职场攻略|如何把自己培养成职场精英?

如何把自己培养成职场精英?

如何把自己培养成职场精英?

1、你可以有喝醉的时候,我们可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄。

2、别为你自己和别人下定论,你所看到听到的可能只是一面,为这个失去可能的朋友,很不值。

3、如果你的个性让很多人对你敬而远之,那么你的个性是失败的,个性的成功在于能吸引,而不是能排斥。

4、你的确要学得有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑。

5、别怕丢人,如果你实在不行就别怕丢人,行的话,建议你们-去追求丢人,那是一种成功的尝试,至于为此笑话你的人,你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了,所以你也不要笑话那些上台丢人的人。

6、你可以看不惯一些东西,但是你应该学会接受,让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应你,但要和同流合污划清界限。

7、好汉不吃眼前亏,但是在很多时候,要冷静下来,多收集一些数据材料,想更明白点再说,别去争论,可以回忆一下,你会发现,人不可能赢得争论,可以说,争论所提级的话题都是不值得去争论的。

8、要有精英意识,没有不可能的事情,真的没有!莫过于耿直,莫过于圆滑,外圆内方即可。

9、遇到可相信的朋友时,要好好和他相处下去。因为在人的一生中,可遇到知己真的不易。

10、把未出口的”不”改成:”这需要时间”、”我尽力”、”我不确定”、”当我决定后,会给你打电话”……

11、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以,平常不要吝惜你的喝彩声。

12、你在表演或者是演讲的时候,只要有一个人在听也要用心地继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是你成功的道路,是你成功的摇篮,你不要看的人成功,而是要你成功。

13、不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。不要把别人的好,视为理所当然,要知道感恩。

14、每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。

15、写出你一生要做的事情,人生要有目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了你一生的大目标。生活富足了,环境改善了,不要忘了那张薄薄的单子。

16、管住自己的嘴巴,不要谈论自己,更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪,在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。

17、有资格坐轿的人,争着抬轿的很多,你再凑热闹,别人也未必注意你,不妨扶一下旁边那个走得筋疲力尽的人,对于他,每一次帮助都意味着一种人世的温暖。

18、当你能飞的时候就不要放弃飞;当你能梦的时候就不要放弃梦;当你能爱的时候就不要放弃爱。

19、不论你在什麽时候开始,重要的是开始之後就不要停止。不论你在什麽时候结束,重要的是结束之後就不要悔恨,有理想在的地方,地狱就是天堂,有希望在的地方,痛苦也成欢乐,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。

20、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。

21、世上最累人的事,莫过于虚伪的过日子,活出真实的自己。

22、在有多个出席者的场合,主动介绍自己的朋友给其他人,或者主动在你认识的朋友之间穿针引线。

23、虽然在商言商,但是我们要尽量不谈回报地先为别人做点什么,这样就赢得了在心理上比别人优越的债权感。一个人的社会地位是别人对他负有的社会债务感的总和。

24、在受到别人对自己的相貌、事情、人品赞扬时,不要表现出理所当然的样子,也不要假意否认,合适的方式是表示感谢,尤其感谢朋友的肯定与支持。

25、不逃课的学生不是好学生。什么课都不逃,跟什么课都逃掉没什么两样。一定要掌握学习的主动性,不要像读中学一样被老师牵着鼻子走。逃课没有错,但是不要逃错课。同时,既要逃课,又要让老师给高分。

26、做事不如做人,人脉决定成败。一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权,而是指他拥有多少钱的使用权。一个人具备多少能力,不只是说他一个人的时候能做什么,还包括他能通过别人做什么。

27、养成个人风格,找出你所喜欢的,不论是衣着或是爱好,哪怕是与众不同的小习惯也好。没有个性的人无法踏入社会的顶层。

28、大学期间一定要多去图书馆多去自习室。很多书你现在不读,一辈子就再也没有机会去读了。虽然不是每本书看了都一定有用,但是,因为你不知道究竟哪本书以后会有用,所以只好多看书,尽管每次网到鱼的不过是一个网眼,但要想捕到鱼,就必须要编织一张网。

29、学会授权他人,许多人不肯或不能这样做,因此始终被钉在从属的职位上。授权他人是成功的一半,一个事无巨细,不能将工作授权别人的人,注定会遇到极大的障碍。

30、长相出众最好,如果长得不好,就让自己有才气,如果才气也没有,那就要经常微笑。气质是首要,你的形象价值100万美元。

31、对社会的简单形容就是:全是人、全是人、全是人——但社会肯定会分出层次,只有一个办法,那就是竞争,你必须努力,必须使自己成为社会的强者,强者才能拥有一切,而不是金钱可以买到一切,否则结局就是被压在社会的底层。

32、远离搬弄是非、挑拨离间之人。手段高明的,用小人以驱驰;能力高强的,还小人以颜色;品德高尚的,待小人以宽容;血压偏高的,怕只有被小人气死的份儿了。宁得罪十个君子,也不要得罪一个小人。

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生活妙招|化妆棉除了卸妆还有别的什么妙用?

化妆棉除了卸妆还有别的什么妙用?

化妆棉除了卸妆还有别的什么妙用?

脱脂化妆棉最万能

化妆棉的材质不同,使用的范围也不同。小编最喜欢用的是纯脱脂化妆棉,它是化妆棉类别中最厚实的,有些会以压花让其保持紧密不松散,可以轻易剥开分离再使用。这些化妆棉的吸水能力比较高,用来涂抹爽肤水、化妆水和乳液等。

化妆棉MIX化妆水

当化妆水接触到手掌时,手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量,因此使用化妆棉可以更好地控制化妆水,并且化妆棉作用在面部相当于对面部进行了二次清洁。因此,化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。

方法:

1、将化妆棉放在手上,滴上化妆水,浸湿化妆棉。

2、将化妆棉用食指和小指固定后用中指和无名指垫着。

3、然后由下巴开始从下往上擦拭。皮肤放射性纹理,从内往发际线擦拭,最后擦拭T区(鼻部、额头)。

化妆棉MIX乳液

你可能会觉得会觉得用化妆棉擦乳液会浪费,而且吸收不好,其实使用化妆棉涂乳液可以擦得很均匀,因为肤表有皮沟皮丘,化妆棉能填满凹凸。单凭手部的涂抹,有很多部位难顾及到,用化妆棉可以兼顾到那些角角落落。化妆棉和乳液的搭配,除了能对肌肤进行充足的滋润,还能对角质进行适度清洁哦。

方法:

1、将乳液倒在化妆棉上,因为乳液成分比较浓厚,可能不好吸收,所以可以将化妆棉两面对折轻柔,让它在化妆棉上分布均匀。

2、在肌肤上轻压,化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层,使皮肤深处也能吸收到精华。眼周肌肤没有脂肪层支撑,建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉,棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉,适度的稀水性,容易控制乳液渗出的用量。

化妆棉MIX散粉

化妆棉也能充当粉扑的作用?没错!一次性的化妆棉扑散粉可以大大避免粉底刷和粉扑不干净的弊玻这个小方法还比较适合外出时补妆(因为夏天用粉饼多少有些厚重)毕竟化妆棉的体积可比粉刷小太多更容易携带多了。

方法:

1、将化妆棉撕成两片,但不要完全撕断。

2、将1咖啡匙量的散粉夹在中间。

3、将化妆棉对折好,轻轻的向外扯,让化妆棉的缝隙变大。

4、然后用手指夹住化妆棉在脸上轻轻拍打,细细的散粉会通过化妆棉的空隙中出来。还可以利用化妆棉断裂面毛毛的地方当刷子将散粉扫匀。

化妆棉MIX腮红

听说用化妆棉涂腮红更自然哦!赶快来试一下吧。但一定要采用纯天然材质的油脂脱脂棉,不会在脸上留下纤维,也不会导致毛孔阻塞。

方法:

1、将一片厚厚的脱脂化妆棉从中间撕开。

2、取其中一半的撕开面,将两侧向下轻轻撕开翻转开开成一个棉绒球状即可。

3、用这个棉球蘸取腮红扫涂在脸颊上就完成了。

化妆棉&棉棒MIX眼影

在化妆过程中,你一定用过棉片、棉棒这两种小东西,那你知道他们搭配起来可以当做眼影刷使用吗?颜色清晰干净,不用担心之前的眼影刷没洗干净造成的眼影色变脏,也解决了频繁清洗眼影刷的麻烦。

1、将脱脂化妆棉上面那一层撕开,将中间的棉絮揪出一小长条。

2、然后用棉棒其中一端缠绕住棉絮,不用缠绕的特别紧实,要让棉絮有蓬松感。

3、用手调整出合适的形状,蘸取眼影上妆就可以啦。

生活妙招|让你的手机省电的13个小妙招 手机电池保养有妙招

如今手机功能越来越牛逼,不过续航时间一直是众用户心中的痛,那么该如何省电,摆脱充电宝随身带的烦恼?小编这就给大家分享几条手机省电的小妙招。

手机通用的省电妙招:

 

 

1. 让手机保持低温

手机温度太高也会影响电池寿命的,没事不要经常把手机暴露在高温下。比如去海滩的时候,不要把手机暴露在沙滩上,这对你的手机电池寿命绝对没好处。

2. 关掉屏幕亮度

手机上最耗电池的就是屏幕部分,把屏幕亮度尽可能地调低,最多可以延长数小时的续航时间。有的手机上虽有根据亮度自动调节屏幕亮度的设置,但要真正做到省电还是得关掉,把屏幕设置到你觉得舒服的方式就行,再次强调一下,设置到最低可以延长数小时的续航时间。

3. 减少屏幕超时

屏幕一般在30秒、一分钟……这样的时间段后自动暗淡,根据自己点亮手机频率设置合理的超时时间才是最合理的,能省不少电哦。

4. 省电模式别忘了

很多手机都有一个专门的省电模式,比如通过关闭不同的收音机、WiFi、蓝牙等等。但这个对系统性能影响挺大的。最好是在需要省电的时候开启这个。有些手机会有一个设置,比如在电量只剩30%的时候,开始启用自动节电模式。

5. 关掉手机震动

很多人没意识到手机震动需要耗费很大的电量,没必要的话最好关掉。

6. 关掉没用的无线电

收音机、WiFi、蓝牙、GPS,这些统统都要耗费电池,如果不使用蓝牙的话,就把蓝牙耳机也关了。不导航的时候一定记得把GPS也关了。

7. 关掉触动反馈

许多手机有个触动反馈,当你按键盘的时候,会有一个小振动反馈,如果不是特别需要它就关掉吧。

8. 重启

有时候手机很拥挤的时候,各种应用开着卡住了手机,就果断重启一下,清理掉那些乱七八糟的后台应用,偶尔重启一下还是非常有用的。

9. 关掉App通知

这个功能会告诉你背后发生了什么,一旦联网,这些App通知声就此起彼伏,这个很耗电,而且很多App都有这功能。特别对iPhone来说,弹出的APP通知确实很耗电啊。

10、飞行模式

虽然开了飞行模式基本什么都干不成了,但是在该模式下,你的设备几乎都不会耗电。飞行模式也可以在通知中心中快速开启。玩大型单机游戏时,建议飞行哦。

11、关闭电池百分比

虽然这不能省电,但会避免你总是去担心电量的消耗。你可以在设置 > 通用 > 用量当中来关闭电池百分比的显示。

12、禁用某些后台应用程序刷新

进入设置 > 通用 > 后台应用程序刷新,你就可以决定哪些应用能够在Wi-Fi或移动网络当中在后台刷新内容,或者是使用定位服务。除了对单独应用进行设置之外,你也可以索性完全关闭这项功能。

13、减少动态效果

关闭安卓机的动态壁纸和动态效果,对于苹果用户,iOS 7新增了有趣的视差效果,当你移动设备时,墙纸会略微偏移以制造出3D的效果。但这可能也会对续航造成影响,你可以在设置 > 通用 > 辅助功能 > 减少动态效果当中将其关闭。

手机电池保养

尽量避免电量低于20%时才开始充电

大家是否有睡前充电,醒来才拔掉充电器的习惯?维护君在这里还是建议粉粉们在手机充满电之后及时拔掉充电器。尽量避免睡觉后的长期浮充,虽然一两次不会有较大影响,但是久而久之必然会累积恶化,缩短电池使用寿命。

电池充满后应尽量及时拔掉充电器

由于电池的化学性质,导致其对温度较为敏感。平时除了避免手机置于高温环境,还要尽量避免一边使用一边充电,特别是打游戏和打电话这种高功率消耗的使用场景。因为这种场景下,电池的产热非常大,容易导致温度过高,电池内部发生副反应,伴随着气体产生,久而久之电池就会鼓包了。

高温影响电池寿命

尽量使用官方标配的充电器和数据线,因为不同品牌充电器和数据线,在充电规格及快速充电原理的实现方式上均存在差异,混用充电器除了无法实现快充功能外,还有可能存在电压电流不稳定的情况,影响电池寿命,甚至存在一定的安全隐患。而使用标配充电器和数据线给电池充电,则可以保证最佳的充电体验。

职场攻略|职场人士要避免“星期天抑郁症”

职场人士要避免“星期天抑郁症”

什么是“星期天抑郁症”?

星期天抑郁症这是一个新出现的名词,什么是星期天抑郁症呢?大家也许会出现这样一种情况。

星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病,最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。

类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。

如何避免“星期天抑郁症”?

一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。

二、发展一些有益身心的个人爱好。

三、外出旅游或参加一些社交活动。

四、和亲朋挚友谈谈心。

五、做一些力所能及的家务劳动。

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生活妙招|教你分辨汽车轮胎正反面 装反危险多多万万注意

新轮胎状态前轮还是后轮呢?看完你就知道你的车应该怎么装了了。去修理厂换两个前胎,师傅说应该把新胎换到后面更安全,是这样的么?下面和小编一起来看看。

如何来分辨轮胎是否安装正确,可以通过以下几点

第一:看标识,一般轮胎的外侧都有“OUTSIDE”的字样,即表示有标识的这一侧,安装时是在外侧的

第二:通过轮胎上的箭头来区分反正,有的轮胎外侧带有箭头标识,箭头指向的方向,则是汽车向前行驶的方向

轮胎因使用场景的不同和功能的不同,设计出不同的花纹,这是经过精密计算和设计产生的,轮胎的花纹对于轮胎的操控性、舒适性、耐磨性、抓地力都有着一定影响,如果轮胎装反后,这一切性能都会大打折扣。

还有后驱车型,是通过后轮来驱动车辆前进的,如果轮胎装反,会导致抓地力不足的问题,那么油门稍微重一点,车辆失控也是分分钟的事情,所以切记一定不能反装

还有一种轮胎,这里要特别提醒一下,一些高性能运动轿车使用的单导向轮胎,就是胎纹都是同一方向的轮胎,其特点是运动阻力小,轮胎的速度级别高,操控性能好,外观时尚。

如果这种轮胎一旦装反则这一切都是相反而来的,会严重导致车辆抓地力减弱,还会出现轮胎抖动、方向偏离等危险。

新轮胎应该装在前后或后没有统一标准,说法也各不相同,但不管哪种方法都说的通。

将新轮胎更换至前轮使用:因为前轮负责转向,跟换新轮胎可以降低爆胎风险,这样更安全,新胎抓地力好,刹车力度更强。

将新轮胎更换到后台:因为抓地力非常重要,如果弯道行驶后胎打滑失控会非常危险!

前驱车前驱车最好更换至前胎。前驱车的汽车特性决定了前轮需要承载大量的工作压力,日常行驶的转向,加速和制动都会大量作用于前轮上。因此相比后随动轮来说前驱动轮的磨损程度更加严重,发生爆胎的几率也更高,车辆会变得难以控制,危险性更大

因此如果使用的是前驱车,建议将新轮胎更换至前轮。

后驱车最好更换至后胎

选择后驱车的驾驶者都比较钟情于车辆的操控,将新轮胎更换至后轮并不是因为防止爆胎,还是防止后胎失去抓地力。

由于动力输出在后轮,因此后驱车的特性就会让后轮比较容易打滑,如果后胎花纹磨损过于严重就更容易出现抓地力严重缺失的情况,车辆出现失控的危险。这一点在雨雪和湿滑路面中尤其明显。因此如果使用后驱车.

最好建议将新轮胎更换到后轮以免出现轮胎丧失抓地力导致车辆失控的危险。

生活妙招|座便器堵了怎么办?马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

日常使用马桶的时,或因为疏忽、大意等原因难免会导致马桶堵塞,因此座便器堵了怎么办,马桶堵了怎么通?这个问题就显得尤其突出了。马桶发生堵塞现象在日常生活中是较为常见的,也是不可避免的问题,因此除了在使用马桶时注意一点以外,只能好好学学马桶堵后的处理办法。


座便器堵了怎么办?马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

马桶早已与人类的生活密不可分,因此马桶堵塞可不是小问题。发现马桶堵塞要即时处理:

1、确认马桶堵塞原因

要确认马桶堵塞的原因,若是难溶于水的物体,则要分是软体还是硬物。软体物体如卫生巾、毛巾等,这类物体引发的堵塞比较好处理,目前市场上有专用的通厕工具,使用简便,在普通的卫浴五金店都有卖,对于这种软的物体堵塞,一般都能够解决;硬物如小瓶罐之类的,如无意外,就必须找专门疏通管道的师傅用特殊机器来帮忙了。


座便器堵了怎么办?马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

2、疏通马桶的步骤

确认了马桶堵塞原因后。若不是以上情况,而是普通的粪便堵塞,如粪便过硬或者是纸团过大等导致堵塞的情况出现,只需要一些实用的小方法就可以处理。


座便器堵了怎么办?马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

Tips 1:最常用、效果也不错的方法,准备一大桶水,然后直接灌进马桶内,让马桶装有大量的水,很快就可以疏通。

Tips 2:在家里准备一个简易通便器,即一边是圆头刷子,用一支铁棒或胶棍串起来的东西,超市和小商店都有卖。

Tips 3:若是以上两种方法行不通,就说明有物体堵塞在马桶到下水道之间的位置上,可以将以上两种方法结合起来使用。

Tips 4:家里备个皮搋(chuai)子,或去日用杂货店购买一个简易通厕器,塑料的才2元,一旦厕所堵了,使用起来方便简单,往蹲便器倒满水然后用通厕器吸盆对准蹲便器口猛抽几下,是利用其空气压力通了的,效果很好。


座便器堵了怎么办?马桶堵了怎么办?马桶堵了怎么通

“结语:以上四点实用的小方法,对于普通的粪便堵塞马桶的情况效果明显,屡试不爽。可俗话说预防在是正理,平时时常在马桶里倒一些洁厕灵,不用刷,盖上盖十几分钟,然后用大水冲,几个月一次就好,这样就可以有效的预防普通的马桶堵塞问题了,省时省力,何必要等到堵塞了才费时费力的来疏通呢?座便器堵了怎么办,马桶堵了怎么办,马桶堵了怎么通?的办法总结完毕。

夜读|我没有把我喜欢的人当成鱼

我是一个好强的人。这么多年来,我无数次对自己说,如果有下辈子,我再也不想成为我这样的人。因为好强,身上总有一种戾气,所以更欣赏那些安静平和随遇而安…

我是一个好强的人。这么多年来,我无数次对自己说,如果有下辈子,我再也不想成为我这样的人。因为好强,身上总有一种戾气,所以更欣赏那些安静平和随遇而安的人。因为资质平平又有性格缺陷,我将终生被“求之不得”的痛苦围绕,快乐的时候很少。

我屡次的、不断的、自欺欺人的把这种缺陷归咎于童年阴影和成长经历,随着年纪渐长,我盘点所得,突然发现人生其实真有一种无形的力量在牵引着,许多曾经以为突兀的选择和转折,本就应该如此,仿佛暗处有一只大手,把我们的人生带回本真的方向。

还记得我跟你们说过小时候想要一个洋娃娃吗?

黄色卷发,长睫毛,穿洋装的芭比频繁出现在我童年的梦里,最终却只得到外婆做的可以吓跑隔壁男生的“鬼娃”。我想,老天大概厚爱我,从我那么小的时候就开始教我“生活的落差”,教我“放下”这一课,可惜我不争气,到现在依然成绩平平。

对于爱情,我也曾经以为:喜欢就奋不顾身的去喜欢,去努力,没有好结果又怎么样?拼尽全力就不后悔!

可是后来我认识了一个人,是他告诉我,世上所有事,都可以相信一分努力一分收获,但是爱情例外。

今天想给你们讲讲“Let it be”先生的故事。

认识LB的时候,我正剑拔弩张的喜欢一个没可能喜欢我的人,他的颜值、才华、智商、情商都甩我好几公里,我身高及他胳肢窝,想亲到他的脸得先去搬砖,起码垫五块才够。

有人说爱情里没有配不配,这是自欺欺人的诳语,很多时候我们喜欢一个人已经知道没戏,而我们明知道没戏也还是会喜欢一个人。

愚蠢的是,我让他知道了我喜欢他,然后承受了意料之中的暧昧和忽冷忽热。

更愚蠢的是,我竟然死抱着感动他的幻想,连最后一点自尊都丢掉。

那时候,LB先生是我的情绪垃圾桶和负能量回收站,我们经常一起出去吃饭聊天,我们都没钱,找一个脏脏的烧烤摊,两瓶啤酒十几个串儿,可以坐到凌晨两三点,几乎都是我在说,吐槽工作和感情皆不如意。他是个寡言的人,笑眯眯的耐心听,在我困得睁不开眼睛的时候说:“要不明天再聊吧”,然后抢先喊买单。

所有不愿意跟别人讲的话都讲给他听,把身体里的软弱委屈倒干净,第二天去公司,到喜欢的人面前,又是金刚不坏之躯。

为什么愿意跟LB讲?因为我们是彼此的平行线,生活没有交集。他是浙江诸暨人,在我住的小区门口开袜子店,我去买袜子,他看着我笑:做活动,买一双送五双。我以为他有毛病,自然对他印象深刻。

他是个清秀白净的年轻人,可是身有残疾,右手掌齐根截掉,腿脚一瘸一拐不利落,他只告诉我是车祸,我没问太多。

后来他说喜欢读书,总是向我借书看,一来二去就熟了。他喜欢看历史书,说“读史明智鉴往知来”,类似于这样震动人心的话频频脱口,让我很难相信他只是个初中生。

他的性情讨人喜欢,总是笑眯眯的,说话声调温和平稳,没什么值得他动气,脸上也从没出现过焦躁或忧虑的神情。

聊天不能总是我说话呀。我也会跟LB讨论他喜欢的人,他说他喜欢的姑娘不在上海,很可爱也很优秀。

我问:那你怎么不去找她呀?
他反问:为什么找她?
我问:她知道你喜欢她吗?
他淡淡地说:不知道吧。
我问:你怎么不告诉她?
他笑笑,低头不语。我心里“咯噔”一下,知道说错了话,顿了顿还是说:喜欢就要争取呀,不然你会后悔的。

他看了我一眼说:也许争取了更后悔,还不如做朋友。

我问他们平时联系吗?他说偶尔打电话聊聊天,那姑娘有男朋友,而他知道她过得好就行。

我说:你不难过吗?他不喜欢我,我快难过死了。

这么难过的问题,他也笑得出来,豁达的说:这种事不能强求呀,难过又有什么用?

