生活妙招|盐水漱口好不好 自制6款漱口水清洁口腔

盐水漱口好不好 自制6款漱口水清洁口腔

用盐水漱口可以暂时减少口腔细菌的数量,因此,有些人有用盐水漱口的习惯,虽然盐水漱口好处不少,但是却不宜长期使用。

盐水漱口的好处:

漱喉的理论认为,漱喉可以阻断引起上呼吸道感染的病毒的传播。然而,病毒是结合在细胞表面的受体上的也就是说,漱喉有可能减少病毒感染。此外,还有科学家对用茶水漱喉进行研究,同样未能证实茶水以及茶水中含有的儿茶素对流感有预防作用。

盐水漱口在化学上可抑制细菌,在物理上可减少炎症。例如,人每一侧的扁桃体上有8~20个隐窝,分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症,盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。宋文光说:“用自来水漱口也可以有物理冲洗作用。盐水最好用浓度为0.9%的生理盐水,发生了炎症后可以用浓一点的盐水,但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然,专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。”

牙痛可由很多原因引起,盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症也许有点用,但对龋齿等牙体疾病引发的炎症性疼痛就无能为力了——这些情况下往往要由牙科医生用器械钻开引流脓液,或者用3%的双氧水强力杀菌化脓,甚至还要同时治疗全身基础疾病如高血糖、高血脂等代谢紊乱,才能奏效。

盐水漱口是有不少的好处,但是如果长期使用的话,就会有以下的危害了:

不管是用清水,还是用盐水漱口,对暂时减少口腔细菌的数量是有效的,二者的功效没有哪些差异。问题是用盐水漱口后20分钟时,口腔内的细菌数量开始恢复,一个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平,而用清水漱口,尽管刚过10分钟细菌就开始恢复,却要到85分钟后才恢复到初始水平。为什么用盐水漱口后,细菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?原来,盐水杀灭口腔中细菌的同时,也破坏了起防御作用的口腔黏膜,为细菌的迅速恢复创造了条件。

一般来讲,健康人的口腔里有一些正常的菌群,而药物性漱口水都含有消炎、杀菌的成分,如长期使用,会造 成口腔内正常菌群的失调,反而不利于口腔健康。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时,才能在医生的指导下使用药物性漱口水。

此外,食盐太多还和胃癌与口腔癌的发生有着一定的关系。用盐水漱口无疑加大了对身体的危害。

延伸阅读:用什么水漱口比较好

漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢,并能暂时减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。

不用牙膏也能改善口腔环境

前段时间有媒体报道指出某品牌牙膏存在夸大广告宣传之处,对其所声称的消炎、防治牙龈出血等功效表示了质疑。其实,在家里自制漱口水,既简便又安全,就可以轻松解决口腔问题。

最简便的漱口水就是生理盐水

生理盐水所有药店都有出售,既便宜又好用。注意用自制的浓盐水漱口不好,漱口要用淡盐水,生理盐水是最佳的选择。

桂皮漱口水杀菌能力强

将大约2杯水煮沸,然后加入一块桂皮,煮上大约5分钟。冷却后,用一个干净的瓶子装上,这自制的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的细菌。

苹果醋漱口水治疗喉咙痛

滴几滴精油滴入苹果醋,搅拌均匀,再倒入温水稀释后漱口,每天2次或按实际情况使用。之所以指定苹果醋是因为苹果醋本身具有治疗喉咙痛的疗效,还有助减少牙垢的堆积。

薄荷漱牙水带来持久清新口气

适量新鲜薄荷叶、白酒一大匙、水一杯,一同放到榨汁机中打碎取汁。如果没有新鲜薄荷叶,用薄荷汁代替也可,直接将它与白酒、水混到一起,搅拌均匀就可以。

茶树精油配方对牙龈炎及口腔溃疡

白酒20ml,蒸馏水或清水100ml,茶树精油20滴,葡萄柚精油12滴。将酒精倒入玻璃瓶中,加入茶树和葡萄柚精油,充分摇晃,再将蒸馏水倒入玻璃瓶中即可。

丁香漱口水可治牙疼及牙龈肿痛

丁香精油1汤匙、蜂蜜1汤匙、白酒1杯、肉桂精油1/2汤匙、水1/2杯、密封瓶1只。将白酒与水、蜂蜜充分搅拌均匀,加入丁香与肉桂。静置1天后将液体倒入干净容器中存放。

职场攻略|盘点职场七年之痒呈现的病症

盘点职场七年之痒呈现的病症

盘点职场七年之痒呈现的病症

一、职业倦怠。

厌倦了现有的工作方式,失去了对工作的热情,每天清晨醒来,一想到要去工作就会心口堵得慌;看到公司楼里的电梯心里就直翻腾;坐在办公桌前就恼火;看到手边的文件就想把它们给撕了等。

二、焦虑紧迫。

绕了一大圈又回到起点,青春已不在,自己有什么竞争优势?

三、犹豫不决。

对现有的工作状态不满,但又因为某些原因无法舍弃。

四、茫然失落。

工作不是自己最想做的,未来不知在何方,空有理想和抱负,怎奈没有时间和精力去实现。曾是“天之骄子”,但现在发现自己什么都不是,连自己都不认识自己。

“七年之痒”首先是一种感受。心里不舒服,但又没有那么的不舒服;心理不满意,但一时又不知道怎样才能更满意。工作五到十年,这时的职场人士大多处于而立之年,面临着婚姻、家庭的种种压力,而此时的事业往往处于一个不进则退的转折点,对自己今后的事业发展产生迷茫和焦虑;而其中更有很多在经过了几年的工作后无论从工作状态,还是知识技能上都日渐枯竭,遂身心疲惫。

离开是不是唯一的选择?

处于七年之痒中的人,大多心态焦躁,情绪低落。从心理学的角度,这种情况下做出的决定多半是冲动而欠缺理性的。不管这样的决定之后会不会让人懊悔,在“痒无可忍”的当口选择离开,一定是有很大风险的。而从另一方面来看,“七年之痒”其实是提示职场人审视自己,尝试改变,如果处理得当,“七年之痒”可能正是“七年之跃”的契机。

企业应该做些什么?

从很多方面来看,工作七八年的老员工都应是公司的宝贵财富,企业理应对他们倍加珍惜,想办法帮助他们度过“七年之痒”的难受时期。一方面可以提供灵活实际的职业发展通道。如提供内部转岗的机会,以及设计管理和技术并行的职业双通道体系等;另一方面,可以通过各种方式传达企业对他们的关爱和认可,激励他们发挥出身为老员工的宝贵经验财富。

预防“七年之痒”的几点建议:

主动规划职业生涯

“七年之痒”的核心问题,是接下来该如何发展的问题。所以我们建议身为职场人士,应该尽早主动地规划自己的职业生涯,时时反思自己目前的职业发展状态。而不是等到“七年之痒”时才开始做这样的工作。只有真正发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势,这样才能越早找到与自己相匹配的目标工作和行业,自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。

适应职业角色的变化

入职七年,不管你愿不愿意,大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题。你可能开始从一般员工转为管理者,从一般的管理者变成中高层的管理者;或从这个领域的新人变成资深的专业人士和老手。意识到这些职业角色所需要的能力和肩负的责任的不同,并主动地适应职业角色带来的挑战和变化,对职场人士而言是非常重要的。

常常充电,学习新领域的知识和技能

“七年之痒”有时恰似一个困局,身处其中往往感觉一潭死水,动弹不得。这个时候主动的充电学习,引入新的元素和刺激,小小的改变可能最终造就大大的不同。“痒”的时候就学习新东西,不仅可以有效地转移你的注意,获得心理上的满足。同时也扩大了你为将来的职场飞跃的可能。

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生活妙招|白衣服发黄怎么办 解决白衣服发黄的小妙招

白衬衫、白恤衫、白裙子等这些白色衣物都比较好搭配,穿起来也很美,但白衣服很容易变黄,那么,白衣服发黄怎么办呢?下面,就快和小编一起了解解决白衣服发黄的小妙招吧!

解决白衣服发黄的小妙招

将橘子皮放入锅内加水烧煮后,将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可让衣服恢复洁白,不会像市售的荧光增白剂,会对皮肤产生副作用,且不伤衣料。

而流汗产生的汗渍,因为含脂肪的汗液在布质纤维内凝结,就只能请化学小帮手了,可在洗涤时加入约2汤匙的氨水,浸泡几分钟后,搓洗一下,然后用清水洗净,依照一般的洗衣程序处理,就可将黄汗渍去除或变淡。

有时白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色会变黄,引起白色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂,如果没有冲洗干净,会使衣服大面积变黄。对于这一现象也有方法解决,将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒,但在此前,应在泛黄处滴上新鲜柠檬汁,再放些盐并轻轻揉搓,晒后按一般洗衣方式洗净即可!

由于天气闷热空气潮湿,洗过的衣服容易长霉点,建议把被霉斑污染的衣服放入高浓度肥皂水中浸透后,带着皂水取出,置阳光下晒一会,反复晾晒几次,待霉斑清除后,再用清水漂净。

白色衣服“4招”保养法

1、要这样清洗

对于现代人来说,不一定会天天洗衣服,但是白色衣物只要穿过后,当天一定要记得清洗,因为身上的汗渍以及空气中的脏污,会附着在上面,随着时间一久,这些脏污就会附着在上面,变得很难清理。如果用洗衣机洗,记得将衣服翻到反面,并套上洗衣袋,才比较不会变形,同时避开其他颜色的衣服,即便是浅色系衣服,白衣难免会慢慢沾上其他颜色。若是用手洗应避免搓洗动作太大力,反而造成变形或是起毛球。细心的人,还可以使用白衣服专用的洗涤剂,能很好地保持白色衣物的白净度。

整体上采用简洁的设计为主,增加灵动感,款式设计简约精致,纯白色体现出一种清新和精致美,而胸前简单的字母印花,街头风十足。

纯白色给人一种简洁,镂空蕾丝设计,月牙镂空从前至后演绎别样精彩。慵懒的宽松版型,亲肤的棉质,经典圆领设计,穿着舒适又柔软。

2、有了脏污怎么办

白色衣物最怕的就是沾到东西,无论是食物的酱汁,还是原子笔墨水等等。遇到这些状况不用太担心,如果沾到食物的酱汁,尽快用洗碗精涂抹脏的地方,再用刷子稍微刷一下脏污,让洗碗精可以渗入布料的纤维中溶解油污,最后在放到洗衣机清洗可以了。如果沾到墨水笔迹等,可以先用药用酒精擦拭,沾到果汁时,先用其他布或是卫生纸把果汁吸干,将白醋到在污渍上,等待一段时间后,放入洗衣机清洗即可。小苏打对刚染上的植物染料有用,但对“老伤痕”没效。

宽松版型的连帽卫衣,青春活力感十足,款型百搭,简直就是时尚兼具美貌的单品。精选优质的面料,简单的印花增加了细节感,适合任何身材穿着。

面料是绸缎雪纺,透气舒适亲肤细腻,袖口的设计不会感到有束缚感,穿上非常的舒适,带有几分慵懒范儿的落肩长袖,别致的交叉领口,具有时尚风格。

3、如何去黄保持洁白

白衣服久了不穿,难免都会发黄,网传的纯蓝墨水或者食盐,效果都一般,最简单有效的,是用白醋浸泡,去黄效果神奇。如果不喜欢那种酸味残留,可以在温水中加入柠檬汁,或是小苏打粉,让衣服浸泡一个晚上后,再放入洗衣机清洗。最懒人的就是用漂白剂,因为它具有极强的氧化性质,可以将有色物质氧化成为无色物质。但是,并不是所有衣服都适用于漂白剂的,棉质的可以用漂白剂,丝绸、皮毛、尼龙这些材质就不可以漂白。而且腐蚀性比较强,漂洗的时间要严格控制在6小时以内,很多高档衣服也不要用,特别伤衣服,味道闻起来也不舒服。在晾晒的时候,千万别在太阳下长时间暴晒,容易发黄,晾的时候先把上面的褶皱扯平,然后翻到反面来晾,阴干最好。

蝴蝶结的衬衫,曾经的波点元素又再次出现在服饰上,增加女性的魅力与自信,具有修饰颈部线条的作用,彰显衣物品质,门襟的单排扣设计,单排扣门襟设计,使得手臂舒展自如,月牙镂空从前至后演绎别样精彩,尽显个性时尚气息。

复古麻花肌理毛衣,散发复古自然的味道,简约而经典的圆领设计,将针织嵌条融入其中,竖坑条的设计能够延伸视线比例,打破单色的沉寂。

4、要这样收纳

收纳白衣服前,一定要记得确实把衣服晾干,同时保持衣柜的干,白衣服一旦受潮就很容易泛黄,收纳时可以在抽屉或箱子最下面平铺一层毛巾,防止沾到脏东西,也可以防潮。在挂衣服时,把衣架从底部伸入,减少领口松掉的机会。在收纳时,如果是折叠好放入收纳柜中,记得避免塑胶或是纸箱类的收纳盒,这两种收纳盒容易让衣物在收纳时变黄。其实最简单的收纳方式,只要把白色衣物用衣架挂起,在挂进衣橱内即可,但是避免太过靠近衣柜内侧木板,避免因为摩擦造成的染色。如果是比较贵重的白衣服,就在外面套上一层棉质或是纱质的套子。

运用轻盈的雪纺面料,结合半透视的肌理感,突出古典的雅致感,渲染出几许唯美的气息,展现出典雅大方的韵味,充满着古典的气质,精致唯美,甜美温婉,水运用修身的剪裁,显得复古感十足,完美的结合。

简单的中长款,大气时尚西装领,带着轻复古的冷淡味道,尽显清新又文艺的女性魅力,下搭一条高收腰的包臀半身裙,全身精致工艺剪裁,精选优质面料,增加衣服整体层次感,甚至每个步伐都很迷人,让整体看起来一点也不会觉得单调。

职场攻略|几个好习惯巧妙提高工作效率

几个好习惯巧妙提高工作效率

几个好习惯巧妙提高工作效率

1、工作成绩不与工作时间成正比

不要将注意力放在花费了多少时间工作上。有些人觉得自己花了比别人更多的时间工作,但为什么却没有别人成功,因此感到愤愤不平。工作成绩不一定与工作时间成正比,工作中要讲究方法、提高效率、善于捕捉灵感以及努力提高工作质量,这些都是更加关键的成功要素。

2、不可事事追求完美

努力追求完美是一件很好的事情,完美主义通常是好员工具备的非凡特征。但倘若所有事情都追求完美,通常会适得其反。人的精力是有限的,在有意义的事情上追求完美,有利于个人价值的实现。如果你是处女座,拗不过自己的天生性格,那么就应该懂得精简工作内容,挑更能促进你成长的工作去努力,将它们尽善尽美地完成。

3、定时定量高效处理邮件

专家说,邮件是影响工作效率的最大障碍之一。查阅、回复邮件都会干扰你的工作进程。他建议不要随时刷新邮件,要养成定时或定量处理邮件的工作习惯。每天可固定几个时间,一到时间就进行邮件处理,比如早上起床后就是很好的时间点。或者也可以每次只处理20封邮件,给自己定好一个固定的处理量。

4、用兴奋来应对“表现焦虑”

“表现焦虑”会让人虚弱,专家建议:当你感到自己有“表现焦虑”时,不要试图冷静下来,而是要兴奋起来。你要做的就是关注你为何对这项工作很激动,然后善加利用这种激动变成工作的动力,而不是努力减少焦虑感。刻意降低焦虑是不奏效的,你越努力想要减少焦虑,就越难从紧张的情绪转变为放松的情绪。”

5、具有责任心的人效率更高

责任心强的人会对自己有高要求,不犯拖延症,能够及时完成工作。高效率的人不仅会制定工作时间表,也会将自己的计划和想要达成的目标告诉他人。当他们把计划告诉他人时,为了不让他人失望,就会更加严格遵守工作时间表,以期能够按时完成工作任务。

6、从最简单的工作开始

待办事项单上所有任务的重要性都不一样,专家建议从最简单的工作开始,每当完成一项任务时就能给后续工作提供一种动力,接下来才能有信心完成更重要的任务。第一项工作所带来的正面能量会传递给第二项工作,层层递进,那么工作中就能始终保持积极的心态。

7、正确的心理暗示

在遇到焦虑等情绪时,专家建议不要告诉自己“我能克服”,而是要问自己“我可以克服吗?”暗示自己“我能克服”更容易让人自我膨胀,感觉良好往往就不会做充分的准备。但若反问自己是否可以做到,就能让人提高警惕,时刻督促自己将注意力集中到工作上。

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生活妙招|玻璃罐头打不开怎么办?瓶盖打不开怎么办?

用一只不锈钢的勺子轻撬瓶盖的边缘,撬开一点儿时就有气体进入,很轻松就能把瓶子打开。


玻璃罐头打不开怎么办?瓶盖打不开怎么办?

如何开罐头盖

罐头相信是大多数人得最爱,但是想吃到它不是那么容易的,开瓶盖就是一个力气活,那么如何轻松打开罐头盖呢?

1、首先我们选取大约25-30厘米的胶带。

2、然后将胶带粘到罐头瓶的瓶盖上,逆时针粘贴(注意不要把玻璃瓶一起粘上)。

3、大概粘到一半的时候,将胶带对折,做成一个把手。

4、然后左手握住玻璃瓶的上沿,右手握住把手,横向一用力。

5、罐头轻轻松松就被打开了。

玻璃罐头打不开怎么办

玻璃罐头打不开怎么办?罐头瓶是玻璃的,不能用工具撬。当然,更不能把罐头瓶的瓶身弄破!

工具百宝箱:一盒罐头、一个水盆、沸水、一副隔热的手套。

1、小心地往盆中注入一半沸水;把罐头的瓶盖部分放入沸水半分钟,然后取出;戴上隔热手套,然后用手向上掀开瓶盖、不费吹灰之力,瓶子就打开了。

2、将双手用清水洗净擦干,这样可以除去手掌上的汗或油,手掌不会打滑,旋转阻力便会增大。左手抓住罐头瓶盖倒过来,使瓶底朝上,在上面用右手手掌重拍三下。再让罐头瓶口朝上,右手固定好瓶身,左手稍用力将盖子一拧,“啪”!盖子打开了。

铁皮罐头打不开怎么办

想吃罐头时,铁皮罐头打不开怎么办?

1、观察一下,铁罐上面有多出来的一点铁,像是香烟没有开封那样的,你顺这那个一点漏出的铁对准铁钥匙洞,然后拧钥匙就弄开了。就想打开香烟的包装膜一样,只不过它是金属的,要用钥匙牛

2、买把瑞士军刀,上面有专门开这种罐头的工具,仿得那种也可以,只是没这末锋利,一般应该有把像钥匙的随罐工具喔,罐头上面有一个突起小条,用那个工具可以很容易的把罐头打开。

3、没有工具的时候,可以直接把罐头的底面在地上磨,把翻边的折口磨掉后,就很容易打开了。很简单,拿菜刀,向上翘,用下端的刀,一点一点的沿圆圈磕出小口,稍微有点耐心。如果有那种专门的开罐头的工具,就更好了。

4、在罐头侧面上,突出部分先撬起,然后用盒上的专用工具卷开就行。找到罐头上有一短容易翘起的一段铁皮,把铁皮穿过开罐钥匙上的小孔然后顺着纹路卷就可以了。

5、平放在地面上用力的前后推动,几下就磨穿了,磨一圈就可以那层包边磨掉了或者磨豁开,然后找个硬物随便一撬就把罐头的一面盖子整个撬开了,然后再一磕,整个罐头肉就出来了,一点也不会弄坏了形状。

6、往地上平砸,砸几下子卷边就会豁开,然后找个硬物轻轻撬一圈就把罐头的一面盖子整个撬开了,然后再一磕,整个罐头肉就出来了,当然形状会有一点损坏。

瓶盖打不开怎么办

厨房里有调料瓶,冰箱里有饮料瓶,餐桌上咸菜瓶。尤其是那些玻璃瓶子再配上金属瓶盖,手上滑,瓶盖儿也滑,光见较劲,就是死活打不开。下面三招让你巧拧开瓶盖。

旋盖器

方法:根据瓶盖的大小选择合适型号的旋盖器,把有锯齿的部位套在瓶盖上。用手转动即可。

备注:使用这个小工具,因为橡胶可以增加摩擦力,所以瓶盖儿比较容易打开。同理,如果家里洗碗的橡胶手套,戴上后用来开瓶,也一样好用。

热水浸泡:

遇到用勺子也很难撬的瓶子,就试试看在碗中倒入开水,把瓶口放入浸泡几秒钟,然后再扭开的方法。通常,瓶子经过热涨的原理,就会很容易打开了。

勺子轻撬瓶盖

原理:有些大的调料瓶即便用开瓶器也不是很好打开,这就需要借助一点点外力了。

方法:用一只不锈钢的勺子轻撬瓶盖的边缘,撬开一点儿时就有气体进入,很轻松就能把瓶子打开。

职场攻略|白领女性喜欢适当的被“骚扰”?

