有听友留言说：“因为“双减”政策的落地，在教育行业待了六年，失业了。面对房贷、车贷，我焦虑、失眠、迷茫！”

我想，很多人都会遇到低谷，都会遇到挫折。　

克里斯朵夫．李维，是影片《超人》的主演，凭借这一角色，他曾红遍全球。

这位超人，在一次赛马中不幸从马背上摔了下来，高位截瘫，只能在轮椅上度过下半辈子。

很多个晚上，他都处在失眠中，他总在问自己：“天，真的还会亮吗？”

他对妻子说的最多的一句话就是：“让我早日解脱吧。”

妻子为了不让他继续这样消极，经常开着车带他出去散心。

有一次，小车在蜿蜒曲折的公路上行驶着，每到一个弯道，就会有“前方转弯”四个大字。这四个字一次又一次地冲击着他的大脑，他恍然大悟，原来不是路走到头了，而是该转弯了。

从那以后，他开始写剧本，写书，做公益，成了一名著名的社会活动家。他写的第一部书《依然是我》成为当时的畅销书。美国《时代周刊》评价他：《十年来，他依然是超人》。　

克里斯朵夫说：“当不幸降临在你头上的时候，并不是说路已到了尽头，而是在提醒你，该转弯了。”

今日的困境不代表你一生都不能从低谷中走出来。

没有山穷水尽，哪来柳暗花明，没有万念俱灰，哪来绝处逢生。

俗话说：“山不转路转，路不转人转，人不转心转。”

生活并非一帆风顺，总会遇到坎坷，主动转弯，你可以驾驭你生活的小车，不断找到新的希望。

不一样的路，或许风景更加秀丽。

心中有路的人，不怕荆棘，心中有光的人，无惧风霜。

既已身处黑暗，那黎明一定不会太远，

既已身处深冬，那春天一定不会太远。

过去的日子，苦恼也好，彷徨也罢，未来的日子，我愿你心中有光，既有对生活的热爱，也不缺少对抗风雪的勇气。

今晚的故事来自听友甜甜。

甜甜二十八岁那年，还没有男朋友，家里七大姑八大姨急着给她介绍对象。甜甜却从不着急。

她一直相信，总有一个人，值得她等待，会为她而来。

果然，旋光出现了。

他喜欢叫她“丫头”，她习惯喊他“旋哥”。

两个人第一次吵架，甜甜执拗地摔门要走，旋光追了出去，一把把她搂在怀里，说：“丫头，我错了!”

甜甜毫不妥协，挣扎着说：“错哪了？”

旋光支吾着说：“反正，让你生气就是我的错！”

那一刻，甜甜的心突然柔软下来。

甜甜之前也谈过恋爱，她脾气倔强，明明知道自己不对，也不愿低头。对方也从不让步，从不挽留。

每个人都有脾气。一个男人，如果从不愿意为你低头认错，从不顾及你的感受，总让你伤心落泪，那不要也罢！

只有旋光让甜甜开始相信，这个男人是真的爱她。

只有旋光，可以包容她的任性，愿意把她宠成个孩子，给他足够的安全感。

一次， 甜甜偶然提到，很多女人喜欢玫瑰，自己最喜欢的却是向日葵。

没过两天，旋光让甜甜收拾行李，说要带甜甜去甘肃武威老家逛逛。

甜甜答应了。

因为没有直达武威的车，他们需要先坐十几个小时的绿皮火车从兰州中转。

那时正值暑假，人特别多，过道里也全是人，特别拥挤。

一路上，旋光一直用他的胳膊挡着外面，生怕甜甜被人挤到。

到家以后，旋光弄来一辆摩托车，神秘地说要带甜甜去一个地方。

他载着甜甜，一路飞奔。

到了目的地，甜甜惊呆了！眼前出现一大片的向日葵花海！

旋光载着她，穿梭在中间的小路上，两旁的向日葵，在阳光的映衬下，美得让人窒息。

甜甜沉浸在欢喜中，旋光将一束野花和一支向日葵递给甜甜。

他说：“丫头，自从遇见你之后，我希望余生都是你。谢谢你的到来，让我的世界从此阳光灿烂。嫁给我，好吗？”

甜甜点头答应了，十月，他们举行了婚礼。

婚礼上，新郎旋光拿出提前准备了一夜的情书，颤抖着念给新娘听：“丫头，我想借你一生，说说话。”

