夜听｜最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是……

老年人在中医养生，年轻人在朋克养生。

女人要睡美容觉，男人要练腱子肉。

养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。

但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。

情绪稳定

世界卫生组织研究表明：世界上90%的问题都和情绪有关。

的确，情绪不好，再好的护肤品，也无法挽救你的脸色；心态不对，再贵的保健品，也无法拯救你的健康。

情绪稳定，其实就是最简单直接的养生方式。

社交平台上一个很火的“吃货奶奶”就深谙此道。

她今年101岁了，当同龄人筷子都拿不稳、甚至要靠ICU续命的时候，她却依然吃香的、喝辣的，兴致好的时候，还要喝点儿小酒、和孙女儿一起去做美甲。

问起“吃货奶奶”的养生之道，她说：“心态决定一切。有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。”

她的孙女儿也说：“奶奶从来不生隔夜气，就像小孩子一样，简单纯粹。”

有一次，“吃货奶奶”在吃汉堡的时候假牙掉了，没想到她二话没说，安上假牙继续吃。

有时候，孙女儿说起东家长西家短，“吃货奶奶”总是笑嘻嘻地说：“你晓得个铲铲。”

似乎什么烦心事儿，到了她这儿，都能被一一化解。

赵朴初曾说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

的确，人生在世，什么样的人都会遇见，什么样的事情都会经历。

如果因为一点儿小事儿就郁郁寡欢，没毛病的人也早晚会忧思成疾；

但如果能及时调节情绪，或许你就能得到常人难以得到的健康密码。

但很多年轻人，在拼尽全力养生的时候，似乎忘了这一点。

别人几句话不对，就情绪低落，稍微遇个风波，就一蹶不振。

真正的聪明人永远懂得，不以物喜，不以己悲。

无论什么样的境遇，他们都能淡然处之、从容面对。

圈子干净

想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。
如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；
如果你身边全是正能量的小天使，你也很难不朝气蓬勃。
朋友小洋就是如此。
有一段时间，他为了拓展人脉，从而有更长远的发展，就尝试着参加各种行业聚会。
这样做的后果，虽然认识的人是多了，但什么样的人都有，其中还不乏一些酒肉朋友。
每天除了要加班，他还要参加各种饭局酒局。
一段时间下来，他发现自己根本没遇见什么贵人。
而且因为各种应酬，他不仅牺牲掉了大量提升自我的时间，腰围、体重也都增加了。
有一次，他在几个酒友的怂恿下，甚至是喝到了胃出血。
痛定思痛，他决定和那个圈子说再见。
日常聚会，只和处得来的二三好友相约。
他胃不好，大家会照顾他的口味，选择清淡饮食；看他胖了，大家又建议组队健身打卡；而工作上的烦恼，大家也会进行头脑风暴。
不到小半年，他发现自己身材恢复了，头脑清晰了，甚至因为提案出色，得到了领导的认可，获得了年底升职的机会。
他这才发现，圈子啊，不在于有多大、有多杂，反而是贵在干净。
和积极的人在一起，你也会变得积极；
和善良的人在一起，你也会变得善良；
和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；
和干净的人在一起，或许，就是最好的养生了。
毕竟，你的朋友，决定了你情绪的打开方式；你的圈子，决定了你生活的真实状态。
如果你觉得最近状态不对，不妨试着清减一下自己的社交圈。
学会释怀
要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。
毕竟，养生，重在养心。
如果能够看得开，自然能活得好。
以前的李雪琴，显然没想通这点。
作为一个北大学霸，她曾经常常用刀子割手腕，来缓解压力。
问起个中缘由，她说，因为从小到大，一直是“别人家的孩子”，所以她对自己的要求格外严格。
例如：永远要考第一名；事事要让父母满意；不管自己开不开心，要做无私的好人……
但是，对于完美的苛求，却常常让她踹不过气来。
直到去纽约大学读硕士时，她再也招架不住了，被诊断为抑郁症。
这一刻，她似乎意识到，与健康相比，其他一切都不重要。
于是，她选择了休学。
她开始不要求自己追求完美，开始允许自己当个废物，开始接纳自己的丧。
没多久，她靠着自己丧丧的幽默，在网上走红，还接到了《吐槽大会》的邀约。
她说，以前自己只想追求最好的，但现在，却想追求真正心底的快乐。
此时的她，不仅心里状况好了很多，也不再折磨自己的身体了。
虽然还是会焦虑，但她也学会了与这种焦虑和解。
的确，如果你自己能对一件事儿释怀，这件事儿就再也无法难为到你了。
生而为人，烦恼实多。
成长，就是慢慢学会与自己和解、与世界和解，对无能为力释怀，对不够完美释怀。
《卧虎藏龙》里有一句话：

“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。”

当我们开始真正接纳自己和外界时，才能建立起真正充盈的世界，也才能实现更高级的养生。
叔本华曾说：“幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”
诚然，穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一生白忙。
而真正的养生之道，其实很简单。
保持稳定的情绪，就能减少一半的疾病。
维持干净的圈子，就能避免无谓的消耗。
学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。
愿你身心健康，也愿你自在坦荡。

夜读丨真正爱你的男人，对你除了生理欲望外，这三种欲望也十分强烈

杜拉斯在《情人》中有这么一句话：
“如果那个男人爱你，他的眼睛里就有疼惜，如果不爱就只有欲望。”
一个男人选择和你在一起，大多数都会有生理欲望，这并不能说明他们很爱你，最多只代表他对你有冲动。
真正爱你的男人，对你不光有生理上的冲动，这三种欲望也十分强烈。
不问对错
都会率先保护你的欲望
朋友小梁和我说过这么一件事。
他和妻子小蔡刚结婚去度蜜月，两人收拾好行装，坐着火车出发了。
由于路途很远，两人买了卧铺，一个中铺一个下铺。
小梁去车厢边打热水，小蔡留着看行李。等小梁回来时，发现几个上了年纪的大爷大妈围着小蔡说个不停，态度十分蛮横。
问了小蔡原因，原来是对方是个老年旅游团，有两个老人正好和他们一个包厢，为了方便打扑克聊天，就想和小蔡他们换换位置。
可他们买的都是上铺，小蔡觉得不方便，就想拒绝。不料几个大爷大妈不依不饶，围着小蔡骂她不懂得尊老爱幼，甚至动手去拽她。
小梁挡在小蔡面前：“既然你们是请我们帮忙换，那我们就有权利拒绝。况且你们也没什么不方便，而且还都是上铺，差价都不想补就来怪我老婆？再拉拉扯扯，我叫乘警了。”
大爷和大妈们悻悻退去，小蔡小心地问小梁：“我是不是做错了？
小梁说对她说：“放心，真要有不方便，我们主动换都行，要是只想自己舒服，让我们难受，那他们想都别想。”
有些男人，嘴上赌咒发誓爱你爱的不行，一旦遇到点事，不是沉默不语，就是帮着外人来责怪你。
这种人天性就是懦弱的，可能他不是不爱你，但是如果爱你有风险的话，他宁愿去爱自己。
真正爱你的男人，心疼你还来不及，怎么会看你被别人欺负，一言不发？即使你确实做错了，在外人面前，他也会自己站出来为你挡下，回家之后，再说对错是非。
不管再累再烦
对你都有倾诉欲
社会压力越来越大的今天，我们对身边亲近的人，话也越来越少了。
婚前拿着手机聊到半夜，手机电池热到发烫也不罢休，婚后每天除了吃什么就是几点睡，多说一句都觉得烦。
何炅说：
“一段关系里面，什么最重要？不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。”
两个人之所以能走到一起，靠的不仅是外貌和门当户对，三观和生活态度才是最主要的。
真正爱你的男人，不管一天再累再烦，只要看见你，心情就会来个阴转晴。
他会和你聊聊工作里的八卦，聊聊最近看到适合你的衣服，如何给家里添置一些家居……虽然听起来都是些可有可无的废话，但他就是愿意滔滔不绝地和你讲。
女人在婚姻里所追求的，无非也就是这些，时刻别人着的，被爱着的感觉，有这样的男人相伴，她会积极乐观地面对生活，对未来充满期待。
想给你一个美好未来
的奋斗欲望
传统思想里，男主外，女主内，是种标配。
但现在社会压力如此之大，大部分女人也要出门工作，为了彼此的幸福打拼。
可有些男人，结婚后却变得游手好闲，得过且过。
你问他以后有什么打算，他不是一言不发，假装没听见，就是不耐烦地吼你一句：“我怎么知道？现在不是挺好的，你想这么多做什么？”
这种人不光不知道疼爱老婆，自己的生活也是一团糟。工作能混就混，日子得过且过，喜欢把不努力当成平淡是福。
他们就像一片沼泽，不光会拖累家庭，让你身心俱疲，还会慢慢消磨你对生活的耐心，让你活得没有一点盼头。
真正爱你的人，和你确定关系后，会变得拼劲十足，充满干劲。
他会兴高采烈地和你商量未来的计划，你是他计划中最重要的参与者，不管是明年要努力工作，升职加薪，还是买房买车，投资攒钱，都是为了能和你拥有一个更加美满幸福的未来。
老舍先生在《骆驼祥子》中说：“娶老婆，你得像回事儿，对老婆好，你才像回事儿。”
真正爱你的男人，对你绝不仅仅有生理欲望。他能为你遮风挡雨，也能为你披荆斩棘，在你最需要的时候挺身而出，坚定地守在你的身边，给你面对困难的信心和勇气。
愿你能遇到一个这样的人，让你觉得被爱着，被念着，被保护着，一起度过属于你们的美好人生。

