咖啡渣有什么用
咖啡渣是天然肥料、农药。
咖啡渣约含有2%的氮，可将有机物转变成肥料，是一种安全环保的肥料。无论咖啡渣是干或湿都可以，只要平铺在土壤最上层，让它自行分解就能为植物提供养分，不过大量种植作物不建议使用。
此外，由于咖啡渣含生物碱，可作为天然农药。先将咖啡渣晒干磨细，再加水重新煮，煮出的咖啡水放凉后装在喷瓶中，喷洒在植物上有虫的地方，有驱虫功效，两三天喷一次即可。
咖啡渣可以去角质。
咖啡渣是去角质的好材料，将它和入沐浴乳中搓洗按摩身体，可去除老化的角质，使皮肤光滑紧实，细致有光泽。
咖啡渣能吸湿除臭。
咖啡渣有许多细小的气孔，具有吸收湿气、除味作用。将干燥的咖啡渣盛放在杯中放入冰箱、微波炉内，可去除多种食物散发的混合气味；放在厕所内可取代化学芳香剂；放在衣柜、鞋柜、车内也有不错的除味效果。最好两三天就更换一次，以免吸收水后发霉。
我一个朋友，有一个保持了多年的习惯，不管多忙，每个月一定要跟两个最好的朋友吃顿饭。菜品怎么简单都好，哪怕只是一碗杂酱面。 其实，要在北京这样的大城市…
我一个朋友，有一个保持了多年的习惯，不管多忙，每个月一定要跟两个最好的朋友吃顿饭。菜品怎么简单都好，哪怕只是一碗杂酱面。
其实，要在北京这样的大城市约着见一面，吃顿饭，并不是件容易的事。我自己就有过这样的经历，跟几个朋友约吃饭，每次微信上都说，什么时候约着一起去啊。对方回，好啊好啊。可“什么时候”真的就成了一个未知数。有那么一天，订好了桌子，信誓旦旦地要去赴约了，碰巧领导临时让你加班，说好的聚餐就又耽搁了下来。
我问那个朋友，你是怎么坚持那个习惯的？或者，时间久了，这种习惯会不会就变成了一个形式？
朋友说，“我一直觉得，朋友圈再多点赞，也不及和朋友吃碗面条。现代科技是很发达，可是，毕竟不如面对面来得温暖。热气氤氲中，朋友见面聊天，相谈甚欢，还一眼就能看出你胖了，他有黑眼圈了，看你不太开心啊……这些真不是在冷冰冰的电脑或者微信背后能够感知到的。”
那么，你有多久没跟家人朋友一起吃顿热气腾腾、推心置腹的饭？
我第一次认真思考这个问题，并且觉得跟家人朋友吃饭原来是件如此正式、需要慎重作答的事，是在去年。
那次，我代表公司去外地出差，跟另一家公司商讨合作协议的细节。那天的会议一直开到凌晨五点，依然有许多细节没有达成共识，于是决定回房间休息三个小时，然后再议。对方项目团队里一个30出头的小伙子，立马收拾东西，急匆匆地要往家赶。
“就在旁边的酒店凑合一晚上吧。”他的同事说，“你这路上往返就得两个小时呢。”
他笑着摇摇头，打个出租车走了。
他赶在老婆起床前到了家，轻手轻脚做好了早餐——她最爱吃的三鲜面，外加一片烤面包、一个荷包蛋。两个人迎面对坐，笑意嫣然，边吃边聊些工作、生活上的琐事。等她吃完，他麻利地收拾完碗筷，在八点钟前又回到了会议室。
中午开完会，正好跟他一起下楼去自助餐厅，于是就聊起来。他有些不好意思地解释说，这几天老婆身体不太舒服，请假在家休养，而他工作这么忙，晚上回到家，老婆都睡了，所以，陪老婆吃顿早餐，是他们一天惟一能说会儿话的时间。他不想错过。
我问：“你们是刚结婚不久吗？还处在新婚甜腻的阶段。”
“不是，我们认识十多年了，结婚五年，孩子两岁。”
我有些诧异了。这样的状态，按理说，不太会这么在意一顿饭要不要在一起吃的啊。
小伙子说，之前其实也不这样。在那半年前，他得到老板赏识，升了职，从此似乎每天都有写不完的项目计划，见不完的客户，接不完的电话，回不完的邮件。早上天不亮就出门，披星戴月回家，早就成了常态，往往连周末都会搭进去。
连轴转了几个月，有一天，突然觉得心慌乏力，站不起来，眼前一黑，就那么倒在了电脑旁。同事赶紧扶他躺下，又打了急救电话，送到医院一检查，原来是心脏累出了毛病，这下不得不休息了。
养病期间，父母过来照顾他，每天换着花样儿做他爱吃的。老婆给他送到病房来，就坐在床边，看着他慢慢吃完。
“我那会儿就在想，假如当时有个好歹，醒不过来了，我最遗憾的是什么。有一个项目没有争取下来？最想要的那辆车终于还是没有攒够钱买？说好的换个三居室，结果还是只能挤在50平的蜗居里？都不是！”他说，“我竟然觉得好久没有跟家人吃一顿像样的饭，怎么那么让人难受呢？”
于是，他开始重新思考人生如此匆忙的意义。现代社会，越来越多元，包容性也越来越强，可对于成功的衡量标准怎么还是那么单一？考上名校，有份高收入的工作，开着好车，住着豪宅，的确是人生赢家。但能陪伴在家人身边，能常常跟他们踏踏实实地吃顿饭，又何尝不是一种幸福？
我想起另一个朋友，被单位派驻国外两年。任期结束前，领导找他谈话，问他是否愿意再延一个任期。他开始纠结，驻外的好处是，收入比在国内高不少；劣势是，特别忙，并且由于时差的关系，经常会出现他还在睡梦中，国内的电话又打来的情况。但他想着，不如趁自己还年轻，多赚些钱吧。情感的天平就这样倾向于再在国外呆两年。
他回国休假那天，一进家门，就看到饭桌上摆着一大碗山药炖羊肉。爸妈一个劲儿地让他多吃，说有养胃的功效。他这才想起来，有一天，他在朋友圈里发了一条状态，说因为加班，生活不规律，胃不好了。父母的电话、老婆的电话，很快就打了过来。他应付了两句，赶紧又投入到工作中。没想到，家人一直惦记着，知道他一个人吃不好饭，就希望他回家时，能帮他好好调理调理身体。
这种久违的温暖，让他回忆起过去——上学那会儿，每天早上出门之前，妈妈都问他今天想吃点什么；刚结婚那会儿，一有空闲就跟老婆手牵着手去菜市场；离开家了，每年春节前，妈妈老早就开始张罗他爱吃的东西，盼着他回来。可是，什么时候，我们忙得忘记了那些温暖，忘记了那些期盼，忘记了那些陪伴。
家人那么爱你，如果你忙得连吃口热饭的时间都没有，他们会心疼的。如果他们准备好一大桌子你喜欢的饭菜，你却忙得没时间回家，他们会失望的。如果你爱的家人一直生活在心疼和失望中，你再努力奔忙，又有多大意义呢？
就因为那碗羊肉，他决定不再延期。他说，年轻人要拼搏要奋斗，这没有错。但我们是不是常常以此为借口，过度牺牲了陪伴家人的时间？我们有各种各样的理由，等忙完这个项目再说，等熬到下个月再说，等赚到这笔钱再说……等来等去，你发现，有很多事情，如果今天不去做，可能就再也来不及了。
之前看过一个公益广告，一个孩子费力地用筷子夹菜，夹不起来，急得大哭，终于吃到嘴里，就破啼为笑；大人还没坐齐，一个孩子就拿着筷子想去夹菜，被爸爸阻止，直到长辈先开动，孩子才能伸筷子；一个年轻人过年回家，跑到厨房看老妈做饭，老妈夹起一块肉就塞到儿子嘴里；一个老汉独自在家过年，邻居叫他一起吃团圆饭，他有些不好意思，邻居热情地说，“就是多双筷子嘛”……
为什么一双筷子能寄托中国人那么多的情愫？这其中，有文化的渊源，有家风的传承，更满含对阖家团圆、彼此陪伴的祈愿。
而现在呢，越来越多的人离开家乡，交通是越来越方便了，可回家的路，却怎么越走越长了？通信也越来越便捷了，可是，我们见面的时间怎么反而越来越少了？我们一起吃顿饭，怎么就变得越来越难了？
我知道，你很忙，是为了给自己和家人更好的未来。
只是，不要让忙，成为不好好回家吃饭的理由。
不要让电子产品，冲淡了我们渴望彼此陪伴的温情。
我知道，你真的很忙，你有那么多事需要去处理。
但是，有一件小事，叫陪家人朋友吃顿饭，那么温暖，你一定不要错过。
如何摆脱职场上带来的失落感
如何摆脱职场上带来的失落感
“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。专家说，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。
为落选评选而失落
症状：韩女士是某单位的一名业务主干，平时工作兢兢业业，为此她也牺牲了很多，但在最近进行的优秀员工的评选中，原以为十拿九稳的她，却落选了，她觉得自己失去了工作的动力，以前付出的东西无法得到回报，因而憎恨这份工作。
分析：认真努力、自尊自爱的人，都渴望得到领导和同事的承认和认可，可当自己的想法和现实有落差时，出现一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落选各种奖项而导致过分的心理失衡、抑郁、愤怒和自责就不好了。
诊断：一般来说，对自我要求过高、过于追求完美以及那些摇摆于自卑与自大之间的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。这样的人，一定要认识到现实生活不一定是完美的，而事实上一个人追求完美的程度与出现烦恼乃至心理疾病的概率是成正比的。不要与不可抗争的东西作对，和自己过不去。面对这样的事情，要采取顺其自然的想法，得到了证明大家对你的认可，没得到，证明还有需要努力改进的地方。最好将注意力多放在如何总结经验教训，尽力做好现在和今后的工作。
被同事冷落而失落
症状：陈女士是某机关的干部，但自从到了50岁后，她每天下班后，就会心事重重的。子女发现后，在聊天中得知，原来她觉得自己老了，还是领导，她的同事都是二三十岁的年轻人，在单位时他们总是在一起有说有笑的，她一去之后，大家就都不吱声了，她感觉自己被大家孤立了。
分析：年龄不一样的人在单位，总会因为职位年龄等不同，而出现“成群”、“成伙”的现象。加上陈女士也处于更年期，因此容易出现这样的失落情绪，常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等，心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态，严重影响生活质量，甚至对身体健康产生危害。
诊断：要知道，领导和普通下属、同事和同事之间，有“分伙”的现象是很正常的，因此不要太过于在意这样的问题，可以主动地加入年轻的同事之间，也可以多为同事多做点事情，让大家主动接近你。
专家说，自己比较失落的时候，向朋友或家人倾诉以及转移注意力，在娱乐和体育运动中宣泄不快的情绪以外，看看心理医生也有必要，专业的心理医生会帮助你在人格的层面重新调整自己。
巧用日常用品为马桶除菌去垢
巧用日常用品为马桶除菌去垢
柠檬
将柠檬汁与清水按1：5的比例混合，将混合液倒入喷壶，均匀喷洒在马桶圈上，15分钟后擦干，可有效除菌。你可以将这个喷壶长期放在厕所里，1周使用3-5次，有助于长期保持马桶坐垫的清洁。
洗发水
十分抗拒清洁剂那股怪味的朋友可以试试这个方法。在洗头发时，将泡沫集中丢入马桶中/或者直接将洗发水倒入马桶，用马桶刷搅起泡后擦洗马桶。洗发水中一般含有阳离子型活性界面剂，可填补马桶陶瓷的缝细，能让旧马桶再现光泽且又有香香的味道。
小苏打
为防止马桶内的顽固黄色锈斑，可以经常用小苏打进行打扫。
准备1/2杯小苏打，重点撒在马桶内壁黄斑处，然后倒入热开水，浸泡30-40分钟，这样可以清除较轻的污垢。如果你家马桶内壁已经形成顽固污渍，在浸泡后可以用刷子搓洗擦除。
醋
将醋和清水按2：1的比例混合，倒入马桶，浸泡30分钟后，积垢会一刷就掉。接下来将纯白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，最后用水冲掉即可，这样能起到消毒、除臭的效果。
另外一个方法，将纯醋倒入塑料瓶，在瓶口扎几个洞，将瓶子倒放入马桶水箱。它的除垢去污能力，比市面上常见的水箱洁厕球要好。
可乐
可乐对肥胖和身体健康都没有益处，但可乐中的柠檬酸却是去垢除污的好东西。将足量的可乐倒入马桶中，浸泡一小时左右，污垢一般都能被清除，若清除不彻底，可进一步用刷子刷掉。这里要注意的是：因为马桶底一般都有清水，所以可以尽量多地倒入可乐。
肥皂头
家里用剩下的肥皂头、香皂头不要浪费，可以放进马桶里来除垢除污。将皂头放入丝袜中，将丝袜扎紧挂在马桶的水箱内。这样不用自己动手，每次冲出来的肥皂水就能频繁地清洁马桶内壁啦。
以上的方法都适合轻度的马桶污染清洁，轻松动动手就能完成。这样日常频繁地清洁保养，有利于保持厕所的清洁卫生。但为了更健康的生活，在做好日常清洁的前提下，仍然建议MM们每1、2个季度都为卫浴室做一次彻底清洁。
相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，所以，很多被口气问题困扰的朋友都希望自己能够选择合适的方法来帮助摆脱口臭问题，那么，到底有没有什么方法可以让你避免被口臭问题困扰呢?和小编一起来看看吧。
以下这3个因素可能是“导火索”
因素1、肝火太旺
体内肝火旺的人，口臭的情况也很明显。此外，这类人还容易发脾气，常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。
因素2、口腔出问题了
口臭还可能是在提示口腔出问题了。比如口腔卫生不良，也就是不经常刷牙、漱口，以及假牙清洁不到位等，都会导致口腔经常有食物残渣，久而久之细菌滋生，就容易产生异味，形成口臭。
此外，牙齿长蛀虫了，或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况。
因素3、体内血糖过高
口难闻，也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说，比如糖尿病人群，口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳，在正常值以内，那么这种口臭也会慢慢跟着消失。
10妙招彻底去除口臭
1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米，没事时拿出来嚼两颗，满口生香，口臭再也闻不见啦！
10.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
能有效去除口臭的食物
柠檬茶
柠檬有除臭和清新的作用，所以用新鲜柠檬切片后泡水，或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话，偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。
嚼苹果去口臭，细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
丁香
丁香自古就有流传，可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、排便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身体所需的维生素，可以很好的预防和改善消化不良，而且对于口腔中的细菌还有一定的抑制作用。
野心是你成功的关键因素
野心是你成功的关键因素
在生活中，如果你形容一个人有雄心，那就表示他很有抱负，他会很高兴。如果你形容一个人有“野心”，那就表示这个人占有欲很强，好像要抢走别人的东西似的，他会很不高兴。自古以来，“野心”在多数情况下是个贬义词。不过，现在有心理专家研究表明，“野心”是成功的关键心理因素。
想成功，有“野心”才行
在生活中，如果你形容一个人有雄心，那就表示他很有抱负，他会很高兴。如果你形容一个人有“野心”，那就表示这个人占有欲很强，好像要抢走别人的东西似的，他会很不高兴。自古以来，“野心”在多数情况下是个贬义词。不过，现在有心理专家研究表明，“野心”是成功的关键因素。
“野心”到底靠什么建立，为什么在对待事业上，有些人充满“野心”和活力，而有些人则没有！
“野心”是如何形成的
研究发现，“野心”是人类行为的推动力，人类通过拥有“野心”，可以有力量攫取更多的资源。当然，也必须承认，“野心”从某种程度上来讲，是一个“零和游戏”：你多占了资源，别人所拥有的就少了。根据这种说法，大家应该都有“野心”才是。但事实上，人与人在“野心”方面有很大差别。
这些差别引起了人类学家、心理学家和其他学者的关注，他们力图从家庭出身、社会影响、遗传及个体差异上寻求答案。
从家庭出身来讲，出生在穷人家的孩子，要为生存而忧虑，可能与生俱来就有“野心”，但也不排除悲观失望，不思进取者。在富裕家庭长大的孩子，可以获得的东西虽然很多，但也有懒惰、挥霍无度的人。总之，研究表明，上流社会之所以有相当大比例的人有“野心”，有钱不是主要原因，家庭影响和父母对孩子成功理念的灌输起重要作用。
社会大环境也对人的“野心”有很大影响。这和家庭有些类似，就是当一个人与社会环境相接触时，如果他总是遇到有“野心”的人，那他也会身不由己产生一些想做事业的想法，如果他身边都是一些没有理想，没有“野心”，得过且过之辈，即使他有“野心”，也会被人讥笑为疯子，久而久之则打消念头。
在遗传方面，斯曼特说：“‘野心’可能是会遗传的。”这意味着，如果你的家族很有“野心”，你可能天生就具备这份素质。
人的性格也会影响“野心”。有些人总对自己的事业和生活不满，他们总有一种忧患意识，正是这种意识让他们产生焦虑感。焦虑、孩童时有被剥夺感的人，容易在生活中寻求过度补偿而显得“野心”勃勃。
“野心”要适度
在对待“野心”这个问题上，如何做到既促成事业进步，又不伤害别人的利益和自身健康?那就是保持适度。
为了做好事业，我们一定要怀有“野心”，对于未来要抱有良好的愿景，只要可能，都不妨尝试，这样才能更好地发展自己。
但如果这种“野心”是以挖别人墙角为前提，或者通过损人才能利己，那就要把这种“野心”放在道德和法律的规定范围内，懂得控制自己。
另外，要对“野心”进行引导，在“零和”环境中，你多一点，别人就少一点，所以“野心”始终不受欢迎。而现在飞速发展的社会，创造了双赢的模式，你的“野心”对于开疆拓土、探索未来领域，有不可或缺的作用。在那里，有“野心”的人是英雄。
但“野心”过大，会造成严重的心理负担。当现实不能满足自我的要求时，就会产生焦虑、暴躁、敌意、对抗情绪，对外影响人际关系和外部环境，对内则损害个人健康。研究表明，A型性格的人，也就是成功欲望强、“野心”大的人，易患心脏并高血压、胃溃疡等疾病。
“野心”没有止境，所以要懂得将它调整在一个合适的限度之内，让它充分发挥对人的激励作用而不伤害人。
去除咖啡渍的小妙招
1、牙膏
牙膏除了清洁牙齿，对去咖啡渍也有较好的作用。往刷子上挤适量牙膏，再沿杯子内壁仔细刷洗，也能有效地去除杯子中的咖啡渍。
2、小苏打
小苏打是碱性物质，可以去除污渍。将小苏打倒在百洁布上，滴上少许水，来回擦拭杯子内壁，就能将里面的咖啡渍去掉了，而且还起到了给杯子消毒的作用。
3、食用碱
食用碱有很好的去污能力，尤其对各种残留污渍有强效的清洁力。具体办法是：往杯子中倒入少许食用碱，再加一点水，稍稍湿润即可，然后用刷子擦洗，直至去除咖啡渍。
4、洗洁精
滴几滴洗洁精到杯子里，然后拿一块干净的海绵洗碗布轻轻的来回擦拭，静置几分钟后用清水进行漂洗，有咖啡渍的杯子立马变得干干净净了。
5、土豆片
把土豆皮放入杯子中，倒入开水，加盖闷5-10分钟，再摇晃几下，就能轻松去除咖啡渍。因为土豆皮富含淀粉，有很强的吸附力，所以很容易就能去除附着在杯子上的咖啡渍。
