夜听|那一个有关初恋的故事

初恋对于我们许多人来说,都已经是很久远的事了。那种感觉那个人早已模糊不清成为了过去。

曾毫无保留的付出,曾撕心裂肺的爱过,曾想牵着那个人的手一起穿越时光,就那么一直走下去。

只是到最后,用尽全力换来的却只是一场回忆……

 

我的好友慧子也是这个初恋故事里的人。

她有一种忧郁的气质,可能跟从小生活的环境有关。慧子一直一个人在小县城里念书,十七岁那年就辍学了,那会儿她还没有高中毕业,只因老师误会她早恋,还当着全班同学面把她和男同学叫到黑板前面训话。这让她既羞愧又尴尬,自尊心受到极大伤害。于是办了退学去了父母的城市里。

父亲看到她后非常生气,整整一个月没有和她说话。那时候家里经济本就拮据,又添了她在家待业,母亲也常常愁容满面。

此刻,她好像成了家里多余的人。她变得既敏感又自卑,在这个大城市里,虽然有父母,有家人,可她为什么总是孤独的认为始终是自己一个人?

 

再后来,慧子应聘到一个休闲俱乐部当迎宾小姐。迎宾对于长相和身高都有一定的要求,她和另外两个女孩子从十几个应聘者中脱颖而出。为了这份工作,她那天故意打扮的很成熟,一双恨天高,一个拖地的长裙,还虚报了年龄;所以大家伙儿一直都以为她是十九岁。

在这里,慧子遇见了她的初恋,也是生命中的第一个男人。

他叫许星,那年25岁,是俱乐部的部门经理。个子不算太高,长相很斯文,说话还带点山东的口音。看上去没有一点架子,平时和下属也打成一片。俱乐部里好多女孩儿都喜欢许星,有事没事的爱往他身边凑合,开个半荤半素的玩笑。

唯独她不,慧子从不主动和许星说话,开例会时也不看他的眼睛。迎面走过去更是显得很没礼貌,每次都是低下头匆匆就走过去了。

 

如果许星是个上了年纪的中年男人,或许慧子跟他接触会变得更自然一点。而当时,慧子每次看许星时并没有把他当成她的上级,而是当成和她同龄的二十几岁的男生。

可能慧子当时所有的反常表现,都出自一个懵懂女孩儿面对同龄异性的敏感和害羞吧

在那个环境里,慧子真的有点格格不入,却也显的与众不同。

慢慢的许星开始注意到慧子,工作中总是主动找机会跟她说话,开例会也会不经意的多瞅慧子两眼。细微处都能表现出来对她的关心。

慧子越是闪躲他越主动接近。同事们都笑他表现的太露骨,一定是喜欢上人家小姑娘了。许星每次都笑着岔开话,不回避也不解释。

马上要过年了,同事们坐在一起吃午餐。许星坐在慧子对面,和身旁男同事一边吃饭一边闲聊天。

他问同事:过年回家过吗?

同事:不回去了,今年就在这里过。

许星补上一句:哦,今年过年我回山东老家过。假都批了,过两天就动身。

说这些话时,眼睛却在瞅对面的慧子。慧子不敢抬头,始终低头自顾自的吃饭。

几天后许星走了,慧子心里突然觉得空空的,缺少了点什么。

许星回山东这段时间,每隔几天就会往俱乐部打电话,而每次打电话都是直接找慧子。服务员过来喊慧子接电话总是带着坏坏的笑,故意拉长声调告诉慧子是她们经理的电话。所以每次接许星电话时,慧子都觉得很难为情。期待听到他的声音,又怕别人看出自己的心思。

而许星在电话里聊的无非就是一些日常,天气之类的无关紧要话。他从没告诉过慧子,想她或是喜欢她~

这种暧昧的情愫在两人心底慢慢滋生,彼此都喜欢对方却都没有表明。直到年后许星回来上班,同事们在一起起哄,才让他们之间的关系越走越近。

有一次聚会,大家都喝了酒,玩的很嗨。慧子平时不喝酒,那天也喝了点,坐在沙发上看同事们唱歌跳舞,互相玩笑和打闹。

同事们依旧开着他俩的玩笑,鼓动许星和慧子对唱情歌,他俩都推托着谁也不起身。慧子透过同事们可以看到对面沙发上微醉的许星。许星也在凝望慧子。

到了后半夜,同事们陆陆续续都走了,包厢里只剩下他和她。好像那一晚注定会发生什么。慧子倚靠在沙发上,有些昏昏沉沉,意识却十分清醒。看着许星酒后红的脸,和炙热的眼神。她心里很清楚接下来会发生什么。有点害怕有点新奇,紧张、慌乱,而又期待着…

子一直是个缺乏安全感的女孩子,她至今不明白那一晚是怎么想的,为什么要决定那样做?借着酒精的刺激就想扔掉条条框框不管不顾的放纵一次吗?好像经历这一晚,就没明天了一样。

也是在那一晚,慧子从一个女孩儿变成了女人。许星知道慧子很传统很干净。他说一定会好好对慧子,会等她长大,然后和她结婚。

慧子对他唯一的要求就是让他买个戒指给她。因为在慧子心里,戒指的意义不同。既代表永恒,也是对他们之间这种关系最好的证明。

第二天许星一大早就去买了戒指戴在慧子手上。

那时的两个人都好年轻,被爱情蒙住了眼睛。什么样的话都敢说,什么样的事都敢做。

他们背着家里人在俱乐部附近租了一个房子,像小两口一样过起了小日子,一起上班,一起回家。

那段时光是他们在一起最开心幸福的日子。许星做饭,慧子就在旁边胡闹。他睡觉,慧子给他画大花脸。她半夜三更想吃雪糕许星就穿衣服立刻下楼去给她买。慧子的衣服和祙子都是他给洗。

慧子洗澡时许星给她洗头发,给慧子搓澡,从头到脚整个搓一遍,一边搓一边笑话她是小脏孩儿,慧子就拿洗澡水泼许星。

慧子来大姨妈肚子疼,许星把吃过的罐头瓶倒上热水,外面再包两层毛巾,小心翼翼的放到她肚子上给慧子捂肚子。时不时的问问她还疼不疼。

慧子有一段时间吃调理痛经的大中药丸子,吃不进去,一吃就恶心。许星洗干净手后把大药丸搓成一个一个的小粒,再哄着慧子一个个吃下去。他是个非常细心的男孩,能记住慧子每一次的生理期。

和许星在一起后,慧子性格变开朗了,也爱笑了。慧子享受着许星带给她的温暖和关爱。以为和他会一直这样走下去,最后走进婚姻里。

可考验还是接重而来~

们在一起两年后,有段时间许星说老家有事要回去,慧子没有多想。

许星走后慧子有两次打电话给他,他都没有接。过后回电话也是匆匆几句就挂断了。慧子没深想,合计等他回来再细问情况。

过了大概半个月许星回来了,慧子看他心事重重,像是哪里不对。在慧子的追问下,许星告诉慧子这次回去跟家人提到了慧子,家里表示不同意。他爸妈希望他以后能回老家找个对象结婚。这次回去也是因为他妈妈生病了。

他还告诉慧子:他爸妈年岁大了,身体都不太好。

慧子听了沉默,过了很久问许星什么意见?他说想办法再做家人的工作。

这以后,慧子和许星之间有了嫌隙。

慧子要求许星去见慧子的父母,许星没有去,他说现在见她的父母不是时候。

慧子责怪他不敢面对。

许星说至少要解决了他这边的状况才能去见慧子家人,不然见了她家人他给不了承诺,心里也没底气。

慧子觉得许星在敷衍,如今已经不想再给她未来了

他们之间开始争吵。慧子的脾气也越来越大,每次都是慧子主动挑起事端,在许星的妥协下结束。

慧子依然爱许星,依然小心翼翼的呵护他们之间的感情。只是这样的日子每天都折磨着对方,让两个人都觉得疲惫。

最后,许星还是顺从了家里的安排,决定跟老家那个比他大几岁的女孩儿生活在一起。

慧子很难接受这个事实,像疯了一样跟他吵闹。打他,骂他,对他说很多伤感情的话,好像只有他受伤了慧子的心里才痛快一点。许星总是眼圈泛红,默默瞅着慧子说出那些刺痛他的话。像个做错事的孩子一样,任由她闹。

这期间慧子有好几次都下决心要和许星分手,可最后又纠缠在这段感情里。他们就这样分分合合经历了四年。

终于到了分手那一天,临走前那晚,许星像平时一样给慧子准备晚饭。把她弄乱的房间又重新收拾一遍,临睡前照常打盆热水给慧子洗脚。其实这一晚上,许星一直红着眼圈在做这一切,慧子都看到了。

慧子低头看着许星给她洗脚,然后把手上戒指摘下来递给了许星。这一刻,许星还是忍不住哭了。

看着慧子递过来的戒指,好像所有情绪在那一刻全都涌了上来。委屈,不舍,难过…他就那样半跪在慧子面前,抱着她双腿,把头深深埋在她膝盖里放声的痛哭…

慧子从来没有见过许星那个模样,她也从来不知道一个男人的眼泪原来让人这样无法抗拒。就在那一刻,慧子选择了原谅。

她知道,这个男孩子从今以后再也不属于她了。

或许这些都是预料的结局 ,只是在慧子心里还是来得太突然。他们在一起整整四年。四年的感情 ,终究还是敌不过一个现实。

许星走了,留给慧子很多不甘。慧子说她一直选择坚持,总觉得坚持到最后许星会感动,会留下来。

可是 ,该来的还是会来。离开慧子,只为他所谓的责任,为他家乡的那个女孩儿。慧子的爱情在他眼里,终究变成了调色盘里一个淡淡的颜色,微不足道的一抹。

这四年里,许星一直叫慧子宝贝,也说过爱她一辈子。可最后,还是没有给慧子一个想要的结果…

 

如今,已过去十年了,许星和慧子,再也没有相见。他们都已经各自成家,有了不同的人生轨迹。慧子说再想起这段感情来,已没有了心痛的感觉。

那些反复的生活曾不知疲倦的纠缠着慧子,她不知道用了多久的时间才遗忘掉,最后还是勇敢的走了出来。有时回头想想反而为许星庆幸。庆幸他当初的离别和决定,庆幸他终于摆脱了那种凌乱的两难生活。

如今对慧子而言,一切都过去了,许星只是她生命中曾经停留了四年的一个人, 仅此而已。这个人与她,再无关系了。夜深人静的时候,闭上眼睛依然会想起他。只是睁开眼时,那种眼泪滑过嘴角的感觉已经没有了。

 

慧子如今的老公,不懂浪漫,不会甜言蜜语,也记不住慧子的生日。却给了慧子一个家,能让她的心停靠,这就够了。

慧子说:许星依旧在她内心深处的某个角落里,她希望他能幸福。慧子会在心里永远默默祝福许星的…

夜听|还记得那些陪伴过我们的人吗

周末的下午总是惬意的。倚坐在阳台,独享这春日份的温暖。喝了口水,继续翻看未看完的小说。突然一阵手机铃声打破了下午的安静,是一位朋友打来的。

“最近怎么样呀”

“挺好的呀,怎么啦?”

“下周有空一起回母校吗?我想去看看老师。”

“行呀,去之前记得提前联系我。”

“好嘞。”

放下手机,不自觉地回忆起曾经。

高考过后,身边的朋友早已是地北天南,少了许多联系。只有在逢年过节时,才能收到各个朋友的群发祝福,在回复一个简单的表情包之后,左滑清除眼花缭乱的祝福短信。

那些曾经陪伴在身边的人,现在都怎么样了呢?

 

至今,还是能清楚的记得高中时的那个同桌。

刚开学,稀里糊涂的坐在班级第一排的拐角处。凭借自己胖胖的身材,成功的避开了所有同学想和我坐同桌的想法。正端详着窗外那棵一眼望不到树梢的松树,突然发现自己身边坐下了一个长相帅气的同学,不由自主地往里坐了坐。两人之间不说一句话,只是暗暗地打量着身边这位同桌。他就是小A。

少年的烦恼大多来自于别人的眼光。班上一位女同学吸引到了我的注意。她坐在那里总是很安静,下课也仅仅只是和同桌打闹,在我这么一个傻小子眼里,她可以用超凡脱俗来形容。跟身边玩的比较好的同学提起这个女生,引来他们无情的嘲笑。一个身材一般,长相一般,成绩一般的男生怎么样才能引起别人的注意呢?

同桌小A听了后,先是嘲笑一番,之后又很平静地告诉我:“你如果想达成某个目标,你必须先改变自己。”

在那一刻,我仿佛感觉到了希望。仔细端详了小A一番,决定试一试。

从那以后,每天中午放学,先去操场跑步,为了自己能够瘦下来。晚上做完作业后,反复翻看今天所学的知识点,数学公式抄在笔记本上,一遍又一遍地强记。

改变的过程往往都是枯燥且漫长的。隔三差五地问小A:“你看看我瘦了没?”小A也是很认真的打量了我一番,略带激动地告诉我:“瘦了,瘦了。”听完他的话,情不自禁地开心起来。

那时在我的眼里,他的话都是真理。

步入高中的第一个学期很快过去,终于在学期末取得了班级第一名的成绩,身材也比过去要消瘦了许多。我激动地拉着小A的手,感激涕零道:“哥,你太厉害了,你是我偶像。”小A也为我的改变感到开心,开玩笑说道:“以后成学神了,别忘了带带哥。”

 

高二分班后,我跟小A进入了不同的班级,每逢低谷期时,总是会找到他。在他面前,似乎不用我说,仿佛他就知道我在想什么,用一句:“可至于,多大点事能把你愁成这样?”堵住我的苦水。

后来小A考到了别的城市,我们之间的联系渐渐少了许多,只是每逢低谷期的时候,心里总是会跳出那句话:多大点事能把我愁成这样?

 

相信每个人生命中都有一个能改变他命运的人。

我有过很多老师,但最令我尊敬也最为怀念的,还是高中那位语文老师。

老师在教完我们高一的第一个学期后便匆匆离开,在高二开始的时候又突然站在我的面前。新的班级中,我的名字在第一节课时被老师脱口而出,真是又惊喜又意外。上课的风格不改高一时的那样认真,但同时又透露着些温柔。

老师总是很能懂我们的心思,看我们上课疲惫,会给我们分享些自己曾经的经历。当我们遇到问题时,给我们提出建议和自己的看法。这样的老师,有谁能不喜欢呢?

