哲学家帕斯卡尔有句名言：

几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。

很多人不喜欢独处，他们在一个人的时候，往往寂寞难耐，茫然失措。

独处虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。

能享受独处的人，往往有着丰富的内心世界、豁达的心胸，高远的人生境界。

• 独处，是奢侈的朴素。

法国有一位旅行家，叫西尔·万泰松。

2010年，他在西伯利亚森林的小木屋里独居了六个月。

小木屋离最近的村庄至少120公里，在那里他没有邻居。

他自己钓鱼，自己煮粥，自己锯木和砍柴，吃住虽然朴素，体验却是奢侈的。

冬天，每当下雪，他的小木屋就完全与世隔绝了。

每天来问候他的只有山雀。

但他不寂寞，他说：感觉天堂不在别处，就在这一切的和弦之中。

这种看似远离尘嚣的独处，也许在一些人看来是孤独的，会失去很多乐趣。

但在如今的时代，生活被安排得像时钟的指针一样精确，独处才是我们的私人王国。

真正的奢侈，是手里掌握了关闭喧嚣世界的开关。

独处不一定是在房间里，也可以出门散步，在家附近，在公园里，在山路上，看猫狗嬉戏，看花开花落；与风景、音乐、美食、空气相处，来一场和大自然的私会。

只要自己陪同自己，在专属自己的时光里，悠然自得。

这样的体验，朴素至极，奢侈至极。

• 越强大的人越渴望独处。

有位喜剧大师，在荧幕里嬉笑怒骂，在舞台上搞怪耍宝，把观众逗得开怀大笑。

但这位大师在生活中却一点也不搞笑，他私下沉默寡言，不喜社交，这个人就是周星驰。

周星驰从小就喜欢自个儿待着，他妈上街前会问儿子要不要一起去，周星驰多半摇头，然后站在窗边看两个小时的街景。

导演刘镇伟回忆，拍《大话西游》时，周星驰想找他聊戏，但没有直接找他，而是偷偷地在他的酒店房间门下塞纸条。

不喜社交，谁能想到他会成为“喜剧之王”？

正因独处，他不容易受外界干扰，哪怕被诋毁、攻击，他概不回应。

心无旁骛地当好一名演员，拍好一部电影，做好一个导演。

不社交，心里的话不见得少；不爱多说话，把思考都留在脑子里。

越强大的人越渴望独处，越喜欢独处的人，也往往会变得越强大。

把一群人的狂欢关在门外，两耳不闻窗外事，沉下心去提升自己的修养，增进学识、反思不足、陶冶情操。

歌德说：人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。

独处，是一种静美，也是一种修炼，更是自我最好的增值期。

• 独处，亦清欢。

独处有个极大的好处，你无需对付一些无用的人际关系，不用周旋于别人的情绪、也不必刻意判断他人的心思，全身心的投入到喜欢的事情中来，这其中的乐趣，旁人怎会知道呢。

李白最懂独处的妙处，独自一人在花间月下，无人同饮，便邀月邀影对酌，别有一番乐趣：

举杯邀明月，对影成三人。

陶渊明辞离官场，归隐田园，不乱于心，不困于情，独享一份好光景：

采菊东篱下，悠然见南山。

张岱喜爱赏雪，撑着一叶小舟，穿着毛皮衣，带着火炉，独往湖心亭看雪：

“湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥，舟中人两三粒而已。”

在独处中，遇见最真实的自己，回归精神的安宁，找回生命本真的快乐。

纵使孤身一人，却更自由、更轻松、更快乐，迸发出快意的人生。

无论现实怎样不堪，也可在自己的世界倾听生活的诗意，体知更广的远方，静享一个人的清欢。

很喜欢余华在《在细雨中呼喊》中的一段话：

我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。

越是喧闹，越是孤独；越是寂寞，越是丰富。

许多人终其一生，未曾与自己的灵魂有过一场促膝长谈，内心的宁静渐行渐远。

唯有把自己安顿好，心灵才能回归安宁；认识自我，生活才会返璞归真。

所以周国平说，人生最好的境界是丰富的安静，我想，这样的境界，唯有独处时才能抵达。

哲学家卢梭说过：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”

