生活妙招|大扫除真的简单么 擦玻璃的四种方法分享

在中国,大扫除是迎新年重要的环节。中国传统民俗之一。起源于古代中国人民驱除病疫的一种宗教仪式。这种仪式后来演变成了年底的大扫除。中国民谚说:腊月二十四,掸尘扫房子。人们通过大扫除,表达了对新年的除旧迎新的思想。在大扫除的同时,有些家庭还会扔掉一些旧的东西,譬如衣服、鞋子等,并购置更多的东西,也代表了除旧迎新。

大扫除里怎么少得了擦玻璃这项。你以为擦玻璃简单?那你就大错特错了!方法不对,保准让你擦的怀疑人生。

擦玻璃的四种方法,不得不看!

1、“最省力”擦玻璃法

每次擦玻璃,都得端盆水放在旁边清洁抹布用,然后再换水,再接着擦了洗、洗了擦,很是麻烦。用我这招,你就不用老是跑来跑去地换水洗抹布了,省时又省力。

具体方法:首先,多准备几块洗干净的湿抹布,再准备一块干抹布和一个小塑料袋。将湿抹布一块一块地叠放在一起后,把小塑料袋叠放上去,然后再把干抹布叠放在小塑料袋上。用一个曲别针,把几块抹布及小塑料袋从一角别在一起。擦玻璃的时候,先把干抹布装在小塑料袋里,用最外层的湿抹布去擦,把玻璃擦过一遍之后,再把塑料袋翻过来,把湿抹布装进塑料袋里,干抹布向外,再把玻璃擦一遍。如此往复,便很快就可以将玻璃擦完了。正所谓“手拿两块布,干湿分清楚。一个塑料袋,轻松擦窗户”。

2、“最省事儿”擦玻璃法

报纸擦玻璃,按说很常见。但大家多是用湿抹布先擦一遍玻璃,再用干报纸团成团儿擦,一点儿没体现用报纸擦的“优越性”。其实,最省事儿的方法是只用报纸,不用抹布。

具体方法:先将报纸浸湿并团成团儿,然后直接再用来擦玻璃。因为打印纸上的油墨遇到水,可以很好地释放出来,油墨又具有很强的清洁作用,所以能擦得更干净。重要的是,用湿报纸团儿擦玻璃,完全就不需要抹布了,用完的报纸团直接扔掉就好了。你说这多省事儿啊。

3、“最干净”擦玻璃法

不管你用什么清洁剂来擦玻璃,上面始终会有顽固的小污点在和你作对。问题是,你费了半天劲去擦,竟然连小污点在玻璃的哪一面都没弄清楚!要消除小顽固污点,我们换个方式来擦。

具体方法:左、右手各拿一块湿抹布,一只手每一下都横向擦,另一只手在同一块玻璃的背面每一下都纵向擦。这样,你就能发现小污点到底是在玻璃的哪一面上了。找到污点,很快就能把玻璃擦得干干净净了。

4、“最环保”清洁剂

擦玻璃的清洁剂品种繁多,为了更环保、更低碳,我们可以用过期啤酒和白醋来清洁。

具体方法:将过期啤酒倒入盆中,再把抹布放入盆中完全浸湿。抹布拧干后,直接用来擦玻璃。因为啤酒含有酒精,它会很快挥发掉,不会在玻璃上留下水印。同理,白酒也可以用来擦玻璃;用白醋擦玻璃,需按1:2的比例将白醋和水调匀,用这样的水洗干净抹布后来擦玻璃可防止玻璃变花。

除了擦玻璃,年底大扫除还有好多“大活”等着你!

【任务一】:清洗大件窗帘

窗帘,因拆洗不方便,往往年底才洗一次,灰尘与污垢自然积得比较多,成为主妇们年底洗涤的头等大事。那么清洗窗帘有哪些方法呢?

1.让洗涤后的窗帘不缩水:有些窗帘易缩水,如中性面料的窗帘,洗涤时应尽量选用中性的洗涤产品,能有效防止缩水。

2.妙对尘埃厚厚的窗帘:易吸尘的窗帘如天鹅绒窗帘,拆卸后,先用手将窗帘抖一抖,令附着在绒布上的表面尘土自然掉落,再放入含有中碱性洗涤剂的水中浸泡15分钟左右。

3.轻松应对窗帘护色:窗帘的污垢大多是灰尘,如果不是白窗帘,不建议使用漂白剂,以免变色,可以选择中性的洗衣液产品,清洁去渍的同时达到较好的护色效果。如家中的白色窗帘因年久出现发黄,清洗前可先将窗帘与半杯食盐一起浸泡,摆放一天后再放入洗衣粉清洗,窗帘就能恢复洁白。

4.发挥最大冷水洗涤效果:很多主妇有经验,觉得冬天的衣物不容易洗干净。冬天水温低,水硬度增大,都会降低洗涤产品表面活性剂的效用,洗涤时也容易出现溶解不够,从而可能出现去渍不完全和洗衣粉残留的情况。因此需要选择合适的洗衣产品,比如汰渍洗衣粉,含有多种活性成分和水软化剂,能够有效应对不同温度和水硬度,在冷水中也能更有效地发挥去渍功能。

【任务二】:打扫重垢厨卫

厨房天天被油烟缭绕,是家中打扫卫生的重中之重,也最令主妇们头疼。不用怕,小编照样为你搜罗了几招:

1.搞定厚厚的锅底灰:锅底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香炉灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。草木灰的主要成分是碳酸钾,可与锅底污垢发生化学反应,健康有效。 如果你觉得草木灰麻烦,也可以试试用洗衣粉来洗。洗后一定要用水冲干净,避免残留物渗入食物。

2.轻松搞定抽油烟机:清洗前可先启动机器,将去污剂喷在扇叶及内壁上,利用机器转动时的离心力,将软化的油污甩除,再将内壁拭净。

3.微波炉大清洗:微波炉内的污垢,往往会带来极大的健康隐患。清洗时,可先用微波炉专用的容器,装好水,加热几分钟,让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍,然后用湿纸分几次擦拭炉内的污垢,再用洗涤灵把油污完全洗净。

4.清洗油渍围裙:清洗棉质围裙时,需要使用去油渍效果好的洗涤产品,比如汰渍洗衣粉,针对中国消费者日常生活污渍设计,特别是厨房油污,洗涤效果更好。

5.浴室除污保清洁:浴室长时间的潮湿,易造成地面、墙面的黑斑及霉点,马桶、浴缸也常积存污垢,清洗时候,需要使用具有特殊配方的清洁剂清洗,如威猛先生洁厕宝,它能够去除厕所中的各种尿渍水锈等污垢。独特倾斜喷口设计,能将洁厕液射到马桶内难以清洁的隐蔽边缘,清洁起来更全面。

【任务三】:清洁家居小角落

除了大面积、大织物的清洗,家里往往还有很多小地方、小物件需要清洁,如墙壁上的挂钩痕、餐桌上的油渍等。清洁时候,可以利用一些旧物,不仅省力,还更低碳环保哦。

1.除去角落或地毯和墙壁接缝处的霉垢:可用旧牙刷反复擦,如遇到比较顽强的污垢,可用牙刷蘸洗涤剂刷除,再用水擦拭干净。

2.擦掉挂钩粘痕:先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周,使醋水渗入紧粘的缝隙中,几分钟之后,就可轻易拆除挂钩,残留的粘着剂也可用醋擦拭干净。另外,铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢,也可用食醋涂擦,这样擦过的铝制品既光洁照人,又不损伤其表层。

3.轻松擦拭玻璃:先用湿布擦一下玻璃,然后再用干净的湿布沾一点白酒,稍用力在玻璃上擦一遍。

4.让家具光亮如新:将一块软布放在凉的浓茶水中浸透,用它擦洗桌椅等家具,可使家具光亮如新。

新年大扫除,扫去陈年的尘埃污垢,为家人带来新年的洁净健康。学会聪明打扫,不仅让主妇们省时省力,更保证了家居每一个角落、每一个细节的保养与清理,让您的家焕然一新,温暖洁净地迎接新一年的来临!

【任务四】:擦地板=保养地板

地板我们经常擦,但时间长了,还是难保地板光亮如新。这是因为,我们平时擦地时,忽略了对木地板或地砖的保养。如何一举两得,既擦得干净又能同时保养地板呢?

1、两招让木地板闪闪发亮

过期牛奶当石蜡。过期发酸的牛奶是良好的木地板清洁剂。因为发酸的牛奶中乳酸含量增加,可以去掉污垢、剩余的蛋白质、脂肪等成分。可以当做石蜡的替代品,来保养地板。只要将过期牛奶和水按1:2的比例搅匀,再把抹布放到盆里浸润后拧干,用力擦拭后会发现地板变得光亮。

洗米水做保护膜。洗米的水可是宝,不仅能清洁水果,还能用来擦木地板。洗米水含有钾、粗纤维和淀粉,它的酸碱度大约有PH值7.2,呈弱碱性,很适合作清洁剂。木地板使用时间长了,会累积很多污垢,表面看上去好像有一层雾。用洗米水来擦,不仅能将木地板清洁干净,还能在地板表面形成一层保护膜,看起来光亮,像打过蜡一样。

2、当地砖遇到油

当你用全力擦地上的顽固污渍也擦不掉时,可以试着用布蘸一点亚麻子油来擦。它可以帮助擦去地砖上的顽固污渍,还有助于滋润地砖、防止裂纹、使地砖保持良好的光洁度。

【任务五】:给油烟机搓个澡吧

大扫除时,清洗油烟机是最让人头疼的事情。粘腻的油污,是遇手粘手,遇橡胶手套就粘橡胶手套,就算用很多清洁剂,也难擦干净。那让我们换个思路想想看,家家都有旧搓澡巾,我们不防废物利用一下,用旧搓澡巾来给油烟机也搓个澡。

具体方法:用旧搓澡巾蘸些干面粉直接擦油烟机,在油污处来回搓一会儿之后,就能看到面粉粘着油污像搓掉的泥一样,纷纷掉落了下来。面粉的吸附性很强,抓住油污后,油污就随着面粉一起掉下来了。把油污搓得差不多后,再用搓澡巾蘸一些水,把残留在油烟机上的面粉清洗一下,油烟机就焕然一新了。

旧搓澡巾很轻柔,不会像钢丝球那样会刮伤油烟机表面,是非常理想的清洁布。

生活妙招|白色T恤沾上辣椒油 轻松洗掉衣服上辣椒油的妙招

生活中很多人都喜欢吃辣椒油,但一不小心它就会粘在衣服上,清洗时却怎么也洗不掉,这让人们也特别烦恼,那么衣服上沾了辣椒油应该怎么办呢?它怎样才能轻松洗掉呢?下面跟随小编了解一下吧!

辣椒油怎么洗?

1、衣服上沾了辣椒油以后,不要急着把它下水,首先应该对干衣服进行相应处理,可以再沾有辣椒油的部位,涂抹适量洗衣液,然后再把它放到常温下,晾五分钟,再用手轻轻搓洗,发现衣服上的辣椒油已经明显淡化,但会余下比较大的黄色印迹。

2、把衣服沾有污渍的部位,直接放在盆中,然后再涂抹彩色衣物,色泽净和衣领净,脱毛以后,用牙刷轻轻刷洗一会儿,并浸泡半小时左右,再用清水漂洗。

3、用清水把衣服漂洗干净以后,还要把衣服重新放到盆中,再放入适量洗衣液,然后用其他部位把沾有辣椒油的部位盖住,浸泡两小时,揉搓清洗以后,直接用清水把它洗净,这时就会发现衣服上的辣椒油已经消失的无影无踪了。

4、衣服上沾了辣椒油以后,也可以用家中清洗碗筷的餐洗净来清洗,因为餐洗净的去油性特别强,在发现衣服沾了辣椒油以后,直接把餐洗净,涂抹在衣服上,沾有辣椒油的部位,并用软毛牙刷轻轻刷洗,刷洗以后浸泡两小时。

5、把泡好以后的衣物,再用清水浸泡,再放入适量洗衣液进行清洗,多冲洗几次,就能发现,衣服上的辣椒油已经完全清洗干净,晾干以后,一点儿痕迹也看不出来。

白色T恤沾上辣椒油,可采用以下方法进行清洗:

1、衣服干的时候,用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入洗衣液常规洗涤;

2、如经过上述方法污渍仍无法去除,则(1)纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物:每半盆水(约2升)加入白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克),搅匀,放入衣物浸泡30min,漂洗干净。视需要可适当延长浸泡时间,若2小时后色渍未去除,将衣物取出,往盆中添加白色衣物色渍净(每半盆水加1瓶盖),搅匀,放入衣物继续浸泡,累计浸泡时长不超过6小时。(2)其他材质的白色衣物:将衣物放入盆中,污渍部位贴盆底,用彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)衣领净,倒在污渍处,用衣物其他无污渍部位盖住污渍,防止风干,静置2小时,漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除,可延长静置时间至过夜。

注意事项:1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料,请勿用于有颜色的衣服(包括白底条纹、白底花格、白底印花),勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物,勿直接使用原液。

2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物,使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等,避免阳光直射。

辣椒油溅到眼睛怎么办?

1、当辣椒油溅到眼睛,先不用过于紧张,这种情况只是对眼睛黏膜的刺激,第一时间,要用清水冲洗眼睛,让眼睛的不适感消退。

2、如果清洗后还是觉得眼睛略有不适,用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿。

3、也可以用左氧氟沙星滴眼液滴眼,这个是修复角膜的,用了眼睛会比较舒服。

4、以上方法都无效,还是觉得眼睛还是火辣的痛,看东西会模糊,那么,必须及时去医院,不然会造成眼帘炎、角膜炎甚至失明等。

时尚搭配|潜水服的选购技巧-潜水服的简介

潜水服不仅能起到保暖作用,同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。通常情况下,水温在27度以上可不穿潜服;低于20度穿湿式潜水服;水温在10度以下则需要穿干式潜服。


潜水服的选购技巧-潜水服的简介

潜水服的简介

潜水服是潜水用品的一种。用于防止潜水时体温散失过快,造成失温,同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。

潜水衣既可以保温,还能保护你免受珊瑚礁石等刮伤刺伤、擦伤等。一般来讲市面上流行的主要有以下三种基本样式,即水母衣(紧身衣)、湿式潜水衣以及干式潜水衣。

穿着干式潜水服时,身体完全与水隔绝,依水温情况,可以在里面着毛衣加强保温。必须接受培训后才可使用,用于寒冷地带的潜水。潜水衣最主要的功能是防止潜水时体温散失过快,造成失温。其次潜水衣还可以保护身体不被礁石割伤,以及水母海葵等生物性的伤害。

湿式潜水服为最常用的潜水衣,由泡沫合成橡胶的材质制成,一般厚度可从3mm到10mm,渗入的冷水被衣服隔绝不会再渗透出去并迅速由体热传导变热,这种由非活性气泡的隔离,可防止体热的散失,合身的湿式潜衣,能使内外水的流动交换尽可能的减少,隔离效果愈好。

最常见的潜水衣布料有尼龙布和莱卡布两种,中央里布都是发泡橡胶,因此只要厚度相同,两种布料所制成的潜水衣保暖效果都相同。

潜水服选购技巧

潜水服不仅能起到保暖作用,同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。通常情况下,水温在27度以上可不穿潜服;低于20度穿湿式潜水服;水温在10度以下则需要穿干式潜服。

潜水服是由封闭的微孔橡胶及两层合成纤维构成,厚度由1MM-6MM不等,有多种色彩可供选择,适合不同地区、纬度、季节的水温。

选择潜水服,最重要的一点是合身,不合身的潜水服不但不能达到防寒的效果,潜水时还会兜水,影响动作。

建议:潜水深度不得超过60米,水下有温度和压力的影响,即使是再好的潜水服也应该保持在这个深度。

职场攻略|职场竞争大 如何保持健康的心理?

职场竞争大 如何保持健康的心理?

职场竞争大,如何保持健康的心理?

首先,应该对竞争有一个正确认识。关键是正确对待失败,要有不甘落后的进取精神。其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小理想我”和“现实我”的差距。制定目标时,既不好高骛远,又不妄自菲薄,要把长远目标与近期目标有机地统一起来,脚踏实地一步一个脚印地做起,这样才有助于“理想我”的最终实现。

再者,在竞争中要能审时度势,扬长避短。如果在实战中注意挖掘,那么,很可能会造成“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功的机会,减少挫折,而且会打下进一步发展和取胜的好基础。

当然,成功了固然可喜,失败了也问心无愧,如果从中悟出了一番道理,或者在竞争中学到了知识,增长了才干,那么这种失败或许更有价值,谁能说它不是明天成功的起始呢?

