时光是只一去不复返的箭，沉迷过往的人却总是容易被误伤。

人生走着走着就老了，而最怕的，不过是老了还纠结，老了还烦扰，老了还拿不起、放不下。

那些自己与自己在较劲的痛苦，该想开了，一味地倔强和固执只会害了自己。

那些久久浮悬在心底的往事，该看开了，不活在当下，未来的每一天你还会像今天一样，偏执、迷茫，毫无改变。

那些得不到的人，求不到的情，该放开了，本就是命里有时终须有，命里无时莫强求。

余生，冷眼看繁华，淡定待得失，学着想开，看开，放开。

生活之美，在于发现

顾城说：

草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。

生活之美，在于发现。

那些零零碎碎的小美好、小惊喜遍地都是，只是我们缺少了一双欣赏美好的眼睛。

在生活的磋磨下对任何人、任何事、任何景都习以为常，可当你真正用心地去观察花开花落，云卷云舒，去体会晴天的阳光，雨天的水塘，去享受春花、夏夜、秋月、冬雪，人生就会像翻开了新的一页，平凡中尝珍贵，点滴中品滋味。

发现美，享受美，做个温柔生活的人。

第三封信：

古语云：君子之交淡若水。

朋友，淡淡地交，感情，才能慢慢地处。

一个真正的朋友，能够带给你精神上的共鸣，灵魂深处的愉悦，能鼓舞你，包容你，认可你，支持你。

常说，交浅莫言深，慢慢地交往，你才知道那个人是否是你真正的朋友。

朋友之间，可以互损打闹，可以没有甜言蜜语，可以偶尔才联系，无所谓形式，无所谓贫富，可当一方有难，该陪伴在身侧的人也从来也不会缺席。

进展太快的友情却像个隐患，一时的热情和友好，太容易被消耗。

到最后你会发现，虚情留不住，真心永留存。

第四封信：

亲人是只有一次的缘分。

这辈子做了家人，无论爱与不爱，下辈子也许再也不会相见。

有限的生命时光里，好好珍惜家人。

匆匆生活里，能够温暖你的，始终是家里那盏泛着黄晕的暖光，那双关切唠叨的眼睛，那抹真实淳朴的微笑。

这一生，都要用力去爱父母，爱儿女，爱伴侣，别吝啬拥抱和亲吻，带着感恩的心去相处，不给亲情留遗憾，这辈子才值得。

第五封信：

健康是1，其余都是0

随着年纪的增长，身体的健康度会持续降低。

生过一场重病，腰酸背疼、手麻头晕之后，人才会意识到，那个老生常谈的“健康”二字，真的比什么都重要。

少操些心力，儿女的事就让他们自己做主吧；少做些粗活，不是每一件家务事都非你不可。

牢牢把健康的重要性挂在心头，毕竟，身体的疼痛没有任何一个人可以替你承受，健健康康，没有病痛的折磨，这人生才活得有劲头啊。

健康是1，其余都是0。

第六封信：

喧闹里寻共鸣，不如独处中见真我

人，始终是孤独的。

也许正是因为这种孤独，我们才对热闹有所偏爱。

期待着被人关注，期待着被人爱，期待着和志同道合的人一起玩，期待有人能缓解你灵魂深处的空虚寂寞。

可经历多了，才发现，世界上几乎没有真正懂你的人。

懂，可遇而不可求。

与其喧闹里寻共鸣，不如独处中见真我。

独处，是在给生活留白，让你看见最真实的自己。

一个人读书写字，一个人冥想反思，一个人侍弄花草，一个人料理烹饪，反而更显生活本真，更能体会那从内心深处传来的真实愉悦。

第七封信：

哪怕老了，也不要太懒散。

活久了，会发现，真正经济自由、心灵自由、生活自由的人，都是从自律培养起来的。

早起早睡，坚持健身，清淡饮食，给每件事做好规划，一步一步地去完成生命里你想做或需要你去做的事。

不因外界变化而松懈，也不因过强的功利心而半途而废。

自律，本就是一种生活态度，一种能够让我们活得更通透，更舒适的生活方式。

第八封信：

一辈子太短，不要在无趣中虚度光阴。

人这一生，最可怕的，是到老之后回忆往事，却没有一件能真心让人愉悦的趣事。

勇敢去做你想做却害怕的事，克服困难，克服恐惧的那一刹那，油然而生的欣喜是你这辈子难以忘怀的体验。

坚持去做你梦想完成的事，成功的衡量标准永远少不了毅力这个词，你不坚持到底，怎会看到风雨之后的七色彩虹有多绚烂夺目。

那些，都是精彩人生里的“有趣”之一。

如梁启超所言：依趣之所行而行，趣之所止而止。

百无聊赖的人生，太没有意思。

怀揣一颗热爱生活的心脏，去做那些你眼中的趣事，去遇见你心中的趣人，才不负这大好时光。

木心也曾说：“人生在世，需要一点高于柴米油盐的品相。”

