昨晚，有人在直播间问我：

“筱哥，怎么才能从痛苦中走出来？”

在回答这个问题之前，我想跟你说说，小渔和她堂哥的故事。

小渔经历过两次创业失败的痛苦。

第一次是摆地摊。她去批发市场选购了一些汽车挂件饰品，然后去夜市摆摊，或者去加油站、停车场这些地方推销。

尽管做了很多努力，但由于选品不是很恰当，推销经验又不足，卖出去的饰品寥寥无几，最终只能把货物亏本处理。

第二次是和朋友合伙开卤菜店。因为是加盟的品牌，小渔去这家品牌的食品工厂里学习了一段时间，把卤制、切配、用料等流程掌握了。

经过一系列的准备，小店终于开张。在前期宣传和开业活动的促销下，最开始业绩挺不错，小渔对未来充满期待。

可好景不长，由于小渔加盟的品牌内部产生了矛盾，几位创始人闹分家，一时间许多门店都面临断供。

因为合同的限制，小渔又不能售卖其他品牌的卤菜，在苦熬了一段时间后，她只得把门店转让出去。

面对自己的失败和家人的不解，小渔一度消沉颓废、几近抑郁，再也没了当初那种敢拼敢干的劲头。

直到无意间，小渔读到一本小说，里面的主人公也同样各种不顺，却一直没有退缩。在那一刻，小渔突然有了觉悟，开始认真工作，努力赚钱去还清债务。

都说挫折让人成长。一个人从幼稚走向成熟，也就是一个自我疗愈的过程。

所谓强大，不过是曾经的伤口结了痂，受伤的地方变得更强壮一些罢了。

说了小渔的故事，我再跟你讲一个小渔堂哥的故事。

去年，小渔堂哥的服装厂遭遇了一场火灾。事发时，是深夜。当时，仓库管理员擅自离岗外出了，等到发现着火，火势已经失去了控制。

尽管全力扑救，仓库里的大半库存还是被烧毁了。

听闻消息，供应商和采购商们蜂拥而至：供应商们要求结算货款，采购商们要求按合同供货。还有工人需要安顿、事故需要善后，工厂没办法正常运转，堂哥一时间急得像热锅上的蚂蚁。

但他并没有消沉，而是立即着手解决问题。他一面筹集钱款，跟供应商们协商结算；一面和同行沟通，把采购商的订单转接过去。

过程十分曲折，也损失了很多财产和客户资源，但总算转危为安，工厂可以重新开工了。

因为堂哥的仁义，工人们一个都没有离去；而堂哥的诚信也为他赢得了不少厂商的支持，工厂的生意很快又走上了正轨。

很多人都感叹堂哥的强大，但少有人知道堂哥很早就在外打拼，一度穷困潦倒，睡过公园挨过饿。

创业初期，拉不到客户、筹不到资金，那时面临的困难一点都不比火灾的时候小，但他还是一步一步地走过来了。

人生不如意之事在所难免。有些人碰到挫折就一蹶不振，有些人则在一次又一次历练中锻炼出了强大的自愈能力。

很多时候，面对苦难时的抉择会决定往后的生活状态。

痛苦一时还是痛苦一世，往往就在一念之间。

当我们遇到痛苦时，如何才能让自己从痛苦中走出来？

归纳起来，无外乎两种办法：一种来自外界，依靠别人的帮助；一种来自内心，学会治愈自己。

外界的帮助可以很快解决问题，也容易让人产生依赖；内在的觉醒，尽管过程艰难，却能带来更顽强的生命力。

每一个人都有苦楚，很多事都有难处，但也正是这些不顺利在逼迫着我们不断进步。

风雪的摧残，成就了雪莲花的惊艳。雪莲花如此，人也是这样。

唯有沐浴风雨，才能不惧风雨。

饭要自己吃，路要自己走，成长路上的难关也要靠自己闯过去。

我想说：一个人真正的强大，都是从治愈自己开始的。

有人问我，筱哥，一个真正爱你的人是怎样的？

今晚，我想把听友悦悦的故事，说给你听，她的故事里，有这个答案。

悦悦出生在四川一个小县城，小时候的她衣食无忧，过着公主般精致的生活。

16岁那年，父亲突然患病去世，家里的顶梁柱倒了。

被父亲呵护了的大半辈子的母亲像是失去了半条命，人生消沉了，脾气暴躁了。

有一次，悦悦拿着漂亮的成绩单回家，母亲说：“成绩再好，能马上换成钱吗？”

