夜听｜ 错过一人，便是一生
谢谢，晚安
【夜听】中年夫妻最需要的不是性，而是这几样
婚姻的围城里，很多人有着“七年之痒”。两个人相处地久了，就像左手摸右手一样，毫无感觉。
而我想说的是，无论是砍掉左手还是右手，都是会觉得疼的。
不论如何，伴侣终究是生命中至关重要的存在。
想要让婚姻幸福一点，就要明白：中年夫妻最需要的不是性，而是这几样。
陪伴——“有我在”
无数个寂寞的漫漫长夜里，有相爱的人陪伴总好过一个人的形单影只。很多人结婚的理由很简单，无非就是想找个人陪着。
《天下无双》中有一句经典台词：
“所谓深情挚爱，就是你中有我，我中有你。”
去年脱口秀夫妇程璐与思文的离婚，让许多人唏嘘不已。事后双方谈及离婚的原因，程璐自责地说道：“在思文最无助、最难过的时刻，我没能好好地陪陪她。”
人无论在外面有多么地坚强，内心总有脆弱无助的时候。
这一刻，“有我在”不仅仅是简单的3个字，更是能让对方安心的定心丸。
爱不是终点，陪伴才是归宿。
哪怕只是简单地在一起聊聊天，看看剧，也好过两个人沉默不语，各自独处。
赞美——“你真好”
生活很苦，需要有人来加点甜。
成年人的世界里，少不了冷言冷语，倘若最爱的伴侣能在这个时候来点赞美，那真的会让生活多上一缕阳光。
特别羡慕INS上的一对日本夫妻。妻子会很用心地记录自己为丈夫做的每一顿晚餐，而丈夫也从不吝惜赞美之词：
“你做得太好吃了”、“能娶到你这样的妻子真的是我的幸运”……
字里行间，处处透露着甜蜜。
伊萨可夫斯基说过这样一句话：
“爱情，不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。”
多一点赞美，少一点指责，会让生活更加甜蜜。
信任——“支持你”
刘嘉玲曾在微博上说：“爱不是改变对方，而是在旁守候。”
三观的契合，可能会有瞬间的吸引；但信任与支持，才是爱情长期存在的基础。
带货女王薇娅不止一次在直播间夸自己的老公海峰，表示如果没有海峰的支持，也不会有今天的成功。
当年夫妻俩创业，由于不了解电商市场，第一年就亏了200万。次年生意更加糟糕，全年的营业额只有30万。
而董海峰从头到尾没有数落过薇娅一次，更没有责怪妻子做出看似的“错误选择”，反而积极地安抚薇娅，成为她崩溃时的定心丸。
正是落魄时的那句：“面包会有的，相信我们可以的”，一路支撑着薇娅走到今天。
幸福的婚姻里，真的不能让信任与支持缺席。
电视剧《恋爱先生》中有这样一句台词：
“爱情这个词，绝不是虚幻的、精神的，而是客观的，物质的，是一系列化学反应的结果。”
尤其是步入婚姻以后，不是嘴上说说的地老天荒，而是落于实际的柴米油盐
【夜听】男人四十岁，请远离二十岁的女人；女人四十岁，请
人过四十，理当睿智，该足够自律；
人过四十，杜绝贪念，要足够理智；
人过四十，家最重要，要足够顾家。
人生四十岁，是壮年，也是中年，尝遍了这个世界的所有，经历了太多的得到失去，更应该知道，如何过好余生。
四十岁，我们不再是孩子，不要动不动就发脾气，我们不再是青年，不要做好高骛远的梦。
人过四十，请你踏实生活，请你锐意进取，请你照顾好自己。
男人四十岁，异性朋友要保持距离，尤其是那些你觉得交往过密的人，更应该警醒自己，千万别行差踏错，伤了老婆孩子。
男人四十岁，如若你的工作没有太大的变动，没有什么其他的雄心壮志，那么请你脚踏实地的做好眼前的事，争取在现有的工作，能出色优异。
男人四十岁，更应该清醒的认知，身边的朋友是酒肉朋友，还是真的知己。酒肉朋友要杜绝，不要为了不值得的人，伤害自己的家人和妻子。
男人四十岁，该承担的责任得承担，你得有足够厚重的肩膀，去挑起家庭的重担，不要什么都压在家人身上，拒绝付出，不负责，老了悔之晚矣。
男人四十岁，你的生活重心，不是朋友，不是什么异性，而是家庭！对家人足够爱护，给孩子良好教育，才是你闲暇之余，最该做的事。
男人四十岁，不要总是期待，上天掉馅饼，也不要总是想着，有啥好机遇。生活不要心存侥幸，你要学会脚踏实地。
男人四十岁，对家人多些包容，不要动不动就发脾气，你的脾气只会伤害你爱的人。在外人眼里，四十岁乱发脾气的男人，是无能的表现。
男人四十岁，要学会锻炼身体，要懂得严格自律，远离手机和电子游戏，把生活的重心放在家人身上，才是我们最该做的，也最正确无比的事。
女人四十岁，也许这个时候，我们做什么事总有些力不从心，忙事业忙家里，忙到自己狠疲惫，你一定要照顾好自己。
女人四十岁，不要觉得青春已经离你远去，就疏于对自己的管理，身材的管理，气质和形象的管理，甭管到哪个年龄都是不可或缺的，也能让你深深受益。
女人四十岁，别傻傻的总是考虑别人，取悦别人，为了丈夫，为了孩子，付出自己的所有，这么些年不容易，也请你学会取悦自己。
女人四十岁，谁的生活咋样，与咱没有关系，不要想着和谁对比，别人有幸福，别人也有不幸，我们无需把眼光放在谁的身上。专注自己的生活，不断提升自己，才是你最该做的事。
女人四十岁，对待生活，请保留热忱和乐观，不要遇事就唠叨，家人没有人喜欢你唠叨，让自己微笑面对生活，生活才会给你更好的回馈。