6、食醋
醋是酸性的，能与咖啡渍产生化学反应，生成溶于水的物质，起到去渍作用。在杯子中倒入少许食醋，静置五分钟，再用刷子刷洗，很容易就能洗掉杯子中的咖啡渍。
7、食盐
食盐虽然是调味品，但是去渍效果也比较好，往杯子里中倒入少许食盐，用手或刷子仔细擦洗，再用清水洗净，反复两次，即可去除被子上附着的咖啡渍。
去除衣物上的咖啡渍？
1、衣物上的咖啡渍，可用洗涤液洗涤，然后加几滴氨水再洗；若是羊毛服装，不可使用氨水，因为氨水碱性很大，会破坏羊毛纤维表面的鳞状结构，要改为用甘油液来洗。
2、（1）旧咖啡迹，可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后用清水漂净。
（2）或者在污渍处涂上甘油，再撒上几粒硼砂，用开水浸洗。
（3）亦可用稀释的氨水，硼砂加温水擦拭。
（4）旧咖啡迹可用3%的双氧水溶液揩拭，再以清水洗净，亦可用食盐或甘油溶液清洗。
3、去除咖啡污渍，可立即用70-80%的热水洗涤，便可除去。
4、不太浓的咖啡迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，带稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
红杏出墙这种事情总是被大家厌烦的，男人为什么喜欢婚外恋？在我们的身边，就是有很多的男性，结婚了很多年，似乎是对于身边的妻子失去了新鲜感，因为面对花花世界开始动了歪心思，那么男人婚外恋的原因是什么呢？好的机会就让我们一起来寻找其中的缘由，扼杀婚外恋在摇篮当中。
婚外恋那里应该都是比较熟悉的，生活里有很多的人们都会有婚外恋，婚外恋的发生不仅会影响到每个家庭的幸福生活，而且也会给每个家庭陷入比较大的困境，女性朋友们对于男人为什么喜欢婚外恋问题都有一定关注的，那么男人为什么喜欢婚外恋？下面跟随小编了解一下吧！
男人为什么喜欢婚外恋？
1、七年之痒
婚姻多是情多于理的事，当男人出现七年之痒时，在处理上应该需要理智重于感情，否则“成事不足、败事有余”，最后只好面临婚姻的破碎。而情绪化往往是女性在面对感情问题时最大的盲点，所谓一哭、二闹、三上吊，但是当男人决心要与你分手时，以上做法都显然已于事无补了。
2、中年危机
到了40岁之后，尤其是已婚的男性，此时正拥有稳定的职业与一定的经济基础和社会地位。特别是那些工作狂男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的时光，仿佛从来没有享受过生命的乐趣，这就是“中年危机”。在这个时段，男人开始质疑生命，抗拒衰老，于是，看到年轻的女子，或像失乐园中的已婚男女的恋情，他们就想要重新享受恋爱的滋味。
3、外界诱惑
人性的弱点在于经不起外界的诱惑，尤其是在夫妻长久分离或本身寂寞无法宣泄。当一个男人需要更多，而在家里又得不到这方面的满足时，男人的外遇也就成了一种满足性爱的方式。
4、出差在外
许多男人在出差时，常常会发生有女秘书跟随或是与女客户谈生意的机会，面对这些“半熟女人”，男人一时没能把握住自己，于是就跟她上床了。没错，这种事情发生的频率大于百分之八十。对许多男人而言，一夜情算不上什么大事，也不会觉得有罪恶感，因为男人总是会说：“唉!这些只是在商场上的需要，我才不会跟她有什么。”虽然这件事实在令人难以面对，不过却是许多男人的借口。就像影星成龙在出轨之后，也为自己找了一个“所有男人都会犯的错”的借口。
5、寻求冒险
很多婚外情是说不出理由的。有些喜欢寻求刺激的男人，往往会为了想改变一下一成不变的生活时，而跃跃欲试寻求冒险。这些男人并不是缺乏婚姻所带来的身体满足，而仅仅只是为了生活的乐趣加分，以调剂他们平凡的生活或享受一时的快感。
女人付出太多反而会促使男人出问题
其实很多的导致男人们出轨是因为女人的原因，因为女人们一些过度的依赖男人，过度的相信和把自己无私奉献给男人导致的。当女人把男人看的太高，或者是过分的伺候的太舒服的时候，男人自然就会把女人不放在重要的位置，有一句话说的好；两人的世界，有一个人退一步必定有一个人进一步；，如果打破了这个平衡，那么就会有一个人步步相逼导致另一个人受到伤害。而且女人并不是付出的越多就会得到的越多，在婚姻里面讲究的是平衡，女人付出太多反而会促使男人出问题，特别是以下几种情况，女人们更要注意。
第一点为了男人，女人放弃自己所有的圈子和朋友
有这些女人，婚前自己活的非常的滋润，小姐妹的圈子经常走动，工作也是非常有热情的去参加，每天的生活都是非常的充实和快乐。但是一旦结婚后，这么全部都改变了，立马像换了一个人似得，也不和闺蜜们联系了，也不去逛街了，工作起来也不是尽心尽力了。把自己的全部身心都放在了男人身上，仿佛这个世界上最重要的就是她的男人，为了这个男人女人和冷漠了自己的友情，亲情，工作，等一切的生活圈，感觉不这样就等于对老公不专一，对老公不公平。其实女人在关闭了自己所有的圈子之后，每天去黏糊着男人，把自己的一切情绪给予男人身上，女人就不想想男人会不会累会不会反感你？男人有自己的事业和自己的圈子，不可能一天到晚的陪着女人，女人关闭自己的所有的社交把全部时间放在男人身上只是一厢情愿，男人因为事业忙的团团转，为了生活早出晚归哪有心情天天陪女人？日子久了，自然就会产生负面的情绪，而这全部是就是因为女人与外界断了联系所导致的，纯属是自寻烦恼。一个明智的女人应该有自己的社交圈子，友情对于每个人都很重要，而且女人必须有几个要好的闺蜜。在女人心情不好的时候，在女人和男人产生矛盾的时候，保证还有人在为女人端茶送水，而不是自己盖着被子痛哭的时候嚎叫着自己爱的那个人不管不问。自已的情绪让自已消化。人都是在平淡日子中自我成熟自我长大。男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，让人看不到他的弱点，是不是很狡猾，莫名其妙？
第二点轻易满足男人的欲望
男人需要就满足他吗？其实这样并不好，轻易的去满足男人的需求，会让男人从内心不珍惜，因为这是轻易得到的。特别是女人对性的态度，你过早的满足男人，对男人来说未必在内心认为你好。在男人的心理，越是越不容易得到的东西就会越去珍惜，而你过早的满足男人的性需求，那么他就会认为你太容易得手了，而且还会想你会不会和别的男人也会这样？而且当他对你的身体熟悉的不能再熟悉有点腻味的时候，他极有可能去寻找外面的新鲜感，你想想如果到了这个时候你该怎么办呢？和他大闹一场，一哭二闹三上吊，这样能挽回吗？女人们不要在傻了，女人最值钱的就是青春那几年，过早的献出自己的青春去和男人同居的结果是，男人不一定会娶你，而且如果女人没有失身，也不会在为担心男人不爱你而天天祈祷。而一旦你轻易满足了男人的欲望的时候，等于把自己青春身价完全压在男人的身上，如果男人一旦背叛你他会很容易的开始的一段新的恋情，而你呢？中国男人对于处女的情节是几千年来的传统心理，是男人尊严最薄弱的一环，不要说男人的心理狭隘，女人看重自己的最重要的贞洁有什么不好呢？
第三点为了男人女人情愿干所有的事情甘心当保姆
为了让男人事业发达，女人去做个贤内助本是一件无可厚非的事情。但是有的女人做起这个事就变味了，为了男人她包揽了家里的一切事物，甚至是衣来伸手饭来张口，男人下班后回家一坐就等着吃饭，好像家里就是旅馆一样，女人就是不要钱的保姆。男人除了回家吃饭睡觉啥事也不干，而女人洗衣服做饭，打扫卫生啥活都是自己干，其实做家务是对的，但是女人这样把男人当神一样供着，那个男人对你的付出会心安理得吗？他到家就坐在哪里像大爷似得，他会心疼你的劳动吗？看着你挥汗如雨的在做饭在劳作，他坐在哪里喝着茶水，这样正常吗？殊不知，女人这样就培养了男人的惰性，不要以为你这样做就很高尚，等到哪天你感觉到累了自己撑不住了责问他的冷漠的时候，他会给你来一句；这不是你应该做的吗？；到这个时候，你哭都没地方哭去。家庭本来就是两个人的家庭，而不是女人一个人的家庭，所有的事情都应该去分担，女人包揽全部的家务事，等于是放任了男人自流。男人就像是一个孩子，不能老是惯着，惯坏了你在想管就很难了，你可以少让他做一点事，但是不能让他认为他在家里没有一点事可做，聪明的女人都会拿捏的非常的准。
女人为了家庭为了男人去付出和专一，是对的事情。但是凡事都要讲究一个度，并不是女人付出的越多越好，掌握好这个度把握好自己的原则和底线。如果你一味的把全部的重心都放在男人身上，那么尽管你付出了很多，但是男人还是会轻视你，不会去珍惜你的付出。聪明的女人都会做好自己分内的事情，留一些给男人去做，让男人们感觉自己的责任和价值，毕竟，幸福的家庭是靠两人共同的努力来创造的！
婚外恋对于有些男性来说，有人更多诱人的地方，为了孩子的身心健康，男人为什么喜欢婚外恋？其实更多人也是为了寻求心理上的刺激，当然了，作为妻子，我们在平时的生活当中，应该学会更好的调理自我，让自己的心情变好，让自己的状态变得更加的积极阳光。
揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。
膏药怎么清洗？如何正确贴传统黑膏药
膏药怎么清洗
方法1：用取下的膏药反复沾取皮肤上残留的膏药，很快就可以清除药印，这种方法最简单而且好用。
方法2：先使用硬一些的纸把身上多余的膏药粘下来，然后，把留在皮肤上的膏药贴用药棉蘸正红花油擦拭，然后再用清水清洗。这样基本上可以完全清洗干净。步骤阅读
方法3：用家中炒菜用的植物油涂抹在残留膏药上，然后用清水清洗。这样也可以清除，但效果比较慢。
方法4：用揭下的膏药油面或透明胶带反复粘贴遗留在皮肤上的膏药痕迹，也可清除。
方法5：用松节油清除最快，最理想。具体做法是将膏药揭下后，用药用棉签沾取松节油擦拭，然后用清水清洗。
总体来说，就是让药膏充分吸收油脂后就很易去除了。
至于沾到衣服上，最一般的方法是用温水泡好衣服后，多抹点肥皂再慢慢搓。这种只适用于沾有微量膏药的衣服，如果量大的话就要用下面的方法：
1、用酒精加几滴水，放在沾有膏药渍的地方搓揉，待膏药去净，再用清水漂洗或用焙过的白矶末揉，再用水洗亦可。
2、用三氯钾烷洗，再用洗涤刘液洗，最后用清水洗净。
3、用食用碱撒在污处，加些温水，揉搓几次，即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处，再加温水揉洗去污更快。
膏药的使用方法
正确贴法
先在红肿痛部位，用75%酒精消毒，或用生姜片擦拭；如有伤口，可用稀高锰酸钾溶液洗净脓血后试干，再将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，有时因病情需要，在烘软的膏药上均匀撒上一些药粉，再反复折合，摊开膏药，使药粉混入其间，以便更快、更好地发挥疗效。
如出现患部发痒时，需在膏药外面按摩，如果不见效，可将膏药揭下，用酒精棉球涂擦发痒处，再将膏药加温贴上。如出现患处脓液时，可在膏药表面加些纱布，或在膏药被纸中夹剪一小孔，使孔与伤口对应贴敷，以便排脓。对已糜烂，疼痛不止，或出现水泡者，可贴拔毒膏治疗，或将膏药揭下，用酒精消毒，再涂红药水，用纱布包扎。
贴橡皮膏药，如伤湿止痛膏、消炎止痛膏等时，应先将患处用酒精棉球擦净，撕去膏药上的薄膜进行贴敷。但如皮肤发生糜烂及外伤合并感染者，不宜贴用。
膏药中常含有芳香走窜的成分，因此孕妇要慎用，尤其忌在脐、腰、腹部贴用；皮肤过敏者也不宜贴用。在贴膏药期间，应忌食生冷食物。不用的膏药可贮放在阴凉干燥处，以防夏季溶化或被虫蛀。
禁忌
平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追风膏贴于受伤部位。因这类膏药具有活血散瘀的作用，伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。局部有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱，自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，进行抗过敏治疗。
如何正确贴传统黑膏药
在贴膏药之前，用热毛巾将疼痛处洗净、擦干，再将药贴贴于疼痛部位和相关穴位，抚平按实即可。天气寒冷时，可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下，以便使膏体迅速软化，增加治疗效果。
秋季如何贴：
膏药在秋季使用有讲究，因为气温不比夏天，在贴前，应先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干。注意是热毛巾，因为这样才有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好地透过皮肤和皮下脂肪吸收。随着天气渐凉，膏药膏体部分会变硬，不易在皮肤上贴牢，就需要将它用催风机或者热水袋加热后再贴。
冬季如何贴：
冬季，在贴前，应先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干。因为这样有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好地透过皮肤和皮下脂肪吸收。随着天气日渐寒冷，膏药的基质变硬，不容易在皮肤上贴牢，就需要将它用热水袋敷一下再贴，主要加热方法有以下几种供大家参考：
1、揭去护膜，用电吹风机加热；
2、贴敷上之后用热水袋加热；
3、不揭护膜，用文火加热，软化后抚平揭下护膜纸；
4、不揭护膜，做饭的时候放在锅盖上熏软后再揭下护膜纸。
备注：加热程度以软化为标准，自己可以灵活掌握。不能太热，以免膏药溢出烫伤皮肤。
第3、4种方法软化后揭护膜纸时注意要把膏药抚平，也可以稍凉一下再揭，这样才容易使膏药和护膜分离。
正确揭膏药的方法，
膏药怎么容易揭掉而且不疼？
1、避开毛发。尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。
2、热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。
3、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。
4、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。
冬季要如何护理唇部肌肤？
冬季要如何护理唇部肌肤？
寒冷的冬季，娇嫩的嘴唇最容易受到伤害。那么嘴唇所代表的身体状况你了解么？是不是所有的嘴唇干燥都可以用唇膏来解决？冬季又该如何护理嘴唇呢？
按中医理论，燥为秋季之主气，但现在已经到了冬季，仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解，有时虽然也喝了很多水，但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢？
中医所说燥邪有内燥与外燥之分，外燥是指由气候及环境引起的干燥，而内燥就不那么容易看到了。以前内燥多由年老体弱、阴血亏损所致，而现在，很多年轻人喜欢吃辛辣刺激的食品，使得肺阴受损，宣降失司，甚至损伤肺络，故由此所致的口唇干燥便不是多喝水就能解决的了。
中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，即在秋冬季节应格外注意保护人体之阴液。除了这个季节凉燥之气偏胜之外，人们很多错误的生活习惯也容易耗伤阴液。那我们又该注意些什么呢？除了上面提到的尽量少吃辛辣刺激的食物以外，还要避免一些的误区：
过分强调保暖：
适当增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商场或办公室里，在冬天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外，这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。
过分补水：
及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。
其实，远离冬季口唇干燥并不是一件难事，只要多注意些生活细节就可以做到。比如，注意保持室内的湿度，可以用上加湿器，也可在暖气上放块湿毛巾。
其次就是及时给身体补充适当的水分，方便的话可以将梨皮、橘皮、荸荠、白萝卜、百合、麦门冬等煮水喝，以滋阴润燥，也可以只用一味麦门冬泡水代茶饮，也能起到不错的功效。最后，多吃水果和蔬菜，补充维生素，这才是保持健康美丽的根本之道。
窗帘色彩的选择，重在“协调”。其色调、质地需与房间的家具、居室的装潢风格以及室内的墙面、地面、天花板相协调，以形成统一和谐的整体美。再有，窗帘的选择，与主人的心理感觉、色彩喜好相协调，才是最关键的。例如红与绿、青与橙、红与蓝、黄与紫的颜色搭配就会使人产生不好的心理感觉，而这些不协调则主要体现在窗帘与地面、家具和床罩的颜色搭配上。例如墙面和家具偏黄色调，而窗帘也采用米黄、杏黄，这样选色，虽然看似和谐，但是若在如此配色的居室待久了，心理上难免会感到“晕”，所以选淡蓝、绿等颜色就比较合理。又如，淡湖色的墙面，采用中绿色的窗帘，色彩统一，但给人的感觉偏冷，用中色调到浅暖色调，就能够解决这个问题。而选购窗帘色彩、质料，也应区分出季节的不同特点。夏季用质料轻薄、透明柔软的纱或绸，以浅色为佳，透气凉爽；冬天宜用质泽厚、细密的绒布，颜色暖重，以突出厚密温暖。春秋季用厚料冰丝、花布、仿真丝等为主，色泽以中色为宜。而花布窗帘，活泼明快，四季皆宜。
窗帘布图案的选择
窗帘布图案主要有两种类型，即：抽象型（又叫几何形），如方、圆、条纹及其他形状，和天然物质形态图案（如动物、植物、山水风光等）。选择窗帘图案时一般应注意，窗帘图案不宜过于琐碎，要考虑打褶后的效果。窗帘花纹不宜选择斜面，否则会使人产生倾斜感。高大的房间宜选横向花纹。
不同年龄段的人爱好的花样及颜色皆不同。客厅窗帘颜色花样应适中；小孩房间里窗帘花样最好用小动物、小娃娃等图案，具有童气；年轻人房间窗帘以奔放开阔为主；老人房间窗帘花样以安逸为主。
窗帘的厚度及严实性的选择
这要根据周围环境来考虑，如果房间位居高层，户外空旷，可迁薄型，窒华丽、雅致、轻柔飘逸的；相反，房间处于住宅密集、闲杂场所或位于楼房底层则选择厚实一点。象百叶窗帘既可控制光度和透气度又不影响窗前物品的陈列。
如今窗帘的形式和样式都在个放面有所突破，大都数家庭里面的窗帘的选择都配合家具及墙壁的色凋来定的。
盘点职场上最容易被潜规则的星座女
盘点职场上最容易被潜规则的星座女
着装奇特暴露而又软弱的女性
