女人坊｜2021，我珍惜真心和我相处的人
我不优秀，
但我善良不虚伪，
我有话直来直去，
做事坦坦荡荡!
我不聪明，但我肯定不傻，
很多事，我都能看明白，
只是不想说而已;
因为人太聪明了会很累，
有时候糊涂一些更快乐。
我不喜欢勾心斗角，
也不喜欢被算计，
更不喜欢假惺惺。
我喜欢真实的朋友在一起，
不挖苦、不讽刺、不玩心计，
不阿谀奉承，真诚的对待!
世界之大，人海茫茫 ，
能走在一起，真的是一种缘份。
2021
我会好好珍惜
身边每一个对我好的人，
真心和我相处的人!
女人坊｜女人有没有气质，看这4个地方
我们都想做“气质女人”，追捧美好的气质。
气质更多的还是要看内在，一旦气质与本人融为一体，它就会从你的骨子里散发出来，很自然地把犹豫、焦虑、自卑等等从你身上赶走。
这种东西很特别，看不见，也摸不着，却无形的吸引着他人。那么怎样算是有气质呢?
这是一个看脸的世界，但其实并没有什么不妥。
有句话说的很尖刻，却不无道理，那就是“没人有义务通过你邋遢的外在，去了解你美好的内心”。
人与人的初次相识，都是要通过外表和着装来判断对方的。
大家可以留心观察一下，自古以来各路出类拔萃的人物，没有几个是畏畏缩缩，邋里邋遢的，因为良好整洁的外表，也是对别人的一种尊重。
在这方面，其实只要坚持一个原则就好，那就是“少即多”，太多的首饰，太浓的妆，太复杂的发型，特别是在非正式场合如此装扮，都是用力过度的表现，和好气质毫无关系。
宁愿简简单单，清清爽爽，也别堆砌。
体型和身材自然不用多说，定期运动，保持良好的状态，以及优美的姿态，都能让你脱颖而出。同等条件下，人们总是会先注意到挺拔的那个。
外貌可以获得人短暂的信任和喜欢，但真正的吸引永远来自于内涵。
有些女人保养好到了极致，40岁看起来还如同20岁的少女，可是一交谈就全露陷了，不是包包就是美容，脑袋空空，就算再貌美，吸引力也是有限的。
老话说得好，“腹有诗书气自华”，而一个人的性情、气场、谈吐，都是由他所看的书、走过的路、和接触的人决定的，就算记不清细节，但是那些东西却在时间的打磨后沉淀下来，在你身上落下印记。
所以不管多大都不要放下阅读，多读经典和名著，多思考，有时间多出去看看。
性格情商是个大话题，有共情力、交往技巧、谈吐方式等等。
和气质好的人交谈，一定是让你感觉如沐春风，或者若有所思的。
她们是一个优秀的聆听者，但也绝不是人云亦云;她们会非常照顾别人的感受，但也不会把自己的姿态摆的太低;她们遇什么事都不会慌里慌张，而是大气又稳重。
虽然情商不是一时半会就能提升的，不过大家可以在空余时多研究一下心理学，多听听身边人对自己的平价，保留自己身上迷人的那部分，修正小缺点，久而久之你就会变成万人迷哦。
审美品味体现在方方面面，往小了说就是穿衣搭配，往大量说就是对美的敏感度。
如果你这方面比较欠缺，平时可多看些画展，多参加一些音乐会，学习一些美学知识之类，长时间把自己泡在这样的环境里，变化是润物细无声的。
这样的你不仅知道什么是美，也会有把自己变“美”的能力。
女人坊｜女人，无情一点，不会有错！
别人要你做什么，
你就做什么，
最后会变成苦力;
别人需要你时就出现，
不需要你时就消失，
会慢慢失去自我。
有时候，
别人要你帮忙做事，
事情办好了，累得自己够呛，
最多也就得个好人卡，
事情没办好，不仅费力不讨好，
还惹得一身麻烦。
无论是做人，还是做事，
都要学会拒绝，
不懂得拒绝的人，
即使把自己累死，
也不会得到别人真正的尊重。
因为对方习惯了你的顺从，
你的有求必应已经被当成理所当然。
你要知道，
会令你为难的人，
本身也不见得有多在乎你，
就别热脸去贴冷屁股，
别怕得罪人，
有原则的人谁都敬他三分。
在这个现实又复杂的社会，
老好人不吃香了，
有脾气，
也是一份真性情，
把嘴边的话咽回去，纵然是成熟;
但把该说的话说出来，才是担当。
人就是喜欢欺软怕硬，
当你学会拒绝别人，
学会以牙还牙时，
他们反而会尊重你，
甚至敬畏你。
经历越多你越相信那句话，
无情一点，并没有错。
从今以后，
人不犯我，我不犯人;
人若犯我，我不容忍;
没事不找事，有事不怕事。
女人坊｜风情万种的女人，越活越精致！
美，是女人一生的事业，而优雅是成就美的基础。女人，如何才能越活越精致呢?精致的女人不仅仅融洽了中国传统美德，更应该赏心悦目!她应该拥有丰富的人生阅历，有内涵，气质优雅，自爱自信，懂得体贴和关怀。她应该风情万种!
1.风情
小女生也许很风流，但风情却是精致女人修炼多年后散发出的一种酒香。模仿不来，学习不来，这需要时间，花是易谢的，只有果实，才可以慢慢品尝。当你形容一个女性“很有味道”时，我相信，她是个精致女人。
2.母性的力量
女星绯闻只能令人好奇，但女星怀孕则令人称道，这是一种说不清的社会心理，连那么“坏”的麦当娜都母性大发，她说，逗小孩开心，其实就是赢得全世界的心!
3.女人味
巩俐较之小一号的章子怡更耐看，更妩媚，关键就是巩俐更有女人味。
4.优雅
小女生失恋了，可能会扔东西，会哭闹，仿佛整个世界都毁灭了，痛不欲生。但我见过这么一位精致女人，她对付自己的“陈世美”，是如此优雅的一句话：你慢走，请把门带上。
5.高贵
李玟出任香奈儿的香港地区形象代表，却让不少名媛不服气，因为她虽有“天下第一美臀”之称，但她的气质是属于牛仔服系列或泳装路线的，有一些美，真的只有更成熟淑静如刘嘉玲等才可以穿在身上，并且楚楚动人地演绎。
6.独立的美
这是精致女人身上最耀眼的华服，不依赖、不仗撒娇去赢得一朵玫瑰，她们看重的是，自己拥有什么，而不是向男人索取什么。
7.细致的体贴
精致女人更会宽容人、关怀人，“姐姐”的角色，自然而然会约束她的言行，一种有力量的温柔、博大、积极、温暖人心。小女生也许只会伸出手让别人牵，而精致女人更懂得伸出手，轻拍你肩上的灰尘，或者为你整理一下衣领。动作简单，但一气呵成，非常美好。
8.养内
内心丰富，气质取胜，十分耐读。花是用来看的，而精致女人的美，是用来读的。看不见她的美丽的人浅薄，读出她的韵味的人幸福，而且这种感觉持久不衰。由内到外的修习，会使一个女人散发出一种不可言喻的魅力，她不造作，不包装，原汁原味地弥漫着，并形成一种氛围。
9.特质的美
曾有一位女士在镜头前笑意盈盈地说出“我的裙子很短，我的高跟鞋很高!”做完这期节目之后，她就成了无数高校男生的崇拜偶像。这位女士不是演艺明星，也不是形象设计师，她曾是柯达全球副总裁，现任纳尔科公司全球副总裁兼大中华区主席叶莺女士。叶莺女士在“弟弟”们心目中绝对是超级精致女人：不仅因为她有头脑、有自己的事业，甚至她激烈的竞争也因为她的女性魅力变得“性感”。
婚后的女性，容易因为家庭琐事，而放弃对自我形象的经营。这不仅会影响了个人的事业发展，也会让老公产生厌倦感。好的妻子，除了要学会怎样持家和爱丈夫，还必须提高警觉，随时保持对自身的形象及素质要求。
1、摒弃老气的打扮。
女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。
2、坚持适度的保养。
婚后的女性很容易因为家庭关系、心态的转变，连容颜的变化也忽略，所以就有了“黄脸婆”之称。平时可以家里进行基础保养，但在经济允许的情况下，可到美容院由专业美容师进行保养。适度的保养可以让肌肤保持健康弹性，延迟衰老，可以让自己对容貌有足够的自信，可以让你在与别人交往时透露出你精致女人的魅力。
3、散发成熟的风韵。
心智成熟是精致女人的基本属性，而如何让自己能够自然而然地散发出独特的诱人风韵，如得体的服装、淡定的眼神、微笑的神态、个性的表达，都可以是吸引而不是诱惑到异性欣赏的眼光，对此，其间是很有讲究的。尤其是要有科学的饮食起居，严格控制自己的体重，能够基本保有婚前的身材。
4、涵养高雅的气质。
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的。只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
5、养成雍容的神态。
过于轻浮的女人是得不到男人敬重的，就算是被男人轻薄玩弄也不会得到男人的尊重。只有那些让男人视若神明的女人才不会让男人有非份之想。虽说或许得到雍容华贵的女人是很多男人梦寐以求的理想，可更多的男人只是在欣赏你的高贵而不敢越雷池一步。
6、使用得体的语言。
精致女人不是孩子，在社交活动中千万不能说那些幼稚的语言，或者是表现出自己的无知愚昧，如果你不知道问题的答案，最好的办法就是闭嘴或者是采用微笑以对。说话一定要经过三思，说话的语气一定要平和，用词一定要恰当，不要乱用成语或形容词，在这种场合考验的是你的应变能力，千万不要不懂装懂。
7、保持平和的心态。
岁月一般很难摧残保持平和心态的女人，而可以让女人保持年轻容貌的良方也只有摒弃自己急躁的性格，从容面对每一天的生活。
8、体现良好的修养。
精致女人不应整天沉浸在小家庭中，不应整天围着丈夫孩子转，不应每天忙碌于家务劳动，而是应该多抽时间学习新鲜知识，多与社会接触，增加与异性交往的共同语言和共同爱好，才能保持良好的个人修养。
9、练就柔和的个性。
精致女人在自己家里可以放荡不羁和随心所欲，可以对丈夫和孩子强势管控或盛气凌人，可以让自己的性格脾气暴露无遗。可在外面一定要记得收敛自己的强势性格，没有必要让别的男人也能享受到你对老公施展的淫威，也没有必要让别人了解你对丈夫的河东狮吼，这样的个性脾气绝对会吓跑别人。
女人坊｜羡慕两种女人，你是哪一种？
羡慕两种女人
一种是特别拽，走路带风，
自己事业贼啦牛逼，谁都不屌的那种。
一种是娇滴滴会撒娇，
任谁看见了都想拼了命保护的那种。
刚好，
我就是属于比较悲催的那种，
卡在中间，
不牛逼，也不太会撒娇。
有钱的女人看鞋，风流女人看指甲，
性感女人看香水，气质女人看手表，
拜金女人看包包，贤惠女人看饭菜，
浪漫女人看睡衣。
我看完后，
发现我好像不是女人，
赶紧掏出身份证一看，性别：女，
看四下无人，又摸了摸胸，
还好，还在，心里才踏实了些，
太不容易了，活的……
不说了!
老天赐我做了女人，
却给了我一颗爷们儿的心，
不会说好话，也不会撒娇。
都说女人是水做的，要温柔，
不能乱发脾气。
女人是水做的，
只不过是雪碧，带气儿――劲大，
只能捧着，
不能晃，一晃就爆发!
这辈子，
本想活成大哥心中的女人，
不料活成了女人心中的大哥!
我能玩得起，也能收得住，
我可以专一到让你惊讶，
也可以花心到让你害怕。
我喝过最烈的酒 ，
也放弃过最爱的人 。
我可以像个疯子一样的玩，
也可以像个爷们一样工作 ，
更可以在家里做个温柔小女人。
一切的一切取决于你是谁，
也取决于你如何待我，
0度结冰，100度沸腾。
你给我的温度，
决定我对你的态度，
所以请不要站在你的角度看我，
我怕你看不懂!
我们这样的女人：
不傍大款，不出卖灵魂，
可以坚强、可以温柔、
可以优雅、可以泼辣、
可以可爱 、可以耍帅。
我们花的是自己打拼挣来的钱，
不必把饭钱留下来打扮，
还具备了贤妻良母的素质。
人格独立，思想独立，
工作独立，情感独立。
没有公主的命，
不犯公主的病，
但有一颗女王的心!
世上的女人无非两种：
一种是幸福的，一种是坚强的!
幸福的：
是被捧在手心里，无需坚强。
坚强的：
是被化在泪水和委屈里，必须坚强。
这就是区别!
只因你是女人，
你可以不成功，但你必须要成长。
愿天下所有：
善良而美丽，平凡而伟大的女人，
过得舒心，睡得安心，
爱得暖心，活得开心！
女人坊｜有一种女人，叫37℃女人！
有种女人，一直在社会竞争中生存着，虽然至今没有登上“顶峰”，但她们不以物喜，不以己悲，依然抱着一颗平常心。
有种女人，心中有自己的人生目标，凡事力求完美——她们平凡而不平庸，低调而不颓废。
她们体贴温柔，洁净温暖;不愠不火，不左不右。
因为这种类似体温的感觉，所以我们就管这种女人叫——37℃女人。
37度女人正刚好，给人的感觉如陈酒，醇香无比，久久难忘。基础的10度是健康;中间的10度是智慧;顶层的10度是美好的自信;收尾的5度是一些可爱;最后的2度是高贵。
加起来就是标准的37度美女，算算你的得分，看看你的体温还差几度呢?
有事业心但不是工作狂
女人在任何时候最好都不要做金丝鸟，因为只会伸手享受的女人会让男人瞧不起。
有事业心的女人因为有生活保障，所以她们看上去比较从容，不会看男人脸色生活，遇事自己也有能力处理好。
有事业心的女人不左顾右盼，不朝秦暮楚，也不轻浮造作，看着让人疼，想着让人爱。
事业心太重的女人不是理想女人。
太醉心于事业的女人，会少了许多女人味，你期待着她对你温柔体贴、往往只是一种奢望。
因为太看重事业，她用在家庭上的心思就会很少，你要她陪你逛街，她说没意思;你要她陪你看电影，她说没时间，别人只看到了她光鲜的一面，别人看不到的是你独自度过的漫漫寂寞时光。
长得好但不会让人流口水
男人是虚荣的动物，找老婆要漂亮的，带出去当然有面子，何况天天看着也的确很养眼。可是老婆如果漂亮到让人流口水，就不太妙了。
这世道，馋嘴的男人多的是，自己的老婆太吸引眼球，那岂不成了众矢之的?
天下没有不吃腥的猫，也没有不花心的男人，如此一想，便提心吊胆，惶惶然不可终日，恨不得每时每刻都陪在她的身边才好。
所以说身边摆着一个大美女，的确是太惹事了。所以，大部分男人选妻子的标准是不能不好看，但也不能太漂亮。
会理财但不是财迷
如果你有一天高兴买了一束鲜花送给太太，她非旦不领情，反而瞒怨你不会过日子，你所有的心情都会被破坏掉了，反之，一个上午她就到商场把你的卡刷得见了底，一点儿不心疼你在外面的辛苦。
好女人应该是这样的：满足衣食无忧的生活，适时浪漫一下。
浪漫，但不能太浪漫
懂得浪漫的女人尤为可爱，但是浪漫也不能当饭吃，她除了跟你讨论时尚之外，最好也能跟你讨论一些时事与业务方面的事情。
浪漫其实并不是鲜花与烛光晚餐，真正的浪漫是真实平和的生活，比如在周日，她主动提出去看你的父母，在路上她幸福地说，我很感谢他们生育了你，给了我一个这么好的丈夫。
周末的早晨她睁开眼晴的第一时间里在你的脸上轻吻一下，告诉你，我爱你，节日里她会把藏起来的新领带拿出来让你去会朋友;
你晚归时她不会一次次的催问你到了那里，你喝醉的时候，她不会怨你，而是为你泡一杯浓茶。
脾气好，但有原则
刚结婚时，妻子的那副好脾气对我来说真的很受用。在家里，她对我百般呵护，甚至可以说是无微不至，任我怎么对她发脾气，她也始终软言软语。
可当我面临一些事业的坎坷，或是透惑的时候，她不能用她女人特有思维给你一定的警示与指导，反而任由我越滑越远，最终到了不可挽回的地步她还是一付不知所措的样子。
所以，三十七度女人成了现在的感情新宠，如果你遇到了可千万别错过。
宽容
人活在世上必定会接触到许多的人和事，磕磕碰碰是避免不了的，有些人伤害过我们，包括我们最亲近的人，这时候我们需要宽容，尤其在感情上，需要相互谅解、磨合。当然不能一味的宽容，失去做人起码的底线。
如果男人的热情多半都用在事业上，他会推进世界物质的进步，那么女人的热情多半都用在家庭上，她会推进人类本身的进步。
一个没有热情的女人，会使家庭缺少朝气感觉冷清让家人难以承受。
干净
干净这个词有两层含义：一层是家庭环境和自身整洁干净，不能杂乱无章邋里邋遢;另一层意思是指精神生活的干净，相对而言比较有品味的爱好，喜欢美好高尚的东西。
主见
如今是知识丰富多彩的年代，知识直接影响人们的生活，知识不一定来自课本，是来自人生的积累，一个知识丰富的女人，遇事会有主见有分寸，处理问题会充分体现她的聪明智慧，使家人和谐幸福。
三十七度女人最懂得青春成本论，最懂得让自己在什么温度下可以呈现给你最美丽的一面，多一度就是疯狂，少一度就是矜持。
不多不少，三十七度，恰恰是绝品的知性女子。美貌、知性、优雅、才气、爱情、事业、家庭……
37度的女人应该这样解释——她们有一定的阅历，心智成熟，遇事沉稳，宠辱不惊。
她们对情感的预热时间也许要长一些，对事物的反应可能要慢一些，但决不流于轻浮。她们即便活跃起来也很有分寸。
她们是那种对家庭和一生都要作出计划的人，如果家是岸，三十七度女人就是岸上那张松软的床，她包容你，宽慰你，给足你淡定的底气。
如果说男人是船，三十七度女人就是藏在男人身体里面的舵手，船越大，她们就越有成就感，风浪越大，她们越有施展的空间，不论发生什么，三十七度女人很少想到要弃船脱逃，她们是个极品女人，外在动人，气质动心。
懂得享受人生之美
去一个女友家，一股清新的个性与自然休闲的居家品味，着实令我吃惊。四季常绿植物随处点缀在客厅、阳台、卧室里的角角落落;简单的原木椅子上，清一色铺着的是那种各式花布拼接在一起的软软坐垫，很有乡情的味道;沿墙的地上铺着光泽天然的鹅卵石。
她说光脚走在上面，不仅对身体有保健作用，还能享受到一种回归童年的乐趣;书房里，两大书柜的书籍，足以说明主人好学上进，志趣高雅;开放式的厨房里，各种厨具摆放整齐，一勺一杯都别具特色……
这样的家，让人一进去就有很放松的感觉，就想彻底来一次繁忙之余的放纵。她是上帝，以她为世界，她，现显出从来没有过的飞扬跋扈!
三十七度女人不怕老，因为她越活越美，岁月不但不留痕迹给她，反而是一个魔术师，让她内心的光芒一点点散了出来，也许，也许是从一个个男人身上学到了什么?你去看，什么样的男人能配得上这样的女人。
女人坊｜一个女人该有的生活习惯
01
饮食习惯
1、吃早饭比化妆更重要。
2、吃点粗粮。
3、少喝可乐及一切碳酸饮料。
4、偶尔喝些红酒。
5、多喝水、多吃水果。
02
穿着打扮
1、关注时尚。
2、别太胖。改变体重没那么难，只要有恒心。
3、身上不要同时出现三种主色以上。
4、气质比样貌重要，气质与年龄无关。
5、过了25岁不要买地摊货。
03
美容保养
1、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。
2、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA。
3、少折腾你的头发。
4、经常做面膜。
5、用电脑后要仔细洗脸。
04
工作态度
1、低调做人，高调做事。
2、付出时不要求回报，回报是意外收获。
3、小事不计较，大事不马虎。
4、对待很多事情，一笑而过。
5、即使愤怒也要保持风度。
05
健康生活
1、微笑不花钱，但很值钱。
2、每一天你都可以选择自己的心情：快乐，别像个怨妇。
3、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。
4、不要熬夜：11点前必须睡觉。
5、常运动：走路、爬山、游泳。
06
知识阅历
1、要有3个知心朋友。
2、有本好的枕边书。
3、多听讲座。
4、每年旅行一次。
5、不要轻易放弃梦想。
女人坊｜致不再年轻的自己！
时间是一道转轮，
寒来暑往，
兜兜转转，
却在不经意之间磨平了人的棱角。
随着年岁的渐长，
我们对生活、
对生命的意义和价值都有了愈来愈深的认知。
所有青春的轻狂，
都化作酒一杯，凝成过往。
我们起早摸黑，忙忙碌碌，
就这样一天一天地过着重复的生活…
你会发现，只会有人问你挣多少钱?
却很少有人问你累不累?开不开心?
生活就是这样，
别人只看结果，自己独撑过程。
有时你会觉得莫名的累，身累?心累?
但所有的累只能一笑而过……
仔细的想想，
其实人活着真的不简单。
每一天都会发生你想不到的事情，
有高兴的、有生气的、
有无奈的、有伤心的、
有哭笑不得的，有解释不清的…
不管是什么样的事儿，
都是对你的一种挑战。
这一路走来，最不容易是自己。
病了得撑着，累了得扛着，
难了得顶着，苦了得藏着，
烦了得憋着，痛了得忍着，
哭了得躲着，输了得挺着!
生容易，活容易，生活真的不容易;
你不易，我不易，其实谁都不容易。
这一路走来，最不简单是自己。
因为老实忠厚，吃了不少亏;
因为心地善良，受了不少累;
因为心直口快，得罪不少人;
因为掏心掏肺，流了不少泪。
人心叵测，该面对就得面对;
经历就是历练，该体会就得体会。
生活的苦，拿出来说说，
不是多了一份安慰，
而是多了一些道是非的人。
烦扰的事，拿出来念念，
不是多了一份支持，
而是多了一点麻烦给自己。
心情的差，拿出来晒晒，
不是多了一份理解，
而是多了一群看笑话的人。
这个世界听故事的人多，
懂故事的人少。
人这一辈子，
看不完，想不完，
唯有淡然。
锋芒太露，容易被打压，
稻穗太重，容易压弯腰。
别急着显山露水，
说话之前想十秒，
太自作聪明会被人嫉妒，
遭人陷害。
谦虚是美德，装糊涂是智慧。
学会放下和后退。
放下就是自在，后退一步海阔天空。
渐渐的，
就逐渐学会善待自己了。
时间一天一天消逝，
容颜一天一天衰老。
人生也不过是一睁眼、一闭眼。
以后的日子：
好好吃饭，好好睡觉，
好好挣钱，好好花钱，
不为不值得的人生气，
不为不值得的事失眠。
如果我们终将无法逃避老去的命运，
那就怀揣着一颗年轻的心，
认真而坦荡地生活吧。
亲爱的自己，
不要害怕磨难，
也别害怕孤单。
人生本就是自己和自己的修炼，
你终究会和最好的自己相遇，
也会获得最好的温暖和幸福。
别在喧嚣纷繁的现实中迷失自己，
别在潮起潮落的生活中丢失自己，
给自己一点时间，给心一点空间。
过去的就都让它过去吧，
既然所得皆倦怠，不如就往这处安身立命。
岁月如同一壶精酿的酒，历久弥香。
女人坊｜淡淡生活，慢慢变老
一路走来，
感受到人生的幸福与快乐，
也品尝过生活的艰辛与曲折。
生命长河，
我们在诠释着它的精彩;
岁月交替，
不变的是对生活的那份执着。
步入中年，
对生活对生命的意义和价值，
都有了深刻的认知。
我们无法成为人人称道的
淡雅女人、品位女人、美丽女人
及至女人中的极品，
但让心存一份善良，
一份仁厚，
力争做一个自己认为的好女人，
这样就好。
悠然地行走在属于自己的世界中，
不徘徊在别人的世界里，
懂得扮演生活中不同的角色，
可进可退，
既不失去各种机会，
也不会失去生活的乐趣。
主宰自己的命运，
淡雅而不孤寂，繁华而不彰显，
独立而不失温暖，坚定也伴着温馨。
崇尚内心真实的感受。
渴望友谊，但决不乞求友谊;
渴望爱，但决不乞求爱;
红颜也得，蓝颜也罢，
投缘便是知己，深交便是知心。
期待理解，但决不乞求理解;
向往美好，但决不违背良心。
喜欢生命里只有单纯的渴望，
只有一种安定和缓慢的成长，
喜欢岁月漂洗过的颜色，
喜欢那没有唱出来的歌，
更喜欢和这个看日志的你，
做一生一世的朋友。
感恩，知足，微笑，简单，
保持这种轻松愉悦的心情，
去好好地度过每一天，每一年，
行走在理性之中，
生活在感性之里!
