时尚搭配|青金石的介绍-青金石的作用

青金石的介绍-青金石的作用

青金石的介绍

1、青金石又称天青石,主要有四种:青金石、青金、催生石、金格浪。颜色以蓝色为基色,主要为深蓝色、紫蓝色、天蓝色、绿蓝色等。它由天蓝石和方解石组成。其工艺品称“青金”,古称“金碧”、“点黛”或“璧琉璃”,青金石颜色端庄,易于雕刻,至今保持着一级玉料的声望。青金石矿床主要分布在四川、江苏,还有贵州、内蒙古、青海、新疆、湖北、湖南、陕西、吉林、辽宁、甘肃等省。

2、青金石属于佛教七宝之一,青金石色是藏传佛教中药师佛的身色,常戴可保佑平安健康,无病无灾;在古希腊、古罗马,佩戴青金石被认为是富有的标志。青金石的颜色以蓝色为基色,而在中国民间中,蓝色正是一种希望之色,它不仅具有诗一般的梦境,同时它还是一种“平和、祥瑞和善良”的象征,故多有吉祥雕件。《石雅》云:“青金石色相如天,或复金屑散乱,光辉灿烂,若众星丽于天也”,所以中国古代通常用青金石作为上天威严崇高的象征,据史料记载,清代时,青金石作品还成了宫廷大臣们朝冠的饰品,以此来炫耀自己身份和地位的显赫。

3、青金石保养要注意,一是其硬度不大,注意划伤;二是青金石里金闪闪的是自然铜,容易氧化发黑,青金石本身也不耐酸碱,注意避免化学腐蚀。青金石首饰玷污之后,决不能用水浸泡和冲洗,可用湿布轻轻擦拭,抹去污垢,这是因为青金石是多种矿物组成的粒状集合体,若用水浸泡和冲洗,宝石表面的污垢会向内部渗透,以致会改变青金石原有的光彩。消磁方法有2种,一个是把细的御守盐和矿泉水调和后倒入杯子或者碗里,把青金石放入其中,消磁一次可以连续带1个月之久。第2种是买专门的大颗粒御守盐,用盘子或者碟子装,用御守盐把青金石埋起来,这样的效果很好,消磁一次可以用3个月之久,也叫做百日消磁。海菊花消磁时只要把青金石放在海菊花中心,24小时就可以消磁完毕,很方便。

青金石的作用

1、从古希腊和古罗马时代到文艺复兴时期,青金石总是被研磨成粉末,作为绘画用颜料的材料,曾用在很多世界著名的油画上。在中世纪,装饰书稿是一门精湛的技艺,修道士们把该宝石碎成粉末,和蜂蜡、松香及麻油子一起弄湿揉成团,用在经书的装订上。这种颜料非常贵重,以致于委托用它的工作,便是富有的标志。古代中国人则把青金石称作“暗蓝星彩石”。他们把它研制成化妆品来描眉,把它的片制成镶有珍珠的屏风。

2、青金石的灵性作用:提升灵性,平稳心态,护身辟邪。青金石色是藏传佛教中药师佛的身色,常戴可保佑平安健康,无病无灾,也可帮助催眠及深层的冥想,增强观察洞察力,激起人高贵清新、温文儒雅的气质情操。开车时佩带青金石能使心情稳定,消除因交通混乱引起的烦躁不安,小朋友佩带可保平安健康、促进发育。

3、青金石对应人体的眉心轮,助于治疗失眠、晕眩、头痛和降低血压,舒缓情绪,视力紧张,且协调喉轮,能改善气管、喉咙及呼吸道的疾玻据说,青金石有帮助人们识别精神上的压力,并将压力的能量反弹回原处的作用,激发个人力量和精神。在交际方面,青金石有促进交流的作用,改善沟通及表达能力,消除怒气和冲突,是友谊之石。青金石的作用很多,还有帮助人们愈合心灵创伤的作用。

时尚搭配|穿衣搭配常见的误区 人靠衣装不得体的搭配要摒弃

穿衣搭配常见的误区都有哪些?人靠衣装,有时候合适得体的穿搭能为自己的形象加分不少呢,但是同样的,有时候穿搭不上心,尴尬的画风就这样迎面而来了,今天小编就来跟宝宝们说一说日常生活中常见的一些穿搭误区,宝宝们要认真看哦,中的人穿出街可尴尬了!

常见的一些穿搭误区

误区一:黑色显瘦

深色系的服装有显瘦的效果,这句话没毛病,很多胖MM穿衣服的时候,会很自觉的选择黑色,黑色有修身的效果,但是并不代表着穿一身黑就更显瘦哦!穿一身黑不仅显得很沉闷,还会显得很没精神,很有分量感!

误区二:皮肤白的人穿什么都好看

都说一白遮三丑,皮肤白的女生,可以尽管任性,想穿什么就穿什么,如果宝宝你这样想就错了,人的皮肤也是有冷暖之分的,如果穿到比较柔和的色系,整个人会显得很苍白,看起来很没有精神,容易给人造成营养不良的尴尬视觉哦!

误区三:身材好,穿啥都好看

都说身材好的女生是深受上天恩宠的,天生的衣架子,怎么穿都不会错,就算是简单的白T恤,一样可以穿出时尚范,但是宝宝们你们要知道哦,衣服要穿得好看,不仅要适合自己的身材,还要衬得上自己的气质和肤色哦!不然也是很容易尴尬的!

误区四:竖条纹能显瘦

会穿的女生都知道,横条纹会在横向拉宽整体的身材,这样穿很显胖,竖条纹是从纵向上hold出延伸感,所以对身材有拉长的效果,竖条纹要显瘦,也是要看条纹之间的宽距的,如果间距太宽也是很容易穿出臃肿感的哦!

问题1:对于配色还没有掌握诀窍

对于什么样的配色协调、什么样的配色冲突,还没有足够敏锐的感受力,所以会出现各种突兀的配色。基本上只要掌握暖色、寒色不混搭,如果要混搭时,配上少量的黑、白、米、金、银当协调色即可,这点以后再来详细介绍!

建议:

如果你有特别喜欢某位名人的穿搭,可以多观察她平常都怎么穿,不论是IG或各种社群媒体都有大量的图片可以免费浏览,但不是只觉得「哇,她穿得真好看」,而是观察她如何配色以及用色的比例,如果没有特别憧憬的名人,多看服装杂志也可以。

问题2:配色太复杂

全身上下加上配件(包包、鞋子)不超过3个色系是我一直强调的,在台湾路上很常见到上半身及下半身原本就已经很花俏,却又配上图案花俏的手提包,用色太过复杂会看起来就缺乏品味,和衣服或包包本身的质感没有关系,不论手提包是厂商赠送的购物袋或是名牌LOGO包,眼花撩乱的效果是一样的。

建议善用「减法穿搭」:

对成熟女性而言,「简约、优雅、质感」一直是我认为最理想的穿搭风格,具体来说,就是在衣服的用色及款式上避开让人眼花撩乱的搭配,但为了看起来不过於单调,仍然保留「穿搭的重点」并搭配一些「饰品」。

乍听之下有点复杂?其实只需要遵守「全身上下加上配件不超过3个色系」,多利用「加法穿搭」和「减法穿搭」的技巧就能上手,什麽是「加法穿搭」和「减法穿搭」?

首先,打开衣柜看一下现有的衣服款式,了解你平常的穿衣风格是偏向「花俏」或「朴素」?如果衣柜里面有一半以上的衣服是由2个颜色以上所组成,(Logo、印花、粗条纹、碎花图案都是属於这类)那麽你平常的风格可能偏花俏,适用「减法穿搭」,目标是把全身上下的色系减少到3个以内,例如将包包及鞋子的颜色统一,或者把下半身换成黑色、白色、驼色等素色单品。

相反的,如果衣柜里大部分的衣服都是单色,表示你平常的穿衣风格偏向朴素,则适用「加法穿搭」,目标是将全身上下的色系增加到3个,首先要避开上、下半身同一个颜色,改采「一深一浅」的配色,然後再搭配第3个颜色的包包及鞋子。

不论是「加法穿搭」或「减法穿搭」,光是遵守「3个色系」法则,就能让整体感觉洗练许多,其实仔细想想,生活也是如此,如果觉得身心疲倦,或许你的生活有了太多「外务」,可以稍微减少一点非必要的活动或约会,相反地觉得生活有点枯燥,就适时地增添点「刺激」。这样加加减减,最终,一定能找到让自己最自在也最平衡的生活型态。

夜读|你是什么样的人,就会遇见什么样的人

世界那么大,等他带你去看看,不如笑着说一句:“世界那么大,咱俩一起去看看!” 1. “你曾经坐在这里,谈吐得那么阔气,就像是所有幸福都能被预期……” 提到心中…

世界那么大,等他带你去看看,不如笑着说一句:“世界那么大,咱俩一起去看看!”

1.

“你曾经坐在这里,谈吐得那么阔气,就像是所有幸福都能被预期……”

提到心中的恋人,总会联想到江美琪早年在歌中唱到的这一句。那画面,真真美到每个女孩子的心坎儿里。

每个做公主梦的女孩,大概都曾憧憬过这样一位王子:他见多识广,高大帅气,家境富足,性格温和,能满足你所有的愿望,带你去陌生的城市,看陌生的风景,替你做好未来的打算,让你像穿上水晶鞋的灰姑娘一样,从此无忧地戴上皇冠,做他独一无二的王妃。

童话真美,美到让我也如痴如醉。但我终究相信,现实中的灰姑娘,被王子看中的概率,大概只有10%!就算遇见了,多半也是擦肩而过,因为两个人的世界没有交集。

2.

姑娘c年方29,至今未婚,也未有过恋爱史。她想要的对象,一定要成熟帅气又能干,有自己的事业,经济状况优越,像暖男一样细致到能记录她的情绪周期表,像大叔一样手把手教她高尔夫,有老练深沉的处事作风。总之,生活要有情怀,有品位……

然而,现实中她所碰到的,却总是差着点儿什么。一个涉世不深、没有家庭背景的男生,基本上都停在奋斗的路上,鲜少有资本去驾驭高品质的生活;一个细致入微、事业有成、老练深沉的男人,通常也难有闲情雅致去陪女朋友去看世界。

任何一种生活状态,对应的都是一种选择。有选择,就会有得失。真实的世界,少有两全其美。

对一段恋情和婚姻,你不能指望有人把一切东西都准备好,然后静静地等你到来,就像完美先生一样,最后让女主安心地做个全职太太,不用为钱操心,不用为家事烦恼,旅行有人给你做好计划,生养孩子有人负责教养……生活告诉我,这不过是玛丽苏式的爱情小说罢了。真有这样的男人,哪儿就轮到平凡的灰姑娘去认识和拥有了?

3.

我的朋友Z,身高183CM,姿态挺拔,穿着考究,热爱旅行,如今正在美利坚的土地上撒欢儿。在去美国攻读PHD之前,他没有恋爱过,但身边追求他的女孩子并不少。顺便说一句,Z的父亲是某军区的领导,他也算是一个“官二代”出身,家境情况自不用说。谈及生活,他自己也承认,没有太大的经济压力,确实让他有了更多的时间和机会去享受生活。

不过,Z不是那种会让人拉仇恨的人。我问过他:“当初怎么不去读军校?”他说:“那样还得靠父母,我想走一条自己的路。”于是,大学四年,他很拼,最后拿了双学位,去美国读了喜欢的心理学。至于系里追他的一些“灰姑娘”,他是有所顾忌的,身边的人总是不停地提醒他:“你要看清楚,他究竟是喜欢你,还是你的家境?”

除此之外,还有两个和他家境差不多的女孩对他有好感。据我所知,其中一位是Z父亲挚交的女儿,和他在同一所大学读书,也正准备到美国留学;另一位则是在英国攻读音乐的女孩。然而,他最终没有在任何一位追求者中做出选择,他说:“我不知道,等我去了那边(美国),会不会遇到和我一样的人……”

然后,就如他所想那般,在佛罗里达读书时遇到了一个独立、漂亮、有才的女孩,并于去年完婚。女孩并未觉着自己像凌霄花一样攀附于他,反倒经常调侃,自己的某一条真丝连衣裙是他买不起的……她经济独立,会做各种花式面包,且有自己的专长。她会遇见王子,因为她本就不是灰姑娘。

杨澜说过:“维系婚姻的纽带不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,在最无助和软弱时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。”

爱,从来都不是单纯地索取和享受,而是共同的成长与进步。

4.

罗里吧嗦说了半天,就想告诉姑娘们:别把自己当成玛丽苏式的女主角,也别指望天上会降一个兼具各种美好的男子,然后对你一见钟情。除非,你足够好,足够有见识,能在任何场合、任何人群中成为闪耀的珍珠。王子不总是在大街上溜达,你总得有进入王国的通行证,才可能跟王子见上面,拉上手,有爱情故事。

你是什么样的人,就会遇见什么样的人。

当然,遇见只是一个开始,无论跟什么样的人在一起,经营都是最重要的。我们都当允许别人有点儿瑕疵,就像自己也不够完美一样,只要两个人价值观相同,没有太大分歧,然后一起努力奋斗,一起去看看世界,一起去体验生活的变化,一起得到身心的成长,就OK了。其实,也只有这样的感情,才能经得住考验,爱得更长久。

作者:米格格,简书作者。任性的北京姑娘,专注做事的女匠人,靠码字和设计过活。微博@Ms米格格,微信:Ms米格格。

职场攻略|职场必备的生存勇气:追求卓越

职场必备的生存勇气:追求卓越

职场必备的生存勇气

与众不同

即能独立思考与判断,不人云亦云,不盲信盲从、盲目追随流行,更不要哗众取宠。当然,更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场,更不能不顾真理和正义。

我们如果总是选择没有声音、没有意见,选择那些不问青红皂白、只站在人多或权力比较大的那一边,的确比较容易过日子,但是尽管短时间内会让你日子比较好过,却会让你在未来的日子里陷入更大的困境。

突破现状

上班族面对每天的工作,总是会渐渐形成一种习惯,从好的一方面来说,这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了,碰到各种状况都知道应该如何去处理;但是从另一个角度来看,如果上班族每天面对每一个状况,都是用同一种思考模式、同一种方式来处理,很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。

所以,上班族应该建立自我挑战的习惯,常常自我挑战,别人还没有要求你改变,你自己就已经在那里求新求变了。

能原谅别人

在工作上,不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的,其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后,又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理,于是多数人只好把这些不愉快放在心里面,而且总是忘不了,日积月累、久而久之,我们的工作就变得很不快乐。

但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况,就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候,我是趁机好好报复他呢,还是不计前嫌、真心去帮助他?因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处,潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟,说到底,有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人,绝不会是不划算的。

追求卓越

卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的,而他们追求卓越的过程,即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人,关键是他(她)应是一个有勇气追求卓越的人,不随便妥协,也不随便放弃,并不过分自傲,对事务非常执着,而且勇气十足地去追求卓越,他当然可能还是失败,但你不能不佩服他的勇气。

 

生活妙招|感冒鼻塞流鼻涕怎么办 摆脱鼻塞流涕的小妙招

反应最敏感的莫过于鼻子了,稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞一齐来,让人非常难受!下面,就快和小编一起了解摆脱鼻塞流涕的小妙招吧!

感冒时流鼻涕的原因

打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状,只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒,这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服,冬天冷,出门要戴帽子,围好围巾,晚上睡觉也要盖好被子,不能受凉,穿好鞋子,感冒时就不要穿拖鞋了,注意脚的保暖。

受凉鼻塞流鼻涕是很正常的生病,鼻腔收到冷空气的刺激之后就容易造成受凉,感冒了就会容易流鼻涕,这个时候就需要多保暖,在睡觉前用热水泡泡脚,早上起来喝杯姜葱水暖暖身体,晚上就不要喝了,在天气冷的情况下出门就要多穿点衣服,可以戴个口罩保护鼻腔。

摆脱鼻塞流涕的小妙招

1、热毛巾敷鼻

鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空气也会刺激鼻腔,令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻,可以让鼻腔回暖,促进血液循环,同时维持鼻腔湿度,帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果。

2、使用加湿器

冷风往往伴随干燥空气,会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分,使鼻腔变得干燥,鼻涕变得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止细菌进入体内的保护作用,如果缺少水分亦会降低身体免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加湿器,保持空气湿度,避免鼻腔变得干燥敏感,同时要多喝热水,暖身同时从身体内部补充水分。

3、外出戴口罩

和干燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、动物毛发等过敏源会令鼻水增多,造成鼻水流不停,严重鼻敏感更会引起鼻炎。面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播细菌,口罩可以帮助阻隔过敏原。同时,口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。

4、补充维生素

在容易感冒和感染流感的季节,更要注意补充维生素和营养素,增强身体免疫力。维生素B6可增强免疫力,维生素C是白血球组成的主要成分之一,维生素A有助保护粘膜组织。而维生素D亦可帮助体内抗菌因子发挥作用,有研究指出缺乏维生素D,患流感的几率会增加1/3。所以,日常可以吃些木瓜、奇异果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素,也可常喝点柠檬水。

睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜,葱白,鼻子就会变得好一点,使自己睡得更香一点,但是有些人感觉鼻子有东西很难受,可以试试别的方式或者乖乖在医师的指导下服用药物吧。

夜读|别动我的少女心

“回去吧小姐,不要担心还有明天,因为你有一张未婚妻的脸。”这是鹦鹉史航评价迅哥儿的一句话,在她那么多奋不顾身的爱情后,来自《塞万提斯的未婚妻》 人会在…

“回去吧小姐,不要担心还有明天,因为你有一张未婚妻的脸。”这是鹦鹉史航评价迅哥儿的一句话,在她那么多奋不顾身的爱情后,来自《塞万提斯的未婚妻》

人会在什么时候感到孤独?任何时候。无论在哪里、做什么,孤独总是伴随我们,在每个意想不到的时刻如期而至,洪水猛兽,浪漫至死。

在地铁上刷朋友圈时,发现一个高中同学在昨天跟相爱两年的男朋友领证了,14分钟前刚发的消息,已经积累了20个赞10条评论。于是,我也条件发射地点开照片右下角那个蓝色按钮,输入“新婚快乐!”,评论。我意识到,屏幕上那个肚子微微隆起的女人,只是我在人生里一段很遥远的轨迹中的过客。而我却在为了这段擦肩而过,在上司工作失误却把损失都算到我头上的巨大悲痛中抽空假装高兴的祝福她。事实上,我跟她已经有五年没见过了,我们的喜怒哀乐早就不在一个频段。不过祝福嘛,要的不是真心,是数量,谁不愿意往好事上凑热闹。

作为一名杀进世界五百强经理级别的25岁单身女性,我很荣幸地在这个社会拥有了一席之地,“剩女”与“白骨精”这两个明晃晃的标签贴在我的胸前背后,清晰的发射着生人勿近的电磁波。不知道什么时候起,开始有人给我张罗对象,于是我认识了“人不错有钱的张处长”、“人不错有钱的王老板”以及“人不错有钱就是老了点的李总”,可惜,某一时刻饭桌上他们满脸油光的样子让觉得我宁愿单身一辈子也不愿意跟他们上床。我不明白,为什么他们都要用一种像是看到脱光了的白鳍豚一样惊悚又新奇的看着我。单身有罪吗?犯法吗?碍着你家孩子结婚了吗?我从不怕一个人,我只是怕明明是两个人一起生活却还是藏了两个房间无处安放的心事。

我把这话告诉了我那个孩子已经一岁的好朋友,她鄙视的对我说,“大姐,别费劲了,现在这速食时代,骑白马的不是王子是唐僧,穿套装的不是总裁是卖保险的。现在的我们经不起白日梦,快省省你的少女心吧。”

快省省你的少女心吧。

什么时候开始,女生变得不配有少女心了?

