年度归档：2023

生活从来没有标准答案，每个人都有自己的注解。面对困境坎坷，我们各有各的选择。

“行到山穷处，坐观云起时”，是选择。

“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，是选择。

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，也是选择。

无论是何种选择，说到底，都在一个“渡”字。

渡是一种看开，渡是一种能力，渡是一种格局，渡是一种强大。

低处渡己，是能力

有人说，生命如歌，那是因为他历尽山河。

也有人说，人生如河，那是因为他尝尽甘苦波折。

人生中有些苦难是你无法预知，更是无法回避的。当你置身其中时，唯有自渡，才能挣脱命运的桎梏，再见希望的曙光。

人民日报有一位记者，他叫凌志军。

2007年的一天，44岁的他正在家中伏案写作，突然晕倒在地。

随后的检查结果给了凌志军当头一棒：肺癌晚期，最多再活三个月。

凌志军平时坚持锻炼，几乎从不生病。他怎么也不敢相信，自己的生命突然进入了倒计时。这让他想到了同样因患肺癌去世的父亲，心里更加难过。

难道，这就是命吗？凌志军一遍遍地问自己。

在短暂的绝望后，凌志军决定不能放弃，活着多好啊，三个月可不够！

他在治疗的同时，给自己打气：不把自己当癌症病人看待，轻松快乐地度过生命里的每一天。

他和家人在深圳郊外租了一个小院子。他戒掉了大鱼大肉，改吃粗粮和蔬果。他还迷上了相声。家人甚至发现，他比生病前更乐观爱笑了。

凌志军说：“向死而生，是癌症让我的生活进入了另一种境界。”

凌志军用自己的豁达，战胜了癌症，重获了新生，他把自己的抗癌经历写成了一本书《重生手记》。

人生大事，无非生死。一个即将走到生命边缘的人，都能依靠信念改写命运，那还有什么坎是渡不了的呢？

前不久看到一则有关敬老院男孩的新闻，很有感触。

男孩姓龚，四川德阳人。小龚很小的时候，父亲患有严重的精神疾病，长期住在医院。母亲去外地打工后便再无音信，他只得和年迈的爷爷一起生活。

几年后，爷爷去世了，年仅10岁的他跟着爷爷的弟弟，也就是他的幺爷爷来到了敬老院。

两年后，幺爷爷也去世了。他一个人在养老院住了8年。

但男孩从不放弃学习，他勤奋刻苦。今年高考，他以571分的成绩考入了川北医学院。

高考结束后的第二天，他就去了一家汽车修理厂打工，他想通过自己的努力挣点学费。

尼采说：“凡不能毁灭我的，必将使我强大。”

真正的强者，从不畏惧命运的坎坷与困境，即使身处低谷，也能从容自渡，这是一份信念，更是一种能力。

高处渡人，是格局

《格言联璧》里有句诗：“善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百世耗之有余。”

这世界最大的善便是，哪怕看遍世间薄凉，内心也要有一片暖阳。

《我是演说家》的节目里，曾来过一位做煎饼的贾大姐。

贾大姐为了生计做过洗碗工，每天从早忙到黑，一个月工资只有一千块。

为了能给女儿更好的生活，她开始学做煎饼。

最开始做煎饼时，因为没有经验，总是把煎饼做坏，受到顾客的责备。

贾大姐经常委屈得想放弃，但一想到女儿，她就咬牙坚持了下来。

就这样，她一路摸索，从一天卖几个煎饼到后来一天能卖500个，从摆摊到开店，从开一家店到开连锁店。

贾大姐做成了煎饼大王，月收入过10万。

身边的人见状，都来向她学习怎么做煎饼。贾大姐都会毫不吝啬地传授方法和经验。

她说：“大家都不容易，我自己吃过的苦，走过的弯路，别人能不吃就不吃，能不走就不走。她们想学，我就教。”

有一位大姐学到手艺后回老家开了煎饼店，过上了小康生活。她给贾大姐打来电话感谢说，自从学会了煎饼手艺，自己也能挣着钱了，日子越来越好，连孙子的学费都是她出的，心里高兴得很。

贾大姐在节目中说：“能帮到她们，我自己心里也高兴。”

