有人说，情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。

这一生，我们常把笑脸送给外人，却唯独把最差的情绪和最糟糕的一面，留给了最亲近和最爱的人。

有些人，因为控制不住情绪，毁掉了苦心经营的家。

余生很贵，要把最好的情绪，留给最亲的人。

别把最坏的情绪留给父母

在后台看过一条印象很深刻的留言，一个叫琳琳的女孩说，这辈子最后悔的一件事，就是在妈妈走之前，还在跟妈妈吵架。

当时她正在上大学，有一次假期结束，准备返校时，妈妈一边替她收拾行李，一边叮嘱她要照顾好自己。

因为她平日里生活习惯不好，爱吃油腻辛辣，作息也不规律。琳琳就很不耐烦，对着妈妈发脾气说：“你能不能，别总是这么烦啊！”  

说完，她拖着行李箱，把门狠狠地一关，就去学校了。 

回校以后，琳琳心中带着气，也没有主动给妈妈打电话。半个月后，琳琳接到家里的电话，说妈妈突发心脏病，进了ICU。

琳琳在赶回家的途中，妈妈就离开了人世。琳琳说：“我没想到这辈子跟妈说的最后一句话居然是，你能不能，别总是这么烦啊……” 

记得一位作者说过这么一句话：

“往昔所有的轻慢和忽略，所有自以为来日还能弥补的遗憾，终究随着逝者的离去，成为永远的来不及。”

父母生你、养你、不欠你，还请不要对父母乱发脾气。

那些看似不起眼的日常，也许就是你以后最想留住的时光。

那些对着亲爱的人说出口的伤人的话，就像钉子钉入木桩，也许事后你道歉了，把钉子取下来了，可那疤痕已经产生，永远都无法复原了。 

有些遗憾，终其一生都是无法弥补的。生命来来往往，来日并不方长。

他们说不定哪天就离开了，所以，趁着父母还在，好好珍惜与他们的爱和相逢吧。

别把最坏的情绪留给爱人

中国很多夫妻，明明生活里是彼此依赖，血浓于水的深情，但表达关心和爱的方式，要么就是沉默，要么就是打压，甚至是对抗。

有一位男性听友，是一点就燃的暴脾气。他和妻子结婚20多年，就吵了20多年。

在他刚过50岁生日的时候，居然吵到要和妻子去离婚的地步。

但是不巧，第二天早上妻子去锻炼的时候，不小心摔成了重伤。

这位脾气极其倔强的丈夫，心急如焚，认真地照顾着妻子，要去离婚的事自然也就忘了。

但就在妻子快康复的时候，夫妻俩又拌嘴了。

妻子说，这日子过不下去了。他冲妻子大声地吼道：“你吃饱了撑的，我一辈子都赔在你身上了，一把年纪了就凑合着过吧。”

这位听友说，他知道妻子说过不下去了，只是说气话，只是希望能够多一些关心、多一点爱，但他就是控制不住脾气，不懂得照顾妻子的情绪，反而把家变成了一个没有硝烟的战场。

家本应该是每个人休憩的港湾，是每个在外打拼的人，放下一身戒备，获得爱的能量再重新出发的地方，是我们生命中最值得用心去经营去维护的地方。

而家人，更是会陪伴我们一生，且最爱我们的人。

所以，对外人彬彬有礼的我们，为什么和最亲的人，反而不能有话好好说呢？

比如，用“亲爱的”代替“喂”，用“我想你”代替“你死哪里去了”，用“我希望你……”代替“你必修这样……”，用“我们都冷静一下”代替吼叫咒骂……

伤谁也不能伤爱人的心！

爱人是支持你、照顾你、陪你到老的人，请别让最爱你的人承受你最坏的脾气。

请把最好的情绪留给最亲的人

王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”

家，是我们最该珍惜的地方。 

那是你受了伤可以疗伤的地方，是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭纵情笑的地方。  

那里，有你最亲的父母，陪你过苦日子的爱人，最爱的孩子。

他们，才是你生命中最重要的人。 

周国平曾说过：对待外人的彬彬有礼，有可能只是处世的圆滑，而将好情绪留给爱的人，才是深入骨髓的教养。

当我们有坏情绪时，请停下来深呼吸15秒，把坏情绪赶走，用笑容面对家人。

人只有一辈子的缘分，无论这辈子多相爱，下辈子都不会再遇见。

所以珍惜这千年修得的缘份，在一起的时候，一定要好好说话，好好相处，好好爱。 

往后余生，请一定记得，要把最好的情绪，留给最亲的人！

一位听友留言说：“年龄越大，越喜欢简单的事物，干净的东西，清楚的感觉，有结果的事和说到做到的人。”