刚听到“丫头”两个字，甜甜就已泪流满面。

晚点遇见你，余生都是你。

对的人，迟早会出现；好的爱情，经得起等待。

旋光与甜甜

正如张爱玲所说：

“于千万人中遇见你所要遇见的人，于千万人中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻的问一声：噢，原来你也在这里。”

你，遇到了那个对的人了吗？

倘若那个人已经出现，请记得多一点包容，学会深爱。

倘若那个人还在路上，请记得先好好爱自己，耐心等待。

只要是对的人，晚点也没关系。

我们都曾一度幻想和憧憬过关于爱情的模样。

我们都希望自己的爱情是浪漫的、炽热的、长久的。

我们都希望自己所爱的那个人，他既有“陌上人如玉，公子世无双”的俊郎长相。

也有“腹有诗书气自华”的才能品德。

还要有“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”的心灵默契。

但后来爱上他才发现，真正爱一个人，是在他的头衔、学历、地位、长相之外，看出真正的他不过是个孩子，所以心软，便疼了他爱了他。

爱一个人，其实很简单。

就是想和他一起，把日子过好，相伴一天一月一年，直至一辈子。

爱一个人，就是在寒冷的季节里提醒他要多穿衣，注意保暖。

爱一个人，就是明知道没什么要紧的话要说，也会在看不到他的时候给他打电话，只要听到他的声音就会很满足。

爱一个人，就是清楚他有很多缺点和毛病，但仍愿包容他，并去挖掘他身上的闪光点。

爱一个人，就是在他晚归的时候为他留盏灯，再为他热好饭菜。

真正的爱，就是什么都介意，又什么都原谅。

因为你们绕了这么一大圈才遇到，你比谁都明白他的重要。

那就祝愿所有的浪漫都能在琐碎的生活中安稳落地。

也希望所有的选择都能在匆匆流年中坚守到底。

愿我们都能被生活和爱情温柔以待。

看过一句话：“心中有目标，生活有奔头，人生有干劲。”

深以为然。当我们心中有了目标，并付诸行动后，路自然会在脚下开始延伸。

10月27号，苏炳添发了条微博：“用1天制定一个小目标，坚持不懈99天，创造更大的飞跃。100天后，我要练一口标准的普通话，期待与你们，100天后见。”

留言区里，一片欢乐，大家纷纷调侃”苏神”的广式普通话，但更多是点赞和期待，期望100天后，能见到不一样的苏炳添。

其实，每个人都一样，如果想要改变，就要学会给自己定下一个目标。

想让身体变好，每天要去锻炼30分钟；

想让变得自信，每天要去读书30分钟。

坚持不懈99天，每一天都比过去进步一点点。等到100天时，也许不一定会有大的奇迹，但，你一定会感受到那一点一滴的变化。比如，睡眠好了，比如，文字流畅了，比如，在别人面前敢于表达了。

不要期待生活会在原地踏步中变好，更不要相信躺着就会被天上掉下来的幸运砸中。

能让日子变好的，只能是行动。那些你眼中幸运的人，无非是你在观望的时候，他已经定好了目标，而且已经在路上。

也许你责怪过自己，总是一天天在重复日子。又或者在想，算了吧，今天太累了，还是等明天吧。

不要为逝去的光阴懊恼，也不要拿明天的努力去欺骗自己。

“种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在。”

今天给自己定一个目标吧！

去行动，一步一步，慢慢来。

让我们，100天后见。

凉风有信，秋月无边。

一缕清风，万种秋情。

秋天，是四季中最有味道的季节。

海阔云淡，落叶纷飞，是秋的脚步。

橘绿橙黄，麦浪起舞，是秋的诗意。

田野清风，瓜果飘香，是秋的美味。

萧条中有暖意，斑斓中有明朗，宁静中有热烈。

秋天的时光，总让人迷离，散发出慵懒的气息，岁月就变得悠闲了起来。

秋的景色让人沉醉，而秋的情思却各有风味。

从前，人们对一声虫鸣、一片叶子的变化都十分敏感。因为在这里面，藏着诗人的星空，也藏着岁月的辛劳，还藏着远方的惦念。

如今，人们只是靠着日历去记录岁月的更替。

余光中写过一段话：“原野上有一股好闻的淡淡焦味，太阳把一切成熟的东西焙得更成熟，黄透的枫叶杂着赭尽的橡叶，一路艳烧到天边。”