在母亲眼里，什么都比不上钱重要。高中毕业后，悦悦决定出去打工补贴家用。

祖国那么大，她选择了云南大理。

渐渐地，悦悦就爱上了这座古城。

她说：“古城的风，清爽透脾，能吹散她的忧伤；古城的花，灿烂绚丽，能唤醒她的斗志。苍山雪，洱海月，都让她眷恋这人世间。”

于是，悦悦在心里种下一个梦：在古城开一家温馨美好的客栈，日日夜夜与这云淡风轻作伴。

就在她为了这个梦，独在异乡拼搏时，母亲以命相逼让她回家嫁了人，丈夫是当地的富豪。

悦悦又变成了富足精致的公主，只是眼里没了光，脸上没了笑。

悦悦，这只渴望自由浪漫的飞鸟，变成了笼中的金丝雀。

她不愿困于家庭，想外出工作，婆婆说：“家里不缺你这份工资，好好相夫教子才是你的工作。”

她不愿总在半夜照顾晚归的，满身酒气和香气的丈夫。

她不愿余生都和这样一个除了钱，什么也给不了她的男人过一辈子。

所以，在这段看似美好，实则空虚的婚姻里，悦悦挣扎了三年，毅然决然选择了离婚，她带着女儿净身出户了。

母亲的咒骂，邻里的嘲笑，夫家的挽留，都被她抛之脑后。她几乎是逃一般地，又回到了大理，她开了一个小餐馆。

一个女人，独自一人带着孩子操持着小店的生意，尽管很难，尽管很累，但内心是快乐的，笑容是真挚的。

像是王子注定要拯救公主般，周先生出现了。

到大理旅游的周先生坐在客栈的阳台，看到楼下餐馆里的悦悦，一边忙碌地招呼客人，一边抽空照顾院子里独自玩耍的女儿。

那天傍晚，夕阳很美。阳光照在悦悦年轻漂亮的脸上，周先生看呆了。

他一步步靠近悦悦，越了解她，也越发喜欢她那温柔却又坚毅的眼神，喜欢她说起梦想时满是期待的样子，喜欢她自由勇敢的灵魂。

周先生辞去了原本稳定的工作，留在了大理，留在悦悦母女身边。

周先生只比悦悦大一岁，却像父亲一样，心疼她，照顾她，引导她。从此以后，悦悦不再是一个人了。

周先生如王子般勇敢，聪慧，敏锐，带着悦悦一步步靠近她的梦想。

短短两年，他们就拥有了第一家客栈。房间温馨浪漫，屋顶可观星辰，院里有鲜花有小猫。

可悦悦离过婚，还带着一个孩子，又远在大理，周妈妈一直反对周先生和她的恋情，并逼迫周先生回家，但他从未妥协，而是做妈妈的工作，让妈妈也来大理住一段时间。

妈妈满腔愤怒的来了。

她看着昔日西装革履的儿子，穿着粗布大裤衩在街上招揽顾客，但脸上却洋溢着无比幸福的微笑。

她看着年轻瘦弱的悦悦，起早贪黑打理客栈照顾孩子，却总会记得在夜晚给周先生揉揉肩膀，泡泡脚。

悦悦对周妈妈没有任何抱怨，她把周妈妈当亲生母亲一般照顾。她和周先生带着妈妈去古城淘宝，去原野摘花，去海边拾贝，也去早市买菜。

老人固执的心被感化。

有一天，周先生一手拉着悦悦，一手拉着妈妈说：“妈，悦悦是个好女孩，她体贴、孝顺，她也会像你一样爱我、照顾我。我想娶她回家。”

