很赞同一句话：

“半生已过，走走停停，谁行谁不行，患难见真情。”

不管是夫妻还是情人，在感情面前，磨难就是一面照妖镜，真情假意通通无所遁形。

所以啊，想看清一个人的真心，就看对方有没有一颗愿意与你同甘共苦的心。 

这是检验真爱的唯一标准。 

其实说白了，爱情就是寻找那个在人生苦海中，愿意与你一起风雨同舟的人。 

这样的感情，让我想起了娱乐圈中的一对明星夫妻：刘涛和他的富豪老公王珂。 

当初两人仅仅相识20天便走入了婚姻，婚礼上王珂为刘涛一掷千金，四百万的婚礼现场，各类豪车座驾大排长龙。 

而刘涛更是在婚礼上宣布退出演艺圈，从此在家相夫教子。 

就在众人还在感叹刘涛嫁入豪门时，一场金融风暴让王珂债台高筑，一无所有。 

正所谓，树倒猢狲散。

当你身在低谷时，仿佛世间所有的恶意都聚集到了你身边，谁都可以踩上一脚。

就当大家准备看他们的笑话时，刘涛偷偷地将王珂的安眠药换成了特制维生素，还挺着孕肚陪王珂四下散心，帮他重塑自信。

然后重回演艺圈，赚钱还债，一起度过了这道难关。 

所爱隔山海，山海皆可平。 

刘涛用自己的行动告诉了那些人：“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”只是一句笑话，她向众人完美地诠释了什么叫同甘共苦。 

涂磊曾在《爱情保卫战》里说过：

“可以同甘但不能共苦的夫妻，是假夫妻。”

深以为然。 

感情不是扶贫，而是两个人一起为之奋斗并肩而行。

能与你共享阳光雨露，也能与你共担风雨。 

所以说，考验一段感情最好的时机，是看当你处在最低处时，对方还敢不敢如当初说的那般爱你。 

并且与你患难与共，彼此扶持，向着同一个目标努力。 

这句话是影帝梁家辉在香港媒体对妻子江嘉年的外形冷嘲热讽时，做出的回应。 

对于梁家辉，江嘉年当年算是“下嫁”的。 

当年的梁家辉因为出演了一个角色在台湾被封杀，身为香港电台制片人的江嘉年，主动邀请他录制自己的广播剧。 

两人的姻缘便由此缔结。 

在梁家辉全身家当只有八千元港币的时候，江嘉年嫁给了他。 

后来梁家辉的事业终于如日中天了，江嘉年却因产后患病，服用了大量带有激素的药物，导致身材严重变形被嘲笑。 

梁家辉说：“这是给我家庭的女人啊，没有她，就没有我今天的一切。” 

在我穷困潦倒一无所有时，你给了我最有力的支持和帮助，如今我所拥有的这些鲜花和掌声有你的一半。 

正如结婚誓词上的那段话： 不管顺境还是逆境，不管贫穷还是富有，彼此相爱相敬，不离不弃。 

安迪·安德鲁斯曾说：

“人生要有两次冲动，一次说走就走的旅行和一场不顾一切的爱情。”

对此，我不完全赞同，因为不顾一切的冲动有时候会是魔鬼。 

所以，旅行可以说走就走，但爱情，却不可不顾一切去爱。 

这世上有多少段感情是在低谷时陪伴着，却在人生高光的时刻被抛在了半路。 

挨过了风雨，走过了荆棘，眼看行至破晓苦尽甘来了，却无法共享那流岚与虹霓。

只有能够共苦也能共甘的爱情，才值得我们为此奋不顾身。

“当年你不欺我少年穷，余生我必唯你是妻。

当年你貌美如花却选择为我付出一生，今后的我怎么可以嫌弃你的容颜不再，你若不离不弃，我必生死相依。”

一段感情的长久是两个人相互扶持，彼此感恩的因果，是经得起穷苦，更受得住荣华，而不是只有一方的牺牲和成全。 

想起自己很喜欢的一段对话：

“你爱我吗？” 

“爱。”

 “爱多久？” 

“答案很长，我得用一生来回答，你准备好听了吗？”

人生漫漫，一定要和爱你的人在一起，共享世间繁华，共渡人间疾苦。

往后余生，除了死别，决不生离。 

如果觉得生活平淡，那就欢庆这平淡吧。

我对吃饭要求不高，最近中午在家里吃饭。就我和母亲两人，她一般炖一锅汤，再炒两个菜。她把对孩子的爱，装在碗里，满满当当。母子俩吃不完，总是剩菜。我让她炒一个菜就行，或者有一锅汤也够了。广东这边有一种吃法，叫“汤饭”。一碗“三及第汤”，一碗米饭，也挺好的。

但母亲怕我吃不好，总是多弄一点。有一天，为了表达抗议，我说：“今天，我只吃一个菜。”硬是对其他菜没动筷。她用玩笑的语气骂我：“你这个龟孙。”从那之后，她就炖一碗汤，炒一个菜。

对吃的态度是从小养成的。上小学时在村上生活，时常拿一块煎饼、烤牌（苏北的一种面饼）就跑出去了。不耽误吃饭，也不耽误玩。胃的记忆，此生是改不了。对面食的喜爱，远胜过其他。