保持情绪稳定有要诀

不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内;对他人的期望不要太高,避免失望感;排解愤怒情绪,以免失态和后悔;作必要的妥协和让步,以免小题大做;离开刺激源,避免刺激加剧;找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑;为他人做好事,善事,以免孤独;一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力;不要处处与人竞争,以免精神过度紧张;扩大人际交往,避免孤陋寡闻;自娱自乐、以避免烦恼郁积。

陷入工作低潮怎么办?

身处资讯爆炸的时代,你发现自己越来越平庸,原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。面临工作带来的巨大压力,你白天精神倦怠,晚上辗转反侧,久而久之,脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。

原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了,谁知出乎意料的事发生了;一方面你的工作表现缺少创意,缺少成绩,而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事,可谓左右都为难。面对这样的窘境,不由得令曾经豪情万千的你满怀疲惫,于是你在厌倦中产生了逃离的想法。

自从有了这个念头,你的情绪愈来愈低落,难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜。看着手头成堆的工作,却提不起工作热情。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动,再偷偷瞟一瞟对桌的同事,恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖。喝掉今天的第N杯咖啡,可再多的咖啡对你停止工作的大脑也毫无用处。你只得在心中暗自嘀咕:是不是该去算算命?

陷入这样的工作低潮,再有名的黄大仙也帮不了你,与其坐等经理找你谈话,不如主动出击,让自己走出低潮,做一个真正的职场高手。

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职场攻略|职场新人如何排除“厌班症”?

职场新人如何排除“厌班症”?

初涉职场意气风发

“一想起要上班,我心里就厌烦得不得了,什么时候才能摆脱上班的苦恼啊?”上班没多久,年仅25岁的娟子就产生了“厌班症”,而几个月前她刚刚开始参加工作。

去年8月,毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作,在一家大型国企做办公室文员,而这份工作在娟子看来难度并不是很大,就是每天接收、发送一些文件,偶尔参加一些单位的活动。

起初,满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面,向领导提出了自己的一些看法,可大都没有了下文,同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法,这让她十分困惑。

单调少薪无法适应

慢慢地娟子开始适应这里的工作方式,不再过多地说什么,按部就班地干着自己的活,这份在别人看来轻松的工作,在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。

如果仅是工作的无聊,娟子还可以适应,可一个月下来,仅1000多元的薪水简直是无法忍受,“尤其同学聚会的时候,总要”晒晒工资“,同学里我是最少的,要知道,上学时我的成绩一直是班里的前几名啊。”

厌倦上班几欲跳槽

有几次娟子都萌发出“跳槽”的想法,可遭到了家里人的一致反对。母亲总是说自己好高骛远,“这份在别人眼里想找都找不到的工作,可千万不要随便放弃。”

工作的单调,同事的不理解,再加上微薄的薪水,这让娟子怎么也提不起工作热情,“反正怎么干也是干,也没人说什么,不如随波逐流地混吧,可今后还会是这种日子吗?”想起这些,娟子就感到迷茫和无助。

如何调整心态?

专家认为,每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”,适应快的人,一个月就能过去;适应慢的人,或许需要半年才能过去。但是,也有一些新人,在经过“孤独期”的时候,受到来自心灵的阻碍和创伤,产生“厌班症”或其他不良心理。

改变这种局面首先要从自身入手,用自己的工作激情感染同事,主动而不急于求成,积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时,也要努力去做好,因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。

如果是因为对事情不了解而没有兴趣,可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时,可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。

如果手头的工作实在提不起自己的兴趣,也得不到别人的认可,那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后,你就有做好手头事情的动力了。

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夜读|漂亮的失败是另一种成功

当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象,都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果,往往不追求真理;我们把结果看得非常重,因此我们从…

当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象,都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果,往往不追求真理;我们把结果看得非常重,因此我们从不享受过程;我们为了实现某种期待,往往不择手段。

2012年,我参与过整个伦敦奥运报道,伦敦奥运会最重要的那句话,叫“影响一代人”。有记者提问:“体育如何影响一代人?”伦敦奥组委的一位官员回答:“体育教会孩子们如何去赢。”这句话很正常,在中国,很多事都能教孩子们如何去赢,但是他的下一句话让我格外感动:“同时,教会孩子们如何体面并且有尊严地输。”

这是中国人很缺乏的一种教育。在我们的教育体系中,孩子从小到大,什么时候学习过如何体面并且有尊严地输?

我记住了这句话。一方面,它让我更加明白,体育为什么在我们的生活中,扮演着如此重要的角色;另一方面,它像一面镜子,映照出此时的中国。有时,离故土越遥远,感受就越清晰。

其实老祖宗早已明白这个道理,说“人生不如意事十有八九”。既然不如意事十有八九,为什么我们从来不教“十有八九”时的心态和应对能力?十之一二的成功,被看得极其重要;十之八九的挫折,也被放大到无以复加。

回头看中国历史,包括世界历史,想想看,失败很可怕吗?中国有无数的历史人物,之所以伟大,是因为失败,而不是因为成功。

岳飞是因为成功才伟大吗?如果从我们现在的“成功学”角度来看,岳飞很失败。不管你仗打得怎么样,被人家N道金字令牌召回,最后还给办了,在当时的社会来说,他是一个失败者。当时的成功者是谁?是秦桧。可是后来呢?秦桧在西湖边上已经跪了多少年,但岳飞是我们心目当中的英雄,对吗?

项羽是成功者吗?作为一个男人,一个将领,项羽已经失败到无以复加的地步了吧?都霸王别姬了。但是他仍然以英雄的形象,存留于中国的戏剧故事和百姓谈论当中。反倒是“成功者”刘邦,会让我们在内心里,产生某种不屑或者不那么喜欢的感觉。

林则徐的人生成功吗?大家只记住了他成功那一点——虎门销烟,但却不知道在很多“妥协派”的压力之下,一年之后林则徐被去职。从当时的官场角度来说,他成功吗?一点儿也不。

为什么要补上失败这一课?不仅仅是因为人生不如意事十有八九,更因为人从出生开始,就是一条单行线,直奔死亡而去。就算你赢了全世界,也赢不了这个结果。死亡,是一个最大的“失败”,你应该怎么去面对它?

失败,其实有很多意义,这些意义比成功大,或者说有一种成功必须是以失败作为助推力的。南唐李后主,要论失败的话也登峰造极了,我们想要经历那样的失败都很难。但我们至今仍在谈论他,为什么?因为他作为一个伟大的文学创作者,留在了中国的文学史当中。如果不是彻底的国破家亡,他会写出“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流”这样一种感怀吗?不会。这个失败对于李后主固然惨痛,但对于后人,对于中文的传承,何尝不是一件幸事?在他的文字中,失败,竟然成为了一种美妙的意境。

莫扎特,我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡。他生前在家乡不是一个受欢迎的人,屡受排挤,命运多舛。但他又是一个天才,天才到什么地步?他一生中创造的音乐作品,交给普通人抄谱,都未必抄得完。在他的音乐中,你听不到失败,听不到挫折,听不到身世的飘零和所有的难言之隐。他的音乐,永远是人世间原本美好的那种存在,这是一个太奇妙的事情。

还有多少伟大的诗人,正是因为人生中的不幸、挫折和难过,才创作出那些伟大的作品。我们都知道苏轼的作品太好了,但苏轼的官宦生涯其实是非常糟糕的,屡屡被排挤,被贬谪,但即便这样,他仍然留下了传世的佳作,连生活中的负面情绪也找到了别出心裁的出口,否则“东坡肉”是哪儿来的?所以,以史为鉴,回归到个人去看,我们应该知道,失败有时是需要的,而且是伟大创作的重要动因。

此外,我们还应该明白,挫折与失败原本就是变革的机会。要知道,人在胜利的时候是不必做决定的,但在失败的时候要做决定。

体育场上一直有一个准则——胜者不变败者变,对吗?今年巴萨得到了“三冠王”,但如果回到1月份的时候,这是几乎所有的体育迷都想不到的。因为当时巴萨已经近乎完蛋了,输给皇马,输给塞尔塔,尤其是在新年伊始,输给了皇家社会。

失败就像是一个挤破毒瘤的过程。一次失败好像还无所谓,两次失败似乎也还能扛,但是输给皇家社会之后,整个队的矛盾全面爆发出来:梅西和主教练之间的问题、足球风格的问题等等。这个时候球员们意识到惨了,如果不认真面对它,做出一个新的决定,我们将一事无成。快离队的哈维要跟梅西谈,难道你就准备继续看C罗得金球奖吗?然后去斡旋他跟恩里克之间的关系……

球队从那次失败开始,真正走上了正轨,创造了足球史上又一个“三冠王”的奇迹。如果没有此前接二连三的失败,尤其是输给皇家社会的这次惨败,如果当时稀里糊涂赢了,所有的问题,恐怕仍会稀里糊涂地存在着。隔几场输一场,隔几场再输一场,最后或许能拿到“三冠王”的一冠,但不会达到如此伟大的高度。

做出决定,往往意味着一种变革,人生何尝不是如此呢?每当失败与挫折来临,你应该怀着好奇心去看待它,试图弄明白它的目的:难道这是一次提醒?难道我应该做出一个更有利的决定?

本文摘自白岩松的新作《白说》,由长江文艺出版社出版,2015年9月。作者简介:白岩松,央视资深新闻人,主持《新闻周刊》《新闻1+1》栏目。曾出版作品《痛并快乐着》《幸福了吗》等。

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职场攻略|学会利用积极的自我暗示

学会利用积极的自我暗示

学会利用积极的自我暗示

暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响,从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见,使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲,有积极暗示与消极暗示之分。

如孩子上床睡觉前,母亲关照他:“玩了一天,当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子,生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕!”的话语鼓励自己,然后站在井盖上讲十遍,跳十次,结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

自我暗示对人的心理作用很大,有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫,平时老是口吃,但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示,暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他,而完全是另一个人—剧中的角色,这个人是不口吃的。

在自我暗示的作用下,一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损,而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

当我们要参加某种活动前或面临竞争之时,注意不要受到消极的环境暗示,言语暗示和他人的行为暗示,而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气,产生自信,争取意想不到的效果。

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生活妙招|使用新砧板不消毒危害大 新砧板清洗消毒的小妙招

切菜板又名砧板是厨房里必备的物品,每天切菜都要用到,用坏了就要买块新的。超市里卖的砧板往往都是工厂里加工出来的,板面上可能沾染着一些对人有害的工业物质。所以新买的新砧板一需要清洗消毒后才能使用。下面,就快和小编一起了解新砧板清洗消毒的小妙招吧!

新砧板的清洗方法:

1、竹砧板买回家后先清洗,清洗时用开水,因为砧板表面在出厂时打了一层蜡,要把两面的蜡都洗掉。洗好后再用浓盐水浸泡1小时,盐是吸潮的,可以防止砧板干燥开裂。

2、将洗好的竹砧板凉干后,再处理热胀冷缩的问题。方法是在砧板中间钻个孔,直径约5毫米到10毫米。用小木条塞住这个孔就可以了(家里没有钻孔条件的可以不用做)。

3、防潮和热胀冷缩处理好后,还要给竹砧板涂一层保护层。将食用油烧开,用热油均匀地淋在上面,让砧板和油充分接触。然后凉干,让油被砧板吸收,最后用清水洗净。

新砧板的消毒方法:

1、洗烫消毒

先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷干净,然后再用100℃的开水冲洗一遍。

2、阳光消毒

阳光中的紫外线有杀死细菌的作用,菜板不用时应放到太阳底下曝晒,这样不仅可以杀死细菌,而且可使菜板干燥,减少病菌繁殖。

3、醋消毒

切过鱼的菜板,只要洒上点醋,放在阳光下晒干,然后用清水冲刷,就不会有腥味。

4、撒盐消毒

每次使用菜板后,都要用刀将板面的残渣刮净,每隔6~7天在板面上撒一层盐,这样既可杀菌,又可防止菜板干裂。

5、葱姜消毒

菜板用久了,会产生怪味。用生葱或生姜将案板擦遍,然后一边用热水冲,一边用刷子刷洗,怪味就会消失。

6、紫外线消毒

把菜板放在阳光下暴晒30分钟以上,这样不仅可以杀死细菌,而且可使菜板干燥,减少病菌繁殖。

新买的砧板应小心处理

首先用开水冲洗表面蜡;然后将其浸泡在浓盐水中一天(煮沸水,加入盐加热,加入不再溶解);取出泡沫后,加热一罐油,等待冷却。当温度约为70°C时,用热油涂在砧板表面,让它静置一段时间,然后涂抹,然后涂抹。几次。当油几乎被吸收时,用纸擦拭油,可以使用切菜板。另外,如果长时间不使用砧板,应将其放在油上并存放。

如何防止新砧板开裂

1、首先用热水清洗外层蜡。洗完后,一定要用浓盐水浸泡一天。浓盐水是煮沸水,加热盐,加入不再溶解。在盐水中浸泡一天的目的是让木材表面有盐,盐是吸湿的,可以防止木材干燥和开裂。取出泡沫后,加热一锅油,等到冷却到70度左右,涂在砧板表面,让它静置一段时间,然后涂抹并涂抹几次。当油几乎被吸收时,用纸擦干油,可以使用切菜板。此外,如果长时间不使用砧板,应将其涂漆并存放在安全的地方。

2、购买新砧板后,将砧板放在支架上。在两侧涂抹植物油,干燥并反复涂抹,直到植物油进入木材三分钟达到饱和状态。几天,燃料消耗取决于砧板的尺寸,并且通常仅花费超过250克。植物油处理后,无论多长时间,砧板都不会破裂。

职场攻略|职场要学会巧妙管理时间

职场要学会巧妙管理时间

职场要学会巧妙管理时间

1、不一样的早晨

你每天上班前通常做些什么呢?有项研究发现,你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作,或在匆忙间和人起冲突,恐怕工作压力指数又往上跳了一格。

专家建议你,给自己不一样的早晨,做个伸展操或冥想,或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著平静的心情上班,处理事情会比较有耐性。

2、工作环境立大功

环顾一下座位四周,是令你感到舒服或者心情更糟?好的工作环境是活力来源之一,既可减少压力,也有助健康。

3、不要处在真空

紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感,心理学家强调,长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中,找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。专家建议,利用午餐或下班后找同事聊天,要“很具体地说出挫折”,共同找出问题和压力源后,再想办法解决。必要时,可以告诉主管,你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。

你可以做什么?

a、调整位子

有些人会不时闯入工作场域,增加不必要的压力,你可以将桌子转向面对入口,或在桌前的墙壁上挂镜子,这样你可以看得很清楚谁正朝你走来。或者将桌子靠墙,能稳定情绪。

b、整理桌子

清除桌上堆积如山的文件,该入档案的资料迅速归位,杂乱的办公室会有颗杂乱的心。

c、找自然光

日光灯其实不利工作。对人体最好的照明当属自然光,但室内自然光无法提供充分照明,不妨自己加装灯泡型桌灯,这种拟似自然光的灯泡,对视力或情绪都有益。

4、敢于放假

有些人不敢休假,担心工作做不完、想求更好的表现加深老板印象等。事实上,休假是解除压力、增强创造力的好时机。多珍惜休假的权利,改善疏忽已久的家人关系吧。休假归来,你将浑身是劲。

5、睡个午觉

研究证实,午睡能放松心情、减轻压力。专家研究发现,许多老板甚至设计一个空间,供员工小睡。他建议,花15~30分钟(不要超过30分钟,否则进入深睡期,醒来感觉更累)打个盹,下午的工作表现会更好。

 

职场攻略|在桌面上放块镜子工作更愉快哦!

在桌面上放块镜子工作更愉快哦!

在桌面上放块镜子工作更愉快哦!

