之前有读者朋友问我，人到中年，财务自由，怎样富养自己？

我告诉他一句话：

“勤能养财，学能养识，善能养福，乐能养寿，动能养身，静能养心。”

所谓富养，绝非欲望的餍足，物质的奢侈。

而是养成好的习惯，使自己身心丰盈，生活美好。

这才是一个人富养自己最好的方式。

勤能养财

有句古话说：“人勤，穷不久；人懒，富不长。”

一个人踏实肯干，不怕吃苦，不怕受累，就能逐渐摆脱贫困。

一个人手懒心散，什么也不干，什么也不做，只会坐吃山空。

晚清名臣曾国藩，把“勤”字，当作兴家立业的根本。

他曾在给次子曾纪鸿的家信中写道：

“尔年尚幼，切不可贪爱奢华，不可习惯懒惰。

 

无论大家小家、士农工商，勤苦俭约，未有不兴；骄奢倦怠，未有不败。”

有一句古话说：“业精于勤，荒于嬉。”

吃得苦中苦，方为人上人，受得累中累，方成富贵人。

趁年富力强时，多挣一分钱，就多一分生活的底气；多一分储蓄，就多一分选择的权利。

《醒世恒言》中有一句话：“要知天下事，须读古人书。”

一个人不学习，他的三观和认知，会变得越来越狭隘。

而当一个人读的书越多，他的眼界和学识就会不断提升。 

知乎上有这样一个问题：“经常看书和不看书的人，究竟有什么区别？” 

其中有一个高赞的回答：

小说读多了，你会看到各种跌宕起伏的人生，以后无论面对什么事，都是内心曾经体验过的桥段；

历史读多了，你会见到各种被命运洪流挟裹的微小个体，世事既定有多变，往复循环；

社会学读多了，你会发现那些司空见惯的事情都其来有自，你只是系统的一份子，轻若浮萍。

人生没有白读的书，每一本都会替你，打开一扇看世界的窗。

只有站得越高，才能看得越远；学得越多，见识才越广。

有一则小故事。

宋朝时期，太祖赵匡胤派大将军曹斌去打仗。

在顺利攻打下四川宜宾县后，曹斌的谋士对他提出烧死全城百姓，以绝后患的建议。

曹斌不但没有这样做，还下令所有士兵，不准骚扰百姓，甚至还宽待了俘虏，让愿意留下的分地开垦，想回家的便发放盘缠。

当时宜宾县的百姓无不感念其恩德，还特意在当地为他建了曹公庙来感谢他。

后来的曹斌，一路高升，官居高品，年过九旬，子孙腾达。

有一句话说：“世上一切，皆为因果。”

为人越大度，越容易得他人的心。

处事越厚道，越容易宽自己的路。

所有对他人的言行，最终都会回报在自己身上。

想要积攒好运，就要心存善；想要积攒福气，就要广结善缘。

一个人只有积德行善，运气才会越好，福报才会越深，人生也才会越顺。

人这一生，苦是一天，喜也是一天；愁是一天，乐也是一天。

既然百般都是活，何不开心过。

95岁的查理芒格，在接受NBC的采访时，曾分享过自己的快乐长寿秘诀：

“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快，不纠结于内心的烦恼，跟信赖的人在一起，做该做的事，这些简单的事情都可以让生活变得更好。”

保持良好的情绪和心态，是最好的养生方式。

往后余生，愿你不要去伤害和折磨自己。

不跟烂人纠缠，不为小事计较。

保持一颗欢喜心，看淡一切得与失。

当你心无纠结和挂碍，就会活得轻松且自在。

生命在于运动。

一个腾不出时间去运动的人，总会为健康付出更大的代价。

网上有一则《人生最后十年》的视频，讲述了人到晚年的不同状态。

有的人清晨早起，可以轻快地去公园跑步和遛弯；

有的人却只能整天待在医院，透过窗户看外面。

与其老来羡慕他人的好身体，不如从现在开始强身和健体。

无论生活有多忙，抽点时间去运动，无论工作多累，花点精力去锻炼。

你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的身体。

老子曾言：“归根曰静，静曰复命。”

当你静下来时，世界才会变得明朗，内心才会感到平和。

汪曾祺曾在文章里写道，他每天早起会泡一杯茶，在家里的一对旧沙发上静坐一小时，这个习惯，他坚持了多年。

他说，只有把心安定下来后，才能更好地去反思和自省。

好的人生，需要静下来，时时去观照自己。

只有像一杯水一样，把自己沉淀下来，才能在一片浑浊中，守住初心。

任周遭车马喧嚣，你自有“南台静坐一炉香，终日凝然万事忘”的淡定。

任岁月不堪回首，你自有“虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心”的洒然。

任世事跌宕起伏，你自有“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的豁达。

乐养寿，以延年；动养身，以健体；静养心，以弃躁。

余生愿你富养自己，活出最佳的生命状态。

学者卢翎曾说：“读杨绛的文字更像是聆听一位哲人讲述那些烟尘往事，在平静、平淡、平凡中有一种卓越的人生追求。”

在她笔下的文字里，我们看到了一个人洗尽铅华后，对生活所拥有的智慧与哲思。

人生海海，历经潮起潮落。

回望杨绛先生这一生才发现：人这辈子最大的修行，其实是修心。

作家亦舒写道：“做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

人生最好的境界，不过是丰富的安静，在安静中成长，在安静中沉淀，在安静之中找到自己的节奏。

1978年4月，杨绛翻译的《堂吉诃德》，在历经百般波折后，终于出现在世人面前。

作为第一部中译版的《堂吉诃德》，一经出版，迅速红遍海内外。

西班牙政府看到此译本后，大为赞赏，特意让驻华大使馆出面，邀请她前去西班牙做客，并为她颁发大奖。

可接连派出两任大使出面邀请两次，她都一一婉言谢绝。

等到第三任大使上任，通过中科院的领导出面邀请，才让她避无可避，只好答应下来。

因为此事，钱钟书常常打笑她说：“需要三个大使才请得动杨绛。”

可实际上，杨绛并非故作清高，只是她宁可把更多的时间花在读书研学上，也不愿去为了名利而四处奔波。

晚年时，杨绛的名气越来越大，众多媒体都想上门拜访，然而她却始终闭门婉拒。

有一年生日，为了躲避上门的拜访者，她甚至特意躲进清华招待所待了几天；

在她百岁大寿那一年，有亲戚朋友想要给她庆祝，特意打来电话征求意见，可杨绛却说道：“你们在家各自替我吃一碗寿面即可。”

在人人都急功近利，渴望成名的时代，唯独她把自己隔绝在喧嚣之外。

闭门即是深山，读书即是净土，心安即是归处。

于她而言，外界功名利禄覆盖下的浮华，始终不如内心的宁静淡然。

有句话说得好：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

在这个繁忙浮躁的时代，我们的步伐常常太过匆忙，在追名逐利中，内心会积攒无数焦虑。

只有让自己安静下来，静下来思考，静下来沉淀。

把所有的躁动和杂音都过滤掉，才能给心留一份清静，安顿好自己浮躁的灵魂。

有位著名的画家，在挑选关门弟子时，让他的两个徒弟，分别以“净”为主题作画。

一个月后，两位学生各自交画。

第一个弟子，画的是春雨过后的池塘，雨滴挂在荷花上，不小心落在湖里，敲打出了一串串涟漪。

画家微微点头，颇为赞许。

第二位弟子的画，画的也是那个池塘，画中大雨倾盆，有很多污泥被冲进池塘里，池水浑浊不堪，然而岸边却有一位撑着油纸伞的白衣姑娘，默默俯身救起了一朵游到岸边的荷花。

画家看到这幅画后，毫不犹豫将第二位弟子选为了继承人。

因为真正的干净，不仅仅是表面的岁月静好，而是即使身处污泥时，也依然能保持内心的纯净和体面。

这个故事，不禁让我想到历经半生坎坷流离的杨绛先生。

在人生最黑暗的那段时间，她被下放到偏远的乡下，从小被捧在手心里的公主，一下就被摔到了最底层。

可即便身处昏暗污浊之中，杨绛先生却始终一尘不染。

被分配去打扫厕所，她就将厕所擦洗得焕然一新。

被剪掉了头发，她就用女儿之前剪掉的辫子，给自己做了一顶假发。

被人批斗，她也只是笑着沉默，不做任何辩驳。

虽然住的地方破破烂烂，可她却总会将自己收拾干净，端庄优雅地出门。

或好或坏，万般境遇到头来，不过可作书读，可当戏看。

后来她将这段经历，写进了《干校六记》中，全文里没有任何抱怨和指责，有的全是触手可及的温暖日常。

韩寒说过：“一尘不染的干净不过是最肤浅做作的干净，从最肮脏不堪里擦出干净给人看，才更容易让人闭嘴。”

莲出淤泥而不染，人也如此。

一个人真正的干净，不过是在历经人世浮沉之后，依旧能保持内心的从容体面。

一念心净，处处花开。

心有净气，则风雅自来。

有人问智者：“人生在世，什么最难控制？”

智者笑着说道：“人最难控制的，是自己的心。”

人活一世，修心一生。

在这个浮躁的世界里，最难得的，便是修炼好自己的心境。

杨绛在低谷期那段时间，遇到了同样惨遭打压的青年同事郑土生。

郑士生不堪重负，想要轻生，可他想到自己还欠着杨绛一笔钱，便把钱塞到杨绛的办公桌里。

杨绛看到后，察觉到他这时还钱不太对劲。

便连忙找到郑士生，对他说道：

“来日方长，要保重身体；要耐心、冷静、坚强。这些钱，我不需要，你拿去买些生活必需品吧！”

正是这番话，给黑暗之中的郑土生，送去了温暖与力量，让他活了下来，最后成为了著名的莎士比亚研究专家。

物随心转，境由心生。

决定人生状态好坏的，不是境遇，而是心境。

杨绛先生说过：

但无论身处哪种境地，都不要丧失对生活的勇气，越是艰难处，越是修行时。

《菜根谭》里有一句话：“众人以顺境为乐，而君子之乐自逆境中来。”