夜听｜两性间最要命的3个动作，无论是谁都不要做

最近看到一段话，特别动容：

“我希望有那么个人，24岁相恋，26岁结婚，28岁一个生命的诞生，29岁时孩子叫我们爸爸妈妈，走过7年之痒，40岁激情褪去我们仍然相爱，50岁孩子有自己的爱情，60岁一起去旅行，70岁我们子孙绕膝，76岁是我们的金婚，80岁不再恐惧死亡，因为我们彼此相依。”

爱上一个人很容易，可是彼此相依，相守一生却很难。

 

比如以下这几件事，经常做的话很容易就会让彼此间的情意戛然而止。

 

经常发脾气

 

世间最难让人忍受的，莫过于一张经常发脾气的脸。两个人之间如果有一方经常发脾气，那很有可能会对这段感情造成毁灭性的打击。

 

之前看《陪你一起长大》，对其中“顾家伟”这个角色印象深刻。身为公司老板的他，即便老婆貌美，孩子乖巧，却总是得不到满足。稍有不满意，就对老婆林芸芸甩脸子，对她指手画脚。

 

直到后来，林芸芸提出离婚，顾家伟这才意识到之前的自己确实过于刻薄。

 

当然这还不是最差的情况。还有一种男人，事业上并不成功，也不会赚钱，白天在外面唯唯诺诺，晚上回到家以后却俨然变成了“主子”模样，对着老婆孩子动不动就发脾气。

 

这种本事不大，脾气却大的男人最让人糟心。

 

一个人成熟的标志，其实是学会温柔和慈悲。不在愤怒的时候做意气用事的决定，也不要总是在生气的时候说伤人的话，即便是对自己的亲人。

冷战不让步

 

一段感情能走多久，细微末节处就能有预兆。

 

比如“吵架”这种婚姻生活里几乎难以避免的事情，吵完后两个人冷战，总要有一个人先低头认错。

 

张智霖和袁咏仪于1992年因戏结缘，在大众面前撒了20多年的狗粮。有一次主持人问他们：“吵架了一般谁先低头？”

 

张智霖想都没想就脱口而出：“当然是我啦，我哄她。”

 

再比如《独孤天下》里最甜的那组荧幕情侣——太师宇文护和独孤般若。每次吵架，般若都会头也不回地离开，逼得宇文护巴巴地登门道歉。

 

仔细想想，两个人之间总得有一个人低头，争执才能结束，关系才能继续。

 

有人说：

“冷暴力是感情里最幼稚也最残忍的方式。”

这种伤感情的事情，还是让它短一点为好。

 

毕竟爱情里重要的是彼此守护，陪伴一生。而不是争强好胜，斤斤计较。

卑微求怜爱

 

作家苏心说：“这世上，没有谁比谁傻。有人为你认怂，有人为你隐忍，有人无条件支持你，只是因为深情。”

 

爱上一个人的时候，往往就会卑微到尘埃里。会主动付出，会隐忍，会奉献。

 

但陌言想说的是，这一切都是建立在“平等”的基础之上。如果迟迟等不到回音或是被对方果断拒绝，就必须要考虑一下是否放弃这段感情了。

 

电视剧《周生如故》里，男二刘子行对漼时宜的爱隐忍而又克制。然而多次向女主示好未果后，心理逐渐扭曲，甚至因爱生恨，逼得时宜从城楼一跃而下。

 

俗话说“强扭的瓜不甜”，通过乞求的方式试图让对方可怜自己，博取爱情，这样的动作千万不要做。

 

我希望，每个人在爱情面前，都要努力向《简爱》里写的那样：

“当我们的灵魂穿过坟墓来到上帝面前时，大家都是平等的。”

一段舒适的感情里，两个人都对等独立，而不是一方一味地讨好。

我们想要爱，想要好好地生活，想把眼前的一世过得精彩。那么无论如何，就要为自己负起责任，为感情负起责任。

 

伤感情的话不说，伤感情的事不做，平等相处，彼此付出。

夜听｜心怀感恩，所遇皆美好

生命是一场厚赐，一草一木，一人一事，皆是自然的恩赐。生活纵有疾风起，愿你常怀一颗感恩的心，珍惜命运所有的给予，感恩人生所有的遇见。

 

回首即将过去的2021年，你最想感谢的人是谁呢？

 

“谁言寸草心，报得三春晖”感恩父母亲无私付出的疼爱。

 

“濡沫情缘逾十年，相随一路手同牵”感恩爱人患难中的风雨与共，平淡中的携手一生。

 

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”感恩朋友在人生低谷期的鼓励和陪伴。

 

“投我以木瓜，报之以琼琚。投我以木桃，报之以琼瑶。投我以木李，报之以琼玖”感恩生命中每一个包容善待自己的人。

 

村上春树曾说，你要记得那些在黑暗中抱紧你的人，逗你笑的人，陪你在深夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，和说“想念你的人”。

 

是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，也是这些温暖使你成为一个善良的人。

 

常怀感恩之心，看山，山有情，看水，水有意。花开成景，雨落成诗，故而时光温润，岁月生香。

 

常怀感恩之心，感恩所有的相遇和陪伴，生活中遇见美好是幸运，遇见不好却能教会你成长，事过无悔，不负遇见。

 

人心向暖，岁月情长。内心的愉悦和阳光，是幸福的底色。

 

心之向阳，平凡的日子，也会泛着光。　

 

受人之恩，铭记于心。常怀感恩之心，更能感受到人生的幸福和美好。

 

心怀感恩，所遇皆美好，心怀善念，所遇皆温暖。

 

愿你常怀感恩之心，被生活温柔以待，愿你所去之地皆有阳光，将遇之人皆为善良。

 

懂得感恩的人，运气一定不会太差。爱人者，人恒爱之，与人为善，终将得到岁月的奖赏。

夜听 | 这一生，别让自己太苦

人生的道路上，我们总会因为一些人、一些事，受尽困扰，偏离初心。但生活本就是各有各的欢喜，各有各的忧伤，不必去羡慕别人的生活，也不要去厌恶自己的现状。

有些路，既然选择了，就要坚持走下去，有些事，既然做不到，就无需再纠结勉强。

愿你的一生，都能跟随自己的心意，能多快乐，就多快乐。

谢谢，晚安

夜听｜我有故事，你有酒吗？

夜听｜从前的日子，一生只够爱一人

夜听｜睡前原谅一切，醒来不问过往

夜听｜我以为把你藏好了

可能我们的心里都有那么一个人，此生遇见，他是恩赐也是劫。

 

情，不知所起，不知所解，亦不知所终。

 

只是从此不能再相见，不能再启口，只好把他藏起来，藏在那不为人知的角落。

 

席慕蓉说：我以为，我已经把你藏好了，藏在那样深，那样冷的，昔日的心底。我以为，只要绝口不提，只要让日子继续地过去，你就终于，终于会变成一个古老的秘密。可是，不眠的夜，仍然太长，而，早生的白发，又泄露了，我的悲伤。

 

是啊，我以为把你藏好了。

 

然而，这一场又一场的秋雨，泄露了我的秘密。

 

天冷了，我想你了。

 

这雨一场比一场凉，一场比一场萧瑟。不过一个转身，便有了荒凉的模样。

 

