夜听｜谢谢你的绝情，让我学会了放弃

   你只有学会释怀，才会慢慢明白，放弃一个错的人，才会遇见一个对的人，成长的不是岁月，而是经历，很多事情别人帮不了你，能帮你的只有自己，你自己走不出来，别人也无法走进去，也许你会恨我的绝情，总有一天你会明白其中的道理，很多事情你要学会一个人思考，一个人面对所有，不要对别人有太多的依赖，一个人只有经历过很事情，才会慢慢变的成熟，这就是成长代价。

拉开人与人差距的，是这5个小习惯

好的习惯，能让你事半功倍。

行为科学家大卫·汉伯格曾提出一个观点：
人一天95%的行为，都是由习惯决定的。
习惯的好与坏，不仅会决定一件事的成败，更会影响一个人的前途。
正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
而好习惯无疑是人生最优的投资，在工作中养成一个好习惯，整个职场生涯都会因此受益。
一旦沾染不良习惯，又不懂克服改正，那你在工作上也将难以晋升。
以下拉开人与人差距的5个小习惯，看看你是瞎忙族，还是高效人士。

 

01
来者不拒 VS 敢于说不
在台湾有一个热门词语，叫“便利贴女孩”，说的是那些初入职场，不懂拒绝的新人。
公司的“前辈”有什么要求，只需要给一张便利贴，他们就会按照要求去完成。
比如说，泡咖啡，买早餐，帮忙做表格……
这样的后果往往是新人累得像一个陀螺，根本没有时间学习提升自己，连试用期都过不了。
而职场菜鸟走向职场老手的第一步，就是学会拒绝，敢于对强加自己的工作说不。
当你表明自己的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机，毫无节制地去利用你。
其实，不管是在职场上，还是生活中，懂得拒绝，适当冷漠，才是一个人应有的处世原则。
在这个世上，有太多人其实你并不需要去理会，当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是对你的不尊重。
如果你一味地去迎合，只会让他们更加肆无忌惮，最后被彻底拖垮。
学会拒绝，不做任人欺负的老好人，才是过好人生的第一步。

 

02
埋头干活 VS 抬头看路
之前看《能力陷阱》，书中有一个小故事让我印象深刻。
约翰和哈里同时进入一家蔬菜贸易公司。
 
半年后，约翰实现了升职加薪，而哈里却原地踏步。
哈里想不通，质问老板为何厚此薄彼。
老板没有回答，只是把他俩叫来，说：“公司打算预定一批土豆，你们去看看哪里有卖的？”
半小时后，哈里急匆匆地向老板汇报：“二十公里外的蔬菜批发中心有土豆卖。”
老板又问有几家？哈里说没细看，他再跑去看看。
二十分钟后，他气喘吁吁地跑回来了，说有三家。
老板接着问，土豆价钱多少？他还是答不上来。
正当他准备再跑回去问时，老板把头转向了约翰，约翰立刻汇报道：
“二十公里外的蔬菜批发中心，有三家卖土豆的，其中两家是0.9美元一斤，但一个老头的只卖0.8美元一斤。
三家里老头的土豆是自家农场种植的，质量最好。
如果我们需求大，价格还能优惠，并且他有货车，能够免费送货。
我带回了一些样品，以及他们的联系方式，您可以亲自看看。”
听到此，哈里顿时羞得满脸通红。
故事中的哈里就像生活中的大部分人，只知道埋头干活，从来不思考事情的问题，导致效率低下。
听过一段话：大部分人看似的勤奋，不过是思维上的懒惰导致的。
什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么流水线上任何一个人都比你努力多了。
一个囿于杂务而懒于思考的人，注定会陷入平庸的困境。
而我们的勤奋，如果只停留在表面而忽略了本质，那所有的努力都是一句空谈。
所以，不要让战术上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。
只有走出勤奋的陷阱，我们的付出才都能够得偿所愿。

 