用最美的心情，过好自己的日子!
女人，你的身材，出卖了你的生活层次
人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，就是一种实力。
这是个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。
你的身材，就是你的名片。
它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的层次。
这是一个看身材的时代
曾有一条新闻：“上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”
这条新闻一出，顿时家长们炸了锅。
有赞同此举的家长留言：
我觉得非常好，肥胖的人自我管理能力差，还怪小孩不听话。
我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗?
我觉得看家长身材肥胖可以反映出一些问题的，首先肥胖不是短时间形成的，应该是长期不注意饮食和运动造成的。
家长连自己都没管好，你相信他们会管好孩子吗?自己都没有信心去坚持的东西，还会指望他们鼓励孩子去坚持?
教育孩子最好的方法是让自己变得优秀，给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人，那么，你先成为那个人吧。
这个社会对胖子太残忍了：找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，好不容易找到对象结婚生子了吧，以为生活总算上了正轨，结果，没想到身材还能影响下一代的教育。
果然，这是个看身材的时代。
别以为你年长，就不用看身材了，没想到，作为家长，还要看身材。
如果你是胖子，孩子都要被你拖累。
身材好，也是一种实力
一个人的身材，25岁前，是爹妈给的;25岁之后，是自己修的。
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。
反之，臃肿的身材背后，可能是一团乱糟糟的生活。
我们公司副总裁，来自法国的欧总，就是个身材超好的高富帅，不过，是个50多岁的老帅哥。
他每天5：30起床，然后去操场跑步。
有一段时间要参加“汉马”——武汉马拉松赛，所以他更是加大了训练量。
欧总管理着公司最重要也是最忙碌的制造领域，每天提前半小时上班，还经常出差，别看他一把年纪了，可每天精力旺盛得像个小伙子。
的确，当老板要讲资历、论能力，但更要拼体力。经常的出差，坐飞机、坐火车，不规律的作息，没有良好的体质是吃不消的。
我的同事老张，就是因为胖，工作一直没有得到升迁。
肥胖真的会影响一个人的职业生涯。
有一次，老板召开一个内容枯燥的会议，他精力不好，特别容易打瞌睡，老张听着听着竟然睡着了，脑袋还时不时“小鸡啄米”。
圆桌会议室里，他正好坐老板对面，老板重重地咳嗽了两声，老张从睡梦中惊醒，继续听讲，结果没一会儿，他又犯起困来，老板一一收在眼底。
肥胖，给工作带来影响，生活质量也大打折扣，还谈什么奋斗拼搏呢?
人与人拼到最后，拼的就是身体，身材好，就是一种实力。
你的身材，就是你的身份
判断一个人的身份，最简单的办法，就是看TA的身材。
正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说：
你的体重就是你社会等级的宣言，一百年前，肥胖是成功的标志，但那样的日子已经一去不复返了。
CCL领导力调研也表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
想想也是，那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人，象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人。
而那些庸庸碌碌、不思进取的人群，我们更容易看到大腹便便、体态臃肿、举止粗鲁的人。
英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实，该片选择了14个孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次：从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。
这是完全的真人秀，记录了普通英国人的人生。
片中的一对精英夫妇，56岁时依然保持着好身材，由原中产晋升为精英的教授夫妻和公务员夫妻，体型也不错。
而那些底薪家庭长大的男人们，虽然也有英俊帅气的时候，但最终他们更多的成了胖子，尤其是他们的妻子，身材变形得更厉害。
瘦很昂贵
造成肥胖的原因，除遗传的影响外，主要就是不合理的饮食及运动量太少。
油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖，吃进去这么多热量，不运动，就会产生肥胖。
很多人没有生活，只有生存。
他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律;生存的压力山大，哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食?
况且他们难有身材管理的意识和知识，所以，“过劳肥”越来越多。
而富人正相反，越来越多的富人意识到，拥有健康的身体是一笔无价的财富。
他们有时间有金钱对身体进行投资，他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物，舍得在健身上花时间，也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。
国内曾有一项关于财富和运动关系的报告，数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。
大数据显示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。
果然，好身材就像奢侈品，瘦很昂贵。
你的好身材里，藏着你的自律
身材和时间金钱有关，没错，但关系更大的是，自律和意志力。
正如网上对《人生7年》的评价：
人人都只看到了精英与生俱来优越的家庭条件和社会地位，羡慕他们有私家健身房，有私教，认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的，可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律?
要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有你想象不到的自律和意志力。
钟汉良，曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇。
郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。
刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。
严歌苓，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持锻炼身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。
她说：“形象是女人的纪律。”正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍保持着纤细的身材和优雅的状态……
人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能像他们这样做到呢?
好身材是奋斗出来的，不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀?
如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生?
只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。
你的好身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。
三岛由纪夫说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢?”
愿你努力奋斗，精心雕琢出一副好身材。
你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会让你功不唐捐。
女人坊｜这样的女人，最让人着迷
或许职场的坎坷让你狼狈不堪，或许感情的曲折让你失落低沉，或许生活的琐碎让你疲惫不堪。
总有一种女人，总能在千头万绪中，从容优雅，如一束荷，淡定高洁，幽香四溢。
心态是女人的脊梁，心态越好，精神越挺拔，灵魂越丰盈!
这样的女人热爱生活，珍爱自己，坦然面对坎坷，从容以对老去。
无惧岁月。人都会老去，时光尤其对女人最残忍。女人都爱美，然而从30岁开始，胶原蛋白的加速流逝，40岁开始，皮肤明显的松弛下垂。很多人，就开始慌了……
其实，真正的美与岁月无关，与皱纹无关，真正的美由内而发，真正的美来源于一颗年轻的心，真正的美来自灵魂的富庶。
心不老，你永远都不会老，心年轻，你永远都可爱，即使身处泥泞的生活，亦有俯嗅花香的心境。
撕下年龄的标签，不管哪个年龄都是最好的岁月，年轻有年轻的明艳，老去亦有老去的常青。与时光共舞，活到老，美到老。
或者爱读书，或者行万里路，或者只是过着朝九晚五的生活，亦能把平凡的生活过出活色生香，有滋有味。
或许没有傲人的身材，没有倾城的容颜，但是有一颗的有趣的心，幽默乐观，从不抱怨生活，感恩鲜活的每一天，跟这样的你在一起总有惊奇，总能从生活的缝隙中发现美好，让人忍不住靠近。
美丽的容貌千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
有趣的女人，是可爱的，是智慧的，让平淡的生活平添几分韵味与情趣，所以，安排好自己的生活，也别总是一成不变。
卡耐基在 《女人的格局决定结局》一书中说：
“经济独立的女性， 自身带着创造幸福的能力， 她们不需要取悦和依赖男人。”
习惯了索要的女人是最不可爱的，那种卑微又纠缠的姿态，让女人所有的优雅全都消失殆尽。
独立的女人最有魅力，自信有个性，自带光芒，有一头扎进工作的韧劲，亦有不服输的魄力，不依附不屈就，有执着有追求，越独立，越高级。
事业是女人的姿色，自己强，比什么都强。
女人，愿你活出自己，不惧岁月，优雅从容，豁达勇气。
女人，愿你既能低头俗世烟火，又仰头风轻云淡。
女人，这样的你，最迷人。
女人坊｜适合自己，才是最好的生活
生活有时就是一杯白开水，
不论是冷是热，
只要温度适合自己就好;
生活有时又是万千口味，
酸甜苦辣咸涩鲜，
只要口感适合自己就好。
生活还是季节交替，
不论是春夏秋冬，
只要气候适合自己就好。
生活，
其实就是实实在在的努力，
适合自己的，就是最好的。
不论何时，
都不要用自己的标准去评判一个人，
不要让自己的情绪牵扯到无辜的人。
人生在世，
每个人都是独立的存在，
经历不同，思想不同，
爱好不同，取向也不同，
无论何时都不要忘记，
学会尊重他人有多重要。
做人不能太霸道，
太霸道的人，
很难交到知心好友;
做人也不能太自私，
过于自私的人，
很容易将世界困在自己的角落里。
做人，
本应该心中装有一份热忱，
眼里充满对世界的期待。
这样的人生，才不枉此生。
用心将生活过成自己想要的模样，
做个真实的自己吧!
以一颗真挚的心来对待缘分，
以一颗温柔的心来爱护自己，
以一颗美好的心来对待生活。
女人坊｜女人老去的是年龄，不老的是气质
作家村上春树曾说：
“人不是慢慢变老的，
而是一瞬变老的。”
人变老，不是从第一道皱纹、
第一根白发开始，
而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，
才能活成不怕老、不会老的人。
有一种人，一辈子都不会老。
岁月好像遗忘了他(她)们，
老去的只是年龄，
不老的却是气质和神色。
那是因为他(她)们身上，
都有下面这些特质，缺一不可：
有一颗童心
成年后依然保有一颗童心特别难得，
这不是没心思、傻气，
而是看过世界的残酷后，
依然相信美好，
始终保持着对事物的好奇心。
这样的人离幸福更近，
自然也会显得更年轻。
注重日常仪表
老年人绝不能未老先衰，
沉湎于青春消逝的追悔中，
觉得一切美好的东西
都不再属于自己，
认为充实自己、
打扮自己这样的事只属于年轻人。
年轻人有一种自然美，
无须刻意打扮，
但上了年纪的人，
无论在家和外出，
都要根据不同的场合修饰自己，
使自己得体大方，
给人给己以愉悦。
当你穿着得体，
整个人都显得精神饱满，
也更有自信，
看起来比实际年龄都要年轻十岁呢!
坚持读书学习、旅行
显得年轻的人，
大多都坚持活到老学到老。
腹有诗书气自华，
读书多了，容颜自然改。
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，
喜欢读书和旅行的人，
对任何事情有自己的见解，
不会人云亦云，自然神采飞扬，
洋溢着青春的活力。
心地善良
看起来年轻的人，
一定单纯品性善良，
这是长期的心与行为的修炼，
在脸上的投影。
正所谓相由心生，
有慈悲心、有爱心的人，
往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相，
性情柔顺的人面相柔和善美。
有追求
看起来年轻的人，
会使自己永远保持
生命的朝气和活力，
不安于现状。
即使退了休，
也在各个方面有新的追求，
在力所能及的范围内，
积极投入各项活动，
如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……
这样，
展示在你面前的生活
才会更有朝气，
也才会使你永远不老。
有生活情调
爱生活还不够，
如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越，
愿意花心思养几盆绿植，
动手制作一些小玩意儿，
别有一番情趣。
这样的人，
岁月怎么忍心让其老去呢?
坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，
不显老的人一定都坚持运动，
让自己由内而外散发着活力。
心态年轻
心态年轻的人，
会积极尝试新鲜事物，
总是带着好奇眼光
去学每一样新东西。
在他(她)们身上，
你也许能看到眼角眉梢的皱纹，
但更让你目不转睛的，
是他(她)那神采奕奕的面容，
和热爱生活的精神状态。
女人坊｜女人后半生，珍惜两种人
以前，很傻很天真，
总以为脸上带笑的就是好人，
嘴巴抹蜜的就是知己，
后来经历过才明白，
笑里会藏刀，嘴甜心不甜，
对你笑的人，别有居心，
嘴巴甜的人，也有恶意。
随着年龄的增长，经历的增多，
认识了一些人，也看清了一些人，
也懂得了如何防备。
说话小心翼翼的，做事仔仔细细的，
不想被不怀好意的人抓住把柄，
给自己带来麻烦一大堆。
前半生，看错了人，
后半生，就要谨慎。
对我好的人，我不能伤了人家的心，
帮过我的人，我不能忘了人家的恩。
谁真心待我，我就真心对谁，
谁故意整我，我就小心防备。
后半生，我只珍惜这两种人，
对我好的人，帮助我的人。
后半生，我只在乎两种人，
理解我的人，心疼我的人。
后半生，我只帮助两种人，
懂感恩的人，有善心的人。
后半生，我只重视两种人，
肯吃苦的人，能坚持的人!
女人坊｜女人过得好不好，看嘴巴就知道!
有的时候我们觉得好命是上天给的，但其实好命都是自己赢来的。
曾经听过一句话：“男人的嘴是通向心灵的门户，女人的嘴是倾诉心事的窗口。”
的确如此，嘴不仅仅可以用来吃饭说话，更折射了一个女人的灵魂和命运。
女人的天生好命，一定都是懂得如何好好经营自己。
笨女人用嘴巴吃饭唠嗑，聪明女人却懂得练就一张巧嘴给自己加分。
经常在网络上看到一些比较恶毒的话语，特别是那些从女人口中出来的。
比如天下好男人都死绝了，或者女人再怎么作都是被男人逼的……
每次看到这种戾气满满、旗帜鲜明地咒骂男人的留言，都觉得有些无奈。
我想这些在网络打着旗帜谩骂的女人，在现实生活中一定过得不太好。
一个把日子过得温馨和谐的女人，说话会温和有力量，态度会从容淡然。
其实仔细观察下，我们身边那些“嘴不饶人”的女人，婚后无一例外都过得不怎么好。
可惜她们并不自知，还把这归结为命不好。
言语恶毒，嘴不饶人的女人不仅会得罪朋友，还会影响夫妻，家庭的和谐。
毕竟没有人愿意跟一个总是让自己感觉到难堪的人做朋友，即便是为了自己好。
也没有人爱一个人爱到愿意一辈子忍受精神上的侮辱。
所以，每个人命运都是自己争取来的，嘴上不饶人，又怎么会有好福气呢?
福气可以说是一个人的人生，也是一个人比较真实的写照。
会说话是一门艺术，而且还能够避免很多的祸端，会说话的人也才能更加幸运和顺利。
对一个女人来说，福气和运气都是靠嘴的，一张巧嘴就像是一个福袋能够把好运气都能够放进这个福袋中。
清代文人张潮曾写道：“所谓美人者，以花为貌，以鸟为声。”
这句话讲的就是会说话的女人，真正的美人，不仅有姣好的面容，更要有悦耳的声音。
从她们嘴里说出来的话，总是能让人心情愉悦，如沐春风。
著名主持人董卿就凭借一张巧嘴，成为了无数人心目中的国民女神。
即使遇到突发情况，她也依然镇定自若，口吐莲花。每次听到她侃侃而谈，就像在欣赏一首优美的散文诗。
会说话的女人，自带人见人爱的顶级魅力，聪明圆滑，既懂得让家庭开心，让亲朋高兴，还能讨得同事的欢迎。
正如蔡康永所言：
“你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你;别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐。”
愿每一个女人，都能把自己修炼成心存阳光，为自己人生负责的睿智女人。
夜读｜控制不了自己的人才去控制别人
我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。 在考博士的时候，她非常的焦虑—担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她：“亲爱…
我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。
在考博士的时候，她非常的焦虑—担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她：“亲爱的，没关系的，你看你考不上也还是个硕士，不要担心。”她觉得男朋友丝毫没有能力安慰到她，因为她还是很焦虑。后来，这种需要男朋友平复她的焦虑的心情日益增长，而男朋友的“无能”也越来越让她不满意。最后，她选择了跟男朋友分手。
非常有趣的是，她现在的丈夫跟她之前的前男友惊人的相似，但她完全不觉得有什么问题。她跟我们解释道：其实前男友那个类型是非常适合她的，只是当时他安慰不了她的原因，是因为她自己没有能力安抚自己焦虑的情绪。当她发现自己有能力来控制自己焦虑的情绪时，这件事情就不再成为她亲密关系中的障碍了。
很多时候我们就是这样，因为无法控制自己的不良情绪，所以期待别人的改变来让自己心情变好。
我们为什么想控制别人
我母亲是一个控制欲还比较强烈的人，而我又不是属于顺从型的孩子，所以我的“青春叛逆期”看起来比其他的孩子要长很多。直到现在，我偶尔还是抑制不住的在第一时间做出叛逆的反应，然后才能在下一刻意识到，我刚刚又在叛逆了。
其实她在99.9%的情况下都是真心实意的觉得她那么做完全是为我好，但是却她却没有意识到，这样的“为我好”的控制背后，隐藏着更深刻的原因。
在我们两个的关系变得很亲密之前，也就是在我放弃土木工程专业转心理学期间的大概2年的时间里，曾经把彼此最不好的一面带了出来。那个时候我以土木工程专业的年级第二的成绩保送了研究生，然后在研一的时候我跑到导师办公室说我要退学然后学心理学。母亲几乎是要疯了，她没有想到一直都基本按照她和父亲期待的人生轨迹前行的我，突然来了这个大一个转折。
那时候她经常打电话跟我说：“因为你，我昨晚又失眠了。”或者“因为你，我又病了。”或者“如果你不这样，我的心情就会好很多，我就不会失眠或者焦虑了。”这是我妈妈在持续做的一件特别有意思的事情：她总希望通过改变我，来改变她的情绪。当她觉得焦虑的时候，那是因为“我让她这么担心”；当她觉得愤怒时，那是“我惹她生气”；而当她觉得沮丧时，那是因为“我让她失望”了。因为她无法控制自己的这些负面情绪，所以她之前最喜欢做的一件事情，就是打电话给我，告诉我：只有你改变了，我的心情才会变好。
当然我一直是很抗拒这样的说法的。就像我妈妈在我小时候告诉我说：“我原来也是有梦想的，就是因为生了你，放弃了自己的梦想。”一样，她让我对她的情绪和她的人生负责。后来我开始慢慢懂得，原来我们在想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。所以我们想去控制别人：既然我是因为你产生这样的负面情绪，而我自己又没有能力处理这种情绪，所以你要改变，这样我的心情才能变好！
我后来发现其实我自己也是这样。我在做决策的时候特别希望得到母亲的肯定，如果得不到她的肯定，我会非常沮丧的跟她抱怨说：你没有给我信心。后来我发现，其实大多数情况下是我也在怀疑着自己，所以当我妈妈对我的决策提出异议而不是支持时，我会觉得她没有给我信心。如果自己并不相信自己，那么就只有靠强迫别人给予肯定，然后得到借来的信心了。
你是否有稳固并且灵活的自我（a solid, flexible self）？
刚刚提到一个非常重要的概念就是稳固并且灵活的自我（a solid, flexible self）。这个概念是由心理学家David Schnarch提出的。
首先让我解释一下稳固的意思。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。
举个最显而易见的例子。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。但是对于自我价值感更多建立在别人的积极反馈之上的人来说，失恋这件事情很可能让他们的自尊在很长一段时间之内都处于低谷。他们会觉得因为被对方拒绝，所以自己是不够好，不够可爱，不够优秀或者配不上对方的。
另一个重要的概念是灵活的自我。这一点看起来跟上面有点矛盾，但其实它们是彼此相融并且缺一不可的。灵活的自我是指你的自我概念不会僵化或者停滞不前。比如如果你的自我概念就是“我是一个学术型的人”，然后拒绝一切娱乐活动或者是其他有助于你成长的活动，你的自我就是非常固化的。一个有着灵活自我的人，是一个愿意不断去探索新的可能性，并且让自己不断成长的人。
再举个例子。我们每个人虽然有性别之分，却都同时有着男人和女人的一面。假设你是一个男性，然后你拒绝在自己特别感动的时候流泪或者在你伴侣难过的时候拿着纸巾给她擦眼泪，因为你觉得那样特别“娘”或者特别“不爷们”；再假设你是一个女性，你不愿意在公司里站出来发挥自己的领导力，因为你怕别人说你“强势”或者在需要你表现出力量的时候你不敢表现出来，因为你怕别人说你是“女汉子”。这些都是固化自我的表现。一个有着灵活自我的人，会在最合适的场合表现最合适的自己的一面。而拥抱并且发展自己内心的男性一面和女性一面，正是灵活的表现之一。
所以最后一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。
这个稳固而灵活的自我跟控制别人又有什么关系呢？
因为有稳固而灵活的自我的人，不会去控制别人。
这一点在所有的人际交往中都适用。当你发现你不需要伴侣跟你“吐露心声”来证明自己是一个值得信赖的人时，他不跟你说那件他小时候的创伤事件就不会让你觉得那么的受伤；当你不需要别人的褒奖来证明自己作品的价值时，别人没有表达的欣赏就不会让你觉得那么愤怒；当你不需要别人的感激来证明自己做一件好事的意义时，别人没有说出的那句感谢就不会让你愤愤不平。
当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气。因为我们知道，我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。
控制不了自己的人才去控制别人
昨天晚上有件特别有趣的事情。晚上8点多我因为很累，决定静静的在家里画画休息。然后一位朋友打来电话，说她此刻就在我家附近，回家有点晚了能不能来我这里借住一晚。