所有坚强的女孩都是纸老虎。她们内心都有一个愿望,“我的意中人是个盖世英雄,总有一天他会踩着七彩霞云来迎娶我。”十七岁的女孩雀跃着将这个愿望写进本子,藏在男孩的白衬衫里。二十五岁的我也曾欢喜地将它写进微博,在我被一个陌生帅气的男人搭讪后。直到后来,我学会将它埋在心里,看它在日复一日的孤独里熠熠生辉。

那一天,是大学毕业两周年聚会,我见到了室友桃子。

桃子上大学时是个漂亮姑娘,她会在收到男生们的礼物时一个个的小心拆开,再按照她的价值观从大到小的排列,大的自己留着,小的看心情分给我们,我经常会因为她的一块德芙感到开心。那时的我,执着的相信少年不可欺,虽然后来那些巧克力大部分都因为节食少女的遗忘而逐渐在夏天的高温里融化变形,如同男生们单纯经不起时间的热情。毕业后,她回了老家,我们再未见过。

彼时,她嫁给了当地一个处长,没有领证的那种。她知道所有生活里官场上的深沟低壑,知道所有邻里乡亲的小道八卦。在听说了我的可怜事迹后,她也开始试图劝说我,问我想要什么样的爱情,给我看男人们的照片,使得我不得不以“有会要开”为借口提前结束了聚会。

我没告诉她,杨绛曾在女儿出生不久的时候,这样形容他们一家三口:“我喝汤,他吃肉,媛媛吃我。”这是我能想到,爱情最美好的归宿。

生活是城府最深的慈善家,用最细的刀子切割少年的梦想,扰乱少女的心事。爱唱歌的男孩儿在一次次碰壁后将吉他永远锁上开了家理发店,爱幻想的女孩儿在生活的压力面前收起马尔克斯看起了书架爆款《如何成为销售女神》。时间是贼,偷走一切。我们逐渐在生活面前面目全非,却还要不断地抱怨,让自己面目可憎。那个人,好像条狗啊!电影里我们嘲笑的,不过是相似的别人的人生。

生命就是一团欲望,我们在欲望的阳光下站立,投下一片阴影,保护那些所爱的人。

我的阿婆,我六十岁的阿婆,是个苦命的女人,也是我见过最浪漫的老人。我们一起去爬山的时候,路过一小片开满油菜花的花田。她默不作声的上前摘了一串,把它别在耳边,跟我说她小时候的故事。她的笑容挤出了脸上深浅的皱纹,晃了我的眼。桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家。这是我在那片油菜花田听着阿婆讲故事时看到的画面。

谁说六十岁的老人不能有少女心?

在没有valentino的时候,穿干净整洁的白裙子去跳舞,去约会;在没有香水钻戒的时候,去读书写字,去看花草自然;在没有人陪的时候,好好吃饭好好看电影,认认真真等待;在跌倒流泪过很多次后,仍然保持对这个世界完整的爱意,热烈的拥抱每一个温暖的善意。明知生活不是灰姑娘的水晶鞋,不是机器猫的百宝箱,却还是像青春期的女孩一样会为了一杯香甜可口的奶茶而感到幸福。这,就是我的少女心。

爱情是孤独的证明,生活是一个人的修行,我们要学会在孤寂中自成一世界。在这个世界里,万物都听我的指挥,月亮太阳可以一同出现,梦想与现实都在我手中。

所以,哪怕时间把我所有的美好年华偷走,但请,别动我的少女心。

作者:superFan是个姐姐,立志做一名胸大有脑的雌雄混合体。微信:小公举与大siao姐(super_fanlin)

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夜读|他没有用你理想的方式爱你,也很好

几天前去医院,碰到朋友阿梅一个人挺个大肚子在等着产检。 “你老公没陪你一起来?” “他今天正好要见个特别重要的客户,就让我自己来了。”阿梅回答我的时候,…

几天前去医院,碰到朋友阿梅一个人挺个大肚子在等着产检。

“你老公没陪你一起来?”

“他今天正好要见个特别重要的客户,就让我自己来了。”阿梅回答我的时候,浅笑轻盈,听不出丝毫埋怨的口气,这跟之前的她可是有些不一样。

我还记得,有一次她感冒了,正巧那天她老公也约了客户吃饭,就没陪她去买药。事后,阿梅指着老公的鼻子撒泼,“你就是不爱我了,连没见过面的客户也比我重要。说什么爱情就是陪伴,你连我的健康都不管不顾了,还说什么爱我?”俩人为此吵得差点离婚。

老公觉得也很委屈,他起早贪黑、早出晚归,跑业务、见客户,风里来、雨里去,还不是为了这个家。这么一点儿小事,阿梅怎么就不能理解呢?

就在这个节骨眼上,阿梅因为工作上的一个重大失误被炒了鱿鱼。祸不单行的是,阿梅的父亲在这个时候查出了肿瘤。倔强又任性的阿梅在那一点小小的自尊心驱使下,硬是没给还在冷战中的老公知会一声,就一个人失魂落魄地连夜赶回了老家。手头的拮据、焦灼的家人、悲观的处境,几乎要把阿梅压垮。一家人慌了神,抱在一起哭了一整晚。

第二天天刚亮,有人敲开了这个家的门。就像所有煽情的电视剧情一样,正是阿梅的老公到了。他一把搂过眼睛哭肿的阿梅,只有一句“别怕,我在呢。”

从那一刻起,这个男人撑起了这个脆弱的家,东拼西凑找来钱,让阿梅的父亲顺利做完手术;然后,他请了长假,一直守在病床边……

阿梅说,父亲出院那天,老公一头栽到床上,大睡了一整天。看着老公疲惫至极的样子,阿梅既心疼,又感到幸福。想到之前因为一点小感冒,老公没有陪她去拿药,她就上纲上线、又吵又闹,生生把爱变成了胁迫,搞得两个人差点分道扬镳,她就一阵后怕。

我们常常会给爱下各种定义,或者在头脑中设想各种完美的相爱方式,当我希望你在身边,而你晚到了,就不再是爱了;当我倾吐满腹牢骚,而你走了个神,就是漠不关心了;当我想要的是春花,而你给我的是秋月,我就觉得你不了解我了。但是我们会不会忽略了,秋月可能是他所能给你的全部?

很多时候,如果他没有按着你理想的方式爱你,并不代表他不爱你。千万不要因为一件事不如自己的心意,就把爱你的人弄丢了。

想起曾经在一个深夜突然接到朋友莉莉的电话,她刚跟男友吵完架,于是一边哽咽着一边断断续续地讲起事件的原委。

那天傍晚,连着加了好几天班的男友按时下班回家,莉莉就想着给他煮碗热腾腾的手擀面。厨房里,又是烧水,又是揉面团,又是切西红柿,一时腾不开手,就叫男友过来帮忙递一下盆。男友呢,累了好几天,一回来就直接把自己扔到了沙发上,听到莉莉一个劲儿地叫,憋了一肚子火正没地儿撒呢,于是径直走到厨房,把面团扔到地上,转身又回了客厅,留下莉莉独自愣在当场。

“他说累了几天了,回到家我还不让他歇会儿。可是,我忙不过来,就叫他递一下盆,你觉得我错了吗?”莉莉在电话里问我,委屈极了。

清官都难断家务事,何况这是多么鸡毛蒜皮的一件小事儿啊。莉莉爱男友,想给他煮碗面;男友累了几天,就想躺着,听着谁也没错,但两个人就是都不愿低头。

第二天,还是谁也不理谁。莉莉又打电话来抱怨,“他变了。以前不管发生什么,他都让着我,哪怕是我错了,他也会主动哄我。你看他现在,这都一整天了,连个短信也没有……男生主动一点,天经地义,你说是不是这个理?”

我试探着问,“这就不能各退一步吗?”莉莉没接话。

到第三天,他们和好了。我问怎么回事,莉莉说,他们小两口坐下来好好谈了一次。男友首先开口为自己的鲁莽道了歉。莉莉也意识到,“我们刚开始工作那会儿,我说想要一款价格不菲的新品包包,他做了三份兼职,给了我一个意外惊喜;他每回出差都24小时开机,说这样我有事随时都能找到他;冬天下着雨,我说想吃麻辣烫了,大晚上的,他二话没说就下了楼……他有自己爱我的方式,不是必须吃下我这碗面,才叫爱。”

我说,“这就对了。家哪是讲理的地方,讲感情就好了。”

这世上没有完美的爱情,也没有完全如你所愿的另一半。在一段亲密的关系里,我们都真心地付出爱,也渴望被爱。但有时候,我们给的,未必是对方想要的;我们希望得到的,也不是对方正在给予的。这其中,可能有能力问题,可能是方式问题,也可能是沟通问题,其实大可不必如此纠结。

正如每个人都有自己行为处事的方式一样,如何爱对方,每个人也有自己的法则。一味地苛求,是跟自己过不去,也会让对方身心俱疲。

在非原则性的问题上,降低期望值,不较真儿,不偏执,懂得尊重与退让,愿意为爱妥协,才能爱得更轻松、更愉快。

要相信,即使他没有用你理想的方式爱你,但只要真心依旧,其实也很好。

作者:尚军,简书原创作者。写温暖的文字,做随性之人。微信:核桃林(hetaolin2005)

夜读|你原来没有那么难忘

我想,每个人的人生里都有过一段“刻骨铭心”并且无疾而终的爱情。在那段感情结束之初,你或整天黯然神伤、魂不守舍,或一夜买醉,可惜醉的时候念着他的好,酒…

我想,每个人的人生里都有过一段“刻骨铭心”并且无疾而终的爱情。在那段感情结束之初,你或整天黯然神伤、魂不守舍,或一夜买醉,可惜醉的时候念着他的好,酒劲过了更希望他就在你身边。爱着的时候,总觉得会地老天荒,即便哪一天不得不分开,也觉得此生已不能再忘,可是,后来时间还是给了彼此一个大大的耳光,永垂不朽这个词太大,到最后你才确信,平凡的我们本就没有永垂不朽的爱情,所谓念念不忘,也不过是时间未到而已。

上大学那会,我的男闺蜜晓达先生曾经深爱过一个叫春晓的姑娘。学生会招新的时候,晓达先生对春晓姑娘一见钟情。已经大三的晓达先生是学生会主席,虽然其貌不扬却是才气十足,在N大学也算是个风云学长。据晓达先生说,他在整理招新报名单的时候,发现一个名叫佟春晓的人,晓达先生立刻想起那首诗——你达达的马蹄是个美丽的错误,你不是归人,是个过客……春晓姑娘的大头照在报名单上熠熠生辉,这位还未蜕去稚气的高中女生深深地吸引了晓达先生,那么炎热的夏天,因为她的出现变成了最美好的春天。

大学里出现的爱情往往简洁明了、直奔主题,春晓姑娘哪能经得住晓达先生的穷追猛打?郎才女貌,这段佳话很快便在N大学传开了。晓达先生对春晓姑娘呵护有加,他不仅担当了男朋友的角色还同时兼具了灵魂导师的重责。我一直觉得这就是最好的爱情——朋友一样的恋人,恋人一般的家人。和许多情侣一样,他们也会吵架,可无论吵得如何激烈,他们仍然会和好如初。在爱情愈来愈浓烈的时候,晓达先生毕业,成为一名公务员,春晓姑娘大二,开始准备考雅思。

在很长的一段时间里面,晓达先生和春晓姑娘都不愿提及有关于他们的未来,好像这是一个禁区,一旦捅破便只能说再见。春晓姑娘的父母都在国外,而且母亲身患顽疾,所以他们希望春晓姑娘毕业就能去国外读研,一方面一家人能够团聚,一方面春晓的妈妈也需要来自女儿的照顾。晓达先生知道,春晓姑娘这么一走便再也不会回来了,可是,就如同春晓姑娘有不得不走的理由一样,他也有不得不留下的理由。人那,从来都不能只为自己而活,父母把我们带来这个世界,也同时将赡养他们的责任托付给了我们。

晓达先生搜罗了N市所有好玩、好吃的地方,他记下了春晓姑娘所有特别的愿望,他做了一个名叫“春晓”的画册,他们没去一个地方他就贴一张照片,写一句他们之间的秘密。春晓喜欢吃海鲜,晓达先生带她吃遍了N市的海鲜;春晓喜欢看着星星做梦,晓达先生骑了两个小时的单车带她去远离市区的县城看星星;春晓不喜欢学雅思,晓达先生索性跟春晓报了同一个班,督促春晓学英语……我曾问过晓达先生,就这么把喜欢的人送走是什么的感觉?晓达先生始终未回答。

春晓考过了雅思,却一直未与晓达先生分手。直到有一天,晓达先生喝醉酒嚎啕大哭,那是我从未见过的他。我一直问,怎么了怎么了?他一直说,她走了她走了。我冲去酒吧找他,我扶着他一路走,他抱着我说:“我不是想把她送走,我别无选择,只能陪着她完成她现有的梦想,然后留下的是只剩下躯壳的自己……”

晓达先生沉寂了半年的时间,他不在活跃在我们的朋友圈,他总是把自己放在家里,除了工作就是沉默。我们曾想过很多办法“拯救”他,却总是以失败告终!失恋这件事,大概只能靠自己走出来,我曾经一直深信,无人可以代替春晓姑娘,再次出现在晓达先生的生活里。

晓达先生昨儿约我们泡温泉,带来了一个极其普通的姑娘,长相普通、身材普通、气质普通,与春晓一比,更显得平庸。那姑娘叫他darling,晓达先生叫她小朋友,他们相拥在温泉池中,我在晓达先生的眼睛里看到了之前的柔情。我忽然有点心疼——为我们每个人逝去的青春。年少的时候爱一个人,总觉得一牵手便是天荒地老,总觉得此生无人再能代替,可时间会用最残酷的方式告诉我们——这世上本来就没有什么东西是永垂不朽的,我们也许在不经意间走散,之后的人生便再无交集。

我不知道荷尔蒙的有效期到底是不是18个月,我只知道,很多时候是我们夸张了对别人的深情,才会在失恋的日子里折磨自己也不放过别人,可时间却是打破幻想最有力的武器。许多年以后,若在某个深夜醒来,你想起那位美丽和姑娘或者闪闪发光的先生,也许还会感慨人生,感怀下自己的青春,可依然还是会与身旁长相平平的夫人或先生相拥过完下半夜!人生,真的没有什么东西是永垂不朽的,人心可变、岁月可迁,把曾经她或他当做此生最美的馈赠吧,不能辜负的仍是此刻陪在你身边的人……

作者:日光卿晨,青年作家,微博@日光卿晨,豆瓣:日光卿晨。来源:她读(微信号:taread)

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职场攻略|为你揭秘职场生活生理期

为你揭秘职场生活生理期

为你揭秘职场生活生理期

1、如同身体一样,职场生活也会有生理期。

每当此时,你总会莫名的烦躁不安,甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦,那么不如在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。

2、自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。

拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿卓越、还有参加百米跑比赛时的疯爽英姿,告诉自己:I’malwaysbest,我永远是最棒的。

既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲,经过峰回路转,前面一定是一片光明,只是革命尚未成功,同志仍需努力。

3、如果你的压力是源于自身的不足,补习充电就是你的最佳选择。

下班经过报摊,随便买两份报纸,至少能看到一大箩筐招生启事。上至MBA下至插花打字,按需挑选,一定能“好好学习,天天向上”。

4、如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行。

有钱的话去欧洲、东南亚,没钱的话去青岛、桂林,再没钱的话去市郊的朱家角看看小桥流水,其实也不错。

5、当你苦于难以和上司及同事相得时,殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑。

要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留,和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。还有一句话要提醒你:通常情况下,老板永远是对的。

6、大部分白领的生活都与运动无缘。

而长期缺少运动亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”对你就尤为适用。不管是不用花钱的晨跑、跳绳,还是得事先投资的游泳、有氧操、舍宾,一定要选择自己感兴趣的项目,只有保持兴趣才能坚持不懈。

7、改变心情不妨从改变形象开始。

是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公,当她们决定为自己讨回公道时,改变形象成为了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。

8、在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟

可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。

9、如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径,天涯何处无芳草。

世界上总有一项工作是合适你的,英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入,你准能成为一个上班高手。

10、工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。

告别那些杂乱的文件、庸俗的摆设和枯萎的植物,把它们换成漂亮的文件夹、彩色的便条纸、时尚有趣的小摆设和常绿的观赏植物,相信好心情会从此开始。

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职场攻略|快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼

积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态,在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上,其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题,就是选择的空间,很多人没有利用足。

阳光心态就是积极认知。马教授回顾自己在一次讲课中,问:什么是积极认知呢?有一位学员答道:遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为,遇到问题往坏的方面看,这是片面,但遇到问题往好的方面看,这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实,自己骗自己。也有人认为,积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”,就是更容易适应环境,更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好,其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西,也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了,所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。

烦恼从哪儿来?自找的!某些人对某些事情过于在乎,过于看重,因而导致“心累”。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析。他说,“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中,把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错,但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到,一个人的心力资源是有限的,如果一件事情不论其发生的概率多少,都投入相同的心力资源去思考的话,很快就会发现心力资源不够用了,这种做法很不“经济”。

马教授认为,“人们对快乐的心理保健价值不足,在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。

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时尚搭配|茶晶如何鉴别?茶晶的鉴别方法

茶晶如何鉴别?茶晶的鉴别方法

茶晶如何鉴别?

天然茶晶的形成是通过自然辐照,时间久或强度大了,就成了深茶色甚至黑色的水晶,目前市场上很多的水晶基本上都是通过辐照加色,也有可能变成上述的颜色,所以说茶晶,在这点上几乎无法辩论它的真伪,但我以自己的经验告诉朋友们,这种天然深茶色水晶在市场上出现的比例相对是较少的,所以当你看到大量的深色茶晶手链时,要多留一个心眼,因为这很值得怀疑、是违背常理的一件事,所以在这里我给大家一个建议,买茶色水晶,尽量挑浅色且颜色不完全均匀的买,比较可靠。

1、眼看:

天然水晶在形成过程中,由于环境因素总含有一些杂质,当对着太阳观察时,可以看到淡淡的均匀细小的横纹或柳絮状物质。而假水晶多采用残次的水晶碴、玻璃碴熔炼,经过磨光加工、着色仿造而成,并没有均匀的条纹、柳絮状物质。

3、舌舔:

即使在炎热夏季,用舌头舔天然水晶表面,也会觉得冷而凉爽。假水晶则不会有这样的效果。

2、光照:

天然水晶竖放在太阳光下,无论从哪个角度观察它,都能释放出美丽的光。假水晶则不能。

4、硬度:

天然水晶硬度非常大,用碎石在饰品上轻轻划一下,不会留痕迹;若留有条痕,则是假水晶。

5、偏光镜检查:

在偏光镜下转动360度有明暗变化的是天然水晶,没有变化的是假水晶。

6、放大镜观察:

用10倍放大镜在透射光下检查,能找到气泡的基本上可以定为假水晶。

7、头发丝检查:

将水晶放在头发丝上,若透过水晶能看到头发丝是双影的,则为天然水晶,这是因为水晶具有双折射。

8、用热导仪检测:

将热导仪调节到绿色4格,来测试宝石,天然水晶能上升到黄色2格,而假水晶不上升,当面积大时上升至黄色一格。

生活妙招|风格多变的窗帘 打破了生活的沉静气息

风格多变的窗帘,仿佛能折射出多姿多彩,待在家中也能享受舒适与恬静,打破了生活的沉静气息。喜欢宁静生活方式的你,可以选择小清新的窗帘,与之跳跃明快的生活方式相比,多了不一样的自然宁静之美。

纯色蕾丝落地窗帘

向往简单的我们都喜欢一些纯粹的东西,像蓝色的天空,白色的云朵,还有纯色的窗帘,纯粹的纯色没有一点点多余的装饰,简洁明快,充满着单色调的优雅。

韩式田园全遮光窗帘

现在的窗帘已经不像原来一样随便扯一块布就可以糊弄了,田园全遮光的窗帘精致大气更能凸显家中装修的档次,清新的田园风给家中增添了一份温馨。

北欧公主风落地窗帘

有窗子的地方就少不了窗帘,每个人的心中都住了一个小公主,公主风的卧室配上公主风的窗帘,优雅唯美,别提有多好看了,瞬间满足你的少女心。

简约加厚全遮光窗帘

每个人都需要有自己的私密空间,这就需要窗帘的帮助啦,简约的款式,配上各种印花的图案,清新浪漫,加厚全遮光,让你有充足的自己的空间。

棉麻田园飘窗窗帘

为你的小窝挂上温馨的窗帘,微风佛来,扬起飘逸的窗帘,吹起美丽的梦,小清新的田园风,棉麻的面料,风一吹窗帘一角轻轻佛起,很浪漫哦。

印花遮光田园印花窗帘

在家也要有花朵的装饰,田园印花窗帘,在花的装饰下让家更加温馨,一切都变得清新素雅,让人心情更好。

美式小清新绣花窗帘

一提到窗帘,大多数人想到的就是小碎花,印花,除了这两种还有绣花,亚麻的材质给人一种平滑自然的感觉,细致的绣花,搭配在窗口纯粹自然。

生态亚麻遮光窗帘

家,是温馨的港湾,一个温馨的家需要好好的布置,除了各种有意思的小摆件,还少不了窗帘,不受家装风格限制的百搭款,亚麻面料,遮光效果好。

职场攻略|巧妙克服工作低落感:学会相处

巧妙克服工作低落感:学会相处

巧妙克服工作低落感

一、减压。

如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

二、适时释放。

在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

三、重拾信心。

“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

四、改变形象。

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

五、学会相处。

一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

六、坚持所选

既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

七、补习充电。

如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是你的最佳选择。

八、制造环境。

工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件,换上朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

九、运动减压。

许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动,可以为你减低压力。

十、另辟蹊径。

如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人啰!

