职场攻略|如何正确面对领导的批评

如何正确面对领导的批评

如何正确面对领导的批评

强化组织观念,提高思想认识

在组织系统中,领导对下属有着法定的监督、控制、指导等权力。当下属出现与组织的统一运作相背离,或不协调、有误差的行为时,领导有责任对其进行批评指正,这是勿庸置疑的。如果任其而为,那就是领导的失职。他就会因此而受到更上一级领导的批评、惩处。所以说,领导是在履行职责,是对事不对人。作为下属应当具有这种起码的组织观念,被批评时不应有领导故意找自己的碴,跟自己过不去的想法。这种想法不但于改正错误无益,还会形成抵触情绪,影响与上级的正常工作关系和同志感情。

进行换位思考

当上级批评自己时,如果感到难以接受,这时换个位置,设身处地地从领导的角度考虑一下:如果我是领导,会怎样对待犯了这种错误的下属?能够丧失原则、放任自流、姑息迁就吗?这样一来,往往就会心平气和了,就会正视自己的缺点错误了。只是局限于自我的角度考虑问题,常常会感情用事,陷入狭隘、偏执、片面的泥潭难以自拔。实际上,对于许多问题的思考,适时转换思维角度,会进入别有洞天、豁然开朗的境界。

不要过于计较领导的批评方式

英国学者帕金森说:“即使在私下,不破坏和谐融洽气氛与亲密合作的批评都是很难做到的。”批评确实是件不容易掌握的事情,既要对方认识到错误的危害性,又要做到不伤其自尊,欣然接受之,还要以此增进双方的信任感,往往很难同时做到这一切。由于每个领导的工作方法、修养水平、情感特征各不相同,对同一个问题的批评方式就会表现出明显不同的差异。和风细雨式的批评好接受,而疾风骤雨式的批评就让人难以忍受。然而,作为下级,不可能去左右上级的态度和做法。应当认识到,只要上级的出发点是好的,是为了工作,为了大局,为了避免不良影响或以免造成更大的损失,为了帮助你、挽救你,哪怕是态度生硬一些,言辞过激一些,方式欠妥一些,作为下级也要适当给予理解和体谅。不去冷静反思、检讨自己的错误,而是一味纠缠于领导的批评方式是否对头,甚至当面顶撞,只会激化矛盾,更加有损于自己的形象。

不可推卸责任

有了错误,给工作造成了损失,不从自身找原因,强调客观,极力推诿,是最为愚蠢的做法。不管客观情况怎样,你毕竟是当事人。也许对你的批评有些过头,让你承担的责任有些过重,但随着调查的深入,情况的进一步明了,是非曲折终会澄清的。一开始就急于为自己辩白、解脱,结果会适得其反,给人以避重就轻、逃避责任的印象。恰当的做法是:接受批评,并积极着手解决造成的不良后果。之后,当上级进一步调查原因时,认真配合,逐步搞清真相。这样,你该承担什么责任,他人该承担什么责任,什么是客观不可避免因素,终会有个公正的结论。要知道,任何问题的处理都要有个过程,应当学会耐心等待,否则,往往是欲速不达。

知错即改

从错误、失败中汲取教训,及时改正,这样的下属会很快得到领导的谅解和尊重,以及同事的赞许。据心理学家观察,当人们看到犯了错误的人痛心疾首、懊悔自责的态度,并且竭尽全力去改正时,大都会因此而生恻隐之心,减轻对其错误的谴责和反感心理,同时还会给予热情的关注和由衷的帮助。这样一来,也许会成为你人生转折的一个契机。很多人就是在跌了一次跟头后,幡然悔悟,由此得到了领导、同事和亲友的信任帮助;从此走上自强自新之路的。应当看到,化被动为主动,变不利因素为有利因素,事物就会向着好的方向转化。

力戒消沉

犯错误终归不是件愉快的事情,所以多数人的反映是悔恨不已。心理素质健康的人,能够很快通过提高思想认识,振作起精神,进行积极的自我调适,重新开始起步,以努力工作来洗刷过失。但是一些性格内向、自尊心过强、敏感多疑、对挫折耐受力低的人,会把问题看得过于严重,担心别人会看不起自己,领导今后也会用“有色眼镜”看待自己,前途无望了,从此一蹶不振。如果你是属于后一种类型的人,可以尝试着从这样几个方面调整心态:

1、在与他人的参照比较中,求得自我原谅。人无完人,伟人也会犯错误,何况自己乃一凡人?这样心里就会平衡一些,坦然一些;

2、回溯动因。自己确实不是有意而为,上级和同事也已经明了这一点,这样想往往心理上就会轻松、宽慰一些。

3、把这次过失作为一次接受教训、磨练意志的机会。勇敢地面对它,深刻地反省自己,重新振作起来,力争做一个生活中的强者。

4、不要把自己看得过于重要,以为别人都在注意你。实际上,每个人都有着以自我为中心的生活领域,是不会为那些与己无关的事过多地操心的。

5、是争取领导和同事们的谅解和帮助。把批评看作是对自己的关怀和提醒;主动与领导和同事们交流思想、征求意见,会使他们尽快地改变对你的看法,重塑自己在他们心目中的形象。

英国学者利斯特曾说过:“我能想象到的人的最高尚行为,除了传播真理外,就是公开放弃错误。”是的,错误并不可怕,批评也不可伯,关键在于你怎样去认识它们、对待它们。从错误中吸取教训,从批评中汲取营养,这样,你就会逐步走向成熟,走向成功。么责任,什么是客观不可避免因素,终会有个公正的结论。要知道,任何问题的处理都要有个过程,应当学会耐心等待,否则,往往是欲速不达。

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生活妙招|生活妙招小妙招45例 你不得不知的生活小窍门

45个生活中你要知道的生活小妙招

1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。

2、鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

3、乘公交车,侧着站更稳。

4、睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

5、用吸管喝饮料,防蛀牙。

6、背上的痘痘,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了。

7、治鼻炎的偏方:用盐水冲刷鼻腔。

8、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

9、家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

10、如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。

11、有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

12、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。

13、咖啡伴侣比薯片更致胖。

14、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。

15、吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。

16、、旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。

17、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

18、刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。

19、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。

20、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。

21、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。

22、吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。

23、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

24、手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。

25、肚子痛时,按虎口穴。

26、煎荷包蛋时,在蛋的周围滴几滴热水,煎好的蛋特别鲜美。

27、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面,消肿超快,只是2小时左右就要洗掉,否则那块皮肤会被变黑。

28、上午喝绿茶开胃、醒神,下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。

29、吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。

30、夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

31、夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。

32、双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。

33、牛奶过期不能喝时,可将抹布浸湿,用来擦桌子地板,很快就可以将污垢除去。

34、煮饭不宜用生水,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

35、女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了。

36、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时,再插到蛋糕上点燃后,就没烛油流下弄脏蛋糕。

37、煮肉想使汤味鲜美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鲜美,可把肉放在热水里煮。

38、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却。

39、涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落。

40、用丝线可将松花蛋割开,既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫了再切,也切的整齐漂亮。

41、吃过大蒜后,喝杯牛奶,可消除大蒜遗留在口中的异味。

42、用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长,一星期见效。

43、蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力,经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

44、偏头痛可把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,半小时后,痛感即可减轻。

45、塑料瓶盖太紧而打不开,将它放入冰箱中冷冻一会,然后就很容易就能拧开。

夜读|你有没有做好孤独一生的准备

人到了某个特定年纪,总会怀念过去的自己。走过的路,遇见的人,失去的感情,抚平的伤痛。 时常会想,时间可能拥有这个世界上最美好的跨度,那些当初看起来好…

人到了某个特定年纪,总会怀念过去的自己。走过的路,遇见的人,失去的感情,抚平的伤痛。

时常会想,时间可能拥有这个世界上最美好的跨度,那些当初看起来好像永远也没法跨越的沟壑,许多年后再行回想,却都像如履平地般走了过来。那样的平缓、顺畅,甚至让人忘了,在经历那些困境时,内心中是怎样的惊涛骇浪。
还好,总算是走了过来。无论以怎样的方式,至少在和他人谈起时,会轻描淡写的加上一句,哦,都是过去的事情了。

天姿曾经问我这样一个问题,你有没有做好孤独一生的准备?

当时我摇了摇头,认为这是件不可能的事。人怎么能忍受孤独呢,更何况是一生这样久远的时光。

于是,在很长一段时间里,我不停和朋友们在一起,忙着喝酒,忙着聚会,忙着和喜欢的姑娘谈恋爱,忙着失恋,又忙着用朋友和酒来治愈内心伤痛。我以为人生大致就是这样了,再难有什么样的改变。没有什么是永恒的,失去是人生里唯一的主题。

然而事实并非如此,因为那时候我还不明白。

2012年夏天我第一次见到天姿,我们两个人从相识到相知,再到最后恋爱,中间经历了很长一段快乐的时光。

我们在凌晨三点钟起床,开车去了离那个城市并不遥远的海边等待日出。

我们在下雨的午后,安安静静坐在一家咖啡店靠窗的位置,各自翻着不同的书本。

我们还携手去过许多地方,两年过去再行回想,那些一起走过的路,看过的景依然历历在目。

有一次旅途,我们在山下旅馆暂住,第二天醒来的时候,我看到天姿就坐在窗边朝外望。山风吹进来有点凉,我走过去将她轻轻抱住,任由她被风吹起的乱发在身上吹拂。

过了一会儿,天姿忽然问我,你有没有做好孤独一生的准备?

我第一次遇见这样的问题,竟不知该说什么样的话才好。于是只好摇了摇头,就那样将她紧紧抱着。

我知道我是害怕失去,没有人不会害怕失去。事实上,那次之后,我和天姿之间的感情也很快走到尽头。

天姿说,她还没找到一个能让自己不再热爱孤独的人。她曾经以为我会是,后来才发现,事实并非如此。人总是难免孤独。

我问她,孤独到底是什么呢?

天姿告诉我,孤独就像路边的长凳,虽然一直在那里,却不是为了等待任何人。

时至今日,我仍然不知道她说得到底是错还是对。我用了很多时间来寻找生活中永恒的东西,但是最后我一无所获。

生活还在继续,岁月却永远也没法重头。我独自一人生活了很长一段时间,并非沉溺回忆,而是不知道该向哪里落下脚步,只好任由脚步停止。

我渐渐开始明白,在这个世界上,还是有一种被称之为永恒的东西存在的。逝去的业已逝去,未来尚未到来,我们永恒活在当下里。在当下回忆过去,也在当下为未来做出选择。悲伤没有任何意义,我们始终都要独自前行。

我终于明白天姿当初问我那句话的意义,一个人只有不再惧怕孤独的时候,才能最终收获幸福。

不再惧怕孤独,也就意味着不再惧怕失去。当一个人心灵变得无比强大的时候,生活总是会好过一点吧。

你有没有做好孤独一生的准备?

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职场攻略|职场人士如何为自己寻求优势?

职场人士如何为自己寻求优势?

职场人士如何为自己寻求优势?

但求卓越,不谋哗众

要想使一个集体中的成员团结一致,维持一种和谐的气氛,一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是,如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话,就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。

如果研究一下伟人们的事迹,就能发现一个重要的情况:与赢得他人赞赏相比,他们更专注于实现远大的目标。正为此,他们在完成了那些可钦可赞的伟绩的同时,也获得了卓著的声望。

对挫折给予即时的回击

直面困难,是克服困难积极的第一步。如果你刚刚得知你的身体出了问题,就要去勇敢地面对、明智地解决,就要去征求最优秀的专家的意见:什么是最好的疗法?如果你正在努力工作,争取按时完成一项计划,却遇到了严重的突发情况。这时,你就应当象科学家一样认真地分析局面:问题是怎样造成的?努力找出可处理现实问题的最好徐径,发现最有助益的方法,然后遵照施行。

时刻坚持高标准

航海中的最高原则是:相信罗盘,按照它的指示前进。在现实生活中,明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则,始终不愈。

一个正直的人之所以始终追求自己的最高理想,并非出于天性或是社会的压力,而是源自对这些理想的坚定信仰。正直的人决不会在遇到困难或强烈诱惑的时候放弃自己的原则,甚至不允许有“仅此一次“的想法。

心存高远,不为小事所累

做事过程中,如果不懂得合理分配精力,各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事,大事则无问津,捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑,自然不能留心头等大事了。

要想培养自己权衡轻重的能力,其奥秘在于:选定一个核心目标,紧紧追随而不分心于小事。只有找到一个值得倾注一切的目标时,人们才会全力以赴。唯其如此,他们才能做到最好。

不可失信于人

为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉,你就会感受到他人对你的信任。当你发表意见时,人人都洗耳恭听并深信不疑。

获得信任的方法多种多样,其行为可大可校这需要一个人对自己高标准严要求,一贯诚实;经营作风光明正大;利益方面先人后已,并且重承诺守信用。

仔细权衡,做出最优决策

优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头,他们会收集大量的事实情况进行分析;而在分析权衡的过程中,他们会尽力摒除自身的偏见,以增强决策的客观性和准确性。

事实上,有许多好的方法可以帮助人们做出明智的决策。其中之一就是:列出现实情况中所有的有利因素与不利因素,而后仔细估量其中的利弊与得失。之所以这样做,其目的是要通盘考虑来自各个方面的因素,其中甚至可以包括你的个人感受。

吸取经验,发展自我

一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化,而诸如“我已经做得够好了“之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌,它会导致落后于时代,丧失机遇和长期的不满。新奇与挑战可以令人思想更丰富,意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。

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生活妙招|体温计的水银是有毒液态金属 水银温度计碎了怎么办

有些人在使用水银体温计测量体温的时候,不小心把体温计打碎了,其中的水银流出来了。体温计的水银是一种有毒的液态金属,如果体温计被我们不小心摔碎了会中毒吗?因而很多人比较恐慌。别慌别急,这些处理方法来为你解惑答疑,下面,就和小编一起看看吧。

水银温度计碎了有毒吗

汞俗称水银,银白色液态金属,具腐蚀性与健康危害。体温计打破,房间内汞浓度可超标数倍,甚至会导致汞中毒。

室温下,水银会蒸发,短时间吸入大量的汞蒸气,才有可能汞中毒,一般表现为发热、头晕、头疼等症状,伴随的会有口腔发炎、胃肠炎,严重的会损害肺部、肾脏、中枢神经系统。水银确实是一种潜在危害的重金属,危害主要是挥发后的汞蒸气,但只要及时处理得当,不会有重大的影响。因此,不必过于恐慌。

水银温度计碎了怎么办

1、水温计打破了,不能用餐巾纸等简单擦拭,而是马上开窗通风,及时清理,加快汞蒸气的扩散。一般来说,只要不是直接接触,一支水银温度计是不会造成太大的伤害的。

2、万一不小心摔碎了水银体温计,对于地上的小水银珠,可用小铲子、注射器、湿棉棒等收集起来,不要随意丢弃。如果水银进入体内,或有汞中毒症状,则必须马上送医院治疗。

3、体温计打碎最好的处理办法是将一些硫粉洒在水银上,这样水银就会发生化学反应,和硫粉中的硫相结合,形成黑色结块硫化汞。

4、如果没有硫粉,也可用胶头滴管将水银吸入管中,连着滴管一起深埋到土里,使水银不会挥发出来,不能直接倒入下水道或和其他垃圾一起倒到垃圾桶里。

体温计碎了水银找不到了怎么办

开门窗通下风,让水银随风挥发,同时尽量对地面进行清理、清扫。不要用手去触碰,因为汞是有剧毒的。打扫清理完就不要再管找不到的水银了,因为水银会蒸发,这样过一段时间他自己会挥发干净的。但是,要保证房间适度的通风,因为挥发的汞也是有毒的哦。水银泄漏的房间应与其他房间隔离,保持水银泄漏房间最好的通风条件,有可能的话,将房间温度升高。如果其他房间也有人居住,最好也保持良好的通风条件。

体温计碎了手摸了水银怎么办

液态的水银基本无毒,不慎皮肤接触也不会造成什么特殊的伤害。而液态水银只有在紫外线直接照射之下才会转表成剧毒的水银蒸汽,因此只要不是长时间在室外阳光下玩水银,基本上就没有水银中毒的危险。

如果是只是接触到一点,一般是没事的。建议在皮肤上面涂点牛奶,局部用清水洗掉,观察几天没有什么事就可以了。然后,近两天密切观察身体的变化情况,有问题及时与医生联系。

误吞水银可大口喝牛奶

一般来说,生活用品含的大多是金属汞,而且含量很少,即使进入体内也不会被消化道吸收,少则几小时,多则十几小时,即可从粪便中排出。如果不慎误吞水银,应立刻送往医院,并且大量服用牛奶或蛋清,使其中的蛋白质和水银结合,保护胃黏膜。如果伤口碰到水银,也应到医院中毒防治科进行检查,出现中毒现象再进行治疗。

水银温度计的使用方法

正确使用体温计是非常重要,一来避免打碎体温计水银中毒,二来保持体温计温度准确性。测量体温一般常用3个部位,就是口腔、腋窝及肛门。

1、腋窝测量方法。我们先将水银体温计的计度数甩到35℃以下,然后体温计的水银端放在腋下最顶端后夹紧。确保体温计和皮肤密切的接触,差不多5分钟后取出体温计。读取好度数以后用抽纸擦干净以便下次再使用。腋窝比较容易出汗,在测量的时候一定要先把腋窝下的汗水擦干净。腋窝测量体温要注意的是时间要控制在5-6分钟之间。

2、口腔测量方法。先将水银体温计的计度数甩到35℃以下,把体温计放在舌头之下稍微的用点力压住。在此之前一定要记得给体温计的表面消毒擦净之后才能放口腔。时间是3分钟,记住中间不要说话。测量口腔的时候注意不要太用力咬体温计,若是碎掉了会有中毒的危险。意识不清楚的病人和小孩子最好是不要用这个测量的方法。口腔温度测量完毕照样用抽纸擦净,再用酒精棉球把整个水银温度计擦拭一遍然后放回原位待下次再用。

3、肛门测量方法。一般多用于昏迷的病人或小孩子,病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数。

人体的体温在健康状态时一般是比较恒定的,即保持在37℃上下(大致是36.2 ℃~37.3℃),也不会因为外界环境温度的改变而变化。那么对于大多数正常的人来说,口腔体温范围在36.7℃~37.7℃之间,腋窝温度范围在36.0℃~37.4℃,直肠温度范围在36.9 ℃ ~37.9℃。

正常人的体温在24小时内稍微有波动,一般情况下不超过1℃.生理的情况下,早晨略低,下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低,妇女在经期前或妊娠时略高。一般备孕期间的妇女都会采取每日测量体温的方法来观察自己的基础体温。

职场攻略|别让职场空虚感腐蚀你的内心

别让职场空虚感腐蚀你的内心

别让职场空虚感腐蚀你的内心

职场上的工作通常都是枯燥无趣且重复的,爱职场奋斗的人们对工作失去了热情,对未来没有目标的时候,就容易感到空虚。而空虚是职场上的“恶魔”,它会不断地腐蚀人们的灵魂。

一个年轻的职员和我这样谈到:“每天,我照常地工作、生活,可总觉得心里好像有点不对劲,似乎我不知道为什么工作、为什么生活,常常有一种很空虚的感觉。”他不无困惑地说:“看看其他同事,工作总是充满热情;玩也玩得潇洒。而我感觉什么都无聊,什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆帐却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢?”

这位职员提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些年轻人的心头,这就是我们通常所说的“空虚”。在很多年轻人的印象里,它往往与“寂寞”“孤独”等词是通用的,但实际上它们之间是有所不同的。其中很重要的一点就是“寂寞”、“孤独”对于人并不总是消极的,有时甚至标志着一个人独具个性。而“空虚”却只能消磨人的斗志,侵蚀人的灵魂,使人的生命毫无价值。

空虚是一种内心体验

每当我们听到一些人说着诸如“唉,真没劲”、“唉,这个世道我算看透了”之类的口头禅时,我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上,真正空虚的感觉往往只能意会,无法言传,只有空虚者自己才能真切地体验到,他人是难以深入体验的。所以,这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通,如果自己再不积极努力的话,只会越来越紧地被空虚所包围。

空虚是随时可以产生的

留意一下周围,有的中学生刚进入一个新的班集体,因没有及时地被接受,就会产生不被理解、无所依托的感觉;有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重;有的中学生被沉重的学习负担所束缚,就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意……这些时候,空虚都可能会乘虚而入。如果你正好是个心理承受能力较差的人,就更容易被空虚所征服。

空虚是一种消极情绪

从心理学的角度看,空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人,无一例外地是那些对理想和前途失去信心,对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望,以冷漠的态度对待生活,或是毫无朝气,遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚,他们或抽烟喝酒,打架斗殴,或无目的地游荡、闲逛,耽于某种游戏,之后却仍是一片茫然,无谓地消磨了大好时光。空虚带给人的,只有百害而无一利。

职场人士要怎样摆脱空虚?

1、面对空虚,还要培养对生活的热情。

我们常说,生活是美好的,就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云,一样的高山大海,你可以积极地去从中感受到大自然的美丽;或者认认真真地学点本领,帮他人做点好事,也能对自己的成功颇感得意,从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培养你对生活的热情,去填补你生活中的空白时,你哪还有心情和闲暇去空虚呢?