有时候，我们的一个小小善举，便能为他人排忧解难，渡过难关。

特别认同一句话——“生命是一条长河，我们是过河人，也是摆渡人”。

真正的强者，能在自己历经风浪到达对岸后，还愿摇桨渡人，帮人于困苦，这便是最好的善举，最大的格局。

渡人亦是渡己，是轮回

分享一个发生在上世纪70年代的故事。

炎炎夏日的午后，一位年轻人在地里干活，远远看见一个人跌跌撞撞地向他走来。

因为长时间没有喝水，这人已经热得快中暑了。

他指着不远处的水井，问年轻人，哪里有水桶可以打水喝。

年轻人担心对方猛喝生水会生病，便赶紧跑去宿舍，取来泡好的凉茶。

年轻人在得知此人还没吃饭后，便将他带回宿舍休息，亲自给他做饭吃。

休息一会儿后，这人状态好转，提出想喝口酒。

年轻人二话不说，赶忙到公社食堂借了一瓶丹凤高粱酒、一斤花生米和十个鸡蛋。

这人酒足饭饱后，方才说明自己的身份。

原来他是一位农场场厂，为了感谢年轻人，便邀请他去农场干活，年轻人欣然答应。

年轻人埋头苦干，拼了命的推销农场果苗，就这样，短短三年时间，他硬是存下了足足6万块钱。

这个年轻人，就是享誉世界的玻璃大王曹德旺。

所谓“爱出者爱返，福往者福来”。

你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。

钱钟书早年闲居上海，生活窘迫，几乎无以为继。

黄梁声知道后，便及时送去杨绛的剧本费，帮钱钟书渡过了难关。

多年后，黄梁声女儿的导演生涯陷入困境时，钱钟书把《围城》授权给她拍摄，帮助她走出了事业的低谷。

人生在世，谁都会遇到坎坷风雨，经历酷暑寒冬。

当你身处困境低谷时，给予你帮助的，往往是曾经你帮助过的。

正如佛家所言：“起心动念皆是因，当下所受皆是果”。

生命的洪流中，我们应有渡人的善心与格局，自会有被渡的福报和幸运。

渡人亦是渡己，这便是最好的因果轮回。

真正的强者，不是不流泪的人，只是沉得住气，扛得住难，懂得自渡的人。

真正的强者，不是高高在上，无视他人疾苦的人，而是更能感同深受，愿意渡他的人。

真正的强者，不是计较付出苛求回报的人，而是深知善恶皆有因果，渡他亦是渡己的人。

愿我们都能做生命的强者，在“渡”中领悟真谛。

活得通透，行得洒脱，即便身处谷低，亦能绝地反击。

明天，就要立秋了。

立秋的夜晚，天上的云安静地游走，万物渐渐成熟起来，凉风在谷穗间漫步，发出沙沙的响声。

经过了漫长的等待，酷热的夏日渐渐离场，温婉的秋天终于静悄悄地来了。秋天，因为经历了等待，多了份从容坦荡，添了许沉静稳重。

春华秋实，夏菡冬蕴，四季轮回，不眠不休。等待，是这四季必经的篇章，更是一个生命里不可或缺的旅程。

其实，我们的人生与这四季一样，经过了等待，才能给生命着上一抹成熟的金色。

人终其一生，总会等待些什么。等一趟地铁，等一个电话，等一个阔别已久的亲人，等一场倾其一生的爱恋……有的人，仅见一面，就足以让人念念不忘；有的情，仅一句话，就足以让人等待一生。

等待，是“遥遥相守”的温情；是“望断天涯路”的期盼；也是“执手相看泪眼”的怜惜。

等待是漫长的，等待的过程让人很难熬，很心酸。但有时候想想，等待的过程也很美好。在这个过程里，你要学会慢慢成长，独自欢喜。等时间孕育出坚韧、豁达与平和，等待便有了希望。

林青玄说：“在人生的历程，我不着急。我不着急着看每一回的结局，我只要在每一个过程慢慢慢慢地长大。”

是啊，在岁月深深浅浅的路上，不是所有的故事都有完美的结局，也并非所有的等待都如你所愿。经过了时间的冲刷，迈过了命运的沟壑，等待的结果才愈加可贵。

一日一日的等待，一步一步的成长，淌过了岁月的洗礼和沉淀，人便成长了，心境更加通透，人生更加饱满。

在等待的日子里，无论遇到何种苦与难，直面它，拥抱它，将苦难的酒化作心底的柔，无助时挥袖从容，等待中尽力而为。熬过那段无人问津的日子，生命的礼物便会接踵而至。

深夜漫漫，路途遥远，愿世间所有的等待都能跋山涉水，如期而来。

不知不觉，3月已经过去成为回忆，4月正拉开序幕成为风景。

3月，反复的疫情，突发的空难，诸多的不如意终于过去了。

夜听相信：熬过悲伤，扛过苦难，在新的4月，我们都能拥有一个全新的开始。

祝愿接下来的日子，平安顺遂，无忧无虑。

新的4月，珍惜自己的生命

在过去的3月，由于疫情反扑，多个省份和城市的人们，工作与生活被按下暂停键。

在这场没有硝烟的战争中，我们领略了病情是何等的凶顽，也目睹了生命是何等的脆弱。

有人说：“在这个世上，无法重来的除了时间，还有生命。生命有时脆弱得不堪一击。”

深以为然。

3月12日，微博热搜榜上出现这样一个话题：

#爱跳舞的抗癌女孩苏日曼去世#

这个话题，引起大家的广泛。

这位名叫苏日曼的女孩，今年27岁。

她来自呼和浩特，从小就热爱并擅长蒙古舞。

凭着精湛的舞技，她曾获得中国舞蹈最高奖——“荷花奖”的银奖。

除此之外，她还是旅游小姐中国赛区的总冠军。

正值青春飞扬的大好年华，她却在八个月前被确诊为胃癌晚期，并且癌细胞已经扩散，转移到多处的骨髓。

为了配合治疗，她剪去蓄了多年的长发，剃了光头，也放下了舞蹈事业。

然而，即便经过前后长达8个月时间的化疗，她终究还是没能战胜病魔。

在3月12日那天，她走了。

网友们留言说：“那么热爱生命的她，却走得这么突然。愿天堂没有病痛，只有曼妙的舞姿。”

