生活妙招|开车犯困别再只会掐大腿 教你开车时如何赶走瞌睡虫

疲劳驾驶害人害己。美国一项调查显示,因失眠或疲劳导致的各类交通事故,占总交通事故的41%~54%,并且使交通事故死亡风险增加了5倍。下面小编教你开车时如何赶走瞌睡虫。

为什么开车会犯困

驾驶员的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳,主要是因为长时间保持固定姿势,血液循环不畅所引起的肢体的疲劳。驾驶员长时间坐在固定的座位上,动作范围受到一定限制,注意力高度集中,忙于判断车外信息,精神状态高度紧张,从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。

在夏天这种情况更为明显,夏季气温高、车内温度也高、空气流通慢、尤其是午后这段时光,正是人体极易犯困的时候,这时如果行驶在道路环境单一的高速上,这样的环境会产生高速催眠效应加剧驾驶员的困意。

下列事项也是加剧驾驶员开车时犯困的条件:

1、睡眠质量:失眠或就寝太晚、睡眠质量不佳或嗜睡。

2、生活环境:精神负担重、社会压力大,娱乐时间久等原因会导致驾驶分心。

3、运行条件:长时间长距离驾驶车辆、车速长时间保持匀速。

4、驾驶技术:新手驾驶时安全意识差易打盹、老手会盲目自信导致注意力不集中。

开车时如何赶走瞌睡虫

1.避开高危驾驶时间段。凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

2.停车打个盹。如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹。白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑。

3.用光照驱赶睡意。光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。因此,如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去路边的小商店或超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。

4.降低车内温度。如果车内过于暖和、舒适,会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度,冬天不妨开一会儿窗吹吹冷空气。

5.冷水洗脸。驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。

6.嚼口香糖。做有节奏感的活动,如嚼口香糖、唱歌等,可以刺激大脑分泌血清素,令头脑清醒、情绪镇定。因此,开车时不妨嚼块口香糖,或听点喜欢的音乐,但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐,以防发生交通事故。

7.开车半小时前喝杯咖啡。咖啡因有刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效,因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

8.吃点甜食。葡萄糖是大脑的唯一营养来源,开车前可以吃些糕点或糖果,迅速提升血糖值,给大脑补充营养,保持清醒。

9.闻香提神。迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。

10.按摩穴位。刺激相关穴位也能清醒头脑,驱赶睡意。手部有中冲穴(中指末节尖端中央)、合谷穴(即虎口);头部有风府穴(颈部正中,发际上1寸)、百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处);脚部有足临泣穴(足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝处)和隐白穴(足大趾内侧,距趾甲角0.1寸处)。开车前可以酌情取一两个穴位按摩数分钟。

夜读|最高级的浪漫是什么?

“你以为男人搞这些浪漫的招数,对你用的是感情,其实人家用的只是技术而已。” 浪漫是最好的春药。 茉莉的男友向她求婚时,给了她一个加大号的浪漫,花了5.5万…

“你以为男人搞这些浪漫的招数,对你用的是感情,其实人家用的只是技术而已。”

浪漫是最好的春药。

茉莉的男友向她求婚时,给了她一个加大号的浪漫,花了5.5万,在报纸上买下半版广告,写下爱的誓言:我爱你。依然。始终。永远。

当时周围众女生,惊羡万状,恨不能替换了茉莉,自己上。

只是,半年之后,茉莉额头上顶着一块纱布去上班,新婚的丈夫偷情,她捉奸在床,对方恼羞成怒揍了她。

靠,这男人的“永远”也太短了点吧。

认识一青年才俊,是圈内公认的情圣。上中学的时候,为了追到班花,他把情书做成手绘本,做工之精美,用心之诚恳,直接PK掉了另外三个情敌。大学的时候,他胆儿更肥了,直接追校花,玩的是光影涂鸦,场面够大,全校轰动,连当地报社都来采访他了,一举把校花追到手。

跟校花结婚之后,他每天发给老婆一条短信,全是肉麻情话,诸如,老婆,今天开车路过一个商店橱窗,有一只洋娃娃,长得好像你,那么精致、那么唯美,我庆幸今生遇见了你。他老婆一直以为自己活在韩剧里。

有一次喝高了,玩真心话游戏,青年才俊说,其实,他的肉麻短信一直是群发的,除了他老婆,他还发给另外3个情人,她们也以为自己活在韩剧里。“女人嘛,带她们去鼓浪屿、丽江、马尔代夫这些浪漫去处,氛围都特别催情,一趟旅行下来,她们就比狗还忠实了,不过,烦的就是狗不会老是问你,是不是一辈子只爱她一个。”

这青年才俊有多渣,暂且不论。我想说的是,女人们常常搞错一点,你以为男人搞这些浪漫的招数,对你用的是感情,其实人家用的只是技术而已。他或许不是因为用情太深,而是因为急功近利,只想用一些快速的手段,把你哄上床,跟每天持之以恒地付出相比,玫瑰、情话、烛光晚餐多省事,多高效啊。

所以每一次,看到新闻里什么惊天动地式的求婚,我就保持了欠扁的冷静,重点不是求婚时有多酷炫,而是婚后是否始终如一。

我认识一商务男士,沉默寡言,无趣透顶,活像一段呆木头。大家一起去美国出差,其他男士结伴去看脱衣舞表演,只有他,认真地问另一个女生:你刚才说旁边那家商场,有个牌子的鞋特别好穿是吗?我想给老婆买一双好走路的鞋。然后他就一头扎入商场,选鞋去了。

第二天,吃货导游带我们去了一家超级正点的海鲜餐厅,每个人都沉浸在大龙虾中无法自拔,只有呆木头先生,认真地给餐牌拍了照,我问他干嘛,他说,要记下这家店的名字,下次来老婆来吃。

这他妈才是情圣,好吗?爱一个人,不一定非要哗众取宠惊天动地,而是他每时每刻,都会自然地想到你。他不会说什么狗屁情话,但他踏踏实实地为你做好每一件微不足道的小事。

爱,不过就是一个个细节。

一个男人真的爱你,他的一举一动,都会因你的需要而转移。他无需刻意玩什么花招,秀什么技巧,他的爱,历久弥新。

一个女性朋友跟我抱怨,说他老公太挫,一点都不懂浪漫,连结婚纪念日都不知道送她一束玫瑰,我当场就飙脏话:靠,你娃已经赚大了好吗——她老公清楚记得她的例假周期,所以每个月都会提前给她煲好鲫鱼汤;每次做爱她要时间长就长,她要时间短就短,永远把她的感受放到第一位;因为她对避孕套敏感,所以她生了宝宝后,老公主动去做了结扎……比起这些,玫瑰什么的算个屁。

只有为你量身定做的浪漫,才是最高级的浪漫。所谓巧克力、玫瑰、钻石,不过是世俗的认定、商家的营销、旁人的推崇、笨蛋的装逼而已,你真心喜欢吗?我承认,我老了,我连情人节都不屑过了。为什么要别人规定我哪天该特别恩爱?还要傻逼兮兮地出门,用规定动作来证明甚至是炫耀我有人爱?像我这种真正的炫耀狂,秀恩爱不分时间不分地点。

更何况,我对那种放烟火、看星星、沙滩上写“I love you”的童话式浪漫已经无感了,甚至觉得特别傻逼。

我喜欢的,反而是鸡毛蒜皮、婆婆妈妈的小体贴。
不能上升到柴米油盐的浪漫都不是真浪漫。

挺喜欢网上那个小故事:看见一对情侣吵架,女孩发脾气甩包走了,冲出去不远脚步慢下来走几步就回头看。那男的也不着急,捡起包在后面慢慢走。路过一个煎饼摊,男的停了下来,对着女孩大声喊:傻逼,你要加几个鸡蛋?不远处回答:俩……

这就是浪漫的最高级。

原文《最高级的浪漫,就是柴米油盐鸡毛蒜皮》作者:咪蒙,媒体编辑,专栏作家。微博@咪蒙,微信:咪蒙(id:mimeng7)

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夜读|那些爱情里的好人坏人

小朋友看电视剧会问一个好笑的问题:妈妈,这个人是好的坏的呀? 最简单的问题最难回答。 随着我们长大,好和坏的界线越来越模糊,有些人无恶不作却满腹苦衷…

小朋友看电视剧会问一个好笑的问题:妈妈,这个人是好的坏的呀?

最简单的问题最难回答。

随着我们长大,好和坏的界线越来越模糊,有些人无恶不作却满腹苦衷,你知道你该恨他,但恨不起来……

爱情里到底有没有好人坏人?我似乎选择了必输的观点,但是没关系,爱憎分明是我成长的印记,恩恩怨怨淌在我的血液里,我恨一些人犹如我爱一些人一样强烈。

现如今,大家都喜欢劝你“放下”,不管你如何被伤害,拿得起放不下就是你的问题,辜负你的那个潇潇洒洒,没几天跟别人花好月圆,连“坏人”的负担都不必有。

他们觍着脸说:哪有好人坏人啊?我们不过是一个个充满问题的人,把责任都推给“人性的弱点”。

这样真的好吗?

今年过春节小学同学聚会,我一个同学给我带信,说:你爸爸和我爸爸是好朋友,他经常提到你,想见见你,想认你。

我愣了一下:我爸爸?

我的继父一直和我生活在一起,两秒后,我反应过来他说的是我亲生父亲,脸一阵发烫。他说了很多他的消息,我知道他现在过得不错,然后平静地对同学说:“请你转告他,我并不想认他。”

同学说:为什么呀?这么多年过去了。

是啊,这么多年过去了,我只见过他两次,他的名声不好,他的样子模糊。没人教过我原谅,时间冲淡了怨恨也磨薄了缘分,而他在我印象里永远是一个坏人。

十岁那年生日的黄昏,他突然敲响我家的门,天快黑了,门是我开的,并没有看清楚陌生男人的脸。

我妈脆生生地问“谁呀?”迎到院子门,突然愣住,颤着声音“呀!”一声:“你来干什么?”

然后像见鬼一样逃回里屋,隔着防盗门撕心裂肺地喊:“赶他走!叫他滚!”

我妈是个温和爱笑的女人,那是我记忆里她唯一一次失态,在她失态的一瞬间我猜到了这个陌生男人是谁。任何困境,我妈都是挡在我前面,只有那一次将我孤零零扔在院子里,自己躲到防盗门后面瑟瑟发抖,是真的瑟瑟发抖……我后来知道,那是常年遭遇家暴的后遗症,即使分开十年,只要他出现,她就缩进被虐打的阴影里,没有光明。

后来,我的继父跑出来粗暴地赶走了我的生父,据说他是来给我过生日的,却连一个蛋糕都没拿。

那天黄昏的场景反复出现在我噩梦里,而他的脸始终躲在阴影里。

别给我灌鸡汤,说那毕竟是你亲生父亲啊。

每当我想象他如何冷酷无情地把我跟我妈赶出家门,我妈如何用一辆旧板车把我和一床破被子一起拉进东门粮站的仓库安家,如何挺着大肚子在高高的米包上灰头土脸的劳动,我如何熬过了孤独寂寞渴望关爱的童年,如何讨要幼儿园同学嘴里的口香糖吃,如何为了跟妈妈睡一夜偷喝洗衣粉,如何形成患得患失完全没有安全感的残缺病态的人格……就觉得天各一方,也没什么不好。

当然了,我从小到大,曾无数次想到他,想象喊他一声“爸爸”会是什么心情,然而没用,他留给我和我妈的伤害像铜墙铁壁,隔绝了我们的来世今生。

我对他只剩一种感情,感谢他给我生命。而这是基于我母亲拼尽全力的奋斗令我有饭吃有书读,令我过上了不错的生活。如果我活得猪狗不如,或许连这点感激都未必有。

我的同学对我说:他现在生意做得很不错呢。
我笑笑:他就是李嘉诚,我也不会认。
呵呵,我这么爱钱的人说出这句话,真的不容易啊。
我同学问:你有那么恨你爸爸吗?
我说:我不恨他,我妈恨他。

在他遗弃我的时候,我母亲在那样困苦的情况下用宽厚的胸膛保护了我,为了吃尽了苦头,受尽了委屈。挺身而出的人不应该受到伤害,而一句“对不起”唤不回三十年的时光,也无法将我变回一个阳光、开朗、快乐,懂得依赖和撒娇的姑娘。

我不是由一句“对不起”养大的。

在我的世界里,我妈是好人,我亲爹是坏人,我妈是英雄,我亲爹是狗熊,没有情有可原,也不存在苦衷。

后来,他的女儿,我的另一个亲妹妹在微信上联系我,她是个热情开朗的姑娘,亲热地喊我“姐姐”……她的朋友圈里不定期有我生父的消息,有天晚上她发了一碗热气腾腾牛肉面的照片,文字信息是:“我爹给我长途专车运来的家乡牛肉面,太棒了!世上只有老爹好。”

我不知不觉泪流满面,人与人之间充满机缘巧合,我和他之间缺那一碗牛肉面的缘分……后来妹妹和我聊天,说他如何在她母亲病危时衣不解带地照顾伺候,我终于释怀,我想他最终成为了别人眼中的好丈夫好父亲。

他没有杀人放火,只是在年轻不懂事的时候抛妻弃女,哪里谈得上是绝对的坏人呢?

但这并不能改变他在我的印象里,在我母亲的印象里,永远是抛妻弃女的“坏人”。

所以,一个人在爱情里恰恰有“好坏”之分。

他对你“坏”,在别人眼里是“好人”又有什么意义?
他对你“好”,在别人眼里是“坏人”又有什么所谓?

我有个同事,苦恋女友六年,两人从大学开始谈恋爱,后来他来合肥工作,女朋友在老家,同事除了吃住,剩下的钱全都汇给姑娘。

去年,他对我们说因为女友怀孕,他们要结婚了。

他欣喜若狂的表情感染了公司每个人,我们都替他高兴,大学同窗终成眷属,听起来像个美好的童话。

然而太美好的故事往往有最惊悚的结局:不久同事无意中发现女朋友和别人的聊天记录,她和一个“有妇之夫”在一起已经一年,肚子里的孩子也是别人的……狗男女难舍难分爱得要死要活,商量让我同事来做“挂名”爸爸。

无论这个姑娘自以为她对那个“有妇之夫”的爱多么伟大多么无私,她都是个心如蛇蝎的“坏!女!人!”。

且不谈“背叛”!

骗一个爱你的人、每个月给你寄钱的人替你和奸夫养孩子,这是多么冷酷残忍的事?!

这样的人,用一个“坏”字形容过分吗?

每个人都一样,和某些人在一起时,你是“坏人”,和另一些人在一起时,你又变成“好人”,身影被时光稀释到最后,只剩下“好”或者“坏”的微薄印象……他会坐在面朝大海的藤椅上怀念你,还是把你赶进心底最幽暗的角落从此不愿意再提?

我们都在别人的故事里“坏”过,伤害了“好人”,不必耻于承认,再遇到值得珍惜的人,别任性,要努力做得更好。

我们都在别人的故事里“好”过,伤得体无完肤,也不必耿耿于怀,坚持一份诚善,总会遇到跟你一样“好”的人。

也不排除有人十恶不赦,让自私、冷漠、欺骗、暴力充斥于每一段爱情,留给别人的永远是“伤害”和“恨”。遇到这种人,躲远点就是
我的观点——爱情里,有好人,有坏人,还有的根本不是人。

这并不是负能量,有种说法是:不擅长原谅的人更自律,不知道你们有没有过类似的体会,如果你是个朝三暮四的人,你特别能设身处地的原谅另一半朝三暮四,因为根本不相信忠诚这件事的存在。相反,如果你一心一意,在面对背叛时往往特别决绝,往往头也不回,因为你在“忠诚”这一点上有洁癖,也相信终会遇到那个跟你一样的人。

所以,请明辨是非,请恩怨分明。

认识到爱情里有好人坏人的意义倒不在于“揭穿”,而在于“明鉴”。

明辨是非,珍惜好的。
恩怨分明,离开坏的。

有些被爱情蒙蔽的姑娘小伙特擅长自欺欺人,经常在“坏人”身上寻找蛛丝马迹的好,试图靠容忍延续“错误”的爱,在此忠告你们千万别相信下面两句鬼话:

我好色滥赌随时家暴但我是个好男人。
我酗酒懒惰虐待你妈但我是个好女人。

相信我,他们是坏人。

作者:傅首尔,作家、资深广告人,已出版长篇小说《青春是一本仓促的书》《我见青春多妩媚》,情感故事集《凹凸相对论》。:Sex-Soul 微博@傅首尔

职场攻略|如何赶走你对工作的疲倦?

如何赶走你对工作的疲倦?

如何赶走你对工作的疲倦?

公司才是你的家?住处好比度假饭店,久久才能造访一次?当加班成为常态,紧凑的生活压力,若无法有效舒解,长期累积下来,容易疲倦恐大量消耗健康本,使健康状况出现问题,造成免疫力与体力下降,使疾病缠身的机率大幅提升。

压力大身心疲劳容易疲倦?长期恐损耗健康本

特别是压力来源多来自于职场环境因素的民众,往往三餐时间不定,经常熬夜加班,甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下,身心灵无法得到适当的休养,也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。

避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯

要避免压力造成疲倦问题反覆发生,进而影响身体健康,不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外,还可以透过维持正常规律的生活作息,每天睡足6小时不过量,保持规律且固定的运动习惯,并配合均衡饮食调整,长期下来,体质即能得到良好的改善,使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。

压力大容易疲倦怎么办?胺基酸食物降压补元气

有效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状,除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡,以及带皮油脂等食物外,更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C,以及胺基酸的食物,来补充人体不足的营养,并达到缓解疲倦的效果。

不过,要注意的是,人体所需的胺基酸,虽可以透过食用肉类食物,来获取当中的动物性蛋白质,但是食用过多肉类,易有油脂过多、热量过多的风险,民众在分量控制上应多加小心注意。

建议有上述忧虑的民众,不妨可以透过每天饮用经过高温、高压,长时间蒸煮浓缩、低钠、低热量,拥有易于人体吸收的小分子胺基酸的即饮鸡精的方式,来补足人体所需蛋白质,一点一滴的为自己存健康本,远离压力引起的疲倦不适。

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职场攻略|职场女性如何装饰

职场女性如何装饰

职场女性如何装饰

做一个职场新鲜人,你的身上吸引了许多人的目光,所以,仪表更是要配得起准白领的身份。

白领的衣领要白,没有污渍,服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰一定昂贵,质地与做工不错就可以,有整烫过,搭配简单,穿在身上有幽香。

女士仪容自照

头发保持干净整洁,有自然光泽,不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体,干练,前发不要遮眼遮脸为好。

工作中着齐膝一步裙或裤装,裙不要太短,太紧或太长、太宽松。

服饰端庄,不要太雹太透、太露。

领口干净,脖子修长,衬衣领口不能太复杂、太花俏。

衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹。

化淡妆、施薄粉、描轻眉,唇浅红。

指甲精心修理过,造型不要太怪,也不能留太长指甲,造成工作中的不便,指甲油可用白色,粉色。肉色或透明的不要太浓艳。

鞋洁净,款式大方简洁,没有过多装饰与色彩,中跟为好,跟不能太高太尖,也不能是系带式的那种男士鞋。

随时捏走吸在衣服上的头发。

可佩戴精致的小饰品,如点状耳环、细项链等,不要戴太夸张太突出的饰品。

公司标志佩戴在显要位置,并把私人饰品取走移开,不能并列佩戴。

衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品。

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职场攻略|教你如何不做职场上的奴隶

教你如何不做职场上的奴隶

教你如何不做职场上的奴隶

“注定失败”的奴隶。

这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”,那么他永远也戒不了烟。“我注定会失败”式的奴隶,需要思想有所转变才行。

对策:

①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。

②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。

“别人怎样想”的奴隶。

这种“心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。

对策:

①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活

②理智地面对别人的另眼相看、批评指责,因为职位越高,被人当作闲谈对象的机会也越多,被批评的机会也越多。

③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。

④人人都有“难念的经”,都有不少的问题去应付,你如此,别人也如此。

“过去错误”的奴隶。

心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力,让人裹足不前。

对策

①将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。

②如果能及时觉察出错误,那根本就不能算是错误。

③如果能认真分析失败并学会如何从中获益,损失就会转化为一件好事。

“为时太晚”的奴隶。

这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。

对策:

①不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。

②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。

“安全感”的奴隶。

许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革,这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是一种客观存在,人类生存、发展,就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。

对策:①使生活变得丰富多彩、有声有色。

②因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。

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生活妙招|茶叶渣有什么作用?DIY绿茶茶末面膜

茶叶渣有什么作用?DIY绿茶茶末面膜

茶叶渣有什么作用?