女人四十岁，多回家看看，父母把我们养大不容易，尤其是我们四十岁，父母年纪越来越大，这个时候，我们更应该多陪伴他们。
女人四十岁，有空多读些书，有时间多出去走走，任何让你心情好的事，空闲下来就去做，拥有好心情，才会拥有美好余生！
【夜听】如何做一辈子的情人
陈奕迅有首歌里这样唱到：
“情人闹我也好，情人罚我也好，还时时待你最好。”
于茫茫人海之中，遇见那个心之所爱的情人，需要何其幸运的缘分。
只是，遇见还不够，相守才长久。
“没有人是傻瓜，只是有时候我们选择装傻来感受那叫做幸福的东西。”
“真正好的爱情，就是不费力。不需要刻意讨好、努力经营，两个人已是顺其自然的舒服。 如果一段情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。最爱你的人，不会舍得你如此辛苦。”
“爱情不但要考虑终点，更应该在相爱的旅程中找到最舒服的相处方式。”
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
“爱情不是寻找一个完美的人，而是学会用完美眼光欣赏那个不完美的人。”
“如果世上有什么奇迹，一定是尽力理解某个人，并与之同甘共苦。”
【夜听】男人嫌弃你时，会有四种征兆，中一条就别再纠缠
有人说，所有的离开，都是蓄谋已久。
其实，感情的变质，也从来不是临时起意。
所以啊，要判断一个男人心里还有没有你，不必费心试探，一再追问，他的沉默就是答案，挑剔就是答案，对你的嫌弃就是答案。
尤其这四种嫌弃你的征兆，中一条就已经说明一切。
很多感情，最初总是道不尽相思，诉不尽情愫，感慨纸短情长。
然，时间在走，人心在变，感情也不例外，原本的相见恨晚，也会渐渐地变成相看无言。
我们常说两个人在一起，最重要的就是有话可说，只有时时交流彼此心中所想，感情才能长久幸福。
故而，当一个男人在心中筑起了高墙，闭上了嘴巴，宁可玩手机、看电视、打游戏，也不愿听你说话，更不愿意分享他的事，甚至对你爱答不理，那你就要清楚的明白，他的心已经开始变了。
沉默寡言，全程无话，就是他嫌弃你的预兆。
他把他的世界与你划清了界限，所以什么事都不想和你说，让你活得像一个局外人。
女演员俞飞鸿曾说：
“两个人在一起的孤独，比一个人的孤独更悲伤。”
诚然如此，明明是最亲密的人，却无话可说，明明靠在一起，心却相隔天涯。
如此，就算再好的感情，也会在不声不响中慢慢消亡；再真挚的心，终会被冷漠伤的千疮百孔。
亦舒说：
“当一个男人不爱你的时候，你做什么都是错，你的哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，甚至连死了都是错。”
是啊！不得不说，当一个男人爱你的时候，你做什么都是对的，当不爱你的时候，你做什么都是错的。
也可想而知，这一切皆因心中已经无爱，他才会对你心生不满，百般挑剔，产生各种各样的嫌弃：
你不化妆，他嫌你邋遢难看，你化了妆，他又觉得你花枝招展；
你任性一回，他觉得你无理取闹，你事事顺从，他又说你没有主见；
买东西觉得你乱花钱，做错事指责你不动脑子，哪怕是寻常的关心他也烦你絮絮叨叨，因为看你不顺眼，总是有事没事找你茬。
就像《三十而已》里，顾佳和许幻山离婚时，王漫妮说的那句话：
“爱的时候千好万好，不爱的时候千错万错。”
说到底，他就是厌倦了，嫌弃了，无爱了。
所以啊，与其委曲求全，不如潇洒放手，一段没有尊严的感情，不值得你用余生去守护。
“爱欲”这两个字，原本密不可分。
因为有爱，才有欲望；有欲望，才爱得更深。
当男人开始嫌弃你、抗拒你、不愿意亲近你时，你就要小心了，性欲的褪去往往伴随着爱意的消失。
他会有意无意地与你保持距离，既不会像往常一样抱你、吻你，也不希望你去触碰他。
有的时候，你只是习惯性地想挽着他的手，或是在他肩膀上靠一靠，他都满脸不情愿，甚至一到关键时刻，他会找出各种理由，说自己累了，说有事要忙，不着痕迹地把你推开。
曾经干柴烈火，如胶似漆，如今默默背身，不愿靠近。
男人一旦嫌弃你，不与你亲近就是征兆。
爱与不爱，有时不必问清，态度和行动已经说明一切。
不管是他在外面有了别人，还是他真的对你没了兴趣，总而言之，你要重新审视一下你们的关系。
作为女人，也该明白，变了心的男人，就像没用的化妆品，该扔还得扔。
两个人在一起久了，难免会产生矛盾和分歧，然而，感情里，最怕的不是吵架，而是一个人冷漠的态度。
你歇斯底里，他一言不发；你痛哭流涕，他若无其事；在你最需要回应和安慰时，他不关心、不出声、不在乎，彻底无视你。
没有了往日的温情，就连吵架也失了温度。
你见过他以前对你热情似火，说尽甜言蜜语的样子，也感受过争吵过后他宠着你哄着你的温柔，仔细想一想，这样云泥之别的变化，他还是真心爱你吗？
要知道，一个时不时用冷暴力，逼你妥协的人，你是永远感动不了的，正如你无法叫醒一个装睡的人。
《冷暴力》一书中曾这样写道：
“一次次的冷暴力就像一把把匕首，刺痛着人的心。”