道理我懂,然而失控的是情绪,不是道理。

我自以为是的说:当什么朋友?有些人注定当不了朋友,与其临渊羡鱼不如退而结网。

他沉默了一会儿说:可我没把喜欢的人当成鱼。

然后他问我,有首歌叫Let it be你听过吗?我说当然听过了,他就在烧烤摊上唱起来:
Let it be, Let it be, Yeah There will be an answer, let it be.

他唱歌很好听,咬句也标准,我难以形容当时的震惊,心想,这个人残缺的外表下,到底藏了多少惊喜?

我们都怀揣无望的爱,这种同病相怜的感觉将我和LB的距离拉得更近,我们没什么共同爱好,不加班的时候,我去袜子店找他,两个人下象棋,摆阵杀将,输赢各半。

我棋艺不精,看不出来他让我,有次浩瀚在,说:笨蛋,人家可是高手呢!这么陪你玩会累死!

我跑去问他,他笑笑说:让棋也很考验水平啊,一样有趣。

我由衷地佩服欣赏他,读书下棋,与世无争,卖袜子卖出了“归隐”和“修行”的意味。

有一天特别冷,下雨。也就是在那天,我得知我喜欢的人和其他部门的一个姑娘好上了,我们暧昧的关系有了答案,没想到这么难堪。

他没有带伞,着急下班,我就骗他说我有两把伞。
去二楼复印文件的时候,恰好看见他揽着她进电梯。

我的眼泪夺眶而出,十分钟前他还对我说:你真好,明儿请你吃饭……我还以为,他有点喜欢我了。

我淋着雨,在苏州河边站了很久,思绪里那么多死疙瘩,我一个个解,明明都要解开了,心念一松,那些疙瘩又回到原处……以为想通了很多事,其实什么都没想通。

第二天早上我发高烧,躺在床上没一丝力气,我翻遍电话本,除了同事就只有他的名字。

他很快关了店跑来,开灶给我下面条。

我说:不用,你陪我去医院吧。

我头晕目眩站不稳,他扶住我说:要不,我背你到门口?

我瞄了一眼他的脚,说:那怎么可能?我还是自己走吧。

这句话是我本能的反应,没来得及考虑它的伤害性。看到他的眼睛突然变成了一口深井,一道黯淡的光在井底闪了一下,我意识到我又说错了话。

那是我第一次知道他有另一面,他坚持要背我,而他也确实非常厉害,尽管有腿疾,却颠簸又稳当的把我背到了门口打车……我知道“颠簸”和“稳当”是反义词,不能并列用,但我只能这么表达。

我趴在他背上,泪流满面,我这么敏感,当然能感觉到,他对我原来不是朋友那么简单。而他也是个敏感的人,必然察觉到了我的敏感。

回来的路上,我们都很尴尬,没话找话说。

他问:怎么好好的病了?
我说:昨天想不开,故意去河边淋雨。
他笑笑。

我说:笑什么?我知道这么傻的事情你断然不会干!
他看着我,我把眼睛躲开。
他问:为什么想不开?
我低声说:因为知道他喜欢别人。
他又笑笑:那有什么?我喜欢的人都快结婚了,我也没去淋雨啊!。

我知道他在说谎,他也知道我知道他在说谎,两个人脸红尴尬。

到了袜子店门口,我坚持自己回去,在他转身之后问:其实那个女孩根本不在外地,对吧?

他背对着我说:你看破不说破的技能很差!顺其自然不好吗?

我难过的说不出话。

他转身,眼神清亮,笑眯眯地问我:现在,你还会鼓励我争取吗?
我说:我就是想跟你说清楚,这样下去对你不好……
他说:你拒绝我对我就好吗?
我放声大哭,整个人在风里发抖。
他问我:你感动吗?
我点点头。

他还是笑眯眯地说:可是又有什么用?有些话不问,因为知道答案。顺其自然不好吗?

后来?

我们当然没有再做朋友。

离开上海之前,我去他店里道别,他坚持要送我,帮我把大包小包的行李扛到火车上。

车开动后,他跟着火车踉踉跄跄跑了一段,他眼睛里面,有一种不能解说不出的疼和空,我曾经以为他脸上永远不可能出现的忧郁,终于出现了。

火车行远,他变成很小的一个点,就像我们在彼此的记忆中,也就是那么小小的一个点。

几年来,每当遇到想不开的事,或者身陷“求之不得”的苦闷,我总会想到他,想到他问“顺其自然不好吗”这句话时淡定的神色。

其实我们都知道,真正恰逢其时的爱情根本用不着努力争取。

我这样的人主张“顺其自然”,确有口是心非之嫌。然而恰恰反过来,我知道应该怎么样,只是做不到罢了。

爱情从来都以成败论,也从来不以成败论。

拼力争取很容易,然而之后呢?

有多少人把喜欢的人真正当成喜欢的人,而不是鱼?时过境迁,又有多少人还会记挂着漏网之鱼?

不只是爱情,人生最怕“一定要怎么样”。“放下”是最难的一课,也是每个人必须学会的一课。

大多数人的一生常以缺憾为主轴,别人花园里的花团锦簇,喜欢却不能采,别人箱子里的锦罗玉衣,喜欢却不能穿。

我们每个人身上都充斥着这样那样的矛盾:选择了流浪,记挂着故乡;选择了安定,压抑着激情;选择了适应,放不下自我;选择了物质,又贪恋精神;选择了陪伴,又厌恶束缚……我们一直在找寻心理的平衡与自慰,然而生活的落差,每一分每一秒都不曾离开过。

这些“不可兼得”的苦,让我们患得患失。前方风平浪静,可心中那只自由的大鸟,始终在暗夜里飞翔,衔着“欲望”,飞去很多我们到不了的地方。

失去的找不回,残破的也无人补偿,所有“得不到”都是眼睫上的尘埃,失望容易放下难,人人一身纠缠。

“顺其自然”四个字,是开场白,也是落款。

作者:傅首尔,作家、资深广告人,已出版《青春是一本仓促的书》《我见青春多妩媚》,:Sex-Soul ,微博@傅首尔

美容护肤|揭秘10个网传美容“陷阱”

揭秘10个网传美容“陷阱”

揭秘10个网传美容“陷阱”

1、油性皮肤可以用香皂洗脸

真相:如果你经常用一般的香皂来洗脸的话,你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭,从而使皮肤变得干燥,并会引起皮肤过敏,即使是油性皮肤,也同样不可以。

专家TIPS:如果一定要用皂类洗脸,也应用洗面香皂,即合成洁面皂,是一种清洁脸部的专用肥皂,它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。

2、青春痘应尽快想办法弄下去

真相:许多女性脸上一长了青春痘,就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘,就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外,如果脸上长了红血丝,也应特别小心,因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。

专家TIPS:如果你实在想挤的话,则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后,将手指用美容化妆巾裹好,然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办法是持之以恒地精心护理,以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。

3、涂上防晒霜就能安心在阳光下活动

真相:根据皮肤科医生的统计结果显示,一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右,更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少,所以即使涂了防晒霜,还是不能对紫外线掉以轻心。

专家TIPS:在肌肤被晒红之前,造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了。所以,无论什么时候,我们还是对阳光敬而远之比较好。

4、纯天然的精油可以随心所欲的使用

真相:盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油,人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质,可以改善肤质健康,调理身心平衡。”精油虽好,但也要节制使用。精油不同于普通化妆品,而是和中草药一样,具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢,形成灼伤,使皮肤发黑,甚至可能导致皮肤长丘疹。

专家TIPS:使用芳香精油做皮肤保养,一定要先与植物基础油混合稀释,以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例,稀释比例要调低,使用前可以做小部分皮肤测试。

5、洁白牙膏不会损坏牙齿

真相:那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏,大部分都添加了微细金刚粉物质,它虽然能擦掉牙齿的苔层,让你的牙齿变白,但却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来,不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存,而且容易损害牙质。

专家TIPS:洁白牙膏你应少用,尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致牙齿发黑,你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏,或定期到牙科医生那里去洗牙。

6、橘皮只侵犯那些肥胖的女性

真相:这种说法很荒谬,因为橘皮组织不应归咎于体重,而应由结缔组织松弛负责。除了遗传外,女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而逐渐松弛。抽烟喝酒,爱喝咖啡,也能使结缔组织长出令人生厌的褶子来。另外,巧克力、肉类、炸薯条也是促使臀部和腿部脂肪团生成的食品。

专家TIPS:做一做腿部和臀部操、淋浴前用按摩刷按摩、多食富含钾和维生素C的水果和蔬菜,这些都能预防脂肪团的生成。

7、水果代餐有益美容

真相:人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要,更谈不上维护健康和美丽了。

专家TIPS:多吃水果对皮肤的确有好处,可是营养却失衡了,合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。

8、吃巧克力会长暗疮

真相:绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示,巧克力与油性皮肤扯不上关系,正如油腻食物不会影响油性肌肤一样,油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

专家TIPS:就算你吃进无限量的巧克力,也不会对皮肤有丝毫影响。不过,为了身材着想,巧克力还是少吃为妙。

9、头发修剪得越勤,就长得越快

真相:新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松,但头发的生长只由发根负责,与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢,外因不发生任何影响作用,别被假象蒙蔽。

专家TIPS:头发需要由内而外双管齐下地护理,建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和五谷杂粮)的食品,均能促进头发和指甲的生长。

10、油性皮肤应经常清洗

真相:那些油性皮肤的人,如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制,其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤,会使皮肤干燥,从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。

专家TIPS:油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗,早晚各一次,随后立即涂上非油性护肤日霜,而非频繁清洗。

生活妙招|真皮皮包的清洁及保养小窍门 让你的爱包一直崭新

除了高跟鞋之外,女生最喜欢的物品无疑是包包了。为了犒劳自己长年的辛劳,不少女生会花大钱购买高档的真皮包,不过这些真皮包如果没做好清洁和保养、收纳不当等,很容易变皱发霉。其实真皮包的清洁及保养一点都不难,只要勤快点,用对方法,心爱的高档名牌包一样可以美丽不变。现在小编就来教大家一些简单的真皮包清洁及保养方法。

1.收纳不挤压

真皮包不用时,最好置于棉布袋中保存,若没有合适的布袋,其实旧枕套也很合用,千万不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内也最好塞上一些布料、小枕头或白纸等,以保持皮包形状。

这里有几点要注意:一是包包不要叠放;其二是用来收纳皮制品的柜子,必须保持通风,但柜子内可放置干燥剂;其三是没有使用的真皮包要固定一段时间拿出来上油保养及风干,这样才能延长使用寿命。

2.每周定期清洁

皮革的吸收力强,有的甚至看得到毛细孔,最好要养成每周清洁保养,防范污渍生成。利用软质布料,沾水拧干后,反覆擦拭真皮包,再用干布擦拭一遍,放在通风处阴干。值得注意的一点,真皮包最忌碰到水,下雨天背出去,万一沾到雨水,或者不小心被水洒到,要记得马上用干布擦干,不可以用吹风机吹。

此外,你也可每月固定用干净的软布沾点凡士林(或皮革专用的保养油),擦拭包包的表面,让表面的皮质维持好的“肤质”,避免产生龟裂,同时也能有基本的防水效果,擦拭完成后要记得静置30分钟左右。要注意的是,凡士林或保养油不能涂抹太多,免得阻塞皮革的毛孔,造成不透气。

3.脏污出现要立即清除

要是真皮包不小心被沾上污渍,可以用化妆棉沾点卸妆油,轻轻擦拭污垢处,避免太过用力,留下痕迹。至于包包上的金属配件,若有出现轻微氧化状况,可以用银饰布或铜油布擦拭。

万一发现皮制品发霉,如果情况不严重,可以先用干布擦拭掉表面的霉菌,再用 75%药用酒精喷洒在另一条干净的软布上,擦拭全皮件,并在通风阴干后,涂抹薄薄一层的凡士林或保养油,避免霉菌再次滋生。要是用干布擦拭表面的霉菌后,仍然还有霉斑存在,代表霉菌丝已经深植到皮革中了,建议将皮制品送交专业的皮革保养店家处理。

4.刮伤出现可用指腹推拭

包包出现刮伤时,可以利用指腹慢慢地且轻轻地推拭,直到刮痕顺着皮革上的油脂淡化。要是刮伤仍然很明显,建议将皮制品送交专业的皮革保养店家处理。万一因为刮伤而掉色,可以先用干布擦拭掉色的区块,再用海绵沾取适量的皮革修补膏,均匀涂抹在有瑕疪的地方,静置10至15分钟,最后再用干净的棉布反覆擦拭该区块即可。

5.控制湿度

如果预算足够,使用电子防潮箱来收纳真皮制品,效果会比一般柜子还好。将电子防潮箱的湿度控制在50%左右的相对湿度,可使皮制品保存在一个干爽,又不至于太过干燥的环境下。要是家中没有防潮箱,可以用除湿机来除湿,避免家中湿气过重。

6.避免与粗糙尖锐物体接触

真皮包要保持柔软舒适,就勿超负荷盛物,避免与粗糙尖锐物体发生摩擦造成损坏。此外也忌在烈日下爆晒,火烤或挤压,勿接近易燃品,配饰类勿受潮、勿接近酸性物品等。

真皮皮包的使用及保养

1、保持干燥、存放于通风清凉处。

2、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。

3、手袋未经任何防水处理程序,沾湿手袋,请即用软布抹干,以防留有污渍或水印而使表面出现皱摺。如果在雨天使用,应特别注意。

4、不宜随便使用鞋油。

5、磨沙皮切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。

6、应小心保护所有金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。保存真皮皮包妙法

7. 真皮皮包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。

8. 皮包和鞋子一样,是另一种型态的活性物质,每天都使用相同的皮包,很容易造成皮质的弹性疲乏,所以要像鞋子一样,好几个交互使用;皮包如果不小心弄湿了,可先用干毛巾吸干水分,里面再塞些报纸、杂志之类的东西阴干,千万别直接在太阳下曝晒,那会使得你心爱的包包退色、变形的。

职场攻略|让你感到快乐的职业才是最理想职业

让你感到快乐的职业才是最理想职业

让你感到快乐的职业才是最理想职业

记得小时候写作文,老师总要问我们的理想是什么,当然,每个人都写得天花乱坠的。长大了才知道,生活所迫,想做自己想做的事情不容易。人或许不能随意地活着,如果能,你的理想职业又是什么?

我的理想职业是小学校长,等我没有父母的牵挂了,最希望在一个小山沟里,有一所自己的小学,当个校长,同时也是老师,教教孩子。最好能够有无线网络,这样闲暇时候可以写写东西,看看世界,不会让自己与世隔绝。

慈善家是我理想的职业,如果爱心是得到这一职位的唯一资格……
开一家私房菜馆子,我想做什么就吃什么,绝对美味。一天就做一两桌,有人给钱有人欣赏,做一个漂亮厨师兼老板娘!

我发觉曾经梦想的职业都是服务业,比较喜欢为别人贡献的。现在,最理想的职业是不想做的时候可以不做,且饿不死,想做的时候能找到自己喜欢的做做。

当幼儿园老师。当年上初中时,全班同学都要到讲台上去讲自己的理想,我说了,但下来后被老师骂了一顿,郁闷。

卖冰淇淋,看到可爱的小孩,可以多给一支呀。开一家音像店,没有盗版,不租商业片。开一家书店,买书即赠午餐,翻翻书就送下午茶,真正让人感到“开卷有益”。开一家花店,情人节半价,母亲节半价,凡是节日都半价啦。

理想职业不是一个能赚很多钱的职业,而是一个能赚很多快乐的职业。

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职场攻略|盘点办公室里那些你伤不起的事儿

盘点办公室里那些你伤不起的事儿

盘点办公室里那些你伤不起的事儿

男同事的小道消息不要去听

还有员工不拔上司的虎牙,就是喜欢打听小道消息。我只能说明如果你是这样的人的话,你基本上和晋升无缘。职场上容易晋升的有哪几种人呢?傻帽员工(光做事不图回报);权术高明(职场政治手腕很硬);能言巧辩(嘴巴伶俐);皇亲国戚(和老板有关系)这几类人。可怜的你只是一介草民,你最应该成为的就是傻帽员工。光做事不图回报,在上司的大树底下拼了命的学,把该学的学会,不该学的也顺便学了,该懂得职场政治要懂,公司的职场帮派要了解,但自己不要参与其中。

如果一个人老是喜欢打听小道消息,害处有二:

一是你了解的太多,如果哪天你升上去,所有曾经和你说过秘密的人都会排挤你;

二是你打听小道消息也容易让别人抓住你很多的把柄,在你哪天发难的时候就将置你于死地。所以公司到处都是小道消息,自己装着没听见就行,不用刻意去打听。不要怕消息你都不知道,放心,会有人告诉你的,职场上就有那么一波人,喜欢传播小道消息。

男上司的虎牙不要去拔

很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。上司是一只老虎,老虎是什么个性?唯我独尊,威震四方。老虎靠的是什么?利爪和钢牙。千万不要以为温顺的老虎就好欺负,惹急了它照样咬人,管你是不是它的饲养员。

前段时间新闻不是频频出现动物园老虎、狮子攻击饲养员的事件,为什么我们就不能从平常的生活中去体会职场生存的道理呢?虽然说上司要靠员工养着。你把上司照顾好了,养好了,上司白白胖胖的自然心里惦记着你,你犯不着去拔他的虎牙来引起他的注意吧!拔上司的虎牙通常只有两个结果:一个就是干掉上司,自己当上司;另一个就是被上司干掉,成为冤魂。但通常第二种出现的概率极高,为数不多的打败了上司,但那是他们手头上有充足的证据,证明上司是个没有能力的人,否则就不要自取灭亡。奉劝那些想拔掉上司虎牙的职场人们安分点,小心最后自己吃不了兜着走。

在自己没有强大之前不要有太多的想法

这里不得不说职场上总有那么一些自不量力的小菜鸟。不要以为自己的学位有多了不起,不要以为自己曾经得到的荣誉比上司的年纪还要多,不要以为自己有文化就卖弄文采。

告诉你屈原是怎么死的?岳飞是怎么死的?自古忠臣死于佞臣,因为一个玩明的,一个玩阴的,何况他职位比你高,要弄死你就像捏死一只蚂蚁一样。所以职场新人不管自己能力有多强,以前经历有多丰富,来一家新公司之前,要做的事情就是低调。不要把自己所有的才华都展示出来,因为这样会让你的上司感到威胁。虽然很多上司不是那么邪恶,但是他们需要保护他们的那口饭碗,你一来就让他那么的有压力,为了保全饭碗,他不得不痛下杀心。其实不要去怨恨什么,只能怪自己太嫩了。一个再怎么仁慈的人,当你要夺了他的命,他都是要反击的。

顺从领导的意见才是最关键的

很多职场新人喜欢做事情有自己的想法,认为这样自己才有价值,但是告诉你,这不是在美资企业,也不是日资企业,而是在中国。

中国特有的企业文化让你不得不去适应它、了解它、应用它。你要明白,你再怎么看上司不爽,你再怎么有能力,如果你遇到了一个无能的上司,那么请你离开他,否则你的日子就会生活的犹如十八层地狱一样难受。

但是如果不幸的是你的上司是这样的一种人,那么唯一延长你职业生涯的有效手段就是去适应他,按照他的想法去做,否则你就等着被穿小鞋吧。好的上司他会去征求员工的意见,但是你们讨论的结果尽管不是你心里非常认可的想法,但是上司一旦决定了,你就奋不顾身的去做好它,把事情做好就是给上司争光,上司在老板那里领到了荣誉,你自然而然就有好处咯。

落魄的员工不要落井下石

哈哈,传播小道消息的人被逮住了,这个时候很多人都开始落井下石,嘲笑他,但是记得,你千万不要去落井下石。

一般在职场当中,第一个被抓住的人只是小人物,他的背后还有个大人物,很有可能是公司里某一个高管。这位高管底下的人被老板抓了个现行,老板肯定会惩罚他,但老板也知道不想把事情闹大,因为他还是需要高管们去辅佐他。如果这个时候偏偏有些不识趣的人在那里落井下石,把小事搞成大事,弄的老板不得不彻底彻查,最后小人物被清理出公司,高管也被做了行政处分,你这个时候幸灾乐祸的,以为自己干了什么大不了的事情,希望老板能奖励你一番。但是你完了,你已经被这名高管盯上了,而且老板不会奖励你,而且还对你印象极差,因为你把老板不愿意挑明的事情挑明了。以后的日子里你会发现不断的被穿小鞋,这个时候你就不要抱怨公司了,还是自己做个检讨吧。

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职场攻略|教你赶走职场带来的坏心情

教你赶走职场带来的坏心情

教你赶走职场带来的坏心情

1、解决问题,不要抱怨

不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话,谈论你的问题是好的,但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度,并且一次又一次得提起它,不堪其扰。而且,据说,一声抱怨一声叹息,会让你的心情瞬间低落。

2、笑起来,制造快乐

即使是情绪非常低落的时候,也可以尝试这个方法。做出笑脸,保持两分钟。科学研究已经证明了,只要是真地笑起来了,尝试笑的人也会感到快乐,情绪会高涨,感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑,也并不感觉到快乐。

3、适当放松,玩得开心点

少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用,玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。

4、听听音乐,哼哼歌

临床医学家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。

5、不要追求完美

现实生活中是不可能有完美的,因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之,定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

6、停止判断别人

研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在,不要评判自己是好还是坏,让自己休息一下,并且承认你是人类。人无完人嘛!

7、学会说“不”

这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”,那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。

8、接受那些你不能改变的事情

比如,你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些,并且使你对将来抱有积极的态度。

 

生活妙招|羽毛球怎样耐打

羽毛球是由球头和十六根毛片组成,球头和毛片则是依靠胶水粘连为一体的。在打羽毛球的过程中,球头被打裂的概率很小,尤其质量较好的整体软木和复合软木球头。羽毛球真正脆弱的地方是毛片,先毛杆上的绒毛出现分叉,接着就是有一根毛片折断,接着两根、三根……直到根本没法正常飞行。所以,要想延长羽毛球的使用寿命,关键就是让毛片更具韧性,更不易被打断。

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  要想延长羽毛球使用寿命,首先一点就是不要让羽毛球变得过干过脆,尤其是在中国北方地区,冬季特别干燥寒冷。在这种环境下,羽毛会更容易折断。在南方,空气湿度都比较高,羽毛球的耐用度相对来说会好一些。

另外一需要注意的是,羽毛球不能受热过度,存放环境的温度不宜太高,要避免阳光的直晒,远离高温源。简言之,就是羽毛球比较怕干怕热。

接下来就要讲讲增加羽毛球耐打度的具体方法。切记,最好是在打羽毛球的前两三天采用下面的这些方法,那样效果才会更好。

【1】蒸湿

“蒸湿”就是利用蒸汽,让羽毛球受潮,这是增加羽毛球耐用度较快、较有效也是运用最普遍的一种方法。需要注意的是,这种方式法适宜在使用羽毛球的前两三天采用,经过蒸湿之后,羽毛球切忌用阳光晒干或者其他热源烤干,而应该放在阴凉处,让其阴干。

至于如何制造蒸汽,方法有很多种,比如利用烧开水的蒸汽。不过,这种蒸汽可能过热,所以最好的方法是用加湿器。以下是蒸湿的具体操作步骤。

①、首先把球桶两端的塑料盖都拿掉。
  ②、把球桶的一端垂直对准加湿器的蒸汽口或垂直放在开水的上端,让蒸汽顺直过球桶。
  ③、当看见蒸汽从另一端冒出来之后,停留三、四秒钟,然后调个头。
  ④、让蒸汽从另一端再次钻入,并待其冒出。
  ⑤、接着把塑料盖重新盖上,让蒸汽待在球桶里面。
  ⑥、然后,把羽毛球存放在阴凉的地方,直到使用时才打开。

夜读|你是不是还傻到把最好的留在最后?