新学期的一节语文课,因为最近学习不在状态,坐在座位上两眼无神地盯着黑板。

课间,老师一如既往地站在讲台上忙碌地批改着作业,老师见到我这般模样,问我:“上学期学期末考的怎么样?”旁边的同学连忙说道:“他上次考了我们班全班第一。”老师听了后十分欣喜,嘴角露出开心的笑,“不错呀,可以可以。最近干什么呢,看你今天上课好像不在状态。”我无力地回答道:“这段时间心里有点难受。”老师立刻明白了我的意思,放下手中的笔,用她那大大的眼睛望着我,十分严肃地跟我说:“你以后会更好,记住了,你以后会更好。”那一刻,我突然不知所措起来,连连点头。

 

很快步入高三,模考的成绩让我第一次感觉到我离理想的大学竟是如此遥远。

三模过后,当别的同学开始调整作息,备战高考。而我仍然每天学习,熬至深夜。终于,在最后考取一所较为满意的大学。

大学的第一个节日,迫不及待的回到母校,第一时间走进办公楼。一切都还是曾经的场景,办公楼走廊的绿植也还是那样的茁壮。轻轻推开门,老师仍坐在那个熟悉的位置批改着作业。见到我来了,开心的招呼我坐下,询问我在大学里的情况。

时隔多年,我还是忘不了老师的那句话:你以后会更好。

往往最珍贵的友谊来自于一同奋斗。

加入了新的组织,认识了一群新的小伙伴。初次见面,并没有太多话语,仅仅只是做完自我介绍后,听着部门学长学姐热烈的欢迎讲词。

从未接触过新媒体行业的我们,每天除了按时完成学长学姐布置的任务,私下也经常在一起讨论,从微信模板的使用至标点,无话不谈。

仍然能记得和伙伴们在一起奋斗的日日夜夜。每周的部门例会结束后,都快到了闭寝的时间。从会议室出来,一行人慢慢悠悠的在回宿舍的路上谈吐着心事。

回到寝室,打开电脑,跟小伙伴们一起连麦讨论未完成的工作。

 

深夜,也不知谁在群里发了一个表情包,各种表情包接踵而至的回复。原来大家都还没有休息,仍在着手于手头的工作。

深夜,我们在一起无话不谈,吐露着心事。彼此之间互相打气,工作之间互相检查、监督,成了最好的朋友。

很快大二迎来了换届,小伙伴们因各种原因,退出了曾经热爱的新媒体。

窗外下着小雨,电脑右下角的时钟也已经显示是第二天了,安静的寝室只剩下敲键盘的噼里啪啦。再往群里发表情包,带来的只是一番沉寂。

如今的我们还是无话不说的好朋友,唯独缺少了当年在一起的熬夜奋斗的日子。

渐渐的,我们认识了更多的人,身边的朋友也在一批一批的更换。随着岁月的流逝,我们逐渐沉稳下来。

朋友圈逐渐扩大,好友列表也越来越长。也许有些人只有一面之缘,最后沉沦在列表的大海里,再次相遇,甚至于连名字也叫不出。

越长大越明白,遇到一个能跟自己吐露心声,相谈甚欢的人是一件幸事。

再次迎面故人,还是会不由自主地打招呼:“嗨!”或许早已忘却了他的名字,但仍然记得他在我们生命中留下或多或少的印记。

抬头仰望着满天星河,那时候陪伴我们的那颗,至今你是否还记得?

夜听|他终究只是你的过客,不是归人

这是一篇关于失恋的念念碎,不是一篇说教的文章,希望这些文字可以带给失恋中的你一丝慰藉,就像涓涓细流般给你安慰,减轻你的一点痛苦,哪怕只有一点。

偶然看到知乎上有人问:“失恋了该选择时间还是选择新欢?”

有网友的回答非常直白:“时间救不了你,新欢也看不上你。”这个回答非常扎心,也非常现实。

不知道今天的你,还好吗?是否也和昨天一样疼痛难忍,辗转难眠。

当失恋的第一天,你彻夜难眠,心痛的难以复加,以前喜欢独处的你,竟然觉得如此寂寞孤独和荒凉,窗外明明是车水马龙,但是全世界的热闹好像都与你无关了,你觉得自己如此孤寂难熬。

夜里哭着入睡,连梦中都是泪水的味道。

第二天早上醒来,你仍无法相信事实,整个头脑都是懵的,分不清这一切到底是在做梦还是现实。

你一直以这样的状态周而复始,做什么都力不从心,明明心痛的要死,在别人面前仍要强颜欢笑,却已是红了眼眶。

偶尔你会在人前突然落泪,就像韩剧《来自星星的你》中千颂伊失恋时,吃饭时突然落泪,妈妈问她:“你怎么哭了?”她用手抹着眼角的泪水,说:“我这不是哭,这不过是眼里流出了泪水,不是哭。”看到这里你是不是会会心一笑?这个对话有没有让你的心情好过一点?

网上有人说:“情关难过,有些人,遇不见是终生误,遇见了,是误终生。”

我知道很多道理你都明白,只是深陷痛苦中的你,任何道理都不是止痛良药,它无法减轻你一丝痛苦。

清代词人纳兰容若说:“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。”这几句诗大概是你此刻心情的最佳写照吧。

01.他像风来了又走,你的心满了又空

记得在《三生三世枕上书》电视剧里,苏陌叶曾经问过阿兰若:“如果有一天,你因沉晔而愤恨,会是为了什么?”

阿兰若说:“那一定是因曾经得到过,而又失去了。”

正如他爱上了你,后来又放弃了你,转头又爱上了别人,就像一阵风一样来了又走。没有什么比满心期许被人亲手掐灭更痛苦了,恋情的甜蜜曾让你有多欢喜,现在就让你有多痛苦。

被抛弃的痛苦和被背叛的羞辱感,让你反复地怀疑自己,审视自己哪里不够好,才会让他突然不爱你。可是姑娘,就算你已“风情万种”,他也“实非良人”。

亦舒说过:“当一个男人不爱他的女人,她哭闹是错,静默也是错,活着呼吸是错,死了都是错。”

他不是不知道你的痛苦,他只是不爱了,不在乎,才会如此漠视你的痛苦;至少是不够爱的,所以才可以如此潇洒离开,另觅她人。

所以你不必为了这样的人惩罚自己,不要再为这样的人,再找任何借口,他不爱你,就是不爱你,你明明心底明白,却还要欺骗自己。

在《谁说我结不了婚》电视剧里,陈数饰演的田蕾说:“如果喜欢一个人,眼睛是藏不住的,他但凡对你有半分在意,绝不会像现在这样,若无其事。你不要再傻了,不要骗自己了,迟早有一天你要明白,人和人之间,如果有长久舒适的关系,靠的是共性和吸引,不是像你现在这个样子,一味的付出,道德式的自我感动。”

所以,分手时不要留恋一个人的好,不要再反复地追问他有没有爱过你,不要再纠结你要不要原谅他,不要再整日地哀叹人心凉薄,男人薄幸。你应该问问你自己到底还要不要他。一个这么容易就放弃你,这么容易就变心的人;需知道人生中不如意事十之八九,这种人一遇到事情,第一个放弃的就会是你。因为他心里只有他自己。你愿意为了这样一个自私薄情的人蹉跎自己的青春,虚度自己的年华吗?

我很喜欢的一个公号作者李爱玲曾在她的书里说过:“爱情是锦上的花,有所附着才鲜艳;矫情是雪里的炭,烧完就只剩灰了。”

02.放过自己,不是让你放弃自己

网上曾有人问:“爱情中最难的是什么?”有人说:“需要放手的那个瞬间。”

放弃一个对的人很难,但放开一个错的人更难。因为放弃一段错误的感情最难得不是离开那个人,而是亲眼看着自己曾经付出的一切都付诸流水。

我们都认为感情需要磨合期,误以为再等一等,一切都会好转。所以一双鞋子明明磨脚,因为花了很多钱,就忍痛破皮继续穿。明明买错了船票,为了那个船价,辛酸委屈自己在这破船上煎熬度日。

可好的感情应该是彼此成长,坏的感情却会彼此消磨。如果一个人总是让你等待,让你患得患失,让你痛不欲生,就不要再把时间浪费在不爱你的人身上了。他如果爱你,眼里会有珍惜,而不是像现在这样绝情,消耗你的懂事和隐忍,无视你的痛苦转身离去,让你的生活变得一团糟。不是所有的让步都能换来体谅,不是所有的念念不忘都有幸能得到回响,这不是一段值得挽留的感情,你再多的坚持和留恋都是没有用的。所以不要再把眼泪浪费在一个不值得的人身上了,也不要再留恋一个让你掉眼泪的人,因为眼泪换不回疼惜。

 

我知道割舍一段感情很难,可你总要学会擦干眼泪向前走。对于错误的感情,应断即断,一段注定要失败的感情,再坚持下去也不过是等到自己千疮百孔,现实给你一个耳光罢了。因为无论你有再多的不舍,过去的感情终究会像倒在手心里的水一样,一点一滴从你指缝中流走,半点不留痕。

正如陈奕迅所唱的:“得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐,玫瑰的红,容易受伤的梦,握在手中,却流失于指缝,又落空。”

过去的回忆不可能永远保值,总有些人和事是我们无论怎么紧握都无法留住的,可一味沉溺于回忆和痛苦中,就是在耽误自己,这时不如学会放手,放过自己,但不是要你放弃自己。放弃成长,只沉迷风月,是对你自己最大的辜负。狠狠心把过去回忆打成包裹,丢到看不见的角落。时间一长,你会发现那些曾在枕头流过的泪,都会随着时间发霉消散。

 

03.爱情中最高级的自律是,永远懂得及时止损

在爱情中,我们常常误以为付出就是通行无阻的代金券,它能换来忠贞和疼惜。殊不知它只是一张通行证,不是说你付出了就能获得一张永久居住证。

你认为你为他付出5年的青春,为他留起了长发,为了他忍受难闻的烟味和酒味,为了他洗手做羹汤,付出了那么多,牺牲了那么多,结果竹篮打水一场空,他说不爱就不爱,头发甩甩,潇洒离开。明明是两个人的电影,你到最后却不能留有姓名。这让你如何忘?如何放?你会这么想都是因为心有不甘,而你不甘心,其实都是因为你之前的投入,包括时间、金钱和感情。

这和经济学上的“沉没成本”很相似,就是指已经付出的,不可回收的成本。为了追回损失,于是追加成本,结果越追加损失越大。因为输不起,因为舍不得“沉没成本”,只能越陷越深,一错再错,最后急红了眼,输了全部,徒留满身痛苦和疲惫。

 

然而决定一段感情是否长久的不是你一个人的坚持和付出,除了共性和吸引,还有一点是彼此能为对方守住多少底线。说到底,爱情的本质是一种“需要回馈”的感情。

男人和女人对待爱情方式是不同的,男人在爱情面前永远是向前看的,看的是未来价值;而女人往往是向身后看的,喜欢缅怀过去。

也许有时候,我们女人应该学会换位思考,学习一下男人处理感情的方式,因为感情的深度和时间不一定成正比,面对感情就不要只会根据过去的价值做决定,而应着眼于未来的价值来作决定。

在《知否?知否?》中盛明兰说了一番很有见地的话:“即入穷巷,就应该及时掉头,不可等一世消磨,才悔之晚已。”

情关难过,但是拿得起也要放得下,说服自己放弃很难,但是选择放弃也是一种智慧,现在抽身而退总胜过全军覆没,及时止损总好于哀戚一生。不管你以前付出过多少,失去过多少,请拿出你仅有的理性和气魄,冷静地告诉自己:“就是现在,及时止损。”

不要踮起脚尖去爱一个人,这样你会站不稳的。既然是一场错误的感情,就不要一错再错,不如潇洒一点,当断即断,及时止损。远离耗费自己心力的人,在生活失控时,用理智构建起秩序感,让自己撑下去,好起来;经历了痛苦,付出了代价,你总要收获教训和成长。

 

04.有勇气告别错的,才能迎来对的

网上有人说:“有时候你觉得怎么也忘不掉一个人,或许只是因为,你忘不掉那些美好的时光和穷尽一切付出的自己,失恋最可怕的地方不是失去一个人,而是失去那个人的同时,也失去了你爱的能力,勇气和信心。”

失去了那个人,你觉得自己的天都塌下来了,总觉得自己一腔真情付诸流水,总觉得自己为什么总是遇到渣男?幸福似乎总是离你很远,无论你怎么努力都无法抓住。你会怀疑是不是自己不够好,自己不配拥有幸福?这种羞耻感和挫折感一直不断地侵袭着你。

其实想想,在遭遇挫折时,为什么我们会陷在一个封闭循环的痛苦中无法自拔呢?

这其实是一个思维陷阱,心理学家马丁.塞利格曼提出一个3P理论,他认为人在陷入痛苦的时候,其实人是可以慢慢去复原的,而那些深陷在痛苦中,一直无法复原的原因由3个因素导致::

01.个人化:就是当坏事发生时,我们会认为都是自己的错;02.普片性:我们会认为这个消极的事件会影响到生活的方方面面;03.持久性:你会认为坏事的影响(残余效应)将永远存在。

正是这3个原因阻碍我们的复原能力,但是痛苦并不总是摧毁的力量,它虽然尖锐猛烈,但也能够赋予你新生,我们终将要学会自我治愈,这是人生的必修课。生命本就是一个不断失去与收获的过程。失恋中最大的痛苦就是你发现自己必须接受一个现实,就是以后的时间里,再也不会那个人的陪伴了,这样的生活是你原来从未想过的。但其实失去那个人不可怕,可怕的是失去你自己。

有人说:“时间和新欢是失恋最好的良药。”我不以为然,我认为自我的心理重建才是治愈你的良药。只有你心里铿锵有力,重拾信心,才能把过去的伤害完全抛开。而这个重建的过程,则是打磨你成为更好的人的过程。

演员毛晓彤在经历背叛之后说过一句话:“不要怀疑一个女人处理感情问题的勇气。”

所以你要坚信自己是有力量从泥泞中走出来,你是有勇气独自熬过每一个惨淡难捱的夜。用你的理智阻止自己的生活一再失控下去,让自己慢慢地复原好起来。希望下面的方法能对你有所启发,陪你熬过这段黑暗的时光。

01.接受不完美的自己,承认自己的脆弱,宣泄你的痛苦

 

失恋的第一周,你可以承认自己的脆弱和失意,不必对任何人强颜欢笑,因为在这时候,你的理性早被感性的浪潮淹没了,内心的悲伤可以先尽情的让它宣泄出来,让泪水去冲刷你刺痛的神经。然后多去找朋友倾诉你的痛苦或者写日记记录过往点滴,这样做可以把你内心压抑的情感和痛苦宣泄出来,释放你内心的痛苦,这能暂时地阻止你放低身段去祈求复合。