上初中时，住校每周回家一次。还没到周五往往就把一周的生活费用得差不多了。我就打一碗米饭，不打菜，学校食堂有免费的汤，一个大铁皮桶装着，摆在食堂桌子上。我踮着脚尖拿着大勺在桶里捞点好东西。有时候是冬瓜，有时候是豆腐，最常见的是菜叶和鸡蛋花。把汤和饭混在一起，吃得很满足，有点“一箪食，一瓢饮”乐在其中的状态。

几年前，怀着好奇心跟朋友们在镇江一座江州小岛上参加了一次七天的“辟谷”，七天时间没有吃东西，饿了就喝水，顶多放一勺蜂蜜。前三天饥饿感明显，三天后饥饿感消失。当一日没有了三餐，加上早上起得早，感觉一天的时间变多了很多。我发现，在吃这件事情上原来花费了太多的心思和时间。辟谷第七天结束的时候，老师建议先喝点粥，让肠胃逐渐适应一下。我坐着小船离开了那座小岛，靠岸停泊，一家开在江岸边的小面馆映入眼帘。镇江锅盖面，鼎鼎有名，我没有忍住走进了面馆。本想遵从老师的建议只点一碗粥，而店家的菜单上只有面，那就来一碗青菜鸡蛋面吧。

那碗面端到我面前的时候，香味扑面而来，从未对一碗面生起过感动的念头。别说一碗面了，就是一桌丰盛菜肴，也未必令人惊喜。因为从不缺少，便从不珍惜。食物如此，爱也一样。时间与生命更是如此，总觉得时间还有很多，于是我们肆意浪费挥霍着生命。那一刻，我看着它莫名的喜悦着，我低着头安静地品尝着，嘴角有笑，眼角有泪。一碗面本就应该让我满足且幸福。但我很少满足于这琐碎平常，也很少幸福于这平淡时光。

如果觉得生活平淡，别只觉得枯燥乏味，我还可以欢庆。欢庆自己正拥有着这一切。

昨天是“父亲节”，女儿们给我制作了祝福卡片，上面写着满满的祝福语。作为父亲见到子女们的爱，心中满是幸福。我相信孩子们对我的爱是自然的，是源于父女之间日常相处而流露出来的真实情感状态。她们给我送祝福时的甜，不亚于品尝一块棒棒糖。

明天是父亲节。

网上有个提问：没有父亲的父亲节是什么样子的？

有人说：

“每年父亲节，都不敢刷朋友圈和微博，因为她们都在炫耀一件大部分人都拥有的宝贝，而我没有。”

也有人说：

“是走在路上，看到和父亲年龄相仿的人都以为是父亲，走近一看，才知道不是自己的父亲，是别人的父亲，心里很难过。”

还有人说：

“是看着微信好友列表中爸爸的灰色头像，眼泪止不住地往下流。如果能用一年的生命换取爸爸回来，哪怕一天， 也值了！”

 “父亲在，家就在”

尼采说：

“当一个人走过一座吊桥，父爱就像是吊桥边的扶栏，可能永远不需要倚靠，但是如果没了他，没有人敢踩上那座吊桥。”

不管生活多艰辛，无论前路多泥泞，只要父亲在，我们的安全感就在，我们的家就在。

父亲，是你出生时，惊喜笨拙而又小心翼翼地将你捧在怀里的那个人。

父亲，是你受到伤害，宁愿忍痛割伤自己，也要保护你自尊的那个人。

父亲，是你在赛场上摔倒时，冲出人群，搀扶你跑到终点的那个人。

你也从未听过他叫“苦”，他仿佛总有化解难题的魔法。

那是因为，他深深地爱着你。

父亲的爱，深沉内敛，不善表达，但他会用行动给你无微不至的安全感；

父亲的爱，隐忍包容，不易察觉，但他会用心给你生命所需的养分和力量。

正如作家耳根所说：

“父爱，与母爱完全不同，他更含蓄，更无言，如山一样，无声无息”

“父亲走了，我成了没根的草”

看过一个很感人的小视频：

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父亲节这天早上，妈妈发现女儿把自己关在房间，好久都没出来。

妈妈不知道发生了什么事，她着急地打开门一看，发现女儿坐在阳台上，手里捧着一个相框。

妈妈走近一看，才发现女儿哭红了眼眶……

相框里，是女儿5年前和爸爸唯一的合影。

没有父亲的父亲节，小女孩只能偷偷地躲在房间里，捧着爸爸的照片，默默流泪……

人生最大的痛，莫过于我还没有长大，你却早已缺席。

从今往后，我成了没有根的小草……

微博网友@刘忆分享过一个故事：

43岁的单亲爸爸，独自抚养17岁的自闭症儿子。

为了让儿子生活得好一点，父亲加班加点拼命工作，体力透支的他，最后猝死在了工作岗位上。

父亲的手机备忘录里，留下了10条关于儿子的详细信息，每一条都足以让人泪目……

网友@爸爸滴宝丫说：

“最爱我的爸爸走了，从今往后，受了委屈，拨通爸爸电话不会再有人接；再也没有人会为了我想要喝一杯奶茶，而跑好几家奶茶店了…..