如果是原来的我，肯定就算再累再不愿意也会答应。但是昨天我没有，我说：“亲爱的，我今晚有些累，想一个人在家里画画，不好意思，你还是做地铁回家吧。路上注意安全，然后到家了给报个平安。”她回答说：“我绝对不会告诉你的，你太狠了。”
她显然是生气了。于是我也有种非常不好的感觉。我问自己：“你愿意在这么累并且不想说话的情况下让一个朋友来你这里跟你聊天说话吗？”我知道我是不愿意的。“那么你为什么还感觉这么的不舒服呢？”
因为我需要她不生我的气，来证明自己是一个好人。
那么是不是她因为我的拒绝而生我的气，我就不是一个好人了呢？当我想明白，即使她在生我的气，我也并不会因为她对我的愤怒而不是一个好人时，我就放弃了要控制她的情绪，不让她生我气的冲动。
我没有告诉她：那你来我这里住吧，而是进一步跟她解释了我的情况并且希望她能够理解。当然了，她能不能理解已经没那么重要了，因为我知道自己是个好人。因为一个好人，首先会是一个照顾自己的感受并且爱护自己的人，而不是一个牺牲自己去满足别人的人。
当我学会了控制自己，我就真的不需要去控制别人了。
这条路还很长，这种稳定而灵活的自我价值感也需要我不断修炼。
但是我知道我在慢慢的练习着，而我知道，你也会与我同行。
作者：Joy（双阳），北京师范大学心理学院临床所博士研究生，中国积极心理协会、国际积极心理学协会会员。团体咨询经验：两期韧性（resilience小组），通过情商实现全面领导力小组，亲密关系小组。微信：繁荣成长工作坊
时尚搭配｜春季衣服搭配技巧方法
春季衣服搭配技巧方法
春季衣服搭配技巧方法
春季多细雨纷飞，早晚温差比较大。如果想穿裙子展露浪漫美丽，就搭配一件外套是不错选择，不但能穿出时尚感，还保暖实用。不论是西装外套，还是毛织衫和雪纺外套，都能穿搭出不同时尚美丽。下面一起看看达人，怎样将裙子和外套穿出不同时尚风格吧。
浅色系搭配比较纯洁甜美。白色开衫毛须边设计显得柔情女人味，内搭花纹连衣裙，裙身收腰而下摆自然褶皱，不但柔美感十足，还性感韵味。
黑色雪纺开衫，款式小巧修身，下搭黑色短包裙，黑色调围绕着玫瑰红，显得非常美丽好看。而下穿高跟鞋露出白暂大腿，性感时髦OL范。
雪纺开衫，面料轻薄透明，内搭吊带衫遮盖，脖上戴三条珍珠项链装饰，显得端庄优雅。下搭印花褶摆裙十分显眼，突显出清纯浪漫风姿。
最近这个白色碎花边外套出镜率极高，记得早在两年前周迅身穿香奈儿类似款，就一火不可收拾。现在来搭配粉色连衣裙，看起来有点香奈儿的优雅感。
像这样的小西装，设计成透明款很罕见，加上个性项链和珍珠耳坠装饰，内搭黑白印花纹连衣裙，款式修身显腰姿，看起来端庄和优雅。
同上透明小西装，只不过内搭白色花纹衫，显得更加纯洁美丽，在三条珍珠项链装饰下，显示出贵气范，下搭格纹半身裙，色调和上衣相吻合，又能串联黑色高跟鞋。
一件粉色毛织外套，显得比较嫩气，内搭白色打底衫，衣身贴蕾丝花边设计，突出清纯甜美，点缀依然不少珍珠项链；下穿黑色半身裙，起到撞色作用，来迎合黑色高跟鞋。
花纹毛织开衫，款式特别修身凸显胸腰美，里搭白色打底衫，色调吻合外套而不乱，下搭黑色包裙，裙边拼接雪纺衫褶皱设计，裙子色调起到承上启下串联作用。
白色毛织套头衫，款式拼接蓝色领口设计，起到撞色和装饰作用，外搭黄色毛织开衫修身得体，下穿蓝色褶摆裙，色调映衬衣领蓝。
蓝色毛织开衫，款式简洁修身，内搭粉色花纹连衣裙，裙子采用褶皱收腰设计，让身材看起来更有腰姿美，下搭白色高跟鞋，使身材高挑迷人。
婚姻家庭｜什么是银婚？银婚送什么礼物
什么是银婚？
无论在美国，法国，还是英国或者日本，都把结婚25周年成为银婚，而唯独在俄罗斯，结婚40年才成为银婚。银婚也是人们庆祝的最隆重的婚龄之一，人们庆祝最多的还有金婚，一般都会邀请亲朋好友来参加宴会。而在朝鲜，银婚是多少年却没有一个明确的说法，在他们国家没有对每个婚龄有这么详细的介绍和称谓。他们只有一个被称为“四婚”的60周年。纪念日那天，夫妻要穿上当初结婚时穿的漂亮服装，坐在褥垫上，品尝着丰盛的酒食菜看，接受子孙和亲友们的祝贺。晚辈要按辈份的高低先后为老人敬酒。亲朋好友、左邻右舍也携礼来祝贺。主人宴请来客，人们载歌载舞，庆祝活动十分热闹。
银婚是的含义什么
银婚的时候，忆起了新婚的日子：终日里卿卿我我，恩恩爱爱，但似乎其中多了点狂热，少了点深沉。银婚的时候，最愿意眺望的是金婚的纪念，最盼望的是能够相亲相爱这一生，并肩走向未来的岁月。
银婚的时候，我们坐在一起已经没有了很多的呢喃爱语，也不再为鸡毛蒜皮的小事争吵，言谈最多的是父母的养老、孩子的未来；走在路上虽不再相拥相牵，但二十五年的牵手已经化作了心灵的相互搀扶。
银婚的时候，我们已经牵手走过了人生的半个世纪。风雨如磐，同舟相伴之中，额头印上了沧桑，瞳孔里满是世态炎凉，岁月给肢体打上了年轮的烙印，生活为彼此酿造了足以醉倒一生的爱情美酒。清晨的第一声祝福，是对方的健康；小别时心里最牵挂的，莫过于对方的安宁。
银婚送什么礼物
作为子女，父母的银婚纪念日应该帮他们好好策划，让他们回忆幸福的25年婚姻生活。其实，这个时候，他们都即将或者已经步入知命之年，物质对于他们来说已经不是最重要的了，送上一份贴心的礼物，才是最适合的。在父母的那个年代，或许并不流行拍照，婚宴也比较简单，所以，可以在父母的银婚纪念日带他们去排一套婚纱照。也可以为他们创造一次旅游度假的机会，或者定制一对特别的戒指送给他们。
无论你选择送什么礼物，父母都会非常开心的，而如果你的这份礼物是用心去做的，比如说做一餐饭，千里迢迢赶回来陪伴父母一段时间，这些都是最好的礼物。而如果是送朋友的银婚礼物，则可以选择一些代表有美好寓意的礼物；还可根据朋友的喜好，挑选一些字画等礼物。
夜读｜生命里最难熬的那段时光 你是如何度过的
2003年，我大学毕业，那年让人印象最深刻的是“非典”，我们全年级的毕业生没办法出去找工作，学校提前一个月让我们毕业。我回家被禁足了一个月，老妈还不放心…
2003年，我大学毕业，那年让人印象最深刻的是“非典”，我们全年级的毕业生没办法出去找工作，学校提前一个月让我们毕业。我回家被禁足了一个月，老妈还不放心让我出去找工作。
我去沈阳参加了几次人才招聘会，简历上的求职职位从设计变成策划，从策划变成文员，最后变成储备干部……那时候，我最希望的就是哪家公司能给我来个电话，让我去入职。
可是没有，一个都没有。
2003年7月，我拿着大学期间画漫画存的3000元的稿费，坐火车去了南方。
离开家的最大理由是，每一次亲戚朋友来访都用怜悯的眼神看着我，之后说：“你说现在念书有啥用，你看你妈借钱供你读大学，最后你读完了也不包分配，也没工作，唉……”
我至今都记得，那声叹息之后的意味深长。
我在网上投了简历，福建的一个学校要我去面试，我想都没想就觉得自己可以，之后就拿了钱和作品去了……
经历了面试、试讲，谈到了签合同。学校要求签约五年，离职后不允许在当地其他学校再任职。我觉得这是霸王条款，就帅气地走人了。之后，又开始跑各种人才招聘会，发简历，接电话。
南方的小企业特别多，很多布行也都打着服装公司的招牌。我记不清楚我一天最多跑过多少场面试，也不记得和面试我的小老板们聊了多少关于设计、情怀以及未来的话题。每次一番谈话后，老板都拍拍案板说：“来！现场打个板给我看看吧！”
那时候我就觉得，自己像个废物。
我要做的是设计，不是打板师傅！
越面试越没有信心，钱也越花越少。我住的旅馆从单人间到四人间，午饭从有荤有素到全素，最后变成了沙县小吃最便宜的拌面。我不敢给家里打电话，就躲在话吧里给那些QQ聊过但是没见过面的网友打电话：你那边怎么样啊？我这边不太好，我快一个月没找到工作了，我很想家……
那时候我才觉得，原来人生中最难熬的不是穷苦，而是寂寞。
你在这个城市没有一个亲人，他们说着你不懂的闽南话。你来这里，是为了什么？
后来阴错阳差，我陪人去面试却意外地被留下，虽然做的还不是自己想要的设计，但是我在穷得只剩下火车票钱的时候，看见了转机。
那年10月，北方的一家公司给我打电话，说之前在招聘会拿过我的简历，对我现场的表现印象很深刻，现在有意要招一个男设计师，问我可否去面试。
我就好像看到了一丝希望，带着想回家、想做设计的双重渴望从南方回到了北方。
在分公司面试完，觉得一切都特满意，没想到，到总公司报到的时候才发现，原来那是一家特别破的家族企业，我有了一种上当受骗的感觉。
事已至此，只能忍耐。
总公司那段时间要赶春节之后的订货会，设计任务特别重，我们每个设计师每天要设计超过20款作品，而且必须用4开纸纯手绘，并配合设计说明。
每天晚上9点，老板来巡查，在会议室把所有的设计稿一字排开，好像皇帝翻牌子一样，点选稿件，决定下厂制作样品。
被选中作品越多的人，自然是被认可的程度越高；被选中作品越少的人，自然会受到打击和冷落。
这是一场最残酷的厮杀。
晚上10点之后，我才能回宿舍休息。
宿舍朝北，没有暖气，12月的北方，滴水成冰。
我盖了两床棉被，头上面还要搭一件军大衣，不然第二天一定会头痛。
那时候，我觉得最难熬的不是寒冷，而是内心的不服输。
我的作品入选订货手册的只有12件。
那年春节，我只有三天假期。我笑着和老妈说，公司工作特别忙，老板和工人离不开我啊！之后转身，含着眼泪，顶着鞭炮声离家。
内心的苦楚第一次提示我，原来这就是长大。
好不容易把订单的货全部赶完，在去公共澡堂的路上，我买到了一本北京出版的杂志，看到封底写着招聘编辑，就动了来北京的念头。
之后我用设计室的电脑写了一篇8000字的稿子，连同我的作品，用老板秘书的那台唯一可以上网的机器发了出去。
两周后，我接到了可以入职的通知。
2004年2月28日，没有任何怀疑，也没有任何经验，我带着从三个朋友那儿借来的1500元钱来了北京。
七天之后，主编告诉我，我暂时不符合他的要求，我要做好准备，他找到合适的人就会把我开除。
这句话让我在之后的一年零二十四天里都过得战战兢兢，唯恐自己被替换掉。
我只能不断地调整自己的心态，自己找机会，希望可以做得更多，每天拼命开始从头学，学自己不懂的策划，学接人待物，学着做版式设计，学着……还要能让自己平衡，学着对自己说：“你忘记你毕业的时候最想做的是什么了吗？是赚钱！但是要想赚钱，你要先在这个城市活下来……”
2004年10月，我熬过了四个月的试用期，还了1500元的欠债，用了三个月的时间认识了一些画画的朋友，在离那些朋友比较近的北五环租了一套房子，房租每个月800元。我一个月工资是2400元，我没租过房子，不知道需要付三押一，之后只好央求房东：“可不可以先给您两个月的，下个月我再给您两个月？”房东最后同意了。两个月的房租是1600元，交了房租，我还剩下800元，这要负担我一个月的饭费和路费。于是我决定开始接兼职，写稿子，什么都可以写，只要来钱快。
后来我有机会去了电视台做节目撰稿，一个专题100元，每周评一次，通过就有钱拿。那是一个日播的节目，我一个月最多可以通过八个专题。
11月的北京，我把带来的行李里最厚的两件毛衣都穿上都抵御不了寒冷。我去当时觉得特别洋气的SOHO（小型家居办公室）现代城加班，在那个电视节目制作中心里，我知道了什么叫作非线编辑，什么叫作节奏，什么叫作画面感。
每次加班之后，我必须在晚上10点之前离开，乘地铁后一路小跑，换最后一班轻轨。如果赶不上，打车回家要花50元，那就意味着当天晚上的努力浪费了一半。
下了轻轨，为了省下坐三轮车的3元钱，我就一路迎着北风小跑10分钟。11点在小区门口的小吃店坐下，点一盘炒片，当作当天的晚饭。
吃之前我会喝一口存在这里的二锅头暖暖身子，之后傻×一样地大吼一声：“嘿嘿嘿！加油！”
那时候，最大的愿望是千万不能生病，因为感冒会耽搁工作。
人生那段最难熬的日子，我从来不觉得辛苦，我每天躺在床上都会想很多，想家里欠下的那十万元的外债，想着每个月如果能存1000元，距离十万元还有多远……
想到这里，就会从噩梦里哭着醒过来……
我在这个城市活得很卑微，几乎是一路爬行着，鲜血淋漓，最后才有机会勉强站起来，到如今和你们一样混在人群里。
生命里那段最难熬的时光，成了日后刻在美好时光钻石上的横切面，它们带着外人无法体会的疼痛，成了今天你看到的浮华的璀璨。
很多事情都可以被人比较，唯一无法比较的是经历。
很多东西都可以被后人超越，唯一不能超越的是生命的深度。
很多情操都可以在蹉跎里被粉碎，唯一不曾放弃的是对梦想的执着。
如今想想，我在这个城市最大的期许居然是先活下来，因为只有活下来，我才有机会证明迟早有一天我会属于这里，在这里得到那些原本应该得到的一切……
本文选自《努力，才配有未来》。作者：小川叔，治愈系大叔。微博ID：@小川叔
有一种尊重，叫“收到请回复”
我回你消息是秒回，你回我是轮回。
-
收到回复，是心灵的换位。
做人，轻慢别人的同时，也是在轻慢自己。
-
事事有回应，是最真实的人品。
人品好的人，让人心安，让人踏实，有始有终，有去有回。
-
人与人之间的尊重，永远是相互的。
对一个人最残忍的惩罚莫过于，给他自由，让他在社会上逍游，却又视之无物，完全不给他丝毫的关注。 当他出现时，无人示意；当他讲话时，无人回应，也无人在意他的任何举止。 如果周围每个人见到他时都视若无睹，根本忽略他的存在，要不了多久，他的心里就会充满愤怒，就会感觉强烈而又莫名的绝望。
生活妙招｜教你小秘诀 汽车加油的省钱方法
教你小秘诀 汽车加油的省钱方法
一、汽车加油的秘诀：不要亮黄灯再加油
“车主驾车前先看油表，根据行程的距离以及油表的刻度，来计算途中是否要加油，车主可以提前加油，不要等油灯亮了再加油。”
因为油泵位于油箱内，油泵连续工作时温度较高，浸在燃油中可以有效降温。而油灯亮时说明油面已低于油泵，如果每次都等灯亮再去加油会缩短油泵的使用寿命，油箱的存油太少还有可能烧毁油泵。
如行驶3万公里以上需更加小心，存油太少时油泵一旦将油箱底部的沉淀物抽起，如仅仅是阻塞油泵或阻断油路那就算幸运的了。
车主驾车如果通常在市区行驶，用于上下班代步，且加油比较方便就不必一次加满。车辆载着满满一箱油会增加自重，徒增油耗，根据现在的油价一次加上200元或25升油即可。
二、汽车加油的秘诀：市区加高标号油不节省
汽油标号的高低只是表示汽油辛烷值的大小，应根据发动机压缩比的不同来选择不同标号的汽油。压缩比在8.5~9.5之间的中档轿车一般应使用93号汽油;压缩比大于9.5的轿车应使用97号汽油。目前国产轿车的压缩比一般都在9以上，最好使用93号或97号汽油。
车辆通常在市区内行驶，并且行驶的时间时速有一半是低于60km，加97号汽油不会比93号汽油有明显好处。只有长时间跑100km以上时速行驶时，如想发动机功效更好地发挥，就应使用97号汽油。
三、汽车加油的秘诀：早晚加油质量更足
加油时间很有窍门。一般情况下早晚的温度比较低，加上汽油的气化点又比较低，所以加油应选在早、晚。汽油具有热胀冷缩的性质，并且汽油是按体积收费的。气温低的情况下，汽油密度相对较高，单位体积的质量也相对变大，加油也多。车主可以在车尾箱准备一双丝袜，如果车主被迫要在心理没谱的地方加油时，将丝袜套在油枪上可以有效过滤杂质。
温馨提示：给汽车加油需按照要求选择合适的标号，该加多少号的就加多少号的，汽油不是标号越高越好，而是适合你的车才好。
苏轼的朋友圈：相识满天下，知己仅一人
在你的生命里，可曾有这样一个人？
相知相交，彼此懂得。
纵使天涯相隔，依然思念不减，就算许久未见，情谊从未改变。
每次相聚，都可痛饮畅谈，细数过往，知己作伴。
就像苏轼和黄庭坚，滚滚红尘，惺惺相惜。
从此心灵有寄、灵魂有依，任世事无常，也不再慌乱迷茫。
01
-
仗义执言，患难与共。
1079年，“乌台诗案”爆发，苏轼被贬黄州，与他往来密切者，皆受牵连。
当时情况尚未明朗，挺苏的有，倒苏的也不少；
有人还有急于撇清关系，有人往来打点，祈求平安。
此时的黄庭坚，不过是个人微言轻的小官，与苏轼平时只是笔友，甚至没见过面。
此事本来可以与他无关，但他不惜赔上前程，逆流而上，仗义执言。
不仅上书高喊：苏子瞻是最了不起的文人，苏子瞻是忠君爱国的，苏子瞻无罪！
还在苏轼生活困窘、精神寂寞的时候，不避时嫌，给他写信、对诗，诉说思念。
幸好，宋朝有不杀文人的传统；
幸好，苏轼有众多的粉丝为其奔走；
幸好，以王安石代表的部分新党，还保持着士大夫的操守。
最后，以苏轼被贬黄州结束此案，传唱千古的《赤壁赋》便在那里诞生。
黄庭坚本人，只是得到了“罚金”处分。
真正的友谊是什么？
不仅是春风得意时的把酒言欢，更是贫困潦倒中的仗义执言。
当知道你遭遇困苦时，感同身受，记挂在心，力所能及，永远站在你的身边，愿意尽最大可能帮助你脱离艰难。
02
-
志同道合，惺惺相惜。
时光回到数年前，那时的苏轼，是名满天下的大文豪，凭借潇洒倜傥的个人魅力，圈粉无数。
深宫中的太后，士林中的学子，乡野中的百姓，青楼中的歌姬，个个为他倾倒。
而黄庭坚，只是名不见经传的小人物。
虽然他也是学富五车，熟读诗书，七岁写出“多少长安名利客，机关用尽不如君”，十八岁全省乡试第一，二十二岁考上进士。
但如此惊艳的履历，在那个时代实在有太多：
范仲淹、欧阳修、王安石、司马光、柳永，理学宗师程颢、程颐兄弟，“为天地立心，为生民立命”的张载……
众星闪耀下，黄庭坚只是默默闪烁自己的光。
苏轼一见，大为欣赏：“这世上真的好久都没有出现过这样好的作品了！”
苏轼尝见其诗文，以为超轶绝尘，独立万物之表，世久无此作，由是声名始震。——《宋史》
苏轼可不是嘴上奉承，而是真心觉得黄庭坚有才华。
后来，他又多次在宴席上诵读其诗作，第一次给少为人知的黄庭坚回信：
“收到你的信很开心，你太过谦恭，似对我很畏惧，这又何必呢？我很想跟你交朋友。最近家人生病，回信晚了，你别介意啊。”
茫茫人海，幸遇知己。
一句认同，一份尊重，一个包容，一池温暖，是志同道合，更是惺惺相惜，两个孤傲的灵魂，彼此找到归宿。
知己无所谓身份地位的差异，更不拘泥于世俗、形式的牵绊，没有刻意，不问利弊，心之所向，欢喜自然。
03
-
诗酒作伴，并立山巅。
1086年春，汴京，神宗去世后，旧党重新得到启用。
此时的黄庭坚已经41岁了，而苏轼也已经49岁了。
两个年近半百的老人，终于得以相见。
神交十余年，书信往来，吟诗唱和，他们早已心神两契，相知相慕，相见之后，更多欢喜。
在京城的三年，他们朝夕相伴、讲道论艺，酬唱赠答，切磋诗文，鉴书赏画，日子过得快意极了，单是相互唱和的诗词都达百篇之多。
诗画相融，心意相通，高山流水的知音之情，不外如是。
而黄庭坚也与秦观、晁补之、张耒，并称“苏门四学士”。
黄庭坚对苏轼的仰慕之情终身未改，却也不盲目随从，不管是诗文还是书法，都自成一格。
他学杜诗，讲究诗的炼字、用典，开创了江西诗派；
他的书法凝练有力，极有创造性，成为一代书风的开创者。
又和苏轼、米芾和蔡襄，在书法史上，合称“宋四家”。
黄庭坚却说苏轼的字有些肥扁，像石压蛤蟆，嘴上嬉笑，但谁都知道，谁也无法代替彼此在心中的位置。
古语常言“君子之交淡如水”，并非指感情淡得像水一样。
而是不含任何功利之心，是纯粹的感情，长久而亲切。
真正的知己，不依附、不盲从、不讨好，各自发光，彼此照亮，在擅长的天地大展拳脚。
当彼此相对，便褪去光环，一起饮一壶茶，醉两盏酒，交流心得，岁月静好。
04
-
超越生死，风雨无碍。
可叹世事无常，这样清闲自在的日子很快就结束了。
我们都知道，苏轼的后半生一贬再贬。
黄庭坚因每次都和他同一阵线，同样也是一贬再贬。
二人相继离开汴京，天涯苍茫，相见不易，唯有山水诗酒，聊以慰藉。
苏轼写《春菜》，黄庭坚就写《次韵子瞻春菜》；
苏写《薄薄酒》，黄和《薄薄酒二章》；
黄写《食笋十韵》，苏就作《和黄鲁直食笋次韵》；
那一年，苏轼被贬到了海南岛，贬到戎州的黄庭坚和朋友到无等院游览，突然看到了苏轼的题字，顿时心里像被砸了一拳：
“见东坡老人题字，低回其下，久之不能去。”
苏轼去世前，黄庭坚刚刚收到苏轼的《寒食帖》，他还为《寒食帖》写了跋文：
“东坡此诗似李太白，犹恐太白有未到处。”
无奈的是，还没等到苏轼见到这篇跋文，两人就无重逢之期。
黄庭坚知道后悲痛难言，为解思念之重，他在家中高悬东坡画像，每天早上都要衣冠整齐的献香致敬。
只要身逢胜景，还总会不自觉地念叨：可惜东坡不在。
一句“东坡道人已沉泉”，其中苦涩几可突破千年。
在一起，有说不完的话，喝不完的酒，吟不完的诗。
离别后，见到高山是你，见到深潭是你，多想你在身边。
何谓知己？
是历经流年的寻常，更是风雨中的依赖。
是纵然岁月不再但情谊依旧，更是超越生死，风雨无碍。
欢时同乐，低落时共浮沉。
就像黄庭坚自己所说：“恰如灯下故人，万里归来对影；口不能言，心下快活自省。”
古人云：人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。
这世间最大的幸福莫过于，得一人，志同道合，知情识趣，同甘共苦，不忘初衷。
人生得一知己，足以。
有一种魅力，和容貌无关
人生，是一场身体与灵魂的旅行；身体和灵魂，总有一个在路上。
读书，是一种美好的缘分，是自己与灵魂的遇见……
读书，是一个人最大的魅力，它与容貌无关，却能在时间的沉淀中，改变一个人的气质和谈吐，让我们悄悄成为最好的自己。
01
-
读书，使人更有魅力。
人类的文明和智慧，很多时候是从书籍中获取的。
读书，使人更有悟性和灵性，也更具魅力。
我们从诗词大会、朗读者上认识了才华横溢的董卿，感受到读书人那份由内而外的美。
“腹有诗书气自华”，她的举手投足，一词一句，都散发着迷人的魅力。
一个人的气质，藏着她读过的书。
气质，绝不是外表的漂亮光艳，而是源自内在的修养和才华。
出生于书香门第的董卿，在父母的熏陶下，饱览群诗书。
她不仅读《简爱》、《人生》《茶花女》、《基督山伯爵》等外国名著，读余华的《活着》、莫泊桑的《人生》，也读《红楼梦》、《唐诗三百首》、《宋词三百首》等古韵书籍。
这样的阅读经历，让她成为出口成章的大才女。
读书，是一个女人最好的化妆，能保持一个魅力女人的良好心态。
董卿说：“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”
读书是一种习惯，能养成一个人的自律能力，自律的人更懂尊重和热爱生活。
最深刻永恒的美，都是日积月累、由内往外的；这种源自骨子里的美，才是最具魅力的。
02
-
读书，能培养良好的品德和修养。
一个人心灵的成熟，思想的深度，以及品德和修养，都离不开阅读的渗透。
读书的过程中，提高道德认识，发现自我的不足，不断完善自身的欠缺。
一个人读书越多，人格就越接近完美。
爱读书的人，品德不会坏到哪里去。品德好的人，一生的运气也不会差到哪里去。
良好的品德和修养，才能构建出和谐的家园，幸福的生活。
人品，是一个人最硬的底牌。
一个优秀的人，首先要人品好，要有正确的道德观，和良好的素养。
“子欲为事，先为人圣”，做人以德为先，交友忠于人品，品德好的人，行走于世的路更宽。
03
-
读书，让生活富有诗意。
读书，是一种生活方式。
闲暇时光，捧一本书在手，享受阅读带来的惬意，生活更充实，更富诗意，生活的质量也会有所提高。
能够阅读一本书，必是要静下心来。
在浮躁的世界中，读书使人变得安静恬淡，潜移默化地改变了情绪。
书籍，是有香气的，阅读时光充满诗意芬芳。
读书，是一个人心灵微笑的模样。
人活到极致，一定是素与淡。
拥有很多书籍的人，更简单，踏实，安静。
这份心灵的安静，铸就人生的优雅。
韶华易逝，唯有读书的人，像一杯酿造的陈年老酒，在岁月的浮华中静好自若，散发着令人沉醉的美。
读书是人生一大乐趣，怡情，养性。
每个人读书的偏好不一定相同，只要认为内容是自己所需要的，就有意义，就很美好。
04
-
读书，给予生命坚持的力量。
在岁月艰难时，读书能给予人力量。
读书能锻炼一个人的毅力和耐力。
书中充满智慧，是灵性阳光的，读书必是吸取了积极向上的动力。
杨绛说：“读书不是为了拿文凭活着发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。”
很多时候，我们遇到困扰的事，能够从书中获得开悟和引导。
读书，是一个漫长的修习过程，需心无旁骛，耐得住寂寞与枯燥。
坚持读书的人，对于事物有一种不懈追求的耐性和毅力。
鲁迅就是一个坚持长期读书的人。
在冬天寒冷的夜里，冻得坚持不下去的时候，他就拿一颗辣椒放在嘴里嚼，辣的满头大汗，也就忘了寒冷。
如此，他坚持每日读书。
高尔基说“书籍是人类进步的阶梯。”
读一本好书，就是和一个品德高尚的人谈话，交心。
生命增值，有了厚重感，也更有了力量。
在这个利欲熏心的时代，坚持长期读书的人，思想不断进步，还能够保持一颗初心，追逐坚持的梦想，人生就会更精彩。
05
-
读书，能够提升一个人情商的高度。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
一个人读的书多了，思想逻辑和思维方式，以及谈吐举止都会不同，为人处事也更谦和理性。
读书，体会书中的情感，内心善良宽容，更能理解人情世故的复杂性。
无论任何场合，一个说话有分寸感，懂得考虑别人感受的人，都让人舒服。
处世，是一门很深的哲学，往往体现在文人身上。
台湾主持人蔡康永，是公认的“特别会说话”的人，被称为是“有头脑的文化人”，情商极高。
他会慢条斯理地讲话，往往一句话就扎进你心里最柔软的地方。