除了生活的琐碎外，还有更多新兴小世界等着你去探索发现。

别只做一个无聊的俗人，给生活加点糖，心坎里的甜才会长久留存。

唯愿你余生，活得自在从容，过得有滋有味，不留遗憾，不悔付出。

与朋友们共勉。

你的好意和真情，要留给值得的人。

作家苏芩说：“不必把所有人，请进生命里。”

人生如旅，所遇之人形形色色。

对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人。

余生很贵，无论交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。

人与人之间的情绪，真的是会传染的。

生活中，和开朗的朋友在一起，情绪也容易被带动起来。

和乐观的人相处久了，凡事也愿意向好的一面看。

而抱有负面思维的人，看什么都不顺眼，一开口总是抱怨，受他们影响，身边的人往往也会变得焦虑悲观。

人生不长，风雨很多，远离总是负面情绪满满的人，多和积极乐观的在一起，让心情多一些向上生长的动力。

这世上，没有谁欠谁的。

很多时候，别人愿意帮忙是情分，不帮，是本分。

愿意付出的人，即使并不期待回报，但对方如果接受帮助后，觉得理所应当，甚至得寸进尺，那再热的心，也会渐渐冷却。

生活中，那些一味索取的人，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，不要让善良没有意义地消耗。

你的好意和真情，要留给值得的人。

人们都说，过于安逸的生活，迟早会消磨掉一个人对生活的热情。

殊不知，交到一个无所事事的朋友，也会打消你对美好生活的期待，让你甘于堕落，不思进取。

毕竟在这个世界上，沉沦总比拼搏更舒服，消遣总比自律更容易。

这个世界总有一群人，他们揪住别人的一小点错处不放，开始翻旧账似地找出交往中的每一处矛盾。

这样的人，不仅闲，而且累。

喜欢抓住小问题不撒手，不断猜测、联想，直到这个小问题上生成大矛盾，闹得鸡犬不宁。

和这样的人在一起，不仅太累，久而久之，你的层次也会被拉低，心胸也会变小。

时间就像一张网，撒在哪里，哪里就有收获。

人生路还长，将时间花在更有意义的事情上，你也将因此拥有更广阔的胸怀和更丰富的人生。

• 提升自己

一个人最大的成熟，就是时刻不忘提升自己。

• 提升技能

有人说，让自己变得不可替代的方式有两种：

一种是做别人做不了或者不愿做的事情；

一种是把人人都能做的事情做到顶尖。

在这个时代，从来都没有稳定的工作，只有稳定的技能。

当你拥有不可替代的能力，你才有主动选择的权利。

• 提升思维

爱因斯坦说：

“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。”

简而言之，就是想要解决问题，就要先思维升级。 

思维层次的差别就是高度之差，而高度之差带来的是全方位的差异。

• 提升觉悟

明白在合适的年纪，该做什么事。

读书的时候，他知道自己当下最重要的是勤奋上进，汲取知识，学好专业；

工作以后，他明白自己要努力工作，尽可能的利用时间来不断提升自己；

成家以后，他懂得了肩上的责任，努力赚钱，给家人保障了稳定的生活……

有觉悟的人，总能在合适的年纪，选择最正确的事。

而且努力把这些事做到极致，这样的人自然不会差到哪里去。

你把时间花在哪里，你的成就就在哪里。

俗话说：“人生不如意之事，十有八九。”

行走于世间，难免会遇到让人糟心恼火的事情。

但随意发火，并不能解决问题，还会伤害到自己。

有情绪，是人之常情。

而懂得控制情绪的人，才能将生活过得更好。

这三个字能让你不发火，看看你是否拥有。

有句话说：“林子大了，什么鸟都有。”

在人生路上，我们会遇到各式各样的人，有喜欢的，也有讨厌的。

所以，每个人都有看不惯的人和事，遇上了难免会有情绪。

生气，只会让自己情绪不好，影响生活。

在一间寺院里，新来了一个小和尚。

因为年纪小，师父特别关注他，每天都会询问他的生活。

第一天，小和尚生气地说：“带我的师兄吃饭太快了，都不等我，丢我一个人在斋堂。”

师父不语，只是点了点头。

第二天，小和尚又生气地说：“那个大师兄说话太大声了，老是吓到我。”