泡个美肌茶茶浴

绿茶能深层清洁肌肤,具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣,自然晾干后装入棉布袋中,系紧袋口后投入浴缸,浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。

茶叶消除黑眼圈

产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法,既方便又省钱。

方法:用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿,令双眼焕发神采。另外,自己在家做眼膜时,先用温热的茶包敷在眼部,10分钟去掉后再敷眼膜,会加速眼部血液循环。

干茶叶渣可以吸附异味

方法:将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里,放在冰箱内,可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里,可消除烹饪产生的气味。放在厕所里,可消除臭味;放在衣柜里,可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中,可消除鞋内的潮湿和臭味。

抗皱茶糖美容法

茶叶中的儿茶素,是天然抗氧化剂,能提高超氧化歧化酶活性,有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除,有益抗击衰老。

方法:喝完茶后,滤出茶叶渣,将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制,加面粉调匀敷面,15分钟后,再用湿毛巾擦净脸部,一个月后肌肤即可滋润白皙。

DIY绿茶茶末面膜

茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性,有助于润肤养颜。另外,除了美白皮肤,茶末还具有杀菌作用,对粉刺、化脓也很有疗效。

方法:先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状,其好处就是可以完全地溶解于水,没有颗粒。然后加入甘油,进行搅拌,再加入1/2数量的洗面奶,搅匀即可。用的时候取一小勺,涂于面部,待15分钟后冲洗,面部顿感滑滑的,非常舒服。

美容护肤|粗粮能帮助养颜护肤

粗粮能帮助养颜护肤

粗粮能帮助养颜护肤

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。

绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;

荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦侗,它的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。同时,荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。经常食用荞麦对糖尿病也有疗效。

新鲜糙米又比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。

粗粮的诸多益处,直接给皮肤带来好处,如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀;对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。

爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富,粗粮可解腻,更宜多吃。如白天可以多吃水果,晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天,皮肤定会有改善。

但需注意:粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势,可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。胃肠功能较差的老年人(60岁以上及消化功能不健全的儿童要少吃粗粮,并且做到粗粮细吃。患有胃、肠溃疡,急性胃肠炎的病人的食物要求细软,所以要尽量避免吃粗粮;患有慢性胰腺炎、慢性胃肠炎的病人要少吃粗粮。

生活妙招|功夫茶茶具的种类繁多 茶具的种类及挑选小技巧

功夫茶是汉族民间品茶习俗,功夫茶茶具的种类也很繁多。那么究竟功夫茶茶具的种类有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下功夫茶茶具具体的种类以及茶具的挑选技巧吧。

功夫茶茶具的种类

一、紫砂茶具

紫砂茶具是功夫茶的茶具种类中最好的一类茶具。紫砂茶具因吸水性好,具有保留茶汤的香味的作用,一直以来都受到茶友的欢迎。

二、陶瓷茶具

陶瓷茶具是次于紫砂茶具的又一功夫茶的茶具种类,陶瓷茶具具有传热较慢,保温适中的特点,沏泡出的茶具有较好的色香味,加上陶瓷茶具具有造型美观、精致,有欣赏价值,且价值中等,因此,受到很多茶人的喜爱。

三、铁壶茶具

铁壶茶具适合煮茶和沏泡老茶,特别是普洱茶。用铁壶茶具煮茶,能够改善水的品质,提升品茶的感受。

四、青瓷茶具

青瓷茶具以浙江生产的质量最好。宋代,作为当时五大名窑之一的浙江龙泉哥窑生产的青瓷茶具,已达到鼎盛时期,远销各地。当代,浙江龙泉青瓷茶具又有新的发展,不断有新产品问世。这种茶具除具有瓷器茶具的众多优点外,因色泽青翠,用来冲泡绿茶,更有益汤色之美。不过,用它来冲泡红茶、白茶、黄茶、黑茶,则易使茶汤失去本来面目,似有不足之处。

五、彩瓷茶具

彩色茶具的品种花色很多,其中尤以青花瓷茶具最引人注目。青花瓷茶具,其实是指以氧化钴为呈色剂,在瓷胎上直接描绘图案纹饰,再涂上一层透明釉,尔后在窑内经1300℃左右高温还原烧制而成的器具。

六、白瓷茶具

白瓷茶具有坯质致密透明,上釉、成陶火度高,无吸水性,音清而韵长等特点。因色泽洁白,能反映出茶汤色泽,传热、保温性能适中,加之色彩缤纷,造型各异,堪称饮茶器皿中之珍品。这种白釉茶具,适合冲泡各类茶叶。

七、黑瓷茶具

黑瓷茶具,始于晚唐,鼎盛于宋,延续于元,衰微于明、清。

茶具的挑选技巧

瓷器茶具的品种很多,其中主要的有:青瓷茶具、白瓷茶具、黑瓷茶具和彩瓷具。这些茶具在中国茶文化发展史上,都曾有过辉煌的一页。茶具在中国源远流长的茶文化中是点睛之品,在爱茶之友眼中更是一种艺术。那么如何挑选茶具呢?

1、美感。

双龙戏珠陶瓷茶具。茶壶是自己使用的,所以在选择茶壶的造型及外观方面。只要依个人喜好、个人感受选择便可,最重要是自己看得舒服满意。

2、质地。

泡茶用的壶,一般是以砂为主,因为砂器具吸水性且不透光,外型较瓷器浑亲和,在上面提款也别具韵味,所以大致上砂壶比瓷壶受欢迎。至于茶壶的质地,主要是以胎骨坚、色泽润为佳。

3、壶味。

在选购新壶时,应嗅一嗅壶中味,新壶有些也许会略带瓦味,这倒还可选用,但若带火烧味或其它杂味,如油味或人工着色味则不足取了。

4、精密度。

壶的精密度是指壶盖与壶身的紧密程度,密合度愈高愈好,否则茗香散漫。

温馨提示:根据茶材质的不同,也会有一些挑选标准不一样,还有价格也差别很大的哦!那就要看大家擦亮眼睛了哦!

职场攻略|你知道盛产剩男的职业有哪些吗?

你知道盛产剩男的职业有哪些吗?

你知道盛产剩男的职业有哪些吗?

1、公关、广告公司

单身原因:认识很多人,但把工作关系转为情人关系的很少。

公共关系是一个组织为了达到一种特定目标,在组织内外部员工之间、组织之间建立起一种良好关系的科学。它是一种有意识的管理活动。组织中的一种良好的公共关系建立,它需要良好的公共关系活动的策划来实施和实现的。

不过现在社会上流行着一种错误的观念,误把公关理解为“公关小姐”之类的东西,这是极不利于公关这门科学与艺术在我国的发展的,望全面学习公关,树立正确的公关意识。

2、会计事务所

单身原因:男多女少,超时工作是家常便饭。

会计是以货币为主要计量单位,以提高经济效益为主要目标,运用专门方法对企业,机关,事业单位和其他组织打经济活动进行全面,综合,连续,系统地核算和监督,提供会计信息,并随着社会经济的日益发展,逐步开著预测、决策、控制和分析的一种经济管理活动,是经济管理活动的重要组成部分。

会计师按照国家财务制度的规定,认真编制并严格执行财务计划、预算,遵守各项收入制度,费用开支范围和开支标准,分清资金渠道,合理使用资金,保证完成财政上缴任务。

3、服装设计师

单身原因:好的服装设计师永远处在“求新”状态,难以对旧关系保持长久的激情。

服装设计师是指对服装线条、色彩、色调、质感、光线、空间等,进行艺术表达和结构造型的人。要想成为一名服装设计师不是一件容易的事,不仅需要有一定的天赋,而且更需要懂得学习方法并为之付出辛勤的努力,才能学有所成。

4、律师事务所

单身原因:律师因职业所需的严谨向来浪漫指数被判很低,女律师就更让男人畏惧几分。

律师不同于古代的讼师、状师。是指依法取得律师执业证书,接受委托或者指定,为当事人提供法律服务的执业人员。

按照工作性质划分,律师可分为专职律师与兼职律师,按照业务范围划分,律师可分为民事律师、刑事律师和行政律师,按照服务对象和工作身份,分为社会律师、公司律师和公职律师。

5、IT行业、网络公司

单身原因:职员都很年轻,女孩看不上同龄的男生。

网络公司原本指的是提供网络服务的互联网内容提供商ICP公司,提供互联网接入的ISP公司,提供内容托管的IDC提供商,还有无线接入,网络游戏,网络视频,网络学校等的服务及工程公司,比如中国的网通和电信的网络的服务,他们提供网络集成,线路架设,各种网络服务。

而现在的人把这个意思延伸开来,变成只要跟网络打交道的公司一律叫网络公司,现在一般指做网站建设和网络推广的公司了。

6、化妆师、造型师、摄影师

单身原因:女人成堆的地方,大把美女当着他们的面换衣服,久而久之没有感觉。女人又嫌这个行业的男人太女气,接触美女太多有危险。

随着社会的发展,艺术生活化、生活艺术化的趋势日趋明显,人们在追求感性美的同时也非常注重形式美、个性美与知性美的统一;另一方面,化妆的多样性应用也非常明显,化妆不再局限于艺术表演范畴。

已经扩展到了商业摄影、体育表演、广告制作、影视生产、舞台、音乐制作、中外合拍片、模特时尚、服装服饰、期刊出版、化妆产品形象代言、公众人物形象顾问、明星私人化妆师等广泛领域。
进入21世纪后,化妆师已经成为新兴的、时尚的通用职业(工种)。

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职场攻略|学会这样做在职场上如鱼得水

学会这样做在职场上如鱼得水

学会这样做在职场上如鱼得水

一、思维认识方面

改变主观认识:原来认为重要,老是拿不起放不下的,现在从反面思考,认为它不重要;原来认为不重要的,经常忽略的,现在想想是不是要改变下,把他们放在重要位置上。

改变决定方式:原来有些事情喜欢自己做决定,现在多找人商量;原来一些事情自己不敢做决定,现在尝试自己做决定,并且还要快。制造一种斩钉截铁的样子。原来做事拖延,现在给自己限定事情完成时间,或做的告一段落。原来做事情伤其十指,现在要想着如何断其一指。

提高胆商:原来碰到某人某事时会害怕,现在先在脑子里过一遍,每过一遍,给自己提高点自信;过的次数越多,自信就越多,用赵薇在花木兰中的台词就是害怕会失去更多。

二、使用心理暗示:

预想成功:每人都希望心想事成,如希望自己成为总经理,那么就多在脑中想自己成为总经理后的样子,以及成为总经理后要进行的交际和所要做的工作,比如至少可学总经理签字;像总经理一样思考、像总经理一样给部属开会;像总经理一样走路、打电话、布置工作、招待客户等。多想,多做、多练习,这样不断做,逐渐就具备了总经理的能力,这样就会成为总经理。

转移或转换注意力:原来非常情绪化,看到汶川大地震发生后,天安门降旗感动的流泪,现在要学会转移注意力,不流泪,但不能把悲痛放在心里,想一些灾民现在已恢复正常生产生活秩序等高兴事。原来碰到气愤的事,马上拍桌子,现在要懂得采取温和方法释放愤懑,或干脆就不生气。

三、习惯方面

从小事做起,原喜欢熬夜,现不熬夜。让自己早睡早起,留出锻炼身体的时间;改变到办公室先开电脑,登陆msn、qq或浏览邮箱的习惯。改变动不动就拿出手机看或外出不带手机不踏实的习惯。其实,新习惯的养成只需坚持20天。

改变说话方式:原来喜欢和不同的人描述一件事情时,用词、语气都一样,现在可改变成:干脆不说、或换词、或换口气。原来引用别人话时,喜欢连别人的名字也用上,现在干脆把别人的名字去掉,比如我们说信心比黄金更重要。不再说,“温家宝说”等字样。

改变走路方式:原来走路快如风,现在慢点;原来慢,现在快点。

改变时间观念:一天当两天用,提高时间利用率。

上面说的一些改善,一方面是美国企业管理之父—戴明倡导的每天改善1%;另一方面就是,人是有潜能的,要唤醒心中的巨人,心有多大,舞台就有多大!

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生活妙招|这些妙招清洁你家里的毒素

这些妙招清洁你家里的毒素

这些妙招清洁你家里的毒素

厨具清洁

厨房里的菜刀、砧板和抹布,非常容易藏污垢,只用清洁剂清洁,使用起来相当不能安心,利用自己调制的“醋盐水」,就能安全清洁。先在六汤匙的冷开水中加入两汤匙的白醋,再加入一匙的盐巴,把洗净后的砧板,先铺上纸巾,再淋上刚刚做好的醋盐水,就能达到杀菌功效;刀具、削皮刀也可以使用醋盐水浸泡一小时后清洗干净,来定期杀菌,浸泡过的醋盐水还可以用来浸泡抹布,帮抹布杀菌。

蔬果清洁

台湾普遍使用农药,不仅具有毒性,也会在身体内累积,想要把农药变不见,用自来水就能办到。教授表示,大多数的自来水都含有大约0.5ppm的余氯,不仅能杀菌,还含有很强的氧化能力,建议先把蔬果根茎部位去除,冲掉泥沙后,用自来水浸泡一○至十五分钟,用水中的余氯将农药氧化。食物料理前,再用饮用水冲洗过,因氧化后的农药属于“易溶于水”的质地,蔬果只要泡水,并且多换水泡个几次,即可将农药消除,不放心的人,也可以到化工行购买次氯酸钠(钾),以每五公升加一公克的分量稀释后,就能去除残留的农药。另外,食品级的二氧化氯也很适合用来清洗蔬果。

浴室清洁

浴厕磁砖缝隙的发霉也让主妇很头疼吧!想要预防这些地方发霉,在清洗浴厕缝隙的污垢时,一定要用刷子才能彻底清洗干净,洗净后,利用小刷子(如烤肉刷、小油漆刷)沾取稀释一倍的白醋,来涂抹磁砖缝隙,能防止发霉;较大面积的区域,可以利用白醋搭配湿纸巾的方法敷贴,防止白醋流失。白醋的成分是醋酸跟有机酸,其中醋酸的成分可以杀菌、去除异味,是经常被利用来消毒杀菌的天然清洁剂。

衣物清洁

浅色衣物的清洁让你头痛吗?使用市售的漂白剂,用起来又不安心?其实,浅色衣物的清洁,小苏打就能做到。先在装有温水及洗剂的洗脸盆内,加入一大匙的小苏打粉,待小苏打粉溶解后,将衣物放入浸泡,浸泡约二十分钟后,在衣袖或领口等局部污渍严重处,涂抹上小苏打糊,并加以刷洗,再用一般的洗衣程序清洗即可。小苏打的成分是碳酸氢钠,弱碱性的特性除了经常被用来中和厨房的酸性油污之外,也因为细粉末的结构,能够透过研磨的方式,清除恼人污垢。

职场攻略|职场上的“容貌歧视”如何面对?

职场上的“容貌歧视”如何面对?

职场上的“容貌歧视”如何面对?

“脸歧视”女人比男人更甚

女人,在哪里,都有男人异样的眼光紧盯不放,言行举止,倍受关注。特别是女人的容貌,更是男人关心的焦点,男人无论长什么样,都无关紧要,女人就不同,女人的脸对她的命运有至关重要的作用。

自古就有名言,女人无才便是德!女人有没有才智,并不重要,最要紧的是必须要有好的容貌,有一张美艳动人的脸就决定会有好的命运!生在古代,可以嫁给富人,或者入选皇宫,享不尽的荣华富贵。生在现代,可以参加各种选美比赛,夺冠者傍大款嫁富豪就容易多啦!

在工作场合,女人会遭遇很多不平等的待遇,因为美丑的差别就会面临职位选择和升职加薪等不平等对待。爱美之心,人皆有之,所以美女大受欢迎,丑女求职困难。

对女人的职场歧视,从求职那一刻正式开始

对于女人的歧视,从女人求职就开始啦,女人找工作的难度大于男人,男人求职,一般业务熟练就可以录用,对于女人就不是这么简单。录用女员工,似乎第一要看的就是女人的容貌,长相不过关,不管这女人多有才,想得到工作也是特别困难。有的用人单位不愿意录用女员工,是因为怕女人以后结婚生孩子请假,如果女人不生孩子就好啦!所以,女人如果要做职业女性,一定要想好,以后生不生孩子!不生孩子,得到工作的机会要大很多,自己也省事,尽管女人都不生孩子会让人类有绝种的危险!

女人长得丑难找工作,长得美则要承担“让男人魂不守舍”的罪名

从某一方面讲,男人也是喜欢和女人一起工作的,男女搭配,干活不累!有女人的地方就有吸引力,男人特别容易触景生情,美女就是一道亮丽的风景,让男人滋生许多莫名其妙的情爱。未婚男人爱耍风流,已婚男人也有魂不守舍的毛病。

于是,因为办公室恋情而影响工作的事时有发生,不管那份恋情是正当的,还是不正当的,罪过一般都要落到女人身上,似乎女人的身上天生就有罪过。这种事,男人大多不会担什么责任,女人就惨啦,轻则遭处分,重则丢掉工作。

做为职业女性,长得好是一种优势,可以获得好的工作和职位。有的时候,也可以转变成一种“缺点”,造成男人们的心理混乱,美女就要承担不可推卸的责任!尽管漂亮不是罪过,但很多男人,甚至不少掌握话语权的名男人有钱男人都是这么说的:红颜祸水的事是很多的。

综上所述,女人在参加工作的时候,一定要想好:你应该长什么样?

 

时尚搭配|#丝路花开#李宁联名敦煌博物馆登陆聚划算欢聚日

——重走丝路,限定礼盒为态度发声

近日,李宁与敦煌博物馆联名再次刮起一阵国潮风。与以往不同,这次李宁以敦煌联名礼盒暗藏的“敦煌花鼓音乐元素”为灵感,通过线上粉丝基地微博发起以#丝路花开·万物皆可声#的音乐接力互动,有趣的互动形式迅速在年轻人中广泛传播。话题#00后挑战李宁#引起了李宁家族的热烈反应并迅速发酵,李宁先生也积极加入到这个活动中,话题登上微博热搜,在年轻粉丝中掀起了了不小的声势。

这是继去年李宁与《国家宝藏》之后又一次的文化IP联名,李宁以CF(#COUNTERFLOW# BY LI-NING)溯系列联合敦煌博物馆推出——敦煌·拓系列。

熟悉李宁的朋友们可能会知道,李宁CF( COUNTERFLOW By LI-NING )是李宁集团基于运动时尚,全新打造的以文化为主旨的产品线。核心理念为「追本溯源,逆流而上」。旗下拥有「溯」 系列。李宁COUNTERFLOW 鼓励每个人BE YOURSELF,主张“顺境不傲,逆境不颓”,希望为每一 个逆流而上的独立灵魂喝彩!