冷暴力，是一种无声的嫌弃，一场心理的谋杀，它让女人在爱情里饱受折磨却又无计可施。
这样的人又何必强行挽留，痛苦的爱，要懂得松手。
记得，他不爱你不是因为你做错了什么，而是他就是不爱你。
老话说的好：强扭的瓜不甜。
任何一段爱情，都需要两厢情愿，双向奔赴，一旦有人开始逃离，开始脱轨，开始止步不前，那么结局就注定无法圆满。
男人若是嫌弃你了，你再多纠缠，只会给自己带来更多的折磨和苦难，所以在有征兆的时候，要及时沟通，及时纾解，如若不成，就及早抽身，及时止损。
岁月很长，女人难为，愿你学会感情不强求，余生不将就，一切遵从本心，做最好的自己，被最好的人爱。
【夜听】淫过之人，一看便知”，身上有这3种特征的人，请务必远离
影片《知否知否》里有一段经典的台词，大意是说嫁人一定要看一个人品性的最低处，只有最低处可以接受，日后才能长久地过日子。
深以为然。如果伴侣是个吃喝嫖赌之徒，不论用怎样的手段，都很难把日子过得幸福。
选伴侣，一定要擦亮眼。人若是品性不好，这几个地方一看便知。
言无忌：不知轻重，出口伤人
老话常说：你说什么样的话，就是什么样的人。
有些人总是出口伤人，屡教不改，甚至以此为“真性情”。
这些人往往会拿圣人的标准要求别人，用小人的标准要求自己。背后常常议论别人的短处，生活中特别“毒舌”，遇事时也从不反省自己，而是第一时间“甩锅”给周围的人：
“不是我的问题，肯定是你的问题”、“即便我错了，也都是你造成的”……
如果你遇到了这样的人，交往时务必慎之又慎。
有教养的人能让别人整日如沐春风，而出言不逊的人却能让别人“坠入地狱”。
北大女孩包丽便是一则活生生的例子。男友整日的人身攻击，最终让一个明媚的女孩子彻底崩溃，选择自杀。
与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。要过日子，就要和温暖的人在一起。
心无忌：贪图享乐，不思进取
有人说，过于贪图安逸，终是自掘坟墓。
我对此深以为然。
有些人玩心太重，即便走上了社会，有了伴侣，心里却只顾自己的喜怒哀乐。
我有个朋友家的孩子便是如此。仗着自己有两套拆迁房，在二十多岁最美好的大好年华沉迷于各种网络游戏。
嫌去厂里打工太苦，又嫌办公室的活太难，总之没有一样工作能干得长久。
后来经人介绍好不容易娶了妻子，也始终不肯担起责任。即便在老婆最艰难的坐月子期间，也是在旁边打游戏，真的让人难以忍受。
幼稚的人谈喜欢，成熟的人谈责任。
像这种毫无责任感，不思进取的人，想必嫁了以后日子不会好过吧。
行无忌：举止轻浮，无边界感
前两天被王岳伦、李湘离婚的消息刷了屏。
其实早在2018年，王岳伦就被拍到与其他女性深夜出入酒店；之后又再次被拍到在KTV与陌生女性壁咚的照片……
这一次又一次毫无边界感行为，无疑给婚姻造成了重大的伤害。
人类学家爱德华曾提出四种人与人之间的交往距离：
其中最亲密的距离在0到45厘米之间，这是只有最亲近的关系才可以准入的距离。
尤其是已经有伴侣的人，更要多一份责任感，注意好“边界线”。
朋友可以有很多，但能与之有亲密行为的爱人只有一个。
与有责任感，边界感的人相交，往后余生才会有足够的安全感，才能幸福。
谚语中有一句话：
“品格是最难下的定义，但它却是人生中最具影响而重要的东西。”
的确，看一个人值不值得托付终身，不在于金钱，也不在于外貌，而在于品性。
【夜听】一个生理反应，说明男人不是真爱你
很认同村上春树说过的一句话：
“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
【夜听】两性秘密：男人偷情看脸，女人偷情看
婚姻围城里，两个人的感情或许经得起风雨，但却经不起平淡。
随着时间的流逝，逐渐从夫妻变成了最熟悉的室友，甚至开始了各玩各的生活。
在我看来，男人出不出轨，取决于有没有机会；女人想不想分开，取决于婚后的生活质量。
谁知寂寞苦
有人这样描述女人对男人的依恋：
“女人需要一个男人，有时候就像逃机者需要降落伞。如果此时此刻他不在，那么以后，也不必在了。”
在女人的世界里，“陪伴”与“依靠”都是很重要的关键词。选择进入婚姻的围城，也是想要今后生活中有一个温暖而踏实的肩膀可以让自己依靠。
可偏偏有太多的男人不懂这一点，婚后以社交和事业为由，常常整夜整夜不回家。
电视剧《我们都要好好的》里，杨烁饰演的向前是一个帅气多金的成功人士。因为工作忙碌，经常十天半个月不回家。
自认为给家里提供优越生活的他，怎么也不会想到妻子寻找却因为孤独而患上抑郁症，最后两个人也因此分道扬镳。
亦舒说：“我们都渴望被照顾被爱，在这个关键上，人人都脆弱。”
很多女人婚后没人陪，转而将这种需求投到虚无缥缈的互联网上：
经常隔着屏幕和一个人聊天，久了会习惯；寂寞时常常和一个人聊天，久了会喜欢。
满屏的关心，暧昧气息满满，在不知不觉间就为“出轨”埋下了伏笔。
无奈沟通少
很多婚姻的失败，最后都能归结为“婚姻失语症”：
白天各自上班，各自忙碌，晚上各自玩手机，各自打游戏看电视，两个人之间丝毫没有沟通交流。