2、面对空虚,最重要的是要有理想。

俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失,所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然,这个过程并不是一蹴而就的,但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时,空虚就会悄悄地离你而去。

3、面对空虚,还要积极提高自己的心理素质。

有时候,人们生活在同一环境中,但由于心理素质不同,有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰,有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。因此,有意识地加强自我心理素质的训练,就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。

职场人士要认清空虚的危害,积极调节自己的心理,做个快乐、充实的人。

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夜读|当你足够漂亮,才有人爱你死心踏地

恋爱的时候,我们总是费尽心思去“折腾”,无论何时何地相约见面,头发总是一丝不乱,衣服款式时尚潮流,鞋子干净整洁,脸上浓妆淡抹,笑颜如花,会把最美最帅…

恋爱的时候,我们总是费尽心思去“折腾”,无论何时何地相约见面,头发总是一丝不乱,衣服款式时尚潮流,鞋子干净整洁,脸上浓妆淡抹,笑颜如花,会把最美最帅气的样子呈现在Ta面前。可是一旦进入“围城”,从前的百般精心不经意间就变成了漫不经心,蓬头垢面、邋里邋遢、素面朝天是常态。婚前我们把最美的样子给了恋人,婚后我们不自觉的把最丑的样子呈现给了另一半。这样的婚姻能长久的幸福下去吗?

一、内外兼修,不只是女人的事情

那日午后,C男来我店里洽谈生意,他跟往常一样完全不修边幅,头发蓬松零乱,一副没睡醒的样子,穿着洗得发白的旧T恤,恐怖的是上面破了好几个小洞,由于暴饮暴食肥胖过头,C的肚子连衣服都遮不住,肚皮上的赘肉就赫然出现在众人面前,这哪像是一个工厂的老板。由于跟他是老乡,合作生意也有两年时间,算是相熟,我便“口无遮拦”了:“XX:你穿着这样见客户,真的好吗?有空还是多多锻炼吧,好形象就是最好的名片,助你离成功更近一步。明天赶紧去买两套好点的得体的衣服来。”可能我太直白,C显得有点不好意思,但是使劲点头表示同意。

出门见客户是这个样子,更何况在家,在妻子面前呢?肯定不知道邋遢成啥样。我当时在心里想。

在接下来的喝茶闲聊之际,不知不觉就聊到了家庭,C主动跟我说老婆留下一儿一女,跟人跑了。听闻之后,我一脸惊愕,表示很遗憾,能同情他吗?常言道:“可怜之人,必有可恨之处。”

二、婚后女人,宁做妖精,不做怨妇

前几天的一个深夜,女友X打电话来跟我哭诉丈夫出轨了。电话那头的她哭得稀里哗啦,声泪俱下:“为了这个家,我日夜拼命,任劳任怨,为这个家鞠躬尽瘁。他为何还要这样对我?为什么?”

安慰了很久,她才慢慢平静下来。

婚姻里,其中一方出轨,另一方必定也有责任。

我这个女友,聪明能干,贤惠孝顺,待人待物彬彬有礼,家里家外一手抓,名符其实的女强人,唯一的缺点就是不会打扮,缺少女人味。虽然腰缠万贯,却从来没进过美容院,在家面膜也懒得敷,甚至连化妆包都没有备上一个。即将步入不惑之年的她,身材发福不说,那张脸也是早早暗黄,坑坑洼洼,痘痕遍布,不忍目睹。作为她的朋友都看不过去,更何况同床共枕朝夕相对的丈夫?

这种事情,当局者迷,旁观者清。

经此一事,也不知道女友能不能反省自己,但愿吃一垫,长上一智。

三、男女分工,生活如蜜

你负责赚钱养家,我负责貌美如花。

我不羡慕权贵,只对幸福的人儿仰望有加。邻居A女士是个特别幸福,常年沐浴在爱中的女人。多少次我在早上送孩子上学的路上看见他们夫妻执手前去喝早茶的背影。夜晚这两口子日复一日,年复一年并肩漫步的身影,成了小区最美的一道景致。无论什么时候遇见他们,这对中年夫妻俩,讲起来话来都是柔声细语,脸上笑容如花,感染着一大群朋友。

A自从生小孩后便赋闲在家,如今两孩子一个上小学,一个初中,全部都寄宿在学校,虽然家里没请保姆,却总被她拾掇的窗明几净,一尘不染。每顿饭菜换着花样来,有荤有素,安排妥当。最让人欣赏的是角色虽是家庭主妇,却不忘时时刻刻把自己收拾得漂漂亮亮,光彩照人。

白天丈夫出去工作,自己开着老公送给她的红色BMW去上瑜伽课,或是与闺蜜一道喝咖啡谈天说地,抑或是约上一群好姐妹出去游山玩水亲近大自然。日子过得相当充实滋润。早晚丈夫在家,两人几乎形影不离,跟恋爱时没有两样。丈夫守着貌美如花的妻子“金屋藏娇”一般幸福满足,在外面打拼奋斗觉得动力十足。因为妻子漂亮优雅,温柔大方,并且善解人意,A的丈夫去哪应酬,都喜欢带上她,有面子,带着她出行,是在给他长脸。

闺蜜S说的好:“这是一个全民“花痴”看脸的时代。”不要试图让别人过你邋遢颓唐的外表去发现你内在的美好与丰盈,即使是你的另一半。

千万别以为结了婚,你从此就可以高枕无忧。

时刻保持赏心悦目,才是爱情和婚姻最好的保鲜剂。

李敖为什么当年和胡因梦离了婚?还不是因为不小心看到胡坐在马桶上呲牙咧嘴,想象中的完美被打破了。

人们在婚姻中,常常会陷入一个困局。因为生活多年,对对方的熟悉甚至超过自己,对方刚说第一句话,你便知道下一句。发生一件事,不用想就知道对方的反应。因此,双方就会产生懈怠感,这种懈怠,在思想上的反映是,“两口子之间,有什么好说的。”在外在的反映上,便是失去了爱美之心。

爱美之心,人皆有之,在婚姻里尤为重要。并不是说两人生活多年,毫无神秘感,就不需要这些外在的东西。修饰自己,不只是爱美的变现,更是对对方的尊重。把美的服饰,美的形体展现给对方,用它们保持婚姻中的新鲜度,没有什么不好。至少对方会感觉到,他/她是在意我的感受的。

在社会中,我们都能意识到对他人尊重的重要性。那为什么对待自己最亲密人,就做不到呢?展现出自己的美,既愉悦了自己,也给别人带去享受。更重要的,在爱人那里,有爱美向上的心与姿态,还怕不能吸引对方吗?

年纪轻轻胡吃海喝,长得虎背熊腰,满脸横肉,走起路来大腹便便,胡子拉碴,头发脸上冒油,连自己看了都不顺眼,还能指望别人看了喜欢并且深爱,不过是痴人说梦罢了。

婚姻里,美的姿态就是尊重。当你足够漂亮,才有人爱你死心踏地。

作者:简·爱,「经典短篇阅读」专栏作者。在纷繁复杂的尘世中甘愿做一株默默无闻的小草,不受世俗羁绊,向着阳光奋力生长

职场攻略|职场新人别太狂傲 细数新人狂傲事例

职场新人别太狂傲 细数新人狂傲事例

细数新人狂傲事例

能说会道,说比做多!

年轻人容易将事情看得简单而理想化,以至于碰了壁还莫名其妙。在此告诫那些新人:拥有激情是好的,只是在说话之前要先想想,如果有50%的把握,那就说吧,剩下的50%用你的激情与努力去实践。

案例:学建筑设计的小童和班里的3个同学去建筑设计院实习。

刚开始上班,领导把为一家客户做的设计方案给他们看,想听听他们的思路。小童和他的同学倒是知无不言,言无不尽,历数中外古今著名建筑,与之相比较提出很多建议。领导最后让他们修改一下原方案,大家信心十足地接了下来。不料实践中才知道,自己那些建议根本实现不了,只好灰头土脸地把设计方案原封不动交了上去。

越俎代庖,老板靠边!

在企业里,有些人是什么棘手活儿都不愿意干,而一些“有为青年”又总喜欢越俎代庖。这种工作热情应该鼓励,但过了度,好事反而变坏事。

案例:小朱是学美术设计的,毕业后到一家杂志社做美编。编辑部人不多,主编是一个和蔼的老太太,气氛很融洽。但融洽归融洽,主编却是一个工作态度很认真的人,关于业务上的事一定事必躬亲。

小朱感到自己没有了创作的空间,有时便据理力争,使自己的想法能够在版面上实现。主编考虑到他的工作热情和专业出身,对于他的意见也尽量尊重,小朱的自信和主人翁意识越来越强。一次主编开会,印刷厂来送最后的清样,请主编阅后签字付印,小朱竟大笔一挥签上主编的名字。谁料那次的清样还有地方要改。杂志只好重樱小朱不仅挨批,还扣发了当月工资。

名校名系,谁与争锋!

一般来说,即将踏入社会的莘莘学子意气风发,四年的大学生活为他们构造了坚实的知识结构,也打造了他们由内而外的“狂傲”。然而,社会并不像学校那么简单,你学历再高、再有名校名系的背景,人家也未必买账。

案例:小李大学毕业时适逢沪上一著名媒体招人,看看招聘的要求:本科以上学历,相关专业,最好有一定的实践经验;想想自己的条件:上海名校中文系公认的才女,系学生会宣传部长,组织过不少大型活动,还在一家期刊社做了近两年的兼职,作品也发表了不少,她觉得这次招聘简直就像是专门为她准备的。当她通过初试,怀着“舍我其谁”的豪气去面试时,考场外的情形却让她倒吸一口凉气:来参加这场录取率为10:1面试的应聘者们个个都非等闲之辈,有新闻系研究生,有新闻作品十分丰厚的资深记者,在这些人中,小李感到自己的“狂气”是多么可笑。

心直口快,嘴无遮拦!

闲聊归闲聊,有些事情却是尽量忌口,比如涉及到上司的隐私、公司正在酝酿的新决策、人事调动等等,私底下交流一下也无妨,但新人们总是口无遮拦地在大庭广众面前高谈阔论,一不小心就跨越了限度。

案例:梁子毕业时被系里推荐到某机关秘书处,和领导们接触的机会自然多些。一些比较重要的会议他也可以参加,消息比较灵通。应该说,梁子对于重要会议不能随便泄露的纪律还是知道的,但在同来的新人们羡慕的目光和吹捧中,梁子把持不住了。加上对于一些事件“内幕”,年轻气盛的他很有看法,真是不吐不快,于是,同事们经常听到年轻的梁子在办公室里高谈阔论。3年后,不得重用的梁子郁郁寡欢地辞职了。

个性独立,拒绝合作!

当今的大学生在家里都是备受呵护的独苗,言谈举止间露出年少轻狂,可一到了社会上就显得格格不入。说得时尚一些是“前卫”、“有个性”,其实是自以为是,不堪一击。

案例:自信而内向的小王在大学毕业之前可以说是一帆风顺,从幼儿园到上大学都是班里的“尖子”,父母在学习上几乎没怎么操心,他就顺顺当当地大学毕业,进入到一家计算机公司工作。刚走入社会的小王依然自信自己是最棒的,当他看到领导将一些比较重要的设计交给他认为不如自己的同事时便感到心理很不平衡,对同事做出的设计总是不以为然,对其中的一些不完善的地方冷嘲热讽,一副怀才不遇的样子。时间一长,同事们对他意见很大,老总只好请他另谋高就。

频频跳槽,朝三暮四!

有不少刚毕业的新人自恃能力高,总觉得现在的工作太屈才,刚踏进单位就计划着跳槽。结果跳来跳去,还是原来的山头最高。

案例:海涛在毕业2周年的那天,选择了第5次跳槽,他苦笑着称自己是“跳槽专业户”。第一次跳槽是他在一个中学当了3个月的老师后,他觉得一个大小伙子整天局限在三尺讲台和作业本之中,是浪费生命,于是豪情万丈地背上行囊去省城闯天下。他觉得现代社会衡量一个人是否成功的标尺一个是有没有钱,一个是有没有权,自己没有后台,“权”是别想了,那就在“钱”上下工夫。他做过保险、代理过小食品、在超市做过柜台经理,每一次跳槽他都坚信自己离目标更近了,但当今天检点行囊,他发现自己除了一身疲惫,依然两手空空。他说他现在最大的愿望是有一份稳定的职业,哪怕薪水少一点。

不屑小事,另起炉灶!

你是否明白“勿以善小而不为”的道理?领导之所以不放手让你单独做大事,是因为他还不能肯定你是否具备这样的实力。有时候,一些精明的主管在提拔你之前往往会用几件小事来考察你的工作作风。

这其中有一个从量变转为质变的过程,万万不可操之过急。

案例:小章是一家外企的文员。这家外企的企业作风十分简朴,甚至每页打印纸都要反正面用。一次,办公室的勤杂工没有来,主任抱了一大摞用过一面的打印纸,让小章按大小分类以备再用。小章心里很不高兴,那摞纸放在桌上一天也没动。当第二天主任面带不悦地抱走那摞纸自己整理时,小章感到事情不妙,果然,几天后公司裁人时,小章被解雇了。

前卫着装,品位标榜!

每个单位都有自己独特的形象,你若想进哪家单位供职,首先要在着装上与该单位的整体形象相符,而不要一味追求“标新立异”。

案例:李露是一个漂亮的姑娘,身材也很好,她穿衣服便格外讲究,也很时尚。夏天流行穿肚兜,她就敢露着肩膀走在写字楼里。且不说写字楼里的冷风让她浑身冰冷,同事们别样的眼光也让她自然不起来。一周后,公司下发了《职员着装规定》:工作时间不许穿着暴露,以免影响公司形象。

单枪匹马,我比你强!

新手进入公司后,由于对工作环境和工作性质都不甚清楚,上司往往会安排一些有工作经验的老职员带领新手实习。但不少对自己专业知识或办事能力十分自信的新手却觉得多此一举。

案例:王志大学毕业后到电视台去做记者,部主任安排老李带他一段时间。老李是一位老摄影师,人也不善言语。在合作中中,王志觉得老李的一些所谓“摄影经验”太陈旧了。一次采访时就借老李晚来之机,自己跑了出去。片子拍回来,自我感觉挺好,就请老李提点意见。没想到老李句句说到点子上,让王志不得不服,从此,他再也不敢忽视老李了。

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时尚搭配|胖人穿什么裤子

随着生活质量的不断地提高,人们的生活的水平也是在不断地提高,也正是因为这样的情况,而人们对自己的要求也是在不断地提高,而人们的饮食习惯也是在不断地改变,而人们的身体就会发生一些细微的变化,而胖人穿什么就是其中的一种,但是一般人的衣服都是比较合适的。

而对于这种胖人穿什么裤子,这样的问题其实在社会上也是比较常见的,而下面就是一些有关这种胖人穿什么的资料,同时也是希望大家能好好地利用这些知识。

选择裙子效果会更好

裙装会比裤装的瘦身效果来的好,款式一定要是A字裙,长度以膝盖以上或以下8厘米为准,据说那样比较适合体型较丰满的人,雪纺的材质我觉得不适合我们胖人。——一般有点胖的人都是小腿瘦大腿粗,那样的话穿在膝盖以上的裙子就不太合适了。

注意“量体裁衣”如果你的体型稍胖,千万别想着穿肥肥的裤子,那种休闲的会显胖的。主要还是看搭配的。但有一种另外,如何你是那种上身很瘦,只有下体略胖的人。那么也可上身穿紧一点的,有修型效果的衣服,下身穿阔腿裤。

选择深色裤子除了选择裤子的款式外,胖人在裤子的颜色上可以多考虑深色,深色的裤子会让粗腿看上去更显瘦,此外,深色的衣服也会较为内敛、干练能提升胖人的气质。所以,胖人在选择裤子的时候可以适当的选择深色的裤子。

通过上面的认识和介绍,想必大家能够对这种胖人应该穿什么裤子的都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助,同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些有氧的运动,还要多吃绿色健康的蔬菜,这样才是对我们的身体是比较好的。

生活妙招|清洁厨房死角小妙招大全

清洁厨房死角小妙招大全

清洁厨房死角小妙招大全

1、瓷砖清洁

当瓷砖沾上又厚又重的油污时,可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上,喷洒清洁剂再放置一会儿,这样清洁剂不会滴得到处都是,而且油垢会全部浮上来。只要将卫生纸撕掉,再以干净的布沾清水多擦拭一、两次就可以了。至于去不掉的顽垢,则可用棉布取代卫生纸即可。

2、水池清洁

橱柜的水池既要洗菜还要洗碗,容易沾染洗碗水中的油垢,如果没有专门的水池清洁剂,在有油污的地方撒一点盐,然后用废旧的保鲜膜上下擦拭,擦拭后用温水冲洗几遍,也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭,下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟,达到理想的去污效果

3、抽油烟机的清洁

抽油烟机是厨房中最难清洁的灶具,先将油盒里的油污倒掉,然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右,如果油污顽固,可浸泡40分钟。油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净、擦干,如果油污较为严重,可以与油盒一起浸泡。

4、煤气灶的清洁

煤气灶表面的油垢,可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面,过一会儿用布擦试,再用水冲净。

煤气灶一般在做完饭后清洗,趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭,如果待煤气灶完全冷却后再擦拭,油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦净。

把百洁布在啤酒中浸泡一会,然后擦拭有顽渍的灶台灶具,即可光亮如新。此外使用剩下的萝卜或青瓜碎屑,蘸清洁剂刷洗之后,再用清水冲洗一遍,除污效果也很好。

5、排气扇的清洁

清洗拆卸排气扇之前,先洗手后打上肥皂,指甲缝里要多留些,然后擦去手上的水。

拆卸排气扇,取一些细锯末备用,用棉纱裹些细锯末或直接用手抓锯末擦拭,直到把排气扇各部件的油垢擦净。

油垢清除后,用清水冲洗各部件上的残留的锯末、棉纱,再擦干组装,排气扇就洁净如初了。

6、碗盆器皿的清洁

长期使用的玻璃器皿,例如油瓶等如果没有很多污垢,可用茶叶渣洗擦。

擦洗有印花图案的玻璃器皿可以用薄绵纸,避免用洗洁精清洗,以免腐蚀器皿的印花图案。如果油垢较厚并有异味,可以将鸡蛋壳捣碎后放入瓶中,加少量温水盖紧瓶盖,上下摇晃约1分钟左右,然后到出蛋壳残渣,用清水冲洗干净。

铝制锅盆有积垢时,可用乌贼鱼骨轻擦,即可光洁如新。

搪瓷器皿的陈年积垢,可用刷子蘸少许牙膏擦试,效果很好。

7、锅盖清洁

家里的锅盖用久了就会有一层厚厚的油垢,用去污剂擦费时又费力。有一种简捷又有效的方法:锅内放少许水,将锅盖反盖在锅上,水烧开(可放一点洗洁精),让蒸汽熏蒸锅盖。待油垢变得发白柔软时,再用软布轻轻擦拭,锅盖就光亮如新了。

8、砧板、菜刀的清洁

砧板使用后容易产生异味,家用的食醋可以有效清洁异味砧板,将两匙醋与200毫升温水混合,然后倒在已经铺好纸巾的切菜板上放置15分钟,砧板上的污垢则会容易清除,异味也会消失,还有一定的杀菌作用。

菜刀生锈,可用土豆片或萝卜片沾少许细沙擦洗,锈即可去掉。

9、水龙头清洁

水龙头上有难以清除的水渍怎么办?将一片新鲜的柠檬在水龙头上转圈,擦拭几次便能清除。用一只水份充足的橙子皮,也能起到强效去污的作用,用橙子皮带颜色的一面搓水龙头的顽渍,就能轻松除去。

电镀水龙头日久会变黑而失去光泽,用肥皂、洗涤剂擦拭皆不理想,最好的办法是用少许面粉放在一块干布上,反复擦试水龙头,然后再用湿布擦,最后用干布再擦,水龙头即可光亮如新。

10、微波炉清洁

微波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处,可使用软布、温水及温和的清洁剂清洗,切勿使用金属刷和腐蚀性清洗剂。

对炉内壁的清洗,可使用卫生棉球,蘸医用酒精或高度白酒擦洗,因为酒精挥发快,且有杀菌的作用。需要注意的是右边云母片应细心擦干净,因为这是微波炉的加热口。应该取下转盘、转盘支架进行单独清洗,也可使用酒精或白酒进行擦拭,配合湿布反复擦洗。若玻璃转盘和轴环是热的,要等到冷却后再进行处理。

如果微波炉上的污垢积淀太多,可以用微波炉专用容器装好水,加热几分钟,先让蒸发的水份湿润一下炉内的污渍,然后用湿纸擦掉,再用洗涤剂把油污或酒精完全洗净。如若是电脑控制型的微波炉,应该避免用湿抹布擦拭薄膜开关。

清除异味可以在一杯水中加入一两滴醋,放在转盘加热一两分钟,即可去除微波炉中的异味。且在日常使用中加热面包、馒头等水分比较少的食物时,应在旁边放半碗水,对于食物新鲜和微波炉的使用都有好处,另外酸碱性过强的食物也应尽量避免加热。

11、冰箱清洁

为使冰箱表面看起来更加亮,可以使用家具护理喷蜡,而门边较难处理的细缝处,可以用牙刷清洁,冰箱内部,则可以用稀释的漂白水擦拭,既乾净又可达到杀菌的功效。

12、厨房木器、碗柜的清洁

厨房里的木器上积满油垢时,可用漂白粉加水涂刷在油污表面,第二天用清水冲干净即可。也可在水中加些食醋擦试木器家具,后者适于油污较少的木器。

13、厨房地面的清洁

厨房水泥地面有油污后,往墩布上倒一点醋,就能将地面拖拭洁净。

14、厨房窗纱的清洁

清洗厨房油腻的窗纱,可用加热后的稀面糊反复几次刷在窗纱两面,10多分钟后,再用水刷掉面糊,窗纱上的油腻便可刷洗干净;也可用不起毛的布沾碱水反复刷洗,油垢刷净后,再用清水刷洗一遍。这两种方法,如一次清洗不净,可按原法重复一次,直到清洁为止。

15、家庭厨房清洁小技巧

去油喷雾剂:使用市场上购买的带“喷雾枪”的去油污剂,根据不同的需要和所需针对的污渍进行选择购买。

涂抹洗洁精法:将洗涤剂直接涂在靠近灶台墙壁的瓷砖或吸油烟机的表面上,干后将形成一层透明的隔油膜,能起到隔离便于清洗的效果。

以油攻油法:用准备废弃的食用油先涂抹一遍长期停留在吸油烟机表面和灶具周围瓷砖表面的油污,过几分钟后再用常规的清洁方法清洗。

瓜果去污法:用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方,可达到去除油污的效果。

米汤面汤去污法:灶具油污或者液化气灶具沾上油污后,可用黏稠的米汤涂在灶具上,待米汤结痂干燥后,用木筷或塑料片轻刮,油污就会随米汤结痂一起除去。

热碱水加洗涤新产品:将少许纯碱用热水融化,并加入适量的洗衣粉或洗涤灵,用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等。

生活妙招|洗洁精可以洗车吗?夏季洗车九大注意事项

说到洗车车主们都知道,洗车是汽车保养中常做的事情,车子一脏车主们就想拿去洗,以免影响美观,但是洗车还是有一定讲究的。


洗洁精可以洗车吗?夏季洗车九大注意事项

洗洁精可以洗车吗

说到洗车车主们都知道,洗车是汽车保养中常做的事情,车子一脏车主们就想拿去洗,以免影响美观,但是洗车还是有一定讲究的,这个相信有的车主还是知道的。那么,洗洁精可以洗车吗?