本次跨界合作延续了李宁CF产品线的一贯风范,对中国文化进行发掘与传承,并与现代设计理念相结合。通过与敦煌博物馆的合作,以敦煌作为丝绸之路文化的一个切入点,赋予产品丰厚的文化内涵,带大众回归丝绸之路的文化繁盛,追溯丝路开拓的历史,深入探究丝路繁盛的背后,一个个可歌可泣,令人赞颂的历史事件传递出的坚韧、勇敢、开拓进取。让大众看到李宁在中国文化下,在丝路文化之下,所呈现出的坚持和探险精神。

此番合作的李宁敦煌拓系列将在聚划算欢聚日上首发,李宁也通过6天的直播预热活动带领大家重走丝路, 感受沿途风土人情,品味丝路历史风貌。

(直播现场:敦煌博物馆)

(直播现场:张掖)

(直播现场:武威)

回归产品,这次李宁聚划算欢聚日敦煌限定礼盒也是一大亮点。李宁4月10日正式发布欢聚日敦煌限定礼盒视频,在壁画与悠扬的音律中为我们慢慢展开了敦煌的魅力所在。作为鼓形态出现的鞋盒也赚足了大家的眼球。

不仅礼盒外形上暗藏玄机,礼盒中的千行策鞋款首发配色也是大有文章。鞋身以浅色系为主,温润的白宇清润的蓝,宛如雪山初融时的泉水一般,扑面而来一抹清新感。外鞋面还设有3M反光带,丰富层次感的同时,也提升了夜间出行的安全性。李宁运动时尚产品代言人华晨宇也为广大消费者做出了穿搭示范。另外,千行策还有其他配色,描画丝路丰富的地质风光。

李宁与敦煌博物馆联名推出的敦煌·拓系列中,使用了敦煌、丝路的文化元素,在鞋款的设计上也植根传统文化深度挖掘历史长河中的璀璨星辉。每一处设计都有源可溯有典可追,每一款产品都是对传统精神的开拓与传承。

从文化到潮流,从外在到内涵,李宁将在4月18日聚划算欢聚日真正为我们带来了一场传统文化的饕餮盛宴。

除了敦煌拓系列产品,本次李宁聚划算欢聚日也为大家带来了时尚好玩的鼠咬天开妙趣版,男女款各限量1000双,也让喜欢的朋友们跃跃欲试。

李宁聚划算欢聚日,4月18日0点,盛宴开始,共聚此时,欢乐不停!

时尚搭配|不同肤色穿衣颜色搭配技巧 不同穿搭显出好气色

不同肤色选择穿衣颜色搭配?下面由小编为大家一一解答,通过这篇文章相信大家不会再感到困惑。

(1)皮肤白皙

选穿的服装色彩忌太淡、过深。脸色嫩的人若选穿白色服装反而会产生“面无血色”的感觉;而颜色太深了,又会使人感到“黑白”分明。

肤色较白:不宜穿冷色调,否则会越加突出脸色的苍白。这种肤色一般比较不挑衣服的颜色,白里透红是上好的肤色,不宜再用强烈的色系去破坏这种天然色彩,选择素淡的色系,反可更好的衬托出天生丽质。

a、白皙偏暖

这种肤色可以用白里透红来形容,给人一种少女般的感觉。在选择服装时,应该避开冷色调,否则会突出脸色的苍白,最好穿淡黄、浅橙、淡粉、亮粉、浅绿等一些浅色调的衣服,这样肤色才会看起来更加白皙红润。

b、白皙偏冷

这种肤色可以用白里透青来形容,给人一种高贵冷艳的感觉。在选择服装时,最好穿姜黄、宝蓝、孔雀绿、艳粉、黑色等一下饱和度高的衣服,这样既能使肤色看起来更加红润,又能突显高贵的气质。

(2)皮肤黝黑

脸色黝黑:选穿的服装宜淡忌深。黑肤色的人若选穿棕色、深蓝、黑色等深色的服装,由于光线的反射作用,会显得“老相”、“黑相”,使面孔映得更加灰暗。适宜穿浅色调、明亮些的衣服,如浅黄、浅粉、月白等色彩的衣服,这样可衬托出脸色的明亮感,显得“年轻些”、“清秀些”。

皮肤黝黑:宜穿暖色调的衣服。以白色、浅灰色、浅红色、橙色为主。也可穿纯黑色衣着,以浅杏、浅蓝作为辅助色。黄棕色或黄灰色会显得脸色明亮,若穿绿灰色的衣服,脸色会显得红润一些。不宜与湖蓝色、深紫色、青色、褐色搭配。

皮肤发灰:这类朋友衣着主色应为蓝、绿、紫罗兰色、灰绿、灰、深紫和黑色。这类肤色不宜采用白色作为衣着和装饰、不太适合粉红和粉绿,其它颜色均可以穿着。

(3)肤色萎黄

忌选穿黄色、白色、黑色的服装,以免脸色更显得焦黄,增加“病态”感;也不适合穿品蓝、群青、莲紫色的上衣,否则会使脸色显得更黄。

这种肤色看起来略微偏暗,但只要颜色搭配得当,又能给人一种酷酷的感觉。在选择服装时,最好穿银灰、竹青、棕绿、大红、栗色等一些深色调的衣服,既然起到提亮肤色的作用,又可以使肤色看起来更加健康。

(4)小麦色

这种肤色看起来有点黑,但是却让人感受到一种健康的青春活力。在选择服装时,最好穿深蓝、翠绿、桃红、炭灰、黑色等一些色彩饱和度低的衣服,既然起到提亮肤色的作用,又能看起来更有女人味。

(5)肤色红润

脸色红润:忌穿正绿色衣服,否则会显得俗气。适宜穿茶绿或墨绿色的衣服。

肤色红润:适合采用微饱和的暖色作为衣着、也可采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰,或珍珠色用以配衬健美的肤色。不宜采用紫罗兰色、亮黄色、浅色调的绿色、纯白色。因为这些颜色,能过份突出皮肤的红色。此外冷色调的淡色如淡灰等也不相宜。

肤色偏红艳:可以选用浅绿、墨绿或桃红色的服装,也可穿浅色小花小纹的衣服,以造成一种健康、活泼的感觉。要避免穿鲜绿、鲜蓝、紫色或纯红色的服装。

(6)皮肤偏粗

忌穿色彩娇嫩、纹理细密的织物,如金丝绒及拉毛衫等。适宜穿杂色、纹理凸凹性大的织物,如粗花呢等。

(7)气色欠佳

忌穿青灰色、紫红色衣服,否则会显得憔悴。适宜穿白色衣服,显得健康。

(8)脸颊松弛

忌穿着白色大衣领的衣服。应穿着黑色或深蓝色衣领的衣服。这样就可使其担心的缺点正好受这些颜色的影响而使装扮与修饰显示出最佳的效果。

通过以上了解,相信靓粉们已经对不同肤色的穿衣颜色搭配已经有很准确、深刻的了解了。

时尚搭配|成功的服饰搭配人士头脑里所必须有的几个搭配观念

你是不是觉得不管衣橱里衣服爆棚成什么样,也总是在出门时找不到可穿的?为什么会这样?如果你修过“服装搭配”这门课,情况可能会大大改观。在国外,很多专业都有搭配训练课:服装商场里的服装陈列品是经过专业设计师精心处理过的;配饰品公司在推出新产品时,也会接着展示其“样品搭配”。即便是女孩子,也可以从小就默默学习妈妈如何穿衣。现在,让我们来看看,成功的服饰搭配人士头脑里所必须的几个搭配观念。


成功的服饰搭配人士头脑里所必须有的几个搭配观念

成功的服饰搭配人士头脑里所必须的几个搭配观念

1、整体观念

服饰是立体活动彩色雕塑,所以不要把上下装分开来看造型,而要于整体上往瘦长袅娜型装扮。

2、肤色观念

脑子里要先有适合自己肤色的色彩系列。一定要注意所有服装是要穿在自己的”肤色”之上的,而绝不是配在白墙上或白色黑色模特儿架上的。如果你真的酷爱某一种颜色,你还是把它用来布置房间吧!

3、体型观念

体型不佳的人尤其要会用服饰发挥,让人首先觉得你的体型的美丽与长处。比如说臀部较大,让人苦恼,但穿上皱褶的长裙。让人感觉出潇洒的田园风格。

4、配饰观念

配饰品与服装密不可分,买完衣服仅仅是万里长征走完了第一步,要预算出一半的钱来考虑配件。配件可有可无或不重视的人会被人认为是没有品位的。

5、发型观念

服装设计师的最新作品,有时是通过奇特的发型展示出来的,头式的风格(尤其是色彩)决定着服装配搭,发型变换较少的国人更应注意这点。

6、妆型观念

不同的服装要搭配不同的妆型,能化更多不同风格的妆型,当然是最好的办法。如果妆型比较单一,就会影响服装的表现力。

7、个性观念

年轻人对于流行服装有很敏锐的反应,但往往是粗线条的直觉,再加上不会搭配,反而显出没有品味。最聪明的人是把流行当”调料”放进当季衣服中,使自己永远时髦又别具一格。

8、经济观念

肯定是质量越高服装越贵。衣服越是满街过剩,选择越是本事。最佳办法是确定购衣价格单,买衣服单价高一些,数量少。同时列出配饰品的价钱来。

9、保养观念

这是一般国人所有功课中最差的一项。这包括两个方面,一方面是服装的洗涤,熨烫,收藏和保管,另一方面是每周提前衣着计划。

①.服装的洗涤,熨烫,收藏和保管

棉麻类服装:棉、麻均属天然纤维,耐日光,耐碱与耐虫蛀等,但都不耐酸,在生活或工作中,碰溅了盐酸、硝酸或硫酸时,一定要尽快用清水冲洗干净。内衣被汗湿了,要抓紧洗净,防止沤坏与霉变。在存放时,要洗净、晒干、折平、防止霉变。存放时,最好将白色衣服与深色衣服分开,防止影色与变黄。

呢绒类服装:毛料耐日光性、耐碱性、耐虫蛀能力差,不要在日光下曝晒,以免失去毛料的光泽,不要同含碱的物质接触。不论是全毛或混纺织物的服装,都要将樟脑丸用薄纸包好,放在衣服口袋里或衣橱内,以防虫蛀,对高档呢绒服装及长毛绒服装,有条件的宜挂藏或放在箱子上层,以免叠压变形,影响外观。

人造纤维类服装:耐日光性、耐酸性、耐霉性、耐磨性都不好,使用与保管时要特别注意,但不怕虫蛀。人造纤维容易起皱,要避免受压。粘胶纤维吸收染料性能较强,浅色衣服易被污染,深浅不同衣服应分开存放。粘胶织品长期悬挂,会伸长变形。

合成纤维类服装:这里指聚脂纤维(涤纶)、聚酰按纤维(锦纶)、聚丙稀脯纤维(腈纶)耐日光性都可以,合成纤维类被烧坏后很难修补,故穿用时要防止火星溅上。


专业衣服保养护理标识小贴士

②.每周提前衣着计划

另外,就是要在每周日晚上,了解下周气候及工作计划,将五天要穿的衣服分别配套放好,使自己每天都轻松地成为新鲜丽人。

其实,一般中国人的着装在质地设计款式方面与国外已几乎没有差距,但穿出来皱巴巴,都半新不旧。而国外发达地区的人大部分旧衣服也显得很新,原因就是专业洗涤,精心熨烫,收藏方式科学。好服装要定期送到洗衣店做处理,而衣柜也应选购国际流行的内部定向划分非常细致的现代衣橱,使衣物做到归类存放。

生活妙招|常被丢弃的食材 你想不到的妙用办法

随着农业生产技术进步和人们生活水平的提高,人们可以在食材方面的需求很容易就得到满足,但与此同时,对精致食物的追求也催生了食物浪费。厨房中,有一些食物被人们当做“垃圾”扔掉,但事实上,这些食物可都是宝!

常被丢弃的食材 你想不到的妙用办法

1、西瓜皮的妙用

(1)削去青皮,将其切成小方快或细丝,加上盐、酱油、糖等佐料,与辣椒同炒,清脆、香甜、可口。

(2)将去皮切成的小块或小条的瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳,而且能消署利尿。

(3)把去皮后的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后,将盐水沥出,再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌,即可食用。

(4)将去皮瓜皮、切成薄片,入在碗里,上铺火腿片,加上调料,上锅清蒸,其味鲜美,清香四溢。

2、剩啤酒的妙用

(1)用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上,炒出来的肉鲜嫩可口,特别是用此方法烹调牛肉,效果更佳.

(2)啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下,酒一沸腾便取出,再加点调味剂。

(3)和面时水中掺些啤酒,烤制出的小薄面饼又脆又香。

(4)将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒,面包既容易烤制,又有一种近乎肉的味道。

(5)制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时,加一杯啤酒,能消除油腻味,吃起来很爽口。

(6)将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻味。

3、食盐的妙用

(1)想让花开得更鲜色,在花盆里浇一点点盐水即可。

(2)用盐水洗冻疮可止痒。

(3)早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

(4)将盐水搽在被开水烫了的皮肤上,可减轻疼痛。

(6)洗澡时,水里放点盐,可治疗皮肤病。

(7)用油炸食物时,将一点盐放入油锅内,油就不会向外溅了。

(8)煮破了壳的鸡蛋时,水里放点盐,蛋白就不会流出来了。

(9)将胡萝卜捣碎拌点盐,可以将衣服上血迹擦掉。

(10)为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐。

(11)在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

(12)用盐可以擦掉铜器上的黑点。

4、淘米水的妙用

(1)用淘米水洗浅色衣服易去污,而且颜色鲜亮。

(2)沉淀后的淘米水再加热水,可以用来浆衣服。

(3)用淘米水洗手,可用滋润皮肤作用。

(4)用淘米水漱口,可以治疗口臭或口腔溃疡。

(5)将带腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去腥味。

(6)把咸肉放在淘米水里浸泡半天,可去些咸味。

(7)用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。

(8)用淘米水洗猪肚,比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。

(9)常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后,容易擦干净。

(10)淘米水浇灌花木或蔬菜,可使其长得更茁壮。

(11)用淘米水擦洗后的油漆家具,比较明亮。

(12)用淘米水擦拭新漆器,4~5次后,能除去臭味。

5、桔子皮的妙用

(1)桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。

(2)桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后,浸于白洒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳。

(3)烧粥时,放入几片桔子皮,吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用。

(4)烧肉或烧排骨时,加入几片桔子皮,味道既鲜美又不会感到油腻。

(5)桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。

夜读|对待前任的正确方式:老死不相往来

这个周末,我被阿彦拖去看电影。到得有点早,离开场还有半小时,就坐在一边专心地吃冰激凌。旁边坐着一对情侣,说不尽的你侬我侬。 但,随着男人接了一个电话…

这个周末,我被阿彦拖去看电影。到得有点早,离开场还有半小时,就坐在一边专心地吃冰激凌。旁边坐着一对情侣,说不尽的你侬我侬。

但,随着男人接了一个电话,两人的状态迅速改变,从耳鬓厮磨到剑拔弩张,由于离得太近,他们压低的争执还是清晰地传入我耳朵中。

姑娘压抑着怒气问:“你们不是早就分手了吗?她还找你干什么?你背着我跟她联系了多少次?”

男人解释着:“哪有的事,我们分手都快两年了,她找我就是去接一下她的朋友,不是接她自己。”

姑娘完全不理会这种解释:“接谁重要吗?那都是她的事,找你干吗?你们是不是还藕断丝连?”

男人大呼冤枉:“我跟她早就过去了,我现在爱的是你,我发誓对她一点儿感情都没有,只不过把她当成一个普通朋友而已。”

姑娘完全不信:“既然没感情,为什么还要联系?你给她打个电话,叫她以后别再打电话给你了。”

男人不愿意,两个人的争吵开始升级,男人觉得女朋友无理取闹,姑娘觉得男朋友暧昧不明,声音也渐渐大了起来。

姑娘给他下最后通牒:“你打不打?你不打我打。”

男人也怒了:“你好端端的我为什么要跟人家打这样的电话?你怎么这么蛮不讲理?”

这句话,终于激怒了姑娘,她大怒道:“还说你们没关系,你竟然为了她骂我?你给我滚。”

男人估计还要点面子,见很多人朝这边看,拉着姑娘往外走,两个人骂骂咧咧、拖拖拽拽,连电影都没有看成。

我很理解那位姑娘,有谁高兴自己的男朋友去接前女友的朋友?接前女友本人和接她根本没有本质的区别,不都是她的事吗?

但最让人厌恶的还是这个男人,既然已经分手两年了,何必还牵扯不清?想做朋友,全天下那么多男男女女都可以做朋友,为什么非要和前任去做朋友?显示自己豁达还是人缘好?

可能还有人会这个前女友也不地道,就算她脱不开身,难道就没有家人朋友,非要去找分手两年的前男友?既然已分手,何必再去打扰别人的生活?

但若现任拎得清,其实前任什么都做不成,前任有多烦,取决于现任的态度有多暧昧。

当然,不是说,所有分手了的情侣就不能再和前任有任何接触,但如果自己现在的恋人对此反应很大,就应该果断和前任老死不相往来。除非两个都单身,那爱怎么玩就怎么玩,反正伤害不到其他人。

但只要有了新的恋情,就应该和前任划清界线,这是谈恋爱的基本礼貌。

男人对女人最大的伤害之一就是对前任态度不明,当断不断。

我的朋友小J曾经爱上过一个离婚男人,从此她的生活堪比八点黄金档。

首先,她莫名其妙成了小三,她的空间里被人刷了屏,说她抢别人老公,不得好死。

小J是个聪明人,立刻猜到也许是他前任,但男人斩钉截铁地否认说:“不可能,虽然我们离婚了,但她绝对不是这种人。”

小J那个郁闷啊,于是,找了一个电脑高手的朋友,帮她追踪。然后把一叠证据放到男人面前,男人当着她的面给前任打电话,前任在电话里大喊冤枉:“这事我也是刚刚知道,是我一闺蜜气不过,我已经告诉她不要这样做了。”

男人向小J保证,以后绝不会再出现这样的事了,是闺蜜干的,不是前任。小J郁闷得差点去挠墙,这男人双商到底欠了多少费呀?

然后,前任正而八经地来找小J替“闺蜜”道歉,小J态度冷冷,男人还怪她过于小气,人家不都来道歉了吗?何况还不是人家自己干的呢。小J问我相信是闺蜜干的吗?我说一个字也不信,先不说有没有这闺蜜,就算真是闺蜜干的,要前任没这意思,闺蜜操这份心?要说闺蜜自作主张地来报复这男人,他以前得多招人恨呀?

之后,前任为了弥补自己的过失,热情又主动地告诉她,男人有哪些爱好,哪些忌讳,比如:他不能喝凉的牛奶,一喝肯定会拉肚子;他最讨厌甜食,甚至连床上那点事也告诉她。

小J每天收到她这样的关心,抑郁得不行,试想,你爱人的喜好厌恶,却要由另一个女人头头是道地告诉你,这是种什么样的感觉?

小J把这些短信拿给男人看,希望男人知道前任到底在干什么,结果这男人看了消息,一阵沉思后叹息:“没想到她还记得这些。”

小J一口老血没喷出来,不久后,终于彻底爆发。

前任说由于分手后精神恍惚,工作中出了大纰漏,被公司辞退了,身体又不好,需要休养,没有了经济来源,问男人能否借个3万?男人答应了,但前任想方设法让小J知道了这事,小J问男人:“她是孤儿没有父母吗?她不是还有她的好闺蜜吗?怎么不去找这些人呢?”

男人皱着眉头说:“你怎么这么刻薄呢?她肯定有难处才找我,难道你希望我是个冷血无情的人吗?”

小J翻翻白眼说,我还真希望,男人不敢相信地看着她说没想到你毫无同情心。最后,小J和他大吵一架,果断分手,顺便告诉男人:你知道为什么你跟她的事我都第一时间知道吗?你替我谢谢她,每次都第一个告诉我。

男人目瞪口呆。

总有人喜欢在分手时说一句:分手后,我们还能做朋友吗?问这句话的时候,是认为自己不会有下一段感情,对方也不会开始下一段感情吗?否则,这话是有多不负责任啊,确定自己以后的爱人不介意自己跟前任做朋友?还是认为对方的爱人气量大到没边?

离过婚、分过手的男人都不可怕,可怕的是生性拖泥带水、当断不断的人,不要觉得他对前面有情有义就会对你很好,所谓的有情有义,体现在他和对方尚未分手和分手时的表现,之后他所有的有情有义都是对现任的伤害。

找一个有过去的男人,你必须确认一点:当你对他的前任有介怀时,他能不能果断地做到老死不相往来。

作者:晚情,作家,编剧,云意轩翡翠创始人,祖籍江南,从小研习琴棋书画,后接触西方文化,受传统文化和西方文化双重影响。著有:《有多想要,就有多幸福》《豪婚》等书。微博@晚情的小窝,个人公众平台:wanqingdepingtai。

夜读|要摧毁一份感情,一句话就够了

1. 要去参加男友的同学聚会,她描眉画眼,扑粉卷发,折腾得不亦乐乎。他眼看时间不早,有点急,催促:差不多就行了。她随口说,某蝶也去呢。——某蝶是他追了多…

1.
要去参加男友的同学聚会,她描眉画眼,扑粉卷发,折腾得不亦乐乎。他眼看时间不早,有点急,催促:差不多就行了。她随口说,某蝶也去呢。——某蝶是他追了多年无果的女人。他轻蔑地笑了下:你还想跟她比?语气里满是嘲讽、不屑,好像老师嘲笑妄图挑战哥德巴赫猜想的小学生。

她的心倏忽一紧,又希望是会错了意,追问了一句:你是说我不可能比得上她,对吗?