《如果岁月可回头》里的蓝天愚是大学中文系老师，言谈风趣、儒雅闷骚。
但妻子却受不了他对家里的事不管不顾，一回到家就窝到书房做学问。
面对毫无激情的夫妻生活，妻子精神出轨了一个体育老师……后来她向蓝天愚哭诉道：
“我不再年轻了，我恐惧，我不希望让你陪我去看个电影，还要忍受你的嘟嘟囔囔。
我不想让你陪我逛个商场，还要忍受你的冷言冷语。你每天不是在书房，就是在卫生间。明明两个人的家，可我感觉永远是我一个人。”
夫妻间的冷漠、失语，完全有可能摧毁两个人之前的所有甜蜜。
幸福的婚姻，不是搭伙，而是余生。想要像誓言里说的那样白头偕老，就必须要有一轮又一轮的经营。
朱安在自传里坦言：
“我是骄傲的，因我是周树人之妻；我亦是疼痛的，守着有名无实的婚姻，枯了年华。”
很少有女人能忍受无言的婚姻生活，白白让年华孤单老去。在这种情况下，出轨的概率自然也就大大提升。
婚姻生活，从不是一个人的独角戏，而应该是两个人的共舞。
彼此沟通陪伴，努力经营，才能守护住这份平平淡淡的安稳。
【夜听】男人把心交给你的样子，其实就两个字
“爱一个人，就是心疼一个人。”
“以前爱错了人，以为感情都是很累的，现在才明白，真正心疼你的人，不会让你受累。”
“一个人若心疼你，你不必独自面对风雨，不必咬牙逞强，更不必受尽委屈只能默默承受。”
“真心地爱一个人，是发自内心的心疼，爱有多深，疼就有多真。”
【夜听】发生关系后，最要命的2种姿势
当今社会，饮食男女，情投意合便可做尽一切亲密的事情。
就像一句经典电影台词所言：
“与有情人，做快乐事，别问是劫是缘。”
“同居，是检验感情的最好方式。”
“每个人都需要独立的空间去消化爱情，粘在一起只会让爱情停滞不前，最后胎死腹中。”
“成熟的爱情，应该是在保留自己完整性和独立性的条件下，在保持自己个性的条件下与他人合二为一。”
夜听｜ 如果没有遇见你
我想要的
只是你帮我分享到朋友圈
谢谢，晚安
夜听｜ 如果你遇见我，但愿你能懂我。
谢谢，晚安
夜听｜ 很感谢你来过，不遗憾你离开
有一位听友说，人生漫漫，有的人只陪你走一程，有的人会陪你走一生。珍惜每一次遇见，相信你所走过的路，遇见的人，看过的风景，经历的往事，都会让你成为更好的自己。
很感谢你的来过，但也不遗憾你的离开，因为时光教会了我们：
无论是拥有还是失去，一切都是最好的安排。
谢谢，晚安
夜听｜ 我想见到你，不是在梦里
人的一生，真的会遇见很多人，有些人你记不住，有些人你忘不了。说来有些戏剧性，生活中那些不想见到的人，常常会碰到，而那些特别想见的人，却再也没见过。
一定有人跟你说过，那些留不住的，就扬手让它去吧。可人有时候啊，还非要固执那么一下，如果可以，我是说如果，你一定也有这样的期盼吧：
我想见到你，哪怕擦肩而过，哪怕匆匆一瞥，只要不是在梦里就好。
希望你想念的人，也在想念着你。
谢谢，晚安
夜听｜ 不回你信息的人，别再等了
人在陷入感情的时候，不是会变笨，而是会故意装傻，你知道他没那么爱你，但你就是想再给他一些机会，哪怕你会委屈到自己，哪怕在这个过程中，你会一次又一次的心痛。
好想告诉你，不回你信息的人，就别再等了。因为他看不到你的用心，也配不上你的美好。
忙碌了一天，你很累吧？工作，生活，各种零零碎碎的小事，你已经承受了很多。晚上的时候，你就睡个好觉吧。有些人不属于你，你就不必追了，有些事没有结果，你就不要想了。
未来还长，总会有人被你的光芒吸引，和你认认真真地相爱一场。 早点睡，做个好梦。
谢谢，晚安
夜听｜ 如果不认命，那就去拼命
谢谢，晚安
夜听｜爱你，不问归期
网上有人问：“什么是爱情？”
下面有个高赞回答说：“钟情于你，忠诚于你，衷心于你，终止于你，便是爱情。”
从遇见，一直到老，都爱着你。
朋友分享了自己爷爷奶奶的日常，可以说是甜到掉牙。
每天早上爷爷都会做好早餐，然后叫奶奶起床，在他眼里，奶奶还是那个爱睡懒觉可爱的小女孩。
爷爷去干什么都会和奶奶报备，去买菜，去下棋，都会留言给奶奶，最后加上一句“爱你哟”。
七十多岁的两人，秀起恩爱来一点儿也不输给年轻人。
被问到为什么老了还这么恩爱，爷爷说，对奶奶是一见钟情，看见她的第一眼，就决定要和她过一辈子，要一辈子都对她好。
所以这么多年，不管什么风风雨雨，爷爷都把奶奶呵护得很好。
原来，在对的人面前，宠爱是没有期限的。
因为爱你，所以愿意把最好的都给你，只为看到你的笑容；
因为爱你，所以甘心扛下坎坷和苦难，做你最坚固的铠甲。
因为爱你，所以不问归期。
木心在《从前慢》中写道：“从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。”
一生只爱一个人，光是看到这句话，便觉得是刻在骨子里的浪漫。
从相识，到相知；从走进婚姻殿堂，到共同养育孩子；从年轻的夫妻，成为父母，成为爷爷奶奶或外公外婆……
这往后的几十年里，不管酸甜苦辣，不管刮风下雨，身边只有彼此，心里也只有对方。
这，便是最纯粹而又厚重的爱了。
很多人说，羡慕那些老人们相伴一生的爱情。