白领女性喜欢适当的被“骚扰”?

白领女性喜欢适当的被“骚扰”?

其实,不论男人女人,不论好人坏人,不论成功者还是失败者,不论名人还是普通人,人的内心深处都渴望被人爱、被人喜欢。尤其是女人,爱自己、喜欢自己的人越多,就会感觉越好、越快乐。

在我们的思想意识中,尤其是在女人的感情认知上,只要一提起“性骚扰”,就会产生反感、愤怒。因为“性骚扰”是一个贬义词,是过街老鼠,人人喊打,口诛笔伐之犹不能解恨。但在实际生活中,“性骚扰”并不全是坏事,并不全是肮脏、龌龊事。有时候,“性骚扰”是一种快感,一种幸福、一种惬意、一种幽默。

电视台上的娱乐节目,男女之间说的那些话语,你能说没有“性骚扰”的因素吗?但你能说,电视台的节目主持人对全国的女性,构成了“性骚扰”吗?那么多的女人被她们描述,被他们评头论足,被他们逗弄嬉戏,甚至动手动脚,但又有那么多的女性,心甘情愿,趋之若鹜,甚至求之不得、幸福满足。这也是一些青春节目火爆的内在原因。

其实,不论男人女人,不论好人坏人,不论成功者还是失败者,不论名人还是普通人,人的内心深处都渴望被人爱、被人喜欢。尤其是女人,爱自己、喜欢自己的人越多,就会感觉越好、越快乐。

记得小时候在乡下,没有电视、电影;没有歌舞、戏剧;没有说书、弹唱的时候,一群男女总会聚居在一起,说一些黄段子,谈论一些男男女女的事情,有的上了年岁的男女之间,尤其是叔伯辈分的嫂叔之间,甚至会动手动脚,开一些恶性的玩笑。有的女人因为开不起玩笑,红了脸,翻了脸,生了气,还会因此被人笑话。

其实,有人群的地方就有男人和女人。有男人和女人的地方就有爱情故事。有爱情故事的地方就有所谓的“性骚扰”。

有限度的“性骚扰”,是对女人的肯定。几乎没有一个男人,情愿去骚扰一个自己不喜欢的女人。喜欢才会“骚扰”。那种轻微的、有限度的、克制的“性骚扰”,令一些白领女人生出暖暖的、温馨的感觉。

有限度的“性骚扰”,可以缓解工作压力。现代社会不仅生活节奏快、工作节奏快,就连恋爱的速度也在不断地加速、加速、再加速。人们的压力普遍增大,感情变得扑朔迷离起来。而来自生活、工作的适度“性骚扰”,可以缓解工作压力,缓解紧张情绪,缓解人与人之间的关系。

一个女人,尤其一个成功的、成熟的白领女人,如果从来没有经历过男人的“性骚扰”,是可怜和悲哀的。当然,她们对来自自己喜欢的男人的“性骚扰”,往往闭口不谈,因为她们在内心深处是欢喜的!这种“性骚扰”,曾经令她们生出无限的遐想,曾经使她们对生活充满信心和肯定。

有限度的“性骚扰”,适可而止的“性骚扰”,文文雅雅的“性骚扰”是白领女人心情的调节剂,是治疗女人心理抑郁的良药,白领女人尤其喜欢。因为,她们的内心深处,总是有一种美美的、痒痒的感觉。

有限度“性骚扰”不是性侵害、不是性压迫、不是性强迫、不是性威胁、不是性欲。有限度“性骚扰”是一种融融爱意,是一种温馨话语,是一种美丽的挑逗,是一种黄色幽默,是生活的调味剂。
有限度的“性骚扰”,白领女人真的喜欢!

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夜读|你不是我,所以你不懂我的悲伤

我的姥姥去世了,在我以为自己做了充足的心理准备的时候。但是我不得不承认,在知道的那一刹那,我还是崩溃了。我发现无论自己之前做了什么样的心理建设,我…

我的姥姥去世了,在我以为自己做了充足的心理准备的时候。但是我不得不承认,在知道的那一刹那,我还是崩溃了。我发现无论自己之前做了什么样的心理建设,我仍旧觉得很突然。

身边知道这件事情的朋友分为两类。一类是尚未经历过生死分别的人。他们会先问我,姥姥有多大岁数了,当得知今年已经82岁,他们马上就会说:“哦,那岁数已经很大了,知足吧,不用难过,这算喜丧。”

还有一类就是已经早我之前经历过亲人离开的人。相比较于第一类人,他们的建议却更显无力。他们会说:“事实我们改变不了,那就哭吧,哭出来会好一些。更何况,在未来很长一段时间里,你还是会难过,但是也只能如此了。”

的确,任何一场生离死别都不会因为一个人的一句话而发生任何的改变,但是,大家的安慰对于活人却有着莫大的意义,而这两类人却给了我不同的感受。

尤其是第一类人,当我今天再一次听到有人和我说,不错了,她已经很大岁数的时候,我真的觉得很不舒服,毕竟那是我的亲人。

我只能回应说:“是啊,年纪真的很大了,如果她是别人家的老人,我也觉得这辈子值得了。可是,她是我的亲人,我觉得再活二十年好像也还是不够多。”

对方听后,只是笑了笑。

我知道我这样说话,真的有点儿不识好歹的感觉,但是那一刻我真的就是这么想的。你未曾体会过亲人离开那种撕心裂肺的痛苦,那么我的悲伤你自然不了解。不过你可以不说话,或是给我一个拥抱,让我知道你在就好,但是请你不要用你的以为的理由来安慰我,因为它根本达不到你想要的效果。

这让我想起了最近在一档真人秀节目中,被弃女子拒绝认亲,而主持人周立波却在现场不遗余力地逼劝母女相认。整场节看下来,除了周立波的步步紧逼,就是当事人的无奈和尴尬,这样的节目让我们这些观众看得都感觉累。

在节目中,当事人小的时候,被自己的父母抛弃了,虽然他们同在一个镇子上,但是这么多年以来,亲生父母却从来没有来看过自己,而且这件事情她也是近期才知道的。所以,她拒绝与亲生父母相认,我想一方面是因为这件事情来得太突然,另一方面自己心里也还有怨恨,毕竟这么多年了,想要轻易地放下自己被抛弃过的恨应该也没有那么容易。更何况养父母这么多年来,一直对她照顾有加,她以为他们就是一家人,她也不想伤害自己的养父养母。所以在节目现场,她并不想听从周立波的意见,拒绝与父母相认。

我觉得这是可以理解的,毕竟宽容或是原谅,都是要发自内心去做的一件事情,而这是需要时间的。

但是,周立波却一再强调,让她不要做一个心胸狭隘的人,希望她做一个善良、宽容、有大爱的女人,甚至于还搬出她的儿子,说这也是她在为自己的儿子树立榜样。

这期节目一经播出,就有很多人站出来炮轰周立波,说他这是道德绑架,周立波的言行要如何定性,这个我不想说。但是,我想说的是,每个人都有自己的想法,有自己的经历,有自己的底线,而我们作为一个旁观者,并没有真正地参与到他的人生中,也没有他经历过的那些感受,那么就别轻易地去评价别人的选择,毕竟没有资格。

周立波说她的亲生父母当年是有难言之隐,抛弃女儿是不得以的一个选择。她父母究竟是什么原因抛弃了她,我们无从考证,也许是,也许不是,我们谁都不知道。

而作为女儿在这么年的生活中,一直都是自己的养父母在陪伴着,这样的一家三口一起面临生活中的困难,一起生活,突然间要让他们去接受养女的亲生父母,他们会不会感觉到亲生父母是来抢夺胜利果实,而女儿是不是只是想过一种平静的生活不想被打扰。我们也无从知晓。

我们都不是他们,他们的生活我们只看到了一个点,我们根本没法判断生活的全貌,所以我们也就不能从自己的角度来评判他们的选择是对还是错。

如果你也有和当事人一样的经历,那么你还算具有了说话的资格,毕竟你还了解这其中的心路历程。如果周立波也是一个曾经被亲生父母抛弃过,而在要不要认亲生父母的两难境地中苦苦挣扎过的人,那么他今天所说的一切也不会让人这么无法接受,毕竟现在他给我们一种站着说话不腰疼的感觉。

我们每个人都是与其他人不同的独特个体,我们之间无论多少都存在着差异。这本来就是一件很正常的事情。但是,我们不知道为什们会有这样一个坏习惯,就是当我们发现别人和我们不一样,或是他的想法和我们预想的不一样的时候,我们就会很武断地给他们贴上“坏”的标签,然后想尽各种办法去劝他们服从自己的意志,而这个时候我们往往也会表现出极大的热情。

先不说你会不会成功,我觉得你这个行为也根本没有必要。强扭的瓜不甜,别把自己的意志强加在别人的身上,别用你的标准去约束其他人,这样不仅你自己觉得累,对于别人这更是一种折磨。

节目中,周立波说自己就是希望人生可以多一次美好。但是,事实是,美好你可以自己去创造,你不能要求甚至是胁迫别人去做到。更何况,在你看来,他们相认是一种美好。但是,对于当事人和她的养父母来说,大路朝天各走半边,互不干涉,才是美好。

你不是我,所以你不懂我的悲伤,但是我不怪你,我只希望你可以选择沉默。

作者:瑛琦(个人微信号:308221345 微博关注@小琪爱吃大胖鱼)如果你愿意,可以和我谈谈天,说说地,在这个纷乱嘈杂的世界里,让我们相伴而行。

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职场攻略|让你职场发达的黄金定律

让你职场发达的黄金定律

让你职场发达的黄金定律

办公室虽然只是一个小环境,却是一个大的生态场,足以让你窥一孔而知全豹,洞明世事,参透人情。

旅游定律:没有比记忆中的风景再美好的了,所以不要旧地重游。

金钱定律:在一切人手中,但不是一切。

价值定律:未有想有的时候价值最高,一旦拥有开始贬值,拥有越多越不值钱。

人生定律:拼命想得到的,都不是最需要的。

财物定律:支票总是姗姗来迟,而帐单总是提前到达。

备份定律:学习用左手剪指甲,因为你的右手未必永远管用。

合作定律:一个人花一小时可以做的东西,两个人做至少得花两小时。

升迁定律:仕入官场,每升一级,人情味便减少一分。

升值定律:出口转内销,连舆论都是如此。

游戏定律:无论你保龄球打得多“菜”,每次玩至少都会有一两次全中,令你满意高兴得下次再来。

物种定律:绵羊的世界必会招致狼管。

坏事定律:关键时刻,每个主管都会杀鸡取卵。

组合定律:不管干什么,总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。

为人定律:办事要“精”,而非卖力。

会议定律:所有重要决策,都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。

思维定律:美好存在于想象中,太美好的东西都不是真的。

控制定律:最容易控制的,往往比最难控制的还难控制。

危难定律:总是问题越复杂,期限越短。

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婚姻家庭|再婚女性的心理变化 再婚夫妻需要警惕的心理

结婚生子是每个女性都梦想能够早日完成的事情,但是婚姻的失败却是谁都没法预料的。眼下离婚率越来越高,再婚成为社会上的常态。关于再婚女性的心理变化,很多男性都表示不太理解,那么再婚女性一般会出现哪些方面的心理变化呢?这些对于之后的婚姻生活会有什么影响?下面小编就来介绍一下。

再婚女性都有哪些心理变化

一、怀旧心理。多见于前婚夫妻感情深厚,一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚女性有哪些心理变化?再婚后时常流露出对前婚配偶的怀念之情,而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。所以,再婚者在再婚后必须从感情上面对现实以增强防范怀旧心理。

二、比较心理。再婚女性有哪些心理变化?再婚夫妻容易犯的一个毛病,便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相比较,事事挑剔,处处不满。这就会伤害对方的感情,也使自己对重建的家庭失望,导致婚姻的再度破裂。殊不知人各有长,亦各有所短。应当积极地全面地评价对方,了解对方,认识对方优点,帮助其克服缺点,使对方成为自己理想中的配偶。

三、嫉妒心理。再婚女性有哪些心理变化?许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活,不时地揭其隐私、捅伤疤,亵渎对方人格,挫伤对方自尊心,日久必将影响双方的感情。因此,再婚夫妻必须防范嫉妒心理,特别是性爱型嫉妒,重视对方的心理贞操,珍惜对方爱的感情,抚慰对方饱受创伤的心灵,才能使两颗心紧紧地结合在一起。

四、报复心理。不少被动离婚者,对前配偶心怀怨恨,在重新选择对像时只要求外貌或某些方面超过前配偶,达到报复的目的。由于这种选择常有盲目性,不讲感情基础,非但不能使自己的心理得到平衡,而且也使再婚后家庭基础也不稳固。

因此,婚姻心理学家认为:重要的是反思一下自己,重新评价一下自己在过去家庭中的表现,找出前婚的误区,并不断地完善充实自己,这才有助于在新组合的家庭中当好称职的角色,从而,提高现实婚姻的质量。

五、习惯心理。一般在第一次婚姻中可能已经形成了各自的兴趣、爱好和生活习惯,再婚后相互之间一时不能适应,特别是性生活习惯,如果互相不去了解和熟悉对方的欲望、要求和技巧,很可能导致性生活的不和谐,引起双方的不满。所以,再婚夫妻应当主动适应对方的习惯,寻找一个能照顾到双方习惯的折中解决办法。此外,双方都应有足够的宽容精神,扬长避短,互相协调,逐步建立起新的生活习惯。

六、自私心理。初婚家庭的子女用血缘这条固有纽带,把父母粘合在一起,而再婚家庭的子女因无血缘关系,容易滋生矛盾而起离间作用,易使各自父母产生自私心理偏袒自己子女。其实,血缘不能完全超越后天的感情,关健是再婚后双方要以高尚的道德情操,大度博爱的胸怀,处理好与继子女的关系,如果视对方的孩子如自己的亲生儿女,甚至更胜一筹,那就可以大大缩短再婚夫妻的心理距离。

七、戒备心理。再婚夫妻双方都有一些过去家庭中的财物,鉴于前次婚姻的破裂,常会产生戒备心理,实行经济封锁、分心眼、留后手、闹独立,这会使现实家庭名存实亡。其实,既然重建了家庭,就应该毫无保留地共同使用一切财物,这样才能密切夫妻感情。

再婚夫妻需要警惕哪些心理?

习惯心理 一般在第一次婚姻中可能已经形成了各自的兴趣、爱好和生活习惯,再婚后相互之间一时不能适应,特别是性生活习惯,如果互相不去了解和熟悉对方的欲望、要求和技巧,很可能导致性生活的不和谐,引起双方的不满。

所以,再婚夫妻应当主动适应对方的习惯,寻找一个能照顾到双方习惯的折中解决办法。此外,双方都应有足够的宽容精神,扬长避短,互相协调,逐步建立起新的生活习惯。

自私心理 初婚家庭的子女用血缘这条固有纽带,把父母粘合在一起,而再婚家庭的子女因无血缘关系,容易滋生矛盾而起离间作用,易使各自父母产生自私心理偏袒自己子女。其实,血缘不能完全超越后天的感情,关健是再婚后双方要以高尚的道德情操,大度博爱的胸怀,处理好与继子女的关系,如果视对方的孩子如自己的亲生儿女,甚至更胜一筹,那就可以大大缩短再婚夫妻的心理距离。

戒备心理 再婚夫妻双方都有一些过去家庭中的财物,鉴于前次婚姻的破裂,常会产生戒备心理,实行经济封锁、分心眼、留后手、闹独立,这会使现实家庭名存实亡。其实,既然重建了家庭,就应该毫无保留地共同使用一切财物,这样才能密切夫妻感情。

怀旧心理 多见于前婚夫妻感情深厚,一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚后时常流露出对前婚配偶的怀念之情,而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。所以,再婚者在再婚后必须从感情上面对现实以增强防范怀旧心理。

比较心理 再婚夫妻容易犯的一个毛病,便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相比较,事事挑剔,处处不满。这就会伤害对方的感情,也使自己对重建的家庭失望,导致婚姻的再度破裂。殊不知人各有长,亦各有所短。应当积极地全面地评价对方,了解对方,认识对方优点,帮助其克服缺点,使对方成为自己理想中的配偶。

嫉妒心理 许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活,不时地揭其隐私、捅伤疤,亵渎对方人格,挫伤对方自尊心,日久必将影响双方的感情。因此,再婚夫妻必须防范嫉妒心理,特别是性爱型嫉妒,重视对方的心理贞操,珍惜对方爱的感情,抚慰对方饱受创伤的心灵,才能使两颗心紧紧地结合在一起。

报复心理 不少被动离婚者,对前配偶心怀怨恨,在重新选择对像时只要求外貌或某些方面超过前配偶,达到报复的目的。由于这种选择常有盲目性,不讲感情基础,非但不能使自己的心理得到平衡,而且也使再婚后家庭基础也不稳固。因此,婚姻心理学家认为:重要的是反思一下自己,重新评价一下自己在过去家庭中的表现,找出前婚的误区,并不断地完善充实自己,这才有助于在新组合的家庭中当好称职的角色,从而,提高现实婚姻的质量。

职场攻略|职场必学“坏心情清除术”

职场必学“坏心情清除术”

职场必学“坏心情清除术”

回忆美好时光:

回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时,你有多么骄傲等。

暂时置身事外:

被工作压得喘不过气来的时候,干脆暂时放下手上的一切,舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。

故作好心情:

有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时,不妨努力伸一下懒腰,做几次深呼吸,去打一个短暂的电话,试着强制自己微笑3分钟。

该发泄时就发泄:

有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限,趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。

学会释然:

有些问题根本没有解决办法,抽出三五分钟,试试下面的小窍门:静静地望着窗外,或闭起双目,想象轻松愉快的事。思想控制情感,如果你设想烦恼消失了,实际上你就会感到豁然开朗。

哼一首自己喜欢的曲子:

很多资料表明,音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿,感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。

保持充足的水分:

紧张得不知所措时,先泡上一杯茶,慢慢地一小口一小口地啜饮,在品味茶香的过程中,紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛,别等到你感觉口渴时才喝水。

迅速进入工作角色:

当不愉快的事情降临到头上时,不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作,就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。

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生活妙招|如何将旧皮鞋改造成蝴蝶结高跟鞋?

如何将旧皮鞋改造成蝴蝶结高跟鞋?

如何将旧皮鞋改造成蝴蝶结高跟鞋?

