有痛苦的；而思念的人，却是伤痕累累。

有些路，我们明知道不能回头，却迟迟不肯往前走；

有些人，我们明知道已经错过，却执着地不肯忘记；

有时候，我们明知道只是回忆，却还苦苦抓着不放。

朋友圈有这样一句话：“电影太仁慈，总能让错过的人重新相遇；生活不一样，有的人说过再见就再也不见了。”

世上有一种陌路，叫山水不再相逢；有一种痛，叫有缘无份。

错过的人，可能从一开始就不属于你。

那么不如，就此别过，在各自的世界里，岁月静好，漫渡流年。

别让往事成为一种桎梏，别让回忆成为一种羁绊。

放下曾经，也放过自己。

不管你有多爱，都应知道，Ta不能成为你的终点，而你还要继续前行。

就像莫言说的：“别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。”

也许，对的人正跋山涉水，奔赴你而来。

而你，只需要收拾好心情，静待花开。

愿错过的都成过去，愿等待的都更加美好。

– E N D –

王阳明说：“人须有为己之心，方能克己，能克己，方能成己。”

为人处世，我们一定得学会克己，即克制自己的内心。

能够反省自己，克制内心的欲望，方能成就自己。

克制自己的反驳欲

生活中，我们会发现，有些人不论别人说什么，他们都会反驳对方。

自媒体人@土哥身边有这样一位同事，无论你跟他说什么，他总是会下意识地反驳你。

一次聚会，大家吃得正高兴，称赞菠萝好甜。

 

他马上纠正大家，说这是凤梨，大家打趣道：不都一样吗。

 

可他不以为然，继续滔滔不绝地反驳，甚至讲到了植物分类上。

 

同事们面面相觑，不敢再多说什么。

 

原本轻松的聚餐，被他败了兴致。

从那以后再有聚会，大家都跟默认一般，不再叫他。

有句话说得好：“如果你老是去争辩，反驳，也许你能偶尔获胜，但那是空洞的胜利，因为那样你永远也得不到对方的好感。”

我们都曾在某一刻想要去纠正别人，但若只顾辩驳，不考虑他人的感受，反而会让自己满身是刺，推远了与别人的距离。

遇事不急于反驳，凡事不争论对错，才是最难得的智慧。

有这样一个故事。

张大千在英国办画展时，现场临时画了一幅牡丹。

在最后收笔时他口含清水，将水用嘴均匀地喷在画纸上。

 

这时，一个人突然跑出来怒气冲冲地对张大千说：

“大师所谓高超的绘画技术，原来就只是用嘴喷水嘛，这未免也太可笑了吧。”

 

大家转头望着张大千，但他只是略微笑笑，沉默不语。

 

实际上，这一手法让画上的那朵牡丹瞬间灵动起来。

事后有人问他，您明明用的是中国水墨画中的冲墨法，为何当时不解释一下？

张大千说，对外行人有什么好解释的，若他对中国画有了解，我倒愿意切磋一番。

面对旁人的诋毁，张大千并没有站在专业的制高点予以回击。

就像自媒体人刘润说的：“有时候把别人不信的事做好，胜于雄辩。”

其实，一个人修养越高越不会拿别人的无知抬高自己，也不会拿自己的优势贬低别人。

君子和而不同，仁者向外兼容。

当一个人面对旁人的反驳，置若罔闻，不再据理力争，也就拥有了容人的本事。

克制自己的倾诉欲

有一期《奇葩说》中，傅首尔讲到她有一个特别好的朋友。

这位朋友离婚时，只给她发了两个字：“离了。”

傅首尔思考了半天，回了三个字：“还好吧？”

朋友回答：“还好，聚散有时，各生欢喜吧。”

其实傅首尔知道，她的这位朋友一定很难过，但是，没有过多的诋毁，放肆的哭声，只有点到为止的分寸。

她忍不住感叹，人类的悲喜并不相通，成年人的崩溃不需要观众。

在节目《追梦人》中巩立姣分享了自己的一段经历。

2021年的东京奥运会，她如愿登上了奥运会最高领奖台，成为中国第一个铅球世界冠军。

然而在这辉煌的背后，她曾有过一段鲜为人知的辛酸经历。

 

早在里约奥运会，巩立姣就杀进决赛。

 

可在最后一球，她出现了失误，遗憾地错失了金牌。

 

赛后她不愿意见人，吃不下饭，总是莫名地掉眼泪。

 

内心的封闭，使得她一度见到训练场地就害怕。

 

即使在那段最难的日子，巩立姣也未曾向亲人和朋友倾诉，只是在心里不停地劝说自己。

 

就像她在采访中说的：“别人对我的期待都是一出场就是冠军，可冠军哪有那么容易。”

一禅小和尚有一段话很有共鸣：

“委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。

你说的是真话，别人看的是笑话。

外人只看结果，自己独撑过程。

成年人的世界没有那么多感同身受，只是苦乐自渡，冷暖自知。”