 

职场攻略|盘点有缺陷的职场行为

盘点有缺陷的职场行为

盘点有缺陷的职场行为

职场上哪些行为是有缺陷的呢?每个人在职场中或多或少都有些不成熟的行为,所以在迈向成功之前,更需要时时检视自己,不管是高级主管还是基层员工。

为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运?专家归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。每个人在职场中或多或少都有这样的模式,所以在迈向成功之前,更需要时时检视自己,不管是高级主管还是基层员工。

1、逃避、悲观、压抑

这种人虽然聪明、有历练,但是一旦被提拔,反而毫无自信,觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”,尤其是出现挫折和挑战的时候,他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。

他们可能会成为典型的悲观论者,开始杞人忧天。采取行动之前,他会想像一切负面的结果,感到焦虑不安。这种人担任主管,会遇事拖延,按兵不动。因为太在意羞愧感,甚至担心部属会出状况,让他难堪。

然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对?”,觉得自己的角色可有可无,跟不上别人,也没有归属感。

他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管,本来应当为部属据理力争,为了回避冲突,可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平,他们压抑感情,结果,他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后,这种解决冲突的无能,蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

2、狂妄、专制、完美主义

他们不切实际,找工作时,不是龙头企业则免谈,否则就自立门户。进入大企业工作,他们大多自告奋勇,要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成,仍不会停止挥棒,反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺,结果成了常败将军。

这种人也喜欢出风头,在稳定的社会或企业中,他们总是很快表明立场,生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。

这样的人总要求自己处处做英雄,也严格要求别人达到他的水准。在工作上,他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,部属被拖得精疲力竭,纷纷“跳船求生”,留下来的人则更累。

工作中他们甚至会不懂装懂,嘴上喜欢说的话是:“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是:“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就,但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见,因为这样会被人以为他们“不胜任”,所以他们只好装懂。

他们或者言行强硬,毫不留情,就像一部推土机,凡阻挡去路者,一律铲平,因为横冲直撞,攻击性过强,不懂得绕道的技巧,结果可能伤害到自己的事业生涯。

3、非黑即白、机械

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信,一切事物都应该像有标准答案的考试一样,客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是,这些原则,别人可能完全不以为意。结果,这种人总是孤军奋战,常打败仗。

这种人的僵化还表现在完全不了解人性,很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时,通常连招呼都不打,直接切入正题,缺乏将心比心的能力,他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

这些人通常都是好人,没有心机,直来直去,不分场合说话,甚至因为管不住自己的嘴巴,断送了事业前程。

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职场攻略|三句话解决你的烦恼心事

三句话解决你的烦恼心事

三句话解决你的烦恼心事

人活在世上,不可能事事尽如人意,遇到烦心的事首先要靠自己化解,这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事,不妨学说三句话:

会过去的。

不管雨下得多大、连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。

算了吧。

生活中有许多事,可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过,结果就不重要了。

不要紧。

不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

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时尚搭配|托帕石和海蓝宝的区别-托帕石如何鉴别?

托帕石和海蓝宝的区别-托帕石如何鉴别?

托帕石和海蓝宝的区别

1、颜色:

托帕石一般呈黄棕色–褐黄色、浅蓝色–蓝色、红色–粉红色及无色,极少数呈绿色色调。必须指出的是目前市场上流行的一些托帕石的颜色是经辐照处理和热处理的结果。市场上有些蓝色托帕石是由天然无色托帕石先经辐射使之呈褐色,然后再加热处理而呈蓝色的。巴西粉红色和红色托帕石是该地产的黄色、橙色托帕石经热处理后的产物。

海蓝宝:大部分的海蓝宝石呈浅蓝微带绿色调,颜色如度假圣地的浅海,清新可人。颜色为天蓝色至海蓝色或带绿的蓝色,以明洁无瑕、浓艳的艳蓝至淡蓝色者为最佳。

2、密度:

黄玉3.59克/立方厘米,锆石4.69克/立方厘米,密度明显偏大,手掂有重感。放大镜下观察底刻面棱角处,锆石、黄玉均可显双影,海蓝宝石不十分清楚。锆石色散高。

3、晶体形态:

黄玉斜方柱状,锆石四方柱状。人造玻璃和人造蓝色尖晶石颜色虽然与其相似,但是都为均质体,无二色性,以此为区别。

4、特征:

海蓝宝石的特征是天蓝色、海蓝色,玻璃光泽,包裹体少,洁净、透明,具弱二色性,六方柱状晶形。托帕石属正交晶系,透明到不透明,有明显的三色性,柱状晶形,柱面常有纵纹,采自砂矿中的托帕石多被磨蚀成椭圆形。

5、内含物:

天然的海蓝宝,多数都有绵裂。多数天然的海蓝宝都呈现较为浅的蓝色,而托帕石相对来说杂质比较少点,颜色不止一种。

6、硬度:

海蓝宝石的硬度比较托帕石的硬度大。其质地较脆,怕高温,在高温下海蓝宝石易炸裂,遇火烤会褪色。

7、价格:

如果颜色很深且价格不贵,基本不可能是海蓝宝石。海蓝宝石目前市场的多数颜色清浅,近乎无色,优质者的价格很高,可以达到托帕石的10倍。

另外海蓝宝与托帕石最佳的鉴定方法是密度,在二碘甲烷(密度为3.32克/立方厘米)重液中黄玉下沉,而海蓝宝石则会漂浮在二碘甲烷上。另外,还可用某些黄玉的特有包裹体区分,但是需要用显微镜鉴定。

托帕石如何鉴别?

托帕石的质量评价都是以托帕石的颜色、净度和重量为标准,一般来说,颜色越深、透明度越高、块状越大的托帕石就是上品,所以众位朋友在选购托帕石的时候要挑选颜色纯正、均匀、透明、瑕疵少、克拉大的托帕石首饰。托帕石特别怕敲打和撞击,所以佩戴的时候要特别小心。

很多情况下,水晶、海蓝宝石、碧玺、玻璃仿制品都特别容易和托帕石互相混淆,尤其是黄色水晶。这些宝石在肉眼下是很难区分的,所以在挑选的时候要特别注意。不过,托帕石和水晶在原料上区分是很容易的,托帕石有纵向条纹、水晶则拥有横向条纹。而且,托帕石的重量比黄色水晶大,大家购买托帕石的时候可以用手掂量,其次,托帕石的光泽很融合,黄水晶的光泽则比较尖锐;最后,由于碧玺具有很强的二色性,所以和托帕石相比区分起来比较容易。

时尚搭配|男性穿衣搭配的常见几个误区

男性穿衣搭配的常见几个误区

1)半袖衬衫配领带

除非你是在快餐店打工,否则,这种半袖衬衫配领带的造型,是绝对不合适的。这种经常代表下层社会的造型方法,丝毫不能帮你建立一个专业的、时尚的自信形象。所以,还是坚持穿长袖衬衫吧!

2)衣服不合身

不合身的衣服,会造成一个人的脏乱、邋遢的形象。如果你的身材的确不容易买到现成的合身的衣服,不妨找个裁缝为你专门做衣服吧。要知道,衣服的合身与否,是改变一个人造型的关键因素。

3)不合适的裤长

不要轻易卷起裤口,除非那是某种时尚的潮流,或者是你的个性设计。通常情况下,你的裤子长度最好能够长达鞋的底部,却又不要贴到地面上。当然,虽然你需要在裤子的裤口处留有一丝的富裕的褶皱,但却不要懒惰到脚都能在裤口的面料里游泳了,也不知道找裁缝修改一下。

4)变形的皮鞋

告诉你防止你的皮鞋变形的最好方法。首先,你最好能够准备两款同样颜色的皮鞋,这样的话,你才能够交替的让你的皮鞋进行休息。而且,在穿另一双鞋的时候,一定记得在不穿的皮鞋种放入鞋撑。维护皮鞋,同样也是维护了你的时尚脸面。

5)脏鞋

很多人都会忽略这个问题,要知道,干净的鞋子,跟干净的衣服一样重要。请定期保养你的皮鞋。

6)不合适的袜子

当你穿的是西服套装的时候,记得让你的袜子颜色和裤子一致,而不是鞋子。还有,当西装的是浅色的时候,那么袜子一定要比西装的颜色略深一点。

7)袜子和凉拖鞋

你几时见到过有人在大街上穿着拖鞋溜达来溜达去还很性感的?没有吧?!那就什么都别说了!

8)皮带的颜色

如果你穿的是正装鞋,那么确保你皮带的颜色和鞋子的颜色是一致的。同时,皮鞋和皮带的质感也需要保证统一。如果你穿的是闪光的皮鞋,那么,你就需要一条闪光的皮带。如果你穿的是细选的皮鞋、或者运动鞋,那么你就需要一条休闲的皮带来呼应它。

9)错误的领带长度

男士的领带长度,应该正好到达皮带的划扣处。这是一个最简单的道理,也是最能表现你的风度,气质的最佳位置。太长,或者过短的领带,都会让人觉得你很滑稽,影响你的整体造型气势。

10)不会打领带

打领带的技术,还是要好好学习一下才好的。

11)用错休闲领带

想要让领带搭配休闲装?那么一定要是细窄的领带,宽领带只能用在办公场合,而窄领带则会更加时髦一点!

12)扣子扣得太“严实”

如果衣服有两个扣子,你可以松开最上面的一个;如果衣服有三个扣子,你甚至可以松开最上面的两个。关键就在于,一定不要把所有的扣子都扣上,这已经是最近十多年来的一种不成文的男人着装规矩了,而且相信我,这样一定比你全部扣上扣子,要好看很多。

13)卡通衣服

我喜欢迪斯尼的卡通形象,但是你并不一定非要把你喜欢的东西都穿到身上。除非你在为迪斯尼工作,否则,还是原理那些充满孩子气的东西吧。回归京嗲的造型,会让你看上去更加绅士,更加职业!

14)时装袜子不够长

穿西装的时候,你的袜子应该到小腿的下部,并且牢固的呆在那里。这样,你才能保证当你交叉双腿的时候,不会露出你腿部的任何一部分皮肤或者皮肤上面的东西。逼近看到毛茸茸的腿,露出袜子的场景,并不会让人感到欢愉。当然,休闲的时候,我建议你的袜子可以尽量的短,甚至不穿袜子也可以。毕竟,这也是一种时髦!

15)穿错颜色

衣服颜色,除了自我协调以外,最重要的还要能和你的皮肤颜色相互吻合。你肯定希望人们的视觉重点是再你身上,而不是你漂亮的外套上。如果你皮肤黝黑那么高纯度的明亮颜色和浓重的深色系列都是很适合你的。反之,如果你皮肤偏白,那么,除了传统颜色以外,你还要比其他人更适合柔和的水彩色,或者粉色系。

16)褶皱衣服

除非你是真的想要追求“我昨天晚上就是穿着衣服睡觉”的效果,否则,还是把你的衣服都熨烫平整吧。把脱下来的衣服马上叠好或者挂起来,是一个非常好的习惯。千万不要把它们随便丢在沙发或者卧室的一角,除非你已经确定不准备再穿它了。

17)穿了太多的颜色

不要一次使用超过三种颜色。最好的方法,你可以去网上下载一个色盘,或者学习一下各种不同的色彩搭配方式。在邻近色和对比色之间,多使用临近色,少用对比色,是保守不出错的最好方法。更重要的,如果你实在不能确定这样的色彩搭配是不是合适,那么就相信:less is more吧!

18)用背包搭配了西装

总是能看到很多上班族西装革履却搭配一个硕大的双肩背包。当然,我能理解。双肩背包比起其他的包款来说,要更加方便,更加舒适。不过,提醒你:平时也就罢了,如果出席重要场合;或者你更注意自己的形象的话,那么还是标注的messenger bag或者briefcase才更加适合你。

19)不讨喜的发型

不好的发型,绝对是一个很重要的扣分部分。所以,你必须要不间断的尝试,尝试各种,更适合你的优质发型。经常的新鲜感,非常有助于保证你在群体之中的人气!

20)香水太重

当女士们靠近你的时候,如果她们能闻到你身上的古龙水的味道,这很好。无疑这是给她们增加了留在你身边的原因。但是,如果隔着两间屋子,所有人都能闻到你身上的古龙水的味道,大概不会有人过来了吧?!如果你担心你的香水味道不能持续一天的话,那么很简单,再补喷一次就好了。所以,标准的喷洒香水的方法,就是在脖子和手腕更一次!仅仅一次,足够了!

职场攻略|90后初入职场如何排除职场路障?

90后初入职场如何排除职场路障?

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人际关系复杂

进入公司工作以后,很多新人本来以为只要做好自己的工作就可以交差,但没想到的是,“躺着也会中枪”——

“不知道谁说我的坏话,现在居然全公司的人都不太爱理我了,在这样的一个氛围下工作,真让我窒息。更受不了的是,上司看不见我尽责地工作,却偏偏喜欢那个逢迎拍马的同事,真是令人气愤。这种勾心斗角、你争我夺的复杂人际关系,我想我真的不适合工作吧。”

排除方案:人是感情的动物,都会喜欢让自己看起来顺眼的人。在公司这个大家庭里,“做人”本身也是工作。初入职场,多微笑,多倾听,多学习,像一片阳光撒进忙碌的办公室,会让你的职场进展分外加分。

缺乏自信

缺乏自信通常有两种原因,一是受家庭影响:小时候被父母否定过多,所以没有自信;二是自己造成:自己对学习的态度向来是消极被动的,但是对于玩乐却是激情主动的,虽然大学念完了,但有多少学识自己很清楚。

“面试的时候,我极尽所能地鼓吹自己以得到这份工作,结果真的得到工作后,才发现自己在大学所学的,在职场上几乎派不上用常眼看手上工作无法顺利完成,又不敢承认自己能力不够。于是每天活在担忧之中,害怕哪天被开除或被能力强的人顶替。”排除方案:既然已经进入公司,能力不够就要抓紧学习相关技能,提高能力,多向前辈请教,不懂不要装懂。同时,还要抱着“很多东西我第一次做或许不会、做得不好,但我是一个不怕遇到阻碍、一定会努力去学习做好的人”的心态,这种心态能够带给人自信。

眼高手低

吃不了苦的人,没问题的觉得有问题,小问题的觉得是大问题,大问题的就受不了了。有人总希望找到“钱多、事少、离家近”的工作,最好还是自己喜欢的或专业对口的,这实际上是一种眼高手低的表现。

“实习还没结束,我就先把这个公司给‘喀嚓’掉了。他们竟然叫我去打杂!太气愤了,我读书十余载,实习是为了学本领,不是去端茶、递水、订饭,这些杂事本来就应该让后勤的人去做。”排除方案:如果简单的事都不能做好,怎么让领导相信你,赋予你更重要的工作呢?所谓英雄不怕出身低,许多事业成功人士都是从最底层做起的。如果认为自己是人才,就要相信自己会进展神速。刚刚入职,有许多需要向前辈学习的东西。把提高工作岗位给自己回报的期许,逐渐转变成提高对自己工作能力的期许,促使自己成为人才、成为优秀的人。

压力很大

许多人每天扛着巨大的压力工作,不知幸福为何物。老板的训斥、客户的发泄,让初入职场的年轻人简直备受折磨。许多大学生扛不住,纷纷辞职。

“我现在每天都会把单位做不完的工作带回家,晚上休息时感觉筋疲力尽,身体越来越疲惫、越来越虚弱。这也就算了,有时不小心犯了个小错误,不仅遭来客户投诉,连老板都要帮着客户斥责我,‘鸭梨山大’,这样下去,真的要成为‘白骨精’了。”

排除方案:不要逃避压力,没有任何工作是没有压力的。而在压力下,人可以迅速成长。努力把事情做好,不要不断抱怨。把焦点放在工作上,对老板和客户的训斥和发泄就事论事,努力改进,努力成长。

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生活妙招|淘米水的妙用竟有那么多

淘米水的妙用竟有那么多

米的时候,轻快洗,过滤洗米水,并且用锅子盛装。虽然只是小小一锅的水,也不要轻易倒掉,因为水是很珍贵的资源!除了浇花草盆栽之外,洗米水还有以下这些妙用!

1、洗米水中的米糠,含有油脂,可以去除脏污异味和吸附油污!

2、白萝卜炖卤料理前,以洗米水汆烫,可以去除白萝卜的独特气味。较快煮软,更易入味,比直接入锅炖煮更美味哟。

3、有的时候新的保鲜盒,或是盛装一些味道较重的菜肴,器皿会残留些味道,还有切肉的砧板,就用洗米水清洁消除吧!

4、新买的锅子使用前,先用洗米水煮滚,转小火续煮10分钟,略降温之后倒掉,再用清洁剂洗干净。

5、用洗米水清洗烤箱的网架和烤盘。因为洗米水会吸附油脂,后续清洁好轻松。

6、煎鱼炒菜之后的锅子或是碗盘,用不要的纸抹去油渍,再用洗米水泡一会儿,少许洗碗精,就可以很轻松清洗干净。

7、球鞋的脏污,用洗米水超好洗的。用来冲刷马桶也不错。

8、洗米水中的米糠含有油脂,用来擦拭木制家具或木质地板,可以增加光泽。浴室的镜子或是家中玻璃,也可以用洗米水清洁擦拭,亮晶晶!

9、洗米水也可以洗头!小编的阿祖会用洗米水洗头发,头发乌黑亮丽。

看完这些洗米水的妙用,下次不妨保留洗米水,用用看!水资源回收再利用,环保又省钱!

生活妙招|搬新家:你不得不了解的“老规矩”

准备搬进新屋,你不得不了解一些搬家“老规矩”。这些老规矩在家居风水中很有讲究,想必很多年轻人都不太了解,今天我们一起来学习一下吧!

搬新家:你不得不了解的“老规矩”

搬新家谨记15条规矩:

1.不可空手入屋

搬家当天,第一次进新屋,一定要拿一些贵重的东西。拿著米桶、存款簿、红包等。寓意为家里将来会很充实,财富越来越多。

2、入宅后不再施工

没搬家前,可以去隔间、敲敲打打。一旦搬进去之后,尽量不要再施工了。如果非要做,搬进去数日后即可。

3、孕妇不参与搬家

搬家前,让孕妇先回娘家住一阵子,等搬好后再入新居,尽量不要让她参加搬家的整个过程。

4、选好吉日再搬家

参照农历搬家宜忌,尽量避开家人生日。搬家时间尽量要在午前,易于家居风水。

5、神佛应该提前搬

如果家里有神位,要提前把神佛搬入新家,然后进行拜祭。挑选吉时安床,吉时还没到的话就先把它斜靠在墙边,等到吉时再就位,如果能找一个属龙的人压床就更好了!

6、拿新枕头入新宅

搬家是气场的重新转移,这个时候需要让枕头先入伙,按照家里的人口,拿着新枕头开门进宅,然后按个人床位进行摆放。

7、搬家时亲自在场

要亲自在场,不要只委托人去帮忙搬家。亲自搬家的话,知道东西放在哪,找起来也容易一些。

8、入宅当天睡好觉

搬家第一天别睡午觉,不然容易患病。晚上睡觉的时候,躺下几分钟后记得起来工作几分钟,寓意睡下还要起来。

9、一周内需要闹房

搬家后的一周之内必须要闹房,可以请亲戚朋友、邻居到家里热闹一下,聊聊天、聚个餐,娱乐欢快一下,越热闹,驱邪的效果就越好!