不知道为什么，冷的时候，就特别地想念你。

 

可能觉得秋天是那样地短暂，转眼就会到冬季。想想那冰冷的雪天，凛冽的寒风，就会不由一颤，如果你在，就会温暖很多。

 

是的，只要你在，我就不会觉得冷。

 

我总是想起你，在这四季更替、季节变换的时刻。

 

我以为把你藏好了，可想到十月的香山，那漫山遍野的枫叶，你的背影就又出现在了我的眼前。

 

我以为把你藏好了，可每到冬日下雪，想要有人与我共赏白雪红梅时，便听到你在我耳边低语。

 

我以为把你藏好了，可就连听到李宗盛的歌曲，也会想起为我你受冷风吹，伫立在风中的样子。

 

有时想想，心就那么大点地方，又能把一个人藏在哪里。藏得再深，再久，也没有用。

 

毕竟真正相爱过，又怎么可能会忘记。

 

记得仓央嘉措说过：一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。

 

也许吧。

 

你是我无法言说的秘密。

夜听｜余生，幸好有你

看过一个视频，丈夫出差回家，听到卧室里有男人的声音，以为妻子做了对不起自己的事。

 

他心生愤怒破门而入，才发现原来那是妻子用手机录下的，自己晚上睡觉的鼾声。

 

妻子说：“我已经习惯了你在身边，你不在家，我要听着你的鼾声才能入睡。”

 

网友们都评论说，感觉心里瞬间温暖了起来。

 

余生，有你在身边，多么幸运。

 

人生路漫漫，磕磕绊绊，坎坷泥泞，一个人走着，实在太艰难。

 

若能有个人一同前行，便不会再感到孤独与煎熬。

 

有人作伴，再苦的日子都是甜的，再难的时光都是暖的。

 

曾经看到一个问题问：可以选择一直单身吗？

 

下面有个高赞回答说：

 

“如果你看到外面的万家灯火，邻居家的饭香四溢，一家人饭后一起牵手散步，你能忍住不哭就可以。”

 

世界之大，岁月漫长，有个人和你一起度过，才不至于徒手人间。

 

他就像是你强大的后盾，给了你坚固的铠甲，让你在外面闯荡。

 

在你哭泣时给你拥抱，在你无助时予你温暖，对你说：“别怕，有我在。”

 

莫文蔚有首歌里是这样唱的：

 

“这世界有那么多人，多幸运我有个我们。”

 

春风十里，日月星辰，万千般的美好，不如你给的心安。

 

这世界上有那么多的意难平，有那么多的想而不能，爱而不得；有那么多的放不下、忘不了、得不到。

 

能遇上那个对的人，便是幸运。

 

一年四季，寒来暑往，一同看庭前花开花落，望天上云卷云舒，纵使粗茶淡饭，便也幸福如画。

 

正如一句话说：

 

“和你在一起，想把一切与你分享，清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。”

 

未来前路漫漫，世事茫茫，幸好有你，让我不再孤单。

夜听｜挺喜欢这种慢下来的日子

我这几天来到了江西赣州石城县，24号我会在这里做一场助农直播。今天提前过来做一些准备工作，行程还挺折腾。从湖南坐高铁到南昌，再从南昌转高铁车程两个多小时到赣州，再从赣州坐汽车将近三个小时到达石城县，到达石城县城已经凌晨一点。

 

石城给我的感觉是“慢”，街道上车辆不多，马路旁停车位也很充足，很多人骑着摩托车或电动车慢悠悠地出行。对于我这个摩托迷来说，可以骑摩托车的城市就是有一种莫名好感。

 

石城，因为“环山多石，耸峙如城”而得名。有一条江穿城而过，水流缓慢，就像是石城人的生活状态。接待我的朋友说：“筱哥你知道吗？石城虽然不大，全县人口不足三十万，但是每年啤酒销量在江西排名全省县区市第一名。”不知道是不是他喝了点啤酒，开始吹牛了，还是真有数据做支撑。但是我确实感觉到石城人爱啤酒。说这话的时候，夜宵摊隔壁桌就有几个石城老乡在欢快得喝着啤酒。

 

石城有一个风俗，我挺喜欢的。婚丧嫁娶办酒席不收礼金，主人家会尽量把酒席办得“客气”点，但是客人不需要出礼金。不需要考虑所谓的“人情往来”，更不需要攀比浪费。这种良好风俗被中央电视台报道过两次，我觉得宣传次数少了。所以，我在夜听里也得呼吁下，全国各地都可以学习下石城的这个风俗。

 

石城还有一个风俗，我很崇敬。就是我朋友所在小镇上的风俗，这个地方老年人在去世前要做一个“仪式”，这个仪式类似于很多地方的“丧事”。他们认为人死后所做的一切是没有意义的。很多地方葬礼往往很隆重，但后辈对长辈的爱，长辈感受不到，长辈对后辈的情，后辈更是无从知晓，因为人已经不在了。反倒丧葬规模越大越是浪费。所以，石城人面对这事极其理性。当地老年人在60岁前身体健健康康的时候，就把自己的“葬礼”给办了。约定个时间，家人们晚辈们从各地赶回来。一起来和主角欢度整整一周时间，一周的最后一天最为热闹，有点像传统的送葬仪式。一个愿意主动去面对死亡的人，对死亡会少一些恐惧。一个愿意在生的时候给死“仪式”的人，会更加珍惜生的每一天。而真正的葬礼来临的时候却极其简单。就冲这一点，我决定喜欢石城。当然，我也喜欢喝啤酒。

 

我很少在夜听里专门说一座小县城，但我决定把这一期节目给石城。想一想，和爱的人生活在这样一座小城市，四周群山环绕，清澈江河穿城而过。房价也不高，你们日出而做日落而息，下班三五好友喝点啤酒，骑着电动车去超市买点家用的东西，车后座上她搂着你。

 