人活着难免碰到不如意之事，没有人不受伤，只是不愿喊疼。

走过半生才豁然明白，时间和沉默才是治愈生活的良药。

再多的倾诉，于事无补。

与其叫苦不休，不如沉默不语。

学会安静，懂得克制，才能在苦难中重塑自己。

克制自己的炫耀欲

荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说：

“人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的，莫过于节制他们的欲望。”

木秀于林，风必摧之。一个人越爱炫耀自己，就越是容易出丑。

在电视剧《她们的名字》中有这样一幕，秦海璐饰演的雷粒去参加同学聚会。

老同学张雯带着自己的二婚丈夫前去，她一进门就跟在场的同学打招呼。

满脸自豪地表示给同学们带来了在迪拜买的结婚伴手礼，是刚刚空运回来的土特产。

接着她又挽着老公的胳膊到处介绍。

听说雷粒是做化妆品的，更是扬言要让她老公投资。

 

还傲慢地说：“这种百万级别的项目，我老公一般看不上。”

 

雷粒只是笑笑，没说什么。

 

然而，当得知雷粒就是化妆品品牌“木兰说”的雷总时，张雯老公一秒被打脸。

 

他立马笑脸相迎，伸出双手过来巴结，原来雷粒正是他一直想要合作的对象。

 

可雷粒早已见惯这种人，当着大家的面把合作的事推脱了，丝毫没有给老同学面子。

 

张雯最后炫耀不成，反而让大家看了笑话。

生活中也有不少这样的人，嫁了一个条件不错的老公，就恨不得告诉全世界自己过得多幸福。

穿一件奢侈品，就巴不得所有人都自己。

其实，人越缺少什么，越会炫耀什么。

《曾国藩家书》里这样说道：“天地间，惟谦谨是载福之道。骄则满，满则倾矣。”

人生在世，无论身处何种位置，不逞强、不炫耀、不狂妄，才能兜住自己的福气。

知乎上有这么一个问题：什么技能在关键时候救了你？

高赞回答只有两个字：认输。

生活中，总是争输赢，比胜负的人，往往都是在跟自己较劲。

在书籍《为什么有才能的人未必会升职》中有这样一个案例。

莉莉有一个困惑，自己明明是公司最努力的，也是工作能力最强的，可领导却提拔了其他人。

其实莉莉的问题就出在太爱较劲了，工作中处处比较，总是想压人一头。

领导安排的工作，她每次都是抢着完成。

 

不给别人留一点余地，常常加班到很晚。

部门做方案讨论，她又是提出不同看法，又是给出修改意见，十分强势。

 

时间长了，整个公司都对她议论纷纷。

 

在一次公司会议上，领导晋升了另一位同事为经理助理，原本胜券在握的莉莉却落选了。

 

看着闷闷不乐的莉莉，一位老员工请她喝茶期间道破了真相：

“你太过争强好胜，年底的员工互评分数最低。”

莉莉这才恍然大悟。

有一句话说得好：“那些一生爱较劲的人，最后只会落得个身心俱疲，输人又输阵。”

与别人较劲，会使人冷漠疏离，与自己较劲，又会徒增烦恼痛苦。

周国平曾说过：“人要有不较劲的智慧。”

生活的大多数烦恼，都源于自己好胜的内心，较劲的人，生活必定处处打结。

学会给自己松绑，收敛克制，才会过得舒心，活得洒脱。

有人说：“人没有绝对的自由，克制比随心所欲更迷人。”

心有所戒，方能行有所止；懂得克制，方能行稳致远。

陀思妥耶夫斯基也说过，如若你想征服全世界，你就得征服自己。

也许我们不是什么伟大的人，终其一生也不会有什么宏图大业。

然而无论有多平凡，我们也要时时内审，自律克己，才能活好这一生。

与朋友们共勉。

作者：花种 | 来源：读者（ID: zxyd999520）

网上有一句话很扎心，“人过中年，没有朋友”。

随着年岁的增长，见过的人、遇到过的事逐渐多了，觉得这句话说得十分真实。

童年时代，一个沙包、一袋零食，就可以建立友谊。三五成群，如此简单。

那个时候，朋友间有共同的圈子，有一样的节奏，有说不完的话，讲不完的故事。

步入社会，有了家庭后，身边的朋友一路走一路丢，翻开通讯录，不知道向谁吐露心事。

原来，有些人注定只能陪你走一程。

毕竟，成年人的世界，各有各的活法，各有各的酸甜苦辣。

岁月流转，每个人的三观立场、格局圈层都会一点点改变，这些变化，成年累月就会筑成朋友间难以跨越的铁壁铜墙。

三毛曾说：“知交零落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。”

和你路线不同的人，一定会在某个路口离开。但这并不会磨灭，你们一路同行的印记。

人到中年，我们终要接受远近随意，聚散随缘。你来，我去接你，你去，我不挽留。

人生一世，就像大浪淘沙，我们要做的，就是拥抱当下最温暖的真情。

既然无法左右现实，那就好好把握自己，珍惜那些依旧陪在你身边的朋友，全情投入自己以后的旅途。

流年似水，感恩生命中出现过的朋友；

千帆过尽，绝不辜负每一颗真心。

– E N D –

曾经在网上看到一个提问：“中年人的生活状态是怎样的？”

