《菜根谭》里有句话：“世亦不尘，海亦不苦。”

所谓的烦恼，不过是庸人自扰。

人生短短数十载，所有爱恨得失，聚散沉浮，最终都会化作过眼云烟。

生活这道题，无论怎么解都会有遗憾，与其计较纠缠，不如转身离开。

人生下半场，放下是一种修行，“算了”是一种智慧。

得之我幸，失之我命

一个公司的职员，一直过着安静平淡的日子。

有一次，他闲来无事，花两元钱买了一张彩票。

本来没抱什么期待，纯粹只是买来消遣。但没想到的是，他中了一个大奖。

因为他平时就喜欢跑车，他便用奖金买了一辆，整天开着出去兜风。

然而，不幸很快来临，他的车被盗了。

朋友们怕他想不开，纷纷过来安慰他，他却笑着和朋友们说：“你们有谁不小心丢了两块钱，会寻死觅活吗？”

朋友们有些不解，他解释道：“我用两块钱买了彩票，因此得到了这辆车，现在车丢了，不就是两块钱的损失吗？”

有一句话说：“得之我幸，失之我命。”

拥有时，不必得意，意外之财本不属于你。

失去了，不必沮丧，不是你的迟早会失去。

苹果公司在创立之初，有一个联合创始人韦恩，他后来选择辞职，并将自己持有的10%的股份，以800美元的价格卖给了乔布斯。

然而37年后，韦恩当年匆匆卖掉的10%的股份，估值已经高达350亿美元。

而且韦恩从苹果公司离开后，辗转去了几家公司上班，也并没有太高的收入。

当记者采访韦恩时，他却淡然地说道：

“如果我知道它仅仅用4年时间就能制造出300个百万富翁的话，我也许会待在那里不走。

 

但对于那些没有发生的事情，我不会浪费时间去烦恼，我为什么要回到过去，问自己‘如果’这个问题呢？

 

离开苹果的决定让我有机会从事我感兴趣的工作，我从来没有后悔过。”

“这世上没有后悔的选择，生活也是没有正确答案的，只有坚信选择的道路就是正确答案，并把它变成正确答案就可以了。”

有些机会，错过了也就错过了。

不必去叹息，也不必去遗憾。

与其患得患失，不如放下得失。

听过一句歌词：“这世上总会有突如其来的遇见，和始料未及的喜欢；也有猝不及防的再见，和毫无留恋的散场。”

任何感情，聚是缘，散亦是缘。

与其苦苦纠缠，不如相望淡然。

与其念念不舍，不如挥手阔别。

在综艺节目《朋友请听好》中，有一个叫叶子的姑娘打来电话说，自己和男友相爱了10年，还有一段异地恋的经历。

那时男友出国留学，她在国内工作，但等到男子回国后，原本双方父母都见了面，也提到了结婚的事。

但没过几天，男友却突然对她说：

“可能时间太长了，我对你的感情已经没有当初那么热烈。

取而代之是像家人那种平淡的感觉，如果你还想跟我结婚的话，也是可以的，但我对你的也只是一种责任罢了，十年了，这爱情已经比水还淡了。”

当时在场的嘉宾，听完后都沉默了，主持人何炅善意安慰她：

“有可能，尝到别的激情后，他觉得跟你只剩平淡。

如果是这样，建议你不要硬熬了，因为不是每一段恋爱都可以谈10年，如果错了，就不要延续这个错误。”

有时，我们放不下的不是一段感情，而是曾经的承诺和付出。

微博上曾有一个热门问题：“给无缘走到最后的人，留一句话，你会说什么？”

有一个高赞回答是：“无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好，都是真的。

也许是彼此心中最大的遗憾，但我始终谢谢你来过我的青春。希望你在我看不见的地方，也可以过得很好，再见。”

许多时刻，离开某一个人，或许会让我们痛不欲生；错过某一段感情，也许会让我们伤心欲绝。

但你总要知道：

错的人无论如何挽留，都已形同陌路；错的感情不管怎样坚持，都难破镜重圆。

与其互相折磨，不如好聚好散。

只有离开了错的，才会跟对的相遇。

只有让过去的过去，该来的才会来。

知乎上有个问题：“什么叫做拿得起，放得下？”

有一个高赞回答是：“放下就是把它从你的心中剔除，不再去关心挂念一件事，不去在意它，以一种洒脱，超然的心态去对待它。”

人这一生，总有一些不堪回首的过往和经历。

学会放下，是放过他人，更是放过自己。

学会看轻，是宽容他人，也是体谅自己。

主持人杨澜，曾采访一位知名女性。

当杨澜问及，在特殊年代时，她的一些不幸和遭遇时。

她说，当时她身边有个工作人员，教她小女儿唱打倒自己的歌谣，并怂恿女儿当着她的面唱。

这样的做法太阴险恶毒，任谁都很难释怀。

但当杨澜问她，你后来找到这个人了吗？这位女性说，我不想知道，我要是想知道，这个人会倒霉的。所以我不问，也不去调查。

许多时刻，过去的，已经过去了。

与其耿耿于怀，不如学会释怀。

在古时候，有一个书生进京赶考，遭人暗算导致落榜，此时，青梅竹马的恋人也离他而去。

书生从此一蹶不振，每日郁郁寡欢，消极度日，始终活在阴影和痛苦中。

一日，他碰见一位高僧，便请教如何解脱，高僧不曾多言，只让他跟着自己三天即可。

三天内，高僧只让书生饮水，不允许他吃饭，每天让他喂马、砍柴，晚上就让他睡马厩。

三天过后，书生崩溃大哭，后悔为何要自寻苦吃。

高僧说道：“从前的你何曾不是如此。”书生大悟。

《论语》里有一句话：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

越纠缠，越会把自己拉进深渊。

越较劲，越会让自己陷入泥潭。

只有学会放下心中的包袱，卸下心中的负累，将往事清零，才能轻装前行。

“不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

实际上，到最后你不是跟事过不去，是跟自己过不去，无论多别扭，都要学会抽身而退。”