漂亮的雪纺蝴蝶结高跟鞋,不仅可以使用旧鞋改造而成,也可以新购简约的象牙色高跟鞋,扎上雪纺蝴蝶结后就变身为一双典雅的时装婚鞋。

制作材料:

真丝雪纺面料、简约款象牙色高跟鞋、透明鱼线、缝衣针。

制作步骤:

步骤1:将真丝雪纺面料裁剪成2块38×33cm大小。

步骤2:以手风琴褶皱的方式折叠成38cm长的宽条。

步骤3:将面料系在鞋面狭窄的中间部分。

步骤4:将一侧的面料逐层塞进中间的打结部分。

步骤5:使用透明鱼线缝合固定。

步骤6:另一侧面料也同样缝制,同样的制作方法将另一只鞋子也缝合上漂亮的真丝雪纺蝴蝶结。

生活妙招|晕车与自身平衡功能有关 预防缓解晕车的十四个小妙招

很多朋友都有过晕车的经历,晕车的感觉真的非常难受,头晕恶心不说,还想呕吐,严重影响自己的形像及心情。今天小编来给大家支支招,分享一些预防晕车的小妙招。

引起晕车的原因如下:

1、自身平衡功能:人体自身平衡功能有两个部位,一个是耳朵深部的前庭功能,另一个是小脑。容易晕车的人,前庭功能特别敏感且灵敏,震动稍微改变或脑部改变则被触发,从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状;

2、坐车习惯:部分人群较少坐车,车辆突然加减速或转弯时,易产生身体不适应,出现晕车的情况。

预防缓解晕车的十四个小妙招

一、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

二、坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

三、保持愉快心情与人聊天

不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍。

四、调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。

五、束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。

六、买适合的晕车药

很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。

七、不玩手机不看报纸杂志

上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车。

八、闻姜片橘皮味减轻晕车

有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻。

九、伤湿止痛膏贴肚脐

坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳。

十、靠前座靠车窗坐

坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。

十一、风油精防晕车

出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车.(太阳穴基本大家都知道在哪里,至于风池穴小编配张图吧。

十二、大拇指掐穴位减轻晕车

晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦.(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。

十三、口香糖加冰饮防晕车

在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦。

十四、爱音乐的朋友可以听听歌,分散注意力。

听听音乐,这个到很好,我一般都会这样,听着自己喜欢的音乐,看着窗外的美景,伴随着熟悉的音乐,你总会在神游,想着一些事情,很快就会分散注意力,对预防晕车是很有效果的。

生活妙招|醉酒后怎么解酒?蜂蜜水治酒后头痛

醉酒后怎么解酒?蜂蜜水治酒后头痛

醉酒后怎么解酒?

饮酒过度会出现一系的不适症状,比如,酒后头痛,酒后反胃,肠胃不适等,影响正常的工作和生活。如果喝醉酒以后更是难受,那么喝醉酒后怎么解酒好?

1、蜂蜜水治酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

2、西瓜汁治酒后全身发热:

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心:

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

4、西红柿汁治酒后头晕:

西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

5、柚子消除口中酒气:

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、酸奶治酒后烦躁:

蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

7、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红:

酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

8、橄榄治酒后厌食:

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。

9、香蕉治酒后心悸、胸闷:

饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

夜读|你还这么年轻,不必活得好像历经沧桑

公交车上跳上来几个初中生,对的,是跳,不是走上来的,他们叽叽喳喳地说着学校里的趣事,说这次的考试真简单,女孩子贴在另一个女孩子耳边说别人听不到的秘…

公交车上跳上来几个初中生,对的,是跳,不是走上来的,他们叽叽喳喳地说着学校里的趣事,说这次的考试真简单,女孩子贴在另一个女孩子耳边说别人听不到的秘密,男孩子们笑着谈论球场上的精彩。

嘉嘉拿下耳机,把头靠在我肩上,说,你看,他们多青春,我真羡慕。

我知道嘉嘉熬了一个星期的夜做的方案又被她老板给毙了,理由是达不到客户要求的“花哨”标准。刚刚还在电话里把她狠狠地骂了一顿,嘉嘉忍着没有哭,这些年里她或者我早就练就了一身不为领导和客户任何一句言辞上的责难动一丝心酸的本领。

她用眼神拒绝了我想要安慰她的冲动,默默地拿出耳机带上,打开永远只有十首歌的播放器,呆呆地望着车窗外闪过的风景,眼神里疲惫而落寞。

她最后一条朋友圈停留在毕业工作一年之后,我带上耳机打开手机好像全世界都与我没有了关系,却又好像全世界都与我有关。

越来越忙,越来越疏远表达,喜欢的拼了命也想要去得到,这必然都要付出代价,比如没玩没了的加班,比如发了疯似的学习,比如违心去迎合老板与客户的需求,再比如天大的委屈也不再去想把它说出来写下来,歌曲是唯一的最舒心的陪伴。

下了公交车,在一个地下通道的入口看到一群大学生在做表演,红红的横幅上写着“大学生艺术社团街头表演”,戴着鸭舌帽的男孩子正在唱《南山南》,声音很青涩,有时候不记得歌词还要低下头看看手机,再抬起头的时候脸上就有了羞赧的色彩。我们停下来,静静地听他断断续续把一首歌唱完,然后我拉着嘉嘉走,她迷惑地问我干嘛,我没好气地答“买菜”。嘉嘉叹了口气随我走,在超市里看到一冰柜一冰柜的肉类说,他们还在青春洋溢,我们却已经是柴米油盐,可是我那样恣意挥洒青春的日子也才过去了三年,我也才24岁而已,怎么就好像历经了沧桑。

是啊,嘉嘉,你才24岁,我们都才24岁。

工作里的那些不顺那些烦恼像蜘蛛网攀满了我们当下的生活,想逃,被死死地黏住了脚。

有时候我们会想要去到远方躲避一下生活的喧嚣,金钱,时间,成了不能同时成全的枷锁。好不容易去成了又发现所谓的远方已过于商业化,想象的净土在尘世里正慢慢变脏,不复原来清丽脱俗的面容。

生活好像很糟糕,房租又涨了,厕所被堵了,欠费停水停电了,厨房里蟑螂出没,楼道里又被对门的丢满了好久不扔的垃圾,一场雨落下来楼下的积水淹坏了我们心爱的鞋子。

总有人旁敲侧击着问我们工资多少,工作几年给家里贡献了多少,有没有可以结婚的对象,什么时候买房买车。

可是,你看,我们也才只有24岁。

我们的父母都还健在,还没有经历重要亲人辞世的悲痛。我们可以每个星期给他们打几通电话,父母催婚就让他们催去吧,也不会真的逼着我们去跟一个你不爱的人结婚过一辈子。父母或者旁人的唠叨都不可避免,我们可以假装听得很认真,转身就把它们都忘掉,虽然这很难。

爱情是奢侈品,却也并不是必需品,他来,就热烈地相爱,他不来,就静静地等待,等待的时候,让自己变得更好,去配得上一个更好的人。

工作忙到没有时间娱乐,没有时间维系朋友,那又怎样呢?真正的朋友即使我们不说也能理解我们的难处,许久不见面也依然可以无话不说。被领导压着看不到希望,那又怎样呢?我们所做的事情所学的点点滴滴,将来都有可能在我们人生的履历上加上重重的分数,希望也终将会在这点点滴滴里到来。

我们偶尔能够抽出时间去到一个的地方,坐一辆环城公交,在陌生的城市里,从这头晃悠到那头,去吃一点特色小吃,看一些不一样的风景,没有人认识,也不认识任何人,哪管它商业不商业化,自个儿能随意放纵释放压力就足够。没有时间也没有关系,我们可以去到KTV,大声地呐喊歌唱,嘶吼出情绪,并不会有人在意有没有跑调。

而充满了柴米油盐的生活其实也是一种诗意,被规规矩矩摆在菜市场上的菜本来已经失去了生命,做菜人凭借着一双巧手,几种调料,又赋予了它们另外一种生命,这多么神奇。

我们彼此做一个约定,不说生命里的不好,只说那些开心的事,被子晒了闻一闻都是暖暖的气味,月光透过窗子外的大树照进来明晃晃地摇动,公交上碰到一个小孩子憨憨地笑着,养的植物终于开花了,会做一道大菜了,去附近的城市旅游了,学到了一点新技能,领导终于认可了我们的能力。

很简单的生活着,这样是不是其实就已经很好。

谁都在向往着自由与海阔天空,不然也不会有那么多前赴后继奔向自由之路的人,只是我们还不能忽略这自由的路上必须要承受的艰辛,现在说起的“沧桑”,也许在若干年后就只是闲来的一点谈资,毕竟,人生很长,还有很多路要走,很多难关要过,等我们垂垂老矣坐在摇椅上的时候,再来说这满身的沧桑。

职场攻略|教你做一名英雄般的领导

教你做一名英雄般的领导

教你做一名英雄般的领导

呼唤

领导者意识到做出改变的需要,这与他的根深蒂固的价值观、信仰和个人抱负是密切相关的。

抵抗呼唤遇见导师

领导者遇到来自自我怀疑和否定者的阻力,使他不得不重新考虑是否应该响应呼唤。然而,他遇到了一位圣贤的导师帮助他恢复了信念。

跨越起点

领导者鼓足勇气踏上了他的英雄之旅。他的乐观精神和清晰目标带动其他的人加入到这个队伍当中。没有回头路可走。

旅程

领导者和他的忠诚追随者展开充满危险和挫折,以及巨大飞跃的惊险旅途。

严峻考验最终胜利

领导者经历了濒临死亡的时刻,几乎(但没有)结束他的旅程。随之而来的是浴火重生和最终的胜利。

凯旋

在获得胜利的同时,领导者和他的世界都改变了。当这个史诗般的探险经历结束时,领导者和他的追随者学会了如何将他们的潜力发挥到极致。他们已经超越了日常的平凡而达到一个最佳表现和极大成功的新水平。

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职场攻略|教你如何在职场上风生水起

教你如何在职场上风生水起

1、有个抖擞的精神

站的直,坐的正可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧,除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。

2、公文包效应

如果你每天上下班夹个公文包来,那一定能让老板或同事们认为你专注于工作,也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候,但那些已经不重要了,因为你的信息已经被传达到了。

3、公与私

一个好的员工的重要标志就是公私分明,这意味着在工作时就是工作,千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里潇洒去!

4、时间观念

没有人希望等待别人,你也不希望。我常说的“不要指望我能早到,但我从不迟到。”务必要准时,给人你的时间观念是很强的。

5、注意容貌和气味

随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说,人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些,其他时候,请保持严谨,上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。

6、微笑的魅力

微笑是会传染的,这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人,把你的微笑分享给别人。

7、该说什么该做什么

坚持每天浏览的报纸,看看与你同行业有什么新的动态和发展。你可以在微观和宏观两个方面和你的行业保持一定接触。如果你有打算进入更大的公司发展的话,这对你是很有好处。

8、让你的周围始终保持清洁

让你的办公桌时刻保持清洁,文件都放在抽屉内,样样东西都井井有条。保证做好办公5S。这样你的老板一定会认为你在其他方面同样是有条有理的,那么他把事情交给你就放心多了。

9、笑话,随时待命

我们当然不希望别人把当成你办公室里的小丑,但你还是应该准备个笑话,以备不时之需。还有什么比在同事聚会时说个让人笑破肚皮的笑话更好的方法呢?

10、和你的助手交谈

学回多与他人沟通交流,尤其是你的助手,千万不要害怕和你的助手表达你的意见,因为他(她)是你最近的人,也可以说是你工作上最信赖的人之一,而他(她)会给你带来很多你并不知道或清楚的事情,记住一切都应该是很自然的,没有人喜欢僵硬分子。

11、学会闭嘴

让人觉得你很聪明最好的办法就是知道什么时候该闭嘴,什么时候开口。参与讨论当然是个好事,但如果你总是在说些过时、被提过的东西或者一些不着边的东西时,那你就应该什么都不说,立即闭嘴。你应该时刻让所有人看上去象是在分析别人说的话。无论何时,都不要对别人大声说话,保持一定的风度对你没有坏处的。

12、闲谈里他远点

无论谈的是多么有趣、多么的开心,记住办公室闲谈都是终结你的职业生涯的致命武器,比打110来警车来的还要快。什么是有用的,什么是没有的,你应该要分的比谁清楚。

13、钱?额外工作的习惯

我不是在说你的薪水或者红利,而是工作量。如果你能养成做些额外工作的习惯,你老板一定会注意到的,特别是当下一个工作来临的时候。不用担心,钱总是会自己来的。

14、适当的吹牛

没有人喜欢白白浪费自己的时间、金钱来听别人海阔天空的吹牛。你要时刻注意自己在说些什么,千万不要说过头了。如果你非要吹,也要小心谨慎,千万不要让自己最后收不了场。

15、知道所有事

我当然不是说你要把最后一分钟都排的干干净净,但是,你应该让同事和属下相信你是在控制一切,对公司的一切都了解,他们会因此对你尊敬。而且你的上司也会对你留下好影象。

16、不要和同事恋爱

不要去在意新秘书的身材是如何火辣,你的新助手是如何性感。这能减少未来几个月内你头痛的可能。如果你非要和一个同事恋爱也请注意,她一定是在完全不同的部门。除此以外,千万不要,否则她会是给你带来最大麻烦的人。

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职场攻略|遇到强势的领导我们该如何工作?

遇到强势的领导我们该如何工作?

遇到强势的领导我们该如何工作?

那个被上司骂得最凶的人

雷立的部门来了一个新领导,据说是广告公司老总从某个平面媒体挖来的才子,因为要解决夫妻两地分居的问题才来这个城市工作的。

雷立发现,新领导初来乍到,作风却很强硬。他对公司内部的人际关系图不甚了解,所以不加入任何小圈子,一直保持着自己强势的管理风格。他定下的交稿时间是周五,如果到了周五下属拿不出来,就要被“重罚”。他说修改意见的时候客客气气,但你不按照他说的办,很可能在第二次讨论方案的时候,就会在公司高层面前被他“一票否决。”

有一次,新领导把雷立叫进了办公室,对他当天撰写的一份广告创意策划案提出了很多修改意见,并把自己的观点告诉了雷立。“说是要跟我探讨探讨,但态度完全是不可一世的样子,根本就是想让我按他的意思改。”雷立的气不打一处来,入行几年且在业内颇有些成就的他,根本不愿接受新领导的意见。他当面指出了意见不合适的地方,还就很多细节跟新领导进行协商。

从此以后,雷立感觉新领导在不断找自己的麻烦。“真是像跟我有仇似的,时常抓着我的案子不放,说东说西。”直性子的雷立好几次忍不住,在办公室跟领导大吵起来,有一次还因为实在无法达成共识摔门而去。

雷立很反感新领导的作风。“创意这个东西和上厕所一样,不是你想上的时候就有,需要灵感的激发和酝酿,根本不了解创作规律。”雷立盛怒之下,就把自己常常私下和同事发的牢骚编成一条短信,毫不犹豫地发给了新领导。没有想到,新领导并没有讽刺他,反而回了一条很客气的短信,欢迎他来“共同探讨”。

在以后“共同探讨”的日子里,公司同事偶尔会从玻璃门里见到这样的景象:领导坐在电脑前,雷立站在他旁边,两人一人拿支笔指着屏幕,互相不看对方,叽里呱啦地抢着说话,似乎非要争出个子丑寅卯来。

不过,随着吵架次数的增多,以及短信互动的频繁,雷立对新领导的印象也开始改变。每次遇到雷立做的出色方案,新领导会在全体部门同事面前一点不吝啬地大加表扬。“吵过之后确实出了一些自己觉得不错的方案,也因为不服气他的一些观点,我会更加注意角度的独特性,逼着自己发内功。”年终的时候,被领导骂得最多的雷立拿到了最厚的一份“红包”和一个最温情的短信。

现在的雷立已经升职为部门的副手,新领导已经成了老熟人,但周扒皮的压榨本色不改,他们还是忍不住会隔三差五地争吵一番,开敞的办公室里,雷立拿着创意案和样片怒气冲冲从领导办公室走出来,经过一番思考又回去和领导继续商量。这样的场景,大家已经习以为常了。

私下开会之后

小白到电视台的一个栏目组担任编导已有一年的时间了。这一年,她从实习生到编导助理,到独立担任编导,有了很大进步。其间,给她帮助最多也是平时责骂她最多的,就是栏目组的制片人兼主持人老沈。

老沈主持的栏目是一档名人访谈节目,在以收视率为考核标准的电视台,老沈的节目为保住黄金时间,使出了浑身解数,调动了所有能调动的资源,“每一期都是精品”是老沈的口头禅。

老沈在电视台工作多年,眼毒,字幕上的一个错字都逃不过他的法眼。每次审片的时候,他发现了错字之后总会小题大做,尖酸刻薄地讽刺小白等人一番。“你们不要脸,我还要脸呢!”

老沈还是一个以自我为中心的人,基本不按常理出牌,编导准备的采访流程,他一般都会抛到脑后,按照自己的思路进行访谈,到了后期编辑的时候,他又开始找事儿了,“你们能写好策划案?我看你们能把人找来就不错了,这可是二傻子都干得了的活!”审片的时候,更是他发飙的时候,“你是猪脑子啊,这个地方的逻辑不通,把它给我挪到后面去。”要不就直接指示说:“这句话多余,把它掐掉。”“时间少了怎么办?你问我我问谁!干脆把编导费给我,我给你编算了,通不过我审就不要往电视台送,丢我的人。”

尽管老沈的嘴损,但业务水准一流,小白用尽全身力气,使尽各种招数编出来的片子在他眼里也只是及格。在他的强势和高压下,每次审片之前大家都加班加点,特别紧张,甚至连饭都顾不上吃。

“你们服不服吧?我天生就是干电视的料!”对于老沈,大家真服,但也有不服甚至愤怒的时候。

一次,录制现场,观众和明星嘉宾都已经到场了,刚刚美完发的老沈说,“车堵在路上。”这一堵就是一个小时,从来没有受到过这种冷落的嘉宾执意要走,现场观众也坐不住了,幸亏小白死说活说、苦苦相劝,嘉宾和观众才没走。

这次拍摄结束之后,节目组的成员私下开了一个小会,众人鼓动主编扣老沈的钱。慑于老沈平时的强势,主编稍稍犹豫了一下,还是从老沈的劳务费中扣除了1000元,理由是“迟到,对栏目拍摄险些造成不可预知的恶劣后果”。月底老沈在劳务费上签字时,看到了自己被扣除的1000元,脸色稍稍难看了一下,交代说“以后把录制时间往后推一个小时,太早了,我到不了。”就此以后,录节目的时候,老沈很少再有把嘉宾晾在一旁迟到的情况了。

但是,审片的时候,老沈依然严厉,依然“鸡蛋里面挑骨头”,让小白和剧组的人日子不好过,有一次,他甚至对审片迟到的小白痛下杀手,“迟到,扣钱,和我一样。”

在职场中是否有一个良好的人际关系,直接会影响到自己的职业发展,但是如何与自己的上司相处却并不见得每个人都能明白其中的道理。所以,在职场中如果想要有一个不错的发展,那么除了做好自己的本职工作,处理好各方面的关系之外,同时也要学会聪明的工作技巧。

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美容护肤|盘点中草药的美容养生小知识

盘点中草药的美容养生小知识

盘点中草药的美容养生小知识

1、黄芪的护肤功效

扩张皮肤血循环,延缓皮肤衰老;补充人体必须的微量元素,改善皮肤营养。

2、人参的护肤功效

调节肌肤水油平衡,防止皮肤脱水干燥而起皱纹,人参活性物质可以抑制黑色素的生成,使皮肤洁白光滑富有弹性。

3、白芷的护肤功效

作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗,改善微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面,可美白祛斑。

4、当归的护肤功效

说起美容养生知识,当归绝对是不可忽略的。它具有提升面色红润光泽,营养皮肤,防止皮肤粗糙,对粉刺、黄褐斑、雀斑治疗和乌发、防止脱发等有治疗作用。

5、灵芝的护肤作用

灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用,其含多糖成分能消除体内自由基,保护细胞与细胞延缓衰老。灵芝的安神作用,对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效。

6、甘草的护肤功效

甘草提取物用于化妆品,可减轻护肤品对皮肤的过敏反应,有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害。

职场攻略|如何化解职场“更年期危机”?

如何化解职场“更年期危机”?

如何化解职场“更年期危机”?