10、入宅当晚要亮灯

搬家完成后,第一天夜晚所有的灯都要打开,直至第二天,保证屋气旺而不息。假如特别讲究,要保证灯在72小时内都要亮着,这样旺宅效果最佳。

时尚搭配|夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

想要白的像卫生纸甚至灯泡一样,防晒一日不可放松,更别提是烈日当空的夏天了。一些爱美的女纸每年刚入夏就迫不及待地把防晒衣加进自己的购物清单。

从专业角度来说,防晒主要是防光和吸热,其中最重要的是阻止紫外线对皮肤直接照射,使皮肤免受紫外线伤害而变红或变黑。

紫外线类型有UVA(长波紫外线),UVB(中波紫外线),UVC(短波紫外线)。UVA有很强的穿透力,可达皮肤真层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑;UVB能促进体内矿物代谢和维生素D形成,但长期或者过量会令皮肤晒黑,引起红肿脱皮;UVC对人体伤害最大,短时间即可灼伤皮肤,长期或高强度照射甚至造成皮肤癌。

去年的防晒衣,防晒能力会下降

根据中国《纺织品防紫外线性能的评定》相关规定:当产品的UPF(紫外线防护系数)值超过30,且UVA透过率在5%以内时,才能被称为“防紫外线产品”。也就是说服装面料达到以上性能,才能称之为防晒衣。
另外,防晒衣的标签上应包括以下三个方面的内容:

标准编号,即GB/T18830;

防晒参数UPF值:30+或50+等;

长期使用或者潮湿情况下,产品提供的防护性能可能有所降低。

防晒服装一般分为三种:

1、彩色棉织物,红色、蓝色等鲜艳的颜色对紫外线的隔离率最大;

2、防晒布料,就是在布料当中加入防晒助剂,有特殊需要的话,可以将布料进行后整理,也就是面料密度大一些;

3、特殊面料,例如银色反光材料等。

目前市面上的防晒衣,大部分的面料都加入了防晒助剂,或者利用陶瓷微粉与纤维结合,增加服装表面对紫外线的反射和散射作用。好的防晒衣不仅能够阻挡紫外线,还能将汗水迅速导至织物表面,并且很快干燥。劣质布料吸湿透气性差,长时间穿着容易让人感到不适。

据业内人士表示,其实普通衣服就有一定的防晒效果。对于需要长时间进行户外活动或者对防晒有特殊要求的人来说,才需要防晒衣。

防晒衣,该不该买?

第一,看标牌。选购防晒衣时,要注意服装标牌,正规的防晒服装面料制成的防晒衣,都会在服装标牌上标有明确的防晒参数,防护系数越高,效果越好。如果没有,建议不要购买。建议选择UPF值大于30,UVA的透过率小于5%的服装产品。还要看标牌上的面料成分,里面有没有含钛,含钛的服装面料效果好。

记得参照产品相关说明进行清洗,注意防晒衣进过反复洗涤或拉伸可能造成服装防晒性能降低。

第二,选面料。在购买防晒衣时,要看服装面料,织物是否平整细密,可以对着阳光或者灯光看,透光性越少越好。条件允许的情况下,还可以使用带有紫外线功能的小仪器来鉴别防晒衣,例如验钞机等等。

要注意的是,在关注防晒性等的同时,也要兼顾服装的透气性。还有面料的成分,一般而言,在化学纤维中,涤纶防晒效果优于锦纶,锦纶优于人造棉、丝等。尽量选择能大面积防护且透气性好的防晒衣。

第三,挑颜色。一般来说,深色衣服防晒效果要优于浅色,防晒面料的防晒效果要优于普通面料。黑色服装面料要优于其他颜色,但黑色吸热太强。可选用深红色和藏青色等。浅色服装对紫外线防护作用差,特别是那些白的耀眼的棉质服装,里面可能含有荧光增白剂。

职场攻略|教你如何克服职场的惰性心理

教你如何克服职场的惰性心理

教你如何克服职场的惰性心理

你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性心理之前,先分析形成的原因:

过分自信:

有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解。

追求完美:

有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

得过且过:

面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务,就会容易产生拖延的心态,认为事情到了最后总会被解决,于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

害怕开始:

有些人却欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手,这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

要克服这种惰性心理,首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证,有别人的监督,会令自己产生动力。你亦可以为自己设定时间表及期限,要求自己提前完成工作,同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律,享受提前完成工作的成就感。最后,学会分析利弊,了解提前完成工作有甚么好处,拖延又有甚么坏处,对比之下,自然有明确的选择。

夜读|一个人过这些年

因为最近公司的新项目很多,加班的时间从之前的正常十点下班延迟到了现在的夜里两三点,拿起电话叫车,的士司机到公司楼下的时候,我总是会用手机把车牌号拍…

因为最近公司的新项目很多,加班的时间从之前的正常十点下班延迟到了现在的夜里两三点,拿起电话叫车,的士司机到公司楼下的时候,我总是会用手机把车牌号拍下来,然后突然想起也不知道发给谁,不能告诉父母我这个点才下班,这会让他们担心甚至会恐惧,夜里这个点朋友们都睡了,于是照片就存在手机里就当一个安慰了。

回家路上的车里不是最害怕的,最害怕的是下车那一刻,要从租房小区的门口走到自己住的那栋楼,先是经过一个停车库,黑压压的一段隧道仿佛比什么时候都要长,然后是几栋楼房,它们整齐而冰冷地屹立在这个连一声虫鸣都没有的夜空里,半夜时分整个小区安静如水,连小孩的哭泣声都没有了。

走进电梯,看到光亮的广告牌里反射出来的自己,一张疲惫的粉底都被油光晕掉的脸庞。

电梯到了十楼,还得经过很长一条过道,才能走到自己最靠边的房子。

拿起钥匙的时候总是小心翼翼,害怕隔壁房子的邻居突然冲出来。

说是邻居,其实是一堆人,隔壁房子貌似是一家公司的员工宿舍,而且都是清一色的男人,有一次那个大门开着的时候,偶然看见过里面很多个上下铺的床,堆满行李跟杂货,还有横七竖八的酒瓶,散落一地的花生米以及被嚼得稀巴烂的毛豆。

楼道的灯光很微弱,有时候需要很用力地跺脚才能声控亮灯,不敢叫出声来,害怕影响别人,更是害怕招惹别人。

有一天夜里,隔壁那一堆男人不知道是喝醉酒了还是怎样,一直不停砰砰砰地拍着门,我知道那是他们在敲自己的门,可是一墙之隔的我躺在床上那一刻,觉得那就是在敲自家的门,掺杂着吵闹声,震天动地,惶恐不安。

周末想着给自己做一顿好吃的,打开冰箱的时候发现什么都没有,饥肠辘辘昏天暗地,实在是没力气再走到很远的超市或菜市场买菜,于是开始叫外卖,一般两个菜的价钱才达到起送的条件,于是只能吃完一个菜,留一个菜到晚上吃,又或者是打包明天带到公司当午饭。

时间久了,不大喜欢回家,因为没有什么可以期待的动力。

不敢关灯,床前那盏灯一整夜里都会亮着,有一次试过想把灯关掉,可是笼罩在巨大的黑暗中时,心里就开始紧张起来,别说入睡了,一阵阵不自在袭来,没办法,必须把灯重新打开。

啪的一声,灯亮了起来,瞬间呼吸也开始匀称起来,就像烟瘾发作的疯子又抽到了一口,满足至极,吐出一圈烟晕,然后搂着被子,终于入睡。

调休放假的时候在家待着,看到搞笑的电视剧想大吼一声,吃到好吃的饭菜想大笑一阵,哪怕是早上起来发现阳光很好,伸个懒腰想赞美一下生活,突然发现身边连个可以分享的人都没有,于是畅快的呼吸又压下去了,时间久了,自己也开始习惯了一言不语。

有时候觉得这个屋子寂静到可怕,为了缓解一下这种诡异,会打开下载好的电视剧,也不会去看,就任凭放着声音萦绕于耳际,然后就听着,该看书洗澡做饭就去,无须理会。

有一段时间把《还珠格格》从第一部到第三部循环放了五六次,终于有一天连这个也听吐了,于是心里寻思着,这次要找一些有十季以上的美剧来听一下了。

每次去超市推着购物车的时候,总是发现家里好多东西都缺了,心里告诉自己不要挑太多了,可是转眼又是两大袋,左右手拎着巨重无比的东西,一步步往家里的小区走,万一路上遇上个大雨,那是跑也跑不起来,然后任凭雨水淋湿,看一眼自己脚下,心里暗自庆幸一句,还好,今天穿的是平底鞋。

以上这一大段,是我的闺蜜W姑娘的日常,去年研究生刚毕业的她,在上海最贵的写字楼里穿梭上班,这是她一个人住的第一年。

她告诉我,尽管我说得太黑暗了,可是说句真心话,我知道一个人磨练自己是有好处的,可是我真的孤独,我从来不觉得自己可怜,或者是抱怨生活,我真的只是孤独而已。

她说得很对,我竟无言以对。

下面是另一个人的日子。

刚到广州第一年的时候,找了个800块的单间,很破旧的一个阁楼,被房东隔成了好几个房间,但毕竟也算是自己的空间了。

职场第一年,除了第一天参加同事们的欢迎饭局,其他的夜晚都是自己回家做饭的,我总跟别人说我喜欢自己做饭吃,其实是,我真的没什么钱。

每天下班,赶路线最近的公交回家,去菜市场买菜,一把青菜加一小块肉,不超过十块钱,回家洗菜,肉切丁,加一把自己喜欢的辣椒酱,油烟滋滋冒起的时候,饥肠辘辘的肚子叫得更大声了。

青菜跟肉炒完,会加一小碗水,水开后加半包榨菜,敲一个鸡蛋,无需放油,撒一丁点盐,一个清汤出锅了。

端菜出厨房的时候,本来的预设桥段,是应该有个人摆好桌椅碗筷,等着你的菜摆上去,然后加一句:“哇!好香啊!”然后有人盛饭,有人倒饮料,还有人吵着:“我好饿我先开吃了哈……”

可是这一切都没有,房子太安静了,倒是隔壁房子的锅碗瓢盆声此起彼伏,于是我打开电脑,随便点开一集《快乐大本营》或者《康熙来了》,这一期的专题是什么,请来的明星是谁,我都不在乎,只要他们笑得很大声就好了。

周末的时候,因为没有多少钱,最大的娱乐就是出门买些零食跟水果回来,待在屋里看电影。

天气好的时候,会一大早起床,拆开床上的被套,把被褥拿去阳台,拎一把椅子出来,被褥就搁上面晒了,然后把换下来的脏被单浸泡半小时,再来回揉搓,过水清洗,家里没有洗衣机,于是要把洗好的被单放在桶里,先把一头的水拧干了,再换另一头拧干,然后晾晒。

周日晚上,被褥被单一起收回来,一股阳光的味道扑鼻而来,想着以前自然课堂上老师说其实这是螨虫被太阳晒死之后的尸体味儿,这一刻也不觉得恶心,因为这是这个房间里最让我感觉欢喜的味道了。

我一度感觉这种安静的状态很是恐慌,于是我邀请我的同学来陪我小住一段,然后我发现所有的桥段并不是我所预设那样的。

我开始下班买两个人的菜,我要电话给同学问她今晚要不要吃饭,加班到几点,明天要不要带午饭,饭菜从厨房出锅的时候,也没有人摆好碗筷等着我,同学依旧在沙发上玩电脑,一边吃着一边想聊点上班的新鲜事,同学突然来一句,啊呀!你煮的这个什么玩意,太难吃了……

周末的时候,想跟同学一起出去逛街,她回答说我好累我还是在家里窝着好了,于是我一个人出去了,快下午的时候同学电话过来:“你什么时候回来呢?要不要我去买菜啊?”

“我不回去了,你自己吃饭吧。”

“那怎么行,我住在你这里什么也不做多不好意思呀!我还是去买菜吧,可是我也不会做啊,要不你还是回来吧……”

挂下电话,我回去做了那一顿饭,然后把同学请回她自己的租房里去了。

然后我一个人收拾碗筷,打扫房间,电脑里综艺节目的特效声叽叽喳喳,回想起这半月里刻意而为之的两人生活,从一开始为了得到陪伴,结果发现协调沟通磨合是件艰难无比的事情,然后自己开始妥协,一让再让。

嗯,同学她没有错,我也没有错。

妈的,这一句说得好像是分手誓言那样,矫情至极。

算了,我又开始了一个人的生活,只是终于不再慌张,也不再害怕。

这一次,没有人跟我抢卫生间,没有人跟我抢任何东西,家里的摆设我想怎么布置就怎么布置,我想收拾多干净就可以各种做家务跟打扫,累的时候什么家务不做也没有人指责我,我不需要跟任何人吵架协商,老娘高兴怎么样都行。

我换了一张更大的床,放一堆喜欢的书在床头,衣柜里的衣服错落有致,不想洗的衣服就先堆到一边,客厅里铺了一层榻榻米,高兴了就抱着被子到客厅睡,上网看电视的同时还能吃零食,沙发上放满了各种外出时带回来的手信,还有节假日别人送的礼物,嗯,所有的地盘都是我的。

周末的时候出去跟同事小聚,我尽量要求他们能送我到家,当然如果不行,我就一个人走回那条黑乎乎的巷子,遇上陌生人搭讪,不说话就好,或者是假装自己在打电话,很大声地说话发笑,顺着楼道的夜灯边敲门边假装家里有人,然后开门。

有天夜里遇上这栋楼的一个男生也刚下班,推着自行车往里走,他问了我一句,“今天这么早啊!”我心想着,“我不认识你啊!”换做是以前的我,也会回陌生人一个礼貌的笑脸,可是我太累了,一开始会觉得不好意思过意不去,可是日子久了,心想着这里的租客谁不是来去匆匆?算了,不认识也罢。

一个人看电视剧,一个人听歌,一个人煮三四个菜,爱做什么菜就买什么菜,然后拍照分享朋友圈,想想就很是霸气。

这一段,是我的闺蜜L小姐的日常,这是她一个人在广州的第三年。

她告诉我,我不愿再去想第一年自己是怎么过来的,或许是那个时候为了解决生存难问题,挣钱的驱动力盖过了孤独的感知力。

真正的难受,是我自己挣了点小钱,开始有时间思考人生了,于是开始慌张起来。

好在这种慌张,我通过尝试跟一个同学同居半个月,瞬间就反向把这个问题解决了,我发现自己是适合一个人的,前提是我接受了这个一个人也能把自己过好这件事情,其他的慌乱也就顺其自然解决了。

妈的,我又觉得她也说得很对,我竟无言以对。

我接着说。

我住在郊区的一个小区,虽然上班有点远,但是好在小区环境很好也很安全,房东也很是友好,家里有什么电器坏了,我去找工人修补好,然后告知房东,她下个月就会在房租里少收我一些钱就是了。

刚开始的时候很糟糕,不会做饭,平时下班的时候也不想回家,到处找同事出去吃饭,周末的时候能找朋友出去玩就出去,这样吃饭的问题就解决了。

可是毕竟每个人的生活不一样,遇上没有人陪同吃饭的日子,就在公司楼下随便吃一点。

周末更不用说了,叫外卖过来的菜很不好吃,我将就着吃几口就没胃口了,有时候觉得很是可怜,别人的假期是欢喜,到了我这里就是郁闷和担忧。

如果我跟别人说我很喜欢星期一去上班,估计会被人打死的,可是真是这样的。

家里饮水机没水了,我一定要拖到周末白天的时候才打送水电话,送水工上来的时候,我要把电脑里的电视剧开得很大声,然后穿上一身很丑的运动服,蓬头垢面地开门,尽量准备零钱,不给更多交流的时间。

遇上生病的时候尽量买药,能不去医院就不去医院,在家好好睡着就行。

我曾经去过医院,一个人拿挂号单,等候叫号,进去给医生,然后出来又是排队交钱,然后排队拿药,我害怕医院地方,尤其是一个人的时候,看着人来人往,产检的孕妇,生病的姑娘,体弱的老人,身边都有人陪伴,我就在这拥挤的嘈杂声里,忍着头痛无精打采地等候各种排队,一般到了这个境地,我即使是普通的小感冒,也都会因奔波而大病一场了。

家里试过放很多的零食跟干粮,想着夜里饿的时候能缓解一下,可是很多时候也吃不下,因为我连泡面都快吃吐了。

最欢喜的时候是换被单,买了几个颜色的四件套,每个月一洗。

每当将散发着洗衣液香气的被单铺开,闻到阳光晒过的味道,我才觉得这个屋里多了一点新鲜的亮色。

夜里睡觉的时候也会偶尔失眠,感觉这样的日子望不到尽头,天花板上黑压压的墙像一面巨大的镜子,折射出这个年轻的肉体中一个孤独漂浮的灵魂,还有一张有些压抑写满迷茫的脸庞。

我试着闭上眼睛,靠,镜子居然还在。

这一段,是我的同事Y小姐的日常,这是她一个人在深圳的第五年。

忘了说了,这一段应该是Y小姐在深圳前三年的日子,去年的Y小姐,已经开始每天夜里回家熬上一把小米粥,放凉了打包第二天带到公司,下午快下班的时候就当做晚饭吃。

她开始买一些半熟的菜回家用锅热一下,她还买了一个汤锅,周末的时候扔一根骨头几节莲藕或者玉米进去就好,前段时间煮蛋器也到了,她说可以给自己熬粥配鸡蛋。

终于有一顿像样的早餐了,即使是煮泡面,她也开始学会加一把青菜或者是切一根黄瓜了。

周五的时候下班,她会提前确认好周末是否有人陪她逛街,如果没有,她会去家里楼下的农贸市场买好周末的菜,也会买好一堆爱吃的水果。

说到吃水果这一点,她是绝对不会心疼自己的钱的,因为她说这是她喜欢的一部分,所以她愿意花多一点钱,换取自己的一场高兴。

平时遇上同事聚餐,她会习惯性地喊服务员帮忙打包,说可以留着吃晚饭,或者回家煮面的时候加菜,这样又可以解决一顿了。

她开始上淘宝买一些漂亮的桌布,给床头的柜子铺了一张蕾丝的白纱,周末的时候买上一束百合,插在花瓶里用水养着,不出意外的话,这一束花可以保持新鲜差不多两个星期。

于是到周一来上班的时候,她会告诉我说今天不用喷香水了,家里一屋子的花香。

她说这段话的时候,脸上的笑是很美的。

她告诉我说,我最难的那段时间,就是第三年的自己,后来之所以开始习惯孤独并享受孤独,并不是我多么伟大已经看开了这件事,我只是开始觉得,既然日子总是要过的,而且我也不知道一个人这样还要多久,那我不如先把自己吃饱养好算了。

于是这样的不经意,我竟然真的就开始从身体上开始变好,慢慢的,精神上也开始变好了。

这一次,我还是竟无言以对。

嗯,我要说的三个单身姑娘的日常,已经说完了。

从第一年,到第三年,然后是第五年,她们就是最靠近我生活跟日常沟通的同伴,也是很多在北上广漂泊的男男女女的同类,我也曾经是这当中的一分子。

起初有段时间加班很累的时候,我当时心里的奢望就是,要是这个时候给我一个休息的下午就好了,然后我可以躺在舒服的床上,任凭外面的天气是烈日炎炎还是刮风下雨,我喝着茶听着音乐,感觉天塌下来也不会害怕。

然后当我真的有这么一段属于自己的日子的时候,我开始明白,一开始是自由欢喜,然后觉得有点孤单,接着是怀疑自己是不是不会说话了,因为我经常一个人发呆,有时候打开冰箱门会愣很久,直到感觉冷气袭来才回过神。

没有人可以拯救你,于是我开始拯救自己,就像这三个姑娘在每一个阶段梳理自己一样,我竟然也这般,挨过来了。

这是我到深圳这个城市的第四年,比起以前想办法找各种同学跟同事聚会,我现在更喜欢自己在家没有计划就这么荒废着,高兴的时候做一顿大餐,冲动的时候烤一些蛋糕,我还把各种豆子掺杂一起看看打出来的豆浆是什么颜色的。

当然,最最安心的时候,还是坐在床上听音乐看书,读到感伤的故事也会任凭自己的眼泪就这么流下来,有时候大姨妈来了先提前煮好生姜红糖水,然后看一部电影,有时候重复看同一部电影,这个时候居然会莫名其妙地嚎啕大哭,一开始很讶异,后来喝了一口红糖水,我明白过来了,哦,这该死的荷尔蒙。

总的来说,我是享受这样的生活的,但是我需要过了这么些年,才敢说出这句话来。

一个人住很可怕,一个人住也很舒心。

当然这一切的前提是,你要明白,从害怕到习惯,紧接着感觉孤独的恐惧,然后开始想办法拯救这种颓废,接下来是享受这种一个人的状态,这里的每个步骤,缺一不可,你也无法躲避,或是直接跳跃,你只能学会一一接受,继而一一改善。

所以对于一个人的日子,我的建议是,千万不要让自己饿着,那样会徒生很多自我可怜的情绪,其次才是摆脱颓废,避免更多的坏习惯产生,第三个阶层,才是把日子过得好起来。

这两年的时间里,我陆续送走了好些离开深圳回家乡的朋友,于是会去以前曾经喜欢去的地方吃一顿美食,看一场电影,吃一份甜点,用一场仪式来迎接这种告别,然后帮忙收拾行李,目送他们离开这个让人又爱又恨的大城市。

我不敢送他们到机场或者火车站,我只能送他们上地铁,看着转身而去的背影,我来不及伤感,即使有眼泪忍不住流下来,但是地铁口瞬间汹涌而出的人来人往洪流,瞬间就淹没了我哭泣的脸庞,人群中,我只能看见远远的,那一只举起来挥别的手。

他们总会告诉我,我不是不爱这里,我已经尽力了,我没办法再有勇气一个人坚持下去了,我很累。

有人把这一切归咎于没有找到另一半,还没有组建家庭,但是我身边也有已经升级为人妻人夫还有成为爸爸妈妈的朋友,他们并不是没有烦恼,而是有了家长里短之后不再有时间跟空间喘息,可以让他们可以静下来思考一下自己是否孤独这件事情。

所以我总告诉我的这些单身朋友,千万不要奢望通过找到另一半组建家庭来解决这种孤独感,甚至有时候我觉得单身生活是一份礼物,它教会我们享受自由,更教会了我们如何去缓解孤独并面对孤独。

我们生来都是一条鱼,这个世界是一张很大很大的网,我们在这张或是工作或是生活的网里穿梭来去,以为会有很多同类在陪伴自己,其实很多时候我们都是独自存在于这片海洋中,朋友会来也会走,那个走进你生命的爱人不一定时时刻刻陪伴在你身边,而且随着时间推移,那种互相偎依也会在感情上慢慢退化成亲情的时候重回陌生。

这个时候你还是孤独一人,如果那个时候你才发现自己是一条孤独的鱼儿,会是一件很恐怖的事情。

与其后知后觉,不如就接受当下这份乐得自在的属于你一个人的房间的日子,因为我们谁也不敢保证,将来你是会恨极了这段回忆,还是会怀念这段回忆,所以千万不要拿当前的这份暂时心情,定义你对一人食这段日子的感受。

对了,Y姑娘今年已经找到另一半了,她以前很是期盼有个人陪她一起生活,煲汤做饭,现在当这个人到来的时候,这些手艺她自己早就已经学会了。

Y姑娘问,我现在自己一个人也可以过得很好了,在我最需要的时候他不出现,如果是这样,那我跟他在一起的意义是什么呢?我为什么要跟他结婚呢?