多希望你只是和小时候一样，出去玩玩，困了还会再回来…..说好今年一起看世界杯的， 为什么从小到大答应的好多事都还没有做到，你就这样离开我了。从此以后，你长眠我长念…..

“爸，您在天堂好不好？我已经好几年，没有用河南话喊过您爸了……”

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声声断肠，句句揪心。

有一种想念，叫望眼天堂！

有一种缺憾，莫过于叫声爸爸，无人答应。

夜听听友@九月～红梅留言说：

“永远也忘不掉父亲最后一次住院，他在轮椅上坐着，抬眼望向我的那一幕，眼神里是自责，是小心翼翼，还有不舍得。

在最后相处的时间，父亲不会说话，只是一遍又一遍地抬手比划着，在写我的名字，瞬间我的心碎得一蹋糊涂。

父亲离开我快两年了，我至今都没有从失去他的伤痛中走出来，那种痛入骨髓的感觉谁懂？

此生最大的遗憾就是，我已长大却无您陪伴！老爸，我想您了……”

爸，此时此刻，孩儿好想再见您一面，哪怕匆匆一眼就别离；

爸，我总是向你索取，却不曾说声谢谢您,直到长大以后才懂得您的不易。

爸，好想再对您尽一回孝道， 可惜……再也没有机会了！

太多悉心关爱，来不及感恩；太多的深情呵护，来不及回报。

爸，下辈子，换我来呵护您，好吗？

 “父亲，我想见见你”

龙应台说：

“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世，不断地在目送他的背影渐行渐远。”

终有一天，那个倾尽全力，呵护我们慢慢长大，目送我们走向远方的盖世英雄，也会变成步履蹒跚、两鬓斑白的孤单老人。

明天就是父亲节，如果父亲健在，请你一定要好好珍惜，给父亲多一点关爱和陪伴。

如果爸爸已经不在了，我只祈求：

“敬爱的父亲，请在今夜来到孩儿的梦里，我好想见见你！”

《低俗小说》是1994年在美国公映的一部电影，其中有这样一句话：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着对你。”

有时候，觉得生活喘不上气，不过是因为收紧了心门，将不愉快的过往，将生活的刁难，将对未来的担忧，都堆积在了心底。 

其实，生活不总是苦不堪言，人生也有绚烂的时刻。

试着将心放宽，少一些忧虑，多一份笑容，才能活出生命本来的味道。

看过一个故事。

一位年轻人拿了一双旧皮鞋给鞋匠，鞋匠用手摸了摸，随口就说出了它的产地。

年轻人很诧异，鞋匠解释说：“我曾在皮鞋厂当过技工，后来开了一家皮件厂，再后来遇到危机，皮件厂倒闭了，我就来这摆摊修鞋了。”

人生的大起大落，在鞋匠的口中，仿佛是一件云淡风轻的事，他娴熟地修补着鞋子，宠辱得失似乎都与他无关。

细细想来，人这一辈子，犹如登上了一列前进中的火车，无论它将你带到怎样的境地，都只会在那里停留一阵子，然后呼啸离开。

此时，我们需要做的，就是坦然地坐在车上，等待它将我们带往下一程。

那些世俗中的名和利，不是不要了，而是得到的多，还是少，都不再计较了。

那些红尘中的人和事，不是不管了，而是无论是留，还是去，都不再介怀了。

人生，就要有一份平和的心态，拿得起，放得下，看得开，稳得住，才能活得自在。

余生，愿你心宽，少虑，多笑。

大家发现了吗？

今年的6.18，有些冷清。

细心的网友大概也看出来了，曾经叱咤风云的四大直播巨头，如今全部销声匿迹。

快手削藩，辛巴不再是狮子王；

薇娅偷税，从此全网查无此人；

罗永浩还清债务，宣布退网；

而最被看好的李佳琦，也在6月初突然下播后，消失不见。

眼看着他们高楼起，眼见着宴宾客，眼见着楼塌了，不免叫人唏嘘。

也验证了那句话：时代抛弃你的时候，连句再见都不会说。

可这个时代，少了谁都一样运转，没了四大巨头，还会出现新的直播新秀。

比如最近爆火的新东方名师——董宇辉。

如果，你没看过他的直播，可以去看看。

如果你是父母，更建议你带着孩子一起看。

为什么？

请听秋葵妈一一道来。

有人会疑惑：就一个卖货的主播，能有多大能耐？

嗯，怎么说呢？

也就是三天时间，直播间涨粉150万，销售额增加1700多万；

让新东方在线股价盘中一度涨超100%，市值两天飙升60亿。

坦白说，初看他第一眼，其貌不扬，但一开口，惊艳全场。

接下来，请欣赏董老师的Talk show。

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卖大米时，他说：

“我没有带你去看过长白山皑皑的白雪，

我没有带你去感受过十月田间吹过的微风，

我没有带你去看过沉甸甸弯下腰，犹如智者一般的谷穗，

我没有带你去见证过这一切。

但是，亲爱的，我可以让你去品尝这样的大米。”