职场要完成新老更迭,就势必会出现一批精干的年轻者,他们出色的表现在潜意识里给这些35岁的职场人造成了一定的生存压力。难道35岁的职场人就真的老了吗?他们就真的需要退出职场的历史舞台吗?面对这一课题,人力资源专家们给出了“加、减、乘、除”四法来化解35岁职场危机。

加强与职场新人的沟通磨合

越是有危机感、压力感,就越是应该主动学习。职场没有永远的仇人,只有永远的榜样。所以35岁的“职场老人”应该主动与“职场新人”沟通磨合,这不仅能给对方留下平易近人的良好印象,而且自己也能很快地融入他们的精神团队,清醒地意识到自己的缺陷,学习到35岁职场人所欠缺的东西。

这个世界变化得太快,作为已经35岁的年龄光景,他们已经没有时间和精力去适应了。而作为职场新人的年轻一代,与生俱来的种种特性使他们时刻走在社会潮流的前沿。如果这些35岁的“职场老人”不主动与他们接洽交流,就等于把自己推向了落伍的盲流。

减少对工作待遇的期望值

如果自己明白35岁是一个正在走下坡路的年龄,我们是不是应该降低对工作的期望值呢?比如说与公司新来的一个25岁的硕士生同事相比,我们为什么非得要求自己的薪水待遇比人家高呢?这是一个待遇期望值的问题。很多35岁的职场人都不能摆正自己的位置,全不权衡一下自己的分量,一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高,否则就觉得颜面无存。这是一种十分危险的想法,古语云“量力而行”,而且现代社会的酬劳分配规则一向追求“对号入座”,如果35岁的职场人把自己的待遇一概定位在25岁,那么将势必破坏社会的这种潜规则,最后受害的还将是自己。

保持上乘的体力和精力

毋庸置疑的是,人一旦步入35岁这个年龄门槛后,自己的工作热情会有所消退,而且更重要的是身体健康状况也会明显地出现问题,自己在工作的同时也会清楚地感到力不从心。在国外,一些高级白领都十分注重自己的健康状况,他们有自己的私人健康顾问,针对他们的工作特性和身体特征,给出针对性很强的营养建议和健身规划。“身体是革命的本钱”,想要在工作中表现得更好,就必须拥有一个健康的体魄和旺盛的精力。所以35岁的职嘲老人”想要保持上乘的工作热情和体力精力,就必须从现在开始注意自己的身体健康,本着为自己负责的态度,加强体育锻炼,制定相关的健身计划。只有这样他们才能有与年轻人相抗衡的本钱。

除去“倚老卖老”的心态

很多的35岁职场人都算得上是公司的元老级人物了,正是由于早期他们辛辛苦苦的奋斗打拼,才有了公司现在的成就和辉煌。所以有许多的职场人都有一种强烈的优越感,认为自己在公司的作用至关重要,理应得到公司特殊的优待和特别的尊重,尤其是那些刚来的新同事更应该对自己礼让三分。这是一种非常典型的“倚老卖老”的心态,在职承这其实是行不通的,你如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处,时间长了难免会让人生厌,给他们留下盛气凌人的不良印象。这对与自己正处于35岁的职场危机期来说是十分不利的,所以要彻底除去。

调查到了“更年期”应该跳槽吗?

【肖萧】依我看,到了35岁,跳槽的资本反而增加了:孩子大了,不那么累人了;家庭相对稳定,也不再顾着风花雪月玩情调了;经济条件相对来说也殷实了许多,经得起万一跳槽不顺的起落;同时,这么多年的磨炼,应该能够非常清醒地看到自己的特长和不足,对症下药。这个时候,如果有机会跳槽,还是有人会行动的。

【陈海涛】人到了35岁,本身的生理、心理条件已经处于走下坡路的状态,要增加新知识储备、接受新信息的难度很大,这时跳槽的可能性不是很大。一般的白领,都要上学到至少20岁吧。工作了,要获得必要的社会经验、工作经验,还得几年工夫吧。这还不算结婚、生子等“水到渠成”的事情。所以你看,除了像我这样高不成、低不就依然在观望的人,我周围的许多同龄女性都被家务琐事搅得焦头烂额,哪里有精力去想什么跳槽的事情。

【叶子】我认为,跳槽这个问题与年龄的关系并不密切———如果你有足够的实力,你就举重若轻;如果你本身素养、知识积累、实战能力都不够,那么跳槽对你而言就会如芒在背。很可能哪一天一觉醒来,还没有来得及跳槽就发现自己已经被炒掉了。但这是所有的现代人都可能遇到的一个问题。谁不学习不进步,谁就会被淘汰掉。大家都知道职场的残酷:只要你不适应、做不出业绩,没说的,格杀勿论———不论男女。

质疑:35岁怎么就成了“更年期”?

“上有老,下有小,找工作嫌你老,想退休嫌你校”如今,“35岁”对很多求职者来说成为一个非常尴尬的年龄。为什么不是30岁或40岁?用人单位偏偏将招聘的年龄卡在35岁这个坎儿上?当记者在人才市场询问招聘者时,许多人的答案竟是“约定俗成”、“依照惯例”!实际上,将“35岁”作为一个用人的界限,是我国长期形成的“招聘文化”的一个缩影。早在改革开放初期,我国大兴用人年轻化之风,当时就将基层年轻干部的划分界定在35岁以下。从那以后,人们普遍接受了用35岁来衡量人才年轻与否的思维定势。尽管随着时代的发展,人的寿命不断延长、对职业生涯的结构规划已经有了调整和改变,但不少用人单位仍沿袭了以往的惯例,依然会下意识地将用人的年龄要求和35岁挂钩。

资料显示,国际上公认的职业生涯的黄金年龄是35至45岁。根据通行的“国际标准”,大多数国家都把“青年”的年限界定为不超过45岁。专家认为,把“35岁”作为一道坎,没有科学依据。

支招教你5招积极应对“更年期”

1、积极社交

无论是选择与网友聊天或与客户共进午餐,还是参加一些志愿者社团的活动,都有助于开拓你的视野和思维。千万不要把自己关在家里为工作的事苦恼。积极社交你才能对职场和人生都有一个更深刻的了解。

2、休假

事实上,当你对工作产生了厌倦情绪时,你的工作效率就会大大降低。而当工作进展非常缓慢时,最好的办法就是把它停下来,把工作抛在脑后,让你的大脑稍作休息,然后它才可以重新启动。选择在家看书、听碟或是出门旅游,这些都可以帮助你的大脑恢复活力,并且恢复对工作的兴趣。

3、与你信任的人约会

与你最信任的亲朋好友联系,告诉他们你的感受,尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁。把你的心事告诉他们,然后用心聆听他们的回应。

4、参加培训

在业余的时间给自己“充电”,以加强和丰富自己的职业技能。在获得更多知识的同时,你其实也获得了更多的从业机会。当你真的被职嘲更年期”折磨得不得不改变时,也可以充满自信地选择离去,然后大步流星地迈向新的岗位。

5、记日记

不要一味压抑你的坏情绪,把你对工作的抱怨都写在日记里,这是一个情感疏导的好方法。同时,你在写日记时其实也是在思考,也许当你写完一个月的日记后,你就会对自己是否该跳槽、转行有了一个清晰的决定。

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时尚搭配|绿玉髓的价格-绿玉髓如何鉴别?

绿玉髓的价格-绿玉髓如何鉴别?

绿玉髓的价格

这是一种准晶体结构的矿石,构成的水晶相当好,在普通放大倍率下无法看到杂质。绿玉髓与其他各种透明而且雕琢成六个面的水晶如白水晶,紫水晶,黄水晶等有别。

其中的绿色是由含水硅酸镍造成的,加热或暴露于阳光下会使之退色。人们将绿玉髓当作较低级的宝石。

绿玉髓相当稀少,色彩诱人,是最具价值的石英矿石之一,易与翡翠混淆。经过加工,做成半球形珠宝后,可与紫水晶媲美。祖母绿中含有铬,所以呈现漂亮的绿色;而绿玉髓的绿色是因为含有镍。据报道镍会在滑石样的矿物willemseite中形成薄层片晶。含镍的蛇纹岩或者其他含有镁、铁的蛇绿岩,经过长时间的风化和红土化,形成绿玉髓。在澳大利亚的绿玉髓产区,这些矿石同棕色的针铁矿和其他铁氧化物共生在富含菱镁矿的泥土中,泥土上面覆盖一层铁和硅土。

玉髓,或隐晶质石英,是一个具有迷人历史的不寻常的矿物。很多五彩缤纷的变种受到古人的宠爱,他们被用作装饰品和实用工艺品。当今,尽管全世界玉髓有丰富的产量和视为最便宜的宝石材料之一,但它仍然比过去更流行。从外表看,玉髓的颜色五花八门,颜色的变化多种多样,对业余爱好者和岩石收藏者提供无止境的愿望和挑战。传说,这个红到带棕红到桔红色变种,能驱散邪恶带来好运。想象它能为弱小和胆怯的声音换得勇气,并大但说话。它能阻止猜忌,确保愿望被实现。在穆哈莫德人中,普遍拥有红玛瑙,可能是因为穆哈莫德自己佩戴了一个信物戒指的原因。

绿玉髓如何鉴别?

1、颜色和色形

绿玉髓颜色的色调偏黄,而且比较均匀,没有翡翠常有色根、色脉等现象。

2、结构特征

抛光表面光滑,玻璃光泽,没有橘皮效应,没有粒状结构。

3、物理性质

绿玉髓的相对密度为2、6左右,比翡翠小很多,但小件制品不易用手掂区分,须用测量的方法才能准确确定。

绿玉髓的折射率为1.54左右,比翡翠小,同时绿玉髓缺少可见光吸收谱的特征,没有Cr的吸收谱线。

职场攻略|职场人士如何克服周一综合症?

职场人士如何克服周一综合症?

生活中很多职场白领都要面对一种情绪:周一综合症。如果想要摆脱周一的低潮情绪,我们需要从周日就开始着手。因为周一不想上班的念头,一般是在前一天就开始酝酿了。面对周一又要上班了,因此感到十分难受也很难接受。

星期日你应该:

1、先对周一的工作做一点预期的心理准备,隔天才不会毫无节奏、手忙脚乱。

2、安排安静的休闲活动或聚会。周末休息两天的情况下,较刺激的玩乐应该排在星期六,星期日则安排步调比较慢的休闲活动,例如健走、家庭聚会等,一方面帮助收心,另一方面也可以避免玩得太疯、分泌过多肾上腺素,影响夜间的睡眠质量。

3、早点就寝。一旦周末习惯晚睡晚起,若来不及调整回来,周一就会因睡眠不足而倦怠乏力,较难承担工作压力。

4、避免晚上喝酒。周六聚会或许可以小酌几杯,但到了周日晚上,最好别碰酒与咖啡,这两种饮料都可能会带来恐慌感。

星期一你应该:

1、多留点空档给自己,工作分配多些弹性。

星期一很多人身体醒来了,但是脑袋却还没清醒,如果可以自行安排,不要把工作排得太满,能留到周二、周三处理的事,就不要全都挤在周一做。

2、提早半小时起床。

很多人的周一早晨往往是这样揭开序幕的:不小心睡过头,来不及吃早餐就匆忙出门,最糟的是还塞在车阵里,心里又急又气。光想就让人打从心底里烦躁,对不对?周一不要把自己弄得很匆忙很紧张,不妨试着提早半小时起床,利用这段时间做自己喜欢的事情,例如散散步、晒晒太阳、好好吃顿早餐、翻阅报纸杂志、比平常多花点时间打扮自己,或把自己喜欢的小东西带去办公室摆放,都有助于放松心情。

3、把喜欢做的事安排在周一晚上。

如听音乐会、看电影、学才艺等,让自己对星期一能抱有期待,同时也算是犒赏自己一天来的辛劳。

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时尚搭配|男士围巾怎么织?男士围巾的织法

男生围巾在这一季声势强劲,不论是走狂野装束或是斯文路线,围巾都大显身手精致而华丽的丝巾随意系住,彰显出男人含蓄的绅士气质。轻薄,飘逸的纱绸花巾,缚于手腕,腰边,顿时勾出男人深藏的柔情和花样飘逸。


男士围巾的织法-男士围巾怎么织?

男士围巾的织法

1、先取出毛线预留约100cm长,在钉板的a端固定(打结),由a端绕到b端固定,取一段不同颜色的线,由a到b整个圈住打结。

2、把b的结打开,再沿着上一层的绕法绕回a点固定。

3、用0/3或0/5勾针把下层的线,挑到上一层,依序每一支钉子都要挑到。

4、用0/3或0/5勾针把钉子的另外一排下层的线,挑到上一层,依序每一支钉子都要挑到。

5、把固定在a端的线松开,整排的线往下压整理整齐。

6、依序重复再绕线,再把下一层的线挑到上一层,两边都必须挑。

7、重复操作绕线→挑针→绕线→挑针,编制所需要的长度在下钉板。这是最简单的做法,最重要的是你要有钉板,钩针,毛线。围巾的织法有很多种,有钉板,棒针,钩针,城堡编织器。

男生围巾在这一季声势强劲,不论是走狂野装束或是斯文路线,围巾都大显身手精致而华丽的丝巾随意系住,彰显出男人含蓄的绅士气质。轻薄,飘逸的纱绸花巾,缚于手腕,腰边,顿时勾出男人深藏的柔情和花样飘逸,有质感而田园气息浓郁的手工围巾则花样百出,扭曲,缠绕,给人以舒适温暖的视觉感受自“缚”之风正在席卷男人世界。那作为女朋友的我们是不是要为自己的男朋友织一条温暖又不失自己男朋友风格的围巾呢,让自己的男朋友在人群中更加的突出。

生活妙招|换马桶盖的方法 马桶更换技巧

换马桶盖的方法 马桶更换技巧

换马桶盖的方法

在现代的家庭装修中,大部分的家庭都会选择马桶。但是呢,选择了马桶的家庭,都不免的会碰到一些问题,比如说马桶盖做裂了,或者坏了。那么大家知不知道马桶盖怎么换呢?马桶盖坏了怎么换?

方法一

更换马桶盖时,你只需要将马桶后方的固定螺栓拆下来,就可以进行更换了,安装的时候,注意到反方向操作就可以了。市面上大部分马桶的马桶盖,是不分大小的,安装的时候调整好两个螺栓就行了。但是呢,事先也需要量好尺寸,螺丝孔的之间的距离,马桶盖的宽度及长度,因为马桶盖的形状也是有区别,大家可以注意看一下,然后再去商店,购买新的合适的马桶盖进行更换就可以了。

方法二

不同的样式的马桶盖安装的方法也不同,一般情况下是马桶盖底端,连着马桶的位置那里,后面是用螺丝螺起来的,你只要把手伸下去,找到那里把两边的螺丝都拧开,就可以直接把整个盖子拿下来了,很简单的,大家可以试试哦。

方法三

找到螺丝帽,用搬手给他卸下来,再换上新的就行了。一般来说螺丝帽的位置不太好找,有的在明处,有的在暗处。在暗处的螺丝帽,一般在马桶内靠水箱一侧,打开盖之后,用手伸进去,向上、向水箱方向摸过去,应该就能摸到的,直接从外面看是看不见的。

职场攻略|职场的潜规则:莫和同事金钱往来

职场的潜规则:莫和同事金钱往来

职场的潜规则

1、莫和同事金钱往来

潜规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱,潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。

一种叫做“同事”的人际关系,阻碍了职场里的资金往来。客户主任SUNNY就曾当了一次尴尬的杨白劳!那次时值月底,正是她这种月光女神最难捱的痛苦时光,偏偏又赶上交房租,囊中羞涩的SUNNY只好向同事LILY求助,第一次开口借钱,LILY自然不好拒绝,很痛快地帮她解了燃眉之急,可是3000块钱也不是一时就能还清的,拮据的SUNNY只好一次次厚着脸皮请人家宽限,最后一次,LILY回答SUNNY说不着急,前几天给女儿交学琴费倒是用钱,不过我已经想了办法。SUNNY没心没肺地连声道谢,过后就被“好事者”指出其实人家是在暗示你还钱呢,再说了,你满身名牌会还不起这3000块钱?谁信?话里话外都在影射SUNNY的赖账。SUNNY心里别提多么不舒服了,第二天马上找到同学拆墙补洞,才算暂把这一层羞给遮住,至于日后是否留下不良口碑,SUNNY却是想也不敢想了。

场外提示:的确,谁让这年头时兴本末倒置,欠账的是爷,赊账的是孙子呢!“同事”是以挣钱和事业为目的走到一起的革命战友,尽管比陌生人多一份暖,但终究不像朋友有着互相帮衬的道义,离开了办公室这一亩三分地,还不是各自散去奔东西。所以如果不想和同事的关系错位或变味,就不要和同事借钱。

2、不要苛求百分百的公平

显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事,潜规则却说不能苛求上司一碗水端平,尤其是老板更有特权。

孙小明刚进公司做计划部主管时,除了工资,就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管赵平的手机费竟实报实销,这让她很不服气!想那赵平天天坐在公司里,从没听她用手机联系工作,凭什么就能报通讯费?不行,她也要向老板争取!于是孙小明借汇报工作之机向老板提出申请,老板听了很惊讶,说后勤人员不是都没有通讯费吗?“可是赵平就有呀!她的费用实报实销,据说还不低呢。”老板听了沉吟道:“是吗?我了解一下再说。”

这一了解就是两个月,按说上司不回复也就算了,而且孙小明每月才一百多块钱的话费,争来争去也没啥意思。可是偏偏她就和赵平较上劲了,见老板没动静,她又生气又愤恨,终于忍不住和同事抱怨,却被人家一语道破天机:“你知道赵平的手机费是怎么回事?那是老板小秘的电话,只不过借了一下赵平的名字,免得当半个家的老板娘查问。就你傻,竟然想用这事和老板论高低,不是找死吗?”

孙小明吓出一身冷汗,暗暗自责不懂高低深浅!怪不得老板见了自己总皱眉头!从此她再也不敢提手机费的事,看赵平的时候也不眼红了。

场外提示:一味追求公平往往不会有好结果,“追求真理”的正义使者也容易讨人嫌,有时候,你所知道的表象,不一定能成为申诉的证据或理由,对此你不必愤愤不平,等你深入了解公司的运作文化,慢慢熟悉老板的行事风格,也就能够见惯不怪了。

3、不要得罪平庸的同事

潜规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习,潜规则却拓宽了“努力”与“敬业”的外延,说懒散闲在的同事也不能得罪。

原以为外企公司的人各个精明强干,谁知过关斩将的魏莹拿到门票进来一看,哈哈!不过如此:前台秘书整天忙着搞时装秀,销售部的小张天天晚来早走,3个月了也没见他拿回一个单子,还有统计员秀秀,整个一个吃闲饭的,每天的工作只有一件:统计全厂203个员工的午餐成本。天!魏莹惊叹:没想到进入了E时代,竟还有如此的闲云野鹤。

那天去行政部找阿玲领文具,小张陪着秀秀也来领,最后就剩了一个文件夹,魏莹笑着抢过说先来先得。秀秀可不高兴了,她说你刚来哪有那么多的文件要放?魏莹不服气,“你有?每天做一张报表就啥也不干了,你又有什么文件?”一听这话秀秀立即拉长了脸,阿玲连忙打圆场,从魏莹怀里抢过文件夹递给了秀秀。

魏莹气哼哼地回到座位上,小张端着一杯茶悠闲地进来:“怎么了MEIMEI,有什么不服气的?我要是告诉你秀秀她小姨每年给咱们公司500万的生意……”然后打着呵欠走了。下午,阿玲给魏莹送来一个新的文件夹,一个劲儿向魏莹道歉,她说她得罪不起秀秀,那是老总眼里的红人,也不敢得罪小张,因为他有广泛的社会关系,不少部门都得请他帮忙呢,况且人家每年都能拿回一两个政府大单。魏莹说那你就得罪我呗,阿玲吓得连连摆手:不敢不敢,在这里我谁也得罪不起呀。

魏莹听了,半天说不出话来。场外提示:其实稍动脑筋魏莹就会明白:老板不是傻瓜,绝不会平白无故地让人白领工资,那些看似游手好闲的平庸同事,说不定担当着救火队员的光荣任务,关键时刻,老板还需要他们往前冲呢。所以,千万别和他们过不去,实际上你也得罪不起。

4、闲聊天也要避开上司的软肋

潜规则告诉我们“言及莫论人非”,潜规则将其深化成“言及莫论人”,因为少了一个“非”字,也就少了失言的机会。

总公司的市场经理Monica初次来办事处指导工作,中午请部门同事一起吃饭,席间谈起一位刚刚离职的副总王琳,入职不久的Linda说王琳脾气不好,很难相处。Monica说是吗,是不是她的工作压力太大造成心情不好?Linda说我看不是,三十多岁的女人嫁不出去,既没结婚也没男朋友,老处女都是这样心理变态。

闻听此言,刚才还争相发言的人都闭上了嘴巴。因为,除了Linda,那些在座的老员工可都知道:Monica也是待字闺中的老姑娘!好在一位同事及时扭转话题,才抹去MONICA隐隐的难堪,而事后得知真相的Linda则为这句话悔青了肠子。