哪有什么人生低谷，真正内心强大的人，能从最低的境遇里，修出最高的境界。

人间也不会有永远的坦途，在偶尔的顺境之中，总会伴随着跌宕起伏。

与其抱怨环境，不如改变自己的心境。

倘若生活黑暗，就把自己变成一束光；倘若世界喧嚣，就把自己活成一片净土。

与朋友们共勉。

作家木心认为，教育的本质，是一场自我教育。

而家庭教育，则尤为如此。

父母的生活习惯、一言一行，会在潜移默化中，影响着孩子，甚至于他的一生。

因此，优秀的家庭教育，需要家长和孩子们，不断反省学习，共同成长进步。

• 垃圾的“生存环境”，拉低了一家人的幸福指数。

干净的家庭会给孩子带来幸运和正能量，而脏乱的家庭会透支孩子的能量和梦想，甚至会拖累孩子一辈子。 

一位班主任朋友，曾经跟我分享过这么一件事。 

班级里，有个男孩非常调皮捣蛋，不管是作业还是学习用品，总是丢三落四的，叫他打扫卫生也是随意敷衍，推三阻四的。

有一次，她去男孩家里家访，瞬间震惊了。 

打开门，就是一股发酸的味道扑鼻而来，玄关处丢满了臭袜子和鞋子。 

一走进去，就看到客厅里的玩具和物品撒得满地都是，洗碗池的碗筷看起来像积攒了好几天，甚至有小蝇子飞来飞去的。 

而男孩呢，作业本和书籍随意摊放在油腻的书桌上，他手上还抓着薯片正要往嘴里塞。 

转眼一看，男孩的爸爸也是大大咧咧地坐在沙发上，面对茶水桌上的狼藉毫不在意，而妈妈还热情地邀请她喝杯茶水。 

可事实是，连让屁股坐下来的地方都没有…… 

一家三口生活在物品如此凌乱的空间里，状态一塌糊涂，也难怪孩子深受其害了。 

父母懒惰，孩子肯定也勤快不了。  

当孩子长期处于这种环境中，就会因为缺少秩序感变得日渐萎靡，因为缺少活动而变成懒惰懈怠的“巨婴”。 

哈佛商学院曾经做过一个研究发现：

幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

家庭里藏着每个成员的生命状态，也藏着一个孩子的未来。

干净整洁的家庭环境，不仅提升幸福感，还可以营造和谐的家庭氛围。

在日本福冈，有个叫森友治的父亲。

他坚持数年，用镜头记录家庭生活，上传至社交网站。

三只小狗，不时活泼入镜，非常萌趣。

无论沙发、床铺，还是桌面、地板，都干净整洁，一尘不染。

主人将收纳艺术，发挥到极致，物品布置简约清晰，还透露着一丝审美趣味。

家人在这样的房子里，饮食起居，心情自然舒畅。

也难怪，妻儿们脸上，总是洋溢着舒心的笑意。

网友们也向往不已，纷纷表示：这个家庭，简直是“生活中的绿洲”。

也因此，明末清初，朱柏庐在《朱子治家格言》里，开篇即写道：

“黎明即起，洒扫庭院，要内外整洁。”

所以，给一家人，特别是审美观尚未形成的孩子来说，营造一个干净整洁的家居环境，能助于培养孩子的情操，形成良好的审美情趣。

这对孩子的未来，大有裨益！

• 你的垃圾情绪，会渗入孩子的血液里。

你的孩子，是否承受过情绪暴力？

相信不是每个父母，都能底气十足地，大声否认。

因为，情绪暴力，无处不在，并且，越是亲近的人，越会无意识地互相伤害。

川流不息的车流中，这辆车格外显眼。

突然，一个男孩打开车门，直奔桥边，母亲急忙追了上去。

男孩一跃而下，母亲伸手没有抓住，立刻瘫在路边，绝望地哭喊。

十七岁的雨季里，一个鲜活的生命，就此消逝。

原来，男孩在学校里，与同学发生矛盾，被母亲批评了几句。

沮丧的情绪，加上母亲的批评，诱发了摧枯拉朽的心理崩溃。

有个相声演员曾说过他朋友孩子的一件事。 

孩子的父母平时对孩子特别好，一家人看上去生活也和睦。 

但有次孩子的父亲不知怎么生气了，一怒之下就上前做了一个踢孩子的动作，表情特别狰狞，孩子一下子就被吓到了。 

从那以后，这个孩子每过几分钟就抽搐一下。

现在，虽然孩子长大了，长得还比父母都高，但只要一提起父母生气时的表情和动作，仍然觉得很害怕，忍不住地就浑身抽紧。 

他也学会了开车，但要是有人坐他车的话，就会发现他开车时，一会儿就会向一侧抖动一下，旁边坐着的人看了都紧张。

虽然说得稍稍有些夸张，但大致的情况应该也差不多。 

世界卫生组织曾统计过，世界上90%的病都是由情绪引起的。 

当孩子长期处于情绪状态不稳定的家庭气场中，又怎能不生病呢？ 

中医上也有这样的说法，孩子如果脾胃有问题，有抽动症，或是身体出现各种各样的逆乱，大多跟情绪失常相关。 

父母感情不好，老吵架打架；婆媳关系问题，家里矛盾不断；父母对孩子要求严格或喜欢随意打骂，这些都是影响孩子生病、发病的最重要因素。 

很多父母总是对自己的垃圾情绪没有自知之明，高兴了就多哄哄孩子，生气了就随意拿孩子当出气筒。 

以为一家人就是这样打打闹闹，争争吵吵没什么关系，殊不知父母的每一次愤怒、每一次吵架，每一次焦虑，都会潜移默化传递给孩子。 

试问，父母的心养不好，孩子的身又如何能养得好？ 

每天处在这样的环境下长达二十年，孩子只能一边依恋父母，一边害怕父母，一边忍不住效仿父母。 

著名心理学家武志红说： 

孩子就是父母情绪的接收器，当父母不安时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。

小心，别让你的垃圾情绪，流入孩子的身体里。

• 你的垃圾习惯，会禁锢孩子一生。

人人都知晓读书的好处，却又无一不沉迷在手机的世界里，难分难舍。

这个垃圾习惯，已经是亲子关系的头号公敌。

“爸爸，你玩手机时，到底在笑什么啊？”

孩子们向父母大声抗议，与手机同台PK，只为赢得更多的关注。

与此同时，家长沉迷手机，而酿成的悲剧，仍旧不绝于耳。

2018年6月11日，湖南株洲，一辆越野车停靠在路边。

驾驶门打开，下来一位父亲，正低头刷手机。

三岁的儿子，从另一侧出来，蹦蹦跳跳，穿越马路。

一辆卡车疾驰而来，孩子正奔向司机的视野盲区。

可怜的孩子，被卡车卷入车底，抢救无效死亡。

沉迷手机，阻碍亲子交流，酿成安全惨剧，更加普遍的影响是，孩子会不自觉地效仿。

每天看着父母玩手机，会激发孩子的好奇心，及浓厚的兴趣。

还没有学会走路的小孩，就可以熟稔地，在手机屏幕上，小手一划进行解锁，继而，兴奋地乱戳。

年龄更大一些的孩子，更是恶作剧不断。

去年暑假，陕西西安，一个四年级男孩，拿着奶奶的手机玩。

二十多天里，支付手机游戏4000余元。

后来，经过艰难交涉，游戏客服退还了部分钱款。

实际上，沉迷手机，浪费钱财倒是其次。

更重要的是，它会消耗孩子的精力，浪费学习增智的大好时光。

戒掉这个垃圾习惯，可以从两个方面入手：

首先，父母以身作则，将手机归拢收储，不再依赖手机。

其次，与孩子共同成长进步，养成好的生活习惯，比如阅读。

在家里开辟出读书一角，闲暇时光，一家人围坐书桌，畅游知识海洋。

广东珠海，有一个藏书1700册的家庭。

父亲许彩邦，从小热爱读书，坚持藏书五十余年。

女儿深受父亲影响，初中开始阅读天文、历史领域书籍。

如今，这对父母，均为珠海市作家协会会员，并已出版文学作品。

阅读的习惯，已经传承至第三代——外孙女，四岁的小女孩，目前藏书一百册。

这个家庭气氛融洽，每个人都昂扬着勃勃生气。

• 你的“垃圾”溺爱，迟早会毁掉孩子。

还记得李天一吗？

作为星二代，李天一从小天赋异禀，家庭资源丰厚，未来可期。

四岁学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明，获奖无数；

八岁练习书法，拜师清华大学方志文，入选海淀区书法协会会员。

父亲李双江老来得子，谈到对孩子的教育时，他说：

“舍不得打孩子，还没有打，自己的眼泪先掉下来了。”

父亲的管教不到位，母亲梦鸽也没有弥补这一课。

十四岁那年，父母送他一辆宝马，李天一驾车与邻居发生纠纷，他脱口而出：

“谁敢拨打110？”

危险信号，并没有引起父母的重视，李天一在脱轨的道路上，越陷越深。

2011年，他与人斗殴，被拘留教养一年；

2013年，李天一涉嫌轮奸案，被判处有期徒刑十年。

如今，同龄人已经在文艺圈耀眼登台。

二十五岁的李天一，还只能在牢狱中，恶补家庭教育欠缺的课程。

江西卫视也曾有过一个新闻专题节目。

其中一期的犯罪嫌疑人是一个年轻小伙子陈某。他因为多次入室盗窃，被警方抓捕入狱。

令人惊讶的是，陈某本身家境不错，自己本科毕业，似乎不该走到这条路上。

案发后，在对陈某父母的采访中，我们才明白了陈某堕落的根源。

小时候，妈妈对陈某很疼爱，堪称饭来张口衣来伸手。

陈某想要什么，妈妈就一定会满足，在金钱上更是对他予取予求。

工作一年后，陈某就嫌工作太累不肯做，辞职回家依靠父母生活。

但是，母亲给的钱，又满足不了他的挥霍。

最终，囊中羞涩的他，走上了盗窃犯罪的路。

很多时候，父母以为一味满足孩子，就是对他好。

却不知，娇宠的背后是一道陷阱，沉溺于安逸的孩子，长大后吃不了苦，禁不起难。

没有底线的好，只会滋生孩子的狂妄，让他们不孝不敬、不知感恩。

而接受了太多的爱，又容易让他们沉溺于安逸，习惯性对父母依赖，丧失了独立生存的能力。

如果你不想害了孩子，就别对他太好。

扔掉房间的垃圾，需要付出体力的劳动；

扫除情绪的垃圾，需要压抑本能的冲动；

改变垃圾习惯，更要从点滴做起，破旧立新；

收回溺爱垃圾，父母须调动智慧，来教育孩子，而不是简单地满足他们的全部意愿。

只要家长带领孩子们，用心改变，清除外在和内在的泥垢。

总有一天，这些美丽的疼痛，会催生出怒放的生命。

千万别再垃圾堆里养孩子，也别在垃圾堆里迷失了自己。

在网上看到一个十分有趣的段子。

子女惹你生气时，请静下心来默念：

亲生的、亲生的、亲生的，随我、随我、随我。

爱人惹你生气时，请静下心来默念：

我选的、我选的、我选的，活该、活该、活该。

工作惹你生气时，请静下心来默念：

给钱的、给钱的、给钱的，忍着、忍着、忍着。 

读来好笑，却也很有哲理。 

人生短短几十年，能不理会的时候就别生气，能开怀大笑的时候别皱着眉头。

• 生气，到底便宜了谁？

红楼梦中的黛玉，是个让人喜欢又觉得惋惜的姑娘。

她长得水灵动人，也十分有才华，却偏偏郁郁寡欢，多愁善感。 

原本就体弱多病的黛玉，最后年纪轻地就肝气瘀滞，香消玉损。 

心思敏感的她，容易把别人随口而出的话过度解读，遇事喜欢生闷气。 

宝玉跟宝钗多说了些话，她生闷气；姐妹们没跟她玩，丫鬟婆子们说她的闲话，她在心里赌气。

遇见种种不开心的事，她总就一个人躲起来掉眼泪，黯然神伤。

但那些让她生气的人呢？

仍然欢欢喜喜地玩闹，吃喝，跟个没事人一样。

你的内心波涛汹涌，而旁人却云淡风轻。 

时间长了，反而把自己气出一身病来。 

值得吗？ 

很多时候，生气，其实伤害的只有自己。 

就像有首打油诗所说： 

“别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。” 