有个回答引起无数人共鸣：

年轻的时候，总想去改变世界，到了中年，却发现进退两难。

工作不上不下，家里鸡犬不宁，每日行色匆匆，却又忧心忡忡。

人到中年，身不由己。

岁月静好是奢望，一地鸡毛是日常。

随时有被淘汰的风险，迫切向往一份归属感。

千帆过尽幡然醒悟，原来这三样才是人生最好的配置。

能力标配

不知你有没有发现一种现象：

30岁之前，人与人在收入和地位上的差距并不大，可一旦到了35岁，就会出现天壤之别。

有的人功成名就，有的人一事无成。

“35岁危机”让人充满了焦虑，不知哪天就失去了存在的价值。

正如张泉灵所说：

 

当时代抛弃你时，连一声招呼都不会跟你打。

 

其实，不管处于哪个时间段，没有能力都是存在危机的，每个年龄都要有自己的优势。

有人说，让自己不被替代的方式有两种：

一种是做了别人不愿做的事，一种是把人人都能做的事做到极致。

只有保持终生学习的习惯，才有抵抗瞬息万变的底气。

看过杭州快递员李庆恒的故事，很受鼓舞。

李庆恒没有什么学历，但他一直刻苦钻研，不断提升自己的技能。

刚入行时，他主动接触自己分外的工作，遇到大型活动，还帮忙打包发货。

后来他转做操作，积极地跟一线快递员学习派送，反复训练肌肉的投放力度。

 

每天下班后，还要抽出两小时练习挑拣禁寄物品。

 

他能从数百件物品中，快速挑出固体胶、打火机、人民币、乒乓球等航空禁寄物品。

 

他逐渐掌握了全国各地的邮编、城市区号和航空代码。

 

甚至在12分钟内，作出19件快递的派送路线设计，确保快递准时准确送达。

 

李庆恒凭借过硬的业务能力，作为高层次人才落户杭州。

除了获得100万购房补贴，他还在医疗保健、子女教育等方面享受优待。

很认同一句话：

这个时代没有稳定的工作，只有具备稳定的技能，才有主动选择的权利。

能力不是与生俱来的，但可以是与时俱进的。

一个人最好的护身符，就是打造自己的专属IP，对新事物保持热度，不断突破自己。

有技傍身，就有了抵抗风险的能力，收获满满的安全感，活得从容坦然。

家庭高配

人到中年，为了生计四处奔波，有了委屈不能轻易诉说，除了忍耐硬扛别无选择。

萧伯纳有句名言：

家，是世上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，同时也蕴藏着甜蜜的爱。

家，是一个人栖息的港湾和最后的退路。

它让人卸下伪装、袒露软肋，为自己加油鼓劲、赋能续航。

可如果家庭职责缺失，家就成了牢笼和战场。

网友@菲菲讲述了自己的烦恼。

她和丈夫平时工作很忙，收入却不高，经常要靠家里老人接济。

老人身体不好经常住院，菲菲夫妻俩却没有时间陪伴。

菲菲的儿子上初中，正处于叛逆期，动不动就跟父母对着干，成绩一塌糊涂。

他们一家人总是相互埋怨，有时因为一点点琐事就争吵不断。

菲菲时常感到力不从心，对什么都提不起兴趣，甚至想尽快逃离那个家。

人到中年，成不了父母的靠山臂膀，做不了孩子的正面榜样，亲人之间势必分崩离析，对未来失去希望。

电视剧《王贵与安娜》中，王贵本来什么家务都不会做。

 

结婚后他开始学着做饭，还在外面做兼职代课，忙得不可开交。

 

安娜之前比较强势，不过王贵在外工作的两年时间，都是她一个人拉扯孩子，还帮着照顾婆家人，一起省吃俭用共度难关。

 

王贵总是让着安娜，安娜也很明事理地给王贵台阶下。

 

两个人互相体谅，共同经营，慢慢驱散了雾霾，日子越过越有滋味。

有句话很经典：

对于中年人来说，最大的成就不是做了多大事业，赚了多少钱，而是能营造一个温暖和睦的家庭。

家庭关系是一个家的风水，决定着一个人的喜怒哀愁和前程未来。

家庭不和，是一场灾难，会把所有好运拒之门外，让家庭逐渐落败；

家庭安定，是坚实的后盾，再暗淡的日子也会放出光芒、时来运转。

心态顶配

岁月不曾饶过谁，唯有乐观是解药。

作家汪曾祺一生经历了无数苦难和挫折，受过各种不公正待遇，但他始终保持乐观豁达的心态。

他在西南联大时，因外语不好被迫肄业，到昆明的乡下去当老师。

 

当时的昆明经常遭日军轰炸，令人极度惶恐。

 

可在汪曾祺看来，警报响起时恰好是谈恋爱的最佳时机，因为这时候女同学想被人照顾，男同学正好可以献殷勤。

 