场外提示:都说言多必失,可言少也不一定没有失误,如果在错误的时间错误的地点和错误的对象说了一句涉及到具体人事的大实话,那后果真的堪比失言。

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生活妙招|离职跳槽后五险一金要怎么处理 对你的五险一金留点神

工作中很多人都会经历离职、跳槽的情况,但是小编要提醒大家,在离职、跳槽的过程中,可要对你的五险一金留点神,这可都是咱花真金白银买下的呢!下面和小编一起来看看吧。

养老保险

养老保险是可以中断的,中间中断无所谓,最后是累计年限的,不过交得越多,当然养老金也越多拉。

办理转移手续:原公司打出转移单,交给新公司继续上就行。

失业保险

虽然必须要交,但和我们没有多大关系。如果你是学校毕业的,属于干部身份,档案可以存人才市场。断不断不要紧,我们失业了也领不到失业金,除非发疯了,把干部身份转为工人身份,以后退休按工人待遇领退休金。失业保险只有在街道登记的失业者才能申请。注意:工人身份的档案放在街道,干部身份的放在人才或单位。

办理转移手续:不用办理,到新单位继续上就行。

医疗保险比较重要

这个大家可要注意了!国家规定是中断三个月以上就失效,也就是说看病得自己掏钱了。小病无所谓,大病就惨了。中断三个月以上的要到新单位重头购买。

上医保后,大家都会有一个存折,终身使用,不管单位是否变化,单位应该每月把一定比例的钱打入存折,个人可以随时提取,不管用来做什么。

缴纳医疗保险后,还会有一个蓝本,就是医疗本。医疗规定门诊费用2000元以上部分才可以报销,比如花了2500,只报销500的50%-70%(医院不同,报销比例不同),如果住院报得就多了。看病的时候要告诉医院开医保的单子,住院要带上。

公积金

单位把给你的钱和你自己的钱都存到你的公积金帐户。比如工资3000元,单位给你300,你自己扣除300,所以你每月公积金帐户应该有600元。需要买房或修房时,可以去公积金中心取出,但一年只能取一次。可以自取或委托单位取。

办理转移手续:先在新单位开帐号,拿帐号给老单位,让老单位把原来帐号的钱转入新帐号。

注意:公积金中心每年六月会给单位发每个员工的对帐单,显示你的帐户现在的钱。

每年四月左右是调整下半年养老、失业、医疗保险基数的时间,每年六月是调整下半年公积金的时间。

下面再说说现在市场上一些不规范的情况

1、很多单位不按本人工资给上保险和公积金,比如按北京市平均工资上,个人就吃亏了。所以找工作的时候要问清楚。

2、现在很多人才市场都规定养老、失业和大病是捆绑的,要么都不上,要么一起上,而且必须档案在人才市场的才给上。

如果个人在人才市场缴纳五险一金,就必须自己把单位的钱和个人的钱都交了,挺多的。据说按最低标准,每月也得交一千多,而且没有多少钱到个人帐户上。

如果比较年轻,身体还好,只是暂时失业,就不必自己交了,以后到单位再上吧。

3、有钱人可以不上养老保险,穷人最好上,指望能有点钱养老。有人说自己存着,但国家对养老金还是有所保障的,会根据经济情况上调。

4、有些单位以档案不在本单位为理由,不给交五险一金,这是不符合规定的,因为档案和保险不挂钩。

5、外地户口同样享受所有的保险和公积金,和户口没关系。以后如果去其他城市,都是可以转的。

职场攻略|教你做好一个合格的下属

教你做好一个合格的下属

教你做好一个合格的下属

1、学会与团队和谐共处

职场上不要吝啬把功劳让给他人。要想让自己获得成功,就必须懂得如何让别人先成功。往往具有决定性的重大成绩,都是管理层正确领导和执行层集体努力的结果。在团队中要勇于承担责任,要有足够的勇气去面对问题,不要推卸。领导是最讨厌那些遇事先逃避,明哲保身地把本该担负的责任推得一干二净的下属。善于和他人分担工作。见到同事一筹莫展时,不要事不关己,高高挂起,冷眼旁观,而应该主动助人一臂之力,这样不仅可以建立良好的人际关系,也会深得领导的认可。

2、明确自己的职责

自己岗位职责上的事,必须要自己来完成,不要什么事情都去麻烦上司,公司设定这个岗位目的就是要完成工作。面对任何问题时都说没有问题,而在工作中却总是出问题。不懂不是缺点,用心学习、态度端正才是做好工作必需的。不要把领导当傻瓜。做事脚踏实地,不要表面一套背后一套,不要油头滑脑得过且过,要知道领导大都有火眼金睛。

3、主动帮上司解决问题

领导遇到难题时,在自己能力范围之内的,尽管不是自己的工作,也应该主动帮助领导渡过难关。要有创新的理念和作为。在自己的工作岗位上一定要不断突破,做得比前人好,比别人好,从而更好地证明自己的能力和价值。另外,你需要拥有稳定的心态,不要心血来潮感情用事,也不要什么问题与不满都强压心头,要学会时刻调整自己,保持积极上进的心态。

4、永远都要尊重上司

职场上,尊重上司是不变的真理,面对额外的工作任务,端正态度,适当考虑,服从第一。如果不得不拒绝,一定要有充分的理由,而不要让领导觉得你是在找借口逃避工作。有事情要先考虑商讨解决,千万不要越过自己的上级,去反映事情,作为下属要时刻明白,越级上报是最不妥当的行为。注意自己的言行举止。任何一个领导都不可能喜欢那些吹牛皮的人,也不喜欢背后议论他人是非的人,更不可能喜欢作风不良的下属。

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职场攻略|上班族要学会利用好“周末效应”

上班族要学会利用好“周末效应”

上班族要学会利用好“周末效应”

每个上班族都知道这样的道理:周一至周三,人的心情都很差,看看繁重的工作,一眼望不到尽头,痛苦!周三一过完,立马是周四,眼看就到胜利的星期五了,心情立马开始阴转多云再转晴。

利用这种“周末效应”,不少心理学家都建议白领族合理地安排自己一周的工作时间:把简单轻松的工作尽量住周三之前排,越是繁复厌恶的工作越要连用三之后排,压力最重的工作员好排在周五。这样一来,一周的时间里,你的上作心情都不会有太多的起起落落,会维持在一个比较平均良好的状态上。

其实生活中,很多事情都可以应用于此。大家都知道,想向一个人提难以启齿的要求,最好在他心情好的时候,这样他答应的概率会高很多。

所以有些女孩子向男朋友提出“礼物”的要求,总会是在他发工资的前一天。这时候,你不论要什么“—般他会爽快地答应”。有些员工向老板提出“加薪”的申请,总会在他刚刚谈妥一单大生意的同时。这时候,老板正豪气干云,觉得所有员工都是自己的亲兄妹。

锦上可以添花,但雪上绝不能加霜。中国人的哲学是对的。好的可以更好,坏的谁都不能容忍更坏。明白了这个道理,聪明的你该好好想想“周末效应”也许,你可以把它应用到每一个人生重要关口。

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职场攻略|职场人士的6个快乐法宝

职场人士的6个快乐法宝

职场人士的6个快乐法宝

1、乐观积极

乐观积极是一种态度,无论是对工作和生活都一样。

2、永远不要和别人较劲

斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。

3、烦恼“失忆症”

对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

4、失去也是快乐

其实失去和获得是一对连体婴,互为依存。我们真不应为失而痛,而应不时为失后的得而乐。

5、找快乐

人生低潮时你可以转念一想:我都到了低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑,低处就是向高处回转之时,这样的心境一定会很鼓舞士气。

6、不在意别人的目光

有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人,别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心,因为她太在意别人对自己的看法。

在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸,活得沉重。只有我行我素,不为别人的目光违背自己的心意,尊重自己生活的行为方式,做你真正想做的事,做想做的人,才会达到快乐自在的人生状态,如燕子一样轻盈飞行。

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职场攻略|什么情况下即使怀孕也会被解聘?

什么情况下即使怀孕也会被解聘?

什么情况下即使怀孕也会被解聘?

按照法律规定,在6种情况下,即使女职工怀孕,单位还是可以合法解除劳动合同的。

1、违反单位规章制度

职工经常有迟到、早退或其他违反单位规章制度行为的。根据劳动合同法,严重违反用人单位的规章制度,单位也可以解除劳动合同,即使女职工怀孕也不在保护之列。

有些单位会把迟到几次算作严重违反单位规章制度,并明确写进了员工守则,所以准备怀孕的职工要特别注意避免“触线”。

2、在试用期间

如果女职工是在试用期怀孕,则可能以不符合录用条件为由被辞退。根据劳动合同法第39条规定,在试用期间被证明不符合录用条件的,单位可以随时和职工解除劳动关系,而且不用赔偿。

3、有严重失职行为

如果怀孕职工在工作中有严重失职行为或者营私舞弊,而且由于上述两种行为给用人单位造成了重大损害,单位可以无条件解除劳动合同。

4、以欺诈、胁迫等手段订立劳动合同

因欺诈、胁迫的手段或者乘人之危,使用人单位在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的情形,致使劳动合同无效的。

5、兼职影响本职工作

劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系,对完成本单位的工作任务造成严重影响,或者经用人单位提出,拒不改正的。

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职场攻略|教你如何摆脱职业恐惧

教你如何摆脱职业恐惧

教你如何摆脱职业恐惧

职业恐惧是人们因为害怕失去现有职业而产生出的惶恐心态(害怕失业),虽然有时明知这种恐惧没有必要,但在一想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、害怕。这时人们会极力回避所害怕的事,无法逃避也就只好带着十分的畏惧去忍受职场现实的考验。

当挑战变成了一种累

“印第安人不晓得疼痛,胜利者不言恐惧。”尤其对职场上的男士,他们根本不愿承认自己感受到的恐惧,就是等到夜深人静,他们在床上辗转反侧、无法入眠时,还是不知道是内心的恐惧感使然。即使这样,还是有很多人被它袭倒了。

男士A,因为心理上极度焦虑来就诊。他向医生诉说,自己马上要参加职称晋升考试,可又害怕自己不能通过考试,这不仅会让他丢面子,更可怕的是,他觉得自己没法继续在单位混,因为单位人才济济,充满竞争压力。为此他睡不好,吃不香,本来应该注意力高度集中地复习专业,却总是注意力不集中,什么也看不进去,经常还有心慌气短等不适。

男士B,是某外企的部门经理,他随原单位合并到一个新的单位,新工作比以前更富挑战,虽然已经尽力,但终于还是没有完成好上级委派的重任。开始领导通知他可能要让他换个职位,不久后又有消息传出可能要让他走人换单位。因为正式的通知还没下来,他便在惴惴不安中等待,而且觉得心里很空,觉得要失去很多,不知未来会有多少艰险等着自己,已经快四十岁,真不知道自己是不是还有能力从零开始。以前从来不信神的他,现在也开始信命,觉得一切都是命中注定。

男士C在一家外企,因为上司要来检查工作,自觉压力很大,总觉得繁重的工作自己不能胜任,虽然周围的同事都认为他的工作已经很不错,他还是觉得自己无能为力。他很害怕因为能力有限而失去现在的工作,因为这是他过五关斩六将好不容易才获得的职位。而且凭自己名校毕业的背景,即使现在这个职位也是一退再退的处境,比起在国外留学或在国内自己创业的大学同学他已经有很大差距。所以一想到这些压力,他就唉声叹气,一看到还有那么多工作没做,他就急得焦头烂额、无从下手,有时甚至怀疑生命是不是有意义,每天都想呆在家里,逃避工作环境,而即使在家休息,他也坐卧不安,难以平静。

事业一路顺风、三十出头就已经享受处级待遇的男士D,半年前调入一家知名企业,本以为凭借自己丰富的工作经验和多才多艺的组织能力可以开创出新局面,没想到工作总结却遭到上级的全盘否定,加上爱人工作忙,自己一个人照顾幼子,父母也年高体弱需要孝敬,觉得方方面面的重担压得自己喘不过气,半年内体重减了二十斤,经常觉得胸闷、心口痛,而且一向性情温和的他现在变得动辄发火,甚至对孩子也缺乏耐心、不够关爱……

那让人心悸的失败呀

不难发现,每个职业恐惧者虽然各有各的具体情况,但其中有一个共同的原因:即他们都遇到一些诱发恐惧的现实事件,比如晋升考试、自己不太擅长的工作任务或者是过于繁重的工作任务。

事实上大多数人在面对挑战的时候都会有一定的焦虑反应,适度的焦虑是迎接挑战的前提条件,它意味着个体已调动自己进入竞技状态。但为什么有的人会出现过度焦虑甚至恐惧呢,这与个体的既往经历不无关系,即恐惧是一种条件反射,也就是说如果某些无害的事物或情境与令人害怕的刺激多次重叠出现,便很快或逐渐形成条件反射,使无害的物体或情境也成为令人害怕的对象。对于害怕失业者而言,如果他以前有过类似的失败的经历,如考试失败、失恋、甚至失业等遭遇,在这些事件的反复刺激下,当他一想到有可能失业,再次体验失败时,就会有出现焦虑恐惧。

当惊恐开始发作

如果你不幸被恐惧“俘获”,精神上会产生恐慌、害怕、心烦、紧张甚至觉得大难临头,有窒息感、频死感。因为害怕而在行为上回避某些事、某些人、某些场景。有时候可能会用一些不利健康的方式缓解恐惧焦虑,如酗酒、吸毒、滥交等,其目的是假借外物(外人)缓解焦虑,但这些行为的效果却是犹如抱薪救火,薪不尽火不灭,使焦虑和恐惧越演越烈。

也有人会借助宗教信仰、占星算卦使心情平静。适当的宗教信仰实际上是一种“知天命”的表现,也就是说,知道客观的力量(在宗教信仰中客观因素被设定为神的形象),承认外界因素的作用,这本来是个体心理成熟的表现。但如果过分依赖或迷信客观外界因素,而否认或无视自己主观的能力,却可能是自信心下降的表现。而自信不足时,既可能表现为矫枉过正的自负,也可能表现出六神无主的过分依赖。

更可怕的是,焦虑恐惧开始吞噬你的健康。你的身体上开始出现多种不适感,如肠胃功能紊乱,腹痛胃胀,食欲减退;心慌憋气、胸闷气短甚至呼吸困难;泌尿系统有小便频繁症状;睡眠障碍,具体为入睡困难、睡眠表浅,易惊醒,或被恶梦所困;性功能也会受影响,致使性欲减退。另外还可能有满脸通红、手抖、出汗等表现。

 

夜读|什么时候“嫁出去”成了你最大的追求

什么时候”嫁出去”成了你最大的追求? 我还记得你三岁的时候特别喜欢涂涂画画,每天都爱在家里的墙上乱涂乱画,为此你不知道挨了多少顿揍。连话都说不全的你居…

什么时候”嫁出去”成了你最大的追求?

我还记得你三岁的时候特别喜欢涂涂画画,每天都爱在家里的墙上乱涂乱画,为此你不知道挨了多少顿揍。连话都说不全的你居然能跟我说你长大了要当画家。

然后十几岁的时候你开始喜欢上了流行歌,平时在家嚎嚎几首就罢了,字都不能认识全的你偏偏能默写一整首一整首的歌词,整整好几本没有一个错别字。你那时零花钱没多少,全换成一堆的盗版CD,你说你的梦想,是当个歌手。

然后十九岁你考上了一般的大学,读了一个不算特别喜欢也没有讨厌的专业,你考了一堆的证书。当然也不甘寂寞的谈了个男朋友,可惜偏偏差了那么点缘分,大学刚毕业就跟人家说了再见。

那时你刚进了职场,接触到了很多很多跟之前十几年学的不一样的东西,象是开拓了一个全新的世界,你开始觉得当个职业女性也不错。

或许是你刚从上一段感情中出来,或许是碰巧身边出现的人都不对,也或许是工作实在是太忙了。总之机会不少,但你就是没有再走进下一场的恋爱中。几年之中你也参加过好几场的婚礼,有时也会想象自己到时的婚礼到底是怎样的,是西式还是中式呢,要选多少套婚纱在自己的婚礼上呢。

你总说不急不急,然后忽然发现那个以前身材样貌都没有你好的小F,嫁了个开宝马的之后自己也开上了奔驰。那个小Q的小孩特别可爱,还会萌萌的拉住你的手,奶声奶气跟你要红包。然后小T最近开始装修新房,小R相亲认识了一个老实憨厚的男人,小K就整天抱怨同居男朋友不怎么上进…….

不过几年,似乎身边的朋友结婚的结婚,生仔的生仔,陪你聊天喝酒到天亮的越来越少,朋友圈刷来刷去不是结婚就是小孩照片。你在工作上的兢兢业业,多少次努力做出来的方案拿到的奖,在你的亲朋面前似乎没有一个陌生的男人照片来的吸引。

你有点不知所措,你怀疑自己是不是也不该那么抗拒,上星期表姐介绍那个公务员是不是也该去见一见,即使明知道那一款根本不是你的茶。还有那个之前一直对你很好的同事,除却没有感觉那一点,你们还是能无话不聊的。你开始在网站上晒出自己的条件,光明正大的征婚,你说不需要你帅气,只要你能陪我慢慢老去。可是你也知道,像你这种碰巧读过几年书,打扮起来也还人模人样的女子,在这个快餐的年代,要一个素不相识的男人陪你瞎侃又偏偏能侃进心里的机率,比中彩票还难。但你还是乐此不疲循环着,好像想抓住的最后一根稻草,把自己一生赌到一个男人身上去。

但你还记不记得,你在第一次看到珊瑚时说过的要学会潜水然后去大堡礁潜水的梦想;还记不记得年少说过的看一眼巴黎铁塔的梦;还记不记得想在欧洲街头放声歌唱的梦;还记不记得那个想经历一切冒险的故事的你……..

它们呢?它们现在又在哪?你是不是已经忘了?

如果我是你,我会珍惜来之不易的自由单身的时光,去做一切你想做的还未完成的事情。去潜水,去努力工作,去尽情地玩,去尝试一切新鲜地事物。因为只有这样,等你老了,才有够多的故事讲给你的子孙听。否则,你就辜负了年龄给你带来的经历和赠予。

作者:潔西卡JSK,微博@小J叫做洁西卡

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生活妙招|生活小常识:42个超实用的生活小妙招与技巧经验

生活中知道一些生活小妙招,不但可以节约时间,还可以更快的做好生活中的琐事,让生活效率大大提高,也让生活更有情调,生活更有趣味,在这里小编小编把42个超实用的生活小技巧与妙招经验分享给大家,下面,和小编一起看下,这些实用的生活小常识吧。

1、毛巾发粘有怪味怎么办?

毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐),然后用温水烫一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。

2、如何防止吃荔枝上火?

(1)喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。

(2)还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。

如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火,身体可是革命的本钱哦。

3、轻松剥去柚子皮的小技巧

柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子,就因为皮不好剥而放弃美味,可不是我们的作风!人是聪明的!用用小技巧就可以解决这个难题了!下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上,用力揉几下,让柚子跟桌面来个“亲密接触”,它的皮和肉就会分离,这时候再剥就很容易啦。

4、怎样能令新床单变柔软?