答案是不合适的。

1、洗洁精主要是针对餐具、果蔬等而设计,也可以清洗厨房的一些器具(如炊具等)。洗洁精也可以洗涤衣服的局部部位(如较脏的衬衫领口等),也可以洗涤丝毛类衣物,不过没有防缩、防蛀等附加功能。

2、洗洁精是碱性洗涤剂,对车漆损害很大,如果长期用洗洁精来洗车,汽车的表面就会逐渐失去光泽。

用洗洁精洗车好吗

洗车最根本的目的还是为了清洗掉汽车的污渍,光用清水是肯定洗不干净的,用什么来洗车,就太有讲究了。现在洗车店使用的洗车去污剂,基本可以分为四种:洗衣粉、洗洁精、专用洗车液、蜡水。可是,用洗洁精洗车好吗?

用洗洁精洗车是不合适的。

1、洗洁精中的清洗成分一般为磺酸,磺酸长期作用于漆面,容易导致漆面发白,失去原来的光泽。

2、一般洗洁精也是碱性产品,某些洗洁精尽管是中性的,然而长期使用会伤手,比如造成手脱皮等现象。

所以使用洗洁精洗车是不合适的。

夏季洗车九大注意事项

夏天洗车是很多车主用来给汽车降温的方法,从汽车美容的角度来说,洗车作为最基础的项目,需要注意的事项也比较多,不要小看洗车,能把车真正洗干净又能不伤害到车漆也是一种技术。靓车会给车主介绍夏天洗车的九大注意事项,热车、烈日下直接洗车最伤害车漆,加速车漆的老化。

忌发动机未彻底冷却下来就洗车。

这样会使发动机过早老化。车漆还处于很热的情况下洗车,会让车漆遇冷收缩,本来光滑的车漆也会变得暗淡无光甚至出现裂纹,从汽车美容的角度来说,洗车应该等汽车恢复至常温在进行,尤其是刚跑完长途,尤其要注意不要立即洗车。

忌在烈日下洗车。

这样会在车身上遗留干燥的水珠痕迹,严重影响洗车后的效果,不论是车主自己洗车还是到洗车店洗车,都要注意不要在太阳下洗车。

忌使用软水以外的水清洗。

包括热水、碱水和硬度较高的水。因为这些物质会损坏油漆。用硬水清洗,干燥后会在车身表面留下痕迹和薄膜。

忌用高压水流冲洗车身。

水压过大,会损伤车身漆面。如遇车身上有坚硬的尘泥,先用水浸润,然后再用水冲洗。应用分散水流来喷射。

忌乱用去污剂。

车身上可能会有腐蚀性极强的污渍,如沥青、油渍、鸟类、昆虫粪等,这些污渍较难清洗,必须方法对头,洗车时,应先用肥皂水浸透;洗车不能使用汽油、去污剂和稀释剂来清洗。

忌乱用硬质的清洁工具清除脏物。

如塑料刷、刀片来刮削污渍,这样很容易损害漆面。

忌乱加洗洁剂。

清洗时不允许使用洗衣粉、去污粉和劣质肥皂。因为这些洗洁剂中含有碱,它可能会洗掉漆面中的油脂,加速漆面老化。一般洗车时不加洗洁剂。

忌乱擦。

清水冲洗后,不少人喜欢擦一擦;擦拭主要存在两个问题:使用的擦布不合格和擦拭方法不对头。若要擦拭,擦布应使用柔软的擦布或软而清洁的海绵。擦试时应顺着水流方向,自上而下轻轻地擦拭,不能画圈或横向擦试。

忌油污。

忌用沾有油污的脏手触摸车身表面,或者是把有油污的工具或含有机溶剂的擦布置于车身上,这样容易使漆面过早褪色。

职场攻略|职场女性如何面对“职场抑郁带”

职场女性如何面对“职场抑郁带”

职场女性如何面对“职场抑郁带”

核心提示:自古有三十而立之说,而现在,30岁却成了一个危险的“职场抑郁带”。白领到了30岁,如何面对职场困惑?30多岁的职场人士有各种各样的困惑和烦恼。

总结一下,他们遇到的问题可以归纳为:

1、女性因为生育产子造成职业中断的困惑;

2、35岁现象,求职过程中遭遇的年龄歧视;

3、职业转型和跳槽的抉择;

4、职业规划缺失造成的定位困难;

30岁职场女性白领遇到的特殊职业困扰

职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同,30岁的职业女性的职业困扰主要有以下三个方面:

第一,婚姻和生育带来的压力在像上海这样的大都市,女性多选择在30岁前后期间结婚生育,而这段时间又正好是她们需要明确职业方向,进入职业上升通道的关键时期。婚姻和生育,尤其是生育往往使得她们难以专注于事业,产生种种矛盾和困惑。很多职业女性会产生顾虑,担心怀孕后公司极有可能不保留原有的位置,原本已经有所起色的工作不得不暂时搁置。因此很多的职业女性会产生这样一个问题:万一我生孩子工作没了怎么办?过了这段时间还能找到合适的工作么?

第二,身份的转换还是和生育有关,女性在做了母亲以后,不得不兼顾家庭和事业,难免力不从心。生活中突然多了一条小生命,总会手忙脚乱,不知如何对付,很多女性在这段时间比较容易产生心理抑郁等方面的问题。这样以来,工作上所分配的时间和精力也就少了,效率自然降低。而正是由于效率降低,很可能导致自己在工作上业绩无法达到既定的目标,难免产生困惑,自我的信心不足。

第三,职业中断怀孕和生育导致她们在一段比较长的时间内脱离了职场,有些女性主动或被动的选择辞职,原先的生涯发展处于停滞状态,造成了职业断层。这本身就会给职业女性带来焦虑。而当她们一段时间与职场隔绝之后,想要再次进入职业领域时,可能发现自己好像已经被职场抛弃了,对市场的了解也停留在过去,原先积累的人脉也都失去了,造成再次就业难的惊慌和不适应。

心理专家建议:

1、在生育前制定一个充电计划,利用假期这段难得的时间重新回到校园或者利用其他的学习机会把自己的“油箱”再加满一次。

2、在假期里保持对市场和产品的了解,积极维持已经建立起来的人脉关系,工作的间断是没法避免的,但务必要确保“职业生涯”的连续性。

3、调整自己的状态,充分意识到,为人母亲后你已经开始走向成熟,有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验,有足够的资本与后生晚辈们较量。

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职场攻略|如何在老板面前表现你的进步?

如何在老板面前表现你的进步?

如何在老板面前表现你的进步?

初就新职时,有些工作上的技巧不够纯熟,甚至可能出错,但在努力学习之后,你已达到了一定的水准,并有信心不再出错,到了这个时候,你就有必要向上司指出你的进步,而不是静待上司自己去发现。

怎样表达最理想?

怎样表达才最理想呢?当你给上司呈上一份报告书,必然要向他解释一切,这时你可以在最后表白一番:“记得我以前犯过这样的错,幸亏有你指正,我早已明白了犯错的原因,如今再也难不倒我,多谢你!”上司飘飘然之余,已无形中接受了你要表达的讯息。

渴求有个好上司

许多人梦寐以求有个好上司——凡事肯教导,凡事肯出头,总之疼爱有加,偶尔还在私人时间请吃你吃饭消遣。可是日子一久,你会发现自己在工作上全无进步,而上司似乎也无意让你担当更重要的职务,实在让人郁闷。

其实一切事出有因。请反省一下:平日你是否有欠独立,凡事依赖上司?事无大小,都不敢做出决断?就是私人消遣,也永远请上司做主?

获得上司的青睐

不少上了年纪的上司,喜欢一些年轻的下属,既可使自己心境年轻,又可视为“宠物”,对私人而言,这似乎美妙得很,但是反过来从公事角度看就会发现,上司虽然疼爱你,但事实告诉他,你难以独当一面。所以,你的形象必须改变过来,遇上一些小问题,大胆地出主意吧!别以为万事禀明上司是尊重他。要知道,你能够在某些方面表现得体,他会更开心。

变被动为主动

此外,不要永远被动,应学会主动承担更多工作。遇到难题,请上司提建议后,仍由自己去解决。但也要明白,上司自有他的工作范围,切勿事无大小都去请示,显得自己无能,最好累积数项事情一并与他讨论。至于遇到重要的问题,则应和上司在事前商量一下,并定时告诉他工作的进展。

记住,你绝对有权力与上司意见相左,但绝对不能持敌对态度,在尊重老板的前提下发表自己的意见,才能合适地表达自己。

勇敢地表现自己

见了上司就噤若寒蝉,一举一动都不自然起来,即使工余聚会,也尽量与上司保持一定距离,怕话不投机,硬装熟络的话,又恐太扎眼。如此下去,大家的隔阂肯定会愈来愈深,对你实在太不利!

有些老板喜欢与雇员打成一片,希望上下一心,让工作更加顺畅。这种老板最喜欢搞些工余活动,如做东请大伙吃饭、唱卡拉OK等等。参加这些场合,“小蘑菇们”常常会显得十分不自然。她们认为自己地位低微,处处表现得腼腆,一脸的小家子气。老板坐着的一张桌子便不敢坐下,宁可挤到另一张已经坐满同事的桌子上去,既怕要应酬,更怕因紧张在老板面前“失仪”。其实,这种态度是完全不成熟的表现,要是一直坚持下去,恐怕你在老板面前就“永不超生”了。

从主动问好开始

再如,午饭时在餐厅遇到上司,不是主动打招呼,反而匆匆离去,或者索性视若无睹。又或者,上司不在,上司的上司找上门来时只会瑟缩在一边,扮作不识,马马虎虎应付了事。这样的做法,肯定是摆脱蘑菇生涯的一大屏障。一则上司永远对你不会了解,即使有好职位空缺,也不会轻易想到你;二则你给上司的唯一印象恐怕是无主见和不主动。

这里,教你几个正确的做法:请做好心理准备,上司和你都是普通人,如果需要与他打交道,应抱着表现自己的心态努力办好事,让对方留下深刻的印象才是高招。在公共场合碰见上司,不必理会对方是否认识你,大大方方地打个招呼,但不必多说话,以免打扰对方。离去时,也请招呼一声,这是礼貌,绝非拍马屁。

在新岗位如何做

当你加入一家新公司,请打起十二分的精神,做不做蘑菇也许就在一念之间。

不错,助人为快乐之本,尤其是在新岗位,你蛮以为这样做可以巩固自己的地位。然而,请在你伸出援手之前,先了解别人背后的真正原因,和你将会得到什么,才能避免被人利用或者收到伤害自己的反效果。

学会忍耐与等待

有些上司喜欢对新人来个下马威,例如对你的工作诸多挑剔,或不动声色漠视你的努力,你辛苦多天才做好的业务新计划,他可能看也不看就搁置在一旁;对你呈上的报告书,不立刻给你意见,却会在老板面前数落一番。

这个时候请先不必发怒,忍耐一下,待事情“冷”下来后,你可以选一次会议结束的机会,单独找上司谈活,直接问他,“老板,与你合作已有一个月,对我有什么批评?多多指教,日后我才不会出错,延缓项目进度。”如果对方故意为难你、贬低你,令你做些斟茶递水的工作,老大不愿意的你,当然无法拒绝,可以婉转地表示:“陈先生,我觉得这些琐事由实习生做会更妥当。”实在不舒服就三十六计走为上吧。

 

时尚搭配|紫黄晶的作用-紫黄晶的介绍

紫黄晶的作用-紫黄晶的介绍

紫黄晶的介绍

紫黄晶是由紫水晶经过天然地热等高温的作用,慢慢褪色而成,所以紫黄晶兼具了紫晶与黄晶的特质,紫黄晶在水晶界中相当的讨喜,因为本身具备紫水晶的色泽外,又另外具备了黄水晶的质感,并且紫色跟黄色的交接处更是渐层的光透性,相当的漂亮。目前只有玻利维亚这个国家有产紫黄晶。

紫黄晶被西方人奉为“诚实之石”,它象征着诚挚、正直与善良,也象征天真与快乐,适宜赠送给未成年的晚辈。而西方人将黄晶誉为“友谊之石”,代表真诚和挚着的爱,意味美貌和聪颖;象征富态、有生气,能消除疲劳,能控制情绪,有助重建信心和人生目标,紫黄晶象征智慧与财富,更可加强第六感,化解小人。它的能量非常内敛,平稳,能让人身心平和,同时也是提升贵人运,摆脱厄运的最好的水晶。

紫黄晶的保养

消磁方法使用时有2种方法,一个是把细的御守盐和矿泉水调和后倒入杯子或者碗里,之后把晶石放入其中。消磁一次可以连续带1个月之久。第2种是买专门的大颗粒御守盐,用盘子或者碟子装。用御守盐把紫黄晶埋起来。这样的效果很好,消磁一次可以用3个月之久。也叫做百日消磁。海菊花消磁时只要把紫黄晶放在海菊花中心经过24小时就可以消磁完毕。消磁就像是把紫黄晶的磁力线用梳子梳直所以,消磁是一个精细的过程要细心操作。

紫黄晶的作用

紫黄晶是世界上最不寻常的宝石之一。紫黄晶:自然界高智能的结晶石。结合高频浪漫紫色宇宙光与富贵吉祥的金黄色财运光。紫黄晶同时利智能与财富,是人与人之间最佳的调和石,最适合调和婆媳、夫妻、朋友、同事、上下级之间的摩擦。紫黄晶对应顶轮可以镇定安神,治疗失眠和偏头痛的功效.紫水晶被认为主宰右脑世界,即直觉与潜意识的沟通,进而协助激发个人潜能、提升灵性、开启更高智能。可以协助在思考上达到精神集中,增强记忆力,并提高脑筋的灵活力,从而增加智能及思考创作力,相当适合用脑不断求知的人。有助于集中注意力,提升学习能力,开发潜能,增加记忆力.介于紫晶和黄晶之间,能镇定安神,提升灵性,调较事物平衡双线发展。据说由于两个颜色同时存在再一颗晶石上,因此也意味着可增加佩带者的包容度,处于复杂不友善的人际关系及环境中时,可以从容自在的协调排解周围的纠葛。

紫黄晶能够直抵疾病的根源。它具有强大的消磁功能,能驱散气场中的负性能量,祛除体内的毒素,消除生理、情感与精神上的障碍。紫黄晶是优秀的血液清道夫、能量的供应站,还是有效的强心剂,能促进身体的组织再生,加强免疫系统功能,对人体的自主神经系统有利,有助于促使生理成熟,稳定脱氧核酸与核糖核酸,给身体提供氧分。它可以治疗慢性疲劳综合症,调节亢奋与抑郁的情绪,对于胃部的不适、胃溃疡、疲劳、嗜眠、头痛以及与压力有关的病气也有疗效。

生活妙招|柠檬皮的妙用大全 巧除锅垢巧除冰箱异味

柠檬一身都是宝,榨汁之后剩下的柠檬皮特别有用!如果丢弃了就实在太可惜了!今天小编就来分享 ,让柠檬皮小妙招美化你我的生活

通常我们都会把柠檬挤汁来喝,其实柠檬汁里90%是水份,想要吃到柠檬完整的营养,还是要在柠檬皮中找寻喔!抗氧化的超强帮手就在柠檬的果皮中。

柠檬皮可以这样喝:

(1)柠檬皮茶:将柠檬皮与适量的水、糖一起煮,就变成养生的柠檬皮茶。

(2)柠檬皮蜂蜜水:将柠檬皮与水一起煮,冷却后饮用前加入蜂蜜,就成了营养满点的柠檬皮蜂蜜水。

柠檬皮可以这样吃:

(1)糖渍点心:先将柠檬皮切条后煮过,另一锅在水中加入砂糖熬煮成糖水,将柠檬皮加入糖水中一起熬煮至透明状,风干后就是糖渍柠檬了。

(2)柠檬糖:将糖渍柠檬放入砂糖中摇晃,沾上砂糖后入烤箱烤,就成了柠檬糖。

(3)柠檬果酱:在制作柠檬果酱的时候添加柠檬皮,会更营养好吃。

(4)制作蛋糕:做蛋糕的时候,加入切细碎的柠檬皮,可增添芳香,像制作马德莲蛋糕的时候就会用到柠檬皮。

柠檬皮妙用

巧除厨具、餐具腥味

用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨,再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里,4-5个小时后, 这些污迹将会一抹而去。

巧除锅垢

如果锅底发黑,放点柠檬皮加水在锅里煮一下,锅底就会变新了,而且 保持很长一段时间不再氧化。

巧洁水池

洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕,用柠檬皮擦拭就能神奇消失。

巧洁厨房墙砖

厨房瓷砖墙上,日积月累就会出现讨厌难除的烟滓,试试用柠檬皮沾上少许精盐擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黄迹。

巧去手腥

厨房料理,很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥,用香皂或洗衣粉也去不了味,但用柠檬皮搓手却很管用,

如果能在柠檬水里泡泡,效果更佳。而且,用柠檬皮擦手,其所含的柠檬油可使皮肤细腻光滑。

巧除冰箱异味

再勤快的主妇都有冰箱烦恼,不管你如何用心,假以时日,拉开冰箱门的瞬间总会让你心烦意乱。那么每次使用柠檬做菜或是美容后,那剩余的柠檬皮就别扔了,切碎了用纱布包好放在冰箱一角,会让你每次开启冰箱门时为那股怡人清香而心情愉悦。当然,要记得经常更换。

巧制冰块

制作冰块时,在冰格里撒点柠檬皮切成的丝或丁,会让做好的冰块格外带香;你的下午茶便有了更好的伴侣,而且孩子们也很爱吃。

巧变厨房空气

在锅里用低温烤一小片柠檬皮,不仅可除去室内的异味,而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内,就是最天然的芳香剂。

职场攻略|职场上定位不清晰的危害

职场上定位不清晰的危害

职场上定位不清晰的危害

危害一:不利于资源的累积

资源大致可分为人脉、知脉、金脉。每个工作领域所需要的资源是完全不同的,定位不清晰,会导致自己积累的很多资源得不到很好的利用。职业领域中有个聚焦法则。就是说一个人只有把所有资源集中到一个点,才最容易成功。有些人多年来涉足很多领域。学习多知识,但博而不专,每一项能力上都没亩很强的竞争力,外强中干。现在市场营销都讲究细分,如果经历的行业很多,各种资源收益很少,过于分散时间和精力,就会让你失去原有的优势。

危害二:不能持续性地发展。

很多人事业上发展不顺利不是因为能力不够,而是选择了并不适合自己的工作,并没有认真地思考一下“我是谁”、“我适合做什么”。因为不清楚自己要什么,从而无法体会如愿以偿的感觉,始终感觉像在大海中迷失方向的船只,太多的无奈和无助;还有很多入出为金钱或其他诱惑,把时间用于追逐并非自己真正适合的工作,随着竞争的加剧,往往感觉后劲不足。

危害三:用人单位不敢用

用人单位不敢招聘你。怕你流失;上司不敢培养你,因为你的心不不敢委以重任。定位不准,就好像游移的目标,云里雾里,让人看不清真实的面目,也失去了自我发展的机会。

危害四:难于抵抗外界的干扰

定位不清晰,很难抵抗体外界的干扰,因为他们像钟摆——样左右摇没有自己的准轴。

这样的人选择工作,往往只能用现实的报酬作为准则,哪里钱多去哪什么时尚干什么,以至于放弃自己本已不错的职业,弃正投歪。

总而言之,目前竞争压力越来越大,职业中的诱惑越来越多,如果你不能给自己清晰定位,那么即使有好的机会,也会错过。

 