03
众口难调 VS 快速行动
曾看过这样一个故事。
有一位农夫，每天都在思考如何耕种。
他想种小麦，邻居跑来跟他说：“这几年雨水不断，你还是种玉米吧。”
正当他准备种花生时，农夫又说：“新闻说会有蝗灾，还是种花生靠谱。”
他想想也有道理，于是决定种花生，妻子又在一旁说：“花生这两年这么便宜……”
结果过了播种的季节，农夫还是没有种下种子。
很多人都是这样，多谋而寡断，对别人的言语拿不定主意，却从不自主地去思考，去行动，从而导致一事无成。
王阳明说，知到极处便是行，行到极处便是知。
生活中那些真正的成功人士，便是非常清楚地知道自己想要什么，并且能始终坚定地去执行。
他们很少会花时间去纠结。
没有资源，就去创造资源，需要努力，就去争取。 
唯有不断行动，才能有所成就。 
所以，别再犹豫不决，别再瞻前顾后，当你开始做的时候，就已经接近成功了。
04
以忙为荣 VS 结果导向 
日本经济学家曾提出一个“穷忙”的概念。
即：每天忙忙碌碌却没有结果的人。
这类人，每天工作十几个小时，一年下来忙忙碌碌，没休过几天，总爱把“忙”当做自己努力工作的借口。
可到头来，存款没多少，职位也没什么上升。
这听起来很讽刺，却是很多人的缩影。
职场剧《北上广不相信眼泪》中的陈奇雄，在公司工作12年，勤勤恳恳，兢兢业业，还只是一个小小的主管。
在一次华东大区经理竞选上，他竞聘失败，找到领导哭诉：
 
我在ABA工作12年，没日没夜，天天加班，周末去拜访客户。
没有功劳也有苦劳吧，我这么努力，难道你们都没看在眼里吗？还只给我一个小小的主管？
领导冷眼对他说：“你的工资不是按‘努力’来算的。你的‘努力’更加不是公司给你升职的理由。”
不要以为“努力”是万金油，任何一家公司，看的都是功劳，不是你的苦劳。
有句话说得很扎心：“越是工作做不好的无用之人，就越是会主张自己有多努力。”
可这种努力，既提升不了自己，也创造不出价值。
唯有把事情做好，拿出亮眼的结果，你所有的努力和付出，才真正有意义。

 

05
多任务处理 VS 专注再专注 
常听人说：“一个人的工作习惯，往往也可以预见他的未来。”
如果这个人总是一山望着一山高，什么事情都想大包大揽地做，那么毫无意外，他一定会迅速趋于平庸。
但如果他每次只尽心竭力地做好一件事，那么，这个人前途肯定一片光明。
因为不管是干什么事，只有当你足够专注，你才有可能成功。 
周润发曾在电影《无双》中说道：
“任何事，做到极致就是艺术。
这个世界上，一百万人中只有一个主角，当主角的，都是能够达到极致的人。”
在韩国，有一位搓澡师傅叫金尚燮，他年收入在87到117万元，比很多白领的年薪都要高。
很多人不以为然，觉得这么简单的工作，自己也能轻松做好。
但他们不知道的是，从搓澡学徒到王牌搓澡师，金尚燮用了整整38年。
他用38年的专注，将一件普通的工作变成了一种行为艺术。
有人问金尚燮，你成功的秘诀是什么？
他笑着说：“在韩国，没有一个人能比我搓得好，我从不认为我是单纯在搓澡，我认为这是艺术。”
网上有句话说得很对：“把一件事情做到极致，胜过把一万件事做得平庸。”
唯有把最好的精力放在真正重要的事情上，专心致志，才能迎来高效的人生。
修炼专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。

▽

知乎上有个问题：“有哪些值得收藏的职场忠告？”

点赞最高的一则回答是：“永远记住，好的习惯，能让你事半功倍。”
养一个好习惯，足以让你掌握生活的主动权。
养成这5个关于工作的好习惯，无论你是小白还是大咖，无论你身在哪个阶层，都能终身受益。

有一种顶级的情商，叫“给人台阶下”

悦人即悦己，渡人即渡己。

作家冯骥才讲过一个故事。

 

有一回，一位朋友带着儿子去他所住的宾馆看望他。

 

两人谈话间，那个调皮的孩子爬上了冯骥才的床，站在上面又蹦又跳。

 

如果直接呵斥“熊孩子”下来，会让朋友脸上挂不住。

 

于是，冯骥才开玩笑说：“请你的儿子回到地球上来吧。”

 

朋友立刻会意：“好，我和他商量商量。”

 

真正的聪明人，不是无视人过。

 

而是会在指出他人问题的同时，不动声色地保全对方的体面。

 

生活中，能给他人搭一个顺势而下的台阶，是一种高级的情商。

01
电视剧《少帅》中，张作霖有句经典台词让人印象深刻：
 
“什么是江湖？江湖不是打打杀杀，江湖是人情世故。”
 