《芈月传》导演郑晓龙在采访时曾讲到秦王嬴驷是如何处理和芈月之间的感情的。一开始秦王就知道芈月心有所属,一直沉浸在恋人死去的痛苦中。但是他没有用自己的身份施压强迫的手段让芈月去忘记心中所爱的人,而是经常和芈月谈心,每次都让她讲和子歇的过去;讲着讲着,有一天芈月突然发现她和子歇之间的故事都已经别无可说,这个时候再想起曾经的恋人,她发现自己已经没有原来那么痛不欲生。因为她的感情和痛苦都已经随着她在和秦王讲述的过程中,慢慢地宣泄了出来。秦王就是用过这样的方式一点点的淡化芈月心中的痛苦,慢慢打开她封闭的心,让她开始接受自己。

刚失恋时,我们最容易出现缺失感的问题,这个缺失感让你容易去妥协,去祈求复合。但是一旦你这么做了,过后你一定会后悔的,因为“复合”只是你缓解伤痛的麻药罢了,一旦麻药过去,你会发现这个行为毫无意义,因为我们前面说过了,祈求换不来疼惜,换来的是更严重的伤害。

曾在一本书上看过这么一段话:“与其想把白纸上的一笔黑描白了,不如把这张白纸无限放大,再用思维观念搭建一个多维度的立体空间,到时候,那一抹黑也显得微不足道了。甚至当你重新审视那一抹黑时,它也不再是黑了,而是变成一道白云边际处的若隐若现的银灰。

失恋的痛苦如同白纸上的那一笔黑,让你抓狂,难忍,但先别急着去把黑描白,先去尽情宣泄你的痛苦,时间一长,你会发现自己已经释然了过去的伤痛,还能笑着把它讲出来。

 

02.找到爱情的着力点,让你更容易处理失恋的伤痛。

其实一段感情无非是由“他本身”“他的付出”两种因素组成。认真想想在这段感情中,你爱的是:“他对你的付出”还是“他这个人”

一个人的付出,是他爱你的表现形式;这个人,则是他的属性(也就是他的品性、才能等)。仔细思考下你爱的是对方哪一点比较多,因为有时候我们女性在爱情中往往分不清,到底是爱这个人而乐见他的付出,还是因为他对你的付出而爱上这个人。

如果你爱的是他对你的付出,你觉得他对你妥帖,细心,关怀备至。那么就意味着他并不是独一无二,无可取代的,因为他对你的好,换一个人也能做到。当你发现他的付出并不是“仅此一家,别无分店”的唯一性时,你会更容易接受他的失去。

如果你爱的是他这个人,说明你欣赏他的品性和才华,他也许温暖帅气,工作能力出众,才华横溢,这让他看上去无可取代,非常珍贵。不知道你有没有听过这么一个论调:人们认为一件东西脏了,并不是因为其本质脏了,而是它放错了地方。这个世界有太多的珍贵,只因为用错了地方而失去了价值。你的他很好,可是并不是适合你。如果你硬生生去磨合,只有改变自己的需求去迎合,或者磨平对方的棱角,把对方改造成适合你的样子,但那样的他,就不是你原来欣赏的他了,你们就如同彼此互相挤压、摩擦的两块积木,最后只能彼此碾压,落得一地碎渣。

一段好的感情其实上面两者都缺一不可,所以不要只凭幸福的回忆片面地判断你的爱情。找到爱情的施力点,能让你更容易从心底接受它的逝去,也容易处理失恋的伤痛。

03.镜花水月,你爱的是天上的月?还是身后的花?

在《东京爱情故事》里有那么一句经典台词:“我爱你不是因为你是谁,而是因为与你在一起时,我是谁。”

在《失恋28天与自己愈合》书里作者有一个论调:一个人的爱情,如同投影。我们自己就是一张幻灯片,只需一面白墙,就能看见自己。我们深深迷恋上的是自己投射出来的影像,但却误以为自己爱上的是承载影像的那面白墙。

作者的意思是我们女人其实更喜欢谈一个人的恋爱,在感情中我们常常以为自己很爱对方,但其实爱的是和他在一起时的那个自己罢了。

在《飘》里面也有说过:“其实我们以为我们爱上的,不从来都是幻像吗?而我们最终确实接受的,才是本体。但在爱情面前,我们却都如飞蛾扑火,乐此不疲。不管幻像多危险,它毕竟美得无以伦比,因为它来自我们因渴望而编织的臆想。”

也许你离不开放不下的并不是那个人,而是那个为了爱情拼尽全力的自己,你爱的其实是为他付出时的安心感,为爱努力时的自我感动,爱的是自己臆想中花好月圆。如同书上说的:“爱情的本质,我们都看的见,但谁也触碰不到,就如同镜花水月,静静地承载着一池的美好。我望着水,爱的是天上的月,我凝着镜,痴的是身后的花。镜花水月,望上去虚幻,听上去哀伤,但却正是因为这份不可触及反而弥足珍贵。”

所以,当你失恋时,只不过是心中投射的影像不见了,但只要白墙在,还会有新的影像投射出来。

你应该坐过出租车吧,下车之后,司机是不是把空牌子立了起来?那么你应该明白空出来的位置总会有人坐。石头没有裂缝,阳光又怎么能照射进来?就如同别人说的:“每一次失恋,其实都是为了给对的人腾位置。”

04.改头换面,让自己产生愉悦感

最后就是最简单也是最行之有效的方法,化一个美美的妆容,穿上自己最喜欢的健身服去运动。

我为什么要把这个放在最后,是因为“鸡蛋从外打破是食物,从内打破是生命”,你只有先从内打破自己,心里想法重建了,才会开始接受自己改变,才会有行动力去实现成长。

爱美是女人的天性,看着镜子里邋遢憔悴的自己,估计连你自己都看不过去,爱自己的第一步是先把自己收拾干净,化个美美的妆容,让运动的分泌的多巴胺去释放内心的迷茫和痛苦。这个方式虽然治标不治本,但却能让你的心境有所改变,痛也会慢慢的变少,时间一长,你会慢慢的爱上改变后的自己,以前的难过都会变得云淡风轻。

既然分手了,那就别念旧,别纠缠,别回头。往前看,只有这样生活才会揭示在我们眼前。

写在最后

廖一梅曾经说过一段话:“外在的失去或获得都不构成人最本质的惩罚或者奖赏。人面对的最大困难始终是自己。”

我们人生中最大的对手,不是别人,而是自己;最大的难关,不是失恋和失婚,而是自我否定和质疑。

你现在经历的每一部分,都会构建出你的不同面,把你打磨出更丰富的层次,就像闪闪发光的钻石,能更从容地面对生活的洗礼。你把自己活成锦了,自会有人来给你添花。那时,你大可铿锵有力地说:“有你生活可锦上添花,无你也可自我繁华。”

夜听|爱你的人,一切行动都藏在细节里

一个人的言语可以说假的,但是一个人的行动是做不了假的。他爱不爱你,都藏在细节里。

既然选择和你在一起,他就要承担起爱你的责任,做到呵护你,照顾你,让你每天无忧无虑。

      对你关心的程度

话谁都会说,但真不真心就不知道了,可能对方只是随便敷衍你一下,又或者是真心对你。

      包容你的坏脾气

每个人都不是完美的,但真正爱你的人,就算你有很多缺点,他依旧很爱你。就所谓情人眼里出西施,觉得自己爱的人就是完美。但是不爱你的人,他做不到接纳你的坏脾气,也做不到包容你的一切。

    行动大于言语,还是言语大于行动

不爱你的男人,他一直都是很小气,很自私的,从来不舍得在你身上花钱,也不舍得在你身上花心思。

他的心根本不在你身上,所以你没必要选择和他在一起,也没必要要求他那么多。假装爱你的人,他迟早也会暴露的。

真正爱你的人,他从来不撒谎,也从来不会伪装自己,对你的所有表现都是真实存在的。

他时刻关心着你,爱护着你,从来不让你受委屈,也从来不让你吃苦。

夜听|从陌生人到陌生人

张爱玲说:

“对于三十岁以后的人来说,十年八年不过是指缝间的事;而对于年轻人而言,三年五年就可以是一生一世。”

很多时候,深情似海抵不过命运捉弄,心有灵犀抵不过相见恨晚。

从陌生人到陌生人,寥寥数语,内里多少辛酸苦楚,只有自己知道。

朋友圈的未必都是朋友,黑名单的却一定是心酸故人。

《廊桥遗梦》里的罗伯特说:

“这样确切的爱,一生只有一次。”

如果有幸遇到对的人,对的爱,请好好珍惜,别让他从陌生到熟悉,又归于陌生。

世事无常,我们能拥有的,只有现在。

山河可以停滞,人却被命运推着向前,

曾陪伴过自己的那些人,渐渐变成故人,平添回忆一场。

我们注定无法停止人生的列车,却要学着在失去中保持乐观,保持期待。

贾樟柯在电影《山河故人》里道出了一句人际交往的真相:

” 每个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。”

事过无悔,爱过无怨,谢谢你曾踏光而来,丰盈过我的人生。

但愿很久以后,想起彼此,我们还能温柔地,抿嘴一笑。

夜听|思念绵绵 爱在彼此心间

爱的种子一旦落地,就要用心浇灌,情感的鲜花就会盛开的格外鲜艳.

金秋的飘香,金秋的收获,在清冷中渐渐远去。美丽的晚秋,迈着轻盈的脚步,不知不觉已到来。秋风吹起片片金黄的叶儿,如翩翩起舞的蝴蝶,纷纷扬扬,飘飘洒洒,悠闲自在的为晚秋坚守着最后的美丽。如洗的天空上,清澈透明,不染纤尘,白云飘过,悠悠荡荡。时而有成群结队南飞的大雁,在空中排成“人”字行,呀呀的叫着,掠过长空,留下雁声串串。在这个落英缤纷,萧瑟凄凉的季节,阳光依旧明媚,虽然风儿有些寒凉,心却依然温暖如春,只因有你美好相伴。

世上的有缘人,注定要在某一时刻相遇。就如我们相逢在那个明媚的春天,你携一缕春风,轻轻的从我身边经过,柔和风儿,舞乱了我的长发,轻盈的脚步,惊醒了沉思中的我。忍不住将目光温柔的投向你,没有言语,在四目相对的那一刹那,一种温暖涌上心头,你看到我心底的柔情,我读懂你了眼底的情深。你对我微微一笑,我羞涩的凝望着你,不知所措,你那一抹暖心的笑容瞬间触动我的心弦,也永远定格在了我的心中。从那一刻起,一条爱的丝带连起天涯海角两颗孤独的心,我们相约在每个夜幕降临时,一个浅浅的笑容,一句简单的问候,都能让心灵感受从未有过的柔软。你用阳光般的温暖融化我冰冷的内心世界,那时起,我才发现世界如此美好,相遇如此美丽。

相遇很美,相伴很难。你的遥远是我连心的牵挂,也是我每天的期盼。我清楚地知道,你已经稳稳地住进了我心里,而我,也已美美地睡在你心上。思念,在每一个日落黄昏里滋长着、蔓延着。这样的时刻,也只有高燃心烛,默默来到你的空间,打开相册望着我熟悉的面孔,感受你昔日的温柔,想着有这么一位成熟、魅力、有涵养的可心人儿在远方也在牵挂着我、宠爱着我,与我同在一片天空下共奏爱的旋律,幸福就像荡漾开来的碧波,瞬间围绕在身边,心底那缕温馨的风儿即可驱走忧伤的迷茫,甘愿为你在光阴的转角孤独守望,甘心如飞蛾扑火无怨无悔。

岁月匆匆,季节更替,转眼间我们携手并肩行走在风雨兼程的红尘路上已经很久很久,你已成为我生命中不可缺少的一部分。虽然旅途中也经历了一些沟沟坎坎,只因彼此心里都有那份深爱,那份不舍,所以并没有影响两颗相互牵挂的心。正因为有了那些人生磨砺,现在的感情反而更加坚固。一路走来,你宽容大度,做我所喜,爱我所做,静静的守着、默默的宠爱着我这朵独自绽放在你心中的绚丽之花,你让我尝到了幸福的甜蜜。我庆幸,茫茫人海里终于找到了那个懂得我的人。有了你的相知相伴,让我为这份情缘,甘心情愿。我会好好的珍惜,珍藏这份真爱。人生难得一知己,今生有你我足矣!

爱的温馨,念的甜蜜。就这样牵挂着,思念着,不知不觉又是一个金风送爽的季节,撩人的秋风再度轻轻触动了我心底那根柔软的弦。在这晚秋的季节,每一个长夜里都挂满了成熟的相思,每一轮明月都散发着丝丝柔情。独自依窗凝望,感受夜风的清凉,美好的记忆重叠而起,自然绽放的寂寞之花在这美丽的夜晚更加晶莹灿烂。风儿吹过,枝儿摇曳,成熟的相思无奈抖落一地。好想好想,此时此刻,在这唯美的秋夜里,踏着一缕月的柔光,随着风的脚步,追梦到天涯。我要用柔情萦绕你,用温暖陪伴你,与你在这温馨、梦幻般的美夜里相依相偎,向你诉说着我今生的那帘幽梦。

夜静风轻,长夜漫漫,独守一盏孤灯,唯有星月相伴。虽然远隔天涯,难以相见,但心中那份柔软的牵挂,让彼此之间想起来便感到温暖。一张情网网住了天涯海角两颗相爱的心,让彼此之间都有那份无法割舍的眷恋。因为有你给予我的一池温暖,这颗飘荡的心,情愿为你靠岸。我愿意享受这种带着甜蜜的寂寞,愿意找一片洁净清幽之地,默默地为你用情守候,一生一世守护你的幸福。漫漫红尘路上,有这份深爱真诚相伴,我的心再也不寂寞孤单。今生,你的健康是我每天的期盼,我的快乐是看到你开心的笑脸,这就是我一生最大的心愿。

思念绵绵,爱在彼此心间漫延。无论何时何方,你的红尘永远有我守望的目光。风雨兼程的人生路上能与你同行共勉,我已经没有什么遗憾,渴望这种唯美永远相伴。愿:这种刻骨铭心的爱恋能陪伴着我们走过每一个春夏秋冬,走过每一个季节轮回,也愿我们的人生就像这晚秋一样一片金黄。此时,夜色深深,月光柔柔,星儿闪闪,我心无眠,依旧沉醉在甜蜜的寂寞中,任不知疲倦的思念在晚秋的月光下蔓延、蔓延……

国学文化|运动与不运动,差的是一整个人生

运动,是治愈一切的良药。

长期坚持运动和不运动的人,差距有多大?