人生苦短，何必自己跟自己过不去。

保持一颗平常心：

不是你的不勉强，已失去的别再想。

想不开的忘了它，握不住的放了它。

我们都知道一颗大树的长成，绝非一朝一夕之事，通常需要5个条件：

1. 树苗种下去，需要时间生长，年轮一圈圈扩大；

2. 扎根越深，吸收营养越多，枝叶就越繁茂；

3. 无数次的经风霜，历雨雪，屹立不动；

4. 勤加修剪，去除不必要的枝蔓；

5. 吸收阳光，转化成更多的生长养分。

每一株幼苗，都要历时间，深扎根，经风雨，勤修剪，向阳光，才能长成参天大树。

这就是著名的“大树理论”。

十年树木，百年树人。

做人也跟树木生长一样，只有经历这五重磨练，才能拥有更好的人生。

全球100名木工大师，大约50%出自日本。

32岁的木工大师秋山利辉，创办了一所“秋山木工”学校。

在招收徒弟之前，他会做多次暗访，观察这个学徒能不能吃苦，耐不耐得住寂寞。

学徒进了学校后，马上就被关“禁闭”。

学校规定：没有允许，谁也不准离开；不经同意，家长也不准探望。

这个“禁闭”，一关就是八年。

秋山制定了一套八年育人制度，学费全免，但学徒必须依规而行：

一年养成匠人基本习惯，三年把师傅所传技艺融会贯通，四年跟师傅学习品行。

迄今为止，这所学校培养出50多位技艺卓越的木工大师，活跃于全球各个国家。

这些木工大师，往往耐得住寂寞，专注于一个领域，沉浸多年，从而达到平常人难以企及的水平。

成功需要厚积薄发，需要日积月累。

人生如同熬一锅汤，只有文火慢熬，才能熬出香浓沁人的美味。

有人问巴菲特：“为什么你的投资策略这么简单，但却很少有人采用呢？”

巴菲特回答：“因为没有人喜欢慢慢变富。”

聪明的人，都懂得与时间做朋友，不慌不忙，沉淀自己，积累经验。

植物学家发现，生长在沙漠里的苜蓿，茎部仅有十几厘米，根部却有十几米长。

为了在没有水的地方活下来，它们拼了命往地下生长。

想要向上生长，先要向下扎根，在没有光的时候，先沉淀自己，才能迎来后面的厚积薄发。

在演艺圈中，陈道明称得上是一位家喻户晓、德艺双馨的好演员。

他能够取得这样的成功，绝非偶然。

成名前，他跑过7年龙套，饰演过路人、土匪等大量不起眼的配角。

这些角色都有一个特点，就是没有一句台词。

但他依然兢兢业业，全力以赴，从一个个配角开始积累经验，磨练演技。

拍《康熙大帝》时，为了深入了解康熙，他翻烂了《清史稿》。

拍《归来》时，为了融入角色，他不顾旁人眼光，带妆穿着破棉袄收工下班，把自己变成剧中人。

最近几年，他出现在电视剧里的次数越来越少。

除了偶尔听音乐、弹钢琴、练习书法，他把大部分时间都花在了读书上。

没有哪一种功成名就，背后不是旷日持久的苦心孤诣。

人生没有捷径，唯有默默耕耘，不断打磨自己，才能活成想要的模样。

几个月前，一段中科院博士论文的致谢在网上刷屏。

论文的主人叫黄国平，出生在四川一个贫穷的山坳里，母亲在他12岁时离家出走，父亲靠卖苦力赚钱。

为了凑学费，黄国平夜里抓黄鳝，周末钓鱼，不知道多少次被狗追、被蛇咬，还时常落水。

17那年，外出打工的父亲因车祸去世，与他相依为命的外婆也离开了他。

这世上，仅剩的爱也随之消失，他的身边再无亲人，也再无依靠。

因拖欠学费被老师约谈，夏天光脚、冬天薄衫，冻得瑟瑟发抖穿过走廊去讲台领作业本……

然而黄国平却没有被这冷酷的命运打倒，他扛起了全部的风雨，埋头拼命学习。

同龄人尚在温室里被呵护长大，他却早已独自一人，经历着随时可能崩溃的日常。

终于，通过自身努力，和好心人的资助，他考上了中科院博士，实现人生逆袭。

村上春树说：“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人了。”

活在世上，我们每个人都有自己的苦难要渡。

有些人没扛过来，倒在半路上；有些人扛了过来，完成涅槃重生。

人生就是一场修行，唯有经受住千锤百炼，才能在有限的生命里，活出无限的精彩。

1985年，由于理念跟董事会不合，乔布斯离开苹果公司。

之后几年，苹果公司经营陷入困局，市场份额一跌再跌，不得不请回乔布斯。

重掌公司后，乔布斯首先做的，就是缩小公司规模与业务范围，仅保留核心部分。

生产线也只留下两条，其余全部停掉，只生产四款产品，即家用版、非家用版的台式机和笔记本电脑。

这种聚焦策略，保证了它的每个产品都是“最优等级”。

2010年，苹果公司推出iPhone4智能手机，引起轰动，从此开启了一个新的时代。

乔布斯的改革，就是精简业务范围，集中力量打造核心竞争力，这才有了苹果公司的辉煌。

梁晓声曾说：

“无论世界上的行业丰富到何种程度，机遇又多到何种程度，我们每一个人比较能做好的事情，永远也就那么几种而已。

 

真正能紧握在手中的并不多，专注当下可能比贪多务得更有意义。”

英国有句谚语：“如果你同时追两只野兔，那么你一只也抓不到。”

一个人，也只有把不重要的事情全部砍掉，集中时间、精力和智慧，去做更重要的事情，才能有所成就。

罗曼·罗兰说：

“世界上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后依然热爱生活。”

真正的强者，不管经历多少磨难，都能持积极乐观的心态，不放弃对生活的希望。

一次霍金演讲结束后，有位记者问他：“病魔已将您永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金的脸上充满笑意，用他还能活动的3根手指，艰难地叩击着键盘，打下四段文字：

“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱的亲人朋友。”

