生活妙招｜学会这些方法 疏通下水道不求人

每个家庭都有水下道堵塞的情况发生。当务之急对一些没经验的人来说，根本就是束手无策。唯一的方法只有请专业疏通下水道师傅急救了，今天教大家下水道堵塞，自已解决处理的妙招。


学会这些方法 疏通下水道不求人

疏通下水道的方法：

1、利用水压疏通法：

取一根直径比下水道小一点的水管，一端紧套在水龙头上，另一端插到水池的堵塞处，用布绕在橡皮管外，塞紧水池的下水口（不过小编我省去了这个环节，让脏物反冒上来，说不定也会通），打开水龙头并拧至最大，水的压力足以将堵塞物冲走。我曾试过，效果很好。当然，如果你是掉入较大东西堵塞就没办法了。祝你成功!

2、苏打加醋疏通法：

先把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，苏打与醋中的酸发生反应后就能去除管道中黏乎乎的东西。

3、圆木疏通法：

先把一根直径接近排水口的圆木插入水管中，并在水池中放入一定量的水，不间断地迅速上下抽动圆木，在吸力和压力的作用下，管道中的污物就会被冲走。

4、打气筒疏通法：

厨房下水道发生堵塞时，可将打气筒的胶管塞入下水道，再放入少量清水，不断地向里打气，管道就能疏通。

通下水道的另外一些方法：

1、放入一条小黄蟮,或者加入一些洗衣粉或盐等刺激性的东西，然后盖住盖子，下水管瞬间就会通啦！

2、打专门疏通管道的电话。

3、超市有卖专门疏通的好像是蓝色的块壮物，好象叫做什么管道通的，放进去也会解决，但购买之前你要好好看看说明，因为有些品种的管道通是针对金属管道的，塑料的就不能用。

4、疏通下水道的绿色方法：向堵塞的下水道中倒入1杯洗衣粉，然后倒入3杯热水。如果这还不能疏通下水道，再往里倒1杯醋。

5、圆木疏通下水道法：把一根直径接近下水道管内径的圆木，插在管内，在水池内放一定量的水，不间断地迅速上下抽圆木，在吸力和压力的作用下，管中堵塞的污物就会被冲走。

6、简单，花5-10块钱，买一个通下水道长约2米的管子(手动管道疏通丝)，有把手的，可以摇（我在地摊上见过、五金店也有吧）。我家也堵过，那个头发堵的多啊，拉出来一看，还以为是丝袜掉里面了。

7、超市有卖“管道通”的（液体、瓶装），专门清理这类管道堵塞，根据堵塞程度倒入适量，一瓶20元就可以搞定了。

8、如果是油污，建议用开水通，水泥堵：70%盐酸是找不到的，35％的到处都有卖的，可以试一下。里面加少量一点面粉，起缓蚀剂的作用，有乌洛托品最好。可以减轻对钢铁的腐蚀。

职场攻略｜工作总是做不完怎么办？

工作总是做不完怎么办？

工作总是做不完怎么办？

上一秒在写明天的发言稿；下一秒来了新邮件；还没来得及回复，聊天框又跳了出来，客户等你接收文件；图片还没传完，电话又响了……这样的场景，是不是经常发生在你的身边呢？

每个人都希望不被打扰地好好工作，可如今通讯越来越发达的同时，也成了一种干扰。刚开始一项任务、又接到了新指示，一边接电话、一边还要回信息，只恨自己没有三头六臂帮忙……因为手头任务太多，多到甚至不能安心工作，这样的人被称为“职场多动儿”。

“职场多动儿”，一方面是因为工作太杂、任务太多，导致难以合理安排、有效利用时间。另一方面，则可能是由于自我控制能力比较弱，或者缺乏工作积极性，容易被外界环境干扰。久而久之，不仅效率低下，也会因为工作无法完成导致焦虑感和自信心缺乏。

要想摆脱这种混乱局面，首先，学会有效筹划时间。可以“以终为始”，早上就计划好准备做的事，并标出一天必须完成的几件重要的任务。有了目标感和紧迫感，自然不会轻易被打扰。其次，可以在完成重要任务时，有意识地“隔离”，强迫自己专心完成。

此时可以关掉网页、暂时不回电话，等事情办妥后，统一处理期间的突发事务。最后，适当休息一下，让心神得到安静。比如静静地闭上眼睛、看看窗外的花草树木、听听轻音乐等。让习惯了兴奋和刺激的神经稍微放松一下，也许混乱的思路会豁然开朗，找到方向。

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职场攻略｜如何让自己充满自信

如何让自己充满自信

如何让自己充满自信

握手有力

在外国朋友眼里，有气无力的握手“像握住了一条死鱼”，让人反感。握手一定要有力度，这是自信的表现。

走路大步流星

自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些，会让你看起来更果断，内心平静自然处事不惊。

双眼直视前方

低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此，提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯，会让你看上去更容易亲近。

打扮整洁清爽

整洁的衣着、干净的面容、清爽的发型等，都能让你看上去自信又干练，为你的成功交际助一臂之力。

手脚别乱动

手足无措是精神紧张的最明显标志，自然也说明心中忐忑、不自信。因此，与人交流时，一定要尽量保持相对固定的姿态，特别是不要让手脚晃过来抖过去，让它们传达出你心中的不安。

挺胸站直

这是保持自信的重要方法，会让你精神饱满。平时可对着镜子，强迫自己双肩后展、挺起胸膛。

双手放到口袋外

感觉不舒服或不自信的时候，我们可能不知不觉地将手插入口袋。因此，与人说话时，一定要把手放在口袋外。

手臂放下来

双臂抱于胸前是典型的防御性动作，说明你心情不好、不想与人交流，或者是掩饰焦虑等，使信心大打折扣。

保持微笑

自信者通常能笑对一切，战胜烦恼。因此，常把微笑挂在嘴边，无论对提升自信度还是拉近人际距离，都大有帮助。

拍拍对方的肩膀或后背

适当的身体接触，可以表达善意和亲密。有人说得好，拍拍他的肩膀或后背，可以传达出你的欣赏和支持，也表明你是有主见的自信者。

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职场攻略｜调整心态 做一头快乐的职场驴

调整心态 做一头快乐的职场驴

调整心态，做一头快乐的职场驴

职场分工明确，不是每个人都能成为凤凰，更不是每个人一出生就是凤凰，与其自怨自艾，还不如学会调整心态，做一头快乐的驴子。要相信，如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，潜力往往就潜藏在困境中。

职场里面分工细致明确，并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰，更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现，尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境，随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈，种种感觉一齐涌上心头，个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢？

当我走出学校和家庭温室那一刻，就失去了家人和师长的呵护。真正步入社会之后，紧接着就是面对就业、工作、事业、感情的种种压力与考验，经受着来自现实阵阵寒流地摧残。有时在困难与压力面前我几乎崩溃，曾经想到过自己就这样放弃算了。有时我经常地发出这样的感慨：上天为什么对我如此的不公，就这样残酷地折磨我！其实上天对待每一个人都是公平的。然而，我一味的抱怨并没用感动上苍，也没用使我的人生有了新的转机，反而我陷入了更深的迷茫之中。在我最绝望的时候，我曾经想到如果自己离开这个世界，是不是就没用什么烦恼和牵挂了。

然而，每一天的日子都在继续。当我咬紧牙关，从摔倒的地方爬起来，擦干了泪水，拭去了血痕，继续走下去……终于我看到了一路上旖旎的风景，享受着付出之后收获的幸福与快乐。我懂得了经历过苦难考验的人生原来是这样的美丽。

有一天，当我读到一则关于掉到井里的驴子的故事，看完之后我恍然大悟，原来自己与那头掉到枯井里的驴子何其相似。在这里我将这则故事与大家分享，但愿大家能够从中体味到人生的道理。

故事是这样的：有一天，某农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但是几个小时过去了，农夫试了好多次，还是没用想到好的办法，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子实在不值得大费周章去把它救出来，这口枯井还是得填起来。于是，农夫便请来左邻右舍帮忙一起将枯井中的驴子埋了，以免除它的痛。

当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始它哭得很凄惨，它感到了自己末日的来临。但是，让人意料之外的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，眼前的事实却让他感到口瞪目呆：当众人铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应出奇的冷静和理智，它没用让泥土将自己掩埋，而是将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！将这些泥土踩实。就这样，驴子将大家铲在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，随着脚下泥土不断加高，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中跃出井口，快步地跑开了！

虽然这是一则很简单的小故事，但是却道出了人生的大道理。其实当我们初涉职场，就如那头驴子一样，在生命的旅程中，有时我们会遇到诸多困难和磨难，难免会陷入“枯井”的困境当中，我们会被各式各样困难的“泥沙”倾倒在我们身上。这时我们不必自暴自弃，也不必怨天尤人，而是应该以一种正确而积极态度去面对。在“枯井”里面，我们不要哭泣和号叫，而我们想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！

事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难与挫折，就是加诸在我们身上的“泥沙”。有时候，我们只是看到消极的一面，在困难面前暴露出了脆弱的一面，我们只想着自己为什么这么倒霉，而没用想到如何去战胜困难。然而，如果我们换个角度看，坚强而自信地面对，用正确而积极心态去面对困难的时候，困难也不过是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，将困难踩在脚下，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。

当面对厄境的时候，你所采取的态度不同，就会有不同的结局。如果你选择了消极的逃避，那么你迟早会被困难的泥沙掩埋，从而失去摆脱困境的机会;如果你是选择了积极地面对，那么你肯定会站在困难的泥沙上面，获得人生的机遇。

态度是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，潜力往往就潜藏在困境中。机遇不是垂青于自怨自艾的懦夫，只有扼祝狐运喉咙的强者才会获得人生的机遇。一切都决定于我们自己，我们必须懂得放下一切得失，勇往直前迈向理想。

人生不是百米赛跑，而是一场漫长的马拉松。在人生的跑道上，不要仅仅看到眼前的一点胜利，而是将自己的目光更长远，取得了最后的胜利才是最成功的人生。

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时尚搭配｜玉髓什么价格？玉髓的功效与作用

玉髓什么价格？玉髓的功效与作用

玉髓什么价格？

对于一般消费者，玉髓相对于其他种类的玉石价格较低，又因为它色彩丰富、纹路奇特、具有独特的魅力，因此，备受消费者的欢迎，并被誉为“最亲民的玉石”。所以人们对于玉髓的认识逐渐加深势必会使得玉髓的价格不断攀高。

此外，天然玉髓的开采非常艰辛，出产量十分有限，使得玉髓原料的开采成本不断增加，物以稀为贵，稀少的天然玉髓会更加珍贵，所以产量的稀缺性决定了玉髓的高价值。

玉髓的价格主要取决于成色和雕琢工艺，现在不少艺术家把目光逐渐投向了玉髓，所以加上名艺术家的雕工，玉髓的价格一定继续上涨。

玉髓的性价比非常高。像澳大利亚产的绿玉髓，那种绿色青翠欲滴，漂亮程度可以与翡翠媲美，但价格远不及翡翠的百分之一。并且无论是国家标准，还是行业人士与消费者都认可染色玉髓的价值。这是相比于其他的玉石的特别之处。综上所述，玉髓价格会不断上涨。所以，玉髓有极高的收藏价值。

玉髓的功效与作用

（1）玉髓是月亮的代表，与水有密切的关系，因此据说可防止溺水及意外发生、避免巫术的侵扰。

（2）古罗马人认为自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安并避免一些负面能量的侵害，对常常旅行在外的出外人来说，也是很好的护身符。

（3）根据国外文献记载，玉髓可以减少眼睛方面的毛病，对于胆、肝、膀胱、骨头及血液循环系统也有帮助。

（4）据说玉髓还可减少疼痛及促进孕妇哺乳的功效，如果在紫外线UV光线或靛蓝色光照射下约30分钟就可以将玉髓的能量加强许多。

（5）颜色浪漫呈半透明状的紫玉髓是最近这几年才比较常出现在市面上的宝石，深浅不同的紫色很讨人喜欢并且稀有，紫色的玉髓对应眉轮，可增加灵性及预知未来的能力。有关它的其它灵性作用与紫水晶类似，因为同样发出紫色光的关系。

（6）粉红色的玉髓对应心轮，可增加异性缘并招来美妙的爱情，同时可以招来好的人气、人缘，有关其它的灵性作用同粉晶类似。

（7）红色的玉髓则可以改善内分泌，加强血液循环，帮助去除性方面的障碍，改善性能力与避免不孕产生。

（8）蓝色的玉髓对应喉轮，可增加自我表达及沟通协调的能力。

时尚搭配｜石榴石的作用-石榴石的选购技巧

石榴石的作用-石榴石的选购技巧

石榴石的作用

我国珠宝界，石榴石的工艺名“紫牙乌”。“牙乌（雅姑）”源自阿拉伯语Yakut（宝石），又因石榴石常呈紫红色，故名紫牙乌。紫牙乌的原生矿床有多种，主要产在许多岩浆岩或变质岩类中，多数宝石级石榴石发现在冲积砂矿中。紫牙乌是石榴石族矿物，是化学成分比较复杂的硅酸盐矿物，通常用A3B2[SiO4]3表示。其中A表示Ca2+、Mg2+、Fe2+、Mn2+等二价阳离子，B表示Al3+、Fe3+、Cr3+等三价阳离子。晶体形态呈菱形十二面体、四角三八面体或二者的聚形。集合体为粒状或块状。石榴石的颜色受成分影响，呈现多种颜色，有红、紫红、暗红、橙、黄、绿、褐、黑等色。晶面显玻璃光泽、金刚光泽，断口显油脂光泽。透明至半透明。均质体，不具多色性，没有双折射现象。石榴石可以分成两个系列、六个主要品种：铁铝榴石系列（镁铝榴石、铁铝榴石、锰铝榴石）和钙铁榴石系列（钙铬榴石、钙铝榴石、钙铁榴石）。