爱情的模样，总是让人动容。

这一次，周妈妈终于点了点头。她甚至卖掉了老家的房子，将银行卡一把交到悦悦手里，让悦悦放手地干自己的事业。

有了婆婆的加持，悦悦和周先生在古城有了第二家客栈。

如今，悦悦和周先生已经结婚四年，有了一个可爱的儿子。

忙碌时，他们一人管饭店，一人管客栈，尽是人间烟火。闲暇时，他们山上露营，海边散步，满是风花雪月。

周先生对悦悦说：“留住我的不是大理，是你。大理再美，都不及你。你尽管自由热烈地活着，我会一直在你身后。”

而悦悦则说：“也许是我上辈子修来的福分，才遇见这么好的婆婆和老公。以前都是他陪我追梦，余生，我将陪他寻遍这世间的爱。”

时间不语，却回答了所有问题 。

岁月不言，却见证了所有真心。

如果你问我：刘筱，真爱你的人是什么样子的？

我想说：

真爱你的人，无惧时间，不畏风雨，哪怕遍体鳞伤也敢挡在你身前为你遮风挡雨。

真爱你的人，从不在意你的过去，也不忽视你的梦想，哪怕翻山越岭也愿陪你奔赴。

沈从文说：“我这一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当年龄的人。”

爱情，大概就是：

倘过人生的长河，哪怕弱水三千，他只取一瓢饮。

你不堪的过去，满身的伤痕，你的一腔孤勇，你的纯情幼稚，你的洒脱自由，全部都是他爱你的理由。

就像张爱玲说的：“在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，总有这么个人。”

一辈子不长，但人只有一辈子。

你要眼有星辰，心有繁花，相信美好，也相信爱情。

我曾经看到过这么一组数学题，百思不得其解：

1+1=1；1+2=1；3+4=1；5+7=1；6+18=1；

但是如果改变自己固有的思维模式，在每个数字的后面加上单位，那就变成了如下的等式：

1里+1里=1公里；1个月+2个月=1个季度；3天+4天=1周；5个月+7个月=1年；6小时+18小时=1天；

现在这组等式就完全成立了！

由此可见，人的大脑往往会受到过去的习惯、经验影响，从而对某些问题产生直觉性的判断，这就是惯性思维。

所以每当遇到问题之后，我们常常会说“不可能！”，而不是多问几个“为什么？”。

一个人的思维方式，往往决定了他看待世界的方式，同样也决定了他的人生轨迹。

打破大脑固有的惯性思维，推倒思维的墙，改变自己，很多你看不懂、想不通的事情就会迎刃而解。

罗斯福在参加美国总统连任竞选时，准备制作一本装帧精美的宣传册，以此来争取选票。

随后，300万份宣传册全部打印完毕，就在准备分发时，工作人员突然发现：

里面有一张罗斯福的照片，版权归属为“芝加哥莫菲特摄影室”。

现在一个大难题来了，竞选旅行要开始了，已经没有足够的时间再重新印刷宣传册。

而如果擅自发放，不仅会因为照片没有版权导致一段“丑闻”，总统办公室还要支付每册1美元，总计高达300万美元的版权费。

如果是你，要如何解决这个问题呢？

如果找谈判专家来直接商讨版权支付价格？可能会被狠狠地“敲诈”一笔。

如果撕掉300万份宣传册的那张照片？那就要浪费大量人力物力。

如果以总统身份强制执行？那么总统的竞选可能还没开始就要走向结束了。

如果直接把自己放在比较被动的位置，就会产生“硬碰硬”的固有思维，导致两败俱伤。

而这件事最终被一位名叫乔治·珀金斯的工作人员，轻松地解决了，并且还小赚了一笔。

他给该摄影工作室发了一封电报说：“我们计划散发几百万份印有罗斯福总统照片的小册子，这将给提供照片的工作室带来巨大的宣传效果。如果我们使用你们的照片，你们愿意付给我们多少钱？请速回电。”

不久，莫菲特摄影室回电：“以前我们从未做过此类交易，就目前情况，我们愿支付250美元。”