而这神奇的能力，也许正是读书所赋予他的。
蔡康永出生于名流之家，让他早早便开始接受正统文化的洗礼和教育。
他从小就喜欢把自己藏在书房，熟读百家名著，一次次接受心灵的洗礼，一次次接近伟大灵魂的人。
蔡康永说：“当我们翻开一本书的时候，如果它开启了你对人生新的信仰，那么这本书就值得读。”
一个认真读过每一本书的人，所学到的知识早已融进他的灵魂，沉淀成他的智慧和情感。
读书多的人，懂得真善美，懂得心怀感恩，对于假丑恶也有辨别的能力。
这种人性的光华，情商的高度，自是不平凡。
06
-
读书，让你更有机会改变命运。
赫尔曼·黑塞说过：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为最好的自己。”
读书不会让你金银满仓，不会让你青云直上，但会让你的人生充满更多的机会和可能。
读书，虽然不一定改变全部的命运，但自古以来，寒门学子靠自己的努力，中举登科，摆脱贫瘠的生存环境的比比皆是。
而今，这种状况依然存在。
对于家境平凡的孩子来说，读书是第一条只能靠自己的出路。
一年一届的高考，是每一位寒门学子的背水一战，充满隆重的仪式感，也受到社会各界越来越多的重视。
十年寒窗，他们都盼望有出头之日，让自己和父母过上更好的生活。
他们怀揣梦想，努力读书，成为最好的自己，才有更大机会改变原始的命运。
周恩来说：为中华之崛起而读书！
不管任何时代，青春热血的年轻人，都肩负着家国的未来使命。
科学与知识，是人类改造世界的最有力武器，读书，更是一份社会责任。
所谓读万卷书，行万里路，读书多了，胸怀与思想涉猎的范围广阔，未知前途的可能性就越多。
读书读到别处的生活，和无限的可能，见识越广，人生的道路就越宽广。
07
-
读书，能开阔一个人的人生格局。
读书不仅能提高一个人的内涵和品位，更能建立一个人的人生格局。
一个人读过的书，走过的路，遇过的人，就是他的人生格局。
格局，就是眼界，见识，胸怀；有了这些，生命也就有了宽度和厚度。
一个人生命的宽度和厚度，决定人生的格局。
书在你手上，世界就在你手上。
读书，能够开阔眼界和心胸，使人看得更远更长，看世界的心宏观了，格局也就自然变大了。
进而，也影响了人生的高度。
著名演员陈道明，一个清高的只肯在戏里低头的人，生活一向低调，偏爱阅读和藏书。
他家的一整面墙是一个书阁，里面满满的都是书。
书籍，撑起了他的高度和深度，形成了他的人生格局。
陈道明从鲁迅、胡适，读到柏杨、李敖、北岛；从杂文读到诗歌，阅遍万卷书籍，深谙《道德经》，喜欢研究历史。
季羡林曾赞他，可胜任北大的研究生导师。
陈道明爱家庭重事业，稳健成熟、有责任感，从他身上，我们看到一个人的平和与涵养，看到一种文人的迷人气质。
他说：“好男人不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人；不一定要大男子主义，但大事发生时一定要拿得了主意。”
无涯的胸襟，持重的责任感，良好的教养和风骨，便是一个人放大的格局。
08
-
读书，是自己与灵魂的遇见。
人生，是一场身体与灵魂的旅行；身体和灵魂，总有一个在路上。
读书，是一种美好的缘分，是自己与灵魂的遇见。
读书，对一个人的成长很有益处，使人不经意达到一种境界。
读书对于心理素质的培养，人生观、价值观、世界观，都有很大的影响。
知识像浩瀚的海洋，给予心灵慰藉和滋养。
有书为伴，灵魂充实丰盈，永不空虚。
余秋雨说：“读书的最大理由，是摆脱平庸。”
读书，是与灵魂高尚的人谈话。
长此以往，自己的思想和灵魂也会受到熏陶，逐渐变得高尚起来。
我们通过读书，丰富知识，增长见识，处世的态度更自信从容。
读书，是使灵魂高贵的最低门槛。
好的人生，离不开精神世界的追求。
而精神的供养，必是少不了读书。
灵魂高贵的人，不畏容颜老去，生命具有价值，人一生活得有滋有味。
读过的书，和对生活的感悟，沉淀成优雅安静的美好向往。
世外桃源，闲云野鹤，唯有思想建立起来的心灵家园，才是最尚美的境遇。
平凡人生中，读书是一件很重要的事。
读书的意义有很多，要靠个人去领悟。
想让自己变得优秀，读书，是最好的方式。
读书，是为了遇见更好的自己，拥有更好的人生。
有多少人败给了“竹子定律”？
有一个广为人知的“竹子定律”：
竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm。
从第五年破土而出开始，它就以每天30cm的速度疯狂地生长，仅仅用了六周的时间，高度就能突破15米。
原来竹子把所有的努力用在了伸展地下根系上。
这就是“竹子定律”。
可是，有多少人，还没等能熬过那3厘米就偃旗息鼓了呢？
01
-
成长不是一蹴而就。
1991年，张嘉译从北京电影学院毕业后留在北京发展，干杂活、跑剧务、当副导演。
活没少干，但仍旧只能艰难度日，几年之后他回了老家，在西安电影制片厂工作。
可在老家的那几年，他发现能拍戏的机会很少，为了接更多的戏锻炼自己的演技，他决定重返北京，继续当北漂。
那一年，他30岁。
接来下的十年时间，他拍了十七部电影和上千集电视剧积累经验。
《菜根谭》说：“伏久者飞必高”。
多年的跑龙套生涯，既提高了他的专业技能，也增加了他的生活阅历，2009年他终于凭借电视剧《蜗居》，一炮而红，此后片约不断，跻身一线。
正如他自己所说：“在成名前自己演戏演了20年，经历了一个从量变到质变的过程。正是这个过程，将自己的演技提高到了爆发期。”
《老子》中有云：“大器晚成，大音希声。”意指越是大才能的人，通常越晚成功。
人生需要储备，只有经得起磨难，扛得起责任，付得起努力，将根扎深，再不济，能也大器晚成。
《礼记﹒祀器》中也有句话：
“其在人也，如竹箭之有筠也，如松柏之有心也。
二者居天下之大端矣，故贯四时不改柯易叶。”
做人当如竹，守其形，不随波逐流；固其心，刚柔并济；坚其志，不屈不挠。
成长不是一蹴而就的，哪有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。
02
-
成功不是只进不退。
有这样一个故事：
有一天，太阳和风聚在一起想比试谁的力量更大。他们找了一个老者，打赌谁能让老者脱下衣服，谁的力量就强大。
即便风使尽全力吹，老者却始终把衣服裹得紧紧的，风只得灰溜溜下了台。
轮到太阳的时候，它用自己温暖的阳光照耀在老者身上，老者觉得热，很快便脱下了衣服。
“弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。”
以弱胜强，以柔克刚的道理大家都懂，但是真正去实践的人却很少。
《三国演义》中，魏国灭掉蜀国之后，派羊祜镇守襄阳，防止东吴进犯。
羊祜上任之后，执行了一系列的怀柔政策：
减少边境巡逻士兵，用来种地，以至于原本不够支撑一百天的军粮，到了年底积存够用上十年；
吴国的降兵想回国的，他一律应允；
在军营中他也是轻裘缓带，身边侍卫也就十来个人；
不管东吴守军陆抗虚张声势也好，引君入瓮也罢，他都稳如泰山，绝不主动出击。
打猎时，交待属下绝不允许侵犯吴国边界，与陆抗同时间狩猎时，会派人将吴国箭矢射杀的猎物送还。
羊祜的这些举措不仅赢得了襄阳百姓的爱戴，也让陆抗忌惮，自此，再不进犯襄阳。
《道德经》中有云：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”
竹子遇劲风时，会运用自己的弹力，随风倾斜，卸去劲道，等到狂风过后，竹子仍旧挺拔峭直。
敌强我弱时，不妨用柔软的方式、温和的方法以及合乎礼仪的手段，拖延时间，迷惑敌人，挫伤对方的士气之后，先发制人，并能取得奇效。
03
-
成贤不是奴颜媚骨。
苏东坡有诗云：萧然风雪意，可折不可辱。
竹子一生历经春夏秋冬，不管是暴风骤雨、烈日炎炎，还是雪欺霜冻、冰封雾罩，它始终绿意盎然，从不低头。
《大明王朝1566》中，海瑞身处在一个贪墨横行，民不聊生的年代。
面对严嵩权倾朝野却搜刮民财，面对嘉靖帝不体恤百姓、只顾玩弄权术，海瑞不仅洁身自好，并且向腐朽的封建皇权发起了挑战。
尽管同僚一个接一个地来规劝他，上司也恐吓威逼他，就连金字塔顶端的嘉靖帝本人也放下脸面向他示好，想收买他。
但是，他始终不为所动。
他不是不知道这样做的后果，可是，他却做好了承受这个后果的准备：几次三番向王用汲托孤，上书骂了嘉靖帝之后回家就买了一口棺材。
孟子曰：“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈。”
人活一世，谁人不贪生？
可是海瑞却并没有为了多活几年，就违背自己的本心，对现状视而不见，或者与腐朽皇权同流合污。
为了还天下百姓一个朗朗乾坤，为了让天下百姓能够轻服役、活出一个人样，他舍小家，舍自身，以其铮铮铁骨的侠骨柔肠、高风亮节，直面腐朽的朝堂。
竹子内里空心，好似人虚怀若谷；外在笔直，好比人刚直不阿；四季常青，如同人顽强不屈。
如今生活节奏变快，每个人都好似绷紧了一根弦。
只有在低处时经得起诱惑，前进时听得进人言，困难时扛得住艰险，才能成就我们自身的高风亮节。
04
做人当如竹，不随大流，坚定自我，不急不躁；
做人当如竹，以弱制强，顺势倾伏，不卑不亢；
做人当如竹，坚韧不拔，百折不挠，不吐不茹。
愿我们都能如竹子一般，懂得积蓄力量，厚积薄发，以柔克刚，成就自己的风骨。
上小学后，一半男孩成绩落后于女孩：可是我们都错怪男孩了
01
“一道题讲了半个小时，他还是一脸懵。” “一会儿玩笔，一会儿吃水果，才喝完水又囔着上厕所。” “着实太令人生气了!”
还记得我曾在班级群里吐槽儿子太蠢，比女儿反应慢半拍，很多家长也直呼：男孩太难教了！
“根本坐不住，一小时才写仨字。” “字写得七歪八扭，简直是鬼画符。” “一首诗背了一晚上，就只记得第一句。”
不禁想到网上的一个段子：
成绩倒数的是男孩子 上课趴着睡觉东倒西歪的是男孩子 被老师提问，连问题是什么都不知道的是男孩子 单词默写全错的是男孩子 计算频频出错的是男孩子 口语沉默是金的是男孩子 课堂调皮捣蛋的还是男孩子
我们的男孩，怎么就那么难教？
02
-
我们错怪男孩了。
看过一个视频，男孩傻傻分不清大于小于号，妈妈讲了一遍又一遍，一个小时过去，男孩8道题错了一半，妈妈终于忍不住要炸了。
“你说，9大还是6大？” “9大，为什么还是填＜?” “说了那么多次，你怎么就是不懂，要气死我吗？”
在最后的采访中，男孩委屈地隔着镜头喊话妈妈：
“有些题我是真不会做，可也不能骂我啊，我的心也挺急的，我也想很快的去理解。”
好几个深夜，男孩擦了又擦朦胧的睡眼，继续认真做题。
只是，不是所有的努力，都会有成绩。
你看他学的慢，你催他，吼他，责备他，却不知，他已经用尽了全身力气。
首先，男孩学习差，不是因为他笨，可能是因为开窍晚。
一项关于性别科学的研究发现，男孩女孩大不一样，他们大脑之间的差别至少有100多处。
男孩大脑发育缓慢，大约比女孩晚6–12个月，负责语言和逻辑的左脑更是晚上加晚，导致了男孩在背诵课文、阅读技能、口语表达、写作技巧各方面普遍不如女孩。
男孩的胼胝体(连接左右脑的纤维素束)体积小于女孩，所以当需要左右脑互相传输信号时，男孩常常反应慢半拍。
其次，男孩精细动作滞后。
《养育男孩》书中指出：男孩在完成精细动作所需的协调能力发育的尤为迟缓。
学习过程中的手眼协调，正确执笔，抄写生字，这些都属于精细动作，精细动作的发育落后，直接影响了男孩生字抄写和记忆的进度，也影响了阅读的进程。
不少妈妈就吐槽男孩写的字根本看不懂，又谈何记忆。
我们的男孩，不是傻，只是大脑还没有准备好。
那个屡教不会的男孩，只是陷入了难题的漩涡。
他们，也想努力学好；他们，也想努力获得我们的认可。
03
-
越是教不会，越要耐心。
教育家孙云晓说：男孩在小学阶段整体处于劣势，表现不如女生，所以，教育男孩需要更多的等待和耐心。
越是教不会，越要耐心。一味的打骂，只会影响孩子开窍的年龄。
南雄有一个男孩叫龙威，平时不肯学习，写作业，考试经常考0分，一放学就沉迷电脑游戏，就连老师都对他持放弃的态度。
孩子一犯错，妈妈就会生气地批评。
再错就开始用手打；
再三出错，就用鞭子打；
最后直接把孩子扯到墙角，不断地抽打。
被妈妈骂，不敢吭声。被妈妈打，不敢躲避。痛了，就默默掉眼泪。
科学研究证明，大脑同时能调动的信息是有限的，当孩子大部分精力都用来应付父母的坏情绪时，就无法记住任何的知识点。
妈妈说：“龙威一年级时还肯学习，现在越来越差，性格方面也越来越内向，自卑，甚至自暴自弃。”
要知道，没有一个孩子，天然是朽木。
如果辅导作业时，妈妈每天每天不断地指责：
“这么简单的题都不会？你是猪吗？”；
就像贴标签一样，在男孩心里不断地强化、固化，最后内化成他脑海里根深蒂固的观念：“我不行!”
其实，孩子都痛可以更好地解决，妈妈的爱也可以温和地表达。
最后，妈妈在兰海老师的建议下，以循循善诱代替批评打骂。
龙威虽然还是经常出错，但在妈妈耐心教育下，他一天天在进步，回答的声音多了许些自信，并且开始主动回应妈妈的提问。
大人急躁与愤怒，孩子的注意力只会在父母的情绪上，想着应对之策。
大人平和与耐心，孩子的注意力自然在自己的行为上，想着如何解题。
说到底，辅导孩子，拼的就是父母的耐性。
04
-
做好这三点，男孩不再难教。
心理学教授叶斌说：养育男孩，就要扛得住“虐”。
他的儿子由于出生月数晚，幼儿园、小学一路走来都比别的孩子慢半拍，甚至一拍。
一年级到三年级，甚至“稳定”在班级倒数三名。
学校有名目繁多的奖项，小朋友很容易获奖，可儿子却是极少数一个奖都拿不到的学生。
养育男孩的痛，他都经历过，把儿子从学渣培养成学霸后，他总结了一句话：
不要太在意和别人比结果，要根据男孩的特性来教育。
男孩大脑对语言的重视度不高，在静坐或谈话时的学习效果不佳，我们就动起来学习。
男孩好动，静不下来，我们就让他把过剩的精力先消耗完。男孩比不过女孩，我们就跟自己比，多鼓励他……
作家鱼爸分享过这么一件事，有段时间儿子不想学习，怎么教都学不好。
他就从阅读开始，培养儿子的学习兴趣。读绘本时，他会扮演书中的兔子上蹿下跳，也会模仿各种动物的声音。
认字时，就用象形文字的字卡，先看图，再识字，还把字画出来，贴在家里，加深印象，最后把他认识的字编成故事，给孩子自己阅读。
这种教学有趣又生动，儿子很快喜欢上了阅读。
你看，男孩不是不好教，而是用错了方法。
根据脑科学研究，男孩天生不易接受单调的语言刺激，易接受图表、图像乃至空间、运动物体的刺激。
所以，我们在教孩子时，就要形象、生动，具体一点。
著名家庭问题专家史蒂夫·比达尔夫说：男孩子出现好动好斗，调皮捣蛋品质的生理原因，是因为他们体内的睾丸激素。
让男孩多进行体育锻炼，可以让他们发泄掉由于睾丸激素给他带来的烦躁。
有调查显示，当男孩在户外尽情玩上20分钟，就能让他在随后的几个小时里更好地集中注意力。
如此，便能有效改善男孩写作业不集中，磨磨蹭蹭的毛病。
所以，让男孩动起来吧!
3. 给男孩更多的鼓励
一位教育家说：在一个孩子的成长过程中，女孩需要更多的爱，而男孩子需要更多的鼓励。
钟南山从小接受的就是鼓励教育，他小时候非常顽皮，经常逃学，学习很差，还留过两次级。
但父母从没有责骂他，反而总是鼓励他。
一次，钟南山考试偶然取得不错的成绩，妈妈立即肯定道：“南山，你还是行的啊!”
妈妈一句话，一下子激发了他学习的自信。
“那时我觉得妈妈一下子把我的一个亮点找了出来，我有了自尊心，觉得有人赞美我，从那时起我就开始认真读书了。”
越是差劲的孩子，越是需要父母拉一把，孩子的自信，首先源于父母的“他信”。
05
俞敏洪曾说：“孩子都是好孩子，就看父母行不行。”
男孩小的时候，表现和成绩难免不尽人意，但父母要知道，男孩的成长就是一场化茧成蝶的蜕变，虽然慢，但一直在努力。
请多一点耐心，多一点鼓励，多一点引导，孩子自会和我们希望的样子不期而遇。
养育男孩的路上，我们且学习且努力。
成年人最高级的修行，是断舍离
人生是一场漫长的跋涉。
驮负的太多，就会不堪重负，囿于原地。
所谓，大道至简，以简驭繁。
只有丢掉一些东西，才能做到起舞轻盈。
01
-
过去未来之忧，当断。
有人说，人生的烦恼大抵可归纳为十二字：
“放不下，想不开，看不透，忘不了。”
我们常常为昨日之事心生千千结，又为明日之不测满腹愁绪。
可一味执着于过去的烦恼，就会囚于心中的牢笼。
一味把目光投向未有定数的明天，就会忽视眼前要紧事。
林清玄说：
“人生的烦恼，大多来自过去习气的牵绊，以及对未来欲望的企图，如果学会放下杂念，时刻活在眼前的一境，忧烦立即得到截断。”
古时，有一位读书人夜夜难以入寐，担忧能不能金榜题名。
为此，他远道拜访德高望重的先生，请教读书入仕之道。
先生听完他的烦恼后，说了一句：“抱朴守静，勿思未来。”
读书人不解，先生语重心长地说：“人心不过拳头大，装的都是明日烦恼，何能灯下闲读。”
曾国藩也躬身践行这样的生活态度：
当读书，则读书，心无着于见客也；
当见客，则见客，心无着于读书也。
细数人生烦恼有千万种，可大到追逐功名沉浮，可小到鸡毛蒜皮的争吵，如果事事往心里塞，只会压得喘不过气。
所谓，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
“过去”已经尘埃落定，“未来”一切悬而未决。
莫多忧虑过去，莫多思量未来，守心笃行于现在。
如此，我们才能卸下千斤包袱，走好脚下的路。
02
-
无能为力之事，当舍。
世事难料，人心复杂，很多事，不是你想，就能做到的；很多东西，不是你想要，就能得到的。
揪着难以完成的事不放，容易让生活坠入绝望和焦虑的深渊。
看过一个《驴子逞能》的寓言故事。
市集里的一头驴子被商贩买回去，驴子心里对主人感恩戴德，发誓要好好报答。
第一天，主人往驴子背上搁了两袋米，驴子轻松地把米送到客户。
第二天，主人放了五袋米，关心地询问：“能扛得住吗？”
驴子高昂地嘶鸣：“没问题。”
第三天，主人叠好八袋米后再次问：“会太重吗？”
驴子已经感到吃力，但仍咬紧牙关地说：“没问题。”
第四天，主人又放了十袋米并再三确认，驴子为了不让主人失望，尥着蹄子应承下来，谁知行到一半路程，累得气喘吁吁的驴子口吐白沫，倒地不起。
商贩见状，气恼地抱怨说：“承受不住那么多重量，怎么不懂得放弃呢？”
小则工作任务，大则生活目标，有一些事是得心如磐石坚持到最后，有一些事则需急流勇退。
林语堂先生说：“明智的放弃胜过盲目的执著。”
不是每一只乌鸦都会变凤凰，不是每条鲤鱼都能化龙。
凡事要尽力而为，也要量力而行。
路遥曾说：“一个人应该有理想，甚至应该有幻想，但他千万不能抛开现实生活，去盲目追求实际上还不能得到的东西。”
若是无能为力之事，还偏要往南墙撞，只会搞得遍体鳞伤。
适当地松手，做力所能及之事，才能真正有成就。
有时承认无能为力，是一种解脱；选择退而求其次，是一种智慧。
03
-
烂人烂事之烦，当离。
有这样一个故事，山上的师傅与弟子出门远游。
途径一处农地时，一个嚣张跋扈的乡野村夫上前故意刁难，恶言辱骂。
人生地不熟，师徒二人只好忍气吞声。
但过了许久，弟子越想越愤愤不平，毫无兴致游玩，而师傅怀揣逸兴，流连于山水。
心有怨气的弟子问师傅如何做到心无所障。
师傅笑着说：“你昨儿磕到一块石头，怎么没见你愤怒？如果你把恶人当成一块硌脚的小石子，很快就不把它当回事了。”
生活中往往会有这样的经历：
碰到有人恶语挑衅，我们会耿耿于怀，一直懊恼没有狠狠驳斥。
遇到有人胡搅蛮缠，我们会辗转难眠，脑海里不断放映当时场景。
常人遇到烂人，会如陷入泥潭里，尽盯着破事，不自觉放大负面情绪。
就如刘震云在《一句顶一万句》中说的：
“人要一赌上气，就忘记了事情的初衷，只想能气着别人，忘记也耽误了自己。”
如果太过于在意烂人，只会让生活乌烟瘴气。
如果懂得不和烂人纠缠，内心就会云销雨霁。
查理·芒格如此说：“不要同一头猪摔跤，因为这样你会把全身弄脏，而对方却乐此不疲。”
任何圈子里，不可避免会有讨厌的人。
我们没法决定其去留，但能选择以何种心态去面对。
人生一世，草生一春。来如风雨，去似微尘。
自己的心境应该由自己决定，而不应被烂人烂事左右。
“从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里，我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。”
世间繁芜，有无尽的琐事，每一样都要承载在生命里，只会累及前进的步伐。
人生像一座花园，要适时定期清除杂草枯叶。
抛开无谓的忧虑，远离消耗你的烂人，删繁就简，淡定安然。
与朋友们共勉。
人为什么要读书？这25句话，就是最好的回答
经常有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？
一个人读书的意义，究竟是什么？
今天，给大家分享25个回答，相信总有一个可以击中你。
很多东西，眼睛看不到，读书可以；脚步不能丈量，读书可以；身体无法抵达，读书也可以。
2. 如果有活到老学到老的想法，那就有无限的可能性。失去好奇心的一瞬间，人就死了。
3. 读书破万卷，下笔如有神。
不是每个人一出生就是李白，完全凭借天才写诗写文。
但是我们都有机会成为杜甫，每日收获新的知识，不断磨练自己的文笔，勤动脑思考，一定会有所作为。
4. 读书是为了将来和你的爱人不止讨论柴米油盐酱醋茶，还可以谈论琴棋书画诗酒花。
在阅读上度过光阴，即使物质贫瘠，精神上却无比富饶。
5. 读书的意义有两个：一是使人不卑不亢地活着。二可以使人心灵干净。
一本书读完可能很快就忘记了，好比竹篮打水，是一场空。
但是竹篮经过一次次水的洗礼，会一次比一次干净。
一个人每天看书。可能会记不住什么。
但在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。
举个例子。
当看到天边飞鸟，你会说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是：卧槽，好多鸟。
当你失恋时你低吟浅唱道：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。而不是千万遍地悲喊：蓝瘦，香菇。
读书会让你成为一个有温度、有情趣、会思考的人。
7. 多学一点知识，少说一句求人的话。
读书的根本目的是为了让自己明白世界，看清自己，让自己在无所依靠无所事事的时候，有一种严肃力量推动你往前走。
8. 读书是最低成本的旅行。
你可以通过看书，走到天下的各个角落，结交不同的伟人名家。只要打开书，就随时打开了一个崭新的世界。
9. 家有良田，可能要被水淹掉，家有宫殿，可能要被火烧掉，肚子里文化，水淹不掉，火烧不掉，谁都拿不走。
人这一生，一定要有别人拿不走的东西。
10. 读书，你可以体验1000种人生。而不读书，你只能活一次！
我们没有办法无限延续生命的长度，但却可以增加生命的宽度和厚度，读书便是最好的方法。
一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。
12. 我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？
当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和血肉，已成为身体的一部分。
13. 读书，能解决80%以上的迷茫。
有人写信给杨绛，表达内心的困惑。杨绛回复：你的问题主要在于读书不多而想得太多。
14. 读书可以改变容颜、塑造优雅的气质。
三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
15. 读过的书，看过的风景，就是你的格局。
不读书，不知道路在何方；不行路，不明白书中涵义。
走过的路和读过的书，本质上是一样的，只有经历了才会成为你的阅历，最终形成你的格局。
正是这些无形的事物，让你能保持清澈的头脑看待自己的人生和这个世界。
读书是一种探险，如探新大陆，如征新土壤。
读书是灵魂的壮游，随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。
17. 读书让自己的生命充满更多可能。
《中国诗词大会》第三季的冠军雷海为，是一个外卖小哥，他酷爱诗词，闲暇时间都用来读书。
在《中国诗词大会》的舞台上，他夺得冠军。
董卿说：你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。
虽然生活朴素，但我们内心丰富；即使深陷泥泞，也依然可以仰望星空。
18. 书犹药也，善读之可以医愚。
读书在悄悄帮你认识这个世界，悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。
19. 多读书并非为了雄辩和驳斥，而是在碰见问题的时候自己可以多一些思考和权衡，少一些盲从和轻信。
你如果读了书，有了分辨力，有了自己的观点，就不会人云亦云了。
20. 亦舒曾经说过这样一段话：
读那么多书干什么呢?