红色让联想起血液，石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用，有益生殖系统及相关器官的健康。让人趴下，将石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位，可慢慢感受其振动，对应海底轮，可增加性能力并可藉由关想脾脏的活化来净化脾脏，对关节炎据说也有效。但若是敏感体质或是对此做法没有心理准备的人最好避免这样做，以免带来伤害。据说还能防止蛇咬及食物中毒。加强生命力、活力与耐力，有益生殖系统与相关器官的健康;促进再生能力，有养频美容返老还童的功效。给人充的体力可补充透支的精力，能改善皮肤的毛病防止伤口恶化。

石榴石的选购技巧

石榴石是一种复杂的、由多种金属元素组成的硅酸盐矿物，因此除了极为罕见的蓝色外，鲜红、翠绿、橙黄、粉紫和黑色的石榴石都有出产。因为内涵矿物元素的不同，石榴石会表现出不同的颜色特征。其中以红石榴和绿碧榴为最常被提起，而绿碧榴则是价位较高的品种。本来石榴石属于中低档宝石，但质优的绿碧榴因产地少、产量低等原因，具有很高的价值，跻身于高档宝石之列，价高者可与祖母绿相媲美。

在选购石榴石时，应该以体大质匀、折光率高、光泽强、颜色纯正为重要选择标准。作为一月份的生辰石，石榴石象征忠实、友爱和贞操。特别是对于女性来说，石榴石有很好的养颜的功效。据说对于身体疲惫、柔弱且有外伤的人能够起到很好的治疗效果。所以我们经常可以看到女士喜欢佩戴石榴石的戒指、手链以及吊坠。实际上如果到珠宝商城你会发现石榴石的一条手串也不过几十元，那么为什么在一些品牌首饰中会很高呢？原因很简单，在于首饰的设计、制作等元素，有的时候买珠宝要考虑很多元素以衡量价格的。

美容护肤｜三款“花粥”让你更加美丽

三款“花粥”让你更加美丽

三款“花粥”让你更加美丽

百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐以下3种“花粥”，让你在享受花香的同时，涤去枯燥。

菊花粥

我国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。

做法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。

功效：粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

做法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。

功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

职场攻略｜怎样才能避免“被加班”或少加班？

怎样才能避免“被加班”或少加班？

怎样才能避免“被加班”或少加班？

加班费？不能充饥的“画饼”！

在《劳动法》中，关于在加班补偿方面的相关规定是：“在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资；在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资；在法定节假日工作的，应当按照不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资。”

然而，绝大部分“加班族”表示，除了法定节假日外，平时的加班根本领不到加班费。现在人力资源市场上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情愿，毕竟加班是小事，饭碗才是大事。诸多因素导致8小时工作制渐渐成了摆设，而加班费也成了不能充饥的“画饼”。

“反加班潜规则”不妨一试

得不到补偿，又不能准时回家跟家人共享天伦，难道就任由“加班潜规则”把疲惫的身心捆绑在办公室吗？“被加班”的职场人士该采取什么良策，才能在工作与生活中找到平衡呢？以下是一些“职场牛人”总结出来的“反加班潜规则”，不妨一试。

安慰家人：

跟他们开诚布公地谈一谈，把单位目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人，让他们了解你的处境，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。

应对领导：

轻易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。这时，向领导诚恳说出你的理由，并表示当天的工作一定不会耽误，事后要加倍努力。

联合同事：

建议先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起吃夜宵，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。领导的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。若完成了手上的工作，碍于面子不敢第一个下班，可与同事达成协议，下班后拖延10到15分钟，大家就开始“闪人”吧。

赢得认可：

出色地完成领导交代的工作，就会在业务上赢得领导的认可。超负荷的加班，领导可能更累，哪怕是表面上多给予领导一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，就会在感情上赢得领导的共鸣，以后这个班可加可不加时，领导就会考虑“放人”。

节日加班费像烫手山芋，要加班费还是保饭碗，农民工和白领面临相同考验。害怕丢工作，不敢较真，成为节日加班族的无奈选择。据一项调查显示，“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”。

要加班费还是要饭碗，两者只能选一，早已是公开的秘密。节日加班，应有加班费，比如国庆长假加班，前三天拿三倍工资，后四天拿两倍工资，这规矩蓝领白领没人不知。然而知不知道规矩是你的事，能不能拿到加班费却由不得你。在企业与劳动者强弱不对称的背景下，较真追讨加班费，很可能虽然拿到了钱，却在明天或后天就被企业用一个堂而皇之的理由端走了饭碗。在加班费和饭碗之间，又有多少人有勇气选择前者？显然，对加了班拿不到加班费却又不敢较真追讨的蓝领、白领，谁都可以“哀其不幸，怒其不争”，然而这隔岸观火一般的“哀”和“怒”，除了情绪表达，没有什么实际的意义。

法律赋予了劳动保障部门相应的权力：如果用人单位无理阻挠劳动行政部门行使监督检查权，由劳动行政部门处以罚款；构成犯罪的，对责任人员依法追究刑事责任。由劳动保障部门为拿不到加班费的蓝领、白领们仗义执言，追讨薪酬，名正言顺。“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”——这个调查数据，与其说显示了劳动者的软弱，不如说折射了劳动保障部门的失职；与其说反映了劳动者的无奈，不如说是劳动者对劳动保障部门的呼唤。

 

婚姻家庭｜男人最讨厌女人的十大行为 不要触犯男人的底线

男人喜欢的女人行为有很多，同样的男人讨厌的女人的行为也有很多，很多男人之所以与女人吵架，就是因为女人这些行为惹恼了男人。小编搜集整理了男人最讨厌女人的10种行为，下面，和小编一起看看吧。

男人最讨厌女人的10大行为

聪明的女人懂得怎样维持与另一半的关系，不会意气用事，不会任性，不会在他生气沮丧的时候还无理取闹。男人再爱一个女人，也有很多事可能会引起他的反感，那么男人最讨厌女人做哪些事呢？男人对女人的评分永远都是很苛刻而且与女人看女人的标准不同。比如以下的这几种行为，就是他的底线。

一、删除他电脑里的游戏

你或许因为游戏占用了他本该属于你的时间而恼火。一气之下将这个“情敌”一举歼灭并非明智之举，游戏又不能给他洗衣服做饭，怎么能和你相比！男人玩游戏的时候是个孩子，你剥夺了他的快乐，激起他的逆反心理，非但不能把他的精力转移，反而落落寡欢的他会100%迁怒于你。

二、在他钱包和手机设置你的照片

看起来，这些举动放在女人身上更可爱！成年男女的彼此占用，显然可以是精神或是身体，在他手机屏幕上设置你的照片或他钱包里安放你的大头贴，这些可是小女孩耍的花腔。他宁愿你在他的身上烙下你的痕迹，也不想在手机和钱包里公开你们的亲密关系，毕竟男人们不想在细节上显得小家子气。

三、丢掉他的A片

“难道我的魅力还不够吗？为什么他有了我还不放弃这些低级的碟片呢？”如果你这样想，就犯了一个很基本的错误——你在与一个根本无法相提并论、看不见摸不着的对手作比较！那些曾经为了排遣寂寞和无聊的工具，很可能就像你崇拜金城武一样，尽管离生活很远，但还是心存暧昧的幻想。

四、模拟电影中的经典剧情

每个女人都会对一些电影里的场景和经典对白感到浪漫不已，但别期待他会按照剧情为你如法炮制一番。你觉得浪漫的事，或许他不以为然，除非你要与他分享某段情色影片的剧情，他乐于积极配合，否则还是不要想太多吧，以免影响到你对该剧情的美好回忆。

五、禁止他抽烟或喝酒

这是一个女人常犯的通病，假如他希望你为他不再做皮肤保养和塑身，你愿意吗？千万别以为这是风马牛不相及的两件事，抽烟、喝酒是大部分男人世界里不可或缺的精神食粮。与其禁止他，不如从关心他的角度出发，劝他珍惜生命，远离烟酒，同时备点戒烟，解酒的零食。

六、谎报你发生了意外

别用这种方式测试他的爱意，否则害他担惊受怕了一场是小，从此失去对你的信任是大。他紧张你的安危并不能完全与爱你的程度成正比，试想一个普通朋友发生了危险，但凡他是一个有情有义的男人，都会第一时间赶到现场，何况你这个弱女子是他老婆。

七、放弃他的兄弟会，陪你参加姐妹团

当你们的恋情尚不明朗时，不要轻易挑战男人间的友情，就如同你不容他质疑你闺中密友的情谊同样道理。假如他已成为你的私人财产，那么他的朋友更需要你尽力维护，即便他爱你大过天，也不证明他愿意放弃与兄弟们在酒吧里小酌，谈论一些男人们的话题，而成为你对女友们展示的花瓶。想开点儿，给彼此一个难得的单身聚会吧！

八、要他发誓与前女友断绝来往

如果他本身是那种分手亦不做朋友的男人，那么这一条就另当别论了。事实证明，男人出于道义与礼貌，不会对前女友的求助或友好的联系置之不理。如果他对旧情斩不断，那你需要做的是重新考虑你们的关系，而不是要他发誓与前女友断绝联系，最令人不安的恐怕就是逼男人向你保证或是承诺了，这会把你们陷入尴尬两难的境地。

九、习惯性地说“我爱你”

对女人而言最动听的三个字，恰恰也是男人们最怕说的三个字。行动力强的男人宁愿用事实证明这三个字的分量，不善表达的男人可能会通过短信或生日蛋糕表达这种想法，而那些幽默的男人大多选择避重就轻地绕过这致命的一句。聪明的女人还是不要花大把时间训练男人习惯性地说“我爱你”了。

十、跟欧洲杯、世界杯站在PK台上

聪明的女人懂得以退为进，在球迷老公精力高度集中的时刻，咱还是把个人恩怨放在冰箱里，好吃好喝地伺候着他，对他招呼来坐满客厅的哥们儿微笑服务。大不了把家当成足球俱乐部，总好过他们在外面看球，不小心有个辣妹闯入视线吧？道理只有一个：你让“世界杯”排第一，之后他会更爱你，你要跟“世界杯”PK，“超女”不可能是你！

职场攻略｜职场新人如何摆脱害怕上班的心态

职场新人如何摆脱害怕上班的心态

职场新人如何摆脱害怕上班的心态

初涉职场意气风发

“一想起要上班，我心里就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊？”春节刚过，年仅25岁的娟子就产生了“厌班症”，而几个月前她刚刚开始参加工作。

去年8月，毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作，在一家大型国企做办公室文员，而这份工作在娟子看来难度并不是很大，就是每天接收、发送一些文件，偶尔参加一些单位的活动。

起初，满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的一些看法，可大都没有了下文，同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法，这让她十分困惑。

单调少薪无法适应

慢慢地娟子开始适应这里的工作方式，不再过多地说什么，按部就班地干着自己的活，这份在别人看来轻松的工作，在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。

如果仅是工作的无聊，娟子还可以适应，可一个月下来，仅1000多元的薪水简直是无法忍受，“尤其同学聚会的时候，总要‘晒晒工资’，同学里我是最少的，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊！”

厌倦上班几欲跳槽

有几次娟子都萌发出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的一致反对。母亲总是说自己好高骛远，“这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便放弃。”

工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，这让娟子怎么也提不起工作热情，“反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还会是这种日子吗？”想起这些，娟子就感到迷茫和无助。

每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去；适应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“厌班症”或其他不良心理。

改变这种局面首先要从自身入手，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时，也要努力去做好，因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。

如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。

如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

 

时尚搭配｜树化玉的真伪鉴定方法

树化玉的真伪鉴定方法

树化玉的简介

树化玉是玉化的硅化木。它属于硅化木，又因其晶莹剔透的外表而区别于普通硅化木。在漫长的地史过程中，大片的原始森林被博大的自然力量埋葬于地下。在高压、低温并且无氧环境下浸泡于二氧化硅的环境中，树木中的碳元素逐渐被二氧化硅替代，并部分保留了树木的某些原始特征，并纳入周围岩层的某些矿物元素，形成缤纷的色彩物质，这就是硅化木，也叫做木化石。而后漫长的地质时期，在温压的不断变化中，硅化木木发生了差异的变质作用，重新结晶，主要成分转换为蛋白石玉髓，这就是树化玉，也叫木化玉。

树化玉具有强大的磁场，对人体十分有益。木化玉不但以身价展示玉石富贵，同时美丽的年轮和树皮的沧桑记录着、提供着远去的那个年代的若干信息。不但有很高的经济价值、还有着极其罕见的观赏价值和科考价值。属于玉石、奇石、化石三重身份的完美融合。