短短的两句话，读来不禁潸然泪下。

我们总以为人生来日方长，却忘了生命淡薄无常。

一场突发的疾病，一条鲜活的生命就会因此凋谢终结。

生命之所以绚烂，是因为它有无限可能。生命之所以残酷，是因为它生来只有一次。

无法重来的一生，我们都要珍惜自己的生命。

无论任何时候，都要爱惜身体，照顾好自己。

新的4月，让我们一起更加珍视生命，爱护自己。

新的4月，珍惜身边的亲人

在过去的3月，我们还经历了一场举国悲痛的空难。

3月21日，MU5735坠毁， 132个同胞，无一生还。

飞机出事后，有位化名为王白杨的乘客家属，向媒体讲述了她和姐姐的故事。

姐姐今年26岁；姐夫28岁。

他们的女儿1岁半。

飞机出事时，他们一家三口都在上面。

本来，姐姐、姐夫是带着小外甥女去广州看病的。

医生建议尽快动手术，姐姐便在网上搜到了广州的一家医院，那里的医疗条件比在昆明的先进很多。

姐姐挂了广州那家医院3月22的号。

于是他们一家三口在3月21日，登上了东航MU5735这班客机。

得知飞机坠毁，王女士哀痛万分。

因为姐姐从小就是一名先天性失聪患者，由于耳朵听不见，她读完高中就辍学打工。

姐姐很喜欢和她畅想未来。王女士也期待着，等自己毕业工作后，可以给姐姐买一个平板电脑，再带姐姐去拍一套写真照。她要看着小外甥女治好病，健健康康长大。

然而，所有对未来的美好憧憬，都被突如其来的这场意外断送了。

我们总以为一生很漫长，有足够多的时间可以让我们尽情挥霍和浪费。

那些来不及说出口的话，那些来不及去见的人，那些来不及去做的事，以后总有机会去完成。

却不曾想，有的人，我们可能已经见过了最后一面，吃过了最后一顿饭，说完了最后一句话。

转身离去时，我们笑着说再见，却不知，有些再见，遥遥无期。

“人生短暂，缘分未必时时可见。人海茫茫，相伴未必可以久长。要感谢生命中的缘分，要珍惜身边的陪伴。”

如果失去是人生既定的宿命，那在失去之前，我们都应该好好珍惜。

珍惜好和身边的人相处的每分每秒，让遗憾无法打扰。

新的4月，让我们一起更加珍惜身边的人。

新的4月，珍惜春天和阳光

过去的3月，发生了诸多的不幸。

好在无论多么曲折坎坷，我们都走过来了。

崭新的4月，正向我们张开怀抱。

4月是个温暖的季节——“杨柳依依醉春风，桃花朵朵别样红”，就像这句话说的：人间最美四月天。

人间四月，芳菲十里。

迎面而来的春风里，都满载温柔浪漫的气息。

山河辽阔，人海沉浮，百年岁月，良辰与美景皆不可辜负。

趁着春暖花开的时节，来一场和春天的约会吧。

在忙碌的工作之余，抽出点时间，放松一下身心。

安静地看一本书，喝一杯茶，或者在院子里晒晒太阳。

和爱人约一次日落或日出，给彼此一个久违的拥抱。

回家陪父母孩子聊聊天，吃顿饭，闲话家常。

也可以约上三两好友，带上好心情，出去走走看看。

春色满园，阳光明媚，正是一年好景致。

要把握，要奔赴，要珍惜，就要趁现在。

别等春天逝去，才在冬天里怀念。

别等阳光退去，才在阴雨时留恋。

有句话说：

“生命中大多的遗憾，都是因为曾经辜负了时光。”

所以，新的4月，让我们一起更加珍惜春天和阳光。

3月的疫情，空难，仿佛都在告诉我们一个道理:

“这个世界我们只来一次，因此，去见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事。

无论跟谁在一起，只要遇见了，就好好珍惜。”

