职场攻略|看看白领为保“饭碗”都做了啥

看看白领为保“饭碗”都做了啥

看看白领为保“饭碗”都做了啥

最铤而走险的招儿造人计划

当年在外企工作的白领们为了保住自己的工作大多不敢要孩子,没想到时过境迁,而今白领丽人们为了在金融海啸中保住自己的工作,竟采取了造人策略,造就了时下流行的“金融海啸宝宝”。

据悉,金融危机引发的裁员令国内的白领产生了一定恐慌。近日,一些职场女性为避免裁员,把本没有提上日程的“生子计划”提前,加入职场准妈妈的行列中,准备以此来应对可能到来的裁员风暴,保住现有的饭碗。在一家IT公司做软件运营测试的邱女士正酝酿“造人计划”,因为“听说美国总部正在制定全球裁员计划,而我怀孕了,公司就不能辞退我了。反正早晚要生的,现在时机最好”。据搜狐网调查显示,68%的被调查者表示会考虑甚至愿意在金融危机时刻生宝宝规避被裁员风险。

按照国家劳动法规定:女员工在孕期、产期、哺乳期间如果被裁,可以申请劳动仲裁,要求单位经济补偿。劳动法保护,这就是职场女性突击怀孕的最大理由。

最悲观的招儿主动减薪

春节马上就要来临,为了过一个安稳的节日,一些白领人士主动要求雇主减薪或者降低福利,以求保住饭碗。

小凉在一家进出口公司做单证助理,金融危机后公司的业务一直不好,他很担心自己在年前被炒掉,而下半年就要结婚了,爸妈公婆都是要面子的人,考虑再三后给老板发了一封电子邮件:“为减轻公司负担,愿意在原先基础上将薪水降低1000元,如果您有不满意的地方,也可以扣工资。”小凉表示很无奈:“要裁也希望在婚后被裁。”

近日,网上一份减薪倡议书热议,一位自称是上海某公司人力资源部经理兼内刊主编的网友呼吁:面对金融风暴,请大家主动减薪,共渡寒冬。该网友说,很多工厂、公司都面临着生死存亡的考验,他所在的公司也不例外。于是便站出来主动提出减薪申请,由月薪8000元减为4000元。在他的带动下,不少管理人员和员工都主动递交了减薪报告。

据悉,从去年下半年起,许多公司已经开始减薪,或是缩减工作日,但是对于想保住饭碗的人来讲,已经很“知足了”。有媒体日前做过调查,41.3%的上班族接受降薪或调职。

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职场攻略|如何提升自己的工作自信心?

如何提升自己的工作自信心?

如何提升自己的工作自信心?

对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”,甚至是“童年阴影”,要将不自信转化成自信,这并非一朝一夕的事,但只要立刻行动、马上开始,一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。

给自己一个自信的新形象:

从形象入手,无论你多大的年纪,是女人都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装,换一个时髦的发型,走路步伐加大十五厘米,加快速度,说话声音大二十分贝,在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始,上司一定会喜欢,同事会刮目相看,给你重新定位。

对自己有一个正确的评估:

把自己“硬件”摆一摆,诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番,是否是其中的某项让你信心尽失。和同事,最好是好友沟通,看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢,也许你会发现你在办公室有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你,姑且相信吧。

提升工作能力:

没有天生的拿破仑,只有真正的工作能力是你自信自强的基石。没有爱一行干一行,只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作,就要深入了解本职工作需要何种人才,自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与上司交谈,取得共识。如果需要电脑、英语的精进,那就去充电;如果你优柔寡断,那需要心理素质的锻炼;如果是广告营销人员,可天性拘谨,那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法,就是观察优秀的同事、朋友,从他们身上你可以悟出自己的差距。

职场自信会给我们真正的力量,是促进我们发展的推动力,相信不甘于现状的职业女性,都会走出自信的步伐,迎接更美好的前途。

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职场攻略|有这些信号暗示你快被辞职

有这些信号暗示你快被辞职

有这些信号暗示你快被辞职

尤其是在新劳动法颁发后,公司主动开除员工所面对的赔付成本、诉讼风险越来越高。所以绝大多数的时候,公司都是要求员工“主动辞职”。

1、突然强加给你看你看似几乎无法胜任的任务,让你知难而退,或者出尽洋相,最终以“能力不足”收场走人。

2、公司无意间把你的岗位调来调去,频繁切换,似乎显得此人多余。最终,让你在不同岗位间,感到无法适从,主动离职。

3、公司领导刻意忽视你的业绩,忽视你的感受,忽视你的建议,忽视你的加班。把你的合理表现视为无关紧要,让你感觉到没有以前重要了,或者没有其他同事一样重要了。

4、调任你从事与专业和性格不相干,可能恰恰相反的工作,哪怕这份职位看起来有些“虚高”。最终,接手后,发现难以适应和协调。以“不适应工作”撒腿走人。

5、经常给你分配一些别人不愿干的垃圾型任务、或者一些投入大、产出少的工作。让你变成一个办公室端茶倒水的“保洁员”。

6、专门针对你设定新的考核标准。拔高要求,抬高任务,同时不给你资源和条件,甚至克减你所能调动的资源,让你无法完成公司“高标准、低成本”的工作,知难而退。

7、给你的任务设定不合理的期限。在你原有的工作上,给你加上一个不可思议的完成期限要求,让你去刻意去做一些“违背科学”的事情。

8、挪动你到大家不愿去的办公室位置。给你特别挑选一个角落或者隐蔽,不被人容易注意的位置。或者给你一个噪杂、办公硬件不完善的办公角落。

9、公司对你的评价越来越严厉,不近人情。对你的批评越来越多,表扬越来越少,横挑眉毛竖挑眼,落井下石,吹毛求疵。

10、非充分理由减少、克扣你的薪水。当你看不到工作的意义的时候,也就到了该离开这里的时候了。

11、公司另外派人来“帮助”你一起工作。表面上是来帮助你,实则是来学习你、交接你、监督你,继而取代你的。

12、当你表达辞职的时候,没有人拦你或劝阻你。即使有人嘘寒问暖,表面挽留,但是批准签字的手,飞快地签下“同意”,生怕你反悔。

13、对你宣布一些公司经营的负面消息,暗示裁员的可能。如经济危机、部门机构重组等等。事实上,这些东西借口。公司一般没有人专门对你说,如果公司想留住你,纵然如何经营困难,也会给你预留其他岗位。

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美容护肤|教你如何泡脚来美容

教你如何泡脚来美容

教你如何泡脚来美容

山楂当归方:

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

双花川芎方:

杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。清热凉血,活血润肤。适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着。

当归桂圆方:

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

杏仁茶叶方:

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

时尚搭配|男人手戴戒指含义有哪些

男人手戴戒指含义有哪些

至于戒指戴在哪一个手指上,其实都是有讲究的,那么男性手指戴戒指的含义是怎样的呢?一般按着西方的传统来说,将戒指戴在你的左手上就是表示会有运气,所以通常男性都是将戒指戴在左手上。对于国际上比较流行的说法就是:

男性手指戴戒指的含义

小指——表示独身,表示未婚;含义就是:我现在只想单身,请不要浪费时间追求我。

食指——想结婚;这样的情况可能是没有对象的,也可能是有对象了,如果你想追求可以先探探底。

无名指——表示已经订婚或结婚;对于这样的男人,你就不要有什么想法了,人家已经名花有主了。

中指——已经在恋爱中;想必这样的男人在甜蜜中,让我们一起祝福他们吧!

大拇指——一般很少有人戴在这里,这是权威的象征。

其实一般将戒指戴在拇指上是很奇怪的,所以一般是不推荐大家在那个手指上戴戒指的。从某一个角度上来说,其实戒指不仅仅是一个装饰的作用,并且也表示着有着重要的意义,所以对于手指戴戒指的含义是不容忽视的,我们一定要及时的去了解。

此外,对于男人来说,戴不同的戒指和手指也表现不同的性格:

1、戴金戒指者较重视利益,往往会有精明的生意头脑。

2、戴翡翠玉石者注重品味素质,处事严谨。

3、戴纯银戒指表示性情温和,易迁就他人。

手指与戒指——戒指戴在不同的手指上,能体现与性格有关的心理含义。

喜戴在食指者,性格较偏激倔强。

喜戴在右中指者。崇尚中庸的人生观念。

喜戴在左中指者,有责任感,重视家庭。

喜戴在小手指者,有自卑感。

喜戴在无名指者,无野心,随和,较不计较得失。

时尚搭配|连体裤搭配来一波 让你的生活多点新鲜花样

丰富多彩的服装世界给了我们一定的底气,也许穿搭不够抢眼不够出众,但想要做到大方从容干净自然并不是什么难事。比如,挑选一件适合自己的连体裤,不用操心搭配的问题就可以行走江湖。

连体裤来一波 生活多点新花样

如果你身高恰好身材恰好,那就选择纯色的雪纺连体裤。有系带收腰可以掩饰自身腰线不足的问题,适当的改善身高比例,从160到165的视觉效果因此变得简单。低调却耐看的皮粉色还可以衬托肤色哦。

一字领的性感需要吊带来强化,色彩的清爽减轻了露肩性感的妩媚。网纱灯笼袖的拼接,是设计感的存在。阔腿裤的潇洒虽然不如大裙摆那样张扬,但对春夏的时尚来说理解的足够透彻了。

雪纺虽然是寻常易得的材料,但设计师有办法把家常的材质变得高大上。银灰色的气场就是在这个时候被放大,颇有些T台的风尚,睥睨天下的勇气。线条从容却质感十足,谁说雪纺不能是高级货?

相似的款式因为不同的材质而散发不同的气韵。虽然同样是无袖收腰阔腿裤,但雪纺的高级质感和铜氨丝的色泽感是完全不同的展现,只有这种色泽感才可以让砖红色这样别致的色彩寻找到释放自己的角度。

单从色彩的角度来看,黑白碰撞已经足够体贴。春夏极少用黑色来张扬心情,但不得不承认,白色线条的勾描让黑色的存在感更加突出。翻领短袖,中规中矩的款式设计,最符合端庄大方的定义。

想要与众不同但又不至于特立独行,那就试试民族风吧。明快的色彩会给人很多快意。如果你够大胆可以直接展示吊带阔腿裤的魅力,如果你生性保守,那么加一件纯白的T恤效果也不差。

阔腿裤和灯笼裤的差别不过是一收一放,但从视觉的角度来说是两种截然相反的个性展现。灯笼裤适合娇俏一点的姑娘,慵懒随意但不至于失了分寸感,比起阔腿裤的洒脱似乎多一点个性。

连体长裤很潇洒并且能成为遮阳的好选择,但夏天还是比较喜欢短裤的利落。蕾丝的精致加上明快的色彩,张扬的是青春的活力。V领露肩有小小的性感,展示着自己对肤色的自信。

相比较于蕾丝的精致纯粹的雪纺似乎更低调一点。优雅的红色,比酒红色年轻一些,比粉红色稳重一点,就连一字领的性感在这里都显得那么合适,好像天生就该如此,原本就不能改变。

夜读|没什么,只是希望你娶的人是我

(1) 有一天因为拍作业深夜被困在静安区,朋友开车送我回闵行,走的是高架,一路的寂静灯火。 高架两旁是开阔平坦的空地,关了车窗也能想象到猎猎风声。朋友…

(1)
有一天因为拍作业深夜被困在静安区,朋友开车送我回闵行,走的是高架,一路的寂静灯火。
高架两旁是开阔平坦的空地,关了车窗也能想象到猎猎风声。朋友放起一首老歌,明晰的鼓点在车厢内重叠、弥漫。
很久没有过深夜时分在外逗留的事儿了,我盯着无人的副驾驶,跟朋友胡乱侃。

“我希望我未来的有一天坐在副驾驶,和一生相伴的爱人。累了,困了,对前途怕了,随时调头回家。”

朋友笑了:“十八岁的时候你可能不是这么想的。”

我也笑:“十八岁的时候憧憬的爱情——是开着车冲进死胡同那种的。”

(2)
在后排座位上因了疲累而脑袋发胀,兀地想起M来。

都说年少时的爱情像一辆单车,一路得握紧了龙头,还免不了跌跌撞撞。

——我的研究生朋友M的初恋,Z先生,无疑是单车爱情的代言人。

M上大一时周末要去离学校有段距离的口译班,隔壁班Z先生自告奋勇每周都骑车接送她。你知道爱情本就是很平常一件事儿,情节再无味,再庸俗,也不阻碍它真的发生。

骑着车小风一吹,吹来荡漾的温暖。爱情来了。

Z先生永远像没长大一样,恋爱后也是。他骑车爱晃动车龙头,吓得M一边朝他背上送拳,一边满怀欣喜、小心翼翼地靠住他。Z先生有着单薄而温热的脊背。十八岁少年的肩膀还不足以用“宽厚”来形容,恰好M爱的也不是一份妥实和安心,偏偏是一种心跳强烈到胸腔发痛的悸动。

跟Z先生分开很久后,M还能记起Z先生载着他经过学校隧道的场景。十八岁的男生做什么事儿都带着点冒险和冲撞的劲儿,在下坡时Z先生不停蹬脚踏加速把M吓得止不住尖叫,在紧接着的上坡Z却不出力,凭着下坡的余速前行,双脚腾空。
后座看到的呼啸而过的街灯,寒冬时节谈笑时嘴里呼出的白气,Z先生被风吹走的帽子,成为M对于那个冬天的全部印象。

——那个时候十八岁的M小姐觉得爱情真是一件极度倾斜和危险的事情,就像一加速就不稳定的单车。

到底是年轻气盛,Z先生永远停不下来。他需要永恒的陪伴、玩乐,他需要一大把明亮的日子,比如翘课,通宵,周末旅游,比如聚餐到深夜,比如一次次地打乱M小姐的作息。

M小姐这才发现Z先生内心对平淡的恐惧,已经到了要千方百计地逃避生活的无趣的地步。
可是M小姐很早就知道了过日子其实就是无趣得很的一件事,她宁愿一个人倒两趟公交,平平淡淡地上口译班。

M跟Z先生具体怎么分开的我并不清楚,M上大学的时候我还在念高中。高中时期的我眼中的爱情是比漫天的烟花还要盛大和震耳欲聋的。

电影里那种末日来临前恋人忘情相拥的镜头,让未曾经历感情的我体味到无上美感。
——我以为爱情当是这般强烈,非如此便不能称作隽永。

(3)
M是看了我的文章跟我成为朋友的。很久以前她兴致勃勃加了我的微信,跟我说的第一句话便是:陈,你笔下的爱情就是我年轻时所信奉的样子。

我颇觉受宠若惊:“随手杜撰的而已。”

M后来约我见面,她说,陈,你长了一张无比单纯的脸,没有任何的沧桑。

我于是对面前这个长发飘飘的可人儿来了兴致:“噢,那请这位沧桑的小姐讲讲你的故事?”

(4)
Z先生在和M相恋的寒冬带她去天台放孔明灯,安了个机灵的由头:为期末考试祈福。M冷得直发抖,Z把他的围巾和帽子都给了M,紧紧环抱住她。
M在一次深夜的微信聊天中向Z提了一下突然想念城东那某个小摊的烤串,一个小时后Z出现在M的楼下,手里提着一袋烤串。
M半期考试后有点累,跟Z先生说想放松一下,Z先生率先收拾好行李,甩出两张高铁票:走,weekend tour!

很浪漫,对吗?
M问我。

我点头后,她继续说:

——我是易寒的体质,一到冬天就手脚凉得厉害,我根本不想去天台。
——Z先生那天晚上说要给我惊喜,嘱咐我千万别睡。我其实已经很困了,但不想扫他的兴,强撑了一个小时。
——我说考完放松,不过是散散步看看电影就好了,旅途中我无心留意风景,只想昏沉沉地睡去。

我越来越累,无心为他精巧的设计捧场。但他不过是个没长大的孩子啊。

他爱我,我知道。

问题就在,他需要一场热热闹闹的感情付出,我却不需要。我只需要累了有个肩膀靠,懒了有人帮我开房间的灯。

简单到不能再简单的陪伴,其实就好。

(5)
后来啊,我就想,我们是在相爱还是在互相折磨?

M的这句话出现在我脑海里。我看着此刻开着车的F,不禁感慨。

F是M的未婚夫,两人在M的研究生阶段遇见。温温和和的F是个不会说情话的好好先生,M说她看见他的第一眼就知道他们在一起会很舒服。

“舒服”,M跟我强调过很多次:“只有在一起舒服的爱情,才能长久。”

我相信和F在一起的M是幸福的,毋庸置疑。

但我依旧觉得M会怀念Z先生的。——他的名字依旧从醉酒的M嘴里说出,被我听见。

我心酸Z先生被取代,转念一想一切竟也有些必然的意味。
我知道的,长久的爱情怎能是用尽全力去绽开的烟花呢?太明亮的东西往往一闪而逝,光亮被磨尽的,才能更好地跟随生活这条河走。
就像迎着风、穿着薄衬衫、摁着铃铛的单车时代后,我们终是要为了让心爱的女人坐上副驾驶而奔波。

我叹了口气,开了车窗,不合时宜地想起M向我描述过的一个场景——

M有一天晚上饿着肚子独自出门去上公选课,看见Z的单车停在超市门口的路灯下。
M愣了两秒钟,然后毫无防备地撞见Z的笑容:我来接你啊。

M点头,天色泛红,远方吹来一阵风。那个瞬间她觉得自己正在经历一段理想中的爱情。

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夜读|其实你不用这么忙

生活中充满假象,或许你的忙碌,只不过是懒而已。 刚进新东方的时候,我一个小时的课时费是140元,别觉得很多,先听我说完。 那时刚毕业,为了维生,于是开始…

生活中充满假象,或许你的忙碌,只不过是懒而已。

刚进新东方的时候,我一个小时的课时费是140元,别觉得很多,先听我说完。

那时刚毕业,为了维生,于是开始了每天十个小时的生活。从早上八点半坐进教室到晚上九点出来,时常是天旋地转。我上课拼命,语速快,为了让学生最短时间接收到最大信息量,经常跟打了鸡血一样,有时候怕困,甚至中午不吃饭。

毫无疑问,上课期间手机一定是不开的。父母打电话之前都在问我方便吗?我说方便,才给我打电话过来;朋友约我几乎都没有时间,很多朋友,越走越远;没时间体检,身体每况愈下;最有意思的是,女朋友让我选:一天十个小时还是我。

我说,你怎么能让我这样选啊。

她说,你选不选。

我连忙说,选你。

第二天,我又去上了十个小时课。

事实上,到了最后,我把我们分手的原因归因于我太忙了,忙得一天到晚没有娱乐和提升自己的时间,忙于没有时间陪朋友,没有时间陪她。

直到今天,我已经告别了那个时候疯狂上课的状态。回想起来,那时的我不是忙,而是懒。我懒于去处理工作和人际关系,懒于改变生活状态,懒于去思考为什么自己这么忙。

后来,我和另两位老师一起辞职,共同创业。那年,我们什么也没有,三个人,三张嘴,三颗心。因为减少了中间的步骤,我们降低了学生的学费,我们自己找平台,集体备课,招生,然后讲课,一切下来,并不是非常累。而我们的薪酬不仅没有少,还比之前多了几倍。

最重要的是,我们很多时间都得到了解放,并没有那么忙了。

中国有句古话,叫穷忙活儿。那些每天都在思考都在规划的人,都是生活的主人,他们不会成为岁月的奴隶成天被别人牵着走,弄得疲惫不堪。反而是那些没时间规划的人、不愿意改变的人,他们忙,他们累。忙,只不过是懒于去想想自己为什么这么忙,懒于纠结如何改变生活的状态,懒于计划下一步而已。

想到自己的朋友晶晶。她原本上班勤快,下班绝不加班,是工作生活调整得很好的女性。可是不久前,她忽然分手了。她拿工作不停地填补自己的生活,每天加班到十一点,拖着疲惫的身躯上班,她减少了社交活动,甚至拒绝同事的团建。后来,她搞得自己疲惫不堪,朋友也一个个和她淡了下来。

我见到她的时候,她已经满脸青春痘,眼睛像大熊猫。她不停地抱怨“我好忙。”

我说,你不过是懒。

她说,你凭什么这么说,你知道我多努力工作吗?