生活之所以美好，是因为它不总是晴空万里，也不总是困难重重。

我们不知道生命中何时泥沙俱下，何时顺风顺水，唯一可以掌控的便是自己的心境。

心若向阳，生活便处处美好；心若消沉，人生便晦暗不堪。

学会把烦恼留给昨天，把简单留给今天，把期待留给明天。

很喜欢丁立梅的一句话：“无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。”

人生很长，愿每一个认真生活的人，都能像树一样成长，活出自己的挺拔与繁茂。

一直很喜欢一句话：

“在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。”

回看这几年，正是那些看似微不足道的习惯，让我的生活受益颇多：

比如拒绝无效社交，才让我意识到独处的自由和痛快；

比如每天坚持看几页书，才让我能持续更新好文；

比如定期断舍离，才让我的生活质感倍增，舒畅自在……

良好的习惯，总能让我们掌握生活的主动权，在变厉害的道路上越走越远。

今天这篇文章，我就来分享一些对我产生巨大帮助的好习惯。

每天只需要花几分钟，坚持下去，就能让你的生活大变样。

奥斯卡、纪录片、TED、科普片……

补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要。

多聊会儿天，说不定就发现了一个好项目。

其次，还能防止颈椎病。

放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态。

躺着接电话声音会不一样，会让你整个人都显得很懒。

每次我躺着接我妈电话，她在电话里头都能准确判断出来：你是不是还在睡觉？哎～

我爸还说，我这习惯让他少挨几顿骂（摊手）。

不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。

比如，散步、听歌、读书，都挺好。

拍下街道上摇摇晃晃的树影，小巷子里下棋的老爷爷，路边的煎饼果子摊……

不是为了发朋友圈，而是为了感受更多烟火气息，给生活带来更多趣味。

慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。

坚持下来，你会发现，以后遇到什么困境和挑战，都难不倒你。

问问自己，今天收获了什么？哪里做的不好？原因是什么？以后怎样避免或改进？

坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。

剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。

比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力。

比如，睡前想一想明天要做的事，把要带出门的东西准备好：文件、证件、钥匙、纸巾等等。

这样第二天才不会慌慌张张，忘东忘西。

我最喜欢用的是forest，每写作10到120分钟，就能种一棵树。

不仅能解锁各种各样的树，还能种真树，超有成就感。

比如，可以吃顿美味的早餐，可以去做件自己喜欢的事。

我有段时间工作忙，经常不吃早餐，结果整个人沧桑了三岁。

而且，还会因为饿肚子，拉低至少10%的工作效率。

1. 用发夹把头发挽起，深呼吸一口气；

2. 手机有多远放多远，调至静音；

3. 心里默念：3、2、1，开始！

完成这三件事，我敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏。

分享几个我提高睡眠质量的小技巧：

1. 睡前三件套：泡脚、冥想、听书；

2. 睡前不进食不喝水；

3. 偶尔裸睡。

几百年没联系的同学，突然让你参加他的婚礼；

关系很一般的同事，邀你下载拼多多帮他砍一刀。

不想去，不想下载，就找个理由拒绝。

不要想着拒绝别人不好，平时也没见他们这么关心你。

万事开头难，当你开始做了10分钟，你会发现继续做下去也没有那么难。

人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执行。

不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。

比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己知道赚的钱大头都花哪了，避免浪费。

记账之后，还要学会理财。

理财不仅能够避免支出浪费，还能使收入实现指数级增长。

没有神秘感的人，就像一部没有悬念的书，看了几眼就让人不想再读。

立各种flag，别人只会在心里想：咦，又在吹牛。

直接晒出成绩单，别人才会疯狂给你点赞。

再痛苦，也不会随便找人倾诉。

你哭得再大声，别人只会觉得你很吵。

你的伤疤再深，别人只会觉得很难看。

不光可以检查一下发型、穿搭，还可以对镜子里的自己笑一笑，给自己打打气。

没有搬不完的砖，只有不努力的打工人，加油。

你不经意的一句“谢谢”，也许能带给别人一整天的好心情。

这些能够轻松培养的好习惯，都曾让我在迷茫、想偷懒、遇到困难时，给我指引和动力，让我获得破茧式的蜕变。

如果对你也有帮助，从明天起开始执行起来，让自己也能闪闪发光。

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。

良好的家庭教育，对于孩子人格的形成以及终身教育有着不可估量的作用。

每一个优秀孩子的背后，都有一个优秀的家庭。

各位家长请注意，最高级的家庭教育，是教会孩子以下这八件事。

一位作家曾对她的儿子说：

你若有读书的机会，只要抓住了，人生就不再是“单选题”，而是有多个选择的机会。

父母更要告诉孩子，任何取得一定成就的道路上总是伴随着曲折，充满着艰辛，要想取得好的学习成绩，就必须付出努力，这是每一个孩子学习的责任。

都说孩子是上天赐予父母最珍贵的礼物。

因为珍贵，所以难免会小心翼翼，想给孩子筑起一个温暖坚固的小窝，不让外面复杂的世界影响到他。

但温室里的花朵，最容易受到暴风雨的摧残。

时刻受父母保护的孩子，是最容易被击倒的。

家长的过度保护，只会让孩子产生依赖性，往往长不大。

孩子终究是要离开父母温暖的怀抱，去和社会上各种各样的人竞争和独自面对生活中的风风雨雨。

所以为人父母要尽早学会放手，尽快教会孩子独立，孩子才能学会翱翔。

教育家苏霍姆林斯基曾说过：

“在人类心灵的花园中，最质朴、最美丽和最平凡的花朵就是人的教养。”

教养，是培养孩子成人的灵魂，是教育孩子成材的基础。

而良好的教养不是一蹴而就的，是日积月累形成的，是从细节做起的，更是父母的以身作则带来的，有教养的父母才是孩子最好的榜样。

最高级的炫富，不是比家境显赫，不是比学校名贵，而是你虽然有金山银山，但你永远不会比我富有，因为，我有一个有教养的孩子。

中国有句俗语叫：“无规矩，不成方圆。”