你们数着日子，缓缓的爱着，慢慢的过着，这日子不也挺好吗？

夜听｜人与人相处，多点真诚，少点套路

夜听｜写给犯贱时的自己，句句戳心！

夜听｜中年以后女人的长相，特别准

夜听｜一切顺其自然，老天自有安排

夜听｜天会下雨，人会变，人心难判断

夜听｜感情，不是等你有空才去珍惜

夜听｜有一种高情商，叫不随意评价别人

设想一种场景：
有天，你在公交车捡到一个钱包，交还给失主；
本来一件好事，但传播到网络后，却被人说在偷钱。
换作是你，会有什么感受。
这是前段时间发生在安徽环卫工高先生身上的事情。
8月20日，安徽淮南，一位环卫老人搭救6岁女童一幕引发争议。
事情的过程是这样：
小女孩贪玩不慎将头卡入铁门，路过的环卫工人高先生看到，赶紧前来帮助女孩脱困。
施救之前，他的一个举动引起了所有人的注意，他让在场的另一个小女孩，拿手机录下他救人的一幕。
这个举动不用多说，想必你我都懂为何这么做。
但防不胜防，这个自证的视频又把他卷入舆论的漩涡。
视频传到网上之后，出现了这样声音：
有人指责他救人时动作不当，手太靠近女孩的隐私部位；
有人污蔑救人者趁机占便宜，环卫工人的救人动机不纯。
短短十几秒的视频，高先生救人的动作，正常人完全联想不到那么多。
他被骂得连小女孩一家人都看不下去了，纷纷站出来为高先生澄清事实，表示感谢。
最后，高先生百口莫辩，只能无奈地说：
当时情况紧急，根本考虑不了那么多。
他还表示，只要自己问心无愧，内心干净就可以了。
做好事的时候，需要留下证据，已经是一种讽刺；做好事到最后要被人污蔑，更是所有人的一种悲哀。
心里脏的人，看别人都不干净
安徽环卫工老人救助小女孩，让我想起网络上有一种人。
他们总擅长以最坏的恶意揣测他人，这样的声音你一定听过不少：
她那么年轻开那么好的车，一定是被包养；
他身上有纹身，一定不是什么好人；
她穿着那么暴露，一定是个随便的人。
要知道，你所了解的，都不是事情的本来面目；很多的你以为，只是你以为而已。
还记得央视最火的记者王冰冰吗？
以笑容甜美，清纯可人出名。
前段时间，她因为一张照片被卷入负面评价。
照片里王冰冰被一个男人环抱住，而冰冰本人也很开心，丝毫没有避嫌。
看到这张照片，有些人开始满嘴喷粪：
“王冰冰也太虚伪了吧？”
“原来她的清纯都是装出来的。”
更有人光看图发挥，开始污言秽语：
“果然好看的女人，背后都有无数的男人。”
但事实是，这张图片被人恶意剪裁，原来照片里并不止一个人，原来并没有所谓的环抱，其中一只手来自于另一个人。
这只是一次正常的工作照，却被人演绎成一场羞辱。
果然应了那句话：心里装着粪的人，眼里只看得见苍蝇。
明明是他们自己龌龊，却去度量别人的清白。
正所谓：“君子所见无不善，小人所见无不恶。”
看别人不干净，是自己的心太脏。
你所追求的真相，不过是别人的流量
有一句话这样说：“舌下有龙泉，杀人不见血。”
你不知道的是，每一次发声，会对别人造成怎样的伤害。
舆论热点、热搜新闻的打脸事件，也在层出不穷，不断上演。
前段，有一个河北17岁少年搭救3女孩溺亡的新闻引发讨论。
这个新闻刚发布的时候，大家非常惋惜。
没过多久，事情就发生了转变。
网传，这3个女孩被送到医院后，对施救家属态度冷漠，并且在社交账号下面回复：要她救了吗？
事后还有声称女孩表哥的人出来道歉解释，孩子不懂事，处在叛逆期，求大家放过。
这句话一出，网友更生气了：
这是什么巨婴心理，凭什么你一句“求放过”就了事，你只是被骂，但是别人可是为你们失去了一条命啊。
网友的怒火一下子被点燃，要为溺水少年伸张正义。
但没过多久，事情就发生反转：
事件中的3个女孩站出来，发布在溺水少年葬礼下跪的视频，表示她们从来没有辱骂救人一家，更没有翻脸不认人。
反转的视频，像一记响亮的耳光，打在跟风辱骂的人脸上。
这一次，义愤填膺的公众，又一次沦为有心造谣人的棋子。
我们为正义的发声，变成有心之士的流量。
而那些不带思考的发声，除了让自己情绪发泄，除了对别人造成伤害，别无它用。
有一句话说：
你说出的每一句话，都是有能量的，没有调查，就没有发言权。
我们要做的是理智，未知全貌，不予置评；看到评论，理智发声。
请让子弹，再飞一会
网上的新闻一次又一次印证不要随意妄言：
货拉拉女孩跳车反转；错换人生案反转……
其实，反转不止这一次，也永远有下一次。
我更愿意跟大家讨论，为什么每一次公众都被舆论带着跑。

  • 人们不在乎真相，只相信自己愿意相信的真相

《乌合之众》里这样说：
群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。
假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误。
谁向他们提供幻觉，谁就可以轻易地成为他们的主人；谁摧毁他们的幻觉，谁就会成为他们的牺牲品。
真相往往是无趣的、平淡的、没有咂摸意味的。
那些被歪曲过的、被拼接过的，往往对公众来说，充满了巨大的猎奇意味。
人们追寻的不是真相，而是符合自己口味的谈资。
为了避免打脸，请等待事实的真相，而不要去追逐没有根据的真相。

  • 请让子弹，再飞一会儿

《弟子规》讲到：“见未真，勿轻言，知未的，勿轻传。”
说的是，没有得知真相之前，不要轻易发表意见；没有了解事情的真相，不要随意传播。
作为一个能够独立思考的成年人，时刻谨记：事出反常必有妖。
不要轻易相信谣言，才能不被谣言所迷惑，进而才避免被谣言利用。
不想被舆论带着跑，就要做到静观其变，不要急于发声。
水落石出之前，请让子弹再飞一会儿。
等到调查定论，等待真相落地，再发声也不迟。

  • 高层次的人，从不妄评

王小波曾说：“口沫飞溅，对别人大做价值评判，层次很低。”
真正的智者，不了解真相不跟风，不恶意攻击不妄评。
那些跟风喊得最大声的人，往往在需要发声的时候消失不见。
我们应该时刻警惕这种“平庸之恶”。
保持独立思考的能力，避免盲从、残忍、偏执和狂热。
该发声的时候挺身而出，该沉默的时候绝不发言。
要做就做一个掷地有声，堂堂正正的人，不要做那些只能躲在键盘后面卑微扭曲的人。
愿我们都能做到守脑如玉，守心克己；也希望善良不再被辜负，智商不再被带走。

夜听｜你是谁，就会遇到谁

董卿在《朗读者》中有这样一段话：
世间的一切都是遇见，就像冷遇见暖，有了雨；春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，就有了生命。
人和人之间的相遇，真的是一种很奇妙的化学反应。

你生命中遇到的每一个人，都绝非偶然。

所有遇见，皆有因果

热播剧《都挺好》中，苏明玉本是一个不被原生家庭待见的倔强少女，幸亏后来遇到了恩师老蒙，一路提携教导，才得以走上了人生巅峰。

他看出她有销售天分，带她进入职场，给她指明了人生的方向和梦想；
刚入行不久，她私用公章导致公司损失30多万，是老蒙保住了她；
对她就像女儿一样，得知她母亲去世后，老蒙直接塞给她一张银行卡……

当时身边不少女生都羡慕苏明玉的运气：这么优质的一个老板兼人生导师，我怎么就遇不到呢？

的确，在我们身边老蒙这种人可遇不可求。

可是别忘了，人和人之间的磁场是会相互感应的。

如果不是因为苏明玉内心坚韧不拔，有智慧有胆量，又怎么会吸引到老蒙，不遗余力地帮她呢？

心理学上的《吸引力法则》说，你是什么样的人，就会吸引什么样的人和能量。

与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽!

一个人的性格爱好，生活质量，目标方向，看他身边最近的5个人，便可一目了然。

大千世界，无论多遥远，那些与你同频率的人终会穿越茫茫人海，相似的灵魂终将相遇。

你是谁，就会和谁在一起

有人探讨过，婚姻最好的状态是什么？

得出的结论是：一定要是两个势均力敌的灵魂共同经营。

公司之前来的一个刚毕业的女生小芸，心思总不在工作上，而是满脑子琢磨着怎样才能通过婚姻成为人生赢家。

一个女同事结婚了，给我们派发了喜糖，小芸中午就满脸艳羡的跟我们说，“她也太幸运了吧，嫁得这么好。”

我说：“人家本身也挺优秀的啊。”

可她却置若罔闻，一直在感叹，我怎么就没这么好的命呢。

是啊，这位女同事的确嫁的不错，她老公是四大律所的一名高级律师，年薪逾百万。

可是她自己也不差啊，年纪轻轻就做到了公关总监的位置，哪怕工作再忙，每周也要坚持去三次健身房，总是能保持身材窈窕、光彩照人的模样。

再看小芸呢，白天动不动刷各种社交软件、淘宝，晚上回去就熬夜打游戏，脸上总是各种憔悴、爆痘。

半年以来，工作上不仅没取得任何成就，还频频出错，没少被同事抱怨。

最后，她被上司以工作态度不正的理由辞退了。

你只看到了别人嫁给优秀的人，却没看到别人本身就有和优秀的人并肩的能力。

张嘉佳说：“每个人都是一个半圆，而这苍茫世界上，终有另外一个半圆和你严丝合缝，刚好可以拼出完美的圆。”

你是什么样的人，就会和什么样的人在一起。

林徽因最后选择了梁思成，是才子与才女之间的惺惺相惜；

钟南山和太太李少芬，也是优秀灵魂的彼此吸引；

郭晶晶嫁给霍启刚，则是冠军与豪门的势均力敌；

想和优秀的人在一起，首先你要好好修炼自己。

想起某位博主说过的一段话：

我相信，就在此时此刻，未来注定和你在一起的那个人，正在努力制造着你们一起躺在床上的那无数个夜晚里准备讲给你的回忆和故事。

所以，现在的你一定要更加努力，要用最优秀的自己和未来的那个TA相遇。

你若盛开，清风自来

这个时代，人们都喜欢去结识比自己优秀的人，当作是自己的人脉储备。

可事实是：这些攀附得来的社交、人脉，绝大多数都是无用的。

我的一位学姐曾分享过自己的创业经验。

还在大学时，她就对做电商很感兴趣，也在各类活动中结识了几位业内大咖。

可就在她毕业后决心创业，满怀信心地联系这几位大咖，想请教一下相关经验时，几乎无人回应。

碰得灰头土脸的她只能自己咬牙学习、实践、失败、再来，一步一步走到了今天，终于做出了一番成绩。

现在，找她洽谈合作的人络绎不绝，其中不乏之前那些大咖。

学姐最后感慨地说：“与其费尽心思去认识别人，不如踏踏实实精进自己。”