时尚搭配|穿鞋带的方法

如果鞋子是系带的,就必须要学会穿鞋带的,现在很多的鞋子都很漂亮,在搭配上漂亮的衣服,就会显得更加的青春靓丽了,但是如果鞋带系的不好看就会影响整体的效果,尤其是青少年的朋友比较喜欢穿颜色比较丰富并且有鞋带的鞋子,这样穿个漂亮的有个性的鞋带会让自己的整体风格都锦上添花。

但是就是有很多的人不会穿鞋带,甚至有人连最普通的鞋带都不会穿,所以就尽量不买穿鞋带的鞋子了,这样就觉得错过了很多的漂亮鞋子,其实鞋带的穿法很简单的,下面就给大家介绍几种既简单有漂亮的穿鞋带的方法,只要认真学习,相信你一定会学的会的,也会给自己系出最漂亮的鞋带。下面,和小编一起看看吧。

一、十字交叉结

1、一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔;

2、跳一个孔穿进去;

3、按照相同的方法系下去;

4、反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理;

5、紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;

6、从下面穿进去,再从上面穿出来;

7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带;

8、多余的鞋带在内侧打结处理。

二、梯形结

1、调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带;

2、拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔;

3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同;

4、反复操作;

5、注意两端的交叉鞋带方向;

6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理;

7、完成后的梯形结。

三、麻花结

1、两条鞋带在里面打结之后穿出来;

2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来;

3、这时候为了尽量将交叉点居中,拉紧鞋带;

4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子;

5、麻花结放大的图片;

6、留下最后的孔;

7、最后用X开明来处理,这样穿脱比较方便;

8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

四、双X结

1、从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带;

2、用X结法先系白色鞋带;

3、白色X结样子;

4、末端塞到内侧后打结处理;

5、如图所示,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处;

6、将蓝色鞋带末端打结处理;

7、剩下的线条比较长,可以做一个环;

8、绕几圈之后从环里穿过。

五、双直结

1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去;

2、按照虚线的方向穿鞋带;

3、调整鞋带,使其保持一字形不要卷起来;

4、多余的部分塞入鞋里面;

5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结;

6、按照虚线的方向穿鞋带;

7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面;

8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。

六、斜线结

1、穿过第一个孔后在里面打单结,另外一端从里到外穿过左面第三孔;

2、鞋带再从右面第二孔穿进去;

3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子;

4、用白色鞋带以反方向再打斜线结;

5、方法跟蓝色鞋带的系法相同;

6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来;

7、从舌头部分穿出来的样子;

8、系得宽松一点更加好看。

七、内部X结

1、两端某事保持一致后,两端各从第二孔穿出来;

2、从(1)孔穿出进(2)孔,再从(3)孔穿出来;

3、反复(1)(2)(3)步骤(如图所示);

4、某事的长度需要90-95CM,最后剩余如图所示的长度;

5、在内侧打结处理;

6、完成后的样式。

穿鞋带的方法大家都学会了吗,如果你很喜欢这些方法,有时间的时候多练习一下就会做得很好了,学会了穿鞋带就能自己在买鞋子的时候有更多的选择余地了,再也不怕买带鞋带的鞋子了。

职场攻略|研究证明开会前幽默下更有效

研究证明开会前幽默下更有效

研究证明开会前幽默下更有效

一位企业老总觉得自己很关心员工,努力做到公正开明,企业也有很好的激励机制和晋升通道,可团队总是缺乏活力,尤其开会时气氛沉闷,很少有主动的、建设性的发言。后来,专家提出一个简便易行的建议:开会前,跟与会人员开开玩笑。

一个拉着脸、心事重重的老总不可能带出自信果敢、活力四射的队伍,而几句玩笑却能让他换一副表情。表情连着心情,自己的心情又会感染到别人,心情又会流露为表情,氛围也就完全不同了。一个简单的变化,就能在团队中产生“蝴蝶效应”。

表情是每个人的名片,用好了就能敲开成功之门。日本“推销之神”原一平身材五短、外貌丑陋,却有最美的表情———微笑。他把微笑分为38种,对着镜子苦练。

什么心情就会配什么表情,负面表情内伤团结,外伤客户。但哪怕“装”出来的正面表情也比负面的好。论语中教人不要“巧言令色”,同样也教人“克己复礼”,才会天下归“仁”。“装”无疑是后者,区别在于内心是“卑”还是“谦”,是“伪”还是“诚”。

专家点评:古人说“一人向隅,举座不欢”,意思是,只要有一个人闷闷不乐,其他人也开心不起来,在心理学上称为“情绪传染”。专家发现,焦虑情绪会在工作场所蔓延。谈话中,人们会自动模仿他人的面部表情、声音、姿势、动作。领导如果能时常通过微笑、幽默等方式把积极情绪传递给下属,下属也会感受和同步这种积极情绪。

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职场攻略|经济危机给你带来的职场疲劳

经济危机给你带来的职场疲劳

经济危机给你带来的职场疲劳

当今社会人们每天都生活在忙碌之中尤其现在经济危机的影响下压力就变得更大了,而“很疲劳”,“真疲倦”“真吃力”不知从何时起成为许多人的口头禅,那么是什么原因造成了疲劳呢?

“真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后,疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦。

1、药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。

2、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。

3、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

4、心理问题:抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。

5、睡眠问题:有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。

6、甲状腺分泌不足:甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。

7、营养不良:若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。

8、用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。

9、脱水:人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。

10、工作环境色调阴沉:如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦。

若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎。

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时尚搭配|参加派对穿什么衣服?参加朋友派对男士服装搭配

派对也是社交礼仪的一种,所以许多人都要参加各种派对。但是参加派对男士该穿什么衣服好呢?其实,穿什么衣服更主要的是看派对是什么主题。


参加派对穿什么衣服?参加朋友派对男士服装搭配

衣着守则:

紧身的衣衫永远都是你的第一选择。这些服装会令你显得性感非常,亦成为女人目光的追随焦点。此外,一些高品位的配饰将必不可少。

搭配方案:

夸张抢眼的衣服值得推荐,人声吵杂的夜场,是你可以释放自己的空间。你可以刻意将自己打扮得更漂亮一点,也可以喷上香味浓郁的香水。

潮流选择:

1、今季大热的低腰牛仔裤是大热的选择,再衬上质地优良的丝绸上衣,令你具有致命的吸引力。

2、如果天气再冷一点的话,短小精干的皮夹克是很好的选择,再衬上一双皮靴,让你型格十足。

3、诸如项链、手链、戒指之类的配饰该是出场的时候了,但手工一定要考究,否则会令你与前卫少年无异。

服装搭配禁忌:

1、绝对不要穿西服出现,否则你会发现自己去错了地方。

2、尽量不要提着手袋出现,公文包更是被禁止的一类。

3、不要打扮得过于妖艳,否则会引人误会。

生活妙招|家里乱糟糟?教你收纳你的衣服鞋子!

家里乱糟糟?教你收纳你的衣服鞋子!

教你收纳你的衣服鞋子

现在的最重要的家居实用是收纳盒整理,因为冬季了,我们的衣物也是厚外套甚至是羽绒服啦,就算你的衣帽间在大如果没有一个收纳的妙用,也是浪费资源,坐下来听听看看这些最有效的设计,今天你有福了,可是专家亲自支招呢。

1、家居死角你用了吗?

家居中总是少不了一些死角的存在,如果你把死角用活了,那岂不是一举两得的设计呢,很简单的一个支撑杆,就可以带给你最多的生活便利。

2、升降式衣架很实用

如果是一个小空间,那么你可以尝试一下升降式衣架,可以提高房间整体的利用率,这样一个平方还可以抵挡做两个平方利用。

3、合理规划衣柜的空间

这一点很重要,就像是人生规划一样,如果没有一个良好的规划,那么明天就是一片渺茫,衣柜的最大限度就是发挥自己的收纳,我们当然要做的就是有次序的分放自己的衣物了。

4、壁橱也是最好的收纳

壁橱带给我们最多的是隐形的空间,既然是隐形的设计,把他筛的满满的也无所谓呢,把门和帘子一拉,照样也是美美哒的空间,带给我们更多的是整洁和舒适。

5、空余的空间做到最好的利用

找到房间的一角,如果你觉得他是空余的,那么就赶紧利用起来啊,下面放上柜子,中间安装上支撑杆,上面还可以根据自己的需要做隔板,进行细致的分解生活空间。小隔断可以放置毛巾和小物件,中间的支撑架可以挂自己的外套,这个安排是不是很赞啊!

职场攻略|如何获得上司的重用?了解上司的个性

如何获得上司的重用?了解上司的个性

如何获得上司的重用?

一、留给上司良好的印象,如高度敬业,职业素养好,悟性高、能力强,机智、忠诚等

保持和上司默契的沟通,通过他的只言片语、思考问题时的背景语言,去了解、理解、洞悉其内心深处,找准他最急需解决的关节,以到位的工作实绩帮助他。对上司的信服应发自内心,不能伪装。

有人推荐了一名国际通讯巨头的高级销售总监,我的上司非常重视,亲自谈过几次。出于对大而复杂的环境的多重考虑,我的上司认为是主要以事业的发展前景来吸引他,没有给职位和薪酬的突破性承诺。上司的说服工作比较有成效,候选人很向往,向公司辞职,受到周围人的强烈反对,他的上司说:“我以为你去哪儿呢,原来去一个国企,你去哪儿也不能去那儿呀。我现在不担心了,你根本走不成。”销售总监的自尊心颇受打击,对我的上司说:“给我半个月时间容我再考虑考虑吧。”上司很着急,但不好表露,也只得耐心等待。新平台最需要的是核心人员,此人能否入职具有标志意义。这半个月里,我时常联络销售总监,告诉他我们公司的最新进展,有利的国家政策或消息。踌躇中候选人真诚地问我:“你个人觉得未来能做成吗?你怎么看老板这个人?”

“谁也不能准确预言未来的结果,但我们公司的背景非同一般,现在投入全部重点力量,一定是势在必得。这是个难得的机遇,所有员工天天自愿加班加点,连春节都不休息。老板一步步走到今天,和别人最大的不同是特别有毅力,而且他的运气特别好,凡是他想做的事没有做不成的。我们都对他有信心。”销售总监沉思不语,过了一会儿说:“我考虑好了,我来。”我非常高兴,立即打电话给上司:“你估计他会来吗?”“可能不行吧。”

我把最新结果告诉他。上司说:“我看出来了,这个位置你做和别人做,结果不一样。我昨天已经和人力资源部总经理谈过,提议你做副总经理。”

“人”事是最复杂的,处理“人”事需要技巧。很多情形下,上司不能把本意直说出来,那你要以自己的角度和语言,替他表达,而且还得让各方面都觉得很得体,别让上司为难或难堪。

二、了解上司的个性

要成为上司的心腹,有一个不二法门,就是俗话所谓的“跟官要知道官的性格”。这就是说,当打工仔想跟定哪一个上司之后,必须要立即对上司的个性进行全面了解。明白了上司的性趣爱好者之后,就要看看自己的个性有哪一方面能跟上司最配合,便应向哪一方面发展,使宾主之间的感情和关系得以更进一步的融洽。配合上司的爱好有个重要的原则非要谨记不可,那就是不能在完全委屈自己的个性之下进行。换言之,如果上司喜欢打高尔夫球,而你极不喜欢这游戏的话,千万别旨自己所难,因为勉强之下的表现一定不见诚意和自然,反而会造成一些尴尬场面。从严肃的角度看,上司的经商原则如果与自己做人做事的宗旨相违背,我奉劝一句,早早另谋高就为上。因为不能与上司的思想和原则配合,是绝不会成为他心腹的,等于在机构内的发展有限,勉强下去,只会自觉委屈,不可能好好发挥自己的才干。

要想让上司改变个性作风来配合自己,则是本末倒置的要求,一定不会成功的。

三、理解上司

上司不可能在职员面前经常和颜悦色,与他相处的人千万别胡乱敏感才好。职员老是觉得上司的面色很难看,对于这种心理障碍,必须克服。上司不可能在职员面前经常和颜悦色,几乎是一定的了。

其一是上司在同事跟前不需要堆起笑容来应酬,从好的一方面看是上司与下属有如一家人,不必客气。从较坏的角度看,上司下意识地觉得不必要再为下属心情上的舒服而增加自己的负荷,须知道每一分钟都要记住对人微笑也是很累的。

其二是上司的烦忧一定比职员多,因为打工仔可以东家不打打西家。上司打开了店铺门面必须把生意做下去,而且要做得好,否则长期亏损,再财雄势在也吃不消。故此,要担风险的人自然比较紧张,除非必要,否则一定不会终日笑口常开。

其三是做上司的几乎是每一分每一秒都在思考工作,不停地用脑筋去想人情世故、用眼睛去看、用耳朵去听那些与业务有关的人与事,集中精神和注意力在生意上头,很多小事会被忽略,有的时候视而不见、听而不闻,也不稀奇,跟他相处别胡思乱想敏感才好。

四、让上司享受喝彩

做上司的不但喜欢下属对他尊重,也喜欢下属让他享受到各种各样的欢呼与喝彩,是来自其他方面的人。任何一个上司,都有一份威风八面的潜意识,因为能够晋升上来,并不容易,其间的奋斗有多艰辛劳累,自不待言。他的成就要获得旁人的证实,这是他认为理所当然的。故此,做上司的不但喜欢下属对他尊重,以各种表现去重复证实他的成就,也喜欢下属让他享受到各种各样的欢呼与喝彩,是来自其他方面的人。

这种安排和做法不必设计得很粗俗,只要下属明白上司的心态,就已经随时随地有机会表现。举一个显浅的例子:如果上司请客,喜爱高朋满座,如果安排嘉宾位置时计算不准,空位太多,就会显得冷冷清清,给上司一个错觉,他是不怎么够面子的。最理想的是安排实际到场人数比预计的还多百分之十至二十左右,届时真是宾客满座,座无虚席,上司一定开心。这不但保障了场面的热闹,而且万一出现“人满为患”,上司一般的反应只会高兴。换言之,不必刻意地奉承上司的虚荣感,但不能不知道这是人之常情,在所有业务设计中,在必要是为上司的这些不能自控的荣誉感受预留一些发展空间,是体面又受欢迎的行为。让上司发挥权威,下属必须明白并满足上司喜欢教训下属、当“教授”的瘾头。告诉你,十个上司,就有九个甚至十个是有当教授的瘾头。换言之,第一喜欢教训下属,第二喜欢改下属呈交的计划与文件。你若向大机构的人进行一个采访,问哪一个部门最不受干扰,绝大多数的答案,都是电脑部门。因为电脑部门是专业,是一门独立而又独特的学识,不是每一个行业的专家都有电脑的知识。作为上司就算精通本行也无法自称是电脑专家。为此,上司就不能自持是本行至尊而对电脑部门的同事有诸多教训和教导。

除了电脑部门这些专业人才之外,不少上司都几乎会认定自己是万事通,才坐得上上司宝座的。于是各个部门的下属,必须有充分的心理准备,一定会被上司做下意识的挑战,此乃基于上司在事业成功之后的自信心理使然。都是改学生考卷与导演把影片进行剪接,去杂存精,是权威的表现。同样,上司也喜欢随时随地发挥权威以平衡他所要承担的风险,明白这个情况,就会受上司教训面甘之如饴,不会有什么冲突了。

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职场攻略|职场人士请保持一颗平常心

职场人士请保持一颗平常心

职场人士请保持一颗平常心

用一颗平常心去看待工作,就如参加一场足球比赛,它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事,从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴,我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中,我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。

有人视工作如娱乐,也有人视工作为苦役。办公室究竟是天堂还是地狱呢?很大程度是看你用什么心态去面对。

小A大学毕业后,就加盟某公司,成为其办公室的一名普通职员。两年下来她觉得自己是这个世界上最不幸的人:生不逢时,没有好工作,没有钱,没有房子。每月的薪水少得可怜,还要早出晚归,真是没劲透了。直到有一天,她碰到一个在工厂打工的女孩,女孩一脸羡慕地说:“像你这样有份工作多好!我们厂子不景气,我已经快半年没班上了。”小A告诉她已经感觉上班太累了,正想辞职不干呢。女孩惊讶地说:“到哪儿不受气?喝凉水还嫌塞牙呢!应该好好珍惜。”小A怔住了,不知如何回答。回到家里思考了一个晚上,她才发现,自己并非一无所有,生活得还算蛮好的。原来自己的不快乐,皆因自己太过浮躁,缺少一颗平常心。

平常心,说穿了其实并非什么深不可测的学问,也不是什么玄机奇妙的东西,它只是平凡人的平常心而已,也就是说看花是花,看山是山,吃饭时吃饭,睡觉时睡觉。看似简单,做起来却不是那么容易,皆因人心太复杂了。世上本无事,庸人却自扰。人们总是喜欢自寻烦恼,办公室里的是非纠纷往往就是由此而起。如果一味地计较个人得失,玩权弄术,损人利己,最终只能是自食其苦果。

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生活妙招|小小长尾夹竟有那么多妙用

小小长尾夹竟有那么多妙用

常见的那些长尾夹,你都把它用来干什么呢?是不是还仅仅用来夹文件呢?下面小编就为大家介绍一下长尾夹这些奇葩的妙用,不能再实用了哦!

1、电脑旁边的各种线,乱糟糟的没法处理怎么办?只需要在电脑桌上加上几个长尾夹,然后把各种数据线,固定阿紫里面,就可以啦,随时取,随时拿哦!

2、牙膏用到一半不好挤了?把它卷一卷,挤着更方便,只需要把下面的挤一下,用长尾夹夹一下,就可以瞬间让牙膏变身啦!

3、冰箱里面的水果,或者是啤酒等,摞在一块,又不能让它掉下来,只需要拿个长尾夹,朝上,让两支夹在卡在缝隙里面就可以啦!

4、手机看视频,经常拿着手累,眼下又没有能支撑手机的,只需要拿两个长尾夹,同时夹在一本书、或者硬的纸片上,用来固定,然后把手机放到两个孔中间,就能固定啦,而且看着又不累。

5、键盘下面的支架坏了?别着急,拿一些小的夹子,朝上面,放在键盘下面就可以啦!

6、干活的时候,袖子老往下掉,只需要卷两下,用夹子夹住就可以啦!