我回答说,我们这样倔强的姑娘,如果真要让我们决心嫁一人,那一定是我们自己已经明白了,我不是没你不行,只是有你更好,仅此而已。

生活的神奇之处,不在于遇见了多少看对眼的人,而是有可能会遇见很多教会自己一些事的人,于是你开始学会反思,自己才是命运的主宰者,你独立而不依附于别人,但是你也有资格去依靠那些值得依靠的人。

从来没有人为你雪中送炭,当有一天你习惯了一个人的这些年,说不定,就会有人来锦上添花了。

那些在大城市漂着的人儿,那些一人独居的男男女女,这些年你过得好不好,岁月有没有改变你的模样,以及你的灵魂?

达达令,电影策划,互联网民工,副业码字。微博上的小清新,知乎上的女神经。@彭小玲达达令

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职场攻略|教你如何巧妙度过职场心理雷区

教你如何巧妙度过职场心理雷区

教你如何巧妙度过职场心理雷区

心理雷区之一:跳槽成习惯

对象:年轻的白领

症状:频繁跳槽,一份工作做不到一个合同期,有的甚至不到一两个月,求职者个人觉得这是为自己寻找更好的机会,“人往高处跳,水往低处流。”觉得自己的性格就是这样的,没有办法改了,跳了再说。

对策:如果你也是这“跳蚤一族”里的成员,你就该仔细思考和衡量一下自己的自身价值与你的追求之间的差距。你要寻找你的伯乐,但首先要想清楚自己是不是千里马。从短期利益看,每次跳槽都要花很多时间与新的环境、新的同事磨合,尚未深入公司,就跳槽走了,也许公司正打算给你更好的机会,你却跳到别的地方去了,目光短浅,实在不是明智之举。

心理雷区之二:过度紧张

对象:没有太多经验的职场新人

症状:考试、笔试等统统没有问题,一旦到了面试,从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠、大脑混乱,面试的时候,脑子常常是一片空白,说话结结巴巴,好像突然舌头大了一圈,更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速,面色潮红。

对策:不妨试试在面试的前一天做角色扮演的模拟练习,实战演练让自己进入角色。或者通过各种渠道多了解那个公司,多掌握情况,面试后如果很多时间不能走出角色,那就试着情绪转移的方法,做一些自己平时喜欢做的事情,或者找一些朋友家人倾诉一下自己的担忧也是个好方法。

心理雷区之三:老觉得背后有双眼睛盯着

对象:领导级的人物或是职场新手

症状:总是下意识地感觉别人在看他,观察他。有位IT业的年轻老板,在刚刚下海办公司的时候,常常会觉得别人盯着自己。有的时候,和自己员工眼光偶尔一接触。他立刻就会想:他是不是鄙视我?他是不是觉得我这个老板很无能?我今天是不是做错了什么决定?

对策:有这种想法的人是属于比较敏感的,他们对自己缺乏信心,而且有了这种症状的人一般都会不断给自己施加压力,希望自己做得更好,而结果往往适得其反。要认识到一个人偶尔是在看你;即使他看你,也可能是无心的,也可能是欣赏你。

心理雷区之四:老板前一条虫,老板后一条龙

对象:普遍性非常强,每个办公室都有,程序从轻到重不等

症状:每天上班看到老板坐在那里,做事就畏首畏尾,生怕做错事情说错话,一旦哪天老板出差或是开会不在,立刻活跃起来,表现出色非凡。

对策:众所周知,每个人看待事情,总有多多少少带着自己的主观感觉。看老板也是一样,常由于自己的心理而把老板形象夸大夸大再夸大。这时需要你做的,首先,把老板的各种优点缺点都列出来,你就会发现他其实也只不过是个普通人而已,自己在有些方面还超过他呢。其次,换个角度思考,如果你是老板,你会怎么样对待自己的员工?老板为了自己的面子,有时候不得不摆摆架子,指使人做这做那,你不妨端正自己的态度,用平凡心看待老板。尝试和他多接触一些,因为员工都怕他,所以有时候老板也是很寂寞的。

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生活妙招|新车清除异味六大妙招 让你的汽车异味怪味消失

据悉,“新车”味道的主要成分是车内材料散发出的有害化学气体,让人在开车的时候感觉到很难受,可能是由于汽车本身的味道或者是汽车内饰散发出来的味道,下面小编小编就教大家新车除味妙招。

新车除异味六大妙招:

第一招:通风除味法

专家指出, 新车买来的半年内或是装饰后的一段时期,应养成适度开窗行驶的习惯,保持车内新鲜空气的循环对流。

第二招:木炭除味法

把买来的黑木炭,用干净、透气性好的纱布包好,然后放到汽车的后备箱内,木炭可吸附车内存在的异味。

第三招:水果除味法

可以放置柠檬或菠萝,把柠檬或者菠萝切开,这样它的果香会很好地挥发出来,抵挡车内的异味。

第四招:光触媒除味法

光触媒是采用纳米技术研制的光催化剂,专用于室内空气环境污染的治理。经过表面氧化反应将各种有害物分解成水和二氧化碳,光触媒具有净化能力强、效果稳定、无二次公害和维持费用低廉等优点。

第五招:负离子空气净化机除味法

买一台负离子空气净化机,大约三百元,可以去除车内异味,让驾驶人员呼吸清新空气。

第六招:醋除味法

在您不用车的时候,打一小桶清水,再加一些醋,放在车里,水可以吸附甲醛,而醋可以起到稳定甲醛的作用。

你学会了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们小编网站,任何在生活中的问题我们都可以帮助你。

生活妙招|汽车必须要做的保养大全 少做一个汽车早报废两年

通常所说的汽车保养大多是指换机油,机油是车上所有油液中更换频率最高的,每隔5千-1万公里就要更换一次,并且时间上也有要求,一般是半年时间。一辆车买来后,定期更换机油是最基础的,也是必须的,这是维持发动机良好工况的前提。那么除了换机油之外,还需要做什么项目呢?做多了浪费钱,做少了又对车不好,今天我们就来说一说哪些项目是必须的,多少公里该做?下面和小编一起来看看。

机油、机滤

机油和机滤一般是每次做保养都需要更换的。机油的更换时间和公里数要看使用的机油的类型和车辆的行驶路况。全合成机油一般是10000公里或1年更换一次。半合成机油一般是7500公里或半年更换一次。矿物质机油一般是5000公里或3个月更换一次。机滤一般是和机油一起更换。如果车辆行驶路况很堵的建议提前1000公里和1个月更换。

清洗积碳

每辆车行驶一段时间都会有积碳,有了积碳最好能够做一下清洗。有积碳虽然也能继续开,但会对用车带来很多困扰,比如不好打火,怠速抖动,加速无力,油耗大,排放不达标、甚至产生爆燃爆震,影响了车子动力、舒适性、燃油经济性。一般车辆在3-5万公里需要清洗一次,清洗之前需要先做检查,确认有积碳了才清洗,并不是公里数到了就要洗,因为谁也不知道车跑多少公里会有积碳,每个车差异很大。

补充蓄电池电解液

蓄电池在低温环境下容量会比常温时的电容量低得多,所以到了冬天的时候,车主应该及时补充蓄电池电解液,且调节好电解液的比重。为蓄电池的接线柱涂抹专用油脂加以保护也是必不可少的。若长时间不启动车辆,一定将蓄电池拆下,并将其存放于温暖的房间,防止温度过低,损坏蓄电池。

与机油类似的油液

车上所有油液都要按时更换,因为油液都有保质期,过了保质期后性能就会下降,还有可能起到反作用。油液有:刹车油、助力油、变速箱油、玻璃水。玻璃水一般自行添加就可以了,或者保养的时候、洗车的时候、加油的时候都可以让工作人员添加。在我国南方使用的车辆,平时不涉及到更换,没了添加即可。北方使用的车辆,在冬季来临时,如果玻璃水还有很多,应当全都喷掉,换上防冻型。

通常说的汽车保养,大多指换机油,机油是车上所有油液中更换频率最高的,每隔5千-1万公里就要更换一次,并且时间上也有要求,一般是半年。定期更换机油是最基础的,也是必须的,那么除了换机油外,还必须做什么项目呢?

机油的价格要低。但在更换时,往往会被推荐添加清洗剂等等额外的项目,价格就会比较高了,如果是按时更换的,只更换即可,不需要清洗。

各种滤芯

比如机油滤芯、空气滤芯、汽油滤芯、空调滤芯、变速箱油滤芯。机油滤芯每次换机油都要更换,空气滤芯和汽油滤芯一般一万公里换一次,空调滤芯一般每年换两次,冬天一次夏天一次,这些滤芯也是必须要换的。

火花塞

火花塞也是每次大保养时必须了解的项目,因为火花塞的作用在于点火引燃缸内可燃混合气体,一旦工作时间过长,就会使发动机运转不平顺而产生抖动,甚至会形成缺缸,打不着火,同时还会使发动机更加费油,所以火花塞的作用非常重要。

火花塞的寿命大概是4-8万公里,要看用的是哪种火花塞,火花塞种类不同寿命就不同。现在的火花塞总共分为三种:铱金火花塞:8-10万公里左右更换。铂金火花塞:5-6万公里更换。镍火花塞:2-3万公里更换。

防冻液

防冻液也名为冷却液,其主要作用在于冬天防冷冻,夏天防沸腾,以及防水垢和腐蚀。一般的冷冻液更换周期是4年6万公里左右。而在检查冷冻液时,冷冻液容器上有一个max(最多)和min(最少)两个符号,在更换冷冻液时,冷冻液容量不能超过max,不能低于min。

汽油滤清器

起到滤清汽油中的杂质,避免杂质进入损坏电喷系统。如果太脏或者堵塞一般表现为加速无力,启动困难。现在一般都是内置滤芯(8万公里左右更换),如果是外置滤芯(建议2万公里左右更换)。

刹车片

严格来说,刹车片并没有一个特定的更换周期,因为这是一个易损件,使用情况不同,刹车片所承受的压力也有所不同。所以在更换刹车片时,我们应该留意刹车片的厚度,再考虑是否需要更换,一般的更换时间为4万公里左右,如果你是一个开车方式比较柔和的车主,则可以延长到6-8万公里,但最重要还是时刻留意车辆的刹车能力和刹车片状况,视情况更换刹车片。

蓄电池

车辆正常驾驶的时候,蓄电池的更换周期一般在4万公里左右,如果感觉到车辆启动无力的时候,就说明蓄电池可能出问题了,在此时应及时更换蓄电池。与此同时,建议大家尽量不要在车辆熄火后开着大灯或大声播放音乐,这都会损耗到蓄电池电量,当你要打火时才发现没有足够的电量点火,那就很尴尬了。

以上基本上是每辆车都需要做的项目,保养时还会有其他项目需要做,比如车有故障现象,修车而要做的项目肯定要做,不然怎么修车。

还有如果某个部件坏了需要更换,比如灯泡坏了,雨刷坏了,橡胶套开裂,某个拉杆变形了,漏油了等等,反正就是一些显而易见的故障,用眼睛看就能看出来这个部件坏了,那也是需要更换的。还有一些养护型的保养应当少做,比如清洗三元催化,线路做个养护,全车胶条做养护等等,根据个人情况有选择的去做。

婚姻家庭|导致家庭破裂的原因 九种婚姻组合最易破裂

即将不如婚姻的人都喜欢自己的婚姻长长久久,但实际生活中,有不少家庭走向破裂。导致家庭破裂的原因有很多,其中九种组合最易破裂。下面跟随小编了解一下吧!

一、过分依赖父母型的婚姻

婚姻虽然是两个家庭的事情,但是婚后的生活却是需要夫妻双方共同来面对的。当婚姻出现任何问题的时候,如果首先想到的是寻求家人意见和协助,那么可能会让你们之间的问题被扩大,矛盾也会随之升级。婚后应该把另一半,当做最亲密、最值得信任的人,有什么问题应该首先和爱人商量,因为你们的未来是联系在一起的,是一生的牵绊。如果总是依靠外力来支援,那么婚姻很容易走向瓦解。

二、“节俭”过度型的婚姻

“节俭”过度的婚姻,主要表现在两个方面,一个是物质上的过度节俭,一个是精神上的过度节俭。如果婚后,生活条件比较优越的情况下,还过着过度节俭、省吃俭用的生活,婚后的幸福指数必定会下降很多;而如果在条件允许的情况下,却过度的限制对方的业余生活,例如不容许对方生活上有更多的娱乐享受,甚至剥夺对方的生活需要及乐趣,矛盾的爆发也就避免不了了。

三、多愁疑病型的婚姻

女人的特性之一就是多愁善感。在恋爱的时候,会闹闹小脾气,希望对方来哄自己开心。如果婚后依然经常自怨自艾,想借机引起另一半的关注和关怀,往往会弄巧成拙。为了生活而奔波忙碌,谁都渴望回到家后有个温暖的怀抱,有盛好的热饭和细心的关怀。如果回到家还需要拖着疲惫的身躯去安慰对方,久了只会让对方觉得身心疲惫,甚至感到厌恶和烦恼。

四、事事关心备至型婚姻

婚姻需要相互的爱和关心,但是如果事无大小都供奉代劳,等到对方习惯了这种周全的照顾,稍有不称心的时候,就会成为矛盾的导火线。对另一半关怀备置,这并没有什么不好,但关爱和关怀都是相互的,而且也是要有一个度的把控的,如果只有一方一味的付出,长久如此,心理收获的只有不平衡,很易使感情发生裂痕。

五、权力欲、支配欲过高的人

这个理由很简单:婚姻的基础在于互相平等和相互尊重,一方总是凌驾于对方之上,必然会导致婚姻关系的解体。试想想:谁会一辈子生活在感情的篱笆下?他(她)也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。

六、性生活极不和谐的人

性生活是夫妻生活中的一个重要方面,其和谐与否直接影响到夫妻关系的质量。

在今天,人们的两性观念已慢慢在改变,除追求物质生活的高水准之外,对夫妻性生活的质量要求也愈来愈高,有的甚至把两者完全等同起来,或看得更重,一旦对方不能满足自己的性需求,他(她)就会有“另请高明”的想法。

七、早婚的人

过早结婚的人,往往比较草率,由于对充分履行婚姻职责的准备不足,缺乏一定的生活能力、处世经验以及成熟的人生观、价值观,随着年龄的增长和生活面、见识面、追求面的拓宽,加之复杂社会关系的影响,极容易与自己的配偶分手。

八、父母离异的人

这种人往往性格冷漠、孤僻,缺乏感情交流的技巧和爱与被爱的能力。同时父母又为他们“树立”了离婚的“榜样”,作了后天的“遗传”,因而他们的婚姻往往容易破裂。

九、罗曼蒂克型的婚姻

若是夫妻任何一方向往着浪漫的婚后生活,追求罗曼蒂克的爱情生活,对婚姻生活有过高要求,期望新婚的甜蜜与和谐永远保持下去,爱情多姿多彩,热情必须持久不衰。这种不现实的期望,一旦在现实生活中得不到实现,双方便会发生摩擦冲突,会引发严重的婚姻问题。

每个人在结婚的时候,都会发誓无论怎样都要一起走下去。希望也是这样的,但是往往在生活中却不是这样的。理想和现实毕竟有差别,还请大家认清啊。

总结:我们在结婚的时候,相信大家都会想过,与对方一起走下去,那么就要求我们在结婚前仔细的思考清楚,彼此是否合适,结婚后一定要去多学习一些经营爱情和婚姻的方法。

时尚搭配|金丝玉的功效与作用-金丝玉的简介

金丝玉的功效与作用-金丝玉的简介

金丝玉是什么?

金丝玉又名硅质“田黄”,产于中国新疆克拉玛依市乌尔禾区,魔鬼城、戈壁滩、沙漠等地域,为非常具有潜力,可供雕琢艺术品的玉石品种,因产于古丝绸之路,玉石为金黄色,内部带萝卜纹而得名金丝玉,已经过自然分选而形成“籽料”质地细腻致密,经雕刻后具有很高的观赏、收藏价值,为中国独有的珍贵玉石品种。

金丝玉不包括和田玉矿区出产的和田白玉。金丝玉是专指中国和田地区,及其周边山峦,田野,沙漠上所开采,挖掘的可供雕刻艺术品的矿石。

金丝玉具有上好的玉材才能具有的“六德”:细、结、温、润、凝、腻。

细:就是质地细密,指石分子的颗粒极小,如婴儿之肤,上等的金丝玉石除了萝卜纹,没有一丁杂质。

结:就是玉石结构紧密,光泽好,入手有滑感。

温:是指如玉之藴,有宝气,亲其外表即以人相亲。

润:是指如石内生泉,在手心里握一会,石头就布满细小的水珠,有如露之欲滴。

凝:就是凝云,有一种通灵感,石凝云即如半透明的冻状。

腻:是指肌理油溢,用手稍微捧玩一会,就像往外冒油一样,如油之欲滴。

金丝玉的功效与作用

1、辟灾通灵功能:

金丝玉的产品每一块都经过沙子数亿年磨砺形成。亿年间吸收天地精华,每一块都具有一定的灵性,有招财、辟邪保平安的作用。

2、祛病健身功能:

人手部的穴位有99个,长期把玩有棱角的金丝玉刺激穴位可以治疗一些慢性疾病,它们本身含有多种微量元素,长期佩带把玩有益健康。

3、美容养颜功能:

玉石就是制作粉和黛的原料,质地硬而脆的玉,被加工成及小颗粒的圆球后,能够温和而细致地去除深层的顽垢,不会磨伤皮肤。宝玉石对菌类还有抑制作用,故可治疗人体的面部斑痕及过敏等症。

4、观赏装饰功能:

不同的金丝玉有不同的造型,是天然的装饰品。玉石是无字的诗,立体的画,大自然的雕刻,永恒的艺术品。拿一块形状,质地好的,把它放在多宝格上,或单块配一底座,置于书房,客厅,办公桌上,别具一格,非常雅致。

5、收藏保值功能:

玉石是不可再生资源,金丝玉更是稀缺,自古玉石就是珍贵的收藏品,故它存在着巨大的升值潜力。

生活妙招|冰块不仅能制作美味冰饮 快来收藏冰块的日常妙用

冰块是将液体水冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要,还可将水倒入模具中,从而制作出有特定形状的冰块,如棒冰等。冰块也是影响调酒味道的必备之物。除此之外,和小编一起来看看冰块还有哪些生活中的小妙用吧。

冰块的日常妙用

1.退热

将冰块有塑料袋装好,用干毛巾包裹在头、颈、腋下、胸部等处,能较快使体温下降 ,防止大脑烧伤。

2.治烫伤

轻度烫伤可用洁净冰块直接块敷在烫伤处,不仅可以止痛,还能减少水泡发生。

3.治中暑

夏季中暑,可立即在头、胸部冰块敷。当头部被阳光直射出现剧烈头痛,也可立即用冰块降温。

4.治皮炎

夏季如果身上长痱子或了出现小红疹,可用冰水擦洗患部,既止痒,又能使痱疹早日消退。

5.治外伤

撞伤及扭伤后,不可以热敷,这会使用小血管破裂出血,而应在伤部冰敷,可减轻血管出血,防止血肿形成,有利于挫伤恢复。

6.治虫咬

毒蜂、虫叮咬后,伤口会疼痛、肿胀。除用药物治疗外,均可在局部冰敷,既止痛,又可防止毒素扩散。

7.止出血

当出现黑便、哎血等症状,可先在胃部、胸部冰敷,以减轻出血为送医院抢救争取时间。出鼻血者在颈后风池空、鼻翼两侧迎香空冰敷,可立即止血。

8.止痛

手指尖扎进小刺要用针头剔除进,可将手指尖按在冰块上冻至发麻,剔刺时就不痛了。

冰块美容护肤功效

去痘

将冰块按压在讨厌的痘痘疙瘩上,可以有效消除红肿。冰块不仅可以减少炎症,还可以减轻粉刺带来的疼痛感。将一些冰块包裹在毛巾里,然后敷于痘痘影响的区域,五至十分钟后拿开,青春痘就都冻跑了哦!