树化玉的真伪鉴定方法

树化玉首先是木化石，再者是玉。树化玉同时具备了化石与玉石的特性，既有硅化木的纤维构造，又有玉石般晶莹剔透的华丽外表。树化玉是化石与玉石的完美统一体，这一点也正是树化玉价值节节攀升的最主要因素。同时树化玉也是高硬度的，摩氏硬度7.1—7.3之间，与硬玉翡翠不相上下。相信如果有一天，树化玉如同翡翠一样为众人接受时，我们肯定也得把它归类为硬玉，那时候翡翠便多了个兄弟。

树化玉不同于普通硅化木，它具有透明度。但是树化玉的“透”，具有木化石的特性。树化玉的“透”不是水晶般的透，可以一眼看到底。树化玉的透是可以看得进去很深，但总也望不穿，让人欲罢不能（这一点与翡翠有点相似）。

树化玉因为是木化石，所以肯定保留了原始的木纹构造。就算是质地最为一流玉化的树化玉，我们依然可以在纯玉化的树化玉内找到纤维状构造的残余，或多或少，一丝一丝。如同原始的木纹一样纵向分布，也就是说树化玉的构造类似于纤维状的聚合体。也正是这一点的震慑，树化玉的作假仅仅限于树化玉色泽的改进上，而不存在纯粹的人工造假树化玉。因为原始生命遗留下来的的木纹结构，是现代工艺所无法模拟的。

树化玉颜色多变，色彩斑斓。跟其他的玉石类似，树化玉的色泽也是自内而外表现出来，如同刷漆一样漂浮在表面的绿色、鸡血红色就会格外让人注意。因为目前市面已经出现了颜色造假的树化玉，主要存在于绿色和鸡血红色这两种。三大顶级树化玉色种，只有墨色树化玉因其特殊的生物成因得以幸免。

职场攻略｜当我们遭遇降薪应该怎么面对

当我们遭遇降薪应该怎么面对

当我们遭遇降薪应该怎么面对

李新的公司座落在这座城市的最繁华地段，有着每天租金达2万元的那种“繁华”。老板的身份是“出口转内销”，也就是前一些日子在国外混出了“海外华人”的出口身份后，又转回国内开办公司的“投资商”。日前，老板满面笑容地让李新到他的办公室一趟，老板在电话里的客气让李新不由自主地抬头看了看天，幸好太阳还是从东边出来的。

老板说，对不起！从下个月开始你的月薪下调2000元，如果你无法接受，可以重新考虑你的发展机会。李新还能考虑什么呢？李新所考虑的只能是，怎样才能让自己的表情，表现的并未被老板的“客气”所伤害。

在和自己同样属于白领的朋友中，遭遇降薪，他已经是第五个了。李新不止一次听说和亲眼目睹，包括海归派在内的白领同志们正在遭遇大幅减薪的消息。李新的耳边更是一而再，再而三地“麻木”着人才过剩，国外回来的博士连找几个月的工作都找不到的新闻。

拒绝或者顺服，所有像李新这种被公司的老板，搁在公司一盘棋上的棋子，其实只有一个选择，即不管你今天在公司里的位置多么重要，降薪之后，你的工作不仅没有减少，而且还有可能增加。

现代的白领同志们，在遭遇降薪这样的挫折的时候，基本上都能智慧到心中波涛汹涌，脸上笑纹不动的水平。他们在没有找到新的”高薪岗位”之前，或他们在历经努力之后，依然发现降薪后的工资仍是他们最好的发展机会。

无一例外的，就如李新“愉快”地回到位置上勤奋工作一样。们得为了维持买房的贷款，习惯的消费方式而学会在心理上先平衡自己。他们从不承认自己多多少少有些阿Q。

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生活妙招｜如何挑选功能强大又好用的电风扇？

在卖场选购电风扇时，应多注意一下电机发热问题，电机越热，说明内部耗损越大，或者散热能力差。还需要注意最小风档是否够小，以及噪音能否接受。是否具有遥控功能，遥控器可以非常方便的控制电风扇，家用最好选择带有遥控的型号。

如何挑选功能强大又好用的电风扇？

电风扇的分类：

1、转叶式电扇

转页式电扇的电机较小，与扇叶连接后几乎不突出，电扇整体只比扇叶略大，通过扇叶前的网罩旋转来调节风向，便于移动，但由于电机较小，风量也较小。

2、落地扇

落地扇就是最常见的电扇，底部由底座固定，支撑杆提升高度，再与电机和扇叶进行连接。这种电扇风力比较足，适合较大的房间，转向角度较大，照顾到尽量多的空间。而缺点就是网罩的间隙较大，容易伤到小孩。

3、塔扇

塔扇通过内部风轮转动，将风通过光流风机放出形成气流，类似于空调内机的原理，优点是占地小，外观时尚，但风量一般，适合小户型使用。噪音略大，不好清理灰尘。由于塔扇大多不是很高，并且无法调节上下角度，所以风向比较低，经常吹腿。

4、空调扇

空调扇又叫冷风扇，其实与空调完全没有任何关系，并没有压缩机进行制冷。空调扇通过电机吸入空气，经冷却后放出，通常使用水或冰晶进行冷却，排出的风相比普通风扇略低几度，但对屋内温度基本没有影响，所以只有空调扇直接吹在身上时才能感觉到比普通风扇凉爽，但由于使用水进行冷却，吹出的凉气湿度大，长时间吹非常容易得风湿，如果是南方潮湿气候，也会越吹越潮湿。所以有这么两句话可以来形容空调扇，“如果你恨他，就送他空调扇吧”;“空调可以买，电扇也可以买，但是空调和电扇加起来就不能买了”。还有比较雷的是，曾经还有人想拿空调扇当廉价加湿器。

5、无叶式风扇

无叶式风扇最初是由DYSON（戴森）发明，因为外表没有扇叶而得名。其实下方是有涡轮风机吸入空气送入中空的圆环内，通过圆环内设置的缝隙来送风。空气增倍机的圆环截面采用类似飞机机翼的形状，利用康达效应（Coanda Effect）以及与机翼升力相同的效应来提高风量。由于专利问题，目前除了戴森外，只有国内山寨厂在做，山寨厂质量大多较差，噪音大，风量校如果想要较好的体验无叶式风扇，建议选择戴森正版，只是价格比低端空调还要贵，在2000元左右。

风扇的选购要点：

1、扇叶数量

考虑到旋转平衡的特性，一般电风扇的扇叶数量都是奇数的，偶数叶片在旋转时容易产生共振，造成损坏。原本电扇基本都是三叶，最近几年出现了很多五叶风扇，这是因为风扇扇叶数量越多，风被切割的就更均匀，也就更柔和，但扇叶越多，电机负荷越大，所以扇叶数量也不能过多。

2、电扇电机类型

现在大多数电机都是采用铝外壳，内部线圈使用铜线，铝壳主要是散热效率高，也有一些老式电扇采用铁外壳，但铁比铝更重，还不如铝散热效率好。

现在很多电风扇品牌在鼓吹自家的电机，并冠以一些名号，比如：

先锋铝核电机，根据铝的特性来说，是不可能成为电机内部的线圈材质的，而且先锋自家的宣传材料也经常铝核铝壳混用，属于混淆概念的宣传口号，与普通电机并无区别。

美的MD-SQD电机，其实SQD代表的是Safe（安全）、Quiet（安静）、Durable（耐用），并不是技术名称，与传统电机并没有太大区别。

格力4S高效电机，与SQD电机类似，4S代表的分别是：Smoothrunning（运行平稳）、Soundless（静音）、Safe（安全）、Saveenergy（节能），同样不是技术名称。

虽然各品牌的电机间没有明显的技术差异，但大品牌电机必然是更有保障，只要用料和做工靠谱，并不需要什么先进技术就可以坚持10年。

3、普马威克润滑油

普马威克润滑油，是由美国PERMAWICK公司研制的纤维固体润滑油，优点是：含油率高、保油性好、并能控制润滑油的释油率，耐温范围广，从而延长电机的使用寿命。目前美的、格力、艾美特、先锋、华生等大品牌都有使用普马威克润滑油的电扇，而且润滑油终究只是起辅助作用，并不需要太过在意。

4、选购和使用中需要注意的细节

在卖场选购电风扇时，应多注意一下电机发热问题，电机越热，说明内部耗损越大，或者散热能力差。还需要注意最小风档是否够小，以及噪音能否接受。是否具有遥控功能，遥控器可以非常方便的控制电风扇，家用最好选择带有遥控的型号。

在使用中，注意电扇的后面不要有遮挡，电扇需要吸入空气才能产生气流。电扇的保修都是一年，经常会有第二年拿出来用的时候出现问题，所以最好在保修期结束前尝试一下所有功能是否正常。

生活妙招｜夏季防暑降温的小妙招

夏季防暑降温的小妙招

夏季防暑降温的小妙招

一、及时补充水分但应少喝饮料。

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右。

应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

五、饮食不宜过于清淡。

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜过长。

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。

炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。

金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

夏天防暑六宝

盐开水：

中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。

喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：

有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

人丹：

主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

陈醋：

夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

苦瓜：

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

绿豆汤：

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

时尚搭配｜牛仔衣搭配什么裤子

生活中常见的服饰种类比较多，在对服饰选择的时候，都是可以根据自己的需求进行选择，那常见就是棉布、牛仔服饰，这些面料服装在选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行选择，不过对这些服装在搭配上，也是要讲究方式方法，那牛仔衣搭配什么裤子好看呢？

很多人对牛仔衣搭配什么裤子并不是很了解，这样的服饰在搭配裤子上，都是有着很多不错之选，因此在对它选择的时候，也是要注意不能随意的进行。

牛仔衣搭配什么裤子：

款复古磨白的牛仔衣衣，小尖领加上铆钉元素，下身选择搭配一款深色休闲牛仔裤装，一双运动鞋子，轻松搭配出休闲范，这样的装饰很有学院风味道哦

牛仔衣搭配什么裤子

灰色的T恤，机车风格的牛仔外套，磨白的牛仔面料，双层皮草的领口，搭配一款棕色的短裤装，即能显出女性的帅气时尚。又露出那迷人的纤纤细腿。

浅色长款的牛仔衬衫，简约大方的风格设计，搭配一款深色紧身牛仔裤装，一双深棕色的马丁鞋子，超显出MM们的高挑与帅气，

薄款牛仔连衣裙装，也能穿出MM们的飘逸与柔美感觉，搭配黑色的打底裤装，一双厚底单鞋，显出高挑与优雅味，很是适合矮个女生的装扮哦

通过以上介绍，对牛仔衣搭配什么裤子好呢，都是有着很好认识，按照以上方法进行搭配，能够很轻松穿出牛仔衣的特色来，不过对这类服饰在穿的时候，也是要注意场合，这类服饰并不是在任何场合都可以选择的，这点要注意的。

职场攻略｜辞职前要想好4个问题

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辞职前要想好4个问题

辞职前要想好4个问题

做喜欢做的事情是一件美好的事情，走出现见识不一样的世界，或到自己喜欢的岗位上实现自己的个人理想。可能很多人也会受到这位老师的舞动，出去看看。但小编也要提醒一下，“任性”前必须要考虑好这4个问题哦。

1、什么是跳槽

什么叫跳槽?是指有更高的职位，更好的薪水在向我们招手。如果冒然辞职，然后慌乱地找一个工作，什么都不如现在的职位。其中滋味，只有夜深人静时自己独吞了。多数人都会有感情用事的时候，辞职的时候更是如此。可是辞职的冲动过去，就会觉得后悔。

所以，不要在情绪激动之际作出重大决定。要记住，辞职之后后悔不迭是司空见惯的。同时，如果没有很强的经济背景，没有另一个单位的正式OFFER，更不要盲目辞职。房子等着付房租，孩子等着奶粉钱，都需要我们捧着这个碗，去找下一个碗。在任何经济环境下，都有可能求职无门。无论如何，都没有回头草可吃。

2、作最坏的打算

既然已经打算走，不妨和老板谈谈自己的心里话。自己对企业的构想，企业未来应该有的发展可能，企业目前存在的问题，都可以和盘托出。但不要发牢骚，不要说尖酸刻薄毫无价值的话。这次谈话会有两种可能：

①老板觉得你是人材，但过去没有发现。你会有机会得到升职加薪。这样一来，不仅不要辞职，反而是中了彩票一般。

②老板觉得无所谓，但至少心里也会当你是个人材。倘若他有机会碰到你将来的老板，至少不会在背后臭你。要知道，成就一个人很难，毁一个人就容易得多，不要让自己在过去老板心中成为一堆SHI。

3、学会权衡

很多人辞职时，只看到别处的风景，看不到自己公司的好处。其实，换一个东家，一样会感觉别处更好。要多想现在工作的优势。比如是自己喜欢的工作，比如良好的休假制度，比如离家距离近，比如不需要严格坐班，等等。列出一个详表，告诉自己为什么要离开，远方的是不是自己真正想的。也许辞职是一个不错的选择，但一定要在权衡利弊之后再行动。