我说,你懒于社交,懒于思考为什么分手,懒于面对内心深处缺少的感情。

她愣在了原地。

后来,她终于开始社交,不把自己搞得那么累,在一个派对上,她找到了男朋友。接着,再次恢复了那种不那么忙的状态。现在,偶尔我还能约她喝个下午茶。

这个世界上,有一种东西叫生命的温度,当你干一件事干到极致、干到无趣时,是否想过其实你正在扼杀对这件事情的热爱;当你累到不行、忙到不行时,有没有想过换个思路换个方向走走或休息一下,这样效率会不会更高。

整天被生活拖着走,像被上了发条一样,逐渐,就忘记了思考的力量,接着,忘记了出发的原因。

生活就是如此,其实你可以慢下来,去品品周围的风景。计划好,再奔跑,别懒于思考,懒于规划。傻傻地忙,到头来,或许除了疲惫,什么都得不到。

作者:李尚龙,青年导演、编剧、作家,原新东方教师,代表作《你只是看起来很努力》。微博@尚龙老师,:龙影部落(ID:lslmoviegoers)。

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时尚搭配|夜明珠的功效与作用-夜明珠如何鉴别?

夜明珠的功效与作用-夜明珠如何鉴别?

夜明珠是什么?

夜明珠是一种稀有的宝物,古称“随珠”、“悬珠”、“垂棘”、“明月珠”等。通常情况下所说的夜明珠是指荧光石、夜光石。它是大地里的一些发光物质由最初的岩浆喷发,到后来的地质运动,集聚于矿石中而成,含有这些发光稀有元素的石头,经过加工,就是人们所说的夜明珠,常有黄绿、浅蓝、橙红等颜色,把荧光石放到白色荧光灯下照一照,它就会发出美丽的荧光,这种发光性明显的表现为昼弱夜强。此外,部分工艺品也利用萤石的特征制作一些冠以“夜明珠”名称的饰品。

夜明珠的功效与作用

1、可以夜间发光,绿色非常神奇。

2、可以驱蚊赶虫。

3、安神,一般3分钟很快入睡,而且一夜无梦

4、放夜明珠入洗澡水,可以理疗身心。因为夜明珠发光有磁常

夜明珠如何鉴别?

天然夜明珠是极稀有和罕见的,我们鉴定它的真伪,除了用宝玉石方面的检测仪器科学进行鉴别外,还可以根据它具备的许多特性进行识别。

(1)须经光照15分钟,能在数十个小时内连续发光的浅灰色萤石。

(2)具有磷光现象,既能产生夜明珠准效应者。

(3)颜色美丽,半透明,无须任何光照,即永久主动发光,并且发光能量较大。

(4)一定要把萤石的萤光和磷光区分开来,磷光现象是在外加光源作用,去掉后还能保持一定的发光时间。

(5)观察它的发光长,由于纯天然夜明珠价值较高,在鉴定真伪时,要持严肃、认真的态度,应有国家宝玉石权威检测机构出具鉴定证书作依据。

职场攻略|职场中遇到工作低潮怎么办

职场中遇到工作低潮怎么办

职场中遇到工作低潮怎么办

一般而言,职场中可能发生工作低潮的原因不外乎有下列两种,一是工作缺乏成就感,看不到远景,却又无法突破。另一则是人际互动不良,影响工作推展。成就感通常来自于自我肯定与他人肯定。每个人都应该清楚知道自己要的是什么,经由方向正确的工作寻求自我肯定。

其实成就感绝对可以自己创造,许多人遇到自己不熟悉的工作即会退缩,久而久之,自然只能胜任一成不变的例行公事。然而,如果能够跨越心理障碍,尝试挑战自己、克服问题,就能肯定自我,产生成就感。

如何争取肯定?

而获得他人肯定的基础即是工作表现。当工作低潮时,我们必须虚心检讨自己的工作表现,如果因为努力不够,而使表现不佳,就必须加倍付出。如果因为本身专长与工作所需不同,而限制了自己的发展,则可以多与主管请教,或是设法求助于人力资源部门,考虑在内部转换跑道,争取有利自己的发挥空间。

此外,我认为每个人都应该肯定自己的价值。常常问题是出在自己看不见的盲点。我们发现许多旁人眼中表现出色的工作人,也会有陷入低潮的问题,原因可能就是自我要求太高,过于追求完美,总觉得没有成就感,反而造成自己的压力。

此时不妨稍微把标准降低,尝试多给自己一些鼓励与掌声,只要达到了某些部份目标,就让自己休息一下或是买礼物送给自己做为犒赏。藉此缓减压力,并渐渐建立起个人自信。

另一方面,必须完成的工作,却因为与同事或主管的互动不佳,导致无法顺利进行,也常是许多人对工作产生无力感,陷入工作低潮的主因。

我们认为职场工作必须具备良好的应对沟通技巧。互动上,也必须从每个人不同的背景与立场来思考,设法找出相处之道。毕竟职场上不可能要求别人配合自己,只有自己保持弹性与适应性才有可能改变现状。

试试人资部门

如果实在找不出陷入低潮的原因,不妨多与主管沟通。因为主管对于员工所肩负的任务最了解,日常与员工的互动也最多,最能了解员工所面临的问题。当然人力资源部门也是一个很好的咨询管道,跳脱单一工作的框架,从生涯规划的角度寻求适当的帮助。透过自己思考、与主管的沟通,以及人资部门的咨询,让自己真正能找到问题所在,以及未来的发展方向。

如果觉得和主管比较有距离,也可以与同在相关产业,具备丰富专业知识,在组织中历练较久的同事或朋友多聊聊,说出自己的困难与问题,应该可以得到许多宝贵的建议,甚至是实质上的协助。

或许有些人面临工作低潮时,会考虑暂时离开工作回学校进修,我们建议最好能先从过去的工作中,评估一下自己的优缺点、自己需要加强的是什么,同时也必须审慎地观察整体就业市常如果相对于同样层级的工作,自己是有竞争力,而只是在原本的环境,无法有很好的施展空间,未能被肯定,这时或许不必急着回学校充电。相对而言,如果在职涯规划上的确有不足之处,自己也很清楚方向,此时重新背起书包也不失是一个好的选择。

我们也非常鼓励短期的休假旅行,因为出去走走有助于大家放慢脚步,重新看待自己的工作及未来。同时藉由心情的转换,压力获得舒解,将使回来后的再出发走得更稳更远。

 

婚姻家庭|最容易让婚姻破裂的6种女人 结婚需谨慎

婚姻的好坏是需要双方经营的,婚姻破裂的原因可能是两个人的事,也可能是一个人的事。古人常说娶妻娶德不娶色,嫁人嫁心不嫁财。有些婚姻一开始就注定着失败,因为,双方踏入婚姻的目的是不纯正的。俗话说,女怕嫁错郎,男怕入错行,而一个好女人会影响三代人,那么,娶到一个不好的女人又会怎么样呢?不是婚姻破裂就是在婚姻里鸡飞狗跳。所以,结婚需谨慎,以下这6种女人,男人万万不可轻易娶回家。

一、权力欲、支配欲过高的人

这个理由很简单:婚姻的基础在于互相平等和相互尊重,一方总是凌驾于对方之上,必然会导致婚姻关系的解体。试想想:谁会一辈子生活在感情的篱笆下?他(她)也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。

二、脾气暴躁,情商太低的女人

情商,直接影响了夫妻之间的相处方式。高情商的男人和女人在一起,能有效避免婚姻中所产生的问题,同时能不断提升爱的能力,懂得自我成长。而低情商的男人和女人,往往会将日子过得水深火热,甚至鸡飞狗跳。

低情商最直观的表现,往往是不懂得如何克制脾气。脾气暴躁的女人,可能会常常钻牛角尖,一些原本很小的事被不断扩大,导致家庭氛围不和谐。男人可以偶尔接受女人发脾气、任性,但不能长期接受一个女人发脾气。脾气暴躁的女人,会让男人感觉不到温柔和爱,发生争吵时,言语的攻击往往也最伤男人的心。

三、敏感多疑,缺乏安全感的女人

缺乏安全感的女人,其实大多有一个特点:自我价值感低。在爱情的世界里,缺乏自信。爱得患得患失,喜欢怀疑男人,管束男人。女人的这种行为,将原本梦幻般的婚姻变成了牢笼,让男人觉得压抑和窒息。

在婚姻里,缺乏安全感的女人,容易敏感多疑,不信任自己的丈夫。常常会因为一些小事,而怀疑他背叛婚姻,引发争吵和冷战。男人在婚姻里得不到十足的信任感,他会生活得小心翼翼,提心吊胆,生怕自己一个不小心就让妻子不开心。男人在这样的婚姻里,所感觉到的爱和幸福太少,不利于婚姻细水长流。

四、有外遇的人

即使再“道德”的人,遇到了这种情况,一般他(她)都会不能自拔,一种从未有过的新鲜感更会深入其作为“人”的最本质的深处,并时时纵容他(她)与“旧感觉”说拜拜。

五、性格过于一致的人

这是与传统观念唱反调的,但与磁场上“同性相斥,异性相吸”有异曲同工之妙。一个人爱争爱吵,另一个人总是避而不应;与一个人爱争爱吵,另一个人总是吵得更凶,这两对夫妻的爱情大厦哪个稳哪个不稳?

六、金钱至上的女人

这种女人以物质为中心,一心往钱看。爱情亲情只不过是达到达金钱的跳板或工具,她的爱情首先建立在物质的满足上。取了这种老婆,你再有钱,也有落得人财两空的局面,导致容易离婚。

在相爱的这条路上,男人和女人都应该不断的修炼情商,唯有站在对方的立场上,才能更懂对方,才能更懂得如何去爱。爱情,从来就不是一个人的事,想让爱情细水长流,唯有携手共进退。你知我心,我知你心,爱情才能酿出蜜一样的幸福。

时尚搭配|寒风来袭教你几招围巾系法

寒风来袭教你几招围巾系法

教你几招围巾系法

系围巾其实不难,难的是选择一款符合场合需要的系法。慢慢往下看,你可以学到十种不同的围巾系法。

第一种:摩登单圈系法

1、让围巾自然垂在胸前,一边比另一边要长些。

2、将较长的那一端绕过脖子一圈。

3、调整围巾,将围巾的两端长度调整合适,可以一样长,也可以一边比另一边稍稍长一点。

第二种:兔耳朵系法

1、将围巾绕肩膀一圈,一边比另一边要长很多。

2、把较长的那一边朝一个方向在脖子上绕两圈。

3、将这一端剩下的部分塞到第二个圈里。

4、用围巾两端系一个简单的结。

5、然后将两个圈盖在系好的结上,这样看上去围巾的两端就是从圈里垂下来的。记得让围巾的两端稍稍垂在肩膀一边。

第三种:高领衫系法

1、让围巾自然垂在胸前,一端比另一端长出许多。

2、将较长的那一圈在脖子上往同一方向缠绕三圈或者四圈。

3、用两边系一个简单的结,然后再系一个结,这样就没有多余的尾巴了。

4、把系好的结藏在绕好的圈内,不要让多余的部分露出来。

第四种:无限循环系法

1、让围巾自然垂在胸前,两端一样长。

2、在两端接近末梢的部分,分别系一个简单的结。

3、可以打两个结,确保不会松开。

4、将围巾圈从O形扭成“8”字形。

5、然后将“8”的下半部分套到头上。

第5种:简便系法

1、把围巾搭在肩上,一端比另一端稍长。

2、将较长的一端绕过脖子,但不要完全绕过去,而是让这一部分垂在背上。

第六种:欧洲风格系法

1、将围巾对折。

2、将折好的一端拉过肩膀,另一端应该留出比折好的一端长得多的长度。

3、然后将没有折的一端塞入折好一端形成的环形内,系紧。

第7种:明星环形系法

1、将围巾搭在肩上,一端比另一端要长出许多。

2、将较长的一端在脖子上朝一个方向绕三圈。

3、然后在绕第三圈的时候,将剩余的部分掖进去,这样看上去围巾就是从圈里伸出来的。

第八种:瀑布系法

1、将围巾自然垂在胸前,一端比另一端长出许多。
系围巾其实不难,难的是选择一款符合场合需要的系法。继续阅读本篇教程,你可以学到十几种不同的围巾系法。

2、如图,将较长的一端在脖子上绕一圈。

3、然后将这一端固定在脖子后边。

4、然后将这一角塞进围巾旁边的部分。如果做得好,最终效果看上去就像是瀑布一样。

第九种:神奇系法

1、将围巾绕过肩膀,一端比另一端稍长。

2、将较长的一端绕脖子一圈。

3、将没有绕圈的那一端的一小部分穿过绕好的圈,形成半圆形。

4、把围巾圈的末端穿过半圆。

5、调整围巾两端。

第十种:麻花辫系法

1、将围巾对折。

2、把折好的围巾绕过肩膀。没有折的那一头应该稍长。

3、将没有折起来的那一端穿过折起来的一端形成的圈,不要拉得太紧,要留出一些空间。

4、扭转折起来的那一端,形成一个8字形。

5、将余下来的部分穿过第二个圈。

6、经过调整,让围巾效果看起来更佳。

生活妙招|绿豆退烧治感冒 家居生活窍门

绿豆退烧治感冒 家居生活窍门

家居生活窍门

1、冬季尽量不要舔嘴唇,会越填越干裂;不要将冻僵的手放进比较热的水中取暖,容易生冻疮;不要在睡前洗头,以免感冒;不要经常戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。

2、香蕉皮能有效减轻冻伤,用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。

3、绿豆退烧治感冒的窍门:可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。

4、衣服上沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水清洗,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍。

5、花椒叶水泡脚可以缓解脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,疼痛很快会有缓解。

6、桔皮水洗脸可润肤,用开水浸泡几片桔皮,待温度适宜后,用桔皮水洗脸,能润肤。

7、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3~4个,放入锅中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻子即可畅通。

8、大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂处,一天两次,几天即可见效。

9、用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡的木耳不仅外观肥大松软,而且炒后味道鲜嫩。

10、醋可以消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内,有除臭杀毒的作用。

11、含漱白酒能预防口腔溃疡。口腔粘膜被咬破之后,随即以少量白酒含漱,经5~10分钟后突出,即不再发生口腔溃疡。

12、巧洗羊毛衫:洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时再加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。

13、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干,坚持一个月,可治愈脚臭。

14、巧刷翻毛皮鞋:用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面,晾干后把黄米面刷掉,脏东西即随之除掉。

15、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦,可轻易将玻璃擦亮。

夜读|姑娘,你一个人吃饭的时候很美

寒冬将至,温度骤降,冷风猖狂,一切防御措施均缴械投降。但这样的天气,约上三五好友,吃上一顿热气腾腾的火锅,食材在锅中“咕咚咕咚”地翻滚,无疑是对这个…

寒冬将至,温度骤降,冷风猖狂,一切防御措施均缴械投降。但这样的天气,约上三五好友,吃上一顿热气腾腾的火锅,食材在锅中“咕咚咕咚”地翻滚,无疑是对这个季节最崇高的致敬。但同学均结课回家,挚友也远在天边,独自留校实习的我,只得一个人去吃自助火锅。

59元一位的自助火锅,麻雀虽小却五脏俱全,食材新鲜够味且花样百出,是穷学生们打牙祭的最佳场所。狭窄的店面内,约莫看来,有两组朋友聚会,三对热恋情侣,而形单影只的,只有我,隔壁的那个姑娘。

她略施粉黛,带着黑框眼镜,模样并无过人之处,但吃火锅的架势却让我印象深刻。朋友间的欢声笑语和情侣间的浓情蜜意,丝毫没有影响她的闲情雅致。她的眼中仿佛只有食材和汤底,不疾不徐地将肉夹起挑开,放进沸腾的热锅内,稍待片刻便撒网捞鱼,满怀期待地将其送入口中,那种幸福感和满足感溢于言表。

她专心致志的样子,仿佛在聆听一场世界顶级的音乐会,而平凡的食物则化身为最天才的钢琴师,在她唇齿之间演奏最华美的乐章。她不看手机,不顾旁人,只是专注于享受食物本身。如此廉价的自助火锅,活生生被她吃过了米其林餐厅的腔调和荣耀。

看她酒足饭饱后,吃着水果沙拉心满意足,我也趁机搭讪:“你经常一个人出去吃饭?”

她有点措手不及:“是啊,已经习以为常了,看电影也好吃饭也罢,并不是什么了不得的事情。”

几度寒暄拉扯后,我对她愈发充满兴趣,她也逐渐对我放下戒心。

“经常一个人如此,难道不觉得尴尬?”

“一开始会有,特别是看电影的时候,身边多是情侣在卿卿我我,自然浑身不自在。但我逐渐发现,只要你把注意力放在客体本身,而不去纠结环境和氛围,反而能得到更为原汁原味的体验。”

“冒昧地问一句,身边朋友是否不是很多?”