珀金斯从“买家”的思维模式，转换为“卖家”的思维模式，从被动局面化为主动局面，轻而易举就解决了总统的燃眉之急，并且在一定程度上实现了双赢。

任何一件事，换个角度看问题，就会产生不一样的处理方式和结果。

当直觉让我们走入某个困境，这也意味着是破局的好机会，只要让思维转个弯，就会寻得一条新的“佳径”。

上个世纪90年代，大英图书馆要从伦敦的旧馆搬迁到圣潘克拉斯新馆。

要知道，这座图书馆是世界上最大的学术图书馆之一，藏书有1300多万册。

如此庞大的工程量，耗费的人力、物力、财力，据估算大约需要花费350万英镑。

新楼刚刚建成，大英图书馆并没有这么多的储蓄金了，眼看着雨季就要到了，如果再不搬，损失就会更大。

正当馆长一筹莫展的时候，一位年轻的图书管理员找到了他，并对他说：“我有办法，而且只要给我150万英镑就可以了。”

第二天，报纸上刊登出了这样一条消息：

“自即日起，大英图书馆免费、无限量向广大市民开放借阅，但因图书馆迁址，请借阅者把书还到指定新馆……”

就这样，大英图书馆在短短一两个月的时间内，就完成了90%的图书搬迁工作。

剩余图书的人工搬迁费用，连150万英镑的零头都没有用完，就把这项看似不可能的任务完成了。

当“搬书”这条路行不通时，就转换成“借书、还书”的思维模式。

老馆借，新馆还，就在这“一借一还”中，不仅让大英图书馆得到了全民认可，也让这位年轻的图书管理员一跃成为了百万富翁。

《易经》中有一句话：“穷则变，变则通，通则久。”

当一件事情想不通，一条路走不通的时候，就让思维转个弯，换个角度看待问题。

当你跳脱出自己固有的思维框架，懂得“变”的时候，一切烦恼自然也就“通”了。

改变自己，让思维转个弯，就能产生四两拨千斤的效果。

那么我们要如何改变自己，培养自己的思维水平，提高思维转换的能力呢？

1. 破除经验主义

在澳大利亚的黑天鹅没有被发现之前，几乎所有的欧洲人都以为天鹅只有白色的。

而黑天鹅的出现，推翻了上千年来人们的固有认知，给他们的世界观带来了巨大的冲击。

塔勒布在《黑天鹅》中写道：

“人类总是过度相信经验，却不知道一只黑天鹅的出现就足以颠覆一切。”

而这个世界不仅仅是有黑天鹅，任何一种新观念的出现，都足以让整个世界震颤。

年仅20岁的伽利略做了“比萨斜塔”实验，最终证明了轻重不同的物体，在从同一高度坠落后将同时着地，从而推翻了亚里士多德延续了1800多年的错误论断。

哥白尼40岁时提出了日心说，用科学的观察否定了毫无根据又影响深广的“地心说”，改变了人类对自然1400多年的错误认知。

达尔文在晚年发现了自己建构的“进化论”的缺陷，他的一生都在不断推翻自己，不断学习和研究。

只有破除经验主义，才能打破思维的桎梏，跳出直觉和经验的窠臼。

2. 从“不可能”到“怎么做”

人的认知决定了他看到的世界，当一件事超出了认知范围，人的直觉性思维就会告诉你“不可能”。

遇事先别急着说“不可能”，试着先想想“怎么让它变得可能”。

茨威格在《拜占庭的陷落》中讲到这样一个很有意思的故事。

马霍梅特在攻占拜占庭时，由于他的舰队不在内港，无法施展力量。

于是他做了个大胆又荒谬的决定，他要让舰队翻山越岭，从外海运至内港。

根据人世间的全部经验，船舶只能在水中航行，舰队翻山越岭更是千古奇闻，以至于拜占庭人根本没有从战略上考虑到这个可能性。

马霍梅特准备了无数圆木，让木匠制成巨橇，把船舶固定在上面，然后用炮火掩护船队翻山越岭，抵达内港，最终赢得了胜利。

这里的固有思维，就是“船舰无法翻山越岭”，马霍梅特没有急于否定它的可能性，而是打破固有思维思考如何实现它。

而拜占庭人却成了思想和观念的囚徒，用不可能掩盖了思维桎梏，难以避免地走向了陷落。

3. 站在对方的位置思考问题

每个人的思维和视角都是不同的，能够站到对方的位置思考问题，往往会看到对方的需求。

当你满足了对方的需求，才能最终实现自己的需求。

励志学大师拿破仑·希尔需要聘请一位秘书，在发布了招聘广告后，应聘的信件大量涌来。

这些信件都有一个类似的开头：

“我看到您在报纸上的招聘广告，我希望可以应征到这个职位……”