去眼袋,消除眼睛浮肿

晚上没睡好,早上起来眼睛浮肿,非常难看!早晨喝咖啡的时候,可以用毛巾包些冰块在毛巾里,敷在眼睛浮肿处,一会儿晚上没睡好的迹象全无。另外,如果用红茶水或者混合黄瓜水的冰块,会让你感觉更清新!

收缩毛孔

每日化妆打底之前,敷一块冰在脸上,针对毛孔粗大的地方多敷会,可以有效收缩毛孔,使你化妆过后妆容看上去更加细致。

亮肤

将一些水果,比如黄瓜,草莓或者芒果打碎后,加水冻成冰块,然后拿出来在脸上轻轻地揉搓,每周做一次,可以起到面膜一样的效果,点亮肌肤。

职场攻略|如何巧妙面对各种不同的上司

如何巧妙面对各种不同的上司

如何巧妙面对各种不同的上司

面对疑神疑鬼的上司:每天给他(她)一份工作报告

这类上司整天怀疑自己的下属偷懒不干活,所以在办公室经常导演“警察抓小偷”的游戏。遇到这样的上司,最好的办法则是每天(至少是每周)给她一份报告,明白告诉她你今天都做了哪些工作,以打消她的疑心,从此她放心你也安心。

面对“工作狂”上司:甘败下风

这类上司往往认为自己是天下最能干的人,加上精力过剩,热衷于工作,而且希望下属也都和他(她)一样,变成“工作狂”。面对这样的老总,最佳对策就是甘拜下风,不断向他请教,令他永远感觉到你是在他的英明领导下努力工作,并取得成就的,这样反而还可以得到他的赏识。

面对优柔寡短的上司:帮他(她)痛下决心

这类上司大都多谋少断,往往是已经定好的决策,只要别人提出一点修改意见,就能让他一次次改变初衷,底下人就要不断地重新来过。其实,你只要在让他不感到有失身份的前提下,大胆和他商讨一些决策,帮他痛下决心,再设法让他坚持下去就轻松多了。

面对健忘型上司:你只能像“老妈子”

有的上司很健忘,常常颠三倒四,也常常丢三落四,有时明明在前一天讲过的事,可二三天后,他却说根本没讲过。最好的办法是,当他在讲述某个事件或表明某种观点时,你多问他几遍,也可提出自己不同的看法,以故意引起讨论来加深上司的印象,最后,还可以对上司的陈述进行概括,用简短的语言重复给他听,让他牢牢记祝

面对内向型上司:“隐密型”沟通

曾有心理学家分析指出,内向型的人比外向型的人更常使用电子邮件。所以,如果你的上司是较为内向的人,相对于面谈或听电话来说,他可能更喜欢读E-mail,并以此方法与属下沟通。如果你想给看惯了普通黑白邮件的老板来点惊喜的话,那就多花些时间学习制作新意盎然的彩色动画E-mail吧。当然,别在上班时间做私人联络,以免招致他人的口舌。

再提示你一个简单受用的办法:当你要与上司谈一件重要的事时,别用E-mail,而要通过面谈来表示你的诚意和决心,一起吃午餐是个很好的方式,既不会受到其他同事的干扰,又能和上司作最直接有效的沟通。

面对模糊型上司:“打破砂锅问到底”

有的上司布置工作时含糊笼统,没有明确具体的要求,既可理解成这样,又可理解成那样;有的前后互相抵触,下属根本无法操作和实施,一旦你去做了,他就会责怪说他的要求不是这样,你弄错了。对这样的上司,在接受任务时,一定要详细询问其具体要求,特别在完成时间、人员落实、质量标准、资金数量等方面尽可能明确些,并一一记录在案,让上司核准后再去动手。

有的上司在你请示的某项工作需要得到具体指标或明确答复时,他却“哼哼哈哈”,没有明朗的态度,或只说“知道了”,“你看着办”等。那么,为了避免日后不必要的麻烦,做下属的你可反复说明旨意,并想方设法诱导其有一个明确的答复,必要时,可采用提供语言前提的方法,如:“你的意思……”,让上司续接,或者用猜测性的判断让上司回答,如:“你的意思是不是×××?”当上司有了一个比较明确的答复之后,立即重复几遍加以强化,也可进一步延伸,“假如是这样,那就会……”。

面对霸道的上司:要有勇气

这类上司通常认为要不断威胁下属,才能让他们服服帖帖地干好活。对这样的上司,你必须常常让她感觉到你的存在价值。尤其当你预见到她将会对你恶语相向时,你必须事先就想好回敬措辞。当然,更重要的是不要被吓倒。

面对无知型上司:该出手时就出手

有些上司明明自己对业务不懂、外行、不擅长,但却装懂、装内行,处处想显示自己,不是横插一手,就是瞎指挥。面对这样的上司,可分别对待。如是重要的、带有原则性的问题,下属可直接阐明观点,或据理力争,或坚决反对,不能迁就,即使正面建议无效,也要想方设法迂回前进,否则就等于是拿老板和自己的身家性命开玩笑;倘是无关大局的一般性问题,下属则可灵活对付,尽量避免正面冲突和矛盾的激化。

面对平庸无能却喜揽功推过的上司:刚柔并济偶露峥嵘

如果你的上司平庸、没点子,你大可不必在意,完全可以以一颗宽容之心相对,“金无足赤,人无完人”吗!一有为难的工作,就交给下属去干,只能表明上司的无能,但对下属来讲未必不是好事,至少多了磨炼的机会,多了显露才华的契机。“人在屋檐下,不得不低头”,基本的一条是要学会与其相处,如果你不想和自己过不去,最好就不要和这种上司过不去。

如果上司喜欢把别人烹制的“佳肴”全部装进自己的碗里,不肯分出“一杯羹”,错了却要下属承担,这说明他自私自利、人格卑微。与这种上司相处,就须刚柔相济,既不可逆来顺受,也不可一味顶撞。在老板面前适当地维护一下自己的利益也是无可非议的,要让上司知道做人是有原则的,忍让也是有限度的。

面对挑拨是非、给老板打小报告的上司:以恶制恶

有一类上司,专爱在下属之间挑拨是非,制造矛盾,还爱在老板面前打下属的小报告,搞得员工之间关系紧张,还动不动就挨老板骂。像这样的情况,就要员工之间先把话说开,确定是上司在搞鬼,再想办法对付他。

俗话说:害人之心不可有,防人之心不可无,对这种差劲的“小人型”上司,决不能碍于情面而一味忍耐,一定要找准时机,当面揭穿,然后主动找老板说明情况,让老板了解事情的真相。要相信,当老板的都是会为自己企业负责的,当他得知自己手下的主管是如此之人,从企业的生存和发展出发,一般是会考虑采取相应措施的。

 

美容护肤|针灸美容内外调养更美颜

针灸美容内外调养更美颜

针灸美容内外调养更美颜

年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!

新式技法,应用广泛手段多

据悉,调理气色、皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。通过针灸可以祛皱、减肥、祛黄褐斑、祛痤疮、祛色素痣、祛眼袋等,疗效也都很不错。

针灸美容的手段很多,针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴,针对患者不同的目的,可以采取不同的针灸方法。比如治疗黄褐斑、雀斑、色素痣时,可以通过针刺治疗。而祛皱和瘦脸时,采用较多的是埋线和走罐的方法,面部嫩肤也可以采用走罐的方法。在治疗不同的病症时,多种手法配合使用会有更好的效果。

情况不同,治疗方法有差异

针灸真的有那么神奇吗?它到底是什么原理?一言以蔽之,针灸美容主要是通过调节气血的运行、调节脏腑的功能来达到美容的目的。按照西医的理论,是促进微循环、改善细胞代谢,促进代谢废物的排出,调节内分泌。

针对目前应用比较多的针灸祛黄褐斑和痤疮,中医认为痤疮是由于肺、胃部有热,肝经伴有淤热,不能得到宣泄淤积于内形成的,因此治疗时采取排毒、泄热的方式。而黄褐斑是由于情致淤滞、舒泄不通形成的,因此治疗时须采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皱等,也须根据不同的病情特点和患者个体的差异性,采取不同的针灸治疗方法。

选择针灸细节问题莫忽视

最后,选择针灸美容时,一些细节也不容忽视。首先,针灸时的体位对于疗效的发挥非常重要,有条件的话患者应尽量选择卧位,因为卧位比较舒适耐久,可以减少晕针的现象出现。同时,患者在针灸时应保持舒缓的心态。针灸时,还要注意针灸器具是否经过严格消毒,条件允许的话,最好采用一次性器具。

此外,针灸美容并非人人适用,个别有其他疾病的患者盲目进行针灸可能会影响自己的身体健康。首先,过敏体质的人比如针刺后过于敏感或对酒精过敏的人,一般不适合针灸美容。其次,有皮肤病或溃疡的患者也不适合针灸美容。再次,孕妇禁用针灸。最后,高血压、心脏病患者,出血性疾病(如血友并血小板减少症)患者以及自发性出血的人最好不要进行针灸美容,以免造成生命危险。

职场攻略|“夹心饼干”如何智慧行走职场

“夹心饼干”如何智慧行走职场

“夹心饼干”如何智慧行走职场

1、学会就事论事,避免凭空推测:

既然“夹板”环境在职场中无可避免,那么众多的“夹心饼干”们就应当学会就事论事,在遭遇各种各样的冲突时,尽量避免减少主观推测,不要因为保护自尊心而急于辩白或争论。决策应当以有利于工作和大多数人的利益为前提,同时在看待与自身意见相悖的群体时,学会发现对方的优点,维持客观心态。

2、切忌摇摆不定与盲目屈从:

职场中各个壁垒分明的派系经常会使一些人忽左忽右,忽上忽下,在摇摆不定的过程中失去目标而变得迟钝与盲目。因此要时刻保持最清醒的认知,凡事以工作效益实现的最大化为原则,不轻易改变立场,减少情感因素的牵绊。

3、摆正处事心态,不要盲目投靠强者:

有一种观点认为,解决职嘲夹板”最快捷省事而又保险的方法就是“先分析矛盾双方的地位权势差距,然后果断加入强者行列”。诚然,这样的做法可以迅速缓解自身的“分裂感”与“焦虑感”,并且似乎将风险降低到最校但它的前提一定是当事人保持着优秀的工作能力与稳定的自信心。因为即使是投靠了强者,“夹板”依然存在,只不过你选择将自己从中间挪到一边,从“无措”走向“对立”。这之后,将会有更多的挑战。

4、平和看待分歧,不要人为渲染:

在遭遇“夹板”处境时,首先做到不逃避亦不恐惧。同时避免用绝对的眼光分析问题,不要将“夹板”两方的人单纯定义为“好人”或者“坏人”;“朋友”或者“敌人”。更不要将分歧人为扩大渲染,引申出工作之外的复杂根源。应当尽量做到在“夹板”中发现双方的合理化成分,然后择其善者而从之。

 

夜读|我爱你,与你无关

偶尔会见到一些女性。她们饶有兴趣:为什么总是等不到电话,为什么总是要我先主动,为什么总是跟他说的事却从不放心上,你到底爱不爱我……总之,问题很多,诸…

偶尔会见到一些女性。她们饶有兴趣:为什么总是等不到电话,为什么总是要我先主动,为什么总是跟他说的事却从不放心上,你到底爱不爱我……总之,问题很多,诸于此类,一旦多了就开始放在心里反复怀疑、纠缠、挣扎及焦虑,甚至情绪化时,失去理性和人为冲动。

在爱里,若问题太多,最后出现问题的可能是你,而非对方。她们外表富有,内心缺乏安全感,暴露出的是感情脆弱和思维的欲望。既希望对方拥有自己的事业,亦渴望对方像爱自己的事业一样来爱自己,为自己废寝忘食,夙兴夜寐。这种希望一旦堆积过多,就成为一种变相的索取和廉价自私。

宁愿将大把的时间放在猜测和问其关于是否爱自己多,抑或是否一直这样爱自己。过问对方的私密问题比关心自己的事情都要来的重要。太多之后,多少会让对方失衡,喘不过气。总是去打探,猜测甚至希望得到答案的证明,最后却适得其反。

而此刻的自己,也好似一块豆腐黏上尘土,拍不得,亦吹不起。

既想拥有泛滥的物质,亦想索取充沛的精神。在安逸的生活面前说自己未曾拥有那份爱,即便相伴已过很多年。一次有人对我说,对方给予自己的是一份责任,TA给过很多朋友的感情那才叫爱。于是像个结交织,纠缠在心里,却还是彼此相互生活。

素不知,很多时候,责任也是一种爱。某种程度它因为特殊,显得稀少,珍贵。比如,它是对可贵亲情的延续与敬畏。

好的爱情大抵是,相互理解与包容、信任和尊重的日子里慢慢融化成亲情。对方给予朋友的那份爱应称其为博爱,这是一个人的秉性和特质,不应该作为自己婚姻抑或爱情的砝码拿其来衡量和比较。一旦有了较量,就应该反省自己是否考滤和要求太多,抑或已经在慢慢丢失一个女性应有的母性和温淡。

现实终究不如理想来得简单和浪漫,太多时间的花前月下终归是一种疾迅的幸福,偶尔的微笑对视和平悦简谈就已经足够。被人爱及为之所爱的爱情和婚姻,最终都会归其为一种相互的扶持和坚信的懂得,适宜的理解和彼此的关爱。

如果可以,它应该是一种信仰。一如奥修所言,“真爱,不是去满足对方不真切的自我需求,而是提供他灵魂真正的滋养”。除此之外,其它全应该剔除。

“爱一个人很容易,爱上对方之后并为他做些什么这才是最重要的”。爱,一旦将需索和要求成为常态和理所当然,那是一件很无趣,危险的事情。一副好的画面,需要留有空白才有回味和思量的余地。同样,在爱的感情里,空间是释然。她说,“任何事留有余地保持后退是内藏和客观的表现。比如爱一个人七分即可,适当留给他人距离也是自爱及保守独立空间的一种;也是节制和有气象的一种,良善见基础”。正所谓凡事太尽 ,缘分势必早尽;月满则亏,水满则溢。

谁说,爱一定要全盘占为己有。在特定时间和空间里,发生的爱,可能仅仅因为“爱”在血液里燃烧的情感因缘。它如同内心一束光亮,照亮彼此的前路即可。如此,没有磨损,接受与被接受,珍惜与被珍惜,被保留在记忆纯净的身体里,饱满,真实,滋养,修行,是一个人,关于爱的能力验应。

庭院里那一朵清淡,饱洁的栀子,定比墙角边凋萎的芍药来得赏心和悦目。让谁看着都觉得清新、愉悦而毫无侵犯性。爱同样亦该如此。

如果你真正爱TA,那么你们更多应该是精神上的契合。不需要太多需索,质问,言语,猜疑,顾虑,能彼此说出各自重要,深藏于内心的历史,记忆,可以秉烛夜谈,相约共赴。时间和空间,让温情弥久而不会疲惫不堪。他不是你手里的棋子和物件,你可以随时懂得放手和给予自由,宽悯是最好的给予和答案。

若变得复杂,多样,异化,要么对待情感方式过于敷衍,不够真实;要么是因为自己私欲和不够节制,终究会被挑剔,要求,臣服,所葬送。

爱的终极是,纯粹,质朴,洁净,能彼此照亮,而非有所企图和要求,以此来满足自己,获得虚荣,成为工具和武器。“即使我爱你,沉默得像个影子,那也与你无关”。所以,某种程度,爱,只是一个人的事。

我爱你,与你无关。如果可以,你所缺失的情感抑或物质,不要以“爱”的名义在他人身上得到取索。要知道对方也是有缺失和不安全的因素,人的懂得和悲悯,在这里映衬的是成全和保护,及心里的默契。

我爱你,与你无关。亦无所求。是态度,思维,更是灵魂需求。

作者:蒋婵琴 来源:落雪听禅(chanqinjiang)

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职场攻略|这些因素最容易消磨你的斗志

这些因素最容易消磨你的斗志

这些因素最容易消磨你的斗志

时间透支。

很多职场人抱怨“加班是魔鬼”,的确,如果用时间拼效率,宝贵的休息时间一次次被霸占,失去生活平衡,大多数人都会心生抵触情绪。

任务拖延。

不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。

工作量大。

工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。

任务冲突。

很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。

人际矛盾。

人际矛盾包含工作中的各个层面,如上司过于苛刻、同事恃强凌弱、被孤立等,研究发现,长期处在这样的环境中,会导致睡眠障碍,失去工作积极性。

缺少控制。

一份工作如果条理不清,不知道怎么着手、也不清楚完成得如何,你对它的兴趣自然逐渐消退。

职责不清。

如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、达到什么目标,常常会导致心中茫然、郁闷,甚至全身乏力、提不起精神,萌发“过一天算一天”的想法。

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时尚搭配|秋裤是什么 贴身内衣裤秋裤保暖的作用

秋裤是什么你是否知道,虽然我们在生活上和秋裤形影不离,但是对于秋裤的含义可能不了解,顾名思义,秋裤其实就是在秋天穿的裤子,实际上指的就是气温比较冷的时候穿在外裤里面的裤子,主要的目的就是用来保暖用使用的舒适而贴身的长裤。

秋裤是什么,其实所谓的秋裤指的就是使用了化纤,人造棉,还有就是纯棉做的裤子,这种秋裤我们在进行购买的时候,建议选择纯棉的,对于人们的肌肤保护才是比较不错的。为了在平时我们更好的去避免起静电问题,可以在穿秋裤之前擦点润肤品。

秋裤,顾名思义,就是秋天穿的裤子,实际上是气温比较冷时候穿在外裤里面用来保暖用的舒适贴身的长裤。一般在秋天天气转凉时,穿一条单裤不够保暖,就在裤子里面再添加一条贴身的裤子,所以就叫秋裤,有些地方又叫衬裤秋裤属于内衣类,不能外穿出门。

最好用40-45℃的温水洗,因为秋衣秋裤是贴身衣物,比较容易沾染身体油脂油泥和新陈代谢下来的皮肤残渣,用温水洗的话比较容易去掉这些污垢,水太凉不容易去污,水太热容易对衣物造成损害。

因为在平时生活上,秋裤是很常见的一种贴身衣裤。所以,我们对于秋裤是什么的了解千万不可以忽视。毕竟在穿着秋裤的时候,很多知识都是特别的讲究的。希望上面的一些知识建议,能够给我们在平时穿衣带来好处吧。

职场攻略|揭秘职场人士的一周心理变化

揭秘职场人士的一周心理变化

揭秘职场人士的一周心理变化

星期一能力最低下

星期一大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作,42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作,没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨,可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒,你的出现只会让他失去理智。

作为一周工作的开始,有人说,星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后,人体的生物钟往往还没有调节过来,一下子从休闲状态切换到工作状态,总感觉有很多的事忙也忙不完,却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”,一周工作的开始如此令人懊恼。据了解,星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……东京某医科大学的研究表明,周一的血压比一周当中的任何其他时段都要高。这也许可以解释为什么由心脏病发作和中风引起的死亡率总会在周一早上达到顶峰。据某医院门诊部统计,星期一心脏病的发病率比平时高33%,就诊的人数通常比其他日子平均多出10%至20%。

星期二白领开始走出闲散状态

大部分人在周二通常会放弃午休时间,刚刚挨过紧张、纷杂的星期一,很多事情好像缺乏一个清晰的脉络,据英国研究人员说:人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天,但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻,同时调整精力准备进入工作状态。到了周二,他们开始走出闲散状态,着手处理遗留的电子邮件,安排本周工作计划,压力也随之而来,工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示,大部分人在周二通常会放弃午休时间,加紧干活。

数据:从研究报告看,星期二是主导性最高的时候。星期二工作效率最高,产出最大。据求证,星期二下午也是网上求职的高峰期。求职网站的流量最大。

对3000名白领展开调查显示,周二11时45分为他们的压力峰值点。约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。职场人群普遍压力过大,约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

星期三是一周的转折

星期三的职场人士可以和“超人”媲美,星期三是一周的转折,延续了星期二的忙碌,周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态,星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时,周三处在一周工作日的正中间,上一个周末的快乐已经远去,而下一个周末似乎还遥遥无期,人们仿佛坠入到“工作泥沼中”,心理兴奋度会出现下滑。

数据:最新的研究结果表示,周三是人们情绪最低点。研究者调查了350名受访者后发现:受访者一周7天中间段更容易对实际问题感到焦虑和担心。调查显示,周三接受的信息变多,极易造成信息焦虑,进-入人们视线和大脑中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多,致使人感到疲惫和焦虑。

据分析,星期三的精力最旺盛,且思路活跃最具创造性。专家指出,这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间,也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后,在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。有鉴于此,她建议这一天可安排会议。

星期四属于“黎明前的黑暗”

在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后,职场人士都已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战,有人说,星期四属于“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五点往往是最难熬的时候,跨过这道坎,便又海阔天空了。

上班族一周的工作效率,由高而低依次是:星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(3.49%)、星期四(5.86%)。星期四成为效率最为低下的一天。据德比·莫斯考维茨教授分析,星期四的时候,人的顺从性最高、最好说话、比较通融,这种时候去找客户,客户向你妥协也最有可能。

星期五成为工作效率最高的一天

星期五了,你不妨留意一下,这一天里你完成的工作,在数量、质量上是否比平时都要高?一些在平时看来有些头痛、棘手的事情,在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人,碰到这天你会不知不觉地干过了点,直到有电话邀请才把你唤醒,你还会惊叹:“时间过得真快啊!”