过了那个懊恼的节点后你会发现，那些让你不愉快甚至愤怒的事情，其实也不过如此。 

生活中那些鸡零狗碎的琐事，大多不值得我们花费时间去生气。 

跟别人置气，坏的是自己的心情；跟自己较劲，伤害的是自己的身体。 

遇到不开心的事情，不如及时开导自己；遇到让你不快乐的人，不如选择避而远之。 

能不去计较的小事，就任它去。 

能不去理会的人，就睁一只眼闭一只眼。 

就像丰子恺先生的那句话所说： 

如果无处可逃，不如喜悦。

如果没有净土，不如静心。

如果没有如愿，不如释然。

• 心宽一寸，路宽一丈。

著名诗人余光中和著名作家李敖之间，曾有过一段“精彩”的对话。

李敖抨击余光中，说他是“马屁诗人”。

有人问余光中，李敖天天在不同的场合找你茬，你为什么从来不回应呢？

余光中想了一会儿后回答：

“他天天骂我，说明他的生活不能没有我。而我从不搭理，说明我的生活可以没有他。”

余光中老先生简单的一句回复，不仅幽默，也充满了智慧和通透。

其实有些争论并没有意义，只会伤人伤己，气人气己。

当你不去在意那些恶意的声音时，自己也过得更舒坦。

我的房东阿姨就是一个很有智慧的女人，她会屏蔽嘈杂的声音，让自己过得自在。 

她的性格很温和，偏偏丈夫的脾气却有些暴躁。 

经常路过一楼，就能听见她的丈夫在大声发泄自己的不满。 

六十多岁的人了，常常为了一点小事跟妻子置气。 

阿姨把饭煮得硬了点，他开口大骂；早上晨起弄得有响声影响他睡觉，也发脾气……

有一次，我问房东阿姨，叔叔脾气那么坏，你怎么受得了呢？ 

阿姨说，老头子发脾气无理取闹的时候，她就捂住自己的耳朵，才不去理他。

要是受不了了，就出去找姐妹们打打牌，散散步，让他一个人在家呆着。 

“要是跟着他一起置气，两个人不得打起来？” 

正所谓走不通就拐弯，想不通就放下。 

我们无法掌控自己的嘴，但可以决定在什么时候捂住自己的耳朵。 

生气，其实是拿别人的错误来惩罚自己。 

能笑着不计较的人，才是真正聪明的人。 

看开了，心会更清净；不计较了，人也更快乐。 

有时候学会笑着让步，人生反而会更从容。

• 善待自己，从不生气开始。

科学家赖利博士曾经做过这样一个实验：

他们在两组小鼠身上都注射了一种能引起乳腺癌的致癌物质。 

其中一组小鼠情绪比较稳定，而另外一组小鼠的情绪十分紧张。 

13个月后，受到保护免于情绪极度波动的小鼠的致癌率是7%。

而另一组留在不断引起情绪紧张的环境里的小鼠，却有60%的致癌率。

赖利博士说： 

情绪紧张会使癌症容易发生，还容易造成从发病部位扩散到全身。

国外也有人曾对35名已经转移的乳腺癌患者进行观察，发现保持情绪愉快的患者平均生存期为22.8个月，而出现了负性情绪的患者平均生存期只有8.6个月。 

所以说，保持良好的情绪从一定程度上来说，也是一种抗癌良药。 

如果按平均寿命78年来算，扣除掉我们花费在工作、社交、家务等事情上的时间，真正属于自己的时间，大约只有短短9年。 

为了自己的健康，也请你一定要少生气。 

因为这个世界上，没有什么人和事，值得你牺牲自己的身体和健康。 

不开心的时候，就找家人、朋友说说，吐吐心里的苦水； 

烦恼的时候，就去跑跑步，让晚风吹散你所有的不愉快； 

情绪很坏的时候，在不伤害别人的前提下，用自己的方式释放一会儿。 

能不在意的事情就忘记，能不计较的事情就放下。 

生活应该是美好又温柔的，别让紧锁的眉头，淹没了你原本灿烂的笑容。 

人生的许多痛苦，都源自盲目较劲。 

当你看得明白、活得通透之后，就会发现： 

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。 

最后，想跟你分享一段我很喜欢的话： 

人性的两端是善恶，轮回的两端是因果。

世间所有的事物，凡有果，必有因。

你做过的每一件事，说过的每一句话，都会回到自己身上。

善有善报，恶有恶报，因果轮回，并非虚妄，而是真实的人间定律。

• 欺骗别人=害了自己

欺骗别人也许一时不会被发现，但时间长了，谎言被识破时，最后害的都是自己。

汉武帝时，有一位方士叫做栾大，言谈技巧，善于说大话，假的说的跟真的一样。

说得汉武帝都深信不疑，不仅重用了他，还把卫长公主许配给他。

然而很快，汉武帝就发现栾大的方术大多不灵验，他并没有什么神通。

愤怒的武帝一气之下判了腰斩。

他靠谎言获得了短暂的荣华富贵都是空中楼阁，转眼成空，还付出了生命的代价。

骗别人一次，别人只吃一次亏，当别人识破你的谎言时，你将吃亏一辈子。

我们知道放羊的小孩一次次欺骗信任他的乡亲的后果就是当狼真的来了，他说真话，也没有人去相信他。

为人开口须谨慎，莫要为了眼前利益，就说谎骗人，当真相出来时，谎言将无处可逃。

• 怨恨别人=折磨自己

古希腊神话中有一位大英雄叫海格里斯。

一天他走在坎坷不平的山路上，发现前面有个袋子很碍脚。

于是他踩了那东西一脚，谁知那东西不但没有被踩破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。

海格里斯恼羞成怒，拿起一根更粗的木棒砸它，结果，那东西竟然长大到把路堵死了。

正在这时，山中走出一位圣人，对他说：

“朋友，快别动它，忘了它，离它远去吧！

 

它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”

当别人无意冒犯了你，挡了你的路时，请绕过它，因为你怨气越重，恨便膨胀，路便被堵死了。

恨别人，于别人无伤，难受的是自己，一直沉浸在别人给你带来的不开心的情绪里，于己无益。

心存怨恨的时候，你看什么都不顺心，除了折磨自己，别无他用。

• 失信别人=坑了自己

人无信不可久立于人间，失信别人，最终都会坑了自己。

明初文学家刘基在他的《郁离子》中记载了这样一个故事：

说济阴有个商人，渡河时船沉没了，他掉入水中大声求救。

有一个渔夫用船去救他，商人许诺：“你要是能救我，我给你一百两金子。”

但上岸后商人却反悔了，只给了十两。

渔夫说：“先前你答应给我一百两。”

商人勃然大怒道：“你一个打鱼的，得到十两金子，还不满足吗？”

渔夫责怪商人不讲信用，失望地走了。

后来有一天，商人不幸又翻船了。

有人闻声而来问渔夫为何不救人，渔夫说：“这个商人不守信用，骗了我！”

最后商人自食恶果，沉入水中。

当人失去了信用，真正需要别人帮助的时候，却没有人再愿意帮你。

信用是人在这个世上行走的通行证，百两黄金不抵一两信用，做人，万不可失信于人。

• 嫉妒别人=烦恼自己

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

总是嫉妒他人过得比自己好，从不正视自己，这是在变相地惩罚自己。

嫉妒心起，烦恼全来。

战国时期著名的军事家孙膑和庞涓一起拜在鬼谷子门下学习兵法韬略。

同门师兄弟，本应友爱互助才对，但庞涓却不这么想。

他深知孙膑才能远胜于自己，嫉妒使他完全忘记同门之情，心中全是怨恨。

于是他设计陷害孙膑私通齐国，砍断孙膑的双足并在他脸上刺字，使他身、心受辱。

后来，孙膑投奔齐国，被齐威王任命为军师，辅佐齐国大将田忌两次击败庞涓，庞涓智穷，自刎而死，死之前还心有不甘，大骂孙膑。

嫉妒是人在自己心里放的一把火，终会将自己烧成灰烬。

嫉妒是一叶屏障，它遮盖人的双眼，看不到更远的地方，眼界只限眼前当下，于是路越走越窄，最后走入绝境。

• 谦让别人=豁达自己

《菜根谭》有言：“路窄处，留一步让人行；滋味浓，减三分让人食。此是涉世一极乐法。”

待人接物，学会谦让，是我们行走在世间的一大准则。

《忍经》中记载：

西汉文人陈嚣与乡民纪伯是邻居 ，一天夜里，纪伯偷偷地把篱笆移向陈嚣的地里，以增添自己的土地。

陈嚣看见后不仅没有和他争执，还等纪伯离开之后，悄悄地拔去篱笆，又往自己的地里移了一丈，把土地添给纪伯。

纪伯后来知道后，惭愧不已，便自动偿还所侵占的地，而且又往自己后处退出一丈。

让别人三分，别人也会回馈你三分，地因礼让而宽阔。

为人处世，不妨谦让一些，豁达一些，许多问题就会因人而解，干戈也会化为玉帛。

• 帮助别人=快乐自己

我们常说，赠人玫瑰手有余香，帮助别人，也能给自己带来一份快乐。

晋代大书法家王羲之有一次在街上散步，看到一位老婆婆抱着一堆扇子叫卖，喊得声音沙哑，也没有人驻足购买。

王羲之看到后很是同情她，便从旁边的店里借了一支笔，走到老婆婆身边，在每把扇子上都题了字。

路人打开扇子看到大书法家王羲之亲笔题的字，纷纷围观抢购，扇子瞬间就卖空了。

老婆婆转悲为喜，拿着钱财买米归家，王羲之一笑，拂袖而去。

为扇子题字，对于王羲之来说，只是举手之劳，但对于老婆婆来说，却是莫大的帮助，关乎生存。

纪伯伦说：“在花中采蜜,是蜜蜂的娱乐；但将蜜汁送给蜜蜂,也是花的快乐。”