他对此很失望，直到看到这样一封信：

“您所刊登的广告一定会引来成百上千封求职信，而我相信您的工作一定特别繁忙，根本没有足够时间来认真阅读。

因此，您只需轻轻拨一下这个电话，我很乐意过来帮助您整理信件，以节省您宝贵的时间……”

拿破仑·希尔毫无疑问地回拨了她的电话，并在后来感慨道：

“懂得换位思考的人，能真正站在他人的立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题，这个世界就是你的。”

石墙易毁，心墙难拆。

如果一味地固守思维的高墙，只会不断地闭锁自我，原地踏步。

而只有改变自己，打破思维惯性，才能够看到不同的世界，遇见更好的自己。

抱怨，是一种负能量

和正能量的人在一起

听过这么一句话：

“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的受益，我敢断定你一定遇到了你的同类。”人生数十载，能觅得一个懂你心事，相互扶持的人不容易。

不管是亲情，友情，还是爱情，唯有和相处舒服的人在一起，才无需伪装自己，不必计较得失，心安舒坦。

浓淡相宜，是朋友间最好的状态

人生海海，有人选择刻意讨好别人，维持关系，有人却与频率相同的人为友，相知相依。

朋友之间，最舒服的状态是什么样的？

在我看来，真正的感情，不需要刻意地联系和维持，有事就联系，没事各忙各的。

没有多少寒暄，彼此却觉得很舒服，也不会担心那个人会走远。

甚至连偶尔的沉默都恰到好处，你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意。

红学家周汝昌和收藏家张伯驹的友情，就是这样平淡又珍贵。

周汝昌常常去好友那里看书，两人却并不需要刻意寒暄什么。

周汝昌说：“我到了张伯驹那里，我不理他，他也不理我，我要回学校了，也不告辞，出了门就走，我们两人的关系没人能理解。”