师父还是没说什么。

第三天，小和尚还是生气，他还没开始说。

师父就说话了：“今天又是哪个师兄让你生气了呢？”

小和尚说：“今天那些师兄在讲经书，都不带我，让我一个人在那里，太生气了。”

师父说：“你来寺院后，天天都生气，可曾想过为何？”

小和尚忿忿不平地说：“那些师兄容不下我呀！天天惹我生气。”

师父摇摇头说：

“你就没想过，不是他们容不下你，而是你容不下别人，你这也看不惯，那也看不惯，天天生气，谁容不下谁呢？”

小和尚十分惭愧地低下头。

一个人包容心不够，才会总是看不惯别人。

看不惯别人，又无法改变别人时，人的心中就会有怒火。

庄子说：“不遣是非，与世俗处。”

既然我们无法改变别人，那就改变自己的态度。

眼宽容景，心宽容人。

能容得下别人的人，不仅脾气好，待人也更大度，人缘自然会不错。

这样的人，在生活中会更加如鱼得水。

曾在网上，看到这样一个问题：

为什么经历同样的事情，有些人能快乐起来，有些人则郁郁寡欢？

一个高赞的回答说：

人活在这个世上，要想快乐，就要忘得多一些；要想轻松，就要放下多一点。

相传古希腊神话里，有一个大英雄叫海格力斯。

一天，他走在崎岖不平的山路上，走到一处时，他发现脚下有个十分硌脚底的东西。

他低头发现，是一个石子大小的袋子，便好奇地去踩了一脚，袋子不但没破，还膨胀起来。

他不信它踩不破，就一直踩，袋子像和他示威一样，不断膨胀。

海格力斯恼羞成怒，捡了木棒企图打破，结果丝毫没用。

他十分生气，停止了赶路，想尽办法弄破那个袋子，但依旧没用。

那个奇怪的袋子已经大到，挡去了海格力斯的去路。

这时，一个智者见此，便劝海格力斯说：

“朋友，你别动它了，它是仇恨袋，你越是招惹它，它就会变得越大，挡着你的去路，你快忘记它，继续赶路吧！”

海格力斯照做，那个袋子慢慢地就变小，又埋藏在石子堆里。

每个人的人生，都会遇到一些不好的人和事。

你一直记得它在意它，就会一直折磨你。

就像你和人发生不快，每每想起就会发火，心情变差，影响生活。

当你忘记它，继续向前走，再回看那些事，都已经是无法影响你的小事了。

所以，人生需要有“忘”的智慧。

忘掉那些无关紧要的烦恼，日子才会过得更轻松。

人生，没有坦途，生活，总有波折。

心若计较，处处都是寒冬；心若放宽，时时都是春天。

生活，活的其实是个过程，活的是心态。

人这一辈子，有晴天也会有雨天，谁也不能保证自己永远一帆风顺。

意外和明天哪个先来，我们谁也不知道。

就像那个老妇人，一个女儿卖伞，一个女儿卖布鞋，不管天晴和下雨，她都要担心其中一个女儿。

但把心放宽后，不管天晴还是下雨，她为其中一个女儿开心。

人生就是如此。

与其去担忧发愁，不如将心放宽，一切顺其自然，自然就会少一些急躁和火气。

把心放宽，是多一些宽容，少一些计较；是多一些理解，少一些狭隘。

雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”