就是在要紧关头，可以凭意志维持一点自尊：人家不爱我们，我们站起来就走，不做无谓纠缠。
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感；当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。
成就感和尊严，能给你快乐。
22. 读书、学习，去更远的地方的意义大概就是，远离那些自己不想见的人，也不用做那些不想做的事，希望我们都可以不被改变。
喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时刻，换成一种享受。
23. 别人在侃侃而谈，而你只能在鸭子听雷，这就是我们为什么要读书。
24. 你的气质里，藏着你读过的书。
你读过的书，经历过的事，等时间长了，那些细枝末节的，你都忘了，剩下来的，就成了你的素质。
25. 生活的一切不解与疑惑，都能在书中找到答案。
无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。
阅读，犹如一场场奇妙的旅行，总能带给我们丰富体验。
给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你，将知识变成成长的动力和养分。
趁春光，读书吧。
有一种累，叫想太多
曾有个读者给杨绛先生写信，为自己无心上进而感到困惑。
杨绛先生在回信里说道：你的问题主要在于读书不多，而想得太多。
是啊，大多数人就是这样的状态：思想很丰满，行动很骨感。
准备了一堆计划，却总是流于空想，找各种理由自我搪塞。
待到时间飞逝，回过神来一看，原来没有一样能完成。
总以为，遇事多想想，是成熟稳重的体现。
殊不知，想得太多，到头来只会拖垮你的人生。
有时候，你过得不好，就是因为想得太多。
01
-
想得太多，心就会苦。
杞人忧天的典故，相信不少人都听过：
从前有个杞国人，成天担忧着天会崩塌，地会裂开，每天寝食难安。
后来有人告诉他：
“天只是由无处不在的气组成，哪需要担心它会崩塌呢？”
杞人听了以后，心里似乎没那么忧心。
可没过多久，他却又担心会不会因为日月星辰太重，天支撑不了，它们因此而坠落。
那人只好又解释：“日月星辰也不过是气体中发亮的部分，就算坠落，于人们也丝毫无损啊。”
可解释了后，杞人反倒又忧心起大地会否塌陷。
那个人只好又说：“每一寸土地都严严实实的，人们整天在大地行走踩踏，有有什么可能会塌陷呢？”
听了这番话后，杞人这才安心下来。
突然想起了一句老话：生活本无事，庸人自扰之。
想来确实如此。
很多烦恼，都是自找的。
很多时候，哪怕只是一件很普通的小事，只要想太多，简单的事情也瞬间变得复杂。
别人一句话和表情，往往会过度解读，最后造成误会。
就像这句古诗词说的那样：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
想太多的人，就是折磨自己。
生活中很多难过的时刻，大概都是因为想得太多，思虑太多，于是心事也多了。
可是这样，又怎能看清生活的本来面目，过好自己的生活呢？
有心者，有所累；无心者，无所谓。
生活不简单，尽量简单过。
别给自己的心添堵，很多事情，真的没必要想得太多。
02
-
别想太多，做了再说。
听说过这么一个寓言故事：
有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”
那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”
那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”
有个外国作家曾说过：
那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有“想太多”的毛病。
生活中，总有那么些人，遇事总会花许多时间在各种思虑纠结上。
他们总是想等到万事俱备时，才开始去做。
可生活里，本就少有尽善尽美的时候。
若你想等到一个完美的开始，结果很可能就是永远也开始不了。
生命本不方长，时间有限，机会也有限。
机会到了，你不抓住，机会稍纵即逝。
给大家讲个笑话：
有个衣衫褴褛的人天天跑去乞求上帝，让自己中彩票。
上帝却跟他说：我也想让你中大奖啊，但问题是你先得买一张彩票啊！
是的，想学习到什么技能，至少得先学习。
光说不练过嘴瘾，是永远没可能得到你想要的东西。
电影《中国合伙人》有句台词说：
“年轻的时候，不该什么都不想，也不能想太多，想得太多会毁了你。”
与其一直在纠结着要不要做、如何开始做，还不如先迈出第一步。
与其心有千千结，还不如做了再说。
放下无谓的思虑，请记住：人生没有那么多的如果，只有努力过后，才会知道结果。
无论最后成与不成，好歹不负时光。
03
-
心态对了，人就不累了。
冯唐在《万物生长》中曾说：
“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
确实如此。
生活中的大多数难过，就是因为想得太多。
胡思乱想、疑神疑鬼，只会导致心态崩溃，把清静的生活搅成一池浑水。
民国元老于右任老先生，一生饱经沧桑跌宕，却仍能一生清净安宁。
后人总结他的高寿养生之道，就是他悬挂在客厅中的一副对联：
“不思八九，常想一二”。横批：“如意”。
人生不如意事，十常八九，可笑对人言的，不过一二。
生活想要幸福，就要学会”不思八九，常想一二”。
没有谁的生活是十全十美的。
平凡的日子里，摆正自己的心态，懂得知足长乐、随遇而安，才是人生应有的姿态。
听说过一个关于曾国藩的故事。
有人问曾国藩：“您每天公务繁忙，但可依然做出一番大学问，是怎么做到的？”
曾国藩回答：
“当读书，则读书，心无着于见客也；
当见客，则见客，心无着于读书也。
一有着，则私也。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
物来顺应，未来不迎。
意思就是事情没发生之前不患得患失，若事情来了，就坦然面对。
有些事情，通过努力可以改变，而有些事情，要以平静的心态去面对。
不沉溺已发生的事，不担忧未曾发生的事，生活会减少许多不必要的坏情绪。
时间轻浅，余生并不方长。
别想太多，生活就不会那么累。
凡事看开一点，心头就宽一点，生活也就幸福多一点。
千言万说，揉成一句，无非就是：
心态对了，人就不那么累了。
越优秀的人，越懂得舒服待人
让自己舒服是本能，让别人舒服是本事。
越是优秀的人，越懂得舒服待人。
让人舒服的人，懂得换位思考，懂得照顾别人的感受。
舒服待人，不仅是一种高级的情商，还是一个人修养和魅力的体现。
01
-
让人舒服，是一种高级的情商。
君子如玉，温润而泽。
让人舒服的人，如一块美玉，温文尔雅，举止从容有度，处事圆润，给人如沐春风之感。
待人舒服，不是刻意的委曲求全，而是顾及别人的情绪，不让他人难堪。
2014年，电影《心花怒放》大卖，有记者问黄渤是不是要取代葛优成为新的喜剧之王。
记者的提问很刁钻，无论怎么回答都是错的，说是要得罪人，说不是又会让人觉得虚伪。
然而，黄渤这样回答道：
“这个时代不会阻止你自己闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。因为人家曾是开天辟地，在中国电影那样的时候，人是创时代的电影人。我们只是继续前行的一些晚辈，对这个不敢造次”
几句简单的话，既显示了对前辈的尊重，也肯定了自我奋斗的力量。
有人说黄渤的会说话，归结于他情商高。
不同以往的幽默诙谐，黄渤很认真的说：
“其实有的时候，所谓高情商，是你不想伤害别人。
另外一个是，我不是一个冲动性、侵略性特别强的人，我性格里面有柔软的地方，所以不喜欢把话说得那么绝。”
叔本华曾经说过：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近会觉得刺痛彼此，离得太远又感到寒冷。”
因为不想伤害，所以总站在别人的位置，去思考问题，所以才有了如今的高情商黄渤。
真正高级的情商是共情能力，是善良，感受别人的难处，而不让人难堪。
让人舒服，把握恰到好处的分寸，将心比心。
02
-
让人舒服，是一种深层次的修养。
舒服待人，是一种教养与礼数。
一个人越能让周围人感觉到舒服，越能体现他深层次的修养。
孟德斯鸠说：“礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。”
前段时间，看过一则感人的新闻。
一名男子因为家中网速慢，便更改了wifi密码。
第三天他回到家时，发现门口放着一袋鸡蛋，门上贴着一张纸，上面写着：
“叔叔，你的密码换了，我上不了网课了。
我爸妈都没在家，家里没网了，这是奶奶给你的买的鸡蛋，希望你别嫌少，谢谢叔叔。”
孩子稚嫩的字体，歪歪扭扭，却令他的心很感动，随即男子便将新的密码告诉了孩子。
同样是蹭网，有人做法礼貌，有人却是趾高气扬。
因为邻居改了wifi密码，有人竟然上门声讨，指责邻居影响孩子上网课，耽误了孩子上清华北大。
用着别人的东西，还能这么理直气壮，纵然脾气好的人，也无法忍受。
亦舒说：“涵养与修养并非虚伪，故意使人难堪并非率直，这里边有很大分别。”
如果说情商需要看天赋，那教养则无关一个人的学历和年龄。
正如人们常说的那样：你希望别人怎么待你，自己就用这种方式去对待别人。
03
-
让人舒服，是一个人最顶级的魅力。
心理学家丹尼尔说过：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”
能力越大的人，越是通情达理，做事越是知分寸，待人越是平易近人。
吴春波谈到任正非时，曾说过这样一件事。
有次他正在参加会议，任正非打来电话，他迅速跑出会议室接听。
任正非问在忙什么，之后知道在开会时，任正非说：不打扰您了。
尽管中间他反复强调没关系，不影响，任正非还是挂断了电话。
后来又接到任正非的电话。
任正非开头先问“您方便吗？”而且还用的是“您”。
吴春波说这是一种谦卑，一个身居高位的人，除了威严，还能做到时时谦卑，很多人做不到，任正非做到了。
不只是对待公司的人，在外他也是如此。
一个懂得尊重底层的人，才是真正的高贵。
谦卑真诚，言谈举止间既让别人舒服，又不失个人威严，这正是一个人最顶级的魅力所在。
《菜根谭》里说：
“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”
待人多一份舒适，为自己多添一个朋友，为人多考虑一分，也是为自己多攒一分福气。
与人交往，让别人舒服，也是让自己舒服。
余生最好的活法：苦而不言，喜而不语
在这个世上，人人都有说话和表达的权利和自由。
但做到克制自己，难过时不抱怨，高兴时不炫耀，却是一件相当困难的事。
不难发现，越无能的人，越喜欢喋喋不休。
真正强大的人，苦而不言，喜而不语。
01
看过一个故事：
一只狐狸找食物时意外受伤，腿上划出了一道口子，伤口不大，却疼痛不已。
于是，它每遇到一个人，就撕开伤口给对方看，倾诉自己觅食的艰难和剧痛的难忍。
但大家都不以为然：“这么小的伤口，有什么大不了的呀。”
到最后，狐狸不仅没有得到任何安慰和帮助，反而差点因为伤口感染丢掉性命。
生活中，很多人都像这只狐狸一样，逢人便诉说自己的苦楚，希望从他人身上得到安慰。
可世上从来没有感同身受，有的只是冷暖自知，苦乐自尝。
你的痛苦别人无法理解，有人听多了就烦，还有人会当做笑柄四处宣传。
大学同学阿仓考研失败后，做了一份不喜欢的工作。
刚好那段时间他和女友的感情出现了危机，跟合租的室友也矛盾不断。
每天上班，他都会跟身边的同事抱怨自己的不幸遭遇。
大家听完只是轻描淡写地劝他几句：“多大点事儿啊，挺过去就好了。”
有一次，他在公司茶水间门口，听到同事把他的遭遇添油加醋，当作笑料说给旁人听。
旁边的人不时还附和几句：“他这么倒霉啊”“碰到这种事还不是他活该”。
这时他这才明白，自己那些撕心裂肺的经历，于他人而言，不过是茶余饭后的故事。
《人间失格》写道：
“我仍然认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”
所谓成长，就是把哭声调成静音，把委屈化作动力，把生气变成争气的过程。
别再逢人就诉说你的苦楚，学会静静蜕变，把苦难化作成长的养料，待到时来运转，一鸣惊人。
02
之前看《奇葩大会》时，高晓松有一个观点特别精辟：
“能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。”
一个人活得好或许是运气，但能活得不招人烦，不惹人厌，却是一种了不起的本事。
人性最大的愚蠢，就是不断炫耀自己的幸福。
看过这样一条新闻：
在某县当老师的郭女士，在女儿高考结束后，加入了一个老同学交流群。
虽说是同学交流群，但是除了一些重要事情，大家一般都不在群里说话，只有郭女士例外。
每天，她都会在群里自言自语，不是夸女儿优秀，就是晒女儿照片，丝毫不顾及是否会打扰到其他人。
尤其是在女儿收到清华大学录取通知书后，郭女士更是迫不及待的把通知书晒到了群里：“清华大学的录取通知书就是大气。”
她本想收获一波夸奖，却不料自己竟被班长踢出了群。
她生气地去找班长评理，却发现班长已经把她删除。
而更让她愤怒的是，她被班长踢出群后，大部分同学竟然都说：“早就该踢了。”
郭女士觉得又疑惑又委屈：“为什么大家这么讨厌我？”
其实，仔细一想就能理解了。
高考成绩出来，肯定是几家欢喜几家愁，不断炫耀自己孩子的成绩，其实也是在提醒别人的不快乐。
毛姆在《月亮与六便士》中说：
“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你的时刻想要冲出来出风头的小聪明。”
凡事过犹不及，喋喋不休的炫耀，不仅不能获得别人的尊重和羡慕，反倒只能招来反感和厌恶。
幸福当然可以分享，但是务必不要打扰到别人。
艰苦时不抱怨，万般皆苦，唯有自渡；喜悦时不炫耀，炫耀幸福只会招来厌恶。
一个人真正的强大，从沉默开始。
往后余生，愿你有苦而不言的坚毅，喜而不语的沉稳，笑看这世间人来人往，云起云落。
与朋友们共勉。
世界上最愚蠢的行为，就是不停讲道理
庄子曾说过：
井蛙不可语海，夏虫不可语冰，凡夫不可语道。
意思是，和层次不同、位置不同的人相处，最好的方式莫过于不争辩、不解释，做好自己即可。
的确，与人交往每个人都有只属于自己的想法和习惯，我们不可能做到尽善尽美，被所有人认同。
老话常说：“有理走遍天下，无理寸步难行。”
其实这句话本身并没有错，但你要明白，不是所有人都愿意和你讲道理的。
01
-
位置不同，少言为贵。
网上曾流传这样一张图片：
事实正是如此，我们每个人所处的位置不同，经历过的事情不同，眼界也会有所差异。
现实社会中，人与人之间总有一些想法和思考问题上的差异，不用非得分个所谓的输赢和伯仲。
正如盲人摸象，总会有人对事物只凭片面的了解或局部的经验，就乱加猜测，妄想做出全面的判断，以偏概全。
李嘉诚先生曾说：
“世界上最浪费时间的事，就是给年轻人讲经验，你讲一万句不如他们自己摔一跤。 眼泪会教你做人，后悔会帮你成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都不能少。”
前几天和一个朋友聊天，他非常生气地说被一个员工坑了。
事情是这样的：
这是一个跟了他四年的老员工，说是家里出事了不能上班，申请离职，没想到后来才发现他是跳槽去了别的公司。
关于这件事，其实没有对错之争。
老板的立场是我培养了你这么多年，你现在翅膀硬了竟然跳槽去了别人的公司，你这样做对不起我。
站在跳槽员工的立场上，他要养家糊口，别的公司给的工资高待遇好，跳槽是理所应当。
这个世界就是这样，小孩子才论对错，大人只看利弊。
不要奢望人人都能理解你，这一点也不现实。
你善良，肯定会有人说你虚伪；
你大方，肯定会有人说你装模作样；
你优秀，肯定会有人说你做作；
俗话说：“道不同，不相为谋。”
所处立场不同，多说无益，不必把自己的时间浪费在不相干的人身上。
位置不同，少言为贵，以免多生祸端。
人生苦短，不为难他人，不勉强自己。
02
-
认知不等，不争不辩。
《庄子》里有一个叫士成绮的人，他时常听到有人夸赞老子，于是跋山涉水去拜访老子。
士成绮看到老子相貌平平，住的地方也极其普通。
便说：“别人说你是圣人，我看你是老鼠还差不多。”
老子抬头看了他一眼，没有理他，继续低头看自己的书。
第二天，士成绮觉得自己前一天说的话有点过分，便来向老子道歉。
老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪，狗，老鼠又有什么关系呢？我还是我。你不管说什么，那都是你认为的，它并不能影响我，也不能改变我。”
喜欢和人争辩，其实还是内心对自己的不自信。
只要你认定了自己是对的，不管别人说什么，不要在意就好了。
就像村上春树所说：不是所有的鱼，都生活在同一片海里。
有些话，说给懂得人听才有意义。
王尔德也说过，“和别人谈论他不了解的东西是徒劳的”。
一位思想家走在狭窄的小路上，遇到一个不喜欢自己作品的人。
这个人傲慢地说：“我从不给傻子让路。”
这时候思想家缓缓摘掉帽子，笑意盈盈地退到一边，说：“而我恰恰相反”。
和人发生矛盾，难免会有如鲠在喉的感觉。
与其奋力争辩，最后让自己筋疲力尽，倒不如直接喊停。
要知道，很多时候争辩是最无用的做法。
美国总统林肯曾说过：
“与其与狗争辩，被它咬一口，倒不如让它先走。否则就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤。”
当你在生活中遭受到不被理解的时候，先不要急着去争个输赢，因为不是所有的人都是和你一个层次，很多争辩的最后，得不到任何好处，只会让自己变得更生气。
看到过一个很有意思的对话：
从前，一个拾粪的人、一个樵夫和一个乞丐相遇了，三个人坐在一起闲聊，乞丐说：“如果你们做了皇帝会干嘛?”