“关系好的有不少,但真正能说上话的都不在身边。像我这种不务正业,不考公务员不考银行,起早贪黑P图做设计,天南地北随处跑的,身边还真没几个……其实大家关系都不错,有啥困难也都互相帮助,只是玩不到一块去。”她看似无奈的语气中,也透露出一丝不屑和傲娇。

“自视清高。”我倒也实话实说。

“哈哈,哪有人喜欢孤独,只是不愿意失望。”她俏皮地说道。

临近6点,她看了看表:“哎呀,7点还有场音乐剧,再不出发就赶不上了。”“反正你加我微信了,有展览、读书会、音乐剧啥的,可以约起来哦。”她套上大衣,飞也似地离开了。

我看着她的背影,觉得她是这世上最自由的人。

当你对一家餐厅垂涎欲滴,但竭力号召却无人响应时,你是否会心灰意冷:“一个人吃不了这么多,还是算了吧。”

当你对一部电影心驰神往,但朋友们均对其不感兴趣时,你是否会垂头丧气:“电影票太贵啦,还是下个月在电脑上看吧。”

当你对一个活动满怀期待,但却无人陪同只能独自前往时,你是否会愁眉苦脸:“那个展览太远啦,不值当。”

因为害怕独自拜访时的尴尬时刻,担心漫漫长途中的孤独寂寥,我们将那些梦寐以求的光景,转瞬即逝的际遇,毫不留情地从行程单上划去,理由只有一个:无人陪同。

终日叫嚣着被人际关系绑架的我们,若真是孤身一人,也会陷入不知所措的窘境。我们渐渐丧失了独处的能力,仿佛只有他人陪同时,才有动力和勇气追逐美好。而美好本身所具备的强大魅力,却被谈笑风生和插科打诨取而代之,在人头攒动前显得黯淡无光,这无疑是一种本末倒置。

快乐是件过于私人的事情,但如今的我们,却喜欢把一场规格颇高的私人聚会,搞成一出不设门槛的全民狂欢。

放弃独自追逐美好的能力,简直是当世降临的最严酷刑。而对那个专心致志吃火锅的姑娘,我只想说一句:“姑娘,你一个人吃饭的时候很美。”

生活妙招|削土豆皮有什么窍门

削土豆皮有什么窍门

许多人喜欢吃土豆(马铃薯)沙拉,但去土豆皮很是麻烦。通常我们都用刮皮刀削土豆皮,那样即费时间又很无聊 。下面小编介绍了一个即快捷又有趣的方法去土豆皮。

土豆洗干净后,用刀在土豆中间部位围绕土豆划一圈,注意不要太用力划到土豆的肉,只需浅浅划破土豆皮即可。

接下来将土豆放入锅里,加热水煮一段时间后,将土豆放入冷水里浸泡一会儿,然后你可以看到土豆中间的皮破裂开来,这时只需轻轻一捏,土豆皮就整个脱落下来。

如果觉得土豆还没有完全煮熟,可以再将土豆放入热水中继续煮熟为止。

美容护肤|女人要如何美容养生呢?

女人要如何美容养生呢?

女人要如何美容养生呢?

女性朋友都十分关注自己的面部肌肤,这样才能够让女性朋友时刻都处在美丽的状态下。为了令女性更加漂亮,大家还需要知道一些美容养生小常识。那么女性该怎样进行美容和养生呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

1、愉悦心情

要想进行美容,就一定要保持快乐的心情,并且去培养自己发现快乐的能力,千万不能够时刻都处在低沉或者是郁闷的心态里面,这样很容易会令女性衰老越来越严重。同时,大家还要加强生活里面的体育锻炼,最好是每一个星期都要进行一次大的锻炼,锻炼的时间必须要在四十分钟以上。在锻炼之后,还要尽快的洗一个热水澡,这样才能够避免出现感冒的现象。

2、补充水分

其次,为了达到良好的美容效果,女性朋友在生活中还要多喝一些水,最好是在每天起床之后都喝一杯柠檬水,这样不但能够给人体起到补充水分的作用,还能够达到良好的净化身体的功效。同时,柠檬水还能够溶解人体里面过多的脂肪,并能够将身体里面的器官和毒素全部清除,对血液也能够起到净化的功效。所以,柠檬水具有非常好的美容功效。

事实上,在生活中能够美容的小妙招还有很多,比如每天都进行瑜伽或者保持充足的睡眠,都能够起到非常好的美容效果,令女性朋友的肌肤更加漂亮。

生活妙招|隔夜茶虽不能喝但日常用处多 隔夜茶的妙用推荐

隔夜茶是不能饮用的。但是也没必要直接丢弃,因为隔夜茶还有一些妙用。具体是哪些呢?和小编一起往下看。

隔夜茶的十个妙用

① 隔夜茶可以抗氧化

茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用。

②隔夜茶漱口止血

隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。

③隔夜茶洗眼睛明目

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。

④隔夜茶擦身止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。

⑤隔夜茶茶洗头生发

用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。

⑥隔夜茶漱口固齿、洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。

⑦隔夜茶漱口除口臭

茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。

⑧隔夜茶通便

正在火旺的人清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。

⑨隔夜茶洗手去腥去油

隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

⑩隔夜茶防晒

皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

放多久的茶水算隔夜茶

可能生活中有些人觉得隔夜茶是过了夜的茶不能喝,而早上泡的茶到了晚上继续喝是没问题的,其实这也是错误的想法,一般茶叶在泡了12个小时之后就不新鲜了,尤其是在炎炎夏日的时候,就算茶水没有过夜,但是茶水中的细菌已经超标,很容易导致肠胃不适。所以说隔夜茶并不指的是过了一夜的茶,只浸泡12个小时以上的茶水都可以成为隔夜茶,尽量不要喝。

隔夜茶为什么不能喝

如果是隔夜茶的话,里面的营养成分已经流失,而且会有一些氧化物,这些氧化物容易破坏肠道健康,引起腹泻问题。而且久话的茶水里面的维生素也流失,茶汤中的蛋白质以及糖类会滋生成细菌,容易引起肠胃不适,当隔夜茶就进入人体内的时候,食物中的蛋白质,脂肪,维生素结合,容易形成沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化,尤其是夏季的时候,如果喝隔夜茶的话,可能会导致茶水变味,更容易引起腹泻,所以在日常生活中尽量不要喝隔夜茶。

隔夜茶在古代具有极其荒谬的含义,与众多谣言一样,本身并未经过现代医学论证。这只是说教者巩固自己言论权威的一种手段。从现代科学角度考虑,隔夜茶的重点其实已经不仅仅在于隔夜上面了,应该是茶最佳功效应该泡多久,茶泡多久后会失去营养,茶泡多久之后会产生对身体有害的物质。

对于一些浓茶,已经有医学论证,泡时间超过一定限度将会产生一些副作用,会产生一些相应的有害物质。对于菊花、枸杞之类的清新类植物茶来说,则会产生一种对身体有益处的物质。

隔夜茶的危害只是局限于变质的隔夜茶,没有变质的隔夜茶有许多保健功效隔夜茶含有丰富的醇素、氟素,可防止毛细血管出血。如患口腔出血、皮肤出血、疮口脓疡等毛病,可用它医治。若毛病出在口鼻部分,可用隔夜茶盥洗,含漱。

许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较”危言耸听”的是说喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。

美容护肤|秋季吃这些美食更好看

秋季吃这些美食更好看

秋季吃这些美食更好看

秋天,饮食比较注重保健效果,饮食以润燥益气为中心,以健脾清肺为内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配。时下,益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火补气的茄子煲、牛肉萝卜;清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏末初秋的最爱。另外要提醒的是,蜂蜜、马蹄、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、菠萝、香蕉、银耳、乳品等皆为清润食物,市民可以多吃;而大蒜、韭菜、菜椒等辛味之物则应尽量少吃,姜、葱可作为调味料但也不宜多吃。

甜品:双皮奶糖水很养颜

提起糖水甜品,佛山的双皮奶赫赫有名,它爽滑细嫩,水润清甜,滴入几滴姜汁味道更加鲜美。据老佛山人梁叔介绍,以前双皮奶下糖很多较甜腻,而现在市民讲究食用健康将双皮奶改良得较为清甜。此外,在这个时节还可以食用莲子百合糖水、木瓜糖水等。莲子与百合结合既具有滋养、养神安宁,降血压的作用,又能补中益气,温肺止咳。木瓜炖雪蛤很受女性食客欢迎,具有润肠胃、养颜的功效。

做法:部分佛山人喜欢自己在家中制作双皮奶,原料简单,制作也不难,只需鲜牛奶1杯、鸡蛋1个,少量砂糖;准备好之后,将鲜奶炖开,在小碗里注入半碗炖开的奶,待其凝固成奶皮,用牙签扎破奶皮,让剩余的奶流出,将奶皮留在碗底;将鸡蛋打均后倒入流出的剩余鲜奶中,加糖搅拌均匀,再慢慢倒入放着奶皮的碗中;由于浮力的作用,奶皮一般会浮到上面,隔水中火蒸约15分钟即可。

水果:水蜜桃、梨补水又健胃润肺

梨、水蜜桃、菠萝这些水果都富含水分,补水又健胃润肺。目前,梨正成为水果摊上的主角,汁水甜美,皮薄肉细,香脆适口,很受人们欢迎,而且食用梨还有化痰润肺、清心降火的功效,对嗓子也有良好的滋润作用。

水蜜桃一般以生吃为主,当然有的市民还将其做成水蜜桃沙拉;而菠萝则生吃熟吃皆可,按照佛山人的饮食习惯,生吃菠萝应先用盐水浸泡。

做法:除了生吃外,梨还可做成梨汁,或者与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,或者将梨的上部切下作为盖,掏出籽后,灌上蜂蜜,再将盖盖上,放到锅中蒸熟,据老人家们介绍,这种吃法可消除肺中燥气。

粥品:蔬菜水果入粥润肺生津

地地道道的广东粥,粥水稀烂黏稠,鲜滑浓郁,在佛山人的早餐里具有不可替代的地位。夏末秋初,适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥,可缓解天气的温燥,让人心旷神怡。煮粥时,适当加入梨、胡萝卜、芝麻、百合、南瓜等药食两用的食物,更具有益肺润燥的功效。

做法:南瓜粳米粥清甜而且有丰富的膳食纤维,熬制时需要注意火候以及下水量即可。另外,煮芝麻粥时更是简单,先将芝麻炒熟,磨成粉末状,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食,很适合便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

百合粥亦不错,将鲜百合与米分别淘洗干净,放在锅中加水,小火煨煮,当百合和粳米烂熟时,加入少许糖调味即可。另外,须加强滋阴润肺的,还可加入银耳;须加强清热解毒的则可加入绿豆,这些粥品很适合身体虚弱或心烦失眠、低热易怒者食用。

婚姻家庭|离婚率高的原因 幸福婚姻是善于解决问题的婚姻

结婚本身是一件十分神圣的事情,当爱情走向婚姻是不简单的,可是有些人 刚刚结婚就离婚了。而且现在离婚率走高,这让更多的刚刚建立起来的家庭又破灭了,让更多的幸福消失不见,那么离婚率走高的原因是什么?为什么 离婚率走高?让我们跟随小编一起来关注如何维持婚姻?

“中国式离婚”成为一个令世人关注的现象。国外媒体甚至创造新词“我一 代”,分析这个曾号称世界婚姻最稳定的国家离婚率走高的原因。

离婚率高的原因是什么?

1、 观念的开放

离婚这件事儿,如果倒退10多20年,就算双方有多大的矛盾,也不会选择离婚。在那个年代的人们看来,离婚是很难让人接受的事情。随着社会的进步,人们的观念也随之改变,在婚后发现相处不下来的夫妻,就会选择离婚,而周围人因为观念的转变也不会对此有什么惊讶的看法。

2、 婚后矛盾显现

很多年轻人缺乏经验,婚前接触得也不是很多,加上年龄到了父母也催得急,就草草结婚了。结果很多问题在婚后就显现了出来。离婚率高的原因是什么?两个人在孩没有了解清楚对方,也不具备包容对方缺点的能力的时候,就很容易走向离婚的境地。

3、 第三者介入

社会进步了,诱惑也随之增多了。如今有不少app打着交友的旗号为不少单身男女们提供了认识的可能,也为不少男女提供了出轨的可能。离婚率高的原因是什么?因为第三者介入离婚的,只能说明自己定力不够,禁不住诱惑。就算觉得自己婚姻多不幸,为什么不能离婚之后再恋爱呢?对于这种情况,道德上还是要进行谴责的。

幸福婚姻是善于解决问题的婚姻

人的一生中,没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失败。很多人在事业上卓有 成就,在婚姻上却一筹莫展。恋爱、择偶、结婚、生儿育女是人生最重要的 考试,今天有多少人交了合格答卷?

怎样经营感情,怎样维护感情,怎样爱情存款,现代婚姻家庭关系已经成为 一门学问。幸福的婚姻不是没有问题的婚姻,而是善于解决问题的婚姻。

“婚前瞪大两只眼,婚后睁一只眼闭一只眼”。婚后要懂得,戴上结婚戒指 ,就是给“探索不止”画上句号。“相见恨晚”之后还会有“相见更晚”, 浪漫激情不等于幸福家庭。婚姻是相互扶持、相互拯救、同船共渡,需要理 解和宽容,夫妻从爱情到恩情的关系最牢固。

时代在发展,人们的思想在不断的进步,越来越多的人面对新的事物产生好 奇感,这是离婚率走高的原因,所以说,感情不是依靠一个人的,我们在感 情当中应该担当起自己的职责,让自己的爱情和婚姻更加忠诚和单纯,让彼 此生活的更加幸福。

职场攻略|产生职业倦怠要换工作吗?

产生职业倦怠要换工作吗?

产生职业倦怠要换工作吗?

罗刚今年30岁,在一家高科技公司担任销售部经理已经4年了。当初,公司销售业绩不佳,罗刚主动请缨,从技术部门来到了销售部门。在他的努力下,销售业绩连连上升。但是,罗刚却苦恼起来。他最大的苦恼就是,从自己的个性和兴趣来看,他还是倾向于做技术工作。他不大喜欢生意场上的那套做法。但回去做技术,收入又会下降。第二个苦恼是,现在的公司前途不大,一些竞争对手在向他招手,但他又担心去了新单位,未必能干得好。第三,这些年的工作,令他的心理压力越来越大,总觉得山穷水劲心力交瘁。他希望得到专家指点。

咨询师认为,像罗刚这样的人,已经到了一个“职业疲劳期”,十分有必要做一个职业体检。什么是职业体检呢?其实,就是对他的“职业状态”进行一次“把脉”。只不过,针对的不是身体,而是职业心理。

职业心理容易磨损

没有谁在开始一份新工作的时候,不想做一番事业的。但是渐渐的,我们就会发现,有的人倦怠了。我们的职业心态在工作中逐渐被磨损、破坏。心理专家提出,要善于保护自己的职业心态!

很多人在选择自己从事的工作时,过于看重自己的兴趣和感受。其实工作往往是一种“快乐”和“痛苦”相结合的过程。开始一份新的工作之前,既要了解自己的内心深处的追求、理念、个性、兴趣等特点,也要综合考虑自己的业务特长和其他方面的能力,对自己进行综合定位。

咨询师说,在对罗刚做了职业体检后发现,虽然他不喜欢销售工作,但他已经在销售领域展现出了自己的能力。经过职业测评,发现他十分适合做销售工作。他现在的困扰是觉得生意场上太复杂,人员素质也不是很高。因此,他的主要问题是对自己的心态进行调整。咨询师提醒他,工作时,兴趣只是一方面,还需要相应的能力做支撑。

要对职业有规划

许多人虽然干了很长时间的工作,但仍然不知道适合做什么,对前途感到迷惘。咨询师说,走上职业道路,就等于走上了一条连环衔接的道路。今天的努力将成为明日的积累,今日的成绩将成为明天的起点。坚持不懈地走下去十分重要。频繁地换工作、换领域,对职业成长是不利的。

心理分析师提出,“职业体检”能从好几个方面帮助职场人士。它能帮助人们理解工作中短期和长期的关系。从短期来看,工作可以给人一种成就感和满足感;从长期来看,现在的工作是为未来的工作积累能力。还可以帮助你了解自己的优势和劣势,现在的环境是否提供可持续发展的机会,或者是否可以帮助你积累可持续发展的能力、观念、习惯、资源等等。

咨询师认为,跳槽还是坚持,不要根据自己的“设想”,而是根据实际工作环境提供的条件。积累到一定的地步,在深入地掌握了基本的规则和能力后,就需要重新评估现有的工作条件是否适合发展,选择合适的机会变换职业。

迷惘时不妨求助职业体检

在日常的工作中,许多白领会遭遇各种各样的职业倦担有的觉得没有受到重用,有的觉得事业前景模糊,有的觉得不能托付终生,有的觉得待遇不公,有的觉得不喜欢某种企业文化,有的过度疲劳、得不到休息,不一而足。他们都可以去做一做职业体检,看看自己的主要问题出在哪儿,应该怎么办。

倦怠的上班族往往有换工作的想法。咨询师认为,换工作前要有风险意识,要尽可能详细了解将要遇到的问题,仔细计算“得”与“失”的差距,制定相应的策略,然后再去迎接未来的风险。这一点对中高层管理人员尤其重要。

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生活妙招|如何制作防滑拖鞋?拖鞋防滑小窍门

海绵底儿拖鞋穿的时间一长,鞋底表面原本起着防滑作用的花纹就被磨平了,穿着这样的拖鞋在铺着瓷砖的浴室里走动,如果地面一湿就很容易被滑倒,用我们的方法就可以使拖鞋恢复防滑的功能。


如何制作防滑拖鞋?拖鞋防滑小窍门

材料:尺子、刀子。

防滑拖鞋制作步骤:

1、在鞋底右边四分之一处纵向划一刀,深度大约0.5厘米,以这个切口为中心,从右边开始斜着切出一个切口。

2、同样地在左边也切一个切口。这样从鞋尖到鞋跟就有一个V字形的槽沟了。常识大全

3、在旁边0.5厘米处再纵向划一刀,用刀尖挑出中间的海绵,划下一道槽沟,用同样的方法划出剩下的两道纵向的槽沟。

注意:在割海绵的时候要注意,用刀划的时候得有一定的角度,这样才能轻松撕下一条完整的海绵。

职场攻略|解析职场女强人的心理

解析职场女强人的心理

解析职场女强人的心理

1、勇于做决定

她们针对重点思考,参酌相关事实,在适当的深思熟虑后,做出决定。而且绝不拖延,立刻就做!

2、为自己的行动负责

她们不找借口,不怪别人,不发牢骚,不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因,不会推卸责任。

3、全神贯注做最重要的事

她们专注于自己的重要目标,不左顾右盼,不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事,而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙,而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。

4、坚定不移的理想

她们有非常明确的目的、肯定的目标,知道自己要什么,不会轻易被外人的看法动遥她们意志坚强,对事情有主见。正因为她们决心坚定,最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

5、勇于认错

要是犯了错,就勇敢承认,动手改进,继续往下做。不要找理由解释,否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

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夜读|我所理解的单身生活

这个世界上,人各不同,不同人对同一个问题就有完全不同的观点。关于“单身”二字的定义,也是如此。 有人觉得不在婚姻中就算单身,有人觉得没男女朋友才算单身…

这个世界上,人各不同,不同人对同一个问题就有完全不同的观点。关于“单身”二字的定义,也是如此。

有人觉得不在婚姻中就算单身,有人觉得没男女朋友才算单身,有人觉得哪怕有婚姻之名无婚姻之实,也可算单身。

那么,你现在属于单身么?

