有人说，不读纳兰容若和仓央嘉措，不是真正的读诗人。

纳兰容若的笔，太真。

从富贵锦绣，到失意落魄；从琴瑟和鸣，到阴阳两隔，字字句句见真心。

仓央嘉措的情，太痴。

从高高在上的活佛，到客死他乡的囚犯，生生死死是情痴。

他们有着不同的命运，怀揣着同一种极致的深情，在一生的寻觅与伤怀中，留给我们一篇篇绝世诗文。

当他们相遇，初见，便惊艳了一生。

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但曾相见不相知，相见何如不见时。

人生若只是初见，一切美好都不会遗失。

很多时候，初见，惊艳。

蓦然回首，却已是物是人非，沧海桑田。

少时的玩伴已各自成家立业，散落在天南海北，再难相见；青年时的伴侣，如今仍相守在旁，共度相濡以沫的余生。

若是有缘，不论山高水远，都会有再见的那天，不离不弃，相伴一生；

若是无缘，哪怕朝夕相处，也会聚散无常，再拼命地挽留，也无法改变。

很高兴你能来，也不遗憾你离开，人生苦短，愿我们且行且珍惜。

仓央嘉措说：

纳兰容若说：

冷处偏佳。

一个是认定的转世灵童，却苦苦寻觅着世间法；一个是注定的庙堂权臣，却厌弃高门广厦，心系山泽鱼鸟。

生而为人，有太多的事与愿违，也许是亲人的辞世；也许是事业的变动和波折；甚至仅仅只是一次情绪的溃堤，都可能让你备受打击。

生活的波澜可以一时令人止步不前，但它永远无法剥夺生命的自由和意义，今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

请你相信，山有峰顶，海有彼岸。

漫漫长途，终有回转。

即使事与愿违，也一定另有安排。

仓央嘉措说：

好多年了，

纳兰容若说：

谁念西风独自凉？

诗人们伫立在萧瑟的秋风中，周围是黄叶纷纷，往事浮现于眼前，不禁黯然神伤。

人生长恨水长东，遗憾，是生活的常态。

时间无情，最痛的莫过于送走自己深爱的亲人。

曾有一条公益广告：母亲说，儿子啊，等你长大考上大学，妈妈就享福了，等你毕业工作了，妈妈就享福了，等你结婚有了孩子，妈妈就享福了……

其实，很多时侯我们并不是输给了现实，而是输给了等待。

别总让父母等着我们，肆无忌惮地消耗着有限的亲情。

此生惟愿家人身体康健，让我承欢膝下，陪你散散步、捶捶背，一粥一饭，安然度过余生。     

仓央嘉措说：

曾虑多情损梵行，

纳兰容若说：

我是人间惆怅客，

一个进退两难，困苦如作茧自缚；一个满心惆怅，落寞如照花临水。

世事难两全，就如月有阴晴圆缺。

一生中有太多舍不得：舍不得父母，舍不得爱人，舍不得孩子，舍不得老友，舍不得手中的名利，舍不得变老……

人生，终究是一个人的修行。

过了中年，读一读佛经，才知道一切难舍，最终还是要舍得。

命里有时终须有，命里无时莫强求，不可贪痴太深，赤条条而来，赤条条而去，该舍便舍，了无牵挂，便是世间自在人。

仓央嘉措说：

那一天，我闭目在经殿香雾中，

纳兰容若说：

山一程，水一程，

“短短今生一面遇，前世多少香火缘。”