他没答。她回头看,他不耐烦地站着,一脸的失落迷茫。是在追想那个她永远追不上他也永远追不上的女人吧?她的心一下子冷了。他就站在她身后,她却忽然觉得离他好远。

那次聚会她没去参加。之后没多久,他们就分手了。

心离得远了,感情自然就淡了,分开是轻而易举的事。

2.
她有个多年的闺蜜,俩人亲密到可以穿同一件大衣,吃同一碗拉面,心事更是无话不说。

后来她谈了个有点背景的男朋友,借对方的帮助,进了家不错的公司。一切如意。闺蜜却没这么幸运,接连被两个混小子甩,生活一团乱麻。

她为闺蜜着急,花很多精力帮她物色好男人。终于打探到一个不错的,迫不及待介绍给闺蜜:人超好,家境也不错,你真嫁过去,绝对衣食无忧啦。闺蜜却没有迎合她的热情,只淡淡说,靠男人算什么本事。

她愣了。这是什么意思,影射她靠男人过活吗?还是早就在鄙视或者嫉妒了?她越想越不对味,红娘没心思再当,交往也勉强了,心再也没对闺蜜敞开过。

3.
他们兄弟俩都在外地做生意。弟弟脑子活,做得好,生意越来越大。哥哥本分,纵有弟弟扶持,日子也始终紧紧巴巴。弟弟家有一个儿子。哥哥家两个女儿,生小女儿时被罚了六万块,几乎倾家荡产。

春节回家团聚,一家人难得凑在一起,几杯白酒下去,情绪都很高涨。老爸趁机提议,让弟弟帮忙出一半罚款。

弟弟爽快答应,却拍着哥哥的肩膀加了一句:你呀,越穷越不长心,生那么多干嘛,不还是没儿子?

哥哥当时就火了,摔了筷子拍了桌子:我穷我没儿子,是我没命,轮不着你教训!

一顿团圆饭不欢而散,那以后,兄弟俩生疏了,表面上客气着,心里都系着大疙瘩。

4.
感情是件多微妙的事。

亲人也好,情侣也好,朋友也好,要亲密起来多不容易,好比盖摩天大厦,砖瓦水泥,石板钢筋,一天天垒上去,要多认真多谨慎,付出多少努力才能落成。人的一生中,这样的大厦也建不成几座。可是这样珍贵的资产,要毁掉却十分容易,一句不小心的话,就可能变成一把火,呼啦一下把一切都烧成灰。

这一句话引发的灾难,也许发生时你都没察觉,不管是存心还是口误,说完就以为过去了,可能要等过很久才会发现——甚至永远也不会意识到:那栋大厦塌了,那个亲密的人,被那一句话,推出了你的世界。

而那个被推出去的人,可能本来也并不想离开,在听到你那句话的当时,纵然深感不适,也还是努力想要笑纳的,只是那句话像一根刺,正好戳在心里最敏感脆弱的地方,拔不出化不掉,碰到就疼,疼得久了,心就变了,感情自然也就不复当初。

也不能怪对方小气狭隘玻璃心,再强大的人,也会有软肋,有禁忌,有不能碰触的雷区。而那随意出口的那一句话,可能正泄露了你内心里对TA的不满、嫉妒、鄙夷,这些感情里的杂质本不该有,即便有了,也该悉心藏好,一旦你不小心表露了这种不友善,对方又正好捕捉到了,后果就难料了。TA能宽容释怀,自然是善莫大焉,若不能,也实属人之常情。

你若真的珍视一份感情,就不该这样鲁莽凌厉地去伤害它。

你若真的在乎一个人,就该体谅和理解TA的脆弱,逆耳的良言要有技巧地说,发泄情绪的恶语万万不能说,用冷冰冰硬邦邦的“坦率”去刺痛一个对你不设防的亲人、爱人、好友,实在是低情商的行为。

所谓“出言有尺,戏谑有度”。真话未必都能实说,好话也不一定都能直说,而讽刺、嘲笑、挖苦、羞辱的话,任何时候都不该加在你不想伤害的人身上。有时候你以为的直言不讳,其实是在用利刃伤人,是对感情不负责任、不计后果的摧毁。

作者:李月亮,专栏作家。著有《你受的苦将照亮你的路》《爱比现实高半米》。作品常见于《青年文摘》《意林》《女友》等杂志。:李月亮(ID:bymooneye)。

美容护肤|多吃大枣竟能帮你变美!

多吃大枣竟能帮你变美!

多吃大枣竟能帮你变美!

“大枣”亦果亦药,享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉。民间甚至有“一天吃仨枣,百岁不显老”之说。尤其在冬天,大枣更是人人皆宜的滋补上品。

大枣含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、脂肪、碳水化物,富含苹果酸和酒石酸等有机酸,维生素,包括:胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等,以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。尤其维生素C含量最高,每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克,比苹果、桃子等高出100倍左右。

现将着重介绍女性朋友比较关注的“大枣美容”方面的妙方。

众所周知,女人天性都爱美。电视上各种美容化妆品广告让人眼花缭乱,而且女人在购买化妆品时都格外大方,可是皮肤也没见得好多少。其实,大家都只是在跟风,化妆品买了一大堆,用到自己脸上却效果甚微。

我们古代的美女也没有什么高级化妆品,不也是肌肤如雪吗?关键是她们抓住了根本,即从内部调理。气血顺畅了,自然脸色红润,精神焕发!

宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道:古时候,河南淇县一个小山村里,有一位名叫青姑的女子,虽年过半百,但依然长得亭亭玉立,“颜如处子”。为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢?原因就是她平时爱吃枣。

《本草备要》说大枣有“补中益气、悦颜色”的功效。中医认为,大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。

现代药理研究也表明,大枣中的铁和钙等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷,能促进皮肤细胞代谢,促进皮下血液循环,防止色素沉着,使皮肤白晰细腻,毛发光润,面部皱纹平整,达到美白祛斑、护肤美颜的效果。只要坚持吃枣,就可以使气血充足,从而润泽肌肤,调节内分泌紊乱等,这样,不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮!

职场攻略|从西游记延伸职场生存法则

从西游记延伸职场生存法则

从西游记延伸职场生存法则

一提猪八戒,大多数人脑子里会出现一个好吃懒做、整日色迷迷且丑陋不堪的形象。要把他和人才联系在一起,相信不少人会大摇其头。但是,观音菩萨愣是在上八洞、下八洞数以万计的神仙中选中八戒,让他担任西天取经的要员,的确是慧眼识珠。

这真得应了以下一句话:职场上,没有卖不出去的豆子。

像孙悟空这样的人才一般埋没不了,不管你喜欢还是不喜欢,人家的本领在那明摆着:上天入地,降妖除魔,几乎无人能敌,任何人也无法否认或视而不见。但像八戒这样的,本领不是特别出众,浑身的毛病却不少,现实生活中很难被发现并重用。

不要总做勤劳的蜜蜂

但是,据说一家网站搞了个调查,在唐僧领导的取经小组里,最受女网民青睐的,既不是坐怀不乱的唐三藏,也不是神通广大的孙悟空,更不是老实忠厚的沙和尚,而正是这个好吃懒做色迷迷的猪八戒!像孙悟空和唐僧这样缺少七情六欲的非常罕见,沙僧又过于木讷、憨厚,八戒就显得颇有人情味――从某种意义上说,八戒就是我们这些凡夫俗子中的一员,比较有亲和力。

怎样才能成为人际亲和力大师

在对待八戒的问题上,观音菩萨确实高人一筹。按说,像这样有过严重作风问题、还爱打小报告、动不动就嚷着要散伙的有前科的人,就是应聘一般的工作人员,也不会被录龋何况是西天取经这样上天和凡界都非常重视的大事?

但观音菩萨却慧眼独具,没有把八戒一棍子打死:在犯作风问题之前,八戒是天蓬元帅,功夫自然不同凡响,水里的功夫甚至比大师兄孙悟空还要高明。尽管爱占小便宜,但其真正工作起来也不含糊。像井下背死人等粗活、累活、脏活这些孙悟空这样的精英不愿干、不屑干的,都是人家八戒的;再说,八戒心胸比较宽广,虽然屡遭孙悟空戏弄,但仍然和悟空保持着良好的同志加兄弟的感情和友谊。在到西天取经紧张艰辛、充满危险的遥远路途中,既需要艺高胆大的孙悟空,也需要八戒这样乐天达观、关键时刻也能挺身而出的帮手。

其实,猪八戒震得算是一个很好的员工,在取经的路上,他一直信奉着一个原则,就是讨厌的工作也要做好!

这就涉及到一个人才标准问题。古人云:“为政之要,在于得人,得人者得天下。”这首要的一条,就是人才标准的确定。

读破职场潜规则

我们常常陷入这样的误区:或者唯文凭论,甭管什么单位,也不论什么岗位,恨不得所有人都要求本科以上文凭。即便你有通天本领,如果没有那个小本本,你也休想进去;或者一叶障目,求全责备,横挑鼻子竖挑眼,个子矮了不行,长得丑了免谈,弄得人才无所适从,只好牺牲个性,把主要精力用来讨领导和同事的喜欢。然而,没有了个性,也就丧失了创造力。

一定要记住:把你的想法说出来!

观音菩萨深谙“红花还得绿叶配”的道理。一个单位里,既要有运筹帷幄的决策精英,也要有踏实肯干的维修技工。所以,西天取经,观音菩萨就没有一味要求本领都像悟空那么大的,人品都像三藏那样无可挑剔的。要是那样,一是这个小组很难组成,二是即使勉强组成,还不够这些人内耗的――本领不相上下,凭啥你是大师兄俺排在你后面?凭啥我挑着担你牵着马而不是你挑着担你也牵着马?

选择你自己的职场生存方式

这说明,发现和使用人才,需要慧眼,也需要“宰相度量”,不能搞武大郎开店。

当然,对人才不求全责备不等于放任自流。像八戒这样一个美女就足以把他搞定的意志薄弱的人,既需要领导和同事的“宽宏大量”,容忍他的某些不违背道德和法律的“另类”生活方式和个性,更需要强有力的监督约束机制。所以,除了师傅唐僧每天喋喋不休地灌输性教育,悟空也经常敲打他,就连沉默寡语的沙和尚,也在八戒表现极其差劲的时候抱怨指责两声。每逢八戒快守不住底线的关键时刻,总有人拉他一把,这样就能发现问题及时解决,不至于让小蚁穴导致管涌甚至决堤。

你能做老板吗?

应该说,八戒最后能修得正果,观音菩萨不计前嫌的大胆使用和同志们的批评监督发挥了决定性的作用――否则,八戒说不定还在高老庄当他的妖怪,扰乱社会治安呢。

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职场攻略|别人不会告诉你的办公室法则

别人不会告诉你的办公室法则

别人不会告诉你的办公室法则

与上司作对的风险是最大的

无论在任何一家公司工作,获得你的上司的认可对你来说都是至关重要的,如果没有他的认可,你就不能得到公司的认可,因为无论是晋升还是去留,上司所起到的作用往往是决定性的。当然,人各有异,你的上司或许在某些方面确实不如你,但这也绝对不是你与上司作对的理由,因为他是你职业发展的“关键性人物”。或许你觉得自己有足够的能力获得公司领导层的认可,从而有更多的晋升和发展机会,但公司决策的出发点往往是出于组织的稳定性,从而站在你上司的角度而不是你的角度考虑问题(除非公司打算让你的上司早点走人)。所以,与上司作对的最终结局大多是“鸡飞蛋打”。如果你还想继续在这个部门和公司里工作,就必须要配合你的上司,要么就选择转岗或离开公司,否则你是很难得到发展机会的。

能力并不能决定你在公司的安全性

对于刚入职的员工来说,多数人希望通过自己能力和才华的展示赢得大家的注意和认可,但往往公司和领导最想先看到的是你是否忠诚。在同事和领导并不了解你的情况下一味地表现和突出自己,不管你的目的是什么,都很有可能让大家觉得你是喜欢卖弄小聪明或者高傲自大的人。

当你刚入职或刚调到一个新部门的时候,你要做的是放低自己的姿态。先熟悉周围的人和环境,不要处处显示自己的能力,等到必要时刻再显示自己的能力,这样反倒会让人高看一眼,认为你是个“不简单”的人。多听、多学对于新人来说是大有好处的。

不要试图掩盖自己的失误

在工作中谁都会有失误的情况,千万不要以为通过掩盖的方式就可以瞒天过海,因为掩盖不仅不会“大事化小,小事化了”,有时带来的可能是更大的失误,反而连累同事和公司,得不偿失。正确的做法是要勇敢地面对失误和积极寻求解决方法,让失误带来的不良影响降到最低。即便是一个很低级的错误,也要及时告知部门负责人或相关人员。当然,不是所有的失误都要公开。如果你犯的错误不会牵连到别人,自己一个人就能解决的话,你可以不用公开;但如果这个失误会波及到你的上司或组织,一定要提前告知他们,并想办法解决。及时处理失误,不仅不会影响你在同事和上司眼中的形象,相反让人对你刮目相看,因为上司会觉得你很诚实而且有责任心,但要记住同样的错误绝不要犯第二次。

对待新上司要三思而后行

公司里的人事变动是不可避免的,如果空降了一个新上司过来,怎样对待最稳妥呢?每位上司都有自己的为人方式和处事方法,显然抵触情绪是用不得的,对待新上司要尽快去适应他的工作作风,并且配合他的工作,否则你将会在“一朝天子一朝臣”的潜规则中被新人顶替掉。

千万不要指望让新上司去适应部门旧的工作方式。实际上,新上司通常会对现有的工作方式进行调整或变更,这时候要做的不是提意见,而是带动其他同事积极配合,这样容易赢得新上司的好印象。另外,不要因为上司对部门和公司不了解,你就主动告诉他一些掺杂了个人看法的建议和忠告——当然如果他主动问起,你可以告诉他一些有关于公司和部门的真实情况。有些新上司会通过你的表达了解你对公司和同事的看法,如果回答不慎,很可能会影响自己今后的发展。

少说多配合才是对待新上司的最佳方式,不仅可以赢得新上司的好感,还可以借助这个机会表现自己。

想要脱颖而出?做到100分还不够

如果你认为做好上司布置的任务就够了,那么你工资的增长和职位的提升速度可能总会比别人慢,原因不在你做得不够好,而是在于你没有超出其期望值。想在职场中获得成功,不要只干上司让你做的事情,完成布置的任务后,你还可以提出你的建议或者是一些改进意见,同时要在上司问到具体做法的时候能够说出你自己的见解。只有在完成工作的150%甚至更高的情况下,你才有可能从员工中脱颖而出,得到上司的赏识。

要求晋升?还是不说为妙

加薪是对员工的肯定和激励,只要资格足够,向公司提出加薪是可以的。那么晋升呢?也需要主动向公司提出吗?答案当然是“NO”,因为晋升的机会不是通过要求得来的,而是上司认真考虑过后给予你的。因为在上司还没有确定你能成为管理人员之前,如果你主动提出,上司往往会认为你更注重自己的私人利益,而且还不成熟。

领导在决定晋升人选时除了业绩、工作能力之外,还会考察很多其他能力,比如领导、组织能力,对公司的忠诚度等。作为管理人员,低调和包容是非常重要的两个素质,显然主动提出晋升要求的人会打破领导对你的好印象。

机会不是通过要求的方式才能获得的,如果你想拥有晋升的机会,可以主动承担重要的项目,然后出色地完成任务,在适当的时候抓住机会让上司看到你的能力和积极性。这样,你离晋升的日子就不远了。

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职场攻略|职场:如何做个开心的上班族

职场:如何做个开心的上班族

职场:如何做个开心的上班族

欣赏你的上司

职场人都知道,上司并不是用来欣赏的,多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事,而是自己的上司。上司的一切行为,并不全是你认同的、满意的,甚至是你鄙视的、厌恶的。但是,上司毕竟是你的上司,不能改变。逃避、忍耐,甚至对抗,结果往往是一塌糊涂。

如果换个角度,用欣赏的眼光去看上司,上司在你眼中的形象或许会好起来,你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”,你如果从侧面欣赏,上司或许像假山一样耐看;如果你眼中的上司是个“纸老虎”,那么你认真想一下:“纸老虎”要是变成真老虎,那么你的状况或许会更惨吧?

欣赏你的上司,会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉,工作应该是得心应手,心境会是平静舒畅!

放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长,都是别人的上司。然而,你的下属并不会每个人总那么“听话”,也不可能没有失误或错误,特别是那些屡教不改的下属,那些经常和你唱反调的下属,常常让你火冒三丈,浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们,让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动,虽让你解气、解恨,但是,走了一位“有刺”的下属,明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此,你不可能要求下属个个让你称心如意,他们虽然不能像上司一样能直接提拔你,但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了,你的工作才能增色。

放过你的下属,在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人,就算不能帮助所有下属,起码让其他下属认为:你是一个还不坏的上司。

做好你的工作

做好你的工作,这是在办公室生存的最重要的法则。因为,办公室所有的人际关系,都是在工作的基础上产生的。工作做不好,麻烦自然来到。

会做人,会搞关系,只是在办公室生存的重要手段,而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本,因为只有你的工作精益求精,你的上司才会满意;只有你的工作做到位,你的下属才会敬佩你;只有你的工作无可挑剔,同事才会支持你。所以,做好本职工作,才是你升职加薪的基础,是你在办公室开心愉悦的根本!

赞美你的同事

同事就是共同做事的人,工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以,同事在一起,开开心心,其乐融融,像家一样的气氛,是多么愉悦的一件事。然而,同事不像朋友,在日常工作中,能多一份担待,能承受多次误解。如果搞不好同事关系,同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间,最怕纠缠。无休止的纠缠,损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事,让你的同事感觉你认同他,欣赏他,久而久之,这种“温度”反过来会给你温暖。

赞美你的同事,会让你的工作没有阻滞、牵绊,会让你的办公室关系像润滑油一样滑润,像奶酪一样香甜!

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职场攻略|办公室不用一直“笑脸迎人”

办公室不用一直“笑脸迎人”

办公室不用一直“笑脸迎人”

王飞是一名销售员,平常见到客户总得“笑脸迎人”,为了工作和前程,有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后,他却总是皱着眉头,有一天,爱人多问了他几句,火气一下子就上来了,冲着爱人就吼了起来。

“单位笑眯眯、回家凶巴巴”,如今,这样的“职场双面人”并不少见。在工作中,很多人由于业务需要,要给自己或公司树立自信大方的形象,很多人往往会刻意展示自己积极阳光的一面,甚至强迫自己去扮演与性格截然相反的角色。比如,原本性格内向的人让自己多说话、多微笑,主动与人交往。但是,人的心理需要平衡,如果总是掩饰、压抑,当换到另一个环境,比如回家之后,他们往往会强烈地希望寻求补偿,把“真性情”充分释放出来。

偶尔把家当成情绪出口是可以理解的,可如果长期这样,不仅自己会反复懊恼自责,家人的情绪也难免受到影响,失去为你“疗伤”的能力,反而“不值当”。

因此,工作中不如卸下面具,把自己的真实感情表现出来即可,不必强自己所难。此外,一个真实的、个性鲜明的人更能让人感到踏实可靠,相处起来更简单,也更容易打动人。与其过多地做形象、态度等“表面文章”,不如设法增加自己的实力、内涵,逐步调整性格,把乐观、勤奋、谦和等特征坚持下来,慢慢地成为习惯,而不是“为了微笑而微笑”。

 

时尚搭配|金丝玉的价格如何?金丝玉如何鉴别?

金丝玉的价格如何?金丝玉如何鉴别?

金丝玉的价格如何?