高大的写字楼中,办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑,难免会让人情绪烦躁,工作效率下降。那么不妨在办公桌上放面镜子。

美国哈佛大学研究指出,从心理学的角度来说,照镜子可以培养人的自信心,办公桌上放面镜子,当工作中出现困难或者心情不好时照一照,可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作,做完以后,当你非常抵触做一件事的时候,它会敦促你坚持就是胜利。

另外,办公室内通常空间狭孝人员密集,长时间盯着电脑看,眼睛就会发干发涩,疲劳酸胀,这时如果看看镜子,依靠其反射原理,可从视觉上增加房间的通透性,拓宽人的视觉范围,从而起到缓解视疲劳的作用。

当然,如果有条件,建议给办公室,尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子,这样能有效增加室内照度,缓解视疲劳。但镜面要平整,反射涂层要均匀,否则会造成反射光线变形,反而增加视疲劳。

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时尚搭配|石榴石的功效与作用-石榴石的鉴别方法

石榴石是一种宝石,石榴石的英文名称为Garnet,由拉丁文“Granatum”演变而来,意思是“像种子一样”。石榴石晶体与石榴籽的形状、颜色十分相似,故名“石榴石”。


石榴石的功效与作用-石榴石的鉴别方法

石榴石的功效

1、有助于改善血液方面的毛病,促进循环、增进活力,进而可以取到美容养颜的功效,是女士们的首选至爱。

2、有助于改善生殖系统功能,以及加强身体的再生能力,能够加速伤口的愈合。

3、对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者,能够积极恢复体力。

石榴石的作用

石榴石具有很强的保护作用,对打开所有能量中心都有帮助。属海底轮的能量石。能加强人的生命力、活力与耐力,还具有“再生能力”,有美容、养颜、返老还童之功效。能给予人充分体力来完成各种事项,能加强个人迅速、确实的执行落实能力,能加强一个人的磁场,使之形成一个完好的防护罩,防止负能量接近。

石榴石一般结晶不大,而且晶体天生多绵多裂多矿缺,红色系中以玫瑰红色最为珍贵。而且还是这么好的玫瑰红,虽然也象它的兄弟姐妹那样难以逃脱天然的矿缺,但是依然难以抵挡它诱人的色泽和美丽,值得品味女士收藏佩带。

生理作用:

红色让人联想起血液,石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用,有益生殖系統及相关器官的健康,让人趴下,将石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位,可慢慢感受其振动,对应海底轮,可增加性能力並可藉由关想脾脏的活化来净化脾脏,对关节炎据说也有效,但若是敏感体质或是对此做法没有心理准备的人最好避免这样做,以免带来伤害。据说还能防止蛇咬及食物中毒。

生物作用:

1、美容的功效有助于改善血液方面的毛病,促进循环、增进活力,进而可以取到美容养颜的功效,是女士们的首选至爱。

2、加强再生能力有助于改善生殖系统功能,以及加强身体的再生能力,能够加速伤口的愈合。

3、有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者,能够积极恢复体力。

4、改善妇科病可加强本身的活力,魅力和亲和力,更能改善妇科毛病。

5、护身石可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧郁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地,也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。

心理作用:

可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的愛情,增加自信,对抗忧愁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。

石榴石的鉴别方法

石榴石有众多品种,其中翠绿色、粒透明者属名贵品种。莫桑比克产的石榴石,价格亦很高,国产石榴石大多颜色发黑,且价格较低。评价石榴石最重要的颜色,颜色要鲜艳纯正,其次是透明度要高,这样加工好的宝石才明亮出“火”;再次,瑕疵要少,款式要美;大小的因素对一般品种价值的影响则较小。需要注意的是,石榴石中也有星光及猫眼宝石,如果色正,星线或眼线好,则是具较高价值的品种。通用分子式是R3M2(SIO4)3,R代表二价元素(钙、镁、铁、锰),M为三价元素(铝、铁、铬),R与M的不同组合便形成了不同的石榴石亚种,有些石榴石甚至是不同组合的石榴石混合体。

虽然不同种的石榴石,颜色不同,折光率、比重和硬度也略有差异,但所有石榴石都是等晶系、单折射宝石,没有二色性和偏光性。常见宝石石榴石及特征颜色:铁铝榴石,褐红色;镁铝榴石,红色;锰铝榴石,橙黄色;钙铝榴石,黄绿色;钙铁榴石,绿色;镁铁榴石,玫瑰红色及钙铬榴石,翠绿色。作为一般的鉴赏者或顾客,是无需确定石榴石的具体种属的,只要了解它们确是石榴石即可。市场上和石榴石相似的宝石并不多,主要有红宝石、红锆石、尖晶石、人工合成的钇铝榴石、钆镓榴石和玻璃仿制品等。

区分的方法是:红定石、红锆石都有二色性,红锆石还具强烈的双影,而石榴石无二性,因此易与石榴区分;尖晶石一般颜色较淡,详细鉴定要用仪器。各色天然石榴石都有一些瑕疵或结晶包裹体(如针状金石,一些气液二相包裹体等),而Y。A。G。、G。G。G。及玻璃则往往很干净,或有圆球状面包屑状气泡,在切尔西下呈强红色等。实际上,对于某些特定的石榴石,它还可有自己独特的特征,如翠榴石(钙铁榴石的绿色变种)往往有“马尾状”的纤维包裹体,有经验者一眼便可看出。

生活妙招|漱口水在生活中的小妙用

漱口水在生活中的小妙用

漱口水是一种常见的生活用品,可以清洁口腔,预防龋齿和牙周炎等。但你知道吗?漱口水除了清洁口腔之外还有很多其它小妙用哦!

1、因为它杀死了各种细菌,早上起来喉咙疼痛直接用它漱口,效果比吃药还快,因为它直接就在你喉咙里杀菌了呀!我经常使用这招,非常灵啊!

2、在野外没有酒精的时候,发生意外可以直接喷点漱口水在伤口上,因为好多漱口水含有20%左右的酒精。误触长春藤或橡木等含毒植物时,在触碰处喷上漱口水,可以舒缓痒的不适感。

3、它是最安全的消毒液了,因为可以入口,自然比其他的东西都更安全了。所以你可以用漱口水定期泡泡牙刷消毒,甚至洗衣服的时候也可以加一小杯漱口水消毒,又便宜又安全。生活用品用这个消毒都挺好。包括玩具,卫生间,宠物箱等都可以。

4、当居家宠物不小心在您的地毯或家具上大小便了,可以先用平日清洁方法处理干净,然后喷上漱口水在该区域消除异味。

5、当空气清新剂使用,在朋友来访前10-15分钟前先行喷在空间中,可以改善房间的异味,也可以去除车内烟味,可以喷在车垫上。

6、手上沾到洋葱的异味,直接将漱口水喷在手上让它自然干即可。

7、舒缓晒伤,将一小漱口水存放在冰箱内,晒伤时可以直接喷洒在伤处,可以立即舒缓;

8、探访病人,将漱口水喷在任何有与病患有直接接触的地方或物品,比方:电话话筒、床、食盘等,可消毒改善环境。

9、去除冰箱、冻箱异味,先将您冰箱内过期或有异味的食物弃除,然后将漱口水喷在冰箱架子上、抽屉内或内壁。

10、奶瓶。很多妈妈喜欢用塑料瓶装牛奶或果汁给宝宝喝,但是用久了会有去除不掉的异味,现在可以将奶瓶洗净后喷上漱口水,放置10分钟后再用清水冲洗,会发现怪味道不见了,而且牛奶及果汁的口感变好了。

11、垃圾桶臭味,垃圾桶臭味换垃圾袋时,先将放垃圾附近的区域喷上漱口水,让它自然干。

12、浴帘。将漱口水喷在浴帘上,可以预防霉菌及异味,对于已长霉菌地方要先用清洁剂去除,再喷漱口水,可以预防霉菌在滋长。

13、沙发靠垫及户外垫,喷上漱口水,可以防止霉菌及异味

14、浸泡牙刷。牙刷上残留很多细菌,浸泡在漱口水中就能解决这一问题。

15、防脚臭,洗完澡后在脚上喷上漱口水,让它自然干,在鞋子内也喷上漱口水,让它自然干。

16、清洁厕所。过期的漱口水不要扔,可以将它倒在马桶刷上清洁马桶,不仅可以杀菌除异味,还可以让马桶变得与新的一样。(小编亲测,效果超级好~)

17、涂抹在腋下。它比除臭剂要方便得多,关键时刻倒一些在棉球上,轻轻涂抹在腋下,效果非常好。

18、涂抹伤口。不小心擦伤,可以将它倒在棉球上擦拭伤口,有消毒的功效。

19、涂抹在头发上。漱口水能有效去头屑,将它涂抹在头发、头皮上后,用毛巾包起来,过几分钟后再冲洗干净,效果更佳

20、用它擦脸。如果你长粉刺、痤疮,可以早晚用它擦脸。

21、给狗狗洗澡。它比很多除蚤产品好用的多,可以用它给狗狗洗澡,或者喷在狗狗身上,效果都不错。

22、擦电脑屏幕、手机屏幕等。它可以清除指纹和污渍,让赃物不容易沾染到上面。

23、行李箱将行李箱内外喷上漱口水,可以预防久置不用的霉味及霉菌。

职场攻略|教你如何搞定你的老板

教你如何搞定你的老板

教你如何搞定你的老板

1、喜欢他

在会议结束后,你的同事跟你说,“我很喜欢你在会上和大家辩论的热情。”你会觉得很受用,这就是“喜欢”的魅力。现在就去喜欢你老板喜欢的一切吧。

2、像他

我们更相信那些和我们相像的人。你们都是北大毕业的?你们都喜欢许巍的歌?你们都着迷于法国电影?即便是不重要的谈话,也可以建立你们彼此间的信任。

3、保护他

并非要你非常勇猛,而是在众人面前支持老板的想法,做到这一点很重要。当然,你也可以顺手帮他送递邮件,跟他推荐好的餐厅等等,让他感觉你时刻都在想着他。

4、接近他

他一周4天都穿白衬衫?找到规律,你也这样穿。他每天上午10点开始喝第二杯咖啡?那时候你也去喝咖啡,和他打个照面。他喜欢用微软的MP3?买同一款式吧。

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婚姻家庭|长期困扰你的婚恋问题 需要做婚恋咨询和援助的情况

美好的婚姻谁都渴望和向往,可是怎样才能拥有幸福的婚姻生活的。其实和睦的婚姻状况说好经营对有些人来说它又不容易相处,说很难经营对有技巧和方法的人来说又不难,关键就看自己愿意为婚姻生活妥协不!下面让我们跟随小编来看看什么情况下需要我们需要做些婚恋咨询和援助?以及什么情况下需要心理咨询与治疗?

什么情况下需要婚恋咨询和援助:

假如您的婚姻存在如下问題或隐患,建议您务必及時寻求专业人士援助:

您的另一半有了外遇,您正忍受着被背叛的痛苦。

您有了外遇却不想离婚,处在矛盾和痛苦之中。

您的另一半想要和您离婚,而您却想努力的拯救您的婚姻。

您和您的婚姻正受到边缘系统(双方或一方父母或其他亲属)的干扰而出现冲突。

您的另一半对您或您对您的另一半有虐待或暴力行为。

您在婚姻中没有得到对方的重视显得孤独无援。

您的婚姻存在着性別角色的混乱、功能失调、沟通障碍。

您有结婚障碍或再婚障碍,对异性缺乏信任感或对未来的婚姻缺乏自信。

您总是怀疑对方或对方总是怀疑您。

你们在管教子女或赡养老人方面存在严重分歧并由此引发习惯性冲突。

您的另一半总是企图控制和支配您。

你们总是争论不休、冲突不断却没有有效的方法减少或杜绝冲突。

您不知道选择什么样的配偶或不懂得如何与异性交往建立良好的恋爱关系。

什么情况下需要心理咨询与治疗:

凡是心理上有困扰,需要获得帮助、支持、治疗和指导时,你都可以去寻求专业人士的帮助。具体包括以下情况:

当你人际关系中出现了较大问题时;

当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时;

当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时;

当你有明显不平常的感觉和行为时,例如,总听到一个声音指挥、控制你。

当你有心理不健康的表现时,例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或者不停地洗手等等。

当你有一些奇怪的疾病时,例如,因为精神受刺激等原因,突然瘫痪了,失明了或聋哑了。在医院相应的科室虽查不出病来,又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。

当你身体没毛病,有由心理原因引起的性功能障碍时,或者有一些古怪的性问题时。

当你情绪极差,难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。

当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以解决时。

当你的孩子出现各种心理问题时,例如,孩子学习成绩总是不好,有一些坏习惯,多动、口吃、情绪低落、胆子太小等等。

一般人有一个误解,认为去做心理咨询或找心理医生的人都是“疯子”、“精神有毛病”。由于这种偏见,许多人不敢轻易去寻求心理援助,害怕别人以为自己精神不正常。实际上,寻求心理援助的人之中,虽然有一部分有较严重的心理疾病,但是绝大部分人是正常人。不论是谁,只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼,都可以去找心理医生。

并且,不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理援助,当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时,你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。如果你希望进一步改善自己的性格,也可以去请求给予指导。

总之,只要遇到和心理有关的问题,你都可以去寻求心理帮助。特别是你的问题很严重,长期困扰着你,而自己又无法解决时,有心理咨询师的帮助,问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题,在心理医生指导下都可以找到解决的办法。

生活妙招|家居必备的生活小常识

家居必备的生活小常识

家居必备的生活小常识

1、洗衣服领口:

在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。

2、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类:

可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:

小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。

4、鉴别罐头食品的好坏:

制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。

5、煎鱼不沾锅:

将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

6、眼镜防雾:

天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。

7、旧照片变新:

照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

8、啤酒的妙用:

(1)用啤酒将面粉调希淋在肉片或肉丝上,炒出来的肉鲜嫩可口,特别是用此方法烹调牛肉,效果更佳.

(2)啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下,酒一沸腾便取出,再加点调味剂。

(3)和面时水中掺些啤酒,烤制出的小薄面饼又脆又香。

(4)将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒,面包既容易烤制,又有一种近乎肉的味道。

(5)制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时,加一杯啤酒,能消除油腻味,吃起来很爽口。

(6)将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻味。

9、西瓜皮的妙用:

(1)削去青皮,将其切成小方快或细丝,加上盐、酱油、糖等佐料,与辣椒同炒,清脆、香甜、可口。

(2)将去皮切成的小块或小条的瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳,而且能消署利尿。

(3)把去皮后的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后,将盐水沥出,再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌,即可食用。

(4)将去皮瓜皮、切成薄片,入在碗里,上铺火腿片,加上调料,上锅清蒸,其味鲜美,清香四溢。

时尚搭配|如何挑选黄水晶?黄水晶的选购技巧

如何挑选黄水晶?黄水晶的选购技巧

黄水晶的选购技巧

1、看选料:

选料精良的水晶制品,应看不到星点状、云雾状和絮状,黄水晶分布的气液包体。质地纯净、光润、晶莹为好,如果发现有深浅不一的断裂纹、斑点,则属于次品。

2、看做工:

水晶制品加工过程分为两种,即磨工和雕工。如水晶项链、手链、耳环等属于研磨品;观音像、内画鼻烟壶等属于雕刻品。一件做工好的水晶制品应考究精细,不仅能充分展现出水晶制品的外在美(造型、款式、对称性等),而且能最大限度的挖掘其内在美(晶莹、巧色)。

3、看抛光:

抛光的好坏直接影响到水晶制品的身价。水晶在加工过程中须经过金刚沙的琢磨,粗糙的制作会使水晶表面存在磨擦的痕迹。好的水晶制品自然透明度、光泽都比较好,按地话说法“火头足”。

如何挑选黄水晶?

黄水晶醇厚,给人一种皇家般尊贵的感觉。在我国的古代,皇帝的服装就是这种颜色,平民百姓绝对禁止使用这种皇家专属的颜色。但现在鲜艳亮眼略带些微绿色调的柠檬色也非常受欢迎。黄水晶若净度不高,或颜色带有灰色、茶色调,价格就会降低。黄水晶最主要的产地是在巴西,且品质也较高。不过目前国内市场上很多的黄水晶是由紫水晶加热褪色后制成的,颜色较淡,且没有美艳之感,色调显得有些单保虽然都是石英,但我们认为这类黄水晶的价值没有天然黄水晶的高。

婚姻家庭|离婚率再婚非常普遍 导致夫妻离婚的8大原因

在21世纪,离婚率非常高,再婚也变的非常普遍,导致离婚的原因有很多,如果感情淡了,随随便便一件小事都可能会成为离婚的导火线,让家庭分崩离析。那么生活中哪些事可能会导致夫妻离婚呢?小编提醒大家要注意8件事,赶快来了解下吧!