就像蔺相如面对廉颇的挑衅，不是选择生气，而是选择宽容他。

无声胜有声，也让廉颇认识到自己鲁莽，负荆向蔺相如请罪。

就像张英千里收到家书，让他用官威给家里争更大的地方。

他没有像家人一样，去和邻居撕破脸，而是让他三尺。

邻居知道后，也往后让了三尺，才有了那条天天称赞的六尺巷。

人们常说，人生来不是为了生气的。

生活中的鸡毛蒜皮的事有很多，如果事事都去计较，只会让自己心累。

倒不如把心放宽点，让自己的心态好一点。

不在一件事上纠结太久，不和任何人计较的太多。

与人相处，多包容，与人交往，要大度。

持一颗宽容的心，做个大度的人，自然不会发火了。

因为他们知道，对自己发火，是自我伤害；对别人发火，损人不利己。

那不妨，选择快意人生，容下不同，忘掉烦恼，把心放宽。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

本是个平常事。

但警察一审，惊讶了：这个贼，不普通，人家是个博士，还是985名校毕业。

这个博士，混得挺惨。

48岁了，没工作，住在一个小出租屋里，靠领每个月1000块的失业救济金为生。

实在穷困潦倒了，就去偷电动车。

但他怎么就混到这步田地了呢？

据民警说，此人贪慕虚荣，又好吃懒做，刚毕业时就偷过东西，大哥大、BB机、自行车、电动车……光被警方抓到，就有5次。

其中一次，被判了十年刑。

出狱后他干了几份工作，也结婚生子，勉强过上了正常人的小日子。

但在媳妇怀孕时，他又去偷了东西，结果又被公安机关劳教了。

其实以他的学历和能力，就算入过狱，也是完全可以干点正事养家糊口的。

但他对工作百般挑剔，不愿踏踏实实做事，总想不劳而获。

于是就始终在邪路上晃荡。

后来媳妇也受不了，跟他离了婚。

他自己说，看见路边没锁的电动车就想偷，觉得“有便宜不占白不占”。

这次，他一天偷了两辆电动车，被民警抓获。

刚开始他还不认，面不改色地反问民警：“你怎么能说我偷东西呢，我怎么会偷东西？”

后来在铁证面前，他不得不认，但还是不愿意谈自己的高学历，“别提了，丢不起那人”……

对此，网友纷纷感叹：

知道丢人你还偷。

 

你同学都是大学教授了，你却在这偷电动车！

 