卖百科全书时，他告诉你：

“当你背单词的时候，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；

当你算数学的时候，南太平洋的海鸥正掠过海岸；

当你晚自习的时候，地球的极圈正五彩斑斓。

但少年，梦要你亲自实现，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，都终将在你生命里出现。”

谈到“妈妈”时，他说：

每一位妈妈，都曾是花季少女。

只是为了我们，挥别山川湖海，

从此囿于昼夜、厨房与爱。

若有一天，妈妈满头白发，请不要笑她，

只要真情常在心，岁月从不败美人。

太走心了有木有？

甚至卖牛奶时，他可以讲哲学，卖玉米时，他也能科普地理。

出口成章、引经据典、旁征博引。

人文地理、诗词歌赋、历史哲学。

上到地球诞生、人类起源，下至生活琐碎、柴米油盐，他都春风化雨、信手拈来。

看了他的直播，秋葵妈相信，渊博的大脑才是最极致的性感。

这也是今天，秋葵妈想告诉孩子的第一点：

为什么我们要多读书？因为：

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一；

你在读书上所花的时间，都将在未来回报你。

不读书，哪来的出口成章？

不读书，哪来的十足底气？

有的人一开口就输了，有的人一张口就赢得彻底。

孩子，你想成为哪种人？

看了董宇辉的直播，或许，也有人会叫嚣“读书无用论”：

你看他，名校毕业又怎样？

新东方出来的又怎样？

到头来，还不是在网上直播卖菜！

读书真的没用吗？现实恰恰相反。

董宇辉，就是最好的证明。

出生于农村的他，从小在贫瘠的物质条件下长大。

因为读书，他走出了农村，从小乡村去到西安，又从西安来到北京。

他认识了更多优秀的同类，从此，谈笑有鸿儒，往来无白丁。

他一路拼搏，教过的学生遍地开花，人数多达50万。

即便是在双减后、新东方遭受重创的情况下，他身边依旧不乏高薪橄榄枝。

是，他现在是在直播卖货。

可当别人靠美颜滤镜博得时，他用知识春风拂面；

当别人在直播间大喊：“宝宝们、家人们，3、2、1，上链接！”时，

他说的是：“先别急，先让我把这个知识点讲完。”

他让我想起抖音上的一个视频。

一个外卖小哥，突发哮喘，痛苦不堪。

周围人赶紧打电话叫救护车，可外卖小哥却哭了：

“别打电话，我没钱，我不去……”

实在叫人心酸。

其实，外卖小哥也好，双语带货主播也罢，劳动本没有高低贵贱之分，可社会阶层的分化却和学历、工作、经济水平息息相关。

现实就是这么残酷，不读书的人，大概率生活会更艰苦，而有知识的人，从不缺少机会和出路。

孩子，你是想选择生活，还是被生活选择？

“厄运向你袭来的时候你没躲，有一天，好运就会撞个满怀。”

这是董宇辉在直播间里，常说的一句话。

他用这句话，安慰无数在学业中踌躇的学子、安慰在生活中失意的成年人。

但秋葵妈相信，这句话，更像是说给他自己。

双减政策之前，他是K12教育领军品牌——新东方最年轻的教研主管。

光鲜、体面，有着旁人艳羡的高薪。

可一场政策巨变，让他这个本该站在讲台上的教师，现在却只能在直播间卖大米。

时代的一粒灰，落到我们普通人身上，就是一座山。

可惜吗？

可惜。

可董宇辉告诉我们：

“赶上黄金时代是你的幸运，赶不上还有其他地方，

如果你一直在悔恨错过的星光，最终你也会错过太阳。”

双减后，他不是没有过迷茫。

最艰难的时候，他通宵失眠，严重怀疑自己的价值。

可怎么办呢？

他只能在深夜围着北大校园，一圈一圈地转，一遍一遍地思考人生的意义。

正如奥地利诗人里尔克所说：哪有什么胜利可言，挺住意味着一切。

再后来，我们看到他出现在直播间，他用丰富的大脑、渊博的学识，为观众带来一场文化盛宴。

也让我们看到，在行业巨变下，他从挣扎、到痛苦、到不甘，再到最后的涅槃蜕变。

“那些杀不死你的，终将使你强大。”这就是他身上，最打动秋葵妈的地方。

无论遭遇什么样的挫折和挑战，他都能挺起胸膛、斗志昂扬。

而这些，也是读书给带他的。

孩子，读书是为了什么？

就是为了在任何低谷，都有支撑自己爬起来往前走的星光，

这个星光，可以葆你永远年轻，永远热泪盈眶。

不读书，眼前即是世界，读书，世界就在眼前。

这就是今天，秋葵妈写这篇文章的目的。

在后台，我常常收到很多家长关于教育的困惑。

作为父母，我们也许跟孩子说过很多道理，但ta依旧不爱学习、沉迷于刷抖音、玩游戏。

那么，不妨，我们陪孩子一起去董老师的直播间看看：

看生活中的人文，看烟火气里的坚持，看直播中的博学，

看文化和知识如何在卖货中，也能散发沁人心脾的香甜。

给孩子一个正能量的榜样，也许ta就能撬起地球。

愿每一个孩子都能：

不负韶华，用知识武装大脑，

看更大的世界，去更高的地方，成为更好的自己！

太在乎一个人，就是会在乎着他的点点滴滴，放大着他的任何一点情绪，而总是会选择忽略自己的要求，你会为一个人的想法，而一再委屈自己，放下自己的下自己的骄傲、倔强和尊严，只因为知道是他，所以才会心甘情愿的默默的承受着。或许在开始的时候，我们都以为自己会是那个意外，即便不爱了，我们也可以洒脱的告别过去，后来我们才知道，有些人一爱就是一生！