这句话，道出了秋的生命力。它在田野里，在丛林中，在所有草木生长的地方。不论枯荣都缓缓地散发着它的气息，像是小溪流淌的声音，即便很难察觉到它的存在，却也会让人感觉到似是故人来。

四季流转，又是一秋，它淡淡地来，也会悄悄地走。它就像是一场梦，却又是每个人都向往的梦。

读过一条听友的留言，她说：

“我们在春天相识，却在秋天分手了。我重走了与他去过的很多地方，拍下了照片。也去了曾经去过的餐厅，收集了很多优惠券。我把这些都寄给了他，可从未收到过回复。

我安慰自己说，可能是快递遗失了，又或者是他搬家了吧。

今天下班走在回家的路上，看着叶子一片片落下，本以为我会情绪崩溃。可当我看见卖红薯的大叔，看见炒板栗的大姐，看见卖花的姑娘，看见拿着糖葫芦的小孩。

走在铺满落叶的路上，我瞬间觉得，秋天真好，风好温柔！”

你瞧，生活有望穿秋水的等待，也会有意料之外的惊喜。

落叶知秋，微风徐徐，所有的美好也会不期而至。

上天无法给每个人一样的生活，但会给每个人一样美好的秋天！

所以呀，不要困在烦恼或悲伤里，出去走走吧，去拥抱一下秋，别辜负了秋天的盛情。

曾经，你有没有遇上过一个很爱很爱，但又没有牵手走到时间尽头的人？这个人曾让你痴迷过、疯狂过、执着过。可后来，这个人又让你遗憾过、绝望过、痛哭过。

有人问我，深爱过的人，分手后还能做朋友吗？

很多人说，真心爱过的人是做不了朋友的。

有些人，是因为还爱着，不舍得。不舍得忘记曾经那些海誓山盟的约定，不舍得放下曾经那份你侬我侬的甜蜜，不舍得放开曾经那双十指紧扣的手。

分手以后，我们总是会很努力地去忘掉一个人，不提起她的名字，不打听她的近况，不她的朋友圈，小心翼翼地把她藏在角落。

不想做朋友，是因为你知道，她的出现会将你之前所有的努力轻易摧毁。你害怕，害怕她一出现，你就会心软，就会沦陷、就会有期待，期待再次牵手、再次拥抱、再次拥有。

也有些人，爱过之后剩下的全是恨。恨对方说走就走的薄情寡义，恨对方移情别恋的欺瞒背叛，恨对方毫不心疼地把自己弄得遍体鳞伤。

我们会不甘心。不甘心错付了最美好的青春年华，错付了最赤诚的一颗真心，错付了最真挚的满腔柔情。

不愿意做朋友，是因为你知道她一出现，那些还未愈合的伤口就会再次溃烂，那些埋藏在心里的疼痛就会隐隐发作。

其实，回过头想想，恋人的缘份虽然尽了，可毕竟是你曾经掏过真心爱过的人。所以，真的没有必要忧愁，没必要怀恨，更没必要总是揪着过去那些回忆来为难自己、折磨自己。

也许，我们可以勇敢一点、坦然一点，试着接受生命中的某些失去、某些不完美，也接受某些人身份的转变。这样，我们的内心就会变得更加透彻明亮，人生也会变得更加美好。

跟随自己的心走吧！别为难了自己！

我想说：

如果心里还放不下，那就做陌生人吧，各安天涯，各自安好。

如果心里已经放下，那就做个朋友吧，偶尔想念，偶尔问候。

时光凋零如诗，四季轮转如歌。

时间太瘦，指缝太宽，一个转身，秋天已成风景。

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。万物冬藏，岁月沉香。

又到了在玻璃上哈气，写喜欢的人名字的季节。

又到了一手拿糖炒栗子，一手拿烤红薯的季节。

又到了雪花飘落，手捧奶茶的的季节。

雪的盛景，无论是大雪纷飞，或是小雪轻盈，飘扬的雪花中总藏着缱绻的诗意。

雪花有“非关癖爱轻模样，冷处偏佳。别有根芽，不是人间富贵花”的高洁。

也有“山前千顷谁种玉？座上六时天散花”的浪漫。

雪花飘落了，整个世界都变得柔软，瑞雪兆丰年，是喜悦和希望。

有听友留言说，时光总是匆匆，这一年马上就要过完了，好像拥有过什么，又好像什么都没拥有,事业没有突破，感情上仍是孤单一人。

冬天来了，和秋天的人和事好好道个别吧。无论好与不好，都是成长和经历，相信世间所有的告别，都是为了更好的相遇。

季节更替，学会慢慢接纳自己，慢慢更新自己。愿你不卑不亢不自叹，不慌不忙不遗憾，心态阳光，活出自己的精彩。