意思是说做任何事都要有一定的规矩，否则人生将不可能成功。

所以，教会孩子懂规矩是非常重要的事情。

规矩是为人行事的准则，是让人明事理。

教会孩子讲规矩，就是教孩子明事理，孩子才能知道什么是该做的，什么是不该做的，这样将来才能走得稳、走得远。

父母从小要给孩子讲规则意识，并给孩子制定规则，以此来建立孩子的规则意识。

孩子的言行举止和规矩，父母要及时给予鼓励和肯定。

父母有原则，孩子才能守规矩。

感恩是一种美德，教孩子学会感恩是父母必须学会的重要课程。

父母要让孩子学会感激生活中一切美好的事物，感激给他生命的父母，为他传授知识的老师，给予他帮助的朋友。

孩子能够在内心对给予自己帮助的人怀有感恩之情，愿意对他人回馈爱和提供力所能及的帮助，这样的孩子更容易受到他人的欢迎和接受。

孩子知感恩，少不了父母的教导，平时对孩子多些耐心，多些理解，少些责怪和批评。

在日常生活中，父母要潜移默化地引导孩子。

孩子的感恩之心，需要父母的智慧来浇灌。

现在的很多孩子都是娇生惯养，父母生怕孩子会吃苦。

但父母不让孩子吃苦的想法与做法，反而会让孩子受苦。

因为父母舍不得让孩子吃苦，从小就对孩子娇生惯养，这样的孩子长大后就会变得不能承受压力，无法承担责任，很难有出息，甚至会变成令人寒心的“白眼狼”。

为人父母不能照顾孩子一辈子，所以在给孩子提供物质条件的同时，也要让孩子去体验下生活的不易，让孩子拥有自立的能力，孩子将来才不会受苦。

有句话说得好：一个人即使有着漂亮的外表，聪明的头脑，但若是出口伤人，不懂得尊重别人，是无法赢得别人真正的掌声。

好好说话的力量不容小觑，它可以改变孩子的思维，甚至在不知不觉中，改变着孩子的人生。

孩子学会好好说话，将受益终生。

培养一个好好说话的孩子，父母要学会多听听孩子心里的声音，让孩子勇敢地说出自己的想法。

父母的正向引导，多肯定，多鼓励，才能暗示孩子往好的方向发展。

承担责任，能够促进个人成长，激励一个人充分发挥个人潜能，克服种种困难，去实现自己的目标。

明智的父母，要教会孩子承担责任，让自己的孩子未来更出彩。

教会孩子承担责任，父母更应以身作则，让孩子感受到承担责任是正确的做法。

孩子看到父母勇于承担责任，那么当他自己犯了同样的错误时，便会模仿父母做出同样的行为。

一旦形成习惯，孩子便会明白，做人需要勇于承担责任，因为这样做更会得到别人的尊敬和谅解，孩子会更勇于突破和提升自己。

▽

教育好孩子，是为人父母最神圣的使命。

所以，请做一个称职的父母，正确引导孩子，让孩子健康成长。

人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力。

只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。

这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。

作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。

什么叫能扛事儿？

是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。

能扛事的人，遇到大事都这样处理。

能控制住局面

生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。

这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。

就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。

棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。

也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。

遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。

古语说，留得青山在，不怕没柴烧。

先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。

做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：

你能不能控制住场面？

你的内心是不是有对大局的掌控力？

这种掌控力不是来自一时一刻，而要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。

有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。

深以为然。能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。

有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。

其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。

要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。

当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。

所以，人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。

就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。

当然，控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。

每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。

许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。 

其实，偶尔的发泄很有必要。

毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。

只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。

我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。

耐得住，不放弃成长

遇到困难，你能坚持下去吗？成年人的人生里没有容易二字。

困难就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面对一次又一次的考验，特别考验人。

这里，有两个秘诀。

第一个秘诀是，耐力。

现实生活中，许多人欠缺耐逆性。他们频繁地更换目标，付出一点努力就感动了自己，遇到一点挫折就轻言放弃。

理由无非是累了，都这么“久”了，生活给了我这么多次“重击”了，还不见成效，够了。想要幸福到来，也不愿意花上几秒等一等。

宫崎骏在《龙猫》里曾说：“努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。”

在通往梦想的道路上，谁不横亘着几座大山？我们虽然没有“搬山填海”的能力，却要有“愚公移山”的决心和耐心。

第二个秘诀是，成长。

具有成长型思维的人，认为能力是能够通过努力和学习来培养的。他们往往含笑和挫折过招，从中汲取养分，将磕绊视为铺垫，倒逼自己的优秀。

遇到难事，不能退啊，你能退到哪儿，你只能跟它拼。

所以，人在困境中，至少要学会两件事：

第一，再等一等，也许就会柳暗花明；

第二，在等待的过程中，绝不要放弃成长。

人的一辈子会遇到许许多多的困难，你永远不知道哪一次是最大的考验。

你能做的就是做好最坏的打算，然后积极地准备应对策略。

王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击，甚至许多人要求他辞职。

后来，他在“回归未来”的演讲中回忆他是怎么走过那段人生最灰暗的时刻的： 

第一，做了最坏的打算；

第二，要保持乐观的态度；

第三，努力是非常重要的；

第四，面对最困难时刻的经历，会成为你的财富。

有一种成熟，叫做积极的悲观主义。

悲观，是遇到事情时，让自己做最坏的打算，设想可能出现最坏的结果。

而积极，就是做最好的准备，抱最好的希望。

无论是多么大的难关，想方设法去度过。

只要最坏的情况没有到来，你就应该时刻抱最好的希望，告诉自己一切还好，未来会更好。

毕竟，在特定的环境中，我们最后的自由就是可以选择自己的态度

作家苏岑有一段话：

“在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。

 

这样的人才是能扛事的人。

 

人事再乱，打不乱你心。

 

人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”