世界上最大的枷锁，其实是我们自己的思维与格局。

• 打开思维，危机就是转机。

1982年的欧洲篮球锦标赛，捷克斯洛伐克和保加利亚队争夺决赛权。

离比赛结束还剩最后8秒时，保加利亚队领先2分，但根据两队之前的积分来看，他们必须赢球超过5分，才能成功出线。

可想要在最后的8秒里再夺得3分，几乎难于上天。

关键时刻，保加利亚队教练请求暂停，悄悄给队员安排了战术。

比赛重新开始后，保加利亚队的球员在剩最后一秒时，突然把球投进了自己家的篮筐里，平白无故让对方得了2分。

正当所有人惊愕之时，裁判宣布，双方打成平局，进入加时赛。

原本胜利无望的保加利亚队，最终在加时赛中以6分优势，成功夺得出线权。

很多时候，困住人的从来不是问题，而是我们解决问题的思维方式。

身处绝境之处，换个思维换条路，或许就是绝处逢生之时。

想起之前看到的一个小故事。

一位雕塑家，带着自己精心制作的作品《领工资》，前去参赛。

在所有人都为他感到遗憾时，他灵机一动，将作品的名字改为：《挤地铁》。

很多时候，我们在遇到挫折和问题时，大脑会习惯性根据经验判断，然后只会抱怨，放弃。

其实，只要多想几步，敢于打破常规，即便身处绝境，也有机会逆风翻盘。

• 打开格局，站高处向远看。

一枚石榴种子，如果种在花盆里，它只能长到半米多高，甚至还会因养分供给不足而枯萎。

把它种在缸里，它能长到一米多，但由于空间所限，结出来的果实又涩又苦。

若将它种在庭院的空地上，它就能够长到四五米高，结出又红又甜的大石榴。

我们的格局，就好似那颗种子的生存环境。

眼界和格局不一样，最后的结果便会不一样。

作家@辉姑娘讲过一个自己经历的故事。

有一年，家里人让她帮忙给亲戚家孩子介绍工作，她精挑细选后，推荐了一家北京的公司。

那家公司虽然不是特别大，开的工资只有8000元，但平台好，实力雄厚，老板也有能力，前景光明。

而那个孩子的朋友，也给他推荐了一个刚注册不久的公司，因为急缺人手，公司开的工资很高，他在面试时，就给他开了一万五的薪水。

他犹豫很久，最终还是选了一万五千元的。

辉姑娘也对此表示理解。

可一年以后，他所在的那一家公司，却由于经营不善，资金链断裂而倒闭。

而之前那家给8000元工资的公司，已经顺利上市，所有老员工都涨了工资，有的还拿到了公司的股份。

辉姑娘不禁感慨道：

人与人之间的差距，固然有运气成分，但更重要的是不贪小利的格局，和极目远眺的视野。

正所谓：“眼界决定境界，格局决定结局。”

想成大事，首先就要打开格局，站在高处看问题。

当看待事情的高度够了，人生的高度自然就有了。

• 打开胸怀，能恕人亦能容事。

子贡曾问孔子：“有没有一个字，可以作为终身奉行的原则呢？”

孔子回答说：“大概就是‘恕’吧。”

大道之行，不责于人，以恕己之心恕人，是一个人的胸怀。

有一年，希拉里出版了自传《亲历历史》，当时很多人都不看好此书。

脱口秀节目主持人卡尔森，当众站出来抨击她，甚至扬言：

“如果这本书卖到超过一百万本，我就把鞋子吃下去。”

面对冷嘲热讽，希拉里保持沉默，不为所动。

结果在刚发行的第一天，那本书就卖出了50万册，仅仅不到一周，100万册的目标就已经达成。

后来，希拉里与这位卡尔森在一场节目中撞见，卡尔森提及此事，无地自容。

然而希拉里却没有得理不饶人，反而拿出特意订做的鞋子样式蛋糕，亲自递给了卡尔森。

卡尔森一边吃着蛋糕，一边被希拉里的胸襟所折服。

李叔同曾说过：“人之谤我也，与其能辩，不如能容。”