其实男女之事,大多感觉首先建立在外表,通常一面之间便有数。你看到这个人,心底会不会有继续亲近的欲望,这种感觉,只是我们既不好描述也不好提及。希望你能正视自己的感觉,并区分哪些感觉是正确的,必须要的;哪些是你自己造出来,可有可无的。因为你经历的情感越多,见的人越多,你越会发现不可能找到一个能理解你的所有感觉的人。

天下的失恋者,总是在刚失恋后就期待对方回心转意,可自己应该心里清楚,这一天也许永远不会到来,只是你不愿承认而已。最重要的一件事情是,如果两个人在一起,你还能给他带来幸福,他是不会离开你的;既然带不来,那就去找那个能给彼此带来幸福的人。须知,天下没人愿意逃避幸福。

熟女与少男的问题是,他们在最美的一刻相遇,他沉迷于她的成熟之美,她借他的激情暂时忘却寂寞。但熟女与少男结合,有的是艺术美感,难的是延续到生活。作为熟女,必须作出判断和取舍,是纵身于激情,还是止步于未燃。不需验证的是,纵有那么多前车之鉴,仍有那么多扑火之蛾,而且古老的情节被历代传诵,经久不衰,只能印证一句话——人性的需求无法被抑制。

如果你想找个成熟男人,你当然会在开始,容易被大叔外表吸引,你要小心,不是所有大叔的外表下都有大叔的心。心理上的成熟,绝不仅仅是外表成熟,而是有经历、懂得珍惜,可为你师,可为你父……大叔的外表可能有颗小鲜肉的心,而小鲜肉的外表也可能藏着一颗大爷的心。

有一种女人,她们对工作的执着,使她们放弃掉自己身边真正应该珍惜的东西,她们总以为等到事业成功后,所有的东西“千金散尽还复来”,事实上,这都只是她们自己的想当然。人生的选择本无高下之分,只希望天下追逐事业的女人,不要只沉迷于事业所带来的成就感,忽视了婚姻和家庭所能带来的平衡的重要性,更不要亲手关上了通往更多幸福的大门。

善“作”的女人进天堂,不善“作”的女人下地狱。下回,在你准备大“作”一场之前,先看看你要“作”的那个对象的性格是否适合你“作”,再掂量掂量自己“作”的技术,别弄巧成拙,“作”出情趣和“作”出风格是需要修炼的。

有的女人最擅长的时态,是过去等待时、正在等待时和将来等待时,她们是这三个时态的完美结合体,她们期待一切都由别人主动,并且也不会为了对方能主动而自己先去做些什么。对那些等待成瘾的女性,我也想向你袒露一个男性内心深处最真实的声音:“姜太公钓鱼,愿者上钩”纯属自我安慰。

独立的女人分为两种:真独立和伪独立。真独立的女人,天性从不愿依赖;伪独立的女人,骨子里一直想依赖,但没机会依赖,被逼无奈,只能强装独立。伪独立女性参考法则:找到那个对的人,回归真实的你即可。真独立女性参考法则:多说废话、不要总处于紧绷状态、跟随对方、学会依赖。

因为爱上一个已婚男人不能自拔,苦苦等待,从而耽误了自己的婚姻,有这种情况的单身女子,世上为数不少。插足好比去别人田里偷菜,如果你实在喜欢,想下手,当你在动手摘前,要考虑清楚,只是摘下吃一吃,还是打算搞移植?两者有完全不同的摘法。

女人会挑剔,是因为她想和一个男人过一辈子,不愿再找其他男人;男人那么容易“满足”,是因为他们就算先找到一个差不多的,以后也还有机会再看其他的。所以,平心而论,与其说女人比男人更挑剔,不如说女人更谨慎,女人天生就没挑太久的资本,被年龄这一关压着。对于挑剔的人而言,要学会的救命法宝只有一个,就是彻底搞清楚到底什么才是对自己最重要的。

女追男知道怎么追的很少,有的人要么不主动表达情感,对方完全不知你的想法;要么拼死追,直到吓跑对方。其实,中国社会的倒追传统早已有之,七仙女追董永,田螺姑娘追谢端,白素贞追许仙,祝英台追梁山伯……要知道,女追男的最高形式,就是当你把他追到手之后,他还觉得是他主动的。

摘自乐嘉《写给单身的你——如何通往自己想要的幸福》

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生活妙招|怎样才能分辨出面料是不是纯棉的?

怎样才能分辨出面料是不是纯棉的?

怎样才能分辨出面料是不是纯棉的?

第一招:

纯棉面料手感自然柔软,感觉丰满厚实,略带有涩感和筋骨感,可拉扯的幅度较小,拉扯后恢复的速度较慢;而化纤面料手感软散,有滑溜感,拉伸幅度大,一松手就会弹回原形。另外,由于棉纱比较坚韧和弹力较弱,因此纯棉弄出褶皱后恢复时间会稍长,判断纯棉时,可以将面料对折,然后用指甲沿边缘刮一下,展开之后,刮痕越明显,证明含棉量越高,而纯化纤的织物则不会留有刮痕。

第二招:

除了经过烧碱处理的丝光棉之外,纯棉织物没有明显光泽,色泽自然柔和,自然放下时,垂感自然,很少“反光”现象,选购时可以把床品拉平并加一定拉力,然后将面料与身体向下呈45角对着光源,如果有亮光闪现,那么这一定是高含量化纤的了。除此之外,由于加入了荧光增白剂,化纤的白色会比纯棉白,甚至会有刺眼的感觉。

第三关:

从专业的角度看,最好的方法就是用“三昧真火”炼一炼:从缝边处抽出小根纱线对其进行火检,真正的天然棉纤维燃烧时不会熔缩,而是像纸张一样会产生自然的黄色火焰,同时产生燃纸的气味,燃尽后产生能够搓碎的灰白色灰烬;而化纤在燃烧时则会熔化并且滴落,还有黑烟和燃胶味,燃烧会结成黑色硬点。

夜读|频率对了,你就赢了

我还在上大学那几年,外婆把退休金交给亲戚去存高息贷款。存款期限为一年,第九个月还照常往卡里打利息,第十个月就被告知借款方跑路,钱可能要不回来了。 老…

我还在上大学那几年,外婆把退休金交给亲戚去存高息贷款。存款期限为一年,第九个月还照常往卡里打利息,第十个月就被告知借款方跑路,钱可能要不回来了。

老人家心急如焚,但是还是不愿意跟亲戚撕破脸。我打听了一下,他们家干的缺德事儿子也知情,还说都是亲戚不会为难亲戚这种混话,于是我决定约他出来聊聊。

他在一家事业单位上班,我们约在他单位旁边的商场。去之前我已经想好了,虽然我们是从小一起长大的发小,虽然我亲眼见过他奶声奶气地找我外婆给他掏耳朵,但是给一份无效合同让老人去存高息实在是该烂心烂肺。

我打算直截了当地告诉他——如果再不还钱,我就去他单位闹事,赖在领导办公室门前不走,闹呗,哭呗!反正我光脚的不怕穿鞋的,我就说看看你们培养出来的好同志,蓄意骗亲戚的钱,缺德不缺德?

去之前我还专门和律师朋友咨询了一下。除了专业的知识以外,他还特意叮嘱我:“问人要账这事儿,要表现出强势,不仅对付的词要心里有数,衣服也不能太随意。最好穿正式点,鞋跟也不要太矮。总之不要带学生样,带着学生样去要账,准完蛋。”

我不以为然说:“正式的衣服穿起来别别扭扭的,高跟鞋走路又一崴一崴。还是休闲服平底鞋自在。”

之后,我到达约定地点,只见他一身职业装,我立马觉得自己T恤球鞋小挎包弱爆了,不像是来示威,反倒像是来求人的;他开口说话,满满的斯文败类:“我们家的钱也在里面呢!我妈天天以泪洗面。不过我安慰她了,我说都是亲戚,不会太为难我们的。”

我要抬起下巴才能同他争辩,可是我想努力把自己的气场拔上去的同时,居然忘词儿了——律师朋友事先给我补习的那一套谈判术语我全忘了。

我真是应该穿高跟鞋,如果目光上能够平视,我会自信很多。

总之我们交手了几个来回,我铩羽而归。之前谋划地打一场硬仗,也只能永远留在我的想象里。我想在他看来我一定还是一脸幼稚相,软弱可欺,没有任何存在感。

所以我输了。而且火都没发出来会谈就愉快地结束了这种感觉真是差极了。

人的一生要扮演很多种角色,每个人在日常生活中也会有很多面孔。就像是收音机一样,频率对上,才能听到对的声音。在学校单纯积极,在家庭温暖松弛,在社会诚恳独立,如果都用一种面孔去应对所有的角色,那很难做到从容应对,也很可能就像是之前的我一样,被轻松打败。

在《来自星星的你》里,千颂伊有段时间星途黯淡,但是她到公司签合同时,穿的是一身黑衣,脚踩超高的高跟鞋,还拿黑超遮面,给镜头的时候是从下到上拍的,要穿很霸气,才好去谈事情。

气场不够,衣服来凑。

台湾美学教授蒋勋曾说:“1920年代,法国开始出现第一代女性主管。服装设计师香奈儿就运用男士衣服的元素开始设计女性主管的服装,目的就是为了让女主管出现时有说服力。”

你在穿什么,在外人看来,就是在传达什么。穿个运动衣球鞋去谈事情,对方肯定觉得公司怎么派了个稚气未脱的小孩儿来;穿着正装去,成熟干练,还有进一步聊聊的可能,对方也觉得受到尊重。

在现代社会,衣服已经不仅是衣服,不只是为了御寒,不只是为了彰显美丽,衣服代表着你愿意展现给外人的印象。

我上大学那会,台大有位日本教授到我们学校参加研讨会,他是所有的人当中穿的最正式的,麻灰色的西装配浅色衬衣,扣子和领带打得一丝不苟。

那天来了很多教授,但是他留给我很深的印象,不是因为他是日本人,我也不确定他的色彩和明暗花纹搭配是否规范,只是因为他穿衣服的严谨,让我感受到他对于知识和学问的敬重。私下里再见他,他也是休闲的装扮,交流起来,亲切可亲。

分场合穿衣服是一种能力。我同意,心态可以是永远17岁,但是要是想在事业上和社会上更顺遂,穿衣服要动脑子,讲搭配。

英国前首相撒切尔夫人在竞选首相之前,为了向选民显示她拥有领导全英国的力量,特意把自己生来又尖又细的小嗓训练的低沉浑厚;她开始选择穿剪裁笔挺的商务正装,往往以套裙为主,不仅形成了她独特的个人风格,而且气势十足。撒切尔深知自己在男人为主的政界当中不能有一点点缺乏自信,于是她不放弃任何使自己看起来更强大,更可靠,更能够和男人平起平坐的机会。

撒切尔83岁的时候,她女儿对媒体调侃说:“打开母亲的衣柜从来没有休闲装,只有职业装,因为她从来没有闲过。”

一生钟爱蓝色套裙的撒切尔曾经说:“我穿衣服给谁看?我根据不同的场合和我的工作性质更换不同的衣服,并且我知道,这很重要。”

因此做一件事情想要达到最好的效果,就要在恰当的时间及时调频。衣服对上场合就像是角色对上了频率。

频率对了,你就赢了。

作者:正经婶儿,文史哲爱好者,非著名鸡汤婊,豆瓣读书签约作者。爱讲故事,好混逼格,假装有点高逗萌,乐于推进女性的自我觉醒。ID:zjshener

职场攻略|职场新人攻略:第一印象是关键

职场新人攻略:第一印象是关键

职场新人攻略

1、了解公司

通过企业内部网站多了解公司,包括公司的历史、组织架构和职能,此外,还要准确了解自己的定位。

2、自信

既然他们已经选择了你,就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点,这将帮助您更好地了解自己能力,如果足够自信,周围的人一定能关注到你,并对你产生信任感。

3、细心

随身带个记事本,记录一些对你来说也许有用的资料。不要羞于启齿向同事询问你的一些疑问。但态度和方法要温和,而且要记住,没有必要在上班第一天就要求自己对一切都了如指掌。

4、准时

尽量提前抵达公司办公室,想想看,第一天上班已经够紧张了,如果再迟到,一定会让自己一整天都变得神经高度紧张。在接下来的几天,留心观察周围同事是都严格遵守作息时间,还是存在某种灵活度,然后再尝试适应其他人已经确定起来的制度。

5、熟悉工作环境

试着记住每一位与你有关的同事的姓名,包括你的上司和团队的工作伙伴,记住自己的工位和经常要去的地方,比如老板的办公室、打印室和卫生间等。

6、第一印象是关键

有很多因素会影响你给他人留下的第一印象:肢体语言、表达方式和穿着打扮。对于一个职场新人来说最好的名片就是微笑。在表达自己的想法时,要做到有教养、谦逊、谨慎和亲切。在穿着上要低调且不失精致。

7、关注他人

三人行必有我师,时刻以同事为榜样,留心观察别人的行为处事,比如他们如何与上司沟通。

8、自然

职场关系的建立依靠的是时间,而不是刻意营造。在参加会议时保持谦逊的态度,认真倾听,不急于发言,迟早有一天你会融入到团队中。

9、不要过分提要求

时刻谨记这是你上班的第一天,任何人都没有期待你在一开始就做到完美。你需要有一段适应期,以便熟悉公司的所有程序和企业文化,以及你职责范围内的工作。在未来的日子里,你有充分的时间展现和证明你的才华。

10、展现好学的一面

表现出对自己职位和对公司战略目标的兴趣和认同。如果你能表现出对工作充满乐观和热情的一面,上司一定会认为你是一个具备潜能的得力干将。

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职场攻略|职场新人如何发泄自己的情绪?

职场新人如何发泄自己的情绪?

职场新人如何发泄自己的情绪?

抱怨的方式同样重要

尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意,同时更重要的是,你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住,听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关,甚至不知道情况为何,如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

注意抱怨的场合

发泄情绪时,要多利用非正式场合,少使用正式场合,尽量与上司和同事私下交谈,避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己在公众心目中的形象,还有利于维护上司的尊严,不至于使别人陷入被动和难堪。

不要见人就发泄情绪

只对有办法解决问题的人发泄不满,是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪,只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是:直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司,然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用,你可以向更高层次的上司求助。

控制你的情绪

如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满,很可能把他也给惹火了。所以,即使感到不公平、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由,而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满,如此你就应该另寻出路了。

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生活妙招|毛巾竟有那么多你不知道的作用!

毛巾竟有那么多你不知道的作用!

1、毛巾是隐形的消防器材

一旦遭遇火灾事故,毛巾不仅具有灭火、逃生自救的作用。火灾逃生时用湿毛巾折八层捂住口鼻阻挡烟气;煤气罐喷嘴漏气失火,用湿毛巾一扑,再关闭阀门即可灭火;火场中无路可逃时,用湿毛巾堵塞房门缝隙,阻止浓烟进入室内;在窗口挥动颜色鲜艳的毛巾,作为求助信号;结绳自救,手掌上缠一条湿毛巾,防止绳索摩擦发热灼伤手掌。

2、热毛巾热敷有神奇功效

中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果,热敷可以缓解视觉疲劳、头晕、脊椎并身体关节疼痛等。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-50摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于相应部分,接触皮肤时应没有灼痛感。一般每5分钟更换一次,交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。

3、用湿毛巾给呢绒大衣除尘

先将呢绒大衣平铺在桌上,用一条较厚的毛巾,在45℃左右的温水中浸透,取出不要拧得太干,放在呢绒大衣上,用手或细棍反复进行弹性拍打,使呢绒大衣上的尘土被吸附到毛巾上,然后洗涤毛巾,再盖在大衣上拍打,如此反复几次,即可把大衣上的尘土清除掉。

4、懒人毛巾瘦身操

每天坚持做毛巾操,能有效达到伸展和温热身体的效果,对减肥相当有益。一条毛巾能帮你收腹瘦腿,同时能达到深层牵扯,刺激肠胃,进而提高代谢率。不妨在睡前利用毛巾帮助下半身进行拉筋伸展,不但能雕塑曲线,还能让你睡得更香甜。

5、旧毛巾Diy创意家居用品

毛巾刚买回来时非常漂亮,这些毛巾由于局部破损就废弃不用了。我们可以把这些旧毛巾找出来,拼接成一个漂亮、柔软、吸水效果好的脚踏垫。

职场攻略|频繁跳槽更有职场经验吗?

频繁跳槽更有职场经验吗?

频繁跳槽更有职场经验吗?

经验不足,是不少应届毕业生的一大求职障碍,而近日,相比一些拥有“丰富经历”的往届生,用人单位反而更青睐“白纸一张”的应届生。

小颜是某高校市场营销专业06届毕业生,参加工作近一年,却已经换了四份工作:刚毕业时进了一家商业企业,因不满工资太低,试用期刚过就跳槽了。接下来的八个月,他相继跳槽广告公司、机械公司、科技公司,行业跨度之大令人吃惊。

而早小颜毕业一年的章文,两年里换了五份工作。长假刚完,他又在酝酿跳槽,假期同学聚会,大家似乎都混得比他好,章文难以安心继续留在目前公司。

不少往届生们都认为,尝试不同工作,积累各行各业经验,以后找工作会更容易。然而,多数用人单位的招聘人员表示,所谓工作经验,并非以时间判定,这种浅尝即止式的工作经历多了,只能说明经验不够精,不够足,与其招聘这样的“半吊子”,还不如招些“一张白纸”的应届生,更好培养。

有关专家告诫往届毕业生要慎重跳槽。专家表示,每年的应届生招聘从大四上半学期就已开始,往届学生如不转变态度,就有可能被应届生“抢”了饭碗。

此外,工作的不稳定,无法使专业技能、经验得到有效加强,反而增加了求职难度,初入职场,更重要的是完善自己,而不是靠频繁的换工作,来换取缺乏系统化的经验。

生活妙招|这些小妙招让你生活更轻松

这些小妙招让你生活更轻松

生活之中,小问题不少,掌握一些小技巧,可以轻松化解不少烦恼。今天生活妙招网小编分享30个生活神技能,看看你都知道么?

1、吃烧烤加柠檬解毒

烤肉时,若将肉直接放在肉架上,除了彻底烤熟外,烤焦部分应丢弃,以免吃到致癌物。食用前,记得滴上新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的维C有解毒作用。

2、吹风机轻松去标签

买礼盒送人时,价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠得黑黑脏脏的反而更难看。如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松地撕下来,不留一点痕迹。

3、饮水机加柠檬去污渍

家里的茶壶、饮水机用久了,里面有一层白白厚厚的渣,这时不妨到市场买一颗柠檬,去籽后切半放进饮水机或茶壶内煮个二三小时,你会发现里面的渣变少了,多试几次,会有你满意的效果喔。

4、打雷勿下车

车子在山路上行驶,假使遇到大雷雨,千万不要下车走动。这时候应先关车窗,再收起天线。万一感觉有雷电打在车上时,也无需惊慌,可以继续行驶,因为车子本身就具有避雷的效果。

5、厨房拖地先放醋

厨房的地板很容易屯积油垢,拖地前,不妨在拖把上倒入一些醋,如此就能让油污无处遁形!

6、用锡箔纸烧烤勿加柠檬

若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤,切勿再将酸性水果如柠檬等包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类,当金属与酸性物质混合在一起烤时,会起化学反应,易产生对人有害的致癌物质。

7、柠檬浴让皮肤更白

柠檬价格不贵,不妨常选购,平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室,无论洗脸沐浴都可让肌肤更幼嫩白皙。

8、牙膏除膜葡萄更干净

吃葡萄时,先拿剪刀剪掉根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡在稀释过的盐水中,达到消菌的效果。冲洗干净表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便能完全晶莹剔透,吃起来更安心。

9、青椒去蒂再清洗

多数人在清洗青椒时,习惯将它剖为两半,或直接冲洗,其实是不正确的。因为青椒独特的造型与生长的姿势,使得喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上!

10、幼儿饮糖水防便秘

家中的幼儿容易有挑嘴偏食的坏习惯,常引发腹账便秘等现象。不妨用1平匙的红糖,混合100cc的温开水,搅拌均匀,让孩子慢慢喝下,再以顺时钟方向在肚腹处轻轻按摩,不久,孩童便可以顺利排便。

11、清水加白醋为花朵延寿

炎炎夏日,鲜花买回家后容易枯萎,不妨在清水中加几滴白醋或漂白水,花枝底部再修剪一下,即可使花朵“延年益寿”喔!