能扛事，是气魄，也是一种独特的魅力。

前段时间，有个陌生的作者，突然加了我的微信，并在晚上，给我发来一条信息。

他表示很想向我请教如何写作，并且言语里不乏溢美之词。

但我并没有技巧和捷径，于是想着第二天再委婉地表达歉意。

恰好就在快要关手机时，一个平台转载了我的文章，通常我都会在群里表达感谢，这样的习惯我坚持了整整三年，发完以后，我就准备休息了。

但这个作者也在群里，于是他立马在群里发来，一个鄙视的表情，我猜他肯定是因为我都没及时回他信息。

老实讲，当时看到后，在那一刻心里还是有些不愉快，但我什么也没说，也没有去理会，这件事就风轻云淡地过去了。

其实，人越年长，你越会发现，在这个世上，并不是所有人，都值得你去解释，也并不是所有事，都需要去澄清。

尊重和被尊重，理解和被理解，都是相互的。

放下去取悦和讨好所有人的想法，放下去求得所有人认同和体谅的奢望，人就会活得特别通透和自在。

一个朋友，跟我提到一件事。

前几天，他很早到地下停车库，准备开车出门上班。

结果发现有一辆车正好挡在了他的车位前面，他根本出不去。

当时他要赶时间，于是立马打电话跟物业联系，让车主把车移走。

谁知道他站着，等待了将近半个小时。

结果车主才一脸怨气地走过来，不仅没有丝毫的歉意，并且嘴里骂骂咧咧地说道，这么早，慌什么啊。

朋友当时心里也是，有万分的不舒服，很想跟这个人理论几句，但后来想一想，还是算了。

最后，那个车主慢慢吞吞，甚至还带略带故意拖延，才把车开走，但朋友一直保持沉默。

事后朋友说道，遇到这样的人，根本不必要跟他纠缠，你越去纠缠，反而越浪费和耽误时间。

在生活中，我们会遇到许多人，他们蛮不讲理，甚至没有素质和礼貌。

我们也会遇到很多事，原本不是你的错，但却要你去忍受，去承担不好的结果。

越聪明的人，越不会在情绪上斗气。

毕竟你越去纠缠，越会让自己得不偿失，反而放下纠缠，才能及时止损。

有这样一则故事。

二战时期，在法国的一个偏僻小镇上，据说有一个神医，能够医治百病。

有一天，一个少了一条腿，拄着拐杖的伤残军人来到这里。

人们议论纷纷：“难道他是想让神医再给他一条腿吗？”

结果这位军人停了下来，回答道：

“我不是祈求神医给我一条新腿，我只是想求他帮助我，教我没有一条腿后该如何生活。”

许多时刻，我们总会在遇到麻烦时，习惯性地去抱怨。

其实，可以改变的，就竭尽全力去改变，无法改变的，就坦然地去接受和面对。

凡事都有两面性，所谓的好坏，并不在外在的境况和遭遇，而是你内心的状态。

你心态的积极，哪怕坏事也可以变成好事，你的心态悲观，再好的事也能变成坏事。

一个越是抱怨的人，不仅会找来更多糟糕的人和事，还会给身边的人带来满满的负能量。

有时，抱怨的话说多了，只会让自己的日子越来越难过，但少说抱怨的话，就是少给自己增加多余的烦恼和麻烦。

在前半生，也许我们总是企图让所有人都理解你，可后半生才明白，不重要的人和事，其实不必要去解释。

在前半生，也许我们总是意气用事地要去论对错，可后半生我们才明白，远离烂人和烂事，不去纠缠是最大的智慧。

在前半生，也许我们总是喜欢去抱怨遭遇的好坏，可后半生我们才明白，健康且平安活着的每一天，都值得珍惜和善待。

余生，愿你我，放下该放下的，忘掉该忘掉的，以平和的心态，去面对人生当中所有的好与坏。

《朱子家训》中第一句话说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”

初读时只觉不解，每日早起打扫内外，保持内外整洁，过于费力和繁琐。

年岁渐长后再读，才深深体会到，能够一直恪守干净二字的人，多么可贵。

干净，是外在的整洁，更是内在的格局，是一个人最好的教养。

• 仪表干净，是处世最好的名片。

《弟子规》中说：“冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。”

意思是说，出门玩帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子和鞋带要平整系紧。

外在的形象，就是一个人的名片，里面藏着他的教养。

就像我们想知道一个瓜是生是熟，看的是它的瓜皮色泽；一匹马是优是劣，可以看它的毛发四肢。

人也是如此。脸上写性格，站姿显家教，穿着看审美…..

就像宋庆龄的仪表举止，处处流溢出内心的光彩。

在会见客人时，她穿着素雅合身的旗袍，头发往后梳成简单的发髻，脸上也没有过多的脂粉，显得格外的优雅大方。

宋庆龄数十年如一日的干净得体，不仅彰显了中国女性的魅力，也赢得了国人的尊重。

你不必有多时髦多精致，但一定要干净整洁，这是对他人的尊重，也是对自己的温柔与爱惜。

如《菜根谭》中所说：“贫家净扫地，贫女净梳头。景色虽不艳丽，气度自是风雅。”

人有净气，风雅自来，并不需要华丽的衣裳、昂贵的首饰来装点，只需要一种细致执着的生活态度。

一个对仪表衣着一丝不苟的人，必有一颗严于律己的心。

拾掇自己的外在，是用坚持抵挡惰性，用自律克服诱惑，无论顺境逆境，贫穷或是富贵，都能怡然自得，落落大方。

• 谈吐干净，是待人最好的涵养。

《鬼谷子》中有言：“口者，心之门户也。”

谈吐表达，是一门艺术，也藏着你为人处世的态度。

得体的外表也许容易让人有乍见之欢，但管好自己的言行，才能让人久处不厌。

说出去的话，就像泼出去的水，所以不能只图一时口舌之快，不顾及他人的感受。

别妄想事后的一句“别往心里去，我不是有意的”，就让对方能够忘记你说的话。

事实上，对方只会认为你说出的话，暴露的是你内心最真实的想法。

而一个真正有教养的人，懂得换位思考，将心比心，说话做事处处体贴周到。

宋朝时，张咏与寇准是同年进士，两人一见如故，堪称莫逆之交。

之后，张咏得知寇准做了宰相后，心说：“寇准的确是不可多得的人才，美中不足的是学问不够啊！”