20年前的博士，脚踏实地做事现在身价都能上亿了，你还领救济金，白瞎了学校的培养。

学校估计也很痛心。

但相对学校，他的父母应该更痛心。

千辛万苦养出个名牌大学的博士，结果却混成这个样子，情何以堪。

痛心之余，他们更应该懂了一个道理：

教孩子做人，比逼孩子学习更重要。

如果一个孩子不会做人，学习再好也是个废物，甚至是祸害。

在他们的观念里，总觉得“孩子学习好就行了，其他都不重要”。

于是就一门心思，只盯着孩子学习。

最后孩子学习是挺好，但不懂做人，不会生活，不能跟人好好相处，成了废物。

像那个偷电动车的博士一样。

废物还是好的，很多孩子，甚至成了祸害。

这些年，我们见过太多类似的案例。

那个残忍杀母的吴谢宇，从小成绩优异，是妈妈的骄傲。

中考以全校第一的成绩上了福州最好的高中。

高考直接上了北大。

可是在北大读到大四，他精心谋划，残忍杀死了自己的母亲。

其中仅刀具就买了菜刀、手术刀、雕刻刀及锯条等很多种。

杀害妈妈后，他用塑料布把尸体裹了100多层，每一层中间还放了活性炭吸味道。

又在屋里安了监控，随时查看有没有人发现。

之后，他跟亲戚朋友谎称要和妈妈去美国，骗了亲友们144万，随后逃之夭夭。

一个极聪明的孩子，一个北大的高材生，就这么毁了自己的一生。

他妈妈肯定不会想到，自己精心培养的孩子，居然处心积虑地杀了她。

他一身聪明才智，都用在了“怎么杀死妈妈又不被发现”上。

一个不会做人，不懂感恩、人格不健全的孩子，越聪明，越容易成为一场灾难。

杀父弑母的案例有点极端，但现在打爹骂娘的孩子真不少。

之前看过一个新闻。

一个临沂的16岁女孩，当街暴打自己做环卫工的奶奶。

她把奶奶推倒在地，扯着头发，踩着胳膊，拳脚相加，打了十几分钟。

其实奶奶并没有。

无辜的老人当街被孙女一顿痛打，头发都被拽下来一大把。

直到有路人看不过去，给了女孩一巴掌，并喊来了警察，女孩才收手。

这样的姑娘，要是再不赶紧教她做人，将来父母和社会怕是要一起遭殃了。

我还看过一段视频。

广州一个10岁左右的男孩，因为妈妈不让他玩手机，急了，一边怒吼，一边发了疯一样连续飞踹了妈妈5脚。

如果再不教他如何做人，到了二三十岁，你猜他会变成什么样？

有一个人，也许就是他长大的样子。

深圳，一个廖姓公务员，也是名校硕士毕业。

他从小学习好，是全家的骄傲。

后来一路顺遂，去深圳做了公务员，结婚生子。

有了孩子后，父母从老家赶来照顾。

不想，这个“优秀”的儿子对父母各种不满，4个月里，打了老妈7回。

都是鸡毛蒜皮的小事。

老妈说自己头疼，他生气，打她。

老妈在家里说家乡话，他也打。

姐姐听说弟弟经常打老妈，跑去找他理论，结果也被他打了一巴掌。

直到有一次，他又跟父亲产生了冲突，撕掉父亲上衣，把老人的肩膀咬得鲜血淋漓。

父亲忍无可忍，去报了警。

这件事当时引起了轩然大波。

网友群情激愤，单位人尽皆知，连深圳市委书记都专门致信报社，希望全社会一起反思。

人们难以相信，一个有着高学历、好工作的年轻人，居然会这样对待父母。

为什么？

一位教育专家说得很到位：

其实是家教出了问题。只重学习，不教做人，最后就是这样的恶果。

后来这个公务员在各方压力下，专门发了一封道歉信，深深反省和自责。

随后也痛哭流涕地给父母下跪道歉。

我想，他应该是真的知道错了。

但这代价也未免太大。

如果幼时父母就教了“做人”这一课，这一切本不会发生。

没错。学习的确非常重要。

但这绝不意味着学习就是唯一，其他都可以放弃。

事实上，对一个孩子来说，学做人，比学知识更重要。

南怀瑾先生早就说过：

你们不要以为拿什么大学文凭、有个博士学位就厉害了，这不算成功。

 

你要晓得，教育的目的是成功做一个人。

但我慢慢发现，居然有那么多父母不懂。

他们做了父母，也特别努力地想做一个好父母，却不得其法。

他们拼了命地教孩子认字，画画，弹琴，学英语，写作文，做奥数……

却唯独忘了教他怎么做人。

而一个人，最该学的难道不是“做人”吗？

生而为人，不会做人，琴弹得再动听有什么用？英语说得再流畅有什么用？

那么，到底应该教什么呢？

我总结了几点：

第一，坑蒙拐骗偷，绝对不能干。

这是做人最根本的底线。

一定要在孩子五岁以后，反复告诉他这个道理。

记得是“反复”讲。

早期孩子没有规则意识，犯点错不要过于严厉，但一定要告诉他，这不对。

以后只要有机会，就要告诉他，这不对。

千万不要做那种贪小便宜的傻爹妈。

孩子拿了不该拿的，你还乐颠颠夸他厉害，结果他受到鼓励，最后就变成了开头那个偷车的博士。

第二，黄赌毒，坚决不能碰。

都是毁人心智、令人沉沦的东西。

尤其赌和毒，碰上哪一个，都足矣毁一生。

我昨天看到一个毒瘾发作者的视频，那真是比丧尸片还吓人。

也别觉得这都是学校和社会该教的，你的孩子，你自己教最保险。

只有你反复跟他讲这些事情的危害，才会在他脑子里形成根深蒂固地认识，然后在面对诱惑时，条件反射地知道：不可以。

而不是无知而好奇地决定试试看，结果痛苦一生。

第三，做人要正。

要有正气，有担当，坦坦荡荡。

我记得一个足球运动员讲过。

有次比赛，他们队领先，比赛快要结束了，球被踢出了界。

他想拖延一下时间，就慢悠悠地去捡球。

结果教练看到，很生气，使劲推了他一把，说：快点！赢也要赢得堂堂正正！

这句话他牢牢记住了，也践行了很多年，后来他一直是很受欢迎的球员。

也请各位父母把这句话告诉你的孩子。

不管是何处境，我们都要堂堂正正做人。

这世界，一定是光明磊落、一身正气的人，最受欢迎，也活得最轻松。

那些阴暗龌龊的小勾当，就算一时受益，也不会长久快活。

第四，肯吃苦。

如果你的孩子什么都没有——智商不够，情商不行，才华没有，家境普通……

没关系。

他只要有“肯吃苦”这一个本事，人生就不会太差。

比如读书，别人七点起床学习，他能六点就起床，他就比别人多一点希望。

比如有一份工作，3天要去5个地方出差，别人都嫌苦，他不嫌，他就比别人多一个机会。

比如他穷困潦倒，只要还有一把力气，还肯去搬砖，送快递，他就不至于去偷去骗。

咱们普通人家的孩子，穷点笨点都不怕。

怕的是干啥啥不行，还无比娇气，嫌这个工作苦，嫌那个行业累，最后要么啃老，要么饿死，要么走上邪路。

第五，为自己的欲望买单。

北野武说过一句话，特实在，也特别对：

“年轻的时候，母亲教育我，要想吃好吃的，就必须努力赚钱，不要既没有钱，又想吃高级的。”

这是很基本的道理，但很多孩子是不懂的。

因为人的天性就是：又不想吃苦，又想要最好的。

中国孩子尤其如此。

他们太习惯接受父母的给予，觉得一切理所当然。

甚至如果你给不了他想要的，他会非常愤怒，觉得你对不住他。

我一个亲戚，四十多岁了，想换辆好车，还去找他的八旬老父要钱，老父拿不出钱，他还气得要死，声称“你不帮我，就别怪我不养你”。

多可怕。

所以我们必须要在孩子懂事以后，告诉他：现在我可以养你，但等你18岁以后，就要为自己的欲望买单了，想要什么，自己去挣，挣多多花，挣少少花，不能啥也挣不来，还啥都想要好的，没那么好的事。