1、疾病

一方患有严重或急性疾病的,会改变整个夫妻关系。疾病不仅会带来债务和疼痛,还会让人失去自我。一方不能处理好关系的时候,就会离婚,而有的夫妻还是能处理的很好。一方患病,也可能会影响另一方的前途。妻子患病后的离婚率为6%,甚至更高,而丈夫患病后离婚的百分比几乎不变。因为当女性不能履行当妻子的义务时,丈夫更不容易接受照顾人的角色。

2、分居

双方长时间不在一起,也很容易导致离婚。战争老兵不仅要处理长时间与另一半分离,在退伍后还要适应一个普通居民的生活,很容易导致创伤后应激障碍。为了其他原因,比如工作或家庭责任暂时决定分开的夫妻,不会面临一样的问题,但也会让婚姻增加负担。

3、生育

有的夫妻因为一个想要孩子,一个不想要孩子离婚了,你肯定不止一次听说过这种事情。就算双方都想要孩子,可是有孩子了,双方因为孩子的照顾和抚养,也会闹矛盾。有研究表明,67%的夫妻在孩子刚生下来的那三年,对婚姻的满意度下降。还有研究表明,如果夫妻第一胎是女儿,也更可能导致离婚。

4、经济

老婆管家,掌握财政大权。这本来很正常。但如果老婆独断专行,搞经济独裁,男人的日子就难过了。想想,自己挣的钱,每月如数上缴。用钱要提前申请,严格审批。衣服口袋里只有零星的交通费。更重要的事,男人出门在外,事事要用钱。老婆如果不批,或者来不及批准领钱。男人往往寸步难行。

5、不忠实

这是夫妻间最大的问题,所有女人都忍受不了丈夫出轨,就算只是精神出轨,那也代表他的心不在你身上了,这就势必拖垮婚姻。

6、一方不履行家庭义务导致离婚

男女双方一旦缔结成家庭,对家庭都有应尽责任和义务。如果一方或者双方不愿意承担家务、子女抚养教育等应尽的责任和义务,久而久之,有的离婚双方就会产生不可调和的矛盾,最终分手。

7、性生活不和谐成为离婚原因之一

离婚的因素很多,性生活不和谐是其一。性生活问题,一直是人们比较敏感和较多回避的一个话题。即使在观念开放的现代社会,因为性生活不和谐而提出离婚的还是不多,但作为爱情基础之一的性行为对于婚姻的重要性是不言而喻的。如果夫妻之间没有正常的和谐的性生活,那么这样的婚姻多半是不牢固的。

8、三观不合

性格相距悬殊是指夫妻双方性格相去甚远,彼此心灵原野干涸。一个很外向,一个很内向,或一个依赖性很强,一个独立性很强,这样的夫妻组合在互相不调适、不包容的情况下是很容易出现婚姻问题的。

在这个速食时代,人们的办事效率非常高,结婚快,离婚也很快,所以一定要珍惜当下的感情,要学会容忍。夫妻相处要互相谅解,要记得多给对方一点爱,要用心去关心对方。双方记得要多沟通,遇到什么问题一定要说开了,不能冷战耍小脾气!

美容护肤|秋季不同肌肤要如何护理?

秋季不同肌肤要如何护理?

秋季不同肌肤要如何护理?

秋季干燥,经常会出现皮干燥和起皮的现象。其实,秋季护肤的小窍门就是保湿加美白。

油性肌肤首先要补水

对于油性皮肤而言,首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者不妨用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法:

洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗污染。

与油性、中性皮肤相比,干性皮肤更要小心呵护。

秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜,给皮肤补充营养,使之滋润不干燥。此外,专家还特别提醒干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈,但会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,损害到肌肤的结构,令肌肤衰老,所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的,只有这样,才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

职场攻略|女性在职场获得成功的四个法则

女性在职场获得成功的四个法则

女性在职场获得成功的四个法则

决胜职场并非只是努力,重要的应该是能力,可能力又不仅仅是办公的技巧,以下五式也应该列在你的能力的范畴。

休闲:

在对成功的渴求上,许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事,一定要合理安排好自己的生活,保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间,无论你从事的是什么工作,一定要保证每周至少一天的休闲时间。

笑容:

脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉,更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己,也快乐着身边的每一个人。

平衡:

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥,有益身心健康。

自信:

每天早上起来,梳洗完毕,对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵:“我的皮肤很健康,我的笑容很可爱,我的生活很美好。”有位心理专家说,这是调节自我情绪的手段之一。

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生活妙招|你看后会收藏的生活小妙招

你看后会收藏的生活小妙招

你看后会收藏的生活小妙招

1、卫生间有异味,可取一盒清凉油,打开放置卫生间角落里,异味即可消除,一盒清凉油可用三个月。

2、衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去。

3、蒸东西时,蒸锅水不宜放得太多,一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜。这样做,可最大程度节约煤气。

4、用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去。

5、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理,可先在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹干,镜子很容易恢复清晰。

6、豆腐放冰箱中保鲜的窍门:豆腐直接放入冰箱,水分会溢出,风味也差,可泡在水中存放冰箱内。

7、巧刷翻毛皮鞋。用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面。晾干后把黄米面刷掉,脏东西就会随之除掉。

8、用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软,而且炒后味道鲜嫩。

9、藤器弄脏了,可用水浸湿刷净,然后用点燃的硫黄熏,就会光洁如新。

10、丝绸衣物烫黄时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,在垫湿布熨烫,焦黄即可消除。

11、刚买回得陶瓷餐具,用4%的食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物质。

12、在西红柿底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剥掉。

13、白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出再晾干,即可洁白如新。

14、棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除。

15、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即可恢复弹性。

16、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味。

17、烹调蟹,虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

18、若是木制家具裂了缝,可把旧报纸剪碎加明矾,米汤煮成糊状。将其嵌入裂缝,干燥后就很牢固了。

19、买礼盒送人的时候,价格标签很难撕掉,可用吹风机吹热在撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹。

20、抽屉,壁橱衣箱里有霉味的时候,在里面放块肥皂,即可去除。

21、醋可消除冰箱臭味,将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内,有除臭杀毒的作用。

22、报纸油墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使衣物免遭虫咬。

23、用完的香水瓶,化妆水瓶不要立即扔掉,把盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

生活妙招|海关锁忘记密码怎么办?海关锁怎么用?

海关锁忘记密码怎么办?海关锁怎么用?

海关锁怎么用?

TSA指U.S.TransportationSecurityAdministration的缩写,意为美国运输安全管理局。TSA锁,称海关锁,亦俗称关锁,又称TSA认证锁。TSA海关锁是指海关对转关行李货物及运输海关监管货物进行安全性检测,须保证货物在运输过程中的安全性而采用国际海关全球通用的万能TSA专用钥匙

为什么要TSA海关密码锁?

从2003年1月开始,TSA规定所有进入美国机场的行李必须打开接受检查,同时TSA发出警告:除非使用TSA认证的锁,否则被检查行李要么不要上锁,要么海关就有权撬开破坏被检查的行李锁;

TSA海关锁怎么检查?

海关检查员手上都有一份TSA开锁钥匙,打开行李检查时要非常仔细确保安全,检查完后也要重新锁上行李。

TSA密码锁怎么使用?

开启TSA海关锁有两种方法:一个是锁本身配有的钥匙或是消费者自己设定的密码,另一个则是海关专用的钥匙,海关手上都有一份TSA开锁钥匙(TSA锁底部有注明对应钥匙号码);

TSA锁的海关标示:

这种锁的正反两面一定有一个红色的菱形标志,海关只要看到那个标志,就知道要拿钥匙开锁(锁底部有注明对应钥匙号码),而不会撬开破坏;

海关锁忘记密码怎么办?

当我们出差的时候,拉杆箱的密码都会记得很清楚。然而,我们出差结束或拉杆箱长时间搁置,当要出差再使用时,海关锁的密码便会记不清楚,模模糊糊地试过几个脑里印象的数字都不对,这种情况实在令人抓狂。此时,我们该怎么办呢?

按口诀打开行李箱密码锁

先用强光手电筒照在密码锁的一个齿轮上,同时慢慢拨动齿轮。按照“陈呛呛”介绍的方法,此时要仔细观察,会发现在转到某个位置时,齿轮下方会有一个缺口,这个缺口一般会往左偏一点。果然,在转到数字6的时候,齿轮下方出现一个小缺口。第二个和第三个齿轮数字同样是“6”。

做到这一步,就成功了一大半,接下来要记住一个口诀。据网友称,缺口对应的数字并非是密码,需要在这些数字的基础上“加3”、“加8”或“减5”,出现两位数时保留个位数,这是三种比较常见的规律。记者尝试把行李箱缺口对应的数字“6”、“6”、“6”,分别“加3”,得到“9”、“9”、“9”,按下“Push”键,密码锁果然被成功打开。

当然,也存在一些比较特殊的行李箱,并不是按照这个口诀来解锁的。这时,就要耐着性子慢慢试了,只要把0~9这10个数字都加一遍,实在不行,再减一遍,最多20次就可以打开了。实际上,从齿轮下方的缺口数字加一遍和减一遍的效果是一样的,因此最多10次就可以,远比如无头苍蝇般乱试快得多。

职场攻略|教你乐观面对职场发展的困惑

教你乐观面对职场发展的困惑

教你乐观面对职场发展的困惑

困惑1:职业定位模糊

职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解,并根据自己的兴趣,确定出自己将要从事的职业方向。

它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊:1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合;2、盲目求职,没有充分考虑自身的优劣势;3、对目前工作状态不满意,但又不知所措;4、面临多个选择,或对未来职业发展没有把握。

全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长,分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼,寻找符合自我的角色。

分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点,明确在社会所处的角色定位,这样选择职业比较容易成功。

个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同,尤其在职业转型或跳槽时,要比较自身的优劣势,作成熟、理性的思考,扬长避短。

必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评,了解自己属于哪一种性格特征,为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路,使自己在职场竞争中游刃有余。

困惑2:职业规划缺失

职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能,根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定,制订相应的职业计划,从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划,以致迷失方向。

处方

一般来讲,对“职业规划”这个词的感觉往往是——难、复杂、麻烦等,更有些人觉得“那是高级人才的事情,跟自己没有关系”。

导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂,就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具,其核心是“跟自己谈工作、了解自己”。跟自己谈工作的最好办法是“给自己写信”,写信给将来的自己。在信里,自己跟将来的自己谈谈工作情况,还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素,信的内容越具体,工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写,因为每个人的职业规划都跟别人不同,而且规划毕竟还是规划,需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。

困惑3:求职技巧匮乏

整个求职过程可分为四个阶段:甄选企业、投递简历、面试过程、试用期,各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查,80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够,求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。

处方

求职技巧缺少,往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题,而这几项技能是打开职场大门的钥匙。

跟应聘职位沟通:确切地说是了解职位,到底该具备哪些技能、素质,包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后,对照自己,做好准备,以便向考官证明自身具备的技能和素质。

跟考官沟通:对于不善于言谈的人,最好从自己最拿手方面谈起,帮助自己尽早进入状态,避免因紧张而陌生。

用技巧沟通:想象考官可能问的问题,自己准备面试的题目。

困惑4:大龄求职障碍

大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群,由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力,很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位,而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。
随着年龄的增加,职业价值下滑。又因职位特点,企业对年龄的要求提出比较明确的限制,因此很多人遭遇求职年龄门槛。

处方

年龄成为求职无法逾越的鸿沟,让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而,大龄求职者也有自身的优点,比如经验丰富,能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短,择己所长,补己所短。

应聘心态要平和:因为年龄原因被单位婉拒之后,要调整好心态,相信自己还能有所作为。

应聘要求切勿苛刻:大龄求职者不能自恃以前待遇如何高,而要求较高。

多种渠道求职:积极地通过劳动力市尝人才市场或其它途径推销自己,走向市场。

及时补己所短:有技能而没有证书的,可以通过培训取得证书;没有技术也没有学历的,可以从较低层的工作开始做起。

突破大公司的局限:一般大公司对年龄要求比较严格,小公司则为了降低用人成本,一般招聘的岗位要求一职多能,反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。

困惑5:职场人际冲突

现代企业中,因为分工合作、职位升迁等利益分配,使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人,很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力,这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系,而影响个人工作的发展。

处方

首先明确人际关系不是工作的全部。脚踏实地做事,勤勤恳恳地工作,多创造业绩,才能使自己得到职场的认同。想在职承站住脚跟,实力是关键。

积极面对“人际冲突”,主动和不同部门的同事建立起友好的关系——和谐的人际关系不仅会让工作愉快,还能在你需要的时候助你一臂之力。

避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。若是一旦被动地卷入到争斗的漩涡中,最好的方法是装聋作哑,待事态明朗后抽身而出。
始终牢记,努力工作。因为实力才是职承最坚固的权力基础!

理解感悟企业文化。当团队文化达到理想模式时,不仅能包容性格不同的人,而且能给予克服困难的毅力。

困惑6:职场过劳

职业发展是分阶段性的,越往上晋升责任就越大,压力也越大。年轻职业人往往有一个误区,把年轻当最大的资本来看,而不是工作胜任能力、职业管理能力,他们缺乏应对长期竞争力的经验。因疲劳、压力、挑战和挫折等原因引发的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调往往是疾病的前奏。

职场过劳有两种,一种是“假性过劳”,一种是“真性过劳”。“假性过劳”是指由于自己的主观因素而造成的疲劳,出现这个情况时,要从三个方面着手。

清楚了解工作目标,避免做无用功。感觉自己工作吃力,其实很多情况是由于业务水平不精或工作方法错误。

熟悉自己的工作内容,排定合理的工作顺序。要学会工作,注意工作的规律和方式方法,合理安排工作顺序。

从工作中寻找快乐和满足。假性的职嘲过劳”很多是心理的疲劳,因此,努力从工作中获得情绪的愉悦,通过成功完成任务获得满足感。

若是“真性过劳”,遇到单位严重“剥削”劳动力时,要学会保护自己的合法权益,通过劳动监察或劳动仲裁依法解决问题。

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职场攻略|想在职场混得好 提升你的抗压力

想在职场混得好 提升你的抗压力

提升你的抗压力

要想在职场混得好,可真是如履薄冰,什么事情都得加倍小心。对此,工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月,他因为对公司的人事关系不了解说错了一句话,结果挨了好几个领导的批评。从此,小刘变得战战兢兢、时刻小心,什么话也不敢多说,生怕又做错什么事挨批评。

职场如战场,很多人有过类似经历。他们因为经验不足吃过“苦头”,从此特别担心批评、害怕失败,唯恐触犯禁忌,导致“一失足成千古恨”。就像小孩子一样,一旦受了挫折就觉得特别委屈,不知道如何是好,因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。

事实上,现在的职场人大多数成长环境比较顺利,很少受到大的挫折,在家里或学校即使犯了错,也很容易得到理解和宽容。因此,心理上他们还扮演着责任孝义务轻、半独立半依赖的角色。一旦失去庇护,很容易夸大困难,甚至否定自己的能力,踌躇不前。

所谓“既要能打得,又要能熬得”,不断锻炼自己的抗压能力,才能更好地适应变化的环境。首先,告诉自己,这种挫折是成长必然经历的过程,并不会持续很久,畏惧感就会减轻很多。其次,多观察、多模仿,入乡随俗。小事情多请教同事、大事情多请示领导,在避免自己犯错的同时,还能给别人带来一些成就感。最后,和一些善良正直的同事交朋友。通过他们的支持和引导,可以让你更快地融入身边的环境。

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生活妙招|如何清洗煤气灶?你必知的清洗妙招

如何清洗煤气灶?你必知的清洗妙招

你必知的清洗妙招

1、清洗厨房窗户

厨房的窗户总是油腻腻的,要把它们清干净可不是一件容易的事。别发愁,只要几张保鲜膜就行了。在厨房窗户上喷上清洁剂,再盖上一层保鲜膜。十五分钟后把保鲜膜撕掉,再用干布将窗户擦拭一遍,轻轻松松,原本油腻不堪的窗户变得闪闪发亮,跟新的一样,试试吧。

2、清洗煤气灶

煤气灶上的污垢,用百洁布和去污液用力刷,都不见得完全刷干净,这里介绍一个办法:用面粉代替去污液(面粉别管它是低筋、中筋、高筋粉),用一块百洁布沾面粉去擦,就可轻而易举地将油垢擦干净,如果很久没清洗过的话,需要用一点点小力啦。但是绝对不伤玉手,不伤煤气灶,刷完之后简直像换了台新的了。

3、清洗黄渍

教你一招,不用任何漂白水,就能让棉质衣服上的黄渍(比如沾到大便的婴儿服等)再度变得白皙亮丽。方法是:找一个有大太阳的日子,把所有的衣服都摊放在草坪上,然后用水管把衣服浇湿,让太阳晒它,中途要记得不时地浇水,要让衣服一直保持湿润(重要)。持续日晒四十分钟之后,衣服就会变得洁白如新。这是利用太阳光跟水产生的臭氧,让衣服自然漂白。

4、清洗羊毛衣物

此法类似“干洗”,很简单,只用洗发精洗涤。步骤如下:先倒入少量洗发精在盆中稀释,接着放入毛衣让它整个浸没在液中,大约10~15分钟(根据衣服的多少而定,原则上不超过20分钟,之后将衣服拿出,以手洗的方式轻轻地清洗,最后放入洗衣网之内,在洗衣机里脱水,完成后平放阴干即可。这个办法可以省掉换季节时为了拿去洗衣店里而支付的巨额洗衣费哦。

5、清洗切菜板

处理鱼肉的切菜板千万不能用热水清洗。一般人觉得用热水可以达到去腥的效果,但那是错的,因为鱼肉含蛋白质,用热水一洗,就会让蛋白质凝固而留住了腥味。正确的方式是用盐刷洗,然后再用冷水冲干净,最后在放在阳光下曝晒,这样才能达到彻底杀菌的效果。