对于很多着装奇特暴露而又软弱的女性来说，色上司们潜她们是没商量的。其原因很简单，你那么暴露奇特，男人特别容易把注意力放到你身上，并且对你有所想法的。而你偏偏是一个软柿子，人家就算是对你做了什么事你也不敢声张，想想这样的良好人选哪里找？
喜欢前卫打扮而又不敢说“NO”的双鱼座、天秤座MM都要注意哦！
工作能力不强而又孤僻的女性
工作能力常常代表一个人在公司的地位，代表他的职场价值。一个缺乏职场价值的女性，一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视，另一方面自己从心理上也少了几份底气，而这两方面对于一些职场老经验的男上司来说，是全都心知肚明看在眼里的。说到底你的这些软肋，就是他们的可乘之机。如果你再孤僻一点没有朋友，那可就比较危险了。
喜欢独处的天蝎座、脾气有些火爆的白羊座、挑剔的处女座MM要为自己创造好人缘哦，免得到时孤立无援！
太看重名利而又相貌出众的女人
职场其实是一个最懂得价值交换的场所，各人在心底里分别需要什么，能付出什么，这是每个有经验的职场人所必须想清楚的。在这种情况下，当一个相貌出众的女人，在很多人面前表现出对名利极其看重，那么男上司就会把算盘打到你头上，他们会想着利用自己手上的名利资源，去交换你所具有的美色资源，其所谓是互惠互利平等交换。
对于职场地位很看重的狮子座、摩羯座、金牛座MM们，可得摆正好自己的心态咯！
从事接待工作的女人
现实生活中，有不少女人从进入该单位开始起，往往就决定了她要被潜规则的结局。一些岗位在招聘的时候，就注明了你的身高、年龄、长相和性格开朗什么的，有的还规定要长期加班出差，陪领导出去接待客户，甚至有些可笑的是，他们连对女人的婚姻和三围也会有一些规定。这样的东西在面试时可是不难察觉的！
活泼的水瓶座、双子座、天秤座MM要多注意这类陷阱。
牙膏在居家生活中的其他妙用
牙膏在居家生活中的其他妙用
1、清除茶渍咖啡渍
马克杯非常容易残留茶渍和咖啡渍，清洗的时候挤上一点牙膏，非常简单，妈妈再也不用担心我的马克杯会生渍了~~
2、银器抛光
在为你的餐具和银饰因为氧化发乌而闹心？不需要到外面找昂贵的抛光服务，一点牙膏即可搞定，银器们又变得亮闪闪了！
3、清楚蜡笔痕迹
几乎每个父母都曾经历过，家里雪白一尘不染的墙壁，有了宝宝之后，成了发挥想象力绘画的白板，花花草草，小怪兽，房子……这一切终于有了终结者–牙膏。用一点牙膏涂在墙上，墙面就跟新的一样！
4、清除CD划痕
没有人想让自己喜欢的CD播放的时候卡碟又卡碟，轻轻的用牙膏涂在软布上擦拭CD碟片，CD会变得光亮如新。
5、婴儿奶瓶除臭
如果家里没有奶瓶消毒锅，奶瓶用一段时间就会残留一股奶臭味，有了这个方法就不必频繁的换奶瓶了。挤一点牙膏在奶瓶里，加入温水，使劲摇晃后倒掉，奶瓶会变得非常干净，还有淡淡的薄荷清新。
6、缝隙及孔洞填料
家里的墙上或者门框木板之类的地方经常会钉钉子，如果挪动了位置就会留下小孔，怎么办？用牙膏来填，效果完全不比昂贵的填料差哦！
7、钢琴键增白
钢琴变旧尤其是键盘发黄会让爱琴之人非常忧桑。就像用牙膏使发黄的牙齿变白一样，牙膏也可以让发黄的钢琴键变白，几分钟就能让钢琴看起来像新的一样！
教你看懂上司的内心
教你看懂上司的内心
1、上司从上往下看人。这是一种优越感的表现――好支配人、高傲自负。
2、上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆――轻视下属，认为此人无能。
3、上司友好和坦率地看着下属，或有时对下属眨眨眼――下属很有能力、讨他喜欢，甚至错误也可以得到他的原谅。
4、上司久久地盯住下属看――他在等待更多的信息，他对下级的印象尚不完整。
5、上司偶尔往上扫一眼，与下属的目光相遇后又如下看，如果多次这样做，可以肯定上司对这位下属还吃不准。
6、上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属着穿。这是一种权力、冷漠无情和优越感的显示，同时也在向下属示意：你别想欺骗我，我能看透你的心思。
7、双手合掌，从上往下压，身体起平衡作用――表示和缓。平静。
8、上司向室内凝视着，不时微微点头。这是非常糟糕的信号，它表示上司要下属完全服从他，不管下属们说什么，想什么，他一概不理会。
9、上司坐在椅子上，将身体往后靠，双手放到脑后，双肘向外撑开，这固然说明他此时很轻松，但很可能也是自负的意思。
10、双手插腰，肘弯向外撑，这是好发命令者的一种传统人体语言，往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势。
11、双手放在身后互握，也是一种优越感的表现。
12、食指伸出指向对方――一种赤裸裸的优越感和好斗心。
13、手指并拢，双手构成金字塔形状，指尖对着前方――一定要驳回对方的示意。
14、上司拍拍下属的肩膀――对下属的承认和赏识，但只有从侧面拍才表示真正承认和赏识。如果从正面或上面拍，则表示小看下属或显示权力。
看到每年新闻报道里提出来的逐年上升的离婚率，就知道现代人夫妻之间的感情是越来越脆弱了。夫妻之间的感情破裂引发的因素有很多，这其中男性同胞出轨找了小三应该占有很大的比重。今天我们就跟随小编来谈一谈婚姻生活中有哪些因素容易让男同胞们找小三？
哪些因素婚姻易出现第三者：
一个家族第三者的出现，不是丈夫的花心本质所致，就是多数婚因出现了矛盾都才让第三者乘虚而入。如果说第三者的入侵，多数的责任在于男人身上，但是总归结底还是婚姻上的不满，才可以让男性产生了外遇。那么，哪些因素容易出现第三者？
1、女强人的婚姻
女强人的婚姻出轨，绝大多数并非女强人有了情人，反倒自己“没有”的丈夫背着自己有第三者，这也更让很多女强人们心里不平横：我辛辛苦苦挣钱养家，全心全意为了这家，你倒好，一点鬼用没有，来用我的钱去找情人，等等。可她们就是不知道，正是她们这种“强势”扼杀了“没用”老公作为一个男人的自尊与虚荣，让他们过于压抑过于苦闷，他们出轨很多情况上是在身边找和自己相当的女人倾诉，只要对方多给他们一些安抚与鼓励，就很容易“相爱”。要命的是，就算他们的出轨被女强人发现，他们也是一副“死猪不怕开水烫”，不会不承认，反而会洒脱的提出“离婚”。其理由也诸如：“我配不上你”“和你在一起压力太大了”“我没用”等等。让你女强人听后啼笑皆非，但却悔之晚矣。
2、全职太太的婚姻
我经常把婚姻比喻成“登山”，好比我们结婚那天起，双双拿到了一张“登山”门票，一起到了一座大山的脚下，只有夫妻彼此共同努力才能达到山的顶峰，看到更美的风景。而现实生活总，总有一些妻子以为结了婚便有了依靠，放弃以前的工作与学习，安心在家当起“全职太太”，产生了依赖心理，不再求上进，也停止了和老公一起登山的想法，可丈夫结婚后，就会面临养家糊口的压力，这种压力需要他们拼命的去挣钱，去努力的爬“婚姻”这座山。这也就造成了当丈夫怕到一定高度时，妻子依旧停留在山脚下，当丈夫爬累了想找妻子说说话，想得到妻子精神上的安慰时，妻子依旧没有察觉，而这个时候丈夫的身边肯定会有其他女性，彼此也就容易找到共同话题出轨，时间一长也就日久生情了；同时，这个时候的丈夫再往山脚下看时，也会发现妻子越来越渺小，从而也会从心里上藐视、厌恶家里的“黄脸婆”了。
3、没有孩子的婚姻
孩子是婚姻最大的“成品”，也是维持夫妻关系的“纽带”。哪怕现在有很多丁克家族想学西方国家，但在我国的现实中，毕竟婚姻还会遭受到来自双方父辈家庭，以及周围亲朋好友的眼光。如果是夫妻双方仅仅是一时兴趣不想生孩子还好办，可万一是某一方，尤其是女方没有生育能力时，丈夫也就极容易出轨了，出了轨，有了私生子，他还能堂而皇之的把你给甩了，道理很简单，理由很充分，还能得到他的家人支持，而你也只有哑巴吃黄连的份喽。
4、门不当户不对的婚姻
很多时候，人们在选择配偶时，都会有门当户对一说，但现在很多人，特别是80后、90后的年轻人，他们崇尚“爱情至上”的原则，即便对方与自己存在较大的差异，比如年龄、文化、家庭背景等等，他们也会冲破世俗及各种障碍走到一起。可当他们真正的头脑热过以后，就会发现很多问题出现了，如没有共同语言、夫妻生活得不到满足等，这些问题会让他们感到特别的头疼，一旦他们都无法找到解决问题的方法时，一定会有一方蠢蠢欲动，慢慢放弃“厮守一生”的念头，只要需要和自己“同档次”的人就会暗渡陈仓玩出轨了。
5、重男轻女的婚姻
和上面没有孩子的婚姻不同的是，这种婚姻更多与区域、家族有关，以河南、潮汕、来自农村家庭及独生子等居多，这种现象的婚姻出轨，绝大部分是来自于丈夫家族压力或其本身的“大男人主义”“重男轻女”思想严重。通常是这些男人先出轨有了私生子才会被妻子发现，或者主动来劝说妻子离婚甚至接受事实等。他和他的家人明知道其行为足以构成事实婚姻，也足以控告其“重婚罪”，但很多情况下，妻子也会自认为没能为其家族生下儿子自惭而屈服。
6、娘家实力强势或过分依赖于娘家的婚姻
夫妻自结婚起就长期住在娘家，丈夫几次想搬离，妻子都不同意，娘家人也总是强留，婚后不久，老公就经常以加班、出差为由晚回家、少回家，等孩子长到六岁时，忽然有一天老公提出离婚，其理由就是“你们家人总不把我当人看”“和你父母在一起哪是过日子”等等，刚开始妻子还真以为是自己不该住在娘家。于是就想到和老公搬出去，可老公这个时候却永远不再回家，后来我们介入调查才发现，人家和第三者早就在市区另筑“爱巢”了，只等你这边离婚证一到手，便准备大摆宴席结婚了。除了这种情况之外，很多娘家背景、经济条件等各方面过于强势都有可能让老公“甘败下风”而去找情人。
7、婆媳关系特别不好的婚姻
婆媳关系是每一个妻子必修课，也是足以影响婚姻质量最为重要的关系之一。
但这也不是说婆媳关系不好就一定会离婚会出轨，只有当婆媳关系长期处理不好到了一定的程度，才会让这些婆婆妈妈的“心烦事”诱发老公出轨。而且这种出轨相对来说比较隐蔽，很大程度上婆婆是知道，甚至怂恿老公另娶“她人”。
8、软饭男的婚姻
与女强人的婚姻不一样的是，软饭男秉性就是好吃懒做、游手好闲，自己无所事事，想全部依赖妻子挣钱养家，这种婚姻的出轨也不一定就是妻子，恰恰是这些软饭男人们拿了妻子的钱整天沉迷于网络、夜总会、酒吧，与网友、坐台小姐鬼混。等妻子发现自己辛辛苦苦挣来钱原来被老公去找第三者了时，软饭男也是一副“爱咋的就咋的”“离不离婚也无所谓了”的赖皮相，非把你气得面目全非不可。
9、两地分居的婚姻
毋以置疑，夫妻两人长期的两地分居别说性得不到满足，感情也会让距离和时间漫漫的消耗掉，这种出轨的便利不仅仅是空间上的，还有情感上的、物质上的，“距离产生美”也仅仅是夫妻二人自欺欺人罢了。第三者的出现也绝对极有杀伤力，等你意识到这一点时，他们两人的感情已经到了如胶似漆的那一步，你想要分开他们也具有极高的难度，而“两地分居”“感情破裂”就会成为他出轨后向你提出离婚堂而皇之的理由。
10、各自为政、AA制的婚姻
某些夫妻在婚前就约定“互不干涉”的条例，比如婚后互不干涉私生活、经济AA制、事业各干各的等等，他们根本不知道婚姻还是夫妻的一个共同体，婚后彼此收入绝大多数都是夫妻共同财产，婚后彼此也不是透明体，都不能忽视彼此的存在。可他们婚姻的这些约定婚后这样去做，只会伤害到夫妻的感情，让两个人在婚后永远都是平行线而无法交融在一起。也正是这种彼此独立的空间为第三者提供了的便利。特别是很多夫妻不在一起创业，经营不同的行业，也更会为丈夫的出轨提供诸多便利。
很多人都说婚姻是爱情的坟墓，当初你侬我侬的激情在每日都重复的柴米油盐酱醋茶的生活中磨灭了。渐渐的夫妻之间就会有矛盾有隔阂。其实夫妻之间感情破了，男性朋友在外找了小三这个不能仅仅归结到男人是一个下半身思考的动物，是他花心导致的。因为婚姻不是一个人的事情，需要夫妻双方来共同维护。
在泡完茶之后大多数人都顺手把茶叶渣倒掉了，却不知道茶叶渣也有很多用途的。今天小编就来和大家介绍茶叶渣的妙用，一起来看看吧！
妙用一、泡个美肌茶渣浴
绿茶富含叶绿素、维生素C，咖啡碱、茶碱含量也较多，较易刺激神经。所以绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。
妙用二、可以消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因是在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶包敷眼是消除黑眼圈的最简单有效飞的法，方便又省钱。
妙用三、自制绿茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜，美白皮肤。
妙用四、除 脚 臭 防 脚 气
喝完的茶包，晒干后直接放在运动鞋里，就能杀菌除臭，还能预防脚气。特别是经常运动出汗的人士，每天晚上放一个干茶包在鞋里，第二天鞋子就会干爽透气，还会有清新的茶香呢！
脚部容易生皮廯、有脚臭、脚气等问题的人，可以将茶叶渣放在温水里，坚持用它泡脚，便可减少因真菌感染引起的皮肤问题，尤其是对引发脚气的丝状菌特别有效。
妙用五、抗氧化击败衰老
茶叶中的儿茶酚，是天然的抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
妙用六、干茶渣吸附异味
将喝剩下的茶叶渣晒干后装入纱布袋里，放在冰箱内、厨房里、厕所里、衣柜里、鞋柜里等地方，可以消除各种怪味、臭味。
妙用七、轻松洗碗去油腻
用茶叶渣茶洗油腻的锅盖、碗等，可以使之更为光洁。有些老一辈的人觉得用洗碗精洗碗不好，在这里，可以在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使其看起来光洁如新。
妙用八、去油腻乌黑头发
用洗发乳洗过头发后，在用茶叶浸泡的水冲洗，可以去除多余的污垢、油腻，让头发乌黑、更有光泽。
妙用九、茶叶渣吸湿去潮
把收到的茶叶渣暴晒后，铺撒在潮湿处，能够有效的去潮。
妙用十、用茶叶渣做枕头
把喝完的茶叶渣，用太阳暴晒后，可以做成枕头，能够宁神养精、明目清神。
妙用十一、拖 布 除 臭
将茶叶渣倒进水，用来漂洗拖布，可以杀菌消毒、去除异味。只要十分钟，拖把就能干干净净。
妙用十二、地 板 去 油
厨房餐厅里的地板，经常沾满油污。用泡完茶的剩余茶包加热，煮成茶叶汁，用它拖地去油污除尘效果特别好。
红茶茶水对于木材有特殊的保护功效，如果家中铺有木地板，用红茶的茶叶渣来清洁地板，不仅能去污，还能使木地板色泽变得光亮！
妙用十三、冰 箱 除 臭
冰箱里各种食材酱料容易串味产生难闻的异味。将喝剩的茶叶渣，用碗装好放入冰箱冷藏室，放上2个小时异味就能缓解。
不过有一点需提醒，茶叶渣不宜在冰箱存放时间过久，否则潮湿的茶叶也能产生霉菌和细菌，污染了冰箱里的食物，可就埋下了健康隐患。所以喝完超过6个小时的茶叶就不可使用了，新鲜的茶叶渣在冰箱存放最好不超过8个小时！
妙用十四、清 洁 木 质 家 具
用过的茶包和茶叶渣，还可以用来清洁木质的家具。同样能除污去油，特别是厨房里的橱柜和木菜板。
对于那些顽固油渍、灰尘，轻轻一抹就能去除，家具立刻变得光亮如新。
妙用十五、药用功效
茶叶泡完茶，其实它的功效只发挥了一半，仍然具有很多药用价值。比如，碰到这三种身体上的小毛病，用茶叶比用药还有效！
治疗 口 腔 溃 疡
秋天气候干燥，稍不留神就容易上火引发口腔溃疡，又痛又难受，吃饭也吃不香。
喝完绿茶后，取一点茶叶渣敷在口腔溃疡处，便可缓解疼痛、减轻溃疡，促进伤口愈合。这是因为，茶叶中的茶多酚和单宁酸，具有抗炎杀菌的作用，能够缓解溃疡炎症，只要坚持用茶叶渣敷几次，就会很快痊愈。
缓 解 皮 肤 晒 伤
被烈日晒伤的皮肤，发红肿痛，这时也能用茶叶渣救急！
将泡完茶的茶包取出，放在冰水里冷泡一下，然后敷在伤口处，就可以减缓疼痛感。再配合芦荟汁，修护皮肤，就不会引起炎症和过敏。
另外，还可以多用茶叶渣熬成浓一点的茶汁，放在冰箱里冻成冰块，在晒伤处反复冰敷几次，有利于皮肤恢复。
没想到泡茶剩下来的茶叶渣还有这么多妙用呢，以后可不能直接丢掉啦！
怎样选择领带？男士选择领带的技巧
对男人来说，领带是可以引人注目而又可以频繁变化且不至于过分张扬的东西。
当系上一条领带以后，就已经无法掩盖它们流露出的那一份色彩，那一份变化，那一份雅致。在这方面，男人们有着无穷无尽的想象力，他们总试图将自己丰富的内心世界通过这长长的领带传达出来。于是，关于领带便有了许多约定俗成的看法。拿领带的花样来说，其象征意义真可谓不胜枚举，譬如：方格代表智慧，圆点代表倾慕，而斜条则代表洒脱。拿领带的底色来说：红色代表炽热、爱恋和关怀；蓝色代表含蓄、飘逸和诱惑；而黑色则代表深沉、稳重和执着。所以，男人对于领带的钟爱便显得理所当然并具有坚实的心理基础。
曾几何时，男人对于领带的戴法有着其严格的清规戒律。最初，领带是一定要和西装、皮鞋配套才能系在脖子上的，西方的绅士们将此奉为金科玉律，更有甚者要求一定要将西服三件套穿齐了才允许佩戴领带。可现在，我们看到更多的是那些穿茄克、穿风衣、着便鞋或运动鞋的人，他们在脖子上都系着一条领带。这种随意搭配的结果使领带的表现力显得更为丰富，更能够体现出时代所崇尚的独立人格。
就象女人对于时装的追求一样，男人对于领带也有着一种不断求新的要求。有一位服装设计师说过，男人的一套西装应配备不少于十条领带。因此，当我们仔细审视男人的服饰时，领带无疑是最重要的，从这小小的窗口里，我们看到男人内心世界里那一方变幻的天地。
在日常生活中，我们在游泳时会有水进入耳朵的情况，如果不及时处理可能会引起耳道或者鼓膜感染，后果十分严重，那么，在耳朵进水后应该采取哪些有效措施呢?和小编一起来看看吧。
耳朵进水有什么危害
洗澡或游泳的时候，总会不小心把水弄进耳朵。人们总是不注意小小的问题，逐渐累积起来会造成可怕的后果。如果液体长期在耳中积聚，很容易引发炎症等问题。耳朵进水会产生不好的危害。
洗澡或游泳时，不小心把水弄进耳朵，液体如果长期积聚在耳中，容易导致中耳炎。首先，中耳炎是什么？急性中耳炎一般是由于病毒和细菌通过咽鼓管途径的感染。游泳时将水咽入鼻咽部进入引发中耳炎。婴儿喝奶时，假如母亲喂奶姿势不正确，奶汁可能经过咽鼓管进入耳中，引起中耳炎。
不干净的水进入外耳道，耳垢软化、膨胀后，引发耳道堵塞、流水，产生外耳道炎。脏水的细菌积聚在耳内，也会增加炎症发生的几率。所以，并不是只要进水都会发炎，洗澡时进一点水是没问题的，但对于婴儿脆弱的耳道，还是应该擦干，多注意。
怎么防止耳朵进水
为了避免炎症，最好的方法就是先预防。好好保护耳朵，防止进水，做好每一个预防措施，保证身体健康才是根本。特别是给婴儿洗澡或游泳的时候，更加需要注意预防耳朵进水。
可先用小尾指沾水轻轻撩一下耳朵，水就不会向耳朵灌拉，或用软塞子塞住耳朵，虽然舒适度不好，但能减少进水量。洗澡时，可带浴帽，连同耳朵罩起来，洗头时，用棉球之类的物品塞住耳朵。