但请相信，那个爱你的人也正在路上，披星戴月向你奔来。
人海茫茫，岁月悠悠，他会用行动向你证明，有他在，你不用再羡慕任何人。
他爱你这件事，从开始之后，就没有归期。
夜听｜余生很贵，善待自己
三毛曾说：“我来不及认真地年轻，待明白过来，只能选择认真地老去。”
人生短暂，余生很贵，唯有认真过好自己的生活，好好善待自己，才是终身浪漫的开始。
余生很贵，请保持乐观平和的心态。如果我们一直把自己困在情绪的沼泽里，那只会给自己的生活带来更多麻烦。
虽然，成年人的世界不容易，但请不要选择放弃，要学会坦然接受生命赋予的一切，我们才能发现生活的美好。
余生很贵，要记得与志同道合的人在一起。不要和三观不一致的人争执，不要向漠不关心你的人诉苦，更不要为了合群，去伪装自己。
人活着，就要做一个忠于内心的人，与其将时间浪费在无用的社交上，倒不如将时间留给自己，找到合适的圈子，才是真正的生存之道。
余生很贵，要努力活成自己想要的样子。即使生活很累，但也要照顾好自己的身体，对未来充满期待，并为之不懈地努力，让自己快乐起来。
一直很喜欢卓别林在《当我开始爱自己》中的这样一句话：
“当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。”
一个人真正的富有，从来不是名与利，而是能够健康地活着，幸福地爱着。
余生很长，让自己活得贵一些，才能不负此生。愿我们每个人都能善待自己，过随心的生活！
夜听｜学会放弃
新的一年，如果让你放弃一些东西，你有想过要放弃什么吗？
有人说，放弃了讨好别人，不在乎别人的看法，活得比之前轻松了很多。
有人说，放弃了身材焦虑，放下了追求完美的执念，开始由内而外地认真爱自己了。
有人说，放弃了改造对方，放弃了和原生家庭和解，逐渐明白了爱有很多表达形式，再亲密的关系也需要距离。
我们习惯了新的一年，一定要去做什么，一定要拥有什么。
我们很少在新的一年，去列一个“放弃清单“：放弃牵绊我们的人，放弃消耗我们的事，放弃爱而不得，求之无果的执念。
张小娴说过:
“当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言，我什么都可以不要了，你还能拿我怎么样。”
放弃，不是认怂，而是拿回我们本该拥有的人生选项。
放弃，不是服输，而是人生另一种更豁达的打开方式。
很多苦恼，不是得不到，而是本该就不属于你。
很多痛苦，不是放不下，而是自己加给自己的苦情戏。
比如，爱一个不爱自己的人，明知没有结果，还要一味付出，最终只能低到尘埃里。
与其死磕下去，感动自己，不如心怀慈悲，成全别人，也放过自己。
比如，追求所谓完美的身材，每天徘徊在吃与不吃，减与不减之间，消耗着意志。与其自我怀疑，和自己较劲，不如学会放弃焦虑，先接纳自己，再认真对待每一天。
比如，活成别人眼里更好的自己，你永远不可能被所有人喜欢。与其讨好别人，不如取悦自己。你不必光芒万丈，只要做好自己，也会温暖有光。
人生，没有标准答案，每个人都有自己的精彩。
坚持到底，纵然很酷。
学会放弃，何尝不是一种洒脱。
喜欢一句话：
“我们放弃很多，是为了不放弃自己的生活。”
岁月本无虞，来日尤可期。
新的一年，愿你也有一份“放弃清单”，远离精神内耗，放弃羁绊自己。
愿你学会放弃，步履轻盈，慢慢变好。
夜听｜人生，赢在和气，输在脾气
古人说：“性躁心粗者一事无成，心和气平者百福自集。”
脾气，是每个人一生的修行。
脾气越坏，福气越少；脾气越好，福报越多。
曾看过一个新闻。
一个老人在公园看别人下棋，忍不住出手指点，但下棋人不听。
老人急得面红耳赤。过了会，眼看棋局将死，老人又出言相劝，可下棋者依然不予理睬。
老人气不打一处来，一急之下，竟然心梗突发倒下了…
百病皆生于气。
中医指出，生一次气，身体的6大器官会同时受伤：脾气越大，身体越差！
坏脾气就像心魔，你若约束不了它，就会被它反噬。
爱发脾气的人，不仅五脏六腑会被攻击，身边人也会渐行渐远。发脾气，就是在消耗自己的福气。
泰国传奇人物白龙王说：“很多人来问我，他的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？”
我只问一句：“你的脾气好不好？”
脾气好，凡事就会好：每个人的好福气，都藏在好脾气里！
男人脾气好，妻子就温柔贤惠；女人脾气好，孩子就性情敦厚；夫妻脾气好，自有家和万事兴！
脾气，人人都有。
6岁发脾气：挺可爱；12岁发脾气：不懂事；18岁发脾气：真幼稚！
30岁发脾气：挺无能；40岁发脾气：是无才；50岁发脾气：是无德！
可见，发脾气，确实是人的本能；但在动怒的一瞬间，你若能觉察到并克制住，这才是本事！
正如南怀瑾大师说：“头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，大脾气。”
世事繁杂，如果你没错，何必发脾气；如果你错了，又有什么资格发脾气？
人生，赢在和气，输在脾气。