就像太阳每天照常升起，即便天空没有暖阳，但你知道，阳光总会透过云层照向人间，因为你从来不曾怀疑太阳会消失不见。

就像有那么一个人，你不用等，不用盼，更不用怕，无论何时，无论发生什么，他都会在，而且一直在。

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就像冬天握在手里的烤红薯，睡前床边的热牛奶，失意时可以倚靠的肩膀，晚归时家中那盏明灯，都让人心安。

心安，即内心宁静坦然。一个人要心安，还需心里无所挂碍。

一如钱钟书先生所说：

“你喝了一杯茶，觉得很美好；你洗了一件衣服晾在外头，觉得很美好；你看到今天的春风拂过，杨柳飘觉得很美好。不是因为这些东西让你美好，而是因为你心无挂碍，所以他们才显得那么美好。”

心无挂碍，自得心安，便觉美好。

人生亦是如此，在这场自我救赎的修行里，从简单到复杂，再从复杂到简单，为的就是心有所安。

人生可能会有一些不如意，就如这句话说的一样：

“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”

人生没有圆满，总是带着缺憾，山山水水，皆是一来一去。

人生无常，唯愿你知足、唯愿你心安。 

有人说，人世间的所有相爱，都是缘分一场。

经历人生的聚散离合，尝遍爱情的酸甜苦辣，越来越能体会这句话。

缘分，是优美的舞曲，在无限接近时又滑开，以为经久不变的情爱，终究化作了岁月的回忆。

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缘分，是一季撩人的春色，在风光无限中又凋落，以为经久不衰的景色，终究化作了时光的尘埃。

我们在缘分中邂逅，又在缘分中走散，也曾心心相惜，也曾真心相守，只不过后来，被时光冲淡了激情，被琐碎磨灭了热情，那份缘分也由浓而淡，由淡至无。

世人常感叹：“向来情深，奈何缘浅。”

人这一生，事业可以自己打拼，机会可以自己把握，可唯独缘分，无法自己掌控。

有多少人，从满心欢喜走向了失望透顶；有多少爱，从一见倾心变成了支离破碎；有多少情，从心心念念退回到互不打扰。

缘分从来捉摸不定，它犹如身旁吹过的风，任凭你如何用力，也抓不住；它犹如手中握着的沙，任凭你如何紧握，也留不住。

曾以为只要相爱，便可以相守一生；曾以为，只要两颗心不变，便可以天长地久。然而，爱情往往遗憾多过圆满。

这一生之中，总有有那么一个人，让你念念不忘，却只能告别在人海。

这一世之间，总有有那么一段情，让你刻骨铭心，却只能遗留在心里。

亦舒说：“失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。”

是啊，人生本就是一场聚散离合的演绎，与其苦苦挣扎，不如潇洒告别，与其过分执着，不如坦然放手。

当缘分尽了，就别再苦苦纠缠了；当爱情走了，就别再傻傻挽留了，人生总有一些错过，才能换来刚刚好的相遇。

往后余生，愿你静默淡然，随遇而安；漫漫人生，愿你世事看淡，荣辱不惊。

缘来时惜缘，缘去时随缘，聚散皆是缘。

有人说，人生就是谋生、谋爱的旅程。

这一生，我们会经历很多，有得到，也会有失去。

面对得失，我们需要得之不喜，失之不忧。

失去的东西，也许本不应该属于你。面对失去的东西，我们要懂得放下。

如果太过在乎，生命会格外沉重。

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哲学泰斗金岳霖对林徽因一见钟情、终身未娶。他毗邻而居默默地守护林徽因一生。金岳霖对林徽因的爱是深沉的、在乎的，终其一生无法释怀。在林徽因去世时，他觉得天地都塌了，痛苦不堪，他送了林徽因一副挽联：“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。”

因为得不到，因为太在乎，多少人画地为牢，成为囚笼中的困兽，在过去中徘徊、迷茫、悲伤、痛苦。

既然得不到，又何苦耿耿于怀，万般纠结？我们要劝慰自己，得之坦然，失去了就要放下。

放下，是千帆过尽的领悟，是摒弃欲念后的轻松，是走出绝望后的平静，是放空之后的豁达。

唯有放下，方能成全彼此；唯有释然，才能心生欢喜。

北宋诗人晏殊作词说：“满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人”。

既然已经失去了，就不再属于你。不要后悔，不要遗憾，看淡失去，珍惜当下。

人生很美，余生珍贵。

当你放下后，蓦然回首，你会发现自己如向日葵一般，活得自如开心、从容淡定、明媚灿烂。

往后余生，不再纠缠，不再纠结，不再执着。

看淡，彻悟，放下，释然。

谢谢，晚安

有人说：“世间很多美好的事物，并非是触手可及的。

经过了时间的酝酿和打磨，等待的结果，才会显得更加珍贵。”