当遇到不同的声音时，与其与对方争高低，不如打开心胸。

宽容别人，其实也是在成全自己。

• 打开心态，睁眼看世界。

季羡林在《人生十讲》里提到，做人最忌讳的，就是自我封闭。

季羡林在读高中时，有一位老师是前清的秀才，《四书》《五经》倒背如流，在给学生上课时，不用带课本，所有知识都信手拈来。

然而所有的学生，却都不喜欢他。

在人人都追求自由的时代，他依旧活在“大清国”的世界里，张口闭口都是八股文章、科举制度。

学生们若在答题时，稍微违背了标准答案，就会被他认为是叛逆。

学生们提出质疑或者是反对的声音，他甚至会勃然大怒。

他将自己完全封闭在过去里，无法融入这个社会，也始终无法进步。

一个人越是封闭心态、固执己见，就越容易被自己所局限，看不见他处的风景。

而反观那些真正博学的人，都会开放心态，谦虚地聆听外界的声音。

曾有位大佬，去见新东方总裁俞敏洪，探讨他关于教育行业的看法。

见面后，俞敏洪便让他等一等，随即去拿了一个本子和一支笔。

会谈结束，只见俞敏洪在那个本子上，记录了满满三页的笔记。

明明执行业之牛耳，俞敏洪仍然以开放的心态，虚心学习。

佛家有云：“去我执，除偏见，万物通达于心，无量无边。”

一个人抛开己见，打开心态，才能突破自己的固有认知，始终立足于这个大江奔流的时代。

• 打开边界，拓展人生更多可能。

邓亚萍曾连续8年在世界乒坛霸榜第一。

她满载荣誉退役后，不安于舒适现状，跑去读书深造。

从只会认26个字母的差生，一直读到了剑桥大学的博士。

在2021年的开年演讲中，她说道：

“其实你能不能往下走，取决于你有没有独门绝技，而我的独门绝技就是干！

 

靠那股劲儿，你越干就会越清晰你的未来，未来便会有希望，这是在我14年的运动生涯里，不断的重塑自己、挑战自己、打破自己的唯一方法。”

一个人只有不断拓宽自己的边界，才能拥有更多的可能性。

看到过这样一组图片，很是生动。

一开始，我们每个人的知识边界，是一个蓝色的小圆，孤立在世界中间：

不断地打开自己的边界，才能见到不一样的世界。

要么关闭，停下松懈；要么打开，激流勇进。

而所谓的成长，就是找到我们生命中的那个开关。

主动打开自己，拓宽思路，才能获得撕裂般的成长，洞见更广阔的天地。

与朋友们共勉。

古希腊曾有一句话：

上坡路和下坡路，其实是同一条路。究竟是上坡还是下坡，取决于你怎么走。

人生如坡，会抵达高峰，亦会经历低谷。

上坡时稳得住，下坡时立得住，才能在进退无常的人生中，化坎坷为坦途，走好每一步。

• 上坡要淡然，下坡要坦然。

有一句话说：“因上努力，果上随缘。”

这世上的事，多得是风云变幻，很多结果，并不是我们所能左右的。

凡事竭尽全力就好，苦苦执着于成败得失，只会反受其累。

一代圣人王阳明，八岁时过目成诵，十岁就能下笔成诗，从小被认为是状元之才。

但自他二十二岁起，连续两次在参加会试时，均未中榜。

当时很多考生因榜上无名而嚎啕大哭，只有王阳明无动于衷。

大家以为他是伤心过度了，于是都来安慰他。

王阳明却笑着说：“你们都以落第为耻，我却以落第动心为耻。”

因为他明白，在人生的赛道上，得意有时，失意亦有时。

顺境，要有淡然处之的清醒；逆境，要有坦然接受的勇气。

1965年，围棋高手林海峰出战阪田九段。 

第一局比赛，林海峰输了。首局失败，他非常焦灼和沮丧。 

在去冲绳岛进行第二局挑战前，他去找老师吴清源指点迷津。 

吴清源告诉他：

“你不可太过患得患失，心情要放松。你不过二十三岁年纪，就有了这样的成就，老天对你已经很厚了。

不要怕输棋，只要懂得从失败中汲取教训，那么输棋对你也有好处的。” 