愿余生，修一副好脾气，得一世好福报，自能享得了春花秋月，夏凉冬暖！
夜听｜想见你，不止梦里
常听到有人问，爱一个人到极致，是什么样子的？
可能是每分每秒都想和他待在一起，不想错过任何时刻；
可能是日里夜里都在思念，梦里梦外都是他的影子；
也可能是把彼此都刻在了心里，就像有句话形容的：“他在，他是一切；他不在，一切是他。”
近日听到《漠河舞厅》这首歌，不禁落了泪。
妻子去世三十年，张德全老人独自在“漠河舞厅”跳舞，以此来纪念去世的妻子。
古有苏东坡写下的“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”今有张德全老人三十年如一日在“漠河舞厅”的独舞。
他们对爱人的思之深，爱之切，无不令人感动。
夜深人静之时，翻看听友的留言，其中有一条突然就戳中了心窝。
这位听友说，曾经和男友异地恋三年，因为她的一句“我想你了”，男友马上就买了机票过来。
怕她没有安全感，男友放弃了原有的一切，来到她所在的城市。
如今，他们已经结婚了，有了自己的小家和安定的生活。
每当有人问起丈夫，当初放弃高薪工作和大城市机会后不后悔时，他都会回答说：“我想见她，不想只是在梦里。”
原来，想见你的人，不管千山万水风里雨里都会来见你；真爱你的人，就算踏遍坎坷崎岖都会来到你身边。
在这世上，遇到一个相爱的人不容易，相携一生更是难得。
一旦遇上，便要好好珍惜。
真心付出的爱，只有被珍惜，才会愈来愈浓；
真诚付出的人，只有被爱护，才能越走越远。
愿你也能遇到一个这么爱你的人，互相惦记，时时想念。
和他在一起的日子里，没有遗憾，满心欢喜。
【夜听】男人想念一个人，不会频繁联系，而是会这样做
想念一个人是什么滋味？
当你回忆起你们之间的美好，想念就像糖；
当你很长一段时间不能见面，想念就像盐；
当你可以陪伴在对方的身边，想念就像酒。
男人想一个人，未必会总是联系去打扰，未必会说出爱意去表达。
有些男人，会默默做下许多事，没有大张旗鼓的爱意，只有悄悄付出的心疼。
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把头像换成你们的合影
嘴巴不说思念，心里全是惦记。
有些男人，会把他的头像换成你们的合影。
宣示所有权的同时，也表示了拒绝其他异性。
这种行为，换一种说法就是，有了你，其他的人都不再重要，拒绝一切可能的暧昧，只为让你安心。
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送一些小惊喜讨你欢心
你喜欢的东西，他会记在心里。
当你不在他的身边，不爱逛街的男人，却会为你溜遍大街小巷，只为寻一份惊喜给你。
真的在乎一个人，送惊喜的心情，和接到惊喜的心情一样，满是欢喜，内心甜蜜！
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看你为难会想办法周全
不在乎你的男人，对你指使不断，不管你辛不辛苦；在乎你的男人，对你周全到底，不舍得你受刁难。
在你需要帮助的时候，为你伸出援手。在你遇到困难的时候，想办法去解决。
即便他不在你身边，也会把你的事放心上。
感情，未必嘴巴表达出来的才算喜欢，有些人不说在乎你，可他却愿意为你披荆斩棘，愿意和你风雨同舟，愿意给你制造惊喜。
用心的爱，才最让人温暖，真心付出，才最让人感动。
余生，愿你遇到一颗对你坚定不移的心，遇到一个把你放在心头的人，真心待你，只对你好，一开始便是一辈子！
【夜听】有些心酸，只能一笑而过
小时候，会因为掉到地上的糖，而伤心哭泣；长大了，会因为求而不得的事，而耿耿于怀。每个人多多少少都会经历许多不如意，遇到许多过不去，但是掉了的糖、过了的事，即便能捡起来也已经变了味道，有些心酸，只能一笑而过！
仔细的想想，其实人活着真的不简单。每一天都会发生你想不到的事情，有高兴的、有生气的、有无奈的、有伤心的、有哭笑不得的，有解释不清的…不管是什么样的事儿，都是对你的一种挑战 !生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。有时你会觉得莫名的累，身累？心累？但所有的累只能一笑而过…
活得太清醒的人容易较真，就注定劳心伤神。为情太执着的人容易纠结，就注定伤人伤己。与其纠结不如放平心态，与其难过不如一笑而过。人活一世总少不了委屈的纠缠，将过往化为序章，把苦痛变成力量，终能守到拨云见日的那天。
多少回编辑了一大段的文字，最终却没有点发送；多少次发出去的朋友圈，还没过夜就选择了删除；还有那些最后也没有拨出去的，一串串熟悉的电话号码……为什么？因为这个世界上，没有那么多感同身受，成年人的委屈，大多是无言的结局。那些无处排解的心酸和无奈，就一笑而过吧，过多的在意，只会让你在痛苦的漩涡里挣扎徘徊。
有人抱着委屈，痛苦地走完这一生，也有人笑对委屈，成就了别样的自己。其实，给自己一些时间，苦难总会过去，委屈终将消散，而伤口也会有结痂的，你要相信，多年以后，我们一定不会再是那个，擦破点皮就能放声哭喊的孩子了。