12、茶叶泡水除脚臭

许多人有脚臭的困扰,在这里有几个方法不妨试一试:要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里;脚盆里放温水,将少许茶叶放入,然后再把脚放入浸泡一会儿,这样就没异味了。

13、传真纸棒当擀面棍

传真纸用完后的纸制棒子,比保鲜膜的棒子细一些,可以拿来当擀面棍。洗净之后,要擀面时,外面包一层保鲜膜。用过以后,再将保鲜膜撕掉,清洁又方便!

14、窗台加水白蚁无处逃

当您发现白蚁入侵时,千万别犹豫,赶紧拿些水倒在窗轨上,这样一来,白蚁就不敢入侵了。原因很简单,因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹,而无翅膀的更无法在水中久留。

15、冷冻竹筷标签易除

买新鲜竹筷时,上面的标签很难撕下,用手抠会抠得脏脏的,如果先把它放在冷冻库内冰过后再撕,会很轻松地撕下来!

16、菠萝皮煮不锈钢锅

不锈钢锅易沾黑垢,难刷洗,只要将家中较大的锅子加清水,投入一些菠萝皮,再把较小号的锅子通通放入,煮滚二十分钟,待冷拿出,个个光亮如新!

17、洋葱煮水去焦痕

若将铝制锅烧焦了,可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸,不久后,所有的烧焦物都会浮起来。

18、新花盆先泡水才能用

没有水泡过的新瓷制花盆用来种花,花盆会把土里的水分吸干,造成花草枯死!新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟,再种上花草便不会枯死!

19、丝袜冰过再穿更耐久

女士新买回的丝袜先不要拆封,直接放入冰箱中冷冻一两天,再取出放置一天后穿用,这样可以增加丝袜的韧度,不至于很快就发生抽丝或破裂的现象,不必花费太多的金钱在购买丝袜上。

20、蔬菜如何解毒

大多数的农药喷洒后,在一定的天数内会被植物体内的酵素分解掉。买回来的水果蔬菜,先放几天,让残毒有时间被分解掉。但放入冰箱冷藏后,冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动,无法分解残毒。

21、吹风机有助清除脸部污垢

很多人不知吹风机除吹干头发外,还有许多妙用。如:家庭摆饰用的人造花,一段时间后布满灰尘,可用吹风机小心吹拂。洗完澡,雾气充满浴室,镜面势必模糊,若要吹整头发时,可顺势举起吹风机除雾。洗脸时,拿起吹风机,远远地对脸部稍微吹拂,可使毛细孔张开,清洁更加彻底。

22、牙膏清洗冰箱电饭锅

如果家里的冰箱和电饭锅是白色的,日子久后若有些变黄,在清洗时不妨试试挤些牙膏轻轻擦洗,会变得洁白光亮。

23、丝巾垫枕头头发不变形

每个女孩都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后,一觉醒来,头发就变形了。其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型喔。

24、拉链卡住上蜡处理

当衣裤的拉链卡住或不易拉动时,先涂上蜡,再以干布擦拭,就能轻松拉动。

25、过期的牛奶可擦家具

牛奶过期不能喝时,可将抹布放在里面浸湿,用来擦桌子、地板,很快就可以将污垢除去。

26、布料加盐浸泡不退色

新购的有色花布第一次下水时,加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗,可防止布料褪色。

27、口香糖清理印章

嚼过的口香糖别急着丢弃,可用来清理图章。把它平整压贴黏于章面上,软胶能伸缩自如,彻底黏起脏污,取下时也一并除污,维持图章面清洁,盖起来清晰鲜明。

28、洗澡前在伤口抹面霜

洗澡时,身上若有伤口的话,碰到水,就会很痛,而且不小心就会发炎。这时可以在伤口上涂抹油质物,像面霜之类的,与水隔离,也就不会痛了!

29、炖牛肉先用面粉洗净

冷冻牛肉往往因为生鲜度略差,红烧后口感微酸滋味不佳,若首先以面粉水(或洗米水、酒水)洗净,再以清水煮熟,等到散发出肉香味,方才加入香油及冰糖(或砂糖)继续煮到烂熟为止,如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口、滋味绝佳。

30、吃含钙食物不喝茶

草酸易与钙形成结石,而茶的成分中含有草酸,因此日常饮茶以浓淡适度且不过量为宜。尤其在食用富含钙质的食物后,不要马上喝茶。

职场攻略|职场晋升攻略:提出建设性的意见

职场晋升攻略:提出建设性的意见

职场晋升攻略

向上司直述目标

“你如果想升职,就必须让管理层知道,把你的目标和专长直接了当告诉他们。”

在一家财务公司工作两年后,丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而,她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教学材料。这一工作由她的新上司负责。

但新上司没时间自己动手设计,丽莎于是毛遂自荐。她对新上司说:“我富有创意,又有设计和写作经验,你就等着瞧我的吧。”不到3个月,她便完成了这项工作,设计出来的材料深受欢迎。没隔多久,丽莎被提升为所在部门的副总管。

提出建设性的意见

过去,对上司唯命是从者往往能步步高升,但现在,管理层更重视那些敢于表达不同观点的雇员。这些人的见解,常常能使公司避免重大损失或陷入困境。

新任客户经理李军就职后,第二天便参加公司高层会议,讨论公司推出的一种汽车底漆。“我们的漆一向是黄色的。”他在会上说,“但从跟客户的交谈中,我们知道他们更喜欢浅灰色的。”

尽管自己刚进入管理层,李军仍镇静地解释为什么将底漆的颜色转为灰色能增大销量。今天,浅灰色底漆是该公司销路最好的产品之一。李军大胆提出自己的见解,不过,他也相当精明圆滑,只是谨慎地谈到客户的需要。

专家们认为,李军的策略堪称无懈可击,值得效法。就是说,不要直接反对别人的看法,而应当提出建设性意见。切莫说“你的办法行不通”,要说“如果这样,效果可能比较好。”

全力以赴协助上司

阿强在上海一家房地产公司担任低级职员。他的工作是研究地图,打电话给可能有意租用本公司建设的摩天大厦的客户。当顶头上司说想跟他一起打电话时,他欣然同意。阿强对上海的房地产情况了如指掌,上司则熟谙各类租户的需求。两人很快携起手来,各施所长,去说服租户租用他们推销的商业大楼。

多年来,他俩―直相互帮助,合作甚洽。后来,当上司改行当高级管理顾问时,他介绍阿强到市内另一家规模很大的房地产公司任职。“最关键的是他信任我。”阿强解释说,“一旦他要找人洽谈大生意,他知道派我去就放心了。”

赢得同事们的信赖

同事之间的勾心斗角竞争的时代已经过去了,不少公司为削减开支而裁员,使雇员的工作量大增。在这种形势下,分工合作显得尤为重要。没有同事――无论是上司还是部下――的支持,你将很难办成一件事。

英杰是一家肉类加工公司的主管。对他来说,同事们的支持至关重要。过去20年来,他是从生产线上开始,一步步晋升到高级管理层的。英杰以前经常代表大家与领班谈判,解决纷争,员工们都十分信任她。正是这种信赖,使得她屡屡升职。公司管理层深知,凭借她在员工中的威信,英杰完全可以当一名干练的经理。

未雨绸缪解决难题

谈论目标可以使你受到注意,不过你还需要证明自己。如同很多有能力的雇员在同一职位上徘徊多年所证实的那样,仅仅干好现有的工作是不够的。你应该着重于做下一桩工作。

5年前,慧萍担任公司的人事经理。一上任,她就遇到棘手的事,留在仓库的雇员感到被忽视了,情绪波动很大,慧萍一走人心更加涣散。她遂把自己的办公室重新设在仓库。嗣后,她又训练仓库管理员们干故障检修员的工作,处理雇员关心的种种问题。由于她对这―切处理得非常妥贴恰当,她很快得到提升。慧萍是被迫挑起上司的担子,而你却不可等着危机来证明你的胆识。一位职业咨询顾问向大家建议,最好找个办法来证明一下你所能胜任的另一桩工作。

当你承担更多的责任时,应随时记下你所取得的成绩,比如为公司节省了时间、资金,或是令新产品问世等等。这一业绩档案能从两方面帮助你升迁,其二是你可用它来重写你的个人简历。

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时尚搭配|板鞋配什么样的裤子

板鞋是一种没有跟的平底式的鞋,最早穿它的是玩滑板的朋友们,所以也叫滑板鞋,它的底部是平的,所以能更好让脚平帖在滑板上或者地面上,它的特殊的底部还有防震的作用,并且侧面一般包围比较大,起到了加强的作用,所以穿着舒适,更让很多人都喜欢它。

那么板鞋配什么裤子呢,这让喜欢穿板鞋的朋友很关心,现在的板鞋的花样有很多种,颜色也是个不行同的,所以对于裤子的搭配也就变得很重要了,如果搭配不得当的话就会很不好看,其实板鞋是很好搭配裤子的,只要你用心,相信你就会穿出与众不同的风格和时尚靓丽的格调,下面就简单的介绍一下。

板鞋搭配方法

1板鞋搭配裤子最好的就是牛仔裤了。不过不要太紧身了,对女孩子来说,板鞋搭配牛仔裤可以走男士牛仔裤的风格,水洗裤的那种,特别是那些比较高足够完全不用担心身材问题的女孩子。

2板鞋搭配或宽松、或紧身的T-Shirt基础型的低腰牛仔裤配上白色帆布板鞋,看似简单的搭配却隐藏了许多细节之处。其中最值得关注的就属牛仔裤与板鞋的配合了。裤脚过小的铅笔型牛仔裤最好选择低鞋帮的板鞋,让裤脚刚好坐在鞋帮上,这才刚好;而直筒裤则选择高帮的板鞋,无论裤脚放下或是卷起都能打造出时髦又随意的效果。

3裤子的颜色也是有讲究的,如果你的鞋子是白色的,就买深蓝或者黑色的裤子比较搭!紫色属蓝色系冷色系,不要买橘色的或者类于橘色的裤子,对比色比较难看的。

4对于腿比较胖的女生,很常见的搭配方式:

1 黑色板鞋+深蓝或黑色的修身牛仔+灰色或白色的连帽厚版休闲卫衣

2 黑色板鞋+比较修身的运动裤(不要宽松的)+运动卫衣常见的搭配不一定不吸引别人眼球,衣服只是附属还是个人气质占得比例大,你型你秀嘛。

5黑色板鞋搭配运动裤看起来会很舒服,自由,但裤子的不要是浅色系的就好。深色系看起来让人感觉纤细,浅色则相反。如果是灰色,让人感觉素静大方。话说黑白百搭,其实灰色,适用率越来越高。鞋子是黑的建议裤子的颜色在中灰以下

以上就是一些简单的板鞋搭配裤子的方法,板鞋是属于比较休闲而且时尚的鞋子,一般休闲类的裤子总是百搭的,只要你在颜色上稍加注意就好了,再搭配上适当的上衣,那么你就是那个最青春靓丽的人。

生活妙招|真空压缩袋给生活带来便利 选购及使用真空压缩袋的窍门

真空压缩袋因其节约空间的特点,给生活带来便利,受到了广大朋友的喜爱。下面小编为大家详细介绍怎样选购及使用真空压缩袋。

真空压缩袋的用途

压缩袋在我们的日常生活中已是很常用的了,只是我们可能还在以为压缩袋就是以前的那种食品的真空袋,更想不到我们的衣物棉被也可以像食品一样保管。而且衣物压缩袋比我们的食品真空袋会更加的严格,质量的要求也是很高的,特别是对材料的要求就更严格了,所以购买压缩袋一定要看清材料。

材料:尼龙+聚乙烯+尼龙(PA+PE+PA)(全新工艺材质,五层共聚,超柔加厚防漏气)。

工作原理:把棉被衣物内部的空气抽走(像压海绵就会缩小一样)从而使体积得到缩小,利用大气压把本来膨胀的棉被等物品压扁,隔离外界空气,以节约空间,达到防尘,防霉,防潮,防虫的作用.但是虽为真空压缩袋,却又不是绝对真空的,现在的产品一般是运用吸尘器或是手动抽气泵来抽掉袋内的空气,是现在收纳家族的一个新成员.真空压缩袋具有防潮、防霉、防蛀、防异味等功能,利用抽气工具抽掉压缩袋及衣物棉被内的空气,从而达到减小体积,增加收纳空间的效果!

真空压缩袋用途及使用方法

主要功能是:

1、节省空间,因为是真空压缩,把本来膨胀物品抽掉中间的空气,体积就变小了,简单的做个比喻,就是相当于用手把海绵压扁。

2、不会发霉、生虫、受潮。因为是与外界空气隔绝所以能够达到这样的效果。出门旅行,方便携带衣物、寝具。

A:使用吸尘器或真空泵抽气,操作简单、方便!

B:能防止跳蚤、霉菌、潮湿、恶臭等,使衣物清洁保存。

C:衣物等压缩后,使储藏空间变大。

怎么使用真空压缩袋?

1、把衣服棉被放入压缩袋之前,先晾干衣物棉被,然后折叠成便于存放的形状放入,尽量往袋里放,至少距离封口拉链数厘米。

2、拉上拉链前检查拉链封口部份是否清洁,是否有细小纤维或者灰尘,细小的纤维或灰尘可能降低压缩袋的密封性,造成压缩袋漏气,如有请用沾水的抹布擦干净。

3、装上滑片,用手压住滑片拉链,缓慢、轻巧地拉向拉链的另一端,拉到三分之二的时候,将衣物或棉被挤圧或卷折一下,让大部份空气排出来后,迅速用滑片将其余三分之一部份拉上(这样用手动泵抽气时可节省很多时间和力气)。

4、用手压住滑片在拉链上来回滑动几次,确保拉链处真正密封。

5、用手动气泵抽气:打开气嘴盖,把气泵对准气嘴口,拉动活塞抽气(抽大容量袋子时,由于抽气时间稍长,中间休息时可不必取出泵和盖上盖子,气体并不会再吸回去)。

6、用吸尘器抽气:打开气嘴盖,把吸尘器的吸管对准气嘴口,打开吸尘器便可以快速抽气压缩。

7、打开封闭拉链将衣物棉被拿出晒干,便可恢复原状。

注意事项:请避开热源、火、也勿用针、钉子等硬物直接接触压缩袋,以免袋子受损。勿把食品、动物等放入袋中。勿将袋子靠近热源,火等地方,也勿用钉子、针等硬物直接接触压缩袋,以免袋子受损。

真空压缩袋的种类

真空压缩袋根据袋型及使用功能可以分为七种型式

第一类:平面三封式,是一般传统最常见的,袋体三边封口加一边可开口鍊条式,通过外接抽气用具如抽气泵或吸尘器,来进行排气。

第二类:吊挂式,将传统平面三封式真空压缩袋的吸气阀结合吊钩成为可以吊挂收纳的衣物压缩袋。

第三类:立体式,将传统平面三封式真空压缩袋的底部多加一层可展开的薄膜成为立体形状的衣物压缩袋。改变以往纯平面,大面积的外观,成为可以符合空间设计并且可多层堆叠的收纳工具。

第四类:卷压式,此类压缩袋一般较小,通过用手卷压压缩袋方式,将气体排出。适合无抽气工具时使用,例:旅行时。

第五类:坐压式,一般呈立体型,通过重物坐压,将气体排出。适合无抽气工具时使用,例:旅行时。

第六类:压缩收纳盒,将传统一般真空压缩袋结合无纺布收纳盒,改变传统真空收纳后因吸真空所造成压缩袋不规律难看的外观,并且无纺布收纳盒除提供整齐漂亮的外观,最主要可保护压缩袋易被刮破漏气的弱点,提供完美的衣物收纳。

第七类:两用式,结合平面三封式与卷压式的操作方法,适合一般家用及外出使用。

如何选购压缩袋?

1、看真空压缩袋的材质:市面上有销售的真空压缩袋的材质主要有:PA+PE(聚酰胺+聚乙烯)、PE+PET和MOPE袋,其中以PA+PE材质的压缩袋质量最好,建议首选这种袋子,这种材质的袋子柔和、柔韧性好、耐用、粘合度高而且遇低温不改变形状,不容易漏气,一般可用几年;PET+PE的袋子,粘合性比较好,价格相对便宜些,但是这个袋子的缺点是比较脆,不够柔和,特别是在低温下会变硬而导致易破裂,比较容易漏气,不适合在北方使用;MOPE袋子,在超市常见的MOPE的袋子就是这种袋子,给你的感觉的是它特别柔软,好像比其它的压缩袋好些。其实不是这样的,这种袋子的粘合性不好,一般漏气的比较多。

2、看真空压缩袋的厚度:真空压缩袋的厚度一般是用“丝”来表示的,1丝=0.01mm,厚度从6-13丝不等,厚度不是越厚越好,薄的压缩袋具有更好的伸展性和柔韧性,厚的压缩袋更耐磨。所以不经常搬动的可以选择6-8丝的,需要经常搬动的建议9-11丝的。

3、真空压缩袋的检查:购买压缩袋时,要认真检查产品的外观是否有明显的缺陷,主要是破损、脏迹、漏气等等,漏气是必须认真检查的,如果漏气了,那该压缩袋也就报废了。漏气检查可以将压缩袋打开,向压缩袋里装入空气,可以用风扇吹进空气,然后用拉链条拉紧压缩袋的密封口,保证密封口密封,然后用手压缩压缩袋,如没漏气,则可以使用,如漏气,应该跟商家更换或退货。

职场攻略|职场黄金法则:没大志就为钱奋斗吧!

职场黄金法则:没大志就为钱奋斗吧!