6、清洗纱窗

清洗纱窗时,在泡好的肥皂水里加几个过滤嘴烟头,效果会惊人的好。

7、解决马桶不通问题

一般的反应是,赶快买一瓶腐蚀性极强的盐酸之类的东西解决。其实有个更简便、经济、安全且有效的办法,就是用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶,再按下送水按钮,借着水与冰的冲力,任何阻塞杂物都可一冲而下,又不会造成污染。

另外,用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地把洁厕灵(或者84消毒液)喷到马桶内,盖好马桶盖闷几个小时后,再用水冲洗,能保持马桶的清洁、通畅。

夜读|卑微的爱只会毁了自己

世间若无情,又有何留恋?可情并不是一个人的执着与贪念,而是两个人的心心念念。 有次在微信群里闲聊,朋友君姐跟我讲了一段情事,不过当事人并不是她,而是…

世间若无情,又有何留恋?可情并不是一个人的执着与贪念,而是两个人的心心念念。

有次在微信群里闲聊,朋友君姐跟我讲了一段情事,不过当事人并不是她,而是她的一个小姐妹——小雯。

小雯非常喜欢一个男人,他们已经同居三年了。三年来,她一直死心塌地地跟着这个男人。男人去广州,她跟着去;男人去武汉,她也跟着去;男人去沈阳,她还是跟着去。可是,小雯心里清楚,这个男人只是把她当“备胎”。

每次小雯向君姐诉苦的时候,君姐都劝她赶紧离开这个自私的混账男人。但是小雯总说她太爱那个男人了,不想失去他。所以,不管君姐怎么劝,小雯都听不进去,依然故我。

君姐说,小雯认识这个男人的时候刚上大一,这个男人是她同寝室朋友的老乡。一天,她室友生日请大家吃饭,老乡刚好也在。于是,两个人就聊上了。

小雯了解到他叫陈彬,在一家公司做财务。而后,陈彬为小雯的室友弹电吉他庆生,小雯顿时被陈彬的风采吸引了,并一发不可收拾地爱上了他。

小雯看得出来,陈彬喜欢她室友,可是她并不介意,她还是很热情主动地向陈彬要了联系方式。

第二天,小雯就主动约陈彬看电影,还说她请客,电影票都买好了。有这样的好事,陈彬自然不会错过。

那天,小雯很直白地问陈彬是不是在追她的室友,陈彬毫不避讳地承认了。小雯听后,没有丝毫退却,还说他喜欢谁没关系,重要的是她喜欢他。

男人通常都不太懂得拒绝,再加上小雯那么主动,不但买电影票还请客吃饭。这让陈彬觉得,有这样一个人在身边也不错。

小雯的出现,让陈彬意识到追她室友似乎太辛苦了。他衡量之下就接受了小雯,让小雯做他的女朋友,小雯不知道有多高兴。

确立关系之后,问题也随之而来。小雯发现陈彬很抠门,把钱看得很重,任何情况都不愿意掏钱。可是,被爱情冲昏头的小雯觉得这根本不算什么。陈彬不愿意出房租,她出;陈彬不愿意花钱买衣服,她买;陈彬想换手机,让她出钱,她也不皱眉头……

久而久之,小雯手上的钱都花完了。她实在没办法,就和陈彬商量,他是否能帮着负担一些。陈彬听后,当即就恼火了,说他愿意跟她在一起就是看着她大方,如果她不肯再出钱就不要在一起了,直接分手。

小雯很生气,骂他没良心,不是男人。

谁想,陈彬居然出手打她,把她的胳膊都打肿了。

当君姐告诉我这些的时候,我觉得这简直太恐怖、太不可思议了。

我当即问君姐:“这个男人这样对小雯,小雯还跟着他去广州、去武汉、去沈阳?”

君姐叹了口气说:“是啊,我也觉得很震惊。”

我继续问君姐:“现在他们两个到底怎么样了,准备结婚吗?”

君姐当即回复我:“结婚?小雯三年来不知给了这个男人多少钱,可是这个男人根本就不喜欢她,只是把她当摇钱树,当银行。最近,因为她的父母跟她断了来往,她拿不到钱了,还哭着跟我借钱呢。”

听到这,我真的很想骂那个男人是败类,但也不得不说小雯太痴太傻了。

我想起仓央嘉措写过的一首诗,里面有一段:

我问佛:为何不给所有女子羞花闭月的容颜?

佛曰:那只是昙花的一现,用来蒙蔽世俗的眼。

没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心

我把它赐给每一个女子

可有人让它蒙上了灰

我不知道小雯的心被蒙了多少层灰,以至于已经分辨不清爱情的本质了。

爱情不是在风暴中追寻,不是在黑暗中祈求,不是在苍白中挣扎,更不是明知道是沼泽还要往里走……

那不是伟大,那不算奉献,那不叫专一。

那是一种对爱情最荒谬的定义。

说起爱情,她和人性一样,有千万种样子,或狰狞,或平静,或华丽,或单调。

当你在茫茫人海中遇到了那个你认为对的人时,确实应该积极地去抓住他。可是积极不是不顾一切,不是盲目愚昧,不是一意孤行。

爱情不是橱窗里的商品,你看上了就可以拿走。即便你拿走了,可真正适合它的主人并不是你。

感慨之余,我对君姐说:“小雯现在还年轻,还没有意识到自己正在消耗最宝贵的青春,只希望她早一点从自己狭隘的爱情观里走出来,不要被自己伤得太重。至于你,就不用太为她烦心了。毕竟,执迷的人什么都听不进去。”

和君姐聊完小雯的故事,我不禁想问,太过弘扬爱情是不是对的?那些铺天盖地的言情剧和各种宣扬真爱无敌的文章,太过渲染爱情反而会造成一种极端,比如:找不到真爱就不结婚了,没有什么比爱更重要。这种声音变多了,会让我们潜移默化地迷失在所谓的爱情中。

我认为,想要拥有美满的爱情,应该先学会为人之道。只有懂得驾驭自己的人生,才能拥有那一双待我们两鬓发白时都不离不弃的手……

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职场攻略|创业者必须要有大胆说不的勇气

创业者必须要有大胆说不的勇气

创业者要有的气质

选择的智慧

文学家路遥曾经说过一句话,不管是对人生,还是对创业,都是非常实用的,他说:人的一生要做许多选择,但紧要处,就那么几步。

选择你要什么,一开始不必把事情想得太大,你只需要一个很小的想法,一个朴素但是能做下去的想法,就可以开始去做这个事情。但是需要强调的一点是,你的想法要与你的兴趣相关,就是说除了一个相对低的心理起点外,你还得有持续做这件事情的动力。如果这两样你都有了,另外你还要有点某种行业或者产业优势,那么你已经具备了一个相当可观的创业条件。

大胆说不的勇气

有人说,一个CEO最重要的素质是要懂得说不,没错,创业也是一样的。你们一帮人沿着一条路走了很久,发现虽然还能走下去但没前途了,但是大家已经投入大量的心血,放弃实在太痛苦了。怎么办?作为一个带头人,你要做的就是果断的决定,放弃掉这个CASE,然后重头开始。否则你们只会在错误的路上越走越远。

选择放弃还是坚持,这要看你们创业的初衷。跟随着你的心走,倾听你内心的想法,它想要干什么就去干什么好了。也许你今天可以赚二十万三十万,但这不是你的目标,你没法做想做的事,那就赶紧决断。不要浪费时间,因为你浪费的不止是时间和精力,还有机会成本,你可能会错过你真的想要做的事。

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生活妙招|橡皮筋在日常生活中的另类妙用

橡皮筋在日常生活中的另类妙用

橡皮筋在日常生活中的另类妙用

1、眼镜,别滑了

平均每天眼镜都要从鼻梁下滑无数次,每次下滑0.5-0.8公分,一点都不酷。但把皮筋绑在眼镜腿上,它就老实了。

2、汤勺,乖乖呆着

长柄勺子在汤碗里是个扶不起的阿斗,一点志气都没有。但是只要给勺子柄绑上橡皮筋以后,它就会安安稳稳的靠在一旁。

3、开盖

如果有些光滑的盖子时间久了,打不开,很难使上劲。哎,套一根皮筋上去试试吧,再使劲就拧开了。

4、避免松落

洗衣时可以在袜子的袜口套上橡皮筋,这样多次洗过的袜子也不易松掉;也可以将经常洗涤的T恤领口绑上橡皮筋再丟进洗衣机洗,也有同样的效果。

5、防滑动

扫把等长杆工具靠墙边时会经常滑倒,将2、3条橡皮筋绑在长杆顶端增加摩擦力,这样扫把也不会打滑了。

6、把针头线收好

为什么家里的线团容易打结?因为你没有用橡皮筋把它们捆起来,这样它们就再也不会打架了。

7、快起泡

用肥皂洗手想要泡沫多点,可以在肥皂上绑3条成平行的橡皮筋,洗手时只要稍微搓一下就会很快产生大量泡泡。

8、助沥干

皮筋用在肥皂上可以起泡,但如果你把它绑在肥皂盒上,这样用完的肥皂就不会再湿湿烂烂黏在肥皂盒上了。

9、防滚动

鸡蛋放在桌子,台面上总不能乖乖呆着,不小心可能就会掉下来。如果在鸡蛋下方放一根橡皮筋,就可以防止鸡蛋到处滚动了。

职场攻略|30岁职场女性如何度过职业分水岭?

30岁职场女性如何度过职业分水岭?

30岁职场女性如何度过职业分水岭?

30岁,一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长,还代表着女性扮演的角色的不断转变。

30岁,女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下,从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸,看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候,大部分女性都已为人妻、人母,对过往的七、八年职场生涯做一番盘点,您的成绩足可以令您满意吗?面对新的角色,您如何在角色之间自由转换,取得平衡呢?

独之秀职业顾问案例:

34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初,刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用,并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意,于是,六年当中刘小姐始终都在同一家单位,从技术员做起然后转到企业宣传与策划,之后又从事过文秘、质检等工作。由于,中石油是国有性的企业,各方面的影响因素非常多,虽然刘小姐在此付出了六年的光阴,工作岗位也换过几次,但一直都得不到晋升。于是,刘小姐就利用结婚的契机,辞掉了这份工作,在广州找到了第二份工作——在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来,先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟,再图后计。然而,事与愿违,当时工作很难找,刘小姐也不敢贸然就辞掉工作,于是在这家公司做了两年的助理工作。之后,经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了,可根本没有什么发挥的空间,只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是,她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。

独之秀职业顾问分析:

女性的职业生涯中一般都有三个转折点:高中毕业时,大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中,如果选择好,就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时,大多数女性朋友都在30岁左右,面临着家庭与事业的双重压力,职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期,女性在职业规划中,常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性,平衡性,经济性发展。

案例中,刘小姐遇到的最大问题就是,迷失了职业方向,找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看,除了最初的技术员工作,其它的工作可替代性非常强,使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作,也很难达到她自己的要求。“生”和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响,但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题,关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。

那么,女人30岁,职业究竟如何去发展呢?职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感,让工作有的放矢。职业生涯规划,可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备,避免问题来临时的不知所措,从而从容应对,就如“生”的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时,应以事业为重;30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜……为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配,合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。

女性在职业发展中遇到的挑战会更多大,为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击,职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程,职场女性在确立好规划之后,不能存有墨守陈规的观念,应该着顺势对自己职业规划做出调整。

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职场攻略|如何缓解个人职业发展压力

如何缓解个人职业发展压力

如何缓解个人职业发展压力

压力:被上司看重,要求有暧昧关系,同意的话会影响到家庭,不同意的话又会影响到工作。

化解方法:在最初的时间就清楚地表达自己的态度,切忌含糊不清。做好将要因此影响到工作甚至离开工作岗位的思想准备以及重新找工作的技能准备。也可以用自己的态度赢得老板的尊重,以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己。

压力:女性生完孩子后回到职场的适应问题。岗位已经被别人顶替,被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位;想换工作又因为孩子还小,在两三年内受拖累无法换,新公司也不会要自己;等孩子大了,自己的年龄又大了,面临新的找工作的压力。

化解方法:调整心态,接纳现状,转换视角。不放松学习和提高专业技能,可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期,也许还能因此享受到家庭的快乐,找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。

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职场攻略|当你遇到职场上的“超限疲劳”

当你遇到职场上的“超限疲劳”

当你遇到职场上的“超限疲劳”

紧张的职业生涯犹如不间断的百米跨栏,一个又一个挑战摆在眼前,起初我们也许可以轻松跨过,但是路程不断加长,栏高不断增加,再强的人也有一个自己无法突破的极限。我们气喘吁吁、精疲力尽,每块肌肉都在宣告“超限疲劳”。

这是职业生涯一个关键时刻,我们也许选择停步,在这次竞赛中黯然承认失败;也许力不从心被重重绊倒,伤痕累累;或者,调整速度积蓄精力,努力坚持到底。

每个优秀的运动员都会面对超限疲劳的问题,只有不断超越自己能力极限的人才有可能攀上最高峰,也许在挺过极点之后,重又找回原来轻松自如的竞技状态。你是否已达到你的职业极限负荷,又或者已克服一个又一个极点,还是正在极点上挣扎?小心这一道跨不过的职业百米栏。

迟早会倒下

萧先生(广告设计,26岁)晚上八九点才下班是常事,如果一个设计方案通不过,通宵熬夜也很正常。这两个星期我们接了几单广告,部门里4个人天天加班,没休过一天。

现在还撑得住,在完成一个又一个广告策划后,那种成就感抵消了辛苦。累吗?当然累,通常我是忙上几个月,休几天假,在那几天假里尽情地放松。

没有新点子,没有新策划,就意味着我的职业生命的死亡,我必须不断地挑战极限。但是这种超强度的工作,只能在年轻的时候受得了。在几十个小时连续盯着电脑,两眼又干又涩的时候,我会惊恐地想起“过劳死”这个词。

再跨一步何其难永远达不到的目标

李先生(电信企业,26岁)我所在的企业是一家以高淘汰率著称的企业。为什么?因为领导会给每个新人制定一个远远超出他能力的目标,然后逼着他不断地向目标前进。近一半的人受不了这种残酷的培养方式,自动或被动地出局了,我觉得我们单位的许多人都快到达极限负荷了。

一次,领导交给我一项程序设计任务,里面有许多新名词我连见都没见过。我动用了全部的知识储备,甚至临时抱佛脚,打电话回学校向老师请教,买相关的专业书,在短短的时间里硬啃出来。那两个星期几乎没睡过一个囫囵觉,整天脑子里有无数数字在乱蹿。

手忙脚乱地完成这个课题,我长吁一口气,整个人像虚脱了一样。不,事情还没完,没过多久,主任慈眉善目地走过来,手里握着一份资料,“小李,上次的任务完成得不错,现在又有一个新课题,交给你做,一定要做好呀。”我睁着还没完全褪掉血丝的眼睛,一阵头晕目眩。

可怕的无力感

徐云霖(IT公司职员,25岁)你知道那是一种什么感觉吗?一种无力的感觉,感觉到生活也就是这么一回事,什么事都不想干,没有事情可以让我再期待,没有事情可以让我再希望,万念俱焚,希望可以马上进入“下一个轮回”。

整整两个星期,一天七八个小时的口沫横飞,躺到床上累得拿水喝都没力气,却眼看着工作成果付诸东流。那是我记忆中达到极限负荷的一次。

我们是做校园网软件的,卖给学校后要给老师们两周培训。我的观点是既然要做一件事情就要努力做到自己心中的最好,要不然不如不做。花了大量时间准备教材,在讲课时花样百出,但是对象都是老师,他们哪里会很认真地听呢?我在讲台上站了两个星期,浪费了无数口水,不光身累,更是心累。

于是一向对工作满腔热诚的我突然出现了那种意识真空的状态,我想这就是达到极限负荷后的一种结果吧。

有栏可跨是幸运

浪人(公务员,35岁)从我的角度,我从来没有感到力不从心的时候,从开始工作,我就在计划体制内,有的是对我工作能力和实力的限制。所谓带着镣铐跳舞吧。我从来没有对工作有百分百投入的时候,更多的是像鲁讯所说的,侧着身子战斗,因为要提防从不同方向过来的暗流。

我对那些可以感到工作和能力极限的人深表羡慕,不知道我今生是否还会有这样的机会。

再难也要跨过去跨过去前面是晴天

黄女士(某外贸公司经理)在创业初期的时候,我接了一项外贸产品的加工定单,公司就我与老公两个人,连跑腿的都没有。

一连几天几夜没睡觉,还要处理与厂家、客户的关系,觉得整个人都像燃烧起来一样,所有的潜能都被逼着发挥出来,纯粹靠着一股精神支持了下来。

回顾那段日子,觉得非常难得和宝贵,为我今天的成功奠定了基础。

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生活妙招|藿香正气水的日常妙用 生活要多多使用藿香正气水

天气逐渐炎热,你想到避暑的好方法了吗?是躲在家里吹空调,还是狂吃冷饮?要知道这两种对身体没有益处,而对于那些需要长期在室外工作的人,容易被暑气侵袭导致中暑。中暑是机体对体温、水、电解质代谢紊乱及神经系统损害症状的总称,因中暑后可能会引起不可预知的后果,故需要及时治疗。下面跟随小编一起来看看吧。

提到治疗方案,那必须要说到一个“妙方”,它就是藿香正气水!