我们要学会把委屈,变成点亮人生的那道光芒。点亮心中的光，我们奔赴的目标就不会迷茫。点亮眼里的光，我们前进的方向就不会偏航。长途漫漫，没有无处安放的委屈，也没有不能结束的伤痛，熬过去，便能遇见更好的自己。
人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。人生难免有不顺意，但能翻过这一页，开启下一页，就是最好的人生姿态。
【夜听】异性交往，如若对方从不过问你这3件事，说明他只是表面爱你
苏轼的《蝶恋花》：
墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
人与人之间，得有多少人，傻傻的成为了别人的“墙外人”而不自知？
当一个人不在意你，对你的事事不关己，高高挂起，你就该明白，他究竟把你放在了什么位置。
异性交往，如若他不过问你这3件事，其实他也只是表面爱你而已。
01、我行我素，不过问你的情绪
知乎中有这样一句话，深以为然：
心里没有你的人，不介意你冷，不介意你痛，不介意你脸上爬了多少泪水。
深爱一个人，会在对方彷徨的时候帮助，会在对方流泪的时候心疼，会在对方委屈的时候出头。
而不爱一个人，是抽不出时间来关心他的情绪的，也不会在意他是不是开心，他有没有难处。
爱不爱，情绪会把人出卖！
爱一个人，恨不得为对方付出全部；不是真的爱，恨不得压榨对方所有！
丝毫不你的情绪的，也不在乎你受了多少委屈的人，不过表面爱你，实则心里不看重你。
02、累了难了，不过问你的处境
两个人在一起，不只是风花雪月，还有柴米油盐，不只是幸福时刻，还有坎坷瞬间。
如若一个男人，在你低谷的时候，视若罔闻；在你被他人刁难的时候，保持距离。只能说明，他不够在乎你。
真的在乎你的人，是愿意和你共赴风雨的，是愿意和你同舟共济的，是愿意和你患难与共的。
两个人走一段路，高潮是你，低谷是你，有钱是你，没钱是你，一直不离不弃。这样的感情，才是让人欣羡的爱。
而出现危机，就离你而去，没了钱财，就把你抛弃，这样的人，爱的不是你，而是你的背景和你的地位，你能给他带来的好处。
03、出门晚归，不过问你的安危
出门晚归，不闻不问；夜里不回，爱答不理。
如若有一个人这么对你，只能说明在他心里，根本就不重视你。
足够重视你的人，但凡你晚回来一会，就会把你联系；但凡你出差在外，就会交代许多。
爱你的人，会过问你的安危，即便你出差能按时回来，也会再三确认，怕你在外面遇见危险，会不由自主为你担忧。
甚至会时不时的叮咛你，关于出门必须注意的事宜。其实这方面你都懂得，但是他还是再三嘱咐你。
因为爱，所以对你牵肠挂肚；若不爱，便会不理不睬！
如若有一个人，真的对你不上心，什么都不过问，就不要再去傻傻的付出，及时止损好过期待过高！
【夜听】男人念念不忘的女人，多半给过他这种感觉
“我们每个人都生活在各自的过去中。 人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人。 到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。”
“醉过才知酒浓，爱过才知情重。”
“所以说爱恨真是奇怪的东西，有的早早腐烂入土，有的刻骨。”
“用一秒转身离开，却用一辈子去忘记。”
“我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏却是爱情。”
“无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点，没有谁对谁错，最后所有的错都应该归咎在自己身上，然后礼貌地退场。 把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。从此，山水一程，再不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。”
【夜听】心，简单一点；人，糊涂一点
【夜听】男人最深的欲望，不在床上
有人说，女人的爱情是幻想，男人的爱情是欲望。 不免有些绝对。 在一段感情里，比起女人，男人的确更主动、更积极、更迫不及待。 但这并不能说明—— 男人的所有“欲望”，都只在床上。 相反，我更认同下面这句话： “男人的情欲和孤独，很多时候被忽略了。只是简化为很简单的一种：你男人出轨就是为了性。
而忽略了男人对精神需求是一样的。很多婚姻里的女人不能给予他这部分精神需求的时候，他一样会出轨。” 相较于生理欲望，男人最深的欲望，其实是下面这3点。