是啊，如果自身不够优秀，哪怕削尖脑袋也钻不进优秀的圈子，无法获得优秀的人青睐。

优秀的人，天南海北都是朋友；没实力的人，身处朝堂也是寸步难行。

非常喜欢一段话：

一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。
自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

是啊，你若种下梧桐树，必然引得凤凰来。

与其去追一匹马，不如用追马的时间种草，待到春暖花开碧草连天时，会有一批骏马任君选择。

想遇到更优秀的人，你必须变成更优秀的自己。

韩寒曾说过：

一个人能走多远，要看他有谁同行；
一个人有多优秀，要看他有谁指点；
一个人有多成功，要看他与谁相伴。

人生漫漫，你和谁在一起，真的很重要。

因为他们会影响到你的思想、三观、生活方式，潜移默化改变你的一生。

这世间，没有无缘无故的遇见；

你今天身边的每一个人，其实都是前半生中不知不觉埋下的种子。

就让我们在漫长岁月里，将自己打磨成更优秀更独立的人。

往后余生，希望我们不管遇到怎样优秀的人，不管他是爱人、朋友，还是工作伙伴；

都能有底气说出那句：你很好，但是我值得。

夜听｜反省自己，是一个人变好的开始

有句话说得好：
“从自己身上找问题，一想就通了；从别人身上找原因，一想就疯了。”
为人处世，责备别人，轻而易举；反省自己，却难上加难。
殊不知，唯有向内归因，才能向外成长。
凡事能及时反省自己，才是一个人变好的开始。
反省自己，才能有所进步
相信我们儿时曾都做过这样一个游戏：
把一束光投射在房间的墙壁上，然后把手放在光源的前方，此时墙壁上就会出现你手掌的影子。
如果你想让影子的形状大小产生变换，能直接在墙壁上操作吗？
很明显不能，你只能改变自己的手势。
所以，我们，其实才是一切的根源。
在《你在为谁工作》一书中，有一个这样的故事。
贸易公司的Jack一直得不到老板重用，薪资很低，于是他跟朋友吐槽说：“总有一天，我非拍桌子走人不可！”
朋友听完这话，反问道：“那你对这家贸易公司的业务都弄清楚了吗？对于做国际贸易的窍门，你都搞明白了吗？”
Jack一脸尴尬，回答道：“没有。”
于是，朋友就劝他先冷静下来，认认真真地对待工作，把公司的所有业务了如指掌后再一走了之，这样自己收获更大。
Jack听了朋友的建议，一改往日的懒散拖沓，开始拼尽全力地工作。
一年后，朋友又见到他，便问：“你应该什么都学会了吧，现在可以去找老板拍桌子辞职不干了。”
Jack笑着说：“我发现近半年来，老板对我刮目相看了，不但委以重任，还给我升职加薪，更奇怪的是，公司里的人也都开始敬重我了。”
其实，Jack变得优秀不是因为周遭变了，而是因为他自己变好了，一切才随着渐入佳境。
老话说：“行有不得，反求诸己。”
意思是，遇到不顺的事情时，懂得反躬，从自身出发找问题，往往都能取得不错的效果。
海涅曾写道：
“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”
遇事只有善于反思自己，才能少走弯路，有所进步。
遇事不反省，是一场灾难
曾经看过这样一个故事：
有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的村民运送自家的农产品。
不巧的是，那天骄阳似火，农夫热得汗流浃背。
他心急火燎地划着小船，只希望尽快送到，以便在天黑之前能回家。
突然，农夫发现，前面有一只小船顺流而下，箭一般向自己快速驶来。
眼看两只船就要撞上了，但那只船却没有丝毫避让的意思。
“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面吼叫道：“再不让开，你就要撞上我了！”
但农夫的吼叫完全没用，虽然他手忙脚乱地企图让开对方，但那只船还是重重地撞上了他的船。
农夫被激怒了，他厉声斥责对方道：“你的眼瞎了么，这么宽的河面，你竟然还能撞到我的船！”
可是对面竟毫无回应，他定睛一看，小船上竟然空无一人。
让他怒气冲天、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。
在多数情况下，当你责难、怨怼的时候，你的听众或许就像故事中的这只空船。
那个一再让你遇挫、受伤的人，决不会因为你的斥责而有所改变。
凡事对外归因，而不反躬自省，只会陷入恶性循环。
这样的人，我们在生活中四处可见：
婚姻不顺，就归咎原生家庭、遇人不淑；
工资不高，就吐槽怀才不遇，苍天无眼；
人生坎坷，就哀叹生不逢时，小人得志……
他们永远看不到自身的不足，却永远能挑出别人的无数毛病。
哲学家笛卡尔说过一句很深刻的话：
“自我反思是一切思想的源头，人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。”
一旦他人的时间多了，思考自己的时间就会所剩无几。
有人说：“聪明人和愚蠢人的区别就是，聪明人同样的错误只犯一次，而愚蠢的人同样的错误犯多次，甚至是屡教不改。”
懂得反省的人，总会拯救自己，迎来幸运的转机；
不懂自省的人，终会被己所害，坠入无尽的深渊。
反省自己，是一个人变好的开始
人生路上，每个人都背着两个包袱，一个装着自己的过失，另一个装着别人的过失。
很多人常常会把别人的过错放在胸前，一低头就能看到，却把自己的不对背在身后，轻易忽略。
有一位香皂推销员，在他刚开始为一家公司推销香皂时，订单少得可怜。
他担心自己将会面临失业，于是开始冷静思考。
经过一番分析，他再三确定产品或价格都没问题，所以总结到——问题一定是出在自己身上。
于是，后来每次他推销失败时，他就会想一想什么地方做得不对，是表达不够有说服力，还是热忧不足？

有时他甚至还会去问商家：

“我希望能得到你的意见与指正。请您告诉我，我刚才什么地方做错了？您的经验比我丰富，事业又成功。请给我一点指正，直言不妨，请不必保留。”
慢慢的，他的不足之处越来越少，业绩也随着蒸蒸日上。
后来他被提任为高露洁公司总裁，他就是大名鼎鼎的立特先生。
正是因为他及时反躬自省，才得以摆脱困境，遇见了更好的自己。

三毛曾说：
“一个肯于虚心吸收观察一切、经常反省、审察自己缺点和优点的人，在求智慧上，就比那些不懂得自省和观察的人来得快速得多了。”
反省自己，是一个人变好的开始。
一个人越会反省，格局就越开明，福报也越深厚。
与其对生活怨天尤人，不如对自己多一分审视；
与其对外界耿耿于怀，不如对自我多一分剖析。
看过这样一句话：
“永不犯错是神的准则，尽量少犯错是人的目标，及时改正则是真正的智者。”
人与人的最大差距不在于是否犯错，而在于犯错后的不同态度。
怨天尤人，只会原地踏步，陷入恶性循环；
反省自己，却会逆风翻盘，开启变好之路。
杨绛先生曾在书中写道：
“人生一世，需有三个自觉，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异。”
唯有时时观心自照，我们方能心明眼亮，从而成就心想事成的自己。
与朋友们共勉。

夜听｜如果有一天我离开了你，请不要怀疑我是否爱上另一个人，是因为

 

在我决定离开你之前，我会给你好多机会，如果你把我给你的机会当做你放纵的资本，那么有一天我会真的离开。

 

夜听｜人活着，哪有容易的！

夜听｜失望多了，心就死了，没有谁离不开谁！

夜听｜佛说：一切，都是命中注定！

夜听｜后半生，我只珍惜两种人

夜听｜男人真心爱你，还是在睡你，看他的手

在感情里，经常会出现这样的情况：嘴上说着不要，身体却很诚实。
 
口是心非的事屡见不鲜，所以情话总显得太过轻浮，唯有行动和细节，可以真正让你看清一个人的心意。
 
一个男人是真心在爱你，或只是在睡你，看他的手，就知道了！
 
 
男女相恋，总免不了互相靠近，肌肤相亲。
 
张小娴在《拥抱》一书中写到：
 
“拥抱的感觉真好，那是肉体的安慰，尘世的奖赏。”
 