它是夏季的神存在,如果感觉自己被暑气侵扰,喝一支藿香正气水,一会儿症状就会缓解。但藿香正气水的味道可不是一般人能接受的,特别是儿童对这气味更是抵触,然而它就是这样让人又爱又“恨”。

藿香正气水妙用:

1、藿香正气水治疗中暑:口服藿香正气水1~2支,可使中暑症状明显缓解。

2、藿香正气水治疗腹泻:口服1支可使腹中温暖,疼痛缓解,配合黄连素使用效果更好。

3、藿香正气水治疗婴幼儿腹泻:取干净纱布一块,折叠成4~6层置于患儿肚脐处,将藿香正气水置水中预热,待药温适宜时倒在纱布上,以充盈不溢为度,用塑料布覆盖纱布后,再用医用胶布固定,2~3小时后取下,每日2~3次,一般2日即可见效。对于腹泻较重、中度以上脱水者要及时补液。

4、藿香正气水醒酒:口服1支藿香正气水可醒酒,还可促进食欲。

5、藿香正气水治疗皮炎:口服2支藿香正气水,每日3次,局部外擦炉甘石洗剂。

6、藿香正气水治疗慢性荨麻疹:口服藿香正气水10毫升,每日3次,连服2周为1疗程。伴有喉头水肿、休克、发热者、近2周来曾用过皮质激素治疗者以及阴虚火旺者不宜采用此方法。

7、藿香正气水预防晕车晕船:乘坐车、船前,可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内,在乘车前5分钟口服1支藿香正气水(儿童酌减),可预防晕车晕船。

8、藿香正气水治疗湿疹:每日用温水清洗患处后,直接用藿香正气水外涂患处,每天3~5次,连用3~5天。

9、藿香正气水蚊虫叮咬:抹点藿香正气水,半小时左右可减轻或消除瘙痒感。

10、藿香正气水治疗足癣:将患足用温水洗净擦干,将藿香正气水涂于足趾间及其他患处,早晚各涂一次,治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋,保持足部干燥,5天为一疗程,一般1~2个疗程即可见效。

11、藿香正气水治疗痱子:先用温水洗净患部,擦干后将藿香正气水轻轻反复涂擦患处,每日擦2~3次,一般2天即可痊愈。治疗小儿痱子要注意稀释:取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释,稀释浓度为,不满3个月者,药液与水比例为1∶3;4个月―12个月者,药液与水比例为1∶2;超过1岁者,药液与水比例1∶1。

12、治疗外阴瘙痒:将藿香正气水用凉开水稀释50倍后清洗外阴(男女皆可用),洗后不但瘙痒等症状缓解或消失,而且局部有清爽感。

13、治疗外痔:取藿香正气水20毫升,加凉开水1000毫升稀释后,以药棉擦洗,每日2次,有消炎止痛的作用。您最好是买这种片剂的,水剂的里面都含有酒精,喝了可能会刺激肠胃,查看了好几个品牌的藿香正气水,在它们说明书的药品成分一栏中,都标注有“辅料为干姜汁、药用乙醇(酒精)”。在注意事项一栏当中,也有一条明确提醒使用者:“本品含乙醇(酒精)40%至50%,服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。”而其他剂型如藿香正气合剂、藿香正气口服液、藿香正气丸、藿香正气胶囊等的辅料则为淀粉、桂皮油等,没有酒精成分。

除了能去暑气外,藿香正气水还有其他功效:

1.藿香正气水涂脚上,功效多

藿香正气水对足癣的治疗很有效果,首先将患病的足部清洗干净,随后打开一支藿香正气水,用棉棒均匀的涂抹在脚趾与其他患处,早晚各涂一次,过一段时间后,你就会发现足癣慢慢的在好转。在治疗同时,患者最好穿着透气的鞋袜,如此更有利于疾病恢复。

?此外藿香正气水还有治疗灰指甲的效果,我们都听过一句广告词:“得了灰指甲,一个传染俩“。事实的确如此,灰指甲的传染性很强,患者可以每天将藿香正气水涂抹在患病的指甲上,坚持一段时间你就会发现灰指甲情况在逐渐好转。

2.藿香正气水对抗蚊虫叮咬,效果比较好

夏季最难避免的就是蚊子,被蚊虫叮咬后皮肤的表面会有红肿的情况,然后起泡,最后瘙痒难耐让人忍不住去抓,结果就留下了一片一片的疤痕。蚊虫叮咬后切忌用手抓,可以使用藿香正气水涂抹在蚊虫叮咬的部位,半小时左右瘙痒感觉就会减轻,再过一阵子痒感消除。

3.晕车让你不敢出门,别怕,有它

如果你一坐车就晕,到夏季情况更严重,晕车非常难受,头昏脑涨,恶心呕吐。想要防止晕车,除了传统的晕车药外,藿香正气水也有一定效果,可将它用棉签浸泡,感觉晕车要来临时,将棉签放在鼻子处闻一闻,逐渐缓解晕车的症状。

4.痱子困扰宝贝,藿香正气水来帮忙

有宝贝的朋友都知道,到了夏季宝贝容易长痱子,特别是比较胖的宝宝更容易出汗,然后全身布满痱子,想要预防痱子出现,可以在洗澡水内倒入少许藿香正气水,然后给宝宝洗遍全身,痱子就消失不见了。如果成年人身上出现了痱子,同样可以用藿香正气水涂抹,坚持几天痱子就会慢慢消失了。

上文介绍了藿香正气水四个妙用,非常适合夏天使用,家中不妨备一瓶,以防不时之需,最后我还要提醒各位,夏季天气炎热,预防中暑非常重要,注意多喝水,并且要注意休息。

注意事项

1. 忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物,饮食宜清淡。

2. 不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

5. 吐泻严重者应及时去医院就诊。

6. 本品含乙醇(酒精)40%~50%,服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

7. 严格按用法用量服用,本品不宜长期服用。

8. 服药3天症状无缓解,应去医院就诊。

9. 对本品及酒精过敏者禁用,过敏体质者慎用。

10. 本品性状发生改变时禁止使用。

11. 儿童必须在成人监护下使用。

12. 请将本品放在儿童不能接触的地方。

13. 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

美容护肤|三款美容粥让你越来越美

三款美容粥让你越来越美

三款美容粥让你越来越美

美容粥:

白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1-2次,趁温热时服用,对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

大枣粥:

取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。

黄芪红糖粥:

黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

生活妙招|盘点水果皮的生活使用窍门

盘点水果皮的生活使用窍门

盘点水果皮的生活使用窍门

水果每天都要吃,而水果皮你是怎么处理的呢?我们平常吃水果都喜欢把水果皮去掉,其实这是错误的做法,我们都把最有价值的东西扔掉了,其实水果皮是我们日常生活中非常有妙用的好东西。

1、梨子皮

梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

2、苹果皮

苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。

3、西瓜皮

西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”,具有清热解署,泻火除烦,降血压等作用。对贫血,咽喉干燥,唇裂,以及对膀胱炎,肝腹水,肾炎患者均有一定疗效。另外,因为西瓜皮含有维生素C,E。用它擦肌肤,或将它捣成泥浆状涂在皮肤上,待过10至15分钟后用水洗净,有养肤,嫩肤,美肤和防治痱疖的作用。

4、黄瓜皮

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

职场攻略|如何提高自我职场价值

如何提高自我职场价值

如何提高自我职场价值

晋升提价

职业身价有多高,不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰,不需要太大变动,也可以拥有更高的职业价值。换言之,在公司内部寻求晋升,提高公司对你的预期价值,也能令身价大涨。

利用内部晋升达到“升值”的目的,不失为一个好方法,其基础是才华出众、综合能力强,能形成核心竞争力。做到这一点,首先要了解自己的长处和劣势,明确职业定位;然后构建一个身价坐标图,分别制定出短期、中期、长期发展计划,从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之,你安身立命的本领越高,你就越值钱。

晋升通常有三个渠道:首先是纵向晋升,即在本职位所在的系统内争取上升的机会;其次是横向发展,即在同一层级、不同岗位间流动,打造全面的工作能力;再次是向核心业务转移,即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长,为向高层发展奠定基础。

跳槽增值

跳槽,是提高身价的最通行做法。85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升,获得更大的发展空间。的确,在跳槽过程中,只要精心包装过去的工作成绩,充分展示自己的核心竞争力,提高身价并非难事。不过,“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上,仔细分析自身实力,如果发现自己和岗位的要求不太相符,就要当机立断,选择放弃。就个人发展而言,还是应该稳扎稳打,等个人能力真正达到一定层次后,再寻找升值的机会。跳槽是钥匙,但不是万能钥匙。

证书镀金

“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖,也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”,是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断,很大一部分也是以证书为依据的。

在注重经验和证书的职业岗位上,没有一两张权威证书,很难出人头地。事实表明,同等条件的两个人,招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”者。注意,资格证书不追求“量”,而是越“专”越好。其次,证书必须和自己的发展方向吻合,只有在合适的时机获得合适的证书,证书的效用才能充分发挥。

长线投资型企业加分

并不是越大的企业对于你的事业发展都可以加分,企业规模的大小和知名度并不是最大的加分关键,而是那些需要为企业自身发展而拥有庞大资金并且肯于投资企业内部的行业。所谓长线投资型企业是指那些将大部分或者全部资金使用于内部自身发展的行业,比如金融,大型工业,外企,信息产业,媒体和高科技产业等等内部投资消耗行业,而像那些大型外贸,零售业,地产等行业虽然也可能拥有庞大资金,但却是大部分使用于外部投资,属于外部投资消耗行业。

大型内部投资消耗行业可以为你带来更好和更多的培训、管理,企业文化和市场事物经验。外企是最典型的内部投资消耗行业,因为几乎所有外企在中国的投资大部分都是将资金使用于自身发展和内部需要方面。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”,其独具特色的培训方式和企业文化,塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时,很可能会因此获益。

外企的工作经历是一些职场中人跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人,往往眼光更开阔,更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制,也能给人的综合能力带来质的提升。因此,置身外企时,要多多留心,抱着学习、再学习的态度,努力提高综合职业素质,为今后“升值”做好充分准备。

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职场攻略|以良好的心态过好节后的工作日

以良好的心态过好节后的工作日

以良好的心态过好节后的工作日

首先,储备心理资本,有了心理资本人就能遇事不慌、举止得当、宽容大度、顺其自然。

什么是心理资本?

心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态,具体表现(1)为对工作、对生活有信心,并能付出必要的努力来获得成功;(2)对现在和未来的成功有积极的乐观态度(3)对未来充满希望(4)对困扰自己的问题和不如意的现状有持之以恒的耐力去解决或改变。

其次:

1、如还有亲友需要拜访,一定要提前打招呼,免得不请自到或扑空,引起双方心理上的不满和猜疑。拜访尽可能安排在周末或周六、日,以免体力不支。

2、按照日程安排工作和生活,不要给自己的懒散找借口,常给自己心理暗示“节已经过完了,该恢复常态了……”

3、与人交谈时,多倾听,适时发表自己的看法,尽可能不打断他人的讲话,不树敌、不随意挖苦和讽刺他人,保持沟通顺畅,信息多,便于对事情做出正确选择。

4、多参加集体活动,适当有些“从众心理和行为”有利于矫正自我为中心的心理倾向。

5、节日后饮食要注意合理搭配,尽量多吃蔬菜和水果,减少脂肪和食盐的过量摄入。

6、每天有适当的户外活动,利用有氧运动增强体质,保持良好的精神状态。

7、保持充足的睡眠,睡眠充足能使人的“认知、情感、意向”三者协调统一,有利于正确理解领导的意图,有利于各项工作顺利开展。

总之,春节后的心态调整,是健康和工作的需求,既需要良好的客观环境,也需要个体的主观努力。

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职场攻略|内向的人更容易当上老板!

内向的人更容易当上老板!

内向的人更容易当上老板!

内向常被认为是胆怯、不擅交往、缺乏自信的同义词。还有人认为外向者更容易成功。但美国人力资源专家指出,内向者的某些特质,如重深度、表达清晰准确等,使他们更易成为卓越的领导。据调查,40%的美国公司高管是内向者,包括比尔·盖茨。

瑞士心理学家认为,外向的人能从社交中获得心理能量;内向的人则更愿意在独处或少数亲密关系中获得力量,过多的社交反而会消耗他们的心理能量,使他们难以安心。美国作家谈到,内向者不必伪装自己,因为内向性格也能成就伟大的事业。内向者的力量源自“安静”。他们总是先思考,再发言,深思熟虑;他们善于倾听,注意力集中,能深入钻研;他们注重文字交流,能更清晰、准确地表达立场;他们不为社交浪费太多精力,能承受压力。因此,内向的老板善于倾听员工的心声,比外向的老板更能理解员工,更有亲和力;他们在抉择时思虑周全,忙而不乱,更易得到团队的信任。

当然,内向者有其适合的领域,如需要缜密思考的科研领域、需要细腻感受的创意领域和管理领域等。而依赖口才和竞争意识的销售领域和快节奏的媒体等,不一定适合内向者。

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职场攻略|职场上想有成就必须要有心机

职场上想有成就必须要有心机

职场上想有成就必须要有心机

心机之一:进退自如,屈伸韬略,灵气做人

人生是场战争,战场上不能只进不退,所以,人生也应有进有退。退不是认输,不是懦弱,适时的退是为了更好的进。小不忍则乱大谋,忍得小事方能成就大事。能屈能伸,方圆有度,见好就收,凡事留下回旋的余地,张弛有道,灵气做人。

心机之二:火眼金睛,知人知心,见贤思齐

一生之中,不可避免地要与各种各样的人打交道,好人、坏人,敌人、朋友……形形色色,数不胜数。然而,哪些是真正的朋友,哪些是真正值得交往的人,就需要我们炼就孙悟空的一双火眼金睛,结交君子,远离小人;结交贤士,远离愚人,择其善者而从之,学会慧眼识人。

心机之三:厚黑处世,游刃有余,才智人生

世事多变幻,人生如戏,人心叵测,做人要学会深藏不露,要学会糊涂哲学,多点防人之心,多点应对之道。水至清则无鱼,人至察则无徒,与人保持适当距离,凡事不必太斤斤计较,该忍就忍,该低头就低头,以智处世,实现人生的辉煌。

心机之四:勇于创新,培养立志,事在人为

时代在发展,社会在进步,历史的车轮在轰轰烈烈中大踏步前进,大浪淘沙,淘去的是弱者。在人生的竞技场上,只有志向远大,锐意进取,超越自我,不断创新,才能不断进步,不断成功。人无志不立,有志就有希望,有志就有动力,谋事在天,成事在人,将理想付之行动,人生自会成功。

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夜读|如何做一个积极乐观的人

我发现自己是个很消极的人,是从健身时候开始的。 每当教练让我做一个稍微有点难度的动作或者器械,我的第一反应就是“不可能”“我做不了”,但每次在教练的威逼…

我发现自己是个很消极的人,是从健身时候开始的。

每当教练让我做一个稍微有点难度的动作或者器械,我的第一反应就是“不可能”“我做不了”,但每次在教练的威逼利诱下其实都还完成的不错。教练说我应该对健身有热爱的心态,要求我做20次,我应该有做40次的激情,尽管可能并不会让我做40次。而其实我挺热爱的,但是遇到困难的,可能要很痛苦的是奇怪,就会自动的感觉不可能,我做不到的,久而久之,我就变成了很消极的人,无论做什么都感觉自己是在哭号中被动的完成。

仔细想想,其实在日常生活中我也是这样。每当遇到不怎么好的事情,第一时间在想怎么办的时候,总会下意识的把所有最极端的坏处都想到了。比如怀疑出门没锁门,就会想被偷了,家里损失惨重;怀疑没有关灯,就会想电路爆炸,家被烧了。但实际上什么都没发生过。

这是病,得治。

意识到这个问题的时候,我觉得这个问题已经影响到我的日常生活了。社会纷繁,压力越来越大,每当出问题的时候,我总会觉得生活很绝望,放佛进入了一个万劫不复的深渊里。但我又不爱抱怨,于是就闷在心理,我的生活就被蒙上了一层乌云。如何让自己成为一个积极乐观的人,成为某段时间最重要的事。

真正下决心改变一下,是因为我的先生。每次发生不同的事情,他总像没事儿人一样,在他的心里,问题什么时候都会有,为什么不想的积极乐观一些,明天的困难明天再发愁,今天着急什么。我仔细分析了自己的消极心理,如果换一个角度想,是否会变得不一样呢?