职场攻略|如何在工作中继续追逐梦想

如何在工作中继续追逐梦想

如何在工作中继续追逐梦想

我们在工作的同时,总会要结合一个有意义、好玩、有满足感的生活,因而面对挣扎。我们许多人会发现到伟大的梦想和职业上的现实是自相矛盾的。不论我们多么想创业、写小说、发专辑或是演戏,我们还是被捆绑在椅子上、被迫看数据、被我们穷途末路的日常工作所淹没。

普遍的智慧是:你要辞掉工作,破釜沉舟,从你只能忍受的职位,转到你会喜爱的工作。只可惜,按照这种智慧,反而造成太多人走向财务上的困难、志向受挫、梦想无法完成。有一个比较好的方法,这个方法用不着辞掉工作,也能追逐梦想。

不要做“辞职高手”

当你有了一份能满足你的财务需求的日常工作的时候,你就有了自由,让你可以去追逐那些会让你更接近梦想的事物。如果你把工作辞掉了,你可能需要接受一些让你赚钱,却又将你从轨道拉开的事物。

当你有了一份你能限制、掌控的日常工作的时候,你就有了时间真正计划你的策略,建立关系,趁着你还有收入的时候打好基础。

当你有了一份不完全是你的梦想的工作的时候,你就有了意志,让你有推动力使梦想推进。

那些能够建造并成功地达到梦想的人,不是那些鲁莽、不负责任地离职的人,而是那些有纪律与决心,用他们目前的处境来支持他们的野心的人。以下引句让你深思:

“当你保留你的工作的时候,所有的机会成为了盈余的主张,而不是亏损的弥补。你只需要选择那些最适合你的梦想的机会。辞去工作不能快速启动一个梦想,因为梦想需要计划、目的和进步,才能成功。这些都必须在辞去日常工作之前就做好。我知道听起来很疯狂,但是有工作的人往往比没工作的人更有创意自由。”

在工作中寻找创意自由

此时,你们有些人可能会在想:“听起来好棒,但是我的工作很费力,耗尽了我的精力、时间和资源。”是,我明白。要追逐梦想,同时又要冰箱里有食物、有电让食物保冷,真不容易。

保住日常工作,不必抹灭梦想

怎样才能不用抹灭梦想,又能继续自己的日常工作呢?每个困难的问题,都没有统一的正确答案。我从训练班上的客户学到的是,你的理想选择不会是别人的理想选择。尽管如此,这里有几个可以考虑的策略,帮助你想出如何抓住日常工作有形与无形的好处,同时又能向大志愿迈进:

找出日常工作和梦想之间的交接点。那个营销部门的工作或许沉闷不堪,但你在那里是否能学到一些能帮助你的营业或艺术工程更成功的事物?另一方面,你为乐团营销CD的经验,是否能让你的雇主更成功?最理想的安排,就是你的日常工作能和你的梦想有关联,反之亦然。寻找连接两者的方法,就是一种帮助很多人在日常工作中保持思想理性、心情愉快的策略。

寻找一份不需用到太多精力的工作。对有些人来说,追逐梦想的最佳途径,就是阻力最小的那个途径

从你的梦想的角度对待你的日常工作。日常工作,尤其是企业工作,有着“吸血鬼”的坏名声,因为它无情无面,会吸干你的生存的意志,更别说是梦想了。实际上,工作是经验的一个丰富的来源。你会遇见有趣(又时常令人抓狂)的人。你要处理困难(理想中又有意义)的问题。你会学到有用的技巧。这些事物可能会为你的艺术提供灵感,或者为你的事业提供支撑。你只要转移角度,以不同的眼光看待你的日常工作。

要实际一些。

许多日常工作提供的福利会帮助梦想变得更容易实现。显然地,你应该利用赚来的钱投资于你的梦想的发展。但是,还有许多方法能让你利用日常工作,实际地支持你的志愿。如果你的雇主提供学费补贴或其他培训福利,就利用它来增长你的知识、技能及学历。如果你能通过雇主获取相关的交流机会,就利用它和志同道合的人联系。如果你享有有薪假期,就偶尔把这个时间花在你的生意上面。

守住日常工作的同时,保持你的理智、你的心

有太多善意的忠告会告诉我们说,如果要创造有意义的生活,就要放开日常工作,一头栽进你的梦想。遗憾的是,梦想很少会带来日常工作所有的安全、保障及稳定。喜剧演员兼评论员乔伊·罗根呼吁人们勇敢抉择的忠告,是出自善意,但是我质疑他的忠告的智慧与信心:

想要安全、保障及稳定没有错。

与此同时,要有这些,不需要付出放弃追求并达到梦想的代价。保持你的理智、你的心、你的梦想与渴望,是有可能的。我亲眼看到朋友、家人、训练班客户都做到了,我自己也做到了。不要太过黑白分明地相信你必须辞掉你的工作。你比这更聪明。当你采取精明的做法追逐梦想的时候,你就可以做你所爱的事,爱你所做的事。

要实现我们今生应该实现的事,我们就要全力以赴。

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职场攻略|盘点危害办公室好心情的杀手

盘点危害办公室好心情的杀手

盘点危害办公室好心情的杀手

杀手一:煲电话粥

反击杀手锏:丢弃好奇心

本来想抽个时间写写东西,整理文案。却只听见身边的女同事温柔地煲电话粥:“你在干吗呢?想好去哪里吃饭没有?我等着你来接我啊。”只要每天这个时候,我就感觉自己好像不存在,邻桌同事温柔的电话粥总是让我没心情工作下去。

心理解析:从心理学的角度讲,爱在办公室打私人电话首先是对工作没有计划,态度不认真的表现,只有这样的心态,才会想起长时间打私人电话。另一方面,某些人潜意识里希望别人听到他的谈话,并且希望得到大家的艳羡和赞美,也是工作中心存杂念的一种表现。

对办公室的其他同事来说,这样的电话粥可能影响同事之间的关系,引起其他同事的好奇心,或是让人怀疑“电话内容跟我有关吗?”同时,这些噪音会从心理上增加人的压力,让人产生烦躁、厌恶的情绪。

给你支招:办公室电话不要长篇大论。公务电话要尽可能控制在10分钟以内,可以事先想好电话内容,做到简明扼要,表达清晰;接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行,最好不要超过3分钟。

碰到不方便在办公室接听的电话,可以采取一些措施。如果是私密性的电话最好用手机接打,走到楼梯道里接听;或者告诉对方晚些时候再给他打回去。

面对正在打私人电话的同事,你可以尽量控制自己不去好奇地听她的谈话内容,也不必怒火中烧,可以趁这个时间去趟洗手间、泡杯茶、站起来伸伸懒腰。

如果对方的行为长期保持,那么也在她认真工作的时候大声讲私密电话,影响影响她,以其人之道还制其人之身。如果她实在是“不解风情”,那就直接写张小纸条递给她,巧妙地提醒她。当然措辞要特别注意,以免影响甚至激化同事关系。

杀手二:扎堆聊天

反击杀手锏:不聊隐私话题

在办公室里,同事相处的时间最长,聊天成了大家互相沟通,联络感情的一种方式。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情,掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环,毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。

心理解析:很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系,其实,这是很危险的。还有的员工总想通过聊天了解情况,比如互相打听薪水多少,因为同事之间工资往往有差别。其实,自己工资高或低,总有其中的道理。这种好奇的话题,最好还是不聊为好。

支招:职场是竞技场,每个人都可能成为你的对手,即便是合作很好的搭档,也可能突然变脸,他知道你的情况越多就越容易攻击你,你暴露得越多越容易被击中。

不要聊私人问题,也别议论公司里的是非长短。你以为议论别人没关系,用不了几个来回就能绕到你自己头上,引火烧身,那时再逃跑就显得被动了。自身生活条件之类比较隐私的问题,最好也不要向别人透露,说出来要么让人嫉妒,要么被别人认为你在炫耀,怎样把握都不好。要聊就聊些新闻、天气等众所周知的东西。

杀手三:嗜吃零食

反击杀手锏:不在办公室放零食

同事旅游回来,带了许多特产。在工作间隙突然尝到美味的零食,让石小姐顿时感觉轻松了不少。随后的几天,石小姐特地买了许多零食放在抽屉里,只要有空闲就拿出来吃。一袋饼干、一包薯片都让她感觉很放松。逐渐地,她开始习惯于用零食来缓解工作压力。

心理解析:这种“零食综合征”主要有两种症状:一种是厌食,就是不喜欢吃正餐,而特别喜欢吃零食;一种是贪食,除了正餐外还大量吃零食。这与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃零食,可看作是一种对外界的应激反应。一般的特点是:心情好或者不好的时候,都是大吃零食的时候,躲在格子间里,胃口大开、肆无忌惮地吃零食。

给你支招:如果你在工作间隙想吃零食(除了正常饥饿以外),就要首先想一想自己是真的饿了,还是没有缘由的嘴馋。要有意识地管住自己的嘴,正点按时吃饱饭。下班后,最好能去健身,让一天的压力和紧张都有渠道发泄出来。当然最好最有效的办法还是根本不在办公室放零食。

杀手四:桌面杂乱

反击杀手锏:让桌面充满“情趣”

当你习惯性地转动自己快要僵掉的脖子,想要好好休息一下时,面对着无数文件、杂物的办公桌,却只能皱起眉头,因为找不到可以趴着休息的一块空地,心情顿时变得烦躁,就是因为这张已经很久没有整理过的桌子。

心理解析:有调查表明,坐办公室的人有30%的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。办公室的杂乱容易导致人们的工作心情变差,而更糟糕的是,这种心情还会感染到别人。一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏的情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的,低落情绪传染只需要很短的时间。

给你支招:从现在开始,整理你的办公桌吧。一张干净整洁的办公桌会让人心情愉快,也会让工作变得井然有序。但是一张个性化的办公桌可以让你心情更好,你可以在自己的案头,放上一些有趣的减压装饰品,如比较流行一种太阳能的减压植物,如果放在有光照的地方,这盆小植物的叶子就会自动摇摆起来,非常有趣,而且不用你费心照顾。卡通的减压玩偶也是不错的选择,最重要的是卡通娃娃脸上永远带着阳光般的微笑,装上电池,它就会不紧不慢地向你点头致意,看到它这么开心,你的心情也会马上好起来的。

杀手五:邋遢着装

反击杀手锏:外表显得很“专业”

有些人衣裤某些部位磨得发亮;有的人擦肩而过时,体味难闻;还有人深色衬衣肩上的白色小点点;还有人一周只穿一套衣服,搭配得也不够协调。女性对外表就更要注意了,一般女性不会出现衣服脏的问题,出现着装不适合环境的情况则相对多一些。

心理解析:这类男人和女人,大都是没有把自己放在一个职业人的正确位置上。还可能透露出他对工作缺乏热情和责任心。对于办公室人际关系的维护也缺乏细心思考,而是喜欢以自我为中心,凭喜好做事。

给你支招:除了注意自身的卫生外,还要有意识地树立良好的自我形象,这可以让人时刻保持仪态和风度。职业女性的服饰应该在不同场合选择相应着装,才能体现恰到好处的仪态和风度。有的时候,一个尊重自己工作的人,光从穿着,就能看出他是从事什么行业的。比如教师、律师等。

现代女性多是职业女性,出入最多的场合莫过于写字楼了。办公室着装基本上应该是大方得体的,体现职业女性的专业素质。不论你从事什么职业,至少应该穿得像个业内人士。“服装语言”无声地诠释了你所在的行业和你的职业态度,直接影响你在他人心目中的形象,影响他人对你的态度。

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生活妙招|仅需这几招 就再也不用为墙体发霉而烦恼了

住进房子后你最怕遇到什么?很多人可能都有自己不同的看法,但是有一件事情是所有人都很怕遇到的,那就是墙体发霉。

一年之中有那么几个月,下雨比较多,温度也比较高,所以墙体也比较容易发霉。尤其是一些自己家建的房子,因为建造规格没有那么高,所以墙体发霉的情况也经常出现。同时,这种现象也发生在某些小区里面,因为开发商在建造房子的时候偷工减料,甚至有些程序都省略了,所以导致质量不过关,发霉也是难免的。

夏天出现墙体发霉的事情真的让人忧伤,不仅看上去慎得慌,发出阵阵的臭味,而且霉菌也会传染,对身体不好,因此怎么去除是很多人都特别关心的事情。但是,往往是效果不理想,这困扰了很多人,到底该怎么办才好呢?

今天就交大家几个小方法,都是亲身试过的,效果不错,但是在这之前我们先要弄清为什么会发霉,这样在买房子的时候才不会被坑:

1、管道受损

由于水管破裂、泄漏等出现墙体发霉,这个就需要请专业人员来维修了,比较麻烦。

2、墙体密封差

比如墙体之间出现漏缝,或者窗台等地方存在缝隙等等,都会造成外部的水汽透进来最终造成墙体发霉。

3、墙体保温太差

因为室内外温度相差就大,同时保温效果不好,所以容易产生水汽凝结在墙上,最终导致发霉。

那么出现发霉现象的时候,我们应该怎么办呢?

1、去除霉菌

这是我们所要做的第一步,就是把墙体上出现的霉菌给清除了。记住,千万不要用水!要用牙刷把霉斑刷干净之后,用棉布沾取酒精擦干净。这样子可以把墙面上的霉菌去除干净,另外酒精也能起到杀菌的作用,同时也不会引起第二次发霉。

2、清洗墙壁

用酒精杀菌之后,将水和漂白粉混合,彻底清洁墙面,保持原来的洁白的亮色,最后用抹布擦掉水汽。待到墙壁完全吹干之后,用防霉漆刷一下就好了。

最后建议大家的是买房子的时候一定要关注房子的结构和质量问题,不能在这方面被骗了。同时,发现墙体发霉的时候一定要查看是不是墙体结构问题,如果是的话一定要请装修队来维修,以达到根本去除的效果。

夜读|和一个无趣的人恋爱结婚是什么感觉?

今天在听课的时候,老同学L突然发来几条骚扰信息。带着悠闲的表情,却说累啊,工作好忙。 奇了怪了,这人平时总是像打不死的老蛇,基本都不主动搭讪的。我就…

今天在听课的时候,老同学L突然发来几条骚扰信息。带着悠闲的表情,却说累啊,工作好忙。

奇了怪了,这人平时总是像打不死的老蛇,基本都不主动搭讪的。我就回了句:哟,这么忙还能想到我?

他说,因为你比较有趣,可以缓解我的压力。

我心里哈哈笑了一把,开始暗自得意,原来我还是有趣一族呢。下意识就把这段话截了图,默默地保存了起来,以推翻以往我对自己“无趣”的定论。

小时候,我做过很多坏事,应该算是个非常有趣的小孩。

才3岁多,上小班,就已经个性十足。那时候,我觉得女生很笨、爱哭,于是不愿承认自己也是个女生,硬是把自己装扮成假小子。从头到脚,从外表到内心。我还凭借三寸不烂之舌获得爱慕我大姨的一个男青年的信任,因为我答应帮他追大姨。于是,他给了我好多零花钱。我把这些钱用来养兵。愿意听我话的,就是好兵。

幼儿园离家不远,过个马路再绕个弯就到了。通常父母只送我到马路对面,叮嘱我自己绕个弯小心点就走了。我摸着规律后,只等父母转身三分钟,便在绕弯的半路上“嘘”地吹一声口哨。听到口哨的兵陆陆续续集合,只等我发号施令,便拔腿跑向各个好玩的地方。

爬树、抓蝌蚪、菜园中果实大战、进“少儿不宜”的录像厅……如此丰富的幼儿时光,持续了一个月。

被老师家访得知了逃课的真相后,爸爸把我吊起来整治。我起初还在哈哈哈偷笑,后来终于忍不住肢体的酸痛哀嚎了起来,用诚挚的泪水以示忏悔。

几年后,我判若两人:长发、花裙、安静不语,除了学习就是看书、写字或者画画。别人不问我,我绝不会主动和人说什么。若是被问及,我也只是淡淡的,冷冷的,回答几句。

多年保持着后来的风格,回不到疯狂的小时候。大家不是很爱和我玩,所以我只有为数不多的几个好朋友。我问好朋友,为什么大家不和我玩了。好朋友说,因为你太严肃。

如今想来,严肃是多么委婉的说法,说白了其实就是无趣。

大学毕业后,我遇上了一个人。

他带我去江滨公园看烟花,不停指着五彩斑斓盛放的烟花,然后看看我,“嘿嘿嘿”自顾自地傻乐。我不奢望他跟我说些诗词歌赋,只期待如此风花雪月场景之时能有点儿真情流露的言语和举止。然而,除了看我和傻笑,像是个腼腆的小姑娘等待着我去调戏,其他就没了。到了晚上9点,他突然叫了起来,“呀,这么晚了,该回去了。”然后就带着去乘公交车。我心里一直想,也许惊喜在后头呢?于是努力保持耐心。不料,直到他送我到宿舍转头离去,我也没收到一句想听的话和一个温暖的拥抱。

这时,我们已经谈了好几个月恋爱了。

继续谈半年多以后,他说,我带你去武夷山玩吧。我在历经多次看似浪漫实质上却没有多少乐趣的约会之后,耐心所剩无几。然而,我还是答应了他。

爬山的时候,1米8的他只顾朝着山顶“吭哧吭哧”地大步攀爬,让不到160的我追得筋疲力尽。爬到一半,望着他远去的背影,我大口吐着气,一屁股坐到台阶上,再也不想动了。几分钟后,大概是他终于察觉到我落下了,于是回头来找我。到我面前的时候,他若无其事般,平静且无辜地看着我。好一会儿才弱弱地问,是不是爬不动了,要不就休息会,等会再爬?顿时,我再无攀爬的欲望,简直想从这半山腰直接滚下去得了。

没错,就是这个人,后来成为了我丈夫。

我原本觉得自己已经够无趣了,应该找个有趣的人一起生活。然而,人生也许冥冥之中会有那么一盏灯,超越你当初的想法,将你指引向一条未知的道路。

婚后第一个情人节,早上眼睛一睁开,我便微笑地看着他,期待他凑过头来个morning kiss,然后轻轻地说声,亲爱的,情人节快乐。嗯,我承认是我想得太多。事实上他只匆匆瞟了我一眼,说,“醒了就赶紧起来吧,不然你磨磨蹭蹭的,等会又要迟到了!”

到车里,我一句话不说,闷闷不乐。他也不会问为什么,只认真开好车,把我送到单位楼下,叮嘱一句,慢点儿!

下班接我的时候,我到车里左查右看,上翻下搜。他终于开口问,“你干嘛呢?”“找礼物呢。”我白了他一眼。“不就情人节嘛,又没啥大不了的,好吧,情人节快乐。”他看了我一眼。当时,我差点就崩溃了。

后来,除了过生日会给我煮碗长寿面,其余的什么七夕、圣诞,甚至结婚纪念日等,都与往常无异。一年以后,我就死心了。

也许,无趣的深层含义就是不能适时调整自己的状态去迎合周围的环境和不同性格的人。不能,也许是不愿意,也许是性格使然难以实现。

此外,抱着浪漫的幻想和一个并不浪漫的人生活,你也别想结婚了他还能翻个筋斗七十二变。他如果不会变得比原来恋爱的时候还无趣就阿弥陀佛了。在认清了他是因为性格原因而并非不愿意为了我变得有趣后,我不再埋怨他不懂情调,也不会因为他在特定的节日里不给我礼物而喋喋不休不依不饶。

因为不再期许,就没了失落。不再施压,就多了许多自然和轻松。所以后来生活里的一切不管平淡如水还是暗潮涌动,反而能在无趣至极的瞬间撞出一些有趣的火花。

某天,还是和往常一样,我们各自玩着手机,互不干扰。他说我找到一部你喜欢的文艺片,一起看吧。我顿时好感动,没想到幸福来得如此突然。之前任凭我说破了嘴要他陪我聊人生、聊梦想、看我感兴趣的文艺片,他都只给我两个字“矫情”,然后一副打死不从的姿态。我赶紧假装擦了擦眼角,然后乐呵呵地凑过去看。然而,看了15分钟,我就按下了暂停键。

为什么?因为看的过程中,我很明显地感觉到彼此的频率不在一条线上。即使满足了我一起看的形式,满足不了背后共鸣的快感。两个性格与爱好想去甚远的人一起生活,如若真的尊重对方,绝不是将其改造成自己想要的模样,而是要成全彼此的差异性。就像,接受真实状态下他的无趣,他的不解风情,他的迟钝甚至无回应。

回归到最本真的状态,你有你的空间,我有我的领域,不必完全交融,只需相互尊重。即便他无趣,也影响不了你的心情。世界这么大,乐趣来源那么多,何必事事都要通过他?可是,有些事,却真的只有他能够给你。比如说,每年365天的上下班接送,每天亲手烧好饭菜给你吃,每次生病照顾你……这其中的特权,哪怕只有一项,就足够了。

而有趣这种特质,真的并非每个人通过习得就能够拥有的。

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美容护肤|揭秘关于防晒的5个小知识

揭秘关于防晒的5个小知识

揭秘关于防晒的5个小知识

1、人受晒“资本”约5000小时

据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

2、成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒。

6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。

4、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。

5、并非气温越高的地方紫外线越强

首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

职场攻略|穿艳丽的衣服让你拥有好心情

穿艳丽的衣服让你拥有好心情

季节性抑郁常在冬天突袭

随着冬天的来临,年轻教师小芳好像变了一个人。每天坐着发呆,领导多说一句话,就会紧张得要命。失眠也开始困扰她。爱人对她很好,她却无端猜忌,无理取闹。想平静下来看完一篇小说都难,和人对话找不到恰当的词汇来表达。她有时会想到死。

30岁的雷小姐每到冬天也会觉得自己特别忧郁,如果再听听煽情的歌曲,就会情不自禁地掉眼泪,朋友们都认为她是“冬天林黛玉”。她也不知道是怎么回事,经常就会有想哭的念头,而且控制不了。心理咨询师告诉她,这是典型的季节性抑郁症。

患者有晨重夜轻的变化规律

正常人的情绪忧郁皆“事出有因”,通常通过自我调适,可以重新保持心理平稳。而病理情绪抑郁通常无缘无故产生,或者虽有不良因素,但是“小题大做”;症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,还会逐渐加重恶化。心理医学规定,一般抑郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是病理性抑郁。

专家指出,典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,至下午3-4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态抑郁的难熬时光。

鲜艳颜色和户外运动有助缓解

据专家介绍,日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因。在日短夜长的冬天,太阳斜照在地球表面,人接触到的阳光稀少,致使褪黑激素分泌相对增多,后者与抑郁密切相关。

明亮的色彩也可以给人带来好心情。着名的巴氏色彩实验告诉我们,人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。想要轻轻松松过个冬天,远离抑郁,专家建议大家多熟悉季节性抑郁的知识,多到户外运动、散步,多晒晒太阳,呼吸些新鲜空气,平时房内则要增强照明。当症状严重时就应该到正规的医院做心理辅导加上辅助性药物了。

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生活妙招|让浴室更加洁净的小妙招

让浴室更加洁净的小妙招

让浴室更加洁净的小妙招

去除水渍

水龙头等不锈钢制品和浴室镜子上经常会留下水渍,看上去斑斑点点,将柠檬一切为二,用果肉擦拭不锈钢表面,再用纸巾擦拭,光洁立现!