所以，从4月开始，让我们一起：

珍惜自己的生命，珍惜身边的人，也珍惜4月难得的春光。

让4月的春风，温柔抚慰3月所有的遗憾与意难平。

愿往后的日子，抬头所见皆美好。

2022年，

珍惜每一次相遇，

珍惜每一种相识，

缘来缘去，有缘才聚，

缘深缘浅，无缘不见，

能遇见就是有缘，

能相识就是运气。

2022年

珍惜每一个朋友，

珍惜每一份感情，

不是所有人都有真心，

对你好，是因为喜欢你，

陪着你，是因为在乎你。

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珍惜每一份福气，

珍惜每一次幸运，

这些都是上天给的恩赐，

不是每个人都有，

只有你才有此殊荣，

成为上天的宠儿，

把好运和福气送给你。

2022年，

珍惜每一寸光阴，

珍惜每一分时间，

光阴走了不再来，

时间没了不再有，

浪费了时间，留下遗憾，

辜负了光阴，虚度一生。

2022年

珍惜身边的每一个人，

珍惜眼前的每一种情，

不管是亲情、友情还是爱情，

不管是家人、友人还是爱人，

这辈子只有一次缘分，

下辈子再也不会遇见了！

2022年，

珍惜每一颗爱你的心，

珍惜每一位爱你的人，

大千世界，

最难得的是有人对你好，

茫茫人海，

最宝贵的是有人交出心。

2022年，

珍惜每一份快乐，

珍惜每一种幸福。

烦恼在心，快乐能驱赶，

痛苦纠缠，幸福来相伴，

人快乐了，心情才舒畅，

人幸福了，家庭才美满！

珍惜是什么？

珍惜就是不辜负，

珍惜就是不浪费，

珍惜就是不欺骗，

珍惜就是不伤害！

今生只一次，来世是虚幻，

希望2022年，

朋友们都懂得珍惜，

珍惜一切你拥有的，别挥霍，

珍惜现在你拥有的，别忽略！

近期火爆全网的电视剧《狂飙》，终于迎来了大结局。

有人被张颂文的演技折服，有人被“大嫂”高叶圈粉，有人为剧情连连叫好，有人为世事变化、人性的复杂，长吁短叹。

而剧中暗藏的三个婚姻真相，更是发人深省。

嫁一个很好的人，胜过只对你好的人

丈夫白江波死了之后，陈书婷孤儿寡母，情感上没有了依靠。

后来她认识了高启强，得知高启强13岁时父母双亡，一个人辛苦打拼，带大了弟弟妹妹。

又看到高启强很喜欢小孩，很会照顾人，对朋友也非常仗义，陈书婷就满以为这样的男人，必定是有责任心，值得托付终身的。

于是，她选择嫁给了高启强，希望高启强能给她和孩子一个完整而安定的家。

高启强确实也不负所望，对陈书婷可以说是言听计从，把她捧在手心里。

 

有危险，他会让陈书婷母子先走，他来善后。

 

弟弟对陈书婷不满，他总是坚定地站在陈书婷这一边，训斥弟弟。

 

他对陈书婷温柔体贴，对陈书婷的儿子视如己出。

 

一切看起来，似乎都是美满婚姻该有的样子，怎么看，都觉得陈书婷这回遇到了真爱自己的人。

 

但世事难料，人心不足，高启强最终疯狂作恶，自食其果，没能给陈书婷想要的家。

 

这让我想起了一句话：“要嫁给一个本身就很好的人，而不是只对你好的人。”

人品和道德，才是家庭最稳定的基石。

这样的人，才能给你岁月静好，现世安稳。

我们选择婚姻，都是希望能跟相爱的人，白头偕老，没有谁愿意中途被抛下。

所以，婚姻要想持久稳定，找一个本身就很好的人是前提。

本身就很好的人，能陪你四季流转，岁岁年年。

而只对你好、对别人狠毒，甚至违法作恶的人，只能陪你一程，中途随时可能退场。

与其婚后去改变对方，不如一开始就选对人

俗话说，娶妻不贤祸三代，选夫不好毁一生。

选择婚姻，其实就是选择人。

人选对了，婚姻基本上就对了。人选错了，接下来就步步错。

陈书婷对高启强不是没有清醒的认识，也不是没有过警惕和质疑。

从他提着一袋橘子，满脸憨厚地来求她帮忙见泰叔，并愿意做泰叔的干儿子时，陈书婷就应该知道，眼前这个男人绝非简单的良善之辈。

 

他往上爬的野心，他对权钱的贪婪，他在底层遭受的欺压，他心中积压的仇恨，都将是日后不定时爆发的祸根。

 

经验老道、阅人无数的陈书婷，还是选择了高启强。

 

她相信结婚后，自己能改变高启强，也相信高启强愿意为了她而改变。

 

但现实终是无情地嘲讽了她，陈书婷的希望落空了。

 

她非但没能改变高启强，反而让高启强在她眼皮子底下，一步步做强做大，逐渐脱离了她的掌控。

 

最终，她想要的家没了，自己也丢了性命。

 

心理学家荣格说：“不要试图去改变别人，连想改变别人的念头，都不要有。”

稻盛和夫也说：“成年人之间，只能筛选，不能教育。”

江山易改，本性难移。

看过一个访谈节目，印象很深。

女嘉宾说自己结婚前，婆婆语重心长地对她说：

 

“我这儿子其他还好，就是有些习惯太差，总是臭袜子乱扔，早晚不好好刷牙，吃饭吧唧嘴，睡觉打呼噜，这些你要多担待，都是我这当妈的，从小没把他教好。”

 

女嘉宾听完，胸有成竹地说：“没事，这都是小问题，婚后我会帮他改过来的。”

 

谁料，正是这些小问题，成了他们婚后频频吵架、最终分道扬镳的导火索。

 

有位情感导师说：“很多婚姻的失败就在于，一开始择偶时，不仔细挑，总寄希望于婚后改造对方。”