一个温柔而温暖的拥抱，是亲密关系的助燃剂，也是爱意弥漫的证据。
 
看一个男人是真心爱你，还是想睡你，拥抱时他的手会告诉你答案。
 

如果你们只是刚刚在一起，那么真心爱你的男人，即便抱你在怀里，手也会规规矩矩，温柔而克制，不敢冒犯你。
 
不是他不想和你更亲近，只是因为他爱你，所以尊重你。
 
可若是换做只想睡你的人，那他的手就不会那么老实了，而是会肆意地到处点火，触碰你的私密部位，试探你的反应。
 
说白了，就是想看看你会不会愿意和他上床。
 
电影《后会无期》中有这样一句台词：
“喜欢就会放肆，但爱就是克制。”
 
想爱你的人，拥抱时只有珍惜，不会着急；想睡你的人，拥抱时满心图谋，不怀好意。
 
 
男女相恋，总免不了一起出门，逛街散步。
 
而在你们一起逛街的时候，他有没有紧紧牵着你的手，就能看出他对你是否真心。
 
曾在一本小说中读到这样的句子：
 
“我想与你牵手一起在大街上逛街，向世界献出浪漫，向你献出我的深情。”
 
真心爱你的男人，和你在一起的时候，总是会情不自禁地牵着你的手，掌心贴着掌心，互相传递温度，哪怕满是手汗，也舍不得放开。
 
因为对于他而言，牵着你的手，就像是牵住了全世界。
 
而只想睡你、不想爱你的男人，对于牵手就没有那么大的兴趣了。
 
毕竟他想要的是和你上床，根本不会满足于牵手这样的小打小闹。
 
甚至在遇到熟人的时候，他还会本能的松开你的手，因为他不愿意在别人的面前暴露你们的关系。
 
很喜欢一句歌词：
 
“谁都知双手可紧扣，不依不舍的背后，这个信念有多温柔。”
 
只有真正爱你的人，才会在任何时候都紧握你的手不放开，牵着你大大方方地走在阳光下。
 
 
男女相恋，总免不了磕磕碰碰，吵架别扭。
 
吵架并不要紧，重要的是两个人在吵架时暴露出的本性。
 
曾在网上看到一句话：
 
“男人是不是爱你，不要看他在你们恩爱甜蜜的时候做了什么，要看他在脾气最坏，情绪最不能控制的时候还能不能善待你。”
对此深表认同。
 
一个真心爱你的人，就算再怎么生气，怒气再怎么上头，都不会舍得伤害你。
 
而那个会在吵架时对你拳脚相向，伸手打你的人，一定不爱你。
 
正如心理学家荣格所言：
 
“当爱支配一切时，暴力就不存在了；当暴力主宰一切时，爱就消失了。”
 
当一个男人选择伤害你，那就代表他所谓的爱只不过是占有欲和支配欲。
 
即便在打完你之后，他再怎么跟你低头认错，保证下次不再犯，不是因为他舍不得失去你，只是因为他还想继续睡你而已。
 
每个女人都要记住：家暴只有0次和无数次，那个对你举起拳头的男人，一定要及时远离！
 
 
作家桐华曾在书中写到：
 
“真正爱一个人，就算把自己的全世界都给了她，却依旧担心给的不够多，不够好。”
 
爱一个人就是这样，总想把最好的一切都给对方，不会舍不得，只怕给不够。
 
而与之相反的，则是不爱你的人，舍不得给你真心，也舍不得给你关心。
 
人会说谎，但是细节不会。爱与不爱，都藏在细枝末节里。
 
一个男人是不是真心待你，他的手不会说谎，你的心感受得到。
 
希望每一个在红尘中寻爱的人，都能够找到那样一双手。
 
有温度，也有力量，温柔而克制，温暖而柔情，紧紧牵着你不放开，带你去想要的未来。

夜听｜不能流的泪最疼，不能说的话最真

 

一样的人生，不一样的心灵；相同的演出，不相同的落幕。  走到最后，才能笑得最好！

夜听｜无论夫妻还是情人，缘尽前，会有这些征兆

情不知所起，一往而深；缘不知所终，不堪回首。
 
三毛在《宝贝》中写道：
 
“那些因为缘分而来的东西，终有缘尽而别的时候。”
 
是啊，多少有情人，聚散离合，争吵计较，彼此不懂经营，就这样走着走着，一点点遥远，踏出了对方的视线，直至消失不见。
 
在一段感情中，无论夫妻还是情人，两人相处若有了这些征兆，说明你们的缘分到了尽头。
 
 
当你真心爱上一个人的时候，会不由自主地对她好，会最大限度地包容，不计回报地付出。
 
而当爱意渐渐消磨，生活的琐碎间有了计较，开始把是非对错挂在嘴边，把恩怨得失细数清楚，忽视对方的付出与体谅，就是“缘尽”的预兆。
 
朋友晓月刚分手，心里难过，在聚会上，不断向我们倾诉自己的付出而吐槽对方的不好：
 
“我辛苦做饭让他收拾善后，总是清扫不干净，做家务就帮倒忙；
 
我回他信息都是秒回，他总是隔半天才回复，一点都不重视；
 
他生日我费尽心思给他惊喜，而我生日他送我的那条裙子好丑；
 
……”
感情的事一旦开始与对方斤斤计较，发觉自己给出的爱没有等同的回应，心里的不平衡感就会越来越强，慢慢失去幸福感。
 
最后，生活只剩下了指责与抱怨，亲密关系也因为太过“计较”而渐行渐远。
 
《谈心》中说过：
 
“耐心，韧性，谅解，宽容，包涵，都是爱的代名词，唯独计较不是。”
 
诚然如是。
 
好的感情，离不开彼此相互体谅，换位思考，愿你我懂得，两个人在一起，心不计较，才能维系情缘，人不计较，才能看见美好。
 
 
人世间，男女之间的情深缘起，皆起源于有话可说。
 
或许是茶余饭后的闲谈，或许是每天遇到的趣事，又或许是各自对未来的畅想，真正相爱的两个人，无论是相隔千里，还是在同一屋檐，什么都可以创造话题说到一块去。
 
然而，一旦失去分享的欲望，对话没有回应，就是缘分将尽的端倪。
 
就像电影《一句顶一万句》中的一对夫妻，因为默契十足“说得着”而结婚，可婚后十年，两人的话越来越少，每天沉默得像陌生人。
 
妻子在外面和别人倾诉心事、侃侃而谈，回到家和丈夫却什么也“说不着”，没有了共同语言，他们的婚姻最终以悲剧收场。
任何亲密的关系，都需要一句句暖心的话去构筑，若日常相处中没有了沟通，便只剩下无话可说的冷漠疏远。
 
情感作家陆琪曾说过：
 
“在婚姻里面，如果两个人根本没话讲，那么这两个人在一起的孤独，可能比一个人的孤独更悲伤。”
 
明明是夫妻，却了无生趣，明明靠在一起，内心却相隔天涯。
 
幸福的爱情，一定是能够有话可说，在交谈的每一句话里，藏着对对方的在乎、信任与爱意。
 
 
两个人相处久了，生活里总有一些磕磕碰碰，毕竟，我们都有属于自己的性格、习惯和脾气，难免会因为大大小小的分歧而吵架拌嘴。
 
最怕是把争吵当成家常便饭，一点鸡毛蒜皮的小事都吵得天翻地覆，不肯罢休。
 
这样的争吵，其实已经不是为了解决问题，而是在发泄自己的情绪，相互嫌弃，相互攻击，没有人在意感情深受了影响。
 
夫妻本是姻缘结合，却在彼此不断地指责和谩骂中，相看两生厌，前世修来的缘分也在反反复复的争吵中消失殆尽。
 
《旧账》里有句歌词唱得深入人心：
 
“有人吵吵闹闹，相伴一生到终点，有人不懂分寸，被争吵给毁灭，支离破碎中场就分别。”
 