让他知道，人要想过上好日子，必须靠自己的努力。

第六，要勇敢面对挫折。

这一点太太太重要了。

现在几乎每个月，都有孩子跳楼的新闻。

孩子没有抗挫力，遇到一点小事就不想活了。别说有多大出息了，命都保不住。

就算没那么极端，不去死，抗挫力差的孩子，也容易出问题。

上课被数学老师骂一句“猪脑子”，他可能心态就崩了，就再也不想学数学了，成绩一落千丈。

所以，你别觉得成绩就是学习的事。

完善的人格、健康的心理，才是孩子学习好的基础。

也所以，别天天把孩子捧手心里，生怕他不开心。

生活里该有的挫折和困难，适当让他去面对。

只有不断地面对和承受，孩子才能修炼出强大的内心，不会被一点小破事击垮。

第七，要心怀爱和善意。

问你的孩子一个问题：

如果你在路边遇到一个可怜的小女孩，饿得哇哇大哭，而你正好有两个包子，你愿意分给她一个吗？

我们做过实验，大约有一半的孩子不愿意。

年龄越小，选择“不愿意”的孩子越多。

说明人的本性大抵是自私的，要经过教育，才会懂得他人疾苦，才会心怀爱意，才会乐于助人。

所以，父母要认真去教他。

告诉他，那个饿肚子的小女孩是可怜的，应该帮助她。

妈妈为家里做了很多事，应该谢谢她。

爸爸每天工作很辛苦，要多体谅他。

姥姥年纪大了，要好好照顾她。

这些事情，如果你不教孩子，他这堂课可能就缺失了，他就可能一直是个自私、冷漠的人，不但维护不了良好的社会关系，就连你，都会被他所伤，有苦难言。

你哪里犯了傻、偷了懒，将来哪里就可能出麻烦。

如果你不想呕心沥血一辈子，却养出个废物或者祸害，那就请一定好好教他做人。

让他知道，不坑蒙拐骗，不伤害无辜，不歪门邪道，不冒犯规则，不亏欠恩义，不辜负自己。

他人格健全、明辨是非，才不会轻易误入歧途。

有人说：交一个益友，犹如读一本好书。

有的让人舒心，有的让人变得有趣，有的让人踏实。

和不一样的人来往，就会有不一样的身心状态。

选择与正确的人来往，养人也养己。

• 和舒服的人在一起，养生。

相处舒服，无言也暖。

人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。

曾看过一段对话，受益匪浅：

有人问：“除了注意饮食作息，干什么最养生？”

底下有一条高赞回答，他说：“再好的养生之道，都不如和舒服的人在一起。”

深以为然。 

最好的养生，不是上好的补品，而是和让你舒服的人在一起。 

和他们在一起，你不用小心翼翼，不用没话找话，随时都觉得心悦神怡。 

人只要心情好了，百病皆退，万事皆安。 

作家苏岑也说过：

相处不和，只会如坐针毡，如鲠在喉。

与人交往，如同穿鞋，一定要合脚，才能走得舒服，否则，将寸步难行。

《黄帝内经》里写道：人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。

世上最好的养生之道，就是得心情好。

与舒服的人在一起，赶走了气，留下了喜，便胜世间保健品。

• 和有趣的人在一起，养人。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

和有趣的人在一起，人会越来越积极，生活会越来越有趣。

千古才子苏东波是出了名的有趣。

有一次，苏东波去探望他的好友。

刚进门，鱼的香味便扑鼻而来，但他却什么也未瞧见。

他心想：“一定是佛印把鱼藏起来了。”

于是他灵机一动，出了个上联给佛印：“向阳门第春常在。”

佛印不假思索的对出了下联：“积善之家庆有余。”

苏东坡捧腹大笑，说：“哦，原来磬（庆）里有鱼（余），拿出来，拿出来。”

佛印这才反应过来“中计了”，便端出大鱼，两人开始享受美味，谈天说地。

仅仅是简单的一副对联，既调节了气氛，又化解了佛印藏鱼的尴尬。

和有趣的人交往，就像得了一笔宝藏，时不时都能给你一番惊喜。

梁启超先生也是个出了名的趣味主义者，他曾在《生活于趣味》中写道：

人生最要紧的，就是要活得有趣。

和有趣的人在一起，即使上一秒狂风暴雨，下一秒也能晴空万里。

和有趣的人在一起，即使生活再单调无味，依然能妙趣横生。

选择让自己变得有趣，养好心，烦闷的生活也能开出花儿来。

当你试着变得有趣，你会发现，所有事情都能以欢喜收场。 

• 和靠谱的人在一起，养心。

一个人最顶级的魅力，就是靠谱。

什么是靠谱？

用15个字可以回答：“凡事有交代、件件有着落、事事有回音。”