有句话说：“改变自己是神，改变别人是神经病。”

在我们的一生中，每个人都试图改变别人，到最后才恍然发现：

这个世界上，我们唯一能够改变的是自己。

所以，与其婚后费尽心思去改变对方，不如一开始就选对人，这样会省去很多的烦恼。

害怕失去你的人，才不会让你受委屈

有句话说：“真正在意你的人，永远不会把自己置于可能失去你的境地。”

但凡有一点可能性，他都不愿意冒风险。

只有不那么在意你的人，才会不计后果，一意孤行，甚至不惜踩你的雷区。

当陈书婷说自己厌倦了打打杀杀的日子，劝高启强收手，把自己的企业洗白，一家人安安稳稳过日子时，高启强并没有同意。

他不是不知道陈书婷想要什么样的生活，他不是不知道他拒绝后，会给他们的感情带来什么。

但高启强依然冒着可能失去陈书婷的风险，继续走在自己选定的路上，这是真爱吗？

网上有段话说得非常好：

“在乎与不在乎，真的很明显。在乎你的人，害怕失去你，凡是可能会让你不高兴的事，他都不会去做。

不在乎你的人，明知你不高兴，他该怎么做，还怎么做，因为比起你，他想做的事更重要。”

我见过一对夫妻。

 

妻子很介意丈夫总是在外面打牌，赌博，希望他能戒掉这些坏毛病。

 

但是丈夫不以为意，依然乐此不疲，牌友们一个电话，他立马换鞋出门，随叫随到。

 

家务活，丈夫几乎不沾手，孩子也基本不管，更不用说对自己有多关心。

 

妻子每个月省吃俭用，而丈夫在外打牌，随便一输就是半个月工资。

 

妻子三番五次提出警告，如果再赌就离婚，而丈夫充耳不闻，继续打他的牌。

 

不爱你的人，根本不在乎你的心理感受，哪怕你一再隐忍，情绪崩溃，他们也觉得你小题大做。

而真心爱你的人，会把你的感受放在首位，小心呵护，甚至为了不让你担心受怕，不让你胡乱猜疑，他不惜委屈自己，去迁就你。

因为他知道，他不能失去你。没有了你，一切都是镜中花水中月。

都说，成家很难，婚姻不易。

每个人在迈入婚姻殿堂时，都是奔着幸福和安稳去的，但怎样才能确保自己的婚姻幸福安稳呢？

《狂飙》这部电视剧告诉我们：

找一个本身就很好的人，而不只是对你好的人，这是婚姻持久的前提；

一开始就把人选对，而不是幻想着婚后去改变他，这是婚姻稳定的关键；

害怕失去你的人，才会格外珍惜你，不会让你受委屈，这是婚姻长久的基石。

愿我们都能看清真相，选对人，经营好自己的婚姻！

时间从来都是不讲道理的，拎走了谁、淘汰了谁，都不吭一声。

费力与时间抗衡的人，后来都吃了败仗。

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

任由生命随波逐流，是一种逃避；凡事追求圆满和天长地久，让人迷失自我。

人生的幸福，根本在于分寸的拿捏。

2023，别爱太满，别睡太晚，别管太多。

别爱太满，要留三分给自己

《菜根谭》有句话说：“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。”

花开一季，人活一世，适可而止，浓淡相宜。

感情亦如此，三分醉，七分醒的状态是最佳的。

当你全心全意去信任一个人时，要么获得一生的幸福，要么获得一生的教训。

分享一个故事：

从前有个乞丐到一户人家去乞讨，主人给了乞丐十块钱，乞丐拿着钱高高兴兴地走了。

 

第二天乞丐又来乞讨，主人依旧给了十块钱，就这样，持续了大半年。

 

半年后的一天，乞丐照常去那户人家里乞讨，而主人只给了五块钱。

 

乞丐脸色一下子就变了，质问：

“你以前每天给我十块钱，现在怎么只给五块了？”

 

主人痛苦地说：“我最近得了一场重病，看病需要很多钱，我的钱也不多了。”

 

乞丐顿时大怒，啪地一巴掌打过去：

 

“去你的，你竟然拿我的钱给自己看病？”

 

有句话说，“人情似纸张张薄，世事如棋局局新”。

人与人之间的关系本就战战兢兢，活着不能只为了让周遭的人感到满意。

善良不是一种天性，而是一种选择。

坚守住自己原则底线，再对他人怀仁慈之心，行慷慨之事。

“酒喝六分醉，饭吃七分饱”。

对一个人好，别超过八分，对别人好之前，要记得心疼自己。

愿你每一份付出，都能收到感恩和回报，愿你每一分心意，都能被读懂被珍惜。

别睡太晚，健康的人活得最赚

前同事阿刚，性格大大咧咧，热情直率，老天爷给了他一把爽朗的笑声。

原本以为他会过得很快活，可打从他上班以来，逢着放假，大大小小的医院没跑断过。

 

当大伙问起原由，阿刚惆怅地说：

 

“以前啊，总觉得年轻，可以放肆折腾，那时候，整夜整夜不睡觉，第二天该干嘛干嘛。

 