昆明多雨，许多人恼得不行，汪曾祺却说雨季是明亮的、令人动情的。

 

后来他被下放到农村，干的都是体力活，经常累到说不出话。

即便在孤寒的马铃薯研究站，他都觉得日子犹如神仙一般自在：

早上，对着马铃薯叶子写生；晚上回来，就尽情读书。

稻盛和夫说：

人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来的。

人不能完全靠心态活着，但心态却能左右你的人生，解读你的幸福密码。

林清玄说：“看开是福，看淡是幸。”

人到中年，工作压力与日俱增，家庭责任不堪重负，稍作松懈生活就扭成一团乱麻。

修炼一颗平常心，无形中锤炼了与困难抗衡的弹性和韧性。

凡事看淡看开，心情豁然开朗，问题迎刃而解了，好运也就随之而来了。

有位作家这样形容中年：

这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。

这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。

这是失望之冬，也是希望之春。

中年，是岁月沉淀的心境，也是自我修行的馈赠；是生命的分水岭，也是盛华的开幕式。

扎实的能力是生存的底气，和睦的家庭是生活的意义，乐观的心态是生命的智慧。

把这些配置打造好，人生便会渐入佳境。

点个在看，往后余生，愿你的生活风平浪静，偶尔狂风骇浪也会处乱不惊。

作者：徐小栩 | 来源：帆书原樊登读书（ID: readingclub_btfx）

知乎上有个话题：

两性关系中，最重要的是什么？

其中有个高赞回答是：

两性关系，说白了，就是三个关键词：性价值，经济价值、情绪价值。

深以为然。

过去很多年，人们往往羞于谈“性”，认为这是不道德甚至是肮脏的。

然而，“性”其实是婚姻生活里不可或缺的重要因素之一。 

尊重你的男人，“事”前不会只想着上床

朋友小金今年32岁了，已是“大龄剩女”的她对家里人安排的相亲一直都采取不理睬、不回应、不参加的态度。

家里人燃起的希望被一次次浇灭之后，他们甚至一度以为她生理上出了问题。 

但是，我知道，她之所以这样，是因为之前受了情伤。

小金长相很好，不过太过单纯。

读书时代，有同学追求她，父母说学业重要，不谈恋爱，她便拒绝了所有男孩。

参加工作后，由于长得漂亮，她周围一群男士争先恐后地献殷勤。

她最后挑了一个自己觉得长得帅气，也对她呵护备至的“优质男”。 

那是她的初恋，她以为自己找到了可以细水长流、相伴一生的人。

却不料，在这个所谓“优质男”的甜蜜轰炸下，当她全身心交付了自己之后，这个之前热情如火的男人却对她降温了。

他不再以她为中心，不再她的心情变化。

 

甚至，在他的朋友圈里，她连“女朋友”的头衔都不曾获得。

 

他们亲热的时候，他连保护措施都不做，只叫她事后服药。

 

可是，服药也有不起作用的时候，当小金拿着验孕棒上的两道杠给这个男人看，商量着要不要结婚时，他竟找了个理由离开后就彻底消失了。

 

小金没有勇气当一个单亲妈妈，她只能独自一个人去医院拿掉了孩子。

 

也就是从那时候起，小金再也对身边的男人提不起兴趣，也不敢有兴趣。

张小娴说：

“人对重要的事物，是不会随意对待的。在绝大多数时候，你所感受到的冷淡、忽视、不在意，都并非错觉。”

如果一个男人是个心怀坦荡的人，并且从内心深处真正地爱上了一个女人。

那么他一定会温柔体贴，在同床之前一定会为心爱的女人方方面面考虑周全，是舍不得让她吃苦受痛的。

而那些只贪图自己一时爽快的男人，事前可能嘴里百般甜蜜，但是做的事情却往往给女人带来肉体和心灵的痛苦。

所以，恋爱中的女人，一定要擦亮眼睛。

切不可完全被自己的“恋爱脑”所蒙蔽，要带点理性的思考，想想这个男人值不值得自己托付。

重视你的男人，“事”中不会自我为中心

曾看过这样一句话：

一个真正爱你的男人，不仅是花前月下的柔情蜜语，更是床第之上的温柔和尊重。

都说男人是用下半身思考的动物。此言非虚。

因为相比于女人，男人更忠于生理欲求的满足，而女人则更在意灵魂上的契合。

抛开理性的束缚，揭开原始的面纱，一个男人在床上的姿态，就是亲密关系中他最真切的态度。

苏菲玛索曾说：“身体总是最诚实的。”

一个男人如果爱你，他就会时时刻刻想要粘着你，通过拥抱、亲吻等各种亲密动作表达他的款款深情和满满爱意。

 

而重视女人的男人，哪怕情到深处，也还是会极力地克制住自己的冲动。

 

因为他会在乎女人是不是开心快乐，而不是以自我为中心，只自顾自地发泄身体的欲望。

 