一直觉得我们人有一个毛病,总是喜欢将最好的东西留到最后才享用,或者等最后再给别人。 但人们往往忽略了至关重要的一点,就是这个最好有一个保质期。可以说…

一直觉得我们人有一个毛病,总是喜欢将最好的东西留到最后才享用,或者等最后再给别人。

但人们往往忽略了至关重要的一点,就是这个最好有一个保质期。可以说人能拥有的快乐触发点、有机身体等,都会随着这个保质期的到来,慢慢变质。

那么人们为什么选择过变质的生活呢?他们不知道这样会让自己的生活质量变得很低吗?

我想他们不一定是不知道,而是从来没想过换一个选择会让生活变得更好。

这就好像旁边小花园开了漂亮的花,你不去看,反而在想明天摔碎了碗怎么办?

然后今天的时间全用来担心明天碎的碗,等到了你想看花的时候,花已经凋谢没了。

你这不是傻是什么?

身边恋人对你好,你不和人家好好过日子,反而在想未来某一天他穷凶极恶的殴打自己。

然后跟对方生气要分手,觉得对方不配拥有以后最好的你。等你所谓的最好到来时,人家早就心冷了。

你这不是傻是什么?

总是将自己每样最好的东西,留着憋着,天真的以为自己最终能放个大招。

却将自己每个时间段里最好的东西都放坏了。

你这不是傻是什么?

就拿一袋苹果来举个例子吧,如果说这袋苹果每天只允许吃一个,那么:

有一种人会每天选择里头最红最好的苹果,那么他最终能吃到大多数的好苹果;

而另一种人每天找出烂了一部分的苹果来吃,因为他想把好苹果留到最后,可他忽略了一点,那就是苹果会坏,这就导致他永远都吃不到完好的苹果。今天烂了一个,吃这个烂的,明天又烂了一个,又吃那个烂的,反反复复,直至最后,他也没法享受到最好的那个。

人生恰好也是这样满满一口袋的苹果。

但人们从来不会想,自己为何打开口袋只能吃到烂苹果,却天天抱怨自己未来的生活会糟糕和不顺心。

那是因为你们明明可以选择好好学习,却天天游戏懒觉。

那是因为你们明明可以选择吵架后和好,却谁也不理谁。

那是因为你们明明可以提高自己的生活质量,却硬要过得苦逼。

还有人说自己以前遭受过非人待遇,所以未来肯定没什么好日子过,所以现在就是要不开心。

还有说自己习惯了一个人生活,已经不快乐了,现在改变也没有什么用。

可是你可以试试啊,你先试试啊,你主动一点,你不多做做自己喜欢的事情,怎么知道呢?

也许他们并不是不知道,他们只是都在等别人来帮助自己改变自己。

以前有个在工厂打工的小伙子,一直找不到女朋友。

于是工友就帮着介绍了一个。

人家姑娘去小伙子住的地方一看,到处都是臭袜子,乱堆的衣服。

姑娘赶紧找了个借口离开了,再也没有来往。

小伙子却认为自己有对象以后就能变得干净,改掉自己懒散的毛病,然后把最好的自己留给对方。

可是为什么要等到有了对象,或者有了什么什么之后才去改正呢?

现在就让自己有一个好的方式生活不好吗?

现在就让自己吃上好苹果不好吗?

为什么非得把自己所谓的好留在后面呢?

做事是如此。

谈恋爱亦是如此。

你不知道过了期限,东西会变质吗。

你不知道大多数人没法将时间去等一个不确定的东西吗?

时间那么宝贵,一天到晚不去琢磨怎么过好当下的每一天,却整天空想未来没有发生的灾难。

你甚至都不知道,你自己所谓的好,到那所谓的最后,你还有没有心情期待以及别人还愿不愿意接受。

小时候我特别爱看动画片,但是家里管教的比较严,就很少去碰电视机,以至于错过了好多动画片,那时候我暗暗发誓,长大了一定要将这些动画片看一个遍。

类似的情况还有玩具,我说我以后一定要把小时候买不起的玩具都买一个遍。

然而,真的到长大了以后。

我兴致勃勃的将小时候没看完的动画片找出来,却一部也看不下去,我已经不会再为看到这些动画片而欣喜雀跃了。

我兴致勃勃的在网上找到以前想买的玩具,发现我已经不再需要它们了。

我才突然明白,每个时间段都有每个时间段想拥有的东西,在这个时间段里你不去得到它,不去使用它,等过了这个时间段,它就对你没有丝毫意义了。

因为你的心境,感觉都已经变化了。

而当初认为好的东西,现在已经没有自己想象的那么好。

那我们为何不早早享受它。

就如同很多老人的所谓节俭生活,我虽然能理解,但并不认同。

比如很多过惯了苦日子的老人,总是将家人买的水果肉类藏着,舍不得吃,在冰箱放了又放。

但每天依旧还是要一日三餐的啊。

打个比方,家里买了一个星期的新鲜饭菜。

明明每天可以吃新鲜的,舒舒服服到最后吃完,但他们不愿意。

他们宁愿每天吃剩饭剩菜,等吃完,原本新鲜食材又变成剩饭剩菜,又继续吃,一直到最后,所有新鲜的都活生生变成剩下的。

何苦为难自己呢?

明明可以过得更好啊。

明明可以把每一天过得更好,每一天都能吃上新鲜饭菜啊。

为什么硬要等到过期变味才舍得吃呢?

那些最好的,就这么活生生变成最差最烂的,你们难道不觉得可惜吗?

虽然知道他们的压力多数来自每个不确定又心惊胆战的未来。

可这样的未来和不确定并没有在你今天发生啊。

能不能不要到最后你才明白。

最好的青春留不到最后。

最好的感情留不到最后。

最好的生活也留不到最后。

虽然知道他们在脑海里往往形成这样一个概念。

明天过得不好怎么办?后天过得不好怎么办?未来某个日子里过得不好怎么办?

可他们早就应该明白这件事。

那就是今天的时间是属于今天的你,你的责任是要把它过好,而明天的时间是属于明天的你,无须今天的你为之操心。

作者简介:乔诗伟,青年作家,著有《我们好像在哪见过》,合集出版《别怕,有我在》,人人热门作者,简书热门作者,一点故事自媒体栏目编辑。新浪微博@唐僧先生OR乔诗伟,:qq709876765。

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夜读|当我决定瘦下来

从小到大的我都是一个又丑又胖的男生,体重超出同龄人许多,肚子上的游泳圈像一块胎记从未离开过我。后来上大学之前,我花了一整个夏天减肥成功,摆脱了可怕…

从小到大的我都是一个又丑又胖的男生,体重超出同龄人许多,肚子上的游泳圈像一块胎记从未离开过我。后来上大学之前,我花了一整个夏天减肥成功,摆脱了可怕的赘肉,再也不是那个毕业照上脸最圆的胖子。

大家在惊讶我怎么会有如此大变化的同时,还有很多人问我是怎么做到的,经常会看到留言或是评论,向我咨询怎么减肥,怎么坚持下去等等问题,大多是废话问题,各大网站能检索到无数种方式方法,可在某一天,我的微博收到了一条看完让人十分难受的私信。

是一个女孩的留言,

她说因为肥胖和懦弱的性格,被班上的男生取了很难听的外号,全班男生都跟着一起起哄,甚至大庭广众之下嘲讽她,后来她得知那个给自己取外号的男生竟然是自己一直暗恋的人。私信中我能看出她内心的苦涩,最后她问了我一个问题,到底该不该为了让大家喜欢自己,为了那个自己喜欢的人瘦下来?

我犹豫应该如何回答她时,忽然想起了关于我和P的故事。

当我决定瘦下来的时候,我还不知道接下来的日子我将面临怎样的痛苦。我在我家附近的健身房办了年卡,每天一大早就背着包去跑步。因为急于求成,我选择了不健康的减肥方式——节食减肥,每天只吃一丁点的素食,饿了就喝水,累了就睡觉。刚开始跑步的那几天,每天全身酸痛到不行,加上不吃饭,饥饿和疼痛让我几乎接近放弃的边缘。但为了瘦下来,我忍着坚持了下来,一个月过去,体重明显下降,我看着体重秤上的数字变化,心情比吃了一顿大餐还有高兴。

我是在男厕所遇见的P,我第一次看见她的时候,她趴在马桶前面抠着嗓子眼呕吐,脖子上的青筋暴起,整张脸胀得通红。在男厕所见到一个女生,惊吓又尴尬。我问她怎么不去女厕,她说女厕的门被反锁了,只能无奈选择了男厕。我问她还好吗,她点点头让我帮她在外面看着,等她吐完再离开。看着她难受的样子,作为一个什么也帮不上忙的陌生人,我只好在一旁陪着她,等她吐完倒一杯温水给她。她接过水,然后从口袋里掏出一个药瓶,倒出来两粒黄色的药片,吞了下去。我看着她通红的脸恢复正常,她对我说了声感谢,然后介绍了自己的名字。

巧的是,她竟然和我同一所高中,比我大一届。因为是校友加之又在同一家健身房,我们渐渐熟络起来。她知道我是一个正在努力变成瘦子的胖子,我知道她是一个减肥成功但仍在减肥的瘦子。这似乎是我们彼此间一个最大的共同点,作为一个前辈,P经常向我讲起她之前瘦身的故事,每每讲起自己的故事,P的脸上总洋溢着骄傲。她说瘦下来是她人生中唯一值得自豪的经历,也是她一生中最失败的一件事情。

有次健身完休息,P问我为什么想要减肥,我不假思索地回答她当然是为了瘦下来变好看,不再被其他人看不起。

“现在又不是唐朝,现在是看脸的时代,胖子都快成社会的弱势群体了。”我拧开一瓶水,说完咕咚咕咚地灌下去。
“瘦下来就会变好看吗?瘦下来不喜欢你的人就会喜欢你吗?”P淡淡地问我。
“不瘦下来怎么知道会不会变好看,无论怎么样,起码不会再被别人用怪异的眼神看着。”

我咄咄不休地说,P叹了一口气。我不知道是哪句话说错了,会让P做出这样的反应。但誓死瘦身的目标就摆在面前,我管不了那未知的一万种可能性,眼下只有瘦下来才能化解一切担忧。

那段时间我越发像一个偏执狂,每天拖着一个虚弱的身子在跑步机上挥汗如雨,看着镜子前体重秤上的自己渐渐褪去之前肥胖的轮廓,我开始在社交平台上直播自己的减肥历程,每一张自拍照得来的赞许让我的勇气值一点点上升,我头一次感觉到自己的人生充满了希望,光明就在眼前。

当我沉浸在这些变化所带来的快乐时,P却似乎过得并不好。她的脸色越来越差,整个人骨瘦如柴,有时候在跑步机上跑着跑着就突然捂着嘴跑去了洗手间,像个弱不禁风的老年人,却每天依旧在发疯似的减肥。我无数次问过P明明已经很瘦了,为什么还要继续减下去,P从没正面回答过我。

直到有一天,P在跑步机上突然昏倒,在医院的急诊室外面,我才得知原来P患上厌食症已经有一年了。生病的原因就是因为过度节食减肥而导致的。那时候的P已经是一个瘦身成功的女孩了,腰肢纤细,和之前的那个她比简直是脱胎换骨、涅槃重生。虽然减去了肥肉和脂肪,但身体却很难恢复,厌食症的治疗漫长而又艰难,有时候P需要强迫自己去吃东西,刚刚下肚还没多久的食物又会被恶心地吐出来,严重的时候,每天会呕吐好几次。所以我经常看到P捂着嘴去厕所就是厌食症所致,每次吐完吃的那个黄色药片则是用来克制呕吐感的。

医生已经劝过P无数次,叫她不要再继续减下去了,但P总是不听,没有人知道她执拗的真正原因是什么,所有人知道的是P可以不吃饭,但不能不减肥。

在医院住了一个星期院,我也到了开学的日子,临走那天我去医院看了P,自己亲自下厨做了几道菜带给她,她在我面前强忍着吃了几口,然后嘱咐我一定不要学她,要按时吃饭。我笑她还是先管好自己的身体吧,她点点头又强迫着自己塞了一口饭进去。

在这之后,我告别了那个昔日笨拙臃肿的角色设定,开始走进全新的生活。

我狂热于在社交平台发布自己的自拍,享受着赞许的评论。原来羞于公众表达的我,不再畏惧人群的目光,还参加了辩论队、演讲社,沉浸在人群面前展示自己的那种成就感之中。我的标签再也不是“胖子”“肥猪”,换成了“男神”“帅哥”,甚至就在我还未来得及适应这一突如其来的变化时,我新的人生设定已经改变了我的生活。

我获得了受人追捧的欢愉,然而在这种外在的快乐包裹我生活的同时,我发现自己的内心仿佛不再那么自由了,我开始变得小心翼翼,开始变得更加在乎别人对我的看法,开始变得异常敏感。

我害怕自拍下面负面的评论
害怕朋友拍到我怪异的照片
害怕别人看到我之前又丑又胖的样子。

我不敢再像从前一样自在地享受食物带给我的快乐,新冒出的一颗青春痘可以让我紧张好几天,关于胖瘦的事情更是成了敏感话题。瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽,疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

我的朋友因为我的神经质而渐渐疏远我,有的时候,我甚至想要回到从前,回到那个不受瞩目的胖子,身体虽重但却可以活得轻松快乐。

在我意志最消沉的那段时间,我每天睡觉前就和P聊一会天,听她讲被自己一直埋在心底的故事。

当初促使P减肥的原因,是因为喜欢上了班里的一个男生。喜欢的原因很简单,P被班里一群男生起了难听的外号,有些男生甚至过分地在她的作业本和校服上画上猪的头像和她的外号,而有一次P被一群男生欺负嘲讽的时候,那个男生出手相救,于是P便喜欢上了对方。P尝试过向对方表白,但遭遇拒绝,其他女生嘲笑她不自量力,P便发誓一定要减肥瘦下来,于是当初的她和我一样,选择了极端地节食减肥。高三毕业那年她减肥成功,准备鼓起勇气向那位心仪已久的男生表白时,另一个女生也向那位男生表白,最后男生答应了另一位女生。那段时间,P伤心欲绝,她把男生拒绝自己的理由归结为还不够瘦,于是她又开始了减肥,厌食症也就是在这时被检查出来的。

我有些心疼P,尤其是在她说“心已经从难过中走出来,但身体却永远停在了那里”这句话时。因为P对减肥成瘾,想要停下来已经变成了一件很困难的事情。厌食症的折磨,让她的身体越来越糟糕。这个故事之后,我觉得自己现在在渴求P的安慰是多么的自私,相较而言,她更加需要慰藉。

寒假回家,我与P的那次见面成了最后一面,因为她要出国了,父母为了让她得到更好的治疗并继续完成学业,决定带P去美国。

听P讲她之所以在那一年没有上学,不是因为她没有考上大学,除了因为病情严重无法上学,更多的是她为了证明“自己瘦下来可以改变那个男生对自己的看法”,她一直在期待着对方的答案由否定变成肯定。可到最后,她才发现,其实结局早在一开始就已注定。

现在看来,那时的P还真是一个天真幼稚的小女孩。但也不意外,谁年轻的时候不偏执呢?

P临走的时候,发了一条微博:

无论你因为什么而决定减肥,当你费劲千辛万苦努力瘦下来,你要记住,从现在开始,你要学会为自己而活。

那条微博后面P圈了我的微博ID。

这句话更像是一个总结,把我和P相似的年华统统归纳了进去,不过P的故事更显浓烈。或许P的故事只会以这种方式被我记录下来,但值得我向全世界宣告的是,我们都学会了,去做一个不为了取悦别人而活着的人。

因为在人生的考卷里,取悦了别人顶多算是附加题拿了满分,多亏了附加题答对而拿到满分的试卷,分数虽高但永远是欠缺的。

你爱的人或许不会爱你,但你可以努力更爱自己。
讨厌你的人或许不会喜欢你,但你可以努力喜欢你自己。

我们那么努力地去改变自己,不是为了力挽狂澜,让那些不爱自己的人、讨厌自己的人重新喜欢上自己,而是让我们的灵魂更加独立,让生命因为更好的自身而充满意义。

当我决定瘦下来的那一刻起,我不为取悦别人,只为我自己。

作者:王宇昆,青年作家,代表作《当世界已无法深爱》。新书《你曾是少年》热销中。

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生活妙招|杯中茶垢不除危害大 日常除垢食物帮你清除干净

中国人喜欢喝茶,可是茶泡久了杯中就会出现茶垢。有人说,茶垢长期不除对身体危害大,这是真的吗?要如何才能去除杯中茶垢呢?我们一起和小编来看看吧。

喜欢喝茶的人都知道,茶喝久了,杯中就会出现茶垢。那么茶垢不除会危害健康吗?怎么才能清除掉杯中的茶垢呢?很多人都在关心这个问题。下面就为大家详细解答。

茶垢会对身体造成危害吗?

茶垢是茶多酚氧化产生的,喝茶之人不必担心。

食品安全博士钟凯在北京青年报发布的《茶垢有重金属,会导致早衰?》文中指出,茶垢的主要成分是茶多酚,少量金属离子参与了茶垢的形成。元素分析显示,茶垢的绝大部分成分是碳、氧元素,来自多酚聚合物,也有少量钾、钙、镁、铝、锌、硒等元素。

金属元素主要以不溶于水的碳酸盐或氢氧化物的形式存在,其中钙元素是茶垢形成的主要促进因素,主要来自泡茶的水。铅、砷、镉、汞等重金属污染物并不是茶垢的主要金属元素,因此,喝茶之人不必担心。

茶垢是茶多酚在空气氧化作用下产生的聚合物,因此,主要在水线附近形成并附着在容器的内壁上。不同类型的茶形成的茶垢成分基本相似。由于绿茶的多酚类物质更多,因此它更容易形成茶垢,而经过深度发酵的红茶、黑茶的茶垢比较少一些。

研究显示,随着时间的延长,茶垢中聚合物的分子量逐渐增加,这意味着多酚的聚合反应还在缓慢进行。因此,茶垢时间越长,越不容易去掉是有道理的。

如何轻松去除茶垢?

泡茶时放一片柠檬

国外有研究者发现,一次泡一袋英式红茶形成的茶垢比一次泡两袋的还多,一次泡五袋竟然不形成茶垢,这很可能是因为茶叶中的多酚让茶汤的PH值下降。还有一项专利成果,就是在茶包中添加少量的柠檬酸,调节口味的同时,减少茶垢。

另外,钙离子是形成茶垢的关键因素,它促进了茶多酚的氧化反应,同时在聚合过程中起到了交联作用。水越“硬”茶垢越多,地下水的硬度大于地表水,而用纯净水泡茶形成的茶垢也会少很多。自来水泡茶可以将水彻底烧开几分钟,其中的钙、镁会形成碳酸盐水碱,减少茶垢形成。

土豆/鸡蛋壳除垢法

先在保温杯中倒入半杯左右的热水,将土豆切成丁,放入保温杯中,之后拧紧杯盖,用力上下摇晃两分钟。

打开水杯,将水和土豆丁倒出,再用清水冲洗一遍,您会发现附着在杯壁上的茶垢明显变少,如此重复几次,茶垢便可去除干净。如果手头没有土豆,也可用打碎的鸡蛋壳替代,操作步骤也是一样的。

食盐/牙膏除垢法

可以准备一个干净的牙刷,将牙刷刷毛浸湿,蘸一些食盐,然后将牙刷伸进杯内,仔细刷洗一下杯壁,去垢效果很好。如果手头没有食盐,也可以用牙膏代替。

杯底是除垢时最难清洁的部位,可找一小块软布蘸上一些食盐或牙膏,将其裹在筷子上,之后将筷子伸到保温杯底部,来回用力搅动几次即可。

柑橘皮去杯子上茶垢法

吃完橘子,大家都会很随手的将橘子皮丢弃,但是,在这里,小编要告诉大家的是,用橘子皮擦拭茶杯可以祛除茶垢。

对于茶壶等而言,我们可以用橘子皮或者柠檬酸加水熬煮,2-3次便可清洗干净茶壶残留物。

(1)除掉金属制的茶隔上的茶垢:使用金属制的茶隔时,会因茶垢而变得乌黑,如用中型清洁剂也洗不掉的,可用醋浸泡,或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。

(2)除掉茶杯或茶壶上的茶垢:茶杯、茶壶用久了,就会有大量茶垢,用海绵蘸盐摩擦,可轻易去掉。

(3)除小块茶垢,可将其浸泡于漂白剂或清洁粉的溶液中,并放置一晚,就可去掉茶垢。

(4)可用牙膏或打碎的鸡蛋壳擦洗, 再用清水冲净即可。

(5)茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁,装满清水后放置2-3小时,这样茶垢与茶具失去了粘合力,就容易除去。

(6)您可以把马铃薯去皮,将削除下来的马铃薯皮,全部放入装水的茶壶以及茶杯里头一起加热煮沸,等水煮沸后稍微冷却一下再刷洗,就可以很轻易地将附在茶壶及茶杯底下的茶垢清洗干净了巧除茶垢。它的原理是,土豆里有淀粉,这些淀粉有很强的吸呼力,所以很容易的就可以把杯里的垢去掉。

(7)一些清洗茶垢的的小窍门虽然可以起到祛除茶渍的作用,但是国内已有专业的茶垢清洁剂。这类茶垢清洁剂天然材料提取,不含氯不含荧光增白剂清洗效果好又环保,适合各类茶具的清洁。

茶垢沉积已久不好清洗,可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜,再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。需要注意的是,如果使用的是紫砂壶,就不需要这样清洗。紫砂壶本身有气孔,茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收,对壶能起到养护作用,也不会导致有害物质”跑”到茶水中被人体吸收。

生活妙招|游泳镜防雾小妙招 如何选购防雾性能好的泳镜

每次去游泳,泳镜经常会起雾看不清东西,让人很烦恼,有什么办法解决呢?今天小编就来分享小妙招,希望能帮到你。

游泳镜防雾小妙招

妙招一、专用防雾剂:

防雾剂使用简单,效果持久,滴上1,2滴,用防雾剂的海绵涂抹均匀,阴干使用或立即使用均可。防雾剂可淘宝上购买,很多游泳馆里也有的卖。

妙招二、口水:

将口水吐在泳镜内表面上,然后用手涂匀,即可。有一定的效果(运动员也用这方法)。

妙招三、洗发泡沫:

先用洗头洗发时产生的泡沫填满整个眼镜,等淋浴洗漱全毕后,把镜子上的泡沫稍用力甩一甩,然后用干净的水冲净,收入盒中,下次下水前,把镜子在池水里涮一下再戴上,就OK了。效果特好!