说来也巧，寇准出使陕西时，张咏也途径此地，他乡遇故知，寇准设宴摆酒热情招待了他。

离别时，寇准亲自将他送到郊外，问道：“你还有什么话要和我说吗？”

张咏沉思一会，状似感叹地说：“《霍光传》不可不读。”

寇准一时不明，到家后找出书看到“光不学无术”这句话时，才恍然大悟，笑着说：“这是张先生在教我啊！”

委婉含蓄如张咏，不对寇准说“你要多读书”，让他颜面扫地，而是心思巧妙的点拨对方。

常言道：“会说话的人，一开口就赢了。”

很多人标榜自己说话直，其实只是没有顾及对方的感受。

真正会说话的人，常体察他人的难处，善于站在对方角度思考。

谈吐干净，出言有尺，说话有德，是一种植根于骨子里的修养。

把别人放在心上，才会让人如沐春风，心生攀谈之意，从而赢得他人的温柔以待。

• 内心干净，是做人至高的境界。

庄子说：“至人之用心若镜。”

意思是，有着极高道德修养的人，心灵干净得就像一块镜子。

他们内心干净澄澈，是做人明明白白，做事坦坦荡荡，活得纯粹淡然。

不管世道是如何迎高踩低，始终坚守自己的原则；无论取得多大的成就，始终不卑不亢，不高人一等。

钱钟书先生就是如此。

他晚年身体不佳，请了一位乡下的保姆照料生活。

有次杨绛去医院探望，钱钟书嘱咐她下次来时带3000元现金。

杨绛不解，问他躺在病床上还要这么多钱是出于什么原因。

钱钟书用家乡话回答了她，下次杨绛来时，就将钱递给了保姆。

保姆非常诧异，杨绛笑着说：“他偶然听说你家在盖房子，怕你缺钱，先拿给你应应急。”

原来是保姆趁钱钟书睡觉时，和小护士谈到为什么大老远来北京时，恰好被钱钟书听到了。

因为顾忌保姆的自尊心，钱钟书还特意用家乡话和杨绛说话。

后来，钱钟书病逝，保姆伤感地说，我干这行有什么地位啊，可每次钱先生和我说话都是十分客气和尊重。

有位作家曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳还是心灵、思想。”

干净，不只是衣着仪表，谈吐举止，更重要的是内外兼修。

看遍这人间疾苦，内心依旧光明澄澈，保有初心和善意，不高看自己，不低估别人，是做人最高的境界。

灵魂的品级，也不在于出身阶层和社会地位，而是内心干净。

内心干净的人，如素色荷莲，出淤泥而不染，最高贵。

人生在世，不一定要名利双收，功成名就，但一定要活得干净而通透。

干净，一个人最难得的品质，也是一个人最好的教养。

余生最好的状态，是做一个干净的人，由内而外散发着魅力。

荀子曰：“天道有常，不为尧存，不为桀亡。”

万事万物，皆有其规律。

春来草会青，秋来叶会凋，违背规律行事，结果总会不尽如人意。

人生天地，谋事在人，成事在天，没有谁都一生能够诸事顺遂。

很多人心有不甘，硬要和生活争个明白，结果做得越多，错得越多，执念越深，人越痛苦。

与其做一些无望的挣扎，最后落得个无疾而终，倒不如安安静静做好自己。

顺其自然，随遇而安，这是人生一大重要的生存哲学。

• 有些事，得如何，失又如何。

常言道：命里有时终须有，命里无时莫强求。

人生来就有一个不好的习惯，爱将自己与他人进行比较，对那些别人拥有而自己没有的事物，总会计较万分，盼着自己能得到。

人渴求的越多，就越是分不清是非黑白。

生活中，我们总难免会错过很多东西，有时候太过于执着自己所没有的，只会受困于执念，让人心力憔悴。

让我们真正感到疲惫的，不是那些外在的得与失，而是我们自己那颗患得患失的心。

《道德经》中讲道：“夫惟不争，故天下莫能与之争。”

真正聪明的人，懂得与人不争，与世无争，得之泰然，失之淡然。

人生不如意事十之八九，得到了，固然让人欣喜，失去了，也别过分惶恐。

不是你的东西，不要去过分渴求，弥补不了的过错，也便不再苛责。

人生在世，活着不为钱财，不为荣誉，不为地位，活着只为自己。

不以物喜，不以己悲，得之我幸，失之我命，若你看淡得失，那再大的挫折也压不垮你。

余生很贵，越睿智的人，越懂得看淡一切，静而不争，从容且共。

• 有些人，该忘的忘，该放的放。

张小娴说过一句话：

“一个人自以为刻骨铭心的回忆，也许别人早已经忘记了。”

你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

很多人，不是你想留，就能留住的。该结束的感情，就让它结束吧。

你满心猜疑，争执不休，睡不着吃不下，最终受折磨的只有你自己。

人年轻的时候对爱情总是抱有美好的期待，越是长大，对爱情的需求也越少。

渐渐明白了，你最在乎的人，往往最容易让你流泪；

渐渐明白了，爱情需要的是不咸不淡，顺其自然。

何必执着于过去的感情不放呢？

念念不忘与一昧的给予并不能促使心愿的达成，反之，只会让人在这卑微的感情里越陷越深，无法自拔。

当爱情缺席的时候，你要学着过自己的生活，不值得的人，该忘就忘，该放就放。

趁着这段孤身一人的时间好好提升自己，给还未来的人一个惊喜，也给过去的自己一个交代。

人生还很长，谁也无法预知明天，勿拿余生等一句别来无恙。

• 善待自己，让一切顺其自然。

每个人的人生，一路走来都不容易，窗外的风景换了又换，身边的人走了一波又一波。到最后，能够依靠的，只有你自己。

余生少些执念，善待自己，让一切顺其自然。

正如有句话说：喜不应喜无事之事,怒不应怒无怒之物。

物随心转，境由心生，人生在世，需要一份淡泊的心境。

别再为不值得的事物浪费情感，别再为人心薄凉悲叹伤神。

喜逢幸事时，别洋洋得意，保持从容淡定，不被生活的起伏所左右；

遭遇低谷时，保持一份乐观，不受挫于现在一时的困境，顺其自然，一切都会过去。

凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；

生命讲求的是一种缘，刻意追求的东西也许终其一生也难以得到，而你不曾期遇的灿烂，反而会在你的淡泊从容中不期而至。

生活百般滋味，你要笑着面对。善待自己，顺其自然，生活才能处处是惊喜，事事有回应。

处不住的就要放弃，盼不来的只能放下，留不住的懂得放手。

若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。

一切顺其自然，不回头，不将就。

正如《小窗幽记》中的一句对联：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”