如果是给宝宝洗澡，可以在给宝宝清洗时，包括洗头和洗澡，用一个棉球塞住宝宝的耳朵，同时减小水量，防止水花溅入宝宝耳内。还可以带上宝宝专用的耳朵保护器，防止进水。洗头时，如果没有工具，妈妈可以用水将宝宝耳朵贴紧脸部按住。平时不要给宝宝掏耳垢。其实，耳垢对耳朵有很好的保护作用，能防止外面的尘埃、细小物质深入耳内。而且宝宝敏感，容易伤到耳朵，所以经常掏耳垢是不必要的，长期掏耳垢还会导致细菌滋长。
耳内进水后六个简单的处理方法：
一、使用消毒棉签
对付耳朵进水最有效的方法就是使用消毒棉签，将消毒棉签上的消毒棉用手拉长搓细后缓缓的探入耳孔中，棉签一旦接触到水，马上就会将水吸收，多换几个干棉签反复几次问题就迎刃而解了。同时需要注意的是不要将棉签探入的太深，以免损伤耳道。
二、用手压耳朵
将头歪向进水的耳朵一侧，用同侧的手掌紧紧贴在耳廓上，这时候屏住呼吸迅速将手松开，利用手松开瞬间的负压将水吸出，连续多做几次，耳朵里的水就能出来了。
三、单腿跳跃
在耳朵进水后，将将头歪向进水一侧的耳朵，然后用同侧的脚单腿站立跳跃，同时用手拉扯耳廓，使水能够顺着耳朵流出来。
四、清水引流
当耳朵里灌入水后一半方法难以让水流出时可以尝试使用引流法，即用同侧的手往进水的耳朵里再灌入一些清水，然后再将水导出来，同时用手扯扯耳朵，将听道扯直，水就流出来了。
五、巧用鹅卵石
耳朵进水后，可以找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，再用一块小石头在外面敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。
六、严重时请就医
如果耳朵里有较多的耳屎，进水后容易被泡发，导致耳朵里胀痛难受，或者耳朵进水后已经发炎或者中耳炎复发等情况下应当立即去医院，清医生帮助清理，及时治疗。
食盐是生活中必不可少的调味品，但是很多朋友不知道食盐有很多特别好用的地方，下面就跟着小编一起来了解下吧。
食用盐竟有这7大好处：
1、美白坚固牙齿
坚固牙齿每次刷牙的时候，将食盐撒在牙膏上，再用来刷牙，杀灭口腔细菌的滋生，还能够使牙齿洁白坚固。
2、去除锅底污渍
锅底上的油脂炒锅用的时间长了，难免会有残留物，在上面洒上一层盐，加一点点水，10分钟后，油脂就会被食盐溶解，之后在洗起来就会很方便，轻松。
3、清洁红酒渍
衣服上不小心沾到红酒，可以在上面放些盐，大概过5分钟，在轻轻揉搓，用水冲掉，可以快速将污渍清洗干净。
4、消毒毛巾
新买的毛巾、衣物，可以先用盐水浸泡，之后再清洗，减少衣服褪色，也可以消毒。已经使用过的毛巾，可以经常用盐水蒸煮一下，也能帮毛巾消毒杀菌，防止发霉。
5、堵塞排水管的头发
四分之一杯小苏打和盐，与半杯白醋混合起来，把这个混合液体倒在排水管里，约过15分钟，再用一壶开水冲洗排水道，就可以把排水管里堵塞的头发等垃圾清理掉，但要注意使用时，最好带上手套，防止皮肤损伤。
6、消毒砧板
每次用完砧板后，把砧板上的残渣冲洗掉，在撒一层盐，可以把砧板上的细菌杀死，同时，还能防止干裂。
7、布满污垢的海绵
在盆子里倒2杯水和四分之一的盐，制作成盐水，再把油腻的海绵放进去，浸泡一个晚上后，就能将油渍分离出来。
食盐的好处有哪些？
1、以盐护发好处多
盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。
2、控制T区油脂分泌
用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
3、去除痘痕及平复皮肤凹凸
以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。
4、改善粗糙皮肤和去除黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
5、去除腋下异味
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
6、巧除双下巴
将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。
7、去除脚臭
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。
8、护理背部青春痘
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
9、深层清洁肌肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。
10、洗眼明目
遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。
其他用法
1.头皮屑:常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落。
2.咖啡+盐:别有一番风味(一点点就好! )
3.洗青花菜:菜菜里头，都有绿虫，只要把菜放进盐水中，那些恶虫虫自己就会爬出来跟你拜拜。
4.维他命C损失:用果汁或果菜榨汁机绞碎果菜，都会损失大量维他命C，所以在绞碎之前，放些盐进去就OK啦!
5.碗盘污垢:浓浓盐水或盐水+醋，就OK啦!
6.蜡烛:点燃蜡烛，在烛心附近放点盐，就可以让烛火更亮，也能烧更久。
7.止咳:用盐与水比例为1:100，搅拌均匀后，喝了就好了。
8.蛀虫:木质家具会有蛀虫，用盐水在家具表面擦擦，就可以有效防蛀虫。
9.煮蛋:在水中加入少许盐可以防止蛋壳裂掉，还可使以破蛋蛋白不会流出。煮好后，放入冷水中，蛋壳就会变很好剥。
10.喉咙:唱、说话都会沙哑，喝点盐水就能预防。
11.藤、竹器:用盐水洗藤、竹器，能使它们变更耐用。
12.火:用报纸包着食盐放入火中，不但能增加火力，还可减少烟雾。
13.刷牙:用精盐或盐水刷牙，牙齿会更坚固洁白。
14.催吐剂:当食物轻微中毒或喝酒过量导致不舒服，可引用浓盐水帮助催吐。
遭遇困难该如何重拾自信心
遭遇困难该如何重拾自信心
一、痛定思痛
当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
二、优势比较法
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、倾诉法
即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
四、目标法
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
男士如何在不同场合正确着装？
男士如何在不同场合正确着装？
半正式场合的着装
半正式场合–上班、午宴、一般性访问，高级会议和白天举行的较隆重活动，可以穿中等色，浅色或较明亮的深色西服，衬衫可穿素净、文雅与西服颜色协调的衬衫，领带要求配有规则花纹或图案的领带或是素雅的单色领带。
正式场合的着装
出席正式场合—宴会、正式会见、招待会、婚丧礼、晚间的社交活动必须穿深色西服，衬衫要求穿白色衬领带要求佩带有规则花纹或图案的领带，颜色对比不宜太强烈。
非正式场合的着装
在非正式场合—旅游、访友等，穿着可较为随便自由，可选择色调明朗轻快、花型华美的西服，衬衫可任意搭配，也可不穿衬衫，穿T恤衫，领带也可自由搭配，但切忌使用鲜红和朱红色领带。
春季着装
万物复苏，欣欣向荣的气象张扬着轻松而温暖的心情。这一季的颜色可以是光谱中的任意一组，有冷色向暖色过度是最常见的。例如米黄、葱绿。面料质地以紧密的有弹性的精纺面料为主。结构主张的是协调搭配的套装两件套加风衣。
夏季着装
烈日骄阳，无处躲藏的炽热让我们渴望凉爽。中性色，白与黑的对比，纯质和明质相对弱些的颜色会受欢迎。例如：本白、象牙黄、浅米灰。棉、麻、丝、是这一季着装的首选面料。如占姆士精梳棉等式样简单而裁剪恰当，做工精致的套装可以穿在工作和晚会上。
秋季着装
草木萧疏，满地黄叶应该堆积起沉甸甸的收获心情。由一组暖色构成的着装方式值得推荐。例如：咖啡色、芥末黄。秋季最能体现“整体着装”的方式，两件套的套装，带马甲的三件套，或者是堑壕式外套。面料的选择可以多样化，蓬松的质地和柔软的裁剪值得考虑。
我从前吃了很多胖的苦，最不喜欢和瘦子谈论胖的烦恼，因为她们总是晃动纤细的腰身和如我手臂般的小腿，假惺惺地安慰我—— “你可能骨架大，骨架大的人都容易显…
我从前吃了很多胖的苦，最不喜欢和瘦子谈论胖的烦恼，因为她们总是晃动纤细的腰身和如我手臂般的小腿，假惺惺地安慰我——
“你可能骨架大，骨架大的人都容易显胖，我骨架小，但是肉其实也蛮多的……”
“我吃的也不少，消化系统不好，还是胖一点健康啦……”
“你没有那么胖，不需要减肥啦……”
更别提那些漂亮又骄傲的女孩子了，她们前一秒还关切地询问着“亲你是不是又胖了”，后一秒就在网上发图片秀着吃了多么丰盛的自助餐，然后很无奈地自己写下评论说，“想增肥，为什么干吃不胖啊”。
我发誓这一辈子再不和这些人做朋友，咬牙切齿地把一样样食物都看清楚，心里非常邪恶地想，碧池，胖死你。
后来发现，这根本就不是别人的问题，我的胖完全是我的事，那过量的脂肪和难看的形态，全部统统属于我，没有人有义务赴汤蹈火地和我一同胖下去。肥胖让我的心境都扭曲了，我变得特别不容易原谅别人。那一年我几次单恋无果都是和肥胖有关，嫉妒和暴躁折磨着我，我一度觉得自己患上了抑郁症。
我的心情低落到极点，生活中的一切看起来都那么糟糕，其实一些大大小小的挫折也并非无从解决，可是它们仿佛也跟着我胖起来，变成那段时光里让天都塌下来的难题。于是在一个寂静干冷的夜晚，我打开电脑，啪啦啪啦地给一个二百斤的土耳其胖妞写了一封邮件，附上我无奈的感悟，女人的心情，百分之八十是和体重有关的。
胖妞是我去美国时认识的，当时我们都参加了学校所谓的体验国外生活项目，被中介安排在一家工厂工作，住在乡间简陋的别墅里。我们的房子相隔仅仅十步远，我在倒垃圾时遇见坐在门口的她，第一眼就瞄见了她胖到晃眼的手臂和小腿，如果可以把人分出型号，她就是身高一米六五的XXXL。这个XXXL的胖妞，像一只搁浅的巨鲸，把自家门口堵截得死死，那门里的世界我一点都看不见。她腾出一只手和我打招呼，另一只手拿着培根比萨，咬了一口，拉出一根老长的丝。
就是在那一年我发现了一个非常有趣的现象，不管来自世界的哪里，来自多么不同的文化，属于多么不同的种族，人和人之间都总有一种独特的频率，就是这样的频率决定着两人关系的亲疏远近。我和胖妞在相见的那一秒就磁波互扰了，后来我们发现我们共有的频道，就是吃。
从我们相遇到离开，在美国一同度过了近四个月的时间。那个北部小镇，缺乏太多大城市的新鲜事，到处都是无所事事边走路边吃薯片肥胖过度的人。用当地人的话说，我们fit in very well。我想他们的意思不只是我们比起外来者好了那么一点点的英文，而是我们圆滚滚的身材，走在路上，看背影就是自小移民到这的人，那脂肪就是多年积蓄起来的奶酪和黄油，再没有比这更好的证明。
我们做工的工厂，制造巧克力，每天都提供给我们免费的糖果，只要不拿回家，吃多少都没问题。我和胖妞，在午休时刻，大多时候面对面坐在休息室里，在面前堆起山一样的巧克力，把一块块糖果埋葬在咖啡的苦涩里。那甜苦交替的滋味，在唇齿之间消融，我们默默无言地看着对方，就像两个深情的同性恋。
多年后我无意中看了一部电影，叫做《汤姆·琼斯》，他们说这个一九六三年的老电影包揽了世界上的那么多奖，我忘掉了全部情节，却只记得男主角和女主角面对面狼吞虎咽吃东西的镜头，嘴角流油，场面粗暴。有报道说这是世界上最性感的镜头之一，我回忆了一下我当时和胖妞吃巧克力的场景，觉得这精心安排的镜头和我们那时的深情对望，性感度真得差了好几个星。
我和胖妞的日子幸福得流油，每一种情绪都和食物有关。我们坐在小镇上的赛百味，一边抱怨巧克力工厂的工作辛苦歧视严重，一边盯紧新来的印度服务生，有没有把吞拿鱼在footlong的面包上抹到毫无留白；我们在周五坐一个钟头的公交车，去隔壁城市里唯一的自助中餐馆，把那麻辣的小龙虾一个个欢畅地吃掉，吃到那些一趟趟来收空盘子的小服务员忙得直跳脚，吃到那个在柜台后精明细算的老板脸色越来越阴暗；我们相约去纽约，坐n个小时的灰狗一路颠簸，本来说好去第五大道看看人来人往，结果一下车就在墨西哥小哥的炒饭摊前住了脚，一边蹲在马路牙子上嚷着再来一份，一边感悟生活真他妈太美好；我们坐在夜晚的庭院里，把自己的未来聊得越来越牛逼，手里拿着超市里限量的蓝莓奶酪蛋糕，天知道那些烘焙的师傅在里面加倍放了多少奶酪，让一个又一个平凡的夜晚变得格外幸福……我们钱包紧的时候，胖妞给我煮土耳其的西红柿青豆，我在那浓郁的香气里怀念着我妈的西红柿蛋炒饭，我给她做中国的擀面条，她在加了两个蛋的碗里看见了她爸的金项链。
后来胖妞喜欢上了巧克力工厂里的一个帅哥，帅哥来自蒙古，长相十分粗犷，可是这粗犷和胖妞的体重根本没法比。胖妞邀请帅哥和朋友来家里吃饭，把她所有的手艺都摆在餐桌上。当她和帅哥表白的时候，帅哥一边夹了那最大的一块烤牛肉，一边用世界上最敷衍的话拒绝了她，“你是个好女生，不是我喜欢的类型”。被拒绝的那个晚上，蒙古男生坐在楼下和大家谈天说地，胖妞哭着跑上楼，那样苦情的一幕，人人都觉得头顶天崩地裂，因为胖妞太胖了，她跑上楼的脚步沉重，每一步都踏在我的心脏上。那个夜晚，胖妞没有吃掉我们一起去超市买来的蓝莓味奶酪蛋糕，那个孤零零的蛋糕，就摆在冰冷的灶台上，我一边吃掉全部，一边想这胖妞是真的伤了心。
那时工厂有一个男生特别迷我，他的一双小眼睛仿佛要钻进我的灵魂里看个清楚，我却不知道他到底爱我什么，我有一百三十几斤的体重，却只有一米五八的身高，是女生中不被待见的XXL，一个用力的拥抱恐怕都会把他捏个粉碎。后来他要离开美国了，飞机起飞前他给最好的朋友发了一条短信，上面写着，再见了美国，告诉艾米我爱她。再后来，胖妞也走了，她留给蒙古男生一句话，对不起，在我最胖的时候遇见你。
再后来我也走了，我一度觉得我的世界少了很多欢乐，是因为胖妞不在了，我再没有遇见过那样痴迷于食物的女生，坦率而天真，让我看到所有的真性情。那之后我遇见的女生，吃的样子都让我难过，一块小蛋糕都吃个半天，小心翼翼地玩弄着奶油，对食物没有一点虔诚的意味。
我和胖妞互留了邮箱地址，我每周给她写一封信，写我吃了什么早饭，中饭和晚饭，是大炒的还是清蒸的，也询问她的近况，“你吃得可好？”我也写“你知道麻辣拌吗？那是一种很特别的中国北方食物，所有的菜需要水煮，再用十二种材料凉拌……”写道最后，我哭了，我还是一周一次给胖妞写信，胖妞给我的回复却越来越少了，她最后给我写信只有短短的一句，“感谢你，在我最胖的时候遇见你。”我看到她脸书上的照片越来越瘦，关于食物的信息却越来越少，我忽然感受到前所未有的背叛，我觉得我胖得太寂寞了。
那个夏天我不再收到胖妞的来信，我对世界的期待变得稀薄，我毕业，工作，再次出国，发胖变瘦再发胖，把身体折腾做很多形状。我对一个男生进行着深深的单恋，表白后被拒绝得干脆，他的朋友传话给我，说他在网上浏览我从前的照片，非常遗憾地说，“你看这xxx，从前瘦的时候还不难看，怎么在最胖的时候遇到我了呢？！”后来我一个人度过很多艰难的时光，食物不再成为我的安慰，因为我再也遇不见一个朋友，把一份超大的比萨放在我面前，陪我变胖地那样爽快。
有一天我在春天里走着，忽然哭起来，周围走过那么多的女生，她们拥有那么多我没能拥有的美丽，她们有一尺七的脚踝和纤细的腰身，她们有可以互换服装一同摆拍的闺蜜们，她们有成群的男孩子围在身边，争先恐后地邀请她们去星巴克里坐一坐。我盯紧自己粗粗的小腿，哭得眼泪掉进嘴巴里，我真得不想变成一个该死的胖姑娘。
我开始瘦下去，在某一个程度几乎要瘦空自己，和另一些瘦瘦的女孩坐在咖啡店里，喝不加糖的苦咖啡，用勺子玩弄着吃不完的蛋糕和它厚重的奶油。我们各自怀着不同的心思，没有讲太多真心的话，最后有人说，“真得是想不通为什么可以有女生那么不尊重自己，每天吃超多的甜食，肥死自己哦。”
我喝光苦咖，想起在胖妞被蒙古男生拒绝之后的一个夜晚，她给我看她瘦时的照片。她站在一颗茂盛的树跟前，脸尖尖的，腰身相当明显，她比一般土耳其人白皙的脸蛋，画着精致的淡妆，整个人笑得高贵又优雅。我不知道胖妞是如何在那个夏天胖成那副模样，穿着加肥的T恤和男式牛仔裤，走路永远身体前倾，臀部向后，像是一架无法起飞的飞机，在地面上愚笨地滑行。
我想胖妞并没有背叛我，她只是比我提早一步长大了。谢谢你，我的小胖妞，在我最胖的时候遇见你，你没有像其他人那样令我难过，你陪着我义无反顾地胖下去，在那个脂肪泛滥的的夏天，给了我最壮烈的友谊。
作者：杨熹文，网上人称老杨，常住新西兰。首部个人作品集《请尊重一个姑娘的努力》，是一本独立女性的励志手册，京东网已经发售，欢迎大家关注。微信：请尊重一个姑娘的努力
实习的时候多工作一小时收获更多
实习的时候多工作一小时收获更多
今年大学毕业生就业形势十分严峻，再加上金融危机的影响，想找份合适的工作就更难了。表弟今年大四，到6月份就正式毕业了。我替表弟担心，劝他找工作的时候不要挑三拣四，差不多就先干着，毕竟现在不少企业都在裁员，能有份工作干就不错了。
前几天，表弟给我打来电话报喜，说他被一家中外合资企业录用了。表弟无比兴奋地说：“表哥，你知道吗？我被录用，是因为我多干了一个小时。”
表弟说，前段时间，这家企业到学校招聘，表弟被招去做实习生。企业事先声明，实习1个月，结束后，如果双方都满意，就正式签订合同。
很显然，表弟面临一个月的考验。实习期间，表弟兢兢业业地工作着，不敢有丝毫懈担说是工作，其实表弟的活纯属打杂，是“社会主义一块砖，哪里需要哪里搬”。
很快，一个月的实习期就要结束了。那天，表弟被部门主管叫到办公室谈话。主管说：“小刘啊，你工作很卖力，但我发现你好像并不适合做办公室工作，从明天起，你就不用过来了。这是你这个月的薪酬，现在就可以下班了。”表弟一下子蒙了。
那一刻，表弟内心充满了困惑，也很气愤：难道我哪里做错了吗？他想向主管问个明白，但内向的表弟还是忍住了。表弟那几天一直在整理公司的客户资料，还差最后一部分没有整理完。于是表弟说：“客户资料我今天加加班就可以整理完，我还是整理好再走吧！要是让别人接着整理，会很麻烦的。”
那天，表弟加了一个小时的班才把客户资料整理好。表弟说，他这样做，并不是在向企业乞求什么，而是不愿为下一个过来整理客户资料的人添麻烦。
回到学校，室友都说表弟傻：人家都不要你了，你干吗要多干一个小时？表弟苦笑着摇摇头，什么也不说。
令表弟没想到的是，第二天下午，他便接到了公司的电话，说他被正式录用了。“您不是觉得我不合适吗？”表弟问部门主管。“不，你很合适，因为你有一颗善始善终的心。”主管这样回答。
最近混迹大理，找我聊天的人不少，渐渐的对人有个很清晰的观察，那就是从某个角度来讲，人是有两种倾向性的：一种是倾向现实，一种是倾向精神。 说的拗口，道…
最近混迹大理，找我聊天的人不少，渐渐的对人有个很清晰的观察，那就是从某个角度来讲，人是有两种倾向性的：一种是倾向现实，一种是倾向精神。