妙招四、洗手液或洗发剂:

我每次游泳前都一边滴一滴洗洁精(不用加水),用餐巾纸或者细干布抹匀擦干。保证一点雾气都没有。冬天的话里面会积少量冷凝水,半个小时倒出来即可;夏天几乎没有这个问题。

没有纸巾、干布怎么办。进游泳池前,不是都有一个洗漱台么?一般会提供洗手液的,当然你可以自己带高级点的,然后挤一点洗手液进镜框,抹均匀,冲洗干净,ok了,应该够你游一次的时间。

妙招五、眼镜药水:

游完泳后用清洗隐形眼镜的药水清洗可以防雾2个小时,比较方便,卫生。

妙招六、蛋清:

先将泳镜内表面用少许洗涤剂清洗干净,凉干,取一个新鲜鸡蛋,打破一小孔,让蛋清流入泳镜内,使其均匀分布,然后将多余蛋清倒出,凉干, 防雾效果很不错,但是操作比较麻烦。

如何挑选防雾泳镜

首先舒适度方面,硅胶圈的柔软度和贴合度最为重要了,要选择舒适的硅胶圈,这样游泳时不会勒眼睛,同时也要足够贴合脸部,这样才不会漏水进来。

其次,是镜片,泳镜的镜片的用料也很讲究,最好选用有抗击特性的材料,这样佩戴久了镜片也不会发毛,水下的视野依然清晰。同时,最好要轻,抗水阻的效果才更好。

至于背后镜带的的选择,当然也要可以调节的,适合不同人的头型,同时柔软度也是很重要的。

镜框的大小直接决定了视野的大小。大镜框视野大,不过小镜框的泳镜看上去更帅气,这个就有大家自己选择啦。

其实生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的做,才能够防止游泳的眼镜变得非常的重要,给我们的身体带来的状态也是比较多的,按照这样的方法来选购游泳的眼镜,防护性能也是比较好的,还能够给我们的身体带来非常好的状态的,按照上面所说的这样的方法来做,才拥有一个非常好的防护性能,保证我们的生命更加的健康的。

职场攻略|高学历一族在职场上的硬伤

高学历一族在职场上的硬伤

高学历一族在职场上的硬伤

学历长歪

许多人的高学历完全偏离了自己的发展方向,专业与个人产生错位。这样的情况更加没有竞争力,高学历没有带来实际意义。尽管有时凭着文凭市场说服力“敲门”获得职位,可是我们看到,周期性被企业扫地出门的人就是他们。

高学历需要高投入,高投入肯定渴望高回报,这种职场意识就是这类人屡屡受挫的根源。他们即使已经错误地选择了专业(当然他们很可能还没意识到那是一个错误),但是“经济投资回报”思维左右了他们的职场行为,于是在错误的方向上一错再错。他们有时可以在错误的职位上兢兢业业,却肯定不能完全释放自己的效能,这对社会对个人无疑都是巨大的浪费损失。回报是由个人为社会创造的价值所决定的,这是宏观的市场规律。但是有一些人凭着高学历敲门砖得到企业的垂青,但是如果这个企业讲求效率,讲求价值,这类人肯定无法获得长期的正常的职业发展。当然,我们也看到许多人意识到了这一点并进行积极的职能转换职业转型,可是当初已经浪费在长歪的高学历之上的个人投入又是何苦,输在起跑线上并不是一件令人高兴的事吧。

种子不良

许多人的高学历完全和以前的特别是本科阶段的专业学习脱轨,与工作经验方向不相关。中国国内的本科教育相对还处于基础学科教育,虽然专业性缺乏,但是不乏学术广度。所以从很大意义上,本科教育为今后的研究生教育博士生教育提供了很好的基石。因为兴趣的原因,许多受教育者放弃原来所学专业转而攻向全新领域的研究生专业方向,最终导致了专业研究缺乏足够的学术背景,使高学历人才变成一个根基较浅的专业操手,甚至有些仅仅是建立了一个空中楼阁经不起琢磨。许多用人公司在使用这类人才时发现了他们工作的瓶颈规律,更倾向于雇佣“科班”出身的人才。

尽管这类高学历族的研究生以后的方向与他们的职业发展方向相契合,但竞争落败的原因就在于他们早期知识、技能和经验积累没有对更高层次的专业领域学习提供足够支持,种子发育不良。

高学历就是金饭碗

这类人更加盲目和功利,他们只知道高学历可以获得高收入,高学历就能保证自己捧上金饭碗。他们的学习能力令人惊叹,拿了高文凭,手握许多具有市场竞争力的证书(有些甚至是国际性质的),却苦于职场炼狱”迟迟没有获得企业的心。企业买得起他们的高学历,但肯定承担不起因为他们缺乏竞争力持续发展造成的额外损失,花高价钱买个短期雇佣兵不是绝大多数企业想要的。他们希望创造价值,而且越长期越好。

这类人说自己从来不担心OFFER,我们相信。但我们也相信他们要的不是OFFER,而是个人成就感价值感,这些东西在他们功利的“高学历”思想方针下肯定无法实现。从长期看,个人的物质回报和个人价值成正比,所以要真正拿起金饭碗,抛弃“高学历”核心是关键。

 

时尚搭配|围围巾的方法

随着寒冷的冬天到来,对于很多爱美的女性朋友来说在冬季围巾可以说是一种必备的单品之一了,因为围巾不仅能够起到保暖的功效和作用,而且还能够搭配各种的衣服和裙子,让整体的造型更加靓丽多彩。但是只要吸引更多的目光,围围巾的方法也是需要技巧和方法的。那么到底围围巾的方法是怎么样的呢?

其实围围巾的方法有很多,不同的方法都能带给你不同的风格和不同的优雅感觉,例如:可爱的风,小清新风,还有端庄贤淑风,还有懒人风等等。下面就给大家介绍一下围围巾的方法。

冬天到了,对于女人而言,既有装饰作用又有保暖功能的服饰单品一定少不了围巾。这时候对于围巾的搭配和围巾的系法就先得至关重要了。教你几种围围巾的方法(男女都有):

围围巾的方法

1、平衡结:A.把围巾绕在脖子上,前后交叉打个结;B.将前面那段围巾从脖子后面绕过去;C.把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙。

2、大蝴蝶结:A.把围巾绕在脖子上,左右打个结,左边在上,右边在下;B.把右边的那段围巾对折重叠;C.把重叠的围巾放在左边那段下面,把左边的围巾沿箭头方向绕在另一段上;D.把结抽紧就可以了。

3、小蝴蝶结:A.把围巾在脖子上绕一圈,交叉打一个结;B.把打好的结调整到前后方向,然后再打一个结。特别提醒:这个结的打法也很容易,显得很大方,又不像大蝴蝶结那么女性化,很适合爱漂亮的女生。

4、领带结:A、把围巾绕在脖子上,右边在上,把后边那段围巾沿箭头方向在左边那段上绕一圈; B、绕好后,再将围巾从空隙中穿出; C、把围巾从空隙中抽出来;特别提醒:打法和打领带差不多,不过打出来的结会显得有些臃肿,用薄一点的丝巾。

5、轻盈结:A.把围巾在脖子上绕一圈;B.将左右两段围巾交叉打结;特别提醒:这是最基本的打法,很简单。特别适合早晨匆匆忙忙去上课的同学。

6、法国结A.把围巾绕在脖子上打一个结,打结处留一点空隙;B.把右边那段围巾绕过左边那段,再从空隙中穿过;C.把围巾从空隙中抽出来。特别提醒:这种结给人重重的感觉,适合高高大大的男生,女生也行!

围围巾的方法真得是非常多样的,而且并不复杂,只要掌握了一定的方法和技巧,不仅拥有极好的保暖性,而且还能够为你的容貌和外观增添了不少的色彩呢。因此大家不妨尝试着按照上面介绍的方法,学习一下如何围围巾吧,相信总有一款适合你个人的风格。

夜读|害羞的人迟早要变勇敢

有很长一段时间,我处于一种自己不喜欢自己的状态。 我敢说这是相当长的被严苛要求的少年时光的后遗症,因为那些可怕的记忆塑造了我的后来。 年幼的我还不懂…

有很长一段时间,我处于一种自己不喜欢自己的状态。

我敢说这是相当长的被严苛要求的少年时光的后遗症,因为那些可怕的记忆塑造了我的后来。

年幼的我还不懂得就某些事情与大人商量,或者说那时候,我就处在那种没商量的环境中。父辈们只会要求你做这做那,却从来都不会询问你的真实需求。天性中的软弱,遇到强势的父母,因此很小我就已经学会了用逃避来面对一切。

怕被批评就尽量不犯错,但这种不犯错并不是熟能生巧把犯错率降低了,而是根本就不去尝试。

就像一个朋友说的那样,小时候她不会用筷子,于是母亲就一遍遍强迫她注意姿势,因为母亲觉得女儿如果连筷子都不会握,这就是没教养。结果一顿饭的功夫,她快要被折磨的疯了,她忍着委屈的眼泪,只想着安安静静把米饭扒拉干净就算了,她用不去吃菜这种行为来逃避来自母亲的折磨。

而我几乎也经历过类似的来自家长的压力,这使得成年后自己很多行为模式都是逃避式的。

见人会害羞,不敢与人对视,过分关注他人对自己的评价。一件事做成了还好,如果做得不好,总担心背后是不是被人说这说那,结果表现的格外爱惜羽毛。与此同时也极其敏感和自卑,总是对自己有很低的评价。

不敢在会议上发言,担心自己说错话会很蠢,就算没有说错,也会想自己的意见一定是独创的吗?万一不是独创的,那别人会怎么看待我?不敢在公开场合表达自我,就更不敢在一群人面前唱歌了,总是觉得那些笑声是嘲笑,十分刺耳。于是整个人变得压抑,不敢自己拿主意,避开一切可能让自己感觉不适的各种事情。

群体活动总是自动边缘化,当旁观者,可是心里是很不舒服的,似乎人越多越孤单了。

我这样的状态持续了很久。试图改变但没有契机。

这期间我发现像我这样的人其实挺多的,他们普遍害羞且压抑。有的正常沟通毫无障碍,但是如果让他们当众念一个单词,他们就无法开口。有的是见了漂亮异性,竟然真的不会说话了,快30岁了紧张得脸红。

通过观察这类人的状态,我自己的感觉是都太要脸了。

后来我就想要怎么克服呢?我的转机来自一次KTV的经历。

那次是一个部门聚会,大家吃完饭就去了一个KTV,开了一个很大的包房。那个大包房非常大,所有人一起群魔乱舞,也不显局促。所以,甚至可以用空旷来形容。

我去的时候比较晚,到了包间,看到大家玩得正HIGH,心里也很高兴。当时,我就在想你们谁也不要和我说话,冲我笑笑,继续你们的玩闹就行了。我默默走进去蜗在旁边看你们唱就好了。

但是,我还没有想完,就被一个眼尖的同事看到了,他非要我唱一首歌。我赶紧拒绝,为了掩饰这种局促,我把移向啤酒瓶的手挪到了旁边的瓜子上。我能感受到如果喝酒,他们就会更加起劲,我必然会成为被关注的对象,但是如果我吃瓜子,似乎一切就变得更加让我容易接受,仿佛这样子更容易消失一样。

利用放包的空隙我和离我最近的一个同事闲聊了几句,当时心不在焉,只有一个想法就是时间快点过,不要让其他同事注意到我就行了。

结果正在这个时候,发生了一件让我感觉十分震惊的事情。

我们一个平时看上去绝对闷,甚至有一点肉的同事,拿起话筒唱了两句明显跑调的歌。这个场景被我看在眼里了,当时我感觉这一切特别滑稽,差点笑出声来。但是,这个平时闷闷的同事,在歌曲的节奏之中,竟突然跳起了舞蹈。这个舞严格意义上来看,仅仅是跟着节奏跳了几下,手也是胡乱舞动的。

可就在这个当儿,似乎气氛一下就变了,好几个原来在座位上的人都站了起来,加入到了这群魔乱舞之中。我本来整个人都拘着,但混乱之中被一只小手拉了一下,我不忍拒绝对方热情的笑容,于是也到了舞池中央和他们一样跳了起来。

从来没有学过舞蹈,自然跟不上其中几个人的动作,我只是原地蹦着,尽量和音乐节奏附和。

那个闷闷的同学平时看不到我们活泼的一面,这回瞧见我居然也跳舞,自然是感觉特别滑稽和新奇,笑得也格外夸张。我当时明白自己一定是丑态毕露了,因为我知道自己跳的和僵尸没什么分别。

但是非常奇怪的是,当几个笨拙的人加入到这场狂欢之中,我突然觉得一阵放松,似乎有一种找到自我的感觉。从前拘着是习惯,这次KTV的乱跳一气,似乎打破了某些自我设置的禁忌。

随着音乐的推进,我在短时间内变得极其不要脸,不但开始乱跳,我还开始编舞,中学时候学的广播体操都加了进来。别的会跳舞的人,动作很好看,我就跟着学,因为毫无基础,东施效颦丑态百出,惹得哄堂大笑,当然我明白,这种笑不是恶意的,这就是单纯的快乐。

我累得满头大汗,但从来没有哪次像这次让我感觉如此开心。

仿佛放下包袱以后,一切都更好了。

那次KTV我破天荒自己去抢麦来唱!唱了十几首!在调上,不在调上的,都唱。我感受到从未有过的释放。

这次经历对我极有启发,打那以后,我再也不过度关注自我了。比以前敢说话了。开会的时候头脑风暴,再也不会担心自己蠢不蠢了,有话就说,错了就改,变得比以前坦然的多。唱歌的时候,哪怕唱快了,没跟上调,也不会紧张了。而几年前当我去KTV跟人唱韩磊的《等待》时,因为快了半拍,整首歌都不敢唱了,甚至因为这个还自责,觉得自己连首歌都唱不好。

一旦放下自己这个包袱,似乎很多事情都迎刃而解了。脸皮变厚了,但跟过去比,确实也通达大方了不少,相比较而言,我更喜欢现在的自己。

很难讲如果不是这样的一次“意外”,我要什么时候才能学会坦然?对于因这样那样的经历,习惯性逃避的人来说,也许需要做点事情放松一下。不一定得是KTV,当众大胆讲一次话也行!也许就这么一件小小的事情,就可能完全改变你很多想法。

怎么说呢,害羞的人迟早要变勇敢。我只是希望你比我早一点。

作者:魔云兽,:玩学家

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职场攻略|职场新人掌握这些更加自信

职场新人掌握这些更加自信

职场新人掌握这些更加自信

没有人是十全十美的,唯有每天自我训练、对自己有信心,真正面对自己的优缺点,爱自己才能爱别人、爱工作,才能在面试中散发一股自信逼人的气质,赢得主考官的心理好感。

四通八达为省时之本

千万不要孤军在这个就业丛林中奋战,赶紧告知众亲友,广泛搜集各种就业机会及情报,才能省时又正中目标。

了解自己为扎根之本

如果还在迷惘“我是谁”、“我到底要什么”、“我为何要工作”等问题。建议你赶快彻底想一想,自盛阅读、请教父母、师长、专家们,只有清楚了解自己的特性、优缺点、专长及未来目标,才能找到一份适合自己的工作,现在认真听听自己内心的呼声吧。

勇于表现为机会之本

不要羞于表现自己,在求职的各个关卡中,要主动争取各种机会,让企业主知道是一颗璞玉,只需加以雕琢就会是闪耀的钻石,勇于表现,勇于做你自己。

面对拒绝为进步之本

求职路上未必尽如人意,坦然接受企业主的沉默(履历表石沉大海)及拒绝(被通知不适任),这并不代表自己的能力有问题,只要自我检视,再努力去寻找适合的工作,也许塞翁失马焉知非福。

自爱自信为出征之本

没有人是十全十美的,唯有每天自我训练、对自己有信心,真正面对自己的优缺点,爱自己才能爱别人、爱工作,才能在面试中散发一股自信逼人的气质,赢得主考官的好感。

创意幽默为加分之本

人生某些层面是苦涩的,求职过程中,不妨多多运用创意的发想及幽默感,相信会今主考官印象特别深刻,更有好感。

充份准备为保命之本

如果想要在这“战况”激烈的就业市场,争取到一份好工作,要准备的东西可不少,例如对企业、产业的基本知识、准备自传、履历、面试等应对技巧,当然,还要做好进入就业市场成为新鲜人的心理准备。

细心聆听为聪明之本

面试过程中千万不要太聒噪,应该先聆听企业主的问题,试着?解、观察该企业之文化,适当提出事先准备好的问题,细心聆听才能判别自己适不适合这份工作。

再接再励为成功之本

当求职遇到挫折时,不必视之为世界末日般凄惨,只要学得教训,再接再励勇往向前,距离成功将愈来愈近。

知书达礼为印象之本

在求职过程中,不论是写履历自传或前往面试,一定要充实自我、言之有物、礼貌应对,才能给人留下好印象,进一步加强被录用的机会。

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职场攻略|职场小人常用的3个阴招 防人之心不可无啊

职场小人常用的3个阴招,你可以不使用,但不能不防备!

狼多肉少、僧多粥少的道理我们都知道,

尤其在职场上,越是利益的集中地,

竞争的人越是多,也就有了形形色色的人,

为了争夺利益,而使用各种手段,去抢夺那块“利益蛋糕”,

其中最常见的,就是下面3个阴招,你可以不用,

但是不能不防!

职场小人常用的3个阴招,你可以不使用,但不能不防备!下面,就快和小编一起看看吧。

一、借机套话,抓住你的把柄汇报给领导

在原来的单位,小刘和小王相处的不错,周末也经常一起吃饭,聊一聊平时的工作和生活。小刘是个思想单纯的人,因此,工作中遇到的大小事情都会和小王说。有一次,单位要评选一个人当经理,领导的投票占很大的比重,凑巧的是,小王和小刘却成了竞争者,后来小王偷偷把小刘在背后说领导坏话的事,偷偷告诉了领导,最后领导觉得小刘对自己不忠心,便把票投给了小王,小王顺利上位,成为经理。

在职场,有些小人,可能他们在前一秒还和你要好,后一秒却立刻变脸,把你拖下水

尤其一旦涉及到自己的利益,就会毫不客气地把你出卖。

因此,面对此类小人,自己一定要谨言慎行,避免与其商议工作上的事情以及隐私,

如果自己不小心说漏嘴,也要半开玩笑的不承认,否则对方一旦抓住你的把柄,会落井下石,严重伤害你。

二、请你帮忙,最后收尾自己做去邀功

有些职场老油条,最擅长的就是利用新人帮助自己完成大半工作,然后自己收尾,去领导那里汇报成绩,结果往往是,新人辛辛苦苦白费劲,老油条轻轻松松享其成。

在我刚进职场的第一年,有一次,单位老王家里有事,便请假三天,让我给他完成一部分工作,我满口答应了。三天之后,老王回来让我把工作对接给他。没想到的是,这个工作,其实只差领导签字一步了,老王却没有告诉我,自己到领导身边邀功,领导认为他请假还在认真完成工作,听说月末领导还给他发了奖金红包。

在单位,可以说,抢功劳的人特别多,他们自己懒得做事,却勤于揽功劳。

这样的事情发生,你首先要学会婉转拒绝,说:“我的工作还有一部分没完成,需要和领导协调一些现在的工作,看看能否先帮你完成?”

小人知道你不好欺负后,便会自知之明地不会再找你了。

三、口蜜腹剑,人前一套背后一套乱造谣

害人之心不可有,可防人之心不可无。这句话对口蜜腹剑的小人最合适了,他们在你面前会把你夸得像朵花似的,在背后就立刻露出狰狞的爪牙,到处宣传你的坏话。

这种人的最好方法就是只听不说,敬而远之,心里时刻建立防火墙

特别是对领导或朋友有什么想法,千万不能让这种两面三刀的小人知道,

让他在背地里造谣生事、搬弄是非。

职场小人常用的3个阴招,你可以不使用,但不能不防备!

因此,在职场,我们最好还是从复杂繁琐的职场关系中抽离出来,

做最要紧的事情:不断提升自己的能力,更新自己的知识系统,扩展自己的优质人脉,

让自己不断走上坡路,日积月累,你会发现,他们已经望尘莫及了!

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职场攻略|在职场上该如何获得自信

在职场上该如何获得自信

第一步:了解根源

早在婴儿时代,自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童,家人在我们眼中威力无俦,我们会想:“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错,但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂,不过,从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起,我们就会不断拿自我意识去和自我理想——想象中完美的自我,来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象——进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准,我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的,可也是真实存在的现象。

第二步:接受现实

有一种心理学流派称为“接受疗法”,其根据在于:承认自己受某个问题的困扰,能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反,否认某个问题的存在,或者因为存在某种缺陷而不断自责,总是会加剧问题。)任何人,哪怕是超级明星,都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的,认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处,正是关键所在。

第三步:倾诉

可能你还没完成第二步,因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事,真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。最坏的结果是,这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈,即使如此,你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法),将会帮助你认识到:尽管自我怀疑令人恼怒,但也没什么大不了——死不了人的。

第四步:分析事实

如果一个幽闭恐怖症患者困在电梯里,他们会很难把精力集中于这个现实:电梯随时可能会重新开始移动,因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾向,不过,与幽闭恐怖症不同,你可以寻求一些确凿事实的帮助。举例来说:如果你最近得到了升迁,那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单,列出你的各种有价值的技巧及取得的成就,如果有必要的话,大声读出来。不过,同样重要的是,不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话,虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。

第五步:鼓足勇气,迎击挑战

如果说“现实占有,败一胜九”成立,那“坚定信心,无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件,只要你告诉自己,你有应对它所需的资源,那它或许也就真能得到控制。

第六步:挑战自己的恐惧

好吧,对多数人来说,上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处,恐惧都是一个难以战胜的敌人。建立自信的方式就是做自己恐惧的事情。挫折是在所难免的,忍受它们吧,坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。

第七步:选择战场

具体来说,指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感——的挑战,通过直面自己选择的挑战而提振自信,远比应对别人给你选的挑战更有效。如果你相信某些战役具有重要意义,因而主动选择它们,那你的胜率和可以获得的自信都将增加。

第八步:掌握某事后,逐步拓展

没有什么事比射击桶里的鱼(译注:谚语,比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了,给自己面对的每个任务都加上点挑战,你的自信心也会不断增长。如果长期毫无进展,你的自信迟早会消耗殆尽。

第九步:不要为增进自信而渴求正面回馈

政客与选民交流时,“我干得怎么样”或许是个不错的问题,但对于那些想要增进自信的人来说,这是个蠢问题——主要是因为它表明你充满不安全感,可能也不会得到诚挚的回应。

第十步:切忌傲慢自大

不管什么事,都存在过犹不及的问题,自信心同样不例外。相信你自己吧——但不要过了头。

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生活妙招|肥皂不只用来洗衣服 肥皂的妙用小窍门30则

肥皂几乎家家户户都有,肥皂的主要成分是硬脂酸钠。许多人只知道肥皂有洗涤的功效,但它除了单纯的洗东西之外,还有不少妙用方式,在这里就和大家分享30个肥皂的妙用窍门,下面,和小编一起看看关于肥皂妙用的相关知识吧。

1.要给自行车的把手套上塑料管套,或在脚踏上套上橡胶护套,都是很费劲的事。可在把手处或橡胶护套内,用肥皂蘸水涂一下,即可起到润滑作用,套入时比较省力。

2.在硬木上旋入木螺钉,非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂,就比较省力地将木螺钉旋入木头中了。

3.在家中用钢锯锯金属材料时,可先把肥皂水涂于锯条上,然后再锯,会省时省力,而且锯条不易折断。

4.锅底的煤烟垢最难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂,用后再加以清洗,就可以减少锅底煤烟的积垢。