金丝玉质地优异,色彩艳丽,产量稀少,具有很高的观赏和收藏价值。富贵大气的黄色宝石光、神秘梦幻的红色宝石光,幽深迷离的白色宝石光等等,如今的收藏界,这些神秘、来源珍贵的宝石在全国各地受到玉石爱好者的热力追捧与青睐。

最高档的宝石光价格是1克万元,中低档的金丝玉原石的价格从几十元到几百上千的分级还是十分丰富的。对于真正想入手的藏家,倒也“丰俭由人”。而且,一块几十元的“金丝玉”,只要找到一位真正理解它的师傅进行雕琢,还是拥有“麻雀变凤凰”的机会的。

金丝玉如何鉴别?

“金丝玉”的品级评定以纯洁度、透明度、色泽、质地、形状、块度等为主要条件;其次,看“萝卜纹”。

“萝卜纹”的表现形式大体可以分为以下六种:

第一种是像萝卜皮内层的纹理。网状而且长眼,且由密渐疏,有这种纹理的“硅质田黄”,是最凝灵的。

第二种是像粽粒状。即如糯米和碱做成的粽子蒸熟后里面米粒似化的形式。这种萝卜纹有时散成条状。

第三种是网状。即如网眼,较第一种形状圆,又断断续续分散。

第四种如萝卜内心的纹,亦仿冬瓜心的纹,呈不规则的大网眼状,或明或暗,或粗或细,或似从石外表渗透状。

第五种水流纹状。

第六种基本上不见萝卜纹,仅间有少数疏网状纹而已。这种“硅质田黄”极少见,是金丝玉最凝灵者之一。

婚姻家庭|判断男人是否出轨的6个妙招 男人爱一个人的表现

如何判断男人是否出轨是所有已婚女性都共同关心的一个话题,有的女性看似不在乎男人是否出轨,可内心早就对男人进行判断了而已!而有的女人则可怜多了,男人出轨却始终被蒙在鼓里,那么下面就让我们跟随小编一起来看看从哪些方法判断男人是否出轨?以及男人爱一个人的表现有哪些?

从哪些方法判断男人是否出轨:

一个家庭走到破裂的情况,往往都是因为第三者的出现,而在现今的生活中,导致离婚率变高的原因也基本都是出轨所导致的,所以现在很多人都会选择找个老实的男人,因为在女人的眼里,这样的男人才不会出现出轨的情况。但是有些男人表明上看起来很老实,但是背地里可能是已经出轨了。那么你知道要怎么判断一个男人是否出现出轨的情况呢?下面我们可以从这6个方面来判断。

1、看眼睛

当出现眼睛深陷的话有可能是因为出轨的情况,因为一般眼睛深陷的情况基本都是由于太过劳累所导致的。但是出轨的男人也是会出现这个情况的,因为男人要一直都奔波在2个女人之中,不仅仅会消耗体力,也会消耗脑力,编造各种的谎言,这样就会导致男人出现过度疲劳的情况,最后导致眼睛深陷。

2、看脸色

当出现脸色变青并且毫无血色的情况,而有可能是出轨的情况,因为男人出轨的时候就会出现房事过度频繁的情况,而这样是很容易损耗身体健康的,这样时候就会出现脸色变青,并且没有血色的情况。不过男人基本都会把工作劳累拿来当借口,这个时候不妨问下他的同事看看是否工作真的很劳累,这样2者结合就能知道男人是否已经出轨了。

3、看情绪

当男人出现出轨的事情,往往会对妻子出现非常嫌弃的情况,如果发生一点事情的话,就会把责任全部都推给女人,并且还会出现无理取闹的情况,或者表现得对妻子爱理不理,这个也有可能是出轨的情况。

4、对你表现的冷淡。

当一个男人出轨后,他就会对你表现的冷淡。对你冷淡,对你身边的人冷淡。对你的一切都表现的很冷淡。即使你下班很晚,或者夜不归宿,他也不会担心你的安危,更不会主动提出要去接送你。总之,表现的很冷淡,没有了往日的那份牵肠挂肚,也没有往日的那份嘘寒问暖。关系变得很疏远,感觉他对你不再关心,不会透露他的心事,他和你的交流只停留在表面。

5、不太愿意触碰你的身体。

当男人出轨后,对夫妻生活没有了太大的兴趣,即便有时候有生理需求,也是匆匆了事。他可能是对你厌倦了,另一方面可能是他在外面用力多了,在家里没有力气应付你。这个时候他们总是以工作压力大为借口,回家后倒头就睡。

6、手机不离身,手机加密码,接听电话跑到没人的地方接听。

男人出轨后都一个特征,害怕别人翻看自己的手机。洗澡的时候也要把手机带进卫生间,手机一刻也不离身,生怕你翻看他的手机。还把手机设置了开机密码,有电话打进来时带着手机去外面接听,通话记录也是清空的,社交软件上的聊天记录也是清空过的。如果你要看一下他的手机,他表现的非常的紧张。

男人爱一个人的表现:

1、故意保持距离,却会偶尔碰一下女人

当在走路的时候,很多腼腆的男人都会选择跟自己喜欢的女人保持一定的距离,但是却又因为喜欢她,想要靠近,所以总会出现偶尔碰一下女人的情况,让自己的心理得到一定的满足感。

2、找些借口跟女人说话

每个人都不会出现无缘无分找人聊天的情况,很多男人更是如此。但是当男人遇到喜欢的女人的时候,他们就会去找一些无关紧要的理由,然后跟女人聊天,从而达到听到女人说话的目的,而不会去觉得这个问题是不是问得很白痴。

3、故意像女人请教问题

当男人喜欢一个人的时候,他就会主动找女人,然后向她讨教一些问题,而不管这些问题他是不是很懂,只是为了能跟那个女人待在一起。

男人出轨不可能每次都隐藏的那么谨慎,肯定会有一些蛛丝马迹可以让我们女性朋友发现的。通过以上的介绍相信大家对于如何判断男人是否出轨都有所了解了,那么女性朋友们看看你们的男人是否也有这些出轨迹象就知道了,另外男人如果爱你都会有这样的表现的,女人就不要整天胡思乱想了!

夜读|活成自己想要的样子

我一个小兄弟非常喜欢音乐,最近录了一首我的原创歌曲。录制的途中,他就有些忐忑地问我:乌哥,你说我们的歌曲出来会不会火?我开玩笑说,我又不是占卜的大…

我一个小兄弟非常喜欢音乐,最近录了一首我的原创歌曲。录制的途中,他就有些忐忑地问我:乌哥,你说我们的歌曲出来会不会火?我开玩笑说,我又不是占卜的大师,我怎么能预测未来。你觉得唱歌是你喜欢的事情,你觉得这首歌曲给你带来愉悦,而且你有能力驾驭了它,有物质基础承担了它,那就玩呗。

小兄弟一脸茫然。果然歌曲出来后,毁誉参半,听到赞美的就自信爆棚,听到批评的就自卑到极点。别人的评价左右他的情绪,我可想告诉小兄弟,真正的快乐是遵循自己的内心体验,无关乎别人的评价。

范冰冰说,我能承担了多大的诋毁,就能承担多大的赞美。事实上,世界又不是谁家的私有财产,我们更不是人人喜欢的人民币,被评价左右的人生,其实是对自己的最不信任。遵从内心的召唤,冷暖自知,喜欢何必在乎别人的评价。

在评价别人这件事情上,这个世界就没有一条标准答案,就像写文章,就没有什么好坏,只有喜欢不喜欢的区别。就是喜欢也有着强烈的个人色彩,与他受教育的程度、人生的经历、家庭教育和审美等等密不可分。最早的诗经就是民间田间地头的口头文学,劳动人民谁奔着成为经典而创作的,那就是真心的流露,经过千百年来依然流传至今。

反而一些人为的命定的、被几个砖家指定的好文章,却早已经散落在人海不知踪影。实际上,无论你有多优秀,也不可能四面打豆腐八面光,世界上就没有绝对的好人,也没有绝对的坏人。张爱玲看透人世间却独独选择了胡兰成,胡兰成是什么人,在张爱玲的心中自有一个模样停留在心间,温暖过她感动过她。旁人就是做道德标杆,也左右不了爱的前行。

我觉得一个人没必要刻意地讨好另一个人,活成别人眼里的好人其实不仅委屈自己,也降低了自我;把自己活成最舒服、惬意的样子,也许是我们毕生的追求。只要安妥了自己的灵魂,在光阴中觉得安详,就是一次与自己的重逢,遇见最好的自己,把自己活成自己想要的样子,那是一种美好。

在自己的电视剧里当自己的主角,反正你也不依仗别人的喜欢生存,即便是有忠实粉捧你的场子,笑罢哭罢观众转身离去的时候,你终究还是要洗去油彩,面对油盐。

世界上最傻逼的事情,就是在别人的评价中规划自己的人生。每一个励志故事的背后有无数个指点,都是把无数个辛酸和屈辱掐掉,把光鲜的一面无限放大。别听那些成功人士的瞎咧咧,谁的人生都不能拷贝复制,在别人的世界里你去抢座,小心挤得你连站票都没有。

谁也没有义务必须喜欢你,那些让别人强制说好的人,要么就是言不由衷,要么就是迫于压力。淫威散尽,照样有人不小心说出你的不满。同样的道理,谁也干涉不了有人喜欢你,喜欢你的人即使你是一团肉,也能疼出爱出无数条理由。譬如,从你的身上看到了他自己,从你身上找到了他没有的品质,从你身上得到他想要的东西等等。

活成自己想要的样子,你才会爱上自己,一个不爱自己的人很难保证他会爱上其他人。活成自己的样子,你就会看淡那些评价和态度,内心会慢慢强大起来,其实也就放下了虚无,接受了现实。现实就是能面对你的丑,你的美,遵循内心的召唤,安然每一天。

上天是公平的,谁都不是一出生就注定所有人来喜欢你,爱你。迈克尔杰克逊可谓世界巨星,爱他的说他是天使,恨他的说他是狗屎。在他去世之前,他几乎被恋童癖、整容癖等等官司缠身。但他鲜少解释,沉默是他后十年的姿态。死后多少年,那个告他恋童癖的孩子长大成人,经受不了良心的拷问,自己承认那是一场诬告,医生也证实迈克尔不是整容癖是白癜风。

有人就疑惑那迈克尔受了那么大的委屈,为什么不解释。其实迈克尔在自己的私人录制的一段视频里,给了最好的答案:最快乐的日子是当下的时光,找到了自己,我既不是人们想得那么坏,也不是人们想得那么好。我只享受这段时光。

活成自己想要的样子其实是一次修行。原来每个人身上藏着一张通往快乐的藏宝图,我们习惯于在别人的身上找寻自己,却忘记自己一直冷落在角落。这就是人生,每个人都是唐僧,在取经的路上必须经历的风雨,才能知道每一次遇阻都是必经的运命,每一个妖怪都是另一个唤醒的自己。他们用善良、妖艳、奸诈、慈祥、豁达等等假象一步步逼你明白,你只要守住自己,一切全部OK。所以当非议来的时候,就当成一次遇见自己的机会,解个闷子听听就算了。

终有一天,暮然发现自己头顶已经飘来一片祥云。

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生活妙招|家里蟑螂多怎么办 居家消灭蟑螂有妙招

蟑螂神出鬼没,是家家户户生活中的一大麻烦,因为蟑螂并不是什么好东西,最讨厌的是,它还会传播疾病,但蟑螂生命力强,是一种适应能力和繁殖能力都极强的昆虫,号称“打不死的小强”。下面,就快和小编一起了解居家消灭蟑螂的妙招吧!

居家消灭蟑螂有妙招

要“谢绝”及去除蟑螂,必须稍微花点心思,以下是几点有效的驱除蟑螂,预防蟑螂入侵的方法。

1、蟑螂害怕香味,放置衣物的橱柜又是蟑螂喜欢出没的地方,可将橘子皮、柠檬皮等晒干,放置在橱柜中,除了可以自然驱赶蟑螂,还可为橱柜增添香气。

2、在角落放樟脑,蟑螂也受不了樟脑味。

3、香皂也可帮上忙,办法是将香皂切成几小块,放在容器内,再注入清水,摆放在蟑螂经常出没的地方或是橱柜,一般可有效的驱除蟑螂。

4、香兰叶的香味也能让蟑螂逃之夭夭,做法是将香兰叶切半,将多片捆绑在一起,放在家中的橱柜、抽屉下,不但能保持橱柜、抽屉的清香气,也能让蟑螂“惧”而远之。

5、蟑螂也怕黄瓜味,可以把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂就不敢接近橱柜。鲜黄瓜放两三天后,把它切开,使之继续散发黄瓜味,也可有效驱除蟑螂。

6、洋葱也是驱除蟑螂的好东西,方法是将洋葱切成片或丝状,放在盘子内放置在蟑螂经常出没的地方,可有效的减少蟑螂出没,因蟑螂受不了洋葱刺激的味道。

7、蒜头会发出蟑螂不喜欢的味道,使蟑螂不敢靠近。可把蒜头捣碎了放在碟子内,摆在房间内蟑螂爱走动的地方,可有效防止蟑螂的出现。

8、杀虫喷剂、蟑螂诱饵、蟑螂捕捉器都是除掉蟑螂的好方法,可在不同地方多放几个蟑螂诱饵和捕捉贴,尤其是靠近蟑螂出没的地方。

9、在浴室里,要“谢绝”蟑螂,请将浴盆塞盖上,以防蟑螂从沟渠爬进来。

10、蟑螂会躲在烤面包机里偷吃碎屑,也得定期清理烤面包机,以便消除掉食物的味道。

11、把屋子打扫干净。蟑螂比较喜欢温暖潮湿阴暗的环境。所以对于厨房卫生间这些比较潮湿角落比较多的地方,一定要保持通风干燥。家里的垃圾每天定期清理干净。家里的打扫卫生时家里的角角落落也不能忘记,不能在屋里遗落剩余食物,不然都容易招来蟑螂。只要保持屋里干净卫生,一般就不会有蟑螂。

12、地上的食物碎屑要注意清理,这些都是招惹蟑螂的东西。

13、要定期倒垃圾,别将垃圾放在屋内太久。使用有盖的垃圾桶,别用敞开式的。

14、蟑螂需要水才能生存。找出屋内所有漏水的地方,处理积水及修理漏水的水龙头,断掉蟑螂的水源。

15、家里洗衣服都会用到洗衣粉,我们可以将洗衣粉撒在角落里,过几天就可以发现死蟑螂。这是因为洗衣粉的气味可以吸引蟑螂,而蟑螂吃掉洗衣粉后就会中毒死去。为了效果更好,可以把洗衣粉撒在家里的水果上如西瓜皮苹果皮之类的。

16、也有人建议,用苏打和糖混合后,放在蟑螂出没处,约3至10天后,蟑螂便自动消失不见,也可试一试。

17、以上这些方法只能杀死蟑螂,但是不能根治,如果想彻底消灭屋里的蟑螂,需要用开水经常浇灌角落孔洞,因为角落和孔洞里会有一些隐藏的蟑螂和蟑螂卵。蟑螂怕热,用开水可以彻底的杀死蟑螂卵,从而大大地减少蟑螂的数量。

时尚搭配|青金石的介绍-青金石的作用

青金石的介绍-青金石的作用

青金石的介绍

1、青金石又称天青石,主要有四种:青金石、青金、催生石、金格浪。颜色以蓝色为基色,主要为深蓝色、紫蓝色、天蓝色、绿蓝色等。它由天蓝石和方解石组成。其工艺品称“青金”,古称“金碧”、“点黛”或“璧琉璃”,青金石颜色端庄,易于雕刻,至今保持着一级玉料的声望。青金石矿床主要分布在四川、江苏,还有贵州、内蒙古、青海、新疆、湖北、湖南、陕西、吉林、辽宁、甘肃等省。

2、青金石属于佛教七宝之一,青金石色是藏传佛教中药师佛的身色,常戴可保佑平安健康,无病无灾;在古希腊、古罗马,佩戴青金石被认为是富有的标志。青金石的颜色以蓝色为基色,而在中国民间中,蓝色正是一种希望之色,它不仅具有诗一般的梦境,同时它还是一种“平和、祥瑞和善良”的象征,故多有吉祥雕件。《石雅》云:“青金石色相如天,或复金屑散乱,光辉灿烂,若众星丽于天也”,所以中国古代通常用青金石作为上天威严崇高的象征,据史料记载,清代时,青金石作品还成了宫廷大臣们朝冠的饰品,以此来炫耀自己身份和地位的显赫。

3、青金石保养要注意,一是其硬度不大,注意划伤;二是青金石里金闪闪的是自然铜,容易氧化发黑,青金石本身也不耐酸碱,注意避免化学腐蚀。青金石首饰玷污之后,决不能用水浸泡和冲洗,可用湿布轻轻擦拭,抹去污垢,这是因为青金石是多种矿物组成的粒状集合体,若用水浸泡和冲洗,宝石表面的污垢会向内部渗透,以致会改变青金石原有的光彩。消磁方法有2种,一个是把细的御守盐和矿泉水调和后倒入杯子或者碗里,把青金石放入其中,消磁一次可以连续带1个月之久。第2种是买专门的大颗粒御守盐,用盘子或者碟子装,用御守盐把青金石埋起来,这样的效果很好,消磁一次可以用3个月之久,也叫做百日消磁。海菊花消磁时只要把青金石放在海菊花中心,24小时就可以消磁完毕,很方便。

青金石的作用

1、从古希腊和古罗马时代到文艺复兴时期,青金石总是被研磨成粉末,作为绘画用颜料的材料,曾用在很多世界著名的油画上。在中世纪,装饰书稿是一门精湛的技艺,修道士们把该宝石碎成粉末,和蜂蜡、松香及麻油子一起弄湿揉成团,用在经书的装订上。这种颜料非常贵重,以致于委托用它的工作,便是富有的标志。古代中国人则把青金石称作“暗蓝星彩石”。他们把它研制成化妆品来描眉,把它的片制成镶有珍珠的屏风。

2、青金石的灵性作用:提升灵性,平稳心态,护身辟邪。青金石色是藏传佛教中药师佛的身色,常戴可保佑平安健康,无病无灾,也可帮助催眠及深层的冥想,增强观察洞察力,激起人高贵清新、温文儒雅的气质情操。开车时佩带青金石能使心情稳定,消除因交通混乱引起的烦躁不安,小朋友佩带可保平安健康、促进发育。

3、青金石对应人体的眉心轮,助于治疗失眠、晕眩、头痛和降低血压,舒缓情绪,视力紧张,且协调喉轮,能改善气管、喉咙及呼吸道的疾玻据说,青金石有帮助人们识别精神上的压力,并将压力的能量反弹回原处的作用,激发个人力量和精神。在交际方面,青金石有促进交流的作用,改善沟通及表达能力,消除怒气和冲突,是友谊之石。青金石的作用很多,还有帮助人们愈合心灵创伤的作用。

时尚搭配|穿衣搭配常见的误区 人靠衣装不得体的搭配要摒弃

穿衣搭配常见的误区都有哪些?人靠衣装,有时候合适得体的穿搭能为自己的形象加分不少呢,但是同样的,有时候穿搭不上心,尴尬的画风就这样迎面而来了,今天小编就来跟宝宝们说一说日常生活中常见的一些穿搭误区,宝宝们要认真看哦,中的人穿出街可尴尬了!

常见的一些穿搭误区

误区一:黑色显瘦

深色系的服装有显瘦的效果,这句话没毛病,很多胖MM穿衣服的时候,会很自觉的选择黑色,黑色有修身的效果,但是并不代表着穿一身黑就更显瘦哦!穿一身黑不仅显得很沉闷,还会显得很没精神,很有分量感!

误区二:皮肤白的人穿什么都好看

都说一白遮三丑,皮肤白的女生,可以尽管任性,想穿什么就穿什么,如果宝宝你这样想就错了,人的皮肤也是有冷暖之分的,如果穿到比较柔和的色系,整个人会显得很苍白,看起来很没有精神,容易给人造成营养不良的尴尬视觉哦!