最近的热播综艺《妻子的浪漫旅行》第五季，就上演了一出人情小剧场。
 
在这一季中，妻子团团长由没有经验的刘涛担任。
 
几对嘉宾夫妇坐在一起吃饭时，大伙纷纷鼓励她，有她这个团长在，肯定没问题。
 
蒋勤勤突然来了一句：“其实一听说你当团长，我就不想来。”
 
刘涛僵笑着问：“为什么啊？”
 
蒋勤勤说：“我知道秦海璐要来，你俩又是很好的闺蜜，我怕我来了会很尴尬。”
 
言外之意，就是担心刘涛和秦海璐关系更要好，刘涛会特别关照秦海璐，而忽略她。
 
刘涛让蒋勤勤放宽心，自己不是那种人。
 
蒋勤勤又瞬间蹦出：“哪种人？”
 
刘涛再次语塞。
 
此时，一旁的林峯出来打圆场：
 
“勤勤姐，你太不了解涛姐了，我之前跟她拍戏，每天在现场摄制组都被她逗乐了，她照顾到每个人的心情，大家都会很开心！”
 
一句话，给了两个台阶。
 
既给刘涛解了围，让她的处境不至于太尴尬。
 
也打消了蒋勤勤的顾虑，让她知道刘涛其实是个很好相处的人。
 
这场及时雨，瞬间缓解了紧张气氛。
 
世事洞明皆学问，人情达练即文章。
 
就像李健说得那样：“当别人遇到尴尬时，请给个台阶下，既帮别人解了围，又体现了自己的涵养。”
 
懂得在尴尬时刻打圆场，在必要的时候替别人美言，是我们必修的功课。
 

善于给人台阶下的人，会收获更多的尊重与好感。

 

02
知乎上有一个问题：哪些细节会让人觉得相处起来很舒服？
 
有个回答是：“凡事主动给对方台阶下，尤其在闹矛盾时，还能收起气焰，能让一步是一步。”
 
确实。俗话说，退一步海阔天空，退两步万里晴空。
 
前阵子下馆子吃饭，看到隔壁桌小情侣发生这样的一幕。
 
两个人聊着聊着，女生越讲越生气，开始大吼。
 
男生无奈地摇摇头：“唉，都说美女脾气大，还真是没说错。”
 
女生噗嗤一声笑出来，即将爆发的争吵戛然而止。
 
人与人交往，难免有摩擦。
 
而熄火的关键，是及时给对方造一个顺势而下的阶梯。
 
想起曾经刷到的一个视频。
 
妻子跟丈夫吵架后，丈夫像往常一样开车送她去上班。
 
在车上，丈夫抱怨妻子，一吵架就拉黑他的微信，让她要么把微信加回来，要么下车自己打车走。
 
盛怒中的妻子，毫不犹豫的打开车门，下了车。
 
丈夫正懊悔不该把妻子扔在大马路上，有人敲了车窗：“师傅，我要去单位上班，您拉不拉？多少钱？”
 
他看了一眼“乘客”，说：“10块钱。”
 
“乘客”上了车：“师傅，加个微信，转个账呗？” 
 
他轻快一笑：“好啊！”
 
于是，夫妻二人又重新加上了微信。
 
一段好的关系，一定会懂得给彼此留个台阶，见好就收。
 
一段糟糕的关系，往往是互不退让，非要讨个是非对错。
 
在与人相处中，与其针锋相对伤了和气，不如优雅的递个台阶。
 
有句话说得妙：
 
“给阿基米德一个支点，他将撬动整个地球；给对方一个台阶，他能从珠穆朗玛峰下来。”
 
03
给他人台阶，既是一种为人着想的善良，也是一种明哲保身的智慧。
明朝开国皇帝朱元璋，很喜欢钓鱼，但钓鱼的技术很差。
 
一日，朱元璋邀请内阁首辅解缙，到御花园陪自己钓鱼。
 
不一会儿，解缙就钓上了几条鱼，看着活蹦乱跳的战利品，解缙喜上眉梢。
 
而朱元璋等了很久一条鱼都没有钓到，很是恼火。
 
俗话说“伴君如伴虎”，解缙怕惹祸上身，便心生一计。
 
他毕恭毕敬地说道：“启奏皇上，那些鱼儿很通人性，也很懂规矩呀！”
 
朱元璋来了兴趣：“此话怎讲？”
 