照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌。

一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的。

运动和不运动的人,差的是整个人生。

01

优客工场创始人毛大庆,2013年被诊断为抑郁症。

然后他开始服药治疗,每次要吃六种药,而且副作用很大。

当时,公司恰好正在推广全民体育运动,鼓励员工积极健身。

毛大庆是个非常讨厌运动的人,但为了在公司起到表率作用,他还是硬着头皮开始了运动。

在运动的过程中,不知不觉地,他的心理开始发生了非常微妙的变化。

在跑完第一个五公里的那天晚上,他没有吃药,但是睡得特别踏实。

运动,让他一下子快乐了起来。

每天早晨跑完步,回到家洗个澡,感觉一天的心情都好极了。

通过运动,毛大庆变得越来越乐观,逐渐摆脱了抑郁症的折磨,也停掉了每天都要服用的大把药。

毛大庆感慨说:“我确实认为运动能治抑郁症,它把我给治好了,后来药也不吃了,睡眠也很好。”

运动的人,比不运动的人更乐观。

早年间,南京理工大学动商研究中心发布过一篇文章,叫《学生自杀频发,体育生却是个例外》。

研究表明,喜欢运动的人比不运动的人,抑郁或自杀的概率要低很多。

相信很多人都有这样的经验,烦恼缠身的时候,只要出去跑上几圈,大汗淋漓一场,身心就会瞬间舒适很多。

运动,可以治愈身心,让一个人变得乐观,更好面对人生的风雨。

02

大家的印象里,人到老年,应该是什么样子?

是不是老态龙钟,身体状态直线下滑,三天两头往医院跑,每天吃大把的药?

可西安81岁的黄须进老人,依然身体健康,精神矍铄。

黄大爷喜欢跑步,一跑就是整整20年。

只要不下雨,每隔一天就会跑一次,四百米短跑用时不超过1分34秒。

照片里的黄大爷,精神饱满,肌肉健硕,健康的不得了。

很多年轻网友自嘲,黄大爷跑起来,年轻人根本追不上。

周润发说过:“早些运动,那么在80岁的时候,就可以拥有40岁的身体。”

运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。

白岩松有一段时间,总觉得血压有点高,不断头晕,去医院检查果然血压到了一个临界点。

医生建议他服药治疗,而且一直要吃下去,终身服用。

白岩松拒绝了医生的建议说,先给我两个月时间,让我自己做一些调整,两个月以后如果不行,我再吃药。

白岩松做出的所谓调整方式,非常简单,就是运动。

每天晚上快走一个小时,然后慢慢开始跑步,一直坚持从未间断。

两个月以后,到医院检查,血压降回了正常区间内,血脂从临界高点向中点回落,脂肪肝由中度转为轻度。

又坚持运动了一段时间,到医院再去检查,发现所有指标都恢复了正常。

《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告,报告显示,长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,各类疾病也随之而来。

经常运动的人,身体状况要比不运动的人好,患病几率也低,已经是不争的事实。

一个人想要拥有一副健康的体魄,唯有克服懒惰,站上“跑道”开始运动。

能管理好健康的人,才能管理好人生,没有健康,一切都是空谈。

03

在知乎上有人提问:如何在短时间内,变得又瘦又美?

高赞回答只有简单的两个字:运动

她叫Sunny,只有23岁,但经常被人说看起来像大妈。

五年前,她的身材还很苗条,气质也很出众,但自从工作以后,生活就变得毫无节制,体重不断上涨,身材渐渐走了样。

因为经常遭人嘲笑,Sunny变得越来越自卑,越来越没自信,甚至不敢照镜子。

她问自己:难道这辈子就这样胖下去吗?

答案是,不,她决定开始改变自己。

于是,她买了一双运动鞋,一套运动装,给自己制定了一个20周跑步减脂计划。

第1周,因为太久没锻炼,没跑几步就气喘吁吁,一度想要放弃。

第2周,依然很艰难,动不动就岔气,腿脚抽筋,特别痛苦。
第5周,跑步很疲惫,再加上恶劣天气作祟,让她内心越来越崩溃。
第6周,身体开始习惯这种节奏,可以跑得更远了。
第7、8周,速度也有了提升,不再觉得跑步是一种煎熬。
第20周,她丝毫没有松懈,跑得越来越快,周围人都有些惊讶。
终于,当她完成了20周跑步计划,脱下外衣的那一刻,所有人都被惊艳到了。
前后判若两人,分明就是两个人。

Sunny充满喜悦地说:“我现在不仅身材变好了,皮肤也变年轻了,气质也变得迷人了。”

三毛说:“书读多了,容颜自然改变。”

运动也是一样,你跑过的步,流过的汗,最后都会透过你的气质表现出来。

运动,可以让你变得更美、更自信,状态更好。

很显然,运动是最好的护肤品,也是性价比最高的投资。

04

自媒体人老王讲过他一位朋友的故事。

认识这位朋友的时候,他开始接触运动,身材有点微胖,跑起步来还有点拘束。

随后三年时间里,这位朋友把运动融入到了日常的生活习惯里。

人瘦了下来,精气神十足,整个人也变得自信从容了很多。

如今,这位朋友是个十足的运动狂爱好者,每周雷打不动的要到健身房锻炼5-6次,各种运动计划都在有条不紊的进行。

老王问朋友,运动带给生活最大的好处是什么?

朋友回答说,运动让我变得更自律,让我能对生活更多一份掌控。

当别人每天窝在家里打游戏、玩手机时,他已经健身好了;

当别人垂死挣扎着起床,他已经晨跑结束,完成了当天的运动量。

因为要腾出时间运动,不知不觉在其他方面也变得非常自律。

比如,工作不拖延且高效,只有这样才能保证有充分的时间去运动。

晚上从不熬夜,充足的睡眠能让健身效果更好。

不摄入高糖分、高盐分的不健康食物,这样才能保持好的身材…

运动,让他变成了一个高度自律的人。

村上春树曾说过:

“跑步就是对自己的一种训练,通过跑步养成自律的习惯,锻炼自己的意志力,在做其他事情时,运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”

运动让人自律,而一个真正自律的人,往往比别人拥有更多的选择权,人生之路越宽广自由。
我很喜欢这样一句话:

“去运动吧,哪怕运动5分钟、10分钟,也比坐着、躺着更接近你想要的状态。”

运动与不运动,过的真的是不一样的人生。

你运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

当你开始跑起来的时候,最后一定会拥有一个良好的心态,一幅健康的体魄,一张阳光的脸庞,还有一个开挂的人生。

趁着阳光正好,微风不燥,去运动吧,奔跑起来,在大汗淋漓中,遇见一个更好的自己。

 

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国学文化|这10种迹象,暗示你正在慢慢变好

人的一生,就是修炼自己的过程。

太宰治在《人间失格》中说:

“活在这个世界是件太不容易的事,到处都有各种枷锁束缚着你,稍微动一下,就会冒出血来。”

深以为然。

生活从来都不容易,每个人都会陷入烦恼的漩涡。

但你若仔细观察,就会发现,乌云都是镶着金边的,太阳只是被遮住了而已,阳光一直都在,希望一直都在。

事实上,看似艰难的处境背后,往往都隐藏着一些迹象,暗示着你的生活正越来越好。

如果你有以下这10种迹象,说明你正一步步走入更好的生活。

01

定期运动

前段时间,一张香港TVB男演员的同框图上了热搜。

从左到右,苗侨伟63岁,吴卓羲41岁,黄宗泽40岁,马国明47岁,平均年龄快50岁了,可4人的状态跟十几年前相比几乎没变。

网友纷纷惊呼:他们是怎么保养的?

其实,他们不是会保养,而是都在长期坚持同一个习惯:运动。

黄宗泽常年健身,甚至在家里专门辟出一处来运动;苗侨伟喜欢爬山,经常被粉丝偶遇。

运动,是对抗岁月的最好武器。

《美国国家科学院院刊》也曾在报告中提到运动的好处:经常锻炼的人,其海马体的体积增加了2%。

换句话说,坚持运动可以提升记忆力,让人更聪明,还能降低患老年痴呆的概率。

运动,是保持健康的最佳秘笈。

在“内卷”的浪潮下,很多人都说生活被工作填满,没时间运动。

如果我们能逼自己一把,将熬夜追剧、刷手机的时间用来运动,就可以养成运动的习惯,让自己时刻精神饱满、神采奕奕。

02

生气时不做决定

列夫·托尔斯泰说:“愤怒使别人遭殃,但受害最大的却是自己。”

生气时,人的意志力和判断力最弱,冲动做出决定,很容易出现差错。

看过这样一个经典故事。

有个人得到一把珍贵的紫砂壶,他爱不释手,连睡觉都要把壶放在床头。

有天晚上,他翻身时不小心将壶盖打翻在地。

原以为壶盖肯定碎了,他一气之下把茶壶扔出窗外。

没想到,第二天起床,发现那只壶盖落在了棉鞋上,并没有损坏。

他又恼又悔,茶壶都扔了独留一个壶盖有何用?气得一脚把壶盖踩得粉碎。

结果出门时,抬眼就看见那把没盖子的茶壶完好地挂在窗外一棵树上。

生气时,不要做任何决定。

不妨先冷静片刻,甚至可以先把事情晾在一边,等坏情绪消化完再思考。

这样既有助于做出正确的判断,又能避免做出追悔莫及的事情。

03

定期储蓄

知乎上有一个热门话题:90后的你现在拥有多少存款?

与印象中年轻人喜欢“买买买”不同,评论区里有各种各样为存钱省吃俭用的90后。

有人月薪3000,一个月能存1500;有人工作5年,存款30万;还有人已经存了第一个100万……

所有回答中,有一句话特别扎心: 

“同样是90后,有人已经资产几十万,有人却负债几十万,这差距不是一点半点啊!” 

差距是怎么来的?不过是一点一点攒出来的。 

有句话说得好:“年薪几十万、上百万,不会存钱,还是会输给生活。” 

当我们开始有意识地储蓄,比如每月把10%的工资存起来,就能控制不合理的消费习惯,从而积少成多。 

有了存款,才能做自己想做的事,才能过上想过的生活。 

04

凡事提前准备

看过一个哲理小故事。 

老和尚准备带小和尚去拜访好友,途中要穿过一片沙漠,于是让小和尚提前准备水和行李。 

小和尚一听要出门,特别高兴,就忘了老和尚的话,临行前才想起准备。 

旅途的第一天,小和尚的水壶就只剩一半水了,第二天就没水了。 

他见老和尚的水壶里还有很多水,十分惊讶。 

老和尚笑道:“我准备充分啊。” 

小和尚高兴地喝水,却不小心脚滑,把手里水壶的水都洒了。 

老和尚安慰道:“没事。” 

两人继续走。果然,前方不远的拐弯处就有一口水井。 

小和尚问:“您怎么知道这里有井?” 

老和尚笑了笑:“我提前问了过路人呀。”

走着走着,天上突然下起雨,小和尚拉着老和尚就要跑。

只见老和尚从容地从包里拿出两把伞,笑道:“我早有准备。”

古语云:“凡事预则立,不预则废。”

不管是生活还是工作,凡事提前准备,方能遇事不慌、淡定从容。

05

尽量不欠人情

很多人都有一个误区,以为找熟人办事更方便。

其实恰恰相反,人情才最贵。

朋友之前买房,嫌去银行贷款麻烦,所以向邻居借了5万元,2年内还清。

为表感激,这2年里,每逢节日他都会送邻居小礼物,每次至少要花200元,买礼物的钱已远超正常的银行利息。

还清欠款后,邻居仍时不时让他帮忙接孩子放学,朋友念人情便不好拒绝。

这还不算什么,后来邻居要买房,张嘴就管他借10万。

朋友实在拿不出来,但迫于之前的人情,最后东拼西凑勉强凑了8万。

结果邻居嫌少,逢人便说他忘恩负义。

人情可以行一时方便,却也可能带来意想不到的负担。

若图一时方便,欠下人情债,一旦被想起就要无条件回馈,任何怨言都会成为关系决裂的导火索。

所以,凡事要自己先设法去解决,尽量别用人情。

06

纠结时先干起来

纠结,有时真让人崩溃。

准备换工作,收到几个offer,来回纠结,最后offer都过期了;

假期想出去旅游,比较了好几个地方,越比越不知道去哪儿。

越思前想后,越畏手畏脚。

日本作家松浦弥太郎曾说过:

“那些经常困于不安和焦虑的人,对未来往往有‘想太多’的毛病。”

深以为然。

纠结并非无知,而是想太多,从而导致拖延。

想要克服纠结,最需要做的是强迫自己开始行动,无论是否已经做好万全准备,先让自己迈出第一步。

一旦行动起来,人便没有时间焦虑,最终事情至少有一半的概率能做成。

长此以往,我们的生活将会因为无数个“第一步”,同他人拉开差距。

07

保持房间整洁

家是身体和心灵栖息的港湾,人一生大部分时间都是在家中度过的。

然而很多人却并不用心整理,任桌面积满灰尘,杂物堆满角落,鞋子乱扔一地……

心理学实验表明:和房间杂乱的人相比,房间整洁的人更能保持自律。

哈佛商学院也发现一个现象:

幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人,通常生活在凌乱肮脏中。

可见,房间不仅是人自身状态的折射,还影响着人的能量场,进而决定整个人生。

住在脏乱差的房间里,久而久之,容易变得懒散、不自律、对生活失去热情。

每天清扫灰尘,定期整理衣橱,东西摆放井然有序…… 

保持房间干净整洁,负能量少了,人才会心情更轻松、做事更高效、生活更舒畅。 

08

尽量自己做饭

外卖让生活更便利,但同时也让很多人失去了做饭的欲望。 

可事实上,点外卖看似便捷,其实反而降低了生活的质量。 

外卖的品质参差不齐,卫生状况和食材新鲜度都难以保证,口味也普遍重油重盐,长期食用危害健康。 

在一个养生节目上,有位医生谈到一个病人。 

病人35岁,在北京打拼10年,事业稍有起色时确诊了肠癌晚期。原因很简单:整整10年来他没开火做过饭,全靠吃外卖或下饭馆。 

不要让忙成为不做饭的借口,也不要让懒成为生活的癌症。 

如果有条件,建议尽量自己做饭,既健康卫生,又营养丰富,还能掌握一项生活技能。 

逛逛菜市场,亲自下厨房,为自己和家人做顿粗茶淡饭,健康且有烟火气才是生活的正确打开方式。 

09

凡事先自省

所谓自省,就是自我反省、自我检查,自知己短,从而弥补短处、纠正过失。

遇到不顺,从自身出发找原因,量人先量己,往往能取得不错的结果。 

正如稻盛和夫所说: 

“人生就像趟过一片充满诱惑的地雷阵,当我们穿行其间,多多少少会触及各种‘地雷’,这是一件难以避免的事情。每当我们‘触雷’时,能够进行怎样的反省才是关键所在。” 

人的一生,就是修炼自己的过程。 

唯有不断自省,才能变得明智,活出自我。 

10

定期与父母通话

曾在网上看到一个扎心的故事。 

一位老人,拿着一部很旧的手机走进一家维修店。 

年轻的店员看了看手机,告诉老人,他的手机并没有坏。 

老人听后,显得目光呆滞,突然哭了起来:“那为什么,我接不到孩子们给我打的电话?” 