误区三:身材好,穿啥都好看

都说身材好的女生是深受上天恩宠的,天生的衣架子,怎么穿都不会错,就算是简单的白T恤,一样可以穿出时尚范,但是宝宝们你们要知道哦,衣服要穿得好看,不仅要适合自己的身材,还要衬得上自己的气质和肤色哦!不然也是很容易尴尬的!

误区四:竖条纹能显瘦

会穿的女生都知道,横条纹会在横向拉宽整体的身材,这样穿很显胖,竖条纹是从纵向上hold出延伸感,所以对身材有拉长的效果,竖条纹要显瘦,也是要看条纹之间的宽距的,如果间距太宽也是很容易穿出臃肿感的哦!

问题1:对于配色还没有掌握诀窍

对于什么样的配色协调、什么样的配色冲突,还没有足够敏锐的感受力,所以会出现各种突兀的配色。基本上只要掌握暖色、寒色不混搭,如果要混搭时,配上少量的黑、白、米、金、银当协调色即可,这点以后再来详细介绍!

建议:

如果你有特别喜欢某位名人的穿搭,可以多观察她平常都怎么穿,不论是IG或各种社群媒体都有大量的图片可以免费浏览,但不是只觉得「哇,她穿得真好看」,而是观察她如何配色以及用色的比例,如果没有特别憧憬的名人,多看服装杂志也可以。

问题2:配色太复杂

全身上下加上配件(包包、鞋子)不超过3个色系是我一直强调的,在台湾路上很常见到上半身及下半身原本就已经很花俏,却又配上图案花俏的手提包,用色太过复杂会看起来就缺乏品味,和衣服或包包本身的质感没有关系,不论手提包是厂商赠送的购物袋或是名牌LOGO包,眼花撩乱的效果是一样的。

建议善用「减法穿搭」:

对成熟女性而言,「简约、优雅、质感」一直是我认为最理想的穿搭风格,具体来说,就是在衣服的用色及款式上避开让人眼花撩乱的搭配,但为了看起来不过於单调,仍然保留「穿搭的重点」并搭配一些「饰品」。

乍听之下有点复杂?其实只需要遵守「全身上下加上配件不超过3个色系」,多利用「加法穿搭」和「减法穿搭」的技巧就能上手,什麽是「加法穿搭」和「减法穿搭」?

首先,打开衣柜看一下现有的衣服款式,了解你平常的穿衣风格是偏向「花俏」或「朴素」?如果衣柜里面有一半以上的衣服是由2个颜色以上所组成,(Logo、印花、粗条纹、碎花图案都是属於这类)那麽你平常的风格可能偏花俏,适用「减法穿搭」,目标是把全身上下的色系减少到3个以内,例如将包包及鞋子的颜色统一,或者把下半身换成黑色、白色、驼色等素色单品。

相反的,如果衣柜里大部分的衣服都是单色,表示你平常的穿衣风格偏向朴素,则适用「加法穿搭」,目标是将全身上下的色系增加到3个,首先要避开上、下半身同一个颜色,改采「一深一浅」的配色,然後再搭配第3个颜色的包包及鞋子。

不论是「加法穿搭」或「减法穿搭」,光是遵守「3个色系」法则,就能让整体感觉洗练许多,其实仔细想想,生活也是如此,如果觉得身心疲倦,或许你的生活有了太多「外务」,可以稍微减少一点非必要的活动或约会,相反地觉得生活有点枯燥,就适时地增添点「刺激」。这样加加减减,最终,一定能找到让自己最自在也最平衡的生活型态。

夜读|你是什么样的人,就会遇见什么样的人

世界那么大,等他带你去看看,不如笑着说一句:“世界那么大,咱俩一起去看看!” 1. “你曾经坐在这里,谈吐得那么阔气,就像是所有幸福都能被预期……” 提到心中…

世界那么大,等他带你去看看,不如笑着说一句:“世界那么大,咱俩一起去看看!”

1.

“你曾经坐在这里,谈吐得那么阔气,就像是所有幸福都能被预期……”

提到心中的恋人,总会联想到江美琪早年在歌中唱到的这一句。那画面,真真美到每个女孩子的心坎儿里。

每个做公主梦的女孩,大概都曾憧憬过这样一位王子:他见多识广,高大帅气,家境富足,性格温和,能满足你所有的愿望,带你去陌生的城市,看陌生的风景,替你做好未来的打算,让你像穿上水晶鞋的灰姑娘一样,从此无忧地戴上皇冠,做他独一无二的王妃。

童话真美,美到让我也如痴如醉。但我终究相信,现实中的灰姑娘,被王子看中的概率,大概只有10%!就算遇见了,多半也是擦肩而过,因为两个人的世界没有交集。

2.

姑娘c年方29,至今未婚,也未有过恋爱史。她想要的对象,一定要成熟帅气又能干,有自己的事业,经济状况优越,像暖男一样细致到能记录她的情绪周期表,像大叔一样手把手教她高尔夫,有老练深沉的处事作风。总之,生活要有情怀,有品位……

然而,现实中她所碰到的,却总是差着点儿什么。一个涉世不深、没有家庭背景的男生,基本上都停在奋斗的路上,鲜少有资本去驾驭高品质的生活;一个细致入微、事业有成、老练深沉的男人,通常也难有闲情雅致去陪女朋友去看世界。

任何一种生活状态,对应的都是一种选择。有选择,就会有得失。真实的世界,少有两全其美。

对一段恋情和婚姻,你不能指望有人把一切东西都准备好,然后静静地等你到来,就像完美先生一样,最后让女主安心地做个全职太太,不用为钱操心,不用为家事烦恼,旅行有人给你做好计划,生养孩子有人负责教养……生活告诉我,这不过是玛丽苏式的爱情小说罢了。真有这样的男人,哪儿就轮到平凡的灰姑娘去认识和拥有了?

3.

我的朋友Z,身高183CM,姿态挺拔,穿着考究,热爱旅行,如今正在美利坚的土地上撒欢儿。在去美国攻读PHD之前,他没有恋爱过,但身边追求他的女孩子并不少。顺便说一句,Z的父亲是某军区的领导,他也算是一个“官二代”出身,家境情况自不用说。谈及生活,他自己也承认,没有太大的经济压力,确实让他有了更多的时间和机会去享受生活。

不过,Z不是那种会让人拉仇恨的人。我问过他:“当初怎么不去读军校?”他说:“那样还得靠父母,我想走一条自己的路。”于是,大学四年,他很拼,最后拿了双学位,去美国读了喜欢的心理学。至于系里追他的一些“灰姑娘”,他是有所顾忌的,身边的人总是不停地提醒他:“你要看清楚,他究竟是喜欢你,还是你的家境?”

除此之外,还有两个和他家境差不多的女孩对他有好感。据我所知,其中一位是Z父亲挚交的女儿,和他在同一所大学读书,也正准备到美国留学;另一位则是在英国攻读音乐的女孩。然而,他最终没有在任何一位追求者中做出选择,他说:“我不知道,等我去了那边(美国),会不会遇到和我一样的人……”

然后,就如他所想那般,在佛罗里达读书时遇到了一个独立、漂亮、有才的女孩,并于去年完婚。女孩并未觉着自己像凌霄花一样攀附于他,反倒经常调侃,自己的某一条真丝连衣裙是他买不起的……她经济独立,会做各种花式面包,且有自己的专长。她会遇见王子,因为她本就不是灰姑娘。

杨澜说过:“维系婚姻的纽带不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,在最无助和软弱时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。”

爱,从来都不是单纯地索取和享受,而是共同的成长与进步。

4.

罗里吧嗦说了半天,就想告诉姑娘们:别把自己当成玛丽苏式的女主角,也别指望天上会降一个兼具各种美好的男子,然后对你一见钟情。除非,你足够好,足够有见识,能在任何场合、任何人群中成为闪耀的珍珠。王子不总是在大街上溜达,你总得有进入王国的通行证,才可能跟王子见上面,拉上手,有爱情故事。

你是什么样的人,就会遇见什么样的人。

当然,遇见只是一个开始,无论跟什么样的人在一起,经营都是最重要的。我们都当允许别人有点儿瑕疵,就像自己也不够完美一样,只要两个人价值观相同,没有太大分歧,然后一起努力奋斗,一起去看看世界,一起去体验生活的变化,一起得到身心的成长,就OK了。其实,也只有这样的感情,才能经得住考验,爱得更长久。

作者:米格格,简书作者。任性的北京姑娘,专注做事的女匠人,靠码字和设计过活。微博@Ms米格格,微信:Ms米格格。

职场攻略|职场必备的生存勇气:追求卓越

职场必备的生存勇气:追求卓越

职场必备的生存勇气

与众不同

即能独立思考与判断,不人云亦云,不盲信盲从、盲目追随流行,更不要哗众取宠。当然,更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场,更不能不顾真理和正义。

我们如果总是选择没有声音、没有意见,选择那些不问青红皂白、只站在人多或权力比较大的那一边,的确比较容易过日子,但是尽管短时间内会让你日子比较好过,却会让你在未来的日子里陷入更大的困境。

突破现状

上班族面对每天的工作,总是会渐渐形成一种习惯,从好的一方面来说,这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了,碰到各种状况都知道应该如何去处理;但是从另一个角度来看,如果上班族每天面对每一个状况,都是用同一种思考模式、同一种方式来处理,很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。

所以,上班族应该建立自我挑战的习惯,常常自我挑战,别人还没有要求你改变,你自己就已经在那里求新求变了。

能原谅别人

在工作上,不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的,其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后,又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理,于是多数人只好把这些不愉快放在心里面,而且总是忘不了,日积月累、久而久之,我们的工作就变得很不快乐。

但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况,就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候,我是趁机好好报复他呢,还是不计前嫌、真心去帮助他?因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处,潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟,说到底,有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人,绝不会是不划算的。

追求卓越

卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的,而他们追求卓越的过程,即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人,关键是他(她)应是一个有勇气追求卓越的人,不随便妥协,也不随便放弃,并不过分自傲,对事务非常执着,而且勇气十足地去追求卓越,他当然可能还是失败,但你不能不佩服他的勇气。

 

生活妙招|感冒鼻塞流鼻涕怎么办 摆脱鼻塞流涕的小妙招

反应最敏感的莫过于鼻子了,稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞一齐来,让人非常难受!下面,就快和小编一起了解摆脱鼻塞流涕的小妙招吧!

感冒时流鼻涕的原因

打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状,只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒,这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服,冬天冷,出门要戴帽子,围好围巾,晚上睡觉也要盖好被子,不能受凉,穿好鞋子,感冒时就不要穿拖鞋了,注意脚的保暖。

受凉鼻塞流鼻涕是很正常的生病,鼻腔收到冷空气的刺激之后就容易造成受凉,感冒了就会容易流鼻涕,这个时候就需要多保暖,在睡觉前用热水泡泡脚,早上起来喝杯姜葱水暖暖身体,晚上就不要喝了,在天气冷的情况下出门就要多穿点衣服,可以戴个口罩保护鼻腔。

摆脱鼻塞流涕的小妙招

1、热毛巾敷鼻

鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空气也会刺激鼻腔,令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻,可以让鼻腔回暖,促进血液循环,同时维持鼻腔湿度,帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果。

2、使用加湿器

冷风往往伴随干燥空气,会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分,使鼻腔变得干燥,鼻涕变得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止细菌进入体内的保护作用,如果缺少水分亦会降低身体免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加湿器,保持空气湿度,避免鼻腔变得干燥敏感,同时要多喝热水,暖身同时从身体内部补充水分。

3、外出戴口罩

和干燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、动物毛发等过敏源会令鼻水增多,造成鼻水流不停,严重鼻敏感更会引起鼻炎。面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播细菌,口罩可以帮助阻隔过敏原。同时,口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。

4、补充维生素

在容易感冒和感染流感的季节,更要注意补充维生素和营养素,增强身体免疫力。维生素B6可增强免疫力,维生素C是白血球组成的主要成分之一,维生素A有助保护粘膜组织。而维生素D亦可帮助体内抗菌因子发挥作用,有研究指出缺乏维生素D,患流感的几率会增加1/3。所以,日常可以吃些木瓜、奇异果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素,也可常喝点柠檬水。

睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜,葱白,鼻子就会变得好一点,使自己睡得更香一点,但是有些人感觉鼻子有东西很难受,可以试试别的方式或者乖乖在医师的指导下服用药物吧。

夜读|别动我的少女心

“回去吧小姐,不要担心还有明天,因为你有一张未婚妻的脸。”这是鹦鹉史航评价迅哥儿的一句话,在她那么多奋不顾身的爱情后,来自《塞万提斯的未婚妻》 人会在…

“回去吧小姐,不要担心还有明天,因为你有一张未婚妻的脸。”这是鹦鹉史航评价迅哥儿的一句话,在她那么多奋不顾身的爱情后,来自《塞万提斯的未婚妻》

人会在什么时候感到孤独?任何时候。无论在哪里、做什么,孤独总是伴随我们,在每个意想不到的时刻如期而至,洪水猛兽,浪漫至死。

在地铁上刷朋友圈时,发现一个高中同学在昨天跟相爱两年的男朋友领证了,14分钟前刚发的消息,已经积累了20个赞10条评论。于是,我也条件发射地点开照片右下角那个蓝色按钮,输入“新婚快乐!”,评论。我意识到,屏幕上那个肚子微微隆起的女人,只是我在人生里一段很遥远的轨迹中的过客。而我却在为了这段擦肩而过,在上司工作失误却把损失都算到我头上的巨大悲痛中抽空假装高兴的祝福她。事实上,我跟她已经有五年没见过了,我们的喜怒哀乐早就不在一个频段。不过祝福嘛,要的不是真心,是数量,谁不愿意往好事上凑热闹。

作为一名杀进世界五百强经理级别的25岁单身女性,我很荣幸地在这个社会拥有了一席之地,“剩女”与“白骨精”这两个明晃晃的标签贴在我的胸前背后,清晰的发射着生人勿近的电磁波。不知道什么时候起,开始有人给我张罗对象,于是我认识了“人不错有钱的张处长”、“人不错有钱的王老板”以及“人不错有钱就是老了点的李总”,可惜,某一时刻饭桌上他们满脸油光的样子让觉得我宁愿单身一辈子也不愿意跟他们上床。我不明白,为什么他们都要用一种像是看到脱光了的白鳍豚一样惊悚又新奇的看着我。单身有罪吗?犯法吗?碍着你家孩子结婚了吗?我从不怕一个人,我只是怕明明是两个人一起生活却还是藏了两个房间无处安放的心事。

我把这话告诉了我那个孩子已经一岁的好朋友,她鄙视的对我说,“大姐,别费劲了,现在这速食时代,骑白马的不是王子是唐僧,穿套装的不是总裁是卖保险的。现在的我们经不起白日梦,快省省你的少女心吧。”

快省省你的少女心吧。

什么时候开始,女生变得不配有少女心了?

所有坚强的女孩都是纸老虎。她们内心都有一个愿望,“我的意中人是个盖世英雄,总有一天他会踩着七彩霞云来迎娶我。”十七岁的女孩雀跃着将这个愿望写进本子,藏在男孩的白衬衫里。二十五岁的我也曾欢喜地将它写进微博,在我被一个陌生帅气的男人搭讪后。直到后来,我学会将它埋在心里,看它在日复一日的孤独里熠熠生辉。

那一天,是大学毕业两周年聚会,我见到了室友桃子。

桃子上大学时是个漂亮姑娘,她会在收到男生们的礼物时一个个的小心拆开,再按照她的价值观从大到小的排列,大的自己留着,小的看心情分给我们,我经常会因为她的一块德芙感到开心。那时的我,执着的相信少年不可欺,虽然后来那些巧克力大部分都因为节食少女的遗忘而逐渐在夏天的高温里融化变形,如同男生们单纯经不起时间的热情。毕业后,她回了老家,我们再未见过。

彼时,她嫁给了当地一个处长,没有领证的那种。她知道所有生活里官场上的深沟低壑,知道所有邻里乡亲的小道八卦。在听说了我的可怜事迹后,她也开始试图劝说我,问我想要什么样的爱情,给我看男人们的照片,使得我不得不以“有会要开”为借口提前结束了聚会。

我没告诉她,杨绛曾在女儿出生不久的时候,这样形容他们一家三口:“我喝汤,他吃肉,媛媛吃我。”这是我能想到,爱情最美好的归宿。

生活是城府最深的慈善家,用最细的刀子切割少年的梦想,扰乱少女的心事。爱唱歌的男孩儿在一次次碰壁后将吉他永远锁上开了家理发店,爱幻想的女孩儿在生活的压力面前收起马尔克斯看起了书架爆款《如何成为销售女神》。时间是贼,偷走一切。我们逐渐在生活面前面目全非,却还要不断地抱怨,让自己面目可憎。那个人,好像条狗啊!电影里我们嘲笑的,不过是相似的别人的人生。

生命就是一团欲望,我们在欲望的阳光下站立,投下一片阴影,保护那些所爱的人。

我的阿婆,我六十岁的阿婆,是个苦命的女人,也是我见过最浪漫的老人。我们一起去爬山的时候,路过一小片开满油菜花的花田。她默不作声的上前摘了一串,把它别在耳边,跟我说她小时候的故事。她的笑容挤出了脸上深浅的皱纹,晃了我的眼。桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家。这是我在那片油菜花田听着阿婆讲故事时看到的画面。

谁说六十岁的老人不能有少女心?

在没有valentino的时候,穿干净整洁的白裙子去跳舞,去约会;在没有香水钻戒的时候,去读书写字,去看花草自然;在没有人陪的时候,好好吃饭好好看电影,认认真真等待;在跌倒流泪过很多次后,仍然保持对这个世界完整的爱意,热烈的拥抱每一个温暖的善意。明知生活不是灰姑娘的水晶鞋,不是机器猫的百宝箱,却还是像青春期的女孩一样会为了一杯香甜可口的奶茶而感到幸福。这,就是我的少女心。

爱情是孤独的证明,生活是一个人的修行,我们要学会在孤寂中自成一世界。在这个世界里,万物都听我的指挥,月亮太阳可以一同出现,梦想与现实都在我手中。

所以,哪怕时间把我所有的美好年华偷走,但请,别动我的少女心。

作者:superFan是个姐姐,立志做一名胸大有脑的雌雄混合体。微信:小公举与大siao姐(super_fanlin)

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夜读|他没有用你理想的方式爱你,也很好

几天前去医院,碰到朋友阿梅一个人挺个大肚子在等着产检。 “你老公没陪你一起来?” “他今天正好要见个特别重要的客户,就让我自己来了。”阿梅回答我的时候,…

几天前去医院,碰到朋友阿梅一个人挺个大肚子在等着产检。

“你老公没陪你一起来?”

“他今天正好要见个特别重要的客户,就让我自己来了。”阿梅回答我的时候,浅笑轻盈,听不出丝毫埋怨的口气,这跟之前的她可是有些不一样。

我还记得,有一次她感冒了,正巧那天她老公也约了客户吃饭,就没陪她去买药。事后,阿梅指着老公的鼻子撒泼,“你就是不爱我了,连没见过面的客户也比我重要。说什么爱情就是陪伴,你连我的健康都不管不顾了,还说什么爱我?”俩人为此吵得差点离婚。

老公觉得也很委屈,他起早贪黑、早出晚归,跑业务、见客户,风里来、雨里去,还不是为了这个家。这么一点儿小事,阿梅怎么就不能理解呢?

就在这个节骨眼上,阿梅因为工作上的一个重大失误被炒了鱿鱼。祸不单行的是,阿梅的父亲在这个时候查出了肿瘤。倔强又任性的阿梅在那一点小小的自尊心驱使下,硬是没给还在冷战中的老公知会一声,就一个人失魂落魄地连夜赶回了老家。手头的拮据、焦灼的家人、悲观的处境,几乎要把阿梅压垮。一家人慌了神,抱在一起哭了一整晚。

第二天天刚亮,有人敲开了这个家的门。就像所有煽情的电视剧情一样,正是阿梅的老公到了。他一把搂过眼睛哭肿的阿梅,只有一句“别怕,我在呢。”

从那一刻起,这个男人撑起了这个脆弱的家,东拼西凑找来钱,让阿梅的父亲顺利做完手术;然后,他请了长假,一直守在病床边……

阿梅说,父亲出院那天,老公一头栽到床上,大睡了一整天。看着老公疲惫至极的样子,阿梅既心疼,又感到幸福。想到之前因为一点小感冒,老公没有陪她去拿药,她就上纲上线、又吵又闹,生生把爱变成了胁迫,搞得两个人差点分道扬镳,她就一阵后怕。

我们常常会给爱下各种定义,或者在头脑中设想各种完美的相爱方式,当我希望你在身边,而你晚到了,就不再是爱了;当我倾吐满腹牢骚,而你走了个神,就是漠不关心了;当我想要的是春花,而你给我的是秋月,我就觉得你不了解我了。但是我们会不会忽略了,秋月可能是他所能给你的全部?