由于在生产过程中用了化学物质,无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度,可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤,在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质,最后再冲洗一遍,确保清洗干净,再以温和至中度的强度烘干,干透后立即取出便成。

5、春夏驱蚊小窍门

(1)在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上洒些香水;将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角;在室内的花盆里栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

(2)在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来;用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上,蚊子最怕橘红色光。

6、夏天眼镜防滑的妙法

夏天出汗多,眼镜很容易下滑,可取用两根橡皮筋,分别缠绕在眼镜腿的弯曲处,然后戴上试一下,橡皮筋缠绕的位置以镜架与耳际结合处稍往后为宜,橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力,这样眼镜就不会下滑了。

眼镜防滑托

7、防止毛线衣缩水的小技巧

许多毛衣一洗水就会缩水,如何防止毛线衣缩水呢,这里有个小技巧:洗涤时水温不要超过30度,用中性肥皂片或洗涤剂洗涤,过最后一遍水时加少许食醋,能有效保持毛衣的弹性和光泽。

8、驱蟑螂妙法三招

(1)将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处,蟑螂便不再靠近此处。

(2)把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂即会远离;在室内放一盘切好的洋葱片,蟑螂闻其味便会立即逃走。

9、雨伞去污小技巧

布伞和绸布伞溅上泥水以后,要张开晾干,然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷,花色布伞用氨水洗刷,可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。

10、存放衣物防皱的小妙招

皮质和丝质等高级衣物,愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下,无法接触空气,湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。

所以从洗衣店取回的衣物,最好除去塑胶袋,在上面盖上薄纸,才收存起来。穿时,在折痕上涂一点醋,就不会那麽明显了。在整烫之前,先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上,然后以低温烫一烫,就几乎看不出来了。

11、牙膏的17个神奇用途

(1)清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗,一会儿就可以光亮如初。

(2)水龙头下方容易留下水锈和水垢,涂上牙膏进行擦洗,很快就能清理干净。

(3)写钢笔字时,如写错了字抹点牙膏,一擦就净;电熨斗用久了,会在底部留下一层煳锈,可在电熨斗底部抹上。

(4)少许牙膏,轻轻擦拭,即可除去。

(5)银器久置不用,表面会出现一层黑色的氧化层,只要用牙膏进行擦拭,即可变得银白光亮。

(6)衣服染上动植物油垢,挤些牙膏涂在上面,轻擦几次,再用清水洗,油垢可清除干净。

(7)擦皮鞋时,将少许牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。

(8)清洗鱼后,yispace.net,手上总会留下难以去除的腥味儿,先用肥皂将手洗净,再抹上牙膏反复搓擦,用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

(9)手电筒的反光镜日久发黑,用细纱布沾少许牙膏轻擦,就可使其光亮如新。

(10)可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面,用软布反复擦拭,即可将细小的划纹除去。

(11)去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭,污迹即除。

(12)衣服上的墨迹如果不大,可用牙膏反复揉搓,清水冲洗,即可除去。

(13)用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如要取下,只要用水湿润张贴部位,就可以很容易地取下来。

(14)用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面,就能使其光亮如新。 家中若有顽皮的小孩,稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦,有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔,这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此,只要用湿抹布醮点牙膏擦拭,便能清除涂鸦。

(15)炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台,这时可将抹布浸在热水中,拧干后盖在灶台的焦垢上,让它闷一会儿,不久污垢便会软化浮起。之后,只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干净即可。

(16)吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便使葡萄完全晶莹剔透,吃起来更安心!

12、夏天如何去除卫生间异味

将一盒清凉油打开盖,放在卫生间角落低处,臭味即可清除。而且一盒清凉油可用2——3个月,经济实用。也可以在厕所内点燃火柴,火柴的磷成分燃烧后可有效地去除厕所内的臭气,但要在确保安全的条件下进行。

13、厨房减少油烟的窍门

据专家验证,厨房油烟与炒菜时油的温度有直接的关系:当油加热超过200℃时,生成油烟的主要成分丙烯醛,它具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病;当油烧到“吐火”时,油温超过300℃,这时除了产生丙烯醛外,还会产生凝聚体,导致慢性中毒,容易诱发呼吸和消化系统癌症。

(1)改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热,油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限),这样不仅能减轻“油烟综合征”,下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

(2)最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油,炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉,殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食用油,如多次用来炸食品的食用油,不仅本身含有致癌物质,它所产生的油烟含致癌物也更多,危害更大。

(3)一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风,同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中,要始终打开抽油烟机,炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

14、热水器防水垢小点子

(1)热水器(燃气热水器、电热水器)使用完毕,在关掉燃气或电源后,再开启自来水阀,让冷水通过循环水管(储水箱)10秒钟左右,使热交换水管内的热水和水汽排出来,这样循环水管(储水箱)内就不会结水垢,又能使元部件及时冷却,延长使用寿命。

因为热水留在循环水管或储水箱内容易沉淀而产生水垢,不易消除,日久水垢增厚,势必造成排水不畅。

(2)使用温度调节在 50——60℃之间为宜,当水温超过 85℃时,水垢生成加剧。

15、去除手指头上烟垢的小技巧

最有效的方法适用柠檬汁擦洗,起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后,颜色就会渐渐退了。若依然无效的话,可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果就出来了。

16、怎样磨电动剃须刀

用过一段时间的电须刀如果不那么快了,可找一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮,在电须刀网罩的内面(与刀片的接触面)顺着电机的旋转方向磨上几分钟,然后在网罩上薄薄地抹上一层润滑油,装好后剃须会快得多。

17、番茄汁的三个生活妙用

(1)为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂,容易串味甚至有臭味,遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁,再用海绵将番茄汁擦到容器内侧。

然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子,再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后,塑料容器里的臭味便会荡然无存,随时可以再度利用了。

(2)去除冰箱里的异味。停电引起冰箱里的食物变坏,异味横生,您有过这样的经历吗?试试用番茄汁除掉冰箱里的腐败味道。先将腐败食物处理掉,然后用在番茄原汁里浸泡过的海绵或洗碗布,把冰箱里面彻底揩擦,之后用温肥皂水冲洗,再擦干。如果仍有少许异味,重复这个过程;或用醋代替番茄汁来重复这个过程。

(3)缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起,用来漱喉,能够临时减轻咽喉疼痛的症状。

18、鞋子除臭的方法技巧

酒精具有杀菌的作用,用来消除鞋子的臭味,十分管用。可以到药店买一瓶药用酒精,倒少许在盘中,加水稀释,以纸巾沾取,然後用口轻吹纸巾,将酒精吹在鞋垫上。

木炭也可以除臭,鞋子不穿时,在里面放一块木炭,可以除去臭味。在穿鞋前,把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里,也可以除去鞋子里的臭味。

19、煤气管防臭点子

煤气管长时间使用后,会散发出臭味。

材料:装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋。

步骤:将包装袋剪成一根根长条,然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候,上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右,才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后,再用透明胶带固定包装条即可。

20、保鲜膜筒的妙用

保鲜膜用完了,剩下内筒有什么用呢,现在教大家一个妙用的点子吧。冰箱门后的储物槽中放置饮料后,开关冰箱门时容易将饮料震倒。

方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部,再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开,剪完后的保鲜膜内筒,可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内,能有效地顶住饮料瓶,使其既能固定,又方便取出。

21、收藏凉席的好方法

凉席收藏前,要擦干席上的汗渍,然后将少量碱或肥皂溶于温水中,用毛巾沾水顺席直擦,而后顺席横擦,正反面擦完后,晾干。收藏时,用樟脑丸两三粒研成粉末和滑石粉拌匀,洒在席面上,用纸包卷起来,放在干燥的地方,不要在凉席上压放重物。

22、如何科学洗袜子的方法

(1)普通棉线袜,要勤洗勤换,换下即放在清水中浸泡2小时左右,然后再擦上肥皂用热水揉洗,这样污垢容易脱落。

(2)纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等,洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉,切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干,不可曝晒和火烤。

(3)羊毛袜洗涤时,应先将含碱少的中性肥皂切成皂片,放入热水中溶化,等水降温后,再将袜子放入,稍浸片刻,然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟,可再擦些肥皂揉搓,至干净为止。袜子搓完后,用清水漂洗干净,略微捏干,平摊在桌面上用手抹平,阴晾在通风处,或用白布遮盖在阳光下晒干。

23、使松大的毛衣缩小的方法

毛线衣穿久了会变得宽松肥大,很不合体,且影响美观。为使其恢复原状,可用热水把毛线衣烫一下,水温最好在70——80℃之间。水过热,毛线衣会缩得过小。如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性,可将该部位浸泡在40——50℃的热水中,1——2小时捞出晾干,其伸缩性便可复原。

24、可乐除能喝的其他妙处

(1)可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸,就可以把锅底烧糊的物质去除。染发之后发现颜色有点重,用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。

(2)把你的首饰扔到可乐里面,然后用牙刷清洁,也能够让你的首饰重现光彩。当然那些贵重的或带有钻石之类的首饰可千万别这么干。

(3)把可乐倒入你的水壶里面,放上一天。这样能够清除水壶里面的残垢,让内部变得清洁。

(4)把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用,起作用的是里面的酸性成分。

(5)把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来,能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把浆刷上,就能做出令人垂涎欲滴的美味了。

25、使新锅煮东西不粘锅的小技巧

方法是:把新锅刷干净,上火烧热,加食油少许,转动锅子,使之均匀受火,随着锅的转动,锅内的油也在锅内流动一圈,继续加火,让周围的油起青烟,锅内加水半碗,烧开,用炊帚用力的刷锅,待水蒸发一半的时候,停火,把水倒掉,重新换水,刷锅干净,以后再用就不会粘锅了。

26、生活中巧用盐四法

(1)盐水冷冻鱼不变干:鱼放在冰箱中冷冻时,常会变得干硬,若置于盐水中冷冻,鱼不会发干。

(2)用盐洗菜保洁:清洗青菜时,在清水里撒一些盐,可把蔬菜里的虫子清洗出来。

(3)盐可使蔬菜黄叶返绿:菠菜等青菜的叶,如果有些(轻度)变黄,焯时放一点盐,颜色能由黄变绿。

(4)凉拌西红柿宜放盐:用糖凉拌西红柿时,放少许盐会更甜,因为盐能改变西红柿的酸糖比。

27、享受烧烤不会致癌的窍门

(1)先腌再烤:用调味卤汁将肉事先腌过,特别你在腌料中加入橄榄油,不仅能够增添味道,还能让肉的口感柔软,并且大幅度削减导致癌症的HCAs物质达90%。想要让烧烤的味道更好,让健康风险更低,建议你在腌料中再加入一些大蒜,这些佐料能让你吃得更安心。

(2)准备烤肉串:小肉块所需的烧烤时间较短,产生的HCAs物质将比烤大肉片时要少得多。自制你的烤肉串时,你可以透过食材的选择,增添美味与健康的指数。

建议你不妨将蔬菜一起串上,比如蕃茄、青椒、蘑菰、南瓜、洋葱,都是烤肉串的极佳选择。烧烤时,烤至刚熟便是恰到好处。

(3)添加秘密成份:想在后院来点美式风格的烧烤,那麽汉堡排绝对是不可缺的主角。准备材料时,在每磅绞肉中加入1匙的麦麸,它将使汉堡排汁多味美,还能降低HCAs的产生,而你不喜爱的淀粉并不会因此增加。

(4)速“烤”速决:正式烧烤之前,你可以先利用烤箱、微波炉或瓦斯炉将肉预煮,再用烤肉架完成烧烤的最后阶段,采取这样的方式,属于烧烤的的绝美口感与诱惑条纹,一样也不会少掉。更棒的是,如此一来不仅健康,大伙儿也不必在烤肉架旁边,饿着肚子等待一个世纪。

(5)覆盖铝箔纸:用割了洞的铝箔纸覆盖在烤肉架上,如此一来,没有火焰没有滴油,更没有HCAs的困扰,而且还能让你的烤肉架好清好洗。记得频繁翻转你的肉片,味道更好,也降低了烤焦的健康疑虑。

(6)去油去皮:针对肉类的肥油部分先行处理,可以减少滴油所造成的PAHs问题。比如你烧烤鸡肉时,先连皮带肉一起烤,再将鸡皮去掉,这么做,你损失的只是脂肪、卡路里和致癌物质,而不是美味。

(7)搭配冰茶:吃完了重口味的烤肋排后,来一杯清爽的冰红茶如何?茶里所含有的大量抗氧剂,能够帮助中和烧烤产生的致癌物质。

(8)不只有烤肉:平时做饭还剩了一堆芥兰菜?冰箱里还有一堆水果没吃完?把它们全扔到烤肉架上吧!水果和蔬菜不会产生致癌物质,并且许多东西例如水梨凤梨,经过烧烤后味道竟是惊人地美味。需要一些灵感吗?看了这些点子,也许你就不再想念牛肉。

28、擦亮银首饰的另类窍门

材料:纸巾、口红

步骤:将纸巾对折几下;把口红涂在纸巾上;在银饰黑的地方反复多擦几次很容易就擦亮了。

原理:硫化银是使银饰品变黑的原因,口红中含有乳化剂,乳化剂能够使硫化银和其他细小污染物质上浮,而且,口红里一般都含有色泽鲜艳的氧化钛微小粒子,它能将上浮的污垢去除。所以,不管用什么样的口红都能帮我们把银饰擦亮。

小贴士:如果您的银饰品被氧化得很严重,可以把纸巾翻过来,再涂一点口红,多擦几次,保证您能把饰品擦得干干净净;银饰品的黑色层是很薄的。

所以,一般的纯银制品使用这种方法是没有问题的。但如果是镀银制品或是一些经过特殊加工的制品,建议您不要用这种方法,最好是送到专业的地方清洗。

29、黑色毛织物增黑法

黑色毛织物穿时间长了,会变得不鲜艳,如用煮菠菜的水洗一下,便可使其光洁如新。

30、白糖去嘴唇死皮的妙用

(1)双唇的肌肉纤薄柔嫩,再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等,很容易被牵动而产生了裂纹。每天早上及晚上临睡之前,先用热毛巾敷唇3——5分钟,用软毛刷轻轻刷嘴唇,去掉死皮。

在这里建议您用绵白糖代替软毛刷,在嘴唇上来回摩擦,直到其完全融化,因为白糖较为安全而且效果很好。

(2)去掉死皮后,别以为只涂抹一层唇膏就完成了护理。其实,可先抹一层薄薄的眼霜,因为眼霜的营养成分较唇膏丰富,而且有除皱功能。

之后,用手指头轻轻按摩双唇,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去,然后涂一层无色润唇膏,嘴唇便可变得滋润。

(3)另外,大家一定要戒除舔唇的习惯,口水停留在嘴唇,只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时,唇内的水分也同样蒸发,而且感觉更干。嘴唇脱皮时,不要用手撕掉,润唇膏最好选用含有维生素E、金盏草及甘菊精华成分。口红中某些成分具有带走水分的作用,长期化妆者也容易出现脱皮现象。

31、巧用水果去除新车的异味

这个方法非常简单,特别适用于夏天车内产生的异味,如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内,苹果会发出很浓重的果香,这种果香压过了车内原有的味道,自然呼吸起来就轻松得多了。

如果不放苹果的话,也可以放置柠檬,放柠檬前最好把柠檬切开,这样它的果香会很好的挥发出来,抵挡车内的异味。

32、吸尘器的妙用

(1)收藏物品。季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品由于占用储藏空间大、保管不当易霉蛀,最令家庭主妇头痛。如果将它们放入定制的塑料密封袋,再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧,不仅可以大大节省储藏空间,而且也不易受潮霉变。

(2)找寻细小物品。居家生活难免会不慎跌落诸如钮扣、药片、瓶盖、缝衣针等细小物品,借助吸尘器就能毫不费力地找到。使用前,可先将吸尘器的吸管口用一层薄纱布包扎好,再根据物品大小选择适当的风力,随后接通电源用吸管口在落物处周围来回划动,跌落的物品很快就会吸附到纱布上。

(3)电器清洁除尘。利用吸尘器也可以对诸如电视机、影碟机、电脑、音响、空调机等电器进行日常保养,清除电器内外的灰尘。除尘时,应先将电器的电源插头拔掉,按说明书将电器外壳打开卸下,选用合适形状的吸管伸进电器内部将灰尘清除,然后再用电吹风驱除潮气,最后再将外壳装好恢复原状即可。

33、给新家具去油漆味的小技巧

新家具油漆味如果过浓,可将煮开的牛奶放在盘子里,然后把盘子放在家具中,关上家具门,几个小时后油漆味就没有了。

34、让衣服、包包的拉链更容易拉

如果衣服,包包的拉链太涩了,平时都是找蜡烛涂上去,可是现在的家庭有时候要找根蜡烛还真不是件容易的事情,不过,没关系,妈妈们可以拿宝宝的爽身粉抹上去,然后拉链就会顺溜啦。

35、洗蚊帐的技巧

蚊帐用久后,会变得陈旧、发黄,用洗衣粉洗也很难洗好。若用生姜100克切片放入水中,煮3分钟,然后将蚊帐浸泡在姜水中,另加草酸数粒和纯蓝墨水数滴,用手重压几次,然后在水中按常规搓洗、漂净。这样,陈旧发黄的蚊帐就会变得透亮如新。

36、502胶水弄在手上怎么办?

解决小窍门:倒点变压器里的绝缘油在手上,502胶水很快变软,502胶水很快很容易就搓掉了。

37、自制衣柜抽湿剂

想省钱又能够有抽湿功能,可在超级市场买一包烧烤用的炭回家,取出数块放进旧袜子里,衣柜可因应其大小而置放多少枚。

38、保存活鱼的两个方法

(1)可往鱼嘴里灌3——4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力,盛装活鱼的容器要透气。如用自来水存养,水不要随放随用,最好隔日再用,每天换水一次,活鱼至少可存活1个月左右。

(2)将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一放回水中,又能活蹦乱跳。这是因为,鱼的视神经里面有一条很重要线状组织,一旦离水,线状组织便会断裂,鱼即死亡,将湿纸蒙住鱼的双眼,可延缓这条线状组织的断裂时间。

39、如何去除衣服上的霉斑

(1)把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,再按常规搓洗,霉斑就可除去。

(2)先用软刷刷净,yispace.net,再用酒精擦,霉斑即可除去。

(3)将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍,便能除去霉昧(若收藏的衣服或床单有发黄的地方,可抹涂些牛奶,放到太阳下晒几个小时,再用通常的方法洗一遍即可)。

(4)用浓热肥皂水反复刷洗,霉斑可去。

(5)用绿豆芽揉搓,然后用清水漂洗,也可去掉霉斑。

40、电冰箱快速除霜的技巧

没有自动除霜装置的电冰箱,可用下面方法快速除霜。首先断开电冰箱电源,把箱内食品取出。然后根据冷冻室大小,将一个或两个铝制饭盒装上开水放入冷冻室内。

数分钟后,冷冻室壁上的霜块开始整块脱落(对尚未脱落的,可用手轻扳)。如果冻室顶部没有金属蒸发板,盛开水的饭盒应上盖,以免低温下的塑料内壁因骤然升温而变形。采用这种方法比停电自行升温化霜省时得多。

41、肥皂盐水的妙用

(1)要给自行车的把手套上塑料管套,或在脚踏上套上橡胶护套,都是很费劲的事。可在把手处或橡胶套内,用肥皂蘸水涂一下,即可起到润滑作用,套入时比较省力。

(2)在硬木上旋入木螺钉非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂,就能够比较省力的将木螺钉旋入木头中了。

(3)在家中用钢锯金属材料时,可先把肥皂水涂于锯条上,然后再锯,会省力,而且锯条不易折断。

(4)锅底的煤烟垢最难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂,用后再加以清洗,就可以减少锅底煤烟的积垢。

(5)手表金属壳上用肥皂涂后,再用布擦拭干净,可防止汗液侵蚀。

42、电动剃须刀可修整衣裤

西裤,穿不了多久尤其是洗后,会起很多小球,且越来越多;若是跟其他衣物一起洗,还会粘上很多小毛,很不美观。

用电动剃须刀像剃胡须一样,将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如,电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去,再用别的衣物试验,发现不仅可修整裤子,其他类似料子的所有衣物都适用。但用电动剃须刀修整,最好是在刚起小球时,球大了就不太好修。

生活妙招|牙膏的另类用法:使家具颜色还原如新

牙膏的另类用法:使家具颜色还原如新

牙膏的另类用法

牙膏是我们每天必用的生活物品之一,其实牙膏不光是刷牙用哦,在生活中牙膏还有着很多妙用,可以帮助我们的生活。

手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污,用牙膏搓洗就能清除。

衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的,用牙膏涂在污处,反复搓洗,效果不同凡响。

用布蘸点牙膏擦拭水龙头,可使水龙头光亮如新。

用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸,效果很好。

用棉布蘸点牙膏后,轻轻擦拭泛黄的白色家具,可使家具颜色还原如新。

白球鞋穿久后常会泛黄,先用专用清洗剂处理,再用牙刷一刷,清水冲洗,球鞋便可洁白如新。

用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软,然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢,再用干净的布擦干净即可。