职场黄金法则

1、办公室里只有两种人,主角和龙套

职场上,想要过的轻松,不想往上爬,那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是:送死你先去,功劳全没有,裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方,你要比别人生存的好,就唯有当主角,让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀,就只能做他人垫背。

2、别被理想忽悠,理想是需要的,但不是别人的理想,而是你自己的

当提起大志时,有人会想到企业目标,想到企业文化,想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧,老板的理想只是老板的,而职场上,你是独立的。要保持清醒头脑,不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想,要牢牢记住自己的大志,这才是立命之根本。

3、每个人都要有大志,就算要毁灭世界也可以

胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上,你若没有一个奋斗目标,就不可能进取的往上爬,到最后只能沦为龙套,成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界,还是成为第一首富,你都必须心存志向,以此为目标。

4、如果真的没大志,那就为钱奋斗

每个人都有解甲归田的时候,如果不是为了钱,谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面,就是老板用理想笼络人,想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活,那你就是没价值的,既然没价值,还有什么存在的必要呢?金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话,那就为赚钱而奋斗。

5、你说的每句话,老板都会知道。所以要好好想想该说什么,不该说什么

别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切,这是真理。在职场上完全相同,只要你不是一个人自言自语,就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们,每一句对公司的议论,最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时,都要好好想想,该说什么,不该说什么。不该说的绝对不能说,可说可不说的也闭嘴。

6、你可以不聪明,但不可以不小心

职场与此一样,你可以不聪明,但不可以不小心。不聪明的人,最多笨拙一些,事情做的差一些。而在职场上,这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益,犯下得罪人这个职场大忌。到那时,穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴,能风花雪月的时候就少议论同事,能说人好话时就别说坏话。

7、不管什么时候,装傻总是最不易犯错

金庸也曾经说过,他年迈耳背后,该听见的话就能听见,不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队,要你选择事情的方向,不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择,这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣,即使每个人都看出你在装傻,可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人,有这些龙套牺牲,怎么也轮不到你。

8、偶尔对老板交心是必要的,但要有的放矢

记住,促膝长谈是种手段,而不是真的让你什么都说。偶尔的交心,说些无关紧要的私己话,能让老板觉着你贴心。而事实上,从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶,就把心窝子都交出去。被出卖的,永远是交心的那个。

9、把自己当成最聪明的人,往往是最笨的

在职场上,总把自己当最聪明的人,一定是做龙套的命。真正聪明的高手,是大智若愚,该精明时精明,不该精明时装傻。

10、你是上司的人,上司却不一定是你的人,这层意思一定要明白

当一个上司对你说,你是他的人时,心里一定要清楚,上司并不是你的人。你是他的,他是他自己的。当你的事情与上司的利益有时,他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住,你是你自己的,只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话,那随时都会是陷阱。

11、一定要有靠山,但比靠山还可靠的,是让自己有价值

所以在职场中,和上司们搞好关系是一门必须的功课,为自己找好靠山很重要。而比此更重要的,是让自己有足够的价值,以致于每个上司都必须拉拢你。

12、上司说他对你很放心,事实可能正好相反

如果上司真的对你放心,他根本不用经常提及。真正的信任,是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情,把职场斗争的事情和你一起做,那才是信任的表现。而上司口头说对你放心,则反而要当心了,很可能你做了什么,让上司产生你不忠的怀疑。

13、上司突然垮台,不要惊慌,独自完成任务,然后借此再找到新的靠山

在职场里,经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见,千万别惊慌,独自完成手上的工作,而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本,你可以借此找到新的靠山。还是那句话,必须要让自己有价值,这比有人罩着你还重要。

14、站在上司立场上想问题,站在自己立场上办事情

当上司相信你,让你做一些事情时,心里必须要有本帐,别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题,了解上司为什么要做,能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择,有些做,有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人,也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做,不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司,而不做的事情则让上司知道,你已经完全尽力了。

15、一定要有缺点

在职场,一定要有缺点,一个完美而毫无缺点的人,会遭人嫉恨,会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之,那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点,尤其是无关痛痒的缺点,让上司以为他能拿捏住你,那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命,却不能是你真正的短处,只可以是风花雪月时谈起的余兴节目,和人套近乎有余,想以此要挟则没门。

16、做事做的好,干活干到老

“做事做的好,干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处,是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时,尤其是做些没功劳只有苦劳的活,别做太好。永远干得好,就会一直干下去。若让人觉得,你只有做庸碌工作的才能,就算干到累死,你也没有爬上去的那一天。

17、高你半级的人,往往是最危险的,同级的是天然敌人

如果已经有一官半职,那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感,怕你随时都可能与他们平起平坐,所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级,都是上司,他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人,只要你们的上司不是傻瓜,就一定会挑拨手下争斗。

18、把每个谎话都当成性命攸关,这样说谎就不会内疚

职场上很关键的难关,就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎,一说谎就内疚。这时候,就需要想起你的大志了。当一个人有志向,有理想,有信仰的时候,他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎,杀过人,也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑,所以并不会内疚。而你也要记住,每个谎言都可能是性命攸关,如果过不了自己的心,就可能实现不了自己的理想。如果这么想了,你还会内疚么?

19、十句里要有九句真话,这样说一句假话才有人信

职场中,九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的,只有忠心耿耿,几乎不说谎的人,才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人,老实人才能取信于人,没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻,能少说一句就少说一句。狼来了的故事,大家都应该听过。

20、每个人都站在恶的那一面,因为各人有各人的善

最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想,而有利于自己理想的则是善,不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场,有不同的需求。所以在别人眼里,你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善,别人的恶。但怎么样才是真正的大善,怎么样才是大恶呢?为实现理想说一句谎,这是恶,但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界,那才是大恶。譬如你以事业红火,同事幸福为理想,那么就算为这个理想做了坏事,也不过小恶。行大善而为小恶,历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门,就是要你明白,只要理想大善,便可无所不为。然而,你必须真的确信自己的志向是善的。

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职场攻略|职场女性需注意自身的心理障碍

职场女性需注意自身的心理障碍

职场女性需注意自身的心理障碍

职业女性遇到的心理困扰可分为三大类:工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。

工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性,感觉工作压力大,特别没有意思,但又不知自己适合干什么工作。现在各行各业的人工作压力都比较大,却又不知逃向哪里,于是心理上产生障碍。

已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍。有一位女性担任部门的负责人,由于在工作中倾注了大量的心血,晚上回家后疲惫不堪,懒得再讲话,她的丈夫很体谅她。可是时间长了,她的丈夫也需要有个情感宣泄的对象,先是与朋友去酒吧等地方聊天,后来有了婚外恋的迹象。当这位女性意识到婚姻危机的时候,她很恐慌,突然来了个180度大转弯:她把工作撇在一边,到处跟踪丈夫,以得到他婚外恋的证据。结果,费尽心机,也没有找到确凿的证据。这是一个比较极端的例子。

在人际交往中,职业女性容易被别人的评价左右。职业女性有一个通病:她们都比较要强,当她们的工作不被上级或者外界认可的时候,很容易产生自卑的心理。在她们受到指责的时候,她们会觉得受到了嘲弄,自尊心受到伤害,这与她们不能客观地看待自己有关。长期的心理障碍会破坏系统生理平衡,进而诱发各种疾病,如高血压、癌症。

45岁以上的职业女性内分泌发生变化,各种代谢性疾病,如甲亢和糖尿病等都有可能侵袭她们。二三十岁的职业女性由于代偿能力强,生理上的变化较小,但是上面所说的这些疾病会潜伏在体内,导致疾病早来。所以职业女性的心理要在正常轨道上行走,应调整一个观念。应该尝试从工作、生活中寻找乐趣,自己给自己做评价,不要以别人的评价来检验自己的工作成绩。步入婚姻的职业女性,也要经常营造和谐的生活气氛,给感情增加一些调味品。

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夜读|姑娘,请先收拾好你的房间

1 前段时间因为一些工作上的事情,被朋友叫了出去,在一个环境幽暗的咖啡厅。这种环境下最适合这帮文艺工作者们讨论一些偏正式的话题,快结束的时候,朋友紧…

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前段时间因为一些工作上的事情,被朋友叫了出去,在一个环境幽暗的咖啡厅。这种环境下最适合这帮文艺工作者们讨论一些偏正式的话题,快结束的时候,朋友紧皱一下眉头,说可能是好几天没有好好吃饭,胃突然很疼,于是我自告奋勇帮其驱车护送好友回家。

与她认识也是之前工作上有交集,还算熟悉,来她家里,还是第一次。

她在市区环境还不错的一个小区租了一套两居室,进小区的时候我不停的赞叹这里环境真好安静清新难怪能培养出她如此文艺恬静的气质,她笑笑说是呀,当然要住的环境好才能有生活的感觉。

可是当我跟她上楼进到她家之后,那真是一个彻底惊呆了,门口杂乱无章地摆了好几双鞋子,完全无法找到换脚的拖鞋在哪里,她回头对我笑笑说不好意思最近没时间收拾屋子,当我走近客厅后我想,她这个最近,可能已经过了很多个最近。

客厅的沙发上堆着书、衣服以及一些我一眼看过去无法分辨的杂物,地板上用完的吹风机插头还没来得级拔掉就随手放在了地上,拖鞋、袜子,以及吃剩的食品包装袋……唯有书桌前有几分下脚之地,她因胃疼而直不起身,我走进厨房想煮一碗简单的西红柿鸡蛋面给她,冰箱空空的只有几罐咖啡,而后看到厨房里唯一的一口锅过被一堆没洗的碗掩埋在水槽最底处。

说实话,我真的很少看到一个女孩子的家是这样子。

真!的!是!震!惊!了!

也许我走进一个宅男的家里,看到如此场景,我想我可能会很稍许淡定。但是与她认识时间不算短,身边的人也都知道她,无论啥时候出现在人群中,都是长裙飘逸长发干净,白净的脸庞上怎么看都是一副岁月静好般模样,可是,她站在她的家里,怎么看都怎么的……不合时宜。

一瞬间我觉得很尴尬,看着她杂乱的家,就像突然窥探到了她的某个隐藏在身后的巨大的秘密一般,我变得很不自在。

巨蟹座爱做家务的本性瞬间就暴露出来了,满屋子没找到橡胶手套我准备挽着袖子赤裸双手就收拾,但是却一把被她拦住了,哎呀不要收拾,等改天我睡饱了不忙了,请人来打扫一下就行,你要是帮我收拾我反而会不知道自己的东西去哪了,这个啊我觉得真的不要紧的,家么,有个睡觉的床不就行了。然后顺便还对我吐槽了一下当下的婚姻爱情男女选择观,这年头,做好自己的就行了,没有哪个男人会因为你其他都很好而只是不爱做家务不会做饭不收拾屋子而嫌弃你的。

说完看着我然后笃定地点了点头。

没错,就像她说的,有很多人爱她,追求者或者是朋友。因为她就像你们看到的那样,爱旅行,爱自由,清新淡然,不矫揉造作,大大咧咧,包括,对她的“生活”。

哦,这我确信,但是,难道不做家务让自己生活的地方变得干净清新,仅仅是为了嫁人的时候不是充分必要的因素?

天生以家里整洁干净为自豪的外婆要是知道这种价值观的存在肯定懵圈了。

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不过她说的好像也确实如此。

不知道从什么时候开始,爱干净做家务会做饭这些历久以来女生的传统美德好像慢慢的消失了,在满大街都是餐馆外卖的时代,会做饭变得完全不重要,一个电话就能送来一顿丰盛的晚餐。家务活也可以完全不用操心,乱点脏点没关系,钟点工的出现让她们彻底解放了双手,她们也许就真的像我的朋友说的那样,长的好看就就行了。

这年头,只要长得美能带的出去够养眼就真的符合男生对于娶老婆的全部期望了吗,不知道男生是不是真的这么想,但也许真的有很多女生是这么想的,于是她们就拼命的做好那看起来很美的一部分。回到家里,无论自己的窝是什么样子,她们就都真的会无所谓了。

说到这些,我想起我很喜欢美剧里的一个角色,《绝望的主妇》里的bree,那个永远收拾有条的家里,一尘不染的家具,打理得别具一格的花园,最棒的是有着一手好厨艺,并且也能把自己收拾得美美的,那绝对是我心目中独一无二的偶像。

但是现在的人们好像一提到一个女生会做家务,都已经完全不在意,好像这个功能已经完全不重要了,有些女生甚至会以自己爱做饭爱做家务而感到难以开口?一个爱旅行爱自由长的美美哒的女生绝对能抵过一个爱做家务会做饭勤劳的女生很多倍。

尴尬的价值观。

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说到我那个朋友。

我不信她不愿意给自己创造一个舒适温馨的居家环境,不然为什么她也总是喜欢在有情调装修雅致的餐厅里吃饭,要去有花有草灯光幽暗的咖啡馆里看书,不就是图能在吃喝的同时,好的环境和气氛能够带给我们不一样的心情么。让我们觉得在那一刻,我们宠爱自己。

如果不是,为啥不用一个在塑料纸杯装一杯热乎乎的速溶咖啡,坐在满地纸巾和一次性筷子的大排档里吃喝呢?

我想,不收拾家里,也许是因为家里没有别人会来么。

这才是重点!

可是我们大多数的时候,都是和自己呆在一起的,单身的时候尤其是。哪怕一整天在外面忙忙碌碌,回到家里不想有个舒服温暖干净的家可以休息么,那可是你目前在这个世界上独一无二的栖身之处(大多数人),哪怕你的那个房子是租来的不够大不够宽敞,可是你现在当下的生活是你自己的,不是别人的。收拾了干净的屋子,你的房东又不会去住,享受的可是付了房租的你。

我想,任何时候,首先要成为一个能够讨自己欢心的女生,并且明明白白地活给自己看。

也许,这样的姑娘,没有明白,什么叫活给自己看。

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后来某天,刷朋友圈看到她坐在自己家窗户旁边的一张自拍照,配图是她自己在阳光下眯起眼睛笑的样子,确实很美。配文是,休息的时候,打扫卫生,也算是顺便锻炼了吧~评论我猜肯定是说姑娘你好好美好美好美,而我只想知道她的客厅收拾好了没,厨房呢……

我无意去说她的好或者不好,在着手写这篇文章之前,我跟她聊起了这个话题。她想了想然后跟我说,也许你说的对,我可能真的是因为觉得别人不会到我家里来,而我一直总想让别人看到我活的多么好多么洒脱,所以都会把时间放在PO图上了,好像不仅仅是收拾屋子这件事情,其他很多事情都是。好像很多事情我都不太在意自己到底舒不舒服,我只在意别人看我是不是舒服的。

可是你说得对啊,别人看不看得到不重要啊,我自己知道我到底怎么样嘛。

我长舒了一口气,两个女生就彻底打开了话匣子,然后我特别家长里短的开始真心地给她推荐哪个牌子的洗衣液不伤手,哪个牌子的床单又软又舒服,甚至包括我收拾鞋柜的技巧,然后我送给她一套碗碟置物架,并且很矫情地送了一张卡片,抄了别人的话写上去:房子是租来的,可是生活却不是。

我问她,那你是如何克服不爱做家务的这个毛病的呢?

她说,也没有很刻意,其实很简单,我明白了家是生活的一部分这个道理,我把精神和心灵寄托在这个地方,他们脏乱的话,我会觉得自己像是生病了,了无生趣。

现在的我开始学会乐在其中享受只我自己的这个天地,家,孤单却充实。
然后她说,你知道么,现在我不想去的聚会我就不去,也不会刻意地为了陪朋友去旅行,我宁愿在家里把地板拖得干干净净然后躺着看电影,顺便为自己泡一杯暖胃茶。

反正管她呢,说的对,生活是自己的,我干嘛要当别人的演员。

这样的转变,真是太过于惊讶了。不过对我来说,真是太棒了。

得到她的许可写这些的时候,我说我能把这些写出来么希望大家都能跟我们一样,她依旧很笃定地点点头然后看着我说快写快写但是不要分享你的购物车就好。

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我想,我们的生活组成了我们,甚至会逐渐成为我们身体的一部分,会长成我们现在的样子。

在我们收拾好我们的外表去面对这个世界的时候,不要忘记了我们也需要卸下我们的一切防备,回到属于我们自己的家里,然后面对自己,这个时候,我们需要善待自己,给自己一个温馨干净的家,让自己宠爱自己,从内心富足起来。

也许是在一个阳光很好的午后,阳光从窗户或者阳台洒进来,落在你那干净整洁的家里,阳台上晾晒的衣服散发出洗衣液清香的味道,远处的风景落在你眼里,全世界最美的风景也不过如此。

或者是周末的晚上,窝在沙发里看电视,茶几上的花瓶里是你为自己买的新鲜百合,阳台上是你刚修剪完的绿色植物,整个屋子充满了生气,而此时,你看电影微微的略有困意,走进温暖的卧室,躺进自己柔软的被窝里,你给自己了最真实最贴切的宠爱。那一切的舒适,造就了最可爱的自己。

作者:summer_恋空,广告从业者,最大的梦想就是在老去的时候成为一个任性温柔且有趣的老太太,微博@summer_恋空。

时尚搭配|骑行服选购技巧-骑行服的简介

骑行服面料特点是功能性、保护性、贴身性和舒适性,改良后的涤纶纤维不但强度高,弹性、延伸性、耐磨性好,结实耐用;而且利用毛细管作用,具有良好的透气性和排汗性,可以将大量汗液迅速排出,保持体表干燥。


骑行服选购技巧-骑行服的简介

骑行服的简介

骑行服就是骑行运动时的专业运动服。骑行服的分类可以有多种分法,可按照季节来分类、也可按照面料来分类、按款式分类、也可按照制作工艺来分类。

骑行服有狭义“骑行服”与广义“骑行服”之分,一般人们常说的“骑行服”为自行车骑行服,并不包括摩托车骑行服;一般称摩托车骑行服为“骑手服”或“赛车服”。

摩托车骑行服与自行车骑行服各有侧重。摩托车骑行服以防风、防护为主要目的;自行车骑行服以舒适骑行为主要目的,侧重于速干、高弹、保温、排汗性能;对防护性能的要求弱于摩托车骑行服。

面料也大不相同,摩托车骑行服以毛皮、PU为主要用料,配以海绵、硅胶为防护配料,比较厚重。自行车骑行服以涤纶、莱卡为主要用料,轻便且速干、高弹。

骑行服选购技巧

注意版型的选择

版型非常关键,骑行服是专业的东西。不是像西瓜就是西瓜的。所以选择骑行服,一定要选择专业的。而专业的骑行服在版型方面都有相当的研究。分的非常细致。

注意面料的选择

如果是骑行内衣,因为它是贴身穿着,所以对面料的舒适性要求很高。在天气较寒冷的冬天,通常选用保暖、透气、热绝缘性好的涤纶面料。天气较热时,我们就必须选择排汗、透气、易洗快干的轻质面料。同时我们也可以对面料进行一些后处理,如加抗菌防臭银离子,或者抗菌纤维等。

骑行服面料特点是功能性、保护性、贴身性和舒适性,改良后的涤纶纤维不但强度高,弹性、延伸性、耐磨性好,结实耐用;而且利用毛细管作用,具有良好的透气性和排汗性,可以将大量汗液迅速排出,保持体表干燥。

注意骑行服的细节。

不懂做衣服怎么判断一件衣服的档次呢?要看细节,看宣传是没用的。细节能看出产品的质量和档次。

缝制平直匀称,顺滑,没有粗糙的线头,这是品质的象征。那些专业高端品牌的产品没有接线,断线,和跳针。很少有线头没有剪干净的。

生活妙招|冬季戴口罩的三个注意事项

在日常生活中,大家因为冬季寒冷,所以会经常地选用口罩,这样可以避免风寒而且也有利于调节自己的呼吸系统,避免造成雾霾,导致呼吸功能下降,平时大家需要尽早了解口罩的选择,冬季戴口罩的注意事项都有哪些?大家应该注意全面了解。

冬季戴口罩的三个注意事项:没必要戴专业防护型口罩

戴不戴口罩要“看天”

现实生活中一些怕冷的人,整天戴着大口罩,以为可以防寒,其实这样并不科学。人的呼吸道,如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能,通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。所以,冬天整天“口罩不离嘴”,对健康是不利的。

不过,冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5,易进入人的呼吸道并刺激黏膜,甚至会损伤肺部,极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时,戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比,前者就显得比较轻了。

没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准,市场上的口罩质量良莠不齐,一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩,如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜,在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5,而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲,口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好。反过来说,口罩越密闭,呼吸阻力增大得越明显,呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的,否则容易造成呼吸困难,因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩,一旦能见度转好、雾霾天气消失,或在车内、室内等空气比较干净的环境里,即可摘掉口罩。此外,使用口罩时,避免两面交替使用,每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒,清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净再拿到阳光下晾晒,这样才能起到杀菌消毒作用。

戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季,如果你同时又戴口罩又戴眼镜,那麻烦事就来——你呼出的热气,肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙,钻入镜片和眼睛之间,时间稍长,镜片上便被雾气弄得模糊一片,极大地影响了人的视觉和活动的安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”,一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效,对皮肤无刺激,对镜面无腐蚀,使用方便,使用一次可保持1-3天不生雾。

当然,你也可以自制“眼镜防雾水”,先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中,制成肥皂液,再倒入30毫升甘油,最好能再滴入数滴松节油,最后搅拌均匀,“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用时,只须将防雾水涂在镜片上,再用眼镜布擦拭,防雾可持续3-4小时。这种方法,对于冬季经常在室外活动、又同时戴眼镜和口罩者最为适用,因为使用一次防雾水,眼镜镜片就可以半天无忧。

温馨提示,现实生活当中有很多的人因为害怕寒冷,所以会整天的戴着口罩,这样可以防寒,但是却有一定的危害,不利于呼吸,平时生活当中,大家需要全面的进行调理身体,以免造成自己的生活受到影响而且戴口罩应该注意一些事项,并不是专业口罩才能有效的防寒。

职场攻略|看看你在职场中是哪种动物

看看你在职场中是哪种动物

看看你在职场中是哪种动物

狗:拯救者

归根结底是为了满足自我的需要,漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者喜欢关心照顾人,喜欢操心,控制不住地想要帮人一把,干涉别人的决定。他那种想要帮助别人的热情,归根结底是为了满足自我的需要,是在漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他,他现在肯定焦头烂额,手足无措。”

要摆脱不适当的救助陷阱,在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件:受害者在语言上明确表示需要帮助;设定所能提供的帮助内容和时限(“在……之前,我能为你做的是……);明确补偿条件(我帮你去……,你替我……),以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉;提供帮助时不可越俎代庖,替当事人完成一切,应该留给被帮助者个人参与和努力的空间;最后,不管采取什么方式,都要保证帮助的目的是为了让受害者提高自主解决问题的能力。

狼:压迫者

在鞭策、教训他人的同时,往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。这是典型的压迫者形象:双臂交叉在胸前,摆出一副居高临下的姿态,眉头紧锁,抬起眼从镜框上边看人;一开口就是批评指责,带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻。

在这些看似不可动摇的权威表现下,压迫者的内心往往伴着这样的独白:“可能在别人眼里我是个恶人,不过我并非苛求挑剔,我对自己的要求一样严格,我能做到为什么他们就做不到?我怎么觉得自己是公司里唯一有责任感的人?”