很多时候,如果他没有按着你理想的方式爱你,并不代表他不爱你。千万不要因为一件事不如自己的心意,就把爱你的人弄丢了。

想起曾经在一个深夜突然接到朋友莉莉的电话,她刚跟男友吵完架,于是一边哽咽着一边断断续续地讲起事件的原委。

那天傍晚,连着加了好几天班的男友按时下班回家,莉莉就想着给他煮碗热腾腾的手擀面。厨房里,又是烧水,又是揉面团,又是切西红柿,一时腾不开手,就叫男友过来帮忙递一下盆。男友呢,累了好几天,一回来就直接把自己扔到了沙发上,听到莉莉一个劲儿地叫,憋了一肚子火正没地儿撒呢,于是径直走到厨房,把面团扔到地上,转身又回了客厅,留下莉莉独自愣在当场。

“他说累了几天了,回到家我还不让他歇会儿。可是,我忙不过来,就叫他递一下盆,你觉得我错了吗?”莉莉在电话里问我,委屈极了。

清官都难断家务事,何况这是多么鸡毛蒜皮的一件小事儿啊。莉莉爱男友,想给他煮碗面;男友累了几天,就想躺着,听着谁也没错,但两个人就是都不愿低头。

第二天,还是谁也不理谁。莉莉又打电话来抱怨,“他变了。以前不管发生什么,他都让着我,哪怕是我错了,他也会主动哄我。你看他现在,这都一整天了,连个短信也没有……男生主动一点,天经地义,你说是不是这个理?”

我试探着问,“这就不能各退一步吗?”莉莉没接话。

到第三天,他们和好了。我问怎么回事,莉莉说,他们小两口坐下来好好谈了一次。男友首先开口为自己的鲁莽道了歉。莉莉也意识到,“我们刚开始工作那会儿,我说想要一款价格不菲的新品包包,他做了三份兼职,给了我一个意外惊喜;他每回出差都24小时开机,说这样我有事随时都能找到他;冬天下着雨,我说想吃麻辣烫了,大晚上的,他二话没说就下了楼……他有自己爱我的方式,不是必须吃下我这碗面,才叫爱。”

我说,“这就对了。家哪是讲理的地方,讲感情就好了。”

这世上没有完美的爱情,也没有完全如你所愿的另一半。在一段亲密的关系里,我们都真心地付出爱,也渴望被爱。但有时候,我们给的,未必是对方想要的;我们希望得到的,也不是对方正在给予的。这其中,可能有能力问题,可能是方式问题,也可能是沟通问题,其实大可不必如此纠结。

正如每个人都有自己行为处事的方式一样,如何爱对方,每个人也有自己的法则。一味地苛求,是跟自己过不去,也会让对方身心俱疲。

在非原则性的问题上,降低期望值,不较真儿,不偏执,懂得尊重与退让,愿意为爱妥协,才能爱得更轻松、更愉快。

要相信,即使他没有用你理想的方式爱你,但只要真心依旧,其实也很好。

作者:尚军,简书原创作者。写温暖的文字,做随性之人。微信:核桃林(hetaolin2005)

夜读|你原来没有那么难忘

我想,每个人的人生里都有过一段“刻骨铭心”并且无疾而终的爱情。在那段感情结束之初,你或整天黯然神伤、魂不守舍,或一夜买醉,可惜醉的时候念着他的好,酒…

我想,每个人的人生里都有过一段“刻骨铭心”并且无疾而终的爱情。在那段感情结束之初,你或整天黯然神伤、魂不守舍,或一夜买醉,可惜醉的时候念着他的好,酒劲过了更希望他就在你身边。爱着的时候,总觉得会地老天荒,即便哪一天不得不分开,也觉得此生已不能再忘,可是,后来时间还是给了彼此一个大大的耳光,永垂不朽这个词太大,到最后你才确信,平凡的我们本就没有永垂不朽的爱情,所谓念念不忘,也不过是时间未到而已。

上大学那会,我的男闺蜜晓达先生曾经深爱过一个叫春晓的姑娘。学生会招新的时候,晓达先生对春晓姑娘一见钟情。已经大三的晓达先生是学生会主席,虽然其貌不扬却是才气十足,在N大学也算是个风云学长。据晓达先生说,他在整理招新报名单的时候,发现一个名叫佟春晓的人,晓达先生立刻想起那首诗——你达达的马蹄是个美丽的错误,你不是归人,是个过客……春晓姑娘的大头照在报名单上熠熠生辉,这位还未蜕去稚气的高中女生深深地吸引了晓达先生,那么炎热的夏天,因为她的出现变成了最美好的春天。

大学里出现的爱情往往简洁明了、直奔主题,春晓姑娘哪能经得住晓达先生的穷追猛打?郎才女貌,这段佳话很快便在N大学传开了。晓达先生对春晓姑娘呵护有加,他不仅担当了男朋友的角色还同时兼具了灵魂导师的重责。我一直觉得这就是最好的爱情——朋友一样的恋人,恋人一般的家人。和许多情侣一样,他们也会吵架,可无论吵得如何激烈,他们仍然会和好如初。在爱情愈来愈浓烈的时候,晓达先生毕业,成为一名公务员,春晓姑娘大二,开始准备考雅思。

在很长的一段时间里面,晓达先生和春晓姑娘都不愿提及有关于他们的未来,好像这是一个禁区,一旦捅破便只能说再见。春晓姑娘的父母都在国外,而且母亲身患顽疾,所以他们希望春晓姑娘毕业就能去国外读研,一方面一家人能够团聚,一方面春晓的妈妈也需要来自女儿的照顾。晓达先生知道,春晓姑娘这么一走便再也不会回来了,可是,就如同春晓姑娘有不得不走的理由一样,他也有不得不留下的理由。人那,从来都不能只为自己而活,父母把我们带来这个世界,也同时将赡养他们的责任托付给了我们。

晓达先生搜罗了N市所有好玩、好吃的地方,他记下了春晓姑娘所有特别的愿望,他做了一个名叫“春晓”的画册,他们没去一个地方他就贴一张照片,写一句他们之间的秘密。春晓喜欢吃海鲜,晓达先生带她吃遍了N市的海鲜;春晓喜欢看着星星做梦,晓达先生骑了两个小时的单车带她去远离市区的县城看星星;春晓不喜欢学雅思,晓达先生索性跟春晓报了同一个班,督促春晓学英语……我曾问过晓达先生,就这么把喜欢的人送走是什么的感觉?晓达先生始终未回答。

春晓考过了雅思,却一直未与晓达先生分手。直到有一天,晓达先生喝醉酒嚎啕大哭,那是我从未见过的他。我一直问,怎么了怎么了?他一直说,她走了她走了。我冲去酒吧找他,我扶着他一路走,他抱着我说:“我不是想把她送走,我别无选择,只能陪着她完成她现有的梦想,然后留下的是只剩下躯壳的自己……”

晓达先生沉寂了半年的时间,他不在活跃在我们的朋友圈,他总是把自己放在家里,除了工作就是沉默。我们曾想过很多办法“拯救”他,却总是以失败告终!失恋这件事,大概只能靠自己走出来,我曾经一直深信,无人可以代替春晓姑娘,再次出现在晓达先生的生活里。

晓达先生昨儿约我们泡温泉,带来了一个极其普通的姑娘,长相普通、身材普通、气质普通,与春晓一比,更显得平庸。那姑娘叫他darling,晓达先生叫她小朋友,他们相拥在温泉池中,我在晓达先生的眼睛里看到了之前的柔情。我忽然有点心疼——为我们每个人逝去的青春。年少的时候爱一个人,总觉得一牵手便是天荒地老,总觉得此生无人再能代替,可时间会用最残酷的方式告诉我们——这世上本来就没有什么东西是永垂不朽的,我们也许在不经意间走散,之后的人生便再无交集。

我不知道荷尔蒙的有效期到底是不是18个月,我只知道,很多时候是我们夸张了对别人的深情,才会在失恋的日子里折磨自己也不放过别人,可时间却是打破幻想最有力的武器。许多年以后,若在某个深夜醒来,你想起那位美丽和姑娘或者闪闪发光的先生,也许还会感慨人生,感怀下自己的青春,可依然还是会与身旁长相平平的夫人或先生相拥过完下半夜!人生,真的没有什么东西是永垂不朽的,人心可变、岁月可迁,把曾经她或他当做此生最美的馈赠吧,不能辜负的仍是此刻陪在你身边的人……

作者:日光卿晨,青年作家,微博@日光卿晨,豆瓣:日光卿晨。来源:她读(微信号:taread)

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职场攻略|为你揭秘职场生活生理期

为你揭秘职场生活生理期

为你揭秘职场生活生理期

1、如同身体一样,职场生活也会有生理期。

每当此时,你总会莫名的烦躁不安,甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦,那么不如在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。

2、自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。

拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿卓越、还有参加百米跑比赛时的疯爽英姿,告诉自己:I’malwaysbest,我永远是最棒的。

既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲,经过峰回路转,前面一定是一片光明,只是革命尚未成功,同志仍需努力。

3、如果你的压力是源于自身的不足,补习充电就是你的最佳选择。

下班经过报摊,随便买两份报纸,至少能看到一大箩筐招生启事。上至MBA下至插花打字,按需挑选,一定能“好好学习,天天向上”。

4、如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行。

有钱的话去欧洲、东南亚,没钱的话去青岛、桂林,再没钱的话去市郊的朱家角看看小桥流水,其实也不错。

5、当你苦于难以和上司及同事相得时,殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑。

要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留,和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。还有一句话要提醒你:通常情况下,老板永远是对的。

6、大部分白领的生活都与运动无缘。

而长期缺少运动亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”对你就尤为适用。不管是不用花钱的晨跑、跳绳,还是得事先投资的游泳、有氧操、舍宾,一定要选择自己感兴趣的项目,只有保持兴趣才能坚持不懈。

7、改变心情不妨从改变形象开始。

是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公,当她们决定为自己讨回公道时,改变形象成为了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。

8、在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟

可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。

9、如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径,天涯何处无芳草。

世界上总有一项工作是合适你的,英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入,你准能成为一个上班高手。

10、工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。

告别那些杂乱的文件、庸俗的摆设和枯萎的植物,把它们换成漂亮的文件夹、彩色的便条纸、时尚有趣的小摆设和常绿的观赏植物,相信好心情会从此开始。

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职场攻略|快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作:积极认知切忌自寻烦恼

积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态,在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上,其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题,就是选择的空间,很多人没有利用足。

阳光心态就是积极认知。马教授回顾自己在一次讲课中,问:什么是积极认知呢?有一位学员答道:遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为,遇到问题往坏的方面看,这是片面,但遇到问题往好的方面看,这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实,自己骗自己。也有人认为,积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”,就是更容易适应环境,更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好,其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西,也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了,所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。

烦恼从哪儿来?自找的!某些人对某些事情过于在乎,过于看重,因而导致“心累”。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析。他说,“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中,把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错,但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到,一个人的心力资源是有限的,如果一件事情不论其发生的概率多少,都投入相同的心力资源去思考的话,很快就会发现心力资源不够用了,这种做法很不“经济”。

马教授认为,“人们对快乐的心理保健价值不足,在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。

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时尚搭配|茶晶如何鉴别?茶晶的鉴别方法

茶晶如何鉴别?茶晶的鉴别方法

茶晶如何鉴别?

天然茶晶的形成是通过自然辐照,时间久或强度大了,就成了深茶色甚至黑色的水晶,目前市场上很多的水晶基本上都是通过辐照加色,也有可能变成上述的颜色,所以说茶晶,在这点上几乎无法辩论它的真伪,但我以自己的经验告诉朋友们,这种天然深茶色水晶在市场上出现的比例相对是较少的,所以当你看到大量的深色茶晶手链时,要多留一个心眼,因为这很值得怀疑、是违背常理的一件事,所以在这里我给大家一个建议,买茶色水晶,尽量挑浅色且颜色不完全均匀的买,比较可靠。

1、眼看:

天然水晶在形成过程中,由于环境因素总含有一些杂质,当对着太阳观察时,可以看到淡淡的均匀细小的横纹或柳絮状物质。而假水晶多采用残次的水晶碴、玻璃碴熔炼,经过磨光加工、着色仿造而成,并没有均匀的条纹、柳絮状物质。

3、舌舔:

即使在炎热夏季,用舌头舔天然水晶表面,也会觉得冷而凉爽。假水晶则不会有这样的效果。

2、光照:

天然水晶竖放在太阳光下,无论从哪个角度观察它,都能释放出美丽的光。假水晶则不能。

4、硬度:

天然水晶硬度非常大,用碎石在饰品上轻轻划一下,不会留痕迹;若留有条痕,则是假水晶。

5、偏光镜检查:

在偏光镜下转动360度有明暗变化的是天然水晶,没有变化的是假水晶。

6、放大镜观察:

用10倍放大镜在透射光下检查,能找到气泡的基本上可以定为假水晶。

7、头发丝检查:

将水晶放在头发丝上,若透过水晶能看到头发丝是双影的,则为天然水晶,这是因为水晶具有双折射。

8、用热导仪检测:

将热导仪调节到绿色4格,来测试宝石,天然水晶能上升到黄色2格,而假水晶不上升,当面积大时上升至黄色一格。

生活妙招|风格多变的窗帘 打破了生活的沉静气息

风格多变的窗帘,仿佛能折射出多姿多彩,待在家中也能享受舒适与恬静,打破了生活的沉静气息。喜欢宁静生活方式的你,可以选择小清新的窗帘,与之跳跃明快的生活方式相比,多了不一样的自然宁静之美。

纯色蕾丝落地窗帘

向往简单的我们都喜欢一些纯粹的东西,像蓝色的天空,白色的云朵,还有纯色的窗帘,纯粹的纯色没有一点点多余的装饰,简洁明快,充满着单色调的优雅。

韩式田园全遮光窗帘

现在的窗帘已经不像原来一样随便扯一块布就可以糊弄了,田园全遮光的窗帘精致大气更能凸显家中装修的档次,清新的田园风给家中增添了一份温馨。

北欧公主风落地窗帘

有窗子的地方就少不了窗帘,每个人的心中都住了一个小公主,公主风的卧室配上公主风的窗帘,优雅唯美,别提有多好看了,瞬间满足你的少女心。

简约加厚全遮光窗帘

每个人都需要有自己的私密空间,这就需要窗帘的帮助啦,简约的款式,配上各种印花的图案,清新浪漫,加厚全遮光,让你有充足的自己的空间。

棉麻田园飘窗窗帘

为你的小窝挂上温馨的窗帘,微风佛来,扬起飘逸的窗帘,吹起美丽的梦,小清新的田园风,棉麻的面料,风一吹窗帘一角轻轻佛起,很浪漫哦。

印花遮光田园印花窗帘

在家也要有花朵的装饰,田园印花窗帘,在花的装饰下让家更加温馨,一切都变得清新素雅,让人心情更好。

美式小清新绣花窗帘

一提到窗帘,大多数人想到的就是小碎花,印花,除了这两种还有绣花,亚麻的材质给人一种平滑自然的感觉,细致的绣花,搭配在窗口纯粹自然。

生态亚麻遮光窗帘

家,是温馨的港湾,一个温馨的家需要好好的布置,除了各种有意思的小摆件,还少不了窗帘,不受家装风格限制的百搭款,亚麻面料,遮光效果好。

职场攻略|巧妙克服工作低落感:学会相处

巧妙克服工作低落感:学会相处

巧妙克服工作低落感

一、减压。

如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

二、适时释放。

在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

三、重拾信心。

“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

四、改变形象。

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

五、学会相处。

一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

六、坚持所选

既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

七、补习充电。

如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是你的最佳选择。

八、制造环境。

工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件,换上朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

九、运动减压。

许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动,可以为你减低压力。

十、另辟蹊径。

如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人啰!

 

职场攻略|盘点有缺陷的职场行为

盘点有缺陷的职场行为

盘点有缺陷的职场行为

职场上哪些行为是有缺陷的呢?每个人在职场中或多或少都有些不成熟的行为,所以在迈向成功之前,更需要时时检视自己,不管是高级主管还是基层员工。

为什么许多才华横溢的人也难脱失败的命运?专家归纳出以下这些有缺陷的职场心理行为模式。每个人在职场中或多或少都有这样的模式,所以在迈向成功之前,更需要时时检视自己,不管是高级主管还是基层员工。

1、逃避、悲观、压抑

这种人虽然聪明、有历练,但是一旦被提拔,反而毫无自信,觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”,尤其是出现挫折和挑战的时候,他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。

他们可能会成为典型的悲观论者,开始杞人忧天。采取行动之前,他会想像一切负面的结果,感到焦虑不安。这种人担任主管,会遇事拖延,按兵不动。因为太在意羞愧感,甚至担心部属会出状况,让他难堪。

然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对?”,觉得自己的角色可有可无,跟不上别人,也没有归属感。

他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管,本来应当为部属据理力争,为了回避冲突,可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平,他们压抑感情,结果,他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后,这种解决冲突的无能,蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

2、狂妄、专制、完美主义

他们不切实际,找工作时,不是龙头企业则免谈,否则就自立门户。进入大企业工作,他们大多自告奋勇,要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成,仍不会停止挥棒,反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺,结果成了常败将军。

这种人也喜欢出风头,在稳定的社会或企业中,他们总是很快表明立场,生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。

这样的人总要求自己处处做英雄,也严格要求别人达到他的水准。在工作上,他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,部属被拖得精疲力竭,纷纷“跳船求生”,留下来的人则更累。

工作中他们甚至会不懂装懂,嘴上喜欢说的话是:“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是:“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就,但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见,因为这样会被人以为他们“不胜任”,所以他们只好装懂。

他们或者言行强硬,毫不留情,就像一部推土机,凡阻挡去路者,一律铲平,因为横冲直撞,攻击性过强,不懂得绕道的技巧,结果可能伤害到自己的事业生涯。

3、非黑即白、机械

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信,一切事物都应该像有标准答案的考试一样,客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是,这些原则,别人可能完全不以为意。结果,这种人总是孤军奋战,常打败仗。

这种人的僵化还表现在完全不了解人性,很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时,通常连招呼都不打,直接切入正题,缺乏将心比心的能力,他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

这些人通常都是好人,没有心机,直来直去,不分场合说话,甚至因为管不住自己的嘴巴,断送了事业前程。

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职场攻略|三句话解决你的烦恼心事

三句话解决你的烦恼心事

三句话解决你的烦恼心事

人活在世上,不可能事事尽如人意,遇到烦心的事首先要靠自己化解,这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事,不妨学说三句话:

会过去的。

不管雨下得多大、连续下几天,总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难,都要以积极的心态去面对,坚信总有雨过天晴的时候。

算了吧。

生活中有许多事,可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过,结果就不重要了。

不要紧。

不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

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时尚搭配|托帕石和海蓝宝的区别-托帕石如何鉴别?

托帕石和海蓝宝的区别-托帕石如何鉴别?