拾粪的说：“如果我当了皇帝，我就下令这条街所有的粪全部都归我，谁去拾的话，我就去派公差去抓他”。
砍柴的说：“如果我当了皇帝，我就去打一把金斧头，天天用金斧头去砍柴。”
乞丐说：“要是我当了皇帝，我就什么也不干，天天坐在火炉边吃烤红薯。”
你看，三个人都被各自的经历和见识所限制。
就像面对一块宝石，有人会惊叹它的工艺，也有人第一反应是考虑它能卖多少钱。
和认知水平不在一条线上的人，别去争辩。
道不同，不相为谋。
03
-
三观不合，浪费口舌。
看到过这样一句话：
不和烂人讲道理，莫与傻瓜论长短。
意思就是：能遇到三观一致的人，即便相互争论也别有一番趣味；相反，如果和三观不合的人争吵，那等于浪费时间，毫无价值可言。
有这样一个有趣的小故事。
一个富翁到海边旅游，躺在沙滩椅上休息。
他一转头，看到一位渔夫也躺在旁边晒太阳，便问渔夫：“你怎么不去捕鱼？”
渔夫回道：“我今天已经捕过鱼了，现在可以歇一下午！”
富翁继续说：“现在时间还早，你完全可以多捕点鱼，这样就能赚更多钱了。”
渔夫笑了笑：“要那么多钱干嘛？”
“有了钱，你就能像我一样，在这片美丽的海滩上散步、晒太阳。”富翁得意地说道。
“可是我已经在沙滩上晒太阳了啊！”渔夫回答。
两人各执一词，争吵到傍晚，也没分出个胜负，最终不欢而散。
其实，他们都没错，只是各自所站角度不同，观念不同而已。
富翁可以选择在任何一片沙滩上留下自己的足迹，体验物质带来的满足感。
渔夫也可以在自己的小岛上捕鱼、晒太阳，享受属于自己的一份悠闲。
既然三观不合，两人也没办法互相理解，倒不如不争不闹不计较，大路朝天，各走一边。
我不认同你，但我尊重你。
《道德经》里面说：“信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善。”
懂你的人自然能看到你的好，不懂你的人永远不知你的好。
跟三观不合的人讲道理，无异于对牛弹琴。
“碰到烂人、烂事该如何处理？”
点赞最高的一条回答是：“不纠缠。”
深有感悟。
如果你为了一些烂人、破事，与人相争，你最后就会发现，自己能得到的只有一肚子气，其他将一无所获。
点亮在看，余生和简单的人相处，遇到一些没有道理可讲的，拎不清的人直接忽略掉，千万别和他们争论。
心诚者，知己无数。
品正者，贵人常助。
不要用“细节”判断一个人
前几天吃饭，听见隔壁桌在议论旁边一对情侣：
“这个男生都不笑，内心肯定比较阴暗，十有八九原生家庭不幸福，可惜这个女孩子了。”
说得像是认识了这个人很久一样。
不知道从什么时候开始，大家非常喜欢用细节去判断一个人：
看她的纹身，就知道不是好人； 看他的头像就知道是个渣男； 你看她一天换一个名牌包，肯定是被包养了。
但想要了解一个人，真没想象的那么容易。
就像《杀死一只知更鸟》里说：
“你永远不可能真正了解一个人，除非你站在他的角度考虑问题……除非你钻进他的皮肤里，像他一样走来走去。”
这其实在告诉我们，不要通过一两个细节，就轻易去判断一个人。
01
照片上，王冰冰和一位男摄影师举止很亲密。
“王冰冰也太随便了！原来她的清纯是装出来的。” “我早就觉得她被捧得太高了，还清纯，背地里不知什么样呢。” “果然长得好看的女人，背后都有无数个男人。”
有网友贴上了这张照片的完整版。
02
今年过年回家，我去看双胞胎侄子。
中途去帮表姐洗了会菜。
回到客厅时，看见他俩好像在我的包里翻什么东西。
我心想，这俩孩子真是越来越没礼貌了。
于是悄悄走近，把他们逮个正着，笑着问：“你俩在干嘛？”
他俩立即捂住我的包说：“不行，你不能看。”
这让我更好奇了，于是把包从他们手里哄过来，看到里面多了一包彩虹糖。
这俩孩子见我发现了，开始争起来：
“都怪你动作太慢了，被发现了吧。” “还不是因为你，让你好好盯着阿姨，她来了你都没有发现。”
彩虹糖是他们最爱的零食，他们偷偷给我，其实只是想给我一个惊喜。
但我却误会了孩子的天真与好意。
03
其实是想告诉大家，很多时候，细节会蒙蔽我们的眼睛。
在没有了解全面之前，千万不要急着去评判一个人。
这不仅会让你弄错事情的真相，而且很可能会误会一个人的善良。
自媒体作者@武小五曾说过一个故事。
一位同事的妻子得了重病，单位领导号召大家捐款。
有的捐了500，有的捐2000。
一位叫孙志的同事捐了1500，不算少不也不算多。
但有人却背地里，说孙志不够意思。
因为孙志家庭条件较好，每次救灾捐款，他都很大方，上万地捐。
这次轮到同事需要帮助，还是跟他关系很好的同事，却变这么小气。
直到半年后，这个误会才解开。
孙志之所以公开捐1500，是为了照顾其他同事的面子，不想给大家压力，也不想让大家攀比。
而且孙志在私下，早给那位同事送了5万。
细节，不代表全部。眼见，不一定为实。
这让我想起心理学上有个很著名的“冰山理论”：
人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分。
你在路上看到纹身的年轻人，或许他们只是比别的年轻人更勇于表达自己；
你在菜市场看到为了几块钱在讨价还价的大妈，也许就是想多为子女省点钱；
你在大街上看到背名牌包的女生，那可能是她对自己辛苦工作一年的奖励。
管中窥豹，看不到豹子的全貌；盲人摸象，摸不出大象的原形。
当我们没有完全了解事实真相时，千万不要随意去评价一个人的品行，更不要把细节当成事实来说。
细节不一定见人品，但日久一定可以见人心。
04
金智英带着孩子买咖啡，孩子不小心打翻了咖啡。
金智英立马将孩子放进婴儿车，开始清理地面。
旁边有三个年轻人，不仅不帮忙，还在评头论足：
“真是个妈虫。”
金智英被“妈虫”这两个字刺痛了，因为“妈虫”是用来贬低没有收入，专靠老公，在家里带孩子的全职妈妈。
她站起来，走到年轻人身边，反驳说：
“你认识我么吗？我为什么就妈虫了？ 你来这个咖啡店点咖啡，和我碰面也不过十分钟时间，你对我有多少了解，就随意置喙别人。 我经历过什么样的事情，遇到过什么样的人，心里又是怎么想的，你都知道吗？ 为什么要花力气伤害别人呢？”
那些围观的人中，没人知道智英是因为怀孕，才放弃了引以为傲的事业。
这本来是一场牺牲，得来的评价却是“妈虫”。
未经他人苦，莫评他人言。
在这个世上，每个人都在下着自己的雪。
就像列夫·托尔斯泰说过的：“你不是我，怎知我走过的路，心中的苦与乐。”
这让我想到几年前，微博上的一则扎心故事。
一艘游轮遭遇海难，可救生艇只剩一个空位，最后一瞬间，男人竟然推开妻子，自己跳上了救生艇。
最后这个男人得救了。
任谁看到这个男人的行为，都会觉得无情。
然而多年后，男人病故，女儿整理遗物时，发现了父亲的日记：
“我多想和你一起沉入海底，可是我不能。为了女儿，我只能让你一个人长眠在深深的海底。”
原来，当时妻子已身患绝症。
这个世界从来不是非黑即白。
生活中的对与错，往往错综复杂，难以分辨。
闲谈莫论人非，静坐常思己过。
真正有修养的人，他们不会随意用“细节”评价他人。
这份修养里，藏着对他人温柔与尊重。
有一届鲁迅文学奖得主引发了争议，有记者打电话给蒋方舟询问她的看法。
蒋方舟说，我没读过获奖者的诗歌。
于是，记者马上给她念了一首，追问她的意见。
蒋方舟无奈地说：“仅凭一首诗，我不知道该怎么看。”
那些真正成熟的人，都能做到：未知全貌，不予置评。
况且古人常说：“试玉要烧三日满，辨材须待七年期。”
识物都需要七年，识人更是如此。
细节会骗人，但时间骗不了人。
如果想要了解一个人，就多花时间去了解他的内心。
余生很长，在这个眼见不一定为实的时代里，愿我们都能理性思考，温柔待人。
与朋友们共勉。
最简单的幸福：有家回，有饭吃，有人爱
有人问：
幸福是什么？
答案皆不同。
但不管是哪一种，都源自一个人内心最温暖的认知，和最充沛的感受。
幸福不是外在的虚无，而是内在的需求。
这一秒，比上一秒快乐，这就是幸福。
契诃夫说：“如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。”
起初觉得这句话很幽默风趣，后来才懂得，这是一种豁达的人生智慧。
每个人对幸福的追求不同，所以幸福的底线也会不一样。
在我看来，幸福就是这句话：
睡在家里的床上，吃上父母做的饭菜，爱人陪你窃窃私语。
01
听友吴洋分享过这样一件事。
10年前，他公司倒闭，欠了上百万的债，只能把房子卖了。
一家三口，从此居无定所。
他有过轻生的念头，但被两件事改变了。
第一件，他路过了一家菜市场，听到卖菜老板的叫卖声，还有菜刀剁排骨的声音。
他瞬间觉得人间很美好，便买了一点菜，回去做饭了。
第二件，他经过了一个弄堂，碰到了有人在搬家。
弄堂堆满了全新的家具，可唯独有一张旧床。
有人问：“这个旧床不是让你扔掉，怎么还搬过来了。”
有人答：“这个床可不能扔，它陪了我15年了，睡在上面踏实。”
他听完这句话，想到了老家那个古老的床，陪伴了他几十年的时光。
他蹬了几个小时的自行车，回到了老家。
父母给他下了一碗面，吃完面后，他躺在床上，阳光透过窗户照进来，这一刻他得到了久违的踏实感。
他做了一个决定，要去当木匠，做最好的床。
最后他真的成为了当地有名的木匠，还开了一个家具厂。
他深刻地体会到了，床能给予人最深厚的安全感，幸福就是躺在自家的床上。
为什么要分享这个故事？
我想说：
不管你到了多大年纪，攒下了多少财富，最后的归宿还是家和那张床。
有人问我：
当下最好的幸福是什么？
我回答：
躺在家里的床上，睡个好觉。当你历经千帆，看见世间繁华，经历过居无定所的日子，便会明白幸福就是能回家，能睡个好觉。
人世间，最厚重的情话，不过就是你推开家门，说的那句：“我回来了，可以睡个好觉了。”
莎士比亚说：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。”
家，承载了太多的感情。
床，给予了太多安全感。
有家回，亦身有所属。
有床睡，亦心有所安。
02
你肯定有过这样的经历：
妈，早餐吃什么？
妈，午饭做什么？
爸，晚上吃什么？
读初中的时候，要上晚自习。
冬天的晚上，寒风刺骨，还是能吃到爸妈做的馄饨。
爸妈打着手电筒，穿过没有路灯的小巷，手里提着热腾腾的馄饨，风尘仆仆地走到校门口。
高中开始住校，室友都带了父母做的菜：
酸豆角、咸菜、豆腐乳、花生米。
那一刻觉得，幸福就是能吃上父母做的饭菜。
走遍四海八荒的我们，好像什么美食都吃到了。
可当食之无味时，还是会想起，那个夹着豆腐乳的热馒头，那撒满葱花的猪油拌面，那盖着腊鱼腊肉的白米饭。
还有那放学路上，看见炊烟升起，便急忙赶回家，享受珍贵的美味，这是童年挥之不去的味蕾记忆。
小时候，我们的嘴巴一点都不挑剔，也没有什么奢望，爸妈做的饭菜，就是最让人记挂的人间至味。
后来离家越来越远，但是关于家的记忆，一直停留在脑海。
有时走在街上，看到一个熟悉的食物，或是一碗面，一个酸菜包，一碗豆腐脑……瞬间感觉找到了故乡的味道。
架起通往故乡的桥梁，往往就藏在一道道美食上。
无论何时何地，当味蕾被唤醒，思念便会随之而来，也连接了故乡，仿佛平淡的生活，一下子有了色彩。
在外漂泊久了，就会懂得，心安就是爸妈做的一桌子饭菜，一家人围着吃饭就是家的形状。
读过一句话：“饭桌是游子的故乡与港湾，而对守候的父母而言，饭桌是希望。它像个纽带，这头是漂泊四方的游子，那头是望眼等候的家人。”
月有阴晴圆缺，而饭桌就意味着人间小团圆，意味着割不掉的血脉相连。
炊烟升起，是故乡千里之外的召唤。
饭桌团圆，是一年四季的现世安稳。
03
在网上看过一个故事。
女孩结婚两年，丈夫沉默寡言，不善表达。
她兴致勃勃地跟丈夫说话，却得不到一点回应。
两个人坐在饭桌上，丈夫就只顾吃饭。
她甚至觉得丈夫是不是患病了，但除了很少说话，其它都没问题。
她提出离婚，丈夫不解：“我没出轨，没家暴，每个月上交工资，也没房贷车贷压力，我没有一点对不起你，怎么要跟我离婚？”
她哭着说：“你对我的无视，你对我的冷漠，让我感觉嫁给了空气。
我做什么事情，你都觉得跟你没关系。你用你的冷漠，杀死了我对婚姻的热情。”
丈夫听完这番话，才意识到自己的错误。
就主动给她买了一个手镯，当做道歉的礼物。
她说，再贵的饰品，也比不上一双有温度的手，一个温暖的怀抱，一句温柔的话。
后来，丈夫做出了改变，两个人的感情也升温了。
爱经不起梳理，人心经不起冷漠。
真正让人失望的，不是大吵大骂，不是嚎啕大哭，而是沉默无言。
有人问：“你对一个人彻底绝望是哪一刻？”
高赞的回答是：
“晚上躺在床上，突然情绪有点低落。我跟躺在我身边的人说话，他却无动于衷。我抱住他，他推开了我的手说，都几点了，还不睡觉。
不一会就听到他打呼的声音，我却在一旁默默流眼泪。”
尼采说：
婚姻生活犹如长期的对话。
当你要迈进婚姻生活时，一定要先这样反问自己：你是否能和这位女子在白头偕老时，仍能谈笑风生？
婚姻生活的其余一切，都是短暂的，在一起的大部分时光，都是在对话中度过。
婚姻的核心，就在于交流，一言一行都是爱。
世上最幸福的事，大概就是枕边人，随时能与你窃窃私语，能读懂你的心情，听懂你的言语。
爱就是你愿说，爱是我愿听。
爱是互相交流，爱是聊得来。
04
“孩子都去外婆家了，晚上回家都听不到孩子嬉闹的声音，总感觉少了点什么。”
这句寻常的话，说出了父母在陪伴孩子的成长过程中，就像堆积木，堆积起了我们更新鲜、更幸福的生活。
人生还有一种幸福不可缺少，那就是父母陪着孩子一起玩耍，整个家充满了欢歌笑语。
妈妈在厨房做饭，爸爸在客厅给孩子当“妖怪”。
陪伴孩子成长的过程，让父母重拾孩童时光，找到久违的快乐，让忙碌的日子，多了一些乐趣。
什么是最好的生活？
有家回，路途遥远，也能气定神闲。
有饭吃，生活再淡，也能食之有味。
有人爱，日子再苦，也能向阳而生。
有孩子，压力再大，也能眼里带光。
对眼前生活给予足够的敬重，日子便过得心安。
平淡的快乐，如此寻常却又如此美好。
每一个寻常日子里的烟花，在记忆的长河里都会无比璀璨。
愿余生吃好睡好，所爱之人全部安好。
强者低调，弱者炫耀（深度好文）
《道德经》里记载了这样一段对话：
老子问弟子：“你身上什么东西最硬？什么东西最软？”
弟子脱口而出：“牙齿最硬，舌头最软。”
老子说：“牙齿最硬吧？可到了我这个年纪，牙齿全都掉光了。
舌头最软吧？但是它却始终得以保存。
所以说，逞强未必能占上风，示弱未必屈居劣势。”
因此，强者懂得示弱，弱者总是逞强。
01
《菜根谭》：“伏久者飞必高，开先者谢独早。
知此，可以免蹭蹬之忧，可以消躁之念。”
鸟儿潜伏得越久，日后必然飞得越高；
花朵盛开得越早，凋谢的日子也会越快来到。
知道了这个道理，就可以消除急躁冒进的想法。
为人处世也是一样，应该懂得示弱，给自己一个沉淀的过程。
正如《周易》所说的“潜龙勿用”“君子藏器于身”。
先要保存足够的实力，才能等待时机，一飞冲天。
古人云：“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。”
一个人即使天资过人，也要注意低调收敛，这才是明哲保身的处世之道。
冯骥才说：“低调不是被边缘被遗忘，更不是无能。
相反，只有自信才能做到低调和安于低调。”
敢于示弱，是站在一定的人生高度，与自己和解之后，才能收获的一种勇气。
能做到的，不需要刻意证明给谁看，更不必以此来彰显自己的强大。
做不到的，也可以坦然承认，转过身不再纠结。
《鬼谷子》里讲：“欲高反下，欲取反与。
能曲者，方能伸；能柔者，方能刚；
能退者，方能进；能弱者，方能强。
懂得示弱，是一种高明的智慧，也是内心的从容。
02
《道德经》里讲：“知人者智，自知者明。”
做人要有自知之明，做事要懂量力而行。
逞强去做没把握的事，其实是一种行为上的弱小，一种心态上的不成熟。
古人云：“力微休负重，言轻莫劝人。”
技不如人，这是没办法的事情；倘若还不自量力，那就只会自讨苦吃。
曾国藩说：“人须求强，但不能逞强。”
你可以努力要求上进，但不能一点努力都不付出，就想着一飞冲天。
人这一生，首先要正确认识自己，而后才能摆正心态，一步一步走上适合自己的路。
正如庄子所说：“知其不可奈何，而安之若命。”
世间总有一些事，是你拼尽全力也做不到的。
不妨坦然接受，承认自己的极限，感谢命运的安排。
我有错处，请多关照；我有坏处，请多指教；
我有短处，请多包涵；我有难处，请多体谅。
承认这些并不丢人，拖累别人才不应当。
俗话说：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”
人总是这样，越是欠缺什么，越爱炫耀什么。
愿你放下对自己过分的苛求，你会发现，逞强不代表真正的强大，示弱也不代表低头认输。
自律，是最高级的自由
在现代社会中，有一个流传极广的词叫“自律为王”。
何为自律？
有句话很好的解释了这个概念：“自律，就是逼着自己去做不喜欢但应该做的事情，克制自己不去做喜欢但不应该做的事情。”
人也只有将这两件事做到了极致，才是做到了真正的自律。
自律的人，都很辛苦，都要付出超越常人的努力，但也正是这种“辛苦”，为他们换得更多的自由，让他们在生活和事业上，都能获得充分的自主选择权。
人，总是越自律越幸运，越幸运越接近成功，也唯有自律才能遇到更好的自己。
01
自律的人，都有着明确的目标。
可望不可即的野心，就是在帮我们和意志力讨价还价。
自律只是手段，目标则是我们需要获得的成就，为了自律而去自律，只是自讨苦吃。
不自律的人，总是不太注重目标感，觉得什么都重要，什么都应该做，这样的结果是缺乏明确的方向，导致主次不分明。
而那些那些自律而优秀的人，总是会设立清晰、细化的目标，并用这些目标不断驱动自己坚持和尝试。
之前在网上看到了一位被誉为“最拼”的年轻妈妈。
她在生下孩子后，觉得自己的生活渐渐面目全非，所以她毅然作出了改变。
“每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；
每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。
每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。”
在这份计划表的督促下，2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；
2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。
2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本……
一个没有目标的“自律者”，生命中充斥着的都是“我好想放弃、可是不行还得继续努力”的无奈，他们的自律其实除了痛苦，并带不给他们任何愉悦。
长期的自律，要的不仅仅是对自己狠得下心，而是要因为感受到了内心的感召，发自真心地想做这件事，并在其后，不断地感受到这件事的益处，才能坚持做下去。
所以，自律从本质而言是对自我的一种控制。
当你适应了自我控制后，就会越来越自信，因为你在一次次的完成目标中，知晓了自己对事物可以掌控到何种境地。
自律，从不是“痛苦”和“磨练”，而是帮你达成目标的方式。
02
作家吴晓波说过这样一句话：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。”
当你将自律做到了极致后，你就会明白，你对自己的狠心和坚持，就是人生路上最大的宝藏。
自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好。
曾经，30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭，在C罗的身上30岁却是巅峰。
这样“逆天改命”，是因为他广为人知的自律。
他的体检结果令人瞠目结舌：15年来，体脂率一直保持7%，远远低于球员平均体脂率11%。
虽然他已35岁，却还能保持24岁的体格，并且球技也依然保持着高水准。
这源于他常年的饮食控制和训练计划。
央视采访他的时候，他表示自己99%的时间都是自律的，只有1%的时间会稍微放松一些。
C罗正因为对自己如此狠，他的巅峰状态才能保持得异常持久。
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。
只有对自己严一点、狠一点，懂得控制自己的欲望，抵制外界的诱惑，才能在光怪陆离的世界里，活出自己的精气神。
越自律越自由，越自律运气越好，人生越精彩。
03
俗话说的好：“一分耕耘，一分收获”，努力的越多，你所收获的也就自然越多。
而每一个真正优秀的人，都有着高度的自律，都能狠的下心来对自己。
这种狠心在外人看来，是一种对自己的残忍，但对每一个深陷自律的人而言却是甘之如饴。
就像李笑来老师曾说：“当一件事情变得你真正热爱、发自内心地想要去做它时，就根本谈不上坚持两个字，因为你骨子里就非常愿意做啊！”
“舞蹈皇后”杨丽萍虽然已经年过半百，但身材依然苗条如少女。她曾接受采访，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”
她打开自己的饭盒，里面是一小片牛肉，两个小苹果。
这就是她的晚餐。
而且，是在高强度的舞蹈训练时，所食用的饭量。
杨丽萍说：“如果自己变的很胖，就是对观众的不负责。只要有演出，就肯定不吃东西，不喝水。”
记者继续问：“饿不饿？”
她回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在舞台上。”
所以，杨丽萍哪怕60岁，也依然是舞台上最轻盈的孔雀公主，浑身散发着仙气和灵气。
当一个人将热爱深深地刻入自己的骨子里，他就会不由自主的为了这份热爱，舍弃一些东西，克制一些欲望。
至此，这份热爱，也就变成了自律，心甘情愿的自律让人坚定，让人心无旁骛，更让人飞得越来越高。
有句话说：“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。”
这句话所说的，就是自律。自律就是对自己狠一点，再狠一点，然后你人生的层次就会高一点，再高一点。
生活总会奖赏一个自律的人，所以，成功的人生，无它，自律而已。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
做人，三分糊涂，七分知足
前几天，刷到一条微博，讲一个南京女孩，开网店卖人生的故事。
9年时间，女孩珍藏了将近2000个故事。
这些故事，或温暖，或悲伤，或治愈，或苦闷。
不同的人，正在着经历着不同的故事——
有人活得计较，有人活得随性；
有人活得受累，有人活得轻松。
纵然人生本来就是有喜就有悲，但就像一位哲人所说：
倘若你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，说到底还是你的内心放不下。
01
-
留三分糊涂，不会庸人自扰。
人活一世，难得糊涂。
有时候，糊里糊涂，反倒容易守护内心纯真。
就像那句话说的：
若说聪明是一种天赋，那么糊涂则是一种本领。
最聪明的处世法则，乃是知晓世俗，却又活得自我。
以前我在报社工作时，有位前辈，人送外号“刘大傻”。
一把年纪了，仍不懂得拍须溜马，倒是很会“装聋作哑”。
被领导含沙射影，从不放在心上，而是选择一笑而过。
被同事背后捅刀，从不当面拆穿，而是选择若无其事。
时间久了，便慢慢被人当成了异类。
他们在背地里骂他傻。
我问刘大傻：“你不生气吗？”
刘大傻说：“我不对号入座，就没什么可生气的。”
以前的我很不理解这种心态，而今走过漫长岁月，看过各类是非，终于懂得，糊涂也是一种智慧。
就像有句话所说：
没有人是傻瓜，只是有时候，我们选择装傻，来感受那种叫做幸福的东西。
说到这里，不得不提的一个人就是我国的文学巨匠钱钟书先生。
他傻吗？清华毕业，写出《围城》，与饶宗颐并称“南饶北钱”。
然而，这样一个学术造诣极高的人，却常常被人冠上“傻瓜”的帽子，只因他是个永远长不大的老顽童。
有一次，正逢他生病，医生嘱咐他别吃蛋糕，他却不听，在病房里偷吃蛋糕，结果遇上前来采访他的记者。
他羞得藏进被子里，弄得满头满脑全是奶油，记者觉得这一幕诙谐极了，顺势写下《被窝里吃蛋糕的钱钟书》一文，大获好评，把他气得一个劲同杨绛抱怨：真不给面子！
你瞧瞧，他是多么的不通世故，又是多么的痴顽天真！
而他的枕边人杨绛，却说自己真是爱惨了他这副尽显痴气的模样：童心依旧，却乐得自在，简单糊涂，却活得尽兴。
就像钱钟书所讲：
洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要是因为你心上没有挂碍。
深以为然。
02
-
有七分知足，容易活得幸福。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
越长大，越觉得古人讲得在理。
就像我的大姑和二姑，这两姐妹简直活成了两个极端。
我大姑是完美型人格，对什么都吹毛求疵，力求最好。
我二姑是满足型人格，对什么都知足常乐，开心就好。
小时候很羡慕大姑，嫁到大城市，住了大房子，穿最时髦的衣服，烫最新潮的发型，老公听话，儿子懂事，生意又做得红红火火，两口子赚得盆满钵满。
反观二姑，留在小县城，嫁个小职员，买了套小房子，养了俩小孩，其中一个还是病秧子，不顺利的日子其实多了去了，但小姑从不抱怨。
每次姐妹俩回娘家——
大姑总是叹气，二姑总爱大笑。
大姑总觉得自己太受累，二姑总觉得自己算幸运。
大姑张口闭口都是不知足，二姑张口闭口就是都挺好……
以前不懂事，而今这么多年下来，却发觉得还是二姑这样好。
生活有惊喜，有意外，有一马平川，也有十面埋伏。
什么样的人看到什么样的风景，就像林清玄所说：
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