时间的酝酿和打磨需要一天又一天的积累，需要一年又一年的重复，费力又磨心。

但只有不怕重复，坚持下去，才有好事发生。

坚持，就是不怕重复

成功学里，有一条累积定律，说的是：一件一件小事，累积起来，就形成了大事。

每个人都想成就一番大事业，其实，这个世界，并没有那么多大事可做，更多的只是小事。

但把一件件小事做好，就能积小胜为大胜。

公司楼下，有一家开了二十多年的汤粉店。一年到头，除了过年的几天，总能看到店主夫妇在忙碌。

男主人60多岁了，左腿有残疾。女主人看上去也不年轻，但好在手脚麻利，不时招呼着来来往往的人们。

每次看到他们，都是在洗菜、切肉、招呼店里的客人、打扫卫生。丝毫没有变化，一天天、一年年。

有一次闲聊时，女主人说，她准备下个月就把店关了。

这些年，夫妻俩忙得没日没夜，用开店赚的钱，拉扯大了两个孩子，还攒了一笔积蓄，在老家买了套房。

现在两个孩子都大学毕业、成家立业了，夫妻俩想回老家过几天舒心的日子。

“日日行不怕千万里，时时做不惧千万事。”

一天天切肉、熬汤，肉切得越来越好，汤熬得越来越鲜。

一天天人来、人往，口碑越来越好，回头的客户越来越多。

生活看似每天都在重复，却在坚持中不知不觉变了模样。

在平淡、琐碎的点点滴滴中，夫妻俩慢慢经营、慢慢累积，推动自己的人生慢慢向前。

“水滴可穿石，绳锯可断木”，我们只有坚持下来，才会迎来曙光。

坚持，让人生没有遗憾

问你一个问题：为了自己的梦想，你愿意付出19年的努力吗？

大多数人的答案也许都会是：不愿意。

看过一个故事，辽宁有个老人，被称为“爷爷考生”、“高考钉子户”。

这个老人，叫康连喜，出生于40年代。他从小就希望通过读书改变命运，但出生贫寒，加上时代的原因，一辈子从未接受过正规系统的教育。

1978年国家恢复高考后，老人第一次参加，但不出所料，名落孙山。

后来，由于年龄的限制，老人停歇了几年。

直至2001年，国家放宽了对高考的年龄要求，他又重新走入考场，一考就是19年。

老人是村里的“五保户”，无妻无子，主要靠捡废品维持生活。

由于经济困难，他买不起学习资料，只能捡回别人丢弃的书本，在破旧的房间里，一个一个字去看、一道题一道题去啃。

他一年一年考，一年一年学，也一次又一次碰壁。

很多人不理解他的执念，注定没有结果的事情，为何还要去一次又一次的尝试？

这19年的付出，是否值得？

老人回答说，坚持了，就没有遗憾。

我曾经看过一个短视频，一名记者采访了上百位临终前的老人，让他们回想:这辈子，最遗憾的事是什么？

很多人回答，最遗憾的是一些没有去做的事，一些没追过的梦。

康连喜老人19次的付出，尽管还没考上，但他去尝试了，去追梦了。

对每个平凡的人而言，一天又一天的坚持，是在一次又一次接近梦想。

努力过，坚持过，不管梦想能否实现，至少心中没有遗憾。

坚持，才能让好事发生

今年冬奥会上，17岁的小将苏翊鸣，夺得单板滑雪男子大跳台的金牌，成为中国最年轻的冬奥会冠军。

一时间，“滑雪天才”、“宝藏男孩”的评价铺天盖地。

但其实，一个人天赋的后面，更多的是努力。大家看到的是他在高空中飞翔的洒脱，却很少人看到，仅“空中旋转1980”这个动作，他就在气垫上练习过成百上千次。

苏翊鸣说：“一个新的难度动作，我每天练6个小时，一直坚持练这一个动作，需要一个夏天才能完成。”

日复一日的训练、一次又一次地摔倒，旧伤好了，新伤又来，从4岁滑雪开始，他周而复始地重复着，也一步一步地朝着自己的梦想前进。

成功学里有一条定律叫——“一万小时定律”，说的是：要想在某一方面达到顶尖高手的水平，必须要坚持练习一万小时。

我们总喜欢把一个人成功的原因，归于他所拥有的天赋，但是哪一样才能不需要后天的锻炼呢？

世上本没有天才，只是不怕苦的人多了，默默耕耘的人多了，慢慢就磨炼出了天才。

所有的独门绝技，不过都是熟能生巧；所有的王者气质，不过都是百炼成钢。

坚持的意义，不是一眼就能看出变化，而是在循序渐进中，量变产生质变。

坚持，是变优秀的开始。坚持，才能让好事发生。

“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”

在生活上坚持，你将收获改变；

在时间上坚持，你将收获效率；

在技术上坚持，你将收获技巧；

你的坚持在哪，收获就在哪。

你走的每一步，都算数。

热爱生活，有梦想、有韧劲、敢坚持，就会有好事发生。