这就是难得的懂你的人，甚至不需要客套的问好，因为彼此都知道，深厚的情谊并不是靠那两句礼貌的打招呼，而是心与心的碰撞。

这样的交流，无言也温暖。

当你和频率相同的人在一起的时候，无需过多言语，就能知你心酸，不必委曲求全，就能收获万般自在。

其实真正的朋友，不需要时刻陪在身边，也不需要过多的寒暄问候。

见或不见，你们都依然想念；联不联系，彼此都没忘记。

你们都有各自的世界和朋友圈，会为了生活各自忙乱，又互相牵挂。

他如意的时候，你替他开心；你失意的时候，转身他就在你身后。

相处舒服，是婚姻的保鲜剂

听过很多过来人的“建议”：

结婚一定要和三观一致的人在一起，否则以后的每分每秒都是煎熬。

是的，两个人若是不在同一个频道上，说再多都是鸡同鸭讲。

但从来没有一份感情，可以自始至终做到心有灵犀。

感情最重要的，是双方愿意放下戒备，毫无怀疑地信任对方；是即使不能朝夕相处，也能有心照不宣的默契。

杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。

有一次，杨绛给钱钟书去了一封信，信上只有一个字：怂。

这样一封信，大抵任谁收到，心里都不大愉快。

但钱钟书不恼怒，他很快回了一封信，信上同样只有一个字：您。

杨绛看到钱钟书的回信后，明白了他的心意，不禁感动落泪。

原来，杨绛写的“怂”字，是问钱钟书心上有几个人？

而钱钟书回的“您”字，意思是心里仅你一人。

果然，彼此懂得的两个人，哪怕只有只言片语，也能明白你的心意，让你安心。

而两个三观不合的人，就算掏尽心窝子，说尽千言万语，也是对牛弹琴，最后身心俱疲。

踮起脚尖的亲吻是爱，但当你踮起脚尖去仰望的时候，这段关系一定是让你感到不舒服的。

好的婚姻，无需轰轰烈烈，恰到好处的懂得，恰似流年里开出的一朵花，平淡也欢喜。

《幸福的婚姻》一书里，作者约翰·戈特曼说：

与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

幸福婚姻的秘诀，无非是两个人有事做，有话聊，把所有寻常的琐碎，都放进一起走的路里。

然后携手共进，一同成为更好的人。

亲人之间知分寸，才能相处不累

很多时候，我们越是与陌生人往来，越礼貌客气；越是与熟识者相处，越无所顾忌。

但关系再亲密，也别失了分寸。

毕淑敏曾说：“亲近地保持距离，才是最恰当的交际方式。”

与家人相处也是如此，懂得给人留有空间，让人有自处的余地，别人才会感到舒适，也更愿意靠近你。

电视剧《小欢喜》中，小陶虹饰演的宋倩与丈夫离异后，一心扑在女儿身上。

她照看女儿英子的一日三餐，插手英子的学习娱乐，甚至帮英子设计好了该考怎样的大学，该在哪里读书。

不管是吃的、用的、玩的、还是未来人生，英子都做不了自己的主。

宋倩对英子学习和生活的管教，总是冠以爱的名义，却丢失了分寸。

以至于英子一面忍无可忍明里暗里地表示反抗，一面又小心翼翼地照顾着妈妈的情绪。

母女俩的相处方式，让人看着都觉得累。

直到英子因此有了轻生的念头，被确诊为中度抑郁，宋倩才意识到一直以来自己做得太过了。

失了分寸的爱，往往会让亲密关系变得疲惫，使亲近的人渐生隔离。

周国平曾说：“分寸感是成熟的爱的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离。”

人和人是不同的，真心想对人好，就要知道别人的底线，明白他人的在意，才能恰到好处地给予对方理解和尊重。

舒服温暖的关系，一定是不越界、不勉强的关系。

待人有度，相处才能不累。

常言说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”

朋友不在数量，真诚就好；

爱人无需浪漫，懂你就好；

家庭不用富贵，和睦就好。

一段关系最好的结局，不是乍见之欢的惊喜，而是久处不厌后的舒心。

人生后半场，让自己活得舒服，才是最好的养生之道。

作家何权峰曾说：“气度变大，抱怨就变少；胸襟变宽，路就变广；格局够大，问题就消失不见。”

人生的很多问题，其实不是来自外界，而是来自内心。

格局大了，人生就顺了。

格局小了，破事就多了。

格局小的人，易怒

有一天，表弟开车去接朋友，发现有个人喝醉了扶着他的车不肯走。

表弟请他让一让，他不仅没让，还甩手给了表弟一巴掌。

表弟瞬间被激怒，一把将他推倒在地，又踹了两脚。喝醉的那人受伤住院了，表弟也因此赔了一笔钱。

后来，表弟懊悔地说：面对一个喝醉的人，忍忍也就没事了，现在既赔了钱，又影响了工作，弄得一地鸡毛。

有句话说：“愤怒一上线，智商就下线。”

容易受愤怒驱使，是一个人格局小的表现。

看过这样一个故事：有一只狮子受到老鼠的挑衅，可是任凭老鼠怎么上窜下跳，狮子就是不为所动。

别的小动物问狮子：“你不是百兽之王吗？怕它干嘛？”

狮子回答说：“它影响不到我什么，如果我对它攻击，就会背负和老鼠计较的骂名，而它却能获得挑战百兽之王的殊荣。”