如果男人能在亲热的时候也充分照顾到女人的感受和情绪，那么生活中的其他事情，他定会时刻把女人放在首位，真心的去呵护，让女人感觉到安全、爱和温暖。

反之亦然。

所以，一个男人爱不爱你，就看在“事”中他是会顾着你还是只顾他自己。

对于那些忽略你的感受，只管自己舒服的男人，趁早离开。

真爱你的男人，“事”后还对你有欲望

在网上看过一个调查，女人在床第之间最讨厌的男性举动有哪些？

一个得到了许多网友一致赞同的结果是：事前不戴套，事后吃药，完了睡觉。

女人都是感性大于理性的，所以她们特别注重两个人交往中的细节。

在意男人对她的态度，特别容易患得患失。

亲密过后，女人们更希望男人能把她们拥入怀里，谈谈情，聊聊天。

这样她们会感觉到这个男人给她的不仅仅是性的享受，更有爱的传递。

如果一个男人，在“事”后还跟你聊天，以及日常对你还有以下这些欲望，那便是真爱无疑了。

他渴望在欣赏生活中的每一次日出日落时，身边都有你；

 

跟他一起享用三餐，走过四季的那个人，是你；

 

出门跟他拥吻道别，回家笑意相迎的那个人，是你；

 

睡觉时，拥在怀里便觉得拥有了全世界的那个人，是你；

 

醒来时，睁开眼睛就能看到的那个人，还是你。

 

林清玄曾说：对于绝大多数男人而言，爱情，是一个做减法的过程，新鲜感越来越少时，甜蜜也就越来越少。

可是，还是有一部分男人，每一次亲密过后，都会用心地为爱情做加法。

天长日久，即使两个人都已熟悉无比，可是爱情依旧没过保鲜期，甜蜜也会越来越多。

最后，希望男人们找到自己心爱的姑娘后，用高质量的床品给她足够的安全感和幸福感；

也希望女人们能找到那个激情过后，还能真心善待你、细心呵护你的好男人。

作者：北叔 | 来源：北叔有约（ID：beishu2016）

主播 | 简宁  文字｜云晞

《爱在日落黄昏时》里有句台词说：

年轻时总以为能遇上许许多多的人，而后你就明白，所谓机缘，其实也不过那么几次。

是啊，红尘喧嚣，情缘难料，人世间的阴错阳差从未停歇。

在这汹涌的人潮里，不是所有的相遇都能守候成美妙的风景，也不是所有的故事最后都能画上圆满的句号。

比起天长日久的幸福，无法和喜欢的人在一起，似乎才更像是感情里的常态。

但这世上有一种缘分，在夫妻之外。

尽管不能形影不离地相亲相爱，却也可以浓淡相宜地相伴一生。

有的人，相比在一起，更适合远远守护

电视剧《流金岁月》里，蒋南孙的小姨黛茜说过这样一段话：

“你一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的，有那么多人，不是每一个都可以谈恋爱做夫妻的。

有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。

因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。”

毕竟感情是一场天时地利人和的际遇，出场顺序很重要。

相遇得太早或太晚，都不如相遇得刚刚好。

就像有的人，相比当恋人永远在一起，其实更适合当朋友，远远守护。

《流金岁月》里，黛茜和叶谨言就是这样。

多年前，他们相识于微时，是最要好的朋友，也是并肩作战的事业伙伴。

为了叶谨言公司的发展，黛茜付出了很多心血。

可就在公司蒸蒸日上的时候，他们之间却出现了矛盾和隔阂，以至于黛茜不惜放下国内的一切，逃离到国外，一待就是好多年。

时过境迁之后，黛茜依旧对叶谨言心有余情。

 

一听说叶谨言的公司遇到危机，她又立马回国。

 

并向叶谨言表明，愿意回到原来的岗位，像以前一样当他的左膀右臂，助他东山再起。

 

心仪之人就在眼前触手可及，但黛茜却没有了要跟他再续前缘的念想。

 

她只愿远远看着他，如同昔日老友一般，在他需要的时候伸出援手。

 

成长带给我们的收获之一大概就是让我们学会放手和成全吧。

放手不是因为不爱了，而是因为太爱了所以懂得慈悲，愿意成全。

诚如村上春树所言：

“如若相爱，便携手到老；如若不能，便护他安好。”

爱的最高境界从来不是拥有，而是遇见了就很庆幸。

庆幸山高水长，一路有你默默在身旁守候。

以至于我不管走多远，回头就能看见你。

即使无缘夫妻，这样的陪伴也足矣慰藉此生。

有的情，相比一时轰烈，更适合长久淡然

感情这东西有时候很玄幻。

以十倍速度爱上你的人，后来又以百倍速度抛下你。

你以为的一生一世，实则不过是昙花一现，过眼云烟。

反而是那个虽然没有与之产生火花，却始终默默陪在身边，对你不离不弃的人，呵护了你一辈子。

他也许不是那个可以惊艳你整个年少时光的人，却是可以温柔你余生漫长岁月的人。

说到底，有的情意，相比一时轰烈又乍然消逝，其实更适合长久淡然地相处。

就像《查令十字街84 号》里的海莲和弗兰克。

他们的故事开始于上个世纪四十年代。

 