马桶刷清洁

很多时候人们都知道用马桶刷来清洁坐便器,但却少有人去关注马桶刷自身的清洁,其实只要在清洁坐便器后按一下冲水键将马桶刷冲干净,再夹在坐便垫圈之间晾干,这个简单的举动可以避免马桶刷因长年潮湿而滋生细菌。

清理瓷砖缝隙

浴室地面墙面大多使用瓷砖,就是为了日常清洁的方便,但是瓷砖之间的缝隙却往往成为卫生死角,一包烘焙用的苏打就能解决这一问题,用旧牙刷沾上苏打粉刷一刷,对比一下就能看出效果了。

让花洒不再堵

水碱严重的地区常常会发生花洒被水垢堵住的问题,这时候只需用一塑料袋装满白醋套住花洒,静置15分钟,奇妙的化学反应就发生了,花洒出水立刻变通畅。

给空气消毒

浴室往往潮湿,通风效果差,会成为细菌滋生的温室,用一半水一半醋混合的溶液作为空气消毒喷雾再好不过,环保无毒,经济实惠,还立取可得。

镜子要绝对洁净

浴室的镜子总会因水汽而朦朦的,或者会沾到飞溅的肥皂泡等,用湿抹布擦显然是徒劳无功,试试旧报纸,绝对有意想不到的效果,这可是有多年家政经验的保洁阿姨的秘密武器哦。此法还适用于擦窗户。

淋浴屏清洁

时间久了,淋浴屏上经常会有水渍或是肥皂和洗浴产品飞溅出的残留物,难清洁又影响美观,教你一招:在淋浴屏上涂上薄薄的一层柠檬精油,即可防止飞溅的泡沫附着于上;或者学学一些勤快的巧手主妇,在浴室里备上一条旧毛巾,洗完澡就擦拭一下淋浴屏,防止时间久了污渍附着顽固。

小心维护陶瓷制品

陶瓷面盆和浴缸清理起来是个力气活儿,既要清洁干净,又要避免划花表面,用万能的厨房苏打吧,柔和的清洁磨砂颗粒,让陶瓷制品干净发光。

换气扇清洁

别忘了,浴室换气扇也是一个长年累月集聚细菌灰尘的敌方,到超市买一瓶空调用清洁消毒剂,喷一喷就能让你事倍功半。

美容护肤|DIY花果茶帮你喝出好肌肤

DIY花果茶帮你喝出好肌肤

DIY花果茶帮你喝出好肌肤

在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。

苹果绿茶

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

红枣花茶

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。

功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

蜜梨绿茶

制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。

功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

葡萄红茶

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。

功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效。

罗汉果茶

制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

菠萝香蜜茶

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。

椰香奶茶

制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。

麦香柠檬红茶

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

梅子绿茶

制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

时尚搭配|水晶球的作用-水晶球的简介

水晶球的作用-水晶球的简介

水晶球的简介:

大自然早在壹亿年至八千万年前就孕育了水晶,水晶又属二氧化硅类,石英水晶体含有对人体有益的化学元素:矽、铁、钛等。在西方古罗马时代就流行运用水晶的神密力量为人们改风水和财气等等。目前市场上有很多水晶球,可分为两类,一类是天然的,另一类的是人造的,其实无论是天然的还是人造的都会给人心带来一种小小的安慰,他们同样代表的是圆满的结局,使你体会到天人合一的心态和身心愉悦的芬围,从而启迪心灵、开发智慧,奋发图强,以旺盛的精力良好的心态去抓住机遇,广结人缘,促成心愿早达,事业昌盛、人际和谐。如果你希望什么事都圆满的话,那么就选择圆圆满满的水晶球来为你祝福吧。

水晶球的作用:

1、天然水晶“压电效应”,将水晶饰品佩戴身上,它与人体摩擦可以产生微电磁场,这种电磁场可以使你保持沉着稳健,镇定安神,开发灵性。

2、水晶属是三方晶系的一轴晶正光性结晶体,经过加工成为佩戴饰品,具有一定聚光、放光功能,当其刺激到人体某一穴位时会产生一定的理疗作用,通过这一特性,可将其用于治疗少儿骨折、乳腺癌等。

3、水晶同其它宝石一样,含有部分对人体有益的微量元素,如铁、铜、锰、钛、锌、镍、钻、硒等,可以渗入人体,平衡人体内微量元素,加强机体代谢功能。

职场攻略|如何找回工作上的精彩心情

如何找回工作上的精彩心情

如何找回工作上的精彩心情

把工作当演出

我在美国念博士班时,系上有一位年轻的帅哥教授,他的课堂总是笑声不断,每一个学生都很期盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目?完全不是,他教统计学。

有一次在课前和帅哥教授聊天,上课钟一响,他跳起来收拾东西,然后笑着说:“TimetoRock’nRoll。”

哈哈,太有意思了,他把每一次的教书当成一次摇滚乐团的演出。其实想想有道理,我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出,他们的状况之所以精彩,是因为他们明了,站在舞台,有众人目光关注,因而全力以赴。而如果在工作上保持同样的心态,工作其实也是个舞台,当然应该尽全力演出。用如是的心情,工作当然容易变得精彩。

用创意挥洒精彩

在工作上有能力,能让人称职。但如果缺少了创意,就不容易精彩。

有一个朋友在法律事务所做秘书多年,他的老板换了三四家事务所,却怎么样也不愿意换他这个秘书。原因是工作多年的他,仍然不忘发挥他的工作创意。例如,他总是在动脑筋想出更好的档案管理方式,打报告时也总是精益求精,让人眼睛为之一亮。他的老板在演讲时,常常举自己的秘书为例,说:有了这个秘书的精彩演出,让他自己的工作满意度也急剧上升。

创意可以挥洒出精彩。多想想如何成为一个创意十足的工作者,精彩也会随之而来。

把刁难当成挑战

曾经去过一家银行,我发现这家银行新进员工流动率很高。一问,原来是领导的要求特别高,而且说话特不留情面,许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来,而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究,发现他的哲学是,把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说,“人家都只看到老板给的要求不合理的地方,而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板,就有越大进步的可能性。”

哈哈!这真是个聪明的情商高手!因为心理学研究发现,挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战,不但不会让自己愤怒沮丧,反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。

找到工作意义

我认识一位小学数学老师,他教数学30年了,如果挤进他的教室,你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼:“嗨,我是你们的数学精灵,今天要教大家1+1的神奇。”他手舞足蹈,开心极了。30年如一日,每年讲的话其实都一样,教的内容也相同,却仍然开心无比。问他其中的秘密,他说:“很简单,对我来说这可能是第n次,可是对孩子们来说,这是他们的第一次。”用客户的角度,来解读自己的工作。你就会发现,自己的第n次,仍然可以像第一次一样让人兴奋。

太棒了!工作要精彩,必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩,别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义,找回激情,就再也不是难事。

大事小事,都是精彩契机

那些真正乐在工作,而且觉得自己工作精彩的人,不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。

叫我去送份公文?没问题,这下我就有机会去认识别的部门的同事了。要我去复印一份档案?好机会,这下我可以学习这个公文怎么写才是。这么一想就发觉,工作上任何事情都是学习的契机。而精彩的感受是来自于学习的成就感。学会了,有成就感,觉得兴奋开心,当然精彩。

舒压,让工作更精彩

许多人热爱自己的工作,却因为压力过大,不知不觉让工作心情变了形。在这个时候,聪明的人会调整自己的受压心情,让工作节奏有快有慢,才能创造精彩的工作绩效。

你也许会说,“工作都忙不过来了,哪来时间去舒压?”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议:即使工作繁重,你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说,埋首写企划案,站起来去茶水间倒杯茶的路上,就可以做个“走路禅”。很简单,放慢速度,专心地去感受自己走路的当下,很专注地去走路,你就是在做禅了。掌握这个原则,在办公室走路就可以做“走路禅”,中午吃饭可以做“吃饭禅”,另外随时花上五分钟做深呼吸,放松的练习,都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾,有能力再度热情澎湃。

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生活妙招|打嗝不止怎么办?喝冷水止打嗝

打嗝不止怎么办?喝冷水止打嗝

打嗝不止怎么办?

相信每个人都会遇到打嗝,打嗝是因为有时吃东西吃得过饱、过快,受到寒冷刺激等都会导致的。打嗝虽然不是什么大病,但总打嗝停不下来,确实不怎么好受。为什么会打嗝呢?如何制止打嗝呢?

首先让我们了解下打嗝的原因:中医认为,打嗝主要由于饮食不节,正气亏虚,导致胃气上逆,引起膈肌痉挛和胃痉挛,从而产生呃逆。因此,要缓解症状,就要疏通胃气,让上逆的胃气往下走。

喝冷水止打嗝的小方法

喝冷水治打嗝?最好的方法就是试一下,该方法主要靠那口冷气。

按压天突穴止打嗝的小方法

冷水不是随手可得,所以不妨试试身上的治嗝穴——天突穴。这个穴位于胸骨窝上方的正中处,也就是我们喉咙的下面,两锁骨中间凹陷的地方,一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。因此,按压天突穴能够导气,从而缓解和抑制打嗝。

那么,如何按摩这个穴位呢?用手指压住穴位不动,坚持2—3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感,这样的力度就可以了。

按压眼球止打嗝的小方法

除了按摩穴位之外,可以按压眼球。如果只是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝,又找担心找不好穴位,就可以闭上眼睛,分别用双手的两根手指按压眼球,按住不动,保持大约1分钟。

美容护肤|4个护唇小常识你知道么?

4个护唇小常识你知道么?

4个护唇小常识你知道么?

人的唇部肌肤没有角质层,当空气中的湿度下降,首先会带走嘴唇上的水分,所以护唇很重要,要想让双唇水润,首先要从生活小细节入手。

小常识一:忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使其干燥恶化。一些食物,如干辣粉等,会强烈地刺激唇部黏膜。

小常识二:嘴唇再干也不要舔

注意嘴唇发干时不要舔,因为唾液中含有淀粉酶,但唾液的水分蒸发后,唇上的淀粉酶成分会加重其干燥,导致“越舔越干”,经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。

小常识三:使用唇膏要得法

最好在出门前,涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、D、E油等,具有良好保湿修复功能的润唇膏,再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。

小常识四:嘴唇起皮不要撕

别用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤,比较科学的方法是先用热毛巾敷3至5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏,如果嘴唇总是发干的话,最好不要涂口红。

时尚搭配|托帕石的功效与作用-托帕石的简介

托帕石的功效与作用-托帕石的简介

托帕石是什么?

托帕石的矿物名称为黄玉或黄晶,英文称Topaz。由于消费者容易将黄玉与黄色玉石、黄晶的名称相互混淆,商业上多采用英文音译名称“托帕石”来标注宝石级的黄玉。因为托帕石的透明度很高,又很坚硬,所以反光效应很好,加之颜色美丽,深受人们的喜爱。“黄色”象征着和平与友谊,所以黄色托帕石被用作十一月的诞生石,以表达人们渴望长期友好相处的愿望。

托帕石被誉为“友谊之石”,代表真诚和执著的爱,意味美貌和聪颖。象征富态、有生气,能消除疲劳,能控制情绪,有助于重建信心和目标。

托帕石的功效与作用

黄色托帕石是十一月的诞生石,象征着和平与友谊,也是一种友谊之石,承载了人们对于友好相处的美好期望。

古希腊人把托帕石称为“有强大神奇力量的宝石”,并且西方人认为托帕石可以作为护身符佩带,能辟邪驱魔。

据说用托帕石的粉末泡酒,可以治疗气喘、眼疾、烧伤和出血等各种疾玻

托帕石可调节和平衡人体的淋巴腺功能,并可以改善喉部、呼吸道及气管方面的毛病,并能增强人的表达能力及说服力。

托帕石有助于消化、吸收功能,健胃整肠,并帮助消除腹部脂肪,轻松减肥。

传统中医学中有“黄玉有安眠之效”的说法,也就是说托帕石可以缓解失眠的症状。具体方法是睡前将托帕石放在额头上,第二天起床就会感觉精神好了很多。

托帕石还对水肿有作用。把托帕石置于腹部上,使托帕石的磁场频率与人体的频率互动,对人体的肾脏有好处,肾脏功能好了,水肿自然也就全消了。

托帕石有助于消除心中负面能量,消除悲哀,增强个人信心,遇事冷静,带来健康、快乐,吸引财富聚集。

生活妙招|淘米水是最天然的清洁保养圣品 可润肤去污功效多多

洗米时剩下的水很多人都会用来浇花、冲马桶等用途…但洗米水可说是最天然的清洁保养圣品,今天小编就来分享它的小妙用,一起来了解下吧!

淘米水,是一种洗过米后的水。这种水呈酸性,PH值在5.5-6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水不但是可以扮演”多重角色”的天然去污剂,而且还具有很好的药用价值。

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。

洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药,作为调养脾胃的药方。

在皮肤科医生眼里,淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人,用淘米水洗脸,不仅可祛除肌肤污垢,还不会刺激皮肤。

一起来看看淘米水有哪些妙用吧:

去污

1.用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含任何有害的化学物质,胜过洗洁剂。

2.淘米水中含有生物碱,是良好的洗涤剂,用淘米水擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净,而且无任何污染。

3.用淘米水清洗痰盂,可以除去积垢。用淘米水擦拭刚漆过的家具或用品,可去除漆味,使色泽光亮。

洗衣

1.用淘米水洗浅色衣服,去污力强,可保持衣物鲜亮清洁。有汗迹的衣服先用淘米水泡泡再洗,容易干净。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后,再按常规搓洗,衣服上的霉斑就可去除。

2.毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。

洗头

淘米水中含有非常丰富的B族维生素,而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素,所以就能够帮助头发变黑了。

洗猪肠猪肚

1.用淘米水清洗猪肠、猪肚,比用食盐、明矾擦洗更省时、干净。

2.从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。

除锈

菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。

除腥味

1.切过牛、羊肉的菜板和菜刀,用淘米水洗刷,能除去腥臭味。

2.带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去除腥味。

除污垢

将淘米水注入积存油垢的瓶内,用力摇晃,能除去油垢。

消毒

淘米水呈弱酸性,可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后,再放在淘米水中浸泡半小时,然后再用清水漂洗干净。

日常用途

洗脸

淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以,长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。

第一步、淘米水不要倒掉,让水沉淀一会,取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

第二步、为了达到一个更好的效果,我们用竹炭海绵蘸取淘米水,在脸上进行按摩,竹炭有吸附脏东西的能力,因此可以吸出皮肤深层的污垢。

步骤:把白米放入容器中,倒入自来水。搓洗后,将洗米水倒掉,然后再度倒入自来水,搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。

泡干货

用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货,既容易泡胀、洗干净,而且容易熟透。

施肥

用淘米水浇花木,可使花木叶绿茎壮,花色分外鲜艳。

需要强调的是:用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后,皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后,没有任何变化,说明自己的肤质并不适合使用淘米水,建议更换其他清洁方法。

职场攻略|职场的去与留如何权衡?

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职场的去与留如何权衡?

职场的去与留如何权衡?

关于跳槽的真实故事

铭非常优秀,毕业后就职于欧洲最大的汽车制造商,三年前被派回国内负责采购业务,同时向在中国和欧洲的两位上司直接汇报工作。正因出色的工作能力及良好的专业背景,他回国后频频受到猎头的追踪。2009年年初,全美最大的汽车制造商通过猎头找到铭,开出不菲的待遇。铭思考再三,决定先和中国的直线上司进行沟通,但还没将“申请辞职”说出口;中国老板的第一反应出乎铭的想象,“我们更需要你,可以给你同样的薪水,请留下。”第二天,两位老板就此事开了远程视频会议,一致同意给铭加薪,以挽留这位优秀员工。老板们的举动打动了铭,这样,铭在人生第一次面对“跳槽”的时候,选择了“留下”,而且年底铭被推举为全球“杰出员工”之一。春节前,欧洲另一家汽车制造商需要在中国招募专业的采购管理人员,而这次铭又成了猎头炙手可热的“商品”,而这家机构开出了更高的薪水和职位。面对诱惑,铭对此觉得真的有些迷茫,犹豫再三。正因如此,铭误将本应当发给猎头朋友关于的自己如何考虑的短信发给了自己的中国老板。结果这次误打误撞,令再次为了挽留铭的远程视频会议召开了,这次不同的是,惊动了铭的两位老板的上司。这位老板对铭的原话是:“你是我们的核心员工和优秀员工,我想我有必要为公司留住你,加薪、升职都不是问题,希望我们下次不再讨论这个话题。”于是,铭再次选择了留下。

自身的优势:

敢留下,首先自身必须要有市场价值。铭之所以能够两次都得到老板们的挽留,并可以继续顺利地工作,必须肯定的是,他本人出色的工作能力、专业和学历背景以及自身资源的稀缺优势。说白了,即便不留下,铭就凭自身的优势在业内也会有很大的发展的。

老板的关系:

敢留下,除了自身要有价值,一定要得到老板的赏识和理解。铭固然有能力上的优势,但俗话说“地球离了谁都能转动”,并非说他是没有替代性的,如果凑巧老板并非那么欣赏他,说不定挽留也是缓兵之计,秋后算账也是大大的可能。所以说老板才是真正决定挽留并重用铭还是暂时的缓兵之计的关键。因此,在考虑是否“留下”时,必须要考虑清楚老板是否真的支持、理解和赏识你。

未来的发展:

敢留下,除了自身要有价值,一定要得到老板的赏识,最关键的是,留下的发展预期会更好。铭再三犹豫过程中,考虑的最多的因素是未来的发展。其实与其他两个机会相比,现在的工作尽管或许繁重且劳累,但接触的面更宽更广,因此未来发展的方向更宽更广。铭始终认为现在的工作能够更好地帮助到自己未来的职业发展。

“去”与“留”

“跳槽”是职场生涯中一次机会或发展途径。如果希望在职场上有所作为,应该拥有开放心态,理性地分析和规划自己的未来,而不仅仅是因为熟悉和了解就决定留下。理性地看待老板难能可贵的“挽留”,分析自己的优势和弱势,至少在抉择之前要确定,“留下”是否符合自己职业生涯的发展。认真仔细地分析,作出决定就不要常常后悔,因为即便做“接受”的决定也是会有深深后悔的可能。总之,坚持自己的目标,有计划有步骤地提升自己,即便没有选择回头,也可以得到一片广阔的天地。

 

职场攻略|如何让自己在职场变得更自信?

如何让自己在职场变得更自信?

如何让自己在职场变得更自信?

有这样一个青年,大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后,颇受启发和鼓舞,心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说:“所有的成功者,尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同,但有一点是共同的,就是自信主动。自信,是成功的第一要诀。今后,我一定要自信。”大家对他的发言报以热烈的掌声。

可是,过了没多久,他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足,可一回到单位就变得不自信了。原来,他所在的研究室,所有的工作人员都比他学历高,不是博士就是硕士,只有他一个人是大本。所以,不论他在家里事先想得有多么好,只要一上班就“前功尽弃”,只感到自卑而无法自信。

由此看来,自信的道理不难领会,但要真正拥有自信意识,就不那么简单了。

自信还是自卑,是和别人比较出来的吗?是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗?说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了,因为就整个社会而言,他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“,在本单位里他的学历却最低,因而他无法树立起自信心。

那么,他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗?恐怕不行,因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢!如果真的这样比下去的话,恐怕他即使当上了国家总统也难以自信,因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然,一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。

一个人凭什么自信呢?

有人说,自信来源于成功的暗示,也就是说,某项重任或创新一旦成功了,这个人就会自信。然而,此话虽不无道理,却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事,尤其是在担当重任或大胆创新的时候,就需要自信,也应当自信,而不是只有在成功之后才能自信。

如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽,往往是因为你把自己和别人相比较的缘故,或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运,总希望那些美好和幸运能被自己所拥有,却很少想到完全可以通过努力来改变自己,使自己变得更加聪明、能干和美丽,再塑一个全新的自我。

“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说:“聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。”如今,随着社会的不断发展,人们对于自我的认识,也进入了一个突破性的新阶段。事实上,每个人都有巨大的潜能,每个人都有自己独特的个性和长处,每个人都可以选择自己的目标,并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。特别推荐:何时该看心理医生你的“个性”健康吗?

认识自我,是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利,遇事不顺,但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在,你就可以坚信:我能行,我能成功。一个人在自己的生活经历中,在自己所处的社会境遇中,能否真正认识自我、肯定自我,如何塑造自我形象,如何把握自我发展,如何抉择积极或消极的自我意识,将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说,你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何,取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住,认识自我,你就是一座金矿,拥有自信、自主、自爱,你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

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生活妙招|清洁食品保鲜盒顽固污渍的小妙招 让你的保鲜盒干干净净

日常存放食物的保鲜盒,其尺寸有大有小,材质也有很多种,其中以塑料和玻璃这两种材质最为常见。塑料材质的保鲜盒重量较轻、携带方便又不怕摔,但是用久了却会出现顽固污渍很不好清除掉,让保鲜盒看起来有点脏脏的。今天小编就来分享6个小妙招,让保鲜盒或其他塑料制品上的污渍清洁得干干净净,并能延长它们的使用期限!

清洁食品保鲜盒顽固污渍的6个小妙招

妙招1:用盐清洁

把毛巾用温水稍微沾湿,再把少量的盐倒在毛巾上一小块的地方,然后用手拿着毛巾,将毛巾上的盐擦拭在塑料保鲜盒的污渍处,一直到污渍通通被擦拭掉了以后,再清洗并晾干保鲜盒就可以了,而且盐还有杀菌的效果!

妙招2:用小苏打粉清洁

不管是食物污渍或是水渍,还是更难清除的油脂类污渍,都可以交给小苏打粉来解决!只要将小苏打水和适量的水混合后,做成膏状涂在保鲜盒内被染色的地方,等20~30分钟左右,再用沾湿的布把保鲜盒内的膏状小苏打粉全部擦掉,然后用清水把盒子冲干净后,再用洗碗精洗一次即可。

妙招3:用白醋清洁

家里常用的白醋,也可以用来清洁保鲜盒上的各种食物污渍或水渍,还带有杀菌的作用。将1大匙的白醋与1杯水混合后,将保鲜盒或其他你要清洁的塑料制品泡在这个白醋水中,等1~2个小时后,再检查看看污渍是否已经消失,没有消失的话就再浸泡一阵子,如果消失了就先将保鲜盒用清水冲洗干净后,再用洗碗精洗一次就可以了。

妙招4:用柠檬汁清洁

跟白醋一样带有强烈酸味的柠檬汁,也是清洁塑料保鲜盒内顽固污渍的好帮手,只要把柠檬切成一半,然后将切面处涂抹在保鲜盒被染色的地方,再把保鲜盒放在阳光下晒1~2天,让涂在保鲜盒上的柠檬汁跟阳光中的紫外线接触,就能清除保鲜盒内的污渍,还有杀菌的效果!