曾听人说，前世的五百次回眸，才换来今生的遇见。

我们在这世间相遇，便都是久别重逢。

杨绛与钱钟书携手渡过命运的波澜，心存曼妙的风景；朱生豪和宋清如书信传情，把寻常的日子过出甜蜜；三毛与荷西等待彼此6年，终在撒哈拉沙漠共赴一场婚约……

生命人来人往，聚散匆匆忙忙。

恋人也好，朋友也罢；喜欢也好，厌弃也罢；珍惜也好，缺憾也罢。

你来，风雨多大，我都去接你；你离开，有多不舍，我都微笑作别。

这辈子，我们一同笑过、哭过、努力过，便已足够。

三百年前拥有着绝世才华的两位诗人，两个“清凉孤绝”的生命，在时过境迁的今时今日，在我们的阅读中相遇。

他们虽已故去，隽永的诗句却在世间静静流淌，被那些有缘的人，一次次记起，又一次次传诵。

在他们各自的寂寞与悲伤中，因世间那份最深情的爱，世界变得温暖。

菩提的果实落入凡间，无声地奏响生命的空山。

思想化作飞鸟盘旋，他们的诗句赋予文字以羽翅……

他们用最纯真的天性，写着诗的灵魂。

一个生命若有爱，便不苍白，他们都是世间最美的情郎，初见，便惊艳了一生。

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前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

点赞数第一的回答是：

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

十分真实。

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不自律的人，生活中充满痛苦，而所有的痛苦都来源自己的无能。

《少有人走的路》中有这样一句话：

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。”

一个自律的人，活得特别高级又自由，把不求上进这类人眼中的痛苦，当做生活必备的乐趣，想想真的很可怕。

自律的人，身材不会差到哪去；能减肥成功的人，都是狼人。

减肥是和欲望的直面战争，每天都与食欲、不想运动的惰性抗争着，只要一降低标准，便会被欲望攻陷，成为被欲望支配的人线木偶。

瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救被支配的自己的过程，以此重获新生。

大一刚开学，我的宿友Sherry是一米五三的小个子，微胖一百多斤，一年期间她戒掉了所有零食、严格控制饮食、每天雷打不动地跑步，三个月时间，瘦到了88斤。

她的衣柜从此大变样，从BF风的宽T恤、显瘦的阔腿裤、遮肉的长裙子，换成超显身材的修身衣。

那时我才明白，不是显瘦的衣服好看，而是穿着显瘦衣服的身材好看啊，身材好的人，自带认可属性，地摊货都能穿出高级感。

一个人能控制体重，便能控制一切欲望。

好身材只是成功的附属品，所锻炼出耐人的毅力、体力、心力，才是成功的关键因素。

要明白，身材是你最闪亮的社交名片，每天坚持运动半个小时，是性价比最高的投资；

健康是你最重要的自律基础，不运动的人，如同老化的电池，工作一小时，充电八小时，效率极低。

如果没时间锻炼，等身体状况亮红灯后，只能花时间看病了。

越是自律的牛人，越会管理时间，时间颗粒度越细。

之前看过关于韩雪的采访，她的时间颗粒度就特别细致：“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆”。

具有极强的时间观念，把时间用在刀刃上，做到效率最大化。

精准的作息安排，能让你减少很多不必要的时间成本。

越能详细制定每日的行程安排，并加上截止时间，就越有紧急感，完成机率越高。

另外，自律的人还会给自己创造时间，怎么创造？

早起。

每天比别人早起1小时，一个月多出30小时，一年就有360小时。

360小时相当于每天工作学习8小时，有45天时间，每年多出一个半月。

时间前置的妙处，能让你用这白捡的一个半月时间，至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能，狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。