按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。这就像你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后,意味着“漫长”的双休日开始了,于是你的心情也会随之欢快。

美国时代广场附近有一家餐馆,名叫“感谢上帝,今天星期五了”。这家餐馆据说是连锁的,在法国、英国已经有同样的主题餐馆,而且家家生意火爆,家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了,该发生的已经发生了,不该发生的也不会发生。据发现,星期五:最容易冒险。这一天参加其研究的人员喜欢进行高风险的投资。另外,熬到了星期五,人们总希望一周事一周清,一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。统计表明,星期五是炒人的最佳时间,最省心。星期五这一天司机也更愿冒险,且有很多人赶时间参加星期五安排的工余活动。据司机体验,马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午。

提示:白领一周心理周期变化,最不给力是星期一,工作能力最低,星期五是白领工作效率最高的一天。关注白领人士的职场心理,关注心理健康,关注白领一周的心理周期变化,让工作生活更协调。

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时尚搭配|揭秘最美围巾搭配

揭秘最美围巾搭配

揭秘最美围巾搭配

需搭配什么样的围巾,要看穿什么样的衣服:

1、穿蓝灰色的西服套装。

蓝灰色服装会显得人面部较暗,而配上一条色彩浓郁、风格热烈的丝绸围巾,就会显得生机勃勃。

2、穿藏青色衣服。

藏青色衣服配蓝色围巾,会使人面目模糊,而配纯白色丝绸围巾,则会衬托出人的清秀。同时保持住藏青色清爽,并能使人显得敏捷和果断。

3、穿角灰色的衣服。

如果体型较胖,这时宜配墨绿色围巾;如果体型较瘦,则宜围大红色围巾。

4、穿橘黄色衣服。

橘黄色衣服易使人显得矮胖,但如果配上深蓝色的裤子和一条淡绿色的围巾,则会给人一种活力的感觉。

5、穿红色上衣。

不妨来条黑色透明的围巾,红黑是绝配,会使红显得不太刺眼,并使肤色显得白皙。

6、穿乳白色上衣。

围上一条玫瑰红围巾,会显得即素淡又优雅。

7、穿较薄的衣服。

最忌羊毛、拉毛、膨体和钩针纺织的大围巾。

8、穿呢大衣、羊绒大衣。

披一条钩针织成的花样复杂的大围巾,会既端庄又有风度。如果大衣颜色较深,围巾的颜色会鲜艳些;如果大衣颜色较浅,围巾可素雅稳重些。

时尚搭配|玛瑙石有哪些种类?

玛瑙石有哪些种类?

玛瑙石有哪些种类?

辽宁玛瑙石

产于辽宁省阜新市阜新县、彰武县。该石质地细腻,色泽光艳缤纷,纹理瑰丽,晶莹剔透,天然丽质,是艺术雕刻之佳材。阜新是中国玛瑙主要产地,其玛瑙石的开采利用已有8000年历史,历经辽代、清代两个繁荣时期,乾隆年间为全盛时期。储藏量大,品种繁多。主要品种依颜色分有:红玛瑙,白玛瑙,灰玛瑙,黑玛瑙,绿玛瑙等,特别是阜新县老河土乡甄家窝卜村的红玛瑙和梅力板村前山的绿玛瑙极为珍贵。依条纹和包裹体分有:截子玛瑙——黑白相间的层状玛瑙;缠丝玛瑙——纹带细密似蚕丝一样层层缠绕;苔鲜玛瑙——含绿泥石包体的玛瑙;树枝玛瑙——由铁锰氧化物生成的柏枝状图案;水胆玛瑙——中心空洞中含有水液。阜新水胆玛瑙数量稀少,是一种极为罕见的观赏石。

西藏玛瑙石

产于西藏喜马拉雅山脉。该石质地坚实细腻,晶莹剔透;色彩斑斓,饱满光亮;纹路清晰,多有天然图案。产于西藏山南地区的天然水草玛瑙,色泽鲜艳,美丽典雅,里面的水草絮状物为天然矿物质成分。另有俗称玛瑙石的天珠原石,属于九眼石页岩,是沉积岩的一种,为薄页片状岩石,含有玉质及玛瑙成份,硬度7~8.5度,蕴藏于平均海拔4000米以上的喜马拉雅山域。

宁夏玛瑙石

产于宁夏沙漠中。玛瑙石是在火山喷发过程中形成的,晶莹剔透,色泽艳丽,富贵华丽,造型精巧、浑然天成,有的状如积聚在一起的葡萄或珍珠,极具观赏价值和收藏价值。

逊克玛瑙石

产于黑龙江逊克县宝山乡。该石质地坚硬,硬度可达8度;色彩绚丽温润,俏色丰富,颜色有粉红、红、深红、杏黄、浅绿等;透明度好,块度大;储藏量丰富。逊克玛瑙石可用于雕制刻人物、花卉、酒杯、项链等工艺品,晶莹明亮,颜色俏丽。逊克玛瑙石多为紫红色块状,产于第三系孙吴组松散砂砾层中。主要分布于逊克县阿延河流域,宝山乡因玛瑙石的产量丰富、品位上乘而得名。玛瑙石毛石的棱角线和不规则的凸起部分过度圆滑,石上平面部分,亦有当年裸露在地表上风蚀雨浸的斑斑坑洼。尤以当地10米以下的深土层中挖出者色、质最佳。1978年曾采过32.4公斤的水胆玛瑙,还采到重达100公斤的特大玛瑙。逊克县宝山乡境内,现有面积为1352公顷的玛瑙石县级自然保护区,主要保护对象即天然玛瑙石。

雨花石玛瑙石

产自南京市区雨花台砾石层、花神庙砾石层、南京六合区境内横山、乳山、灵岩山、方山等地,江苏省仪征市青山、月塘等地,三峡和湖北宜昌等地也有出产较大型雨花石,湖北地区的雨花石形体较大,三峡地区的雨花石居中,但宜昌的雨花石,通透性相对低于南京仪征地区的雨花石,南京六合、仪征整个砾石层首尾相连,绵延长达近100公里,雨花石的成因是几亿年前火山爆发,火山熔岩喷发后,二氧化硅和其他熔岩成分,堆积、填充山体缝隙、火山熔岩孔洞等,加上其他地质运动成因,然后被洪水搬运,夹杂着黄沙、小石子等,在长期的搬运过程中,一路高歌,黄沙搬运着砾石层,一路吞并了很多海底沉积岩、古生物化石、木化石等,水流搬运说里,石头之间的相互撞击,黄沙对石头的摩擦、撞击(类似滚筒内石英砂,对石头打磨抛光过程,形成雨花石籽料天然卵形形状),尔后被水流搬运到江河底下,形成沙丘,沉积形成江河底的沙丘,经过千万年,水落石出,形成露出地面的黄沙砾石层,而雨花石,就夹杂在砾石层里,形成美丽斑斓的雨花石中的玛瑙石类,玛瑙石在荷塘月色蛐蛐叫老师的雨花石新谱系中,只占几个品种,如玛瑙活石类、半玛瑙活石类等,雨花石是《红楼梦》小说中“通灵宝玉”的创作原型,此点从作者曹雪芹,在南京的生活经历,玩石头喜好等,可以综合得出一种公认的结论,雨花石是纯天然籽料,是“石中皇后、籽料之王、纯天然画面宝石天皇”。

职场攻略|职场新人应该如何度过心理断乳期

职场新人应该如何度过心理断乳期

职场新人应该如何度过心理断乳期

又逢毕业季节。新大学毕业生走上社会时,部分已毕业一两年的职场新人却仍未从心理上真正“毕业”:怀念大学时代美好生活,对职业前景焦躁不安……面对从学生到“社会人”的角色转换,心理学家和社会学家希望“新鲜人”积极调整心态,尽快度过毕业后的心理断乳期。

在市级机关工作的小陆,去年毕业于本市某知名高校,一年中她几乎每个月都要回一趟母校。毕业初期,怀着对公务员工作的向往,小陆干劲十足。可是她渐渐发现许多工作无法按照自己意愿进行,和领导、同事的关系,也远比学校里复杂。郁闷时,她更怀念大学生活,感叹好日子已一去不复返。去年毕业于北京某知名高校的小顾在一银行数据中心任职,每天和大量数据打交道。枯燥乏味的生活,和大学时代的理想相距甚远。他不甘于平庸,却又无法改变现状,变得焦躁不安。不少年轻人反映,毕业一年后同学重聚,大家都有一种“迷惘”的感觉:工作不如意,抱负无从实现,不知是该跳槽还是考研重回学校。

用人单位对尚未“心理毕业”的年轻员工也抱怨多多。同济大学心理咨询中心曾对百余家用人单位做过调查,逾半数单位表示:同等条件下,他们更愿意把重要项目交给至少有3年以上工作经历的员工;刚毕业的员工往往目标定位很高,实际表现却不尽如人意。

毕业后仍把大学当“娘家”,这是心智不成熟的表现。专家认为,现在的大学生多是独生子女,从小到大的人生轨迹均由父母设计,独立处理问题的经验较少。虽然参加了工作,但潜意识里仍把自己当学生,角色还未完成转换;竞争日益激烈,也导致年轻人心态浮躁,急于攀比出成绩。同济大学心理咨询中心主任认为,“耐得住寂寞”是每个独立的社会成年人必经的一关。职业初期人人都有理想抱负,但最后真正成就大事业的,反而是最初沉得住气、甘当配角的人。期望一开始就脱颖而出,非但不实际,反而会增加适应期困难。在会计师事务所工作的徐小姐也毕业不久,当初择业时就对该行业的职业发展规划有所了解,现在一天天的平凡工作让她乐在其中。在她看来,这正是接近职业理想的途径。她认为大学生在择业前,最好对自己的未来应有大致规划,就业签约时全面衡量,否则从事一份完全不适合自己的工作,难度自然大得多。

毕业生已是离开校园的“社会人”,其最基本职责之一,就是通过努力工作改善自己和身边人的生活。在此基础上,保留一点纯真、一份个性,不在庸庸碌碌中随波逐流,才是真正成熟的表现。

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美容护肤|盘点能吃出年轻肌肤的食物

盘点能吃出年轻肌肤的食物

盘点能吃出年轻肌肤的食物

想用拥有好肌肤,仅仅是靠表面的涂脂抹粉是远远不够的,更重要的则是内在的调理,通过饮食让你的皮肤更加年轻。下面就来盘点哪些让你吃出年轻肌肤的食物。

橄榄:橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分:酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

胡萝卜:含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

樱桃:帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

葡萄:抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

石榴:滋养细胞,减缓机体衰老

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

黄瓜:对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

柚子:帮助死皮细胞代谢肌肤恢复光滑

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

柠檬:促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

职场攻略|职场解压不可怠慢

职场解压不可怠慢

职场解压不可怠慢

当你为了工作中某个解不开的疙瘩而整夜不眠时,当你因为竞争而焦头烂额时,也许你应该对自己的工作方式进行调理改变了。有专家指出当一个人整日沉湎于工作中而不注意适时的进行职场减压的话,其工作效率是很难保证的,而且长此以往高负荷的工作的话,对身体健康也有一定的影响。因此学会调理自己的情绪,学会在工作中放松自己已是迫在眉睫的事情了。具体请看专家以下详细的解说吧。

对压力持有什么态度,决定权取决你是否有正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压,应做好对事情的正确认识。有了目标和自信,即使面对挫折也会很快摆脱低落的情绪,从而焕发出正面效应。

有一颗用于面对未来的心态很重要。关键是重树生活新目标和自信心,不沉溺在以往的过错中,消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素,以一种过去了就过去了,重要的是拥有一个快乐的明天。不应过度的去把工作当成你的生活全部。一旦你不能科学的做到合理减压的话,麻烦就会找上门了。不是昨天弄错了报表的某个数字,就是今天忘了传一份关键的传真……上司不好看的脸色让我更加惴惴不安。

方法的选择,在很大程度上决定着你是否减压成功。科学的根据自身的实际情况,选择最适合的方法是最关键的。当然,减压的方法很多要因人而异,关键是要选择最适合自己减压的。也可以躺在床上,先做几个深呼吸,尽量放松全身,不想负面记忆,畅想一天中的快乐之事,在愉悦中安然入眠,或者默念一些鼓励自己的话,如“过上天天快乐的日子”……通过精神上的自我解脱,消除不良心态,从而达到“心理卸妆”的目的。

存在着压力是很自然的事情,相信大家对于当今社会,出现的压力也会有自己的合理看待理解。今天我们强调的是,如何在压力面前学会对自己进行科学的放松。尤其对于在职场打拼的那些工作者,更应对职场减压有客观的了解。只有在压力中减压,才会能更好的接受新的压力才会有新的工作效率。

 

职场攻略|盘点职场上四种最不懂事的做法

盘点职场上四种最不懂事的做法

盘点职场上四种最不懂事的做法

人在职场,谁都希望自己的事业蒸蒸日上。除了努力拼搏提高业务水平,如何与人相处也是关键的一环。

有个顺口溜叫“四大不懂事”,恰到好处地说明了该如何把握分寸,避免给人际关系带来“硬伤”。

“别人夹菜你转桌”。

宴会聚餐,为职场人提供了难得的交流机会,可此时如果只顾着“饱口福”,忽略了他人,很容易破坏自己平时树立的“优秀形象”。此时,最好眼观四路,观察他人的需要,第一时间送出你的关心。

“别人年轻你当哥”。

当同事比自己年轻时,很多人习惯以年长自居,把“哥哥我如何……”这样的话挂在嘴边。其实,这种做法虽然亲切,无形中却忽略了职场角色的定位,不仅缺乏严肃性,还会让人觉得“倚老卖老”。因此,工作场所最好还是凭业务说话。

“别人隐私你乱说”。

尊重他人隐私,是最基本的人际原则。几个人“嚼舌根”时,看似关系特别好,其实是在疏远与更多同事的关系,最后,不仅没有人愿意与你交心,还可能失去信任。

“别人发言你唠嗑”。

会议或讨论中,发言者往往代表着一个团体的观点。此时,如果东张西望、随意说话,不仅让人觉得没有纪律性,还会给人一种无视权威、以个人利益优先的感觉。因此,别人发言一定要认真倾听,适当投去赞许的目光。

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职场攻略|身在职场必须明白的“潜规则”

身在职场必须明白的“潜规则”

身在职场必须明白的“潜规则”

别人可以不守规矩,但你不可以

有规矩就需要人来遵守。该由谁来遵守呢?当然非你莫属!

不管对错,一定要站到主流阵营的一边。

在单位里遇到对立的双方,先想谁对谁错,便无异于小孩看电影时总要问谁是好人坏人。你在这种时候需要做的,就只是看谁是主流,而不是张扬你的所谓正义胸怀。

单位的树枝上,条条都带刺。

无心可以成为让人原谅的理由吗?你又不是小孩子了。从社会角度讲,童言无忌绝不是优点,即便所谓的秉笔直书,其中也往往包含着诸多特定策略。

技痒难忍是职场的死敌。

自古来中国的很多聪明人往往都没有好下常凡少年得志的才子,一生走下来总难免血泪斑斑,除非他中途痛改前非,努力将自己变作了傻瓜状态。因为这种人解决各种“智商型”的问题太容易了,必然会在“情商型”问题上漫不经心,从而站到了公众的对立面上。

企业文化全都是忽悠文化。

在老板们心目中,企业文化究竟是一种什么工具呢?告诉你吧,只是一种成本最低、而收效却可能最高的管理手段而已。在中国的公司里,上层给下层、老板给员工最喜欢讲的就是集体主义,强调奉献、服从的义务,却往往忘了自己培养、照顾员工,关心员工利益的义务。这才是最广泛存在的中国式企业文化,其实质就是以集体利益为幌子,来满足上司自己的私欲。

最好的老师是你的敌人。

单位不是学校!领导不是老师!同事不是同学!团队不是班级!业绩也不是一张试卷所反映出的分数!工作中的所谓正确答案,则绝不唯一。

适应环境不是勉强改变自己,而是要完全忘记自己是谁。

你不能要求一个终年为生存而拼搏的企业,还能有高等培训机构的资质。所以企业对精神需求的忽视,几乎可说是必然的。大家冷淡你是正常的,要大家喜欢你则是需要理由的!

可以打杂,但要看是为谁。

蘑菇是可以做的,但将来是长成灵芝、家常菜,还是毒蘑菇,则既取决于环境条件,也离不开自己的修炼。给皇上打杂的事,抢破脑袋也有人干;而若只是给土财主打杂,那就多半是给多少钱干多少活。

说与做绝对是两回事。

即便你做的是一些无比应该、完全正常的事情,也完全没必要将自己的动机、实情、背景、资源等所有要素,跟别人统统交代清楚。毕竟,他们不是你的徒弟,更不是可为你打分、让你晋级的评委。相反,他们倒是随时准备挑剔你,等你出麻烦,期待你干砸,然后最好能将你取代的人。

要会讲正常人的话,学会见人说人话,见鬼说鬼话。

很多只会念书的学生简直就不会讲“人”话,更不会讲鬼话。中国的学生学得最多的是语文,最受公众轻视的课程也是语文,而从最终的客观效果上讲,学得最差的还是语文。

时尚是办公室外面的事情。

在今天的职场上,那些有权力鉴定你的人,基本也都不会认同现代的许多潮流。最高的技巧是无技巧,最好的化妆是让人看不出你化了妆。

礼仪比工作内容更重要。

在东方人心目中,“人活一张脸”,你在礼仪上所表现出的每一细微之处,都会使对方感受到自己的份量究竟几何。你在公开场合下的表现,那不叫一般性的礼貌,而是对一种仪式的表演能力,是一种能通灵的东西。

太顺的开始未必是好事。

他大概以为,在别人看他的目光里,会充满讥讽和嘲笑。这其实还是太拿自己当大人物。别人也都有自己的难处和烦恼,谁有功夫天天把关心你的遭遇当成人生大事?不犯小错的人往往就是在犯大错。

除了你自己,没人会真正为你着想。

你倒不如提前想一下,别人会怎样约束你、挑剔你、压榨你、利用你,拿你当枪使,让你背黑锅,给你下套,骗你卖命。放弃对别人的所有期望吧,所有的冷漠、锤炼、孤独、中伤,都是应该出现的。你也惟有在这样的环境中,才能真正修炼出独立生存的能力。

跟最坏的人都要能成为朋友。

你是由于工作的原因才呆在这个位置上的,也就是说,这里并非一个业余时间内的个人小圈子,由不得你依照个人喜好来随意选择朋友。那些刻意向你示好的人,其用心也不见得就有多么单纯,只为性情相投,才交你这个知己。职场上的所谓朋友,谁没点功利心呢?