也像弗吉尼亚·伍尔夫所说：
不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，你只用做自己。
想到中国古典诗词的“摆渡人”，感动中国2020年度人物叶嘉莹女士——
1937年，七七事变爆发后，叶嘉莹的父亲随政府流转后方，因为久无音信，母亲忧伤成疾，身体日渐衰弱，随后不治病逝，这一年，叶嘉莹十三岁，经历了人生当中的第一次重大打击。
数年后，丈夫释放出狱，但性情大变，暴力古怪，与从前判若两人，叶嘉莹可以说是在物质生活与精神感情方面都饱受摧残。
二三十年都这般度过，直到两个女儿读书成才，长大成家，叶嘉莹才以为人生的春天终于到了。
但谁知，就在1976年春天，叶嘉莹竟又遭受了更为沉重的第三次打击，心爱的长女言言与其丈夫宗永廷不幸发生车祸，夫妻二人同时罹难。
幼年丧母，中年蹉跎，晚年痛失爱女……数次巨浪拍打，也未将叶嘉莹摧毁。
而今叶嘉莹已97岁，回顾自己的一生，这样说道：
“古诗词救了我。 我命途坎坷，饱经忧患，平生从来未曾萌生过任何成名成家的念头……古典诗词中所蕴含的感发生命与人生的智慧，支持我度过了平生种种忧患与挫折。”
不但没有被打倒，反而活成了一道光：变卖房产，将毕生积蓄，过千万的财产全部捐献给了南开大学，献给了中华古典诗词的推广事业，自己却粗茶淡饭，勤俭度日。
朋友刘秉松曾这样感叹叶嘉莹的举动——
把万事万物都“轻而化之”。
不回首。
不怨怼。
不强求。
天性豁达，知足常乐。
以无生之觉悟为有生之事业，以悲观之体验过乐观之生活。
你若爱，生活哪里都可爱。
你若恨，生活哪里都可恨。
不是这个世界选择了你，而是你选择了这个世界。
既然没有净土，不如净心，既然没能如愿，不如释然。
03
-
做人，三分糊涂，七分知足。
做人糊涂点不是蠢也不是笨，而是对世事通透，人生没有那么多非黑即白，不是所有事都必须明明白白，大事清醒，小事糊涂，如此便好。
做人知足点不是懒也不是怂，而是对世事了然，人生没有那么多顺遂如意，不是所有事都可以顺顺利利，少点贪婪，多点知足，如此便好。
我们这辈子，要顾虑的东西太多了，得不到的东西也太多了。
有些人，不必总是惦记，路宽不如心宽，命好不如心好。
有些事，不必总是忧虑，想不开，就不想，得不到，就不要。
三分糊涂，七分知足，更易幸福。
就像那句话所讲：我们无法改变天气，但我们可以改变心情，我们无法改变别人，但可以改变自己。
和频率相同的人在一起，是最好的养生
听过一段话说：“我们这一生会遇到很多人，有的人相处起来让人如沐春风，舒服又温暖；但有的人相处起来却如芒刺在背，让人坐立难安。”
归根结底，不过是因为每个人的频率不同。
和频率不同的人在一起，话不投机半句多，两个人靠得越近，越容易伤害彼此。
和频率相同的人在一起，酒逢知己千杯少，两颗心越是相知，越让人倍感珍惜。
01
-
频率不同，不必为友。
自媒体作者@十月曾经分享过这么一个故事。
记得大学刚报到时，寝室中有一位女生。
她非常羡慕对面宿舍三个人的文艺范小圈子，一直想和她们一起逛逛街、看看书，分享点小美食。
刚开始，对方看到她十分热情，不好意思拒绝，每次有活动都会带上她。
可好景不长，一周不到，这个四人组又变回了三人行。
后来，从她们其中一位女生口中得知，她们并不是看不上这位女生，实在是三观不同，没办法交流沟通。
比如，大家看了娱乐报道非常兴奋，想一起去看个电影，可她来一句：“网上免费的马上就出了，浪费那个钱干嘛？”
又或者是，最近有一场书籍签售会，大家都想去，可她却说：“有什么好看的？那些作家写的故事都是骗人的。”
一次两次还好，可时间久了，其他三个人都觉得聊不到一起，便慢慢地疏远了这位女生。
听过一句话说：“频率不同的人，注定不会成为朋友。”
和频率不同的人在一起，你的心之所向，他无法理解；他的喜怒悲欢，你亦无法感同身受。
你们之间的对话，永远都不在一个频道上；你们各自的想法，常常是南辕北辙。
即便勉强成为朋友，对于彼此来说，也只能是一场消耗。
与其费尽心思地解释，迁就和妥协，不如聚散随缘，各自安好。
02
-
频率相同，才能相融。
有一句话说得很好：“在任何一段关系中，只有和频率相同的人在一起，感情才能走得更远。”
民国初年，文学大师陈寅恪和吴宓的友谊，可以称得上是一段佳话。
1919年，陈寅恪和吴宓在美国留学，经同在哈佛的陈寅恪表弟俞大维介绍而认识。
两人年纪相仿，志趣相投，很快就成为了无话不谈的好友。
当时，吴宓在哈佛大学作了一次关于《红楼梦》的演讲，陈寅恪热情地前去捧场。
知道吴宓也喜欢《红楼梦》后，陈寅恪便作了一首关于《红楼梦》的诗送给他。
吴宓欣喜不已，当晚便把陈寅恪写进了日记里：
“陈君学问渊博，识力精到，远非侪辈所能及。而性气和爽，志行高洁，深为倾倒。新得此友，殊自得也。”
字里行间，都是得觅知音，难以抑制的兴奋和喜悦。
陈寅恪有写诗的习惯，然而对自己的诗并不自信，经常给人看完之后，又将它们揉作一团扔掉。
吴宓则是出了名的过目不忘，每次都把陈寅恪的诗记在心里，然后抄写在日记本上，这才让许多陈寅恪在美国的诗作得以保存。
不知道你有没有发现，生活中那些频率相同的人，更容易一拍即合。
他们既能懂得对方的志趣，亦能理解彼此的追求。
两个人在一起，永远不用担心找不到共同话题，即便只是保持沉默，也是恰到好处的舒适。
很喜欢这样一段话：
“频率相同的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起；
频率不同的人，即使朝夕相处，也终究不是一路人。”
03
-
和同频的人在一起，是最好的养生。
电视剧《请回答1988》中，三位母亲之间的友情，让人看到了中年友谊最好的样子。
闲暇之余，她们常常聚在一起打花牌，做饭，买菜，偶尔喝点小酒放松一下，相互诉说家里的烦心事，分享彼此的喜悦。
没事的时候，她们可以扔下老公孩子一起出去逛街，在遇到困难时，也能互相帮衬。
令我印象最深的一幕，是有一天德善母亲说自己明天要去体检，但因为自己胸部常年以来一直有一个硬块存在，很担心是癌症。
正焕和善宇母亲听了这话之后，连忙安慰她不用担心，如果害怕的话，她们可以陪着一起去。
第二天做完检查，结果并不乐观。
德善母亲的乳房处的确存在一个肿瘤，需要进一步化验才能得知是否是癌症。
她内心百感交集，但是也只能强忍着情绪，在老公和孩子面前，表现得若无其事。
只有在和正焕，善宇母亲聊天的时候，才敢把自己的担忧和盘托出。
好在最后检查结果只是囊肿而已，并没有什么大碍，正焕母亲知道了这个消息后，便欢呼着要喝酒庆祝。
现实生活中，你是否也有这样的朋友？
在他们面前，你无需伪装坚强，更不必隐藏自己的难过。
因为频率相同的人，总能看穿你的欲言又止，理解你微笑背后的心酸。
他们会在你失落的时候，默默地陪伴在你身旁，也会在你想做一件事的时候，义无反顾地支持你。
和他们在一起，能够感受到心有灵犀一点通的畅快，也能感受到被人懂、被人在乎的温暖。
有人回答说：“如果两个朋友之间能聊的话题，反反复复都是那几件往事，他们的友谊大概也快到头了。”
的确如此，漫漫人生路，每个人都有自己的成长轨迹。
那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。
只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。
正如那句话所言：“步伐一致的人，既有前程可奔赴，也有岁月可回头。”
往后余生，愿你我都能找到同频的人，陪我们走过平湖烟雨，把日子过得摇曳生姿。
《小舍得》宋佳一句悄悄话传火了：正能量妈妈，是孩子一生的幸运
最近看电视剧《小舍得》时，有一幕很难忘。
一直都是班长的欢欢，在最新的班干部竞选中落选了，一时不能接受现实的她，回到家后嚎啕大哭。
宋佳饰演的妈妈南俪，为了安慰女儿，特意留下丈夫和儿子，自己带女儿去坐摩天轮。
“我告诉你一个秘密好不好？但你得答应我，不许告诉别人，很丢人的。”
“妈妈十几岁时，外公和外婆离婚了，妈妈每天晚上都躲在被子里哭。” “好像天都要塌下来一样。” “妈妈当时害怕极了，就怕一觉醒来，就剩我一个人了。”
“只要用力坚持，坏的事情总会过去的。”
“每一个好妈妈，都是孩子最好的心理医生。”
妈妈身上的一些特质，有时候就像一颗良药，能够慢慢治愈孩子内心的伤痛。
01
-
妈妈的乐观，让孩子不消极。
知乎上有网友分享了自己的故事。
小学一次期末考试，她数学考了85分，拿着成绩单回到家的时候，她很是垂头丧气。
妈妈问她发生了什么事，她也不说话，只是直接把成绩单递给妈妈，就躲回房间了。
吃饭的时候，她也只是低着头，用筷子戳着碗里的米饭。
妈妈也停下筷子，伸手摸摸她的头，温柔地问：
“是不是因为成绩不开心啊？”
她叹了一口气，才说：
“妈妈，我觉得自己好失败啊，次次都考不了满分，我以后也考不了满分了吧？”
妈妈轻轻戳戳她的脸蛋，笑着告诉她：
“只是一次考试嘛，下次咱们考个0分，从零开始，每一分都是进步。”
这番话，把她逗笑了，让她不再对这次考试结果耿耿于怀了。
还有一次，一家人计划去森林公园野餐，她期待了整整一个星期。
结果到了出发那天的早上，下起了大雨。
她看着前一天晚上准备好的三明治、小蛋糕和果汁，难受得直接跑回房间，趴在床上大哭。
她觉得自己的人生真的好倒霉，越是期待的事物，越是得不到。
没多久，妈妈就敲门进来，感叹了一句：
“昨晚让你爸跟老天说不要大太阳，没想到老天厚爱，直接附赠了一场大雨，不过目的也达到了，果然很清凉啊！”
这句话让她扑哧一声笑了出来。
虽然去不了野餐，但是一家人一起在家玩也是很好的回忆。
渐渐长大，遇到不顺心的事情更多了。
但是她很少变得低落、消极，反而会积极去寻找解决办法，或者换一个角度看待问题。
正是因为妈妈的乐观，让本来无时无刻都在吸收负面信息的她，渐渐拥有了对自己、对世界、对未来的乐观态度。
即使遇到不好的事情，也不会再为此失去希望和活力。
正如莫言的散文《母亲》里的一句话：
母亲的乐观使我陡然获得了一种安全感，和对于未来的希望。
妈妈的乐观，会让孩子一生都生活在阳光里。
这是一股影响一生的力量，是孩子遇到挫折和困难时的勇气。
作为妈妈，我们最重要的任务，就是防止孩子产生一种悲观的思维方式。
要让孩子在面临无法控制的事件时，学会用乐观积极的心态去面对。
02
-
妈妈的鼓励，让孩子不自卑。
真人综艺《少年说》里有一个女孩，出生时就带有缺陷——唇腭裂。
为了修复这个缺陷，她做过很多次手术，扎过很多针。
她几乎没有什么勇气主动和别人说话。在和别人交流的时候，要么刻意抿嘴，要么带上口罩。
总是不由自主地想法设法遮挡自己的嘴巴。
“你是全世界最棒的小孩。” “我觉得你就是很美。”
虽然本就不强大的内心，受到别人指指点点的时候，还是会觉得难受。
但每一段难熬的时光里，妈妈都从不间断地欣赏和肯定她。
所以，她才有勇气站在台上，大声告诉妈妈：
“妈妈，谢谢你一直支持我、鼓励我，在我伤心的时候安慰我，让我变得自信，我想争取成为让你最骄傲的孩子。”
妈妈的鼓励，给予了孩子无穷的精神力量，锻造孩子强大的内心。
犹如铠甲一般，保护着孩子不受外界的侵扰，让孩子内心萌生出让自己变得更好的勇气。
记得心理学上有一个词叫“霍桑效应”。
意思是当人们意识到自己正在被关注的时候，就会刻意去改变一些行为或者是言语表达。
妈妈的鼓励，就是在告诉孩子，他被关注着、被爱着，并传达出一种信号：
妈妈也是他们关键时刻的底气和力量。
这不仅能打破孩子对自己负面的固有评价，还能重塑他对自己的认知和自信。
正如美国心理学博士海姆·G·吉诺特说的：
“有益的夸赞，能让孩子从我们的话中得出积极结论： 我受人喜欢，我被人欣赏，我很受人尊敬，我很能干。”
03
-
妈妈的倾听，让孩子不叛逆。
李玫瑾教授曾说：“教育孩子，宜疏不宜堵。”
强硬或敷衍的态度，往往只会让孩子产生抵触心理。
只有会倾听，孩子才会打开心房，我们才能读懂孩子的叛逆，给孩子最需要的爱和帮助。
有网友说，小时候经历过一件事情，让他印象深刻。
初中有一次，在学校和同学打打闹闹的时候，他不小心把同学的随身听撞坏了。
因为不想被父母责骂，他就偷偷从爸爸的钱包里拿了一百块钱，准备赔偿给同学。
还没等到第二天，父亲就发现了他偷钱的事情，二话不说就抄起一旁的撑衣杆，准备打他。
妈妈却冲过来，拦住爸爸，让他先回房间。
回到房间的他，内心很忐忑，既害怕，又觉得不服气。
没多久，妈妈就走了进来，坐在床边，问他是不是有想要的东西。
面对妈妈这么温和的问话，他一开始还很强硬地说没有。
但后来，还是没忍住开口告诉妈妈事情的原委。
妈妈没生气，只是默默的听着。
不管是他撞坏别人的随身听，还是偷了爸爸的钱，妈妈都没有指责呵斥，更没有打骂。
等他说完以后，妈妈从口袋里拿出一百块钱，换走了他偷拿爸爸的钱，笑着说：
“明天拿回学校赔偿给同学，好好道歉，下不为例哦。”
这件事情以后，让他觉得自己永远可以向妈妈敞开心扉。
因为妈妈所做的第一件事不是指责他，而是听他说，让他有机会将心事和情绪表达出来。
《最好的教育是不焦虑》里有一句话：
“管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心“认同”你，和你有足够的情感基础。”
而最好的“认同”，就是倾听。
当孩子知道，他的感受，无需藏着掖着，有人愿意和他一起分担时，他不会再抗拒你的靠近，也会更愿意接受管教。
当妈妈懂得放低自己的姿态，平等、耐心地倾听孩子，孩子感觉到被尊重、被关注、被理解，就会自觉地调整自己的行为，努力让自己变得更好。
04
“母亲的含义是影响，对孩子的影响既有先天植入，也有后天渗透，并贯穿孩子身上的每一个细胞。”
一个孩子的性格，很大程度都源于妈妈。
妈妈做过的每一件事、说的每一句话、表达的每一个情绪，会以近乎极快的方式，不知不觉地渗透进孩子的身体里，并在心中生根发芽。
所以，在精神上给予孩子爱和引导、提供示范，将自己的力量转化为孩子成长中的动力，值得每一位母亲努力。
愿每一个妈妈，都能抚平孩子内心的伤痛，陪伴孩子健康成长。
我见过最高级的聪明：凡事从不怕麻烦
人与人的差距，到底是怎样拉开的？
不妨先来看两个故事。
01
经济学家曾预测，这笔钱的领取率，应该会高达100%。
然而最终的结果，却让所有人大跌眼镜。
在计划开始的第一年，这项福利的领取率，只有16%。
而想要领取这项福利基金，要求并不严格，程序也不复杂，只需要申请者们去指定的银行，办理手续，重新开一个账户即可。
可加拿大的很多低保家庭，住所离指定银行比较远，他们宁愿多打几分零工，也不愿意支付几块钱的地铁车费，大老远跑去银行开户。
政府给的这笔钱，可以抵上一个月的收入，足以改变子女的教育现状。
但他们因为怕麻烦，选择放弃了这笔教育基金。
02
张艺谋拍摄《英雄》时，有两处幕后花絮，很有意思。
第一处是在一片黄树林中，章子怡与张曼玉对打。
为了拍出树叶飞舞的效果，剧组特意从当地老乡那里，购买了大量树叶。
可拍摄时，却能看到一些细小的白色飞絮，影响了视觉效果。
见状，张艺谋便重新找老乡买来树叶，然后亲自根据树叶的颜色、结构、品质，将树叶分为了一、二、三级。
第一级含沙量少的树叶，用来拍特写，第二级品相次一点的树叶，用来拍近景，第三级树叶，用来拍远景。
这种细致到变态的拍摄手法，营造出了影片中最经典的一幕。
由于湖面太广，演员要从岸边一直飞到湖中央，然而威亚的长度很难控制精准，演员飞来飞去，早就被弄得精疲力尽。
可为了能在湖面上踩出好看的涟漪，梁朝伟一遍又一遍地在空中来回荡悠，甚至摔伤了。
直到最后，踩出回旋水波才停止。
03
其实答案，就藏在我们生活的每一个细节里。
诺贝尔经济学得主丹尼尔·卡尼曼，曾在《思考，快与慢》一书中提道：
我们的大脑有两种做决定的方式： 一种是偷懒式思维，只用我们的记忆和经验做出判断； 一种是思考式思维，会用更深入的思考方式来做出决定。
这一类人，即便告诉他们可以免费领2000元，他们也会放弃。
而像张艺谋这样，拥有思考式思维的人，沉浸于各种难缠的问题之中，不放过任何一个细节。
生活中你是否有过这样的经历：
同事拉你去健身，你一想到去健身房，又要带换洗衣服，运动后满身是汗又得重新洗澡，所以选择了拒绝；
朋友约你去旅行，你觉得订票查攻略太繁琐，收拾行李费时费力，所以错过了许多美好的风景；
你想培养个一技之长，学英语、学绘画、学乐器……可每一件事，看起来都好复杂，让你望而却步。
很多时候，你不是没有向上的意愿，只是你怕麻烦，懒得动。
想起蔡康永的一段话：
“人生前期越是嫌麻烦，越是懒得去学习，后来就越可能错过让你心动的人和事，错过新风景。”
然而， 你懒得做的事，总有人会去做；你懒得去读的书，总有人去读。
人与人的差距，就这样慢慢拉开了。
04
有一次，领导让我参加公司高层的一个会议，并做会议记录。
因为涉及到公司研发的新项目，事后需要将会议记录做成word文档，整理留存。
领导怕我漏掉一些细节，特意强调，不仅要做好笔记，还要录一下音，事后再根据录音，进行修正补充。
可会议一结束，我看着写了七八页的笔记，将近两小时的录音。
心想对照录音一一检查，恐怕要多花很多时间和精力，笔记已经够详细了，应该不会漏掉什么重要内容，于是偷了个懒，没去核查录音。
结果第二天，等我把会议记录交给领导时，他一眼就看出，会议记录缺了几个重要的细节。
原本比较看好我的领导，那天直接当着全办公室人的面，劈头盖脸将我骂一顿。
那次过后我才明白：有些懒不能偷，有些问题不能逃避。
当你试图逃过一个问题的时候，一定会有更大的问题在等你。
05
他拿过23枚金牌，创下多项世界记录，在退役前，就已经是史上囊括最多奥运金牌的运动员。
然而在这些光环的背后，除了他的天赋以外，还在于平时训练时，教练给他制造的各种“麻烦挑战”。
有一次，菲尔普斯在日常训练的过程中，教练突然给训练馆断了电。
菲尔普斯在漆黑之中，手足无措。
可教练却一直逼着他，让他继续游，直到游出和开灯时效果一样为止。
后来，在北京奥运会200米蝶泳比赛的决赛中，菲尔普斯的泳镜进水，眼睛都没法睁开，视力受到严重影响，完全看不到池壁，甚至分不清方向。
但他却按照自己的节奏，飞速地游完全程，摘得金牌不说，还顺便打破了世界纪录。
事后面对记者们的惊叹，他却轻描淡写地回答说：“这种情况，和正常训练差不多。”
哪有什么横空出世的奇迹，你眼中的惊艳，不过是他提前无数次准备过的彩排和预演。
连岳曾说：“一切障碍我们的，克服了就是成就。”
当你把所有会遇到的问题和挑战，都排练了成千上万遍。
那些阻碍你的，就会助你缔造一个又一个的奇迹。
生活就是由一个个麻烦组成的。
当你俯下身来勇敢面对，各个击破，那些所谓的麻烦，都将会变成命运埋下的彩蛋。
与朋友们共勉。
时尚搭配｜织围巾的花样
织围巾的花样有很多种，很多的朋友都想学习一下给自己或者家人朋友亲手织一条，以增进彼此之间的感情，既温暖又经济实惠，尤其是到了秋冬季节，围巾是必不可少的御寒用品，就更像自己织一条，这样的围巾戴起来会感觉更加的温暖。
很多朋友看见别人围的围巾可是买不到，怎么办呢，只有自己学着织一条了，其实围巾的花样有很多种，看了之后都会很喜欢的，想学习织围巾的花样，首先要想好自己想织的围巾款式和颜色，再配合适当的织针，这是首先要准备好的工具了和材料了，有了这些就试着来学习一下怎么织围巾吧，相信只好以后围在脖子上会有不一样的感觉。
介绍种简单的织法，以及收尾、流苏的做法：
一，单元宝的织法：单元宝花纹：由2针/ 织二行组成一组花
第一行：第1针织上针，
第2针织下针，但却不织将其挑到右针上，并将线从这针上绕过形成2个线圈
第二行：第1针织下针，
第2针织上针，但要将这针上的2个线圈并织为1针。
注意，为保持围巾二边平直：
1)每次换行的首针是边针都不用织，挑过即可。
2)每一行的最后1针。都要织上针
二。情人扣的织法：
起上下针单数
第一行：第一步：上针 是边针不织，将线绕到右针上面，将这针上针挑到右针上、
第二步：下针 是织2针并1针，织好将线绕到右针上面。
第三步：下针 是织2针并1针，织好将线绕到右针上面。
按第二步 循环织完全部针
第二行：同第一行
依次 循环织到自已需要的长度。
三，鱼骨针织法：3针组成1朵花
第一行： 边针不织。并拉紧线以保证围巾二条边松
第 1 针： 织1针下针后将线绕到棒针上(即放出1针)
第2.3针：2针并织1针 依次织完
最后1针：织上针。
第二行：同第一行，依次循环，织到自已需要的长度。
最后收尾(边)： 1)：边针不织。
2)：2针并织1针，并将前1针 盖到这针上的针，
3)：2针并织1针，并将前1针 盖到这针上的针，
按2)重复直到收到最后1针，将线剪断后挑出。
围巾边上的流苏做法是：
1)将线剪成自已喜欢的长度“N”根，将其对折：
(一般剪20-30cm左右、线越长根数越多，围巾的流苏也越长越大)
2)用钩针将对折后的“N”根的中心穿过围巾边的其中一只针圈，约穿过2cm左右
3)再将“N”根线的二头穿过的2cm的中心和围巾的边。略拉紧就成流苏了！
4)每边挂5-7只流苏
织围巾的花样大家掌握了之后，那么我们就亲自动手试一试吧，没准你织出来的围巾会更加的漂亮呢，再搭配上漂亮的衣服，会让自己在寒冷的冬天不再寒冷，而且变得更加美丽动人。
时尚搭配｜男士西装搭配技巧
穿银灰、乳白色西服，适宜配戴大红、朱红、墨绿、海蓝、褐黑色的领带，会给人以文静、秀丽、萧洒的感觉。
穿红色、紫红色西服，适宜配戴乳白、乳黄、银灰、湖蓝、翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。
穿深蓝、墨绿色西服，适宜佩带橙黄、乳白、浅蓝、玫瑰色的领带，如此穿戴会给人一种深沉、含蓄的美感。
穿褐色、深绿色西服，适宜配戴天蓝、乳黄、橙黄色的领带，会显示出一种秀气飘逸的风度。
穿黑色、棕色的西服，适宜配戴银灰色、乳白色、蓝色、白红条纹或蓝黑条纹的领带，这样会显得更加庄重大方。
美容护肤｜6招教你如何缓解肌肤衰老
6招教你如何缓解肌肤衰老
6招教你如何缓解肌肤衰老
谁都不想变老，可却没有人能阻止时间的前进。那怎么办呢？可以通过一些方法延缓我们身体和皮肤的衰老，让我们的变得更年轻。
一、不要扮鬼脸
扮鬼脸或做出特殊的面部表情，会导致眉毛和眼部之间产生细纹或皱纹。其实，只需要注意你的面部表情，特别是日晒的时候，就能防止它们的出现。
二、补充β胡萝卜素
β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄龋
三、及早抗皱
最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
四、找出硒元素
鱼类、红肉（指牛、羊肉等）、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。
五、睡美容觉
睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好。
六、远离日晒
90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。
生活妙招｜茶叶能美容？揭秘茶叶的多种妙用
每次将喝剩的茶渣摊在木板上晒干，积累下来，可以制作一个枕头芯。因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。还可以伴着阵阵清香入睡。
茶叶能美容？揭秘茶叶的多种妙用
茶叶有哪些妙用？
茶本身就富含多种元素，而且因其奇妙的口感而受到大多数人喜爱。那你知道喝剩茶叶的妙用有哪些吗?下面就告诉你茶叶的妙用，将剩下的茶叶价值最大化。
茶叶的妙用：美容
1、坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的污垢与油腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
2、茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，对衰老很有效果。
3、用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿。另外，做眼膜之前，可以先用温热的茶包敷眼部十分钟左右，加速眼部血液循环，之后再敷眼膜可以更好的吸收眼膜营养，提升眼膜效果。
4、茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，其中茶叶还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。所以不妨给自己来个DIY茶叶面膜吧。
5、绿茶能深层清洁肌肤，具有软化角质层、让肌肤细嫩美白的功效。收集茶渣，晾干后小布袋中，系紧袋口后放入浴缸浸泡，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
茶叶的妙用：去污去油腻
1、茶叶吸附作用极强，不仅可以吸收水分，还可以吸附灰尘，所以将喝剩的茶叶抹镜子、门窗、家具等，可以有很好的去污效果，并且将茶叶晒干之后散在地上再扫地，会很干净，因为茶叶可以带走全部尘土。
2、茶水可以去除污垢、油腻。所以可以将剩下的茶叶水用来清洗锅碗瓢盆，不仅可以清洗的很干净，还会让它们看起来光洁如新，且有淡淡的清香。
3、茶叶还有吸附异味的功效，将喝剩的茶叶晒干之后放入纱布中封口。这样的茶叶包可以放在冰箱里，可以祛除冰箱里的腥味，放在厨房、厕所可除臭，放在衣柜不仅可以祛除衣服上的香烟味儿等，还会留下清香味。
4、之前就说到茶叶吸附力极强，所以茶叶还能去潮湿，可以把茶叶晒干，铺撒在潮湿处，这样就能够去潮。
茶叶的妙用：保健
1、将用过的茶叶晒干，在蚊虫多的夏季点燃，可以达到驱除蚊虫的效果，和蚊香的效果相同，而且对人体无害处。