说的拗口，道理其实很简单，区别就在于一个人有没有对精神世界、对自我个性生活的渴求。或许社会上80%的人都只是在主流价值观的驱使下盲从过活，但总有那20%的人，有着一些个性化的追求。
而我发现更神奇的一点是，一个人有没有这种追求，和收入、地位等硬件条件竟然关系不大，这是我以前没有想到的。我以前总是认为物质条件好的人精神追求会更多，但这次的游历让我看到了完全不同的现实。
我见过在丽江开小铺子卖面条的大姐，和古城里开出租的小哥，说起文学、说起对世外桃源的向往，眼中熠熠生辉；我也见过年薪几十万的白领，终日活在匮乏和囤积的恐惧中，生怕一场大病来了，积蓄全无。
但如果你以此得出结论，说物质条件好的人反而容易被物质所绑定，而没有个性生活，这似乎也不对。因为我也听过几个在银行、风投领域的高人说这种年薪几百万唯利是图的生活简直太恶心了，想去开咖啡馆，想去做蛋糕，而且都在计划落实中。
可见，一个人有没有精神生活和个性化追求，真是个很神奇的属性，你或许可以追溯到童年的家庭教育、个人阅读、生活经验之类，不过我宁可让它保持神秘，就权当做一种比较稀缺的特质好了——当然这只是大体而言，每个人都没那么极端，大家都是混合的，只不过更倾向于哪一边而已。
然后，我发现了一个相当有趣的现象：往往是越现实性的人，越“孝顺”。他总是喜欢把孝和责任放在嘴边，我曾和一个哥们儿聊，他的职位大约是某某银行（就是那传统的几大行之一）驻一省会城市的中层管理者，薪水不低，但压力很大——倒不是来自工作，而是来自于比如预防父母的大病、自己和老婆、孩子在未来可能发生的大病、未来的养老、孩子的教育、以及应对不时之需的一笔钱，等等。
一开始，我还打算问这一共大约需要攒多少钱，后来我觉得这个问题不可能有答案——因为谁也无法预料那“大病”究竟有多大，这个无底洞般宏大的匮乏感深深的抓住了他，他无法想象放下这一切去过自己想要的生活是什么样的。
但是，这正是整个社会所鼓励和效仿的榜样：中产、多金、同时又孝顺、有责任心、遇事考虑周全、有“担当”——大家都很欢喜，只有他自己不快乐。
就像有个姑娘曾和我说的那样，她说在她眼里，30岁后再不考虑为儿女和父母攒钱，都是对生活不负责任的逃避。他们的那句经典的话就是：“你不攒钱，等来了一场大病，你就知道钱的重要性了。”
我当然不是反对钱，只是经常诧异于他们所念念不忘的“大病”。
于是，遇到这样的人，我便只能暗自祈祷，祈祷他不会在明天因意外而突然去世，也不会在计划中囤积的钱花完后还仍然活着——我祈祷他在自己囤积的钱花到他心理最满意的那个程度时死去，这样他便可以得偿所愿了——比如那场期盼已久的“大病”，该得还是要得的，但不能太大，也不能太小，要刚好满足他为“大病”所囤积的钱数才行，如此甚好，甚好。
或许对他们而言，一生平安反而是最可悲的事儿。到死的时候啥“大病”都没得，就像小沈阳说的，人死了，钱没花完。
而那些勇于追求个人生活，至少对“诗和远方”抱有一定敬畏之心的人，则更有可能活出精彩的人生。在此我并不是说有精神生活的人不会沉溺于前者一样的恐惧中，身边一边读书一边等着“大病”的文艺青年比比皆是，我只是说，有一定精神生活的人会比较有自知，会比较容易看清下面的这个事实：
世界只是你自己的，与他人无关。
有一夜，我遇到一对在大理定居的老夫妇，都已年过六旬，却精神矍铄，神采奕奕。一问之下竟是天津老乡，继而攀谈起来，老太太给我讲了一个故事。
她是那种典型的老天津卫大娘，心里没有自己都是别人，张家长李家短，对亲戚朋友各种关心，活在七大姑八大姨的日常琐碎中。直到去年，老大爷突发脑血栓后卧床不起，大娘才突然发现，所谓亲戚，也只是一开始来嘘寒问暖一阵。过后，还是老两口自己照顾自己而已。
然后，大娘对我说，“我活了这么大，尤其是经过了这件事儿，我才算明白了，让自己、让老伴儿高兴才是真的。这边空气好，水好，人也好，他状态那么好，我的心绞痛也没了，说到底就一句话：除了我们自己，没有谁会真拿你当回事儿。”
说的时候，伴随的不是辛酸，而是老两口开朗的大笑。
这让我想起托尔斯泰那篇著名的《伊万.伊里奇之死》：当伊万.伊里奇死后，所有的亲戚朋友都很悲伤，但最深刻的感觉却是一样的：幸亏，那个死的人不是我。
此乃人之常情，无可厚非。
所谓的亲戚朋友，只不过是拿你的经历当成一种谈资和对比罢了，切莫当真。
而那些真正爱你的人，无论你是在家乡还是大理，无论你是当高管还是摆地摊儿，他都不会批判，他所关心的只有一件事，就是在每个生活的当下，你作为一个活生生的人，幸不幸福。
写到这里，想起前几天和一个公益名人聊天。她说，我从小就坚持自我，从不刻意地考虑什么责任、孝顺，他人看法之类。于是，在我还小的时候人们说我自私，后来我有了一些成绩，人们开始说我很自我，现在有了些名气，人们便说我真牛逼——其实我一直都没变。所以，谁都是在拿别人当消遣而已，本质上是不关心的，咱要是信了，就二了。
我接她的话，和她一起说，盲从，无论是盲从于主流价值观还是父母或亲戚朋友的“为你好”，结果过不好自己的人生，最后的结局还是自己兜着，谁也帮不了你。
因为本质上，世界只是你自己的，与他人无关。
所以，你只管自私的、努力的让自己幸福就好了。
作者：刘磊，自由撰稿人，一枚安静的美男子，现居天津。喜欢咖啡馆、阅读、写作，结交朋友，欢迎连接。个人微信：chrisliuzen。他参与运营的：壹加上壹（微信号：yijiashangyi）
香蕉皮有什么妙用？香蕉皮可以擦皮鞋
香蕉皮有什么妙用？
1、香蕉皮可以用来擦皮沙发。
皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。而香蕉皮就有这样一个作用：在吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
2、将香蕉皮涂抹在皮肤上，能够使皮肤滋润光滑。
面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。这样就能够使得皮肤更加滋润光滑了。所以，在日常生活中，我们可以常用香蕉汁擦脸涂手，这样就可以有效的防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。
3、用香蕉皮来擦皮鞋。
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。
4、巧防中风。
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
5、香蕉皮还能够治高血压。
将香蕉皮剁碎，取30克-60克，煎汤服用，既可以治疗高血压。
6、巧治便血。
取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
7、食用生香蕉皮可抗忧郁。
未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋。据台湾TVBS报道，人们可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。
8、巧治手足皮肤皲裂。
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
9、香蕉皮还可以治脚气。
香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的焦皮素，所以用香蕉皮来擦脚，就能够很有效的防治脚气问题。
黑曜石，属于吸纳性能量，极度辟邪，能强力化解负能量。黑玛瑙，佛家七宝之一，也是古代财富的象征。能改善生殖系统，避免恐惧不安，可防止咒语巫术等负面能量侵犯。
黑曜石的作用与功效
1、黑曜石的能量非常刚烈、强劲，辟邪效用最佳，随身佩戴黑曜石是最好的护身符、辟邪物。有岁运并临的人氏，犯太岁的生肖，需要夜间工作或常需赶夜路的人，可以有效避免各种撞邪、见鬼等灵异事件。
2、黑曜石有辟邪化煞的功能和治疗失眠症，非常有效。黑耀石的磁场能量沉稳宁静、源源不断，有助于增强体内气血循环，改善体弱气虚症状。黑曜石的多变与能量，一直蒙着一层神秘的面纱，但经过许多朋友的亲身体验，它的确有着非常强大的避邪化煞作用，不仅可以避免负面能量的干扰，还能去除难闻的霉味与晦气，不管贴身佩带或是摆放家中，都是生活中最好的守护石。
3、可增强生命力，恢复人的精神、体力，对用脑过度的上班族和创意工作者有很好的平衡作用。可强健肾脏，吸收病气，增进睡眠，对酗酒，抽烟，药品成瘾有改善作用。可使人稳重、舒缓压力、心平气和、消除情绪困扰。并可加强行动力，增强领袖魅力、向心力、有助事业，也称“领袖石”。
4、黑曜石对应海底轮，可以有效排除身体负能量，和增进新的能量；有助于消除疲劳、压力、头痛，吸收、排除身体病气、浊气，并且快速恢复体力，改善体弱气虚的毛病，增进身体活力与耐力，是最能保护健康的宝石；对于运气不好的人，多是浊气过重，可以有效吸收身上浊气并转化，以改善运气，并增强对异灵干扰入侵的防卫能力。
黑曜石的佩戴方法
黑曜石需佩带右手为佳，黑曜石本身主要是可以大量的吸纳负性能量，但是并不会清除，所以在一定的时间之内，一定要彻底净化黑曜石，对于黑曜石，我个人最推荐的是晒日光浴，因为日光含有一种正气的存在，能量超厉害，对于黑色水晶是最适合的一种净化方法。但是一定不要暴晒，会毁坏其中成分，最好正午之前收回。
当然，有条件的最好用晶洞晶簇净化。黑曜石的净化工作最好一个月做2-3次。它本身的吸纳性很强，不及时净化的话可能会对身体产生不好的影响哦！
随着生活水平的提高，现代人对衣着和睡眠都重视起来。由于贴身穿的衣服对睡眠影响不小，那么睡衣该选什么的面料为好呢？和小编一起来看看吧！
睡衣早已成为西方生活方式的象征。说到这个词的起源，你也许会大跌眼镜，因为如此”洋味”十足的东西竟是个地道的外来词。
原词paejama来自北印度语，它由波斯语中的pai和jamah两个词组合而成。pai在波斯语中表示”腿”，而jamah表示”衣服”。pajamas顾名思义就是腿部的服装–裤子。这本是一种中东和印度人外出穿的宽松裤子，然而欧洲殖民者们别出心裁赋予了它新的作用–睡裤。
睡衣一般可分为睡袍和睡衣两大类，睡袍是一整件，从领子一直罩到腿上，睡衣则分上衣和裤子。穿睡袍或睡衣完全根据个人的爱好来定、但无论选择哪种都要以松软宽大为好，即贴身又不紧绷，这样在床上翻身、起卧都很方便。睡衣上的纽扣越少越好，免得睡着后压在皮肤上不舒服。睡衣的颜色以浅色为佳，天蓝、浅蓝、湖绿、粉红、淡黄、白色等色泽有利于睡眠，而大红、大绿、大紫、黑色等刺激性强，对睡眠不利！
既然是贴身穿的衣服，每昼夜都要穿6~8小时，其质地当然要挑选一下。棉织品的吸水性最强，穿着最舒服，夜间睡眠时若出汗，会很容易被吸收，身体也会感到舒适。但纯棉面料洗后易发皱，需熨烫，不是太方便。麻织品较挺括，也有一定的吸水性，夏季穿着较好，南方地区常用来做睡衣。丝织品很柔软，又美观，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太凉，所以适合有空调的房间里穿着，此外，真丝睡衣在洗后熨烫也较麻烦。毛织品一般都不用来做睡衣。
现在比较常用棉和化纤的混纺料子做睡衣，棉占50%~60%，这样既有吸水性，也比较容易保持样式，不易皱缩，清洗也方便，且洗后也不一定要熨烫，因此可作为首选面料。
随着睡衣的材料日益更新，新型纤维的诞生为睡衣注入了新的活力。红粉宝贝睡衣在每季的材料选择上，都把握流行的趋势，设计出令您爱不释手的产品。但好的睡衣必须有精心的保养才能延续它的穿着生命。
一、洗涤说明手洗最高水温度40℃
不可放入滚筒式干衣机内
不可熨烫
不可干洗
不可用含氯漂白剂(家用漂白剂)
阴干
二、洗涤方法
1.最理想的洗涤方法是用温水及中性乳剂，以轻按的方式手洗。
2.用冷水或比体温略低(40℃以下)的温水或冷水手洗，切勿使用热水。
3.可使用一般的中性洗涤剂或内衣专用的中性洗涤剂。
4.使用适量洗涤剂，过多的洗涤剂会为质地带来负担，从而损害睡衣。
5.应先将洗涤剂完全溶于30℃-40℃的温水中完全溶解后，才可放下衣物。
6.洗涤剂不能直接沾于睡衣上，以避免造成颜色不均匀。
7.千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损害质料并使睡衣变黄。
三、晾干方法
1.要选用手洗的方法洗涤。
2.于阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
葡萄买得很多吃不完如何保存呢？放入冰箱是最平常简便的作法，而放塑料袋整袋冰或是直接整箱冰，容易使葡萄表面结霜引起裂果或腐烂。今天小编就来分享一个能够长期贮存葡萄还能确保味美与营养加分的小妙招！
葡萄的功效与作用
1、缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、预防血栓
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、抗衰老
葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。
4、有助康复
葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5、健脾和胃
有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
6、缓解疲劳
对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄的营养价值
1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品
2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
3.葡萄中含较多酒石酸。
4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。
5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。
葡萄的选购
1.看外观形态。外观新鲜，大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，青籽和瘪籽较少，外有白霜者，品质为最佳。新鲜的葡萄用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。如果葡萄纷纷脱落，则表明不够新鲜。枝梗干枯、霉锈，果面湿润，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皱、脱粒者质次。
2.看色泽。一般成熟度适中的葡萄，颜色较深、较鲜艳，如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。再次，品气味和滋味。品质好的葡萄果汁多而浓，味甜，有香气；品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。最后，尝葡萄。选购时可试吃一串葡萄最下面的一颗，来判断口味优劣。
3.葡萄的品质与成熟度有关，而一串葡萄中最下面的一颗往往由于光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情况下，最下面那颗是最不甜的。如果该颗葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
做法：
1、整串葡萄洗干净，若有裂果坏果要去除。
2、用毛巾或纸巾将葡萄表面水分擦干。
3、用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，一粒粒小心剪开。较内侧的葡萄有残留水分要确实擦干。
4、剪下的葡萄以一次要吃的量放入夹链袋中，冰在冰箱冷冻处。如此葡萄可保存三个月以上，要吃的时候自然解冻就可，风味不减。不解冻也可直接吃这天然冰球，葡萄香气更浓郁，皮的涩味也减少更易入口！
只要保存得当，脆弱易坏的葡萄也能放上很长一段时间，并且经过冷冻后的葡萄皮细胞壁被破坏，果皮内所含的维生素更容易被吸收！
初入职场？利用你的懵懂为工作增加机会！
利用你的懵懂为工作增加机会！
“懵懂”这个词对于职场新人来讲，也许并不惹人喜爱甚至想快快摆脱这种状态，谁都想早早成为一名无所不知的职场高手。孰不知，有的职场高手正是在年轻时珍惜并利用了“懵懂”时期，才有了现在的成就。
在职场打拼三年的季铭现在供职于某合资企业，当同龄人还在办公室里做些基础工作时，他却在组织一场会议或负责开展新的项目，他如何在短短几年时间内就成为一名“资深”员工呢？季铭说还是要感谢刚入职时的“懵懂”时期。“刚入职时我是职钞菜鸟’，每次开大会，一些专业术语就像听外语一样。”季铭回忆着刚入职时的情况，继续说道：“每次遇到生僻的专业名词就向同事请教，如果还不明白就继续追问下去，并不觉得不好意思。三个月试用期后的专业考试我拿到当年的最高分。”
敢于提问，不懂不装懂
懵懂期对于职场新人来讲是必经的过渡阶段，职场新人不要怕承认自己的“无知”，而刻意附和假装明白，因为不懂装懂会为今后的工作带来更多麻烦。
“我曾带过一名刚毕业的学生，工作态度很主动，一次交给她任务后问她还有哪不明白可以提出来，她特别肯定地说没问题，但结果却是不能按时完成。后来才知道是她为找一些专业资料耽误了太多时间导致的。”来自某地产企业的人力资源主管孙丽娜说：“很多刚入职的毕业生，为了尽快摆脱‘学生气’常常不懂装懂或随他人附和，以显示自己‘很专业’，也许这种做法当时能够蒙混过关，但却为事后工作埋下了隐患。”孙丽娜特意强调，初涉职场遇到不明白的问题是不可避免的，领导和同事也愿意去帮助新人度过这一时期，尽快融入到所在团队中，作为新人应该敢于提问，才能让领导和同事有针对性地去指导。
掌握方法，赢得更多机会
在职场中，不仅要敢于提问，还要擅于提问。在向他人发问前应当先捋清思路问问自己是否处理过类似问题，而不是遇到问题不经思考地直接向别人求助，只有那些“含金量高”的提问才能够在解决问题时为自己赢得更多的工作机会。
“我给职场新人的一点建议是，可以先了解问题的始末，再回去消化一下，上网查查资料，整理的过程中一些问题就会迎刃而解，剩下的再统一提问，争取能够通过一次提问，对整件事有一个系统的了解和认知。”孙丽娜还说：“这样能给领导留下好学、思路清晰的好印象，有助于今后成长。”
最让领导和同事头疼的是那些毫无意义或重复性的提问。“之前一名实习生每次提问，要么是问一些重复过很多遍的资料数据需求，要么就问办公设施如何操作，而不去认真看上面的使用说明。”孙丽娜无奈地笑了笑，说：“像这种提问没有思考，提问后也没及时记录汇总的问题，是最让领导和同事厌烦的。这种‘幼稚’的问题带给职场新人的，则是领导对其学习能力的怀疑。”