沟通分析专家克里斯蒂勒培蒂克林认为,压迫者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤,他们丧失了对人的基本信任,习惯把一切责任推给别人,并容易采取偏执和愤怒的方式,通过贬低他人来弥补自己的不幸。这些身居高位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时,需要问问自己责骂他人的原因和依据,明确自己的权限,什么可以说,什么不可以说。

比如,是不是自己的要求太高,太追求完美?是不是自己因为缺乏休息而过于紧张?是不是因为家庭原因而情绪波动?是不是应该多花点时间在孩子身上?问自己问题,在自身找原因是一个很好的方法,能凸显自己真正的需求,关注自己生活的选择,而不是把责任推给他人,怨恨他人。压迫者在鞭策、教训他人的同时,往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。所以,如果你是职场上的“狼”,建议你采取放松疗法,不吹毛求疵,一切顺其自然,让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来。

因为反复担当受害者角色的人,往往从小十分依赖他人,经常遭受父母的虐待和指责,在学校里则可能是不受人关注的小可怜,自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历,受害者需要认清和接受自己的过去,摆脱消极的自我观念的束缚,重新认识自己的价值。

羊:受害者

反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人,不断给自己消极的心理暗示。他们顺从恭敬,没完没了地嘀咕抱怨,内心抱着悲观的想法:“发牢骚有什么用,别人的职位都比我高……”如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等,对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏(我怎么就做不到?他们能力真强!),或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向,那我们就陷在了受害羊的角色里。

因为反复担当受害者角色的人,往往从小十分依赖他人,经常遭受父母的虐待和指责,在学校里则可能是不受人关注的小可怜,自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历,受害者需要认清和接受自己的过去,摆脱消极的自我观念的束缚,重新认识自己的价值。

怎样才能避免成为人人欺负的对象?

看清三角关系中各自的需求和心理,认清哪些事情让自己害怕或者超出了自己的承受力:计算机,法律,英语口语……这些专业能力的缺乏,可能是导致你成为受害羊的原因。你当然需要通过个人能力的提升,改变弱势的地位。

可以采取循序渐进的策略:

先确立简单的目标,比如每天早晨花10分钟浏览一下电脑里的邮件和文件,多了解公司里发生的事情,看看自己的职能和任务是否有增加。同时,要敢于向上司提出要求,而不是唉声叹气地抱怨。最重要的是总结过去。

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生活妙招|面盆发霉变黑洗不掉怎么办 面盆保养的小技巧

面盆每天都要用,由于它直接与水渍、污渍等接触,特别容易脏。为了健康,我们需要定期对面盆进行清洁护理。下面,就快和小编一起了解面盆保养的小技巧吧!

面盆的清洁方法

1、面盆长时间使用油渍及污垢很容易积聚,如陶瓷面盆,可以用柠檬片檫洗面盆表面,待一分钟再用清水冲净,即可变得光亮。假如污渍比较顽固,可用漂白水倒进去,浸蚀约20分钟,用毛巾或海绵清洗,再用清水洗干净即可。

2、面盆与台面的接口处的硅胶或玻璃胶用久会发霉,变黑。这时,只能用腻子刀和美工刀去除,弄干净等干燥后涂上优质硅胶,买那种厨卫专用防霉的硅胶为佳。

3、玻璃面盆推荐使用纯棉抹布、中性洗涤剂、玻璃清洁水等进行清洁,这样才能保持持久亮丽如新。

4、不锈钢台盆只需要用清水或洗洁精等稍微清洁擦拭一下,就可以洁净如新。切记不要用百洁布、砂粉或不锈钢球擦台盆表面,保持表面光滑。

面盆保养技巧

1、面盆的清洁要常做,不能选用强酸强碱性的洗涤剂,要采用中性洗涤剂。注意洗面盆的材料属于陶瓷、玻璃,不要采用热水冲洗,以免造成面盆开裂。清洁洗面盆的抹布材质必须是比较柔软的面料,如海绵或者是纯棉抹布。不要用粗糙的材质,例如刷子或者是硬物擦拭。

2、日常使用时,注意不要把某些小东西顺手扔在洗面盆中,这不但不利于洗面盆的清洁而且很有可能因为物品掉落到排水管而堵塞。像掉落的头发也要及时收起来,避免堵塞。

3、洗面盆上方的置物板上不应该放置较大较重的日用品。这样做在一定程度上会导致置物板无法承载而掉落到洗面盆上对洗面盆照成猛烈撞击。

4、不定期的清洗面盆的水弯头,使用拆卸清理的方式,能够有效的避免水管的堵塞。同时每三个月到半年的时间内对洗面盆的表面进行检查,检查是否有暗痕出现,及时修补。

5、旧丝袜能使水龙头变得更亮 把旧丝袜雌水拧干,会在水龙头根部,左右摩擦数次,就能清除连海绵别或毛剐都洗不到的部分。严重脏污的部分,沾上牙粉来路拭就能亮洁如新。

6、卫生纸的滚筒去除排水口的粘滑 清扫洗脸盆的排水口,利用卫生纸的滚简大小正好。在一侧剪开三分之一长,斜划上3-4处刀痕,插入排水口来回旋转。滚简的刀浪能完全去除排水口内侧的污垢或钻滑。

7、卫生间的瓷盆最容易证明你的浴室是否干净,使用时间久了,盆底的金属和陶瓷都会显露出铁锈污渍,可把适量的盐再放入同量醋,加热搅拌,然后用软布蘸盐醋溶液放在锈斑上捂半个小时,再选择粗糙的布料擦洗即可。

婚姻家庭|单亲家庭不一定是残缺 单亲家庭的教育方法推荐

虽然这个时代的离婚率越来越高,但是单亲家庭的问题普遍较多,很多单亲家庭的孩子心理更容易陷入自卑。难道单亲家庭是一种残缺吗?其实这种残缺主要是自己的不健康心理导致的,如果能够接纳自己的现状,并采取理想的态度和行为去生活和工作的话,就不会滋生一系列问题出现的。下面跟随小编了解一下吧!

单亲家庭是一种残缺吗?

单身家庭可能是夫妻离婚了,也可能是一方因为一些意外去世了。单亲家庭在社会家庭结构中是一类广泛存在的家庭个体。在郑州,2008年的调查数据显示,每天有20个家庭解体,这意味着每天不断有单亲家庭在产生。而在这些单亲家庭中,超过83%的孩子在父母离异后跟母亲生活。而在日常工作中接触到的大量单亲家庭中,专家表示,单亲母亲大多呈现敏感、胆孝文化层次较低的状况。

不要太在于世俗的眼睛,单亲家庭的人更应该独立坚强,不要去不断的抱怨生活。单亲家庭在家庭结构上缺失,使之在世俗眼光中被认为是有问题、残缺甚至悲情的家庭。专家认为,其实这是一种认识的误区。通常来讲,误区集中在几个方面:离婚的父母都是有问题的;单亲家庭都是穷困的;单亲家庭都是需要帮助的;单亲孩子都是有问题的;单亲家庭小孩不容易相处等。

既然事情已经发生了,一切都是为了更好的未来,不要陷入一些常见的错误认知,比如之所以离婚,造成目前的状况,都是前世造的孽;一切都是我的错;一切都是他(她)的错;别人帮助我都是可怜我;男人(女人)都不是好东西;孩子没了爸爸(妈妈),好可怜;孩子是唯一,今后一切都为了孩子;孩子是累赘,没有孩子会过得更好。

单亲家庭是一种残缺吗?如果担心孩子出现问题,父母要先反思自己的心理是否存在问题。专家认为,单亲家庭中,父母的教育问题更重要。比例最大、问题更为突出的是单亲母亲。女性从怀孕起就不再工作,脱离社会的时间比较长,导致其人际交往圈极度狭窄,没有朋友,没有工作,社会支持系统崩溃。一旦离婚,失去经济来源,原有的生活轨迹改变,就陷入绝望、不知所措。这些单亲母亲往往自我评价极低,总觉得自己是被抛弃的,是失败的,非常不自信,不接纳自己,也不能接纳婚姻的变故。封闭自己的同时也封闭了孩子。

如果要想孩子有一个积极的认知,父母本身也要培养自己积极的认知。年龄小的孩子不能理解父母为什么离婚,常常把原因归结到自己身上,“都是我不好,是我不够乖,所以爸爸(妈妈)才离开我们”。如果父母不将离婚的事给孩子一个正式、正确的交代,孩子常常会觉得爸爸妈妈离婚是件丢人的事。有的孩子会觉得自己被抛弃,“再也没人爱我了”,孤独、自责,甚至自暴自弃。在外面受欺侮了,孩子会归结为是因为自己没有爸爸(妈妈),进而产生自我价值不足的感觉。有的孩子会对父母产生怨恨,觉得这都是父母带给自己的伤害,这种怨恨通常针对抚养自己、共同生活的一方。由于父母一方外遇引起的婚姻破裂,孩子则会产生一种简单粗暴的结论:“男人(女人)都不是好东西。”孩子没有判断力,照单全收,在心里埋下仇恨的种子,甚至会影响到孩子成年后对婚姻的看法、态度以及处理问题的方式。

当父母发现孩子身上的一些问题时,要及时的反思自己身上存在的问题。单亲家庭的孩子要承受父母带来的问题,在离婚大战中,孩子被忽略或者成为双方争执的筹码。目前正被媒体热炒的香港影星贾静雯与婆家争夺女儿的新闻闹得沸沸扬扬,双方口水大战步步升级,就是一个把孩子当做筹码的典型例子。在这样的争夺中,孩子处于矛盾中,会产生歉疚感、背叛感甚至仇恨的情绪,进而对其人格发展带来负面影响。

生命中总是有或多或少的不完全存在,当出现这些不完美的时候,我们要从内心深处接受这些不完美。同时因为还需要继续生活下去,所以眼光应该向前看,千万不要一直沉溺在过去无法自拔,那样不仅会影响自己的身心健康,而且会影响孩子成长过程中的身心健康。

单亲家庭的教育方法

1、平静地告诉孩子关于父母离异的事实,鼓励孩子勇敢地面对现实。

要做到这一点,首先需要和孩子生活在一起的一方平心静气地接受夫妻离异的现实。这样,你才能坦然地面对孩子,告诉他你们将要开始一种新的生活。

这种生活和原来相比会有一些不同,你们需要做一些调整来适应;你们还会遇到一些困难、需要你们共同努力去克服。但无论出现什么问题,爸爸妈妈都像以前一样爱你,这一点是永远不变的。

2、给孩子安全感,不要把孩子做为报复对方的武器。

父母离婚对孩子最大的打击就是失去安全感。所以,让孩子知道,虽然父母离婚了,但他永远不会失去父母对他的爱,这一点至关重要。让他感受到虽然他只和父母-方生活在一起,但他的生活和以前一样安全、稳定,他不必担心什么。做到这一点,需要父母双方的合作,这对大多数离异的夫妻来说很难。和一个也许带给你很多创痛的人合作,你可能极不情愿,但你不能把你们之间的恩恩怨怨迁移到孩子身上。

毕竟双方都是孩子的亲生父母,与孩子之间的亲情无法抹去。如果把仇恨强加给孩子,不仅会给孩子带来很大的心理压力,还会使孩子长大后失去爱心。所以,你需要以理性和宽容来对待曾经伤害你的人。抚养孩子的一方要允许孩子与另一方联系,不抚养的一方则要多来看望孩子,让孩子感受到爸爸妈妈虽然不在一起,但对自己的爱没有变。

3、单亲家庭中,母子(父子)要在相依中各自独立。

单亲家庭中的两代人之间往往在情感上过于亲密,这是一种自然的情感联盟,但过分的情感依赖容易产生负面效应。所以,让孩子和自己都有独立生活的心理意识和能力是单亲家庭最明智的选择。

生活妙招|教你如何彻底用完一支牙膏

教你如何彻底用完一支牙膏

很多人在使用牙膏时,知道里面还有,但却挤不出来,往往都直接扔掉了。其实,这样做很浪费。今天就来教你,让你彻底用尽牙膏!

方法一:当牙膏快用完时,不妨把牙膏放进热水里浸泡10分钟左右,然后再把牙膏取出来进行拧挤,这样剩余的牙膏就很容易被挤出来啦~

方法二:用剪刀在“用完”的牙膏皮底部剪开一个小口,大小为0.5cm-1cm左右。刷牙时,用手从牙膏口的一端向剪开小口的底部挤,能将剩余牙膏全部挤完。一支120g装的牙膏,按每天早晚2次刷牙,每次使用豆粒大小,一直到再也挤不出牙膏为止,这样做可以多使用4-5天,甚至一周左右。

巧用牙膏贴画:

我家宝宝特别喜欢画画,画好以后呢还让我把画贴在墙上。不给贴吧,怕影响宝宝画画的积极性。给他贴吧,糨糊或者胶水会弄得光洁的墙面乱七八糟。用图钉吧,墙上会被钉的一个洞又一个洞,真是影响美观。这时想到用牙膏来贴画,不仅不会像胶水、糨糊、或图钉那样留下斑斑痕迹,想取的时候,随手取下,再用湿布一抹,干干净净,可省事了!

巧用牙膏皮清理油渍:

如果您经常下厨房的话,时间长了您会发现做饭或炒菜用的锅盖边缘有一层黄褐色的油渍,用钢丝球清洁怕损坏锅盖表面。这时,您可以将牙膏皮剪开,取下一小块,用沾有牙膏的一面打磨油渍,可以收到很好的效果哦。

美容护肤|揭秘中医美容的五大优点

揭秘中医美容的五大优点

揭秘中医美容的五大优点

中医美容的历史可追溯到两千年前,中医美容的各种方法,被无数的人反复运用、筛选,日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。

坚实的理论基础

中医美容是附属于中医药学,并随中医药学的发展而发展,故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头,它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展,为中医美容学的发展打下了基础。

中国博大精深的文化所提供的美学思想,也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴,使我国构建的美学理论体系极富特色,将对世界美学做出贡献。

整体观念

中医认为人是一个有机的整体,颜面五官、须发爪甲,只是整体的一部分,故要得到局部的美,必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理,因此,美容效果持久、稳定。

手段多样、安全

中医美容的手段多种多样,大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法,如药物美容,有内服法,有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等,而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐寓浸浴等,这些方法都属于自然疗法,安全可靠,无副作用,避免了化学药物和化妆品对人体的危害。

辨证论治

中医美容运用辨证论治的思想,对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品,如面脂、口脂,也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等,中医认为原因之一是风邪外袭,因此在一些润面、增白的化妆品中,配有祛风类药如防风、白芷等,体现了病因辨证的特点。辨证论治,使中医美容的针对性更强、效果更突出。

介入生活美容

中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中,表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种,而方剂更是数量可观,各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方,应有尽有,甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩,它们不是以治疗疾病为主要目的,而是着眼于修饰人的容颜,使之更光彩夺目。

这些信息给我们的启示是:我国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一,所以他们关注人体的修饰,并以医学的手段介入,使修饰品和修饰手段更完善,更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵,使中医美容以其深度和广度并存,在世界美容史上占据了独特的位置。

生活妙招|咖啡渣在生活中的小妙用

咖啡渣在生活中的小妙用

1、除湿

同样是需要晾干了的咖啡粉,放在潮湿的地方,每一两天更换一下干的就好。

2、除味

把收集来的咖啡粉晾干了(必须的哦,否则会发霉的)以后可以平摊到小盒子里,然后放到厕所等有异味的地方。或者放到不织布的袋子里面,放到鞋柜里或冰箱里。不过最多7天就要更换一下哦,否则也没有什么作用的。

锅子用久了,多少都有油味,把湿的咖啡渣(或茶叶渣)放在锅中炒干,就可以去掉锅中异味了。如果家里有抽烟的人的话,还可以在他们的烟灰缸中放上一层,这样可以去除烟臭味。

3、保养物品

咖啡渣中本身是含有一定油分的,所以可以做成一个小包插针用。或者放在不要的丝袜里涂抹木地板,可以达到打蜡的效果哦~~(汽车就算了)。如果家里有铜器,也可以吧新鲜的咖啡渣用布包好,拿来做养护,不过,铜器的表面可不能做过处理的,否则会破坏原来的表面的。

4、美容

我想MM们都喜欢这点吧。咖啡中含有的物质本身对于皮肤来说就有紧致和消脂的作用,再加上咖啡渣的颗粒又可以去除死皮,所以对于夏天的MM们来说,其实应该算的上是家庭美容圣品了吧。

5、养料和驱虫

咖啡渣因为含有大量的氮,所以可以当养料用哦。只不过它并不是适用于所有植物的,而且最好先拌土,发酵成堆肥后再用到花草中(看到网络上大家都建议在咖啡渣中可以再加上豆渣、鸡粪或是米糠,这种厌氧性堆肥法做出来的效果会更好)。咖啡渣是酸性的,喜欢酸性土壤的植物是可以拿它当作肥料的,所以在芦荟、薄荷、九层塔、常绿植物、杜鹃花上用都收到不错的效果哦~~关于驱虫,好像并不是对所有虫害都有效的,似乎只有对软体动物,比如蜗牛、蛞蝓这一类的会有驱虫效果。

6、清洁

可以混进洗手液里面,渣滓里面的活性炭可以帮助去除手上看不到的脏东西哦。或者把咖啡渣倒进洗碗池中,用水冲洗洗碗槽,就可以去除排水管道里的臭气和油腻了。

咖啡渣能吃吗

咖啡粉经过一次冲泡后好的物质已经完全提取出了,冲过的咖啡渣是不能饮用的,因为已经没有好的味道了。咖啡渣已没有营养物质,所以不可以食用。不过,它有其它的用处,所以大家不可将其扔掉,否则其就没有利用价值了。

咖啡渣主要有以下5大作用:

1、植物养料。因为咖啡渣中含有植物生长所需要的养分,把它倒入花盆中,既能起到肥料的作用,还没有异味。如果在植物根部绕一圈,就能达到不招虫的目的。

2、除臭除味。咖啡渣具有吸附异味的能力,因此,是除臭的好帮手。可以将咖啡渣装在小盘中,放在厕所里以去除异味;也可以将它缝在布袋里,塞进鞋柜,不但可以充当芳香剂,还能起到除湿的作用,如果放在鞋子里,除臭效果更明显。此外,将咖啡渣放进冰箱里,能避免食物串味;放在房间的墙角,吸收异味的同时还能防止虫蚁侵入;铺在烟灰缸中,可以去除烟臭味,也更容易熄灭烟蒂;把湿的咖啡渣放在锅中炒到干,就可以去掉锅中异味。

3、清洁好手。将咖啡渣晒干后,装到丝袜里,用来打磨木地板,可以达到打蜡的效果;还可以用旧丝袜包起咖啡渣,外面缝上一层花布,就可以充当针插,能防止缝衣针生锈。

4、美容。用煮过的咖啡喳按摩,不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。

5、提神醒脑。用咖啡渣做枕头填充物,具有安神作用,可提高睡眠质量。

时尚搭配|红玛瑙的功效与作用有哪些?