人生，掌握在自己的手里。你要努力让自己的人生，一点一点变得美好。所有的好运，都是在你努力的路上遇见的。

好好生活，慢慢相遇，你要相信，这一生一定会遇见一个如彩虹般绚丽的人，一见你，就笑了，一见，你就笑了。

初冬新阳照，往来人情暖。杲杲冬日光，明暖真可爱。这个冬天，愿你温暖如一，溢满欢喜。

愿你历经坎坷，不忘初心，不负自己。愿你心中有爱，眼里有光，有衣暖身，有人暖心。愿你在冬日的暖阳里，所得皆所愿，少一点遗憾，多一点圆满。

愿这个冬天，喜欢的都拥有，该来的都在路上。

愿你把所有的美好一一收藏，等待来年的春暖花开。

你知道想一个人想到极致是什么感觉吗？

大概就是你们生活在不同的地方，接触着不同的人，看着不同的风景，经历着不同的人生，可总有那么一瞬间，在欢声笑语或独自静默的时候，你都会猝不及防地想起他。

想起他深邃的眼眸，曾经目光所致都是你。

想起他宽厚的手掌，曾经牵着你走遍大街小巷。

想起他温暖的怀抱，曾经给过你十足的安全感。

每当想起他的时候，山川河流，星辰大海都是他的样子，花草树木都是他的名字。

想着想着，你笑了。笑着笑着，你又哭了。

说不清为什么，他的人明明不在你身边，他的影子却活在你生活的每个角落。

你曾用尽一切努力，想要告别，想要忘记，却发现自己真的无能为力。

这些年，你和岁月一起，乐在其中。

这些年，你也和岁月一起，言不由衷。

以前他在的时候，你满心满眼都是他。

后来他离开了，你依旧不看路人，不换爱人。

人总是执着于第一眼就喜欢的东西。

用几分钟爱上的人，最后用几辈子都无法忘记。

爱情和生活一样，总有太多的无可奈何。

我们决定不了一个人的出现，也挽回不了一个人的离开。

我们能做的只有，珍惜所有不期而遇的惊喜，也接受所有中途散场的离别。

该拿起的，大胆拿起；该舍弃的，勇敢舍弃。只有让该结束的结束，该开始的才会开始。

就像这句话说的：

“挡风玻璃为什么比后视镜大，因为前面的路比过去的更重要。你可以回头看，但别忘了前行。或许有的人，你很难忘掉，但不要让那份记忆影响到你往后的生活。”

别跟自己过不去，因为一切都将会过去。

曾看过这样一句话:“人生再长，长不过四季。生命再短，三餐也有意义。你再平凡，也有我陪你。”

我希望有人陪你从鸟语花香的春天到冰雪严寒的冬天。

我希望有人陪你从旭日东升的早晨到日落西山的傍晚。

我希望有人陪你从满头乌丝的青年到白发苍苍的老年。

美满的爱情就像一壶老酒，藏的时间越长，越清香扑鼻。

爱没有固定模式，可以是海誓山盟，可以是轰轰烈烈，可以是形影相随，也可以是平平淡淡。

爱是细水长流，慢慢渗入生活中，深入内心。

爱是不离不弃，在煎熬时，耐心陪伴；在危难时，挺身而出。

爱是视若珍宝，把你捧在手心，放进心尖。

我希望有人在你生病时，在床边贴心守护，不辞辛劳地打点一切，只为你能早日康复。

我希望有人在你脚凉时，握起你的脚丫，放在胸口，一点点捂热，只为你能保持温暖。

我希望有人在你疲惫时，帮你把家里打扫得干干净净，只为你能少受辛苦。

我希望有人在你买菜时，主动帮你推车采购，细心帮你拎包，只为你能减轻负担。

真正爱你的人，不舍得让你受委屈，他对你的爱，是印在骨子里的温柔。

真正爱你的人，懂你，包容你，让你感觉如遇知己，如沐春风。

真正爱你的人，尊重你的意见，支持你的想法，是你身后坚实的后盾。

真正爱你的人，为你付出，不计后果，不问回报。

漫漫余生，爱人不朽。愿你三餐爱人陪，四季共同赴，生活简单幸福。

今天的听友故事来自我们的听友阿辉。

阿辉从小父母离异，跟随父亲在西安生活。父亲生意忙，顾不上照顾阿辉。阿辉经常有一顿没一顿，六七岁就学着自己蒸白米饭。

阿辉20岁那里，回浙江台州老家时，认识了一个姑娘，叫小茹。

有一次，阿辉生病了，感冒发烧很厉害，小茹给她炖了一锅鸡汤送了过去。进门后，小茹边盛鸡汤边心疼阿辉：“这么大的人了，也不知道照顾好自己。”