善不分大小，帮助别人，快乐自己，何乐而不为！

• 宽容别人=善待自己

子贡曾问孔子：“老师，有没有一个字，可以作为终身奉行的原则呢？”

孔子说：“那大概就是‘恕’吧。”

“恕”，就是宽容，宽容别人，就是善待自己。

春秋时期，管仲为了让公子纠能顺利登上王位，曾在半路截杀公子小白，但公子小白不但没有死还继承了王位成了齐桓公。

对于这“一箭之仇”，齐桓公不仅没有报复，还重用了管仲，任他为相。

这种宽容使管仲对齐桓公忠心耿耿，帮助他力挫群雄，成就霸业。

于丹说：“能放下且放下，宽容一点，给自己留下海阔天空。”

海能容纳百川，在于有容之量，人生宽广，在于有容人之量。

给别人一份宽容，给自己一片净土，减少不必要的烦恼，生活才能更从容。

• 成全别人=成就自己

《论语》有云：“君子有成人之美，不成人之恶。”

人生在世，成全别人无形中也成就了自己。

北宋文坛领袖欧阳修慧眼独具，发现苏轼的才华后，马上向皇帝推荐苏轼。

苏轼在欧阳修的提携下，光耀大宋文坛，而欧阳修非但没被人遗忘，还因举荐了苏轼等人被后人誉为光明磊落，奖掖后进的楷模。

《西游记》中，孙悟空不辞辛苦，全力护送唐僧西去取经，历经九九八十一难，终成正果。

成全了唐僧的一番志愿，自己也修得善果，成为斗战胜佛。

没有人是一座孤岛，可以自全。人与人之间最好的关系就是互相成全，帮助别人，最后自己会得到好的结果。

人生在世，只行好事，福报自来，种下善因终得善果。

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”

你种什么因，自会结什么果。

不存害人心，此生都是福报；若想投机取巧，结果只能是聪明反被聪明误。

你打别人一拳，别人疼，你也痛；你给别人一颗糖，别人开心，你也快乐。

善恶的因果都是相互交换的。

人生如书，一本好书的价值不在于薄厚，而在于书的内容。

各人故事各人写就，悲欢离合的人生，怎样有一个好结局，全看写书人如何落笔。

杭州灵隐寺门前，有这样一副对联：

人生哪能多如意，

短短十四个字，不知点醒多少梦中人，尤其是这个“半”字，更让人感到意味深长。

“半”不是一种求而不得的无奈，而是一种随遇而安的畅快。

半俗半禅半随缘，半聋半哑半糊涂。

人生百年，匆匆而逝，蓦然回首，不知有多少酸甜苦辣，都藏在这“半”字之中了。

清代诗人查为仁在《莲坡诗话》中说：

书画琴棋诗酒花，当年件件不离它。

每个人都想远离俗气，都想从容优雅，然而真当你远离世俗之后，却发现：孤独竟是这样可怕。

一朝入凡尘，吾辈皆俗人，与其孤高自赏，不如烟火相伴。

有一位刚入大学的北大新生，在报名处看见一位老者，就对他说：

“大爷，你替我看一下行李，我去办入学手续。”

说完话后，这位同学就离开了，直到一个多小时后才回来，而这位老者就在报名处等了他一个小时。

第二天开学典礼，当这位同学看到那老头坐在主席台上时，他彻底惊呆了，一打听，才知道这老头居然就是大名鼎鼎的季羡林。

本是一代大师，文人风骨，却俗得就像个邻居大爷，丝毫没有架子与傲气，这就是季羡林。

季羡林在德国留学十年，身上却没有一点儿“洋味儿”。

归国之后的他永远是一身中山装，每日三餐，粗茶淡饭，一点儿也不起眼。

后来季羡林被冠以“国学大师”、“学界泰斗”和“国宝”三顶桂冠，但他却多次主动请辞掉这三个称号。

他这样说道：

“三顶桂冠一摘，还我一个自由自在身。

 

身上的泡沫洗掉了，露出了真面目，皆大欢喜。”

遛一圈杂货铺、砍一顿菜价、唠两句闲嗑、弄一桌清粥小菜，看似俗气之至，但也正是这份俗气成就了我们生活里的平淡。

花淡生雅，茶淡成香，这份平淡也让我们的人生变得真实自然。

尘世里白云苍狗，蓦然回首，你会发现：

一个人只有学会俗气地活着，才能活出不俗的人生。

佛经中说：“禅者，静虑也。”

静，是参禅所悟之智慧，更是我们赖以生存的生活法则。

我们习惯了在喧嚣的城市中忙碌奔波，宁静于我们而言则显得奢侈了许多。

其实，如来神定处，无一不是禅。不管你身在何处，心中有静，自然清明。

一个酷热的三伏天，晚唐诗人杜荀鹤去寺庙拜访悟空上人。

来到悟空禅师的院子前，只见房门紧闭，杜荀鹤隔着窗户一瞧，发现禅师正披着僧衣端坐在房中禅修。

禅师的房子周围，没有高大苍翠的松树，也没有清凉的竹林荫蔽，在这种酷暑天，关在房中又不通风，想想就很难熬。

然而，禅师坐姿坚如磐石，纹丝不动。

杜荀鹤见到这副场景，不禁心生感慨：参禅何须在清爽幽静的山水中，只要你心中没有妄想杂念，哪里不是清凉世界呢？

他灵光一现，当即作诗道：

三伏闭门披一衲，兼无松竹荫房廊。

周国平说：

“在一个安静的位置上，去看世界的热闹。

去看热闹背后的无限广袤的世界，这也许是最适合我的性情的一种活法吧。”

水深的河流往往很安静，人也是如此。

面对外界的喧嚣与诱惑，我们不要去逃避，要学会手捧生活，致虚守静，拒纷扰于门外，留清静于心间。

万物静观皆自得，人生宁静方致远。

如此，心静了，世界也就静了。

《菜根谭》有言：

“世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，随遇而安，则无入不得矣。”

人生路远，若要尽善尽美，便会落入庸人自扰的桎梏。

如若凡事都能随缘随心，生活则多了几分悠然自得的乐趣。

著名教育家夏丏尊先生，曾拜访过弘一法师。

两人就餐时，夏丏尊见弘一法师只吃一道咸菜，便问道：“难道您不觉得这咸菜太咸了吗？”

弘一法师说：“咸有咸的味道，也挺好的。”

就餐后，夏丏尊看到弘一法师只喝白开水，又问道：“您不加点茶叶吗？难不成天天只喝白开水？”

弘一法师说：“白开水虽平淡，但淡也有淡的味道。”

正是这份不起眼的“随缘”成就了弘一法师大美的人生。

真正的智者，“无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故”。

他们穷也悠然，达也悠然，懂得一生风月且随缘。

随缘不仅是一种心态，也是一种生活状态。

这并非对人生毫无追求，而是懂得了物来则应、过去不留的道理。

有缘即住无缘去，一任清风送浮云。

余生很贵，不强求，不执念，一切随缘心自安。

半聋

人生在世，少不了流言蜚语。

面对这般，置若罔闻才是最好的选择。

钱钟书曾在《一个偏见》中写道：

“思想家应当耳聋，大有道理。

 

因为耳朵不聋，必闻声音，声音热闹，头脑就很难保持冷静，思想不会公平，只能把偏见来替代。”

上世纪80年代，钱钟书声望日高，然而他却一如既往地平静生活，谢绝一切记者的采访。

钱钟书的行为引来了很多人的不满，这些人纷纷指责他“自命清高”。

但钱钟书并没有将这些话放在心上，只是默默地潜心做学问。

他的夫人杨绛说：

“他从不把自己列入大师之列，他只是想安安心心，低调地做学问。”

无论外界是批判他，还是歌颂他，钱钟书始终保持着不为所动的姿态，安心静气地做自己的学问，过自己的日子，这才有了《管锥编》这样学贯古今、中西结合的巨作。

《易经》有言：“无应无比，于嘉言充耳不闻。”

夸奖并不能使你才高八斗，诋毁也不能让你一文不值。

是非审之于己，毁誉听之于人。

千万不要被别人的言语，左右了你自己的人生。

海明威说：“人一辈子用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”

说话是自然赋予我们的本能，如何说话则是每个人修养的体现。

须知：祸从口出，言多必失，你说的越多，得到的就越少。

贺若弼本是隋朝开国功臣，但却因胡乱说话落了个凄惨下场。

贺若弼的父亲贺敦是北周的一名大将，但他因为对朝廷赏赐不公而心怀不满，于是口出怨言，结果被权臣宇文护逼令自杀。

贺敦临死前曾对儿子说：“吾以舌死，汝不可不思。”

他甚至还用锥子将贺若弼的舌头刺出血，以此诫其慎言。

后来贺若弼征战有功，被加封上柱国，拜大将军。

位尊权重让贺若弼一时间忘记了父亲的教诲，他变得生活奢侈，蛮横自大，怨天尤人，出言不逊，因此得罪了不少人。

隋文帝感念他曾立大功，便睁一只眼闭一只眼，然而贺若弼不仅丝毫不知收敛，反而继续口无遮拦，最终惹怒皇帝，下狱赐死。

《论语》说：“君子讷于言而敏于行。”

闲谈不论人非，静坐常思己过，言少为贵，话多招祸，这是亘古不变的道理。

天地本无言，万物自化生。

水深不语，人稳不言，惟有谨言慎行，才能云淡风轻。

老子说：“俗人昭昭，我独昏昏。”

人生最难得的不是洞察世事，而是学会糊涂。

正所谓“难得糊涂”，《红楼梦》里的刘姥姥便是如此。

刘姥姥家境清寒，为了生活多次到贾府讨生计。

她有幸和贾母说上话，为了逗贾母开心，王熙凤带着鸳鸯把刘姥姥好好捉弄了一番，把她当成了供大家取乐的小丑。

刘姥姥怎会不知这是调侃自己，但是，她是一个懂得装“糊涂”的人。

她乐呵呵地陪着大家大闹了一场，不仅配合王熙凤、鸳鸯演戏，还自嘲说：

“老刘、老刘，饭量大如牛，吃个老母猪不抬头。”