4、用辞职来要挟老板是大忌

有些人总觉得自己是才子，老板是粗人;从来没有看到过老板的优点和长处，没有发现老板之所以成为老板，就是因为他的某些过人之处，最惨的是，你可能永远都没有能力发现。不要用辞职来显示力量并以此来要挟老板。心情沮丧的时候想辞职是没有力量的表现。

有时候，自己做事做得不好，受到了批评，或者工作不顺，有的人会觉得获得力量的唯一方式就是辞职，于是你就向老板显示力量。然而，这样做让人满意的时候极少。老板也许有些吃惊，然而员工离职司空见惯，他们很快便会适应。最可怜的是自己，因为自己根本没有想到，老板会一点都没有挽留之意。

 

生活妙招｜鸡蛋壳的用处多多 合理利用鸡蛋壳变废为宝

生活中几乎每一天都少不了鸡蛋，鸡蛋的用处很多，从内到外，全都是宝贝，连鸡蛋壳都有不少用处呢。下面跟着小编一起看看鸡蛋壳都有哪些用处吧。每天一颗鸡蛋是很有营养的。但剥除的鸡蛋壳又有什么用处呢？跟着小编一起往下看。

蛋壳成分

蛋壳是经过天然自然形成。经现代各种科学手段检测蛋壳中含碳酸钙83-85%，蛋白质15-17%，并含有多种微量元素(锌、铜、锰、铁、硒等)，其中对人体有害的重金属元素铅(Pb)、砷(As)的含量极其低，均小于1PPM。蛋壳重量约为 5.2-5.4g，厚度为0.3-0.4mm，每只蛋壳的含钙量为2-2.5克。蛋壳结构从里到外可分五层，第一层蛋壳内膜(被中国药典二部称为凤凰衣，它的主要成分纤维蛋白，角蛋白与粘多糖组成的复杂蛋白质，占有蛋壳总重量15-17%);第二层蛋壳外膜;第三层乳头状锥形层;第四层栅状层(海绵层)和第五层蛋壳膜。蛋壳的形成过程为无壳蛋–内膜(角蛋白膜-蛋白纤维)–外膜(是蛋壳形成的基础)–乳头层–海绵层(决定蛋壳的厚度和硬度，CaCO3)–外壳膜(有益于维持保护蛋壳的强度和保鲜)。

鸡蛋的蛋壳的结构是多孔的，一般鸡蛋蛋壳是多孔透气的，以便于内部生命演化时的新陈代谢。这里的透气指的是空气，当然包括其中的氧了。一般刚产的蛋有一小的气室，因温度下降，蛋白蛋黄收缩，气室就大一点，随着保存时间的增加，营养的消耗和水分的蒸发，气室会逐渐增大。如果蛋是受精卵，当气室超过1/3，即失去孵化价值。

1.清洁家居、厨房用品

首先要说的第一个用处，便是鸡蛋壳有清洁家具和厨房用品的效果。生活中无论家具还是厨房用品，用久了，清洁起来十分困难，尤其是厨房用品，很容易沾上一层油污，清洁起来很麻烦。刚好鸡蛋壳合理利用，可以为众多妈妈解决这种烦恼。

家具。家里一些家具像桌子、椅子等用久了会有点脏脏的、油油的，没有了本来的光泽感，清洁起来很费力。这种情况就可以把用完了鸡蛋的鸡蛋壳用纱布包住，然后找个瓶子压碎，纱布绑紧了放到了清水里浸泡一会，用这些清水来擦拭家具，很容易就清洁好了，还恢复了之前的光泽，非常好用。

水杯、奶瓶等小物品。家里的水杯、榨汁机、奶瓶等用具用久了也会发现它的底部或瓶壁脏脏的，因为体积小，清洗起来也比较麻烦。同样是先将鸡蛋壳碾碎，再放进需要清洗的用具里面，加入适量清水，轻轻摇晃，去污效果十分明显。这样的方法不仅效果好，还十分安全。

玻璃、陶瓷用具。而如果是家里的玻璃、陶瓷用久了也会沾上很多油垢，鸡蛋壳同样有去除油垢的功效。把鸡蛋壳弄碎后直接放入用具里面，加满清水，放置2天左右，再把玻璃、陶瓷用具拿起来来回摇晃片刻，发现油垢立马消失得毫无踪迹，效果令人十分满意的。

水壶。每个人家里都会有水壶，水壶用久了会起一层厚厚的污垢，即使用上铁刷，也刷不干净。有的人说用醋来洗效果不错其实除了醋之外，用鸡蛋壳来清洁，效果也是很出色的。与上面清洁玻璃、陶瓷用具的方法差不多，先把鸡蛋壳碾碎，放入水壶里面，倒入适量清水，放置24-48小时，再拿起来来回摇晃15分钟左右，顽固的污垢被消灭的干干净净。

2.用于植物施肥

鸡蛋全身都是宝，鸡蛋壳也含有营养物质，钙元素很丰富。因此用了鸡蛋，剩下的鸡蛋壳可以用于植物施肥。先把鸡蛋壳洗干净，务必要把蛋清洗掉，不然容易发愁。洗干净之后把它放在通风的地方晾干，或者放在太阳底下晒也可以。然后将它们牙碎，直接倒进植物花盘中，是植物非常好的肥料。

3.消灭蚂蚁

有人就有疑问了，鸡蛋壳里面还遗留有鸡蛋清，不是应该吸引蚂蚁吗，怎么反而消灭蚂蚁呢？不错没经过处理的鸡蛋壳因为有鸡蛋清，是会吸引蚂蚁。但是如果将鸡蛋壳放在火上进行烧烤，烤至发出一股淡淡的焦香味，然后把烤焦的鸡蛋壳磨碎，虽好磨成粉末，洒在蚂蚁经常出现的地方，蚂蚁就再也不敢光顾这片区域了。

巧用

1.把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜内，放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净。

2.将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中，加点儿清水，左右摇晃，可以去垢。如果油污严重，放入蛋壳后可加满水放置1-2天，摇晃几次即可。

3.新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液，用它擦玻璃或家具，可增加光泽。

4.烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。

5.将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分。

职场攻略｜拒绝愤怒的职场情绪 平静对待挫折

拒绝愤怒的职场情绪 平静对待挫折

拒绝愤怒的职场情绪，平静对待挫折

一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症；另外，太过委曲求全、认为自己在为别人^牲的心态，或喜欢控制、指使别人，也容易造成职场愤怒。

愤怒是一种情绪，来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛盾，不会凭空消失。愤怒的情绪若处理不好，会有许多负面影响，除了自己不开心，也容易得罪别人，使人际关系变差，导致工作不顺利，甚至职位不保丢掉饭碗。此外，愤怒也会带来身体上的负面效应，如失眠、胃痛等。

对于愤怒情绪，平时应培养正面的管理方式。学会用同情心对待别人，多站在对方的立场着想。懂得尊重别人，学会谦虚，并且不吝于道歉，可以避免破坏人际关系。

另外，选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整，也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能，可以帮助自己从负面的想法中得到新观念，更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族，就要时时提醒自己：“发笑比发怒有益健康。”

此外，多出去走走与运动，都是调适坏情绪的好方法，让愤怒随着汗水从身体上流走，重新出发。一位哲人曾说：“愤怒才是人类真正的敌人”，学会管理愤怒这位职场大敌，可和提高工作效率一样重要呢。

不过，发泄愤怒情绪也不全然都是负面的。愤怒有时是为了维护自己的权益，以此挽回控制权，提高心理地位，同时也警告对方勿侵犯自己的底线。

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生活妙招｜巧妙除去毛巾异味的方法

巧妙除去毛巾异味的方法

巧妙除去毛巾异味的方法

1、高温消毒最有效

清洗毛巾时，可以先将毛巾用开水煮10分钟，然后再用清洁剂清洗，洗完之后则拿到通风处晾干。如果觉得用开水煮有点麻烦的话，也可以在清洗完毛巾之后，拿到微波炉微波个5分钟，同样可以达到高温消毒的效果。

2、洗脸的毛巾单独用

建议洗脸用的毛巾最好不要用来擦汗、擦身体等，只在洗脸后擦脸使用，因为使用毛巾擦拭身体时，身上的分泌物、细菌、污垢、油脂容易附着在毛巾上，如果没有定期消毒与清洗，就会变得黏稠或干硬状态，因此最好每周都能将毛巾确实清洗一遍，才不会让毛巾上的细菌伤害肌肤。

3、用醋与苏打粉去味

另外，也可用醋或苏打粉来去除味道，按照一般洗衣程序清洗，在洗衣机中加入两匙白醋，也可加入适量热水，这时候不要加洗衣精、柔软剂或其他任何东西，直接启动洗衣机清洗。

清洗程序结束后，可再加入少许洗衣皂或苏打粉再洗一次，便可去除大部分异味与黏腻。去味前先检查洗衣机在去味之前，最好检查一下洗衣机本身有没有异味。如果有可以加入热水和2杯漂白剂，运行洗衣机（不要放任何衣物）。

洗衣机关上后，里面的环境潮湿密封，这是霉菌生长的极好条件，所以一旦洗衣机停止运行，就要立刻拿出毛巾，这样附在毛巾纤维上的微生物就不会继续生长了。

使用完马上晾干在使用方面，用完毛巾后就要把毛巾晾干，以免毛巾发霉，尤其是浴巾，或者用完毛巾后立刻拿去洗。

如果浴室内有窗户，白天最好打开并拉开窗帘加以通风、让阳光晒进来，藉此可避免毛巾晾着还发霉的情况。再者毛巾尽量不要阴干、要让阳光曝晒才有杀菌的作用，也才不会有味道。

变硬变黏视情况

如果毛巾已经出现变黏或变硬的状况时，可以在水中加入硷性清洁剂或用盐巴搓洗，洗完之后再用清水沖洗干净，便可改善；

而盐巴也具有去除异味的功效，如果还是无法去除异味的话，那就表示毛巾的使用期限已经差不多了，建议还是换条新毛巾吧！毛巾真的很容易有怪味，原来是这些原因造成的。

职场攻略｜做到这些帮你克服职场焦虑症

做到这些帮你克服职场焦虑症

做到这些帮你克服职场焦虑症

保持乐观

当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

幻想

这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

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生活妙招｜给菜刀除锈的妙招

给菜刀除锈的妙招

给菜刀除锈的妙招

1、用葱头去除菜刀铁锈

将切好的葱头片，直接在菜刀的铁锈上磨擦，用力要大，就可以把铁锈擦掉了。

2、用淘米水去除菜刀铁锈

把生了锈的菜刀放在淘米水里浸泡一个小时，然后取出用抹布擦净即可。如果除锈不彻底可继续浸泡，直到全部去除。

3、用软木塞、去污粉去除菜刀铁锈

在菜刀上撒一些去污粉，然后把软木塞弄湿，用软木塞在菜刀上来回擦，铁锈就可以擦下来了，效果很好。软木塞用红酒瓶盖或暖水瓶盖都可以。

4、用土豆或萝卜片擦洗

用切好的土豆片或萝卜片，沾上点细沙和水，直接在铁锈上磨擦，即可去除铁锈。

5、用西红柿擦洗

将切开的西红柿擦洗生锈地方，可快速去锈，效果也很好。

时尚搭配｜黄玉髓如何鉴别？黄玉髓的简介

黄玉髓如何鉴别？黄玉髓的简介

黄玉髓是什么？

玉髓是一种矿物，又名“石髓”，玉髓其实是一种石英，SiO2的隐晶质体的统称，它是石英（隐晶质）的变种。它以乳房状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等，具有蜡质光。玉髓形成于低温和低压条件下，出现在喷出岩的空洞、热液脉、温泉沉积物、碎屑沉积物及风化壳中。有的玉髓结核内会含有水和气泡，非常有趣。它的物理性质与石英一样。玉髓被人们当作宝石，主要用作工艺美术品的材料。玉髓就是指纹带玛瑙，是玛瑙中带有一道道的纹路的品种。像著名的鸡血石，就是玉髓。

玉髓是人类历史上最古老的玉石品种之一。我国在新石器时代，就已经作为饰物出现，以后历代绵绵不绝。

黄玉髓，这是一种比较罕见的玉髓颜色，其中最为珍贵的要数金色透明的金水菩提了。金色代表着财富幸运，因此比较惹商务，白领，商人的喜爱。

黄玉髓如何鉴别？

市场上常常出现假造黄玉髓饰品，给消费者朋友造成损失，下面是小编找到的几种黄玉髓鉴别方法，希望能帮助到喜爱黄玉髓的朋友。

方法一：观察法。注意观察瑕疵，这些瑕疵用肉眼常常不容易看到，在10倍以上放大镜观察下才出现瑕疵的黄玉髓是上品；通过观察颜色，能鉴别黄玉髓是否有优良的抛光工艺。

方法二：用手触摸真的黄玉髓，会有冰凉润滑的感觉，反之，可能是假的。

方法三：测硬度。据查，黄玉髓的莫氏硬度为6.5—7。可用莫氏硬度低于6的硬物来试验黄玉髓是否为真。有划痕，说明是假的。

时尚搭配｜旗袍怎么穿更优雅？

旗袍怎么穿更优雅？

旗袍怎么穿更优雅？

不管你的个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。

整个服装设计界的竞争焦点都对准了面料，旗袍的款式基本固定，成功与否更在很大程度上决定于面料。到一些特色店或者丝绸柜台购买，虽然价钱贵了一点儿，却不会让你看上去像个乡下新娘。