远在纽约的穷作家海莲，因为长时间买不到心仪的书，而写信给伦敦查令十字街的一家书店，托书店帮自己寻觅好书。

 

一来二去的，海莲就同这个书店的所有员工都热络起来，尤其是跟店主弗兰克。

 

他们互相通信长达二十年。

 

虽未曾谋面，却以书信的方式参与到对方的生活里，见证了彼此生命中的很多事情。

二十年间，他们写过无数封信，海莲会在伦敦经济困难的时期，给书店的伙伴们寄食物和生活用品。

弗兰克也会走遍伦敦的各个地方，为海莲搜罗珍本。

他们之间的缘分，虽不是爱情，却远比爱情更纯粹、更珍贵、更牢固。

有段话说的好：

“喜欢就够了，还能联系上就够了，彼此心里待过就够了，在不在一起真的没那么重要。”

是啊，并非一定要在一起，才算是爱情的完美结局。

亲密关系里，也不是只有夫妻这一种形式。

如果无缘当夫妻，那就换一种身份继续并肩同行，也可以相伴一生。

正所谓：厚爱无需多言，深情不及久伴。

有的爱，一生遇见一次就够了

有段话说：“有的人认识了一辈子，还是像陌生人。

而有的人只见过一面，就一见如故。”

就像有的人天天在身边，你对他却视而不见。

但有的人即使相距千里，你也依然对他念念不忘。

人世浮沉，红尘喧嚣，有的人只要出现过一次，在你心里就能抵得过千军万马，四海潮生。

像电影《廊桥遗梦》里，罗伯特对弗兰西斯卡说的那样：

“这样确切的爱，一生只有一次就够了。”

电影中，弗兰西斯卡在丈夫和孩子出远门那天，邂逅了远道而来的摄影师罗伯特。

意外的相遇，出奇的默契，相同的爱好和兴趣，一切都如宿命般让他们为之疯狂，如痴如醉。

于是乎，一向内敛克己的弗兰西斯卡，鬼使神差地写下纸条，邀情罗伯特去家里共进晚餐。

罗伯特也在晚餐后大胆邀约弗兰西斯卡，和他一起共舞。

 

短短几天时间里，他们形影不离，如胶似漆。

 

可美好的时光稍纵即逝，弗兰西斯卡的丈夫和孩子不日就会返程回到家中。

 

在家庭和真爱之间，弗兰西斯卡面临着两难抉择。

 

最终，出于对家庭的责任和坚守，弗兰西斯卡推开了罗伯特，结束了这场短暂的欢愉。

 

但自从罗伯特离开后，她一生都没忘记过他。

有那么一种爱，慌乱了年华，却永存心底。

有那么一个人，见或不见，都永远在心间。

地老天荒不再是爱情的唯一目的，只要过程美好且值得，就够了。

一如这段话所说：

“见过花开就好，何必在意花属于谁。

你记得花，花就不会枯萎。

你记得他，他就一直都在。”

哪怕他只来过一程，你亦可惦念一生。

刘若英在有一首歌里曾这样唱到：

“我们没有在一起，至少还像家人一样，总是远远关心，远远分享。”

人生一世，草木一秋，相聚别离都太过匆匆。

倘若真的有所图，大抵也不过是那一份温暖和惦记。

而人与人之间最好的关系，莫过于你一直在，我从不担心你会走远。

即便你我不是夫妻，却也能彼此一生守望。

像这段话说的：

在茫茫人海中，相遇、相知、相守，无论谁都不会一帆风顺。只有怀一颗感恩的心，你才能拥有一生的爱和幸福。

山水一程，感谢遇见。

作者：云晞 | 来源：十点读书（ID:duhaoshu）

林语堂说：“不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。”

有的人，不论场合，无论和谁相处，总爱争个对错，论个输赢。

其实很多事并没有绝对的对错。立场、角度不一样，个人修为、格局不同，都会引起争议。我们与其争论不休，不如低头赶路。

人生一世，不是什么都要去争。

很多时候，你越争，越是得不到；越争，越容易失去。

家人之间，争赢了对错，输掉了和气；朋友之间，争赢了道理，丢失了友谊；同事之间，争来了面子，失去了人心。

不争，是大智慧。面对狂妄之人，不妨学一学韩信，忍一时之辱，不与其纠缠；对于毫无原则的小人，学会抽身远离，不与之冲突。 不语、不辩、一笑而过。

不争之人，比能争、会争之人更有福气。

人生的很多烦恼，皆来自于一个“争”字，人生苦短，学会淡然处世，不与人争，做好自己，就会避免很多纷扰，人生也会更加顺遂。

杨绛先生说：我和谁都不争，和谁争我都不屑。

不争对错，多一些包容，少一些争执，内心才会更加舒坦自在；不争输赢，多一些退让，少一些纷争，生活才会更加简单幸福；不争得失，多一些看淡，少一些执念，人生才会更加从容坦然。