积极主动，避免被动型学习
职场新人踏入社会，没有了每天满满的课程和作业，也不需要再去为期末考试发愁，突然的“自由”却让自己失去了方向感，仿佛不知道接下来该做什么，“迷茫”成为职场新人懵懂时期的流行语。
来自某大型国企的综合主管刘珊珊说：“职场新人刚入职时应该还算是一名学生，学生存在被动接受的意识，学习的模式就是老师在台上讲，他们在台下听，并且以学期末的考试作为检验，即使成绩不合格还可以参加下一次补考；而在工作中如果依旧被动去学习、对待问题，出了差错将没有下一次机会，后果很难弥补。”刘珊珊认为，职场新人刚刚工作时还没有形成主动去要求、索取知识的习惯，也不知道下一个目标在哪里，所以才会产生懵懂期的迷茫。对于这种现象，只有积极主动地去发现问题、提出问题、解决问题才能提高自身学习能力。
职场新人心理：害怕批评拒绝压力
职场新人心理
心理案例：
小张是一名大学刚毕业不久的职场新人，任务是跑销售。随着刚开始工作的新鲜劲渐渐淡去，小张也看到了工作中种种不如意之处，比如人际关系不好，总觉得同事疏远自己;又比如销售业绩不好，害怕领导批评。在这些压力面前，小张非常苦闷，甚至想到了辞职，再换一家工作。
心理分析：
不少职场新人遇到困难，首先想到的不是如何解决，而是想通过辞职，逃到没有压力的地方，这是一种“退缩”的防御机制。之所以会出现这种情况，很大程度是他们有着完美主义倾向，总想要找一份为自己量身定做的工作。一旦发现在工作中有不足之处，就会长吁短叹，进而产生强烈的挫折感。
心理处方：
到哪里都会遇到矛盾，以为换一家工作就能解决问题，这种想法其实是幼稚的，关键是要学会适应。职场新人遇到的心理困扰只有在工作实践中才能被解决，而不是先没有困难再去工作。如果选择退缩逃避，只能使适应工作的步伐更加缓慢，给自己增加更多困扰。
此外，刚入职场，有很多地方不习惯是正常现象。但从另一个角度来看，这不正是学习和进步的契机吗？只有在工作中学会学习，才能更好地处理今后遇到的困难。
最后，还应改变完美主义的性格倾向，允许自己在适应过程中犯一些错误。其实，就算领导也是从基层过来的，曾经也犯过错误。所以，多和同事领导接触，了解他们在遇到困难时是如何应对的，从而提高自己战胜困难的勇气。
有野心的人更容易获得成功
有野心的人更容易获得成功
在生活中，如果你形容一个人有雄心，那就表示他很有抱负，他会很高兴。如果你形容一个人有“野心”，那就表示这个人占有欲很强，好像要抢走别人的东西似的，他会很不高兴。自古以来，“野心”在多数情况下是个贬义词。不过，现在有心理专家研究表明，“野心”是成功的关键心理因素。
想成功，有“野心”才行
在生活中，如果你形容一个人有雄心，那就表示他很有抱负，他会很高兴。如果你形容一个人有“野心”，那就表示这个人占有欲很强，好像要抢走别人的东西似的，他会很不高兴。自古以来，“野心”在多数情况下是个贬义词。不过，现在有心理专家研究表明，“野心”是成功的关键因素。
“野心”到底靠什么建立，为什么在对待事业上，有些人充满“野心”和活力，而有些人则没有！
“野心”是如何形成的
“野心”是人类行为的推动力，人类通过拥有“野心”，可以有力量攫取更多的资源。当然，也必须承认，“野心”从某种程度上来讲，是一个“零和游戏”：你多占了资源，别人所拥有的就少了。根据这种说法，大家应该都有“野心”才是。但事实上，人与人在“野心”方面有很大差别。
这些差别引起了人类学家、心理学家和其他学者的关注，他们力图从家庭出身、社会影响、遗传及个体差异上寻求答案。
从家庭出身来讲，出生在穷人家的孩子，要为生存而忧虑，可能与生俱来就有“野心”，但也不排除悲观失望，不思进取者。在富裕家庭长大的孩子，可以获得的东西虽然很多，但也有懒惰、挥霍无度的人。总之，研究表明，上流社会之所以有相当大比例的人有“野心”，有钱不是主要原因，家庭影响和父母对孩子成功理念的灌输起重要作用。
社会大环境也对人的“野心”有很大影响。这和家庭有些类似，就是当一个人与社会环境相接触时，如果他总是遇到有“野心”的人，那他也会身不由己产生一些想做事业的想法，如果他身边都是一些没有理想，没有“野心”，得过且过之辈，即使他有“野心”，也会被人讥笑为疯子，久而久之则打消念头。
在遗传方面，斯曼特说：“‘野心’可能是会遗传的。”这意味着，如果你的家族很有“野心”，你可能天生就具备这份素质。
人的性格也会影响“野心”。有些人总对自己的事业和生活不满，他们总有一种忧患意识，正是这种意识让他们产生焦虑感。焦虑、孩童时有被剥夺感的人，容易在生活中寻求过度补偿而显得“野心”勃勃。
“野心”要适度
在对待“野心”这个问题上，如何做到既促成事业进步，又不伤害别人的利益和自身健康？那就是保持适度。
为了做好事业，我们一定要怀有“野心”，对于未来要抱有良好的愿景，只要可能，都不妨尝试，这样才能更好地发展自己。但如果这种“野心”是以挖别人墙角为前提，或者通过损人才能利己，那就要把这种“野心”放在道德和法律的规定范围内，懂得控制自己。
另外，要对“野心”进行引导，在“零和”环境中，你多一点，别人就少一点，所以“野心”始终不受欢迎。而现在飞速发展的社会，创造了双赢的模式，你的“野心”对于开疆拓土、探索未来领域，有不可或缺的作用。在那里，有“野心”的人是英雄。
但“野心”过大，会造成严重的心理负担。当现实不能满足自我的要求时，就会产生焦虑、暴躁、敌意、对抗情绪，对外影响人际关系和外部环境，对内则损害个人健康。研究表明，A型性格的人，也就是成功欲望强、“野心”大的人，易患心脏并高血压、胃溃疡等疾病。
“野心”没有止境，所以要懂得将它调整在一个合适的限度之内，让它充分发挥对人的激励作用而不伤害人。
很多眼睛近视的朋友，平时是离不开眼镜的。长期使用，镜片难免会受有磨损，怎样保养眼镜？小编这里有妙招。
平时要注意保护镜片：
1、不时不要用手去触摸镜片，这样留下指纹而弄脏镜片，摸久了还会磨花镜片。
2、镜片弄脏了，不要顺手用衣角或比较硬的纸张来擦。可用口在镜片哈气后，镜片被水蒸气弄模糊后，用柔软的纸巾再擦，最好用专门擦眼镜的布去擦。
3、擦镜片时大家要注意，要顺一个方向去擦，避免来回擦易损伤镜片。睡觉时，镜片要用擦眼镜布包好，放在眼镜盒里，以免灰尘。
4、擦眼镜的布，也要时不时的清洗，可用肥皂或洗衣液洗干净晾干后放在盒子里。
5、眼镜光靠擦是不行的，可以一周或半个月洗一次，最后用洗洁精清洗，可防水蒸气挡住视线。清洗的方法是：先要把镜面上的灰尘用水冲洗干净，再使用中性肥皂或清洁剂清洗，最后用清水冲洗干净净后用眼镜布擦干即可！
镜片花了的修复办法：
1、可以用水磨砂布轻轻擦划痕，然后将擦毛了的地方涂上牙膏，再用一块麂皮或类似东西慢慢擦，直至透明为止。
2、如果痕迹很小，你可以用棉签沾酒精沿划痕方向轻轻擦拭，这样可以遮盖划痕，或是对着镜片哈口气。 顺着一个方向擦。
3、可以用细纯棉布蘸少量牙膏，在眼镜片上有划痕的地方来回擦拭，只能一直按一个方向做直线运动，切忌划圆。力量中等偏重，过轻就不起作用，擦拭的频率可略快。
4、如果自己担心处理不好，可以把眼镜拿到眼镜店去打磨。镜片花得严重的话可考虑更换镜片了。
保养镜片的误区
1.镜片出现痕迹反复擦拭
很多人有一个习惯，发现眼镜脏了就扯起衣角随便擦拭几下就戴上，或者是看到镜片上有点划痕，用纸巾使劲擦拭，这都是错误的行为。其实镜片上的划痕大多是这种不当的行为造成的。我们应该用清水冲洗一下眼镜，然后用洗洁精轻轻揉洗，而且还不能反复揉搓，需要同个方向清洗。最后自然晾干或者用眼镜布轻轻擦拭。
2.眼镜布直接擦拭镜片
大多数人所谓的爱惜眼镜，其实也就是把衣角擦拭换成镜布擦拭，其实眼镜布也不能直接用来擦拭镜片。因为镜片上有很多微小的灰尘颗粒，直接用眼镜布干擦就像用砂纸一样在镜片上擦出划痕，久而久之镜片就会变得模糊不清，所以眼镜布并不是直接拿来擦眼镜的。镜片脏了或是有油污了，就用自来水冲洗或者用点洗洁精清洗，清水冲净后，用餐巾纸轻轻把水吸干，或者用镜布擦干，这样洗出来的镜片又干净又不会损伤膜层。
3.眼镜盒几乎用不到
很多人都是配过眼镜，直接把眼镜盒扔在某个角落闲置不用了。其实眼镜摘下来不用的时候应该用眼镜布包好放在眼镜盒里，坚硬的镜盒可防止眼镜被压坏摔坏。取用的时候也不要用手直接接触镜片，避免摩擦和留下油渍汗渍。
4.眼镜不坏就不用换
很多人对换眼镜的定义就是坏了才换，哪怕是镜片已出现划痕、污点、裂纹、脱膜等情况也在继续凑合着，这种情况建议尽早换眼镜。因为光线散射可能导致看东西不清楚，时间长了会引起视力下降。
我们大家都知道，现在人们在装修房子的时候都是给家里装修了白墙的，这个时候白墙看起来虽然好看，但是不耐脏，尤其是家里有孩子的，过不了多久家里的白墙就会被孩子弄的脏兮兮，那么白墙脏了到底怎么办才好呢？下面小编教你几个小妙招，赶快和小编一起学习下关于清洁脏白墙的相关知识吧。
一、墙壁霉斑
1、184消毒液
空气潮湿时，石灰墙很容易出现霉渍。这时候几块钱的84消毒液就能搞定。将消毒液和清水按照1：10的比例混合（操作时最好戴橡皮手套，以免伤皮肤。），用混合液浸湿一块拖布，拧到半干。把拖布装到可以旋转的拖把上。沿着墙面由上往下轻轻一拖，你会发现，拖把经过的地方霉渍消失得一干二净。
2、酒精
对于瓷砖墙壁产生的霉斑，用浓度为80％的酒精就能清洁干净。往抹布上喷酒精，擦拭墙面。如果要避免霉渍再次出现，去霉斑之后记得擦干墙面，往瓷砖缝隙涂一层蜡，这样一来，两个月都不会滋生霉斑。
二、墙壁笔迹
1、铅笔印
如果是铅笔印和脚印，橡皮檫就能解决。从印迹的一端擦到另一端，在擦拭过程中，橡皮擦自己会变脏，需要用小刀将污渍清除，再接着擦拭。
2、彩笔印
彩色笔涂鸦橡皮擦不掉，白醋却能轻松应对。用白醋沾湿纸巾，将纸巾敷在涂鸦处。3～5分钟后撕下纸巾，笔迹就转移到纸巾上了，墙壁变得洁白如新！
3、圆珠笔和墨水印
清洁圆珠笔和墨水笔迹则需要用到酒精。在抹布上倒少许酒精，擦拭污渍，直到污渍消失即可。
三、墙壁油污
1、小苏打
准备一个容器，倒入小苏打，加水搅拌均匀。抹布沾苏打水，擦拭墙面，油污很快就消失了。
2、纸巾和清洁剂
瓷砖沾上油污，只需要用纸巾遮住有油污的地方，均匀地喷上清洁剂。15分钟后，掀开纸巾，油污就被软化了，清洁效果非常好。
四、让你家白墙干净如新的绝招
首先我们准备一个容器，然后在里面挤入适量的牙膏，大概三厘米就好。然后再加入适量的白醋，最后我们再添些少许白酒。用筷子将它搅拌均匀，搅拌至溶解。
我们准备好调好的溶液，用抹布蘸取一些溶液来擦拭家里的白墙。擦拭过后，我们的墙壁会变的非常的干净，因为我们加入的酒精呢，有很好的杀菌效果。加入白醋呢，有很好的软化污垢的效果。最后加入牙膏，牙膏呢有摩擦剂的作用，可以有效地去除污垢，并且有增白的效果。
大家看一下这个墙壁是非常脏的，我们只需要把我们的卫生纸放在上面，然后喷洒上我们的溶液把卫生纸浸湿就可以了，然后让它们静置两到三分钟时间就可以了，好了现在时间到了我们把卫生纸揭下来，大家可以看到许多污垢已经下来了，如果是还没有下来的我们再用干净的卫生纸一擦，或者是抹布一擦就可以了，大家可以看到这个墙壁已经是非常干净了。
五、墙面装修注意事项有哪些？
1、墙面难干处理方法。
如果由于高湿高温让墙面难干，可使用抽湿机作为辅助加快墙面干燥速度。在夏季，极容易出现“墙面已经干透了”的假象。在施工时，施工人员一定要确保墙面基层完全干透下再涂刷墙漆。有条件的应该借助专业仪器测定墙面含水率，达标后再进行施工。
2、注意保存好涂料。
夏季涂料要存放在阴凉通风的地方，而且储存容器密封性一定要好。还需注意远离明火和电线插座，以免产生火花引燃涂料。通常建议购买的涂料在一个月内使用掉。涂料是易燃物品，夏季气温高，很容易因存放不当造成火灾。
3、延长墙面腻子干透时间。
涂刷墙面前先要刮批腻子，一般需要刮1－3遍，其间正常的干透时间为1－2天。在夏季装修，尽可能延长腻子干透的时间，一般以2－3天为宜。因为夏季天气又热又湿，特别是大风雨到来的时候，腻子风干的时间会加长。除此以外，在挂腻子时，应该用干布将墙面的水蒸气擦拭干净，尽量保持墙面的干爽，有利于墙面上漆。
以上内容就是小编搜集的关于清洁白墙的相关知识，这些清洁白墙墙面的技巧都是经过很多家庭主妇们试验过的，绝对能够收拾90％的白墙，如果你家也头疼这个问题，不如选择一个小妙招试一下吧，如果用着好的话，记得分享给身边的朋友哦。
职场新人不要总是想做大事
职场新人不要总是想做大事
眼下正是毕业生走出校门、踏入职场的季节。很多人满怀憧憬地投入工作，没过多久却又感到失落。怎样避免呢？
新人工作热情高涨，迫切希望承担重要工作，却常常只让做些印材料、送报表这种看似没有技术含量的事儿。天天打杂，难免觉得屈才。面对这种情况，心理学家建议您看淡点，期待别太高。
首先对单位的期待不要太高。专家发现，大多数新员工在了解单位情况后，心理预期会下降。很多单位为了吸引人才，在招聘中常常夸大，入职后才发现单位并没有它吹得那样好。因此，要有心理准备，让自己对单位的期望留出一些弹性空间。
此外，对工作的期待不要过高。据最新报道，有硕士生刚毕业便开出5000元的最低月薪，结果至今没有着落。年轻人可能常把“理想”、“寻梦”挂嘴边，以为工作了就是实现梦想的途径。事实上，工作的意义在于锻炼生存技能，增加生活资本，拓展发展空间。因此，毕业一族是要紧的是利用工作平台加强自己专业技能，而不是财富积累；同时建立自己的人脉信息库，发展广泛有效的人脉关系。彻底抛弃“大事做不了，小事不愿做”的心理。
揭秘古代独门美容秘笈
揭秘古代独门美容秘笈
1、肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
2、国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
3、消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
4、返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
5、卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
6、白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7、白发染黑法
少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
8、拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
9、去除面部黑斑法
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
10、鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
11、治少年白发方
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
12、除脸上黑痣法
用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
13、黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
14、西施沐浴秘术
用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
15、黄牙变白秘方
用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。
16、内外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。内治法：（1）石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。（2）桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
17、落牙复生法
先抓来未开眼的嫩老鼠3-4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。
如何把工作的坏因素化为优势
如何把工作的坏因素化为优势
但求卓越，不谋哗众
要想使一个集体中的成员团结一致，维持一种和谐的气氛，一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是，如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话，就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。
如果研究一下伟人们的事迹，就能发现一个重要的情况：与赢得他人赞赏相比，他们更专注于实现远大的目标。正为此，他们在完成了那些可钦可赞的伟绩的同时，也获得了卓著的声望。
时刻坚持高标准
航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则，始终不愈。
一个正直的人之所以始终追求自己的最高理想，并非出于天性或是社会的压力，而是源自对这些理想的坚定信仰。正直的人决不会在遇到困难或强烈诱惑的时候放弃自己的原则，甚至不允许有“仅此一次“的想法。
对挫折给予即时的回击
直面困难，是克服困难积极的第一步。如果你刚刚得知你的身体出了问题，就要去勇敢地面对、明智地解决，就要去征求最优秀的专家的意见：什么是最好的疗法？如果你正在努力工作，争取按时完成一项计划，却遇到了严重的突发情况。这时，你就应当象科学家一样认真地分析局面：问题是怎样造成的？努力找出可处理现实问题的最好徐径，发现最有助益的方法，然后遵照施行。
仔细权衡，做出最优决策
优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头，他们会收集大量的事实情况进行分析；而在分析权衡的过程中，他们会尽力摒除自身的偏见，以增强决策的客观性和准确性。
事实上，有许多好的方法可以帮助人们做出明智的决策。其中之一就是：列出现实情况中所有的有利因素与不利因素，而后仔细估量其中的利弊与得失。之所以这样做，其目的是要通盘考虑来自各个方面的因素，其中甚至可以包括你的个人感受。
不可失信于人
为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉，你就会感受到他人对你的信任.当你发表意见时，人人都洗耳恭听并深信不疑。
获得信任的方法多种多样，其行为可大可校这需要一个人对自己高标准严要求，一贯诚实；经营作风光明正大；利益方面先人后已，并且重承诺守信用。
心存高远，不为小事所累