好的爱情，连吵架都会带着温度，真心疼你的人，温柔过招，懂得服软，绝不会将争吵演变成一场漫长的拉锯战。
 
相伴一场，且行且惜，唯有惜缘，方能续缘。
 
当爱还在的时候，就好好珍惜，别因争吵消耗彼此的感情；
 
当爱已逝的时候，就洒脱放手，别把日子过得闹心又将就。
 
 
人生，就是一场因缘聚散的盛宴。
 
缘来时，只此一眼，便是一生；
 
缘尽时，却有万般始末，强求亦无果。
 
两个人在一起，如果频繁出现上述这三种现象，那么你们之间的缘分，基本上也到尽头了。
 
该留还是放手，相信你的心中已有答案。
 

惟愿你我能在这缘来缘去中，不泣离别，浅笑安然，此后每天，活得丰盈灿烂。

夜听｜男人睡过的女人多了，这3大变化会很明显，别傻傻不懂

俗话说：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”对女人而言，选择婚姻至关重要。
生活中，仔细观察，若是身边的男人，言行举止间有这几大变化，那多半花心又多情。
花言巧语变多了
两性相处，女人喜欢听甜言蜜语，于是男人便学会了说花言巧语。
当一个男人交往的女人多了，自然变得技巧成熟，油嘴滑舌，成为一个中央空调式的暖男。
相处中，为了博取女人的欢心，很多山盟海誓的腻人情话，总是不假思索，张口就来。
而且，他们对待不同的女人，有不同的甜言蜜语，随时能把女人哄得心花怒放。
但甜言蜜语入耳，却不入心。只会说爱，不会做爱的男人大多都是逢场作戏，各取所需。
正如亦舒在《她的二三事》中曾写道：
“原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来。甜言蜜语，多数说给不相干的人听。”
真正爱你的男人，或许不会说那么多花言巧语，但他会用一点一滴的实际行动证明给你看。
而花心的男人，在他这里，说的永远比做的多。虽然承诺很多，但都如泡影一般化作一场空。
家庭观念变淡了
一个男人，若是婚前情感过于丰富，那婚后多半不长情也不专一。
他们大多喜欢新鲜感和刺激感，不喜欢被约束被管着，所以对结婚生子，组建家庭也没有很大的兴趣。
平时，还总是吃着碗里的，看着锅里的，经常同时和许多女人纠缠不清，保持暧昧关系。
每次被另一半提及婚姻问题时，他们都找各种借口闪烁其词，敷衍了事。
这样的男人，只贪图自己享乐，不懂得呵护女人，对家庭也没有担当和责任心。
哪怕结婚了，也经受不住婚外情的诱惑，早晚有一天会背叛家庭，出轨偷情。
感情里，爱的最高境界是心疼。男人真爱一个女人时，会迫不及待想和她组建一个家。
与她一房两人三餐四季，免她惊，免她苦，免她颠沛流离，免她无枝可依。

未来打算变少了
朋友圈看到一句话，觉得很有道理：
“心有所向，便有了活着的全部意义，心有所期，便有了前进的一切动力”
男女交往，只要心中有了想要共度余生的良人，那对于未来，便有了明确的打算。
生活中，会制定计划，脚踏实地，一步步努力去实现。
而那些混迹于女人堆里的男人，整日里，好吃懒做且心安理得，只知道和情人逍遥快活。
一年又一年，对未来没有一点规划和打算，慢慢地，上进心被磨耗掉，醉生梦死成常态。
他们自己不出去找工作，却像贪婪的蛀虫一般花着女人的钱财，但从没想过给她一个未来。
一段感情里，最怕一个人在规划未来，而另一个人只是在排解寂寞。
很多时候，让女人失望的从来不是男人没钱，而是在这个男人身上看不到任何希望。

张小娴曾在《请至少爱一个像男人的男人》中写道：
“爱一个你爱也爱你的男人，爱一个对你好的，爱一个聪明有智慧、不断进步的男人。
爱一个善良的男人，爱一个有承担的男人，或者至少，爱一个像男人的男人吧。”
无论何时，一定擦亮眼睛，仔细分辨，远离那些多情花心不专一的男人。
真情可贵，千万别在渣男那里心碎。勇敢地去甩掉那些让你痛苦的，去拥抱让你快乐的男人。
唯有此，后半生才能过得幸福快乐，活得明媚张扬。

夜听｜相爱的人，一起看月亮吧

对待感情，你认为理想中的状态是什么样的？

 

有人希望是轰轰烈烈，有人希望平淡相守。

 

爱情的模样有千万种，每个人的答案各不同。

 

我理想中的爱情，就是和相爱的人一起，从三餐到四季，在平淡岁月中将柴米油盐的生活，细水长流地过下去。

 

中秋节快到了，我希望，你能和相爱的人，一起看月亮。

 

我们从忙碌的工作中脱身出来，暂时放下所有的烦恼和忧愁，和相爱的人在一起，享受此刻难得的欢愉和甜蜜。

 

细想一下，你们有多久没有好好坐下来吃过一顿完整的饭，又有多久没有好好说过话，倾听过彼此的心声，甚至没有认真看过对方的模样了？

 

有句话说：“爱情像是一种生长缓慢的植物，需要不断灌溉，施肥加料，修枝理叶，打杀害虫，才能保持长久的绿荫。”

 

中秋佳节，我们不妨放下手机，陪爱人说说话，聊聊天，一起赏月，品尝美味的月饼。

 

节日存在的意义，就是为了提醒我们不要忘记爱与被爱。

 

时间来去匆匆，世事变幻无常，人与人之间多的是擦肩而过和各种遗憾。我们能相遇相爱在这茫茫人海，该有多么幸运和感激。

 

虽然过程也有过不少曲折坎坷，但你们都一次次携手并肩走了过来。

 

你不离不弃，他也执手相依。

 

在日复一日鸡零狗碎的考验中，你们也磨合得越来越适合对方的样子。

 

不管未来如何，你们都会继续爱下去。

 

你们要陪伴彼此的不止是今年的中秋，还有余生的岁岁年年。

 

即便时空隔山海，眼中月，心中爱，也是同一个模样。

 

相爱的人，一起看月亮吧！

夜听｜喜欢一个人

有句话说：“身体是一个机关，隐藏着感受爱情最直接，最纯粹的密码。”

 

因此如果一个人很爱你，他的身体会释放出信号，还会产生一些生理反应和和变化。

 

他的眼睛，目光所至都是你。

 

他不仅可以看到你表面细微的情绪变化，也可以通过你突变的情绪察觉到你内心的欲言又止。

 

你的一言一行想表达的意思，即使不明说，他都能看得出来。

 

看向你的时候，他眼里有光芒，有温柔，有宠溺。坚定之中带有真挚，笑意之中带有深情。

 

在他眼里，众生皆草木，唯你是青山。

 

他的耳朵，听之于你，事事有回应。

 

你说过的每句话，他都听在耳朵里，记在心上。

 

你若是和他说开心的事，他听了会比你高兴。

 

你若是和他说伤心的事，他听了会比你难过。

 

你的唠叨，在他听来是一种关心。

 

你的牢骚，在他听来是一种分享。

 

不管你怎么说，说多少，他都不会嫌你烦。

 

你在他耳边的碎碎念念，是他心之所向的岁岁年年。

 

他的心脏，时刻记挂你，想念你。

 

下雨天的时候，想你有没有带伞。

 

天黑的时候，想你有没有安全到家。

 

一个人的时候，想你有没有按时吃饭。

 

你如果不在身边，对你的思念，一日如隔三秋。

 

走到哪儿都牵挂着你，做什么都会想到你。

 

一想到你，嘴角就不自觉上扬，脸颊就不自觉发烫。

 

你既是他的铠甲，也是他的软肋。

 

喜欢一个人时的这些生理反应，就像贫穷和咳嗽一样，是无法隐藏。

 

漫漫人生路，愿你身边也能有一个这样用身体疼爱你，关心你，给你呵护，伴你余生的人。

夜听｜别让爱你的人，等太久

有位听友留言说，前段时间，和相处3年的男友分手了。

 

她说：“和他在一起的这几年，无论做什么事情，他总让我等待着，时间一久，我发现我好像也没有那么需要他了。”

 

感情也许经得起风雨，却经不起一次次地等待。

 

曾以为，相爱的人永远不会选择离开。

 

你宁愿把时间花在工作上，也不愿陪他多说几句话；

 

宁愿陪朋友逛街吃饭，也不愿陪他看场电影。

 

我们对很多人有时间，唯独对那个爱自己的人没有时间。

 

我们对很多人笑脸相迎，唯独对那个爱自己的人没有耐心。

 

人与人之间的感情是相互的。

 

你需要他证明是深爱你的，而他也需要。

   

没有人会一直等。

 

如果总是让爱你的人等待着，他也会累、会倦、会失落。

 

冷一颗心的方式有很多种，有一种不知不觉的方式，就是让他望不到头的等待。

  

三毛说：“有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。”