这，才是你应该过的人生。

不知道你有没有这样的经历：

“加班加到深夜，想发个朋友圈抱怨一下，文案都编辑好了，发送的时候却犹豫了；

 

接到父母电话，本想聊下工作的烦恼，可话到了嘴边，却换成了“我很好”“别担心”；

 

听到朋友吐槽工作，原本想要参与其中，倾诉自己的焦虑，最后想想还是算了；”

纵然心里藏着千般委屈，到最后还是选择了故作坚强。

朋友曾经问过我一个问题：

“人为什么越长大越不喜欢诉苦。”

我告诉他：“那是因为越来越成熟。”

活在这凶猛的人世间，哪有人不辛苦，只有人不喊疼。

• 有些累，无人能懂。

梵高在写给提奥的信里说到：

“每个人心里都有一团火，路过的人，只看到烟。”

以前受了委屈，总是习惯向他人倾诉，似乎说出来就能得到救赎。

后来才发现：

“成年人的委屈，是无法分享给别人的，有些累，注定无人能懂。

 

有人向朋友抱怨生活的困难，结果换来的却是朋友的不耐烦。

 

有人找同事分享自己的烦恼，最后却被同事当成茶余饭后的故事到处宣传。

 

有人向家人寻求安慰，但对方却认为，别人都可以，你为什么不行。”

很多时候，不是我们不说，只是说了也没人能懂，更没人理解我们的痛苦。

作家辛夷坞在《山月不知心底事》中写道：

“我们的心，我们的肉长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费工夫。”

不是每一条鱼，都生活在同一片海里。

成年人的痛苦既不相同，也不相通。

与其四处诉苦，寻求安慰，不如自己默默消化，在困境中慢慢前行。

• 虽然累，但却无路可退。

小时候总是憧憬着大人的世界，盼望着早点长大成人；

长大以后才发现，真实的生活并非我们想象得那般美好。

电视剧《蜗居》中的一段台词，让无数人看清了生活的真相：

“每天一睁开眼，就有一串数字涌进脑海，房贷6000元、吃穿用住2500元、冉冉上幼儿园1500元、人情往来600元、交通费580元、物业管理费340元、手机电话费250元，还有煤气费200元。

也就是说，从我醒来呼吸第一口气开始，我每天至少要进账400，这就是我活在这个城市的成本。”

到了一定年纪，叫醒我们的不再是闹钟，而是生活和责任。

房贷、车贷、孩子的补习班，父母日益羸弱的身体，如同一座座大山，横亘在每个人面前。

不能躲，也不能逃。

看过这样一句话：

“曾经我们一直想成为无所不能的齐天大圣；如今，我们虽然没有悟空的本领，却还是成了所有人的依靠。”

人生在世，总有些人需要我们去拼命守候，总有些责任需要我们去努力扛起。

生活的残酷之处就在于，它从来没有给我们多余的选择。

就像张爱玲说的那样：

“中年不易，但你只能一步步走过去，不能停也不能回头。”

成年人的世界，从来没有“后退”这个选项。

明知山有虎，拎着一根打狗棒，也得硬着头皮上。

• 人生实苦，熬过去总能出头。

记得有一次，成龙刚拍完一部电影，蔡康永关心地问：

“拍电影累不累呀？”

一个简单的问题，却让这个上天入地的硬汉，在节目里哭了整整15分钟。

很多人只看到他的光鲜亮丽，却忽略了那些成功背后隐藏的汗水和泪水。

如果不是生活太难，谁愿意在别人面前放声痛哭。

倘若不是积攒了太多委屈，又怎会因为一句安慰而瞬间崩溃。

知乎上有这样一个问题：

“你经过最痛苦的时刻是什么？”

下面的回答一个比一个戳心。

“年初刚成为实习律师，年底就参与了一个大型诉讼案，开庭前需要整理上千页材料，连续一周每天只能睡两三个小时。

累得受不了，就使劲喝水，只有在厕所里，才能坐在马桶上眯一会儿。”

“去年公司连续亏损了好几个月，网站又被攻击，我每天只吃一餐，天天跟合伙人通宵打电话讨论对策。

短时间内身体状况直线下降，爬3层楼就喘得不行，瘦到脱相。

稳定之后，手下员工跟我说一直很怕我，因为从没见我笑过。我第一次对他笑了一下，是苦笑。”

“今年老公被公司裁员了，我们上面4个老人，下面一个孩子，我在工作之外又接了几份兼职。

有次通宵写完稿子，爬起来洗头去店里兼职，忙完一轮已经12点多，走路都是轻飘飘的。

一想到自己好久都没睡过5小时以上的觉了，不知不觉，眼泪就掉了下来。”

你看，生活从未饶过任何人。

每个看似百毒不侵的成年人，都曾有过无数次绝望和崩溃的时刻。

但最后，他们都咬牙挺过来了。

很喜欢席慕容在《写给幸福》中写的一句话：

“挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”

没有人能把生活过得顺风顺水，挫折和苦难总是无法避免。

但是只要我们能够熬过去，那些幸福和美好总会在未来的某一刻与我们不期而遇。

或许你早已筋疲力尽，或许你觉得生活一直在辜负你，或许你已经想到了放弃。

但我想对你说，再坚持一下吧。

最后，跟大家分享莫泊桑说过的一句话：

“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”

人生就是一个缓慢受锤的过程，哪有什么胜利可言，挺住就意味着一切。

有人说：如果你觉得累了，就去凌晨的街头走走。

最近，博主李娃娃的一条视频刷爆全网：

“凌晨三点半，所有便利店开始上货，汉堡店开始准备食材；

 