不争，是一种气度，是一种格局，是一个人最高级的处世哲学。

夜听愿你：此后余生，心有山海，静而不争，在努力中顺其自然，以不争而为的心态，收获宁静美好的人生。

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主播 | 简宁  文字｜晚君

看过一个故事：

一群游客正在兴致盎然地参观一栋古老的宅院。

宅院设计得十分精巧，但屋檐却搭建得特别大。

更奇怪的是，在这屋檐下面，还盖了一间小巧的屋子。

游客们纷纷驻足观望，开始猜测这间屋子的用途。

正当大家争论不休的时候，导游指着这间屋子讲解道：

这是供路过这里的流浪汉挡风遮雨，歇脚过夜的。

有游客依旧不解：

 

既然房屋主人有心为善，为什么不直接请人进去，何必在这盖间屋子，多此一举？

 

导游回答说：

 

直接请人进去会让人心里不安，受之有愧。房屋主人这么做，也是为了照顾流浪汉的尊严吧。

 

游客们沉默了，同时感到一种从远古流传下来的善意与温暖。

现实生活中，不是每个人都有足够的财力去为别人搭建一方屋檐。

但这不妨碍，我们在心里为他人撑起一片晴空。

做别人心里的屋檐，在为别人遮风挡雨的同时，也是在悄悄地庇护自己。

杜甫写过一首《茅屋为秋风所破歌》，里面就曾写到他遭受的苦楚。

他这一生，吹过最冷的风，淋过最冷的雨，整个人生就是大写加粗的苦。

成年后，他也一直没有谋到什么像样的官职，日子过得非常拮据。

由于米价昂贵，全家都只能忍饥挨饿，未满周岁的小儿子也被活活饿死。

由于无力负担房价，他只能一次次搬家，最后在朋友的帮助下，才有了一间小小的茅屋。

但杜甫却始终善良，没有因为自己的遭遇而对这个世界充满恶意。

反而明白人人都有难处，更加设身处地为别人着想。

他住的茅屋前，长着一棵大枣树。

一天深夜，一个老妇人来打枣，惊醒了杜甫。

杜甫看见老妇人饿得骨瘦如柴，瞬间起了怜悯之心。

不仅为她端来了菜和粥，还嘱咐她，白天再来打枣，以免晚上摔倒。

后来，杜甫搬离了这里，把房子借住给了朋友吴南卿。

 

吴南卿一来，便在茅屋四周围起了高高的篱笆。

 

老妇人打不到枣，生活过得越发艰难。

 

杜甫知道后，特意写了一封信给吴南卿，告诉了他底层人的困难。

 

吴南卿看完信后羞愧不已，立马拆了篱笆，还亲自给老妇人道歉。

 

几个月后，吴南卿也离开了这里。

临走前，他按照杜甫的意思，将茅屋和枣树都留给了老妇人。

善良的人，因为自己淋过雨，所以总想为别人撑把伞。

正如杜甫，因为自己挨过饿，所以见不得别人忍饥挨饿、居无定所。

在自己的茅屋被秋风吹破，冻得夜不能寐的时候，他担心的也是别人的处境，所以迫切地想要“广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！”

作家罗大里曾说：“人的心只有拳头那么大，可是一个善良的人的心容得下全世界。”

一个善良的人，心里装的永远都是他人。

在别人需要帮助的时候，他早已在心里为别人搭好了一个屋檐。

看过一句话：“谁都有雨天没伞的时候，你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。”

有时候，我们的一个小小善举，也会在某一天反过来帮我们排忧解难，度过难关。

苏轼第一次为官，是在陕西凤翔府任通判。

当时凤翔府新上任了一位太守叫陈希亮，此人颇有美誉，却很不待见苏轼。

在他看来，苏轼就是一个靠权势上位的无用书生。

直到有一年，一场大旱灾降临在陕西，农民颗粒无收，黎民百姓忍受着饥荒。

一次，苏轼与陈太守在城外巡视的时候，苏轼看见了路旁饿死的小孩尸体，嚎啕大哭，眼含着热泪将其埋葬。

 

之后，苏轼积极组织慈善募捐，并用募捐善款，为三四十个孤儿造了一间屋子，自己亲自抚养他们。

 

这些善举，陈太守看在眼里，对苏轼的看法有了很大的改观。

 

后来，苏轼遭遇“乌台诗案”，在即将遭受贬谪之际，陈太守的儿子陈慥正在黄州为官。

朝廷中的认为苏轼当年与陈慥的父亲有仇，就把他贬谪到黄州来，好使陈慥对付苏轼，以此来借刀杀人。

而陈慥早就从父亲口中听说了不少关于苏轼的为人，反而成为苏轼谪居黄州期间最要好的朋友，给了他很大的帮助。

苏轼这一生，做过许多惊天动地的大善事，在生活中也处处践行着小善。

他的善举，也成为他人生路上的“庇佑伞”。

 

饥寒交迫时，总有百姓给他送来粗茶淡饭；

 

居无定所时，总有穷书生为他搭建容身之地；

 

落难时，总有官员接济他，哪怕革职也在所不惜。

因为善心带来的回赠，让苏轼平安地度过了自己一生中最艰难的日子。

萨特曾说：“他人即地狱，他人亦是天堂。”