比如工作上遇到困难,以前我会觉得自己陷入了工作的绝境,分分钟想要辞职。但现在我会想,这是考验我的一个好机会。都快三十岁的人了,一帆风顺并不是一件好事情,早一点遇到一些困难,等明年的此时回过头去看今天,一定会觉得简直就是小儿科。这样一想,便会觉得自己会因此成长很多,战胜困难的勇气便滚滚而来。再比如说最近股票大涨的时候,我们卖股票卖的早了,以前会觉得很后悔,感觉丢掉了很多钱,但现在尝试想想,赚的那些就是老天爷让我赚的,剩下的继续大涨而可能赢得的钱都不应该是我的,人要有节制。而股票大跌的时候,告诉自己这是锻炼承担风险的能力的好时候,虽然投入的不多,但也很心疼钱,但同样是锻炼自己放长线钓大鱼的长远眼光的时候。这样一想,股票的大涨和大跌,自己心态便会平衡了不少。

当思想改变的时候,我发现我的生活里笑容多了一些,也没那么多的焦虑和绝望了。其实很多生活里的事儿都不是什么大事儿,越是一个人消极的想,越容易走近死胡同。特别是进入社会越久,个人担负的关系能力责任愈加复杂,在考虑问题的时候更加容易混乱,以及想的很严重,但事实上,除了死,没什么大不了的事儿。很多自己觉得很重要的事儿,其实也就那么回事。

再去健身房的时候,虽然还是没有表现的有病一样的热爱和积极,但在做每个动作的时候,都会下意识的告诉自己“试试看”,而不再是“我做不了”,这样想,整堂课的参与感更强了,锻炼效果也更加明显了。接下来最重要的,就是在生活和工作中慢慢改变自己消极的想法,做一个凡是积极乐观的人。这是一件说起来容易,做起来很难的事情。改变生活里阳光的方向,从变换一个思考角度开始。

豆瓣:@ 特立独行的猫 微博:@一直特立独行的猫 著有:《不要让未来的你,讨厌现在的自己》《挺住,意味着一切》《从北京到台湾,这么近那么远》

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职场攻略|外漂蚁族“逃离北上广”

外漂蚁族“逃离北上广”

外漂蚁族“逃离北上广”

“我的包袱很重,我的肩膀很痛,我扛着面子流浪在人群之中……”曾经,为了梦想,他们北漂、南飞,数年之后仍是城市一角卑微的蚁族,豪言壮语的80后寻梦者仍然无处安放青春,是在北京、上海、广州继续咬牙扛下去,还是奔赴回乡?近来,越来越多的外漂蚁族“逃离北上广”回到重庆,他们在新单位更受重视,告别“蜗居”似乎也不遥远了。

蚁族集体迁徙

在天涯重庆,网友“独居的蚂蚁”更新着北漂故事,诉说着期待归家的心情。面对无望的未来,越来越多白领开始考虑离开奋斗的城市。一份网络调查显示,有50%以上的蚁族决定离开北京、上海、广州是因为一线城市令人高不可攀的房价。另外还有近三成的逃离者表示,大城市户籍制度的束缚是他们选择离开的原因。

有了房才有根

在北京读完大学之后,27岁的吴俊宇在北京一家唱片公司做宣传推广,好的时候可以拿上万,有时候一个月只有2000元。可是2年下来一分钱没存。“房租贵,开销大,应酬多。”去年9月,家里在重庆给找了一份稳定的工作,还在江北全款给他买了一套小户型。吴俊宇说,回重庆之后,有了房子,才觉得有了根。

回归解析做蚁族不如回乡做房奴

“没有人叫你去广州买,也没有人叫你去深圳买啊,你可以回老家买埃”在两会期间,房产商代表的“肺腑之言”深深刺痛着蚁族的心。网友“看不见的手”留言说:“很多人在大城市几十年蜗居,就为了一个虚无缥缈的“面子”;在二三线城市,却能有房子、车子、票子。别只为了一个“衣锦还乡”的“面子”,让自己饱受折磨。”

两年前,北京四环附近的一套二手房都在每平米1万左右,让26岁的陈澍和他特地到北京看房的母亲望而却步。同样拿50万,为什么要在北京选择一套不太满意的二手房,而不在重庆买一套好的新房呢?去年,陈澍回到重庆,在黄泥土旁一个小区按揭了一套三室两厅。“原来觉得当房奴悲惨,现在能当上也是种幸福。”

2006年重师毕业就南下深圳打工的黄彦曾豪言一定要在特区立足。今年初,27岁的她结束漂泊回到了重庆。“没家、没钱、没依靠。”她苦笑道,与其继续留在深圳,只有看涨的房价,没有看涨的工资,有什么盼头?

回到家乡蚁族改叫人才

毕业后坚守“北上广”的80后看重的是,北京、上海、广州工作机会多,薪酬待遇高。“最近两年,重庆上升很快,或许回来发展的空间更广阔。”北京交通大学毕业的徐沛北漂两年后,也回到重庆。

在北京工作的两年时间,通宵加班对徐沛而言是家常便饭。在他看来,北漂蚁族比其他本地同事更加卖命。“最主要的是优秀的人太多了,很难出头。”27岁的徐沛说,同事中动辄研究生、博士,过两天又引进一只“海龟”,竞争太激烈。在北京做网络编辑的陈澍也表示,大城市里优秀的人才到处都是,自己扮演的角色可有可无,没有任何成就感。重庆一家工程咨询公司向徐沛伸出橄榄枝,“现在工作愉快,很受重视。”

何处安放他们的青春

蚁族,想在大城市立足,很多人肩负着年迈父母、一个家庭甚至是一个家族的希望。但他们只能在过节时,带着省吃俭用的血汗钱舟车劳顿“荣归故里”,享受几天天伦之乐。

经历了梦想、面子和现实的反复挣扎后,蚁族们那颗“驿动的心”却不再坚定,很多人选择了从哪里来,回哪里去。可二三线城市能够消化突然涌回的“返乡潮”吗?很多小城市城乡结合部也有蚁族,再加上大量的人才回流,岗位设置已达到饱和,同样的问题或许并没有得到解决,只是从大城市转移到了中小城市。而这其中很多人读一辈子书就是为了走出这里,他们能否安然接受文化差异和心理落差?在小城市里的上升空间又有多大?社会发展一直强调着农村人口城市化,而残酷的生存压力却在号召着蚁族们的回归。当怀揣着梦想却四处碰壁,蚁族们拖着疲惫的身躯走下火车,拎着行李箱站在家乡的小站台,看着夕阳下自己孤单的倒影,很多人都不知道,在这样的小城里,能否真正找到内心那份归属感,能否安放下他们那满怀抱负的青春。

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生活妙招|学会这些小妙招让你轻松过冬

学会这些小妙招让你轻松过冬

1、冬季防脱发:可根据自己的肤质减少洗头的次数,远离辛辣食物,每天按摩头皮,对防脱发也有一定帮助。

2、毛衣穿久了,有些部位会磨损,用醋、水各半的混合液喷洒后洗涤,可恢复原样。

3、冬季每天煮食白萝卜、胡萝卜,连汤带菜早晚各服食一小碗,长期坚持,可有效治疗慢性支气管炎。

4、冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻,即可有效预防冻伤。

5、冬季室内湿度不够容易诱发疾病!家中应配加湿器,此外向地面洒水、用湿拖把拖地或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。

6、冬天用啤酒涂洗头发,不仅能够促进头发生长,还能有效防静电。先用啤酒将头发润湿,接下来像往常的步骤一样清洗头发就可以了。

7、冬天经常吃火锅身服上有味,将100ml纯净水+2滴柠檬汁喷洒在衣服表面,放在通风处晾干,就可以消除衣服上的气味。

8、冬季感冒时,鼻子又红又肿?只要将润唇膏涂在鼻子上,第二天鼻子就恢复原样了。

9、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上,可煮前放在火炉旁预热片刻,油脂即溶。

10、大枣治手脚裂,把适当的大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂口处,一天两次,几天后可痊愈。

11、猪油蜂蜜膏能除冻疮,取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处每日3次,坚持几天就能恢复纤纤玉手的样子了。

12、冬天运动难免也有汗渍,如果不是很严重的汗渍可以用稀释的柠檬汁擦拭掉,顽固的汗渍就需要稀释小苏打啦!

13、低温季节,每天坚持搓耳,搓手,然后对这些部位用吹风机吹暖片刻,即可有效防治冻伤。

14、皮鞋、短靴上的水渍、雪水、盐渍可以用软毛刷沾白醋轻轻刷掉。

15、白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出再晾干,即可洁白如新。

16、翻毛皮鞋或绒面的鞋子上的污渍,可以用指甲锉轻轻挫掉。

17、洗羊毛衫时在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时再加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。

18、冬季棉服若出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除。

生活妙招|电瓶车电池不耐用?补充液来修复!

电瓶车电池一般用不了二年,这是内行人骗外行人的话语。用一个全封闭电池蒙骗了好多人。一般的电池都可以加电池补充液修复,全封闭的电瓶车电池为何不行。

电瓶车电池不耐用?补充液来修复!

报着死马当活马医的心态,小编撬开了电池不看不知道,一看才知道原来所谓的全封闭,里面和普通的汽车铅蓄电池一样,完全可以加电池补充液修复。电池补充液,2元钱一瓶,摩配城有卖的,450毫升左右。一瓶一般就可以修复一辆电瓶车,一组4个电池。

延长电动车电池寿命的小妙招

2元钱的成本,2百多元的收益,难怪现在偷电池的小偷那么多。若要富,走险路啊!

1、先撬开电池上的盖板,因内涂胶水一般撬开后盖板都破了,无妨。

2、内有6个小孔,用橡胶帽盖着,把它拿开连同周边白色的吸附棉。

3、用注射针筒,每个小孔加25毫升左右的补充液(视个人电瓶缺液情况而定,注意不能超过上面极板不然充电里面的液体会满出来,因为充电时液体会沸腾的,加多了就回抽)。注意小孔的透气,不然你加不进去。

4、擦干周边漏液,复原帽盖,吸附棉。用胶带缠包好电池。至此你的电池又可以用二年了。OK!大家觉得有用就顶哈。

电动车最好天天充电

怎样给电动车充电?小编做了个小范围随机调查。几个月前,李小姐买了辆电动车,没想到使用不久,电池就“罢工”了。据了解,李小姐的电动车每天行驶的里程比较多,她总是要到电池电量彻底用完了才去充电,有时候充上电就忘了拔电源,充上很长时间。

行家建议:天天骑最好天天充究竟如何充电,才能延长电池的使用寿命?在萧绍路的乐野电动车销售店,店员说,电动车的充电时间基本应该控制在10小时以内,充电时间过长很容易损坏电池。每次充电应该在电池的电量还未用完之前就充,这样对电池的损害比较小,使用的寿命就比较长。电动车的使用寿命关键是在对电池进行合理地使用与保养。

很多电动车的使用寿命短,主要是因为对电池的使用不当,应该根据行驶的里程数合理地控制充电时间,一次充电时间不能过长,商业城一电动车专业维修店的师傅介绍说,电动车如天天使用,应该天天充,除非只开了不到一两公里。充电时一定要把电充满,当充电器的红色指示灯亮的时候,表示电池进入恒压浮充电状态,此时不表示电池已充足(约充入了70-80%)。一般情况下,4-8小时即可将电池充足。电充满时充电器绿灯亮。一旦充电,无论电池的电量消耗多少均应将蓄电池充满。

“目前市场上大多数电瓶车的保修期为一年,电瓶的充电次数可以在250次至300次左右。”多年从事电动自行车销售人员,在保养方面给出了如下建议:骑行起步时,不要单靠电动起步,要配合脚蹬助力;另外,即使长时间不用,也要半个月给电池充电一次。这样可延长电池使用寿命。另外,车胎要充足气,下车时要及时关闭电门。

生活妙招|巧妙恢复变硬的毛巾的方法

巧妙恢复变硬的毛巾的方法

巧妙恢复变硬的毛巾的方法

家里毛巾用久了,就会变得硬硬的,像搓澡巾一样,用在身上、脸上都剌的慌,不过用它来去死皮,到是个不错的选择。

一般毛巾用到这份儿上,很多人都是直接换一条新的,旧的这条当抹布用(嗯,比如说我!)。但如果你是个会过日子滴人儿(比如说咱爹妈们),舍不得扔,也舍不得另作他用,那你可以试试下面这招儿,能让你那刺猬一样的毛巾变柔软呦~

操作步骤:

1、在清水中倒入适量的白醋,水和醋的比例为4:1。

2、将毛巾放入醋水中浸泡20分钟,然后轻轻揉搓几下,拧干。

3、最后把毛巾在40度左右的温水中清洗两遍,在通风处晾干就可以啦。

之所以最后要用温水清洗,是因为醋在遇到40度左右的温水时,酸味儿很快就会挥发掉。

千万别用米醋和陈醋这种带颜色的醋泡毛巾,否则会被染色,洗不掉哈。如果你是个有钱人儿,用一个柠檬的柠檬汁,按照同样的比例也ok,味道更好闻呢。但是你用之前,一定先计算下咱那个毛巾,是多钱买的哈,别回头整的柠檬比毛巾都贵。

我还有一个方法,用了好多年,每次洗完毛巾拧干后,握住一头儿,画着圈儿用力甩十几下儿再晾晒,这样儿毛巾上的纤维都立起来了,晾干后自然就变得柔软了。

生活妙招|夏天蚊子猖獗 家庭防蚊驱蚊小妙招

夏天的时候是蚊子正猖獗、繁殖的时候的时候,蚊子非常多,稍不注意它就会偷偷的进入房间叮咬人,身上非常痒,让人感到不胜其烦。那么那些比较容易招蚊子呢?夏日该如何防蚊驱蚊比较好呢?下面跟随小编了解一下吧!

那些人是招蚊体质?

1、体味重的人。蚊子喜欢体味重的人,,爱出汗的人身上分泌出的气味含有较多氨基酸、乳酸和氨类化合物,就会把蚊子吸引过来了。

2、喜欢穿深色衣服的人。蚊子比较喜欢叮咬穿深色衣服的人,如果你哪天穿了深颜色的衣服,比如黑色,或者是红色等等,那么可能你就是被蚊子进攻的对象了。

3、胖子.胖子的血脂是会比较高的,蚊子就很喜欢叮咬这一类人,尤其是胆固醇比较高的,蚊子叮咬起来就会很开心。

4、一般来说,当大人与婴幼儿同居一室时,蚊子往往叮咬孩子;妇女月经期、妊娠期、临产期容易招惹蚊啮。

5、使用化妆品,如发胶、洗面奶等,被蚊子叮咬的概率也会上升。

被蚊子咬了怎么办?

1、盐水

盐水能够消除肿块,还能止痒,被蚊子咬后是一个很好的选择。

2、肥皂止痒

肥皂中的钠盐可以缓解蚁酸,起到中和作用,抹肥皂或者是肥皂水,能够迅速的消除皮肤的瘙痒。

3、牙膏

牙膏在日常的生活中有很多的用处,特别是薄荷味的牙膏,含有一定的薄荷醇,能起到麻醉的效果,加上牙膏是碱性的,涂抹之后,不但能够止痒,还能消炎。

4、冰块冷敷止痒

用干净的毛巾包住冰块,放在冰盯的地方,很快你就干净不到痒了。当然,我们也可以选择冰箱里其他的冰凉的东西都可以,实用性比较的大。

5、可用芦荟叶中的汁液止痒

可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。

6、大蒜片敷

用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复敷数分钟,有明显的止痛去痒消炎作用,即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂,均可用大蒜擦,一般12小时后即可消炎去肿,溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。

如何驱蚊防蚊?