5.在缝制质料较厚的衣物时,最好先把缝衣针插在肥皂里润滑一下,缝的时候就不会感到吃力。

6.新绳子因太硬不好用时,可将其放在肥皂水中浸泡5分钟,绳子会变得柔软好用。

7.如果鞋子太紧,为防止脚跟受到损伤,可用肥皂去擦擦脚跟,袜子上和皮肤上都沾一些,再轻轻按摩几下,脚跟便不会被擦伤起泡了。

8.自己动手油漆家具或房间时,先在自己的手上和准备油漆物件的把手、开关上涂些肥皂,这样即使在油漆过程中沾上了油漆,也很容易擦洗掉。

9.粉刷过墙壁的刷子,可放在肥皂水里浸泡1夜,第二天刷子就容易洗干净了。

10.在木箱或白布上写毛笔字时,不容易写得明显。如果在墨汁中加入少量的肥皂水,或者在要写字的地方用肥皂水擦一下,干后再用毛笔蘸墨汁写,字迹就会清晰明显。

11.在糊壁纸的浆糊中加一点肥皂,不但能使壁纸容易裱糊,而且日后壁纸也不会因浆糊硬化而剥落。

12.手表金属壳上用肥皂涂后,再用布擦拭干净,可防止汗液侵蚀。

13.切割橡胶时,常会出现夹刀割不动的现象。只要在刀刃上涂抹一些肥皂,就可以毫不费力地将橡胶切割开了。

14.在吃热面条、去浴室洗浴,以及在雾天骑车时,眼镜的镜片上往往会产生雾气,影响视力。为防止镜片上产生雾气,只要用手指蘸肥皂液,在镜片两面摩擦数次,镜片上就不会生雾了。

15.用手剥芋头皮时,手上往往会感到奇痒难受。若在操作以前,将肥皂浸水后涂在双手皮肤的外露部分,操作后再洗去,就可以防止皮肤受刺激。

16.皮肤被蚊子叮咬后发痒,可用肥皂蘸水后涂蚊叮处,稍等片刻,即可起到消肿止痒的作用。

17.弹簧门锁使用日久后,锁舌在锁体内的伸缩就会不太灵活。若在锁舌的斜面上涂一些肥皂,就可使锁舌伸缩灵活,减少关门时的震动。

18.周岁以内的婴儿大便秘结排便困难时,简单而有效的办法是:取1小块指甲大小的肥皂蘸水后,塞入婴儿的肛门,片刻即可使其顺利排便。

19.皮肤小面积的水、火轻度烫伤烧伤,伤处会有烧灼感。可将烫烧伤处浸于肥皂水中,即可减轻烧灼痛感。

20.在盛放衣物用品的抽屉、壁橱、衣箱里,放1块用纸包好的肥皂,可预防难闻的霉气味。

21.猫的身上长跳蚤,可用开水将1块普通红药皂溶化1/3,对凉水到适宜温度,把猫浸入药皂水中约10~15分钟,再用清水冲洗两三次,干后死蚤自然掉下。若猫身上还有残存的跳蚤,再按此法重复两三次即可根除。

22.成人误吃有毒食物、药物中毒或小孩误吞小的金属物品,在送医院急救之前,可先让其喝一些肥皂水催吐。方法是:把纯净的肥皂切成细片,用温开水溶成肥皂水,成人喝300~500毫升,小孩喝100~200毫升,喝后即可把毒物呕吐出来,或从大便中泻出来,以减轻中毒程度。

23.把大大小小的肥皂头儿集中起来,加水煮化,制成皂液,装在干净的瓶子里,可作洗手和洗涤其它物品之用。

24.用纱布缝1小口袋,把肥皂头装在小口袋里,系住口挂在盆架上,洗手随手搓几下皂头口袋,既节约肥皂,又方便使用。

肥皂制作的花

25.肥皂头攒多了,放在一起,稍加一点水,放在火上煮到肥皂头发软,端下来晾一下,到不烫手时,捏成肥皂块,晒干又可以当大块肥皂用。

26.衣服短了放长时,旧折痕难以消除,很不好看。可在旧折痕处涂一层干肥皂,然后铺一张箔纸,用熨斗熨一熨,折痕就会消除。

27.家中的家具等重物要移动十分费力,如在其要移动的地面上擦一层肥皂,移动时稍用力一推拉,就很容易到位了。

28.写春联时,如在墨汁中加少许肥皂水,写出的字更能显出乌黑的光泽,而且久经风吹日晒,其色不退。

29.室内返潮时,可用微温肥皂水将家具擦拭一遍,除去上面沾附的油脂、汗液等,返潮可减轻。

30.要检查煤气管道接头等煤气灶具是否漏气,可用饱和肥皂水涂在需要检查的部位,根据肥皂水是否起泡,即可确定是否漏气和漏气孔的位置。如发现漏气,可用小块肥皂摁住漏气孔,尽快找煤气公司修理。

夜读|好姑娘,不远嫁

吃饭的时候,小A说起宝鸡的一位舞蹈老师夜跑失踪,警方发布警示:提醒女性朋友出门注意安全。随后她讲了些女士出门的安全小技巧。一个小妹妹不以为然,随口说…

吃饭的时候,小A说起宝鸡的一位舞蹈老师夜跑失踪,警方发布警示:提醒女性朋友出门注意安全。随后她讲了些女士出门的安全小技巧。一个小妹妹不以为然,随口说:“哪有那么多注意安全的,不能不出门了啊。”

小妹妹正是在天不怕地不怕的年龄,我们的“注意安全”在她看来不过是畏手畏脚。

小A说:“多注意一点没有错。有些事,我们不能去冒险,因为输不起。”然后讲了她身边发生的事情。

十年前,她的邻居,一个幸福的三口之家。有一天傍晚,邻居家十三岁的小女孩,下楼去院子里找同学玩,跟妈妈约定一个小时之后回家。但是小女孩再没有回来。一年之后她的爸爸妈妈也在争吵和悲伤中离婚了,一个好好的家庭散了。

三年前她一个同学的同学在某单位实习,六点下班和平常一样走路回家,在路上离奇失踪,至今没有任何消息。爸妈瞬间馒头白发。

这样的悲剧在网络上看到过,有时候觉得离我们好像很遥远,过去并没有太多的防范意识。但是像小A所说,有些事我们不能去冒险,因为输不起。

随着年龄的增长,我们经历的越多,也不可避免的越来越胆小;害怕的事情越来越多,也越来越谨慎。

小时候,怕黑,怕虫子,怕老师训斥,怕生病,怕回家爸爸妈妈不在家。但是在生活中似乎没有害怕过坏人,没有害怕危险。

最胆大的时候应该是在二十岁左右,可以毫无准备的去陌生的地方,也不怕晚上出门,跌跌撞撞做各种事情。那时候好像什么都不怕,脑子里甚至没有危险的概念。

然而胆量并不是一直增大,而是像一条抛物线,很快开始下滑。现在反而不如几年前胆大:害怕的越来越多,做事情也开始畏头畏尾,更谨慎,敏感。

记得刚上大学的时候,妈妈交代我晚上八点以后不要一个人出去,如果出去的话,一定要保证安全,要有男生同伴。

那时候我哪里听得进去这些话,晚上出去总是没有过多的考虑安全问题,有时候也会自己一个人回来或者跟几个女生朋友一起玩到很晚,然后毫无防备的在路上说说笑笑走回学校。一个人旅行,一个人住青旅,一个人搭车,防备心理很弱,没有多少安全意识。很多事情想起来后怕。

在大学刚毕业那一年,跟同学聚会之后十点半回去。同学把我送上出租车,然而那是一辆伪装成出租车的黑车。司机一直问隐私问题,还总是要拐弯偏离路线。然后我观察到计价器是不会动的,副驾驶座上没有贴工作执照。我紧张起来,在车上也不敢声张。借助手机导航,死死的盯着路,装作若无其事的跟他聊天。一路捏着一把汗,悄悄联系一个男生朋友,冒充老公在半路上接到我,悬着的心才落下来。

一直大大咧咧的我,第一次感到害怕。突然意识到很多不好的事情,并不是不会发生,之前碰巧没有发生在我身上,是我运气好。但是在生活中,没有谁会一直幸运。

那天回到家后我瘫坐在沙发上,给妈妈打电话,说一些吃饱饭穿暖衣睡好觉之类的话,才安下心来。

当天晚上睡觉之前看到新闻,在东大街闹市,一个二十岁的女孩跟人摩擦被砍倒。我首先想到的是,她的家人知道失去女儿的消息要成熟多大的心痛?

长大后,我们变的越来越胆小,并不是懦弱,是越来越懂得责任。

当我们发现危险和死亡不仅仅是自己的事,还影响到亲人,会给他们带来巨大伤痛的时候,我们就会变得胆小,变的谨慎,而这,绝对不是懦弱,而是一种成熟。

我到外地上学,可能是水土不服,瘦了十几斤。放假回家妈妈看到我心疼的抹眼泪。一个月的寒假硬是把我养胖了。

大三一天晚上爸爸给我打电话,说他刚才接到一个陌生电话对方声称是我朋友,说我出事了需要医药费。我对爸爸说这明显是骗局啊,你直接挂了。妈妈在旁边说:“你爸呀,听到你出事了就紧张起来,还让她照顾好你呢。你没事就好。”隐约听到爸爸对妈妈说:“你不是也紧张的把花瓶都打碎了……”

08年地震暂时失联后,晚上打通电话爸爸妈妈听到我声音时的激动和感慨;小时候一次不小心摔破头流血很多,妈妈一直守着我泪流满面;我失恋后精神低迷时全家人一起想办法帮我转移注意力……

回想很多事情,当时觉得爸爸妈妈大惊小怪,甚至会有点不耐烦。但是现在理解了这种担心和敏感。在他们心里,我就是全部,太在乎,自然会紧张。

其实自从离开家之后,爸爸妈妈总是对我有那么多那么多的不放心:叮嘱我晚上要十一点之前回家;出去玩总是要每天汇报行程;太疲惫的时候嘱托多休息。我在哪里,他们关注哪里的天气预报,我在哪里,他们留意哪里的新闻。他们知道西安北郊的水质不好,他们知道3号地铁线路过我公司,他们对西安的pm2.5值知道的比我还清楚。

以前不理解爸妈的做法,甚至认为很多关心是多余的。但长大之后,当我开始同样的紧张她们,才确切的体会那种发自本能的关注和在乎。

一次打家里电话无应答,打爸爸妈妈手机也都没有人接听。突然开始坐立不安,给表哥打电话,开口就问家里出什么事了?怎么找不到她们!实际上只是他们跟朋友聚会的地方没有信号。

一天晚上梦到妈妈在医院里,醒来怎么都睡不着了,等天亮立刻拨打妈妈的电话,确认没事才安心睡下。

虽然在爸妈眼里,我永远是一个孩子,但是我清楚的意识到,爸爸妈妈老了。这种意识越来越深刻,想要像小时候他们照顾我一样照顾他们,也不知不觉中像他们紧张我们一样紧张他们。

我也开始嘱托他们天凉了晚上睡觉管好窗户,叮嘱他们多出去活动活动,要求爸爸少吃盐妈妈少吃肉。逛街看到保健品想买给他们,也惦记着他们的生日和一些纪念日。当然,也知道报喜不报忧,告诉他们不用为我操心我很好。

与此同时,我开始注意晚上不独自出门,公共场所观察周围的环境,开始习惯吃早餐,注意锻炼身体。以前妈妈苦口婆心说的话,现在全都被我实践在行动中。我害怕我有什么不好:怕我身体不好他们着急;怕精神不好他们担心;怕我过的不幸福,他们比我还难过。

知乎上一个问题:独生子女是怎样一种感受?一个回答结束了话题:不敢死,不敢穷,不敢远嫁,因为爸妈只有你。

“因为爸妈只有你”,这也是我们越长大越胆小的原因。随着年龄的增长,我们变的越来越胆小,我们怕死,怕穷,怕远嫁,怕其他之前不怕的事情。

我甚至开始怕身体不好,不能陪他们一起走完许多路。因为我不是一个人,如果我有什么不好,会有人比我更难过。我的胆小,是懂得了责任。那些不负责任的勇敢,跟十八岁一样,渐行渐远。

越长大越胆小,这绝不是懦弱。

胆小的背后,是慢慢懂得的责任。谨慎的背后,是渐渐学会的成熟。

作者:沐沐,非典型工科女,建筑师。个人微信:MU事务所(mushiwusuo)

职场攻略|揭秘职场的5大快乐法宝

揭秘职场的5大快乐法宝

揭秘职场的5大快乐法宝

不对公司投入过多感情

很多时候,员工都处于一种情感逻辑中,那就是,付出与收获必须对等。我们付出,然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的!人们总是让家庭生活的经历,影响到自己与公司的关系。

比如,他们总是在老板的身上,寻求本应来自父母的认同。在心理分析学上,这就是‘移情’。”那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧。心理学家建议:“我们当然无法在工作时,将自己的情感锁在更衣室里,那么还不如用成熟的情感面对工作!”怎么做呢?总的说来,成熟的定位就是:紧密但是自主。

表达自己的需求

选择一首熟悉又简单的歌,比如“祝你生日快乐”。在桌上打拍子,让朋友来猜。大多数人会以为,猜对的几率至少是50%,而事实上,只有2、5%。通常人们以为,听者脑海中呈现的是歌曲的全部信息,其实对方听到的,只是毫无意义的嗒嗒声。

工作中最恼人的情况之一,就是上司似乎根本意识不到我们需要帮助。不要认为上司应该知道你的想法,上面的测验就说明了这个道理。

“如果对老板的要求有异议,大部分人会选择沉默,避免冲突。”全球职业规划师杜爽认为:“人们担心表达不满会破坏与上司的关系,损伤自己的利益,或令冲突无法收常但忍受的同时又有很多怨气无法排遣。”法国心理专家强调:“只要有必要,我们就应该有礼有节,而且直率地表达想法。除非老板是个变态的虐待狂,否则坦诚的表达不会让事情变得更糟。”

当然,我们必须分清,哪些“无法开口”的困难是真实的,哪些只是我们的想象。很多时候,为自己设置障碍的正是我们自己。因此在和老板谈话前,一定要确定事情是否真的超越了你自己的能力范围。不管是要求额外的帮助,还是让上司理解你的努力,都是如此。

也许最糟的情况是压力和自制成为一种习惯,我们都忘了自己还有需求。“我们应该学习关注内在的感觉,倾听身体和心灵发出的声音。”心理咨询师指出:“当我们头痛、烦躁、恶心、食欲不振或暴饮暴食时,也许就是该和老板谈谈的时候了。”

表现出自己的好心情

很多时候,工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家对许多企业进行调查后发现,很多公司都有简洁的环境,舒适的空调,柔软的地毯,但是氛围却使人感到窒息。

好的工作氛围需要每个人的努力,比如交谈、好心情、幽默感,还有每天交换带来的小零食,都可以是快乐的开始。有关心理专家认为:“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时,我们能找到快乐,那为什么要在工作中,放弃这种快乐呢?”

当然,这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊,也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议,笑能够带来心理上的奇效,同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好,则是非常消极的做法。

外化内心的冲突

“很多职场人认为,冲突是冒险和愚蠢的。”全球职业规划师杜爽说:“这是因为东方文化中讲求许多规条,劝人尽量减少冒犯。但实际上,我们最应该学会内外一致性的表达。”如果公司与个人利益发生冲突时,只是反复在心里掂量,深感焦虑,不是好办法。内心的冲突在我们身上,通常表现为溃疡和抑郁。

当我们决定与身上的束缚抗争时,我们才能找回健康。如果我们开放心灵,就能置自己于冲突之外了。这个过程可能会使人痛苦,但这是个更加健康的方法。事实上,无休止的内心冲突还有另一重的危害。“逃避问题会失去解决问题、推动心灵成长的契机。”

因此,“只抱怨不行动是孩子气的行为!”行动是缓解焦虑的有效途径。建设性的解脱能够通过更有趣的方法来实现。在工作中寻找快乐当然不是容易的事,不是每个人都能如愿以偿。我们当然希望公司为员工提供更多的心理支持。尽管如此,心理专家告诫我们:“每个人都应该对自己在工作中的情绪负责。”

别再让工作成为全部

法国社会学家多说:“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系,但同时也承认,在现实中做到这一点并不容易,因为我们都深信“不工作就没饭吃”。

27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样,不能将生活等同于‘赚钱’。但是工作中,我仍然像只永不停歇的兔子。而且,更糟糕的是,我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”

法国心理专家说:这种矛盾的情绪并不奇怪,原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中,你的自我形象越多元,就越容易感到快乐。对此,心理学家建议:“当我们在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。

如果成就感只来自工作,那么工作上的不顺心,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,建立一种平和的关系,正是为了在工作中更好地感受快乐。”

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夜读|所有的旧爱都不应该留恋

他和初恋女神,分手六年多,却突然某天在某微信群再次相遇。 在群里潜水的这些日子,他得知女神如今有了家,也有了娃,而自己仍旧单身一枚,所以一直没敢勾搭…

他和初恋女神,分手六年多,却突然某天在某微信群再次相遇。

在群里潜水的这些日子,他得知女神如今有了家,也有了娃,而自己仍旧单身一枚,所以一直没敢勾搭。

直到有天,女神在群里甩了一个链接,链接是一个萌娃大赛的投票地址,她拜托大伙,一定要帮她孩子投一票。

一分钟,十分钟,一个小时过去了,群里也没人吱声,投票帖里,女神小孩的票数仍然没动。

终于,他按耐不住了,再次点开链接,直接授权登录,迅速投票,截图,把截图放到群里,跟着说了句:已投!

他又把这个链接复制下来,分别用两个小号帮女神投了票,跟着又敲了句:我让其他朋友也帮投了。

没过一分钟,群里的其他人也纷纷截图,说帮投了。

没过十分钟,女神从同学的微信群里加了他,连连道谢,说自己第一次发这种投票链接,多亏他帮忙圆场。

他故作镇定,连说没事。

几轮寒暄之后,女神率先打破尴尬的局面,开始问他现在的情感生活,再追忆当年的蹉跎岁月。

他淡淡一笑,一边嘲笑自己当年不懂事,一边不经意间透露了自己单身的现实。

女神故意顺着他的话茬,一边安慰他将来一定可以找一个更好的,一边抱怨自己的婚姻也并不算顺利。

简单的几句安慰和抱怨,使他内心不断翻腾。当晚他一夜未眠,静坐在十多平米的小单间里,顺着她的朋友圈一条一条翻看。

三十多岁了,怎么一点也没变,他不由得感叹。

要是能重新再来一次,该多好啊,他继续感叹。

一张一张的照片,一点一滴的回忆,他的心理发生了微妙的变化。

接下去的日子,但凡女神在群里发什么活动,不管活动是要注册,填资料,还是索要电话和地址,他都帮着完成,也帮着声援。

然而几个月过去了,女神除了在群里说声“谢谢”之外,并没有过多的表现,有时连一句单独的感谢也没有。

于是他在后台给我留言,问我今后是否还要耗费精力,继续帮她。

另一位读者的经历,似乎和他惊人得相似。

只不过这次故事的主角颠倒过来,变成一个已婚男士和他的未婚旧爱。

分手三年多,有次前女友主动过来约他吃饭,找他借钱。他答应了,看在前缘旧情的份儿上。

没过一个礼拜,前女友把钱还回来了。

但一个多月后,她再次找他借钱,这次的金额却远比上次要多。

他手头其实没有那么多钱,但怀揣着对旧爱的眷恋,又夹杂着暧昧的幻想,他仍旧奋不顾身,东补西借,最终把钱凑齐借给她。

毕竟这次借钱的数目有些大,日子一天天过去,他整日忧心忡忡,不得安宁。因为他没打借条,没约定归还时间,他既瞒着妻子,也骗着旧爱。

幸好,半年多时间,她把钱还给他了。

但半年多以来,她一次都没有主动找过他,他打电话过去也不敢多聊,怕对方多想。所以那些时日,推测与怀疑常与他相伴。

他不晓得下次旧爱借钱,自己应该怎么办,也不知道自己的举动,是否值得,所以他也过来问我。

是啊,即便旧情人们年近三十,仍可凭借犹存的风韵,或者当年的倩影,让这些男生神魂颠倒,常常转身的一个微笑,一声呢喃,也可以让他们奋不顾身地上路。

可回头想想,这些旧爱们并没有做错什么。美丽无罪,寻求帮助也没有错,这些毋庸置疑。

其实困惑的根源,真就是男人自己。

想当年,小到帮女友写作业打午饭,大到替她们抛头露面甚至大打出手,那时男生们的动机,通常是得到女友的眷顾,希望一点点微不足道的帮助,可以换回对方的下半身或者下半生。

长大后,当男生变成男人,非分之想却一直都在,这种以小换大,以低成本的投入换取高收益的回报的屌丝心态,也一直都在。

比如投票的男生,想用自己额外的精力,去和女神再叙旧情。

比如借钱的男生,想的则是用借钱的恩情,换取婚姻之外的偷腥。

相比于这些惯于暧昧的男生,专一和长久却始终是女生的天性,无论前前后后换了几任,她们的心却始终渴望安稳和平静。

况且经历了渣男无数过后,她们的智慧以及所见过的世面,也是这些乳臭未干的小子们始料未及的。所以能让她们心动的,又怎么可能是这几张小小的选票,或者是终要归还的借款呢?

所以对于那些心怀不轨,想占人家便宜却干着急占不到的男生而言,趁早死了与旧爱再续前缘这条心,才是成熟之选。

你们就单纯地做朋友不好吗?

有时间,我可以帮你投票,没时间你也不要怪我。

有闲钱,我可以借钱给你,但你也必须打上借条按上手印才行。

你过来找我,我以朋友的准则待你,不夹杂别的感情,不怀揣其他目的。

并不是我不留恋那段岁月,而是如今站在我面前的这个人,已经不再是当年的你了。

如此的距离和感觉,难道不好?

作者:老丑,情感作家,著有《我想和你好好在一起》《每个人的爱情都有问题》等。一个爱讲故事爱写诗的戏子,弹过吉他卖过唱的旅人。作者豆瓣: 丑叔 ;作者微信: weixinlaochou

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夜读|一个女孩子到底要不要活得那么拼

有些事你以为你明白,其实真正经过之后,才发现你并不明白。 为什么只要奋斗就会受伤? 人有很大一部分痛苦,来自对自身情况把握不清、能力有限的同时,又拥…

有些事你以为你明白,其实真正经过之后,才发现你并不明白。

为什么只要奋斗就会受伤?