早饭也不按时，就这样，从开始的胃病到后来整个免疫系统失衡，最后体质都发生了变化，现在想调整都很难了…”

 

阿刚说完，办公室里一片沉默。

 

想起一句话：熬了下半夜，坏了下半生。

原来生命如此禁不起折腾，且不论那些天灾人祸，光是毫无预兆的疾病就能把一个人活生生拖垮。

年轻的时候，我们拼了命奋斗，不惜一切也要挣得一席之地；

随着年岁渐长，才恍然大悟：世界上最亏本的事，就是用自己宝贵的、无可复制的生命当成筹码，去豪赌，去交换。

宁可不要富可敌国，也要一生身体健康。

一个人拥有健康，就是最漂亮的姿态了。

很认同一种说法：世界上80%的问题，早点睡就可以解决了。

一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物；

一个能睡好觉的人，一定是个想得开的人，心中没有烦事萦绕；

当告别了熬夜，清早起床时，才会元气满满，才能精力充沛的过好一整天，才能享受生活与规划人生。

睡觉，是最好的一笔投资。

别管太多，懂得给生命留白

郑板桥在《赠君谋父子》中写道：“多读古书开眼界，少管闲事养精神。”

一个人的时间精力是有限的，如果总爱伸手管别人，把注意力放在他人身上，难免就忽略了自己。

世上多的是无关紧要的人和事，管也管不完。

与其被琐事扰得焦虑、烦恼，不如把时间精力用来提升自己，让自己开心。

不为难别人，更不为难自己，才是最好的生活态度。

很多时候，我们学会了照顾别人，担心别人，开解别人，却唯独忘了取悦自己。

别人的人生，是别人的事，不需要你强加干涉；

而你自己的人生，是自己的事，需要你自己来选择。

老子说：“水善利万物而不争”。少管闲事，也是给生活留出呼吸的空间，给生命多点空间留白。

毕淑敏在《你要好好爱自己》中说：

 

“如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟。

 

一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。”

 

人生苦短，最成功的事，就是让自己幸福起来；最值得做的事，就是深爱自己。

我们要让自己的一生，美好总是多于阴暗，欢笑总是多于苦难，爱别人更爱自己，不留恋过去，不惧怕将来。

别爱太满，心会暗；别睡太晚，梦会短。

因为短暂，所以每一刻都要灿烂。

这个岁末年初之际，无数人都经历了一场寒冬。

许多企业一夕之间入不敷出，许多职员勤恳多年却被裁员。

很多人被39度高温烧得晕晕乎乎，人生被迫按下暂停键。

在这停顿下来的几天里，恍然发现：

原来人生最重要的，不过是身体无恙、兜里有钱、身边有人。

身体无恙，才有来日方长

全面开放后，大批的人感染病毒，有些人高热不退，痛苦不堪，而有些人却症状轻微，依旧生龙活虎。

这就是免疫力高低的区别。

平日里那些对身体欠下的债，终究是要一一偿还。

我的前任领导，曾经的她觉得工作就是一切。

 

为了工作，她每天熬夜加班，最拼的时候一年工作了3700多个小时。

 

大家羡慕她的加班工资拿得多，殊不知她几乎是用命熬来的。

 

今年上半年，她突然接连好几天胸口疼痛无比。

 

去医院检查才发现自己不仅有乳腺结节，还有肾囊肿、胃溃疡、颈椎曲度变直等疾病。

 

平时最要强的她，被抽去了大半的精气神，不得不放下工作，在医院乖乖地配合治疗。

总以为自己年轻，身体扛造。可原来每一次的放纵，身体都记着。

说到底，身体健康才是我们最大的本钱。

世事无常，有一副健康的体魄，才能扛住生活的锤炼。

前段时间，85岁的“最帅老鲜肉”王德顺爷爷T台走秀，一身肌肉线条分明，精神抖擞，身材挺拔。

网友惊呼：“这哪里是85岁，比我25岁还年轻！”

王德顺爷爷酷爱运动，每天都会准时出现在健身房，撸铁、有氧通通难不倒他。

身边同龄的老人在病房、轮椅间往返时，他在滑雪、走秀、开飞机。

法国作家蒙田说过：“只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。”

诚然如是。

收益最丰厚的投资，就是投资健康。

好好爱自己，保持身体无恙，才有来日方长。

兜里有钱，方有底气

许多人在这个冬天被迫失业。

口袋空空的人，望着厚厚的账单，只能无力地叹息。

而小有积蓄的人，只当自己是短暂停歇，可以不慌不忙地调整情绪，整理简历，静待下一次时机。

《傅雷家书》里说：“越是轻视物质越需要控制物质。要保持尊严和人格独立，控制物质是最迫切最需要的先决条件。”

在遇到突发状况时，唯有自己手里的钱，才是最大的风险抵御力。

著名主持人窦文涛，曾经的他觉得人生应及时行乐。

 

工作之余，他总是四处旅行、打卡，吃穿用度上从不亏待自己，花钱如流水，工作了十几年，一分钱存款也没有。

 

身边人劝他存钱，他也总是不以为然。

 