 

什么样的遗憾会无奈？当你想要好好爱下去，才发现对方早已在等待中冷了心掉了头。

 

这样的遗憾，希望你没有。

 

别让爱你的人，等太久。

夜听｜爱你如初，宠你到老

今天的故事，来自我们的听友星月。

上大学的时候，星月在一堂计算机课上，登录了几年没登录的qq，突然收到了一个漂流瓶。

漂流瓶上写着一句话：“我，175，想找一个以结婚为目的女孩谈恋爱。”

星月开玩笑回复：“我，160，长相一般，成绩一般，什么都一般。”

于是两个人加了QQ，成为了网友。

几个月之后他们见面了，第一次见面的场景，星月还历历在目。

男孩穿着朴素，带着耳机，满面春风。

过马路的时候，男孩很顺其自然地摸了摸她的头牵起她的手，让她感到特别有安全感。

就这样，两人确定了恋爱关系。

短暂相聚，即是一别，便开始了异地恋。

相聚两千公里，一个在北，一个在南，唯有每天的电话，维系着他们之间的感情。

异地恋很难熬，特别是看到其他的情侣一起吃饭逛街，而自己是孤身一人。

相恋3年，双方才见过5次，在一起不足20天。

2014年五一，他们一起去了北京，看了升旗仪式，爬了长城，逛了故宫和十三陵，还去了欢乐谷。

因为天气很冷，男孩给她买了一件大衣，这是男孩送给她的第一件礼物。

星月送过男孩很多礼物，比如衣服、手机、手表。

但星月从不在意这些，她知道男孩不是一个铁石心肠的人，只是不太擅长表达爱。

星月写了5本日记，记录了对男孩的思念，记录了生活的点点滴滴，记录着未来想过怎样的日子。

熬过了异地恋，到了谈婚论嫁的时候。

星月的父母极力反对，因为男孩买不起房。

几个月后，星月收到了一条短信：“告诉咱妈，我有房子了。”

星月喜极而泣，她对妈妈说：“妈，他说他有房子了。”

两人结婚了。

婚后的他们，因为生活习惯不同，开始吵架，随着孩子的出生，争吵越来越多，也闹过离婚。

可两人，哭着哭着就笑了，笑着笑着就好了。

日子很平淡地过着，他们一起创业，蒸馒头，卖小吃，卖玩具，和朋友一起合伙做生意，也曾经被骗过十几万。

生活进入到低谷，但再也没有提过离婚二字，也没有想过放弃。

男孩总是很乐观地对星月说：“该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，什么都不要想，有我在别怕。”

如今，他们在一起十年了，相爱如初。

这是星月和男孩的故事。

恋爱，只谈风花雪月，甜言蜜语。

婚姻，历数柴米油盐，心酸苦涩。

成熟的婚姻，是只要你在，能给个回应就足够了。

孤独时，依偎一起，哪怕无言，也爱意满满。

失意时，没有恶语，即使平淡，也倍感心安。

喜欢是件很容易的事情，难的是忠诚和责任。

一对恩爱的夫妻，应该是既能同甘，也能共苦，经得起平淡，扛得住风浪，熬得过岁月。

那些看似美好的爱情，都有着我们看不见的悲欢离别和阴晴圆缺，也有着我们没有经历过的山高路远和荆棘丛生。

所以，愿听到这个故事的你，别怕生活的苦，别怕离别的苦，别怕婚姻的苦。

即便你面临短暂的迷惘、困难和无奈，只要你不忘初心，不丢弃忠诚，不舍掉真心，终能趟过山河，抵达白首不分离的誓言和长情。

夜听｜总有人偷偷爱着你

朋友问我你觉得什么样的人最有魅力，我想了想，有爱有温度的人最有魅力。今天我想分享的故事来自夜听听友小雨，一起来感受她的温暖传递。

 

小雨收听夜听已经五年了，她是90后，出生在农村。父母受传统观念影响重男轻女思想较重，小雨是家里的第二个女孩。小雨出生后，爷爷奶奶很失望，小雨的父母更是难以接受。甚至有的邻居说干脆把小雨扔桥上，还有的建议把小雨送人算了。

 

还在襁褓中的小雨，并不知道自己的出生这么不受欢迎，就在小雨即将被抛弃的一刻，有一个人站出来了。这个人是小雨外公的弟弟，后来小雨一直管他叫小外公。小外公说，这么可爱的孩子怎么忍心扔掉呀，你们不要我要。

 

就这样，出生不到7天，小雨就被送到了小外公家里。小外公是这个世界上对小雨最好的人，他让小雨感受到了父母都没有给过她的温暖和关爱。

 

不幸的是，六岁那年，小外公不幸患癌去世了。这世上唯一心疼小雨的人没了，小雨感觉到自己被世界抛弃了。

 

之后的日子，小雨继续生活在小外公家里。直到八岁那年，小雨才被父母接回了自己家。家里有个姐姐，还有个三岁的弟弟。小雨说，父母对姐姐弟弟都很好，唯独只对她很凶，会挑她的毛病，也会经常打骂。姐姐弟弟也排挤她孤立她，小雨在这个本属于自己的家，却处处觉得自己是外人，是不该存在的人。

 

18岁那年，小雨去了上海打工，她只想赶紧离开那个没有温暖没有爱的家。在外地工作的7年，小雨说，父母从来没有给小雨打过一个电话，没有发过一条信息。就连生日的时候，她也没有收到过父母的祝福。

 

小雨今年25岁了，没有谈过男朋友，工作的圈子也很小，一个人孤独地生活在异乡。难过的小雨给夜听的情感专栏写信，她把悲伤化成了文字。

 

夜听给她回信《愿有人爱你，如果没有，就做自己的太阳》，来自天南地北的听友纷纷给小雨发来留言。

 

听友向阳花开鼓励小雨：加油，你不是被世界遗忘的女孩。就像我，向阳花开，成年人的世界哪有容易二字，不管自己的路怎么崎岖，也像着太阳生长，路是自己走的，心有阳光不惧悲伤。加油。你是最棒的！

听友木子李希望小雨能够释怀，她说：我今年34了一直生活在养父母身边，每天带孩子老公都去陪伴，她们养我长大我要陪伴她们到老，对于我的亲生父母我恨过埋怨过，但是现在我释怀了，逢年过节我还开车几百公里去陪伴，她们也有自己的苦衷不得已，我相信这个世界上没有一个妈妈愿意放弃自己的孩子，余生希望我们做一个积极向上的人带给大家温暖也给孩子温暖，把这份爱传承下去。

听友四叶草鼓励小雨说：爱自己，再去爱别人，对自己好的人，也会被别人好好对待，努力活成一束光照亮身边的人，加油，小姑娘！

大家的鼓励和关心，温暖了小雨，我们和她通了电话，她有段话想跟你说：

 

很感动，我没想到会有这么多人会来鼓励我。我当时其实都感动得想流泪，但是还是忍住了。谢谢你们的温暖与鼓励，我会借着这束温暖的光砥砺前行，努力工作学习，提升自己。相信不久的将来，会有一个懂我爱我的人出现，让我相信人间值得，未来可期。

 

是的，人间值得，未来可期。愿我们都记住人生路上收获的每一份温暖和感动，这些温柔真的会成为我们内心积蓄的力量，对抗未来路上未知的风雨磨难。这也是夜听存在的意义。愿你好，盼你安！我们一起加油！

夜听｜ 爱而不得，最心酸

“其实最难过的莫过于：当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸。”

的确，人世间有些感情，注定只能止于唇齿，掩于岁月。若是非要问一句为什么，大概也只是缘分不够，相遇的时间不凑巧罢了。

可是即便如此，也不必太难过。虽然那朵花并非为你而开，至少你曾经途经了它的盛放。

谢谢，晚

夜听｜ 遇见是福气，不遇见也是

 

如果你从未遇见过，又怎么知道，什么样的人才是你要找的人？

 

看淡一点吧。遇见了，就好好珍惜，失去了，就好聚好散。

 

人生过的其实就是“心态”两个字，心态对了，一切都不累了。

 

遇见也好，不遇见也罢，看轻了，也就看清了。

谢谢，晚安

夜听｜我就是这样一个人

 

晚安曲：平凡之路 – 朴树

夜听｜心直口快的人，最傻！

 

晚安曲：刘崇建 – 习惯一个人

夜听｜不知不觉中，我们老了

晚安曲：约定 – 周蕙