人有很大一部分痛苦,来自对自身情况把握不清、能力有限的同时,又拥有不能消解的欲望和野心。

我一直觉得,欲望其实不是一个坏词,尤其是对有资本试错和逐梦的年轻人来说,它反倒是绝佳的鸡血和动力。但有欲望的人注定痛苦,因为有华丽的梦,就有贫瘠的现实。当欲望时刻鼓动着你本该平静的心,你就很难低下头来,老老实实地接受目前没有起色、甚至很长一段时间都没有起色的生活。

常有人问我,是应该去大城市冲浪,还是留在小城市看海。我的回答总是,此事没有标准答案,看你自己是个什么样的人。进入大城市的可怕之处不在于高消费、紧张的节奏和复杂的人脉关系,更在于你的视野开阔开阔更开阔之后,难以抑制不断膨胀的欲望和野心。以及你打开微信朋友圈之后,所有人都在卖命都在打拼停不下来的精神压力。

这一切,对你来讲,不见得都是能够消化的正能量。

并且,很多生活光鲜、事业蓬勃的人,真的不见得有时间、有健康、有心情去享受打拼来的生活。边走边看张弛有度,在某种程度上更是一种幻想。

更何况,当一辆出来看风景的小车,被驱赶上了一条高速公路的时候,停不下来的痛苦是非常折磨的。它的刹车系统并没有坏,但就是无法给自己一个理由停下来。这种奋斗非常伤,并不是每个人都适合。

另外,任何一条路的圆满结局,都需要很多很多的耐心和毅力,这件事仿佛地球人都知道,可惜大多数人还是低估了“很多很多”这个数量词的威力。在有所收获的前一秒钟失去耐心,是再平常不过的事,因为过程太艰难,更因为没有任何神奇的“应许之日”。

我每天收到的几十上百条私信中,有很多都在问:如果我开始跑步,我会瘦吗?如果我拼命努力,考研能成功吗?每到这时,我就想反问,你觉得我是上帝吗?如果我是上帝,那么自己也不可能打拼得这么辛苦了。

每个人都知道,做成一件事,拥有一项技能,需要10000小时的专注磨练,可是有多少人在1000小时还不到的时候,就丧气崩溃,告诉自己,这条路不适合我,我运气不好,我换个方向。

如此一来,遍天下都是怀才不遇的人,盯着别人的成功,反反复复地想,你还不是运气好,你还不是靠别人……….但即使这样也改变不了Loser的命运。

别总幻想别人的成功轻而易举,这会让你的路更加难走,因为幻想的次数多了,你会觉得,世间遍地都是成功,别人都是凭借运气。那么每当遇到困境和压力,你会非常脆弱且不堪一击,因为你压根没有一个认识,那就是:做成任何一件事,都是很不容易的。没有人是容易的。这是真相。

我相信,如果你在打针之前,把进针的疼痛想象到最大,那么真正挨针的时候反倒不那么疼;但你如果天真幼稚地抱定,打针没多疼,那么你完了,毫无准备的打击会超过你的承受力。

所以有时,做个悲观的乐观主义者比较好,把自己调成“傻瓜模式”,在你想要有所成的领域愚钝地执行10000小时,结果不好再崩溃也来得及。

为什么你要活得那么拼?

一个女孩子,当然是有性别红利的。按照中国传统而普遍的价值观,女人可以不必工作,更没必要活得那么累。

但在我的字典里,没有“干得好不如嫁得好”这件事。因为我很贪心,我既要嫁得好,又要干得好。“嫁得好”是我渴望美满的婚姻生活和一个相爱的人,来共同享受生活;“干得好”是我需要通过工作和奋斗,来实现我个人的价值赢得小小的成就感。

爱情的甜蜜不能替代工作的充实。另一半对我的依赖和欣赏,和我的朋友、合作伙伴对我的赞赏对我来说同等重要。甚至后者更重要。因为前者是因为荷尔蒙作祟,说不定还有点夸张,而后者是实实在在的肯定,这让我觉得自己有光芒。

这种光芒比我穿了一件大牌,或者涂了最贵的面霜,要有诱惑力的多。

我在工作中领教着自己的无能、短板和脆弱,它第一时间反馈出我的浅薄、贫乏和刁蛮;工作就像镜子一样,让我知道自己哪里有斑点,哪里有赘肉;它会一次次践踏我自以为是的自尊心,解构我深以为然的旧世界。

我借助工作的名义去结识不同的人,在和他们的过招中,赢得共鸣的加分和友情的感动,当然更多时候会被甩一脸的淤泥,或者从心底里为人性中并不体面的暗瘤感到心痛。

但这一切都是现实,说的不好听,这正是你想要体验的生活,是你天天叫嚣着要“享受”的生活。谁告诉你能被“享受”的东西,就一定是温柔缱绻的好东西。

你对付不了生活的丑,就消受不了生活的美。

我承认有时工作让我变丑了,变得不优雅了,不能轻声细语、淡定盎然地维持美好姿态了,我还因为它变得思虑过度,夜不能寐,紧张焦虑,满脸长包,甚至负能量爆棚,伤害到身边最亲的人。

但我依然要义无反顾地去工作,再难也不能停下追求的脚步,因为没有人比我自己更清楚:在一次次的败下阵来之后,重新站起的是一个更有力量的我。

说实在我渴望这种力量,这种不依靠任何人,就可以挺过去的力量,这种遇事更沉着、更稳当的力量,有了这种力量之后,如若再遇到此前那个重量级的困难,我不会再沮丧焦虑、满头长包了,因为我获得了免疫,唯有更大的困难才能再一次压倒我。

工作和追求,对每个人的意义都不相同,当它只是兑换物质的渠道,那么物质一旦满足,便不再需要;但当它是一种生活方式,你得眼巴巴地求着它,求它给你带来看世界的机会、带来感受人情冷暖、感受新鲜事物、甚至感受艰难困苦的机会,那工作对你来讲只好变得无比重要。

我一直以为,对女性来讲,生命中有两道坎,是你的朝气和追求容易跨不过去的:一是结婚,二是有孩子。因为这两件事能给予我们太多正当的或无奈的理由,把注意力放在“实现自我价值”以外的别处。

斗志有时是在生活的琐碎和无望中被迫消解的,有时也是在生活的糖衣和温柔下无形消失的,为什么强调斗志?因为它是一种不放弃的积极的精神能量,它为你带来充实的生活、克服挫折的勇气和凭借自身实力赢得世界某个角落的野心。这更是让一个女性真正实现“永葆青春”的机会。

并不是说工作的女性就有斗志,做全职太太的女性就没有斗志。斗志是一个人对更完美自我的不断追逐,生活方式并不能衡量是否有斗志。毕竟,这世上既有每天朝九晚五的行尸走肉,也有每日宅在家里的精神行者。

但是,工作和事业一定是精神奋斗的重要承载形式,它的现实和琐碎,让你告别胡思乱想、告别自命不凡、告别天马行空。

所以,当有人跟我讲“你一个女孩子,还奋斗这么辛苦,需要靠你来养家吗?”这种话的时候,我和他之间立刻划出一条马里亚纳大海沟。

我的乐趣和骄傲,你不懂。

作者:余点,微博@Miss余点。北京大学传播学博士,精英女性生活平台“Queen主义”创始人。微信:Queen主义(Queenzhuyi)

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职场攻略|如何提高职场注意力?有效规划时间

如何提高职场注意力?有效规划时间

如何提高职场注意力?

1、有效规划时间。

收发邮件、浏览网页等常常将有规律的上班时间分成零零散散的碎块。没有明确的目标,思绪就容易被各种各样的事情打乱。所以在做事之前,要充分地认识到做某件事情的目的和意义,进而为其设置有效的时限,通过时间的压力来保持工作的动力。如果目标很长远或一时无法达成,可以将其分解为若干个可阶段性完成的小目标,并为这些小目标设定时限。

2、适当休息并融入环境。

疲劳也会影响人的专注力,长时间的工作会消耗大量的精力,继而产生倦怠和注意力涣散。此时适当的休息和调整十分必要,比如尽量避免工作单一化,不同类型的工作交替进行;在工作的间隔站起来活动活动,或听听音乐;与同事聊聊天、说说话,都能够缓解烦躁的情绪,平息因工作繁复产生的怒气。

3、一次只专心做一件事。

数字时代,我们每天都需要处理大量的信息。当这些信息杂乱无章地摆在眼前时,很容易会让人产生焦躁情绪。所以应该做好时间规划,一次只做一件事,做好之后再做其他事情,这样做事效率会明显提高。值得注意的是,在分配时间时最好在每件事情中间留出空当,以避免当有其他事情突然插进来时引起慌乱。

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夜读|不要做那只受伤的小猴子

好朋友领了结婚证,几个朋友吃饭庆祝。一个男生带了交往半年的小女朋友过来。前半程大家说笑逗乐,气氛欢乐。后半程画风突然变了,跟大部分人第一次见面的那…

好朋友领了结婚证,几个朋友吃饭庆祝。一个男生带了交往半年的小女朋友过来。前半程大家说笑逗乐,气氛欢乐。后半程画风突然变了,跟大部分人第一次见面的那个小女孩,一把鼻涕一把泪的说她小时候受的苦,单亲家庭,体弱多病,各种不幸,好像全世界的苦难都集中在她一个人身上。没有人能打断这个苦水里泡大的孩子的演说,她男朋友也没有能力转移话题……庆祝变成了一场悲情演说。

一个高中同学跟我在一个城市读大学。两个学校离得不太远,刚开始我们基本每周见一次面。但是每次见面都是她在说她受到的不公平待遇,一半时间在说她的同学怎么对她不好,一半时间在说她男朋友对她怎么不好。

同事一起去陕南考察。同事N,因为前一天跟婆婆吵架了,从头到尾带着一张阴云密布的脸,不参与讨论,不关心行程,只是简单的“嗯”,“不”。有人安慰她,也只是回应“没什么”。像幽灵一样飘了三天。

总有那么一小堆儿人,随时随地向周围的人“展示”着自己的不幸和苦难,不分场合,不分对象,如果不表现出来感同身受,就好像不善良。

其实,每个人的生活中都会有各种各样的不顺心,但是这些并不是用来到处“展示”的。到处诉说自己的苦难,并不会让目前的状况有所改善,反而会让周围的人不舒服。

没有人愿意一直做“苦难”的观众,不是没有同情心,也不是不关心你,只是不愿意对负能量全盘接受。这跟善良没有关系,跟亲疏远近没有关系,跟道德更没有关系。

不分场合、不分对象地诉说自己的苦难,不合适,也不得体。

从小学开始,有一个同桌,每次考完试都要说自己没考好,哪道题做错了,然后把自己说哭了我给递面巾纸,每天诉说半个小时。

长大后,似乎成年人可以抱怨的越来越多,我碰到在旅途上拉着我诉说不幸的陌生人,也有不太熟悉的朋友在饭桌上诉说自己的苦难史。

工作之后,接触到一些人,没见过几次面就抱怨职场上的各种不公平待遇。他们好像随时随地把诉说自己的苦难当做一种乐趣。

不要再到处诉说你的苦难。其实你经历的痛苦和不幸,也许别人正在经历过,只不过他看到更多的是美好的一面。没有谁的生活是风轻云淡,一直把不愉快写在脸上的人,怎么能发现生活中的美好呢?

朋友小A说:“我开始害怕全身负能量的人,想躲着他们。我同情你们的不幸和苦难,但是不代表你们可以把负能量随意传递。”没有人会喜欢一张阴云密布的脸,也没有人愿意每天接受各种各样的负能量。

生活已经相当不易,再到处诉说苦难,就是在一而再再而三的提醒自己,也提醒周围的人注意不幸和挫折,这并不是一件好事。说的多了,潜意识也会觉得生活只会越来越糟糕。

我们没有办法控制生命的长度,也无法预知以后的坎坷,但是我们可以选择自己的关注点,一直盯着苦难,苦难就会被不断放大。而且把苦难到处“展示”,别人给的同情并不能解决问题。那些过去的苦难,就等它在心中慢慢开出一朵小花。

多诉说和展示快乐吧。让自己拥有快乐起来的能力,而不是盯着眼前的苦难,不断的将其放大。把关注点放在快乐和美好的事情上,发现一切都会有改变。

这是一个无论是谁,都容易“受伤”的社会。无论你经历过什么,都不是独一无二、绝无仅有的——不要再到处诉说你的苦难,这并不能让苦难消失。唯有战胜它,才能成就一个更强大的自己。

最后,讲一个之前听过的小故事:

从前有一只小猴子,肚子被树枝伤到了。本来只是一个小伤口,很快可以痊愈。但是小猴子见到其他的猴子就告诉他:“我被树枝伤到了!一道很深很深的口子!你看!”然后扒开自己的毛和肚皮给猴子们看。小猴子的伤口多次被扒开,感染越来越严重,小猴子越来越痛苦。

愿我们在疲惫生活中,依然能唤醒自己内在的自愈能力,笑对生活。而不是像那只受伤的小猴子一样,把自己的苦难放大,到处诉说,到头来把负能量传给了别人,也苦了自己。

作者简介:沐沐,非典型工科女,建筑师,个人公众微信号:MU事务所(ID:mushiwusuo)

职场攻略|学会这几个潜规则化压力为动力

学会这几个潜规则化压力为动力

学会这几个潜规则化压力为动力

主动出击

当领导交给你一项工作时,如果自己不懂得如何做,或者没有思路,与其自己苦苦的熬夜查质料,得不到有效方案,还不如主动出击,找领导谈谈这项工作内容,询问领导的见解与看法,使工作得到有效解决。

不去争辩

上司也是人,做的事情,不会都是对的,有些时候,如果上司错了,而我们对了,那么我们也需要用自己聪明的大脑给他找到一个合理的台阶。我们要知道冲突是解决不了任何问题的。如果和上司发生矛盾,你想要潇洒的一走了子,那么就需要自己静下来心来问问自己,在新的工作环境中,不会碰到这样的情况吗?那个时候你也是一走了之吗?所以有些时候,我们要学会忍让,学会不去争辩,事情到底怎么样,大家都很明白。不要因为一时的口舌之快,而葬送了自己大好的职业生涯。

学会装傻

当你去领导的办公室里面,向领导要昨天需要签字的文件时,领导找了找,告诉你:对不起,你没有把文件交给我。一般刚毕业的学生,没有经验,碰到这种事情,会说:我昨天明明就交给你了呀。

而有了一定的工作经验的人,面对这样的情况,会很平静的说:我回去找找。然后他们会重新打印一份文件,当你再次走到领导的办公室,他就会很痛快的签字的。因为领导比谁都清楚文件去了哪里。所以工作中有时候就需要自己装傻,可能会有意想不到的结果。

有效沟通

无论老板,上级还是同事,都来自于不同的家庭,在不同的家庭教育背景下长大,那么对待事情的看法和生活态度就自然的不同。那么我们就会和他们存在有或多或少的问题。

有些时候可能就会觉得自己很委屈。那么这个时候就需要有效地沟通,知道别人的想法,宽容别人的个性,那么就会让自己不再受委屈。

 

职场攻略|职场新人避免做这三种人

职场新人避免做这三种人

职场新人避免做这三种人

最烦没有棱角的橡皮人

作为一个在HR行业摸爬滚打了10年的“老人”,Andy谈起职场新人头头是道。Andy表示,在职场中,绝对的“听话”往往会将自己陷入很尴尬的境地,而离升迁加薪越来越远。

“我们把这一类的人称之为橡皮人。他们通常脾气不错,就像橡皮泥一样,上司老板怎么捏他,他就成为什么形状。这批人工作认真,遵规守纪,执行力比较强,但他们永远没有自己的想法,也害怕与别人有所不同。”这些“橡皮人”虽然是不折不扣的好员工,但像升迁这种事基本也轮不到他们。大学生要避免使自己将“执行力强”与“唯命是从”混淆起来。该发表意见的时候,一定要大胆地表达自己。”

最厌自作聪明的半瓶醋

“半瓶醋”顾名思义就是有些小聪明,所以经常“晃荡”的人。“在许多跨国企业中,这类型的大学生很多。这些学生本身素质不错,但有些眼高于顶。一般试用期过后,这些半瓶醋的特点就会暴露出来。”Andy说。

在某外贸公司上班的吴小姐就亲身经历过“半瓶醋”带来的麻烦。吴小姐告诉记者,其公司曾招了一个英语很牛的学生,安排做吴小姐的手下。“一开始他倒是蛮谦虚的。没想到试用期一过,他就开始自作聪明了。”吴小姐说,“渐渐的,我发现他已经完全不把我当做“老师“了,而是要爬到我头上了。其实,行业内的许多规矩、经验,我都还没来得及教他,他都不懂。”结果是,吴小姐向老板建议他开始独立工作。不到一年,由于一次失误,半瓶醋让公司损失了一大笔钱,被老板建议“另谋高就”。

最恨“句句有理”的壁球人

“壁球人是我自己起的名字。因为这些人就像壁球一样,无论你将它打到什么硬壁上,它都会毫无例外地弹回来。这些人本身可能并没什么坏心眼,但由于自我感觉比较良好,总是习惯性地喜欢反驳别人的意见,而其实问他自己的意见时,他又提供不出更有效的建议。”Andy告诉记者,在他多年的HR经历中,发现这一部分大学生不占少数。

Andy给记者举了一个他印象颇深的例子。“我曾经供职的公司里来过一个名校毕业的研究生小A,她各方面条件都挺不错的,很得老板的赏识。老板还暗示过我,可以重点关注她,准备好好培养她。不过这个小姑娘就是典型的壁球人。”小A的特点就是喜欢反驳否定别人,无论部门里的同事跟她讨论什么问题,她都会先反驳一下别人再听下去,“但轮到她的时候,她又拿不出更好的方案。”

“职场新人,最关键的是要脚踏实地,多观察多做事多思考,一个新人要懂得在适当的时候做适当的事。”

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夜读|最好的爱情,最坏的爱情

先讲两个故事,有关爱情的故事。 前段时间,一朋友打电话让出来喝酒,我第一反应是,什么鬼,失恋了? 朋友说,不是我失恋,是小A和他女朋友快崩了。小A是我…

先讲两个故事,有关爱情的故事。

前段时间,一朋友打电话让出来喝酒,我第一反应是,什么鬼,失恋了?

朋友说,不是我失恋,是小A和他女朋友快崩了。小A是我另外一个朋友。

我心想,管他妹的,有酒喝就行,况且还有故事听,心里就莫名的兴奋和躁动,屁颠屁颠的打的就往餐馆方向赶。

来到预定的餐馆时,小A站在一架老虎机面前不停的投币,边投边拍打着箱壳嚷嚷着,日了狗了,投了这么多钢镚,你倒是吐出点啊。他妈的付出了这么多全打水漂了。

旁边人都知道他这话几个意思,但酒局还没开场,几个大老爷们不知道该怎么安慰,于是在周围溜达着不知说什么好。

饭局上,一圈酒下来,小A开始向我们吐露真情,我们的任务就是端着酒杯,支起耳朵默默的倾听,在恰到好处的时候举起酒杯一敬为快。

其实事情的起因很简单,小A本来打算和女朋友结婚,日期将近,小A订了两张机票,赶往海南三亚拍婚纱照。两人一路上甜言蜜语,面朝大海的时候,看着水天交接的一片深蓝,浪花打在他们心里最柔软的地方,他们激动的抱在一起。

准备拍婚纱照,新娘换了好几套婚纱,终于选上了最中意的那一套。一切就绪,准备拍照时,新娘突然提出婚纱不合身。不合身那就换呗,小A费尽口舌地和工作人员进行周旋,婚纱换上了合身的一套,两个人摆着幸福的姿势,背对大海,春暖花开。

摄影师打着OK的姿势,嘴里念念有词,按下快门的那一刻,新娘举起了手,大喊,等等!

小A忙不迭的问,怎么了?怎么了?

新娘说,嗯,那个,我感觉鞋子和婚纱不搭,还想换回原来的那双。

小A脸上的笑容一点点消去,最后僵硬在脸上,像拍打在岸边的浪花突然结了冰。

小A冷冷了回了一句,还有完没完?

工作人员慌忙拿出来新娘喜欢的那一双,两个人只拍了一张照片,笑的都不自然,就没有再拍下去。

回来的路上,两个人谁也没理谁,各自玩各自的手机。

本来一场风花雪月的浪漫之旅就这样无疾而终。女孩回来后嚷嚷着要分手,小A说,老婆,能不能别这样?

我们偶尔和小A一起出来喝酒,他总会带上女朋友。一群人在一起喝酒的时候,女孩总爱拉扯着小A的衣服,然后腻歪着撒娇卖萌装可爱,各种花样虐狗层出不穷,让我们这些单身狗们情何以堪?

两人虽然没结婚,但女孩就发扬妻管严的作风,小A但凡有什么娱乐活动,必须向女孩请示。有一次,晚上,几个大老爷们一起在包间嗨歌嗨得正起劲,一会儿,小A的手机嗡嗡作响,小A搪塞了几句就挂了电话。

没过一分钟,手机又响,如此几次,我们对小A说,你回去吧,你老婆等急了。

小A露出抱歉的表情,脸色难看的走出了歌房。

我们在酒席间各自敬了小A几杯酒,最后自然把他灌醉,他窝在桌上的时候,嘴里还在喃喃着,心好累,好累。

后来,因为拍婚纱发生的嘴角,两人最后还是分手。

事情的发生纯属偶然吗?我想不是的。往往一件事情的结果都是必然的,都是由若干个消极因素堆积起来的。所以两个人最后没能在一起,往往不是说,我突然好讨厌你,大多都是,我不想再坚持了。说句难听的,去他妈的,老子受够了,爱咋滴咋滴。

不愿坚持的理由有很多种,但结果都是相同。所有的爱在所有的岁月里慢慢消耗,积累在内心深处的哀怨,终于有一天会把你拖垮的。等爱消耗殆尽了,再想对你说声喜欢,已经很难了。

我一直宠着你,不担心会把你宠坏,因为我相信会一直爱你,但时间不会宠你,所以走向不同的分岔口时,只能无可奈何的说声,对不起。对不起,不能再宠着你,对不起,不能再爱着你,对不起,不能和你一直走下去。

你所理解的爱情,不是我能给你的爱情。

另一个故事,是我在公交车上看到的,整个故事就是一副清晰温热的画卷,时间为你把它徐徐打开。

一名男子和女朋友站在一起,男人和旁边的朋友聊天,女孩就安静的呆在一边,一只手挽住男子的手臂,露出恬静温柔的笑容。聊天的整个过程中,女孩都是温情脉脉的看着男子,偶尔接一句话,便露出浪花一样的牙齿,随后接着安静的听他们讲话。一群人聊得很和洽,看得出来,女孩出于爱屋及乌的原因,对男子朋友的印象也蛮不错,所以一群人待在一起,不会让男子感觉不舒服,也没有让男子的朋友感到尴尬。

因为喜欢你,所以对你身边的一切都那么心欢喜。但我从不会打扰你,你有你的生活和圈子,我有我的方向和爱好。爱你不是整天缠在你身边,而是在你能看得到我的地方,安静的挽起你的手,你的生活我分享一半,我的快乐有你一起平摊,就觉得已经很幸福。

最好的爱情,是你能陪在我身边,在我最需要一个拥抱的时候,你绝不会只牵下我的手,在我最需要鼓励的时候,你绝不会一句话带过,在我最需要人陪的时候,你绝不会远走他乡,千里传音。

但大多的时候,我们就这样安静的呆在一起,甜言蜜语说给时间听。我给你想要的自由,只要不要忘了回家就好,你给我想要的温柔,在我做错事情的时候,能摸摸脸蛋说没关系就好。

爱情是两个人的虔诚,更是两个人的经营。

最坏的爱情,是你和对方待在一起的时候,周围的世界都模糊不清,眼中仅仅唯他而已。而最好的爱情,是你能通过对方的生活,看到和拥有了整个世界。

生活中很多事情的不同结果,究其原因,都是由于,你对某一事物的不同定义和理解,开始走错了方向,结果自然差之千里,分道扬镳。爱情也是如此。

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职场攻略|这些心理陷阱葬送你的职场生涯

这些心理陷阱葬送你的职场生涯

这些心理陷阱葬送你的职场生涯

职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯,在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生,一起来看看吧!