别以为旗袍只能搭配盘成一个髻的发形，虽然安全，却未免有些保守和过时。干练的短发女性尽可以尝试高领旗袍，现代的搭配美学强调的就是一点点刻意的不和谐。

珍珠项链、玉镯是旗袍的传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。

不要在商场里购买流水线上下来的成品，到有设计师挂牌的中式特色小店，他们不仅有独特的面料、合身的剪裁，最重要的是不会撞衫的创意设计。

生活妙招｜教你如何巧妙的为鞋柜去除异味

你如何巧妙的为鞋柜去除异味

妙招一：用樟脑丸掩盖臭味

从超市买些樟脑丸，然后用纸把樟脑丸一颗颗的包起来，直接放进鞋子里面，这样鞋子就闻不到臭味了。然后把其余的樟脑丸放到鞋柜的其他地方，也可以把樟脑丸碾碎，均匀地铺撒在鞋柜的各个角落，这样除臭味效果很好！

妙招二：用香皂去除异味

鞋柜里面的臭味其实用一块香皂就能解决的。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。还能增加不少的香味。

妙招三：用白醋去除异味

把白醋装在喷壶里，然后喷撒在鞋柜里，晾干臭味就没有了。也可以把白醋倒在盆里，倒上热水，然后把臭袜子臭鞋扔进去泡，一样去臭味。

妙招四：竹木炭去味有妙用

天然的竹木炭最好，用透气性好的纱布包起来，放到鞋柜里面，起到除臭的异味非常的好。用过一段时间以后，将炭包取出来在太阳底下晒一晒，就又可以重复使用了。现在市场上也有现成的炭包出售。

妙招五：用茶叶渣和咖啡渣去异味

把鞋子从鞋柜取出来，将废弃的咖啡渣和茶叶渣用纸巾包成小包，或者可以放进丝袜里面。然后就塞进鞋子里面，这些东西吸附异味的能力非常的强。

妙招六、试试小苏打和花露水

家里有小苏打和花露水的，可以找一个小点的容器，将小苏打放进去，然后滴入4、5滴花露水，放入鞋柜里。等香味挥发完了，再滴入2、3滴花露水，就可以接着使用了，省钱又好用！

妙招七、柠檬皮、柚子皮除臭

将切碎了的柠檬皮或柚子皮用纱布包好放在鞋柜的一角，可掩盖臭味。注意要记得经常更换哈！

职场攻略｜教你提高“职商”增强职场抵抗力

教你提高“职商”增强职场抵抗力

教你提高“职商”增强职场抵抗力

人生最终的决胜在于职场，在于“职商”的作用。职业顾问认为，职业生涯需要经营，跳槽切忌漫无目标，提高“职商”仍然要从两方面入手：

一、业定位与分析：

根据专业职业生涯科学理论，职业定位要从个人行为、能力和动力三方面考虑。行为是对个人职业生涯经历的分析，揭示个人职业发展过程的亮点；能力揭示个人的职业能力和潜力；动力是指个人兴趣、职业气质和倾向性等等，是人职匹配度的基础。职业定位可以通过科学专业的测评得出。

二、岗位要求调查分析：

在掌握行业动态信息的基础上，分析岗位特点，岗位对就职人员综合能力素质的要求，然后将个人特质与条件与要求相对照，找到就业的优势与差距，差距在哪里，差距有多少等等劣势信息。进一步对个人的职业发展具体目标进行锁定。

在上面两方面的分析前提下，要解决一下问题：自己有针对下一步发展的清晰的职业计划吗？我将如何一步步实现它们？对于职业目标是否有充分了解？自己的志向适合自我的发展需要吗？在分析这些问题时，充分借助职业顾问的力量将帮助你尽快发现真正的自己，找到最适合自己发展的那条路。

职业顾问指出：

职业白领应该清醒的认识到高智商并不等于高“职商”，每一个职业人都要不断思考和学习才能掌握自己职业发展规律，进行职业生涯发展规划，提高自己的”职商”，提高自己的职场生存能力。

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职场攻略｜这些话题绝对不要和你的老板说起

这些话题绝对不要和你的老板说起

这些话题绝对不要和你的老板说起

1、“这事没法做”或“这事一直就是这么做的”

面对难以应付的工作应该努力寻找处理途径，帮助老板理清思路。

2、“不是我的错”

当公司或团队中发现一个问题，即使与你毫不相干，也千万别说“不是我的错”。因为这个问题肯定和老板有关。此时应该尽量帮助出出主意。这也是表现能力的一个机会。

3、“我需要一个更大的头衔”

在如今的职场中，头衔不能直接体现你对公司的贡献和价值。“做出业绩”应摆在首位，“寻求位置”则应放在最后。

4、“目前境况令我很高兴”

此类话语的潜台词是：“我不愿尝试新的任务。”

5、“我只认识本部门的人”

没有人是一座孤岛。务必了解公司各部门的负责人、其理念及做事方法以及你的团队与其它部门的关系。

6、“我效率很高，从不加班”

员工应该从来不计较投入的时间，埋头工作，了解公司和客户才最重要。很多重要信息及策划通常都是在“非上班”时间发生的。

7、“我没啥新内容要汇报”

对自己从事的事情保持沉默或言语不多，给老板的信号是“你工作投入不够”。老板欣赏的是创新和效率。

8、“这次该轮到我晋升了”

在现代职场中，“资格”不再是值钱的“古董”。贡献的大小，特殊技能及与公司各部门的协调能力等，才是个人进步的关键。

9、“技术我不在行”

要明白“科学技术让我们的工作效率更高”的道理。一方面，要保持强烈的求知欲，加强学习，另一方面，过分谦虚就是骄傲。要积极表现自己，随时跟同事们露几手。

还要注意的是，面对老板时，一言不发也不会有任何裨益，因为老板期待的是信息、观点和想法。

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生活妙招｜如何快速取玉米粒？居家的小妙招

如何快速取玉米粒？居家的小妙招

居家的小妙招

1、快速泡粉丝，并且让粉丝更入味儿

泡粉丝前，在粉丝里加入糖、盐、酱油，然后倒入热水，粉丝泡开后，倒掉调料水即可。

2、去除豆腐的豆腥味儿

把豆腐切成块儿状后，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，就可却除豆腐的豆腥味儿。

3、吃不完的柠檬保鲜

将柠檬切成片放入保鲜盒，再淋上蜂蜜，盖上保险盒，放入冰箱即可。早上起来可以取两片蜂蜜柠檬，用温水冲一下，就成了一杯柠檬蜂蜜水。这就是用腌制的方法保存柠檬。

4、去除黄鳝身上的黏液

将白醋和面粉混合成糊状，把切好的黄鳝放进去，充分搅拌2分钟后用清水冲洗，就可去掉黄鳝身上的黏液。

5、快速取玉米粒

用叉子或筷子的斜面端，沿着玉米的纹路，从玉米根部往上推，就能很轻松地把玉米粒取下来。

6、香蕉皮保养皮鞋

（1）香蕉皮内侧把皮鞋擦干净。香蕉皮内富含丹宁，用来擦鞋，可使鞋面更加光洁。

（2）然后马上用干净的干布再把鞋擦一遍，皮鞋就会变得超级有光泽。

7、防止莲藕氧化变黑

将切好的莲藕浸泡在放有白醋的水里即可。

8、去除鱼腥草的腥味儿

烧一锅开水，然后放入适量白醋和一勺盐，水滚开一会儿后，放入鱼腥草，立刻着火，让鱼腥草在开水里烫两分钟，捞出后立即放入冰水里，即可轻松去腥。

9、去除衣服上的口香糖

将衣服放到冰箱内冷冻两个小时后拿出，口香糖就能从衣服上揭下来了。

10、去除杯子里的异味儿

往杯子里倒入牛奶、柠檬汁或姜片水，浸泡两个小时后，再清洗干净就可以了。

11、酸奶给手背去死皮

将酸奶涂在手背上，用手揉搓就能轻松去死皮，如果往酸奶里再加些盐和橄榄油，效果会更好。

12、延长鲜花花期

在水中滴2-3滴白醋或漂白水，并将花枝斜着剪一刀，插入水中即可。

13、去除浴室镜子的雾气

把浴室的镜子或玻璃上擦上洗涤灵水，可以防止镜子起雾、蒙上水蒸气。

14、去除厨房水槽异味儿

用开水冲泡一盆浓浓的盐水，缓缓地倒入水池里。这样可以冲掉水管内壁的污垢，有效地去除异味儿。

15、快速清洗百叶窗

擦百叶窗时，可以戴上尼龙手套，将百叶窗的叶片夹在手指缝隙中，手从一侧一扫，就可以一下清洗4根百叶窗。

16、去除马桶污渍

将卫生纸铺在马桶有污渍的地方，喷上清洁剂，2分钟手用水冲掉，马桶就干净了。

时尚搭配｜卫衣怎么搭配

对于很多年轻的朋友来说，卫衣的确是多能性的衣服之一，穿起来不仅能够起到保暖的效果，还能够很好地兼具了时尚型还有功能性，不仅能够穿着卫衣外出休闲购买，同时还可以穿着卫衣去做健身等运动。那么到底卫衣怎么搭配比较好看呢？怎样搭配才能够彰显自己的个性呢？

目前来说，市面上很多的运动品牌和休闲型的品牌都会推出不同款式的卫衣，当然有的卫衣是比较女人味的，有的则穿起来要硬朗和中性一些，当然不同风格的卫衣搭配出来的效果也是不一样的，那么到底卫衣怎么搭配呢？

卫衣舒适温暖，兼顾时尚性与功能性，受到运动员的青睐，不久又风靡于橄榄球员女友和音乐明星中，现在已成为年轻人街头运动的首选。卫衣有不同的款式，女式卫衣款式有套头、开胸衫、修身、长衫、短衫、无袖衫等等。男式卫衣款式有套头、开胸衫、长衫、短衫等。那么它们的穿着搭配，有哪些不同的方法呢。

卫衣怎么搭配

1、卫衣配搭简单，无论是长款还是短款，卫衣不局限于运动风格，也可以营造出可爱和淡淡的女人味。运动裤，牛仔裤，还是裙子，都可以搭出轻松的时尚感，搭配主要以时尚舒适、商务休闲、运动休闲风格。

卫衣每年都出不同的风格款式，到现在已经与时尚紧密联系，不同的卫衣面世为大众所喜爱。搭配牛仔裤，是卫衣永不过时的时尚穿法。

2、卫衣一般显得宽大，是休闲类服饰，适合春秋季节的穿着。在一些沿海城市，就是厚的针织运动衣服、长袖运动休闲杉，料子一般比普通的长袖要厚。袖口紧缩有弹性，衣服下的边和袖口的料子是一样的。

3、卫衣的价格不高，也成了各年龄段运动者的首选装备。卫衣的涂鸦设计彰显了年轻的个性，舒适的穿着是休闲运动的最佳装备。

①跑步者：如果在户外跑步，可以着一件连帽卫衣，一件轻便羽绒背心，只要拉近帽口的绳扣就不露风了。

②瑜伽：一件健身卫衣，运动内衣，如果是头发长的女生，完全可以在做瑜伽时，把帽子戴上，可以拢住头发，另外，同时还会令你的造型“很酷”。

③山地车、越野：卫衣最好贴身穿，加防风两用衫、绒线帽，它们的面料大多厚实、保暖。

④健身馆里健身：开衫卫衣，背心或T恤，不妨拉开卫衣的拉链，方便又有风度。

随性的卫衣不仅有许多搭配的选择，而且这些随性的搭配，和舒适的穿着方式，营造青春活力感，让活泼可爱的感觉跃然而出。卫衣叛逆的气质渐渐消磨，转而成为大众服装，但形形色色款式和图案的卫衣随处可见，各种搭配穿着都能让穿着者凸显自信。

看完了上面关于卫衣怎么搭配这个问题，各位爱美的年轻朋友相信已经了解了。其实卫衣一般来说是穿起来比较宽松一些的，因此下半身适合搭配一条修身的牛仔裤，或者裙子都是不错的选择。但是如果是外出运动，简单地搭配一条运动裤已经非常简洁好看了，大家不妨尝试一下吧，相信你的回头率一定会增加不少的！

生活妙招｜如何对抗阴雨天？藿香正气水来帮你

如何对抗阴雨天？藿香正气水来帮你

如何对抗阴雨天？

近日北方处于阴雨季，南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，所以专家建议，北方人喜欢喝粥，可以将南方人喝凉茶的方式变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中，薏米（薏苡仁）健脾除湿当为首选，还可以再加上些中药店里买到的茯苓，茯苓有祛湿和清热的作用。

或者在药店顺便买一片荷叶，放在薏米粥里，荷叶有清热祛湿的作用。

老年人在粥里还可放一些冬瓜，冬瓜不仅可以清热、祛湿而且利尿，它可以把身体里的湿热沥出来。

血糖正常甚至低血糖的人，在粥里加一点可以凉血的冰糖。

藿香正气水不可少

雨季湿气重，晴雨交替变化又快，周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付这些小毛病的法宝，对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