人吃五谷杂粮，有愤怒是正常的。

如何处置愤怒，就是弱者与强者的分水岭。

强者控制情绪，弱者被情绪控制。发脾气是本能，化解脾气是本事。

真正聪明的人都明白：人，要争气，不要生气。

格局小的人，爱抱怨

小王与小夏是同学，毕业后进到同一家公司上班，不久两人都被推荐去总公司参加技能比赛。

总公司安排的宿舍环境很差，教练讲解用的是方言，听起来很吃力。

于是，小夏开启了她的花式吐糟秀：抱怨接待人员不负责任，抱怨总公司对员工不重视，抱怨教练讲解得不透彻，抱怨没睡好影响了比赛中的发挥……

她总是抱怨，从不觉得自己有什么问题，于是慢慢跟不上节奏，最后被竞争选手轻松击败。

小王同样对宿舍环境不满意，教练的方言也听得一知半解，但她却没有多说什么。

听不懂的，就找其他同事帮忙再讲解；只要发现教练有时间，就追着教练反复请教……

大家看她乐观好学，也都愿意帮助她。

比赛结束，小王表现优秀，被总公司调走，升职聘用。小夏则因为抱怨，回到分公司就被劝退了。

有人说，“偶尔抱怨一次人生，也无不可。但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”

抱怨从来都是弱者的借口，而强者却把改变当做武器。

如果你身处暗夜，不如提灯前行。

停止抱怨、积极改变才能遇到更好的风景。

格局小的人，好争斗

你听说过“螃蟹效应”吗？

一筐螃蟹，就算不加盖，它们也很难逃出来。因为每当有一只螃蟹想要爬出来时，底下的螃蟹就会把它拉下去。互相撕扯的结果，就是互相连累。

我曾看过这样一个故事：三个猎人同时发现一头鹿，他们将鹿赶进山岰后打晕了。

这时，他们开始争辩谁先发现的鹿，鹿应该归谁。争辩变成争吵，继而三个人混战成一团。

最后，大家都受了伤，倒在地上呻吟。这时鹿醒了，看着倒在地上的三人，马上跑了。

俗话说：“斗则伤，合则利。”

没有人能独自活成一座孤岛，这世上几乎所有的成就都来自互相成全。有格局的人都明白：成全别人，最终是在成就自己。

有格局的人，遇事不盲目愤怒、不一味抱怨、不相互撕斗，而是会控制情绪、会尝试改变、会相互成全。 

只有格局大了，人生的路才会更顺。 

如何提升格局，我给大家五点建议：

1.脚踏实地

有格局的人，不抱怨，而是以脚踏实地的态度做好眼前的每一件事。

有时，你或许会觉得是自己能力不行，做事经常没成果。

但你要知道，世上没有白费的努力，也没有白来的成功。你积蓄了多少能量，日后才能爆发多大的力量。

哪怕眼下成长的速度慢一点，在日积月累之下，也能得到岁月的馈赠。

2.保持自律

成长的过程总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，朝着更优秀的方向拼搏，即使最后失败，也是难能可贵的经历。

要相信，自律的人，总能够找到属于自己的亮光。

每天锻炼一小时，时间长了，身体素质会不断和他人拉开差距。每天读书一小时，坚持一年半载后，谈吐、气质和思维也会发生变化。

你只有不断坚持、不断克服困难，才能慢慢体会到自律给生活带来的巨大改变。

3.尊重他人

世界上没有完全相同的两片树叶。每个人都有自己的想法观点，难免习惯从自己的立场出发看问题。

格局大的人，懂得尊重别人的不同。

有了这份尊重，不管是亲情、友情还是爱情，就多了一份难以磨灭的坚韧。

当你学会了以更加包容的心态去对待他人和这个世界；当你懂得尊重别人的喜好、习惯和处事方式，包容别人的差异和不同；当你不再总以自我为中心、总想着去改变别人，而是先调整好自己的心态……

那么恭喜，你的格局变大了。

4.懂得宽容

宽容的人，会更容易欣赏别人的长处。

这样的人，不仅对人有善意，还会去学习别人的优点，让自己变得更好。

要知道，谁都不是生来就完美，每个人都会有缺点，每个人也都有长处和短处。

记人恶，伤自己；记人好，利于己。

待人宽一分是福，懂得宽容的人，格局也会更大。

5.有涵养

人的格局越大、阅历越多，越会懂得跳出自我的局限性，以客观的心态看待世间种种。

这也正是一个人的涵养所在。

俗话说：“在上不傲人，在下不卑人。” 

个人自身的涵养层次，体现着格局的高低。

真正的涵养，来自大格局，来自内心的强大，来自足够的自信。

不要让情绪的阴霾，遮盖了自己的晴空，这也是一种格局。

格局越大，人生的路越宽。