妙招5:用酒精清洁

酒精很适合用来清洁被咖啡、茶、番茄酱汁、果汁等食物染色的塑料保鲜盒,只要将酒精擦拭在保鲜盒被染色的地方,直到干净为止,再用清水将保鲜盒冲洗干净,然后用洗碗精再清洗一次即可。如果用酒精擦拭一阵子,污渍还是没有完全被洗掉,就可以把酒精直接倒入保鲜盒中,等大约5分钟后,再重复一次清洗步骤就可以了。

妙招6:用假牙清洁片清洁

假牙清洁片除了可以将假牙被染色的部份清除干净,也可以将塑料保鲜盒或其它塑料制品被染色的部份清除干净,只要把2片假牙清洁片放入热水里溶解,再把热水倒入保鲜盒中覆盖住污渍处,等到污渍消失以后,再用清水和洗碗精清洗保鲜盒,然后让它自然晾干就可以啦!

保鲜盒如何选购

首先得要注意保鲜盒的材料,市面上主要的材质有PC、PE、PP和钢化玻璃以及硅胶材质!不好的PC、PE、PP材质是含有塑化剂以及双酚A,况且使用时间不长;钢化玻璃比较笨重,不太好用;纯正的硅胶材质是安全环保的材质,柔软有韧性,使用年限比较长!小编建议选择透明和半透明的材质,在使用的时候不用打开盒子,就可以很轻松地确认盒内物品。

再次,也要注意保鲜盒的适用温度,一般塑料的在0~10℃左右,有些承受温度是 -25℃~120℃ ,更甚者硅胶的承受温度是-40℃~230℃。 那你还怕高温吗?既可以放在冰箱里用于食物冷藏,也可以放在微波炉里进行加热或是使用洗碗机清洗。

专家还特别为大家支招:四方形保鲜盒适用于冰箱柜门,可以用来存放各种作料和剩食;长方形保鲜盒易于存放有水分的食物,如水果、蔬菜和海鲜;圆形保鲜盒则适合存放沙律、酱类和各种小菜。

各种保鲜盒配合使用,使冰箱里更加整齐,也使食品长期处于最佳保鲜状态。当然,有条件最好食用新鲜食物,不同的食物保存的时间有所不同,不能无限制地信任保鲜盒及冰箱的保鲜能力,食物还是要尽快食用为好。

时尚搭配|抹胸是什么 抹胸是什么材料

对于女性朋友来说,对抹胸一定不会陌生吧,这是一种内衣,防止走光,同时也会通过合理的搭配,显示个人魅力。在古代就已经流行抹胸了,只是那时候不叫这个名字,随着人们的穿着越来越暴露,抹胸成为很多女性的夏季必备品,无轮穿什么衣服,都可以在里边搭一个抹胸。那么抹胸是什么材料的呢?

很多女性都会选择接近皮肤颜色的抹胸,其实,明显的抹胸也是很好看的,关键是搭配,要看抹胸是什么颜色和质地的,搭配合适的小衫,在各种场合都可以穿出应有的气质。下边介绍一下抹胸。

抹胸是夏天内搭服饰的重要单品,既可以给你带来安全与舒适感,又能令你散发迷人女人味。而巧妙的搭配,更是夏天你必须知道的时髦技巧,黑色的抹胸略带性感神秘的气质,但是配上灰色的裤袜又很有小女人的感觉,甜美混搭出街头辛辣风,粉红色本来就是很女人的颜色,配上抹胸的款式更加让你甜美性感,A字裙的设计还是水桶腰的救星抹胸也称裹胸,就像一块布围在胸围上,短的就刚好围住文胸那么宽,长的可以盖到肚脐下,就像没有肩带的吊带内衣。

抹胸是这一季性感欲女和优雅玉女都爱的单品,不仅是因为抹胸能展现完美的肩背线条,还能让性感味道优雅的完美展现,让过分暴露的低俗感消失殆尽。提升的腰线还能让身材比例重新分割成3:7的黄金比例。

通过以上的介绍,相信你对抹胸是什么有了更全面的了解,很多女性并不了解抹胸有这么多的用途和作用,只要善于观察、善于发现,你就会品位出生活中更多的乐趣。穿衣搭配是一门艺术,比较繁琐,而且不易掌握,更多的是需要自己的悟性,正确的搭配可以显得人更有气质。在炎热的夏季,别忘了备上不同风格的抹胸在衣柜。

夜读|是什么让我们不再联系?

1 我初中有个非常要好的朋友艾叶,互相穿过对方的衣服,用过对方的牙刷,甚至同床共枕。 那时候初中生活很枯燥,平常没什么娱乐项目,网络也不像现在这么普及…

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我初中有个非常要好的朋友艾叶,互相穿过对方的衣服,用过对方的牙刷,甚至同床共枕。

那时候初中生活很枯燥,平常没什么娱乐项目,网络也不像现在这么普及,所以大家在一起聊天的时间很多。

除了学校里会一起吃饭,一起散步,一起上厕所之外,我们两个还会经常去对方家里玩,有时候玩的晚了就直接过夜不回去了。

我爸妈还因此取笑过我们,说我们俩是双生花,前世应该是姐妹,今生投胎到不同的家庭,硬生生被拆开了。

初二结束的时候全校要进行分班,这个消息传到我们耳朵里的时候,两个人的心情都很糟糕。因为分班这种事太具有随机性,能够再分到一个班的概率只有1/17。

一想到有可能分开,两个人面面相觑,神色哀伤。那天晚上我回家后,在房间里折了一晚上的星星,装满了许愿瓶。

第二天上学的时候,她嘲笑我说昨晚上干了什么好事竟然熬成熊猫眼。我从书包里拿出许愿瓶递给她,她顿时没了话,接过许愿瓶,眼眶却浸湿了。

我们两个从没想过分离,也没想到后来怎么就分离了。

结果,初三开学第一天,公告栏上出现了新班级的名单。我们两个没在一个班,她3班,我11班。一个在三楼的左侧,一个在四楼的右侧,八杆子打不到一块去。

虽然说没分在同班,但那时候我们感情依旧很好。

2

因为刚到一个新的班级,很多人都是陌生的,初三压力又比较大,每天空闲时间都用在写作业上了,当然对我来说还有一件事更重要,那就是睡觉。

所以,除了睡觉和写作业,其余根本抽不出更多的时间和别人闲谈交朋友了。

一开始我们两个还会经常聚在一起,讨论作业,聊新同学的八卦,可是渐渐地接触就变少了。

每个班级的上课时间都不同,特别是体育课。对于女生来说,体育课就是八卦课,可以找到各种理由跟老师请假不运动,然后三三两两的好友们聚集在一起聊八卦。

她上体育课的时候我们班凑巧是自习课,我有时候会假装出去上厕所,其实是偷偷溜出去找她玩。

一开始我还挺肆无忌惮的,结果,有一次不小心被班主任逮个正着,我也就慢慢归心自习了。

我们当时约定好说考同一所高中,以后还能一起玩。结果那年我超常发挥,考到了我们县上一所重点高中,她却因为家里出了点事,没能好好发挥。

我们那的县城很大,城南城北的车程是一个多小时,而我去了城南,她去了城北。

3

高中的时候我去过她学校一次,两个人绕着学校走了整整一下午,天南地北聊了很多,感觉之前所有的疏离一下子就没了,只剩下久违的熟悉和相知。

但是,身边渐渐也出现了更多的人,高中我们开始住校,学校也管的很严,每周回家一趟,平常不能带手机,只能用公共电话联系家人。

高一的时候我们还是会互相打电话,唠唠嗑讲述自己身边的人和事,有时也会约出去喝奶茶逛书店。

她很喜欢小挂件,我们两个还会去市区的古玩市场淘东西。虽然感觉有时候会找不到生活的相交点,但是因为熟悉彼此的喜好,依旧能玩的很开心。

可是,学习和生活慢慢就变得忙碌起来,平常睡眠时间都很难保证。每天不是应付于物理试卷,就是死记硬背英语语法,还经常要做各种各样的数学题。

不知不觉间,我们两个很久很久没有联系了。

高考结束后,我去了云南,她留在了浙江。我记得当时毕业后我们还见过一面,互相留了电话,那时候我们还聊了很多,可都是在回忆过去的趣事,至于现在发生的,很多想说却也不知道从何说起。

有时候时间会让两个人变得很相爱,却也很容易让两个相爱的人变成陌生人。

友情也是需要维系和充电的,特别是多年的好友,虽然记忆深处是熟悉无比,但如果总是依靠回忆生活,也会慢慢变成不再联系。

4

我之前一直很喜欢听一档电台节目《冬吴相对论》,里面梁冬和吴伯凡有聊起过多年好友这个话题。

有一句话我印象特别深刻:“年纪越来越大,身边认识的人越来越多,可是朋友却越来越少,像我们这样相处了二十多年的老朋友就更是屈指可数。”

有时候我会想不明白,是什么让我们不再联系的?

我以为是因为没有共同的话题,没有相投的兴趣,或是没有生活的交集,可是后来想想,不过是因为我们懒得去维系这段感情,任由它慢慢变淡,渐渐从熟悉变为陌生。

前段时间我开始梳理自己的好友,才惊觉曾经好到发腻的闺蜜,也已经很久没联系了。只是偶尔有些大动静,才会相互通知。

因为一个人常年在陌生的城市,只有回家的时候才能见一面老朋友。而现代高科技的通信似乎也并没有带给我们更加方便的沟通。

也许工作上是方便,但朋友之间却很难说。

5

我现在越来越喜欢用见面代替电话,用电话代替短信,用短信代替微信。

这个让交流变得免费的微信,也让人们之间的沟通变得廉价起来。当两个人之间的沟通成本越高,其实沟通的效率也会越大,心灵交流的可能性也会越高。

见面的沟通成本很大,但也是最有效的方式。

去年寒假我约见了高中时的一个玩伴,我们有四年没见面了。但那个下午,我们聊了很多,用一下午的时间把各自四年的时光分享给彼此,陌生而又熟悉。

然后两个人还笑到,微信上一直说有时间聊,还是见面聊的爽快。她还说,如果我要是没提议咱们见面,那就真的不太可能有时间聊了。

我以前常常把“联系老友”当作一件“重要但不紧急”的事情,而我也总是在处理“重要紧急”的事情,等我喘息下来时,还是会想,以后有机会再联系吧。

可我其实知道,这个有机会,有时间,以后,都是很难实现的。

是什么让我们不再联系?

不是距离,不是话题,也不是交集,而是我们再也拿不出年少时那份血气方刚,那份闲情雅致,那份平静如水的心性,愿意抽出时间和一个人简单聊聊生活琐事,聊聊未来和梦想。

6

前几天我鼓起勇气给艾叶打了个电话,她现在已经回老家工作了,身边也有疼爱她的男朋友,虽然聊的不多,但是一点也不陌生。

我在电话里说,等我今年寒假回去的时候,一定要再去我们以前最喜欢的那家奶茶店,然后逛逛旁边的旧书店。她笑着说,好呀好呀,我等你回来。

我始终希望,未来我的生活,还有你们的参与。你们还要当我孩子的干爸干妈,等年老的时候还要一起晒太阳,牵手跳广场舞。

因为你们曾经是我青春里最重要的人。

一段感情的维系,总需要一个人主动,然后才有双方努力的机会。所以,如果我们彼此还挂念,为什么不能拿起电话拨通那个号码,问一句,最近好吗?

然后,依旧可以疯癫地陪伴度过某个周末的午后。

– THE END –

作者:陆小墨,简书热门作者,个人微信:墨迹人生(moji_rensheng)

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职场攻略|不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

不做办公室的透明人

有数据调查表明,由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因,很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁,却会遭遇职业发展的瓶颈,有成为“第二代下岗人”的危险。即使不至于下岗,如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作,不再赞扬你的业绩,不再给你加薪升职,总之,你成了办公室里的透明人,这种滋味也够难受的蔼—因为你进入了职场失宠期。

失宠的三大信号

1、做决策时有你没你无所谓

以前你讨厌开会,哦,当然还有会上发言,但如果大会小会都不通知你参加,甚至故意在你外勤时召开,估计是老板不想再看到你那张脸,不想再听到你的意见和建议了。

2、突然增加或减少你的工作量

减少工作量是要逐步削弱你的权力,让有望接替你的人熟悉业务;突然增加工作量则是为了考验你的能力,如果你挺不过去,老板就可以顺理成章地“找个人来帮你,你就不必那么辛苦了”,然后……

3、对你的奖惩变得模糊

当你取得了明显的成绩,放在往日一定会得到奖励,而现在老板却轻描淡写装没看见;而当你犯了一个小错误,搁在别人身上可能就是两三句批评的时候,老板却大书特书,恨不得拉出去打五十大板——你就应该明白,以往的奖惩标准在你身上已经不适用了,你正式被打入冷宫

六大秘笈助你走出冷宫

秘笈一:学会危机公关

明朝,众所周知的严嵩是大奸臣,其实他儿子严世蕃更坏,得罪了不少人,被人以“贪污”之罪弄到了狱中,但他对前来看望他的官员说:“贪污这种小案子不算什么,我最怕的是当年整垮杨继盛的旧案,如果这个案子被翻出来,我就只好等死了。”刑部闻言大喜,马上重笔勾画这个罪状,但大臣徐阶看了后说:“当年杨继盛被杀,是皇上亲自下旨的,把这个案子翻过来就等于直接说皇上的不是。”——试问天子犯法,何时与民同罪过?两个例子都是“危机公关”的典型,前者一味摆事实讲道理,却令自身形象更加一落千丈;后者则很聪明地将自己的不利转化为对其他人甚至是对老板的不利,这样同盟军为了自保就不得不救你——面对一个不利于自己形象的坏消息,要迅速变换概念,转移公众注意的焦点,找到最有利于自己形象的评判标准,而不是纠结于引起危机的那件事情。

秘笈二:扔掉“受害人心态”

失宠后,通常会有一种自我怜惜的“受害人心态”,觉得自己自始至终都是正确的,只是不公平的老板和龌龊的同僚,用卑劣的手段在“整”自己。有这种被动消极的“受害人”心理的人,往往站在所谓“善良”“道德”或“原则”的制高点,向下俯视众生,他记住的都是自己的好和别人的坏,他会从一个“受害人”转变为“愤世嫉俗者”,职场在他的眼里变成了弱肉强食的丛林,而自己的定位则是可怜兮兮的小白兔。对于有“受害人”心态的人,刚开始会有人同情,但久而久之就不会再有人同情甚至帮助他,谁喜欢逢人便说“阿毛丢了”的祥林嫂呢?谁理解一个心理灰暗扭曲的人呢?如果你不幸就是一位“受害人”,请检查自己的心理,运用独立意志和自我意识去磨炼自己的心态,换位思考一下,如果你是老板,愿意雇佣一个整天一副受气包模样的员工吗?如果你是员工,愿意追随一个凡事都抱怨他人的老板吗

秘笈三:变通自己的行为方式

老王自认工作能力不差,但因为一直抱定了“踏实做人、认真做事”的原则,对于一些拉关系的事情从来不做,可是看到身边同事接连升职,领导对他又爱搭不理,心里很不是滋味,他不知道自己是否该放弃所谓的原则。在某些企业,“踏实做人、认真做事”与“升职”之间并无因果关系,而且这样的自我认知其实并没有什么鲜明的个人特色,不同的人对这句话还会有不同的理解,也许他的领导还认为他“从不做拉关系的事”是不善于与领导和同事沟通、不具有团队合作精神呢。如果他不想继续“心里不是滋味”,有两种做法:一是放弃“得到领导的喜爱并升职”这个想法,以他自己的原则行事下去;二是改变行为方式(但并不等于改变自己的价值观和原则),认真工作并不意味着就不能经常向上级汇报工作,不能经常与同事们交流,“认真”的内心信念与“变通”的外在行为方式并不是绝对对立的——不知变通的人,只能说他不够成熟。历史上对诸葛亮的评价,有“足智多谋”“鞠躬尽瘁死而后已”等,但也有鲁迅评价他“多智而近妖”,放在今天的职场,可以发现诸葛亮就是一个懂得设计自己职业生涯和行为方式的人,但谁会批评他投机拉关系、狡诈没道德呢。

秘笈四:表现得像个成功者

在某企业的季度会议上,营销经理说“最近销售不好,因为竞争对手纷纷推出新产品,研发部要好好研究了”;研发经理说“我们一直很努力,但预算太少,都被财务部削减了”;财务经理连忙说“那是因为采购成本上升了”;采购经理也跳起来,“采购成本是上升了10%,那是因为俄罗斯的一个矿山爆炸了,导致原材料价格上升!”前三位经理恍然大悟:原来如此,如此严重的困难下,我们还达到现在的成绩,值得庆贺,哈哈!——一群失败者摇身一变为成功者。如果你是成功者,就表现得像个成功者,否则,某些失败者就会来摘取你的胜利果实;而如果你暂时失败了,你也必须表现得像个成功者,这样才不会招来有人对你落井下石。而且成功者的失败,不同于失败者的失败,他不允许其成为决定性的失败。当遇到失败时,他所表现的气质会使人感觉到他似乎仍在必然成功的路上;而失败者的失败,对他来说则像一场灾难,失败仿佛夺走了他身上的信心、干劲和能力。职场失宠后,更要注意言行举止,当然不能趾高气扬,但也不能畏畏缩缩。

秘笈五:让得宠者露出马脚

春田曾经也是主任身边的红人,但来了更加年轻貌美的花花后,她觉得主任不是那么器重自己了。有次开会,春田提出了一套新产品的开发方案,并举出了过去成功的先例,花花却不以为然,还讽刺说“都是老掉牙的东西”——其实这套方案,和主任当年的心血之作、得意之作如出一辙,搞得主任的脸红一阵白一阵,会后跟春田说“花花这个年轻人很浮躁,靠不住啊。

有失宠者,必然有得宠者,既然你因为一点错误而被打入冷宫,别人的错误自然也可以拿来利用一下。当然前提是你“行得正坐得端”,只不过用点谋略让那些往上爬的猴子露出它们的红屁股,让老板看到:人非圣贤孰能无过?再给失宠者一个机会吧。

秘笈六:老板的事都是要事

小张是个很时尚的青年,给不同人安排了不同的来电铃声,比如朋友来电是臧天朔的“朋友啊朋友你可曾想起了我”,老婆来电是谢雨欣的“老公老公我爱你阿弥陀佛保佑你”。这天他正和朋友们吃饭,手机里响起了奶声奶气的“爸爸接电话快接电话氨,搞得朋友们很纳闷,小张啥时候有了宝宝?只见小张满不在乎地接听:喂,胡主任,啥事?大刘是某IT公司的研发经理,某天正在加班,副总裁恰巧路过他的办公桌,看见他电脑上密密麻麻的编程,羡慕地说:“我连鼠标都用不好,看来真是年纪大了啊,还是用笔舒服埃”大刘听见了没说什么。第二天一早,副总裁赫然发现一个崭新的手写输入鼠标放在他的电脑旁。

谁也不是经常用“我是你爸爸”做包袱的郭德纲,像小张那样用侮辱人格的小把戏对待上司,很可能是失宠后的行为,但一时的泄愤解决不了问题——永远不要在职场传递任何负面的信息,无论你认为同事有多么可靠;而且要尊重别人,因为那样也是尊重自己。

老板的事,不分大事小事,都是要事。如果你的主管经常冒出些突发奇想,你可以只是听着,或用一些比较中性的话来回答,比如“很有意思”或“值得好好考虑”,然后回去用更多的时间收集信息,再表示赞成或者反对。当然我们不是鼓励你一味奉承,如果老板的决策错误导致公司损失利益,你也会吃不了兜着走哦。

 

生活妙招|凡士林除了滋润肌肤之外 还有我们意想不到的妙用

居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星,除了用来滋润肌肤之外,还有很多我们意想不到的妙用呢!这样一罐平凡的东西究竟有什么用处,下面小编就来分享它的神奇小妙用!

1、皮制的包包或鞋子有擦伤用凡士林擦拭能够轻松修复,还可以让皮制产品看起来焕然一新。

2、拉链卡住时用棉花棒在拉链上涂抹凡士林,拉链就会变得很好拉了。

3、涂口红时,抹一点凡士林在牙齿上,可以防止口红不小心黏在牙齿上面。

4、擦指甲油前先在指甲周围涂上凡上林,涂指甲油时即便涂出去也能很好清理。

5、把海盐和凡士林加在一起就是一款天然的去角质产品。

6、用凡士林按摩还没卸妆的肌肤,可以帮助脸上的妆容在最温和的状态下卸除!

7、脚皮太厚会变硬、容易龟裂,睡前用凡士林涂抹脚部然后穿上袜子,隔天起床就会发现脚皮变软,龟裂的情况获得改善!

8、顽固的眼妆用凡士林也能轻松卸掉!

9、久未带的耳环不容易穿过耳洞,在耳环尖端涂上凡士林,就能减轻戴耳环的不适感,还能避免敏感的耳朵红肿发炎。

10、在干燥的发尾抹上一些凡士林,一头柔顺的头发即可拥有!

11、在准备喷上香水的部位涂点凡士林,这样可以让香气更持久!