然而很多人，如下图所示：

离开温床的诱惑，懂得规划的时间力量，用早起的高效状态，开启一天的动力，才能让你的生活开辟出更多的可能性。

自律的人，喜欢给生活做减法。

少就是多，简就是繁，懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。

普通人被享乐黑洞吞噬着，想要更多快乐；而自律的人在用理性对抗欲望，想要更多更高的的收益。

能够抵制诱惑，割舍奶头乐的重要原因，是因为他们具备稀缺的延迟满足能力：

不参加这一次唠嗑局，为了以后能和牛人唠嗑；

不吃这一口奶油，是为了夏天穿衣显瘦的快乐；

不沉迷低级社交软件，是为了获得现实中的高级成就感。

《自律力》里说过，大多人没法自律，是因为陷入今天很特别的误区。

瘦了一斤开心、被老板骂了难过、身体不舒服郁闷……放大情绪而非放大理性，种种都能成为放纵的理由，掉入欲望的陷阱。

醒醒吧，如果觉得每个今天都特别，那每个明天的你只会一如既往的庸常。

学会断舍离，去做这两个方面的删减：空间和时间。

空间：你的房间投射出你对生活的态度。

房间杂乱的人，经常购买不必要的杂物、做事会马马虎虎、丢三落四；

房间整洁干净的人，会抵制不必要的消费、学习工作中注意细节，力求完美。

扔掉看得见的无用东西，减少20%物品，提高80%的生活品质，才能改变看不见的世界。

时间：拒绝无效社交和垃圾娱乐，享受独处的精进时光。

我身边自律的人，不会经常参加唠嗑吹牛逼的饭局，更不会沉迷于抖音微博等低级娱乐。

他们最大的爱好，就是看书。

没有阅读习惯的人，眼界是狭窄的，生活必是机械无趣又刻板的。

《远远的村庄》里有一句话我很喜欢：

孤独是非常有必要的，一个人在孤独时间所做的事情，决定了这个人和其他人根本的不同。

拒绝别人拒绝不了的诱惑，做到别人做不到的事情，才能活出自己想要的样子，过上向往的生活。

自律的人，不会甘愿呆在舒适圈里，而是会抱着试一试的心态，不断开发自己的新领域世界。

常说不逼自己一把，永远不知道自己有多大能耐。

但很多人只逼了自己一小步，就抱怨太难了、做不到。

这就是固定性思维和成长型思维的区别：

固定型思维：喜欢自我否定，觉得自身能力是固定的，如果没有天赋和运气，便做不好事情；

成长型思维：能够自我激励，相信能力是可以培养，对未知领域充满强烈求知欲，并努力达到目标。

彭于晏就是成长性思维的典型代表，从小胖子到普通明星，再到全民男神，所有不可能，在他的咬牙坚持下，都变成了可能。

“我就是没有才华，所以才用命拼。”

这大概是所有人的向往吧，用自律改变个人的人生轨迹，一路开黑逆袭，真酷啊。

康德说过：“如果我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。”

选择安逸服从本能，会让人生这盘棋陷入死局，再无胜算可能性。

而自律可能不会总让你赢，但决不让你输。

如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照样到你身上。

每个表面风光的牛人背后，都有你想象不到的血和泪，只有忍着剧痛去拨开身上懒惰的鳞片，才能迎来涅槃重生。

一个自律的人，在别人眼中是可怕的，因为他得到了很多人垂涎已久的逆袭机会；

一个自律的人，在自己眼中是可爱的，因为他获得了自己都不敢奢求的自由生活。

就趁现在，去做一些让以后的自己，都无比庆幸的决定吧。

去成为一个可爱的人，过上高级且自由的生活，不悔此生。

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花到荼蘼始探看，人到中年藏锋芒。

也许年轻时，我们都有过张扬洒脱的时光，但到了一定年龄，就该学会收敛自己，不再随性而为了。

有些话，不便说；有些友，不必交；有些钱，不能花。

这既是中年人应有的修养，更是过好余生的智慧。

中年是一道坎，尝遍人情冷暖，方知世态炎凉。

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面对越来越复杂的人际关系，如果还是一味心直口快，想到什么就说什么，结果只会让自己徒增更多烦恼。