林海峰由此大悟。

作家铃木大拙说过一句话：

“一有执着，就有了局限，人生的格局也就被限制住了，没有执着，人生便有无限多个可能。” 

年轻时，我们总以为人生的好与坏，取决于某一次的成与败。

一次成绩的退步，就彻底失去信心；一次比赛的落后，就难以承受；一次工作的挫败，就误以为前途末路。

但所有的输赢，都是暂时的。

成功时别骄傲，因为它会过去，失败时别消沉，因为它也会过去。

漫漫人生，只要保持平常心，上坡时别自傲，下坡时别沮丧，就能在起伏无序的人生中，保持泰然处之的淡定和从容。

• 上坡要尽力，下坡要舍弃。

有一句话说：“轻言放弃，是弱者；不言放弃，是愚者；懂得放弃，才是智者。”

无论做任何事，尽力而为就行。

该转弯就转弯，该掉头就掉头。

越去强求，越会得不偿失，越去执着，越会把自己逼上绝路。

一位登山运动员，有幸被选中，参加了攀登珠峰的活动。

原本大家都对他寄予厚望，以为他一定可以登顶，但他在海拔6400米的高度，却因为体力不支，选择了放弃。

后来，当他讲起这段经历时，大家都在替他惋惜。

因为所有人都觉得他完全可以再坚持一下，再多攀登一点高度。

但他却非常淡然地说：

“不，我最清楚，6400米海拔是我登山生涯的最高点，我一点也没有遗憾。”

作家林语堂曾说过一句话：明智的放弃，胜过盲目的执着。

达不到的高度，不必勉强，努力过就好。

走不到的终点，不必硬撑，争取过就好。

一味去强求，为难的只是自己，一味去坚持，感动的也只是自己。

比拿得起更重要的，是学会放得下。

人在上坡时，只有竭尽全力，才能不留遗憾。

人在下坡时，只有学会舍弃，才有回转余地。

• 上坡时别抬头，下坡时别低头。

杨绛先生曾说过一句话：

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。

 

你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

2018年，白岩松在首场大型个人主题演讲中，直面提问。

一位大学生毫不客气地问道：

“随着时间的推移，有人已经开始不熟悉您了，这是不是您过时的一种表现呢？”

白岩松听后，并没有表现出半点不快，而是真诚地回道：

“每一个人都会过时……如果你了解历史就会知道，500年的历史在教科书当中，有时连半页都不到。一个人更是如此，过时再正常不过了。”

从风头正盛的央视主持人，到逐渐不为人所知，这个过程，白岩松看得很通透。

他明白，人这一生，不可能步步都是登云梯。

处在高峰时，不必把自己捧太高，看太重，接受自己总有一天，会走下坡路的事实，是一种难得的智慧。

有这样一则故事。

肯尼迪访问美国宇航局太空中心时，看到了一个拿着扫帚的清洁工。

于是佯装关心前去慰问：“这位师傅，在扫地啊…..”

结果，这人头也不抬回答：“呃，不是，我正在帮助一个人前往月球。”

《佛渡有缘人》里有句话：“当你在人生旅途中落入‘布衣草履’的境况时，平等心会让你自尊自爱，站稳脚跟，挺直胸膛。”

人在低处时，最难的不是让别人瞧得起你，而是要自己瞧得起自己。

有一句话说：“在人之上，以人为人；在人之下，以己为人。”

上坡时，不要气冲志骄。

毕竟离开平台，离开机遇，当繁华褪尽，你可能一无是处。

下坡时，也不要妄自菲薄。

即便没有财富傍身，没有名利加持，你也依旧在发光发热。

就如月升必有月沉，潮涨必有潮落。

“生活的真谛，正在于不卑不亢地欣赏它的跌宕起伏。”

一个人不可能久登高峰，也不可能久处低谷。

怀着平和的心态，才能从容不迫地面对生命中的起落浮沉。