2、每次将喝剩的茶渣摊在木板上晒干，积累下来，可以制作一个枕头芯。因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。还可以伴着阵阵清香入睡。
3、茶叶治疗脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用。尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。而且最好用绿茶。
4、茶叶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，也有一定的效果。
茶叶的妙用可多呢!不仅可以去掉身体内的油腻，还可以保护身体外的肌肤，对家居生活也有很大的帮助，帮碗具去污，杀菌消毒。
时尚搭配｜祖母绿的功效与作用有哪些？
祖母绿的功效与作用有哪些？
祖母绿的功效与作用有哪些？
生理上的功效与作用
在我国古代的传统医学中认为，人如果身体内部有毛病，是能够通过脸部反应出来的。而古人认为祖母绿宝石能够治疗人体内部器官，所以不管是肝脏不舒适、心脏不舒适，都可以通过佩戴祖母绿首饰来缓解。祖母绿散发着绿色的光芒，那是自然的颜色，代表着生命和希望，具有很强的治愈力量，能够帮助佩戴者解毒退热，对佩戴者的肝脏也有良好的保护作用，能够帮助佩戴者缓解疲劳。
心里上的功效与作用
祖母绿宝石能够平静佩戴者的心神，让佩戴者拥有平和的心态，使人轻快、欢愉，展现体贴和沉稳之美。传说，长期佩戴祖母绿的可以使女性心胸开阔，懂得包容，越来越温柔，可以保持婚姻生活的和谐和幸福。
灵性作用
自从祖母绿被人类发现以来，由于他美丽的外表和神秘的来源，便被视为具有驱鬼避邪的神奇力量，早在很久以前，祖母绿就成为一种护身符、避邪物或宗教饰物的存在，相信佩带它可以抵御毒蛇猛兽的侵袭。历史上，人们认为祖母绿有安慰灵魂、铸造智慧的力量。人们相信，佩戴上祖母绿可以使人得到智慧、生命力和平静之心。
生活妙招｜如何识别有毒与无毒蚊香 购买蚊香时应注意的几个方面
目前，市场上的蚊香，有无毒与有毒的两种。鱼目混杂，良莠难分。小编下述的鉴别方法或许能对你有所帮助。
如何识别有毒与无毒蚊香
1、看外观：安全蚊香加工精细，色泽均匀，拉折力强，燃点时间在７－８小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质（ＤＤＴ）的结晶体呈细末，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别出是有毒蚊香。
2、闻香味：中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，人可闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉。而ＤＤＴ蚊香在打开包装和点燃过程中，有股樟脑丸的味道，人闻久了会感到头晕。
3、从燃点辨别：用火柴点燃蚊香，除虫菊蚊香只有黄色的火焰和青白色的烟，而有毒蚊香在燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。
4、从蚊香灰辨别：除虫菊蚊香燃点后的灰呈白灰色，而有毒蚊香的灰是黑色的。
5、从灭蚊效果分析：除虫菊蚊香点燃后对蚊子的毒性作用明显，它可抑制和麻醉蚊子的神经，点燃后不易看到蚊子乱飞；而有毒的蚊香对蚊子只起到兴奋作用，点燃后蚊子有乱飞乱撞现象，药效不如除虫菊蚊香。
在购买蚊香时，应注意以下几个方面:
1、看包装盒。盒子上应有厂名、厂址、生产日期、有效期、成分、执行标准、农药登记证等。在蚊香外包装上，应有厂址、厂名、产品标准号、农药临时登记证号及农药生产批准文件号等，驱蚊产品的农药准字一般是”HNP”开头，在购买时要看清是否有农业部登记。
2、看外观。以盘式蚊香为例，表面粗糙不平表明质量不好。对于电蚊香片和液体蚊香，其塑料件不应有明显的翘曲变形、裂纹、划痕、毛刺等，各紧固件不得松动。
3、看生产日期。生产日期越近，驱蚊效果越好。
从外观上来看，合格的蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间约在7~8小时左右;劣质蚊香则表面粗糙、内质松散、容易折断、熄灭。合格的蚊香点燃后只有黄色火焰及青白色的烟，而有毒蚊香则是绿色火焰并冒黑烟。合格的蚊香点燃后，烟雾消淡，气味不浓，还有股自然的精香;有毒蚊香则在打开和点燃过程中，都会有种刺鼻、头晕的感觉，闻久了还会有心悸胸闷等不良反应。合格的蚊香灰应该呈白色或灰色，而有毒的蚊香灰却是黑色的。
若无法鉴别蚊香是否安全合格，而在点燃蚊香后又发出较浓烈异味时也应立即停止使用。另外为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。
购买蚊香的时候，最好看清楚是否是大厂家生产的，最好买绿色环保的，适合孩子使用的蚊香，不过一般的蚊香最好还是尽量少使用，预防蚊子的进入才是最关键的。
使用事项
一、睡前半小时，是使用蚊香的好时机。使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开。
二、蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的区域。傍晚时分、天黑前点蚊香驱蚊效果最佳。
三、为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。
四、使用者在涂抹花露水后，短时间内不要点燃蚊香，因为花露水酒精含量较高，容易造成火灾及烧伤。
夏季驱蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外;或者在卧室内放置几盒开盖的清凉油和风油精。
中毒急救
1.若正常使用，无不良反应。不当使用，若过量吸入，应移至空气流通处。
2.若不慎误食，喝大量开水，并凭此蚊香包装到医院就医。
3.若不慎入眼，用大量清水洗眼睑，严重的就医。
时尚搭配｜男人如何着装搭配更省钱？
男人如何着装搭配更省钱？
男人如何着装搭配更省钱？
运动T恤
公司有公司的规定，或许你的确不能穿着大挎篮T恤上班，但是也可以你精心选择运动风格的T恤。不管你是选择UNIQLO的印花T恤，又或者是翻出古董的球队polo衫，带有明显运动风格的TEE绝对是你拉近同事关系、表达自己的立尝讨好领导的巧妙手段。
搭配建议：瘦版的牛仔裤和帆布运动鞋。
牛仔裤
在众多的品牌中去挑选牛仔裤，选一条让你男人味十足的牛仔裤，从挑选的过程中发现够好就好，不同的体形，牛仔裤穿在身上的效果也会不一样。为自己选择一条合适的牛仔裤，或许能帮助你从憔悴中解脱出来。
搭配建议：纯色的印花T恤和简单的球鞋。
其实男人穿衣搭配并不需要有多复杂，一件合身的T恤，一条有型的仔裤就可以搞定。即便是囊中羞涩，几件简单的搭配就可以让你穿出时尚的味道。
夜读｜我胖过的那些年
我不是一夜之间胖起来的，但是我却仿佛在一夜之间被肥胖给毁灭了。 那是几年前我更加年轻的时候，我和我的第N任男朋友在一个档次不低的饭店里吃一顿丰盛的自…
我不是一夜之间胖起来的，但是我却仿佛在一夜之间被肥胖给毁灭了。
那是几年前我更加年轻的时候，我和我的第N任男朋友在一个档次不低的饭店里吃一顿丰盛的自助餐。我在故意错过一顿午饭的情况下，轻松在半小时内干掉了十个肉串五个鸡翅两盘杏鲍菇和三块黑森林。当我起身在餐厅里走上三圈，稍稍消化后又去端来一碗冷面的时候，我那少言寡语又多愁善感的男朋友，忽然用非常幽怨的眼神看着我，“别吃了，瞧瞧你那腰板子啊，就不能像别的女生那样注意点儿食量吗？”
我并没有理会他，坚持把一碗冰辣的冷面吃得过瘾，要不是他的目光停留在旁边餐桌的女人身上超过五秒钟，我还在心里盘算着去夹一叠辣白菜。我看着他目光走向的那个女生，穿着牛仔短裙，露出纤细的脚踝，一张雪白的脸比我的巴掌大不了一点点。我的心里忽然有种不祥的预感，完了，大概我们离分手不远了。
可是我又突然想起八个月前，他站在寒夜里的路灯下泪眼朦胧地和我说，“我是一个非常专一的人，小时候养成的午睡习惯长大了也舍弃不掉，十岁时喜欢科学杂志就一直坚持看了十年，十五岁时爱上吉他就一直弹到了现在，我相信自己爱一个人也会爱得很久很久……”我闭上眼睛接受了他的吻，心想，嘿嘿，他一定会一直爱着我，爱到地久天长，爱到海枯石烂，爱到就算我连续不停地吃下八个大鸡翅他也一定会爱着我。
可是第二天当我还躺在寝室的床上，懒懒地消化着胃里天南海北的食物时，却收到了这样一条短信，内容很多，涉及了这八个月来我的种种无悔付出和心地善良，可是说到最后却话锋一转地变成了分手吧。我连忙打过去电话，发恐吓短信，威胁着说我要上吊自杀，可是当我蹲在寝室楼的走廊里撕心裂肺地大喊“我不能没有你，你让今后的我怎么办呢？！”电话那头的他叹了口气，“别闹了，不爱了就是不爱了。”
后来他把我送给他的东西全部一一打包，在寝室楼前郑重地交给我。我的手指摸到他的手背，犹豫着要不要索要一个拥抱，可是他居然嫌弃地迅速甩开。那是和八个月前一样的路灯下，他离开时的背影拉得老长老长，像足了一个手舞足蹈的小婊砸，狠狠地嘲笑我这个死胖子。
仿佛过了一个世纪，我还没有从失恋的坏心情里走出来。突然有人说他有了新的女朋友，于是我迫不及待地去那个妖精的微博看了看。
从那之后我再也没有碰过那个微博。因为我在微博上看到的那个女孩子，即使用非常嫉妒的心情去描述，那也是一个非常美好的姑娘。她穿着漂亮的红格子小衬衫，紧紧的牛仔裤，作出踮脚看着天的模样，秀出好看的腿型和肚脐眼。我那该死的前任，出现在女孩的身旁，嘴巴咧到耳后根，我看到他们身后的蓝天白云好阳光，忽然觉得他们般配得可怕。
那之后的每一餐，我都吃得备受折磨。我去吃食堂的沙拉鸡排饭，一边和老板嚷着“多挤点沙拉酱啊”一边脑子里浮现的是他新女友的小细腿；我去堕落街上的廉价火锅店，从一碗加了葱花的沙茶酱里看到他新女友的小蛮腰；我去吃寿司，不小心把最后一个寿司掉在地上，那四下送散开的米饭里都是他女友的巴掌脸；我去海边的小餐馆吃辣炒田螺，眼泪禁不住地啪啦啪啦地掉下来，因为我在那一个个小到可怜的田螺里，忽然看到了那姑娘可爱的肚脐眼。
那时候的我是什么样子呢？我一米五八，一百三十五斤，五五分的上下身比例，身材比长相更加吃亏。可是那又有什么办法，吃在我的人生中占据了不可取代的地位，我是在那闻着都会发福的油烟味里度过最美好的青春年华的。学校门口五块钱满满一饭盒的豆芽炒面，走五公里站大排去买的椰香蝴蝶酥，夜市里三块五一大把的炸鸡柳，小餐馆里色泽鲜艳的锅包肉和麻辣小龙虾，还有来自我爸妈打不败的肥胖基因……
起先我把自己的脂肪隐藏得很好，后来眼看着就像怀胎六月的孕妇一般，再没办法隐瞒下去了。去照艺术照的时候，那位摄影师因为找不见一件适合我穿的衣服而面露难色地说，“看起来也不是那么胖啊，怎么这么藏肉！”也有坏心眼的姑娘在我吃完第二份份量十足的熏肉大饼时故意抬高了音调，“天哪，你吃这么多，怪不得胖起来哦！”再后来连下楼倒个垃圾，邻居大婶都得意味深长地说，“xxx，你这么年轻，大腿后面怎么都是橘皮呢？赶紧减肥吧，别让你妈操心。”
于是我气急败坏地，为了证明一个胖姑娘的自尊，和一个喜欢我很久的男生恋爱了，可是却又很快地失了恋。那是个非常善良的男孩子，他走的时候给了我一个拥抱，诚恳地和我说，“对自己好一点，胖一点有什么错，不要那么地折磨你自己，一个人的时候你要照顾好自己啊。”他看起来是那么地不放心，走得时候又再次回头叮嘱我“你照顾好自己啊”。那一刻我觉得如果我追上去从背后抱紧他，他一定会转过身跟我说“你好好的，咱再也不分开”。
可是我没有，强大的自尊心让我在原地站得笔直笔直。我相信他离开我并没有因为肥胖的原因，尽管他瘦得像个竹竿子，和我一点都不般配。我想他大概是厌倦了我饿极生悲的脾气和每次吃完饭都去抠嗓子眼的强迫症。很多年过去，我才渐渐理解，那种由深爱一点点变成无奈的行为，是因为我先不爱自己，他才无法再爱上我，这并不是他的错。
我没有听他的话，继续折磨着自己，喝泻药般的减肥茶，吃不明来路的减脂胶囊，可这并没有变成一个励志的故事，那些形状各异的脂肪，继续在我身上踏踏实实地活下去。有时我决定和它们携手共度余生，有时又骂自己为何不能瘦过前任们的现女友。我的胃经常抽搐疼痛，脸色铁青，贫血严重，我越来越来地不开心。
有一天我在春天里走着，忽然哭起来，那天明明天气很棒，气温很暖，周围的人都很友好，可我是那么地不开心，我忽然想减肥了。因为哭着的时候我仿佛听见自己说，你不要再胖下去了，你还年轻，有那么多美好的事情还在等着你。
女人往往是在一瞬间下定决心的，不管是减肥还是忘掉一个男人。
我似乎忽然间就变成了一个斩钉截铁的女人，狠命地认真下去。我丢掉大把大把的减肥药，不再期待有什么灵丹妙药会让我一个晚上就变成轻盈的少女。对于减肥这件事，我开始为它抱有无穷的耐心。我想起那个善良的男孩子在离开前一再叮嘱我，“你照顾好自己啊”，我决心去实现一个搁浅许久的誓言。
我做瑜伽，做到汗流进眼睛里；我走很多路，经常独自步行七八公里路；我开始跑步，跳上了跑步机，从四百米就喘粗气的体质跑成了十公里不败；我开始节制自己的胃口，把一个餐桌上凶狠的食肉动物慢慢调教成一个淑女的素食者。我似乎真得一点一点地瘦下去，那些顽固的脂肪不再出现在镜子里，我渐渐可以看到自己也许也有美丽的那一点点潜质。
我花了很久很久，才渐渐瘦成一个普通人，经历过嘲笑质疑和打击，可是我从未怀疑自己会到达这样的终点。因为减肥是一件多么美好的事情，它清空了我多余的情绪，令我爱上独处的日子，让我开始佩服自己的决心与意志。它让一件美好的事情伴随着另一件美好的事情发生，这让我的人生重新充满很多很多的期待。
如今我看着马路上走过的超重少女，心里还是会隐隐地产生悲悯的情绪。很多少女的青春期，都是被肥胖毁掉的。她们用一身赘肉来承担嘲笑嫌弃和背叛，我就从那样的经历里一样不落地走过来。
可是我也会感激那些胖过的岁月，是一些人的离开让我格外珍惜如今的自己。在那些肥胖的日子里，我走过很多地方，拍了很多照片，也度过一段自觉相当灿烂的时光，并没有自暴自弃地亏待自己。可是几年后，再掏出那些照片仔细瞧瞧那时的年少青春，总觉得那样的美景，是该配一副更好的模样。这份心情，便是我对人生的觉醒。
一个女人，可以被很多东西毁灭，爱情的背叛，友情的疏离，亲情的冷漠，可是却最不可以被肥胖摧毁，那是你亲手把自己毁灭。脂肪无法评定一个人的本质，但是它却在某个程度上显示了一个人的决心和执行力以及对待人生的态度。
如今已经奔三的自己，看着为减肥备受折磨的女孩子，非常想对她们说，不要去相信一个星期只吃香蕉立减十斤的神话，因为那日积月累的饥饿就在为你的再次崩盘储存力量；也不要相信食物是女人最好的慰藉，因为那样的慰藉指的是在心情沮丧的时候去品尝几块昂贵的比利时黑巧克力，而不是把不明来路的廉价糖果大嚼特嚼两公斤。减肥是一项长期的事业，需要恒久的耐心，这和生活中的大半哲学有着相似的地方：你要懂取舍，切勿贪婪。
几天前我的第N个前任结婚了，他和新娘的照片在朋友圈里几乎都刷了屏。你相信吗？在我之后他居然找到了一份真正天长地久的爱情，那个当年的姑娘和他一路走到了现在。我不再嫉妒他向她说过多少情话，只是给予沉默的祝福。她还是那样那样的美好，依旧纤细，没有穿露大胸的婚纱，气质高贵又优雅。很可惜就算是如今折腾一番，减肥成功学会化妆又戴上了美瞳的我，还是没有她那样的脸蛋和身材，可是至少在我所有限的青春里，我已经很努力很努力地成为了最好的自己。
那一日我跳上跑步机，用两个小时四十六分钟无间歇地跑完了二十一公里，以此纪念，我胖过的爱情与人生。
作者：杨熹文，网上人称老杨，常住新西兰。首部个人作品集《请尊重一个姑娘的努力》，是一本独立女性的励志手册，京东网已经发售，欢迎大家关注。微信：请尊重一个姑娘的努力。
职场攻略｜职场成功男人的特征：具有大智慧
职场成功男人的特征：具有大智慧
职场成功男人的特征
1、能屈能伸。
“时尚男人不会让心爱的女人受一点伤”，这是女人对男人的期望，男人千万别以此为标准。女性已真正支撑起半边天，作为男人又何必做那吃力不讨好的事呢？适应社会变化，调整自我概念和自我价值观，把爱人真正当成生命中的另一半，共同分担家庭与生活中的压力，男人也许就不那么累了。
2、要大度。
若是心胸狭窄，小肚鸡肠，留再长的络腮胡子也不会给人男子汉大丈夫的感觉。家里的丈夫若是宽厚之人，女人有再多的怨愤和牢骚也都会化解在他的“嘿嘿”一笑之中。
3、彬彬有礼。
时尚男人与一位妇女同上楼梯时，通常是走在前面；一起下楼时则走在后面。然而在下很陡的楼梯时应走在妇女的前面。这样如果这位妇女突然绊了一下，男人就可以搀扶她。在楼梯上相遇时，男人应该首先向妇女以及任何一位比自己年长的男子问好。
4、具有大智慧。
男人的大智慧不同于女人的小聪明。大智慧时常会出人意料，宏大有力度，不是为小功小利。
5、能够承受失败。
有责任感的男人不逃避现实，尤其是不躲避困难。不论成功或失败，他那由心中蕴藏的力量散发出的男性魅力无疑是永久的。
职场攻略｜几招让你从新人变达人
几招让你从新人变达人
几招让你从新人变达人
“我适合什么职业？如何把工作做得出色？怎样才能找到自己的职业生涯？”相信每一个职场新人都曾为类似的问题辗转反侧。陶氏化学有关专家对新人支招：我们每个人都曾经是菜鸟，可是现在已经不再是完全靠自己，独自打拼的时代。只要灵活善用公司的职场资源，可以助你尽快从职嘲菜鸟”变身为“达人”，打造可持续发展的职业生涯。
NO.1：找个职场领路人
初出茅庐的新人，在工作中必然会遇到各种挑战。现在，许多注重员工可持续发展的企业都会安排专业知识丰富的“导师”，帮助你指点迷津。在一些位列世界500强的公司里，你可以根据自己的需求，通过公司网络寻找合适的导师。导师则会分享他们独到的经验和见解，为你授业解惑；更重要的是，从刚出校门的“菜鸟”转型为专业人才，导师是帮助你迅速成长的领路人。
员工能十几年如一日，不受跳槽风潮影响，其中很重要一个原因就是公司领导的知人善用。这样的知人善用，离不开以人为本的人才培养理念：公司部门领导定期与员工沟通，帮助你了解自己的能力和兴趣，逐步修改、确定职业规划，制定书面计划；这样，即使领导更换，也不会影响到你的发展。
NO.2：找到属于自己的那杯“茶”
对于很多人来说，第一份工作并不最合适，他们都希望在实践中找到自己的那一杯茶。如今，许多的优秀企业都向职场新人伸出了援助之手，帮助他们在实践中了解自己，开发潜质，进行合理的职业规划。从新人到老员工，公司为人才发展的每一步都提供了丰富的辅助资源。在这里，员工不光在入职时有量身定做的发展计划，还有机会尝试轮岗制度，在不同的工作中发现适合自己的路。
NO.3：职场健康不要忽略
竞争激烈的现在，使处于职场上升期的新人承受了很多压力。很多知名企业纷纷成立了健康服务部，员工可以免费享受公司提供的心理医生辅导和特别开设的压力管理等课程，帮助你自我调适，缓解压力。
NO.4：按需选择培训资源
走过新人阶段，如何有效地学习，补充不足或者提升强项，就成为了自我职业发展的关键。为此，不少优秀的企业都提供了丰富的培训资源。如在某公司，有系统的个人学习计划、公司资助的高校教育课程、以及帮助员工提高语言能力的教育计划等。对于习惯运用网络的当代员工，公司还专门开发了在线学习平台，你可以在上百种课程中随意选择，学习业内和公司最新信息……随时随地可以进行的在线学习，能帮助员工走在行业的前端，强化个人竞争力。
职场攻略｜拥有“心流”体验快乐忘我的工作
拥有“心流”体验快乐忘我的工作
拥有“心流”体验快乐忘我的工作
你是否曾忘我地工作，以致于浑不觉时间的流逝？像这样去完成一项任务，是一种被称为“心流”的状态。然而大多数人很少这样工作。心流是快乐工作的关键之一，另一个好处是它不仅减轻工作压力而且可以增加工作效率。
什么是心流？简单地说，就是这样的一种状态：你完全沉浸于工作中，忘记外部世界。这一概念是由积极心理学家提出的，可能现在你会在博客和各种杂志看到相关的文章。当你处于心流状态，你会：完全专注于手头的工作；忘记你自己、别人以及周围的世界；失去时间观念；有幸福感和主控感，而且变得富有创造力和工作效率。
心流为什么重要？
我认为单任务的能力是实现真正的工作效率的关键之一。当你划掉待办工作清单上的20条时，当你一直很忙并且整天不停变换任务时，你并没有真正的工作效率。
我所说的真正的工作效率是指你确实实现了你的目标，你完成了重要的和持久的事情。对作家来说，可能意味着创作一两篇重要的、有纪念意义的文章，而不是写了20或50篇人们看来之后5分钟就会忘记的文章。这意味着完成主要的项目而不是回复一连串的电子邮件，打很多电话，出席一系列会议，或者忙于文书工作。这意味着完成主要的事务。这意味着质量而不是数量。
而一旦你学会关注于这些种类的重要项目和任务，心流使你完成这些工作。你沉湎于这些重要的和有挑战性的任务，你能够长时间的集中精神于工作直至完成它，而不是经常被小的事情（如电话、电子邮件、即时通讯、同事等）所打断。
而且由于忘我的工作，你使自己得到更多乐趣。你提高了工作质量并且减轻了压力。你完成了关键的环节而不是只做完了一些事情。你达到了目标而不是一直忙碌。
怎样在你的工作中获得心流和幸福感？
那么怎么才能实现这种神秘的存在状态？你需要去沉思或念咒？不，你不需要（虽然沉思可以提高你集中精力的能力）。而心流一点也不神秘——它非常的实用，而且实现它也绝非不可思议。它需要反复练习，但是你会在这方面变得更好。下面是实现并受益于心流的关键的步骤：
选择你喜欢的工作
如果你畏惧一项工作，你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪，你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何，确保你选择的工作是你对它有激情的。
选择一项重要的工作
有一项工作你喜欢并且简单而不重要，另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响，选择后者，因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。
确保工作是有挑战性的，但不要太难。如果工作太容易，你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性，需要你全神贯注去做。然而，如果工作太难，你会发现很难专注于此，因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样，要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。
找个安静的、你在最佳状态的时间
这实际上是两步合而为一。首先，你要找个安静的时间，否则你不可能集中精力。可以是清晨，当你刚醒来，或者工作日刚开始时，这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡，一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间，这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者，如果你是幸运的，只要能找到一个安静的工作场所，你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间，这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。
学会尽可能长时间的专注于这样的工作
这需要练习。你需要从你选择的工作开始，尽最大可能的专注于此。一开始，许多人会有困难，如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是你要不停的去尝试，不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不分心，如果你的工作是选择好的（那些你喜欢的、重要的或有挑战性的），你会实现心流而忘却自我。
排除干扰
除了找个安静的时间和地点工作外，你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐（除非你发现音乐有助于你集中精力）、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西，以免打断你的思维。我还发现清理一下办公桌也很有帮助，哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然，这些天我的办公桌上没有任何东西，但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。
收获回报
除了进入心流状态的愉悦，你会跟喜欢你的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作，而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧，并继续每天练习。
体验乐趣
依我自身的经历，进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情，在一个项目或重要任务上取得进展，做自己对之有激情的事情，这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻，到排除干扰，再到选择正确的任务，每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功，你也要总结经验——哪里做的是对的？练习越多，你的进步就越大。