解缙随口吟了一首诗：
 
数尺丝纶落水中，金钩抛下隐无踪。
凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙。

大意是，鱼儿是凡物，不敢面见天子，只有龙才能与一朝天子相遇。

 

这首诗给了朱元璋足够的面子，也维护了他的自尊心，朱元璋转怒为喜，消除了心中不快。

 

有时候，给别人一个台阶下，就是给自己留了一条后路。

 

每个人都会有难堪的时候，你要把握分寸，顾着别人的体面。

 

该给台阶时给台阶，该搭桥时就搭桥，不要让人颜面尽失，也就不会让自己无路可退。

 

▽

作家苏芩在书里写道：

“给别人的脚下垫一级台阶，你会看到世界对你双倍的赞赏！”
 
人和人都是相互的，悦人即悦己，渡人即渡己。
 
往后做一个让人舒服的人，与相处舒服的人在一起。

真正厉害的人，都把自己调成了“节能模式”

生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

《半山文集》中有这样一段话：

“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”

走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。

人到中年，渐渐懂得，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时转换人生的模式，才能拥抱幸福。

而真正厉害的人，都早已把自己调成了“节能模式”。

01

  • 把情绪设置成节能模式，不内耗。
英国作家狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
心理学家武志红，曾发表过一篇漫画。

女主花花发消息询问同事，中午要不要一起去对面新开的店吃饭，可她等了十分钟，也没有得到同事的回复。

她开始惴惴不安地猜测，同事这么久都没有回复，是不是自己有什么做得不好的地方，得罪了对方。
直到过了大约半小时后，她才终于收到了同事的回复：

“抱歉啊花花，我刚才在和老板讨论加薪的事情，没有注意到你的消息，中午一起吃饭吧，我正好也想去那家店呢。”

花花工作汇报的时候，无意中瞥见上司皱了一下眉头，心里顿时沉了一下，开始忐忑不安。

会议结束后，她的心情愈发低落了，认为今天的汇报自己讲得很差。直到上司走过来对她说：“这周数据很不错，继续加油哈。”

临睡前，花花翻看朋友圈，发现朋友慢慢给她俩的共同好友都点了赞，唯独没有给自己点赞，瞬间失落了起来，觉得好像对方故意疏远自己。
结果周末的时候，慢慢主动来找她一起逛街看电影。

那些她所担心和顾虑的事情，到最后都没有发生。

很多时候，生活中的一些烦恼，都是我们主观臆断产生的。

而凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。

莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”

世上本无事，庸人自扰之。

对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中，饱受折磨。

真正厉害的人，早就把情绪调成了“节能”模式。

戒掉敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定地做好每一件事。

02

  • 把身体设置成节能模式，不透支。
枸尔顿说：“最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”

人最大的愚蠢就是，用健康换取其他身外之物，还不以为然。

二十岁时，仗着年轻、身体素质好，你熬夜打游戏、通宵刷剧，以为这才是青春的无拘无束；

三十岁时，为了顾全面子，你接过朋友一杯又一杯递来的酒，觉得开心最重要；

四十岁时，上有老下有小，你一刻不敢懈怠，每日晨兴夜寐地赚钱，以为来日方长。

殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗着你的身体。

抖音网红兰姐，是一位独立自主，事业有成的新时代女性，但因为她太忙，忽视了自己的健康，最后，她把自己累成了肺癌晚期。

性格好强的兰姐，曾经给自己制定了长远的目标。为了满足自己的赚钱欲望，兰姐根本无暇照顾好自己的身体。
生意忙的时候，经常性一连几天都吃不好睡不好。

因为过度劳累，兰姐好几次晕倒在店里，但她没有重视身体的预警，只是选择醒来之后，休息一下，然后便继续工作。

有一天，兰姐又一次不舒服，这次她实在撑不住了，才去到医院做了检查。没想到，医生告知，她已经是肺癌晚期，生命只剩下最后三个月了。

兰姐顿时崩溃了，想到自己拥有的大别墅、豪车，和自己的所有财富，她突然觉得，除了身体健康，其他都不重要了。

她开始反省过往，任性熬夜、不注意休息、经常胡吃海喝，是这些不良恶习让她透支了身体。
从此，兰姐开始调整自己，放下手中的一切，积极抗癌。

每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都有无奈之处。但是，任何时候，都不能以糟蹋自己的身体为代价去硬抗。

正如茨威格那句经典的话：“她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”