托帕石和海蓝宝的区别

1、颜色:

托帕石一般呈黄棕色–褐黄色、浅蓝色–蓝色、红色–粉红色及无色,极少数呈绿色色调。必须指出的是目前市场上流行的一些托帕石的颜色是经辐照处理和热处理的结果。市场上有些蓝色托帕石是由天然无色托帕石先经辐射使之呈褐色,然后再加热处理而呈蓝色的。巴西粉红色和红色托帕石是该地产的黄色、橙色托帕石经热处理后的产物。

海蓝宝:大部分的海蓝宝石呈浅蓝微带绿色调,颜色如度假圣地的浅海,清新可人。颜色为天蓝色至海蓝色或带绿的蓝色,以明洁无瑕、浓艳的艳蓝至淡蓝色者为最佳。

2、密度:

黄玉3.59克/立方厘米,锆石4.69克/立方厘米,密度明显偏大,手掂有重感。放大镜下观察底刻面棱角处,锆石、黄玉均可显双影,海蓝宝石不十分清楚。锆石色散高。

3、晶体形态:

黄玉斜方柱状,锆石四方柱状。人造玻璃和人造蓝色尖晶石颜色虽然与其相似,但是都为均质体,无二色性,以此为区别。

4、特征:

海蓝宝石的特征是天蓝色、海蓝色,玻璃光泽,包裹体少,洁净、透明,具弱二色性,六方柱状晶形。托帕石属正交晶系,透明到不透明,有明显的三色性,柱状晶形,柱面常有纵纹,采自砂矿中的托帕石多被磨蚀成椭圆形。

5、内含物:

天然的海蓝宝,多数都有绵裂。多数天然的海蓝宝都呈现较为浅的蓝色,而托帕石相对来说杂质比较少点,颜色不止一种。

6、硬度:

海蓝宝石的硬度比较托帕石的硬度大。其质地较脆,怕高温,在高温下海蓝宝石易炸裂,遇火烤会褪色。

7、价格:

如果颜色很深且价格不贵,基本不可能是海蓝宝石。海蓝宝石目前市场的多数颜色清浅,近乎无色,优质者的价格很高,可以达到托帕石的10倍。

另外海蓝宝与托帕石最佳的鉴定方法是密度,在二碘甲烷(密度为3.32克/立方厘米)重液中黄玉下沉,而海蓝宝石则会漂浮在二碘甲烷上。另外,还可用某些黄玉的特有包裹体区分,但是需要用显微镜鉴定。

托帕石如何鉴别?

托帕石的质量评价都是以托帕石的颜色、净度和重量为标准,一般来说,颜色越深、透明度越高、块状越大的托帕石就是上品,所以众位朋友在选购托帕石的时候要挑选颜色纯正、均匀、透明、瑕疵少、克拉大的托帕石首饰。托帕石特别怕敲打和撞击,所以佩戴的时候要特别小心。

很多情况下,水晶、海蓝宝石、碧玺、玻璃仿制品都特别容易和托帕石互相混淆,尤其是黄色水晶。这些宝石在肉眼下是很难区分的,所以在挑选的时候要特别注意。不过,托帕石和水晶在原料上区分是很容易的,托帕石有纵向条纹、水晶则拥有横向条纹。而且,托帕石的重量比黄色水晶大,大家购买托帕石的时候可以用手掂量,其次,托帕石的光泽很融合,黄水晶的光泽则比较尖锐;最后,由于碧玺具有很强的二色性,所以和托帕石相比区分起来比较容易。

时尚搭配|男性穿衣搭配的常见几个误区

男性穿衣搭配的常见几个误区

1)半袖衬衫配领带

除非你是在快餐店打工,否则,这种半袖衬衫配领带的造型,是绝对不合适的。这种经常代表下层社会的造型方法,丝毫不能帮你建立一个专业的、时尚的自信形象。所以,还是坚持穿长袖衬衫吧!

2)衣服不合身

不合身的衣服,会造成一个人的脏乱、邋遢的形象。如果你的身材的确不容易买到现成的合身的衣服,不妨找个裁缝为你专门做衣服吧。要知道,衣服的合身与否,是改变一个人造型的关键因素。

3)不合适的裤长

不要轻易卷起裤口,除非那是某种时尚的潮流,或者是你的个性设计。通常情况下,你的裤子长度最好能够长达鞋的底部,却又不要贴到地面上。当然,虽然你需要在裤子的裤口处留有一丝的富裕的褶皱,但却不要懒惰到脚都能在裤口的面料里游泳了,也不知道找裁缝修改一下。

4)变形的皮鞋

告诉你防止你的皮鞋变形的最好方法。首先,你最好能够准备两款同样颜色的皮鞋,这样的话,你才能够交替的让你的皮鞋进行休息。而且,在穿另一双鞋的时候,一定记得在不穿的皮鞋种放入鞋撑。维护皮鞋,同样也是维护了你的时尚脸面。

5)脏鞋

很多人都会忽略这个问题,要知道,干净的鞋子,跟干净的衣服一样重要。请定期保养你的皮鞋。

6)不合适的袜子

当你穿的是西服套装的时候,记得让你的袜子颜色和裤子一致,而不是鞋子。还有,当西装的是浅色的时候,那么袜子一定要比西装的颜色略深一点。

7)袜子和凉拖鞋

你几时见到过有人在大街上穿着拖鞋溜达来溜达去还很性感的?没有吧?!那就什么都别说了!

8)皮带的颜色

如果你穿的是正装鞋,那么确保你皮带的颜色和鞋子的颜色是一致的。同时,皮鞋和皮带的质感也需要保证统一。如果你穿的是闪光的皮鞋,那么,你就需要一条闪光的皮带。如果你穿的是细选的皮鞋、或者运动鞋,那么你就需要一条休闲的皮带来呼应它。

9)错误的领带长度

男士的领带长度,应该正好到达皮带的划扣处。这是一个最简单的道理,也是最能表现你的风度,气质的最佳位置。太长,或者过短的领带,都会让人觉得你很滑稽,影响你的整体造型气势。

10)不会打领带

打领带的技术,还是要好好学习一下才好的。

11)用错休闲领带

想要让领带搭配休闲装?那么一定要是细窄的领带,宽领带只能用在办公场合,而窄领带则会更加时髦一点!

12)扣子扣得太“严实”

如果衣服有两个扣子,你可以松开最上面的一个;如果衣服有三个扣子,你甚至可以松开最上面的两个。关键就在于,一定不要把所有的扣子都扣上,这已经是最近十多年来的一种不成文的男人着装规矩了,而且相信我,这样一定比你全部扣上扣子,要好看很多。

13)卡通衣服

我喜欢迪斯尼的卡通形象,但是你并不一定非要把你喜欢的东西都穿到身上。除非你在为迪斯尼工作,否则,还是原理那些充满孩子气的东西吧。回归京嗲的造型,会让你看上去更加绅士,更加职业!

14)时装袜子不够长

穿西装的时候,你的袜子应该到小腿的下部,并且牢固的呆在那里。这样,你才能保证当你交叉双腿的时候,不会露出你腿部的任何一部分皮肤或者皮肤上面的东西。逼近看到毛茸茸的腿,露出袜子的场景,并不会让人感到欢愉。当然,休闲的时候,我建议你的袜子可以尽量的短,甚至不穿袜子也可以。毕竟,这也是一种时髦!

15)穿错颜色

衣服颜色,除了自我协调以外,最重要的还要能和你的皮肤颜色相互吻合。你肯定希望人们的视觉重点是再你身上,而不是你漂亮的外套上。如果你皮肤黝黑那么高纯度的明亮颜色和浓重的深色系列都是很适合你的。反之,如果你皮肤偏白,那么,除了传统颜色以外,你还要比其他人更适合柔和的水彩色,或者粉色系。

16)褶皱衣服

除非你是真的想要追求“我昨天晚上就是穿着衣服睡觉”的效果,否则,还是把你的衣服都熨烫平整吧。把脱下来的衣服马上叠好或者挂起来,是一个非常好的习惯。千万不要把它们随便丢在沙发或者卧室的一角,除非你已经确定不准备再穿它了。

17)穿了太多的颜色

不要一次使用超过三种颜色。最好的方法,你可以去网上下载一个色盘,或者学习一下各种不同的色彩搭配方式。在邻近色和对比色之间,多使用临近色,少用对比色,是保守不出错的最好方法。更重要的,如果你实在不能确定这样的色彩搭配是不是合适,那么就相信:less is more吧!

18)用背包搭配了西装

总是能看到很多上班族西装革履却搭配一个硕大的双肩背包。当然,我能理解。双肩背包比起其他的包款来说,要更加方便,更加舒适。不过,提醒你:平时也就罢了,如果出席重要场合;或者你更注意自己的形象的话,那么还是标注的messenger bag或者briefcase才更加适合你。

19)不讨喜的发型

不好的发型,绝对是一个很重要的扣分部分。所以,你必须要不间断的尝试,尝试各种,更适合你的优质发型。经常的新鲜感,非常有助于保证你在群体之中的人气!

20)香水太重

当女士们靠近你的时候,如果她们能闻到你身上的古龙水的味道,这很好。无疑这是给她们增加了留在你身边的原因。但是,如果隔着两间屋子,所有人都能闻到你身上的古龙水的味道,大概不会有人过来了吧?!如果你担心你的香水味道不能持续一天的话,那么很简单,再补喷一次就好了。所以,标准的喷洒香水的方法,就是在脖子和手腕更一次!仅仅一次,足够了!

职场攻略|90后初入职场如何排除职场路障?

90后初入职场如何排除职场路障?

90后初入职场如何排除职场路障?

人际关系复杂

进入公司工作以后,很多新人本来以为只要做好自己的工作就可以交差,但没想到的是,“躺着也会中枪”——

“不知道谁说我的坏话,现在居然全公司的人都不太爱理我了,在这样的一个氛围下工作,真让我窒息。更受不了的是,上司看不见我尽责地工作,却偏偏喜欢那个逢迎拍马的同事,真是令人气愤。这种勾心斗角、你争我夺的复杂人际关系,我想我真的不适合工作吧。”

排除方案:人是感情的动物,都会喜欢让自己看起来顺眼的人。在公司这个大家庭里,“做人”本身也是工作。初入职场,多微笑,多倾听,多学习,像一片阳光撒进忙碌的办公室,会让你的职场进展分外加分。

缺乏自信

缺乏自信通常有两种原因,一是受家庭影响:小时候被父母否定过多,所以没有自信;二是自己造成:自己对学习的态度向来是消极被动的,但是对于玩乐却是激情主动的,虽然大学念完了,但有多少学识自己很清楚。

“面试的时候,我极尽所能地鼓吹自己以得到这份工作,结果真的得到工作后,才发现自己在大学所学的,在职场上几乎派不上用常眼看手上工作无法顺利完成,又不敢承认自己能力不够。于是每天活在担忧之中,害怕哪天被开除或被能力强的人顶替。”排除方案:既然已经进入公司,能力不够就要抓紧学习相关技能,提高能力,多向前辈请教,不懂不要装懂。同时,还要抱着“很多东西我第一次做或许不会、做得不好,但我是一个不怕遇到阻碍、一定会努力去学习做好的人”的心态,这种心态能够带给人自信。

眼高手低

吃不了苦的人,没问题的觉得有问题,小问题的觉得是大问题,大问题的就受不了了。有人总希望找到“钱多、事少、离家近”的工作,最好还是自己喜欢的或专业对口的,这实际上是一种眼高手低的表现。

“实习还没结束,我就先把这个公司给‘喀嚓’掉了。他们竟然叫我去打杂!太气愤了,我读书十余载,实习是为了学本领,不是去端茶、递水、订饭,这些杂事本来就应该让后勤的人去做。”排除方案:如果简单的事都不能做好,怎么让领导相信你,赋予你更重要的工作呢?所谓英雄不怕出身低,许多事业成功人士都是从最底层做起的。如果认为自己是人才,就要相信自己会进展神速。刚刚入职,有许多需要向前辈学习的东西。把提高工作岗位给自己回报的期许,逐渐转变成提高对自己工作能力的期许,促使自己成为人才、成为优秀的人。

压力很大

许多人每天扛着巨大的压力工作,不知幸福为何物。老板的训斥、客户的发泄,让初入职场的年轻人简直备受折磨。许多大学生扛不住,纷纷辞职。

“我现在每天都会把单位做不完的工作带回家,晚上休息时感觉筋疲力尽,身体越来越疲惫、越来越虚弱。这也就算了,有时不小心犯了个小错误,不仅遭来客户投诉,连老板都要帮着客户斥责我,‘鸭梨山大’,这样下去,真的要成为‘白骨精’了。”

排除方案:不要逃避压力,没有任何工作是没有压力的。而在压力下,人可以迅速成长。努力把事情做好,不要不断抱怨。把焦点放在工作上,对老板和客户的训斥和发泄就事论事,努力改进,努力成长。

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生活妙招|淘米水的妙用竟有那么多

淘米水的妙用竟有那么多

米的时候,轻快洗,过滤洗米水,并且用锅子盛装。虽然只是小小一锅的水,也不要轻易倒掉,因为水是很珍贵的资源!除了浇花草盆栽之外,洗米水还有以下这些妙用!

1、洗米水中的米糠,含有油脂,可以去除脏污异味和吸附油污!

2、白萝卜炖卤料理前,以洗米水汆烫,可以去除白萝卜的独特气味。较快煮软,更易入味,比直接入锅炖煮更美味哟。

3、有的时候新的保鲜盒,或是盛装一些味道较重的菜肴,器皿会残留些味道,还有切肉的砧板,就用洗米水清洁消除吧!

4、新买的锅子使用前,先用洗米水煮滚,转小火续煮10分钟,略降温之后倒掉,再用清洁剂洗干净。

5、用洗米水清洗烤箱的网架和烤盘。因为洗米水会吸附油脂,后续清洁好轻松。

6、煎鱼炒菜之后的锅子或是碗盘,用不要的纸抹去油渍,再用洗米水泡一会儿,少许洗碗精,就可以很轻松清洗干净。

7、球鞋的脏污,用洗米水超好洗的。用来冲刷马桶也不错。

8、洗米水中的米糠含有油脂,用来擦拭木制家具或木质地板,可以增加光泽。浴室的镜子或是家中玻璃,也可以用洗米水清洁擦拭,亮晶晶!

9、洗米水也可以洗头!小编的阿祖会用洗米水洗头发,头发乌黑亮丽。

看完这些洗米水的妙用,下次不妨保留洗米水,用用看!水资源回收再利用,环保又省钱!

生活妙招|搬新家:你不得不了解的“老规矩”

准备搬进新屋,你不得不了解一些搬家“老规矩”。这些老规矩在家居风水中很有讲究,想必很多年轻人都不太了解,今天我们一起来学习一下吧!

搬新家:你不得不了解的“老规矩”

搬新家谨记15条规矩:

1.不可空手入屋

搬家当天,第一次进新屋,一定要拿一些贵重的东西。拿著米桶、存款簿、红包等。寓意为家里将来会很充实,财富越来越多。

2、入宅后不再施工

没搬家前,可以去隔间、敲敲打打。一旦搬进去之后,尽量不要再施工了。如果非要做,搬进去数日后即可。

3、孕妇不参与搬家

搬家前,让孕妇先回娘家住一阵子,等搬好后再入新居,尽量不要让她参加搬家的整个过程。

4、选好吉日再搬家

参照农历搬家宜忌,尽量避开家人生日。搬家时间尽量要在午前,易于家居风水。

5、神佛应该提前搬

如果家里有神位,要提前把神佛搬入新家,然后进行拜祭。挑选吉时安床,吉时还没到的话就先把它斜靠在墙边,等到吉时再就位,如果能找一个属龙的人压床就更好了!

6、拿新枕头入新宅

搬家是气场的重新转移,这个时候需要让枕头先入伙,按照家里的人口,拿着新枕头开门进宅,然后按个人床位进行摆放。

7、搬家时亲自在场

要亲自在场,不要只委托人去帮忙搬家。亲自搬家的话,知道东西放在哪,找起来也容易一些。

8、入宅当天睡好觉

搬家第一天别睡午觉,不然容易患病。晚上睡觉的时候,躺下几分钟后记得起来工作几分钟,寓意睡下还要起来。

9、一周内需要闹房

搬家后的一周之内必须要闹房,可以请亲戚朋友、邻居到家里热闹一下,聊聊天、聚个餐,娱乐欢快一下,越热闹,驱邪的效果就越好!

10、入宅当晚要亮灯

搬家完成后,第一天夜晚所有的灯都要打开,直至第二天,保证屋气旺而不息。假如特别讲究,要保证灯在72小时内都要亮着,这样旺宅效果最佳。

时尚搭配|夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

夏季紫外线强大我们应该购买防晒衣吗?

想要白的像卫生纸甚至灯泡一样,防晒一日不可放松,更别提是烈日当空的夏天了。一些爱美的女纸每年刚入夏就迫不及待地把防晒衣加进自己的购物清单。

从专业角度来说,防晒主要是防光和吸热,其中最重要的是阻止紫外线对皮肤直接照射,使皮肤免受紫外线伤害而变红或变黑。

紫外线类型有UVA(长波紫外线),UVB(中波紫外线),UVC(短波紫外线)。UVA有很强的穿透力,可达皮肤真层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑;UVB能促进体内矿物代谢和维生素D形成,但长期或者过量会令皮肤晒黑,引起红肿脱皮;UVC对人体伤害最大,短时间即可灼伤皮肤,长期或高强度照射甚至造成皮肤癌。

去年的防晒衣,防晒能力会下降

根据中国《纺织品防紫外线性能的评定》相关规定:当产品的UPF(紫外线防护系数)值超过30,且UVA透过率在5%以内时,才能被称为“防紫外线产品”。也就是说服装面料达到以上性能,才能称之为防晒衣。
另外,防晒衣的标签上应包括以下三个方面的内容:

标准编号,即GB/T18830;

防晒参数UPF值:30+或50+等;

长期使用或者潮湿情况下,产品提供的防护性能可能有所降低。

防晒服装一般分为三种:

1、彩色棉织物,红色、蓝色等鲜艳的颜色对紫外线的隔离率最大;

2、防晒布料,就是在布料当中加入防晒助剂,有特殊需要的话,可以将布料进行后整理,也就是面料密度大一些;

3、特殊面料,例如银色反光材料等。

目前市面上的防晒衣,大部分的面料都加入了防晒助剂,或者利用陶瓷微粉与纤维结合,增加服装表面对紫外线的反射和散射作用。好的防晒衣不仅能够阻挡紫外线,还能将汗水迅速导至织物表面,并且很快干燥。劣质布料吸湿透气性差,长时间穿着容易让人感到不适。

据业内人士表示,其实普通衣服就有一定的防晒效果。对于需要长时间进行户外活动或者对防晒有特殊要求的人来说,才需要防晒衣。

防晒衣,该不该买?

第一,看标牌。选购防晒衣时,要注意服装标牌,正规的防晒服装面料制成的防晒衣,都会在服装标牌上标有明确的防晒参数,防护系数越高,效果越好。如果没有,建议不要购买。建议选择UPF值大于30,UVA的透过率小于5%的服装产品。还要看标牌上的面料成分,里面有没有含钛,含钛的服装面料效果好。

记得参照产品相关说明进行清洗,注意防晒衣进过反复洗涤或拉伸可能造成服装防晒性能降低。

第二,选面料。在购买防晒衣时,要看服装面料,织物是否平整细密,可以对着阳光或者灯光看,透光性越少越好。条件允许的情况下,还可以使用带有紫外线功能的小仪器来鉴别防晒衣,例如验钞机等等。

要注意的是,在关注防晒性等的同时,也要兼顾服装的透气性。还有面料的成分,一般而言,在化学纤维中,涤纶防晒效果优于锦纶,锦纶优于人造棉、丝等。尽量选择能大面积防护且透气性好的防晒衣。

第三,挑颜色。一般来说,深色衣服防晒效果要优于浅色,防晒面料的防晒效果要优于普通面料。黑色服装面料要优于其他颜色,但黑色吸热太强。可选用深红色和藏青色等。浅色服装对紫外线防护作用差,特别是那些白的耀眼的棉质服装,里面可能含有荧光增白剂。

职场攻略|教你如何克服职场的惰性心理

教你如何克服职场的惰性心理

教你如何克服职场的惰性心理

你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性心理之前,先分析形成的原因:

过分自信:

有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解。

追求完美:

有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

得过且过:

面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务,就会容易产生拖延的心态,认为事情到了最后总会被解决,于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

害怕开始:

有些人却欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手,这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

要克服这种惰性心理,首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证,有别人的监督,会令自己产生动力。你亦可以为自己设定时间表及期限,要求自己提前完成工作,同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律,享受提前完成工作的成就感。最后,学会分析利弊,了解提前完成工作有甚么好处,拖延又有甚么坏处,对比之下,自然有明确的选择。