知乎上有位网友讲述了自己的故事。

他大学毕业后和几位同学一起留在西安打拼。

那时候，大家经济条件都不好，在城中村合租，晚上下了班之后，最喜欢做的事就是聚在一起侃大山。

一瓶啤酒，一盘花生米就可以畅聊整个晚上。

直到后来，他开始谈恋爱、创业，第一个搬离了城中村，有了积蓄后又买了房子。

起先，他还保留着之前的习惯，有什么开心或不开心的事，都会直接在微信群里说，希望能和大家分享自己的心情。

虽然聊起天来不像以前那么尽兴，但他一直以为，那是大家距离远了又各自忙碌的缘故，并不以为意。

新房交房的那天，他也一样没多想，第一时间把这个好消息发到了群里。

可正当他以为会收到很多祝福时，同学们的反应却不仅没有想像中的热情，反而在言语中都透着过得不如他的酸涩之意。

也就是自那次起，他才意识到，是自己太不懂得自我保留了。

就算是曾经有过一定交情的人，随着日后彼此际遇的转变，有些话，也是不能再随意说的。

有句话说得好：很多时候，沉默并非是无话可说，而是一言难尽。

人这一辈子会经历各种各样的事，遇到形形色色的人。

言多必有失，语多必伤人，人到中年，守口即守心。

人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法。

到了一定年纪你就会发现，其实没必要把太多人请进生命里。

在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。

在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定不缺朋友。

可他给出的答案却让人颇为惊讶：

“我的微信列表是很干净的，我不喜欢朋友圈里各种人鱼龙混杂。”

高晓松也承认，出于工作需要，他会接触到不少想加他微信的人，但基本都会被他婉言拒绝。

实在没法推的，就交给助理帮他去联系沟通，自己很少花时间和精力去应付。

同时，他还会坚持定期删减联系人，微信里常年只有两三百人，微博也只了十几个人。

对于人际交往的意义，高晓松觉得：

虽然多一个饭局，没准就多一个机会，但是他不需要这些机会。对现在的他而言，更享受把一切化繁为简的过程，一个人清净又自在。

确实，低质量的社交，不如高质量的独处。

告别无用之交，腾出时间精力来做自己喜欢的事，与自己觉得重要的人相处,才是舒适的生活之道。

很认同三毛的一段话：

“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”

关系越简单，生活越高级。

步入中年以后，有知己相伴是幸运，若没有，那就好好享受孤独中的清欢。

把圈子收拾干净，回归内心最真实的自我。

远离浮躁与喧嚣，才能把日子过得安静淡然，持久生香。

人在什么时候会意识到钱的重要性？

遇到生活难题的时候。

一位老朋友前不久忽然在微信上联系我，问我能不能借点钱给她周转。

刚看到这个消息的时候，我挺吃惊的。

因为她平时吃穿用度都很讲究品牌，不像是缺钱的人。

后来聊天得知，她先生最近做生意在资金周转上出了问题，她平时又没有存钱的习惯，才落入困境。

这次借钱，主要是因为她女儿跟她提出要求，想买架钢琴。

“第一次发现，上有老，下有小，不容易啊。”朋友在微信那头感叹道。

人到中年，责任在肩，谁都不可能再过那种一人吃饱全家不饿的日子。

古话说得好：人无远虑，必有近忧。

居安当思危，该花的要花，不该花的得省。适当存点钱，才能应不时之需。

前不久的热播剧《小舍得》中，米桃一家的境况触动人很多人的内心。

米桃的父母都是在大城市打拼的普通人。

妈妈从事家政保洁，每天工作强度大，还要奔波于不同的雇主家中。

她的通勤方式是骑电动车，几年下来，那辆车已经被她用得十分破旧，却依然舍不得换。

等好不容易存够了买车的钱，又因为想给米桃报个培训班，妈妈便决定把钱留给米桃报名，自己换自行车骑。

看这部剧时，虽然很为米桃妈妈的精打细算而心疼，但同时也很赞赏她对待金钱的理性态度。

有句话讲得扎心又现实：

“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏那碎银几两，能解世间万般慌张，保老人安康，儿女入得学堂。”

说到底，很多“中年危机”，都是源于缺钱。

兜里没钱的话，面对现实的风浪和考验，你就只能逆来顺受，看尽各种脸色，尝尽各种辛酸。

中年人的底气，要用钱才能撑得起来。

努力赚钱，好好存钱，合理花钱，有未雨绸缪的能力，方能过从容不迫地生活。

中年以前的人生是加法，充满希望，中年以后的人生是减法，不断沉淀。

人生走过半程，知道自己不能做什么，远比知道自己能做什么更重要。

不乱说话，才能心安无碍；不乱交友，才能清简自在；不乱花钱，才能防范未然。

往后岁月，愿你忠于自己，在这喧嚣的尘世中，活出温柔与克制，朴素与自在。

与朋友们共勉。 

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