做人可以笨,做事要聪明。

现实中有太多“做人很灵巧,做事很笨拙”的人。职场三要素,石头剪子布。我们提倡这样三种职场精神:要像石头一样,抗击打,有冲击力;要像剪刀一样,善于有条有理的解决问题;还要像一块大布一样,善于包容所有事物。

跳槽是第一生产力。

在一个企业呆久了,除非个别的几个明星人物,除非有很大的建树,否则大多数员工都会逐渐淡出领导的视野,得到的关心和支持也就少了,成了公司的隐形人。事实上,工资和职位往往就是通过跳槽跳高的,而不是待在那里慢慢涨高的。

世上没有公道,付出不一定有回报。

公平之难,是因为世上没有绝对的公平存在。每个人心里都有一套公平的标准,而这些标准却又是彼此对立的。很多时候,我们总喜欢将“付出自有回报“之类的说法绝对化,其实只是用来掩饰自己的不自信罢了。

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职场攻略|职场新人不能犯的忌讳

职场新人不能犯的忌讳

职场新人不能犯的忌讳

1、不要试图与老板的女秘书调情

你这样在老板眼皮下面轻举妄动,简直无异于自寻死路;即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕,你也别忽略一个正常男人对异性的占有欲和对同性的嫉妒与敌意,就像你在大街上看见一个超级美女被一个臭男人拥抱着的时候,你一样也会心中暗骂:哼,这走运的臭小子!

2、不要比你的老板穿得更好

如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板,喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时,我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。忠告你,不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位,你应该明白这个看上去像个土老冒的家伙之所以成为你的老板,肯定不是因为他会打扮的原因。说不定,他讨厌像奶油小生似的男人。

3、不要跟你的同事谈恋爱

因为你只是个正常男人,所以你就很难做到对你的情侣视而不见,这造成的直接后果就是:即使你工作勤勤恳恳得像只老黄牛,你的老板也会怀疑你的上班时间是不是都在谈恋爱了。别抱怨老板的胡乱猜疑,站在他的位置上,你一样也会这么想。如果你真的与你的某位同事陷入爱河,那你们看上去只有两条路可走,要么你离开公司,要么你的爱人离开公司。

4、捐钱不要超过你的上级

在一些社会活动中,比如政府、工会号召向某灾区捐钱捐物。如果你的上级捐了100元,你最好最多捐85元。如果你想捐得更多,你可以用其他方式嘛!其中道理一想就知道了。

5、不要跟你的同事交朋友

虽然把同事想象成你的“假想敌”的做法有些过分,但至少能使你防止某些糟糕的办公室纠纷的发生,就把他们当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。永远永远都不要推心置腹地把你的隐私告诉同事,这就好像在你身边埋了一颗地雷,没爆炸的时候风平浪静,可假如有一天爆炸了,你就彻底死定了。一个同事的杀伤力比一个亲密朋友的杀伤力厉害多了,最起码,你的密友不认识你的老板是谁。

6、不要说黄色笑话

你要明白这种爱好与幽默无关。虽然你把你的女同事逗得喜笑颜开,但她极有可能转过身去对自己说:天那,这个家伙真无耻!连这种话都能说的出来!

7、不要在背后议论老板的是非

如果你实在憋得难受,干嘛不去找个沙袋吊起来,上面写上老板的名字,然后给那个家伙一顿好揍。起码,与你向同事说老板坏话相比,这样没什么危险性,一般说,你背后说老板的那些话会很快传到老板的耳朵里,甚至比你说的那些还要难听几十倍,你就得留点神了,说不定什么时候,你老板会给你一顿好揍,–也许没那么糟糕,说不定他只是把你给炒了呢。

8、不要露骨地拍老板的马屁

如果他不是个白痴的话,他会明白,你只是在逗他玩而已。

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职场攻略|与上司发生冲突后怎么办?

与上司发生冲突后怎么办?

与上司发生冲突后怎么办?

丢掉幻想,主动答腔

不少人都有这样的体验,即当与对方吵架之后,有时候谁见了谁也不先开口,实际上双方内心却都在期待对方先开口讲第一句话。所以,作为下级遇到上司特别是有隔阂后,就更应及时主动的答腔问好,热情打招呼,以消除冲突所造成的阴影,这样给上司或公众留下一种不计前嫌,大度处事的印象。不要有侥幸心理,见面憋着一股犟劲不答腔不理睬,昂首而过,长期下去就会旧疙瘩未解又结新疙瘩,矛盾象滚雪球般越滚越大,势必形成更大的隔阂,如此再想和好就晚了,困难会更大。

引咎自责,自我批评

心理素质要过硬,态度要诚恳,若责任在自己一方,就应勇于找上司承认错误,进行道歉,求得谅解。如果重要责任在上司一方,只要不是原则性问题,就应灵活处理,因为目的至于和解,下属可以主动灵活一些,把冲突的责任往自个身上揽,给上司一个台阶下。人心都是肉长的,这样人心换人心,半斤换八两,极容易感动上司,从而化干戈为玉帛。

不与争论,冷却处理

就是当下属与自己的上司发生冲突之后,作为下属不计较,不争论,不扩散,而是把此事搁置起来,埋藏在心底不当回事,在工作中一如既往,该汇报仍汇报该请示仍请示,就象没发生过任何事情一样待人接屋。这样不揭旧伤疤,恶梦勿重提,随着星移斗转,岁月流逝,就会逐渐冲淡,忘怀以前的不快,冲突所造成的副作用也就会自然而然消失了。

避免尴尬,电话沟通。

打电话解释可以避免双方面对面的交谈可能带来的尴尬和别扭,这正是电话的优势所在,打电话时要注意语言应亲切自然,不管是由于自己的鲁莽造成的碰撞,还是由于上司心情不好引发的冲突,不管是上司的怠慢而引起的”战争”,还是由于下属自己思虑不周造成的隔阂,都可利用这个现代化的工具去解释;或者换个形式利用书信的方式去谈心,把话说开,求得理解,形成共识,这就为恢复关系初步营造了一个良好的开端,为下一步的和好面谈铺开了道路。这里需要说明的是此法要因人而用,不可滥用,若上司平时就讨厌这种表达方式的话就应禁用。

把握火候,寻找机会。

就是要选择好时机,掌握住火候,积极去化解矛盾。譬如:当上司遇到喜事受到表彰或提拔时,作为下级就应及时去祝贺道喜,这时上司情绪高涨,精神愉快,适时登门,上司自然不会拒绝,反而会认为这是对其工作成绩的同享和人格的尊重,当然也就乐意接受道贺了。

宽宏大量,适度忍让。

当与自己的上司发生冲突后,运用这一方法就要掌握分寸,要有原则性,一般来讲在许多情况下,遇事能不能忍,反映着一个人的胸怀与见识。但是,如果一味地回避矛盾,采取妥协忍让,委屈求全的做法,就是一种比较消极和压抑自己的奴隶行为了,而且在公众中自身的人格和形象也将受到不同程度的损害,正确的做法是现实一些,肚子要大,宰相肚里能撑船,不要小肚鸡肠,斤斤计较,既然人在屋檐下,就应夹起尾巴做人,不妨暂时先委屈一下自己,适度地采取忍让的态度,既可避免正面冲突,同时也保全了双方各自的面子和做人的尊严。

请人斡旋,从中化解

就是找一些在上司面前谈话有影响力的“和平使者”,带去自己的歉意,以及做一些调解说服工作,不失为一种行之有效的策略。尤其是当事人自己碍于情面不能说、不便说的一些语言,通过调解者之口一说,效果极明显。调解人从中斡旋,就等于在上下级之间架起了一座沟通的桥梁。但是,调解人一般情况下只能起到穿针引线作用,重新修好,起决定性作用的还是要靠当事人自己去进一步解决。

 

时尚搭配|男士选购卫衣的小技巧

男士选购卫衣的小技巧

春秋季节卫衣是首选,卫衣就是值得购买的春秋单品,卫衣一般显得宽大,是休闲类服饰中很受欢迎的服饰。卫衣能兼顾时尚性与功能性。由于融合舒适与时尚,卫衣成了各年龄段运动者的首选装备。潮男潮女们当然也是卫衣的忠实Fans啦。卫衣的涂鸦设计彰显了年轻的个性,舒适的穿着是休闲运动的最佳装备。而且卫衣配搭简单,运动裤,牛仔裤,还是裙子都可以搭出轻松的时尚感。

男士如何选购卫衣

首先要考虑卫衣的面料。一般以棉为主,或少许混纺,属于针织毛圈布(三线衬纬),正面是针织纹路,里面是毛圈,如果经过起绒,就叫做绒布,因为它贴身穿的几率很大,讲究舒适度!

其次要选择卫衣的款式。通常有圆领,套头、半开领,全开门。不同的款式穿搭起来会有不一样的感觉。半开领和全开门一帮更为休闲时尚。

每位潮人都至少要有一件卫衣,不光是因为它的舒适性,更加因为这种自然不造作的穿衣方法已经被新的观念接受,这种随性更加凸现男士魅力和自信!

第一:穿卫衣有三层境界:一层就是美感,二层就是个性,三层就是和谐。三层依次由浅入深。

第二:你根据三个条件来选择合适自己的卫衣,如果有任何一个不符合都应决然的走开。

第三:经典、时髦和别致是挑选卫衣的时候应该考虑的因素。

第四:不能太注重品牌卫衣,品牌会让你忽视卫衣的内涵。

第五:不应该都想着买新衣服才算是紧跟潮流,相反,卫衣和打底裤或者是打底衫之间的搭配才算是王道,这样还锻炼搭配能力,提升审美素养。

第六:要购买面料精美的卫衣,里面则穿上轻薄的打底衫,这样的着装将会成为时尚。

生活妙招|厨房油烟太大很懊恼 消除厨房油烟的小技巧

天天煮饭烧菜后,厨房难免会留下阵阵的油烟味,叫人感到十分懊恼!那,该如何消除油烟味呢?下面,就快和小编一起了解消除厨房油烟的小技巧吧!

消除厨房油烟的小技巧

1、通风

经常打开窗户,让空气更加流通。

2、保持清洁

厨房的油渍最多,做完饭后要及时把这些油渍擦干净,这样可防止油烟味吸附在厨房用具上。

3、柠檬

柠檬切成小片放入锅中煮,多放水开着锅盖煮沸几次,让柠檬清新的味道取代油烟味道。

4、绿茶

有许多的小伙伴都比较喜欢喝绿茶,因为绿茶有一种清清凉凉的感觉,而且味道很清香。所以我们可以借助绿茶的清香来消除厨房的油烟味。我们先将适量的绿茶放到锅中,再加入适量的水一起慢慢煮开,煮到能闻到绿茶的清香时即可。绿茶的清香会使厨房别有一番风味,不仅厨房没有油烟味,变得清新了,就连饭菜都会有淡淡的清香味,使饭菜更加美味。

5、醋

醋就是我们家中天天在用的一个很普通的调味品,今天小编就要用它来为大家去除厨房里的油烟味。首先,我们将适量的醋倒入锅中,用小火慢慢加热,使醋慢慢蒸发、发酵,这样就可有效的将厨房的油烟味给消除了。

6、火候不要太大

炒菜的时火候要稍微调小点。大火烹煮,油会热得特别快,产生的油烟也特别多。

7、选购油

有些小伙伴在买油是都会为了节俭而买一些较为便宜的油,但是那些相对便宜的油不仅会使厨房的油烟味增加,还会对我们的身体造成一定的伤害。所以我们要选一些健康并且卫生的油,不要贪图便宜而害了自己。

8、厨房摆放植物

绿色植物是对空气净化非常有效果的,但是我们要选一些生命力比较顽强的植物,比如绿萝、芦荟。这两样植物大家都不陌生,我们只需将这两中植物放进厨房,在做完饭后绿色植物就会发挥它的作用,将饭后留下的油烟味默默吸收掉。

职场攻略|产生职业倦怠症要怎么办?

产生职业倦怠症要怎么办?

产生职业倦怠症要怎么办?

一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作,这被称作“职业倦怠症”,加拿大着名心理大师克丽丝亭马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查,人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

职业倦怠最常表现出来的症状有三种:

1、对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。

2、工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等。

3、对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到、早退,甚至开始打算跳槽甚至转行。

职业倦怠的感觉从哪里来呢?实际上是有迹可循的:

1、职业倦怠症好发的高危险职业群有哪些?

专家表示,教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠症的高发群体,这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时,就会引发倦担不过,压力过低、缺乏挑战性的工作,是由于个人能力得不到发挥,无法获取成就感,而产生职业倦怠。

2、天生性格就容易倦怠?

自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点,容易紧张,情绪急躁,进取心强,在外界看来好像冲劲十足,就像永不断电的长效电池,实际上身心状况透支,而易导致身心倦怠。

3、找对工作了吗?

由于刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网,最后糊里糊涂进入职场工作,根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作,往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行,这种严重职业错位的情况,长期延续必然会导致职业倦怠。

4、来自工作内容或职场环境的失衡。

工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合,这些都会变相引发职业倦怠症。

很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见,以为像感冒一样能不药而愈。事实上,不找出真正原因,往往会让自己愈来愈不快乐,严重的话也许会陷入难以自拔的抑郁症中。

以下方法,是解决职业倦怠症的良方:

1、休个假,喘口气:

如果是因为工作太久缺少休息,就赶快休个假,只要能暂时放空自己,就可以为接下来的战役充电、补元气。

2、换个角度,多元思考:

学会欣赏自己,善待自己。遇挫折时,要善于多元思考,“塞翁失马,焉知非福”,适时自我安慰,千万不要过度否定自己。

3、适时进修,加强实力:

职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”,这就必须不断地为自己充电加油,以适应环境的压力。

4、寻找人际网络:

除了同事,人要有其他可谈心的人际网络,否则容易持续陷入同样思维。

5、适时运动:

减压绝佳方法,运动能让体内血清素增加,不仅助眠,也易引发好心情,运动有“333”原则,就是1周3天,每天30分钟,心跳达130下,例如快走、游泳是好运动。

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时尚搭配|黑玛瑙是什么?黑玛瑙的功效与作用

黑玛瑙是什么?黑玛瑙的功效与作用

黑玛瑙是什么?

黑玛瑙是由天然玛瑙经过加温工艺变成黑色,在鉴定上因为没有添加其他非天然成分,故仍属天然,且不会褪色。中国珠宝市场上的黑玛瑙大部分都是优化改色而成,但因其在优化过程中未添加任何其他物质,故在珠宝鉴定学上仍将其认定为天然宝石,这种玛瑙其色浓黑,易与其他黑色玉石相混。

纯黑的整块玛瑙在自然界极少见,多为因有机质含量不均而呈现出深浅不同的条带。

黑玛瑙一般呈透明到不透明,折射率约1.54,比重2.60,硬度7,玻璃光泽,贝壳关断口。具有同心环带状、层纹状,波纹状、缠丝状、草枝状等各色形态的美丽花纹是黑玛瑙最大的艺术特色。其花纹的颜色多种多样,有白、灰、黄褐、黑等。因为黑玛瑙具有天然毛细孔,所以还可染成红、蓝、绿、黄、褐紫等各种颜色。经过染色处理的黑玛瑙,在巴西被称为“umbu”。

黑玛瑙自古以来就是应用广泛玉料,古代人们常以“珍珠玛瑙”来形容财富;国外很多的传说中提到黑玛瑙能给佩戴者带来愉快和信心,带来美梦。黑玛瑙是一种胶体矿物,在矿物学中,它属于玉髓类。

黑玛瑙的功效与作用

黑玛瑙又叫长寿之石,具促进幸福及富足之效。能招好运降临,有助舒缓压力。加强胆色与勇气。减低戾气、嫉妒及沮丧。黑玛瑙可消除恐惧,让人有安全感。可辟邪并防止低灵及负能量的侵扰,亦可将黑魔法及恶咒等负能量全全数反弹回原施加者。是居家、事业防护的宝石。可增加人对事物的宏观,尤其是在开创未来时,不会失了分寸及目标,并且使人在置身处地时不会失去立常可降低原始的性欲,而不受欲念所制。黑玛瑙具有强大的投射能量,其黑色的作用除了可以吸附负能量外,也可因为其光滑的镜面而将负能量反射回去,因此在做为结界来说具有强大效力。

此外,黑玛瑙还有个别名叫黑力士,看来有点像黑曜石,却比较有光泽,常被刻成雕件或是手镯饰品等。黑玛瑙可使人客观超然,远小人近贵人,不至於在复杂的环境中迷失方向。增加人的自信心,避免恐惧不安,可防止咒语巫术等负面能量侵犯。对应海底轮,可改善生殖系统,消除病气、浊气、霉气,带给人健康。

黑玛瑙的颜色齐备,要集齐人体七轮所需的色种,并不困难。不论任何颜色的黑玛瑙,它的能量,都有着沉厚、安定及柔和特性。所以,它能帮助人体的每一个轮位(亦称能量中心),达到平行、隐定。一点也不刺激地,便可加强了每一轮位的功能和力量了。此外,还可帮助个人平伏紧张的情绪。黑玛瑙更是佛教的七宝石之一,可作辟邪用。黑玛瑙建议佩带于左手。

黑玛瑙象征坚毅。我们用圣经中的句子来诠释这些深色的美丽石头—爱如死之坚强,沉默里有超越一切的持守。传说运用黑玛瑙的能量,可去除气场上的杂质,继而有效启发其自身的魅力,佩带黑玛瑙的人未必拥有过人的美貌与智慧,未必拥有天然的亲和力与好人缘,但其性格中与生俱来的“棱角”却是一种足以致命的诱惑。

黑色具有稳定、庄重、时尙、经典、魅力,高贵、神秘,代表的是低调、含蓄与内敛的特质。黑色也是一种强烈的声音,凝聚着强大的力量,让任何人都无法抗拒。黑色代表了内敛背后的张狂;控制的欲望中伸出的反抗;极力的渲染和极简;各种对立都可以透过黑色折射出复杂的多重光芒,形成无法替代的完美。

黑玛瑙可消除恐惧,让人有安全感。可辟邪并防止低灵及负能量的侵扰,亦可将黑魔法及恶咒等负能量全全数反弹回原施加者。是居家、事业防护的宝石。可增加人对事物的宏观,尤其是在开创未来时,不会失了分寸及目标,并且使人在置身处地时不会失去立常可降低原始的性欲,而不受欲念所制。在七重轮中具有与所有轮位平衡及稳定的作用,尤其是对海底轮有特别明显的作用。黑玛瑙具有强大的投射能量,其黑色的作用除了可以吸附负能量外,也可因为其光滑的镜面而将负能量反射回去,因此在做为结界来说具有强大效力。

职场攻略|做职场上的无压美女 你可以!

做职场上的无压美女 你可以!

做职场上的无压美女

摆脱压力,做个无压美女

如果你的书包一个月都没整理过,你去找里面的一个小物件,恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理,不去梳理就会难以排解。其实,最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。

除了对从混乱到秩序的梳理有帮助,诉说还可以完成心理的新陈代谢,这与生理上的机能相似。与人去交流,就会产生能量的互动,能帮助实现心理的新陈代谢过程。

找朋友诉说是一个最常见的方式,说出来总比闷在心里好。不要害怕被人称为“祥林嫂”,要知道,不说出来的结果是成为“魏东”。但需要注意的是,和朋友交流的目的是把东西倒出去,然后进行挑拣,把积极的情绪留下,而坏情绪要抛弃。而千万别自己还没有倒空,反而从朋友那里又搜罗点儿东西放在包里。

科学研究显示,人们每天做深呼吸练习,能够把压力水平减少到一半。当你遭遇到棘手的问题时,不妨尝试一下“一次呼吸放松法”:挺胸抬头,全身放松,用鼻子深深地吸气、呼气。做时注意空气溢满胸腔并渗透全身每一个细胞时的感觉。当屏住呼吸的那几秒钟,你不妨在脑海里点燃一盏照亮全身的灯,你能看见所有的紧张和压力;当从嘴里呼气时,你不妨想象紧张和压力随着你的气息四处飘散,无影无踪,脑海里即刻一片空白。

女性心理减压法则

1、运用言语和想象放松。

通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。

2、想哭就哭。

医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

3、支解法。

请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。

4、看恐怖片。

英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。

5、拥抱大树。

在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。

6、穿上称心的旧衣服。

穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。

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