直到有一天，他的母亲突发脑梗住进ICU，高昂的住院费和治疗费一下压垮了他们一家。

 

窦文涛不得不低声下气地四处借钱，可往日那些好友竟然一个都不肯相助于他。

 

看着空空如也的储蓄卡，窦文涛这才意识到，有自己的积蓄是多么重要。

 

当你兜里有钱，就不必在可能到来的生死难题面前艰难抉择，而是可以给亲人一颗定心丸。

《许三观卖血记》里，许玉兰在日子好过的时候，每一次舀米，都会额外抓出一小把，放进床底下的缸子里。

日积月累，缸子里也有了不少存粮。

后来，遇到收成不好，在人人饿肚子的时候，他们一家人就靠许玉兰积攒下来的米，安然度过荒年。

老人常说：“丰年存粮，荒年不慌。”

在有钱时，养成定期储蓄的习惯，积少成多，在意外来临时，终会感谢当初存钱的自己。

身边有人，方有花好月圆

有位听友说，之前一直觉得跟老公感情淡了，感受不到爱意。

没想到，当听说她阳了，老公二话不说跟单位请假，回家全心全意照顾她。

一回家，老公就让她躺着休息，然后去厨房煮了皮蛋瘦肉粥给她，叫她再难受也要吃点东西。

接下来的日子，老公每个小时给她送一杯热水，每半天就给她量一次体温。

三餐和零食都给她准备得妥妥贴贴，就连孩子的作业和生活他也一手安置。

生病的身体虽然难受，心里却是无比温暖熨贴。

还有网友说，一个人处在异地他乡，阳了也不敢跟父母说，打算自己硬抗。

 

结果，同居的室友，不仅忙前忙后照料他，还把自己辛苦抢来的退烧药给他。

 

等他好一点，室友又把从家里捎来的土鸡蛋煮给他吃，让他补充营养。

 

他一个大老爷们，被感动得稀里哗啦。

 

生活的难关里，有人作伴，实在是一大幸事。

奇葩说辩手詹青云曾说：“每个人的人生都是需要一个副驾驶的。”

这个人，可能是亲人，也可能是爱人、朋友。

身处阴霾，有人帮你拨开云雾，同赏花开月明；

身处低谷，有人向你伸出援手，陪你重启人生。

最好的人生，不是一人登顶风光无限。

而是踏遍山川河海、看尽夏蝉冬雪后，还能说一句：“人生实苦，幸好你在。”

毕淑敏的《愿你与这世界温暖相拥》中有这样一句话：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”

而人生最好的状态，莫过于——

身体无恙，无论高低起落，始终阔步朝前；

兜里有钱，即使前路坎坷，也能气定神闲；

身边有人，历经风霜雨雪，与你彼此搀扶。

岁月漫漫，愿你我即使寒冬凛冽，也能活得热气腾腾。

这些年，你过得还好吗？

有的人说，过去的日子，辛苦归辛苦，但总算熬了过来，再回头想想，似乎从前的经历，也没有那么不堪。

有的人说，自己正走在最艰难的时光里，明明很累，却不敢轻易倒下，因为上有老，下有小，即便是辛苦万分，也要强颜欢笑。

一路走来，我们都变了很多，以前压力大的时候，喜欢发朋友圈，换头像，换签名，而现在的自己，越难过，越沉默。我们不再期待别人的安慰，也不再一次次地诉说自己的委屈，更多的时候，我们都是独自扛住，独自治愈。

因为你知道，这个世界上，没有绝对的感同身受。一个没受过伤的人，永远不知道跌倒有多痛，一个没吃过苦的人，永远不知道对甜有多期待。

但这些，你都不必太过在意。

当你一个人走过了大雨滂沱，走过了那些无人的时光，你会发现，无需凭借别人，你也能成为自己的太阳。

也许生活，就是如人饮水，冷暖自知。不管你现在在哪里，正经历着什么，你都要明白，生活不会一直糟糕，所有的事情到最后都是好的，如果还不够好，那说明还没到最后。

但愿你我，都能在平淡的日子里，遇见属于自己的小确幸。

你阳了吗？

我身边的朋友几乎都阳了。

我也不例外，作为第一批“中招”的小阳人，目前身体也已经步入“杨康”的阶段。

回顾一下阳了之后的这段时间，除了病痛的折磨之外，我想把5点思考分享给你。

养成好习惯，置顶免疫力

这段时间，我身边感染的人不少，但症状却不太一样。

有些人被感染后，会高烧不断，四肢酸痛，刀片拉嗓子、水泥封鼻子。

但有些人却没有症状或者症状很轻。

原因无他，大家的免疫力不同而已。

比如我姐姐一家5口前几天全都感染了，姐姐和姐夫都高烧不止。

只有姐姐65岁的婆婆跟没事人一样，负责照顾2岁低烧的小外甥。

后来我姐跟我说了她婆婆的生活习惯，三餐很规律，每天固定喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、爱吃水果，每天散步3公里。