此外，还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位，按风池穴有祛风的作用，按合谷穴能缓解感冒引起的头痛，按迎香穴则有疏通经络，从而预防感冒的作用。

身边备块干毛巾

夏天高温炎热，加上汗液浸渍皮肤，皮肤屏障容易遭到破坏，湿邪会从体表乘虚而入，容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

另外，阴雨天出门时可备一块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单，可减少皮肤对凉席过敏。

雨天防病八大方法

1、常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

2、淋雨后，衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

3、最好早睡早起，中午小憩片刻。

4、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。

5、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

6、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

7、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

8、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。

因此，进入多雨季节，需及早做好防病准备。下雨健康指南：夏季雨天多疾病，中医8大防病方法保你夏季健康。

职场攻略｜你患有“假自闭”症吗？

你患有“假自闭”症吗？

你患有“假自闭”症吗？

生活节奏快，上班耗心力，下班只想早早回家的上班族中，“宅”在家里的人是越来越多了，而更有不少人心理觉得，“我有自闭症，不爱和人交往。”

的确，不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。不过，这就是自闭症的表现吗？

对此专家提醒，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”，是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪，重要的还是三多：多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多参加社交活动。

 

职场攻略｜如何克服职场惰性心理

如何克服职场惰性心理

如何克服职场惰性心理

你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因：

（一）得过且过：

面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

（二）害怕开始：

有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

（三）过分自信：

有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。

（四）追求完美：

有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。

最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。

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时尚搭配｜裤子的尺码要怎么算

裤子的尺码怎么算呢，很多人都不太了解，尤其是帮家人或者朋友买衣服的时候就更加的束手无策了，有很多的朋友就知道腰围是几尺几就觉得足够了，其实在购买裤子的时候如果不能亲自试穿的话，还要注意很多的细节，比如说量一下臀围，大腿根，还有腰部，有的女同志购买紧身的裤子的时候也要考虑小腿的尺寸。

这样看来就需要大家掌握一下裤子的尺码算法了，尤其是在春秋和夏季的时候一般裤子都是比较贴合身体的，如果买的不合适穿起来不仅不舒服，也不美观，选择合适的裤子穿起来来也会让人觉得很清爽，但是裤子的材质和裤型有很多种，算法基本都是一致的，只要掌握的方法就好了。

其实就是尺数+7=码数

34码-7=27 就是2尺7

30的裤子减7就是2尺3的腰围， 依此类推……

具体标准

26号裤子：

1尺9寸，臀围：2尺6;裤长：一米零三(厘米);

27号裤子：

2尺0寸，臀围2尺7;裤长：一米零五(厘米);

28号裤子：

2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八(厘米)

26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！

29号裤子：

2尺2寸，臀围2尺9;

30号裤子：

2尺3寸，臀围3尺;

31号裤子：

2尺4寸，臀围3尺1 ;

32号裤子：

2尺5寸，臀围3尺2;

33号裤子：

2尺6寸，臀围3尺3

步骤/方法

1如何测量裤侧长：

从腰部开始测量一直到脚裸的长度就是裤侧长。如何测量腰围： 经脐点(cm)的腰部水平围长。

2标准腰围计算方法：

腰围=身高的1/2减19厘米(如：身高160cm的标准腰围=160cm /2-19=61cm )

3测量臀围：

先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。如何挑选适合的号型：例如155这个数字，是身高，顾客可以根据自己的身高挑选 64 是腰围，A表示一般的编法，尺寸如何换算裤子尺寸和厘米：英寸换厘米——1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)。

4市寸换厘米——1市寸=3.3厘米 (2 市寸X3.3 厘米=66厘米) 常见的腰围换算：

如何确定自己的裤子尺码尺寸：

26号—–腰围1尺9寸 臀围2尺6

27号—–腰围2尺0寸 臀围2尺7

28号—–腰围2尺1寸 臀围2尺8

29号—–腰围2尺2寸 臀围2尺9

5顾客也可以根据一条适合的裤子，平铺后进行测量裤子尺寸时的注意点：

现在我们来研究一下身材腰部的特点。大部分人的腰最细部位，就是服装里测量的腰围，往下慢慢变大直到髋关节。这种变化的比率每个人是不大相同的。有的人变化大有的小，所以，就服装测量里来说的同样腰围的人，髋关节部位的周长不一样大。

6再有，现在裤子在腰围设计上的款式，有高腰裤，中腰裤，低腰裤。一般来说，不同款式的裤子，在臀围设计上也稍微有点差别，极端的对比是紧身牛仔裤和马裤，马裤的臀围设计要比紧身牛仔裤大，穿在身上是要求有一种宽松的效果的。因此，以您在实体店里买的或者身上穿着合身的裤子来类比网上买裤子，不一定能买得合身满意。

7那么如何才能在网上买到合身的裤子呢？方法其实也很简单。首先看前裆长度，一般来说，30CM上下前裆的是高腰裤，25CM上下就是中腰，20上下就是低腰裤了。

拿一把软尺，测一下裤子标注的前后裆长度在自己身体上的位置，再量好这个位置的腰围，如果臀围也合适，那么这裤子您穿就合适了。

8此外，测量的时候要注意是冬季穿还是夏季穿的。夏季的可以贴身量，冬季的，要量穿了保暖裤或者羊毛裤的尺寸。腰围误差不要超过2CM，臀围误差要求低些，只要裤子的臀围大于自己测量尺寸3-5CM就可以了，小了是穿不进的，正好的尺寸是紧身裤了。有的裤子设计的时候为了体现穿着的风格，可能腰围真好合身臀围大了几厘米，那您不要管它，完全是涉及的需要。

裤子的尺码算法大家进本掌握了，那么我们就可以放心的购买裤子了，尤其是工作比较繁忙的朋友喜欢在网上购买，只要尺码准确，就会给我们节省很多的时间，还能穿上舒适漂亮的裤子了。

生活妙招｜消灭地毯清洁死角 六个妙招还原本来面貌

地毯铺在地上实在好看，可是如果不注意保养，有很多清洁死角我们是看不见的，所以下面让小编告诉你如何保养，还原原本的样子。

消灭地毯清洁死角 六个妙招还原本来面貌

1.避光

应尽量避免强烈的阳光直射，以免地毯老化褪色。

2.防污

使用过程中不得沾染油污、酸性物质、有色液体等，如发生污染，应立即用优质地毯清洗膏擦除。

3.去尘

地毯的面层纤维内，易积聚灰尘，应经常用吸尘器沿着顺毛方向清洁，不得使用齿状或边缘粗糙的工具，以免损坏地毯面层。

4.防范倒毛

如地毯出现倒毛，用干净毛巾浸湿热水擦拭，并用梳子梳理顺直，用熨斗垫湿布顺毛熨烫，可恢复原状。

5.防集中点压

在使用中，在家具的腿部接触地毯处，应放置垫层或经常移换家具。对磨损严重的部位，除采取用覆盖物加以保护外，还可调换位置使用。

6.通风防潮

有地毯的房间应注意通风、防潮，以免地毯发生虫蛀、霉变，如发现虫蛀、腐蚀等现象，应请专业人员修复。

时尚搭配｜天河石价格如何？天河石如何鉴别？

天河石价格如何？天河石如何鉴别？

天河石价格如何？

天河石目前主要的产地在巴西、美国、加拿大。我国境内也有出产，产地主要包括四川、内蒙古、云南、江苏。可以说分布广泛也是天河石长久以来价格较低的原因之一。从目前市场的状况来看，进口的天河石比国产的品质要好一些，价格也比较贵。从挑选来讲，借鉴了翡翠的行话，冰种的为最佳，由于天河石往往带有大量白色杂质，形成了白纹，在挑选时以白纹越少越好，至于天河石的颜色，还是偏蓝的价值更高。

从可玩性来讲，天河石没有什么变化，没有把玩性，但装饰性比较高。颜色清新脱俗，偏雅致，很适合女性作为首饰来佩戴。单纯一串小珠手链、大圆珠手链都比较漂亮，目前的搭配趋势以蜜蜡南红为主，由于走雅致路线，只要点缀几颗其他颜色的配珠就很好看了。

总体来说，目前，天河石对于不少人来说还是比较陌生的一种宝石，但从装饰性来说，未来价格还是有进一步提升的空间。

天河石如何鉴别

1、成品的鉴别

天河石通常为浅到中等蓝绿色、灰绿色，微透明，玻璃光泽，是单晶体，不具有多晶集合体的结构特征，所以看不到粒状结构的特征，颜色分布均匀，并且常常能看到解理面，解理面具有闪光，与翡翠的翠性有些相似，但天河石的解理面很大，方向单一，与翡翠杂乱的翠性闪光不同。

很多天河石有小透镜状呈白色、黄白色或粉白色的钠长石出溶体。一般地说，有这种特征的天河石不会或少用来仿冒翡翠，但不是所有的天河石都有钠长石的出溶体，没有出溶体的天河石在外观常与翡翠绿更为相似。

此外，天河石的相对密度小，为2.65，折射率低，为1.53左右，也可以用来作为鉴别的可靠性质。

2、原石的鉴别

天河石的大块原石常常是由多种矿物，甚至包括围岩碎块混在一起的岩石，多呈半透明到微透明，岩石上的绿色部分是天河石。天河石成伟晶状，单个晶体可达10-30mm，因而会出现大的解理面，若仔细观察，在这种平坦的解理面上还常可看到密集平行的聚片双晶纹。

时尚搭配｜宝宝毛衣编织款式-儿童毛衣编织款式

衣服起针70双，前面40双后面30双，前40双分成左右片，分别是20双，织成后交叉对襟，花边是钩针来钩。


宝宝毛衣编织款式-儿童毛衣编织款式

宝宝毛衣编织款式

我们一起来看看如何手工为宝宝定制一件美丽的毛衣吧！

宝宝连体衫

宝宝连体背心的编织方法这件比较简单，从下往上织，起针12双，至档，然后每织一行加两针，加到圈织有60双，整件往上织就OK了。

小脚印背心

衣服起针70双，前面40双后面30双，前40双分成左右片，分别是20双，织成后交叉对襟，花边是钩针来钩。

婴儿连体裤

成衣尺寸：长50公分，胸围26公分，袖长15公分，适合六个月左右的宝宝穿。

用针：12，10号

用线：小博士蚕丝蛋白生态绒

用量：紫色半斤，白色一两

后片：先从裤脚织，用12号针起36针织8行单罗纹，换10号针织平针，两边加针（6-1-1，8-1-1）*4，再织6行平针；相同的再织一片，然后将二片并在一起织，织二行平针后开始收裆，在中间拼结处每二行向两边各收1针，7次；从两块拼织开始算织38行后两边收针4-1-3，6-1-3，再平织46行后将后面的针数分为二片织，再织10行后结束。

前片：同后片，右边采用四行紫色四行白色相拼，左边下半部分用紫色，在织到6-1-3收完后换白色织织到40行后开领圈，中间留10针，2-3-1，2-2-1，2-1-3，然后向上一直织到同后片一样长时收肩，收26针。

袖子：起头58针织单罗纹8行，两边加针（2-1-1，4-1-1）*6，2-1-6。图案看图片织。

领圈挑93针织单罗纹8行，后片分开部分用钩针短针封边，留一扭洞。

开裆边挑139针织单罗纹8行均开9个纽洞。

最后在左边白色部分绣上鸽子图案，全部缝合就OK了。

儿童毛衣编织款式

实用款式：马甲

儿童机灵好动、身体娇嫩，容易出汗，一件毛衣马甲，不仅动感十足，材质柔软，还会方便宝宝运动，容易穿脱。

优雅型款式：DIY编织图案

想让您的宝宝穿着与众不同吗？想让您的编织图案更加丰富多彩吗？给宝宝DIY一件吧。可以将时下流行的可爱元素编织到宝宝的毛衣上哦！喜洋洋、海绵宝宝、机器猫这些都可以试试织到宝宝的毛衣上哦！

可爱型款式：连体衫

连体衣不仅容易穿脱，圆乎乎的形状将宝宝包裹起来也非常的可爱呢！

生活妙招｜水果包装泡沫棉有什么用？

水果包装泡沫棉有什么用？

水果包装泡沫棉有什么用？

通常，我们买苹果、梨时，都能见到这种白色或红色的网格状泡沫棉，它可以保护水果不会磕碰而破损，利于水果运输保存。往往我们买来水果之后，都把它给扔了，其实它还大有用处呢！

1、防止香皂变软

把这层网格直接放在皂盒上，它可以吸附香皂上的水分，香皂什么时候用起来，都是很干爽的哦。

2、清洁洗手池

网格除了可以让香皂变得干爽，因为吸收了皂液，还可以直接用它来清洗家里的水池，是个特好的帮手。据说，清洗不锈钢水池的效果，比清洗陶瓷水池的效果还要好哦。

擦过水池的网格，如果没有破损，用清水冲净，挤干水分后，再次放入皂盒使用。

3、防止椅子打滑

将水果的保护网放在椅子上，再将椅子垫放上去，这样就能增加椅子和垫子之间的摩擦，防止垫子从椅子上打滑、掉下来了。

4、防烫隔热

水果的保护网还能当隔热垫。当家里的餐桌隔热垫子不够用的时候，保护网就能发挥作用了，将滚烫的盛有食物的餐具放置在保护网上，就能保护桌子了。使桌子不会受到高温度的损坏。