你今日对他人所做的一切，也是别人日后待你的模样。

当你历经劫难时，只有善良才能帮你度过最艰苦的路。

善良，是一个人留给自己最好的后路。

作家冷莹所说：“你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”

为他人执灯者，迟早也会被别人的光芒照亮。

做别人屋檐者，别人也不会让风雨落到他的头上。

一个善良的灵魂，照亮他人的同时，总能收获不期而遇的温暖。

温柔对待这个世界的人，也必将被世界温暖相拥。

点个在看，与朋友们共勉。

作者：晚君 来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）

棋圣聂卫平与人下棋时，手中常持一把折扇，上书“八风不动”四个字。

所谓“八风”，是指利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。

人活一世，境遇起伏，有酸甜苦辣，也有盛衰荣辱。

活得通透的人，在饱尝艰辛后懂得人性莫测，在世事纷扰之间修得豁达淡定。

既容得下别人的讥谤，也耐得住世间的苍凉。

容得下别人讥谤，是格局

曾有网友问蔡澜：先生如何看待别人的负面评论？

蔡澜先生回了四个字——不理没事。

人人难免恶语中伤。你若句句入心，只会平添烦恼。

画家黄永玉早些年和同为画家的范曾很合不来。

范曾脾气火爆，多次在各种场合诋毁黄永玉。

 

说他的画“崇洋媚外”，缺乏中国画的功底，不足以称作大师。

 

甚至讥讽说：“他要是愿意虚心学习国画，还有可能成为一个二三流的画家。”

 

他还在自己的画中，把黄永玉丑化成一条狗，被洋人牵在手里。

 

黄永玉对这些事情从未回应过。

 

在他看来，时间宝贵，没必要浪费在这些破事上。

 

闲时他画画、读书，看山看水，日子过得悠闲而自在。

南怀瑾先生曾说，人生在世，被人批评没什么不得了，如果对别人的谈论过分认真，那一天也活不下去。

流言蜚语也好，恶语中伤也罢，最高明的处理方式不是与之纠缠，而是开启静音模式。

把耳朵关上，把心沉下来，才能坚定不移走好自己的路。

黄永玉坚守自己的绘画风格，最终成为一代大师。

一个人的心胸与格局，往往体现在他面对负面声音的态度上。

站得越高的人，内心越笃定。

他们能容得下外界的喧闹嘈杂，不争对错；受得住众人的议论诽谤，不置身是非之中。

讥讽也好、误解也罢，听后淡然一笑，继续埋头行路。

受得了世间苍凉，是智慧

作家冯骥才在文章中写过这么一段话：

“有的人，在你有权有势的时候，围着你团团转，而你离职了，或是无权无势了，他却躲得远远的。

你千万要理解他，因为他过去是为了某种需要而赞美你，现在你没有那种功力了，也就没有必要再为你吟唱赞美诗了。”

活到一定年纪才明白，世事苍凉，迎来送往才是人生常态。

前阵子重温小说《沧浪之水》，里面有个情节很耐人寻味。

施厅长原先在位时，出差到广州，高级轿车早早等在了机场外，大家为帮他提行李挤破了头。

退位后再去广州时，下了飞机左等右等，好几个小时却一个人影子也没看见。

从前他走路带风，走到哪里都有人尊敬问好，后来别人见了他，都绕道走。

从前读到此段，只觉讽刺心酸，后来才逐渐理解，人走茶凉，乃是人生常态。

人们常说时间识人，其实识人的不是时间，是你自己的经历。

遭白眼、遇冷落，任谁都会愤懑不平。

但当你历经人生百态，就会逐渐懂得人性之幽微，学会了接受与看淡。

季羡林老先生，特殊时期被下放到牛棚改造，那些之前对他笑脸相迎的人，转眼对他避之不及。

朋友们不再写信给他，偌大的北大校园，也没有一个人敢上前与他说话。

 

有一天他的孙子发烧住院，他推着破自行车匆忙往校医院赶。

 

力不从心之时，有人大胆上前帮他推了一把。

 

他感动得泪水涟涟，还说“这件事、这个人我毕生难忘”。

 

一次这么简单的出手相助，竟使季老一生不忘，当时他被孤立的程度，可见一斑。

 

然而忆及从前种种，他却对任何人都没有怨恨。

他说：“假如我处在别人的地位上，我的行动不见得会比别人好。”

趋利避害，是人的本能。

当你洞察了人性幽微，对人对事就少了一些苛责，多了一些理解。

看懂了一切，也就原谅了一切。

莫言少时经历过许多不堪的事情，成名后又饱受诟病，总是被讥讽被质疑。

他说，自己一路走来的人生的经历与智慧，都浓缩成这样一句话：

真正的强大不是忘记，而是接受。

人间有百态，世情有冷暖，与其一味较劲，不若与之共处。

夜听愿你也能在看清人性，历沧桑后，心态依然平和、宁静。

作者：安娜贝苏 | 来源：洞见（DJ00123987）