现在很多人都远离家乡,在外打拼,一年到头回不了几次家。 

如果不能经常陪伴父母,那就每周给家里打个电话、报个平安吧。 

不要总是借口工作忙、没话说,你不知道你在外打拼时,父母有多么担惊受怕。 

陪父母唠唠家常,吐槽下工作,讲讲身边的有趣见闻,看着他们脸上的笑容,我们才更能明白奋斗的意义。 

安东尼·罗宾曾经说: 

“塑造你的生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。” 

人生就是一场修行,最后能收获怎样的生活,就看播种下了怎样的行为。 

什么是好的生活? 

一定是充满热情,而不是死气沉沉;一定是淡定从容,而非如坐针毡;一定是在走上坡路,而不是走下坡路;一定是能够细水长流,而不是惊鸿一瞥。

人生没有白走的路,每一步都算数。

愿我们都能认清生活的方向,做出改变,一步步接近理想的生活。

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情感语录|九段话,总结了女人的一生!

    女人一生,要面临好多人,要告别好多时光,要细数好多感情,要错过,乖乖闭上眼睛睡个觉,明天还是女汉子一条!

 

  女人呐,不管你经历过多少伤害和背叛,记得要开心的笑,总会有人在不经意间爱上爱笑的你。

  母爱是世界上最伟大和无私的感情。一个女人前半辈子享受母爱的呵护,后半辈子用无私的母爱呵护着自己的孩子。

  女人的一生:10岁而乖,15岁而聪,20岁而甜,25岁而美,30岁而媚,35岁而庄,40岁而强,45岁而贤,50岁而润,55岁而醇,60岁而慈。

  女人的安全感永远是有自我的成就感,做女人成熟远比成功重要,有赚钱养活自己的能力,才会不迷茫,不依附,有自尊。

  女人呐,一定要多出去走走,多看看外面的世界和风景,眼界才会变得不一样。

  拼搏的时候记得停下来好好享受生活,好好爱自己。

  女人的温柔并不是千依百顺,而是在爱人意志消沉时的鼓励,是平凡日子里的陪伴。

  女孩们不要活的太累,不要忙的太疲惫;想吃了不要太嫌贵,想穿了不要说浪费;心烦了找个朋友聚聚会,瞌睡了倒下头就去睡。心态平和永远最美,天天快乐才对。

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情感语录|女人有贵气的8大特征

 

一、厚道

古人云:厚德载物,就是说人只要有好德行,就没有承载不了的事,相反,人无大德便无法成就大事。

这些名言忠告,告诫我们要乐于吃亏,多为别人着想,才能成就事业。同时,厚德是福,做人厚道,方能得到别人的尊重。

二、善良

  

善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心,方能使人敬仰。要多存善心,多兴善举。

 

只有这样,才能坦坦然然做人,达到平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门的境界。

三、守信

 

一个人如果没有信用,什么事也干不好。人与人之间的交往,关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一,讲究言必行,信必果。

 

人在社会上如果不讲信用,肯定没有人愿意与其交往,更不会赢得别人的信任。

四、宽容

常言道:“有容乃大”。人要有一颗宽容之心,要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人,特别是与自己有矛盾的人。

宽容别人实际上是给自己的心灵松绑。多看别人的优点和长处,宽容别人不足之处,一分为二地看待别人。凡事争则两败,让则两利。

五、诚实

 

诚实是立身之本,诚实是一种美德。人之无诚,不可为交。“欲当大任,须是笃实”。做人只有实实在在,老老实实,才能赢得别人的尊重,才能在社会上站稳脚跟。

 

我们对待工作也一样,不管是汇报工作,还是反映问题,都要实事求是,绝不可弄虚作假,失信于人。

六、谦虚

谦虚使人进步,骄傲使人落后。无论什么时候把自己看低一些,总是好事,一方面有利于自己的进步,另一方面有利于与人相处。

古人云“无论做何等人,总不可有势利气,无论习何等业,总不可有粗浮心”。干任何事情,不要总认为自己贤能,不可少之,这样不好,容易让人讨厌。谦恭之人,人皆爱之。

七、正直

一个人不一定能成为一个伟大的人,但完全可以成为一个正直的人。正直之人,首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云:“求个良心管我,留些余地做人”,说的就是这个道理。

干事都能从良心出发,那绝对是一个高尚的人、正直的人。

八、执著

人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心,要有执著追求的精神,这是成就事业的关键。

 

否则,将一事无成。所谓“滴水穿石,铁棒磨针”,讲的就是这个道理。

最后

人生在世,不管是做人还是做事,都应把握好这八个要素,只有不断提高自己的修养,就能达到人生的最高境界。

 

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情感语录|有一种女人,一辈子都不会老!

有一种女人,一辈子都不会老

岁月好像遗忘了她们

老去的只是年龄

不老的却是气质和神色

那是因为她们身上都有这些特质

缺一不可!

有一颗童心

成年后依然保有一颗童心特别难得。这不是没心思、傻气,而是看过世界的残酷后依然相信美好,始终保持着对事物的好奇心。这样的人离幸福更近,自然也会显得更年轻。

注重日常仪表

不要未老先衰,沉湎于时光消逝的追悔中,觉得年纪大了,一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

 

不管什么年龄,当你穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来都会洋溢着青春的光彩!

 

读书学习、旅行

显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。

 

读书开阔心胸,旅行开阔眼界。喜欢读书和旅行的人,对任何事情都有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。

保持心地善良

看起来年轻的人,一定品性善良,这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。

 

正所谓相由心生,有慈悲心、有爱心的人,往往由内而外散发着一种光芒。宽厚的人、性情柔顺的人大都面相柔和善美。

 

有自己的追求

看起来年轻的人,会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。

 

即使退了休,也在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内积极参加各种活动,如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你永远不老。

有生活情调

爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意,别有一番情趣。这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?

 

坚持运动习惯

身体健康才是保持年轻的基础。不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。

有年轻的心态

心态年轻的人,会积极尝试新鲜事物,总是带着好奇眼光去学每一样新东西。

在她们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的是她那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。

 

愿你永远保有一颗年轻的心!

 

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情感语录|聪明女人的最大尺度,请你牢记!

你如果是个女人,一定要控制自己。

尤其和男人交往,切不可轻率随意。

今天陪这个喝酒,明天随那个听戏。

看上去男友遍地,到头来知己难觅。

你如果是个女人,一定要告诫自己。

没有免费的午餐,万不能贪图便宜。

但凡有钱的男人,投资都为了盈利。

收下昂贵的礼物,交出拒绝的权力。

你如果是个女人,一定要善待自己。

只要是条件许可,尽量去追求美丽。

穿着要时尚得体,化妆要自然细腻。

身材改起来不易,让品味给你争气。

你如果是个女人,一定要约束自己。

举止要端庄靓丽,言谈要优雅含蓄。

开玩笑要看场合,讲段子需分男女。

说得男人都脸红,调戏的是你自己。

 

 

你如果是个女人,一定要把握自己。

嫁个好人最重要,别怕有人说挑剔。

能力智力了解细,财力物力需审计。

品貌双优恐难全,起码你得占其一。

你如果是个女人,一定要摆正自己。

丈夫是一家之主,别破这千年规矩。

男人属虚荣之类,别当众撕他脸皮。

敬他别人赞美你,贬他祸从萧墙起。

你如果是个女人,一定要说服自己。

把家建成安乐窝,让男人愿意回去。

你如果是个女人,一定要培养自己。

善良宽容识大体,男人才会更爱你。

你如果是个女人,一定要充实自己。

学点技艺压箱底,容颜渐去拼魅力。

你如果是个女人,一定要提醒自己。

勤奋学习早努力,你的一生都如意。

 

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夜听|半生已过,学会放过

俗话说:四十不惑,五十知天命。
人生过半,世间的坎坷起伏,都已见过经历过。世间除了生死,其他都是小事。学会放过,是后半生最重要的修行。
01
放过对手,格局更大
一个心理学家做过一场演讲,他问现场嘉宾:“你们愿不愿意放过你们的对手?”在座的人只有一半的人举手表示愿意,心理学家就开始了他的演讲。一席话后又问大家同样的问题,有80%的人举手表示愿意。心理学家继续补充他的理论,最后一次提问,只有一位老妇人没有举手。
心理学家走下台去问老妇人:“您为什么不愿意放过您的对手?”
老妇人说“因为我的心里没有对手。”
心理学家被这回答震惊了,又问:“您高寿了?”老妇人说:“93岁。”
显然,这位高寿的老人已经将“放过”变成习惯。
一念释然,一念放下。
心中没有对手,自然就没有“气”可生,生气是百病的源头,仔细观察长寿的人格局都很大。
02
放过别人,就是放过自己
民政局登记大厅,一对五十多岁的老夫妻终于签了字,拿到了离婚证。
最初是男人在孩子出生后常常在外喝酒,不按时回家,他认为做好家务、管好孩子是女人的事,男人就应该在外面社交。
女人一个人带娃,又上班,得不到男人一点肯定。
久了两人心生怨气,见面就争吵。家不再是温暖的家,变成没有硝烟的战场。
男人在女人这里找不到避风港的感觉,有了外遇,只是一个又一个,也没有长久的情人,甚至懒的提离婚。
女人发现了,歇斯底里的痛骂男人。哭闹后真要离婚,又没有勇气,闹了几次都无果。男人分了这个情人,不知什么时候又有下一个,女人只能忍气吞声的过日子。
直到孩子成年,年过半百的两个人,终于下决定办手续离婚。
离婚后,两人因为孩子的事偶尔联系,念着过去对方的好,逢年过节会相互问候,不再开口就伤害对方,相处的更像家人。
纠缠一辈子的两个人,放过了对方时,也成全了自己。
怨恨没有了,幸福感自然就来了。
人生都在自己的执念中束缚自己,不要等到半生已过,才懂得自己的需求。
03
放下过往,才能更好的拿起
有个故事讲一位智者在打坐的,忽然身后的花瓶被风刮到,落地成碎片,他头也没回继续安坐。
智者的学生问:“先生,您为什么不回头看看?”
他说:“回头也无计于补,不如做好眼前事。”
放过过往,才能拿起当下。
世上没有一样东西真正属于我们的,你的爱人、你的孩子、你拥有的财富,甚至你的身体终会灰飞烟灭,都不是永久属于我们的,只有当时的拥有是属于我们的。沉迷于过往的得失,就会忽略当下的拥有。
修行的目的不是得到,而是放下。人过半生,见过太多为了得到而你争我夺的故事,余生的修行要懂得放下,一把沙子攥得越紧流失的越快,放下就是一片沙滩,能捧起的会更多。
愿你的人生,无需半生,就已看清,学会放过,给自己一条更宽广的人生道路。

夜听|有一种修养,叫“事来则静”