5、刷碗筷

将保护网沾少许的清洁剂刷洗碗筷是个很不错的选择，效果比清洁球还有好。

水果保护网是有PE制成的，这种材料高密度而且表面光滑，用这种材料制成的保护网刷碗还不容易伤害碗筷。

职场攻略｜职场不要做这些事你的老板才会重用你

职场不要做这些事你的老板才会重用你

职场不要做这些事你的老板才会重用你

不要忘记工作的满足感来自一贯的表现，因此要不断充实自己的专业知识，为公司整体利益做出直接贡献。

不要将个人的情绪发泄到公司的客户身上，哪怕是在电话里。在拿起电话前，先让自己冷静一下，然后用适当的问候语去接听办公桌上的电话。

不要一到下班时间就消失得无影无踪，如果你未能在下班前将问题解决好，那你必须让人知道。如果你不能继续留下来帮忙，那你应于抵家后打电话回公司看看事情是否已得到控制。就算是平常的日子，在离开公司之前，向你的主管打声招呼也是好的。

工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。

不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。

不要仅为赚取更多的钱，就为公司的竞争对手做兼职。更不要为了私利，就将公司的机密外泄，这是一种职场上的不忠，员工之大忌。

不要淹没在电子邮件中，除非你正在等一个很重要的东西，否则没有必要立即或时时刻刻阅读邮件。预留一段时间，一次性做出处理。

不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。

不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮让别人无法集中精神，也制造出与业务极不相称的气氛。

不要滥请病假，应考虑到自己缺席给他人带来的影响，如真的需要请假，请一定如实申报。

不要提交一份连你自己都不想收到的报告，更不要言之无物，因为你不只有填写报告的义务，同时也有提出改善意见的责任。

不要每日都是一张苦瓜脸，要试着从工作中找寻乐趣，从你的职业中找出令你感兴趣的工作方式并尝试多做一点。试着多一点热忱，可能你就只欠这么一点点。

不要推脱一些你认为冗长及不重要的工作，要知道，你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。

不要言而无信，否则会让所有与你工作上有关系的人都生活在惶恐之中。

冒领功劳等于制造敌人，若你因一个不属于自己的成绩而受到称赞，那么你就坦白地讲出来。

不要在上司说些不好笑的笑话时开怀大笑，应明白上司需要一个有创意、有热忱的工作者远远胜过一个应声虫。

不要把办公室家庭化，这是不专业的表现，也是侵犯公司领地，更何况公司的客户没几个人愿意知道你的家庭是什么样。

不要只是一味等候或按照别人的吩咐做事，觉得自己没有负上责任，因此出了错也不用受到谴责。这样的心态只能让人觉得你目光短浅，并永不将你列为升迁之列。

不要在工作时间打私人电话，电话亭就在街边500米的地方，休息时间走出去，虽然要付出两枚硬币，但你的形象却不受损。

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职场攻略｜职场必知法则：华盛顿合作规律

职场必知法则：华盛顿合作规律

职场必知法则

华盛顿合作规律

华盛顿合作规律说的是：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们“三个和尚”的故事。

人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。在人与人的合作中，假定每个人的能力都为一，那么十个人的合作结果就有时比十大得多，有时甚至比一还要校因为人不是静止的动物，而更像方向各异的能量，相推动时自然事半功倍，相互抵触时则一事无成。我们传统的管理理论中，对合作研究得并不多，最直观的反映就是，目前的大多数管理制度和行业都是致力于减少人力的无谓消耗，而非利用组织提高人的效能。

换言之，不妨说管理的主要目的不是让每个人做到最好，而是避免内耗过多。21世纪将是一个合作的时代，值得庆幸的是，越来越多的人已经认识到真诚合作的重要性，正在努力学习合作。

邦尼人力定律：一个人一分钟可以挖一个洞，六十个人一秒种却挖不了一个洞。合作是一个问题，如何合作也是一个问题。

彼得原理

彼得原理是美国学者劳伦斯彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论；在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。

彼得原理有时也被称为“向上爬”原理。这种现象在现实生活中无处不在：一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员，而无所作为。

对一个组织而言，一旦组织中的相当部分人员被推到了其不称职的级别，就会造成组织的人浮于事，效率低下，导致平庸者出人头地，发展停滞。因此，这就要求改变单纯的“根据贡献决定晋升”的企业员工晋升机制，不能因某个人在某一个岗位级别上干得很出色，就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。

要建立科学、合理的人员选聘机制，客观评价每一位职工的能力和水平，将职工安排到其可以胜任的岗位。不要把岗位晋升当成对职工的主要奖励方式，应建立更有效的奖励机制，更多地以加薪、休假等方式作为奖励手段。有时将一名职工晋升到一个其无法很好发挥才能的岗位，不仅不是对职工的奖励，反而使职工无法很好发挥才能，也给企业带来损失。

对个人而言，虽然我们每个人都期待着不停地升职，但不要将往上爬作为自己的惟一动力。与其在一个无法完全胜任的岗位勉力支撑、无所适从，还不如找一个自己能游刃有余的岗位好好发挥自己的专长。

马太效应

《新约：马太福音》中有这样一个故事：一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了十锭。”于是国王奖励他十座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了五锭。”于是国王例奖励了他五座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”

这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多十倍的人，收益也多十倍。

这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。

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职场攻略｜职场最忌讳的行为模式

职场最忌讳的行为模式

职场最忌讳的行为模式

每个人或多或少都具备下面12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。

1、总觉得自己不够好

这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。

在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语和行为打动他们，形成一种互动的集体的自信心。

2、非黑即白看世界

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。

3、无条件地回避冲突

这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

4、无止境地追求卓越

这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。

5、强横压制反对者

他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。

6、过度自信，急于成功

这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。

这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己“不作为，不行动”。

7、天生喜欢引人侧目

这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。

8、疏于换位思考

这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次“情绪稽查”，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。

9、被困难“绳捆索绑”

他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！

10、管不住嘴巴

有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。什么样的MM最好找工作……

11、不懂装懂

工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。

12、我的路到底对不对？

这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。

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职场攻略｜职场读心术让你百战百胜

职场读心术让你百战百胜

职场读心术让你百战百胜

职场是人的江湖，有多少精明能干的高手没有输在刺刀见红的沙场，而是输在了暗流汹涌的内部关系上。我们每个职场人都需要了解心理学规律，掌握“职场读心术”，知己知彼才能百战百胜。

写给所有潜伏在职场的人们

为什么脾气越来越焦躁，有时候无故发火；为什么对自己爱的人反复无常，常常觉得自己内心压抑；为什么时常不明所以地口舌生疮，深夜不眠。很多人出现这样的反应都是劳心劳力的职场在生活中的投影。看到这个说法，一定会有人反驳说，我的职场生活没有什么问题，我没有让职业影响自己的心理和心情，说这类话的人，职场心理一定是不成熟的。

人们常常不知道，自己的很多心理问题，不是来源于心灵本身，也不是来源于家庭、爱人，或者是朋友，一个人可以没有恋爱，可以没有梦想，他却不能没有工作，而且，对于大多数的人来说，一天24小时，除去睡觉8小时，大部分的时间都在做着工作和一些和工作有关的事情。

朱德庸先生有这样的一句话，让人忍俊不禁，又深刻的反映了当代人生活——你可以不上学，你可以不上网，你可以不上当，你就是不能不上班！

是的，办公室是现代人的重要场所，人们在这里赚钱养家，上班这件事变成人们生活的主题。当然，人们的欲望既然已经高起来了，压抑是不现实的，所以我们应该正面职场生活，从这件事里寻求自己的定位，自己的价值，还有，别人的肯定……用自己的智慧和对别人的了解，实现对个人职场的品质管理。

如果占生活大部分的工作时间处在不开心的状态，搞不定在工作中的人与人的关系，就会工作状况不好，收入低。当一个朝九晚五，兢兢业业的人面对自己薄薄的工资袋和巨大的生活压力的时候，他不出现上述的情况，才怪！

如此说来，工作出了问题才是心理问题的根源！所有工作问题的出现都和心理有关，无论是个体的心理，还是和别人交际的心理，事实上，职场是人的江湖，了解人的心理就是得到了至高无上的倚天剑。

有多少精明能干的高手没有输在刺刀见红的沙场，而是输在了暗流汹涌的微妙关系上，可见，每个人都需要懂得心理学规律，更深层次地吃透别人的心理和认识自己的心理。有时候，个人的坏情绪的，如同感冒，虽然眼前看来只是小小的麻烦，但如果你的防御能力过于微弱，并发症就会接连不断，让职业生涯顿时险象环生。

所以说，不但要懂得怎么与别人相处，更要懂得如何调节自己的情绪，本文就选用世界上最权威的心理学定律，来为你揭开人的心灵之谜，而且，可贵的是本书从职场生涯的第一步面试开始，陪着你一路行走，对职场生活中可能出现的问题，都做了深入浅出的分析。

职场的人际关系更为重要，人际关系好，一个人的世界就会打开很多扇窗，如果不善交往，就会造成人与外界的隔阂，造成人与人之间的冷漠，和同事之间的静默，而这种静默就如同水滴石穿风吹云就动般的可怕，时间长了，人与人之间似乎也就跨越了一条鸿沟，再也无法拼合，再也无法填充。

要想“如鱼得水”，也不能盲目交流。人心的深不可测，相信每个在职场中摸爬滚打的人都对此深有感触。很多职业规划专家也认为，10%的成绩，30%的自我定位以及60%的关系网络才是成就理想的标准因素。要处理好人际关系，就必须懂得复杂而微妙的心理，稍有不慎，就会使自己陷身于被动。如今，职场人最大的挑战并非如何把工作和事务做好，而是如何将职场人际关系搞好。

抛开“心灵鸡汤”式的安抚，直接告诉你真实的职场，不再成为你受伤后的创可贴，直接给你抵挡风刀霜剑的金钟罩。告诉你公司不能告诉你的秘密，和领导，同事相处的秘诀。你将发现，原来很多现象，所看到和所理解的都只是表层，只有真相的十分之一，还有十分之九的内心活动，才是左右一切的源头。

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职场攻略｜辞职前后如何控制好自己的情绪？

辞职前后如何控制好自己的情绪？

辞职前后如何控制好自己的情绪？

症状一：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲“。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼“：甚至一个“梦幻“工作也会带着问题来。

症状二：生气

你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白“，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。

处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。

症状三：内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。

处方：在你离开的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。

症状四：忧愁

你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。

症状五：患得患失

你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。

处方：这种变换工作前的“神经过敏症“太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。

症状六：无聊

在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。处方：你想要给人留下这样的印象吗？“哦，就是那个让整个办公室士气低落的人哪？”你已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？

症状七：妒忌

当你找到一份新工作的消息散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀“。

处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

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生活妙招｜买衣服10招避免瑕疵品 辨别衣服质量的方法推荐

买衣服的时候，除了确认衣服的尺寸是否合适外，一定还要仔细检查衣服的质量好坏，不然若买到了质量差的衣服，除了败兴外，恐怕会让自己变成冤大头。下面小编就来分享10招辨别衣服质量的方法，快学起来吧！

1、拉开衣服检查缝处

质量好的衣服接缝处的针线非常密合，也很牢固。轻轻拉一下接缝处，如果开口很大，说明质量很差。

2、买纯棉衣服时揉一下

握紧衣服，几秒后松开，如果布料变得皱巴巴，说明这件衣服第一次下水后就可能像抹布一样，也不耐穿。

3、拉开布料检查

有质量的衣服能够维持原本的外型轮廓，买洋装或者裙子时，拉一下有弹性的地方，如果放开后变形，说明质量很差。

4、看标签

天然材料的布料，比如棉、丝、羊毛等等比合成布料更耐用。不过百分百纯棉的衣服洗过后很容易缩水变形，有5%到30%的合成布料反而比较好。

5、观察拉链

金属制的拉链更耐用，塑料拉链经常会坏掉，一般廉价的衣服才用塑料拉链。

6、拉链两边高度要一致

不管是裙子、洋装还是其他衣服，拉炼两边的高度都要一致，颜色也要搭配才行。

7、检查钮扣开口

为了制作更多衣服，一些工厂往往会忽略细节。钮扣处的缝合应该很紧密，而且是剪开的状态。

8、检查折迭处的颜色

手把、背带之类的地方要仔细检查一下，看看有没有褪色，或者斑驳。

9、边缝要足够宽

裤子、裙子的边缝至少要4公分宽，衬衫的边缝也要2公分宽。边缝太窄的话质量比较差。

10、检查缝合处的针线

如果缝合处的针线很粗糙，或者颜色没有搭配好，说明这件衣物是在很赶的情况下制作出来的，这样的衣服往往只注意数量，不在乎质量。

时尚搭配｜如何挑选速干衣？速干衣的简介

穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生玻而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时，速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。


如何挑选速干衣？速干衣的简介

速干衣的简介

速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。

速干衣物是应户外使用环境的要求产生的。一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。速干衣的主要功能是快速排汗，也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。

穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生玻而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时，速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。