做事过程中，如果不懂得合理分配精力，各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事，大事则无问津，捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑，自然不能留心头等大事了。要想培养自己权衡轻重的能力，其奥秘在于：选定一个核心目标，紧紧追随而不分心于小事。只有找到一个值得倾注一切的目标时，人们才会全力以赴。唯其如此，他们才能做到最好。
吸取经验，发展自我
一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化，而诸如“我已经做得够好了“之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失机遇和长期的不满。
新奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。
和朋友们聊天，我问：“你们遇到看不惯的人一般怎么做呢？” 几个姑娘干脆利落地说：“怎么做？走开啊！无视，自动屏蔽，置之不理啊！” 另外几个姑娘的反应与之…
和朋友们聊天，我问：“你们遇到看不惯的人一般怎么做呢？”
几个姑娘干脆利落地说：“怎么做？走开啊！无视，自动屏蔽，置之不理啊！”
另外几个姑娘的反应与之不同，但也相当一致：“我一般会从自己身上找原因，觉得看不惯是因为自己修养不够，不能理解他们。”
我仿佛看到了前几个姑娘对她们嗤之以鼻的评价：没劲儿，干吗折腾自己，你以为自己是神啊！
后来，我又把这个问题陆续抛给了很多人，收到的答复中有大部分会选择从自己身上找原因，并且自我感觉效果还不错，给出的解释多是：“我觉得看不惯是自己经历得不够多，当你遇到过足够多的人和事儿后，就没啥看不惯的了。”“你要想不是所有人都像你一样受到过好的教育，所以他们有那样的表现很正常。”听到这么多自我剖析的回答之后，我真想问她们一句：“你是喝‘鸡汤’长大的吧？”
从什么时候开始，我们拒绝自己去看不惯别人了呢？人对事物有喜好，对人也就相应地有欣赏和厌恶，这是再正常不过的了，相反，人人都慈眉善目，对别人点头微笑，这才让人觉得恐怖。无数的“心灵鸡汤”都在告诉我们：人是万能的，你做不到只是因为你不想做。但现实是，你能做的事情少之又少。人是有局限的，在一个区域内生活才会舒服，越过边界，必然要背负更多。
一个男生给我写信诉说他的苦恼，总结为一句话就是：之前一直觉得自己有很多错，结果弄得自己很自卑，大家也不尊重他，他因此觉得自己没有存在感。我问他为什么觉得一定是自己的错呢？他很自然地回答说：“成人世界的规则不就是一切从自身找原因吗？你做得不够好，是你不够努力；你不令人喜欢，是因为你待人不好；你适应不了社会，是因为你的个性不够圆滑。”
这个解释多么可怕啊，如果继续这样下去，他很有可能把这个社会的不完美都归结到自己身上。看起来他是自卑的，但他内心深处又觉得自己是力大无穷的，所以才想着要去承担，要去背负。
我给他的建议是：“你可以尝试去得罪一个人，你会发现其实结果也没那么糟，你是可以承受的，这样以后你会慢慢舒服地做自己。”
他惊呼：“真的吗？得罪人，这不应该是坏人才做的事情吗？”
“得罪人又不是去杀人放火，是个正常人都会有的举动啊。比如说别人安排你去做你不喜欢的事情，那你就直接拒绝啊，看看之后事情会向哪个方向发展。”
他觉得我投了一颗炸弹在他心里，但其实，人只要活着，哪会有不被讨厌，不被得罪，不被看不惯的时刻呢？
一些“心灵鸡汤”和我们从小接受的教育祸害人的地方就在这里，试图引导每个人成为一个“完人”，就算是在路上好好地走着，被人撞了，父母也会好心提醒孩子说：“还是你自己不注意，为什么他不去撞别人，而是撞你呢？”这种堪称大神级的质问，逼得人哑口无言，但一点逻辑都没有。倘若你真的按照这个思路想下去，最后倒是都能把问题归结到自己身上，只有明确意识到这个前提本身就是错的，它是个怪圈，才不会误入得理所当然。
前不久，在我生活的城市发生了一件大学生坠楼事件，引起了轩然大波：男生表白被拒，直接从三楼跳下来，摔成了粉碎性骨折。所有人都不理解为什么表白被拒就要轻生的同时，也有人站在女生的角度想：“那个被表白的女生可能一辈子都会觉得过意不去。”有专家说那个女生应该接受一下心理疏导，否则，以后作为潜意识很可能会经常干扰她。心理疏导一个很重要的点就是不要责怪自己，你只要做好自身需要负责的那一部分就好，不要去理会结果怎样，让她理解这件事情和她毫无关系，不要听信周围人的议论“如果她答应了，男生就不会跳楼”等等。如果人非要和一件事情扯上关系，那肯定能找到连接点，因为人本身就是社会性的，但作为一个正常人，一个尊重自己的人，就不该强制自己去扯这个关系。
允许自己有瑕疵，允许自己不能理解他人，甚至允许自己自私都是正常的，一点都不怪。当下社会的残忍之处就是把所有正常的当成了不正常，把不正常的当作了主流。
好朋友的妹妹小晴和一个叫小庄的女生是研究生室友，因为宿舍只有两个人，所以关系格外好。但是渐渐地，小晴发现，一切都不一样了。每到晚上，她都能收到小庄的短信，诸如“我想和你在一起，我喜欢你，我爱你”。
几次之后，小晴受不了了，质问她：“你发短信是什么意思？你如果是Les就去追求别的女生，我不接受同性恋，你不要再打扰我了。”
小庄天性敏感，听到这话之后哭了很久，又在晚上熄灯之后给小晴发信息：“如果你离开我，我就去死。”
小晴这才认识到问题的严重性，但也因为被要挟而感到更加无法忍耐，想来想去，
没有其他信赖的人可以倾诉，于是最终选择向她姐姐寻求帮助。
小晴的姐姐是我的好朋友，她告诉我这件事时已经是很久以后了，那时，小晴已经从宿舍搬出来住了，小庄也没有去死，还好好地活着。
我问：“你当初是怎么说服妹妹让她相信小庄不会去死的？”
她有些后怕地说：“其实，当时我也很怕这个女生真的会自杀，但是我也知道，这件事情和我妹妹无关，倘若我让妹妹去适应她，那天理难容。我只好告诉我妹妹最坏的结果：即便她自杀了，也不是我们逼的，如果你觉得一个人无法承受，就把所有的责任推到我身上。”她说这还不是最难的，最难的是妹妹总爱心软，觉得不应该这样对待小庄，认为太残忍。她只能告诉妹妹：“如果你继续这样想，继而这样做，那么有一天她真的自杀了，你就是凶手。”
和人划清界限，知道哪些责任是自己的，哪些东西根本和自己无关是非常重要的。一个没有界限感的人，即便是怀着好心，最终也很有可能酿成大错。“一日三省吾身”是好，但这个“省身”也应该包括检查自己有没有过分承担。
换句话说，你若一直在自己身上找原因，也是你太高估自己了。
摘自蓑依新书《这世上没有毫无道理的横空出世》作者：蓑依，青年作家，微博@蓑依。一个值得你认识的美好而有力量的姑娘，已出版畅销书《这世上的美好，唯你而已》。新书《这世上没有毫无道理的横空出世》热销中。
清洗厨房油腻腻的抹布的妙招
清洗厨房油腻腻的抹布的妙招
抹布是咱们家中最常见的东西，干家务绝对离不开它，擦桌椅板凳，擦灶台，油烟机，浴室，电器等等，家里总需要准备很多抹布，最难清理的恐怕就是厨房的抹布了吧？
因为总是和油污打交道，难免搞得很脏很油腻。一般情况下，我们都是用洗洁精反复清洗干净，再继续使用，但有时，抹布没用几天，就有难以去除的印迹。
试试看这个方法，不但可以给抹布消毒，杀菌，还可以去除掉部分印迹。
清洗厨房抹布的小窍门
1、把抹布放入盛有清水的锅中，接着将蛋壳放入，大火煮开，开盖儿持续煮6分钟。
2、然后取出，用凉水冲洗干净，晾晒干就可以了。
温馨提示：
1、煮一锅抹布，大约用5个蛋壳就够了。平时不用的鸡蛋壳，可以收集起来，干了也没有关系的。除了可以清洁抹布，也可以给水瓶或水杯做清洁（把碎鸡蛋壳放入瓶中，加少量水，盖上盖子，不停摇动后倒出，用清水冲净，就可以清洁水碱）。
2、我们每次打完鸡蛋，蛋壳的内壁上，都会残留一层蛋清，蛋清中的蛋白酶，能让抹布变白变干净，它可起了决定性的作用哦。
3、家中的抹布，原则上说，最好能做到一天一洗，一周或二周更换一次。但这样的话，实在太浪费了，所以呢，我们就用鸡蛋壳煮煮它吧，除了可以杀菌消毒变白，还能减少浪费呐。
4、每次洗干净抹布后都要充分晾干，这样才不容易滋生细菌。一定要挂在通风和有太阳光的地方晾晒。
教你如何正确应对强迫症
教你如何正确应对强迫症
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。
常见的强迫症状有：
1、强迫怀疑自己：
对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2、强迫性穷思竭虑：
对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3、强迫联想：
出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向：
反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。
患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造（如遍地开花的培训认证），而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职嘲心病，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
在泡完茶之后大多数人都顺手把茶叶渣倒掉了，却不知道茶叶渣也有很多用途的。今天生活妙招网小编就来和大家介绍茶叶渣的10大妙用，和小编一起来看看吧！
妙用一、泡个美肌茶渣浴
绿茶富含叶绿素、维生素C，咖啡碱、茶碱含量也较多，较易刺激神经。所以绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。
妙用二、可以消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因是在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶包敷眼是消除黑眼圈的最简单有效飞的法，方便又省钱。
妙用三、自制绿茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜，美白皮肤。
妙用四、用茶叶治疗脚气
单宁酸成分，还具有强烈的杀菌作用，尤其对脚气的丝状菌特别有效。患脚气的人，可以每晚用茶叶渣煮成浓汁来洗脚，日久便不治而愈。
妙用五、抗氧化击败衰老
茶叶中的儿茶酚，是天然的抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
妙用六、干茶渣吸附异味
将喝剩下的茶叶渣晒干后装入纱布袋里，放在冰箱内、厨房里、厕所里、衣柜里、鞋柜里等地方，可以消除各种怪味、臭味。
妙用七、轻松洗碗去油腻
用茶叶渣茶洗油腻的锅盖、碗等，可以使之更为光洁。有些老一辈的人觉得用洗碗精洗碗不好，在这里，可以在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使其看起来光洁如新。
妙用八、去油腻乌黑头发
用洗发乳洗过头发后，在用茶叶浸泡的水冲洗，可以去除多余的污垢、油腻，让头发乌黑、更有光泽。
妙用九、茶叶渣吸湿去潮
把收到的茶叶渣暴晒后，铺撒在潮湿处，能够有效的去潮。
妙用十、用茶叶渣做枕头
把喝完的茶叶渣，用太阳暴晒后，可以做成枕头，能够宁神养精、明目清神。
从油脂配方到一块香皂在手里搓揉出柔细的泡沫，那种欣喜若狂的成就感是没做过手工皂的人所无法体会的。
手工皂的制作方法？冷制手工皂是什么？
手工皂的制作方法
融化再制法（Melt&Pour简称MP）
在手工皂里最简单的就是“融化再制法”，它是利用我们在市面上买的现成皂基经加热溶化后注入喜欢的模子，经一段时间冷却干硬后即可脱模，一块随心所欲独一无二的香皂即可完成。完成后为避免与空气接触建议立刻用保鲜膜或皂用PE膜仔细包裹。
因为不需使用氢氧化钠，操作过程就像上烹饪课一样有趣，所以连小朋友都可在大人的监督下轻松完成。
皂基皂基本特点就是颜色鲜艳，带透明效果，造型可爱，主要添加各种香精和色素。
热制法（HotProcess简称HP）
热制法就是利用加热让它加快皂化，优点是不用3~4星期的熟成期，其缺点是成皂不如冷制法细致，经高温制作容易把油脂的精华成分流失。
再生制皂法，又称研磨皂（Rebatching）
如果使用冷制法后对成品不满意或想再制成想要的形状，这时可以把香皂切成小块状或刨丝再加入适量水再次加热，从新入模。
冷制法（ColdProcess简称CP）
利用油脂中三酸甘油脂成份与碱液进行皂化，就是一般所称冷制皂。冷制皂为最古老的制造方法，自己制作冷制皂可以完全掌控制造原料，也可为自己的需求订做一块手工皂，但因刚制做成的皂属强碱性水分含量也较高，所以需经3~4星期的熟成期才可使用。
从油脂配方到一块香皂在手里搓揉出柔细的泡沫，那种欣喜若狂的成就感是没做过手工皂的人所无法体会的。
一般冷制皂含油酸丰富的情况下都会具有拉丝效果。
液体皂法
液体皂主要是使用氢氧化钾为皂化原料，与冷制皂不同的是冷制皂经由钠的结晶化而形成较硬的固体皂，而钾比钠更容易溶解，也较不易形成结晶，因此成皂所形成的液体看起来是清澈透明的。
手工皂配方
五种常见配方
配方一
白油150g、橄榄油150g、椰子油100g、棕榈油100g、氢氧化钠73g、水175g。
成品皂坚硬、厚实，质地细腻、泡沫多且稳定，使用中不易软塌。
皂化时间：20~30分钟。
成熟期：3~4周。
适合肤质：一般性肤质。
配方二
白油160g、芥花油140g、椰子油140g、橄榄油30g、蜜腊30g、氢氧化钠70g、水170g。
芥花油、橄榄油泡沫细腻，成品滋润清洁度强、质地坚硬。
皂化时间：20~35分钟。
成熟期：4周。
适合肤质：所有肤质。
配方三
葵花油100g、芥花油150g、椰子油150g、棕榈油100g、氢氧化钠74g、水180g。
成本低效果不错。葵花油保湿，芥花油温和，泡沫及硬度均适中。
皂化时间：30分钟。
成熟期：3~4周。
适合肤质：一般性肌肤。
配方四
蓖麻油150g、椰子油120g、棕榈油200g、蜜腊30g、氢氧化钠72g、水170g。
蓖麻油做出的成品皂呈透明效果，泡沫多，但比较软，不好脱模。搭配硬油如棕榈油可平衡硬度，蜜腊有助于脱模。使用时注意保持皂的干燥，避免软化。
皂化时间：30分钟。
成熟期：6~8周。
适合肤质：中、油性肤质。
配方五
橄榄油300g、可可脂100g、椰子油100g、蜜腊30g、氢氧化钠75g、水180g。
可可脂可柔软肌肤，是做皂及保养品的好素材。制作前应将固态的可可脂与蜜腊融化，注意不能直火加热。
皂化时间：35~40分钟。
成熟期：4~5周。
适合肤质：中、干性肤质。
冷制手工皂是什么
冷制手工皂是近几年非常流行的代替化学制成品的沐浴用品，由100%天然材料制成。组成材料为对皮肤非常温和并含天然营养成分极高的植物油，各类天然食材、草药等，采用欧洲传统手工制造工艺，用低温制法留住材料中最全的营养价值，以水+苛性钠（取自海盐）+油的方法，经过自然的皂化反应而成。
冷制手工皂的制作方法
在现实生活中，我经常遇到很多人想要自己制作手工肥皂的，但是他们又不知道从哪里下手，用什么材料，没有详细的计划和步骤，现在小编就来分享一下制造手工肥皂的方法。
工具/原料：
耐热一百度以上的温度计两支；不锈钢锅；搅拌器；可耐热一百度以上的量杯；小磅秤；模具；口罩；塑料手套；护目镜；围裙；空瓶或牛奶纸盒；不锈钢搅小汤勺或玻璃棒；旧报纸、纸巾；大毛巾或保温盒；醋；氢氧化钠（碱）；植物油。
步骤：
1、称量所需的氢氧化钠（碱）和蒸馏水。
2、将氢氧化钠放入装水的不锈钢杯完全溶解。
3、称量需要的油脂，用小火将其均匀的融化。
4、加热油脂和碱水，在其都到40℃左右时（油温可略低），在把碱水一点一点加入油脂，使其均匀混合[建议刚开始搅拌20分钟]，不要溢出皂液。
5、将皂液的盖子盖上，时时观察锅中的状况，出现油水分离，就再次搅拌，使其混合均匀，等皂液出现浓稠的状态时，即可入模。
6、入模是，皂液最好是能写字而不消失时入模，这样就可以稍微避免假TRACE，还是无法避免假TRACE，就是皂液温度不够高，加热到40℃左右在入模。
7、皂液入模后，用大浴巾包裹加以保温，放置保温的环境1-2天左右可脱模。
8、现在清理一下现场，剩余皂液不能倒入水管，会腐蚀水管，容器用旧报纸试擦，在用海绵清理。
9、脱模是带上有套，肥皂的碱性比较高，之后将其放置无光照，通风干燥存放5个周左右，即可得到优质的肥皂。
职场要学会“善待”自尊心
职场要学会“善待”自尊心
积极参与“自尊心伤害”之补救
无论我们是有意还是无意中伤害了别人的自尊心，首先要想到补救的良策。因为行动上的积极补救，说明我们还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。
我在一个敞开的办公环境里对他提出批评性意见，导致他的不高兴。事后我主动说Sorry，并对自己一直把他当小孩子看待表示了抱歉，并感谢他为自己提出了一个好的建议，从此也成为我的人生经验。我的补救为此让我和我的同事关系变得更加融洽。
学会把自尊心看作“面子”
自尊心的问题说白了也就是“面子”问题，没有人愿意被老板随意当垫背，也没有愿意被同事经常恶搞，更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角，因为所有这一切都会影响其在办公室的地位和声誉，也就是有可能“脸面丧颈。
所以正确的方法，就是把对他人的尊重问题看作给足“面子”的举措上，这样至少不会让人有“脸上挂不妆的感觉。
把自己的自尊心要求写下来
将心比心，是最合适的方法。所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。“可以让我在公司里发表自己的意见，不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错”。
因为自己有这样的要求，那么在对待下属，同事时或许就会考虑对方的情绪和要求，不至于伤害到对方脆弱的情感。
为自尊心建个小房子
因为了解了自己对自尊心的保护要求，所以在和他人相处过程中，可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，那可是真正的保护层，使其与伤害有效隔离。
这个小房子由无数的Don‘t组成，比如不要践踏尊严，不要侵犯隐私，不要公然对峙，不要限制自由，不要主动揭短，不要藐视存在。有了这样的不作为，那么人际圈中的自尊心自然就得到了保护，也因此理顺了办公室的关系。
用“自尊心”调动积极性