阿辉冲着阿茹傻笑，心里美滋滋的。阿辉说，这是他离开妈妈后，第一次感受到被人疼爱的温暖。

一颗爱的种子就这样在阿辉心里萌芽了。

半个月后，阿辉回到西安继续做生意，他人在西安，可心却在台州，因为他每天都发疯般地想着小茹。

想念小茹的时候，最是甜蜜，他决定每十天就回老家去见一次小茹。从西安到台州，往返一趟3200公里，但心里有爱的人，不惧路途遥远。

每次见到小茹，他都要给小茹做一道拿手好菜。我问阿辉为什么要做菜表达心意，阿辉说，小茹给我炖的鸡汤，是这一生吃过最美味的。我想用我的一生，来为小茹做菜。

阿辉用了半年的时间，在台州和西安之间，往返了12趟共计38400公里。他做了12道美味的菜肴，赢得了小茹的芳心。

小茹姐弟４人，她排行老大。阿辉接小茹来西安的那天，小茹对家恋恋不舍，他对小茹的母亲说：“阿姨，我接小茹去西安了。我会好好赚钱，等我和小茹安顿好了，我会把你和叔，还有三个弟妹一起接过去。”

阿辉，这个从小生活在离异家庭的孩子，懂得家庭的珍贵，珍惜一家人在一起的幸福。

第二年春暖花开之时，他就把阿茹的父母和弟妹也接到西安。每天吃饭，八九双筷子，一家人有说有笑，热热闹闹。阿辉觉得，这才是一个家该有的样子。 

如今，他们生意越做越大，有了两个乖巧的女儿，过着富足美满的生活。

前几天，他们结婚纪念日，阿辉特意跑回浙江，为阿茹买了一套海边的大房子，够岳父岳母，兄弟姐妹，全家老小住。

阿辉说，他答应过阿茹，以后陪她回去养老。

因为有你的地方，才有家。

爱在哪里，哪里才有温度，哪里就是心之所属。

这就是阿辉和阿茹的爱情。

在这高楼林立的城市中，愿有一人，问你粥可暖，陪你立黄昏。

在这颠簸流离的人世间，愿有一人，与你风雨兼程，陪你跨越山海。

所爱隔山海，山海皆可平！

生命是一场厚赐，一草一木，一人一事，皆是自然的恩赐。生活纵有疾风起，愿你常怀一颗感恩的心，珍惜命运所有的给予，感恩人生所有的遇见。

回首即将过去的2021年，你最想感谢的人是谁呢？

“谁言寸草心，报得三春晖”感恩父母亲无私付出的疼爱。

“濡沫情缘逾十年，相随一路手同牵”感恩爱人患难中的风雨与共，平淡中的携手一生。

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”感恩朋友在人生低谷期的鼓励和陪伴。

“投我以木瓜，报之以琼琚。投我以木桃，报之以琼瑶。投我以木李，报之以琼玖”感恩生命中每一个包容善待自己的人。

村上春树曾说，你要记得那些在黑暗中抱紧你的人，逗你笑的人，陪你在深夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，和说“想念你的人”。

是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，也是这些温暖使你成为一个善良的人。

常怀感恩之心，看山，山有情，看水，水有意。花开成景，雨落成诗，故而时光温润，岁月生香。

常怀感恩之心，感恩所有的相遇和陪伴，生活中遇见美好是幸运，遇见不好却能教会你成长，事过无悔，不负遇见。

人心向暖，岁月情长。内心的愉悦和阳光，是幸福的底色。

心之向阳，平凡的日子，也会泛着光。　

受人之恩，铭记于心。常怀感恩之心，更能感受到人生的幸福和美好。

心怀感恩，所遇皆美好，心怀善念，所遇皆温暖。

愿你常怀感恩之心，被生活温柔以待，愿你所去之地皆有阳光，将遇之人皆为善良。

懂得感恩的人，运气一定不会太差。爱人者，人恒爱之，与人为善，终将得到岁月的奖赏。