可能正是因为好的习惯，造就了这个老太太强悍的免疫力。

《美国预防医学杂志》在研究过20万名成年新冠患者的电子健康记录后，得出一个结论：

患者在感染前体育活动越多，免疫力越好，确诊后90天内住院或死亡的风险越低。

所以说，最好的特效药，永远是你自身的免疫力。

那如何提高免疫力呢？

1.每天按时吃饭，荤素合理搭配，戒烟限酒，保持自律。

2.早睡早起，作息规律，不要熬夜，尽量在十一点前入睡。

3.经常运动，促进血液循环，让免疫细胞增加。

把免疫力调整到最好的状态，病毒进入身体的时候，它才能更好地保护你。

家人，是你强大的靠山

这次感染，虽然很痛苦，但是也有不少感动。

我是我们家第一个倒下的，生病的前三天半夜烧得迷迷糊糊，浑身酸痛得睡不着。

多亏了我对象，一直在精心照顾我，给我烧水拿药，帮我量体温，换湿毛巾。

我妈得知我感染后，第一时间去买药，冒着被感染的风险骑车送到了我家。

当你病了之后才会领悟到——

家人，才是无论何时都能不离不弃，陪你共渡难关的人。

看到一个新闻，四川一个男子阳性了之后，打算硬扛过去，天天吃饭吃药睡觉打游戏，毫不在乎。

但是媳妇也阳了后，他秒变暖男，每天给媳妇做饭冲药，量体温测抗原一个也不落。

这位妻子不由得感慨：虽然生活中时有争吵，但生病后才能看出对方有多爱你。

等你病了之后才知道，能始终陪伴左右，嘘寒问暖的，只有家人。

只要家人还在，后盾就在，这世界上就没有过不去的难关。

好心态，是最好的免疫力

最近的朋友圈里，除了杨过、杨康、王重阳，还有一群惶恐不安的“阴险小人”。

他们看着身边层出不穷的小阳人，每天的心情就像在坐过山车，满脑子都是：

“我是不是阳了？”“我怎么还没阳？”“我到底什么时候阳？”

甚至还频频冒出一种“幻阳症”。

我有个朋友也是其中一员，自从邻居接连沦陷后，他就开始焦躁不安：

有天晚上，他十万火急地跟我们汇报：

“我真的不行了，头很晕，浑身都没力气，这次一定是阳了。”

折腾了半天，有朋友特意给他跑腿送去了抗原，结果一测还是阴的。

最后发现，她是一觉睡到下午5点，没吃饭饿的。

其实，面对未知、不确定的情况，担忧、焦虑的情绪都是正常的反应。

但病由心生，过度焦虑，往往会造成身体的不适和健康的困扰。

很多时候，打垮我们的不是病毒，而是自己的心态。

就像中科院王福生院士讲的：好心态，才是一个人最好的免疫力。

避免情绪内耗，及时调节自己的心态，时刻保持好心情，才是应对疫情的上好药方。

微博看到一个网友发帖感慨说：阳了之后，我才看清了人心。

原来，政策刚调整那会，就有几个朋友喊他出去喝酒撸串看世界杯；

他觉得这时候出门有点危险，本能地拒绝，但经不住几个朋友轮番劝说，最后还是去了。

结果没两天就中招了，躺在床上起不来。

那几个一同喝酒的朋友没有任何慰问，依旧在群里谈笑风生。

反倒是另一个平日里联系不多的朋友，得知他阳了之后，立马一个电话打了过来，问他身体情况怎么样，有没有需要帮助的。

得知他药品不够后，还特意大老远开车，给他送来了体温计和退烧药。

他不禁感叹：人到落魄时，才能看清谁是真心的朋友。

是啊，真心实意的朋友，不会锦上添花，却能雪中送炭。

而那些虚情假意的酒肉朋友就跟病毒一样，不仅会侵占你的时间，还会影响你健康的生活和身体。

人到中年，朋友贵精，不贵多。

真心相交的朋友才值得我们付出，而那些虚情假意的酒肉朋友还是趁早远离好。

以前封控的时候，大家都在囤菜；

结果现在政策调整，大家又开始疯狂囤药、囤抗原；

我身边很多人都表示，根本买不到药；各大社交平台的评论区，也都是到处求药的。

甚至，有的父母为了给孩子求一瓶布洛芬悬浮液，出价一万元，让人既心酸又心疼。

年轻人没有药，还暂且能扛一扛，可是小孩、老人，尤其是那些居住在偏僻山区的老人，一旦感染又该怎么办呢？

在此，夜听希望大家可以多一下身边的弱势群体，能帮一把就帮一把，有多余的药可以匀一些给他们。

同时，夜听也想提醒大家两件事：

一是要懂得未雨绸缪，提高抗风险能力。

应对常见疾病的药品，以及生活用品，最好提前储备一些；

关键时刻，手里有货，才能心里不慌。

二是，很多时候，有钱也未必能买到你想要的东西，更买不到健康。

所以，平时一定要善待自己的身体，不要想着我年轻，身体好，偶尔阳一次没什么的。

意外来临时，不会跟你打一声招呼。

好好活着，身体健康，比什么都可贵。

无病无灾，就是幸福人生；快快乐乐，就是人生盛景。