说完，更是认认真真地瞪着大眼、鼓起腮帮，看着众人笑得东倒西歪。

刘姥姥知道，自己带来的瓜果蔬菜，大户人家未必看在眼里，但是自己能给他们提供点乐子，也算是一种报答。

刘姥姥用自己的“糊涂”，娱乐了众人，抚慰了自己，堪称一举两得。

世人难得不糊涂，独我糊涂有真味。

人不可太尽，事不可太清，凡事太尽，机缘势必早尽。

到头来，你会发现历经风雨之后的糊涂，就是我们一直在追寻的顶级智慧——大智若愚。

人之一生，一半成长，一半老去。

这既是自然法则，也是做人指南。

自古人生无完满，当你参悟了“半”字，也就能在不完满的人生中，经营出完满的自我。

“半”字入人生，柳暗复花明。

愿你人生多称意，一半烟火，一半清欢。

5月22日13点07分，解决半个中国温饱问题的老人走了。

被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，曾做过一个“禾下乘凉梦”。 

在梦中，他曾梦见水稻比高粱还高，杆子比扫帚还长，稻谷比花生还大，那是他见过的最美好的风景。

但你知道，袁隆平的这个梦，是谁种下的吗？

袁隆平在他亲自作词、送给妈妈的歌曲《我有一个梦》中，就曾动情地表白过：

走在田埂上

它同我一般高

我拉着我最亲爱的朋友

坐在稻穗下乘凉

……

妈妈，我陪您说说话。

这种子是您亲手种下，

在我心里发芽。”

袁隆平给大众的印象就是农民，但其实他的家世很好。

母亲华静，怀中的是袁隆平

1902年，华静出生于江苏扬州的一个富商家庭，家境非常殷实。

值得一提的是，当时接生袁隆平的就是被誉为“万婴之母”的林巧稚医生。

袁隆平父母

后来上学，袁隆平英语都不用怎么复习，就能轻松考得高分，因为从小有基础。

华静对孩子最好的教育，不是给丰厚的物质生活，而是培养他们富足的精神世界。

1936年，袁隆平被送到汉口最好的小学读书。

小时候夜晚降临，袁隆平总会痴痴地遥望星空，因为母亲曾告诉他：

而袁隆平也做到了。

袁隆平在口述自传中说：“母亲对我的教育影响了我一辈子，她总说，你要博爱，要诚实。她还说，一辈子专心做好一件事就足够了。”

当袁隆平被周围的鲜花、掌声、荣誉淹没时，他心中一直留有一块心酸之地，那是属于默默付出、却无人知晓的母亲华静。

1957，袁隆平从重庆的大学分配到偏远的小山村安江，华静从地图上找到这个偏远的角落，叹息着对他说：“孩子，你到那儿，是要吃苦的呀……”

那双曾经孜孜不倦地推着摇篮的手，推动了一代伟人的诞生。

如今，91岁高龄的袁隆平追随着母亲华静的脚步离开了，举国悲痛。

苏希西居住的小区附近，有个女生割腕自杀了。

女生有着体面的工作，还有一个提上婚事议程的海归男友，走到这一步的原因实在让人叹息。

有一次，女生和清洁工起了冲突，因为清洁工出言不逊，女生就找人开了清洁工。

同在一家公司上班的清洁工的儿子跑去找女生理论，也被解聘了。

就这样，女生跟母子俩结下了仇。

后来，女生用所有积蓄买了一套高层住宅，好巧不巧，那对母子俩因为拆迁，也住了进来，而且楼上楼下做了邻居。

因为突然暴富，母子俩也不去上班了，整天就待在家里打麻将。

从此以后，女生的噩梦就开始了。

露台上被扔臭鸡蛋、发霉的水果，还有各种散发着恶臭的垃圾；

每晚睡到半夜，楼上就开始有人拍篮球，吵得根本无法入睡。

女子找过物业，也报过警，最后都不了了之，换来的是母子俩的变本加厉。

不得已的情况下，女生不得不搬出去租房住，然后动了卖房的念头。

可每次有人来看房，母子俩就站在她家门口破口大骂，直言他们两家有死仇，谁敢买这套房子要让谁倒一辈子血霉，买家落荒而逃。

后来，楼上那个清洁工的儿子造谣说，女生生活不检点，之前打过胎，结果这话传到了女孩准婆婆耳朵里，在准婆婆的逼迫下，女生被迫和男友分了手。

失恋以后，女生精神崩溃，经常借酒浇愁，结果不小心搞砸了工作，造成公司重大损失，惨遭辞退。

在一个深夜，精神崩溃的女生拿着刀去找那对母子理论，砸了半天门里面都没有动静，冲动之下，女子割了手腕，倒在电梯口，再也没有醒来。

正如尼采在《善恶的彼岸》中所说：

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

你根本斗不过一个无所事事的人。

和太闲的人较劲，你永远都是输家。

言下之意就是，太闲的人，是非多。

作家苏心多年以前，在联合大厅上班，人少事多，大家每天都很忙。

大厅里只有一个负责收集和整理资料的岗位很轻松，在那个岗位上是老板的亲戚H。

H工作太闲了，就爱没事找事，整天生是非，大厅里的每个人都受过她的欺负。

她最见不得别人好，谁要是工作积极一点，努力一点，她便冷嘲热讽说，你这么努力，野心真不小，是想替代谁呀。

如果你胆敢跟她理论，她就有本事天天和你吵，直到你认输。

一次，一位新来的员工被H挖苦了几句，当即怼了回去。

这下可捅了马蜂窝，H一直不依不饶，接连几天在那位新人面前讲道理，说她不懂事，弄得人家没法工作，最后不得不给H道了歉。

作家李月亮的妹妹也遇到过类似的经历。

找了一份很好的工作，收入不错，又稳定清闲，可后来闲着闲着就闲出事儿来了。

她说，自己一个人闲下来时还好，可以看看专业书，考几个证，再学点别的技能。

可当所有人都闲下来时，麻烦就来了。

大家整天都无所事事，所有眼睛都盯着她，品头论足。

那些闲人就是看不惯她独自努力的样子，非得拉她一起堕落。

闲人还会拉帮结伙，形成几个关系复杂的小团体，你想独善其身，两不相帮，大家就会一起排挤你。

最后，李月亮的妹妹决定远离那些闲人，毅然地辞职了。

玛利亚·罗宾森说过：“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。”

和太闲的人在一起，就是一场灾难。

所以你一定要远离那些无所追求的闲人。

当你跳出那个泥潭一样的圈子，才可能走上更高层次的人生。

房子整体设计不是很好，采光很差，再加上是新房的缘故，整个房间都很潮湿。

住了一段时间后，阳台的墙壁，墙皮脱落的比较严重。

当时换了工作，通勤时间太长，便想着换个房子。

在退房时，就跟房东发生了分歧。

房东说，不管是人为损坏还是环境因素造成的，反正房子在我入住之前是完整的，我搬走时有所损坏，就是我的责任。

房东给出了两个解决方案，一是扣我一半押金，她自己找人粉刷；二是不扣房租，但要我自己把墙壁复原。

我气不过，跟房东据理力争，结果房东比我还生气，以租房合同还没到期为由，拒绝和我沟通，摔门而去。

后来，又僵持了几天，我实在嫌通勤时间长，浪费太多时间。

于是，我咨询学法律的朋友，朋友说，可以帮我打官司，这事稳赢。

那天晚上，我跟父亲打电话聊天，说起这件事。

父亲批评我说，你是占理，打官司可以赢，可前后要花很多时间，你把时间用来工作不是更好。

后来，我听取父亲的建议，让房东扣了一半房租，顺利搬了出去。

虽然我有点气不过，可事后一想，这种做法是最明智的。

我的房东整天闲着，无所事事，她有大把的时间可以耗，而我每天上班累成狗。

有一个“耗散定律”，说的是：

“一场掐架的耗散率，决定于双方的时间消耗。

 

也就是说，一场掐架最终的胜负，往往取决于谁拥有更多的时间和精力。”

周国平曾经写过一篇文章，大意是说成功的人会在闲人面前认怂。

并不是成功的人懦弱无能，而是因为他们的时间值钱。

别跟太闲的人纠缠，生活很贵，你的时间要留给更重要的人和事情。

“人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪；人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。”

永远别惹太闲的人，不要把自己的人生浪费在无用的事情上。

你要做的，就是让自己忙碌起来，站上更高的位置，让那些闲人根本够不着你。

与朋友们共勉。

美国著名心理学家斯科特.派克在《少有人的路》一书中说：

“真正的爱，包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。”

人都会有欲望，孩子也会有。

糖果适当的吃，叫需求，无节制的吃，就是欲望；

买玩具，叫需求，看到玩具就想买，就是欲望；

看动画片，叫需求，想要一直看，就是欲望。

我们都知道，糖果吃多了会坏牙，看到玩具就想买会造成浪费，动画片一直看会影响孩子的视力。

但是孩子不知道，他只知道他喜欢，他想要，甚至用哭闹的方式来威胁父母满足自己的欲望。

因为他分不清需求和欲望，而父母要做的，就是在满足孩子需求的同时，学会拒绝孩子的欲望。

爱孩子可以，但是要有底线，无节制的满足孩子，这不是爱，反而会害了孩子。

父母要让孩子明白，无理取闹，并不能达到目的，再喜欢的东西，也要学会节制。

教育家颜元说：数子十过，不如奖子一长。

一个自小被打击的孩子和一个自小被赞美的孩子，内在的力量是完全不一样的。

父母要以欣赏的角度去观察孩子，当孩子做好了某件事，要及时给予赞美，让孩子有动力去做得更好。

孩子需要肯定，来自父母的肯定会让孩子信心十足，优秀的孩子，都是夸出来的。

但是，赞美孩子不是无脑地夸孩子“聪明”“棒”，赞美也是有讲究的。

斯坦福大学心理学教授 Carol Dweck 很严肃地提到：

赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，会慢性地扼杀他的成长型思维。

天赋是无法改变的，一味赞美孩子的天赋反而会让孩子被天赋困住。

父母要赞美孩子的努力、赞美孩子的坚韧、赞美孩子的创意、赞美孩子的态度。

这样，孩子才会越来越优秀。

孩子都会犯错，一般父母都会采取批评的方式教育孩子。

但批评不是粗暴的大吼大叫，不是讽刺、羞辱孩子，更不是发泄自己的情绪，摧毁孩子的自信和自尊。

苏联教育家马可连柯说过：

“批评不仅仅是一种手段，更应是一种艺术，一种智慧。”

