夜听｜放低自己，放空自己，放过自己
作家麦家曾说：
“一个真正伟岸的人，是无论经历过什么，依然能够将心沉下去的。”
越长大越会发现，生活真正的修行，在于懂得妥帖地安放自己的内心。
内心阳光积极，生活就温暖和煦；内心阴郁暗沉，生活就暗淡无光。
万事万念，看淡了，就不累了。
正如林清玄在《人生最美是清欢》里写道：以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
物随心转，境由心造。
短短几十年光景，若想清静无碍，我们唯一要做的就是：
放低自己，放空自己，放过自己。
放低自己
知乎上曾有个话题：“有哪些你长大后才明白的人生真相？”
有个高赞回答说：“人长大后才明白，越是厉害的人，越是低调谦逊。”
有些人总爱用张狂来标榜自己的特立独行，用夸夸其谈来显摆自己的无所不知，其实，真正高层次的人都温润如玉，光华敛于内而不形于外。
我曾看过两则关于国学大师季羡林的故事。
多年前，清华国学院有一位研究生在写硕士论文时，需要对一些古代的刻本做校（jiao）勘。但刻本是稀世文物，珍藏在图书馆里，一般人是不可能借到的。
这位学生特意跑来找季羡林先生帮忙，季先生听完没有推脱，一口答应了。
他特意腾出一天时间，陪那位同学到图书馆借书。学生在图书馆开始校勘，季羡林则拿出准备好的书稿，开始自己的工作。
整整半天时间，季羡林都没有催促过学生一句，直到学生完成校勘。
还有一次，季羡林的另一个学生在北京大钟寺做学术讲解。当时正是凛冬，温度在零度以下，季羡林已经是90岁高龄。
两个多小时的学术报告，季羡林一直坐在台下，冒着严寒，专心听讲。
有人劝他说：“就算是为学生站台，也没有必要冻两个小时呀。”
季羡林反驳说：“有必要，因为他讲的有些新东西，我还不了解。”
什么样的人才算得上真正的高贵？
曾国藩在《冰鉴》中有一句话，就是最好的答案：“谦卑含容是贵相。”
正是因为季羡林先生总是谦卑待人，含容处事，才有了他后来至高的成就，以及别人对他无限的尊重。
一个人有多谦卑，就有多高贵。
只有懂得俯下身子做人，放低姿态处事，人生路上才能不断登高致远。
放空自己
生活中，我们会有很多想不通的事情，过不去的时刻。 与其困在自己的世界里，纠结烦闷，不如放空自己。
电影《托斯卡纳艳阳下》里，女主弗朗西丝是个著名的作家，丈夫没有经济收入，靠她养着，甚至连房子也是她买的。
这样一个丈夫，却在弗朗西丝35岁时出轨了。
丈夫说，他从未爱过她。 弗朗西丝决定离婚。
按照当地的法律，弗朗西丝不仅要支付20万美元给丈夫，还要把房子的一半也分给他。
离婚后，弗朗西丝开始怀疑自己，失去了对生活的期盼，陷入了人生的困境。
闺蜜看到她这副状态，给她定了一张去意大利托斯卡纳的机票。 她带着一身的疲惫和痛苦，飞往了风景如画的托斯卡纳。
因为去看了更广阔的天地，遇见了更多新鲜的人和事，她不再把自己局限在一个很小的圈子和自我世界里。
弗朗西丝对生活又重新燃起了希望，内心的伤痕也慢慢愈合。
《人类简史》里写道：“一切痛苦并非来自噩运、社会不公或是上天的任性，而是取决于每个人心中的思维模式。”
当你事事往心里搁，想不开，放不下，就会陷入严重的内耗中。
懂得事过即止，把烦恼扫出去，才能求得大自在。
正如尼采说的：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”
不要因为一点风吹草动，激起内心的波澜；不要让别人的一言一行，左右自己的生活。
心简单了，幸福才会简单。
懂得放空自己，生活中的那些欢喜才会像阳光一样治愈你。
放过自己
人生在世，每个人都会有一些异常艰难的时刻。
工作的低谷，生活的窘迫，情感的失意，学业的压力……
在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现，难免遗憾、难免怅然。
这就更需要我们学着放过自己，哭过笑过之后，看淡释然。
做人，越懂得放下，就越富有；越懂得释然，就越自由。
京剧大师梅兰芳与孟小冬正是如此。
一个是京剧大家，一个是梨园名角，两人在好友的撮合之下，结合变得水到渠成。
只可惜命运之神太过反复无常，美好的爱情终究没能扛住生活的磨练。
面对感情的变故，梅兰芳选择了放手，而孟小冬也没有再提及一句往事。
他们不打扰，不纠缠，把曾经的美好放在心间，骄傲地不再回头，转身去追寻想要的生活。
有人说，错过的人就像是一个断线的风筝，无论你怎么拉线，风筝终将远去。
也许只有彼此成全，才是另外一种解脱。
无法左右的事情，就随缘，相信上天自有安排；
难以挽留的人，就放开手，在心里给予祝福；
走不通的路，就换个方向，总有属于自己的那条路。
人活于世，纠缠得越深，失去的越多。
盯着一些人和事紧紧不放，最终折磨的是自己。
人生苦短，不要在得到中乐极生悲，也不要在失去里苦苦蹉跎。
往事清零，爱恨随意，才不负每一个当下。
一辈子很短，过好自己的日子，比什么都重要。
梭罗在《瓦尔登湖》里写道：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越富有。”
读懂“放”这一个字，便懂得了生活的哲学。
放低是格局，放空是智慧，放过是境界。我们只有摆脱外界的纷纷扰扰，才能修得内心的安定从容。