四点多，城市的垃圾车，在清理路边的垃圾；

 

送菜的师傅已经将新鲜的蔬菜送到农贸市场，一位年过六十的奶奶在一点点卸货，环卫工很早就开始清扫马路；

 

烧烤店好友喝着酒聊了一个通宵，早餐店众人正在忙碌的包着包子，准备开门营业。

 

五点，路边的炸串摊忙了一夜还没收摊……”

有的人不敢停歇，有的人不敢哭泣，有的人不敢抱怨，从深夜到黎明，步履不停。

细想来，人这一生，谁都逃不过这3个字。

作家蒋勋曾在节目中提到一个观点：

“人生大部分的痛苦，都是来自对痛苦的恐惧。”

有一次，蒋勋急性心梗发作，被紧急送往医院抢救，经过做导管支架，他很快痊愈了。

后来回想起治疗的过程，他打心底里感激那位给自己做导管手术的医生。

当时尽管上了麻药，但插管还是很痛，然后医生告诉他：“最痛也就这么痛了。”

这句话，给了他很大的安慰，让他在之后的治疗里鼓起勇气面对这场疾病。

因为，人生最痛苦的不是痛本身，而是对痛的恐惧，当你知道痛的极限时，就会明白接下来都会好了。

其实生活中的苦难，就像一场场手术一样，尽管你惧怕它，但最终只能自己挺过去。

而那句话，正是渡你过河的船，在难熬的关头给你希望，最终送你过河的还是自己。

人到中年，真正的成熟，是活成自己的摆渡人。

就像那个凌晨在路灯下卖瓜的父亲，女儿在上初中，儿子在上大学，他不得不扛起生活的重担负重前行。

就像那个因突发休克住进ICU的男子，病情刚稳定，他就迫不及待请家人把电脑送到病房，在病床上整理报表。

有网友评论道：要钱不要命。

可若不是生活所迫，谁会愿以命相搏。

就像那个暴雨中无处躲藏的小贩，只能蜷缩在自己的小车下，等待雨过天晴。

有句话很扎心也很现实：人间非净土，各有各的苦，谁不是把自由卖了，换成柴米油盐，谁不是把青春当了，换成父母安康的筹码。

中年人的世界，除了自渡，他人爱莫能助。

赵钶在《有人》里唱：

“有人家财万贯却还失声痛哭，有人身无分文却也活的舒服。

 

有人爬上高楼大厦一跃而死，落下时才看到楼里有多少难以启齿。”

过不去，舍不得，想不开，忘不了。

究其根本，不过都源于一个字：放。

放不下此生难以迈过的坎儿，放不下金钱名利背后的欲望，放不下苦苦撑着的面子，放不下已经过去的往事。

80多岁高龄的楚原，在第37届金像奖颁奖礼上获得终生成就奖，一番感言被赞为全场最佳。

在热爱一生的事业上，他经历过高光，也跌落过低谷。

如今青衫人老，回首往事，他笑着感慨：

“任何人，无论你昨天多风光，也无论你昨天多失意，明天天亮的时候，你照样要起来做一个人，继续生活下去，因为明天总比昨天好，这就是人生。”

所有嘲笑他不曾理会，起起落落他不曾纠结。

小事不放在心上，旧事放得过自己，正是与生活和解最好的方式。

人总会经历这样的时刻：

工作压力太大，将自己逼进死角，一时间不愿走出来。

但请别忘了，其实成年人的生活，都是劫后余生，迈过这个坎儿又是新生。

生活一地鸡毛，不停地和自己较劲，让内心一直下着雨。

但请别忘了，鸡毛也可以扎成漂亮的鸡毛掸子，苦尽甘会来。

不论走到什么阶段，放下，都是治愈自己的良药。

看到一个总结，反映了当下年轻人的日常状态：

“持续性不想上班，间接性想辞职，短暂式想去旅游，偶尔崩溃，习惯自愈。”

究其根本，就是一个“熬”的过程。

提到这个字，不禁想起举重运动员菲格罗亚的故事。

菲格罗亚从小在山里长大，家中一贫如洗，父母对他抱有很高的期望，所以对他极其严格，希望他能成为一名运动员改变命运。

2004年，21岁的菲格罗亚第一次参加奥运会，获得第五名的成绩，让他对运动生涯充满憧憬。

四年后的北京奥运会，菲格罗亚早早在心里定下拿金牌的目标，可没想到，赛前高强度的训练让他脊柱错位，带伤上场后三次试举全部失败。

比赛结束后，他当场痛哭，很多人都不再对他抱有期望。

2012年，康复后的他满血复活站在了伦敦奥运会的赛场，最终夺得银牌，离他的梦想只有一步之遥。

2016年里约奥运会，他33岁，这个对于运动员已经算是“高龄”的年纪，他拼尽全力一举拿下金牌。

坚持12年，菲格罗亚终于如愿以偿。 

受过的伤，流过的泪，在慢火细熬后，都变成了自己身上最美的印记。 

竹子四年才生长3厘米，但从第五年起，每年都会长30厘米，而最开始的四年，它把根稳稳的扎在了土地里。 

蝉在变成知了之前，要先在地下蛰伏三年，依靠树根里的汁液慢慢成长，然后在一个夏夜，悄悄爬上枝头蜕变成知了。 

此刻的你，也许历经坎坷，一路磕磕绊绊，但这些最后都会成为你难能可贵的经验。 

陈忠实先生说的很对： 

“人活着就要记住，人生最痛苦最绝望的是最难熬的那一刻，并不是生命结束的最后一刻。 

 

熬过去挣过去就会开始体验呼唤未来的生活，有一种对生活的无限热情和渴望。” 

难关面前，天不渡人时，人要自渡。 

过往之事，拿得起也要放得下。 

漫漫一生，总该有点熬下去的勇气。 

很喜欢《三十而已》中的一句台词： 

人不担心后路的唯一方式，就是把前路走长。

人生不会一帆风顺，但当你走好自己的路时，便能够乘风破浪。 

点个在看，给每个努力的中年人，不是所有坚持都有结果，但请记得：

总有些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。