首先，孩子犯错，父母可以教育孩子，但却应该注意一点，别当着外人的面批评孩子。

父母应该找一个没有其他人在场的地方，指出孩子的错误，再告诉他应该怎么做，孩子会更愿意接受批评，教育的效果也比较好。

其次，对事不对人，父母要让孩子知道，是这件事做错了，而不是说明他就是一个坏孩子。

做错了，及时改正弥补就好了，没必要一直纠结。

最后，控制自己的情绪，父母可以严肃甚至严厉，但是不要把负面情绪发泄在孩子身上，这样的批评才能让孩子真正意识到自己的错误。

有争论才有言论自由，家庭之中也是如此。

父母和孩子之间，不能只有一种声音，当只有一种声音时，说明教育出了问题。

父母要会反驳孩子，孩子说错了做错了，要认真提出，而不是一味的附和孩子的言论，不管孩子说什么都是“好好好”，“对对对”无论对错。

这其实是一种溺爱，让孩子习惯以自我为中心，在家唯我独尊，在外也总是要求他人。

同时，父母也要允许孩子反驳自己，溺爱纵容的另一个极端，是父母的无法抑制的控制欲。

父母如果只会去要求、去强迫、去建议、去主宰孩子，这其实是对孩子人生的剥夺。

和谐的家庭，不只有一种声音，父母和孩子总是能够互相提要求，然后一起成长。

在这样的家庭中长大的孩子，有思想、有主见，也能谦虚的倾听他人的声音。

当年一部《家有儿女》，承包了一代人的童年，当我们再一次重温这部剧时，依旧感慨万千。

特别是夏东海的教育方式，在现在看来都是值得我们父母学习的。

一次吃饭时，刘梅埋怨刘星功课差劲、排名倒数，化学和语文在及格边缘徘徊。

夏东海却看到了刘星的数学和物理考得不错。

除了学习成绩，夏东海还表示很欣赏刘星身上极强的沟通能力和变通能力。

在他的鼓励下，原本被妈妈打击的垂头丧气的刘星，也恢复了自信。

其实，每个孩子的未来，都藏在父母的嘴里。

父母越是贬低孩子，孩子就越不自信；

父母学会鼓励孩子的时候，才能唤醒孩子心中的自我认同感，他才会向你期待中的方向前进。

当孩子委屈时、难过时、羞愧时，他们需要的是一个温柔的安慰的亲人，而不是严厉的老师、冷漠的路人甲、吓人的狼外婆，更不是一个凶巴巴的看守。

在《爸爸去哪儿》中，有一个护蛋环节，因为“张小马”被打碎，不想让爸爸伤心的天天选择了对张亮说谎，称被打碎的不是爸爸的鸡蛋。

后来在张亮的循循善诱下，天天承认了自己骗人，嘴里说着“对不起，打我吧”，并且伤心大哭。

值得注意的是，对于天天的哭泣，张亮并未阻止，而是安慰道：“给村长解释一下吧，没关系，好不好？”

在爸爸温柔的安慰下，天天很快停止了哭泣，还带泪微笑着安慰爸爸。

孩子有负面情绪，这是很正常，父母要做的，不是制止孩子的负面情绪，强行要求孩子“笑”，而是允许孩子发泄，耐心的安抚孩子。

被父母接纳情绪的孩子，内心才会建立起充足的安全感。

广西高考状元杨晨煜，总分730分，创下广西理科最高分的历史纪录，可谓是学神，那么这么优秀的孩子是怎么教育出来的呢？

杨妈妈在谈到教育孩子经验时说：

“一定要在孩子没有自主思考能力的时候，监督他养成习惯。

这个过程很痛苦，你得时时刻刻监督着他，留意着他。给他定型以后，后面的路就好走了。”

再聪明的孩子，家长不督促，也难成大器。

在教育孩子这条道路上，千万不要指望孩子能自觉，因为每个自觉的孩子都是父母从小严格监督的结果。

知难而退、半途而废、怕苦怕累才是人的天性，而教育，就是要帮孩子克服这些天性，让他成为更自律、更上进的人。

父母要做的，就是为孩子添一把火，鼓一把劲，在孩子选择放弃之前，适当地逼孩子一把。

因为不逼孩子一把，他可能永远不知道自己有多优秀。

孩子是你的孩子，所以你需要为他的未来筹谋，用心把孩子培养成更好的人。

孩子不是你的孩子，所以你只能引导他，却不能带领他，你只能教给他辨别和选择的能力，却不能控制他的人生。

做父母容易，做好父母难，最重要的，是始终不忘初心，始终明白：教育是为了孩子，而不是为了我们自己。

第一件，我曾和一位领导去机构调研。

早上从酒店出来赶路，随便找了个路边摊吃早餐。

早餐摊你懂得，人来人往，一波狼藉叠加一波狼藉，服务基本靠自助。

我去排队买早餐票，领导去找位置。

他看到一个桌子，空了出来，便把台面上污秽的餐具腾到水池里。

他刚刚坐了没一会儿，就看到一个耳朵上夹着烟的人和他说着什么，气氛不大对。

我连忙过去，原来那男人说他没吃完，就被我们收了家伙，很不爽。

我说：“那我再给你买一份吧，你接着吃。”

他说没心情吃了，让我们直接给他现金，100元人民币！

我说你在开玩笑吗？

你把店里每样东西都点一边，也花不完这个数！

我俩争执之际，领导迅速打开公文包，翻出一张100元，递给了对方。

这么爽快，竟让对方也有点吃惊，他略愣了一下，然后捏着钱，对我不怀好意笑了一下，拍着屁股走人。

我那个气啊，正想再说点什么，领导却有点不耐烦的向我摆摆手，意思让我快点去排队，自己低着头，开始回复邮件……

路上，我略有怨气的嘟噜，那分明就是个烂人，有意在讹诈我们，我当时也看到，餐具里的东西都吃干净了……

领导把我打断，本来以为他要给我讲什么好心态，宽容之类的大道理，谁知他却说：

“哎呀，啥事重要，知道不？对了，上次让你写的报告整完了吗？”

那烂人似乎没在他人生中出现过。

一次出差，晚上当地机构请我们吃饭，吃到一半，突然接到上级通知，发生了一起突发事件，让我们迅速上报应对举措。

于是，我们准备赶回酒店，商量上报内容。

那天很惊险，在国道上，司机撞到了一个石墩，车头凹进去一大块，火也打不着了。

我们惊魂未定，领导下去看了一眼，说：“受损有点严重，看来得叫救援了。”

于是，让司机联系救援，自己上了车说，咱们也别闲着，赶紧讨论吧……

那时正值盛夏，打不着火，没有空调，车里像个闷罐，领导是胖人，没一会儿，他的白衬衫已经晶莹剔透。

受不了，下了车，外面一片漆黑，领导秘书拿手机电筒照着，我边记笔记，边和领导讨论，不时还要用手驱赶大量的蚊虫…….

大概等了40分钟，终于等到救援车辆。

这期间，那领导表现出了极大的克制，没有一句抱怨，只是默默用纸巾擦汗，两张嘴皮不停的碰撞出各种观点。

说他克制，有点不妥，因为他当时给我的感觉是，这起意外根本就没有发生，他只是在一个正常环境下和我们讨论。

那破事对他来讲仿佛根本不存在。

答案很多，对我来讲，最好的诠释就是：

“遇到烂人不计较，碰到破事别纠缠。”

先说说为什么不要和烂人计较？

第一点，和烂人计较，十有九输。

我之前写过一篇小文，说在香港迪士尼乐园，遭遇大妈插队，被两个香港女孩指责后，其中一个大妈用极其恶毒的语言，对两个女孩进行咒骂。

那篇文章，我略去了一个细节，其实当时我站了出来，帮女孩子说话，结果却很丢人。

那大妈说我之所以帮腔，是看中了女孩的姿色，还有鼻子有眼的描述：

“你小子，好多次偷瞄那妞的胸脯，你以为我没看见……”

作为一个培训师，以及大学辩论冠军的我，那天竟然哑火了，因为纠缠下去，我只能说我没看，那大妈会说你就是看了，我又说我哪里看了？

大妈还会说，你明明看了，还咽了口水……

这种无中生有往往让你洗不干净，若想反击，唯有以暴制暴，指责那大妈刚刚一直在偷看我的胸脯……

但如果这样，我岂不是也沦落成和她一样？

这不是我希望的，因此只能默默吞下苦水……

所以，为什么和烂人计较十有九输？

因为烂人是没有底线的，他也要把你拉入这个没有底线的战场。

你想要底线，就输掉这场战争，不要底线，输赢未知，但最起码你先失去了底线。

就像尼采在《善恶的彼岸》中所说：

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

因此，你和烂人计较，多半的结局是输…..

这世上很多有责任心的人，都希望能维护社会公德，改变他人的不良习气，但往往事与愿违。

网络作家平开顺，讲过他父亲中风的经历。

他父亲，老共产党员，以前负责党群工作，刚刚退休在家。

老爷子有一颗侠义心肠，喜爱管点闲事。

一次，看到小区人行道上停着一辆车，由于人行道窄，路过的街坊邻居很不方便。

看到车里还坐着一个年轻人，老爷子便过去交涉。

可是任凭老爷子苦口婆心，那年轻人仍巍然不动，后来年轻人实在烦不了了，怼到：

“老家伙，滚一边去吧，你是闲得慌对吧？！”

这事儿两天后，老爷子就中风了，平开顺说：

“当时父亲心里就憋着口气，他最不能释怀的是，自己明明句句在理啊，现在的年轻人怎么连道理都不讲了？”

网络有句话叫“绝对不要和傻X讲道理”，话虽糙，可理不糙。

因为烂人、傻X都是来自另外一个平行宇宙，他们的价值观和处世准则，都是和我们截然不同的，你教育不了他们，反而会身受其累。

就像村上春树说的：

“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋。”

因此你改变不了烂人，如果他们能被改变就不叫烂人了。

就像《古惑仔》中莫文蔚，对传教士父亲的劝告，不要再动员古惑仔们信教了，这不会有任何改变，就算他们都信了教，也还是“信了教的古惑仔”。

当然，我也不是让你向烂人屈服。

而是让你藐视他们的存在，更不要因为烂人，搭进去自己的身体、时间、精力和尊严。

你要相信一句古话，恶人自有恶人磨。

对于烂人，别理他，让他加速糜烂，就是最好的报应。

第一点，多数破事都是无法挽回的。

“破甑不顾”的成语讲了这样一个故事。

郭泰正在行路中，看到一个人背着瓦罐，正走着，瓦罐突然掉落，碎了一地。

那个行路人，头也不回，看也不看，继续走路，像什么事也没有发生一样。

郭泰上前问他：“为什么你的瓦罐摔碎了，你连瞅一眼都不瞅呢？”

那人铿锵作答：“破都破了，再看还有何用？”

郭泰觉得这哥们是个人才，就劝他好好学习。

此人也听从建议，进行长达十年的求学，终有所成，名雀天下。

这故事，和西方一句谚语同工之妙：

“不要为打翻的牛奶而哭泣。”

可是多数人并不能做到这点。

老板的责备，让你郁闷N天，见了老婆也没好脸；

没赶上公交车，让你戾气满满，见了同事忍不住怼上两句；

堵在路上，燥如热浪，你不停的按喇叭，咒骂前方的车流….