有一天听友留言说：刘筱你知道吗？我经常沉浸在过去的回忆里，走不出来，我也知道，过去的事情已经过去了，我不可以让它影响现在和将来的我，但是我总是控制不了自己，每当想起那个人，还是如此的伤感，我该怎么办？

从你的留言当中，我能够感受出，你其实知道该怎么办，你知道总是沉浸在过去的回忆里是不对的，你知道，让曾经的那个人影响到现在和将来的你是不值得的，但是你还是一如既往的沉浸其中，还是一如既往的无限遐想，还是深深的回忆。

我想对你说一句，不要再这样傻傻的了，不知道有句话吗？往事不回头，往后不将就！过去的那些事情，过去的那些人，无论是得到的，失去的，糟糕的，还是精彩的，他们都只是一种经历，你不应该让他们占据你的生活，你身边还有更多的人值得你去关心，值得你去骄傲，也一定有值得你花心思花时间去做的事情。

或许我们都要学会给生活做减法，让自己的生活变得简单一点，扔掉让那些长期不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人，如果你想要走的更远，过得更好，记得一句话，别回头，不念旧！

有没有这样一个人，一旦想起就再也无法从脑海当中挥去。

有没有一个人，你在安静的时候会想起他，热闹的时候也会想起他。

有没有一句话你很想告诉他，你在心里想了又想，在对话框下面写了又删，最后在犹豫当中还是没有向他发出去。

一个人练习着孤独，一个人练习着从容。

想着一个人，可是他却感受不到，也许是因为他不懂你。

他不懂，在忙碌的生活中，你已经习惯了不和他聊天，习惯了不再向他倾诉心情。

看过一句话说：我爬过山，我淌过河，在最从容坚强的时候，还是会想起身边没有你，不是因为寂寞才想你，而是因为想你才更寂寞。

有一位听友留言说：

“半生已过，才发觉最亏欠的人其实是自己，走错的路要打住，爱错的人要告别，余生，好好爱自己。”

是呀，在悠长的时光里，能陪伴你最久的人，是你自己。

你要学会对自己好一点，生活不易，与其取悦别人，不如快乐自己。

真诚地接纳自己

爱自己，要真诚地接纳自己。

《无声告白》的扉页上，写着这样一句话：

“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

很多时候，我们总能看到别人身上的优点，感到羡慕，却只抓着自己的缺点，一直自卑，持续挫败。

其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，我们都应该发自内心地爱自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

作家三毛曾收到一位读者的来信，信中说：

“我29岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员。

每天下班后回到出租屋里，看着物质和精神都匮乏的人生，找不到活着的价值…..”

字里行间，都是这位读者对自己的不满，对生活的失望。

三毛读完信后，写了回信，其中有段话让我印象十分深刻：

“不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？”

在回信中，三毛给了女孩很多建议。

信的结尾她又告诉女孩：不要太忧伤，要让自己活泼起来。

或许你也曾有过这样的困惑，无法和自己的平凡和解，无法接受生活的真相。

世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。

我们都应该发自内心地爱自己，给自己信心，给自己力量，经常对自己说一声：“我是最棒的！”

不与别人攀比

爱自己，请不要与别人攀比。

有些时候，我们想通过和别人比较获得优越感，却不知盲目攀比，反而会滋生出无数怨恨和负能量。

看过这样一则寓言。鹰说：“假如让我再活一次，我要做一只兔子，有吃有住，还受人保护。”

兔子说：“假如让我再活一次，我要做一只鹰，遨游四海。”

每个人都想活成别人的模样。

其实，生活中的许多烦恼，都源于我们盲目地和别人攀比，而忘了正视自己的生活。

适当比较，是一种动力；但一味攀比，是一场灾难。

就像这段话所说：“人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。”

听过这样一个说法：人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。

你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为没有时间陪伴家人而烦恼；

你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。

人哪，不过是看海久了想看山，看山久了想看海；尝遍山珍海味，就向往路边小吃。

万事万物各有各的好与坏，我们每个人也各有各的快乐与烦恼。也许你以为的平淡无奇，正是别人向往已久而不可得的美好。

与其仰望别人，不如反躬自省；与其畏惧黑暗，不如提灯前行。

虽然渴望完美，但也不要拒绝遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。

这世上，总有比你优秀的人，总有你到达不了的山顶。

生活不是用来比较的，而是用来感受的。

与其在一味攀比中劳神劳力，不如放平心态，想想如何让自己变得更好。

不求与人攀比，但求超越自己，把握自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，所有美好定会不期而遇。