肆无忌惮地透支身体，终有一天要付出更大的代价偿还。

人最珍贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。
真正厉害的人，懂得将身体设置成“节能模式”。

规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，这样才是对未来最好的投资。

03

  • 把社交设置成节能模式，不盲从。
余华曾在《在细语中呼喊》里写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独居的生活。”

远离纷扰的无效社交，圈子干净了，才会让人安静下来，去无限接近内心真正需要的东西。

在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。

在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定朋友很多。

可他给出的答案，却让人颇为惊讶：“我的微信列表是很干净的，我会定期删减人，常年只有两三百人，微博上也只了十几个人。”

对于人际交往的意义，高晓松觉得：“好的人脉，靠自己的实力能吸引到同频的人。为了所谓的机会去社交，没有多大意义。”

对现在的他而言，更享受删繁就简的生活，一个人才可以清净又自在。

一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交，来寻求外在的认可和支持的。
当你能够沉浸在，有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能够得到滋养，无需在不必要的社交中，去消耗自己宝贵的时间和精力。

作家雪小禅说：

“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”

不必为了合群，去勉强自己走进不属于你的圈子。

真正厉害的人，会把社交设置成“节能模式”。

减少一些不必要的来往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最自在和闪耀的状态。

04

法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
要想不留遗憾地度过这一生，必须拥有承受和转换的能力。

把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。

只有将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追求精彩的人生。

好的人生，大抵会让你感受到自洽和轻盈。

夜听｜放过自己，成全你

  • 到最后我们都会明白，不能好好享受那份在一起的结局，那么就学会在爱里面成全自己，也成全对方，把爱化成一种前进的力量，至少我们能够成全一份美好的回忆，也成全了一个更好的自己！

我想要的

只是你帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安

夜听｜ 偶尔想起你

  • 我在夜听里见过太多情真意切的话语，我今天想读一段文字，一个女孩写给夜听的，也是她写给某一个人的话，我不知道这个女孩喜欢的是谁，但是我知道，也许她经历的就是每一个人对爱的理解和感受。

  • 我们一起来听：今天天气很好，风口吹过头顶，看到各种颜色的小花开在路边，黄的红的，突然觉得生活很美好，你那里呢？天气还好吗？春天来了吧！走过漫长的冬天，我知道很多事情也该放下了，那些寒冷的夜晚，那些想你的日子，我不知道你是不是也会在某一个瞬间想起我…

  • 沉浸在回忆里的时候，很多言语都那么空洞，那些爱与恨，那些悲喜的瞬间都不重要了，回忆里你的气息席卷而来，那种爱过的感觉，仿佛两个生命交织在一起，这就是一个人放不下另一个人的最大理由吧…

  • 那天听到一首我们一起听过的歌，突然之间就明白了，这首歌所有的含义，曾经以为爱上一个人就会天长地久，爱，会永不停歇，后来啊，才知道这世界上，多得是深情，多得是没有在一起的无可奈何…

我想要的

只是你帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安

夜听｜当一个人不联系你，也不拉黑你，原因只有一个……

深夜翻看朋友圈，发现许久不联系的一位朋友，发了宝宝照。
这才惊觉，原来有三年没与她联系了。
这些年，我错过了她的恋爱、婚姻，如今也错过了同她分享新生命诞生的喜悦。
这几年，我换了几座城市，谈了几场恋情，也未曾再向她提起。
当年，我们发誓要做一辈子好朋友，如今也随着时光的流逝淡了感情。
想起那句话：你发的最后一句消息我忘记回复，从此，我们就默契地不再联系了。
 
人这一生，没有什么是亘古不变的
想起那个问题：一个人不联系你，也不拉黑你，原因到底是什么？
其实答案很简单——
人生有两种不联系：一种是忘记了，一种是放在回忆里。
至于不拉黑，大抵是想不起来，也无必要，时间久了，自然就忘了。
想起读高中时，身边有不少关系很好的朋友。
我们谈天说地，畅想着未来的场景，许诺着无论走到天涯海角，关系永远不会变淡。
那时的天地很窄，窄到我们误以为那个瞬间能持续到永远。
后来，我们如愿上了大学。
可谁也没想到，再到后来，随着课业的繁忙，圈子的更迭，那些曾经说好共度一生的人，随着毕业后的繁忙，慢慢就少了联系。
她结婚的喜讯，你是从朋友圈得知的，她有了宝宝的消息，你是从别人口中获取的。
至于你，你交没交过男朋友，换了几份工作，现在过得好不好，她也全然不知。
原来，之前同你畅想未来的朋友，可能毕业就分道扬镳，先前说好共度余生的友谊，也许某天就烟消云散。
有的人，走着走着就散了了，有些感情，处着处着就淡了。真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒。
 