是啊，我们经常为无法挽回的破事，而一再自寻烦恼，可这不是另一种自虐吗？

普金斯大学心理学教授霍兰德，一次上课，给学生讲了一个妙趣横生的故事，全班哄然大笑。

接着，开始正儿八经地讲课。

没一会，他唾沫横飞地把刚刚那个笑话又讲了一遍。

这时，几个学生应酬式地笑了两声。

万万没想到，教授讲了一会课后，把之前那个故事又详细的复述了一边。

这次，没有人再笑了，大家面面相觑，眼光变成诧异。

这时，霍兰德好整以暇的说到：

“大家不会为了同一个笑话，一笑再笑，可为什么，大家却总为同一件破事，而反复悲伤呢？”

第二点，你常和破事计较，往往因为你正经事太少。

我曾淘汰过一名员工，一是业绩低下，二是太矫情，让人烦。

怎么矫情法呢？

就是感觉他天天生活在水深火热之中，不是客户坑了他，就是产品经理蒙了他，要不然就是外卖份量不够，和小哥吵老半天。

最经典的一次，他在携程改签退票，款项在一个星期后才到他账上，结果他差不多花了两天，找携程客服争执理论，说他这1000多元，为什么白白在携程账上趴了一个星期，利息为什么不算给他…..

当然，你可以说他有维权意识，但是，他花太多精力在这些破事上，而真正该做的事却没怎么做，比如跑客户，最后业绩掉在完全区外，被公司淘汰。

后来我也明白，他的矫情和业绩低下，本是相互滋养的共生体。

越不去做正经事，注意力就越容易聚焦在破事上。

而那些破事，仿佛自带磁场，相互吸引。

渐渐你就会沦陷更多的精力，也难腾出空间去做正经事。

想起一个心理学家的说法：

每个人处理的每一件事，都是“大脑重塑”的过程。

与什么样的事打交道，你就会不由自主地“扮演”相应的角色，直到真正成为那个样子。 

一个女孩，因为牛肉面里的肉太少，和老板吵了起来。

吵着吵着就哭了，有好心人就劝她：不就几片肉吗？这种破事不值当，别哭了……

结果女孩哭得更伤心了，好心人想了想又劝：唉，这种奸商，烂人一个，不值得，别哭了……

谁知女孩还是哭，最后女孩说到：

“我不是因为这破事，也不是因为那烂人，而是自己毕业了几年，竟然还要为了碗里的几块肉和别人争执，这不是我想要的生活……”

是的，我们与烂人和破事纠结，往往是与自己无能的纠结。

就像王小波所说的那样：

“人的一切痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。”

因此，那些烂人和破事在某种程度，就是我们自己无能的映射。

所以，为什么玛莎拉蒂从不和出租车抢道，为什么马云从来不关心哪个媒体又怂了他……

你可能会问我：“我现在还没那么强大，就是比较无能，怎么破？”

那你最起码要建立自己的价值感。

什么是价值感？

就是你要明确，自己实实在在想要的，而且愿意全力以赴的事是什么。

此时的你，注意力就会坍缩进入一个隧道当中，无关痛痒的人与事，都被视为可有可无的注脚。

正所谓：易定者无感，易感者无定。

就是这个意思。

也正如，我开篇说的两位领导，他们都能不受外界纷扰，明确照见自己要达成的价值，以及此时此刻最重要事是什么。

这就是一种价值感。

而我觉得，下面这个故事，是对价值感最好的诠释：

话说，肯尼迪访问美国宇航局太空中心时，看到了一个拿着扫帚的清洁工。

于是佯装关心前去慰问：“这位师傅，在扫地啊…..”

结果，这人头也不抬回答：“呃，不是，我正在帮助一个人前往月球。”

你看，这就是有价值感的人。

对于他们来讲，有些人和事，是根本不存在的…..

人生是一场艰难跋涉的修行。

初出茅庐的少年，血气方刚，自觉前程无量，天空才是极限。

人到中年不一样了，经历了十几年二十年在社会上的浮浮沉沉，一路修行的洗礼，明白了世界上的事情不是自己所想象，不能由着自己的性子来。

人到了中年才明白，人生在世有三忘，三不忘。

人到中年，越来越不愿意被人问起年龄。

渐渐地，身边的同事都变成了比自己小几岁甚至是十好几岁的年轻人，自己开始有了“高处不胜寒”的感觉。

其实，人到中年，一定要忘记你的年龄，与年龄赛跑最好的方式就是忘记年龄。

孔子周游列国，由蔡入叶时，已是60多岁的老人。

叶公沈诸梁向他的学生子路询问“孔子是怎样一个人”，子路因圣道高妙，难以描述，故未答。

这件事孔子知道后，便告诉子路，你可这样回答：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

年龄并不重要，重要的是对年龄的态度。

不要太在意自己的年龄，才能始终保持一颗不老的心。

当你做到“忘身之老，自强不息”，乐观精神和年轻心态就会油然而生。

人这一生，没有最好的年龄，只有最好的心态。

庄子说：“忘乎物，忘乎天，其名为忘己。忘己之人，是之谓入于天。”

天地外物是由自己的心显现出来的，所以忘己，同时也是忘物，物己两忘。

忘己，才可以“入于天”，“入于天”就是顺应自然。

忘己，才可以忘却是非，解脱烦恼。

《庄子·山木》篇中有这样一个故事：一个人乘船过河，前面有船要撞上来，这个人破口大骂，骂对方不长眼。

等船撞过来，却发现对面船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火，瞬间就消失的无影无踪。

人和人之间的很多矛盾，都源于“己”，过于强调自己的感受，是人际矛盾的根源。

一个人要是别太把自己当回事，自然也就没那么多烦恼了。

虚己、忘己、多考虑下别人，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

有网友说：“中年人最孤独，一睁开眼睛，都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。”

的确是，人到中年，上有老要赡养，下有小要抚养，生活的重担全都要自己扛。

生活越是艰难，越要笑着去面对。

子路曾经问孔子，“君子也会感到忧愁吗？”

孔子回答说：“君子得失淡然，所以有终身之乐；小人患得患失，所以无一日之乐。”

有快乐就会有忧愁，两者是相对的。

忧愁又何尝不是人生的宝贵经历。

“命中有时终须有，命里没有勿强求。”

一切强求不得，不管顺境还是困境，都要用一颗平常心去看待。

人生不如意者十之八九，忘掉那些忧愁，自己凡事尽力就好。

人到中年，见识过社会的酒绿灯红，也认识了生活的不易，纷杂的世界让很多人都迷失了自己。

忘记了当初发下的誓言，也忘掉了自己的初心。

每个人的初心都不完全一样。

但可以肯定的是，对个人来说，摆脱面对生活变化时的陌生感和无力感，初心是最有力的武器。

如果你时时刻刻惦记着它，那么你的初心会非常坚韧，无时无刻提醒着自己应该做什么，从而化作一股顽强的力量。

《华严经》中说：“如菩萨初心，不与后心俱。” 

有些人走着走着，就迷失了自己，因为他忘了当初为什么启程，忘了来时的路。

不忘初心是一种坚守，坚守住做人的根本；不忘初心是一种抵制，察觉和抵制自己的贪婪；不忘初心是一种果决，选准了方向就勇往直前；不忘初心是一种开放，不断吸收，不断精进。

“不忘初心，方得始终。”

因为初心所带来的动力，是最纯粹，最持久的，它代表着的是自己最真诚、最热烈、最奋不顾身的自己。

不忘初心，才能找对生命的方向，才会坚定人生的追求，才能抵达最初的目标。

生命中最值得感动的是，跌跤时的那一把搀扶；忧愁时的那一声劝慰；穷困潦倒时，借钱帮你度过难关的朋友；成功时的那一声喝彩。

《诗经》中讲：“投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。”

受人恩情，自当铭记于心，成倍感恩。

人到中年，肯定接受过很多人的恩惠，得到过他人的帮助，饮水思源，对待父母，我们要尽心尽力，对待伴侣，我们要真心相待，对待恩人，时常铭记于心。

纵使他人不图回报，但自己要懂得感恩，常存一颗感恩的心，并将这份恩情，用善心传递出去。

成倍感恩，自然成就非凡人生。

前不久有句话很火：“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。”

这话很扎心，不过也提醒中年人，一个人，只有懂得居安思危，才能安身立命，才能给家人带来稳定的生活。

孔子曰：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”

不是说要为了上进而放弃当下安逸的工作，但你必须对未来可能的危机保持敬畏，保持着向上的动力。

《左传》有云：“居安思危，思则有备，有备无患，敢以此规。”

安逸的状态是难得的自我提升的机会，只有不间断的业余学习，才能在山穷水尽时华丽转身。

长路漫漫，唯有未雨绸缪才能走的更远，而你提前走出的每一步，终将成为他人眼中远处的风景。

生年不过百，常怀千岁忧。

百事从心起，一笑解千愁。

历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。

林语堂说：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”