速干原理

这是个非常专业的问题，面料的不同其采用的原理也不尽相同，有利用类似形状记忆高聚物的特征原理；也有利用微孔薄膜原理；还有利用水滴分子直径与水分子，空气分子之间的差异性原理等等，在这里，将重点介绍利用微孔薄膜原理。利用微孔薄膜原理的速干面料在市场上极为常见。其速干原理是利用微孔孔径介于水分子，空气分子最大直径与水滴分子的最小直径之间的一层薄膜，然后再将薄膜与外层织物复合，于是面料就有了防水透气的功效。这与GORE-TEX的原理有点相似，采用这种原理的面料，发挥作用的是那带有微孔的薄膜，它既起到防泼水的作用还起到透气的作用，不管是利用微孔薄膜原理还是别的什么原理,其实都是纤维不同的化纤面料罢了。

如何挑选速干衣

速干衣又叫快干衣，是夏季户外活动的必备衣物，其主要特点就是干得快，浸透的汗水能在半个小时内完全干透。

先看整体外观是否顺眼：首先是挂在衣架上的时候要看看衣服的缝合线整齐不整齐，剪裁是不是合理，左右对襟是否对称等等。外观就不过关的衣服不用多说，再便宜也要PASS。外观过关了我们就开始按照下面的顺序一步一步来审查这件衣服。

看上去是否平整顺滑舒服：

摸一下手感是否舒服，有没有刺，扎，痒等感觉。面料过关之后看接缝，现在接缝有两类，一类是用线缝合，一类是无缝焊接。用线缝合的服装我们要看看针脚是否整齐致密。一般来说冲锋衣的缝合标准是每厘米至少5针。再看看出针入针的孔是否有带出面料纤维丝的情况。如果带出了面料的纤维丝，则证明缝合的时候没有采用圆头针而是采用的尖头针，这样破坏了面料的自身纤维结构，会影响缝合处日后的强度。

拉练等配件：

好的速干衣的拉链都采用的是品牌的拉链，无论是做工还是主拉链没有品牌那就要特别留意了，很有可能强度、或者可靠性值得疑虑。春夏季的速干衣多为衬衫或套衫形式，这个时候要看看纽扣和袖口的设计，尤其是春末及夏季的速干衣，袖口可以随意卷起或放下，才算是设计合理。

需要透气性：

因为气温较高，即使下雨，人也是经常出汗，GORE-TEX等防水面料的裤子，透气性是比不上普通面料的裤子的，下雨时，常常裤子外面是雨水，裤子里面是汗水，汗水还排不出去，内部温度又高，非常难受，穿雨衣也一样。

注意要点

速干衣物应更注重裤子的选择，夏季活动，对上衣的要求并不高，毕竟主要是走路。选购速干衣物两个主要因素需要考虑：舒适度和耐磨程度。

生活妙招｜大黄牙的福音：使牙齿变白的窍门

大黄牙的福音：使牙齿变白的窍门

使牙齿变白的窍门

拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的。而生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看，其实牙齿变黄与我们的日常饮食有着密切的关系，这样的话我们就可以从生活习惯中去改变这种状况。

用醋除牙垢。

常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

墨鱼骨粉洁齿。

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

橘皮末洁牙净。

橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

小苏打洁齿。

用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿变黄是很多人的烦恼，引起牙齿变黄的因素有很多，大家只有先了解其中的原因，才能采取影响的措施来美白牙齿。大家不妨试试上述几种方法，定会让你拥有洁白整齐的牙齿，增添你的自信。

职场攻略｜年底心理动荡？要会调整自己心态

年底心理动荡？要会调整自己心态

面对升职需调整心态

据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有自信，觉得自己不能胜任这个工作，压力很大。由于没经验，自信心受到了很大挫折。

首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。

学会自己化解压力

心理专家能提供的心理调试方法主要是为寻求心理帮助的人分析他自己的情况，针对问题帮他跳出自己固有的小圈子，或是教他们从不同的角度接受现实，进行心理上的安慰。但经常处于各种压力之下的白领，也应该掌握一些化解压力的办法，随时调整自己的心态。

升职和加薪是每个白领都希望在年底得到的成果，这不仅是自己的成绩，也是领导对你工作的肯定。但是，对这些待遇的期望值能否实现，每个人都有自己的想法，可结果是双方双向选择的。即使被升职和加薪的人不是你，也要有化解压力的能力。其实压力不是件坏事，由压力产生的紧张和目标没有达到的失落感也不一定是负面的情绪。

有了这些情绪人们才能有动力让自己继续努力，越不满足现状才能争取到成功，这都是很多见的情绪。由这些情绪引发的失眠、焦虑等在短期内都不是病，可以用深呼吸三次来作为平静、放松的方法，学习让头脑中一片空白，才能回归心理的平衡。

选择跳槽前要摆正心态

一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其实，这是一种逃避现实的做法，跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好，可是，主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔，甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒，在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲保如果心理准备不够充分，老的问题在新地方仍然会出现。

平复心情的小技巧

1、认识到每件事都比自己预期到来的时间要长。给自己充分的时间来完成一件事，压力自然会消减。

2、泡个热水澡。水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛。

3、不要将工作情绪带到家里。更不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使家人感染自己的坏心情，破坏家庭平静安宁的气氛。

4、给你必须要做的事排个次序。去掉那些对生活无关紧要的事，尽可能地选择去做那些能给自己带来最大欢乐的事。

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职场攻略｜教你如何成功获得老板批假

教你如何成功获得老板批假

教你如何成功获得老板批假

上班族常编出各种理由请假，但一旦露馅会很尴尬哦

对于上班族而言，难免遇到琐事缠身需要请假的时候，请假是个难题；对于无法正常享受年休假的人而言，请假更是难上加难。头痛脑热、家人身体不适甚至相亲，什么样的理由能够安全地请假？请假理由千千万，最后记得千万别发微博、别说话前后矛盾以防露馅。

直接请假遇到执着上司要想好对策

请假有着各种理由，有网友提出干脆以不变应万变，直接利落地提出我要请假。不过，这一招看似无招胜有招，实践过程中也会遇到不小的麻烦。陈小姐大大咧咧，前一天看电视剧熬夜了想请假，失眠了也想请假，睡过头了赶不及打卡，有时也索性请假晚去。以前上司管理宽松，不是太过分，请假理由很容易通过。后来，陈小姐跳槽后换了工作，再遇到类似情况，简单说要请假，就没那么容易过关了。上司会不停追问，直到陈小姐给出一个令人信服的理由，请假才得以批准。

职场提醒：请假看上司，如果上司打破沙锅问到底，还是得有所准备。

最常用理由个人身体各种不适

在一论坛调查中，身体不适这个理由位居请假理由排行榜第一名。谁没个头痛脑热，遇到身体不适，体贴人性化的领导一般对这样的要求很难拒绝。除非遇到事业型的工作狂，看不得手下清闲，一般的感冒发烧让员工发挥敬业精神克服再克服。金小姐不幸就在这样一位工作狂的领导手下工作，怀孕7个月时见了红，请假回家休假。背后，男领导对着其他人感慨，“女人怀孕就是麻烦，娇滴滴的。”

职场提醒：千万别病后第二天又生龙活虎的，比没病的还有精神。

最有风险的理由称家人身体不好容易露馅

当自己明明生龙活虎，身体不适的理由已经用过之后，不少人就拿自己家人当挡箭牌了。杨小姐跟同事朱先生还是地下情的时候，清明、五一小长假出游，赶上值班，没少为请假而烦恼。“部门就那几个人，每个人至少要值班一天，如果我们俩请假请在一天，领导总是会打破沙锅问到底。”为了顺利请假，杨小姐跟朱先生没少想了理由。去年清明两人约好去婺源看油菜花，杨小姐说自己回宿迁老家扫墓，家在南京的朱先生就推脱说奶奶身体不好。

最后，两人终于如愿请了假。等到了五一小长假，朱先生再次以此为理由请假时，遭到领导质疑。“怎么老生病？生病了就只能你去照顾么？”在领导驳斥下，朱先生请假未果，两人出行计划泡汤，乖乖地留守单位值班。

职场提醒：记得上次使用这条理由时说的是什么。

最难拒绝的理由年龄大了要去相亲

这个请假理由适合用在已婚的上司面前。剩男剩女一大堆，相亲早已不是咄咄怪事。面对员工以相亲理由来请假，通情达理的上司多会网开一面。

徐小姐单身，独自一人在南京打拼，遇到情人节、七夕节、平安夜等一系列节假日，同事想找代班的，或是领导临时安排任务，第一个想到的总是她。“别人成双成对，自己独自过节就挺郁闷的，还要加班更是憋屈。”周末公司加班开会，徐小姐也总是被安排加班来做记录或是打印材料，客串打杂工作。终于有次当周末加班的任务再次来临，徐小姐打出了请假牌，“领导，我周末相亲没法来加班。”领导批准了。

职场提醒：记得从未说过自己是名花有主，也不要在微博上说出真相，现在同事间传得太快了，免得自找麻烦。

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职场攻略｜为什么你会产生职业倦怠？

为什么你会产生职业倦怠？

为什么你会产生职业倦怠？

核心提示：最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦当，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么原因呢？结合研究，多数情况下，有三种可能。

第一种，糊里糊涂入行。

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结。

第二种，藏有某种心结。

还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义和价值，提醒自己，先抓住主要矛盾。

第三种，不能胜任工作。

因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力。同时，找到让自己愉快的细节，比如某个领导欣赏你，增强成就感和价值感。

编后语：职业倦怠并非完全是坏事，从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑。

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职场攻略｜不做职场上的这几类“植物人”

不做职场上的这几类“植物人”

不做职场上的这几类“植物人”

“向日葵”

一味取悦上司，随着上司转，不顾别人的感受。一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议，而不应该只是附和上司的决定。特别是当上司的决定有违公司和大多数员工利益时，即使不表示反对，也不应该明言支持，附和上司虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持，最终难以立足。

“一枝黄花”

你美得一枝健康的黄花，可你的流言种子飘到哪里，哪里就遭殃。每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。正如只是几粒肉眼不留意的种子，过了一段日子便会泛黄一片。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，最终是搬起石头砸自己的脚。

“顶心杉”

有些新人自视甚高，经常顶撞上司，令上司不胜其烦。其实这种不注意与上司搞好关系的做法，吃亏的只能是自己。上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成绩的直接考评者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。当然，搞好与上司的关系不是让你去溜须拍马、阿谀奉承（这样又会让上司瞧不起），而是要注意经常与上级沟通，了解上级安排工作的意图，一起讨论一些问题的解决方案。让上司重视你而不是害怕你，喜欢你而非厌恶你。

“萝底橙”

不求有功但求无过，做事慢吞吞，效果一般般，迟早会被淘汰。其实很多工作都是多名员工相互协作开展的，由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进度，会损害到大家的利益。有时某些工作确属客观原因无法完成，这时你应该立即通知你的上司，寻找问题的解决方案。无论如何，都不应该将工作搁置，去等待上级的询问。总之，在接受到工作任务之后，应该立即着手行动。如果要加班加点，你也应与其他人共同进退。

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美容护肤｜这些普通的食物竟有美容功效？

这些普通的食物竟有美容功效？

这些普通的食物竟有美容功效？

菠菜：含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

南瓜：补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：可防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

美容护肤｜中医美容常用的8个必备工具

中医美容常用的8个必备工具

中医美容常用的8个必备工具

一进美容院，听美容师说的头头是道，什么中药拓、能量石，感觉好神秘的玩意儿！不想被美容师吹的一愣一愣的，就让我们一起来揭秘中医养生美容的8个秘密武器吧！

1、能量石，是包括热石疗法在内的能量石疗过程中使用的主要器具。

功效：用于能量石疗的石头，是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。

各家美容院使用的石头包括各种天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。在居家生活中，能量石可以贴身配挂于胸前；也可置放于人体任何不适或酸痛处，可减缓疼痛，使人体舒适。

2、中药拓，是中医拓疗用具。

功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。

拓疗非常适合居家养生保健，尤其适合平时工作繁忙、颈椎病高发一族，如白领人士。同时，药拓可多次反复使用，使用寿命为1年左右。

3、耳烛，是香薰耳烛疗法的主要用具。

功效：耳烛含有天然的窗体顶端，窗体底端蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。

4、刮痧板，是刮痧的主要器具。

功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。

水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。

5、熏疗床，熏蒸疗法的主要用具。

功效：熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴，三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但可治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸汽熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗，药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。

6、温灸器，是温灸疗法中使用的用具。

功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。各种温灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受专家的指导再使用。

7、精油，是包括香薰疗法在内的众多美容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品。

功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病；呼吸系统疾病；血液循环系统疾病；消化系统疾病；内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病；免疫系统疾病；妇科疾病；肌肉、骨骼疾病；皮肤疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。

居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。

8、薰脐炉，脐疗法的主要用具。

功效：脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经并痛经、更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。

较之传统的脐疗仪，新式薰脐炉具有不少优点：如自动控制温度；自动控制时间；自动控制燃烧时烟雾；自动控制艾绒条熄灭；燃烧时不掉灰渣；密封室设计，使用安全。

脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。经络与脏腑发生病变时，必然与脐有极其密切的病理关系。古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。