不是每个人，都能陪你走到最后
《重庆森林》里有句台词：
不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有一个日子，秋刀鱼要过期，肉酱也会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑在这个世界上还有什么东西是不会过期的。
听来虽觉悲凉，但世间情意大抵如此。
你也许还记得，前阵子，吴奇隆在一档综艺节目上哭了。
当时窦骁问他：“其实那天你在车里对我说，你只是想念你的朋友，我很想问，曾经跟你一起走这条路的朋友，他们现在人呢？”
没想到吴奇隆突然哽咽起来，痛哭而不能自已。
平复情绪许久后，他才缓缓说出两个字：“珍惜。”
熟悉他的人都知道，30多年前，吴奇隆、苏有朋和陈志朋组成的小虎队正式出道，一出道就站在了巅峰。
那时候，三个人经常一起演出，台前幕后互相帮助，其中年纪最大的吴奇隆充当起哥哥的角色，时常帮两个弟弟带早餐，鼓励他们未来一定更好。
那时的他们本以为，这个组合可以战胜岁月的锉磨，三个人的关系也会像初出道时紧密相连。
但谁也没有想到，随着三人人生规划的不同，他们的关系也在慢慢抽离。
1991年，苏有朋考上了大学，陈志朋应征入伍，小虎队不得不暂时解散。
解散前，三人同台歌唱一首《放心去飞》，曲未终，泪两行。
再到后来，即便偶有交集，但三个人的关系，早已不复如初。
再次出现在节目中，抱头痛哭的难舍难分被礼貌的点头打招呼所取代。
先前紧密到好似一家人的友谊，也如抽丝剥茧般慢慢变淡。
年岁渐长才知道，原来相聚需要缘分，分开才是自然而然。
以前总觉得，遇到一些人，总得轰轰烈烈地告别才算分开，等真正分离时才知道，有些分别无需多言，默不作声地疏离，足以为这段感情画上句号。
这本就是一个喜欢说再见的世界，只是我们，要用很长的时间接受别离。
 
人间一场，有重逢就有告别
前两天，同事给我们讲了一个小故事。
他说家里的堂哥最近摊上了事，生意周转出现了问题，堂哥变卖了几乎所有家产去救急，可还是差十万块钱。
那阵子，堂哥不得不拉下脸走街串巷去借钱，其中有个人，是堂哥从小光屁股玩大的发小。
当年发小家人生病缺钱时，堂哥想都没想，给他凑到了一笔救命钱。
堂哥本以为，冲着这份雪中送炭的情谊，好歹也能借到钱，可无论他怎样磨破嘴皮，对方都是一句：我没钱。
我不知道那一刻，堂哥的内心作何感想，只知道几十年的友谊，抵不过几千块金钱的考验，着实可惜。
也许回忆起多年前，他们会怀念当年的两肋插刀，但经历的事多了就知道，原来人是会变的，那些你曾视作挚友的人，也许会在你危难时离你而去。
同事也跟我们感慨说：真正遇到事情，才能知道你交到的是人是鬼。
但这件事也有后续，就在堂哥走投无路，打算关门大吉的时候，一个合作了多年的伙伴打来电话，说愿意帮堂哥渡过难关。
对方说，合作多年，他最看重的就是堂哥身上的踏实和肯干。
就这样，堂哥的生意转危为安，他也通过这件事，告别了一个朋友，结束了一段友情。
《山河故人》里有句话：每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。
有些分开，你早有觉察，有些分开，你猝不及防。
到头来才明白，原来，人生就是一场不断遇见，又不断告别的过程。
只有挥别错的关系，才有可能迎来新的转机。
只有让过去的过去，才能让未来的到来。
 
宫崎骏说：
人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。
当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
想来的确如此。
人生旅途一场，人来人往，花开花谢，相遇是偶然，离别才是必然。
正如歌中所唱：人生本来就是不断遇见，又不断告别的过程，有些人，注定只能陪你走一程。
那么，当一段感情不得不消散时，愿你能坦然地说句再见。
互不打扰，减少联系，是成年人的得体与默契。
愿你能在面对别离时，不沉溺于过去，不执着于挽留。
愿你在经受岁月的波折时，能坦然告别，不纠缠，不打扰。
如果注定走散，愿你心怀感恩，不负不欠，彼此淡去。
人这一辈子，无非一半是回忆，一半是继续。