《菜根谭》中曾说:“性躁心粗者一事无成,心平气和者百福自集。”
意思是说:性情急躁,容易发怒,粗心的人,很难取得成就;而心平气和的人,各种福分会自然到来。
被怒火裹挟的人,身陷迷雾不自知,很难看到事情的真相,自然无法解决问题。而平心静气的人,头脑清醒,总能拨开云雾见月明,不会陷入情绪的沼泽。
善于治怒的人,不论身处何种境地,总是一副好脾气的模样,福气和运气也随之而来。
01
动怒,不如动脑
知名演员陶虹曾在节目中,分享过她的育儿经。
有一次,陶虹正准备出门,女儿不小心打翻了牛奶,她本能地瞪大眼睛,提高声调,冲着孩子发火:“你怎么回事啊!”
话还没落音,她就看到女儿,一脸惊恐,不知所措地看着她。
陶虹马上意识到,自己做错了。
“后来,女儿再打翻牛奶时,我都会提醒自己:发火解决不了问题。我会马上跑过去,抱住女儿,对她说“害怕了吧,没事,没事。””
女儿“哇”的一声哭了出来,哭完后,主动承认了自己的错误。
同一个人,面对同样的事,做出的反应不同,得到的结果必然不同。
动怒,不如动脑。
被怒气冲昏头脑的人,智商为零,容易做出错误的决定,说出伤人的话,甚至惹出祸事,这些后果,统统都要自己买单。
发火之前,暂停3秒,问问自己想要的结果是什么。
同事阿兰业务能力突出,个人业绩排名,连续两年稳占公司第一。
但她带的团队,核心人员全部辞职,新招的人,坚持不到三个月,就提出离职。
究其原因,我们看在眼里,阿兰自己也很清楚,但她就是管不住自己。
每次她的下属犯错,马上全公司都会知道,因为她总在公共区域,怒不可遏地指责、追问,甚至骂人。
有一次,一个新来的实习生,发错了表格,她厉声问道:“你为什么会发错?就是因为你不仔细,不认真,刚踏入职场就这个样子,想混日子吗?告诉你,在我的团队别想混日子,想干就好好干,不想干就滚蛋。”
实习生红了眼眶,当天下午就申请了转岗。
阿兰的目的是通过这次教训,实习生能够以此为戒,下次不再犯同样的错误,获得成长。但怒火被点燃时,恶言恶语,灼伤了别人,也灼伤了自己。
列夫托尔斯泰曾说:“愤怒使别人遭殃,但受害最大的却是自己。”
控制不住怒气的人,就好似人群中的一个不定时“炸弹”,你不知道何时他会被点燃,让大家措手不及,久而久之,大家都唯恐避之不及。
02
易怒,不如易恕
清朝名臣曾国藩,身居高位,为人低调谦逊,以他的身份,出行要做八抬大轿,但他坚持只坐四抬大轿。
有一次,上朝途中,曾国藩坐的四抬大轿和一位官员坐的八抬大轿,在一个狭窄的小巷子相遇,对方一看是四抬轿子,以为里面做的是官阶不高的官员。
轿子前引路的小厮,骂骂咧咧冲到曾国藩的轿子前,借着没有让路的缘由,将曾国藩从轿子里揪了出来。
结果,坐在轿子中的官员,看到对面的人是曾国藩,吓得连滚带爬,跪到曾国藩面前,磕头谢罪。
曾国藩不仅没有动怒,反而将这位官员扶起来,笑着说:“不怪你,是本官的轿子,挡了大人的道。”
人生在世,哪有事事如愿,在发怒和宽恕别人之间,体现的是一个人的修养和气量。
有位老禅师,有天晚上在禅院里散步,发现墙角突然多了把椅子,他一看便知这是有僧人违反寺规偷跑出去了。
他不动声色,挪开椅子,蹲到原来放椅子的地方,不一会,一个小和尚踩着禅师的肩膀,跳了下来,等他落地,才发现墙下蹲的是师傅。
小和尚支支吾吾,紧张的半天说不出一句话,老禅师平静如往常地说:“天凉了,去加件衣服吧。”
此后,小和尚再也没有偷跑出去过。
老禅师的宽恕“润物细无声”,比发怒和责罚,更加有力。
宽恕,如同一缕清泉,涤荡人们的心灵,缓缓冲淡心头的怒火,让人平静下来,看到事情本来的缘由,看清别人,也看清自己。
在网上看到过这么一段话:
生活如海,宽恕做舟,泛舟于海,方知海之宽阔;
生活如山,宽恕为径,循径登山,方知山之高大;
生活如歌,宽恕是曲,和曲而歌,方知歌之动听。
那些宽恕别人的人,从不把怒火喷向别人,看似忍气吞声,实则胸中藏着天地。
03
成年人的标志,是事来则静
当年“周一见”,把马伊琍和文章送到了不同的人生方向。如今的结局,其实早已注定。
马伊琍当时的表现,可圈可点,从事件发酵到实锤,她始终表现的冷静,克制,在舆论一边倒的支持声中,并没有冲动离婚,用一句“婚姻不易,且行且珍惜”,表明自己的态度,牢牢把握住婚姻的主动权。
在公众面前,马伊琍从未指责过出轨的文章,也不曾说过姚笛的坏话,甚至连一句抱怨的话都没有。她有着超于常人的冷静和理智,在事件慢慢平息后,果断离婚,回到自己的赛道上,活出了更好的自己。
而反观文章,在巨大的压力面前,情绪失控,在微博上喊话:“我贱命一条,陪你们到底。”让自己再次陷入舆论的漩涡。
在拍摄现场,不断和别人吵架,《陆垚知马俐》的编剧曾说:“跟文章合作的那段日子,每天都在吵架,后来回想起来,脑子是一片嗡嗡嗡。”
文章的路越走越窄,最近这几年,除了一些关于他私生活的八卦消息,几乎没有新作品。
网上有个讨论度很高的话题:一个成年人真正成熟的标志是什么?
有一个回答,深以为然:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处时,也能坚守好本心。
如果用四个字总结,大抵就是:事来则静。
事情的发展,从来不以人的意志为转移。
事来则静,当事情超出我们的预期时,先不要慌乱,冷静下来,考虑清楚前因后果,权衡清楚利弊,再采取行动。
先处理好自己的心情,才能处理好发生的事情。
很多时候,当你遇事越慌乱,就越容易出错,导致满盘皆输。
静下来,给自己一个缓冲的时间,理性思考才能找出相对合理的解决之道。
治怒,是一个人的顶级修养。
易爆易怒的人,一石总能激起千层浪;
善于治怒的人,再大的石头扔过去,也会沉入大海。
生活本就不易,千万不要因为难忍心头之气,亲手毁掉自己一手建立起来的美好。学会做一个善于管理愤怒的人,让家庭和睦、人际关系和谐、事业发展顺风顺水。
胡适曾说:“世间最可恶的事,莫如一张生气的脸,世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂还难受。”
你的情绪里藏着你的态度,你的态度决定了你的行动,你的行动里暗含着你的命运。
做个会治怒的人,你的行动终将为你带来好运。

夜听|有一种智慧,叫遇事不抱怨

罗振宇说:不要轻易抱怨。因为一旦抱怨,就等于给自己贴上了无能的标签。
只有无能的职员,才会抱怨公司的环境,只有无能的理发师,才会报怨客户的发质。
人的一生,最可贵的就是,遇事不发牢骚,不抱怨。这样才会给人留下好的印象,也是一种为人处世的学问,一种智慧。
01
遇事抱怨,是一种自我损耗
在我们周围,随时随地能听到这样的声音:
领导太苛刻总是挑三拣四,公司不好,氛围糟糕;
只有付出没有回报,钱太难赚啦;
这活又脏又累,工资太低,压力太大;
很多时刻,人遇到了麻烦,就会习惯性的去抱怨。其实抱怨太多,百害无一利。
与其抱怨命运,不如改变命运,与其抱怨别人,不如靠自己努力。
在知乎上看过一个故事:
一个船夫给对岸的一个店家送货,突然起了一阵风,不远处的一艘船正快速向他的船只驶来,眼看两艘船就要相撞了,那艘船依旧没有要停下避让的迹象,尽管船夫大声地喊叫,也无济于事,两艘船还是相撞了。
他站在自己的船边对着相撞的船说道:“你会不会开船的呀!这么宽的河,就要来撞我的船吗!”
但他凑前去发现那个船,空无一人。
在很多情况下,你抱怨和斥责别人的时候,你的听众或许只是一艘空船。而那个你抱怨的人,也不会因为你的抱怨和斥责,而改变他的航向。
这时的抱怨,是一种自我损耗。
02
遇事不抱怨,方能创辉煌
作家六六说:把时间花在进步上,而不是抱怨上,这就是成功的秘诀。
北宋范仲淹一岁丧父,母亲被迫改嫁。继父对他不好,家里的其他孩子整日欺负他。长大之后,离家读书。
他每日埋头功课,从不懈怠,甚至五年未曾脱过衣服睡觉。困了就用冷水洗脸,饿了就吃些凉粥。
因为穷,很多时候一天只吃两顿饭。面对着这样的人生,他却从没叫过苦。反而是用自己的努力,一点点改变自己生活。
从一个贫苦出身的小子,成长为宋代有名的宰相。
成功的人,从不抱怨,他们懂得,一味抱怨,会形成习惯,把时间用于无用之地,很难有成长的机会。
成功的人,都会经历过一段黑暗的时光,但他们没有悲观的情绪,用积极的心态,努力生长着。
成功的人不计较得不到回报,因为付出犹如在打地基,要打牢打实。
竹子用了4年的时间,仅仅长了3cm,在第五年开始,以每天30cm的速度疯狂的生长,最后仅用了六周的时间就长到了15米。
其实,在前面的四年,竹子将根在土壤里延伸了仅仅数百平米。
这就犹如人生在储备的过程.。别让抱怨影响打地基,才不会根基不牢。
03
不抱怨的人生,有无限可能
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中写道:如果你看不惯某种东西,那就改变它,如果你无法改变它,那就改变你自己的态度,不要抱怨。
2001年4月,姑姑大学毕业。恰巧那年国家对大学生不再包分配。姑姑为了工作四处碰壁时,终于有一家国企单位来学校招人,只招他们8名学生会干部。
单位承诺将来会重用他们,但前提是要从基层做起,不能好高骛远。
经过7天培训,公司要求他们下车间实习一年。车间的活脏又累,每次下班,累的腰酸背痛,狼狈不堪。
后来只有姑姑和2个同学坚持下来了,没有抱怨脏和累,更没有抱怨那个只有小学文化程度的班长,整天对他们吆五喝六的。
一年后,他们3个都得到了公司的重用,姑姑做了分公司经理,成了公司中高层管理人员。姑姑回忆说:当年就是一心想成长,没有想过抱怨,才有了今天。
没有哪一代人的青春是容易的,每一代都有每一代的宿命、委屈、挣扎、奋斗,所以没什么可抱怨的。
张德芬在《遇见未知的自己》一书中写道:
抱怨是最消耗能量的无益举动。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。
遇事不抱怨,是一种人生智慧,是一种难得的修养。

夜听|漫漫回家路,何处是归途?

还记得电影《失孤》吗?刘德华精湛的演技,使无数人潸然泪下!电影是根据真实故事改编的,原型人物郭刚堂自1997年开启了24年的寻子之路,骑坏24辆摩托车,独自骑行50多万公里。功夫不负有心人,于近日认亲成功,终寻得失散24年的儿子,也将当年贩卖儿子的人贩子绳之以法。
24年过去了,当年2岁被拐卖的小男孩,已经变成了帅小伙,而51岁的郭刚堂早已头发花白,皱纹凸显。认亲仪式上,父子俩抱头痛哭,场面使人泪目!漫漫回家路,他们走了24年,错过了彼此最好的年华,酿造无法弥补的遗憾,望余生幸福美好。
PART.
01
甩不掉的乡愁,丢不掉的思念,忘不掉的故乡。
忽闻,朋友决定离开漂泊8年的北京。我甚是费解:“奋斗8年的地方,真的舍得吗?”朋友淡淡说了句:“外面的世界再精彩再繁华,终不能忘了回家的路。梦想啊,还是输给了生活,生活嘛还是败给了现实。我累了、呆烦了、厌倦了,我想回家了。”这句话犹如针一样,扎在我心里。在外漂泊的人们啊,你们离开家乡多久了?还记得乡音不?还记得家乡的模样不?呆在一座座繁华的大都市里,你们过得好吗?想家吗?想念家乡的父老乡亲吗?想念家乡正宗的美食吗?
在外漂泊久的人,特别理解一句话:“老乡见老乡,两眼泪汪汪。”偶遇老乡,虽不相识,听着那亘古不变的乡音,格外亲切,感触颇多!使人产生错觉,仿佛回到了家乡,回到了那个生你养你的地方,回到了那个你既熟悉又陌生的地方。
PART.
02
家是避风港湾,让你停留,给你温暖,给你归属。
地铁永远都是拥挤不堪,公交一直水泄不通,马路上天天车来车往,高楼总是灯火通明。望着没有星星的夜空,拖着疲惫不堪的身体,饥肠辘辘地啃着刚买的烤冷面和烤面筋。经历了世间冷暖,看遍了灯红酒绿,看尽了城市的繁华与喧嚣,最终回到十平米不到的出租屋。隔壁小情侣又在吵架,这是他们第201次说分手;主卧的大姐又在游戏,疯狂的指责队友不给力;在厕所洗澡的小姐姐,总是能洗一个多小时;房东又发来信息要涨房租…..
望着自己出租屋,是多么的简陋;看着你全部的家当,是多么的清贫;听着室友们争吵,是多么的不堪。这个叫“家”却不像“家”的地方,是这座冰冷的城市留给你最后的温暖。这里是你可以卸下一身盔甲,只留一身软肋,肆意撒欢儿的地方。无论在外面多辛苦、多委屈,只要回到这个小屋,仿佛一切都没发生过,都可以与这个世界和解,一切都可以重头再来。
PART.
03
家是一盏灯,照亮前行的路,给你无限的动力。
好友决定与男友出去闯荡,开启四海为家的生活!她说:“家无需固定,有他在的地方就叫做家。”惊讶之余,不得不佩服她的勇气。离开熟悉的城市,摆脱安逸的生活,远离爸妈的扶持,靠自己的双手,去打拼属于自己的一片天地。
何以为家?无论身在何方,只要有家人在,这个地方就叫家!无论遇到多大的困难,只要有家人在,我们共同面对,携手一起克服!无论这个世界有多么的糟糕,只要有家人在,我们都可以坚强、勇敢的活下去!
出去闯荡,是场豪赌,真心希望好友能赌赢!
为了生活,也许你再颠沛流离;为了生存,也许你再卑微不堪;为了明天,也许你再努力挣扎。肚里装了太多的心酸与委屈,但家却能抚平你的一切伤痛与不幸,你所有的不开心都可以被家治愈。常常说我们向往回家,向往爸妈做的饭菜,向往晒好的暖暖被褥,其实我们是向往家给的温暖。
想起苏轼一句:此心安处是吾乡。在外漂泊的游子啊,使心安定的地方,便是你的故乡。在外拼搏的时候,别忘了回头看看回家的路,不要忘了家里始终还有盼你平安归来的人啊!

​国学文化|永远不要瞧不起任何人

盛满易为灾,谦冲恒受福。

曾看过一个寓言故事:

狮子在熟睡,一只老鼠从它鼻子边跑过,狮子被惊醒。 

它抬起爪子将老鼠按在地上,老鼠求饶说:“狮子大王,您如果放了我,我以后一定报答您。” 

狮子看着这个小东西,哈哈大笑,不屑一顾,但还是抬起了爪子,老鼠逃命而去。 

有一天,狮子在林中觅食时,陷入猎人布下的罗网,狮子被困在其中,动弹不得,只能发出绝望的悲鸣。 

听到动静的老鼠,从草丛中闪出,几下就咬断了罗网,救下了狮子。 

梁仲春在《伪装者》中说:“任何人都可能成事,千万不要瞧不起你身边的小人物。” 

尺有所短,寸有所长。

做人,永远别瞧不起任何人。

01

  • 瞧不起别人,麻烦就来了。 

小说《海狼》中说: 

“每一个人都把自己当作钻石,而在别人看起来,却不过是钻石的同素异形体:炭。” 

太把自己当回事,是一场笑话。 

一位女士领着儿子走进著名企业楼下的花园,在长椅上坐下来。 

不远处有位老人正在修剪花木。 

女士从挎包中拿出纸巾,一甩手将它抛到刚剪过的花木上。 

老人诧异地看了女士一眼,走过去捡起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

女士接着又揪出一团纸巾扔了过来,老人再次走过去把那团纸拾起来扔进筐子里,然后回到原处继续工作。 

可是老人刚拿起剪刀,第三团纸巾又落到他眼前的灌木上……就这样,老人一连捡了女士扔的六七团纸。

女士指着修剪花木的老人对儿子说,“我希望你明白,如果现在不好好学习,将来就跟他一样没有出息,只能做这些卑微的工作!”

老人放下剪刀走过来,对女士说:“女士你好,这里是公司的私家花园,按规定只有集团的员工才可以进来。”

 “那当然,我是这家公司的部门经理,就在这座大厦里工作!” 

女士不无得意地掏出工作证朝老人晃了晃。

老人打了个电话,人事主管匆忙赶来,恭敬地站在老人面前。

老人说:“我现在提议免去这位女士的职务!”

“是,我立刻去办”,主管马上答应。

原来老人不只是园丁,还是公司总裁。女士瘫坐在长椅上,这才明白自己低估了老人。

自视过高的人,往往会轻视他人。

人不可貌相,海水不可斗量!你一时轻视的人,转眼就可能让你高攀不起。

伊索曾说:“不要瞧不起任何人,因为谁也不是怯弱到连自己受了侮辱也不能报复。” 

不把别人放眼里,最后失望的只能是自己。

瞧不起别人,如同给自己的人生路挖坑埋雷,麻烦就不远了。

02

  • 尺有所短,寸有所长。

有一句诗说:“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。” 

局面暗转,各有胜场。

毛驴和白马结伴进山。

在平川大道上,白马奋起四蹄,不一会儿就把毛驴甩到了后边。

白马回头朝毛驴大叫起来:

“看你那慢吞吞的样子,我们什么时候才能到达目的地呢?你这黑驴,真是个庸才!” 