找到自己的喜欢

爱自己，要找到自己的喜欢。

梁启超说过：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。

很多人都知道，袁隆平有一个爱好就是拉小提琴。

他在拿到人生的第一笔工资，42块钱后，就兴冲冲地去买了一把小提琴。

袁老工作的大部分时间都是在田间地头，身上经常沾满了泥土，在制种育种阶段，工作更是昼夜不分。

拉小提琴，成了他自我调节的一种方式。

袁老曾提及在安江农校附近拉琴的感受：夜晚时分，月光满地，蛙声不绝，琴声能消除一天的疲劳。

在袁老家的柜子里，藏着不少碟片，都是柴可夫斯基、舒伯特等大师的作品闲时，他会打开音响，感受艺术的魅力。

可以说，小提琴给袁老带来了很多快乐，也缓解了他在田间地头的辛劳。

萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好，是一种福气。

这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画……

当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。

很喜欢汪曾祺老先生《活着，就还得做一点事》里这样一段话：

我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢？

虽然苦是生活的原味，但我们应该去自我调节，让味道变得稍甜一些。

从现在开始，学会真正爱自己，学会用热爱去拥抱生活。

有位听友留言说：“在过去的某一刻，我坚定地以为那些分散的人，一定会站在原地等我，于是我只管头也不回的往前。直到有一天我累了，想要回到原地，想要重新开始，我才发现，原来没有人会一直等你。很多事情，从你转身的那一刻起，一切都不一样了。”

人都是会变的，从前喜欢吃的食物，现在一口都不爱吃了，从前习惯跟你说早安、晚安的人，现在已经不是你的好友了。你试着去找回那种喜欢，试着去加回那个被你删除的人，可是，时间变了，地点变了，失去的再也回不来了。

有一句话是：看遍世间繁华，才知道在你身边最幸运。

许多人一开始不懂，以为爱是无所不能的，哪怕不小心伤害了爱，它也一定会痊愈、会如初。所以我们自私、我们执拗，我们一次次地让身边的人失望。你以为世界很大，还会遇见更好的人，后来你会明白，那个最好的人，其实已经被你弄丢了。

不要站在时间的后方，去遗憾从前的人，因为那是你无论如何也追不回的美好。如果知道一转身，就是一辈子，你还会不会弄丢那个心爱的人？

上大学时，我选修了一门管理学课程。

有一次，年过半百的教授，结合自己的阅历谈到对马斯洛需求层次的见解。

他指着图片跟我们说：

“人这一辈子精力和时间有限，没法面面俱到。你要明白什么是最重要的，不要把过多精力消耗在物质层面，多花点心思去照顾家庭，去丰富精神。”

人生半坡，越活越通透，方才明白了多年前教授的那番话的深意：

物质低配，家庭高配，精神顶配，才是一个人最好的活法。

海明威说，在一个奢华浪费的年代，人类真正需要的东西是非常微少的。

人过中年，当你滤除不重要的杂质时，其实也是在丢掉负累。

1956年的冬季，哲学家李泽厚在《哲学研究》上发表了一系列文章，稿费加起来有1000元。

这对于当时月工资只有60元左右的他来说，是一笔颇为可观的收入。

虽然经济变得宽裕，他的衣食住行仍照旧，不穿好衣服，不戴名表。

有人劝他给自己添置一身名牌衬衫，他拒绝了，说“名牌穿在身上是负担”。

他专心致于事业上，最后写出了《美的历程》《中国近代思想史论》等著作。

在物欲横流的时代，很多人看似支配物质，实则是被物质支配。

我们所穷尽心思占有的东西，却成为生活最大的羁绊，灵魂反而没有安放之处。

古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过，一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。