更直接一点来说，就是指一个人可靠，非常值得信任和托付。

在家庭上，他们踏实、稳重、给伴侣足够安全感；

在工作上，他们不急不躁，做事有理有据，鲜少出错；

在处世上，他们谦卑、诚实、善良，从不缺贵人。

靠谱的人，就像一盏明灯，无论走到哪里，哪里就会发光。

和他们来往，往往会走得更远，运气也会更好。

常听老一辈说：要想做成事，就一定要和靠谱的人在一起。

有人疑问：“难道不是和聪明的人在一起更容易办事？”

其实不然，求快，找聪明的人；求稳妥，找靠谱的人。

聪明只是一个人的天赋，而靠谱，才是使你立于不败之地的根本。

人生路上，人心难测。

聪明的人能帮你一时，靠谱的人却能帮你一世。

常与靠谱的人在一起，看清自己，修炼自己，改变自己。

能与靠谱的人在一起，才是一生的幸运和福气。 

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入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭；

不一样的友人，带给我们不一样的改变。

Instagram曾发起了一项“10年挑战”计划，很多人晒出了自己10年前后的对比照。

有人痛恨自己一身肥肉，下定决心减肥，10年如一日坚持跑步锻炼，遇到了全新的自己。

有人战胜自我，从被嘲笑被质疑的小孩，逆袭炙手可热的超模。

3650个日夜，87600个小时，自律与不自律的人，差距就这么拉开了。

美国心理学家克拉克曾说过：

“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”

低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律。

如果你要问我如何改变现状，我想无非是从现在开始，每天做一两件有意义的事情，严格执行，长期坚持。

就像有句话说的那样：

“成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是脚踏实地做好眼前的每一件小事。”

前段时间，豆瓣有一张图火了。

即将返乡的民工吴桂春，在东莞图书馆留下的这段话，击中了无数人。

婚姻的破碎，经济上的困顿，枯燥的工作，让吴桂春一度感到无所适从。

幸好，书籍给了他最温暖绵长的治愈。

每逢节假日或者工厂轮休日，吴桂春大多会在图书馆度过。

“如果我今天要去图书馆，我早上就会多吃点，这样中午不会饿，可以一直待到晚上闭馆。” 

无论工作再苦再累，只要空闲的时间，打开一本书，心中的苦闷和疲惫，都被尽数驱散。

手中有书，腹中有粮，心中自然有了“风雨不动安如山”的满足感。

这一读，就是12年的时间。

靠着从书中汲取的力量，吴桂春即便遭受生活的多重夹击，也从未放弃过希望，在东莞务工12年，他通过辛勤劳动供养家人，把孩子培养到研究生毕业。

只有小学文凭的他，刚开始连字都认不全，对着《新华字典》一个字一个字地学，后来竟自学成才，熟读中国古代史，还能随口吟诵唐诗宋词。

这段留言被传到网上之后，社会各界伸出援手，他得以继续留在东莞工作，也因此被聘为“职工书屋公益代言人”。

吴桂春说：“我在图书馆看书，没有想过靠它改变什么。”

但十年如一日坚持阅读，的确让他的生活往好的方向走了。

对于生活中很多失意者来说，读书，无疑是最好的疗愈方式。

人生不如意事常八九，阅读的作用不过是点燃一盏灯，替你照亮前路，指明方向，让你不迷茫，也不迷路。

正如白岩松说的：“多读书，虽然不一定能改变命运，但能够保障你更好地面对命运。”

勤读书的人，就算有一天跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，有不一样的情调；同样的后代，有不一样的素养。

爱读书的人，可能一时半会与旁人无异，但成年累月读下来，其气质谈吐，胸襟见识一定远高于常人。

一个人读过的书，走过的路，组成了他的整个人生。

人生的每一步路都不会被辜负，你读的每一页书，都在默默塑造一个更好的你。

曾国藩曾在家书中写道：

择友，乃人生第一要义，人一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。

努力上进的朋友如苦海上的小舟，能渡你离开人生的迷津；和酒肉朋友在一起，一不小心就有阴沟翻船的风险。

陈道明一直被称为娱乐圈里的异类，在旁人都忙着应酬，喝酒，拉资源时，他经常一个人躲在家里看书，练书法，做手工。

他很少交朋友，尤其厌恶酒局上的虚情假意，正如他所言：

“有的朋友，唯一的作用就是在关键时刻出卖你，他了解你，所以在出卖你的时候了如指掌，就像在关键时刻跳到台上给你一个大耳贴子，又骂你很具体的人，都曾经是你的朋友。”