毛驴听到训斥,也不生气,依然不紧不慢地走着。

进入山区后,道路变得崎岖不平,白马的速度不知不觉地慢了下来。

毛驴却加快了步伐,很快赶到了前面。

白马看毛驴走起羊肠小路异常轻松,不解地问:“你为什么走起山路来比我快呢?” 

毛驴回答说:“快慢的差别,只是走了各自擅长走的路而已。” 

白马听后,感到十分羞愧。

韩愈说:“术业有专攻,如是而已。” 

有些人表现突出,不过是恰好发挥了自己擅长的能力而已。

《说苑卷》中记载过一个故事。

秦王派甘戊出使齐国,要乘船渡过一条大河。

船夫知道他的行程后,对他说:“河水间隔很窄,你都不能靠自己的力量渡河,怎样说服齐王呢?” 

甘戊回答说:

“不是这样的,你没明白这其中的道理。

事物各有长处和短处,那种谨慎厚道的臣子,可以辅助君王,用兵打仗他们却派不上用场;

好马可以日行千里,而把它们放在家里,让它们去捉老鼠,还不如野猫;

干将、莫邪是天下闻名的宝剑,如果工匠用它来劈削木头,还不如斧子好使。

现在用桨划船,进退自如,我是不如你;但说服有千辆战车的君王,你就比不上我了。” 

船夫,信服。

所谓庸才,只是放错位置的人才。

你所擅长的,别人望尘莫及;别人拿手的,你也只能仰望艳羡。

尺有其所短,寸有其所长。

黄渤说:“这个时代不会阻止你自己闪耀,但你也覆盖不了任何人的光辉。”

天地不生无用之人,在熟悉的领域每个人都能光芒闪耀。

人,不必高估自己,更不可轻视别人。

03

  • 放低姿态,才能赢得善待。

曾国藩曾说:“谦卑含容,是贵相。” 

抖音上有条视频,让人感动不已。

生产经理每天上下班,都会很热情地与保安大爷打招呼。

同事不理解地说:“一个看门的老头,有必要对他这么礼敬吗?” 

经理笑着说:“大家都是同事,每个人都值得尊重,公司离了哪个岗位都运转不好。” 

一天, 经理想要了解一个产品的库存量,独自进入冷库中做盘点,下班时,库房值班员象征性地喊了两声,确认没人回应就落了锁。 

待到经理明白出不去时,才发现手机也没带进来,此刻已无法与外界联系。

她绝望地呼喊着,用力拍打冷库门,完全没有作用,她蜷缩在角落,慢慢冻得快失去意识时,听到有人在耳边呼喊她,并且将她背了起来。 

是保安大爷救了她。 

原来,保安大爷看到所有人下班离开,也没有见到生产经理,感到不对劲,就开始到处寻找,最后终于在冷库中发现了她。 

当经理拎着东西去感谢大爷时,大爷却说:“是你自己救了自己,如果不是你每天同我打招呼,我也发现不了你出事了。” 

人际关系中,其实每个人心中都有一杆秤,既不想在一段关系中吃亏,也不想平白无故占谁的便宜。 

在没有利益之争的标地,人性的规则是:你对我好,我就会对你好。 

你敬我一尺,我还你一丈;你高看我一眼,我善待你十分。 

清朝名臣张廷玉曾说:“盛满易为灾,谦冲恒受福。” 

姿态越低,越能赢得别人的善待。

04

  • 永远不要瞧不起任何人。

陈道明曾说:

“上山的人永远不要瞧不起下山的人,因为他曾经风光过,山上的人不要瞧不起山下的人,因为他们会爬上来。” 

人生而平等,只有分工不同,永远不要瞧不起任何人。 

没有谁比谁更高级,鸟儿活着时吃虫子,死了被虫子吃; 

没有谁比谁更强大,一棵树能造出成千上万根火柴,而一根火柴就能烧掉成千上万棵树; 

没有谁比谁更重要,再贵的山珍海味,缺了两元钱一包的盐,也少了无穷滋味。 

换个赛道,换个舞台,换个规则,你未必能赢。 

人活一世,高估自己是狂妄的,看轻别人是愚蠢的,唯有平视才能看清自己,理解他人。 

在人之上不傲慢,把别人当人;在人之下不气馁,把自己当人。 

愿你活得不卑不亢,逍遥自在。

 

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国学文化|管理情绪最好的方式

控制了情绪,就等于控制了人生。

《荀子》说:“怒不过夺,喜不过予。”

不要因为自己生气,就对别人做出过分的处罚;也不要因为高兴,就给他人特别的奖励。

真正聪明的人,都要学会控制自己的情绪。

因为极端情绪之下,人特别容易做出极端的选择。

所以,人生最好的活法,就是:喜时不诺,怒时不争,哀时不语,倦时不怠。

01

喜时不诺

古人说:“盛喜之时,勿许人物,因喜时之言,多会失信。”

这句话的意思是,人在十分高兴的时候,最好不要轻易向他人许诺,说要给别人什么东西。

因为人在狂喜之下做出的承诺,往往都不是自己的内心意愿,所以日后也往往会失信于人。

历史上就有这么一个君王,因为高兴的时候胡乱许诺,最后因瓜被杀,葬送了性命。

这个真实的故事发生在春秋时期,那时候齐国联合宋、鲁、陈、蔡四个诸侯国,一起攻打卫国。

因为这次组队围攻之前,齐国没有向当时的周天子申请。

所以,在卫国被攻陷之后,齐国诸侯齐襄公就担心周王会派兵来讨伐他。

于是,他就派出他手下的两位将军,让他们统领兵马在齐国的边界上戍守,以防周军突击齐国。

这二位将军在临行前问齐襄公,他们说戍守边疆虽然很艰苦,但是作为臣子,他们不敢推辞。只是这一去总得有个期限啊,不然什么时候才是个头呢?

按说,这样的国家大事,齐襄王应该好好思考之后,再郑重回复对方。

但谁知,当时齐襄公吃瓜正吃得高兴呢,于是就顺口回复这二位将军说,现在正是瓜熟果美的季节,那你们就守到明年瓜熟的时候吧,那时候我就会派遣别人替代你们的。

二位将军一听,只需要守卫一年,那还是可以的。于是就轻装上阵,带着士兵去守卫边疆了。

不知不觉间,一年过去了。但是这时候的齐襄公,却早就把之前的承诺给忘了。

两位将军见齐襄公一直不派人来,就让人给齐襄公献上成熟的瓜,暗示齐襄王履行诺言。

谁曾想,齐襄公把瓜收了之后,根本不打算把他们召回来。

因此,两个将军一气之下,联合国内大臣起兵造反,杀掉了齐襄公,重新推举了新的齐国国君。

《道德经》上说“轻诺必寡信”,千万不要在高兴的时候,就随便向别人给出承诺,不然终会给自己招来大祸。

02

怒时不争

《昨非庵日纂》中说:

“喜时之言多失信,怒时之言多失体”。

高兴时的言论一般都不可信,那么发怒时说的话,多数都是不得体的气话。

所以,在生气发怒的时候,最好不要去争执。

宋代有个传奇宰相吕蒙正,出身十分贫寒。为了活下去,他甚至当过乞丐。

因此,当他成了宋朝的核心官员后,他当过乞丐的这件事,一直被他的政敌们当作羞辱他的把柄。

有一次,有人故意在他经过时说,现在当官的门槛是越来越低了,就连当过乞丐的穷小子,也能走上朝堂当官了!

听到这话,吕蒙正十分愤怒。

而和吕蒙正要好的同事们知道这件事情后,也气得不行,纷纷发誓要把这个口出恶言的人查出来。

但吕蒙正却连忙制止友人,不让他们追查下去。

好友们不解地问他,为什么不追究到底?

他缓过气后,对友人们说:

“如果我知道这人是谁,那我肯定会因为愤怒而与这人发生争执,从而失去理智,做出极端的事情来。
 
那我岂不是因为别人的小错,让自己损失更多吗?”
是啊,一个人愤怒的时候,是最不清醒的时候,如果这时候与人发生争执,那么就会把事情越闹越大,最后失去控制,让自己损失更多。

所以,古人说“怒时不争”,是避免争端的最好方式。

03

哀时不语

俗话说:“不如意之事十之八九,可与人言不过一二”。

人活着就不可能一帆风顺,我们总会遇到这样的打击,那样的困难。

但是真正成熟的人,已经学会了自我治愈,不把自己的不幸撕给别人看。

之前在知乎看到过一个提问说:“真正成熟的人应该是什么样子的?”

其中有个高赞回答说:

真正成熟的人,就是学会不在哀伤的时候,把自己的不幸说给别人听。

想必大家都知道,鲁迅先生《祝福》这篇小说中的祥林嫂。

祥林嫂一生不幸,她早年守寡,好不容易跑到鲁镇找了份工作,又被家人捉了回去。

后来,她又被家人强迫嫁给了一个不喜欢的男人,最后男人病死,唯一的儿子阿毛也被狼叼走。

于是,不幸的祥林嫂一遇到人,就向别人诉说自己的悲惨故事,告诉大家自己有多么痛苦。

鲁迅先生说,“刚开始还都同情她,慢慢她说得实在太频繁,大家就都讨厌她。”

是因为人心不古,所以最后大家才都讨厌她的吗?

其实,哪里有那么多的坏人啊。

只不过是因为,这世界上没有真正的感同身受,只有冷暖自知罢了。

所以,人在低谷的时候,千万不要去打扰任何人,学会“哀而不言”。

不要把自己的伤口一遍遍撕开给别人看。

04

倦时不怠

当年阿里巴巴一举上市的时候,淘宝当家人马云说:

“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝大部分人在第二天晚上就放弃了,看不到后天的太阳

这就是《诗经》上讲的:“靡不有初,鲜克有终。”

敢于开始的人不少,但是能坚持到最后的人却寥寥无几。

其实,成功的路上并没有那么多的竞争者,大部分人走到一半就放弃了。

可是,很多时候,只要再多一步努力,就能到达我们想要的目的地。

比如,之前网上有个很火的“竹笋定律”,说的就是这个道理:

我们现在用“雨后春笋”来形容事物发展得很快速。

但实际上,竹子还是竹笋的时候,在土里四年才会长3厘米。

而竹子之所以生长缓慢,是因为它要把自己的根牢牢地扎在了泥土里。

因此,一根占地不到碗口大小的竹子,地下却长着能铺满数公里的根系。

但正是这样日以继夜的累积,让竹笋在出土之后,能够在短短的六周之内,就快速长到15米,逃过被当成竹笋吃掉的风险。

所以,就像《礼记·大学》中曾说过:

苟日新,日日新,又日新”。

越是疲倦的时候就越是不能怠惰,如果我们每天都能比别人进步一点点,日积月累之下,我们就能超出别人一大截,得到别人不能得到的成功。

05

俗话说,控制了情绪,就等于控制了人生。

因此,明朝洪应明在《菜根谭》中讲:

“不可乘喜而轻诺,不可因醉而生嗔,不可乘恢而多事,不可因倦而鲜终。”

不要在高兴的时候,轻易许诺;不要在醉酒的时候,乱发脾气;不要在得意的时候,惹是生非;不要在疲倦的时候,有始无终。

做人,处事要有一定的条理,待人要有一定的宗旨。

所以,保持“喜时不诺,怒时不争,哀时不语,倦时不怠”的活法吧。

只有这样,我们才能做情绪的主人,掌控自己的后半生。

 

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情感语录|夫妻不和,家必败!

家,是避风港,

家,是安乐窝。

家和睦,人才会幸福,

家完整,人才不孤独。

 

一个家是否幸福兴旺,

不能用房子大小衡量,

也不能用钱财多少决定,

而是取决于夫妻两人,

 

夫妻若不和,家必衰败,

夫妻若恩爱,家定兴旺!

 

 

夫妻是家的主人,

夫妻是家的关键,

恩恩爱爱的夫妻,

家庭温暖,充满爱。

吵吵闹闹的夫妻,

家庭冷清,带着怨。

 

夫妻相伴一生,

柴米油盐生活。

家靠夫妻经营,

管理衣食住行。

 

夫妻同心,家会更好,

夫妻不和,家成囚牢。

 

 

一对恩爱的夫妻,

会让家温馨和睦。

没有争吵矛盾,

没有打骂冷战,

在这样的家庭中,

孩子可以健康成长,

老人可以安享晚年,

家因爱和睦,家因和兴旺。

 

一对失和的夫妻,

会让家冷冷清清,

没有欢声笑语,只有吵闹骂声,

 

在这样的家庭中,

孩子提心吊胆,感受不到父母的关爱,

老人忧心忡忡,感受不到家庭的温暖,

孩子难管,叛逆任性,

老人忧愁,积郁成病,

这样的家,即使不散也无幸福。

 

一个家,

全靠夫妻用心经营,

需要夫妻二人深情。

 

倘若夫妻二人不和,

再有钱又如何,再豪华又怎样,

家会变成冰窖,没有温暖,

家会日益衰败,迟早解散。

 

家,不是战场,不必战个你死我活,

家,不是赌局,不必争个胜负输赢,

家是我们一辈子的归宿。

 

小时候的家,有父母撑着,

长大后的家,要自己扛着,

所以好好对待自己的伴侣,

一起守护家,经营家,

让家越来越兴旺。

 

夫妻同心,其利断金,

夫妻和睦,家旺家富。

 

好好珍惜你的另一半,

只有对伴侣好,伴侣才会对你好,

夫妻二人恩爱,家永远不会散,

夫妻二人齐心,家永远不会败!