环球免税集团的创始人查克·费尼，虽然是闻名于世的富豪，却一直坚持着简朴的生活方式。

他经营着各类奢侈品，但身上破旧的眼镜是从杂货店挑的，10美元的卡西欧手表从地摊买的，他说这块廉价手表的时间走得一样准。

他没有自己的车，外出都是乘坐公共汽车，手里经常拎着一个塑料袋来装各种文件。

住在旧金山一间普通公寓里，布置极其简单，墙上挂着喷墨打印的照片，桌子是一张破旧的木桌。

这就是查克·费尼的素简之道，没有琳琅满目的物品，身心落个大自在；没有填不满的欲望，过得简单而丰盈。

心理学家施瓦茨提出过概念，叫“选择悖论”：

幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福。相反，选择越多，幸福越少。

其实，身边的每一件东西，也是身上的包袱。

少年贪求物质的丰盛，但人到中年，要学会给生命做减法。

摈弃无关紧要的事物，过专注的生活，为人生留下空间。

家庭高配

林语堂说过，理想的家庭生活，就是有一个言笑晏晏的妻子，几个可以和他在大雨中奔跑的可爱孩子。

后来，他用一生的爱，把理想变成了现实。

自结婚后，他除了写作，几乎把所有的时间都给了家庭。

林语堂经常用胶泥和蜡烛做成漂亮的小玩意，当作礼物送给孩子。一有空闲，就和孩子们一起吹肥皂泡。

穷苦时，他和妻子一起把一分钱掰成两半花。日子安稳后，他们一起享受生活。

两人也会闹矛盾，但每次林语堂都会主动哄妻子笑。

在金婚那天，林语堂特地铸了一枚“金玉缘”的胸针，刻上姆斯·惠特坎·李莱的不朽名诗《老情人》，献给妻子。

走过半生会发现，家庭才是我们最重要的事业，经营好家庭的用心程度，决定了一家人生活的温度。

再多的财富不如家人和睦，再大的盛名都不如家庭幸福。

玻璃大王曹德旺曾有过一段婚外情，于是写信给太太，提出要离婚。

太太却对他说，我知道我配不上你，知道你是会走掉的，你要是真走了，那么把房子和三个孩子留下来给我。

曹德旺听完太太的答复，沉默许久。

他没有马上做决定，而是特地去了解别人的婚姻生活，搜罗各种婚姻样本，最终明白一个道理：

没有绝对幸福的家庭，男人必须要承担起家庭的责任，让家人幸福和荣耀。

他断去离婚的念头，从此把家庭放在首位，几十年不改初心，甚至把所有财产都写成太太的名字。

周国平曾说，家是一只小小的船，要载我们穿过那么长的岁月。

年轻的时候，觉得世界之大，无处不可去。

到了中年以后，恍然明白家是这一生唯一的归宿。

与其一心往外奔波，不如多花点心思顾好家，养好娃。

精神顶配

电影《肖申克的救赎》有一个情节让人印象深刻。

主人公安迪因为在监狱里放《费加罗的婚礼》，被典狱长关了两周之后，出来后仍然精神焕发。

在别人看来很难熬的独囚日子，安迪却认为这是他过得最舒服的两周。

安迪跟众狱友解释道，因为有莫扎克相伴，音乐在心中，在脑中，那是天籁之音，那是夺不走的宝贝。

如奥地利诗人里尔克说的：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”

生而为人，不仅需要肉体的庇护所，更需要灵魂的栖息地。

无论是琴棋书画，还是吹拉弹唱，我们都应该有一样志趣来充实生活，丰盈内心。

木心曾在他的书桌上贴了福楼拜的一句话：“艺术广大之极，足以占据一个人。”

对他来说，人间不过是寄身之处，广阔的精神世界才是他的徜徉地。

在60年代时，木心蒙冤被关在阴暗潮湿的防空洞里，每天吃酸馒头和霉咸菜。饭菜上来，还未动筷子，就爬满了苍蝇。

命运如此刁难，木心却在沟渠里抬头看星光。

在写自白的纸上，他偷偷画上黑色琴键，在无声的键盘上弹奏得有滋有味。

他每晚都会写上上千字的笔记，有优美的诗歌，有深邃的哲思，在无垠的文字世界里畅游着。

等木心出狱时，谁都以为他一定是衣衫褴褛、邋遢不堪。

可在那个大雪纷飞的冬天，木心腰板无比坚挺地走了出来，面带微笑，干净极了，优雅极了。

梁文道看到木心五十多岁时的照片，脸上没有一丝抱怨和苦难。

他十分惊讶：“这哪里像是一个坐过牢的人，好奇怪，好奇怪的一个人。”

灵魂如果一片荒芜，生命也会跟着俗气不堪。

内心丰盈的人，却能活出无数种精彩，无数种姿态。

懂得去滋养灵魂，才能在这千篇一律的日子里，不被庸俗所同化，不被磨难所打倒。

听过一句话：

每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。

生活也是如此。

人到中年，删繁就简，不汲汲于物质，把精力放在有价值的事情之上，活出自己所想要的人生。

韩非子曾说：“夫妻者，非有骨肉之恩也。

爱则亲，不爱则疏。” 

细细思量，确实如此。

夫妻之爱，与婚前的恋爱不同，不再是轰轰烈烈，更多地是体现在柴米油盐的细节中。

越是琐碎的生活，越能检验出夫妻感情。

而检验夫妻关系的好坏，不外乎6个字：聊天、吃饭、睡觉。

能聊到一起 

好的夫妻，能聊到一起。

微博上有个热搜话题：“夫妻两人，一天下来不超过10句话，这样的日子怎么过？” 

在下面超过90%的网友跟帖表示：“无法忍受。”

的确，婚姻是长长久久地过日子，如果没有沟通和交流，就像是自己一个人，生活在无声的世界当中，那种孤独感，想想都觉得可怕。

听友王姐，在夜听后台倾诉说：结婚十年了，也终于离婚了！

这几年里，每当高高兴兴地想跟丈夫聊天时，丈夫对她的话基本上没有任何回应，不是嗯、哦，就是专注地玩游戏。

而平时，丈夫除了问王姐“今天吃什么菜”之外，几乎没有多余的对话，更别说向王姐表达爱意、嘘寒问暖了。

鬼谷子老先生说过：“口者，乃心之门户。” 

对爱人闭口不言，也就意味着把爱人放到了心门之外。不入心的夫妻，又怎能长久呢?