专制

他们或者言行强硬,毫不留情,就像一台推土机,凡阻挡去路者,一律铲平。因为横冲直撞,攻击性过强,不懂得绕道的技巧,结果可能伤害到自己的职业生涯。

压抑

然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对?”觉得自己的角色可有可无,跟不上别人,也没有归属感。他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管,本来应当为部属据理力争,为了回避冲突,可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平,他们压抑感情,结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后,这种解决冲突的无能表现,甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

非黑即白

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信,一切事物都应该像有标准答案的考试一样,客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是,这些原则,别人可能完全不在意。结果,这种人总是孤军奋战,常打败仗。僵化还表现在完全不了解人性,很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。

狂妄

他们不切实际,找工作时,不是龙头企业就免谈,否则就自立门户。进入大企业工作,他们大多自告奋勇,要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成,仍不会停止挥棒,反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺,结果成了常败将军。

不懂装懂

工作中他们甚至会不懂装懂,嘴上喜欢说的话是:“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是:“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就,但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见,因为这样会被人以为他们“不胜任”,所以他们只好装懂。

完美主义

这种人也喜欢出风头,在稳定的社会或企业中,他们总是很快表明立场,生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄,也严格要求别人达到他的水准。在工作上,他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,部属被拖得精疲力竭,纷纷“跳船求生”,留下来的人则更累。

机械

这种人的僵化还表现在完全不了解人性,很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时,通常连招呼都不打,直接切入正题,缺乏将心比心的能力,他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

逃避

这种人虽然聪明、有历练,但是一旦被提拔,反而毫无自信,觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”,尤其是出现挫折和挑战的时候,他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。

悲观

他们可能会成为典型的悲观论者,开始杞人忧天。采取行动之前,他会想像一切负面的结果,感到焦虑不安。这种人担任主管,会遇事拖延,按兵不动。因为太在意羞愧感,甚至担心部属会有意见,让他难堪。

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职场攻略|教你如何拯救你的职场拖延症

教你如何拯救你的职场拖延症

教你如何拯救你的职场拖延症

1、一定要先做最重要的事

很多人之所以会把重要的工作一拖再拖,就是因为他们总习惯于从自己最擅长的工作做起。先把简单的工作做完,只会让你更加难以下定决心去应付难度系数最高的工作(而这往往也是最重要的)。如果套用著名的80/20法则,你会发现职场中,80%的工作都是千篇一律和琐碎的,而剩下的20%才是最关键的,抓住了这20%,便能帮助你更好地控制全局。

2、提前做好规划,安排先后次序

好的计划是成功的一半!每天开工前,先写下一天的工作安排,并按照重要性进行排序,这样,你的脑海中就有了清晰的方向。

3、一次只集中精力处理一件事

工作的时候你是不是经常左顾右盼?旁边谁聊天你都要插上一句,或者在社交工具上频繁跟人互动?尝试一下专注地工作,绝对能有效提高你的工作效率。

4、奖励机制必不可少

每完成一项工作安排,不妨犒劳自己一下,可以是一顿下午茶,也可以是一首歌曲,总而言之,带着愉悦的心情去工作就对了!

5、给自己设定D/L

虽然这听起来有些无趣甚至残酷,但如果你习惯给每一项工作事先设定好结点并严格执行,你会充满欣喜地发现加班越来越少。

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时尚搭配|弥补胸形的衣饰-穿衣服饰打扮小妙招

1、胸部过大:只需要避免在衣服的胸部有扩张感强的式样,并且不要用精致。夺目的胸颈部位的装饰引人太注意。例如:蓬松的菲律宾袖。高腰剪裁或双排扣衣服。横条纹。大型图案。鲜亮色彩,紧身服装和新奇的领口,胸部赐复的花都不宜,素雅,直条纹很好,蛋形,V型或方形领口,轻柔飘逸的衣料都可以。

2、胸部太大而下垂:无须掩饰胸部,应巧妙设法使之显得优雅。譬如说,穿着领口略低或胸前有宽大开口的衣服,也可选穿胸罩与束腹连接的内衣,然后再着毛线衣,显得很性感,不可以结合做瑜咖术的合掌姿势或眼镜蛇姿势来锻炼身体,如此才利于大胸肌的结实。

3、胸部细小:除了用衬垫饱满的胸罩,还可以用碎褶。缝线。花边。蝴蝶结扩大前胸的视野范围,中腰裁剪的衣服,双排扣外套,连肩袖也有这种作用,衣裙可以贴身一些。V型和方形开领可使胸部看起来有型,但领口不要过低,少用过宽的腰带,横条纹和斑澜的花样比直条纹和素淡图案好,上衣胸线应该明晰,显出曲线美。

4、乳房左右不匀称:要诀是穿着胸前较厚的衣服,最简便的弥补方法是穿着有钢丝且垫有厚海绵茶杯盖状的胸罩,弯下身体而把胸罩穿戴上,且应稍微紧些,再用手将较小的一边往上拉,如果胸部胸罩之间有空隙,则可将纱布包了棉花又喷些香水再放入。

时尚搭配|长款卫衣怎么搭配 颜色的选取的是最为重要的

卫衣主要是春秋季节呢啊比较常见,它主要是一种舒适时尚而且的适合各个年龄段的都可以使用,非常时尚和的一些潮女的人,图案设计的也是比较年轻穿着那也是比较简单的,卫衣搭配可以搭配一些运动裤牛仔裤或者是裙子都可以搭配,所以呢卫衣呢搭配起来的也是比较简单的,长款的卫衣如何搭配的颜色的选取的是最为重要的。

长款的卫衣一定要进行上浅下深,明快活泼额开朗的一些风格,日常生活中的一定要注意突出上衣时裤装颜色要比上衣稍深,都会融入新鲜的元素但是呢,也不要随波逐流一定要选择自己适合的一种穿着。

颜色的选取搭配是最为重要的,在颜色选取方面讲究一下规律。上深下浅代表端庄、大方、恬静、严肃。突出裤装时上衣颜色要比裤装稍深。

上浅下深明快、活泼、开朗、自信 突出上衣时裤装颜色要比上衣稍深

再说一下裤子,短裤和小脚裤是当下最流行的,尤其是牛仔短裤,但是保暖工作要做好,可以穿加厚的裤袜或者打底裤,再有也可以穿小脚牛仔裤,要显瘦的话颜色最好偏深色。

4鞋子也很重要啦,雪地靴,百搭款,颜色很多,卡其色或者黑色、米色都可以,又时尚又保暖。但是注意了,如果你要显腿长的话,强烈建议你穿短靴,膝盖以下到小腿部位,这样会看起来腿比较长。

颜色的选取搭配是最为重要的,在颜色选取方面讲究一下规律。上深下浅代表端庄、大方、恬静、严肃。突出裤装时上衣颜色要比裤装稍深。

上浅下深明快、活泼、开朗、自信 突出上衣时裤装颜色要比上衣稍深

再说一下裤子,短裤和小脚裤是当下最流行的,尤其是牛仔短裤,但是保暖工作要做好,可以穿加厚的裤袜或者打底裤,再有也可以穿小脚牛仔裤,要显瘦的话颜色最好偏深色。

鞋子也很重要啦,雪地靴,百搭款,颜色很多,卡其色或者黑色、米色都可以,又时尚又保暖。但是注意了,如果你要显腿长的话,强烈建议你穿短靴,膝盖以下到小腿部位,这样会看起来腿比较长。

以上就是长款的卫衣搭配的原则,卫衣搭配可以搭配一些运动裤牛仔裤或者是裙子都可以搭配,在颜色选取方面讲究一下规律。上深下浅,短裤和小脚裤是当下最流行的,日常生活中的一定要注意突出上衣时裤装颜色要比上衣稍深,都会融入新鲜的元素但是呢,也不要随波逐流,选择适合自己的一些搭配方式。

职场攻略|盘点职场上金领白领们的生活

盘点职场上金领白领们的生活

盘点职场上金领白领们的生活

金领累并快乐着

金领是高收入阶层的一支主要队伍,一般年薪都在30万以上。金领从事的职业主要集中在it领域及传媒、通讯、金融、法律、贸易等行业。金领不一定拥有生产资料的所有权,但一定拥有重要的技术和经营权,他们大多是公司的ceo(首席执行官)、cfo(财务总监)、coo(首席运营长)等高级管理人员。

族代特征:金领是不折不扣的城市精英,有十足的事业成就感和生活素质上的优越感。一流的工作环境、从头到脚的顶级品牌、自信内敛的笑容、一秒钟一步的匀速步伐是他们的普遍特征。出差频繁是他们经常的生活状态。当然,他们大部分时间都处于工作状态,加班是家常便饭。他们关注时政,是国际新闻版、财经版和体育版的忠实读者;他们工作卖力,30岁以后才考虑结婚;他们关注自我感受和自我实现,选择职业像交朋友一样凭个人喜好,能发挥个性和能力才是最重要的;他们随时要充电学习,夜晚和周末,各种高级培训班里常有他们的身影。所以,他们“累并快乐着”。

白领小资而舒适

白领和小资是相对应的两个词,高学历、高收入、高消费、高工作强度、谈吐优雅、举止得体、信息丰富、兴趣广泛的白领们是小资生活的领跑人,白领一族以特有的优雅和舒适生活引领着生活的时尚。

族代特征:白领们衣着光鲜地出现在都市的街头,傲然行走,神情淡漠,从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”;一尘不染的皮鞋踏出急促的脚步,时刻提醒着路人:我有许多工作要做,我很忙;电脑、电话、传真是他们最亲密的工作伙伴;他们的竞争对手不计其数,所以他们时刻准备接受新信息、新知识,不断提高自己,同时为步入金领储备能量;他们公私分明,下班时间很少办公,他们把自己的业余时间用来休闲充电,娱乐健身。

蓝领握好金刚钻

蓝领的调查显示:男性略多于女性;呈现年轻化的趋势,35岁以下者占蓝领人群的55%;近50%的蓝领具有高中、中专或技校学历;蓝领收入为中等,42%的蓝领个人月均收入在1000元到2000元。

族代特征:我国的蓝领人口规模正在迅猛增长,甚至已经大大超出了白领。电脑、空调、手机等新型工业的涌现,蓝领就业的范围已经从“生产线”,延伸到了售后服务。现代蓝领具有统一的生产技能和职业规范,存在于各个产业当中,比如高级技术工人、服务规范化的出租司机与物流运输工人、具有高标准卫生条件约束下的厨艺人员、具备现代农技知识进行机械化作业的农民等。

绿领寄情山水间

绿领是指从事环境卫生、环境保护、农业科研、护林绿化等行业以及那些喜欢把户外、山野作为梦想的人们。绿领们虽然寄情于山水之间,但要享受顶级绿领生活,就要具备一些蓝领的体魄、白领的知识,这样,绿领们才能通过蓝天、白云和金色阳光创造出绿色的生活。

族代特征:他们有着健康的体魄、自然纯朴的性情,自然和绿色是他们心中最重要的部分。在生活观念和方式上他们秉持环保、友善的态度;着装更是穿越品牌神话,洞悉衣服与人的关系;他们与人为善,永远让人觉得亲切而舒服。绿领似乎更符合我们对男人的定义——山的厚重、海的博大、竹的气节、松的风骨,在旷达、洒脱间,将男人的魅力挥洒到极致。与其说这是一种外在时尚,不如说是一种内在的生活观念。

灰领复合型人才

灰领原指负责维修电器、机械的技术工人,因穿灰色制服而得名。最近调查的11个灰领职业和3个灰领技术模块,灰领职业主要集中在两大行业:一是it行业,二是设计行业。

族代特征:现在通常所指的灰领,是指既掌握较高的现代科学知识,又具有较高操作技能的复合型职业技能人才。包括电子商务员、多媒体作品制作员、计算机程序设计员、计算机网络技术人员、网页设计与制作员、数码影像技术人员、工业产品造型设计员、集成电路版图设计员、室内装饰设计员、首饰设计员、印前制作人员都属灰领,灰领的典型特征是动脑与动手兼备。例如飞行员、外科医生、记者都属灰领,它具有蓝领和白领的双重优势。

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夜读|当你优秀了,女神或许就不再是女神了

又是一年虐狗时,其实,对于单身的人来说,每个2.14,七夕,双十一,白色情人节,黑色情人节……甚至每一天,只要看到食堂喂饭、牵手散步、灯下依偎,都是虐狗…

又是一年虐狗时,其实,对于单身的人来说,每个2.14,七夕,双十一,白色情人节,黑色情人节……甚至每一天,只要看到食堂喂饭、牵手散步、灯下依偎,都是虐狗。

那天朋友开玩笑跟我说,不能叫虐狗,毕竟,狗的寿命一般只有十年。我们现在都是虐乌龟。

可是,感情本来就是奢侈品,这么多分手失恋,其实说白了就是不合适,不匹配而已。

你不优秀,又怎么可能找到更好的另一半。一个人整天不上进,还不是注定当一辈子小乌龟。

几年前,一个朋友说,自己爱上了班上的女神。

我静静的听他说着,他告诉我:每天早上,她都不迟到,坐在前两排上课。她穿粉红色衣服的样子很美。

他经常看见她去图书馆上自习,头发梳的很精干,衣服得体漂亮,每次路过他的时候,都对他微微一笑。路过的那阵风,夹杂着她干净的香气。

朋友看看自己,没有任何一技之长,茫茫人海中不起眼的一员。他忽然明白,只有足够努力,才能追上她。

于是,他开始痛改前非,早上早起去操场挂着耳机早读外语,积极参加校外的活动,认识新朋友。他几乎不逃课,闲暇时间不打游戏,几乎都泡到了自习室和图书馆。

他开始每天花一点时间打扮自己,梳个头刮个胡子。

后来,因为书的读多,形象也不错,他参加了一个知识竞赛,上了当地电视台,成了学校的小名人。

因为坚持早读,他英语也不错,考了一堆证书,毕业那年,别人都在找工作,他没找,因为一堆工作在找他,他只用选择就好。

的确,他变得优秀了。

我赶紧问,所以你们在一起了,对吗?

他摇摇头,继续说着:随着他每天都在自习室学习,他发现,女神也偶尔上课逃课,去自习室,也是偶尔考前。大多时间,她都在琢磨怎么打扮,并没有像他想的那样每天看书阅读、知性迷人。

最重要的是,随着他的平台越来越高,在一次比赛赛场上,他认识了一个女孩子。
每次比赛前,两个人都会在晚上一起刷题库,然后互相考,为了第二天在电视上能表现更好。

很快,两个人都进了决赛,再之后,两个人就在一起了。

一年后,他毕业,来到北京。现在,两个人一起在北京打拼,计划明年结婚。

我问朋友,是不是特别后悔没有跟女神在一起。

朋友摇摇头,说:随着自己每天都在进步,可能还是不会追上女神,因为感情这玩意不是你努力就能追上别人的。但是,随着自己每天都在进步,曾经的女神,就不再是女神了。

他开心的说:会有更好的姑娘变成我的女神,我坚信,在不远处等着更好的我,你看,我等到了。

他笑的很甜蜜。

爱情这东西,讲究门当户对,但是,是精神上的门当户对。当两个人不在一个频道上的时候,自然就不会在一起了。

就比如你在跟她聊最近看了哪本书、哪部电影特别震撼时,她一个劲儿告诉你淘宝最近打折赶紧去抢购吧。两个人自然而然聊天就很吃力,久而久之,就会变成一个人将就另一个人。一个人总是踮着脚爱,一个人弯着腰爱,久而久之,自然就累了。

不在一个频率,必定是不会长久的。

所以,当你总是仰望你的男神女神的时候,不是总应该自嘲自己没有机会追上她,你更应该把她设为目标,努力去追赶她,靠近她,让自己更优秀。

或许,在进步的过程中,因为时间空间等原因,你还是无法和她在一起,可是,一个更好的自己,必然配得上一个更好的另一半。

我忽然想起很久以前自己的故事:那年,我一个人在北京,无依无靠,没钱没势。

那天,一个姑娘陪我看许嵩的演唱会。

那是我第一次看演唱会,军校三年,心里无限的苦,随着音乐,爆发了,我一边流着泪,一边看着身边的她,忽然觉得她很漂亮。

心里想,这一定是我的女神,没错,就是她。(这个时候应该加上壮观的背景音乐)

几天后,我表白,然后被拒。

她说,我喜欢大叔。

我能听出来画外音,她在告诉我,我不喜欢你,因为你还不够资格呢。

幸运的是,我很快就走了出来。

这些年,我一直没时间考虑感情。每天轮轴转,除了上课就是写东西,除了写东西,就是拍电影,不允许自己浪费时间。

我从不睡懒觉,困了就去跑步,有一点点时间就拿书出来看,进步成了我每天的主题。

生活,从不会辜负一个用心过日子的人。

还记得一天晚上,我的电话响起了,是这个姑娘跟我发了一条信息。她说,在什么地方看到了我写的文章,好火啊……在哪里看到我拍的短片,上面写的编剧导演竟然是你……

我们简单的聊了两句。

最后,她回了一条:我在北京,想见你一面。

那天,我没有赴约,不是心狠,而是实在不知道能聊点什么。那时候的女神,现在却再也无法动心。

好在,我们现在,是很好的朋友,偶尔她来北京,也会组织聚会吃个饭喝一杯,可是,再也不会把她和女神划等号了。

世界变得很快,人每天都要进步,感情这玩意,结婚前都在不停的变动着,很多时候,关于感情,你越努力,越失意,然后被发好人卡,弄的自己一无所有。

和感情有关的因素太多了:时间、地点、空间、家庭背景……

与其做这样一个不停变动、可能血本无归的投资,还不如在最青春的岁月,先提升自己,多泡泡图书馆,让自己变得更好。

要知道,在最年轻的日子里,只有投资自己,是稳赚不赔的。

别去羡慕那些成天在一起秀恩爱的人,要相信,不远的将来,一定有一个人,正在等着变得已经越来越好的你。

作者:李尚龙,青年导演、编剧、作家,原新东方教师,代表作《你只是看起来很努力》。微博@尚龙老师,:龙影部落(ID:lslmoviegoers)。

时尚搭配|夏季女性时尚内衣穿法大有讲究

炎炎夏日相信很多女性都会大大展现自己身姿优美,但可能同时会忽略掉一些细小的问题,往往只注重自己外在美感而直接忽略掉健康隐患,相信大多数女性都会这样,不过只要我们平时多注意下能避免很多健康方面的隐患,大致要怎么来避免呢?下面我们就一起来了解下吧!

首先,在选择内衣时我们最先要考虑的就是自己体型尺码。如果是在内衣专卖店选择的话,最好先叫内衣店工作人员为你测量一下尺码,在来选择内衣,这样穿起来的内衣是最合身段的,其中也能减少对组织结构的破坏造成伤害。如果选择过于紧身容易引起紧张或是呼吸困难,所以有必要先测量下身段,也是做好防护的首要任务。

其次,在选择内衣时应尽量少选带有花边的内衣,一般花边都是用纯尼龙质地制作容易长皱不利于折叠存放,而一旦长皱处理起来也比较麻烦,而且也容易感染皮肤,所以尽量少穿带有花边对内衣。

最后,在选择内衣时一般不要选用尼龙质地的内衣,容易对组织造成二次感染引发皮肤红肿,而且不利于吸汗透气。一般建议选用拍易棉质内衣,棉质内衣有利于吸汗透气度相对也比好,而且穿起来也比较舒服,而且一般清洗也比较方便。

生活妙招|如何清洗手上的墨水渍

如何清洗手上的墨水渍

在使用钢笔的过程中,很多小朋友操作不当,将墨水弄得满手都是,用香皂洗还是有痕迹。那我们要怎么清洗手上的墨水渍呢?

1、米汤+洗手液

用熬的米汤涂抹墨渍,然后在用洗手液清洗,最后清水冲洗,反复2–3遍,经测试墨渍消失。缺点:用品麻烦。

2、风油精+湿巾

将风油精涂在墨渍处搓洗2分钟后,用湿巾搽掉,墨渍变淡一半,反复擦洗3–5边墨渍完全消失。洗涤成功不伤手。

3、消毒液+洗手液

先用消毒液搓洗手指2分钟,然后用洗手液在浸洗3分钟。经测试后发现墨迹依然明显。经多次反复洗手可逐渐消退。缺点:伤手,时间长。

4、卸妆油+洗涤剂

把卸妆油慢慢涂抹在手上,搓揉2分钟,然后配合洗涤剂在搓揉2分钟,用清水漂洗,经测试墨迹稍减,可持续反复多次渐渐消退。缺点:时间长。

5、酒精+肥皂

给手上倒点酒精,在用香皂搓洗3分钟,然后清水漂洗干净,经测试,墨迹减大半,然后在反复几次可逐渐消除。如果还未能清洗干净,就用芥子末涂抹在上面,墨水渍就会慢慢褪去。缺点:伤手、用品麻烦。

6、汽油+洗发水

给手心倒上汽油,然后在挤点洗发水,同时搓揉2分钟,然后清洗,经测试,墨迹消减80%,但仍留有墨迹阴影,可再次重复2遍,墨渍消除。缺点:伤手、用品麻烦。

7、牙膏+洗衣粉

在墨水渍上面涂上牙膏,放上一点儿清水不断搓洗,然后加上一点儿洗衣粉或者洗衣液,再搓洗一遍,待墨水渍除去之后,再过一遍清水就可以了。

8、香蕉水+洗衣粉

用香蕉水搓揉,再加上洗衣粉搓洗然后清水冲洗经测试墨迹已经很淡,然后再清洗一遍,墨渍可渐渐消退。缺点:伤手、用品麻烦。

9、灯芯草+苦杏仁

如果墨水渍存留时间比较长,要清洗干净的话会比较困难。也可以尝试一下用灯芯草加苦杏仁来搓洗,当然,灯芯草必须先浸泡成液体,然后将墨水渍浸泡到里面半个钟,再用苦杏仁碎不断搓洗,这样顽固的墨水渍才会慢慢褪去。

10、牛奶+肥皂

用温牛奶浸泡墨水渍,过十分钟后,用手搓洗,如果还去不掉墨水渍,就涂上肥皂,在拌点儿清水搓一搓,这时墨水渍也会慢慢褪去。

11、冷水+洗衣粉+甘油

将墨水渍浸泡在冷水里,加上洗衣液或者洗衣粉搓洗,然后再涂抹一些甘油,放置一到两个钟,然后用阳光暴晒过的温肥皂水进行浸泡,用手不断搓洗,这样也可以去除墨水渍。

打印机墨水的洗涤方法:

方法一:用汽油擦洗,再用洗涤剂洗净。

方法二:将被沾染的衣服浸泡在四氯化碳中揉洗,再用清水漂净。用清水洗不净时,可用10%的氨水溶液或10%的小苏打溶液揩拭,再用水洗净。

方法三:用等份的乙醚、松节油混合液浸泡被油墨沾染的衣物,待软后用汽油洗去。

生活妙招|卫生巾过期了还能用吗 过期卫生巾的日常小妙用

过期的卫生巾中可能会含有霉菌,会对女性身体造成伤害,但是过期的卫生巾直接扔掉那就太可惜了,它还会有一些你意想不到的妙用呢?今天小编就来分享一下这些小妙用,一起来看看吧!