烹调完鱼后,手上仍残留有鱼腥味,不妨在手上挤点牙膏搓洗,鱼腥味便能立刻消除。

手电筒的反光屏用得太久了会变黄,将牙膏涂在上面,3~5分钟后,用绸布轻轻擦拭,便可使其光亮如新。

如果不经意间身体某部位被烫伤,可以涂抹一些牙膏,减轻疼痛(切忌以此治疗烫伤)。

清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗,一会儿就可以光亮如初。

水龙头下方容易留下水锈和水垢,涂上牙膏进行擦洗,很快就能清理干净。

写钢笔字时,如写错了字抹点牙膏,一擦就净。

电熨斗用久了,会在底部留下一层煳锈,可在电熨斗底部抹上少许牙膏,轻轻擦拭,即可除去。

衣服上的墨迹如果不大,可用牙膏反复揉搓,清水冲洗,即可除去。

用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如要取下,只要用水湿润张贴部位,就可以很容易地取下来。

用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面,就能使其光亮如新。家中若有顽皮的小孩,稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦,有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔,这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此,只要用湿抹布醮点牙膏擦拭,便能清除涂鸦。

炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台,这时可将抹布浸在热水中,拧干后盖在灶台的焦垢上,让它闷一会儿,不久污垢便会软化浮起。之后,只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干净即可。

吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便使葡萄完全晶莹剔透,吃起来更安心。

银器久置不用,表面会出现一层黑色的氧化层,只要用牙膏进行擦拭,即可变得银白光亮。

衣服染上动植物油垢,挤些牙膏涂在上面,轻擦几次,再用清水洗,油垢可清除干净。

擦皮鞋时,将少许牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。

可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面,用软布反复擦拭,即可将细小的划纹除去。

去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭,污迹即除。

清洗鱼后,手上总会留下难以去除的腥味儿,先用肥皂将手洗净,再抹上牙膏反复搓擦,用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

手电筒的反光镜日久发黑,用细纱布沾少许牙膏轻擦,就可使其光亮如新。

职场攻略|怎样才能让每天上班都有好心情

怎样才能让每天上班都有好心情

怎样才能让每天上班都有好心情

一、长期坚持体育运动。

你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

二、凡事讲求秩序。

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。

另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

三、在工作中寻找乐趣。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作了。

四、注重心理调节。

英语里有句谚语,叫“不要为打翻的牛奶哭泣”。生活中,谁都会遇到令人不偷快的事:辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准;本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂,与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪,毁坏我们的生活,还不如坦然接受这些事情,并加以适应。掌握适度的心理调节术,你就拥有了致胜的一张王牌。

五、运用心理暗示,乐观应对一切。

如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”,每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

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夜读|所有的失去都并非一蹴而就

一位经理对我诉苦,说在昨天刚刚失去了多年的秘书。“莫名其妙就辞职了,没有任何预兆。真奇怪!这些年没少过她一分钱,也很少骂她,怎么就突然不做了呢?扔下…

一位经理对我诉苦,说在昨天刚刚失去了多年的秘书。“莫名其妙就辞职了,没有任何预兆。真奇怪!这些年没少过她一分钱,也很少骂她,怎么就突然不做了呢?扔下一堆事没人接,真让人焦头烂额。”

说来也巧,过了几天,我与那秘书有事约见。原来她去了别的公司,我问了问新公司的职位和待遇,并没有很大的改善,难免好奇。

“一般来说,同等条件下,做生不如做熟,那么到底为什么会离开原来的公司呢?”

她想了想,摇了摇头:“其实,没有什么大的原因,都是小事。”

她做他的秘书第一年,因为给他出去买饮料,被小偷划了包,家门钥匙和钱包都丢了,她强忍焦虑赶回去给他送饮料。他知道此事后哦了一声,并没多问,照常加班工作到下半夜才结束。她凌晨到家,找不到修锁人,只得在门外蹲了半宿,天亮了才跟邻居借了钱找人撬开门。

她的奶奶去世,得知消息那一天,她在陪老板跟外商谈判,她不敢影响工作,只好在午饭时躲在休息室的角落里偷偷哭。他还是看见了,问清原委后,说节哀啊!拍拍她的肩膀,然后让她帮他把合同取来。

他去某大学演讲,主办方拿来盒饭,她正巧去工作,回来发现饭菜都没了。他一脸茫然地说:啊?我忘记你没吃过了,让人都扔了。

她病了,在家里躺着,他给她打来电话说工作的事。她实在支撑不住,委婉地说:“老板,我实在没力气说话了。”那边停顿一刻,说:“哦,那我们发短信说吧。”

她在他身边工作了八年,她清晰背得出这个人的生日、血型、星座、住址、电话、饮食喜好……可有一次访问中,主持人无意间问起他,秘书是哪里人。他想了半天,迟疑着说:河南吧……下了台,他问她:“我说对了吗?”她笑,“说错啦,我是山东人。”他也笑,却没看出她笑里的苦涩。

她要结婚买房子,首付差八万块,借遍亲友,却从未向老板开口。她知道即使开口,他也不会有任何表示。他认为她只是他的秘书而已——尽管她为他工作的时间和精力,甚至曾经超过为她的男友和家人。

“工作就算没有感情,但亦有人情,需要起码的维系。人与人之间如果隔了一百步,我辛苦走了九十九步,对方却连一步也不愿走,我也会放弃走出那最后的一步。不如花些心思,重新找一个愿意走五十步的人再合作。”

人情不是维系关系的唯一准则,然而却一定会是影响结果的准则之一。一句问候、一份手信、一次探望、一次站在对方立场的着想,反映的是珍惜与体谅。大事体现工作能力与工作资历,点点滴滴的小事,才是长久合作的坚实基石。

一对情侣,男生与女生在一起三年,却在第四个年头分了手。男生不解,去问女生原因。女生说:“因为这三年你送我的生日礼物。”

男生费力地回忆着这三年女生的生日他究竟送了什么礼物。第一年,她过生日,他送了她一块手表。在此之前,她从没戴过手表,因为觉得又沉又热,很不习惯。他送了,她不好拒绝,只能收下,但从未戴过。

第二年,他送了她一只钱包,高兴地对她说:“你看,是国际名牌的钱包,我上次出差去香港特意买的,你很喜欢吧?”她笑了笑,没有告诉他,这只钱包是去年自己帮另一个朋友选来送他的生日礼物,连缎带的颜色都没有变,只是他不知道而已。

第三年她的生日,朋友们欢聚一堂。有人送她最爱吃的糖果;有人送她心仪很久的玩偶;有人送八音盒,里面是她最常听的钢琴曲……他则送来一束鲜花。她说谢谢,然后收下——她没有说出口的是,彼时她已经陪伴他三年,他却完全不知她对花粉严重过敏。

她说:“你看,三个生日,已经足够证明很多东西。手表代表你对我不了解,钱包代表你对我不真诚,鲜花则代表你对我不关心。这三点,难道还无法构成分手的理由吗?”

男生张口结舌,无言以对。

我家楼下有一间小花店,店主大约是很浪漫的年轻人,刚开业的时候,在店门外摆了一个大大的花瓶,还有一块纸牌子,上面写了一段话:“予人玫瑰,指留余香。如果你今天心情很好,经过这里时可以免费带走一朵玫瑰。”在花瓶里,插满了大朵的玫瑰,新鲜欲滴,漂亮极了。

过了几天,我再经过那里时,却发现玫瑰少了许多,而且只剩下稀稀拉拉的几朵,半开不开的,看起来破败得可怜。我忍不住去问店主原因,那个帅气阳光的小男生一脸沮丧。“摆了几天花,每次放出去不一会儿,所有的花就都不见了。肯定是有人贪小便宜,顺手多拿几朵,甚至干脆抱一大束走,摆多少都不够拿的。”

再过几天,我再经过那里时,发现免费花瓶已经没了。门外的纸板上也换了话,冷冰冰的一板一眼——“玫瑰二十元一束,不议价。”

我们从未在意过生活中那些微小的伤害和疏忽,以为芝麻绿豆,无伤大雅。然而千里之堤,溃于蚁穴,正是那些积郁成怨,积怨成殇,才会最终导致走到分崩离析的那一天。

情感坚固如铁,情感也如履薄冰,在每一段关系中,我们自以为心中有底,其实却如盲人骑瞎马,夜半临深池,九十九步都安然无恙,殊不知潜藏的危险已越来越近,下一步就可能彻底崩盘。积累在天长日久,结束却可能在一念之间。

生活总归仁慈,留下一手复活赛的可能。近日听说前文中那对分手的情侣又有新进展,男生重新开始追求女生。这次他一改风格,先去女生闺密圈子里打听女生喜好;每天早上给女生送去她最爱吃的小笼包当早点;下班请女生看她最喜欢的文艺片,不再像以前一样只看自己喜欢的武打片;女生过生日时,他亲手给女生做了一只发卡,配的是她头发的颜色。

我们问女生是否重新动心,她笑得很甜蜜,说还需时间和考验。但对方的确已经开始学会如何与他人用心相处,这是很好的事情。

有心人卷土重来,日积月累,结局未必没有惊喜。只是在这加倍付出的过程中,才明白所有的失去并非一蹴而就,所有的得到也并非一日之功。

细节决定结果,细节说明珍惜,细节亦成就每一份天长地久。

若害怕失去,就不要轻慢每个细微之处。

爱,成于细微,亦失于细微。

作者:辉姑娘,微博@辉姑娘的夏天,作家。代表作《一切都是最好的安排》,新书《时间会证明一切》正在热销

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职场攻略|必须了解的职场关键点

必须了解的职场关键点

必须了解的职场关键点

充电是加薪的关键点

要想在日新月异的行业中求得发展,就必须主动及时更新自己的知识结构,掌握最新的技能、技术。充电可以提高能力,能力是换来加薪的筹码。踢好这关键点,薪水自然会高;能力不足,谈何高薪可拿?

态度是融入的关键点

心态度决定一切,特别是职场新人,要尽快融入公司,了解公司的管理文化,同时养成良好的职业行为习惯和职业操守,从最基本的做人做事的良好态度和方法开始。踢好初进职场的关键点,你就根深叶茂,快速成长。

面试是求职的关键点

当你把简历投递出去得到了面试通知后,你要面临的就是一次决定胜负的大考。企业要首先确定面试标准、评估和筛选候选人、电话筛癣面试候选人、最后提出工作邀请等五大步骤;个人经过物资准备、心理准备、研究准备、问题准备、仪表仪容准备等等。面试短短几分钟到几十分钟的表现,才是关键点,决定着你一生的发展。

人脉是升职的关键点

你在公司工作最大的收获不只是你赚了多少钱,积累了多少经验,而更重要的是你认识了多少人,结识了多少朋友,积累了多少人脉资源,它是你终身受用的无形资产和潜在财富。

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职场攻略|4法则教你面对职场受挫

4法则教你面对职场受挫

4法则教你面对职场受挫

挫折是个体在满足需要的活动中,遇到阻碍和干扰,使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中,每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折,许多人常常会痛苦、自卑、怨恨,失去希望和信心。职场受挫后,如果不于善自我调适,而使心理失衡,不仅影响人的工作、生活,还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。

目标法。

职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。

倾诉法。

即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

痛定思痛。

当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。

优势比较法。

即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。

 

夜读|做个能讲出细节的人

北岛曾经说我们生活在一个没有细节的时代。他在大学里教散文写作,让大家写写童年,发现几乎没有人会写细节,这非常可怕。意识形态化、商业化和娱乐化的时代…

北岛曾经说我们生活在一个没有细节的时代。他在大学里教散文写作,让大家写写童年,发现几乎没有人会写细节,这非常可怕。意识形态化、商业化和娱乐化的时代正在从人们生活中删除细节。

一个概念出来,大家纷纷去跟风。话语中也是一样,有些人,说话只会炫耀和抱怨,却听不到任何清新动人的细节,这个情况是越来越明显了。所以,有些话越说越累人,越说越不想开口,有些人见了不如不见。但是,有些话,过去了这么多年,我却一直记得。

几年前,一位友人曾对我说:“我去了七次凤凰,将来老了,我还愿意穿一件红衣裳坐在沱江边喝一杯自己亲手煮的奶茶。”她说到了冬天,凤凰的人很少,她在吊脚楼上吃火锅,漫天的雪飘飘扬扬,红灯笼,热气,雾气……这样的细节,有审美的成分,我一直记得。对生活的热爱是通过细节表现出来的。现在,太多的人会说,我去了哪些地方,花了多少钱,用什么相机拍了什么照片……但是,他们一个细节都讲不出来,他们说的你一句也记不住,因为没有真正的热爱,只有炫耀和跟风。

我记得最让人悲伤的一个细节是三年前一位朋友讲的。那段时间,她妈妈刚去世不久,她说:“昨天,我开着车子走在深南大道上,儿子坐在车后。开着开着,我突然控制不住情绪,只得把车停在路边,趴在方向盘上泣不成声。儿子在身后怯怯地问,妈妈,怎么了?我静静地说,我想我妈妈了……”这个细节让我忍不住潸然泪下,友人后来对我说:“趁父母在时,好好待他们吧。”那天下班,我就回了父母家,陪他们吃了一顿漫长的晚餐,慢慢吃,慢慢聊……

我还记得这样的一个细节。女主人住在一套只有70平方米的旧房子里,却打理着一个漂亮的花草露台。夏天的黄昏,她穿着一件宽松布裙,把冰镇西瓜挖空盛了凉面端出来,浇上芝麻酱,再泡一壶绿茶。她端着西瓜凉面走向露台时香风习习,伴着夏天的蝉鸣。这样有创意、漂亮的场景一直留在我的脑海里。

前段时间与一位长辈聊天,他谈起自己的女儿。他说女儿上小学、中学时他从未接送过,但是上了大学后,他反而每个周末送女儿上同城的大学,这成了一件让他愉快的事。为什么?因为一路上可以聊天,什么都聊,边走边说,一两个小时的步行,他很享受这个过程。路上有风吹,有鸟叫,有甜品铺,还有青春的女儿神采飞扬的表情……类似的是在一个多人饭局上,听某位男士聊起自己刚上大学的女儿。他说暑假时,他每天最快乐的事是陪着女儿看一档电视节目,房间里开着空调,父女俩坐在地板上吃着瓜子评头论足,他觉得很满足很特别很惬意。假期结束,女儿要回上海,他第一次有一种浓浓的离别伤感,不敢去送别,而是让孩子的妈妈去送……讲这段话时,他的眼睛湿润了。这些细节我一直记得,父亲的深情,有时旁人看着,也是感动的。这个世界再怎么喧嚣、浮躁、动荡、变迁,还是有无可替代的深情和简洁纯粹的爱存在。

相信点什么。保持某种天真,做个能讲出细节的人吧。

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职场攻略|40岁以后工作会更顺心吗?

40岁以后工作会更顺心吗?

40岁以后工作会更顺心吗?

年轻人加油工作吧!据报道,研究者发现,虽然30多岁的人工作会遇到很多不如意,但只要熬过40岁,工作就会越来越顺心。

最新研究显示,30岁时,工作满意度会出现低谷,这主要是因为30岁的人刚刚成家不久,既有生活的压力,也有照顾孩子的烦恼,不少人此时还处在工作的上升阶段,事业发展也会遇到各种麻烦。

其中,同事帮助少,是事业遇到瓶颈的一大原因。与同龄人相互竞争的同时,年轻的同事渴望打造新的人脉,年老的同事想在有限的工作生涯中做出点自己的业绩,在两头的夹击之下,处于30~40岁的人发现,要维持现有的社会人脉变得越来越难。

此外,同事们纷纷在提高自己的知识和经验水平,导致竞争加剧,为使自己不掉队,只有拿出更多的精力用于工作。这时,时间往往不够用,使人精疲力竭,更会加重职业危机。

不过只要你熬过这几年,事情就会开始有转机。职业心理学家说,人们到了40岁的时候,工作快乐程度就会恢复,到了50岁的时候满意度会超过所有年龄组。所以,30岁的你请坚持下去,熬过这段时间,事业的道路就会越走越顺。

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美容护肤|正确按摩让双眼炯炯有神

正确按摩让双眼炯炯有神

正确按摩让双眼炯炯有神

眼肿、黑眼圈、皱纹都是双眼最常出现的问题,可是几乎所有mm都错误认为,只要涂上对应效果的眼霜,就可以将问题解决。其实要双眼变得明亮,除了选用针对问题的眼部产品外,更要配合适当的按摩手法,提升护肤品的功效。

眼肿、黑眼圈、皱纹都是双眼最常出现的问题,可是几乎所有mm都错误认为,只要涂上对应效果的眼霜,就可以将问题解决。其实要双眼变得明亮,除了选用针对问题的眼部产品外,更要配合适当的按摩手法,提升护肤品的功效。

1、消除浮肿

Step1先以无名指由眼肚近鼻梁位置,轻力向外推开,将眼肚的水分推向面部的淋巴位置,可改善水肿问题。

Step2将无名指放在太阳穴位置,再将手指向后推,直到耳朵下方,将积聚在眼肚的水分,透过淋巴推出身体。

2、减淡黑眼圈

利用双手的无名指,连续在眼肚地方拍打约十五分钟,提升血液运行,加快黑眼圈消失。

3、淡化眼角皱纹

Step1:以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧童子聊处,按下时吸气,呼气时还原。以有酸胀感为佳,重复5—7次。

Step2:以双手中指指端罗纹面揉两童子聊,按顺,逆时针方向各8次。

Step3:以双手中指指端有节奏地敲两童子聊,重复16次。

职场攻略|在职场要以平常心对待

在职场要以平常心对待

在职场要以平常心对待

用一颗平常心去看待工作,就如参加一场足球比赛,它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事,从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴,我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中,我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。

有人视工作如娱乐,也有人视工作为苦役。办公室究竟是天堂还是地狱呢?很大程度是看你用什么心态去面对。

小A大学毕业后,就加盟某公司,成为其办公室的一名普通职员。两年下来她觉得自己是这个世界上最不幸的人:生不逢时,没有好工作,没有钱,没有房子。每月的薪水少得可怜,还要早出晚归,真是没劲透了。直到有一天,她碰到一个在工厂打工的女孩,女孩一脸羡慕地说:“像你这样有份工作多好!我们厂子不景气,我已经快半年没班上了。”小A告诉她已经感觉上班太累了,正想辞职不干呢。女孩惊讶地说:“到哪儿不受气?喝凉水还嫌塞牙呢!应该好好珍惜。”小A怔住了,不知如何回答。回到家里思考了一个晚上,她才发现,自己并非一无所有,生活得还算蛮好的。原来自己的不快乐,皆因自己太过浮躁,缺少一颗平常心。

平常心,说穿了其实并非什么深不可测的学问,也不是什么玄机奇妙的东西,它只是平凡人的平常心而已,也就是说看花是花,看山是山,吃饭时吃饭,睡觉时睡觉。看似简单,做起来却不是那么容易,皆因人心太复杂了。世上本无事,庸人却自扰。人们总是喜欢自寻烦恼,办公室里的是非纠纷往往就是由此而起。如果一味地计较个人得失,玩权弄术,损人利己,最终只能是自食其苦果。

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时尚搭配|男人怎样正确穿衣服

1.三点一线:一个衣冠楚楚的男人,他的衬衣领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。

2.说到皮带袢,如果你系领带的话,领带尖可千万不要触到皮带袢上!

3.除非你是在解领带,否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

4.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦,而一套好的西装却不系领带,会使他看着更时髦。

5.如果你穿西装,但不系领带,就可以那种便鞋,如果你系了领带,就绝不可以了。

6.新买的衬衫,如果能在脖子和领子之间插进两个手指,就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

7.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤,就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

8.如果不是专业的手洗,一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

9.精神的发型、一双好鞋,胜过一套昂贵的西装。

10.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半,而1000元一双的鞋将伴你一生。

12.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣,特别是领口的扣子。

13.如果去某个场合拿不准穿什么服装,那么隆重点远比随便点强得多,人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢!

14.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

15.除非你是橄榄球运动员,否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

16.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗,也不要戴那种浅圆的小呢帽。

17.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。

18.配正装一定不要穿白色的袜子。

19.无论如何,你不必有太多的卡其步休闲装,白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋,毕竟一周只有一个星期六。

20.穿衣服的第一常规就是打破一切常规–包括上面所说的一切。

生活妙招|新鞋子磨脚怎么办 缓解新鞋子磨脚的小诀窍

生活中新买的鞋子往往会磨脚,轻者会疼痛不舒服,严重的话会磨起泡或磨掉皮,对脚造成伤害!那该怎么办呢?下面,就快和小编一起了解缓解新鞋子磨脚的小诀窍吧!