“孤独和不被需要的感觉是最悲惨的贫困。” 这句话换个说法，就是—— 若能被人需要，才是一件令人开心的事情。 记得韩国有一部电视剧，叫做《请回答1988》，里面有这样一个片段： 罗女士要回娘家住几天，临走前千叮咛万嘱咐，生怕丈夫和两个儿子生活不好。 但是，当她从娘家回来后，才发现她不在的时候，家里依旧可以井然有序。 罗女士嘴上说着开心，脸上却是掩不住的失望。 儿子一直想不明白母亲为何会这样，最后，邻居东龙一语道破了天机： “她不在时，家人过得太好了，这不就是在向她说明你们不需要她吗？” 可见，人都是需要被需要的。 这一点对于男人来说，更是尤为重要。 爱人需要自己，会让他觉得自己的存在是有价值、有必要的，更是不可替代的。 受伤的时候，要他安慰；难过的时候，要他鼓励；失落的时候，要他拥抱。 这种感觉，更容易让男人的保护欲得到满足。 有句话就说： “因为彼此相爱，所以你可以尽情地麻烦和需要我，正如我需要你一样。” 男女相处，不论是情侣还是夫妻，男人都希望对方能够依赖自己。 就像是两座毫不相干的孤岛，只有彼此需要，才能建立起一种不可分割的亲密感。 这比单纯的生理欲望，更让人沉溺。
被崇拜的欲望 张爱玲有一句名言： “一个女人绝不会爱上一个她觉得楚楚可怜的男人，女人对于男人的爱，总得带点崇拜性。” 也就是说，女人多半会爱上比自己强大、比自己优秀的男人。 而男人对于女人的爱，则恰恰相反。 他们总是需要在女人的“弱小无辜”中，获得征服感与被崇拜感。 不论是事业上的功成名就，还是生活中特别厉害的技能，当他们在女人面前“炫耀”时，就像小孩子炫耀自己的成绩一样，不过是希望得到你的肯定罢了。 三毛也说过： “男人，百分之八十的那类男人，潜意识里只有两样东西：自尊心和虚荣心。
能够掌握到这种心理，叫一个骄傲的大男人站起来、坐下去，都容易得很。” 所以，聪明的女人都懂得给男人留面子，从不吝啬自己的赞扬，让男人在自己面前变得更加自信。 而男人的自尊心被充分满足，他们也会更加珍爱身边的女人。 好的感情，就是你宠爱我像个孩子，我崇拜你像个英雄。 只有懂得欣赏彼此的好，感情才能在赞美声中越走越远。
被理解的欲望 情人间相处，光有爱是难以维持的。 当琐碎照进生活，风花雪月变成柴米油盐，感情的考验才真正开始。 这个时候，如果没有包容和理解，你不体谅我，我不迁就你，两个人迟早离散。 这也是很多男人出轨的真正原因。 他们并不是单纯的为了性，更多时候只是迷恋“红颜知己”的理解，在她们面前，他可以做回自己，不论说什么、做什么，都像找到知音一般，让人舒服。 这种被人理解的感觉，才是男人真正需要的。 有句话说的很对： “尽管男人是家里的顶梁柱，但他们也有脆弱的一面。他们也需要不时释放一下自己的抑郁和阴暗。 他们那些不便对长辈、对同事、对朋友诉的苦，吐的槽，最需要你去倾听。这时候，你的倾听，便是对他最大的安慰。” 没有人愿意孤独的活着，谁都希望能有个人知自己冷暖，懂自己悲欢。 男人亦是如此。 当他不动声色的熬过了许多艰难，也同样需要女人的陪伴与支持。 所谓青山一道，共担风雨。 唯有被理解，男人的内心才会充满力量与温暖。
莎士比亚说： “狂热的爱情，总是绝不会持久的。” 因为持久的爱，从来就不是靠激情来维持。 而是吸引，是共鸣，是理解。 只有做到这些，感情才称得上是美好，关系才算得上是坚固。 愿你我都能学会满足彼此高级的欲望，而后携手一生，不离不弃。
【夜听】男人真爱一个人时，除了睡你，还会为你做这件事
有人说，爱与情欲密不可分。
当一个男人爱你，就会想要和你发生亲密关系，与你耳鬓厮磨，唇齿相依。
由爱滋生出的情欲不假，这也是人之本性。
但真正的爱，随之而来的必然不止是情欲，更有给予欲。
如果一个男人爱一个女人入骨，那么他就会不仅想脱去她的衣衫，更想给她买很多很多的衣服；
如果一个男人爱一个女人入骨，那么他就会不仅想和她上床，更想每天早上醒来都能吻一吻她。
男人真爱一个人时，除了睡你，一定还会为你做一件事：尽力给你最好的。
不是说他要为你一掷千金，而是在他力所能及的范围内，他会给你他所能给的一切。
无论是带你去吃喜欢的大餐，给你准备不算昂贵但精心挑选的礼物，还是偷偷计划一场你期待已久的旅行……
真正爱你的男人，绝不仅仅对你的身体有欲望，更会想要为你做点什么。
为了你开心，他可以竭尽所能；为了你幸福，他愿意不遗余力。
哪怕你什么都不缺，他也会想尽办法给你很多很多。
因为在爱你的人眼中，你值得拥有这个世界上最好的一切。
很喜欢这样一句话：
“每个人都是利己主义者，只有在爱的人面前，才会化身为利他主义者。”
人性生来自私，但爱是解药。
面对深爱的人，谁都无法克制自己想要对对方好的欲望。
有个男性朋友，是出了名的省钱，对自己的每一分钱可以说都精打细算。
可他对妻子却是非常大方，逢年过节都会为她精心挑选礼物不说，就算是平日里，也会时不时给她制造一点小惊喜、小浪漫。
有人调侃他，怎么好好的一只铁公鸡，就这样败在了石榴裙下？
一个有一百万，愿意给你花一万的男人；和一个只有一百块，却愿意给你花99块的男人，毫无疑问后者才是真的爱你。
“真正爱一个人，就算把自己的全世界都给了她，却依旧担心给的不够多，不够好。”
“你知道当你需要个夏天，我会拼了命努力。”
【夜听】一个生理反应，说明男人不是真爱你
很认同村上春树说过的一句话：
“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