陈道明曾有个朋友叫满文军。

多年前，满文军以一首《懂你》获得中央电视台歌手冠军。

一时间，财富，名声各种光环如海浪般涌来，他渐渐迷失自己，开始享受灯红酒绿的生活，长期混迹于各种声色场所，最后，因为交友不慎，染上了毒品，逐渐在娱乐圈销声匿迹。

事业跌入谷底，曾经的很多朋友都对他避之不及。

十几年过去了，后来满文军在接受采访时，悔不当初：

“前些年走进了生活怪圈，我本来是很内向的人，当时希望融入某种圈子改变自己，于是结交某种朋友，但都是酒肉朋友，坏朋友。 

现在我的朋友圈非常小，我觉得40岁要开始做减法，远离坏朋友。”

古语有云：

与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；

与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。

你今天和谁在一起，决定了你10年后要走的路。

和酒肉朋友在一起，也许当下会过得很快乐，但未来的路注定坎坷多难；

和正能量的朋友在一起，也许会过着苦行僧般的生活，但在不知不觉间，你会变得同样优秀。

成年人最基本的自律，是拒绝垃圾社交，远离消耗你的朋友圈。

人生，应择善而处，择君子而交。

与良师相伴，携益友同行，人生之路才能越走越宽。

看过这么一个故事。

有一对夫妻，男的是酒鬼，女的是赌徒。他们的两个儿子，却有着截然不同的命运。

老大的事业很成功，老二却因违法进了监狱。

有人问老大：“你为什么这么成功？”

老大说：“因为我有这样的父母啊，我不努力谁顾这个家呢。”

有人问老二：“你为什么进了监狱？”

老二说：“因为我有这样的父母啊，被他们影响了。”

心理学上有一个名词，叫“习得性无助”：

在“觉得无助—表现出无助—加深无助的观念—表现出更严重的无助”的恶性循环中，人往往会把一切结果归结于环境和外因。

其实不过是因为，目光短浅看不到出路，缺乏勇气不知如何改变，消极懈怠懒得重头开始，只好放纵自怜的情绪，脱口而出的就是抱怨之词。

真正厉害的人，往往能从痛苦中抽身而出，为自己打拼出一个绝地求生的未来。

前段时间，中科院黄国平博士的毕业论文致谢信感动了无数人。

他在信中，回顾了他的人生经历。

黄国平出生于四川南充一个小农村里，从小就家徒四壁。

夏天没钱买鞋，赤裸着脚走在滚烫的地上，冬天没钱加衣，只能穿着单薄的衣服在寒风中瑟瑟发抖。

青春期自尊心最强烈的时候，无数次因为没钱交学费被老师约谈。

然而，生活的暴击，远远不止这些。

12岁时，母亲离家出走，17岁时，父亲和相依为命的奶奶接连离世。

亲人相继离世，他比任何人都有理由抱怨命运的不公。

但他却俯下身子，收拾好一个又一个烂摊子，拍拍身上的灰，没有一丝怨言。

没钱交学费，他就自己挣。

晚上抹黑跑到田里，冒着被狗追，被蛇咬的危险，抓泥鳅卖钱；周末钓鱼，养小猪崽，出租水牛。

在风雨飘摇的生活中，他活成了自己的伞。

靠着一腔孤勇，读书学习，为自己赢来了一次次转机。

就这样，一路失去，一路打拼，二十二载寒窗苦读，最终走出大山，实现了人生的逆袭。

为什么会被这封信感动到？

仔细读下来，你会发现，这封信，字字泣血，却又无一字控诉，只能感受到他对苦难的全盘接受和对善意的无限感激。

很喜欢三毛说过的一句话：

“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡。人，除了自渡，他人爱莫能助。”

遇事抱怨，是弱者的托词，凡事担待，是强者的坚持。

这个世界上没有不带伤的人，只有不抱怨的灵魂。

无论什么时候，遇到多么灰暗的日子，都不要怨天尤人。

抱怨身处黑暗，不如提灯前行。

“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”

人生中的很多痛苦，是因为抵御不了声色诱惑的结果。

当你开始享受静下心来读一本书，不再害怕孤独，不再怨天尤人，自己就在一天天地改变。

然后拾阶而上，走向更高层次的人生。

与朋友们共勉。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

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