生命太短，没时间伤春悲秋。

你若笑过，便会懂得，世间风雨琳琅，山水终会相逢。

• 身处困境的时候，坦然一笑，是一种豁达。

曾看过一篇很感人的文章《把笑容带回家》。

母子都在为上大学的学费发愁时，父亲回家笑着说“我下岗了”；

父亲出去找工作总是碰壁，但每天回家，他都笑着说“差不多了”；

父亲做工时受了伤，回家依然笑嘻嘻的，说“没事，没事”；

最终，一家人就靠着一辆三轮车，攒齐了学费。

人字两笔：一笔前进，一笔后退；一笔逆境，一笔顺境；一笔付出，一笔收获。

身处困境时，先给自己一个微笑。

世上最美的风景，就在你的脸上。

• 被人误解的时候，微微一笑，是一种素养。

这个世界总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。

无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。

当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。

因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。

心如果乱了，一切就都乱了。

让我们努力去做一个拥有阳光般笑容的人，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中。

挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。

• 受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度。

其实谁都有一段不为人知的故事，谁都能微笑然后转身流泪。

谁的生活都多少有点苦涩，谁都会有受委屈的时刻。

日子每一天都在重复，内心装的快乐太少，便会把美好的人和事，都拒绝在心门之外。

真实纯粹永远是生活的本色，遵循自己的内心，永远是岁月的天真。

愿历经岁月的我们，保留初心，对每一天微笑着说声“你好”。

• 无奈的时候，达观一笑，是一种境界。

人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。

即便是在最无奈的处境下，一个泰然自若的笑容就能带动自己积极向上的情绪，凡事往好的一面看。

生活就如同一面镜子，你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，只有一种办法，就是对它微笑。

• 被批评的时候，平静一笑，是一种自信。

世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。

当你付出时，有人会批评你；

当你收获时，有人会批评你；

当你旁观时，还是有人会批评你。

既然无处可逃，不如安然以对。

既然耳根不净，不如清净自心。

既然不能如愿，不如一笑释然。

• 受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观。

此心安处是吾乡。纵使经历了生活坎坷之后，依然心怀善意和美好的笑容。

生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，境由心造。

周国平说：

“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。

• 随时随地将微笑带在脸上，也是一种美丽。

有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”

母亲问：“为什么？”

小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”

原来拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。

诗人泰戈尔曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”

微笑就如一缕春风，安抚我们浮躁的心情；

微笑就像一米阳光，温暖我们冰冻的心灵。

生活需要微笑，就像植物需要空气和水一样。

愿我们前行的一路都收获快乐，用嘴角上扬的弧度打败生活中的失意。

微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。

你有多久没有发自内心的笑了？

从今天开始，每天微笑吧。

当你笑了，全世界都会爱你。

近些日子，一位朋友哭诉，女儿上初二后，出现了心理问题。

一开始只是情绪低落，不爱说话，她没在意，觉得是青春期正常反应。

直到女儿开始厌学、每天沉迷打游戏，她才慌了。

尝试沟通无果后，她心急如焚，向心理咨询师求助。

了解情况后，才发现女儿的问题，和爸爸的脾气有直接的关系。

朋友的老公，性格强势，脾气火爆，夫妻俩经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。

对女儿，更是只看学习成绩，没有其他情感联结。

女儿考砸了，他就暴跳如雷，将女儿批评得一无是处。

即便考好了，短暂表扬过后，依然要讲一堆大道理。

女儿升初二后，课程难度陡增大了许多，中考的压力在即，又步入青春期，本身就很焦虑。

而父亲的暴躁、严苛，更是压在孩子身上的巨石。

重重压力下，孩子就出了心理问题。

朋友泪眼婆娑地说：

“人们总是强调母亲的作用，可是呢？谁说父亲对孩子不重要呢？

 

她爸爸脾气不好，一样会影响孩子啊！”

“女人最重要的决定，不是找什么工作，也不是找什么男人，而是给自己的孩子找一个什么样爸爸。

因为工作可以换，地方可以换，甚至老公也可以换，但是这个男人，如果一旦是你孩子的父亲，这个是不可能改变的事情。”

父亲的脾气性格、行为方式，深深影响家庭的幸福程度，和孩子的内在生命。

一言以蔽之就是：你找什么样的老公，孩子就是什么命。

• 爸爸的脾气，塑造孩子的性格。

英国剑桥大学研究实验表明：母亲对孩子的智力影响大，父亲对孩子的性格影响深。 

想起《奇葩说》辩手姜思达。

他小的时候，父亲忙于人际应酬，很少回家，而且十分情绪化，总是由着自己心情打骂他。

“就他那个激动是突然的……我不知道他下一秒会做出什么事情。”

他形容自己“过度敏感、没有安全感、很难相信别人”。

无论男孩还是女孩，内心的充盈感和力量感，更多需要从父亲身上获得。

哈佛大学埃里克森教授认为：

孩子在童年时期，正是身体发育和性格形成的关键时期；

 

如果受到不同的教育，会产生不同的行为和表现，不但会影响着其性格的养成，还会对今后的人生产生重大影响。

脾气差的父亲，其孩子或自卑怯懦，或以暴制暴，或叛逆无边。

脾气好的父亲，潜移默化地做好示范者和引路人，孩子也会变得自信、勇敢、大方，内心充盈，易得幸福。

想起风靡全网的《最强大脑》评委“Dr魏”魏坤琳，他的女儿就有一段时间，因考试成绩不理想，性格情绪有些不稳定。

看着糟糕的分数，家长心中无波澜是假的。

但魏坤琳觉得，孩子的性格和能力，比成绩本身更重要，做家长的，不能揪住成绩不放，一言不合就批评。

他始终控制脾气，用温和、有底线的方式对待女儿。

渐渐地，女儿有了很大的改变，不再有畏难情绪，也不惧怕失败，不仅学习成绩提高了，整个人也变得活泼开朗了。

孩子的性格，比能力更能决定命运。

而一个好脾气的父亲，他传递出的“温和、包容、鼓励、支持”，就是塑造孩子良好性格的基础。

被父亲温柔以待的孩子，才会更有安全感，性格也更加自信大气、勇敢乐观。

• 爸爸的脾气，影响孩子的命运。

还记得震惊全国的杀人犯药家鑫吗？

他原本是西安音乐学院大三的学生，成绩优异、获奖无数，却在2010年10月20日深夜，驾车撞人后残忍地向被撞者连刺8刀，致其死亡。

2011年6月7日上午，药家鑫被执行死刑。

那一年，他才刚刚21周岁。

当时，辩护律师说他是“激情杀人”，也就是一种失控下的无故意杀人。

可是探寻他成长的轨迹就会发现，原来他的冷酷无情，是有家庭原因的。

小时候的药家鑫有些懦弱胆怯，但还算听话。

可他的父亲，是个极其暴躁严苛、冷漠到不近人情的人。

父亲得知后的反应，竟然是“那就让他背吧”。

当时的药家鑫，心理上就有点“扭曲”了。

又在父亲日复一日的“精神虐待”下，变得愈加幽闭古怪。

而他给的理由，既可笑又可悲：“害怕撞到农村的，特别难缠。”

弗洛伊德曾说过这样一句话：人的一生总是在弥补童年的缺失。 

从心理动力学视角来看，对于大多数人而言，自己童年与父母相处和互动的经历就是以后和其他人互动的蓝本。 

想让孩子在未来的人生中拥有自己的幸福力，那么父母稳定的情绪，和谐的家庭氛围才是真正的正向积累。

天才画家达·芬奇，曾经也是个令老师头疼的学生。

好在他的父亲，是个温和包容的人。

父亲知道后，非但没有责骂达芬奇，反而夸奖他画得好，鼓励他坚持创作。

受到赞赏后，达·芬奇起初仍不认真学习，而是画女妖等东西，吓唬父亲。

而他的父亲，每次都一笑而过，夸他画得好。

16岁那年，父亲聘请大画家维罗奇奥教达·芬奇学画画。

在父亲的支持和名师的指导下，达·芬奇在艺术领域的天赋终于被点燃了，成为一代大师。

有句话说得好：母亲决定孩子飞多高，父亲决定孩子飞多远。

在孩子的人生中，父亲对孩子的影响，是潜移默化、不可磨灭的。

父亲在孩子心里种下的精神和情感的种子，会随着孩子一同成长；

在孩子心里种下恐惧、责任、和负罪感，孩子就会困在这样的枷锁里，痛苦，彷徨，无助；

在孩子心里种下爱、尊重和独立，孩子就会朝着阳光，一路奔跑。

• 爸爸的好脾气，就是一个家最好的风水。

网上有个热门问题：“有个脾气很好、很温柔、很为家人着想的爸爸，是什么体验？”

一个高赞回答是：“仿佛被上帝救赎，过着世外桃源的日子。” 

爸爸的脾气，决定家庭的温度。

一个性格温和、情绪稳定的爸爸，犹如家庭的“定海神针”，会给足妈妈滋养、孩子能量。

前不久热播剧《小舍得》中，有一幕特别温馨。

讨论女儿欢欢上辅导班的问题时，爸爸夏君山扮演村长，举着喇叭，用方言宣布决定。

欢声笑语，其乐融融。

为妻子排忧解难，辅导女儿学习，为儿子讲睡前故事，带全家出去游玩。即便愤怒上头吼了孩子，也会反省自身、真诚道歉。

南俪虽然在原生家庭受过伤，但却被夏君山滋养得很好；一对儿女，明显是剧中最有安全感的孩子。

家庭环境，是孩子成长的后盾。

一个有温度、气氛好、幸福感强的家庭，才能培养出健康、阳光、自信的孩子。

邓亚萍曾讲过，她的父亲在外雷厉风行，可回到家特别尊重母亲。

细心又耐心的男人，不免有些唠叨，尤其是在邓亚萍练球的事情上，有时候进了家门、坐在饭桌前，父亲还在谈训练。

时间长了，母亲不免有些意见：“有什么话吃完饭再说。”

父亲被打断了也不恼，马上停止教导，笑呵呵吃饭。

他还是个“女儿控”。

邓亚萍从小打球刻苦认真，但脾气不好，一输就急，甚至拉住对手不放，差点因为打架影响训练。

“瞧你撅着嘴，都能挂个油瓶了。”

在父亲的鼓励和开导下，她坚持了下来，进入省队、国家队，成为世界冠军。

她直言，她最感谢的人是父亲，因为没有父亲，就没有她的未来和成就。

“父亲是孩子通往外部世界的引路人。”

母亲注重给予孩子全然接纳，影响孩子的意识。

父亲则会塑造孩子对生命更加广义的认知，影响孩子内心更深层、更本质的东西。

父亲的脾气，深深影响着家庭软环境。

爸爸性格温和、情绪稳定，妈妈会感受到被理解，孩子会感受到被爱护。

夫妻关系稳定，亲子关系健康，家庭环境才能温暖和谐、孩子才能健康成长。

“国土”是一切赖以生存和发展的根基。

只有这片“国土”沉稳大气、和蔼慈祥，才能输出丰富的养分，给予“世界”美好，给予“乐园”欢笑。

当父亲收敛脾气、呵护妻子、疼爱孩子的时候，正能量自然会在家庭中绵延不绝、循环流动。

孩子才能健康向上、朝气蓬勃地成长。

愿每个家庭，都有一个好脾气的爸爸。

愿每个孩子，都生长在幸福之家，被温柔以待。