 

作者简介:内容来源网络,版权归原作者所有

 

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情感语录|真正有品味的女人,都有这三个习惯

  冰心曾言:“这个世界上若是没有女人,这世界至少要失去十分之五的“真”,十分之六的“善”,十分之七的“美”。

 

  身为女人,若想真正活出自己的风采,成为众人仰慕和欣赏的对象,就一定要拥有自己的品位,女人的品位很多时候不仅仅在于美艳的外表,而是在于她独立优雅的生活态度。

 

  有品位的女人像是一盏明灯,既照亮了自己的人生,也可给予他人希望。而如何成为一位有品位的女人呢,那么就要拥有这三个习惯。

 

  一,拥有积极乐观,淡然自若的良好心态

 

  什么样的女人最美丽?无论身处何种场景,都可以优雅从容,举止投足间都流露出自然和淡定的气韵。面对万事万物,都能保持随遇而安的心境。懂得坚守内心本真,不偏不倚,不会过度在意外人眼光,也不会受到不良诱惑的熏陶。这样的女人更像是一杯泌人心脾的香茗,落花无言,人淡如菊,始终如秋叶般静美和绚烂。

 

  这种女人,她们知足常乐,不贪得无厌,知道什么才是美好的生活,她们不乐于攀比,懂得细细品味人生之乐趣,即使在粗菜淡饭中也能领悟岁月之悠然。所以说,这种女人的内心往往会活得很丰盈,也活得很肆意。

 

  二,认真生活,享受精致

 

  有品位的女人,也会把自己的生活打理的很精彩,趣味横生。她们有自己的爱好和追求,这里的精致并非代表要追求奢侈华丽,如林语堂所言:“生活所需的一切不贵豪华,贵简洁,不贵富丽,贵高雅,不贵昂贵,贵合适。”

 

  真正精致得体的生活不在于耗费昂贵的生活成本,而是选用最适合自己的生活方式,最能彰显自己的人生价值。

 

  她们无论处于哪个人生阶段,都不会放弃自己的兴趣爱好,她们懂得如何去丰满自己的灵魂和内心,让自己始终熠熠生辉,怡然自得。

 

  三,温和善良,与人为善

 

  西塞罗曾言:”修养之于心地,其重要犹如食物之于身体。”对于女人而言,内涵修养远比美貌更为重要。内在修养会随着岁月的推移日益沉淀,始终闪耀出夺目的光泽。生活中,我们都很喜欢结交知书达理,善良温和的女人,和这样的女人相处,时刻拥有如沐春风之感,她们懂得尊重她人,懂得换位思考,懂得关心和呵护身边人。

 

  修养高的女人像是一潭清澈见底的涓涓细流,一点点的浸润了身边人干涸的心田,散发出的暖意可以帮助他人。

 

  她们待人宽容大方,不会过于斤斤计较,常常以柔克刚,以善良温柔去化解生活中不必要的矛盾和纷争。在待人接物方面,始终谦和有礼,谈吐适宜得体,即使和他人出现分歧和矛盾,也学会尊重他人意愿,而不是争锋相对,有失分寸的据理力争。所以,有这种特质的女人,往往能得到他们的赞赏。

 

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情感语录|沉淀自己,才能找到最好的人生状态

  列夫·托尔斯泰说:“所谓人生,是一刻也不停地变化着的。”

 

  一切皆流,无物永驻。

 

  万物如此,我们对事情的看法也是如此。

 

  当我们跟着时间的长河往前走,就会慢慢明白:没有谁会停留在原地一直如初,任何人都会发生改变。

 

  沉淀自己,才能找到最好的人生状态。

 

  1、最好的状态:不期而遇

 

  命中注定的人,总会不期而遇。

 

  人这一生,注定要和很多人相遇,也会和很多人告别。

 

  或许,你会因为某一次离别,黯然伤神;也会因为错过一个人,感到遗憾。

 

  可命运有时候也会很奇妙,就像瞌睡时打了个盹,让那些曾经告别过的人,再一次相遇。

 

  命中注定的人,即使隔着万水千山,也总会有一天,在某个地点再次重逢。

 

  曾看过一段话:“人生,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望。”

 

 

  2、最好的状态:不言而喻

 

  真正懂你的人,才能不言而喻。

 

  《红楼梦》里有言:“黄金万两易得,知心一个也难求”

 

  在茫茫人海中,若能遇到一个懂你心意,知你悲欢的知心人,便是万两黄金也不换。

 

  人生在世,不能没有朋友,却也不能交太多朋友。

 

  路遥知马力,日久见人心,那些共同患难,一起经历过风雨的朋友一定要珍惜。

 

  酒逢知己千杯少,那些三观相同,灵魂交契的朋友一定要珍惜。

 

  3、最好的状态:不药而愈

 

  悲喜交错的人生,你要不药而愈。

 

  淡定心情

  苏轼说:人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。

 

  人生的得失悲欢,就像是月亮的圆缺一样难以改变。

 

  万事万物都在人心里,只要此心不动,自然万事从容。

 

  学会承受

  人生实苦,每个人都在负重前行。

 

  不要幻想岁月静好,要直面世界的高压和生活的苦难。

 

  放下无谓的面子,放下一身的抱怨。时光永远继续,日子永远向前。

 

 

  4、最好的状态:沉淀自己

 

  播种善良

  雨果说:善良优于伟大。

 

  一个人建立再大的功劳,名声再显赫,如果丧失了善良就什么也不是。

 

  那些细微的善意,点点滴滴汇聚江河,其中蕴含的,是人类繁衍不息的奥秘。

 

  培养爱好

  人无癖,不可交。

 

  每个人都要有自己的爱好,爱好是人生的调剂。

 

  如果生活只有工作和家庭,那人生百年,岂不是太无趣了。

 

  得失随缘

  范仲淹说:“不以物喜,不以己悲。”

 

  人生在世,知足才能常乐,不要被欲望牵着鼻子走。

 

  放下得失名利,追求精神的富足,才能获得内心的安宁。

 

  常怀感恩

  一个人只有心怀感恩,才能赢得别人的信赖。

 

  滴水之恩,当思涌泉。感恩他人,感恩自然,感恩生活中的一草一木,一粥一饭。

 

  勤于读书

  古人说:三日不读书,便觉面目可憎,语言乏味。

 

  一个人保持读书的习惯,意味着一个人还有自新的能力,进步的可能。

 

  水流动起来才能保持清澈,门轴经常转动才不会被虫蛀。

 

  多读书,是为了更新自己的生命,让人生活得更精彩。是为了丰盈自己的灵魂,让人生活得更从容。

– end

作者简介:内容来源网络,版权归原作者所有

 

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情感语录|女人,一定要活得漂亮

一个女人可以生得不漂亮,

但是一定要活得漂亮。

 

无论什么时候,

渊博的知识、良好的修养、

优雅的谈吐以及一颗充满爱的心灵,

一定可以让一个人活得足够漂亮。

活得漂亮,

就是要活出自我,活出味道,

就是要活出一种品位、

一份至真至性的精彩。

 

活成一个有修养的女人。

 

可以让人初觉不好看,久处却耐看;

可以傻点,但脾气要好点;

可以学识少些,但多少要读些书;

可以笨嘴拙舌,但要懂得倾听和理解。

可以去依赖某个男人,

但离开他依然可以独立;

可以目光短浅些,

但一定要有目标和方向;

可以置身浊世,

但一定要心地善良。

 

活成一个有趣的女人。

 

女人,你可以不美丽,

可以不聪慧,

但是一定不要活的无趣。

这世间的美好,

其实不是数钱数到手软,

颜值万人盛赞,人脉随处可见,

而是能在平淡无奇的岁月里,

活得有生趣,把日子过的风生水起。

 

活成一个内心明媚的女人。

 

这样的女人,

往往也会是内心强大的,

不会表现得咄咄逼人,

而是温柔的、微笑的、

韧性的、眼神清澈的,

不为琐事生气,不为别人烦心。

活得不卑不亢,

沉着而淡定,

善于发现和分享生活的美,

并热爱和享受当下的每一刻。

 

活成一个淡然的女人。

 

生得优雅,活得淡然,

是女人最美的姿态。

淡然是一种气质,

悠远从容,温和静好。

不浮不躁,不争不抢,

不去计较浮华之事,

不是不追求,只是不去强求。

淡然地过着自己的生活,

不要轰轰烈烈,只求安安心心。

 

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夜听|别等越过山丘,才发现无人等候

01
女本柔弱,为母则刚
21日,河南郑州荥阳市一处坍塌的楼房下,一名三四个月婴儿被困一天一夜后获救,然而遗憾的是,被埋在废墟中的女婴母亲和另外一名女子已于22日下午才被找到,并且两人均已不幸身亡。
据女婴的大伯透露:“她在最后一刻把孩子托起来并抛到了安全地带。”
女本柔弱,为母则刚,在灾难来临时,母亲使出洪荒之力,哪怕只有一丝希望,也要舍命守护自己的孩子。
有人说,这是一种出于本能的爱,但也是最纯粹伟大的爱。母亲天生就爱自己的孩子,从生下孩子的那一刻起,就和孩子的生命连结在一起,就已经做好了守护她一辈子的准备。
孩子是幸运的,因为母亲给了她两次生命,但同时又是不幸的,这么小就失去了母亲,失去了生命中最爱她的那个人,从此再也不能温柔地呼喊一声母亲。
相信孩子也会带着母亲的爱,更加坚强勇敢地活下去。
02
每位母亲,和孩子都是生死之交
突然想起看过的一个感人故事:
儿子考上名牌大学,母亲却跳河轻生,留下一封遗书,儿子瞬间泪崩。
这是一位单亲妈妈,含辛茹苦地把儿子拉扯大,无怨无悔,盼望他长大有出息,儿子也非常争气,如愿考上了心仪的大学。母亲感到十分欣慰。
可是天有不测风云,在母亲的遗书中了解道:母亲在高考两个月前查出得了肺癌,而且已经是晚期了,不想再拖累儿子,把攒下的钱留给孩子读书,放弃治疗,不得已才选择这样一种方式离世。
其实,这样的离世方式也会给儿子带来深深的负罪感,可能一生都会活在这种内疚之中。但是如果继续治疗,儿子可能也会放弃上大学,日子会过得更加艰难,还会背负一身的债务。最后母亲也还是会撒手人寰。
或许,这就是母爱吧!母亲对孩子的爱是伟大无私的,愿意为你付出一切,包括自己的生命,即使遍体鳞伤,也要拼尽全力,护孩子周全,许孩子一片光明的未来!
03
越过山丘,才发现无人等候
有人说,等我有钱了,就带母亲去旅游,等我买大房子了,就把母亲接到城里来。可是世界上所有的东西都能等,唯有尽孝不能等。
现实生活中,大多父母年轻时都是倾尽所有,为孩子创造良好的生活条件,等老了,进城也不是享福,而是帮忙带孩子做家务,只为你能全身心投入工作中,更好地经营你的小家庭。她们对你的好不图回报,只图你过得好。
我们总是遗忘了生命中最爱我们的那个人,甚至吝啬一句简单的问候。树欲静而风不止,子欲养而亲不待。别让母亲的爱太卑微,别让等待成遗憾。
正如李宗盛的歌《山丘》中写道:“越过山丘,才发现无人等候,喋喋不休,再也换不回温柔。”
小时候母亲的爱是那一声声唠叨,长大后,母亲的爱变成了渐行渐远的背影,世间所有的爱都是为了相聚,唯有母的爱是指向分离。
记得常回家看看,常打电话回去问候,别等越过山丘,才发现无人等候。
往后余生,愿你所求皆如愿所行皆坦途,母亲永远幸福安康!

夜听|请珍惜那个主动联系你的人

宫崎骏在《千与千寻》中曾说过这样一句话:“请记住那些对你好的人,因为他本可以不这样的。”
深以为然。
漫漫人生,请记住那些对你好的人,珍惜那些主动联系你的人,因为他们都是在乎你的人。
01
有一种爱叫默默想念
我女儿一岁之前是留在爷爷奶奶家的,因为不想错过她的成长,一岁之后我便把她接到身边照顾。
爷爷奶奶真的很喜欢她,每次开视频,只要孩子喊他们一声爷爷奶奶,就能高兴半天。
我也知道奶奶一直都很想孙女,因为我们回老家时,我发现奶奶的手机里存了很多她的照片,听说有一次中午看着照片睡着了,还把手机摔坏了。
尽管很想孙女,但是他们也不会经常打视频,怕打扰到我们。
记得有一次奶奶开视频过来,说是邻居家的妹妹想见姐姐,可是据我所知,那个小妹妹已经有一年没见过我女儿了,当初玩耍的情分早已忘得一干二净,其实是奶奶想见孙女。奶奶的这种小心翼翼,让我内心五味杂陈。
小时候想念一个人不会瞻前顾后,会立刻去联系她长大之后才明白,有些人,可以明目张胆地想念,却不能明目张胆地联系。看似很平常的一次聊天,其实内心纠结了无数次,主动联系,也变成了一种很奢侈的事。
02
不联系也是一种相处方式
生活中,你是否也有这样的感受?
微信好友三千,竟然约不到一个人去吃火锅;以前无话不说的同学,翻看你们上一次的聊天记录是他做销售群发的消息或者节假日的祝福;曾经那个信誓旦旦说一辈子不分开的朋友,在你们为数不多的联系里,是你给他的朋友圈点过几次赞。
回想那些年,你们可以买一块钱的冰棒,掰成两半一起吃;你们可以尽情嬉戏打闹,开着不着边际的玩笑;不忍看到你为暗恋的男生失魂落魄,他帮你出谋划策。
只是,后来再也遇不到这样的人,有时候我也常常想,我们到底是怀念那个时候的时光,还是那时候的人。
不是不想联系,而是不知道自己在对方是否还重要。不是不在乎,而是放心底了。又或许现在都有各自的生活,不打扰也是一种相处方式。
如果你现在还有一个可以无话不说的朋友,真的是一件很幸福的事,请好好珍惜,不要等失去才追悔莫及。
03
不打扰,是我最后的温柔
曾在B站上看到一个网友写了这样一首诗,至今印象深刻,题目是《我想去见你》,大致意思是:
“在化学课上浅寐,梦到要坐飞机去找你,想给你发信息又觉得难为情,可是如果飞机失事,你将永远都不知道,我在生命的最后一刻,满脑子都是你,满心欢喜,突然惊醒。”
虽然这只是一个梦,可是你永远都不知道,有些主动给你发信息的人是有多在乎你,哪怕生命的最后一刻,心里惦记着的也是你。
也许你未曾想过,你有时收到的信息,其实是我编辑了无数次,又默默删掉无数次,再编辑鼓起勇气发出去的。
曾经的我们都想过要在一起一辈子,只是后来因为各种各样的原因而不得不放弃,到最后才幡然醒悟,最难过的不是得不到,而是放不下。
有些人在你的生命中只是走了一程,而你却在心里惦记他一辈子,不删不聊不打扰,却永远活在你心里。后来的我们都很有默契,默契到彼此再也没有联系。
余生,请珍惜那个主动联系你的人,别弄丢了,就再也找不回来了。

夜听|假如不曾遇见你……

      遇见谁都是老天爷给安排好了,都不用后悔,到最后能明白也不晚,有些人走进你的心里,只为来给你上那生动的一课!当啥事都看明白以后,你会觉得老天爷的安排是最好的。愿我们,都能认真努力地成长,做更好的自己 。

 

每晚10点

一首歌,一句话,一段情

感受人生百态,聆听不一样的心情夜听