所以，找爱人，一定要找一个能随时陪你说话的人。 

热播剧《人世间》中的周爸周妈，就特别喜欢跟对方交流和聊天，尤其是忙完一天的琐事后，晚上睡觉前，就是独属于他们的“夜话”时间。

老两口互相说说各自的活，聊聊身边的趣事。

聊到动情处，周爸会对周妈的不容易，感同身受。他会体谅地跟周妈说：“你辛苦了。”

那些简简单单的家常话里，隐藏着两口子的互相关心和体贴，也成就了他们细水长流的感情。

任何事都能聊到一起的夫妻，婚姻就不会冷场。 

刘同曾说过： “舒服的感情是你聊起任何话题，对方都能聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方感兴趣。”

你聊的内容，我都关心；你关心的事，也是我看重的事。 

恩爱的夫妻，就是你说的话，我都喜欢听，我都愿意聊，不怕累，不怕烦。

能吃到一起

好的夫妻，能吃到一起。 

作家张小娴说：“爱情从餐桌上开始，也从餐桌上消失。”

如果饭都吃不到一起了，婚姻也就到头了。

善于经营婚姻的夫妻，会把爱和浪漫融入到一日三餐里。 

美食家蔡澜先生在其银婚纪念Party上，被问到与夫人的爱情秘诀时，他说：“我们俩这么多年能相依相伴的关键，就是能吃到一起。”

原来，蔡澜先生与妻子，竟是一对能吃到一起的神仙眷侣，两人都爱美食，经常一起逛街买菜，一起在家做饭。

蔡澜曾经说过，他一旦离开家，就会不由自主地想起太太，特别想念她做的菜。

正因为能吃到一起，两人恩爱了一辈子。 

其实，所谓能吃到一起，指的不仅仅是吃饭，还有一蔬一菜里的情意。 

你为我盛汤，我为你夹菜。 

你迁就我爱吃白面，我理解你爱吃大米。 

不用口味相同，但要心意相通。 

林清玄先生曾说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。” 

把时间用在爱你的人身上，陪着对方把饭吃好，才能把日子过好。

娱乐圈模范夫妻黄磊和孙莉，就把吃饭变成了婚姻中“最浪漫的事”。

原来，黄磊因为孙莉喜欢美食，为了给妻子做出各种各样好吃的，硬是把自己变成了“黄大厨”，把妻子宠上了天，两人的婚姻也成为圈中楷模。

其实，爱情和吃饭是一个道理，喜欢一道菜，就愿意吃上一辈子；喜欢一个人，就愿意陪着一辈子。

好的夫妻关系，扎根于柴米油盐，盛开在风花雪月。

恩爱的夫妻，就在这一粥一饭里，情意绵长。

能睡到一起

好的夫妻，能睡到一起。 

俗话说：“夫妻之间，怎么睡就怎么爱。” 

脱口秀演员，思文和程璐的婚姻，便说明了这一点。 

思文曾在节目上说：“谁说男女之间没有纯友谊？我和我老公就是。把家里的双人床换成上下铺，他就成了睡在我上铺的兄弟。”  

没过多久，我们就在媒体上看到了他们离婚的消息。

有些夫妻吵架后，就会分床睡，其实大可不必。 

因为，分的不仅仅是床，而是心和爱。 

听友小玉，夫妻恩爱，家庭美满，她经营夫妻感情的诀窍就是：“一定不要分床睡。”  

小玉有一次跟老公吵架，吵得很凶，她气得想立马离婚。

谁知，当天晚上，她老公进卧室后，牵着她的手，先跟她道歉，再和她分析白天的争吵是怎么引起的，又是怎么吵得那么激烈的。

一点点分析下来后，俩人约定，以后再有争执发生时，先沉默5分钟。 

这么多年过去了，他们两口子越来越恩爱，夫妻感情也越来越好。 

古话说：“床头吵架，床尾和”，这话不无道理。

床是调节夫妻矛盾最重要的桥梁，夫妻间的床头夜话，是每天当中最重要的交流；一个体贴的拥抱，既能温暖对方，也能让对方卸下对抗的情绪。 

而一旦分床，缺少这个沟通的“桥梁”之后，双方只能在各自的空间，越想越生气，然后将矛盾越扩越大，叠加的矛盾就会越来越多，也越来越难以调和。

恩爱的夫妻都懂得，哪怕再有争执，也要睡在一起。

睡前的最后一眼是你，早晨醒来的第一眼也是你。

因为，晚，是夜晚的晚；安，是心安的安。

你在，我睡得安心；你不在，我睡得不踏实。

作家三毛说过：

“爱情，如果不是落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”

婚姻生活，不是一场独角戏，更不是一加一等于二的简单算术题，而是需要为双方真诚付出，减掉各自的任性与不足，在共同的赛道上，一起奔跑。

好的夫妻关系，需要的不一定是轰轰烈烈的告白，而是平平淡淡的相守，于无声处听惊雷，于无色处见繁花。 

人生仅此一次，夜听愿您：

跟爱的人，一起聊到老，吃到老，睡到老。