红玛瑙的功效与作用有哪些?

红玛瑙的功效与作用有哪些?

生理作用

正红色的红玛瑙则可改善内分泌,加强血液循环,让气色变好,去除性方面的障碍,避免性无能与不孕产生,偏橘色的红玛瑙则可对直肠,胃肠都有效用,可活化内脏,预防便秘,帮助排出毒素,对肝病,风湿,神经痛,静脉曲张等都有舒缓的功用,不同颜色的玛瑙各有其作用,其中波斯瓦那也是玛瑙的一种,是天然完整的有眼矿珠,具有超强能量场,可以强化人体的以太禁网生理能量场,对人体七个能量脉轮作能量传输与开发。加强个人气魄与磁场,吸引正面力量与好运,增强运势,说玛瑙可增强免疫功能,促进血液循环,强化新陈代谢,让你头好壮壮不会手脚冰冷,还能治疗失眠及避免产生恶梦,对甲状腺,胸腺及声带与太阳神经从中枢都有作用。

心理作用

对现况消极,没有目标及冲劲的人,有刺激其好奇心及行动力的作用,让其认清目标急起直追,也能消除敌人的恶意与忌妒,带来和平的新关系。加强创意与创作力,在创作的过程中灵感泉涌。同时玛瑙能消除压力与精神紧张,化解代沟,促进人与人之间的坦承相处真实相待,是保持家庭、公司、团体成员和谐相处的宝石。

红玛瑙可平衡正负能量,消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐,增强爱、忠诚,同时也具激发勇气,使人信心果敢的功效,对于情绪化的蟹子,需要红玛瑙强大的力量来稳定思绪的困扰。

红玛瑙的颜色娇嫩鲜丽令人惊艳!透光看时会有明显的天然纹路,可爱极了,戴上后皮肤更白皙细嫩的感觉哦,自古以来学者把玛瑙视为宝石中的“第三眼”,象征友善的爱心,也代表希望生理作用:正红色的红玛瑙则可改善内分泌,加强血液循环,让气色变好。

对目前现况消极,没有目标及冲劲的人,有刺激其好奇心及行动力的作用,让其认清目标急起直追,也能消除敌人的恶意与忌妒,带来和平的新关系。加强创意与创作力,在创作的过程中灵感泉涌。

玛瑙也是水晶家族成员,它是隐晶族,它的六面晶状非常细小,必须通过显微镜才能看得清。按颜色和纹路玛瑙可分为条纹玛瑙、缠丝玛瑙、苔藓玛瑙、角砾玛瑙、豹纹玛瑙、水玛瑙、苔纹玛瑙、红玛瑙、缟玛瑙等。玛瑙可以加强下盘力量,缓和不平衡的毛病,使人爱惜身体,加强勇气、忍耐力,使意志坚定。可使人繁杂的思虑回到“原点”,思维敏锐,平衡做事态度及细节,使行为更快、更好、更有效率。

另外,红玛瑙是佛教七宝之一,自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用,象征友善的爱心和希望,有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。

夜读|四十岁了,还有没有路走?

年轻的时候常常会产生一种错觉,无论看长河落日,望滚滚长江,还是在史书中阅尽人世沧桑,人事渺小,你还是感到,日子会这样一天天长长久久的过下去。至于年…

年轻的时候常常会产生一种错觉,无论看长河落日,望滚滚长江,还是在史书中阅尽人世沧桑,人事渺小,你还是感到,日子会这样一天天长长久久的过下去。至于年老色衰,跟我有什么关系呢?我还是个孩子啊。

等你到了三十岁的时候,你会在某个时刻发现,时间怎么变得快了一点呢?但是你并没有在意,你继续奔波,为了房子、车子和老婆孩子奋斗,偶尔晚上看看美剧,偶尔去郊区度个小假,也能自得其乐。你并没有意识到自己已经三十而立了,我还是个孩子啊。

三十岁到四十岁这十年,像暴风骤雨一样从你生命中消失了,同时消失的可能还包括你的理想、青春和精力。没人再把你当做孩子了,除了你的父母,他们变得更老了。这时候很多人开始诅咒时间,怎么时间的脚步比兔子的短腿倒腾得还快呢?

有段时间我特别不能理解,为什么年纪大了,会觉得时光如梭,大把的时间像奔腾的流水一样,瞬间消失不见,而小时候却觉得漫漫长夜,无心睡眠,天天盼望什么时候才能长大呢?后来我读了一篇文章「时间越来越快」,才明白了其中的道理,原来:

在整个生命过程中,我们对于时间的感知会随着大脑的发育、记忆影响的扩大、认知功能的衰退而发生变化。

那么我们日常所说的时间到底是什么呢?毫无疑问,时间是每个人都能感知的现象。然而,时间在我们身上并不像沙漏中的沙子那样平静地流逝,这一特性使时间成为相对的概念。其实在生活中,每个人都曾有这样的体验,有的时候会觉得度日如年,有的时候却会觉得光阴似箭。

年龄的增长具有一项十分特别的特点,即时间的流逝会随着年龄增长显得越来越快……

看了这些文字的年轻人,你们就知道了,时间会变得越来越快,你们也年轻不了几年了,要珍惜。

前几天有位十年前的老同事问我,好久不跳槽,不知道现在的市场行情怎么样?面试的时候,我该和人家要多少薪水呢?我想了想说,20万到40万吧。他听完显然很失望,啊,这么点啊,人家毕业几年就能挣这么多呢,我都工作十多年了。我听了沉默不语,过了许久说道,谈的时候你也可以尝试多要点嘛。然后就挂断了电话。

那个同事我还是有一点了解的,基本上是把工作当做吃饭的工具,缺乏乐趣和激情,代码写了很多年,但只问收获不解耕耘,属于一年经验干了十年的那种。看到互联网大潮风起云涌,心中不甘寂寞,能力却乏善可陈。

做为一个普通人来说,我个人的感受是,25到30岁属于尝试期,你有资本做各种尝试,技术、产品、设计、市场,或者创业,摔倒了,打败了,拍拍土爬起来默默准备下一次的战斗。过了30岁,你应该找到了自己的兴趣和方向,也积累了足够的经验和技能,是时候成长并做出一些成就了。你轻抚着雪亮的刀锋上路,劫富济贫,挑战高手,虽然还无法开宗立派,虽然技术和产品的宫殿里还没有你的位置,但是,你已经在宫殿的旁边起了一座偏房,随着你的不懈努力和精心准备,你的偏房越盖越多,越来越大,渐渐成了一个院落,这时候,你到了40岁。

前十五年的准备和打拼终于有了回报,你游刃有余,踌躇满志,开始用后十五年打造属于自己的人生巅峰和艺术宫殿,你会发现,以前做的每一件事,似乎都是有意义的。四十岁了,还有没有路走?没有了!你可能需要的是从容并坚定的攀越你之前设定的那些高山,实现年轻时候的理想。然后,再继续工作很多年……

小时候写程序常常被人告诫,程序员是吃青春饭的,写到35岁就没饭吃了。那时候我就想,谁会在35岁还写程序呀,成不了盖茨还成不了艾伦吗?成不了乔布斯还成不了沃兹吗?后来真的35岁了,我发现自己谁都没成,除了写程序之外,还在写写文字,讲讲东西,做做事情,我终于知道我谁都成不了,我只能成为自己。

很多普通人到了40岁开始出类拔萃,并成就自己的事业,但是有更多的人黄昏的阳光一样,默默的消失在黑暗中,就像从来没有来过这个世界,这是每个人的宿命。

至于天才,他们在任何年龄段都可能爆发并成就一番伟业,不用担心他们。

推荐顾城的诗《墓床》:我知道永逝降临,并不悲伤/松林中安放着我的愿望/下边有海,远看像水池/一点点跟我的是下午的阳光/人时已尽,人世很长/我在中间应当休息/走过的人说树枝低了/走过的人说树枝在长

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生活妙招|毛巾受潮有异味怎么去除?

毛巾受潮有异味怎么去除?

毛巾受潮有异味怎么去除?

方法一:用醋除味

1、将毛巾放入洗衣机,尽量用最烫的水。加入一两勺白醋。这时候不要加清洁剂、织物柔顺剂或其他任何东西。然后转动洗衣机。

2、将毛巾留在洗衣机里,像平常一样用洗衣皂或苏打粉再洗一次。还是尽量用最烫的水。不要用织物柔顺剂或其他东西。

3、将干燥机调到高温模式,烘干毛巾。当你拿出毛巾的时候,毛巾应该完全干了。如果没有,放回干燥剂继续烘干,或者马上拿到外面有阳光的地方晾晒。

方法二:氨水去味

1、将毛巾放进洗衣机。

2、加入适量清洁剂。

3、尽量用最烫的水。不要加织物柔顺剂或其他东西。

4、看好漂清周期,期间倒入一杯氨水,澄清的或者带泡沫的都行。

5、等洗衣机停止转动。

6、马上拿出毛巾,并将烘干机调至普通模式,将毛巾完全烘干。或者晴天拿出去晾晒。

方法三:重复以上两种方法,如果必要,浸泡毛巾

1、当你完成以上任一种去味方法,拿毛巾闻闻。如果霉味还没完全去除,将毛巾泡一整晚。

2、往洗衣机里加热水。所需水量只要刚好盖住毛巾。

3、加一杯盐水。让洗衣机运行几分钟,再把毛巾泡一整晚。

4、早晨,加入不带漂白成分的清洁剂,运行洗衣机,搅拌一个清洗周期。

小提醒:

1、如果是厨房里使用的毛巾,杀菌的好办法就是简单漂洗,然后把毛巾放进微波炉30秒。在去味之前,检查一下洗衣机本身有没有异味。如果有,加入热水和2杯漂白剂,运行洗衣机(不要放任何衣物)。这样可以去除在以前清洗时,聚集在洗衣机的带有异味的残留水。使用添加有杀菌剂或漂白粉的衣物清洗剂。这样不仅可以抑制霉味,还可防止霉形成。洗衣机关上后,里面的环境潮湿密封,这是霉菌生长的极好条件,所以一旦洗衣机停止运行,就要立刻拿出毛巾,这样附在毛巾纤维上的微生物就不会在里面生长了。

或者,用完毛巾后立刻拿去洗。把洗厨房毛巾作为日常事务是很好的习惯,这不仅阻止霉产生,还减少了细菌,一家人的生活就会很健康。经常清洗并烘干厨房毛巾,还可以防止潮湿的毛巾产生霉菌。

2、如果浴室有窗户,白天拉开百叶窗窗帘,好让阳光晒进来。这就避免了毛巾晾着也发霉的情况。

3、用完毛巾后,首先就要把毛巾晾干,以免毛巾发霉,尤其是浴巾。浴室里有晾衣杆,它可不是在那做摆设的!

4、要是你住的地方充满阳光,又有很多晾衣线,把毛巾晾在阳光下,保证杀掉所有霉菌。

职场攻略|如何面对职业倦怠?清理工作空间

如何面对职业倦怠?清理工作空间

如何面对职业倦怠?

发展一个爱好

你可以寻找一个新爱好,比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以,如果你有某种专长,也可以教别人,帮助他人也能缓解厌倦。

提高你的技能

尝试学习一种新的技能,试着挑战自己,不论这项技能是电脑程序、写作、Adobe或者别的。你以后很可能会在工作中用到它,或者用它来找到一份新工作,或者自主创业,甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。

创造新的挑战

很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作,过于简单或者死板,让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临,尽可以大胆挑战自我,给自己设立更高的要求,探索新项目,设定能够激励自己的任何目标并不断追求。

和有趣的人一起工作

尽量远离无聊的人,以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事,或者你可以加入一个新的团队,甚至加入网上你感兴趣的社团。

清理工作空间

有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑,你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己:这些东西有必要在这里吗?怎么让它们更简单一点?这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境,让心情好一些。

换一个电脑桌面

换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候,可以上网浏览桌面背景图片网站,直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候,顺便把桌面图标清理一遍,电脑看起来更整洁了。

增加自己的财富

你可以做一些增加自己财富的小事情,比如你还没有存款账户,那么赶快去银行开个户,或者开始记账,做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金,哪怕只读读关于个人理财的书籍。

换一个工作

如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解,也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备,挖掘周围的资源,咨询身边的人,更新简历,递交申请表,发一些试探性的邮件,多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。

给自己放一两天假

当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作,重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心,让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情,让自己完全放松,重新规划自己的人生。

给心爱的人打个电话

还有什么比抓紧时间给心爱的人打个电话更好呢?告诉他你想他,或者仅仅打个招呼,这远远比你百无聊赖更好。

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时尚搭配|胸围怎么算 如何挑选合适的内衣

很多时候女性去商店之内买内衣,都是因为自己不清楚自己胸围的尺寸,不了解胸围怎么算,只能自己听销售人员给自己推荐,或者自己拿着胸罩在自己的自己身上试了之后去购买。其实在平时我们只有学会胸围怎么算,才能在买内衣的时候更便利。我们要清楚的认识。

在平时女性购买胸罩的时候,要是自己不知道胸围怎么算,肯定自己购买胸罩比较麻烦,可是测量胸围的方式要是我们掌握了之后,就没有那么麻烦了。对于胸围测量的方式,自己可以先把自己的衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直),然后自己的双脚并拢,脸部位置向正前方,且微微的去抬起自己的下颚。

将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起,就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得。胸围尺寸(通常说的“上胸围”):以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。

胸罩尺寸:指的是女性的下胸围,即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸:指女性的胸围减去下胸围的差。罩杯尺寸 = 胸围-下胸围。例如:10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)胸围尺寸的计算单位:东方人常常用厘米来计算,西方人则喜欢用英寸来表示胸围,所以你会看到有些胸罩是75B,有些却是30B,这只是单位不同而已。

我们在平时生活上,自己买胸罩之前,对于胸围怎么算,必须要先将尺寸搞清楚,要是我们依然不清楚的话,此时可以使用软尺进行测量,只有我们将尺寸转换成厘米,才更容易让我们明白。这些测量胸围的方式我们必须要加以了解。

生活妙招|椰子油用途很广泛 椰子油的生活小妙用

椰子油,为棕榈种植物椰子的胚乳,经碾碎烘蒸后所榨取的油。椰子油在热带地方为白色液体,在冷处则为牛油样的固体;有特殊气味,新鲜时气味芬芳。今天小编就来分享椰子油小妙用,一起来看看吧!

1、卸眼妆

把化妆棉泡在椰子油里面拿来卸妆,可以轻松去除顽固、防水彩妆。

2、深层润发

用一杯热水和两汤匙的椰子油(椰子油的用量依照你的发量和长度做增减)。混合好之后用来按摩头皮和头发,可以用宽齿梳子来梳头发,把头发梳成一个发髻,在戴上浴帽。让它放着一个小时,然后用温水彻底冲洗干净就可以了,你会发现头发变的非常有光泽!

3、指缘油

总觉得手指的指缘很干燥吗?用椰子油按摩指缘,可以软化角质层,并且让你的指甲更强壮!

4、去角质

在容器里混合椰子油3汤匙和两汤匙的细砂糖,就是天然又好用的去角质霜了!去完角质你会发现皮肤整个都亮了起来。

5、润滑卡住的拉链

拉链卡住,上下都拉不动,用棉花棒沾取椰子油擦到拉链卡住的地方,就能轻松解决卡住的困扰。

6、身体乳液

用椰子油当做身体乳液,可以软化皮肤、治疗脚跟龟裂和滋润干燥的手肘。

7、护发

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油,可以给您健康光泽的自然秀发,还可防止头皮屑、保护头皮,预防灰发和秃头的提早发生。

每日取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油,或者睡前使用椰子油按摩头和头皮,隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉,头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽,有效控制头皮屑。每天抹两三次,几个星期后即可见效。

8、护唇膏

天然的椰子油可以抒解唇部干燥问题,不管是什么时候都非常的好用!

9、舒缓晒伤

在晒伤的部位直接擦上椰子油,可以达到舒缓的效果,并且有助于晒伤的恢复时间。

10、除毛膏

把椰子油涂在你要除毛的地方,你会发现除毛的时候更加顺畅!

11、打亮

化妆的时候没有打亮产品吗?沾取一点点的椰子油涂在需要打亮的地方,就能得到很棒的效果!

12、抚平毛燥的头发

头尾总是很干?头发也很毛躁?拿椰子油来涂抹之后就不再有这个问题了!

13、面膜

混合1:1 的椰子油和天然蜂蜜,直接敷到你的脸上,在脸上维持几分钟的时间,然后用温水冲洗干净。你会发现皮肤变的细致又光滑!

14、清洁刷具

把几汤匙的椰子油拿去微波约30秒的时间,在用你的刷具去沾取融化的椰子油,接着在纸巾上反复的擦拭,最后再用温水冲洗。椰子油具有抗真菌的用处,所以这将有助于让你的刷具无菌。

15、治疗疤痕

椰子油内含的维生素E 和油的抗氧化剂有助于抚平疤痕、平滑肌肤,让肤色更明亮。

16、保齿

一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物,对身体有副作用,而椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素,刷完牙后,喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分钟后,可吞入腹中或吐出,可以杀死口腔细菌达到美白牙齿保牙龈健康的效果。