夜听｜30岁后最好的活法，就一个字

不知道你有没有同感？

30岁前，我们玩命地做加法，金钱、面子、人脉，什么都想要；
 
30岁后，我们才懂生命有限，余生可贵，与其让奢望充斥生活，不如学会选择和放弃。
30+的人生，要开始做减法。
 
在寡言、寡身、寡欲、寡思中，自我修行，行至高远。
 
寡言
老话说：“智者寡言，尊者少语。”
 
内心强大的人，往往话不多，因为无需用语言来证明自己。
前阵子，香港艺人张卫健，参加了湖南卫视的《你好星期六》。
在喧哗热闹的年轻艺人当中，他衣着低调，沉默寡言，并不起眼。
当他站在舞台中央，却仿佛脱胎换骨。每个表情、每个动作都有戏，整个人好像会发光。
多年来，张卫健一直以光头形象示人，这背后隐藏着一段辛酸的往事。
1996年，TVB剧《西游记》爆火。TVB赚了几个亿，而扮演孙悟空的张卫健，片酬不过九牛一毛。
他提出涨片酬，却招来嘲讽：“别以为演了只猴就值钱了。你脸上要是没毛，是不值钱的！”
面对羞辱，张卫健并未多言。他毅然离开TVB，转战内地，从此剃了光头，再不蓄发。
后来，凭着《少年张三丰》、《机灵小不懂》等剧，张卫健再度爆红。他用行动证明：就算脸上没毛，也能做个有价值的演员。
《论语》有言：“君子欲讷于言而敏于行。”
能成事的人，胸中自有经纬，言谈大多谨慎。夸夸其谈的人，却往往失之浮躁，败于多言。
花开花落，月盈月缺。行走人间，得意失意都是常态。以平常心待之，才不会口不择言，伤人伤己。
失意时忍辱不辩，得意时不事声张。内心自有乾坤，何须逞口舌之利？
寡言，是种沉默的智慧。
山不言高，巍峨耸立；海不释深，能纳百川；地不道厚，承载万物。
 
寡身
蔡康永说：“越是把社交上的事节约掉，就越能做自己想做的事。”
与其在低质量的社交中消耗自己，不如在高质量的独处中提升自我。
村上春树曾说，他是个不以独处为苦的人。
他22岁就结了婚，经营着一家饮食店。每天要和无数人打交道，却愈发渴望独处的时间。
当他决定开始写作后，毅然关掉了饮食店，和妻子过上了半隐居的生活。每天清晨，他都有一两个小时不与人交谈，独自默默地跑步。
他在书中写道：“我写小说的许多方法，是在每天清晨沿着道路跑步时学到的。”
每天跑步的独处时光，是他写作的灵感来源，也让他成为了一名高产的作家。
作家李尚龙说：“寂寞是最好的增值期。”
呼朋唤友、酒局不断，看似人脉广阔，实则却在推杯换盏中，累了心、伤了神。
独自一人、安静独处，看似寂寞冷清，却能排除干扰，专心致志地学习成长。
叔本华说：“一个人只有在独处时，才能真正成为自己。”
是啊，身处喧嚣的社交场合，难免要压抑自己、迁就他人。
而只有独处时，才能看清方向、不断努力，默默拉开和别人的差距。
寡身，是有离开人群的勇气，也有安守寂寞的坚持。
在无人喝彩的孤独中，好好打磨自己，把余生过成一首诗。
寡欲
《道德经》有言：“少则得，多则惑。”
有智慧的人，都懂得取舍，从不贪多。
听友七七，是单位的笔杆子，招投标文书、商业策划案、领导演讲稿，通通手到擒来。业余时间,还喜欢写小说自娱自乐。
大家说她是老天爷赏饭吃，她也索性开启了收费写稿的兼职生涯。商业文案、短视频脚本、网络小说……什么都接。
她稿费越收越高，约稿越来越多。周末无休，经常熬夜，颈椎出了毛病，头顶也冒出一大丛白发。
前阵子，有家网课平台开出高价，想签她当写作老师。又有位网文编辑，想约她写个长篇小说。
两个机会，七七都不舍得放弃。她不顾自己刚怀孕，咬咬牙都接了。
接下来的日子，她上班、讲课、赶稿，忙得天昏地暗。过度透支加上精神压力，她险些流产。
最后，她不得不停了一切工作，在家躺了三个月。
老话说：“有舍有得，不舍不得。”
怀揣太多欲望，就像手里握着沙，攥得越紧，漏得越多。
不如执好手中线，专心放一只风筝，随风频借力，悠然上青云。
好友安雅看到奶茶店生意火爆，便在上班之余，也开了一家。
她上班时惦着进货和盘点，在店里时又得接公司客户的电话，没赚多少钱，还耽误了工作。
在连着三个月KPI没达标，被老板叫去谈话之后，安雅决定把奶茶店转让了。她把全副心思都放在工作上，很快就升职加薪了。
《农书》有言:“贪多务得，以致终无成遂也。”
寡欲，是在乱花渐欲迷人眼时，还能保持一份清醒，懂得筛选和放弃。
岁月很长，欲望无涯，人生却太短。
不是所有的事都适合你，也不是所有适合的事都要去做。贪多让人迷惑，少取反能多得。
 