别以为保护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑，更多的时候自尊心问题处理好了还能带来意想不到的积极性。Y是办公室里学历最低的一位同事，他的自卑情结一直很深。
于是他的工作伙伴除了在他最弱项的部分帮助他，还在私下交谈中提议他继续学习，Y很感动伙伴的尊重和理解，也为了更好地回馈团队，他一边学习一边更加努力工作，自信心也变得越来越强。
伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤害，同事之间的关系自然可以融洽甚至是和睦。自尊心人人都有，给自尊心一个房间，或许真是一个不错的选择。
学会矫治你的职场嫉妒症
学会矫治你的职场嫉妒症
案例：
胡玲是一家广告公司的业务员，工作伊始，本着认真负责的态度，她对每一件工作都尽心尽力，随着时日的渐长，由于业务过硬，为人也忠诚可靠，她一直是部门的中坚力量。可由于交际能力不强，特别是与上司打交道时常过于紧张口词不利，多年来一直未能得到重用。
今年，公司在业务部增加了刚毕业的新员工李乔娜后，一直颇受赞誉的胡玲有几次广告创意被主管“枪毙”，刚开始她还常常自责，并努力改进。后来胡玲发现，只要是她提出的创意案，李乔娜就会冷不丁的找出些小毛病来，和自己的观点往往逞针锋相对的势态。而李乔娜的吹毛求疵却总让主管也总是对胡玲的意案横挑鼻子竖挑眼的。
看着李乔娜凭着漂亮脸蛋和一张会说话的小嘴，就能把有“青面虎”之称的主管成天哄得眉开眼笑。加上眼瞅着一些比自己资历浅，能力和自己伯仲之间的人，却因擅长领会领导意图相继得到赏识，在职场上青云直上，只有自己还是原地踏步，胡玲的心里颇为愤懑。
开完季度会，眼看本季度的贵冠又将与自己无缘，胡玲实在感到忍无可忍，她在发牢骚之余更是醋意大增，不时在同事中说些风凉话：“大家悠着点吧，这次提升，八成是主管的准‘小蜜’了。”
专家分析
职场中，很多人都曾有过和胡玲类似的经历。多数人虽心里不满，但能顺其自然泰然处之，可有人则会对此耿耿于怀，把对“对手”和领导的不满长期压抑在心里，时常暗自生气，由此而憋闷出病来——这就是“职场嫉妒症”。
“职场嫉妒症”是一种心理层面的敌意与竞争，不仅容易造成同事间不必要的冲突，而且还可能形成人际关系的恶性循环，对自身的身心健康和职场发展都不得不利。
从心理学的角度讲，“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因，如个性过于追求完美、有“自恋”倾向、性格偏执等特征。从而总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击，这样戴着有色眼镜看世界，也容易对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦领导也是在和他作对，为此而忧心忡忡和心怀嫉恨。
专家支招
对于具有“职场嫉妒症”的人，首先应该采取正确认识法。用豁达的心胸看世界，正确评价自我，真正了解自己。在评价自己时，既要看到优势，也要看到不足，做到有自知之明，这样才能摆正位置；其次是正确比较法。遇事时进行“位置互换”思考，替别人想想。学会超脱，不断自我反省，改善自身的品性，做到廉虚谨慎；第三，“想开些”消除法也很有效。对于别人的问题，采劝随他去吧”的态度，顺其自然，就会减少很多不必要的烦恼；最后，利用自我驱除法。平时多和亲友交流，开阔视野。如果嫉妒心萌发，应立即转移环境，投身于自己最喜爱的活动中去。
如果上述四种方法还不得去除你的“职场嫉妒症”，那么，建议你去看看心理医生，系统调整一下个性和认知，从而更好地适应环境，走出嫉妒的心理迷圈。
行李箱轮子被头发缠绕怎么办
行李箱上有轮子，拉着走很省力，但是这轮子特别爱缠头发，有时候发现轮子不转了，检查一看发现被头发缠满了，让人很烦恼。怎样取出缠绕的头发呢？别急，小编这里有妙招。
方法一、用眉剪或鼻毛剪刀
这种剪刀比较薄，可以伸入轮子的缝隙中，剪子部分短而且弯曲。对准轮子和外部那个缠满头发的空隙，不断地转动轮胎，然后边挥动你的剪刀。之后你就会发现各种头发掉出来，缠成一卷的或是短短的。剪刀可以适当调整角度，处理过程中你就会发现要怎么剪更恰当。处理完就会看到轮子中间的那个小杠，银色的金属。所以鼻毛剪刀随意剪，不会出问题的。
方法二、用钢锯条和镊子来处理。
头发缠得很紧密，轮子与框之间的缝隙很小，用火烧，只能烧掉表面一点头发，钳子也伸不进去。这时可以用钢锯条伸进去，利用锯齿将头发拉断，或拉出个头，转动轮子，再用镊子就好处理了。
方法三、拆轮子
有些行礼箱上的轮子用六角工具是可以拆下来的，这样就方便了啊！缠多少也不怕了。简单一拆，多少头发都可以清理的干干净净！
小提醒：
在经过铺有毯子的过道的时候，千万记得提起箱子，不要在上面拉你的箱子了，不然就容易缠进头发或其它丝线。
在职场混千万别做“职场婴儿”
在职场混千万别做“职场婴儿”
在职场中，一部分刚刚入职的人被称为“职场婴儿”。这类人群就像婴儿一样，需要有人去呵护和引导，帮助他们“断奶”，使其尽快成熟地面对职场。
在就业难的形势下，刚走出校门的学生找工作确实不易，但由于刚入职场，很多人又不知如何转换角色，一旦碰壁难免产生职场恐惧心理。而如何走出这段“黑色时光”，确实需要培养抗挫折能力。人的一生，不可能不遇到挫折，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，那么，这样的一生注定会一无所成。年轻人应尽快认识自我，找准定位。
通常情况下，“职场婴儿”都会有陌生恐惧症和失败恐惧症，具体表现为自信不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，适应力和控制力弱，事情还没有开始做，就直接想失败了怎么办，想法很多，付诸实践的少。
遇到不知道的事不要怕去问，要主动认识周围事物的运作方式；发生突发情况时，不要手忙脚乱，想想有什么解决办法，而不是随着事态的恶化而绝望。若害怕失败，不妨和朋友一起做一件事，让别人来监督自己走下去；要常常自我反思，照别人指点的方式去完成的事，和自己的方式做比较。
聪明的老板懂得推卸责任
聪明的老板懂得推卸责任
一次，与一位老板交谈，他跟我诉苦说，他的企业有近十年的历史，一年有几千万元的营业额。前些年公司发展很快，但最近两三年不知为何，怎么努力也上不去了。不仅如此，作为老板他还感到越来越忙——产品的设计要亲自去抓，不然就出不来好产品；产品的销售也要亲自管，不然销售不但上升不了，还会下降；生产也离不开他，因为自己不在现场管理，就会出质量问题。他问我，有什么办法能让他解脱出来，让公司重新回到增长的轨道？
我对他说，其实问题很简单，那就是他自己成了公司的瓶颈。他做得越多，别人对他的依赖感就越强；他越能干，下面的人就越不能干；他越操心，下面的人就越不操心。一个聪明老板要做的是，不断地“推卸”自己的责任，让别人操起心来。如果他通过“推卸责任”让别人成长了，他的公司自然就会重新回到增长的轨道上来。
老板为什么找不到能够承担起责任的员工？我认为问题的关键是，很多老板在用衡量自己的标准去衡量员工。
老板是企业里最好管理的人，老板往往给自己很高的要求。假定优秀的标准是90分，老板往往要求自己达到110分，甚至130分。用衡量自己的标准去衡量员工，老板就会觉得几乎没有一个员工能够合乎标准，即使是公司内最好的员工。因为没有人能达到标准，老板对下面的人就不放心，越不放心，他自己就做得越多。渐渐的，老板就掉入了一个不能自拔的恶性循环。
即使老板自己能做到130分，能超越优秀，一个人的企业也只能做130分的事情。作为管理者的老板应该意识到，企业无法复制出像自己一样敬业的人。打破恶性循环唯一的办法是，老板不再用衡量自己的标准去要求员工。如果老板学会接受能做到70分的员工，那么挖掘10个这样可用的员工，企业能够做到的就是700分的事！
老板要想打破自己130分的瓶颈，必须学会接受70分的员工，并且找到一条充分利用他们能力的途径。老板通常是多面手，哪里都需要他们，不知不觉中，老板变成了公司里最厉害的研发经理、销售经理……但当老板要求员工像他一样成为多面手的时候，就会发现，这几乎是不可能的。此时，老板应该做的事情，是不断把揽在自己身上的责任一一卸掉，卸给越来越多的部门经理和某个专业方面的员工。他们可能不像老板要求的那么完美和全面，但他们最终能做得比老板好得多，因为他们有一个老板无法拥有的优势，那就是在一件事情上的时间投入。
老板永远不能推卸的是自己的“政治”责任，即要保证公司的生存，给公司明确的发展方向。除此之外，所有的责任老板都应该逐步“推卸”给自己的员工。只有这样，员工才有空间，企业才有发展，老板才有活路。
我是个性情温和的老好人，小时候父母工作忙，经常把我寄养在邻居家。那是一对慈祥善良的老夫妻，她们的孙女小悠姐姐和我是一个学校，所以爷爷总是一手拉着姐…
我是个性情温和的老好人，小时候父母工作忙，经常把我寄养在邻居家。那是一对慈祥善良的老夫妻，她们的孙女小悠姐姐和我是一个学校，所以爷爷总是一手拉着姐姐一手拉着我，把我先接回他们家吃饭。记忆里那段经历全是温馨，小屋里总是回荡着小姐俩的欢声笑语，奶奶包的韭菜饺子特别香，爷爷的手又大又暖。
直到很多年以后，我在大街上遇到了一位老邻居，她一下子认出了我，热心的拉着我寒暄。最后她颤抖的摸着我的脸心疼的说：“我可怜的孩子，那时候，你真苦。”
这句话就像是打开记忆大门的密钥暗语。“轰”的一声，我被人推进了一条狭仄幽长满是飞尘的密道，我迟疑的进去，越走越黑，越走越害怕。突然我听见深处传来小孩凄厉的哭喊和求救，她颤抖惊恐的声音一直在耳边萦绕。我焦急的四下寻找，终于看到了小小的我蜷缩在走廊的一角，被人高马大的小悠姐姐用力的踢打撕咬。那个我只知道哭只知道求饶，可我越哭她就越兴奋，打得越起劲。
我呆呆的愣在那里，脑子里一片空白。原来我的童年是这样的，而我自己竟然全然忘记。
后来我搬了家，转了学，可我依然被欺负。孩子是最敏感聪慧的，他们总能从茫茫人海中追踪到我眼里闪过的卑微和怯懦，他们看透了我对强权的恐惧有多刻骨铭心。我就像被贴了标签一样始终游走在人群的边缘。
长大以后，成人的世界里少有赤裸直接的碾轧，我们微笑友好，互不干涉。可我还是在一种惯性下担惊受怕，总是无条件的满足所有人的要求，害怕看到别人的不满和失望，到后来就变成了大家眼里最不起眼最不在意的便利贴女孩。
我从来不知道我变成这样的原因，我以为是天生软弱，是命中注定。直到这位邻居的出现，才让我想起了我潜意识里一直故意遗忘的那些黑暗岁月。我不知道我是如何做到的，把所有痛苦和难堪整理打包，丢到记忆最深的黑洞里，然后若无其事的继续生活。
和我有着相同经历的还有作家柏邦妮，记得《奇葩说》有一期辩论小朋友被欺负是打回去还是告老师，其中邦妮讲了自己的一段经历，她含着眼泪说到自己也曾经选择性的遗忘了在体育课上被男同学欺负的片段，从此之后她惊讶的发现，自己做任何体育锻炼，都会感到耻辱和羞愧。
我查了很多资料，医学上称对于一些极度痛苦的回忆，如果每次想起都会给精神和肉体带来折磨，大脑和机体就会对此做出干扰，以免再次产生相同的感受，心理学称这种现象叫选择性失忆。
我终于明白长时间以来，我那么卑微的讨好每个人的原因，因为我怕再被欺负，我怕噩梦重演，童年的记忆虽然被我刻意的忽略，但那个屈辱的阴影一直如影随形片刻不离。
我相信有不少人也和我一样，我们不知道自己性格里的某些偏执源于哪里，在成人的世界里我们常能看到许多身体完整性格残缺的人，因为他们把碎片留在了自己的童年。
我们见过一些无法控制自己情绪的暴戾者，因为他们的童年就是在父母无休止的打斗中度过的，所以他们也会认为辱骂和殴打是正常有效的沟通方式；
我们也见过一些离谱的完美主义者，原来他们从小便不在父母身边，自认为只有不断努力不断进步，才能重新得到父母的关注与疼爱。
还有那些不善言辞的沉默者，常常是亲属代养或寄人篱下，他们生怕别人不开心，不敢表露自己真实的意愿和主张。
还有极度缺失安全感的人、过于焦虑自卑的人、刻薄自私贪婪的人
……
所有不完美的性格都带着深深的童年烙印。我们总是不自觉的将儿时的行为模式带入成年，并在长大成人后一意孤行的反复重演。
可惜的是，我和邦妮都错过了解决问题最佳的时机。我们没有选择和亲人朋友倾诉，缓解压力寻求帮助，也没有及时换个环境转移情绪。我们继续在痛苦中踽踽独行，熬到大脑和机体忍不住出手，为我们抹去了所有难堪的记忆。
如果此刻，这篇文章也让你想到了自己不幸的童年，请让我们都努力释然。有多少人的童年是完美无暇的呢？这里并不是让你把自己所有的缺点都归结到原生家庭的影响，而是希望遇到问题，不要像我一样掩盖和逃避，更不要被回忆压倒，被过去拖累。正视伤痛，才能医治伤痛。
无论此刻我们多么步履蹒跚，请一定向光明走去。因为，每个人的命运都在自己的脚下。人生并不仅仅取决于你遇到什么人，更重要的是你想要成为什么样的人。
作者：米粒，深度（ID：eyes_inSight）专栏作者，简书@米粒D，中文系毕业 一边做老师一边爬格子，代表作《所有疏远了的友情都是理所当然》、《人来人往，勿失勿忘》。
别让工作把你透支 注意职场心理健康
越是激情四射时越要注意心理健康
“我喜欢我的工作”“我想充满干劲地将工作做好”——这样的想法对你的上司来说无疑是一种好事，但你的内心是否在你不知不觉间慢慢地开始变得疲劳、开始抱怨并渐渐发出悲鸣呢？
人是一种神奇的生物，越是忙碌的时候越是感到精神振奋。但实际上这是人为了抵抗面对的压力所自然产生的反应，这时肾上腺素的分泌会增加，通过神经系统让你感到你的身心都充满了能量。因此这个时候人们往往会发现：哪怕自己睡眠减少、周末不休息，也总能够神奇地保持良好的干劲。
但再多的能量总有用完的那天，在这个过程中，心理上会慢慢积压病症，等到某一天心理疾病爆发后，就会变得不想去公司、不想上班、不想工作……这就是努力过头以后的结果，也就是让身心都感到格外疲惫的“倦怠综合症”。
医疗业、服务业的人更要当心“倦怠综合症”
所有的职业人群都有可能患上“倦怠综合症”，但相对来说也有风险更高的职业，那就是“感情职业”。所谓的感情职业，就是指在工作中对情感要求较高的职业。
如服务业的人长期被要求面对客户时应当保持谦和有礼的微笑，让客户留下好印象；医疗业的人常被要求要设身处地地为患者考虑，但又不能让自己受到患者情绪影响；教职人员常被要求在学生面前保持教师的威严，但又要创造让学生说话的氛围……像这样需要大量“感情劳动”的职业，很容易在不知不觉间产生心理倦怠感。
即使如此，也有不少人喜欢和人接触的工作，在与人接触的过程中接受到的客户或对象的肯定会让他们感到获得了无上的奖励。“因为我喜欢和人接触，所以我选择服务业”“因为我想帮别人，所以我当了护士”“因为我喜欢小孩，所以我当了老师”……诸如此类对自己的感情性职业抱有热爱的人也不少，但如果目标意识过高，会容易在不知不觉间让自己努力过头，一旦热情消泯，就很容易患上“倦怠综合症”了。
三个中药美容偏方让你更美哦！
三个中药美容偏方让你更美哦！
经医生用白獭脊髓与琥珀、朱砂等中药调配敷治，不仅疤痕消失，而且比往日更显白里透红，娇艳动人。据说，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主，面容干瘪，肌肤不丰。后因“安史之乱”流落陕西大荔县白沙苑一带，常喝当地所产的蒺泡茶。两三年后竟出落得健美艳丽，风姿绰约。数千年来，经过历代研究积累，中药美容已成为我国医药宝库中的—枝灿烂奇葩！
一、单味羹窖方参考
1、人参美容。人参具有补气、生津、安神、益智的功效。它含有大量人参甙、人参醇、人参酸，可促进机体的新陈代谢，对皮肤有滋润和营养作用，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强皮肤弹性，延缓颜面皮肤的衰老。
2、当归美容。当归具有“润肠胃筋骨皮肤活血补血’、‘泽肤、生集和“治皮肤涩痒”等功效。当归含有维生素A、维生素B12、维生素E等多种维生素及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、燥痒等疾，使皮肤光泽细嫩。
二、复方羹窖方参考
1、金国宫女八白散。取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各90克，白芷30克，白附子和白茯苓各15克，皂角9克（去皮弦），绿豆少许，共研为细末，调匀，常用于洗面，有润泽肌肤，去垢腻，除皮肤燥痒之功效，可使面如白玉，祛干黯、粉刺等皮肤疾患。
2、容颜不老方。生姜500克，大枣250克，白盐60克，甘草70克，丁香和沉香各15克，茴香20克，共捣烂研细末，调匀备用。每次9-15克，于清晨煎服或泡服，令人容颜不老。
三、药粥美容方参考
1、养颜补血粥。取当归10克，川芎3克、黄芪5克，用米酒洗后，切成薄片，加上红花2克，装入布袋，加入鸡汤1000克，清水适量，煎取药汁，去布袋加入粳米?00克，熬煮成粥。日一剂，分数次食用，可补血、理气、祛瘀、悦色、除斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。
2、酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米?00克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心睥，养血安神，悦色润肤的功效。适用于心脾气血不足所致面色萎黄与肌肤干燥。
工作要有张有弛 拒绝工作狂病态
拒绝工作狂病态
案例：小周是单位里的“劳模”，工作起来废寝忘食，朋友好不容易约他周末去玩，他也手机、笔记本不离身，一刻不得消停。久而久之，小周的家庭和生活都受到很大影响，身体健康也频亮红灯。
分析与建议：小周是典型的“工作狂”的表现。“工作狂”并不是心理学定义的一种病症，而是一种行为不正常的表现：他们对工作有强烈的依赖性，对现实生活中的其他事物都不感兴趣。每天都拼命工作，但从工作中得不到相应的成就感和满足感，最后身心俱疲。
导致工作狂状态的原因通常有以下几点：第一，他们完全将工作当作实现自我价值的方式，认为生命的唯一价值就是工作上取得成就；第二，凡事过于追求完美，事业心太强，根本闲不住；第三，通过高强度工作的方式来转移心理冲突，弱化婚姻或生活中的压力，减少内心焦虑带给自己的影响；第四，从小父母要求比较严格，长大后，继续通过加倍努力工作来增加自我肯定。
积极工作不是一件坏事，但如果极端的工作状态已经严重影响身心健康，则需要通过一些方式来缓解“工作狂”状态了。首先，要先认识到自己的问题并承认自己是工作狂，再这样高强度工作会影响健康，引发高血压、心脏病等问题。
然后，要积极改变生活方式，体验生活的其他方面，例如在工作之外多运动、多交友、多培养爱好。还有就是注意休息，不要过度透支自己的身体，要懂得有张有弛，不要等到触碰身体健康的底线再后悔，那样就得不偿失了。