1、清除各类积水,生活垃圾要随时清理,保持室内环境整洁,注意关好纱窗、纱门,不给蚊子生存空间。

2、养驱蚊花草有些花草不但驱蚊效果好,而且经济实惠,对人体无害。家中适量种植驱蚊草、丁香花、万寿菊、茉莉花、薄荷等,其浓厚的气味有防蚊效果。室内养驱蚊花草可以为房间增加美感,净化空气,特别是炎热夏天会给人带来神清气爽的感觉。

3、保持个人卫生,多吃含胡萝卜素的蔬菜以及大蒜等带辛辣味的蔬菜,或口服B族维生素,人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生蚊子不敢接近的气味。保持身体清爽运动完或出汗多的情况下要尽快洗澡,否则身上的汗臭味会很容易吸引蚊子。穿浅色衣服夏季外出时可选择浅色衣裤,蚊虫多的地方还应着长衣长裤,同时可事先将衣物用菊酯类杀虫剂浸泡一下。

4、安装纱窗、蚊帐窗户安装上纱窗,床上方挂上蚊帐,这样可以将自己与蚊子完全隔离,避免被蚊子咬。清理室内杂物、积水杂物和积水等容易滋生蚊子,因此要注意清理室内的水缸、花盆底碟、垃圾桶、废弃罐子等的积水。清除杂物,通风透光,不给蚊虫提供栖息之地。

5、点蚊香蚊香虽说能够杀死蚊子,但连续使用时间过长也会危害人体健康。使用蚊香的场所,必须注意通风透气。喷洒杀虫剂喷洒时,用一条干净的毛巾罩住口鼻,对着蚊子和容易滋生蚊子的地方如墙角、衣柜、书桌、床底等空间喷雾,喷完后关上门。30分钟后打开门窗,待通风半小时后再进入房间活动。喷洒杀虫剂后要注意洗手。

6、饮食避蚊法进行饮食调理,适当改变体质,使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和富含维生素B的食物如糙米、豆类、干果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。

时尚搭配|黑色服装的正确搭配方法

黑色服装的正确搭配方法

黑色服装的正确搭配方法

黑色皮草+皮夹克

以黑色的皮草与其他面料相结合,搭配起来不再像传统定义中的黑色那么单调。

西装长外套+皮草围巾

长款西装风衣搭配黑色皮草围巾,下穿黑色磨砂皮长靴,同色系的黑色以不同深浅的形式呈现出来不同质感。

黑色皮草+黑色打底裤

同样的黑色,一起应用也不会显得沉闷,黑色打底裤拉长腿部线条感也起到足够好的保暖作用。

黑色皮草+渔网打底

黑色皮草内搭印花打底,令一贯奢华矜贵的皮草更添前卫与惊喜。

黑色皮草+白色T恤

最基础的搭配手法,点睛之笔可以选择一条设计夸张的裤子来“武装”一下。

生活妙招|塑料袋的日常小妙用 巧用塑料袋让生活更加便捷卫生

大多数时候购物都会用到塑料袋,但是用完后你将怎样处理呢?扔掉?太可惜了!下面小编就为大家介绍一下塑料袋的小妙用。

塑料袋的日常小妙用

1、夏天,白背心穿久了洗不干净。可将要洗的白背心先用清水洗一洗,再用肥皂或洗衣粉轻轻搓一搓。清洗后,再打上肥皂或洗衣粉轻轻搓一下,不再漂洗,放入塑料袋,并扎好口,在日光下晒1小时。然后取出搓洗干净,即可使其洁白如初。

2、塑料袋贮藏板栗。板栗装在塑料袋中,放在通风好、气温稳定的地下室内。气温在10℃以上时,塑料袋口要打开;气温在10℃以下时,把塑料袋口扎紧保存。初期每隔7至10天翻动一次,1个月后,翻动次数可适当减少。

3、冬天可用无毒塑料袋贮藏白菜。室内温度过低时,可用塑料袋将整棵白菜套住并扎上袋口;如果温度在0℃以上时,可用塑料袋将白菜从上部套住,不用扎口,根朝下戳在地上即可。

4、利用塑料袋催熟生香蕉。可将5公斤左右的香蕉放入塑料袋内,再放入1个碗或茶杯,内装干沙土或炉灰,用细香10支,对半折断,插入盛沙的容器内,点燃后扎紧袋口即可。

5、塑料袋贮存海参。海参晒干透,装入双层无毒塑料袋,扎紧袋口,挂在通风干燥处,夏天暴晒几次,这样保存海参长时间不会变质。

6、大米装入复合塑料食品袋内,把袋中的空气挤压出去,在贴紧大米的地方用绳子扎紧袋口,可以防止大米受潮霉变。

7、春末,将红枣暴晒几日,把食盐炒热放凉,一层红枣一层盐装入塑料袋或缸中,密封保存,大枣便可安全度夏。

8、新鲜韭菜放入塑料袋内,置于凉爽通风处,3天之内可保持新鲜。

9、冬至前后,晾晒萝卜,将萝卜晒至表皮阴干以后,装入塑料袋中,用绳子扎紧袋口,这样贮存两个月,萝卜不变质,不糠心。

10、新鲜香菜捆成小捆,包上一层纸,将根部插入塑料袋中,稍加捆扎,然后将根部朝下,置于阴凉处。用这种方法保存香菜,1周内仍然新鲜如初。

11、辣椒串起来,充分晾干,取1个大小合适的塑料袋,将串辣椒的绳子从塑料袋底穿出,悬挂在屋檐下,每隔1到2个月取下塑料袋把辣椒晒一晒。这样辣椒既不会生虫腐败,也干净卫生。

12、发面引子揉成团,放入无毒塑料薄膜袋中,扎紧袋口,存放在阴凉处,夏季可以保持3到4天不坏。

13、鲜蘑菇含水分多,组织柔软,容易变质,一般家庭可采用盐水浸泡法保鲜。蘑菇放入0.6%的盐水中浸10分钟,捞出沥干,装在塑料袋里,可保鲜3到5天。

14、柿子采收后,选饱满无伤的果实,装入80×110厘米、膜厚0.06毫米的聚乙烯袋内,每袋装柿子150个左右,每袋加入500克分子筛乙烯吸收剂,密封后置0℃冷库贮藏,即可脱涩保鲜。

15、选品种好、无损伤的苹果,将其包纸后放入塑料食品袋中,扎紧袋口密封,贮藏在温度较低的房间或背阴的凉台,可保持数月至半年不坏。

16、黑木耳用塑料薄膜包起来,放在干燥阴凉处,不使受潮,可贮存几年不变质。

17、选质地好的腐竹,晾晒后使水分降低到12到14%左右,然后将其装入塑料薄膜食品袋内,扎紧袋口,置于33℃以下阴凉、通风、干燥处保存,即可避免受潮发霉。

18、焖饭时,在500克米里加入20克食醋,焖出的米饭并无酸味,却更容易保存。焖饭时,按以上用量加入0.5%的醋酸溶液,然后把焖出的饭压块装入塑料袋中封好,在30℃的阴暗环境下保存15天,其色、香、味及外观,与新鲜米饭没有什么区别。

19、干面包用原来的包装蜡纸包裹好,外面用水浸透的纸包住,随后装入1个蘸了水的塑料袋里,扎牢袋口,置放1夜,面包即可回软。

20、冬季使用炉子取暖的住户,早晨室内的窗户玻璃上常因水蒸气而结成冰花,冰花消融后,窗台上水流不止。如果窗外有纱窗,可将白色塑料薄膜钉在纱窗的木框上,就可以防止窗户玻璃结冰花了,同时还可以起到防寒作用。

职场攻略|如何做一个心理健康的职场人?

如何做一个心理健康的职场人?

如何做一个心理健康的职场人?

工作业绩、人际关系…职场人总是要承受各个方面的巨大心理压力,其心理健康状态很难保持稳定,于是职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至,给职场人的身心健康极大的打击,同时也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人怎样才能心理健康呢?

心理专家表示,讨论职场人怎样才能心理健康,不外从三方面着手,即坚强自我内心、提升应对能力、调适不良情绪。这三点说的容易,但真正做到却很难,需要职场朋友重视起来。

要树立正确的人生观。

只有树立了正确的人生观,才能正确对待工作与生活中出现的各种矛盾、困难和挫折,对外界环境产生适当的行为反应,保持良好的心理状态。

要及时调整不良心理。

职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响,形成正确适度的行为反应,维护心理健康。积极参加有益的文体活动,对克服不良心理,维护身心健康大有好处。

要确定适度的抱负水准。

要在充分认识自己的基础上,将自己的抱负与所从事的工作结合起来,力求在完成工作目标的过程中去实现自己的理想抱负。

要创造良好的人际环境。

职场人怎样才能心理健康,很关键的一点就在人际关系是否良好。只有清醒认识到自己的人际关系状况,形成正确的自我意识,宽容待人,乐于合作,才能创造良好的人际关系环境,促进心理的健康发展。

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职场攻略|白领在职场上如何胜于别人

白领在职场上如何胜于别人

白领在职场上如何胜于别人

维护老板

人在职场,有时候老板的面子比事实更重要。面子本质上是一种安全的需要,而且也是一种受人尊重的需要,尽可能地维护老板的权威和地位,既尊重老板,也赢得信任。

外表整洁

整洁的外表、得体的举止,会在老板心里留下良好的第一印象。不过要注意坚持,时间长了,不知不觉你就成为在老板心目中最好的公司形象代言人。

积极沟通

在工作中随时和老板同步更新,随着时间的推移,老板会在潜移默化中接受你的存在、认可你的工作,进而赏识你的能力。

保持笑容

脸上的笑容不仅能传递心里的愉悦,更是送给他人的一份美好礼物。工作时的笑容能够让你在处理问题事半功倍、游刃有余。

展现自己

现代心理学表明,与众不同的下属才能引发老板的兴趣,“酒香不怕巷子深”的年代已经过去了,积极展现自己的才华和工作能力,是赢得赏识不可或缺的一环。

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生活妙招|防止汽车生锈的妙招

防止汽车生锈的妙招

防止汽车生锈的妙招

1、勤查易积水处湿度。

车身底部等一些空隙处和车内地板等处都容易积存污泥,如车主不及时进行清洗,这会让湿气得以藏匿。因此,对于轮毂内外缘、车门、行李箱的底部边角、车门钥匙孔及雨刷架的活动部位等处,要经常进行检查,同时要保持车门及车身各部排水孔的畅通,检查车内覆盖物的湿度,比如地毯等,防止地板部件生锈。

2、警惕细微处小伤痕。

车漆表面经常出现锈蚀,除了常见的碰撞、刮伤外,行车时车胎弹起的小石块打在漆面上,也会使漆面出现一个个剥落的小点,时间久了就会产生小锈斑。而这些小伤痕因为大多在不起眼处,容易被人忽视。因此,平时要定期检查车体,发动机舱盖和车身四周,一旦发现就要及时到专业美容店进行处理。

3、最好不要罩车衣。

车辆停在室外,如果遇上刮风下雨的天气,车衣的内层就会反复抽打车漆,尤其是如果车衣内吹进了风沙,就会在车身上划出无数道细小的划痕,时间一长还会造成漆面发乌。另外,风沙过后不要直接用掸子或抹布清理车身上的沙粒,而应该用清水冲洗,同样也是为了防止掸子和抹布上的沙粒划伤漆面。

4、软漆面做封釉。

一些漆面较软的车辆,在高速行驶过程中风沙颗粒打在车身上也有可能造成细挟痕。对于这类汽车,可以给车身做封釉,它可以形成网状的牢固保护膜,提高漆面的硬度,效果可以保持一年左右。而镀膜也可以达到类似的作用。另外,对于车辆底部可以进行底盘装甲或者封塑,这样可以保护底盘耐酸雨、防腐蚀,使原有的保护层不易干裂、脱落,还可以防止行驶当中小石子对底盘的撞击。

5、补漆笔可处理挟痕。

如果锈蚀不很严重,可先用极细的水砂纸蘸水轻轻磨去锈斑,但切忌无方向地乱磨,要同向直线打磨。等完全擦净后,涂上一层底漆。若是新的刮伤,可擦净后直接涂上底漆。之后,如果车辆配有小罐原厂漆,就可以等底漆干了后,再用水砂纸将其磨平,在底漆之上把原厂漆涂上。如果没有原厂漆,可以购买一支补漆笔,用补漆笔进行上色处理。这样的处理虽然没有去美容店处理效果好,但如果是小的或者不醒目处的伤痕,也可以起到防止锈迹扩大、加重的作用。

6、涂牙膏可临时防锈。

发现有新的小伤痕时,把牙膏轻轻抹圆圈涂在划痕处。下雨或洗车后,别忘了再涂一下。这样做一般可减轻划痕印记,也可以简单地起到隔绝作用,防止生锈,短期内没问题。特别是白色车漆,效果最为明显。

生活妙招|水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜

水果每天要吃,是上市场必买的项目。但有些水果似乎特别不容易保存,洗过的草莓,二天就发霉;狝猴桃放冰箱,半个月也不熟;夏天一串香蕉才吃掉一半,果皮已经出现大片黑点,果肉也呈半透明,口感、香气都已经不佳。保存水果也要讲究方法,了解其属性,保鲜延长赏味期一点也不难。

水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜

水果从果树上采下来,虽然离开了供应养分的果树,仍然还是有生命的个体。如水果在采收时已成熟,买回家就必须马上放进冰箱冷藏;若还未完全成熟,就要在室温中让它继续熟化。

冷藏前,要先认识水果有哪些特性,是否需要催熟以及如何正确保存?

“已熟型”水果:避免水分流失是冷藏保存关键

“已熟型”水果指在采收时已经成熟,需要放入冰箱冷藏,否则很快就会过熟、烂掉。冰箱内温度低、湿度也低,所以水果容易流失水分,因此,可用纸张包覆后再放入塑胶袋,纸张可帮助吸收水分,避免水气凝结孳生细菌、发霉。塑胶袋口只要稍微打结维持透气。

需要冷藏的水果︰葡萄、苹果、莲雾、芭乐、草莓、樱桃、水梨、柑橘。在冷藏环境下容易流失水分的水果:梨、莲雾、芭乐、樱桃、龙眼等。

“后熟型”水果:判断熟成后冷藏是保存关键

“后熟型”水果是在采收时还未完全成熟,必须摆在室内阴凉处一段时间继续熟化,或和会释放乙烯的水果摆一块儿来催熟。熟成后的水果还是要冷藏,否则水果会过熟、坏掉。

奇异果和水蜜桃一般买回来还要在室温下放上几天才会变软,如果拿一颗苹果放一起,可提早1天熟成。

释迦用水喷湿后再以纸袋或报纸包起或覆盖,可加快熟成速度约1天。但熟成软化后的释迦容易烂,须马上放入冰箱,可冷藏3~5天。

水蜜桃、甜桃、香蕉、奇异果、杨桃、释迦、甜柿、酪梨等,都是要先放室温几天再冷藏。香蕉熟了还是要放冰箱冷藏,虽然外皮会变黑,但不会影响口感和果肉的甜美。

不能和其他蔬果放一起的水果:分开包装、摆放为保存关键

苹果、释迦、梨、木瓜与香蕉等,这类水果在成熟过程中会释放一种气体──“乙烯”,乙烯会加速水果的成熟和老化。若将一般蔬菜、水果与这些水果放在一起,就容易提早老化和腐烂。所以,这类水果不论是冷藏或室温保存都需要分开,冷藏建议装入塑胶袋,并在袋口稍打个结,不让乙烯影响其他水果。

坏掉的水果也会释放乙烯,在水果堆中,若是有水果坏掉了,就要立即挑出,避免其他水果也跟着坏。

其他保存方法

凤梨、香蕉、芒果、木瓜等热带水果较怕冷,成熟后冷藏,尽快在两天内吃完。

草莓是比较娇气的水果,碰着了,或遇水容易腐烂,所以不要清洗过再冷藏,水分会使病菌微生物孳生,让草莓容易发霉。其他水果也是,要吃时再洗。

生活妙招|苹果的妙用:苹果、苹果皮在日常生活中的妙用

“一天一苹果,医生远离我”的谚语人们耳熟能详。人人都知道,苹果是营养丰富的水果,苹果除了食用的营养价值丰富外,还能在生活中派上不少用场,以下是苹果在生活中的许多其他的妙用。

  1、贮存土豆:利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。

2、除柿子涩味:将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。

3、催熟香蕉:将未熟的香蕉和苹果(不要太熟)各半,装入塑料口袋里,扎紧口,密封,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。

4、治疗老年病:每日将一个苹果连皮吃下,对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。

5、擦亮铝锅:铝锅用的时间长了,锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。

6、治疗便秘:早晚空腹吃个苹果,有利于治疗中老年人便秘。

7、苹果皮敷唇防开裂:把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

8、苹果皮擦身消除疲劳:晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。

9、苹果皮煮水除锅垢:锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附,清除起来颇为费劲,其实可以先倒入清水,再投入苹果皮,煮开,利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。

另外,苹果的颜色也可以对人体起到预示保健功效

红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。
  青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮。
  黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

中医认为:不同颜色苹果的保健功效各有侧重

红苹果入心:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。
  青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。
  黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

生活小贴士:吃苹果核可能导致昏迷

众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。