12、感冒流鼻水很容易把鼻子擦破皮,在鼻子周围抹上一些凡士林就能避免肌肤摩擦发红。

13、在擦防晒前先涂上凡士林,可以帮助防晒擦得更均匀。

14、衣服上沾染彩妆时,在脏污处涂上凡士林会更好清洗。

15、手边刚好没有可以打亮肌肤的化妆品时,涂凡士林在想要打亮的部位,营造出自然的光泽。

16、 可以预防宝宝的尿布疹 。 现在宝宝们都会使用尿不湿,可是长时间的使用后, 宝宝的屁屁特别容易得尿布疹。如果先在屁屁上涂一层凡士林, 就能大大缓解尿布疹。 是因为凡士林的性质特别稳定, 皮肤又不能吸收, 涂覆后可以有效隔绝尿液, 接触不到尿液, 宝宝的屁屁就不会发生皮肤问题。

17、 可以加速小伤口的愈合  。凡士林是没有消炎的作用的。 但是,凡士林涂覆在小伤口上后, 可以有效的隔绝空气和细菌, 让皮肤在没有外界干扰的情况下快速的自愈。 当然, 烫伤后不能用凡士林, 因为烫伤后皮肤会水肿, 需要透气,而凡士林会能挡住皮肤水分往外挥发。

18、 可以隔离彩妆,减少化妆品对皮肤的伤害  。彩妆里的细细的粉末、会对皮肤产生不好的影响。 如果上妆之前, 先用凡士林打个底,因为凡士林不会被皮肤吸收, 均与覆盖在皮肤表面后, 就能有效的隔离彩妆,比隔离霜靠谱多了。 当然, 油痘皮不能用凡士林, 可能会闷痘。

19、可以加速敏感肌肤的修复。 肌肤敏感时, 皮肤对外界的防御能力是下降的。 这时涂在皮肤上的护肤品,里面的化学成分会更容易进入皮肤, 从而产生刺激(你所感觉到的痒、刺、红、闭口痘痘等)。  而凡士林是特别稳定的化学成分, 即能有效的隔绝灰尘细菌等微生物,又具有强大的锁水能力( 能锁住皮肤99%的水分不挥发走), 最关键的一点, 皮肤不吸收, 不会进入皮肤产生刺激, 同时细菌不能在凡士林中生存, 不需要防腐剂。这么多的优点, 使得敏感肌肤在裸脸恢复的时候, 凡士林能起到最安全的保护。

生活妙招|变色筷子别再用 闻一闻看一看辨别筷子过期没

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。下面和小编一起来看看吧。

使用筷子要注意哪些注意事项呢?

筷子寿命3-6月,变色的筷子要赶紧换

调查发现,普通筷子在使用到3-6个月内时间时,本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。此外,由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比发生变化,特别是颜色,就需要立即更换。筷子颜色发生变化,表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看,辨别筷子过期没

大家在使用筷子时,每天都要观察下,筷子表面是否附着斑点,特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境,且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度,仅需一天时间即可生成。

专家建议:一旦发现筷子上面有霉斑,必须第一时间不再使用

提醒:如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很可能已经发霉变质,不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已经过了保质期;闻一闻,如果有明显的酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。

筷子晾干再储藏,避免发霉

据了解,目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主,极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别,大家却通常习惯将筷子清洗干净后,便放置在筷子筒或橱柜内。筷子在没有被完全晾晒后,湿度很大导致其容易发霉,从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候,必须保证筷子是干燥的放置或储藏,尽可能不提供霉菌滋生环境。专家建议:每周将筷子放入沸水中煮半小时后,放置在空气中晾晒干燥再使用,这样可以达到消毒的作用,且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

新买筷子,彻底清洗

专家提醒,筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净,第二次再用洗洁精来洗,最后放到锅里,沸水煮半小时就可以了。平时清洗筷子要彻底,先把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,然后放入消毒碗柜中消毒、烘干,也可冲洗并沥干水后,再放进筷子盒。

洗筷子,不要猛搓

专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的,并做到经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂,以免残留的化学物对人体造成伤害。

如何挑选到好筷子?

1、涂彩漆的筷子不要使用,因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性,而且,随着使用中的磨损,筷子上的涂料一旦脱落,随食物进入人体,会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子,孩子对铅、苯等的承受力很低,一定要避免使用;

2、其次,塑料筷子质感较脆,受热后容易变形、熔化,产生对人体有害的物质;骨筷质感好,但容易变色,而且价格也比较昂贵;银质、不锈钢等金属筷子太重,手感不好,而且导热性强,进食过热的食物时,容易烫伤嘴;

3、建议大家选用天然材质的筷子,竹筷是首选,它无毒无害,而且非常环保,还可以选择本色的木筷。但是,由于材质的原因,竹筷、木筷不容易清洗,会被病原微生物污染,所以应注意经常消毒,保持清洁。

卫生问题

影响健康

生活中,大部分家庭筷子是混用的,而且清洗筷子的方法不正确。若长期使用这样的筷子,容易染上消化道疾病,如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。

一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌,如果长期使用霉变的一次性筷子,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生黄曲霉菌,产生”黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

与一次性筷子相比,家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高,且长期用水洗涤,导致筷子含水量特别高,成为细菌生长的温床。如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内,可以让筷子变质的几率提高5倍以上,一般筷子使用半年就应更换了。

使用筷子的时候,一些彩色的筷子,最好别使用。彩漆筷子虽然漂亮,造型也很多变,但恰恰是这些美丽的筷子,不建议使用。因为涂料中的重金属、铅以及有机溶剂苯等物质,对身体会产生很多未知的隐患,影响健康。

更换期限

2013年8月5日,西安市中医医院消化科主任医师黄雅慧说,藏在筷子细小凹槽里的细菌,可能会引发痢疾、肠胃炎等疾病,因此建议市民,筷子最好3~6个月定期更换。

黄雅慧提醒,每周应将筷子放入沸水中煮半小时,放置在空气中晾晒干燥使用,这样可达到消毒作用,且能有效、便捷的清除筷子上的霉菌。此外,最好使用半年更换新的筷子,这样就不用过于担心了。

过期隐患

近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是家庭传播,筷子就是重要的传播渠道之一。因此,筷子最好像牙刷一样,每3~6个月更换一次。筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上,才能达到理想的杀菌效果,最好使用消毒柜。使用霉变筷子会诱发肝癌,家用筷子也有保质期,最好半年一换。

过期鉴别

如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,表示该筷子很已发霉变质,不可继续使用。

筷子显得潮湿,或者出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已过了保质期。

闻一闻,若有明显的酸味,是受污染或过期的标志,不可继续使用。

夜读|亲爱的,别让生活太冷清

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。 能够从休息日的被…

周六早晨从健身房回家,把被汗浸透的T恤扔进洗衣机,冲两分钟凉水澡,跳出来坐在电脑前,边喝咖啡边打字,桌面上的台钟,此时指向七点半。

能够从休息日的被窝里早早钻出来,去健身房进行一次流汗的仪式,再回到仓库改造的工作室里读书写字,这几乎成为我最好的思考方式。

半个城市还在昏睡的清晨里,六点钟开始的一天,我窃喜比别人多赚若干时辰,可以把更多内容填进生活里,让日子热闹拥挤一点。

这样的生活,并不是所有人都会理解,所以约人的时候过程异常艰辛,经常遭到拒绝。

A说:“拜托让我再睡几个钟头,这是休息日耶!”

B说:“我才不要去打羽毛球,周一还上班哩。”

C干脆给我发来一张图片,被窝里披头散发的她,床头堆满零食,剪刀手比划在眼前,条条是道地和我讲:“我就是喜欢吃着东西,躺在床上,哪儿也不去,这样才觉得一天没有白休息。”

所幸我还有另一群好动的朋友,无论是精神上执行着巨大阅读计划的人,还是体能上打五个小时羽毛球也不嫌累的家伙,都让我感觉到,生活就算用去浪费,也要浪费在一些有意义的事情上。

我的朋友史蒂夫,刚刚从海上结束十六个月的工作。他负责驾驶直升机,在大海上撒网收网。他就职的是一个韩国捕鱼公司,雇员全部由亚裔组成,无论是来自菲律宾黝黑瘦小的小伙子,还是友善礼貌的印尼人,都让白皮肤的史蒂夫成为文化交错里的聋哑人。

他没法听懂他们热情洋溢的语言,对方也无法理解复杂的英文,只能依靠工作上简单的单词进行短暂的交流。二十几岁的史蒂夫,是别人眼中缺乏生命的白色雕像,甚至都不存在于海上捕风捉影的流言里。

他每天只需工作两三个小时,剩下的时间,就住在船上的小屋里,躺在床上一双眼直直地望向天花板,扳着手指想:“现在做点什么呢?”

性格开朗的史蒂夫,在一个完全封闭的环境里,甚至感觉到精神崩溃的迹象。最可怕的时候,他六十九天没有上岸,好多次驾驶着直升机看到陆地,因为执行任务又要马上返回。

就像一辈子住在海上弹着钢琴的1900,史蒂夫是飞在天上无法着陆的一只鸟,一双翅膀呼扇地迎着风翱翔,拢向自己的都是孤独。那时他完全可以选择辞职,就和之前接受这份工作的三个飞行员那样。可是史蒂夫决定从床上爬起来,不再紧盯头顶上的天花板,这或许是一次学会与自己独处的机会,他不想把日子过得冷冷清清。

第一次着陆后,史蒂夫迫不及待地买来一箱子书。大咧咧的男孩子,开始把最寂寞的时光,献给青少年时期来不及阅读的世界名著。

从伏尔泰读到海明威,再从雨果读到莫泊桑,静下心来体味艺术里小人物的挣扎与落寞。后来着陆时,他又抱回若干经典电影,从里面捕捉灵魂流露感情的瞬间,花几个小时把一张脸庞临摹在白纸上,甚至模仿泰坦尼克号里的杰克重新为萝丝画了一张裸体画。

他拿给我看的时候笑着说:“那时候没有女朋友,所以胸比电影里画得大了点。”

史蒂夫在海上的孤独世界里,为自己构筑了一个天马行空的领地,他捡起多年不碰的吉他,戴着耳机每天花数小时自学法语和日文,为自己制作飞行的小短片,配上惊悚刺激的音乐,片尾写着史蒂夫,后面又俏皮地加上斯皮尔伯格,他甚至还写了一本十六个月来的工作总结,把飞行的经验和心得完完整整地写下来,郑重交给接手这份工作同样白皮肤的飞行员。

十六个月与社会绝缘的时光,史蒂夫是最有理由把日子过得冷清的人,却活得比我们这些貌似匆忙的人充实得多。

我佩服他的态度,没有让生活变成一潭死水,可也深知并非所有人都像他一样,可以做一个非凡的飞行员,繁忙时在天空做勇猛的雄鹰,闲暇时窝在小屋里做孤独的战士。

我们中的大多数,做一份朝九晚五的工作,是匆匆赶路的普通人,不必面对一个人的孤独,却要惦记交付月底的厚厚账单,为生活做出一番挣扎,所以很多人需要纵容自己小小的懒惰,在可以享受自由的休息日里,攒够再次面对烦琐工作的力气。可是,普通人和普通人的日子里,也有大相径庭的内容。

我大学时的英文老师,是一名离异的妇女。独自抚养4岁的儿子,那时的她36岁,相貌平凡,听说常年出差的老公出了轨,于是在半年内变成了她的前夫。我们这些八卦的女同学,以为这样的人生对于一个即将凋谢的女人,一定是不幸的,从热闹的讲台回到清冷的家,她会摘去强颜欢笑的面具,做回幽怨的弃妇吧。

可是时间久了才知道,这个女老师虽然眼角已经冒出沧桑,可是她的生活里传来的热闹,不只是属于厨房里油瓶碰撞盐罐的声响,还有每天晚上六点半的瑜伽课,深夜里练习的口译材料,台灯下为杂志社写的游记,日记本里计划好的下半年欧洲自由行。

毕业后,我已经记不得修过她的哪门课,但还很清楚地记得有关她的一些片段,她开一辆扎眼的小红车,总是花很多心思在衣着搭配上,一张脸虽然有渐老的痕迹,身材却是那个年龄少见的窈窕。

我们都窝在家里的寒暑假,她就拿着平日里做同声传译的外快,带着年幼的儿子去世界各地开眼界。回来时拿海量的照片,还有刊登在杂志上的游记,做成PPT放给我们看。

她说:“我的人生并不欢快,但我为自己创造的快乐指数还是蛮高的。人这一辈子,应该多做一些事,多看一些风景,不能只认得坐在树下乘凉的街坊四邻,也不能到老了还走着家门口的两条街。”那种忙碌充实的状态,就变成这些年来,储存在我心里的生活哲学。

我的一位相识,26岁的女孩,有我羡慕的高挑身材,还有颇具回头率的天使脸蛋,可是每次见到她听说的事情,却总是与“吃饭”或是“减肥”有关。

今天在说“哎呀呀,撑死了,再也不吃这么多了”,明天又抱怨“饿死了,只吃黄瓜不开心”,唯一一次对学英文产生兴趣,坚持两天又大呼“不学了,睡觉去,背单词比死都难受”。若是许久不见她,我能听到姑娘聊起生活里的话题,只有身材的忽胖忽瘦。

我时常好奇地想,面前的姑娘,十年后的生活,会不会投进一颗石子,空荡得连“咚”的一声回响都听不到,而今年这个美丽的她,又会变成怎样的人?那时还会不会有男孩子痴痴地望着她?

生活中,我很少让自己闲下来,恨不得把每个时间缝隙都填满。很多人不理解我所执着的这种高密度生活主义。

每次去图书馆拉回家一箱子书,有人问我:“读这么多书有什么用?”打三份工的时候,有人说:“打那么多工能多赚几个钱?”冬日里早晨六点钟去健身房跑步,有人说:“你又没有太胖,那么早起床干吗?”一个人跑到激流岛暴走六个小时只为感受顾城存在过的土地,有人瞪大眼睛:“跑那么远的路就为干这个?”

对于很多问题,我都无法给出一个确定的解答。我只是知道,我想要一种未来,和美好有关,而美好的人生,从来都不会降临在稀薄的生命里,我能够做的,只是别让生活太冷清。

我喜欢热闹的生活,在灵魂里沸腾起来的声音,仿佛一种欣欣向荣的预言,听起来特别踏实温暖。

作者:杨熹文,网上人称“老杨”,常住新西兰,热爱生活与写作,是一个善良的普通人。新书《请尊重一个姑娘的努力》火热销售中。

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生活妙招|喝剩下的茶叶有什么日常妙用 巧用茶渣解决生活中的小问题

你若是一个爱喝茶的人,甚至你的家人都爱喝茶,那每天早上肯定会有很多喝剩的茶叶。喝剩下的茶叶倒掉是不是觉得可惜?当然可惜,可不要小看这些马上被你丢弃的茶叶,它们会帮你解决很多生活中的小问题,和小编一起看看吧。

喝剩下的茶叶有什么日常妙用

(1)喝剩下的湿茶叶可以去除容器里的鱼腥味和葱味。

(2)用喝剩下的茶叶和其他调料一块煮鸡蛋,其味清香、可口。

(3)用喝剩下的茶叶擦洗有油腻的锅碗,木、竹桌椅,可使物品更为光洁。

(4)把喝剩下的茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮。

(5)将喝剩下的茶叶晾干去粉末后,装入枕头中,具有清热、去火、明目、醒脑提神的功能,而且非常柔软,特别适合电脑一族使用。

(6)将喝剩下的茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可以促进植物生长,但最好不要把茶叶倒在花盆里,因为不便打扫,会腐烂、有异味、生虫。

(7)喝剩下的茶叶可以喂养刚出生的小蚕。

(8)把喝剩下的茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。

(9)喝剩下的茶叶晒干做鞋垫,可清除湿汗臭味,从而减少脚臭的烦恼。

(10)手指灼伤后,浸在喝剩下的茶水中,可缓解灼痛感。

(11)喝剩下的茶叶加热还可以清除呛人的烟味。

(12)用喝剩下的茶叶洗头,可去头屑、止痒、乌发,经常用其洗眉,眉毛会变得浓密黑亮。

(13)用喝剩下的茶水漱口,可清除口腔臭味。

喝剩茶叶的其他妙用

洗脸。

茶叶中含有很多维生素,尤其Vc含量较高,每天早上用茶叶水洗脸可以减少色斑的产生,茶叶中的茶多酚还对轻微的皮肤瘙痒,皮肤痘疹等有减缓作用。

敷眼袋。

很多人熬夜或夜间喝水太多,第二天起床眼袋好明显,有时还出现黑眼圈,这可怎么办呢?这时候,喝剩的茶叶该登场了。把茶杯里的茶叶裹在纱布里,用茶水浸湿纱布敷在眼部,15分钟左右取下,眼袋和黑眼圈减轻了许多,眼睛也神采奕奕,这样的你可以开心地投入新一天的工作了。

泡脚。

亲朋好友来做客,喝剩的茶叶好多,不妨把它们统统倒进泡脚盆,掺入热水可以让你的脚丫子快活得不得了,解除你一天的疲劳。有脚气和脚臭的朋友每天用白天喝剩的茶叶水泡脚具有明显的减缓作用。

护发。

洗过头之后用喝剩的茶叶水冲洗按摩头发和头皮,会起到护发和去屑的作用。

浇花。

把喝剩的茶叶水和茶叶一起集中到闲置的玻璃瓶中,放置几天后用茶水浇花,再把茶叶埋到花盆的土壤里,你会发现你的花会越来越旺盛。

做枕芯。

每天把喝剩的茶叶沥干水,晾晒后放入干净的塑料袋里,等达到一定的数量,就可以做一个自制的茶叶保健枕头了。

防潮,除臭。

把晾晒后的干茶叶放到厕所或者鞋子里面,具有防潮除臭的作用。如果是汗脚的朋友可以在鞋垫下面铺一些晒干的茶叶不仅防潮,除臭作用也相当明显。

生活妙招|手机落水错误的挽救做法 手机不慎落水有妙招

大家在很多时候会不小心将手机掉到水里,比如马桶里,水池里或吃饭的时候杯子打翻浇上水。如果这时候手机屏幕已经不能点亮了,千万不要尝试开机。那到底我们应该怎么处理呢?且听小编细细道来。

手机落水错误的挽救做法

手机进水后,相信有不少机智的网友可能会机灵一动的想起自家还有台吹风机,就拿出当烘干机使了。别笑,ROM基地小编身边还真有朋友这样做过。其实这样不但救不了你的手机,反而把重症病房的手机直接送进了太平间。

其实,不止电吹风不行,暖气机也不行。回答上一个问题时,我们要先搞懂为什么手机进水会坏。手机内部精密的集成电路都是非常娇贵的,遇水容易短路遇火容易烧坏。

运气再差一点,钻进手机内部的液体不干净,弱酸强碱一折腾,还有可能腐蚀元件,造成不可修复的伤害。记住这三个字,不可逆!。曾经有位手机杀手很认真地问我,手机进水后同样是把手机弄干,为什么偏偏不能用电吹风呢?

现在的手机多半是脆弱的智能机,不再是当年那个能砸核桃的诺基亚了。而吹风机的热风极容易让配件预热融化,机器内部的水份遇热风变水蒸气后,有可能渗进屏幕,会让手机受潮,损坏电子元件,造成第二次不可逆的伤害。

手机不慎落水挽救有妙招

 在开机的情况下掉进清水

这种情况一般不需要拆机处理。解决办法如下:

1、如果屏幕还亮着,必须尽快断电,能扣电池机子应该的马上扣掉电池,将电池快速取出。类似于iPhone不能扣电池的手机也要强制关机。

2、如果手机自动关机了,屏幕已经不亮了,你千万不能尝试开机,一通电的话,电流就可能会击穿主板,手机也就多半报废了。

3、用力甩干,但别把机器甩掉,主意要把屏幕内的水甩出来。如果屏幕残留有水滴,干后会有痕迹。

4、放在台灯,射灯等轻微热源下让水分慢慢散去。这个过程需要六个小时以上。

5、很多人喜欢采用吹风机来吹,其实吹风机并不太好,容易导致本来没进水的地方进水。千万别用热风吹,因为会伤害到手机的屏幕甚至烧坏手机内部零件。

当然如果没有条件的话,也只能这么办了,但只能冷风吹干,而且必须保证手机被尽可能的擦干了才能吹。经过这三步处理后,接通电源基本可以正常工作了。

在断电的情况下掉进清水

这种情况基本可以认定机器没有损坏。但是可能手机的里面可能还是进水了,特别是触摸屏底下的那层液晶屏。解决办法如下:

1 用力甩干,但别把机器甩掉。

2 如果液晶屏上没有什么痕迹,按第一点的第3条处理。

3 如果屏幕上有东西残留并且很严重,千万不要按第一点第3条处理,因为这样处理后的电子电路虽然能够正常工作,但屏幕可能挺难看的。可送到就近的维修部处理或自行动手拆开机器清理。

 掉进腐蚀性液体或粘稠的液体或其它不清洁的液体

这种情况最麻烦了。但是适当处理后机器复原的机会也是很大的。解决办法如下:

1.尽快断电。

2.如果是掉入腐蚀性液体(如海水、尿液),马上把机器用无水酒精冲洗,要是没有酒精,可以用清水代替,但是要千万小心,防止情况进一步恶化。

3.尽快拆开机器,但拆机的时候要慢慢来。

4.用酒精或者专业的洗机水清洗干净。

5.将拆开的部分拼装起来,如果拼装不起来,就把你拆开的东西整堆交给维修点,让维修点为你再次清理以及拼装。