卫生巾会过期吗

卫生巾会过期。过期的卫生巾女性最好丢掉,因为过期的卫生巾中可能会含有霉菌,如果女性使用的话,很容易导致女性的阴道出现感染或者是出现一些阴道炎等之类的妇科疾病,从而破坏女性阴道的健康,导致女性的身体出现一些不适情况,因此女性在平时生活中要注意的就是自己购买卫生巾,不要买的太多,以免自己浪费,可以在经期的前几天提前购买做好准备,适当的囤积一点是可以的。

户外篇

1、骑车远行时当坐垫

长途远行,屁股要磨烂了啊!想必每个骑行的汉子妹子都遇到过这个尴尬事儿……贴几片立马变成舒服软座,超实用!

屁股不疼了,大腿内侧也会磨损啊!贴贴贴,哪里需要贴哪里!可以在大腿根每侧贴一片,亲测有效!

2、出门时用来当鞋垫

柔软舒适又透风,让你日行千里脚不疼脚不臭!用姨妈巾,保证你所有香港脚、澳门脚、台湾脚,通通搞定!真是一举多得,何乐而不为!

3、放在帽子衣服上做汗垫

可爱的妹子夏天出去都会戴帽子遮阳,是不是经常会出汗啊,不用担心,衣服帽子里面放上卫生巾,隐形又吸汗。日用轻薄型,你值得拥有!

4、放在鞋里当干燥剂

卫生巾简直就是户外神器。想想你户外露营的时候,走了一天,鞋子会有很多湿气,再搁一晚上,那第二天起来会发现鞋子没法穿了,非常潮湿,如果晚上在鞋子里放上一片卫生巾,第二天起来会发现鞋子干干爽爽,它好你也好!

5、随时随地当卫生纸

现在人们用的卫生纸太不好用了,吸水性能差,而且容易擦烂、留下纸屑,很不卫生,建议有条件的朋友用卫生巾取代卫生纸……比如你看咖啡倒了,一擦就没啦!有没有很神奇?!

它一个小袋子装一片,安全无菌、卫生、擦不烂、档次高、而且还有香味~若能在吃饱喝足之后再用一片卫生巾擦嘴巴……那酸爽!

据悉在炎热的伊拉克,美国大兵们就是用卫生巾来擦汗的!多么的高大上!

6、可以当紧急粉扑

在户外妆花了,要命!没有粉扑!赶紧把卫生巾划开,然后让两半用有粘性的一面对折,用中间层当粉扑使用,补妆什么的都妥妥的。

7、可以当降温神器

户外野营时突然发烧怎么办!可以用冷水浸湿卫生巾,新型降热贴!

8、受伤时当止血贴

户外旅游时受伤出血怎么办?不要慌,赶紧拿一包卫生巾来止血。不过不能用太久,因为这玩意是吸血鬼,小心把我们的血给吸光了,只要看到血止住了就赶紧拿开吧。

9、可以当防毒口罩

地球气候越来越恶劣,北方风沙大,南方汽车尾气大,我们每天活在这样的环境下,很有必要戴上口罩……而目前的口罩要么太薄,戴了等于没戴,要么太厚不透风,把人憋得难受……

推荐大家使用卫生巾当口罩,它柔软舒适、透风透气,清香迷人,帮你过滤掉灰尘病毒,留给你自由呼吸

使用方法:只需在卫生巾四角各绑上一根小绳即可佩戴!简单实用……

10、两片合体就是眼罩

稍微加工就是一个简易的眼罩!嫌麻烦你就直接睡觉时在眼睛上放上一片,遮阳吸汗两不误,保证你的睡眠质量,听说卫生巾还可以消除黑眼圈哦。

室内篇

1、紧急逃命道具

如果发生火灾,卫生巾沾水,然后捂住口鼻,逃离现场。

2、用来紧急吸水

天花板漏水怎么办?用水盆接?不对,直接用卫生巾啊,把卫生巾用胶带固定到漏水的位置,注意别弄反了。

3、用作鼠标垫

是不是经常在家里发现鼠标垫不见了,怎么办呢?别急,可以打开一包卫生巾,把它垫在鼠标下面!鼠标表示新垫子用起来很爽,啊哈哈哈!

4、当美容冰垫

把卫生巾浸水然后拧干放在冰箱里,就可以做美容冰垫啦!冰冰凉凉好舒服!

5、用作除味剂

姨妈巾各种吸吸吸……吸附异味性能也超强的,为此在冰箱之中放一块姨妈巾,可以很好吸附冰箱中的各种异味,保证冰箱无味。

6、画笔吸水我最强

亲测无比好用!绝对秒杀纸巾毛巾!

7、超强止汗贴超强止汗贴

腋下出汗,湿了两大块!不怕,赶紧贴两片,吸汗吸异味!解决你所有的尴尬!

夜读|致每一个害怕未来的你

没有人是一座孤岛,我们都是社会的一份子,所以你肯定会经历我现在所处的时光,无论是你已经经历过还是未曾经历,你都一定会通过工作与社会连接。 我想来谈谈…

没有人是一座孤岛,我们都是社会的一份子,所以你肯定会经历我现在所处的时光,无论是你已经经历过还是未曾经历,你都一定会通过工作与社会连接。 我想来谈谈一个普通大学生从象牙塔里走出来即将面对社会的迷茫和彷徨,希望能帮到现在也如我一样,正在害怕迷茫彷徨的你。

我们总说要努力,其实我们并不知道该怎么去努力,为了什么去努力

现在有谁能告诉我,你在为了什么在努力着? 你怎么去努力? 努力有用吗?

现在的学校灌输给我们的是书本里死的知识,诚然知识很重要,但知识是需要累积的,需要一个厚重的沉淀过程,我们在学校里习惯被老师带着走,不,应该说我们从出生开始就习惯跟着别人走,而不是自己走。可是当你走出象牙塔的时候,你会发现你没有勇气面对赤裸裸的现实。

你,被保护得太好。就像一个常年在无菌室的病人,他承受不住一颗小小的细菌。一招致命。

所以当很多很多的路摆在你面前的时候,你该选择哪条?怎么选择你才不会后悔,怎么选择你才会通向你想要的未来,怎么选择才会变成更好的自己。

创业?考研?公务员?企业?打工? 你不知道。其实,也没有人知道未来的你究竟选择了哪条路。 因为我们都不是神,都没有预知的能力。我们也不是来自未来,我们是生活在最当下的当下的小人物。

每个人内心里都有一个英雄梦

每个人心里都有一个英雄梦,不是我的意中人是个盖世英雄,有一天他会踏着七彩云来找我的英雄。而是真真切切地希望自己是一个英雄。无论男女。要不为什么小时候的你喜欢打架,为什么小时候的你喜欢超人迪加,为什么小时候的你喜欢打小报告。因为我们从内心就认为自己是一个正义的伙伴,只是后来看过太多的残酷现实,我们逐渐退回了安全的贝壳里,不去尝试就不会受伤,不去出头就没有流言蜚语,慢慢的我们所理解的正义变成了各自安好,自扫门前雪。

你肯定也会追星吧,有时候追星并不是很喜欢很喜欢那个明星,而是他的身上闪耀着迷人的光芒,他很耀眼,他做到了你做不到的事,他成为了你想成为的人,他轻而易举的得到了你想要的一切。

所以即使我不追星,我还是很支持别人追星的。因为那就形同于信仰,有了前进的方向,给了你无限动力。只要能稍微靠近就好,稍微变得更好,稍微能成为跟你一样的人。你的一颦一笑都是我无限向往。

我煮的不是鸡汤,是鸡精。

鸡汤好喝,但是雁过无痕,所以才会有听过很多道理却依然过不好一生。

当然我也不认为它没有用,毕竟知识是需要沉淀的,在某一天的午后你忽然间想起了你听过的一句话,瞬间你便明白了。我觉得鸡精成为鸡汤需要的是一个契机,一个升华,浓缩,提炼的容器,那便是你自己。

我即将面临毕业,普通大学普通城市普通家庭普通样貌普通才能,普通二字像一个紧箍咒,牢牢箍在我的头上。每当听到别人说他爸妈已经给他准备好了毕业的工作单位,每当听到别人说找到了工作,每当看到没有上大学却赚很多钱的人时,庸俗的我总会忍不住羡慕妒忌恨,读了这么多年的书,要是万一我毕业后没有找到自己喜欢的工作,万一我每个月工资只有1000块,万一所有人都拥有了梦想中的职业除了你。

有人说,你才20多岁,为什么怕做选择,为什么害怕,为什么懦弱?其实一切不过是因为我在想太多,我在害怕未知的未来。

恐惧来源于未知。就像你去一个地方永远会觉得去的时候路很长,回来的时候却发现很短。因为去的是你不曾走过的路,回的是你的家。内心的不确定使我产生了心魔。

前段时间看了一篇很棒的演讲,白岩松的。当时没有想明白,现在回想,确实句句戳心。

“如果我们要为未来忧虑的话,你拥有一辈子的机会,难道你会为了你的未来,一辈子的忧虑吗?”

“爱你现在所在的时光。过去的已经过去了,较什么劲呢?未来的还没有来,你在焦虑什么?你知道什么叫真正的恐惧吗?真正的恐惧不是血肉横飞的画面,真正的恐惧是调动你的想象力,把你自己吓着了。”

曾经幻想过诗与远方,可是却慢慢迷失了方向,看不到灯塔,所以一直彷徨。

我原以为黑暗中只有我一叶孤舟,可当我穿过黑暗,回过头去,原来大家都一样。 人,不能与他人相比,人,要与自己比。今天的我比昨天优秀,今天的我比昨天进步了一点点。这是小孩子都懂的道理,为什么越长大反而越糊涂。 你说羡慕,为什么你不去努力。 你说努力,为什么你不去行动。 更何况,有时候努力是因为别无选择。 因为浮躁,所以彷徨,所以迷茫,所以害怕。 害怕的你什么都做不了,无所畏惧才能无坚不摧,披荆斩棘。 反正不会饿死,你为什么不去试,你在害怕着什么?

每个人其实都在害怕着未来,每个人都在害怕着没能做自己想做的事,每个人都在害怕着自己没有变成更好的自己,每个人都在害怕着没有遇见对的人。所以,每个人都一样。所以你只是其中的一份子,可是当你一切都不害怕的时候,不自己吓自己的时候,无所畏惧的时候,你会发现,天变得更蓝了,花变得更香了,你也变得更美了。

量变最终会达到质变的,道路是曲折的,前途是光明的

反正不会饿死,尽情去尝试吧,创业也好,做明星也好,自由职业者也好,研究生也好,公务员也好,打工也好,街头卖艺也好,那都是你的选择。你都可以把生活过的很精彩,不单单是因为职业,那更因为是你本身。

本来人就应该活得不一样,哪怕你最后月薪还是1000块,哪怕你没有穿上西装制服,哪怕你没能随手付款请客,你也还是正在通往你想要去的路,你也一定会到达你想去的远方。

总而言之,我这个爱煮伪鸡汤的准毕业生在为了自己的未来问题焦虑了很久,毕业焦虑症吧,我想。后来与好友聊天才发现,无论是现在在专心备考的同学,还是正在认真找工作的同学,或是在各地旅行的同学,其实我们都一样。因为年轻,因为不懂事,所以彷徨无措,甚至不知道该与谁来诉说,因为没有经历过的人不懂,跨过的人又会觉得这只是一件小事,本来就没有感同身受这种东西。

也许天气正好,也许正在看的书正好,也许窗外的鸟儿叫了,我忽然之间发现我已经不再害怕未来了,也不想再为未来担忧,反正现在的我正走向想到的地方,也许不是一年两年可以实现的目标,那么我用三年。也许过程很辛苦,可是我在做着,我喜欢的事情,苦的也是甜的。更何况,我担心的东西百分之八十都是不会出现的障碍,它们只是心魔,我要做的是战胜百分之二十的困难就好了。

希望你和我一样,不再害怕未来,成为更好的自己,实现想实现的目标,到达想去的地方。今天的我就是比昨天更美好的自己。

作者:大白兔奶精,简书作者,普通大学中文系妹纸一枚,喜欢动漫与小说,酷爱小清新,爱煮伪鸡汤

职场攻略|职场人士警惕患上“微笑抑郁症”

职场人士警惕患上“微笑抑郁症”

职场人士警惕患上“微笑抑郁症”

炎炎夏日,在天气让人感到烦躁的同时,一种“职业脖似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户,你是不是常常需要笑脸相迎?面对父母、伴侣、朋友时,你又是不是常常控制不住自己的脾气?如果是这样,那可要警惕,因为你很可能已经患上了微笑抑郁症”。

强颜欢笑导致情绪失调

在锦江饭店工作的小洁最近意识到自己“不对劲”。在酒店工作时,她笑容可掬、态度亲切;回到家里,面对父母关切的询问,她却往往冷眼相望,甚至大发雷霆。

心理咨询师沈先生表示,近两年来,他已经接触到不少这类职场人士。大多数来访者都是学历较高、有相当身份地位的白领女性,特别是高级管理和行政工作人员。

沈先生认为,在办公室中,职场人士也往往出于工作、面子、礼节的需要,时刻保持笑容,但这种并非发自内心深处的真实感受,反而让“微笑”成为一种负担,久而久之发展为情绪的抑郁,目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象,刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快,很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁,但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度,肯定会出问题。”

“这不仅仅会导致心理疾病,长此以往,还会诱发生理疾患。”王医生介绍。

学会健康微笑有助减压

如今,“微笑服务”几乎已经成为各行各业都提倡的理念。为了广泛普及工作式的微笑,在日本等国家还出现了微笑研究所,在研究所里可以学到诸多有关微笑和大笑的基础理论课程。目前一家专门生产医疗设备的世界500强还为了“适应市场需要”,研制出一种脸部识别技术的仪器,用以测量微笑的生理程度和质量,而且这仪器的市场销量还很不错,许多行业和公司都希望把它抱回去以此来改善和监督职员的微笑质量。

近一段时间,一些指导职场中人如何减压的专门课程也正受到白领的欢迎,大家希望学会“健康微笑”。

职场礼仪培训师小麦表示,当人压抑自己悲伤情绪时,其实悲伤并没有走远,它只是潜伏起来了,而且下次来的时候会来得更猛烈。她建议职场中人在工作和生活中用同样的姿态和心境示人,要取得心理平衡,和朋友见面聊天、坚持身体锻炼、阅读休闲书籍等方式都是将烦恼情绪排遣出去的减压方式。“当然,体育疗法是调节身心的最好方法,每天运动半小时,即便是有抑郁症,也会很快减轻。”此外,职场人士应多补充维生素B缓解紧张情绪。

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时尚搭配|常见的围巾流行系法有哪些?常见的围巾系法图解

今年的天气好冷,到现在也没有回暖的迹象。围巾和披肩就成了MM们不可或缺的搭配单品。既能保暖又可扮靓,相信每个爱美的女性都有自己钟爱的围巾或者披肩吧?不过你会几种围巾的系法呢?一起来学习下面的常见围巾系法图解,给自己的漂亮加分吧!

单层十字结

样式普通的围巾系法,在整体搭配效果上会给您耳目一新的感觉。这种围巾系法会使脖颈处稍显蓬松,所以在搭配大衣时,要将衣领立起,把围巾系在外面,这样看起来不会显得臃肿。

点击图片进入下一页 围巾系法8字型结>>

职场攻略|哪种人才算是工作狂?

哪种人才算是工作狂?

哪种人才算是工作狂?

现在没有一个被普遍接受的医学定义。但是心理学家努力将工作狂与那些单纯尽职尽责的人区别开来。1992年的一篇关于如何对这种上瘾情况进行测量的文章指出工作狂不仅工作起来没有节制,同时他们工作起来也并不快乐。最新诊断测验试图找出那些工作起来无节制的人,并且戒断后很痛苦的人。就像那些对赌博和毒品上瘾的人一样。

即使对于工作狂的界定有点模糊,很多研究都试图识别出它对生理和心理的影响。研究者已经找到了它和睡眠问题、体重增加、高血压、焦虑和抑郁的关系。工作狂伴侣会认为自己的婚姻不幸福。一向针对大学本科生的研究发现,工作狂的子女比嗜酒者的子女在抑郁量表的得分高72%;并且表现出更高程度的“家长化”。“家长化”是家庭咨询中的词汇,形容儿子或女儿成为自己父母的父母,他们牺牲自己的需要来适应家长的情感需要和追求。

到底有多少人是工作狂呢?

最近一次估计表明美国10%的成年人符合工作狂的定义;比例在律师、医师、心理学家中达到23%。很多人不管自己是不是,喜欢称自己为工作狂。1998年,27%的加拿大人在综合社会调查中报告自己是工作狂,其中38%的人年收入超过8万加元。在没有收入的人群中,也有22%的人认为自己是工作狂!他们应该是家庭主妇和学生。

这种情况也许反应了一定的社会特点;心理学家BryanRobinson说过,工作上瘾可能是最体面的心理问题。在少数研究工作狂的经济学研究中,研究者发现受教育水平高和富有的人比低收入者更有可能推迟退休,这有可能是工作狂的一个标志。推迟退休无疑给了成语“鞠躬尽瘁,死而后已”一个新的注解。据我所知,工作狂的概念在日本没有得到太多关注,在那里长时间工作已是常态。“过劳死”karoshi这个词来源于日本,专门形容过渡工作致死的情况。日本法庭中过劳死已成为过失致死诉讼中的主要原因。

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职场攻略|出现这些迹象证明你在浪费工作时间

出现这些迹象证明你在浪费工作时间

出现这些迹象证明你在浪费工作时间

1、整天花时间在邮件上。

当你深入到自己在乎的项目时,你倾向于把邮件积累起来,批量处理。当你注意力不集中时?你利用每一分钟,回答这些不需要尽快答复的事情,关注那些你需要关注的事情,否则就是浪费时间。

2、你是一个痴迷于花边新闻的人。

我知道。电话会议很无聊(看相关帖子:无聊电话会议期间可做的22件事)。你很容易受到这样的诱惑,即跳到一个新闻网页上,在阅读人性方面的弱点上乐在其中。熟悉新闻对我们的职业生涯有益,是吗?但是如果你参与的电话会议如此无关紧要,以至于你可以阅读哪个老师因为跟她的学生睡觉而被抓,你可能不应该参加这个电话会议。

3、你的时间表里塞满了退休晚宴上你不会提及的事情。

坦白地说,你甚至不确定会不会在明年的绩效评估中提到它们。通常,会议不是我们的工作。它们是我们做工作的工具–帮助我们的组织盈利或向其他目标迈进。如果你已经是整天泡在会议中,但是结果却没有带给世界任何变化,你可能需要重新思考这些会议。

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职场攻略|被暗示自动离职时要如何应对

被暗示自动离职时要如何应对

被暗示自动离职时要如何应对

你是不是感觉最近工作量愈来愈少,工作的内容也被上司刻意刁难。从而开始怀疑自己是不是被暗示要自动离职了?还是公司对你有其它的安排?而产生一系列的烦恼?

基本上,没有一个公司会希望主管用背离法令,或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程,评估、衡量员工的工作表现,并公正的处理员工去留问题,而非任由主管私自处理。因此,当你真的遇到工作量突然减少,或主管不合理的刁难时,是否真的就是被暗示要自动离职的征兆呢?

秉持着人性本善的想法

首先,当你遇到这样的状况时,一开始最好的态度便是抱着“人性本善”的想法,也就是即使主管真的有刁难你的表现,先假设主管并不是恶意要找你麻烦。因为不论最后证实的结果如何,疑神疑鬼、杯弓蛇影的怀疑主管暗示你,反而会影响你的工作情绪与表现。此外,你也可以确认一下你的状况是否为单一事件?其它同事是否也有一样的困扰?

举例来说,你可能会发现主管经常突然丢几个临时工作给你,要求在极短时间内完成工作;或企划案一改再改,你觉得主管根本是鸡蛋里挑骨头;甚至当着其它同事的面斥责你。

这些都可能只是主管的个人特质,不同的主管有不同的管理风格,而同样的行为也可能有不同的涵义,尤其对新进人员来说,多打听、了解主管的个性与风格,以免误解了主管的本意非常重要。如果你一味地相信自己被暗示而负气离开,到了另外一个公司或许你仍会遭遇一样的问题。

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生活妙招|解决拉链拉不好的小妙招

解决拉链拉不好的小妙招

衣服的拉链用久了,由于磨损会造成拉链拉不拢或拉不到。今天就来分享两个小步骤,拉链就能恢复正常啦!

一、拉不拢

拉链拉不拢主要原因是,拉链上的拉头上下两块卡片距离被撑大或左右被撑宽,只要用钳子上下轻轻夹一夹或左右夹一夹就行了,注意别用力过猛,以免将拉链头扎坏了!修好后可在拉链上涂一点蜡,日后使用起来更顺滑。如果多次用钳子夹拢,过几天又坏了,则要考虑更换拉链头了。

二、拉不动

如果拉链怎么拉都拉不动,则可以在上面涂上肥皂或蜡,然后上下来回滑动几回,拉链即可拉动。

三、拉链使用小技巧:

为避免衣服的拉链经常出状况,平日使用拉链时也有一些技巧!

1、不能拉到绷得太紧,以免绷开。

2、不要拉得太急、太猛,更不要硬拉。

3、洗衣服时一定要把拉链拉上,否则拉链经水洗及洗衣机和烘干机任意扭动,导致拉链锯齿会脱落,出现损坏现象。

4、经常在拉链上涂抹一层蜡,再来回拉动,确保它能够顺溜。

5、经常检查拉链,注意是否有“脱齿”、“歪斜”等现象,如有松脱可用小锤子在拉链头上轻轻几下,使上下锯齿咬紧张一点,锯齿就不会经常脱落了。

生活妙招|食盐的其他作用:食盐除做饭外的一些特殊用途

食盐在我们的生活中非常的常见也很普通,那么您知道食盐的一些特殊用途吗,下面我们来看一下,生活小常识大全中关于食盐的一些其他的实用生活小窍门。


食盐的其他作用:食盐除做饭外的一些特殊用途

  1、西瓜食用过量的话,小腹发胀,可取少量的盐,含化咽下,片刻即消。

2、受寒胃痛,将食盐2斤炒热,分均用布包裹,反复轮换热敷胃处,止痛效果甚佳。

3、这个生活小常识大全讲的是如果被蛇虫咬伤,煎浓盐水,擦与患处数遍,能够稳定症状。

4、急性胃肠炎呕吐、腹泻时,饮食中盐分增加一些,有利于保护胃肠器官。

5、这个生活小常识大全指的是女性的痛经问题,因寒痛经的女性不在少数,今天就跟大家分享下,因寒痛经、经闭或产后腹痛等,炒盐用布包好,外敷肚脐部,有显着疗效。

6、初生的疮疖,痛痒难熬,口嚼食盐涂擦,即刻变得安宁。用盐水洗澡,冻疮也能止痒。

7、酒糟鼻患者,常用精盐擦赤鼻部位,一日数次,久之好转。

8、往花盆里浇一点盐水,花的颜色会更鲜艳,而且开的时间会较长。

9、唱歌以前喝点淡盐开水,能防止嗓子干哑。

10、在洗澡水里放点盐,能治疗皮肤病。

11、误食有毒食物,喝盐水有解毒作用。

12、洗头时,先用5%的食盐水冲洗,再用洗头膏搓洗,可使头发松软发亮。

13、准备生吃的蔬菜、水果。用15%的盐水浸泡20分钟,可以杀菌消毒。

14、夏天出汗太多,在茶水里加点盐,可以解渴,并补充体内盐分不足,防止中暑。

15、头疼时,用盐擦擦舌头,同时喝点盐开水,头疼可减轻。