缓解新鞋子磨脚的小诀窍

1、报纸湿润法

将报纸揉成一团,整团沾一点水但不要太湿,然后再拿干的报纸将湿的报纸包住,塞进鞋子(一定要塞紧紧喔),放置一晚就可以了。

2、楔掌法

如果新鞋因太小而磨脚,可以湿毛巾盖住几分钟,使其潮湿皮革变软,再用鞋拔撑大,穿起来就会比较顺脚喔。

3、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上,就可以了。可以在胶后,胶没发硬之前贴上一小块软布,只要细心一点就行。

4、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。

5、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。

6、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚,可套在鞋拐子上,用铁锤用力敲击,将磨脚处敲击平整,新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子,也可用其他铁器代替。

7、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴,有点象创可贴的面,但要柔软得多。

8、护手霜、蜡烛、肥皂等涂抹法

蜡烛家里可能不会常备,但护手霜和肥皂一般都有。如果嫌弃上面的方法过于复杂,可以直接将护手霜、蜡烛、或者是肥皂涂抹在鞋子磨脚的地方,尽量多涂一点,使磨脚的地方能够被充分软化。不只是护手霜,各种面霜都可以,但要注意多涂抹几次,涂抹之后放置一到两天就可以试着穿一下,看是否还磨脚。

9、穿袜子+吹风机

先穿上袜子,再穿上新鞋,用吹风机热风在会磨脚的地方吹个几秒,可以试着边吹边动一动脚来舒展,等到鞋子冷掉后,再将袜子脱下,鞋子就会变的较好穿啰。

10、冷冻法

如果你的鞋子是因为过小而磨脚,建议用冰箱冷冻法。首先,准备两个塑料袋,最好是密封且不易漏水的那种。然后,往塑料袋中加入适量的水,水的多少可以根据鞋子的深浅、或是大小来定。装好水后,将两个塑料袋完全密封起来,放进磨脚的鞋子里面。最后,把鞋子放进冰箱的冷冻层,大约一个晚上的样子,就可以取出来。取出来之后,可以先试穿一下,如果还是觉得有些磨脚,可以再重复几次以上步骤,这样做的主要目的是撑大鞋子。当然,冰块也可以用其它东西代替,比如大小合适的土豆、废弃的报纸等,只要能撑大鞋子就可以。一位网友说:平底鞋就交给男票当拖鞋,撑两下就好了!其实,这也是可以的。

除了以上方法,还有一种暴力一点的方式,这种方式对皮鞋比较适用,就是直接拿硬东西锤鞋子磨脚的地方。不过,在使用时要注意力度,避免鞋子因被锤而变形。这种硬锤的方法,可以与加热法相结合,先用吹风机吹热,再用硬物稍微砸一砸,也是很管用的。每双新鞋子,都有一个适应期,希望小伙伴们告别磨脚,度过适应期!

夜读|一个人也请好好过

一个人也请好好过。 单身久了,会形成一种习惯,就是得过且过,生活越过越随意。因为你就是整个世界,整个世界都是你,你想怎样就怎样,没有人管得到你,自由…

一个人也请好好过。

单身久了,会形成一种习惯,就是得过且过,生活越过越随意。因为你就是整个世界,整个世界都是你,你想怎样就怎样,没有人管得到你,自由到无法无天。有些时候觉得自由真的很好,想走就走,想停就停,不用去迁就别人,只需要照顾好自己;但是有时候朋友聚会,看到身边的朋友因为晚归被电话催促的时候,心头却泛起一丝的孤独之感,逢年过节时,看到一对对的人,总觉得一个人走在街上是一种不和谐的旋律。

“一个人”

仔细想想好像从出生到离家求学之前一直都不是一个人,上学有同学,有些时候女生之间连上厕所都要拉着手一起去,虽然可能其中一个并不是特别想去上厕所。回家有父母。所以从来没有真正意义上的“一个人”。而上了大学,大一大二疯狂的去参加社团,学生会,忙的就像一条狗,更不可能一个人去干自己的事情。到了大三,才开始逐渐静下来开始一个人的生活。开始一个人读书,泡馆,吃饭。而上了研究生这种感觉更加强烈,周边的人都有了伴,逐渐的开始实验室,宿舍,食堂三点一线的生活,生活的圈子变得更小。开始习惯一个人旅行,去医院……似乎自己就是superman,什么都可以自己搞定。心情不好的时候,会觉得天都塌下来了,不想吃东西,什么都不想干,闷闷的蒙着被子在床上窝一整天,直到饿到受不了,不得已下床出门觅食,那一刻才会深深意识到自己这么对待自己真是不值得,不管心情好坏,都一定要按时吃饭,就算不想吃饭,也要按时去食堂,哪怕去喝一碗汤也是可以的。

年龄越大,孤单的感觉越明显,单身仿佛就成了奇葩的代名词。当身边的人开始讨论男朋友,女朋友,作为单身狗,结局可想而知;年龄再大一点,身边的人开始谈论育儿经,作为单身狗依旧是连话语权都没有。朋友聚会总是两三句不离给你介绍男(女)朋友,你笑笑不语,最后大家的结论就是:你太挑,注孤生。其实这个世界谁不挑呢?买颗白菜还要挑半天呢,更何况要和自己过下半生的人呢。只是这个世界太过匆忙,就像是考试的时候,有一两个人交卷了,有些人着急了;当全部人都交卷了,就剩你一个人的时候,就算你定力再好,我就不相信你不着急。更何况父母,朋友,社会所投来的种种的无形的压力,有些瞬间觉得干脆随便找一个得了,可是人生毕竟不是买白菜,不是吃了拉肚子那么简单的事情,当理智回归,就又剩你一个人了。一个人吃饭,一个人看书,一个人看了很多精彩的东西,从一开始发现没有人分享到不再找人分享,渐渐学会了和自己相处……可是,还是在某个瞬间,孤单的想掉下泪来,明明知道孤单不承载任何意义,可是就是那么的想流泪,想把一切委屈不安软弱统统的用眼泪冲出身体,等明天太阳升起又是一条单身狗。

孤单并不可耻。可耻的是,明明孤单还要装出很热闹的样子。所有关于孤单的感觉都是正常的,每个人都是这样子过来的。只是他人在孤单的时候你没有看见罢了,说不定某刻他正躲在某个角落哭泣呢。我孤单,我骄傲。如果你真的觉得一个人受不了孤单,那就养点什么东西吧。不记得在哪里看到说即便单身,养一条狗,或一只猫,最差一盆花也行,因为那样的话你其实不是一个人,你身上还多着一份责任,一份牵挂,至少让你在这个烦扰的世间知道在那个临时的居所里还有着一份牵挂,不至于让你在落寞的街边抱头痛哭。至少给你个理由坚强下去,因为你知道它们是靠着你而活。

一直觉得,单身的时候一定要把两个人的份一起活了,因为只有这样才会不会敷衍自己,不会磨灭自己对生活的热情,才不会越活越随意。自己活好了,当有了另一半时,分自己一半精力去照顾他,才会是锦上添花,否则连自己都照顾不好的人,谈什么爱情,两个人捉襟见肘,自顾不暇,这可不会是“好爱情”。

所以一个人的时候请好好过,活出两个人的精彩。花若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。

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时尚搭配|T恤也能让你在夏季拥有超高回头率哦

T恤也能让你在夏季拥有超高回头率哦

T恤也能让你在夏季拥有超高回头率哦

简洁、时尚的美T,美眉衣橱中肯定藏有不少的稀罕货,而且夏季未至便开始准备,夏季到来也没有停止过更新的脚步!那对于喜欢“招摇过市”的美眉来说,穿T那也是一大将就,如何搭出想要的“欧美范儿”,那也得细心研究一番咯!

复古元素

复古的元素经久不衰,并非因为欧美范的街拍持续火热,影响着诸位美眉的思绪。而是简洁明了的印花,清新大气;舒适白搭的款式,独具气质;也正是因为这些成为夏日街头被追捧的时尚“范儿”。本就炎热的夏季,清谈的颜色和格调似乎在“百花盛开”的Fashionmall更加的惹人瞩目呢!

多变的风格

是不是欧美范儿的风格,就是让你捉摸不透他是什么风格?或许只是让自己穿着起来舒适?这也难怪会在欧美现实中会出现老师踏着托板上课,学生穿着睡衣听讲的情况。不过这种叛逆、混搭的风格,也符合了这个时代的趋势。亦或是遍布全T的杂乱印染,亦或是抽象的让你无法辩解的图画,也许都是你喜欢的小元素。

流苏的加入,似乎让欧美风的大长T恤变了风格,多了点妩媚和女性气质。但宽大的蝙蝠袖又把他带回到这一飘逸的行列。混搭的效果表达的淋淋尽致的时候,或许当你穿梭在各个卖场中时已经成为了街拍摄影师的镜中主角。

拼接风格

最前卫也似乎最保守的欧美风范儿,貌似与拼接和豹纹有着道不明的不解之缘。拼接当然也有很多种,规则的或者不规则的,撞色的或者融合的;豹纹可以占据主导铺满整件T恤,也可以作为一点点缀减少T恤的单调感……

生活妙招|窗帘挂钩的安装方法-使用窗帘挂钩的注意事项

在实际使用中,可以调节插入插槽的插脚数量,或者3个,或者4个;可以调节每两个挂钩之间间隔的挂带插槽数量,从而可以调整窗帘的有效宽度。


窗帘挂钩的安装方法-使用窗帘挂钩的注意事项

窗帘挂钩的安装方法

窗帘挂钩如果安装的不好,势必会影响窗帘的美观和作用。那么,接下来我们就来介绍几种不同的窗帘挂钩的安装方法。

小褶窗帘

通常情况下,小褶窗帘是呈现出一种小波浪型,其可以按照四齿钩的4个插脚序号插入,只穿序号为三的洞眼,其他洞眼均不插入且四齿钩之间不要有间距。这种穿法窗帘褶较小,比较适合卧室等小型居室使用。

中褶窗帘

中褶窗帘功能小褶窗帘挂钩安装有些类似,其也是穿入四齿钩标号为三的洞眼,但有点差异的是中褶中间需要隔一个洞眼,保证每个洞眼之间有合适的空间距离。这种挂钩穿法是我们日常生活中比较常用的穿法,款型比较中庸。

大褶窗帘

大褶窗帘挂钩常常用于客厅窗帘上,其也是客厅窗帘挂钩最为常用的安装方法,其按照1、3、8、9序列号穿,即均插入四齿钩带有1、3、8、9序列号的孔洞之作,中间保留4个洞眼。这种穿法款型时尚、造型优美,是现代非常流行的窗帘穿法之一。

不论哪种穿法,挂钩穿上去顶到布带洞眼底之后,都再用手指将打钩子的地方整理,把褶皱拨一下,使其朝向正面,就好看了。

使用窗帘挂钩的注意事项

虽然在了解了窗帘挂钩的安装方法之后,我们可以自行安装窗帘挂钩,但是使用窗帘挂钩的时候,还是有一些事情值得我们的注意。

1、在进行窗帘挂钩安装时,其挂钩之间的距离尽量均匀,先计算好。

2、注意生锈的挂钩,应该立即换掉,避免污染窗帘布。

3、在实际使用中,可以调节插入插槽的插脚数量,或者3个,或者4个;可以调节每两个挂钩之间间隔的挂带插槽数量,从而可以调整窗帘的有效宽度。

时尚搭配|蓝玉髓是什么?蓝玉髓的功效与作用

蓝玉髓是什么?蓝玉髓的功效与作用

蓝玉髓是什么?

蓝玉髓属于玛瑙系列,硬度为摩氏8度,因含铜而呈蓝色,含铜量不同颜色深浅也不一样。一般情况下,蓝玉髓、蓝玛瑙是淡蓝色甚至微微发白,让人感觉到非常柔和,在地壳中产量较为丰富,各国均有大量玛瑙产地。

蓝玉髓的功效与作用

在生理上,首先,蓝玉髓不仅对眼睛方面的疾病有缓解作用,并且可以预防眼睛方面的疾病。其次,蓝玉髓也可以对喉咙附近的器官有保健作用,如:气管,肺部等。此外,蓝玉髓可以促进孕妇哺乳。同时,蓝玉髓还可以缓解身体的疼痛感。最后,蓝玉髓有安定心神的作用,可以治疗失眠多梦。

在心理上,因为蓝玉髓代表着月亮,与水息息相关,所以佩戴蓝玉髓可以防止溺水的发生。而且,蓝玉髓对应喉轮,而喉轮负责沟通和表达我们的创造力,所以蓝玉髓可以增强人们的沟通协调能力。古罗马人认为蓝玉髓有可以化煞辟邪的作用,并且可以避免一些负面能量的侵害,所以对旅行在外的游子们来说是很好的一个护身符。蓝紫色的玉髓对应眉轮,所以可以增加灵性及预知未来的能力。

生活妙招|九条清洁小窍门 浴室打扫不再头疼

过一阵雨季又要来了,空气湿度逐渐升高,衣物家具等在潮湿环境下都很容易发霉,原本就潮湿的浴室更是成了重灾区,一不小心就容易滋生霉菌等,不及时处理的话不仅会留下霉点更会危害家人健康。同时,浴室打扫工作非常细碎,更是让人大呼头疼。今天小编就为大家带来九个浴室省时清洁小技巧。

九条清洁小窍门 浴室打扫不再头疼

如何清洗淋浴头

淋浴头的常见问题是表面和内表面容易积满水垢,用醋就能很方便地去除。

1.把水和食醋按1:1的比例混合,用塑料袋装起来;

2.把淋浴头拆下来浸泡在塑料袋里,密封好;

3.静置半个小时后拿出来,用热水冲刷一下,马上光亮照人!

如何清洗牙刷架

如果不是木头或金属材质的牙刷架,那么我们就可以借助洗碗机来清洗。首先将牙刷架放入洗碗机的顶架上,设置为正常循环,我们就可以当甩手掌柜了(有没有感觉到现代科技的便利啊)。清洗肥皂盒也遵循上面提到的步骤。

如何擦亮水龙头

将剃须膏涂到水龙头上,然后用湿抹布擦拭,最后冲洗干净即可。这样子简单操作后,水龙头就能干净的当镜子使用了哦!

如何清洁浴室

镜子清洁浴室镜子的步骤和清洗水龙头的步骤差不多,依然要借助”神器”剃须膏。用纸巾将剃须膏擦到浴室镜子上,接着用湿纸巾将泡泡抹匀到整个镜子上,最后用水冲洗干净。这样子浴室镜子就能亮堂清香、干净清楚长达一周。

如何清洁浴帘

记住:千万别用纸巾或抹布去擦拭浴室浴帘上的霉菌,这样根本没法根除的!

1.将浴帘丢进洗衣机,然后倒入中性洗涤剂(如蓝月亮、好爸爸洗衣液等)或半杯苏打粉;

2.注意,这里是小窍门:在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘,这样既能够更好的去除霉菌,又能保护浴帘不被洗破;

3.把浴帘挂起来自然风干。搞定!这样就能和霉菌说拜拜了。

如何清洁浴室的瓷砖

1.按1:1的比例混合水和食醋或漂白粉,用喷雾瓶装起来。摇一摇,使充分融合;

2.将喷雾瓶里的液体喷到瓷砖上面,当然,有霉菌的地方可以多喷喷;

3.注意,这里是关键:喷完之后让瓷砖自然风干;

4.最后,用水将浴室的瓷砖彻底冲洗一遍就行了。

5.至于那些难清洗的黑点,我们就要出动”升级版”的清洁大法:将小苏打和水调成糊状,然后使用旧牙刷将黑点用力刷掉即可。

如何清除堵塞的排水管

1.往排水管里丢一两片消食泡腾片,比如健胃消食片或者各类维生素泡腾片(当然你没有泡腾片的话,搞点小苏打也是可以的,功效是一样的);

2.然后再倒入一杯醋;

3.几分钟后用热水冲洗一下就可以”通车”了。

如何清洁浴室玩具

作为很多小朋友洗澡必备的浴室玩具当然要着重清洗了。按每升温水兑1/4杯醋的比例准备一桶水,然后将浴室玩具放入水中,接着在水中将玩具上上下下搓干净,再自然烘干就好了。这样就不用担心宝宝和浴室玩具洗澡时感染到细菌了。

掌握到以上这九条清洁小窍门,保证我们能又快速又彻底的打扫干净浴室了,再也不用担心卫生间存在卫生死角了!

生活妙招|如何巧妙的洗去手上的油污?

如何巧妙的洗去手上的油污?

如何巧妙的洗去手上的油污?

厨房中难免会接触到油污,如何去除油污是个让人头痛的难题。下面这个人发现了一种新的去油方法,那就是……

清水无法洗去手上的油污,使用洗手液等产品也无法把手上的油污完全清除。

但是一小勺白糖却能够创造奇迹!经过实验发现,白糖真的是去油好产品。想要知道效果怎么样,不防亲自实验一下哦!

白糖是厨房中必备的调味料,没想到还有这样的效果,以后再也不用担心手上的油污,只要一小勺白糖就能解决所有的问题。分享出去,让大家都知道这个方法吧。

职场攻略|职场上如何巧妙的打破僵局

职场上如何巧妙的打破僵局

职场上如何巧妙的打破僵局

1、和青梅竹马的朋友吵架了?

那就试着和他聊聊,分析一下吵架的原因。可以这样试着打开话题:“我对于我们吵架的事有点想法,要不要听听看?”什么“我有我的立潮,或者“你记得是什么样的?”的话一定要避开,它们不会对你有什么帮助的。

有条理地说出自己的想法,把对话真挚地维持下去。不时询问一下朋友,问问他对这件事的看法,有些什么感受也是很必要的。如果再怎么说也没法恢复友谊的话,最好什么也别再说,也不要再道歉。这种情况,时间的解决是最有效的。

2、上司发火了,要像选手一样宽大。

即使他发火了,也不要做些不诚实的举动,或是有违自己一贯作风的事情。当然,如果他先问起,也没必要反应得太过热诚。像运动选手一样宽大对待他,告诉他:“我做好了听的准备,请坦诚地说吧。”到了这种情况,他反而会回头想想到底是不是你的错,火气也会慢慢消下去。

不过要记住,最后才能说这些话,之前要小心保持一贯性。不要老是想着该怎么办,反而会影响工作效率。如果是你的错,那就不能这样了。要诚恳道歉,反省自己的过失。

3、和面试官的共同话题

面试官实在是个棘手的人物,他对你的印象如何直接关系到你的未来。那么,就不要一直傻坐着,用感性导入来打开话题。但不要说关于天气之类的陈词滥调。

对面试官的话要及时作出反应。这虽是个老法子,但确实有效。比方,他说:“这次招人,包括你在内,有很多人向我们公司投了简历。”你如果像被访问一样说:“啊,这样吗?”就不行了。如果这么回答的话,就会好多了:“哦,这么多志愿者啊?”

4、全是陌生人的party上。

如果有人穿了土耳其风格的衣服,可以这么打开话题:“您去过伊斯坦布尔吗?”。这可是个好话题,对方一定会想起自己在伊斯坦布尔的经历,高兴地和你大聊特聊。不能乱说些不敬的问题,比如“没有别的更有趣的话题了吗?”这样的问题你连想都不要想。

5、用姿势代替语言

对于人情淡漠,没有万灵药,只能具体情况具体分析。如果觉得自己的话没什么说服力的话,就用姿势来说服别人吧。

飞快地眨眼。这说明对你没什么信心,或者是现在正在用心思考。也可能是很害怕,心脏跳得很厉害的关系。

手指不停的敲敲打打。表示已经开始不耐烦,想结束对话。已经对你很反感了,再说下去不知道会说些什么,还是小心点吧。

6、闪电认识的男人,就直呼他的名字吧。

你和聊天认识的男人在一家不错的餐厅吃饭。万一没什么话说了的时候,也不要太在意。没必要让他发觉你的紧张。直呼对方姓名也会有很大的帮助。就当是为了下次见面叫得更自然做的练习吧。当他的名字从你的嘴里叫出来的时候,两人之间的墙壁也会在不知不觉中消失的。

不过还有几点要注意。直呼姓名的法子在第一和第二次见面是最有效的,乱用只会让情况变得困难。有时还会让情况恶化。希望你不要出现这种情况。

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