寡思
心理学家卢熠翎说：“成年人要学会节约自己的心力。”
聪明人只在重要的事上反复权衡，糊涂人却在无谓的琐事上耗心耗力。
有个农夫，起了大早去赶集卖菜。刚要出门，想起没带干粮，就回头拿了几个烧饼揣在兜里。
走到半路他后悔了，家里还有软乎的糍粑，何必带干巴巴的烧饼？他折回家，把烧饼换成了糍粑。
还没到市集，他又后悔了，糍粑凉了不好吃，还是带烧饼吧。
他挑着菜担子又回了家。一进家门，就看见儿子正在吃最后一块烧饼。他一时火起，把儿子打了一顿。
农夫折腾半天，没赶上集市，菜也不新鲜了，气得一整天吃不下饭。
《庄子》有言：“夫道不欲杂，杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救。”
世事纷扰，费人心神，太执拗于琐碎，很容易误了正途，得不偿失。
FACEBOOK创始人扎克伯格身价百亿，却常年穿着灰T恤和牛仔裤。
有人问他为什么不换个造型。他说：“每天早起都有10亿人等着我服务，我不想在打开衣柜时，还要考虑今天穿什么。”
霸道总裁的人生，常人无法企及。可成年人的生活，何尝不是千头万绪？
寡思，是拒绝不必要的内耗。
生活少不了茶米油盐和鸡毛蒜皮。与其一叶障目，不见泰山，不如一念放下，看到诗和远方。
 
有人说：“人生是个不断减负、轻装上阵的过程。”
不必说的话，不说；
不必见的人，不见；
不必求的果，不求；
不必烦的事，不烦。
人生海海，智慧越长，心越轻盈。行走人间，阅历越丰，越能返璞归真。
余生，愿我们去繁从简，去浮存华，不负流年，未来可期。
 
与你共勉。

夜听｜你那么懂事，却没人懂你

曾经，一直想要成为一个懂事的人，不去麻烦别人，不去拖累别人，总觉得，当自己全心全意为别人考虑的时候，这样的自己，一定也会被别人好好对待的吧。

可是时间久了，自己并没有变得更快乐，反而会觉得累。

有人说，你越懂事，越没人心疼你。不是因为你不值得，而是别人觉得你不需要。

他们习惯了你的付出，习惯了你的忍让，哪怕偶尔做了一些过分的事，也觉得你一定可以理解的。因为懂事，你需要比别人承受更多的委屈。

之前有位听友留言说：小时候，家里条件不好，看到别人有好吃的，好玩的，心里羡慕，但从来不敢开口跟家里要，怕增加家里的负担。后来长大了，自己有能力买到更好的东西，可是出于小时候的自卑，总觉得这些好的东西，自己都配不上。

懂事的人就是这样，自己喜欢什么，想要什么，从来都是放在心里，别人不问起，他们也不会主动的表达。即使是在难受的时候，他们也不敢作、不敢闹，生怕因为自己的任性，而失去什么。

懂事的人，总是把所有人的感受都照顾得很好，可是自己呢？你那么懂事，却没人懂你。

如果懂事，是牺牲自己的感受，是隐忍所有的情绪，我宁愿你任性，大胆地胡闹。因为你的懂事，会让真正爱你的人感到心疼。

未来的日子，愿你的懂事，只留给懂你的人，愿你的真心，被生活温柔以待。